Желудок больше не болит. Вот как с помощью народного средства можно избавиться от гастрита и изжоги
С помощью этого средства очистится организм, пройдут отеки, выведутся токсины, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а гастрит, вздутие и изжога больше не будут вас беспокоить.
Согласно статистике, каждый пятый житель планеты страдает от заболеваний желудка таких как гастрит, изжога, вздутие. Для людей с больной пищеварительной системой категорически противопоказаны жирные, острые блюда. Кроме этого, необходимо регулярно проходить лечение. Современная медицина, конечно, может предложить множество препаратов и процедур, но не стоит недооценивать и народную медицину. Сегодня мы хотим рассказать вам об одном рецепте лечебного средства. В нем содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, таких как калий, фосфор, железо и витамин Д1, которые благоприятно влияют на всю работу системы ЖКТ.
Для приготовления такого средства нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Картофель – 2-3 штуки
- Морковь – 1 штука
Способ приготовления:
С помощью марли процеживаем картофельный сок и оставляем на 2 минуты. Морковь также процеживаем, добавляем к картофельному соку, хорошо перемешиваем. Из такого количества картошки и моркови должно получиться полстакана сока. Выпивать нужно все и сразу. Хранить более 10 минут не нужно, так сок потеряет свои полезные свойства.Противопоказаний практически нет. Напиток успешно лечит заболевания ЖКТ, выводит шлаки и токсины и улучшает общее самочувствие.
Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
admin
автор статьи admin
Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено.
Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.
Народная медицина: почему рак опасно лечить травами или голоданием
Запись на консультацию«Моя бабушка вылечила рак легких ядами». «Солженицын вылечился грибом-чага». «Попросите Матронушку, она поможет». «Лечебное голодание 40 дней – лучший метод». «Попробуйте чудодейственный сок Нони». Эти и подобные им советы можно в огромных количествах обнаружить на форумах, где люди всерьез обсуждают народные методы лечения рака, хотя в Москве теперь доступно бесплатное и качественное лечение.
ОМС и квоты для всех — прямо сейчас, стоит только написать нам. Воспользуйтесь WhatsApp +7-495-10 10 123 или другими мессенджерами, электронной почтой. Мы предложим вам лучшие варианты лечения из доступных в РФ и бесплатно для граждан.
Эта вера в условную уринотерапию, во что угодно вместо того, что реально работает и лечит, довольно страшна.
Почему?
Легендарный и богатейший Стив Джобс изначально лечил рак поджелудочной травами и уклонялся от традиционной медицины. Почему? Ведь рядом была лучшая американская медицина. Страх? Вера в чудо? Почему не помогло? Да потому что ни один из таких способов «оздоровления» не проверен научными исследованиями и в долгосрочной перспективе, не применяется настоящими врачами, не шарлатанами, не помог сколько-нибудь значительному числу людей, не учитывает то, что у каждого человека своя разновидность рака и то, что помогает одному, вредит другому. В общем, приводимые в качестве народных способы являются в лучшем случае бесполезными, а в худшем – опасными для здоровья. Так, натуропатия, то есть лечение эфирными маслами, медом, пиявками, камнями и прочим «естественным», Американским обществом рака признана по данным исследований бессмысленной. Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при Президиуме РАН после глубокого анализа опубликовала меморандум о лженаучности гомеопатического лечения.
Применение очень высоких дозировок витамина С, проповедуемое холистической медициной, по многочисленным врачебным данным наносит вред организму.
Доктор Аронов, глава клиники Медис, может ответить на вопрос — правильно ли вас лечат?
Получили ли вы на приеме у врача консультацию, соответствующую современным стандартам медицины?
Напишите нашему специалисту, пришлите документы — мы предложим вам лучший вариант лечения по ОМС:
«титан» отечественной медицины — НМИЦ онкологии им. Блохина, современейший ММОЦ (Московском Международном онкоцентре) — для жителей регионов России и москвичей, и в ведущих частных клиниках — комфортных и прекрасно оснащенных.
Также предложим платные консультации у лучших экспертов: «гуру» российской онкологии или врачей с западным опытом. Вот только некоторые имена таких эспертов: Гелена Генс, Пьер Моно, Александр Аронов, Вячеслав Егоров и другие. Посмотрите в интернете уровень этих врачей и запишитесь к ним у нас на консультацию. Или позвоните +7 (495) 1010123
А что, как вы думаете, станет с человеком после лечения керосином или мухоморами? Какую пользу может принести спиртовой раствор с живыми раками? Или вот, например, на одном из сайтов в топе яндекса рассказывается о методе, который никем не применялся, не проверялся, но по мнению разработчика, является самым эффективным и безопасным.
Он заключается в голодании в течении 36 дней, когда ежедневно нужно выпивать 1,5 литра настоя корня подсолнечника, способствующего ощелачиванию организма, а такое состояние внутренней среды ведет к гибели раковых клеток. В статье, что характерно, не приводится не только данных исследований, но и примеров успешного лечения таким способом. Внимание: любые подобные методы, применяемые самостоятельно, без обследований и врачебного контроля, опасны для жизни!
Вся ли народная медицина опасна? Конечно, нет!
Далеко не все «народное» вредно. Так, растительная биотерапия вполне применима при раке. Более того, доказательная медицина активно изучает свойства растений и при обнаружении положительного эффекта, пользуется их экстрактами или синтетическими аналогами, как более безопасными и действенными, нежели обычные сборы. Многие лекарства от рака имеют в своем составе растительные источники. К сожалению, те, кто решил лечить себя самостоятельно сомнительными способами, к профессиональным и знающим врачам не идут, и терапии, которая им действительно поможет, не получают, теряя время и укорачивая свою жизнь.
А ведь медицина сейчас развивается семимильными шагами, многие виды рака излечимы полностью, а используемые лекарства и методики стали настоящей панацеей (например, та же иммунотерапия, воздействующая на ген рака, и вынуждающая собственный иммунитет человека убивать злокачественные клетки). Несмотря на эти явные, ощутимые и проверенные достижения, люди все еще ждут чудес от приема настоев трав или от магических заговоров.
Профессор Гелена Генс, доктор с опытом в США и Франции, главный онколог клиники Медис согласна:
существуют по-настоящему действенные и весьма полезные методы профилактики онкологии:
- Ешьте побольше овощей и фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна. Доказано, что такая диета снижает риск развития рака ЖКТ, легких, простаты.
