Шпоры на пятках фото лечение народными средствами: Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: правда и миф

Содержание

Пяточная шпора — симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Пяточная шпора – это костное разрастание в виде шипа в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия.

Примерно 10% пациентов, которые обращаются с жалобами на расстройства функций опорно-двигательного аппарата, испытывают дискомфорт из-за пяточных шпор. Шпоры “вытягиваются” вслед за сухожильным аппаратом стопы. Свод стопы формируют связки: пяточно-ладьевидная связка, подошвенный апоневроз и длинная подошвенная связка. Также в состав свода стопы входят мышцы стопы и голени, которые являются активными держателями свода. Связки, в отличие от мышц – пассивные держатели свода стопы. Одной из причин возникновения шпор является хроническая травматизация. В 90% пяточные шпоры возникают случаев у людей с плоскостопием, при котором меняется распределение нагрузки на сухожилия свода стопы. Подошвенный апоневроз находится в постоянном напряжении, а сухожилия, как известно, плохо растягиваются. В итоге возможен даже отрыв некоторых волокон плотной соединительной ткани от пяточной кости. Более инертная костная ткань поддаётся реорганизации и вытягивается вслед за сухожилиями. У спортсменов, часто травмирующих область прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости, возможно возникновение шпор. При высокой и продолжительной нагрузке на ноги ввиду издержек профессии также вероятна реорганизация костной ткани. Неприятности может принести долгое ношение обуви с высоким каблуком. Именно этот факт объясняет большее количество жалоб среди женщин на дискомфорт в области прикрепления подошвенного апоневроза к пяточной кости. 

Нарушения обмена веществ, например подагра, также увеличивают риск появления пяточных шпор. Реорганизации костной ткани способствует и ухудшение кровоснабжения нижних конечностей. Такими нарушениями могут быть облитерирующий эндартериит (заболевание воспалительной природы с постепенным закрытием артерии), наличие атеросклеротических бляшек в артериях нижних конечностей.

 

Воспалительные заболевания суставов, которые носят хронический характер, тоже вносят свою лепту в развитие пяточных шпор. К ним относятся: болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), а также артрит и полиартриты.

У 20% пациентов пяточные шпоры двухсторонние.

Симптомы

Фото: bsmu.by

Пациенты с пяточными шпорами часто жалуются на жгучую боль при ходьбе. Это ощущение сравнивают с чувством гвоздя в пятке. А приведённое выше явление получило название кальканодиния. Характерным признаком рассматриваемого заболевания является “стартовая боль”. Этот симптом проявляется сильными болями при нагрузке на стопы после сна, продолжительного нахождения в положении сидя. Затем болевой синдром уменьшается, но к концу дня боль становится сильнее дневной. Боли могут появляться неожиданно, зачастую являются приступообразными, затем приобретают хронический характер.

Во время врачебного осмотра пяточной области визуально и пальпаторно патологических образований и процессов не обнаруживается. Только после надавливания на подошвенную часть пятки и сдавливания пяточной кости пациент жалуется на болевые ощущения.

Локализация боли может быть разной: болеть может вся пяточная область или только её часть, исключительно с внешней стороны области пяточной кости. Усугубить болевой синдром может вовлечение в воспалительный процесс ветвей большеберцового и икроножного нервов.  

Пациенты стараются разгрузить пятку при ходьбе. При этом нагрузка переносится на носки либо на внешнюю сторону стопы.

Размер пяточной шпоры не влияет на интенсивность боли. Доказательством являются пациенты, у которых изменения в пяточной кости были обнаружены случайно при рентгенологических исследованиях, при этом шпоры могли быть больших размеров.

Из этого следует, что болевой синдром и клинические проявления зависят не от наличия и размера пяточной шпоры, а от воспалительного процесса в мягких тканях стопы. К этим процессам относятся: воспаление глубоких синовиальных сумок, воспаление подошвенной фасции и т. д. Воспаление вызывает перестройку костной ткани и, как следствие, возникновение пяточной шпоры.

Диагностика

Фото: lechenieshpory.ru

Диагноз пяточная шпора выдвигается на основании клинических данных и результатов рентгенологических, ультразвуковых исследований.

Исследования с применением ультразвука позволяют определить одну из возможных причин развития перестройки костной ткани. С помощью УЗИ мягких тканей стопы хорошо определяются признаки подошвенного фасциита. Его роль в развитии пяточных шпор описывалась выше.  

На снимках рентгенологических исследований можно увидеть результат реорганизации костной ткани пяточной кости, которые принимают различную форму: крючкообразные, шиловидные.

Лечение

Фото: laser-ufa.com

В настоящее время консервативная терапия является приоритетным способом лечения пациентов с пяточными шпорами. Она включает в себя приём нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), физиотерапии (магнитная, лазерная терапия, а также фонофорез с гидрокортизоном).

Также важным аспектом в консервативном лечении является разгрузка болезненной области свода стопы. Для этого необходимо приобрести индивидуальные ортопедические стельки с выкладкой внутреннего и наружного продольных сводов, а также с мягкой прокладкой для пятки. Можно приобрести средство временного характера: подпяточник с углублением или отверстием в центре. Лечение направлено на устранение воспалительных процессов. Проводится в амбулаторных условиях.

При неэффективности консервативной терапии прибегают к более серьёзным методам лечения. К ним относятся инъекции гормональных препаратов непосредственно в очаг воспаления, а именно в место прикрепления подошвенной связки или ахиллова сухожилия к пяточной кости (в зависимости от локализации воспалительного процесса, определяемого при УЗИ). Данная терапия может привести к серьёзным осложнениям. Самое неприятное их них – это некроз мягких тканей в месте инъекции.

Новым эффективным способом лечения является экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ). Рассматривается как альтернатива удалению шпор хирургическим путём. Ультразвуком определённой частоты воздействуют исключительно на костное образование. Процедура эффективна даже на поздних стадиях заболевания. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия уменьшает интенсивность болевых ощущений, подвергает деструкции солевые отложения, образующие шпору, улучшает кровообращение фасции, способствует снижению интенсивности воспалительного процесса. Существует также ряд противопоказаний: беременность, инфекционные заболевания в острой стадии, онкологические заболевания, тромбофлебит вен нижних конечностей, ранения пяточной области. После третьей процедуры у 90% пациентов заболевание уходит в стадию ремиссии и продолжительное время не беспокоит.

Лекарства

Фото: polykomtrade.ru

В этом разделе приведены несколько примеров лекарственных средств, применяемых в лечении рассматриваемого заболевания. Пожалуйста, соблюдайте рекомендации и назначения Вашего лечащего врача.

Кетопрофен – способ введения: внутривенные инъекции. Нестероидное противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее средство. Не влияет на функцию и структуры суставов. Хорошо проникает в синовиальную жидкость, что является неоспоримым плюсом для устранения воспалительного процесса в суставах и связочном аппарате.

Диклофенак – выпускается в удобной форме для местного применения (гель).  Нестероидное противовоспалительное средство. Хорошо устраняет воспалительный процесс.

Кортизон – применяется для местных инъекций. Глюкокортикостероид. Противовоспалительное действие обусловлено ингибирование фосфолипазы А2, которая участвует в синтезе медиаторов воспаления.

Народные средства

Фото: sm.news

Приведённые ниже средства из народа являются своеобразной физиотерапией, осуществляемой в домашних условиях. Не стоит игнорировать терапию, назначенную Вашим лечащим врачом.

  1. Один из способов – согревание при помощи хозяйственного мыла. Предварительно необходимо натереть брусок мыла на мелкой тёрке, растопить на водяной бане. Затем полученную массу выложить на бинт и обернуть в полиэтилен. Фиксируем средство на ноге и укутываем в тёплую вещь. Процедуру необходимо повторять ежедневно, до момента прекращения боли.
  2. Снова согревающее средство, но с применением соли. Соль необходимо разогреть в духовке, затем пересыпать в тканевый мешочек. Прикладывать к беспокоящей области до полного остывания содержимого мешка.
  3. Компрессы из тёплых лепёшек из глины или из смеси мёда и соли также помогают облегчить симптомы при пяточной шпоре. Перед процедурой рекомендуется хорошо распарить ноги.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Источники


  1. Корж А.А., Меженина Е.П., Печерский А.Г., Рынденко В.Г. Справочник по травматологии и ортопедии / Под ред. А.А. Коржа, Е.П. Межениной. — К.: Здоров’я, 1980. — 216 с
  2. КАСИНЕЦ С.С. Кафедра внутренней медицины ФПО Государственного учреждения «Луганский государственный медицинский университет».
    – Новое в лечении пяточной шпоры 2012г.
  3. Воротников А. А. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении тендопатий верхних, нижних конечностей у пациентов с отягощенным соматическим статусом / А. А. Воротников, А. Н. Цымбал, А. Д. Кончевская // Мед. вестн. Северного Кавказа. — 2012. — № 2. — С. 73–75.
  4. Блохин В. Н. Шпоры пяточных костей / В. Н. Блохин, Т. П. Виноградова // Ортопедия и травматология. — 1997. — № 1. — С. 96.
  5. Цымбал А. Н. Комплексное лечение синдрома пяточной боли / А. Н. Цымбал, А. В. Цымбал // Врач-аспирант. — 2012. — Т. 5, № 2. — С. 256–261.

Ваши комментарии о симптомах и лечении

Пяточная шпора: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Пяточная шпора – это воспаление в мягких тканях пяточного бугра. Данный синдром вызван рядом патологических отклонений. При таком состоянии костная ткань разрастается и повреждает окружающую клетчатку. Нарост находится в плантарной части пяточной кости.

Размеры могут быть различны, а форма напоминает шпору, клюв или шип.

На протяжении последних десятков лет данное заболевание диагностируется с большей интенсивностью. Наибольшее количество жалоб приходится на женщин среднего возраста. Но подвержены риску все возрастные категории, не зависимо от пола и образа жизни. Появляется от большой нагрузки на стопы. На ранних стадиях заболевание удается эффективно вылечить. Но запущенный процесс прогрессирования, излечить довольно трудно. К пожилому возрасту пяточную шпору можно обнаружить у 25% населения.

Причины формирования

Появление пяточной шпоры зависит от ряда факторов. Это может быть как приобретенный, так и врожденный синдром. В течение всей жизни при ходьбе нагрузка приходится именно на область возникновения фасциита. Так же причиной может стать инфекция, травма, нарушения работы сосудов.

Рассмотрим ряд факторов возникновения шпоры:

  • Избыточная масса тела приводит к повышенной нагрузке на стопу.

  • Все виды плоскостопия, а так же деформации, которые вызванные во время не правильной ходьбы.

  • Инфекционные заболевания.

  • Нарушение кровообращения в организме.

  • Атеросклероз.

  • Ревматизм.

  • Повышенный уровень сахара в крови.

  • После 50 лет уменьшение жировой прослойки в области пяточной кости.

  • Поражение нервных окончаний.

  • Сильная травма пятки, перелом.

  • Растяжение и воспаление мышц.

  • Возрастные изменения.

  • Болезни позвонка и суставов.

  • Чрезмерная физическая нагрузка на данную зону.

Чтобы избежать симптомов заболевания пяточной шпоры, следует обследовать весь организм и начать лечение других имеющихся заболеваний. На фоне данных отклонений от нормы в сухожилиях появляется маленькие разрывы. Со временем это приводит к воспалению. Заживление происходит очень медленно. Воспаление переходит на мышцы и область под пяточным бугром. Образуется жидкость, которая замедляет процесс заживления и нарушает приток крови. На бугре откладываются соли. Начинает появляться нарост.

Симптомы

Боль в пятке является главным симптомом пяточной шпоры. Визуальных нарушений может даже и не быть. При этом человек ощущает боль различного характера. Иногда видно покраснение или увеличение температуры тела в пораженной области. Чтобы начать эффективное лечение, следует изучить симптомы и узнать, какое заболевание вызвало возникновение пяточной шпоры.

Процесс диагностики

Диагноз пяточной шпоры врачу поставить легко. На основании жалоб больного о боли в пятке, диагноз ставиться сразу в 95% случаев. Врач осмотрит конечность визуально, и благодаря надавливанию на определенные точки на пятке, точно диагностирует заболевание. Для подтверждения пациенту назначают рентгеновский снимок, по которому доктор выявит размер и форму шпоры. Назначит правильное лечение и оценит уровень прогрессирования заболевания.

Со временем нарост может достигнуть размера более 1 см. Он растет на пяточном бугре по направлению к пальцам. Может быть диагностирован в результате рентгена другой области ног, и быть замечен специалистом. При этом у одного пациента из-за сильных болей может быть ограничено передвижение, другой же не испытывает никаких ощущений.

Лечение

Заболевание пяточной шпоры часто путают с шипицей. Это абсолютно разные заболевания, которые находятся на разной части пятки, и лечение протекает по-разному. На основе рентгеновского фото врач определит стадию заболевания синдрома пяточной шпоры. На первой стадии присуща округлая форма. На второй стадии шпора меняет форму и увеличивается в размерах. В запущенной форме становится размером 12 мм и напоминает птичий клюв.

