От кофе живот болит: 5 сигналов вашего организма о том, что вы пьете слишком много кофе

Содержание

Болит живот от кофе с молоком: почему и что делать

Ароматный кофе отлично бодрит с утра, а также обладает рядом полезных свойств для организма. Многие отмечают появление энергии и хорошего настроения после употребления напитка. Он удачно сочетается с молоком, сливками или сгущенкой и отлично дополняет утренний завтрак. Но если болит живот от кофе с молоком: почему и что делать?

Боли после кофе с молоком

При употреблении кофе с молоком, проблема может скрываться именно в молочной продукции. У некоторых людей выделяется недостаточное количество фермента лактазы, расщепляющего лактозу – молочный сахар, которого больше всего именно в молоке и сливках. По этой причине могут возникать:

  • Тянущие боли в желудке;
  • Тяжесть в области желудка и правом подреберье.

Возможны тошнота и диарея на фоне употребления большого объема такого напитка. Достаточно порции до 200 мл.

Что делать?

  1. Выпить стакан воды.
  2. Съесть порцию сытной пищи.
  3. Исключить на время молочную продукцию и понаблюдать за своим самочувствием.

Если на молочную продукцию реакции нет, то катализатором может стать кофеин или другие вещества, содержащиеся в кофе.

Боли в желудке после кофе

После чашечки этого напитка может появиться боль в области желудка или кишечника. Это связано с его составом. В кофе содержится кофеин и кислоты, которые, попадая в желудок, вызывают повышенную выработку соляной кислоты. Если в этот момент в желудке нет еды, она раздражает слизистую желудка, и появляются неприятные ощущения: боль, жжение, изжога.

Симптомы могут проявляться не всегда, это зависит от общего состояния организма. Боли в желудке после кофе связаны и со стрессом:

  • Физической усталостью;
  • Недосыпом;
  • Нервным истощением.

Если дискомфорт появляется каждый раз после напитка, это может свидетельствовать о хронических заболеваниях: язва, панкреатит. Для людей с такими проблемами кофе противопоказан, зато можно пить какао или цикорий.

Что делать?

  1. Облегчить симптомы поможет прием легкой пищи или стакан холодной воды.
  2. Исключить кофе из рациона на 1-2 недели и понаблюдать за своим состоянием.
  3. Употреблять напиток только после основного приема пищи.
  4. Если симптомы усиливаются или не проходят – обратиться к гастроэнтерологу.

Боли в кишечнике

Бывают после кофе неприятные ощущения в кишечнике: вздутие, колики или болезненные позывы в туалет. Это связано с тем, что кофе – желчегонный напиток, и его употребление провоцирует активный выброс желчи. Она попадает в кишечник и раздражает его стенки. Если вы наблюдаете такие симптомы, это может свидетельствовать о проблемах с желчным или синдроме раздраженного кишечника.

Что делать?

  1. При сильных спазмах выпить спазмолитики.
  2. Принять теплый душ или ванну.
  3. Спокойно полежать 15 минут.
  4. Пройти обследование органов ЖКТ и рассказать врачу о своих симптомах.

Если боль не проходит

В норме, в течение часа любые симптомы исчезнут. Если боль и дискомфорт продолжают вас мучить, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. Он точно определит, почему болит живот после кофе с молоком, и сделает нужные назначения. Не назначайте препараты себе самостоятельно, так как нельзя своими силами точно определить причину боли.

Важно не злоупотреблять напитком, пить его только в сочетании с едой, а не на голодный желудок, а также соблюдать водный режим. Покупайте только натуральный кофе, а не растворимый в гранулах или в виде порошков. Качественная продукция реже вызывает негативные реакции со стороны организма.

Поделитесь в социальных сетях:

Болит живот от кофе

Проблема, когда после кофе болит желудок, встречается часто. Почему это происходит? А все просто, в кофе присутствует кофеин и катехолы. Эти вещества провоцируют выброс соляной кислоты, которая активно влияет на процесс пищеварения. Если употребить кофе на голодный желудок, то, то эта кислота существенно раздражает слизистую желудка. Повышение кислотности негативно влияет на состояние людей, болеющих гастритом и язвой.

Может ли от кофе болеть живот

Ученые проводили множество исследований в попытках определить действие разных сортов кофе на слизистую. Они выяснили, что независимо от сорта, кофе провоцирует болевые проявления под ложечкой, вызывает изжогу, похожую на ту, которая возникает при обострениях гастрита.

Употребление кофе часто заканчивается расстройством желудка и болями в нем. Кофеин, который находится в напитке, влияет на возникновение интенсивных болевых ощущений в желудке. Он стимулирует ЦНС, и приводит к тому, что соляная кислота производится в избытке.

Кофеманам необходимо запомнить, что при регулярных болевых ощущениях после принятия кофе, необходимо незамедлительно посетить врача-гастроэнтеролога, и получить у него консультацию по этому вопросу.

Помимо этого напиток часто становиться причиной развития гастрита и язвенных заболеваний. Так же от кофеина возникают спазмы брюшных мышц, и при этом низ живота может крутить и беспокоить сильной болью.

Кофе при расстройстве желудка

При расстройствах ЖКТ, а особенно при диарее, необходимо внимательно выбирать продукты и напитки. Часто в диету при таких заболеваниях вносят и кофе. При этом утверждают, что данный напиток полезен при диарее. Это вовсе не верно. Данный напиток, подобно слабительному, раздражает слизистую, а, соответственно, усугубляет заболевание.

Из сказанного следует, что при данном виде заболевания кофе из рациона лучше исключить совсем.

Чем можно заменить?

Исключением из запрета может быть только желудевый и ячменный кофе.

Желудевый кофе помогает при диарее и расстройстве ЖКТ

Эти напитки оказывают закрепляющее действие, но использовать их, как единственное средство от диареи нельзя. Лечение данного заболевания следует проводить специальными препаратами.

Профилактические меры

Если болит живот после кофе с молоком, от растворимого кофе, или любого другого вида напитка, то, прежде всего, нужно точно удостовериться, что проблемы возникают именно от кофе. Так же причина болей может скрываться в молоке или заменителе сахара.

Полезно прочесть: Чем можно заменить молоко в кофе

Если болевые ощущения проявляются именно от кофе, то можно принять антацидное средство в форме таблеток. Оно поможет снизить боль.

При регулярном употреблении кофе у людей наблюдаются и другие побочные эффекты:

  • вялость;
  • депрессия;
  • сильные головные боли;
  • тошнота;
  • боли в мышцах и суставах.

Медики рекомендуют людям, страдающим от болевых ощущений после кофе, не включать в свой рацион газированные напитки, которые содержат кофеин. Далее необходимо постепенно уменьшать объем выпиваемого кофе, и постепенно переходить к некофеиновым напиткам.

Регулярные болевые ощущения, могут служить сигналом появления гастрита или язвенных образований. Поэтому, в такой ситуации лучше не пить кофе и кислые напитки.

Меры предосторожности

Прежде всего, избежать боли при употреблении любимого напитка можно. Если с ним съесть бутерброд, или печенье. Такое даст возможность предоставить желудочному соку объект для переваривания, и он не станет разъедать стенки желудка.

Частично эти меры помогают решить проблему, но, к сожалению, не всегда. Зачастую болевые проявления возникают и после того, когда человек покушал перед употреблением кофе. Этот сигнал должен сильно насторожить. Если сильно болит желудок после выпитого, и боль не проходит, то нужно срочно обратиться в больницу. И затягивать с этим не рекомендуют.

Полезно прочесть: Чем заменить кофе

К своему здоровью необходимо относиться внимательно, и самостоятельно лечить возникшие проблемы не стоит. Этим должны заниматься только медики. Только доктор может установить точный диагноз, и приписать препараты, которыми можно лечиться.

Расстройство ЖКТ от кофе нельзя игнорировать, в данном вопросе необходимо установить точную причину проблемы, и тогда употребление любимого напитка не принесет вреда вашему здоровью.

Статьи по этой теме:

Почему после кофе болит желудок: что делать, причины

Кофе – излюбленный напиток 31% россиян, просто пьют его 75%. Из-за постоянного употребления данного напитка возникают неполадки. Они связаны с желудком, нервной системой человека, общим самочувствием. Если у человека болит желудок после кофе, налицо повод задуматься о состоянии здоровья этого органа и пищеварительной системы.

Причина болевых ощущений после кофе – наличие кофеина и пирокатехина. Пирокатехин – химическое вещество фенол, имеющий свойство сильного восстановителя. Указанные вещества провоцируют выброс соляной кислоты. Требуются желудку человека при образовании кислой среды, необходима для действия ферментов желудочного сока. Нельзя пить напиток на пустой желудок – неиспользованная в пищеварительном процессе соляная кислота раздражает слизистую.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Польза и вред кофе

Основная цель употребления напитка – получение энергии. Кофеин способствует ускорению сердечной деятельности, оказывает сильное влияние на нервную систему, усиливает условные рефлексы, реакцию, придает бодрость. Эффект – пара часов. Это происходит потому, что магазинные зерна и порошки сделаны из остатков обработанного зерна. Они содержат в себе вещество, ненадолго вызывающее бодрость, потом действие становится противоположным. Этому наиболее подвержен растворимый кофе. Цельные переработанные зерна используют для энергетиков.

Вред от частого употребления «напитка бодрости»:

  1. Истощение нервной системы.
  2. Развивается постоянная усталость.
  3. Апатия.
  4. Депрессия.
  5. Сильные и частые головные боли.
  6. Тошнота, чувство недомогания желудка.
  7. Боли в мышцах, суставах.
  8. Зависимость – для тонизирующего эффекта человеку требуется увеличенная доза с каждым разом.

Употребления сбалансированного количества обеспечивает плюсы:

  1. Две чашки в день (общепринятая ежедневная норма) уменьшают риск возникновения рака печени, толстой и прямой кишки, поджелудочной железы.
  2. Предотвращает появление болезни Паркинсона – хронического неврологического заболевания, вызванного разрушением и отмиранием нейронов.
  3. Снижает опасность заболевания диабетом.
  4. Повышает активность сперматозоидов мужского организма.
  5. Помогает в сжигании калорий при похудении. Чашка перед интенсивной тренировкой поможет делать упражнения активнее. Для получения энергии организм использует жиры. Углеводы остаются незадействованными.
  6. Помогает пищеварению через час после приёма пищи. В противном случае разрушатся полезные минеральные вещества.
  7. Снижает риск появления астмы, мигрени, инфаркта, цирроза печени, атеросклероза (заболевание кровеносных сосудов), камней в желудке, гипертензии (повышение артериального давления).
  8. В медицине кофеин используют при заболеваниях нервной системы, инфекционных, при сердечно-сосудистой недостаточности и спазмах сосудов. Его включают в состав таблеток, лечащих вышеперечисленные патологии.

Время для перерыва на кофе

Если пить кофе в правильное время, удастся извлечь из него все самые полезные свойства:

  1. Пить лучше в момент, когда в организме меньше всего кортизола – гормона стресса и повышенной внимательности. Употребление его при повышенном количестве кортизола противоречит нужде, ведь мы пьем кофе при необходимости взбодриться и сосредоточиться. Уровень кортизола предельно падает в промежуток с 9:30 до 11:30.
  2. Указанный напиток нельзя пить утром после пробуждения. В течение сна желудок отдыхает, сжигает жиры, потребленные за день.
  3. Не стоит начинать с кофе свое утро – живот быстро начнёт болеть. Лучше выпить его спустя час после еды, когда необходимые питательные вещества усвоятся. Живот болит из-за неправильного приёма напитка по утрам. Перевариваемая еда не должна сопровождаться приёмом любой жидкости.

Благоприятным временем станет 14:00 – 16:00.

Причины боли в животе после кофе

Боли после приёма напитка возникают под ложечкой, вызывая изжогу, как при гастрите. Кофеин стимулирует работу ЦНС, из-за чего соляная кислота образуется в избытке. От кофе и частого его употребления способно возникнуть отравление, гастрит, язва и прочие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если вы ощущаете неприятные симптомы – это признак неправильного его употребления. Нужно пересмотреть график, количество и вид, в котором кофе употребляется. Исключите из рациона любые кислые и газированные напитки. При постоянной острой и резкой боли необходима срочная консультация с гастроэнтерологом.

Заболевания желудка

При гастрите и язве нужно соблюдать правильное диетическое питание. Если заболевание получено из-за чрезмерного употребления напитка, придётся исключить его из рациона. Но сам по себе кофе в небольших количествах уместен при гастрите. Основные правила:

  1. Больным гастритом нельзя выпивать больше двух чашек в день.
  2. Откажитесь от растворимого вида.
  3. При наличии высокой кислотности в желудке полагается отказаться от напитка.

При гастрите стенки желудка особенно чувствительны. Соляная кислота способна сильно им навредить. Слизистый покров не должен раздражаться.

Последствия частого употребления

Главными трудностями, с которыми сталкивается человек, злоупотребляющий кофе, становятся факты:

  1. Кофеин – «психоактивный наркотик». От употребления шести чашек людей не только тошнит, но появляются галлюцинации.
  2. Нарушение работы печени. В маленьких дозах удаётся снизить риск появления холангита – аутоиммунного заболевания печени, являющейся причиной цирроза, печёночной недостаточности и рака желчных путей.
  3. Стимулирует сердечную деятельность и нарушает артериальное давление в организме человека. Возникает недостаточность снабжения мозга кислородом и помутнение сознания.
  4. Бессонница, вызванная сбивчивым графиком сна.
  5. Упадок сил, сравнимый с апатией и депрессией.
  6. Привыкший человек постоянно испытывает головные боли.
  7. Частое употребление напитка способно привести к сложностям с мочеиспускательной системой. Самая частая – недержание.
  8. Вероятность возникновения остеосклероза – состояния костной полости, при котором увеличивается её плотность.

Противопоказания

Категорически стоит отказаться от напитка:

  • Гипертоникам – людям с повышенным давлением.
  • Беременным. Чай и кофе вымывают кальций из костей, необходимый для роста скелета ребёнка.
  • Людям с повышенным холестерином. Кафестол, содержащийся в напитке, повышает уровень холестерина.
  • Людям с хронической бессонницей. Кофеин выводится из организма в несколько раз дольше оказываемого эффекта, что отрицательно влияет на сон. Если вы начали замечать резкое изменение графика сна – это сигнал для приостановления употребления любимого напитка.
  • Людям с серьёзными болезнями нервной системы: паранойей, эпилепсией и различными психозами.
  • Людям с заболеваниями сердца, к примеру, атеросклерозом (заболеванием артерий эластического и мышечно-эластического типа) и при ишемических болезнях.