Гинекологические болезни у женщин после 50 лет – Женские болезни после 50 лет

Содержание

Причины и лечение проблем со здоровьем у женщин после 50 лет

С возрастом в организме происходят серьезные изменения. Чтобы сохранить женское здоровье, нужно знать, на какие проблемы самые опасные и симптомы, которые их сопровождают. Основные заболевания после 50 лет, рекомендации для их устранения.

Воспаление суставов

Остеоартрит

На фоне нарушения работы иммунной системы нередко возникает воспаление суставов. Состояние ухудшается при плохом питании, переохлаждении. При воспалениях разрушатются костная и хрящевая ткань. Такие процессы в организме возникают при заболеваниях:

  • Артрит, остеоартрит.
  • Артроз или остеоартроз.
  • Спондилез, остеопороз.

При воспалении суставов женщина ощущает:

  • Ночную или дневную боль в области сустава. При массировании эти ощущения утихают.
  • Отеки, припухлость, покраснение тканей.
  • Трудности передвижения.
  • Усталость, раздражительность.

Схема терапии при заболевании суставов:

  • Прием лекарств для снятия боли, воспаления.
  • Комплекс лечебной гимнастики для суставов.
  • Диетическое питание.
  • Использование натуральных препаратов для внутреннего и наружного применения на основе глюкозамина и хондроитина сульфата. Они восстанавливают функции хрящевой ткани.

Повышение давления

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

Возрастные проблемы со здоровьем у женщин усиливаются в период менопаузы. Гипертония возникает при понижении выработки эстрогенов. Нормальное давление для возраста 50 лет – 137/84 мм рт. ст. При его повышении сужаются сосуды, кровь плохо поступает к органам и системам. Заболевание ухудшает работу мозга, общее самочувствие.

Спазм сосудов возникает при стрессе, курении, употреблении алкоголя.

Ухудшение состояния, повышение давления нередко происходят при плохой погоде, пассивном образе жизни.

Симптомы высокого давления:

  • головная боль;
  • тревога;
  • головокружение;
  • нарушение зрения, когнитивных функций;
  • шум в ушах.

Чтобы поддержать женское здоровье в пожилом возрасте, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от жирных, соленых блюд.
  • Ежедневно заниматься зарядкой, гулять на природе.
  • Исключить кофеин, алкоголь, сигареты.
  • Принимать назначенные препараты, которые понижают давление.

Снижение плотности костей

Остеопороз и остеопения

К 40–50 годам из-за уменьшения уровня женских половых гормонов кости становятся хрупкими и пористыми. Состояние развивается при недостатке витамина D и кальция, пониженной массе тела, приеме лекарственных средств, алкогольных напитков.

При значительной потере плотности возникает остеопороз.

Риск заболевания повышается при ранней менопаузе, наследственной предрасположенности, злокачественных новообразованиях, отсутствии в рационе фруктов, овощей, свежей зелени.

Если костная ткань ослаблена, возникают боль в области спины, сутулость. Патологию сопровождают перепады настроения, уменьшение роста, нарушение стула. Малейшая травма или падение приводят к перелому шейки бедра, предплечья, позвонков. Терапия включает:

  • прием витаминных комплексов с кальцием;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • исключение кофе, алкоголя, отказ от сигарет.

Для женского здоровья полезны ходьба в быстром темпе, прогулки в солнечные дни. Важно избегать падений, употреблять больше овощей и фруктов.

Вульвовагинит

Факторы риска вагиноза

Органы малого таза могут поражать возбудители гнойной или кишечной инфекции, гельминты. Это приводит к воспалению вульвы (наружных гениталий) и слизистой оболочки влагалища. Заразиться можно при несоблюдении правил гигиены, незащищенных половых контактах.

Риск заболевания повышается при снижении иммунитета.

Первые симптомы проблем со здоровьем у женщин при вульвовагините:

  • выделения зеленого цвета с рыбным запахом;
  • резь в паху во время мочеиспускания;
  • красный оттенок внутренней части женских половых органов;
  • зуд во влагалище;
  • тяжесть внизу живота.

Тактика лечения включает соблюдение правил личной гигиены. При воспалении назначают:

  • прием антибиотиков;
  • введение свечей, тампонов с мазями;
  • витаминные комплексы;
  • подмывание настоем из трав.

Мероприятия по сохранению женского здоровья:

  • Регулярное посещение гинеколога.
  • Контроль состояния органов малого таза.
  • Употребление фруктов, овощей, зелени.
  • Предупреждение мочеполовых инфекций.

Сахар в крови

Симптомы и профилактика диабета

Здоровье женского организма в 50 лет зависит от генетической предрасположенности, физической активности, образ жизни, массы тела. Эти факторы влияют на повышение сахара в крови, при котором происходит нарушение углеводного обмена, выработки инсулина.

Риск развития диабета провоцируют патологии сердца, почек, пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких.

Симптомы высокого сахара в крови:

  • жажда;
  • сухость слизистой оболочки рта;
  • головокружение;
  • усталость;
  • мочевой пузырь выделяет большого количество урины;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • депрессия.

Начальная стадия болезни протекает бессимптомно. Если появились тревожные признаки, нужно обратиться к врачу. Для сохранения женского здоровья необходимо употреблять правильную пищу, есть меньше сладкого, вести активный образ жизни, регулярно проверять уровень сахара.

Опущение матки

Упражнения для мышц тазового дна

Во время климакса снижается выработка эстрогенов. Ослабевают мышцы матки, нередко возникает ее опущение. Причиной выпадения может стать травмирование. На раннем этапе симптомы отсутствуют. При прогрессировании патологии возникают:

  • Боли и тянущие ощущения в области спины, низа живота. Признаки часто отсутствуют в состоянии покоя.
  • Влагалищные выделения красного или белого цвета.
  • Отсутствие или недержание мочи.
  • Проблемы с кишечником.

Чтобы решить женские проблемы со здоровьем, при появлении первых симптомов нужно пройти обследование. При опущении матки гинеколог назначает:

  • Гормональные препараты и мази.
  • Применение пессария – специального поддерживающего кольца, которое надевается на шейку матки.
  • Гинекологический массаж.
  • Народные средства.
  • Оперативное вмешательство (в тяжелых случаях).

Риск онкологии

Статистика онкозаболеваний в России

Женщины больше подвержены появлению опухолей, чем мужчины. В период менопаузы изменяется гормональный фон. Повышается риск заболеть раком эндометрия, молочной железы, яичников, шейки матки. Этому способствуют наследственность, иные факторы:

  • продукты питания длительной обработки, с добавлением вредных пищевых добавок;
  • загрязненный воздух и вода;
  • солнечная радиация;
  • табачные смолы;
  • ожирение.

К онкологии приводят частые стрессы, снижение иммунитета. Предупредить проблему женского здоровья помогают регулярные проверки у врача.

