От чего могут болеть глаза: Болят глаза – симптомы, причины, лечение. Что делать, когда болят глаза у ребенка?

Содержание

Почему по утрам могут болеть глаза?

Некоторые люди утром просыпаются с болезненными ощущениями в глазах. Но постепенно боль проходит, и человек не придает ей большого значения. Однако такой симптом может указывать на серьезные проблемы со зрением и здоровьем в целом, поэтому игнорировать его нельзя. Разберемся, почему по утрам могут болеть глаза.

Усталость и плохой сон

Если ночной сон слишком короткий (менее 6-8 часов) или неполноценный, глаза не успевают отдохнуть. Усталость, накопившаяся накануне, дает о себе знать при помощи утренней боли в глазных яблоках.

Также болевой синдром может проявить себя, если человек спит в освещенной комнате. Ученые давно доказали, что любые, даже самые слабые источники света, вроде экрана мобильного телефона или горящего индикатора на телевизоре, мешают глазам полностью расслабиться и получить необходимый отдых.

Решить такую проблему легко даже без помощи врача — достаточно пересмотреть свой режим, увеличить время ночного сна и обеспечить хорошее затемнение комнаты, в которой Вы спите.

Конъюнктивит

Это воспалительное заболевание глаз часто встречается как у взрослых людей, так и у детей. Конъюнктивит может возникать из-за плохой гигиены глаз или контактных линз, травматического воздействия на органы зрения, слабого иммунитета, аллергии. При конъюнктивите пациенту больно открывать глаза после сна, часто болевые ощущения сопровождаются выделением гноя, слезотечением, светобоязнью, покраснением слизистой оболочки.

Неприятные ощущения и количество гноя при конъюнктивите могут уменьшаться в течение дня, но без лечения утром у пациента будут те же симптомы.

Некоторые формы этого заболевания являются инфекционными, поэтому если не соблюдать гигиену, но на следующее утро проснуться с болью в глазах могут уже все члены семьи.

При подозрении на конъюнктивит и любое другое воспалительное заболевание нужно сразу обращаться к офтальмологу. Врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение. Обычно утренняя боль в глазах проходит уже через один-два дня после начала терапии.

Синдром «сухого глаза»

Если глаза постоянно подвержены большим зрительным нагрузкам, у человека может развиться так называемый синдром «сухого глаза». При этой патологии зрительным органам не хватает увлажнения, слизистая пересыхает, что вызывает дискомфортные и даже болезненные ощущения. Если человек пользуется  специальными увлажняющими каплями, в течение дня он может не замечать симптомов заболевания. Но после длительного сна в глазах возникает боль из-за недостаточной увлажненности. Лечение может заключаться в применении препаратов искусственной слезы и ограничении зрительных нагрузок в течение дня.

Другие причины утренней боли в глазах

Глазная боль может появляться у женщин, которые вечером не смыли макияж или плохо очистили лицо от косметики. Остатки косметических средств попадают в ресничные луковицы и могут спровоцировать воспалительные процессы, которые сопровождаются болью, резью и зудом.
Иногда боль в глазах по утрам может указывать на повышенное артериальное давление или являться симптомом глаукомы.
Чтобы сохранить здоровье зрительной системы, при любых дискомфортных ощущениях обращайтесь к врачу-офтальмологу.

Врач рассказала, почему глаза реагируют на простуду

https://ria.ru/20210923/glaza-1751389126.html

Врач рассказала, почему глаза реагируют на простуду

Врач рассказала, почему глаза реагируют на простуду — РИА Новости, 23.09.2021

Врач рассказала, почему глаза реагируют на простуду

Как глаза реагируют на ОРВИ и как можно облегчить их состояние, рассказала в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог высшей категории, доцент кафедры глазных… РИА Новости, 23.09.2021

2021-09-23T04:25

2021-09-23T04:25

2021-09-23T04:25

общество

здоровье

россия

ирина лещенко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154824/59/1548245981_0:162:3068:1888_1920x0_80_0_0_086828151e27609aa334f0c43591c274.jpg

МОСКВА, 23 сен — РИА Новости. Как глаза реагируют на ОРВИ и как можно облегчить их состояние, рассказала в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог высшей категории, доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирина Лещенко.Она отметила, что нередко классические симптомы болезни — заложенность носа, боль в горле, насморк, головная боль, — сопровождаются болью в глазах.По ее словам, этот внешний признак болезни связан с тем, что увеличивается слезоотделение.»В этом состоянии бывают болезненные ощущения, чувство «песка» в глазах, тяжесть, усталость, когда хочется прикрыть веки, глаза раздражаются от всего», — уточнила Лещенко.Если ощущается сухость в глазах, продолжила она, можно воспользоваться увлажняющими каплями. Нагрузку на зрение при таком состоянии нужно уменьшить: планшетами и другими гаджетами лучше не пользоваться, а информацию стараться воспринимать на слух.При гриппе и других ОРВИ, добавила Лещенко, страдают сосуды, в том числе сосуды глаз, поэтому на глазных яблоках могут появляться кровоизлияния. Офтальмолог рассказала, как следует это воспринимать.В таких случаях, отметила врач, нужно следить, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов, в том числе витамина С.

https://ria.ru/20210913/orvi-1749789763.html

https://ria.ru/20210901/temperatura-1748094701.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154824/59/1548245981_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_703d74799bf75f08847afffb44b62016. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, россия, ирина лещенко

Врач рассказала, почему глаза реагируют на простуду

МОСКВА, 23 сен — РИА Новости. Как глаза реагируют на ОРВИ и как можно облегчить их состояние, рассказала в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог высшей категории, доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирина Лещенко.

Она отметила, что нередко классические симптомы болезни — заложенность носа, боль в горле, насморк, головная боль, — сопровождаются болью в глазах.

«Фактически глаза всегда реагируют (на заболевание. — Прим. ред.), есть даже такое понятие «больные глаза». Вроде человек активен, делает какую-то работу, а ему говорят, что он не очень хорошо выглядит, у него «больные глаза». Это бывает довольно часто, появляется некий блеск. Он бывает, когда у человека достаточно тяжелое состояние, токсическое отравление или вирусное заболевание, температура повышается», — пояснила Лещенко.

По ее словам, этот внешний признак болезни связан с тем, что увеличивается слезоотделение.

13 сентября 2021, 04:15

Врач рассказал, как ускорить или замедлить выздоровление при ОРВИ

«В этом состоянии бывают болезненные ощущения, чувство «песка» в глазах, тяжесть, усталость, когда хочется прикрыть веки, глаза раздражаются от всего», — уточнила Лещенко.

Если ощущается сухость в глазах, продолжила она, можно воспользоваться увлажняющими каплями. Нагрузку на зрение при таком состоянии нужно уменьшить: планшетами и другими гаджетами лучше не пользоваться, а информацию стараться воспринимать на слух.

При гриппе и других ОРВИ, добавила Лещенко, страдают сосуды, в том числе сосуды глаз, поэтому на глазных яблоках могут появляться кровоизлияния. Офтальмолог рассказала, как следует это воспринимать.

«Если глаз красный, кровоизлияние уже произошло, бесполезно капать капли или пытаться заложить мази, должно пройти время, и оно само «рассосется». Людям, у которых это встречается часто, надо укреплять сосудистую систему, принимать препараты, которые препятствуют ломкости сосудов», — объяснила Лещенко.

В таких случаях, отметила врач, нужно следить, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов, в том числе витамина С.

1 сентября 2021, 04:16

Названа идеальная температура для борьбы с вирусом

Глаза устали от очков — почему появляется дискомфорт и усталость

Количество просмотров: 14 516

Дата последнего обновления: 27.03.2022 г.

Среднее время прочтения: 6 минут

Содержание:

Механизмы функционирования глаз
Причины нарушения механизмов работы глаз
Правильно подобранные очки для борьбы с усталостью глаз
Причины усталости глаз от очков

Усталость глаз от очков – довольно распространенная проблема, ведь многие из нас ими пользуются для коррекции зрения. Но при всей их пользе жалобы о том, что глаза устали от очков заставляют задуматься, стоит ли продолжать их носить? Или возникновение усталости и дискомфорта от очков сигнализирует о том, что они не нужны человеку? Чтобы ответить на эти вопросы, предлагаем Вам познакомиться с особенностями функционирования наших глаз.