Дополнительным обследованием может быть ультразвуковое исследование пяточной шпоры и магнитно-резонансная томография. Для определения повреждения и состояния мягких тканей. УЗИ сопутствует на всех этапах лечения и терапии, для отслеживания состояния и процесса заживления.

Чтобы устранить опухоль, растянуть сухожилия и снять воспаление с пяточного бугра назначают медикаментозное или физиотерапевтическое восстановление. Назначаются мази, таблетки и компрессы, при которых боль при ходьбе начнет уменьшаться. Современная медицина позволяет назначить эффективный курс лечения пяточной шпоры, с помощью специальных процедур:

  • Рентгенотерапия.

  • Лечение лазером.

  • Лечение ультразвуком.

  • Иммобилизация.

  • Фонфорез.

  • Электрофорез.

  • Ношение пяточных протезов.

  • Медикаменты.

  • Уколы.

  • Оперативное вмешательство.

Существуют различные методы и способы лечения пяточной шпоры:

Мази. Специальные противовоспалительные и регенерирующие мази способствуют восстановлению хрящевой ткани, восстанавливают эластичность тканей, снимают болевой синдром. При правильном и длительном использовании проходит отек и регулируется баланс минеральных веществ в поврежденной зоне. Согревающее действие улучшит кровообращение и наладит теплообмен. Самыми распространенными являются: Вольтарен, Хондроксид, Дексаметазон, Индометацин.

Препараты. Медикаментозное лечение направлено на блокировку химических веществ, которые способствуют воспалению. Хондропротекторы способны ускорить восстановление костной и мягкой ткани. Придадут эластичности и нормализуют циркуляцию крови в организме. Например: Артадол, Ибупрофен, Диклофенак, Найз.

Уколы. Назначает и выполняет только специалист. Определяется правильная дозировка и глубина проникновения. Для снятия сильной боли и быстроты действия уколы выполняют 2-3 раза в день.

Блокады. Лечебные уколы в пятку выполняются хирургом для блокировки распространения воспаления и болевого ощущения. Одна правильная блокада помогает избавиться от боли на несколько лет. Раствор ледокаина или новокаина вводят с действующим веществом, таким как Дипроспан или Бетаметазон.

Волновая терапия. Самый эффективный способ лечения. Не имеет никаких побочных действий. Длительность процедуры около получаса. Отсутствие боли.

Лазеротерапия. Лазерное лечение является самым безболезненным и приятным методом лечения. Цена соответствует качеству. Лазерный мощный луч проникает в пораженную зону и ускоряет обмен веществ. Ежедневные процедуры в течение 10-20 минут в зависимости от состояния больного проводятся 5-10 раз.

Показания и ход операции

При проявлении первых признаков пяточной шпоры не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Оперативное вмешательство проводится редко, но иногда становится просто необходимым. Эффективность удаления костного нароста через разрез на коже приносит результат в 70% случаях, в остальном болевые ощущения возвращаются.

Показания

1. Отсутствие улучшения состояния пациента в течение полугода.

2. Невозможность ожидания и провождения медикаментозного лечения.

3. Снижение работоспособности и ограничение в передвижении.

Ход операции

При хирургическом вмешательстве врач выполняет следующие действия:

  • вводит пациента в наркоз;

  • делает разрез на пяточной части;

  • через разрез проникает вовнутрь и удаляет пораженный участок фасции;

  • освобождает нерв, рассекая мышечную ткань от большого пальца;

  • производит удаление нароста;

  • пяточная поверхность выравнивается для дальнейшего благоприятного заживления;

  • мышцы и нервы устанавливаются на правильное место;

  • накладываются швы;

  • швы обрабатываются;

  • пациент восстанавливается после действия анестезии.

Шпоры на пятках, лечение пяточной шпоры | Лечение шпор в Ижевске

Когда в области пятки начинают беспокоить неприятные ощущения и даже острые боли, нередко требуется лечение пяточной шпоры. Пяточная шпора представляет собой костное разрастание на поверхности пяточной кости, выступающее в виде шипа и сдавливающее мягкие ткани.

Причины появления пяточной шпоры

Пяточная шпора образуется в результате кальциевых отложений на нижней части пяточной кости, а также вследствие повышенных нагрузок на область пятки, растяжения мышц и связок, вытяжения подошвенной фасции и разрывов мембраны, покрывающей пяточную кость. Именно у тех, кто испытывает постоянные нагрузки на пяточную область, и образуются шпоры на пятках, лечение которых важно начинать незамедлительно.

Вполне вероятно, что Вам может понадобиться лечение пяточной шпоры, если:

  • У Вас имеется плоскостопие,
  • Вы обладаете неправильной или нарушенной походкой,
  • регулярно бегаете и прыгаете на твердых поверхностях,
  • носите неудобную и некачественную обувь,
  • имеете избыточный вес.

Среди факторов риска, провоцирующих лечение шпор, называют пожилой возраст, диабет и плоскостопие.

Симптомы заболевания

Наиболее частые симптомы подошвенного фасциита, при котором и требуется лечение шпор:

  • боль в пяточной области,
  • утренние боли, которые стихают в процессе движения,
  • боли после активной физической деятельности и занятий спортом.

Боли напоминают укол воткнувшейся в ногу булавкой.

Методы лечения

Наиболее эффективными методами лечения заболевания, при котором пациента беспокоит пяточная шпора, считаются:

  • ударно-волновая терапия,
  • прием противовоспалительных препаратов
  • снижение физической нагрузки,
  • занятия лечебной физкультурой,
  • специальная ортопедическая обувь,
  • лазерная терапия.

Именно ударно-волновая терапия обладает высокой эффективностью, способной ускорить процесс выздоровления. Если Вас беспокоят шпоры на пятках, лечение нужно начать незамедлительно. В большинстве случаев, современные методики позволяют устранить причину заболевания без необходимости хирургического вмешательства.

Записаться на прием к хирургу или ортопеду для лечения пяточной шпоры можно через окно нашего сайта «Запись на прием» или по телефону 8 (3412) 65-51-51.

Лечение пяточной шпоры

Довольно часто встречающееся заболевание, вызывающее боль в пятке – это пяточная шпора (плантарный фасцит).


Причины возникновения пяточной шпоры.

Чаще всего возникает в результате воспалительно-дегенеративных изменений соединительной ткани, сопровождая такие заболевания, как артрит, полиартрит, болезнь Бехтерева. Также причина боли в пятке может заключаться длительной перегрузке и травматизации, в частности, у спортсменов. Основной симптом – локализованная боль в пятке. Подобные боли называются «стартовыми» — возникают или в утренние часы или после длительного периода покоя (сидения, лежания). При нагрузке, например, при ходьбе, боль в пятке приобретает интенсивный, очень резкий характер.

Риск возникновения пяточной шпоры выше у людей с избыточным весом, нарушением обмена веществ (подагра, сахарный диабет), плоскостопием или нарушением трофики нижних конечностей.

Наиболее подверженная боли при шпоре на пятке популяция – это женщины старше сорока лет.

Что такое пяточная шпора?

Механизм возникновения заболевания примерно таков – у вертикально стоящего человека примерно половина веса тела давит на соединительные ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. При длительных или излишних нагрузках возникают микроразрывы с дальнейшим присоединением воспаления и разрастания костной ткани за счет отложения солей, так называемой шпоры на пятке, похожей на остроконечный шип, вызывающий острую боль при ходьбе.

Народные средства при пяточной шпоре.

Как правило, стойкий болевой синдром возникает тогда, когда с процессом уже невозможно справиться в домашних условиях и народные средства для лечения пяточной шпоры не способны вылечить заболевание, которое в значительной степени снижает качество жизни больного. При длительной боли в пятке или ступне необходимо обращение к врачу.

Комплексное лечение пяточной шпоры.

Лечение пяточной шпоры должно носить комплексный характер. Помимо общих рекомендаций при пяточной шпоре – активный образ жизни, но с дозированием нагрузки, избегая перегрузки стопы, своевременное лечение артритов, при наличии коррекция плоскостопия, контроль за массой тела – необходимы обследование и консультация врача. Медицинский центр «Звезда» приглашает пройти обследование при случае боли при ходьбе и при необходимости провести комплекс мер, направленных на лечение плантарного фасцита. Высококвалифицированный врач назначит необходимую медикаментозную терапию воспалительных процессов и снятие болевого синдрома, в том числе проведение блокад, даст профессиональные рекомендации по лечебной физкультуре и ортопедическим мерам коррекции нагрузки на стопу, назначит комплексное физиотерапевтическое лечение, которое можно пройти на месте, не тратя время на поиск медицинского учреждения, предлагающего подобные услуги.

Помимо радикального – хирургического метода лечения в настоящее время используются современные консервативные методы – ударно-волновая терапия, лазерная терапия, магнитная терапия, лечение ультразвуком.

Медицинский центр «Звезда» предлагает современный и эффективный метод лечения пяточной шпоры – Ударно-волновая терапия.

Метод УВТ позволяет добиться локального улучшения микроциркуляции, улучшения проницаемости клеточных мембран и блокирования передачи нервных импульсов в тканях, что позволяет достичь мгновенного купирования боли. Восстанавливается мышечный тонус, достигается регенерация тканей и значительно снижается болевой синдром.

Пяточная шпора: что это такое?

Одной из самых частых причин появления болей в стопе является пяточная шпора, а это заболевание может грозить длительной потерей трудоспособности и даже инвалидностью.

Правильное название этого диагноза — плантарный фасциит. Это результат постоянной травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. В результате постоянного воздействия в области пяточной кости формируется кальцифицированный вырост – остеофит, который, по сути, и будет являться пяточной шпорой.

Существует убеждение, что с этой проблемой сталкиваются в основном возрастные пациенты. Однако в последнее время диагноз помолодел, говорят врачи. Среди причин появления шпоры – наличие плоскостопия, изменение рисунка походки и другие причины.

Еще одно убеждение, точнее, — заблуждение — что пяточную шпору можно вылечить народными средствами, этому посвящено множество статей в интернете. На самом деле вам поможет только специалист – врач ортопед-травматолог. После рентгенологического обследования он определит место расположения шпоры, ее особенности и назначит лечение.

К специалистам ГКБ№4 с жалобами на эту проблему обращаются часто. Доктора подходят к ее решению комплексно и в каждом случае исходят из индивидуальных особенностей пациента. Назначают медикаментозную терапию, физиотерапию, дают рекомендации по применению ортопедических изделий, необходимых в этом случае, а также применяют кинезиотейпирование.

Это новейший, и уже довольно популярный метод. Он представляет собой процесс накладывания специальных растяжимых клейких лент, на кожу поверх суставов, мышц и сухожилий, которым требуется лечение. В случае с пяточной шпорой это помогает разгрузить связочный аппарат и уменьшить болевой синдром.

В целом проблема пяточных шпор довольно успешно решаема, говорят врачи. Для этого нужно не запускать болезнь, не увлекаться самолечением, а при возникновении первых же симптомов обращаться к ортопеду- травматологу.

Пяточная шпора: то, что доктор прописал, плюс народные методы лечения

Фото hubspot.com Заметила я, что муж прихрамывать начал, то на одну ногу, то на другую. На вопросы отшучивается, забыл, мол, на какую вчера хромал. А потом вижу, неладно с ним. Утром с кровати слезает, боится на ноги встать. Стопу выворачивает, идет на носочках, будто скользит по полу, пятки бережет.  Испугалась я, в районную больницу на всякий случай вместе поехали. Хирург посмотрел на пятки вживую и на снимках рентгеновских, сказал, пяточная шпора, и про плоскостопие что-то, из-за него, мол. Таблеток выписал, уколов обезболивающих, процедур каких-то. Не подумал только, что нам до этих процедур почти 100 км добираться. На счет лекарств тоже засомневалась.  Инструкции к ним прочитала, одна другой страшнее. От одних язва образуется, другие давление повышают, от третьих сердечная проводимость нарушается. То есть, больному  как бы выбирать приходится, от чего он после лечения лечиться будет. Решила я пожалеть мужа, а заодно себя и денег. Язва у него уже была, давление несколько лет скачет, и с кардиограммой неладно что-то. Случись с ним инсульт или инфаркт от этих лекарств, куда я одна с хозяйством в деревне. Лечили же эту шпору как-то, когда таблеток не было.