Ранние признаки рака:

  • влагалищное кровотечение;
  • болезненные ощущения в области таза;
  • уплотнение, боль в области молочной железы;
  • выделения из сосков.

Замедление метаболизма

Как ускорить обмен веществ в организме

С возрастом замедляется обмен веществ. Этому предшествуют проблемы со щитовидной железой, недостаточная подвижность, ослабление иммунных сил организма, прием некоторых медицинских препаратов. При ухудшении метаболизма накапливается лишний вес, становится хриплым голос, истончаются волосы.

Улучшить здоровье женщины после 50 лет, усилить обменные процессы помогут:

  • введение в рацион овощей, фруктов, зелени;
  • исключение вредных продуктов;
  • употребление свежевыжатых соков, воды;
  • отказ от курения и алкогольных напитков;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • зарядка, занятие йогой, плаванием.

Сердечные патологии

Как сохранить сердце здоровым

Неправильный образ жизни, наследственность, гормональные изменения после 50 влияют на развитие болезней сердца и сосудов. Их тонус снижается на фоне употребления алкоголя, курения. Нередко развиваются гипертония, атеросклероз, ишемия. Болезни сопровождают неприятные симптомы:

  • перепады давления;
  • боли в области груди;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • приливы при климаксе;
  • припухлость конечностей.

Проблемы с женским здоровьем можно решить, если вести здоровый образ жизни, больше двигаться, следить за уровнем холестерина, показателями артериального давления.

Отсутствие лечение может привести к инсульту, прогрессированию болезней сердца и сосудов.

Болезнь Альцгеймера

Признаки болезни Альцгеймера

Деменция – слабоумие, которое развивается при поражении и отмирании клеток головного мозга. Неврологическое заболевание возникает у женщин на 70% чаще, чем другие болезни.

Дегенерации способствуют вредные привычки, болезни костей и суставов, проблемы с выработкой инсулина.

Частые признаки болезни Альцгеймера:

  • плохая память;
  • неспособность справиться с каждодневными задачами;
  • сложность в оценивании времени и расстояния;
  • ухудшение разговорной и письменной речи.

Чтобы улучшить женское здоровье при возникновении этой проблемы, необходимы наблюдение у врача, поддержка близких людей. Замедлить процесс слабоумия помогают:

  • общение с другими людьми;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • рисование, чтение;
  • упражнения для тренировки мозга;
  • прием лекарств;
  • употребление продуктов с витамином В 12;
  • утренняя зарядка;
  • массаж.

Видео

sovets24.ru

Болезни пожилых женщин

Автор — Александра Краснова

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Какие изменения происходят в организме пожилых женщин

  • Какие болезни в основном беспокоят пожилых женщин

  • Какие методы используются при лечении болезней пожилых женщин

  • Каковы основные правила здорового образа жизни для женщин пожилого возраста

Как известно, с возрастом нас все чаще начинают беспокоить проблемы со здоровьем. Когда женщине исполняется 50 лет, у нее могут проявиться болезни, которые до этого никак себя не обозначали. Одни мирятся с тем, что происходит, считая это неизбежным, а другие стараются найти способы продлить свою красоту и сохранить здоровье. Какие же болезни пожилых женщин существуют, как они диагностируются и лечатся?

Возрастные изменения в организме пожилых женщин

Чтобы жить полноценной жизнью после 50 лет, женщина должна знать, какие процессы происходят у нее в организме и как их замедлить. Среди основных возрастных изменений стоит выделить:

1. Гормональную перестройку. Как известно, женский организм переживает два этапа развития: половое созревание и менопаузу. В определенном возрасте у представительницы прекрасного пола пропадает менструация, что свидетельствует о том, что яичники перестали работать, началось угасание репродуктивных функций. В это время производство эстрогенов снижается. Гормоны же участвуют как в нервной системе, так и в сердечно-сосудистой и мочеполовой. Кроме того, от них зависит состояние мышц и кожи.

2. Хрящевая ткань изменяется, становится более тонкой и менее упругой. Со временем она замещается костью. В результате уменьшения высоты межпозвоночных дисков у женщины ухудшается осанка.

3. Стареет головной мозг. С возрастом количество нейронов становится меньше, что ведет к нарушению интеллектуальной деятельности, снижению работоспособности и появлению проблем с памятью.

4. Щитовидная железа начинает функционировать не так активно, что замедляет метаболизм и ухудшает тонус мышц. В это же время увеличивается количество холестерина в крови.

Самые распространенные болезни пожилых женщин и способы их профилактики

Чтобы сохранить свое здоровье и после 60 лет, представительницам прекрасного пола необходимо прислушаться к рекомендациям специалистов относительно того, каких профилактических мероприятий следует придерживаться. Наиболее распространенными болезнями женщин пожилого возраста являются:

1. Атеросклероз, который может не проявлять себя очень долго. Первые признаки женщина начинает замечать уже довольно поздно. Это стенокардия, одышка и боли в области левой части грудной клетки. Происходит так потому, что крупные артерии закупориваются. Именно атеросклероз часто становится причиной ишемии сердца и головного мозга. В данном случае профилактические мероприятия заключаются в отказе от алкоголя и жирной пищи, увеличении физической активности и приеме антиагрегантов, например, «Аспирина Кардио».

2. Гипертония или артериальная гипертензия. После 60 лет у пожилых женщин не наблюдается скачков давления, вызванных гормональными изменениями. Постоянная гипертония со временем становится причиной геморрагического инсульта. Для того чтобы избежать этого состояния, необходимо меньше нервничать, правильно питаться, принимать витамины и лекарственные препараты, направленные на улучшение свойств крови.

3. Остеопороз, который возникает из-за дефицита кальция в организме, вызванного нехваткой женских половых гормонов. В связи с этим кости становятся очень ломкими и хрупкими. В результате у пожилых женщин проявляют себя болезни ног. Одна из основных травм, которые получают представительницы слабого пола после 60 лет, – это перелом шейки бедра, который очень медленно срастается и часто приводит к инвалидности. Профилактические мероприятия в данном случае следует начинать еще на этапе менопаузы. Они заключаются в приеме кальция и средств заместительной гормональной терапии.

4. Замедление метаболизма приводит к тому, что у пожилых женщин происходит снижение иммунитета. В результате организм становится более подверженным болезням, связанным с респираторными инфекциями. Часто это провоцирует хронический бронхит. Кроме того, пониженный иммунитет становится причиной онкологических патологий. Чтобы всего этого избежать, пенсионеры должны принимать витамины и природные иммуностимуляторы в виде эхинацеи или настойки женьшеня.

5. Проблемы с суставами, выражающиеся в дегенеративно-деструктивных изменениях. Происходит разрушение хрящей и костей, в результате чего вероятны остеопороз, остеохондроз, которые вызывают болевые ощущения, усиливающиеся при движении. Наиболее опасной является ситуация, когда происходит поражение шейного отдела позвоночника, в результате чего крупные артерии сдавливаются, и кровь плохо поступает в мозг. В данном случае помочь могут хондропротекторы, исключение физических нагрузок и специальные упражнения.

6. Сахарный диабет. Его причиной становится снижение чувствительности организма пожилой женщины к инсулину. Очень часто после 60 лет выявляется диабет второго типа. Эта болезнь затрагивает все системы в организме. Нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет. Кроме того, стенки сосудов тоже претерпевают изменения в худшую сторону. Для того чтобы не допустить появления такой опасной болезни, необходимо правильно питаться, контролировать сахар в крови и своевременно лечить патологии, связанные с поджелудочной железой.

7. Из-за замедления обмена веществ пожилые женщины могут начать набирать вес. Стоит отметить, что ожирение отрицательно влияет на весь организм, поэтому нужно больше двигаться, заниматься спортом и правильно питаться, чтобы его не допустить.

8. Часто у пенсионеров появляются болезни, связанные с мочеполовой системой. Из-за того, что слизистые оболочки в уретре и влагалище становятся суше, защитные функции снижаются. В таком состоянии они больше подвержены повреждениям, что способствует присоединению бактериальных инфекций.

Со временем развивается недержание мочи из-за расслабления сфинктера мочевого пузыря. Нередко инфекция распространяется на почки и матку с придатками. В качестве профилактических мероприятий в данном случае выступают такие, как соблюдение правил интимной гигиены, выполнение гимнастики Кегеля и использование гормональных средств местного действия.

9. Гипотиреоз является достаточно серьезной болезнью пожилых женщин после 60 лет. Главными его симптомами считаются увеличение массы тела, снижение интеллектуальных способностей и ухудшение состояния волос и кожи. В качестве профилактики в данном случае выступает регулярное обследование щитовидной железы, прием препаратов с содержанием йода и своевременное лечение патологий воспалительного характера.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Климакс у пожилых женщин – болезнь или перестройка организма?

Когда представительница слабого пола достигает возраста 50–60 лет, ее яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, запас яйцеклеток истощается, и наступает климакс. В результате таких изменений у женщин появляются различные болезни, меняется внешность. Этот период, связанный с гормональной перестройкой, длится несколько лет, после чего полностью пропадает менструация и возможность иметь детей.

Как правило, возрастом, когда у женщины может прекратиться менструация, является 48–55 лет, однако признаки этого процесса иногда начинаются гораздо раньше, в 40–45 лет. Что касается постменопаузального периода, то он и вовсе может наступить после 60 лет.

Если климакс начался у женщины до 45 лет, его называют ранним. Причинами такого явления могут быть болезни, связанные с эндокринной системой, операции на яичниках, генетические особенности, а также употребление гормональных препаратов.

Поздним считается климакс, который начался после 55 лет. Причиной задержки могут быть наследственные факторы, а также появление опухолей, которые приводят к гиперэстрогении.

Главным же фактором, напрямую влияющим на время начала климакса у пожилых женщин, является наследственность. Как правило, у всех представительниц слабого пола в семье этот период начинается в одном и том же возрасте. Однако стоит отметить наличие факторов, которые могут повлиять на ускорение старения организма и наступление климакса. Это условия, в которых живет женщина, социально-психологическая обстановка, а также травмы и болезни, перенесенные ею.

Когда представительница слабого пола достигает возраста 51–55 лет, у нее могут появиться следующие симптомы, сигнализирующие о приходе климакса:

  • менструальных выделений становится меньше, а интервал между месячными больше;

  • периодические приливы, то есть ощущение жара;

  • начинаются скачки артериального давления;

  • частое мочеиспускание;

  • появляются периоды раздражительности;

  • снижается половое влечение.

На то, как остро будут проявляться симптомы климакса, влияют следующие факторы:

  • проблемы с эндокринной системой, маткой и яичниками, а также общее состояние женщины;

  • количество беременностей, а также родов и абортов;

  • проводились ли операции на матке и яичниках и сколько раз;

  • как часто в жизни женщины присутствует половая жизнь и имеется активность в сексуальном плане;

  • в какой физической форме находится представительница прекрасного пола;

  • в каком состоянии иммунная система;

  • имеются ли в жизни женщины вредные привычки, какой образ жизни она ведет.

Если же наступление климакса вызывает у представительницы слабого пола слишком сильное проявление таких симптомов, как частые приливы, головная боль, остеопороз и нарушения сердечно-сосудистой системы, терапевт направляет пациентку к специалистам, чтобы сделать анализ крови на гормоны. В некоторых случаях приходится прибегать к гормональной терапии для того, чтобы немного облегчить состояние и замедлить процесс старения. Однако необходимо помнить, что подбирается она для каждой женщины индивидуально, иначе при передозировке могут возникнуть проблемы с ожирением и онкологией.

В дополнение ко всему пациентке выписываются препараты успокаивающего действия и для укрепления иммунитета. При достижении возраста 50 лет и старше ее организму начинает не хватать таких витаминов, как А, С, РР, Е, Д, К и группы В, а также минералов, в частности магния, кальция, цинка, фосфора, селена и йода. Все это она получает из рекомендованных ей врачом комплексных препаратов.

Для того чтобы легче перенести данное состояние, пожилой женщине необходимо заниматься спортом, например, плаванием, спортивной ходьбой, ездой на велосипеде, а также уделять внимание закаливанию и контролю веса. Нужно постараться не реагировать на стрессовые ситуации слишком бурно, поскольку это приводит к гипертонии и болезням сердца. Необходимо полностью исключить из жизни вредные привычки, то есть курение и алкоголь, а также крепкий кофе и острую пищу.

Психологическое здоровье пожилых женщин

Что касается стрессов, а также перегрузок в психологическом плане, то они не идут на пользу в любом возрасте. Однако если говорить о женщинах старше 50 лет, тут очень важно сохранять спокойствие, оптимизм и бодрость. В данном вопросе могут помочь плавание, прогулки и положительные эмоции.

При нехватке каких-то витаминов или минералов необходимо принимать специальные комплексы, например, «Алфавит».

Некоторые думают, что жизнь женщины после 50 лет заканчивается, однако это совсем не так. Появляется уникальная возможность делиться с другими представительницами прекрасного пола информацией о том, как облегчить приход климакса, каким должно быть питание и чем вообще заняться в это время. Главное, о чем должна помнить каждая женщина, – это то, что с наступлением менопаузы она не должна чувствовать себя некрасивой, неуверенной и непривлекательной.

Если постоянно контролировать питание, вес и другие показатели, вполне можно избежать лечения и сохранить здоровье на привычном уровне и после 50 лет.

Правила здорового образа жизни для пожилых женщин

Если женщина хочет вести здоровый образ жизни после 60 лет, она должна полностью отказаться от курения и руководствоваться следующими правилами:

1. Стараться держать вес в норме. Если лишние килограммы все же есть, избавляться от них нужно постепенно, поскольку пенсионерам противопоказаны строгие диеты.

