При гастрите можно ли грецкие орехи: Можно ли орехи при гастрите: польза или вред, противопоказания – можно ли употреблять грецкий орех

можно ли есть грецкие, кедровые, арахис?

Орехи – это склад всевозможных питательных, минеральных веществ и витаминов. Сто граммов фундука обеспечивают сытость и заряд энергией на долгое время. Одновременно орехи – тяжелая пища, которая долго переваривается. При гастрите желудок ослаблен и порой не справляется с перевариванием. Рассмотрим, разрешены ли орехи при гастрите либо стоит отказаться от продукта.

Польза орехов

Каждый вид орехов благотворно влияет на органы и системы. Благодаря растительным маслам нормализуется выработка гормонов эндокринной системы, витамины стимулируют иммунитет, минералы в свободном виде и в составе неорганических солей нормализуют транспорт веществ через мембрану клеток.

Грецкий орех

Из минеральных веществ грецкий орех богат фосфором, кальцием, железом, калием, йодом и магнием. Витамины, содержащиеся в продукте: ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), витамины группы В. Орех способствует выработке и формированию эритроцитов, стабилизирует работу печени, почек, избавляет человека от расстройств нервной и иммунной систем и обеспечивает адекватный иммунный ответ на внешние раздражители.

Кедровый орех

Маленький кедровый орешек за счет большого количества углеводов и белков в количестве ста граммов способен утолить аппетит, восстановить работоспособность, отрегулировать метаболические процессы. В сочетании с медом оказывает противовоспалительное действие. За счет эфирных масел уничтожает микроорганизмы. Кедровые орехи опережают по составу другие виды по концентрации минералов и неорганических солей.

Миндаль

Орех в большей степени рекомендуется эндокринологами и нефрологами, миндальное масло эффективно при воспалительных и склеротических заболеваниях почек, нарушениях выработки половых гормонов у мужчин и женщин.

Фундук

За счет большой концентрации витамина Е, природного антиоксиданта, затормаживает процессы старения кожи. Обязателен в сочетании с сухофруктами при заболевании сердца и сосудов, обогащён калием. Фундук возвращает силы и борется с постоянной усталостью.

Арахис

Особое внимание уделяется «земляному ореху», как его называют в литературных источниках. Польза арахиса сопоставима с пользой прочих орехов, а себестоимость гораздо ниже по сравнению с остальными. Получается, склад полезных микроэлементов доступнее для человека со средним прожиточным минимумом.

Продукт лучше употреблять в слегка поджаристом виде, он приобретает приятный вкус, освобождается от поверхностной оболочки, которая не усваивается в желудочно-кишечном тракте. Арахис включает группу витаминов В и улучшает передачу нервных импульсов, влияя на внимание, память.

Разрешены ли при гастрите орехи

Для людей с острым и хроническим гастритом разработаны специальные диеты, где вынесен список разрешенных и запрещенных продуктов. Орехи не попадают ни в одну из перечисленных групп, вызывая множество вопросов. Диетологи говорят, что употреблять орехи возможно, в разумных пределах. Употребление зависит от типа гастрита – бывает с пониженной или повышенной кислотностью.

При гастрите с повышенной кислотностью (гиперацидном гастрите) рекомендованы определенные виды. Кедровые и грецкие орехи употреблять допускается, до 20 г в день. Миндаль содержит синильную кислоту, усугубляющую состояние больного. Фундук употреблять нельзя – комплекс органических агрессивных кислот отрицательно влияет на воспаленную слизистую оболочку. Арахис участвует в процессах брожения, закисляя среду желудка сильнее, что недопустимо.

При гипоацидном гастрите ситуация отличается. Железы желудка в малом количестве выделяют ферменты и соляную кислоту, что резко тормозит процессы пищеварения. Ослабляется моторика желудка и продвижение пищевого комка в отделы кишечника. Орехи станут помощниками в механической обработке пищи и усилят сократимость мышечного слоя. Продукт показано измельчить в порошок перед употреблением для лучшего усваивания. Моменты употребления лучше уточнить у врача. Неправильный прием пищи способен повысить шанс развития осложнений в разы.

Лечение орехами

В отдельных случаях орехи становятся лекарственным средством при гастрите в сочетании с определенными ингредиентами. Уже не одну сотню лет бабушки передают секреты всевозможных рецептов народной медицины. При гастрите возможно без страха пользоваться предложенными советами, проверенными сотнями людей.

Рецепт №1

• Скорлупа кедровых орехов – тридцать граммов;
• Прополис – тридцать граммов;
• Корень лапчатки (калган) – тридцать граммов;
• Спирт этиловый 70% – сто пятьдесят граммов.
• Чистотел – тридцать граммов;
• Водка – сто пятьдесят граммов;
• Сок алоэ – сто пятьдесят граммов;
• Мед липовый – сто пятьдесят граммов.

Поместить в стеклянную ёмкость скорлупу, прополис, калган, залить спиртом. Настаивать в течение трех или четырех недель, периодически встряхивая, но не размешивая, емкость открывать нельзя.

В другую стеклянную бутылку или банку положить чистотел и залить водкой. Настаивать семь дней.

Сок алоэ и липовый мед смешать. Полученные жидкости перемешать. Полученное средство должно простоять пять – семь дней. В итоге получается лекарственное средство в объеме шестисот граммов. В нем содержится высокий уровень концентрации эфирных масел, витаминов, полезных пациентам с гастритом любого типа.

Употреблять утром, натощак, по столовой ложке, заедая малым куском сливочного масла. Лечение продолжается, пока не закончится настойка. Лечение повторять каждые два месяца, четыре раза в год.

Рецепт №2

• Грецкие орехи – сто пятьдесят граммов;
• Этиловый спирт 70% – двести граммов.

Грецкие орехи очистить, поместить в стеклянную банку, залить спиртом и настаивать в течение недели в теплом сухом помещении без доступа света. Полученную жидкость процедить. Настойку употреблять по чайной ложке в день. Рекомендуется больным с гипоацидным гастритом, стимулируется выработка соляной кислоты.

Рецепт №3

• Арахис (кожица) – четыре чайные ложки;
• Водка – двести пятьдесят миллилитров.

Кожицу положить в стеклянную бутылку, залить водкой, плотно закрыть и поставить в прохладное темное помещение на четырнадцать дней. Настойку процедить через сито, употреблять по десять капель, запивая пастеризованным молоком. Употреблять при хроническом гастрите в стадии ремиссии.

Диета при гастрите

Диета включает список разрешенных или запрещенных продуктов.

Диетологи рекомендуют приготовить салат, состоящий из моркови, яблока, тридцати граммов грецких или кедровых орехов, меда и зелени. Ингредиенты трутся на терке. Блюдо лучше кушать утром, поглотив массу витаминов, что даст сил на предстоящий день.