Наверх к содержанию

Механизмы функционирования глаз

Большую часть информации мы получаем при помощи зрения, но при этом смотрим мы глазами, а видим мозгом. Дело в том, что глаз – это своеобразная биологическая фотокамера. Сложная система линз создает изображение на сетчатке глаза – биологической фотопленке, а далее изображение по проводам (зрительному нерву) попадает в головной мозг и там обрабатывается, создавая для нас картину окружающего мира. Как и фотоаппарат, глаз имеет «объектив», который обладает индивидуальными настройками четкости изображения. Тут все зависит как от оптики, так и от «моторчиков», настраивающих эту оптику. К оптическим средам глаза относятся слезная пленка, роговица, хрусталик, стекловидное тело.
Это те среды, от сохранности которых зависят качество и четкость картинки. При помощи «моторчиков» оптика глаза подстраивается под необходимое зрение. За счет них мы можем сначала читать книгу, а потом, подняв взгляд, посмотреть на летящий в небе самолет. Если бы не эти «моторчики», то четкое зрение мы имели бы только на определенном расстоянии.

Наверх к содержанию

Причины нарушения механизмов работы глаз

У людей, проводящих много времени за компьютером, чтением, в кондиционированных помещениях, часто развивается так называемый синдром сухого глаза. Слезная пленка становится по своей структуре неполноценной и нестабильной, а значит, не может хорошо выполнять своих функций: питания, защиты и правильного преломления световых лучей. Достаточно часто в таких случаях пациенты жалуются что, глаза устают, появляется ощущение дискомфорта и необходимость «проморгаться». Для того чтобы восстановить полноценную слезную пленку, требуется правильно оценить ее изменения и начать лечение.

Помните, что правильно оценить причины усталости глаз от очков может Ваш офтальмолог. В случае возникновения нарушений зрения, светобоязни, боли и двоения в глазах немедленно обратитесь к врачу!

Наверх к содержанию

Правильно подобранные очки для борьбы с усталостью глаз

Очки помогают настроить четкую картинку, когда не хватает своей силы «моторчиков». Такие ситуации случаются, когда человек страдает болезнями глаз – близорукостью (миопия) или дальнозоркостью (гиперметропия). Средства коррекции зрения становятся нужны очень многим после 40 лет для работы на близком расстоянии, чтобы спокойно читать, писать, вышивать и т. д. Мышцы глаз, как и все другие в нашем организме, устают. Если человек будет долго поднимать гантели, то рука вскоре устанет и заболит. Так же и с глазами: если им приходится много и сильно трудиться для настройки качественного зрения, то они могут начать болеть, а вместе с ними и голова. В дополнении к этому глаза не станут хорошо и правильно работать, пока не отдохнут.

Это проявится невозможностью длительно и качественно сфокусироваться на объекте некоторое время. Для того чтобы этого не происходило, и нужны средства коррекции зрения, они препятствуют избыточному напряжению глазных мышц, а значит и усталости глаз.

Наверх к содержанию

Причины усталости глаз от очков

Стоит уточнить, что очки — это всего лишь приспособление для коррекции нехватки физиологических сил глаз. А их потребности могут меняться со временем. Поэтому очень часто люди ощущают дискомфорт от очков, выписанных много лет назад или просто подобранных неправильно. Такое приспособление будет вызывать утомление, а вместе с этим может появляться и головная боль. Если глаза устали от очков, надетых впервые, стоит подождать 2-3 дня, но если усталость и дискомфорт от очков не пройдут за это время, следует обратиться к специалисту. Также, если приспособление для коррекции зрения было подобрано самостоятельно, без консультации офтальмолога, Вы можете ощущать постоянный дискомфорт.

Глаза устанут от очков довольно быстро, и человек решит, что они приносят ему только вред. Чтобы Вас не беспокоила усталость глаз от очков, нужно следовать определенным правилам при выборе средств коррекции зрения.

Для того, чтобы не испытывать усталость глаз от очков, убедитесь, что:

средства коррекции зрения назначены врачом-офтальмологом.

Вы почувствуете дискомфорт от очков, если выбрали их самостоятельно или они были куплены в ненадлежащем месте.

Вы своевременно проходите осмотр у офтальмолога. Со временем качество зрения может меняться, и Вы вновь можете почувствовать, что глаза устали от очков. Регулярное посещение врача позволит принять своевременные меры по подбору правильного корректирующего приспособления.

Помните – дискомфорта от очков не возникнет при их правильном подборе! Они не только не отразятся на состоянии глаз и качестве зрения, но и дадут Вам возможность ясно смотреть на мир.

От чего могут болеть глаза-??? волнуюсь сильно

  1. Форум
  2. Архив
  3. Детское здоровье

Открыть тему в окнах

  • Ребёнок жалуется на боли в глазах. .. записались к врачу аж на воскресенье. Переживаю ооочень сильно. Говорят что если болят глаза то, это признак очень страшной болезни, Господи, даже говорить не хочу. Успокойте меня плиз…От чего ещё могут болеть глазки.телек не смотрит практически.Ребёнку 3 годика..

  • Начните с посещения оккулиста. Проверьте зрение и глазное дно.

  • Имхо, не стОит так переживать! К врачу Вы записались,это главное.Как предположение,может быть у ребенка конъюктивит начинается, дискомфорт в глазах, ощущение насыпанного песка.Ребенок ведь еще мальнький и характер боли точно не может описАть.

  • Маленькие дети не всегда хорошо понимают, что у них болит.

    Т.е., например, при головной боли, могут жаловаться на глаза, на зубы или еще на что-то. Так что идите для начала к терапевту, он разберется, какой вам нужен специалист.

  • Это может быть просто начало ОРВИ..

  • может давление поднялось у ребенка

  • Как окулист, могу сказать, что боль в глазах — это чаще всего НЕ офтальмологичский симптом. Глаз болит при воспалении или травме, которые проявляют себя не только болью, но и значительными изменениями в глазу, котрые не заметить нельзя. Конечно, есть исключения, поэтому к врачу обратиться надо обязательно. Если глаз хорошо видит, не краснеет и вообще никак внешне не изменен, то 90% — причина жалоб не в глазах.

  • Внутриглазное? Тогда на первом плане, скорее всего были бы светобоязнь, слезотечение, помутнение роговицы, изменение формы зрачка, покраснение глаза… Часто повышение внутриглазного давления у детей вообще бессимптомно. А вот при головной боли иногда действительно дети на боль в глазу жалуются. И даже при боли в ухе иногда.

  • У нас оказалось банальная аллергия сезонная. Началась впервые в три года. Как раз период июнь-июль. Глаза внешне были в норме, не красные, не слезились. Ребенок плакал, что глаза болят, даже смотреть было ему больно.

  • Cпасибо, мы к окулисту записалиь .

  • Девушки, спасибо, успокоили немного…В воскресенье пойдём к доктору, потом сообщим результаты..

Причины боли в глазах

При возникновении неприятных ощущений нужно помнить, что лечить следует не боль, которая является симптомов, а болезнь, вызывающую недомогание.

Боль в глазах может доставить много дискомфорта и неудобств. Порой она возникает из-за обычной усталости или перенапряжения, а в некоторых случаях она является симптомом серьезных заболеваний, которые ведут к потере зрения.

Боль в глазах редко возникает сама по себе. Чаще всего она сопровождается другими симптомами. Это может быть покраснение, сухость, слезы, светочувствительность или снижение остроты зрения. Офтальмологи разделяют глазную боль на пять типов, которые возникают по разным причинам.

Боль при движении глаз. Эта боль появляется из-за натяжения воспаленных структур в определенных частях глаза, например, в мышечных оболочках глазных мышц. Недомогание может происходит из-за воспаления нервных оболочек зрительного нерва.

Чаще всего боль, которая ощущается при движении глаз, возникает по двум причинам. Первая — заболевание гриппом или простудой. Вторая — ретробульбарный неврит (воспаление зрительного нерва).

Боль при касании. Контактная боль, которая возникает при касании глаз, появляется из-за самых разных проблем. Неприятные ощущения могут вызывать воспаление надкостницы костной глазницы или связочного аппарата.

Также это характерный симптом склерита — воспаления дермы глаза, дакриоаденита — воспаления слезной железы, или ячменя — воспаления века.

Боль в глазнице. Орбитальная боль, или боль в глазнице, ощущается как постоянная боль, источник которой расположен глубоко позади глаза. Неприятно ощущение возникает из-за разнообразных заболеваний глазницы, а также кровоизлияния за глазным яблоком или рака слезной железы.

Боль в глазном яблоке. Это самый распространенный вид неопрятных ощущений в зрительном органе. Она возникает по различным причинам, среди которых травмы и воспаления глазного яблока, химические ожоги глаз, раздражение конъюнктивы (конъюнктивит) или роговицы (кератит) из-за аллергии или травмы.

