Причины сонливости и слабости у женщин (из опыта 2019)
21.08.2018 · Автор: Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·Что лежит в основе: лень или нет? Самое интересное, что отдых здесь не помогает. Все равно вас будет клонить в сон. В этой статье я и расскажу, какие бывают причины сонливости и слабости у женщин. Казалось бы, нет никаких физических нагрузок: вы не разгружаете вагоны… Поэтому усталость возникает именно в нервной системе.
При этом самочувствие организма в целом плохое. Его могут сопровождать головные боли, раздражительность и нарушение сна. Некоторые женщины жалуются на появление неприятных ощущений в органах ЖКТ.
Но когда мы идем обследоваться, все анализы оказываются в норме и врач говорит, что все в порядке. Но мы-то видим, что ничего не проходит!
Как формируется это состояние?
Когда нам нужно что-то сделать, например, сходить на работу или выполнить что-то срочное, происходит так называемый адаптивный стресс. Поднимается давление, учащается пульс, повышается концентрация внимания. Все это нужно для того, чтобы выполнить работу. А после выполненной работы организм снова приходит в свое нормальное состояние. Мы завершили все процессы.
Когда женщина испытывает хроническую сонливость, то это говорит о том, что она вошла в состояние стресса, но не смогла из него выйти.
Например, она испытывает прессинг со стороны руководителя и ничего не может с ним сделать.
Таким образом, стрессовая реакция оказывается не реализованной.
Какие ситуации являются причинами постоянной сонливости и усталости у женщин
Первый случай уже затронули — это когда мы сталкиваемся на работе с какой-то ситуацией и не можем ее разрешить (замалчиваем, не проговариваем).
Второй совершенно неочевидный пример — это постоянный просмотр СМИ. Если психика оказывается восприимчивой к этой информации, то просматривая новости о пожарах, чрезвычайных ситуациях, каких-то бедах с детьми или животными, организм становится поневоле мобилизованным. Готовым как-то отреагировать на это раздражение. Но реакции от тела не наступает.
Дальше организм начинает привыкать жить в условиях этого напряжения.
У некоторых психика справляется с таким состоянием, и у них не возникает симптомов в виде сонливости. У других же она реагирует именно так — постоянной слабостью.
То есть, человек может и вовсе не работать, не напрягаться и не уставать, но он постоянно находится в полусонном состоянии.
Это дисфункция нервной системы. Когда она разучилась выходить из состояния напряжения в состояние покоя.
Третий случай — часто бывает так, что в корне может лежать какая-то одна деятельность.
То есть женщина, занимаясь тем, что нравится, может чувствовать себя бодро, но как только на горизонте маячит «та самая» деятельность, то организм начинает клонить в сон. Сон — как способ увильнуть от дела, лишь бы его не совершать. Настолько не хочется.
Такое дело в каждом случае индивидуально. Но если предложить девушке путешествие или поход в магазин (опять же кому что нравится), она может быть в абсолютно нормальном, не сонном состоянии.
Этот фактор необходимо распознать, поскольку он именно ваш. В другом случае и у другой женщины такой реакции не последует.
Одни из самых сложных случаев — это психологические травмы детства. Когда уже не помнишь, что именно произошло. Но в тот момент сработала реакция замирания как единственно возможная. Поэтому иногда женщины испытывают сонливость всю свою сознательную жизнь.
И самостоятельно работать в этом случае будет неэффективно. Скорее всего, событие вытеснено как неприятное. Цепочку будет проще и быстрее воссоздавать с опытным психологом.
В основе сонливости, слабости и усталости чаще всего лежит психосоматика
То есть, психологические причины.
Как это происходит?
У нас есть три базовые реакции, которые выбирают организм и тело в ответ на раздражители — это борись, беги и замри. Точно так же, как и у животных.
Чаще всего реакции выбираются именно автоматически.
Разница между нами и животными заключается в том, что наши меньшие братья обычно проживают эту реакцию. Их организм становится свободным и на уровне психики, и на уровне тела. Проявил агрессию — успокоился.
Мы же не можем проявлять свои эмоции настолько открыто, как животные, поэтому многое подавляем в себе. То есть, поначалу возникает реакция «борись», но она подавляется. (Конечно, то, что возникает такая реакция уже говорит о том, что женщина не работает над бессознательным: гневом, страхом, тревожностью).
И постепенно возникают реакции замирания. Как способ избавиться от проблем. Организм спит — и проблемы решать не нужно.
Например, постоянно сонливое состояние встречается у мам с малышами (и не потому что они не высыпаются). Дело в том, что мама уже подавила в себе реакции.
Психике мамы было сложно справиться с переменами в жизни, какое-то время девушке приходилось мириться (хотя внутренне она могла испытывать и раздражение). Раздражение приводило к гипервозбуждению в нервной системе, выбросу соответствующих гормонов. Это подавлялось, не проживалось, а сейчас провоцирует сонливость.
Или другой пример, когда жене приходится встречать у себя дома гостей — родителей мужа. Если для нее такие встречи неприятны, ее может постоянно клонить в сон. При этом на любимой работе все может быть хорошо. Как пришла за порог своей квартиры с ожиданием встречи — все. Сразу в сон.
Что еще вызывает апатию, утомляемость и упадок сил
Для удобства и наглядности все причины разделим на физиологические и психологические.
Наиболее частые физиологические причины сонливости:
- нарушения в работе щитовидной и поджелудочной железы (выделяемые этими органами гормоны напрямую влияют на наше состояние),
- хронические и тяжелые заболевания (организм пытается справиться с недугом или истощается),
- анемия (связанная с нарушением обмена железа, вследствие которого наступает кислородное голодание мозга, что неизбежно вызывает вялость, головокружения, обмороки, плохое самочувствие и бессилие),
- менструации,
- беременность,
- отравления (острые состояния могут сопровождаться температурой и слабостью),
- травмы мозга (сотрясения, кровоизлияния и ушибы),
- гипертония или гипотензия (о психосоматике низкого и высокого давления у женщин мы писали здесь),
- естественное желание спать после еды, не являющееся нарушением.
Да, и не будем забывать о приеме лекарственных препаратов. Вы прекрасно знаете, что антигистаминные и другие таблетки вызывают сонливость, о чем прописано в их инструкциях.
Психологические:
Важная психологическая причина — это неверие в свои силы.
Такой человек зачастую начинает верить в свою слабость! Бездействовать для него становится легче, чем встречаться с жизненными уроками. Проще закрыть глаза и уснуть.
Постепенно это приводит к тому, что теряются цели в жизни. Человек не понимает, в чем именно заключаются его заветные желания. Это приводит к апатии.
Многие начинают испытывать слабость в организме по утрам. Затем сонливость продолжается в течение всего дня и до вечера. Они перестают задаваться вопросами для чего живут, в чем их предназначение. Поэтому особенно важно было бы начать задаваться этими вопросами!
Что делать, если у вас постоянная усталость и слабость
Начнем с простых способов.
1 — Для того, чтобы снять это состояние, необходимо понять, что именно вам делать не хочется.
Вариантов здесь может быть несколько: совершать действие только тогда, когда есть желание, или перепоручить его другому человеку (если это возможно).
2 — Научиться планировать.
Очень простой шаг, который реально помогает. План будет работать в качестве систематизации вашего времени, а незакрытые дела будут словно сами просить о своем выполнении.
Почему одни успевают многое, а другие нет? Потому что есть план. Четкая последовательность действий, которую нужно выработать. Через несколько месяцев это войдет в привычку. Вы будете чувствовать себя намного бодрее, потому что все дела будут завершены. А все реакции, связанные с ними, прожиты.
3 — Обратиться к специалисту.
Возможно, это психологическая травма детства, о которой вы уже не помните. Такие травмы доводят женщину до того, что у нее нет желания жить полноценной жизнью. Скорее наоборот — есть мысли уйти в другую реальность и не просыпаться. Отгородиться от этого мира. Наши специалисты решали такие случаи. Это возможно. Всего одна ситуация может лежать в корне проблемы.
Самые простые и универсальные способы, которые помогают в большинстве случаев — это:
4 — Спорт.
Это, кстати, один из лучших способов, как избавиться от депрессии самостоятельно. Эффективнее многих психологических техник. Правда, подходить нужно с умом. Прочитайте об этом.
Не только психика влияет на тело, но и через тело мы влияем на подсознание. Даже если вы ничего не знаете о психологии, именно спорт помогает разрядить то напряжение, которое осталось после подавления.
5 — Медитации.
В любых проявлениях. Если овладеете этим навыком, он просто облегчит вам жизнь в психологическом плане, поможет очистить голову от постоянных мыслей. Это такая гигиена ума и расслабление, и прояснение в одной методике.
Причины сонливости и слабости у женщин чаще всего являются именно психосоматикой. Хорошая новость — они поддаются работе.
Как справиться с психосоматикой быстрее?
Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:
- определить исходную ситуацию,
- конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
- подобрать подходящие психологические техники,
- проконтролировать правильность их выполнения,
- скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).
Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.
Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.
Что делает большинство?
Изучают теорию, но улучшения не добиваются.
Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.
Нужен ли специалист?
С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.
В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:
- головная боль,
- ЖКТ,
- гинекологические проблемы,
- легкие,
- детские болезни через родителей и другие.
Узнать о работе вместе со мной можно здесь.
Здоровья вам и психологического комфорта.
Причины постоянной сонливости и усталости у женщин
Эти состояния человека являются общими проблемами. Часто это не медицинский вопрос и решается элементарным изменением образа жизни. Сонливость может негативно сказаться на производительности труда, семейной жизни и социальных отношениях. Переутомление имеет репутацию расплывчатой и сложной проблемы для врачей для исследования. Многие люди с такими симптомами не обращаются к врачу. Каковы причины постоянной сонливости и усталости у женщин?
Есть много факторов, по которым люди устают и, следовательно, есть множество способов исправить ситуацию.
- Эти состояния характеризуются снижением энергии, физическое или умственное истощение, или отсутствие мотивации.
- Причины могут быть психологическими, физиологическими и физическими.
- Чтобы провести диагностику, врач обязан проанализировать историю сна, а также провести физическое обследование (забор анализов крови и мочи).
Вверх ↑
Причины сонливости и усталости у женщин
Все мы утомляемся, однако это обычно не связано с болезнью. Существуют многочисленные медицинские и немедицинские источники проблемы, в том числе личные привычки к питанию и образу жизни.
Основные медицинские факторы:
- Психологические и психосоциальные — стресс, беспокойство и депрессия.
- Физические — анемия, диабет, инфекционный мононуклеоз и рак.
- Физиологические — беременность, грудное вскармливание, недостаточный сон и чрезмерные нагрузки.
Не медицинские причины:
- физическая активность;
- эмоциональный стресс;
- скука;
- недостаток сна.
Существует ряд привычек образа жизни, которые приводят к постоянной усталости и сонливости:
- человек слишком поздно ложится спать;
- чрезмерное количество кофеина;
- употребление алкоголя в больших количествах;
- нездоровая пища.
Некоторые люди чаще других подвержены таким симптомам. Например, женщины чаще сообщают об утомленности. Люди, которые живут в нищете, и те, кто имеет психическое или физическое заболевание подвержены риску таких состояний.
Вверх ↑Медицинские причины постоянной усталости и сонливости
Физические факторы могут привести к утомлению, а также психологическим и физиологическим факторам. Список физических или медицинских первоисточников большой, поэтому важно посетить врача для точного диагноза, основанного на личной и медицинской истории человека.
Список потенциальных причин включает:
- ожирение;
- обструктивное апноэ сна;
- успокоительные средства и лечение антидепрессантами;
- бессонница;
- анемия;
- дефицит железа;
- болезнь почек;
- болезнь печени;
- сердечная недостаточность;
- заболевание щитовидной железы;
- диабет;
- нервная анорексия или другие расстройства пищевого поведения;
- артрит, включая ревматоидный;
- аутоиммунные заболевания, такие как красная волчанка;
- долгосрочные инфекции;
- недоедание.
Что такое синдром хронической усталости (СХУ)
Любое переутомление, которое сохраняется в течение длительного времени (минимум 6 месяцев), может быть названо хроническим. Диагноз синдрома возникает, когда утомление сохраняется более 4 месяцев и не может быть объяснена или подтверждена ни чем более.
У человека явно выражены следующие симптомы:
- трудности со сном;
- боли в мышцах или суставах без явных на то причин;
- головные боли;
- болезненные лимфатические узлы;
- больное горло;
- общее недомогание или симптомы гриппа;
- головокружение или тошнота;
- сердцебиение при отсутствии выявленной болезни сердца.
Диагностика СХУ должна быть пересмотрена, если не присутствуют ни одна из следующих функций:
- усталость или недомогание после напряжения;
- познавательные трудности;
- нарушение сна;
- хроническая боль.
Нет единого лечения потому что все напрямую зависит от источника проблемы. Если диагностический процесс не содержит основополагающего медицинского объяснения, каковы причины постоянной сонливости и усталости у женщин, то изменения образа жизни и диеты могут помочь в устранении данных состояний.
Причины постоянной усталости и сонливости у мужчин
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Постоянная усталость и сонливость у женщин — как справиться?
На постоянную усталость и сонливость мы начинаем жаловаться, когда простые способы их преодолеть не помогают. Ни отдых, ни достаточный сон в выходные, даже взятый отпуск не сняли постоянное чувство усталости.
Порой даже женщины, ведущие здоровые образ жизни говорят о быстрой утомляемости, несмотря на прием витаминов и достаточный сон. Отчего-то причины сильной усталости и сонливости устранить не удается.
Вялость, усталость и сонливость — причины и лечение
Если возникает усталость, которая не снимается даже длительным отдыхом, то необходимо в первую очередь исключить проблемы со здоровьем. Так, симптомы постоянной усталости дает прием некоторых медикаментов, сбои в работе щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения.
Чтобы выявить и исключить все физиологические причины постоянной усталости и сонливости у женщин, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит специальные анализы и исследования, выявит недостаток каких-либо витаминов или микроэлементов.
Есть физические причины постоянной слабости, этим должны заниматься врачи, а здесь мы поговорим о тех причинах слабости и сонливости у взрослой женщины, для которых нет очевидных физиологических оснований, но могут быть психологические.
Усталость и сонливость у женщин — психологические причины
Чтобы справиться с постоянным чувством усталости нам обычно рекомендуют брать отпуск, регулярно бывать на свежем воздухе, нормализовать режим труда и отдыха.
Попробуем разобраться, почему обычные советы не помогают или действуют на короткий период времени.
Выделим две основные группы причин, приводящих к постоянной слабости и усталости:
- Проблемы со сном.
- Изменения в жизни (резкие или постепенные), которые субъективно ухудшили ее качество.
Разберем каждую группу подробнее.
Жизнь как сон: основная причина сонливости
Знакомо ли вам ощущение, когда так устаешь, что валишься с ног, но добравшись до вожделенной постели, понимаешь, что сна — ни в одном глазу? Ворочаешься полночи, считаешь овец и тиканье часов на кухне, засыпаешь под утро и уже знаешь, что на следующий день снова будет все время хотеться спать…
Если к ночи вы ощущаете подъем сил, а днем преследует постоянная сонливость, причина может быть в том, что вы — обладательница звукового вектора. И нервный и поверхностный сон, и повышенная утомляемость от как будто недостаточного отдыха могут быть следствием попытки жить не в своем природном ритме.
Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» показывает, что человек со звуковым вектором единственный ощущает прилив сил, активности и бодрости в то время, когда все остальные люди ложатся спать. Вместо сладкого забытья, в голову приходят мысли, которые запускаются установившейся блаженной тишиной, темнотой и уединением — хотя бы в своей собственной голове.
Не зная о своих особенностях, мы пытаемся лечь спать пораньше, и не можем уснуть. Или проваливаемся в сон, но просыпаемся среди ночи. Или спим по многу часов, и все равно ощущаем постоянную слабость и усталость, как после тяжелого физического труда.
Еще головная боль, быстрая утомляемость, сильная слабость и сонливость в течение дня могут быть индикаторами нереализованного звукового вектора. В этом случае следом за нарушениями сна может наступить сначала депрессия, а потом апатия — угасание желаний, причиняющих страдания.
Постоянно хочется спать и сильная усталость, причины и решения
Проблема со сном у людей со звуковым вектором не возникает, если их свойства психики применяются по назначению. Те, кому посчастливилось реализовать себя в работе, на которой осуществляется столь желанный в звуковом векторе мыслительный процесс (например, преподавание в вузе, научные исследования, написание книг, учебников, работа в психиатрии, и многое другое), способны в большой степени выхолащивать себя в течение дня. А возвращаясь домой, ложиться пусть позже остальных, но спокойно засыпать и не испытывать проблем с постоянной слабостью и усталостью, и просыпаться легко и с предвкушением наступающего дня.
Хроническая усталость от «хочу и не получаю»
Системно-векторная психология четко раскрывает, с чем связано возникновение таких симптомов как сонливость и усталость, отсутствие желаний. Звуковой вектор — доминантный. Пока диктуемые им желания не удовлетворены, пока жизнь звукового человека не связана с постоянной работой ума в исследовании смыслов и причин явлений окружающей жизни, желания всех остальных векторов оказываются «на паузе», их невозможно наполнить, невозможно ощутить удовольствия при их наполнении. Когда длительно нет удовольствия, человек теряет силы, желание что-то делать.
Современные люди, особенно в городах, полиморфны — их психика многосоставна. В среднем, она складывается из трех-пяти векторов. И если среди них есть звуковой, желания которого мы часто даже не осознаем и не понимаем, как их удовлетворять, то привычные способы получения удовольствия (вкусная еда, встречи с друзьями, путешествия, заботы о семье, карьера) нам не приносят никакой радости. Но возникает ощущение, будто мы затратили на обычное действие больше энергии, чем у нас было. Это выражается как ежедневный упадок сил, быстрая утомляемость.
Как сонливость и слабость влияют на качество жизни
Длительная нереализация свойств в любых векторах может стать причиной плохих состояний, которые внешне могут проявляться как то, что называют синдром хронической усталости, и так же вызывать желание спать и слабость. Говоря проще, когда мы долго не получаем желаемого, мы страдаем. А ведь человек желает наслаждаться каждое мгновение жизни. Что же мешает нам это делать?
Например, раньше вы активно ходили на работу, занимались спортом, встречались с друзьями, путешествовали. Потом что-то изменилось: родился ребенок, и молодая мама прикована к дому, к уходу за полностью зависимым от нее существом. Резко сократился круг общения, и от этого в первую очередь страдают женщины со зрительным вектором, для которых нехватка эмоциональных связей ощущается как страдание.
Или была любимая работа, предложили более доходную, но менее интересную. Потерять доход не хочется, это стресс для женщины с кожным вектором. Но стало меньше разнообразия в ежедневных задачах. А фактор новизны для активной женщины с кожным вектором — это то, что приносит наслаждение.
Итогом некомфортных перемен во всех случаях становится длительная нереализация своих свойств, недостижение желаемого. Когда чего-то хочется, а получить не удается. Тогда желания на уровне психики сворачиваются, уменьшаются, а на уровне тела проявляются как сонливость, вялость, апатия — то есть стремление лечь и не двигаться.
Жить — это желать и наслаждаться
Вспомните занятие, которое раньше доставляло вам радость: прочесть захватывающую книгу, приготовить что-то особенное для семьи, сходить на свидание с любимым человеком или погулять по тихому осеннему лесу в одиночестве. Предвкушение желаемого придает сил, а получение дарит только физическую усталость, но оставляет в душе ощущение тепла, радости, чувство правильности происходящего.
Секрет в том, чтобы хотеть и получать, наслаждаться всеми проявлениями жизни. Для женщин со звуковым вектором — понять и реализовать в первую очередь звуковые желания, главное из которых — познать себя. Для всех остальных — желания в своих, родных векторах, составляющий наш уникальный рисунок души.
Уже после первых бесплатных вводных онлайн-тренингов «Системно-векторная психология», слушатели с удивлением ощущают себя бодрыми, активными. Так в нас начинают проступать те желания, о которых мы узнали на занятии.
/p>
«…Лекции Юрия поменяли все мое мировоззрение, восприятие и отношение к жизни. Появились новые внутренние ощущения, я пока не могу их выразить словами, но они мне очень приятны. Появилось желание жадно жить, наверстать упущенное. Понимаю, что это только первые шаги, но, наконец, я нашла верный путь. Юрий помог понять, почему я оказалась в таком тупике, и, главное, как из него выйти, я просто прозрела.
За 2 месяца мои мечты стали совсем другими: хочу продолжить постижение СВП, пройти второй уровень и начать реализовывать свой профессиональный проект…»
Ольга Е., Москва
«…Муж говорит — купил курсы Бурлана, как последнюю попытку и надежду спасти нашу семью. Похоже, получается. Правда, хочется лучшего. Все получится. Раньше я так пахала и старалась понять и исправить. Только измоталась при нулевом результате. А теперь при малых усилиях такой бешеный результат. Очень мне нравится.
«То ли еще будет» — сказал Ю. Бурлан. Похоже на то…»
Оксана Л., Гомель, Беларусь
Сделать первые шаги к бодрому состоянию можно на курсе ближайших бесплатных лекций. Регистрируйтесь здесь.
Автор Юлия Меркулова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 1 196
Поделитесь этим с другими:
Причины сонливости днем у женщин
Это типичное состояние вялости, которое наступает в неподходящее время и лишает Вас концентрации причиняя дискомфорт, как физический так и эмоциональный. Чаще всего такое состояние становится большой проблемой, поскольку мешает нормальной дневной рабочей деятельности. Давайте выясним, каковы же основные причины сонливости днем у женщин.
Симптомы и последствия
Лишение или нарушение полноценного сна приводит к избыточной дневной сонливости с серьезными последствиями не только у женщин, а и у всех людей, такими как:
- недостаточный отдых становится причиной дневной сонливости и влечет за собой снижение производительности на работе;
- явные психические изменения: нарушается кратковременная память, сокращается концентрация внимания, снижаются уровень энергии и либидо, женщина становится раздражительной;
- увеличение рисков несчастных случаев в следствии невнимательности и не собранности;
- возникновение проблем с дыханием, таких как апноэ во сне;
- снижение иммунной функции.
- повышение аппетита в сторону предпочтения пищи, содержащей повышенный уровень углеводов.
Употребляя в пищу высококалорийную еду богатую углеводами, человек подсознательно пытается зарядиться энергией.
Вверх ↑Причины сонливости днем у женщин
Наиболее частыми причинами являются:
1. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ
Препараты, используемые для различных заболеваний, в свой состав включают компоненты, которые каким-то образом влияют на функцию мозга. Седативный эффект — это известный и частый побочный эффект, о котором производитель предупреждает в инструкции к препарату.
Узнать больше… Некоторые общие лекарства, вызывающие сонливость:
- противопростудные препараты;
- средства от кашля;
- антидепрессанты и успокаивающие вещества;
- лечение препаратами анти-болезни Паркинсона;
- применение лекарств при болезни Альцгеймера;
- некоторые болеутоляющие средства;
- снотворное (предназначено для того, чтобы заставить вас спать по ночам, но на следующий день у многих есть эффект «похмелья»).
2. ПЛОХОЕ КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО СНА
Многие вещи могут вызвать эту проблему, такие как: болезнь, состояние тревоги, повышенные требования к работе или образ жизни. Такие состояния временны и Вы способны их контролировать путем устранения, по возможности, первоисточника.
Апноэ сна — самая распространенная причина возникновения дневной сонливости, связано с ожирением и состоит из эпизодов, при которых человек задерживает дыхание в течение нескольких секунд во время сна.
Таким образом, сон нарушается, и за ним следует избыточная дневная сонливость.
3. МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
Гипотиреоз и гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови) являются двумя наиболее известными причинами.
Очень низкий или очень высокий уровень сахара в крови у диабетиков может вызвать сонливость и привести к диабетической коме.
Это влечет за собой неотложную медицинскую помощь.
Печеночная недостаточность также вызывает вялость из-за того, что мозг страдает от накопленных токсинов.
Ожирение также связано с сонливостью.
4. НАРКОЛЕПСИЯ
Это признанное расстройство сна, затрагивающее 25-50 человек на каждые 100 000. Состояние влияет на мужчин и женщин одинаково, часто начинается в подростковом возрасте, по мере взросления ухудшается, а затем сохраняется на всю жизнь. Случаи почти всегда единичные, а не семейные.
Нарколепсия часто является вторичным признаком в следствии инсультов и опухолей. У таких людей также наблюдаются неврологические признаки, что делает диагноз очевидным.
Нормальные элементы циклов сна и бодрствования становятся путаными, так что человек засыпает днем, но не может уснуть по ночам. Часто возникают галлюцинации, паралич сна, а некоторые люди страдают от катаплексии — это особые симптомы, которые выявляют нарколепсию от обычных нарушений сна.
Нарколептики испытывают дефицит орэксина, вещества, влияющего на функцию мозга.
Вверх ↑Лечение
Во многих случаях проблема заключается в том, что нужно просто исключить или заменить лекарство применяемое для лечения другого состояния и вызывающего сонливость, как побочный эффект.
Если препарат не является важным, он должен быть заменен другим, с меньшим количеством седативных эффектов.
Изменение образа жизни также в большинстве случаев бывает полезным. Нарколепсия не лечится и контролируется только строго под наблюдением врача. Причины сонливости днем у женщин в большинстве случаях успешно контролируются и достаточно легко устраняются.
Причины быстрой утомляемости
Отказ от ответственности:
эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного медицинского специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями