Почему от кофе болит желудок – Может ли болеть желудок от кофе и почему болит именно после кофеина

причины и можно ли этого избежать, можно ли кофе при язве желудка

Любители бодрящего напитка могут замечать, что после выпитой чашки кофе у них начинает болеть желудок. Дело в том, что кофеин воздействует как на нервную систему, так и на работу ЖКТ. Насколько опасно кофе при болезнях желудка? Приводит ли употребление кофеина к возникновению болезней ЖКТ? Будем искать ответы на эти и другие вопросы.

Воздействие кофе на желудок

Как кофе влияет на ЖКТ? Боль после напитка возникает в ряде случаев, один из которых – употребление натощак. Если нет пищи, которую нужно переваривать, кислота агрессивно воздействует на пустые стенки, вызывая болевые спазмы.

Боль появляется тогда, когда человек плотно поел, и сразу же после еды выпил чашечку эспрессо или американо.

Влияние кофе на желудок детально изучали на протяжении многих лет, после чего был сделан неутешительный вывод: кофеин может стать причиной появления неприятных болевых ощущений в ЖКТ. Резкую боль провоцирует использование зерен некоторых сортов и степени обжарки:

• Светлая обжарка зерен. Обрабатывая зерна не высокой температурой, большинство кислот остаются в бобах. В процессе приготовления кислоты переходят в напиток.
• «Кислые» зерна, к которым относят популярную арабику. Опасно употреблять арабику с надписью на упаковке «Washed».

На заметку! Кислоты переходят из молотого порошка в напиток при определенных способах приготовления: заваривание непосредственно в чашке, использование турки, френч-пресса.

Кофе утром натощак и слизистая желудка

Опасно и вредно пить кофе для желудка натощак в количестве, превышающем допустимую норму.

Зерна содержат ряд химических соединений, которые негативно влияют на желудок. Хлорогеновые кислоты раздражают слизистую ЖКТ, что может повлечь за собой появление гастрита или даже язвы. Усугубляет ситуацию употребление напитка натощак. Если выпить его, предварительно не поев, в желудке сразу после кофе появляется дискомфорт.

Гастрит сопровождается расстройством живота, болевыми спазмами, тяжестью, отрыжкой. Если не принять меры, гастрит может перейти в язву. Она представляет собой отверстие в слизистой и сопровождается продолжительными болями.

Вреден ли кофе для желудка

От хлорогеновой кислоты страдают такие органы:

• Поджелудочная железа;
• Желудок;
• Печень.

Особую опасность представляет употребление напитка сразу после пробуждения. Желудок ночью полностью освободился от содержимого, и слизистая тут же реагирует на воздействие кислоты, вследствие чего возникает боль, изжога, отрыжка. Часто наблюдается вздутие живота после кофе.

Поскольку употребление кофеина быстро становится зависимостью, кофеманы привыкают употреблять напиток натощак. Проснувшись, они сразу же варят чашечку любимого напитка, забывая перед этим позавтракать. Мало кто задумывается, какой сильный вред кофе наносит при этом желудку. В результате, большинство со временем начинает страдать от гастрита, который может перейти в язву или даже рак.

Кроме того, кофе для желудка опасен тем, что любая горячая жидкость раздражает слизистую, из-за чего повышается выработка слизи.

Кофе может вызвать болезненные ощущения в желудке

Может ли от кофе болеть желудок

Химический состав зерен может негативно воздействовать на работу сердечной мышцы, сосудов, пищеварения. Если боль в желудке появляется от употребления кофе, это может сигнализировать о наличии заболеваний ЖКТ или воспалительных процессов. Почему после кофе болит желудок? Чаще всего бодрящая жидкость употребляется сразу после пробуждения, чтобы избавиться от сонливости. Из-за этой привычки появляются ранки на слизистой, воспаления, происходит сбой в работе ЖКТ. Если от кофе постоянно болит живот, проанализируйте, как часто вы пьете его натощак. Возможно, причина болей кроется в этом.

Болевые ощущения и тяжесть в желудке от кофе могут возникнуть из-за неограниченного количества выпиваемого напитка, а также сочетания жирной, жареной, консервированной, сладкой пищи с кофеином.

Если болит живот после кофе с молоком, это бывает из-за испорченного молочного продукта. Молоко и кофеин обладают слабительным действием, поэтому их употребление может спровоцировать диарею.