Особое внимание стоит уделить хлебу. Помимо привычного хлеба, состоящего из муки различного типа, создаются изделия с наполнителями в виде зерен, орехов, семечек. Их полезно употреблять людям, больным гастритом с пониженной кислотностью, не более двух средних кусочков в день.

Десерты разрешены. Лучше печь кексы и пироги самостоятельно, добавляя, помимо кураги, изюма, арахис и фундук.

Противопоказания

Как у каждого продукта, у орехов насчитывается ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать.

В первую очередь стоит упомянуть об индивидуальной гиперчувствительности человека. Если отмечается предрасположенность к развитию бронхиальной астмы, отеку Квинке, употребление даже малого количества миндаля или фундука, возможно, станет пусковым механизмом развития аллергической реакции.

Противопоказания присутствуют для людей с хронической язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. В избранных орехах, как сказано выше, содержится высший уровень концентрации кислот, становясь прямым разрушающим фактором для поврежденной стенки.

Нельзя употреблять орехи нескольких видов людям с таким сопутствующим заболеванием, как ожирение и сахарный диабет. В продукте изобилие простых и сложных углеводов. Для человека с обычным телосложением это полезно, но при повышенном весе станет дополнительным источником килокалорий. В категорию относятся пациенты с гиперхолестеринемией, для них существует исключение – можно употреблять арахис, где холестерина практически нет.

Опасно употребление орехов при онкологических новообразованиях. Есть риск роста опухоли за счет белковых элементов. По указанной причине противопоказано больным с хронической почечной недостаточностью.

Грецкие орехи при гастрите полезны, но запрещены при различных заболеваниях кожи, например, при экземе, дерматите, псориазе.

Можно ли есть грецкие орехи при гастрите желудка

Внешняя схожесть ядра грецких орехов с формой человеческого мозга говорит о многом. Этот продукт является настоящей кладезю витаминов, микроэлементов. Не случайно врачи настоятельно рекомендуют кушать побольше орехов в осенне-зимний период. В определенных ситуациях полезное лакомство может оказаться под запретом. Попробуем выяснить, можно ли есть грецкие орехи при гастрите, есть ли вероятность повреждения слизистой.

Грецкий орех. Две стороны медали

Среди всех видов орешков (кедровые, лесные) именно грецкие в нашей стране считаются наиболее популярными. Продукт помогает преодолеть осенне-зимний авитаминоз, улучшает состав крови при малокровии, нормализует работу сердца и сосудистой системы. А в отдельных случаях он даже может противодействовать радиации.

Диетологи сошлись во мнении, что грецкий орех является жирной и вместе с тем трудно перевариваемой пищей. Он содержит немало клетчатки в грубом виде. Так что грецкие орехи при гастрите желудка – не самое лучшее в мире лакомство. Особенно если болезнь обострилась. Независимо от формы гастрита, орехи попадают в список запрещенных продуктов питания.

При наступлении ремиссии и с учетом просто фантастического состава грецких орехов их можно вводить в рацион в небольшом количестве. Например, грецкий орех при гастрите с повышенной кислотностью употребляется в количестве от 40 до 60 грамм ежедневно. Важно следить за самочувствием, прислушиваться к реакции желудка. Ведь если у вас аллергия на орехи или даже после приёма нескольких ядер наблюдается тяжесть, дискомфорт в желудке, от дальнейших экспериментов с орешками придется воздержаться.

В каком виде употреблять?

Кто-то из великих сказал: «Важно не только то, что ты ешь. Важно то, как ты это делаешь». Даже если ваш организм нормально реагирует на орехи, нужно знать главные правила их употребления при гастрите.

Помимо небольшой дозировки (не более 60 грамм в сутки), необходимо еще и подготовить продукт к употреблению, сделать его максимально щадящим для больного желудка. Ни для кого не секрет, что ядро грецкого ореха обладает достаточно твёрдой консистенцией. В таком виде повредить слизистую несложно. Вот почему твердая пища при язве желудка и гастритах категорически запрещена.

Что же делать? Ведь орехи так полезны и питательны… Выход есть! Нужно кушать их в измельченном виде. Например, используя кофемолку или блендер. Продукт, который употребляется в виде мелкой крошки, уже не будет слишком опасен для воспаленных стенок желудка. Кстати, в таком виде орешки удобно добавлять в салаты и другие блюда.

Не забывайте еще об одном правиле. Употреблять грецкие орехи натощак (на голодный желудок) тоже нельзя. Они создают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и весь пищеварительный тракт. Поэтому проблемы могут усугубиться.

Таким образом, нет однозначного ответа, можно ли кушать грецкие орехи в вашем случае. Конечно, их употребление допускается. Но только в измельченном виде, небольшими порциями. Точные рекомендации даст ваш лечащий врач.

Похожие записи

4 полезных вида и советы по употреблению

В случае появления у человека гастрита слизистые оболочки желудка начинают воспаляться и травмироваться от мельчайшего механического воздействия. Травмировать стенки может что угодно, в том числе и орехи, съеденные при гастрите, поэтому больному так важно соблюдать строгий рацион, исключив продукты, сложные для переваривания.

Однако орешки слишком полезны, чтобы категорически исключать их из рациона больного. Сегодня разберём, какие орехи можно употреблять при гастрите, и как этот продукт может помочь в лечении.

Почему орехи вредны для организма?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, для чего назначается чёткое питание при гастрите. Дело в том, что в период болезни организм не может нормально переваривать твёрдую, жирную, острую или горячую пищу ввиду ослабления стенок желудка. Потому люди с гастритом, а особенно, если это хроническая форма гастрита, обязаны постоянно консультироваться с врачом по ходу лечения.

Важно разработать вместе со специалистом индивидуальную диету, где даже твёрдые продукты будут перемолоты или измельчены. Здесь мы и подходим к основному вопросу, разрешено ли вообще употреблять при гастритах такой продукт, как орехи?

Примечательно, что как раз состав множества видов орешков может оказаться довольно полезным для больного. Главной проблемой является именно консистенция продукта.

Получается, что орехи можно есть при гастрите, но, только заранее измельчив в кофемолке либо другим удобным для человека способом до мелкой крошки, которую после разрешается добавлять в полезные для пациента блюда.

Виды орехов – можно или нет?

Чтобы понять, можно ли есть ваши любимые орехи при гастрите, стоит разобрать, какие виды и чем именно будут полезны для организма. К сожалению, полезными получится назвать только следующие.