Глазное яблоко может болеть из-за воспаления радужной оболочки и цилиарного тела (это заболевание иридоциклит), из-за раздражения цилиарного тела при повышении внутриглазного давления при глаукоме или катаракте или из-за инородного тела, которое попало в глаз и ранит роговицу. Неприятные ощущения возникают из-за перенапряжения глаз и неподходящих очков — чересчур сильных или слишком слабых.

Сильный световой эффект, например, в солярии, при сварке или от снега во время лыжного похода, могут привести к воспалению роговицы. Она также вызывает боль в глазном яблоке.

Боль, не связанная с глазами. Глаза могут болеть из-за проблем, не связанных с органом зрения. Неприятные ощущения могут возникать из-за невралгии тройничного нерва или при мигренях.

При возникновении неприятных ощущений нужно помнить, что лечить следует не боль, которая является симптомов, а болезнь, вызывающую недомогание.

Чрезмерное перенапряжение глаз лечат подбором подходящих очков или контактных линз. Инородное тело — удаляют, химические вещества — вымывают. Сухость глаз можно устранить с помощью увлажнителей и искусственных слезла воспаления — с помощью антибиотиков в мазях, таблетках и каплях. В крайних случаях медики прибегают к инъекциям или хирургическим операциям.

Для того, чтобы избежать серьезных проблем со зрением и различных осложнений, нужно обратиться к врачу как можно раньше при появлении некоторых симптомов. Например, после различных действий, при которых в глаз могло попасть инородное тело, — распил дерева, шлифовка металла и прочее. Серьезные поводы — сильная боль из-за удара, боль в сопровождении тошноты или рвоты, отек и выделения из глаза, сильная светочувствительность или неподвижность глаза.

Миопия (близорукость) — Мой офтальмолог

Что такое миопия и ее симптомы

Миопия (от греческих слов  «μύω » – щуриться и «ὄψις» – зрение, взгляд) более известна широкому кругу людей под названием близорукость. Это нарушение рефракции, при котором человек хорошо видит предметы вблизи и плохо, размыто – вдали. При близорукости может быть ощущение рези, боли, мельтешения и сухости в глазах, нарушается сумеречное зрение, бывает повышенное слезотечение и головные боли. Миопия может быть врожденной или приобретенной (развивается в силу разных причин со временем). Встречается также ночная миопия, которая появляется из-за особенностей реагирования аккомодационной системы глаза на темноту. Близорукость считается прогрессирующей, если зрение падает в год на одну диоптрию или больше. В принципе, она может прогрессировать в разной степени, а что касается детей, то обычно миопия стабилизируется примерно к 20–22 годам.

Как возникает миопия – физиология процесса

В норме четкое зрение образуется в результате прохождения лучей света через различные преломляющие среды глаза и их точного фокусирования на сетчатке. Однако довольно часто на практике встречаются отклонения от этой нормы, когда лучи света не попадают на сетчатку, а оказываются впереди нее. Это и есть миопия или близорукость. Причиной такого дефекта зрения является измененный размер глазного яблока. В случае с миопией глазное яблоко имеет отличительную анатомическую особенность – оно не сферично, как при нормальном зрении, а увеличено, как бы вытянуто вдоль своей оси. То есть его длина не соответствует оптическому аппарату глаза, и чем больше это несоответствие, тем сильнее близорукость. Такая миопия называется осевой. Миопия может возникать также из-за чрезмерной силы преломляющей силы роговицы и называется она рефракционной. Встречаются еще и смешанные варианты, когда имеют место оба эти нарушения, а также близорукость, вызванная нарушением питания тканей глаза.

Причины миопии

  1. Наследственность. Поэтому людям, у которых ближайшие родственники страдают близорукостью, следует особенно следить за здоровьем своих глаз и наблюдаться у доктора. Особенно это касается детей, у которых родители носят (или носили в детстве) очки.
  2. Внутриутробные изменения плода во время беременности. Могут возникнуть в случае, когда женщина, находясь в положении, перенесла какое-то заболевание. Тогда у ребенка может быть врожденная миопия.
  3. Сверхнормативный рост глазного яблока у ребенка.
  4. Постоянное и сильное перенапряжение глаз. Например, если ребенок злоупотребляет гаджетами, не соблюдает гигиену глаз при работе за компьютером, читает при плохом свете или в транспорте. Такая миопия может развиться и у взрослого человека, но особенно пагубно перечисленные привычки сказываются на детях, приводя к развитию или сильному прогрессированию близорукости.
  5. Слабость аккомодационной мышцы, которая держит хрусталик. Именно благодаря этой естественной линзе глаза происходит процесс аккомодации, в результате чего человек хорошо видит и вдаль, и вблизи. Слабость мышцы нарушает его нормальное функционирование, в результате чего развивается близорукость.
  6. Неправильный образ жизни и авитаминоз. Поэтому очень важно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом (волейбол, футбол, бадминтон, теннис, плавание). Очень важно разнообразить рацион питания, употреблять в пищу больше продуктов, богатых витаминами А, D, С, Е, группы В, а также насыщенных Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.  Это свежие фрукты и овощи, жирная рыба, мясо, бобовые, яйца.

Степени миопии

При лечении миопии большое значение имеет ее степень – в зависимости от этого подбираются методы коррекции, накладываются определенные ограничения (при очень сильной миопии), корректируется образ жизни человека и его привычки. Офтальмологи различают миопию таким образом:

  • слабая миопия – менее 3,0 диоптрий;
  • средняя миопия – от 3,0 диоптрий до 6,0 диоптрий;
  • сильная миопия – свыше 6,0 диоптрий.

Коррекция зрения при миопии

Во избежание прогрессирования миопии ее нужно обязательно корректировать. Люди, страдающие миопией, пользуются очками или контактными линзами; иногда применяют аппаратное лечение; некоторые делают лазерную коррекцию зрения, которая помогает избавиться от миопии навсегда. Как правило, близоруким людям нужны «минусовые» очки, которые  позволяют лучше видеть вдаль. Хотя при высоких степенях миопии (сильная близорукость) могут потребоваться еще и очки для близи. Подбирать средства коррекции зрения нужно только после консультации квалифицированного офтальмолога и качественного обследования зрения. Делать это нужно исключительно в медицинских центрах и оптиках, где есть все сертификаты.

Близорукость имеет свойство прогрессировать, поэтому люди с миопией должны наблюдаться у специалиста и регулярно проходить осмотр. Кроме того, при близорукости орган зрения ослаблен, поэтому такие пациенты более подвержены и другим глазным заболеваниям. Вовремя выявить их и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения можно только с помощью правильных и современных методов коррекции, которые порекомендует офтальмолог.

Почему проблемы со зрением могут привести к головной боли?

При этом создается ощущение, что при каждом движении ваш мозг свободно движется и ударяется о череп. Именно так многие люди описывают симптомы головной боли. Миллионы людей по всему миру (женщины, мужчины и дети) регулярно страдают от болезненного ощущения, давления или острых колющих болей, которые влияют на их концентрацию на работе, в школе и при совместном времяпрепровождении с семьей. Решение данной проблемы позволит повысить качество жизни. Зачастую это гораздо проще, чем многие думают, поскольку причиной головной боли нередко является нарушение зрения.

В частности, дальнозоркость (гиперметропия), утомляет глаза, что приводит к головной боли, если не решить данную проблему. Зачастую она возникает после чтения или работы за компьютером в течение длительного времени. Именно поэтому людям с дальнозоркостью особенно трудно фокусироваться на неподвижных изображениях. При попытке четко увидеть изображение хрусталику приходится адаптироваться (аккомодировать). Самая серьезная проблема заключается в том, что многие люди с дальнозоркостью не знают об этом, поскольку в течение некоторого времени их глаза способны адаптироваться. Постоянные усилия, прилагаемые для того, чтобы лучше видеть, приводят к головным болям, которые впоследствии зачастую никто не связывает с проблемами с глазами.

Реже причиной головной боли является недиагностированное латентное косоглазие. Для обеспечения четкого зрения люди с косоглазием вынуждены сильно напрягать свои глаза, чтобы они располагались параллельно.

Стандартные симптомы головной боли, которые могут возникать из-за дальнозоркости или небольшого косоглазия, проявляются лишь со временем, особенно после продолжительного чтения или работы за компьютером. Головная боль, двоение или временное помутнение зрения возникает из-за проблем со зрением. Тщательная проверка зрения у оптометриста (офтальмолога) позволит определить, является ли причиной дальнозоркость или косоглазие.