Болезни желудка и противопоказания

Употребляйте свежесваренный кофе

Без кофе многие не представляют свое утро. Но что делать, когда выявляются заболевания ЖКТ? Стоит сразу отказываться от любимого напитка, или можно продолжать его пить даже при болезненных ощущениях? Рассмотрим распространенные болезни желудка, и можно ли пить кофе при них.

1. Гастрит. Это заболевание встречается достаточно часто. Основные причины: погрешности в питании, стрессовые ситуации, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. При гастрите желудка гастроэнтерологи советуют полностью исключить из рациона кофе. Если отказаться от напитка тяжело, нужно соблюдать следующие правила:

• Готовить напиток лучше в кофеварках, используя фильтр один раз;
• С пониженной кислотностью в сутки разрешается две небольшие чашечки с добавлением нежирного молока;
• Людям с повышенной кислотностью желательно полностью исключить напиток. Редко можно позволить одну порцию некрепкого напитка с добавлением молока.

Гастрит часто сопровождается болью в области живота, отрыжкой, изжогой, спазмами. Можно ли пить кофе, если болит желудок? При наличии любых неприятных ощущений напитки, содержащие кофеин, лучше исключить.

2. Отравления. При отравлениях кофеин противопоказан, потому как организм ослаблен и, скорее всего, отвергнет любую жидкость, кроме воды. Отравившись, человек не принимает пищу, а как известно, натощак кофеин употреблять опасно.
3. Можно ли пить кофе при расстройстве желудка? Некоторые считают, что напиток имеет скрепляющее действие и поможет остановить диарею. Это не так, поскольку он, наоборот, выступает в качестве слабительного. Кроме этого, кофеин обезвоживает организм, который вследствие диареи и так потерял много воды.
4. Кофеин получил широкое распространение в лечении онкологических заболеваний. В зернах содержится антиоксидантный комплекс, который борется против распространения злокачественных опухолей. Также онкологические больные ощущают упадок сил, депрессию, у них часто понижается давление, поэтому врачи-онкологи рекомендуют включать в рацион несколько чашек натурального кофе. Можно ли кофе при раке желудка? Напиток не влияет на дальнейшее развитие опухолей в пищеводе, полости рта, поджелудочной железе, желудке. Если нет болевых ощущений, он разрешается в небольших количествах.

Важно! Онкологическим больным можно в день максимум две чашки некрепкого напитка, разбавленного молоком, без добавления сахара. Перед употреблением обязательно следует позавтракать.

Помните, что кофеин обезвоживает организм

Можно ли пить кофе при язве желудка

Для любителей напитка, страдающих от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, важным является вопрос – можно ли пить кофе при этих болезнях? Врачи советуют прислушиваться к собственным ощущениям, которые появляются после напитка. Даже после успешно пройденного лечения следует регулярно проходить обследование, чтобы исключить рецидив заболевания.

Употребление напитка нужно сократить до одной небольшой порции в сутки. Нельзя пить его натощак, потому как в этом случае начинает активно вырабатываться соляная кислота. Если употреблять напиток натощак, вырабатываемая кислота будет разъедать слизистую. Это становится причиной перехода болезни в острую стадию, а также развития онкологии.

Как правильно пить кофе, чтобы не болел живот

Рекомендации врачей-гастроэнтерологов:

1. После пробуждения пить кофе нельзя. Подождите хотя бы один час, который можно потратить на завтрак.
2. Привычка пить кофе натощак опасна даже для абсолютно здоровых людей. Многие чувствуют после чашки, выпитой натощак, изжогу и резкую боль в животе. Это происходит из-за выработки соляной кислоты в желудке.
3. Желательно употреблять напиток спустя несколько часов после принятия пищи. За это время практически все содержимое желудка успеет перевариться. Запивать блюда не следует, поскольку это может привести к тяжести в животе, вздутию, не перевариванию пищи.
4. Напиток лучше исключить после 15 часов и не употреблять его на ночь.
5. Что касается добавления молока, ученые до сих пор ведут споры по этому поводу. Считается, что молоко вместе с кофеином образуют шлаки, которые загрязняют стенки кишечника. Вместе с тем, напиток с молоком получается более нежным, не таким агрессивным для желудка, поэтому гастроэнтерологи советуют добавлять нежирное молоко, отказавшись от жирных сливок и сахара.

Что делать, если болит желудок после кофе? Первое, что нужно сделать, это пройти ФГС, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Кофе с молоком менее агрессивен для желудка

Можно ли пить кофе при подготовке к ФГС желудка?