Грецкий орех

Употреблять грецкие орехи при гастрите даже хронического типа можно каждый день, но не больше 50 грамм – примерно 2–3 ядра. Они содержат около 70% жира, потому в значительном количестве становятся потенциально опасными для ЖКТ. При этом их регулярное употребление способно укрепить щитовидную железу, снизить уровень холестерина и защитить организм от атеросклероза.

Кроме того, грецкий орех при гастрите нужен человеку, чтобы восполнять находящиеся в составе этого продукта витамины А, Е и С, а также железо и микроэлементы.

Кедровый орешек

Кедровые орехи при гастрите рекомендованы больным, страдающим от повышенной кислотности организма. В день разрешается употреблять не больше 30 грамм этого продукта. Благодаря своему составу ядрышки кедра способны бороться с повышенной кислотностью, снимая воспаления желудка.

Помимо этого, они влияют на улучшение работы сердца и повышение иммунитета организма, а также помогают бороться с холестериновыми бляшками.

Арахис

Любимое лакомство многих арахис, хотя и является бобовым, часто попадается в ореховых коктейлях. Этот продукт потенциально опасен для больных страдающих гастритом, особенно если болезнь протекает с высокой или наоборот пониженной кислотностью.

Арахис разрешается снова вернуть в рацион, если уже долгое время болезнь не даёт о себе знать, но даже в таком случае стоит употреблять не больше 30 грамм в сутки. Полезность этого продукта заключается в отсутствии холестерина и наличии большого количества необходимых для нормального функционирования организма витаминов. Насыщая организм витаминами В1, В2, РР и D, арахис помогает останавливать развитие опухолей.

Также он укрепляет нервную систему и сердце пациента и предотвращает возможный при заболеваниях ЖКТ застой жёлчи.

Помните, что в случае раздражения слизистой желудка врачи разрешают есть только очищенный от кожуры арахис. Также его нельзя употреблять в жареном виде, поэтому можно только сушить в духовке.

Миндаль

Миндаль влияет на больной организм хуже арахиса, потому обычно не рекомендован при гастрите с повышенной кислотностью. Все дело в наличии в его составе синильной кислоты, которая может развивать в желудке воспаление. Миндаль разрешают употреблять в количестве не больше 50 грамм в день.

В составе этого продукта присутствуют полезные вещества магний, кальций и фосфор, что позволяет миндалю влиять на снижение уровня сахара в крови и раскупоривание сосудов печени. Этот орех может выступать в качестве антиоксиданта.

Крайне не рекомендованы врачами при заболеваниях поджелудочной железы и гастрите кешью, фундук, кокос и фисташки. Все эти орехи серьёзно влияют на слизистую, что провоцирует сильное воспаление.

Отличием от перечисленных разрешённых видов орехов является то, что кешью, кокос и фисташки не несут особой полезности для организма пациента на период лечения гастрита, потому легко исключаются из рациона, чтобы не допустить обострения язвы желудка.

Советы по употреблению орехов

Чтобы съеденные орехи не повлияли на гастрит усугубляющее, стоит придерживаться конкретных правил употребления этого продукта:

1. Категорически запрещено съедать любой вид орешков на голодный желудок.
2. Не ешьте этот продукт больше его дозировки.
3. Даже если употребляете фундук, кедровые и даже грецкие орехи, которые вполне можно есть спокойно в определённых дозах, не делайте этого одновременно в один день.
4. Не включайте в ежедневный рацион арахис и миндаль, их не стоит съедать несколько дней подряд.
5. Помните, что магазинные орешки в пакетах вредные для ЖКТ даже здорового человека, ну а людям с гастритом их нельзя кушать категорически. К сожалению, производители подобных ореховых смесей добавляют при изготовлении много соли и ароматизаторов для усиления вкуса, а также излишне обжаривают продукт.
6. Чтобы исключить возможность обострения заболевания, людям, страдающим острой формой гастрита не стоит употреблять орехи совсем.

Очевидно, что у людей могут иметься и индивидуальные противопоказания касательно непереносимости каких-то видов орешков. Поэтому стоит посетить специалиста как для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, так для обследования касательно непереносимости.

Только компетентный врач способен проанализировать уровень кислотности в желудке и подсказать, можно ли есть конкретные виды орешков на каждой стадии протекания заболевания.

Лечим гастрит с помощью орехов

Конечно, полноценное лечение гастрита с помощью орехов создать невозможно, но некоторые их виды получится органично вписать в диетический рацион больного. Главным составляющим для многих рецептов берут кедровые орешки, хотя это может быть и другой вид.

Стандартно, врачи рекомендуют пациентам выпивать специальный ореховый отвар, для которого необходимы высушенные листья кедрового дерева. На каждый стакан кипятка берётся столовая ложку листьев. Эта смесь настаивается примерно 15–20 минут и процеживается через марлю в отдельную ёмкость. После в течение всего дня полученный отвар выпивается по стакану в час.

Ещё один действенный вариант блюда для диеты – салат на основе грецких или кедровых орешков. Сделается он следующим образом:

• два яблока кислого сорта и четыре морковки натираются на мелкой тёрке и отправляются в миску;
• примерно 100 грамм натуральных кедровых или грецких ядрышек измельчаются с помощью блендера для твёрдых продуктов или кофемолки и также идут в миску;
• в эту смесь добавляется 50 грамм натурального мёда и тщательно перемешиваются.

Такой салат можно съедать по одной порции каждый день. Он насыщает организм витаминами и укрепляет иммунитет, не оказывая особого механического воздействия на желудок. Стоит добавить, что при остром гастрите некоторые врачи советуют выпивать за час до приёма пищи чайную ложку кедрового масла на протяжении примерно трёх недель.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Можно ли орехи при гастрите: грецкие, кедровые, кешью

Гастрит представляет собой воспалительные процессы слизистой оболочки желудка, которые характеризуются её дистрофическими изменениями, атрофией клеток, нарушается регенерация. Видов заболевания множество, но любой из них предполагает корректировку рациона. При гастрите ряд продуктов ограничен, а часть и вовсе запрещена к употреблению. Специалисты рекомендуют включать орехи в рацион здорового человека. Плоды содержат витамины, растительный белок, аминокислоты и минералы. Возникает вопрос, стоит ли есть орехи при гастрите.

Можно ли есть орехи при гастрите

В супермаркетах, на рынках продаются грецкие, кедровые орешки, миндаль, фундук, кешью, фисташки.  Арахис хоть и не является орехом, но обладает схожими свойствами и составом. Для того чтобы понять, какие орехи можно есть при гастрите, важно знать, какую пользу или вред они несут для здоровья. Официальная медицина не склонна включать орешки в рацион больного в острой фазе. В зависимости от вида проблемы в стадии ремиссии могут быть разрешены разные виды. Их относят к умеренно-тяжёлой пище.

