Атонические запоры что это: Здравствуйте, доктор! У меня проблема. Резко развился атонический запо…

Содержание

Атонический запор: причины, диагностика, лечение

Лечение атонического запора

Разработать эффективный протокол терапии возможно, только правильно определив первопричину патологии. Но все равно первое, что определяет лечение атонического запора – это корректирование питания и введение поддерживающей диеты, которая базируется на приеме пациентом достаточного количества растительной пищи с грубой клетчаткой, которая способствует «запусканию работы кишечника».

Если атонический запор касается малыша, то в его меню должны преобладать пюреобразные и жидкие блюда. Они помогут кишечнику восстановиться.

При этом следует разработать график приема пищи и дефекации, и стараться четко его придерживаться.

Положительное влияние на укрепление мышечной ткани брюшного пресса имеет гимнастика, со специально подобранными упражнениями. Для маленьких деток очень эффективными являются легкие массажи живота.

Если такие мероприятия не приносят терапевтического эффекта, тогда лечащий доктор подключает медикаментозное лечение.

Чтобы стимулировать перистальтику кишечника, назначаются препараты группы антихолинэстеразных лекарственных средств: итомед, перистил, ганатон, прозерин дарница (таблетки) или 0,05% раствор для инъекций, калимин 60 Н, координакс, монтана и другие.

Перистил в 0,05 % растворе вводится взрослому больному подкожно по 0,5 мг или 1,0 мл один – два раза на протяжении дня. Деткам рекомендованная дозировка составляет 0,05 мг, приходящихся на каждый год жизни маленького пациента, но данное количество не должно превышать 0,75 мл.

При пероральном приеме лекарственного средства разовая доза составляет 0,015 г, вводимые больному два – три раза в день. При этом максимальная суточная дозировка не должна быть больше 0,05 г. Продолжительность лечебной терапии 25–30 суток. При медицинской необходимости курс лечения можно повторить через три – четыре недели перерыва.

К противопоказаниям лекарственного средства относят склонности пациента к эпилептическим припадкам, повышенную чувствительность организма к составляющим перистила, бронхиальную астму, в случае гиперкинеза (подергивание всей группы мышц), при атеросклерозе и сбое в сердечном ритме.

Если проблема испражнения сопровождается болевой симптоматикой, то пациенту в протокол лечения вводятся спазмолитики. Это может быть спазмалгон, спазмалгин, пенталгин, дротаверин, спазмалин, максиган, бралангин, папаверина гидрохлорид, но-шпа форте, линкас и другие.

Спазмалгон вводится больному внутримышечно по 2–5 мл два – три раза на протяжении дня. Перед вскрытием ампулы, ее необходимо немного согреть в ладонях. Длительность терапии не больше пяти суток. Если за это время болевая симптоматика не ушла, необходимо прекратить прием лекарства и заменить его на другой аналог. Максимальная суточная дозировка —10 мл.

При таблетированной форме приема взрослым пациентам и подросткам старше 15 лет назначается доза по одной – две таблетки два – три подхода за сутки, но не более шести в день.

Детям в возрасте от 13 до 15 лет дозировка составляет по одной таблетке два – три подхода за сутки, но не более трех в день.

Детям в возрасте от 9 до 13 лет дозировка составляет по половине таблетки два – три подхода за сутки, но не более двух в день.

Не рекомендуется назначать спазмалгон пациентам, страдающим на гиперчувствительнось к компонентам лекарственного средства и другим препаратам группы нестероидных противовоспалительных препаратов, а так же при сбоях в системе кровообращения, дисфункции печени и/или почек, при снижении тонуса мочевого и/или желчного пузыря, закрытоугольной глаукоме, непроходимости кишечника, подозрении на хирургическую патологию.

С большой осторожностью данный препарат используют, если в анамнезе у больного присутствует гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание, патология ЖКТ, а так же если профессиональная деятельность пациента связана с работой на потенциально опасных механизмах и вождении автотранспорта.

При продолжительных проблемах с опорожнением кишечника лечащий врач может назначить больному и препараты слабительного действия: изаман, фенолфталеин, изафенин, касторовое масло, лизалак, бисадил, регулакс и другие.

Фенолфталеин приписывают взрослым по 100–200 мг один – три приема в сутки, что соответствует одной – двум таблеткам.

Если прием разовый, лучше вводить препарат на ночь.

  • Деткам трех – четырех лет – по 50 мг, один – три приема в сутки.
  • Малышам пяти – шести лет – по 100 мг, один – три приема в сутки.
  • Детям с семи до девяти лет — по 150 мг, один – три приема в сутки.
  • Подросткам от 10 до 14 – по 150–200 мг, один – три приема в сутки.

Особых противопоказаний на прием рассматриваемого лекарственного средства нет, только возраст маленького пациента до трех лет.

Но существуют и ограничения по применению слабительных препаратов:

  • Длительное их применение вызывает у организма привыкание, и для осуществления того же действия требуется все большая дозировка.
  • Введение препаратов данной группы продолжительный промежуток времени ведет к изменениям в структуре слизистой пищеварительного тракта, что может спровоцировать перерождение ее тканей в злокачественные клетки.
  • Продолжительное их использование ведет к потере электролитов.
  • Могут спровоцировать ответную аллергическую реакцию организма.
  • Длительное их применение вызывает усугубление нарушений двигательной активности кишечника.

Могут быть назначены доктором и ректальные свечи. Например, глицериновые свечи, которые вводятся в анальное отверстие один раз на протяжении суток. Делать это желательно спустя 15–20 минут после того как был закончен завтрак.

Противопоказан данный вид терапии в случае, если больной страдает на геморрой, который на момент лечения находится в стадии обострения, если в заднем проходе имеются раны, а так же в случае воспалительной патологии прямой кишки.

Структурировать испражнения и делать их более «транспортабельными» помогут и масляные клизмы или такие водные процедуры как циркуляционный душ, вода в котором подается температурой 32–34 оС. Длительность терапевтического курса напрямую зависит от клинической картины заболевания и чувствительности организма больного к предложенному протоколу лечения.

Клизма при атоническом запоре

Зачастую, одним из пунктов в протоколе лечения припмсывается клизма при атоническом запоре, но такую процедуру должен назначать и контролировать только лечащий доктор. В зависимости от генезиса патологического дискомфорта, назначаются клизмы различного характера:

  • Очищающая – такая клизма проводится объемом жидкости в один – два литра. Для улучшения качества клизмирования в нее можно ввести отвары из цветов ромашки аптекарской, коры дуба, каллендулы, натурального яблочного уксуса. Такая процедура быстро и эффективно очистит толстую кишку и нормализует pH-баланс в ней.
  • Маслянная – она способствует размягчению каловых масс и улучшению их продвижения по кишечнику. Объем вводимого лекарственного средства не должен быть более 150 мл, при этом вводимое масло должно быть теплым (температурой 38-39 градусов). Наибольшая эффективность процедуры проявляется, если ее ставить больному непосредственно перед отходом ко сну. Эффект очищения проявляется спустя восемь – десять часов после клизмирования.
  • Ввод гипертонического раствора. Его без особых усилий можно получить и в домашних условиях. Под этим названием скрывается солевой раствор, приготовленный из 100 мл теплой кипяченой воды и одна столовая ложка соли. Используемый в процедуре объем не должен быть более 100 мл. Такие клизмы работают как раздражители чувствительных рецепторов слизистой стенки кишечника, а так же неплохо размягчают испражнения.

Существуют и противопоказания к применению данной методики лечения и применения слабительных лекарственных средств:

  • К противопоказаниям данной терапии относится полная непроходимость кишечника, острая форма лихорадки, воспаление апендицитного отростка и другие воспалительные процессы, поражающие органы брюшной области.
  • Продолжительно использовать слабительное не стоит, так как в процессе чистки кишечника происходит вымывание кальция и идет рассогласование водно-солевого обмена.
  • Если лекарственное средство со слабительными характеристиками принимаются длительное время, то наступает привыкание и тредуется уже большие дозы, чтобы получить необходимый эффект. Поэтому периодически препараты необходимо заменять аналогами.

При теропевтических мероприятиях используют и многовековой опыт народной медицины:

  • В такой ситуации подойдет отвар из семян льна. Этот напиток желательно употреблять непосредственно перед сном, совместно с семечками. Такой отвар принимается в случае хронических запоров, но пить его очень продолжительное время не стоит – наступает привыкаение и его эффективность снижается. Не следует потреблять данный продукт если в анамнезе имеется кератит или холецистит.
  • Чтобы утром «запустить» кишечник, в чашку налить теплой кипяченой воды и растворить в ней столовую ложку натурального меда и выпить. Это средство не стоит принимать, если в анамнезе у человека имеется холецистит или колит.
  • На такой случай можно приготовить компот на основе подсушенных яблок и вишен. Пить три – четыре раза протяжении дня.
  • Хорошими слабительными свойствами обладает рассол из квашенной кпусты, особенно если его пить по половине стакана, в теплом виде и введя перед этим немного дрожжей.
  • Эффективно предотвращает запоры отвар их овса, ягод брусники.
  • Приекрасно работает сливовый сок, и сок, полученный из редьки, который желательно пить теплым.
  • Если работа сидячая, поддержать перистальтику поможет кефир, желательно если ему будет день или два после выпуска, а так же немного прокисшее молоко.
  • Сушествуеи и такой рецепт: в стакан кефира ввести грам десять растительного масла и вечером, перед сном, небольшими гротками выпить.
  • Обладает слабительными свойствами и огуречный рассол, но классический со специями и приправами не подойдет. Следует залить огурцы водой и дать им настояться в теплом месте не менее месяца. После того как он будет готов, выпивать в течение дня четыре стакана.
  • Морковный сок подойдет при атоническом запоре как для взрослых, так и детей.
  • Свежевыжатый свекольный или шпинатовый сок. Их можно пить как отдельно, так и смешанными с соком сельдерея или моркови. Напиток принимается на протяжении дня несколько раз.
  • Если запоры перешли в хроническое состояние, для послабление кишечного высвобождения, подойдет салат их отварной или запеченной свеклы. Эффективны и клизмы с соком этого овоща.
  • На полтора стакана кипятка вводят две чайные ложки семян укропа (предварительно их перемолоть), после чего запарить. Это суточное количество жидкости, которое пьется на протяжении дня. Аналогичный рецепт подойдет и для семян тмина.
  • Эффективный при атонических запорах и чай из анисовых семян. Столовую ложку продукта залить только что закипевшей водой и настаивать на протяжении 20 минут, после чего отцедить и принимать по четверти стакана три – четыре раза на протяжении дня за полчаса до приема пищи.
  • Можно принимать свежевыдавленный сок алоэ (столетника), который выпивается по одной чайной ложке два – три раза в сутки за 20 – 30 минут до приема пищи. Продолжительность такой терапии от 15 до 30 суток.
  • Если тяжело принимать горьковатый сок, его можно подсластить медом. Листы столетника на две недели поместить в холодильник. Этот несложный метод позволяет провести биостимуляцию растения. По истечении этого времени из листьев получают сок и в него в аналогичной пропорции вводят натуральный мед. Если продукт пчеловодства засахарился, его следует немного подержать на водяной бане, пока не станет жидким, но долго держать не следует. При высоких температурах он теряет часть своих полезных для организма человека свойств. Хранить получившееся лекарственное средство следует в прохладном месте. Пить рекомендуется после пробуждения, на голодный желудок, по половине чашки. Через двое суток дозировку можно немного снизить.
  • Существует и другой рецепт с использованием данных компонентов. Перед срезанием листов алоэ, растение не следует поливать на протяжении двух недель. Затем листья срезать и получить 150 мл сока. Жидкий мед (если засахарился – растопить) в количестве 30 г ввести в полученную жидкость и перемешать. Готовое лекарство держать в прохладном месте. Выпивать по одной столовой ложке дважды на протяжении дня, запивая небольшим количеством воды. В утреннее время желательно принимать натощак.
  • Приготовить смесь семян укропа (5 г) и измельченного корня солодки или лакрицы (20 г). Взять одну столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Подержать минут 15 на водяной бане или поставить настаиваться, хорошенько закутав. Принимать по половине стакана, который выпивается через час после того как человек покушал.
  • Прекрасно зарекомендовал себя при лечении атонического запора корень ревеня волнистого. Употреблять для этих целей его можно в любом виде. Рекомендуемая суточная дозировка составляет одну столовую ложку. Это может быть как порошковая форма лекарства, так и сироп или настойка. В малом количестве данный продук может работать как зактепляющее средства. Поэтому в данном случае необходимо особенно тщательно придержеваться рекомендованных доз. Преимущественно ревень хорош для налаживания нормального опорожнения кишечника у детей и подростков. Для людей преклонного возраста, особенно если они страдают на упорные запоры, а так же имеют в анамнезе кровоточащие геморройные узлы, прием данного лекарственного средства нежелателен.
  • Прекрасно работают в такой ситуации и пшеничные отруби, взятые в количестве двух столовых ложек. Этот объем продукта соединить со стаканом только что закипяченного молока. Смесь хорошенько закутать и оставить на 30–40 минут. Другой вариант – проварить ее на протяжении 15 минут. Принимать два раза в сутки, в утреннее время и перед сном, по половине стакана (желательно на голодный желудок). Продолжительность терапевтического курса – один месяц, на протяжении которого рекомендуется один раз в неделю практиковать очистительные клизмы.
  • Прекрасно работает сироп, полученный из ягод рябины. Плоды промыть и засыпать сахаром, определить на солнце, оставив так на месяц. За это время плоды пустят сок, смешивающийся с сахаром. Необходимо только присматревать, чтобы он не начал бродить. Затем жидкость слить, хорошенько отжав ягоды. Сироп поместить в емкость, туда ввести немного спирта – это позволит уберечь лекарство от брожения. Идеальное соотношение: на поллитра сиропа береться 25 мл алкоголя. Рекомендуется пить утром натощак.

[17], [18], [19], [20], [21]

Диета при атоническом запоре

При проблемах с опорожнением желудка, первое, что делает лечащий доктор, – это корректирует режим питания больного. Диета при атоническом запоре менее щадящая, чем это необходимо при спастических запорах.

В рацион больного обязательно должны входить фрукты и овощи в сыром виде. Эти продукты богаты такими пищевыми волокнами как балластное вещество, целлюлоза и клетчатка. Они прекрасно адсорбируют воду и активно раздражают нервные рецепторы кишечника, что нормализует его перистальтику. Преимущество над другими по этой характеристике имеют такие продукты как пищевые отруби, морковь и яблоки, а так же ржаной хлеб.

  • День лучше начинать с овощного либо фруктового салата, выпить воду, с разведенным в ней медом, эффективно запускают кишечник и овощные соки, компот из чернослива.
  • Из первых блюд предпочтительны: овощные и крупяные супы (кроме рисовых), холодные фруктовые супы, окрошка, свекольник, капустняк.
  • Мясные блюда, приготовленные из постных сортов. Разрешены запеченные, вареные блюда. В умеренных количествах можно употреблять молочные сосиски и вареную колбасу высокого качества.
  • Разрешена запеченная или отварная постная рыба, а так же блюда из морепродуктов.
  • На гарниры прекрасно подойдут свежие, отварные или запеченные овощи. Особое место занимают овощные рецепты, базу которых составляет свекла.
  • В своем рационе можно использовать рассыпчатые и вязкие каши (особенно гречку), макаронные изделия: как отварные, так и в виде запеканок.
  • Из представителей бобовых предпочтителен зеленый горошек.
  • Практически все фрукты и ягоды, как в сыром, так и переработанном виде. Особенно ценны сахаристые ягоды: инжир, дыня, абрикос. Порадовать себя можно и различными муссами, компотами, вареньями, а так же конфетами из ягод или фруктов.
  • Яйца желательно использовать только для приготовления блюд. Но если очень хочется, то допустимо не более одного в сутки.
  • Если организм больного нормально переносит молочные продукты – они будут вполне уместны на столе человека, страдающего атоническими запорами. Это может быть и цельное или ацидофильное молоко, простокваша, твердые и сычужные сыры, однодневный или двухдневный кефир.
  • При приготовлении блюд можно пользоваться растительным или сливочным маслом, но не злоупотреблять им.
  • Разрешены всевозможные овощные, фруктовые и фруктово – овощные салаты.
  • Хорошо нормализует перистальтику шпинат, другая зелень и некислая квашеная капуста.
  • Из напитков можно потреблять некрепкие чаи, соки из фруктов, отвары из пшеничных отрубей или шиповника.
  • За час – полтора до основного приема пищи желательно выпивать по стакану холодной газированной (подойдет и без газа) воды. Это позволит запустить кишечник и приготовить его к поступлению пищи.

В диете при атоническом запоре приветствуются разгрузочные дни, которые больной проводит на одних яблоках или капусте, но кушает их в неограниченном количестве. Такой подход к питанию не только позволит восстановить работу кишечника, но и поспособствует нормализации веса, главное без фанатизма – все полезно в меру.

В случае если запоры «преследуют» человека не постоянно, а от случая к случаю, можно воспользоваться одним из предложенных ниже рецептов, практикуя периодические профилактические курсы:

  • Утром, за пару часов до предполагаемого приема пищи, в половину литра кипятка ввести две столовые, без большого верха, ложки пшеничных отрубей. Позволить им набрать объем, после чего скушать как кашку.
  • Можно посоветовать кушать сутра по два яблока, очищать от кожуры их не следует. В таком виде фрукт более полезен.
  • Если человек «сходил в туалет», а ожидаемого облегчения не последовало, можно посоветовать несколько дней подряд утром на голодный желудок пить по половине литра воды, с растворенной в ней чайной ложкой питьевой соды.
  • Хорошо работают и луковые капли. Достаточно 10 капелек, принятых перед едой, чтобы забыть о запорах. Для их приготовления необходимо очистить лук, мелко порезать и на 2/3 заполнить емкость, в которой будет лекарство настаиваться. В емкость влить водку или спирт, заполнить ее до верхов, и оставить дней на десять постоять в теплом месте, можно оставить под прямыми солнечными лучами.
  • Эффективно работает и отвар или настойка из плодов шиповника, которые необходимо выпивать по стакану, перед тем как отправиться спать.
  • При хронических запорах можно выпить немного растительного масла.

К запрещенным продуктам питания в случае профилактики атонического запора можно отнести:

  • Хлебо-булочные изделия из муки высшего сорта, в том числе и сдоба, блюда их слоеного теста.
  • Копченые продукты питания (мясные и рыбные).
  • Яйца (используются только непосредственно для приготовления блюд).
  • Горчица и хрен.
  • Различные консервы.
  • Блюда из белого риса и манки (ограничить).
  • Грибы и блюда из них.
  • Острые специи и приправы.
  • Такие овощи как репа, редис и редька.
  • Крепкий кофе и чай.
  • Кулинарные и животные жиры.
  • Алкоголь.
  • Шоколад.
  • Различные кремы.
  • Лук и чеснок.
  • И некоторые другие.

[22], [23], [24], [25]

запор атонический — это… Что такое запор атонический?

  • запор алиментарный
  • запор воспалительный

Смотреть что такое «запор атонический» в других словарях:

  • запор гипокинетический — (с. hypokinetica; син.: З. атонический, З. гипомоторный) неврогенный З., обусловленный уменьшением двигательной активности толстой кишки …   Большой медицинский словарь

  • ЗАПОЙ — ЗАПОЙ, см. Дипсомания. ЗАПОРЫ. Содержание: Этиология и патогенез…………..482 Клиническая картина…………..489 7Г,иагноз …………………4S2 Профилактика………………4S2 Лечение . ………………..493 Запоры у детей …   Большая медицинская энциклопедия

  • ГУТТАЛАКС — Действующее вещество ›› Натрия пикосульфат* (Sodium picosulfate*) Латинское название Guttalax АТХ: ›› A06AB08 Натрия пикосульфат Фармакологическая группа: Слабительные средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› I84 Геморрой ›› K59.0.0*… …   Словарь медицинских препаратов

  • Регулакс Пикосульфат — Действующее вещество ›› Натрия пикосульфат* (Sodium picosulfate*) Латинское название Regulax Picosulfate АТХ: ›› A06AB08 Натрия пикосульфат Фармакологическая группа: Слабительные средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› I84 Геморрой… …   Словарь медицинских препаратов

  • Коллинсония — Collinsonia, Коллинсония канадская — Из семейства губоцветных. Растет во влажных смешанных лесах атлантической части Северной Америки. Имеет горизонтальное, узловатое, толстое, твердое как камень, с многочисленными волокнистыми корнями, снаружи желто коричневое, с тонкой корой… …   Справочник по гомеопатии

  • Запо́р — (constipatio, obstipatio; син.: констипация, обстипация) замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Запор алиментарный (c. alimentaria) З., обусловленный длительным употреблением легко усваивающейся пищи, не …   Медицинская энциклопедия

  • Лаксигал — Действующее вещество ›› Натрия пикосульфат* (Sodium picosulfate*) Латинское название Laxygal АТХ: ›› A06AB08 Натрия пикосульфат Фармакологическая группа: Слабительные средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› I84 Геморрой ›› K59.0.0*… …   Словарь медицинских препаратов

  • Агиолакс — Латинское название Agiolax АТХ: ›› A06AB Контактные слабительные препараты Фармакологическая группа: Слабительные средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› I84 Геморрой ›› K59.0 Запор ›› K94* Диагностика заболеваний ЖКТ ›› Z100* КЛАСС… …   Словарь медицинских препаратов

  • Аллохол — Действующее вещество ›› Активированный уголь+Желчь+Крапивы двудомной листья+Чеснока посевного луковицы (Activated charcoal+Bile+Urticae dioicae folia+Allium sativum) Латинское название Allocholum АТХ: ›› A05AX Прочие препараты для лечения… …   Словарь медицинских препаратов

  • Алоэ сок — Действующее вещество ›› Алоэ древовидного листья (Aloes arborescens folia) Латинское название Succus Aloes Фармакологические группы: Общетонизирующие средства и адаптогены ›› Регенеранты и репаранты Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› H66… …   Словарь медицинских препаратов

Запор у взрослых: причины, типы, методы лечения запора

По данным исследований, на запор страдает от 10% до 50% населения развитых стран, его диагностируют примерно у 70% больных гастроэнтерологического профиля. Среди заболеваний желудочно-кишечного тракта именно он занимает второе место, уступая лишь гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Интересно. У женщин, запор обнаруживают в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Что такое запор / Фото Unsplash

Запор это симптом гастропатологий или отдельное заболевание?

По данным, опубликованным в Википедии трудно прийти к общему знаменателю. Дело в том, что Всемирная организация здравоохранения относит запор в категорию болезней. В то же время гастроэнтерологические организации, такие как Всемирная организация гастроэнтерологов и Американская гастроэнтерологическая ассоциация придерживаются другой позиции. Они подчеркивают, что запор – это не болезнь, а симптом.

Итак, единого мнения по этому поводу нет. Так же как не существует единой волшебной таблетки для лечения запора.

Обратите внимание. При обычном питании, физиологическим ритмом опорожнения кишечника считается ежедневная утренняя дефекация. В здоровых людей она проходит без каких-либо осложнений и приносит ощущение полноценного освобождения толстой кишки.

Типы и симптомы запора

Основной акцент в лечении запора – это восстановление или нормализация моторики кишечника. Ведь одна из главных причин, что провоцирует его появление – нарушение двигательной функции толстой кишки. Соответственно, выделяют 4 типа запоров:

  • атонические – возникают при отсутствии тонуса мышц в кишечной стенке;
  • гипотонические – являются следствием пониженного тонуса мышц кишечных трубок;
  • спастические – спровоцированы спазмами кишечных мышц;
  • смешанные.

В клинической картине запоров, кроме изменения частоты актов дефекации, отмечаются также абдоминальные симптомы:

  • ощущение тяжести;
  • «распирания», боль в животе;
  • метеоризм;
  • неудовлетворенность после дефекации.

Сегодня, поговорим о спастическом и гипотоническом типах запоров. Причиной их появления могут быть нарушения в работе нервной системы и бессимптомные болезни.

Запор: диагностика и лечение / Фото Pixabay

Спастический тип запора

Одной из возможных причин спастического запора может быть любая стрессовая ситуация. Совсем не важно, это было сильное потрясение, незначительный печальный эпизод или радостное событие, ведь появление стресса возможно от любых эмоциональных перепадов. Из-за стресса в организме начинают срабатывать защитные реакции, которые провоцируют спазмы. И кишечник – не исключением. Стрессовые спазмы нередко становятся причиной нарушения регулярной дефекации и возникновения запора.

Что с этим делать

Нукс-вомика Гомакорд / Фото Heel

При нарушениях кишечника стоит обратить внимание на натуральные препараты, медицинское название которых звучит как «регуляторы брюшной иннервации» – Нукс-вомика Гомаккорд. Использование средства, в соответствии с рекомендованными возрастными дозировками, «запускает» пищеварительную систему, ускоряет процесс всасывания веществ из желудка и снимает спазм. Таким образом восстанавливаются процессы пищеварения и дефекации.

Гипотонический тип запора

Если говорить о гипотоническом типе запоров, стоит подметить, что в таком случае наблюдается нарушение работы определенных органов, участвующих в процессе пищеварения. В таких случаях причиной нарушения является недостаточность функции определенных ферментных систем.

В народе такое состояние описывается понятием «стал желудок». А лекарствами для его «запуска» становятся ферментативные препараты. Но препараты этой группы только снимают симптомы и отнюдь не влияют на причину возникновения самой проблемы. Поэтому нет никакой гарантии, что при следующем приема пищи ситуация не повторится.

Одной из причин возникновения этого состояния может быть также дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП).

ДЖВП – заболевание, при котором желчь выделяется вовремя, или ее не хватает для поддержания нормального функционирования органов пищеварительной системы.

К сожалению, эта болезнь есть у немалого количества населения, но многие даже не догадываются о ее существовании. Не все так страшно: при правильном питании она может долго не проявляться, а «напоминания» о ней происходит только в моменты «погрешности» диеты.

Что с этим делать

Хепель / Фото Heel

Если вы неоднократно имели нарушение процесса пищеварения, попробуйте применить натуральный препарат – таблетки Хепель. Благодаря непосредственному воздействию на процесс оттока желчи, ему свойственно нормализовать функцию пищеварительной системы. К тому же препарат устраняет риск возникновения запоров с минимальным количеством негативного воздействия на организм. Об уровне безопасности препарата свидетельствует его возможность применения младенцам.

Важно! Иногда именно запор может сигнализировать о появлении серьезного заболевания кишечника.

Если у Вас есть хоть один из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу:

  • долгосрочное беспричинное нарушение функции кишечника;
  • появление свежей крови и слизи в кале;
  • уменьшение диаметра каловых масс;
  • наличие у близких родственников в анамнезе опухоли толстой кишки, воспалительных заболеваний кишечника;
  • беспричинное снижение массы тела, железодефицитная анемия, повышение температуры тела;
  • возраст старше 50 лет;
  • боли постоянного характера в заднем проходе или ошибочные тяги к дефекации;
  • тяжелый запор, не поддающийся лечению.

Своевременная диагностика и адекватное лечение позволяют предотвратить прогрессирование заболевания и остановить развитие его осложнений. Принимайте препараты сознательно, не нарушайте организм и не забывайте проводить регулярные профилактические обследования у врача!

Важно. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкцией на лекарственное средство.

Будьте здоровы!

Диета при запорах — Со Вкусом

С такой проблемой, как запор, сталкивался хотя бы раз в жизни каждый. Причиной сбоев работы кишечника чаще всего становится нерегулярное и неправильное питание, а также малоподвижный образ жизни.

Сегодня редакция «Со Вкусом» подготовила для вас специальную диету при запорах, которая поможет навсегда избавиться от дискомфорта, а также сбросить несколько лишних килограммов и оздоровить пищеварительный тракт.

Виды запоров

Существует два вида запоров: атонический и спастический. Первый возникает из-за вялых мышц кишечника и недостаточного сокращения, а второй — из-за судорожных частых сокращений и спазмов.

Атонический запор становится следствием малой подвижности, питания всухомятку и проблем с гормонами, а спастический — нерегулярного приема пищи и стрессов. В зависимости от вида определяются меню и принципы необходимого питания.

Принципы питания при запорах

Чтобы избавиться от запоров, нужно придерживаться таких принципов питания:

  1. Питаться понемногу 5–6 раз в день.

    Благодаря дробному питанию кишечник будет равномерно наполняться пищей, а выведение стула станет регулярным и стабильным. Разовая порция должна помещаться у вас на двух ладонях.

  2. Нельзя оставаться голодным больше 4 часов подряд.

    Испытывая сильный голод, человек съедает намного больше, чем нужно, — из-за этого пища застаивается и ферменты не успевают ее переварить.

  3. Готовить еду правильно.

    Старайтесь не сильно разваривать продукты — пищеварение должно начинаться с активного разжевывания. Особенно такое правило касается мяса и овощей, которые нужно нарезать крупно. Если питаться мягкой и измельченной пищей, кишечник становится вялым.

  4. Каждый день есть фрукты и овощи.

    Овощей, фруктов и ягод должно быть не меньше 400–500 г в день, обязательно в свежем виде и с кожурой. Сочетайте их с мясом и злаками для лучшего эффекта.

  5. Отказаться от крахмала и желатина.

    Старайтесь есть меньше киселей, желе, холодцов и заливного — все эти блюда тормозят движение пищи по кишечнику и активно способствуют образованию запоров.

Еда и напитки при запорах

При атоническом запоре первая задача питания — активизировать деятельность кишечника. Для этого в свой рацион нужно ввести побольше грубых пищевых волокон, клетчатки и пектинов.

Ешьте отруби и любые продукты из них — каши, хлеб, сладости. Также не забывайте об овощах, фруктах и сухофруктах: яблоках, моркови, черносливе и кураге. Отказаться нужно от сладкого, мучного, картофеля и бобовых.

Чтобы распрощаться с атоническим запором, поставьте себе цель съедать за день такие продукты:

  • 400 г овощей
  • 200 г фруктов с кожицей
  • 100 г хлеба с отрубями
  • 6 ст. л. овсяных отрубей
  • 150 г гречневой, перловой или ячневой крупы с утра
  • чашку чая с мёдом на ночь и горсть сухофруктов

Если же кишечник напротив очень активный и вас беспокоят спастические запоры, старайтесь придерживаться такого питания:

  • ешьте разваренные овощи и мясо и на время исключите любые грубые волокна
  • салаты шинкуйте мелко и заправляйте растительными маслами
  • из мяса и рыбы делайте фарши, варите или запекайте их, чтобы получить нежную текстуру блюда
  • фрукты и овощи ешьте без кожицы и пейте побольше соков с мякотью
  • ешьте любые каши, кроме рисовой

Также за день необходимо выпивать не меньше 1,5–2 л воды — лучше всего по 50–100 мл каждый час. При недостатке жидкости клетчатка не набухает в кишечнике и, соответственно, перестает стимулировать его сокращение. Это вызывает газообразование и запоры. Газированные напитки и лимонад лучше вообще исключить из своего каждодневного рациона.

Какие продукты исключить

В обоих случаях, для избежания запоров вам придется отказаться от таких продуктов:

  1. Все виды капусты.
  2. Бобовые.
  3. Шпинат.
  4. Виноградный сок.
  5. Редис.
  6. Чеснок и лук.
  7. Бананы.
  8. Гранат.
  9. Какао.
  10. Чай.
  11. Шоколад.

Каждый из них способствует появлению вздутия и обладает закрепляющим эффектом. После нормализации стула их можно постепенно вводить в рацион, но очень аккуратно, и наблюдать за тем, как на это реагирует организм.

Если соблюдать такие простые принципы питания, от запора можно легко и надолго избавиться уже спустя неделю. Намного сложнее сделать такую диету постоянным стилем питания. Сохраняйте полезные статьи себе и не забывайте делиться с друзьями!

Как питаться при запорах | Passion.ru

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни встречался с несварением, дискомфортом в животе и, как результат, – запорами. Основой любого запора является нарушение моторики кишки – проще говоря, пища вяло и неактивно передвигается по пищеварительному тракту, сильно уплотняясь и застаиваясь.

Только 10% запоров вызвано проблемами в здоровье человека – болезнями кишечника, печени или гормональными расстройствами. Остальные 90% причин – это малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Однако, если запор есть, ситуацию надо коренным образом исправлять, но как же правильно питаться при запоре?

Виды запоров

Чтобы определиться с питанием, необходимо помнить, что запоры не все одинаковы. Существует два принципиально разных механизма запора в зависимости от состояния стенки кишки и ее мышц. При этом питание будет значительно различаться.

Запоры разделяют на атонические (вялый кишечник) или спастические (резкие сокращения кишки).

Атонические запоры характеризуют вялые мышечные сокращения, продвигающие пищу от входа к выходу, за счет чего плотная пища не может активно двигаться к анусу и застаивается, обезвоживается, создавая плотные массы.

Это возникает при малой подвижности, питании всухомятку и проблемах с гормонами. Как результат, формируются ощущения переполнения в кишке, приступы ноющей боли в нижней части живота, метеоризм (газообразование).

При дефекации стул обильный, первые порции плотные, а последние кашицей, дефекация болезненна, могут быть микротрещины ануса.

Спастический запор – это обратная форма, застой содержимого происходит из-за судорожных сокращений стенки кишки, их резких спазмов. Это обычно запоры из-за стрессов, при плохом питании, редких приемах пищи. При них возникают схваткообразные боли в животе, обычно в левой части, отдающие в пах. Стул может быть и регулярным, но нет чувства полноценного опорожнения, стул фрагментирован, плотный как «орешки».

Принципы в питании при запоре

Прежде всего, при запоре важно дробное питание, лучше кушать понемногу, 5-6 раз в день, это даст равномерное заполнение кишечника и регулярное выведение стула. Разовая порция должна укладываться у вас на двух ладонях.

Нельзя голодать более 4 часов подряд – вы затем съедите больше, и пища застоится, ферменты не успеют ее переварить, и будет запор. Пищу необходимо не сильно разваривать – она должна быть доступна для активного жевания, особенно это касается мяса и овощей, салаты должны быть крупно нарезаны. При питании разваренной пищей, кишечник становится вялым.

Необходимо ежедневно употреблять овощи, ягоды, фрукты в первозданном виде, их должно быть минимум 400-500 г, меньшее количество не обеспечит, необходимого организму, минимума клетчатки. Хорошо сочетать овощи с мясом, а фрукты со злаками. Ешьте цельнозерновые каши, все плоды с кожурой. Откажитесь от киселей и желе, холодцов и заливного, корочек на мясе – это тормозит движение пищи по кишечнику.

Питьевой режим

Лечение гипотонического мегаколона с помощью экстракта ткани поджелудочной железы

С тех пор, как Хиршпрунг описал врожденный мегаколон в 1886 году, много написано о лечении, как хирургическим путем, так и с помощью различных препаратов для стимуляции парасимпатических нервов и обеспечения перистальтики.

Мегаколон можно разделить на врожденный и приобретенный. Врожденный тип, по описанию Хиршпрунга, связан с гипертрофией и утолщением всех слоев стенки толстой кишки.Приобретенный тип подразделяется на те, которые вызваны механической обструкцией и идиопатической дилатацией. Именно с этой последней группой мы и хотим иметь дело.

Шелдон и Керн (1) попытались использовать паратгормон, но их выводы, похоже, не имеют длительного эффекта. По их мнению, у пациентов может быть хроническая паращитовидная недостаточность низкой степени. Наши исследования этого не подтвердили.

Bonar (2) считает, что этиология идиопатического мегаколона является нервно-мышечной из-за неспособности тазово-ректального изгиба расслабиться с приближающимися перистальтическими волнами.С помощью ректальных инъекций насыщенного раствора сульфата магния он обнаружил, что действие является локальным, по-видимому, из-за нервно-мышечного раздражения и расслабления мускулатуры.

Craven и McCrea (3) изучали действие тканевого экстракта и других сосудосуживающих веществ, а Craven (4) в 1934 году сообщил о двух случаях мегаколона у детей, получавших экстракт ткани поджелудочной железы. Ее теория заключалась в том, что экстракт поджелудочной железы оказывает парасимпатическое действие. В ее работе по непосредственному наблюдению за кишечником морской свинки, а также за изолированными полосками кишечника, наблюдалось немедленное сокращение.После того, как это сокращение сохраняется в течение короткого времени, оно становится ритмичным. Некоторые другие парасимпатические препараты — атропин, тироксин, паратгормон и сульфат магния — вызывали сокращение, но не увеличивали ритм. Это, вероятно, объясняет, почему через короткое время после отмены препарата кишечник не отвечает.

Использованный препарат

Используемый экстракт — это экстракт Sharp and Dohme, № 568, приготовленный в сотрудничестве с доктором Джозефом Вулфом (5). Это продукт ткани поджелудочной железы, экстрагированный кислым спиртом.После осаждения инсулина осадок очищается и физиологически стандартизируется по его способности нейтрализовать прессорное действие адреналина на анестезированных собак. Затем раствор доводят до содержания десяти единиц на куб. Стоимость единицы определяется исходя из нейтрализующего действия адреналина: одна единица соответствует одной гамме адреналина. Следовательно, 1 c.c. нейтрализует 0,01 мг. адреналина.

Дозировка

Дозировка, используемая при лечении атонической толстой кишки, варьируется от 1 до 5 гр.в., в зависимости от тяжести состояния и реакции пациента. Обычная суточная доза составляет 3 куб.см, что дает максимальный эффект. Вулф заявляет: «Мы сделали более 5000 инъекций, и никогда не было никаких неблагоприятных местных или общих реакций, за исключением легкого жжения во время инъекции.

Запор: типы, причины, симптомы

ЗАПОР

Запор характеризуется нечастым, неполным опорожнением твердого сухого стула.

Типы

Есть три основных виды запоров

Атоническая 2. Спастическая 3. Обструктивная

1. Атонический запор из-за

а) Недостаток жидкости. Когда есть чрезмерное потоотделение и не принимается достаточное количество жидкости. Вода из толстой кишки полностью абсорбируется, оставляя небольшое количество твердых сухих фекалий. который не вызывает достаточного растяжения, чтобы вызвать рефлекс на его эвакуация.

б) Отсутствие грубых кормов. Неправильные пищевые привычки, которые включать нерегулярные часы приема пищи, голодание или отказ от продуктов оставляет мало остаток для эвакуации.

в) Дефицит витамина B. Недостаточное потребление витамин B вызывает потерю тонуса стенки кишечника.

г) Недостаток калия — недостаточное потребление калий или чрезмерная потеря из-за использования слабительных может привести к потере кишечника тон.

е) Нестандартные привычки. Нарушение работы кишечника из-за вставание поздно утром или преобладающие антисанитарные условия могут посещение ванной нежелательно.

2. Спастический запор возникает из-за чрезмерного тонуса толстой кишки. мышцы.

4. Обструктивный запор возникает из-за злокачественного новообразования толстой кишки.

Причины

Временный или хронический запор может быть вызван

а) Неспособность установить регулярное время приема пищи, недостаточный отдых и неполное устранение.

б) Хроническое употребление слабительных средств.

в) Затрудненная или болезненная дефекация из-за: геморрой.

г) Плохой мышечный тонус кишечника из-за отсутствия упражнение.

е) Прием лекарств, большое количество седативных средств.

Симптомы

Редкое или недостаточное опорожнение кишечника может вызвать головную боль, налет на языке, неприятный запах изо рта и отсутствие аппетита.Эти симптомы обычно исчезают после того, как произошла эвакуация.

Ведение запоров при церебральном параличе информационный бюллетень

Запор — обычная проблема для многих детей с церебральным параличом. Причина не всегда ясна. Это может быть связано с ограниченной подвижностью, приемом некоторых лекарств, недостаточным потреблением жидкости или с трудностями в потреблении достаточного количества клетчатки. Если у вашего ребенка запор, вам могут помочь следующие советы.

Поощряйте употребление продуктов, содержащих клетчатку

  • Растворимые волокна, содержащиеся во фруктах, овощах и овсе, являются лучшим источником клетчатки для лечения или профилактики запоров.
  • Поощряйте употребление некоторых из следующих продуктов с высоким содержанием клетчатки ежедневно:
    • Цельнозерновые крупы (например, каша, пшеничное печенье)
    • Паста из непросеянной муки и рис (можно есть целиком или молотым)
    • Фрукты свежие, тушеные или консервированные
    • Все овощи — сырые, вареные, протертые или протертые (оставить кожицу)
    • Запеченная фасоль, чечевица, сушеный горох и фасоль

Эти продукты можно есть целиком, в пюре или пюре в зависимости от способностей вашего ребенка к кормлению.

  • Избегайте необработанных отрубей, поскольку они слишком вредны для пищеварительной системы маленького ребенка и могут усугубить запор.
  • Некоторые дети, испытывающие трудности с едой и питьем, могут быть не в состоянии регулярно есть достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, и могут потребоваться пищевые добавки с клетчаткой. Посоветуйтесь со своим врачом или диетологом о том, какие пищевые добавки с клетчаткой могут подойти вашему ребенку.
  • Если вашего ребенка кормят с помощью гастростомы, может пригодиться коммерческая смесь с клетчаткой. Поговорите со своим диетологом о смеси, которая может подойти вашему ребенку.

Жидкость

  • Поощряйте потребление жидкости. Количество жидкости, необходимое вашему ребенку, зависит от его возраста (более подробную информацию см. В информационном листе по жидкости). Сгущайте напитки по мере необходимости и помните, что сгущенные жидкости так же увлажняют, как и жидкие.
  • Грушевый или сливовый сок могут помочь при запоре.
  • Хорошие источники жидкости: вода, молоко, сок, смеси, лед, ледяные блоки, желе, йогурт, заварной крем, мороженое.

Деятельность

  • Максимально ограничивайте периоды бездействия сидя.
  • Помогайте или поощряйте вашего ребенка или регулярно меняйте положение, в том числе лежа в разных положениях, сидя и стоя. Поощряйте вашего ребенка участвовать в занятиях по типу «хафф и затяжка» не менее 60 минут в день.
  • Ваш физиотерапевт сможет посоветовать индивидуальные занятия, в которых может участвовать ваш ребенок, и порекомендовать ряд упражнений, которые способствуют движению туловища и таза; это может включать в себя полное сгибание бедер вверх и вниз, «бег ногами», вращение туловища и активное сгибание туловища.

Сколько клетчатки достаточно?

Младенцы

  • 0-6 месяцев — рекомендации не установлены
  • 7-12 месяцев — рекомендации не установлены

Дети и подростки

  • 1-3 года — 14 г / день
  • 4–8 лет — 18 г / день
  • 9-13 лет (Девочки) — 20 г / сут
  • 0-13 лет (Мальчики) — 24 г / сут
  • 14-18 лет (Девочки) — 22 г / сут
  • 14-18 лет (Мальчики — 28 г / сут.

Туалет

Спросите у терапевта, как персонализировать программу посещения туалета для вашего ребенка.Могут применяться следующие принципы:

  • Соблюдайте регулярный график посещения туалета, который включает достаточно времени, чтобы ваш ребенок мог сидеть в туалете (до 10 минут).
  • У многих детей кишечник активируется после еды или сидения в воде. 15 минут после еды или сразу после ванны могут быть хорошим временем, чтобы побудить вас принять туалет.
  • Чтобы оптимизировать баланс на унитазе и способствовать адекватному сокращению мышц и расслаблению сфинктера, детей следует сажать на унитаз или горшок с сиденьем подходящего размера (переходные кольца, которые подходят под обычное сиденье унитаза, устойчивы).У них также должна быть опора для ног (например, на маленькой ступеньке или табурете).
  • Детям с нарушениями равновесия поручень, за который можно держаться, обеспечит большую безопасность и позволит им сосредоточиться на туалете.
  • По возможности дети должны сидеть, выпрямив спину и слегка наклонившись вперед. Некоторых детей нужно учить толкать и требовать словесных подсказок «сжать мышцы живота».

Лекарства

  • Иногда детям с ДЦП требуются лекарства, которые помогают поддерживать регулярный стул.
  • Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли лекарства вашему ребенку.

Содержание клетчатки в обычных пищевых продуктах

Хлеб и крупы Размер порции Волокно (граммы)
Цельнозерновой хлеб 30 г / 1 ломтик 2,0
Белый хлеб 28 г / 1 ломтик 1,0
Белый хлеб с высоким содержанием клетчатки 28 г / 1 ломтик 1.5
Лаваш 60 г 2,5
Фруктовый хлеб 30 г / 1 ломтик 1,0
Weetbix 30 г / 2 печенья 3,5
Султана Бран 1 чашка 2,9
Овес сырой ½ стакана сырых 4,0
Правильно 1/2 стакана 2,0
Кукурузные хлопья 30 г / 1 чашка 0
Рисовые пузыри 30 г / 1 чашка 0.5
Белый рис 1 чашка приготовленная 1,5
Коричневый рис 1 чашка приготовленная 3,0
Белая паста 1 чашка приготовленная 3,0
Цельнозерновые макаронные изделия 1 чашка приготовленная 8,5
Измельченная пшеничная мука 2 печенья 2,0
Маранта молочная 2 печенья 0.5
Saos 3 печенья 0,5
Крекеры из непросеянной муки 6 бисквитов 2,0
Рисовые лепешки 2 торта 0,5

Фрукты и овощи Размер порции Волокно (граммы)
Яблоко 1 средний 3.0
Оранжевый 1 средний 3,5
Банан 1 малая 2,5
Султанас 30 г 1,5
Сушеный абрикос 25 г / 6 маленьких 2,5
Фруктовые консервы 1 чашка, нарезанная кубиками 3,5
Пакет фруктовых закусок напр. груши 140 г 2,9
Картофель без кожи 1 средний 1.0
Картофель кожура 1 средний 1,7
Морковь, приготовленная ½ стакана 3,0
Зеленая фасоль, приготовленная 100 г 2,5
Тыква, приготовленная 85 г 1,5
Салат 1 чашка 1-2
Запеченная фасоль 220 г / ½ банки 10.5
Арахисовая паста 1 столовая ложка 2,0

Свяжитесь с нами

Служба детской реабилитации Квинсленда
Детская больница Квинсленда
Уровень 6, 501 Стэнли-стрит, Южный Брисбен 4101
t: 07 3068 2950
t: 07 3068 1111 (общие вопросы)
f: 07 3068 3909
эл .: [email protected]

В экстренных случаях всегда звоните по номеру 000 .

Если это не экстренная ситуация, но у вас есть какие-либо проблемы, позвоните по телефону 13 Health (13 43 2584) . Квалифицированный персонал посоветует, с кем поговорить и как быстро это сделать. Вы можете звонить 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Список литературы

1. Benninga MA, et al. J Paed Gastroent Nutr. 2004. 2. Clayden G, Keshtgar AS, J. Postgrad Med. 2003; 79: 616-21. 3. Шоу В., Лоусон М., 2007. Клиническая детская диетология. 3-е издание, Blackwell Sciences Ltd., Лондон. 4. Инглиш, Р., Льюис, Дж., 1997, ANZFA, Продовольствие для здоровья, Пищевая ценность австралийских продуктов питания, Издательская служба правительства Австралии, Канберра. 5. Департамент здравоохранения и старения, Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2005 г., Нормы питательных веществ для Австралии и Новой Зеландии. Издательская служба правительства Австралии, Канберра.

Запор — Заболевания желудочно-кишечного тракта — Справочник Merck Professional Edition

Наполнители (например, псиллиум, поликарбофил кальция, метилцеллюлоза) действуют медленно и мягко и являются наиболее безопасными средствами для ускорения выведения.Правильное использование включает постепенное увеличение дозы — в идеале — 3 или 4 раза в день с достаточным количеством жидкости (например, 500 мл / день дополнительной жидкости) для предотвращения закупорки — до тех пор, пока стул не станет более мягким и объемным. Вздутие живота можно уменьшить, постепенно увеличивая дозу пищевых волокон до рекомендованной или переходя на препараты из синтетических волокон, такие как метилцеллюлоза.

Осмотические агенты содержат плохо абсорбируемые поливалентные ионы (например, магний, фосфат, сульфат), полимеры (например, полиэтиленгликоль) или углеводы (например, лактулозу, сорбитол), которые остаются в кишечнике, увеличивая внутрипросветное осмотическое давление и тем самым втягивание воды в кишечник.Увеличенный объем стимулирует перистальтику. Эти агенты обычно работают в течение 3 часов.

В целом осмотические слабительные достаточно безопасны даже при регулярном использовании. Однако фосфат натрия не следует использовать для очищения кишечника, поскольку он редко может вызывать острую почечную недостаточность даже после однократного применения для подготовки кишечника. Эти явления произошли в основном у пожилых пациентов, пациентов с предшествующим заболеванием почек и тех, кто принимал препараты, влияющие на перфузию или функцию почек (например, диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина II).Кроме того, магний и фосфат частично всасываются и могут быть вредными при некоторых состояниях (например, при почечной недостаточности). Натрий (в некоторых препаратах) может усугубить сердечную недостаточность. В больших или частых дозах эти препараты могут нарушить водный и электролитный баланс. Другой подход к очищению кишечника для диагностических тестов или хирургического вмешательства, а иногда и при хроническом запоре, использует большие объемы сбалансированного осмотического агента (например, раствора полиэтиленгликоля с электролитом), вводимого перорально или через назогастральный зонд.

Секреторные или стимулирующие слабительные средства (например, фенолфталеин, бисакодил, антрахиноны, касторовое масло, антрахиноны) действуют, раздражая слизистую оболочку кишечника или напрямую стимулируя подслизистое и кишечное сплетения. Хотя фенолфталеин был изъят с рынка США после того, как исследования на животных показали, что это соединение является канцерогенным, эпидемиологических доказательств этого у людей нет. Бисакодил — эффективное средство спасения от хронических запоров. Антрахиноны сенна, каскара саграда, алоэ и ревень являются обычными составляющими травяных и безрецептурных слабительных.В неизмененном виде они попадают в толстую кишку, где бактериальный метаболизм превращает их в активные формы.

Побочные эффекты включают аллергические реакции, истощение электролитов, меланоз кишечной палочки и катарсис толстой кишки. Меланоз кишечной палочки — это коричневато-черная колоректальная пигментация неизвестного состава. Катарсис толстой кишки относится к изменениям анатомии толстой кишки, наблюдаемым при бариевой клизме у пациентов с хроническим употреблением стимулирующих слабительных. Катарсис толстой кишки может вызвать запор, который приводит к употреблению большего количества слабительного и, следовательно, к большему запору, создавая порочный круг.Неясно, вызвано ли катартическое действие толстой кишки, которое связывают с разрушением нейронов миентерального сплетения антрахинонами, доступными в настоящее время агентами или другими нейротоксическими агентами (например, подофиллином), которые больше не доступны. По-видимому, нет повышенного риска рака толстой кишки при длительном приеме антрахинона.

Клизмы можно использовать, включая водопроводную воду и коммерчески приготовленные гипертонические растворы.

Смягчающие вещества (например, докузат, минеральное масло) действуют медленно, смягчая стул, облегчая его отхождение.Однако они не являются сильнодействующими стимуляторами дефекации. Докусат — это поверхностно-активное вещество, которое позволяет воде попадать в каловые массы, смягчая и увеличивая их объем.

Периферически действующие антагонисты мю-опиоидных рецепторов (PAMORA; например, метилналтрексон, налоксегол, налдемедин) могут использоваться для лечения запора, вызванного опиоидами, который не разрешается другими мерами. Альвимопан представляет собой антагонист мю-опиоидов, доступный для краткосрочного госпитализации хирургическим пациентам для лечения послеоперационной кишечной непроходимости.

Существуют ли разные виды запоров? Обструктивный, атонический, спастический, острый и хронический запор

Запоры делятся на три типа; это Обструктивный запор, Атонический запор и Спастический запор.

Виды запоров

Запоры бывают трех видов, это:

  1. Обструктивный запор: является результатом фактического физического затруднения отхождения кала. Причины включают муковисцидоз (у детей), опухоли, спайки, рубцы, образующиеся в брюшной полости (в основном после абдоминальной хирургии), стриктуры внутри кишечника (в основном вызванные воспалением, как при болезни Крона) или повреждение тазовых нервов (травмы, неврологические заболевания). заболевания), препятствующие расслаблению анальных мышц.
  2. Атонический запор: является результатом недостаточного тонуса (напряжения) кишечных мышц толстой кишки, брюшной стенки или тазового дна, также известного как ленивая толстая кишка. Человек с таким запором просто не чувствует позывов к дефекации, даже если толстая кишка заполнена фекалиями. Это может произойти у пожилых или прикованных к постели пациентов или после продолжительной зависимости от слабительных. Чаще всего встречается у пожилых людей (слабый мышечный тонус), женщин (слабость тазового дна) и диабетиков (повреждение нервов кишечника).
  3. Спастический запор: возникает в результате спазма толстой кишки, вызванного раздражением кишечника или кишечника.В этом случае обычно подходит диета с низким содержанием клетчатки. Это также симптом синдрома раздраженного кишечника.

По длительности запоров бывают двух типов

  1. Острый запор (случайная проблема) — запор возникает внезапно и длится несколько дней. Острый запор с тревожными симптомами, такими как ректальное кровотечение, боль и спазмы в животе, тошнота и рвота, а также непроизвольная потеря веса, требует срочной диагностики.
  2. Хронический запор (постоянная проблема) — это продолжительный запор.Вам необходимы лекарства и изменение образа жизни, чтобы нормализовать дефекацию.

Запор считается тяжелым запором, если опорожнение кишечника менее одного раза в неделю.

Unpredictable IBS — Minnesota Good Age

Об толстой кишке лучше всего слышать один раз в день, в противном случае не следует забывать. Но для тех, кто страдает спастическим состоянием толстой кишки, этот орган, к сожалению, часто является главным.

Врачи называют это синдромом функционального кишечника, но спастическая или раздраженная толстая кишка — более описательные термины.

Он также известен как СРК, сокращенно от синдрома раздраженного кишечника.

Каким бы ни было название, характерная нерегулярность дефекации и связанный с ней дистресс толстой кишки приносят страдания многим.

Симптомы спастической толстой кишки включают запор, диарею, спазмы в животе, газообразность и вздутие живота, наличие слизи в стуле и отхождение кроличьих кусочков стула.

Могут присутствовать все эти симптомы, но обычно заметны один или несколько.

Неравномерность — общая черта.

Большинство людей со спастической толстой кишкой жалуются как на запор, так и на жидкий стул, один за другим плохо предсказуемым образом.

У некоторых наблюдается только запор, у некоторых только слабость и учащение движений.

Вздутие живота, вздутие живота и судороги могут вызывать такое же беспокойство, как и нарушение.

Симптомы спастической толстой кишки обычно сохраняются в течение месяцев, лет или даже всей жизни.

Постоянство симптомов — без ухудшения общего состояния здоровья — отличает это заболевание от других заболеваний толстой кишки.

Похудание, жар, кровотечение, неуклонное ухудшение симптомов и плохое самочувствие не являются следствием спастического состояния толстой кишки.

Силы природы

Причина спастичности или раздражения толстой кишки — нарушение перистальтики кишечника.

Ободочная кишка (или нижняя часть кишечника) обычно сокращается медленно и плавно, выталкивая стул в прямую кишку.

При спастической толстой кишке ритм моторики нарушен, и сокращения толстой кишки в одних областях сверхактивны, а в других уменьшаются.

Окончательные симптомы зависят от баланса сократительных сил.

Большинство экспертов считают, что существует связь между эмоциональным стрессом и наличием нарушения моторики толстой кишки.

Легкие люди, которые хорошо справляются со стрессом, реже страдают от спастической толстой кишки, чем те, кто напряжены, компульсивны и склонны к беспокойству.

Чрезмерно упрощенное объяснение состоит в том, что стресс заставляет нервную систему посылать беспорядочные сигналы в толстую кишку.

Не существует теста или рентгена, которые позволили бы врачу диагностировать спастическое состояние толстой кишки.

Врач проводит анализы только для того, чтобы убедиться, что других, более серьезных заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы, не существует.

С меньшей вероятностью будут назначены анализы, если симптомы хронические, типичные и не прогрессирующие.

Рак толстой кишки, дивертикулит (тики), инфекция толстой кишки и воспаление толстой кишки — это заболевания, которые могут вызывать симптомы, похожие на те, что вызваны спастической толстой кишкой.

Прогноз при диагнозе спастическая толстая кишка отличный.

Человек страдает, но общее состояние здоровья хорошее.

Симптомы могут быть безжалостными, и толстая кишка может пытаться управлять жизнью человека, но чаще всего проблемы терпимы.

Симптомы часто усиливаются и исчезают вместе с взлетами и падениями жизненных стрессов.

В самой легкой форме (может, у всех нас есть его немного?) Бывает жидкий стул при стрессе и запоры при поездках.

Лечение без наркотиков

Единственная хорошая новость о спастической толстой кишке заключается в том, что человеку не нужно разоряться, покупая лекарства.

На самом деле, приема лекарств лучше избегать.

Лечение начинается с осмотра врачом и ознакомления с характером проблемы.

Полезно регулярное сбалансированное питание с высоким содержанием сахара и низким содержанием сахара.

Некоторым полезно избегать таких продуктов, как молочные продукты и специи.

Физические упражнения, наряду с умеренным употреблением алкоголя и кофеина, являются полезными частями плана лечения, направленного на изменение образа жизни.

Самый эффективный и самый трудный способ облегчить симптомы — это контролировать стресс и беспокойство.

Может быть, есть и другие хорошие новости — синдром функционального кишечника не чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых.

Но у пожилого человека врач может слишком легко приписать симптомы синдрому функционального кишечника и отклонить их как безвредные, хотя на самом деле они могут быть вызваны другим, более серьезным заболеванием.

Если вы страдаете симптомами спастической толстой кишки, успокойтесь, зная, что у многих других есть такая же проблема.

Убедитесь, что врач посоветовал вам, что проблемы не вызваны чем-то более серьезным, а затем следуйте советам своего врача о том, как контролировать свои симптомы.


Д-р Майкл Спилейн, сейчас на пенсии, более четырех десятилетий практиковал и преподавал гериатрические медицину в Сент-Поле. Отправляйте комментарии или вопросы по адресу [электронная почта защищена].

Синдром раздраженного кишечника (СРК) | Университет здравоохранения штата Юта

Содержание

Что такое IBS?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это группа симптомов, включая боль или дискомфорт в животе и изменения в характере дефекации, которые возникают вместе.Врачи называют СРК функциональным расстройством желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта возникают, когда ваш желудочно-кишечный тракт ведет себя ненормально без признаков повреждения из-за болезни.

Есть ли у IBS другое название?

Раньше врачи называли СРК колитом, слизистым колитом, спастической толстой кишкой, нервной кишкой и спастической кишкой. Эксперты изменили название, чтобы отразить понимание того, что расстройство имеет как физические, так и психические причины и не является продуктом воображения человека.

Какие четыре типа СРК?

Врачи часто классифицируют СРК на один из четырех типов в зависимости от вашей обычной консистенции стула. Эти типы важны, потому что они влияют на те виды лечения, которые, скорее всего, улучшат ваши симптомы.

Четыре типа IBS:

  • СРК с запором или СРК-З
    • твердый или комковатый стул не менее 25% времени
    • жидкий или водянистый стул менее чем в 25% случаев
  • СРК с диареей, или СРК-Д
    • жидкий или водянистый стул не менее 25% времени
    • твердый или комковатый стул менее чем в 25% случаев
  • Смешанный СРК, или СРК-М
    • твердый или комковатый стул не менее 25% времени
    • жидкий или водянистый стул не менее 25 процентов времени
  • IBS без подтипа, или IBS-U
    • твердый или комковатый стул менее чем в 25% случаев
    • жидкий или водянистый стул менее чем в 25% случаев

Насколько распространен СРК?

Исследования показывают, что СРК поражает от 10 до 15 процентов U.С. взрослые. Однако лишь от пяти до семи процентов взрослых в США был поставлен диагноз СРК.

У кого больше шансов заболеть СРК?

СРК поражает примерно вдвое больше женщин, чем мужчин, и чаще всего встречается у людей моложе 45 лет.

Какие еще проблемы со здоровьем есть у людей с СРК?

Люди с СРК часто страдают другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и не-желудочно-кишечного тракта. Состояния ЖКТ, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и диспепсия, чаще встречаются у людей с СРК, чем у населения в целом.

Заболевания, не связанные с желудочно-кишечным трактом, которые часто встречаются у людей с СРК, включают следующее:

  • Синдром хронической усталости
  • хроническая тазовая боль
  • Поражения височно-нижнечелюстного сустава
  • депрессия
  • тревога
  • соматоформные расстройства

Каковы симптомы СРК?

Наиболее распространенные симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) включают боль или дискомфорт в животе, а также изменения в частоте испражнений или внешнего вида стула.Боль или дискомфорт при СРК могут ощущаться как спазмы и иметь как минимум два из следующих признаков:

  • Ваша боль или дискомфорт уменьшаются после дефекации.
  • Вы замечаете изменение частоты опорожнения кишечника.
  • Вы замечаете изменение внешнего вида своего стула.

СРК — хроническое заболевание, то есть оно длится долго, часто годами. Однако симптомы могут приходить и уходить. У вас может быть СРК, если:

  • У вас были симптомы не реже трех раз в месяц в течение последних трех месяцев.
  • Первые симптомы у вас появились не менее шести месяцев назад.

У людей с СРК может быть диарея, запор или и то, и другое. У некоторых людей с СРК бывает только диарея или только запор. У некоторых людей наблюдаются оба симптома, иногда бывает диарея, а иногда — запор. У людей часто появляются симптомы вскоре после еды.

Другие симптомы СРК включают следующее:

  • вздутие живота
  • ощущение, что у вас не закончился стул
  • беловатая слизь в стуле

Женщины с СРК часто имеют больше симптомов во время менструального цикла.

Хотя СРК может быть болезненным, СРК не приводит к другим проблемам со здоровьем или повреждению желудочно-кишечного тракта.

Что вызывает СРК?

Врачи не знают, что вызывает СРК. Эксперты считают, что сочетание проблем может привести к СРК.

Физические проблемы

Проблемы с сигналами мозга и кишечника

Сигналы между мозгом и нервами кишечника, тонким и толстым кишечником контролируют работу кишечника. Проблемы с сигналами мозга и кишечника могут вызывать симптомы СРК.

Проблемы с подвижностью GI

Если у вас СРК, у вас может не быть нормальной моторики толстой кишки. Медленная перистальтика может привести к запору, а быстрая — к диарее. Спазмы могут вызвать боль в животе. Если у вас СРК, вы также можете испытывать гиперреактивность — резкое учащение сокращений кишечника, когда вы чувствуете стресс или после еды.

Чувствительность к боли

Если у вас СРК, нервы в кишечнике могут быть сверхчувствительными, из-за чего вы чувствуете большую боль или дискомфорт, чем обычно, когда газы или стул попадают в кишечник.Ваш мозг может по-другому обрабатывать болевые сигналы из кишечника, если у вас СРК.

Инфекции

Бактериальная инфекция желудочно-кишечного тракта может вызвать у некоторых людей СРК. Исследователи не знают, почему инфекции желудочно-кишечного тракта приводят к СРК у одних людей, но не у других, хотя аномалии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и проблемы с психическим здоровьем могут иметь значение.

Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике

Обычно в тонком кишечнике обитает небольшое количество бактерий.Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике — это увеличение количества или изменение типа бактерий в тонком кишечнике. Эти бактерии могут выделять дополнительный газ, а также вызывать диарею и потерю веса. Некоторые эксперты считают, что чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике может привести к СРК. Исследования продолжают изучать возможную связь между двумя условиями.

Нейротрансмиттеры (химические вещества в организме)

У людей с СРК изменились уровни нейротрансмиттеров — химических веществ в организме, передающих нервные сигналы, — и гормонов ЖКТ.Роль этих химикатов при СРК не ясна.

У молодых женщин с СРК часто больше симптомов во время менструального цикла. У женщин в постменопаузе меньше симптомов по сравнению с женщинами, у которых все еще продолжается менструация. Эти данные свидетельствуют о том, что репродуктивные гормоны могут усугубить проблемы с СРК.

Генетика

Неясно, имеет ли СРК генетическую причину, то есть передается в семье. Исследования показали, что СРК чаще встречается у людей, члены семьи которых имеют в анамнезе проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Чувствительность к пище

Многие люди с СРК сообщают, что их симптомы вызывают продукты, богатые углеводами, острая или жирная пища, кофе и алкоголь. Однако у людей с пищевой чувствительностью обычно нет признаков пищевой аллергии. Исследователи считают, что плохое усвоение сахаров или желчных кислот может вызывать симптомы.

Проблемы психического здоровья

Психологические проблемы или проблемы психического здоровья, такие как паническое расстройство, тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство , часто встречаются у людей с СРК.Связь между психическим здоровьем и СРК неясна. Расстройства желудочно-кишечного тракта, включая СРК, иногда встречаются у людей, которые в прошлом сообщали о физическом или сексуальном насилии. Эксперты считают, что люди, подвергшиеся насилию, обычно выражают психологический стресс через физические симптомы.

Если у вас СРК, ваша толстая кишка может слишком сильно реагировать даже на небольшой конфликт или стресс. Стресс заставляет ваш разум лучше осознавать ощущения в толстой кишке. Симптомы СРК также могут повысить уровень стресса.

Как врачи диагностируют СРК?

Ваш врач может диагностировать синдром раздраженного кишечника (СРК) на основе анализа вашей истории болезни, симптомов и физического осмотра.Ваш врач также может назначить анализы.

Чтобы диагностировать СРК, ваш врач соберет полную историю болезни и проведет медицинский осмотр.

История болезни

История болезни будет включать вопросы по следующим вопросам:

  • ваши симптомы
  • Семейный анамнез заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • недавние инфекции
  • медикаментов
  • стрессовых событий, связанных с началом ваших симптомов

Ваш врач будет искать определенную закономерность в ваших симптомах.Ваш врач может диагностировать СРК, если у вас есть следующие симптомы:

  • ваши симптомы появились не менее шести месяцев назад
  • вы испытывали боль или дискомфорт в животе не менее трех раз в месяц в течение последних 3 месяцев
  • ваша боль или дискомфорт в животе имеет две или три из следующих характеристик:
    • Ваша боль или дискомфорт уменьшаются после дефекации.
    • Вы замечаете изменение частоты опорожнения кишечника.
    • Вы замечаете изменение внешнего вида своего стула.
Физический осмотр

Во время медицинского осмотра ваш врач обычно выполняет следующие действия:

  • Проверяет вздутие живота
  • слушает звуки внутри вашего живота с помощью стетоскопа
  • постукивает по животу для проверки на болезненность или боль

Какие тесты врачи используют для диагностики СРК?

В большинстве случаев врачам не нужно проводить тесты для диагностики СРК. Ваш врач может провести анализ крови, чтобы проверить наличие других состояний или проблем.Ваш врач может провести дополнительные анализы на основе результатов анализа крови и, если у вас есть следующее: L

  • семейный анамнез целиакии, рака толстой кишки или воспалительного заболевания кишечника
  • лихорадка
  • анемия
  • кровотечение из прямой кишки
  • похудание
Анализ крови

Врачи используют анализы крови для выявления других состояний или проблем, кроме СРК. Медицинский работник отправит ваш образец крови в лабораторию.

Тест стула

Анализ стула — это анализ образца стула.Ваш врач даст вам контейнер для сбора и хранения образца стула. Вы получите инструкции о том, куда отправить или взять набор для анализа, проверки на наличие крови или паразитов. Ваш врач может также проверить наличие крови в стуле, осмотрев прямую кишку во время медицинского осмотра.

Гибкая ректороманоскопия

Гибкая ректороманоскопия — это процедура, при которой используется гибкая узкая трубка с источником света и крошечной камерой (называемой сигмоидоскопом) на одном конце, чтобы заглянуть внутрь прямой и нижней части толстой кишки.

Эта процедура может показать признаки состояний или проблем в нижних отделах желудочно-кишечного тракта. Во время процедуры врач может взять биопсию. Вы не почувствуете биопсию.

Колоноскопия

Колоноскопия — это процедура, при которой используется длинная, гибкая, узкая трубка со светом и крошечной камерой (называемой колоноскопом) на одном конце, чтобы заглянуть внутрь прямой и толстой кишки.

Колоноскопия может показать раздраженные или опухшие ткани, язвы, полипы и рак. Эту процедуру выполняет обученный специалист.

Нижняя серия GI

При обследовании нижних отделов желудочно-кишечного тракта, также называемом бариевой клизмой, для исследования толстой кишки используются рентгеновские лучи.

Во время исследования нижнего отдела желудочно-кишечного тракта вас попросят лечь на стол, пока врач вводит гибкую трубку в ваш задний проход. Врач наполнит ваш толстый кишечник барием. Во время теста вас могут попросить несколько раз поменять позу.

Как врачи лечат СРК?

Хотя синдром раздраженного кишечника (СРК) неизлечим, ваш врач может справиться с симптомами с помощью комбинации диеты, лекарств, пробиотиков и методов лечения проблем с психическим здоровьем.Возможно, вам придется попробовать несколько методов лечения, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Ваш врач может помочь вам подобрать правильный план лечения.

Изменения в еде, диете и питании

Изменения в еде, диете и питании, например соблюдение диеты FODMAP, могут помочь в лечении ваших симптомов.

Лекарства

Ваш врач может порекомендовать лекарство для облегчения ваших симптомов.

  • Добавки с клетчаткой для облегчения запора, когда увеличение количества клетчатки в вашем рационе не помогает.
  • Слабительные при запоре. Слабительные действуют по-разному, и ваш врач может порекомендовать вам слабительное.
  • Лоперамид для уменьшения диареи за счет замедления движения стула по толстой кишке. Лоперамид — это противодиарейное средство, уменьшающее диарею у людей с СРК, но не уменьшающее боль, вздутие живота или другие симптомы.
  • Спазмолитики, такие как гиосцин, циметропий и пинавериум, помогают контролировать мышечные спазмы толстой кишки и уменьшают боль в животе.
  • Антидепрессанты, такие как низкие дозы трициклических антидепрессантов и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, для облегчения симптомов СРК, включая боль в животе. Теоретически, из-за их влияния на транзит через толстую кишку, трициклические антидепрессанты должны быть лучше для людей с СРК с диареей или СРК-Д, а селективные ингибиторы обратного захвата серотонина должны быть лучше для людей с СРК с запором или СРК-З, хотя исследования не подтвердили эту теорию. Трициклические антидепрессанты действуют у людей с СРК, снижая их чувствительность к боли в желудочно-кишечном тракте, а также нормализуя моторику и секрецию желудочно-кишечного тракта.
  • Lubiprostone (Amitiza) для людей с СРК-З для облегчения боли или дискомфорта в животе и симптомов запора.
  • Линаклотид (Линзесс) для людей с СРК-З для облегчения боли в животе и увеличения частоты испражнений.
  • Антибиотик рифаксимин для уменьшения вздутия живота путем лечения избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Тем не менее, эксперты все еще обсуждают и исследуют возможность использования антибиотиков для лечения СРК.
  • Покрытые оболочкой капсулы с маслом мяты перечной для уменьшения симптомов СРК.

Следуйте инструкциям врача при использовании лекарств для лечения СРК. Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах и ​​о том, что делать, если они у вас есть.

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты. Прежде чем принимать какое-либо лекарство, спросите своего врача и фармацевта о побочных эффектах.

Пробиотики

Ваш врач может также порекомендовать пробиотики. Пробиотики — это живые микроорганизмы — крошечные организмы, которые можно увидеть только в микроскоп. Эти микроорганизмы, чаще всего бактерии, похожи на микроорганизмы, которые обычно присутствуют в вашем желудочно-кишечном тракте.Исследования показали, что прием достаточного количества пробиотиков, в частности бифидобактерий и определенных комбинаций пробиотиков, может улучшить симптомы СРК. Однако исследователи все еще изучают возможность использования пробиотиков для лечения СРК.

Пробиотики можно найти в пищевых добавках, таких как капсулы, таблетки и порошки, а также в некоторых продуктах питания, например в йогурте.

Обсудите с врачом использование дополнительных и альтернативных медицинских методов, включая пробиотики и пищевые добавки.

Методы лечения проблем с психическим здоровьем

Психологическая терапия может улучшить ваши симптомы СРК.

Управление стрессом

Умение снимать стресс может помочь улучшить СРК. С меньшим стрессом вы почувствуете, что у вас меньше спазмов и боли. Вам также может быть легче управлять своими симптомами.

Некоторые варианты управления стрессом включают следующее:

  • участие в процедурах снятия стресса и релаксации, таких как медитация
  • получение консультации и поддержки
  • регулярные физические упражнения, например ходьба или йога
  • Максимальное снижение стрессовых жизненных ситуаций
  • высыпается

Talk Therapy

Разговорная терапия может снизить стресс и улучшить симптомы СРК.Два типа разговорной терапии, которые используют медицинские работники для лечения СРК, — это когнитивно-поведенческая терапия и психодинамическая, или межличностная, терапия. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на ваших мыслях и действиях. Психодинамическая терапия фокусируется на том, как ваши эмоции влияют на симптомы СРК. Этот вид терапии часто включает методы расслабления и управления стрессом.

Гипнотерапия, направленная на кишечник

В гипнотерапии, направленной на кишечник, терапевт использует гипноз, чтобы помочь расслабить мышцы толстой кишки.

Тренинг осознанности

Тренировка внимательности может научить вас концентрировать внимание на ощущениях, возникающих в данный момент, и избегать катастрофических последствий или беспокойства о значении этих ощущений.

Как с помощью моей диеты можно избавиться от симптомов СРК?

Более частое питание меньшими порциями или меньшими порциями может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Обильные приемы пищи могут вызвать спазмы и диарею, если у вас СРК.

Может помочь употребление в пищу продуктов с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов, таких как макаронные изделия, рис, цельнозерновой хлеб и крупы, фрукты и овощи.

Клетчатка может облегчить симптомы запора, вызванного СРК, потому что она делает стул мягким и легче отходит. Клетчатка входит в состав таких продуктов, как цельнозерновой хлеб и крупы, бобы, фрукты и овощи. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляют в своих рекомендациях по питанию для американцев , 2010 , что взрослые должны получать от 22 до 34 граммов клетчатки в день.

Хотя клетчатка может помочь при запоре, она не может уменьшить дискомфорт в животе или боль при СРК.Фактически, некоторые люди с СРК могут чувствовать немного больше дискомфорта в животе после добавления большего количества клетчатки в свой рацион. Добавляйте в свой рацион продукты с клетчаткой понемногу, чтобы ваше тело могло привыкнуть к ним. Слишком большое количество клетчатки за один раз может вызвать газообразование, что может вызвать симптомы у людей с СРК. Медленное добавление клетчатки в свой рацион, по 2–3 грамма в день, может помочь предотвратить газы и вздутие живота.

Чего мне следует избегать, чтобы облегчить симптомы СРК?

Определенные продукты питания или напитки могут ухудшить симптомы, например следующие:

  • продуктов с высоким содержанием жира
  • некоторые молочные продукты
  • напитки, содержащие алкоголь или кофеин
  • напитки с большим количеством искусственных подсластителей
  • бобы, капуста и другие продукты, вызывающие газообразование

Чтобы узнать, вызывают ли симптомы определенные продукты, ведите дневник и отслеживайте следующие данные:

  • что вы едите в течение дня
  • какие у вас симптомы
  • при появлении симптомов

Обратитесь к врачу и обсудите, какие продукты ухудшают ваши симптомы.Возможно, вам придется избегать этих продуктов или есть их меньше.

Ваш врач может порекомендовать вам попробовать специальную диету, называемую с низким содержанием FODMAP или FODMAP, чтобы уменьшить или исключить определенные продукты, содержащие трудно перевариваемые углеводы. Примеры продуктов с высоким содержанием FODMAP, которые вы можете сократить или избегать, включают следующее:

  • фрукты, такие как яблоки, абрикосы, ежевика, вишня, манго, нектарины, груши, сливы и арбуз, или сок, содержащий любой из этих фруктов
  • фруктовые консервы в натуральном фруктовом соке или в большом количестве фруктового сока или сухофруктов
  • овощи, такие как артишоки, спаржа, фасоль, капуста, цветная капуста, чеснок и соли чеснока, чечевица, грибы, лук и сахарный или снежный горошек
  • молочные продукты, такие как молоко, молочные продукты, мягкие сыры, йогурт, заварной крем и мороженое
  • продукты из пшеницы и ржи
  • мед и продукты с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
  • товаров, включая конфеты и жевательную резинку, с подсластителями, заканчивающимися на «–ol», например
    • сорбит
    • маннитол
    • ксилит
    • мальтит *

* Предоставлено: этот контент предоставлен и предоставлен Национальным институтом диабета, болезней органов пищеварения и почек

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2023 © Все права защищены.