Болезнь мудреная
Поговорила с доктором про мужнину болезнь. Я-то думала, что у мужа на пятке шип вырос вроде гвоздя и колет стопу. Оказалось, шпорой совсем другое заболевание называют – воспаление подошвенной связки. Полоска такая плотная на подошве через всю стопу тянется. Узким концом к пяточной кости прикрепляется, широким разветвленным — к пальцам. Она вроде амортизатора работает. Стопа наша похожа на арку, а эта связка, как тетива у лука, поддерживает ее в согнутом состоянии. При каждом шаге стопа чуть-чуть разгибается, растягивая связку. Пока связка молодая и крепкая, она и тянется, сколько нужно без всякого для себя вреда. А с возрастом да с другими болячками, да с килограммами лишними, что на нее давят,  растягиваться перестает и начинает рваться. Больше всего напрягаются волокна, которые к пятке прикрепляются, они и надрываются в первую очередь. Где надорвалось, там воспаление и боль. В месте надрыва соли кальция откладываются, чтобы укрепить связку. Чем больше надрывов, тем больше кальция. Получается, что надорванный конец связки окостеневает, и к пятке как бы кусочек кости прирастает. Иногда он бывает острый – получается шип. От него дополнительная боль – травмирует мягкие ткани при ходьбе. Но этот вырост редко когда по-настоящему беспокоит. У многих людей он есть, а они о нем и не подозревают даже. Он не причина болезни, а ее следствие. Болезнь из-за травмы сухожилия возникает. Если рвутся волокна на подошвенной стороне пяточной кости, возникает боль при опоре на пятку, словно на «гвоздь наступили». Если болит  сзади, когда любая обувь, будто тиски железные, тут уже не подошвенная связка надорвалась, а ахиллово сухожилие. 


Фото pixabay.com

Редька да соль – лечиться изволь
Я потому  основательно так  все запомнила, что пришлось  мужу все это растолковать. Он ведь до чего мнительный, решил, что дело к ампутации идет, и с горя хотел в запой удариться. Пресекла я эти нехорошие намерения научной лекцией и начала лечить воспаление связки подошвенной.  Самое первое, что в лечении соблюсти нужно – покой больному месту обеспечить. Иногда даже гипс накладывают, чтоб ногу не тревожить. Мне к таким радикальным мерам прибегать не пришлось. Муженек у меня с ленцой, если есть возможность полежать, так он ее не упустит. 

Парить да сильно греть ноги доктор не советовал. Ванны нужны теплые перед сном с крепким солевым раствором. Можно брать морскую соль, можно обычную каменную. На один литр воды – 2-3 столовых ложки с верхом. Вода должна быть такой температуры, чтоб в ней приятно было. Если остынет, горячей добавить и подержать ноги 30-40 минут. После этого вытереть насухо и надеть теплые носки, положив в них на всю ночь траву спорыша. Или  редьку в кожуре потереть на мелкой терке и полученную кашицу к пятке на ночь привязать. Утром по той же соли можно походить немного. Рассыпать 100 г на газете и голыми пятками потоптаться минут пятнадцать, потом теплой водой обмыть и натереть средством противовоспалительным, например, из яйца и уксуса приготовленного.

Рецепт тот же доктор подсказал. Куриное сырое яйцо от домашней курочки вымыть, положить в маленькую баночку, залить 100 мл уксусной эссенции, закрыть крышкой и выдержать 10 дней в прохладном темном месте, пока скорлупа не раствориться. Деревянной некрашеной ложкой вынуть яйцо в эмалированную миску, снять пленку и растереть, залив оставшейся в баночке эссенцией. Добавить 100 г несоленого нутряного свиного сала, все хорошо перемешать. Смазывать этой мазью пятки один раз в день и надевать после хлопчатобумажные носки.

Вечерние ванны можно чередовать с картофельным массажем. Сварить в литровой кастрюле мелкий картофель в кожуре и очистки картофельные. Выложить их в тазик и босыми пятками разминать да растирать, пока совсем не остынет. Потом ноги вытереть и нанести на них йодную сетку на ночь.

С болью перцовка справляется ловко
Чтобы боли снять, хороша настойка перцовая, пробирает не хуже «финалгона» импортного. 25 стручков красного перца настаивают на 100 мл водки в темном прохладном месте около двух недель. Перед употреблением одну часть настойки смешивают с двумя частями нерафинированного подсолнечного масла и натирают болевые участки.

Все это я делала каждый день. Одно средство с другим комбинировала, и дней через шесть забегал муженек, повеселел. А чтоб болезнь не вернулась, приучила я мужа каждый вечер о своих пятках заботиться. Готовлю ему раз в неделю настой из сосновой хвои. Примерно один килограмм мелких веточек утром заливаю 5 литрами крутого кипятка и, накрыв одеялом, выдерживаю у печки часов десять. Вечером  процеживаю и храню в холодильнике под крышкой. Перед сном наливаю в таз 1 литр настоя, кипятку добавляю, чтоб теплым стал, и ванночка для ног готова. Одновременно и внутрь лекарство делаю из той же хвои свежей. Набиваю иголками доверху бутылку литровую и водкой 56-градусной заливаю. Настаивать надо долго, не меньше трех недель. Принимать внутрь по 8 капель на кусочке сахара 3 раза в день за полчаса до еды. Хорошее противовоспалительное и витаминное средство.

Мужу во всякую обувь специальные стельки положила с вкладышами в виде бубликов под пятку. Они нагрузку на подошвенную связку уменьшают, от разрывов ее предохраняют. Хочу еще сказать, что лечить подошвенное воспаление в домашних условиях можно, сама в этом убедилась. Надо только точно знать, что именно лечишь. А для этого сначала придется в поликлинику сходить и обследоваться, снимки сделать, анализы сдать. Доктор сказал, что под маской шпоры много других болезней скрываться может.


Фото pixabay.com

Н. Толстикова

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.

Здесь можно подписаться на газету Деревенские истории

Лечение пяточной шпоры. Какие методы и средства эффективные?

Время от времени боль в пятке испытывает как минимум один человек из десяти. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры.

Пяточная шпора в 90% случаев развивается на фоне плоскостопия. При этом недуге меняется правильное распределение нагрузки на стопу, сухожилия деформируются, и те места, где сухожилие крепится к кости, начинают воспаляться. На фоне плантарного фасциита возможно образование краевых костных разрастаний — именно их и называют «пяточными шпорами».

Пяточная шпора: причины и симптомы

Пяточная шпора, как и любое другое заболевание, развивается постепенно и проявляет себя не сразу. Иногда первые признаки плантарного фасциита случайно обнаруживаются на рентгенограмме, сделанной по совсем другому поводу. Первый симптом пяточной шпоры — резкая боль в пятке при нагрузке на ноги. У больного возникает ощущение, что он наступил на гвоздь или на осколок стекла. На ранних стадиях боль стихает к середине дня и вновь появляется вечером. По мере развития пяточной шпоры боль становится постоянной и настолько сильной, что человек практически теряет способность передвигаться без помощи костылей.

Очень распространенная причина появления пяточной шпоры — плоскостопие. Однако вызвать плантарный фасциит может и избыточный вес, который также приводит к слишком большой нагрузке на стопу. Пяточная шпора возникает и у тех, кто страдает заболеваниями суставов нижних конечностей или позвоночника, инфекционными поражениями надкостницы, проблемами с кровообращением. Нередко она развивается у любительниц туфель на высоких каблуках — такая обувь не предназначена для ежедневной носки, и модницы, помимо мужского внимания, рискуют получить также и деформацию стопы. По статистике, пяточная шпора обычно появляется у людей старше 40 лет, причем женщины из крупных городов страдают от этого недуга чаще, чем мужчины и жительницы села, привыкшие к некрасивой, но удобной обуви.

Способы лечения пяточной шпоры

Поскольку пяточная шпора редко появляется «сама по себе», терапия должна быть комплексной и направленной на основное заболевание. Лечение плантарного фасциита лучше не откладывать: самостоятельно это заболевание не пройдет, и состояние со временем будет только ухудшаться.

В наши дни лечение пяточной шпоры — не самая сложная задача для медиков. Против нее существуют и народные средства, но их эффективность сомнительна. Пока больной тратит время на самодельные притирания, болезнь развивается и прогрессирует. Поэтому при первых же признаках нужно обращаться к врачу, который проведет точную диагностику и назначит комплексное лечение. В большинстве случаев эта болезнь не требует оперативного вмешательства. Боль причиняет не сам костный вырост, а воспаление костной ткани. Иногда больные с крупной шпорой почти не испытывают неприятных ощущений, в то время как шпора, едва заметная на рентгене, доставляет немалые мучения. Основные средства лечения плантарного фасциита — физиотерапия, разгрузка стоп при помощи разнообразных ортопедических приспособлений, лечебная физкультура и массаж. Особенно эффективны физиотерапевтические методы.

  • Лазерная терапия улучшает кровообращение в области воспаления и снимает боль. И хотя лечение лазером пяточной шпоры не способно полностью избавить от болезни, оно дает заметное облегчение.
  • УВЧ-терапия основана на использовании высокочастотного переменного тока с низким напряжением и силой. УВЧ-терапия способствует расширению капилляров в мягких тканях, усиливает кровообращение и уменьшает воспаление.
  • Магнитотерапия дает такой же эффект, что и УВЧ-терапия, но достигается он воздействием на пораженную область переменного магнитного поля.
  • Электрофорез — давно зарекомендовавший себя безболезненный способ доставки лекарственных веществ непосредственно в пораженные ткани. На больное место крепятся две металлические пластинки, одна из которых обернута тканью, пропитанной лекарством. Затем к пластинкам подается слабый ток. Заряженные частицы проводят в ткани лекарственные вещества.
  • Ударно-волновая терапия — последнее слово в лечении пяточной шпоры. Это новый и довольно продуктивный метод. Он основан на лечебном действии низкочастотной звуковой волны. УВТ быстро снимает боль и отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает поврежденные сухожилия и разрушает кальцинаты.

Натуральные средства для лечения подошвенного фасциита

Подошвенный фасциит, частая причина боли в пятке, проявляется воспалением в ткани, соединяющей пяточную кость с основанием пальцев ног. Эта полоса известна как подошвенная фасция.

Peathegee Inc / Blend Images / Getty Images

Симптомы

Основным симптомом подошвенного фасциита является сильная колющая боль в пятке стопы, особенно в первые несколько шагов дня. Хотя боль имеет тенденцию становиться менее интенсивной после этих первых нескольких шагов, она может вернуться, когда возникнет после длительного периода сидения.

В большинстве случаев подошвенный фасциит поражает только одну стопу. Обычно это начинается постепенно, с легкой болью в пятке.

Натуральное лечение

Примерно в 90% случаев состояние людей с подошвенным фасциитом значительно улучшается после двух месяцев лечения. Стандартные процедуры включают индивидуально подобранные опоры для свода стопы и физиотерапию.

При отсутствии лечения подошвенный фасциит может стать хроническим заболеванием и сделать вас более уязвимыми для проблем с коленями, бедрами и спиной.

Пока что нет научных подтверждений утверждению, что любое натуральное средство может лечить подошвенный фасциит. Вот несколько естественных подходов:

  • Упражнение: Простые упражнения, которые растягивают подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие, являются ключом к облегчению подошвенного фасциита. Ваш врач может помочь вам разработать программу упражнений, ориентированную на области, пораженные подошвенным фасциитом.
  • Холодная терапия: Прикладывание льда к пораженной стопе на 20 минут три или четыре раза в день должно помочь уменьшить боль при подошвенном фасциите.
  • Имбирь: Хотя никакие исследования не изучали влияние имбиря на людей с подошвенным фасциитом, некоторые медицинские эксперты рекомендуют эту траву для снятия боли и воспалений, связанных с подошвенным фасциитом.
  • Магнитная терапия: Магнитная терапия (форма альтернативной медицины, которая включает доставку магнитных полей непосредственно к телу) часто рекламируется как естественное средство облегчения боли при подошвенном фасциите. Однако в исследовании, проведенном в 2003 году с участием 101 взрослого, исследователи обнаружили, что магнитные стельки защищают от подошвенного фасциита не больше, чем немагнитные стельки.

Факторы риска

Подошвенный фасциит часто вызывается повторяющейся нагрузкой на подошвенную фасцию. Следующие люди могут быть подвержены риску этого состояния:

  • Беременные
  • Люди с избыточным весом
  • Люди с плоскостопием или высоким сводом стопы
  • Бегунов
  • Люди, работа которых помогает им стоять на ногах

Ношение обуви без поддержки свода также может увеличить риск подошвенного фасциита.

Использование природных средств защиты

Из-за ограниченности исследований еще слишком рано рекомендовать природные средства от подошвенного фасциита. Также важно отметить, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать какую-либо форму альтернативной медицины, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы повысить свою защиту от подошвенного фасциита, старайтесь поддерживать здоровый вес, носите поддерживающую обувь и меняйте кроссовки после каждых 500 миль использования.

Боль в пятке и пяточная шпора, подошвенный фасциит

Лечение боли в пятке и пяточной шпоры, район Питтсбурга

Боль в пятке и пяточная шпора

Боль в пятке может быть изнурительной. Многие люди в Питтсбурге с болью в пятке или пяточной шпорой не могут ходить — не говоря уже о том, чтобы вести активный образ жизни, — потому что это может быть очень болезненно. Но, используя самые современные технологии, доктор Кристина и ее сотрудники в клинике стопы Бивер-Вэлли могут вылечить ваш подошвенный фасциит или боль в пятке, и вы сможете восстановить свою жизнь!

Почему вы испытываете боль в пятке или пяточную шпору?