Накануне процедуры во второй половине дня рекомендуется придерживаться диеты, исключив жареные, жирные, консервированные, сладкие продукты. Употребление кофеина может спровоцировать сбой пищеварительной системы, который помешает поставить точный диагноз. В день проведения фиброгастродуоденоскопии разрешается выпить полстакана чистой воды, исключив употребление других напитков. ФГС делается натощак, поэтому есть в этот день нельзя.

Какой вид кофе лучше пить

Следует полностью исключить из рациона растворимый сублимат, в котором содержится большое количество вредных химических соединений. Желательно покупать зерна и перемалывать перед приготовлением.

• При повышенной кислотности, в период обострения, от употребления напитка лучше отказаться. В период ремиссии отдавайте предпочтение продукту в зернах.
• При продолжительных сильных болях замените напиток какао или ячменным кофе.

После кофе достаточно часто болит желудок, но нужно понимать, что причины могут быть разные. Если употреблять напиток по всем рекомендациям врачей-гастроэнтерологов, не злоупотребляя количеством, ощущений дискомфорта быть не должно. При наличии заболеваний ЖКТ следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не усугубить имеющуюся проблему. Не обязательно отказываться от любимого напитка, нужно лишь более внимательно относиться к своим ощущениям и не допускать появления боли в области живота.

что делать, почему может болеть

Если после кофе болит желудок, это может указывать на низкое качество продукта или неправильное его употребление. Систематические болезненные ощущения в сочетании с тошнотой и изжогой свидетельствуют о развитии воспалительных процессов на слизистой органа, что может стать причиной образования гастрита или язвенной болезни.

Как влияет на желудок?

В кофе содержится большое количество кислот, которые провоцируют гиперактивную выработку желудочного сока. Его повышенная концентрация и агрессивность вызывает изжогу и раздражает слизистый слой, что проявляется неприятными, а иногда болезненными ощущениями в желудке. Особенно негативно кислоты влияют на больной орган. В таком случае возникает риск обострения основной патологии или перерастание ее в более тяжелый недуг. Постоянное раздражение стенок приводит к образованию эрозий и как следствие язв.

Не стоит принимать кофе в утреннее время до полноценного завтрака. Систематическое употребление напитка натощак приводит к хроническим болевым ощущениям. Агрессивное воздействие кофеина становится спусковым механизмом к развитию рака желудка. Если напиток выпить ранее, чем через час после приема пищи, это может нарушить естественную ферментативную обработку продуктов, что чревато возникновением проблем с пищеварением и болями. Так как кофеиносодержащие напитки перерабатываются не менее 4 часов, не стоит их употреблять перед сном, чтобы не провоцировать тяжесть в брюшной полости.

Кофе приводит к нарушениям всасывания полезных элементов, в особенности кальция.

Вернуться к оглавлению

Почему может болеть желудок?

Симптом может говорить о развитии язвенной болезни в пищеварительном органе.

Неправильный образ жизни, нарушение режима питания и употребление большого количества кофе приводит к патологиям органов пищеварения. Систематические боли в желудке могут указывать на следующие патологические изменения под действием напитка:

• воспаление слизистой оболочки желудка;
• развитие гастрита и язвенной болезни;
• повышение секреции желудочного сока;
• аллергия на компоненты.

Из-за непосредственного воздействия на нервную систему кофеин не рекомендуется употреблять детям и людям, склонным к болезням сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Напиток содержит мочегонные компоненты, из-за чего приводит к нарушению метаболических процессов, что негативно сказывается на функциональности кишечника. Такое состояние проявляется частыми запорами и дискомфортом в животе. Кофеин угнетает выработку кислоты, которая оказывает успокаивающее действие на органы пищеварения, поэтому боли возникают чаще и интенсивней. Переедание в сочетании с употреблением кофеиносодержащего напитка приводит к расстройству пищеварения в виде тошноты, рвоты и поноса.

Вернуться к оглавлению

Натуральный напиток

Как правило, качественный натуральный кофе в зернах оказывает положительное действие на организм, если его употреблять в допустимых дозах и правильно делать. Если после такого напитка возникают боли в животе, это может указывать на его неправильное приготовление. Скорее всего, в желудок попала гуща, которая действует как раздражитель, что часто отмечается при приготовлении кофе в турке. В таком случае лучше перейти на кофемашину или использовать надежные фильтры.