- Скажите «нет» курению.
- Употребляйте рыбу и птицу, а красное мясо сократите до 500 г в неделю.
- Люди с лишним весом часто страдают раком. Снижайте вес, откажитесь от высококалорийной пищи, питайтесь правильно и умеренно.
Ваш ИМТ не должен превышать отметки 24,9. - Будьте активны. Занимайтесь спортом, лечебной физкультурой, двигайтесь каждый день. Это действенно снижает риск рака.
- Ограничьте потребление спиртного до уровня 1 бокал вина в день для женщин, 2 – для мужчин.
- Принимайте витамины только по назначению врача и по результатам анализом. Ограничивайте время пребывания на открытом солнце.
Ваш ИМТ не должен превышать отметки 24,9.Почему не стоит доверять пропагандируемым нетрадиционным методам лечения
В августе 2017 года в уважаемом научно-медицинском издании Journal of the National Cancer Institute была опубликована разгромная работа-иcследование целой группы ученых, которые провели сравнение эффективности альтернативных и традиционных способов излечения онкологии. Специалисты изучили данные по почти 900 пациентам, которые страдали разными видами рака. Из них около 300 человек лечились народными альтернативными способами, а остальные проходили традиционное лечение. У всех этих пациентов онкология была обнаружена на начальных стадиях, так что наблюдать за ними можно было с самого начала заболевания.
Сравнив информацию о состоянии здоровья и выживаемости людей из двух групп, было обнаружено, что пациенты, лечившиеся нетрадиционно, умирали гораздо чаще тех, кто предпочел хирургию и химиотерапию. Так, только 33% пациентов с раком кишки, использовавших народные методы, выжили в течение 5 лет после диагностирования, тогда как у тех, кто лечился у онкологов, выживаемость доходила до 80%. При раке груди женщины, пренебрегшие лечением в профильных клиниках, умирали почти в 6 раз чаще. Подобные показатели были выявлены у всех раковых больных из группы исследуемых. Таким образом, не только Стив Джобс стал жертвой нетрадиционной терапии, но и многие люди по всему миру, которые с недоверием относились к врачам и общепринятым протоколам лечения.
Врачи предупреждают об опасности непроверенных методик
Известные онкологи, с которыми мы сотрудничаем, среди которых израильские профессора Офер Меримски, Моше Инбар, Якоб Шехтер и другие, предостерегают людей от принятия необдуманных, «слепых» решений.
Ведь о нетрадиционных способах лечения известно совсем не много и серьезных испытаний таких методов не проводилось. Чаще всего лечение рака народными методами проводится без какой-либо системы, при этом не учитываются другие важные моменты: диета, изменение образа жизни, привыкание организма к тому методу, которому отдано предпочтение. Если уж выбирать путь лечения травами, то только на основании изучения работы каждого растения, его влияния на раковую опухоль. Лечение должно быть многокомпонентным, комплексным, иначе никакого результата оно не принесет. А это означает, что обращаться нужно только к профессиональным врачам, которым многие годы жизни посвятили лечению онкологии и знают как новейшие, так и проверенные временем методики, индивидуально подходят к проблеме пациента, тщательно обследуют и лечат «по-умному».
Когда речь идет о такой непростой и коварной патологии, как рак, нужно очень осознанно подходить к своему лечению и обладать достаточно большим спектром информации о разных видах терапии и их влиянии на болезнь.
Нельзя слепо верить историям об исцелении керосином или молитвами, нельзя всерьез лечиться гомеопатическими шариками, гораздо правильнее опираться на настоящие научные открытия и достижения доказательной медицины, которая сейчас поистине может творить чудеса.
Как правильно лечить рак
Чтобы лечение рака было эффективным для вас, чтобы не выбрасывать деньги на ненужные процедуры, лекарства и травки, для начала жизненно необходимо пройти тщательное обследование. Мы рекомендуем диагностику по международному протоколу (ее легко пройти в Медисе), как самую надежную на сегодня и дающую 100-процентный результат. Такая диагностика проводится сертифицированными специалистами с опытом работы в Израиле на инновационном оборудовании, и включает все те процедуры, которые помогут поставить точный диагноз и назначить индивидуализированное лечение. Обследование в Медисе в том числе включает:
- Генетические анализы, онкомаркеры. Они позволяют выявить тип и подвид опухоли, спрогнозировать вероятность рецидивов в будущем, спланировать правильное лечение. Мы проводим широкий спектр таких анализов, разных для каждого заболевания, в том числе такие инновационные, как Онкотайп или Просигна;
- ПЭТ КТ организма. Незаменимое исследование для определения стадии, точной локализации опухоли, наличия или отсутствия метастазирования.
- Биопсия образования. В зависимости от вида опухоли, у нас применяются разные виды биопсии, затем проводится гистопатология или гистохимия материала. Материал можно послать на экспертизу в Израиль известному профессору.
Мы проводим широкий спектр таких анализов, разных для каждого заболевания, в том числе такие инновационные, как Онкотайп или Просигна;Внимание: решение о необходимости хирургии или химиотерапии и об очередности этих процедур нельзя принимать без прохождения ПЭТ КТ и ревизии биопсии!
Таким образом, грамотное и комплексное обследование позволит составить полную картину вашего заболевания с тем, чтобы назначить то лечение, которое поможет именно вам, будет эффективно против вашего типа опухоли. Одновременно будут учтены все особенности вашего здоровья, возраст, образ жизни, сопутствующие заболевания и пр. Наша задача – многокомпонентное лечение с минимумом негативных побочных эффектов и с максимальным результатом.