2. Стараться больше двигаться. Можно записаться в фитнес-центр, выходить на прогулку в парк с собакой или найти занятие, которое будет связано с нахождением на свежем воздухе.

3. Полностью отказаться от алкоголя. Если же это сделать невозможно, следует выбирать только качественную продукцию.

4. Избегать переутомления. Несмотря на то, что пожилой женщине старше 60 лет необходимо вести активный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки недопустимы. Кроме того, нельзя носить тяжелые предметы, а также следует отказаться от некоторых работ в саду.

5. Нужно обеспечить особый режим с полноценным сном, отдыхом и без стрессов. Тот темп, в котором живут люди в 30 лет, для пожилой женщины не подходит.

6. Обязательно правильное питание в соответствии с потребностями организма в этом возрасте. Нужно исключить жирные, острые, соленые продукты. Кроме того, нельзя переедать. Пища должна содержать все необходимые вещества и легко усваиваться.

7. При выходе на улицу нужно быть осторожным, особенно зимой. Лучше исключить прогулки в гололед либо использовать трость. Переходить дорогу нужно только в предусмотренных для этого местах.

pansionat-osen.ru

как бороться с возрастной атрофией половых органов?

По статистике Всемирной организации здравоохранения, более чем у половины женского населения планеты после 50 лет развиваются те или иные формы атрофии половых органов (лейкоплакии, краурозы и т.п.). Но это поправимо: современная гинекология знает, как эффективно бороться с эстетическими и медицинскими проявлениями этого состояния. О том, как лечат атрофию половых органов и исправляют связанные с ней эстетические дефекты, рассказывает практикующий гинеколог калининградского медицинского центра Class Clinic, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ирина Владимировна Шеховцова.

Все ли женщины сталкиваются с возрастной атрофией, и как обычно развивается это заболевание?

Если коротко, то не все, но очень многие. Атрофические изменения часто возникают, когда организм женщины из пременопаузы переходит в менопаузу. Это связано, главным образом, с гормональной перестройкой женского организма, закономерным снижением выработки эстрогена. По этой же причине появляется типичная симптоматика в виде нервозности, плаксивости, плохого сна, конфликтности и т.п.

Эстрогены имеют рецепторы во всех тканях женского организма, когда гормональный фон становится другим, это неизбежно сказывается. Одним из органов-«мишеней» становятся женские половые органы (влагалище, слизистая шейки матки и т.п.). Из-за изменения обменных процессов возникает сухость, тромбирование мелких сосудов, атрофия наружных половых органов и предрасположенность к развитию воспалительных заболеваний. Характерным состоянием, связанным с менопаузальной атрофией, считается крауроз.

Расскажите о краурозе, как проявляется это изменение?

Крауроз, или, по-иному, склерозирующий лишай — это дистрофическое заболевание, оно проявляется истощением тканей кожи и слизистой с последующим уменьшением толщины подкожно-жировой клетчатки в области наружных половых органов. Цвет слизистой меняется с розового на сероватый, внешне напоминающий пергаментную бумагу. В результате женщина становится более подвержена развитию воспалительных заболеваний половых органов.

Известны ли медицине точные причины развития крауроза?

Несмотря на длительное изучение, точные причины и механизм развития крауроза не описаны. Кроме нейроэндокринных нарушений, о которых я рассказала, есть еще аутоиммунные факторы, вирусные причины, короткий детородный возраст с недостаточной функцией яичников, а также влияние вируса папилломы человека. Также можно говорить о том, что к этой форме атрофии приводят травмы, химические ожоги и другие виды физических повреждений ткани.

Кроме того, в более раннем возрасте эта проблема нередко возникает у женщин, которым была произведена операция по удалению матки с придатками (ранее эта операция была распространенной при кровотечениях во время родов). Под влиянием этих причин и снижения уровня эстрогенов начинают разрушаться коллагеновые волокна, появляются изменения в клетках кожи и подкожной клетчатки.

Какие симптомы говорят о развитии атрофических изменений?

Первый признак, особенно характерный для крауроза — это зуд, который появляется в зоне поражения. Позже появляется стягивание и осаднение кожи, эти ощущения не проходят даже после применения увлажняющих гигиенических средств. Эти симптомы чаще беспокоят ночью, потом и в дневное время. Возникает истончение половых губ, сужение влагалища. Затем развиваются склеротические изменения, вплоть до ситуаций, когда вход во влагалище с трудом пропускает кончик пальца. В тяжелых случаях возникает сильнейший зуд и присоединение вторичной инфекции в местах расчесов.

Как поступают гинекологи при выявлении крауроза?

В первую очередь мы стараемся выявить основную, первостепенную причину (гормоны, вирус папилломы человека, физические факторы) и определяем стадию. Диагноз «крауроз» подтверждается гистологически, когда после вульвоскопии берут биопсию (небольшой кусочек ткани) для анализа. После подтверждения диагноза, в зависимости от стадии, формы, возраста, назначается лечение.

Как и чем лечатся атрофические изменения?

Такие пациентки лечатся амбулаторно, без госпитализации, и одним из основных методов лечения является плазмотерапия. Но только благодаря плазмолифтингу будет сложно получить хорошие результаты. Важно соблюдение гигиенических и других рекомендаций и назначений гинеколога, а также обязательное исключение основной причины развития атрофии. Чем раньше начато лечение заболевания, тем выше шансы на успех.

Особенно важны такие моменты, как исключение синтетического белья и замена его на хлопчатобумажное,также обязателен отказ от курения и спиртного. По статистике, очень многие женщины, страдающие атрофией — курящие. Также имеет значение правильное питание — отказ от копченых, соленых и острых блюд (вызывают зуд) и обязательно внедрение в рацион растительных масел с витаминами A и E.

Запишитесь на приём к Ирине Владимировне Шеховцовой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.
При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.

www.class-clinic.com

Восемь главных болезней женщины — МК

Профессор Наталия ПОЛОЗКОВА рассказала в интервью «МК», когда визит к гинекологу лучше не откладывать

— Наталия Михайловна, что вы вкладываете в понятие «женское здоровье»?

– Это комплексное понятие, которое предусматривает, с одной стороны, соматическое здоровье, связанное с отсутствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринных заболеваний и многих других. В гинекологической практике здоровье – это, в первую очередь, отсутствие заболеваний, которые препятствуют деторождению и приводят к нарушению менструальной функции. Например, стресс имеет отношение ко многим изменениям состояния женского организма. Среди причин нарушения менструальной функции стресс стоит на первом месте. XXI век называют веком депрессий. Динамичная жизнь, тяжелая работа, недостаток отдыха, курение – все эти факторы накладывает отпечаток на самочувствие женщины и, в принципе, на гинекологическую заболеваемость.

– Что важно для здоровья женщины в интимной сфере?