Вернуться к оглавлению

Растворимый кофе

Химические компоненты в растворимом напитке наносят вред пищеварительному органу.

Подобный напиток не отличается высоким качеством, так как содержит химические добавки, которые негативно сказываются на функциональности желудка и раздражают его слизистый слой. В независимости от вида растворимого кофе и способа его приготовления негативное воздействие не снижается и провоцирует болезненные ощущения.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Чтобы избежать болей в желудке после употребления кофе и минимизировать риск развития воспалительных процессов рекомендуется придерживаться некоторых правил:

• Пить напиток через 1.5—2 часа после приема пищи.
• После кофе выпивать стакан воды или теплого молока, что угнетает агрессивность желудочного сока.
• Не принимать крепкий напиток, а с добавлением сливок.
• Придерживаться правильной температуры употребляемого кофе.

Людям, которые не привыкли завтракать по утрам, рекомендуется перед приемом кофеиносодержащего напитка перекусить шоколадом или печеньем. Важно помнить, что основным раздражителем являются кислоты, которые содержаться в зернах и не исчезают даже при обжарке. Поэтому людям с болезнями органов пищеварения желательно минимизировать употребление кофе, а в период обострения прекратить полностью.

Болит желудок после кофе: основные причины

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

В кофе содержится кофеин и катехол, который способен спровоцировать заболевания сердца, крови, мозга и системы пищеварения в целом. Если же болит желудок после употребления кофе, это может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний или же раздражении слизистой оболочки желудка.

Кофе в основном употребляют утром натощак, чтобы взбодриться, но именно это и провоцирует появление ран на слизистой оболочке и другие воспалительные процессы, которые разрушают нормальную работу системы пищеварения. Также кофе может навредить в том случае, если употреблять его часто и при этом не соблюдать правильное питание.

Вредит ли кофе работе желудка?

Если пить кофе в меру и вести здоровый образ жизни, то непременно он не будет вредить нормальной работе желудка и системы пищеварения.

Но если употреблять его без определенной меры и натощак, то это может спровоцировать:

• Болевые ощущения и жжение в области живота.
• Тошноту, рвоту, понос и даже запоры.
• Развитие серьезных заболеваний (язвы, гастрита, полипов, онкологии и других воспалительных процессов).
• Нарушения нормальной работы сердца, печени, почек, кишечника и желудка.
• Пропажу аппетита и нестабильную выработку желудочной кислоты, а это грозит появлением воспалительных процессов и повышенной кислотностью.

Специалисты доказали, что безмерное употребление кофе вредит намного больше, нежели приносит пользу. Кофеин и катехол являются бодрящими веществами, но, несмотря на это, они способны раздражать слизистую и вызывать боли в желудке. Тем, кто болеет гастритом и язвой, запрещают кофе в первую очередь, ведь он вредит нормальной работе желудка и стимулирует дальнейшее развитие заболеваний.

Не рекомендуется употреблять кофе натощак, наоборот, можно пить его с чем-то, например, с печеньем, бутербродом и другими продуктами, так он будет меньше нести вреда и вызывать болевые ощущения.

Почему беспокоят боли в животе после кофе?

Если употреблять кофе натощак или без меры, то непременно будут мучить сильные болевые ощущения, а возможно и тошнота.

Чаще всего, причинами болей в животе после употребления этого напитка становятся:

• Развитие серьезных заболеваний, точнее: язвы желудка или 12 перстной кишки, гастрита, полипов, онкологии и других воспалений.
• Раздражение слизистой или повышенная кислотность желудочка.
• Аллергическая реакция или противопоказания на счет состава кофе.

Именно такие факторы могут и провоцировать болевые ощущения, поэтому рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и аллергологу, чтобы узнать, нормально ли работает система пищеварения, и нет аллергических реакций.

Те, кто имеет вредные привычки и зависимость от кофе, страдают болевыми ощущениями намного чаще. Если часто употреблять кофе и при этом вести ненормальный образ жизни, то это станет главной причиной развития заболеваний системы ЖКТ и появления болей в животе. Также запрещено пить кофе детям и людям до 21 года, иначе болевые ощущения могут беспокоить чаще, а заболевания стать хроническими.

Гастроэнтерологи рекомендуют воздержаться от кофе еще в том случае, если вы перенесли операцию и излечились от язвы или гастрита, так как его употребления может вызвать повторное формирование болезни.

В каких случаях запрещено пить кофе?

Кофе можно пить, только в меру, но гастроэнтерологи рекомендуют отказаться от его употребления в таких случаях:

• Если есть противопоказания и запреты врачей.
• Если нерегулярно падает или поднимается давление.
• Если беспокоят головные боли, сердечные и идет нестабильная работа системы пищеварения и желудка.
• Если возникает аллергическая реакция на составляющие этого бодрящего напитка (кофеин и катехол).
• Если беспокоит язва, гастрит или онкология, тем более, если эти заболевания хронические.

Гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления этого напитка детям и подросткам, ведь их болевые ощущения могут беспокоить намного чаще. Кофеин влияет на половую систему женщин и менструальный цикл, который может нарушиться или проходить с сильными болями внизу живота.

Также стоит отказаться от употребления этого напитка тем, кто находится в положении или вскармливает малыша грудью, ведь это может негативно отразиться на здоровье ребенка и вызвать куда сильнее болевые ощущения после приему пищи и при голоде.

Когда и как нужно употреблять кофе?

Кофе рекомендуется употреблять в меру, то есть:

• 1 чашку утром, при этом закусывая печеньем, пирогом, пирожным и другими продуктами.
• 1-2 чашки бодрящего напитка в обед, также закусывая чем-нибудь сладким и менее вредным для здоровья желудка.
• 1 чашку вечером, за 3-4 часа до сна.

Нельзя пить кофе каждый раз тогда, когда хочется спать или чувствуется усталость. Этот напиток на время избавит от сонливости и предаст бодрость, но, несмотря на это, поднимется давление, и постепенно будет развиваться зависимость, в результате которой и будут мучить боли в желудке и сердце.

Критически запрещено пить алкоголь и курить во время того, как пьете кофе, иначе это грозит не только появлением болей в животе, но и раковых опухолей печени, легких и желудка. Также от того, насколько крепкий кофе, зависит и его вред, поэтому рекомендуется пить этот напиток с молоком и с сахаром, так будет намного вкуснее и безопаснее для функционирования желудка и системы ЖКТ.

Какие продукты можно употреблять вместе с кофе?

Если от кофе болит и жжет желудок, то стоит внимательно пересмотреть свой рацион питания и внести некоторые изменения.

Вместе с кофе рекомендуется употреблять:

• Печенье, пирожное, шоколадные конфеты (3-5 штук), торт, булочки, пирожки и другие домашние выпечки.
• Блины со сметаной, с вареньем и медом, если кофе с молоком и не сильно крепкий.
• Бутерброды с колбасой, беконом, маслом и с сыром.

Не рекомендуется употреблять жидкую пищу и слишком острые блюда со специями, иначе это может только усугубить ситуацию и вызвать появление рвоты и жжения в области живота.

Если употреблять острую пищу и приправы вместе с этим бодрящим напитком, то есть шансы вызвать и раздражение слизистой, которое провоцирует развитие гастрита. Натощак кофеин и катехол могут вызвать тошноту и рвоту кровью, поэтому обязательно употребляйте кофе с каким-либо продуктом и хлебобулочным изделием. Не рекомендуется употреблять яблоки, груши и сливы вместе с этим напитком, иначе это может только остановить работу желудка и нарушить систему пищеварения. Учтите, что кофе в какой-то мере относится к вредным привычкам, не стоит им злоупотреблять и пить без определенной меры.

Кофе и его составляющие действительно являются бодрящими и безопасными, если знать меру и пить без наличия каких-либо заболеваний ЖКТ. Учтите, что здоровье и нормальная работа желудка зависит от вас, и если пить этот напиток без меры и натощак, могут развиваться серьезные заболевания и перерастать в хронические.

Поэтому рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, который проведет полное обследование и проконсультирует на счет употребления кофе и заболеваний системы ЖКТ, которые могут нести серьезные последствия, если вовремя не взяться за их лечение.

Почему болит желудок от кофе? Что делать и как защититься?

У некоторых людей болит желудок от кофе. Из-за чего это происходит? В кофе имеется кофеин, а также катехолы, провоцирующие выработку соляной кислоты. Именно она активно способствует перевариванию пищи. Когда кофе выпить натощак, эта кислота не имеет объекта влияния и начинает раздражающе воздействовать на слизистую.

Проходит примерно полчаса и после кофе в желудке кислотность достигает максимального показателя. Благодаря этому процесс пищеварения существенно ускоряется, продукты лучше стенками желудка усваиваются. Это влияние кофе породило традицию пить напиток на десерт.