Это возможно благодаря компетенции наших врачей и мощнейшим современным технологиям.
| 1 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 2 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 3 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 4 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 5 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшении пищеварения. |
| 6 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 7 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 8 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 9 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 10 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ½-⅔ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 11 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 12 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной желудочной секрецией. |
| 13 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. |
| 14 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по четверти стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. |
| 15 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по три четверти стакана 3 раза в день после еды при метеоризме и спазмах кишечника. |
| 16 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ⅔-½ стакана 3 раза в день при метеоризме и склонности к диарее. |
| 17 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 18 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 19 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 20 |
| Приготовьте настой. Принимайте по четверти стакана 4 раза в день при метеоризме и спазмах кишечника. |
| 21 |
| Приготовьте настой. Принимайте по половине стакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 22 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 23 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 24 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 25 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 26 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 27 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по трети стакана 3 раза в день при энтероколите. |
| 28 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 29 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 30 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 31 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве средства, регулирующего деятельность кишечника. |
| 32 |
| Приготовьте настой. Принимайте по трети или половине стакана 3 раза в день после еды при запорах, осложненных геморроем. |
| 33 |
| Приготовьте настой. Принимайте по половине стакана или по целому стакану на ночь при запорах, осложненных геморроем. |
| 34 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день при геморрое. |
| 35 |
| Приготовьте отвар. Применяют для ванн и припарок при геморрое. |
| 36 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при холецистите, холангите и желчнокаменной болезни. |
| 37 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гепатите, холецистите, холангите и желчнокаменной болезни. |
| 38 |
| Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при хроническом гепатите. |
| 39 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гепатите, холецистите и холангите. |
| 40 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 41 |
| Приготовьте настой. Принимайте по одному стакану 2 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 42 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 стакану 2 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 43 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по половине или три четверти стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при желчнокаменной болезни. |
| 44 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при желчнокаменной болезни. |
| 45 |
| Приготовьте настой. Принимайте по три четверти стакана на ночь при желчнокаменной болезни. |
| 46 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при хроническом панкреатите. |
способов вылечить желудочный грипп
Давайте различать разные типы гриппа, которые могут у кого-то затронуть.
Не следует путать желудочный грипп с респираторным гриппом (вирусом гриппа). Желудочный грипп часто относится к эпизоду гастроэнтерита. Гастроэнтерит — это опухоль слизистой оболочки желудка, которая может возникать в результате множества факторов.
Они могут включать в себя употребление испорченной воды или пищи, совместное употребление еды или питья с кем-то, кто болеет желудочным гриппом, употребление сырых фруктов и овощей или даже прикосновение к чему-то, к чему прикоснулся кто-то другой с вирусом желудка, а затем перенос вируса или бактерии обратно в рот
Некоторые группы населения более восприимчивы к желудочному гриппу. К ним относятся пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом и дети. Эти группы подвергаются наибольшему риску.
Пищевое отравление и желудочный грипп: в чем разница?
Пищевое отравление часто вызывается норовирусом (1) . Норовирус — это заразная ошибка, способная уничтожить весь военный взвод, круизный лайнер с пассажирами или класс детей, если не будут приняты меры для его контроля.Вирус может выжить более 14 дней, и поэтому неудивительно, что вспышка может показаться внезапной.
Норовирус называют пищевым отравлением, потому что он чаще всего передается через пищу, зараженную вирусом. По оценкам, ежегодно с этим вирусом может быть связано более 19 миллионов случаев желудочного гриппа. Норовирус обычно вызывает желудочные и кишечные расстройства у своего хозяина в течение 1-3 дней.
Общие симптомы желудочного гриппа
Желудочный грипп может быть неумолимым, но временным заболеванием, которое может нанести серьезный ущерб вашему телу в виде неприятных симптомов.Общие симптомы могут включать некоторые или все из следующих (2) :
- Спазмы или боль в животе
- Диарея
- Потеря аппетита
- Тошнота
- Рвота
- Лихорадка
- Озноб
- Мышечные боли
- Головные боли
Некоторые из этих побочных эффектов могут иметь место как вторичная реакция на желудочный грипп. Например, нередко происходит обезвоживание в результате потери лишних жидкостей организма через рвоту или диарею.
Рвота или диарея могут усугубиться из-за дисбаланса электролитов, вызывая безжалостный, даже разрушительный цикл обстоятельств.
Кроме того, у человека может развиться головная боль или жар в ответ на то, что он не может оставаться в достаточной степени гидратированным в этих условиях.
Натуральные средства: как лечить желудочный грипп
Есть несколько эффективных мер, которые можно предпринять, чтобы выжить и вылечить желудочный грипп. Если вы предпочитаете более естественный подход, без побочных эффектов для лечения ваших недугов, вам будет приятно узнать, что есть несколько эффективных естественных решений, которые помогут вам контролировать эпизод гастроэнтерита.
Немного отдохни
Этот первый совет может показаться «легкой задачей» для некоторых, но для других это будет проблемой для их системы. Вам нужно будет как можно больше отдыхать во время приступа или приступа. Вы должны дать этому вирусу время, необходимое для того, чтобы он выбрался из вашего тела.
Herbals
Традиционные методы лечения желудочного гриппа могут быть скудными и ограниченными.Не стесняйтесь добавлять в смесь травы. Травяные чаи прекрасно помогают вылечить расстройство живота. Мята перечная, имбирь, ромашка и мята — полезные растения для успокоения расстройства желудка (3. 4) .
Клинически доказано, что эхинацея чрезвычайно эффективна благодаря своей способности укреплять здоровье иммунной системы, а также пищеварительную систему. Мы знаем, что 80% нашей иммунной системы находится в нашем пищеварительном тракте, поэтому, когда мы усиливаем один, мы усиливаем другой, поскольку они сложно взаимосвязаны.Наш Echinaforce, который может похвастаться более чем 20 собственными клиническими исследованиями, сделан из свежего (не сушеного) растительного материала и поэтому оказывает более глубокое и широкое терапевтическое действие на организм.
Диета BRAT
Бананы, рис, яблочное пюре и тосты, кажется, приходят и уходят из моды у экспертов, но нельзя ошибиться в силе этой передовой практики за раздражительный живот. Когда кажется, что ваш желудок находится в состоянии боевой готовности, употребление одного или каждого из этих продуктов может помочь подарить немного спокойствия там, где его может не быть.
Наконец, когда вы оцениваете, что вы можете и что нельзя есть во время эпизода, вы захотите избегать продуктов и напитков, которые могут иметь большее значение, например:
- Спирт
- Сахар
- Молочный завод
- Острые или жареные продукты
Hydrate
Очень важно восполнить потерю жидкости! При эпизоде желудочного гриппа вы должны обеспечить восполнение жидкости, которую вы теряете из своего тела в течение этого времени.
Это может показаться нелогичным, учитывая, что это, несомненно, вызовет несколько неприятных походов в ванную, но цель состоит в том, чтобы избежать обезвоживания.
