Болтушка от нервов рецепт: Настойка 5 трав Успокоительная — инструкция по применению, дозы, состав, противопоказания, цена, где купить

Содержание

что сломалось и как лечить / Хабр


Одно из возможных проявлений атопического дерматита

Знаете, чему учат студентов-медиков, когда они в первый раз попадают на курацию по кожно-венерологическим заболеваниям? Правильно общаться с пациентом и корректно его осматривать. Типичный студент, увидевший кожу с неприглядными корочками или покраснениями, сразу отодвигается на полтора метра и делает круглые глаза. А потом чуть ли не палочкой пытается тыкать в пациента, стараясь не приближаться. Людей это расстраивает, особенно с учётом того, что большинство пациентов там вовсе не болеет чем-то страшным и заразным.

Часто попадаются довольно неприятно выглядящие хронические заболевания, которые радикально не лечатся, но поддаются контролю при правильном подходе. Псориаз или атопический дерматит очень сложно лечить из-за двух причин:

  1. Базовая причина связана с генетическими дефектами, которые мы пока не можем чинить, несмотря на все успехи генотерапии.
  2. Есть куча непонятных факторов, которые могут запускать этот процесс.

В итоге можно попытаться загнать заболевание в постоянную ремиссию. Сегодня мы поговорим:

  1. Что это за патология, с которой сталкивается около 20 % людей.
  2. Что ломается в организме у атопиков.
  3. Как это связано с аллергией.
  4. Что лучше мазать на кожу.
  5. Почему антидепрессанты могут сильно помочь.

Под катом будет несколько фотографий повреждённой кожи, но не ужас-ужас, как вы и просили.

Что такое атопический дерматит?

К сожалению, это заболевание — одно из самых распространённых поражений кожи в развитых странах. Не то чтобы в бедных этот вид дерматита отсутствовал, но там на статистику влияют другие патологии вроде

фрамбезии

. Это такой тропический родственник сифилиса, который передаётся бытовым путем. В Европе или США подобные заболевания с кожными проявлениями почти невозможно встретить, потому что они чаще всего лечатся за пару недель обычными антибиотиками.

А ещё есть много свидетельств того, что подобные заболевания аллергической природы как-то связаны с уровнем благосостояния страны. Если вы живёте в хижине из палок и соломы, то, скорее всего, будете страдать от малярии, но атопический дерматит и поллиноз вам, вероятно, не светят. А вот в развитых странах, например в России, почти каждый десятый взрослый сталкивается с этой патологией.


Атопический дерматит у ребёнка

Атопический дерматит, он же — атопическая экзема, или нейродермит, относится к иммунным заболеваниям аллергической природы. Оно незаразное, но выглядит обычно довольно неприятно. Кожа трескается, воспаляется, легко травмируется при расчёсывании и может осложняться бактериальной инфекцией.

Стартует обычно в детском возрасте. Очень часто сочетается одновременно с бронхиальной астмой, аллергическим ринитом и пищевой аллергией. Собственно, именно аллергический компонент и лежит в основе этого заболевания.

Начнём с генетики

Благодаря прогрессу в медицине мы постепенно накапливаем всё больше негативных мутаций в нашей популяции. Почему у людей возникает такая проблема с кожей — до конца непонятно. Но точно ясно, что наследственный фактор является одним из ключевых. Например, если у одного из пары близнецов появился атопический дерматит, то у второго он проявится рано или поздно в

85 % случаев

. Большинство генетических дефектов вовсе не означает, что вы гарантированно получите проблему. Это похоже скорее на снижение «прочности» организма в том или ином виде. Если человек с идеальным генотипом может довольно безнаказанно вести нездоровый образ жизни, то другой, с врождёнными дефектами генома, рискует заболеть даже при минимальном воздействии повреждающего фактора.

Атопический дерматит провоцирует не какая-то конкретная мутация, а скорее неудачное их сочетание. Немного дефектная структура кожи, немного более нервные и агрессивные Т-лимфоциты, и вот уже человек непрерывно поливается увлажняющими кремами и питается одной диетической гречкой. Одна из самых распространённых групп мутаций связана с нарушением синтеза филаггрина.


Эпидермис такой плоский в верхних слоях из-за филаггрина

Филаггрин — это ключевой структурный белок кожи, в задачу которого входит связывание другого структурного белка — кератина.

Филаггрин в виде мономера связывается с ним в единую структуру, сшивая отдельные волокна между собой в прочный каркас. В результате клетка уплощается и превращается в своеобразный щит, которым организм прикрывает от голодных бактерий и грибов вкусные и питательные глубокие слои кожи. Именно филаггрин во многом обеспечивает защитную функцию верхнего, рогового слоя эпидермиса. Иногда в первой паре хромосом возникает дефект, например, мутации R501X или 2284del4, носителями которых являются порядка 10 % европеоидов. В результате белок синтезируется, но некорректно. Мутация не является смертельной и успешно передаётся детям в следующем поколении. Из-за неправильной структуры филаггрина защитный барьер получается неполноценным, способствуя лёгкому повреждению кожи от самых обычных факторов, например, от хлорки в бассейне или грубой мочалки. Также эта мутантная форма этого белка, по-видимому, приводит к нарушению структуры лёгочной ткани. Так, исследования показывают значительное увеличение риска развития бронхиальной астмы у носителей этой мутации и её более тяжёлое течение.

Кроме того, у пациентов с атопическим дерматитом снижается количество церамидов в роговом слое эпидермиса. Церамиды — это жиры из класса сфинголипидов. Они являются важным компонентом клеточной мембраны во всех клетках. В коже представлены особые разновидности этих молекул, которые играют ключевую роль в формировании защитного слоя. Нарушение их синтеза и количественного соотношения является дополнительным фактором для начала атопического дерматита.

Аллергия

Мало просто сломать кожу. Это неприятно, она будет подвержена травмам, но настоящее комбо получается в ситуации, когда у человека есть генетические дефекты, связанные с иммунной системой. В норме организм должен реагировать на прилетевшие споры плесени, бактерий и другие патогены, которые только спят и видят, как бы вырастить мицелий у вас где-нибудь в теплой и влажной гайморовой пазухе. В норме такого не происходит из-за того, что иммунные реакции активно сопротивляются подобным вторжениям. Это очень сложный механизм, в который вовлекается огромное количество разных иммунокомпетентных клеток, химических маркеров и других механизмов.

И всё хорошо ровно до тех пор, пока что-то не ломается в иммунном балансе. Если иммунные реакции недостаточно сильны, то мы получаем иммунодефицит с тем самым мицелием, который бодро начинает расти где-то в лёгких, и тяжелейшее течение любых инфекционных заболеваний. Но есть и обратный вариант, когда организм похож на нервного психопата с крупнокалиберным оружием. И тогда с криком: «Пыльца упала!» — высаживается целый десант из иммунных клеток, начинается выброс гистаминов, иммуноглобулинов класса E, и в итоге расстреливается куча непричастных клеток и тканей, которым не повезло оказаться рядом с севшей на эпителий частицей пыльцы. Тогда и возникает состояние, которое называют аллергией.

В научной классификации этот тип реакции относится к гиперчувствительности немедленного типа (I типа). Он тесно завязан на уже упомянутый IgE, который немедленно связывается с чужеродным антигеном и вызывает выброс множества медиаторов воспаления в кровь. Именно по такому типу работают аллергическая астма, атопический дерматит, пищевая аллергия и поллинозы.

К сожалению, более опасные формы вроде отёка Квинке и анафилактического шока имеют ту же самую природу.


EMSY — белок, ассоциированный с высокими рисками аллергических реакций

Ключевой фактор тут всё тот же — накопление генетических дефектов и аномалий. Там, где болезненного подростка уже съели бы гиены, мы получаем взрослого человека, который постоянно принимает антигистаминные препараты, довольно успешно заводит детей и передаёт аномалии дальше. В 11-й хромосоме есть локус C11orf30. В случае с повышением экспрессии этого участка, например, при мутации C11orf30‐rs2155219, увеличивается синтез EMSY-протеина. Это в итоге удваивает риски полисенсибилизации. В тяжёлом варианте получаются люди с «аллергией на жизнь», которые не могут использовать косметику, почти все типы перчаток, должны носить только определённые виды тканей, а при стирке вынуждены многократно полоскать бельё перед ношением. Кроме этого гена, также отметились STAT6, SLC25A46, HLA-DQB1, IL1RL1/IL18R1, TLR1/TLR6/TLR10, LPP, MYC/PVT1, IL2/ADAD1, HLA-B/MICA, хотя именно C11orf30 относится к ключевым.

Сложный комплекс причин

В итоге атопический дерматит — это заболевание, которое возникает на стыке трёх факторов: генетических дефектов, иммунологических проблем и недружелюбной окружающей среды. Например, если вы каждый день моете свою кожу жёсткой мочалкой и брусками хозяйственного мыла, ящик которого хранится на антресолях со времен СССР, то кожа не скажет вам спасибо за нарушение защитного липидного слоя. Аналогичными негативными факторами будут контакт с хлоркой, агрессивными моющими средствами, синтетическое бельё, в котором вы постоянно потеете, и тому подобное. Могут быть и менее очевидные факторы вроде употребления жёсткой воды с повышенной концентрацией карбоната кальция. Причина непонятна, но

корреляция есть

. Причём в разных странах, где проводилось исследование: Японии, Великобритании и Испании.

Что делать с кожей?

Пациенты с атопическим дерматитом не могут нормально жить без

эмолиентов

(эмолентов). Это такой тип гелей и кремов, в задачу которых входят насыщение кожи влагой и её смягчение. Чтобы обеспечить нужный уровень защиты, пациентам требуется много таких препаратов. Очень много. Расход

может достигать

600 граммов в неделю для взрослого человека во время обострения. В ремиссию количество может немного уменьшаться, но всё равно препараты требуется наносить не менее двух раз в сутки.

В первую очередь нужно защищать участки тела, подверженные повреждениям. Больше всего страдают открытые участки тела — руки и лицо, так как сильнее других подвергаются воздействию погодных факторов. Кроме того, руки ещё страдают из-за мытья. Оно необходимо с гигиенической точки зрения, но кожа атопиков плохо переносит любые детергенты, которые смывают её защитный слой. Поэтому общая обработка должна быть сразу же после обычного купания под душем со щадящими средствами, перед плаванием в бассейнах с хлорированной водой и после каждого мытья рук. При необходимости частота нанесения может возрастать до семи раз в сутки.

Естественно, мы не могли пройти мимо такого рынка, тем более что увлажнение и трансдермальный транспорт — это специализация нашей лаборатории. У нас были и увлажняющий крем, и заживляющее средство «Интенсив-регенерация», которое когда-то хотелось положить чуть ли не в аптечку МКС. Но «Интенсив-регенерация» получился удельно дорогим, и мы искали другие рыночные ниши. А есть такие агрессивные к коже процедуры вроде химических пилингов. В первую фазу задача — снять воспалительный процесс и «покормить» клетки кожи, чтобы помочь процессу регенерации. Кожа требует солей гиалуроновой кислоты для нормальной эпителизации и гидрофильных составов. Любые гидрофобные масляные текстуры тут будут только мешать.

Соли гиалуроновой кислоты приносят на своих огромных молекулах связанную влагу. Где-то на третьи–пятые сутки после агрессивного пилинга кожа эпителизируется, но начинает походить на потрескавшуюся пустыню.


Глинистая засолённая пустыня с характерным растрескиванием.

Люди при этом начинают чесаться, причём чаще всего далеко не стерильными ногтями. На фоне таких процедур может прилететь золотистый стафилококк. Кожу нужно как-то увлажнить, размягчить корочки и прикрыть защитным слоем. Если всё сделать правильно, то через какое-то время корочки отпадают, и под ними будет новая симпатичная кожа, которую мы и хотели получить после пилинга. Если же отправить пациента просто брызгать в лицо Д-пантенолом, то велик риск, что он всё равно всё расчешет, и в итоге получит мелкие дефекты в виде шрамов и пигментных пятен. Помните, как при ветрянке запрещали сдирать корочки? Вот тут что-то похожее.

Специально под это дело мы разработали формулу Ceramide SkinSaver. Самое важное — полное отсутствие воды в составе. Вместо воды — устойчивая эмульсия низкомолекулярного силикона и липидов. В качестве липидной фракции выступают церамиды — сфинголипиды, которые важны для образования защитного слоя. Мы их добавили в состав вместе с жирными кислотами и фитостеролами.

В результате исследований неожиданно оказалось, что этот состав просто отлично ложится на проблему атопического дерматита, хотя разрабатывали мы его для других целей. Но для начала расскажу, что его отличает от других эмолентов.

Что мы положили внутрь

Как я уже говорила, кожа с генетическими дефектами изначально имеет несостоятельную барьерную функцию и нуждается в непрерывной защите. Эмоленты первого поколения решали это за счёт создания гидрофобной плёнки на базе вазелина, парафинов и восков, которая по факту пытается имитировать естественный барьер, чтобы не выпускать влагу наружу и не пускать злые бактерии внутрь. Проблема применения таких препаратов, особенно на лице, заключается в том, что они закупоривают протоки сальных желёз и провоцируют образование комедонов. В результате мы вроде как решаем одну проблему, но параллельно получаем массовое размножение анаэробных Cutibacterium acnes, которые только рады отсутствию кислорода и могут вызывать акне, если сильно расплодятся в протоках сальных желёз.

Мы избежали этой проблемы за счёт того, что в качестве базовой основы взяли два полисилоксана — циклопентасилоксан и диметиконол. Первый за счёт малого размера молекулы довольно летучий и может испаряться, а второй формирует газопроницаемый защитный барьер, выступая в роли текстурообразователя. При этом диметиконол позволяет коже дышать, но снижает потерю влаги. В итоге средство при нанесении имеет характерный маслянистый блеск, но очень быстро основная часть силиконовой основы испаряется, и кожа становится матовой без ощущения жирности. Cutibacterium acnes тоже не пытаются размножиться сверх разумных пределов, так как кислород продолжает проникать и сдерживает их размножение и образование комедонов. Бонусом такой лёгкой текстуры стал низкий расход. Вместо 600 граммов в неделю людям с атопическим дерматитом хватает дозировки в 2–2,5 раза ниже.