Грецкий орех

Царский орешек – фаворит многих. С давних времён люди использовали все части растения от коры до ядер. Грецкий орех при гастрите любой формы принесёт пользу в период снижения болезненных проявлений. В период обострения ядра способны усилить выработку желудочного сока, стимулировать перистальтику желудка. В остальное время орешки рекомендованы к употреблению. Растительный белок не влияет на секрецию и сокращение стенок желудка. Плоды не раздражают  оболочку органа, способствуют заживлению язвочек.  В день можно съедать до 20 граммов, указанное количество лучше разделить на 2-3 приёма. Желательно в измельчённом виде.

Кедровые орешки

Кедровые орехи при гастрите разрешены в любом его проявлении на стадии ремиссии. Основной плюс семян кедра в возможности подавлять деятельность бактерий  Хеликобактер пилори. Орешки гипоаллергенны. Рекомендуются кедровые орехи как при гастрите с повышенной кислотностью, так и с пониженной. Суточная доза – не более 20 граммов. Рекомендуется перед едой ядра измельчить, либо во время еды – тщательно пережевать. Орешки жирные и при злоупотреблении способны вызвать дискомфорт в ЖКТ, и даже диарею.

Миндаль

При попадании  в желудок миндаль  под воздействием сока органа выделяет синильную кислоту, которая выступает раздражителем слизистой. Поэтому при гастрите лучше воздержаться от миндаля, либо есть его в измельчённом виде в малых количествах, добавляя в салат 2 жареных орешка. Не чаще 2 раз в неделю. В сыром виде эти орехи при гастрите противопоказаны.

Кешью и фундук

Кешью – маслянистый орешек. Употреблять его, как и другие орехи, в острой фазе болезни нельзя. В стадии ремиссии вводить в рацион желательно только после согласования с врачом, не более 5 граммов в сутки. Органические кислоты в составе способны раздражать слизистую. То же самое относится к фундуку. При проблемах с желудком этот вид ореха лучше исключить.

Арахис

Арахис представляет собой растение семейства Бобовые. Культуру называют земляным орехом. Сырой арахис  есть не стоит. Обжаренный арахис  ввиду твёрдости плодов и высокой жирности тоже не рекомендован. Можно измельчить и добавить в десерт, выпечку или салат.

Нельзя категорически есть  при гастрите следующие виды орехов: маньчжурский, фисташки, бразильский, кола, мускатный (в том числе в виде специи).

Орехи при гастрите можно есть, соблюдая вышеуказанные рекомендации. Важно! Нельзя  натощак. Лучше употреблять в виде перекуса перед обедом или на полдник.

Народное лечение

Орешки в народной медицине использовались издавна. Поскольку использование спиртовых настоек во время такого заболевания не рекомендовано, то для лечения гастрита используются отвары и настои. Чаще на перегородках грецкого орешка.

Рецепт:

• полтора стакана сухих измельчённых перегородок заливаются тремя стаканами горячей воды;
• полученную смесь потомить на водяной бане с полчаса;
• остудить и отфильтровать;
• хранить не больше трёх дней в холодильнике в стеклянной таре.

Рекомендации по приёму – через 30 минут после еды.

Ответ на вопрос можно ли орехи при гастрите ответ не может быть однозначным. Зависит от вида заболеваний, рекомендаций лечащего врача.

Можно ли есть орехи при гастрите

Что такое гастрит, его причины, симптомы и прогноз

Гастритом называют воспаление слизистой желудка. Различают острую и хроническую формы заболевания.

Следующие причины могут повлечь за собой возникновение гастрита:

• нездоровое и нерегулярное питание;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• постоянные стрессы;
• заражение Хеликобактером пилори;
• неправильный образ жизни.

По следующим симптомам можно заподозрить начало болезни:

• боли в желудке, которые прогрессируют по мере развития заболевания;
• отрыжка с неприятным привкусом, изжога;
• изжога и тошнота, вздутие живота;
• тяжесть в желудке после еды;
• запор или понос
• слабость, сонливость.

Многие пациенты поначалу не обращают внимания на симптоматику. Порой, даже зная о болезни, лечение не проводится должным образом. Такое легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к образованию язв желудка, в особо тяжелых случаях возможна онкология.

Можно ли есть орехи при гастрите, зависит от нескольких факторов – —повышена ли кислотность— у больного, в какой стадии находится болезнь.

Польза орехов

Орехи – один из продуктов, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Объясняется это множеством полезных свойств, поэтому врачи рекомендуют употреблять орехи ежедневно.

Список довольно широк. Орешки являются источником биологически активных веществ, содержат большое количество витаминов. Особенно много в них витамина Е. Присутствуют в продукте и необходимые организму микроэлементы – железо, калий, кальций, фосфор и магний, большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Она укрепляет иммунитет, снижает уровень «вредного» холестерина крови и способствует общему омоложению организма. При гастрите орехи также можно включать в рацион, но необходимо учитывать имеющиеся противопоказания и рекомендации врачей.

Одновременно орехи обладают множеством полезных свойств, способствующих выздоровлению:

• помогают справляться с «плохим» холестерином, который закупоривает сосуды;
• стимулируют работу мозга;
• способствуют восстановлению нормальной деятельности пищеварительного тракта;
• укрепляют, обновляют ткани слизистой оболочки желудка;
• восстанавливают кровообращение;
• помогают справиться со стрессами;
• очищают желудок от токсинов, вредных веществ.

Ядра можно есть в чистом виде, добавлять в пищу, делать из них настои. При этом разные виды орехов оказывают определенное воздействие на организм, имеют свои преимущества.

Грецкие орехи

Грецкие содержат много фосфора, железа, йода и магния. Ядра богаты кальцием и калием. Из витаминов содержатся «А» (ретинол), «В», «С» (аскорбиновая кислота) и «Е» (токоферол). Грецкие орехи при гастрите:

• нормализуют работу почек, печени;
• помогают вырабатывать эритроциты;
• укрепляют желудочные стенки;
• участвуют в лечении щитовидки, авитаминоза;
• нормализуют уровень холестерина;
• помогают при малокровии;
• стабилизируют сахар в крови;
• способствуют улучшению работы сердечнососудистой системы;
• регенерируют ткани.

На вопрос: «Можно ли при гастрите грецкие орехи» ответ – «да», но только в измельченном виде. Они также помогают укрепить иммунитет и нервную систему. В день рекомендуется употреблять не более 50 г орехов, а некоторых до 20-ти г.