20 худших вещей для ваших глаз

Что самое худшее, что может случиться с твоим глазом? Угрозы для глаз варьируются от экстремальных, таких как татуировки на глазных яблоках, до, казалось бы, безобидных привычек, таких как забывание чистить контактные линзы. На 2020 год: Год глаза Американская академия офтальмологии представляет 20 основных угроз для здоровья глаз.

1. Без солнцезащитных очков

Слишком сильное ультрафиолетовое излучение солнца представляет реальную угрозу зрению. Он может повредить поверхностные ткани глаза, роговицу и хрусталик.Катаракта и рак глаз могут в конечном итоге образоваться из-за чрезмерного воздействия ультрафиолета. К счастью, солнцезащитные очки со 100% защитой от ультрафиолета или ультрафиолетового излучения UV400 — это эффективный способ защитить глаза во время прогулок на свежем воздухе.

2. Татуировка глазного яблока

Татуировка глазного яблока может вызвать несколько серьезных осложнений, в том числе инфекции от иглы или чернил, воспаление глаза, отслоение сетчатки или слепоту. Для более безопасного способа изменить внешний вид вашего глаза обратитесь к офтальмологу, чтобы получить рецепт на цветные контактные линзы.

3. Быть разборчивым в еде

Серьезный дефицит диеты может привести к слепоте. В этих редких случаях недостаток витаминов может привести к повреждению зрительного нерва. Красочная тарелка с листовыми зелеными овощами, овощами оранжевого цвета и цитрусовыми, фруктами, бобами и другими продуктами, богатыми питательными веществами, лучше всего подходит для здоровых глаз.

4. Курение

Катаракта, дегенерация желтого пятна, глаукома – список заболеваний глаз, связанных с курением, можно продолжать и продолжать. Отказ от курения — одно из лучших изменений в образе жизни, которое вы можете сделать, чтобы защитить глаза.

5. Опасные домашние средства

Не поддавайтесь на вводящие в заблуждение домашние средства! Будь то грудное молоко в глазу в качестве лекарства от конъюнктивита, замороженное мясо для лечения синяка под глазом или другое лекарство, популярное в социальных сетях, эти вещества могут переносить бактерии и вызывать глазные инфекции. Будьте осторожны и посоветуйтесь со своим офтальмологом, прежде чем пробовать их дома.

6. Принятие клея или других веществ за глазные капли

Люди часто путают лекарства. Маленькие бутылочки, как правило, выглядят как глазные капли и могут вызвать что угодно: от легкого дискомфорта до склеивания век.Попадание суперклея в глаз является распространенной ошибкой и может вызвать потенциально угрожающие зрению осложнения, такие как ссадины роговицы. Убедитесь, что ваши глазные капли имеют четкую маркировку и хранятся отдельно от других лекарств и бытовой техники.

7. Игнорирование существующих проблем со здоровьем

Возможно, вы не думаете, что ваше высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем как-то связаны с вашими глазами, но подумайте еще раз. Системные состояния здоровья, которые плохо лечатся, иногда могут приводить к изменениям зрения.На самом деле, диабетическая болезнь глаз является одной из наиболее распространенных причин слепоты, когда высокий уровень сахара в крови вызывает утечку крови из глазных сосудов.

8. Занятия спортом и игры без защитных очков

Спорт и некоторые игрушки могут привести к серьезным травмам глаз без надлежащего защитного снаряжения. Отслойка сетчатки, внутриглазное кровотечение, разрыв глаза — все это распространенные травмы глаз у спортсменов, и их можно предотвратить с помощью соответствующих очков.

9. Отсутствие защитных очков на работе

Если вы работаете на стройке, работаете с химическими веществами или просто любите заниматься домашними делами, вам обязательно понадобятся очки.На самом деле, большинство травм глаз происходит дома. Более 90 % этих травм можно было бы избежать, если бы они носили защитные очки.

10. Несвоевременная медицинская помощь после травмы глаза

Повреждения глаз иногда не кажутся очень серьезными. Но отсутствие правильного лечения может привести к потере зрения. Узнайте об общих симптомах травмы глаза и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

11. Отказ от приема лекарств согласно инструкции

Некоторые серьезные заболевания глаз требуют постоянного лечения.Например, люди с глаукомой используют глазные капли, отпускаемые по рецепту. Иногда пациенты забывают закапывать глазные капли или закапывают их неправильно. Это может иметь серьезные последствия для эффективности вашего лечения. Обязательно следуйте инструкциям и поговорите со своей медицинской бригадой, если у вас возникнут трудности с этим.

12. Смотреть на солнце

Если смотреть прямо на солнце без защиты, можно обжечь сетчатку. Если вы планируете насладиться следующим затмением, убедитесь, что у вас есть специальные линзы с солнцезащитным фильтром для безопасности во время затмения.Ваши стандартные солнцезащитные очки, хотя и хорошо защищают вас от слишком большого количества УФ-излучения, все же не подходят для того, чтобы смотреть прямо на солнце.

13. Плавание в контактных линзах

Вода и контактные линзы несовместимы. Плавание с контактными линзами может вызвать попадание бактерий в глаза и подвергнуть вас высокому риску заражения. Вместо этого попробуйте плавательные очки, отпускаемые по рецепту.

14. Забыл почистить контакты

Недостаточное мытье контактных линз — еще один способ заражения глаз.Убедитесь, что вы моете руки, правильно храните контактные линзы и используете чистящий раствор для дезинфекции. Поговорите со своим офтальмологом о более подробных инструкциях по уходу.

15. Ежедневное ношение контактных линз в течение недель, месяцев… или лет!

Контактные линзы

для ежедневного ношения — это контактные линзы, предназначенные только для однодневного использования. Вы носите их, когда бодрствуете, и избавляетесь от них в конце дня перед сном. Ношение контактных линз дольше, чем указано, может угрожать вашему зрению. Следуйте рекомендациям производителя о том, как долго следует носить контактные линзы.

16. Покупка контактных линз без рецепта

Может быть, вы хотите, чтобы у вас был другой цвет глаз, или вы просто хотите оживить свой следующий костюм на Хэллоуин. Но многие из этих безрецептурных декоративных контактных линз продаются без рецепта врача — опасный выбор, который может привести к серьезному повреждению глаз, включая слепоту. Всегда консультируйтесь с офтальмологом перед использованием контактных линз.

17. Спать с макияжем


При неправильном удалении косметика для глаз может поцарапать поверхность глаза и привести к инфекции.Одна женщина сообщила, что носила тушь каждый день, не снимая ее должным образом в течение 25 лет, и у нее развилась плохая реакция. Некоторые советы включают использование ватной палочки для удаления всего макияжа вокруг глаз и тщательное смывание любого средства для снятия макияжа водой. Вазелин и детский шампунь также являются эффективными и безопасными средствами для снятия макияжа.

18. Использование косметических продуктов и процедур, не одобренных FDA

Косметика для глаз с непроверенными химическими веществами может вызвать инфекции или негативные реакции. Убедитесь, что продукты одобрены FDA для использования вокруг глаз.Для сывороток для роста ресниц это означает получение рецепта от глазного врача. И следите за улучшениями бровей и ресниц, такими как оттенок и подъем ресниц. Эти процедуры могут вызвать плохие реакции.

19. Пропуск прививок

Американская академия офтальмологии рекомендует делать соответствующие прививки, в том числе от опоясывающего лишая для взрослых старше 50 лет и от кори для детей. Оба этих заболевания могут попасть в глаза и вызвать серьезные проблемы со зрением.

20. Отсутствие плановых осмотров глаз

Многие болезни глаз начинаются бессимптомно.Вот почему осмотр с расширенным зрением так важен. Офтальмолог может обнаружить заболевания глаз на ранней стадии — когда лечение наиболее эффективно — просто заглянув в ваш глаз. Академия рекомендует всем здоровым взрослым пройти базовый осмотр у офтальмолога к 40 годам. Затем ваш офтальмолог может помочь порекомендовать вам лучший план последующего наблюдения с учетом вашего индивидуального состояния здоровья и факторов риска.

повседневных вещей, которые подвергают риску ваше зрение

Каждый день — в некоторых случаях каждый час и до поздней ночи — мы проверяем телефоны или играем в игры на своих цифровых устройствах, вероятно, без защиты от синего света.

Долгие прогулки по пляжу и походы в лес — это здорово, но без солнцезащитных очков мы рискуем своим зрением. На самом деле, многие из нас практикуют семь распространенных моделей поведения, которые могут привести к болезненным состояниям глаз и даже к слепоте.