Кроме того, мы не стали добавлять мочевину, которую содержат многие средства для атопичной кожи, так как при частом применении она разрыхляет эпидермис и, наоборот, провоцирует зуд.


Цветы ромашки аптечной.

Помимо фитостеролов и церамидов, которые являются ключевыми в средстве и нужны для восстановления защитного слоя, мы добавили бисаболол. Это терпен, который содержится в большом количестве в цветах из рода ромашки. В чистом виде очень приятно пахнет чем-то цветочным, но запах слабый. Но для нас важны не его парфюмерные свойства, а противовоспалительные и антимикробные. Благодаря ему уходят зуд и воспаление.


Витамин Е — альфа-токоферол

Ещё мы добавили туда масляный экстракт календулы, который стабилизировали витамином Е, чтобы не окислялся. Обычно традиционным антиоксидантом в составах является витамин C, но в этот раз положить его было невозможно. Аскорбиновая кислота и её соли в маслах и силиконах нерастворимы. Поэтому мы воспользовались жирорастворимым витамином E, который отлично защищает нежные органические компоненты от окисления. Заодно он же вместе с витамином А прикрывает повреждённую кожу от свободнорадикального повреждения, тормозя перекисное окисление липидов клеточных мембран.

Кроме того, в составе присутствует сквалан — углеводород тритерпенового ряда, собственный аналог которого синтезируется кожей. Он тоже обладает противовоспалительным эффектом и помогает сформировать защитный слой.

Ну и совсем перфекционизма ради мы добавили туда комплекс полиненасыщенных жирных кислот, который ещё иногда называют «витамин F». Хотя где-то с 1930 года его из витаминов перенесли в группу незаменимых жиров и жирных кислот. Эта группа более известна как Омега-3-и Омега-6-ненасыщенные кислоты. В нашем случае их источником является комплекс из натуральных растительных масел, которые заодно улучшают структурные свойства средства.

И немного антидепрессантов

Напоследок я хотела поделиться интересным наблюдением в лечении атопического дерматита. У меня есть знакомый атопик, который страдал уже лет 15 от кожных проявлений на коже под коленями. Вся классическая картина — воспаление, высушенная лихенизированная кожа и постоянный зуд. Так получилось, что невролог назначила ему антидепрессанты для терапии другой патологии. Внезапно где-то через полгода пациент заметил, что проблемы с кожей почти полностью исчезли.

Я поискала научные публикации на эту тему и наткнулась на интересную статью, где у пациентов без клинической депрессии применялся бупропион в малых дозах. В результате у 60 % людей с атопическим дерматитом отметили значительное улучшение. Похоже, что периферическая нервная система, в частности норадренэргические нейроны, могут значительно влиять на течение заболевания. И вот ещё одна неплохая обзорная статья на эту тему.

Важно! Что бы вы ни делали со своим организмом, обязательно сначала дойдите до врача. Не надо принимать антидепрессанты просто так и не надо пытаться лечить хронические поражения кожи по советам из Интернета. Сначала — врач, потом — остальное. Ну а если вам захочется немного больше узнать о хрониках нашей лаборатории — заходите на наш канал в Telegram (@geltek_cosmetics). Там мы рассказываем интересные штуки о нашей работе.

Бром: забытое лекарство

Успокоительное средство, использовавшееся почти полтора века, – нейротоксичный яд, постоянный герой новостей о техногенных катастрофах, а также источник одного из самых живучих околомедицинских мифов. Познакомимся поближе с этим веществом. 
Из пены морской 
Права на открытие этого химического элемента принадлежат Монпелье. Неподалеку от этого французского города, на побережье Средиземного моря, находились солевые прииски. Добыча велась нехитрым способом: морскую воду заливали в неглубокие бассейны, оставляли на солнце и через некоторое время вычерпывали выкристаллизовавшуюся соль. А оставшийся раствор выливали обратно в море. 

Ассистент кафедры естественных наук местного университета Антуан Жером Балар изучал воду из бассейнов – ее состав был его первой самостоятельной исследовательской темой. Подойдя к работе со всей серьезностью, молодой человек испробовал все имевшиеся у него реагенты. Особенно интересным оказался результат пропускания газообразного хлора: раствор стал красно-бурым. Что вызвало изменение цвета, было непонятно, и Балар продолжил опыты. И после ряда неудачных попыток смог с помощью пиролюизита (оксида марганца (II)) и серной кислоты получить зловонную и тяжелую красно-бурую жидкость, которая не подходила ни под одно известное описание.
Сообщение о неожиданной находке поступило в Парижскую академию наук в 1825 году. Комиссия в составе 3 выдающихся французских химиков – Луи Воклена, Луи Тенара и Жозефа Гей-Люссака – подтвердила, что никому не известный 23-летний исследователь действительно совершил выдающееся открытие. 

Новый элемент решили назвать по аналогии с его ближайшими родственниками хлором и йодом. В качестве имен для них использовались греческие слова, обозначавшие одно из свойств: хлор – от χλωρός, «зелёный», а йод — ἰώδης, «фиалковый». Поскольку пахло открытие Балара довольно неприятно, выбор остановили на βρῶμος – «вонь», «зловоние». 

Повышенным содержанием соединений брома объясняются целебные свойства воды Мертвого моря и подземных источников
Всех излечит, исцелит… 
Уже через 10 лет после открытия бром пришел в медицину. У растворов бромидов натрия и калия обнаружились легкие седативные свойства. Намного позже ученик Павлова П.М. Никифоровский,уточнил механизм действия брома, показав, что он не уменьшает возбуждение в коре головного мозга, а усиливает торможение. 

В различных модификациях препараты с бромом применялись вплоть до конца XX века, а эфиры бромизовалериановой кислоты до сих пор можно найти в домашних аптечках россиян. Трибромфенолят висмута, более известный как ксероформ, показал себя как неплохой антисептик и даже входил в состав знаменитой мази Вишневского. Можно вспомнить еще брометон, бромалин, бромурал и бромтетрациклин. Почему все они со временем вышли из употребления? 

Жертвы успокоительных 
Дело в том, что бром токсичен. При длительном приеме его солей внутрь развивается состояние, именуемое бромизмом. По данным некоторых недавних исследований, в XIX–XX веках от 5 до 10% стационарной психиатрической патологии приходилось именно на пролеченных бромсодержащими препаратами, а также на тех, кто применял их в целях самолечения. 

Симптомы бромизма связаны со снижением способности мембран нейронов реагировать на проходящие по ним импульсы. Если учесть, что период полувыведения бромидов составляет 9–12 дней, накопить опасную дозу не такая уж сложная задача. Тем более что эти препараты назначались в дозировке 3–5 г в сутки нередко длительными курсами. По современным представлениям для развития токсического эффекта достаточно 0,–1 г в сутки в течение нескольких недель (срок варьируется в зависимости от индивидуальной чувствительности). 


В начале Первой мировой войны французские войска применяли против немцев этилбромацетат в качестве слезоточивого газа. Позже это позволило германской пропаганде заявлять о том, что страны Антанты первыми применили химическое оружие
Спектр возможных неприятностей – от сомноленции до полноценного делирия. Возможны нарушения речи, частичная утрата рефлексов, например глотательного, тремор, атаксия. Раздражающее действие на слизистые оболочки приводит к поносу и бронхиту. 

Характерная для отравления бромом сыпь – бромодерма – представляет собой темно-красные узелки с уплотненным основанием и красным венчиком вокруг узелка. Они появляются на лице, затылке, спине и груди, иногда сливаясь в большие бляшки, покрытые коркой. Если ее удалить, обнаруживается мокнущая поверхность с обильным отделением. Бромодерма часто наблюдалась у грудных детей, матери которых принимали бромиды в качестве успокоительных. 

После прекращения приема лекарств симптомы постепенно проходили в течение нескольких недель. И хотя летальных исходов официально зарегистрировано не было, в связи с большим количеством сообщений о нежелательных реакциях в 1975 году Администрация по продуктам и лекарствам США запретила использование препаратов брома в клинической практике. В СССР и России прямого запрета не было, однако со временем произошло естественное вытеснение бромидов более эффективными и безопасными ЛС. 

Желтый туман 
Бром широко используется в химической промышленности, так что аварии, связанные с его разливом, не редкость. Последний широко известный случай произошел в 2011 году в Челябинской области, когда пострадали несколько десятков человек. Желтое облако, накрывшее окрестности железнодорожной станции, где произошло ЧП, показывали по всем телеканалам. 
Бромированные растительные масла используются в производстве газированных напитков
Разлитый чистый бром действует как удушающее отравляющее вещество. До более летучего и ядовитого хлора ему далеко, но головокружение, слюно- и слезотечение, кашель и приступы удушья он вызывает при самых незначительных концентрациях в воздухе – от 0,001%. Возможен и летальный исход, правда, для этого нужно очень долго оставаться в эпицентре разлива. 

Поскольку бром все-таки жидкость, хотя и быстро образующая пары, спастись от него можно, просто выбравшись на возвышение. Надев противогаз, а еще лучше костюм химзащиты (ОЗК), можно чувствовать себя в полной безопасности. А вот медицинские маски и противопылевые респираторы в данном случае совершенно бесполезны. 

Жидкий бром, попавший на кожу, нужно смыть большим количеством воды. Если под рукой есть сода – добавить ее в воду и использовать этот раствор. Отравление бромом успешно лечится введением в организм большого количества хлоридов – например, физраствора. Летальных исходов почти всегда удается избежать. Равно как и долговременных последствий – бромизм у пострадавших не развивается.

Солдатский чай 
Естественно, не обойтись в рассказе о броме без разоблачения мифа о том, что это вещество якобы добавляют в чай солдатам, чтобы они меньше думали о прекрасном поле. Как военный врач, работавший в войсковом звене, ответственно заявляю: ничего подобного в армии нет и никогда не было. 

Во-первых, подобные манипуляции определенно должны быть обязанностью медицинской службы. Соответственно имелись бы инструкция, приказ или другие руководящие документы, регулирующие планирование, учет препарата, его хранение на складах и так далее. А ведь бромида понадобилось бы немало – на часть в 2500 человек примерно 25 кг в год. Никакой подобной отчетности и документации не существует. 

Во-вторых, судя по количеству ЗППП среди солдат, проходивших через мой медпункт, с либидо у них было все в порядке. В-третьих, не надо забывать о бромизме. Передозировка бромидами при регулярном употреблении очень вероятна. А если учесть, что речь идет о людях, которым выдают оружие, последствия могут быть самыми печальными. 

Наконец, в армии есть куда более действенные способы немедикаментозного «укрощения плоти»: интенсивные физические нагрузки довольно ощутимо снижают сексуальную напряженность. И мысль у солдата под вечер только одна – добраться до подушки.


В 2003 году New England Journal of Medicine опубликовал описание случая развития бромодермы у 63-летнего любителя газировки, выпивавшего до 8 литров напитка в день
Но ведь что-то же сыплют! Многие видели, как медик (фельдшер, санинструктор, иногда и лично начмед), подкравшись к чану с компотом, сдабривал его каким-то белым порошком, да еще и в поистине промышленных количествах! Без паники: это обычный витамин С. Медслужба исправно получает десятки килограммов аскорбинки для витаминизации третьего блюда, и это мероприятие детально оговорено массой документов, указывающих, что, куда и сколько сыпать. Ну и напоследок: бромиды дают соленый вкус, так что добавить их незаметно куда-либо просто невозможно. Соленого чая с компотом не бывает даже в армии.

Алексей Водовозов

Журнал «Российские аптеки» №20, 2012

Вам могут понравиться другие статьи:

Подробности
С новым сиянием!

Красивая кожа отличается естественным блеском – не жирным, а тем самым «свечением изнутри», которое говорит об ухоженности и здоровье. 

Подробнее Подробности
Новый год под прицелом ученых

Наука может изучить все, до чего дотянется. Рождественские и новогодние каникулы не исключение. Исследователи самых различных медицинских специальностей по-разному рассматривали влияние этих пр…

Подробнее Подробности
Идеальное тело

Известно, что устранить отечность, вернуть тонус коже, уменьшить проявления целлюлита помогают лимфодренажные методики, такие как прессотерапия, электромиостимуляция, аппаратный или р…

Подробнее Подробности
Телу – время

Как ни странно, но в холодное время года кожа очень страдает от обезвоживания: под одеждой она практически не дышит, а сухой воздух помещений и желание погреться под горячим душем увеличивают стрес…

Подробнее Подробности
Символ года 2022: усатый-полосатый

По китайскому календарю, ставшему невероятно популярным на просторах Старого и Нового Света, 2022 год станет годом Черного Водяного Тигра. По традиции мы рассказываем, как связа…

Подробнее Подробности
Праздник к нам приходит

Он врывается в наши города вместе с ароматами мандаринов, свежей хвои и имбирного печенья. И по давней традиции его встречают с радостью, украшая улицы и устраивая новогодние вечеринк…

Подробнее

Настойки валерианы, пиона, боярышника и пустырника: их сочетание и применение

Жизнь современного человека стремительна и требует адекватного реагирования на внешние воздействия. Не многие могут выдержать бешеный ритм жизни и часто испытывают тревожные состояния и стрессы. В таких случаях каждый может помочь себе обрести душевное равновесие и выйти из состояния внутреннего дисбаланса. Тем более, что природа щедро одарила нас своими лечебными травами, которые являются незаменимыми помощниками в стрессовых ситуациях. Именно таковыми являются пион, боярышник, пустырник и валериана. Спиртовые настойки этих трав используют, как отдельно, так и в сочетании друг с другом.

Характеристика составляющих

Рассмотрим характеристики настоек каждого растения по отдельности:

  • Валериана. Это снотворное средство, о котором известно с давних пор. Валериана замечательно расслабляет организм, способствует легкому засыпанию, снимает переутомление и сердечные спазмы. Применение настойки валерианы широко. Даже запах корня растения оказывает успокаивающее воздействие.
  • Пион. Люди дали ему красивое название – Марьин корень. Не случайно в названии фигурирует слово «корень». В медицине используется именно подземная часть растения. Пион – это растение антидепрессант. Этим уже сказано многое. Марьин корень поможет справиться с подавленностью и плохим настроением, сопутствующей им бессонницей, придаст силы как душевные, так и физические.
  • Боярышник. Это растение сердечников и гипертоников. Он укрепляет сердечную мышцу и препятствует возникновению тахикардии, понижает артериальное давление, успокаивает. В целом, снимает все те негативные проявления, которые появляются на фоне повышенной раздражительности, нервозности. Плюс ко всему, плоды боярышника очень приятные на вкус. Медицина использует для сборов, как плоды, так и соцветия растения.
  • Пустырник. Хорош тем, что не вызывает сонливости, а просто облегчает процесс наступления сна. Он не вызывает привыкания. Кроме того, усиливает успокаивающее воздействие валерианы.