Миндаль

Миндаль содержит масло, которое оказывает противовоспалительный эффект. Оно эффективно при склеротических патологиях почек. Также ядра:

• снижают уровень кислоты;
• справляются с изжогой;
• помогают лечить мочекаменную болезнь;
• освобождают закупоренные сосуды;
• участвуют в заживлении язв;
• помогают стабилизировать уровень сахара в крови;
• имеют антиоксидантные свойства.

Также миндаль применяется при нарушении выработки определенных гормонов. Во время гастрита ядра разрешено употреблять в виде порошка, добавлять его в напитки, пищу. Ежесуточно показано не более 50 г.

Арахис

Арахис (иначе «земляной орех») – недорогой, но насыщенный микроэлементами продукт. Польза ядер:

• не дает застаиваться желчи;
• предотвращает развитие раковых клеток;
• благотворно влияет на нервную систему;
• восстанавливает функционирование сердечнососудистой системы;
• не имеет в составе холестерина.

Однако если после употребления арахиса появилась изжога, продукт нужно исключить из меню. Употреблять можно не больше 30 г ядрышек в сутки и только жареные, так устраняется оболочка, которая не усваивается ЖКТ.

Кедровый

Кедровые орехи богаты белками и углеводами. Масло из ядер обволакивает слизистую, защищая ее от агрессивного воздействия различных раздражителей. Кроме этого:

• питают головной мозг;
• участвуют в стабилизации работы сердечнососудистой системы;
• восстанавливают функционирование ЖКТ;
• успешно борются с «плохим» холестерином;
• регулируют обменные процессы;
• хорошо утоляют чувство голода;
• повышают работоспособность.

Также кедровые ядрышки обладают противовоспалительными свойствами, а по содержанию солей, минералов намного опережают другие разновидности орехов. Максимальная норма ежедневно – не более 50 г.

Фундук

Фундук очень полезен из-за большого содержания в нем калия и витамина «Е». Это природный антиоксидант, который тормозит процессы старения. Также фундук имеет ряд других полезных свойств:

• укрепляет желудочные стенки;
• выводит токсины, шлаки;
• укрепляет, делает более эластичными сосуды;
• восстанавливает иммунитет;
• оказывает антиканцерогенное действие;
• повышает уровень гемоглобина.

Фундук особенно показан при хроническом эрозивном гастрите, так как предотвращает развитие злокачественных раковых клеток. Очень полезен при сердечных, сосудистых заболеваниях. Рекомендуется съедать 30-50 г фундука ежесуточно.

Орехи считаются одним из самых вкусных продуктов, который довольно продолжительное время умеет сохранять все свои важные и вкусные качества.

В природе существует много разновидностей этого плода и каждый из них обладает определенной пользой для человеческого организма.

Самые популярные виды орехов и их польза:

1. Грецкий. Очень полезен при анемии и авитаминозе.
2. Миндаль. Способствует очищению почек и крови, раздробляет камни в печени и чистит ее.
3. Арахис. Отличный помощник для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также он способствует улучшению мужской репродуктивной системы.
4. Кешью. Улучшает иммунитет организма.

Но какими бы полезными свойствами не обладали орехи все же они способны и навредить человеку. Большой вред оказывают пережаренные плоды, они негативно влияют на работу печени.

Также орехи противопоказаны в случае индивидуальной непереносимости.

Советы по употреблению

Казалось бы, орехи при гастрите являются идеальной едой. Это натуральный продукт без химии и консервантов, богатый полезными и питательными веществами. Они способствуют укреплению защитных сил организма, стабилизируют работу сердечнососудистой системы и миокарда. Однако и у такой еды есть ряд ограничений:

• их можно употреблять только в состоянии ремиссии;
• они должны быть измельчены;
• лучшее время для еды – после основного приема пищи, в качестве десерта;
• есть их могут только взрослые пациенты.

Орехи запрещено есть в следующих случаях:

• при наличии индивидуальной непереносимости, так как велик риск развития тяжелой аллергической реакции;
• категорически запрещено употребление орехов пациентам с хронической язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
• продукт не едят при наличии онкологии, сахарного диабета и ожирения.

В пищу употребляют только созревшие плоды, без следов гнили и порчи. Ежедневное количество согласовывается с лечащим врачом, исходя из состояния пациента и его индивидуальных особенностей.

Важно помнить, что чрезмерное употребление орехов может нанести серьезный вред желудку, так как данная пища является сложно усвояемой и создает значительные нагрузки на больной орган. Перед едой их следует замачивать на пару часов в воде комнатной температуры, чтобы продукт стал мягче и не травмировал больной орган.

Ниже представлен перечень наиболее популярных сортов орехов, а также дана информация о целесообразности их употребления при гастрите.

Грецкие орехи

Самый популярный вид орехов, которые содержат в своем составе много полезных веществ. Обладают способностью противостоять радиации и устраняют анемию.

Свежие грецкие орехи при гастрите способны восстановить работоспособность желудка. Оптимальным вариантом будет измельчать ядра до кашицеобразного состояния, и употреблять вместе с кисломолочными продуктами или кашами. Дневная норма составляет 20 грамм.

Миндаль

Бывает двух видов – горький и сладкий. Горькая разновидность запрещена при заболеваниях желудка, так как способствует повышению кислотности и может спровоцировать изжогу.

Сладкий миндаль, напротив, понижает уровень кислотности. Кроме того, он обладает обволакивающими, болеутоляющими свойствами. Его можно есть при гастрите в небольших количествах (до 40 грамм), при этом продукт должен быть сырым и ничем не обработанным.

Кедровые орехи

Дорогой и полезный продукт, в составе которого более 30 полезных микроэлементов. Эти орехи практически полностью усваиваются организмом благодаря высокому содержанию растительных протеинов.

Данный продукт раздражает стенки желудка в наименьшей степени, поэтому его можно употреблять в небольших количествах пациентам с повышенной кислотностью и язвенной болезнью. Если он хорошо переносится, в сутки допустимо съедать не более 30 грамм.

Однако масло кедрового ореха не просто можно, но и нужно употреблять при гастрите, так как оно обладает выраженным обволакивающим и регенерирующим действием.

Фундук

Данный орех богат витамином Е, он помогает бороться с усталостью и возвращает силы. При гастрите его употребляют в состоянии ремиссии в ограниченных количествах, так как он влияет на перистальтику кишечника и может вызвать расстройство. Желательно измельчать орех перед употреблением, смешивать его с кашами или творогом.

Употребление данного ореха является спорным при гастрите, большинство врачей выступает за его запрет. Этот продукт очень аллергенен, хотя и содержит в составе восстанавливающие вещества и витамины. Допускается употребление в период ремиссии, но только теми больными, у которых отсутствует предрасположенность к пищевым аллергическим реакциям.

