Листья брусники лечебные свойства и противопоказания для женщин: Лечебные свойства и применение брусники в народной медицине

Лечебные свойства и применение брусники в народной медицине

Брусника — низкий многолетний кустарник с плодами красного цвета, который растет в лесах и тайге, на равнинах и лугах. Цветет в конце мая либо начале июля. По лечебным свойствам ягода с кисловатым вкусом может соперничать со многими медицинскими препаратами, в некоторых случаях даже превосходить их.

Содержание:

Полезные свойства

Брусника включает в свой состав органические полезные кислоты, углеводы, каротин, пектин, витамины. В ягодах содержится до 15% сахара в виде глюкозы и фруктозы, а также фосфор, железо, магний, калий. Листья кустарника богаты на дубильные вещества, карбоновые кислоты, гидрохинон. В брусничных семенах есть линолевые и линоленовые кислоты.

Польза листьев и ягод растения давно изучена и доказана, применяется на практике не одно столетие, признана наукой. Если в

каждодневном рационе будет присутствовать брусника, то можно избежать авитаминоза, плохого настроения и самочувствия.

Лечебные свойства брусники:

• помогает нормализовать давление;

• отличное мочегонное средство;

• благодаря антисептическому и бактерицидному действию растение активно борется с различными заражениями;

• стимулирует процесс пищеварения;

• обладает обезболивающим эффектом.

Регулярный прием ягод брусники в свежем виде укрепляет стенки сосудов, оказывает вяжущее влияние, снижает уровень ломкости капилляров.

В народной медицине растение известно как ранозаживляющее, тонизирующее, противоцинготное и жаропонижающее вещество.

Для женского организма

Плоды растения широко применяются для лечения многих женских болезней и недугов. Народная медицина советует использовать бруснику для ускорения зачатия, при сбое менструального цикла и репродуктивной дисфункции. Отвары из листьев помогут остановить маточное кровотечение, а фитонциды, входящие в состав, нормализуют гормональный фон.

Брусника считается одним из редких видов растений, которую можно принимать во время всего триместра беременности, так как ягода не имеет противопоказаний. Однако прием ягод, отваров и настоев из листьев в больших количествах может навредить плоду, поэтому во время вынашивания малыша рекомендуется употреблять вещество с предельной осторожностью.

Настой из плодов и листьев растения, рекомендуемый для приема в период беременности:

• плоды и листья размельчить и залить горячей водой. На одну чайную ложку сырья берется стакан жидкости;

• полученный состав довести до кипения на водяной бане;

• приготовленный отвар настаивать в течении получаса в теплом месте, после процедить.

Рецепт отвара из брусники при цистите:

• 25 г сухих листьев залить 350 мл кипяченой воды, поставить на плиту;

• продержать на пару не больше 30 минут, затем снять с плиты, остудить и процедить;

• приготовленный отвар принимать каждый раз перед приемом пищи по 20 мл.

Для мужского организма

Брусника помогает мужчинам устранить такие недуги, как простатит, аденому простаты, бесплодие. Ягоды оказывают не только общеукрепляющее воздействие, но также стимулируют кровоснабжение органов малого таза, укрепляя сосуды и мышцы.

При простатите хорошо помогает отвар, приготовленный по следующему рецепту:

• в емкость насыпать 2 ст. л. ягод и листьев брусники, залить 250 мл кипяченой воды;

• в течении 25 минут держать на маленьком огне;

• после отвар снять с плиты, остудить и процедить;

• пить на протяжении всего дня перед едой.

При половой слабости и бесплодии в отвар можно добавить 20 капель зверобоя, пить настойку не больше одного месяца. При аналогичных симптомах также принимают компоты и морсы, приготовленные из свежих ягод.

Брусника поможет снять похмельный синдром, очистить кровеносную систему, вывести шлаки и токсины, нормализовать работу печени.

Брусника для детей

Ягода полезна не только для взрослого организма, но и для детского, поскольку является противоаллергенной. Побочные эффекты практически не наблюдаются.

После одного года малышам можно давать один раз в день свежеприготовленный напиток из брусники либо предлагать ягоды в чистом виде. Плоды растения славятся как сильное мочегонное средство, тем не менее используются в педиатрии в целях избавления от недержания во время ночного отдыха. Вещество способствует укреплению детской мочеполовой системы, помогает контролировать ночные позывы.

Отвар от энуреза:

• взять по 3 ст. л. листьев и ягод растения;

• добавить 2 ст. л. сухого зверобоя;

• залить сырье 500 мл кипяченой воды;

• прогреть на водяной бане не больше 20 минут.

Отвар нужно выпить весь после приема пищи в обеденное время перед сном. Длительность курса лечения должна составлять не меньше месяца.

Противопоказания и вред

Поскольку в состав растения входят различные химические элементы, чрезмерное употребление брусники может спровоцировать появление побочных эффектов. Чтобы не допускать серьезных последствий, нужно соблюдать правильную дозировку.

Свежие ягоды содержат множество кислот, поэтому употреблять отвары, морсы и настойки стоит осторожно при наличии следующих заболеваний:

• повышенной кислотности ЖКТ;

• язве кишечника либо желудка;

• низком артериальном давлении;

• закупорке желчевыводящих путей;

• мочекаменной болезни.

Для приготовления лечебных трав и настоек можно использовать листья растения. Они содержат не так много кислот в отличие от ягод, поэтому их воздействие на организм будет более щадящим.

В любом случае терапию нужно проводить под медицинским наблюдением.

Среди противопоказаний — недостаточность печени или почек в тяжелой либо острой хронической форме.

Затяжной лечение обычно влечет за собой скопление большого количества сильнодействующих элементов, что вызывает передозировку. Поэтому лечение должно назначаться и согласовываться с врачом.

Сушеные листья полезных ягод можно купить в аптеке или собрать плоды самостоятельно. Хранить нужно в сухом темном месте в герметичной упаковке.

полезные свойства и противопоказания для женщин Лечебные свойства листьев, в чем польза для организма, как употреблять после 50 лет

Брусника – уникальная ягода, которая сочетает в себе яркий вкус и массу полезных элементов, необходимых для женского организма.

В давние времена наши предки именовали ее «плодом бессмертия». Вещества, содержащиеся в ней, способны справиться с большим количеством различных нарушений. Раньше часто ягоду использовали женщины в качестве укрепляющего и успокаивающего средства в период беременности. Сегодня брусника активно применятся в традиционной и народной медицине.

Действующие компоненты

Химический состав брусники богат множеством полезных веществ, необходимых организму человека для нормального функционирования.

В ягоде содержатся такие компоненты, как:

• органические кислоты;
• дубильные элементы;
• витамины;
• минералы;
• пектин;
• каротин.

Большой пользой для организма отличаются не только плоды, но и листья брусники. В их биохимическом составе присутствуют дубильные вещества и карбоновые кислоты. Одним из уникальных элементов является танин. Это – безвредный аналог кофеина, за счет которого обеспечиваются бодрость и энергия организма. Листья брусники насыщены витамином C, необходимым человеку в период распространения простудных недугов.

Полезные свойства для женщин

Особую пользу брусника приносит женскому организму. Составы на основе ягод и листьев отлично борются с проявлениями гинекологических заболеваний. Вещества, присутствующие в бруснике, устраняют симптомы климакса. Известно, что в этот период женщины страдают от так называемых «приливов» и перепадов настроения. Особую пользу организму ягоды приносят для здоровья после 50 лет, когда симптомы климакса проявляются довольно выражено.

Брусничный отвар из листьев эффективен в гинекологии при устранении цистита и почечнокаменной болезни. В период распространения простудных недугов лечебные напитки на основе ягод укрепляют иммунитет женщины и улучшают защитные функции организма в борьбе с различными инфекциями. Брусничный морс является безопасным и эффективным жаропонижающим средством при высокой температуре.

В ходе многократных клинических исследований было доказано, что активность антибиотиков улучшается при употреблении составов из ягод и листьев.

Брусника повышает аппетит у женщин после перенесенных заболеваний и травм. Вещества, присутствующие в составе ягод и листьев, восстанавливают работу жизненно важных систем организма. Они устраняют симптомы недугов и возвращают нормальное самочувствие пациентке. Мало кто знает о том, что листья растения являются настоящим природным релаксантом. Чай на их основе отлично борется с усталостью и упадком сил. Ягоды, использующиеся для приготовления напитка, предотвращают развитие сезонного авитаминоза.

При беременности

Многие врачи рекомендуют беременным женщинам включать бруснику в повседневное меню. Особенно актуальна данная ягода в холодное время года, когда организм больше всего подвержен влиянию простудных недугов. Полезные вещества обеспечивают поток витаминов и необходимых микроэлементов для женщины и ребенка. В составе брусники присутствует витамин E. Его достаточное количество в организме позволяет предотвратить появление стрессов и депрессии, что особенно важно в период вынашивания ребенка. Витамин Е нормализует работу нервной системы.

Многие беременные женщины страдают от возникновения отеков. Чаще всего это проявляется на более поздних сроках, что доставляет огромный дискомфорт будущей маме. Витамин P, содержащийся в биохимическом составе брусники, позволяет избавиться от отеков и восстановить нормальные показатели артериального давления. Ягоды богаты кальцием, который полезен для женщины и будущего малыша. Этот элемент играет значимую роль в процессе формирования скелета плода. За счет наличия кальция происходит укрепление зубной эмали у женщин.

Однако перед тем как использовать бруснику в ежедневном рационе питания, следует проконсультироваться с врачом во избежание появлений каких-либо проблем.

Применение

Существует множество вариантов того, как приготовить лечебные и витаминные составы на основе брусники. Одним из наиболее эффективных средств является настой из ягод. Для приготовления понадобятся свежие плоды (200 г), которые промывают кипятком, используя дуршлаг. Плоды заливают холодной водой (450 мл) и оставляют на 8 часов. Полученный настой необходимо использовать 4 раза в день. Данный напиток способен устранить симптомы гастрита и заболеваний печени, средство эффективно при лечении запоров.

Измельченные листья брусники часто используют для приготовления витаминизированного чая. Для этого обработанный продукт (0,5 ст. ) необходимо запарить кипятком. Емкость с напитком надлежит поставить в темное место и дождаться остывания. Чай рекомендуется употреблять 2 раза в день перед трапезой. Напиток укрепляет иммунную систему за счет содержания витаминов и полезных элементов.

Во время приготовления напитка лучше всего не добавлять сахар. Этот продукт полностью уничтожает полезные свойства брусники.

Для нормализации работы ЖКТ можно использовать воду на основе брусники. Это – эффективное средство для лечения запоров, которое не вызывает привыкания. Банку нужно наполнить ягодами и залить туда остывшую кипяченую воду. Для настаивания средства понадобится примерно 4 дня. Жидкость рекомендуется принимать по 1 стакану в вечернее время для выведения вредных накоплений из организма.

Косметические составы

Нередко бруснику применяют для приготовления косметических составов в домашних условиях. Ягоды помогают устранить угревую сыпь, улучшить цвет лица и избавиться от пигментации. Вещества, присутствующие в бруснике, обеспечивают мягкость и эластичность кожи. Косметические маски на основе ягод хорошо справляются с морщинами.

Для снятия отечности на лице и стимуляции процессов обновления эпидермиса рекомендуется использовать брусничный лед. Для приготовления понадобятся ягоды (10 г), вода (50 мл) и манговое масло (6 г). Плоды нужно сварить на медленном огне в течение 7 минут. В состав вводят манговое масло, после чего полученную смесь разливают по формам для льда. Кубики рекомендуется использовать в вечернее время (после снятия косметики с лица). Такая процедура помогает устранить морщины и купероз.

Бруснику можно использовать для приготовления скраба в домашних условиях. Такие составы глубоко очищают кожные покровы и предотвращают развитие воспалений на лице. Для приготовления скраба необходимо использовать сушеную бруснику, овсяную муку и чабрец в равных пропорциях. Плоды и травы необходимо измельчить, доведя до состояния пудры. Ингредиенты соединяют с мукой, после чего распределяют по коже втирающими движениями. Скраб оставляют на 4 минуты, затем смывают с помощью зеленого чая.

Вещества, присутствующие в составе брусники, позволяют избавиться от прыщей. Для этого ягодный сок (10 мл) нужно соединить с черной глиной (5 г). В качестве дополнительного компонента применяется эфирное масло лимона. Маску рекомендуется наносить после распаривания.

Вред и противопоказания

Несмотря на огромную пользу брусники для организма женщины, существуют некоторые противопоказания к ее применению.

