Сильная отрыжка после еды причины: Отрыжка тухлыми яйцами или воздухом

Ученые назвали причину усталости после еды

Ученые из Университета Майнца в Германии выяснили, что усталость после еды может свидетельствовать о развитии диабета или повышенном уровне сахара.

По словам экспертов, прием пищи забирает энергию, направляя приток крови в кишечник и желудок. Чувство усталости после еды возникает из-за недостатка кислорода, поступающего в мозг. В некоторых случаях такой симптом характерен для диабета. После употребления различных продуктов в организме человека повышается уровень сахара. При этом многие не догадываются о присутствии заболевания, так как его сложно определить во время скрининга.

Если вовремя не выявить недуг, люди начинают испытывать проблемы с памятью, также с кровеносными сосудами глаз. В список возможных болезней входят и заболевания сердца. Нормализовать состояние помогают пищевые инсулины, пишет портал oane.ws.

Ранее ученые из Великобритании выяснили, что дневная сонливость зачастую является признаком болезни Альцгеймера.

Врачи из Великобритании рассказали, какие спиртные напитки можно пить диабетикам.

Ранее эксперты назвали напиток, который поможет снизить сахар в крови, людям страдающим диабетом.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», ученые заявили, что одним из лучших продуктов для больных диабетом во время завтрака является яйцо, которое не только понижает уровень сахара в крови, но и положительным образом влияет на сердечно-сосудистую систему.

Ранее гарвардские ученые провели исследование и выяснили, что низкоуглеводные диеты значительно сокращают продолжительность жизни.

Отрыжка после еды: причина, лечение, как избавиться

Существующие проблемы с желудочно-кишечным трактом скрыть невозможно. Распространенный признак — отрыжка после еды. Виновницей может быть не только обильная жирная трапеза, но и маленькая булочка в обеденный перерыв. Отрыгивание иногда может изводить пару часов подряд.

Отрыгивание лишних газов из желудка через пищевод после трапезы – нормальное явление, если симптом не проявляется очень часто и без дополнительных неприятных ощущений.

Факторы появления отрыжки воздухом после еды

Причина появления отрыжки после еды может крыться в физиологических особенностях строения пищевода, когда во время еды в пищевод попадает слишком много воздуха. Это случается после переедания, выпитой газированной воды. Она не болезненна, случается относительно редко, лечить ее не нужно. Для младенца небольшая отрыжка считается обязательной, к 7−8 месяцам он от нее избавится.

Вернуться к оглавлению

Отрыгивание воздухом

Достаточно громкая, бывает в продолжение часа после еды, но никаких сопровождающих ощущений дискомфорта при этом нет. Ее появление говорит об индивидуальной непереносимости некоторых употребляемых продуктов. Частые физические усилия и нагрузки, болезни желчного пузыря, перекусы на ходу являются провоцирующими факторами. Заподозрить заболевание следует тогда, когда появилась воздушная отрыжка с запахом, боли в животе.

Небольшая не есть патологией, отчего с ней ничего не нужно делать, просто наладить процесс питания. Обратите внимание на то, после каких продуктов она появляется и сведите их употребление к минимуму или исключите вообще.

Вернуться к оглавлению

Пищей

Единичные явления срыгивания желудочным содержимым могут считаться явлением нормальным. Плохо, когда такая громкая отрыжка мучает постоянно. Это связывают с нарушениями перистальтики, глотания, нормальной работы нижнего пищеводного сфинктера.

Отрыгивание с кислым привкусом предупреждает об избытке желудочного сока или об отсутствии в нем нужного количества соляной кислоты. Очень кислая — признак повышенной кислотности.

Отрыжка, имеющая запах гниения, говорит о пониженной кислотности, а также о том, что пища подолгу задерживается в желудке и в кишечнике, полностью не переваривается и разлагается, отравляя организм. Срыгивание непереваренной пищей может случиться спустя пару часов после еды.

Неприятная горечь, которая явно чувствуется во рту несколько часов после отрыжки, это не что иное как желчь, попадающая в пищевод после съеденной жирной острой пищи.

Вернуться к оглавлению

Пеной

Отрыгивание жидкостью с большим количеством слюны (пены), имеющей противный привкус, характерно при гастроэзофагеальном рефлюксе. Оно возникает спустя 1−2 минуты после принятия пищи, особенно если прилечь. Часто случается во время ночного отдыха.

Симптомы, сопровождающие отрыжку пеной, не всегда одинаковы для всех. Они могут меняться или исчезать без видимой на то причины. Из общих признаков, можно выделить следующие:

• появляется грудная боль после еды или питья;
• чувство комка в горле, позывы к кашлю;
• тошнота, рвота, диарея.

Отрыгивание пеной часто возникает во время употребления:

• острых и пряных блюд;
• продуктов, жаренных во фритюре;
• кислых овощей и фруктов.

Вернуться к оглавлению

Отрыжка после приема пищи, как признак заболеваний

Частое отрыгивание рассматривается как патология. Как правило, она мучает людей с заболеваниями системы пищеварения. Это может быть гастрит, проблемы с кислотностью, панкреатит, воспалительные процессы на слизистой пищевода. Неприятная с привкусами отрыжка после еды может быть разной, бывает, что ее сопровождают симптомы:

• боль и тяжесть в животе, метеоризм;
• расстройства стула;
• изжога;
• тошнота и рвота.

При горькой отрыжке иногда чувствуются боли и тяжесть в правом боку под ребрами. Это сигнал, что нужно лечить печень.

Регулярная и сильная отрыжка пищей спустя пару часов после принятия пищи, может свидетельствовать о хроническом гастрите, или более серьезном заболевании — раке желудка. В случае появления такой отрыжки не откладывайте визит в поликлинику. Пройдите тщательное обследование и незамедлительно начните лечение.

Запах тухлости, аммиака при любой отрыжке — это симптомы язвы или онкологии. Отрыгивание с горечью во рту возникает при неполадках в печени или желчном пузыре.

Вернуться к оглавлению

Отрыгивание у малышей

Отрыжка после еды у малышей (особенно младенцев на грудном вскармливании) не рассматривается как патология. Малыши при еде заглатывают много воздуха, который беспокоит их, если не дать ему выход. Детская легкая отрыжка не имеет ни запаха, ни привкуса. Более того, любой процесс заглатывания воздуха и отрыжка, активизируют функцию моторики желудочка.

У младших школьников причины отрыжки после еды могут быть такими:

• стрессы;
• погрешности в питании, еда с жиром;
• перекармливание ребенка;
• игры, гимнастические упражнения после еды.

Если карапузу больше года, отрыгивание после каждого приема пищи должно насторожить родителей. Воздушное отрыгивание без запаха и дискомфорта свидетельствует о нарушении детской диеты. Возможно, школьник часто жует жвачку, злоупотребляет чипсами или большим количеством выпитой сладкой газированной воды. Проследите за питанием ребенка и проблема уйдет.

Тухлый запах во рту означает слабость пищеварения. Пища всегда подолгу задерживается в желудке, разлагается. Почему и присутствует такой запах. Кислое отрыгивание у ребенка указывает на недостаток ферментов для пищеварения. Это панкреатит — заболевание поджелудочной железы. Если такое отрыгивание начинается через пару часов после еды, это симптомы гастрита или повышенной кислотности. Срыгивание желудочным содержимым может беспокоить при таких заболеваниях:

• грыжа пищевого отверстия диафрагмы;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• расстройства пищеварения;
• глисты.

Привычка некоторых школьников сутулиться также может вызывать срыгивание.

Вернуться к оглавлению

Отрыжка у беременных

Отрыжка пищей после еды для беременных женщин характерна. Ее причина связана с некоторой замедленностью пищеварения. Неизменный спутник отрыгивания у беременных — изжога. Иногда бывает запор, сильная тошнота, рвота.

Во второй половине беременности срыгивание может участиться в связи с давлением на внутренние органы растущего плода, никакое лекарство тут не поможет. При беременности явление это нормальное, после родов сразу исчезнет.

Вернуться к оглавлению

Когда необходимо лечение?

Лечение отрыжки заключается в устранении вызывающей ее причины. Физиологическая неприятная отрыжка лечения не требует, пересмотрите только способ питания и ограничьте вредную пищу с жиром. Если она замучила, облегчить состояние и наладить процесс пищеварения помогут такие средства:

• Суспензия «Алмагель» — устраняет повышенное газообразование.
• «Мотилиум». Выпускается в виде таблеток или суспензии. Активизирует процесс пищеварения.
• «Панкреатин» — пищеварительный фермент. Применяется при недостаточной функции поджелудочной железы.
• «Омепразол» — понижает кислотность. Показан при кислой отрыжке.
• «Смекта» — растворимый порошок против вздутия живота.

Вернуться к оглавлению

Нетрадиционные методы

Чтобы избавиться от срыгивания, не пренебрегайте народными средствами. Их спокойно можно применять в домашних условиях. Народные наблюдения свидетельствуют, что отрыжка после приема пищи проходит, если регулярно пить козье молоко 3−4 месяца. Козье молоко полезно для взрослых и маленьких, так как усваивается организмом намного легче, чем коровье.

Универсальное народное средство — содовый раствор. Сделайте 3−4 глотка сразу после еды. Можно заменить соду водой «Боржоми». Снимается тяжесть в желудке, гасится горькая отрыжка.

При отрыгивании горечью поможет гвоздичное масло. Капните пару капель на кусочек рафинада и скушайте минут через 10 после завтрака.  Отрыжка воздухом без запаха оставит вас, если 2−3 раза в неделю вы будете пить мятный чай.

Помните, основные причины срыгивания это переедание, а умеренность — лучшее лекарство. Не пейте также много жидкости.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться при помощи упражнений?

Это действенный метод. Лягте на твердую поверхность (лучше на пол) и поднимите обе ноги над полом. Подержите несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Это сложно, поэтому в первый раз повторите упражнение, сколько сможете. Постепенно доведите до 10−15 раз. После такого упражнения вы заметите, что отрыжка не идет. Если делать это регулярно, ее можно убрать совсем. Кроме того, укрепятся мышцы брюшного пресса.

Если вы замечаете сутулость, включите в обязательную программу упражнения по ее устранению. Прямая спина в таком случае — залог здоровья.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенная’ печень или желчный пузырь лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Кричевская читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кричевской, как она вылечила печень и очистила желчный пузырь… Читать статью >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Копеечный продукт №1 для желудка и пищевода. УЗНАТЬ >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от проблем с изжогой и желудочно-кишечным трактом. .. УЗНАТЬ >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Изжогу нельзя запускать — это грозит раком пищевода. Лучше перестраховаться и избавиться от изжоги навсегда… УЗНАТЬ >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенную’ изжогу можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Елена Самохина читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частая изжога, икота, отрыжка, ГЭРБ… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем историю Елены Самохиной, как можно вылечить вышеперечисленные проблемы… Читать статью >>

Диагностическое отделение клиники «Альфа-Центр Здоровья» в Самаре

Гастроскопия – это лечебно-диагностическая процедура, которая позволяет визуально исследовать состояние слизистых оболочек пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. Манипуляцию проводят с помощью эндоскопа. На гибком зонде аппарата закреплена миниатюрная камера, которая передает изображение в режиме реального времени. Врач управляет движением эндоскопа, может рассматривать патологические участки под разными углами. В ходе гастроскопии возможно взятие биопсии, выполнение различных лечебных мероприятий. Опытный доктор делает процедуру максимально комфортной для пациента.

В клинике «Альфа-Центр Здоровья» в Самаре можно сделать гастроскопию платно без очереди. Обследование проводят врачи-эндоскописты высшей квалификационной категории. В нашей клинике установлено эндоскопическое оборудование экспертного класса, которое позволяет рассматривать мельчайшие дефекты.

В чем отличие обычной гастроскопии от ФГС и ФГДС

Разница между процедурами заключается в области исследования.

Фиброгастроскопия (ФГС) проводится для осмотра желудка. Аппарат позволяет одновременно удалить полипы, остановить кровотечение.

Метод ФГДС позволяет обследовать не только желудок, но и двенадцатиперстную кишку. Процедуру назначают для диагностики воспалительных процессов и опухолей в дуоденуме.

Гастроскопия – это один из этапов эзофагогастродуоденоскопии (ЭГДС). В ходе процедуры врач обследует все верхние отделы пищеварительного тракта, желудок и двенадцатиперстную кишку.

Технически все манипуляции выполняются одинаково. Цены на гастроскопию разных видов отличаются незначительно.

Показания к обследованию

Пройти платную гастроскопию необходимо при любых болезнях желудочно-кишечного тракта. Многие патологии в начале развития имеют слабо выраженную симптоматику и точно поставить диагноз без эндоскопического обследования невозможно. Чем раньше врач гастроэнтеролог на приеме определит заболевание, тем проще и эффективнее будет лечение.

Гастроскопия желудка или эзофагогастродуоденоскопия показана при следующих симптомах:

• Частая и сильная отрыжка с неприятным запахом.
• Постоянная изжога, которая практически не зависит от рациона питания.
• Боли в желудке до или после еды.
• Резкая потеря веса без видимых причин.
• Тошнота, потеря аппетита.
• Неприятный привкус во рту.
• Обильное слюноотделение.
• Кашель на фоне здоровых легких и т. д.

Профилактическая эзофагогастроскопия показана всем людям после 45 лет. Согласно мировой статистике, именно в этом возрасте увеличивается риск злокачественных процессов в желудочно-кишечном тракте. Регулярные обследования помогают выявить рак на ранней стадии.

Противопоказания к обследованию

Эзофагоскопия и другие виды эндоскопических исследований противопоказаны при следующих состояниях:

• Сильные химические ожоги пищевода.
• Тонкие стенки кровеносных сосудов.
• Механические повреждения желудочно-кишечного тракта.
• Критический стеноз гортани, который не позволяет ввести зонд эзофагоскопа.
• Острый инфаркт, инсульт.
• Расслаивающая аневризма аорты.

Относительным противопоказанием к гастроскопии является сильное искривление позвоночника, большой зоб, сдавливающий гортань, психические заболевания, сердечно-легочная недостаточность, чрезмерная впечатлительность пациента.

В ряде случаев врач может провести обследование под наркозом. Пациент находится в состоянии легкого медикаментозного сна, не ощущает никакого дискомфорта. Гастроскопия под наркозом позволяет обследовать детей, людей, испытывающих сильный страх перед процедурой. Исключение – индивидуальная непереносимость препаратов. Цена эзофагогастродуоденоскопии с наркозом рассчитывается индивидуально.

Если у пациента присутствует острое воспаление в ротоглотке, увеличены шейные и/или загрудинные лимфоузлы, диагностированы большие дивертикулы пищевода, врач должен знать об этих особенностях.

Подготовка к обследованию

Гастроскопия желудка проводится натощак. На слизистых оболочках не должно быть посторонних веществ и субстанций, способных исказить клиническую картину. Подготовка к эзофагоскопии заключается в соблюдении голодной диеты в течение 8-12 часов перед обследованием. Мы рекомендуем пациентам записываться на процедуру в утреннее время, чтобы период ограничений приходился на ночной сон. В случае экстренного обследования врач применяет метод зондового промывания желудка.

Что показывает гастроскопия

По мере продвижения зонда врач внимательно осматривает слизистые и фиксирует информацию в протоколе. В ходе эзофагогастроскопии или другого обследования можно с высокой точностью диагностировать гастрит, колит, язву желудка, эрозивные изменения, полипы. По оттенку и состоянию слизистой врач определяет наличие образования, кисты. В протоколе подробно описывают размеры, форму, характер и расположение опухоли.

Если проводится эзофагоскопия с биопсией, специалист сразу отбирает образцы патологических тканей для гистологического исследования. Результаты анализа будут готовы через несколько дней. Протокол лаборатории вместе с заключением врача-эндоскописта необходимо показать лечащему доктору для расшифровки и постановки диагноза.

Дополнительные возможности метода

Современный эндоскоп – это удобный и многофункциональный аппарат. С его помощью врач выполняет следующие процедуры:

• Инъекции в пораженный участок.
• Опрыскивание слизистых лекарствами.
• Удаление полипов, других небольших образований.
• Остановка внутренних кровотечений.
• Лечебные мероприятия при болезнях сосудов и лимфатической системы.
• Установка зонда для парентерального питания.
• Устранение причины сужения пищевода и т. д.

Осложнения после обследования

Процесс гастроскопии отработан опытными докторами в мельчайших деталях. Риск осложнений после процедуры минимальный. Профессиональные действия врачей исключают вероятность повреждения слизистых или других тяжелых состояний.

После обследования пациент может чувствовать боль в горле, которая постепенно исчезает. Специальное лечение не требуется. В редких случаях при взятии биопсии, удалении полипов наблюдается кровотечение, которое врач сразу останавливает. Слизистые заживают самостоятельно в течение нескольких дней.

Записаться на гастроскопию в Самаре

Чтобы пройти платное обследование, позвоните нам или оставьте заявку в форме обратной связи. Врачи клиники «Альфа-Центр Здоровья» принимают пациентов из Самарской области семь дней в неделю. Мы делаем все виды эндоскопических процедур: простую гастроскопию, исследование под наркозом, эзофагогастродуоденоскопию с биопсией и т. д. Адрес клиники и стоимость услуг указаны на сайте.

Серная отрыжка | AXA Health

Большинство причин серной отрыжки или «тухлого яйца» не опасны для жизни и легко устраняются. Однако, когда яичная отрыжка сопровождается тошнотой, рвотой или диареей или становится обычным явлением, это может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, которая требует дальнейшего изучения. По этой причине я бы посоветовал вам поговорить со своим терапевтом. Они смогут помочь определить истинную причину ваших симптомов — при необходимости проведя дополнительные тесты — и назначить соответствующее лечение.

А пока мы собрали некоторую информацию о причинах серной отрыжки и о том, как вы можете помочь облегчить симптомы, и мы надеемся, что вы найдете ее полезной.

Что вызывает серную отрыжку?

Часто газ, который выделяется при отрыжке, не имеет запаха. Однако при контакте с сероводородом в кишечнике может появиться сильный запах серы или тухлых яиц.

Сероводород является естественным побочным продуктом переваривания определенных продуктов и чаще всего ассоциируется с тем, что вы ели.Это также может быть результатом инфекции или более длительного заболевания кишечника. Здесь мы рассмотрим каждый из них по очереди:

Сера, связанная с едой и напитками

Если у вас время от времени появляется серная отрыжка, подумайте о еде и напитках, которые вы недавно ели. Сероводород, вызывающий запах, особенно связан с расщеплением некоторых пищевых продуктов, среди которых основными виновниками являются:

• белки — такие как красное мясо и птица, яйца, морепродукты и молочные продукты.
• овощи семейства крестоцветных , такие как брюссельская капуста, брокколи, капуста, цветная капуста и капуста, все они богаты соединениями серы.
• острые овощи , такие как чеснок, лук и лук-порей.
• напитков, таких как кофе , кола и пиво .
• Орехи кешью и банан s также известны тем, что вызывают серную отрыжку.

Пищеварительная система каждого человека по-разному реагирует на разные продукты, поэтому, если вы хотите определить причину проблемы, рекомендуется вести дневник питания.Как только вы узнаете свои триггерные продукты, вы сможете избегать их, чтобы предотвратить будущие приступы яичных бурбов, или, по крайней мере, быть готовыми к последствиям их употребления, если вы это сделаете!

Инфекции кишечника

Исследования показали, что инфекции пищеварительной системы, вызываемые бактериями H. Pyloris и паразитами Giardia, могут вызывать яичную отрыжку. Если у вас есть одна из этих инфекций, вы, скорее всего, испытаете другие симптомы, такие как спазмы желудка, тошнота, рвота и диарея. Если это произойдет, лучше всего посетить вашего терапевта для тестирования, чтобы он при необходимости мог организовать соответствующее лечение.

Хронические заболевания пищеварительной системы, вызывающие серную отрыжку

Необходимо рассмотреть другие возможные причины. К ним относятся:

• Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO) — вызывается бактериями из других отделов кишечника, которые распространяются в тонкий кишечник и нарушают естественный баланс и количество бактерий в этом отделе пищеварительного тракта, что приводит к вздутию живота и отрыжке
• Непереносимость лактозы — когда организм испытывает трудности с перевариванием лактозы, которая в основном содержится в молоке и молочных продуктах
• Болезнь Крона Болезнь — хроническая форма воспалительного заболевания кишечника
• Целиакия (непереносимость глютена)
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) , также известная как кислотный рефлюкс.

Если симптомы не исчезнут, я бы посоветовал вам обсудить направление к гастроэнтерологу с вашим терапевтом для оценки ваших симптомов.

Лечение серной отрыжки

Лечение серных наростов будет зависеть от первопричины и может заключаться в простом исключении из своего рациона «провоцирующих» продуктов.

Употребление большого количества воды и общий уход за здоровьем кишечника может иметь большое значение для облегчения или даже предотвращения многих проблем с пищеварением и улучшения общего состояния здоровья.Перейдите по ссылке выше, чтобы получить множество советов от зарегистрированного диетолога Раджкирана Кунди.

Рекомендуется сократить употребление алкоголя и газированных напитков.

Пищеварительные добавки и чаи, такие как зеленый, мятный и ромашковый чай, которые, как считается, обладают успокаивающими свойствами, а также могут помочь облегчить симптомы.

Если отказ от триггерных продуктов и изменение образа жизни не помогает, доступны лекарства для лечения серной отрыжки.

Вы упомянули, что в прошлом вам прописывали омепразол.Этот препарат широко используется для лечения ряда проблем с пищеварением, включая гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (кислотный рефлюкс) и инфекции желудка, вызванные бактериями H. Pyloris, которые могут вызывать серную отрыжку.

Омепразол снижает количество кислоты, вырабатываемой в желудке, и некоторые люди могут безопасно принимать его в течение длительного времени под наблюдением врача. Однако, если вам неудобно принимать какое-либо лекарство или вы не уверены, что оно дает желаемый эффект, всегда полезно вернуться к врачу, выписавшему лекарство, и поделиться своими опасениями.Для большинства лекарств есть альтернативы, которые вы можете попробовать, или ваш врач может пожелать дополнительно исследовать причину ваших симптомов.

Если у вас есть дополнительные вопросы о ваших симптомах или лекарствах, не стесняйтесь обращаться к нам снова.

Ответила команда Health at Hand.

Дополнительная литература

Лямблиоз — информационный бюллетень NHS

Советы для здоровья кишечника — AXA Health

Любите свой кишечник: упражнения «Super 3» для улучшения пищеварения — AXA Health

У вас симптомы кислотного рефлюкса или чего-то более серьезного?

ДокторSinclair

Джим приходил ко мне две недели назад. В начале своего визита он сказал: «Доктор. Синклер, мне кажется, у меня язва или рак. Далее он объяснил множество общих симптомов диспепсии или рефлюкса.

Давайте посмотрим правде в глаза — мы все ели то, что, как мы знали, было плохой идеей. Затем, через два часа в страдании, отрыжке, периодически пробуя эту пищу на вкус, вы готовы на все, чтобы ее остановить. Когда гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ или диспепсия) является чем-то большим, чем просто неправильное питание в неподходящее время? ГЭРБ встречается часто.Подсчитано, что 60 процентов населения имеют симптомы рефлюкса в какой-то момент в течение года, а около 25 процентов людей имеют симптомы еженедельно. Это приводит к потере производительности на работе, плохому сну и изменению режима сна. По оценкам некоторых организаций, ГЭРБ приводит к потере производительности на сумму до 2 миллиардов долларов каждую неделю.

Чаще всего симптомы появляются в течение первых двух часов после еды, наклона или лежа после еды. Это приводит к появлению тошноты, отрыжки или жжения в груди.Все эти симптомы диспепсии обычно поддаются лечению, отпускаемому без рецепта.

Некоторыми продуктами питания, вызывающими или усугубляющими диспепсию, являются цитрусовые (апельсины, грейпфрут), перечная мята, шоколад, алкоголь, напитки с кофеином, чеснок, помидоры и лук. Избегание только этих продуктов или любых других индивидуальных триггеров диспепсии может быть всем, что необходимо для контроля ваших симптомов.

Что вы делаете, когда изжога доставляет вам дискомфорт? Самое простое и быстрое лекарство — молоко.Он может покрывать слизистую оболочку желудка и нейтрализовать кислоту в желудке. Совместите это с тем, что сядьте прямо или подложите несколько подушек позади себя, если вы лежите в постели. Следующая линия лечения, которую пробуют многие люди, — это безрецептурные антациды, такие как Rolaids или Tums. Они дешевы и действуют практически сразу, нейтрализуя кислоту в желудке. Однако редко они длятся дольше пары часов.

Те люди, которые страдают диспепсией на более постоянной основе, будут склонны пробовать блокаторы h3, такие как Zantac или Pepcid.Этот класс лекарств работает внутри желудка, уменьшая количество кислоты, выделяемой клетками. Их можно сочетать с антацидами, так как им потребуется немного больше времени, чтобы начать действовать. Блокаторы h3 действуют до 12 часов и их можно принимать два раза в день.

Последний класс препаратов, доступных в настоящее время, — это ИПП, или ингибитор протонной помпы. Этот класс лекарств работает в клетках желудка, останавливая насос, который нагнетает кислоту в желудок. Он действует в большей степени, чем блокаторы h3, и поэтому может длиться до 24 часов.В большинстве случаев лучше всего принимать это лекарство за 30 минут до обильного приема пищи в день, чтобы оно было в полной силе в кровотоке, когда клетки желудка производят больше всего кислоты. Около 90 процентов людей находят долгосрочное облегчение от этого класса лекарств. Эти лекарства доступны без рецепта и включают Прилосек или Превацид. Другие доступны по рецепту вашего врача; однако исследования ставят под вопрос, работают ли они намного лучше, чем те, которые продаются без рецепта.

Тем не менее, самое важное лечение, которое можно сделать, — это изменение образа жизни. Если вы спите, подкрепите себя дополнительной подушкой или подставкой под каркас кровати. Похудение снижает давление на желудок, которое может вызывать кислотный рефлюкс. Изменение пищевых привычек может улучшить вашу диспепсию. Для начала избегайте продуктов, вызывающих рефлюкс, ешьте небольшими порциями и, наконец, не ешьте за три часа до сна.

Итак, вернемся к Джиму.У Джима не было никаких признаков рака или язв. Эти симптомы включают кровь в стуле или рвоте, темный черный стул, необъяснимую потерю веса, проблемы с глотанием или затрудненное дыхание. Если у вас наблюдаются симптомы рефлюкса и развиваются какие-либо из этих симптомов, или если вы не принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, обратитесь к врачу в офис, чтобы обсудить ваши опасения.

Вы слишком много отрыгиваете?

Вы слишком много отрыгиваете?

• Веб-мастер
• 08 февраля, 2016
• Профилактика | Велнес |

Отрыжка после еды — это естественно, но если вы сильно отрыгиваете, а не сразу после еды, причина может быть гораздо более серьезной.

Периодическая отрыжка после еды или газированных напитков — обычное дело, и не должно быть неожиданным. Но что, если одна или две тихие отрыжки продолжаются часами или даже днями? Конечно, мы не говорим об отрыжке, достойной мирового рекорда, но она происходит чаще и длится дольше после еды, чем то, что большинство людей считает нормальным. Если вам кажется, что вы слишком сильно отрыгиваете, это может быть признаком чего-то более серьезного, происходящего внутри вашего тела.

Что может вызвать у кого-то слишком сильную отрыжку?

Глотание воздуха во время еды или питья, вероятно, является наиболее частой причиной отрыжки.По некоторым оценкам, каждый раз, когда мы глотаем, вместе с ним может уходить целая чайная ложка воздуха. Если вы говорите во время еды, вы, возможно, вдыхаете еще больше воздуха. Но помимо простой нервной привычки или слишком быстрой еды и питья, есть и другие, более серьезные потенциальные причины чрезмерной отрыжки.

Язва желудка — воспаление слизистой оболочки желудка, известное как язва. Если вы чувствуете вздутие живота и у вас жгучая или колющая боль в животе, а отрыжка, кажется, помогает облегчить это, возможно, за этим стоит язва.

Синдром раздраженного кишечника — СРК — хроническое заболевание, которое проявляется болью в животе и вздутием живота, а также газами, внезапными позывами в туалет и чередующимися приступами запоров и / или диареи. Прием пищи имеет тенденцию усугублять симптомы, но отрыжка, неприятный запах изо рта и постоянная усталость также входят в список контрольных признаков.

Заболевание желчного пузыря — когда желчный проток заблокирован желчными камнями или просто воспален и раздражен, частым побочным эффектом является отрыжка после еды. Так что, если эта отрыжка продолжается и сопровождается перемежающейся болью в верхней части спины и / или правой стороне живота, которая длится до нескольких часов, ваш желчный пузырь может быть источником ваших проблем.

Конечно, это лишь некоторые из причин чрезмерной отрыжки. Если вы испытываете какую-либо другую боль вместе с отрыжкой или обнаруживаете, что отрыжка помогает частично облегчить боль, запишитесь на прием к врачу для оценки ваших симптомов.

Несварение через несколько часов после еды

Несварение желудка может быть вызвано различными причинами.

Изображение предоставлено: AndreyPopov / iStock / Getty Images

Несварение желудка через несколько часов после еды может быть вызвано разными причинами. Например, у большинства видов пищевой непереносимости симптомы проявляются только через несколько часов после того, как вы съели неперевариваемую пищу. Каждый раз, когда вы испытываете стойкие симптомы, вам следует записаться на прием к врачу. Несварение желудка может быть признаком более серьезного состояния, которое без диагноза нельзя лечить.

Несварение

Несварение — это чувство переполнения или жжения в груди, возникающее во время еды или через несколько часов после нее.Несварение желудка может возникать по любой причине, и иногда причина может быть неустановленной. Несварение желудка — распространенный симптом, который может возникать иногда, но становится тревожным всякий раз, когда он является повседневной частью жизни. Переедание, слишком быстрое питание и употребление острой или жирной пищи может вызвать расстройство желудка. В большинстве случаев несварение желудка является результатом избытка кислоты, которая поражает заднюю часть горла и грудь.

Пищевая непереносимость

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, симптомы пищевой непереносимости обычно проявляются через несколько часов после того, как вы съели трудноперевариваемую пищу.Пищевая непереносимость включает непереносимость лактозы, непереносимость фруктозы и непереносимость пищевых добавок. Лактоза — это сахар, содержащийся в молочных продуктах, который может вызывать у некоторых людей проблемы с пищеварением. Симптомы непереносимости лактозы могут проявиться уже через 30 минут после употребления дневника, но проявление симптомов может занять до двух часов. Непереносимость фруктозы — это неспособность вашего организма расщеплять и усваивать фруктозу, сахар, содержащийся во фруктах. Пищевые добавки могут вызвать химическую реакцию в организме, которая может проявиться в течение нескольких часов как симптомы несварения желудка.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также называемая ГЭРБ, представляет собой заболевание пищеварения, которое возникает, когда содержимое желудка просачивается обратно в пищевод. Пищевод — это трубка, соединяющая ваш рот с желудком. Резкие химические вещества и кислоты в желудке могут вызвать изжогу, боль и дискомфорт через несколько часов после еды. Обратный поток вызывает раздражение слизистой оболочки пищевода и может обнажить мягкие ткани под ним.PubMed Health утверждает, что большая часть лечения направлена ​​на отказ от кофеина, алкоголя, шоколада, помидоров, цитрусовых и других продуктов.

Заболевание желчного пузыря

В некоторых случаях расстройство желудка может развиться через несколько часов после еды из-за основного заболевания желчного пузыря. Заболевание желчного пузыря возникает, когда желчный пузырь воспаляется, в нем образуются камни или ил. Хотя 90 процентов заболеваний желчного пузыря не вызывают никаких симптомов, у вас может развиться хроническая изжога, вздутие живота и газы.

Газ в пищеварительном тракте

Что такое газ в пищеварительном тракте?

Газ в пищеварительном тракте образуется, когда:

У всех есть газ. Это может быть болезненно и неприятно, но не опасно. Ваше тело избавляется от газа, отрыгивая или пропуская его через прямую кишку. Большинство людей вырабатывают от 1 до 4 пинт газа в день. Обычно газы отводятся около 14 раз в день.

Большая часть газа состоит из паров без запаха.К ним относятся углекислый газ, кислород, азот, водород и иногда метан. Бактерии в толстом кишечнике выделяют газы, содержащие серу. Эти газы имеют неприятный запах.

Что вызывает газы в пищеварительном тракте?

Газ в пищеварительном тракте вызывается двумя причинами:

• Заглатывание воздуха (аэрофагия). Это может произойти, если вы слишком быстро едите или пьете, жуете жевательную резинку, курите или носите незакрепленные зубные протезы. Это также может быть вызвано наличием постназальной жидкости.Когда вы отрыгиваете или отрыгиваете, большая часть воздуха, который вы глотаете, выходит из желудка. Часть оставшегося газа всасывается в тонкую кишку. Небольшое количество попадает в толстую кишку. Он проходит через прямую кишку.

• Расщепление некоторых непереваренных продуктов полезными бактериями, обнаруженными в толстой кишке (толстой кишке). Углеводы — это питательные вещества, содержащиеся в сахаре, крахмале и клетчатке. Некоторые углеводы не перевариваются и не всасываются в тонком кишечнике.Когда пища не переваривается, она попадает в толстую кишку. Затем непереваренная пища расщепляется на мелкие части полезными бактериями в толстой кишке. В результате этого процесса образуется водород и углекислый газ. В некоторых случаях он также выделяет метан. Эти газы проходят через прямую кишку.

Продукты, которые часто вызывают газы

Большинство продуктов с углеводами могут вызывать газы.Жиры и белки не вызывают большого количества газов. FODMAP — это аббревиатура от плохо усваиваемых углеводов и сахаров в рационе. Диета с низким содержанием FODMAP может помочь уменьшить газы и вздутие живота. FODMAP содержатся в некоторых продуктах питания или в виде искусственных подсластителей. Продукты питания и FODMAP, вызывающие газ, включают: Волокно, которое растворяется или становится жидким в воде (растворимая клетчатка). Растворимая клетчатка размягчается в кишечнике.Он содержится в овсяных отрубях, бобах, горохе и большинстве фруктов. Волокно, не растворяющееся в воде (нерастворимая клетчатка) . Нерастворимая клетчатка не размягчается при прохождении через кишечник. Не делает много газа. Он содержится в пшеничных отрубях и некоторых овощах. Фруктоза. Сахар, содержащийся в луке, артишоках, грушах и пшенице. Также используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных и фруктовых напитках. Лактоза. Натуральный сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах, таких как сыр и мороженое. Также содержится в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, крупы и заправки для салатов. Рафиноза. Сложный сахар, содержащийся в бобах, капусте, брюссельской капусте, брокколи, спарже, других овощах и цельнозерновых продуктах. Сорбитол. Сахар, который естественным образом содержится во фруктах, включая яблоки, груши, персики и чернослив. Также используется в качестве заменителя сахара или искусственного подсластителя во многих диетических продуктах, а также в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара. Крахмалы. Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, лапшу и пшеницу. Рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Кто подвержен риску газообразования в пищеварительном тракте?

Из-за некоторых проблем со здоровьем в пищеварительном тракте может выделяться больше газов.К ним относятся:

• Неспособность переваривать сахар (лактозу) в молочных продуктах, называемая непереносимостью лактозы

• Синдром раздраженного кишечника, кишечная проблема

• Воспаление кишечника, например воспалительное заболевание кишечника

• Заболевания желудка, такие как язвенная болезнь и изжога или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)

• Проблемы со здоровьем, вызывающие запор

Каковы симптомы газа?

Симптомы у каждого человека могут отличаться.Наиболее частые симптомы газа:

• Отрыжка. Отрыжка во время или после еды — это нормально. Но слишком частая отрыжка может стать проблемой. Возможно, вы глотаете слишком много воздуха. И вы можете выпустить воздух, прежде чем он попадет в желудок. Хроническая отрыжка также может означать, что у вас заболевание верхних отделов желудочно-кишечного тракта, такое как язвенная болезнь, ГЭРБ или гастрит.

• Боль в животе. Газ в кишечнике может причинять боль. Когда он скапливается в левой части толстой кишки, боль может походить на болезнь сердца. Когда он скапливается в правой части толстой кишки, боль может ощущаться как камни в желчном пузыре или аппендицит.

• Вздутие живота. В большинстве случаев это происходит, когда мышцы кишечника не двигаются и не сокращаются как обычно. Этот тип проблемы называется расстройством перистальтики кишечника.Синдром раздраженного кишечника — это нарушение моторики. Эти расстройства могут вызывать вздутие живота, даже если это не так.

Другие проблемы со здоровьем, которые могут вызвать вздутие живота, включают:

• Синдром изгиба селезенки, хроническое заболевание, которое может быть вызвано газом, застрявшим в изгибах толстой кишки.

• Болезнь Крона, рак толстой кишки или любое заболевание, вызывающее закупорку кишечника.Внутренние грыжи или рубцовая ткань (спайки) после операции.

• Жирная пища может замедлить опорожнение желудка и вызвать вздутие живота и дискомфорт. Они не могут вызвать слишком много газа.

• Разрастание бактерий в тонком кишечнике.

Есть несколько редких хронических газовых заболеваний, вызывающих отрыжку. К ним относятся:

• Меганблазный синдром. Это вызывает хроническую отрыжку. Это происходит после обильной тяжелой еды. Вы проглотите большое количество воздуха. У вас также будет большой газовый пузырь в желудке. Это заставит вас почувствовать себя очень сытым и у вас возникнут проблемы с дыханием. Эти симптомы напоминают сердечный приступ.

• Синдром вздутия живота. Это может произойти после операции по поводу ГЭРБ. Во время операции создается односторонний клапан или лоскут между пищеводом (пищеводом) и желудком.Этот клапан позволяет пище и газам попадать в желудок.

Симптомы газа могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу, чтобы убедиться.

Как диагностируется газ в пищеварительном тракте?

В некоторых случаях симптомы газов могут возникать из-за серьезной проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу, чтобы убедиться.

Ваш лечащий врач изучит ваше прошлое здоровье и проведет медицинский осмотр.Также могут быть выполнены следующие тесты:

• Рентген брюшной полости. Рентгеновский аппарат посылает луч радиации через брюшную полость. Изображение записывается на специальную пленку или компьютер.

• Колоноскопия. Этот тест проверяет наличие колоректального рака, полипов и других заболеваний толстой кишки. Колоноскопия рекомендуется, если вам 50 лет и старше, или, возможно, даже раньше, если у вас в семейном анамнезе имеется колоректальный рак.Колоноскопия исследует толстую кишку по всей длине. Этот тест часто помогает обнаружить аномальные новообразования, воспаленные ткани, язвы и кровотечения. Длинная гибкая трубка с подсветкой (колоноскоп) вводится через прямую кишку в толстую кишку. Ваш лечащий врач использует трубку, чтобы увидеть слизистую оболочку толстой кишки и взять образец ткани (биопсия). Он или она также может исправить некоторые обнаруженные проблемы.

• Пищевой дневник. Вас могут попросить вести дневник того, что вы едите и пьете в течение определенного периода времени. Вам также может потребоваться подсчитать, сколько раз вы выделяли газы в течение дня.

• Сигмоидоскопия. Этот тест проверяет внутреннюю часть последней части толстой кишки. Это помогает определить, что вызывает диарею, боль в животе, запор, аномальный рост и кровотечение. Короткая гибкая трубка с подсветкой (сигмоидоскоп) вводится в кишечник через прямую кишку.Эта трубка нагнетает воздух в кишечник, заставляя его набухать. Так легче заглянуть внутрь.

• Исследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта или глотание с барием. Если у вас хроническая отрыжка, значит вы глотаете слишком много воздуха. Этот тест проверяет органы в верхней части пищеварительной системы. Он проверяет пищевод, желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку). Вы проглотите металлическую жидкость под названием барий. Барий покрывает органы так, чтобы их можно было увидеть на рентгеновском снимке.

• Анализ крови. В зависимости от ваших симптомов может быть сделан анализ крови на целиакию.

Как лечится газ в пищеварительном тракте?

Ваш лечащий врач составит для вас план обслуживания на основе:

• Ваш возраст, общее состояние здоровья и прошлое состояние здоровья

• Насколько серьезно ваше дело

• Насколько хорошо вы справляетесь с определенными лекарствами, методами лечения или терапии

• Если ожидается ухудшение вашего состояния

• Что бы вы хотели сделать

Вы можете немного уменьшить боль при газах:

• Изменение диеты. Не употребляйте газированные напитки и другие газированные напитки. Не ешьте продукты, которые могут вызвать газ.

• Прием лекарств. Есть много безрецептурных лекарств от газа.

• Уменьшение количества вдыхаемого воздуха. Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы. Старайтесь есть помедленнее. Если вы носите зубные протезы, попросите стоматолога убедиться, что они подходят.

Можно ли предотвратить образование газов в пищеварительном тракте?

Вы не можете полностью остановить газы в пищеварительном тракте.Но вы можете уменьшить количество газов, вырабатываемых в вашей пищеварительной системе. Не ешьте продукты и напитки, которые вызывают у вас больше газов. И следуйте советам своего врача.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

В большинстве случаев газ в пищеварительном тракте не представляет опасности. Но вам следует позвонить своему врачу, если:

• Ваши симптомы усиливаются или меняются

• У вас появились новые симптомы, такие как запор, диарея или потеря веса

• Вас рвет

• У вас кровь в стуле или черный дегтеобразный стул

• У вас не проходит боль

• Процедуры, которые вы пробовали раньше, теперь не работают

Основные сведения о газах в пищеварительном тракте

• У каждого человека в пищеварительном тракте есть газ.

• Газ в пищеварительном тракте образуется при глотании воздуха. Это также вызвано расщеплением некоторых продуктов полезными бактериями в толстой кишке.

• Ваше тело избавляется от газа путем отрыжки или путем его прохождения через прямую кишку.

• Большинство продуктов, содержащих углеводы, вызывают газы.

• Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, отхождение газов, вздутие живота или брюшной полости и боль в животе.

• Вы можете уменьшить боль при газах, изменив свой рацион, принимая лекарства и уменьшив количество проглатываемого воздуха.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.

• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.

• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знайте, какие бывают побочные эффекты.

• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.

• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.

• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.

• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Газы и вздутие живота при беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и обычно вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день. Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) расщепляют непереваренную пищу. Большая часть газов в желудке возникает при глотании воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов продолжает спускаться в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят мало газов, хотя жиры могут способствовать возникновению вздутия живота и газообразования, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа от еды, которая совсем не беспокоит других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы — фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах.Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да. Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы.Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины газообразования включают:

• Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
• Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
• Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
• Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к газообразованию. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь метеоризма.
• Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боли в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
• Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

• Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
• Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
• Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
• Пейте из чашки или стакана — не из бутылки или через трубочку — и не глотайте.
• Не пейте газированные напитки.
• Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитолом.
• Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
• Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
• Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
• Предотвращает или лечит запор, поскольку он может усилить метеоризм и чувство вздутия живота.
• Не курите. Курение не только вызывает множество серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
• Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если ваш дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений для беременности

Правильное питание во время беременности

Различия между изжогой и несварением желудка

Что такое изжога?

Изжога — болезненное состояние, которое возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод.Выстилка пищевода просто не имеет таких защитных слоев, которые позволяют желудку противостоять мощным пищеварительным кислотам. Поэтому, когда кислота попадает в пищевод (это называется кислотным рефлюксом), она вызывает тянущую боль в груди и, возможно, даже в горле, называемую изжогой. ²

Изжога — довольно распространенное явление — до 20% американцев страдают от изжоги еженедельно. Он поражает мужчин и женщин, молодых и старых, даже младенцев и маленьких детей. ³

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов и часто ухудшается после еды. Изжога не только болезненна, но также может лишить вас хорошего ночного сна.

Что вызывает изжогу?

Изжога может быть вызвана множеством вещей, но главным виновником является еда. Это может быть вызвано определенной пищей, которую вы едите (мы смотрим на вас, жирный картофель фри и горячие крылышки), а также перееданием или просто обильной тяжелой пищей перед сном.

Газированные и алкогольные напитки также могут вызвать изжогу. Люди с избыточным весом часто страдают изжогой. Даже несколько лишних килограммов могут оказать давление на желудок, в результате чего кислота вернется в пищевод.

Что такое несварение желудка?

Вы можете назвать это расстройством желудка, болью в животе или даже болью в животе, но медицинский термин — диспепсия. Какой бы термин вы ни использовали, несварение желудка — это неприятное, иногда болезненное ощущение в желудке, обычно во время или после еды. ¹

В большинстве случаев несварение желудка вызывается слишком большим, слишком быстрым или слишком быстрым поеданием продуктов, на которые организм плохо реагирует, — обычно продуктов с высоким содержанием жира. Жевание с открытым ртом также может привести к расстройству желудка. Проглатывание слишком большого количества воздуха во время еды может вызвать отрыжку и вздутие живота, что является еще одной разновидностью несварения желудка. ⁴

Другие факторы, вызывающие расстройство желудка, включают стресс, курение или употребление кофеиносодержащих, газированных или алкогольных напитков. ⁴

Что вызывает несварение желудка?

В зависимости от того, что вызывает расстройство желудка, вы можете испытывать боль в животе, вздутие живота (ощущение переполнения), отрыжку и газы, тошноту, рвоту и кислый привкус во рту, «урчание» в желудке и даже диарею. Симптомы обычно усиливаются при стрессе, но обычно проходят через несколько часов.

Расстройство пищеварения может быть связано с более серьезными хроническими состояниями, включая язвы, аномалии поджелудочной железы или кислотный рефлюкс.Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы серьезны или длятся более двух недель.

Список литературы

1. «Несварение желудка (диспепсия)». Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Министерство здравоохранения и социальных служб США, www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.
2. «Причины изжоги». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 7 августа.2014 г., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/causes/con-20019545.
3. Амос, Джули-Энн. «Статистика и факты кислотного рефлюкса (ГЭРБ)». Healthline, Healthline Media, 30 июня 2012 г.