Арахис

Самый недорогой из всех сортов орехов, при этом богат питательными веществами и витаминами. Его можно есть в ограниченном количестве. Перед употреблением рекомендуется слегка обжарить продукт для удаления ореховой шелухи, которая плохо усваивается больным желудком.

Фисташки

Один из самых плотных орехов, который, тем не менее, можно есть при гастрите, но только в ремиссию. В фисташках содержатся фенольные вещества, которые замедляют процессы старения и способствуют омоложению всего организма. Употреблять следует несоленый продукт в качестве десерта – после основного приема пищи. Рекомендуется измельчить фисташки до кашеобразного состояния в блендере, так они легче усвоятся.

Перед покупкой любых орехов следует придерживаться следующих правил:

• покупать нужно всегда сырой продукт, который не подвергался термической обработке;
• в качестве продукта питания не подойдут соленые или засахаренные орешки-снеки;
• выбор следует делать в пользу неочищенных орехов.

Орехи – полезное лакомство, которое можно с осторожностью употреблять и при гастрите, предварительно проконсультировавшись с гастроэнтерологом, поскольку только он решает, какой вид орехов можно есть, в каком количестве. При соблюдении рекомендаций, продукт принесет больному органу только пользу, а негативные проявления будут сведены к минимуму.

Когда возникает вопрос: «Можно ли орехи при гастрите?» – ответ положительный. Однако любые ядра употребляются только измельченными, лучше до порошкообразной консистенции. Ее можно добавлять в напитки, еду, но не более указанной максимальной нормы.

Незрелые грецкие орехи можно отваривать в молоке. Это помогает укрепить стенки желудка. Зеленые ядрышки также смешиваются с инжиром, медом и употребляются натощак. Не обжаренный арахис при гастрите лучше не есть. Кедровые ядрышки при наличии низкой кислотности можно употреблять только до 30 г ежесуточно.

Какие орехи нельзя есть при гастрите?

Кешью содержат в своем составе масло, которое помогает заживлять язвы, образовавшиеся на слизистой. Однако многие врачи утверждают, что данный вид ядрышек содержит вещества, которые выступают раздражителями, поэтому не желательно их употреблять при воспалении стенок желудка следует.

Не все орехи при гастрите с повышенной кислотностью можно есть. Запрещается миндаль, так как его синильная кислота усугубит состояние больного. В фундуке содержится ряд агрессивных кислот, которые усиливают воспаление слизистой. Также миндаль и фундук не рекомендуется есть при наличии хронических язвах 12-типерстной кишки, желудка.

Арахис нельзя употреблять при гастрите с низкой кислотностью, так как он участвует в брожении. При острой форме заболевания не рекомендуется включать в рацион любые орехи. Иначе это может только усилить воспаление слизистой.

Лечение с помощью орехов

Один из наиболее эффективных методов лечения данного заболевания – это диета. Пациентам часто советуют пить приготовленный из листьев орешника отвар. Для его приготовления необходимо столовую ложку сухих листьев залить стаканов кипятка и оставить настаиваться в течение 15-20 минут.

Лечебный эффект приносит кедровое масло. Продукт необходимо принимать в количестве одной чайной ложки за час до приема пищи. Длительность курса лечения – три недели.Чтобы разнообразить диетическое питание, можно приготовить полезный салат.

Для этого нам потребуется:

• 2 средних яблока;
• 4 моркови;
• 50 грамм меда;
• 100 грамм смеси из грецких и кедровых орешков.

Яблоко и морковь необходимо потереть на терке, добавить измельченные орехи и мед.

Важно помнить, что в некоторых случаях подобная пища может быть противопоказана, в зависимости от формы заболевания и его стадии. Лучше всего проконсультироваться со специалистом перед ее употреблением. Продиагностировав состояние вашего здоровья, он сможет точно ответить, можно ли есть орехи при гастрите. Кушать необходимо небольшими порциями, чтобы не спровоцировать тяжесть в желудке и дискомфорт.

Кедровое масло	Оно употребляется за час до приема пищи, по 1 ч. л. Курс лечения – три недели.
Диетический салат	Для данного блюда берутся мелко натертые пара яблок, четыре морковки. К ним добавляется 50 г меда и 100 г смеси из измельченных грецких и кедровых орешков. Такой салат можно готовить каждый день.

Настой из зеленых орехов можно употреблять только при гастрите с повышенной кислотностью. Для этого берется 4 ст. л. измельченных ядер и заливаются соленым кипятком (200 мл). Средство настаивается полчаса, затем процеживается и выпивается в течение дня небольшими порциями.

Правила, которых стоит придерживаться при покупке

Мнение эксперта

Ирина Васильевна

Практикующий гастроэнтеролог

Если вы покупаете орехи в скорлупе то обязательно стоит внимательно осмотреть ее. На ней ни в коем случае не должно быть никаких сколов, трещин и тем более дырочек. Скорлупа должна иметь однородный цвет без каких-либо пятен.

Самый главный признак хорошего и свежего плода — это его вес: исходя из размера орешка он должен обладать довольно тяжелым весом.

Покупку орехов в чищеном виде следует избегать, так как неизвестно как долго и где они хранились. Но если других у вас нет, то в первую очередь следует смотреть на их ядра. Они должны быть мясистыми, немного пухлыми и плотными.

Полезное видео

Какова польза и есть ли вред можно узнать в этом видео.

Отвар из листьев орехов	Потребуется 1 ст. л. измельченных сухих листьев, которые насыпаются в стеклянную емкость, затем заливаются 200 мл кипятка. Средство настаивается полчаса, потом процеживается через марлю. Употребляется небольшими порциями в течение дня.
Настой из спирта и грецких орехов	Они берутся в пропорции 200:150 (в граммах). Орехи насыпаются в стеклянную емкость, заливаются спиртом, настаиваются неделю (в тепле и темноте). Затем средство процеживается и пьется по 1 ч. л. ежедневно.

При хроническом гастрите делается настойка из арахиса. Потребуется 4 ч. л. ядер и 250 г водки. Арахис насыпается в стеклянную емкость. Затем заливается водкой, настаивается в темном прохладном месте две недели. Готовое средство процеживается и употребляется по 10 капель ежедневно. Запивать их можно пастеризованным молоком.

Советы и рекомендации

Даже если ваш гастрит не доставляет вам ощутимого дискомфорта (болей в животе, отрыжки, слабого стула), то это не значит, что он не приведет к каким-нибудь осложнениям в будущем, например, пищеводу Барретта (не рак, но всё-таки тоже опасное заболевание).

Поэтому вам в любом случае стоит придерживаться определённых советов, которые помогут и облегчат борьбу с недугом.