– Во-первых, нужно избегать возможности заражения инфекциями, передающимися половым путем – они несут наибольшую опасность для интимного здоровья женщины. Для этого нужно иметь постоянного здорового полового партнера; оба должны соблюдать интимную гигиену; использовать барьерную контрацепцию (презерватив) при каждом половом акте. Если женщина не планирует рождения ребенка, то нужно применять методы контрацепции, которые во всем мире признаны эффективными. Любой аборт – серьезный стресс для женского организма, для гормонального фона. В России девочки начинают половую жизнь в среднем в 15-16 лет. В таком возрасте не все хорошо понимают, что надо предохраняться — и от инфекций, и от беременности. А аборты могут закончиться серьезными проблемами со здоровьем в будущем.

– С какой регулярностью женщина должна посещать гинеколога, чтобы не пропустить какое-то заболевание?

– Женщина должна посещать гинеколога независимо от возраста минимум раз в год, хотя мы всем рекомендуем делать это дважды в год! Кстати, это же мы пытаемся донести до каждой в рамках недели женского здоровья, которая проводится в этом году в апреле. С того момента, как женщина начинает жить половой жизнью, гинеколог должен стать тем врачом, который будет сопровождать ее на протяжении репродуктивного, климактерического периодов, а также периода, когда прекращаются менструации. Своевременное посещение врача очень важно с точки зрения профилактики. Например, изменения со стороны внутренних половых органов, в частности, шейки матки, у женщин могут происходить в любом возрасте. Чтобы исключить такую болезнь, как рак шейки матки, женщине после 30 нужно каждые три года делать цитологический скрининг. Женщинам в возрасте 35-36 лет рекомендуется регулярно обследовать молочные железы для профилактики онкологических заболеваний.

– При каких ситуациях, симптомах, визит к врачу не стоит откладывать?

– Болезненная менструация, нерегулярные менструальные циклы или впервые возникшие нарушения менструации, обильные кровотечения во время менструации, циклические боли в молочных железах являются поводами посещения врача. Если у женщины, достигшей половой зрелости, не наступает в течение одного года регулярной половой жизни беременности – это тоже повод обратиться к врачу. Поводом для безотлагательного посещения гинеколога является появление кровяных выделений после половой близости.

– Какие женские заболевания требуют постоянного наблюдения?

– Миома матки, генитальный эндометриоз, патология шейки матки – это все так называемые диспансерные группы, которые формируются в амбулаторной поликлинической практике. Женщины с данными проблемами должны находиться под наблюдением врача акушера-гинеколога. Если у женщины нарушен менструальный цикл, она посещает врача регулярно, вплоть до его регуляции. Это уже не профилактические, а лечебные посещения, связанные с выявлением заболеваний и их устранением. В зависимости от тех жалоб, которые предъявляет пациентка, определяется периодичность посещения врача.

– С какими женскими заболеваниями приходится сталкиваться чаще?

– К сожалению, в Российской Федерации такая статистика отсутствует. По моим наблюдениям, есть восемь заболеваний и состояний, которые встречаются чаще всего. Это аномальные маточные кровотечения, нарушения менструального цикла, воспалительные заболевания женских половых органов, которые связаны с такими заболеваниями влагалища, как кольпит и тервицит; заболевания шейки матки, миома матки и генитальный эндометриоз. Онкологические заболевания, к сожалению, за последнее время претерпевают тенденцию к более раннему дебюту. Раньше они начинались после 50-60 лет, но сейчас во всем мире отмечают, что рак молочных желез и рак шейки матки могут встречаться у более молодых женщин. Раннее выявление этих заболеваний способствует их устранению. Если на ранних сроках поставлен диагноз рак молочной железы, вероятность адекватного лечения и выздоровления больных составляет 94%.

– Обязательно ли обследование УЗИ при посещении гинеколога?

– Да, но необязательно, что каждый приход к врачу акушеру-гинекологу будет сопровождаться ультразвуковым исследованием. УЗИ — наиболее доступный и безвредный метод обследования, его можно применять для диагностики множества гинекологических заболеваний и контроля за их течением.

– Может ли пациентка обратится к гинекологу (например, за консультацией по контрацепции), если у нее нет жалоб?

– Конечно. Если пациентка решает для себя вопросы контрацепции — это повод для того, чтобы посетить гинеколога. Он как раз и подберет ей правильные препараты.

– Сегодня есть разные мнения на предмет оральных контрацептивов. Все ли они показаны? Как их правильно выбирать?

– Женщина, прежде чем решить вопрос о гормональной контрацепции, должна прийти к своему акушеру-гинекологу. В 2012 в России изданы «Национальные медицинские критерии приемлемости методов контрацепции». На основании этих критериев и с учетом того, какие гинекологические и не гинекологические заболевания есть у пациентки, выбирается тот или иной вид гормонального контрацептивного препарата. Такие лекарства, конечно, могут использоваться с большой пользой. В частности, как эффективный и надежный метод контрацепции, который дает возможность женщине избегать абортов. Кроме того, эти препараты могут оказать благоприятные действия на некоторые гинекологические заболевания. Например, использование гормональных контрацептивных препаратов женщинами уменьшает вероятность развития рака яичников, рака эндометрия и рака толстой кишки. Такие исследования проведены во многих странах мира. Гормоны имеют прямое отношение к внешнему виду женщины, улучшает внешний вид волос и кожи, уменьшается количество прыщей на лице. Но есть заболевания, когда применять гормональные контрацептивы однозначно нельзя. Например, женщинам с риском тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Чтобы правильно подобрать контрацептивы, акушер-гинеколог должен осмотреть пациентку и провести с ней беседу. По комбинированным гормональным контрацептивам ВОЗ рекомендуют сделать два исследования. Первое – это определение уровня артериального давления дважды: на момент как женщина зашла к врачу и затем, когда она выходит, потому что бывает скрытая гипертония. Второе – определение индекса массы тела. Если женщина склоняется в пользу внутриматочных спиралей, надо проводить гинекологический осмотр, ультразвуковое исследование и обязательно брать мазок на флору, чтобы исключить вероятность воспалительных заболеваний.

– Правда или миф, что при использовании контрацептивов женщина всегда поправляется?

– Нет. Исследования, проведенные в мире, показывают, что женщина не прибавляет в весе из-за приема гормональных контрацептивов. Если женщина набирает вес, это может быть связано с другими причинами. Нужно обратить внимание на свое питание или провести эндокринологические исследования.

– Существуют мнение, что наши женщины прибегают к гормональной контрацепции не так часто, потому что боятся гормонов?

– Негативное отношение – пережиток прошлого. Оно осталось с тех времен, когда врачи методом проб и ошибок отрабатывали оптимальные схемы приема гормональных препаратов. А еще свой вклад вносит реклама. Когда я слышу с экрана телевизора, что препарат хороший, потому что он не гормональный – это абсолютно абсурдно! Есть заболевания, которые нельзя лечить без гормонов, например, сахарный диабет. Или если у женщины гипофункция щитовидной железы, без гормонов никак не обойтись.

– Можно ли при наличии миомы матки беременеть? Или необходимо провести лечение?

– Наступление беременности, ее течение и роды во многом зависят от места расположения миоматозных узлов, их величины и количества. Например, когда миоматозный узел растет в полости матки, это сопровождается кровотечением, поэтому его обязательно нужно удалять. Небольшие миоматозные узлы диаметром до 3-4 см не мешают наступлению беременности, если они расположены в толще мышцы матки. Такие узлы не является препятствием для беременности и, как правило, не приводят к каким-либо ее осложнениям. Изучение влияния миомы матки на внутриутробное состояние плода показало, что эта опухоль обычно не мешает его нормальному развитию. С миомой матки возможно забеременеть, она не является абсолютной причиной женского бесплодия. Считается, что если у женщины есть бесплодие и миома матки, то в этом случае миоматозные узлы должны быть удалены, если их размеры больше 4 см диаметре.

– Возможно ли избежать операции, если поставлен диагноз миома матки?

– Есть абсолютные показания для операции, например, при быстром росте миомы (увеличивается на 4 недели и более в год) или обильные менструации, приводящие к анемизации больной, наличие боли внизу живота, которая беспокоит женщину, снижает качество ее жизни. В этих случаях мы рекомендуем оперативное лечение. Далеко не всегда это удаление матки, это может быть только удаление миоматозных узлов. Тем не менее, современная медицина позволяет проводить лечение миомы и без хирургического вмешательства. Очень важно регулярно посещать гинеколога для того, чтобы не пропустить образование и рост миомы и вовремя начать лечение.

www.mk.ru

Cимптомы эндометриоза и лечение у женщин 50 – 55 лет

Эндометриоз — сугубо женская болезнь. По частоте возникновения лидирует наравне с воспалительными заболеваниями органов малого таза и миомой матки. Особенность недуга заключена в том, что признаки, свидетельствующие о его развитии, многообразны и часто смазаны.

Основные проявления болезни

Эндометриоз — патологиями, при которой внутренний слой матки — эндометрий — начинает прорастать в соседние органы:

  • яичники;
  • мочевой пузырь;
  • толстый кишечник.

Известны случаи, когда клетки эндометрия были обнаружены в почках, наружных половых органах. Клетки эндометрия способны к быстрому разрастанию и развитию, поэтому течение болезни может быть стремительным.

Подтверждены развитию болезни женщины от 25-40 лет, то есть пик приходится на репродуктивный возраст. Однако после 50-55 лет частота возникновения патологии не снижается — после наступления климактерического периода в женском организме резко падает уровень эстрогена, что приводит к сбою в работе репродуктивных органов.

Симптомы эндометриоза разнообразны, но часто являются вялотекущими, и болезнь обнаруживают случайно, при гинекологическом осмотре или УЗИ.

К распространенным проявлениям болезни относят:

  • болевой синдром — классический признак, боли тупые и ноющие, часто отдают в область таза;
  • нарушение менструального цикла (если он пока по возрастным причинам полностью не прекратился) — цикл становится короче, выделения усиливаются и длится дольше, чем обычно, сопровождаясь болями;
  • болезненные ощущения при половом акте — возникают как во время него, так и сохраняются после, в течение 2-3 часов;
  • болезненные ощущения при дефекации и мочеиспускании, иногда появляется примесь крови в стуле и моче;
  • кровотечения, возникающие периодически, не связанные с наступлением менструаций;
  • проблемы с ЖКТ — нарушение стула (запор, диарея), повышенное газообразование и чувство распирания в области живота.

Изредка бывают случаи, когда болезнь абсолютно себя не проявляет — женщина живет обычной жизнью, жалоб нет, однако патология развивается.

Большинство врачей-гинекологов считают эндометриоз не смертельной, но опасной болезнью. Специалисты утверждают, что на его развитие оказывают влияние следующие факторы:

  • непосредственно возникновение менструаций у женщин, при которых клетки внутреннего слоя матки могут попасть в брюшную полость;
  • генетический фактор — доказано, что при наличии случаев заболевания у членов семьи по женской линии риск заболеть эндометриозом повышается в 2 раза;
  • сбой в работе иммунной системы — у женщин старше 50-56 лет иммунитет часто ослабевает, организм не в состоянии уничтожить клетки эндометрия, находящиеся вне матки;
  • наличие в анамнезе абортов, замерших беременностей;
  • отсутствие детей — у нерожавших женщин болезнь стартует чаще;
  • перенесенные воспалительные заболевания органов мочеполовой сферы инфекционного характера — уреаплазма, кольпит, гонорея.

Среди гинекологов до сих пор ведутся споры относительно того, есть ли вероятность перерождения эндометриоза в раковую опухоль. Многие специалисты утверждают, что такое возможно — в 18 % случаев у женщин после обнаружения патологии через несколько лет обнаруживали рак матки или яичников.

В том, что эта болезнь реально несет опасность, особенно у женщин старше 50 лет, нет сомнения:

  • эндометриоз постоянно прогрессирует, усиливаются боли;
  • кровотечения остановятся чаще и обильнее, снижается уровень гемоглобина, присутствует ощущение слабости;
  • ухудшается общее качество жизнедеятельности — нет возможности вести полноценную жизнь, в том числе половую, работать и отдыхать.

Лечить — обязательно

Лечение эндометриоза у женщин после 50 лет нельзя игнорировать. Но прежде важно провести точную диагностику, чтобы удостовериться в наличии именно этой патологии.

Обследование при подозрении на эндометриоз обязательно включает в себя:

  • УЗИ органов малого таза;
  • проведение лапароскопии;
  • взятие биопсии тканей шейки матки и ее внутреннего слоя;
  • аспирационную биопсию эндометрия;
  • расширенную колькоскопию;
  • гистероскопию матки.

Дополнительно врач выясняет о наличии всех перенесенных инфекций, характере менструального цикла, времени его прекращения, наступлении и течении климакса. Все данные обращаются и выставляется диагноз.

Лечение эндометриоза после 50 лет бывает:

  1. хирургическим;
  2. консервативным.

Хирургическое лечение эндометриоза у женщин старше 50 лет проводится чаще, потому что такой способ с наибольшей вероятностью удалит все очаги разросшегося эндометрия. Данный способ предпочтительнее еще потому, что вопрос о сохранении репродуктивной функции уже не стоит.

Алгоритм такого лечения:

  1. иссечение всех патологических очагов, рассечение спаек, удаление кист и узлов;
  2. гормональная терапия с применением обезболивающих и спазмолитиков;
  3. назначение курса иммуномодуляторов с целью повышения защитных сил женского организма.


Консервативное лечение эндометриоза у женщин старше 50 лет назначается при наличии небольших очагов. Лечение проводят с помощью гормональных препаратов (чаще — Дюфастона), которые при регулярном употреблении понижают выработку эстрогенов, благодаря чему клетки эндометрия не развиваются и постепенно отмирают.