• Ягоды не рекомендуется употреблять людям, страдающим от низких показателей артериального давления. Женщинам с гипотонией использовать бруснику нужно строго по разрешению врача.
• От употребления брусники следует отказаться при индивидуальной непереносимости. В обратном случае может проявиться сильная аллергическая реакция.
• Противопоказанием к применению ягоды является наличие заболеваний почек. Обусловлено это тем, что в составе брусники содержится большое количество дубильных веществ.
• Маски на основе ягод не разрешено использовать при наличии ожогов и ранок на коже. Противопоказанием к косметическим процедурам являются трещины.
• При чувствительной коже не рекомендуется применять маски и скрабы. Перед применением косметических составов рекомендуется протестировать их на локтевом сгибе на наличие аллергических реакций.

Сбор и хранение

Брусничный лист продается практически во всех аптеках. Преимущество готового варианта заключается в том, что его можно сразу же после распаковки использовать для приготовления напитков. Но для получения максимальной пользы от применения брусники ее заготовкой лучше заняться самостоятельно. Собирать листья растения рекомендуется до начала цветения (в апреле). Полезные свойства сохраняются и после этого времени. Поэтому сбор урожая можно проводить в сентябре.

Собирать листья нужно с максимальной осторожностью. Повреждение их целостности приводит к потере полезных веществ, о чем знают многие поклонники народной медицины. Сушить сырье лучше в хорошо проветриваемом помещении. Листья можно оставить на открытом воздухе (но не на солнечном месте). В этот период нужно следить за тем, чтобы брусника не потеряла свой цвет.

Что касается хранения плодов дома, для этих целей чаще используют холодильник. Мало кто знает о том, что ягоды способны находиться здесь не больше 5 дней. Для более длительного хранения лучше использовать морозильную камеру. В этом случае ягоды не потеряют свои свойства, будут пригодны к применению в любое время. Из замороженных плодов получается вкусный и полезный компот.

Еще больше о полезных свойствах брусники смотрите в следующем видео.

БРУСНИКА — 8 полезных брусничных свойств для человека

Бруснику называют ягодой бессмертия за ее многочисленные полезные свойства. Рассмотрим подробнее, чем полезна брусника для организма человека, при каких болезнях её лучше потреблять.

Описание ягоды

Брусника растет в лиственных и хвойных лесах. Наибольшее распространение она получила на территории Сибири и в северных регионах: Вологде, Карелии Архангельске.Сбор плодов осуществляется короткий промежуток времени с августа по сентябрь.

Добыть плоды ягод трудно тем, кто проживает в регионах, где ягода не растет. Можно высадить кустарники садовой брусники, но ее ягоды по химическим свойствам будут сильно отличаться от тех, что растут в дикой природе. Если нет возможности добыть качественное сырье, то лучше заказать его у надежных поставщиков.

Польза плодов для человеческого организма обусловлена их уникальным химическим составом. Список полезных, веществ в бруснике:

• витамины группы A, В, С, РР ;
• микроэлементы — железо, марганец,
• флавоноиды;
• дубильные соединения;
• сахароза и фруктоза – не менее 15%;
• пищевые волокна и крахмал.

Калорийность плодов брусники составляет всего 46 ККал н 100г. Но они покрывают суточную потребность человека в витаминах и микроэлементах.

Польза и вред брусники для здоровья

Ягода оказывает комплексное воздействие на организм. Она обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. К другим полезным свойствам культуры можно отнести:

• профилактику образования склеротических бляшек в сосудах;
• воздействие на возбудителей инфекционных заболеваний;
• снятие внутренних и внешних отеков;
• ускорение моторики желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания пищевых волокон;
• снижение риска развития рака;
• уменьшение артериального давления.
• заживление слизистых оболочек рта.

Брусника на 86% состоит из воды, поэтому она обладает мощным мочегонным действием и нормализует обмен веществ. Брусника может использоваться для приготовления обычных и диетических блюд. Она не только насыщает организм полезными веществами, но и способствует снижению лишнего веса.

Если есть бруснику при некоторых видах болезней, то от нее можно получить не только пользу, но и вред для здоровья. Рассмотрим список основных патологий, при которых нужно отказаться от плодов:

• обостренные заболевания кишечника;
• холецистит;
• гипотония;
• мочекаменная болезнь.

Потреблять бруснику не следует тем людям с аллергией. Если ранее человек не пробовал ягоду, то он должен проверить реакцию на новый продукт. Для этого небольшое количество брусничного сока выдавливают на сгиб локтя и оценивают тестируемый участок через 15 минут. Если на нем не появилось сыпи и покраснения, то продукт можно потреблять в пищу.

Польза для женщин

Напитки и блюда с брусникой рекомендуют девушкам и женщинам, у которых болезненные менструации. Растение уменьшает спазмы матки и улучшает самочувствие. Напитки на основе растительного компонента позволяют быстро и безопасно снять воспаление мочевого пузыря, которое у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин.

Маски из ягод нашли широкое применение в косметологии. Они выравнивают тон кожи, замедляют процессы старения и уменьшают воздействие внешней среды на эпидермис. При регулярном применении масок можно избавиться от пигментации кожи на лице.

Польза брусники для организма беременных

Будущие мамы особенно нуждаются в витаминах и питательных веществах. Брусника – ягода, которая безопасна при беременности. Она не только предупреждает авитаминоз, но и выполняет ряд других важных функций в организме будущей мамы:

• улучшает эмоциональный фон;
• повышает гемоглобин;
• снижает риск развития лактостаза, мастопатии и других воспалительных заболеваний груди.

Брусника считается гипоаллергенной ягодой очень редко вызывает побочные реакции у беременных.

Польза для мужчин

Мужчинам брусничное варенье и напитки помогают в профилактике простатита. Это заболевание развивается после 40 лет и становится причиной проблем половой сферы.

Курящим мужчинам брусничный сок помогает избавиться от раздражения слизистых оболочек рта. Для этого после каждой чистки зубов им необходимо полоскать рот натуральным средством.

Польза для детей

Ягоду можно вводить в прикорм с годовалого возраста. Вначале ребенку дают морс из ягоды, а затем переходят на ягоду в собственном соку или варенье. Натуральные средства особенно полезны для малышей в период простуд. Они предупреждают заражение, а при уже начавшемся заболевании помогают скорее выздороветь.

Ягоды брусники рекомендуется давать детям, у которых есть проблемы с аппетитом. Они нормализуют моторику кишечника и стимулируют выделение большего количества желудочного сока.

Как сохранить ягоду в квартире?

Чтобы сохранить полезные свойства ягод, их необходимо правильно хранить. Существует несколько способов как это сделать, и каждый метод будет рассмотрен подробно.

Хранение в свежем виде

Свежие продукты содержат максимальное количество питательных веществ. Нужно как можно дольше сохранять бруснику в свежем виде. Методика, как обработать плоды для длительного хранения в квартире:

1. Бруснику тщательно промывают холодной водой и помещают в стеклянную тару.
2. Продукт заливают охлажденной кипяченой водой.
3. Воду в банках меняют через 3 дня и отправляют их на хранение в прохладное темное место.

В свежем виде брусника может храниться до 3 месяцев. После этого срока желательно потребить плоды или подвергнуть их термической обработке.

Сушение

Засушенные плоды ненамного уступают свежим по содержанию полезных веществ, но хранятся они намного дольше. Алгоритм, как сохранить бруснику в квартире:

1. Плоды промыть водой и просушить естественным способом.
2. Разложить ягоды тонким слоем и отправить в электросушилку или духовой шкаф при температуре 60 градусов.

Время сушки зависит от того, где подготавливается сырье. В электросушилке плоды держат до 5 часов, а в духовке – до 3 часов. За процессом сушки нужно постоянно следить, чтобы ягоды не перегрелись и не потеряли своих полезных свойств.

После того, как сырье подготовлено, его раскладывают на газету и убирают в сухое темное место. Сушеная брусника не портится и поэтому может храниться годами.

Маринование

При этом методе также удается сохранить большую часть полезных свойств брусники. Он подразумевает использование сахарного сиропа и хранение продукта только в холодном месте – холодильнике или погребе. Алгоритм, по которому выполняется мариновка ягоды:

1. Плоды заливают предварительно прокипяченной и остуженной водой. На 1 л жидкости добавляют 200 г сахара и специи по вкусу.
2. Банки закрывают герметичными крышками и относят на хранение.

Перетертые ягоды с сахаром

Тем, кто живет не в квартирах, а в частных домах, можно заготавливать сырье в деревянных бочках. Получится вкусная и полезная ягода в собственном соку.

Процесс заготовки сладких ягод в домашних условиях:

1. Убрать с ягод все листья. При заготовке они могут стать причиной, из-за чего горчит брусника.
2. Уложить урожай в дубовую бочку толщиной в 10 см.
3. Ягоду немного утрамбовать и обильно посыпать сахаром.

Ягоду с сахаром выкладывают слоями. Последним слоем должна идти брусника.

После того, как заготовка будет сделана, бочку закупоривают плотной крышкой и отправляют на хранение в темное место. Использовать ягоду в собственном соку можно до тех пор, пока она не закончится.

Что можно сделать на зиму из брусники?

После термической обработки брусника продолжает сохранять полезные свойства, но их остается меньше, чем в свежих плодах. Традиционно из брусники делают морсы, варенья и джемы. Их используют как блюда, и как средства для борьбы с некоторыми заболеваниями. Хранить термически обработанный продукт можно несколько лет, при этом он не потеряет вкусовых и целебных свойств.Рассмотрим самые популярные рецепты из растительного ингредиента.

Морс из брусники: пошаговый рецепт

Один из самых полезных напитков — морс. Он содержит максимальное количество витаминов тех ягод, из которых приготовлен. Его можно делать из свежего сырья (мороженные, толченых или сушеных плодов) или закатывать в банки на зиму.

Пошаговый рецепт, как приготовить морс из брусники:

1. Ягоду около 1 кг тщательно перетирают через сито. Можно измельчить их в блендере.
2. Ягодную массу процеживают через марлю, а жмых ставят на огонь и заливают водой.
3. Жмых варят на протяжении 20 минут, на медленном или среднем огне. Затем в него добавляют предпочтительное количество подсластителя. Для усиления вкусовых свойств напитка добавляют палочку корицы или мятные листы.
4. Отвар оставляют остужать, а затем его переливают к ранее полученному соку через марлю.
5. Если морс закатывается на зиму, то его нужно обязательно прокипятить.

Брусничный морс можно смешивать с соком других ягод. Вместо сахара в морс предпочтительнее добавлять мед, потому что он усиливает полезные свойства напитка и может потребляться даже теми, кто страдает от сахарного диабета.

Брусничный морс рекомендуется пить при диарее, потому что он обладает вяжущим эффектом. Он помогает справиться с воспалительными процессами в организме и снижать выраженность таких болезней, как цистит, пиелонефрит, тонзиллит.

Брусничное повидло

Повидло вкусное и питательное блюдо, что можно сделать из брусники. Его можно есть отдельно или добавлять в начинки для пирожков.

Рецепт приготовления десерта:

1. 1,5 кг свежих плодов промывают и отбирают.Можно также использовать замороженные плоды.
2. Бруснику перетирают ситом или измельчают блендером, чтобы не осталось толстых шкурок.
3. Смесь из ягод и 800 г сахара ставят на медленный огонь и томят 20 минут. Ее постоянно помешивают в кастрюле, чтобы повидло не пригорело. Если переварить блюдо, то это будет причиной, почему брусника начнет горчить.
4. Если приготовления масса жидкая, то в нее добавляют пектин — 10г. Этот ингредиент можно заменить агар-агаром или обычным желатином.Желатин предварительно нужно будет замочить в холодной воде.
5. После остывания повидло закатывают по банкам.

Брусничное повидло рекомендуется есть в чистом виде при заболеваниях горла и воспалении слизистых оболочек рта. Оно обволакивает проблемные участки и снимет воспаление. Можно есть десерт при заболеваниях ЖКТ в стадии ремиссии. Этот продукт насыщает организм полезными витаминами и помогает ему восстановиться после болезней.

Брусничное варенье

Хороший вариант сохранить целебную ягоду на долгое время – сделать из нее варенье.Можно использовать только бруснику или смешивать ее с другими ягодами и фруктами. Очень интересный и вкусный вариант десерта — варенье с брусникой и яблоками. Но рассмотрен будет классический рецепт приготовления блюда:

1. Ягоды перебирают и с них удаляют мусор. Плоды обдают кипятком, чтобы убрать с них лишнюю горечь.
2. Плоды откидывают на дуршлаг и готовят ягодный сироп. Для этого 1 кг плодов засыпают 1,3 кг сахара и заливают 1 литром воды.
3. Сироп варят на медленном огне 10-15 минут до загустения.
4. После остывания его закатывают по банкам.

Потреблять брусничное варенье можно при тех же заболеваниях, при которых пьют морс или едят повидло. Чтобы варенье из брусники не горчило в будущем, при варке в кастрюлю опускают серебряную ложку.

На вопрос, чем полезна брусника для человека, нельзя дать четкого ответа. Ведь ягода положительно сказывается практически на каждой системе и органе человеческого тела. Из нее можно делать разнообразные напитки и десерты, которые разрешено потреблять детям и беременным женщинам. Достаточно сделать или приобрести несколько банок с вареньем, чтобы хорошо себя чувствовать в холодное время года и противостоять простудным заболеваниям.

полезные свойства, показания и противопоказания – Здоровье – Домашний

Ягоды брусники обладают невысокой калорийностью, в 100 г плодов содержится всего 46 ккал. Поэтому использовать бруснику можно и в диетическом питании для снижения веса. Однако основная ценность ягод, корней и листьев растения заключается в высоком содержании веществ, необходимых для человека.

Например, в бруснике присутствуют витамины A, B, C, E. Кроме того, в растении содержатся минералы, такие как марганец, кальций, калий, магний и фосфор. Богата брусника дубильными веществами, органическими кислотами и каротином.

В листьях растения обнаружены арбутин, являющийся природным антисептиком, танины, антиоксиданты и флавоноиды. В лечебных целях в настоящее время чаще всего применяют листья растения, которые легко заготовить. Они не требуют особых условий при хранении и не теряют полезных качеств долгое время. При помощи листьев брусники можно избавиться от отложения солей, подагры, недостаточной функциональности почек, воспалительного или инфекционного процесса.

Употреблять ягоды брусники нередко рекомендуют при лечении ишемической болезни сердца. В плодах удивительного растения содержится необходимый сердечной мышце хром. Поэтому брусника обязательно должна присутствовать в рационе пожилых людей, наиболее часто подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям. Кстати, использовать брусничный сок могут пациенты с сахарным диабетом для снижения концентрации сахара.

Не менее полезно употребление брусники беременным женщинам с диагностированными анемией или неврозами. Показано применение брусничного сока при недостаточной кислотности сока желудочного. Также брусника оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника.

Даже в косметологии растение востребовано. Замечено, что натуральная косметика с добавлением сока или экстракта растения делает кожу намного эластичнее. Это действие объясняется присутствием в ягодах и листьях брусники антиоксидантов.

Среди основных противопоказаний к применению брусники – наличие язвенной болезни желудка и гастрита. Использование препаратов с брусникой приводит к дополнительному раздражению слизистой органа и прогрессированию заболевания. Также категорически запрещается употреблять настои брусничных листьев, свежие и консервированные ягоды при вероятности внутренних кровотечений, например, в послеоперационном периоде. Брусника, как и прочие растения, способна вызывать аллергическую реакцию. Поэтому людям с гиперчувствительностью необходимо убедиться в отсутствии аллергии на данное растение.

Листья и корни брусники высушивают и хранят в сухом хорошо проветриваемом помещении. Ягоды пересыпают сахаром и держат в стеклянных банках. Однако этот способ снижает полезность брусники. Если использовать ягоду необходимо в лечебных целях, лучше просто заливать ее холодной водой и ставить в холодильник. Содержание бензойной кислоты в плодах позволяет хранить спелые ягоды в течение нескольких месяцев практически без изменения полезных качеств.

полезные свойства и противопоказания, а также советы и рецепты

Брусника – это великолепная культура, которая известна своими свойствами уже на протяжении многих веков. Это – настоящая ягода здоровья, кладезь полезных микроэлементов, веществ и витаминов, которые могут оказывать благотворное воздействие на организм любого человека. К тому же, это еще и очень вкусное лакомство, которое может прийтись по душе и взрослому, и маленькому любителю ягод. Самое главное – это многочисленные полезные свойства брусники, о которых мы расскажем боле подробно в нашей статье. 

Описание растения

Брусника считается многолетним и компактным растением, относящимся к вечнозеленым кустарникам. В высоту посадка может достигать 20 см. Относится к одноименному обширному семейству Брусничных и является его самым ярким и типичным представителем. Растение признано достаточно распространенным в различных частях России, а также за ее пределами.

Растет куст около 100 лет, а значит и продолжительность его жизни оценивается как высокая. Ареал распространения широк – кусты сегодня можно встретить в Северной и Центральной Европе, в Северной Америке и Азии. Это обусловлено тем, что брусника не отличается какой-то требовательностью в уходе и агротехнике и, при всем при этом, садовод может получать регулярный и обильный урожай, который будет соответствовать всем его ожиданиям. 
_________________________________________________

О сортах и выращивании брусники в саду читайте в этой статье
_________________________________________________

Декоративные свойства

По сути брусника ценится не только как полезный плодоносящий кустик, но еще и как довольно привлекательная посадка, которая имеет отличные внешние характеристики. Листики брусники, окрашенные в глубокий зеленый оттенок, спокойно зимуют под снежным покровом, и ранней весной, когда снег постепенно сходит, очень приятно видеть нетронутые зеленые акценты на своем участке. 

Цветут кустики в мае, а ягодки можно собирать уже в августе или сентябре – многое зависит от того, в какой климатической зоне и на какой территории произрастает брусника.

Ягоды

Плоды брусники – это ягодки, окрашенные в яркий красный оттенок и имеющие кисло-сладкий вкус, который при этом не отталкивает, а наоборот, привлекает своими характеристиками и ароматом. Во вкусовых характеристиках брусники выделяют некоторую терпкость а также кислинку, легкую горечь в послевкусии, но эти акценты совершенно не портят общее ощущение от посадки.

• Химический состав брусники очень обширен – в ягодки входят полезные витамина Ретинол и Тиамин, Рибофлавин и Токоферол.
   
• Также в мякоти и в кожице, в листиках содержится аскорбиновая кислота и бета-каротин, которые оказывают положительное воздействие на иммунитет человека, на обмен веществ в организме, стрессоустойчивость.
   
• К тому же, в состав брусники входит фосфор и магний, натрий и калий, кальций, которые жизненно необходимы для человека. В целом, если знать, как правильно использовать бруснику – не только ее ягодки, но и листья, то можно создать несколько необходимых лекарственных средств, которые будут универсальны для любого человека.

Регулярное употребление в пищу брусники станет залогом того, что человек будет иметь крепкий организм, снизятся риски развития заболеваний в различных системах.

Далее мы как раз расскажем более подробно о том, в чем заключаются ценные свойства брусники, а также дадим несколько полезных рецептов, благодаря которым человек и члены его семьи будут надежно защищены в рискогенные периоды бушующих инфекций и вирусов. 

Полезные свойства листьев и ягод

Брусника оказывает на организм человека ряд действий, которые хотелось бы подробнее перечислить. Так читателю статьи будет проще понимать, подходит ли ему это растение и его плоды для борьбы с некоторыми опасными заболеваниями и рисками, или же ему стоит воспользоваться другими посадками и их урожаем:

1. Брусника борется с бактериями и инфекциями, которые провоцируются болезнетворными микроорганизмами;
    
2. Благодаря содержанию такого компонента, как кверцетин, брусника может снижать болезненные ощущения при воспалительных процессах в суставах, артритах или других хронических заболеваниях;
    
3. Благодаря своим полезным качествам брусника может замедлять рост раковых клеток. Если регулярно употреблять плоды в пищу, то можно вообще организовать благоприятную практику раковых заболеваний;
    
4. Мозговые процессы осуществляются намного быстрее, у человека улучшается память, стрессоустойчивость, уменьшается чувство тревожности, повышается настроение и общая мотивированность к работе;
    
5. Брусника замечательно подходит для борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с нарушениями зрения;
    
6. Если у человека имеются почечные заболевания, то брусничные настойки великолепно подходят для того, чтобы уменьшать болезненные ощущения и снижать проявления признаков и симптомов заболевания. Самое главное – брусника не просто снижает симптоматику, но и убирает некоторые причины, по которым могут развиваться отклонения. 
    
7. Если регулярно употреблять ягодки брусники, а также чаи, настойки на листьях, то можно ускорить обменные процессы. В организации диеты брусника играет не последнюю роль, можно также использовать ягоды в случае повышения артериального давления, а также если в крови был выявлен высокий уровень глюкозы. В остальном это – великолепное и практически универсальное средство, и о тонкостях применения, некоторых рецептах мы поговорим далее. 

Правила применения и противопоказания

Перед тем, как использовать бруснику в пищу, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Растение содержит множество положительных веществ и витаминов, микроэлементов. Вместе с тем, может вызывать аллергические реакции если, например, человек будет употреблять ягодки в неограниченном количестве, не зная меры. 

Среди противопоказаний можно выделить следующие:

— Во-первых, если секретная функция желудка (кислотность) выше нормы, то ягоды могут провоцировать еще большее закисление. Это приведет к изжогам, болям. Особенно в таком случае не рекомендуется употреблять ягоды натощак, поскольку это может вызвать проявление расстройств желудка и кишечника, да и общее состояние человека ухудшится.

— Во-вторых, при гипотонии брусника противопоказана в больших количествах, так как изначально ягодки имеют свойство понижать артериальное давление. Это приводит к упадку сил, обморокам и общему ухудшению состояния.

— В-третьих, если у человека был диагностирован холецистит, то препараты на основе брусники или ее листьев могут оказывать не самое благоприятное влияние на слизистую оболочку. 

Вообще в принципе не стоит относиться к ягодам как к лакомству и безгранично употреблять их – лучше всего ознакомиться со всеми назначениями, сравнить возможности собственного организма с воздействиями брусники и решить, можно ли вообще употреблять этот продукт в пищу. Учитывая лекарственные компоненты ягодок, важно помнить, что помимо пользы они могут нанести организму человека вред, и ответственное отношение, бдительность – это то, что должен проявлять каждый при выборе брусники как лечебной культуры. 

Польза для женщин, мужчин, детей

Брусника является очень полезной культурой как для женщин, так и для мужчин и детей.

1. Для женского здоровья брусника хороша тем, что она помогает выстраивать организм для возможности забеременеть, а также ускоряет процессы зачатия. Ко всему прочему, брусника является незаменимым компонентом в борьбе с циститом и инфекциями мочеполовой системы. Профессиональные медики дают свои рекомендации – они подчеркивают, что брусника достаточно полезна при наступлении климакса, так как она помогает сглаживать некоторые негативные проявления женского организма и тела. 
    
2. Мужчины могут употреблять бруснику в том случае, если они заметили признаки простатита. К тому же, листья брусники могут оказывать противовоспалительное, дезинфицирующее и мочегонное воздействие. Можно ежедневно употреблять в пищу горстку ягод не только для устранения неблагоприятных симптомов, но и для профилактики простатита. В целом, крепнет и мужская сила, замедляются некоторые процессы старения, которые порой проявляются раньше времени. 
    
3. Но вот с малышами чуть сложнее – им в свежем виде бруснику давать не рекомендуется, так как это может вызывать аллергические реакции. Лучше всего давать деткам морс или напитки, в состав которых входит брусника. Врачи рекомендуют начинать брусничный прикорм с пятого месяца, но исключительно под их четким присмотром, чтобы отследить возможные негативные реакции детского организма.

Вообще, для ребенка можно выделить несколько полезных свойств брусники:

• Она способна усиливать иммунитет малыша;
   
• Заживляет мелкие повреждения и ранки намного быстрее, дезинфицируя и обеззараживая их;
   
• Помогает восстанавливаться после оперативных вмешательств;
   
• В борьбе с вирусами брусника – это незаменимый помощник;
   
• Лечение простуды можно сопровождать настойками с добавлением брусничных листьев. 

Брусника при беременности 

Во время беременности стоит быть очень осторожной в употреблении брусники, так как ягоды не считаются гипоаллергенными. Во второй и третий семестры беременности можно употреблять в пищу переработанные ягодки, но обязательно делать это только после консультации с доктором. Если у женщины отмечены отеки во время беременности, то можно пить брусничный сок или морс, который позволит мягкой и постепенно вывести из организма лишнюю влагу. Но при этом пить напитки стоит в течение трех недель, не дольше. Затем организм может привыкнуть к этому, и в таком случае проявлять некоторые не самые положительные реакции. 

ВАЖНО В первом триместре употребление брусники в любом виде строго запрещено!

Можно столкнуться с серьезными проблемами вплоть до осложнений во время беременности и родов. Поэтому стоит обязательно прислушиваться к рекомендациям, которые высказываются специалистами и, конечно же, внимательно познакомиться с текущей статьей, чтобы не столкнуться с осложнениями и неблагоприятными реакциями со стороны организма. 