Сколько из них вы сделали сегодня?

1. Слишком много времени перед экраном

Не смотрите в свои смартфоны, планшеты или электронные книги перед сном — это снизит цифровую нагрузку на глаза и облегчит засыпание.

Возможно, вы захотите еще больше сократить экранное время.

Средний американец тратит семь часов в день на свои цифровые устройства, согласно данным Американской оптометрической ассоциации (AOA). Тот же опрос также показал, что 58% взрослых имеют в результате возник синдром компьютерного зрения или цифровое напряжение глаз.

Экранное время также является большой проблемой для подростков. По данным переписи населения Common Sense Media 2019 года, проведенной Common Sense Media, в среднем дети в возрасте от 8 до 12 лет в США тратят чуть менее пяти часов на просмотр цифровых развлечений в день.

По словам Барбары Л.Хорн, О. Д., президент AOA, цифровое напряжение глаз может быть вызвано использованием ваших устройств при плохом освещении (например, в темноте перед сном), бликами на экране и неправильным расстоянием просмотра.

Симптомы цифровой усталости глаз включают головные боли, нечеткость зрения, сухость глаз, боль в шее и плечах, раздражение глаз и трудности с засыпанием.

«Несмотря на то, что не существует стандартизированного количества часов, которым взрослые должны ограничивать свое время перед экраном, люди, которые проводят два или более часа непрерывно за компьютером или используют устройства с цифровым экраном каждый день, подвергаются большему риску перенапряжения глаз», — говорит Хорн.

СМ. СВЯЗАННЫЕ: Слишком много экранного времени вредно для детей?

ХОТИТЕ ПРИОБРЕСТИ ОЧКИ BLUE LIGHT? Найдите ближайший к вам магазин оптики или сделайте покупку в Интернете.

2. Протирание глаз

Сколько раз в день вы протираете глаза? Для некоторых из нас их слишком много, чтобы сосчитать, и это проблема. Потирание глаз может привести к царапинам на роговице, вызвать заболевание глаз и усугубить существующие проблемы со зрением.

Потирание глаз также может привести к слепоте из-за состояния, называемого кератоконусом.

Кроме того, существует риск глазных инфекций.

«Независимо от того, как часто вы моете или дезинфицируете руки, они все равно могут собирать тысячи микробов каждый день», — говорит Хорн. «Прикосновение к глазам руками может привести к переносу бактерий, которые могут вызвать конъюнктивит или конъюнктивит».

Вместо того, чтобы тереть глаза, когда вы чувствуете что-то в них, например, ресницу или пыль, Хорн предлагает промыть глаза водой или физиологическим раствором.

3. Неправильное ношение контактных линз

Общее мнение среди носителей контактных линз заключается в том, что они знают правила ухода за контактными линзами — они просто не соблюдают их.

AOA обнаружила, что до 90% пользователей контактных линз не соблюдают надлежащие инструкции по гигиене, что может представлять серьезную опасность для здоровья их глаз и зрения.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обнаружили, что большинство из 45 миллионов Носящие контактные линзы в США практикуют, по крайней мере, некоторые виды поведения, которые подвергают их риску серьезных глазных инфекций.

«Многие распространенные ошибки при уходе включают несоблюдение правил чистки и хранения линз в соответствии с указаниями врача. оптометрии и спать в контактных линзах», — говорит Хорн.

«На самом деле сон в контактных линзах — одна из наиболее часто упоминаемых привычек, связанных с ношением линз, и известно, что она увеличивает риск серьезной глазной инфекции», — добавляет она.

Исследования показали, что примерно каждый третий человек, который носит контактные линзы, спит или дремлет в них, что может привести к воспалению, сухости глаз, боли, нечеткому зрению и чувствительности к свету.

Опрос, проведенный CDC в 2018 году, показал, что 32,9% пользователей контактных линз в возрасте 18 лет и старше не припоминали, чтобы слышали какие-либо рекомендации по ношению линз или уходу за ними.Менее половины (47,9%) опрошенных не помнили, чтобы их офтальмолог говорил им не спать в контактных линзах.

Да, есть контактные линзы, одобренные для ночного ношения, но даже они могут лишать ваши глаза кислорода, и их следует регулярно снимать, чтобы дать глазам отдохнуть, говорит Хорн.

Помимо того, что вы не должны носить контактные линзы во время сна, вам также не следует носить контактные линзы в душе или в бассейне. Это может увеличить вероятность попадания бактерий в ваши глаза, что приведет к инфекции.

«Люди, носящие контактные линзы, которые не следуют рекомендациям своего врача-офтальмолога по использованию и ношению, могут испытывать такие симптомы, как нечеткое или нечеткое зрение, покраснение или раздражение глаз, боль в глазах и вокруг них, — говорит Хорн, — или более серьезное заболевание. при котором роговица воспаляется, также известном как кератит».

4. Не носить солнцезащитные очки

Перед тем, как выйти на солнце, обязательно возьмите солнцезащитные очки. Это лучший способ защитить глаза от ультрафиолетового (УФ) излучения.

Люди, которые проводят много времени на открытом воздухе, очевидно, имеют более высокий риск повреждения глаз, но краткосрочное воздействие также может быть проблемой. Хорн говорит, что всего один день на пляже без защиты глаз может привести к фотокератиту, также известному как «солнечный ожог глаза», который является временным, но болезненным.

В долгосрочной перспективе повреждение УФ-лучами может привести к серьезным заболеваниям, таким как катаракта и птеригиум, которые вызывают аномальное покрытие белка глаза.

Отсутствие солнцезащитных очков на улице также повышает риск развития рака век, кожи вокруг глаз и даже самого глаза.

«Наличие соответствующей защиты глаз особенно важно для детей и подростков, поскольку они обычно проводят больше времени на солнце, чем взрослые», — говорит Хорн. «В отличие от хрусталика взрослого глаза, который является более зрелым, хрусталик ребенка не может так же легко отфильтровывать ультрафиолетовые лучи, что может привести к повреждению сетчатки».

Средний ребенок подвергается примерно в три раза большему ежегодному воздействию УФ-излучения, чем взрослый, согласно AOA, и до 80% УФ-облучения в течение жизни происходит в возрасте до 20 лет.

Так же важно, как носить солнцезащитные очки, убедиться, что вы носите пару с максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей. Хорн говорит, что вам следует искать солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета от 99% до 100%, которые экранируют от 75% до 90% видимого света.

Конечно, более дорогие солнцезащитные очки с диоптриями, скорее всего, обеспечат лучшую защиту от ультрафиолета, но вы все равно сможете найти подходящие оттенки в своем любимом дисконтном универмаге.

5. Интенсивные глазные капли

Глазные капли являются популярным средством от покраснения, зуда, слезотечения или сухости глаз, но неправильное или длительное использование иногда может усугубить ситуацию.

Например, те смазывающие глазные капли, которые используются для снятия сухости и раздражения, вызванного недостаточной выработкой слез, могут смыть ваши естественные слезы.

«Продолжительное и / или чрезмерное использование может вызвать зависимость от капель, которые успокаивают и увлажняют глаза, а также защищают нежные слои глаз», — говорит Хорн. «Железы засоряются, потому что они не выделяют надлежащие масла, чтобы удерживать слезы на месте и обеспечивать комфорт для глаз».

Хорн также предупреждает, что отбеливающие глазные капли (для устранения красноты) могут уменьшить кровоток, предотвращая попадание в глаза необходимого кислорода и питательных веществ.Затем ваши кровеносные сосуды могут увеличиться и стать еще краснее, поскольку они изо всех сил пытаются доставить кислород.

Что касается глазных капель от аллергии, они могут обеспечить временное облегчение, но важно устранить основную причину аллергической реакции, чтобы не использовать их слишком часто.

Если ваши проблемы с глазами ухудшаются при использовании капель, Хорн говорит, что важно обратиться к своему офтальмологу, который может порекомендовать легкие процедуры массажа для век и более качественные продукты.

6. Курение

Люди, которые закуривают, повреждают легкие и глаза.Курение может привести к серьезные заболевания глаз, которые могут привести к потере зрения или слепоте.

По данным CDC, две из самых больших угроз для курильщиков — дегенерация желтого пятна и катаракта.

Дегенерация желтого пятна может повлиять на ваше центральное зрение, которое необходимо для четкого видения объектов и выполнения таких задач, как чтение и вождение автомобиля. Дегенерация желтого пятна также может затруднить распознавание лиц.

Катаракта вызывает нечеткость зрения и ухудшается со временем, приводя к значительной потере зрения, если не хирургически лечится.

Лучший способ защитить себя от развития дегенерации желтого пятна и катаракты? Немедленно бросьте курить.

СМ. СВЯЗАННЫЕ: Вейпинг, как и курение, может нанести вред вашим глазам

7. Пропуск регулярных проверок зрения

Пропуск регулярных проверок зрения — это не то, что люди делают каждый день, очевидно, но если это было больше года с момента вашего последнего осмотра глаз вы ежедневно принимаете решение не ставить свое здоровье на первое место.

« Комплексное обследование глаз может выявить не только проблемы со зрением, — говорит Хорн.«Во время осмотра глаз врач-офтальмолог может непосредственно осмотреть внутреннюю часть глаза, включая сетчатку, кровеносные сосуды и зрительные нервы, которые являются прямым продолжением мозга».

Многие проблемы со здоровьем в других частях тела могут повлиять на ваши глаза. Например, люди с диабетом и гипертонией, а те, кто принимает лекарства с побочными эффектами, связанными с глазами, имеют больший риск развития проблем со зрением.

Ваше зрение будет меняться по мере взросления, а иногда и ухудшаться.Люди 60 лет и старше могут начать развиваться возрастные проблемы, подвергая их риску потери зрения, если они не проходят регулярные проверки зрения.

«Многие болезни глаз не имеют ранних симптомов, — говорит Хорн. «Они могут развиваться безболезненно, и вы можете не замечать изменений в своем зрении до тех пор, пока состояние не станет достаточно серьезным».

AOA рекомендует проверять зрение не реже одного раза в год, чтобы защитить ваши глаза и зрение здоровье.

КОГДА БЫЛА ВАША ПОСЛЕДНЯЯ ПРОВЕРКА ГЛАЗА? Найдите ближайшего офтальмолога и запишитесь на всесторонний осмотр.

Страница опубликована в октябре 2019 года

Страница обновлена ​​в январе 2022 г.

10 повседневных привычек, которые вредят вашему зрению

То, насколько хорошо вы видите, на самом деле не зависит от вашего выбора. Благодаря генетической лотерее мы все получаем либо идеальное зрение 20/20, либо ужасное зрение, которое просто просит Лазик, либо что-то среднее между ними.

Хотя изменения зрения часто находятся вне нашего контроля и неизбежно ухудшаются с возрастом, есть некоторые вещи, которые мы можем сделать.Или, вернее, не делать. «Не осознавая этого, многие, казалось бы, безобидные привычки могут негативно повлиять на ваше зрение», — говорит SELF Уэсли Хамада, офтальмолог, окулист и эксперт по исследованиям и разработкам Johnson & Johnson. довольно много повседневных действий, которые могут вызвать у вас сухость, зуд в глазах, инфекции или что-то похуже Проблема (помимо дискомфорта) заключается в том, что пренебрежение здоровьем глаз может негативно сказаться на вашем зрении в долгосрочной перспективе

Вот вещи, от которых вам следует отказаться сделать как можно скорее, чтобы помочь вашим подглядывающим быть как можно более здоровыми.

1. Если вы забыли надеть солнцезащитные очки

Интенсивное воздействие УФ-излучения может повредить сетчатку и, в конечном счете, подвергнуть вас риску возникновения нескольких серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта или аномальные новообразования. «Очень важно носить солнцезащитные очки с защитой от УФ-излучения на улице, чтобы избежать повреждений», — говорит Хамада. Итак, каждый раз, когда вы выходите на улицу, выкапывайте эти солнцезащитные очки из своей сумки — это даже важнее, чем вы думаете. Если вы носите контактные линзы, выбор марки с защитой от УФ-излучения может добавить дополнительный уровень защиты — все типы контактных линз Acuvue (бренд J&J) имеют встроенную защиту от УФ-излучения.

2. Ношение старых контактных линз

Хотя ношение этих однодневных контактных линз на второй день может показаться безвредным, вы увеличиваете свои шансы на инфекцию. «Люди склонны держать свои контактные линзы в глазах намного дольше, чем они предназначены, особенно линзы раз в день», — говорит Хамада. «Сон в ваших контактных линзах, обмен контактами с другими или отказ от смены контактного чехла каждые несколько недель — все это серьезные нарушения, когда речь идет о сохранении здоровья ваших глаз и предотвращении инфекций, вызывающих размытие зрения.”

3. Протирание глаз

Это может принести вам облегчение, но вы также распространяете грязь и бактерии в ваших глазах, когда вы их протираете. «Таким образом вы переносите микробы в глаза, классически бактерии, вызывающие конъюнктивит», — говорит Джессика Сиральски, доктор медицинских наук, специалист по роговице в Weill Cornell Medicine. «Трение глаз связано с необратимым повреждением роговицы — например, с расстройствами, известными как кератоконус, при котором роговица истончается и начинает выпячиваться наружу — и это также может привести к разрыву хрупких сосудов вокруг глаза.«Также важно отметить, что если вы почувствуете что-то в глазу, попытка стереть это может привести к тому, что мусор закопается глубже. Вместо этого попробуйте быстро моргнуть, чтобы смыть слезы. Если это не сработает, закапайте несколько глазных капель, чтобы промыть глаза.

4. Ношение контактных линз в бассейне или душе

«Ношение контактных линз в любой форме воды — в океане, бассейне или даже в душе — может привести к проникновению бактерий или, в тяжелых случаях, даже так называемой акантамебы. глаза», — предупреждает Хамада.Этот микроорганизм обитает в пресной воде и почве и, хотя встречается редко, может вызвать серьезную инфекцию — даже необратимое повреждение или слепоту — если попадет в глаза. «Что-то подобное не только вызывает инфекции, но также может нанести серьезный ущерб вашему зрению».

5. Использование просроченной косметики для глаз

Хотя вам может быть физически больно выбрасывать вашу любимую тушь, когда использована только половина тюбика, это неизбежное зло, если она уже просрочена. Использование просроченной косметики для глаз может вызвать раздражение контактных линз или вызвать неприятную глазную инфекцию.По данным Американской академии офтальмологии, косметику для глаз следует выбрасывать через три месяца. Некоторые эксперты говорят, что от шести до девяти подходит для туши и дольше для теней для век, но лучше перестраховаться. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что когда он становится комковатым, пора его выбрасывать. Не добавляйте воду — это просто даст бактериям еще более уютное место для открытия магазина.

6. Курение

«В офтальмологии [курение] связано с повышенным риском катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна, что в конечном итоге влияет на ваше зрение», — говорит Циральцки.Национальный институт глаза объясняет возрастную дегенерацию желтого пятна повреждением небольшого пятна на сетчатке, которое используется для четкого центрального зрения. Когда эта часть сетчатки начинает ухудшаться, ухудшается и ваше зрение. К сожалению, это основная причина потери зрения среди людей старше 50 лет, а курение фактически удваивает риск развития этого заболевания.

7. Целый день смотреть в смартфон

Есть причина, по которой ваши глаза чувствуют физическую усталость после того, как вы целый день смотрите в свой компьютер (или смартфон).Когда вы напрягаетесь, чтобы прочитать мелкий текст на этих крошечных экранах и заливаете их синим светом, ваша частота моргания на самом деле уменьшается. «Когда ваша частота моргания начинает снижаться, снижается и скорость производства слез», — объясняет Хамада. «Без смазки глаза начинают чувствовать себя сухими и уставшими, что вызывает нечеткость зрения». Чувство усталости и нечеткости зрения может длиться по крайней мере несколько часов и вызывать головную боль.Появляется также все больше свидетельств того, что увеличение количества времени, проводимого перед экраном, может привести к необратимому ухудшению состояния сетчатки и даже может привести к росту заболеваемости близорукостью во всем мире.

Американская академия офтальмологии рекомендует следовать правилу «20-20-20», чтобы снизить нагрузку на глаза, если большую часть дня вы проводите за компьютером. На каждые 20 минут экранного времени переводите взгляд на объект на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд. Это поможет вашим глазам привыкнуть и даст им время расслабиться.

8. Отказ от защитных очков

Косите ли вы газон или работаете над своим последним проектом по благоустройству дома, убедитесь, что вы действительно носите эти дурацкие очки.Вы можете чувствовать себя глупо, но, по словам Чиральцки, многие травмы глаз случаются дома во время выполнения повседневных дел, таких как уборка дома с использованием агрессивных химикатов или использование пистолета для гвоздей в вашем проекте «Сделай сам», вдохновленном Pinterest. Это может показаться излишней предосторожностью, но CDC сообщает, что 2000 американских рабочих каждый день получают травмы глаз, связанные с работой. Только представьте, какой ущерб вы можете нанести дома, когда беретесь за дело, которому не обучены.

