Минералка при повышенной кислотности: Лечение гастрита в санаториях Боржоми.

Содержание

Как принимать боржоми при повышенной кислотности. Минеральная вода при повышенной кислотности желудка

В терапии гастритов наряду с медикаментозным лечением важную роль играет водолечение. При правильном назначении вода уменьшает деструктивные процессы на стенках желудка, восстанавливает секреторную и моторную функции, а также усиливает выработку желчи печенью и пищеварительных ферментов поджелудочной железой.

Однако не всякая минеральная вода при гастрите с повышенной кислотностью обладает лечебным эффектом. Ввиду огромного ассортимента, каждая из них имеет свои характерные особенности. Поэтому прежде чем начать лечение, необходимо разобраться, какую минералку пить при повышенной и при низкой кислотности.

Минерализованная вода при гастрите оказывает огромное влияние на уровень кислотообразования в желудке. Иногда бывает достаточно одного стакана жидкости, чтобы избавиться от изжоги или возобновить работу ЖКТ.

Практика лечения различной секреторной функции показала, что длительный прием минералки способствует:

усилению регуляторных способностей организма;
выработке ферментов;
нормализации секреторной функции;
усилению моторики желудка, перистальтики кишечника;
удалению патологической из организма слизи, которая является благоприятной средой для инфекции;
нормализации водно-солевого баланса у больного.

Лечебные воды типа Боржоми и Ессентуки применяются только по назначению врача. А вот воду с надписью лечебно-столовая или столовая можно периодически пить для утоления жажды, но только людям, не имеющим проблем с ЖКТ.

Особенное значение при терапии для повышенной и сниженной кислотности имеет температура напитка, количество, время приема, продолжительность курса. Поэтому пить минералку необходимо только под контролем лечащего доктора с точным соблюдением его рекомендаций.

При повышенной кислотности

В желудке здорового человека должна преобладать кислая среда, которая эффективно переваривает поступившую пищу, а также нейтрализует бактерии и вирусы. Однако повышенная выработка пищеварительного сока становится причиной воспалительного процесса на слизистой желудка и способствует дальнейшему ее разъеданию. Длительная дисфункция приводит к различным кислотозависимым заболеваниям, к которым относится гастрит с повышенной секрецией.

Лечебные свойства Боржоми

Такая вода имеет природную минерализацию и употребляется для нормализации кислотности желудка. Особенно ее действие проявляется при возникновении изжоги, которая является неизменным спутником повышенной секреции.

Боржоми достаточно быстро и безвредно способно нейтрализовать раздражающее влияние кислотной среды на слизистую оболочку. Эффективность минералки заключается в воздействии на кислоту щелочи, присутствующей в ее составе.

Как правильно пить Боржоми

Такая вода при гастрите с высокой кислотностью, принимается с учетом следующих рекомендаций:

Чтобы Боржоми эффективно нейтрализовало избыток кислоты, принимать его рекомендуется через 30 минут после еды. Если же повышенная кислотность в полости желудка присутствует постоянно, тогда минералка употребляется за полчаса до основного принятия пищи.
Пить Боржоми можно только в нагретом виде до 40˚С. Не рекомендуется греть воду повторно, так как после нескольких тепловых обработок количество полезных минералов уменьшается.
Для лечения гастритов такого типа газированные воды не используются. Углекислый газ оказывает раздражает стенки желудка, что вызывает усиление выработки кислоты.

Рекомендуемая доза приема обычно находится в пределах от ¼ до 1 стакана трижды в день. Пить Боржоми следует небольшими глотками.

Низкая кислотность

Не менее опасным заболеванием является гастрит с пониженной секреторной функцией. Его опасность состоит в том, что недостаточное количество желудочного сока — отличная среда для развития патогенной микрофлоры в кишечнике. Характеризуется появлением тошноты после еды, нарушением стула и метеоризмом. Недостаточное расщепление пищевой массы в желудке вызывает дефицит железа в организме.

Если для снижения секреции существует огромная масса препаратов, то для увеличения их на порядок меньше. Часто используются средства с соляной кислотой и растительные горечи. Хороший эффект оказывает принятие такой воды как Ессентуки.

Как принимать Ессентуки

Лечебное действие минералки Ессентуки объясняется стимуляцией секреции желез желудка, вырабатывающих соляную кислоту.

Для усиления эффективности лечения вода при гастрите употребляется по следующим правилам:

Ессентуки можно пить как в подогретом виде, так и комнатной температуры. Это зависит от сопутствующих заболеваний.
Продолжительность лечения в большинстве случаев составляет от 3 недель до 1,5 месяцев.

Для усиления перистальтики кишечника вода Ессентуки принимается быстрым питьем за четверть часа до еды.
Начинать курс лечения желательно со 100 г жидкости, разовую дозу нужно постепенно довести до 200 г.
Употребление этой воды способствует устранению дискинезии желчевыводящих путей, что оказывает благотворное воздействие на работу секреции желудка.
Не стоит увеличивать дозу, так как высокая минерализация способствует образованию песка и камней в органах мочеполовой системы.

Не лишним будет знать, что при гастрите с повышенной кислотностью необходимо пить только гидрокарбонатные и сульфатные воды низкой минерализации, с малым содержанием углекислого газа. Именно такой состав не оказывает раздражающего действия на слизистую желудка и пищевода. А вот лечат хлоридными, хлоридно-гидрокарбонатными, хлоридно-сульфатными водами.
Больным с пониженной кислотностью кроме минеральной воды Ессентуки подходят Нафтуся из 2-го источника, а также вода с таких курортов, как Пятигорск, Куяльник и Моршин.
Больным, имеющим повышенную кислотность, помимо Боржоми рекомендуется пить Нафтусю источника №1, Смирновскую, Славяновскую, Джермук и пр.
Для лечения используется минералка, расфасованная только в стеклянную тару.

Кроме общих рекомендаций каждый пациент должен прислушиваться к собственным ощущениям. Прием воды не должен вызывать дискомфорта. При возникновении неприятных симптомов лечение необходимо прекратить и возобновить только после консультации с лечащим врачом.

Лечебные минеральные воды содержат огромное количество микроэлементов, которые полезны для организма.

За счет уникального состава минеральная вода оказывает комплексное, а также благоприятное воздействие на разные органы и системы, в том числе и желудок. Многие медики рекомендуют пить

боржоми при гастрите с повышенной кислотностью .

Лечебные свойства

Минеральная вода Боржоми относится к группе углекисло гидрокарбонат натриевых щелочных минеральных вод и отлично подходит людям с гастритом, который сопровождается повышенной кислотностью.

При гастрите Боржоми влияет на желудок следующим образом:

Улучшает секреторную функцию желудка, а также отделение слизи.
Понижает уровень желудочной кислоты.
Нормализирует работу кишечника.

Как правильно пить боржоми при гастрите

При заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, которые сопровождаются гастритом с высоким уровнем кислотности минеральную воду Боржоми лучше всего выпивать за полтора часа до приема пищи, в теплом виде и без газов.

Подогревать минеральную водичку необходимо с осторожностью, исключительно на водяной бане, не доводя до кипения, ведь солевой состав воды при кипячении может существенно измениться.

Воду пейте большими глотками по три – четыре раза за день, от ста и до двухсот миллилитров за один прием. Необходимый курс лечения составляет три – четыре недели.

В случаях с , минеральную воду пьют за пятнадцать – тридцать минут перед едой, медленно и небольшими глоточками.

Противопоказания

Употреблять в ограниченном количестве минеральную воду Боржоми рекомендуется людям, у которых часто проявляется метеоризм, резкие боли, покалывания в животе. Потому как активная минерализация провоцирует возникновение метеоризма.

Если обследование показало наличие у пациента гастрита, то его рацион обязательно должен включать минеральную воду. Подобные напитки не просто питают организм полезными веществами, они еще и оказывают лечебный эффект. Поэтому пить такие воды полезно для пищеварительной системы.

Виды

Минеральная вода при гастритах используется для нормализации выработки солянокислого секрета, когда пациенту необходимо снизить желудочную кислотность.

Мало того, минеральные воды богаты различными микроэлементами, минералами и солями, которые восстанавливают работу органов ЖКТ, желчного, почек либо печени.

В зависимости от видов ионов в составе напитка минералка подразделяется на несколько типов:

Сульфатная – богата сульфатами, которые невероятно полезны для функционирования печени, желчного и его протоков.
Щелочная – богата гидрокарбонатами, полезна при язвенной болезни органов ЖКТ, гастрите с гиперацидной реакцией.
Хлоридные минеральные воды полезны для нормализации кишечной перистальтики.
Железистая вода богата элементами железа, она помогает восстановить нормальный химический состав крови и устранить анемию.
Магниевая минералка способствует восстановлению нервносистемных структур, налаживает функциональность системы сосудов и сердца.

Минеральная вода приносит неоценимую пользу при лечении и для профилактики гастрита. Если у пациента постоянная изжога и избыточное содержание кислоты, то рекомендована щелочная минералка, которая поможет сократить выработку солянокислого секрета.

Какую минеральную воду можно пить при гастрите?

Если гипоацидный гастрит имеет атрофическую форму, то употребление кислых минералок поможет восстановить секрецию слизистой.
При воспалительном поражении желудочной слизистой с пониженной кислотностью пациентам рекомендуется пить Нарзан и Ессентуки, Ижевскую и Друскининкай, березовскую и пр.
Пить такую воду надо примерно за полчаса до еды по ¼ стакана, увеличивая дозировку до стакана (0,2 л).

При эрозивной форме болезни

При гастритных поражениях эрозивного типа также важно учитывать кислотность желудка и выбирать минеральные воды в соответствии с данным показателем.

Стоит запомнить одно простое правило – категорически нельзя пить холодную воду, она должна быть комнатной температуры, тогда польза от напитка будет максимальной.

Во время обострения

При обострении гастритных процессов пациентам часто рекомендуется . Но пить больным можно, именно вода на время голодания поможет насытить организм необходимыми минералами и компонентами.

Постепенно рацион расширяется, можно увеличить количество употребляемой перед едой минералки до стакана.

Ессентуки

Очень полезной считается минералка Ессентуки, богатая витаминами и минералами.

Она считается лечебной и достаточно часто применяется в терапии различных ЖКТ патологий, особенно при гиперацидном гастрите. Регулярное употребление такой воды помогает избавиться от и , отрыжки и желудочного дискомфорта.

Ессентуки при гастритах обладает выраженным терапевтическим эффектом.

Помогает снять воспалительный процесс;
Способствует выводу слизи из желудочно-кишечных структур;
Помогает нормализовать пищеварение;
Устраняет желудочную тяжесть;
Эвакуирует из организма вредные вещества, токсины и прочие патогенные компоненты.

Боржоми

Не менее полезной при гастритах считается и Боржоми. Она также часто назначается при гиперацидных воспалениях желудка.

Регулярной прием такого напитка помогает снизить желудочную кислотность, активирует отделение слизи, нормализует секреторные и прочие желудочные функции.

Эта минералка имеет грузинское происхождение, она богата минеральными компонентами. Такую воду полезно употреблять при панкреатитах, или диабете. Минерализация Боржоми составляет порядка 5,5-7,5 г/л.

Правильное употребление для лечения

Чтобы прием минеральных вод пошел на пользу, надо соблюдать некоторые правила.

Начинать терапию гастритов с помощью минеральной воды необходимо небольшими порциями. Сначала по ¼ стакана, затем по ½ и по целому стакану.
Длительность подобного лечения составляет не больше месяца, а сама минералка должна быть без газа.
Лучше покупать воду в стеклянных бутылках.
Пить воду нужно примерно за час-полтора до основных приемов пищи.
При гиперацидном гастрите воду лучше нагреть до 40 градусов, так устранится углекислый газ, который усиливает секрецию кислоты. При употреблении такой воды устраняется изжога и дискомфорт в желудке.
Щелочную воду надо пить быстро, чтобы не успел выработаться желудочный секрет.
Если гастрит гипоацидный, то воду греть не нужно, достаточно, чтобы она была комнатной температуры.

При правильном употреблении минеральных вод пациентам удается достаточно быстро облегчить состояние и устранить гастритные проявления.

Видео-программа про пользу и вред минеральной воды:

Противопоказания

Очень важно подбирать правильную воду в соответствии с кислотностью желудка. Так, при гиперацидном гастрите запрещено пить кислые воды, а при гипоацидном – щелочные.

Также при гастритах лучше отказаться от употребления газированной минералки, т. к. углекислый газ способствует раздражению желудочных стенок, провоцирует избыточное газообразование и вздутие живота.

Не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости минералки. Если имеется гиперчувствительность к отдельным компонентам, то от употребления такой воды стоит отказаться. Если после первых дней приема состояние пациента ухудшается, то принимать такую минералку не нужно.

В целом польза минералки для человеческого организма неоспорима, главное, правильно подобрать нужную воду в соответствии с рН желудка. Тогда употребление воды принесет исключительно пользу.

Все без исключения гастриты, требуют соблюдения диеты. Только на фоне правильно организованного питания возможно излечение болезни. Медикаментозным лечением займется врач – гастроэнтеролог, он же даст рекомендации по питанию.

Для более четкого составления рациона можно обратиться к диетологу, вам помогут составить подходящее меню из разрешенных продуктов таким образом, чтобы вы не чувствовали себя обделенными во время принятия пищи.

Что касается питья, людям с гастритом не показаны газированные напитки и лимонад, крепкий чай, кофе, алкоголь, словом, все, что вызывает раздражение слизистой оболочки желудка. А вот минеральная вода разрешена не только для питья, но и для лечения гастрита.

Лечение гастрита минеральной водой тоже назначается врачом. В минеральной воде содержится множество полезных веществ, дефицит которых не восполняется с пищей. Вода стимулирует правильную работу пищеварительного тракта, обогащает организм полезными веществами. Все это очень важно при лечении гастритов.