Связывающим звеном этой лекарственной цепочки является корвалол. Средство, известное своим седативным и спазмолитическим свойствами. Применяется при снятии тревожных состояний, учащенного сердцебиения, нарушениях сна, раздражительности.

Польза

Плюсы лекарства, которое получается при смешивании настоек вышеперечисленных растений:

  • Самое главное – это то, что препарату присуще комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимет нервное возбуждение, улучшит работу сердца, поможет нормализовать сон, т.е. обладает широким спектром воздействия.
  • Каждая составляющая имеет свои сильные стороны. У валерианы – это успокоительное воздействие на центральную нервную систему, у пустырника – борьба с бессонницей, у боярышника – укрепление сердца.
  • Приготовить целебный эликсир не составит труда в домашних условиях. Настойки можно приобрести в любой аптеке. Стоят они так же недорого, а в результате получается довольно эффективное средство.
  • Спиртовая настойка гораздо быстрее воздействует на организм, нежели отвар или настой.
  • Компоненты миксовой настойки безопасны для организма человека.

Вред и противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость составляющих настоек. Если вы не знаете, вызовут ли они аллергическую реакцию, проведите тестирование каждого по отдельности. Т.е. выпейте несколько капелек каждой настойки отдельно. Так вы сможете определить, переносит ли организм валериану, пустырник, боярышник, пион, корвалол. Если аллергия все же проявила себя, то просто уберите эту настойку из предложенного микса.
  • Настойка обладает седативным эффектом. Поэтому о концентрации внимания не может быть и речи. Если работа требует его наличия, то смесь настоек можно употреблять только перед сном.
  • При употреблении седативных средств нельзя управлять транспортными средствами и работать со сложными механизмами.
  • Беременность и лактация (ввиду наличия в составе спирта).
  • Детский возраст – до 12 лет.
  • Алкогольная зависимость.

Варианты комбинаций

  • Как правило, смешиваются по две настойки перечисленных выше растений, например пион и пустырник. Можно смешать пион с валерианой, валериану с пустырником, пустырник с боярышником. Никакого особого умения не нужно, просто смешайте эти спиртовые настойки в пропорциях 1:1. Три раза в день по 15-20 капелек принимается такой лечебный коктейль. Запивается он обычной водой. Обратите внимание на особенности своего организма. Если у вас пониженное артериальное давление, брадикардия, то вам сочетание данных настоек противопоказано. Важно так же соблюдать правильные пропорции при смешивании компонентов. Ни в коем случае не следует добавлять настойки пиона в больших, чем положено количествах. Это может вызвать обратный эффект и вместо успокоительного средства вы получите средство возбуждающее.
  • Микс боярышника и пустырника – это понижающее артериальное давление средство.
  • При учащенном сердцебиении (аритмия), ИБС, сердечной недостаточности, климактерическом периоде, проблемах с эндокринной системой рекомендуется использовать смесь настоек боярышника и корвалола. Принимается по 10 капелек каждого средства с водой.
  • Снять нервное перенапряжение, положительно воздействовать на работу сердечной мышцы помогут настойка валерианы и корвалол. На 20 капель валерианы берутся 10 корвалола.
  • Еще одним успокоительным средством является смесь настоек пиона, пустырника и валерианы. При смешивании придерживаются следующих пропорций 1:2:2 (не капли, а части). Такой состав принимается трижды в день от 10 до 30 капелек.
  • Смешав 2 части настойки валерианы, столько же пустырника, 1 часть настойки боярышника, 10 капелек корвалола, вы получите успокоительное средство, которое носит название капель Морозова. Отличительной особенностью этого состава является отсутствие в его составе димедрола, который присутствует в медицинском препарате. В целом, такая смесь замечательно расслабит организм.
  • Очень часто стрессы негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая спазм. Избавит от них и сопутствующих сердечных расстройств, аритмии смесь настоек из валерианы и пустырника с добавлением корвалола.
  • Можно скомпоновать настойки из пиона, валерианы, пустырника, корвалола. Все составляющие берутся по одной части. И еще один микс из настоек валерианы, пустырника, боярышника и корвалола. Пропорции те же.

Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Для пожилых людей

В преклонном возрасте и при наличии сопутствующих расстройств (повышенное АД, учащенное сердцебиение, венозный застой) рекомендуется смешивать настойки следующих растений: пион, валериана, пустырник, мята, боярышник, эвкалипт. Все это смешивается в одном флаконе, добавляются 10 бутонов гвоздики и ставят в темное место на две недели. Это лекарство употребляется в течение месяца трижды в день за четверть часа до принятия пищи. Дозировка – 1 чайная ложечка.

Мята придает смеси приятный вкус, проявляя при этом обезболивающие и желчегонные свойства. Пион сможет нормализовать расшатанную нервную систему и благотворно скажется на состоянии кровеносных сосудов. Эвкалипт – мощный антисептик, не даст развиться воспалительному процессу.

Корвалол валерьянка пустырник коктель

Из чего состоит новогодний коктейль?

Из головной боли на утро

Коктейль ВКПБ, успокоительный Настойка ВАЛЕРИАНЫ 25 мл. КОРВАЛОЛ 25 мл. настойка ПУСТЫРНИКА 25 мл. настойка БОЯРЫШНИКА 25 мл. можно добавить настойку ПИОНА 25 мл.

Из водки и шампанского!!!

Шампанское+водка

Из водки, лайма и конфети

До НГ шампань, а после уже все равно…

Пиво без водки деньги на ветер, а на утро отравились печенюшкой.

Нашла кое-чего , цитирую Есть такой коктейль называется ВКПБ В-валериана, К- корвалол, П- пустырник, Б -боярышник , смешайте их и принимайте по 1 ч.л. 1 раз в день перед30 капель корвалола 3 таблетки валерьянки 30 капель пустырника мир прекрасен, вам все пофигу

Шампанское — коньяк — водка — абсент.. . ой еще что то было

Новогодний коктейль состоит из: бухла, зачетной жрачки, знатных телок и хорошей музычки))

Диктую …записывайте… новогодний коктейль состоит из : остатки оливье, 50 гр. водки, 60-70 кг пьяной женщины, селедка, конфеты «Птичье молоко» , мандарин, 200 гр. шампанского, несбывшиеся мечты 2011 года, еще 100 гр. коньяка, надежды на 2012 год, вера во все хорошее. Все это взболтать …пить залпом… тогда может что-то и выйдет из Вас …01 января 2012 г.

Торт и газ вода

Ёлка, куча мишуры, стол с закуской и выыыпивка+в потенциале — головная боль, растянутый желудок и уборки на месяц

Препараты пустырника обладают еще одним замечательным свойством они способны воздействовать на вегетативную нервную систему, снимаяИногда к растительным препаратам добавляют корвалол для усиления успокоительного и кардиотонического эффекта.

Как в строчке из песни :»Новогодние игрушки, свечи и хлопушки в нём»

Микс «Новогодний » = пол таза оливье +1 бокал шампанского ради традиции + мандаринки +(остальное по вкусу) и маринуем в водке =)

Можно ли принимать смесь корвалол+ настойка валерианы+настойка боярышника+настойка пустырника(по 25 капель)?

Это слишком много.
Надо по инструкции.

Никакого особого умения не нужно, просто смешайте эти спиртовые настойки в пропорциях 1 1. Три раза в день по 15-20 капелек принимается такой лечебный коктейль.Можно скомпоновать настойки из пиона, валерианы, пустырника, корвалола.

Что нибудь одно не можете выбрать? ! И решили принять всю вместе)) ) оригинальное решение)))

Набухаться хочешь?

Все это смешиваете в одном флаконе, полученную смесь можно принимать по 25 капель 3 раза в день.

Корвалол здесь лишний, остальные препараты растительного происхождения их можно принимать вместе.

Валерьянка и с пустырником и Валосердин с корвалолом не помогают Посоветуйте другой коктейль????

Хрен и подорожник…

Настойки из боярышника и пустырника. Если вы испытываете сильную возбудимость нервной системы по какой-либо причине, то можете пить данное средство не один, а два раза в день для большегоДополнительно нужно добавить корвалол и гвоздику.Алкогольные коктейли.

Для начала 0.5 пива. потом 150 водочки. потом 50 коньячку. потом еще пивка. ну а потом как истинная леди, ШАМПАНСКОЕ!!!! и вы надолго забудете о своих проблемах и нервах. а пустырник — это для начинающих

Не косячить больше:)))

Несколько поцелуев, горсть комплиментов, улыбок — по вкусу

Чем заменить коктейль из настоек пиона, пустырника, боярышника, корвалола, валерианы ибо она вызывает у меня изжогу?

Мелаксен приличное снотворное и успокоительное

Травяные смеси из пиона, боярышника, пустырника, валерианы, корвалола устраняют проблемы с сосудами, понижают процент холестеринаПустырник помогает крепко уснуть, что улучшает кровоснабжение в организме, а также не оказывает действия снотворного.

Старайтесь отключать мысли, недумать. Постоянно тренируйтесь. Это поможет и нервы в порядок привести и заснуть. От изжоги — массируйте желчный и желудок по системе Огулова.

Замените таблетками, продаются не только спиртовые настойки.

Сколько жахнуть валерианки, чтоб спать спокойно?

Литр…. и на совсем

Полезные свойства у смеси из настоек боярышника валерианы и пустырника. help Для повышения эффекта в борьбе с нервными расстройствами к этой смеси рекомендуется добавить корвалол.

Ведро

Выпей лучше рюмку водки

Жахните ее об стену, успкоитесь

По пузырьку и в подвал

10 капель на стакан водки !!!

Противопоказания. Корвалол, валерьянку, настойку пиона, пустырника и боярышника в виде лекарства с добавлением спирта нельзя принимать во время беременности и грудного вскармливания.

Флакончик… .
На 100 грамм собственного веса…

Доктора, почти 3 года на ночь пью 1ст ложку настойки пиона. Не вредно? не стану алкоголиком?

Какие успокаивающие препараты можно попить? Из за всякой мелочи переживаю. Чуть что-в слезы.

Лучше посоветуйтесь с врачом. а так — персен, глицин, в аптеках вроде и то и другое без рецепта

Есть такой коктейль называется ВКПБ В-валериана, К-корвалол, П- пустырник, Б -боярышник , смешайте их и принимайте по 1 ч. л. 1 раз в день перед сном. Все эти препараты успокоительного действия, хорошо воздействуют на сердце, нормализуется сон.

Да вам дорога к эндокринологу лежит.. щитовидку проверить.. при ее гипофункции нервная система в первую очередь летит..

Начни с психотерапевта, может как раз он и нужен.

Ново — Пасид в таблетка, не плохо помогает и на травках маловредно, если хотите чтото посерьезней то адаптол (самый сыльный безрецептурный)

Умеренная физическая активность, желательно на свежем воздухе. Здоровый ночной сон. Регулярный секс. Иначе нервная система будет зависеть от успокоительных лекарств и не сможет нормально регулировать себя сама. Травяные сборы нужно курсово пропить на фоне физических нагрузок.

Как лечить/бороться с бессонницей?

Я обычно встаю, что-то делаю с часок-потом опять ложусь. На ночь полезно пить молоко с мёдом.

Польза пустырника. Пустырник имеет сильное успокаивающее действие. Растение очень быстро влияет на работу головного мозга.Дополнительно в средство добавляется эвкалипт, мята, корвалол и гвоздика. Составляющие препарата купите в аптеке.

Бессонница лечится с помощью витаминов с минеральным комплексом.

Нервы сдают!!!!Подскажите успокоительные таблеточки пожалуйста!!!!

Валерьянка1

Рецепт чудодейственного коктейля довольно прост.Необходимо слить в бутылку из темного скла по 100 мл спиртовых настоек пиона, валерианы, пустырника и боярышника, 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки мяты, 30 мл Корвалола , добавить 10 целых столбиков…

Новопасит, даже детям можно

Афобазол например.

Глицин, почти безвредно, увеличивает работоспособность мозга, затормаживает реакцию, поэтому не рекомендуется водителям

ТЕнаТЕн, на ночь Глицин можно, и просто настойка Пустырника

Грандаксин-спокоен как удав

Это смесь спиртовых настоек валерианы, пустырника, боярышника с добавлением препарата Корвалол. Настойка валерианы оказывает успокоительное действие, предупреждая повышение артериального давления после стресса.

Экстракт валерианы!!!! Персил.

Шалфей предсказатель

Пустырник форте и пойти отвлечься от забот куда-нибудь

Капельки пустырника вечером по 10-20 капель на глоток воды в течении 10-30 дней + можно пооблеватся на ночь перед сном холодной водой, начинать надо постепенно сначало обливайте ноги и руки и увывайтесь порядка 10-15 дней потом можно одноразово опрокидовать на себя ведро х. воды и тутже оптирайтесь и в постель, я думаю поможет — проверенно. здоровья вам.

Сесть и разобраться — а что собственно тревожит? может оно того не стоит?

Тройчатка корвалол валерьянка пустырник. тройчатка из валидола, корвалола и пустврника …. прием валерианы, пустырника и корвалола вместе для лечения панкреотитаКак правильно принимать тройчатку — смесь пустырника, валерианы и корвалола.

Безусловно хорошее средство Ново-Пассит, но его надо принимать длительно и регулярно, то есть три раза в день в течение месяцев двух-трех хотя бы. Может быть стоит пропить такой курс, если Вам это действительно необходимо. А если ситуация совсем выходит из-под контроля, лучше сходить на прием к врачу (начать можно с терапевта, а он Вас уже направит к неврологу) , и врач, если посчитает нужным назначит Вам средство, которое нужно Вам! У нас не принято к врачам ходить, а все-таки иногда надо! Если же вам нужно успокоиться одноразово, то: по 20 капель настоек валерианы, пустырника и боярышника на один прием (растворите в небольшом количестве воды) . Часто, чтобы разобраться, что тревожит, надо сначала успокоиться, в вот потом уже на трезвую голову и разбираться! 🙂

Покапаете в аптеке пять пузырьков: валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник и пион. Выливаете все вместе в одну емкость, смешиваете, и разливаете обратно по бутылочкам. Пьете такую смесь по чайной ложке

Согласен со вторым ответом, то есть НОВОПОСИТ! Сам пью его !

