Тошнит морозит и болит голова: Первые признаки сосудистых осложнений и катастроф

Содержание

«Карусель в голове»: почему возникают головокружение и тошнота и как с ними справиться?

Многие люди думают, что головокружение, тошнота и слабость случаются из-за смены погоды, переутомления, плохого питания или магнитных бурь и часто не относятся к такому самочувствию серьезно. Однако такое состояние нередко показатель серьезного заболевания. Не пускайте на самотек такие проявления. В чем причина? Как диагностировать? Что необходимо делать и не стоит делать, когда закружилась голова и подташнивает? Читайте в статье.

Причины болезненного состояния

Головокружение — чувство вращения и движения окружающей действительности, что в реальности ложно. Часто головокружение сопровождается приступами тошноты и рвоты. Человек ощущает предобморочное состояние, что плохо влияет на вестибулярную систему и провоцирует падение, слабость в ногах, потерю ориентации в пространстве.

К причинам относятся нарушения вестибулярной функции, контроль окружающего пространства, суставные заболевания, а также заболевания костной и мышечной систем.

Головокружение проявляется двумя видами: центральным и периферическим. Первое бывает из-за новообразования в мозге, проблем снабжения мозга кровью или при сотрясении, мигрени и эпилепсии. Второй тип может быть вызван проблемами в функционировании спинного мозга, патологиями позвоночного столба, синдромом Меньера, нарушением в токе крови в область вестибулярного аппарата или травмированием внутреннего уха.

При холецистите, панкреатите, заболеваниях печени также может возникать тошнота рвота и часто кружится голова. У женщин тошнота, головокружение и рвота случаются в положении, из-за стресса, недосыпания, болезней сердечной мышцы, диабета, климакса, строгой диеты и эндокринных патологий.

Если у малыша кружится голова и тошнит, родителям нужно обратиться к медику. Симптоматика нередко говорит о различных нарушениях и болезнях, которые могут провоцировать мигрень, воспаление и инфекции, ЛОР-патологии. Причиной бывает интоксикация, отравление плохой едой, спиртным, газом или дымом.

Что делать, когда кружится голова и тошнит?

Если у пациента есть хронические заболевания, эпизодически он может ощущать головокружение, тошноту, слабость, недомогание и сонливость. Когда есть одновременно все состояния или отдельно, вероятно, обострилась хроническая болезнь.

Так, у диабетиков такие симптомы иногда сигнализируют, что уровень глюкозы сильно понижен. Обратитесь к лечащему врачу, чтобы скорректировать дозу инсулина или получить инструкцию, что предпринять в подобных ситуациях.

Когда частые и большие нагрузки, симптоматика бывают от переутомления, отдохните и правильно распределите физические ресурсы.

Если головокружение застало внезапно, расположите пациента лежа на любой поверхности, откройте створку окна для свежего воздуха. Температура в помещении должна быть в пределах нормы.
При обмороке смочите ватку нашатырем и дайте понюхать пострадавшему.
Если человек нервничает, перенапряжен или у него истерика, предложите растительное успокоительное или транквилизаторы. Например, пустырник, валериану и другие.
Если понизилось давление, выпейте сладкий чай.

Срочно вызовите бригаду скорой помощи, если:

обморок;
голова кружится очень сильно;
кружится и болит голова при этом нарушена речь, асимметрия лица, слабость в конечностях тела;
при декомпенсации гипертонии и диабета;
если кружится голова и при этом повысилась температура, рвота.

Чего не стоит делать, когда кружится голова и тошнит:

не наклоняйте туловище, голову;
не нужно резко двигаться;
не нужно резко менять положение тела;

не передвигайтесь там, где можно травмироваться, если упадете при обмороке или очень плохом самочувствии.

Какие исследования необходимы в рамках диагностики?

Чтобы установить причину головокружения, тошноты и слабости, медик собирает анамнез, уточняет, были ли травмы, проблемы слуховой функции и органов зрения, другие патологии и симптоматика. Расскажите врачу о лекарствах, которые недавно принимали.

Для диагностики требуется:

Сдать общий анализ крови и анализ мочи.
Сделать УЗИ сердечно-сосудистой функции и головы. Процедура установит, есть ли у вас болезни сердечной системы, а также причины и течение.

Пройти электроэнцефалографию. Диагностика покажет, нет ли эпилепсии и болезней, которые связаны с работой головного мозга.
Сделать электрокардиограмму. Определит патологии в работе сердца, частоту сокращений, воспаления.
Сделать рентген шейного отдела позвоночника. Покажет заболевания костно-суставного аппарата.
Сделать МРТ мозга. Определит инсульт, инфаркт, аденому гипофиза, рассеянный склероз.
Пройти неврологическую диагностику. Покажет, не причина ли мигрень, бессонница, остеохондроз, инсульт, генетические патологии, воспаления нервной системы, рассеянный склероз.
Пройти тональную аудиометрию. Диагностирует патологии слуха и тугоухость.

Лечение головокружения и тошноты

Лечить необходимо не следствие – головокружение и тошноту, – а заболевание, которое вызывает симптоматику. При тошноте, головокружении и слабости обратитесь к врачу-терапевту. Он изучит проблему и направит к узкому специалисту – кардиологу, эндокринологу или невропатологу. Соответственно, врач установит причину и назначит лечение причины неприятных симптомов. Обследоваться и получить назначения можно в ближайшей к вам клинике.

Врач может назначить препарат с бетагистином, который способен облегчить симптоматику головокружения и тошноты. Препараты с бетагистином способствуют снижению частоты и интенсивности головокружений и применяются для симптоматического лечения вестибулярного головокружения (вертиго).

Кроме того, бетагистин показан при синдроме Меньера, для которого также характерно головокружение, которое часто сопровождается тошнотой/рвотой, шумом в ушах снижением слуха (тугоухость). Препарат эффективно облегчает неприятные симптомы.

Полезно пройти сеансы иглоукалывания, массажа, мануальной терапии, лечебной физкультуры.

Профилактика тошноты и головокружения

Питайтесь правильно, не ешьте слишком много.
Чаще гуляйте в парках, скверах, лесах, сделайте прогулки на свежем воздухе привычкой.
Занимайтесь фитнесом, ведите активную жизнь.
Пейте витамины и минералы.
Исключите стрессы.
Высыпайтесь.
Посещайте врача 1 раз в 6 месяцев.
Наблюдайте за состояние сердца, позвоночника, мышечного и костного корсета, избегайте травмы головы.
Следите, чтобы не обострились хронические болезни.
Лечитесь вовремя.
Делайте перерывы в приеме некоторых лекарств, если невозможно совсем отказаться.
Откажитесь от алкоголя и наркотиков.

Будьте здоровы!

Список литературы:

1. Першина Н.С, врач, нейрососудистые заболевания, консультативная помощь любой неврологической патологии. // По каким причинам возникает головокружение и тошнота. https://nevralgia.ru/, дата доступа 22.07.2020.

2. Регистр лекарственных средств России. https://www.rlsnet.ru/, дата доступа 22.07.2020.

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

Волобуева Ирина Владимировна

Родилась 17.09.1992.

Образование:

2015 г. — Сумской государственный университет по специализации «Лечебное дело».

2017 г. — Окончила интернатуру по специальности «Семейная медицина» и также защитила магистерскую работу по теме «Особенности развития антибиотикоассоциированной диареи у детей разных возрастных групп».

Дневник выжившей

ОТ РЕДАКЦИИ

Светлана Васкес Кремадес – владимирская журналистка. Она учредитель сайта «ТВ-МИГ» и при этом остается нашим пишущим автором, хотя сегодня Светлана живет с мужем в Испании. В последний раз во Владимир она приезжала на новогодние праздники…

А неделю назад мы были потрясены сообщением, что у Светы подтвердился диагноз COVID.

Ее госпитализировали в Валенсии. Многие владимирские коллеги интересовались ее здоровьем, переживали…

Сегодня она сама откровенно ответит на вопросы о своем здоровье и расскажет, стоит ли опасаться коронавируса.

Я должна рассказать это

Рассказать о своей болезни, о том, что со мной происходит и происходило, я решила по нескольким причинам.

Во-первых, в социальных сетях до сих пор очень много рассуждений, а так ли опасен COVID-19. «Диванные эксперты» приводят в пример «данные» по смертям от ОРВИ, гриппа и прочим болезням, «раскрываются тайны» мирового заговора, очень много фейковой информации и слухов: «вот двоюродная племянница друга моего дедушки рассказала».

Во-вторых, очень многие могут пропустить или неправильно воспринять первые симптомы заболевания и упустить время для обращения за медицинской помощью, когда она еще в состоянии помочь.

В-третьих, возможно, мой рассказ заставит вас бережнее и серьезнее относиться и к своему, и к чужому здоровью.

Кроме того, я заметила ряд особенностей, которые могут облегчить или усугубить состояние при болезни.

У меня 15-й день болезни. Можно считать, что я выжила. Состояние почти отличное, хотя медики предупреждают, что еще как минимум 14 дней я должна соблюдать режим самоизоляции дома.

Изменилось все

Я нахожусь в Испании. Так получилось. У меня тут семья. Мы живем большей частью в Валенсии. Еще в феврале и даже в начале марта, когда в Китае вовсю бушевал вирус, в Испании жизнь текла своим чередом. Очень теплая зима. Днем температура поднималась до 25 градусов. Испанцы очень любят посиделки в кафе и барах, общение, всякие праздники. В их культуре нет чопорности, и двукратные поцелуи при встрече друзей и знакомых – старая и добрая традиция. Была.

Все изменилось в середине марта. Были признаки того, что в стране пора вводить карантин, но политические амбиции нынешних лидеров страны привели к тому, что карантин задержали. Примерно на неделю. Это привело к большой вспышке. Ведь на феминистских маршах по всей стране побывали десятки тысяч человек, многие из которых там и заразились.

Я очень ответственный и дисциплинированный человек. Когда в стране ввели карантин, я постаралась свести к минимуму угрозу заражения – маска, перчатки, шапка на голове, дезинфицирование товаров из магазина, куда я выбиралась раз в неделю.

Но это не помогло. Думаю, что мое предположение о том, кто и где мог меня заразить, абсолютно верно. Но тут говорить об этом нет смысла. Тот человек, похоже, переносит вирус бессимптомно. И это делает вирус особенно коварным.