Сбор и хранение брусники

Ягоды брусники заготавливаются после того, как они достигли полного созревания. Что касается листьев, то тут следует придерживаться нескольких правил по их сбору и засушке, чтобы в дальнейшем получился достойный результат, и чтобы человек смог извлечь все самые положительные качества из материалов.

Когда заготавливать листья и ягоды брусники

Наибольшее количество полезных микроэлементов и веществ содержится в бруснике тогда, когда только-только растаял снег. Листики, которые были заготовлены не в соответствии с сроком могут потемнеть, большая часть полезных веществ из них попросту улетучится.

1. Первый срок сбора листьев приходится на начало сентября, но если в это время не удалось собрать части кустика, то можно немного отложить это занятие – например, подождать наступления конца сентября или первой недели октября, когда листья вновь наполнятся полезными свойствами и качествами. 
    
2. После сбора листики могут храниться в течение 5 часов, но затем необходимо будет приступить к их сушке. Не следует выжидать много времени, так как каждая упущенная секунда ведет к тому, что листья станут совсем бесполезными. Листики очищают от веточек, лишнего мусора, после чего высушивают на полотне и бумаге.
    
3. Рекомендуется осуществлять сушку в помещении с проветриванием, но при этом сухим воздухом. В противном случае листики будет не сохнуть, а подгнивать. После этого листья выкладывают в затемненные баночки или в льняные, хлопчато-бумажные мешочки и оставляют в темном сухом шкафу. 

Как хранить бруснику

Если говорить о длительном хранении, то мы можем перечислить несколько основных способов:

• Заморозки при низких температурах;
• Заморозка брусники с сахаром прямо в пакетах или брикетах;
• Сушка в духовке;
• Консервация варенья, компотов, соков;
• Бруснику можно протереть вместе с сахаром и подвергнуть тепловой обработке;
• Замачивание брусники в собственном соку.

Простые рецепты с брусникой на зиму 

Заготовка брусники и способ ее хранения напрямую зависит от того, как сам человек хотел бы в дальнейшем использовать эту культуру, а также от того, в течение какого времени ему хотелось бы сохранить свойства и характеристики брусники. 

1. Если вы хотите сохранить целостность брусничных ягод, то лучше всего заморозить их или замочить, а также засушить (прямо по тому же принципу, что и листья). Тогда не просто сохраняется внешняя оболочка ягод, но никуда не уйдут и полезные компоненты, которые в них содержатся.
    
2. Если консервировать ягоды, то они могут помяться, а при термической обработке – потерять некоторые полезные свойства. Но при этом практика показывает, что именно в заготовках ягоды можно держать на полке в течение нескольких лет, и они не пропадут, хотя будут может и не такими полезными. 
    
3. Моченые брусничные ягоды могут храниться в прохладном и проветриваемом месте около 2-3 месяцев, а вот в заморозке ягоды спокойно могут пролежать до года.

Сахар – это тот компонент, который не дает бруснике испортиться раньше времени. При этом если приготовить бруснику с сахаром на зиму, то это станет настоящей витаминной заготовкой, которая будет спасать человека в холодное время года, повышать его иммунитет. Самое главное – это вкусовые характеристики и то, что в целом такая заготовка может простоять долгое время в закрытом виде в холодильнике и совершенно не испортиться. 

Варенье из брусники на зиму

Варенье из брусники имеет особенные вкусовые свойства.

Чтобы его приготовить:

• Взять 1 кг свежих и вымытых ягод, 1,5 кг сахара и 1,5 стакана воды.
• Ягоды бланшируются в кипяченой воде в течение 3-х минут, после чего готовят сироп из воды и сахара.
• В сироп далее опускают ягодки и варят на очень слабом огне около 3-х часов.

После этого теплое варенье разливают по заранее заготовленным и стерилизованным банкам и закрывают крышкой. 

Брусника на зиму без варки

Если нет времени варить заготовку, то можно воспользоваться рецептом брусники без варки.

• Для этого потребуется 1 кг ягод, сахар и соль.
• Все это тщательно перетирается и раскладывается по тарам, которые хранятся в холодильнике.

Такую бруснику можно добавлять в чай, в десерты, использовать для изготовления пирогов и выпечки.

Перетертая брусника станет идеальным и довольно полезным лакомством не только для взрослого, но и для ребенка. Главное – тщательно перетирать ягодки, чтобы получилась равномерная кашица, которая может быть подслащена медом или сахаром, а может иметь оригинальный терпкий кисло-сладкий вкус. Тут уже многое будет зависеть от того, что вы предпочитаете. 

Моченая брусника на зиму без сахара

Если хочется сохранить оригинальный и терпкий вкус брусники, то ее можно замочить, не используя при этом сахар. Такая заготовка сохранит в себе максимум полезных свойств. Существует множество народных рецептов, которыми пользовались еще наши бабушки.

• Например, перебранные ягодки заливают кипятком, накрывают крышкой и настаивают этот напиток в течение недели.
• После этого берут настойки, смешивают их с водой, чтобы вкус был не таким кислым и насыщенным.

Отличное средство, которое подойдет для борьбы с вирусами и инфекциями, а также для устранения головных болей, мигреней и усталости. 

Брусника сушеная 

Для сушки подойдут только крепкие брусничные плоды без видимых повреждений или гнилостных образований.

• Ягодки тщательно перебирают, высыпают на лист бумаги и сушат.
• Можно на некоторое время отправить их в духовку, чтобы ускорить процесс.

Затем ягоды используют для того, чтобы готовить витаминные напитки, которые отлично сочетаются по вкусу со многими другими сушеными плодами или ягодками. 

.

Полезные и опасные свойства брусники

Брусника — многолетний, низкий, вечнозеленый, ветвящийся полукустарник достигающий в высоту от 10 до 20 см.

Листики меленькие, черешковые, кожистые, блестящие.

Цветы бело-розовые колокольчики, длиной 5мм, собраны на верхушке веточек в редкие кисти. Цветет в мае — начале июня.

Плоды брусники – небольшие в размерах ярко-красные ягоды с характерным кисло-сладким вкусом. Созревает в августе-сентябре.

Брусника является дикой лесной ягодой. Встречается в тундре, а также в лесных районах, в умеренном климатическом поясе. Первые попытки культивировать бруснику относятся к 1745 году, когда вышел указ императрицы Елизаветы Петровны, в котором высказывалось требование найти способ, чтобы выращивать бруснику в окрестностях Петербурга.

Но по-настоящему массовые брусничные плантации стали появляться с 60-х годов в таких странах как США, Россия, ФРГ, Швеция, Финляндия, Голландия, Белоруссия и Польша. Благодаря высокому уровню механизации урожайность ягод на таких плантациях в 20-30 раз выше по сравнению с натуральными полями.

Полезные свойства брусники

Свежая брусника содержит:

Калории 46 ККал

Брусника содержит углеводы, полезные органические кислоты (лимонная, салициловая, яблочная и др.), пектин, каротин, дубильные вещества, витамины А, С, Е. В ягодах до 10-15% сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), а так же калий, кальций, магний, марганец, железо и фосфор. Благодаря большому количеству бензойной кислоты, ягоды брусники хорошо сохраняются и обладают консервирующими свойствами.

В листьях брусники содержатся дубильные вещества, арбутин, гидрохинон, танин и карбоновые кислоты. Так же галловая, хинная, винная кислоты и витамин С.

В составе семян брусники обнаружены жирные карбоновые кислоты: линолевая и линоленовая.

Лечение брусникой.Это очень ценное лекарственное растение. Целебными свойствами обладают в основном листья. Их нетрудно заготовить самим. Для этого в апреле и до середины мая (пока у растения еще нет бутонов или они очень маленькие и зеленые) вручную аккуратно срывают с веток листья.

В народной медицине брусника известна как тонизирующее, ранозаживляющее, жаропонижающее, противоцинготное и при авитаминозе А, антигельминтное, при дизентерии, гипоацидных гастритах, гепато-холециститах, отложении солей, опухолях желудка, антисептическое, гемостатическое при маточных и внутренних кровотечениях, ревматизме, диабете, туберкулезе легких, желтухе, гипертонии, неврастении, энтеритах, антибактериальное. Отвар листьев и плодов в смеси с плодами зверобоя — при энурезе, а в смеси с черникой — при сыпном тифе. Жидкий экстракт — седативное и диуретическое.

Плоды брусники применяются в гомеопатии для приготовления эссенций. В сушеном и свежем виде и сок — при авитаминозах А и С. Водный настой и отвар — слабительное, при дизентерии и ревматизме, диуретическое и антисептическое, антигельминтное, противогнилостное и бактерицидное. Сок и экстракт — общеукрепляющее и тонизирующее при лихорадке, простудных заболеваниях, малярии, кори, симптоматическом лечении рака кожи и опухолей желудка, при диабете. Плоды способствуют повышению остроты зрения и рекомендуются пилотам, морякам, охотникам, водителям, работающим с напряжением зрения.

Можно собирать листья и осенью после сбора ягод. А вот листья, собранные летом, при сушке чернеют и как сырье непригодны. Отвар из листьев брусники обладает мочегонным антисептическим и вяжущим действием. Показан при циститах, почечнокаменной болезни, при подагре, остеохондрозе, артритах. Наибольшая эффективность проявляется при щелочной реакции. Поэтому отвар из листьев брусники рекомендуется запивать соответствующей минеральной водой.

Для приготовления отвара необходимое количество граммов измельченных листьев (2 столовые ложки) залить в эмалированной посуде 200 миллилитрами (1 стаканом) кипятка. Нагревать под крышкой на кипящей водяной бане 30 минут. Затем охладить 10 минут и процедить. Объем отвара довести до 200 миллилитров кипяченой водой. Принимают, обязательно согласовав дозы с врачом, за 30—40 минут до еды.

Ягоды брусники богаты сахарами, органическими кислотами, витаминами, В медицине они используются как вспомогательное средство при лечении гипертонической болезни и гастритов с пониженной кислотностью. Водный настой ягод (морс) хорошо утоляет жажду: его часто рекомендуют больным с высокой температурой. Кроме того, настой ягод брусники оказывает легкое слабящее действие.

Обладает лечебными свойствами и сок из брусники. Он немного понижает артериальное давление, оказывает слабое седативное действие, усиливает перистальтику кишечника, обладает жаропонижающим и мочегонным действием. При простудных заболеваниях можно рекомендовать больным чай из цветков липы с брусничным вареньем. Это не только вкусно, но и полезно!

Настой из листьев брусники применяется как мочегонное средство при заболеваниях почек, печени, а также при ревматизме и подагре. 10 г листьев заливают 100 г кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день перед едой.

При общей слабости, простуде, запорах, головной боли, гриппе принимают напиток из сока брусники. 50 г сока разбавляют 150 г охлажденной кипяченой воды, добавляют сахар или мед по вкусу. Пьют по 100 г 3-4 раза в день после еды.

При запорах, болезнях печени, почек, колитах принимают по 100 г настоя ягод брусники 4 раза в день перед едой. 200 г ягод обливают в дуршлаге кипящей водой, а затем настаивают в 400 г охлажденной кипяченой воды 6 часов.

Употребление ягод брусники и брусничного сока рекомендуется при гипо — и авитаминозах, гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, при повышенном кровяном давлении. Настои и отвары ягод и листьев брусники используют как мочегонное, вяжущее и антисептическое средство.

Отвар из ягод брусники хорошо утоляет жажду при горячке. Брусничный сок пьют при неврозах и анемии. При ревматизме, гипертонии брусника оказывает противосклеротическое действие, укрепляет стенки сосудов.

Отвар листьев брусники применяют при сахарном диабете, ревматизме, заболеваниях почек, подагре (способствует растворению и выведению камней). Заваривают листья брусники и, как чай. «Брусничный» чай хорошо восстанавливает силы и снимает усталость. Ягоды брусники используют при туберкулезе легких, катаре желудка, почечнокаменной болезни, как витаминное и противогнилостное средство. Брусничный сок обостряет зрение, очень полезен при неврозах и анемии.

Ягоды брусники обладают противоязвенным действием, снижают содержание холестерина в крови, улучшают работу желудка и кишечника, понижают артериальное давление. Молодые побеги брусники используются как болеутоляющее и антидепрессивное средство.

Цветущие побеги брусники врачуют женские недомогания и способствуют сохранению беременности. Брусничное варенье чрезвычайно полезно роженицам. Кроме того, доказано, что брусника усиливает активность антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, поэтому при различных лихорадках, а также для повышения аппетита после перенесенных тяжелых болезней и травм трудно найти что-нибудь более полезное, чем брусничный морс.