1. В первую очередь конечно же стоит отказаться от употребления крепких спиртных напитков. Алкоголь агрессивно воздействует не только на желудок, но и на весь организм в целом. Допустимые напитки смотрите тут.
2. Стоит проследить за своим питанием на протяжении дня, каждый прием пищи желательно проводить каждый день в одно и тоже время и не сильно налегать на еду, лучше есть чаще, но маленькими порциями.

Польза или вред? Можно ли есть орехи при разных формах гастрита и когда продукт противопоказан?

Можно ли есть орешки при таком диагнозе?

Это заболевание не является прямым противопоказанием к употреблению орешков. Есть орехи при гастрите можно не всегда: в зависимости от состояния здоровья пищеварительной системы пациента врач дает рекомендации индивидуально.

Возможность употребления орехов при гастрите зависит от их вида. Разные сорта содержат разное количество клетчатки, органических кислот, белка, аллергенов, которые оказывают непосредственное влияние на состояние здоровья желудка.

Какие виды кушать при различных формах заболевания?

С повышенной кислотностью

При наличии этой патологии врачи разрешают есть орешки в небольших количествах.

Можно употреблять следующие виды орехов:

• грецкий – обладает обволакивающим свойством, улучшает пищеварение;
• сладкий миндаль – снижает кислотность, обволакивает, обезболивает;
• кедровый – устраняет воспаление, понижают кислотность желудочного сока;
• черный орех – защищает стенки желудка от негативного воздействия соляной кислоты;
• фундук и фисташки – стимулируют пищеварение, помогают вывести токсические соединения из организма, восстанавливают слизистую желудка.

Важно!

Не рекомендуется употреблять горький миндаль, кешью и арахис при гастрите: эти плоды провоцируют еще более интенсивную выработку соляной кислоты в желудке.

С пониженной кислотностью

При этом виде заболевания рекомендуется включать рацион следующие сорта орехов:

• кокос – обладает наиболее мягкой структурой, легко переваривается, не вызывает воспаления, хорошо насыщает;
• грецкий – снабжает организм белками, которые при данной форме заболевания очень плохо усваиваются;
• мускатный – стимулирует синтез соляной кислоты в желудке, повышает усвояемость витаминных и минеральных веществ из пищи;
• кешью – снабжает организм полезными микроэлементами и жирами, хорошо переваривается.

При гастрите с пониженной кислотностью не рекомендуется употреблять сладкий миндаль – ядра:

• негативно сказываются на функционировании желудка;
• еще сильнее понижают кислотность;
• ухудшают пищеварение.

Горький миндаль тоже под запретом, так как он раздражает стенки больного желудка из-за содержания синильной кислоты.

Арахис также необходимо исключить – продукт раздражает слизистые пищеварительных органов, провоцирует процессы брожения.

Атрофическом

При атрофическом гастрите рекомендуется употреблять только легкоусвояемые продукты с невысоким содержанием клетчатки и жиров. Орехи к такой пище не относятся: они являются тяжелой пищей и содержат жиры в высокой концентрации (от 40%).

В индивидуальном порядке врач может разрешить больному атрофическим гастритом употреблять некоторые орехи, но только после полного обследования.

Эрозивном

Внимание!

Можно ли есть орехи при эрозии желудка, зависит от вида продукта.

При эрозивном гастрите рекомендуется употреблять орехи:

• грецкий – обволакивает, способствует заживлению повреждений внутренней поверхности желудка;
• фундук – улучшает пищеварительный процесс, предотвращает возникновение злокачественных новообразований в местах повреждения слизистой.

Другие виды орехов есть не рекомендуется: они излишне нагружают нездоровую пищеварительную систему, провоцируют брожение, могут вызвать боль и тяжесть.

При гастродуодените

Пациенты, страдающие воспалением слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, обычно получают запрет на употребление любых сортов орехов.

Плоды ореховых деревьев раздражают поврежденные пищеварительные органы, затрудняют лечение, могут вызвать болевые ощущения и изжогу.

Правила употребления на разных стадиях болезни желудка

Возможность употребления орехов зависит от стадии болезни и общего состояния здоровья пациента.

Хронической

Совет

Больной должен выбрать для употребления только те орехи, которые разрешены при его форме заболевания.

Правила употребления:

1. Можно употреблять только в сыром виде. Обжаренные орешки теряют часть ценных свойств, становятся более тяжелыми для переваривания, раздражают слизистые и вызывают боль.
2. Соблюдать дозировку. Ежедневно можно съедать не более 20-30 г орехов. При чрезмерном употреблении больной гастритом испытывает боль, вздутие, изжогу. Также переедание этого продукта может привести к обострению заболевания.
3. Обязательно снимать кожицу, если она есть. Миндаль, кокос и фундук на поверхности имеют кожицу. Она достаточно жесткая и может травмировать стенки желудка, а также содержит вещества, способные вызвать аллергическую реакцию. Перед употреблением такие орехи обязательно нужно очистить от кожуры, чтобы сделать продукт более щадящим для поврежденных пищеварительных органов.
4. Мыть. На поверхности ядер находятся загрязнения: частички пыли, грязи, болезнетворные микроорганизмы. Загрязнения негативно сказываются на состоянии желудка и могут вызвать воспалительный процесс.
5. Замачивать. Перед употреблением продукт рекомендуется замочить в воде на 2-6 часов, чтобы активировать все полезные компоненты. После замачивания ядра лучше перевариваются и оказывают более щадящее воздействие на стенки желудка. Кокос замачивать не нужно.
6. Измельчать. Больные гастритом обязательно должны перемалывать ядра перед употреблением. Это можно сделать при помощи кофемолки или кухонного комбайна. К сожалению, при жевании невозможно измельчить продукт настолько мелко, как это делает кухонная техника. Измельченный орех легко переваривается и хорошо усваиваются, не повреждает стенки желудка и двенадцатиперстной кишки,

Важно!

При гастрите любой формы нельзя есть орешки в глазури, с приправами и солью – такой продукт не имеет пользы для пациентов, а наоборот, раздражает органы пищеварения, провоцирует боль, вздутие, изжогу.

Продукт также нельзя употреблять на голодный желудок. Больным гастритом рекомендуется есть орешки после завтрака или обеда в качестве десерта. Разрешается перекусывать ядрами в течение дня, не превышая допустимую норму потребления.

В стадии ремиссии

В фазе устойчивой ремиссии ядра есть можно, но только после консультации с врачом. Только специалист может определить, готовы ли пищеварительные органы пациента переваривать орехи.

Сначала больному разрешают есть по 1-2 орешку один раз в несколько дней. Если пищеварительная система справляется хорошо, продукт постепенно вводят в ежедневный рацион в количестве 20-30 грамм в день.