Потягивание домашнего костного бульона из кружки — отличный выбор в это время, поскольку он может помочь стабилизировать уровень электролитов и сохранить баланс и обезвоживание. Пить его в кружке может быть очень удобно, и это облегчает питье.
Как остановить распространение желудочного гриппа и заранее спастись
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя во время ухода за больным желудочным гриппом или остановить распространение желудочного гриппа, — это мыть руки. Я люблю капать несколько капель масла чайного дерева в дозатор мыла для рук, чтобы убить надоедливых микробов. Желудочный грипп очень заразен и чаще всего передается от прикосновения к зараженному предмету.
Если вы живете в одном доме с человеком, больным гастроэнтеритом, убедитесь, что вы очищаете поверхности дезинфицирующим средством или другим раствором, который убивает вирусы и бактерии при контакте.Некоторые эфирные масла (приготовленные в виде смеси в аэрозольном баллончике) представляют собой эффективное решение, помогающее избавиться от этого надоедливого насекомого.
Будьте целеустремленными в еде, которую вы едите, и, по возможности, помните о методах приготовления.
Выбросьте все зараженные предметы, чтобы уменьшить вероятность распространения этой болезни среди других, и что бы вы ни делали, избегайте употребления в пищу продуктов, приготовленных кем-то, кто страдает этим заболеванием. Если вы носитель, не готовьте еду для других хотя бы два-три дня, пока не пройдет желудочный грипп.
Сообщите другим, чтобы они могли принять меры, чтобы избежать контакта с человеком или людьми, имеющими дело с вирусом.
Когда следует обращаться к врачу?
К сожалению, существует риск того, что желудочный грипп может продлиться дольше стандартного трехдневного растяжения или оказаться более серьезным, чем вы изначально думали.
Если вы не можете удерживать пищу или жидкость в своем теле более 24 часов или любой из симптомов, отмеченных в этом сообщении в блоге, становится невыносимым, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
При закрытии
Желудочный грипп может быть опасен, если не лечить должным образом, и даже может привести вас в больницу, если вы не будете осторожны. Он очень заразен, и вы должны быть целенаправленными в своих усилиях по предотвращению распространения этого вируса среди других. Чтобы свести к минимуму последствия этой ошибки, проявляйте бдительность в уходе за собой и заботе о других. При правильном увлажнении, отдыхе, диете и выборе ряда эффективных натуральных средств вы можете обратить вспять последствия гастроэнтерита для своего тела.
Источники:
1. Гастроэнтерит. MedlinePlus. Проверено 19 июня, 2019.
2. Диета BRAT: восстановление после расстройства желудка. Familydoctor.org. Проверено 19 июня, 2019.
3. Полезен ли имбирь при тошноте и рвоте? Обновление литературы.
Curr Opin Support Palliat Care. 2015 июн; 9 (2): 189-95. DOI: 10.1097 / SPC.0000000000000135.
4. Мята перечная. WebMD. Проверено 18 июня, 2019.
Природные средства от боли в желудке
Боль в животе может быть болезненной и мешать вам или вашему ребенку в повседневной жизни.Есть некоторые лекарства, которые могут помочь, но есть также много натуральных средств, которые помогают облегчить боль в животе.
«В зависимости от характера боли в животе некоторые натуральные средства могут быть столь же эффективными, как и лекарства», — сказал доктор Рассел Хортон, педиатр из медицинского центра Banner в Куин-Крик.
Доктор Хортон говорит, что некоторые натуральные средства, которые помогают при болях в животе, включают чай, имбирь или газировку. При расстройстве желудка он предлагает соблюдать мягкую диету.
5 натуральных средств от боли в животе
Чай — Чай из ромашки, мяты и имбиря — отличные варианты, чтобы помочь успокоить беспокойный желудок.Добавьте немного меда, и дети с большей вероятностью сделают глоток.
Heat — Еще одно решение — нарисовать теплую ванну для детей при расстройстве желудка. Тепло воды помогает им расслабиться и избавиться от дискомфорта.
Эфирные масла — Эфирные масла могут помочь избавиться от многих повседневных неудобств, в том числе от животиков. Хорошо подойдет масло перечной мяты или имбирное масло. Также подойдут масла лаванды и корицы.
Волокно — Хронические боли в животе могут быть следствием запора.Отрегулируйте диету, исключив молочные продукты и увеличив потребление овощей с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты, как чернослив, изюм и абрикосы, помогают людям легче «уйти». И не забудьте убедиться, что вы или ваши дети пьете много воды!
BRAT — И наоборот, если вы не подозреваете запор, диета BRAT может помочь с симптомами тошноты или диареи. BRAT означает банан, рис, яблочное пюре и тосты. Все эти продукты содержат мало клетчатки, но имеют высокое связывание, что делает их особенно полезными, когда ребенок часто ходит в туалет или когда ест, в целом звучит неаппетитно.
Доктор Хортон предупреждает, что природные средства могут быть неправильным долгосрочным лечением в зависимости от того, откуда исходит боль. Прежде чем принимать безрецептурные добавки или натуропатические средства, он рекомендует пациентам поговорить со своим врачом, чтобы рассмотреть варианты, прежде чем что-либо начинать.
«Проверенные на практике домашние средства, применяемые на протяжении многих поколений, часто могут быть очень полезными», — сказал доктор Хортон. «Но, если когда-либо возникает беспокойство или беспокойство, родители всегда могут обсудить лечение со своим врачом, чтобы убедиться, что они проводят наилучшее лечение.”
Присоединиться к разговору
Могут ли лечебные травы помочь детям с проблемами желудочно-кишечного тракта?
Лиза Рапапорт, Reuters Health
(Reuters Health) — Многие родители детей с изнурительными желудочно-кишечными расстройствами могут быть разочарованы отсутствием хороших вариантов лечения и испытывать соблазн попробовать лечебные травы дома, но новое исследование предполагает, что они должны продолжить с осторожностью.
Исследователи изучили данные 14 ранее опубликованных исследований с участием 1927 детей, страдающих такими проблемами, как диарея, обезвоживание, колики, запоры, боли в животе и синдром раздраженного кишечника. У них не было достаточно данных, чтобы объединить результаты нескольких небольших исследований, чтобы предложить окончательные доказательства того, что лечебные травы могут помочь при любой из этих проблем со здоровьем.