Боль в пятке и пяточная шпора часто могут усугубляться вашей работой, вашим весом, возрастом и вашим выбором обуви.Эти факторы могут вызвать боль в пятке:

БОЛЬ В ПЯТКАХ ПОСЛЕ ХОДЬБЫ

  • Вес
  • Уровень активности
  • Возраст
  • Общее состояние здоровья
  • Спортивные травмы
  • Обувь без поддержки

Кто наиболее подвержен боли в пятке и пяточные шпоры?

  • Люди, ведущие активный образ жизни, например спортсмены
  • Люди, которым приходится много стоять и ходить на работе
  • Женщины, которые только начали ходить по программе, чтобы привести себя в форму

Где находится исцеляющая боль?

  • Боль под стопой (там, где свод стопы встречается с пяточной костью: подошвенный фасциит
  • подошвенный фасциит (иногда называемый пяточной шпорой), болезненное состояние пятки, которое воспаляет нижнюю часть стопы, когда связка выходит из пяточная кость к пальцам ног напрягается.
  • Боль за пяткой: тендинит ахиллова сухожилия
  • Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда ткань, соединяющая икроножные мышцы голени с пяткой, чрезмерно загружается, вызывая боль в пятке. Бегуны часто болеют тендинитом ахиллова сухожилия.

Что такое пяточная шпора?

Длительное раздражение может вызвать образование отложений кальция в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Результат — появление пяточной шпоры на рентгеновском снимке.Сама по себе шпора не является причиной боли. Термины «синдром пяточной шпоры» и «подошвенный фасциит» часто используются как синонимы в медицине, и причина и лечение этих состояний одинаковы.

Решения для боли в пятке и пяточной шпоры

Проблемы с болью в некоторых случаях можно решить с помощью традиционных консервативных методов лечения, таких как ортопедические стельки, упражнения, лед, физиотерапия, инъекции кортизона или противовоспалительные препараты. Однако иногда боль в пятке не может быть устранена с помощью этих средств.

Как лечат боль в пятке у бегунов?

Есть много методов лечения боли в пятке, Питтсбург.

При первых признаках боли в своде стопы или пятке обратите внимание на следующее:

  1. Рекомендации / модификации обуви, например, подходящая обувь для вашей деятельности.
  2. Остальное. Возьмите несколько выходных или уменьшите тренировку.
  3. Перекрестные тренировки, такие как плавание, ходьба, езда на эллиптическом тренажере или велосипеде, помогают расслабить область обострения.
  4. Тейп для биомеханических процедур помогает временно.
  5. Обледенение местности. Применяйте замороженные овощи на десять — двадцать минут после активности или после работы.
  6. Растяжка (пальцы ног к носу) перед тем, как встать с постели утром и несколько раз в течение дня после отдыха или вождения.
  7. В доме носите обувь — не ходите босиком.
  8. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) дают временное облегчение.
  9. Инъекции кортизона.
  10. Методы физиотерапии
  11. Изготовленные на заказ ортопедические изделия
  12. ЭУВТ для лечения боли в пятке.
  13. Хирургические варианты — это последнее средство.

Если вы подозреваете, что у вас может быть боль в пятке или подошвенной фасции, Питтсбург, вы можете СВЯЗАТЬСЯ с нами для получения помощи 878-313-3338, чтобы найти ближайший офис клиники стопы Бивер-Вэлли в вашем районе.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия подошвенного фасциита

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия, или ЭУВТ, является неинвазивной альтернативой болезненным операциям. Он лечит хронический подошвенный фасциит как причину боли в пятке.Это отличная офисная процедура, когда все остальные консервативные методы не дали результата!

Хирургия — лучший вариант при разрыве

ахиллова сухожилия, который характеризуется как боль в задней части пятки

Разрыв ахиллова сухожилия нельзя лечить только безрецептурными препаратами, физиотерапией и устройствами для подъема пятки. Если вы чувствуете внезапный «хлопок» или как будто вы получили ранение в заднюю часть ноги или не можете стоять на цыпочках, иногда требуется операция.Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, вам может потребоваться операция, которая соединит ваши сухожилия вместе, а затем вам будет наложена гипсовая повязка на шесть-десять недель.


Изображения опор для свода стопы и ортезов

У нас есть опоры для свода стопы и ортезы

Боль в пятке у детей 10-12 лет — диагностика и лечение

Обычно возникает у мальчиков 10-12 лет и девочек 8-10 лет , Апофизит пяточной кости часто возникает во время или после скачка роста и в начале спортивного сезона.Ваш ребенок может жаловаться на боль во время или после бега и прыжков. Узкие ахилловы сухожилия или подошвенная фасция, а также чрезмерное использование, спорт с высокими нагрузками, неподходящая обувь и неровные поверхности для тренировок — все это может привести к боли в пятке у детей. «Тест на сжатие» включает сжатие костей пятки медиально и латерально, вызывая сдавливание пластинки роста, которая называется апофизом, вызывая боль. Лечение может включать уменьшение бега и увеличение кросс-тренировок до тех пор, пока боль не уменьшится.

Если вы страдаете подошвенным фасциитом, пяточной шпорой или болью в пятке любого типа, позвоните сегодня в 4 удобных офисах клиники Beaver Valley Foot Clinic по телефону 878-313-FEET (3338), чтобы доктор Кристина могла оценить вашу ситуацию, назначить лечение и вы снова вернетесь на путь к хорошему самочувствию!

Щелкните здесь, чтобы отправить электронное письмо доктору Кристине Теймури

ЧАСЫ РАБОТЫ ПО НАЗНАЧЕНИЮ

  • Доступны приемы до и после работы и в обеденное время
  • Экстренные приложения зарезервированы на выходные, в тот же день и вечером.

Почему стоит выбрать нас в качестве офиса по уходу за ногами округа Аллегейни, Бивер или Батлер?
  • Подиатрические клиники в Эмбридже, Муне, Бриджуотере и Клюкве
  • Хирургический совет Сертифицирован ABFAS
  • Практика более 23 лет!
  • Варианты, которые подходят каждому пациенту
  • Неинвазивные варианты, которых нет у других
  • Мы обслуживаем трусов
  • Дружелюбные ассистенты, обслуживаемые и сертифицированные

Боль в пятке

Боль в пятке может быть подошвенным фасциитом. вызвано раздражением или воспалением подошвенной фасции на ступнях.Обычно наибольшая боль возникает по утрам, когда вы встаете с постели. Это можно почувствовать в своде или пятке стопы.

Для лечения:

  • Дайте отдых ногам
  • Сделайте растяжку пяток и стоп для окружающих мышц
  • Примите безрецептурные обезболивающие, такие как НПВП.
  • Носите обувь с хорошей поддержкой и мягкой подошвой.

Пяточные шпоры — еще один частый источник боли в стопах. Они вызваны аномальным ростом кости в нижней части пятки.Это может произойти из-за неправильной походки или осанки, а также из-за неправильной обуви или бега. Шпоры могут причинять боль при ходьбе и стоянии. Большинство людей не испытывают болевых симптомов при пяточной шпоре. Люди с плоскостопием или высоким сводом стопы больше подвержены риску пяточной шпоры.

Для лечения пяточной шпоры:

  • Носите пяточную подкладку с вырезом.
  • Используйте специальную вставку (называемую ортопедической).
  • Носите подходящую обувь с амортизирующей подошвой.
  • Примите безрецептурные болеутоляющие, такие как НПВП.
  • Отдых
  • Физиотерапия
  • Если боль не исчезнет, ​​спросите своего врача о медицинских процедурах.

Каменный синяк определяется как глубокий ушиб жировых подушечек пяток или подушечек стоп. Чаще всего это происходит в результате сильной травмы, но может также случиться, если на твердый предмет наступят. Боль описывается как ходьба по гальке, и со временем она постепенно утихнет.

А пока:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Обледенение местности.
  • Примите безрецептурные обезболивающие.

Перелом пятки обычно возникает в результате сильного удара, например, падения или автомобильной аварии.Ваша пяточная кость может сломаться или расколоться. Боль в пятке, синяки, отек и затруднения при ходьбе — наиболее распространенные симптомы перелома пятки.

Для лечения:

  • Не давить на пятку. Рекомендуются костыли.
  • Защитите пятку подушечками.
  • Носите шину или гипс для защиты пяточной кости.
  • Спросите своего врача о безрецептурных или рецептурных обезболивающих, таких как НПВП.
  • Физиотерапия
  • Если вы все еще испытываете боль, спросите своего врача об операции.

Что вы делаете, когда болит пятка?

  1. Позвоните к ортопеду
  2. Покойтесь, пока не будет проведено обследование
  3. Обледенение области
  4. Примите НПВП для комфорта

Может ли подошвенный фасциит пройти самостоятельно? Иногда, если вы поймаете это достаточно быстро вначале, боль в пятке может исчезнуть сама по себе, но если она присутствует две недели или более, проверьте ее. Это может стать хроническим заболеванием, поэтому его будет сложнее лечить.

  • ЭУВТ или экстракорпоральная ударно-волновая терапия — это неинвазивный вариант лечения для облегчения боли в пятке, особенно хронической с подошвенным фасциитом как причиной пяточной шпоры.Первоначально использовавшаяся в качестве литотрипсии для растворения камней в почках, ударно-волновая терапия при боли в пятке включает волны давления или звуковые волны, направленные экстракорпорально (извне тела). В отличие от хирургического вмешательства, которое является очень инвазивным, эта неинвазивная процедура направляет волны давления на пятку стопы. Это стимулирует собственный процесс заживления в организме. ЭУВТ также может чрезмерно стимулировать воспаленные нервы, снижая их чувствительность и болезненность в области пяточной шпоры. Ударно-волновая терапия не нова, она была разработана в 60-х годах для лечения камней в почках, а с 2002 года была одобрена FDA для лечения подошвенного фасциита.С тех пор тысячи пациентов с болями в пятке и многими другими хроническими травмами суставов прошли лечение с помощью неинвазивной ЭУВТ. Аппарат Dornier Epos Ultra подает множество крошечных импульсов акустической энергии очень высокой интенсивности к поврежденной фасции или сухожилиям — именно эти сухожилия, а не «шпора» (что является распространенным заблуждением), вызывают болезненные симптомы у большинства пациентов. Это не энергия ультразвука — та же энергия, которую используют ультразвуковые аппараты для изображения младенцев и органов брюшной полости, то есть лечебная энергия; Ультразвук в этом аппарате используется в качестве руководства и освещает области максимального воспаления, указывая на то, куда следует направить лечение.Обычно мы рекомендуем нашим пациентам с болью в пятке в Кэннонсбурге выбирать ЭУВТ после исчерпания консервативных вариантов, таких как растяжка, поддержка свода стопы и местные инъекции или другие противовоспалительные препараты.

  • Dornier Epos Ultra для пяточной шпоры специально разработан для лечения ортопедических проблем. Это единственная одобренная FDA система, эксплуатируемая с 2002 года. Эта высокоинтенсивная система ЭУВТ с ультразвуковым контролем состоит из трех основных частей: 1) Система ударно-волновой терапии — эта часть создает настоящие ударные волны (также известные как акустические волны, звуковые волны). или волны давления).Эти волны проходят через заполненный водой мочевой пузырь терапевтической головки. Ваша ступня опирается на эту подушку во время лечения. 2) Шарнирная рука — Эта легко подвижная рука значительно упрощает поиск удобного положения для процедуры ЭУВТ рядом со мной. Терапевтическая головка прикреплена и может перемещаться вокруг пятки, чтобы точно определить область боли и воспаления в пятке. 3) Система ультразвуковой визуализации — это позволяет ортопеду видеть внутри вашей стопы и нацеливаться на подошвенное фасциальное прикрепление к пятке шпорать, но не попадать напрямую в кость или кровеносные сосуды; что помогает свести осложнения к минимуму.Он более эффективен и безопасен, чем любой другой аппарат ESWT на рынке. Это позволяет ортопеду получать изображение «в реальном времени» во время лечения, чтобы гарантировать правильное размещение волн давления и соотнести области боли с физическими данными.
  • Ударно-волновая терапия преднамеренно создает рассчитанное количество целевых повреждений, известных как микротравмы, нацеленные на точную область, в которой пациент отмечает свою боль, которая обычно находится там, где подошвенная фасция вставляется в пяточную кость.
  • Зачем пациенту больше повреждений? Ударно-волновая терапия запускает естественные механизмы исцеления организма; прыжок, запускающий процесс заживления тел.Затем через неоваскуляризацию происходит увеличение количества свежего коллагена и рост новых тканей в этой области. Фасция состоит в основном из коллагена. При травмах, связанных с чрезмерным употреблением, коллаген никогда не получает возможности заживить после чрезмерного использования, будь то во время работы или отдыха, и постепенно разрушается, создавая хроническую воспалительную рубцовую ткань.
  • Именно эта ткань вызывает боль в пятке. Микротравма, созданная во время ЭУВТ при боли в пятке, вызывает субклиническую острую боль и воспаление, которое заставляет организм вырабатывать свежий коллаген как часть естественного процесса заживления.Создавая управляемую целевую свежую острую травму, экстракорпоральная ударно-волновая терапия начинает усиленный приток крови к свежеповрежденной области.
  • Иммунная система вашего тела притягивает фибробласты, остеобласты и хондробласты — целебные клетки тела — в область, чтобы вылечить вашу пятку! ЭУВТ напрямую касается того факта, что связки, сухожилия и фасции имеют анатомически плохой кровоток (что-то вроде сухожилия в куриной ножке). Ударная волна — это золотой стандарт лечения подошвенного фасциита для пациентов из Питтсбурга.
  • Перед тем, как начать какую-либо процедуру любого рода, тщательно изучается история болезни и проводится тщательное обследование. После того, как вас допустят к ударно-волновой терапии, вы будете готовы к лечению: обрабатываемая область будет очищена и могут быть использованы местные обезболивающие, такие как новокаин или лидокаин. Ударная волна обычно очень хорошо переносится, и в большинстве случаев местное обезболивание даже не требуется. Колено помещается на специальный «водяной пузырь», который является частью генератора ESWT.Это важно, потому что энергия ультразвука лучше всего проходит через воду. Множество небольших импульсов ультразвуковой энергии доставляются к сухожилиям и связкам локтя, и лечение завершается. Пациент услышит щелкающий звук при генерировании ударных волн и обычно не чувствует дискомфорта. Процедура обычно занимает менее 20 минут.
  • Да, ударно-волновая терапия имеет превосходные показатели успеха по сравнению с другими распространенными методами лечения и спасла многих пациентов от инвазивной хирургии.В нескольких исследовательских работах показатель успеха ESWT оценивается в 80%. В этом случае успех определяется как «хороший» или «отличный» результат, что означает, что у пациента нормальное функционирование с некоторой незначительной болью или нормальное функционирование без какой-либо боли. Пациентов часто удивляет, что некоторые чрезвычайно распространенные методы лечения, такие как инъекции кортизона, практически не имеют подтверждения, и их ценность в лучшем случае сомнительна. Доктор Теймури из Бриджуотер занимается практикой более 22 лет и очень доволен такими показателями успеха.