Тем не менее, повышение кислотности после употребления кофе негативно сказывается на состоянии людей, страдающих гастритом, язвенной болезнью. Из-за повышенного содержания желудочного сока у них наблюдается чувство жжения внутри пищевода, даже иногда вызывающее рвотные позывы.

 

Гастроэнтеролог Михаил Васильевич:

«Известно, что для лечения ЖКТ (язвы, гастриты и т.д.) существуют специальные препараты, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, а о тех лекарствах, которые можно использовать самим и в домашних условиях…» Читать далее >>>

  

Что делать при возникновении болей

Ученые провели исследование, выясняя, как действуют на слизистую разные сорта напитка. Оказалось, что независимо от вида кофе он способен провоцировать болезненные ощущения под ложечкой, а также вызывать изжогу, аналогичную той, которая присутствует при остром приступе гастрита.

Любителям кофе следует помнить, что в ситуации, когда после него постоянно начинает болеть живот, требуется безотлагательно посетить гастроэнтеролога для консультации!

Как защититься от желудочных болей после приема кофе

Мерой предосторожности, не позволяющей ощущать боль, является употребление кофе вместе с поеданием бутерброда, смазанного маслом, любого печенья. Это позволяет обеспечить желудочный сок объектом для переваривания, он не станет воздействовать желудочные стенки. Желательно перед употреблением напитка проглотить таблетку, защищающую слизистую.

От кофе болит желудок?

 

Диетологи ответили на вопрос, может ли желудок болеть от употребления кофе. У этого бодрящего напитка есть свои поклонники и злопыхатели, пишет «Пермь Открытая».  

Оказалось, что при частом употреблении кофе у человека повышается уровень кислотности в желудке. Это может стать причиной боли и неприятных ощущений.

К чему может привести чрезмерное употребление кофе?

У кофеманов может произойти нарушение в процессе обмена веществ. В результате организм любителей кофе может перестать усваивать кальций. 

Ещё увлечение кофе может привести к  головным болям, раздражительности, тремору или сонливости.

Отметим, что этот бодрящий напиток вызывает эффект привыкания.

Вы любите богатую теплоту своей утренней чашки кофе, но ваш желудок — нет. Если от кофе у вас болит живот, вы захотите облегчения, не отказываясь от утреннего притока кофеина, то для вас есть хорошие новости. Возможно, вам не придется полностью отказываться от кофе — просто сделайте более тёмный кофе.

Кофе может повредить ваш желудок, потому что он стимулирует его деятельность.

Выбор другого горячего напитка может помочь предотвратить дискомфорт.

Кофе имеет преимущества

Помимо очевидных преимуществ пробуждения и вкуса, кофе может также принести множество физических и психических преимуществ.

The BMJ опубликовал метаанализ в ноябре 2017 года, заявив, что выгоды включают снижение риска развития рака на 18 процентов и снижение риска некоторых неврологических, метаболических заболеваний и заболеваний печени.

• В исследовании Planta Medica, проведенном в ноябре 2017 года, также отмечалось, что потребление кофе может помочь предотвратить диабет 2 типа и заболевания печени.
• Взрослые, которые потребляют умеренное количество кофе — от трех до четырех чашек в день — получают эти преимущества без каких-либо заметных рисков для здоровья.
• Кофе также имеет силу для защиты от некоторых нейродегенеративных заболеваний, и привычное потребление связано с более низким риском нескольких сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца, застойной сердечной недостаточности и инсульта, сообщает исследование центра сердечно-сосудистых заболеваний в мае 2018.

В этом документе также отмечается польза от потребления кофе. Эта польза перевешивает любые риски, связанные с кофе. Например, учащенное сердцебиение или беспокойство.

Причины боли в желудке от кофе

Проблема в том, что воспользоваться преимуществами для здоровья сложно, когда каждый глоток раздражает ваш кишечник.

Когда кофе вызывает боль в желудке, это, вероятно, связано с его компонентами, включая:

• кофеин
• хлорогеновые кислоты
• N-алканоил-5-гидрокситриптамиды.

То, что эти соединения стимулируют выделение желудочной кислоты, давно доказано в исследованиях, опубликованных в «Скандинавском журнале гастроэнтерологии» в феврале 1999 года.

В исследовании отмечается, что кофе стимулирует сокращение желчного пузыря и деятельность толстой кишки, которая может быть причиной расстройства пищеварения.

Увеличение активности толстой кишки

Кофе хорошо известен своей способностью помогать кишечнику двигаться, и это, по-видимому, не из-за кофеина. Исследование, представленное на Неделе пищеварительной болезни 2019 года в Техасе, показало, что кофе может подавлять бактерии и увеличивать подвижность мышц, независимо от содержания кофеина.

Однако повышенная активность толстой кишки не увеличивает риск развития колоректального рака.

• Исследования в области эпидемиологии рака, биомаркеров и профилактики, опубликованные в апреле 2017 года, выявили обратную зависимость между потреблением кофе и раком толстой кишки.
• Это говорит о том, что, несмотря на то, что кофе причиняет вред вашему желудку, он может защитить вас от развития рака толстой кишки в долгосрочной перспективе.

Нет связи с ГЭРБ

Кофе часто доставляет негативные эмоции людям с ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, но метаанализ в выпуске Dis Esophagus за май-июнь 2014 года показывает, что между потреблением кофе и ГЭРБ нет существенной связи.

Конечно, если вы страдаете от ГЭРБ и кофе причиняет боль вашему животу, ограничьте количество напитка.

• У вас может быть более чувствительная реакция, уважайте свое тело.

Влияет на кишечник / мозг

В небольшом исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Journal в 2016 году, 40 участников были оценены на предмет самооценок желудочно-кишечных симптомов, артериального давления и показателей стресса сразу после употребления кофе.

Участники не сообщили о реальных симптомах дискомфорта в животе:

• вздутие живота
• диспепсия
• изжога.

Тем не менее, влияние кофе на уровень стресса участников показало, что этот бодрящий напиток влияет на симпатическую нервную систему.

У некоторых людей возможно, что эта стимуляция не расслабляет, а раздражает достаточно, чтобы вызвать реакцию в кишечнике, которая вызывает боль.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, является одним из наиболее распространенных желудочно-кишечных заболеваний.

Почему люди страдают от СРК, неясно, но состояние характеризуется повышенной чувствительностью пищи и пищеварительной реакцией на стресс. Вы можете испытывать:

• боль в животе
• дискомфорт
• изменение привычек кишечника

В феврале 2017 года Gastroenterology Report опубликовал статью, посвященную доступным диетическим вмешательствам при этом заболевании.

Кофе часто считают потенциальным триггером для симптомов СРК, возможно, из-за иммунного состояния или определенных биологически активных молекул в кофе.

Кофе не единственный потенциальный раздражитель IBS. Такие яства, как:

• молочные продукты
• фрукты
• пшеница
• соки
• овощи
• подслащенные безалкогольные напитки
• жевательная резинка

Также могут вызывать симптомы. Если у вас болит живот, когда вы пьете кофе, а также когда вы употребляете другие продукты, обратитесь к врачу для тщательной оценки.

Это может быть из-за молока.

Вы можете подумать, что кофе Starbucks вредит вашему желудку. И вы можете испытывать дискомфорт, если вам нравится молочный напиток, такой как латте или капучино.

Это не кофе, раздражающий ваш кишечник, а, возможно, лактоза в молоке.

Если у вас есть такие симптомы, как:

• боль в животе
• газы
• диарея
• вздутие живота

После употребления «специального» кофейного напитка, возможно, у вас непереносимость лактозы. Даже немного молока в утренней чашке кофе может вызвать дискомфорт у чувствительных людей.

Попробуйте перейти на миндальное, соевое или кокосовое молоко в следующий раз, когда вы насыщаете свой кофе, чтобы увидеть, если у вас все еще есть болезненные ощущения.

Найти выход при употреблении тёмного кофе

Если просто кофе вредит желудку, а эспрессо — нет, это может быть связано с темнотой смеси. Согласно исследованию, опубликованному в июне 2014 года в журнале Molecular Nutrition and Food Research, смесь темно-коричневого обжаренного кофе стимулирует секрецию желудочной кислоты в меньшей степени по сравнению со смесью средней обжарки.

• В исследовании проанализирована разница в концентрации соединений N-алканоил-5-гидрокситриптамидов (C5HTs), хлорогеновых кислот (CGA), тригонеллина и N-метилпиридиния (N-MP) в темной и средней обжарки а также в содержании кофеина.
• Содержание кофеина в двух типах кофе было одинаковым, но концентрация N-MP была выше при тёмной жарке и ниже для C5HT и CGA в тёмной жарке по сравнению со средней обжаркой. Это привело к снижению стимуляции секреции желудочной кислоты, из-за чего тёмная обжарка менее раздражала кишечник.

Облегчить дискомфорт от кофе

Если вы чувствуете вздутие живота и боль после употребления кофе, примите меры, чтобы облегчить это состояние. Ешьте что-нибудь, когда пьете кофе. Кусок тоста из цельной пшеницы или банан, чтобы помочь впитать лишние желудочные соки.

Другие способы облегчить вздутие живота, предложенные Бригамом и Женской больницей, включают:

• пить кофе ближе к комнатной температуре
• сидеть прямо во время приёма пищи
• физическая активность может также помочь облегчить вашу боль.

Вы также можете обнаружить, что стимуляция толстой кишки вызывает сильное желание сходить в туалет. Как только вы очистите свой кишечник, вздутие живота и боли в животе от кофе могут рассеяться.

После кофе болит желудок

Вопрос: Здравствуйте! Я большая любительница кофе, выпиваю от одной до трех чашек в день. В последнее время стала замечать, что после чашки кофе начинает болеть желудок. В чем может быть дело и что можно предпринять?

Ответ: Добрый день! В первую очередь, вам следует проконсультироваться с врачом, потому что в редких случаях такая реакция на напиток может требовать медицинской помощи. В целом есть несколько причин, почему кофе так действует на некоторых людей:

• Чувствительность к кофейной хлорогеновой кислоте, постоянное воздействие которой на стенки желудка, особенно натощак, приводит к воспалению, также известному как гастрит. Гастрит нередко является причиной болей в животе и также может сопровождаться другими симптомами, связанными с ЖКТ.
• Чувствительность к кофеину, который может способствовать боли в животе несколькими различными способами. Например, стимулируя центральную нервную систему, он провоцирует производство избыточного желудочного сока, что способствует образованию гастрита или язв. Кофеин может также вызвать спазмы мышц живота, что может привести к дополнительной боли или дискомфорту.
• Язвенная болезнь желудка. Без должного лечения гастрит приводит к язвенной болезни. После образования язв, жидкости и пищевые продукты с высокой кислотностью могут вызывать еще большую боль, чем при гастрите.

Если вашей проблемой является кофейная кислота, то чтобы по-прежнему наслаждаться своим кофе, вы можете попробовать найти низкокислотный сорт кофе. Кофе, выращенный на малых высотах, обычно имеет более низкие уровни кислоты. Если же вашей проблемой является кофеин, то советую сократить потребление напитка в течение дня и включить в рацион бананы. Бананы являются представителем щелочной пищи и устраняют эффект от кофеина. Они также содержат разнообразные вещества, которые успокаивают желудок сами по себе.

Понравилась статья? Поделись с друзьями, поддержи проект!

болит желудок после того как выпила чашку кофе, почему?

Кофе давит на желудок. Кофе может вызывать сильное выделение желчи, или кислотность повышается. у меня было, что после кофе начинал ныть желудок. Вроде говорят что растворимый вреднее, чем «заваримый» ). Из кофейных автоматов лучше не пейте ничего

Может быть месячные скоро начнутся? ) Или не воспринял Ваш желудок кофе, пили вы случайно не в кафе? ? был такой случай друг выпил кофе в кафе и его желудок хорошо очистился в их же раковине))

Ага. Двадцать лет пью спирт почти каждый день и иногда болит желудок. Не от того, что пью, а от того, что прекращаю пить… . Мне бы Ваши проблемы.. . Кофе.. . Гадость. Кофе не пью совсем.

Возможно это повышенная кислотность.

Может вы уже испортили желудок диетами? Девушкам свойственно ничего не есть целый день, а потом выпить наперсток кофе и вот пожалуйста, боли. Если с утра был завтрак из яичницы с ветчиной, апельсиновый сок, на обед суп и салат, то никакой, самый дрянной кофе вам не страшен. Будьте здоровы.

Пейте кофе Не на голодный желудок (не в смысле только не натощак. Даже после долгих перерывов меж приемами пищи-не стоит). Просто гастрит банальный. Пересмотрите диету!

С гастритом или язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки лучше не пить кофе. Никакое. Мне это объясняла терапевт, которой я верю. Сейчас выпила — свеженький из зернышек — и после нескольких лет воздержания сразу же боль как от иглы в желудке появилась.