День первый

Все было, как обычно: душ, завтрак, дистанционная работа, приготовление обеда. Примерно часов в пять-шесть вечера, когда мы смотрели какой-то фильм, я почувствовала тошноту. Странную. Тяжелую. Но желудок к этому времени был уже почти пустой. Поэтому походы в санузел «поговорить с Вальтером» не приносили облегчения. Где-то через час, устав, видимо, наблюдать за моими метаниями в туалет и обратно, муж предложил мне выпить кока-колы. Дескать, у них тут все так борются с тошнотой. Я вспомнила, что где-то читала об этом странном воздействии данного напитка, которой помогает в таких случаях. Достала баночку колы из холодильника и выпила ее почти залпом. Тошнота и вправду прошла. Зато к ночи появилось ощущение боли в горле. Но я посчитала, что это из-за холодного напитка, который я так быстро выпила.

День второй

С утра боль в горле не прошла, а увеличилась. Появилась странная слабость и ватное ощущение в голове, когда мысли трудно собрать в кучу. Однако постаралась сильно не расклеиваться, стала пить привезенный из России «Цитовир». Даже умудрилась сходить в магазин за покупками.

День третий

С утра снова заправилась российским лекарством. Кажется, что я чувствую себя намного лучше. Сделала генеральную уборку. К вечеру заболела голова и появилось противное ощущение дрожи в теле. Стала скакать температура – от 37, 2 до 36.

День четвертый

Головная боль усилилась, снова вернулась слабость, ватная голова, спутанность сознания, появился кашель (временами — сухой, временами — не очень), дрожь в теле. Вот тогда я в первый раз задумалась, а что это у меня, и откуда оно взялось. Однако мое состояние хоть и неприятное, но не критическое. Я стараюсь максимально обезопасить близких — стала чаще протирать все вокруг с хлоркой.

Пятый день

Слабость усиливается. Спутанное, как у пьяной, сознание, температура 37-37,3. Кашель. Сухой. Приступообразный. Стали появляться боли в легких, ну или в груди, и спереди, и сзади. Пропал аппетит. Кушать приходится себя заставлять. Вкус и запахи ощущаю и тем себя успокаиваю. Общаясь с близкими по видеосвязи, вижу, как они переживают, и так же, как и я, боятся поверить в то, что это ОНО.

Шестой день

Он стал переломным. Стало гораздо хуже. Ощущение, что из тебя, как из воздушного шарика, выпустили воздух. Нет сил вообще. При совершении любых действий – сильнейшее потоотделение, так, что приходится менять одежду несколько раз в день. Голова по-прежнему ватная и не соображающая, температура прыгает, как сумасшедшая – с 37,5 до 35,7. Принимаю решение ехать в местную поликлинику.

Девушка в регистратуре записывает мои данные и отправляет к врачу. Вернее, за мной приходят и меня уводят в другой кабинет. Врач внимательно расспрашивает про симптомы, слушает дыхание, замеряет кислород в крови и давление. Особое внимание почему-то отдается симптому о пропадании вкуса и обоняния, хотя по статистике этот симптом встречается всего у 10% заболевших. Выписывает мне рецепты, в том числе на микстуру от кашля, и отправляет домой, в самоизоляцию. При этом несколько раз повторяет, что, если мне станет хуже, надо звонить по горячей линии. В поликлинику больше приходить не надо. Они теперь сами будут звонить и спрашивать, как я.

Когда я возвращалась домой, я увидела гуляющих во внутреннем дворике соседей. Нет, они не пара, они просто соседи, шли рядом, гуляли и разговаривали. Без масок и защиты. На детской площадке расположились мамы с детьми. Тоже все без масок. Мне хотелось закричать им: «Люди, что вы делаете? Наденьте маски. Отойдите друг от друга! Это очень опасно!». Конечно, я не стала ничего кричать. Просто не было сил.

Седьмой день

Снова легче. У этого вируса есть странные периоды отступления-наступления. В медицинской практике по пандемии COVID-19 уже неоднократно отмечено, что люди могут чувствовать облегчение и через пару часов впасть в кому. Это очень опасный и коварный враг. Мне легче, конечно, незначительно – боль в грудине и кашель сохраняются, голова пока еще плохо соображает, температура все так же скачет. Чуть меньше слабости. Могу встать. Появился аппетит. Последние два пункта радуют врачей из местной поликлиники, которые звонят мне каждый день. Они говорят, что я переношу вирус в легкой форме.

Восьмой день

Снова откат. Прямо с утра. Снова усилилась слабость. Стараюсь не паниковать, хотя появляются первые приступы затрудненного дыхания. Отвлекаюсь работой и домашними делами. Каждый вечер перед сном уговариваю себя, что завтра будет легче. Врачи напоминают, что при ухудшении лучше звонить на горячую линию. Я придумываю оправдания себе, почему этого не делаю. Позвонила своим сестрам в Россию, с которыми не виделась уже несколько лет. В России все еще с сарказмом и иронией относятся к болезни. И это плохо.

Девятый день

Состояние, как и в день предыдущий. Но затруднение дыхания нарастает. Рассказала об этом медику из местной поликлиники, который позвонил. Испанские родственники настаивают на госпитализации и просят меня поверить, что их врачи – хорошие специалисты, а в больнице мне будет спокойнее и надежнее. К вечеру самочувствие резко ухудшается – меня трясет, не хватает кислорода, я задыхаюсь. Меня накрывает паническая атака. Кажется, что вот сейчас я умру. Я выхожу на террасу. Прохладно. Мне не хватает воздуха. На террасе вроде бы лучше. Прохлада и йодированный морской воздух немного помогают. Удается вдохнуть кислорода. Так плохо мне не было еще никогда в жизни. Муж требует, чтобы я позвонила на горячую линию скорой, или грозит это сделать сам. А мне страшно: языковой барьер, когда голова не работает. С большим трудом к трем часам ночи засыпаю, открыв двери на террасу, откуда поступают прохлада и свежий воздух.

Десятый день

Все так же, как и в девятый. Трудно дышать, приступообразный сухой кашель, сильнейшая слабость. Телефон не умолкает. Это родные из России и Испании уговаривают меня лечь в больницу. Тем же самым занимается местный медик, который звонит узнать, как я себя чувствую. Понимая, что еще одну такую ночь я не переживу, набираю номер горячей линии. Там записывают мои данные. Через 15 минут звонят из местной поликлиники, уточняют адрес. Говорят, что надо собираться, скорая приедет в течение получаса (скорая в Испании – не такая, как в России, она ездит только в экстренных случаях). Через полтора часа приезжает скорая. Я не возмущаюсь такой задержкой, потому что понимаю, как много сейчас экстренных случаев. Мне звонят, чтобы я спустилась. Парень-водитель в экипировке почти космонавта дает мне новые перчатки. Едем в госпиталь. В Кастельоне, по сравнению со всей Испанией – не так много больных. Тут за все время эпидемии никто не умер от COVID-19. Здесь строят дополнительный блок больницы для зараженных, но бесконечные проливные дожди мешают завершить строительство. В госпитале все разгорожено на зоны, перекрытые толстым целлофаном. Меня проводят в зал, где я жду, когда меня примет доктор. Рядом (но дальше, чем 1,5 метра) сидит мама с дочкой. У девочки лет 7-ми, похоже, аппендицит – она жалуется на боли внизу живота, ее рвет, у нее температура. Девочку уводят. Это хорошо, что тут продолжают оказывать помощь экстренным больным. Доходит очередь до меня. Снова замеры температуры, давления, кислорода, пульса. Делают рентген. Пневмонии нет. И это – большая радость. Трудности в дыхании, как объясняет медик, вызваны двумя факторами: воспалена трахея — это тоже один из входов вируса в легкие, и от постоянного кашля в легких возникает спазм. Сейчас уже российские патологоанатомы говорят, что проблемы с дыханием у больных вызваны тем, что гемоглобин в крови, пораженный вирусом, не может доставлять кислород. Не знаю, что из всего этого правда. Мне предлагают заселиться в «палату». Это участок ординаторской, отделенный тонкой перегородкой. Больница переполнена. И если ночью привезут кого-то, кому будет требоваться кислород, меня переселят в «зал ожидания». Спазм с легких мне сняли, и дышать гораздо легче. Поэтому, чтобы не занимать место другого человека, принимаю решение ехать обратно. Тем более, что врач согласен, что у меня легкая форма. Мне не требуется интенсивная терапия. Сквозь отрытые двери других палат я вижу людей, подключенных к кислороду. Меня отпускают, но только с одним условием – тотальная самоизоляция в одной из комнат, никаких контактов в другими. На улицу – ни ногой. При любом ухудшении – возвращаться или вызывать скорую.

Одиннадцатый день

Купили в аптеке лекарства (это лекарства с кодеином), которые купируют боль в легких и снимают спазм. Дышать легче, хоть и немного. Кашель сохраняется, но стал продуктивным. Температура 37,2. Голова болит, и слабость. Трясучка внутри тоже сохраняется. Весь день провела в постели. Лишь к вечеру вышла на террасу, чтобы немного подышать свежим морским воздухом. Медики из местной поликлиники продолжают мониторить мое самочувствие. И я им очень благодарна. Они очень внимательны.

Двенадцатый день

Ушла ватность из головы, хотя сама голова все еще болит. Все еще есть кашель. Все еще трусит изнутри. Аппетит так себе – больше ем, потому что надо есть. Температура по-прежнему выше 37. Все еще есть слабость. Кашель тоже сохраняется. Но уже не приступами. Я курильщица. Но за время болезни стала курить в два, а то и в три раза меньше. Дышать нечем и без табака.

Тринадцатый день

Можно дышать. Впервые за неделю смогла вздохнуть полной грудью. Господи, какое это счастье. Нет, это, правда, счастье – дышать. Все еще болит голова, но температура уже ровно 37. Аппетит возвращается хуже, и это беспокоит врачей. Слабость тоже есть, но не такая критическая. Сегодня удалось даже погулять по террасе. А вечером вышла аплодировать вместе со всеми медикам.

Четырнадцатый день

Как я ждала этот день! По слухам, зараза лечится именно 14 дней, правда, врач из Кастельона сказала, что от 14 до 21. Мои друзья в Таррагоне – семейная пара – три недели болели.

Слабость все еще есть, но легкая. Кашля почти нет. Голова ясная. Температура ниже 37. Я выжила!

Теперь ответы на главные вопросы

Делала ли я тест, и что он показал?

Делала. Прикладываю фото из назначений. Брали из носа, засунув ватную палочку почти в мозг. Дал положительный результат. Ясное дело, что результаты тестов никто в мире на бумагах не присылает. Просто звонят и говорят. Верить ли вам мне на слово – ваше дело. В Испании из-за сложностей с количеством больных диагностируют лишь тех, кому нужна экстренная помощь. Потом надо будет сдать еще один, чтобы подтвердить отрицательный. Но это не значит, что я смогу сразу выйти из карантина. После выздоровления человек остается заразным еще около двух недель.