Виды воды при различной кислотности?

Минеральная вода при гастрите с повышенной кислотностью

При выборе марки воды, при назначении лечения с ее помощью следует учитывать кислотность желудочного сока. Это очень важный аспект. При повышенной кислотности желудочного сока подбирается щелочная вода:

Боржоми;
Смирновская;
Саирме;
Арзни;
Славяновская.

Употребление такой воды повышает содержание щелочей в организме, таким образом, регулируя функции желудка. В щелочной минеральной воде содержится магнезия, сернокислая и углекислая известь. Принимать такую воду следует за полчаса до еды, по половине стакана, в подогретом виде. Пить трижды в день.

Минеральная вода при пониженной кислотности желудочного сока

При гастритах с пониженной кислотностью назначаются жидкости, усиливающие выработку соляной кислоты в желудке. Это следующие минеральные воды:

Минская;
Ессентуки 4;
Ессентуки 17;
Придвинская.

Такая вода способствует усилению выработки соляной кислоты в желудке, таким образом, ускоряя и улучшая пищеварительную функцию. Принимают ее иначе, чем щелочную воду. Подогревать ее не следует, и принимать надо за 20 -30 минут до предполагаемого приема пищи. Необходимо, чтобы лечебная жидкость находилась в желудке в то время, когда туда попадет пища.

Такое лечение имеет свои особенности. Начинать прием минеральной воды следует постепенно, а весь курс не должен превышать месяца. Курсы лечения можно повторять, но не стоит делать это чаще 4 раз в год.

При любых изменениях самочувствия сообщите об этом лечащему врачу. Может быть, курс лечения требует коррекции.

nardoktor.ru

Минеральная вода при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью

Многие десятилетия на источники ездят люди лечить желудок. Но не всем помогало посещение известного курорта, некоторым становиться хуже.

Когда появилась возможность брать желудочный сок на анализ, выяснилась причина отрицательного результата. Оказалось, воспаление слизистой протекает с разной кислотностью и требует индивидуального лечения. Больных заинтересовало, какую минеральную воду пить при гастрите, чтобы она приносила пользу или отказаться от нее. Значение имеет не только состав, но и время приема, количество и температура жидкости.

Вода лекарство или вред, как отличить один вид от другого

Польза минеральной воды при гастрите

Для утоления жажды предназначена столовая вода. Она продается в пластиковых бутылках, имеет содержание солей и минералов в пределах 1 гр на литр. Этого достаточно для восполнения необходимых для здорового организма веществ. Пить ее можно в любых количествах. В столовой воде, продающейся в магазинах, содержаться минералы, которые организм не получает из пищи. Минеральная вода содержит полезные компоненты в значительно больших количествах.

Для лечения гастрита используется вода с большим количеством минеральных веществ:

Лечебно – столовая до 10 грамм.
Лечебная содержит более 10 грамм минералов.

Продается лечебная вода в основном в аптеках. Она расфасована в темные стеклянные бутылки. Пить оба вида воды следует ограниченно, как лекарство. Обычно врач энтеролог указывает марку воды, количество и время приема. При выборе воды самостоятельно, следует обращать внимание и на показатель pH.

Внимание! При заболеваниях ЖКХ пить газированную воду нельзя. В крайнем случае, подогревать ее в открытой посуде, чтобы газы ушли.

Попадая в желудок, газы могут спровоцировать выброс в пищевод желудочного сока, обжечь слизистую стенок соляной кислотой, вызвать изжогу. Вместе с газами поднимается вверх и пища, задерживаясь в желудке и создавая ощущение тяжести. Если гастрит проявляется периодически, не требует серьезного медикаментозного лечения, только соблюдения диеты, то для профилактики обострения лучше пить лечебно – столовую воду, подбирая ее по показателям кислотности. Прием 3 раза в день перед едой, не больше стакана.

Минеральная вода и гастрит

Виды гастрита и их симптомы

Минеральная вода при гастрите играет важную роль в лечении заболевания. Но она только помогает лекарству справиться с недугом. Самостоятельно она может применяться с целью профилактики. Когда у человека обнаружена предрасположенность к воспалению слизистой, ему могут назначить курс минеральной воды для предотвращения развития гастрита.

Минеральная вода активирует работу желудка и кишечника. Способствует перевариванию пищи и быстрому ее выводу в кишечник, налаживает перистальтику. Одновременно регулируется уровень соляной кислоты. Организм получает нужные ему минеральные вещества.

Для лечения желудочно-кишечного тракта применяется вода:

Гидрокарбонатная.
Хлоридная.

Гидрокарбонатная снижает уровень содержания соляной кислоты в желудке, нейтрализует ее. Хлоридная дополняет действия желудочного сока, помогая расщеплять пищу.

При заболевании различных органов могут назначать воду с различным содержанием минералов:

Железистая помогает при анемии.
С панкреатитом и гепатитом помогает справиться мышьяковистая.
Бромистая успокаивает нервную систему.
Йодистая восполняет недостатки минералов при заболеваниях щитовидки.
Кремнистая полезна пожилым людям и больным сахарным диабетом.
Сульфатная помогает избавиться от лишнего веса, восстановить деятельность печени.

Пить воду рекомендуется в основном до еды, теплой, не спеша, глотки делать маленькие. Людям, страдающим запорами, можно употреблять холодную. При заболевании печени и желчного пузыря — пить надо после еды. Все особенности приема дополнительного лекарства указывает врач при назначении лечения.

Гастрит с низким содержанием соляной кислоты

Симптомы гастрита с пониженной кислотностью

Для лечения гастрита с пониженной кислотностью следует выбирать минеральную воду с pH больше 7 единиц. Пить ее следует медленно, за 15 – 20 минут до еды. Дневная норма — пол литра воды делится на 3 приема. Врач может назначить другую дозировку, исходя из особенностей гастрита и его состояния. При медленном употреблении теплой жидкости, в желудке слизистая оболочка вырабатывается секрет. Кислотность минеральной воды дополняет желудочный сок и помогает ему в переработке пищи.

Одновременно размягчаются стенки кишечника, снимается спазм, и переработанные продукты быстрее проходят, не скапливаясь на изгибах.

Ессентуки № 4.
Березовская.
Нарзан.
Ижевская.
Моршин.
Куяльник.

Подходит продукция с других источников. Следует внимательно изучать на обратной стороне бутылки состав и уровень pH.

Минералка для желудка с гастритом повышенной кислотности

Минеральная вода Боржоми при гастрите с повышенной кислотностью

Для лечения гастрита с повышенной кислотностью выбирается щелочная минеральная вода с pH более 7 единиц. Пить ее надо за час или полтора до еды. Вода гасит избыток соляной кислоты, уменьшает раздражение слизистой. До начала приема пищи проходит в двенадцатиперстную кишку и дальше, «промывает» ее. Подготовленные таким образом стенки легко всасывают полезные вещества, выводя наружу токсины.

Вода должна быть теплой, в идеале равной температуре тела. Холодная спровоцирует развитие воспаления. Горячая усилит раздражение слизистой оболочки, стенок желудка и пищевода. Стандартный объем принимаемой минералки – стакан. При самостоятельном приеме или в случае лечения детей следует рассчитывать дозировку, исходя из веса тела – 3 мл на 1 кг.

Сульфидные воды.
Боржоми.
Набеглави.
Смирновская.
Плосковская.
С Желедноводских источников.

При гастрите с нормальной кислотностью, встречающемся крайне редко, можно пить Нафтуся, Трускавецкая. Время приема и температуру следует уточнить у врача.

Противопоказания приема минералки

Противопоказания минеральной воды при гастрите желудка

Безобидная на первый взгляд и легкодоступная как лекарство, минеральная вода при неправильном применении может ухудшить состояние больного:

Изменить кислотность желудка.
Усилить воспаление.
Спровоцировать образование язв.
Вызвать тяжесть и тошноту.
Ухудшить переваривание пищи.

У некоторых, даже здоровых людей, может возникнуть непереносимость минеральной воды. Ее признаки:

Учащенный пульс, тахикардия.
Дистония, скачки давления.
Триммер рук – мелкое дрожание.
Бессонница.
Раздражительность.

На фоне недосыпания, из-за бессонницы могут появиться признаки депрессии, физическая слабость, быстрая утомляемость. Причиной отрицательной реакции может быть непереносимость какого-то элемента, входящего в состав или перенасыщенность им организма. Для точного диагностирования недуга следует обратиться к врачу. По результатам анализов, он при необходимости назначит другую минеральную воду, или полностью отменит водолечение при гастрите желудка.

pozheludku.ru

Минеральная вода при пониженной кислотности желудка

Полезная вода в домашних условиях!

Ввиду того что в воде имеется несколько изомеров (то есть видов воды) — легкие, тяжелые и т. д. — желательно избавиться от неблагоприятных и отобрать те, на которых наш организм лучше «работает».

Методика отбора основана на том, что изомеры тяжелой воды замерзают первыми при температуре +3,8 С, а наиболее благоприятные для организма — при -1 °С.

Поэтому первый ледок, образующийся при замерзании воды, содержит в основном тяжелые изомеры (дейтерий) и его необходимо выбрасывать.

При дальнейшем замерзании вода, превращаясь в лед, вытесняет всю растворенную в ней грязь в незамерзшую часть. Туда же отбираются и легкие изомеры, которые замерзают при более низких температурах.

Естественно, ни легкие изомеры воды, ни отжатая в нее грязь не нужны организму. Их необходимо выбрасывать.

Процесс получения протиевой воды в домашних условиях выглядит так:

ставите родниковую воду (прокипяченную и отстоянную водопроводную) в холодильную камеру. Как только возле стенок кастрюли образуется первый ледок — это замерзла тяжелая вода. Кастрюлю вынимают и воду переливают в другую кастрюлю, которую ставят обратно в холодильную камеру.

Лед, оставшийся в предыдущей, выбрасывают. Теперь ждут, пока вода в кастрюле не замерзнет до 1/2-2/3 объема. Как только это произошло, кастрюлю вытаскивают и не замерзшую воду выливают — это легкая вода с примесями.

Оставшийся лед и есть протиевая вода, очищенная на 80%, с отобранными изомерами, наиболее благоприятными для протекания биологических процессов в организме.

Теперь вам остается растопить этот лед и использовать полученную протиевую воду для питья и приготовления пищи.

Продолжительность лечения минеральными водами определяется врачом.

Лечение обычно не превышает 5-6 недель.

При лечении хронических заболеваний органов пищеварения в домашних условиях проводятся 2-3 курса с интервалом в 4-6 месяцев, поскольку длительное бесконтрольное применение минеральных вод может привести к нарушению водно-солевого обмена.

Но только врач может назначить больному ребенку лечебную минеральную воду и указать, как правильно её употреблять.

Лечение минеральными водами при гастрите

Минеральная вода влияет на уровень кислотообразования и смягчает воспаление желудочно-кишечного тракта. Порой достаточно выпить один стакан теплой минеральной воды, постоявшей несколько часов в открытой бутылке, чтобы изжога исчезла.

При гастрите с пониженной кислотностью надо принимать Ессентуки 17, а при гастрите с повышенной кислотностью — Боржоми. Минеральная вода Нафтуся из Трускавца подходит всем.

Минеральные воды обладают желчегонной и желчеобразовательной функциями, что в значительной степени улучшает пищеварение. Минеральную воду перед употреблением надо выдержать в теплом месте 2-3 часа, при этом бутылка должна быть открыта, чтобы все газы из нее вышли, т.к. избыток газов раздражает слизистую желудка.

При гастрите с пониженной кислотностью минеральную воду Ессентуки №17 или Нафтуся (источник №2) надо пить за 15-30 минут до еды по одному стакану 3 раза в сутки, при этом происходит значительное увеличение выработки желудочного сока и повышение кислотности, что улучшает процесс пищеварения. Воду лучше пить теплой.

При гастрите с повышенной кислотностью минеральную воду Боржоми, Нафтуся (источник №1) надо пить за 1,5-2 часа до еды по одному стакану 3 раза в сутки. За это время вода успеет покинуть желудок и перейти в двенадцатиперстную кишку, за счет чего достигается послабляющее действие, что полезно также при запорах и ожирении. При гастрите с повышенной кислотностью воду высокой минерализации лучше не употреблять, т.к. она вызывает раздражающее действие на желудок.

В любом случае, перед употреблением минеральной воды внимательно ознакомьтесь с информацией на этикетке. Покупайте минеральную воду только в стеклянной бутылке!

Дозировка минеральной воды. При пониженной кислотности.

Главная — Поездки за здоровьем — Дозировка минеральной воды. При пониженной кислотности.

В случаях пониженной кислотности, при хроническом гастрите с секретной недостаточностью, например, процедура питьевого лечения берется классическая — минеральная вода принимается — за 15-30 минут до приема пищи. Обосновать это следует тем, что при гипацидных состояниях депрессия желудочной секреции стойкая, поскольку связана со значительными морфофункциональными нарушениями слизистой оболочки желудка, а раз так то стимулирующий эффект минеральной воды оказывается выражен недостаточно, уровень кислотности повышается незначительно и держится лишь короткое время как раз 15-30 минут. Но именно этот кратковременный эффект имеет важное значение для нормализации процесса пищеварения. Именно он играет роль запускного механизма основных пищеварительных желез — повышается секреция и активность пищеварительных ферментов, сока, желчи, поджелудочной железы и т.п. Как результат пищу следует принимать в период максимальной секреторной активности желудка. Эта активность и наблюдается через 15-30 мин. после приема минеральной воды.

При гипауидных состояниях минеральная вода для повышения интенсивности питьевого лечения назначается к приему большей минерализации это воды типа ессентукских (если брать воду Пятигорского курорта то это № 14, 17, 30, 35). Разумеется это возможно только при отсутствии противопоказаний. В качестве противопоказаний фигурируют некоторые виды колитов, хронический рецидивирующий панкреатит, мочекаменная болезнь, калькулезный холецистит, хронический пиелонефрит и этот список достаточно длинен.