Но некоторые из небольших исследований действительно показали, что некоторые лекарственные травы могут помочь облегчить диарею, боль в животе и колики.И исследования не обнаружили серьезных побочных эффектов, связанных с лечебными травами.
«Отсутствие убедительных исследований, к сожалению, является общей проблемой в педиатрии, но особая проблема в фитотерапии состоит в том, что для многих лечебных трав отсутствуют лицензированные и стандартизованные продукты», — сказал ведущий автор исследования доктор Деннис Анхейер из Университета им. Дуйсбург-Эссен в Германии.
Другими словами, даже если данные показывают, что трава может быть безопасной и эффективной при конкретной проблеме со здоровьем, это не обязательно означает, что каждая отдельная версия этой травы, доступная для продажи, будет работать также или не будет иметь побочных эффектов.
Когда исследователи просмотрели четыре исследования с 424 участниками, они обнаружили некоторые доказательства, свидетельствующие о том, что при диарее могут помочь различные растительные средства: растение семейства розовых под названием Potentilla erecta, сок рожкового дерева и травяные соединения, содержащие ромашка.
Одно исследование с участием 120 участников также предполагает, что масло перечной мяты может помочь уменьшить продолжительность, частоту и тяжесть хронической боли в животе, не имеющей четкого медицинского объяснения.
И фенхель может помочь облегчить симптомы колик у младенцев, согласно обзору пяти небольших исследований травяных средств от детских колик.
Несмотря на то, что возможные лечебные травы могут использоваться в дополнение к традиционным лекарствам или для снижения зависимости от медикаментозной терапии, родителям все же следует обратиться к врачу, прежде чем пробовать лечебные травы самостоятельно, сообщила Анхейер по электронной почте.
Еще одна причина для осторожности заключается в том, что даже исследования в текущем анализе, которые показали, что лечебные травы эффективны, не показывают, насколько велико их воздействие, — отметил д-р.Питер Лукассен, научный сотрудник Медицинского центра Университета Радбауд в Нидерландах, не принимавший участия в исследовании.
Эти небольшие исследования могут дать результаты, которые обнаружат, что травы статистически лучше, чем отсутствие лечения или альтернативные методы лечения, но разница все же может быть недостаточно большой, чтобы оказать значимое клиническое влияние на симптомы пациентов, сказал Лукассен по электронной почте.
«Я бы не стал защищать какие-либо лечебные травы, потому что в статье не приводятся данные о том, насколько велики их эффекты», — сказал Лукассен.
Часто лечебные травы сочетают в себе множество ингредиентов и используют разное количество основных ингредиентов, что может повлиять на их эффективность и безопасность для детей, добавил Лукассен. Они также могут содержать химические вещества, которых нет в рецептурных лекарствах, которые имеют опасные побочные эффекты или риск передозировки.
И есть еще одна причина, по которой родителям не следует пробовать лечебные травы без консультации с врачом.
«Поздняя диагностика может быть результатом приема лекарств на травах, потому что родители обращаются за помощью слишком поздно, потому что они сначала пробуют травы», — сказал Лукассен.
ИСТОЧНИК: bit.ly/2qAlXuV Pediatrics, онлайн 4 мая 2017 года.
5 трав для облегчения боли в верхнем желудке — облегчение боли от газов
Что такое
Боль в верхнем желудке и вздутие живота?Различные виды болей в животе — одна из проблем со здоровьем, с которой сталкиваются многие, и они очень раздражают. Боль в верхнем желудке , вызываемая по разным причинам, является одним из наиболее беспокоящих типов боли в желудке. Боль в верхнем желудке вызывает различные причины, такие как метеоризм, проблемы с печенью, расстройство желудка, вирус и т. Д.Одной из наиболее важных причин боли в верхнем желудке является метеоризм, который многие из нас испытали, а некоторые люди постоянно сталкиваются с этой проблемой. Вздутие живота обычно связано с болью, ригидностью желудка, болями в животе и ощущением газа в желудке. Различные факторы, такие как стресс, употребление некоторых продуктов и алкоголя, являются причинами вздутия живота и газов. Таким образом, профилактика — это первый шаг, а следующий — это использование лекарства для снятия газов . А также важно как остановить вздутие живота.
Поэтому важный вопрос — как остановить вздутие живота и что лучше всего лечить от метеоризма. Если вы ищете газоразрядное средство , мы советуем вам использовать естественные способы и лечебные травы для лечения вашего заболевания. Здесь мы представляем 5 лучших трав для лечения метеоризма и избавления от вздутия живота и газов. Вы можете найти натуральные лекарства, которые производятся с использованием этих трав и растительных ингредиентов.
Почему возникает боль в верхней части живота?
Большинство людей испытали метеоризм.Вздутие живота проявляется ветром и вздутием живота, ощущением распирания и давления в животе после еды.
Метеоризм, вызванный газом, выделяемым в пищеварительной системе. Газ образуется в результате переваривания съеденной пищи. Газ добывают двумя способами; заглатывание воздуха, а также переваривание пищи бактериями толстой кишки. Эти бактерии производят водород, углекислый газ и метан.
Если вы хотите узнать больше о боли в верхней части живота, вздутии живота и о том, как остановить вздутие живота, прочтите эту статью.
Что вызывает вздутие живота?
1- Синдром раздраженного кишечника
Наиболее частой причиной вздутия живота является синдром раздраженного кишечника (1). Опорожнение кишечника нарушается, если кишечная и желудочная нервная система не функционирует должным образом.
2- Чрезмерное потребление бобовых
Различные бобовые, включая нут, фасоль, богатые белками и неперевариваемыми углеводами, могут вызывать вздутие живота и газы в желудке (2).
3- Кишечные инфекции
Кишечная инфекция — еще одна причина вздутия живота.Чрезмерный рост бактерий в кишечнике или желудке и некоторые паразитарные заболевания вызывают вздутие живота. Иногда пища может перевариваться и поглощаться бактериями, вызывая газы и вздутие живота.
4- Потребление промышленных напитков и напитков
Употребление напитков и технических напитков вызывает вздутие живота. Потому что он содержит неперевариваемые искусственные подсластители. Газированные напитки усугубляют проблему.
5- Быстрое питание
В наши дни люди очень заняты и всегда спешат.Часто при приеме пищи в желудке всасывается воздух и газы вместе с пищей. Когда вы едите быстрее, в желудок попадает больше газов, что может привести к вздутию живота (3).
6- Высокое потребление соли
Высокое потребление соли может вызвать вздутие живота, и пищеварительная система не может их переваривать, что вызывает отек и вздутие живота.
7- Потребление жевательной резинки, конфет и сигарет
При жевании резинки или сосании леденцов и курении в желудок может попадать много воздуха, что и является причиной вздутия живота.
8- Сон сразу после еды
Лежание после еды может нарушить процесс пищеварения. Кроме того, если вы спите сразу после еды, пищеварительная система не может переваривать пищу и выделять газы в желудке.
20 продуктов и трав для избавления от вздутия живота
1- Ромашка
Ромашка расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и помогает выводить газы из желудка и улучшает пищеварение, а также помогает избавиться от газов.
2- Мускатный орех
Если вы страдаете от боли в животе , причиной которой является вздутие живота, мы настоятельно советуем использовать пероральные капли мускатного ореха или мускатного ореха.Этот продукт, несомненно, является одним из чудес природы в отношении газа. Это натуральный продукт, который может вылечить метеоризм, который может помочь облегчить расстройства пищеварения и улучшить пищеварение благодаря наличию специальных ингредиентов. Кроме того, это может быть отличный препарат для снятия газов за счет увеличения секреции пищеварительных ферментов. Итак, если вы ищете ответ на вопрос, как остановить вздутие живота, наше первое предложение — это натуральное средство.
3- Мята перечная
Причина метеоризма — нарушение работы пищеварительного тракта и спазмы.Таким образом, мята перечная благодаря своим противоспазматическим свойствам может помочь облегчить боль в животе и устранить расстройство желудка (4). Мягкая капсула Mint, содержащая эфирное масло мяты перечной, также может быть хорошим вариантом.
4-кумин
Тмин известен как пряность больше, чем лекарственное средство. Тем не менее, полезно знать, что эта трава обладает множеством терапевтических свойств, таких как потеря веса, а также лечение газами. Тмин может помочь облегчить Боль в верхнем желудке и воспаления желудка, облегчая удаление газов из желудка, а также устраняя желудочно-кишечные расстройства (5).Следовательно, пероральные капли тмина могут быть хорошим средством для снятия газов. Эта трава — хороший ответ на вопрос; как остановить вздутие живота.
5- Фенхель
Фенхель — лекарственное растение с множеством преимуществ для здоровья. Свойства этой травы особенно важны для здоровья пищеварительной системы. Это может помочь при газовых выделениях, лечении синдрома раздраженного кишечника и спазма желудка. Пероральные капли фенхеля — это натуральное средство для снятия газов , которое может быть полезно при многих заболеваниях желудка.
6- Расторопша пятнистая
Расторопша пятнистая обладает множеством терапевтических свойств, включая противовоспалительные, противовирусные и антиоксидантные, которые могут быть полезны для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления кишечника, детоксикации печени и лечения метеоризма.
7- Тимьян
Помимо свойств тимьяна, он может улучшить пищеварение и избавиться от газов. Несварение желудка является одной из причин вздутия живота, поскольку употребление этой травы в виде чая или мягкой капсулы тимьяна позволяет избавиться от вздутия живота.
8- Розмарин
Розмарин — одно из лучших лекарственных растений для лучшего переваривания пищи. Это растение содержит множество соединений антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами. Он очень полезен при лечении болей в животе, диареи, метеоризма, вздутия живота или запоров. Фактически, розмарин — одно из тех естественных и эффективных желудочно-кишечных средств.
9-имбирь
Имбирь — удивительная трава или пряность, обладающая множеством лечебных свойств. Это газовое лекарство содержит соединения, называемые гингерол, которые обладают очень сильным противовоспалительным свойством, которое может легко вылечить желудочно-кишечные и абдоминальные проблемы.
10-Куркума
Исследователи пришли к выводу, что он содержит большое количество куркумина, который особенно полезен при болях в желудке, метеоризме и синдроме раздраженного кишечника. Вы можете использовать куркуму как лекарство от природного газа.
11- Чеснок
Чеснок обладает множеством свойств, которые могут помочь сбалансировать бактерии в кишечнике; также он может предотвратить язву желудка и метеоризм.
12-овес
Людям с проблемами пищеварения может помочь Овес.Эта полезная пища легко усваивается, а также способствует балансированию кишечных бактерий.
Он также может помочь облегчить пищеварение, улучшить пищеварение, снять воспаление, снизить уровень холестерина, облегчить запоры и укрепить иммунную систему (6).
13- Миндаль
Миндаль содержит очень полезные питательные вещества, включая клетчатку, белок и пребиотики, поэтому это лучший продукт для лечения метеоризма и газов.
14- Оливковое масло
Оливковое масло известно как одно из лучших пищевых масел.Это масло содержит большое количество омега-3, что помогает при лечении метеоризма.
15-Яблочный уксус
Яблочный уксус — лучшее домашнее средство от вздутия живота. Яблочный уксус может увеличить кислотность желудка, а также является естественным антибактериальным средством, которое помогает работе желудка и лечит вздутие живота (7).
16- Киви
Исследователи пришли к выводу, что в киви много углеводов и клетчатки, которые способствуют лечению метеоризма (8). А также люди, которые ежедневно потребляют киви, реже страдают от метеоризма и заболеваний брюшной полости.Если вы ищете, как остановить вздутие живота, употребляйте этот фрукт регулярно.
17- Лимон
Лимон — это разновидность пищевой кислоты, обладающая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Лайм не только улучшает пищеварение, но и выводит токсины из пищеварительного тракта, а также способствует лечению вздутия живота и газов (9), (10).
18- Клубника
Клубника — хороший источник клетчатки, калия и антиоксидантов, которые могут выводить токсины из пищеварительного тракта и очень полезны для лечения метеоризма.
19- Банан
Банан — один из самых потребляемых фруктов в мире, обладающий многими свойствами. Употребление всего банана в день может улучшить ваше здоровье.
Банан содержит большое количество калия, который может вызывать удаление бактерий в желудке, помогая вылечить язву желудка и метеоризм.
20- Персики
Персик богат полезными питательными веществами, включая кальций, калий, фосфор, железо и т. Д. Поэтому он может быть очень полезен, как бананы, для лечения язвы желудка и вздутия живота.Если вы ищете, как остановить вздутие живота, этот фрукт может вам помочь.
трав, успокаивающих желудок
КОРЕНЬ Солодки
Корень солодки издавна использовался для успокоения желудочно-кишечного тракта, снятия спама, запоров и вздутий. Корень стимулирует выработку в организме простагландинов и слизи, которые играют активную роль в защите пищеварительного тракта, а также снимают ощущение щекотки в дыхательных путях. Он наиболее эффективен в виде травяного чая.
Мята перечная
Мята перечная также успокаивает желудок и пищевод, заставляя организм выделять слизь.Это также уменьшает тошноту и хвастовство. Вы можете приготовить травяной чай, добавив сушеную или свежую перечную мяту в кипящую воду, шагнув и процедив.
РОМАШКА
Ромашка обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием, а также обладает ветрогонными свойствами, которые мягко успокаивают слизистую оболочку пищеварительного тракта, что облегчает метеоризм и изжогу. Благодаря своему мягкому характеру его часто рекомендуют при распространенных желудочно-кишечных проблемах.
БАЗИЛИН
Базилик избавляет от газов и успокаивает желудочные расстройства.Чудо-трава из вашей кухни содержит удивительное соединение под названием эвгенол, которое, как было показано, помогает облегчить мышечные спазмы. Все эти травы могут помочь при расстройстве желудка.
ИМБИРЬ
Исследования показали, что этот корень полезен при недомоганиях, связанных с тошнотой, от утреннего недомогания до несварения желудка. И его можно использовать практически в любой форме, включая сок, порошок и чай.
Фенхель
Фенхель — это мягкое мочегонное средство, которое помогает очищать и успокаивает. Как и имбирь, его легко использовать в виде чая или сока.
ПАПАЙЯ
Папайя уникальна своей способностью расщеплять белки. Он также уменьшает запоры и вздутие живота, успокаивает и охлаждает желудочно-кишечный тракт, что отлично помогает при дискомфорте после еды и язве желудка.
ANISE
Анис считается очень безопасным и эффективным способом естественного устранения несварения желудка. Его спазмолитические свойства расслабляют сверхактивные мышцы, а также гиперактивный кишечник. Это также может помочь уменьшить вздутие живота и метеоризм, выпуская скопление газов в пищеварительном тракте.
КОРЕНЬ МАРШМЕЛЛА
Исследования показывают, что зефир является эффективным средством для лечения определенных расстройств пищеварения, помогая восстановить целостность слизистой оболочки кишечника. Он особенно полезен для людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЧЕРНОГО ПЕРЦА
Черный перец содержит вещество под названием пиперин, которое оказывает согревающее и расслабляющее действие на организм. При использовании с куркумой она может даже улучшить секрецию желудочной кислоты, необходимой для правильного пищеварения.Его также можно смешать с маслом-носителем и использовать местно, успокаивая боли в животе, в любое время и в любом месте.
Травы и специи для улучшения здоровья кишечника
Скромные травы и специи могут превратить блюда из скучных до вкусных — и, оказывается, они также могут здорово повлиять на здоровье кишечника.
Хорошо известно, что наш микробиом — триллионы бактерий, обитающих в нашем кишечнике, — может иметь большое влияние на наше здоровье, благосостояние и даже настроение.
Но кто бы мог подумать, что травы и специи, с которыми мы готовим, могут повлиять на здоровье кишечника?
«Травы и специи могут помочь с пищеварением, а также с тем, как наш кишечник может расщеплять пищу, которую мы едим и которая должна быть усвоена и использована в организме», — говорит клинический и спортивный диетолог Джейн Фриман.
Диетолог Ребекка Флавел говорит, что это потому, что диета является одним из самых важных факторов на этот килограмм или около того чужеродных бактерий, обитающих в нашей пищеварительной системе.
«Они играют ключевую роль в расщеплении пищи, которую наш организм не может переварить, в производстве важных питательных веществ, влияя на функцию нашей иммунной системы и многое другое», — говорит Ребекка.
Вот несколько наших любимых усилителей вкуса пищи, которые также способствуют здоровому пищеварению:
1.Имбирь
Суперзвезда имбирь уменьшает тошноту, стимулирует выработку слюны и желчи, успокаивает желудок и помогает при укачивании. Это также полезно для уменьшения газов и вздутия живота.
«Имбирь — такая универсальная специя, что вы можете добавлять его в карри, картофель фри или имбирный чай», — говорит Джейн.
«Хотя я люблю свежий имбирь, иногда я могу заменить его молотым имбирем или толченым имбирем».
Попробуйте имбирный чай, чтобы разбудить вялое пищеварение утром, или добавьте измельченный имбирь в жаркое или карри.Хотя лучше всего в свежем виде, вы также можете использовать сушеный молотый имбирь.
2. Куркума
Это пряность, придающая карри желтый цвет. На протяжении тысячелетий она использовалась в Индии как лекарственное растение.
Куркума содержит куркумин, вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, обладающее мощным лечебным потенциалом.
Исследование 2019 года проанализировало пребиотический потенциал четырех специй — куркумы, имбиря, длинного и черного перца — и обнаружило, что куркума выделяется своей способностью влиять на положительные изменения в сообществе микробиома кишечника.
Попробуйте добавлять куркуму в супы и смузи или в яичницу, рис и даже в утренний латте.
3. Корица
Корица восхитительна и, к счастью для тех из нас, кто увлекается ее теплой и пряной сладостью, среди ее мощных целебных свойств является ее противовоспалительный эффект.
Джейн говорит, что это может помочь снизить воспаление кишечника, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, может ли оно иметь клинический эффект, в то время как исследование на животных влияния эфирного масла корицы на микробиоту кишечника показало, что оно может иметь защитную роль против воспалительных заболеваний кишечника. (IBD).
Корица также богата мощными антиоксидантами, такими как полифенолы, которые, по словам Джейн, могут способствовать окислению и повреждению организма.
4. Лавровый лист
Из растения Laurus nobilis , обычно встречающегося в некоторых частях Азии и Америки, лавровый лист оказывает сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт, помогая снизить токсичность нашего тела и даже успокаивая синдром раздраженного кишечника (СРК). ).
«Есть уникальные ферменты лаврового листа, которые могут способствовать эффективному пищеварению и перевариванию определенных белков», — говорит Джейн.
Сушеный лавровый лист используется для маринования и маринования, для придания вкуса тушеным блюдам, начинкам и рыбе.
Для новичков среди нас их не едят, а используют целиком и удаляют при подаче.
5. Кардамон
Красивая ароматная пряность, кардамон широко используется в индийской кухне, но, согласно исследованию на крысах, которое сочетало кардамон с другими травами для лечения язвы желудка, также может обладать гастропротекторными свойствами.
Еще одно исследование показало, что экстракт кардамона, богатый противовоспалительными соединениями, эффективен в снижении воспалительных реакций у крыс.
6. Вяз скользкий
Родом из США и Канады, скользкий вяз, как сообщается, использовался коренными американцами в качестве коры для лечения лихорадки, ран и боли в горле.
Вяз скользкий был включен в исследования, посвященные анализу пребиотического потенциала фитотерапии, которые показали, что он эффективен для воздействия на микробиоту кишечника, улучшая функцию толстой кишки, уменьшая воспаление и защищая от инфекций.
7. Гвоздика
Красиво ароматная специя еще в средние века была популярным дополнением к рагу, супам, жареному и чаю.
Но его ценность не ограничивается вкусом и запахом — среди его терапевтических качеств он помогает уравновесить кишечные бактерии благодаря антимикробному действию.
8. Орегано
Красиво ароматные листья орегано не только являются прекрасным дополнением к популярным средиземноморским и мексиканским блюдам, исследователи определили, что орегано является продуктом, который может оказывать противомикробное действие на кишечник.
Вдобавок к этому, это растение особенно богато антиоксидантами и обладает в 3-20 раз более высокой антиоксидантной активностью, чем 38 распространенных трав в исследовании, проведенном в США.
Интересный факт
Если вас интересует разница между травами и специями, вы не одиноки!
Травы — это листья растений (свежие или сухие), а специи — это все остальные части, включая корни, стебли, цветы, семена и ягоды.
Другие вещи, которые вы можете сделать для улучшения здоровья кишечника
- Снизьте уровень стресса: Стресс может снизить аппетит и замедлить пищеварение и потенциально привести к таким проблемам, как диарея, несварение желудка или запор.
- Отказ от сахара и пищевых продуктов с высокой степенью обработки: Избыток этого типа питательных веществ создает идеальные условия для роста вредных бактерий.
- Ешьте много клетчатки: Для оптимальной функции толстой кишки требуется не менее 25 г клетчатки в день. Запасайтесь цельнозерновыми, листовой зеленью, нежирным белком и фруктами с низким содержанием фруктозы.
- Высыпайтесь: Исследования показывают, что плохой сон может негативно повлиять на микробиом кишечника.
- Попробуйте пробиотики и пребиотики: Они поддерживают полезные бактерии в кишечнике.
- Ешьте ферментированные продукты, содержащие полезные бактерии: Например, йогурт, кефир, кимчи, квашеную капусту и некоторые соленые огурцы.
Узнайте больше о силе пробиотиков для здоровья кишечника и специях, которые являются ключом к счастливой жизни.
Посмотрите, как Эд Филлипс и Джо Стэнли обсуждают здоровье кишечника с нашей группой экспертов на телеканале House of Wellness TV:
Автор Лиз МакГрат. Обновлено в апреле 2021 г. Дополнительная информация от Клэр Берк.
Травы и специи для борьбы с раком
Синтия Вигутоу, MS, RDN, CSO, LDN, FAND
Сертифицированный специалист Совета по онкологии и диетологии
Memorial Cancer Institute
Травы и специи могут сделать гораздо больше, чем просто улучшить вкус еды. Они могут помочь стимулировать иммунную систему и предотвратить рак.
Вот шесть способов оживить пищу и сохранить хорошее здоровье.
1) Куркума: Это желтый порошок карри (активным полифенольным ингредиентом является куркумин), который подавляет рост раковых клеток. Это также противовоспалительное средство.
Совет: Смешайте с черным перцем (пиперином) и оливковым маслом для активации и улучшения абсорбции. Его можно использовать как натереть или добавлять в супы, соусы и тушеные блюда.
2) Имбирь: Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства защищают от рака. Он также используется как лечебное средство при расстройстве желудка и тошноте, а также может служить стимулятором аппетита.
Совет: Погрузите несколько тонких ломтиков в горячую воду в течение 10 минут, чтобы приготовить успокаивающий чай.
3) Кайенский перец: Этот острый перец содержит капсаицин, мощный антиоксидант, который помогает при похудании и является противовоспалительным продуктом. Кайенский перец также содержит бета-каротин. Известно, что он токсичен для раковых клеток и помогает предотвратить рост раковых клеток.
4) Шафран: Эта специя может быть самой дорогой, но зато обладает хорошим эффектом.Он содержит кроцины (водорастворимые каротиноиды), которые могут подавлять рост опухоли и прогрессирование рака.
5) Орегано: Самый богатый источник антиоксидантов среди трав замедляет рост рака и способствует апоптозу (гибели клеток). Он обладает антибактериальными свойствами и является естественным дезинфицирующим средством.
Совет: Маринование с орегано может помочь уменьшить образование гетероциклических аминов (ГКА), образующихся при приготовлении мяса при высоких температурах.
6) Чеснок: Самая мощная противораковая пряность — часть группы лука, которая борется с раком (лук, лук-шалот, зеленый лук, лук-порей, чеснок).Чеснок укрепляет иммунную систему, борется с болезнями, а также с простудой и гриппом. Он также снижает рост раковых клеток.
Совет: Примите одну дневную дозу — 1 зубчик и не забудьте «порезать и остановиться» — измельчить, а затем оставить на 10 минут перед использованием, чтобы дать возможность образоваться аллицину (ферменту).
Защита от рака начинается с подставки для специй. Давайте добавим пикантности в нашу жизнь!
Синтия Вигутоу — зарегистрированный и лицензированный диетолог с двадцатилетним опытом оказания неотложной и долгосрочной помощи.Она получила степень бакалавра наук в области диетологии и питания в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне, штат Техас, и степень магистра наук в области диетологии и питания в Международном университете Флориды в Майами.
Синтия в настоящее время является президентом Флоридской академии питания и диетологии.
.