Болит ли ЭУВТ? Это болезненно?
  • Нет. Пациенты не ощущают либо незначительного дискомфорта, либо совсем ничего. Наши пациенты с теннисным локтем в Питтсбурге обычно удивляются тому, насколько комфортно на самом деле лечение.

Кто является идеальным кандидатом для ESWT?
  • Любой пациент, который испробовал самые простые лечебные меры (такие как НПВП и отдых) без облегчения, является отличным кандидатом для ударно-волновой терапии. Любой пациент, рассматривающий возможность инвазивной хирургической процедуры, должен в первую очередь рассмотреть все неинвазивные процедуры, такие как ЭУВТ — мы настоятельно рекомендуем Shockwave многим нашим пациентам с ахилловым тендинитом Moon.

Есть ли кто-нибудь, кому не следует проходить ударно-волновую терапию?

Хотя всегда будут отдельные пациенты, которые не соответствуют требованиям для конкретной процедуры, ЭУВТ успешно применяется во всех основных группах пациентов. См. Противопоказания ниже для конкретных условий, при которых это не рекомендуется.

  1. Убедитесь, что подошвенный фасциит является причиной боли в пятке
  2. Беременная
  3. Терапия кортизоном или преднизоном за 2 недели до ЭУВТ
  4. Кардиостимулятор или активное сердечное заболевание
  5. Инфекция в области лечения
  6. Нервные расстройства, включая диабетическую полинейропатию
  7. PVD , нарушения свертываемости крови, дефицит фактора 5 и других факторов
  8. Нарушение заживления тканей; аутоиммунные заболевания
  9. Стрессовые переломы пяточной кости и другие заболевания костей
  10. Ревматоидный артрит

Мне делали уколы кортизоном (стероидами), но они не помогли.Подходит ли мне ESWT?
  • ЭУВТ обычно является хорошим вариантом для пациентов с болью в пятке / пяточной шпорой, симптомы которых не исчезли с помощью инъекций кортизона. Ударно-волновая терапия часто устраняет необходимость в будущих инъекциях кортизона большинству пациентов.

Довольны ли пациенты ударно-волновой терапией?
  • Да. Фактически, многие из наших пациентов с пяточной шпорой в Питтсбурге были достаточно счастливы, чтобы рекомендовать его другим. Многие пациенты прилетели с родственниками из других штатов, чтобы пройти лечение в нашем учреждении; как потому, что это сработало для них, так и потому, что мы часть заряда в других местах.

Является ли операция ЭУВТ? Инвазивна ли ударно-волновая терапия?
  • ЭУВТ не считается операцией. Ударно-волновая терапия не повреждает кожу, поэтому считается неинвазивным лечением. Это основная причина, по которой ортопеды предпочитают этот вариант перед открытой операцией.

Подходит ли ЭУВТ для людей, которые уже перенесли неудачную операцию по поводу подошвенного фасциита?
  • Да. Хотя этот аспект официально не изучался, и неудачная операция может осложнить любое лечение: анекдотично и по нашему собственному опыту, многие пациенты получают исключительные результаты с помощью ударно-волновой терапии после неудачной операции.

Каковы побочные эффекты? Какие есть возможные осложнения?
  • Доктора во всем мире, особенно в Европе, успешно использовали эту технологию ударных волн с начала 1990-х годов ». ЭУВТ в Нью-Йорке не является инвазивной процедурой и поэтому имеет очень мало непреднамеренных эффектов и осложнений. Большинство пациентов испытывают болезненные ощущения в течение нескольких дней после процедуры без каких-либо других побочных эффектов. Боль в пятке Пациенты Bridgewater часто называют это степенью дискомфорта.

Как мне подготовиться к сеансу ударно-волновой терапии?

Никакой специальной подготовки перед ESWT в Филадельфии, штат Пенсильвания, не требуется.

Есть ли лекарства, которые мне следует прекратить принимать до лечения?
  • НПВП и стероиды !. Ортопед изучит ваш список лекарств, как и перед любой процедурой, чтобы быть уверенным. Пациентов, принимающих кумадин, обычно просят прекратить прием этого лекарства за 7 дней до даты процедуры.Как правило, ни один из препаратов не лишает пациента права участвовать в ударно-волновой терапии.
  • ESWT был первоначально разработан для расщепления камней в почках, но вскоре был адаптирован для лечения других заболеваний. Сегодня ударно-волновая терапия широко используется для лечения ахиллова тендинита, подошвенного фасциита и других повреждений мягких тканей. Теоретически ЭУВТ можно использовать для обеспечения широкого эффективного лечения любых травм, связанных с чрезмерным использованием, связанных с сухожилиями и связками.

фасциит пятка лечение подошвенной фасции лечение сухой иглой ударной волной лечение шпоры пятки упражнения на растяжку ESWT NJ подошва подошвы дорнье эпос ультраподошвенная хирургия стопы боль тренировка пятки Strassburg носок тригпойнт терапия инъекция фрикционный массаж ESWT Philly симптомы фасция лечение пятки сухая игла ESWT Массаж ног NYC Planters тейпирование боли фасциит подошвенная боль

Какие упражнения нужно делать при подошвенном фасциите? Лучше всего легкое растяжение.

Каковы сроки восстановления подошвенного фасциита? Все разные.

Что мне делать после процедуры? Что после ухода?
  • Вы можете вернуться к нормальной повседневной деятельности сразу после ударной волны. Никакого особого последующего ухода не требуется, но не рекомендуется заниматься активными видами деятельности высокой интенсивности в течение 2 недель. Иногда пациенты используют тайленол или тепло по мере необходимости в течение пары дней, но ни то, ни другое не обязательно. Ортотрипсия, аппарат ESWT для пяточной шпоры, Pittsburgh PA

Когда я могу ожидать максимальных результатов?
  • Этот период времени варьируется, но пациенты обычно испытывают значительное облегчение к 6–12-й неделе.Симптомы постепенно уменьшаются в течение недель и месяцев после ударно-волновой терапии и часто полностью исчезают.

Как скоро я смогу вернуться к нормальной повседневной деятельности, такой как вождение автомобиля, прогулки и выполнение работы по дому?

Как скоро я смогу вернуться к активным видам деятельности с более высокой нагрузкой, таким как спорт и поднятие тяжестей?
  • Мы рекомендуем нашим пациентам с ахилловым тендинитом в Кораополисе подождать 14 дней до начала активной физической активности, чтобы быть абсолютно уверенными в оптимальном исходе.

Какого наилучшего результата я могу ожидать от Shockwave?
  • Полное облегчение симптомов ахиллова тендинита и возвращение к нормальной деятельности без ограничений.

Какого наихудшего результата я могу ожидать от Shockwave?
  • Ни одна процедура не завершается успешно в 100% случаев. Например, пациент, перенесший несколько неудачных операций и имеющий обширное повреждение суставов, сухожилий и связок, может вообще не почувствовать облегчения.При этом ЭУВТ не может усугубить ахиллов тендинит (или любое другое состояние).

Покрывает ли страхование ESWT? Сколько это стоит?
  • Наши сотрудники проверит ваше право на страхование. Многие из наших пациентов с ахилловым тендинитом Seven Fields имеют страховой план, покрывающий эту процедуру.

Утвержден ли ESWT FDA?
  • Поскольку ЭУВТ не является хирургической процедурой или лекарством, она не должна быть одобрена FDA.Национальный институт клинического совершенства (NICE) рассмотрел эту процедуру в 2015 году и одобрил ударно-волновую терапию для общего использования во всех медицинских учреждениях.

Лечение подошвенного фасциита — Американский семейный врач

Подошвенный фасциит — частая причина боли в пятке у взрослых. Боль обычно вызвана дегенерацией коллагена (которую иногда ошибочно называют «хроническим воспалением») в основании подошвенной фасции на медиальном бугорке пяточной кости.Эта дегенерация похожа на хронический некроз тендоноза, который проявляется потерей непрерывности коллагена, увеличением основного вещества (матрикса соединительной ткани) и кровоснабжения, а также присутствием фибробластов, а не воспалительных клеток, обычно наблюдаемых при остром воспалении тендинит.1 Причина дегенерации — повторяющиеся микротрещины подошвенной фасции, которые нарушают способность организма к самовосстановлению.

Классическим признаком подошвенного фасциита является то, что сильнейшая боль возникает при первых нескольких шагах утром, но не у каждого пациента будет этот симптом.Пациенты часто замечают боль в начале активности, которая ослабевает или проходит по мере разогрева. Боль также может возникать при длительном стоянии и иногда сопровождается скованностью. В более тяжелых случаях боль также усиливается к концу дня.

Подошвенная фасция — это утолщенный фиброзный апоневроз, который начинается от медиального бугорка пяточной кости и проходит вперед, образуя продольный свод стопы. Функция подошвенной фасции заключается в обеспечении статической поддержки продольной дуги и динамической амортизации.Люди с плоской стопой (низкие своды стопы или плоскостопие) или кавусной подушечкой (высокие своды стопы) подвергаются повышенному риску развития подошвенного фасциита.

Другие анатомические риски включают чрезмерное пронацирование, несоответствие длины ног, чрезмерное латеральное перекручивание большеберцовой кости и чрезмерную антеверсию бедренной кости. Функциональные факторы риска включают стеснение и слабость икроножной, камбаловидной, ахиллова сухожилия и внутренних мышц стопы. Тем не менее, чрезмерное использование, а не анатомия, является наиболее частой причиной подошвенного фасциита у спортсменов.В анамнезе часто наблюдается увеличение нагрузок, особенно при беге, который вызывает микротравмы подошвенной фасции и превышает возможности организма к восстановлению. Подошвенный фасциит также встречается у пожилых людей. У этих пациентов проблема обычно носит более биомеханический характер, часто связана с плохой внутренней силой мышц и плохим ослаблением силы, вторичным по отношению к приобретенному плоскостопию, и усугубляется снижением способности организма к заживлению.

При осмотре у пациента обычно появляется точка максимальной болезненности в переднемедиальной области пяточной кости.У пациента также могут возникать боли в проксимальной подошвенной фасции. Боль может усиливаться из-за пассивного тыльного сгибания пальцев ног или из-за того, что пациент встает на кончики пальцев ног.

Диагностические исследования редко используются для первичной оценки и лечения подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит часто называют «пяточной шпорой», хотя эта терминология в некоторой степени неверна, потому что от 15 до 25 процентов населения в целом без симптомов имеют пяточные шпоры, а у многих людей с симптомами их нет.2 Пяточные шпоры — это костные остеофиты, которые можно визуализировать на передней части пяточной кости при рентгенографии. Однако диагностическое обследование показано в случаях атипичного подошвенного фасциита, у пациентов с болью в пятке, которая вызывает подозрение по другим причинам (таблица 1), или у пациентов, которые не реагируют на соответствующее лечение.