Имеет значение и дозировка воды при приеме. Классической схемой для лечения заболеваний органов пищеварения считается расчет 3-3,5 мл на 1 кг веса пациента. Если же имеется заболевание мочевыделительной системы доза может быть пересмотрена в сторону увеличения и составлять до 5 мл/кг. Хотя жестких привязок всетаки нет. Как разовая так и суточная доза чаще всего варьируются и подбираются врачем в процессе лечения. На дозу влияет слишком много факторов от формы болезни и протекания, до сопутствующих заболеваний. Так в фазе неполной ремиссии или затухающего обострения заболеваний органов пищеварения и при отеках минеральную воду назначают в малых количествах 1/4-1/3-1/2 привычной дозы и сокращают число приемов до 1-2 раза в сутки. Доза и частота приема может быть увеличена по мере улучшения состояния пациента.

Гастрит с пониженной кислотностью

Гастрит с пониженной кислотностью – это воспаление слизистой оболочки желудка, при котором снижается кислотность желудочного сока, его объем и способность расщеплять пищу.

Пониженная кислотность является серьезным заболеванием и несет серьезную опасность здоровью человека, не смотря на то, что она была вызвана банальным гастритом. Дело в том, что нормальная кислотность желудка защищает его и не дает различной патогенной микрофлоре проникнуть в кишечник.

А при пониженной кислотности возможное попадание кишечных инфекций и соответственно развитие воспалительных процессов.

Водотерапия

Водотерапия заключается в употреблении минеральной воды, назначенной доктором в зависимости от того, с какой секреторной функцией выявлен у вас гастрит. Доступность и дешевизна минеральной воды делает этот способ лечения болезни желудка особенно популярным.

Начинать лечение минеральной водой надо с визита к врачу. В первую очередь будет сделан анализ желудочного сока и определен тип гастрита. Воспаление слизистой желудка обычно сопровождается либо избыточным образованием кислоты (гастрит с повышенной кислотностью), либо недостаточным (с пониженной кислотностью).

Для нормализации пищеварительной системы, в особенности при диагнозе «гастрит», рекомендуют пить минерализованную воду, как вспомогательное средство. Достаточно часто минеральная вода при гастрите используется в профилактических и терапевтических целях благодаря большому содержанию полезных микроэлементов. Первоначально важно правильно подобрать марку воды и ознакомиться с правилами употребления напитка, чтобы не усугубить течение болезни.

Особенности и полезные свойства

В минеральной воде содержатся полезные соли, витамины и микроэлементы, которые оказывают целебное действие. Как правило, минералка при гастрите по-разному воздействует на внутренние стенки желудка, поэтому каждая стадия гастрита имеет свою схему лечения.

В зависимости от состава и количества определённых химических элементов минералка бывает:

Щелочной, где преобладают гидрокарбонаты. Такой напиток имеет свойство понижать кислотность, тем самым уменьшая жжение и воспалительные процессы слизистой желудка. Особенно полезна при изжоге.
Сульфатной, где высокое содержание сульфатов. Рекомендуется при лечении сахарного диабета, хронического гепатита, ожирения, а также для нормализации функций желчного пузыря.
Хлоридной, где повышена концентрация анионов хлора. Стимулирует обменные процессы в организме. Увеличивает концентрацию кислоты пищеварительного сока.

К тому же присутствие в минеральной воде разных катионов делит их на кальциевые, железистые, магниевые и натриевые. По количеству минерализации воды делят на столовые (до 2 г/л), лечебно-столовые (от 2 до 8 г/л), лечебные (от 8 до 12 г/л).

Согласно исследованиям, даже суточный приём 5 стаканов столовой минеральной воды на 79% снижает риск рака молочных желез, на 50% — рака мочевого пузыря и на 45% — рака толстого кишечника.

Какую пить воду при гастрите?

При выборе конкретной марки воды следует проконсультироваться с гастроэнтерологом, который назначит подходящую минералку в соответствии с поставленным диагнозом.

Учитываются такие факторы:

повышена или понижена у пациента;
есть ли язвенные процессы на слизистой;
имеются ли патологии желчного пузыря, печени, почек, поджелудочной железы.

Гастрит с повышенной кислотностью

В этом случае следует подбирать воду со щелочными свойствами, где на этикетке указан уровень pH выше 7. Она нейтрализует излишне выработанную кислоту. К таким маркам воды относятся:

Столовая хлоридно-натриевая вода, подходит для ежедневного приёма. Помогает при сбое обменных процессов в организме, при панкреатите, заболеваниях печени. Принимать с осторожностью больным склонным к отёкам и имеющим высокое давление.

Гидрокарбонатная вода, обогащённая калием, магнием, хлором, кальцием, ионами железа. Содержит мало солей. При патологии желудка её рекомендовано употреблять ежедневно в период обострения и в качестве профилактики.

Целебная вода содержащая фтор и элементы кремниевой кислоты. Полезна минералка при гастрите с повышенной кислотностью, ожирении, для устранения похмельного синдрома. Вода запрещена больным, у которых низкая выработка соляной кислоты.

Гидрокарбонатная минералка с высоким содержанием солей. Применяют минеральную вода для желудка с повышенной кислотностью, сахарном диабете, панкреатите, коликах. Противопоказана тем, у кого больные почки, пониженная кислотность, аллергия.

Назначается пациентам с высокой секрецией кислоты желудка, при лечении язвы, панкреатита, болезней печени.

Полезна при лечении множества болезней органов ЖКТ, в том числе гастрита сопровождающегося высокой кислотностью. За счёт большого содержания солей и минералов она регулирует пищеварительные процессы, убирает ощущение тошноты и снимает тяжесть в желудке.

Щелочная вода, с уровнем минерализации от 5,5 до 7,5 г на 1 литр. Пить боржоми при гастрите полезно для снижения кислотности в желудке. Она также нормализует выработку ферментов в органах пищеварения, тем самым состояние больного улучшается.

Гастрит с пониженной кислотностью

С такой патологией следует принимать минеральную воду с обозначением рН ниже 7, чтобы избежать неприятных симптомов, как отрыжка и вздутие. Частый приём кислых минеральных вод действенно устраняет проблемы при пищеварении.

Ижевская;
Феодосия;
Нарзан.

Согласно клиническим исследованиям минеральная вода «Феодосия» по действию сходная с «Ессентуки-4». Если её принять за 1,5 часа до еды, кислотность желудочного сока снижается. Но стоит выпить воду за 20 минут до приёма пищи, отмечается обратный эффект и увеличивается выделение секреции желудочного сока.

Хлоридно-натриевая минералка «Тюменская» особо ценная, благодаря сложному химическому составу. Применяют в профилактических и лечебных целях при заболеваниях ЖКТ.

Лечебно-столовая вода «Нарзан» при курсовом применении способствует повышению выработки пищеварительного сока. Содержащиеся в «Нарзане» соли магния нормализуют деятельность пищевых ферментов.

Геологическое происхождение «Нарзана» — ледники Эльбруса. При их таянии образуется вода, которая протекает сквозь подземные фильтры и по пути обогащается полезными элементами. Далее скапливаясь под землёй, она выходит наружу.

Самое эффективное лечение гастрита минеральной водой в специальных санаториях, где добывают целебную воду из местных скважин.

Минералка при атрофическом гастрите не только способствует выработке пищеварительного сока, но и частично восстанавливает секреторную активность стенок желудка. Для увеличения выработки желудочного сока можно пить минеральные воды с хлористым натрием, например, «Ижевскую», «Миргородскую», «Ессентуки».

Как принимать?

Для достижения максимально положительного эффекта приём целебной воды необходимо проводить по схеме. Сперва минералку пьют по ¼ стакана в сутки. Спустя неделю объем жидкости следует увеличить до 1/3 стакана. Постепенно по мере привыкания дозировку доводят до 1 стакана, но не более. Курс лечения длится один месяц, после делается перерыв. Терапия проводится два-три раза в год.

При сниженной кислотности рекомендовано принимать слегка прохладную минералку натощак за полчаса до начала приёма пищи. Пьют её не спеша, маленькими глотками. Во время взаимодействия с едой, она способствует её лучшему расщеплению и перевариванию.

При повышенной кислотности минералку следует пить разогретой до 40°. При подогреве из воды удаляются излишки углекислого газа CO2, стимулирующего выделение секреции. Принимают целебный напиток при гастрите такой формы за 1–1,5 часа до еды исключительно залпом, так вода быстрее попадает в желудок и оказывает тормозящее действие на выработку пищеварительного сока.

Если по окончании приёма пищи беспокоит боль и изжога, тогда минералку назначают и после еды. Она снимает спазмы и смягчит болевые ощущения.

Противопоказания

Не следует принимать минеральную воду бесконтрольно и много. Неправильный подбор лечебного напитка не соответствующий поставленному диагнозу только навредит и усилит гастрит.

Частый приём минералки (особенно лечебной) не только не помогает оздоровиться, но и нарушает водно-солевой баланс.

С осторожностью следует принимать минералку тем, у кого проблемы с желчными протоками и мочевой системой. Длительное потребление воды способно спровоцировать выход камня, а также вызвать колики.

Не желательно пить газированную минеральную воду при гастрите, так как газовые пузырьки раздражают стенки желудка. Кроме того, напиток с газом при гастрите может вызвать гастро-эзофагальный рефлюкс, когда при выходе газа желудочный сок попадает внутрь пищевода. А значит, может произойти ожог слизистой.

Терапию нужно прекратить при следующих симптомах:

вздутие живота;
отрыжка;
вялость;
потеря аппетита.

Гастрит – коварное заболевание, которое доставляет массу неудобств и имеет множество ограничений. Для его лечения требуется комплексный подход, включающий в себя потребление целебной минералки. Важно точно подобрать состав воды соответствующий диагнозу и соблюдать все предписанные рекомендации.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Минеральная вода при разной кислотности желудка

Содержание статьи

Особенности лечения

Практика лечения различной секреторной функции показала, что длительный прием минералки способствует:

усилению регуляторных способностей организма;
выработке ферментов;
нормализации секреторной функции;
усилению моторики желудка, перистальтики кишечника;
удалению патологической из организма слизи, которая является благоприятной средой для инфекции;
нормализации водно-солевого баланса у больного.

Лечебные воды типа Боржоми и Ессентуки применяются только по назначению врача. А вот воду с надписью лечебно-столовая или столовая можно периодически пить для утоления жажды, но только людям, не имеющим проблем с ЖКТ.

При повышенной кислотности

Лечебные свойства Боржоми

Боржоми достаточно быстро и безвредно способно нейтрализовать раздражающее влияние кислотной среды на слизистую оболочку. Эффективность минералки заключается в воздействии на кислоту щелочи, присутствующей в ее составе.

Как правильно пить Боржоми

Такая вода при гастрите с высокой кислотностью, принимается с учетом следующих рекомендаций:

Чтобы Боржоми эффективно нейтрализовало избыток кислоты, принимать его рекомендуется через 30 минут после еды. Если же повышенная кислотность в полости желудка присутствует постоянно, тогда минералка употребляется за полчаса до основного принятия пищи.
Пить Боржоми можно только в нагретом виде до 40˚С. Не рекомендуется греть воду повторно, так как после нескольких тепловых обработок количество полезных минералов уменьшается.
Для лечения гастритов такого типа газированные воды не используются. Углекислый газ оказывает раздражает стенки желудка, что вызывает усиление выработки кислоты.
Рекомендуемая доза приема обычно находится в пределах от ¼ до 1 стакана трижды в день. Пить Боржоми следует небольшими глотками.

Советуем почитать:

Низкая кислотность

Как принимать Ессентуки

Лечебное действие минералки Ессентуки объясняется стимуляцией секреции желез желудка, вырабатывающих соляную кислоту.

Для усиления эффективности лечения вода при гастрите употребляется по следующим правилам:

Ессентуки можно пить как в подогретом виде, так и комнатной температуры. Это зависит от сопутствующих заболеваний.
Продолжительность лечения в большинстве случаев составляет от 3 недель до 1,5 месяцев.
Для усиления перистальтики кишечника вода Ессентуки принимается быстрым питьем за четверть часа до еды.
Начинать курс лечения желательно со 100 г жидкости, разовую дозу нужно постепенно довести до 200 г.
Употребление этой воды способствует устранению дискинезии желчевыводящих путей, что оказывает благотворное воздействие на работу секреции желудка.
Не стоит увеличивать дозу, так как высокая минерализация способствует образованию песка и камней в органах мочеполовой системы.

Рекомендуем ознакомиться:

Топ-5 минеральных вод Украины | Здоровая жизнь | Здоровье

Прилавки магазинов ломятся от ассортимента минеральных вод. Только в Украине их производят около 100 наименований, и разобраться в этом количестве достаточно сложно. Тем более, если речь идет не о столовых водах, которые можно пить без оглядки на дозировку, а о лечебных минеральных водах, которые способны оздоровить организм, но в случае неправильного употребления могут нанести вред здоровью.

Лучше всего пить минеральную воду прямо на курорте, где есть соответствующий источник. Некоторые воды, из-за того, что они теряют все полезные вещества при розливе, не продают в бутылках. Но и бутылированная вода также может быть полезна, так как в них остается природный минеральный состав, который нельзя воссоздать искусственным способом.

Воду различают по степени минерализации: до 4 -4,5 г/л относятся к столовым, свыше 4, 5 г/л к лечебным. Последние нужно пить по показаниям и после консультации врача. Узнать степень минерализации можно на этикетке.

По своему химическому составу минеральная вода бывает: гидрокарбонатной, хлоридной и сульфатной. Минеральная вода с большим содержанием хлорида натрия имеет соленый вкус, сульфата магния — горьковатый. Самой вкусной считают минералку из группы гидрокарбонатных.

Также часто воду обогощают кислородом (рекомендуется при заболеваниях дыхательной системы), серебром (обладает обеззараживающем действием), йодом (устраняет йододефицит).

ТОП-5 минеральных вод Украины

Минеральные воды Моршина

Оценили целебную силу источников еще в 19 веке. Из рассолов с высокой концентрацией минералов готовят лечебные растворы. Получаются солоноватые хлоридно-сульфатные натриево-магниево-калиевые и хлоридно-натриевые минеральные воды.

Лечебный эффект: благотворно влияет на почки, обладает мочегонным и противовоспалительным действием, стимулирует желчеобразование и отделение желчи, предотвращает процессы брожения

Местоположение: курорты г. Моршин (Львовская область) Источник №1 минерализация 3,5 г/л, 5,0 г/л, 7,0 г/л, 14 г/л.Источник №6: минерализация 3,5 г/л, 5,0 г/л, 7,0 г/л, 14 г/л.
Рекомендуют: пациентам с пониженной кислотностью, при запорах, холециститах, диабете

Способ применения (средняя дозировка и кратность приема): Пьют воду за 30 мин до еды (при пониженной кислотности), и за 1- 1, 5 часа до еды, чтобы снизить кислотность и уменьшить разбавить желудочный сок. Если проблем с ЖКТ нет – воду пьют за 30-45 мин. до еды в течение 6 недель. Курс и правильность употребления лучше согласовать с врачом.

Противопоказания: при диарее, повышенном давлении, отеках

Миргородская минеральная вода

Слабосоленую хлоридно-натриевую воду с минерализацией 2,5–3,2 г/л. добывают напрямую из скважин, она практически не контактирует с воздухом. Минеральный состав воды хорошо усваивается, так как она богата гидрокарбонатными ионами (НСО3). Кроме того, в ней есть железо, водород, хлор, кальций, каждый микроэлемент оказывается свое целительное действие на организм.

Местоположение: г. Миргород, (Полтавская обл.)

Лечебный эффект: стимулирует секреторную и моторную функцию желудка, панкреатическую секрецию, перистальтику кишечника

Рекомендуют: при заболевании печени, хроническом гастрите (не в остром периоде), колите, сахарном диабете, воспалительной невралгией, переломом конечностей, воспалительных заболеваниях, нарушении обмена веществ

Способ применения (средняя дозировка и кратность приема) Пьют воду за 30 мин до еды (при пониженной кислотности), и за 1- 1, 5 часа до еды, чтобы снизить кислотность и уменьшить разбавить желудочный сок. Если проблем с ЖКТ нет – воду пьют за 30-45 мин. до еды в течение 6 недель. Курс и правильность употребления лучше согласовать с врачом.

Противопоказания: Гастрит (повышенная кислотность), высокое давление, при низконатриевой (бессолевой) диете.

Поляна Квасова

Углекислотная холодная высокоминерализованная гидрокарбонатная минеральная вода по вкусовым качествам немного похожа на квас. Она богата гидрокарбонатами и ортоборной кислотой, фтором и бором. Минерализация — 11–13 г/л.

Местоположение: с Поляна, (Закарпатская обл.)

Лечебный эффект: понижает кислотность желудка, устраняет изжогу, вздутие живота, удаляет слизь из желудка, дыхательных путей и мочевыводящей системы.

Рекомендуют: при хроническом гастрите, язве желудка и двенадцатиперстно кишки, гепатитах, болезни желчного пузыря, болезней эндокринной системы, цистите, пиелонефрите

Способ применения (средняя дозировка и кратность приема): За 60 мин. до основного приема пищи, около 200 мл, 3 р. в день, большими глотками. Курс приема — 4 недели. Курс и правильность употребления лучше согласовать с врачом.

Противопоказания: При пониженной кислотности желудка, почечной недостаточности, гипотериозе, склонности к аллергическим высыпаниям, злокачественных опухолях органов пищеварения.

Лужанская вода Эту минеральную лечебно-столовую гидрокарбонатную натриевую, борную воду рекомендуют для очистки желудочно-кишечного тракта от слизи. Она содержит фтор, кремниевую кислоту биологически активный магний, а также калий, кальций. Минерализация воды -3,6–4,3 г/л.

Местоположение: с. Голубиное, (Закарпатская обл.)

Лечебный эффект: нейтрализует повышенную кислотность, снимает изжогу и вздутие, положительно влияет на обмен веществ, стимулирует выработку серотонина, очищает от токсинов печень и желудочно-кишечный тракт.

Рекомендуют: при похмелье, заболевании мочевыводящих путей, болезней желудка связанных с повышенной кислотностью, болезней печени

Противопоказания: При пониженной кислотности желудка, гипотериозе.

Березовская вода

Сульфатно-гидрокарбонатная слабоминерализованная вода содержит йод и бром. Она дольше задерживается в ЖКТ и легче усваивается организмом. Вода содержит гидрокарбонатный анион, который оказывает противоспалительное и действие и помогает избавиться от токсических веществ, ионы натрия влияют стимулируют функцию желчных протоков и желчного пузыря и благоприятно влияет на водно-солевой баланс. Кроме этого, вода оказывает желчегонное, слабительное и диуретическое действие, способствует снижению холестерина, стимулирует рост клеток желудка и печени. Минерализация — 0,5–1,0.

Местоположение: с. Березовское,( Харьковская обл.)

Рекомендуют: при заболевании мочеполовой системы, печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, ожирении, подагре, различных отравлениях, гастритах с пониженной кислотностью, язве желудка.

Способ применения (средняя дозировка и кратность приема): Минеральная вода за 1-1,5 часа до еды в количестве 100-200 мл в теплом виде (35-40°) три раза в день. При сильных изжогах прием минеральной воды назначается в небольшом объеме через 30-40 минут после еды. Курс и правильность употребления лучше согласовать с врачом.

Противопоказания: обострение язвы желудка, при пониженной кислотности, хроническом колите со склонностью к запору.

Смотрите также:

Вредно ли пить простую газированную воду?

Клаудиа Хаммонд
BBC Future

30 сентября 2015

Автор фото, Getty

Часто можно услышать предупреждения о вреде чрезмерного употребления простой газированной воды — якобы она оказывает негативное воздействие на желудок, кости и зубы. Так ли это на самом деле? – решила разобраться корреспондент BBC Future.

Всем известно, что постоянное потребление сладких газированных напитков вредно для здоровья — сочетание высокого содержания сахара с повышенной кислотностью оказывает отрицательное влияние на организм.

Если оставить на ночь монетку в стакане с колой, наутро она окажется чистой и блестящей. Причиной тому содержащаяся в напитке фосфорная кислота, которая растворяет налет окиси, покрывающий монету.

Так что полезнее пить простую воду. Но у обычной воды нет ярко выраженного вкуса, поэтому многие для разнообразия периодически пьют газированную.

Однако существует мнение, что простая газированная вода тоже вредна. Так ли это на самом деле?

Начнем с желудка. Газированной воду делает добавление двуокиси углерода (углекислоты) под давлением. Фактически вода превращается в раствор углекислоты.

Если выпить стакан такой воды залпом, то в некоторых случаях за этим могут последовать приступ икоты или несварение.

Ну а если пить медленнее и размереннее? Неужели и тогда простая газированная вода негативно воздействует на желудок?

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Есть мнение, что любой газированный напиток — даже простая газированная вода — может нанести вред здоровью

Оказывается, как раз наоборот. В рамках одного рандомизированного двойного слепого исследования, проведенного в начале 2000 гг., пациентов, страдающих диспепсией или запорами, попросили в течение 15 дней пить простую воду.

Одна группа пила газированную, другая — негазированную. Затем участников обследовали.

Выяснилось, что у пивших газированную воду состояние улучшилось, а у контрольной группы — осталось без изменений.

Потребление простой газированной воды в больших количествах может привести к вспучиванию, однако японские исследователи пришли к заключению, что у этого побочного эффекта имеется и положительная сторона.

В проведенном недавно эксперименте группа женщин ничего не ела с вечера, а наутро им давали медленно выпить стакан либо негазированной, либо газированной воды.

Обнаружилось, что при выпивании всего 250 мл воды в желудке образуется 900 мл газа. Неудивительно, что женщины испытывали чувство сытости, хотя на самом деле ничего не ели.

При этом дискомфорта участницы эксперимента не чувствовали. Поэтому простую газированную воду теперь рекомендуют в качестве средства от переедания.

Вредно для костей?

При обезвоживании, вызванном расстройством желудка, сильной рвотой или банальным похмельем, некоторые люди дают газированной воде постоять перед употреблением, чтобы из нее вышел газ.

Однако ученые, опробовавшие этот метод на группе детей с острым гастроэнтеритом, не обнаружили доказательств тому, что он действен.

Кроме того, выяснилось, что, по сравнению с регидрирующими растворами, предназначенными для восполнения содержания солей и сахара в организме, обычная газированная вода с вышедшим из нее газом содержит гораздо меньше необходимых организму натрия и калия.

Ну хорошо, если даже газированная вода не вредит желудку, то, возможно, она делает кости более хрупкими?

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Не исключено, что фосфорная кислота каким-то образом блокирует впитывание кальция костной тканью

Научных данных, однозначно подтверждающих это утверждение, не имеется.

Согласно результатам канадского исследования, опубликованным в 2001 г., у подростков, потребляющих сладкие газированные напитки (не обычную воду) в больших количествах, действительно наблюдается пониженное содержание кальция в костных тканях, но исследователи не до конца уверены, являются ли причиной сами напитки, или тот факт, что подростки, пьющие их постоянно, при этом не пьют молоко.

В 1948 г. в американском штате Массачусетс началось так называемое Фрамингемское исследование сердца — за большой группой жителей городка Фрамингема (в нескольких поколениях — исследование продолжается до сих пор) в течение многих лет велось медицинское наблюдение с целью выявить факторы риска, приводящие к развитию сердечных заболеваний.

Теперь же потомки некоторых из этих испытуемых принимают участие в Фрамингемском исследовании остеопороза, проводимом бостонским Университетом Тафтса.

В рамках этого исследования свыше 2500 участников каждые четыре года проходят всестороннее обследование. В числе целей обследования 2006 г. было изучение связи между плотностью костной ткани и потреблением газированных напитков.

Ученые проанализировали различные виды напитков, которые регулярно пьют испытуемые.

Они пришли к выводу, что у женщин (но не у мужчин), пьющих колу три раза в неделю, средняя плотность минералов в костях таза ниже, чем у тех, кто не употребляет колу так часто.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Разрушающий эффект сладких газированных напитков на зубную эмаль проявляется с течением времени

Влияния потребления иных видов газированных напитков на состав костной ткани выявлено не было. Авторы исследования выдвинули гипотезу, согласно которой причиной снижения плотности минералов могут являться кофеин и фосфорная кислота (ни того, ни другого простая газированная вода не содержит), механизм действия которых на кости еще не до конца понят.

Не исключено, что фосфорная кислота каким-то образом блокирует впитывание кальция костной тканью, но как именно это происходит, никто пока не знает.

Спустя 10 лет после объявления об этом открытии все еще продолжаются споры о том, в какой мере рацион человека может влиять на состояние его костей.

Так что, по всей вероятности, никакого негативного влияния на кости и желудок простая газированная вода не оказывает. А на зубы?

Казалось бы, любая кислота, пусть даже в слабой концентрации, должна разрушать зубную эмаль. Однако это необязательно так.

Влияние простой газированной воды на зубы очень мало изучено, но данных по другим газированным напиткам собрано уже предостаточно.

В 2007 г. Барри Оуэнс из стоматологического колледжа Теннессийского университета в Мемфисе провел сравнительное исследование разных видов газированных напитков.

Выяснилось, что наибольшей кислотностью отличаются напитки, основанные на коле. За ними следуют диетические колы, а замыкают список кофейные напитки.

Кумулятивный эффект

Оуэнс подчеркивает, что здесь важен не изначальный кислотно-щелочной баланс напитка, а то, насколько он сохраняет кислотность в присутствии других веществ, поскольку в реальности во рту присутствует слюна, а также другие продукты питания, которые могут повлиять на уровень кислотности.

Способность раствора сохранять кислотно-щелочной баланс связана с его так называемой буферной емкостью.

Наибольшей буферной емкостью обладают колы (это значит, что у них и наибольшая кислотность), далее следуют их диетические версии, затем фруктовые газированные напитки, фруктовые соки и, наконец, кофе.

Иными словами, некоторые из газированных напитков действительно могут причинить вред зубной эмали.

Пунам Джайн из стоматологической школы университета Южного Иллинойса поместила осколки зубной эмали в сосуды с различными газированными напитками на 6, 24 и 48 часов и обнаружила, что эмаль действительно начинает разрушаться.

Можно придраться к чистоте этого эксперимента, ведь в реальной жизни никто не держит напиток во рту так долго.

Но если зубы подвергаются воздействию напитков в течение многих лет, пусть каждый глоток и занимает всего несколько секунд, последствия могут оказаться такими же.

Опубликованная в 2009 г. история болезни 25-летнего банковского работника способна напугать любого.

Передние зубы молодого человека частично разрушились после того, как он четыре года подряд выпивал каждый день по поллитра колы, а затем — в течение еще трех лет — по полтора литра в день, плюс некоторое количество фруктового сока.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Исследователи выяснили, что кислотность газированной воды составляет всего 1% от кислотности сахаросодержащих газированных напитков

Впрочем, многое зависит от того, как именно пить. Данный пациент, помимо того, что нерегулярно чистил зубы, еще и «задерживал каждую порцию напитка во рту на несколько секунд, наслаждаясь его вкусом, прежде чем проглотить».