Правила употребления в период ремиссии такие же, как и при хроническом гастрите.

При обострении

В период обострения больной соблюдает строжайшую диету, в которую орехи не входят. Употребление ядер при острой форме гастрита вызывает:

• болевые ощущения;
• спазмы;
• тошноту.

Также повышается риск развития осложнений.

При каких еще проблемах ЖКТ не рекомендуют есть орешки?

Внимание!

Обострение любого заболевания желудочно-кишечного тракта подразумевает запрет на орехи.

1. Холецистит и желчнокаменная болезнь. Нужно исключить ядра, которые стимулируют активный отток желчи: бразильский орех, макадамия.
2. Язва желудка. При язве рекомендуется полностью отказаться от миндаля, мускатного ореха и фисташек – эти плоды оказывают максимальное механическое воздействие на слизистую желудка.
3. Язвенный колит и болезнь Крона. Следует исключить продукты, которые излишне раздражают пищеварительные органы: фисташки, арахис.
4. Панкреатит. При этой болезни под особый запрет попадают плоды с высоким содержанием углеводов и сахаров: кешью, макадамия.
5. Синдром раздраженного кишечника. Рекомендуется исключить любые виды орехов, так как они вызывают метеоризм.

Орехи – очень полезный продукт, который можно употреблять при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью в стадии ремиссии. Однако больные должны строго соблюдать ежедневную норму употребления. Также необходимо правильно подготавливать орехи перед приемом, чтобы они максимально усвоились, принесли пользу организму и не спровоцировали обострение патологии.

Можно ли орехи при гастрите: грецкие, арахис, кедровые, фундук

Многие больные задаются вопросом, можно ли орехи при гастрите. Несмотря на полезные свойства всех видов орехов, они являются твердой пищей. При воспалении слизистой желудка такие продукты будут осложнять процесс пищеварения и могут привести к ухудшению состояния здоровья.

Полезные свойства орехов

Любые орехи содержат в себе большое количество полезных витаминов, микроэлементов, белки, ненасыщенные жиры и углеводы. Их потребление оказывает благотворное влияние на организм человека в целом. К полезным свойствам относятся:

• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• стимулирование выработки половых гормонов;
• очищение желудка от вредных веществ;
• повышение иммунитета;
• укрепление слизистой оболочки желудка;
• улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Но можно ли есть орехи при гастрите в острой стадии? Если у пациента наблюдается острый воспалительный процесс, гастроэнтерологи запрещают употреблять в пищу любые продукты, которые могут навредить желудку. Поэтому орехи в цельном виде есть нельзя. Они содержат много жиров, которые нагружают поджелудочную железу и печень. Вследствие возникает гиперсекреция желудка и двенадцатиперстной кишки, которая приводит к болевым симптомам.

При гастрите с повышенной кислотностью необходимо исключить из рациона все виды орехов. Если недуг находится в хронической форме, то данный продукт следует употреблять в умеренном количестве. Если не перегружать желудок, то орешки будут оказывать благотворное влияние на организм.

Покупные орешки, которые содержат большое количество приправ, соли, ароматизаторов и других химических веществ, категорически не рекомендуется употреблять. Однако ядра орехов без посторонних примесей в порошкообразном виде специалисты разрешают употреблять как добавку к пище.

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Только по назначению лечащего врача 31%, 1892 голоса

  1892 голоса 31%

  1892 голоса — 31% из всех голосов

• Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 1039 голосов

  1039 голосов 17%

  1039 голосов — 17% из всех голосов

• Только когда болею 16%, 979 голосов

  979 голосов 16%

  979 голосов — 16% из всех голосов

• Как минимум два раза в год 15%, 924 голоса

  924 голоса 15%

  924 голоса — 15% из всех голосов

• Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 699 голосов

  699 голосов 11%

  699 голосов — 11% из всех голосов

• Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 370 голосов

  370 голосов 6%

  370 голосов — 6% из всех голосов

• Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 247 голосов

  247 голосов 4%

  247 голосов — 4% из всех голосов

Всего голосов: 6150

21.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Также этот продукт используют при приготовлении различных настоев и отваров.

В любом случае только врач может рекомендовать суточную норму орешков, основываясь на состоянии здоровья пациента. Необходимо рассмотреть, какие орехи можно употреблять, полезные свойства каждого вида и в каком количестве стоит добавлять в пищу.

Грецкий орех и арахис

Самыми полезными считаются грецкие орехи при гастрите, поскольку в них содержится наибольшее количество полезных веществ. Употреблять в пищу их следует в измельченном виде не более 25 г в день. Если съедать данное количество ежедневно, это может привести к следующему:

• постепенно нормализуется уровень холестерина в крови;
• улучшается работа сердца и сосудов;
• нормализуется уровень сахара в крови;
• предотвращается осенний и весенний авитаминозы;
• устраняются патологии щитовидной железы;
• укрепляются стенки желудка;
• обновляются ткани желудка и т.д.

Грецкие орехи богаты витаминами А, В1, В2, Е и С. Последнего в ядрах содержится больше, чем в лимоне или черной смородине. Еще содержатся железо, цинк, калий, магний, фосфор, кальций и йод. Эти составляющие делают продукт полезным для желудка, если не превышать норму, установленную врачом.

Если потреблять арахис на регулярной основе, это приводит к улучшению памяти и внимания, помогает обновлять клетки организма и увеличивает их рост. Также орешки позволяют предотвратить новообразования, разгоняют желчь, успокаивают нервную систему и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Как и другие виды орехов, арахис можно употреблять в сыром виде, но лучше их немного поджарить. После термической обработки их легче очистить от кожуры, которая усложняет процесс пищеварения и усваивания продуктов, это повышает усвоение продукта.

Суточная норма не должна превышать 30 г. Если после употребления появляются боли в желудке, необходимо исключить арахис из рациона. Съедать орехи желательно утром или в первой половине дня.

Фундук и кедр

К полезным свойствам ореха фундук необходимо отнести:

• регулирование обмена веществ;
• предотвращение ожирения;
• устранение хронической усталости;
• укрепление стенок желудка;
• замедление старения организма;
• повышение эластичности стенок сосудов;
• профилактику малокровия и онкологии.

Плоды кедра содержат в себе наибольшее количество минералов из всех видов орехов. Это позволяет:

• увеличивать работоспособность;
• повысить иммунитет;
• снять воспаление в желудочно-кишечном тракте;
• привести в норму состав крови;
• улучшить пищеварительные процессы;
• обеспечить антибактериальный эффект.

Все виды орехов можно употреблять в сыром виде, поджаренные или в составе отвара, салатов, в виде масла.