Активность по квику: Протромбин по Квику, %

Содержание

Анализ крови на протромбин (по Квику)

Протромбин является II фактором свёртывающей системы крови. Протромбиновое время — коагуляционный тест, в котором определяют время свертывания плазмы после добавления тканевого тромбопластина и кальция. Отражает состояние внешнего пути свертывания крови, активность протромбинового комплекса (факторов II, V, VII и X).
Результат обычно выдается в виде МНО (международное нормализованное отношение, международный индекс чувствительности), которое представляет собой отношение протромбинового времени исследуемой крови к нормальному среднему протромбиновому времени.
Данный тест является базовым в оценке состояния свертывающей системы крови.

Протромбиновое время – коагулологический тест, который используется для оценки внешнего пути свёртывания крови. Показатели, определяемые в ходе анализа – протромбиновый индекс по Квику и МНО — выражают протромбиновое время. ПТВ отражает активность факторов протромбинового комплекса. Результаты исследования дают возможность врачу контролировать состояние пациентов во время терапии непрямыми антикоагулянтами, своевременно принять меры для предотвращения кровотечения. Также анализ используется для определения активности VII фактора. Правильно интерпретировать результаты анализа на ПТИ, поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение может только врач.

Общие сведения

В ходе данного анализа определяется несколько связанных между собой показателей. С помощью теста на PTT выполняют оценку одного из 2-х механизмов свертывания крови. Такие механизмы получили название внешний каскад свертывания. В итоге получают два показателя: МНО и INR по Квику.

МНО – это отношение протромбинового времени крови пациента ко времени нормальной плазмы, которое возведено в степень международного индекса чувствительности (МИЧ). Полученный показатель дает врачу возможность оценить степень гипокоагуляции при лечении пациента непрямыми антикоагулянтами. При этом используемый тромбопластин не имеет значения. Также с помощью МНО сравнивают результаты исследований, полученные в различных лабораториях. При оценке полученных данных учитывают клиническое состояние и возраст пациента. Значение МНО стандартизировано.

Протромбиновый индекс по Квику представляет собой процент от нормы, который определяется по специальному калибровочному графику. Для построения такого графика используются разведения стандартной плазмы. Определение этого показателя не стандартизировано. Тем не менее, специалисты рекомендуют использовать его для оценки факторов внешнего пути активации плазменного гемостаза.

Сдать анализ крови на Протромбин (время, по Квику, МНО) в лаборатории KDL

Протромбин – тест, включающий три параметра: протромбиновое время (PT), протромбин по Квику и МНО (международное нормализованное отношение). Протромбиновое время позволяет оценить способность крови формировать сгусток за определенное время. По протромбиновому времени оценивается склонность к избыточному или недостаточному свертыванию крови (гипер- или гипокоагуляция). Протромбиновое время

измеряется в секундах и сравнивается с нормальным диапазоном времени у здоровых людей. Поскольку реагенты, используемые для выполнения этого теста, варьируют от одной лаборатории к другой и могут отличаться в пределах одной лаборатории с течением времени, нормальные диапазоны также будут колебаться. Чтобы стандартизировать результаты в разных лабораториях мире, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала и рекомендовал использовать МНО (международное нормализованное отношение, рассчитанное на основе результатов полученного протромбинового времени. Протромбин по Квику – отражает активность протромбина в %, рассчитанную по калибровочному графику, этот параметр в хоне нормальных значений нередко совпадает с протромбиновым индексом.

В каких случаях обычно назначают анализ на протромбин?

Чаще всего протромбиновое время, МНО и протромбин по Квику используются для наблюдения за пациентами, которые принимают антикоагулянты (например, варфарин).

Что именно определяется в процессе анализа?

Определяется время образования сгустка при добавлении специальных реагентов к плазме крови.

Что означают результаты теста?

Увеличение протромбинового времени может быть вызвано приемом препаратов, наличием заболеваний печени, дефицитом витамина К, дефицитом факторов свертывания крови.

Для пациентов, принимающих варфарин «нормальными» считаются другие показатели МНО. Варфарин назначается для того, чтобы понизить свертываемость, при этом не усилив риска кровотечения. Для разных заболеваний целевой коридор МНО разный: например для пациентов с искусственными клапанами сердца целевое МНО до 2,5-3,5, а при мерцательной аритмии оптимально —  2,0-3,0. То, в каком пределе должно быть МНО при приеме препарат, пациенту объясняет лечащий врач.

Обычный срок выполнения теста.

Обычно результат скринингового исследования гемостаза можно получить в течение 1-2 дней

Нужна ли специальная подготовка к анализу?

Желательно сдавать кровь в первой половине дня натощак, до приема очередной дозы антикоагулянтного препарата.

Протромбиновое время. Протромбиновое время -фибриноген. Активность по Квику в % -МНО

Исследование «Протромбиновое время» и определяемые в рамках теста параметры позволяют оценить один из двух механизмов свертывания крови — внеш­ний путь, связанный с  I, II, V, VII и X факторами свертывания.

  • Протромбиновое время
  • Фибриноген
  • Активность по Квику в %
  • МНО

  • Протромбиновое время – это время образования сгустка в условиях присутствия реагента – тканевого тромбопластина. Является одним из важнейших показателей работы свертывающей системы крови и позволяет определить такие состояния, как гипокоагуляция (снижение свертывания крови) и гиперкоагуляция (повышение свертывания крови). Анализ свертываемости крови по Квику отображает активность протромбина в процентах, определяемую по калибровочному графику.
  • МНО (международное нормализованное отношение) является стандартизированным показателем отношения протромбинового времени пациента к протромбиновому времени нормальной плазмы, возведенное в степень международного индек­са чувствительности (МИЧ). С помощью МНО оценивают степень снижения процессов образования сгустка при лечении непрямыми антикоагулянтами (варфарином и т.п.). Показатель МНО не зависит от используемых реагентов и позволяет оценить в сравнении результаты, полученные в разных лабораториях.
  • Фибриноген- белок группы гликопротеинов, первый фактор свертывающей системы крови. Синтезируется в печени и является одним из главных белков системы гемостаза, принимая непосредственное участие в образовании фибринового сгустка. Помимо этого, является маркером воспаления и повреждения тканей.

Исследование используется для скрининговой оценки свертывающей системы крови, в т.ч. функции печени по выработке факторов свертывания и состояния обмена витамина К; для контроля лечения непрямыми антикоагулянтами.

МНО, сдать анализ на МНО, протромбин

Метод определения Коагулометрия (расчет по Квику). Технология для исследования протромбина (и МНО).

Исследуемый материал Плазма (цитрат)

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Синонимы: Анализ крови на протромбин; Протромбин; Протромбиновое время; Протромбиновый индекс; Международное нормализованное отношение; МНО; Фактор свертывания крови II. Prothrombin; PT; Protime; INR; International normalized ratio; Coagulation Factor II; FII. 

Краткое описание исследования Протромбин, МНО (протромбиновое время) 

Коагуляционный тест, с помощью которого определяют время свертывания плазмы крови пациента после добавления к ней смеси тканевого тромбопластина и кальция. Определение протромбинового времени (ПВ) с расчетом протромбина по Квику − способ оценки дефицита факторов протромбинового комплекса и активности внешнего пути свертывания крови. Результаты теста, при нормальном содержании и качестве фибриногена, зависят от содержания факторов II, V, VII, X (активность факторов протромбинового комплекса). Образование основных факторов протромбинового комплекса происходит в печени, поэтому этот тест часто используют для оценки белоксинтезирующей функции печени. Синтез этих факторов свертывания зависит от присутствия в организме витамина К, антагонистами которого являются непрямые антикоагулянты или антикоагулянты непрямого действия (АНД), поэтому протромбиновый тест используют для контроля терапии непрямыми антикоагулянтами. Наиболее часто используемыми АНД являются производные 4-гидроксикумарина − монокумаролы (фенпрокумарол, аценокумарол), среди которых преимущественной популярностью пользуется варфарин (Warfarin, синонимы: Aldocumar, Athrombin-K1, Cofarin, Coumadin, Coumadine, Cumatox, Omefin, Orfarin, Marevan, Panwarfin, Prothromadin, Warfilone, Warnerin). 

С какой целью проводят исследование крови на Протромбин, МНО (протромбиновое время) 

Скрининговый тест предназначен для оценки внешнего пути активации свертывания (факторы II, VII, V и X). 

Формы предоставления результатов теста Протромбин, МНО (протромбиновое время) 

Результаты протромбинового теста могут быть представлены в различной форме (первые два варианта, протромбин по Квику и МНО (INR), используются в лаборатории ИНВИТРО): 

  1. Протромбин по Квику (содержание факторов протромбинового комплекса в % от нормы) позволяет определять активность факторов протромбинового комплекса плазмы пациента в сравнении с измеренным протромбиновым временем калибровочной плазмы. При этом расчет проводится по кривой зависимости протромбинового времени от % содержания факторов протромбинового комплекса, построенной с использованием нескольких разведений калибровочной плазмы. Такой способ представления результатов является более точным, чем расчет протромбинового индекса (см. ниже), особенно в области низких значений. Протромбин по Квику и протромбиновый индекс могут совпадать друг с другом в области нормальных значений. В зоне низких значений, рекомендованных для ведения больных, принимающих непрямые антикоагулянты, показатели этих тестов расходятся. Протромбиновый индекс 50-60% может соответствовать 20-40% протромбина по Квику. Поэтому при контроле терапии антикоагулянтами следует выполнять исследования одним методом, предпочтительно, в одной лаборатории. Расчет протромбина по Квику в настоящее время является общепринятым способом. 
  2. МНО (Международное нормализованное отношение) или INR (International Normalized Ratio) − дополнительный способ представления результатов протромбинового теста, рекомендованный для контроля терапии непрямыми антикоагулянтами комитетом экспертов ВОЗ, Международным комитетом по изучению тромбозов и гемостаза и Международным комитетом по стандартизации в гематологии. МНО определяется как протромбиновое отношение (ПО), т. е. отношение ПВ исследуемого образца к ПВ нормальной плазмы, полученное при использовании первичного международного референсного тромбопластина. Для сопоставления результатов, полученных с использованием других тромбопластинов, необходимо знать международный индекс чувствительности (МИЧ) данного тромбопластина. МНО рассчитывается по формуле:

    где ISI (International Sensitivity Index of thromboplastin) или МИЧ − показатель чувствительности тромбопластина к снижению концентрации факторов протромбинового комплекса относительно международного стандарта тромбопластина. МНО − математическая коррекция, при помощи которой производится стандартизация протромбинового времени, измеренного с помощью различных тромбопластинов, имеющих разную чувствительность.

    Важно! МНО и протромбин по Квику коррелируют отрицательно − снижение протромбина по Квику соответствует повышению МНО. МНО нормальной плазмы колеблется около 1,0. Оптимальные пределы МНО, которые должны быть достигнуты в ходе лечения непрямыми антикоагулянтами, зависят от терапевтических целей и определяются лечащим врачом. Так, например, при лечении венозного тромбоза, легочной эмболии, заболеваний клапанов сердца рекомендуемые пределы МНО 2,0-3,0. При лечении артериальной тромбоэмболии, искусственных клапанов сердца, рецидивирующей системной эмболии рекомендуемые пределы МНО 3,0-4,5 (Н. Тиц, 1997). 

  3. Протромбиновое время (в секундах). Отражает время свертывания плазмы после добавления тромбопластин-кальциевой смеси. Такое представление результата протромбинового теста не позволяет проводить сравнительную оценку результатов, полученных в разное время в разных лабораториях с использованием различных методов и приборов, а главное − препаратов тромбопластина, различающихся по происхождению и активности.
  4. Протромбиновый индекс − отношение времени свертывания стандартной («нормальной») плазмы к времени свертывания исследуемого образца, выраженное в %. Этот способ представления результата измерения протромбинового времени, в отличие от протромбина по Квику, основывается на одной точке сравнения с контрольной плазмой (100%) и в области низких значений значительно зависит от чувствительности используемых реактивов.

Литература

  1. Алан Г. Б. Клиническое руководство Тица по лабораторным тестам //М.: Лабора. – 2013. – Т. 1280.
  2. Вавилова Т. В. и др. Диагностика антифосфолипидного синдрома у лиц с клиническими критериями заболевания. Опыт отдельного амбулаторного центра //Атеротромбоз. – 2019. – №. 1. 
  3. Данковцева Е. Н., Зотова И. В., Затейщиков Д. А. Лабораторный контроль эффективности и безопасности антикоагулянтов //Кардиология. – 2014. – Т. 54. – №. 5. – С. 88-96. 
  4. Долгов В. В., Меньшиков В. В. Клиническая лабораторная диагностика. Национальное руководство //М.: ГЭОТАР-Медиа. – 2016. – С. 688. 
  5. Burtis C. A., Ashwood E. R., Bruns D. E. Tietz textbook of clinical chemistry and molecular diagnostics-e-book. – Elsevier Health Sciences, 2012.
  6. Tektonidou M. G. et al. EULAR recommendations for the management of antiphospholipid syndrome in adults //Annals of the rheumatic diseases. – 2019. – Т. 78. – №. 10. – С. 1296-1304. 

Коагулограмма № 1 (протромбин (по Квику), МНО): исследования в лаборатории KDLmed

Протромбин по Квику и МНО – это показатели, выражающие протромбиновое время, которое характеризует первую и вторую фазу плазменного гемостаза (протромбинообразование и тромбинообразование соответственно) и отражает активность протромбиново­го комплекса (факторов VII, V, X и II).

Синонимы русские

Протромбин, протромбиновый индекс, международное нормализованное отношение.

Синонимы английские

Prothrombin, PT, Protime, INR, International normalized ratio.

Метод исследования

Метод детекции бокового светорассеяния, определение процента по конечной точке.

Единицы измерения

% (проценты), сек. (секунды).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
  • Не курить в течение 30 минут до сдачи крови.

Общая информация об исследовании

С помощью теста на протромбиновое время оценивают один из двух механизмов свёртывания крови, называемых внеш­ним каскадом свёртывания. В качестве результатов получают следующие показатели: протромбиновое время по Квику и международное нормализованное отношение. Протромбин по Квику – процент от нормы, определяющейся по специальному графику, который строится с использованием разведений стандарт­ной плазмы. Определение этого показателя нестандартизованно, однако рекомендуется для оценки факторов внешнего пути активации плазменного гемостаза.

Международное нормализованное отношение (MHO) стандартизованно и представляет собой протромбиновое отношение (отношение протромбинового времени пациента к протромбиновому времени нормальной плазмы), возведенное в степень международного индек­са чувствительности (МИЧ). С помощью МНО оценивают степень гипокоагуляции при лечении непрямыми антикоагулянтами, независимо от используемого тромбопластина, а также сравнивают результаты, полученные разными лабораториями.

Целевые значения МНО при использовании непрямых антикоагулянтов (ВОЗ)

Клиническое состояние

МНО

Профилактика тромбоза глубоких вен

2,0 — 3,0

Лечение тромбоза глубоких вен и лёгочной тромбоэмболии

2,0 — 3,0

Критическая ишемия нижних конечностей

2,0 — 3,0

Профилактика тромбоэмболий при мерцательной аритмии, пороках сердца

2,0 — 3,0

Биопротезы клапанов сердца

2,0 — 3,0

Вторичная профилактика инфаркта миокарда при наличии противопоказаний к аспирину

2,0 — 3,0

Профилактика тромбозов при антифосфолипидном синдроме

2,5 — 3,5

 

Механические протезы клапанов сердца

2,5 — 3,5

Для чего используется исследование?

  • Чтобы предотвратить кровотечение при лечении непрямыми антикоагулян­тами.
  • Для определения активности VII фактора.

Когда назначается исследование?

  • При лечении непрямыми антикоагулянтами.
  • При скрининговом обследовании системы гемостаза.

Что означают результаты?

Референсные значения

  1. Протромбин по Квику: 70 — 120 %.
  1. МНО

Возраст

Референсные значения

Меньше 3 дней

1,15 — 1,35

3 дня – 1 месяц

1,05 — 1,35

1 месяц – 1 год

0,86 — 1,22

1 — 6 лет

0,92 — 1,14

6 — 11 лет

0,87 — 1,20

11 — 16 лет

0,97 — 1,30

Больше 16 лет

0,8 — 1,2

Неделя беременности

Референсные значения

1-13-я

0,8 — 1,2

13-21-я

0,56 — 1,1

21-29-я

0,5 — 1,13

29-35-я

0,58 — 1,17

35-42-я

0,15 — 1,14

  1. Протромбиновое время

Возраст

Референсные значения

Меньше 3 дней

14,4 — 16,4 сек.

3 дня – 1 месяц

13,5 — 16,4 сек.

1 месяц – 1 год

11,5 — 15,3 сек.

1-6 лет

12,1 — 14,5 сек.

6-11 лет

11,7 — 15,1 сек.

11-16 лет

12,7 — 16,1 сек.

Больше 16 лет

11,5 — 14,5 сек.

Увеличение протромбинового времени и характеризующих его показателей (протромбина по Квику и МНО) свидетельствует о склонности к гипокоагуляции, уменьшение – о склонности к гиперкоагуляции.

Причины повышения уровня протромбина по Квику

  • Врождённый дефицит II, V, VII, X факторов свёртывания.
  • Приобретённый дефицит факторов свёртывания вследствие хронических заболеваний печени с нару­шением функции, амилоидоза, нефротического синдрома или наличия аутоантител против факторов свёртывания.
  • Дефицит витамина К вследствие холестаза (в том числе при хроническом панкреатите, раке поджелудочной железы и желчного пузыря), мальабсорбции или дисбактериоза кишечника.
  • ДВС-синдром, в том числе при острых и хронических лейкозах и других онкологических заболеваниях.
  • Лечение антикоагулянтами непрямого действия.
  • Афибриногенемия, гипофибриногенемия, дисфибриногенемия и нарушение полимеризации фибрина.
  • Присутствие ингибиторов свёртывания (ге­парина, продуктов деградации фибрина).
  • Применение ряда лекарственных препаратов: анаболических стероидов, антибиотиков, ацетилсалициловой кислоты (в больших дозах), слабительных средств, метотрексата, никотиновой кислоты, хинидина, хинина, тиазидных диуретиков, толбутамида.
  • Повышение уровня антитромбина и/или антитромбопластина.

Причины снижения уровня протромбина по Квику

  • Тромбозы.
  • Гиперкоагуляция (полицитемия).
  • Массивное поступление тканевого тромбопластина в крово­ток вследствие травмы или некроза.
  • Повышение активности фактора VII.
  • Повышенная свёртывае­мость крови во время беременности и после родов.
  • Применение некоторых лекарственных препаратов: ацетилсалициловой кислоты (в небольших дозах), меркаптопурина, пероральных контрацептивов.

Что может влиять на результат?

Продук­ты деградации фибрина или миеломные белки (парапротеины).

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Терапевт, хирург, анестезиолог-реаниматолог, травматолог, кардиолог, пульмонолог, педиатр, врач общей практики.

Литература

  • Лифшиц В.М. Биохимические анализы в клинике : справочник / В.М. Лифшиц, В.И. Сидельникова ; 2-е изд. – М. : Медицинское информационное агентство, 2001. – 303 с.
  • Долгов В.В. Лабораторная диагностика нарушений гемостаза / В.В. Долгов, П.В. Свирин – М.-Тверь : ООО «Издательство «Триада», 2005. – 227 с.
  • Назаренко Г.И. Клиническая оценка результатов лабораторных исследований / Г.И. Назаренко, А.А. Кишкун — М. : Медицина, 2006. – 543 с.

Анализы на Протромбин (по Квику), МНО в Ростове-на-Дону

В коагулограмме измеряются протромбин по Квику и МНО – это показатели, выражающие протромбиновое время, которое характеризует первую и вторую фазу плазменного гемостаза (протромбинообразование и тромбинообразование соответственно) и отражает активность протромбиново­го комплекса (факторов VII, V, X и II).

С помощью теста на протромбиновое время оценивают один из двух механизмов свертывания крови, называемых внеш­ним каскадом свертывания. В качестве результатов получают следующие показатели: протромбиновое время по Квику и международное нормализованное отношение (МНО).

Протромбин по Квику – процент от нормы, определяющейся по специальному графику, который строится с использованием разведений стандарт­ной плазмы.

Международное нормализованное отношение (MHO) стандартизованно и представляет собой протромбиновое отношение (отношение протромбинового времени пациента к протромбиновому времени нормальной плазмы), возведенное в степень международного индек­са чувствительности (МИЧ).

Определение протромбина по Квику способно дать оценку тому, насколько активен протромбин по сравнению с эталонным значением, и выражается в процентах. МНО – международный показатель, рассчитываемый с помощью универсальной формулы и выражающий эффективность антикоагулянтной терапии.  

Подготовка к сдаче анализа на коагулограмму

Исследуемый материал при анализе функций системы гемостаза – это венозная кровь. Для получения наиболее объективных результатов создан ряд правил, которые рекомендуется выполнять перед сдачей крови:

  • за полчаса до посещения клиники исключается курение;

  • кровь берется натощак утром после двенадцатичасового периода голодания;

  • тяжелые физические нагрузки накануне исследования переносятся на другое время;

  • необходимо обеспечить эмоциональный покой перед сдачей крови.

Когда назначается исследование?

  • При лечении непрямыми антикоагулянтами.
  • При скрининговом обследовании системы гемостаза

Где сдать кровь на коагулограмму в Ростове-на-Дону

Лабораторное определение показателей, входящих в состав коагулограммы №2, выполняется в клинико-диагностическом центре “Да Винчи”. Быстрый срок выполнения и высокая точность исследований достигается путем использования новейшего оборудования. Опытные сотрудники процедурного кабинета осуществят забор крови наиболее комфортным путем.

  • Наименование услуги

    Цена

Отзывы об услуге

Медицинские анализы — Протромбин — анализ крови, описание, значения

Prothrombin, Protime, International normalized ratio

– показатель системы свертывания крови. Основные показания к применению: общая оценка системы свертывания крови, контроль результатов лечения непрямыми антикоагулянтами (варфарином (Варфарин Никомед, Варфарекс)), оценка функции печени.

Протромбин — белок (фактор свертывания II), синтезируется в печении при участии витамина К. Протромбин под действием протромбиназы превращается в тромбин (альфа, бета, гамма, мезотромбин). Эти три вида тромбинов имеют различные свойства. Например, сериновая протеаза альфа-тромбин обладает выраженной свертывающей активностью к фибриногену, а гамма-тромбин не обладает свертывающей активностью, но обладает фибринолитическим действием.

Следует учитывать, что изменения в нарушении свертывания крови происходят, когда содержание протромбина уменьшается на 40%. Фактором, приводящим к снижению содержания протромбина, является снижение содержания витамина К. Повышение содержания протромбина — фактор, способствующий развитию тромбоза.