Шведские исследователи сравнили пять разных способов употребления напитков — залпом, медленными глотками и через соломинку. Выяснилось, что чем дольше напиток задерживается во рту, тем более существенно увеличивается кислотность среды в ротовой полости.

А вот если пить через соломинку, напиток сразу попадает в заднюю часть рта, и его воздействие на зубы оказывается минимальным.

Так как же насчет простой газированной воды?

Катриона Браун из Бирмингемского университета провела эксперимент, поместив удаленные человеческие зубы без признаков кариеса на 30 минут в сосуды с разными видами ароматизированной газированной воды.

Каждый зуб был предварительно покрыт лаком, за исключением небольшого участка диаметром с полсантиметра.

Обнаружилось, что напитки оказывали на зубы не меньшее, а в некоторых случаях и большее, разрушительное воздействие, чем апельсиновый сок, который, как уже установлено, размягчает зубную эмаль.

Наиболее кислотными оказались газированные воды со вкусом лимона, лайма и грейпфрута — вероятно, потому, что в качестве ароматизатора в них используется лимонная кислота.

Таким образом, ароматизированные газированные воды вовсе не так же безвредны для зубов, как обычная вода. Можно ли сказать то же самое о неароматизированной простой газированной воде?

Исследований в этой области очень мало, однако в 2001 г. сотрудники Бирмингемского университета изучили семь различных марок простой газированной воды, поместив в них удаленные человеческие зубы.

Выяснилось, что у этих напитков кислотно-щелочной баланс составляет 5-6 (то есть они менее кислотны, чем некоторые виды кол, у которых кислотно-щелочной баланс может достигать значения 2,5).

Для сравнения, баланс простой негазированной воды составляет 7 единиц, то есть равен балансу нейтральной среды. Иными словами, как и подозревали ученые, простые газированные воды являются слабыми кислотными растворами.

Однако их способность к разрушению зубов в 100 раз ниже, чем у некоторых других видов газированных напитков.

Разумеется, среда ротовой полости отличается от среды лабораторной мензурки, но пока доказательств тому, что простая газированная вода вредна для зубов, не так много.

Так что если вам поднадоела простая негазированная вода, можно разнообразить меню простой газированной. Ну а чтобы минимизировать риск для зубов, можно пить ее через соломинку.

Отказ от ответственности

Все сведения, содержащиеся в этой статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или любого другого профессионала из сферы здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности и не может быть привлечена к таковой за содержание внешних интернет-сайтов, упомянутых здесь. Она также не призывает к использованию каких-либо коммерческих продуктов или услуг, упоминаемых или рекомендуемых на любом из этих сайтов. Всегда обращайтесь в вашему лечащему врачу, если у вас возникают какие бы то ни было опасения по поводу вашего здоровья.

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода

https://ria.ru/20200119/1563605341.html

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода — РИА Новости, 19.01.2020

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода

Минеральная вода может помочь в лечении некоторых заболеваний, но иногда она может навредить и даже стать причиной новых недугов. Об этом рассказала «Вечерней… РИА Новости, 19.01.2020

2020-01-19T17:56

общество

елена соломатина

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/150474/82/1504748203_0:44:1501:888_1920x0_80_0_0_740bd9e74f8f3845cac6f7ac40f33947.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Минеральная вода может помочь в лечении некоторых заболеваний, но иногда она может навредить и даже стать причиной новых недугов. Об этом рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина. Минеральные воды делятся на три типа: столовые, лечебные и лечебно-столовые. Все они отличаются по уровню концентрации солей, рассказала специалист. Кроме того, можно выделить кислые и щелочные воды. В них различаются водородные показатели — pH. «Воды имеют разную минерализацию. Например, у лечебных вод она сильная, содержание соли там около десяти граммов на литр. В лечебно-столовых — от трех до десяти граммов, а в столовой содержится не более трех граммов растворенной соли на один литр воды», — рассказала Соломатина. По ее словам, столовую воду можно пить в неограниченных количествах — до двух литров в сутки. «С ней можно заваривать чай, кофе и даже готовить пищу», — пояснила диетолог. Лечебную минералку следует пить исключительно по медицинским показаниям. Как правило, ее прописывают при болезнях кишечника, поджелудочной железы, печени, мочевых путей и подагре, рассказала врач. Она добавила, что щелочные воды, в которых показатель pH превышает семь моль на литр, применяются при повышенной кислотности. Их назначают при гастрите, язве и некоторых других болезнях. Соломатина предостерегла от употребления лечебной минералки без показаний врача. «Бездумное распитие воды с большим содержанием кальция может спровоцировать образование камней в почках», — предупредила врач.При чрезмерном употреблении такой воды можно получить осложнение в виде превышения содержания кальция в крови — гиперкальциемию. Она усиливает свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов. Это может стать причиной инфарктов и инсультов, объяснила врач. «Кальций также может откладываться на створках сердца, что в дальнейшем приведет к аритмии», — добавила диетолог.

https://ria.ru/20200111/1563277584.html

https://ria.ru/20200103/1563099367.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/150474/82/1504748203_130:0:1370:930_1920x0_80_0_0_cee686c1406e506cdbdc008dcc08003e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, елена соломатина, здоровье

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Минеральная вода может помочь в лечении некоторых заболеваний, но иногда она может навредить и даже стать причиной новых недугов. Об этом рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.

Минеральные воды делятся на три типа: столовые, лечебные и лечебно-столовые. Все они отличаются по уровню концентрации солей, рассказала специалист. Кроме того, можно выделить кислые и щелочные воды. В них различаются водородные показатели — pH.

«Воды имеют разную минерализацию. Например, у лечебных вод она сильная, содержание соли там около десяти граммов на литр. В лечебно-столовых — от трех до десяти граммов, а в столовой содержится не более трех граммов растворенной соли на один литр воды», — рассказала Соломатина.

По ее словам, столовую воду можно пить в неограниченных количествах — до двух литров в сутки.

«С ней можно заваривать чай, кофе и даже готовить пищу», — пояснила диетолог.

11 января 2020, 01:47

Диетолог рассказала, кому противопоказан плавленый сыр

Лечебную минералку следует пить исключительно по медицинским показаниям. Как правило, ее прописывают при болезнях кишечника, поджелудочной железы, печени, мочевых путей и подагре, рассказала врач. Она добавила, что щелочные воды, в которых показатель pH превышает семь моль на литр, применяются при повышенной кислотности. Их назначают при гастрите, язве и некоторых других болезнях.

Соломатина предостерегла от употребления лечебной минералки без показаний врача.

«Бездумное распитие воды с большим содержанием кальция может спровоцировать образование камней в почках», — предупредила врач.

При чрезмерном употреблении такой воды можно получить осложнение в виде превышения содержания кальция в крови — гиперкальциемию. Она усиливает свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов. Это может стать причиной инфарктов и инсультов, объяснила врач.

«Кальций также может откладываться на створках сердца, что в дальнейшем приведет к аритмии», — добавила диетолог.

3 января 2020, 20:01

Нарколог назвал безопасную дозу алкоголя

Чем полезны Ессентуки?

У большинства людей сложилась ассоциация «Ессентуков» с пользой для желудка. Однако, немногие задумываются о том, что эта минеральная вода воздействует на организм как настоящее лекарство (как известно, почти у всех лекарств есть последствия). Рассмотрим воздействие «Ессентуков» на организм более детально и подробно.

«Ессентуки №4» — особенности и полезные свойства

«Ессентуки №4» относятся к категории вод «лечебно-столовая». Минерализация — 7,0–10,0 г/л (в классификации считается средней минерализацией).

«Ессентуки №4» применяются для повышения выработки соляной кислоты (как главного компонента желудочного сока в организме. Например, пониженная секретность (кислотность) желудка наблюдается при атрофическом гастрите.

Для того, чтобы минералка оказала этот нужный эффект, её употребляют в тёплом виде, за 15-20 минут до еды. Людям, с повышенной кислотностью желудка показан другой вид употребления этой минералки — за 1,5 часа до еды в подогретом до 40°C виде.

«Ессентуки №4» часто применяются для лечения гастритов и гастродуоденитов у детей. Однако, количество минералки гораздо меньше — всего по 3-5 мл на каждый килограмм веса ребёнка, за 1,5-2 часа до приема пищи. Такой способ употребления помогает снизить повышенную кислотность желудка у ребенка.

Для улучшение состояния желудка, пораженного гастритом или гастродуоденитом, воду «Ессентуки №4» рекомендуется употреблять курсом, длящимся от 21 до 40 дней с обязательным перерывом в полгода. Принимать её нужно по 3-4 раза в течение суток. Начинать рекомендуется с употребления по 100 мл за один прием, постепенно увеличивая до 250 мл. Пить воду нужно медленно и небольшими глотками.

«Ессентуки №4» рекомендуются для профилактики нарушения текучести желчи и восстановления правильной работы функции желчеоттока. В таком случае, воду нужно принимать по 200-250 мл за полчаса до еды с предварительно выпущенными газами 3 раза в день. Обычно питьевой курс длится 1-3 месяца, с обязательным перерывом в 5-6 месяцев.

«Ессентуки №4» полезны людям с заболеваниями поджелудочной железы и нарушениями выработки инсулина, так как употребление минералки активизирует его выработку. Её также обычно назначают после хирургических вмешательств в период восстановления организма. «Ессентуки №4» помогает стимулировать тонус мышц желудка и способствуют активному желчегонному процессу в печени (благодаря анионам сульфата SO4 2- и катионами магния Mg2+).

«Ессентуки №4» употребляются для восстановления нормальной моторной функции желудка и снятия спазмов. Минералка способствуют нормализации работы кишечника, избавляя от такой деликатной проблемы, как запор. Рекомендуемая доза — от 50 до 350 мл воды утром.

Минеральная вода «Ессентуки №4» всегда поставляется в газированном виде — перед употреблением необходимо открыть бутылку и выпустить газ (двуокись углерода) в течение 20 минут.

8 лучших щелочных вод 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты и статьи проверяются медицинскими работниками на предмет их медицинской точности. Ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

По шкале pH от 0 до 14 чистая вода имеет нейтральный показатель 7, что означает, что она не является ни кислой, ни щелочной. Щелочная вода имеет более высокий уровень pH и, как считается, способствует повышению щелочности в организме и более эффективному увлажнению, чем обычная вода.Однако эти утверждения о пользе для здоровья подтверждаются ограниченными исследованиями.

Тем не менее, употребление большего количества воды — щелочной она или нет — скорее всего, принесет пользу вашему здоровью и будет способствовать оптимальному увлажнению. Если вы предпочитаете вкус щелочной воды и чувствуете себя лучше, когда пьете ее, то это плюс. На рынке существует множество вариантов включения щелочной воды в ваш образ жизни, включая бутилированную щелочную воду, многоразовые бутылки со щелочными фильтрами, щелочные кувшины и даже домашние щелочные системы фильтрации.

Здесь лучшие щелочные воды:

Окончательный вердикт

Если вы хотите получить отличную бутилированную щелочную воду, попробуйте Essentia (см. На Amazon). Для более экологичного и экономичного варианта рассмотрите возможность покупки кувшина многоразового использования, такого как щелочной кувшинный фильтр New Wave Enviro (см. На Amazon).

На что обращать внимание на щелочную воду

Тип:

Вы можете воспользоваться преимуществами щелочной воды разными способами. Вода доступна в удобных одноразовых бутылях, индивидуальных фильтрационных бутылях, многоразовых кувшинах или в более сложных домашних системах.У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Одноразовые бутылки более доступны в краткосрочной перспективе; однако многоразовые варианты или домашние системы могут снизить стоимость и использование пластика в долгосрочной перспективе.

Измерение щелочности (pH):

Щелочные воды имеют pH от 8,5 до 9,5. Технически, щелочная вода — это любая вода с уровнем pH выше 7, но большая часть воды на рынке, кажется, находится где-то в диапазоне от 7 до 9. Обратите внимание, что нет никаких подтвержденных научных исследований, которые определяли бы оптимальный pH щелочной воды, и нет. последовательные клинические данные, подтверждающие предполагаемую пользу для здоровья щелочной воды.

Дополнительные ингредиенты:

Некоторые бутилированные щелочные воды содержат добавленные ингредиенты, такие как антиоксиданты или витамины, которые могут оказывать благотворное воздействие. Как и в случае со всеми упакованными товарами, перед выбором товара рекомендуется взглянуть на список ингредиентов.

Часто задаваемые вопросы

Что такое щелочная вода?

Технически, щелочная вода — это любая вода с уровнем pH выше 7 по шкале от 0 до 14. Уровень pH показывает, сколько водорода содержится в воде, а уровень ниже 7 означает, что из-за уровня водорода он больше кислая.Уровень pH выше 7 означает, что это больше щелочной (или щелочной).

Большинство щелочных вод на рынке, кажется, находятся в диапазоне от 7 до 9. Это выше, чем у других типов питьевой воды, таких как водопроводная вода, вода в бутылках или вода с повышенным содержанием кислорода. Обратите внимание, что нет никаких подтвержденных научных исследований, которые определяли бы оптимальный pH щелочной воды.

Каковы преимущества щелочной воды?

Нет убедительных клинических доказательств, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья щелочной воды.Тем не менее, некоторые исследования связывают воду с более высоким pH с улучшением здоровья.

Например, одно исследование показало, что вода с pH 8,8 может помочь в лечении кислотного рефлюкса. Другие исследования связывают употребление щелочной воды с восстановлением вязкости крови — способности крови здоровым течением по сосудам тела — после упражнений.

Что говорят эксперты

«Гидратация необходима для хорошего здоровья и может помочь оптимизировать иммунитет, пищеварение, физическую работоспособность и многое другое.Хотя нет достаточных исследований, подтверждающих некоторые утверждения о здоровье щелочной воды, естественно щелочная вода (проходящая через источники) содержит минералы и электролиты, которые могут помочь улучшить гидратацию. Если просто взять бутылку воды с собой на рабочий стол или в сумку, это будет напоминать вам пить больше воды. Если вам не нравится простая вода, добавьте в нее аромат, добавив в нее свежие фрукты или травы, такие как лимон, лайм, огурец и мята ». — Натали Рон, MS, RD

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую продукты, которые можно употреблять внутрь, в том числе такие напитки, как обогащенная вода. Хотя я считаю, что нам нужно взглянуть на клинические исследования, чтобы заявить о своем здоровье, по некоторым данным, некоторые люди чувствуют себя лучше или более склонны вести здоровый образ жизни с помощью продукта, который заставляет их чувствовать себя хорошо.

Хотя клинических данных, подтверждающих пользу для здоровья, связанную с щелочной водой, может не хватать, если люди будут пить больше воды в результате этого продукта с прекрасным вкусом, я буду рассматривать это как чистый положительный момент.Я считаю, что продукты, представленные в этом обзоре, превосходят по качеству, и мне было бы удобно рекомендовать их своим клиентам, друзьям и семье. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

pH лучших брендов бутилированной воды 2019 года —

Уровень pH чистой воды равен 7, но как бутилированная вода может сравниться с чистой водой, когда речь идет о pH? Мы протестировали лучшие бренды бутилированной воды, чтобы узнать, как они сравнивают уровень pH. Вот что вам нужно знать о pH бутилированной воды.

1. Рекомендуемый диапазон pH для бутилированной воды

pH считается вторичным стандартом EPA, когда речь идет о бутилированной воде или любой другой воде в этом отношении. Вторичные стандарты — это руководящие принципы, регулирующие загрязняющие вещества, которые могут оказывать косметическое или эстетическое воздействие на питьевую воду. Сюда входят загрязнители, влияющие на вкус, запах или цвет воды. Хотя этот вторичный стандарт не подлежит исполнению на федеральном уровне, EPA рекомендует, чтобы pH питьевой воды был в пределах 6.5 и 8.5.

2. Вода в бутылках с высоким pH

Вода в бутылках с высоким pH, как правило, более скользкая. Иногда у него может быть неприятный привкус, который был описан как вкус пищевой соды. Водопроводная вода с высоким pH обычно обозначается как жесткая вода, но этот термин не используется для описания воды в бутылках. Вода в бутылках с высоким pH часто обозначается как щелочная вода. Сторонники щелочной воды утверждают, что она может улучшить ваше здоровье.Производители щелочной воды заявляют, что она легче усваивается вашими клетками, что приводит к более быстрой гидратации. Он также рекламируется как полезное средство от кислотного рефлюкса, поскольку в нем меньше кислоты, чем в других водах. К сожалению, эти утверждения не подтверждаются научными исследованиями.

3. Вода в бутылках с низким pH

Вода в бутылках с низким pH может быть большим поводом для беспокойства. Если ваша вода в бутылках имеет горький или металлический привкус, это может быть результатом низкого pH. Показатель pH для бутилированной воды ниже безопасного диапазона 6.5 может указывать на присутствие химического загрязнения или загрязнения тяжелыми металлами. Национальный совет по защите ресурсов провел четырехлетнее исследование индустрии бутилированной воды и обнаружил, что 22% протестированной воды содержали загрязнители. Знание pH вашей бутилированной воды может помочь убедиться, что вода, которую вы пьете, является качественной питьевой водой.

4. Как pH воды в бутылках влияет на организм человека

У большинства бутилированных вод pH находится в пределах рекомендованного EPA диапазона от 6,5 до 8.5. Каждый бренд утверждает, что характеристики его воды делают ее лучшей водой для питья. Но имеет ли значение pH, когда речь идет о здоровье? Человеческое тело обычно поддерживает разные уровни pH в разных частях тела. Считается, что pH воды в бутылках, которую вы пьете, не повлияет на pH-баланс организма. Это связано с тем, что соляная кислота в желудке нейтрализует воду, которую вы пьете, прежде чем она попадет в кровоток.

5. Что pH говорит о качестве воды в бутылках

pH воды варьируется на всей территории Соединенных Штатов.Например, вода из Нью-Йорка, скорее всего, будет иметь более низкий уровень pH, чем вода из пустыни Невада, которая, как правило, имеет высокий уровень pH. Это означает, что pH вашей бутилированной воды может зависеть от того, где она была получена. Это также могло быть результатом того, как вода обрабатывалась перед розливом в бутылки. Существует множество процессов фильтрации и очистки, которые производители используют для достижения уникального состава и вкуса воды в бутылках.

Вода в бутылках из источника с высоким pH может потребовать дополнительной очистки, поскольку высокий pH снижает эффективность хлора, используемого для дезинфекции.Кроме того, на pH бутилированной воды могут влиять такие факторы, как состав коренной породы источника, наличие в воде химических детергентов или чистящих средств, а также способы обработки воды перед розливом в бутылки.

6. Как проверить pH воды в бутылках

Проверить pH воды в бутылках дома легко и недорого. Все, что вам нужно, это pH-метр или тест-полоски для определения pH. PH-метр покажет вам электронное значение pH от 0 до 14 за считанные секунды.Тест-полоски лакмусовой бумаги также являются точным способом измерения pH, используя цветовую диаграмму для обозначения pH.

Измеритель pH от TestAssured

7. Результаты теста pH воды в бутылках

Недавно мы проверили pH двадцати различных марок бутилированной воды. Мы не были удивлены, обнаружив, что большинство из них были в пределах рекомендованного EPA диапазона, хотя было несколько выбросов, которые упали ниже и выше диапазона. Самый высокий уровень pH, который мы зарегистрировали, был 9 (Evian, Eternal и Deer Park), а самый низкий — 5 (Simple Truth, Le Bleu, Dasani и Aquafina).Средний pH двадцати вод составлял 6,8, а наиболее распространенный pH бутилированной воды составлял 7.

Марка	pH
Простая правда	5,0
Le Bleu	5,0
Дасани	5,0
Aquafina	5,0
Водопроводная вода	6,5
Горная долина	6,5
Весна	6.5
С. Пеллегрино	6,5
Just Water	6.5
Исландское ледниковое	6,5
Voss	7,0
Умная вода	7,0
LifeWater	7,0
Крогер	7,0
Водородная вода	7,0
Фиджи	7.0
Aqua Panna	7,0
Гидратация ядра	7,5
Эвиан	9,0
Вечный	9,0
Олений парк	9,0

Когда дело доходит до pH, нет явного победителя или проигравшего, это просто зависит от того, что вы ищете в воде. pH может иметь большее влияние на вкус воды, чем на ваше здоровье, если он не слишком высокий или слишком низкий.Поэтому, когда дело доходит до pH ведущих брендов бутилированной воды, мы советуем выбрать ту, которая вам нравится, потому что лучшая вода для вашего здоровья — это та, которую вы будете пить больше всего.

Код проверки цветов. Это пример белого текста и ph для воды в бутылках. Белый цвет приятен, но не читается. Потому что вот код для цветов. Это пример белого текста и ph для воды в бутылках. Белый цвет приятен, но не читается. С момента печати кода для цветов. Это пример белого текста и ph для воды в бутылках.Белый цвет приятен, но не читается. Использование кода для цветов. Это пример белого текста. Белый цвет приятен, но не читается. Это пример белого текста. Белый цвет приятен, но не читается. Код чтения цветов. Это пример белого текста. Белый цвет приятен, но не читается. Код просмотра цветов. Код тестирования цветов. Удаление кода для цветов. Это пример белого текста. Потому что, хотя белый цвет хорош, он не читается.

8 лучших щелочных вод для питья в 2020 году

Facebook @flowhydration

Прошлогоднее повальное увлечение щелочной водой продолжилось до 2020 года, но вы все еще можете задаться вопросом, есть ли правда в этой шумихе.В основном, «щелочной» бит в щелочной воде относится к ее уровню pH — или уровню кислотности. Вкратце, щелочная вода отличается от водопроводной воды, потому что у нее немного более высокий уровень pH (обычно около 8 или 9), чем у вашей обычной водопроводной воды (обычно 7), что делает ее немного менее кислой.

Хотя это не было подтверждено медицинскими исследованиями, некоторые эксперты утверждают, что употребление щелочной воды может помочь нейтрализовать кислоту, ускорить метаболизм и даже помочь вашему организму лучше усваивать питательные вещества. С волнами спортсменов, музыкантов и других знаменитостей, поддерживающих щелочную воду, это одна из самых популярных тенденций в мире напитков.

Попробуйте использовать некоторые из этих рекомендованных марок щелочной воды, указанных ниже, или приготовьте ее дома, используя фильтр для щелочной воды или кувшин.

Реклама — продолжить чтение ниже

Кувшин для щелочной воды EHM

Если вы ищете способ сделать щелочную воду дома своими руками (и при этом использовать гораздо меньше пластика!), Лучше всего подойдет кувшин для щелочной воды.Просто наполните этот кувшин и подождите, пока он медленно поднимет уровень pH до 9,5 и ионизирует воду.

Подробнее: Лучшие очищающие соки для здорового начала 2020 года

Щелочная вода Essentia (24 шт.)

Essentia walmart.com

85,99 долл. США

Вы, наверное, видели воду Essentia, плавающую вокруг крупных футбольных стадионов или даже рекламируемую различными знаменитостями и музыкантами.Ну, может быть предметом шумихи, поскольку уровень pH этой модной щелочной воды 9,5 немного выше, чем у водопроводной воды.

Эта щелочная вода также производится без хлора и фторида, что, по мнению некоторых, делает ее вкус намного лучше, чем обычная водопроводная вода.

Щелочная родниковая вода Flow (6 шт. В упаковке)

В щелочной родниковой воде Flow есть что полюбить, от ее экологически чистой упаковки до выбора вкусных натуральных вкусов, таких как огурец-мята и лимон-имбирь.

Эта щелочная вода с pH 8,1 менее кислая, чем обычная водопроводная вода, а также является отличным источником электролитов и необходимых минералов.

AQUAhydrate Electrolyte Enhanced Щелочная вода (12 шт. В упаковке)

Возможно, вы знакомы с AQUAhydrate благодаря его известным соучредителям Марку Уолбергу и Шону Комбсу (он же П. Дидди). Эта очищенная вода имеет щелочной pH 9+ и запатентованную смесь электролитов, обеспечивающую серьезную гидратацию, а также повышение уровня электролита.

Если вы ищете щелочную воду с прекрасным вкусом, чтобы начать тренировку или ежедневную тренировку, обратите внимание на AQUAhydrate.

Исландская ледниковая природная родниковая вода (12 штук)

исландский walmart.com
26,42 $
Исландская ледниковая природная родниковая вода с уровнем pH 8,4 значительно менее кислая, чем водопроводная вода, и имеет свежий, чистый вкус.Эта вода, полученная из нетронутого исландского источника Эльфус, имеет естественную высокую щелочность и не содержит минералов.
Очищенная вода премиум-класса LIFEWTR (упаковка из 12 шт.)
LIFEWTR walmart.com
15,50 долл. США
Хотя LIFEWTR специально не рекламируется как щелочная вода, он очищен и сбалансирован по pH, с добавлением электролитов сульфата магния и бикарбоната калия для вкуса.Баланс pH LIFEWTR составляет от 6,4 до 7,4, что делает его немного менее кислым, чем стандартная водопроводная вода.
Плюс, насколько круты эти классные лейблы, вдохновленные искусством?
Антиоксидантная вода Бай (12 штук)
Bai Antioxidant Water насыщен антиоксидантным минеральным селеном и природными электролитами для вкуса и максимального увлажнения. При pH-балансе 7,5 или выше эта щелочная вода менее кислая и имеет лучший вкус, чем ваша водопроводная вода.
Щелочная вода Smartwater (упаковка из 12 штук)
умная вода amazon.com
29,99 долл. США
Возможно, вы уже знакомы с самым продаваемым брендом воды Smartwater, но мы уверены, что вы еще не пробовали их новую щелочную воду. Эта вода, прошедшая паровую дистилляцию и ионизированную до уровня pH 9+, содержит добавленные электролиты для получения свежего, чистого вкуса и максимальной гидратации.
Даниэль Ст.Пьер Старший редактор еды и напитков Даниэль — бывший редактор отдела еды и напитков на BestProducts.com, где она применила свои знания в качестве консультанта и знатока коктейлей; ее работы также можно увидеть на Thrillist, Food & Wine и Delish.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Реклама — продолжить чтение ниже
КАКОВ PH ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ВОДА В БУТЫЛКАХ? ТОП-6 ВОДНЫХ БРЕНДОВ COMPA — Гавайские вулканические воды Вайакеа
Выбор воды в бутылках, которую вы должны купить, стал довольно сложной задачей, учитывая, сколько существует различных брендов. Мы составили список из 6 ведущих брендов бутилированной воды, сравнив каждую по 5 категориям, которые мы смиренно сочли важными для вашего здоровья, здоровья планеты и нашего сообщества.
В нашем комплексном обзоре каждого бренда рассматривается все: от источника и pH / щелочности до природоохранных мер, благотворительных программ и упаковки. Для вкуса мы собрали отзывы людей в Интернете и выбрали наиболее часто встречающееся слово для описания воды, дважды проверив наш ответ с помощью нашего собственного внутреннего вкусового теста. Хотя мы не можем не быть частично предвзятыми (привет, вода Waiakea), мы хотели бы думать, что у нас есть значимое понимание отрасли и есть знания о том, что представляет собой отличная вода в бутылках.
Voss
Уникальное качество: очень низкое общее содержание растворенных твердых веществ (TDS). Некоторые люди предпочитают это, поскольку это может быть признаком чистоты воды, хотя это также означает, что в воде меньше полезных минералов (чем ниже TDS, тем ниже содержание минералов). Минералы приносят пользу для здоровья и оптимальную гидратацию, которые мы ищем в хорошей воде (электролиты на самом деле являются минералами), поэтому, по нашему мнению, низкий уровень TDS не обязательно свидетельствует о здоровой воде.
Наше мнение: Voss заслуживает похвалы за приверженность делу защиты окружающей среды. В то время как стеклянная упаковка делает ее многоразовой, вода Voss была бы более здоровой, если бы она была естественно щелочной. Естественная щелочность не может быть воспроизведена в лаборатории и является только результатом естественного процесса фильтрации, а также окружающей почвы, коренных пород и растительности. PH Фосса составляет 6,0, что на самом деле является кислой стороной шкалы pH (7,0 — нейтрально). При этом, позволять воде поддерживать свой естественный pH гораздо полезнее, чем создание искусственно щелочного pH посредством ионизации или электролиза.
SmartWater
Уникальное качество: пародистиллированная вода.
Наше мнение: хотя процесс дистилляции SmartWater действительно удаляет загрязнения, он также очищает воду от некоторых очень важных элементов. Когда вода лишена всех минералов, содержание в ней водорода увеличивается. Пытаясь уравновесить себя, вода вымывается из собственных минеральных запасов организма3. Продолжительное употребление воды, такой как SmartWater, может привести к серьезному дефициту минеральных веществ и таким заболеваниям, как остеопороз, диабет, кариес и болезни сердца.
В дополнение к отсутствию полезных для здоровья свойств, SmartWater не принимает никаких мер по охране окружающей среды и не имеет благотворительной составляющей. Поскольку компания принадлежит Coca Cola, крупной компании с огромным влиянием, SmartWater может оказать значительное влияние на индустрию потребительских товаров. Представитель Coca-Cola Дора Вонг признала, что калифорнийские заводы SmartWater по розливу используют 1,63 литра воды на каждый литр производимого напитка, что является тревожной статистикой, учитывая засуху в Калифорнии, которая изменилась только в 2017 году.
Waiakea
Уникальное качество: Ваякеа — это «молодая» вода, путь от которой на вершине Мауна-Лоа до места ее происхождения занимает менее 30 дней. Это придает ему уникальный вкусовой профиль, подчеркнутый высоким содержанием минералов, а также обеспечивает его чистоту (меньше времени, затрачиваемого на вымачивание в водоносном горизонте, собирающем загрязняющие вещества). Waiakea содержит рекомендуемую суточную норму кремния, а также магния и калия (два суперзвездных электролита, которые действительно нуждаются друг в друге для усвоения нашим телом).
Наше мнение: Waiakea была основана, чтобы изменить индустрию бутилированной воды изнутри. Данные показывают, что бутилированная вода никуда не исчезнет, и поэтому мы увидели необходимость подавать пример для индустрии потребительских товаров и напитков в целом, делая упор на людей и планету, а не на прибыль. Waiakea была первой бутилированной водой в США, сертифицированной как углеродно-нейтральный, и жертвует более 5% дохода некоммерческим организациям на Гавайях и во всем мире. Мы понимаем, что есть еще много возможностей для улучшения. К концу 2017 года мы хотим иметь полностью биоразлагаемую бутылку как в аэробном, так и в анаэробном состоянии.
Фиджи
Уникальное качество: вода остается нетронутой, пока вы не откроете крышку.
Наше мнение: Фиджи восхищает своей природной щелочностью и вкусом, а также своим естественным процессом вулканической фильтрации, аналогичным процессу Waiakea. Хотя Фиджи определенно ценит целостность своего источника воды, экологические методы не позволяют сохранить экосистему, из которой он исходит. Это идет рука об руку с тем фактом, что коренные фиджийцы, живущие недалеко от источника, страдают от вспышек брюшного тифа из-за плохого водоснабжения острова.Не говоря уже о том, что их фирменная бутылка сделана из китайского пластика на заводе, работающем на дизельном топливе, и доставила ее потребителям за тысячи миль. Фиджи не только является импортируемой бутилированной водой номер один в Соединенных Штатах, но и доступна в 60 разных странах мира, что делает ее важным источником мирового признания и легитимности в мире бутилированной воды. Таким образом, компания могла бы стать крупным лидером отрасли и внести изменения, если бы они сделали экологические и этические нормы опорой своего бренда, и мы надеемся, что они будут работать над этим.
Essentia
Уникальное качество: использует микрофильтры, обратный осмос и ультрафиолетовое облучение для доведения воды до чистоты 99,9%.
Наше мнение: на первый взгляд pH Essentia 9,5 кажется привлекательным. Но затем прочтите мелкий шрифт, и вы увидите, что щелочной pH воды существует благодаря неестественному процессу ионизации, обратного осмоса и добавления бикарбоната натрия. Люди называют это «синтетическим» или «искусственно созданным» щелочным, потому что в нем отсутствуют природные щелочные минералы.Хорошая новость заключается в том, что в Essentia действительно добавлены некоторые минералы после ионизации, вопрос в том, сколько. Плохая новость в том, что это бикарбонат натрия (пищевая сода).
Эвиан
Уникальное качество: вода проходит 15-летний путь через слои ледникового песка глубоко в Северных Альпах, прежде чем ее разливают в бутылки.
Наше мнение: в отличие от Essentia, вода Evian не подлежит какой-либо очистке — ничего не добавляется и не удаляется из точки извлечения.Итак, то, что вы видите с точки зрения источника, — это то, что вы получаете: естественно чистую на вкус родниковую воду с высоким содержанием минералов, которая пригодна для здорового образа жизни. Но Evian пока не на высоте, когда дело доходит до экологической практики. Хотя мы, безусловно, восхищаемся целью Evian по использованию бутылок из 25% rPET и переходу на нейтральный углерод к 2020 году, нам жаль, что Evian не прыгнул на экологически безопасный поезд немного раньше в игре. В конце концов, Evian — это очень хорошо зарекомендовавший себя бренд, который может стать лидером отрасли, когда дело доходит до методов устойчивого развития.
Заключение
С учетом всего сказанного, определение того, какая бутилированная вода является лучшей на рынке, может быть субъективным вопросом. Но Waiakea говорит сам за себя. Наше движение от единственной прибыли к модели тройной прибыли, которая делает упор на людей, планету и положительные системные изменения, является чем-то уникальным только для Waiakea.
Главный вывод заключается в том, что вам следует стремиться избегать употребления ультрачистой городской воды, в которой отсутствуют критически важные минералы, в пользу чистых источников с естественным высоким содержанием минералов.
Готовы присоединиться к Охане? Посетите наш интернет-магазин, чтобы купить, или подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы получить ежедневную дозу алоха!
Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства
Имеет ли значение уровень pH вашей питьевой воды
Прогуляйтесь по проходу с напитками в местном продуктовом магазине, и вы, вероятно, будете удивлены количеством различных типов воды в бутылках, которые вы увидите.Все они рекламируют что-то разное, от родниковой воды до обогащенной витаминами и всего остального. Вы также можете заметить, что на некоторых бутылках указан уровень pH в воде и то, как это может принести пользу вашему здоровью.
Но имеет ли значение уровень pH вашей воды?
Что такое pH?
С научной точки зрения, pH измеряет концентрацию иона водорода в растворе. Он основан на шкале, где 7 считается нейтральным. Растворы с более низкой концентрацией ионов водорода имеют более высокий pH (основной), а растворы с более высокой концентрацией — низкий pH (кислый).Например, апельсиновый сок имеет pH 3,3, что означает, что он кислый. Черный кофе имеет pH около 5, пищевая сода — около 9, а отбеливатель — pH 12. Не так много продуктов и напитков, которые потребляются людьми, с нейтральным pH выше 7,0.
Каков pH воды?
pH воды имеет значение только в том случае, если она достаточно едкая, чтобы навредить вам. Большая часть коммерческой незагрязненной бутилированной воды не сделает вас здоровее или больнее из-за своего pH. В зависимости от источника и обработки, pH большинства бутилированной воды составляет от 5 до 8.
Вашему организму нравится поддерживать pH крови около 7,4, что является почти нейтральным. Уровень pH вашего тела зависит от того, насколько хорошо ваши почки выполняют свою работу. Если ваша вода слишком «кислая» или слишком «щелочная», то есть загрязнена едкими очистителями или кислотами, ваш pH может резко снизиться, что может вызвать сильное заболевание, повредить определенные ткани или даже убить вас.
У некоторых производителей воды в бутылках pH почти достигает 8, но чуть более щелочная вода не означает, что вы получите дополнительную пользу для здоровья.Нет никаких убедительных научных доказательств того, что употребление большего количества щелочной пищи или употребление щелочной воды помогает человеку избавиться от болезней, чем тот, кто этого не делает.
Сколько воды нужно пить каждый день?
Большинству людей рекомендуется выпивать 64 унции воды в день, но это всего лишь общая рекомендация. Некоторым людям может потребоваться больше, а некоторым — меньше, в зависимости от того, как проходит их день. Больше усилий в течение дня обычно означает, что вам нужно больше.Кроме того, если на улице более высокая температура, вам, вероятно, понадобится больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Как узнать, нужно ли пить больше воды?
Некоторые признаки обезвоживания:
Ваша моча от среднего до темно-желтого
У вас сухость во рту или горле
Кожа на тыльной стороне ладони разглаживается после защемления
Небольшая головная боль
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам может потребоваться увеличить потребление воды на еще одну чашку или около того.Другие способы оставаться здоровыми и не болеть — это есть больше фруктов и овощей, контролировать порции, есть больше цельнозерновых, вести активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут каждый день!
Когда дело доходит до гидратации, лучший совет — заменить питьевую газировку или чрезмерное количество фруктового сока водой — и в большинстве случаев простая водопроводная вода поможет.
Кислотность питьевой воды в бутылках не является поводом для беспокойства о здоровье, вопреки популярному видеообъявлению Facebook
ТРЕБОВАТЬ
Вода в бутылках с кислым pH вредна для здоровья
ДЕТАЛИ
Неправильно. : В видео упоминается, что чем щелочнее вода, тем она лучше.Щелочность питьевой воды нейтрализуется кислотой желудка, и в организме есть много механизмов для регулирования изменений уровня pH, так что pH питьевой воды не будет существенно влиять на pH крови. Подщелачить тело невозможно.
Неточно : Причина, по которой кислотность питьевой воды в бутылках может быть вредной для здоровья, не объясняется в видео.
КЛЮЧ ВЗЯТЬ
Поскольку поддержание узкого диапазона pH имеет решающее значение для химических процессов, которые поддерживают нашу жизнь, человеческое тело уже имеет несколько механизмов регулирования pH, так что pH еды и питья существенно не меняет pH крови.Обычно употребление слабокислой бутилированной воды не опасно для здоровья.

ПОЛНАЯ ПРЕТЕНЗИЯ: питьевая вода в бутылках с кислым pH вредна для вашего здоровья
ОБЗОР

Уровень pH — это показатель того, насколько кислым или щелочным является раствор, и поддержание pH крови на определенном уровне важно для жизни. По данным Американской ассоциации клинической химии: «Нормальный pH крови должен поддерживаться в узком диапазоне, обычно 7.35-7.45, чтобы обеспечить правильное функционирование обменных процессов и доставку нужного количества кислорода к тканям ».
Некоторые люди могут беспокоиться о том, может ли pH еды и напитков значительно изменить pH крови и, таким образом, повлиять на наше здоровье, некоторые также считают, что лучше поддерживать щелочность в своем рационе, а кислотность вредна для здоровья. Это убеждение воплощено в этом видео, опубликованном на Facebook более 1 миллиона раз, в котором кто-то проверяет pH различных марок питьевой воды с помощью индикатора pH жидкости (который меняет цвет в зависимости от pH) и заявляет, что вода имеет слабокислый pH — от 5 до 7 — считается «плохим».
По правде говоря, многие жидкости, которые мы принимаем, такие как фруктовые соки (например, апельсиновый, лимонный, томатный), имеют кислый pH — некоторые даже намного более кислые, чем те, о которых говорится в видео — и все же фруктовые соки обычно считаются быть здоровым. Поскольку уровни pH измеряются в логарифмической шкале, разница в 1 единица соответствует коэффициенту 10 (или одному порядку величины) в концентрации ионов водорода, поэтому апельсиновый сок с pH 3 в десять тысяч раз более кислый, чем вода с нейтральный pH и в сто раз больше, чем у воды с pH 5.Другими словами, вам нужно будет выпить 15 л (~ 4 галлона) более кислой бутилированной воды, показанной на этом видео (pH = 5), в определенный момент времени, чтобы достичь такой же кислотности, как у стакана 0,15 л апельсинового сока (pH = 3).
Люди правы, полагая, что поддержание узкого диапазона идеального pH важно для здоровья. Однако человеческое тело уже содержит множество эффективных механизмов для регулирования pH крови через наши легкие, почки и химические буферы в крови ^[1], так что pH нашей еды и питья не будет существенно изменять pH крови.Это не означает, что значительные отклонения от нормального диапазона pH невозможны — ацидоз и алкалоз могут возникать, но только в результате серьезных заболеваний, таких как органная недостаточность, респираторные проблемы и острое отравление ^[2].
Доктор Стивен Новелла хорошо резюмировал это в статье о наукоемкой медицине:
«Эти механизмы поддержания узкого диапазона pH (у здорового человека) подавляют эффект того, что вы едите или пьете.Единственным исключением являются серьезные острые заболевания, которые влияют на pH, или употребление ядов, влияющих на ваш pH. Употребление обычной пищи и жидкостей, независимо от их pH, просто не повлияет на pH вашего тела ».
Следует отметить, что сладкие и сильнокислые напитки, такие как безалкогольные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки и фруктовые соки, могут способствовать эрозии зубов во рту ^[3]. Чтобы получить дополнительную информацию, прочтите эту статью в The Conversation: Health Check: What is ест ваши зубы?
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ УЧЕНЫХ

Стюарт Дашпер, профессор (оральная микробиология), Мельбурнская стоматологическая школа, Мельбурнский университет:
Чистая минеральная вода не должна вызывать беспокойства с точки зрения здоровья зубов.
С точки зрения здоровья зубов низкий pH или кислотность напитков может привести к эрозии поверхности зуба, если напиток имеет высокую буферную способность. Эрозия зубов — это потеря структуры зуба в результате кислотного растворения без участия бактерий. Данные свидетельствуют о том, что распространенность эрозии среди населения увеличивается. Процесс эрозии отличается от напитков, содержащих простые сахара, такие как сахароза, которые могут ферментироваться бактериями на зубах (зубной налет) до органических кислот, которые затем могут вызывать деминерализацию эмали (кариес зубов).Оба эти процесса могут привести к необратимому повреждению зубов.
Хотя некоторые чистые минеральные воды имеют низкий уровень pH, они не должны содержать сахара, иметь низкую буферную способность и, следовательно, не будут поддерживать недостаточное насыщение эмали, необходимое для возникновения эрозии. Газированные или газированные минеральные воды будут иметь более низкий pH и немного более высокую буферную способность, хотя они также вряд ли вызовут эрозию. В некоторые минеральные воды могут быть добавлены пищевые кислоты, такие как лимонная кислота (330) или цитрат натрия (331), которые придают напитку цитрусовый вкус и запах.Они снизят pH и обеспечат буферную способность при низком pH, который может вызвать эрозию зубов. Фосфорная кислота (338) в газированных напитках без сахара и спортивных напитках также обеспечивает буферную способность при низком pH, что может вызвать эрозию.
Следовательно, чтобы определить эрозионный потенциал напитков, необходимо учитывать как pH, так и буферную способность или титруемую кислотность. Методология определения титруемой кислотности и оценки титруемой кислотности напитков была опубликована Cochrane et al. ^№.
Танис Фентон, адъюнкт-профессор, Медицинский факультет Камминга, Университет Калгари:
В настоящее время продается некоторая вода в бутылках как щелочная, что подразумевает, что щелочная вода полезна для здоровья, однако употребление щелочной воды не приносит пользы для здоровья. . Некоторые специалисты по маркетингу предполагают, что употребление щелочной воды помогает нам поддерживать щелочность нашего организма, но в нашем организме постоянно поддерживается слегка щелочной pH без какой-либо помощи со стороны пищи или питьевой воды.Фактически, единственные люди, у которых pH отличается от 7,4, — это люди, которые тяжело больны в отделениях интенсивной терапии. Этот щелочной маркетинг предназначен исключительно для увеличения продаж своей продукции и полезен только для чистой прибыли компаний, использующих эти методы маркетинга.
Крейг Залван, заведующий отделением отоларингологии, больница Фелпс:
Мой опыт ограничен воздействием щелочной воды на лечение ларингофарингеальной рефлюксной болезни.
Прямой эффект щелочной воды с высоким pH заключается в нейтрализации ионов водорода и повышении pH в ротоглотке, гипофаринксе, пищеводе и в некоторой степени в желудке.Это имеет немедленный эффект увеличения pH в этих областях, помогая противодействовать воздействию кислоты на эти структуры, ведущему к ларингофарингеальной рефлюксной болезни. Кроме того, щелочная вода с pH> 8,0 при контакте с пепсином может необратимо денатурировать молекулу пепсина и снизить ее активность, еще больше уменьшая воздействие на эти ткани повреждающего воздействия пепсина.
Учитывая кислотный градиент в пищеводе, воздействие щелочной воды теоретически должно повышать pH в пищеводе и, возможно, даже в желудке, хотя, насколько мне известно, это не рассматривалось напрямую с помощью тестирования pH и с учетом мощных механизмов обратной связи внутри желудка, изменение pH желудочного сока вряд ли будет слишком значительным.
Что касается всех других воздействий щелочной воды на здоровье, я считаю, что многие из этих заявлений преувеличены, поскольку биохимия крови такова, что pH очень близко сбалансирован между печенью, почками и многими другими составляющими сосудистой системы. Таким образом, у нормального человека употребление щелочной воды не должно сильно изменять pH тела.
У людей, у которых есть проблемы с печенью, почками и другими нарушениями кислотно-щелочного обмена, щелочная вода может даже представлять прямую угрозу для их здоровья.
ССЫЛКИ
ОБНОВЛЕНИЕ
(16 мая 2019 г.):
После оценки отзывов читателей мы обновили эту статью комментариями доктора Крейга Залвана и профессоров Стюарта Дашпера и Таниса Фентона, которые дополнительно подтверждают первоначальный вердикт.
Каков наилучший уровень pH для питьевой воды
Агентство по охране окружающей среды США рекомендует, чтобы уровень pH источников воды находился на уровне измерения pH от 6,5 до 8,5 по шкале от 0 до 14.Лучший показатель pH питьевой воды находится прямо посередине, равный 7. Вода с диапазоном pH за пределами этой рекомендации может быть признаком того, что вода содержит тяжелые, токсичные металлы или химические вещества из-за более высокого уровня pH.
Кислотность в организме может быть результатом нескольких факторов, включая воду, которую вы пьете. Окружающая среда, стресс и несбалансированное питание могут вызвать повышенную кислотность, что может привести к дополнительной нагрузке на ваши внутренние органы. Слишком высокая кислотность в организме связана с уменьшением плотности костей и может вызвать проблемы с печенью или сердцем.В крайних случаях может возникнуть ацидоз, который может привести к ослаблению проблем со здоровьем, которые варьируются от головных болей и усталости до одышки и учащенного сердцебиения. Вот почему невероятно важно знать значение pH питьевой воды, и это можно сделать, протестировав водную систему или взяв образец воды. Есть много способов провести тестирование воды, в том числе домашние тесты и наборы. Это может помочь вам определить, хотите ли вы приобрести фильтр для воды для кухонной раковины или знать о загрязнении городской воды.
Вода с высоким уровнем кислотности, вероятно, не прошла надлежащую фильтрацию и по-прежнему содержит загрязняющие вещества, такие как пестициды и химические вещества, которые представляют опасность для здоровья и делают ее небезопасной для питья. Это также может быть результатом того, что устаревшие трубы и водопроводные системы подверглись коррозии или изготовлены из старых материалов, таких как свинец и медь. Это также может привести к загрязнению питьевой воды другими веществами. Обычная вода с высоким уровнем кислотности, который опускается ниже 7 (низкий pH) по шкале pH, также, вероятно, будет иметь запах и не такой чистый вкус, как вода, готовая к употреблению.
На другом конце шкалы находится щелочная вода с pH 8 или выше. Для многих людей, которые пробуют этот pH питьевой воды, воздействие на здоровье было благоприятным. Есть сообщения, что щелочная вода может принести пользу людям с кислотным рефлюксом, высоким кровяным давлением и диабетом. Жесткая вода или минеральная вода обычно имеют более высокий уровень pH, чем чистая вода (которая является нейтральной водой) или кислая вода. Хотя в клинике Майо заявляют, что необходимы дополнительные исследования и информация, чтобы проверить эти утверждения и определить, для чего щелочная вода полезна в долгосрочной перспективе.
В целом, pH пресной воды колеблется в зависимости от погоды, деятельности человека и других естественных причин. Но главный вопрос вращается вокруг того, что такое небезопасный pH? Согласно UCLA Health, более значительный риск имеет кислая вода или вода с pH ниже 6,5. Эта вода может вызвать эрозию труб и привести к контакту с металлами, такими как свинец, медь и магний, которые могут быть токсичными в больших количествах. Что касается щелочности, даже pH выше 8,5, вероятно, безопасен для питья, но иногда может вызывать проблемы с кожей и иметь горький вкус.
Учитывая эту информацию, поэтому важно убедиться, что вода, которую мы пьем, имеет правильный уровень pH и избегать высокой щелочности, или что это очищенная вода.

Очищенная вода с идеальным значением pH
Обработка водопроводной воды и вода в бутылках не новость, но это только два способа, которыми люди потребляют фильтрованную воду. FloWater не только очищает водопроводную воду, но и помогает нейтрализовать ее кислотность.Специализированный щелочной фильтр, который является частью усовершенствованного многоступенчатого процесса фильтрации FloWater, добавляет в воду собственную смесь минералов, чтобы повысить уровень pH и предотвратить ее наклон в сторону кислой среды.
Кроме того, фильтр с активированным кислородом помогает дезинфицировать резервуары для воды и внутреннюю систему для удаления любых примесей, которые могут повлиять на баланс pH, когда он попадает по трубам к крану и на заправочную станцию. Сочетание технологии и внимания к деталям гарантирует, что система очистки воды удаляет до 99% осадка, примесей и загрязняющих веществ, уравновешивая уровень pH и добавляя электролиты.Благодаря системе фильтрации, специально разработанной для создания чистейшей, сбалансированной по pH и самой вкусной воды, она охватывает все основы того, что люди хотят избежать обезвоживания.
Преимущества FloWater для pH-метра
Помимо нейтрализации уровня pH в воде, FloWater обеспечивает усовершенствованную очистку воды, которая приносит пользу здоровью людей, вкусовым предпочтениям и окружающей среде. В некоторых системах фильтрации, таких как обратный осмос, нет разницы между тем, что фильтруется, а что остается.В результате отфильтровываются отложения и загрязнители, а также электролиты, такие как кальций и магний. Фильтр повышения уровня электролита FloWater гарантирует, что эти важные элементы снова добавляются в воду, помимо калия и натрия.
Во-вторых, люди обычно избегают питьевой воды из-за стойкого вкуса или запаха, и эта проблема решается с помощью решения FloWater с семью фильтрами. Он удаляет твердые частицы и химические вещества, но устраняет неприятные запахи и вкусы, которые обычно отвлекают людей из-за использования фильтра для воды из натуральной кокосовой шелухи.Чтобы вода имела прекрасный вкус, не нужны искусственные ароматизаторы или добавки.
Наконец, вода в пластиковых бутылках по-прежнему является одним из основных источников гидратации и потребляется с угрожающей скоростью. Пластиковые отходы попадают в океан или на свалки, не подвергаясь вторичной переработке, что оказало огромное влияние на окружающую среду и продолжает вызывать опасения за будущее планеты. С альтернативой, не требующей использования пластиковой бутылки, для производства очищенной воды со сбалансированным pH для всех требуется мало энергии.
В результате аэропорты, спортивные залы, отели и другие предприятия и организации начинают понимать, какое огромное влияние оказывает такое решение, как FloWater, особенно в тех областях, где люди в нем больше всего нуждаются. Чтобы удовлетворить потребности тех, кто хочет пить воду, которая всегда доступна, станции заправки FloWater рассчитаны на большую вместимость людей благодаря быстрому автоматическому пополнению и диспенсеру для быстрой фильтрации воды.

Как принимать боржоми при повышенной кислотности. Минеральная вода при повышенной кислотности желудка

При повышенной кислотности

Лечебные свойства Боржоми

Как правильно пить Боржоми

Низкая кислотность

Как принимать Ессентуки

Лечебные свойства

Как правильно пить боржоми при гастрите

Противопоказания

Виды

Какую минеральную воду можно пить при гастрите?

При эрозивной форме болезни

Во время обострения

Ессентуки

Боржоми

Правильное употребление для лечения

Противопоказания

Виды воды при различной кислотности?

Минеральная вода при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью

Вода лекарство или вред, как отличить один вид от другого

Минеральная вода и гастрит

Гастрит с низким содержанием соляной кислоты

Минералка для желудка с гастритом повышенной кислотности

Противопоказания приема минералки

Минеральная вода при пониженной кислотности желудка

Продолжительность лечения минеральными водами определяется врачом.

Лечение минеральными водами при гастрите

Дозировка минеральной воды. При пониженной кислотности.

Гастрит с пониженной кислотностью

Водотерапия

Особенности и полезные свойства

Какую пить воду при гастрите?

Гастрит с повышенной кислотностью

Гастрит с пониженной кислотностью

Как принимать?

Противопоказания

Минеральная вода при разной кислотности желудка

Особенности лечения

При повышенной кислотности

Лечебные свойства Боржоми

Как правильно пить Боржоми

Низкая кислотность

Как принимать Ессентуки

Рекомендации по выбору

Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта

Минеральная вода при гастрите, язве желудка, гастродуодените, колите, панкереатите, пиелонефрите

Лечение гастрита минеральной водой «Кармадон»

Методика лечения гастрита минеральной водой «Кармадон»

Минеральная вода «Кармадон» при гастродуодените

Минеральная вода «Кармадон» при язве желудка

«Кармадон» при изжоге

Применение минеральных воды «Кармадон» при лечении патологий панкреато-гепатобилиарной системы

Минеральная вода при лечении печени

Лечение заболеваний мочевыделительной системы

Топ-5 минеральных вод Украины | Здоровая жизнь | Здоровье

Смотрите также:

Вредно ли пить простую газированную воду?

Вредно для костей?

Кумулятивный эффект

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода

Чем полезны Ессентуки?

«Ессентуки №4» — особенности и полезные свойства

8 лучших щелочных вод 2021 года

Окончательный вердикт

На что обращать внимание на щелочную воду

Тип:

Измерение щелочности (pH):

Дополнительные ингредиенты:

Часто задаваемые вопросы

Что такое щелочная вода?

Каковы преимущества щелочной воды?

Что говорят эксперты

Почему стоит доверять Verywell Fit?

pH лучших брендов бутилированной воды 2019 года —

1. Рекомендуемый диапазон pH для бутилированной воды

2. Вода в бутылках с высоким pH

3. Вода в бутылках с низким pH

4. Как pH воды в бутылках влияет на организм человека

5. Что pH говорит о качестве воды в бутылках