Новопасит

Деприм
недавно ревела три дня, выпила помогло….

Марина гайдар я делала в равн х пропорциях-пион,валерьянка,пуст рник, корвалолСделала, но еще допиваю настойку красного клевера. А рецепт 5 настоек валериана, пустырник, боярышник, пион и корвалол по 25 мг пью давно.

Персен, новопосит. а валериана кстати на памыть влияет не лучшим способом..

Я пью успокоительный сбор.. травки.. как чай в пакетиках на работе. . помогает

Чего они у вас сдают? экзамены что ли?)))))))

Магитрон шипучка. Очень вкусно, как апельсиновая газировка и хорошо успокаивает. 1 таблетка в день

Какие препараты эффективны при всд,без особых ПОБОЧНЫХ эффектов??? желательно раст. происхождения…

Часто помогает валериана.

Ведь, как известно, гипертоническая болезнь — это болезнь невыраженных эмоций. Корвалол.Пустырник. Настойка пустырника близка по эффекту к препаратам валерианы и усиливает их эффект. Боярышник.

Как вы думаете.. что внутри на самом деле..?? ++

Да написано ведь!

В частности, для тех, кто страдает бессонницей, обычно рекомендуется настойка пиона, боярышника, пустырника, валерианы. Если же нужно подлечить расшатанные нервы, рекомендуют смешивать эти настойки, добавляя к смеси корвалол.

Пурген ?!!

«паленая косорыловка»

Неужели новое слабительное?

Для поноса

Для котов Валерианка

1 Настойка боярышника, валерианы, пустырника и пиона свойства. 2 В каких случаях поможет настойка. 3 Народные рецепты.Можно еще добавить в травяной лечебный коктейль 15-мл корвалола.

Запах лета, запах моря, запах солнца, запах любимого мужчины….

Коктейль ВКПБ ! /валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник \.

Какие успокоительные продающиеся без рецепта вы можете посоветовать?

Глицесед

Валерьянка, пустырник, корвалол, боярышник, все в равных пропорциях, по 30 капель утром.28 декабря 2011 Не знаю, сколько лет другу автора, но моя мама 68 лет делает себе коктейль- валерьянка, пустырник, коровалол, боярышник- сливает в вместе и пь т утром и…

Валера самая лучшая, ничего лишнего.
Есть в таблетках, но лучше жидкостью.

Экстракт валерианы, экстракт экстази 🙁

Ничего такого не могу, хрень одна

Пару бутылок коньяка и лучшая подруга

Корвалол, валерьянка, чай с вареньем или медом

Достаточно пойти в аптеку и купить 4 отдельных флакона спиртовой настойки валерианы, пиона, боярышника и пустырника. В случаях, когда требуется немного подлечить расшатавшиеся нервы, можно купить и небольшой флакончик корвалола.

Водку бери.

Настойка валерианки

Тенатен взрослый при стрессовых ситуациях, а вообще меня всегда пустырник спасает как «скорая помощь» при стрессе.

Почти все успокоительные средства на основе валерьянки, почему бы её родимую и не купить? А вообще смотря что именно нужно. Если лечить нервную систему, то врачи прописывают «коктейль 5» валерьянка, корвалол, пустырник, пион, боярышник 1:1 нужно смешать и пить по чайной ложке утром и вечером. Пару недель курс. Только осторожнее — сонливость адская после него. А лучше к врачу и сходите! Так вернее будет. Может Вам что то из этих препаратов противопоказано.

Мы — никакие

Корвалол, пустырник, валерьянка, валокордин часто применяется населением, особенно пожилым, так как эффективно снимает тревогу, бессонницу, боли в сердце.

Как уснут? Уже второй день спать не получается.из за проблемы и нервы.снотворного без рецепта не купишь.что Делат?

А зачем снотворное, разберись с проблемой и успокойся …и тогда спать сможешь спокойно .

Да, в разы сильнее валерьянки. Меня сильнее корвалол успокоит.Автор! Пишите рецепт скоропомощного коктейля. Успокаивает прекрасно.Единственное что, если у вас месячные советую пустырник не добавлять т к он усиливает тонус матки.

Это тяжело, но выхода практически нет. Пока нервы не успокоятся, не уснёшь нормально. Лучше не зацикливаться, почитать что-нибудь спокойное, например, погулять вечерком, спортом днём позаниматься, физические нагрузки днём помогают уснуть ночью

Либо секс)
либо физическая нагрузка\ с собачкой прогуляться
теплый чай, мед
максимально расслабиться физически, попросить тех, кто рядом, сделать массаж
если нервы и нет снотворного — 4 таблетки валерьянки, можно 5 в зависимости от веса
бокал вина

Подскажите, что лучше для мужа: валидол или валерьянка??

— Карвалольчик ))))))))))))))))))))))))))))))))

Такое лекарственное средство нужно принимать перед сном по чайной ложке, разбавляя его чистой водой 1 1 . При сильном нервном расстройстве сбор пиона боярышника пустырника и валерианы желательно смешивать с корвалолом и пить два раза в день.

Боярышник.

Попробуй, действует безотказно..

Машину разбила?
Разведи одно в другом…

Виагра)))

Все зависит от того, чего ты вчера учудила.

Мать смешивает корвалол, пустырник, валерьяну…Корвалол действует сразу же, у валерьянки накопительный эффект, это означает, что надо пить несколько приемов, чтобы начался эффект, поэтому ответ на вопрос будет- корвалол, он успокаивает гораздо быстрее.

Валерьянка-перед, а валидол-после… шоппинга

ВКПБ валерянка, корвалол пустырник, боярышник в одном стакане

Да вырви ему сердце и всех делов то..

Коктейль ВКПБ — валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник !

Начните капель с 20-30 каждого пион,валерьяна,пустырник,боярышник , а там по эффекту посмотрите ,можно и увеличить.У меня записан другой рецепт чудо-зелья 1. боярышник 2. пион 3. валерьянка 4. корвалол 5. пустырник.

Хрень всё это перцовка лучшее средство для мужа Если конечно хотите чтобы он пожил по человечески

Пустырника луччче, завари при нём, штоп не подумал чего плохого…

Есть такая микстурка: валериана+ пустырник+ боярышник. Для каких случаев она? В каких пропрорциях?

Случайно не микстура Кватера? успокаивающее нервную систему

От каких недугов помогает популярный коктейль — смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона?Это Корвалол и Валокормид , Кардиовален и Валедрин , Валокордин , Валоседан , капли Зеленина иЧто лучше — пустырник или валерьянка?

Это насколько должны быть расшатаны нервы чтоб такое приготовить? Мгновенное успокоительное

От нервов!! ! Ну можно у Генадия Малахова спростить)))))

Для успокоение нервной системы, также применяется для понижения давления.
все в равных пропорциях.

Я её называю гремучей смесью-хорошо успокаивает, борется с экстросистолией, только я добавляю ещё флакончик корвалола, приём по 1 ч. ложке 3 р. в день Соотношение 1+1+1+1

Да, успокоительная. микстурка. на меня не действует, вообще

Очень крутое средство, только им и спасалась, только надо все вместе и чтоб корвалол обязательно а то не тот эффект! никакая валерьянкауспокоительный коктейль. Настойка пиона, боярышника, пустырника, валерианыКто нибудь принимал такой состав-каков эффект?

Еще пион там присутствует. Снимает нервное напряжение, успокаивает.

От ВГД она помогает? давление повышенное

Какие препараты помогают от бессонницы?

Теплое молоко с медом

Многие уже наслышаны о целебных свойствах пустырника, валерианы и боярышника. Эти растения полезны для тех, кто страдает бессонницей, повышенным артериальным давлением и нарушениями сердечных ритмов.

Димедрол

Классическая литература, фантастическая))) особенно с сюжетом тягучим)

Уважаемая Галина, почему сразу препараты? Попробуйте принять теплую ванну с лавандой, надеюсь Вам поможет!

Морфей, но лучше подушечка с хмелем

«Усталость»

Настойка Пиона уклоняющегося Гиппократ поселилась в моей домашней аптечке после того, как я решила не делать больше успокоительную смесь из 5 настоек пустырник, пион, валерьянка, корвалол, боярышник …

Феназипа\м

40 капель корвалола

Никакие. Причина: недостаточность кроветворения в кроветворной-иммунной системе. Регенерация-восстановление возможны только природными продуктами питания, энергонеобходимыми, персонально…

Занятие сексом

Душевное спокойствие, займитесь аутотренингом

По словам моего знакомого врача супер-пупер успокоительное-коктейль Молотова 30 капель корвалола, 20 пустырника и 10 валерьянки, ну это уж при сильных стрессах.

Седативный збор в его состав входит валериана сушонная боярешник шеповник шалфей очень успокаивает улучшает кровобращение и нармализует сон

У меня психоз

Накати

Лечебные свойства сбора валериана, пустырника, пиона и боярышника в первую очередь состоят из полезных свойств каждого из растений.При этом к пустырнику, валериане, боярышнику и пиону можно добавить еще мяту или Корвалол, тем самым усилив…

Сначала выяснить причину и разобраться.

Иди спать дура

У меня тоже такое

Корвалол пустырник валерьянка… (коктейль от 103)

Забей . всего не успеешь. Все будет хорошо. Поверь. Все пройдёт. Не все проблемы надо решать. Остановись посмотри как бы со стороны. Работай над собой. Меняй реакцию на события. Все мы тленны.

Я пью болтушку настойки пиона валерианы боярышника пустырника и корвалола мин 2 раза в день ничего держит и во время приступа.у меня на валерьянку аллергия началась. никогда бы не подумала, что такое может быть.

Перестань думать об этом…

Пережди) У меня тоже такое бывает) Или подумай о чём нибудь другом) Я например мечтаю по ночам)

Надо уметь и боль переносить

Необходимо кому то близкому рассказать, даже если ничего не посоветуют дельного, просто от того что выскажетесь легче станет! И иди в качалку, вскопай огород — сразу уснешь без задних ног!

А у меня паралич сердца
но психоз для меня как таблетка

Тогда коктейль можно растянуть на 2-3 года. Целебные свойства его сохраняются.Встречала этот рецепт, только без эвкалипта, мяты и гвоздики, и вместо пиона — корвалол.Соединяю пять компонентов для свекрови- боярышник, мяту, пион, валерьянку и пустырник.

Что лутче валериана или корвалол?

Корвалол

Не многие знают об таком простом не дорогом средстве как Капли Морозова .Мой рецепт таков 25мл корвалол25мл настойка валерьяны25мл настойка пустырника25мл настойка боярышника25мл настойка пионаВсе…

Лучше — Валерьяна+Корвалол+Боярышник+Пустырник

…сердце труднее лечить чем избавление от стресса-валерьянка-уж лучше нервы лечить..

Лучше коктейль ВКПБ ( валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник ).

Валериану используют в качестве успокоительного средства при нервной повышенной возбудимости и бессоннице. Так же капли или таблетки валерианы можно употреблять совместно с другими лекарственными препаратами при спазмах органов желудочно-кишечного тракта, истерии, депрессии и мигрени, при печеночной или почечной колике
Корвалол как и большинство других препаратов, имеет небольшие побочные эффекты. Основные компоненты корвалола – это фенобарбитал, этиловый спирт и этилбромизовалерианат, которые при постоянном употреблении корвалола или валокордина накапливаться в организме тем самым негативно влияют на внутренние органы. При длительном приеме корвалола возникает привыкание и зависимость к нему. При резком отказе от него может возникнуть «синдром отмены» , нарушение сна, депрессия, ухудшения памяти. Поэтому корвалол и валокордин нужно применять умеренно, делая перерывы и не увеличивая дозировки.
мне как то лучше валериану

Смотря нах

Коньяк. Главная Коктейли Коктейль валерьянка пустырник корвалол боярышник.

Вопрос врачу или знающим

Это климакс, обратитесь к гинекологу, она вам подберет препараты, можно к психотерапевту заодно, больше гуляйте, ешьте витамины, найдите себе занятие чтобы отвлечься.

Коктейль корвалол валериана пустырник боярышник пион.

Точно поможет мой любимый коктейль — настойки валерианы, пустырника, пиона уклоняющийся, боярышника, корвалол (или валокардин) — смешать в бутылку темного стекла и в холодильник. По стол. ложке на стакан воды на ночь или два раза после обеда. Отпускает на ура, но долго нельзя — сопьетесь:) ) Недельку-другую, потом по потребности.

Это избыток адреналина. мне помог конкор. он снижает чувствительность сосудов к адреналину. но принимать его лучше после консультации терапевта

Успокоительное средство Посоветуйте какое-нибудь быстро и сильнодействующее успокоительное средство. Без рецепта.

Комментарии. Я пью глицин, причем довольно давно. Валерьянка, персен и прочая, мне, старому невротику, как слону дробина.Не знаю как кому,а я пью корвалол пустырник боярышник,по 10 капель каждого в небольшое количество воды…

Спать

Коктейль. Пион, Валерьянка, Пустырник, Боярышник, Корвалол. По чайной ложке, запивая водой.

Мартини бианка + водка, взболтать но не смешивать.
принимать каждый час по 100 мл пер ор

Хороших без рецепта не бывает

Афобазол вам в помощь. противопоказания почитай.

Коктейль корвалол валериана пустырник боярышник пион.

Валерианахель, не путайте с валерианкой, дороговато, но действует быстро и надежно.

Афобазол сильный. Сейчас у дочери ЕГЭ, я им отпаиваюсь, чтоб не психовать

Принять 10 таблеток за раз.почему не действуют 10 таблеток ново-пассита?только 2 часа сна

Принимай феназепам

Млин, подруга советует коктейль валерьянка-корвалол-пустырник-боярышник. А я со всего этого воткнусь потом в монитор носом на работе. А так — все выходные встаю в 5. Устала .

Хватит экспериментов.

Потому как все успокаивающие средства имеют накопительный эффект — пить надо каждый день по чуть — чуть, а проявится только через месяц

Примите негрустин там травяной состав, новопассит многим не помогает

Он для детей

Попробуйте сделать коктейль и пить по пол чайной ложки три раза в день.
Коктейль:
1. настойка пиона.
2. настойка валерианы.
3. настойка боярышника.
4. настойка пустырника.
5. корвалол.
Всё по 25 мл.

Успокоительный коктейль. Отправлено Я-Лисица 18 сентября 2014 — 00 09.Валерьянка, пустырник, корвалол, боярышник, все в равных пропорциях, по 30 капель утром.

Значит ваш организм сильнее лекарства

Феназепам. можно ли купить феназепам без рецепта врача ( нужен исключительно для сна) сплю по 3 часа в сутки

Низя

Пион боярышник пустырник валериана корвалол. Лекарство на основе боярышника, пиона, валерианы, пустырника и корвалола представляет собой комплексный препарат.Комментарии к статье Валерьянка пустырник корвалол боярышник Загрузка…

Нет, нельзя, есть много снотворных продающихся без рецепта, мелаксен например, раньше ( лет 5 назад) еще донормил продавали без рецепта, сейчас не знаю нужен рецепт или нет

А поди в поликлинику, пусть направление дадут, где выпишут, если нужно.. . и, кстати, заварная валерьянка ничем не хуже.

Не во всех аптеках, но можно

Купипить можно все, только не легально.

На самом деле всё купить можно, но десять раз подумай, нужно ли? это очень вредный препарат.

Настойка боярышника настойка пустырника корвалол чаще всего используются, как успокоительные средства, а также при заболеваниях сердца и сосудов.

Можно сделать коктейль. Бабульки покупают настойку пиона. боярышника, валерианы, пустырника и корвалол. Смешивают. хранят в темном месте. Пьют до одной столовой ложки на прием. Говорят только, на вкус гадость жуткая. Как правило, в аптеках фармацевты знают этот рецепт.

На фен можно подсесть не хуже чем на наркотики.. . Кроме него полно безобидных лекарств которые нормализуют сон. Осталось только с доктором посоветоваться. Кстати, без рецепта феназепам не продадут.

Нельзя, только по рецепут. Сходи ко врачу он выпишет.

Нет, но можно купить корень валерианы и теплое молоко перед сном. а есть еще так же замечательный препарат — вечерняя валериана (зеленые таблетки) пить по дв перед сном.

Рецепты здоровья и молодости от Андрея Дуйко

Осень — это не только прекрасное чувство наслаждения «бархатным сезоном» и бушующими золотом и багрянцем красками природы. Это также начало многих заболеваний, связанных с переходом на холодный период года.

Перегретый и разбалованный за лето организм начинает постепенно адаптироваться к сырой и прохладной погоде. Такие контрастные перемены забирают у него много сил и здоровья. Чтобы встретить осеннюю непогоду «во всеоружии», почувствовать себя крепким и полным энергии, необходимо позаботиться о своем физическом состоянии, убрать очаги заболеваний, вспомнить о защитных функциях иммунитета и оказать этому должное внимание.

Очень много полезных, эффективных и легко выполнимых советов для улучшения Вашего самочувствия предлагает известный целитель, эзотерик и врач Андрей Андреевич Дуйко.Его уникальная информация, знания и опыт хорошо адаптированы для применения в домашних условиях. Большое количество наших учеников и пациентов уже испытали положительное действие этих методов на себе и своих родных, доказав эффективность и отличный результат по восстановлению здоровья.

На вебинаре «Профилактика и оздоровление с Андреем Дуйко» автор рекомендует методы, которые помогают избавитьсяот таких заболеваний как:

·        гастрит;

·        сахарный диабет 2-го типа;

·        избыточный вес;

·         глюкоза в крови;

·        акне;

·        варикозное расширение вен;

·        псориаз;

·        герпетические заболевания;

·        артрит;

·        гормональные нарушения;

·        проблемы с суставами;

·        воспаления различного характера;

·        проявления аллергических реакций;

·        нервные состояния;

·        депрессии.

Вы узнаете, как улучшить здоровье иподнять иммунитет!

Важными составляющими любого метода лечения являются основные и нерушимые правила, применение которых значительно ускорит Ваше выздоровление и приведет к долгожданному результату:

1.     отмена дрожжевой пищи, кваса, сладких соков и напитков;

2.     отказ от молочных и консервированных продуктов;

3.     исключение алкоголя, так как его употребление ухудшает состояние и даже приводит к прогрессированию заболевания;

4.     уменьшение употребления мясной пищи;

5.     абсолютное устранение из рациона питания любых сладостей;

6.     старайтесь продолжать начатый курс лечения и будьте терпеливы.

Делайте ингаляции с ПОПУЛИНОМ — всего 3-4 раза, и Вы навсегда избавитесь от заболеваний легких, которые вылечить никакими другими способами невозможно. Исчезнет астма, улучшится общее состояние, уйдет пневмония, нормализуется деятельность почек, улучшится зрение, появится здоровый цвет лица.

Для улучшения упругости кожи хорошо принимать препараты «Тибетской Формулы» — БИЛИОКА и ТУТУС. Утром употребляйте 2 столовых ложки оливкового масла, разведенного в 2-х столовых ложках воды за 1 час до еды. Это быстро и заметно приведет кожу в тонус. Можно смешивать оливковое масло с лимонным соком, делать болтушку и смазывать этим лицо. В результате кожа станет более мягкой и слегка отбеленной.

Если у человека отсутствует чувство вкуса и запаха, то обычно это связывают с перенесенным вирусным заболеванием. Для лечения помогут ингаляции с серебром: 1 чайная ложка СЕРЕБРА, не разводя, вливается в камеру компрессионного ингалятора. Длительность ингаляции 10 минут. Делайте в течение месяца и обоняние вернется.

Как подготовить детей, чтобы они не болели вирусами?

Хорошо делать детям ингаляции в ватно-марлевых повязках. Для этого надо в аэрозоль или распылитель набрать водку и побрызгать внутрь повязки. Пусть ребенок носит эту повязку не менее 10-30 минут, затем снова повторите. Так делать пару раз в день. Обязательно брызгайте на подушку. Если у ребенка боли в носоглотке, то за три-четыре дня они исчезнут, и ребенок перестанет болеть. Иногда такие неприятные и болезненные симптомы могут появляться на фоне употребления сладкой и рафинированной пищи.

Многие взрослые в периоды цветения определенных растений, например, амброзии чувствуют боль в носоглотке и горле — это связано с тем, что провоцируется развитие аллергических реакций. Убрать это можно антигистаминными препаратами — «Цетрин», «Тавегил».

Из народных способов:

·        надо смазывать горло люголем;

·        употреблять белок с сахаром: взбить яичные белки с сахаром, как для Безе;

·        капать по 1-й капле дегтя на столовую ложку воды или молока 2 раза в день.

Помощь при акне: принимайте внутрь препарат от нейродермита — НОНЕКЗАНТЕМИН, ГЛИКОЦИТОХРОМИН, СЕРА, АНТИТОКС, делайте на лицо аппликации из КАОЛИНА.

Для нормализации давления и улучшения общего состояния делайте йодовую горку: одна капля йода на стол. ложку молока перед сном, на следующий день 2 капли и так далее, на 10-й день — 10 капель, на 11-й день —9 капель, на 12 — 8 капель и так далее по мере убывания, на 19-й день у Вас получится 1 капля. Затем одну неделю перерыв и снова сделайте такой курс.

От депрессии, нервных состояний, для восстановления сил и энергии принимайте препараты: НС-КАРД, ЛУНГЛИН, ТОНИЗОН, ТАНТАЛ, ТЕРОТОЗИН.

Посмотрев вебинар «Профилактика и оздоровление с Андреем Дуйко», каждый найдет много действенных способов улучшить самочувствие, поднять уровень иммунитета и предотвратить развитие многих заболеваний у себя и своих родных.

Вы получите ключи к здоровью и гармонии, значительно увеличите запас внутренних ресурсов, запустите процесс исцеления. У Вас будет возможность помочь себе и близким, не применяя лишний раз лекарства.

Получайте новые знания и приобретайте продукцию «Тибетской Формулы» — это поддержит Вас в хорошей физической форме, добавит энергии и радости в Вашу жизнь!

Сера от прыщей — пивные дрожжи, отзывы, внутрь, болтушка, Эвисент, очищенная

Сера относится к тем химическим элементам, которые значительно влияют на состояние кожного покрова.

При ее недостатке в организме кожа становится дряблой и тусклой, снижаются ее защитные функции, ухудшается состояние волос, ногтей.

Применение серы решает многие косметологические и дерматологические проблемы, в том числе помогает избавиться от прыщей – неэстетичных кожных дефектов, возникающих из-за воспаления в сальных железах кожи.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

В чем польза

Сера оказывает действие:

  • противовоспалительное – успокаивает и уменьшает раздражение кожи, снимает воспаление в области прыщей, ускоряет их созревание;
  • антисептическое – подавляет развитие бактерий, вызывающих воспаление в сальных железах;
  • отшелушивающее – устраняет ороговевшие клетки, очищает поры, препятствует процессу закупорки;
  • подсушивающее – уменьшает жирность кожного покрова.

Кроме того, органическая сера входит в состав белковых молекул и инсулина, принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, благотворно влияет на работу нервной и пищеварительной системы.

Кератин, являющийся основным структурным элементом клеток кожи, волос и ногтей, содержит большое количество серы.

Способы применения серы от прыщей

Сера в борьбе с прыщами может применяться наружно и внутрь.

Средства на ее основе очень редко вызывают аллергические реакции, к тому же доступны по цене.  

Наружное применение

Болтушка

Серная болтушка характеризуется ярким антисептическим и противовоспалительным, подсушивающим действием, ускоряет процессы регенерации.

Рецепт:

 раствор борной кислоты  1 часть
 порошок левомицетина  2 части
 порошок серы  2,5
 порошок аспирина  2,5
 спирт этиловый  сколько потребуется (чтобы получилась жидкая взвесь)

Все компоненты тщательно смешиваются, взбалтываются, переливаются в емкость из темного стекла.

Фото: болтушку от угревой сыпи можно приготовить самостоятельно

Готовое средство наносится на лицо 1–2 раза в день.

Перед выходом на улицу средство лучше не использовать, поскольку кожа сразу после обработки приобретает желтоватый оттенок.

Еще один рецепт болтушки:

 борная кислота  1 флакон
 салициловая кислота  1 флакон
 серная мазь  чайная ложка
 цинковая мазь  чайная ложка
  • Смешать салициловую и борную кислоту.
  • Полученный раствор разлить в две емкости (поровну).
  • В одну из них добавить серную мазь, во второй флакон – цинковую мазь.
  • Тщательно перемешать и взболтать компоненты – должна получиться однородная смесь.

Болтушка с серой наносится на кожу перед сном, а состав с цинковой мазью используется днем.

Молочко Видаля

Фото: средство изготавливается по рецепту врача

Молочко – это тоже болтушка, в состав которой входит:

  • сера;
  • левомицетин;
  • борная кислота;
  • салициловая кислота;
  • камфорный спирт;
  • этиловый спирт;
  • глицерин.

Молочко отшелушивает ороговевшие клетки, способствует клеточной регенерации, уменьшает воспаление, подавляет выработку кожного сала и сужает расширенные поры.

Средство справляется с прыщами на лице не только при легкой форме воспаления, но и в случае запущенной, тяжелой стадии угревой болезни.

Наносится на сухую чистую кожу 1–2 раза в сутки.

Молочко Видаля назначается доктором и изготавливается в аптеке по выписанному рецепту.

Мазь
  • Серная мазь эффективна при высыпаниях, вызванных грибковыми поражениями кожного покрова.
  • Также показаниями к ее применению являются себорея, псориаз.

Если сыпь вызвана кожным заболеванием, мазь наносится на проблемные зоны раз в сутки (на ночь). Курс лечения – 7–9 дней.

Фото: мазь наносят на проблемные зоны

При угревой болезни мазь тоже применяется раз в сутки, но оставлять ее на коже дольше 5 часов не рекомендуется.    

Косметологические средства

На рынке косметологии средства от прыщей на основе серы представлены продуктами различных компаний.

Наибольшей популярностью пользуются две:

 Мирра-люкс Выпускает всевозможные маски для лица, в состав которых кроме серы входит оксид цинка (тоже эффективно устраняет прыщи и уменьшает жирность кожи).
Эвисент  Производит маски для лица на основе серы и дрожжей.
Вода

Умывание серной водой, получаемой из специальных источников, благотворно действует на кожу и помогает справиться с прыщами.

Но в свободной продаже такой воды нет, приобрести ее можно только через интернет.

Ушная

Оказывается, справиться с прыщами помогает даже ушная сера, обладающая бактерицидными  и противовоспалительными свойствами.

Ведь основная ее функция – защита слухового канала от патогенных микроорганизмов и пыли. Применяется ушная сера точечно на прыщики, а еще помогает избавиться от заед.

Раньше, когда не было такого разнообразия фармацевтических средств, ушную серу часто использовали в борьбе с высыпаниями.

Видео: «7 простых способов избавится от прыщей за 1 день»

Прием внутрь

Очищенная

Выраженное действие применение серы внутрь оказывает в случаях, когда появление прыщей вызвано нарушением обменных процессов либо сбоями в работе пищеварительной системы.

При этом важно знать следующие моменты:

Фото: очищенная сера

  • для лечения применяется только очищенная сера;
  • максимально допустимая суточная доза – 1 г;
  • кратность применения – 2–3 раза в сутки, обязательно во время еды.

У некоторых после применения серы усиливается газообразование. В этом случае рекомендуется дважды в день пить сорбенты (активированный уголь, Энтеросгель).

Горючая

Фото: горючая сера

Это еще одна разновидность серы, которую принимают внутрь против прыщей.

Максимальная суточная доза не должна превышать ¼ чайной ложки. Полный курс лечения – не дольше 2 недель. Для достижения максимальных результатов лечебный курс повторяется каждые 4–6 месяцев.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи содержат полезные, необходимые для здоровья кожи, соединения:

Витамин В5 (пантотеновая кислота) Влияет на синтез гормонов, нормализует жировой обмен веществ, соответственно, уменьшает жирность кожи.
Витамин В9 Активизирует процессы клеточного деления, ускоряет регенерацию кожных тканей.
Витамин Е Антиоксидант, нейтрализующий действие свободных радикалов, замедляющий процессы старения.
Микроэлементы Кальций, цинк, сера и прочие компоненты, положительно влияющие на кожу.

