Бегаю в туалет по маленькому каждый час: Вас стало беспокоить учащенное мочеиспускание?

Содержание

Каждые 30 минут бегаю в туалет по маленькому без болей — Вопрос урологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.92% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Мочеиспускание после секса: кому и зачем оно нужно

Рэйчел Нэлл (Rachel Nall)

Медсестра, автор статей о здоровье.

1. Обязательно ли это делать

По сути, необходимости в мочеиспускании после секса нет, но оно может защитить от инфекций мочеполовых путей (ИМП). Они развиваются, когда бактерии попадают в мочеиспускательный канал (уретру), а затем — в мочевой пузырь.

У женщин наружное отверстие уретры расположено между клитором и вагинальным отверстием; у мужчин оно на пенисе и выводит не только мочу, но и семенную жидкость. Если помочиться сразу после секса, можно «смыть» из уретры бактерии, полученные в процессе. Это не стопроцентная гарантия защиты от ИМП, но всё же неплохой способ позаботиться о себе.

Изучите вопрос 🚽

2.

Всем ли это нужно

Больше всего пользы получат женщины — особенно те, у кого есть предрасположенность к ИМП. Дело в том, что у женщин расстояние от мочевого пузыря до наружного отверстия уретры короче, так что бактериям не нужно «далеко ходить», чтобы спровоцировать инфекцию.

Если у вас нет предрасположенности к ИМП, в целом мочиться после секса не обязательно, но всё равно это не помешает. А вот мужчинам это нужно меньше всего, потому что у них и так длинный мочеиспускательный канал.

3. А если был секс без проникновения

Тогда вы в безопасности. Вы и ваш партнёр можете спокойно дотрагиваться до любых участков вульвы и не переживать об инфекциях мочеполовых путей. Исключение — если это оральный секс, куннилингус. Так как отверстие уретры находится очень близко к клитору, бактерии с языка могут попасть внутрь канала.

Узнайте больше 😝

4. Как скоро нужно идти в туалет

В идеале в течение получаса после секса. Но чем быстрее, тем лучше.

5. Поможет ли это предотвратить беременность

Нет, даже если вы помочитесь через несколько секунд после семяизвержения. Сперма попадает во влагалище, а моча выделяется через мочеиспускательный канал — это совершенно разные места. Если семенная жидкость попала в вагинальное отверстие, пути назад нет. Сперматозоиды уже устремились к яйцеклетке.

6. А если я хочу забеременеть

В таком случае некоторые врачи советуют не вставать несколько минут после секса. Якобы это должно облегчить продвижение сперматозоидов к матке. Однако у этого нет научных доказательств.

Большинство сперматозоидов уже делают своё дело, независимо от того, лежите вы или нет. Вы не снизите свои шансы забеременеть, если сразу сходите в туалет. Но если всё-таки хочется перестраховаться, подождите минут пять.

Добавьте в закладки 🤰

7. Защитит ли это от ИППП

Нет. Бактерии, вызывающие ИППП, по‑другому взаимодействуют с организмом. Они попадают внутрь через мельчайшие разрывы слизистых оболочек. Мочеиспускание не может повлиять на этот процесс.

Единственный способ снизить риск получения инфекции, передающейся половым путём, — это всегда использовать презервативы. И не забывайте регулярно сдавать анализы.

8. Что делать, если в туалет не хочется

  • Выпейте побольше воды. Чем больше вы употребите жидкости, тем больше заполнится мочевой пузырь и тем скорее вам захочется в туалет. Попробуйте сразу после секса выпить стакан воды.
  • Используйте аудио- или визуальные сигналы. Звук льющейся воды или видео помогут стимулировать мочевой пузырь.
  • Посидите на унитазе подольше. Возможно, от этого ваш мочевой пузырь расслабится и избавится от содержимого.

Если у вас всё равно не получается помочиться сразу после секса, это не конец света. Но если вы заметили регулярные проблемы с мочеиспусканием, не тяните с походом к врачу.

Читайте также 🧐

препараты от недержания мочи у пожилых женщин

препараты от недержания мочи у пожилых женщин

препараты от недержания мочи у пожилых женщин

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое препараты от недержания мочи у пожилых женщин?

Мой мочевой пузырь никогда не был особо крепким, но особенно ситуация обострялась в период ПМС, где-то за неделю, не могла уснуть до утра, буквально цедила по капле каждые 5 минут. Дифорол полностью решил мою проблему! Результат не быстрый, важно пропить курс, в моём случае он составил 1,5 месяца. Форма приёма удобная, всего 1ч.л. средства в день, но всё-же советую ставить напоминание на телефон, желательно принимать в одно время и не пропускать, чтобы эффект был лучше.

Эффект от применения препараты от недержания мочи у пожилых женщин

Лечение Дифоролом помогло избавиться от хронического цистита, который обострялся несколько раз в год. Я пила препарат в течение 2-х месяцев. Каждое утро отмеряла 5 мл продукта, пила во время завтрака, запивала жидкостью. Улучшения состояния проявились через несколько недель. За 2 месяца полностью восстановилось здоровье мочеполовой системы. Эффективностью препарата я осталась довольна. Не понравилась только необходимость длительного приема. Нужно сразу настраиваться на курсовое лечение, чтобы получить стабильный результат. Сейчас болезнь меня не беспокоит, я хорошо себя чувствую.

Мнение специалиста

Непроизвольное мочеиспускание, частые позывы в туалет приводят к фобии, страхам, косым взглядам окружающих. Капли Дифорол — новейшее средство, созданное на основе лекарственных трав. Быстро и бережно регулирует функции мочеполовой системы, устранит частые позывы в туалет по-маленькому. При этом не маскирует симптомы, а воздействует на истинные причины возникновения цистита или старых, беспокоящих годами, хронических болезней мочевого пузыря.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ препараты от недержания мочи у пожилых женщин необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Валентина

У меня существует такая проблема цистит, особенно тяжело на работе. Вот увидела этот препарат Дифорол и решила попробовать, после курса лечения месяц, стало намного лучше и легче. Нет таких болей, хожу в туалет без мучений и не так часто, наладился сон. Расположило то, что препарат полностью имеет натуральный состав, не дорогой и эффективный. Прост в использовании, это капли, а не таблетки.

Маша

Пила это средство раз в день по чайной ложке, разводила препарат в стакане чистой воды без газа. Облегчение наступило буквально на следующий день. В первое время начала посещать туалет гораздо реже, перестала вставать по ночам каждый час. Постепенно график мочеиспускания пришел в норму, но лечиться пришлось долго, около 5-ти недель.

Курс лечения нельзя назвать дешевым, но он очень эффективный, позволяет полностью избавиться от этого неприятного недуга. Ведь мало того, что больной человек постоянно бегает в туалет, часто в ущерб служебным обязанностям, но еще и от него плохо пахнет. Такой постоянный, ничем неистребимый «аромат» плохо влияет на и без того не самое лучшее самочувствие.

Комплекс Дифорол начинает работать сразу в нескольких направлениях при поступлении в организм: снимает воспаление; уничтожает инфекцию, нейтрализуя действие вредоносных микроорганизмов на участках мочеполовой системы; нормализует отток урины; устраняет дискомфорт при мочеиспускании, спазмы боли в уретре; укрепляет сфинктер пузыря; растворяет камни в почках; лечит ночной энурез; снижает количество посещений туалета; повышает защитные силы организма, активизируя выработку антител от патогенных бактерий. Где купить препараты от недержания мочи у пожилых женщин? Непроизвольное мочеиспускание, частые позывы в туалет приводят к фобии, страхам, косым взглядам окружающих.

Капли Дифорол — новейшее средство, созданное на основе лекарственных трав. Быстро и бережно регулирует функции мочеполовой системы, устранит частые позывы в туалет по-маленькому. При этом не маскирует симптомы, а воздействует на истинные причины возникновения цистита или старых, беспокоящих годами, хронических болезней мочевого пузыря.
Таблетки от недержания мочи у пожилых женщин с синтетическим аналогом гормонов помогают нормализовать работу почек, уменьшить количество вырабатываемой мочи во время сна. Предпочтение чаще отдают двум препаратам Таблетки и лекарства от недержания мочи. Недержание мочи – серьезная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и . Препарат назначают для лечения недержания мочи у детей, взрослых людей и пожилых пациентов. Средняя доза для взрослого человека составляет 3 таблетки в день. Недержание мочи (инконтененция) – это негативное явление самопроизвольного выделения мочи. . Препараты для лечения недержания у пожилых. При старческом возрастном недержангии у пожилых женщин применяют лекарства от недержания мочи.
Поскольку показания анализов. Купить Лекарства при недержании мочи в Москве, выгодная цена ✅ большой выбор аптек ✅ отзывы и инструкции по . Лекарства при недержании мочи. Нажмите сюда, чтобы узнать условия покупки этого товара по минимально доступной цене. Сбросить все фильтры. Сбросить все фильтры. Действующее вещество. Как лечить недержание мочи у пожилых женщин: причины и лечение энуреза. . Типы и причины недержания мочи у пожилых женщин. В зависимости от того, что привело к патологии, а также от конкретной симптоматики, специалисты проводят классификацию на 4 категории. В целом каждый отдельный случай. Лекарство от недержания мочи у пожилых женщин: виды и показания. В преклонном возрасте потеря контроля над . Недержание мочи у пожилых женщин и мужчин приносит значительный дискомфорт и снижает качество жизни. Таблетки от недержания мочи. Алексей Портнов, медицинский редактор . Во время приема данного лекарственного препарата женщинам в детородном . При передозировке таблетками от недержания мочи у пациентов появляются следующие симптомы: тремор, беспокойство, нервозность, бред, судороги.
Препараты от недержания мочи у пожилых мужчин. Мужчины страдают недержанием мочи гораздо реже женщин. . Кроме приема лекарственных препаратов для устранения или уменьшения недержания мочи пожилые люди должны постараться нормализовать вес, избавиться от вредных. У многих пожилых женщин возникает недержание мочи. Для его лечения существует множество препаратов. . Недержание мочи у пожилых женщин и мужчин приносит значительный дискомфорт и снижает качество жизни. Недержание мочи – это весомая проблема, которая наблюдается не только у детей и подростков, но и взрослых. Инконтиненцией страдают приблизительно 40 % женщин. Чем опасно недержание мочи у женщин.
http://www.brocante.ayz.pl/userfiles/nederzhanie_zhenshchin_simptomy5384.xml
http://edu-family72.ru/content/images/uploads/u_staroi_zhenshchiny_nederzhanie_mochi6524.xml
http://lassho.edu.vn/uploads/userfiles/nederzhanie_mochi_u_zhenshchin_simptomy8414.xml
http://micro-churches.net/uploads/kakie_lekarstva_ot_nederzhaniia_mochi_u_zhenshchin9601. xml
http://newla.co.za/uploads/nederzhanie_mochi_u_zhenshchin_simptomy5934.xml
Лечение Дифоролом помогло избавиться от хронического цистита, который обострялся несколько раз в год. Я пила препарат в течение 2-х месяцев. Каждое утро отмеряла 5 мл продукта, пила во время завтрака, запивала жидкостью. Улучшения состояния проявились через несколько недель. За 2 месяца полностью восстановилось здоровье мочеполовой системы. Эффективностью препарата я осталась довольна. Не понравилась только необходимость длительного приема. Нужно сразу настраиваться на курсовое лечение, чтобы получить стабильный результат. Сейчас болезнь меня не беспокоит, я хорошо себя чувствую.
препараты от недержания мочи у пожилых женщин
Мой мочевой пузырь никогда не был особо крепким, но особенно ситуация обострялась в период ПМС, где-то за неделю, не могла уснуть до утра, буквально цедила по капле каждые 5 минут. Дифорол полностью решил мою проблему! Результат не быстрый, важно пропить курс, в моём случае он составил 1,5 месяца.
Форма приёма удобная, всего 1ч.л. средства в день, но всё-же советую ставить напоминание на телефон, желательно принимать в одно время и не пропускать, чтобы эффект был лучше.
Монурал назначают при острых циститах и уретритах бактериальной природы. Кроме этого, данным препаратом можно лечить цистит с . В домашних условиях у женщин при цистите еще с давних времен применялся укроп, а точнее его семена. Для лечения подойдет как отвар, так и настой. Недорогие таблетки от цистита у женщин и их стоимость в аптеках. Можно ли вылечить цистит одной таблеткой? . Таблетки этой фармакологической группы, чаще всего назначают при остром цистите. Также важно, чтобы препарат при цистите у женщин мало влиял на микрофлору влагалища, поскольку это . Также часто назначают комбинации лекарственных средств. Благодаря этому можно достичь лучшего эффекта в лечении. Лучшие антибиотики от цистита, фитопрепараты и таблетки для снятия острого приступа цистита у женщин и мужчин. . Препарат относится к антибиотикам группы оксихинолинов.
Применяется не только при цистите, но и при других. Какие лучше пить таблетки при цистите? Список препаратов с ценами и описанием. . Цистит — чаще всего является хроническим заболеванием у женщин, и . Антибиотики, которые могут быть назначены врачом для лечения цистита: Монурал. Лечение цистита у детей должен назначать и контролировать исключительно врач. . Препараты от цистита у женщин, у мужчин и у детей включают антибиотики, противовоспалительные и общеукрепляющие средства. Хроническое течение цистита – как лечить. Народные средства от цистита у женщин и . А эти препараты достаточно коварны, имеют массу недочетов в работе и . Все они будут как нельзя кстати при цистите, а также — вагинитах и других сопутствующих заболеваниях. Женщинам рекомендуется. Перечень лекарств от цистита у женщин достаточно большой, так как цистит считается женским заболеванием (по мнению . Список антибиотиков при цистите у женщин в настоящее время достаточно широк. Также назначают антибиотики при пиелонефрите, уретрите и других заболеваниях. Однако необходимо. Список лекарств при цистите у женщин. Цистит — часто встречающееся заболевание мочеполовой системы. . На фармацевтическом рынке представлено большое количество препаратов, при цистите у женщин специалисты назначают чаще всего антибиотики. Ведь причиной заболевания являются бактерии. Для лечения цистита у женщин применяют вагинальные суппозитории с противомикробным . Меж тем, нестероидные противовоспалительные препараты, назначаемые при цистите, имеют более широкий спектр действия, нежели только снятие спазма. Лекарства этой группы останавливают.

Советы по лечению императивного недержания мочи и гиперактивного мочевого пузыря

По своей природе императивное недержание мочи, иногда называемое гиперактивным мочевым пузырем (ГАМП), может заставить вас чувствовать себя неконтролируемым. Возможно, вы не сможете добраться до туалета, не помочившись, когда у вас возникнет сильное желание пойти. И у вас может возникнуть это желание просто от того, что вы слышите журчание воды. Результатом может быть дискомфорт, смущение и беспокойство.

Ургентное недержание возникает, когда сверхактивный мочевой пузырь спазмируется или сокращается в неподходящее время.У вас может выделяться моча, когда вы спите, или вы чувствуете потребность в мочеиспускании после того, как выпили немного воды, даже если вы знаете, что ваш мочевой пузырь не наполнен. Это ощущение может быть результатом повреждения нерва или аномальных сигналов от нервов к мозгу. Медицинские условия и некоторые лекарства, такие как диуретики, могут усугубить его.

Каким бы ни был источник, вы не должны чувствовать, что ваши симптомы ГАМП находятся вне вашего контроля или что они контролируют вашу жизнь. На самом деле, вы можете взять их под контроль, просто внеся некоторые изменения в свое повседневное поведение.Попробуйте эти практические советы, чтобы начать.

Уменьшение симптомов ГАМП

Отказ от кофеина, никотина и алкоголя может значительно уменьшить симптомы императивного недержания мочи, поскольку все три вещества раздражают мочевой пузырь. Кофеин также действует как мочегонное средство, то есть заставляет вас больше мочиться. Вырезать большую тройку может быть сложно. Попробуйте эти стратегии:

  • Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, спросите своего врача о группах или программах по прекращению курения.
  • Поскольку кофеин содержится в кофе, чаях, коле, энергетических напитках и шоколаде, вам может быть трудно отказаться от них.Попробуйте постепенно отказаться от кофеина. Отучайте себя в течение недели или двух, пока вы полностью не перестанете употреблять кофеин.
  • Если вы не хотите полностью отказываться от алкоголя, ограничьтесь одним напитком в день.

Уменьшение недержания мочи: пейте воду с умом

Контролировать потребление жидкости может быть непросто. Вы можете подумать, что повсеместное сокращение потребления жидкостей уменьшит OAB. Фактически, это может сделать мочу более концентрированной, что может вызвать раздражение мочевого пузыря.С другой стороны, не стоит давить на мочевой пузырь, выпивая слишком много жидкости за один раз. Попробуйте эти стратегии:

  • Пейте простую воду, когда испытываете жажду, от четырех до восьми стаканов по 8 унций в день. Вы поймете, что пьете достаточно, если ваша моча светло-желтая или почти бесцветная.
  • Пейте воду глотками в течение дня, вместо того, чтобы глотать много за один раз.
  • Если вы не занимаетесь спортом, не берите с собой большую бутылку с водой. Это может соблазнить вас выпить слишком много за один раз.
  • Если вы просыпаетесь, чтобы помочиться более двух раз за ночь, пейте большую часть жидкости в часы бодрствования. Ограничьте количество выпитого за два-три часа до сна.
  • Если вы принимаете мочегонные средства, попробуйте принимать их утром. Таким образом, вы сможете опорожнить мочевой пузырь перед сном.

Укрепление мышц и переобучение гиперактивного мочевого пузыря

Можно переобучить мочевой пузырь, чтобы он удержи- вал больше мочи в течение более длительных периодов времени. Также может помочь лучший контроль над мышцами. Спросите у своего врача конкретный план и придерживайтесь его; это может занять до трех месяцев, чтобы увидеть результаты. Эти стратегии могут быть частью вашего плана:

  • Ведите журнал контроля мочевого пузыря. Запишите, сколько вы пьете, когда мочитесь и сколько (в среднем для вас, меньше среднего или больше среднего). Каждый раз, когда у вас возникает позыв к мочеиспусканию, записывайте его силу по шкале от 1 до 10 и наличие подтекания мочи.
  • Делайте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, удерживающие мочевой пузырь.Они также помогают восстановить передачу нервных импульсов между мочевым пузырем и мозгом. Для их выполнения лягте на кровать или на пол и напрягите мышцы таза, как будто пытаетесь поднять вагиной шарик. Затем представьте, что вы пытаетесь всосать шарик во влагалище. Задержитесь на счет 10 секунд, расслабьтесь на 10 секунд, повторяя схему 10 раз, три раза в день.

NIH рекомендует удерживать 10 секунд, расслабляться 10 секунд и повторять 10 раз 3 раза в день. (точной формулы нет, но это может дать еще одно конкретное указание)

  • Сопротивляйтесь позывам к мочеиспусканию в течение пяти минут. Всякий раз, когда возникает желание помочиться, старайтесь удерживать его дольше, чем обычно. Создавайте более длительные интервалы в течение 12-недельного периода. Цель состоит в том, чтобы мочиться каждые три-четыре часа.
  • Разорвите ассоциацию разум/мочевой пузырь. Если у вас есть определенные привычки — например, бежать в туалет, как только вы приходите на работу, или заходить в дверь дома — попробуйте изменить свой распорядок.Позыв к мочеиспусканию может уменьшиться через 30–60 секунд.

Изменение образа жизни для здоровья мочевого пузыря

Напряжение, диета и лишний вес могут способствовать недержанию мочи. Хорошая новость заключается в том, что вы можете что-то сделать со всеми тремя:

  • Ешьте больше овощей и клетчатки. Клетчатка помогает избежать запоров, что может снизить давление на мочевой пузырь.
  • Уменьшить натяжение. Напряженные ситуации могут вызвать у вас ощущение, что вам нужно в туалет.Упражнения на глубокое дыхание являются одним из инструментов, которые могут снять напряжение.
  • Упражнение. Если у вас избыточный вес, похудение предотвратит увеличение давления на мочевой пузырь из-за лишних килограммов. Однако физические упражнения могут усугубить стрессовое недержание мочи.
  • Примите правильное положение при мочеиспускании. Сядь на унитаз. Не наклоняйтесь вперед, так как это может вызвать нежелательную нагрузку на уретру и мочевой пузырь.

OAB и ваша диета

В дополнение к сокращению или отказу от алкоголя и напитков с кофеином, ограничение других продуктов или напитков может помочь OAB.Попробуйте сократить потребление:

  • Кислые продукты и напитки, такие как помидоры, ананасы и цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы
  • Соленые продукты, которые усиливают жажду и, следовательно, заставляют пить больше жидкости
  • Острая пища, такая как перец чили, которая может раздражать мочевой пузырь
  • Газированные напитки, такие как газированные напитки или сельтерская вода

Хотя императивное недержание доставляет дискомфорт, оно также поддается лечению. Изменения в вашем образе жизни и привычках могут сыграть свою роль в его лечении.

Как починить шумно работающий туалет | Туалет издает звук после смыва | Смывание призрака в туалете | Туалет включается сам по себе

p.list-title { вес шрифта: полужирный; нижняя граница: 0! важно; поле слева: -40px !важно; }
]]>

Иногда можно услышать, как вода в туалете наполняется, но при этом вас не смывают. Этот звук может возникать с перерывами и повторяться каждые несколько минут или каждые несколько часов. Такой звук наполнения обычно предупреждает вас о том, что ваш унитаз теряет воду либо внутри (если нет воды на полу или снаружи унитаза), либо снаружи, если вы видите воду снаружи унитаза.

Читайте ниже, если:

1. В вашем унитазе есть внутренние утечки

2. У вашего унитаза есть внешние утечки

1. Вот некоторые решения для внутренних утечек (слив воды в чашу):

  1. Сначала проверьте заправочную трубку: если заправочная трубка слишком глубоко вставлена ​​в переливную трубу, вытащите ее и присоедините к внешней стороне переливной трубы. Это предотвратит попадание трубки в переливную трубу и часто остановит внутреннюю утечку из бака в чашу, а также предотвратит «фантомную промывку».
  2. Осмотрите заслонку на наличие видимых повреждений/мусора: протрите заслонку и поверхность промывочного клапана начисто. Замените заслонку, если это не устраняет течь унитаза. Если вы не уверены, какой размер заслонки вам нужен, нажмите здесь: Определить размер заслонки для унитаза
  3. Для замены 2-дюймовой заслонки унитаза мы рекомендуем заслонку 502; для замены 3-дюймовой заслонки унитаза мы рекомендуем заслонку 5403.
  4. Замените весь промывочный клапан , если шаги a и b не решают проблему.Мы рекомендуем K-507A-008 для 2-дюймового унитаза и 540AKR для 3-дюймового унитаза.

Если вам необходимо заменить какие-либо детали унитаза, почему бы не приобрести комплект «Все» от Fluidmaster, включающий все необходимое для ремонта унитаза за одну покупку?

Если вы находитесь в США и у вас есть 2-дюймовый унитаз со сливным клапаном, мы рекомендуем 2-дюймовый комплект Everything Kit

.

Если вы находитесь в США и у вас есть 3-дюймовый унитаз со сливным клапаном, мы рекомендуем 3-дюймовый комплект Everything Kit

.

Если вы находитесь в Канаде и у вас есть 2-дюймовый унитаз со сливным клапаном, мы рекомендуем 2-дюймовый комплект Everything Kit

.

Если вы находитесь в Канаде и у вас унитаз с 3-дюймовым сливным клапаном, мы рекомендуем как сливной клапан 540AKR, так и наполнительный клапан 400H

.

2.Вот некоторые решения для видимой воды снаружи туалета:

Вода, видимая сзади унитаза, скорее всего, поступает из нижней части наливного клапана, линии подачи воды или уплотнений между бачком и чашей (в унитазах, состоящих из 2 частей).

  1. Вода капает со дна бака: наблюдайте и убедитесь, что контргайка наливного клапана, расположенная под баком, плотно прилегает к керамическому баку. При необходимости снимите наполнительный клапан и очистите дно бака (как внутри, так и снаружи), убедившись, что шайба хвостовика сначала помещена на наполнительный клапан, прежде чем вставлять клапан через отверстие в керамике (она предназначена для герметизации бака изнутри бака). Переустановите существующий клапан или замените новым. Вручную затяните стопорную гайку наливного клапана.
  2. Осмотрите линию подачи воды на наличие видимых утечек. Всегда рекомендуется заменить линию подачи воды, если она старше 5 лет.
  3. Утечки из-под бачка на чашу унитаза или вниз по задней части основания унитаза обычно указывают на неисправность уплотнений бачка и чаши либо на болтах, либо на центральном сливе. Необходимо заменить прокладку бачка к чаше и болты унитаза с шайбами.

Вот короткое видео о том, как исправить фантомную промывку:

Чтобы загрузить наше бесплатное руководство по устранению распространенных проблем с туалетом, нажмите здесь: Руководство по ремонту туалета Fluidmaster

Постоянное, чрезмерное мочеиспускание — проблема.

Как узнать, есть ли оно у вас

С другой стороны, если вы мочитесь слишком часто, это может быть намеком на то, что вы пьете больше воды, чем нужно.Однако, если вы уменьшите количество потребляемой мочи, и ваша моча окажется в диапазоне от бледно-желтого до прозрачного, но вы все еще будете постоянно бежать в туалет, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь.

Если вы чувствуете, что вам нужно мочиться все время и нужно сделать это прямо сейчас, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь.

«Гиперактивный мочевой пузырь — это синдром, характеризующийся неотложными позывами к мочеиспусканию, частым мочеиспусканием и никтурией — кто-то просыпается ночью, чтобы пойти в туалет», — говорит Джордж. Симптомы также могут включать императивное недержание мочи, то есть подтекание мочи до того, как вы успеваете дойти до туалета (или даже мысли о том, что вы можете подтекать, но на самом деле этого не делаете).

«Когда мочевой пузырь надувается, он посылает в мозг сигнал о необходимости его опорожнения», — говорит Джордж. Но если у вас гиперактивный мочевой пузырь, он посылает в мозг ложные сигналы о том, что пора опорожняться, даже если он далеко не полон.

Хотя очень частое мочеиспускание также может быть признаком инфекции мочевыводящих путей, гиперактивный мочевой пузырь обычно не сопровождается жжением, болью в области таза и кровавой мочой, которые могут сопровождать ИМП, говорит Беллоуз.

Гиперактивный мочевой пузырь может быть вызван многими причинами, включая роды.

Повреждение нерва во время родов является самым большим фактором риска возникновения проблем с мочевым пузырем. «Когда ребенок проходит через родовые пути, он растягивает связки и мышцы внизу таза», — говорит Джордж. В частности, роды могут повлиять на половой нерв, который воздействует на мочевой пузырь и прямую кишку. «Из-за этой травмы между мозгом и мочевым пузырем может возникнуть непонимание — мочевой пузырь имеет собственный разум, и вместо того, чтобы оставаться спокойным и спокойным, пока [он не наполнится], мочевой пузырь испытывает непроизвольные спазмы в течение дня», — Джордж. говорит.

Гиперактивный мочевой пузырь также может быть вызван тем, что Джордж называет «дисфункцией мочеиспускания», или неспособностью полностью опорожнить мочевой пузырь во время мочеиспускания. «Очень часто ходить в туалет, но с небольшим объемом мочевого пузыря — это классическая гиперактивность мочевого пузыря», — говорит Джордж. Помимо родов, распространенными причинами этого являются неврологические проблемы, такие как инсульт, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, или перенесенная ранее операция на мочевом пузыре.

Реже чрезмерное мочеиспускание может быть выученным поведением, говорит Джордж.Если вы мочитесь каждый час во время рабочего перерыва, даже если вы не чувствуете необходимости идти, это может приучить ваш мочевой пузырь к частому опорожнению, например, несмотря ни на что.

Упражнения Кегеля и изменения диеты могут помочь гиперактивному мочевому пузырю. Вам также может понадобиться увидеть ваш документ.

Поведенческая терапия может помочь при гиперактивном мочевом пузыре, вызванном выученным поведением, говорит Джордж. А поскольку укрепление тазового дна, поддерживающего мочевой пузырь, часто является важной частью борьбы с другими причинами гиперактивности мочевого пузыря, врачи могут направлять пациентов с гиперактивностью мочевого пузыря к физиотерапевту, специализирующемуся на дисфункции тазового дна.

«Обычно они помогают пациентам воздействовать на мышцы тазового дна и учат их упражнениям Кегеля, — говорит Джордж. «Во многих случаях люди не выполняют упражнения Кегеля должным образом — они могут сокращать ягодичные мышцы, бедра или брюшной пресс вместо того, чтобы целенаправленно сокращать тазовое дно», — говорит Джордж. (Если вам интересно, вот как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.)

Как починить унитаз — мастер по ремонту дома

Как починить работающий унитаз?

Если вы похожи на меня, то эта проблема сводит вас с ума.Но, к счастью, решения очень просты.

И вам нужно всего 3 инструмента (крестовая отвертка, плоская отвертка и ножницы для проволоки) и 15 минут, чтобы выполнить этот проект.

В процессе вы также уменьшите счет за воду, что всегда приятно.

Эй, это деньги, которые вы могли бы потратить на фильмы — кто не любит Пола Радда? (И он фанат Стилера, бля!!)

Ладно, хватит отсылок к фильмам, давайте починим ваш унитаз и не будем нести заоблачные счета за воду.

 

Анатомия и физиология туалета: полезная информация, которая впечатлит друзей

Если вы хотите починить свой унитаз, вам нужно знать несколько вещей.

Вам будет достаточно близко и комфортно с ним. Поэтому знание анатомии бачка унитаза очень важно.

У туалетов есть наполнительный клапан, сливной клапан и заслонка.

Клапаны заполнения (как вы уже догадались) наполняют бачок унитаза водой.Здесь, в штатах, они расположены слева от резервуара и к ним подключена линия подачи воды.

Клапаны заполнения

также имеют поплавок определенного типа, который поднимается или опускается. При смыве унитаза вода выходит из бачка и опускается в унитаз.

Поплавок падает. Затем наполнительный клапан снова наполняет бак водой, и поплавок поднимается вместе с уровнем воды. В определенный момент поплавок остановится и сработает клапан наполнения, чтобы остановить процесс наполнения.

Промывочные клапаны находятся в центре бака.Когда вы смываете унитаз, заслонка поднимается и позволяет воде покинуть бачок унитаза через смывной клапан и спуститься в унитаз.

Внезапный поток и вес воды, выходящей из бачка, перемещает мочу или какашки (просто сохраняя реальность) из унитаза в канализационные трубы вашего дома.

Теперь вы знаете основные функции вашего унитаза.

Не обращайте внимания на воду в баке. Он должен быть чистым. Если только у вас в баке нет таблетки для очистки от хлора.В этом случае вода содержит хлор.

В качестве примечания: я не рекомендую вам класть чистящие таблетки в бак, потому что они могут разъедать детали бака и СОЗДАВАТЬ протечки!!

Виновник №1: Старые ЗАСЛОНКИ

Каждый раз, когда я говорю «хлопушка», я просто схожу с ума. Я имею в виду, кто придумал название (если вы знаете ответ, добавьте его в комментарии).

Тем не менее, этот маленький кусочек резины на промывочном клапане может очень легко испортиться.Особенно, если вы используете чистящую таблетку хлора в баке или у вас жесткая вода.

Заслонка создает уплотнение с верхней частью промывочного клапана. Если это уплотнение плохое, вода будет вытекать из бака.

Если вода вытекает из бака, поплавок на наливном клапане опускается до тех пор, пока не сработает наполнительный клапан, чтобы снова наполнить бак водой.

Эту проблему легко исправить.

Вам нужно снять заслонку и осмотреть ее на наличие выпуклостей (не смейтесь, это лучшее описание, которое я смог придумать).

Нижняя часть заслонки, расположенная на промывочном клапане, должна быть гладкой и не иметь неровностей.

Определите, какая марка туалета у вас есть: American Standard, Kohler и т. д.

Поверните запорный вентиль по часовой стрелке. Это отключит подачу воды в туалет.

Смойте унитаз и удерживайте ручку, пока большая часть воды не уйдет. Затем снимите заслонку и возьмите ее с собой в хозяйственный магазин.

Купите новую заслонку, которая подходит к вашей марке унитаза и соответствует той, что вы держите в руке.Это будет стоить около 5 долларов.

Супер дешево.

Легко сделать.

Остановит работающий туалет.

Виновник №2: длинные цепи заслонки

Я фанат Мистера Ти, но длинные цепи в унитазах не крутые.

Когда вы смываете унитаз, ручка соединяется с клапаном с помощью цепи.

Иногда эта цепочка WAAAAAAY слишком длинная.

И как следствие застревает цепь между заслонкой и промывочным клапаном.Таким образом, заслонка не может создать хорошую герметизацию со сливным клапаном, и вода вытекает из бачка.

Ваша цепь не должна нависать над заслонкой, когда заслонка находится на промывочном клапане.

Чтобы решить эту проблему, переместите зажим, соединяющий цепь с ручкой унитаза, дальше по цепочке. Это уменьшит длину цепочки. Затем можно отрезать лишнюю цепочку ножницами.

Виновник №3: слишком много воды в баке

Если из вашего резервуара постоянно вытекает вода, возможно, уровень воды в резервуаре слишком высок.

Идеальный уровень воды в аквариуме должен быть на 1/2–1 дюйм ниже переливной трубы. Сделайте отметку маркером на переливной трубе, чтобы указать максимальный уровень воды в баке.

Вы меняете уровень воды в аквариуме, регулируя поплавок на заливном клапане.

Существует несколько различных типов поплавков. Все, что вам нужно знать, это то, что если вы поднимете поплавок, вы повысите уровень воды в бачке унитаза. Если вы опустите поплавок, вы понизите уровень воды в аквариуме.

В моем видео я покажу вам, как настроить три различных типа поплавков. Я думаю, вам понравится видео, потому что оно проведет вас через эту настройку, а также два предыдущих исправления, описанных выше.

Некоторые поплавки имеют винт, который можно повернуть против часовой стрелки.

Опускает поплавок в воду резервуара.

Другие поплавки имеют пластиковые полые шарики на концах плеч поплавка.

Вы можете согнуть металлические рычаги поплавка, чтобы поплавок глубже погрузился в воду.

Однако иногда поплавковые рычаги изготавливаются из пластика. В этом случае я готов поспорить на копилку моих детей, что вы сможете отрегулировать винт на заливном клапане, который опустит поплавок ниже.

И, в свою очередь, уровень воды в вашем баке не будет переливаться в переливную трубу.

Виновник №4: Плохие клапаны заполнения

Если вы перепробовали все эти исправления, но бачок унитаза ВСЕ ЕЩЕ работает, замените наполнительный клапан.

Все это стоит 10 долларов.

И это намного проще, чем вы думаете.Хотя инструкции для большинства заливных клапанов читать БОЛЕЗНО.

Убьет ли производителей шутка-другая?

Замена заливного клапана унитаза занимает 10-15 минут и сэкономит вам от 50 до 75 долларов.

Вот 4 способа починить унитаз, который продолжает работать.

Я хотел поделиться ими с вами, чтобы вы не чувствовали себя перегруженными, делая этот ремонт.

Вот список поставок, чтобы помочь вам

Поверьте мне, рано или поздно вы услышите шум туалета в своем доме.Это похоже на закон Мерфи: если это может произойти, то это произойдет, и, скорее всего, в воскресенье во время праздничных выходных, когда сантехники в отпуске, а вы развлекаете гостей дома.

Пока я не забыл, вот небольшая история. Один из моих жильцов позвонил прошлой осенью и сказал, что все время слышал шум туалета. Так что побежал к дому и проверил его. Я не знаю, как долго это происходило, но у хлопушки каким-то образом образовалась приятная шишка. Как следствие, вода из бака продолжала вытекать в чашу.

Само собой разумеется, счет за воду в этом месяце составил 116 долларов.

Да, я чуть не упал, потому что счет обычно составляет около 25 долларов.

Что дальше

Не менее важно научиться устанавливать запорный клапан для воды — замените старые клапаны, если они не работают.

Если вы занимаетесь ремонтом ванной комнаты и вам нужна помощь, присоединяйтесь к одному из наших онлайн-курсов — они сделают ремонт вашей ванной комнаты намного проще!

Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы, и я сделаю все возможное, чтобы помочь.

Спасибо, как всегда, за чтение, просмотр и участие в нашем замечательном сообществе.

Ура,

Джефф

Починить работающие туалеты

ошибок при беге | 5 худших вещей, которые нужно сделать перед пробежкой

Это должно казаться очевидным, но его нужно повторить: не ешьте слишком много перед началом пробежки. Мы все слышали о важности загрузки углеводами для бегунов, но большая тарелка яиц Бенедикт, даже если они богаты многими необходимыми питательными веществами, не будет чувствовать себя так хорошо, сидя в желудке.

Для достижения наилучших результатов важно правильно рассчитать время приема пищи. Пищеварительный процесс замедляется, когда мы бежим, и не может работать в обычном режиме, потому что нормальный приток крови к нашей желудочно-кишечной системе (ЖКТ) отклоняется во время упражнений. (Отведенный поток крови перенаправляется на работающие мышцы.) Поэтому, если мы едим пищу, особенно большую, пища не может нормально перевариваться, что, вероятно, вызывает желудочно-кишечные расстройства, такие как спазмы, колики в боку или что-то похуже.

Если вы бежите первым делом с утра — на более короткие пробежки — вам может вообще не понадобиться есть.Бег натощак менее часа для большинства довольно прост. Однако, если вы бегаете позже в тот же день, становится все более важным следить за своим потреблением пищи. Подождите, по крайней мере, один час после обеда или ужина перед бегом (два часа может быть лучше). Употребление небольших порций пищи или перекусов в течение дня — одна из стратегий поддержания питания и стабильного уровня сахара в крови.

Выбирайте простые продукты, когда вы знаете, что впереди бег, например, нежирный белок и умеренное содержание углеводов.Эти продукты, как правило, лучше всего, потому что они легко усваиваются. Избегайте жареной или жирной пищи, а также чрезмерно сладкой пищи. Слишком много клетчатки также может быть проблемой. Для более длительных утренних пробежек в выходные дни вставайте раньше и дайте пищеварению от 30 до 60 минут перед бегом. Небольшой, легко усваиваемый прием пищи перед длительным забегом поможет получить необходимую энергию благодаря кусочку тоста с арахисовым маслом и водой. (Здесь подробнее о том, как подпитывать эти длинные утренние пробежки.)

GI система у всех разная, поэтому будьте готовы осторожно экспериментировать с продуктами и выяснить, что лучше всего подходит для вас, учитывая время дня, когда вы будете бегать, и длина вашего пробега.

Что такое синдром гиперактивного мочевого пузыря?

Что такое синдром гиперактивного мочевого пузыря?

Синдром гиперактивного мочевого пузыря (ГМП) означает, что мочевой пузырь, представляющий собой мешок, состоящий из мышц, внезапно сжимается (сокращается) без вашего контроля и когда мочевой пузырь не наполнен. Синдром ГАМП является распространенным состоянием, при котором невозможно найти причину повторяющихся и неконтролируемых сокращений мочевого пузыря. (Например, это не связано с инфекцией мочи или увеличением предстательной железы.)

Синдром гиперактивного мочевого пузыря чаще встречается у женщин, чем у мужчин, поэтому он включен в нашу информацию о женском здоровье.Однако эта проблема может коснуться как мужчин, так и женщин.

Синдром ГАМП иногда называют нестабильностью или гиперактивностью детрузора (детрузор — это медицинское название мышцы мочевого пузыря) или синдромом раздраженного мочевого пузыря.

Каковы симптомы синдрома гиперактивного мочевого пузыря?

К симптомам синдрома ГАМП относятся:

  • Неотложность:
    • Это означает, что у вас внезапное острое желание помочиться. Вы не можете отложить поход в туалет.
    • Срочность ключа от защелки — это название, данное насущной потребности в мочеиспускании, которую вы можете почувствовать, как только вернетесь домой и вставите ключ в дверь.
  • Частота:
    • Это означает, что вы ходите в туалет чаще, чем обычно, обычно более восьми раз в день. Во многих случаях это намного больше, чем восемь раз в день.
  • Ноктурия:
    • Это означает, что ночью вы часто просыпаетесь, чтобы сходить в туалет.
  • Ургентное недержание мочи:

Вы можете узнать больше о других симптомах мочеиспускания и их причинах в двух отдельных брошюрах, озаглавленных «Симптомы нижних мочевыводящих путей у мужчин» и «Симптомы нижних мочевыводящих путей у женщин» (СНМП).

Заполнение дневника мочеиспускания поможет вашему врачу определить, какое лечение будет для вас оптимальным. В идеале это должно включать подробную информацию о ваших симптомах, о том, что вы ели и пили, и о вашей деятельности. Лучше всего вести дневник как минимум за три дня и охватить различные варианты вашей обычной деятельности, например, как рабочие дни, так и дни отдыха.

Причины

Причина синдрома ГАМП до конца не изучена. Мышца мочевого пузыря (детрузор), кажется, становится сверхактивной и сжимается (сокращается), когда вы этого не хотите.

В норме мышцы мочевого пузыря расслаблены по мере того, как мочевой пузырь постепенно наполняется. По мере того, как мочевой пузырь постепенно растягивается, у нас возникает ощущение позыва к мочеиспусканию, когда мочевой пузырь заполнен примерно наполовину. Большинство людей могут довольно легко продержаться некоторое время после этого первоначального ощущения до удобного времени, чтобы сходить в туалет. Однако у людей с ГАМП мышца мочевого пузыря, по-видимому, дает неверные сигналы в мозг. Мочевой пузырь может казаться более наполненным, чем он есть на самом деле.

Мочевой пузырь сокращается слишком рано, когда он не очень наполнен и не тогда, когда вам этого хочется. Это может привести к тому, что вам внезапно понадобится туалет. По сути, у вас гораздо меньше контроля над тем, когда ваш мочевой пузырь сокращается для мочеиспускания.

В большинстве случаев причина развития ГАМП неизвестна, и тогда это состояние называют «синдромом гиперактивного мочевого пузыря». Симптомы могут усиливаться во время стресса. Симптомы также могут усугубляться кофеином в чае, кофе, коле и т. д., а также алкоголем (см. ниже).

В некоторых случаях симптомы ГАМП развиваются как осложнение заболевания, связанного с нервами или головным мозгом, например:

Строго говоря, эти состояния не классифицируются как синдром ГАМП, поскольку они имеют известную причину.ГАМП в этой ситуации иногда называют нейрогенным ГАМП.

Аналогичные симптомы могут возникнуть, если у вас инфекция мочевыводящих путей или камень в мочевом пузыре.

Консультант по воздержанию

Ваш врач общей практики может направить вас к местному консультанту по воздержанию или к специалисту-физиотерапевту. Они могут дать рекомендации по лечению, особенно по тренировке мочевого пузыря (см. ниже) и упражнениям для мышц тазового дна. Если недержание остается проблемой, они также могут дать много советов о том, как с этим справиться. Например, они могут предоставить различные приспособления и вспомогательные средства, такие как прокладки при недержании, впитывающие трусы и т. д.

Лечение

  • Могут помочь некоторые меры общего образа жизни.
  • Тренировка мочевого пузыря является основным методом лечения. Это может хорошо работать в половине случаев.
  • Лекарства могут быть рекомендованы вместо или в дополнение к тренировке мочевого пузыря.
  • В некоторых случаях также могут быть рекомендованы упражнения для мышц тазового дна.

Некоторые общие меры образа жизни, которые могут помочь

  • Посещение туалета . Сделайте это как можно проще. Если вам трудно передвигаться, подумайте о специальных приспособлениях, таких как поручни или приподнятое сиденье в туалете. Иногда комод в спальне значительно облегчает жизнь.
  • Кофеин . Это чай, кофе, кола и энергетические напитки (некоторые из которых могут содержать очень большое количество кофеина). Он также входит в состав некоторых обезболивающих таблеток. Кофеин способствует более частому образованию мочи (мочегонный эффект). Кофеин также может напрямую стимулировать мочевой пузырь, что усугубляет императивные позывы. Возможно, стоит попробовать обойтись без кофеина в течение недели или около того, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Если симптомы улучшаются, возможно, вы не захотите полностью отказываться от кофеина.Тем не менее, вы можете ограничить время употребления напитка, содержащего кофеин. Кроме того, вы будете знать, что нужно быть рядом с туалетом, когда вы пьете кофеин.
  • Алкоголь . У некоторых людей алкоголь может ухудшить симптомы. Тот же совет применим и к напиткам с кофеином.
  • Пейте нормальное количество жидкости . Может показаться разумным сократить количество выпитой жидкости, чтобы мочевой пузырь не наполнялся так быстро. Однако это может усугубить симптомы, поскольку моча становится более концентрированной, что может вызвать раздражение мышц мочевого пузыря (детрузора).Стремитесь ежедневно выпивать нормальное количество жидкости — достаточное, чтобы утолить жажду.
  • Запор . Проблемы с мочевым пузырем и недержанием часто усугубляются запорами. Увеличение количества клетчатки в вашем рационе, а также достаточная физическая нагрузка и не слишком сильное ограничение потребления жидкости могут помочь избавиться от запоров. Если у вас серьезные проблемы с запорами, поговорите со своим лечащим врачом.
  • Ходите в туалет только по необходимости . Некоторые люди привыкают ходить в туалет чаще, чем им нужно.Они могут пойти, когда в их мочевом пузыре есть только небольшое количество мочи, чтобы «не застать себя врасплох». Это снова может показаться разумным, так как некоторые люди думают, что симптомы гиперактивного мочевого пузыря не разовьются, если мочевой пузырь не наполняется очень сильно и регулярно опорожняется. Однако, опять же, это может усугубить симптомы в долгосрочной перспективе. Если вы слишком часто ходите в туалет, мочевой пузырь привыкает удерживать меньше мочи. В этом случае мочевой пузырь может стать еще более чувствительным и гиперактивным, когда он немного растянут.Таким образом, вы можете обнаружить, что когда вам нужно продержаться немного дольше (например, если вы выходите на улицу), симптомы становятся хуже, чем когда-либо.
  • Попробуйте похудеть, если у вас лишний вес . Было показано, что даже потеря веса на 5-10% может облегчить симптомы, особенно недержание мочи.

Тренировка мочевого пузыря (иногда называемая тренировкой мочевого пузыря)

Цель состоит в том, чтобы медленно растягивать мочевой пузырь, чтобы он мог удерживать все большие и большие объемы мочи. Со временем мышцы мочевого пузыря должны стать менее гиперактивными, и вы должны лучше контролировать свой мочевой пузырь.Это означает, что между ощущением позыва к мочеиспусканию и необходимостью сходить в туалет может пройти больше времени. Утечки мочи тогда менее вероятны. Врач, медсестра или консультант по воздержанию объяснят, как проводить тренировку мочевого пузыря. Совет может быть примерно таким:

Вам нужно будет вести дневник. В дневнике запишите количество раз, когда вы мочитесь, и количество (объем), которое вы выделяете каждый раз. Также запишите случаи подтекания мочи (недержание мочи). Для этой цели у вашего врача или медсестры могут быть распечатанные дневниковые таблицы.Держите возле туалета старый мерный кувшин, чтобы измерять количество выделяемой мочи каждый раз, когда вы идете в туалет.

При первом запуске дневника сначала ходите в туалет как обычно 2-3 дня. Это нужно для того, чтобы получить базовое представление о том, как часто вы ходите в туалет и сколько мочи вы обычно выделяете каждый раз. Если у вас ГАМП, вы можете ходить в туалет каждый час или около того и каждый раз выделять менее 100-200 мл. Это будет записано в дневнике.

Через 2-3 дня после того, как вы найдёте исходный уровень, цель состоит в том, чтобы продержаться как можно дольше, прежде чем вы пойдете в туалет. Сначала это покажется трудным. Например, если вы обычно ходите в туалет каждый час, может показаться, что продержаться один час и пять минут между походами в туалет довольно сложно. Пытаясь удержаться, постарайтесь отвлечься. Например:

  • Может помочь прямое сидение на жестком сиденье.
  • Попробуйте сосчитать в обратном порядке от 100.
  • Попробуйте выполнить упражнения для мышц тазового дна (см. ниже).

Со временем это должно стать легче, так как мочевой пузырь привыкает удерживать большее количество мочи.Идея состоит в том, чтобы постепенно увеличивать время между походами в туалет и приучать мочевой пузырь легче растягиваться. Это может занять несколько недель, но цель состоит в том, чтобы мочиться только 5-6 раз в сутки (примерно каждые 3-4 часа). Кроме того, каждый раз, когда вы мочитесь, вы должны выделять намного больше, чем ваши базовые показания дневника. (В среднем у людей без ГАМП выделяется 250-350 мл каждый раз, когда они ходят в туалет. ) Через несколько месяцев вы можете обнаружить, что у вас просто возникают нормальные ощущения потребности в туалете, которые вы можете легко отложить на разумное время. время, пока не удобно идти.

Во время тренировки мочевого пузыря, возможно, каждую неделю или около того заполнять дневник в течение 24 часов. Это будет записывать ваш прогресс за месяцы периода обучения.

Тренировка мочевого пузыря может быть трудной, но становится легче со временем и упорством. Лучше всего это работает в сочетании с советами и поддержкой консультанта по воздержанию, медсестры или врача.

Лекарства

  • Также могут помочь лекарства, называемые антимускариновыми средствами (также называемыми антихолинергическими средствами). В первую очередь обычно назначают оксибутинин, толтеродин и дарифенацин.Также можно рассмотреть возможность назначения троспиума, пропиверина или солифенацина. Эти лекарства действуют, расслабляя мышцы мочевого пузыря и, таким образом, увеличивая вместимость мочевого пузыря.
  • Лекарства улучшают симптомы в некоторых случаях, но не во всех. Степень улучшения варьируется от человека к человеку.
  • Побочные эффекты этих лекарств довольно распространены, но часто незначительны и переносимы. Чаще всего это сухость во рту. Некоторые из них несут более высокий риск спутанности сознания или сонливости, чем другие — ваш врач посоветует.
  • Лекарства различаются, и вы можете обнаружить, что если одно лекарство вызывает неприятные побочные эффекты, переход на другое может подойти вам больше.
  • Другое доступное лекарство называется мирабегрон. Это тип лекарства, называемый бета-3-агонистом. Это действует, помогая мышце мочевого пузыря расслабиться. Побочные эффекты могут включать учащенное сердцебиение, головную боль, диарею и склонность к инфекциям мочи.

Подробнее о лекарствах, используемых при ГАМП, можно прочитать в отдельной брошюре «Лекарства от неотложной помощи и недержания мочи».

Хирургия

Если вышеперечисленные методы лечения неэффективны и периодическая самостоятельная катетеризация также не подходит, для лечения синдрома ГАМП может быть предложено хирургическое вмешательство. Процедуры, которые могут быть использованы, включают:

  • Ботулинические инъекции . Инъекции ботулинического токсина типа А в мочевой пузырь могут помочь уменьшить или полностью избавиться от симптомов ГАМП. Вы должны быть готовы установить временный катетер или (если вы женщина) самостоятельно вводить катетер несколько раз в день, если во время процедуры возникнут осложнения.Это лечение также может нести риск более частого заражения мочевыми инфекциями.
  • Стимуляция крестцового нерва . Это включает в себя размещение небольших электродов сзади, где находятся нервы мочевого пузыря. Затем электрические импульсы стимулируют нервы, что может помочь уменьшить ваши симптомы. Электроды прикреплены к небольшому устройству, которое можно вводить под кожу. Устройство можно извлечь в любое время, если вы и ваш врач согласны с тем, что это необходимо.
  • Аугментационная цистопластика .При этой операции к стенке мочевого пузыря добавляется небольшой кусочек ткани из кишечника, чтобы увеличить размер мочевого пузыря. Однако не все люди могут нормально мочиться после этой операции. Возможно, вам придется вставить катетер в мочевой пузырь, чтобы его опорожнить. Операция иногда проводится путем вскрытия живота (брюшной полости), а иногда и с помощью операционного эндоскопа (лапароскопа).
  • Отведение мочи . При этой операции трубки от почек к мочевому пузырю (мочеточники) выводятся непосредственно наружу.Существуют различные способы, которыми это может быть сделано. Моча не поступает в мочевой пузырь. Эта процедура выполняется только в том случае, если все другие варианты не помогли вылечить ваш синдром ГАМП.

диарея во время физической нагрузки причины и решения

Мы все были там: вы направляетесь на пробежку без забот в мире, как вдруг вас охватывает непреодолимое желание какать. Было бы хорошо, если бы вы засекли время до того, как отправится в путь, но неизбежное желание пойти всегда возникает примерно на полпути вашего бега, обычно когда вы находитесь в нескольких милях от работающего туалета.

Так почему же это происходит, что можно сделать, чтобы предотвратить это и как вы заботитесь о животе вашего бегуна? Доктор Джульет МакГраттан делится своими экспертными советами по преодолению желания какать в середине бега:

Что такое рысь бегуна?

Внезапная потребность в опорожнении кишечника во время тренировки получила название «рысь бегуна». Это происходит во всех видах упражнений, но особенно часто это происходит у бегунов, когда им приходится искать обходные пути в поисках туалета или приседать в живых изгородях. Это может произойти, даже если вы обычно не страдаете от проблем с кишечником, таких как СРК.Точный механизм неизвестен, но, похоже, это сочетание факторов, которые его вызывают.

Упражнения вызывают всплеск адреналина, который способствует увеличению пульса и частоты сердечных сокращений, а также ускоряет опорожнение кишечника. «Насрать в штаны» от волнения и страха бывает в любом возрасте! Когда стул быстро проходит через кишечник, у жидкости остается меньше времени для повторного всасывания, что делает его водянистым и взрывоопасным. Нервы перед гонкой могут вызвать трепетание живота и раздражающее желание пойти и опорожнить кишечник; это адреналин в действии.



Что вызывает рысь бегуна?

Когда вы бегаете, ваш кишечник колеблется, что раздражает его и вызывает желание извергнуть свое содержимое. Кроме того, кишечник нуждается в хорошем кровоснабжении для нормальной работы, но когда вы тренируетесь, ваши мышцы имеют приоритет, поэтому кровь отводится от кишечника, влияя на его функцию.

Когда вы бегаете, ваш кишечник дергается, что раздражает его и заставляет его извергать свое содержимое.

Если у вас слабые мышцы тазового дна, давление, оказываемое нижними петлями кишечника на тазовое дно во время бега, может быть слишком большим, и вы просто не сможете удерживать стул.

Использование концентрированных спортивных гелей и напитков может вызывать у некоторых расстройство желудка, особенно чрезмерное их употребление на дальние дистанции. Не у всех получается рысь бегуна, но для некоторых неудобство и смущение могут стать настоящим препятствием для тренировок. Взгляните на «Советы для беспокойных животиков», чтобы узнать, как это преодолеть.



Советы для проблемных животиков

Это действительно игра проб и ошибок, потому что мы все разные, и то, что работает для одного из нас, может не работать для другого, но вот несколько советов, которые стоит попробовать, если ваши упражнения постоянно прерываются из-за живота. боли, диарея или метеоризм:

• Ешьте медленно

Тщательно пережевывайте пищу и не ешьте на ходу.

• Рассчитывайте время приема пищи

Оставьте достаточно времени для пищеварения перед тренировкой; два-три часа на еду и час на перекус.

• Выбирайте пищу с умом

Остерегайтесь «триггерных продуктов», они могут быть жирными, острыми или слишком волокнистыми. Ведите пищевой дневник, чтобы выявить виновников, и помните, что может иметь значение то, что вы ели накануне.

• Избегайте кофеина

Он повышает внимание и работоспособность, но стимулирует работу кишечника. Некоторые спортивные добавки содержат кофеин, поэтому проверьте этикетку.

• Ешьте просто

Во время занятий спортом на выносливость старайтесь есть «обычную пищу», такую ​​как, например, бананы, рогалики, финики и домашние энергетические батончики.



• Постепенно увеличивайте тренировку

Внезапное увеличение времени, расстояния или интенсивности может вызвать расстройство кишечника. Лучше вносить устойчивые, постепенные изменения.

• Расслабление

Стресс и напряжение только усугубляют проблемы с животиком. Сохраняйте спокойствие перед важным событием с расслабляющей музыкой, изображениями, отвлечением внимания и глубоким дыханием.

• Хорошо пейте

Приступы диареи вызывают значительные потери жидкости и солей в организме, поэтому поддерживайте гидратацию с помощью жидкостей, содержащих электролиты.

• Подумайте о лекарствах

Если ничего не помогает, можно безопасно использовать таблетки от диареи, такие как лоперамид. Имейте в виду, что побочные эффекты включают судороги и запоры.

• Будьте готовы

Спланируйте маршрут, включив в него остановки для туалета и упаковав салфетки в карман.

• Практика делает совершенным

Для важного события придерживайтесь проверенных методов и не экспериментируйте.

Извлечено из Sorted: The Active Woman’s Guide to Health , доктор Джульет МакГраттан (Green Tree, 16,99 фунтов стерлингов / 14,99 фунтов стерлингов, электронная книга)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.