Опасные свойства брусники

Брусника обладает одним крайне вредным свойством. Ни одно растение не может похвастаться такой склонностью к накоплению радиоактивных веществ. Это представляет большую опасность для организма. Поэтому в пищу необходимо употреблять только те ягоды, которые были собраны как можно дальше от автомобильных трасс, кладбищ, заводских комплексов.

Так же этот плод может оказаться вредным для тех, у кого повышена секреторная функция желудка, поэтому язвенникам рекомендуется воздержаться от ее употребления. Не стоит употреблять в пищу бруснику людям с пониженным давлением, т.к. она имеет ярко выраженный эффект понижения давления.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Брусника: полезные свойства и противопоказания

Чем полезна брусника

Набор целебных веществ содержится в ягодах, поэтому знающие люди её и ценят. Перечислю лишь некоторые компоненты, а потом поясню, какими лечебными свойствами они наделили боровику.

Витамины и минеральные соединения: аскорбиновая кислота, Е, бета-каротин, PP, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, калий, марганец, железо, магний, кальций, фосфор, медь.

Органические кислоты представлены щавелевой, лимонной, яблочной, бензойной, салициловой.

Присутствуют в большом количестве сахара, клетчатка, пектины, дубильные вещества, флавоноиды, ликопин, антоцианы, фенольные гликозиды (главнейший из них — арбутин).

В семенах обнаружены жирные кислоты, состоящие из глицеридов линоленовой и линолевой кислот.

Достоинства брусничных ягод:

— Прекрасный натуральный витаминно-минеральный комплекс, длительное время сохраняющий свои питательные вещества. К тому же помогает ослабленному иммунитету противостоять болезням в период ОРВИ и ОРЗ.
— Пектин стоит на страже в кишечнике, чтобы в нём не возникало гниение, усиленное газообразование, не откладывались токсические вещества и шлаки. Проявляется и умеренный слабительный эффект.
— Ягоду считают природным антибиотиком, ведь в ней есть бензойная кислота, подавляющая активность вредных микробов и грибков. Если у вас сильное воспаление, и доктор прописал антибиотики из аптеки, то брусника усилит их положительное действие, но при этом сохранит нормальную кишечную микрофлору. Да ещё и жар снимет при лихорадочных состояниях. Мощное противовоспалительное и антисептическое действие медики объясняют ещё присутствием арбутина.
— Антоцианы, каротин, рибофлавин и другие компоненты брусники благотворно влияют на зрение, поэтому ягоды рекомендованы детям, школьникам, пожилым людям и тем, кто много работает за компьютером.
— Фолиевая кислота важна для процесса кроветворения, репродукции.
— Боровая ягода хорошо понижает кровяное давление, делает эластичными сосуды, оздоравливает сердечную мышцу.
— Снимает отёки благодаря калию.
— Способствует заживлению ран.
— Успокаивает, помогает сохранять эмоциональное и психическое равновесие, в этом есть и заслуга тиамина.

Ягоды брусники рекомендуется регулярно употреблять при следующих заболеваниях и ситуациях:

— дефицит витаминов в организме, грипп, простуда, туберкулёз, кашель;
— сахарный диабет, лишние килограммы в весе;
— гипертония, мочекаменная болезнь, отёки;
— отложения солей, ревматизм;
— энтерит, гипацидный гастрит, запоры;
— неврастении, головные боли, маточные кровотечения;
— для укрепления зрения;
— наружно – при лечении микроспории, чесотки, стоматита.

Лечебные свойства листьев

Не только вкусные ягоды полезны, но и листья. Вот что в них содержится: фенольные гликозиды (ценные представители — арбутин и метиларбутин), вакцинин, ликопин, танин, гиперозид и другие флавоноиды, вяжущие вещества, галловая, урсоловая, эллаговая, хинная кислоты; микро- и макроэлементы представлены железом, магнием, кальцием, калием, медью, кобальтом, цинком… Богатый химический состав позволяет листьям оказывать вот такое положительное влияние на организм:

— Дезинфицирующее, антибактериальное, мочегонное и желчегонное действие обусловлено наличием арбутина.
— Дубильные вещества брусники оказывают антисептическое и противовоспалительное действие.
— Снижение показателей глюкозы в крови у диабетиков.

Лекарственные формы из листьев полезны при цистите, камнях в почках, энурезе, сахарном диабете, артрите, подагре, остеохондрозе, гипертонии.

Время для сбора листьев брусничника – сентябрь, октябрь, когда уже манят к себе яркие ягоды. Можно заготавливать листочки и ранней весной, но делать это до появления бутончиков. Считается, что летние листочки не оказывают лечебного действия, они даже чернеют при сушке.

Применение в медицине

А теперь давайте рассмотрим лекарственные формы, которые можно использовать для лечения. Очень полезны свежие ягоды, собранные осенью. Если кажется, что они кислые, то надо их потолочь и смешать с сахаром. Во время простуд я делаю брусничную воду (морс). Беру стакан ягод, разминаю их, добавляю немного сахара, перемешиваю. Тем временем у меня кипятится литр воды. После закипания выключаю газ, даю воде остыть 3 минуты и заливаю ягоды. Накрываю крышкой и укутываю полотенцем. Хорошо, если смесь постоит несколько часов. В течение дня небольшими порциями (примерно по 150 мл) всё выпиваю. Смесь можно давать и детям во время болезни. При желании настой можно процедить. Такая целебная вода снимет температуру, воспаление, укрепит организм. Ну а мочегонный и очищающий эффект вы заметите сразу. Процеженным настоем рекомендуется полоскать ротовую полость и горло, чтобы уничтожить бактерии. Если плохо отходит мокрота при кашле, то пригодится такой состав: выжимаем сок из ягод, добавляем в него равное количество настоящего мёда, перемешиваем. Отхаркивающее средство готово. В день надо принять несколько столовых ложек. Если хотите улучшить зрение, то в день съедайте по 3 столовых ложки румяных ягод. В народной медицине сок брусничника используют для примочек при чесотке, лишае, для заживления ранок.

Многие женщины в холодное время года ощущают симптомы цистита. Тут полезными окажутся листья брусники. Возьмите 1 столовую ложку измельчённых листочков, залейте их стаканом воды, вскипятите и варите на маленьком огне 10 минут. Таковы правила приготовления отваров из кожистых листьев. Закройте крышечкой и подождите 30 минут. Потом можно уже процеживать отвар. Пейте его 4 раза в день по половинке стакана. Уже через три дня симптомы исчезнут, но лучше продолжить лечение и закрепить эффект в течение 10 дней.

Отвар из брусничных листьев дают небольшими порциями детям при энурезе. Но народная медицина имеет в своём арсенале более эффективное средство при недержании мочи. Потребуется 2 столовых ложки всем известной травы зверобоя, 1 столовая ложка ягодок брусники и столько же измельчённых листочков. Полученную смесь заливаем 600 мл кипятка, варим на слабом огне 10 минут, теперь огонь выключаем. Закрыв крышкой, оставляем для настаивания на 30 минут. Процедив, давать ребёнку по 100 мл трижды в день, первый приём после 14 часов, а последний – незадолго до сна.

При других заболеваниях можно просто заваривать чай из листьев, дав ему настояться около 30 минут, укрыв полотенцем. Возможен вариант извлечения действующих веществ в термосе.

Противопоказания к употреблению брусники

Нежелателен приём брусники при таких диагнозах как гиперацидный гастрит, обострение язвенных процессов, наличие уратных камней, тяжёлые заболевания почек. МирСоветов напоминает гипотоникам, что им надо быть осторожными, употребляя брусничник, и контролировать своё артериальное давление.

Долгое хранение ягод брусничника

Природа сделала бруснику уникальной ягодой, поместив в неё бензойную кислоту. Этот консервант позволяет ей долго храниться, препятствуя образованию гнили, закисанию и брожению. Полезные компоненты хорошо сохраняются, если перебранные ягоды вымыть, обсушить и заморозить в специальных пакетиках. Можно ягодки и посушить в духовке, установив температуру не более 60 градусов, периодически помешивая. Некоторые хозяйки делают отличные ликёры, квасы, соусы, маринады, настойки, варенье, джемы. Мне очень нравится брусничный конфитюр, ягода содержит много пектина, поэтому хорошо желируется.

7 рецептов напитка с брусникой, полезные свойства, противопоказания — ОПЫТ

Брусника — многолетнее растение, вечнозеленый кустарник. На древнерусском диалекте «брусвяны» означает «красный». В природе ягода растет на заболоченных участках, в тундре и тайге. Жизненный цикл растения достигает 300 лет. Бруснику выращивали в США в 60-х годах. Добавьте в чай ​​лист брусники, т.е. Бруснику впервые заварили в Санкт-Петербурге 130 лет назад. Продавцы использовали этот метод не для улучшения полезных свойств, а для разбавления дорогого импортного чая недорогим заменителем местного чая.

Полезные свойства и противопоказания брусники для организма

Регулярное употребление ягод увеличивает запасы гемоглобина и обостряет зрение.

За полезные свойства бруснику называют бессмертными ягодами. Листья брусники содержат дубильные вещества, арбутин, флавоноиды, фенольные кислоты.

Ягоды богаты полезными сахарами, содержат витамины А, С, Е, органические кислоты, повышают остроту зрения и уровень гемоглобина.

Щеточка из брусники часто используется при лечении простуды и как мочегонное средство.Отвар из листьев брусники рекомендуется при лечении заболеваний почек. Мочегонные свойства напитка используют беременные для снятия отеков.

Брусничный отвар имеет противопоказания при заболеваниях органов пищеварения. Кислотность также делает его опасным при гастрите и язве желудка.

Правила сбора ягод и листьев к чаю

В России ягода растет на Дальнем Востоке и в северо-западных регионах.

Бруснику собирают в Скандинавских странах и странах Балтии.В России брусника растет на северо-западе (Карелия, Республика Коми, Ленинградская область) и на Дальнем Востоке (Приморский край, Сахалин, Камчатка).

В полузащите ягода цветет с мая по июнь. Листья начинают собирать до цветения, это время является оптимальным с точки зрения содержания питательных веществ в растении.

Ягоды большинства сортов созревают в конце июля — середине августа. Пик урожая приходится на сентябрь, когда ягоды приобретают насыщенный красный цвет. Для лучшей транспортировки бруснику собирают слегка недозрелой.Так она не вспомнит в пути и не пустит сок.

Для сбора урожая листья сушат в течение первых пяти часов после сбора урожая. Ягоды сушат в духовке при температуре 60 ° C, консервируют или замораживают.

Рецепт чая из брусники и листьев брусники

Брусника классическая

Обладает всеми полезными свойствами настоя брусники.

Классический чай имеет горько-кислый вкус.

В оригинальном рецепте используются только листья, но при желании в бульон можно добавить ягоды или сок брусники.Вкус классического чая из брусники кисло-горький, а ягоды помогают его разбавить.

Для приготовления чая 3-4 чайные ложки листьев брусники залить 1 литром кипятка и настоять 24-30 минут.

Напиток рекомендуется пить холодным или горячим перед едой за 20 — 30 минут.

Классическая брусника — полезен как дополнительный источник питания. Он также действует как мочегонное средство, помогая предотвратить вирусные заболевания. Витамины и кислоты в бульоне помогают укрепить иммунную систему.

С фруктами

Для фруктового чая подходят как сухофрукты, так и свежие или замороженные.

При заваривании фруктового чая необходимо сохранить эфирные масла в мякоти и кожуре. Эти летучие соединения быстро испаряются, если их залить кипятком.

Букет чая из брусники органично сочетается с нотами яблока, апельсина и смородины. Можно использовать свежие, замороженные или сушеные фрукты.

Чтобы сохранить положительные свойства брусничной кисти с фруктами, не заливайте ее кипятком, дайте воде остыть 2-3 минуты.Поместите в заварочный отсек: лист брусники, бруснику, фрукты. На 200 мл воды понадобится 1-2 чайные ложки смеси. Настаивать рекомендуется 10-15 минут.

Напиток со вкусом ягодного компота лучше всего пить утром. Витамин С в составе ингредиентов повышает настроение и тонус организма, помогает при лечении простудных заболеваний.

Со специями

Комплексное употребление брусники вместе с имбирем помогает сбросить лишние килограммы

Для этого напитка оптимально употреблять ягоды.Кислые листья лучше вообще не добавлять, чтобы не перебить запах пряности.

Ягоды пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Имбирь натереть на мелкой терке. Гвоздику и корицу залить кипятком и дать настояться 5-7 минут. Бульон процедить и разбавить им бруснично-имбирное пюре.

Лучше пролить через сито. Готовый напиток украсить палочкой корицы или добавить гвоздику.

Чай со специями из брусники — отличный способ завершить трапезу.Считается, что брусника и имбирь помогают похудеть, поэтому этот рецепт используется в диетах.

С цитрусовыми

Брусника вместе с цитрусовыми наполняет организм витамином С.

Кисть из брусники с лимоном и апельсином лучше всего пить холодной. Зеленый чай дополняет тонизирующие свойства напитка.

Нарезать дольками брусники, лимона и апельсина в блендере. Заварить зеленый чай в 400 мл воды и дать настояться 10-15 минут. Добавить чай в фруктово-ягодное пюре, дать остыть и поставить в холодильник на 1-2 часа.

Процедите готовый напиток и употребляйте утром, чтобы утолить жажду и как источник витамина С.

С травами

Добавьте в этот чай ромашку, и она исцелит от простуды, добавьте мяту — и получится успокаивающий напиток.

Листья брусники лучше всего подходят для травяных чаев. Лечебные свойства чая из брусники зависят от состава дополнительных ингредиентов.

Ромашка усиливает антисептическое действие, пилте укрепляет иммунную систему, природный антидепрессант зверобой.Зверобой и тимьян помогают расслабиться.

Травяной чай заваривают крутым кипятком из расчета 1 чайная ложка на 250 мл напитка. Настаивать 5-10 минут. Принимать по 100-200 мл перед едой, в холодном или горячем виде.

С брусникой и мятой

Мята в чае может помочь справиться с депрессией

Брусничный чай с мятой — классический рецепт растворимого полезного напитка.

Мята заваривается с черным чаем в соотношении 1 столовая ложка чая на 2-3 веточки мяты и 400 мл воды.Бруснику измельчают и добавляют в чай.

Напиток применяется как антидепрессант, придает силы, снимает стресс и беспокойство.

Торговцы

Торговцы напитком с добавлением коньяка

Рецепт для вечера в теплой компании.

Торговец не варили, а варили. Воду кипятят, добавляют бруснику, апельсиновый сок и сахар. Снова вскипятите смесь, снимите с огня и дайте постоять 10-15 минут. Затем напиток процеживают и разливают в термостойкие бокалы для глинтвейна.Добавьте коньяк, украсьте веточками мяты или корицы.

Отопление

Добавьте мед в уже прохладный напиток, это усилит лечебный эффект.

Лечебные свойства меда нестабильны при воздействии высоких температур; поэтому мед не заваривается в чайнике, а служит дополнительным ингредиентом.

Измельченные листья брусники заваривают кипятком из расчета: 1 чайная ложка листьев на 200 — 250 мл воды. Отвар настаивается 10-15 минут, процеживается и разбавляется теплым молоком в соотношении 1: 2.Добавьте мед по вкусу прямо в чашку.

Согревающий напиток идеально подходит для завершения ужина. Это помогает расслабиться и подготовиться ко сну.

Чай из брусники обладает лечебным действием и приятным вкусом. Все рецепты брусничного чая жители города могут попробовать, купив в аптеке замороженные ягоды и листья брусники.

Описание основных сортов и типов чая поможет вам в выборе, вспомнит, как правильно заваривать хороший чай, спросит о пользе и вреде черного чая, а рецепты приготовления полезного напитка с лимоном и имбирем и гибискусом помогут с простуды.

лечебные свойства, применение и противопоказания

Плоды брусники только начинают появляться в лесах, но они не единственные, на которые стоит обращать внимание во время прогулок на природе. Почему вам должно быть интересно это растение? И плоды, и листья можно использовать в лечебных целях, и наши предки уже использовали их. Самый известный из них — это благотворное влияние брусники на почки, но она может быть очень эффективной при борьбе с ожирением и обесцвечиванием кожи.Список его достоинств длинный, но следует подчеркнуть, что брусника сохраняет свой восхитительный вкус и прекрасно зарекомендует себя как дополнение к самым изысканным блюдам.

Где водится брусника? Когда собирать?

Низкие кусты брусники обычно не превышают 30 см в высоту. Это вид, характерный для Северного полушария, особенно в прохладных и умеренных зонах. Встречается в хвойных лесах, преимущественно сосновых. Вечнозеленые и долгоживущие карликовые кустарники тоже можно с успехом выращивать в саду, но следует предусмотреть достаточное солнечное место.Также может развиваться в полутени. Мы находим его под названиями: красная черника или вечнозеленая черника.

С июня стоит воспользоваться его потенциалом — именно тогда начинается сбор листьев брусники, которые уже много лет используются в фитотерапии. Когда созревает брусника? Что касается фруктов, то будем готовы к августу. Бывает, что на юге нашей страны растение цветет дважды, а сбор плодов можно продолжить в октябре.

Каков вкус брусники?

Листья, используемые для лечебных настоев, не обладают ощутимым ароматом, а также в их терпком вкусе присутствует горькая нотка.Что касается фруктов, то у них специфическое кисло-сладкое послевкусие, и не всем понравится сырой вариант. Это не меняет того факта, что они идеально подходят для приготовления консервов.

Брусника — рецепты

Сочетание фруктов и сухих продуктов, особенно мяса, всегда вызывает в памяти изысканные блюда. То же самое и с черникой, которую можно использовать в качестве вкусного дополнения к дичи и птице. Достаточно залить плоды кипятком и отставить на час.По истечении этого времени слить воду и отварить в сиропе из воды и сахара. Бруснику хорошо сочетать с грушами.

Варенье из брусники тоже очень вкусное. Из плода можно приготовить сироп, который можно добавлять только в чай ​​или разбавлять водой. Из спелой брусники будет приготовлена ​​настойка с оригинальным вкусом. Также в рецепт обязательно должны быть сахар и алкоголь.

Брусника — лечебные свойства

Маленькая брусника может быть нашим союзником в заботе об иммунитете и нормальном функционировании организма.Хотя они не впечатляют, они содержат много питательных веществ, которые могут помочь нам позаботиться о нашем здоровье.

Брусника на мочевыводящей системе

Красные ягоды иногда приравнивают к клюкве. Хотя это два разных растения, они оказывают схожее действие, помогая облегчить симптомы цистита и камней в почках. Листья брусники содержат арбутин, который обладает мочегонными свойствами и помогает дезинфицировать мочевыводящие пути.

Брусника от ожирения

Брусника не может считаться чудодейственным лекарством для похудания, которое превосходит правильно сбалансированное питание, упражнения и медицинские советы, но было доказано, что брусника помогает в попытках сбросить лишние килограммы.Во-первых, в 100 г фруктов содержится всего 54 ккал. Однако это не самое главное в борьбе с ожирением, которое превращается в бич нашего времени.

Полифенолы в этих маленьких ягодах влияют на энергетический обмен, подавляя переваривание жиров и способствуя их выведению из организма в неизменном виде. Что это значит? Гораздо меньшее количество свободных жирных кислот всасывается в кровоток, и, таким образом, их хранение в форме жировой ткани сильно ограничено, и именно здесь возникают ненавистные аспекты.

Брусника в уходе за кожей

Вышеупомянутый арбутин, скрытый в листьях красных ягод, обладает способностью осветлять изменения цвета кожи. При этом в плодах содержатся витамины А и С, положительно влияющие не только на цвет, но и на эластичность кожи. Их действие подтверждается частым присутствием в косметических средствах, устраняющих мелкие морщинки.

Брусника: противопоказания

Несмотря на множество преимуществ, при употреблении брусники следует соблюдать осторожность.Это правда, что настой из листьев рекомендуется как натуральное средство от диареи, но его частое употребление в больших количествах может привести к рвоте и раздражению желудка. Как это обычно бывает, главное — умеренность.

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

---

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно.Ниже приведены наиболее частые причины:

• В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
• Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
• Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
• Дата на вашем компьютере в прошлом.Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
• Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

---

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

---

Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Брусника: лечебные свойства и противопоказания

Брусника — растение издавна успешно применяется в народной медицине. С английского слово «клюква» переводится как «боровья ягода». Этот перевод вызвал возмущение, но подтолкнул к предположению, что клюква впервые обнаружила стадо ковбоев дистиллированной.Польза лекарственного растения уникальна не только по своему составу, но и по грамотности использования.

Человечество знает множество кустарников и трав, которые приносят значительную пользу для здоровья и не менее эффективны, чем лекарства. Они помогают укрепить иммунную систему, снять боль и даже избавиться от хронических заболеваний. Нужно только уметь обращаться с ними и знать не только их полезную руку, но и противопоказания.

Содержимое

• 1.Брусника — ботаническое описание растения
• 2. Структура
• 3. Лечебные свойства
• 4. Польза клюквы для здоровья
  • 4.1. Для мужчин
  • 4.2. Для женщин
  • 4.3. Для детей
• 5. Лекарственные формы
  • 5.1. ягоды
  • 5.2. листья клюквы
  • 5.3. Клюквенный чай (отвар)
  • 5.4. лечебные сборы
• 6. Показания
• 7.Способы использования клюквы в народной медицине
  • 7.1. При заболевании почек
  • 7.2. Ревматизм и подагра
  • 7.3. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта
  • 7,4. для просмотра
  • 7,5. при авитаминозе
  • 7.6. Гинекологические болезни
  • 7.7. Простуда и грипп
• 8. Как собирать и хранить ягоды
• 9. Противопоказания
• 10. заключение

Брусника — ботаническое описание растения

Брусника — вечнозеленый кустарник семейства вересковых, имевший высоту от 15 до 25 см.Растение прямостоячее, разветвленное.

Лисица в кустах очень толстая и кожистая, на зиму не опадает, оставаясь на растении. Верхняя часть листа окрашена в темно-зеленый цвет, а нижняя — в более светлый оттенок.

На бумажных кустах просто видны маленькие черные точки. Это ячейки, улавливающие влагу, попавшую в лист во время дождя.

Клюква цветет в мае белыми розовинкой цветками. Эти хрупкие на первый взгляд, словно сделанные из фарфора, цветы напоминают цветы ландыша.

Созревающие ягоды созревают в августе или сентябре, в зависимости от погодных условий. В этот момент на вершине растения можно лицезреть гроздь ярко-красных ягод, каждая из которых достигает в диаметре 8 мм.

Трим может встретить кустарник на многих участках, но излюбленное место выращивания клюквы — хвойный лес, кочка на болотах. Растение нетребовательно к составу почвы и может расти даже на бедных, кислых или суглинистых почвах.

Ограничьте срок жизни нарядного куста с глянцевыми листьями — 300 лет.

Структура

Уникальность клюквы в своем составе. Растение богато органическими кислотами, флавоноидами, макроэлементами, микроэлементами, витаминами, минералами, дубильными веществами.

В его составе есть ликопин, антиоксидант; зеаксантин положительно влияет на зрение; вакцинин помогает бороться с заболеваниями мочевыводящей системы.

лечебные свойства

Целебные свойства клюквы очень широки. Растение обладает вяжущим, противовоспалительным, мочегонным, антисептическим действием, известно антисептические свойства.Его часто используют как успокаивающее средство.

Польза клюквы переоценить очень сложно. Очень часто это растение используют при лечении заболеваний почек и мочевыделительной системы. А о целебных свойствах ягод говорит не только народная, нетрадиционная медицина, но и классика общественного здравоохранения.

Польза клюквы для здоровья

Для мужчин

Брусника — любимое растение любителей нетрадиционной медицины. В народе этот кустарник обычно используют для лечения простатита, причем рекомендуется использовать не только листья, но и ягоды и побеги клюквы.Иногда их используют отдельно, но чаще в сочетании с другими растениями: черной редькой, тысячелистником, липой, пыреем.

Утверждение, что красная черника увеличивает потенцию.

В целом этот чудесный кустарник является прекрасным жаропонижающим и ранозаживляющим средством. Этими его свойствами с одинаковым успехом могут пользоваться как мужчины, так и женщины и дети.

Для женщин

Полезные свойства клюквы тоже заметила и оценила женская половина человечества.При всем богатстве своего состава клюква — ягодная калорийность. Употребляя разнообразные джемы, сиропы, морсы, засахаренную клюкву, женщина восполнит дефицит витаминов и укрепит здоровье, а вот полезная ягода поселит лишний вес на ее фигуре.

Клюква помогает поддерживать нужный уровень гемоглобина в крови, положительно влияет на репродуктивную функцию женщины.

Ягоды позволяют не только привести в норму месячный цикл, но и восстановить гормональный фон.

Давно маточное кровотечение остановили отваром из листьев клюквы, а чай пили при сильных болях во время менструации.

Незаменима ягода клюквы и беременным. Благодаря своему уникальному составу он поддерживает женское тело, помогая справиться с лишней нагрузкой. Регулярно употребляя продукты с клюквой, будущая мама, чтобы справиться с анемией, забыла о таких отеках, успокоилась и приобрела стойкое хорошее настроение.

Ягоды клюквы обязательно нужно вводить в рацион зимнего рациона.Они минимизируют возможность простуды.

Входящий в состав ягод кальций не только поможет сохранить здоровье костей будущей мамы и сохранить ее зубы в порядке, но и примет активное участие в формировании скелета малыша.

Не стоит отказываться от возможности съесть полезную ягоду и после родов. Организму нужна помощь для восстановления. Кроме того, мы показали, что клюква полезна не только маме, но и малышу. Ягоду можно употреблять как в свежем виде, так и в виде киселей, морсов, цукатов, джемов.

Не стоит усердствовать и съесть очень большое количество продукта. И для начала нужно с осторожностью кушать, чтобы у малыша не было аллергии на полезную ягоду.

Для детей

Брусника показана для использования детьми в диете, ее можно назначать в возрасте от шести месяцев до года. Но вот только усердствовать не стоит, знакомство с нужной вам новинкой начинать с малых доз. Вряд ли у ребенка появятся ягоды с толстой кожицей, ведь малышу рекомендуется вводить клюкву, приготовленную для него соком или кисель из клюквы.

Не давайте ребенку клюкву, если у него проблемы с почками или плохая свертываемость крови.

В некоторых случаях может возникнуть все та же аллергическая реакция. При ее проявлениях следует исключить из рациона продукт и обязательно посоветоваться с врачом.

Осенью и весной угощайтесь детскими блюдами из клюквы. Ваш ребенок будет удивлен и обрадован, когда поймет, что препарат может быть вкусным.

лекарственные формы

Фото: https: // www.flickr.com/photos/olfiika/8172255480/

ягод

Ягоды клюквы можно хранить длительно, поэтому их длительно употребляют в свежем виде. Они тоже маринованные и влажные.

Рекомендуется выпить стакан ягод при инфекционном и ревматоидном артрите. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся добиться положительной динамики.

Использование ягод в любом виде показано при таких заболеваниях, как колит, нефрит, туберкулез, гастрит с пониженной кислотностью.

Свежая клюква издавна использовалась как отличное средство для быстрого протрезвления в случае, если имело место алкогольное опьянение.

Свежие ягоды избавляют от головной боли.

листья клюквы

Лист клюквы также обладает множеством полезных свойств и используется даже чаще, чем ягоды.

Отвары и настои известны как вяжущее, жаропонижающее, противоревматическое, усиливающее иммунитет средства. Они помогают лечить цистит, ревматизм, пародонтоз, стоматит, диабет, неврозы и многие другие заболевания.

Очень сильным мочегонным действием обладает экстрактор (экстракт) листьев черники.

Сбор листьев, который в дальнейшем может принести большую пользу, следует начинать весной, до того, как растение забутон. Допускается заготовка сырья и осенью, в октябре, после полного созревания ягод.

Нужно брать только хорошие зеленые листочки. Сушить их рекомендуется в местах, недоступных для прямых солнечных лучей.

Клюквенный чай (отвар)

Бульон готовится по рецепту: в кастрюлю с кипятком (пол-литра) залейте пару ложек листочков.Варить около получаса. По истечении этого времени залить кипятком, чтобы в кастрюле снова было объем пол литра. Пить трижды в день по стакану.

Чай готовится намного быстрее. В чашку нужно налить 2 ложки листьев и залить кипятком. Подождите 10 минут (можно укутывать, чтобы дольше сохранять тепло). Пейте как обычный чай, подслащенный ложкой меда.

Очень легко приготовить полезный напиток из клюквы. Для этого ягоды вечером залить кипяченой водой, а утром воду слить и выпить.

лечебных сборов

листьев брусники для дальнейшего использования в лечебных целях можно заготовить самостоятельно. А можно бежать в аптеку и покупать уже готовую коллекцию. Часто листовую клюкву смешивают с другими травами, многократно повышая полезность трав.

Показания

Применение клюквы обыкновенной и препаратов на ее основе рекомендовано при проявлении следующих заболеваний и состояний:

• ревматизм;
• подагра;
• болезнь почек;
• туберкулез;
• гипертония;
• низкая кислотность;
• анемия;
• диабет;
• холодный;
• запор;
• авитаминоз.

Способы применения клюквы в народной медицине

Фото: https://pixabay.com/photos/lingon-berry-taste-food-dining-2810514/

При заболевании почек

Отвары, в которых листовая клюква смешана с другими травами, отлично помогает при заболеваниях почек.

Например, при лечении пиелонефрита рекомендуется заряд: крапива, клюква и семена льна (20 г), хвощ полевой, листья толокнянки и березы, корни одуванчика и солодки, плоды можжевельника (10 г).Большую часть смеси трав рекомендуется залить 250 мл кипятка. Утром, днем ​​и вечером пейте по полстакана.

Для лечения пиелонефрита беременным и молодым мамам рекомендуется использовать настои и отвары из листьев клюквы. Они мне очень помогают.

Наличие в почках камней уратного типа является противопоказанием для приема Брусники.

Чтобы лекарство не превратилось в яд, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ревматизм и подагра

Облегчить страдания подагры, артрита, ревматизма, шпоры помогают различные лекарства, приготовленные из листьев клюквы. Прием этих популярных препаратов улучшает обмен веществ и нормализует водно-солевой баланс. Все вредные вещества, накопленные за время его болезни, а не только выводятся из организма, что приводит к заметному улучшению самочувствия.

При любом из этих состояний рекомендуется отвар из листьев, который принимают до трех раз в день по 100–125 мл.

Препараты из клюквы (в частности из листьев) дают хорошие результаты не только при пероральном приеме, но и в том случае, когда их используют в качестве основы для припарок, которые наносят непосредственно на место пациента.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Клюква полезна для пищеварительной системы? В первую очередь ускоряется перистальтика кишечника, выводятся вредные токсины и холестерин. Повышенное слюноотделение, улучшение аппетита.

Кислоты, содержащиеся в бруснике, подавляют болезнетворные микроорганизмы, тем самым предотвращая возникновение процессов гниения, что в свою очередь становится отличной профилактикой дисбактериоза.

Отказаться от употребления ягод стоит тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью.

Брусника и помогает при гастрите. Необходимо приготовить настой, после чего принять незадолго до приема полстакана еды. Для приготовления залить 1 л. Сушеных листьев вскипячонной 300 мл воды и настоять около часа.

к просмотру

Фото: https://pixabay.com/photos/knowledge-book-library-glasses-1052010/

Зеаксантин, присутствующий в составе ягод, положительно влияет на зрение и обеспечивает здоровье глаз.Регулярное употребление продуктов на основе клюквы способствует нормализации кровоснабжения как сетчатки, так и глазного яблока.

За свою отличную работу в темноте на глаза отвечает бета-каротин, который также имеется в составе растения в оптимальном количестве.

при авитаминозе

Для лечения авитаминоза необязательно покупать дорогие препараты, чтобы справиться с этой проблемой, и небольшую красную ягодку. И вы можете использовать его в другом виде. Человек изобретательный, он придумал, как сохранить полезные ягоды, содержащие столько витаминов.

В Интернете можно найти множество рецептов с подробным описанием, как замочить ягоды, измельчить, приготовить с сахаром или без него, приготовить цукаты, джемы, морсы, желе. Полезна как сырая ягода, так и сушеная клюква. Ягода в любом виде поможет успешно бороться с авитаминозом.

Гинекологические болезни

Клюква окажем посильную помощь в лечении:

• послеродовые воспалительные процессы;
• кровотечение, преимущественно маточное;
• фибриомия;
• эндометрит.

Кроме всем известных отваров и чаев, также используется спиртовая настойка.

Отвары зарекомендовали себя в качестве примочек, ванн и спринцеваний.

Нет необходимости заниматься самолечением таких болезней, как вагинит или кольпит. Правильно выбрать способ помочь врачу.

При обильных менструациях бороться помогает простой клюквенный настой. лекарства достаточно пить по ложке трижды в день. И приготовить его не составит труда, просто нужно налить в чашку ложку сушеных листьев и залить их кипятком.Вот только настаивать нужно чуть дольше чая: около часа.

Такое неприятное женское заболевание, как дрожжевые грибки, также лечат отваром из листьев клюквы. Отличным подспорьем в этом деле окажутся морсы из ягод.

Простуда и грипп

Такие простые на первый взгляд болезни, как простуда и грипп, очень коварны и доставляют массу хлопот. Поддерживают организм витаминами и помогают бороться с болезнями ягодная клюква. С помощью отвара трав можно не только снизить температуру, но и заставить организм бороться, укрепить иммунную систему.При болезнях полезно и обильное питье чудо-ягоды: морсы, кисели, компоты.

При лечении насморка также используется водочный настой из мелких красных ягод, для приготовления которых можно употреблять как свежие фрукты, так и сушеные. Ягоды рекомендуется измельчить и залить равным объемом водки. Тару закрыть, поставить на тарелку и убрать, когда бульон закипит. Остывшим (40 ° С) настоем залить медом (мед и водку берут поровну).

Настаивать нужно 24 часа, чтобы застыть.Процедите настой, можно приступать к лечению. Рекомендуемая доза на один прием для взрослых — 1 столовая ложка, ребенку дают чайную ложку. Принимать настойку трижды в день нужно обязательно, она не только помогает при наличии симптомов заболевания, но и является отличной профилактикой.

Приступ астмы хорошо лечится клюквенным чаем.

Для его приготовления возьмите половину столовой ложки ягод и листьев и залейте их кипятком. Через 20 минут чай готов к употреблению.Напиток рекомендуется пить горячим.

Как собирать и хранить ягоды

Фото: https://pixabay.com/photos/cowberry-bucket-noukkuri-pickers-317074/

Клюкву нужно собирать в период полной зрелости в сентябре-октябре. Чем красный фрукт, тем больше в нем полезных веществ. Не берите зеленые ягоды или розу, они вкусные, да и хранить недолго. Следует воздержаться от сбора и поврежденных фруктов, они быстро портятся. Ягоду можно хранить долго и без специальной обработки, достаточно изредка смачивать ее водой.

Если положить рядом с недозрелыми ягодами клюкву, помидоры или красное яблоко, они созреют. Этилен, выделяемые яблоками и помидорами в небольших количествах, является стимулятором созревания. Вкус клюквы, которая «созрела» способом, не будет отличаться от аромата ягод, созревшей in vivo.

Листья собирают также ранней весной или когда они перестают быть ягодами. Чтобы не нанести кусту вреда, рекомендуется воспользоваться ножницами.

Растительное сырье на одну и ту же поляну собирать много лет не стоит.

Сушеные листья клюквы лучше всего хранить в тканевых мешках.

Противопоказания

Клюква и лечебные средства на ее основе противопоказаны в следующих случаях:

• при наличии в почках крупных камней;
• болезнь почек в стадии обострения, холецистит;
• гипотония;
• , нарушающие целостность слизистой оболочки кишечника;
• гиперчувствительность;
• аллергических реакций.

Если в списке вышеперечисленных болезней нет болезни, которой вы страдаете, это не значит, что клюкву с первого дня нужно употреблять по максимуму. Лечебные дозы в начале лечения должны быть небольшими. Убедившись, что лечение приносит пользу и не наблюдается ухудшения состояния, можно увеличить дозировку.

Обладая сильными свойствами, красная черника может не только лечить, но и наносить непоправимый вред здоровью.

В случае возникновения побочных эффектов или ухудшения самочувствия не следует откладывать визит к врачу.

вывод

Использование лесной клюквы доказано давно. Это лекарство от многих болезней можно использовать как взрослым, так и детям, а также пожилым людям. Клюква помогает побороть болезни и укрепить иммунную систему. Болезнь — это ни время, ни сила, ни желание. Останется только созерцать красоту окружающего мира и наслаждаться солнцем, заряжая всех окружающих здоровым оптимизмом.

полезных свойств и противопоказаний. Особенности применения при беременности

Брусника считается северной ягодой, поэтому не всем известна.Его восковые листочки и красные плоды собирают в конце холодного лета в районах ближе к полярному кругу (Карелия, Архангельская и Мурманская области, Сибирь) и поздней осенью в высокогорных районах Кавказа. При каких заболеваниях используется брусника? Полезные свойства и противопоказания к употреблению этой ягоды описаны в статье. Также даны рекомендации беременным, желающим принимать настои из этого лекарственного сырья.

Листья брусники: лечебные свойства

Первые упоминания об использовании высушенного сырья более тысячи лет.Особенно полезны отвары и настои из листьев при заболеваниях дыхательных путей, проблемах с желудком, мочеполовой системой и стоматологии.

Клюква «чужая»: полезные свойства и противопоказания при различных заболеваниях

Целебные свойства этого вечнозеленого кустарника известны с давних времен. Опишем использование ягод и листьев при некоторых заболеваниях с указанием кратких рецептов.

Система кровообращения

Укрепить стенки сосудов и повысить эластичность можно с помощью чая из листа брусники.Две столовые ложки сушеной массы смешайте с половиной чайной ложки ромашки и чайной ложкой тимьяна. Залейте смесь кипятком (500 мл) и дождитесь, пока она остынет. Пейте, разведя одну полную столовую ложку настоя в половине стакана кипяченого молока, два раза в день непосредственно перед завтраком и ужином.

Мочеполовая система

При хроническом и остром цистите выделение измельченных растений, взятых в равных пропорциях: лист брусники, корень валерианы, трава толокнянки, шиповник, пустырник и укроп.Одну полную столовую ложку полученной смеси залить стаканом кипятка и дать настояться двадцать минут. Полученный настой при помощи марли тщательно процедить и выпить в течение дня в три приема. Курс лечения не более семи дней. Противопоказан при низком давлении.

Ягоды: особенности потребления

Следует отметить, что свежую клюкву смешивать с сахаром не обязательно, так как в этом случае происходит разложение полезных веществ. Используйте мед, чтобы подсластить, что более полезно.Из сушеных ягод обычно заваривают фруктовые и фруктовые компоты.

Может ли беременная клюква быть беременной?

Ни один врач не может однозначно ответить на этот вопрос. Некоторые гинекологи категорически не согласны с употреблением беременных и собранных листьев, а также свежей клюквы. Полезные свойства и противопоказания при лечении этой ягоды могут быть как связаны между собой, так и противоречить друг другу. Одно и то же: во всем соблюдение меры.Правильно подобранная дозировка и способ применения не могут навредить будущей маме и ее малышу и, конечно же, при условии обязательной предварительной консультации с врачом.

Сушеные листья и свежая брусника: полезные свойства и противопоказания при беременности

Вареные отвары и травяные настои обладают повышенным мочегонным действием. При их бесконтрольном употреблении могут появиться слабость, головокружение и общий упадок сил, характеризующийся снижением давления. Поэтому беременным следует употреблять некрепкие травяные чаи и компоты из заваренных ягод.И не забудьте посоветоваться с врачом!

Можно ли заморозить клюкву и бруснику

Ягоды — обычная пища, они обладают множеством полезных и лечебных свойств. Многие знают, что ни одно растение не содержит такого количества витаминов и минералов, как клюква или клюква. Что полезнее для человеческого организма, давайте разберемся.

Когда начинается ягодный сезон, люди используют эти ценные плоды по-разному. Из них варят варенье, сиропы, чаи, их едят в свежем виде.Даже в медицине ягоды часто используют для приготовления различных лекарств и настоев.

Однако многих до сих пор интересует вопрос, какая ягода полезнее: клюква или клюква. То, что вам стоит использовать чаще, зависит от особенностей вашего тела и от веществ, которых вам не хватает.

Прежде чем делать выводы о полезности ягод, следует изучить их исходные свойства.

Клюква имеет кисловатый вкус, сладость в ней практически отсутствует.Сезон сбора этих ягод — осень и весна. Клюква растет на болотах и ​​в подобных местах. Следует отметить, что весной плоды этого растения более вкусные и сладкие, но если речь идет о полезности, то осенью витаминов в них намного больше.

Брусника гораздо более сладкая на вкус, но это не мешает ей обладать как можно большим количеством полезных веществ. Место произрастания ягод — хвойные леса. Иногда растение можно встретить в смешанном виде.Как говорят профессиональные собиратели, в хвойных лесах фрукты намного вкуснее. Сезон сбора брусники — конец августа — начало сентября.

Сравнение полезных свойств клюквы и клюквы осложняется тем, что ягоды похожи внешне. Они красные, но их все же можно отличить. Клюква крупнее клюквы, блестит, не имеет приплюснутости.

Если говорить о том, что полезнее — клюква или брусника, нельзя умолчать о составе этих ягод, ведь именно он определяет степень полезности продуктов.Итак, клюква состоит из:

Брусника в свою очередь ничем не уступает клюкве. Включает:

Изучив состав ягод, однозначно нельзя сказать, что он полезнее — клюква или клюква. Необходимо понимать, какое влияние на организм оказывают компоненты этих растений.

Издавна в народной медицине клюква и клюква использовались как средство от механических повреждений, заваривались, как чай от кашля, на их основе делались лечебные отвары и настои.Спектр полезных свойств этих ягод намного шире, чем кажется большинству людей. Клюква имеет следующие свойства:

• Борется с вирусами.
• Понижает температуру.
• Помогают антибиотики справиться с болезнью.
• Убивает микробы.
• Помогает при заболеваниях мочеполовой системы.
• Нормализует уровень артериального давления.
• Способствует слаженной работе пищеварительной системы.
• Снижает количество «плохого» холестерина в крови.
• Улучшает сердечно-сосудистую систему.
• Устраняет ревматизм.
• Борется со всеми простудными заболеваниями.
• Повышает аппетит.
• Стимулирует умственные способности.

Брусника по полезным свойствам не уступает сопернице. На организм действует такое:

• Борется с вирусами.
• Обладает жаропонижающими свойствами.
• Помогает устранить проблемы мочеполовой системы.
• Предотвращает появление камней в почках.
• Выводит из организма токсины.
• Укрепляет мембранные стены.
• Он борется с ревматизмом.
• Устраняет вредные микроорганизмы.
• Помогает снизить кровяное давление.
• Снижает уровень холестерина в крови.
• Противодействует образованию жировых отложений в печени.
• Борется с плохим самочувствием после алкогольного опьянения.

Таким набором необходимых компонентов, воздействующих на организм, обладают только клюква и клюква.Сравнение полезных и лечебных свойств этих ягод будет неполным, если не будут приняты во внимание противопоказания к употреблению растений.

Стоит отметить, что клюква, в отличие от клюквы, обладает еще одним свойством. Он способен поглощать вредные радиоактивные вещества. Поэтому сбор ягод следует хранить как можно дальше от фабрик, промышленных предприятий и автомобильных дорог.

Клюква и клюква, полезные свойства которых чрезвычайно разнообразны, противопоказаны при следующих проблемах:

• Проблемы с печенью, острые заболевания этого органа.
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Слишком низкое артериальное давление.

Если вас беспокоит какая-либо из этих проблем, перед употреблением ягод проконсультируйтесь с врачом.

Брусника и клюква, различия в полезных свойствах которых обусловлены составом, можно употреблять не только непосредственно в пищу. Эти простые советы помогут вам сохранить или улучшить свое здоровье:

• Морс из ягод быстро поставит вас на ноги при насморке.
• При запоре брусника оказывает на организм слабительное действие.
• Отвар или сок из этих ягод врачи рекомендуют пить при сахарном диабете. Это поможет избежать осложнений и улучшить качество жизни пациента.
• Мазь из вазелина и ягод клюквы и брусники поможет укрепить суставы и заживить раны.

Эти способы применения довольно просты. У вас всегда должен быть в доме небольшой запас свежих или замороженных ягод, чтобы при необходимости воспользоваться этими советами.

Многие врачи рекомендуют употреблять клюкву плодовую клюкву при беременности. В этот период женщину ждут какие-то осложнения и неприятные симптомы. Ягоды способны оказывать на организм будущей мамы следующие эффекты:

• Они делают сосуды эластичными, что очень важно при беременности.
• Сок из брусники устраняет малокровие и неврозы, а также снижает артериальное давление.
• Отвар из листьев брусники устраняет запоры и борется с отеками.
• Ягоды клюквы в свежем виде повышают иммунитет.
• Предотвращает образование микробов в мочевом пузыре.

Желательно воспользоваться любыми их советами, проконсультироваться с врачом, так как во время беременности могут возникнуть дополнительные осложнения, препятствующие употреблению определенных продуктов, в том числе ягод.

Профессиональные врачи, знающие о полезных свойствах этих ягод, уверены, что при отсутствии противопоказаний их можно употреблять в любом виде.Даже если всевозможных заболеваний у вас нет, для обеспечения высокого уровня витаминов и других полезных веществ вы можете съесть ягоды или выпить их отвар. Кроме того, когда заканчивается сезон сбора этих фруктов, вы можете собрать определенное количество на целый год. Есть несколько вариантов хранения ягод:

• Приготовьте варенье или сварите компот.
• Залить ягоды холодной водой и поставить в прохладное место. В таком виде они пролежат несколько месяцев.
• Заморозить фрукты.Но после того, как вы разморозили ягоды, их нужно сразу же съесть.

Таким образом, невозможно дать точный ответ на вопрос, что полезнее — клюква или клюква. Фрукты — кладезь полезных микроэлементов и макроэлементов. Кроме того, можно есть ягоды обоих растений. Если вашему организму не хватает витаминов и минералов, то клюква и брусника помогут в короткие сроки пополнить их запасы. Но не забывайте, что нужно изучить противопоказания к применению.Особенно это актуально для беременных.

6 лучших преимуществ брусники

Брусника может не входить в привычный рацион каждого человека, но эти уникальные ягоды богаты питательными веществами и могут принести ряд преимуществ для здоровья.

Что такое брусника?

Брусника — съедобный фрукт, который растет на небольшом кустарнике, произрастающем в Европе и Северной Америке, который в науке известен как Vaccinium Vitis-idaea. ^[1] Эти маленькие красные ягоды, широко известные в некоторых частях мира как брусника, имеют слегка кислый вкус, но из них можно производить различные джемы, желе и другие сладкие продукты.Эти ягоды и их производные продукты очень популярны в Европе, особенно в Прибалтике и Скандинавии, но некоторые культивируются во всем мире.

С медицинской точки зрения эти ягоды использовались веками, если не тысячелетиями. Из этих ягод можно приготовить различные натуральные средства, которые, как утверждается, обладают противовоспалительными, антисептическими, мочегонными, вяжущими и антиоксидантными свойствами.

Брусника — плод, богатый антиоксидантами, который помогает предотвратить болезни и воспаления.Фото: Shutterstock

Пищевая ценность

Брусника содержит чуть более 50 калорий в 100-граммовой порции, а также хорошее количество пищевых волокон, небольшое количество белка и высокий уровень витамина С. Эти ягоды также очень богаты калием, кальцием, фосфором и магнием. Дополнительную пользу приносят различные фитонутриенты, флавоноиды и проантоцианидины, содержащиеся в этих ягодах. ^[2]

Польза для здоровья

Многие преимущества брусники для здоровья включают, среди прочего, их способность предотвращать ИМП, защищать иммунную систему, укреплять здоровье полости рта и регулировать артериальное давление.

Иммунная система

Обладая приличным количеством витамина С, эти ягоды способны стимулировать выработку лейкоцитов и защищать организм от различных инфекций и патогенов. ^[3]

Воспаление

Многочисленные противовоспалительные и антиоксидантные соединения, содержащиеся в этих ягодах, могут облегчить общие симптомы артрита, подагры, головных болей и синдрома раздраженного кишечника (СРК), среди прочего. ^[4]

Противоопухолевый потенциал

Эти крошечные ягоды, несмотря на их размер, обладают потрясающим эффектом.Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале In Vivo, ^[5] брусника может действовать как противораковое средство против плоскоклеточного рака ротовой полости. Кроме того, экстракты этих ягод также могут оказаться полезными при раке шейки матки и груди. ^[6]

Здоровье полости рта

Эти ягоды обладают особыми антибактериальными свойствами, которые помогают защитить ваш рот от опасных инфекций. Такие явления, как заболевание десен и неприятный запах изо рта, вызваны нежелательными бактериями во рту, которые брусника может уничтожить. ^[7]

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Как и клюква, женщины могут пить брусничный сок для профилактики или лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Если вы часто заражаетесь этими инфекциями, добавление этого сока в еженедельный рацион — хорошая идея.

Кровяное давление

Обладая высоким содержанием калия, эти ягоды могут помочь снизить кровяное давление и защитить сердечно-сосудистую систему, снижая риск атеросклероза, сердечного приступа и инсульта. ^[8]

Как добавить в свой рацион?

Если вы хотите получить пользу от этих ягод, богатых питательными веществами, есть несколько способов добавить их в свой рацион.

• Брусничное варенье : очень популярно, особенно для блинов
• Брусничный соус : его часто используют для придания сладости пикантным мясным блюдам, таким как свинина.