Наиболее эффективны пивные дрожжи с серой от прыщей (отзывы многих людей это подтверждают). Применяются они в лечении различных видов воспалений кожного покрова.

  • Принимать дрожжи с серой рекомендуется по 3–4 таблетки до 3 раз в день.
  • Курс лечения в среднем составляет 5 месяцев. 
Гомеопатическая

Фото: гомеопатическая сера

Представляет собой гранулы с различной концентрацией серы.

Дозировка, кратность и продолжительность лечения назначаются врачом, с учетом проблемы и индивидуальных особенностей пациента.

Но быстрого эффекта ожидать не стоит, поскольку все гомеопатические средства характеризуются накопительным действием.

Помогает ли

Сера от прыщей помогает, но не всем.

  • В некоторых случаях после применения этого средства желаемого результата достичь не удается. Достаточно часто прыщи появляются на фоне того или иного заболевания. И чтобы избавиться от прыщей полностью, важно точно установить причину высыпаний и провести соответствующее лечение, направленное на устранение провоцирующего фактора.
  • Что касается гормональной сыпи, то лечение у подростков мальчиков очищенной серой может улучшить состояние кожного покрова, уменьшить воспалительные процессы в коже и снизить интенсивность высыпаний. Но до завершения полового созревания проблема полностью не уйдет – периоды ремиссий будут чередоваться с обострениями до тех пор, пока уровень гормонов окончательно не стабилизируется. Это же касается и девушек подросткового возраста.
  • Еще одной причиной неэффективности лечения серой может стать ее неправильное использование. Перед началом лечения лучше посетить дерматолога, который подберет оптимальный лечебный курс, исходя из проблемы.

Вопросы и ответы

Имеются ли противопоказания

Любой способ применения серы (внутрь и наружно) противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью этого элемента.

Серная болтушка других противопоказаний не имеет, а единственными побочными эффектами ее применения являются чрезмерная сухость кожи и неприятный запах. Косметологические средства (маски и проч.) на основе серы тоже не имеют ограничений в применении.

Серную мазь противопоказано использовать:

  • детям младше 3 лет;
  • беременным и кормящим женщинам.

В некоторых случаях после использования серной мази возникает аллергическая реакция, проявляющаяся покраснением, сильным зудом или жжением кожи в области обработки.

Перед первым применением средства рекомендуется провести тест на чувствительность: перед сном обработать средством кожу на локтевом сгибе, а утром оценить результат.

Фото: детям до 3-х лет применение серы противопоказано

Если раздражения не возникнет, мазь можно применять.

  • Прием серы внутрь может вызвать обратный эффект – шелушение кожи и появление большого числа высыпаний.
  • Также может возникнуть диарея и прочие расстройства работы пищеварительной системы.

Порошковая сера должна применяться только по назначению доктора.

Тем, кто не может принимать серу внутрь из-за возникающих побочных эффектов, можно включить в питательный рацион продукты, содержащие этот элемент – белки животного происхождения, молочные продукты, в том числе сыр.

Также сера содержится в редисе, шпинате, чесноке, яблоках, сливах и  крыжовнике.

Можно ли сочетать с другими средствами

Во время лечения серой можно использовать другие инъекционные и пероральные (таблетки, сиропы, капсулы, капли) лекарственные средства.

  • Что касается средств местного действия (мазей, гелей, кремов и лосьонов), то наносить их одновременно со средствами, содержащими серу, не стоит.
  • Можно серную мазь или болтушку использовать перед сном, а другие препараты – на протяжении дня.

Эффективна ли при фурункулезе

Фурункулез – кожное заболевание, сопровождающееся воспалением и образованием гноя.

Фото: фурункул на лице

Противовоспалительного действия серы в данном случае не достаточно.

При фурункулезе для подавления патогенной флоры обычно применяются местные или системные антибактериальные препараты, для скорейшего созревания гнойника и выхода гноя используется ихтиоловая или мазь Вишневского.

При появлении фурункула следует сразу обратиться к врачу.

Несвоевременная терапия может привести к распространению инфекции на обширные участки кожного покрова или заражению крови.

При розацеа

Если розацеа (иначе розовые акне) сопровождается сухостью и шелушением кожи, серу использовать противопоказано.

Фото: проявления розацеа

В иных случаях применение серы вполне допустимо.

Однако такое лечение лишь временно улучшит состояние кожного покрова, не устранив причину заболевания.

При демодекозе

На демодекс (подкожный клещ) очищенная сера действует губительно.

В то же время средство  характеризуется ярко выраженным подсушивающим эффектом, и не подходит для длительного лечения.

Фото: признаки демодекоза

Лучше терапию демодекоза проводить специальными современными препаратами на мазевой основе, в состав которых входят увлажняющие компоненты.

Полезные советы

Во время лечения прыщей серой можно дополнительно протирать лицо раствором, приготовленным по одному из рецептов:

  • 2 ампулы гентамицина разводятся во флаконе салицилового спирта;
  • молотая в порошок таблетка левомицетина разводится в 100 мл спирта.

Для достижения максимальных результатов во время лечения серой лучше соблюдать диету, исключив вредную, тяжелую пищу, а также принимать витаминные комплексы.

  • Серную мазь нельзя использовать под повязку, наносить толстым слоем, оставлять на коже дольше 5 часов при лечении угревой болезни (хорошо очищает кожу от мази слегка подогретое растительное масло).
  • Мазь тяжело отстирывается с одежды и постельного белья, поэтому лучше во время лечения использовать вещи, которые можно кипятить.

Отзывы

Отзывы о применении серы против прыщей неоднозначны.

Фото: отзыв о применении серы

Для одних она оказалась действительно полезной и помогла справиться с кожными дефектами. В других ситуациях применение серы ожидаемых результатов не дало.

Все строго индивидуально, зависит как от причины, вида и интенсивности воспалительных процессов, так и от индивидуальной восприимчивости организма.

Сера – действенное средство от прыщей, которое многим помогает справиться с проблемой.

В то же время это достаточно серьезное средство, и перед его применением, особенно внутрь, лучше проконсультироваться с дерматологом.


Доктор подберет оптимальные дозы, кратность применения и продолжительность курса лечения. Это сведет к минимуму риски развития осложнений со стороны пищеварительной и других систем.

Видео: «Как избавиться от угрей и прыщей народными средствами»

7 дней, чтобы избавиться от беспокойства и мозговой болтовни

Беспокойство похоже на дьявольского супергероя вместо мозга: способен сделать самый худший вывод одним прыжком! Независимо от того, родились ли вы такими или просто переживаете беспокойное время, необыкновенная способность волноваться из-за пустяков гарантированно потянет вас вниз. (Вот 6 странных вещей, которые вызывают у вас тревогу.) «Когда вы беспокоитесь, вы не живете в настоящем; вы всегда предвкушаете какое-то воображаемое ужасное будущее», — говорит Карен Кэссидей, управляющий директор Центра лечения тревожности в Большом университете. Чикаго.«Это может повлиять на каждую часть вашей жизни, от пищеварения до сна и отношений, и заставить вас чувствовать себя неуправляемым». По словам Кэссидей, на освоение стратегий преодоления трудностей могут уйти месяцы, но даже неделя работы может принести значительные улучшения. Дерзай, супергёрл. (Ищете еще больше способов провести лучший год в своей жизни? Примите участие в Новом году, New You Rodale Challenge сегодня!)

День 1 (и каждый день): Выспитесь уже
Сон и тревога — партнеры по танцу в жестоком «до-си-до»: тревожные мысли могут мешать заснуть, но лишение сна на самом деле усиливает активность в частях ваш мозг связан с тревогой.Если вы беспокоитесь в подушку в 3:45 утра, попробуйте противостоять этому, сосредоточив внимание на своем теле, рекомендует Джеффри Брантли, основатель Duke Integrative Medicine. Начните сгибать подошвы ног и сосредоточить свое внимание на том, как простыня и одеяло ощущаются на них. Сделайте несколько вдохов. Затем двигайтесь вверх по телу, сосредоточив внимание на икрах, животе, шее, мышцах лица. Каждый раз, когда вы расслабляете мышцы, представляйте, что ваше тело покидает все больше напряжения. Если вы обнаружите, что ваш разум блуждает, не корите себя.«Когда приходят мысли, просто замечайте их, — говорит Брантли, — а затем отпускайте их». (Попробуйте один из этих 20 советов, чтобы лучше спать, если вы все еще испытываете трудности.)

День 2 (и каждый день): Найдите губку и сядьте на нее
Тревожная мысль приводит в состояние повышенной боевой готовности даже самый отдохнувший организм. Эта реакция «бей или беги» может вызвать еще большую тревогу при следующей мысли. Ослабьте эту эскалацию, успокаивая свое тело в течение дня. Одна визуализация, которая успешно говорит симпатической нервной системе остыть, согласно Дженнифер Абель, психологу из Сент-Луиса.Луи: Представьте, что поверхность, на которой вы сидите или стоите, — это гигантская губка. Сделайте вдох; затем, когда вы выдыхаете, представьте, что напряжение стекает и поглощается губкой. Установите напоминания для себя, чтобы сделать это в течение дня. Хороший ночной сон плюс день, приправленный средствами для снятия напряжения? Ты уже практически Далай-лама.

БОЛЬШЕ: Вы расстроены или в депрессии?

День 3 (и каждый день): Walkitate
Вы, наверное, уже знаете, согласно тонне исследований, регулярная медитация снижает тревогу.Вы также знаете, что ходьба полезна для тела и ума. Таким образом, сочетание этих двух веществ в значительной степени является версией ксанакса без таблеток. Найдите 10 минут на прогулку без телефона. Проведите инвентаризацию каждого из ваших чувств: что вы чувствуете? Что ты видишь? Как ветер ощущается на ваших руках? Ученые Стэнфордского университета недавно обнаружили, что, когда люди совершают спокойную прогулку по парку, часть мозга, связанная с раздражением, становится значительно спокойнее и у нее снижается кровоток.

День 4: Становится скучно
Теперь, когда вы работаете над повседневными физиологическими вещами (сон, расслабление, упражнения), давайте попробуем управлять реальными мыслями.Нетрудно лишить тревожное понятие его мучительной хватки. Хитрость заключается в том, чтобы относиться к нему как к несносному малышу: уделять ему все свое внимание в течение ограниченного времени. Найдите 15-минутное окно, когда вы можете посидеть в одиночестве, не отвлекаясь. Затем озвучьте свою тревожную мысль вслух. «Возможно, мысль . Возможно, у меня рак или . Возможно, я потеряю работу », — говорит Роберт Л. Лихи, психолог и автор книги «Лекарство от беспокойства ». «Что бы это ни было, повторяйте это медленно, живо представляя себе это.После сотен повторений мысль становится совершенно скучной». Примерно через 15 минут многие люди испытывают большой эмоциональный сдвиг, говорит Кэссидей. мысль, и вы можете начать игнорировать ее.»

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 причин, по которым вы всегда устаёте

День 5: Забронируйте Worryfest

Луэванос / Getty Images

Теперь идите дальше и запланируйте 30-минутный сеанс, чтобы справиться со всеми своими заботами.Затем, когда появятся тревожные мысли, попробуйте записать их, чтобы заняться ими в назначенный час. «Большинство людей думают, что они не смогут откладывать так долго, но обнаруживают, что это работает», — говорит Лихи. «Мысль может казаться срочной в полдень, но затем наступает 16:00, и вы уже не так обеспокоены».

День 6: Радуйтесь, что вы беспокоитесь
Исследования показывают, что люди, которые беспокоятся, действительно хорошо решают проблемы, когда они действительно возникают, говорит Лихи. Хитрость, однако, не в том, чтобы заранее решить все возможные чрезвычайные ситуации, а только в тех, с которыми вы можете справиться сейчас.«Некоторое беспокойство полезно — вы хотите закончить слайды презентации перед конференцией или перепроверить информацию о рейсе — но большинство беспокойств связаны с вещами, которые мы не можем контролировать», — говорит Лихи. Если вы можете сделать что-то сейчас, чтобы предотвратить будущее, о котором вы беспокоитесь, сделайте это. Если нет, произнесите для себя простую ободряющую речь — я хорошо справлюсь с этим, если это действительно произойдет — и оставьте беспокойство позади. (Вот 7 вещей, которые поймут только люди с тревогой.)

День 7: Пожарные Доктор Гугл и мистер Гугл«Ты выглядишь прекрасно»
«Беспокойные люди думают, что успокоение их успокоит, но это не так, — говорит Кэссидей. Обязуйтесь не искать его: не консультируйтесь с Google о симптомах; не просите своего помощника одобрить ваш наряд. «Сначала ваше беспокойство будет расти», — говорит она. «Но тогда он упадет гораздо больше, чем если бы вы искали успокоения». Там. Разве это не звучит как хорошая передышка для твоего мозга?

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3 смеси эфирных масел от беспокойства и беспокойства

Как человек, который в значительной степени родился беспокойным, я всегда ищу что-нибудь, чтобы снять раздражение. Медитация, умственные упражнения, исключение сахара из рациона — и да, лекарства — очень помогли, но я также начала баловаться ароматерапией.

Эфирные масла лаванды и мускатного шалфея, которые способствуют созданию спокойной обстановки, помогают мне заснуть ночью, когда я лежал в постели и беспокоился.И бонус в том, что они делают спальню восхитительно пахнущей.

Недавно мне прислали копию «Руководства умной мамы по эфирным маслам » доктора Маризы Снайдер для ознакомления, и я думаю, что с тех пор пользуюсь им почти ежедневно. Он начинается с информации о том, как использовать эфирные масла, и содержит краткое изложение преимуществ 25 наиболее часто используемых масел. Остальная часть книги посвящена рецептам.

Так. Много. Рецепты!

От домашних средств до чистящих средств, сделанных своими руками, и ароматерапии — здесь есть всего понемногу.Это фантастический ресурс для тех, кто только начинает экспериментировать с эфирными маслами, но он также полезен и для опытных профессионалов.

3 смеси эфирных масел от беспокойства

Некоторые из рецептов, которые мне особенно понравились в этой книге, — это смеси эфирных масел от беспокойства. Хотя в книге их несколько, мне больше всего понравились три из перечисленных ниже.

Вы можете вдыхать их прямо из бутылки, когда это необходимо, смешивать их с маслом-носителем, таким как сладкое миндальное или фракционированное кокосовое масло, и наносить непосредственно на кожу или распылять их с помощью диффузора эфирных масел.

Сброс подавления

Эта смесь может помочь разуму избавиться от чувства подавленности после напряженного дня.

Герань — это эфирное масло, которое, как было показано, хорошо помогает при тревоге [источник]. Обладает глубоким цветочным ароматом, который успокаивает и расслабляет как разум, так и тело.

Иланг-иланг — очень расслабляющее и балансирующее эфирное масло [источник].

Пачули — это успокаивающее, заземляющее масло, которое избавляет ум от беспокойства и напряжения и даже может использоваться в качестве легкого седативного средства [источник].Он закрепляет смеси эфирных масел и добавляет глубину, которую трудно превзойти.

Мне лично нравится использовать его в качестве смеси для ролл-на бутылке. Просто добавьте 30 капель смеси в 10-миллилитровую бутылочку, а остальное долейте миндальным маслом. Перекатывайтесь на запястья, ступни, виски и заднюю часть шеи.

Выход : 1 приложение

2 капли эфирного масла герани

2 капли эфирного масла мускатного шалфея

1 капля эфирного масла пачули

1 капля эфирного масла иланг-иланга

Указания : Добавьте эфирные масла в ультразвуковой диффузор холодного воздуха.Если вы используете распылитель с холодным воздухом, умножьте эту смесь на 10 в стеклянной бутылке емкостью 15 мл и действуйте от 30 минут до 1 часа перед сном.

Или вы можете использовать разбавленную смесь в роллерной бутылке и наносить ее на ладони, когда ложитесь в постель, делая 3-5 глубоких вдохов животом.

Тревожные чувства

Чувство тревоги может возникнуть из ниоткуда и в любое время. Эта смесь может способствовать спокойствию и расслаблению ума и чувств, так что тревога проходит прямо через вас.Сделайте от 3 до 5 глубоких вдохов животом для поддержки.

Кедровое дерево — отличное эфирное масло от беспокойства. Как следует из названия, он имеет древесный аромат. Однако при смешивании с другими эфирными маслами оно добавляет приятную глубину, что приводит к очень приятному аромату. Он используется для успокоения ума, а также как успокаивающее [источник].

Обладая восхитительным фруктовым ароматом, дикий апельсин — прекрасный выбор для снятия беспокойства и улучшения настроения [источник]. Это отличное дополнение к смесям эфирных масел, поскольку оно помогает завершить аромат, добавляя сладкую ноту к общему запаху.

Выход : 1 приложение

2 капли эфирного масла кедра

2 капли эфирного масла дикого апельсина

1 капля эфирного масла иланг-иланга

1 капля эфирного масла пачули

Указания : Добавьте эфирные масла в ультразвуковой диффузор холодного воздуха. Если вы используете распылитель с холодным воздухом, умножьте эту смесь на 10 в стеклянной бутылке емкостью 15 мл и действуйте от 30 минут до 1 часа перед сном.

Спокойной ночи Мысленная болтовня

Отключение мозга ночью может быть сложной задачей, особенно с учетом многочисленных незавершенных контрольных списков в голове.Я обнаружил, что эта смесь эффективно помогает уменьшить умственную болтовню, чтобы я мог спокойно спать ночью.

Он не только помогает при тревоге [источник], но лаванда также известен тем, что усиливает действие других эфирных масел.

Бергамот известен как эфирное масло любви к себе и особенно успокаивает и расслабляет [источник]. Это эфирное масло в сочетании с лавандой и мускатным шалфеем может помочь задать тон для умиротворенного настроения.

Выход : 1 приложение

2 капли эфирного масла мускатного шалфея

2 капли эфирного масла лаванды

1 капля эфирного масла бергамота

Указания : Добавьте эфирные масла в ультразвуковой диффузор холодного воздуха. Если вы используете распылитель с холодным воздухом, умножьте эту смесь на 10 в стеклянной бутылке емкостью 15 мл и действуйте от 30 минут до 1 часа перед сном.

Рецепты перепечатаны с разрешения из «Руководство умной мамы по эфирным маслам: натуральные решения для здоровой семьи, дома без токсинов и счастья» от Dr.Мариза Снайдер .

Этот пост был проверен с медицинской точки зрения доктором медицины Сюзанной Квазем, детским, подростковым и взрослым психиатром из Нэшвилла, штат Теннесси. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

689

Все, что вам нужно знать

Наши любимые компаньоны могут издавать самые странные звуки. Скорее всего, вы уже заметили странный стучащий звук, который время от времени исходит от вашей собаки, но если на улице не ниже нуля, вам может быть интересно, что происходит.В отличие от нас, стук зубов собаки может означать множество вещей.

Стук зубов у собак может быть совершенно безвредным, когда они взволнованы и игривы, попробовали новый, незнакомый вкус или что-то понюхали, но знаете ли вы, что это также сигнализирует об определенных заболеваниях? Мы подумали, что было бы полезно получить полную картину этих скрежещущих, поэтому о хороших (и плохих) причинах того, почему ваша собака стучит зубами, вот сводка.

Почему у моей собаки стучат зубы?

Прежде чем нажать на кнопку беспокойства, вот что нужно сделать в первую очередь.Спросите себя:

  • Что делает ваша собака (обнюхивает, ест, общается?) 
  • Как они ведут себя , пока зубы стучат?
  • Это «щелкает» или ваша собака скрипит зубами?
  • Как здоровы зубы?

Это может дать вам представление о том, является ли это просто эмоциональной реакцией или симптомом боли.

Эмоциональная реакция – некоторые собаки стучат зубами от волнения или нервозности.Предвкушение угощения, брошенный мячик или игра с любимой игрушкой могут спровоцировать щелканье или стук челюсти.

Тревога или стресс – нервничает ли ваша собака от природы? Если это так, вы можете обнаружить, что их зубы стучат в присутствии новых людей или в новой обстановке. Они используют свои стучащие зубы как механизм выживания, чтобы сохранять спокойствие!

Заболевание — хотя стук зубов у некоторых собак относительно безвреден, он также может сигнализировать о проблемах с деснами или зубами вашей собаки.Наиболее распространенной причиной стука зубов у собак является заболевание пародонта. Это болезненное состояние, при котором десны воспаляются, а бактерии в конечном итоге портят зубы, кости и ткани. Стук также может быть вызван чувствительностью зубов из-за потери зубной эмали.

Боль в полости рта – собаки делают все возможное, чтобы скрыть свою боль или показать какие-либо признаки слабости, но болтовня часто может быть инстинктивной реакцией на боль. Так что, если вам интересно, откуда у вашей собаки стучат зубы, это постоянно и ни с того ни с сего – обратитесь за советом к ветеринарному специалисту.

Блог по теме: Здоровье зубов вашей собаки

Почему рот моей собаки болтается после лизания?

Рты собак иногда болтают после того, как они что-то лизнули — обычно это просто импульсивная реакция, и не о чем беспокоиться! Помните, что чувство вкуса и запаха у собак намного сильнее, чем у нас, и иногда это приводит к стуку зубов.

Что делать, если у собаки постоянно стучат зубы

Если зубы вашей собаки стучат регулярно, запишитесь на прием к ветеринару.Ваш ветеринар поможет вам выявить и исключить любые потенциальные проблемы со здоровьем. Ваш ветеринар сможет тщательно осмотреть зубы и десны вашей собаки, чтобы найти любые признаки переломов или заболеваний. Если нет явных признаков проблемы, ваш ветеринар может предложить рентген для дальнейшего изучения.

Ваш ветеринар, скорее всего, задаст вам вопросы о поведении вашей собаки за последние несколько недель. Любое необычное поведение, такое как чрезмерное слюнотечение, отказ от еды или игра с игрушками, может сигнализировать о боли во рту.Точно так же неприятный запах или кровь изо рта также могут указывать на проблему.

Стук зубов – здоровье полости рта

Поскольку стук зубов у собак часто вызывает боль в зубах или деснах, важно поддерживать хорошую гигиену полости рта. Чистите зубы вашей собаке несколько раз в неделю и предлагайте зубные жевательные конфеты, чтобы предотвратить накопление зубного камня и налета.

Блог по теме: Собаки и неприятный запах изо рта

Если ваша собака скрипит зубами (известный как бруксизм), читайте наш блог здесь: https://tails.com/blog/2020/02/19/почему-собаки-скребут-зубы/

8 возможных признаков панической атаки

Это не просто страх или беспокойство. На самом деле, многие панические атаки совсем не похожи на панику. Панические атаки возникают быстро, и часто в такие моменты, которые кажутся бессмысленными. Симптомы панического расстройства варьируются от человека к человеку и даже от приступа к приступу у одного и того же человека. Проблемы, перечисленные ниже, не являются уникальными для приступов паники, но если вы испытываете более одной, в любом случае рекомендуется поговорить с врачом.

1. У ВАС ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ.

Врачи иногда называют вегетативную нервную систему (ВНС) «автоматической нервной системой», потому что она регулирует многие жизненно важные функции организма, такие как перекачка крови, сама по себе, без нашего участия в этом. Панические атаки часто проявляются через ВНС, приводя к учащению пульса или снижению артериального давления, что, в свою очередь, может привести к ощущению головокружения или слабости.

2. ВЫ ТЕРЯЕТЕ СЕБЯ.

Ощущение оторванности от себя называется деперсонализацией.Ощущение оторванности от мира, ощущения, что он фальшивый или какой-то нереальный, называется дереализацией. Обе формы диссоциации вызывают тревогу, но являются общими признаками начала панической атаки.

3. ТЕБЯ ТОШНО.

Наша пищеварительная система часто первой понимает, что что-то не так. Паника посылает гормоны стресса и напряжения в кишечник и нарушает пищеварение, вызывая тошноту, расстройство желудка или изжогу.

4. ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ОНЕМЕНИЕ ИЛИ ПОкалывание.

Приступы паники могут проявляться совершенно неожиданными способами, включая покалывание или онемение рук или лица человека.

5. ВЫ ПОТЕЛИ ИЛИ ДРОЖАЕТЕ.

Симптомы панической атаки могут очень напоминать грипп. Но если у вас нет лихорадки и ни у кого больше не стучат зубы, возможно, у вас проблемы с ВНС.

6. ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ХУДШЕ ПРИБЛИЖАЕТСЯ.

Хотя это может показаться пророческим или, по крайней мере, странным, ощущение надвигающейся гибели является очень распространенным симптомом панических атак (и некоторых других состояний).

7. ДЫШАТЬ ЗАТРУДНО.

ANS снова наносит удар.В дополнение к хорошо известным проблемам гипервентиляции или одышки приступы паники также могут вызывать одышку, при которой человек чувствует, что не может заполнить свои легкие, и чувство удушья или удушья.

8. ВЫ БОИТЕСЬ ПАНИКОВОЙ ПРИПАДКИ.

Как ни странно, тревога по поводу тревоги сама по себе является симптомом тревоги и панических атак. Страх потерять контроль или расстроиться может заставить людей избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их, что, в свою очередь, может ограничить их жизнь.

Как преодолеть тревогу по электронной почте – Кливлендская клиника

Оставаться на связи с другими людьми стало проще, чем когда-либо. Мы можем отправить быстрый текст, пообщаться в социальных сетях или даже записать голосовую заметку или видео. Конечно, легко понять, почему эта болтовня так привлекательна. Исследования показывают, что позитивные социальные взаимодействия могут стимулировать выработку дофамина, химического вещества, связанного с удовольствием и хорошим самочувствием.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В то же время, поскольку общение настолько удобно, сообщениями легко запутаться. Если пять человек посылают вам короткие приветствия, эти приветствия быстро складываются.

Войдите в тревогу по поводу электронной почты, современное явление, проистекающее из нашего гиперсвязанного мира, с которым, вероятно, мы все сталкивались — будь то время, когда мы боялись отправлять сообщение или открывать этот важный ответ.Психолог Киа-Рай М. Превитт, доктор философии, исследует причины беспокойства по поводу электронной почты и дает советы о том, как справиться с переполненным почтовым ящиком.

Что такое тревога по электронной почте?

Ответ на электронную почту часто может показаться рутинной работой, потому что это дополнительная работа, которой вы должны управлять помимо повседневных дел.

«Это дополняет список вещей, за которые вы должны нести ответственность, — говорит доктор Превитт. «Для людей, которые предпочитают текстовые сообщения или социальные сети, электронная почта представляет собой еще один способ общения — и это может быть не их предпочтительный способ общения.

Однако тревога по поводу электронной почты «проявляется по-разному», — говорит доктор Превитт. «Это может быть связано с чувством перегруженности из-за того, что ваши электронные письма накапливаются. Это может быть связано с прокрастинацией — например, если вы ожидаете чего-то негативного или боитесь или беспокоитесь о том, как ответить или решить проблему в электронном письме».

Тревога возникает у людей на всех этапах жизни электронного письма. Возможно, вы нервничаете, отправляя важное сообщение.Когда вы не слышите ответ сразу, это может вызвать беспокойство. И когда вы получите ответ, вы можете захотеть открыть его.

Быстрый темп социальных сетей и текстовых сообщений также создает нереалистичные ожидания в отношении времени ответа на электронную почту. «Если вы отправляете электронное письмо и ожидаете немедленного ответа от кого-то, а вместо этого не получаете ответа и находитесь в подвешенном состоянии, это может вызвать беспокойство», — говорит доктор Превитт.

Почему электронная почта вызывает беспокойство?

Любой человек, склонный к социальной тревоге — или даже тревоге в целом — также может быть подвержен тревоге по электронной почте.«Если вы уже беспокоитесь о том, как люди относятся к вам, то, что вы пишете, может вызвать у вас беспокойство, потому что вы не уверены, как они могут интерпретировать то, что вы пишете», — говорит доктор Превитт.

Беспокойство по поводу электронной почты также часто возникает из-за несоответствия ожиданий, добавляет она. «У всех у нас разные обязанности на работе, и могут быть ожидания относительно того, как и когда вы должны отвечать на электронные письма. Кто-то может быть обеспокоен тем, что у других людей есть ожидания относительно того, как или когда они должны реагировать.

Если вы добросовестны и гордитесь тем, что составляете списки дел, а затем отмечаете их, когда закончите, темп и объем общения по электронной почте также являются стрессором.

«Если вы, естественно, считаете, что своевременный и вдумчивый ответ на электронные письма является формой ответственного поведения, то у вас может возникнуть некоторое беспокойство, если вы чувствуете, что не в состоянии выполнять свои обязанности», — сказала она. говорит. «С другой стороны, проверка электронной почты также может отвлекать от других рабочих задач.

Также невероятно легко допустить ошибку при отправке электронных писем — будь то досадная опечатка, забывание отправить вложение или неправильное написание чьего-либо имени.

«Люди часто испытывают нехватку времени, когда отвечают на электронные письма, — говорит доктор Прюитт. «Необходимость спешить и написать электронное письмо определенно может привести к некоторому беспокойству. Легко что-то упустить, сделать ошибку или задаться вопросом, используете ли вы тон, который считается уместным или оскорбительным.

Электронные письма также не имеют вокальной интонации и эмоционального контекста, которые устраняют недопонимание. Например, ввод всех заглавных букв рассматривается как крик, а кто-то может подумать, что вы грубите, если вы используете (или не используете) знаки препинания или определенное приветствие. «Может возникнуть некоторое беспокойство по поводу того, правильно ли воспринято ваше намерение в электронном письме», — говорит доктор Превитт.

Как преодолеть страх перед электронной почтой

Работа с этой кучей электронных писем может показаться непосильной задачей, хотя Dr.У Превитта есть советы о том, как люди могут сохранять спокойствие во время погружения. Кроме того, способы, которыми вы обычно справляетесь со стрессом или беспокойством, например, дыхательные упражнения или успокаивающие техники, такие как медитация, также могут уменьшить беспокойство по электронной почте. Расстановка приоритетов электронных писем в порядке важности также полезна, поскольку наличие конкретного плана может сделать более крупную задачу более управляемой.

Будьте реалистичны в отношении времени ответа электронной почты

Подумайте о своих привычках к электронной почте: у вас может не быть времени сразу отвечать на сообщения из-за сжатых сроков, отпуска или по другой причине, когда вы находитесь вдали от своего рабочего места.Скорее всего, то же самое верно и для других людей. «Если вы отправляете электронное письмо, ответ может занять больше времени», — говорит доктор Превитт. «То, что вы не получаете немедленного ответа, не означает, что что-то не так».

Установите границы того, как часто вы проверяете электронную почту и отвечаете на нее

Доктор Прюитт предлагает каждый день выделять специальное время для ответов на электронные письма, так как это означает, что вы не всегда доступны в любое время. «Вы устанавливаете для себя некоторые границы в отношении того, когда вы отправляете вещи», — говорит она.«Люди не ожидают, что вы всегда готовы отправить немедленный ответ».

По общему признанию, установить границы может быть сложно, потому что мы очень привязаны к электронной почте через наши телефоны и компьютеры. В нерабочее время вам, возможно, придется убрать свой рабочий телефон или ноутбук из зоны слышимости или даже полностью выключить устройства, чтобы не проверять сообщения.

Дайте понять другим, когда вы недоступны.

Работа в нерабочее время иногда неизбежна.Тем не менее, многие люди твердо не просматривают электронные письма или текстовые сообщения, связанные с работой, ночью или в выходные дни. Управляйте ожиданиями относительно вашей доступности. Если вы не проверяете сообщения после пяти часов в пятницу, будьте откровенны.

Пишите коротко и понятно

Поскольку нашему мозгу приходится просеивать огромное количество информации, короткие электронные письма лучше. «Будьте прямолинейны и кратки», — говорит доктор Прюитт и предлагает от трех до семи предложений — это хорошая длина, в зависимости от того, какую информацию вы хотите передать.

«Для некоторых людей использование прямого и лаконичного языка может вызвать некоторое беспокойство, потому что вы можете беспокоиться о тоне, который вы посылаете, если он не кажется дружелюбным, приятным или теплым», — говорит доктор Превитт.

Хотя заманчиво компенсировать эту тревогу отправкой более длинных электронных писем или изменением тона, доктор Прюитт говорит: «Я думаю, что, вероятно, лучше ошибиться в сторону формальности, если нет взаимно согласованных удобных или знакомых отношений. с получателем письма.”

Не отвечайте сразу на разочаровывающие электронные письма

Время от времени вы будете получать электронное письмо, которое вас раздражает, расстраивает или просто злит. Когда это произойдет, не отбрасывайте какие-то мысли в пылу момента. «Если вы получили разочаровывающее электронное письмо, сделайте паузу, прежде чем отвечать», — говорит доктор Превитт. «Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы не отвечать в гневе». Написать ответ по электронной почте, а затем оставить его в папке черновиков, чтобы просмотреть его позже, — еще один вариант. Так же как и попросить доверенного коллегу взглянуть, прежде чем вы нажмете «Отправить».«Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, в чем проблема и что вы хотите сообщить в электронном письме», — говорит доктор Прюитт.

Запросить разъяснения

Получение электронного письма, которое вы не понимаете, по понятным причинам вызывает беспокойство. «Просить разъяснений совершенно уместно, если вы не совсем уверены в том, что этот человек пытается вам сообщить», — говорит доктор Превитт. «Абсолютно нормально ответить и сказать: «Я хочу убедиться, что понимаю, о чем вы меня спрашиваете», или «Я хочу убедиться, что отвечаю правильно».Это то, о чем вы спрашиваете?»

Как это ни парадоксально, быстрый телефонный звонок или видеочат могут облегчить беспокойство по электронной почте. Прямой разговор может решить проблемы быстрее, чем письменная переписка.

И, если ничего не помогает, перекалибруйте свою перспективу. Доктор Прюитт говорит, что с пациентами, которые сталкиваются с тревогой, она часто говорит о пугающих сценариях, делая шаг назад. «Если я говорю с пациентом, который хотел бы попросить о встрече со своим руководителем или коллегой: «Что самое худшее может случиться?» Худшее, что может случиться, это то, что они могут сказать «нет», — говорит она.«И затем, в зависимости от того, кто это, я мог бы спросить: «Какова вероятность того, что это произойдет?»

Тремор Паркинсона: типы, симптомы и лечение

Если у вас болезнь Паркинсона, вы можете обнаружить, что у вас есть общий симптом: дрожание рук и ног. Это не добровольное движение — это тремор. Они есть у 80% людей с болезнью Паркинсона. Хотя тремор может раздражать, он не выводит из строя.

Что такое тремор Паркинсона?

Другие проблемы со здоровьем, такие как рассеянный склероз или эссенциальный тремор, также могут вызывать тремор.Но тремор Паркинсона отличается, потому что обычно он:

  • Отдых. Тремор Паркинсона возникает, когда ваши мышцы неподвижны. Они исчезают, когда вы двигаетесь. Они также уменьшаются, когда вы спите. Например, если вы сидите на стуле с расслабленной рукой, вы можете заметить, что ваши пальцы дергаются. Но если вы используете свою руку, например, когда вы пожимаете чью-то руку, тремор ослабевает или прекращается.
  • Ритмик. Тремор Паркинсона медленный и непрерывный.Это не случайные тики, подергивания или спазмы.
  • Асимметричный. Обычно они начинаются с одной стороны тела. Но они могут распространяться на обе стороны тела.

На какие части тела влияет тремор Паркинсона?

Существует пять основных мест, где может возникнуть тремор Паркинсона:

1. Руки. Тремор при болезни Паркинсона часто начинается в пальцах или кистях рук с так называемого «движения перекатывания таблетки». Представьте, что вы держите таблетку между большим и указательным пальцами и катаете ее туда-сюда.

2. Нога. Тремор стоп при болезни Паркинсона чаще возникает, когда вы сидите или лежите, ноги находятся в состоянии покоя. Если тремор переходит в мышцы бедра. Может показаться, что у вас трясется вся нога.

Тремор стоп исчезает, когда вы стоите или идете, потому что это активные движения. Тремор стопы или ноги, когда вы стоите, может быть еще одним заболеванием.

3. Губка. Это часто встречается у людей с болезнью Паркинсона. Может показаться, что вы дрожите.Это может стать надоедливым, если тремор заставляет ваши зубы стучать. Если вы носите зубные протезы, они могут сместиться или выпасть.

Жевание облегчает тремор, поэтому жвачка может помочь.

4. Язык. Редко, но тремор языка может вызвать сотрясение всей головы.

5. Внутренний. Некоторые люди с болезнью Паркинсона говорят, что могут ощущать дрожь в груди или животе. Но не видно снаружи.

Можно ли избавиться от тремора Паркинсона?

Как правило, в какой-то момент толчки стихают и перестают усиливаться.Насколько быстро это происходит, зависит от человека. Тремор может даже пройти через некоторое время.

Как лечат тремор Паркинсона?

Тремор может быть непредсказуемым. Некоторые эксперты говорят, что это самый сложный симптом для лечения с помощью лекарств. Ваш врач может прописать лекарства от тремора:

  • Комбинированные препараты леводопы/карбидопы (Паркопа, Синемет, Сталево). Это лечение представляет собой тип лекарства, называемого агонистом дофамина. Обычно это первое лечение болезни Паркинсона.
  • Бромокриптин (циклосет, парлодел), прамипексол (мирапекс), ропинирол (реквип), ротиготин (нейпро) и инъекционный апоморфин (апокин). Эти агонисты дофамина иногда используются вместо леводопы или могут быть добавлены к ней при необходимости.
  • Бензтропин или тригексифенидил. Эти антихолинергические препараты часто используются для лечения молодых пациентов, у которых тремор является основным симптомом.
  • Пропранолол (Индерал, ИнноПран). Этот препарат также используется для лечения высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и мигрени.
  • Клозапин ( Клозарил, ФазаКло, Версакло ). Этот препарат также используется для лечения шизофрении. Это требует еженедельных анализов крови в течение первых 6 месяцев.

Те, кто принимает леводопу/карбидопу, могут время от времени испытывать периоды «выключения», когда их симптомы возвращаются. В эти периоды существуют варианты лечения, включая порошкообразную форму левопода (INBRIJA), которую можно вдыхать, или препараты истрадефиллин (Nourianz) или сафинамид (Xadago).

Есть ли операция по поводу тремора Паркинсона?

Если лекарства не помогают, можно провести хирургическую процедуру, называемую глубокой стимуляцией мозга (DBS).При DBS небольшой ток с высокой частотой проходит через области мозга, которые, как считается, блокируют двигательную функцию. Процедура имеет показатель успеха около 90% в уменьшении или избавлении от тремора Паркинсона.

Изменения образа жизни, помогающие справиться с тремором

Справиться со стрессом. Беспокойство, тревога, усталость и болезнь могут усилить тремор. Могут помочь такие техники релаксации, как йога и медитация.

Стимуляторы, такие как кофеин, шоколад и рекреационные наркотики, также могут усиливать тремор.

14 способов успокоить ваш разум объяснил

Изображения предоставлены:

1) ThinkStock Фотографии

2) ThinkStock Фотографии

3) ThinkStock Фотографии

4) ThinkStock Photos

5) Rawpixel / Unsplash

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Thinkstock Photos

9) Thinkstock Photos and Kuo Chiao Lin / Unsplash

10) Thinkstock Photos

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

 

ИСТОЧНИКИ:

Внимательность: «5-минутная дыхательная медитация для развития внимательности.

Кливлендская клиника: «Упражнения: упражнения для разума и тела и здоровье сердца», «3 причины, по которым раскраска для взрослых может действительно расслабить ваш мозг». «Расслабляющие упражнения для засыпания».

Психологические отчеты: «Преимущества, проблемы и характеристики владельцев домашних аквариумов». Обзор : «Здоровье, аквариумы и неинституционализированные пожилые люди.

BBC: «Аквариумы приносят значительную пользу для здоровья». »

Journal of Environmental Psychology : «Синее пространство: важность воды для рейтинга предпочтения, воздействия и восстановления природных и искусственных сцен.»

WallaceJNichols.org: «Познавательные преимущества пребывания у воды.»

Окружающая среда и поведение : «Морская биота и психологическое благополучие: предварительное исследование эффектов доза-реакция в условиях аквариума».

Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией: «Упражнения против стресса и тревоги».

Фонд психического здоровья: «Физическая активность и психическое здоровье», «Альтруизм и благополучие».

Американский совет по физическим упражнениям: «8 причин для тренировок HIIT». настолько эффективны».

PLOS ONE : «Двенадцать недель интервальных спринтерских тренировок улучшают показатели кардиометаболического здоровья, как и при традиционной тренировке на выносливость, несмотря на пятикратное снижение объема упражнений и времени.

Американский журнал общественного здравоохранения : «Связь между искусством, целительством и общественным здравоохранением: обзор современной литературы». Журнал общей практики : «Музыка: лучшая альтернатива боли?»

Разум: «Как мне может помочь расслабление?»

MentalHelp.net: «Социализация и альтруистические действия как средство снятия стресса»

Беркли Веллнесс: » Преимущества дарения.»

Экотерапия — экологическая повестка дня для психического здоровья , Mind, 2007.

Пикок, Дж. Польза для психического здоровья экологических упражнений и зеленого ухода , Отчет о неделе разума, февраль 2007 г.

Frontiers по психологии : «На свежем воздухе? Изучение пользы естественной среды для психического здоровья», «Психосоциальные и психофизиологические эффекты взаимодействия человека и животных: возможная роль окситоцина».

Journal of Attention Disorders : «Дети с дефицитом внимания лучше концентрируются после прогулки в парке.

Университет Миннесоты, Забота о вашем здоровье и благополучии: «Как природа влияет на наше благополучие?»

Heart.org: «Проведите время на природе, чтобы уменьшить стресс и беспокойство».

AnxietyCanada: «Как делать Прогрессивная мышечная релаксация».

Сеть гормонального здоровья: «Что такое окситоцин?»

DIVERSEability : «Кошки — отличные животные для терапии».

Anxiety Canada Youth: «Visualizations: Mental Vacations». «Йога — польза за пределами коврика», «Йога против беспокойства и депрессии.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.