9. Пропуск ежегодного осмотра офтальмолога

«Отказ от ежегодного посещения офтальмолога — очевидная, но серьезная проблема, когда речь идет о том, чтобы сохранить здоровье глаз», — говорит Хамада.Даже если вы чувствуете, что ваше зрение идеально, все равно есть вероятность, что вы щуритесь и напрягаете глаза, не осознавая этого. Что еще более тревожно, Хамада сообщает, что многие пациенты не обращаются за медицинской помощью до тех пор, пока не станет слишком поздно, и они уже испытали потерю зрения. Между тем, раннее выявление многих заболеваний глаз может иметь огромное значение для сохранения вашего зрения.

10. Полагаться на капли от покраснения

После поздней ночи глазные капли, уменьшающие покраснение, могут означать разницу между красноглазым монстром и настоящим человеком.Но если вы злоупотребляете этим крошечным чудотворцем, вы можете причинить вред. «Злоупотребление каплями, которые «убирают красноту», может вызвать противоположный эффект и привести к еще большему покраснению», — объясняет Циральский. «Эти капли работают, сужая сосуды, но если вы злоупотребляете каплями, они могут привести к обратному покраснению». Придерживайтесь искусственных слез и чаще закрывайте глаза, чтобы в первую очередь избежать налитых кровью глаз.

6 Неожиданно Как проблемы с глазами могут навредить вам

Изменения зрения, такие как трудности с фокусировкой или различением цветов, часто возникают с возрастом.Но проблемы с глазами, особенно потеря зрения, больше, чем неприятность. Проблемы со зрением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем и могут увеличить риск получения травмы или смерти.

Как часто вы проходите обследование глаз, зависит от нескольких факторов, таких как возраст и подвержены ли вы риску возникновения других проблем со зрением (например, у людей с диабетом или гипертонией или у людей, перенесших операцию на глазах). Американская ассоциация оптометристов рекомендует проходить обследование глаз каждые два года для пациентов без риска и ежегодное обследование для пациентов из группы риска в возрасте от 18 до 60 лет.Для пациентов 61 года и старше AOA рекомендует ежегодное обследование глаз.

Вот 6 причин серьезно отнестись к своему зрению:

1. Потеря зрения может увеличить риск смерти. Потеря зрения мешает человеку выполнять основные задачи, также известные как инструментальные действия в повседневной жизни (IADL), такие как покупка продуктов, использование телефона или выполнение работы по дому, которые являются мерой способности жить независимо.

Согласно новому исследованию, опубликованному в JAMA Ophthalmology, снижение IADL связано с повышенным риском смерти.Исследователи обнаружили, что у людей, у которых возрастала сложность IADL, риск смертности был на 31 процент выше в течение 8-летнего периода исследования.

2. Проблемы со зрением могут сигнализировать о других проблемах со здоровьем. Старение — не единственный фактор, влияющий на ваше зрение. Проблемы со здоровьем, такие как диабет и гипертония, могут вызвать проблемы со зрением.

Диабет является одной из ведущих причин слепоты в Соединенных Штатах, по данным Национального института здравоохранения. Постоянно высокий уровень сахара в крови может вызвать помутнение зрения или проблемы со зрением в ночное время.Если вы подвержены риску диабета и испытываете проблемы со зрением, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЕ: Ешьте фрукты и овощи для здоровья глаз

Проверка зрения может показать, подвержены ли вы риску инсульта. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что обследование, при котором фотографируется задняя часть глаза, помогает определить, какие пациенты с высоким кровяным давлением подвергаются наибольшему риску инсульта. Другие состояния, которые можно диагностировать при осмотре глаз, включают рассеянный склероз, апноэ во сне и высокий уровень холестерина.

3. Потеря зрения связана с депрессией. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, у взрослых с потерей зрения вероятность депрессии на 90% выше, чем у тех, у кого нет проблем со зрением. Исследователи обнаружили, что более 10 процентов людей, живущих с потерей зрения, сообщали о симптомах большой депрессии. Исследование также показало, что распространенность депрессии составила 11,3% среди людей с потерей зрения по сравнению с 4,8% среди людей без нарушений зрения.

4.Потеря зрения может вызвать беспокойство. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что потеря зрения в значительной степени связана с симптомами тревоги у пожилых людей. Более раннее исследование показало, что пожилые люди с потерей зрения сообщали о более низком уровне качества жизни, например о симптомах депрессии и беспокойства, по сравнению с пожилым населением в целом.

5. Меньше поле зрения, больше падений. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что потеря функции поля зрения — то есть общей области, в которой объекты можно видеть с помощью периферийного зрения, когда глаза сфокусированы на центральном объекте — повышает риск падения у пожилых людей.

6. Глаукома повышает риск автомобильных аварий. Согласно исследованию 2012 года, люди с далеко зашедшей глаукомой — глазным заболеванием, поражающим периферическое зрение — в два раза чаще попадали в автомобильные аварии.

Уход за стареющими глазами

Хотите замедлить старение глаз? Вот несколько советов:

  • Носите солнцезащитные очки. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут вызывать катаракту и даже дегенерацию желтого пятна — хроническое заболевание глаз, вызывающее потерю зрения, поэтому важно защищать глаза.Выбирайте большие круглые солнцезащитные очки с УФ-фильтрами. Ношение широкополой шляпы может обеспечить вам дополнительную защиту от солнечных лучей.
  • Спите больше. Недостаток сна приводит к перенапряжению глаз, поэтому обязательно спите не менее восьми часов в сутки, чтобы нормально функционировать. Вот несколько способов выработать привычки здорового сна.
  • Бросьте курить. Курение может вызвать заболевание глаз, потому что оно уменьшает приток крови к глазам и увеличивает поглощение вашими глазами токсичных веществ.Вот лучшие и худшие способы бросить курить.
  • Делайте частые перерывы. Средний американец проводит около девяти часов в день за экраном (включая компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны и планшеты), и около 70 процентов взрослого населения США испытывают усталость глаз от цифровых технологий. Дайте глазам отдохнуть: каждые 10–30 минут отводите взгляд от экрана примерно на 10 секунд.

Вы портите зрение, проводя слишком много времени перед экраном?: Классический уход за зрением: оптометрия

Если вы выросли, слушая, как родители говорят вам отойти от экрана телевизора, потому что вы испортите себе глаза, вы, вероятно, закатывали их в ответ.Дело в том, что длительное время у экрана может повлиять на ваши глаза, если вы не будете осторожны.

Хорошей новостью является то, что вы можете предпринять множество шагов, чтобы время, проводимое перед экраном, не влияло на здоровье ваших глаз. Здесь, в Classic Vision Care, доктор Митал Патель помогает своим пациентам в Кеннесо, Мариетте и Атланте, штат Джорджия, бороться с синдромом компьютерного зрения с помощью простых мер, основанных на здравом смысле.

Если вы думаете, что слишком много времени проводите за экраном, вы портите себе зрение, читайте дальше.

На экране

Если вы попытаетесь представить день, в течение которого вы не смотрите ни на один экран, это почти невозможно понять.От телефона в руке до компьютера на столе вы проводите все больше времени, глядя на экраны; и вы не одиноки. Американцы тратят почти 11 часов каждый день, глядя на экран, и это число продолжает расти.

Хотя экранное время неизбежно, то, как вы сидите перед экраном и смотрите на него, может иметь большое значение для предотвращения синдрома компьютерного зрения.

Экранный эффект

Синдром компьютерного зрения — это общий термин для ряда проблем, возникающих из-за слишком долгого пребывания перед экраном.Если вы проводите часы в день, глядя на крошечные пиксели, ваши глаза напрягаются от усилий, что может привести к головным болям, нечеткому зрению, сухости глаз, болям в шее и плечах.

Давайте начнем с вашей позы. Многие люди в течение дня смотрят на маленькие экраны своих телефонов или используют ноутбуки и мониторы, которые расположены недостаточно высоко, из-за чего шея и плечи горбятся.

Экраны

также находятся на постоянном расстоянии, поэтому ваши глаза не работают, чтобы постоянно фокусироваться и перефокусироваться, для чего они предназначены.

Экраны

также не дают вам моргать столько, сколько вы должны. Ваши глаза постоянно нуждаются в увлажнении и питании, поэтому мы так часто моргаем. Когда вы смотрите на экран, вы моргаете гораздо реже, что может привести к пересыханию глаз.

Последняя проблема с экранами — постоянные блики. Многие люди работают со слишком яркими экранами или в местах с неправильным освещением. Это приводит к тупому и болезненному напряжению глаз с течением времени.

Принятие мер

Если вы уже чувствуете последствия синдрома компьютерного зрения или хотите предотвратить его, вот пять быстрых советов:

  1. Приходите на комплексную проверку зрения, чтобы мы могли убедиться, что у вас есть правильные корректирующие линзы, которые даже оснащены антибликовыми свойствами.Доктор Надраг также предлагает специальные очки для тех, кто не носит корректирующие линзы.
  2. Практикуйте правило 20-20-20, согласно которому каждые 20 минут вы отрываете взгляд от экрана и в течение 20 секунд сосредотачиваетесь на чем-то на расстоянии 20 футов.
  3. Будьте осторожны с морганием. Когда вы смотрите на экран, не забывайте моргать, потому что вы, вероятно, делаете это недостаточно.
  4. Лучшее освещение значительно снижает нагрузку на глаза. Вы можете настроить свои экраны, чтобы свести к минимуму блики, и вам следует избавиться от флуоресцентных ламп и заменить их более естественным освещением на рабочем месте.Ваш экран должен сливаться с окружающим освещением, а не выделяться.
  5. Обратите внимание. Большинство людей сгорбляются перед экранами, что наносит ущерб всему телу. Положите что-нибудь под монитор, чтобы поднять его повыше, и поднимите руку, когда смотрите на телефон. Цель — смотреть прямо перед собой.

Итак, отвечая на вопрос, поставленный в заголовке этого блога — не портите ли вы себе зрение слишком большим количеством экранного времени? — мы стесняемся сказать «разорение». Экраны могут вызывать и вызывают значительное напряжение и дискомфорт и приводят к более серьезным проблемам, поэтому вам следует предпринять несколько простых шагов, чтобы этого не произошло.

Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, позвоните нам. Или вы можете использовать онлайн-инструмент планирования на этом веб-сайте, чтобы записаться на прием.

Может ли чтение при слабом освещении навредить вашим глазам? Развенчаны 10 главных мифов о здоровье глаз

08 ноября 2021 г. 14:15


Как и в случае с самыми сложными предметами, о зрении и здоровье глаз существует множество мифов.

 Джон А.Окулист Moran Eye Center Габриэль Хулевски, офтальмолог, слышал их все, и он здесь, чтобы развенчать 10 наиболее распространенных недоразумений.

Миф: Чтение при тусклом свете вредно для глаз.

Хотя больше света может быть полезным, чтение при тусклом свете не повредит вашим глазам.

Миф: Можно смотреть прямо на солнце, если вы щуритесь или смотрите сквозь прищуренные веки.

Никогда не смотрите на солнце, даже щурясь. Солнце производит ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить роговицу, хрусталик и сетчатку.Даже самые лучшие солнцезащитные очки не могут полностью блокировать ультрафиолетовые лучи. И никогда, никогда не смотрите прямо на солнечное затмение, так как это может привести к слепоте.

Миф: использование компьютера или видеотерминала (VDT) может повредить глаза.

Напряжение глаз может быть связано с использованием компьютера или других электронных устройств, но они не вредны для глаз. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы избежать напряжения.

Миф: Если вы слишком много используете глаза, вы их утомите.

Вы не будете утомлять свои глаза, если будете их использовать слишком часто.Не стесняйтесь использовать их столько, сколько хотите.

Миф: Если постоянно косить глазами, они так и останутся.

Косить глаза можно сколько угодно. Они так не приклеятся.

Миф: можно носить неподходящие контактные линзы.

Контактные линзы

должны быть установлены правильно, так как неправильная посадка может привести к повреждению передней части глаза. Регулярные осмотры обеспечат хорошую и безопасную посадку.

Миф: Ношение очков делает ваши глаза зависимыми от них.

Очки корректируют размытое зрение на всех расстояниях. Возможно, вам захочется носить очки чаще, чтобы лучше видеть, но ваши очки не меняют ваши глаза, чтобы они не становились зависимыми от ваших очков. Вы просто привыкаете видеть вещи более ясно. Точно так же ношение очков с неправильным назначением не повредит вашим глазам. Вы просто не будете видеть так ясно, как при правильном назначении.

Миф: защитные очки доставляют больше хлопот, чем пользы.

Защитные очки всегда стоят того. Они предотвращают многие потенциально ослепляющие травмы.

Миф: можно плавать в мягких контактных линзах.

Снимать контактные линзы во время плавания или горячих ванн — лучший способ избежать серьезных глазных инфекций.

Миф: Катаракта должна быть развита, прежде чем ее можно будет удалить.

Подумайте об удалении катаракты, если она начинает влиять на повседневную активность.

Забота о глазах — NHS

Узнайте, почему важны регулярные проверки зрения (проверки зрения) и как здоровый образ жизни может помочь сохранить хорошее зрение.

Почему так важны регулярные проверки зрения?

Легко пренебречь глазами, потому что они часто не болят, когда есть проблема.

Проверка зрения не только покажет вам, нужны ли вам новые очки или изменение рецепта, но и является важной проверкой здоровья глаз.

Окулист может определить многие общие проблемы со здоровьем и ранние признаки глазных заболеваний до того, как вы узнаете о каких-либо симптомах, многие из которых можно вылечить, если обнаружить их достаточно рано.

Как часто нужно проверять зрение?

NHS рекомендует проверять зрение каждые 2 года (чаще, если это рекомендовано вашим офтальмологом или оптометристом).

Узнайте, можете ли вы пройти бесплатную проверку зрения в NHS

Что делать, если я заметил изменение зрения?

Посетите окулиста или терапевта, если вас беспокоит какой-либо аспект вашего зрения в любое время.

Найдите ближайший магазин оптики NHS

Являются ли некоторые люди более подвержены риску заболевания глаз, чем другие?

Некоторые люди подвержены большему риску.Особенно важно регулярно проверять зрение, если вы:

  • старше 60 лет
  • принадлежите к определенной этнической группе – например, люди из афро-карибских общин подвержены большему риску развития глаукомы, а люди из Южной Азии и Афро-карибские сообщества подвержены большему риску развития диабета 2 типа (диабетическая ретинопатия, при которой сетчатка повреждается, что является частым осложнением диабета)
  • человек с нарушением способности к обучению
  • из семьи с историей болезни глаз

Что со зрением у моего ребенка?

Дети часто не жалуются на свое зрение, но могут проявлять признаки неспособности видеть должным образом.

На что следует обратить внимание:

  • сидеть рядом с телевизором
  • держать предметы очень близко к лицу
  • часто моргать
  • тереть глаза
  • поворачивать или выпячивать один глаз
  • белое отражение детский зрачок

Для детей проводятся обычные проверки зрения и тесты, но если вы считаете, что у вашего ребенка какие-либо проблемы со зрением, отведите его к офтальмологу для дальнейшего обследования. Проверка зрения NHS в оптиках бесплатна для детей до 16 лет и для молодых людей до 19 лет, обучающихся на дневном отделении.

Детям не обязательно уметь читать буквы, чтобы проверить зрение.

Что еще я могу сделать, чтобы позаботиться о своих глазах?

Бросьте курить

Если вы курите, у вас гораздо больше шансов на развитие возрастной дегенерации желтого пятна, которая является наиболее распространенной причиной потери зрения в Великобритании, и катаракты, чем у некурящих людей.

10 советов по самопомощи, которые помогут бросить курить

Защитите глаза от солнца

Прогулки на солнце важны для общего состояния здоровья, но вам необходимо защищать себя.

Никогда не смотрите прямо на солнце, даже когда происходит что-то захватывающее, например, затмение. Это может привести к необратимому повреждению зрения и даже к слепоте. Несколько исследований также предполагают, что воздействие солнечного света является фактором риска развития катаракты.

Солнцезащитные очки помогут защитить глаза от УФ-лучей. Колледж оптометристов рекомендует покупать солнцезащитные очки. Ищите очки с маркировкой CE или британским стандартом BS EN ISO 12312-1:2013, что гарантирует безопасный уровень защиты от ультрафиолета.

В Коллегии оптометристов есть дополнительная информация о том, как ухаживать за глазами

Последняя проверка страницы: 24 февраля 2021 г.
Дата следующей проверки: 24 февраля 2024 г.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.