Помогает ли алкоголь?

Нет. Каждый раз, когда я выпивала хоть глоток вина, мне становилось хуже. Алкоголь снижает защитные силы организма.

Можно ли заболеть повторно?

Я не медик, а вирусологи во всем мире об этом спорят. С одной стороны, есть повторно заболевшие, с другой стороны, достоверность тестов не так уж и высока, бывают как ложноотрицательные, так и ложноположительные результаты. Кроме того, вирус постоянно мутирует, но переливание плазмы от выздоровевших помогает вновь заболевшим. В общем, в этом вопросе вам никто сейчас не даст однозначного ответа.

Уверена ли, что я выздоровела?

Нет. Если вы внимательно прочитали, что я написала, то заметили, что были дни, когда мне казалось, что вирус отступил. Но потом он возвращался. Вот такой он коварный. Даже в один и тот же день, можешь чувствовать себя нормально, и в течение часа самочувствие резко ухудшается. Однако, если у меня до этого дня не случилось воспаления легких, я однозначно выжила.

У всех ли будет протекать вот так это заболевание?

Нет. У каждого человека болезнь будет протекать по-своему. У некоторых и вовсе – бессимптомно.

Какие дни самые опасные в болезни?

6-й и с 8-го по 10-й. В эти дни наступает кризис. Такова статистика, по крайней мере, в Испании. Главное — их пережить. Однако при тяжелом течении болезни добавляются еще 15-й и 22-й день. Их можно не пережить.

Так ли много больных, как об этом говорят?

Их гораздо больше. Тесты делают людям в критическом состоянии, в тяжелой форме протекания болезни, при госпитализации (по крайней мере, в Европе и США), тесты дают 30% погрешность, и их, по-хорошему, надо повторять, но их мало, поэтому люди с ложноотрицательным тестом могут быть на самом деле больны и быть опасны для окружающих, сами того не зная. Точное количество переболевших-выживших можно будет определить после пандемии по наличию антител к вирусу в их крови. К сожалению, скорее всего, весь мир столкнется с тем, что будут находить одиноких умерших людей, которые не смогли дождаться или вызвать врача. Статистика будет ещё уточняться.

Фото автора

«Постковидный синдром ‒ это очень опасно». С какими проблемами столкнулись перенесшие коронавирус

Кроме того, есть и те, у кого нарушился кровоток, так как во время лечения COVID-19 они бесконтрольно принимали антикоагулянты (разжижающие кровь препараты).

Специалисты отмечают, что коронавирус не только вызывает обострение хронических болезней, но и сам надолго остается в организме человека, что замедляет процесс выздоровления, поэтому кроме лечения болезни таким пациентам требуется и психологическая реабилитация.

В Кыргызстане вспышка COVID-19 началась в марте. Отечественные медики на тот момент не имели полных сведений о том, как болезнь отражается на здоровье людей и каким должен быть процесс их реабилитации. После массовых случаев заражения в июне и июле Министерство здравоохранения КР решило внести в IV протокол лечения коронавируса инструкции по восстановлению здоровья людей после перенесенного заболевания.

«Одна болезнь сменяет другую»

Динара Чокоева заразилась коронавирусом в начале июля. Несмотря на то, что она выздоровела, по сей день ей приходится лечиться уже от других недугов:

‒ Когда заразилась коронавирусом, то сразу дала знать о себе старая травма головы, которую я получила в младенчестве, в момент появления на свет. У меня и раньше болела голова, но в этот раз было очень плохо. Лечение заняло около 14 дней, первую неделю получала капельницы, потом ‒ таблетки. После этого я просидела дома еще 15 дней. Врачи сказали, что «теперь вирус не страшен», и я поехала в село. Но там я опять то ли простыла, то ли что-то другое, но снова начали болеть руки и ноги, и снова три дня пришлось лежать под капельницами. После этого по всему телу у меня пошла мелкая сыпь. В общем, одна болезнь сменяет другую. Все равно вирус, оказывается, ослабляет человека – потеешь, нет сил, как раньше. И когда я уже думала, что выздоровела, у меня началась моя традиционная аллергия. Только удалось победить ее, принимая лекарства, как через два дня напомнила о себе рука, которую я сломала 2-3 года назад. В общем, специалисты, видимо, были правы, когда говорили, что последствия вируса ощущаются еще на протяжении 2-3 месяцев после выздоровления. У меня снизилась работоспособность, ничего не хочется делать. Я и раньше слабо видела, а сейчас зрение ухудшилось еще больше.

«У многих проблемы со свертываемостью крови»

Пожелавший остаться неизвестным сотрудник Службы скорой помощи города Бишкека рассказал, что в последнее время увеличилось число обращений от граждан, у которых из-за бесконтрольного приема разжижающих кровь препаратов (антикоагулянтов) появились проблемы с сосудами:

‒ Во-первых, после перенесенной коронавирусной инфекции любое ухудшение здоровья схоже с симптомами при вирусе. Во-вторых, многие граждане на волне паники в июне и июле стали самостоятельно колоть себе антикоагулянты, такие как гепарин, клексан, что повлекло разжижение крови. Стоит теперь сделать им самый простой укол — кровь на месте этой небольшой ранки не останавливается, не свертывается. Постковидный синдром ‒ это очень опасная штука, а мы, оказывается, даже не знаем, как его предотвращать.

В IV протоколе предусмотрены вопросы реабилитации

На сегодня в КР лечение от коронавируса в стационарах получают 1 тысяча 21 пациент, еще 4 тысячи 563 человека лечатся амбулаторно.

Главный инфекционист КР Айнура Кутманова говорит, что сильное ухудшение здоровья пациентов после перенесенного коронавируса стало заметно во время большой волны заражений, что прошла в июле. В связи с этим сейчас в IV протокол Минздрава по лечению коронавируса вносятся инструкции по восстановлению после COVID-19:

‒ В основном после этой болезни у многих на протяжении длительного времени сохраняется повышенная температура 37‒37,2, болит голова, наблюдаются проблемы со сном и нарушение аппетита. Кроме того, было выявлено подавленное настроение, нарушения гемодинамики. Из-за плохого снабжения крови кислородом начинают ухудшаться функции мозга, что влечет головные боли. Поэтому все, кто переболел этим вирусом, сразу после улучшения самочувствия должны начинать реабилитацию. Еще находясь в больнице можно начать делать дыхательную гимнастику. И еще один немаловажный фактор лечения этой болезни – психологическая поддержка.

Кроме того, мы заметили, что заболев, многие люди начинают испытывать страх, впадают в депрессию, а это только усиливает вирус в организме человека, и он пасует перед недугом. Поэтому надо следить за эмоциональным состоянием заболевшего, он должен быть в хорошем настроении. Также правильно питаться малыми порциями, но часто. Обычно мы ведь едим 3-4 раза в день? А после перенесенной болезни правильнее питаться 5-6 раз в день, то есть почти каждые два часа. Имеющие хронические заболевания и проблемы с сердцем, сосудами не должны прекращать прием лекарств, которые пили постоянно. Мы сейчас готовимся внести в IV протокол этот большой раздел по вопросам реабилитации после COVID-19. Потому что раньше этих сведений у нас не было.

Влияет и на нервную систему

По состоянию на 26 августа, в Кыргызстане число подтвержденных случаев COVID-19 достигло 43 тысяч 358. За последние сутки от этой инфекции излечились 292 человека. А всего за период эпидемии – 37 тысяч 217 пациентов. За минувшие сутки была зарегистрирована одна смерть от коронавируса ‒ в Бишкеке. Общее число жертв COVID-19 в КР с начала эпидемии составило 1 тысяча 58. Напомним, 18 августа Минздрав Кыргызстана пересмотрел статистику по COVID-19, после чего показатель смертности сократился почти на треть.

Медсестра из Кыргызстана, Сайрагуль Жолборсова, которая проживает в Москве, отметила последствия COVID-19 на организм человека:

‒ Самое главное ‒ нарушается работа мозга. Особенно опасен этот вирус для тех, кто имеет заболевания почек, легких, сердечно-сосудистой системы, а также хронические болезни. COVID-19 провоцирует образование тромбов, что иногда приводит к кровоизлиянию в мозге. А так как иммунная система ослаблена, то начинают появляться такие неврологические заболевания как энцефалит, инсульт, а также инфаркт и перепады кровяного давления. Все это приводит к тому, что начинают болеть мышцы, у человека нет ни на что сил, снижается его работоспособность. Поэтому имеющим хронические заболевания надо быть особенно осторожными.

Необходимо соблюдать общепринятые правила гигиены

Коронавирус практически протекает так, как острые респираторные заболевания, но отличается тем, что болезнь быстро уходит вниз, в легкие, что вызывает пневмонию. Несмотря на то, что волна заражений пошла на спад, все равно имеющим хронические болезни необходимо беречь себя, чтобы защититься от повторного заражения и вызванных этим вирусом осложнений.

Врач Уланбек Усубалиев говорит, что не надо пренебрегать элементарными нормами гигиены, считая, что вирус сошел на нет и что человек уже выздоровел:

‒ Во время компьютерной томографии ясно видно, что у переболевших коронавирусом в течение 2-3 месяцев после выздоровления сохраняются изменения в легких. Другими словами, у заразившегося COVID-19 легкие восстанавливаются на протяжении длительного времени. Это говорит о том, что нарушен кровоток, в нем мало кислорода. И самостоятельный прием различных лекарств тоже влечет негативные последствия. Поэтому после выздоровления необходимо постоянно быть на связи с врачом, не снимать маску, соблюдать социальную дистанцию и гигиену.

В Кыргызстане на сегодня в государственных больницах не предоставляют услуг по реабилитации после коронавируса, возможно, они имеются в частных клиниках. По словам медиков, из-за приема сильных антибиотиков у некоторых пациентов наблюдается стойкость к антибиотикам вообще, а также появляются проблемы с желудком и пищеварительной системой.

Перевод с кыргызского. Оригинал статьи здесь.

Осторожно, солнце!

Риск получить тепловой удар существует не только летом. Достаточно находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас еще и одежда, мешающая нормальному потоотделению – риск получить тепловой удар возрастает многократно.

Сначала вы ощущаете сухость во рту и сильную жажду. Если у вас при этом еще и начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, лучше прислушаться к «крику о помощи» организма и принять необходимые меры. Иначе тепловой удар неминуем.

Первое, что вы должны сделать, это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Еще лучше сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и, чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия – тем меньше шансов его получить.

Никогда не надейтесь, что симптомы пройдут «сами собой». Не забывайте, что от теплового удара ежегодно умирают тысячи людей. Те же действия примените и к человеку, который не уберег себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен, как было указано выше. Еще лучше — найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Помогите пострадавшему снять одежду. Если он потерял сознание, вам придется раздеть его самому. Не забудьте про компресс на голову!

Оказав первую помощь, попытайтесь поместить пострадавшего под душ или в ванну, а если такой возможности нет – протрите его тело мокрым полотенцем. Не важно, каким способом, но главная задача – немедленно охладить организм. Улучшить теплоотдачу можно еще и применяя массаж рук и ног, который поможет восстановить нормальное кровообращение и обеспечит отток тепла. Делайте эти процедуры очень осторожно, и лучше – вдвоем.

Охлаждать организм следует только до достижения его нормальной температуры, которую желательно контролировать с помощью термометра. После этого внимательно следите за состоянием больного, и, естественно, оставайтесь с ним до прибытия врачей скорой помощи или во время поездки в больницу.

Солнечный удар

Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с еще одной разновидностью теплового удара – солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или иного головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета, которого так много в далеко не ласковых в жаркий день лучах солнца

Приемы оказания первой помощи аналогичны вышеприведенным для теплового удара. Точно также переведите или перенесите пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух и разденьте его, затем – уложите. Обеспечьте ему покой и тишину. Положите ему на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной.

В любом случае — вызовите пострадавшему «Скорую помощь», или сами доставьте его в больницу.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и. не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Что пить в жару?

1. Лучше всего – пить обычную воду. На каждую 1000 потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если это вода из центрального водопровода или из вашего личного колодца, или из личной/коллективной скважины, вы должны быть уверены, что это вода хорошего качества.

Если пьём минеральную воду, то только столовую (с содержанием солей до 1 г. на литр), не лечебную (если, конечно, вам не назначена лечебная минеральная вода врачом). При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды (особенно если их газировали искусственным путем) могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма.

2. На втором месте после воды – прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая – высокое содержание флавоноидов, которые положительно воздействуют на сосуды. В пользу чёрного – входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует.

3. На третьем месте – соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи – за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя стаканами в день.

4. На четвёртом месте – молоко (с жирностью до 3,5%) и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт и простокваша).

Что не пить в жару?

Сладкие газированные напитки, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.

Как пить в жару?

1. Желательно пить либо за полчаса до еды, либо через час после. Тогда поступающая жидкость не будет мешать нормальному пищеварению.

2. За один раз не стоит выпивать больше 150-200 мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.

3. При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов.

4. Не следует пить слишком холодную воду, потому что вода температурой ниже 20-ти градусов никогда не утоляет жажду, ведь температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше, и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания. Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться».

Как один из вариантов рекомендуем следующий питьевой режим:

1. С утра, до и после завтрака можно выпить чая, кофе, воды или сока столько, сколько хочется. В дальнейшем, на протяжении ближайших двух часов, не пить вообще или устранять сухость во рту небольшим глотком воды. Кстати, если перетерпеть первое острое желание пить, то в дальнейшем жажда переносится легче.

2. В течение третьего и четвёртого часа небольшими глотками выпить один стакан прохладной воды. Перед обедом можно позволить себе еще стаканчик прохладительного напитка, зато уже спустя час после обеда можно пить столько, сколько хочется.

3. Схожий порядок питьевого режима следует соблюдать и во второй половине дня, то есть в ближайшие два часа после утоления жажды больше не пить, а в течение следующих двух часов выпивать стакан прохладной воды. Перед ужином придется ограничиться одним стаканом жидкости. На ночь лучше не пить.

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.

НЕ ТОЛЬКО БОЛЬ.

Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы:

Эмоционально-психические нарушения — раздражительность, сонливость, бессонница, непереносимость запахов и др.
Проявления «вегетативной бури» — тошнота, озноб или ощущение жара, потливость, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание и др.
Нарушение работы сосудов — головная боль, головокружение, аритмии, чувство онемения рук и ног, отёки лица и др.
Обменно-эндокринные нарушения — слабость, зуд, боль в суставах, отёки, ощущение «ватных» ног и др.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации. Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки. В результате всех этих изменений как раз и возникает боль.

Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона, и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла. Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Лечение дисменореи (дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия.

Ведущее место в лечении дисменореи занимают три группы препаратов-гестагены, оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
Гестагены (прогестерон и его производные) — они усиливают гестагенное «плечо» циклических гормональных колебаний (медиаторов боли и воспаления) и воздействуют на мышечную стенку матки, снижая её сократительную активность и возбудимость;
Оральные контрацептивы — они регулируют частоту и амплитуду сокращений матки, объём менструальных выделений за счёт подавления овуляции, что снижает секрецию простагландинов эндометрием. Приём контрацептивов снижает концентрацию эстрогенов и, следовательно, выраженность симптомов дисменореи;
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — они обладают анальгезирующим действием и снижают уровень простагландинов, влияя непосредственно на причину возникновения боли.

Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например, эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.

диарея, тошнота, головные боли.. — Столица С

Китайские врачи назвали первые признаки заражения новым типом коронавируса, сообщает издание «Синьхуа».

РИА «Новости» отмечает, что специалисты больницы при Университете Уханя обнаружили, что симптомы, напоминающие простуду или грипп, проявляются уже на поздних стадиях болезни, а в начале развитие пневмонии может проявляться нетипично.Так, в результате обследования новых зараженных медики установили, что среди первых симптомов коронавируса могут быть диарея, тошнота и другие проблемы с пищеварительной системой, головные боли, а также в более редких случаях – сердцебиение, стеснение в груди.

Врачи отмечают, что в ряде случаев у инфицированных наблюдались только нетипичные признаки заболевания, и отсутствовало повышение температуры, поэтому установить наличие опасного вируса удалось только после дополнительных анализов. В конце декабря китайские власти сообщили во Всемирную организацию здравоохранения о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань, расположенном в центральной части страны. Специалисты установили возбудителя болезни — это коронавирус 2019-nCoV.За пределами материкового Китая случаи заражения зафиксированы в Гонконге, Макао, Тайване, Таиланде, Японии, Южной Корее, США, Канаде, Вьетнаме, Сингапуре, Непале, Франции, Австралии и Малайзии.По последним официальным данным, только в Китае заразились 1975 человек, из них 56 скончались.

Министерство здравоохранения Франции сообщило, что в стране зафиксирован уже третий случай заболевания новым типом коронавируса.
Ранее министр здравоохранения Франции Аньес Бузен сообщила о двух случаях заболевания, зафиксированных во французских городах Париж и Бордо. По данным телеканала BFMTV, третий заболевший приходится близким родственником одного из тех, о чьем заражении стало известно ранее в пятницу.

И теперь весь мир надеется, что медики все-таки сделают вакцину против новой напасти. Иначе быть чему?

А тем временем в Москве семь граждан Китая госпитализированы с высокой температурой из отеля в Войковском районе Москвы. Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на источник в медицинских кругах. «У них диагностирована высокая температура», — рассказал собеседник агентства, добавив, что предварительно им поставлен диагноз ОРВИ.

Почему болит голова и тошнит одновременно – причина

Об этом в эксклюзивном комментарии Здоровью 24 рассказали Кристина Квит, врач-гастроэнтеролог Медицинского центра «Медикавер», кандидат медицинских наук, и Галина Мотульская, врач-невропатолог высшей категории Медицинского центра «Медикавер».

Читайте также: Почему болит голова в затылке и других точках: причины и советы

Головная боль и тошнота могут возникать при мигрени, и при цереброваскулярной болезни (поражение сосудов головного мозга, при котором сосуды сужаются, что приводит к кислородному голоданию мозга), которая часто заканчивается инсультом. Также головные боли (цефалгии), которые сопровождаются тошнотой, могут развиться вследствие сильного раздражения, повреждения мозговых соединительных тканей – meninges и спровоцировать менингит или кровоизлияние.

Головная боль и тошнота – тревожный симптом

Головная боль с ощущением тошноты – это типичный признак последствий черепно-мозговой травмы. Также эти симптомы могут проявляться из-за изменения вязкости, густоты крови. Острый венозный тромбоз (слишком большое количество тромбоцитов, повышение густоты крови) или наоборот тромбоципения (снижение количества тромбоцитов и разжижение крови) могут спровоцировать болезненные ощущения, а потом и тошноту.

Врач-невропатолог Галина Мотульская

“Также головная боль с тошнотой является либо предвестником, либо следствием воспаления тройничного, затылочного нервов. Цефалгии с тошнотой могут иметь психогенную этиологию. Хроническая головная боль, тошнота и спазм гортани могут свидетельствовать о депрессивном состоянии. Если хронически болит голова и тошнит, следует обратиться к врачу, который назначит обследование, выставит окончательный диагноз и пропишет адекватное лечение”.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Головные боли от мороженого — Симптомы и причины

Обзор

Головные боли от мороженого — это кратковременные колющие головные боли, которые могут возникнуть, когда вы едите, пьете или вдыхаете что-то холодное. Кусание рожка мороженого является обычным спусковым крючком, но употребление в пищу или питье других холодных продуктов, таких как ледяной лед и жидкие замороженные напитки, может иметь тот же эффект «замораживания мозга».

Официально известные как головные боли, вызванные воздействием холода, они также могут возникать, когда вы внезапно подвергаете незащищенную голову воздействию низких температур, например, ныряя в холодную воду.

Хорошие новости: большинство головных болей от мороженого проходят так же быстро, как и появляются.

Симптомы

Симптомы головной боли от мороженого включают:

Острая, колющая боль во лбу
Боль, которая достигает пика примерно через 20-60 секунд после начала и проходит примерно в то же время
Боль, которая редко длится дольше пяти минут

Когда обращаться к врачу

Поскольку головные боли от мороженого быстро проходят, обращаться к врачу не нужно.

Причины

Головные боли от мороженого вызваны либо внезапным воздействием сильного холода на голову, либо движением чего-то холодного по нёбу и задней части горла, например, когда вы быстро едите мороженое или глотаете простуду. напиток. Ученые не уверены в точном механизме возникновения этой боли.

Согласно одной из теорий, холод временно изменяет кровоток в нервной системе, вызывая кратковременную головную боль. Кровеносные сосуды сужаются, чтобы предотвратить потерю тепла телом, а затем снова расслабляются, чтобы позволить потоку крови усилиться, что приводит к приливу боли, которая проходит, как только тело адаптируется к изменению температуры.

Факторы риска

От головной боли от мороженого может пострадать любой. Но вы можете быть более подвержены головным болям от мороженого или иметь более сильные головные боли от мороженого, если вы склонны к мигрени.

Профилактика

Лучший способ избежать головных болей от мороженого — это избегать холодной еды или напитков или воздействия холода, который их вызывает.

Янв.29, 2020

Показать ссылки

Гарза И. Головная боль от холодового раздражителя. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 21 ноября 2017 г.
Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли. Международная классификация головных болей, 3-е издание (бета-версия). Цефалгия. 2013; 33: 629.
Zierz AM, et al. Головная боль мороженого у студентов и семейная история головной боли: перекрестное эпидемиологическое исследование.Журнал неврологии. 2016; 243: 1106.

Решено замороженное плечо — Практическая физиотерапия Практическая физиотерапия

Сегодня мы слышим от одного из наших физиотерапевтов в Квинсе Снеха Дхарешвар, который дает нам профессиональное представление о некоторых из самых раздражающих
загадок, с которыми сталкиваются люди: боли в шее и головные боли!

Убери, Снеха!

Тайны боли в шее и головной боли разгаданы!

Вы регулярно страдаете от болей в шее и головных болей?

Головные боли — один из наиболее частых симптомов сопутствующей боли в шее.Головными болями часто пренебрегают, считая их стрессом, усталостью или обычным долгим рабочим днем. Головные боли, вызванные болью в области шеи и плеч, называются цервикогенными головными болями.

Цервикогенные головные боли составляют 18-20% хронических головных болей. Эта боль, которая начинается у основания шеи и плечевого пояса, распространяется в голову, что часто может маскировать симптомы мигрени, включая тошноту и головокружение.

Симптомы цервикогенных головных болей:

Постепенное появление непульсации, тянущей и постоянной боли у основания головы / черепа.
Головная боль усиливается при движении на шее.
Скованность в области шеи и плеч.
Затруднение при повороте в постели или при осмотре.
Связанное покалывание в руке.
Тошнота и рвота.

Факторы, способствующие этому:

Несчастный случай с хлыстом (автомобиль или иное).
Плохая осанка.
Триггерные точки / узлы.
Закрытые фасеточные соединения.
Артритные / дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника.
Плохая установка и эргономика стола.
Мышечный дисбаланс.
Слабость в мышцах шеи.

Лечение цервикогенных головных болей

Лекарства, назначенные врачом.
Инъекции по назначению врача.
Физиотерапия.

Физиотерапия играет решающую роль в лечении боли в шее и головных болей. После тщательной и всесторонней оценки вашей шеи, осанки и должностных инструкций для вас разработан индивидуальный протокол лечения, который может включать (мобилизацию, терапию триггерной точки, растяжку и укрепление, кинезиотейпирование и коррекцию осанки).

Таким образом, вместо того, чтобы ждать появления боли в шее и связанной с ней головной боли, лучше сначала обратиться к физиотерапевту и посмотреть, можно ли сделать какие-либо профилактические меры. Не лучше ли поправить осанку, чем подписаться на лекарства?

Как мы говорим: «Живи здоровым, живи счастливым!»

Может ли вас рвать от замораживания мозга?

Этой статье более 2 лет.

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin

Быстрое питье ледяного сларпи через соломинку — это рецепт заморозки мозгов. Что вызывает это. [+] сильная головная боль и что она может рассказать нам о головных болях в целом? (Фото Джонатана Лейбсона / Getty Images для 7-Eleven)

Будьте готовы к эпидемии зависания мозгов. Вчера (7/11) сеть мини-маркетов 7-Eleven отпраздновала 50-летие Slurpees, своего фирменного замороженного напитка, предложив бесплатный маленький Slurpee от 11 a.м. до 19:00 Кроме того, если вы купите семь Slurpee во время «Недели Slurpee», которая начинается сегодня и заканчивается в следующий понедельник, вы можете получить 11 Slurpee бесплатно. Да, в Slurpees могут быть калории (по крайней мере, недиетические), сахар, искусственные красители и ингредиенты. Но давайте посмотрим правде в глаза, если вы употребляете Slurpees, особенно в общей сложности 18 из них за одну неделю, ожирение может не волновать вас прежде всего. Что вас может больше всего беспокоит, так это замораживание мозга (также известное как замораживание мороженого или головная боль от мороженого), то есть сильная боль в голове, которая возникает, когда вы слишком быстро пьете Slurpees или любой другой холодный напиток.

Так что же вызывает замораживание мозга, также известное как клиновидно-небная ганглионевралгия? (Попробуйте сказать это в следующий раз, когда будете пить Slurpee.) Нет, Slurpee на самом деле не попадает в ваш мозг, если только вы не пьете Slurpee неправильно. Вместо этого, когда холодное вещество касается задней стенки глотки, оно понижает температуру вокруг кровеносных сосудов вблизи задней стенки глотки, включая внутреннюю сонную артерию и переднюю мозговую артерию, которые снабжают кровью большую часть мозга.В целом, организм не любит резких перепадов температуры и имеет множество механизмов для поддержания одной и той же температуры. Например, когда какая-либо часть тела становится холодной, кровеносные сосуды сужаются (или сужаются), чтобы сохранить тепло в теплой циркулирующей крови. Это происходит, когда вы прикладываете лед к участку на некоторое время, и кожа становится бледной. И наоборот, когда ваше тело становится слишком горячим, кровеносные сосуды расширяются (или становятся шире), так что через кожу выделяется больше тепла от крови. Вот почему кожа людей выглядит краснее, когда они тренируются.независимо от того, используют ли они спрей для загара.

Таким образом, когда вы пьете Slurpee, кровеносные сосуды у задней стенки вашего горла сначала быстро сужаются от холода, а затем расширяются, когда кровеносные сосуды снова нагреваются. Затем расширяющиеся кровеносные сосуды тянут ткани вокруг сосудов и головного мозга, такие как мозговые оболочки, запуская тройничный нерв (также известный как пятый нерв), который иннервирует большую часть вашего лица, включая лоб. Нервы не всегда могут отличить местоположение первоначального триггера, это явление называется «отраженной болью».«Отмеченная боль — это причина, по которой люди могут чувствовать боль в плечах или спине, когда причина боли находится в сердце (например, стенокардия или сердечный приступ). Это также причина, по которой вы чувствуете клиновидно-небную ганглионевралгию во лбу, а не задней стенкой горла. Невралгия — это еще одно слово для обозначения нервной боли. Ганглион — это совокупность нервов. Sphenopalatine описывает расположение ганглия.

Таким образом, рекомендации по предотвращению или минимизации замораживания мозга включают:

Не пейте сладкий напиток или другие холодные вещества. Ду.
Медленно пейте или ешьте холодные вещества и некоторое время держите их перед ртом, чтобы у них была возможность согреться, прежде чем они коснутся задней стенки вашего горла. Semi-duh.

Может мозги заморозить. э. Я имею в виду. клиновидно-небная ганглионевралгия. быть вредным? Пока нет доказательств какого-либо длительного воздействия на здоровье или других проблем со здоровьем. Это правда, что научные данные ограничены. Попробуйте получить финансирование для следующего клинического испытания: попросите 700 испытуемых пить Slurpees как можно быстрее, каждый день в течение 1100 дней и следите за тем, что происходит с их здоровьем.Тем не менее, похоже, что существует много неофициальных экспериментов с замораживанием мозга кошек, например:

Так замораживание мозга — обычное, но тривиальное явление, или это нечто большее, чем клиновидно-небная ганглионевралгия? Оказывается, причины головных болей в целом до сих пор остаются загадкой. У некоторых головных болей есть четкий механизм. Инсульт вызывает головные боли, потому что недостаточный приток крови к частям мозга приводит к повреждению и гибели тканей мозга. Инфекция носовых пазух приводит к головным болям из-за воспаления и других иммунных реакций на бактерии или вирусы, вторгшиеся в пазухи лица.Удар по голове шаром для боулинга может вызвать головную боль. потому что это боулинг в голову. Когда болезнь или травма приводят к головной боли, используется термин вторичная головная боль. Первичные головные боли, напротив, не имеют четко известной причины и включают более часто встречающиеся головные боли, такие как головные боли напряжения, кластерные и мигрени. Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли и имеют тенденцию ощущать, как будто у вас повязка вокруг головы. Кластерные головные боли будут возникать очень часто группами, за которыми следуют периоды времени, когда они не возникают.Мигрень может вызывать сильную боль, которая длится от нескольких часов до нескольких дней, а также может вызывать чувствительность к свету и звуку. Другие типы первичных головных болей возникают при занятиях спортом или сексом.

Может ли сужение и расширение кровеносных сосудов каким-то образом вызывать первичные головные боли? Фердинанд Хуэй, доктор медицинских наук, доцент радиологии Университета Джона Хопкинса и директор отдела интервенционных инсультов в столичном национальном регионе, является экспертом по кровеносным сосудам головного мозга и объясняет: «Патофизиология и патомеханизмы головных болей как группы остаются сложными.В то время как некоторые головные боли, у которых есть ясная, излечимая причина, считаются хорошо изученными, многие классы головных болей, даже сосудистые головные боли, не имеют абсолютно четких механизмов и часто классифицируются описательно ». Другими словами, многие общие головные боли имеют названия, основанные на на их симптомы, а не на их причины. Без понимания причин первичных головных болей, большинство методов лечения являются довольно общими и сосредоточены на маскировке симптомов (например, обезболивающие, такие как тайленол, аспирин или ибупрофен) или попытках расслабиться (например.g., медитация, сон или наблюдение за непрерывными кругами кошек, которых кормят сладким хлебом и мороженым).

Медицинский мир не всегда уделяет столько внимания тому, что кажется не более чем повседневными неприятностями и раздражениями. Но иногда такие, казалось бы, тривиальные феномены здоровья могут быть ключом к открытию будущих методов лечения других заболеваний. Дополнительные исследования взаимосвязи между кровеносными сосудами и головными болями могут дать важную информацию. Кто знает, может быть, употребление Slurpees может привести к прорыву в лечении головных болей.в ближайшие семь или одиннадцать лет.

Таким образом, рекомендации по предотвращению или минимизации замораживания мозга включают:

Не пейте сладкий напиток или другие холодные вещества. Ду.
Медленно пейте или ешьте холодные вещества и некоторое время держите их перед ртом, чтобы у них была возможность согреться, прежде чем они коснутся задней стенки вашего горла. Semi-duh.

Что вызывает замораживание мозга?

Бедствие лета, замораживание мозгов, может превратить восхитительный опыт, например мороженое, в чистую боль. Почему это происходит?

iStock.com/FluxFactory

В жаркий день нет ничего лучше ледяного напитка или тарелки мороженого — кроме случаев, когда вы слишком хотите его проглотить, и внезапно у вас возникает ощущение, что голова горит.Замораживание мозга или головные боли от мороженого — это обряд посвящения в летнее время в детстве, но почему они случаются? Мы попросили невролога Клиффорда Сегила объяснить, почему у нас зависает мозг и как это быстро исправить.

Что такое зависание мозга и что его вызывает?

Научный термин для обозначения замораживания мозга — фенопалатиновая ганглионевралгия, что является серьезным названием для не очень серьезного состояния. Замораживание мозга — это просто реакция вашего организма на слишком холодную пищу.

Ваше тело и мозг регулируют множество функций организма, включая температуру.Если у вас когда-либо была высокая температура, вы знаете, что разница в несколько градусов действительно может иметь негативные последствия для всего вашего тела. Итак, когда вы слишком быстро кладете в рот что-то слишком холодное, первая реакция вашего тела — снова согреться. Это запускает каскад реакций, связанных с замораживанием мозга.

Тело расширяет кровеносные сосуды во рту, выталкивая кровь в эту область, чтобы нагреть ее. Быстрое изменение размера кровеносных сосудов и кровотока — вот что вызывает боль. Но поражаются не только сосуды вокруг рта.

Исследовать Тройничный нерв 3D МОЗГ

Другие сосуды в окружающей области также могут увеличиваться или уменьшаться, в том числе в таких областях, как лоб и за глазами, в области между черепом и мозгом, называемой мозговыми оболочками. Все эти области передают сигналы боли в мозг через тройничный нерв, нерв, ответственный за многие операции на лице и голове. Итак, когда ваш мозг получает эти сигналы, вы ощущаете боль не только в источнике проблемы, но и в передней части головы.

Почему у нас замораживаются мозги, остается загадкой. Очевидно, что употребление слишком горячей пищи более опасно, чем употребление слишком холодной пищи, поэтому ваше тело не предупреждает вас о реальной угрозе. Мы не можем знать, было ли у замораживания мозга какое-то конкретное эволюционное преимущество, но я предполагаю, что это способ нашего тела сказать нам, чтобы мы замедлились.

И хотя это заболевание связано с детством, молодые мозги не обязательно более восприимчивы к нему — более вероятно, что у детей просто не выработалась привычка медленно есть такие продукты, как мороженое.И замораживание мозга существует даже в животном мире (например, у кошек), вероятно, выполняя ту же функцию — замедляя потребление холодной пищи.

Чем он отличается от других видов головной боли?

Основные отличия заключаются в симптомах. Возьмем, к примеру, мигрень, которая является наиболее распространенным типом головных болей. Мигрень обычно сопровождается болью в одной или другой стороне головы, тошнотой, чувствительностью к свету и шуму, а иногда и нечеткостью зрения. Очевидно, что если у вас когда-либо замерзал мозг, ни одного из этих симптомов не будет.Но путь похож. Тройничный нерв участвует и в мигрени, и в замораживании мозга, но в случае замораживания мозга он реагирует на очень мимолетное событие, которое быстро исчезает и не оставляет никаких длительных симптомов.

Как лучше всего остановить зависание мозгов?

Вы хотите вернуть температуру во рту к норме, чтобы кровеносные сосуды могли вернуться в свое нейтральное состояние. Один из проверенных способов сделать это — прижать язык к верхней части рта, где его тепло будет передаваться тканям.Точно так же вы можете пить воду комнатной температуры, которая выполняет ту же функцию.

Но даже если вы не сделаете ни одного из этих действий, замирание мозга обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут, и это не опасно — и уж тем более не настолько опасно, чтобы лишать себя удовольствия от мороженого.

Об авторе

Майкл В.Ричардсон

Майкл В. Ричардсон — писатель и редактор из Бруклина, штат Нью-Йорк, освещающий самые разные темы — от мозга и поведения до окружающей среды.

Список литературы

Луговская Н., Винсон Д. Р. (2016). Пароксизмальная фибрилляция предсердий и замораживание мозга: случай повторяющегося сопутствующего преципитации от замороженного напитка. Американский журнал историй болезни , 17, 23–26. DOI: 10.12659 / AJCR.896035

Mattsson, P. (2001). Головная боль, вызванная употреблением холодной воды, является обычным явлением и связана с активной мигренью. Цефалгия , 21 (3), 230–235. DOI: 10.1046 / j.1468-2982.2001.00211.x

Головная боль после черепно-мозговой травмы

Головная боль — один из наиболее частых симптомов после черепно-мозговой травмы (часто называемой «посттравматической головной болью»).Более 30% людей сообщают о головных болях, которые продолжаются долгое время после травмы.

Почему после черепно-мозговой травмы возникают головные боли?

Головные боли после ЧМТ могут быть длительными, приходить и уходить даже после одного года. Головные боли могут затруднить выполнение повседневных дел или затруднить мышление и запоминание.

Почему после травмы головного мозга возникают головные боли?

Сразу после тяжелой ЧМТ у людей могут возникнуть головные боли из-за операции на черепе или из-за небольших скоплений крови или жидкости внутри черепа.

Головные боли также могут возникать после травм легкой и средней степени тяжести или, в случае тяжелой ЧМТ, после первоначального заживления. Эти головные боли могут быть вызваны множеством состояний, включая изменения в головном мозге, вызванные травмой, травмы шеи и черепа, которые еще не полностью зажили, напряжение и стресс или побочные эффекты от лекарств.

Какие типичные виды головных болей возникают после ЧМТ?

Мигрень

Эти виды головных болей возникают из-за того, что часть мозга становится сверхчувствительной и может вызвать болевой сигнал, который распространяется на другие части мозга (например, рябь, которая распространяется после того, как вы бросили камешек в воду).Эти головные боли обычно имеют следующие признаки:

Ощущение тупости, пульсации, обычно на одной стороне головы.
Тошнота или рвота.
Световая и звуковая чувствительность.
Уровень боли оценивается от умеренного до сильного.
Вы можете получить «предупреждающий» сигнал о приближении мигрени, например, увидеть пятна или яркий свет. Это называется «аура».

Головные боли напряжения

Эти головные боли связаны с мышечным напряжением или мышечными спазмами и стрессом.Обычно они имеют следующие характеристики:

Ощущение сжатия, сдавливания, часто вокруг всей головы или с обеих сторон.
Уровень боли оценивается от легкой до умеренной.
Происходит позже в тот же день.

Цервикогенные головные боли

Этот тип головной боли может возникнуть при травме мышц и мягких тканей шеи и затылка. Многие нервы, расположенные в тканях и костях шеи, имеют ветви, которые проходят к черепу и коже черепа и могут вызывать головную боль.Этот тип головной боли обычно имеет следующие признаки:

Часто начинаются с шеи, плеч и затылка, а иногда переходят через макушку.
Движение шеи или положение шеи могут усилить боль.
Эти головные боли обычно не связаны с тошнотой и могут варьироваться от легкой до сильной.

Отскок головной боли

Иногда сами лекарства, применяемые для лечения головной боли, на самом деле могут вызывать головную боль. Когда обезболивающие принимаются ежедневно по регулярному графику, пропуск одной или двух доз может привести к головной боли.

У вас также может развиться головная боль, если вы уменьшите количество употребляемого кофеина. Например, если вы обычно пьете много кофе, чая или энергетических напитков, но не получаете привычного количества, у вас может заболеть голова.

Другие факты о головных болях

Хотя существует множество других типов головных болей, они встречаются чаще всего. Для кого-то нередко возникают два разных типа головной боли. Некоторые головные боли, такие как мигрень, часто встречаются в семейном анамнезе.

Стоит ли беспокоиться о головной боли?

Большинство головных болей не опасны. В первые несколько дней после сотрясения мозга или травмы головы человеку следует обратиться к специалисту в области здравоохранения, имеющему опыт лечения лиц с травмами головного мозга, ЕСЛИ произойдет следующее:

Ваша головная боль усиливается.
У вас тошнота и / или рвота с головной болью.
У вас появляется слабость в руках или ногах или проблемы с речью, сопровождающиеся головной болью.
У вас нарастающая сонливость с головной болью.

Нужны ли мне специальные тесты для диагностики головной боли?

В первые несколько дней после травмы головы врачи часто назначают компьютерную томографию вашего мозга, чтобы убедиться в отсутствии кровотечения в голове. После этого сканирование мозга или другой тест требуется редко, чтобы точно диагностировать головную боль.

Обычно врач полагается на вашу историю болезни и симптомы, чтобы определить, какой тип головной боли вы испытываете и как ее лечить.

Что можно использовать для лечения головной боли после ЧМТ?

Это будет зависеть от каждого конкретного случая.Важно обсудить с врачом свои головные боли и отслеживать головные боли и свою реакцию на лечение. Многие люди используют дневник головной боли, чтобы помочь им в этом.

Изменение образа жизни для предотвращения головных болей

Первые шаги в лечении любого типа головной боли не связаны с лекарствами или другой терапией. Во многих случаях факторы образа жизни могут вызывать головные боли или усиливать головные боли. Внесение простых изменений часто может существенно повлиять на то, возникнут головные боли или нет.Попробуйте:

Высыпайтесь.
Делайте ежедневные упражнения. Аэробные упражнения, такие как ходьба и хорошая растяжка, часто помогают предотвратить головные боли, улучшая сон и уменьшая количество триггеров. Если головная боль усиливается от какого-либо упражнения, проконсультируйтесь с врачом.
Избегайте кофеина.
Избегайте определенных продуктов, которые могут вызвать головную боль, таких как красное вино, глутамат натрия (глутамат натрия, обычная пищевая добавка) или определенные сыры.
Избегайте ежедневного приема обезболивающих, если их не прописал врач.

Общие виды лечения периодических головных болей включают:

Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (Тайленол®) или ибупрофен.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, от головной боли при мигрени, такие как суматриптан (Имитрекс®).
Расслабляющая терапия / медитация.
Терапия с биологической обратной связью.
Растяжка и самомассаж.
Иглоукалывание.
Местные инъекции (лекарства или стероиды, вызывающие онемение) в мышцы, нервы или суставы шейного отдела позвоночника.
Лечебный массаж.
Тепло или пакеты со льдом.

Лечение повторяющихся головных болей, которые случаются более двух раз в неделю

При частых головных болях может потребоваться рецепт от врача. Следующие препараты могут использоваться для лечения головных болей после ЧМТ:

Антидепрессанты.
Противосудорожные препараты (например, габапентин, также называемый Нейронтин®).
Определенные лекарства от кровяного давления, называемые бета-блокаторами (например, пропранолол).
Инъекции ботулинического токсина (ботокса).

Ссылки

Hoge CW, МакГерк Д., Томас Дж. Л., Кокс, А. Л., Энгель С. С., Кастро К. А. (2008). Легкая черепно-мозговая травма в США. Солдаты возвращаются из Ирака. N Engl J Med, 358 (5), 453-463.
Lahz S, Брайант Р.А. (1996). Частота возникновения хронической боли после черепно-мозговой травмы. Arch Phys Med Rehabil, 77 (9), 889-891.
Лью Х.Л., Лин Х.Х., Фу Х.Л., Ван SJ, Кларк ДиДжей, Уокер У.К. (2006).Характеристики и лечение головной боли после черепно-мозговой травмы: целенаправленный обзор. Am J Phys Med Rehabil, 85 (7), 619-627.
Маркус Д.А. (2003). Инвалидность и хроническая посттравматическая головная боль. Головная боль, 43 (2), 117-121.
Михалик Дж. П., Пень Дж. Э., Коллинз М. В., Ловелл М. Р., Филд М., Марун Дж. К. (2005). Характеристики посттравматической мигрени у спортсменов после сотрясения мозга, связанного со спортом. Дж. Нейрохирург, 102 (5), 850-855.

Мигрень в холодную погоду: как предотвратить зимнюю мигрень

Я здесь, чтобы сказать вам, мигрень в холодную погоду — это не весело.Когда зима в разгаре, вы можете обнаружить, что у вас повышенная мигрень. Многие мигрени сообщают о всплеске частоты приступов мигрени, когда становится холодно. Более низкие температуры часто являются виновником, но некоторые вещи, которые мы делаем, когда на улице холодно, могут вызвать мигрень. Исследование, опубликованное в The Journal of Headache and Pain, а также исследование, проведенное в Германии, показывают корреляцию между изменением температуры окружающей среды (особенно в холодную погоду) и мигренью. Поэтому, если вы замечаете, что у вас усиливаются головные боли, участились мигрени или они усиливаются, это, вероятно, не ваше воображение.

Я южанка, родилась и выросла. Я вырос в Луизиане, которая, как правило, довольно приятна. Тем не менее, я учился в колледже в Монтане и работал в Вашингтоне, округ Колумбия, поэтому я действительно не привыкать к более прохладным температурам, снегу и льду. К сожалению, холодные мигрени мне тоже знакомы.

Я ожидал, что наш недавний переезд в Алабаму принесет дополнительное преимущество в виде более теплой погоды — больше никаких зимних мигреней или головных болей в холодную погоду. Привет, я ошибся. Прямо сейчас мы наблюдаем второй холодный фронт, который проходит здесь всего за последние пару недель, принося с собой сильные ветры и зимние осадки, как лед, так и снег.Это , а не , как я предполагал!

С тех пор, как мы здесь похолодели, у меня почти постоянно болела голова. Почти каждый день он перерастает в мигрень. Мне нравится круто, но я не могу переносить холодный воздух на лице или голове. Из-за этого у меня болят голова и лицо, а затем боль превращается в полномасштабную мигрень, сопровождающуюся нечетким зрением и светочувствительностью, которые выходят за рамки графиков. Колебания атмосферного давления, конечно, не помогают. Всю неделю у меня болела голова, когда я посетил последний фронт, и, когда появляется этот новый фронт, боль снова утихает.Я чувствую, что выхода нет. У меня такое чувство, будто голова вот-вот сорвется с моей шеи и полетит по комнате — и, кажется, я ничего не могу с этим поделать. Мои естественные средства от мигрени помогают, но недостаточно.

Но на этот раз я буду умнее. Вот несколько советов от мигрени в холодную погоду, которые я считаю полезными (ладно, чашка горячего какао тоже помогает). Я изо всех сил стараюсь следовать этому совету, чтобы быть впереди всех и минимизировать мигрень.

Надеюсь, они вам тоже помогут.

Сохраняйте тепло — Это может показаться здравым смыслом, но многие люди не одеваются должным образом на холоду. Стресс, который испытывает ваше тело из-за переохлаждения, может вызвать мигрень в холодную погоду, но даже простое ощущение холодного воздуха на лице и голове может вызвать боль. Наденьте шапку и шарф, особенно если температура опускается ниже нуля. Защищайте лицо и голову от холода и ветра, чтобы предотвратить мигрень.

Сон — Смена времени, более короткие дни и, как правило, пасмурные зимние небеса могут действительно нарушить ваш режим сна.Постарайтесь придерживаться достаточно регулярного режима сна и убедитесь, что вы высыпаетесь не только достаточно, но и хорошего качества. Недавнее исследование показывает, что сон может помочь остановить мигрень, но также предполагает, что регулярный качественный сон также может помочь предотвратить их.

Medicate Wisely — Если вы принимаете лекарства для лечения мигрени, делайте это осторожно. Чрезмерное употребление лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, особенно ибупрофена, может вызвать возвратные головные боли. Эти головные боли из-за чрезмерного употребления лекарств могут быть хуже, чем исходная боль, с которой вы боролись.Настоящая проблема в том, что у вас усиливается головная боль и вы принимаете больше лекарств, что только усугубляет проблему.

Избегайте сквозняков — Сидение на сквозняке может вызвать смертельную холодную мигрень, особенно если холодный воздух постоянно попадает вам в лицо. Одно исследование показало связь между холодной погодой и ветром (сквозняками) и мигренью исключительно у женщин. Избегайте сквозняков, чтобы избежать мигрени. Установите ограждения на окна и двери и убедитесь, что ваш дом должным образом изолирован.Сделайте все возможное, чтобы в доме не было сквозняков.

Ешьте — Пропуск приема пищи может вызвать сильную мигрень, поэтому просто не делайте этого. Одно исследование показало, что пропуск приема пищи является сильным триггером мигрени, почти на том же уровне, что и стресс. Носите с собой полезные закуски на тот случай, если вам не удастся перекусить. Постарайтесь придерживаться регулярных интервалов приема пищи. Ваше тело будет вам благодарно.

Получите витамин D — Исследование, проведенное в Центре головной боли детской больницы Цинциннати, показало, что более 40 процентов субъектов, страдающих хронической мигренью, испытывали дефицит витамина D.Рыба и яйца богаты витамином, или вы можете провести немного времени на улице, если не слишком холодно. Есть также доступные дополнения, так что вы можете выбрать этот маршрут.

Humidify — Зимний воздух имеет тенденцию быть более сухим, а системы отопления помещений могут удалить всю влажность из воздуха. Это может привести к головным болям, мигрени и болезням. Одно исследование показало, что количество обращений пациентов с мигренью в отделение неотложной помощи увеличивается при низкой влажности. Купите увлажнитель воздуха и домашний монитор влажности.Старайтесь поддерживать влажность в помещении от 35% до 50%, так как это считается нормальным уровнем.

Move — Упражнения могут помочь предотвратить мигрень, а также предотвратить депрессию. Исследование, опубликованное в Журнале спортивной медицины и физической подготовки, подробно описывает преимущества, которые мигрени могут получить от регулярных упражнений. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно много делать, чтобы пожинать плоды. Прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или выполните простые домашние упражнения три или четыре раза в неделю.Если вы склонны к мигрени в холодную погоду, вы можете проводить тренировки только в помещении, пока температура низкая.

Гидрат! — Сухой зимний воздух и системы отопления помещений могут вызвать обезвоживание намного быстрее, чем обычно, что может привести к мигрени в холодную погоду. Нет недостатка в информации, рекламирующей многие преимущества воды, в том числе ее помощь в предотвращении или прекращении мигрени. Убедитесь, что вы пьете много воды или гидратирующих напитков в зимнюю погоду, особенно если вы проводите много времени в помещении.Гидратация также может помочь очистить ваш организм, если вы чрезмерно употребляли пищу, богатую натрием, и чувствуете последствия.

Избегайте MSG . Свернуться калачиком с красивой, дымящейся тарелкой супа или сытного тушеного мяса в холодный зимний день — настоящее удовольствие — и это отличный способ согреться. Однако, если вы покупаете консервы или готовые супы, читайте этикетки. Эти продукты, как правило, содержат много натрия и глутамата натрия. В то время как исследование инклюзивно относительно роли, которую они играют при мигрени, многие люди считают, что они являются серьезными триггерами мигрени.

Носите очки для борьбы с мигренью. — Даже пасмурные зимние дни могут быть слишком яркими, и блики могут вызвать множество проблем, если у вас есть чувствительность к свету. Очки с тонированной тонировкой обеспечат вашим глазам необходимую защиту, которая поможет предотвратить мигрень в холодную погоду (они отлично работают и в более теплые, солнечные месяцы!). Есть несколько исследований, подтверждающих это, в том числе исследование, в котором изучалось влияние тонированных линз на лечение светобоязни у пациентов с черепно-мозговой травмой.

Забота о себе в прохладные месяцы — и круглый год — поможет вам оставаться здоровым, счастливым и (надеюсь) уменьшить количество дней с мигренью. Если у вас есть другие советы по борьбе с мигренью в холодную погоду, я хотел бы их услышать! Я всегда пытаюсь добавить в свой арсенал новые стратегии профилактики мигрени.

Стефани А. Мэйберри, опытная писательница, которая также страдает мигренью, известна как жена, мать, печень жизни и страстная любительница теплых удобных носков.Независимо от того, работает ли она над другой книгой или углубляется в исследование статьи клиента, она черпает из событий своей жизни, чтобы создать что-то, помимо материала для чтения, для своей аудитории — она дает им опыт. Свяжитесь со Стефани на https://www.linkedin.com/in/stephaniemayberry/

Бигал, М. Э., и Харгривз, Р. Дж. (2013). Почему сон останавливает мигрень? Текущие отчеты о боли и головной боли, 17 (10). https://doi.org/10.1007/s11916-013-0369-0

Медицинский центр детской больницы Цинциннати.(2016, 10 июня). Многие больные мигренью страдают нехваткой витаминов, говорится в исследовании. Cision PR Newswire. https://www.prnewswire.com/news-releases/many-with-migraines-have-vitamin-deficiencies-says-study-300283120.html

Кларк, Дж., Хаселфельд, К., Бигсби, К., И Дивайн, Дж. (2017). Цветные очки для смягчения симптомов светобоязни, посттравматического повреждения мозга. Журнал спортивной подготовки, 52 (8), 725–729. https://doi.org/10.4085/1062-6050-52.4.04

Fraga, M. D. B., Pinho, R. S., Andreoni, S., Виталь, М. С. Д. С., Фисберг, М., Перес, М. Ф. П., Виланова, Л. С. П., и Масруха, М. Р. (2013). О триггерных факторах, в основном связанных с окружающей средой, сообщают подростки, страдающие мигренью. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 71 (5), 290–293. https://doi.org/10.1590/0004-282 ×20130023

Фриман, М. (2006). Пересмотр эффектов глутамата натрия: обзор литературы. Журнал Американской академии практикующих медсестер, 18 (10), 482–486. https://doi.org/10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x

Косеоглу Э., Еткин М. Ф., Угур Ф. и Билген М. (2014). Роль физических упражнений в лечении мигрени. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, 55 (9), 1029-1036.

Павлович, Дж. М., Буз, Д. К., Солларс, К. М., Хаут, С., и Липтон, Р. Б. (2014). Факторы, запускающие и предупреждающие приступы мигрени: резюме исследований. Головная боль: Журнал боли в голове и лице, 54 (10), 1670–1679. https://doi.org/10.1111/head.12468

Scheidt, J., Коппе, К., Рилл, С., Рейнель, Д., Вогенштейн, Ф., и Дрешер, Дж. (2012). Влияние перепадов температуры на возникновение мигрени в Германии. Международный журнал биометеорологии, 57 (4), 649–654. https://doi.org/10.1007/s00484-012-0582-2

Тернер, Д. П., Смитерман, Т. А., Пензен, Д. Б., Портер, Дж. А., Мартин, В. Т., и Хоул, Т. Т. (2014). Ночные перекусы, стресс и мигрень. Журнал клинической неврологии, 21 (4), 638–643. https://doi.org/10.1016/j.jocn.2013.08.013

WaterCure.com. (нет данных). Чудеса воды: удивительные секреты здоровья и благополучия. http://www.tessgodfrey.com/uploads/2/4/9/8/24985259/the_wonders_of_water.pdf

Ян, AC, Fuh, JL, Huang, NE, Shia, BC, & Wang, SJ (2015) . Пациенты с мигренью правы в отношении своего восприятия температуры как триггера: анализ временных рядов данных дневника головной боли. Журнал головной боли и боли, 16 (1). https://doi.org/10.1186/s10194-015-0533-5

Йылмаз, М., Гургер, М., Атещелик, М., Йылдыз, М., и Гурбуз, С. (2015). Метеорологические параметры и мигрень: исследование ED. Американский журнал экстренной медицины, 33 (3), 409–413. https://doi.org/10.1016/j.ajem.2014.12.056

Связь между мигренью и лихорадкой

Если вам не посчастливилось испытать двойной удар лихорадки, сопровождающийся приступом мигрени, вы можете задаться вопросом, что могло быть причиной этих симптомов и связаны ли они как-то.

«Я часто получаю этот вопрос от пациентов», — говорит Лорен Дойл Штраус, доктор медицинских наук, специалист по головным болям и доцент клиники Wake Forest Baptist Health в Уинстон-Салеме, Северная Каролина. «Лихорадка, сопровождающаяся головной болью или мигренью, может сильно беспокоить как пациентов, так и их семьи», — говорит доктор Штраус.

Хотя такие симптомы могут быть вызваны многими распространенными заболеваниями, в редких случаях головная боль и жар, возникающие вместе, могут быть признаком серьезного заболевания.

Вот что нужно знать о головной боли, мигрени и лихорадке:

1.Любая болезнь может вызвать мигрень

Считается, что любое заболевание, включая вирусную или бактериальную инфекцию, потенциально может вызвать головную боль, особенно у людей с генетической предрасположенностью к мигрени, говорит Штраус.

«Мы знаем, что, когда вы не спите, когда у вас плохая гидратация, или когда вы не заботитесь о себе, любая из этих вещей может вызвать головную боль, и поэтому имеет смысл, что болезнь может вызвать головную боль, так как хорошо, — говорит Штраус.

Независимо от того, была ли вам диагностирована мигрень, если вы испытываете головную боль или другие симптомы мигрени и лихорадку, и она серьезная и постоянная, вам следует посоветоваться с врачом, — говорит она. «Это может потребовать медицинского обследования», — добавляет она.

2. Головная боль и жар могут быть признаками инфекции

«Если ваша система подвергается атаке из-за вирусного заболевания, то лихорадка является частью реакции вашего организма на инфекцию», — говорит Штраус. По ее словам, если у вас также есть головная боль, сама по себе лихорадка может способствовать головной боли, но это может быть просто инфекция в целом, вызывающая головную боль.

«Если головная боль сильная, это может быть действительно серьезная инфекция, например менингит или энцефалит», — говорит Штраус.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), менингит — это воспаление защитных мембран, покрывающих головной и спинной мозг, и чаще всего вызывается бактериальной или вирусной инфекцией головного мозга и спинномозговой жидкости. Младенцы и дети подвергаются наибольшему риску менингита, хотя это может случиться в любом возрасте. «Иногда у этих пациентов появляются другие симптомы, такие как боль в шее, ригидность шеи или неврологические симптомы [например, спутанность сознания]», — говорит Штраус.

Согласно Johns Hopkins Medicine, энцефалит — это воспаление активных тканей мозга, которое является результатом инфекции или аутоиммунного ответа. Помимо головной боли и лихорадки, симптомы могут включать судороги, ригидность шеи и чувствительность к свету и звуку.

Эти инфекции могут быть опасными для жизни. «В зависимости от серьезности ситуации вам может потребоваться обратиться в центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи из-за лихорадки с головной болью», — говорит Штраус.

3. Используйте термометр для подтверждения лихорадки

В некоторых случаях, когда человек сообщает, что у него жар каждый раз, когда у него мигрень, возможно, у него на самом деле нет лихорадки, говорит Штраус. «Я часто обсуждаю с пациентами определение лихорадки; в медицине мы считаем лихорадку 100,4 градуса по Фаренгейту или выше », — говорит она.

«Ощущение тепла» или ощущение, что кто-то другой пощупает ваш лоб, — не надежный способ подтвердить, есть ли у вас температура, — говорит Штраус. «Вы действительно хотите измерить объективную температуру надежным методом, например ушным термометром или оральным термометром, чтобы быть уверенным, и если она ниже 100.4, это не лихорадка », — объясняет она.

«У меня много пациентов, которые не достигают этого порога, но говорят:« Что ж, для меня это высокий показатель; У меня обычно температура 97, а сейчас 98 », — говорит Штраус. «Это все еще не вызывает лихорадки».

Если вы измеряете температуру, и она соответствует критериям лихорадки, и это происходит с частыми головными болями, это может означать, что головные боли могут быть вызваны каким-то другим заболеванием — чем-то другим, кроме мигрени, — говорит Штраус.

4. Приступ гемиплегической мигрени может включать лихорадку

Семейная гемиплегическая мигрень (FHM) и спорадическая гемиплегическая мигрень (SHM) являются редкими типами мигрени; эти два заболевания, по сути, одинаковы, но FHM передается по наследству, а SHM — нет.

По данным Национальной организации по редким заболеваниям, отличительным признаком этого типа мигрени является слабость на одной стороне тела, которая возникает непосредственно перед или во время фазы головной боли приступа мигрени.При этом типе мигрени обычно присутствует зрительная аура, и визуальные симптомы могут включать яркий свет в центре поля зрения, который вызывает слепые пятна, мигающие огни и двоение в глазах.

При тяжелых приступах гемиплегическая мигрень может вызывать спутанность сознания, потерю памяти, изменения личности или поведения, лихорадку, судороги и даже кому, согласно MedlinePlus.

5. Симптомы мононуклеоза или синусита могут включать головную боль и лихорадку

Вирус Эпштейна-Барра, вызывающий большинство случаев мононуклеоза, или мононуклеоз, является членом семейства герпесвирусов и очень распространен, говорит Штраус.«Это печально известно тем, что вызывает довольно стойкую головную боль», — добавляет она.

По данным Национального фонда головной боли, головная боль, вызванная инфекцией вируса Эпштейна-Барра, напоминает головную боль напряжения с ноющей болью, но не с другими симптомами, которые часто сопровождают мигрень, такими как тошнота и рвота.

Синусит или инфекция носовых пазух, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией, может вызвать усиление головных болей и лихорадку, говорит Штраус. «Это может произойти даже у человека с установленной мигренью; если у них разовьется заболевание носовых пазух, у них может возникнуть лихорадка с мигренью », — говорит она.

Другие признаки или симптомы инфекции носовых пазух включают лицевую боль, слезящиеся или покрасневшие глаза, постназальные выделения и головную боль, которая усиливается при наклоне вперед, добавляет она.

6. Следите за любыми симптомами, кроме головной боли и лихорадки

Отслеживание определенных признаков и симптомов, таких как боль или покраснение в суставах, повышенное кровяное давление и сыпь, может помочь вашему врачу поставить правильный диагноз, говорит Штраус.

«Лихорадка с головной болью может быть признаком множества различных воспалительных или ревматологических состояний, таких как волчанка, поэтому важно обращать внимание на сыпь, боли в суставах и суставах», — говорит она.

По данным Американского фонда волчанки, слабая лихорадка является симптомом волчанки, а головные боли также могут возникать из-за того, как болезнь влияет на нервную систему.

Есть также несколько действительно редких синдромов, при которых головная боль и лихорадка могут сочетаться, — говорит Штраус.

Семейная средиземноморская лихорадка — это редкое наследственное заболевание, которое может возникнуть у пациентов со средиземноморским происхождением, — говорит Штраус. «Это может начаться как просто периодически возникающая лихорадка», — говорит она.

По данным MedlinePlus, у людей с семейной средиземноморской лихорадкой наблюдаются периодические эпизоды болезненного воспаления в области живота, груди или суставов, которые могут длиться от 12 до 72 часов. Другие симптомы могут включать сыпь или головную боль. Первый эпизод обычно случается в детстве или подростковом возрасте, но может случиться и в более позднем возрасте.

Лихорадка может иногда присутствовать при феохромоцитоме, чрезвычайно редкой опухоли, которая возникает в ткани надпочечников, говорит Штраус. По данным MedlinePlus, опухоль вызывает выброс слишком большого количества адреналина и норэпинефрина — гормонов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, метаболизм и артериальное давление.

Когда опухоль выделяет гормоны, это может вызвать учащенное сердцебиение, головные боли, потоотделение и очень высокое кровяное давление.

7. Инфекция COVID-19 может вызвать головную боль и жар

«Головная боль с лихорадкой, которая возникает неожиданно, потенциально может означать инфекцию COVID-19», — говорит Штраус. Она добавляет, что это может происходить независимо от того, есть ли у вас мигрень, другой тип головной боли или вы обычно не страдаете головными болями.