Лечение

В целом подошвенный фасциит является самоограничивающимся состоянием. К сожалению, время до разрешения часто составляет от шести до 18 месяцев, что может привести к разочарованию пациентов и врачей.В одном исследовании 25% пациентов с подошвенным фасциитом назвали отдых наиболее эффективным методом лечения3. Спортсмены, активные взрослые и люди, занимающиеся спортом, требуют много времени на ходьбу, могут не соблюдать требования, если им предписано прекратить всякую активность. Многие врачи спортивной медицины обнаружили, что составление плана «относительного отдыха», который заменяет действия, усугубляющие симптомы, альтернативными формами активности, увеличивает шансы на соблюдение плана лечения4.

Не менее важно исправить проблемы, которые подвергать людей риску подошвенного фасциита, например, увеличивать нагрузку, увеличивать интенсивность активности, использовать жесткие поверхности для ходьбы / бега и изношенную обувь.Раннее распознавание и лечение обычно приводят к более короткому курсу лечения, а также к увеличению вероятности успеха при консервативных методах лечения.3,5,6

РАСТЯЖЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ

Программы растяжки и укрепления играют важную роль в лечении подошвенного фасциита. и может корректировать функциональные факторы риска, такие как сжатие икроножной мышцы и слабость внутренних мышц стопы. Особенно важно повышение гибкости икроножных мышц.Часто используемые методы растяжки включают растягивание стены (Рисунок 1) и растяжение бордюра или лестницы (Рисунок 2).


РИСУНОК 1.

Настенные упражнения на растяжку икр. (Слева) Растяжение Soleus. (Справа) Растяжение Gastrocnemius. [ исправлено]


РИСУНОК 2.

Участок лестницы.

Другие эффективные методы включают использование наклонной доски (Рисунок 3) или размещение бруска размером два × четыре дюйма (Рисунок 4) в местах, где пациент стоит в течение длительного времени (например,г., рабочие места, кухня или печи) для использования при растяжке теленка. Также полезны динамические растяжки, такие как перекатывание свода стопы над банкой размером 15 унций или теннисным мячом (рис. 5). Массаж с перекрестным трением над подошвенной фасцией (Рисунок 6) и растягивание полотенцем (Рисунок 7) могут выполняться перед тем, как встать с постели, и служат для растяжения подошвенной фасции.


РИСУНОК 3.

Наклонная доска.


РИСУНОК 4.

Использование деревянных брусков размером два × четыре дюйма для растяжения.


РИСУНОК 5.

Динамическая растяжка с 15 унциями.


РИСУНОК 6.

Массаж перекрестным трением над подошвенной фасцией.


РИСУНОК 7.

Растягивание полотенца.

В одном исследовании3 83 процента пациентов, участвовавших в программах растяжки, были успешно вылечены, и 29 процентов пациентов в исследовании назвали растяжку методом, который помогал больше всего по сравнению с использованием ортопедических изделий и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП ), лед, инъекции стероидов, тепло, пяточные чашки, ночные шины, ходьба, подошвенное крепление и смена обуви.3

Программы укрепления должны быть сосредоточены на внутренних мышцах стопы. Используемые упражнения включают завитки полотенцем и постукивание пальцами ног. Также полезны такие упражнения, как собирание шариков и монет пальцами ног. Чтобы согнуть полотенце, пациент сидит, поставив ступню на конец полотенца на гладкой поверхности. Удерживая пятку на полу, полотенце притягивают к телу, скручивая его пальцами ног. Для выполнения постукивания все пальцы ног отрываются от пола и, удерживая пятку на полу, а четыре внешних пальца в воздухе, многократно постукивают большим пальцем по полу.Затем процесс меняется на противоположный, и четыре внешних пальца ноги многократно постукивают об пол, удерживая большой палец в воздухе.

В другом исследовании 34,9 процента участников назвали 6 программ укрепления мышц наиболее эффективным методом лечения по сравнению с упражнениями, ночными шинами, ортопедическими стельками, пяточными чашками, НПВП, инъекциями стероидов или хирургическим вмешательством.

ОБУВЬ

Некоторым пациентам может быть полезна смена подходящей обуви на правильную посадку. Некоторые люди носят слишком маленькую обувь, которая может усугубить многие виды боли в ногах.7 Пациенты часто обнаруживают, что ношение обуви с более толстой, хорошо мягкой подошвой, обычно сделанной из материала, такого как этиленвинилацетат высокой плотности (например, во многих кроссовках), уменьшает боль, связанную с длительной ходьбой или стоянием. Исследования5 показали, что с возрастом кроссовки теряют значительную часть амортизации. Таким образом, простая покупка новой пары обуви может помочь уменьшить боль.

Для людей с плоскостопием обувь с контролем движения или обувь с лучшей продольной поддержкой свода стопы может уменьшить боль, связанную с длительными периодами ходьбы или стояния.5 Обувь для контроля движения обычно имеет следующие характеристики: прямая колодка, дощатая или комбинированная конструкция, внешний задник для пятки, более широкий расклешенный край и дополнительная медиальная поддержка. 5 14% пациентов с подошвенным фасциитом назвали смену обуви предпочтительной. 3

ОПОРЫ И ОРТОТИКА ДЛЯ ДУГИ

Пациенты с низкими сводами стопы теоретически обладают пониженной способностью поглощать силы, возникающие при ударе стопы.5 Три наиболее часто используемых механических коррекции — это тейпирование дуги поверх стопы. — опоры для свода стопы и индивидуальные ортезы.В одном рандомизированном исследовании было обнаружено, что тейпирование дуги и ортезы значительно лучше, чем использование НПВП, инъекций кортизона или пяточных чашечек. В другом исследовании 2% пациентов указали тейпирование дуги как лучшее лечение подошвенного фасциита. Однократное лечение тейпом намного дешевле, чем безрецептурная опора для свода стопы или ортопедический протез.

Тейпирование обеспечивает только временную поддержку, исследования9,10 показывают, что всего лишь 24 минуты активности могут значительно снизить эффективность тейпирования.Тейпирование арки может использоваться в качестве окончательного лечения или в качестве испытания, чтобы определить, оправдывают ли затраты на арочные опоры или ортопедические приспособления. Тейпирование может быть более рентабельным при остром начале подошвенного фасциита, а безрецептурные опоры для свода стопы и ортопедические изделия могут быть более рентабельными при хронических или рецидивирующих случаях подошвенного фасциита и для предотвращения травм. У спортсменов арочные дуги должны обновляться по крайней мере перед каждой новой игрой или тренировкой, тогда как безрецептурная арочная опора обычно длится весь спортивный сезон, а индивидуальные ортопедические стельки обычно служат в течение многих сезонов.

Безрецептурные опоры для свода стопы могут быть полезны пациентам с острым подошвенным фасциитом и легкой плоской стопой. Опора, обеспечиваемая безрецептурными опорами арки, сильно варьируется и зависит от материала, из которого изготовлена ​​опора. Как правило, пациенты должны стараться найти наиболее плотный материал, достаточно мягкий, чтобы по нему было удобно ходить. Безрецептурные опоры для свода стопы особенно полезны при лечении подростков, у которых для быстрого роста стопы может потребоваться новая пара опор для свода стопы один или несколько раз за сезон.

Индивидуальные ортопедические изделия обычно изготавливаются путем снятия гипсовой повязки или слепка стопы пациента с последующим созданием вставки, специально разработанной для контроля биомеханических факторов риска, таких как плоская стопа, вальгусное выравнивание пятки и несоответствия в длине ног. Пациентам с подошвенным фасциитом чаще всего назначают полужесткие ортопедические изделия от 3/4 до полной длины с продольной опорой свода. Двумя важными характеристиками для успешного лечения подошвенного фасциита с помощью ортопедических средств являются необходимость контролировать чрезмерную пронацию и движение головы плюсны, особенно головки первой плюсны.11 В одном исследовании 27 процентов пациентов назвали три ортопедических изделия лучшим лечением. Основным недостатком ортопедических изделий является стоимость, которая может составлять от 75 до 300 долларов и более и часто не покрывается медицинской страховкой.

Пяточные чашки используются для уменьшения воздействия на пяточную кость и для теоретического уменьшения напряжения подошвенной фасции за счет поднятия пятки на мягкой подушке. Хотя некоторые врачи и пациенты обнаружили, что пяточные чашки полезны, 6 по нашему опыту, они более полезны при лечении пациентов с синдромом жировой подушечки и ушибами пяток, чем пациентов с подошвенным фасциитом.При обследовании 411 пациентов с подошвенным фасциитом 12 пяточных чашек были признаны наименее эффективными из 11 различных методов лечения.

НОЧНЫЕ ШИНЫ

Ночные шины обычно предназначены для удержания голеностопного сустава человека в нейтральном положении на ночь. Большинство людей естественным образом спят с подошвенно-согнутыми стопами, в таком положении подошвенная фасция находится в укороченном положении. Ночная шина для тыльного сгибания позволяет пассивно растягивать икры и подошвенную фасцию во время сна.Теоретически это также позволяет проводить любое заживление, когда подошвенная фасция находится в вытянутом положении, что создает меньшее напряжение при первом шаге утром. Ночная шина может быть отлита из гипса или стекловолокна или может представлять собой заводскую пластмассовую скобу промышленного производства (рис. 8).


РИСУНОК 8.

Пример коммерчески выпускаемой ночной шины.

Несколько исследований13,14 показали, что использование ночных шин привело к улучшению примерно у 80 процентов пациентов, использующих ночные шины.Другие исследования15,16 показали, что ночные шины были особенно полезны для людей, у которых были симптомы подошвенного фасциита, которые присутствовали более 12 месяцев. Примерно одна треть пациентов с подошвенным фасциитом, которые попробовали их, назвали ночные шины лучшим лечением.3,6 Недостатки ночных шин включают легкий дискомфорт, который может мешать спать пациенту или партнеру по постели.

ПРОТИВОВоспалительные агенты

Противовоспалительные агенты, используемые при лечении подошвенного фасциита, включают лед, НПВП, ионтофорез и инъекции кортизона.Лед применяется при лечении подошвенного фасциита с помощью ледяного массажа, ледяной ванны или в пакете со льдом. Для массажа льдом пациент замораживает воду в небольшой бумажной или поролоновой чашке, затем втирает лед в болезненную пятку, используя круговые движения и умеренное давление в течение 5-10 минут. Чтобы использовать ледяную баню, неглубокую кастрюлю наполняют водой и льдом, а пятке дают впитаться в течение 10-15 минут. Пациентам следует использовать носки из неопрена или не допускать попадания пальцев ног в ледяную воду, чтобы предотвратить травмы, связанные с воздействием холода.Измельченный лед в полиэтиленовом пакете, завернутый в полотенце, — лучший пакет со льдом, потому что его можно прижать к ступне и увеличить площадь контакта. Хорошая альтернатива — использовать пакет с расфасованной замороженной кукурузой, завернутый в полотенце. Пакеты со льдом обычно используются от 15 до 20 минут. Глазурь обычно наносят после завершения упражнений, растяжки, укрепления и после рабочего дня.

Использование противовоспалительных препаратов при хронических воспалительных заболеваниях несколько противоречиво.1,17 Одиннадцать процентов пациентов в одном исследовании3 назвали НПВП наиболее эффективным методом лечения, а 79 процентов пациентов, принимавших НПВП, находились в группе лечения. успешно пролеченная группа.3 Преимуществами НПВП являются приемлемость перорального приема лекарств в качестве лечебного средства для многих пациентов, удобство и простота введения, а также приемлемость для медицинской страховки. У НПВП много недостатков, в том числе риск желудочно-кишечного кровотечения, боли в желудке и повреждения почек.18

ИОНТОФОРЕЗ

Ионтофорез — это использование электрических импульсов от низковольтного устройства для стимуляции гальваническим током для подачи местных кортикостероидов в структуры мягких тканей.Одно исследование19 показало, что использование ионофореза привело к значительному улучшению через две недели, но без долгосрочных различий через шесть недель. Основными недостатками ионтофореза являются стоимость и время, поскольку для его эффективности он должен проводиться спортивным тренером или физиотерапевтом не реже двух-трех раз в неделю. Таким образом, ионофорез, вероятно, лучше всего использовать для лечения профессиональных спортсменов и рабочих с острым подошвенным фасциитом, симптомы которых не позволяют им работать.

ИНЪЕКЦИИ КОРТИКОСТЕРОИДОВ

Инъекции кортикостероидов, такие как ионтофорез, имеют наибольшую пользу, если их вводить на ранней стадии заболевания, но из-за связанных с этим рисков они обычно применяются в упорных случаях. Перед инъекцией стероидов всегда следует делать простую рентгенограмму стопы или пяточной кости, чтобы убедиться, что причиной боли не является опухоль. Стероиды можно вводить через подошвенный или медиальный доступ с ультразвуковым контролем или без него.Исследования20,21 показали, что эффективность стероидного лечения составляет 70 процентов или выше.

Потенциальные риски включают разрыв подошвенной фасции и атрофию жировой подушечки.22,23 Разрыв подошвенной фасции был обнаружен почти у 10 процентов пациентов после инъекции подошвенной фасции в одной серии.22 Обнаружены отдаленные последствия разрыва подошвенной фасции. примерно у половины пациентов с разрывом подошвенной фасции, причем деформация продольной дуги составляет более половины хронических осложнений.22,23 С другой стороны, один автор24 обнаружил, что у большинства людей с разрывом подошвенной фасции симптомы исчезли после отдыха и реабилитации.

ХИРУРГИЯ

В случаях, когда консервативное лечение не помогает, можно рассмотреть возможность хирургического удаления подошвенной фасции. Подошвенная фасциотомия может выполняться с использованием открытых, эндоскопических или радиочастотных методов поражения. В целом, вероятность успеха хирургического лечения составляет от 70 до 90 процентов у пациентов с подошвенным фасциитом.24–27 Потенциальные факторы риска включают уплощение продольной дуги и гипестезию пятки, а также потенциальные осложнения, связанные с разрывом подошвенной фасции, и осложнения, связанные с анестезией.

ТИПОВЫЙ ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ

В общем, мы начинаем с исправления ошибок обучения. Обычно это требует относительного отдыха, использования льда после занятий, а также оценки обуви и активности пациента. Далее мы пробуем коррекцию биомеханических факторов с помощью программы растяжки и укрепления.Если у пациента по-прежнему нет улучшений, мы рассматриваем ночные шины и ортезы. Наконец, рассматриваются все другие варианты лечения. Нестероидные противовоспалительные препараты рассматриваются на протяжении всего курса лечения, хотя мы объясняем пациенту, что это лекарство используется в основном для снятия боли, а не для лечения основной проблемы.

Правильное лечение подошвенного фасциита для длительного обезболивания

Отправленный автором ос

Джоэл Д.Стюарт, Мэриленд

Одна из самых частых жалоб, с которой я обращаюсь к пациентам, — это боль в пятке , вызванная подошвенным фасциитом. Иногда люди называют это пяточной шпорой , но обычно болит не кость. Подошвенная фасция — это толстая полоса соединительной ткани, которая проходит под стопой и соединяется за пяточной костью с пальцами ног. Они есть у всех нас, но люди среднего возраста, бегуны, люди с избыточным весом и люди с плохо поддерживающей обувью, как правило, имеют проблемы с подошвенной фасцией больше, чем другие.С возрастом мы не склонны должным образом растягивать подколенные сухожилия и подошвенную фасцию. В них появляются маленькие микротрещины, они раздражаются и воспаляются. Мы не обращаем внимания, не останавливаемся, не отдыхаем и не прислушиваемся к своему телу, а продолжаем толкать. Внезапно у нас возникает проблема, которая может стать хронической.

Это воспаление подошвенной фасции может быть чрезвычайно болезненным, особенно это характерно, когда вы впервые встаете с постели утром и делаете первые шаги по полу в ванную комнату или чтобы приготовить кофе.Колющая и колющая боль, которую вы чувствуете, заставляет вас думать, что у вас в пятке есть шип или горячий кусок стекла. После нескольких болезненных минут ходьбы жесткая подошвенная фасция имеет тенденцию немного растягиваться, и боль несколько ослабевает, облегчая ходьбу.

Поначалу пациенты забывают об утренней боли и продолжают заниматься своими делами. В конце концов, утренняя боль перерастает в боль, когда пациент какое-то время сидит или стоит дольше. Их дискомфорт становится настолько сильным и продолжительным, что они, в конце концов, ищут в Google / WebMD свои симптомы и обращаются за медицинской помощью.Вот где я попал в картину.

Во время визита в офис я провожу тщательный медицинский осмотр и задаю пациенту множество вопросов об их боли, о том, когда она болит, когда она хуже и что, кажется, помогает ей чувствовать себя лучше. Я закажу рентген, чтобы исключить костные шпоры или стрессовые переломы. Удивительно, но у многих людей, у которых есть пяточная шпора , , нет боли в пятке, но у людей с подошвенным фасциитом возникает ужасная боль в пятке.

После того, как мы поставим диагноз подошвенный фасциит , я обычно рекомендую комплексный режим растяжки, изменения активности, физиотерапии, обледенения и нестероидных противовоспалительных средств, таких как напроксен или ибупрофен.Я также могу прописать ночную шину, чтобы их стопы оставались в согнутом положении, и ортопедические стельки для обуви. Когда я говорю о растяжке, я имею в виду глубокую растяжку 20-30 раз в день, чтобы действительно увидеть долгосрочное облегчение и результаты. Пациенты, которые посвятили себя этому делу, обычно будут вознаграждены облегчением и окончанием лечения. Я рекомендую им продолжать растягиваться на всю жизнь.

Некоторые пациенты не видят таких хороших результатов и продолжают испытывать боль.Следующим вариантом лечения может быть формальная терапия, иммобилизация или инъекции стероидов. Эти уколы в подошвенную фасцию болезненны, и я не рекомендую делать их слишком часто, потому что они могут фактически ослабить ткань и привести к ее разрыву или истончить подкладку под пяткой, если с течением времени будет введено слишком много лекарства. Тем не менее, инъекции здесь и там могут принести значительное облегчение и помочь снизить воспаление, достаточное для того, чтобы добиться прогресса в программе растяжки и физкультуры.

Если введенный стероид не работает, я могу предложить в следующий раз попробовать плазму, обогащенную тромбоцитами (PRP).Это смесь целебных компонентов из вашей собственной крови, которую мы извлекаем в офисе, вращаем в центрифуге и повторно вводим в болезненную область пятки. Возможно, вы слышали об этом лечении, так как оно с отличными результатами используется многими известными спортсменами в мире профессионального спорта. К счастью, около 90% пациентов видят разрешение своих симптомов с помощью консервативного лечения.

Лишь в самых редких случаях хирургическое вмешательство рекомендовано для лечения подошвенного фасциита и только тогда, когда пациенту не удается добиться успеха ни с одним из других возможных методов лечения.В этой операции, которая обычно проводится в амбулаторных условиях, подошвенная фасция частично или полностью отделяется от пяточной кости и позволяет ей зажить. Для этого потребуются костыли и ботинок на некоторое время. Другие варианты включают удлинение ахиллова сухожилия при необходимости. Тем, кому требуется операция, в 70-90% случаев она помогает облегчить боль и восстановить функции.

Запишитесь на прием к доктору Стюарту или другому поставщику услуг OSC, нажав кнопку «Запросить встречу» ниже или позвонив по телефону (757) 596-1900.

Пяточные шпоры: гомеопатия 101 — Ванкуверский гомеопат

Пяточная шпора — это отложения кальция вдоль пятки. Хотя пяточная шпора может быть причиной воспаления в пятке, не все виды пяточной боли возникают из-за пяточной шпоры, и не все пяточные шпоры вызывают боль. Поскольку это отложения кальция, которые обычно образуются после травмы, они четко видны на рентгеновском снимке. На формирование отложений кальция уходит несколько месяцев, и они становятся все более распространенными с возрастом, поэтому помните, что любое лечение потребует времени.

Когда есть боль, связанная с отложениями кальция, обычно лучше всего подойдут препараты Arnica montana, Rhusxicodendron или Ruta graveolens. Выберите наиболее подходящий вариант в соответствии с симптомами, которые вы испытываете — см. Предыдущий блог для более подробного объяснения. Однако, хотя эти натуральные лекарства помогают при боли и воспалении, связанном с пяточной шпорой, при наличии отложений кальция этих средств может быть недостаточно. Отличным дополнением к гомеопатическим лекарствам является клеточная соль Шюсслера Calc. Мука 6x.Эта клеточная соль может дополнять гомеопатию, не мешая управлять отложениями кальция в любом месте тела, включая пятку. Обычная дозировка соли клеток Шуесслера — принимать по 4 таблетки 2–3 раза в день.

Фактически, недавнее исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что «гомеопатическое лечение было эффективным у 3/4 пациентов с CS (пяточной шпорой), а два наиболее часто используемых лекарства — Rhusxicodendron и Calcareaflowicum».

Если нет явных симптомов пяточной шпоры или вышеуказанные средства не помогают, лава Hekla — отличный выбор.Британский врач-гомеопат доктор Марджери Блэки лечила многих людей, страдающих пяточной шпорой, и действительно, она пишет в своей книге «Классическая гомеопатия». что лава Геклы — ее первый выбор, с Calc. мука. быть ее вторым. Я бы последовал этому совету, если вы не уверены, какое лекарство дать, но сначала следуйте золотому правилу в гомеопатии, которое заключается в том, чтобы обращать внимание на симптомы и человека, а не только на медицинский диагноз. Если симптомы ясно указывают на лекарство, не бойтесь его дать.

История лекарства Hekla lava довольно интересна. Лава Гекла была впервые обнаружена как возможное гомеопатическое лекарство от отложений кальция, когда врач заметил, что животные имеют сильную предрасположенность к развитию костных наростов после выпаса на богатой вулканической почвой вулкана Гекла, действующего вулкана в Исландии. В гомеопатии все лекарства выбираются в соответствии с принципом «подобное лечит подобное», что означает, что средство, которое может вызвать болезнь, может использоваться в качестве лечебного средства, когда симптомы проявляются одинаково.

Общие дозировки гомеопатических лекарств следующие: выберите 30-канальную потенцию, давая ее один раз в день в течение 3 дней, а затем один раз в неделю, если требуется больше — в случае пяточной шпоры вам, безусловно, нужно будет продолжать принимать это лекарство в течение несколько недель. Как только вы заметите явное улучшение, остановитесь. Если симптомы более выражены, увеличьте количество повторений лекарства: например, принимайте потенцию 30ch дважды в день в течение 3 дней, затем дважды в неделю, уменьшая количество раз по мере улучшения симптомов.Если улучшения нет или есть сомнения, проконсультируйтесь с гомеопатом о том, как правильно принимать лекарства с учетом вашей конституции, и обратитесь к врачу, если вам нужен точный диагноз.

Фото Buenosia Carol из Pexels

Лечение шпор на пятках народными средствами: бабушкины советы / Paulturner-Mitchell.com

Что такое шпора на пятках? Это костный вырост от 3 до 12 мм в виде шипа (остеофита) на внутренней поверхности пяточной кости.Давя на мягкие ткани стопы, шипы вызывают болезненные болевые ощущения «ноготь в пятке».

Пяточная шпора возникает в результате повышенной нагрузки на пяточную область, с возрастными изменениями, вследствие сосудистых или нейродистрофических нарушений, ревматизма или травм. Часто усугубляет ситуацию воспаление слизистых сумок и мышечной ткани подошв.

Начать лечение нужно на этапе, так сказать, «стартовой боли», пока еще возможно лечение шпоры на пятке народными средствами (без хирургического вмешательства).

«Начальная боль» возникает в пятке с опорой на нее и является первым звонком, указывающим на то, что вам нужно обратиться к врачу, обычно к хирургу или ортопеду.

Жизнь, в которой каждый шаг — непреодолимая боль, становится невозможной. Необработанная на начальном этапе пяточная шпора в четверти случаев приводит к ограничению подвижности. Часто назначают постельный режим, переводят на более щадящие условия труда. В любом случае с пяточной шпорой вести нормальный образ жизни становится сложно, особенно тем, кто привык к активной деятельности или упражнениям.

Лечение шпор на пятке народными средствами длится долго — от 2 недель до полутора месяцев.

При пяточной шпоре необходимо соблюдать щадящий режим для стопы, меньше нагружать ее и применять ортопедическую обувь, стельки во внутренней части (фото №2), подложить под пятку своего рода компенсаторы разгрузки из мягких материалов для 1-1,5 месяца.

Для выведения солей из организма будет полезно пересмотреть свое меню. Введите в суточный рацион огурцы, арбузы, тыкву, свежую капусту, петрушку, сельдерей.Вместо хорошего чая пейте отвар из корок арбуза и полевого хвоща.

Перед тем, как начать лечение шпоры на пятке народными средствами, проконсультируйтесь с врачом для ее диагностики. Самолечение может быть опасным.

Вместо применяемой в медицинской практике ударно-волновой терапии в домашних условиях можно делать шпорцевой массаж ног (фото №3).

Начать лечение шпор на пятке народными средствами рекомендуется простыми в приготовлении мазями. Промытое сырое яйцо кладем в банку для майонеза и заливаем уксусной эссенцией до полного покрытия.Банку забивают и хранят в холодильнике до растворения скорлупы (в течение 10 дней).

Затем взять яйцо в эмалированную посуду (предварительно сняв пленку), растереть, смешать с оставшейся эссенцией и 40 г сливочного масла (несоленого).

Полученной мазью ежедневно натирают пятки на ночь и надевают хлопчатобумажные носки. Компрессы и полиэтиленовую пленку категорически запрещается нагревать во избежание ожогов.

Эта же мазь используется при лечении трещин и следов на ногах.

Длительное употребление спиртовой настойки цветов сирени обыкновенной дает хороший результат. Сухие цветы (100 г) заливают водкой или самогоном (1 л) и настаивают в плотно закупоренной посуде 8-10 дней. Настойку принимают внутрь по 30 капель 2-3 раза в день. При этом такой же настойкой натирают пяточные шпоры.

К лечению шпоры на пятке народными средствами также относится ходьба босиком по росистой траве в теплое время года.

Будь здоров.

Естественные варианты лечения псориаза и псориатического артрита: Национальный фонд псориаза

Использование естественных методов лечения может быть эффективным для некоторых людей в сочетании с традиционными вариантами лечения.Национальный фонд псориаза рекомендует вам поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо интегративные подходы к лечению, и особенно перед тем, как принимать какие-либо лечебные травы, чтобы избежать опасного взаимодействия с вашими лекарствами. Кроме того, вам не следует принимать некоторые лечебные травы, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас есть ранее существовавшие заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление или расстройства настроения. Прекратите использование и немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут побочные эффекты.

Физическая терапия и реабилитация используются для максимального улучшения функции сустава, страдающего артритом. Реабилитационные вмешательства часто включают общую аэробную подготовку, которая помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему, правильное положение суставов для обеспечения мобильности и стратегии преодоления трудностей, помогающие людям продолжать или возвращаться к работе и повседневной деятельности.

Иглоукалывание, уходящее корнями в древний Китай, включает введение тонких игл вдоль ключевых меридианов. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что иглоукалывание полезно в качестве дополнительной терапии при более чем 50 расстройствах, включая боли в пояснице, головные боли и тошноту.Хотя никакие клинические исследования напрямую не подтверждают его использование при псориазе или псориатическом артрите, некоторые пациенты сообщили об успехе. В крупномасштабном обзоре, опубликованном в сентябре 2012 г. в журнале Archives of Internal Medicine , показаны положительные результаты при использовании иглоукалывания для лечения хронических болей. Если вы решите попробовать иглоукалывание (или акупрессуру, также из Китая), важно посетить лицензированного иглотерапевта. Национальная комиссия по сертификации акупунктуры и восточной медицины может помочь вам найти профессионала в вашем районе.

Массаж включает в себя манипуляции с поверхностными слоями мышц и соединительной ткани для улучшения функций, улучшения циркуляции лимфы и содействия расслаблению. Во время массажа лицензированный массажист может использовать различные техники для расслабления и растяжения мышц и суставов. Массаж может быть полезен при псориазе и псориатическом артрите. Опытный массажист может изменить любой сеанс массажа в соответствии с вашим уровнем комфорта.

Советы для посещения массажиста:

  • Сообщите массажисту о своем псориазе при записи на прием.Если они не понимают псориаза, либо объясните, что он не заразен, либо обратитесь к более опытному врачу.
  • Спросите, какие эфирные масла и лосьоны они используют. Некоторые из них могут раздражать вашу кожу. Если у вас есть лосьоны, которые вы предпочитаете, возьмите их с собой, чтобы использовать во время визита.
  • Если они для вас новый врач, вы можете принести на прием материалы, например, из NPF, чтобы помочь вам объяснить псориаз.

Согласно некоторым исследованиям, алоэ вера помогает уменьшить покраснение и шелушение, связанные с псориазом.Ищите кремы, содержащие 0,5% алоэ. Гель из растения алоэ можно наносить на кожу до трех раз в день.

Яблочный уксус можно использовать для облегчения зуда кожи головы при псориазе. Придерживайтесь органического яблочного уксуса (который можно найти в большинстве продуктовых магазинов) и наносите его на кожу головы несколько раз в неделю. Разбавление уксуса водой в соотношении один к одному может помочь, если вы испытываете чувство жжения. Кроме того, промывание кожи после высыхания раствора может помочь предотвратить раздражение.Избегайте использования уксуса, если у вас есть открытые раны, или если ваша кожа потрескалась или кровоточит.

Капсаицин — ингредиент перца чили, который делает его острым. При добавлении в кремы и мази капсаицин может блокировать нервные окончания, передающие боль. Капсаицин также может помочь уменьшить воспаление, покраснение и шелушение, связанные с псориазом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его долгосрочные преимущества и безопасность. Некоторые люди могут чувствовать жжение при нанесении мази с капсаицином.

Одно из возможных средств для удаления чешуек и облегчения зуда, связанного с псориазом, — это добавить соли Мертвого моря или Эпсома в теплую (не горячую) воду для ванны и погрузиться в нее примерно на 15 минут. Чтобы кожа не пересыхала, после купания наносите увлажняющий крем.

Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих использование овса для облегчения симптомов, связанных с псориазом, некоторые люди сообщали об уменьшении зуда и покраснения при нанесении на кожу овсяной пасты или ванны

Масло чайного дерева, родное для Австралия, как полагают, обладает антисептическими свойствами и может наноситься на кожу.Некоторые люди считают, что использование шампуней с маслом чайного дерева помогает облегчить псориаз кожи головы. Однако нет научных исследований, доказывающих эффективность масла чайного дерева при псориазе. С осторожностью используйте масло чайного дерева, так как у некоторых людей на него бывает аллергия.

Куркума часто изучается на предмет ее мощных противовоспалительных и антиоксидантных свойств. Куркумин, активный ингредиент куркумы, может изменять экспрессию генов. Исследования выявили способность куркумы изменять экспрессию цитокинов TNF, что может помочь в уменьшении псориаза и обострений псориатического артрита у некоторых.Вы можете принимать куркуму в виде таблеток или добавок. Он также является основным ингредиентом многих продуктов, включая карри.

Магония — мощное противомикробное растение, которое играет роль в иммунном ответе. Применение крема, содержащего 10 процентов магонии, эффективно при лечении псориаза легкой и средней степени тяжести. Поскольку магония относится к семейству алкалоидов, ее следует использовать только в качестве местного средства, если она не находится под наблюдением врача.

Целые медицинские системы

Целые медицинские системы построены на теориях и практиках, которые развились отдельно от традиционного медицинского подхода, использовавшегося в США, и раньше.S. Целые медицинские системы, разработанные в западных культурах, включают гомеопатическую медицину и натуропатическую медицину. Примеры систем, разработанных в незападных культурах, включают традиционную китайскую медицину и аюрведическую медицину (традиционную медицину Индии).

Гомеопатия — это альтернативная медицинская система. Он отличается от традиционной медицины подходом к диагностике, классификации и лечению медицинских проблем. Ключевые концепции гомеопатии включают:

  • Гомеопатия стремится стимулировать защитные механизмы и процессы организма, чтобы предотвратить или лечить болезнь.
  • Лечение включает введение очень малых доз веществ (называемых лекарствами), которые, согласно гомеопатии, вызвали бы такие же или похожие симптомы болезни у здоровых людей, если бы их давали в больших дозах.
  • Лечение в гомеопатии индивидуально для каждого человека. Практикующие гомеопаты выбирают лекарства в соответствии с общей картиной пациента, включая не только симптомы, но и образ жизни, эмоциональное и психическое состояние и другие факторы.

Большинство гомеопатий в Соединенных Штатах практикуются вместе с другой медицинской практикой, на которую практикующий врач имеет лицензию, такой как традиционная медицина, натуропатия, мануальная терапия, стоматология или иглоукалывание.

Люди сообщают об успехе гомеопатических препаратов от псориаза, включая серу и никель. Гомеопатические средства обычно настолько разбавлены, что не вызывают серьезных побочных эффектов. Консультация с кем-то, обученным этой практике, поможет направить лечение и обеспечить вашу безопасность.

Натуропатия, также называемая натуропатической медициной, нацелена на поддержание здоровья, а не на борьбу с болезнями. Практика натуропатии основана на шести ключевых принципах:

  1. Во-первых, не навреди.Практикующие натуропаты выбирают методы лечения с целью свести к минимуму вредные побочные эффекты и не подавить симптомы.
  2. Пропагандируйте исцеляющую силу природы.
  3. Лечить всего человека. Практики считают, что на здоровье человека влияют многие факторы, такие как физические, умственные, эмоциональные, генетические, экологические и социальные. Практикующие учитывают все эти факторы при выборе терапии и подбирают лечение для каждого пациента.
  4. Лечить причину. Практикующие стремятся выявлять и лечить причины заболевания или состояния, а не его симптомы.Они считают, что симптомы — это признаки того, что организм пытается бороться с болезнью, адаптироваться к ней или оправиться от нее.
  5. Профилактика — лучшее лекарство. Практикующие учат образу жизни, который они считают наиболее здоровым и с наибольшей вероятностью предотвратят болезнь.
  6. Врач — учитель. Практикующие считают важным научить своих пациентов брать на себя ответственность за собственное здоровье.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) — это целая медицинская система, зародившаяся в Китае.Он основан на концепции, согласно которой болезнь возникает в результате нарушения потока ци, жизненной энергии и дисбаланса сил инь и ян. Такие практики, как травы, медитация, массаж и иглоукалывание, стремятся помочь в исцелении, восстанавливая баланс инь-ян и поток ци.

При лечении псориаза используются пероральные и местные лечебные травы. Больные псориазом с некоторым успехом использовали следующие травяные средства для местного применения: алоэ, яблочный уксус, капсаицин (натуральный ингредиент, содержащийся в кайенском перце), масло эму, масло примулы вечерней, овес и масло чайного дерева.

Будьте осторожны со всеми травами: некоторые делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому свету, в то время как другие могут взаимодействовать с другими рецептами или лекарствами.

Аюрведическая медицина (также называемая Аюрведой) — одна из старейших медицинских систем в мире. Он возник в Индии и развивался там тысячи лет. Он направлен на интеграцию и баланс тела, разума и духа; таким образом, некоторые рассматривают его как целостный подход к лечению всего тела в целом, а не только к симптомам болезни.

Цель аюрведической медицины — объединить и уравновесить тело, разум и дух.Считается, что это помогает предотвратить болезни и способствует хорошему самочувствию. Аюрведическая медицина использует различные продукты и методы для очищения организма и восстановления баланса. Некоторые из этих продуктов могут быть вредными при неправильном использовании или без указания квалифицированного специалиста. Например, некоторые травы могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с обычными лекарствами.

Практика аюрведической медицины, сочетающая дыхательные упражнения, физические позы и медитацию. Он предназначен для успокоения нервной системы и уравновешивания тела, разума и духа.Существуют различные стили йоги, которые люди используют в оздоровительных целях. Обычно они сочетают в себе физические позы, дыхательные техники и медитацию или расслабление. Есть множество школ йоги. Хатха-йога, наиболее распространенная в США и Европе, делает упор на позы и дыхательные упражнения. Люди используют йогу для различных условий, а также для достижения физической формы и расслабления. Йога также использовалась в традиционной китайской медицине и также считается техникой медицины разума и тела.

Йога помогает контролировать стресс. Некоторые люди с псориатическим артритом анекдотично сообщают, что йога может помочь облегчить боль и улучшить диапазон движений.

Хирургия может помочь людям, у которых разрушение суставов ограничивает движения и функции, несмотря на лечение.

Сообщалось, что некоторым людям с артритом помогают различные пищевые добавки. Некоторые из них включают витамин D, рыбий жир, глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (МСМ) и S-аденозилметионин (SAM-e).

Упражнения необходимы для сохранения силы и диапазона движений. Часто назначают изометрические упражнения, потому что они менее опасны для воспаленных суставов. Программа диапазона движений должна сочетаться с программой на растяжку.

Боль, продолжающаяся два часа после тренировки, свидетельствует о том, что вы переусердствовали или выбрали неправильное упражнение. Упражнения на растяжку являются частью лечения и особенно полезны при артрите позвоночника.

В дополнение к упражнениям и местной обезболивающей, шина может использоваться для поддержки сустава в положении, улучшающем его функции и уменьшающем боль и отек.

Артрит стопы и голеностопного сустава часто встречается при псориатическом артрите. Это может вызвать сильную боль. «Колбасные» пальцы ног опухшие, болезненные, не подходят к стандартной обуви. Обувь с высоким мыском или обувь повышенной глубины могут принести облегчение. Вкладыши для обуви, пяточные чашки и / или подкладки также могут использоваться в обуви для облегчения боли от пяточной шпоры и артрита в других областях стопы. Ортопед, врач, специализирующийся на стопах, может оказать дополнительную помощь людям с псориатическим артритом стоп и лодыжек.

Тепло, холод и отдых используются для облегчения боли. Иммобилизация воспаленной опухшей области при использовании холодных компрессов может уменьшить отек и улучшить диапазон движений. Следуйте указаниям вашего врача.

Остеопороз, прогрессирующее ухудшение плотности костей, может возникать при артрите, особенно при псориатическом спондилите (воспалении позвоночника), а также при незначительных травмах могут возникать переломы. Длительное употребление кортикостероидов и бездействие потенциально могут вызвать остеопороз.Добавки кальция вместе с витамином D помогают предотвратить его у больных. Кроме того, можно использовать кальцитонин и бифосфонаты (отпускаемые по рецепту лекарства, влияющие на метаболизм кальция и формирование костей).

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *