Пульс 95 ударов в минуту причины что пить: Тахикардия – как понизить пульс в домашних условиях — клиника «Добробут»

Содержание

Министерство здравоохранения

 

Утверждение, что алкоголь в малых дозах не вреден и даже полезен для работы сердца, опровергнуто учеными. Алкоголь поступает в кровь очень быстро – через несколько минут после употребления алкогольных напитков пульс учащается. Нормальная частота пульса 70–80 ударов в минуту. При употреблении алкоголя она достигает 100 и более ударов в минуту – развивается тахикардия. Возникает опасность развития аритмий, остановки сердца. При длительном употреблении алкоголя мышцы сердца теряют эластичность, становятся дряблыми, развивается артериальная гипертония. Довольно часто следствием алкоголизма становится алкогольная кардиомиопатия. Симптомы этого заболевания: увеличение сердца, неравномерная гипертрофия желудочков и рыхлые мышцы миокарда. Алкогольная кардиомиопатия – следствие регулярного злоупотребления алкоголем, длящегося годами. Риск аритмии у тех, кто регулярно употребляет алкоголь даже в небольших дозах, повышается в два раза.

Согласно исследованию Lipid Research Clinics, продолжительность жизни мужчины, употребляющего в неделю более 168 г чистого этанола, сокращается на 5,6 лет. Для женщины употребление более половины этой дозы – 84 г чистого этанола – обернется сокращением жизни на 23,8 года. 

Алкоголь способствует снижению выработки белка, алкогольная интоксикация приводит к нехватке витаминов (в первую очередь группы В). Если алкоголь принимает участие в энергетических процессах, нарушается обмен веществ и окислительно-восстановительный потенциал клетки. В печени накапливаются жирные кислоты и триглицериды, начинается жировая дистрофия печени, гиперлипидемия. В организме образуется токсичный метаболит алкоголя – ацетальдегид, который вызывает тяжелое отравление, что может стать причиной внезапной смерти. Выявлена связь между употреблением алкоголя и несогласованной работой нервной и сердечно-сосудистой систем организма, поэтому ни в коем случае не пытайтесь «заглушить» стресс употреблением алкоголя.

Во время стресса происходит повышенный выброс адреналина и норадреналина, а под действием алкоголя увеличивается чувствительность сердца к этим гормонам. В итоге сердечная мышца лишается естественной защиты перед воздействием гормонов стресса именно в тот момент, когда она особенно необходима. Если человек страдает аритмией, алкоголь не только повышает чувствительность миокарда, но и нарушает кровообращение: увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление. То есть потребность сердца в кислороде увеличивается, а способность кровеносной системы доставить его снижается. Возникает опасность развития аритмий, внезапной остановки сердца. Очень опасен гипертонический криз в состоянии опьянения. Он может спровоцировать кровоизлияние в мозг, с последующим параличом, вплоть до смертельного исхода.  

Вы можете возразить, что гипертонические кризы, инсульты и инфаркты поражают людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но всегда ли человек знает о своем хроническом заболевании? Артериальная гипертония, сердечная недостаточность могут протекать в скрытой форме, поэтому так важно вовремя проходить обследование, поэтому так опасно употреблять алкоголь даже в небольших количествах: действие этилового спирта на организм конкретного человека зачастую невозможно с точностью спрогнозировать.

Как снизить высокий пульс

Человек, который умеет определить повышение пульса и вовремя принять необходимые меры, может спасать жизни.

Определить у человека высокий пульс можно даже без тонометра. Для этого нужно приложить палец к тому месту, где прощупывается пульс, – это может быть запястье, обратная сторона коленной чашечки или сгиб локтя. В нормальном состоянии насчитывается примерно 65 ударов в минуту.

Пульс бывает увеличенным или замедленным, а также может быть аритмия – нарушенная размеренность сердцебиения. А также он может быть глухим и нитевидным.

Человек, который умеет вовремя заметить проблему и принять необходимые меры, может спасать жизни. Умение купировать внезапное ускорение пульса (тахикардия) или его резкое замедление (барикардия) способно пригодиться в неожиданных ситуациях, так как в последние годы эти заболевания встречаются гораздо чаще, чем в прошлом веке.

Обратиться к врачу

Если в последнее время ваш пульс стал беспричинно повышаться, лучше обратитесь к врачу. В первую очередь, очень важно диагностировать проблему и принять меры. Чаще всего повышение связано с сердечно-сосудистой системой. Могут быть также гормональные и психосоматические нарушения. С проблемами могут столкнуться также жители промышленных и крупных городов с загрязненным воздухом. Примета времени – «молодая» тахикардия. Если в ХХ веке высокий пульс диагностировали у пожилых и людей с избыточным весом, то в современном мире это заболевание нередко диагностируют у людей 20-30 лет, которые далеки от ожирения.

Меньше стресса

Подумайте о возможных причинах высокого пульса. Можно ссылаться на возраст и постоянно снимать симптомы валидолом, но гораздо эффективнее будет понять, что вызывает нарушение. Самый очевидный источник тахикардии – состояние стресса. Периодически сердце может сильно стучать от страха, возмущения и других сильных эмоций, но проблемы со здоровьем вызывает только постоянное состояние нервозности. К вопросу излишней эмоциональности стоит подойти, используя седативные средства – глицин, пустырник, валерьяна. Лучше всего принимать их систематически, и спустя время высокий пульс начнет беспокоить гораздо реже.

Больше отдыха

Еще одна возможная причина тахикардии – хроническая усталость. Люди тратят себя на учебу и работу, совмещают их, а также уделяют внимание и время близким людям и хобби. Времени на сон практически не остается, и в результате у человека развивается хроническая усталость. В этом случае существует только одна возможность наладить сердечный ритм – пересмотреть свой режим дня. Это одновременно трудная и легкая задача.

Главное – пересмотреть приоритеты, научиться переключаться с одного занятия на другое и чаще бывать на свежем воздухе.

Попрощаться с жирной пищей

Высокий пульс может спровоцировать любовь к жирной пище. Переизбыток холестерина в организме приводит к тому, что сосуды сужаются и сердечная мышца получает меньше крови. В результате повышается пульс. В такой ситуации необходимо снизить потребление жирной пищи и переключиться на продукты, богатые белком, а также медленные углеводы, овощи и фрукты. Обязательно сделайте анализ крови – надо убедиться, что уровень холестерина не превышает опасных показателей. Иначе нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Традиционные и народные способы лечения

Тем, кто предпочитает лечение лекарствами, стоит присмотреться к бета-блокаторам. Эти препараты могут слегка снизить воздействие адреналина на сердечную мышцу, из-за чего расслабятся сосуды и снизится частота сердечного ритма. Самые известные таблетки этого типа – анаприлин, конкор и беталок.

Среди народных методов лечения популярностью пользуются настои из боярышника и плодов шиповника, а также мяты, пустырника, календулы и душицы.

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Издательство «Эксмо» представляет книгу Антона Родионова «Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени».

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие — лишь пустая трата денег? Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Публикуем отрывок из раздела книги, озаглавленного «О чем расскажет ЭКГ».

 

Как записывают электрокардиограмму, знают почти все. На тело человека накладывают 10 электродов: четыре электрода на конечности (два — на руки, два — на ноги) и шесть электродов на грудную клетку. Для того чтобы электрический сигнал хорошо проводился, кожу в месте контакта с электродом смачивают водой или специальным гелем. Чем лучше контакт, тем лучше будет качество электрокардиограммы.

Длительность стандартной записи ЭКГ — около 10 секунд. Иногда вторую часть записи выполняют на вдохе; во время вдоха немного изменяется положение сердца в грудной клетке, и мы получаем дополнительную пищу для размышления.

Конечно, 10 секунд — это очень мало. Ведь если именно в это короткое время у пациента нет аритмии, нет нарушения кровоснабжения сердца, то это не значит, что их у него нет вообще никогда. Поэтому при необходимости врач порекомендует проведение дополнительных исследований, например, холтеровского мониторирования ЭКГ или нагрузочных проб. Но об этом чуть позже.

ЭКГ — это запись электрической активности сердца, его «электрического портрета», который нам приходится разгадывать, а при любом разгадывании всегда есть элемент вероятности. Так, например, если нам кажется, что какая-то стенка сердца утолщена (гипертрофирована), то следующим шагом будет выполнение эхокардиографии (ультразвукового исследования), при котором уже можно будет измерить толщину стенки с точностью до миллиметра.

Итак, электрокардиограмма, согласно своему названию, регистрирует электрические процессы, происходящие в сердце. Давайте разберемся, что и как там происходит. В недрах сердечной мышцы расположены особые группы клеток, которые составляют так называемую проводящую систему сердца. Для простоты можно представить ее в виде электропроводки, заложенной в стенку, хотя на самом деле всё немножко сложнее.

«Источником электропитания» здорового сердца является синусовый узел, который находится в правом предсердии. Для тех, кто дружит с электрикой (а у нас в книге много будет электрических терминов), его можно сравнить с конденсатором. Синусовый узел накапливает заряд, а потом с определенной частотой выдает электрические импульсы, которые заставляют сердце сокращаться. Следовательно, если «батарейка исправна», то в первой строчке заключения кардиограммы будет написано: синусовый ритм.

Синусовый ритм — это нормальный физиологический ритм сердца.

В первой главе мы с вами изучали анатомию сердца и обсуждали, что у сердца есть четыре камеры — два предсердия и два желудочка. Сначала сокращаются предсердия, затем желудочки. Для того чтобы это происходило именно в такой последовательности, необходимо, чтобы электрический импульс сначала охватил возбуждением предсердия, а затем переключился на желудочки. Вот это переключение происходит в так называемом предсердно-желудочковом узле. Чаще его называют по-латыни атриовентрикулярный узел (атриум — предсердие, вентрикулум — желудочек), а еще чаще — просто АВ-узел.

Из АВ-узла выходят два «проводка», которые по фамилии автора называют ножками пучка Гиса. Через правую ножку пучка Гиса электрический сигнал в основном проводится на правый желудочек, через левую ножку пучка Гиса, разумеется, на левый желудочек. Поскольку левый желудочек — это самая большая камера сердца и электроснабжения ей нужно много, то левая ножка еще делится на переднюю и заднюю ветви. Вот такая получается сложная проводящая система сердца. Если на том или ином участке в электроснабжении возникает авария, то мы назовем это «блокадой проведения» или нарушением проводимости сердца.

Поговорим о том, с какой частотой должно биться здоровое сердце…

Тахикардия и брадикардия

Считается, что в норме частота сердечных сокращений должна составлять от 60 до 90 ударов в минуту в покое. Впрочем, у многих сердце бьется чаще или реже. Если сердце бьется чаще, то это называется тахикардия. «Тахи» по-латыни значит «быстрый». Это пока еще не диагноз и не болезнь, это просто констатация факта, что сердце бьется с частотой более 90 ударов в минуту. Если сердце бьется редко, это называется брадикардия. «Бради» — это «редкий». В этом случае частота сокращений меньше 60 ударов в минуту.

Надо сказать, что все люди разные, и всегда, когда мы говорим о нормах, мы имеем в виду некое усредненное значение. Откуда вообще берутся нормы? Как человечество договаривается, чего и сколько должно быть в идеале? Очень просто. Например, почему решили, что нормальная частота сокращений — это 60–90 ударов в минуту? Дело было примерно так: взяли 10 тысяч клинически здоровых людей, которые ни на что не жалуются, у которых нет клинических проявлений болезни, и измерили у них частоту сокращений сердца. Получился определенный диапазон показателей, скажем, от 40 до 120 ударов в минуту. Напомню, всё это были здоровые люди. Согласно правилам медицинских и биологических исследований, в качестве «нормы» берут 95 % значений из середины. Так и сделали: «откусили» справа и слева по 2,5 %. Оставшиеся 95 % уложились в диапазон от 60 до 90 ударов в минуту. Тем не менее у нас остались еще и те, у кого пульс составляет 50–55 ударов в минуту, и те, кто живет с частотой 95–110 ударов в минуту. Формально это считается отклонением, но если разумный врач проводит обследование и понимает, что, кроме измененного пульса, других признаков болезни нет, то это можно рассматривать как особенность организма, т. е. вариант нормы.

Говорят, что любому человеку от природы дается определенное число сердечных сокращений, и чем быстрее пульс, тем быстрее «истощается батарея» в сердце. Так вот, это полная ерунда.

Синусовая тахикардия

Вы вернулись из поликлиники с кардиограммой, на которой написано «синусовая тахикардия». Что делать и куда бежать? Успокойтесь. Лучше как раз не бежать, а спокойно сесть в кресло и прочитать этот раздел. Для начала у меня для вас хорошая новость. Раз тахикардия синусовая — это значит, что ритм задает нормальный «конденсатор» — синусовый узел. Теперь надо выяснить, является ли тахикардия признаком болезни или же это просто ваша особенность.

Давайте обсудим, какие болезни могут проявляться учащением ритма. Самая частая причина — анемия, т. е. снижение уровня гемоглобина в результате кровопотери, недостаточного поступления железа в организм или других причин. Если переносчика кислорода становится мало, значит, сердцу приходится работать чаще для того, чтобы обеспечить клетки кислородом. Следовательно, одно из первых исследований, которое нужно сделать при выявлении тахикардии, — это клинический анализ крови.

Следующая нередкая причина тахикардии — тиреотоксикоз, т. е. повышение функции щитовидной железы. Иногда именно обнаружение тахикардии (и снижения веса) становится ключом к постановке правильного диагноза. Подтвердить диагноз очень несложно, достаточно сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон), при тиреотоксикозе его содержание будет понижено.

Хронические болезни легких (бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких) тоже нередко становятся причиной частого пульса. Недостаточное поступление кислорода в организм (гипоксия) заставляет сердце сокращаться с более высокой частотой.

Кроме того, при бронхиальной астме тахикардия часто бывает вызвана злоупотреблением и передозировкой бронхорасширяющих препаратов (вентолин, сальбутамол и т. д.). В этой ситуации грамотное лечение заболеваний легких позволяет справиться и с тахикардией.

Учащение пульса могут вызывать и другие лекарства, в том числе антидепрессанты, некоторые препараты от давления (амлодипин, нифедипин), антиаритмики (аллапинин), гормональные препараты (преднизолон), а также привычка пить много кофе, тонизирующих напитков, любовь к алкоголю и сигаретам. Тахикардия может возникать на фоне повышения температуры при острых и хронических инфекционных заболеваниях.

Конечно, сами по себе заболевания сердца тоже могут быть причиной тахикардии, но в этом случае, как правило, на ЭКГ, помимо синусовой тахикардии, будут еще какие-то изменения, например, признаки перенесенного инфаркта миокарда, нарушения ритма, блокады и т. д.

Иногда молодым пациентам с тахикардией ставят диагноз «миокардит» (воспаление сердца).

Наконец, одна из самых частых причин возникновения тахикардии — невротические расстройства. Мозг посылает сигналы тревоги, от которой «сердце хочет убежать», что и сопровождается ощущением сердцебиения. Вот почему в тех случаях, когда не находится никаких внешних причин для тахикардии, мы настоятельно предлагаем пациенту проконсультироваться у психотерапевта. Не надо этого пугаться. Головной мозг — такой же орган, как сердце, печень и желчный пузырь, разве что более сложно устроенный. Его тоже иногда нужно лечить. Кстати, если вам на основании выявленной тахикардии поставили диагноз «вегетососудистая дистония», читайте раздел «Ассорти», я там про эту «болезнь» подробно рассказываю.

Есть еще одна частая причина, из-за которой на ЭКГ регистрируется тахикардия. Это боязнь медицинских учреждений и страх перед исследованием. Несмотря на то, что снятие ЭКГ происходит совершенно безболезненно, тем не менее некоторые пациенты, особенно молодые, очень эмоционально реагируют на сам факт обследования. Бывает.

Наконец, если все внешние причины тахикардии исключены, значит, вы здоровы и просто попали в те самые 2,5 % людей, для которых учащенное сердцебиение — это норма.

В региональном минздраве ответили на самые частые вопросы калужан о ситуации с COVID-19

На странице министерства здравоохранения Калужской области в социальной сети опубликованы ответы на самые волнующие калужан вопросы, связанные с распространением коронавируса в нашем регионе и его лечении.

В частности, вот что ответили в ведомстве на неоднократные жалобы людей с недомоганием о специфике вызова врачей на дом.

Сейчас идёт подъем заболеваемости сезонными ОРВИ, гриппом, также коронавирусной инфекцией. Нагрузка на медицинских работников увеличилась в разы, к тому же они иногда тоже болеют. Медицинских кадров не хватало и во время начала эпидемии. Мы понимаем, что сейчас в обществе повышенная тревожность и люди переживают даже из-за лёгкого недомогания. Тем не менее, это не увеличивает количество врачей, мы стараемся оказать помощь всем людям, которым она необходима. Вы всегда можете вызвать врача по единому номеру *040. Диспетчер определит по перечисленным вами симптомам — нужно ли вам прийти в больницу, или врач сам придёт к вам домой. Время ожидания медицинской помощи соответствует нормам, закреплённым Программой государственных гарантий.

Интересуются калужане и тем, как получить направления на тесты, если есть признаки COVID-19:

Определенной последовательности появления симптомов коронавируса на данный момент не выявлено. Наличие одного симптома не говорит о заражении. Тесты на ковидную инфекцию назначает врач по медицинским показаниям. Обратитесь к вашему терапевту, либо, если у вас есть признаки коронавирусной инфекции — вызовите врача на дом по единому номеру *040. По собственному желанию вы можете сделать тест на COVID-19 в частных клиниках на платной основе. При наличии показаний у вас возьмут биоматериал на исследование и назначат лечение.

А вот госпитализировать будут только «тяжёлых» больных, которым нужна кислородная поддержка или лечение в реанимации.

Симптомы тяжелого случая следующие: тяжелая одышка, при которой очень трудно или невозможно даже говорить, температура тела выше 39 градусов, низкий уровень кислорода в крови (ниже 95%), нарушения сознания, снижение или резкое повышение артериального давления, учащенный пульс (выше 130 ударов в минуту), другие тяжелые сопутствующие симптомы. Если у вас два и более признака — то необходима госпитализация. Решение о госпитализации также принимает врач,

— отмечают в минздраве.

Если в семье есть один заболевший коронавирусом, то родственникам нужно внимательно следить за своим здоровьем. Лучше всего больному изолироваться в отдельную комнату, но когда такой возможности нет, необходимо хотя бы соблюдать санитарную безопасность: носить маски, обрабатывать поверхности дезинфицирующими растворами, мыть руки и обрабатывать их санитайзером. Также в минздраве дали следующие рекомендации:

Много пить воды (2-4 литра в день), делать дыхательную гимнастику 2-3 раза в день (это для того, чтобы следить за работой легких, задержка дыхания на 7-20 секунд и сильный глубокий вдох), контроль частоты дыхательных движений (Нормальный уровень ЧДД у взрослого человека — от 12 до 20 циклов в минуту, ЧДД выше 24 в минуту является показателем одышки), контроль температуры и пульса. Ведите дневник. Но не менее важно не паниковать и не заниматься самолечением.

Также сотрудники ведомства ответили на распространённые вопросы калужан, почему больных госпитализируют не в своих больницах, а везут в другой район.

В этой ситуации нет ничего критического или подозрительного. Решение о том, в какую именно больницу направить больного, принимает диспетчер скорой помощи, учитывая все необходимые показатели здоровья. При выписке пациентов нужна дезинфекция палат. Поэтому бывают ситуации, когда пациентов направляют в другой район, чтобы не ожидать госпитализации. Помощь оказывают всем пациентам. Места для пациентов с ковидной инфекцией в больницах есть. На 21 октября всего развёрнуто 1852 коек для лечения пациентов с коронавирусной инфекцией.

Если же у человека есть первый положительный тест на ковид, ему необходимо ждать результата повторного теста, ходить на работу в этот период нельзя.

Ника ТВ

Чаще всего пульс учащается из-за нехватки в организме жидкости

У одних сердце стучит в унисон секундной стрелке. А для других и 120 ударов в минуту — вполне привычная скорость. Что можно считать нормой, а что — отклонением? И к каким врачам нужно обращаться, если пульс то барабанит, то неожиданно замедляется?


Пожалуй, самая распространенная причина, по которой пульс может частить, — это нехватка в организме жидкости. Что происходит в такие моменты? Механизм довольно простой: представьте, что сосуды — это трубы, давление в которых резко падает, если объема крови не хватает. В ответ сердце начинает работать быстрее, сокращаться чаще и сильнее, чтобы преодолеть гиповолемию (уменьшение объема крови). Происходит это обычно во время интенсивных тренировок, в жару или после приема мочегонных. Первое, что может сделать человек, почувствовавший сильные удары пульса, — это выпить стакан простой воды, можно с лимонным соком, или чашку некрепкого зеленого чая.

К слову, биться сердце сильнее заставляют и некоторые напитки с кофеином. Все мы знаем, что он есть и в кофе, и в чае, но порой забываем, что этого «энергетика» также много в коле и других газировках — настолько, что от пары стаканов, например, у худенькой девушки пульс может разогнаться буквально за несколько минут. Как быть? Заменять эти бодрящие и прохладительные напитки на простую или минеральную воду.

Если ритм ускорился внезапно, без видимых на то причин — человек не поднимался по лестнице, не тягал гири в тренажерном зале, да и вообще не делал резких телодвижений, — это тревожный звоночек. Возможна пароксизмальная тахикардия. Пульс тогда даже слишком частый — порой до 300 ударов в минуту. Причем такие приступы бывают как короткими — всего в пару минут, так и длинными, до нескольких суток. Они нередко сопровождаются потливостью, головокружением, чувством страха, но их можно купировать, главное, не растеряться и вовремя попасть на прием к врачу. Очень схожи симптомы пароксизмальной тахикардии и мерцательной аритмии, при которой сердце тоже трепещет. Но есть существенное различие: в первом случае пульс ритмичный, ровный, а вот во втором — дерганый, с паузами. Ускоряется сердцебиение в считаные секунды, может внезапно бросить в жар: если вы курите, употребляете спиртное или у вас, в принципе, есть проблемы с сердцем, не закрывайте глаза на эти симптомы. Сделайте электрокардиограмму: она диагностирует «мерцалку» с точностью до 100%.

Учащенное сердцебиение может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, так что не спешите к кардиологу, если недавно начали проходить курс лечения антибиотиками или пить новые витамины. Посоветуйтесь лучше прежде с терапевтом. Проблемы с сердцем могут начаться и из–за осложнений острой инфекции, такой, например, как ангина. Миокардит — воспаление сердечной мышцы — обычно протекает без явных признаков, но чреват последствиями — частым или, наоборот, редким пульсом, экстрасистолами — внеплановыми сокращениями. При миокардите часто долго держится субфебрильная температура, бывают покалывания в области сердца. Правильный диагноз поможет установить ЭКГ или ЭхоКГ (УЗИ сердца).

Штрихи к проблеме


Многие симптомы — от тяжести в области сердца и учащенного пульса до головной боли, потливости и нервозности — люди склонны списывать на щитовидку. Мол, если все органы и системы неустанно шлют странные сигналы — там кольнуло, здесь потянуло, а ни один врач не нашел серьезных поводов для беспокойства, значит, пора к эндокринологу. Что касается учащенного пульса, то проблема действительно может быть связана со сбоями в работе щитовидной железы: например, если у вас гипертиреоз — повышенная гормональная активность щитовидки. В результате усиленной работы этого органа наступает самый настоящий «пожар обмена веществ» — все процессы ускоряются, да и сердце начинает бешено колотиться. При гипертиреозе часто диагностируется нарушение сердечного ритма — стойкая синусовая тахикардия, мерцание и трепетание предсердий, повышение систолического (верхнего) и понижение диастолического (нижнего) артериального давления, учащение пульса. Если вкупе беспокоят нервозность, повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, чувство страха и беспокойства, все время хочется продуктивной деятельности, речь становится быстрой, а мысли не сконцентрированы — стоит обратиться к эндокринологу. Но порой на приеме у профильного специалиста можно выйти на проблему из совершенно другой области. Заведующая кафедрой эндокринологии БГМУ доктор медицинских наук Татьяна Мохорт (на снимке) вспоминает случай из своей практики: — У меня была пациентка, которая жаловалась на тахикардию, усталость и потерю веса. Вроде бы все признаки тиреотоксикоза налицо. Но после того как мы провели необходимые исследования, оказалось, что у женщины опухоль почки… Конечно, чтобы правильно диагностировать то или иное заболевание, нужно смотреть на совокупность симптомов. Зачастую учащение или, наоборот, замедление пульса — это один из симптомов эндокринной патологии, но не всегда.

К слову, проблемы со щитовидкой порой путают с банальной усталостью, которая накопилась за долгие годы работы без отпуска. Пациент жалуется на вялость, сниженный тонус, ему кажется, что разнообразные мигрирующие по всему телу боли — это непременно признак какого–то страшного заболевания. А в карточке после всех обследований ни одного конкретного диагноза. Остается пенять на гормоны? Необязательно. Если сердце то и дело выпрыгивает из груди, беспокоят приступы страха и тошноты — корень бед можно искать в том числе в глубинах психики. Например, при тревожном расстройстве и панических атаках учащенное сердцебиение — вполне обычная история. И просить помощи здесь нужно уже не у эндокринолога, а у психотерапевта.

КСТАТИ

Обычно частота и сила ударов определяются возрастом человека, его физической нагрузкой, полом. У детей пульс стучит значительно быстрее, да и у женщин он «спешит». В положении лежа частота снижается приблизительно на 10 ударов. Если у обычного человека пульс замедляется до 40 — 60 ударов в минуту, врачи могут диагностировать брадикардию — редкий ритм сердца. А вот для профессиональных спортсменов (лыжников, марафонцев, велосипедистов–шоссейников) 40 — 50 ударов в минуту — вполне обычный показатель. Например, пульс испанского шоссейного велогонщика Мигеля Индурайна в состоянии покоя всего 28 ударов в минуту. Все дело в том, что со временем натренированное сердце учится работать в экономном режиме, чтобы во время занятий спортом включаться на полную мощь. Между прочим, частота сердечных сокращений — важный показатель, за которым следят во время физических нагрузок как опытные спортсмены, так и любители. Фитнес–тренер Екатерина Жучина, например, с его помощью регулирует интенсивность тренировки — это помогает не навредить сердцу:

— Для каждого человека есть подходящая максимальная частота сердечных сокращений, которая высчитывается по определенной схеме. Например, в зоне низкой нагрузки пульс не должен подниматься выше 50 — 60% от максимума — такая тренировка подходит для новичков и сердечников. Зона умеренной нагрузки — 60 — 70%: во время такой работы сжигаются жиры. Нагрузка в диапазоне 80% и выше — это уже для профессионалов. А вот 100% — опасная красная зона.

ЦИФРА «СБ»

В норме у здорового человека пульс 60 — 90 ударов в минуту.

[email protected]

В центре Бакулева объяснили связь учащенного пульса со скорой смертью :: Общество :: РБК

Общество , 17 апр 2019, 18:19  Сделано для агрегаторов 

Учащенное сердцебиение у мужчин может быть признаком преждевременной смерти, заявил РБК заместитель директора по научной работе НМИЦ ССХ им. Бакулева Юрий Бузиашвили.

Речь идет об исследовании шведских ученых, которые выяснили, что сердцебиение у мужчин, равное 75 ударам в минуту, в два раза увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин.

«Действительно, есть ряд исследований о том, что люди, у которых сердечные сокращения выше 70 [ударов в минуту], могут оказаться в зоне риска, могут получить осложнения. 75–80 ударов — это уже тахикардия, маленькое повышение частоты сердечных сокращений», — пояснил Бузиашвили и добавил, что вывод шведских ученых может оказаться верным.

Высокий пульс, что делать? | EXO-YKT

Норма пульса и ее измерение

Пульс отражает стабильность работы организма и поэтому имеет определенные физиологические значения. В среднем он составляет у взрослых от 60 до 80 ударов в минуту, у детей – несколько выше. При этом частота пульса существенно зависит от способа его измерения и внешних условий. Частота пульса может сильно варьировать в зависимости от положения тела: в лежачем положении пульс всегда ниже, чем в стоячем или сидячем. В вечернее время пульс всегда чаще, чем в утреннее, он усиливается при волнении и физической нагрузке.

Для оценки пульса необходимо измерять его ровно минуту, так как из-за наличия аритмии пульс может сильно «скакать».

Перед исследованием пульса не стоит пить кофе и чай, есть и курить. Самым правильным и постоянным будет пульс, измеренный утром натощак.


Характеристики пульса

Частота, то есть количество ударов пульса, происходящих за одну минуту. Обычно пульс определяют на запястье или на крупных артериях, и именно эту характеристику пульса имеют в виду пациенты, жалуясь врачу.

Ритмичность пульса — это равномерность ударов, ощущаемых на стенке артерии. При некоторых заболеваниях пульс становится неритмичным.

Наполнение пульса, то есть насколько хорошо его можно прощупать. Иногда при слабом наполнении пульса можно говорить о проблемах с ударным объемом сердца, то есть количеством крови, которое сердце выделяет за сокращение. Очень слабый пульс может говорить о недостаточности сердца.

Напряжение пульса отражает усилие по пережатию тканей, чтобы прощупать отчетливо пульс. Чем выше давление крови, тем напряженнее будет пульс, иногда он ощущается буквально под кончиками пальцев.

Высота пульса — это степень колебания стенки артерии при прощупывании. Эта характеристика отражает наличие или отсутствие определенных заболеваний.

В этой статье мы будем вести речь о «высоком пульсе», под которым подразумевается увеличение частоты сердечных сокращений.


Высокий пульс: значения

Высоким пульсом (тахикардией) в медицине считается значение пульса выше 100 ударов в минуту. При таком высоком пульсе сердце работает с повышенной нагрузкой, что приводит к тому, что оно будет неэффективно перекачивать кровь по сосудам.

Не всегда высокий пульс может быть опасен – при стрессе, страхе или физических тренировках частота сердечных сокращений может повышаться, но обычно после устранения всех влияний быстро приходит к норме.

При частых приступах тахикардии с высоким пульсом, при выраженном недомогании при высоком пульсе необходимо обратиться к участковому врачу, а при очень плохом самочувствии – вызвать скорую помощь.

Почему может повышаться пульс

Для ускорения пульса существует множество причин, большинство из которых имеют временный характер, хотя некоторые причины могут существенно угрожать здоровью человека и требуют немедленного вмешательства врачей и назначения лечения.

Одной из причин высокого пульса могут быть проблемы с сердцем и сосудами, такие как гипертензия, ишемическая болезнь сердца, перикардиты и другие патологии. Также повышению пульса могут способствовать атеросклероз стенок артерий и нарушение их эластичности. Другими причинами высокого пульса могут стать нарушения работы щитовидной железы, так как именно она регулирует обмен веществ в организме. Обычно к высокому пульсу приводит увеличение активности щитовидной железы. Также к усилению пульса могут привести патологии клапанов сердца, употребление алкоголя, эмфизема легких, обменные нарушения.

Временными причинами нарушений пульса могут быть прием психостимулирующих веществ, курение, жирная обильная пища, стрессы, страх, нервозность, прием медикаментов, лихорадка, анемия и дефицит витаминов, обезвоживание, токсикоз. При устранении этих факторов пульс быстро приходит в норму. Также ускоренный пульс может быть при беременности.

Что делать при высоком пульсе

Если у вас высокий пульс – не паникуйте, успокойтесь, выпейте прохладной воды, полежите и перемерьте пульс минут через 15-20. Если пульс пришел к норме, это не опасно.

Если у вас высокий пульс и при этом возникают опасные симптомы – высокая температура, боли в животе или сердце, нарушение сознания и ориентации, головокружения или другие подобные, — необходимо немедленно вызвать скорую помощь и до ее приезда оставаться в постели. До приезда врачей не стоит принимать никаких лекарств, можно пить воду без газа и добавок.

Если вы не знаете причины повышения пульса, стоит принять 20-30 капель раствора валерианы, полежать и успокоиться. Можно положить под язык валидол, открыть окно, подышать свежим воздухом. Если у вас есть тонометр, измерьте давление, возможно, причина в его повышении.

Меры первой помощи при тахикардии

До приезда скорой помощи при высоком пульсе и плохом самочувствии стоит глубоко вдохнуть, немного натужиться на выдохе, покашлять.

Можно надавить на глазные яблоки, сильно сдавить ямку в области левой руки в месте перехода кисти, подержать это место зажатым около минуты.

Можно помассировать боковую поверхность шеи, в области сонных артерий.

При повышении давления стоит принять ваш привычный препарат и строго следить за давлением. 

В любом случае при обнаружении патологичиских симптомов повышения пульса лучше обратится к врачу. После осмотра он назначит вам соответствующие обследования (ЭКГ, УЗИ, общий анализ крови, …) и на основании их результатов подберет соответствующую терапию. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не прибегайте к советам доброжелателей, в некоторых случаях это может иметь не самый благоприятный исход.

Изменение влияния частоты пульса в состоянии покоя на связь пьянства с общими причинами и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых корейских мужчин: когортное исследование Кангва -причинить риск смерти, комбинированное действие этих двух факторов риска и их взаимодействие редко изучались. В этом исследовании изучалась связь между пьянством и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и от всех причин, а также оценивался потенциальный модифицирующий эффект на эту связь частоты сердечных сокращений в состоянии покоя у корейских мужчин.

Методы

Мужчины в возрасте 55 лет и старше в 1985 г. ( n = 2600) наблюдались на предмет смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и всех причин в течение 20,8 лет, до 2005 г. Мы оценили отношения рисков (HR) для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин. путем запоя и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя с использованием модели пропорциональных рисков Кокса.

Результаты

У тех, кто сильно пьет (≥12 порций за один раз) с повышенной частотой сердечных сокращений (≥80 ударов в минуту), ЧСС составляет 2,25 (95% доверительный интервал [ДИ], 1.47–3,45) для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и 1,37 (95% ДИ 0,87–2,14) для смертности от всех причин по сравнению с контрольной группой (частота сердечных сокращений, не употребляющих алкоголь, и частота сердечных сокращений в состоянии покоя 61–79 ударов в минуту). ЧСС умерших от сердечно-сосудистых заболеваний линейно увеличивалась с 1,36 до 1,52, 1,71 и 2,25 у людей с ЧСС в состоянии покоя, превышающей или равной 80 ударов в минуту в четырех категориях потребления алкоголя (непьете, не переедание, умеренное переедание и тяжелый запой) соответственно.

Выводы

Наши результаты показывают, что среди пожилых корейских мужчин, сильно пьющие с повышенной частотой сердечных сокращений в состоянии покоя имеют высокий риск сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин.

Ключевые слова: употребление алкоголя, запой, сердечно-сосудистые заболевания, смертность, частота сердечных сокращений в состоянии покоя

ВВЕДЕНИЕ

Общее потребление алкоголя в Корее является одним из самых высоких в мире: 14,8 л чистого алкоголя на душу населения ежегодно, 1 и злоупотребление алкоголем является довольно распространенным явлением, при этом 46,3% взрослых мужчин являются алкоголиками. 2 , 3 Исследования характера употребления алкоголя неизменно показывают, что запойное употребление алкоголя является фактором риска сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин. 4 , 5 Люди, употреблявшие более 12 напитков за один раз, имели самый высокий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), включая гипертонию и инсульт. 4 , 6 Ряд исследований показали, что употребление алкоголя связано с изменениями частоты сердечных сокращений и аритмией. 7 , 8 Аналогичным образом предыдущие эпидемиологические исследования показали сильную положительную связь между повышенной частотой сердечных сокращений в состоянии покоя и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний в общей популяции. 9 , 10 В некоторых исследованиях сообщалось, что электрокардиографические изменения могут развиться после длительного употребления алкоголя. 11 , 12

Хотя запой или высокая частота пульса в состоянии покоя независимо влияют на сердечно-сосудистый риск и риск смерти от всех причин, комбинированный эффект этих двух факторов риска и их взаимодействие редко изучались. Влияние высокой частоты пульса в состоянии покоя на связь между употреблением алкоголя и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертностью остается неясным.Мы использовали проспективные данные когортного исследования Kangwha, чтобы оценить, связано ли пьянство с увеличением сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин в течение 20,8 лет наблюдения среди корейских мужчин в возрасте 55 лет и старше с высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя.

МЕТОДЫ

Источник данных

Данные взяты из когорты Кангва, созданной в 1985 году, первого когортного исследования на уровне сообществ в Корее. Общая цель состояла в том, чтобы изучить влияние различных факторов, связанных со здоровьем, таких как курение, употребление алкоголя, антропометрические показатели, измерения артериального давления и частота пульса, на заболеваемость различными заболеваниями, особенно хроническими неинфекционными заболеваниями, у пожилых людей.Округ Кангва — остров у западного побережья Республики Корея, примерно в 50 км к западу от Сеула, с населением 71 116 человек в 1993 году. 6 В феврале 1985 года 9378 жителей округа Кангва были в возрасте 55 лет и старше. Базовое обследование когорты Кангва было проведено в марте 1985 г. 26 обученными интервьюерами. Из 9378 потенциальных субъектов 6372 (67,9%; 2724 мужчин, 3648 женщин) согласились участвовать. За участниками исследования наблюдали до 31 декабря 2005 г., максимальное время наблюдения — 20 человек.8 лет для смертности. Из 2724 мужчин те, у кого нет информации об употреблении алкоголя ( n = 15) и частоте сердечных сокращений ( n = 46), а также те, у кого в анамнезе был инсульт или ишемическая болезнь сердца ( n = 63 ) были исключены, в результате чего 2600 человек составили окончательную исследуемую популяцию. Протокол исследования был одобрен Наблюдательным советом по исследованиям человека Университета Йонсей (4-2007-0182).

Измерения

Потребление алкоголя оценивалось с помощью вопроса: «Вы употребляете алкоголь?» Тем, кто ответил «да» на вопрос, затем спросили о частоте употребления алкоголя, разделив их на ежедневные, почти ежедневные, 2–3 раза в неделю, от 1 до 4 раз в месяц или от 4 до 12 раз в год.Тип алкогольного напитка и количество потребляемого алкоголя оценивались с помощью вопроса: «Сколько (в количестве бутылок или стаканов) определенного типа алкогольного напитка вы выпиваете за один раз?» Было записано до двух видов алкогольных напитков, которые участники обычно употребляли за один раз. В 1985 году, на момент исследования, соджу содержало 25% алкоголя, а макколи 6% по объему. 4 , 13 Стакан соджу был 60 мл, а флакон — 360 мл.Стандартный напиток был рассчитан как количество напитка для soju (объем в мл) × объемный процент алкоголя (%) × плотность этанола. Учитывая, что удельный вес этанола составляет 0,785, количество спирта составило 11,8 г в стакане soju и 70,7 г в бутылке. Для makkoli стакан был 300 мл, а флакон — 1800 мл. Таким образом, стакан makkoli содержал 14,1 г, а бутылка 84,8 г этанола. Другие типы напитков не были включены в анализ из-за низкой частоты потребления: только 4 участника сообщили о том, что пили пиво и не пили вино. 6 Среди пьющих мужчин 83,9% выбрали только один вид, а 16,1% выбрали два типа. Пьянство определялось как употребление ≥6 порций алкогольного напитка за один раз, при этом те, кто выпил ≥12 напитков, классифицировались как сильно пьющие. Чаще всего потреблялись алкогольные напитки соджу , дистиллированный напиток родом из Кореи, аналогичный сётю в Японии, и макколи , нефильтрованный ферментированный напиток из смеси пшеницы и риса, также родом из Кореи.

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя измерялась не менее чем через 10 минут нахождения в положении лежа на спине путем пальпации лучевой артерии в течение 15 секунд и умножения на 4. Если частота была необычно быстрой или медленной для подсчета, тест продлевался до 60 секунд. при необходимости с помощью стетоскопа над сердцем. Участники были разделены на три группы частоты пульса в состоянии покоя на основе порогового значения, определенного в предыдущих исследованиях 10 , 14 : частота пульса ≤60 ударов в минуту (уд ​​/ мин), частота пульса 61–79 уд / мин и частота сердечных сокращений. частота ≥80 ударов в минуту.

Случаи смерти, произошедшие в период с 15 марта 1985 г. по 31 декабря 1991 г., были определены на основе записей свидетельств о захоронении и свидетельств о смерти из административных отделений местного правительства, а также посредством телефонных звонков или посещений живых членов семьи обученными геодезистами дважды в год. Смертные случаи с 1 января 1992 г. по 31 декабря 2005 г. были сопоставлены с записями о смерти из Национального статистического управления. Для случаев смерти до 1992 г. личные идентификаторы не были доступны для сопоставления с национальным регистром смертей.Согласно 10-й редакции Международной классификации болезней, основными переменными исхода этого исследования были смерть от всех причин и смерть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ковариаты включали возраст (в годах), образование (без образования / начальное / высшее), род занятий (сельское хозяйство / другое), курение (никогда, бывшее, 1–19 табачных изделий в день и ≥20 табачных изделий в день) и систолическое давление. и диастолическое артериальное давление (как непрерывные переменные; 27 участников принимали гипотензивные препараты). Индекс массы тела (ИМТ) определялся как измеренный вес (кг), деленный на квадрат роста (м 2 ).При оценке хронических состояний участникам был задан вопрос: «Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания, несчастные случаи в прошлом или травмы, из-за которых вы чувствуете дискомфорт в повседневной жизни, включая работу?» Тех, кто ответил утвердительно на этот вопрос, затем попросили указать тип хронических заболеваний и / или несчастных случаев или травм. В ходе анализа хроническое заболевание было разделено на «когда-либо» или «никогда».

Статистический анализ

Односторонний дисперсионный анализ и тесты χ 2 были использованы для анализа характеристик образца по частоте сердечных сокращений в состоянии покоя.Непрерывные переменные показаны как средние значения (стандартное отклонение) и сравнивались с использованием одностороннего дисперсионного анализа. Категориальные переменные показаны в виде чисел и процентов и сравнивались с использованием критериев χ 2 для ассоциации. Модель пропорциональных рисков Кокса использовалась для проверки взаимосвязи между потреблением алкоголя и состоянием сердечного ритма в состоянии покоя на исходном уровне и последующим риском сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин. Тестирование предположения о пропорциональных рисках не дало статистически значимых модельных нарушений ( P = 0.11).

В модели комбинированных эффектов мы создали 12 парных групп потребления алкоголя и статуса сердечного ритма в состоянии покоя, включающих все различные комбинации. Комбинация отсутствия питья и частоты сердечных сокращений 61–79 ударов в минуту считалась контрольной группой. Мультипликативное взаимодействие потребления алкоголя и статуса сердечного ритма в состоянии покоя на сердечно-сосудистую и общую смертность оценивали с помощью теста отношения правдоподобия, сравнивая регрессионную модель Кокса только с основными эффектами и модель, которая включала как основные эффекты, так и условия взаимодействия.Были получены отношения рисков (HR) и 95% доверительные интервалы (CI) сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин. Все анализы были выполнены с использованием SAS Windows версии 9.3 (Кэри, Северная Каролина, США) с двусторонними тестами на уровне значимости 0,05.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Характеристики выборки

Общие характеристики участников исследования по категориям ЧСС в состоянии покоя представлены в таблице. Средний возраст участников составлял 66,2 (± 7,2) года, а средняя частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляла 73 года.3 (± 9,7) уд. / Мин. Участники с ЧСС в покое более 80 ударов в минуту имели значительно более высокое систолическое артериальное давление ( P <0,001), а также были более склонны к курению сигарет и пьяницам по сравнению с категорией с ЧСС в покое 61–79 ударов в минуту (контрольная группа). . Среди участников 91,8% не получили формального образования или получили образование только на уровне начальной школы. За 20,8-летний период наблюдения умерло 1990 мужчин (76,5%). Этих людей было 78 человек.4% тех, у кого частота сердечных сокращений в покое ниже 60 ударов в минуту, 75,5% тех, у кого частота сердечных сокращений в покое 61–79 ударов в минуту, и 78,9% тех, у кого частота сердечных сокращений в покое превышает 80 ударов в минуту.

Таблица 1.

Исходные характеристики по категориям пульса мужской исследуемой популяции, набранной для когортного исследования Кангва в Южной Корее, 1985–2005 гг.

<0,001 901 3
Переменные Категория частоты пульса, ударов в минуту

≤60
( n = 222)
61–79
( n = 1754)
≥80
( n = 624)
P
Возраст (SD), год 66.6 (7,5) 66,2 (7,3) 66,3 (7,1) 0,74
САД (SD), мм рт. Ст. 147,2 (32,1) 146,7 (30,5) 152,9 (31,170)
ДАД (SD), мм рт. 23,1 (23,4) 22,4 (17,3) 23,0 (25,4) 0.77
Образование,%
Нет 41,4 39,7 41,5 0,70
Элементарная 52,3 51,7 51,7 8,6 7,7
Курение,%
Никогда 20,3 19,3 15,2 <0.001
Бывший 10,4 7,3 5,8
Текущий
901 901 901 901 901 901 901 906 601 день1970 1 день19193
≥20 сигарет в день 41,0 47,8 52,4
Распитие алкоголя,%
Непьющие 40.1 36,6 26,4 <0,001
Без выпивки 46,9 44,0 47,6
Умеренная выпивка (6–1160 напитков)
Обильная выпивка (≥12 напитков) 1,4 3,5 4,5
Род занятий,%
Сельское хозяйство 83.3 85,9 85,7 0,76
Прочие 16,7 14,1 14,3
Хроническое заболевание,% 901 901 903 901 901 41,9 48,2 <0,001
Никогда 50,9 58,1 51,8
Смерть,%
70 Да4 75,5 78,9 <0,001

Потребление алкоголя и смертность

Связь потребления алкоголя с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин представлена ​​в таблице. Мужчины, сообщившие о чрезмерном употреблении алкоголя, неизменно имели более высокий риск сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин, чем мужчины, сообщавшие о непьете или непьянстве. С поправкой только на возраст (модель 1) потребление алкоголя было положительно связано с риском смерти, показывая постепенное увеличение сердечно-сосудистой и общей смертности с увеличением потребления алкоголя (таблица).В самом высоком квартиле (сильное запойное пьянство) скорректированные по возрасту ОР составили 1,96 (95% ДИ, 1,16–3,32) и 1,53 (95% ДИ, 1,21–1,95) для сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин, соответственно, по сравнению с контрольная группа (непьющие). После корректировки на возраст и другие факторы риска (модель 2) ОР снизились незначительно и остались значительными: 1,91 (95% ДИ, 1,12–3,25) для сердечно-сосудистых заболеваний и 1,42 (95% ДИ, 1,12–1,82) для всех причин. смертность (таблица). Связь между пьянством и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний была сильнее, чем смертность от всех причин в обеих моделях (таблица).

Таблица 2.

Отношения рисков (HR) для сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин в зависимости от употребления алкоголя и частоты сердечных сокращений в когортном исследовании Kangwha в Южной Корее, 1985–2005 гг.

901 % CI) % CI) –1,69 (0,99 901,69) (1,12–3,25) 903 –170 (1)
Алкоголь и отдых
частота сердечных сокращений
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Смерть от всех причин


Модель 1 a Модель 2 b Модель 1 30 Модель 2




HR (95% CI) HR (95% CI) HR (95% CI) HR (95% CI) HR ( HR ( HR (95% CI) (95% ДИ)
Алкоголь
Непить 1.00 (Ссылка) 1,00 (Ссылка) 1,00 (Ссылка) 1,00 (Ссылка)
Non-binge 1,16 (0,901–0,) (0,88–1,46) 1,14 (1,08–1,26) 1,09 (0,99–1,21)
Умеренная выпивка (6–11 порций) 1,23 1,22 (0.89–1,68) 1,11 (0,97–1,26) 1,04 (0,91–1,19)
Обильная выпивка (≥12 напитков) 1,96 (1,16–3,32) 1,53 (1,21–1,95) 1,42 (1,12–1,82)
Частота сердечных сокращений (уд / мин) 903 903 903
ЧСС ≤60 уд / мин 1.06 (0,88–1,28) 1,07 (0,89–1,29) 1,08 (0,92–1,26) 1,08 (0,92–1,26)
уд / мин. 1,00 (справочный) 1,00 (справочный) 1,00 (справочный) 1,00 (справочный)
ЧСС ≥80 уд / мин 1,35 1,33 (1.18–1,49) 1,16 (1,05–1,29) 1,13 (1,02–1,26)

Категории частоты пульса и смертность

Категория 61–79 ударов в минуту служила эталонной группой для сердца в состоянии покоя темп. В анализе с поправкой на возраст, частота сердечных сокращений в состоянии покоя более 80 была значимо связана с сердечно-сосудистой смертностью и смертностью от всех причин. HR для смерти от ССЗ составил 1,35 (95% ДИ, 1,20–1,51), а для смертности от всех причин — 1,16 (95% ДИ, 1.05–1.29). С поправкой на все ковариаты, HR были снижены лишь незначительно (сердечно-сосудистая смертность, HR 1,33 [95% ДИ, 1,18–1,49]; смертность от всех причин, HR 1,13 [95% ДИ, 1,02–1,26]) по сравнению с скорректированными по возрасту анализ, но оставался значительным. Величина HR была выше для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, чем смертности от всех причин.

Комбинированные эффекты потребления алкоголя и частоты сердечных сокращений

В таблице показан риск сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин в зависимости от комбинации потребления алкоголя и категорий частоты пульса в состоянии покоя.Контрольной группой была группа, состоящая из непьющих субъектов с ЧСС в состоянии покоя 61–79 ударов в минуту. Самый высокий риск сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин наблюдался в группе с сильным запоями (≥12 порций за один раз) и самой высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя (≥80 ударов в минуту). В этой группе риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличился в 2,35 раза по сравнению с контрольной группой. После поправки на возраст HR смертности от сердечно-сосудистых заболеваний для группы с ЧСС в состоянии покоя более 80 ударов в минуту были равны 1.47 (95% ДИ, 1,18–1,84) для непьющих, 1,60 (95% ДИ, 1,34–1,92) для непьющих, 1,79 (95% ДИ, 1,43–2,25) для пьющих с умеренным запоем и 2,35 (95 % ДИ, 1,54–3,59) для тех, кто сильно пьёт. С поправкой на все ковариаты, HR снизились незначительно, но остались значительными. Повышенная частота сердечных сокращений также усилила связь между чрезмерным употреблением алкоголя и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, при этом самый высокий риск смертности наблюдался среди тех, кто злоупотреблял алкоголем, с ЧСС в состоянии покоя более 80 ударов в минуту (HR 2.25, 95% ДИ, 1,47–3,45). Однако при тестировании на взаимодействие результаты не были значительными ( P = 0,67). HR сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин для сильно пьющих с ЧСС в покое ниже 60 ударов в минуту составили 5,07 (95% ДИ, 1,25–20,45) и 4,25 (95% ДИ, 1,36–13,26), соответственно (таблица).

Таблица 3.

Комбинированное влияние частоты сердечных сокращений и употребления алкоголя на сердечно-сосудистую и общую смертность в когортном исследовании Кангва в Южной Корее, 1985–2005 гг.

10 –13,26 –1,55) напитки) 9015 37 90 b158e 90 b158e напитки) –2.143 ()
Употребление алкоголя и
ЧСС в состоянии покоя
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Смертность от всех причин


n Модель 1 a Модель 2 b Модель 2 b Модель 2 b




HR (95% CI) HR (9560 90% CI) ДИ) ЧСС (95% ДИ)
ЧСС ≤60 уд / мин
Без питья 1 1 1.16 (0,86–1,56) 1,15 (0,85–1,55) 65 1,06 (0,81–1,37) 1,06 (0,81–1,37)
1,43 (1,08–1,88) 1,32 (1,00–1,74) 89 1,34 (1,07–1,68) 1,26 3 (1,01–1,519) b (6–11 порций) 4 1.15 (0,69–1,93) 1,09 (0,65–1,84) 17 0,96 (0,59–1,55) 0,87 (0,54–1,42) 9015e (тяжелый) 9015e напитки) 2 5,30 (1,32–21,34) 5,07 (1,25–20,45) 3 4,49 (1,44–14,00) 4,25
Частота пульса 61–79 ударов в минуту
Без питья 80 1.00 (Ссылка) 1,00 (Ссылка) 485 1,00 (Ссылка) 1,00 (Ссылка)
Non-binge 102 1,30 (1,12–1,50) 581 1,15 (1,02–1,30) 1,10 (0,97–1,24)
Умеренная выпивка 901–70 напитков 37 1.32 (1,09–1,59) 1,26 (1,04–1,52) 206 1,14 (0,97–1,35) 1,07 (0,91–1,26)
9 1,72 (1,21–2,43) 1,51 (1,06–2,15) 52 1,61 (1,21–2,15) 1,48 (1)
ЧСС ≥80 ударов в минуту
Непить 18 1.47 (1,18–1,84) 1,36 (1,09–1,71) 136 1,28 (1,05–1,55) 1,22 (1,01–1,49)
1,60 (1,34–1,92) 1,52 (1,27–1,82) 236 1,28 (1,10–1,50) 1,21 3 (1,03–1,42) b (6–11 порций) 20 1.79 (1,43–2,25) 1,71 (1,35–2,15) 100 1,26 (1,01–1,56) 1,16 (0,93–1,44)
7 2,35 (1,54–3,59) 2,25 (1,47–3,45) 20 1,47 (0,94–2,31) 1,37

ОБСУЖДЕНИЕ

Мы сообщаем о результатах анализа выживаемости, изучающего комбинированное влияние потребления алкоголя и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя на сердечно-сосудистую и общую смертность среди корейских мужчин.Наше исследование показало, что обильное пьянство и повышенная частота сердечных сокращений в покое сами по себе и в сочетании являются сильными предикторами сердечно-сосудистой и общей смертности. Эта связь оставалась значительной даже после учета ряда факторов, включая возраст, ИМТ, образование, род занятий, хронические заболевания, курение сигарет и гипертонию. Связь между употреблением алкоголя и частотой сердечных сокращений в состоянии покоя, продемонстрированная в настоящем исследовании, соответствует результатам предыдущих исследований, которые показали, что употребление алкоголя было связано с частотой сердечных сокращений, 7 , 12 особенно высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя. 8 , 11

Настоящее исследование показало, что HR для сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин были выше для людей с сосуществованием сильного запоя и высокой частоты сердечных сокращений в покое, чем для одного из этих факторов. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличился с 1,36 среди лиц с ЧСС в состоянии покоя более 80 ударов в минуту в категории непьющего алкоголя до 1,52, 1,71 и 2,25 среди лиц с ЧСС в состоянии покоя более 80 ударов в минуту в категориях потребления алкоголя без алкоголя. — переедание, умеренное переедание и тяжелое переедание соответственно.Самый высокий риск сердечно-сосудистой смертности, с 2,25-кратным риском смерти, был отмечен среди тех, кто одновременно злоупотреблял алкоголем и имел частоту сердечных сокращений в состоянии покоя более 80 ударов в минуту, хотя мультипликативного взаимодействия не наблюдалось. Были некоторые свидетельства того, что у сильно пьющих с ЧСС в состоянии покоя 60 ударов в минуту или ниже был повышенный риск смертности. Брадикардия, особенно у пожилых людей, может способствовать развитию сердечной недостаточности из-за недостаточного сердечного выброса или повышения диастолического давления желудочков. 15 Наши результаты подтверждают другие проспективные исследования с выборками из сообществ, показывающие, что чрезмерное употребление алкоголя и высокая частота сердечных сокращений являются сильными предикторами смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. 4 , 10

Пьянство, как сообщается, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как внезапная смерть, инфаркт миокарда, смертность после инфаркта миокарда и инсульта. 16 Одним из путей, по которому пьянство приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, может быть повышение риска и прогрессирование атеросклероза.Шансы на коронарную кальцификацию, маркер атеросклероза, были вдвое выше среди пьющих, чем среди пьющих, не употребляющих алкоголь. 17 Кроме того, запойное пьянство связано с макрососудистой и микрососудистой дисфункцией эндотелия, ранним признаком атеросклероза. 16 Измерения высоты бляшки и толщины интима-медиа сонной артерии у мужчин среднего возраста выявили ускоренный атеросклероз у тех, кто выпивал ≥6 напитков за раз. 18 Пьянство также может способствовать внезапной смерти, вызванной желудочковой аритмией.Было продемонстрировано, что острое и чрезмерное употребление алкоголя вызывает удлинение интервала QT, связанное с желудочковыми тахиаритмиями и внезапной сердечной смертью у здоровых взрослых. 19 Пьянство, по-видимому, снижает порог фибрилляции желудочков, предрасполагая выживших после инфаркта миокарда к повышенному риску внезапной сердечной смерти. 20 Пьянство также усиливает тромбоз и ингибирует фибринолиз за счет увеличения реактивности тромбоцитов, образования тромбоксана B 2 и активности ингибитора-1 активатора плазминогена.Кроме того, среди лиц, употребляющих алкоголь, наблюдаются быстрые изменения артериального давления с повышением как систолического, так и диастолического артериального давления после запоя с последующим снижением ниже нормального уровня при падении концентрации алкоголя, что увеличивает вероятность инсульта. 21

Было показано, что повышенная частота сердечных сокращений в состоянии покоя увеличивает риск сердечно-сосудистой смертности. 9 Точный механизм, посредством которого частота сердечных сокращений в состоянии покоя влияет на неблагоприятные сердечно-сосудистые события, все еще неясен, но возможные объяснения включают предрасположенность к ишемии и аритмии, повышенный риск разрыва бляшек из-за гемодинамических сил и ускорение атеросклероза за счет увеличения нагрузки на стенки артерий. .Частота сердечных сокращений в состоянии покоя также может быть маркером повышенной симпатической активности, что способствует увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. 22 Повышенная частота сердечных сокращений приведет к увеличению потребности миокарда в кислороде и истощению энергии. Также было показано, что повышенный симпатический тонус связан с инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом, с повышением триглицеридов, индекса массы тела и общего холестерина. 23 Совсем недавно системное воспаление и эндотелиальная дисфункция были вовлечены в связь между увеличением частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и сердечной недостаточностью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. 24

У данного исследования есть несколько ограничений. Во-первых, потребление алкоголя было основано на самоотчетах людей в возрасте 55 лет и старше и может неточно отражать фактическое потребление. Однако сообщалось, что как краткосрочные, так и долгосрочные отзывы о приеме алкоголя являются достоверными и надежными. 25 Второе интервью, проведенное с 3381 выжившим в 1994 году, показало, что процентное согласие между употреблением алкоголя в 1985 и 1994 годах составило 87% и значение каппа Коэна 0,70, демонстрируя существенное согласие.Во-вторых, несмотря на относительно большой размер выборки, некоторые из подгрупп включали сравнительно небольшое количество лиц. Например, самый высокий ЧСС для мужчин, которые были сильно пьяными и имели частоту сердечных сокращений в состоянии покоя ниже 60 ударов в минуту, был обнаружен в группе из двух или трех человек. Существенная разница в частоте сердечных сокращений между этой группой и другими может быть связана с небольшим размером группы. В-третьих, у нас не было информации о некоторых важных факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как употребление алкоголя в прошлом.Таким образом, мы не можем исключить возможность того, что эти факторы могли повлиять на влияние повышенной частоты сердечных сокращений и запоя на сердечно-сосудистую и общую смертность, и возможность остаточного смешения, связанного с этими проблемами, сохраняется. В-четвертых, физическая активность участников не оценивалась. Поскольку многие участники (82,8%) были заняты в сельском хозяйстве, мы использовали род занятий в качестве косвенного показателя физической активности. Наконец, исследуемая популяция прибыла из сельского региона в Корее, и результаты не могут быть распространены на городские условия или другие азиатские группы населения.

В настоящем исследовании, по сравнению с исследованием непьющих, риски смертности от ССЗ и от всех причин были самыми высокими у пожилых пьяниц, которые выпили ≥12 за один раз. Такая взаимосвязь заметно усиливается, когда у сильно пьющих людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышает 80 ударов в минуту. Эти результаты также предполагают, что повышенная частота сердечных сокращений в состоянии покоя не должна рассматриваться как менее серьезный фактор риска сильного запоя, чем у непьющих пожилых мужчин. Для предотвращения сердечно-сосудистых и других смертей может быть важно внимательно следить за частотой сердечных сокращений среди тех, кто склонен к выпивке.

Влияние алкоголя на сердце и артериальное давление

Употребление алкоголя увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как алкоголь может повредить сердечно-сосудистую систему

Сердце и кровеносные сосуды являются частью сердечно-сосудистой системы. 1 Сердце перекачивает кровь по всему телу через эти кровеносные сосуды, через артерии, капилляры и вены. 2 Кровь доставляет питательные вещества и другие материалы ко всем частям тела, включая алкоголь, который всасывается непосредственно в кровоток, главным образом через желудок и тонкий кишечник.

Алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему. Во время употребления алкоголь может вызвать временное учащение пульса и артериального давления. В долгосрочной перспективе употребление алкоголя сверх рекомендованных доз может привести к продолжающемуся учащению пульса, высокому кровяному давлению, ослаблению сердечной мышцы и нерегулярному сердцебиению. Все это может увеличить риск сердечного приступа и инсульта, вызванного алкоголем.

Учащение пульса

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту.Алкоголь может вызвать вариабельность сердечных сокращений — время между ударами сердца. Исследования показали, что регулярное употребление алкоголя может вызывать эпизоды тахикардии (учащение пульса из-за проблем с электрическими сигналами, которые вызывают сердцебиение). 6 , 7 Осложнения, вызванные регулярными эпизодами тахикардии, действительно различаются в зависимости от их частоты, продолжительности и тяжести, но они могут вызвать образование тромбов, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту. 8

Повышенное артериальное давление

Артериальное давление — это мера силы воздействия крови на стенки кровеносных сосудов.Высокое кровяное давление — это когда кровь качается по артериям с большей силой, чем обычно. 10 Однократное употребление алкоголя может вызвать временное повышение артериального давления, а регулярное употребление алкоголя сверх установленных в стране требований может вызвать вызванную алкоголем гипертензию (высокое кровяное давление). Вероятно, существует несколько механизмов, которые заставляют алкоголь повышать кровяное давление, 11 , и исследования показали, что сокращение потребления алкоголя может снизить кровяное давление. 12 Высокое кровяное давление может вызвать уплотнение и утолщение артерий и является фактором риска сердечного приступа и инсульта. 13 , 14 Австралийский фонд сердца рекомендует употреблять не более двух стандартных напитков в день, поскольку исследования показали, что употребление более двух стандартных напитков в день может вызвать немедленное повышение артериального давления и увеличить риск развивающейся гипертонии. 15

Ослабленная сердечная мышца

Сердце имеет решающее значение для получения кислорода и питательных веществ по всему телу. Это достигается за счет создания давления, заставляющего кровь циркулировать по телу, обеспечивая кровоток только в одном направлении.Частота и сила сокращений сердца регулируются в зависимости от потребностей организма. 17 Анатомия сердца сложна, но способность сердца сокращаться обусловлена ​​мышечным слоем в стенке сердца. 18 Сердечная мышца называется миокардом, а поврежденная сердечная мышца — кардиомиопатией. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к кардиомиопатии. 19

Дилатационная кардиомиопатия приводит к ослаблению сердечной мышцы, в результате чего четыре камеры сердца расширяются, что приводит к более слабым сокращениям (это затрудняет циркуляцию крови по телу). 19 , 20 Кардиомиопатия в конечном итоге может привести к застойной сердечной недостаточности, когда сердце не перекачивает достаточно жидкости для удовлетворения потребностей организма. 21 , 22

Нерегулярное сердцебиение

Изменение сердечного ритма называется аритмией. Аритмии могут возникать из-за изменений в электрической системе сердца, которые могут быть вызваны заблокированными сигналами, аномальными проводящими путями, раздраженными клетками сердца, лекарствами и стимуляторами. Некоторые из распространенных аритмий включают слишком медленное сердцебиение (брадикардия) или слишком быстрое (тахикардия). 23 Аритмия может вызвать остановку сердца и инсульт.

Установлено, что возникновение острых нарушений сердечного ритма (наиболее часто встречается фибрилляция предсердий) вызвано алкоголем. Было обнаружено, что эти расстройства, которые иногда называют «праздничным сердцем», чаще случаются после выходных или праздников, таких как Рождество или Новый год, которые, как известно, связаны с более высоким потреблением алкоголя. 28>

Мерцательная аритмия

Фибрилляция предсердий — это один из видов аритмии, при котором верхние камеры сердца (предсердия) дрожат, а не бьются нормально. 24 Алкоголь вызывает фибрилляцию предсердий через несколько механизмов и может проявляться как остро (после однократного перерыва в употреблении алкоголя), так и в результате совокупного воздействия алкоголя на сердечную мышцу. 26 , 27 Это означает, что кровь не циркулирует так эффективно, как должна. Это может привести к образованию крови, которая не покинула предсердие, бассейн и сгусток. Если кровь, которая свернулась в предсердии, отрывается и оказывается в кровотоке, она может застрять в артерии головного мозга, вызывая ишемический инсульт. 25

Какие сердечно-сосудистые заболевания вызывает алкоголь?

Сердечный приступ

Вашей сердечной мышце необходим кислород, чтобы она могла продолжать работать. Сердечный приступ — это когда артерия, поставляющая кислород в сердечную мышцу, сокращается или полностью перекрывается, что мешает сердечной мышце получать кислород. Кровоток к сердцу может быть заблокирован из-за постепенного накопления бляшек, жира и холестерина, которые вызывают сужение коронарных артерий.
Употребление алкоголя может повысить уровень жира в крови.Люди с высоким уровнем триглицеридов часто имеют высокий уровень плохого холестерина и низкий уровень хорошего холестерина. Высокий уровень плохого холестерина может закупорить артерии, и если кусок налета отломится, образуется сгусток, что может привести к сердечному приступу.

Ход

Употребление алкоголя может увеличить риск возникновения двух типов инсульта. Оба приводят к нарушению кровотока в ткани мозга и могут привести к потере моторных (движения) и сенсорных (прикосновение, температурные ощущения) функций.Инсульт также может повредить другие системы организма, включая скелетную, мышечную, дыхательную, пищеварительную и мочевыделительную системы. 29

Ишемический инсульт

Это когда артерия, снабжающая кровью ткани головного мозга, заблокирована. Эта закупорка может быть результатом сгустка, образовавшегося в артерии, или оторвавшегося инородного тела (например, жирового шарика), которое застревает в артерии, блокируя ее. 30

Алкоголь увеличивает риск ишемического инсульта, потому что он может:

  • Вызывает сгусток, образовавшийся из-за нерегулярного сердцебиения и ослабленной сердечной мышцы, застрявший в кровеносном сосуде головного мозга.
  • Вызывает высокое кровяное давление, которое может привести к отрыву инородного тела, такого как налет, попаданию в кровоток и застреванию в кровеносном сосуде головного мозга.
  • Повышает уровень жира (плохого холестерина) в крови, и если сгусток образуется в закупоренной артерии, это может привести к инсульту.

Геморрагический инсульт

Это происходит из-за артерии, снабжающей ткань головного мозга, разрывов и кровотечений. 31

Алкоголь увеличивает риск геморрагического инсульта, поскольку может вызвать высокое кровяное давление.Высокое кровяное давление может создавать слабые места на стенках артерий, в том числе в головном мозге, увеличивая вероятность кровотечения из-за силы высокого давления.

Знаете ли вы, что красное вино вредно для здоровья.

Австралийский фонд сердца не рекомендует употреблять красное вино и другие алкогольные напитки для профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний. 32

Всемирная организация здравоохранения усиливает это, рекомендуя более здоровую диету и более высокую физическую активность в снижении смертности от ишемической болезни сердца, чем употребление небольших доз алкоголя. 34

Факты и цифры.

В 2014 году госпитализация по поводу инсульта, связанного с алкоголем, в Западной Австралии обошлась в 1,2 миллиона человек. 35

По оценкам, 1 человек в месяц умирал от связанного с алкоголем инсульта (данные за 2013 год) в Западной Австралии. 36

В 2014 году оценочное количество госпитализаций, связанных с алкогольным инсультом, составило 59. 37

Изменение сердцебиения | Cigna

Обзор темы

Ваше сердце обычно бьется в обычном ритме и частоте, которые подходят для работы, которую ваше тело выполняет в любой момент.Обычная частота пульса в состоянии покоя для взрослых составляет от 50 до 100 ударов в минуту. У детей, естественно, более высокая частота сердечных сокращений, чем у взрослых.

Сердце — это насос, состоящий из четырех камер: двух верхних камер (предсердий) и двух нижних камер (желудочков). Он питается от электрической системы, которая генерирует импульсы в регулярном ритме. Эти импульсы поддерживают сердцебиение и приток крови к легким и телу.

Когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или с скачкообразным (нерегулярным) ритмом, считается, что у человека аритмия.Изменение сердечного ритма может ощущаться как очень сильное сердцебиение (сердцебиение) или трепетание в груди. Это ощущение часто вызывают преждевременные сокращения желудочков (ЖЭ).

Иногда нерегулярное сердцебиение обычно не вызывает беспокойства, если оно не вызывает других симптомов, таких как головокружение, головокружение или одышка. У детей нередко бывает учащенное сердцебиение. У здоровых детей лишнее сердцебиение не является поводом для беспокойства.

При незначительных изменениях частоты пульса или ритма

Многие изменения частоты сердечных сокращений или ритма незначительны и не требуют лечения, если у вас нет других симптомов или сердечных заболеваний в анамнезе. Курение, употребление алкоголя или кофеина, а также прием других стимуляторов, таких как таблетки для похудания или лекарства от кашля и простуды, могут вызвать учащение сердцебиения или пропадание ритма. Ваша частота сердечных сокращений или ритм могут измениться, когда вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль. Ваше сердце может биться быстрее, когда вы заболели или у вас поднялась температура.Тяжелые физические упражнения обычно увеличивают частоту сердечных сокращений, что иногда может вызвать изменения сердечного ритма.

Пищевые добавки, такие как желтокорень, олеандр, пустырник или эфедра (также называемый ма хуанг), могут вызывать нерегулярное сердцебиение.

У беременных женщин нередки незначительные изменения частоты сердечных сокращений или ритма. Эти изменения обычно не вызывают беспокойства у женщин, не страдающих сердечными заболеваниями.

У хорошо тренированных спортсменов обычно низкая частота сердечных сокращений с периодическими паузами в нормальном ритме.Обследование обычно не требуется, если не присутствуют другие симптомы, такие как головокружение или обморок (обморок), или если в семейном анамнезе имеются проблемы с сердцем.

При более серьезных изменениях частоты пульса или ритма

Нерегулярное сердцебиение изменяет количество крови, которая поступает в легкие и другие части тела. Количество крови, которое перекачивает сердце, может уменьшаться, если сердце перекачивает слишком медленно или слишком быстро.

Такие изменения, как фибрилляция предсердий, которая начинается в верхних камерах сердца, могут быть серьезными, поскольку они увеличивают риск образования тромбов в сердце.Это, в свою очередь, может увеличить риск инсульта или тромба в легких (тромбоэмболия легочной артерии). Людям с сердечными заболеваниями, сердечной недостаточностью или сердечным приступом в анамнезе следует больше обращать внимание на любые изменения их обычного сердечного ритма или частоты сердечных сокращений.

Учащиеся сердечные ритмы, которые начинаются в нижних камерах сердца, называются желудочковыми аритмиями. К ним относятся желудочковая тахикардия и фибрилляция желудочков. Эти типы сердечного ритма затрудняют перекачку крови достаточного количества крови к мозгу или остальным частям тела и могут быть опасными для жизни.Желудочковые аритмии могут быть вызваны сердечными заболеваниями, такими как проблемы с сердечным клапаном, нарушение кровотока в сердечной мышце (ишемия или сердечный приступ), ослабление сердечной мышцы (кардиомиопатия) или сердечная недостаточность.

Симптомы желудочковой тахикардии включают учащенное сердцебиение, чувство головокружения или головокружения, одышку, боль или давление в груди, а также обмороки или почти обмороки. Фибрилляция желудочков может вызвать обморок в течение нескольких секунд и смерть, если не лечить.Неотложная медицинская помощь может включать лекарства и поражение электрическим током (дефибрилляцию).

Прием запрещенных наркотиков (таких как стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин) или неправильное использование рецептурных и безрецептурных лекарств может вызвать серьезные изменения сердечного ритма или частоты сердечных сокращений и может быть опасным для жизни.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу эфедры, стимулятора, предназначенного для похудания и спортивных достижений, из-за опасений по поводу безопасности.Эфедра была связана с сердечными приступами, инсультами и некоторыми внезапными смертельными случаями.

Как следить за своим здоровьем дома с помощью COVID-19

Доктор Чейз Нг Пенг Юн, младший врач, объясняет, как следить за своим здоровьем дома, если у вас COVID-19, и когда вам следует получить медицинскую помощь .

Большинство людей с COVID-19 не заболеют серьезно и поправятся в течение двух недель. Но некоторые люди серьезно заболеют, и им, возможно, придется лечь в больницу.

Регулярный контроль своего здоровья дома может помочь вам определить, становится ли вам хуже, и решить, пора ли обращаться за медицинской помощью.

Измерьте частоту сердечных сокращений

COVID-19 может вызвать нерегулярную или высокую частоту сердечных сокращений (более 100 ударов в минуту). Возьмите за привычку регулярно измерять свой пульс, чтобы вы могли распознавать нормальную частоту и ритм своего сердца и знать, меняется ли ваш пульс.

Как измерить частоту пульса:
  • Отдохните и расслабьтесь в течение пяти минут, прежде чем проверять частоту пульса.
  • Почувствуйте пульс указательным и средним пальцами (не большим) — слегка надавите на внутреннюю сторону запястья у основания большого пальца или на внешнюю сторону трахеи под челюстью.
  • Подсчитайте количество ударов пульса, которое вы ощущаете за 60 секунд, или подсчитайте количество ударов за 30 секунд и умножьте его на два — это ваша частота пульса в ударах в минуту.
  • Почувствуйте ритм своего пульса в течение 30 секунд — нормальный ритм является нормальным. Если вы не уверены, задавайте ритм на столе, как только вы его чувствуете.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд ​​/ мин). Ваш пульс может быть медленнее, если вы много тренируетесь или принимаете лекарства, такие как бета-адреноблокаторы.

Нормальное сердце может иногда пропускать удар. Обратитесь к врачу, если ваше сердцебиение продолжает быть нерегулярным и у вас еще не было диагностировано сердечное заболевание.

Измерьте свою температуру

Для измерения температуры вам понадобится цифровой термометр.Некоторые попадают в рот, а другие — в ухо. Вы можете купить простой ротовой термометр за 5-10 фунтов стерлингов в аптеке.

Как измерить температуру:
  • Избегайте горячих или холодных напитков, еды или физических упражнений в течение примерно получаса, прежде чем измерять температуру. Убедитесь, что вы согрелись, если вы только что вышли из помещения с холода.
  • Если вы используете ротовой термометр, промойте наконечник холодной водой с мылом, а затем сполосните. В некоторых термометрах вместо них используются одноразовые наконечники.
  • Осторожно положите наконечник под язык и подождите, пока он не издаст звуковой сигнал или не начнет мигать.Если вы используете ушной термометр, аккуратно введите его в слуховой проход и нажмите кнопку. Удалите после звукового сигнала
  • Проверьте температуру на дисплее и запишите ее.

Нормальная температура тела составляет от 36,1 до 38,0 градусов Цельсия (C). Температура выше 38,0 C считается высокой (лихорадка). Если у вас нет термометра, прикоснитесь к груди и спине, чтобы почувствовать, горячее ли они, чем обычно. Иногда вы можете почувствовать дрожь (озноб) и от лихорадки.

Вы можете принимать парацетамол и / или ибупрофен, если чувствуете дискомфорт и у вас нет на них аллергии.Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Монитор уровня кислорода в крови

Пульсоксиметр — это простой безболезненный датчик, который светит светом на ноготь или мочку уха, чтобы определить, сколько кислорода в крови в процентах от общей суммы, которую он может нести (из 100).

Если у вас COVID-19, ваш терапевт может дать вам оксиметр для домашнего использования. С осторожностью покупайте пульсоксиметр в Интернете или полагайтесь на функцию мониторинга кислорода в умных часах (иногда называемых датчиком SpO2), поскольку они могут быть неточными.

Как пользоваться пульсоксиметром:
  • Удалите лак с ногтей, грязь или искусственные ногти, если вы собираетесь использовать прибор на пальце
  • Включите оксиметр и убедитесь, что между зажимами светится
  • Закрепите устройство на одном из пальцев или мочке уха. Убедитесь, что свет проходит прямо через ногтевое ложе или мочку уха.
  • Подождите несколько секунд, пока показания не появятся на дисплее.
  • Снимите показания после того, как они стабилизируются.

Если вы в норме здоровы, а сатурация кислорода упала ниже 95%, сделайте несколько глубоких вдохов и повторите измерение. Если он составляет от 92 до 94%, обратитесь за советом к своему терапевту или позвоните в NHS 111.

Если он остается ниже 92%, обратитесь в ближайший отдел неотложной помощи (A&E) или вызовите 999, чтобы вызвать скорую помощь. Обязательно сообщите медицинской бригаде, что у вас есть или, возможно, вы болеете COVID-19.

Некоторые состояния здоровья могут повлиять на уровень насыщения крови кислородом, например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или анемия (низкий уровень гемоглобина в эритроцитах).Низкая температура и большая высота также могут снизить уровень кислорода в крови.

Если у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), ваша цель насыщения кислородом иногда может быть ниже — от 88% до 92%. Узнайте свою цель из последнего письма респираторной клиники или обратитесь за советом к терапевту.

Регистрируйте свое здоровье

Наблюдение за своим здоровьем и симптомами поможет вам понять, что происходит, когда вы больны.

Загрузите приложение ZOE COVID Symptom Study и ежедневно проводите всего одну минуту, регистрируя свое здоровье и любые симптомы.Ваша информация поможет нам понять это заболевание и отследить, как оно распространяется по Великобритании, помогая обеспечить безопасность всех.

Что вызывает низкий пульс у собак?

Каждый владелец питомца хочет, чтобы его животное было максимально здоровым и счастливым. Как их опекун вы несете ответственность не только за то, чтобы делать все возможное, чтобы ваша собака была здорова, но и за то, чтобы вы были внимательны и добросовестны, когда дело касается ее благополучия. Это означает, что вы следите за ее поведением и быстро определяете, когда что-то кажется неуместным.Один из лучших способов следить за здоровьем и самочувствием вашего питомца — это установить базовый уровень для его жизненно важных статистических данных — это его частота дыхания, температура и частота сердечных сокращений, когда он находится в хорошей форме и здоров. Затем эти данные можно сравнить, и, если есть существенная разница, вы знаете, что пора обратиться за профессиональной консультацией к нашему ветеринару.

Какой должна быть частота пульса моей собаки в состоянии покоя?

Как и люди, на точную частоту сердечных сокращений вашего собачьего компаньона в состоянии покоя будут влиять несколько различных факторов, включая его размер и состояние здоровья.В качестве ориентира «нормальная, здоровая» большая собака должна иметь частоту сердечных сокращений в состоянии покоя около 60-100 ударов в минуту, в то время как у более мелких собак частота сердечных сокращений обычно составляет 100-140 ударов в минуту. У щенков до 12 месяцев частота сердечных сокращений может достигать 180 ударов в минуту.

Поскольку эта статистика может сильно различаться, важно проверять частоту сердечных сокращений вашей собаки, когда она здорова, чтобы вы знали, что считается «нормальным» для вашего питомца.

Также важно понимать, что частота сердечных сокращений является динамической и может меняться в зависимости от сна и упражнений.Вот почему вы всегда должны использовать пульс в состоянии покоя в качестве основы для измерения. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя — это когда ваша собака расслаблена и спокойна и в последнее время не выполняла никаких физических упражнений.

Проверка пульса вашей собаки

Проверить частоту сердечных сокращений собаки легче, чем вы ожидаете. Во-первых, положите руку ей на грудь. Подсчитайте, сколько импульсов вы почувствуете за 15 секунд. Просто умножьте это на 4, чтобы получить количество ударов в минуту.

Если у вас собака породы с большой грудью, может быть трудно почувствовать пульс.В качестве альтернативы вы можете положить два пальца на середину бедра собаки рядом с тем местом, где лапа соединяется с телом. Здесь проходит бедренная артерия, и вы должны почувствовать здесь пульс, совпадающий с биением сердца вашей собаки.

Что это значит, если у моей собаки частота сердечных сокращений ниже, чем обычно?

Синусовая брадикардия, также называемая SB, представляет собой состояние, при котором частота сердечных сокращений собаки падает значительно ниже ее обычной частоты, а может указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинского вмешательства.Однако в некоторых случаях SB безвреден и даже может быть полезен, поскольку сердцу вашей собаки не нужно так много работать, чтобы перемещать кислород по телу. Некоторые породы собак более склонны к развитию СБ, в том числе кокер-спаниели, таксы, мопсы и вест-хайленд-уайт-терьеры. Это также чаще встречается у более молодых животных, если оно не вызвано основным заболеванием, и в этом случае оно может поразить собаку любого возраста.

Что вызывает низкую частоту сердечных сокращений у собак?

Помимо естественного СБ, который обычно возникает в результате спортивной подготовки или только что проснулся от сна, существует несколько других, более вредных факторов, которые могут способствовать развитию СБ у вашей собаки.К ним относятся:

— Чрезмерное успокоение

— Гипотермия

— Гипотиреоз. Это когда ваша собака не выделяет достаточно гормонов щитовидной железы, что замедляет метаболизм вашей собаки.

— Перикардит. Перикардит — это воспаление перикарда, мешочка, окружающего сердце вашей собаки.

— Гипокальциемия. Это опасно низкий уровень кальция в крови вашей собаки.

— Гипомагниемия. Серьезный дефицит магния в крови вашей собаки.

— Другие неврологические, респираторные или желудочно-кишечные заболевания, при которых может потребоваться ветеринарное вмешательство.

Что мне делать, если я думаю, что у моей собаки синусовая брадикардия?

Если вы обеспокоены тем, что частота сердечных сокращений вашей собаки намного ниже нормы, если она не возвращается к норме в течение дня или если это сопровождается любыми другими симптомами, которые могут указывать на то, что с вашим питомцем что-то не так , мы рекомендуем вам как можно скорее обратиться за помощью к ветеринару.У нашего ветеринара есть образование и подготовка, необходимые для быстрого выявления потенциальных проблем со здоровьем и рекомендации наилучшего лечения, чтобы вернуть вашему питомцу полное здоровье. Свяжитесь с нами сегодня для получения дополнительной информации.

Мониторинг сердечного ритма фитнес-трекеров достаточно точен для большинства, говорится в исследовании.

«Это очень интересно, потому что мы достигли значительного прогресса в технологиях за такой короткий период», — сказала ведущий исследователь Лиза Кадмус-Бертрам. «Эти трекеры — такое огромное улучшение по сравнению с тем, что у нас было раньше.«

В рамках небольшого исследования Кадмус-Бертрам и ее команда из Университета Висконсина изучили, как трекеры работали у 40 здоровых взрослых среднего возраста по сравнению с ЭКГ и друг с другом. Во время теста участники носили четыре устройства. : Fitbit Surge, Fitbit Charge, Mio Fuse и умные часы Basis Peak.

По сравнению с показаниями ЭКГ, носимые устройства различались по точности. Fitbit Charge показал наилучшие результаты в состоянии покоя, измеряя в пределах 5 ударов в минуту от Считывание ЭКГ в 95% случаев.Показания трекера активности Basis Peak были в пределах 22,6 ударов в минуту от показаний ЭКГ во время 10-минутного теста в состоянии покоя.

Точность снизилась на всех протестированных устройствах во время повышенной активности. Мониторы были выключены в диапазоне от 20 до 40 ударов в минуту по сравнению с измерениями ЭКГ. Выводы о том, что устройства были более точными во время отдыха, аналогичны результатам предыдущих исследований.

Хотя данные не были предоставлены для отображения показаний в каждый измеренный момент времени, Кадмус-Бертрам предположил, что выбросы — числа, выходящие за рамки нормальных значений — могли вызвать более широкий диапазон.

Критики подвергают сомнению мониторы сердечного ритма

Критики, однако, говорят, что устройства не выполняют своих заявленных обещаний и могут предоставить пользователям опасно неточную информацию.

Вопросы об устройствах и их точности вызвали коллективный иск в 2016 году по поводу технологии в трекерах Fitbit. Иск был подан от имени людей, которые купили Fitbits специально, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений, будь то по состоянию здоровья или чтобы убедиться, что они получают максимальную отдачу от своих тренировок.Судебный процесс продолжается.

«Какими бы точными они ни были в состоянии покоя, Fitbit крайне неточны в качестве мониторов сердечного ритма при ношении во время упражнений средней и высокой интенсивности, что и является той целью, для которой Fitbit (в частности) продает их потребителям», — сказал Джонатан Селбин, один из адвокатов, подавших иск.

Врачи и исследователи отмечают, что трекеры не являются медицинскими устройствами. Селбин и другие отмечают, что Fitbit, в частности, «утверждает, что является« компанией цифрового здравоохранения »и активно пытается убедить корпорации и страховщиков принимать решения в области здравоохранения на основе собранных данных.

Исследователи и врачи заявили, что технологии предстоит пройти долгий путь. Доктор Ниша Джалани, кардиолог из Медицинского центра Нью-Йоркского Пресвитерианского / Колумбийского университета, не принимавший участия в новом исследовании, отметила, что технологии в аппаратах ЭКГ и Трекеры активности на основе светодиодов — это совсем другое дело.

«Электрокардиография, или ЭКГ, заключается в размещении электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов, генерируемых самой сердечной мышцей. Светодиодная технология, используемая в фитнес-трекерах, представляет собой косвенное измерение, позволяющее отслеживать изменения отражения света через кожу во время каждого удара сердца », — сказала она.

Если вы когда-либо носили наручный пульсометр, возможно, вы заметили один или два раза во время тренировки, когда ваша частота пульса показывалась неточно низкой в ​​течение нескольких тактов, прежде чем получить правильный результат. Эти икоты — одна из причин, по мнению исследователей, почему диапазон точности этих устройств настолько широк.

«Трекер будет давать вам случайные сумасшедшие показания, но большинство показаний будут немного ближе, чем это», — сказал Кадмус-Бертрам.

Отслеживание вашего здоровья

В целом исследователи и эксперты воодушевлены совершенствованием технологий и продолжают продвигать использование фитнес-трекеров, чтобы предоставлять больше информации о здоровье пользователя.

«Фитнес-трекеры — отличный способ информировать людей об уровне их активности в течение дня», — сказал Джалани. «Часто наша предполагаемая деятельность — это намного больше, чем реальное время, которое мы проводим в движении, особенно люди, чья работа связана с сидением за столом часами».

Данные о частоте пульса, по ее словам, могут быть инструментом расширения возможностей, который может позволить пользователям больше знать о здоровье своего сердца и общей физической форме.

«Людям полезно видеть частоту своего пульса как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.Низкая частота пульса в состоянии покоя, в диапазоне от 60 до 70 ударов в минуту, считается в целом здоровой. Высокая частота пульса в состоянии покоя, особенно когда она близка к 100 ударов в минуту или выше, может быть признаком высокого уровня стресса или других заболеваний, — сказал Джалани.

Информация. «Быстрее» означает лучший уровень сердечно-легочной пригодности ».

Компактный, удобный и более стильный дизайн, достигнутый за счет использования светодиодной технологии по сравнению с ЭКГ, имеет несколько компромиссов.

«На светодиодную технологию могут влиять такие переменные, как то, насколько свободно или плотно надет трекер, оттенок кожи пользователя или любое другое вмешательство между датчиком и кожей. Оно также может стать неточным при движении, поэтому это не так. «Тариф, а также ЭКГ с упражнениями», — сказал Джалани.

В ответ на новое исследование компания Fitbit в своем заявлении заявила, что ее трекеры «не предназначены для использования в качестве медицинских устройств и, в отличие от нагрудных ремней, трекеры на запястье удобно и комфортно вписываются в повседневную жизнь, обеспечивая непрерывную частоту сердечных сокращений до несколько дней без подзарядки (vs.пару часов за раз), чтобы получить более информированное представление о вашем общем состоянии здоровья ».

Представители Mio также подчеркнули, что продукт является потребительским устройством.« Нам нужно облегчить понимание частоты пульса для среднего потребителя », В заявлении компании говорится: «Эта возможность расфокусирует важность необходимости знать точную частоту сердечных сокращений в любой момент времени и, скорее, делает акцент на понимании того, что повышение частоты сердечных сокращений влияет на ваше здоровье с течением времени».

Представители Basis не удалось связаться; фитнес-трекер, использованный в этом исследовании, был отозван в сентябре.Согласно веб-сайту компании, отзыв вызван тем, что «часы могут перегреться, что может привести к ожогам или волдырям на поверхности кожи».

Как коммерческий продукт, сказал Джалани, общее воздействие положительное. «Я думаю, что это не дает людям успокаиваться и дает им возможность вести более здоровый образ жизни».

«Хотя вы не хотели бы полагаться на коммерческий трекер, если вам нужна абсолютная точность во время упражнений, — сказал Кадмус-Бертрам, — у широкой публики также нет причин не использовать его для обратной связи и мотивации.»

Мужчины, у которых частота пульса в состоянии покоя составляет 75 ударов в минуту, в два раза чаще умирают раньше

Когда вы в последний раз измеряли пульс в состоянии покоя? Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Open Heart , наличие сердечного ритма в состоянии покоя 75 ударов в минуту в среднем возрасте может удвоить риск ранней смерти. В исследовании участвовали сотни мужчин, у которых была измерена частота отдыха дважды в течение 10 лет.

Den Rise | Shutterstock

Было показано, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя 75 ударов в минуту (что считается нормой в Национальной службе здравоохранения Великобритании) удваивает риск ранней смерти.Мужчины, у которых частота сердечных сокращений увеличилась в возрасте 50 лет, также более склонны к развитию сердечных заболеваний в возрасте 60 лет.

Частота пульса в состоянии покоя — это частота сердечных сокращений после того, как человек отдыхал не менее пяти минут. Нормальным считается частота от 50 до 100 ударов в минуту, но более низкие показатели указывают на лучшее состояние сердечно-сосудистой системы и более эффективную работу сердца.

Ведущий автор исследования Салим Барывани (Университет Гетеборга, Швеция) и его коллеги исследовали влияние, которое норма отдыха на верхнем конце шкалы оказывает на долгосрочное здоровье и риск ранней смерти (в возрасте до 75 лет). ).

Барывани и его коллеги проанализировали 798 мужчин (в возрасте 50 лет и старше) наугад из общей популяции, заполнившей в 1993 году опросы об образе жизни, семейном анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и уровнях стресса. Участники также прошли медицинское обследование, которое включало измерение их пульса в состоянии покоя.

Затем мужчин разделили на четыре группы: с частотой покоя 55 или менее ударов в минуту; 56-65 ударов в минуту, 66-75 ударов в минуту и ​​более 75 ударов в минуту.

Затем в 2003 и 2014 годах снова измеряли частоту сердечных сокращений мужчин в состоянии покоя, чтобы оценить любые изменения в частоте сердечных сокращений между 1993 и 2003 годами, а также смертность от любой причины и любое лечение, полученное мужчинами до 2014 года.

Команда обнаружила, что частота отдыха 75 ударов в минуту или выше была связана с двукратным повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или ишемической болезни сердца (ИБС) по сравнению с теми, у кого частота ударов в минуту или ниже.

Мужчины с частотой пульса в состоянии покоя, которая оставалась стабильной в период с 1993 по 2003 год (когда мужчинам было за 50), также имели на 44% более низкий риск развития ССЗ в течение следующих 11 лет по сравнению с теми, у кого частота сердечных сокращений возросла. Кроме того, каждое дополнительное увеличение ударов в минуту увеличивало риск смерти от любой причины на 3%, на 1% — для сердечно-сосудистых заболеваний и на 2% — для случаев ИБС.

Барывани говорит, что мониторинг частоты пульса пациентов в состоянии покоя с течением времени может помочь выявить тех, кто подвержен повышенному риску преждевременной смерти:

Тем, у кого обнаружен повышенный риск смерти в молодом возрасте или развития сердечных заболеваний, можно дать дополнительные советы по образу жизни с упором на упражнения и диету ».

Что вызывает учащенное сердцебиение в состоянии покоя?

По данным американской компании Fitbit, некоторые факторы, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, — это недосыпание, чрезмерная физическая нагрузка, стресс и обезвоживание.

Недосыпание: Люди, которые постоянно чувствуют усталость, могут страдать от хронического недосыпания, которое может вызывать утомляемость, снижать скорость метаболизма и увеличивать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Перенапряжение: Повышенная частота отдыха в периоды тяжелых тренировок может быть сигналом к ​​сокращению физических нагрузок и к тому, чтобы у тела было достаточно времени для восстановления и адаптации.

Стресс: Продолжающийся психологический стресс может со временем увеличить частоту отдыха.Регулярная реакция «бей или беги» может повысить частоту отдыха и увеличить риск сердечно-сосудистых событий. Расслабляющие действия, такие как медитация, чтение или ходьба, могут помочь снять стресс.

Обезвоживание: В жаркий день может наблюдаться временное увеличение частоты пульса в состоянии покоя, поскольку тело пытается остыть, но это также может указывать на обезвоживание, и в этом случае употребление большего количества воды может помочь снизить частоту покоя. .

Как я могу измерить частоту пульса в состоянии покоя?

Чтобы измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, человек может измерить свой пульс (после отдыха не менее пяти минут), подсчитав количество ударов сердца в течение минуты.

В качестве альтернативы удары можно считать за 30 секунд, а затем удвоить или подсчитать за 15 секунд и умножить на четыре. Пульс можно почувствовать на запястье, у основания большого пальца или на шее под челюстью.

Что такое нормальная частота пульса? Играть

Действия, которые можно предпринять, чтобы снизить частоту пульса в состоянии покоя

Многие факторы влияют на частоту сердечных сокращений человека в состоянии покоя, но, как правило, старение увеличивает частоту сердечных сокращений, а регулярные упражнения снижают ее.Чтобы снизить частоту пульса в состоянии покоя, люди могут сделать четыре вещи:

  • Увеличение количества упражнений: Быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде увеличивает частоту сердечных сокращений во время упражнения и на короткое время после него, но постепенно снижает частоту отдыха с течением времени.
  • Снижение уровня стресса: Расслабляющие действия, такие как медитация и та-чи, со временем снижают частоту отдыха.
  • Отказ от курения табака: У людей, которые курят табак, уровень отдыха выше, чем у людей, которые не курят, и которые бросают курить, могут снизить уровень отдыха.
  • Как избавиться от лишнего веса: Чем крупнее человек, тем тяжелее должно работать его сердце, чтобы снабжать организм кровью, а похудание может помочь снизить частоту отдыха.

Комментируя текущие результаты исследования, Эшли Ли из Британского фонда сердца говорит:

Поскольку в исследовании участвовали только мужчины, нам нужно гораздо больше данных, чтобы действительно выяснить, верна ли эта связь для всех нас — мужчин и женщин любого возраста ».

Исследование также носит наблюдательный характер и не может установить причину, но результаты действительно предполагают, что отслеживание изменений частоты пульса в состоянии покоя с течением времени может быть полезным способом определения будущего сердечно-сосудистого риска.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.