К основным функциям образовавшегося тромбина можно отнести: 1. Активация тромбоцитов и факторов свертывания — V,VII,VIII,XI,XIII; 2. Активация Протеина С; 3. Участие в выбросе тканевого активатора плазминогена из эндотелиоцитов; 4. Протеолиз фибриногена до фибрин-мономеров.

Протромбиновое время, фактически, является показателем концентрации протромбина в крови пациента. Отражает также активность факторов «протромбинового комплекса» — проакселерина (фактор V), проконвертина (фактор VII), фактора X (Стюарта), включая и протромбин. При недостатке этих факторов свертывания, соответственно, время свертывания удлиняется.

Кровь пациента забирается с антикоагулянтом — цитратом натрия (в его присутствии ионы кальция Са2++ переходят в неионизированное состояние, что блокирует свертывание крови) и при этом не происходит превращения протромбина в тромбин. Далее, при добавлении в реакционную смесь избытка ионов кальция и тканевого тромбопластина происходит активация реакции превращения протромбина в тромбин через внешний путь свертывания. Время необходимое для свертывания и называется протромбиновым временем. В этой реакции активатором реакции выступает тканевой тромбопластин (синонимы: Фактор III или тканевой фактор, образуется при повреждении тканей), а избыток кальция (кальций — Фактор IV свертывания крови) нейтрализует эффект цитрата натрия.

Определение протромбинового времени применяется для оценки работы одновременно, как «внешнего пути» так и общего каскада свертывания крови. Внешний путь образования протромбиназы короткий, что ведет к быстрому образованию тромбина. При взаимодействии тканевого фактора и фактора VIIа образуется комплекс, активирующий фактор X. Фактор Xa при участии фактора Va и кальция формирует комплекс — Протромбиназу, превращающий неактивный протромбин в тромбин, являющийся одним из основных ферментов свертывания.

Оценка протромбинового времени показывает влияние непрямых антикоагулянтов на эту систему. Наиболее часто используемым антикоагулянтом непрямого действия в клинической практике является варфарин (Варфарин Никомед, Варфарекс). Применять анализ крови целесообразно с одновременным определением АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время). Синтезируясь в печени, протромбин является также чувствительным маркером при поражении печени (гепатиты, цирроз), и может использоваться как лабораторный тест для исследования ее функции.

МНО (Международное нормализованное отношение, INR) — показатель системы свертывания крови. Основные показания к применению: лечение антикоагулянтами непрямого действия – варфарином (Варфарин Никомед , Варфарекс ), аценокумаролом (Синкумар) и другими аналогами.

Пациентам, принимающим непрямые антикоагулянты, рекомендуется проводить определение МНО каждые 2-3 недели.

 

МНО – показатель, рассчитывающийся при определении протромбинового времени (ПВ). Является одним из способов выражения результатов протромбинового времени и используется для контроля при лечении непрямыми антикоагулянтами. Определение МНО гарантирует возможность сравнения результатов при определении ПВ, полученных в разных лабораториях, обеспечивая точный контроль терапии непрямыми антикоагулянтами. Наиболее часто используемым антикоагулянтом непрямого действия в клинической практике является варфарин (Варфарин Никомед, Варфарекс). Применять анализ целесообразно с одновременным определением АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время).

На практике результаты протромбинового времени могут выражаться как:

1. «Протромбиновое время», выражаемое в секундах.

2. «Протромбиновое отношение» (ПО) — отношение времени свертывания плазмы больного ко времени свертывания нормальной плазмы.

3. «Протромбиновый индекс» (ПТИ, индекс протромбина), выражаемый в %. Определяется отношением протромбинового времени донора (здорового человека) к протромбиновому времени больного. Увеличение ПВ и, соответственно, уменьшение ПТИ — свидетельство о возможной гипокоагуляции. Снижение ПВ и, соответственно, увеличение ПТИ — свидетельство о процессах, приводящих к гиперкоагуляции. В настоящее время считается устаревшим способом, но пока использующимся в клинической практике.

4. «Протромбин по Квику» («Процент протромбина по Квику» — процент от нормы). Предложен в 1935 году A. Quick. Представляет собой определение протромбина у больного с использованием калибровочного графика, построенного при измерении протромбинового времени при разведении нормальной плазмы. В настоящее время считается одним из наиболее значимых методов анализа протромбина.

5. «МНО».

 

Увеличение протромбинового времени

(удлинение ПВ свидетельствует о возможном дефиците факторов внешнего звена гемостаза).

1. Болезни печени и желчного пузыря.

2. Дефицит витамина К.

3. ДВС-синдром в фазе гипокоагуляции.

4. Наследственный дефицит факторов II (протромбин), V, VII, X.

5. Афибриногенемия.

6. Гипофибриногенемия (уровень фибриногена менее 50 мг/100 мл).

7. Дисфибриногенемия.

8. Лечение кумарином.

9. Циркулирующие антикоагулянты.

 

Уменьшение протромбинового времени

(укорочение ПВ — свидетельство активации внешнего звена гемостаза и гиперкоагуляции).

1. ДВС-синдром. Тромбоз.

2. Активация фибринолиза.

3. Повышение активности фактора VII.

20 быстрых, веселых и дешевых тимбилдингов

Независимо от того, является ли ваша команда маленькой или большой командой; совершенно новая команда или старая команда, которая просто не так хорошо работает вместе, важно повысить сплоченность вашей команды, чтобы сделать ее более эффективной.

Если вы ищете специально для удаленных действий по построению команды для виртуальных команд, я написал здесь руководство на 7000 слов.

Есть много способов улучшить сплоченность, доверие и эффективность команды — от найма дорогих психологов до простого вопроса «как мы можем сделать вас более сплоченными».

Поскольку многие способы дороги и отнимают много времени, я перечислил некоторые из лучших, дешевых и простых действий по построению команды, которые могут сломать лед в малых и больших группах, улучшить сплоченность и доверие; а взамен создайте более эффективную команду.

Некоторые из этих заданий так же просты, как заставить всю группу собрать пазл, использовать случайные объекты в качестве строительных блоков, вплоть до творческого решения проблем, веселых заданий по построению команды с ограничением по времени.

Если вы ищете онлайн-тимбилдинг, вы можете попробовать что-нибудь вроде QuizBreaker.

QuizBreaker — это веселая еженедельная викторина, рассылаемая по электронной почте, которая помогает командам лучше узнать друг друга всего за 2 минуты за раунд. Он используется командами по всему миру (включая Google, Paypal и Mars Confectionery), чтобы завоевать доверие и общение в увлекательной и простой форме. Поставляется с 14-дневной бесплатной пробной версией.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о QuizBreaker

1. Креативное знакомство

Если у вас новая команда, вы можете познакомить их друг с другом, используя творческие представления.Из всех представленных здесь игр тимбилдинга это отличная игра, которая очень увлекательно использует навыки решения проблем и творческое мышление.

Для этого раздайте всем в вашей новой команде лист бумаги и попросите их написать, каким бы персонажем из мультфильма они были, если бы они могли быть кем-либо, а затем попросите их подержать этот лист бумаги у себя на лбу (чтобы мультфильм сторона не просматривается).

При счете три все сотрудники должны перевернуть лист бумаги, чтобы увидеть, что они написали на другой стороне.

Обратите внимание, что это не обязательно делать с помощью мультфильмов, это могут быть животные, знаменитости или даже кухонная утварь; все, что вы на самом деле хотите!

2. Положительные высказывания

Положительные высказывания — это быстрое тимбилдинг, способствующее сотрудничеству.

Попросите каждого члена вашей команды закончить фразу «Мое видение позитивной команды…».

С этими ответами вся ваша команда должна использовать листы бумаги, чтобы составить утверждение, которое представляет все эти видения.

Во время совместной работы команды должны помнить об этом утверждении и стремиться работать с ним.

Если вы выполняете это действие через Zoom, и не все могут это сделать, я предлагаю вам записать его и использовать точную и доступную компанию по транскрипции, чтобы вы могли включить контент как часть приветственного пакета для новых сотрудников.

3. Тонущая лодка

Аналогию с тонущей лодкой обычно используют при собеседовании при приеме на работу, но она также является отличным тимбилдингом, способствующим общению и мышлению.

Спросите членов вашей команды: «Если лодка тонет, кого бы вы спасли и в каком порядке: врача, священника, беременных женщин, ребенка, пожилого человека, учителя (и других спорных фигур, о которых вы можете подумать, возможно, Борис Джонсон?).

Дайте вашей команде 2 минуты, чтобы обсудить, что они будут делать и почему.

После обсуждения задайте им такие вопросы, как «какая самая большая проблема, с которой вы столкнулись?», «Как вы ее разрешили?», «Если бы вы могли слушать иначе, вы бы сделали?».Попросите их перечислить три вещи, которые они бы сделали иначе, чтобы выполнить задание.

4. Худшая работа в истории

Забавно попросить свою команду обойтись и попросить их рассказать всем о своей худшей работе, будь то из-за роли, в которой они были, или из-за их начальника.

Это может привнести немного юмора, заставить людей осознать, что их предыдущая работа была не такой уж плохой, и позволить людям узнать, работали ли другие.

5. Карта рождения

Карта рождения — это быстрое и содержательное упражнение по построению команды.

Распечатайте карту мира и попросите каждого из ваших сотрудников отметить, где они родились.

Чтобы сделать эту задачу более проницательной, можно даже попросить сотрудников уточнить детали, например, сколько они там прожили?

Почему они переехали?

Они предпочитают это здесь?

Например, мы задали эти вопросы одной из наших сотрудников, и она сказала, что Сидней — это место, где она родилась и прожила большую часть своей жизни.

Это сломает лед и позволит сотрудникам много узнать друг о друге.

6. Как меня зовут?

«Как меня зовут?» — это супербыстрое тимбилдинговое упражнение, которое заставляет всех задуматься. Лучше всего его использовать в новых командах, возможно, в тех, которые даже не знают имен друг друга.

Обойдите свою команду и попросите каждого сотрудника представить свое имя, поставив перед именем прилагательное, начинающееся с той же буквы.

Например, «Скромная Ханна», «Драматический Дарси», «Восторженный Эллиот» или «Убедительный Питер».

7. Известные люди или города

Название этого тимбилдинга немного скучнее: «известные люди или города».

Идея довольно проста, но эффективна для построения доверия, уверенности и общения — и это не так скучно, как название!

Наклейте стикер с изображением известного человека или города на голову члена команды и попросите его задать другим членам команды вопросы об этом человеке или месте, чтобы они могли догадаться, что это. .

8. Назови свое имя задом наперед

Еще одно упражнение, которое лучше всего подойдет для новых команд, которые не знают друг друга, — это ваше имя наоборот.

Сотрудники в значительной степени делают то, что следует из названия; каждый участник должен представиться, произнеся свое имя задом наперед, а другие сотрудники должны угадать, как его зовут человек.

Это отличный способ привнести немного юмора в вашу команду на раннем этапе и растопить лед.

9. Сундук с сокровищами

Сундук с сокровищами — еще один отличный способ тимбилдинга.

Попросите каждого члена вашей команды записать на листе бумаги то, что им нужно в жизни.

Как только они это сделают, поместите все идеи в сундук с сокровищами (или что-то подобное) и вытащите листы бумаги один за другим.

В группе каждый должен обсудить, как человек может достичь того, чего он хочет в жизни.

10. Вы бы предпочли

Старая школьная классика, в которую вы, скорее всего, играли в детстве, но определенно по-прежнему будете работать в команде взрослых, чтобы помочь общению и познакомить сотрудников друг с другом, вы бы предпочли.

Конечно, в отличие от тех времен, когда вы были моложе, вы должны содержать эту игру в чистоте; задавать вопросы своей команде, например: «Вы бы предпочли поехать в Рим или Париж?»

или «вы бы предпочли работать три дня в неделю в течение десяти лет или семь дней в неделю в течение трех лет?», И попросите их также задавать вопросы друг другу.

11. Кто это?

‘Кто это?’ — еще одно мероприятие по построению команды, которое позволяет сотрудникам лучше узнать друг друга.

Каждый член команды записывает секретный или забавный факт о себе и кладет его в коробку.

Каждый секрет достается из коробки и зачитывается всей команде.

Затем члены команды должны угадать, кому, по их мнению, принадлежит каждый секрет.

12. Переместить мяч

Вы также можете сыграть в «Movie Ball» со ​​своей командой.

Заставьте членов вашей команды сесть в круг и бросить друг другу мяч.

Когда кто-то ловит мяч, у него есть пять секунд, чтобы назвать фильм, который никто не назвал раньше.

Это побуждает сотрудников думать на месте; и вы можете многое узнать о людях из фильмов, которые они смотрят.

13. Счастливая Пенни

Lucky Penny — это занятие, для игры в которое вам понадобятся монеты разных лет.

Дайте каждому члену команды по пенни и попросите их вспомнить что-нибудь, что произошло в год, когда был заработан пенни.

Например, в 2005 году значительным событием стал ураган Катрина.

14. 20 вопросов

Еще одно упражнение, которое улучшит общение и доставит удовольствие всем сотрудникам, — это 20 вопросов.

В этом упражнении попросите одного сотрудника подумать о предмете, а затем позвольте другим членам команды задать 20 вопросов «да» или «нет», которые позволят им угадать, о чем думает сотрудник.

15. Волшебная палочка

Magic Wand — это занятие, в котором вы спрашиваете каждого члена команды: «Если бы у вас была волшебная палочка, что бы вы изменили в мире и почему?».

Это позволяет обсуждать и понимать ценности и мораль других членов команды.

16.Аналогия с островом

Еще одно упражнение, которое часто используется в интервью, но может также использоваться для построения команды, — это аналогия с островом.

Спросите каждого сотрудника, что они взяли бы с собой на заброшенный остров и почему.

Это позволяет сотрудникам обсуждать и узнавать друг друга на более личном уровне.

Также совет: ищите умные ответы, например, люди, которые говорят, что возьмут с собой лодку, это умное шоу и нестандартное мышление — тип людей, которые преуспеют в вашей команде.

17. Не улыбайся

Сложное занятие по построению команды — это занятие под названием «не улыбайся».

Для этого сядьте всех членов вашей команды в круг и заставьте их смотреть друг на друга как можно дольше без улыбки; побеждает тот, кто улыбнется последним.

18. Сокровища пиратов

Пиратское сокровище — это занятие, в котором один из членов команды сидит на стуле в центре круга с завязанными глазами, а под стулом находится какое-то «сокровище».

Цель этой веселой игры состоит в том, чтобы кто-то, сидящий во внешнем круге, должен вытащить сокровище из-под стула, чтобы сидящий на нем не заметил.

Это простая в реализации игра в стиле «охота за мусором».

19. Человек-Бинго

Human bingo — еще один вид деятельности, который хорошо работает в новых командах или больших командах, где не все друг друга знают.

Раздайте каждому члену команды карточку бинго с надписью «У него голубые глаза», «У него трое детей», «У него есть домашняя собака», «Водит брод» и т. Д.

Члены команды должны общаться и разговаривать друг с другом, чтобы найти других участников, которые соответствуют этим описаниям, затем они могут отметить их и написать имя человека в поле.

Побеждает тот, кто создаст полную линию.

20. Бумажная башня

Наконец, бумажное полотенце — это быстрое, легкое и увлекательное упражнение по построению команды, которое учит сотрудников планированию, расчетам времени и организации.

Раздайте каждому сотруднику по листу бумаги формата А4 и дайте им пять минут на создание как можно более высокой отдельно стоящей конструкции.Побеждает тот, кто самый высокий!

Все эти значимые действия улучшают управление временем, сплоченность команды, принятие решений, коммуникативные навыки и результаты обучения в небольших командах.

Почетные упоминания также относятся к таким действиям, как идеальный квадрат, лего, рисование на обратной стороне, липкие заметки, теннисные мячи, яйцо, гелиевая палочка, стена памяти и головоломка с обменом.

Часто задаваемые вопросы:

Почему важно укреплять доверие в командах?

Было доказано, что доверие связано с эффективностью команды, поэтому, если вам нужны эффективные команды, очень важно, чтобы ваши сотрудники доверяли и вам, и друг другу.

Исследование показало, что, когда члены команды доверяют друг другу, команда считает, что они работают лучше, чувствуют меньше стресса, более привержены и более удовлетворены. Это особенно важно в виртуальных командах

Другие исследования также подтвердили это, обнаружив, что команды с большим доверием были более преданными и удовлетворенными.

Кроме того, если ваши сотрудники чувствуют, что им доверяют и что они могут доверять вам, они более удовлетворены и с меньшей вероятностью покинут вашу команду или компанию; что экономит ваши деньги и увеличивает эффективность и сплоченность вашей команды!

Есть определенные вещи, которые можно использовать для построения доверия в командах; например, давать обратную связь, быть личными, вознаграждать за хорошую работу и понимать стили работы и личности друг друга; чтобы узнать больше об этом, посмотрите здесь.

Эти задания лучше выполнять в первый день совместной работы новой команды в конференц-зале, и они должны вовлекать остальную часть группы или всю команду.

Что еще я могу сделать, чтобы повысить доверие и сплоченность команды?

Есть и другие вещи, помимо командообразования, которые можно использовать для повышения эффективности команды.

Одна из самых важных вещей, которые можно сделать в любой команде, чтобы не только повысить доверие и сплоченность, но и повысить эффективность, — это понять личность и стиль работы каждого члена команды.

Существует несколько инструментов, которые помогут вам измерить и понять личность ваших сотрудников. Подробнее о них читайте в этой статье.

Если моя команда просто не работает, стоит ли мне подумать о смене команды?

Возможно, что если ваша команда какое-то время вместе, но они все еще не сливаются, они могут не подходить для этой команды, и никакие действия по построению команды их не спасут.

Возвращаясь к моему предыдущему ответу, использование личностей может помочь вам создать правильную команду и понять личности, которые у вас уже есть в этой команде.

Может случиться так, что неправильные люди находятся на неправильных ролях, поэтому ваша команда работает неэффективно или результативно.

Инструменты

, такие как WorkStyle, измеряют личность сотрудников, чтобы предоставить вам подробную аналитику команды, поведенческие предложения и предложения по улучшению команды. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о настройке профилей WorkStyle для вас и вашей команды.

20 быстрых мероприятий по построению команды для руководителей малого бизнеса

Создание сплоченной команды важно для любого бизнеса.Но слишком много лидеров превращают создание команды в трудоемкий и дорогостоящий процесс. Это не должно быть так сложно. Это может быть так же просто, как выпивка, групповая гимнастика или быстрая игра в Pictionary. Психология не нужна. Эта статья покажет вам 20 лучших быстрых тимбилдинговых мероприятий, чтобы ваши сотрудники были вовлечены и хорошо работали вместе.

Быстрые упражнения по построению команды

1. Групповые упражнения

Художественная гимнастика — это упражнения, разработанные для достижения физической формы и здоровья.Их можно делать где угодно и когда угодно, но делайте это просто, чтобы ваши сотрудники не сочли это слишком сложным (или слишком вспотевшим). Упражнения с собственным весом — ваш лучший выбор. Прыжки с трамплина, воздушные приседания, отжимания и / или бёрпи — вот лишь некоторые из упражнений, из которых вы можете выбрать. Выберите одно, сделайте пару подходов по 5-10 повторений и для большей отдачи смешайте несколько упражнений вместе. Это занятие отлично подходит для полудня, когда всем хочется вздремнуть. Поднимите их и начните двигаться, чтобы они могли продуктивно работать в последние несколько часов рабочего дня.Команда, которая тренируется вместе, остается вместе.

2. Knot My Job

Еще одно отличное упражнение для построения команды — Knot My Job. Это отличный способ разжечь соки каждого. Во-первых, соберите достаточно веревки или веревки, чтобы у всех ваших сотрудников был одинаковый кусок. Затем соберите всех вместе, раздайте веревку и предложите каждому члену команды завязать как можно больше простых узлов за установленный промежуток времени. Если большинство узлов завязано, попросите этих сотрудников посмотреть, сколько узлов они могут развязать за то же время.Побеждает сотрудник, у которого больше или меньше узлов связано или развязано.

Если вы хотите усложнить задачу, научите их новому, более сложному узлу и предложите им связать как можно больше таких узлов. Большинство людей могут завязать узел сверху, даже не задумываясь. Но попросите их связать Боулин-Хитч, и теперь у вас есть мозг и тело. Это может сделать соревнование по-настоящему забавным.

3. Выпивка

Иногда быстрые действия по созданию команды не обязательно должны быть игрой.Выйдите из офиса пораньше или соберитесь в нерабочее время и угостите членов своей команды напитками в местном водопое. Просто убедитесь, что после этого все в порядке.

В качестве альтернативы вы можете нанять переносного бара и бармена, чтобы настроить и подать послеобеденные напитки вашей команде. Это сведет на нет риск того, что кто-то окажется слишком пьяным, чтобы ехать домой, потому что в рабочий день еще будет время, чтобы алкоголь успокоился. Просто убедитесь, что вы все вместе, как если бы вы вышли из дома.

Еще один вариант концепции «выпить с друзьями» — организовать дегустацию вина или виски в пятницу днем. Выберите одно вино или один виски, пусть все попробуют, а затем поговорите о том, что вам нравится, а что нет. Это может быть отличным способом для членов вашей команды лучше узнать друг друга.

4. Командная гонка кроссвордов

Еще одна замечательная игра для сближения вашей команды — это командная гонка кроссвордов. Сначала сделайте две копии одного и того же кроссворда.Кроссворд New York Times может стать интересным испытанием. Или вы можете решить простую головоломку в Интернете. Просто убедитесь, что головоломки, которые вы используете, идентичны и у вас есть доступ к правильным ответам.

Во-вторых, разделитесь на команды и дайте каждой команде кроссворд. Затем предложите командам разгадать кроссворд за установленный промежуток времени, скажем, за тридцать минут. В качестве альтернативы одной длинной работе над кроссвордом вы можете разбить его на быстрые пятиминутные или десятиминутные спринты.Представьте, что ваша команда сосредоточена на своих задачах, когда вы входите и кричите: «Кроссворд!» Они бросают то, что делают, и собираются вместе, чтобы посмотреть, сколько слов они смогут набрать за пять минут. Какой отличный способ заставить и кровь, и разум работать на полную мощность. Если никто не решит кроссворд в установленное вами время, побеждает команда с наиболее правильными ответами.

5. Pictionary в течение дня

Это быстрое упражнение по построению команды требует некоторой подготовки, но дополнительные усилия того стоят.Вам понадобится мольберт, блокнот, маркеры и карточки Pictionary. Чтобы упростить игру, запускайте каждый раунд, как в старом телешоу Pictionary.

Разделите сотрудников на две команды. Нарисуйте карточку в картинке и выберите слово. Дайте одному игроку из команды А две минуты на розыгрыш, пока его товарищи по команде пытаются угадать — они могут выкрикивать ответы, пока она рисует. Когда время истечет, дайте команде А еще одно предположение. Если они не получат верного ответа, дайте команде B шанс украсть. Затем поменяйтесь сторонами и позвольте команде B сыграть.

Поскольку эти раунды довольно короткие, вы можете проводить их несколько в течение дня. Вы можете держать одни и те же команды весь день и в конце подсчитать общий счет, чтобы определить победившую команду. Или вы можете рассматривать каждую сессию как отдельную игру и каждый раз смешивать и сопоставлять команды.

6. Mario Kart для Nintendo 64

Возможно, это одно из самых быстрых мероприятий по созданию команды. Все, что вам нужно, это телевизор, Nintendo 64 и копия классической видеоигры Mario Kart.Если возможно, приобретите четыре контроллера, чтобы вы могли одновременно привлекать больше игроков.

Если у вас четыре контроллера, разделите сотрудников на команды по два человека и сопоставьте одну команду с другой. Как вариант, каждый сотрудник может играть сам за себя. Если у вас есть время, позвольте победителям каждого раунда играть друг против друга, пока не останется только одна команда (или человек). Соберите всех вместе, и вы создадите команду, которая будет сплоченной, заинтересованной и ценимой.

7. Ответы на викторины на вопросы

Ответы на викторины — это увлекательный и интересный способ сплотить команду.В эту быструю тимбилдинг можно по-разному играть, но все, что вам действительно нужно, — это связка пустяковых вопросов, чтобы заставить ее работать. Если вам удастся заполучить Trivial Pursuit (игру), то все готово. Вам не нужна доска или игральные кости, все, что вам нужно, — это вопросы. Если вы не можете найти что-то подобное, просто введите «пустяковые вопросы» в свою любимую поисковую систему, чтобы найти много материала.

Чтобы играть в игру, разделите сотрудников на две команды. Задайте вопрос и дайте команде А одну минуту на ответ.Если они не знают ответа, дайте команде Б 10 секунд, чтобы украсть. Затем поменяйтесь ролями и задайте команде Б новый вопрос.

Если у вас есть какой-нибудь зуммер, вы можете встретиться лицом к лицу в мелочах, где обе команды могут ответить! Команда, которая пришла первой, должна ответить. Если они ошибаются, у другой команды есть возможность украсть. Проявите творческий подход к тому, как вы играете в игру, и ваши сотрудники будут хорошо проводить время.

8. Групповая медитация

Групповая медитация — отличный способ дать вашим сотрудникам перерыв в напряженном рабочем дне, создав более сплоченную команду, а преимущества медитации значительны.Медитация помогает снизить стресс, улучшает концентрацию, увеличивает счастье и приносит пользу сердечно-сосудистой системе и иммунитету. Все необходимое для того, чтобы ваши сотрудники были счастливы и здоровы.

Если возможно, достаньте достаточно ковриков для йоги, чтобы каждый мог лечь на пол. Если у вас нет места, чтобы уложить всех, можно просто использовать офисные стулья. Возможно, вам также понадобится пригласить кого-то, кто знаком с проведением сеанса медитации, чтобы ваши сотрудники могли извлечь максимальную пользу из этого быстрого тимбилдинга.

9. Fact or Fiction

Игра Fact Or Fiction — еще один отличный способ лучше узнать членов вашей команды и помочь им узнать друг друга. В начале рабочего дня попросите ваших сотрудников написать свое имя на одной стороне карточки для заметок. Затем предложите им написать о себе два факта и одну выдумку (две правды и одну ложь). Убедитесь, что они помечают, какие из них истинны, а какие — ложны. Также неплохо посоветовать своим сотрудникам не делать ложь слишком диковинной. «Я был на Марсе» — это больше очевидная ложь, чем «Я был в Антарктиде.

Позже днем ​​соберите всех в круг, а затем выберите кого-нибудь, кто раскроет три части информации о себе. Возможно, вам даже стоит начать процесс. Затем позвольте остальной части группы решить, что является фактом, а что вымыслом. Дайте время для вопросов, если факты действительно уникальны.

10. Одноминутный тест на набор текста

Это практическое и увлекательное занятие по построению команды. Он поощряет быстрый набор текста (хороший деловой навык) и дух соревнования.Чтобы настроить его, распечатайте копию довольно длинной новости. Затем дайте каждому сотруднику минуту, чтобы правильно напечатать как можно больше новостей. Все, что вам нужно, — это простой текстовый процессор с возможностью подсчета слов, поэтому вам не нужно считать каждое слово в отдельности. В качестве альтернативы вы можете использовать веб-сайт для тестирования набора текста (например, TypingTest.com), если у вас есть доступ к Интернету.

Если все члены вашей команды находятся близко друг к другу, вы можете провести это соревнование, когда все будут печатать одновременно.Если это невозможно (по какой-либо причине), попросите каждого человека сделать это по одному. Вы даже можете сделать это два или три раза в течение дня, а затем вместе усреднить баллы. Побеждает тот член команды, который набирает больше всего или имеет самую быструю скорость.

11. Охота за сокровищами

Возьмите два одинаковых предмета — пустые графины или сковороды подойдут. Обозначьте один «A», а другой «B». Спрячьте эти предметы на рабочем месте (вместе или по отдельности). Соберите своих сотрудников и разделите их на команду A и команду B.Затем дайте им подсказку или просто скажите, что где-то поблизости спрятаны помеченные объекты. Дайте им две минуты, чтобы найти цель своей команды. Побеждает тот, кто первым передаст вам предмет. Если никто не находит объект своей команды в течение двух минут, запустите поиск сокровищ еще раз через час или два.

12. Посмотрите смешное видео на YouTube

В наши дни так много всего, что нас смешит, и на YouTube есть почти все это. Выделите немного времени в своем плотном графике, соберите войска и посмотрите веселое вирусное видео.Может быть, смешное видео про котиков или что-нибудь от Конана О’Брайена. Их так много, что вы действительно не ошибетесь.

13. Наблюдение

Это быстрое и легкое упражнение по построению команды — отличный способ освежить и заинтересовать тех, кто чувствует себя истощенным или напряженным. Это дает им время отвлечься от своих задач, чтобы на время подумать о чем-то другом. Эта игра хороша тем, что не требует дополнительного оборудования и занимает всего несколько минут. Вот как это работает.

Разделите группу на две линии (они не обязательно должны быть равными) и расположите их лицом к другой линии. Подбросьте монетку, чтобы узнать, какая команда ходит первой. Затем либо дайте им минуту, чтобы изучить противоположную линию, либо просто заставьте их сразу повернуться (лицом от противоположной линии). Теперь дайте другой фразе минуту или около того, чтобы изменить в себе десять вещей. Они могут менять что угодно, но простые идеи включают:

  • Обмен одеждой
  • Обмен ювелирными изделиями
  • Снятие обуви
  • Развязывание обуви
  • Закручивающиеся рукава
  • Раскладывание рукавов
  • Расстегивание рубашек
  • Расстегивание рубашек хотите сделать это действительно сложным, вы можете указать место человека в строке как переменную, которую нужно изменить.Когда время для внесения изменений истечет, попросите первую строчку развернуться и найти то, что изменилось. Дайте команде по угадыванию определенное количество времени, чтобы добавить в игру напряженности. Как только все изменения будут обнаружены или когда время истечет, поменяйте роли и продолжайте.

    14. Держите воздушный шар поднятым

    Это очень просто: держите три воздушных шара в воздухе. Чтобы провести время по-настоящему хаотично и весело, соберите достаточно воздушных шаров, чтобы у всех членов вашей команды было их три.Соберите всех на большом открытом пространстве (например, в вестибюле), раздайте каждому по три воздушных шара одного цвета (например, у Боба три красных, а у Синди три желтых) и посмотрите, кто сможет держать свои шары в воздухе дольше всех. Если у вас много людей, это быстро превращается в клубящуюся массу цветов и неразберихи. Снимите событие, чтобы все могли увидеть, что произошло после. Веселый!

    Если один гигантский праздник воздушных шаров невозможно из-за нехватки места, не волнуйтесь. Просто используйте свое воображение и придумайте что-нибудь другое.Вы можете разделиться на две команды и попросить одного человека из каждой команды держать свои шары вверх одновременно. Если у вас есть больше времени, предложите каждому держать воздушные шары в воздухе как можно дольше. Если вы делаете это с командами, сложите время для каждой команды, и победит наибольшее число. Если вы сделаете это индивидуально, то выиграет тот, кто сможет держать свои воздушные шары в воздухе дольше всех. Есть так много разных способов разнообразить эту игру, что вы можете сделать ее настолько простой или сложной, длинной или короткой, чтобы она соответствовала вашим потребностям.

    15. Blow Up Balloons

    Это тимбилдинговое мероприятие совсем не похоже на то, что звучит. Команды (или отдельные лица) пытаются взорвать и связать как можно больше воздушных шаров за установленный промежуток времени. Убедитесь, что у вас много воздушных шаров, чтобы они не закончились. И если вы можете получить два разных цвета, это значительно упростит подсчет в конце.

    Это отличное занятие перед большой вечеринкой, потому что вы одновременно играете в игру и делаете украшения. Если у вас нет вечеринки или вечеринка подошла к концу, вы можете сыграть в следующую игру.

    16. Pop The Balloons

    Это может показаться простым, но на самом деле это не так. Разделите своих сотрудников на две команды, и пусть один член каждой команды по очереди запускает как можно больше воздушных шаров за одну минуту. Предупреждение? Делайте это в прихватках или боксерских перчатках. Видите, почему это такая проблема? Чтобы усложнить задачу, попросите участников не наступать, не садиться, не кусать, не тыкать и не использовать какие-либо предметы, кроме рук, чтобы лопать воздушные шары. В этой игре вы поймете, почему разочарование может быть действительно забавным.

    17. Детские и взрослые

    Попросите членов вашей группы принести хотя бы одну фотографию себя с ребенком. Когда у вас будут все фотографии, повесьте их на стене в комнате для конференций или отдыха. Затем соберите всех вместе, разделитесь на команды (или играйте по отдельности) и попытайтесь сопоставить ребенка со взрослым. Побеждает человек или команда с наибольшим количеством матчей. У этой игры много вариаций, так что будьте изобретательны и смешивайте вещи для нового испытания.

    Чтобы усложнить игру или расширить ее, чтобы вы могли использовать ее снова, подумайте о добавлении детских фотографий известных людей.Как вариант, распечатайте детские фотографии и недавние фотографии известных людей и играйте так.

    18. Найдите свою пару

    Перед тем, как вы начнете это задание, вам понадобятся маркер, лента и бумага, достаточная для того, чтобы у каждого члена команды был один лист. Сядьте сами и придумайте как можно больше пар вещей. Обычные, хорошо известные пары работают лучше всего, потому что вы не хотите, чтобы ваши сотрудники запутались в том, какие из них подходят вместе. Вот лишь несколько идей:

    • Минни и Микки
    • Жесткое и мягкое
    • Арахисовое масло и желе
    • Инь и Ян
    • Шум и тишина
    • Соль и перец
    • Темный и светлый
    • Вверх и вниз
    • Фред и Вильма
    • Арчи и Джагхед
    • Хан Соло и Чубакка

    Когда вы составите все свои пары, напишите каждое слово (не пару) на отдельном листе бумаги (твердый на одном листе, мягкий на Другой).Затем соберите всех вместе, выровняйте их бок о бок (чтобы они не видели спины друг друга) и приклейте к каждому по листу бумаги.

    Сообщите участникам, что они могут задавать только вопросы «Да» или «Нет», чтобы определить, какое слово у них на спине. Конечная цель — найти себе пару, но каждый человек должен знать слово на своей спине, прежде чем объединиться в пары. После совпадения пара должна узнать от трех до пяти интересных фактов друг о друге и сообщить о них группе по окончании игры.

    19. Разочарование

    У этой игры много названий, но предпосылка проста: собрать и переместить как можно больше M & Ms (или Skittles или Raisinettes) за одну минуту, используя только палочки для еды. Для этой игры требуется как минимум один набор палочек для еды, две миски и много конфет. Вы можете играть в нее, где все соревнуются друг с другом, или вы можете разделиться на команды. Особенно забавно смотреть командную версию.

    Для командного варианта раздайте всем по паре палочек.Каждой команде нужно по две чаши. Выложите в один мешок конфет, а другой оставьте пустым. Затем попросите команды переместить конфеты из полной миски в пустую, используя только палочки для еды. Вы также можете упомянуть, что члены команды не могут ничего касаться другой рукой или каким-либо образом перемещать миски. Только палочки для еды могут касаться конфет.

    20. Sort The Beans

    Для работы этой игры вам понадобится много места на столе и много бобов, так что планируйте соответственно. Мы предлагаем приобрести два пакета черных бобов и два пакета нута (или фасоли любого другого цвета).

    Выложите по одному пакету черных бобов и по одному пакету нута в миску для каждой команды, а затем тщательно перемешайте бобы. Вам также понадобятся две пустые миски для каждой команды для сортированных зерен. В качестве альтернативы вы можете просто попросить команды рассортировать бобы по стопкам на столе. Все, что вам подходит.

    Когда все будет готово, предложите командам отсортировать бобы по типу. Команда, которая первой сортирует все свои бобы, становится победителем. Это, вероятно, самый простой вариант, потому что вам не нужно считать в конце.Но для большего удовольствия и срочности рассмотрите возможность установки ограничения по времени в одну или две минуты. Команда, которая отсортирует наибольшее количество черных бобов и наибольшее количество нута за это время, побеждает в игре.

    Позвольте Sling сплотить вашу команду

    Коммуникация — важная часть построения команды. Sling позволяет легко и эффективно общаться со всей командой, индивидуально или в целом. Вы можете напрямую общаться со своими сотрудниками (и ваши сотрудники могут общаться с вами) в Sling с помощью push-уведомлений и различных категорий сообщений.Вы даже можете делиться файлами, фотографиями, видео и ссылками со всеми или только с одним человеком.

    Чтобы получить дополнительные бесплатные ресурсы, которые помогут вам лучше управлять своим бизнесом, организовать и составить расписание вашей команды, а также отслеживать и рассчитывать затраты на рабочую силу, посетите GetSling.com или зарегистрируйтесь сейчас, чтобы узнать, как Sling может работать на вас.

    35 невероятно забавных идей, игр и мероприятий для ледокола в 2021 году

    Сколько весит белый медведь? Достаточно, чтобы сломать лед.

    Разве тебе не лучше, когда мы решили эту проблему?

    Игры

    Icebreaker делают встречи лучше, расслабляя всех и переводя их в «режим встреч».Считайте разминку на ледоколе — упражнение, которое нужно, чтобы избежать неловких судорог на протяжении всей встречи.

    Несмотря на укоренившиеся штампы, ледоколы для взрослых не обязательно придерживаться какого-то определенного формата, и уж точно не обязательно хромать. Вы можете использовать практически любую игру или занятие, которое хотите сломать перед встречей, если это заставит людей говорить и улыбаться. Хорошо спланированное виртуальное мероприятие на ледоколе также может быть отличным способом ослабить напряжение перед конференц-связью с коллегами.А если вы действительно пытаетесь заработать бонусные баллы, подумайте о том, чтобы объединить ледокол с закусками для всей команды, чтобы зарядить комнату энергией.

    Без лишних слов…

    (PS — Получите больше потрясающих идей, подобных приведенному ниже списку, с помощью The Assist — бесплатного еженедельного информационного бюллетеня, полного советов и идей по продуктивности, которые вы можете использовать в работе)

    1. Ледокол «Одно слово»

    Руководители по корпоративной культуре в Assembly (бесплатное программное обеспечение для распознавания сотрудников) упрощают задачу, предлагая каждому описать свое текущее настроение одним словом.Вы можете попросить людей объяснить их описатель настроения из одного слова, если вы хотите добавить глубины своим ледоколам, но вы также можете просто плыть по течению и наслаждаться тем, насколько загадочными могут быть некоторые ответы.

    Я чувствую себя альпакой.

    2. Ледокол «Раскрыть убийство»

    Cue The Office… Входит Майкл Скотт… «Произошло убийство…»

    Честно говоря, Майкл действительно кое-что понял! Раскрытие тайны убийства может стать отличным способом растопить лед вместе с вашей командой.Ознакомьтесь с Virtual Clue Murder Mystery в Outback, где представлены все типы загадочных игр, предназначенных как для физических, так и для виртуальных рабочих мест, которые помогают развивать командную работу, общение и формирование культуры.

    Помните… Если ничего не помогает… Изобилие пистолетов…

    3. Жуй этот ледокол

    Что может быть лучше, чем любой ледокол? Конечно же, закуски! Связь из-за еды — это то, что люди делали на протяжении веков, и Кару умело курирует этот опыт с помощью своего Icebreaker Box.Они также включают в себя ледокол, чтобы вам было еще проще.

    4. Смейтесь громко Ледокол

    Разбей улыбку, чтобы сломать лед! Ничто так не согревает группу, как общий смех. Большинство людей не знают, что совместный смех также снимает стресс, объединяет товарищей по команде и повышает продуктивность.

    Laughter On Call предлагает множество отличных и эффективных услуг, в которых используется уникальное сочетание импровизационных игр и подсказок для выступлений под руководством команды профессиональных комиков.Начало большой встречи, конференции или тимбилдинга с ледокола смеха может помочь всем устроиться и открыть линии общения.

    Кроме того, поскольку «Смех по вызову» начался в сфере здравоохранения, все их программы ставят психическое здоровье на первое место, создавая пространство сострадания, инклюзивности и откровенного веселья! Независимо от того, является ли ваша цель сплочением коллектива, улучшением коммуникативных навыков, поощрением инноваций или просто посылкой сообщения: «Мы заботимся о вашем благополучии», LOC настроит ледокольный семинар именно для вас.

    5. Ледокол The Movie Pitch

    Фаворит в Bonusly, разделите людей на группы и попросите каждую группу придумать фильм, который они хотят снять. Каждый должен подготовить короткую презентацию в течение 10 минут. (Этот фильм Мстители встречает My Little Pony .) Пусть каждый сделает свою презентацию, а затем пусть все участники виртуального собрания проголосуют за то, какая идея заслуживает «финансирования».

    Победители не сразу перейдут к предварительному производству, но они могут получить признание всей компании на платформе Bonusly за свое творчество — следующий шаг… Голливуд!

    6.Ледокол

    The Escape Room

    Сбегите из тюрьмы, найдите древние сокровища или даже украдите бесценные произведения искусства в этом увлекательном ледоколе!

    Если вы собираетесь сбежать, вы ДОЛЖНЫ работать вместе. Квесты дают вашей команде увлекательный способ пообщаться и узнать о сильных и слабых сторонах друг друга. Специалисты Escape Game овладели искусством удаленных приключений, которые обеспечат сплоченность вашей команды и при этом будут в восторге!

    7. Ледокол «Ранний час скидок»

    Смешайте разные вещи с забавным виртуальным ледоколом «счастливый час», чтобы правильно начать последнюю встречу недели.Это интерактивное онлайн-мероприятие по ледоколу включает в себя восхитительный напиток, который члены команды могут выпить, пока они устраивают большую встречу и приступают к делу.

    Sourced Craft Cocktails дала возможность каждому насладиться виртуальным коктейлем, не выходя из собственного дома.

    Подсказка: Отправьте всем, кто присоединяется к вашей виртуальной программе, знакомство с вами, коробку закусок, которая сочетается с их напитками. Здесь вы можете найти несколько отличных вариантов для изучения.

    Pro-Tip: соедините этот ледокол с коробкой Happy Hour от Caroo, чтобы обеспечить здоровые закуски вместе с вашими мастерски приготовленными коктейлями!

    8. Ледокол The Office Charades

    Начните собрания, играя в несколько раундов шарад, в которых ведущие могут выбирать только офисные вещи. Если вы устали от навыков игры в шарады, вот вам быстрое напоминание:

    • Выберите «ведущего», чтобы начать работу.
    • Попросите ведущего подумать о офисном предмете или занятии.Они могут объявить категорию, но это последний раз, когда они могут говорить.
    • Затем попросите ведущего объяснить элемент, используя только жесты. Любые произнесенные слова влекут за собой немедленную дисквалификацию.
    • Смейтесь много. Все руководства по шарадам соглашаются, что в игру нельзя играть без громкого смеха и криков.

    Что произойдет, если объединить увлекательные онлайн-игры со встроенной технологией видеоконференцсвязи? Лучший ледокол Zoom!

    Let’s Roam Virtual Team Builder был разработан специально для удаленных команд. Игры (мелочи, шарады, олицетворения) откроют вам новые веселые стороны перед вашими коллегами. Для дополнительного уровня знакомства, Let’s Roam интегрирует в игру персонализированные мелочи игроков — насколько хорошо вы знаете своих товарищей по команде? Вы скоро узнаете!

    QuizBreaker — это действительно забавный и простой инструмент, который поможет вашей команде узнавать друг друга немного больше каждую неделю с помощью викторин.

    Когда вы регистрируетесь, каждый член вашей команды отвечает на несколько забавных вопросов-ледоколов, таких как «Какое ваше любимое телешоу всех времен», «Кого из живых или мертвых больше всего хотелось бы пригласить на ужин» или «В каком магазине вы бы макс. с вашей кредитной карты, если вам это абсолютно необходимо? ».Каждую неделю каждый член команды получает по электронной почте викторину, в которой они должны угадать, кто из команды сказал, какой ответ!

    Это простая игра, которую используют большие и маленькие команды по всему миру, включая Google, Salesforce и Mars Confectionary. Он также поставляется с бесплатной пробной версией.

    11. Ледокол «Гурман»

    Кто не любит говорить о еде? Chopped, Master Chef, Cutthroat Kitchen, Top Chef, Cake Boss, Restaurant: Impossible … Есть даже младшие мастера шеф-повара … Суть в том, что блюд — это общая основа, которую мы все разделяем, и отличный способ сломать лед.

    Bambee, , компания, которая помогает малому бизнесу в удовлетворении кадровых потребностей , считает, что еда — это фантастический опыт сплочения команды и ледокол для новых сотрудников.

    Еда также может быть прекрасной темой для короткого ледокола. Все едят, и большинство людей любят есть, поэтому это прекрасная возможность выйти из офиса в группе, чтобы узнать больше друг о друге.

    «Жизнь и работа в Лос-Анджелесе дает множество преимуществ: погода, пейзаж, четыре дня в году, когда нет движения.Однако одна из наших любимых вещей — это еда. Всемирно известная благодаря доступной кухне, наша команда любит воспользоваться этим, перекусив с новым сотрудником или после полного рабочего дня, чтобы расслабиться ».

    — Эмили Хилл в команде Bambee.

    Разбейте лед, спросив всех, какое блюдо они хотели бы приготовить для своей команды. Спросите их, как они научились делать это, почему это важно для них и какие сильные воспоминания они связывают с этим.

    12. Ледокол The Boss Q&A

    Пригласите руководителя вашего отдела или проекта и дайте каждому 15 минут, чтобы он мог задать любые вопросы, без каких-либо ограничений.Этот ледокол заставляет всех задуматься о теме вашей встречи. Это может даже прояснить некоторые вопросы, которые цель встречи.

    Во время этого ледокола от Американской ассоциации менеджмента участники выбирают логотип бренда, с которым они идентифицируют себя, и объясняют, почему. Вот как играть:
    • Раздайте именные бирки и ручки.
    • Попросите участников написать свои имена и нарисовать логотипы, которые им нравятся.
    • Попросите всех рассказать, почему они выбрали свои логотипы. Поделитесь в группе или попросите всех поделиться мыслями со своими соседями.

    14. Итоги викторины Ледокол

    Water Cooler Trivia дает вам и вашей команде еженедельные викторины, которые побуждают к разговору и соревнованию. Мелочи супер-настраиваемые, так что вы можете выбрать категории и сложность, которые подходят вашей команде. Вы даже можете выбрать «персонализированную» категорию, например «Кофе», «Нью-Йорк» или «Технологии», которые их профессиональные составители вопросов напишут специально для вас.

    Это как — все самое интересное в пабе, но без необходимости задавать вопросы или собирать всех вместе в одной комнате в одно и то же время.

    Как лучше всего использовать Water Cooler Trivia в качестве ледокола для встреч? Настройте викторин, чтобы результаты отправлялись сразу после начала еженедельной встречи. Тогда ваша команда сможет отпраздновать победителя и посмеяться над самыми забавными отзывами, как беззаботным способом сломать лед. Тысячи компаний используют Water Cooler Trivia, чтобы сделать свою рабочую неделю более увлекательной, и есть бесплатная четырехнедельная пробная версия.

    «Я повеселился. Интересно соревноваться с коллегами на другом конце страны, с которыми я обычно не общаюсь.”

    -Инвестор General Catalyst

    Кто-то сказал хабар ???

    Вот креативная идея, которую можно опробовать на следующей встрече компании, которая поможет быстро сломать лед и заставить всех улыбнуться:

    1. Для каждого человека, который будет присутствовать, закажите одну еду в денежном эквиваленте
    2. Бросьте все куски добычи в коробку или сумку, которые можно поднять над их головой
    3. Когда событие начнется, присвойте всем номера от 1 до… X
    4. Начать с человека 1
    5. Этот человек приступает к слепому выбору ( 3 секунды ) из ассортимента сувенирных товаров
    6. Выбранный ими кусок добычи становится их… пока… Перейдите к человеку 2
    7. Этот новый человек теперь выбирает другой предмет наугад и… (это когда происходит НАСТОЯЩЕЕ развлечение) … затем он может выбрать, поменять местами предметы подарка на одну из обнаруженных частей или оставить то, что они выбрали
    8. Промойте и повторяйте, пока последний человек не выберет последний предмет, и он сможет оставить его или поменять местами
    9. Вы идете домой с тем, что у вас в руке

    Дополнительное примечание: это также отличный механизм обратной связи, который поможет вам определить, какие части добычи люди действительно хотят, исходя из того, сколько раз они были проданы.

    Вот некоторые из наших любимых «разгульных» предметов на SnackNation for Yankee Swag Swap:

    Gamestorming рекомендует начинать встречи с того, чтобы все делали коллекционные карточки, чтобы представить свою личность.
    • Раздайте каталожные карточки и маркеры.
    • Попросите всех нарисовать автопортрет и написать свои имена, прозвища (настоящие или вымышленные) и забавный факт.
    • Все вскакивают и обмениваются картами. Люди могут торговать сколько угодно раз, но они должны прочитать каждую полученную карту, прежде чем торговать.
    • Через несколько минут попросите всех назвать имена на карточке, которая у них оказалась. При желании люди могут даже задавать вопросы владельцу карты.
    • Пусть разговоры текут!

    17. Ледокол «Строительные связи»

    Стройте более крепкие отношения, развлекаясь вместе с играми для встреч от Brightful!

    Зайдите в игровую комнату и выберите из списка беззаботных или глубоких вопросов, чтобы лучше узнать своих товарищей по команде. Или, если хотите, вы можете поиграть в карты, «Оборотень» или «Нарисуйте его», чтобы весело провести время!

    Brightful работает со всеми программами для видеоконференцсвязи.Нечего скачивать и устанавливать.

    18. Ледокол «Проблема — решение»

    Отличная стратегия, чтобы подчеркнуть культуру вашей компании, дать каждому около десяти минут, чтобы выбрать самые большие проблемы, которые они видят в офисе, и быстро придумать решения. Люди могут добровольно предлагать свои идеи. Поощряйте решение проблем и творческое мышление, объявив комнату безопасной зоной, даже если в комнате находится начальник. Эти быстрые идеи сломают самый толстый лед, и они могут даже вдохновить на некоторые проекты, если кто-то предложит идею, которая резонирует с комнатой.

    19. The Shoe Icebreaker

    Этот ледокол от Chron не требует подготовки и требует очень мало времени для завершения, но это довольно незабываемо. Попросите всех оставить один ботинок у двери. Распределите обувь так, чтобы у всех была одна обувь, которая им не принадлежит. Установите таймер на пять минут и попросите всех найти владельца обуви, а затем завяжите двухминутный разговор, желательно не на туфли, а на другую тему.

    20. The Marshmallow Challenge

    Эта задача от Тома Вуйца, эксперта по бизнес-визуализации, делает идеальный гибрид ледокола и тимбилдинга.Разделите участников собрания на группы по четыре человека. Раздайте каждой группе 20 палочек спагетти, 1 ярд ленты, 1 ярд веревки и один зефир. Попросите их построить как можно более высокую отдельно стоящую конструкцию. Устройтесь поудобнее и посмотрите, что произойдет. Том Вуек рассказывает о достоинствах тимбилдинга в Marshmallow Challenge:

    21. Ледокол внимательности

    Встречи иногда могут провалиться из-за того, что мы на них приносим, ​​и мы не говорим о ноутбуках и мобильных телефонах.Если участники встречи испытывают стресс, особенно из-за самой встречи, тогда напряженность будет преобладать в повестке дня. Уменьшите стресс, начав встречу с ледокола осознанности. Начните с трех минут безмолвного созерцания, а затем попросите всех записать, что их беспокоит. Когда все закончат писать, попросите их снять стресс. Сложите все объедки в миску на столе.

    22. Минное поле: Ледокол препятствий

    Это классическое занятие от TeachThought станет идеальным ледоколом для встреч.Установите «препятствия» вокруг стола в конференц-зале. (Мы рекомендуем что-нибудь безобидное и забавное, например пищащие игрушки.) Теперь каждый по очереди преодолевает препятствия с завязанными глазами, руководствуясь только криками и указаниями своих товарищей по команде.

    23. Ледокол Props

    Чтобы провести этот вдохновляющий ледокол, дайте каждому пять минут подумать о недавней ситуации, когда один из коллег поразил их своим умением и добротой.(Это большой плюс, если на собрании присутствует кто-то!) Теперь пусть каждый расскажет истории остальной части группы.

    24. История компании Ледокол Ледокол

    SignUpGenius помогает сотрудникам узнать ценную историю компании. Составьте список ледокольных вопросов, вставьте их в проектор и спросите сотрудников, знают ли они ответы. (Отдельные зуммеры могут быть совершенно классными, если они у вас есть под рукой!) Вот несколько идей для вопросов:

    • Заявление о миссии
    • Год основания
    • Самая большая цель
    • Имя учредителя
    • Количество сотрудников
    • Крупнейший конкурент

    25.Ледокол «Нет улыбки»

    У Govloop есть нелогичный ледокол, который на самом деле вызывает много смеха. Скажите всем, что они не могут улыбаться в течение первых пяти минут встречи. Вы удивитесь, насколько юмористическими становятся некоторые люди, когда им говорят не улыбаться. Подготовьте камеру, чтобы сделать несколько глупых снимков.

    26. Ледокол в Instagram

    Чтобы реализовать эту идею Уильяма Джозефа, просто дайте сотрудникам несколько минут, чтобы пролистать свои фотографии в Instagram и выбрать снимок, которым они хотят поделиться с группой.Они могут поделиться фотографией и объяснить, почему они выбрали ее. Это поможет проявиться индивидуальности, особенно если людям в вашей команде нужно узнать друг друга. Вы также можете выбрать фотографию для совместной подписи и запланировать публикацию в Instagram на время, чтобы просмотреть ее на следующей встрече. Если вы искали командные ледоколы — вот этот.

    27. Ледокол «Дружеские дебаты»

    Используйте эту ориентированную на студентов идею культа педагогики на следующей встрече.Для начала задайте безобидный вопрос, который побуждает людей выбрать сторону. Вот несколько примеров:
    • Какая еда лучше: пицца или тако?
    • Вы бы предпочли пойти в поход или в кино?
    • Какой навык дороже: творчество или логика?
    • Что хуже: скучать или быть слишком занятым?

    Пусть все физически разделятся на части — про пиццу справа; про тако слева. Пусть все единомышленники какое-то время обсудят достоинства своей позиции, а затем пусть представитель попытается продать другой конец комнаты.Это даст каждому возможность увидеть вещи с разных точек зрения. Это откроет каждому для продуктивной встречи.

    28. Ледокол, управляемый служащими

    Этот ледокол легко справляется с задачей. Пусть каждый участник встречи принесет свой любимый ледокол. Этот «ледокол» может быть смешной шуткой, цитатой, фразой, занятием — чем угодно. Этот ледокол работает, потому что снимает вопрос: «Зачем вы заставляете меня это делать?» фактор. Все, что делают сотрудники, будет причинено им самим.

    Бонус: Ледокол «Скоростное знакомство»

    Пусть все сядут рядом с людьми, с которыми они не работают. Попросите всех посмотреть направо и объявить, что следующие 5 минут они потратят на ускоренное общение с человеком рядом с ними. Цель: 5 разговоров за 5 минут. Установите таймер; Каждый раз, когда срабатывает зуммер, людям пора найти нового собеседника.

    29. Ледокол «Электрозабор»

    Этот ледокол из Тоггла заставляет сотрудников двигаться, когда они строят воображаемый электрический забор и пытаются пересечь его, не получив «удара током».«Сделайте забор, привязав веревку между двумя стульями. Они могут пересекать забор как угодно, но только не под ним.

    30. Ледокол «Обычное дело»

    Этот ледокол FairyGodBoss помогает товарищам по команде лучше узнать друг друга, обнаруживая, что у них общего. Разделите людей на группы и попросите их выяснить, сколько у них общего. Побеждает группа, которая открывает для себя больше всего общего, поэтому стоит быть настойчивым и вдумчивым.(Физические особенности и цвета одежды не учитываются!) Каждая группа объявляет, что у них общего с остальной группой. Попросите всех остальных поднять руку, если у них тоже есть что-то общее.

    31. Ролевая игра по разрешению конфликтов

    Большинство людей, особенно на работе, избегают конфликтов как чумы. Это потрясающе, правда? Почему бы нам всем просто не поладить? Потому что просто «ладить» не всегда так просто. И если большинство людей избегают конфликта, то большинство людей, вероятно, не знает, как с ним справиться или, что более важно, разрешить его, когда он действительно возникает.Этот ролевой ледокол предлагает некоторые выводы по разрешению конфликтов, а также привлекает всеобщее внимание и вдохновляет их на вашу встречу. Почему? Потому что это упражнение связано с драматизмом, и мало что может быть более убедительным, чем это. Начните с выбора предпосылки конфликта. Вы можете придумать свой собственный опыт на основе личного опыта в офисе или использовать / позаимствовать некоторые из них для вдохновения. Сохраняйте простоту, придерживаясь всего двух «персонажей».

    • Адам противостоит Мими, злой, что она получила продвижение по службе, которое он хотел.
    • Агата спрашивает Мартина, почему он отказался от идеи, которую они уже много раз обсуждали во время собрания.
    • Андре спрашивает Тима, почему ему не повысили зарплату в этом году.
    • Лена говорит Мэри, что считает ее недавнюю работу неадекватной.

    Создайте вопросы для обсуждения. Это вопросы, которые вы будете обсуждать в группе после завершения ролевой игры. Составьте вопросы, которые побуждают людей исследовать успех усилий персонажей по разрешению конфликтов и исследовать, как можно было бы поступить по-другому.Например:

    • Как вы думаете, что чувствовал каждый человек после этого обмена?
    • Что бы вы сказали на месте Мими?
    • Как вы думаете, как эти двое будут вести себя друг с другом, когда они снова встретятся?

    Когда придет время встречи, попросите двух добровольцев сыграть персонажей. Расскажите им о своем предположении и установите таймер на 5 минут. Убедитесь, что они знают, что могут вести себя, как хотят, и говорить все, что хотят. Люди получат максимальную отдачу от этого занятия, если оно будет по-настоящему органичным и открытым.После сценки установите таймер на 10 минут и задайте группе вопросы для обсуждения.

    32. Сыграть раунд в Spyfall

    Spyfall — это ролевая игра и игра в угадывание в одном флаконе. Вы можете играть в нее на телефонах или компьютерах, и для начала вам не нужны никакие материалы. Краткое описание игры: интерфейс присваивает каждому игроку индивидуальность. Один человек — «шпион». Все не-шпионы находятся в одном месте (их идентификационные данные говорят им, что это за местоположение).В идентификационных данных шпиона не указано местонахождение.

    • Задача не шпионов — угадать, кто шпион.
    • Задача шпиона — угадать местонахождение остальных.

    Чтобы играть, все задают друг другу вдумчивые вопросы, пока у кого-то не будет достаточно улик, чтобы сделать ставку. Spyfall — идеальный ледокол, потому что он заставляет людей критически мыслить, разговаривать друг с другом, а также получать беспрецедентное представление о том, как работают умы их коллег.К тому же это невероятно весело. (Большинство игр длятся менее 15 минут.)

    33. Ледокол «Мысленный эксперимент»

    Разогрейте все активные мыслительные мышцы перед большой встречей с помощью ледокола мысленного эксперимента. Мыслительные эксперименты подготавливают людей к оспариванию предположений и статусных требований и к нестандартному мышлению. Этот ледокол будет особенно полезен перед мозговым штурмом. У Thiagi Group есть инструментарий, который поможет вам начать с некоторых подходящих к встрече быстрых мысленных экспериментов, которые заставят участников задуматься о рабочих компетенциях и навыках, которые они в себе больше всего ценят.

    34. Ледокол Artsy

    Подготовьте стол для переговоров с художественными принадлежностями. По крайней мере, предоставьте каждому по 2 листа бумаги и по 1 карандашу. Но если вы думаете, что ваша команда будет в этом заинтересована, тогда сходите с ума от цветных карандашей, краски, клея, сухой лапши и всего остального, что вы можете наклеить на бумагу. Дайте всем подсказку, чтобы избежать творческого затора. Нам нравится подсказка Artwork Achieve: «Проиллюстрируйте дело или текущее событие, которое вам нравится». Выделите 10 минут на создание и 10 минут на обсуждение и обсуждение.

    35. Заглядывать в домашний офис / рабочее пространство друг друга

    Превосходный инструмент для распределенных команд, хорошие ребята из Time Doctor рекомендуют упражнение, которое побуждает членов команды виртуально открывать друг другу свои домашние офисы / рабочие места. Каждый член команды снимет короткое видео, демонстрирующее свой домашний офис / рабочее пространство и некоторые из своих любимых вещей. Это упражнение позволяет членам команды узнать друг друга на более личном уровне и может вызвать чувство гостеприимства и дружбы.Это занятие лучше подходит для небольших команд, но, несомненно, это отличный способ почувствовать себя лично. Другой способ сделать это — позволить одному члену команды демонстрировать свой домашний офис / рабочее пространство в начале рабочей встречи каждой недели, в день рождения члена команды или во время виртуального «счастливого часа».

    Bonus # 1 The Inspirational Speaker Icebreaker

    Уберите участников собрания из поля зрения и пригласите вдохновляющего оратора, чтобы сломать лед перед встречей.Выберите кого-нибудь, кто разбирается в том, чем занимается ваша компания или о чем вы встречаетесь. Попросите докладчика сделать выступление максимально быстрым, чтобы у него было достаточно времени для вопросов и ответов.

    Bonus # 2 Ледокол викторины личности

    Убедитесь, что у всех есть свои смартфоны. (Мы сомневаемся, что это будет проблемой.) Отправьте всем ссылку на личный тест, который, по вашему мнению, им бы понравился. Поскольку в настоящее время циркулирует, вероятно, более миллиона викторин, мы знаем, что одна из них вызовет у вас интерес.Каждый может пройти тест, а затем раскрыть свои результаты группе. Попросите всех объяснить, почему они согласны или не согласны с результатами.

    Bonus # 3 Ледокол для туалетной бумаги

    Эта идея от Lifehack требует минимальных усилий и минимальных средств. Чтобы поиграть, раздайте рулон туалетной бумаги и попросите всех оторвать то, сколько они обычно используют. Вероятно, все подумают, что ты сумасшедший. Когда туалетная бумага пройдет по кругу, попросите всех пересчитать свои квадраты.Количество квадратов, взятых каждым человеком, — это количество забавных фактов, которые он должен рассказать о себе.

    Bonus # 4 Ледокол «Поездка в Париж»

    Какой лучший способ познакомиться со своей командой, чем путешествовать вместе?

    Посетите Францию ​​с виртуальным ледокольным туром Вояго по Парижу! Хотя экскурсии — это увлекательный и информативный способ узнать о Городе огней, не вставая с вашего рабочего стола, они также профессионально составлены, чтобы стимулировать активное совместное участие членов команды и подготовить их к участию перед следующей встречей. Это также отличный способ привлечь новых сотрудников и заставить их почувствовать себя частью вашей команды.

    Тон явно юмористический и беззаботный, но не дайте себя обмануть — гиды являются профессионалами в организации интерактивных групповых мероприятий и следят за тем, чтобы каждый вносил свой вклад в групповой опыт.

    Совет: Виртуальные поездки Вояго в Париж, дополненные сыром и вином, также отлично подходят для тимбилдинга после работы.

    (PS — Делайте больше с помощью The Assist — еженедельного бесплатного информационного бюллетеня № 1, созданного помощниками для помощников.)

    Люди также задают эти вопросы о Icebreaker Games

    Q: Как ледоколы могут повысить производительность труда?

    • A: Игры Icebreaker делают встречи лучше, расслабляя всех и переводя их в «режим встреч». Благодаря быстрому 5-минутному действию сотрудники будут заряжены энергией, чтобы с энтузиазмом взяться за встречу. Единственная сложная задача — найти подходящее занятие для вашей команды. Для начала мы составили наш уникальный список ледокольных игр, которые вы сможете попробовать на следующей встрече.

    Q: Какие забавные ледоколы подойдут для работы в 2021 году?

    Q: Где я могу найти хорошие ледоколы для моей следующей встречи?

    У вас есть любимые веселые ледоколы, которыми вы хотите поделиться? Дайте нам знать в комментариях ниже.

    Мотивация и управление сотрудниками Ресурсы:

    Вдумчивые идеи признания и признательности сотрудников на 2021 год [обновлено]

    Наборы для построения команды для повышения вовлеченности

    141 Вдохновляющие и мотивационные цитаты для работы

    21 невероятно эффективный способ мотивации сотрудников

    11 невероятно мощных и мотивирующих видео для вашей команды

    Управление миллениалами на рабочем месте: хватит усложнять работу

    17 уроков Самые трудные для начинающих менеджеры

    Как провести продуктивную встречу один на один

    14 основных навыков управления командой для начинающих менеджеров

    45 Безумно веселые тимбилдинговые мероприятия для работы

    31 то, что делают успешные люди для повышения своей продуктивности на работе

    10 лучших пяти минутных занятий для класса

    Неважно, как долго вы преподавали, насколько хорошо вы составляли планы уроков или насколько хорошо вы составляли потрясающие учебные задания для своих учеников.

    Дело в том, что почти каждый день мы сталкиваемся с теми неудобными отрезками времени от пяти до десяти минут, когда слишком мало, чтобы начать что-то новое, но слишком долго, чтобы ничего не делать. Может быть, вы тоже были там … в те моменты, когда вам отчаянно нужно перенаправить своих учеников, прежде чем неизбежно вспыхнет какая-то форма хаоса (большие или маленькие проступки, в зависимости от вашего класса).

    10. Сыграйте в игру быстрого просмотра

    Я люблю играть в обучающие игры в классе, и дети их тоже ЛЮБЯТ.Чтобы провести обзорную игру на месте, я быстро делю класс на 2–3 команды, в зависимости от того, как расставлены столы в данный момент. Затем я задаю детям вопросы по теме, над которой мы работаем.

    Я учил уже достаточно времени, поэтому обычно могу делать это сразу же, но иногда я беру учебное пособие для учителя, чтобы пробудить мою память и дать мне несколько быстрых идей. Я просто подсчитываю счет на доске или белой доске, и победители выходят на перерыв первыми… у-у-у! На целых 2 секунды раньше остальных команд! 🙂

    9.Играть Pico, Fermi, Bagel

    Я увлекаюсь занятиями, которые побуждают детей думать, и это действительно забавная логическая игра, которая им понравится. Сначала дети достают доску или бумагу для заметок, а затем я делю их на пары или позволяю выбрать себе партнера.

    Тот, кто «Оно», придумывает трехзначное число и записывает на доске / бумаге три черточки. Число не может начинаться с нуля и не может содержать повторяющихся чисел … поэтому 075 не подойдет, как и 559.

    Партнер пытается угадать число за как можно меньше ходов, в то время как «Оно» записывает каждое предположение, чтобы помочь им обоим вспомнить, что было угадано. «Это» дает его / ее партнеру подсказки для каждого числа.

    Пико = правильный номер в неправильном месте

    Ферми = Правильное число в нужном месте

    Бублик = Неверный номер (его там нет!)

    Например, если число было 578, и человек угадал 582, «Оно» для этого предположения скажет «ферми», «пико», «рогалик».Как только число угадано правильно (все ферми), оно записывается над черточками.

    8. Сделайте головоломку

    Эти мыслительные упражнения более высокого уровня — это те, о которых мои дети просят по имени! На каждом листе-головоломке есть задания для всего класса, такие как аналогии, логические головоломки, исторические 2 истины и ложь, к которой не относится? и больше.

    Одна из замечательных особенностей этих материалов заключается в том, что я просто проецирую их на свою документ-камеру, поэтому копирование не требуется! Есть БЕСПЛАТНЫЙ набор из 3 страниц Brain Teaser, если вы хотите попробовать их!

    7.Азбука игры

    Вот еще одна забавная игра. Назовите тему, и весь класс или группы по 2–3 человека пытаются разобраться в алфавите, называя элементы, которые начинаются с каждой буквы и соответствуют названной вами теме.

    Например, если мы изучаем океан, A = Anenome, B = Beluga Whale, C = current. Если ребенок застрял, его / ее партнер может предложить идею, а затем продолжить.

    6. Покажите короткое видео

    Есть много замечательных коротких видеороликов, но с вашей стороны потребуется некоторое предварительное планирование, чтобы найти их и предварительно просмотреть их, прежде чем вы покажете своим детям.

    Мне очень нравится Brainpop, в котором есть огромный выбор видео с вопросами с несколькими вариантами ответов (вот где мы поиграем с ними в другую игру). Хотя для большинства видеороликов Brainpop требуется подписка, есть также ряд бесплатных видеороликов, которые вы, возможно, захотите посмотреть.

    5. Сделайте немного доски Art

    Доски незаменимы в моем классе, и мы используем их каждый день. Они действительно пригодятся, когда у вас есть несколько свободных минут. Один из способов их использования — направленный рисунок.Pinterest полон идей «Как рисовать», которые идеально подходят для этого.

    Еще одна идея — сделать закорючку или фигурку. Я рисую волнистую линию или фигуру на доске, и каждый ребенок копирует ту же фигуру на свою доску, а затем добавляет детали, чтобы сделать рисунок законченным. Например, круг может стать глазом собаки, баскетбольным мячом или даже иллюминатором подводной лодки.

    4. Сколько вы можете назвать?

    Дети достают доску или бумагу для заметок, а затем я даю им тему (напр.г. названия государств, погодные слова, имена собственные…). Затем они записывают столько, сколько могут в отведенное время.

    Через несколько минут я прошу всех детей встать, если они написали хотя бы 5… 10… 15…, пока мы не найдем ребенка с наибольшим количеством ответов. Затем, если будет время, я прошу ребенка прочитать список классу. Веселье!

    3. Играть «Или»

    Это отличная настольная игра на тему, которая нравится семьям, но и детям в школе она нравится. Это похоже на «Скорее бы вы». Вы даете детям два варианта (например,г. горы или пляж … клубника или черника …), а затем обойдите комнату по очереди, и каждый ребенок ответит на вопрос.

    Правило состоит в том, что вы должны выбрать одно или другое. Нельзя сказать, что я не люблю ни одну из них или люблю их одинаково.

    2. Играть в короля и королеву (ярлык-ластик)

    Хорошо … Я должен сразу сказать вам, что эта игра не имеет образовательной ценности, zero, zip, nada … Это просто забава, которую я делал, когда учился в школе.

    Чтобы играть в эту игру, вы выбираете короля и королеву. Они стоят по разные стороны комнаты, и у каждого на голове есть ластик (если в вашей школе есть проблемы со вшами, эту игру лучше пропустить!).

    Остальные члены класса сидят, все не на полу, ноги под партами, так что король и королева могут ходить по комнате, не спотыкаясь.

    Объект игры подобен тегу. «Он» пытается пометить противника, балансируя ластик до истечения времени (1-2 минуты).Ребенок, который преследует, получает балл, если он / она помечает другого человека, и другой человек получает балл, если он / она не помечается. Если во время игры коснуться ластика или он упадет, игра окончена, и очко получает другая сторона. Вот и все! Супер просто, но очень увлекательно.

    1. Мозговой перерыв

    Исследования поддержат меня в этом, но как учитель я просто знаю … Мозговые перерывы очень полезны в классе. Я считаю, что нам действительно нужно чаще давать детям эти бодрящие перерывы.

    Те пять минут, которые мы потратим, вернутся нам в десять раз больше, чем мы можем получить от наших малышей. Мне очень нравятся мои карточки задач Brain Break, в которых есть 100 карточек с более чем 250 занятиями. Они включают как печатные, так и цифровые форматы, чтобы дать вам большую гибкость!

    Я думаю, что они отлично сочетаются с веб-сайтом GoNoodle, на котором есть много бесплатных песен и танцев. Вот БЕСПЛАТНЫЙ набор из 12 мозговых уроков (как в печатном, так и в цифровом формате), если вы хотите узнать, что вы думаете!

    В следующий раз, когда дети будут беспокоиться, и у вас будет несколько минут до перемены или обеда, не паникуйте, попробуйте некоторые из них.

    Спасибо, что заглянули!

    35 мероприятий по построению команды, которые действительно понравятся вашей команде

    Примечание: в эту статью в июне 2019 года были добавлены дополнительные мероприятия.

    «Тимбилдинг».

    Эта фраза заставляет членов вашей команды закатить глаза и ускользнуть к ближайшему выходу?

    Большинство мероприятий по построению команды вызывают смущение, а не энтузиазм. Какое бы влияние они ни оказали, сводится на нет явным нежеланием членов вашей команды участвовать в них.

    Однако есть некоторые мероприятия по построению команды, которые действительно понравятся вашим людям. Некоторые из них займут всего несколько минут, некоторые могут занять часы. Некоторые из них повлияют на ваше общение с другими, что улучшит навыки совместной работы.

    В этой статье я поделюсь огромным списком таких тимбилдинговых мероприятий. Используйте их свободно на следующем командном выезде, командном отдыхе на выходных или на мероприятиях после офиса.

    Занятия по тимбилдингу в помещении

    В общих чертах, тимбилдинговые мероприятия можно разделить на две категории — мероприятия в помещении и на открытом воздухе.

    Мероприятия в помещении, в зависимости от того, где они проводятся, обычно имеют совсем другой характер, чем мероприятия на свежем воздухе. Обычно вы занимаетесь этими делами в обычные рабочие часы или, самое большее, в выходные. Если вы находитесь на командном выезде, ваши действия в основном будут проводиться на открытом воздухе, а не в пределах какого-то конференц-зала.

    Из-за этого занятия в помещении имеют тенденцию быть более серьезными. Цель та же — улучшить навыки общения, доверия и сотрудничества, но у них явно формальный уклон.

    Давайте рассмотрим несколько занятий по тимбилдингу в помещении, которые вы можете использовать на следующем собрании команды:

    1. Кодекс поведения

    Простое, но значимое занятие, которое задает тон событию и способствует достижению консенсуса по общим ценностям. Команды записывают на доске то, что для них важно. Идеально подходит для начала мероприятия или семинара.

    Количество участников: 10-30

    Продолжительность: 30+ мин.

    Цели: Построить взаимное доверие, утвердить групповые ценности.

    Как играть

    1. На доске напишите слова «Значимый» и «Приятный».

    2. Попросите всех в группе рассказать, что сделает этот семинар значимым и приятным. Или попросите их записать свои идеи на стикерах.

    3. Запишите предложение каждого участника в виде интеллект-карты.

    4. Убедитесь, что все участники одинаково понимают идею каждого предложения. Если нет, измените предложение до тех пор, пока оно не получит консенсуса всех участников.

    5. Просмотрите каждый предложенный элемент и спросите участников, как они могут обеспечить воплощение идеи в жизнь во время семинара. Запишите их на доске в виде стикеров.

    6. Все идеи, взаимно признанные «приятными» и «значимыми», составляют Кодекс поведения группы. Группа несет ответственность за соблюдение этого кодекса до конца семинара.

    Стратегия

    Для того, чтобы любое мероприятие по построению команды было успешным, команда должна иметь несколько общих ценностей и убеждений о том, что делает успешную командную встречу.Установление этих ценностей на раннем этапе семинара / собрания команды может сделать остальную часть семинара более гладкой.

    2. Истории у костра

    Классическое занятие, вдохновляющее на рассказывание историй и улучшающее сплоченность команды. Команды собираются в круг и делятся своим опытом работы. По пути они узнают много нового друг о друге и переживают старые воспоминания.

    Количество участников: 6-20

    Продолжительность: 45 минут

    Цель: Неформальное обучение, побудить участников делиться и установить общий опыт

    Как играть

    1.Придумайте набор слов-триггеров, с которых можно начать сеанс повествования. Подумайте о таких словах, как «первый день», «рабочая поездка», «партнерство», «побочный проект» и т. Д. Добавьте их на стикеры.

    2. Разделите доску на две части. Разместите все стикеры сверху на одной секции доски.

    3. Попросите участника выбрать одно слово-триггер из стикеров и использовать его, чтобы поделиться своим опытом (например, о его / ее первом дне в компании). Переместите выбранную заметку на другую сторону доски.

    4. По мере того, как участник рассказывает о своем опыте, попросите других записать слова, которые напоминают им похожие истории, связанные с работой. Добавьте эти слова на стикеры и приклейте их на доску.

    5. Повторяйте этот процесс, пока не получите «стену слов» с взаимосвязанными историями сек.

    Стратегия

    Рассказывание историй лежит в основе опыта сообщества. Это также то, как информация передается неформально. Сеанс рассказывания историй, связанных с работой, может помочь большой группе расслабиться и поделиться своим опытом.

    Он также может выступать в качестве неформального тренинга, когда опыт работы передается от одного участника к другому.

    3. Стена памяти

    Физическая активность, которая восстанавливает и оживляет общие воспоминания команды. Команды зарисовывают друг с другом общие воспоминания и кладут их на стену. Стена остается на протяжении всего мероприятия, выступая в качестве средоточия духа товарищества в команде.

    Количество участников: 6-50

    Продолжительность: 45-90 минут

    Цель: Создавать товарищеские отношения между членами команды, развивать отношения

    Как играть

    1.Раздайте каждому участнику листы бумаги, маркеры и скотч.

    2. Попросите каждого участника осмотреть комнату. Выделите 15 минут, чтобы записать положительные воспоминания об общем опыте и моментах совместной работы.

    3. После того, как участники составят список нескольких воспоминаний, попросите их нарисовать несколько из этих воспоминаний на свежих листах бумаги. Рисунки могут быть абстрактными изображениями «сцены воспоминаний». Они могут привлечь партнеров, которые поделились воспоминаниями, для создания этого рисунка. Дайте им на это 30 минут.

    4. Когда время истечет, попросите участников приклеить на стену свои рисунки из воспоминаний.

    5. Попросите добровольцев подойти к стене и дополнить воспоминания, которые они только что наклеили на стену, всей группой.

    Стратегия

    Визуальная «стена памяти» создает гостеприимную атмосферу и подтверждает позитивные отношения между членами команды. Рендеринг каждого воспоминания — индивидуально или в группах — в виде рисунка добавляет так необходимое легкомыслие и дух товарищества всему упражнению.

    4. Низкотехнологичная социальная сеть

    Отметьте на доске связи между членами команды. Команды создают свои «аватары», а затем рисуют линии, чтобы показать, насколько они знакомы с другими членами команды. Это может отлично сработать в качестве ледокола на мероприятиях, где команды плохо знают друг друга.

    Количество участников: 5-50

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Познакомить участников друг с другом и установить отношения между ними

    Как играть

    1.Раздайте участникам маркеры, учетные карточки и ленту. По возможности используйте маркеры разного цвета.

    2. Попросите участников нарисовать свой «аватар» на карточке — так сказать, «аватар» в этой социальной сети. Также добавьте их имена и должности на каждую карту.

    3. Наклейте каждую карточку аватара на большую доску. Убедитесь, что между карточками достаточно места.

    4. Попросите каждого участника нарисовать линии на карточках аватаров людей, которых они уже знают в комнате.Также укажите, откуда они их знают («работали вместе над проектом», «приятели по обеду», «учились в одном колледже»).

    Стратегия

    Эта «социальная сеть» работает лучше всего, когда вы имеете дело с людьми, которые не знают друг друга. Установление отношений между ними сломает лед. Это также поможет другим наметить связи между участниками на оставшуюся часть мероприятия.

    5. Отображение спектра

    Составьте карту разнообразия точек зрения по теме, организовав их в спектр.Это может выявить новаторские идеи и показать разнообразие мнений в команде. Это также может побудить к участию людей с нестандартными взглядами, которые иначе не высказались бы.

    Количество участников: 5-15

    Продолжительность: 30-60 минут

    Цель: Экспресс взгляды и обмен различными взглядами

    Как играть

    1. Начните с определения нескольких ключевых тем, по которым вы хотите получить представление и мнения участников.

    2. Напишите тему в центре доски. Затем попросите участников записать свое мнение и точку зрения по теме на стикерах. Разместите эти заметки по обе стороны от темы по горизонтальной линии

    3. После того, как все выскажутся, поработайте с группой, чтобы оформить заметки в виде «диапазона» идей. Сгруппируйте похожие идеи слева. Разместите выпадающие идеи справа.

    4. Продолжайте делать это до тех пор, пока вы не расположите все идеи в виде «спектра», при этом самые популярные идеи будут находиться в крайнем левом положении, а наименее популярные идеи — в крайнем правом.

    Стратегия

    Построение карты спектра показывает разнообразие взглядов вашей команды на определенную тему. Если вы выберете тему, имеющую отношение к вашему бизнесу, это небольшое упражнение по построению команды может выявить поразительное количество нестандартного мышления.

    6. Обратная сторона салфетки

    Нарисуйте решение проблемы на обратной стороне салфетки, как все легендарные предприниматели. Команды должны будут работать вместе и творчески решать проблемы, чтобы эта игра работала.

    Количество участников: 6-24, разделены на команды по 3-4

    Продолжительность: 10-20 минут

    Цель: Поощрять нестандартное мышление и командную работу

    Как играть

    1. Придумайте кучу открытых проблем. Это может быть связано с вашим бизнесом, воображаемым продуктом, экологической проблемой и т. Д.

    2. Разделите всех игроков на команды от 2 до 4 игроков — в общем, то, что вы бы увидели в команде соучредителей стартапов.В идеале это должны быть люди, которые никогда не встречались и не работали вместе.

    3. Раздайте каждой команде сложенную салфетку и ручку.

    4. Попросите команды нарисовать решение проблемы в виде блок-схемы / эскиза / графика. Оцените все решения и выберите лучшее.

    Дополнительно: Предложите призы за лучшее решение

    Стратегия

    «Обратная сторона салфетки» — это то место, где впервые родилось так много отличных продуктов и идей для стартапов. Это простое упражнение по построению команды воспроизводит этот крошечный холст, давая участникам возможность чем-то развлечься, поощряя командную работу и нестандартное мышление.

    Мы делаем Workamajig, универсальный пакет для управления проектами, созданный для творческих команд
    • Все в одном месте
    • Управление проектами
    • Ресурсы и планирование
    • Управление задачами и учет времени
    • Пользовательские панели мониторинга
    • Business Insights

    7. История журнала

    Кто бы не хотел фигурировать на обложке журнала?

    В этом упражнении каждая команда должна создать воображаемую историю для обложки журнала об успешном проекте или бизнес-достижении.Они должны получить правильные изображения, придумывать заголовки, формулировать цитаты и т. Д.

    Отличное упражнение в творчестве, которое также может вдохновить вашу команду мыслить масштабнее.

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: 60-90 минут

    Цель: Визуализировать будущий успех, мотивировать членов команды и побудить их мыслить масштабно

    Как играть

    1. Цель этой игры проста: заставить игроков написать историю для обложки журнала о вашей компании или проекте (выберите любой из них).Игрокам не нужно писать полную историю; им нужно только написать заголовки и создать изображения, цитаты и боковые панели.

    2. Разделите участников на команды по 3-6 игроков. Дайте им маркеры, ручки и все остальное, что им понадобится для создания обложки вымышленного журнала.

    3. Создайте несколько шаблонов для разных элементов истории журнала. Это должно включать: а) обложку журнала, б) заголовок статьи, в) цитаты руководителей и членов команды, г) боковые панели с описанием основных моментов проекта и д) изображения.

    4. Раздайте эти шаблоны каждой команде. Попросите их создать историю для журнала, заполнив каждый шаблон и сосредоточившись на проекте или бизнесе.

    5. Выберите лучшую обложку журнала.

    Необязательно: Предложите приз за самую креативную обложку журнала.

    Стратегия

    Видеть успех вашего проекта или бизнеса в журнале — это кульминация любой организации. Это творческое упражнение помогает членам вашей команды мыслить масштабно и визуализировать свой будущий успех.Это также может быть мощным мотивационным инструментом.

    8. Резервуар для акул

    Присоединяйтесь к Марку Кьюбану и компании, когда вы представляете свой собственный продукт перед имитацией «Акулы» инвесторов. Людям нравится этот формат подачи, он позволяет членам команды работать вместе и проявлять предприимчивость. Вы также можете сыграть роль «инвестора» и выбрать лучшую подачу.

    Количество участников: До 24 человек, разбиты на команды по 2-6 человек

    Продолжительность: 90 минут

    Цель: Содействовать нестандартному мышлению, сотрудничеству, предпринимательству и командной работе

    Как играть

    1.Этот тимбилдинг основан на одноименном телешоу. Цель та же: команды выставляют макеты продуктов перед группой «акул» (обычно старшими членами команды), чтобы обезопасить инвестиции.

    2. Разделите участников на команды по 2-6 человек. Попросите их придумать воображаемый продукт и разработать для него презентацию. Эта презентация должна быть профессиональной и включать:

    • Брендовое наименование
    • Слоган бренда
    • Бизнес-план
    • Маркетинговый план
    • Финансовые данные (прогнозируемые продажи, размер рынка, размер прибыли и т. Д.)

    Если люди не могут определить требования к высоте звука, вы можете воспроизвести им отрывки из шоу Shark Tank.

    3. Выберите 3-4 человека, которые будут «Акулами». Дайте им воображаемый фон (« X — основатель ABC Clothing и владелец крупной команды NFL »). Вы также можете дать им воображаемый пул денег для инвестирования в продвигаемые идеи.

    4. Попросите каждую команду разработать свое поле и представить его Акулам. Поощряйте акул задавать вопросы, как если бы они оценивали реальный бизнес и расставались с собственными реальными деньгами.Если предложение выглядит многообещающим, «Акулы» могут вложить в бизнес свои фиктивные деньги.

    5. Побеждает команда, которая в итоге получит наибольшее количество инвестиций.

    Стратегия

    Shark Tank — одно из самых популярных телешоу. Привлечение вашей команды к участию в вашей собственной версии этого шоу может стимулировать предпринимательство и широкое мышление. Поскольку все игроки должны работать в командах и разделять обязанности, чтобы добиться успеха, это также будет способствовать командной работе и сотрудничеству.

    9. Создайте свой собственный фильм

    Что может быть лучше для стимулирования творчества, чем заставить вашу команду снять собственный небольшой фильм? Это веселое занятие можно проводить как в помещении, так и на открытом воздухе. Для этого требуется некоторое оборудование — камеры, штативы и микрофоны, но вашей команде это понравится.

    В конце концов, кто не любит фильмы?

    Количество участников: Любые

    Продолжительность : 2-8 часов (при необходимости изменить). Или сделайте это мероприятие на целый день

    Цель: Поощрять творчество, командную работу, сотрудничество и помогать людям работать в больших командах

    Как играть

    1.Приобретите оборудование — хороший фотоаппарат (подойдут зеркальные фотоаппараты), микрофоны-дробовики, штативы и ноутбук с камерами для монтажа пленки.

    2. Разделите участников на большие команды (минимум 8 человек). Попросите каждую команду разделить обязанности (сценарист, актеры, оператор, режиссер и т. Д.).

    3 . Необязательно: Введите тему. Если это кажется слишком ограничивающим, попросите команды выбрать свою тему / тему.

    4. Попросите команды написать сценарии для своего собственного 5-7-минутного фильма.Как правило, одна страница сценария превращается в минуту фильма.

    5. Команды создадут фильмы по сценарию, при необходимости одолжив оборудование.

    6. Просмотрите все готовые фильмы в конце упражнения, вручая призы лучшим игрокам.

    Стратегия

    Создание фильма — это упражнение в командной работе. Вам нужно, чтобы каждая часть «студии» работала безупречно, чтобы снять успешный фильм. Поскольку вы работаете в ограниченной среде, командам также придется проявить творческий подход, чтобы получить желаемое повествование и эффекты.Это может способствовать нестандартному мышлению.

    10. Radio Play

    Снимать фильмы — это весело, но что, если некоторые члены команды стесняются и предпочитают не появляться на камеру? Или если у вас нет оборудования или опыта для создания и монтажа фильмов?

    В таких ситуациях у вас есть альтернатива — создание радиоспектакля.

    Этот вечнозеленый формат позволяет командам работать вместе и выражать свои творческие способности, не беспокоясь о работе с кинооборудованием.Он также поддерживает небольшие команды и может выполняться в небольших помещениях.

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: До 2 часов. Сделайте его короче, если хотите, чтобы управление временем стало результатом обучения.

    Цель: Содействовать творчеству, командной работе, сотрудничеству и управлению временем.

    Как играть

    1. Приобретите оборудование — записные книжки, ручки, маркеры, флипчарты, микрофоны и реквизит для создания различных звуковых эффектов.

    2. Разделите участников на равные по размеру команды по 3-12 человек.

    3. Создайте тему или позвольте командам выбрать свою собственную.

    4. Дайте командам 60 минут на то, чтобы спланировать и написать пьесу, и 15-20 минут на ее исполнение. Поскольку игра предназначена для радио, это только звук.

    5. Стратегия каждой игры и присуждение приза лучшей игре.

    Стратегия

    Спектакль по радио — гораздо более доступный творческий формат, чем создание фильмов или постановка реальных спектаклей.Поскольку для этого требуется только озвучка, люди обычно более охотно участвуют. В то же время создание успешной радиопостановки требует сотрудничества, совместной работы и творческого мышления.

    11. Офисные мелочи

    Иногда вам нужно быстрое занятие, чтобы сломать лед и вовлечь людей в мероприятие. В таких ситуациях лучше всего задавать уместные «пустяки» о вашем рабочем месте. Эта игра не требует никакого оборудования или значительной подготовки.Его также можно проводить в помещении или на открытом воздухе, небольшими или большими командами, что делает его гибким вариантом для тимбилдинга.

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: 30-60 минут

    Цель: Привлечь людей и улучшить сплоченность команды

    Как играть

    1. Составьте список пустяковых вопросов, связанных с вашим местом работы. Такие вопросы, как «Что написано на плакате в кафетерии?», «Сколько человек по имени« Джон »работает в ИТ-отделе?», «Сколько человек работает в бухгалтерии?» И т. Д.

    2. Запишите все вопросы и ответы на каталожные карточки.

    3. Задавайте вопросы всей группе и просите ответов вслух.

    4. В конце побеждает участник, получивший наибольшее количество правильных ответов.

    Необязательно: Чтобы повысить конкуренцию, рассмотрите возможность разделения участников на команды и добавления «зуммеров» для каждого вопроса.

    Стратегия

    Ваше рабочее место — это то, что объединяет всех членов команды. Объекты и люди в вашем офисе объединяют вашу команду.Такая игра не только увлекательна и проста в управлении, но и подчеркивает общие для всех в комнате вещи, улучшая сплоченность команды.

    12. Серебряная подкладка

    Воспоминания — хороший способ заставить членов команды сблизиться друг с другом. Но не все в команде будут иметь одинаковые взгляды на воспоминания, особенно если они негативные. Выявление положительных моментов в негативных воспоминаниях может помочь изменить точку зрения, улучшить моральный дух и помочь людям увидеть вещи с точки зрения членов своей команды

    Количество участников: 4-12 человек, разделенных на команды не менее 2 человек

    Продолжительность: 30-60 минут

    Цель: Переосмыслить переживания и изменить перспективы

    Как играть

    1.Разделите участников на команды из двух или более человек, у которых был общий опыт работы (например, совместная работа над проектом).

    2. Попросите члена группы А поделиться с остальной группой негативный опыт совместной работы.

    3. Затем член команды B делится тем же опытом, но сосредотачивается на положительных аспектах опыта, также называемых «серебряной подкладкой».

    4. Затем член команды B делится своим собственным негативным опытом, а член команды A делится положительными аспектами этого опыта со своей точки зрения.

    Стратегия

    «Негативный» опыт редко бывает таким. Часто это вопрос перспективы. Делясь негативным опытом, а затем переосмысливая его в позитивном свете, вы можете изменить точку зрения. Обмен опытом также способствует сплочению команды и помогает строить более глубокие отношения.

    13. Нечетные пары

    В любой команде есть люди с разными характерами. Но иногда у этих разных личностей действительно есть что-то общее.Если эти члены команды оценят свои различия и сходства, это может улучшить сплоченность команды.

    Количество участников: 6-20 человек

    Продолжительность: 45-60 минут

    Цель: Улучшить сплоченность команды и коммуникативные навыки

    Как играть

    1. Создайте список нечетных пар объектов, которые по какой-то причине хорошо сочетаются друг с другом. Например, «Арахисовое масло и желе», «шоколад и кофе», «соль и перец» и т. Д.

    2. Запишите названия предметов из каждой пары на отдельных листах бумаги.

    3. Приклейте лист бумаги к спине участника. Сделайте это для всех участников. Попробуйте прикрепить противостоящие пары к людям с противоположным характером, хотя в этом нет необходимости.

    4. Попросите участников пообщаться с группой. Их цель — выяснить, что написано у них на спине. Хитрость в том, что они могут задавать только вопросы типа «да / нет» («Могу ли я добавить аромата в пищу? Сделать ее острой?»).

    5. Как только участники выяснят, что написано у них на спине, они должны найти вторую половину своей пары.

    6. После того, как они нашли свои пары, участники должны найти три общие черты, которые у них есть у их противоположной пары.

    Стратегия

    На любом мероприятии по командообразованию одна из самых больших проблем — объединить разных людей. Подобное упражнение может дать участникам повод сесть и поделиться опытом с людьми, с которыми в противном случае они бы не общались.Сосредоточение внимания на вопросах да / нет также улучшает коммуникативные навыки.

    14. Правда и ложь

    Простая игра, чтобы заставить людей открыться. Команды собираются вместе в интимной обстановке. Каждый член команды говорит о себе три правды и одну ложь. Члены команды должны угадать ложь из четырех утверждений.

    Количество участников: 4-16

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Разбить лед и вовлечь людей

    Как играть

    1.Попросите игроков сесть в круг.

    2. Каждый игрок должен придумать три правды и одну ложь о себе.

    3. Затем каждый игрок встает в центре круга и произносит четыре утверждения о себе (три истины, одна ложь).

    4. Остальная часть группы должна угадать, какое из утверждений является правдой, а какое — ложью.

    5. Процесс повторяется для всех остальных игроков.

    Стратегия

    В этой игре нет соревновательного элемента.Вместо этого он предназначен для того, чтобы люди открылись и лучше узнали друг друга. Возможность солгать также может получить от игроков несколько уморительных возмутительных заявлений, что еще больше улучшит настроение группы.

    Тимбилдинг на открытом воздухе


    Мероприятия по тимбилдингу на открытом воздухе имеют совершенно иной оттенок, чем их аналоги в помещении. Во-первых, вы обычно занимаетесь этим на командных выездных мероприятиях.Настроение на этих ретритах более непринужденное и расслабленное, чем на семинарах выходного дня в помещении.

    Поскольку все находятся в расслабленном настроении, занятия, которые вы выбираете, должны использовать и усиливать эту энергию.

    Следовательно, тимбилдинг на открытом воздухе обычно бывает более увлекательным и активным. Бизнес отходит на второй план, поскольку вы больше сосредотачиваетесь на том, чтобы помочь команде собраться вместе и хорошо провести время.

    Вот несколько мероприятий на свежем воздухе, которые вы можете попробовать на следующем командном ретрите:

    1.Схема «спина к спине»

    Это быстрое и веселое занятие представляет собой быстрый вариант Pictionary. Вы можете заниматься этим на открытом воздухе или в помещении, хотя физический характер этого занятия делает его более подходящим для расслабляющей обстановки на открытом воздухе. Используйте его как перерыв между более длительными занятиями или в самом начале мероприятия, чтобы привести людей в расслабленное состояние.

    Количество участников: 6-20 человек

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Улучшить коммуникативные навыки

    Как играть

    1.Зайдите на свой любимый сайт стоковой фотографии и распечатайте несколько векторных фигур на отдельных листах бумаги. Это могут быть формы знаков, предметов или даже абстрактные формы. Вспомните «Статую Свободы», «Автомобиль Формулы-1» и т. Д.

    2. Разделите участников на команды по два человека в каждой. Заставьте их сесть спиной к спине.

    3. Член команды A получает ручку и лист бумаги. Члену команды B дается одна из напечатанных фигур.

    4. Цель игры состоит в том, чтобы член команды A нарисовал фигуру, используя только устные инструкции члена команды B.B не может указать, что это за объект; он / она может только описать его использование или дать инструкции, как его нарисовать.

    5. Дайте каждой команде 2 минуты, чтобы нарисовать фигуру.

    6. Побеждают команды, которые правильно набирают форму.

    Стратегия

    Эта игра фокусируется на коммуникативных навыках — давать инструкции и слушать их. В конце каждой игры оценивайте, что пошло не так, что пошло правильно во время общения. Это не только отлично подходит для вовлечения людей, но также может выявить недостатки устного общения членов вашей команды.

    2. Ничья вслепую

    Это упражнение похоже на рисование подряд, за исключением того, что оно фокусируется на группах, а не на отдельных лицах. Цель та же: нарисовать объект, используя только словесные инструкции. Работа в команде и общение жизненно важны для достижения успеха в этой игре.

    Количество участников: 6-20 человек

    Продолжительность: 30-45 минут

    Цель: Сосредоточиться на командной работе и коммуникативных навыках в группе

    Как играть

    1.Возьмите флипчарт, маркеры и набор повседневных предметов (например, абажур, велосипед и т. Д.). Как вариант, распечатайте изображения предметов. Эта игра лучше всего работает с более неочевидными объектами (например, батут против монеты).

    2. Разделите всех участников на команды по 4-6 человек.

    3. Попросите каждую команду выбрать одного человека в качестве «художника». Попросите художника занять свое место рядом с флипчартом.

    4. Поверните команду в сторону от флипчарта и дайте им какой-нибудь предмет из вашей стопки.

    5. Затем команда проинструктирует своего художника, как нарисовать объект, основываясь только на словесных инструкциях. Они могут описать объект, но не указать его имя. Художник не может видеть объект в любое время, и команда не может видеть, что художник рисует. Каждой команде дается 3 минуты на розыгрыш.

    6. Побеждает команда, рисунок которой ближе всего к реальному объекту.

    Стратегия

    Чтобы добиться успеха в этой игре, команды должны: а) эффективно делегировать полномочия (т.е. выбрать подходящего исполнителя) и б) хорошо общаться (внутри команды, а также между командой и артистом). В своей оценке сосредоточьтесь на том, как команды выбирали своих художников и смогли ли они выбрать руководителя группы для передачи инструкций (если да, то как).

    3. Основная часть слов

    Это простая и увлекательная игра, в которую каждый вовлечен физически. Цель вашей команды состоит в том, чтобы создавать буквы и слова только своими телами. Это отличный способ расслабить людей и повеселиться на командном отдыхе.

    Количество участников: 8-24 человека

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Научиться планированию, творческому мышлению и сотрудничеству

    Как играть

    1. Найдите широкое открытое пространство без каких-либо препятствий.

    2. Разделите участников на команды по 4-8 человек. Каждая команда выбирает одного руководителя.

    3. Запишите несколько слов на одну букву меньше, чем количество человек в каждой команде (т. Е.е. если в команде 5 человек, выберите на учетных карточках такие слова, как «книга», «кошки» и т. д.).

    4. Выберите слово наугад. Затем каждая команда должна сказать слово своими телами. Каждый член команды может исказить свою форму, чтобы сформировать букву, которая затем может образовывать слова. Руководители команд могут руководить своими командами.

    5. Установите ограничение по времени 5-7 минут для каждого слова.

    6. Побеждает команда, которая делает слово быстрее всех.

    7. В каждом раунде просите команду выбрать другого лидера.

    Стратегия

    Одна из проблем при организации командных выездных мероприятий — заставить людей расслабиться. Физическая активность, в которой задействована вся команда, — хороший способ расслабить людей. Выбор лидера и сотрудничество для создания различных писем также помогает укрепить лидерство, планирование и сотрудничество.

    4. Дыра во множестве

    Еще одна простая веселая игра, в которой вся команда вовлекается в какие-то физические действия. По сути, команда должна балансировать теннисный мяч на брезенте с произвольными отверстиями.

    Чтобы хорошо играть в эту игру, вся команда должна координировать свои действия и работать вместе.

    Количество участников: 8-24 человека

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Научиться работать в команде

    Как играть

    1. Возьмите кусок брезента и несколько теннисных мячей. Произвольно прорежьте отверстие в брезенте.

    2. Разделите группу на равные по размеру команды по 4-8 человек.

    3. Попросите каждую команду натянуть между собой брезент.

    4. Бросьте мяч на брезент. Команда должна удерживать брезент как можно дольше, чтобы теннисный мяч не провалился в лунку.

    5. Побеждает команда, которая дольше всех держит брезент.

    6. Если одно отверстие слишком легкое, прорежьте еще несколько отверстий в брезенте. Вы также можете взять дополнительный брезент и заставить все команды выполнять это задание одновременно, рассчитывая время их выполнения.

    Стратегия

    Хотя есть чему поучиться из этой деятельности по построению команды — физическому и словесному сотрудничеству — она ​​лучше всего подходит для вовлечения людей в начало мероприятия.Это весело для всех и достаточно простое, чтобы играть в него может любой, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

    5. Ковши и шары

    Эта игра выбрана прямо из ваших любимых игровых шоу старой школы. Команды соревнуются друг с другом, чтобы перемещать шары из одного ведра в другое … без помощи рук.

    Это ограничение и временный характер игры создают много возможностей для забавных неудач. Кроме того, чтобы победить, игрокам придется работать вместе как одна команда и делегировать обязанности.

    Количество участников : 8-24 человек

    Продолжительность: 20 минут

    Цель: Изучить работу в команде, управление задачами и лидерство

    Как играть

    1. Обустройте свое игровое поле. Используйте малярную ленту, мел или конусы, чтобы создать отдельные линии «Начало» и «Финиш» на расстоянии 10–12 футов друг от друга. Разместите ведра для каждой команды на обоих концах этих линий старта / финиша. Наполните ведра за финишной чертой теннисными мячами.

    2. Разделите игроков на команды равного размера. Каждая команда должна выбрать «хендлера». Хендлеры — единственные люди, которые могут касаться мячей руками.

    3. Попросите команды занять свои места за линией старта. Хендлеры должны все время оставаться за линией старта. Члены команды должны извлекать мячи из ведра на финишной прямой и передавать их дрессировщику своей команды, не используя руками или руками.

    4. Затем проводящий может бросить мячи в пустое ведро команды.Если кто-либо, кроме проводящего, касается мяча, он / она немедленно дисквалифицируется и должен покинуть поле.

    5. Начните игру с 5-минутным ограничением по времени. Все команды играют одновременно (что создает дополнительный хаос и делает общение еще более важным). Члены команды должны работать друг с другом, чтобы как-то забрать мячи из одного ведра и передать их своим проводникам.

    6. Побеждает команда, у которой больше всего мячей по истечении 5 минут.

    Стратегия

    Правило «без рук — без оружия» значительно усложняет эту простую игру и подчеркивает необходимость командной работы.Введение обработчиков также заставляет команды делегировать полномочия.

    6. Фотофиниш

    Быстрая и простая игра, в которую можно играть небольшими командами с нулевым оборудованием. Участники должны пересечь финишную черту в одно и то же время на «фотофинише». Отлично подходит для тестирования координации. И для получения достойного обрамления изображения для вашего офиса.

    Количество участников: 4-20 человек

    Продолжительность: 20 минут

    Цель: Акцент на коммуникации и координации

    Как играть

    1.Создайте прямую «финишную черту», ​​используя мел, малярную ленту или веревку.

    2. Попросите всех участников пересечь финишную черту в одно и то же время, то есть «фотофиниш». Чтобы добиться этого, участникам придется координировать свои действия.

    3. Делайте снимок каждый раз, когда они пересекают финишную черту, чтобы увидеть, можно ли это квалифицировать как фотофиниш.

    4. Для дополнительной сложности попросите участников пройти или пробежать финишную черту на фотофинише.

    Стратегия

    Эта игра кажется обманчиво простой, но на самом деле требует большой координации.Для настоящего фотофиниша игрокам придется работать очень тесно вместе. Им также необходимо будет неформально избрать «лидера», который возглавит координационные усилия.

    7. Стройте мосты, а не стены

    Две команды строят отдельные половины моста из предоставленных материалов. Закончив, они должны работать вместе, чтобы половинки подошли друг к другу. Отличная игра для развития навыков сотрудничества и творчества.

    Количество участников: 8-20 человек — минимум для создания двух команд

    Продолжительность: 60 минут

    Цель: Развить творческое мышление, навыки общения, сотрудничества и решения проблем

    Как играть

    1.Возьмите предметы, которые можно использовать для строительства моста, например картон, конструкторы Lego, строительные блоки, соломинки, бумагу, скотч, линейки и т. Д.

    2. Разделите участников на две равные по размеру команды. Разделите их на две разные части игрового поля, чтобы они не могли видеть, что делает другая команда (при необходимости используйте лист, чтобы разделить их).

    3. Попросите каждую команду построить половину моста. Команда не может видеть, что делает другой. Однако они могут общаться устно и обмениваться идеями о конструкции моста.

    4. Предоставьте командам свободный доступ ко всем материалам, необходимым для строительства моста.

    5. Каждой команде дается 10 минут на то, чтобы придумать идею и эскиз моста. У них есть дополнительные 30 минут, чтобы построить настоящий мост. Команды могут устно общаться через комнату в течение всего этого периода.

    6. Через 30 минут попросите две команды встретиться и посмотреть, похожи ли их мосты на самом деле или нет.

    Необязательно: Если у вас большая группа, вы можете сделать ее соревновательной, разделив группу на 2 (или более) пары команд.Побеждает та пара команд, которая ближе всего подходит к построению полного моста.

    Стратегия

    Строить мосты — это весело, но когда вам нужно построить только одну половину и убедиться, что противостоящая команда делает то же самое, это приносит интересную динамику. Команды должны четко общаться посредством устных инструкций, чтобы добиться успеха.

    Они также должны уметь решать проблемы, работать в команде и сотрудничать при разработке дизайна — опять же, фактически не видя друг друга (что часто случается и в современных удаленных офисах).

    8. Team Jigsaw

    Обманчиво простая игра. Команды должны собрать мозаику за отведенное время. Но есть одна загвоздка: некоторые части головоломки принадлежат противоположной команде. Чтобы успешно решить головоломку, команды вынуждены работать вместе.

    Количество участников: 8-20 человек разделены на две команды.

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Развитие навыков сотрудничества, решения проблем и общения

    Как играть

    1.Возьмите две головоломки. Смешайте кусочки головоломки A с кусочками головоломки B. Поместите их в две отдельные коробки.

    2. Разделите группу на две команды. Если людей больше, вы можете создавать дополнительные команды (не забудьте разбить головоломку, чтобы соответствовать количеству команд).

    3. Дайте каждой команде по коробке с соответствующими головоломками. Команды начнут думать, что им нужно только создать свою собственную головоломку.

    4. Однако, как только они начнут работать, команды поймут, что есть некоторые недостающие (и некоторые лишние) части.Попросите команды четко сообщить друг другу об этой ситуации. В конце концов, они поймут, что им нужно работать вместе, чтобы решить загадку.

    5. Команды могут обмениваться кусочками головоломки, но только по одному за раз. Попросите их поработать вместе, пока головоломка не будет решена в течение указанного срока (20-30 минут, в зависимости от сложности головоломки).

    Необязательно: Для дополнительной сложности разделите команды на отдельные комнаты, чтобы они не могли видеть друг друга.

    Стратегия

    Команды начинают думать, что это обычная задача-головоломка, основанная на времени. Осознание того, что они должны работать вместе, чтобы решить свои головоломки, всегда удивляет всех. В процессе команды учатся работать вместе, хорошо общаться и решать проблемы.

    9. Скрытность

    В этой игре, ориентированной на строительство, команды должны создать копию заранее построенной конструкции на основе «подкрадывания».Команды должны будут ценить командную работу, общение и решение проблем, чтобы добиться успеха.

    Плюс, в нем участвует Лего. А кто не любит Лего?

    Количество участников: 4-20 человек разделены на две команды.

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Ориентация на командную работу и общение

    Как играть

    1. Используйте части Lego для создания структуры — чего-то сложного, но можно воспроизвести.Убедитесь, что у вас достаточно оставшихся частей Lego, чтобы сделать две похожие копии конструкции. Также убедитесь, что конструкция никому не видна (в идеале разместите ее в отдельной комнате).

    2. Разделите игроков на две команды.

    3. Один игрок от каждой команды может смотреть на конструкцию в течение 10 секунд. После этого игрок должен вернуться к своей команде и проинструктировать их, как построить структуру, в течение 25 секунд.

    4. Каждой команде требуется 1 минута, чтобы построить структуру в соответствии с инструкциями.Через минуту другой игрок может «подкрасться» к конструкции в течение 10 секунд и передать инструкции в течение 25 секунд.

    5. Этот процесс продолжается до тех пор, пока у всех в команде не будет возможности взглянуть на структуру.

    6. Побеждает команда, которая первой построит конструкцию.

    Стратегия

    Чтобы добиться успеха в этом тимбилдинге, команды должны действительно хорошо общаться. Каждый игрок, который смотрит на конструкцию, должен четко передать инструкции своим товарищам по команде.Команды также должны иметь некоторые стандарты согласованности инструкций для успешной сборки. Без четкой стратегии и четкой коммуникации команды будут бороться в этой игре.

    10. Связанные вместе

    Отличная и простая игра для построения отношений и совместной работы людей. Товарищи по команде связаны за запястья и должны выполнить ряд простых задач. Чтобы добиться успеха, все должны тесно сотрудничать и хорошо общаться.

    Количество участников: 4-16 человек

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Сосредоточиться на командной работе, налаживать отношения и четко общаться

    Как играть

    1.Возьмите шнурки, застежки-молнии, тканевые ленты или что-нибудь, что можно использовать, чтобы удобно связать двух человек за запястья / лодыжки.

    2. Попросите всех игроков образовать круг лицом внутрь. Попросите их положить руки по бокам. Поместите все необходимые предметы для выполнения заданий в центр круга.

    3. Используйте шнурки для обуви или полоски ткани, чтобы привязать запястья каждого человека к запястьям соседа, пока вся группа не будет связана вместе.

    4. Теперь попросите команду выполнить серию заданий из объектов, помещенных в круг.Примеры задач включают создание конструкции из конструктора Lego, упаковку подарка, строительство моста, наливание стакана воды и т. Д.

    5. Поскольку все товарищи по команде связаны друг с другом, они должны будут четко общаться и хорошо сотрудничать, чтобы выполнять эти, казалось бы, простые задачи. Вы можете добавить ограничение по времени, чтобы увеличить сложность.

    Альтернатива: Свяжите всех за лодыжки, а не за запястья. Попросите их выполнить некоторые физические задания, например, собирать предметы, пересекать лабиринт (сделанный из конусов), переносить теннисные мячи из одного ведра в другое.Для дополнительной сложности свяжите людей ОБЕИ лодыжками и запястьями.

    Стратегия

    Простые задачи становятся сложнее, а некоторые более сложные задачи становятся проще, когда вы вынуждены так тесно работать со своими товарищами по команде. Сосредоточьтесь на совместных аспектах этой игры. Успешные команды обычно подходят к каждой задаче с фиксированным планом и хорошо делегируют полномочия, выбирая лидеров и хорошо координируя свои действия.

    11. Эмблема команды

    Это творческое упражнение по построению команды отлично подходит для небольших команд.Игроки делятся на небольшие команды, где они должны работать вместе, чтобы создать эмблему, флаг или щит для своих команд. Помимо сотрудничества и творческого мышления, это занятие также отлично подходит для формирования более сильного чувства командной идентичности и сплоченности. Кроме того, он достаточно гибкий для любой ситуации или размера группы.

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: 30-90 минут

    Цель: Сосредоточиться на творческом мышлении, сотрудничестве и формировании командного духа

    Как играть

    1.Возьмите картон, диаграмму, маркеры, мелки, скотч или что-нибудь еще, что вам понадобится, чтобы нарисовать командную эмблему или командный щит.

    2. Разделите игроков на небольшие команды по 3-4 человека в каждой. Вы можете сделать состав команды таким же, как и ваши реальные офисные команды, чтобы больше сосредоточиться на аспектах идентичности команды в этой деятельности.

    3. Дайте каждой команде достаточно времени, чтобы спланировать, нарисовать и раскрасить эмблемы для своих команд. Эмблема должна представлять то, что идентифицирует команду и ее ценности.Им дается 10 минут на вдохновение (при желании они могут найти идеи в Интернете), 20-80 минут на изготовление эмблемы.

    4. Когда время истечет, попросите каждую команду показать свою эмблему. Предложите всем остальным командам дать свою интерпретацию эмблемы. Затем команда разработчиков дает свою реальную интерпретацию. Повторите процесс для всех остальных команд.

    Стратегия

    Один из самых сложных аспектов построения команды — это воспитание чувства идентичности. Простая эмблема команды, представляющая то, что коллективно заботит команда, может помочь вам в этом.Команды должны сначала прийти к консенсусу по своим коллективным ценностям, а затем разделить задачи, чтобы добиться успеха в этой деятельности.

    12. Сорвиголова

    В этом простом, но сложном занятии две команды будут сражаться друг с другом. У одного человека в каждой команде завязывают глаза. Остальные члены команды затем инструктируют человека с завязанными глазами извлекать предметы из игровой зоны.

    Коммуникационные навыки и доверие жизненно важны для успеха в этой игре.

    Количество участников: 6-24

    Продолжительность: 45 минут

    Цель: Развить коммуникативные навыки

    Как играть

    1.Обустройте игровую площадку с несколькими объектами, такими как бутылки с водой, обувь, книги и т. Д. Вокруг нее. Предметы должны быть достаточно уникальными, чтобы люди могли различать их только наощупь. Также поставьте большую корзину в центре игровой площадки.

    2. Разделите игроков на две команды. Убедитесь, что количество объектов в игровой зоне как минимум в два раза превышает количество игроков в каждой команде (например, «12 объектов для команд из 5 человек»).

    3. Попросите две команды собраться на противоположных концах игровой площадки.Попросите их выбрать из своей команды одного добровольца, которому завяжут глаза.

    4. Поиграйте с волонтерами с завязанными глазами, затем вызовите случайный предмет из игровой зоны для каждой команды.

    5. Добровольцы от каждой команды с завязанными глазами должны мчаться на время (2–3 минуты), чтобы подобрать предметы своей команды и бросить их в корзину в центре комнаты. Они не могут видеть или задавать вопросы; они должны полностью полагаться на инструкции своих товарищей по команде.

    6. Товарищи по команде не могут назвать объект; они должны сначала описать объект, его форму и предназначение.Затем они должны проинструктировать добровольца, как добраться до объекта и положить его в корзину.

    7. Команда, которая первой положит свой объект в корзину, побеждает в раунде.

    8. Повторяйте процесс до тех пор, пока у каждого члена команды не появится шанс стать волонтером.

    9. Команда, выигравшая наибольшее количество раундов, побеждает в игре.

    Стратегия

    Повязка на глаза — один из самых простых, но наиболее эффективных инструментов в любом упражнении по построению команды.Это сразу увеличивает важность общения и заставляет товарищей по команде работать вместе.

    Эта игра, поскольку она сосредоточена на словесных инструкциях, отлично подходит для развития коммуникативных навыков. Это также требует лидерства и принятия решений; товарищи по команде должны решить, кто будет волонтером, а кто будет давать инструкции.

    13. Идеальный квадрат

    Еще одна игра с завязанными глазами, где члены команды должны работать вместе, чтобы создать идеальный квадрат с веревкой, при этом полностью завязав глаза.За этим следуют коммуникативные навыки, сотрудничество и забавные квадраты неправильной формы.

    Количество участников: 4-16 участников

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Развить навыки общения, лидерства и сотрудничества

    Как играть

    1. Разделите участников на небольшие команды по 4-6 человек.

    2. Попросите каждую команду встать тесными кругами лицом внутрь. Попросите всех взять веревку и положить ее на пол так, чтобы она образовывала круг.

    3. Как только веревка окажется на полу, завяжите глаза всем во всех командах.

    4. Теперь товарищам по команде нужно работать вместе, чтобы превратить круглую веревку в идеальный квадрат.

    5. Дайте каждой команде 5-7 минут на это задание. После этого все снимают повязки с глаз, чтобы увидеть результат своей работы. Большинство команд в конечном итоге создают «квадраты» ужасной формы, которые могут быть источником добродушного юмора.

    6. Если у вас есть время, запустите задание еще раз, поменяв хотя бы по одному человеку из каждой команды.Вы также можете заставить их делать более сложные формы, кроме квадратов.

    Стратегия

    Создание квадрата из веревки кажется обманчиво простым, но это не так. Для получения идеального квадрата члены команды должны четко общаться и работать вместе, чтобы создать прямые края одинакового размера. Им также придется выбрать лидера, который будет направлять свои усилия.

    14. Угадай объект

    Быстрый разбор глупых шарад. Один человек из группы должен продемонстрировать объект.Остальные должны догадаться, что это такое. Отлично подходит для вдохновления на творчество и расслабления в начале мероприятия. Также отлично работает как перерыв между более длительными занятиями.

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: 10-20 минут

    Цель: Вдохновлять творчество

    Как играть

    1. Попросите одного человека из группы стать волонтером.

    2. Покажите этому добровольцу обычный предмет (реальный предмет или картинку на вашем телефоне), например абажур, компьютерный стол, воздушный змей и т. Д.

    3. Теперь доброволец должен продемонстрировать объект группе, не говоря ни слова. Они могут использовать жесты, действия и использовать свое тело любым необходимым способом, чтобы показать, что это за объект и что он делает.

    4. Остальная часть группы должна угадать объект вслух — как в глупых шарадах — в течение 2-3 минут.

    5. Попросите других добровольно принять участие в следующем раунде и повторите процесс.

    Стратегия

    Что касается тимбилдинга, то это довольно просто.Это также не окажет длительного влияния на саму команду. Но он отлично работает в качестве вступления или короткого упражнения, чтобы заполнить пробелы. Это побуждает людей к участию, к тому же это легко для всех, независимо от возраста и энтузиазма. Кроме того, это заставляет людей проявлять творческий подход.

    15. Охота за мусором

    Вечная классика, которая работает в любой ситуации, в любом месте и в любой команде. Вы можете провести охоту за мусором в помещении или на открытом воздухе, сделать ее короткой или даже днем, провести ее с несколькими людьми или задействовать весь отдел — все зависит от вас.

    Попутно ваша команда научится ценить сотрудничество, общение, лидерство и ценность веселья !

    Количество участников: Любые

    Продолжительность: Открыть

    Цель: Вдохновлять сотрудничество, решение проблем и командную работу

    Как играть

    1. Уточните цель охоты за мусором. Ваш выбор мероприятий и участников будет соответственно меняться.Например, если вы хотите, чтобы отделы продаж и маркетинга лучше работали вместе, вы можете разработать действия, которые заставят их сотрудничать. Если вы хотите привлечь внимание новых сотрудников, заставьте их работать в паре со старшими сотрудниками и так далее.

    2. Создайте список действий. Опять же, совместите их с целью охоты. Если вы хотите, чтобы люди просто хорошо проводили время, выбирайте менее серьезные и соревновательные занятия. Если вы хотите, чтобы люди хорошо работали вместе (особенно в разных отделах / командах, которые не ладят), выберите действия, ориентированные на команду.Для вдохновения воспользуйтесь примерами действий с таких сайтов, как TeamBonding. Вы можете назначать разные баллы каждому занятию в зависимости от его сложности.

    3. Настройте мероприятия, затем разделите вашу группу на команды равного размера, стараясь выбрать правильных партнеров в зависимости от вашей целевой цели.

    4. Выделите 20-30 минут на подведение итогов каждой команды. На настоящую охоту оставьте 60-90 минут (меняйте в зависимости от размера игровой площадки).

    5. Как только время истечет, оцените, какая команда набрала наибольшее количество очков.

    Стратегия

    Охота на мусорщиков требует большой подготовки, но отдача может быть большой. Хорошая охота за мусором вовлекает всех и может заставить людей / команды, которые иначе не ладят, тесно сотрудничать. Для тимбилдинга мало что подходит.

    16. Кораблекрушение

    Ваш самолет только что разбился на необитаемом острове посреди Тихого океана. У вас есть всего несколько минут, чтобы собрать некоторые предметы из обломков, прежде чем весь самолет сгорит дотла.Какие предметы выберет ваша команда?

    Отличное занятие, вдохновленное классическими историями о кораблекрушениях. Это вдохновит на сотрудничество и творческие навыки решения проблем.

    Количество участников: 8-24

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Вдохновлять решение проблем, лидерство, переговоры и сотрудничество

    Как играть

    1. Обустройте игровую площадку рядом предметов для выживания, таких как различная еда, вода, оружие, ножи, брезент, сигнальные ракеты, спички и т. Д.Вам не обязательно покупать эти предметы; Вы также можете делать распечатки фотографий на учетных карточках.

    2. Поместите их все одним концом в зону «обломков». Убедитесь, что количество каждого предмета ограничено, чтобы команды были вынуждены торговать и сотрудничать.

    3. Разделите участников на две команды (или больше, если у вас много участников).

    4. У команд есть 25 минут, чтобы достать из-под обломков предметы для выживания. Они также должны расположить элементы в порядке важности.

    5. Поскольку некоторые предметы жизненно важны, но ограничены (например, вода), командам придется сотрудничать и обмениваться.

    Стратегия

    Эта, казалось бы, простая игра становится сложной, если учесть серьезность ситуации. Команды часто впадают в хаос, когда не могут прийти к единому мнению о важности каждого элемента в условиях выживания. Успешные команды выберут руководителя и тщательно спланируют процесс закупок. Им также придется вести переговоры с другими командами, чтобы получить предметы, которые им нужны.

    Удаленный тимбилдинг

    Работа в команде — серьезная проблема для любой удаленной команды. Может быть сложно создать чувство принадлежности, когда вы даже не используете одно и то же рабочее пространство.

    Большинство удаленных команд находят неполное решение, проводя командные выезды один или два раза в год.

    Хотя это и помогает, взаимодействие может быть неудобным и неестественным, особенно если в прошлом у команды не было реальных встреч один на один (обычно для растущих команд).На самом деле удаленные сотрудники часто жалуются, что первую половину любого ретрита они проводят, просто преодолевая социальную неловкость.

    Противоядием от этой проблемы является участие в регулярных дистанционных мероприятиях по построению команды. Это не обязательно должно быть таким сложным, как в реальной жизни. Больше всего они предназначены для преодоления разрыва между членами команды и упрощения социального взаимодействия.

    Команда, которая участвовала в обширных дистанционных мероприятиях по построению команды, не только будет лучше работать вместе, но также обнаружит, что ее взаимодействие в реальной жизни стало менее неудобным.

    Имея это в виду, давайте рассмотрим несколько распространенных удаленных действий по построению команды:

    1. Общие сведения об Office: Remote Team Edition

    Игра для офисных мелочей, но для удаленных команд. Члены команды должны сопоставить офис с его владельцем по набору картинок. Хороший способ сломать лед при запуске удаленных событий.

    Количество участников: 4-24

    Продолжительность: 20 минут

    Цель: Разбить лед и помочь людям лучше узнать друг друга, повысить сплоченность команды.

    Как играть

    1. Попросите всех участников заранее прислать фотографии своих домашних офисов.

    2. Соберите всех вместе в групповом чате.

    3. Покажите изображение одного из случайно выбранных офисов.

    4. Группа должна угадать, к какому члену команды принадлежит офис.

    5. Повторяйте процесс, пока не охватите всех членов команды.

    Необязательно : Для будущих мероприятий задавайте викторины, связанные с офисом каждого члена команды (например, «В чьем домашнем офисе есть гигантский плакат с изображением Элвиса Пресли?», «В чьем офисе белая плитка?» и т.).

    Стратегия

    Построение команды становится намного сложнее, когда вы управляете удаленной командой. Совместное использование чего-то «интимного», например личного кабинета, может помочь удаленным членам команды раскрыться. Это простое занятие отлично подходит для группового чата на выходных и может улучшить сплоченность команды.

    2. Стендапы за чашкой кофе

    Бесчисленные рабочие по всему миру начинают свой день с чашки кофе. Бесчисленные сотрудники по всему миру также начинают свой день с ежедневных встреч.

    Объедините эти две вещи, и у вас будет это занятие — выступления за чашкой кофе.

    Цель этого тимбилдинга — заменить ежедневную стендап для удаленных команд. В реальном офисе ежедневные стендапы — это короткие (до 10 минут) занятия, на которых члены команды рассказывают о том, что они делают сегодня. Это называется «стендап», потому что именно это и делают члены команды — «стендап» во время встречи.

    С помощью этого удаленного тимбилдинга вы попросите членов команды быстро позвонить или провести сеанс видеочата за утренней чашкой кофе (или чая).Члены команды расскажут о своем дне, потягивая любимый напиток.

    Количество участников: 2+

    Продолжительность: 10 минут

    Цель: Создать дух товарищества и улучшить общение

    Как играть:

    1. Попросите членов команды найти кафе рядом с их домом или рабочим местом (если они работают вне помещения для совместной работы). В этом нет необходимости, но проведение собрания в общественном месте, естественно, ограничивает его продолжительность.

    2. Члены команды проводят групповой видеочат в течение 10 минут, находясь внутри кофейни.

    3. Ограничьте внимание в чате главными пунктами в повестке дня каждого человека, тем, что они собираются делать и в чем им нужна помощь.

    4. Работа руководителя группы — следить за тем, чтобы беседа была увлекательной, но короткой.

    Стратегия

    Ежедневный видеозвонок во время повседневных дел может помочь сломать лед между членами команды. Когда вы видите кого-то каждый день в неформальной обстановке, вам часто кажется, что вы знаете, человек.Это также отлично подходит для улучшения коммуникации и внесения ясности в графики работы.

    3. Сеансы онлайн-игр

    Это, наверное, самый доступный удаленный тимбилдинг — игровая сессия! От лучшего общения до сплочения команды — игра в любимую игру с удаленными коллегами — идеальный способ укрепить дух товарищества.

    Количество участников: 2+

    Продолжительность: Любая

    Цель: Улучшение взаимодействия и организации в команде

    Как играть:

    1.Опросите членов команды о своих любимых онлайн-играх. Достигните консенсуса в отношении того, в каких играх может участвовать каждый. Выберите то, в чем никто из членов команды не особенно разбирается, иначе это приведет к несоответствию навыков. Также попробуйте объединить нового члена команды со старшим профессионалом, чтобы сломать лед.

    2. Попробуйте выбрать игры, требующие командной работы (например, Counterstrike или Fortnite ).

    3. Разделите всех участников на две (или более) команды. Смешайте членов команды, чтобы получить хорошее общее сочетание навыков и опыта (т.е. пара опытного игрока с новичком).

    4. Играть!

    Стратегия

    Некоторые из самых популярных онлайн-игр — Fortnite, Counterstrike, Starcraft, Dota и т. Д. — требуют от игроков четких коммуникативных и организационных навыков. Они также улучшают дух товарищества. Объедините в пары нужных людей, и вы сможете сильно изменить отношение членов команды друг к другу.

    И, конечно же, они очень веселые!

    4.Правдивая ложь (Удаленное издание)

    Может быть, она получила свое название от комедийного боевика Шварцнеггара 1994 года, но эта простая игра не до смеха. Это особенно эффективно для новых команд.

    Игра достаточно проста — люди собираются вокруг и рассказывают друг о друге три правды и одну ложь. Другим приходится угадывать, что из этого правда, а что ложь.

    Первые впечатления и необоснованные заблуждения меняются по ходу дела.

    Количество участников: 2-20

    Продолжительность: 30 минут

    Цель: Строить отношения, ломать лед в новых командах

    Как играть:

    1.Соберите всех участников в видеоконференцию.

    2. Попросите каждого участника придумать три истины и одну ложь о себе. Если у вас мало времени, сократите это до одной правды и одной лжи. Участники должны убедиться, что ложь нелегко угадать (подумайте: «Я был в школьной футбольной команде», а не «Я с Марса!»).

    3. Затем один из участников произносит эти истины и ложь вслух (для упрощения следуйте в алфавитном порядке).

    4. Все остальные члены команды должны угадать, какое из четырех утверждений является правдой.Вы можете попросить членов команды поднять лист бумаги со своим предположением, чтобы все могли его увидеть.

    5. Как только все угадали, участник делится правдой. Все правильные догадки приносят по 1 баллу.

    6. Упражнение продолжается с другими участниками. В конце упражнения побеждает член команды, набравший наибольшее количество очков.

    Стратегия

    Удаленные команды часто могут долгое время работать вместе, даже не зная друг друга.Это упражнение призвано помочь членам команды понять историю и биографию друг друга. Это особенно полезно для новых команд.

    5. Поделитесь своим списком желаний

    Если вы хотите узнать кого-то, вы должны сначала узнать, чего он хочет.

    Это предпосылка этого удаленного тимбилдинга. Участники делятся своими списками желаний, рассказывая друг другу, что для них важно и почему. Это дает членам команды гораздо лучшее понимание убеждений и мотиваций друг друга, чем простые личные мелочи.

    Количество участников: 4+

    Продолжительность: 60+ минут

    Цель: Разбить лед, сплочение команды

    Как играть:

    1. Во-первых, спросите всех, готовы ли они публично делиться своими списками желаний (т. Е. Тем, что они хотят сделать, прежде чем выбьет из строя ). Если это не так, исключите их из занятия. Если в этот лагерь попадает большое количество людей, возможно, лучше выбрать другое занятие.

    2. Попросите одного человека поделиться 5 главными вещами в его / ее списке желаний. Также попросите их рассказать, почему это важно для них и как они планируют этого добиться. Имейте в виду, что списки желаний должны быть достижимыми, а не откровенными фантазиями («заработать миллион долларов» — законная цель, «заработать триллион долларов» — нет).

    3. По мере того, как участник делится своим списком желаний, члены команды обсуждают, попадает ли какой-либо из элементов в их список желаний, и если да, то почему.

    4.Если у двух или более участников есть один и тот же элемент в своих списках желаний (случается чаще, чем вы думаете), побудите их объединиться и найти способы добиться этого. Общая цель может стать мощным источником сплочения команды.

    5. Проделайте это для каждого участника. Необязательно следовать какой-либо структуре — просто будьте непринужденны и общительны.

    Стратегия

    Ведущие списки часто раскрывают глубоко укоренившиеся мотивы и страсти. Если вы хотите, чтобы участники команды по-настоящему понимали друг друга , разделение этих мотивов — отличный способ сломать лед и построить настоящее командное товарищество.

    Мы делаем Workamajig, универсальный пакет для управления проектами, созданный для творческих команд
    • Все в одном месте
    • Управление проектами
    • Ресурсы и планирование
    • Управление задачами и учет времени
    • Пользовательские панели мониторинга
    • Business Insights

    К вам

    Это длинный список мероприятий по построению команды. То, как вы будете использовать эти упражнения, будет зависеть от вашей цели, размера вашей команды, обстановки и времени вашей подготовки.

    Не стесняйтесь использовать некоторые занятия в помещении на открытом воздухе, и наоборот. Для достижения наилучших результатов совместите серьезные занятия по построению команды с забавными играми. Вы хотите, чтобы тимбилдинг был эффективным, но увлекательным.

    И часто веселые игры оказывают большее влияние на ваш бизнес, чем серьезные упражнения!

    А ты? В каких тимбилдинговых мероприятиях вы участвовали? Поделитесь с нами ниже!

    Пятиминутные соревновательные игры за работу

    Home »Мероприятия» Пятиминутные соревновательные упражнения

    В группе LinkedIN «Эффективные и увлекательные методы обучения» Норин Клиффорд недавно задала вопрос о соревновательных играх:

    Вот вызов! Я ищу 5-минутное соревновательное упражнение, которое позволит людям работать вместе, но также бросит им вызов.

    В ходе обсуждения появилось так много замечательных идей, что я хотел собрать их и сделать более доступными для нашей справки. Большое спасибо всем, кто внес свой вклад!

    Гелиевый стержень

    Это быстрое занятие, обещающее доставить удовольствие. Обычно я разбиваю свои группы на две команды, чтобы добавить элемент соревнования. Задача для команд — положить длинный тонкий пластиковый стержень на указательные пальцы каждого участника и медленно опустить его на землю. Если кто-то теряет контакт с удочкой, группа должна начинать заново.Вот ссылка, описывающая упражнение: http://wilderdom.com/games/descriptions/HeliumStick.html [Примечание: вы можете найти пластиковые стержни 2-6 футов, которые используются для удержания воздушных шаров в магазине товаров для вечеринок] Опубликовано в Интернете пользователем Тэмми Рахамут

    Хотя с ними может быть трудно путешествовать, гелиевые палочки, которые складываются, как шест для палатки, доступны как в Trainers Warehouse, так и в Office Oxygen.

    Альтернатива: Вместо гелиевой палочки можно использовать хула-хуп.Динамика отличается, потому что они смотрят друг на друга. Я стараюсь иметь по 6 или 7 обручей, и, конечно, вы можете взять их где угодно. Размещено в сети Ларри Риггсом

    Недостающий элемент

    Возьмите довольно простой снимок и скопируйте его на довольно тяжелую карточку. Сзади нарисуйте случайные линии, чтобы получился самодельный лобзик из 7-9 штук. Каждый из них должен отличаться друг от друга и иметь уникальные детали. Разрежьте части, затем возьмите среднюю часть из каждой головоломки и поменяйте их местами, чтобы ни одна из картинок не получилась.Положите каждую лобзик в сумку с замком на молнии. Либо в командах, либо в индивидуальном порядке — это гонка, чтобы увидеть, кто завершит их первым. В конце концов они понимают, что должны просить других найти недостающий кусок. Размещено в сети Дороти Персик

    Человеческий узел

    Попросите две группы по 8-10 человек встать в круг плечом к плечу. Все они протягивают правую руку в круг и хватают за руку кого-то другого (КТО НЕ СТОИТ ПОСЛЕ НИХ) … Затем проделайте то же самое с левой рукой — левая рука должна схватить кого-то, кроме правой.Затем упражнение состоит в том, чтобы распутать руки, не отпуская друг друга. Если вы столкнете две команды друг с другом и посмотрите, кто из них сделает это быстрее, у вас быстро возникнет конкуренция. Вы можете попросить группы проделать это дважды. В первый раз попросите их выполнить упражнение без слов. Тогда позвольте им сделать это словами. Это отличный пример общения, тимбилдинга, а также появления лидеров. Вы также можете увидеть, кто мыслит более стратегически, а кто — более тактично. Опубликовано Бет Стэндли онлайн

    Фото-отделка

    Я нашел это в «Кормлении цирконовой гориллы».Все, что вам нужно, это веревка для Finish Lin и, возможно, Polaroid или цифровая камера (по желанию). Цель состоит в том, чтобы все члены команды пересекли финишную черту в одно и то же время. Инструкции: Все должны стартовать за линией старта, идти к финишу и пересекать финишную черту в одно и то же время. Если кто-то финиширует раньше или позже кого-либо, вся команда пытается снова из-за линии старта. У команды неограниченное количество попыток.
    Командам это нравится, потому что это показывает, как мы можем думать, что задача настолько проста, и что мы можем выполнить ее без особой суеты; тем не менее, эта хитрая человеческая штука мешает.В конце этого упражнения я всегда проводил подробный анализ. Опубликовано Билл Вудрафф онлайн

    Заставь их нарисовать

    Я даю одному человеку лист бумаги, на котором нарисованы круг, квадрат и треугольник, соприкасающиеся друг с другом. Я стараюсь держать бумагу осторожно, чтобы группа не могла видеть, что на ней написано. Затем я говорю этому человеку, что его задача — заставить группу нарисовать то, что написано на бумаге, но он не может использовать слова, описывающие форму (например, круг, квадрат, прямоугольник, треугольник, пирамиду и т. Д.)) Через несколько минут, когда они потерпели неудачу, я беру рисунок и поворачиваюсь к группе, показываю им лист и говорю: «Нарисуйте это». Это демонстрирует, что все мы привносим предположения, основанные на прошлом опыте, в текущие задачи, которые могут помешать нашему успеху. (Я никогда не говорил, что группе нельзя показывать газету) Опубликовано в Интернете Брюсом Купером

    Другой вариант: нарисуйте на странице случайные фигуры (квадраты, треугольники, продолговатые формы — не имеет значения). Пусть некоторые формы соприкасаются друг с другом, пересекаются, идут параллельно, разных размеров и т. Д.- вы можете дать волю своему воображению. Не усложняйте задачу и не добавляйте туда пару необычных форм.

    Разделите всех на пары и попросите их сесть спиной к спине. Дайте одному из них страницу с фигурами, а другому — чистый лист бумаги и ручку. Задача человека с чистым листом бумаги — как можно точнее воспроизвести рисунок формы.
    Пары не могут смотреть друг на друга во время упражнения — все, что у них есть, это их голоса, и они могут свободно разговаривать друг с другом во время упражнения — задавать друг другу вопросы и т. Д.Дайте им всего 5-10 минут.

    Очень немногим парам удается получить точную картину, и получаются очень забавные результаты! Это упражнение вызывает большую дискуссию о важности умения слушать, задавать вопросы, перефразировать, интерпретировать, давать точные инструкции, иметь четкий голос и т. Д. Это особенно эффективно для сотрудников, которые обычно разговаривают с клиентами по телефону . Размещено онлайн Шэрон Ричи

    Память объекта

    Создайте список минимум из 30 слов.Это могут быть слова, относящиеся к вашей теме, или просто случайные слова о вещах (iPod, карандаш, мобильный телефон, конфеты, камень и т. Д.). Спроецируйте список на экран, дайте каждому 1 минуту, чтобы запомнить как можно больше слов. Через 1 минуту скройте список на экране и попросите людей записать столько слов, сколько они помнят. Посмотрите, кто запомнит больше всего. Затем попросите людей поделиться своим списком с одним или двумя другими людьми, чтобы составить общий список. Когда они будут сотрудничать, они быстро увидят, что запомнили больше слов.Обсудите и обсудите предположения относительно индивидуальной работы и совместной работы. Опубликовано в Интернете Барби Ханикатт, доктором философии.

    Армрестл

    В этом быстром и легком упражнении пары выстраиваются в бой, который выглядит как соревнование по армрестлингу. Каждая команда игроков решает, подходят ли они к этому как к «борьбе» или как к возможности повысить ценность обоих. Этот разбор раскрывает нашу склонность делать предположения и подходить к переговорам как к игре, где все выигрывают. Подробнее здесь…

    Групповое жонглирование

    Может быть, вы могли бы сократить это с одной до пяти минут.Начните с одного мяча, в группах по 7 или больше (я сделал это с 19), в идеале — нечетным числом. Группы из пяти человек сделают это намного проще и быстрее по причинам, которые вы увидите ниже. Задача состоит в том, чтобы найти способ удержать в воздухе как можно больше мячей. Как только они добавят второй мяч, они увидят необходимость общаться и решать проблемы; в какой-то момент два мяча попадут к одному и тому же человеку. Установив правило, что вы не можете бросать человеку рядом с вами, сколько мячей может жонглировать группа? Бросая и ловя один мяч двумя руками, группа должна иметь возможность удерживать в воздухе то же количество, что и количество людей в группе (плюс один, если они не проходят одновременно).

    Вот наиболее распространенное «решение» для увеличения количества шаров в воздухе:
    1) Они понимают, что они должны бросать в одного и того же человека каждый раз, затем
    2) Они понимают, что им нужно следить за человек, бросающий вам, то
    3) Они могут решить, что оптимальный путь мяча — это звездчатый узор, хотя я видел перекрывающиеся петли (особенно группа с четным числом жонглеров).

    Столкновение групп друг с другом. Как правило, группа, которая прислушивается и объединяет идеи, хорошо опережает группу с доминирующим «лидером», как и в упражнении «узел». Размещено онлайн Джеймсом Фоули

    Вы слушаете. . . ты обращаешь внимание?

    После того, как люди какое-то время поработали вместе, я прошу их встать спиной к спине и описать, во что одет другой. Это вызывает много энергии и смеха, потому что они понимают, что, хотя они были на семинаре в течение часа или дольше, они на самом деле не обращали внимания на других и не наблюдали за ними должным образом. Это займет всего пару минут, но обратная связь хорошая. Опубликовано в сети Хизер Маклафлин

    Упражнение по алфавиту

    Выделите количество букв алфавита каждой группе и затем дайте им 5 минут, чтобы найти как можно больше объектов, на которые они могут указать в комнате, которая начинается с одной из выделенных им букв.Нет настоящих правил, поэтому вы обнаружите, что некоторые люди могут проявлять очень творческий подход, принося предметы из-за пределов комнаты, называя части тела (например, зрачок / роговицу …), опорожняя свои сумки, чтобы найти предметы и т. Д. Создает большую энергию и веселье. Опубликовано в сети Норин Клиффорд

    Создать объявление

    Разделите участников на группы по четыре или пять человек. Каждой группе дается какой-нибудь необычный продукт, для которого они должны создать рекламу. Время на подготовку — около пяти минут.Затем они собираются вместе, чтобы разработать сценарий и определить свои роли. Это создает массу удовольствия. Я часто поражаюсь их творчеству. Размещено в сети Сурешем Кумаром

    Собрать цитату

    Подготовка: Для группы из 30 человек напечатайте 5 или 6 цитат или фраз на бумаге (например, Лицо, запустившее тысячу кораблей; Глупцы врываются туда, куда ангелы боятся ступить; Картинка стоит тысячи слов; Сила развращает; абсолютная власть портит абсолютно и т. д.) и вырежьте эту распечатанную бумагу так, чтобы каждое слово каждой фразы представляло собой отдельный лист бумаги.Сложите каждый из этих 30 или около того кусочков бумаги и раздайте по одному каждому участнику.

    Задание: Когда вы говорите «иди», попросите всех одновременно открыть сложенный лист бумаги, затем обойдите комнату и найдите другие слова, относящиеся к возможной фразе, от людей в комнате и попытайтесь закончить фразы. Когда они почувствуют, что создали фразу, они могут связаться с фасилитатором. Это заставляет людей внезапно получать энергию как в уме, так и в теле. Опубликовано Викас Чандвани онлайн

    Научите танцевать шаг

    Для любого упражнения «совместная работа» я разбиваюсь на команды (минимум 3 участника в каждой) и заставляю их обучать друг друга танцевальному шагу (у каждой команды свой шаг).Действительно простые вещи, заставляют их работать и в срок. Они должны заменить учителя другим командам, чтобы, в конце концов, они все знали все шаги. Людям это нравится. Если у вас есть кто-то с ограниченными возможностями, он все еще может делать это с помощью устных инструкций или заставляет их всех обучать этому только с помощью устных инструкций, это еще смешнее! Опубликовано в сети Джейн Боуэн

    Трубопровод для людей

    Я только что организовал «Pipeline Challenge» для команды из 14 человек. Я разделил группу на две команды по 7 человек и дал мяч для гольфа, а также 4 или 5 секций «пайпа» (если вы не хотите покупать хаф-пайпы, вы можно использовать сложенный картон и несколько почтовых тубусов) каждой команде.Каждая команда должна была провести мяч через трубу из точки А в точку Б, которая должна быть на расстоянии больше, чем сумма отрезков трубы. Для этого каждый человек должен держать кусок трубы хотя бы один раз, и они не смогут остановить мяч, как только он начнет двигаться. (Чтобы выполнить задание, члены команды должны придумать, как пропускать куски трубы по линии, чтобы мяч мог продолжать движение).

    Затем я попросил их объединиться в одну группу, достал несколько кусочков трубки и попросил их попробовать это как единая команда.Это упражнение поднимает много хороших моментов о том, как общаться (эффективно или плохо, в зависимости от того, как они это делали) и как выявлять стресс и справляться с ним. Они находят всевозможные аналогии с рабочими трудностями, такие как «держать мяч в движении» и «знать, что кроется в трубе». Вы можете увидеть его версии на YouTube. Размещено в сети Сапной Падте

    Узел или нет

    Я использую сине-белую веревку длиной 20 футов, но вы можете использовать веревку одного цвета и другой длины.Когда группа не смотрит или до прибытия, я кладу веревку комом на пол. Цель состоит в том, чтобы заставить группу принять единодушное решение относительно того, будет ли узел, когда они потянут за концы, будет узел или нет. Практически в каждом случае найдутся те, кто так или иначе сильно переживет. Одна очень важная часть — дать группе возможность принять решение о последствиях, если они ошибаются. Make — это что-то глупое, но они действительно не хотят этого делать. Если пара чувствует себя решительно, но решает согласиться с группой, тогда я начинаю с вопросов.«Что, если бы я оставил тебе последнее слово? Вы все еще согласились бы с группой? Что, если последствия были серьезными? Что нужно, чтобы заставить вас стоять на своем? » Дело в том, что возможности безграничны, а длина веревки недорога, но правильные вопросы могут дать отличные возможности для обработки. Размещено в сети Ларри Риггсом

    Увидеть точку

    В головоломке «Увидеть точку» каждая отдельная команда или небольшая команда состоит из 7 частей, и их просто просят создать несколько одинаковых фигур, используя предоставленные компоненты.Первые несколько относительно просты, но получение этой последней формы требует творчества и сотрудничества, так как это может быть сделано только тогда, когда игроки смотрят на «негативное пространство» между двумя формами. Это упражнение помогает понять общую проблему, с которой сталкиваются многие команды: их просят делать больше с меньшими затратами, а затем они слышат: «Это невозможно!» от членов вашей команды. Это также интересный и увлекательный способ представить концепции «согласованности» и «синергии»: решение головоломки — это визуальное представление «делать больше с меньшими затратами». Размещено в сети Сьюзан Лэнди

    10 быстрых и простых упражнений по построению команды [Часть 1]

    Команды

    более эффективны и работают вместе, когда используют Huddle. Однако даже сильные команды могут извлечь выгоду из упражнений по построению команды; это отличный способ улучшить общение, моральный дух, мотивацию, продуктивность, помочь сотрудникам или новым командам лучше узнать друг друга и узнать о своих сильных и слабых сторонах. Игры и мероприятия по командообразованию могут использоваться любым бизнесом, большим или маленьким, для улучшения командной работы на рабочем месте, и, как известно большинству владельцев бизнеса и менеджеров, отличная командная работа является одним из ключевых факторов, связанных с успехом компании.

    Ищете 10 лучших мероприятий по построению команды?

    Существует четыре основных типа действий по построению команды, которые включают: коммуникационные действия, решение проблем и / или действия по принятию решений, адаптируемость и / или планирование, а также действия, направленные на укрепление доверия. Идея состоит в том, чтобы выполнять различные действия, которые одновременно и увлекательны, и интересны, а также имеют «побочный эффект», заключающийся в формировании навыков командной работы, которые могут помочь повысить производительность труда и продуктивность сотрудников в офисе.В этой первой части мы рассмотрим 10 высокоэффективных и увлекательных мероприятий по построению команды, предназначенных для улучшения коммуникативных навыков и навыков решения проблем. Эти 10 мероприятий по построению команды помогут вашей компании создать команду коллег, которые хорошо работают вместе, продуктивны и имеют обновленный фокус.

    И не забывайте, что предоставление вашим командам технологий, необходимых для совместной работы, имеет важное значение для сохранения этого фокуса. Узнайте, чего ваша команда может достичь с помощью Huddle.

    Тимбилдинг:

    Связь и ледоколы

    Две правды и ложь
    Требуемое время: 15-30 минут

    Начните с того, что каждый член команды тайно запишет на небольшом листе бумаги две истины о себе и одну ложь — никому не раскрывайте то, что вы записали! После того, как каждый человек завершит этот шаг, дайте 10-15 минут для открытого разговора — во многом как на коктейльной вечеринке — где все задают друг другу вопросы по трем вопросам.Идея состоит в том, чтобы убедить других, что ваша ложь на самом деле является правдой, в то время как, с другой стороны, вы пытаетесь угадать правду / ложь других людей, задавая им вопросы. Не раскрывайте свою правду и никому не лгите — даже если большинство сотрудников уже это выяснили! После разговора соберитесь в круг и одно за другим повторяйте каждое из трех своих утверждений и попросите группу проголосовать за то, какое из них они сочтут ложью. Вы можете играть в эту игру на соревнованиях и присуждать очки за каждую ложь, которую вы угадываете, или за то, что ставите в тупик других игроков своей собственной ложью.Эта игра способствует лучшему общению в офисе, а также позволяет лучше узнать своих коллег.

    Игра Life Highlights
    Требуемое время: 30 минут

    Это отличный ледокол, который идеально подходит как для небольших, так и для больших групп. Начните с того, что попросите каждого участника закрыть глаза на одну минуту и ​​подумать о лучших моментах своей жизни. Это могут быть моменты, которые они пережили в одиночестве, которыми они поделились с семьей или друзьями; эти моменты могут относиться к профессиональным успехам, личным откровениям или захватывающим жизненным приключениям.После того, как у участников будет время, чтобы просмотреть основные моменты своей жизни, сообщите им, что их поиск основных моментов скоро сузится. Не закрывая глаза, попросите каждого участника выделить момент, чтобы решить, какие 30 секунд своей жизни они хотели бы пережить, если бы в их жизни оставалось всего тридцать секунд. Первая часть упражнения позволяет участникам поразмышлять о своей жизни, а вторая часть (которую мы сейчас обсудим) позволяет им ближе познакомиться со своими коллегами.Вторая часть игры — это раздел «обзор». Руководитель мероприятия спросит каждого участника, на что повлекли их 30 секунд и почему они выбрали их, что позволит участникам почувствовать пристрастия, любовь и характеры друг друга.

    Логотип с монетами
    Требуемое время: 5-10 минут

    Начните с того, что попросите всех участников освободить свои карманы, кошельки и кошельки от любых монет, которые у них могут быть, и выложить их на стол перед собой.Если у кого-то нет монет или их очень мало, другие в комнате могут поделиться с ними своими монетами. Попросите каждого человека создать свой собственный логотип, используя монеты перед ними всего за одну минуту. Другие материалы, которые они могут иметь на себе, такие как ручки, блокноты, кошельки и т. Д., Также могут быть использованы при создании логотипа. Если есть особенно большая группа, людей можно разделить на команды по 3-6 человек и попросить создать логотип, который представляет их как команду, или вся комната может собраться, чтобы использовать монеты для создания логотипа для организации / группа / отдел / и т. д.Каждый отдельный участник может объяснить группе свой логотип или, если комната была разделена на группы, лидер может попросить каждую группу обсудить, что привело к созданию логотипа команды и что в нем говорится о них. Эта деятельность не только способствует самосознанию и взаимопониманию, но также позволяет участникам узнать друг друга на более личном уровне.

    Ледокол «Один вопрос»
    Требуемое время: 15-20 минут

    Этот ледокол не только заставляет коллег разговаривать друг с другом, но и заставляет их работать друг с другом.Это довольно просто: лидер сам решает, к какой ситуации будет относиться вопрос. Примеры ситуаций: присмотр за детьми, руководство компанией или брак. После объединения участников в команды лидер задаст следующий вопрос: если бы вы могли задать только один вопрос, чтобы выяснить, подходит ли человек для (вставьте здесь тему), каким был бы ваш вопрос? Скажем, лидер решил пойти в семейную ситуацию. Это означает, что каждый человек в команде из двух человек задаст один вопрос, который поможет им выяснить, подходит ли их партнер для женитьбы на них.Если бы речь шла о присмотре за детьми, каждый член команды должен был бы задать только один вопрос, ответ на который помог бы им определить, подходит ли этот человек для присмотра за своим ребенком. Это ледокольное мероприятие также может быть запутано, если выставить одну ситуацию для всей группы или выделить разные ситуации каждому члену команды или паре для работы. В зависимости от выбранной ситуации упражнение может быть очень увлекательным, но оно также может продемонстрировать, что важные вопросы следует разрабатывать правильно.

    Классификационная игра
    Требуемое время: 10-15 минут

    Классификационная игра может быть быстрым ледоколом или более сложным занятием. Для целей этого примера мы будем рассматривать эту деятельность как быстрый ледокол. Перед тем, как разделить комнату на команды по четыре человека, объясните концепцию «опекать кого-то», что означает отнесение кого-то к чему-то или создание стереотипов. Следует четко указать, что этот тип классификации является субъективным и бесполезным.Попросите участников представиться членам своей команды и быстро обсудить некоторые из их симпатий, антипатий и т. Д. После представления покажите командам, что их работа — узнать, как они должны классифицировать себя — как команду — в две или три подгруппы с использованием критериев, не содержащих отрицательных, предвзятых или дискриминационных суждений. Примеры этих подгрупп могут включать полуночников и утренников, любителей ананасовой пиццы и суши и т. Д. Это упражнение побуждает коллег лучше узнать друг друга и позволяет им коллективно рассмотреть характер всех людей в команде.

    Решение проблем

    Фрагменты изображений Игра
    Требуемое время: 30 минут

    Это упражнение по решению проблем требует, чтобы лидер выбрал хорошо известную картинку или карикатуру, полную деталей. Картинку нужно разрезать на столько равных квадратов, сколько участников в задании. Каждому участнику следует дать один из «кусочков головоломки» и проинструктировать его создать точную копию своего фрагмента головоломки, в пять раз превышающую ее первоначальный размер.Перед ними стоит проблема незнания, почему и как их собственная работа влияет на общую картину. Ведущий может раздавать карандаши, маркеры, бумагу и линейки, чтобы упростить процесс и сделать его более плавным. Когда все участники завершат свои увеличения, попросите их собрать свои части в гигантскую копию оригинального изображения на столе. Это упражнение по решению проблем научит участников тому, как работать в команде, и продемонстрирует разделенную на «отделы» работу, то есть понимание того, что каждый человек, работающий со своей стороны, вносит свой вклад в общий групповой результат.

    Подглядывать за игрой
    Требуемое время: 10 минут

    Для этого упражнения по решению проблем требуется немного больше, чем пара наборов детских строительных блоков. Инструктор построит небольшую скульптуру из некоторых строительных блоков и скроет ее от группы. Затем участников следует разделить на небольшие группы по четыре человека. Каждой команде нужно дать достаточно строительного материала, чтобы они могли дублировать структуру, которую вы уже создали. Затем инструктор должен разместить свою скульптуру на равном расстоянии от всех групп.По одному члену от каждой команды может подойти одновременно, чтобы посмотреть на скульптуру в течение десяти секунд и попытаться запомнить ее, прежде чем вернуться в свою команду. После того, как они вернутся в свои команды, у них есть двадцать пять секунд, чтобы проинструктировать свои команды о том, как построить точную копию скульптуры инструктора. После одной минуты попытки воссоздать скульптуру, другой член каждой команды может подойти, чтобы «заглянуть», прежде чем вернуться в свою команду и попытаться воссоздать скульптуру. Игра должна продолжаться по этой схеме до тех пор, пока одна из команд не скопирует оригинальную скульптуру.Эта игра научит участников решать проблемы в группе и эффективно общаться.

    Zoom
    Требуемое время: 30 минут

    Это творческое упражнение по решению проблем требует безмолвной книжки с картинками под названием «Zoom» Иштвана Баньяи. В этой книге представлены 30 последовательных картинок, которые вместе образуют повествование. Книгу должно быть довольно легко найти, поскольку она издана более чем в 18 странах. Фотографии можно даже ламинировать, чтобы продлить их использование.Раздайте по одной фотографии каждому участнику, убедившись, что используется непрерывная последовательность. Объясните участникам, что они могут смотреть только на свои фотографии и должны скрывать свои фотографии от других участников. Следует дать участникам время для изучения своих картинок, потому что каждая картинка будет содержать важную информацию, которая поможет участникам решить проблему их упорядочивания. Конечная цель состоит в том, чтобы группа разместила картинки в последовательном порядке, не глядя друг на друга.Участники могут поговорить друг с другом и обсудить то, что изображено на их картинке. Эта деятельность объединяет коллег и заставляет их общаться с общей целью решения проблемы, но также позволяет лидерам проявить себя и взять задачу под свой контроль.

    The Great Egg Drop
    Требуемое время: 2 часа

    Это беспорядочное, но классическое и увлекательное занятие по решению проблем требует разделения комнаты на две большие группы, чтобы собрать упаковку для яиц, которая выдержит падение с высоты восьми футов.Командам следует предоставить различные инструменты и другие материалы. После создания пакетов каждая команда должна также представить 30-секундную рекламу своего пакета, подчеркивая, почему он уникален и как работает. По завершении презентаций каждая группа должна будет бросить свое яйцо, используя свою упаковку, чтобы увидеть, действительно ли это работает. Помимо обучения групп работать вместе и общаться, он также объединяет их для достижения общей цели — как выиграть яйцо, так и успешно создать упаковку яиц.

    Создайте свою собственную командную деятельность
    Требуемое время: 1 час

    Лидер группы должен представить участникам эту фальшивую задачу: час должен был быть потрачен на решение проблемы, но как лидер группы вы ничего не знаете и не хотите выполнять то, что есть у участников. уже слышал или пробовал ранее. Таким образом, цель или проблема состоит в том, чтобы каждая группа участников предложила новое упражнение по решению проблем, которое они придумали сами.Группы должны состоять не более чем из четырех или пяти человек, и в конце часа каждая группа должна подойти и представить свою новую деятельность по решению проблем. Помимо того, что это мероприятие само по себе является решением проблем, оно также способствует творческому мышлению, общению, доверию и управлению временем, среди прочего.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.