Дополнительно врачи назначают:

  • спазмолитики для снятия болей — Дротаверин, Но-шпу;
  • успокоительные препараты — Тенотен, экстракт пустырника;
  • витамины А, Е, С;
  • препараты с содержанием железа — Фенюльс, Актиферрин.

В современной медицинской практике часто сочетают проведение мини-операции (лапароскопии) с медикаментозной терапией — это дает хороший результат.

После перенесенного эндометриоза важно вести правильный образ жизни и соблюдать несложные правила, позволяющие не допустить возвращения болезни:

  • подвижный образ жизни — нужно обеспечить высокую двигательную активность, так как доказано — физическая нагрузка снижает уровень эстрогена и замедляет рост клеток эндометрия;
  • полноценный отдых — не менее важен, сон позволяет укрепить организм и не дать организму ослабнуть;
  • регулярный прием гормонов, если это назначено врачом — самовольно бросать пить таблетки, снижать дозу нельзя;
  • регулярный контроль за состоянием матки — проведение контрольных УЗИ, осмотров позволит отслеживать состояние ее внутреннего слоя.

Важно следить за самочувствием, при появлении тревожащих симптомов — боль, кровянистые выделения — немедленно обратиться к врачу.

Эндометриоз — болезнь, которую не стоит игнорировать. Течение заболевания может усугубляться, но на ранних стадиях реально обойтись без операции. Поэтому каждой женщине важно уяснить — лечение эндометриоза после 50 лет нельзя откладывать в долгий ящик. Грамотно оказанная помощь быстро вернет женское здоровье.

​​​​

posle50let.ru

6 частых гинекологических заболеваний у женщин после 60 лет

10 декабря 2018 12:00 Антонина Галич, педиатр, семейный врач

Женский организм – одна из сложнейших систем в природе, которая с годами начинает давать сбои. Данные комплексно — возрастные изменения организма проявляются в виде гормональных перестроек и дальнейшего обострения имеющихся хронических заболеваний. С какими гинекологическими проблемами может столкнуться женщина старше 60 лет?

Читайте также8 хобби, замедляющие старение и деградацию мозга: найдите занятие по душе

На самом деле здоровье женщины после 60 лет во многом завит от нее самой. Для того, что бы ощущать энергию, бодрость и прилив жизненных сил, необходимо с молодости придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни, радоваться каждому новому дню и, конечно же, не забывать о регулярных посещениях женской консультации. Ведь только при постоянных профилактических осмотрах можно вовремя обнаружить или же предупредить какое-либо серьезное заболевание. Какие гинекологические заболевания могут возникнуть у женщин после 60 лет? Это должна знать каждая из нас.

Климакс. Это, пожалуй, один из естественных гинекологических процессов, который не относится к патологии. После 50 – 60 лет гормональный фон у женщин меняется, так же как и их настроение, и расположенность к различным болезням. В период климакса могут наблюдаться регулярные приливы, повышенное давление, слабость, сонливость, эмоциональные всплески, а так же сухость и дискомфорт в интимных зонах, сопровождаемые кровянистыми выделениями. В данный момент необходимо находится под постоянным наблюдением специалиста, так как все вышеперечисленные неприятности могут говорить о развитии каких-либо отклонений.

Читайте такжеОсобенности занятий спортом после 50-ти: ваш секрет молодости и красоты

Непроизвольное мочеиспускание. Данное явление нередко встречается именно у женщин после 60 лет, а связано это с ослаблением мышц сфинктера мочевого пузыря. Не исключением является проблема выпадения внутренних женских органов – матки, прямой кишки и влагалища, на которые, впрочем, можно найти управу. Дабы избежать неприятности, необходимо с молодости тренировать мышцы тазового дна, а именно ежедневно выполнять определенные упражнения для укрепления внутренних органов.

Киста. Киста яичника в менопаузе – явление не столь уж редкое. Причиной возникновения данной патологии может послужить многое, начиная от возрастной категории и заканчивая воспалительными процессами, бесплодием, а так же сбоями в функционировании яичников и болезнями матки. За некоторыми кистами нужно просто наблюдать, а некоторые новообразования следует срочно удалять, но все это решает лечащий врач.

Миома. Это доброкачественная опухоль женских половых органов. В целом данное заболевание не представляет особой опасности, но не стоит забывать, что в большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно, и после 50-60 лет может начать прогрессировать, а так же расти. Во избежание оперативного вмешательства, необходимо регулярно посещать гинеколога, а так же делать УЗИ каждые полгода.

Читайте такжеПозы для сна, которые помогут избавиться от 7 разных болезней

Воспалительные процессы. К женским воспалительным заболеваниям после 60 лет можно отнести вагинит, вульвовагинит, эндометрит и так далее. Они могут появиться, как на фоне инфекционных и вирусных очагов (хламидии, гонорея, трихомониаз), так и образоваться извне, на фоне нарушения баланса гормональной активности. При этом женщина может чувствовать себя, как вполне здоровой, так и наоборот. С решением данной проблемы поможет справиться врач, предварительно установивший тип возбудителя и назначивший необходимое лечение.

Онкология. Склонность к онкологическим заболеваниям повышается больше у женщин, которым за 60, но не исключение и другие возраста. Существует рак шейки матки, рак матки, яичников, влагалища, который на ранних стадиях невозможно определить без проведения обследования. Злокачественные образования дают о себе знать – они сопровождаются болями внизу живота, кровянистыми выделениями. Рак половых органов наравне с раком молочных желез занимает второе — третье место в структуре причин смертности женщин.

Не будьте к себе безразличны — регулярно посещайте женского врача не менее чем два раза в год и проходите необходимые диагностические процедуры. Берегите себя!

Читайте такжеКак облегчить симптомы менопаузы: 10 способов помочь самой себе

Также обязательно узнайте о том, что такое деменция и как избежать этой страшной болезни в старости

kolobok.ua

советы специалиста по здоровью, как жить в одиночестве, здоровый образ жизни в 65 лет, возрастные изменения

Болезни женщин после 60 лет ухудшают качество жизни, потому в этом возрасте нужно тщательно следить за здоровьем. Пациентка должна регулярно посещать врача и проходить обследования, правильно питаться и сохранять физическую активность. Это помогает отодвинуть наступление старости и избежать развития опасных патологий.

Возрастные изменения в женском организме после 60 лет

Чтобы жизнь после 60 лет была комфортной, женщина должна знать, какие изменения протекают в организме в пожилом возрасте и как замедлить их развитие. К распространенным возрастным изменениям относят:

  1. Гормональную перестройку. Организм женщин переживает 2 важных периода — половое созревание и менопаузу. Прекращение менструаций свидетельствует об угасании репродуктивных функций. Яичники перестают функционировать, выработка эстрогенов резко снижается. Гормоны участвуют в работе сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем. Вещества поддерживают нормальное состояние кожи и мышечных тканей.
  2. Изменение состояния хрящевой ткани. Хрящи истончаются и становятся менее упругими. Постепенно они начинают замещаться костными тканями. Высота межпозвоночных дисков уменьшается. Такое возрастное изменение у женщин после 60 лет сопровождается уменьшением роста и нарушением осанки.
  3. Старение головного мозга. Количество нейронов уменьшается, снижается работоспособность, нарушается интеллектуальная деятельность, появляются проблемы с запоминанием новой информации.
  4. Изменение активности щитовидной железы. Сопровождается замедлением метаболизма, снижением мышечного тонуса, повышением уровня холестерина в крови.

Самые распространенные женские заболевания после 60 и способы их профилактики

Помогают сохранить здоровье женщины после 60 лет советы специалистов, связанные с профилактикой патологий. К наиболее распространенным возрастным заболеваниям относят:

  1. Атеросклероз. Первые признаки болезни у женщин появляются поздно. К ним относят стенокардию, боли в левой части грудной клетки, одышку. Появление симптомов связано с закупоркой крупных артерий, доставляющих кровь в сердечную мышцу. Атеросклероз приводит к ишемическому поражению сердца или головного мозга. Профилактика подразумевает прием антиагрегантов (Аспирина Кардио), отказ от употребления жирной пищи и алкоголя, повышение физической активности.
  2. Артериальную гипертензию (гипертонию). Скачки давления, вызванные гормональными изменениями, после 60 лет не наблюдаются. Гипертония приобретает стойкий характер, что повышает риск возникновения геморрагического инсульта. Предотвратить развитие гипертензии в пожилом возрасте помогает исключение стрессов, правильное питание, прием лекарственных средств и витаминов, улучшающих свойства крови.
  3. Остеопороз. При недостатке женских половых гормонов наблюдается интенсивное вымывание кальция из костных тканей. Плотность костей снижается, из-за чего они становятся хрупкими и ломкими. Особенно опасен для здоровья женщины в 60 лет перелом шейки бедра. Отломки срастаются медленно, из-за чего пациентка становится инвалидом. Профилактику остеопороза начинают в период менопаузы, принимая средства заместительной гормональной терапии и препараты кальция.
  4. Снижение иммунитета. Нарушению функций иммунной системы способствует замедление метаболизма. После 60 лет часто возникают респираторные инфекции, переходящие в хронический бронхит. Снижение иммунитета повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Предотвратить нарушение функций иммунной системы помогает прием витаминов и природных иммуностимуляторов (настойки женьшеня или эхинацеи).
  5. Дегенеративно-деструктивные изменения в суставах. Сначала разрушается хрящевая ткань, после чего повреждаются костные поверхности. Возникает остеохондроз или остеоартроз. Заболевания сопровождаются болевыми ощущениями, усиливающимися при движениях. Особенно опасно поражение шейного отдела позвоночника, приводящее к сдавливанию крупных артерий, питающих головной мозг. Предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата помогает прием хондропротекторов, выполнение специальных упражнений, исключение тяжелых физических нагрузок.
  6. Сахарный диабет. Развивается из-за снижения чувствительности организма к инсулину. У пожилых женщин чаще всего диагностируется диабет 2 типа. Дефицит глюкозы в тканях способствует нарушению работы внутренних органов. Поражается иммунная система, ухудшается состояние сосудистых стенок. Предотвратить диабет помогает правильное питание, своевременное лечение патологий поджелудочной железы, контроль уровня сахара в крови.
  7. Ожирение. Развивается на фоне замедления обмена веществ. Наличие лишнего веса негативно влияет на состояние всего организма. Избежать появления жировых отложений помогает соблюдение щадящих диет, занятия спортом, регулярные прогулки
  8. Заболевания мочеполовой сферы. Сухость слизистых оболочек влагалища и уретры способствует снижению защитных функций. Ткани травмируются, что приводит к присоединению бактериальных инфекций. Сфинктеры мочевого пузыря расслабляются, развивается недержание мочи. Инфекции могут распространяться на почки, матку и придатки. Профилактика подразумевает соблюдение правил интимной гигиены, применение гормональных средств местного действия, выполнение гимнастики Кегеля.
  9. Гипотиреоз. Заболевание проявляется повышением массы тела, ухудшением состояния кожи и волос, постепенным снижением интеллектуальных способностей. Профилактика гипотиреоза заключается в регулярном обследовании щитовидной железы, своевременном лечении воспалительных заболеваний, приеме препаратов йода.

Правила здорового образа жизни для пожилых женщин

Здоровый образ жизни для женщины старше 60 лет подразумевает отказ от курения и соблюдение следующих правил:

  1. Контроль массы тела. Вес нужно держать в норме. От лишних килограммов рекомендуется избавляться постепенно. Строгие диеты в пожилом возрасте противопоказаны.
  2. Сохранение физической активности. Прогулки должны совершаться ежедневно. Можно записаться в фитнес-группу для пожилых, завести собаку или найти хобби, связанное с нахождением на свежем воздухе.
  3. Отказ от употребления алкоголя. Если полностью отказаться от спиртных напитков невозможно, нужно выбирать продукцию высокого качества.
  4. Исключение переутомления. Женщина в 60 лет должна вести активный образ жизни, однако чрезмерные физические нагрузки ей противопоказаны. Нужно отказываться от ношения тяжестей, некоторых работ в саду и огороде.
  5. Обеспечение полноценного ночного сна. Женщина должна уделять достаточно времени отдыху и избегать стрессов. Нельзя трудиться в режиме, в котором человек работает в 30 лет. Организм в пожилом возрасте остро нуждается в отдыхе.
  6. Правильное питание. Рекомендуется изменить рацион в соответствии с новыми потребностями организма. Нельзя переедать, употреблять в пищу жирные, соленые и острые продукты. Пища должна легко усваиваться и обеспечивать поступление питательных веществ.
  7. Осторожность при выходе на улицу. Избежать травм помогает отказ от прогулок в гололед, переход дороги в положенных местах, использование вспомогательных устройств (тростей).

Чем можно заняться одинокой женщине на пенсии?

В первую очередь, нужно избавиться от стереотипного мышления. Женщина должна представить, какое хобби ей бы подошло. Нужно постараться вспомнить, что интересовало до выхода на пенсию, и на что так и не хватало времени. Чем заняться одинокой женщине после 65 лет:

  • кройкой и шитьем;
  • разведением комнатных растений;
  • обустройством домашнего интерьера;
  • выращиванием овощных и ягодных культур;
  • уходом за домашними животными;
  • посещением музеев, картинных галерей, театров;
  • путешествиями.

Выбрав приоритетное направление, женщина может приступать к осуществлению задуманного. Наличие любимого дела помогает с пользой проводить свободное время и вести полноценную жизнь в пожилом возрасте. Изменять ритм нужно постепенно. Начинают с незначительных перемен. Можно посвящать каждый день новым занятиям. Например, организовывать дни выпечки, пригласить родственников и подруг.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

Поделиться ВКонтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Добавить комментарий

perelomu.net

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.