Чашечки для месячных: Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера

Содержание

Чашечка Lunette всегда наполовину полна

В 2004 году Хели Курьянен (Heli Kurjanen) одновременно была счастлива и несчастна. Она приобрела свою первую менструальную чашечку — женский гигиенический сосуд многоразового использования, который собирает менструальную жидкость, а не адсорбирует ее.

Идея ей показалась отличной. Чашечка служит много лет, поэтому ее использование позволяет неплохо экономить, при этом меньше загрязняя природу тампонами и прокладками, а материал чашечки более безопасный, чем сделанный из волокна тампон. Правда, тогда не было доставки продукта.

«Я действительно была довольна товаром, но мне кое-что не нравилось в дизайне. — говорит она. — Когда я пожаловалась мужу, он в шутку предложил мне самой сделать подобную чашечку лучшего качества».

Генеральный директор Lunette Хели Курьянен Изображение: Lunette

И Курьянен сделала. Домохозяйка в ее 20 с небольшим лет, она сделала наброски на бумаге и показала другу семьи, у которого был опыт работы с продукцией из силикона.

Когда прототипы были готовы, она попросила подруг протестировать их и поделиться опытом использования.

Все были в восторге.

«На самом деле все произошло очень быстро. — замечает Курьянен. — Но как-то все само собой встало на свои места, словно я так и собиралась делать».

Например, сеть финских магазинов эко-продуктов связалась с Курьянен в связи с тем, что покупатели все время спрашивали о ее товарах. Хотя все, что к тому времени было — это главная страница интернет-сайта компании.

Родом из деревни

Сделанные из силикона чашечки Lunette компании Lune Group — это улучшенная версия тех самых чашечек, которые Курьянен попробовала в 2004 году. Они поставляются в двух размерах и разного цвета, у них плоская и короткая ножка, и их очень легко мыть. У Lunette есть также линейка антибактериальных салфеток и чистящих продуктов.

Чашечки начали выпускать в 2005 году. Сегодня 85 процентов бизнеса приходится на международный рынок, товары продаются в 40 странах, а заказать их можно в любую точку мира через интернет-сайт компании.

Крупнейшие рынки — США, Франция, Германия и страны Северной Европы, также растет рынок Китая. Через онлайн-магазин заказы приходят со всего мира.

«Иногда нам приходилось искать в Google, куда мы должны были отправить заказ, так как до того момента никогда не слышали о том месте», — со смехом говорит Курьянен.

Несмотря на глобальный охват, штаб-квартира компании остается в маленькой деревеньке Ююпайоки в центральной Финляндии.

«Находиться в деревне очень неплохо, — говорит Курьянен и опять смеется. — Во всяком случае, нам нравится заниматься международным бизнесом, будучи при этом вдали от города».

Продуктовая линейка Lunette включает товары для содержания чашечек в чистоте. Изображение: Lune Group

Кроме Курьянен и ее мужа, в офисе, расположенном в их доме, занято 7 работников. В филиале фирмы в США работают еще два человека.

В Европе менструальные чашечки — это потребительский товар. Однако в США и Австралии они считаются медицинскими устройствами, что делает их проникновение на рынок несколько более сложным процессом. Также Курьянен считает, что товарная классификация — весьма полезная вещь.

«Она обеспечивает безопасность и стандарты качества продукции», — отмечает она.

Части тела — не ругательные слова

Ежедневно в мире у 800 миллионов женщин происходит менструация. Это означает, что поток клиентов у Lunette не исчезнет. Но это также означает, что не у каждой женщины из этих 800 миллионов есть доступ к менструальным чашечкам или другим гигиеническим продуктам.

Именно поэтому у компании есть планы в области социальной ответственности бизнеса.

Компания Lune Group хочет вносить вклад в укрепление равенства и поддерживать здоровье женщин с помощью своих менструальных чашечек Lunette. Изображение: Lune Group

«До Lunette я не понимала, какой огромный эффект месячные оказывают на женщин и на равноправие, — говорит Курьянен. — Сейчас, когда у нас есть продукт, который может изменить ситуацию, было бы чрезвычайно глупо не использовать возможность».

В бедных странах покупка гигиенических прокладок может означать нехватку денег на еду для семьи, или же женщины во время менструации вынуждены пропускать работу, что, опять же, влияет на доходы семьи.

«Изначально я не очень понимала, как эти женщины могут содержать свои менструальные чашечки в чистоте. Затем я узнала, что некоторые девушки используют небольшие камни, чтобы блокировать выделения крови, и оценила, насколько наши чашечки лучше!».

Когда Lunette дарит свои чашечки через благотворительные организации-партнеры, это не то же самое, что просто бесплатно раздавать продукцию. Вместе с чашечками передаются образовательные материалы, посвященные менструации, а также вопросам сексуального и репродуктивного здоровья.

А странах Запада Lunette работает с благотворительными организациями, помогающими бездомным. Глобальная проблема, с которой борется компания, это табуирование темы месячных. В этой борьбе компании помогают партнеры, такие как, например, шведский бренд модной одежды Monki.

Еще один важный момент: названия частей тела женщины не должны обозначаться ругательными словами.

«Мы все время пытаемся расширить обсуждение этой темы и называть вещи именно своими именами».

5 основных преимуществ менструальных чаш

Менструальная чаша, или менструальный колпачок — относительно новое средство гигиены, изобретенное в 20-х годах прошлого века. Оно популярно в мире, но российские женщины всё ещё относятся к нему с недоверием.

Капы или менструальные чаши – это емкости в виде маленького колпачка из высококачественного медицинского силикона, которые вставляются во влагалище во время менструаций. Они не впитывают (абсорбируют) выделения, как прокладка или тампон, а собирают их по принципу чашечки. Также они могут быть изготовлены из латекса или термопластического эластомера (ТПЭ).

Как чаша держится внутри?

Силиконовая чашечка, как и тампон, вводится рукой во влагалище. Перед тем, как ввести капу, нужно ее сложить, как показано в инструкции.


Попадая во влагалище, капа открывается и удерживается внутри благодаря влагалищным мышцам и вакууму, который образуется при правильном ее введении. Плотное прилегание к стенкам шейки матки не дает возможности пролиться содержимому чаши. Вводится чаша самостоятельно женщиной.

Чаша похожа на маленький мягкий стаканчик высотой около 5 см и диаметром 4,5 см. Мягкий материал, из которого она изготавливается, не сдавливает и не врезается в стенки влагалища. Латекс достаточно гибкий и подвижный. Им поранить стенки влагалища или мышцы невозможно.

Благодаря вакууму, который образовывается при введении менструальной чаши, она не только не выпадает, но и не пропускает во влагалище воду. Поэтому она еще и предохраняет вас во время посещения бассейнов от попадания инфекции извне.

В чём же плюсы данного ноу-хау?


Во-первых, чаша куда экономичнее прокладок или тампонов: использование одной менструальной чаши можно растянуть на 5-10 лет.

Во-вторых, это намного гигиеничнее: риск протечки выделений минимален, а сама чаша легко извлекается и моется. В-третьих, чаша не увеличивается в объёме и не деформируется, соответственно не доставляет дискомфорта в носке. Но у менструальной чаши есть и минусы. Прежде всего, она имеет ряд противопоказаний: её применение ограничено для аллергиков с непереносимостью материала чаши, для женщин, перенесших операции в мочеполовой системе, а также для девушек из-за риска повреждения девственной плевы.

Стоит помнить и о том, что менструальная чаша не учитывает индивидуального строения тела женщины, поэтому при выборе можно ошибиться. Также менструальный колпачок нуждается в частом опорожнении, чтобы избежать развития бактерий в условиях отсутствия воздуха и нахождения выделений внутри влагалища. Менструальная чаша станет неплохой альтернативой остальным средствам, но и у неё есть свои недостатки.

Подведем итоги:

5 основных преимуществ менструальных чаш

Чистота

При применении менструальной капы происходит естественное самоочищение влагалища от менструальной крови и не создается благоприятная среда для роста и размножения опасных микроорганизмов, которая возникает при введении тампонов или использовании прокладок.

Кровь собирается внутри чаши, не контактирует с воздухом и стенками этого органа и не оказывает негативного влияния на микрофлору влагалища. Кроме этого, менструальная кровь не вытекает наружу, как это происходит при применении прокладок, и не вызывает раздражения кожи и появления неприятного запаха.
Все, о чем следует помнить женщине, применяющей менструальную чашу, это вовремя опорожнять приспособление и очищать его при помощи нейтрального мыла и обычной воды. Такую процедуру можно провести в душе или в туалете, предварительно вымыв руки.

Удобство

В зависимости от интенсивности выделений менструальную чашу можно носить на протяжении 8-12 часов. При необходимости ими можно пользоваться ночью или до начала месячных (чтобы не пропустить начало выделений). Применяющие менструальную капу женщины не ощущают дискомфорта во время ходьбы, занятий спортом или плаванья. Этот предмет остается абсолютно незаметным для окружающих и не вызывает никаких дискомфортных ощущений. Женщина может не переживать о том, что кровь протечет наружу или появится неприятный запах. Кроме этого, ей не нужно думать о том, что с собой следует захватить запасные прокладки или тампоны.

Здоровье и безопасность

Менструальные чаши изготавливают из медицинского силикона или термопластического эластомера, на которых при правильном применении этого средства не размножаются бактерии. После введения этого приспособления влагалище самоочищается, его стенки остаются влажными, не высушиваются, как при применении тампонов, и внутри не создается благоприятная для инфицирования среда. В состав материалов, из которых изготавливаются чаши, не входят опасные добавки и вещества (отбеливатели, ароматизаторы или химикаты). Например, для изготовления тампонов применяются отбеленные и обработанные вискозные волокна. На них образуются побочные продукты отбеливания – диоксины. Эти вещества могут накапливаться в организме и вызывать его отравление. Кроме этого, тампоны высушивают стенки влагалища, ослабляя его естественную защиту. Длительное использование таких средств гигиены, в отличие от менструальных чаш, способно провоцировать развитие инфекции или синдрома токсического шока. Многие женщины, применяющие тампоны, отмечают, что количество менструальных выделений может увеличиваться и возникают спазмы. После использования чаш часто наблюдается обратный эффект – неприятные ощущения не возникают, а объем выделяющейся крови уменьшается. Кроме этого, менструальная чаша собирает больший объем крови (около 30 мл, а не 18 как тампон), не увеличивается в размерах и не оказывает давления на стенки влагалища.

Экономия

Приблизительные подсчеты показывают, что на протяжении года женщине может понадобиться около 180 тампонов. Их стоимость полностью оправдывает покупку менструальной чаши уже в первый год применения этого инновационного средства.

Экологичность

По приблизительным подсчетам на протяжении жизни женщине может понадобиться около 16800 тампонов или прокладок. Это колоссальное количество отходов выбрасывается в окружающую среду, загрязняет почву, реки и моря. Менструальная чаша многоразового применения, в зависимости от модели или производителя, может использоваться на протяжении 1,5 или 10 лет.

Менструальная чашечка, что это такое и как ею пользоваться

Каждый месяц внутри организма половозрелой женщины происходят естественные процессы, которые сопровождаются появлением месячных. Большинство женщин в этот период использует прокладки и тампоны, однако существует еще одно приспособление – менструальная чашечка.

В этой статье мы разберемся, как устроено это изделие, по какому принципу оно действует, и рассмотрим основные плюсы и минусы подобных чаш.

Что такое менструальная чаша и как это работает

Менструальная чаша была изобретена почти сто лет назад – в 1930-х годах прошлого века. Однако в промышленное производство она попала только в конце 80-х годов. Сегодня, это приспособление не имеет такой масштабной рекламной поддержки, как, например, прокладки или тампоны, а потому знаю о чашечках далеко не все женщины.

Что же представляет собой это инновационное приспособление? На самом деле это просто небольшая эластичная чашечка изготовленная из силикона или латекса. Принцип ее заключается не во впитывании менструальной выделений, а в их сборе.

Во время месячных женщина складывает чашечку и вводит во влагалище аналогично тому, как это делается с тампоном. Если сделать все правильно, то введение чаши не будет вообще никак ощущаться. Чем-то этот процесс похож на установку диафрагмы или кольца для контрацепции.

После того, как чаша оказывается во влагалище, она естественным образом возвращает свою прежнюю форму, в результате чего внутри нее образуется вакуум. Эта особенность как раз и позволяет собирать все выделения в чашу, не позволяя им попадать наружу.

Через некоторое время чашу тянут за специальный «хвостик», слегка придавливая чашечку, чтобы она легко отошла от стенок. После этого чашу моют с мылом и устанавливают обратно. После окончания же месячных приспособление рекомендуется стерилизовать, например, при помощи кипятка.

Конечно, существуют одноразовые чаши, однако наибольшей популярностью пользуются многоразовые, и сейчас мы расскажем почему.

Плюсы использования менструальной чаши

Менструальные чашечки обладают рядом существенных плюсов, которые выгодно отличают их от привычных прокладок и тампонов.

  • Чаши являются экологически чистым и одновременно экономичным приспособлением. Вы можете всего лишь раз купить многоразовую менструальную чашечку и на ближайшие 10 лет забыть о тампонах и прокладках – именно такой срок службы изделия указывает производитель. В этот период времени вам не нужно будет тратиться на другие средства гигиены, и вы не будете загрязнять окружающую среду.
  • Не требует замены на протяжении 12 часов. Как правило, тампоны и прокладки меняют с частотой в 4-8 часов, в зависимости от интенсивности менструации. Чашечка же может простоять все 12 часов, что делает ее крайне удобной для ночного использования.
  • Большой объем. Внутри чаши может находиться до 42 миллилитров выделений, что более чем в 2 раза превышает объем, который могут впитать самые крупные тампоны или прокладки.

Некоторые модели чаш не мешают заниматься сексом. Большинство чаш требует снятия перед половым актом, однако если изделие изготовлено из мягкого силикона, то его можно оставлять даже во время секса. При аккуратном половом акте такая чаша никак не будет мешать, а партнер, возможно, даже не почувствует ее наличия.

  • Отсутствие запаха. Менструальные выделения начинают плохо пахнуть после того, как подвергаются воздействию воздуха и бактерий. Поскольку они сохраняются внутри чаши, на них не действуют внешние факторы, а потому и запаха никакого нет.
  • Безопасность. Менструальные чашечки гораздо безопаснее привычных тампонов. Как известно, тампоны могут приводить к появлению токсического шока, или вызывать развитие бактериальной инфекции. Что же касается прокладок, то от них у женщин нередко появляется раздражение и сыпь, с чашечками же таких сильных побочных эффектов практически не наблюдается.

Минусы использования менструальной чаши

К сожалению, даже такое инновационное приспособление как чаша, имеет ряд недостатков. Перечислим основные из них:

  • Может вызывать раздражение. Как уже упоминалось выше, чашечки никак не влияют на внешнюю часть влагалища, однако они могут раздражать его стенки изнутри. Исследования показали, что этот побочный эффект наблюдается чаще, чем при использовании тампонов. Для профилактики этого неприятного состояния необходимо тщательно промывать чашу и руки с мылом перед введением и опустошать ее хотя бы 2-3 раза в день.
  • Трудно подобрать. Ниже мы расскажем о том, как выбрать менструальную чашу, однако даже с подробной инструкцией это может стать настоящей головной болью. Особенно, если у вас шейка матки расположена слишком низко или под наклоном.
  • Трудности при вынимании. Обычно с установкой чашечки у женщин не возникает проблем, однако ее вынимание может вызвать настоящий дискомфорт, особенно, если вы находитесь не дома. Кроме того, некоторым женщинам может быть неприятен процесс очистки и мытья чаши, вид сгустков и менструальной крови может напугать.
  • Может вызвать проблемы с внутриматочной спиралью. Некоторые производители не рекомендуют использовать менструальную чашу вместе с внутриматочной спиралью, поскольку последняя может изменить положение или повредиться. И хотя исследования по этому вопросу не дали никаких конкретных данных, прежде чем использовать оба изделия, следует проконсультироваться с врачом.

Как выбрать менструальную чашечку

Чаши различаются по размеру, а также по мягкости.

Если мы говорим о размерах, то это: S, M, L и XL. Соответственно, чашечки имеют объемы 23, 28, 34 и 42 миллилитров. Обычно чем моложе женщина, тем меньший размер чаши ей необходим. Например, для подростков подойдет S, а после 30 следует присматриваться к размеру L, поскольку тонус мышц к этому возрасту уже снижается.

Вне зависимости от возраста, после естественных родов размерная сетка начинается с M, так как S практически никогда не прикрепляется правильно. Кроме того, нужно не забывать, что при обильных выделениях маленькая чаша может просто не справиться со своей задачей и наполниться слишком быстро.

Обратите внимание, что высота чаши является также немаловажным фактором. Ее хвост должен быть внутри влагалища, а не снаружи. Вместе с тем, если банка будет находиться слишком глубоко, то вы просто не сможете ее вынуть правильно, что повышает риск разливания содержимого.

Что касается эластичности чаши, то выделяют три степени:

  • Мягкая;
  • Стандартная;
  • Жесткая.

Чем мягче чаша, тем незаметнее она для женщины, однако здесь есть и свой минус – прикрепляется она не так надежно, как жесткие чашечки. Именно поэтому для женщин ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, рекомендованы жесткие изделия.

Здесь следует также помнить, что жесткие чаши как правило раздражают мочевой пузырь – они давят на него, из-за чего позывы в туалет могут быть очень частыми. Так что если вы являетесь обладательницей чувствительного органа, то лучше выбрать небольшую и мягкую чашу.

Пошаговая инструкция по использованию менструальной чаши

Теперь давайте подробно опишем процесс введения чаши, а также ее изъятия из влагалища.

  • Сперва чашечку нужно сжать. Лучше всего складывать ее буквой «С», этот способ особенно подходит для начинающих, однако вы можете попробовать смять чашу иначе.

  • Далее необходимо ввести чашечку во влагалище, точно также, как вы делаете это при использовании тампона без аппликатора. Хвостик чаши должен оставаться внутри влагалища. Как только чашечка окажется внутри, она распрямится и прикрепится к матке. Используйте палец, чтобы удостовериться, что изделие прикрепилось нормально. Если нет, то немного покрутите чашу внутри, ища нужное положение.
  • Затем можете носить чашу до 12 часов. Конечно, если у вас слишком обильные выделения, то мыть ее нужно будет чаще, однако чаще всего женщины опорожняют изделие только утром и вечером.
  • Когда придет время, чистыми руками потяните хвост чаши, затем возьмитесь за ее основание и немного сдавите его. Аккуратно выньте изделие. Возможно, вам понадобится использовать мышцы таза, чтобы слегка подтолкнуть чашу и схватиться за хвост. Вылейте содержимое в унитаз, а саму чашу промойте с мылом и теплой водой.
  • Протрите чашу чистой сухой салфеткой и установите ее обратно.

Как пользоваться менструальной чашечкой в общественных местах

Иногда случается так, что опорожнить чашу нужно в общественном месте. Возможно ли это? На самом деле это немного усложняет процесс, однако при наличии бутылки с водой проблем возникнуть не должно.

Чашу обязательно нужно промывать, поэтому вы можете просто взять с собой в общественный туалет бутилированную воду и сделать все над унитазом. Сейчас в некоторых магазинах можно купить специальный комплект – чаша плюс насадка на горлышко бутылки. Она делает процесс очистки еще более простым.

Конечно, в крайних случаях можно протереть чашечку сначала сухой, а затем влажной салфеткой, однако при следующей смене вам нужно будет обязательно помыть изделие как полагается.

Частые вопросы, связанные с менструальной чашей

Здесь мы собрали самые частые вопросы, которые возникают у женщин, никогда ранее не пользовавшихся чашечками:

  • Как часто менять чашу? Чаша требует замены минимум 2 раза в сутки, однако при обильных выделениях можно очищать ее чаще.
  • Почему чашечка протекает? Возможно, вы неправильно установили ее, либо выбрали не тот размер. Также к вытеканию содержимого приводит переполнение изделия, поэтому если у вас обильные выделения, то выберите больший объем. Эти данные производитель должен писать на упаковке чашечки.
  • Со скольки лет можно пользоваться чашечкой? Чашей можно пользоваться с момента появления месячных, для подростков подойдет мягкая чаша размера S.
  • Можно ли ходить в туалет с чашечкой? Да, она, как правило, никак не мешает процессу мочеиспускания.
  • Удобны ли чашечки со сливом? Пользоваться чашей со сливом не только не удобно, но и небезопасно. Наличие сливного клапана нарушает полную герметичность изделия. Кроме того, в нем могут скапливаться остатки выделений, что способно привести к серьезным последствиям для здоровья женщины.

Как видите, менструальная чашечка является по-настоящему инновационным и удобным изделием для женщин во время месячных. Если вы переживаете относительно безопасности тампонов и прокладок, то чаша может стать отличной альтернативой этим популярным средствам гигиены.

Как пользоваться менструальной чашей (колпачком, кубком)

Практически сто лет назад была изобретена менструальная чашечка, но лишь в 80-х годах прошлого века она получила широкое применение. Это средство женской гигиены вполне можно назвать идущим в ногу со временем. Отталкивает от этого продукта только то, что далеко не все знают, как пользоваться менструальной чашей.  Девушки уже давно свыклись с мыслью о необходимости использования одноразовых тампонов или прокладок, но гинекологическая чаша выводит представления о гигиене на новый уровень.

Для чего нужна менструальная чаша

В нашей стране женщины еще не до конца поняли, зачем им нужна такая чашечка, если есть одноразовые средства гигиены.

Менструальная чаша – это средство интимной гигиены, используемое для сбора женских выделений во время месячных. Главное отличие чашечки от тампонов и прокладок в том, что она именно собирает выделения, а не впитывает их. При этом изделия является многоразовым.

Гигиеническая чаша имеет форму колпачка и сделана так, чтобы соответствовать анатомическим особенностям женских репродуктивных органов. Менструальный колпачок имеет разные размеры, чтобы соответствовать всем возможным строениям женского организма. Всё дело в строении влагалища. Если оно короткое, то используется круглая чашечка. Если же влагалище удлиненное, то требуется менструальная чаша капа.

Состав и характеристики

Основные размеры менструальной чаши S и L

Когда-то чаши делались из латекса, но из-за аллергических реакций на данный материал он был заменен на медицинский силикон. Сейчас силиконовая менструальная чаша является общепринятой нормой. Если продукция выполнена из другого материала, то от её покупки необходимо воздержаться. Исключением является использование пластика ТРЕ, из которого также делают соски и бутылочки для младенцев. Одноразовые чашечки могут изготавливать из других материалов.

Хоть многоразовость считается отличительной чертой гигиенической чашечки, данная продукция также выпускается в виде одноразовых изделий.

Стандартно менструальный кубок бывает двух видов: для обычных и для обильных выделений (для молодых девушек и взрослых женщин). В первую группу входят маленькие чашечки (размер S), которые собирают по 15 мл крови. Считается, что их должны использовать девушки до 25 лет.

Большие чаши (размер L) могут уместить до 42 мл крови. Они рекомендуются рожавшим женщинам, и всем, кому больше 25 лет.

Размеры могут отличаться у разных производителей

Продукция маркируется так, как считает необходимым её производитель.

  1. Cuplee. Размер S вмещает 20 мл, а размер L – 30 мл.
  2. Meluna выпускается в размерах S, M, L, XL.
  3. Ladycup. Размер S на 23 мл и размер L на 30 мл.
  4. Lilacup. Размер S на 25 мл и размер L на 30 мл

Хоть размер может быть обозначен одинаковыми буквами, но объем принимаемых выделений у всех разный. Несложно догадаться, что габариты также будут различаться. Из-за этого подобрать размер менструальной чаши является непростой задачей.

Обычно маленькая чашечка имеет диаметр 40-46 мм и длину 40-50 мм. Большая чаша обычно имеет диаметр 43-46 мм и длину 50-57 мм. Поэтому стоит ориентироваться на цифры, а не на обозначение размеров, и искать своего производителя, у которого продукция по размерам подходит именно для вас.

Чистить чашечку желательно каждые 1-6 часов, хотя в стандартных ситуациях она может находиться в теле женщины до 12 часов.

Характеристики у чаши для менструации самые различные, ведь продукция должна подходить для любой женщины. Поэтому при её выборе учитываются телосложение, возраст, размер влагалища, обильность выделений, а также такие факторы, как прошедшие роды и аборты.

Преимущества и недостатки

Разобравшись, зачем нужна менструальная чаша, и какой она бывает, самое время понять, чем она лучше или хуже современных гигиенических средств. Возможно, и вовсе нет смысла отказываться от тампонов с прокладками. Начнем с преимуществ данного изделия.

  1. Влагалище не контактирует с выделениями. В итоге бактерии не размножаются так активно, как могли бы.
  2. Экономия денег существенная. Одна чашечка служит 5-10 лет. Хоть такая продукция и дороже стандартных тампонов с прокладками, но она быстро окупается благодаря многоразовому использованию. Чтобы самим посчитать прибыль, нужно знать, что за всю жизнь каждая женщина в среднем использует 11 тысяч прокладок и тампонов.
  3. Снижается риск для здоровья. Не обнаружена взаимосвязь между синдромом токсического шока и использованием менструальной чашечки.
  4. Отсутствует типичный запах выделений.
  5. Менструальная чаша располагается внутри тела, а значит, нет дискомфорта от хвостика тампона или ощущения «компресса» от прокладки. Возможна подстройка под любое строение женского организма.
  6. Может использоваться во время занятий спортом.
  7. Плотно касается стенок влагалища и не протекает. Если менструальная чаша протекает, значит, её размер был выбран неверно или же она вставлена неправильно.
  8. Может собирать больше выделений, чем любой тампон. Соответственно можно спать с ней во время менструации.

Узнав обо всех положительных сторонах изделия, не стоит думать, что всё так хорошо. Есть и определенные минусы, на которые стоит обратить внимание:

  • между циклами необходимо проводить стерилизацию;
  • необходимо получить специальные навыки, чтобы знать, как вставить менструальную чашу правильно. Не менее важно научиться её извлекать. Неправильно выполненный процесс приведет к протечкам во время менструации;
  • необходимо иметь под рукой воду, чтобы ополоснуть чашу после её замены;
  • при нарушении правил использования менструальной чаши возможно попадание вытекшей крови обратно в матку;
  • существуют определенные медицинские противопоказания для использования подобного метода интимной гигиены. В основном все противопоказания по использованию менструальной чаши это различные заболевания репродуктивной системы.

Если с выбором сложно определиться, то можно проконсультироваться со своим гинекологом. Даже если принято решение купить чашу, всё равно необходима консультация врача, чтобы он помог с выбором. Также он расскажет о существующих противопоказаниях.

Инструкция, как использовать менструальную чашу

При покупке гигиенического изделия нужно убедиться, что инструкция имеется в наличии. Она обязана быть, а её отсутствие свидетельствует о том, что товар является подделкой. Перед первым использованием колпачка его необходимо прокипятить 5 минут.

Как вводить

  1. Руки обязательно моются с мылом, ведь они будут контактировать с интимными местами. Также с мылом вымывается колпачок, если он используется не в первый раз.
  2. Выбираем наиболее удобную позу для введения (на корточках, с приподнятой ногой, лёжа на спине и т.д.) Проще всего это делать сидя на корточках, но каждая женщина индивидуальна, и может потребоваться своя особенная поза.
  3. Влагалищные мышцы необходимо расслабить.
  4. Чтобы чаша лучше вошла, она должна быть смазана с использованием лубрикантов (можно смочить водой).
  5. Чтобы менструальный кубок легче вошел, его складывают вдвое.
  6. Одной рукой раздвигаются половые губы, а второй вводится во влагалище женская чаша для критических дней. Кончик хвостика должен зайти вовнутрь на пару сантиметров. Если ввести капу не слишком глубоко, то она будет вызывать дискомфорт. Если же её ввести слишком глубоко, месячные выделения будут протекать мимо неё.
  7. Всунутую менструальную чашу необходимо полностью провернуть вокруг своей оси (словно мы её закручиванием), после чего она займет правильную позицию.

После введения гигиенического средства необходимо поменять несколько поз и подвигаться. При неправильном введении сразу будет ощущаться дискомфорт. После правильно проведенной процедуры создастся вакуум внутри за счет того, что ободки чаши прилипнут к стенкам влагалища.

Как извлечь

Все, кто видел менструальную чашу, знают, что у неё есть хвостик. Но её не выйдет вытянуть, если просто тянуть за хвостик. В этом случае ничего не удастся сдвинуть с места. Рассмотрим пошагово, как вынуть чашечку.

  1. Моем руки.
  2. Мы уже знаем, как работает менструальная чаша, поэтому стать нужно в ванне или над унитазом. В чашечке собрались выделения, которые могут случайно разлиться, поэтому предостерегаемся на всякий случай.
  3. Нащупываем пальцем основание чаше и слегка давим на него. Это должно немного её сдвинуть, нарушив герметичность.
  4. Проворачивая чашу по оси или против оси, вытаскиваем её медленно, держа за хвостик.
  5. Если использовалась одноразовая чашечка, то её выбрасывают вместе с содержимым.
  6. Многоразовая чаша вымывается под проточной водой, а потом вычищается горячей водой и мылом. Высушив изделие, его можно будет снова применять.

Если чаша для месячных используется последний раз в текущем цикле, то её нужно 5 минут прокипятить, после чего отложить на хранение в специальный футляр (должен продаваться в комплекте).

Правила ухода и хранения

Чтобы менструальная чаша служила долгие годы необходимо правильно за ней ухаживать.  Правила весьма просты:

  • проводится дезинфекция после каждого использования и кипячение после окончания месячных;
  • после дезинфекции и кипячения необходимо протирать насухо гигиеническое средство;
  • пока менструальная чаша не используется, она должна храниться в специальном чехле, что пропускает воздух;
  • за пределами дома чашу можно чистить при помощи влажных салфеток.

Несколько простых правил сберегут вам здоровье и помогут пользоваться колпачком много раз.

Гидронефроз у детей: почему не стоит затягивать с обращением к врачу

Когда болеют дети, тяжело вдвойне. К счастью, сегодня многие врожденные патологии поддаются 100% коррекции. К их числу относится и такое тяжелое заболевание мочеполовой системы, как гидронефроз. О том, каким бывает гидронефроз, как его диагностируют и какие современные методики успешно применяют для лечения болезни, проекту «Москва — столица здоровья» рассказал Артур Владимирович Кулаев — детский хирург, уролог-андролог отделения детской урологии и андрологии Морозовской детской больницы.

Что представляет собой гидронефроз?

Гидронефроз — это заболевание почки, которое характеризуется расширением коллекторной системы и истончением ее паренхимы (основной ткани почки). Высокое давление, которое создается в лоханках и чашечках, отрицательно влияет на рабочую часть почки. Истончение паренхимы и ухудшение кровотока внутри нее вызывают нарушение функции почки, и, в итоге, могут привести к ее гибели.

Какие виды заболевания существуют?

Гидронефроз бывает двух видов: врожденный или приобретенный. Когда речь идет о детской урологии, чаще встречается врожденный гидронефроз. Как правило, заболевание вызвано стенозом (сужением) мочеточника в том месте, где он отходит от лоханки, но возможны и другие причины.

Что касается приобретенного гидронефроза, то он появляется в старшем возрасте, когда у детей развивается, например, мочекаменная болезнь. В этом случае нарушение проходимости вызывают конкременты (т. е. камни) в области верхней трети мочеточника. Также в основе приобретенного гидронефроза могут лежать различные онкологические заболевания, например, когда опухоль снаружи почки сдавливает зону отхождения мочеточника от лоханки.

Каковы симптомы гидронефроза?

К сожалению, специфических симптомов гидронефроза не существует. Единственный признак, который может говорить о том, что у ребенка критически расширилась лоханка — так называемый блок почки. Это комплекс симптомов, проявляющийся болью в поясничной области, тошнотой и рвотой. При их наличии следует немедленно обратиться за помощью к врачу, который проведет дифференциальную диагностику.

Как лечат гидронефроз почек у детей?

Мы лечим гидронефроз оперативным путем. Оперативные вмешательства при гидронефрозе делятся на две группы: это лапароскопические операции и открытые. Они направлены на то, чтобы восстановить проходимость мочевых путей, т. е. убрать препятствие, которое не дает моче без проблем оттекать из лоханки в мочеточник. В Морозовской больнице, начиная с 2010 года, отдается предпочтение именно лапароскопическим операциям, при которых травматичность для ребенка минимальна, а следовательно, менее выражен болевой синдром и короче период госпитализации.

Расскажите подробнее, как проходит лапароскопическая операция?

Правильное название операции «лапароскопическая пластика лоханки мочеточника» (или лапароскопическая пиелопластика). Лапароскопическая пиелопластика обладает высокой эффективностью и в данный момент считается золотым стандартом в лечении гидронефроза. Чем она отличается от открытой операции? Открытое оперативное вмешательство при гидронефрозе выполняется при помощи обычных хирургических инструментов: проводится разрез в поясничной области или на животе, а затем из этого разреза осуществляется реконструкция.

При лапароскопической пиелопластике операция проходит практически без крови: мы используем оптику, которую вводим в живот ребенка через 3 небольших прокола, и манипуляторы — специальные лапароскопические инструменты. Далее смотрим на монитор и работаем руками внутри брюшной полости ребенка. Операция выполняется под общей анестезией и может занять от 1,5 до 3 часов, в зависимости от того, как почка располагается по отношению к нашей камере (повернута она или нет и т. п.).

В чем залог успеха оперативного лечения гидронефроза в Морозовской детской клинической больнице?

Если коротко, то я бы выделил три слагаемых успеха: современное оборудование, профессионализм хирургов и мультидисциплинарный подход к лечению. У нас накоплен самый большой опыт из всех российских клиник в лечении гидронефроза с использованием лапароскопических технологий. Мы активно работаем с 3D-лапароскопией. Это уникальное оборудование, которое позволяет хирургу увидеть трехмерную картину и более точно выполнять движения, накладывать швы и делать другие манипуляции. Нам лучше видно и более понятно, что мы делаем, да и трехмерная картина для человеческого глаза более привычна. В итоге риск кровотечений, равно как и других послеоперационных осложнений, сводится практически к нулю.

Насколько операция по поводу гидронефроза у ребенка в Морозовской больнице доступна иногородним?

Все виды лапароскопической пиелопластики в Морозовской больнице выполняются для пациентов бесплатно, вне зависимости от их места жительства. Единственное условие — это наличие полиса ОМС.

Сколько времени уйдет на восстановление ребенка после лапароскопической пиелопластики?

В среднем, 5 — 7 дней. В течение первых суток после операции ребенку прописан постельный режим. Кроме того, пациент находится под круглосуточным наблюдением. Затем на протяжении 2 — 3 дней ребенок получает необходимую антибактериальную и инфузионную терапию (в виде капельниц), после чего его выписывают домой.

В чем на сегодняшний день заключается профилактика гидронефроза у детей?

К сожалению, болезнь нельзя предотвратить с помощью приема лекарств. Пользуясь случаем, я хочу обратиться ко всем родителям, столкнувшимся с проблемой гидронефроза у ребенка: не надо бояться. Просто как можно раньше обратитесь за помощью к профессионалам.

Источник: Москва — столица здоровья

Об операции по замене коленного сустава

Это руководство поможет вам подготовиться к операции по замене коленного сустава в центре Memorial Sloan Kettering (MSK). Оно также поможет вам понять, чего ожидать в процессе выздоровления.

Используйте это руководство для справки во время подготовки к дню операции. Всегда берите его с собой в центр MSK, в том числе в день операции. Вы и ваша лечащая команда будете руководствоваться им в процессе лечения.

Вернуться к началу страницы

Информация об операции

Части коленного сустава

Коленом называется сустав, расположенный в середине ноги. Сустав — это точка, в которой сходятся 1 или несколько костей. Коленный сустав состоит из конца бедренной кости, коленной чашечки и конца большой берцовой кости.

  • Бедренная кость — это кость, которая идет вверх от коленного сустава к тазу. Ее также называют бедром.
  • Коленная чашечка — это небольшая треугольная кость, расположенная на конце бедренной кости. Ее также называют надколенной чашкой. Коленная чашечка защищает коленный сустав.
  • Большая берцовая кость — это кость, которая идет вниз от коленного сустава к щиколотке. Ее также называют голенью.

Концы этих костей покрыты слоем хрящевой (защитной) ткани. Хрящевая ткань позволяет костям скользить относительно друг друга при сгибании колена.

Кости коленного сустава окружены мышцами, сухожилиями (плотной тканью, соединяющей мышцы с костями) и связками (полосами жесткой ткани).

Рисунок 1. Части коленного сустава

Об операции по замене коленного сустава

Во время операции хирург удалит опухоль на кости, а также части коленного сустава, поврежденные опухолью. Затем он заменит части коленного сустава искусственными (изготовленными человеком) частями, называемыми протезами или имплантатами (см. рисунок 2). Они обычно изготавливаются из металла, пластика или их комбинации.

Рисунок 2. Пример протеза

Вернуться к началу страницы

До операции

Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел после назначения вам операции и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. В нем содержатся важные сведения о том, что вам потребуется сделать до операции.

Читая этот раздел, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

Подготовка к операции

Вы и ваша лечащая команда будете готовиться к операции вместе.

Помогите нам сделать вашу операцию максимально безопасной: скажите нам, соответствует ли какое-либо из приведенных ниже утверждений вашей ситуации, даже если вы не совсем в этом уверены.

  • Я принимаю лекарство, разжижающее кровь, например:
    • aspirin;
    • Heparin
    • Warfarin (Jantoven® или Coumadin®)
    • Clopidogrel (Plavix®)
    • Enoxaparin (Lovenox®)
    • Dabigatran (Pradaxa®)
    • Apixaban (Eliquis®)
    • Rivaroxaban (Xarelto®)
    Существуют и другие подобные лекарства, поэтому обязательно сообщите своему медицинскому сотруднику обо всех принимаемых вами лекарствах.
  • Я принимаю лекарства, выдаваемые по рецепту (которые прописал мой медицинский сотрудник), включая пластыри и мази.
  • Я принимаю безрецептурные лекарства (которые покупаю без рецепта), включая пластыри и мази.
  • Я принимаю пищевые добавки, например травы, витамины, минералы, а также натуральные или домашние лечебные средства.
  • У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другой прибор для стимуляции работы сердца.
  • У меня случаются приступы апноэ во сне.
  • Раньше у меня возникали проблемы при анестезии (при введении лекарства, под действием которого я засыпаю во время операции).
  • У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, например латекс.
  • Я не хочу, чтобы мне делали переливание крови.
  • Я употребляю алкоголь.
  • Я курю или использую электронные устройства для курения (например, одноразовые электронные сигареты, вейп, Juul®).
  • Я принимаю легкие наркотики.
Об употреблении алкоголя

Количество употребляемого алкоголя может повлиять на ваше состояние во время и после операции. Очень важно сообщить медицинским сотрудникам, сколько алкоголя вы употребляете. Это поможет нам спланировать ваше лечение.

  • Если вы резко прекратите употреблять алкоголь, это может спровоцировать судорожные припадки, алкогольный делирий и привести к смерти. Если мы будем знать, что вы подвержены риску таких осложнений, мы сможем назначить вам лекарства, позволяющие их избежать.
  • Если вы употребляете алкоголь регулярно, существует риск возникновения других осложнений во время и после проведения операции. Они включают кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное стационарное лечение.

Чтобы предотвратить возможные проблемы, до операции вы можете:

  • Честно сообщите медицинским сотрудникам, в каком количестве вы употребляете алкоголь.
  • После назначения операции попытаться прекратить употребление алкогольных напитков. Если после прекращения употребления алкогольных напитков вы испытываете головные боли, тошноту (ощущение подступающей рвоты), повышенное беспокойство, или у вас появились проблемы со сном, немедленно сообщите об этом своему медицинскому сотруднику. Это ранние признаки, связанные с отказом от алкоголя, которые можно вылечить.
  • Сообщите медицинскому сотруднику, если вы не в силах прекратить употребление алкоголя.
  • Задайте медицинскому сотруднику вопросы о том, как может повлиять употребление алкоголя на ваш организм в связи с операцией. Как всегда, мы обеспечим конфиденциальность всех ваших медицинских данных.
О курении

Во время проведения операции у курящих могут возникнуть проблемы, связанные с дыханием. Отказ от курения даже за несколько дней до операции поможет предотвратить такие проблемы. Если вы курите, ваш медицинский сотрудник направит вас в программу лечения табакозависимости (Tobacco Treatment Program). Вы также можете обратиться в эту программу по телефону 212-610-0507.

Информация о приступах апноэ во сне

Приступы апноэ во сне — это распространенное расстройство дыхания, из-за которого во время сна человек на короткий период перестает дышать. Самый распространенный вид — синдром обструктивного апноэ во сне (obstructive sleep apnea, OSA). При OSA дыхательные пути полностью блокируются во время сна. OSA может вызвать серьезные осложнения во время и после операции.

Сообщите нам, если у вас случаются приступы апноэ во сне, или если вы предполагаете, что у вас могут случаться такие приступы. Если вы используете дыхательный аппарат (например, аппарат СИПАП [CPAP]) для профилактики приступов апноэ во сне, возьмите его с собой в день проведения операции.

В течение 30 дней до операции

Дооперационное исследование

Перед операцией вам назначат дооперационное исследование (presurgical testing, PST). Дата, время и место его проведения будут указаны в напоминании о приеме, которое вы получите в кабинете хирурга. Вы поможете нам, если на дооперационное исследование возьмете с собой:

  • список всех лекарств, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы;
  • результаты всех исследований, которые вы проходили вне центра MSK, например кардиограммы с нагрузкой, эхокардиограммы или допплерографии сонной артерии;
  • имена и телефоны лечащих вас медицинских сотрудников.

В день приема вы можете принимать пищу и лекарства как обычно.

Во время дооперационного исследования вы познакомитесь с медсестрой/медбратом высшей квалификации. Это медицинский сотрудник, работающий с анестезиологами (медицинскими сотрудниками, прошедшими специальную подготовку, которые будут делать анестезию во время операции). Медсестра/медбрат высшей квалификации вместе с вами просмотрит медицинскую карту и вашу историю хирургических операций. Вам нужно будет пройти ряд исследований, в том числе электрокардиограмму (ЭКГ) для проверки ритма сердца, рентген грудной клетки, анализы крови и другие исследования, необходимые для планирования лечения. Помимо этого, медсестра/медбрат высшей квалификации может направить вас к другим специалистам.

Медсестра/медбрат высшей квалификации также сообщит, какие лекарства вам необходимо будет принять утром в день операции.

Определите, кто будет ухаживать за вами

Важная роль в процессе вашего лечения отводится лицу, осуществляющему уход. Перед операцией медицинские сотрудники расскажут вам и лицу, ухаживающему за вами, об операции. Кроме того, после операции и выписки из больницы данному лицу будет необходимо доставить вас домой. Также этот человек будет помогать вам дома.

Информация для ухаживающих за пациентами лиц

Существующие материалы и оказываемая поддержка помогают справиться с многочисленными обязанностями, возникающими в связи с уходом за человеком, который проходит лечение рака. Чтобы узнать о ресурсах поддержки и получить информацию, посетите веб-сайт www.mskcc.org/caregivers или ознакомьтесь с материалом Руководство для лиц, ухаживающих за больными .

Заполните бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи

Если вы еще не заполнили бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи (Health Care Proxy), мы рекомендуем сделать это прямо сейчас. Если вы уже заполнили эту форму, или у вас есть иные предварительные распоряжения, возьмите их с собой на следующий прием.

Доверенность на принятие решений о медицинской помощи — это правовой документ, где указывается человек, который будет представлять ваши интересы в случае, если вы не сможете делать это самостоятельно. Указанный там человек будет вашим представителем по вопросам медицинской помощи.

Поговорите с медицинским сотрудником, если вы заинтересованы в заполнении доверенности на принятие решений о медицинской помощи. Вы также можете прочитать материалы Заблаговременное планирование ухода и Как быть представителем по медицинской помощи, чтобы получить информацию о доверенностях на принятие решений о медицинской помощи, других предварительных распоряжениях и исполнении обязанностей представителя по медицинской помощи.

Придерживайтесь принципов здорового питания

До операции старайтесь получать хорошо сбалансированное здоровое питание. Если вам необходима помощь в составлении диеты, попросите своего медицинского сотрудника направить вас к врачу-диетологу — специалисту по питанию.

Купите антисептическое средство для очищения кожи на основе 4 % раствора chlorhexidine gluconate (CHG) (например Hibiclens®).

4 % раствор CHG — это средство для очищения кожи, которое убивает различные микроорганизмы и предотвращает их появление в течение суток после использования. Приняв душ с этим раствором перед операцией, вы снизите риск инфицирования после операции. Вы можете приобрести антисептическое средство для очищения кожи на основе 4 % раствора CHG в ближайшей аптеке без рецепта.

За 7 дней до операции

Соблюдайте указания медицинского сотрудника при приеме аспирина

Если вы принимаете aspirin и любые лекарства, содержащие aspirin, возможно, вам придется изменить дозу или не принимать их в течение 7 дней до операции. Аспирин может вызвать кровотечение.

Выполняйте инструкции своего медицинского сотрудника. Не прекращайте прием аспирина без соответствующих указаний. Для получения дополнительной информации прочтите материал Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

Прекратите принимать витамин Е, мультивитамины, лечебные средства из трав и другие диетические добавки

Прекратите принимать витамин Е, мультивитамины, лечебные средства из трав и другие диетические добавки за 7 дней до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите материал Лечебные средства из трав и лечение рака.

За 2 дня до операции

Прекратите принимать нестероидные противовоспалительные препараты (nonsteroidal anti-inflammatory drugs [NSAIDs]).

Прекратите принимать НПВП, такие как ibuprofen (Advil® и Motrin®) и naproxen (Aleve®), за 2 дня до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите материал Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

За 1 день до операции

Запишите время, на которое назначена операция

Сотрудник приемного отделения позвонит вам после 14:00 накануне дня операции. Если проведение операции запланировано на понедельник, вам позвонят в предыдущую пятницу. Если до 19:00 с вами никто не свяжется, позвоните по номеру 212-639-5014.

Сотрудник сообщит, когда вам следует приехать в больницу на операцию. Вам также напомнят, как пройти в отделение.

Вам нужно приехать по адресу:

Дооперационный центр (Presurgical Center, PSC) на 6-м этаже
1275 York Avenue (между улицами East 67th Street и East 68th Street)
New York, NY 10065
Лифт B до 6-го этажа

Примите душ с антисептическим средством для очищения кожи на основе 4 % раствора CHG (например Hibiclens®)

Вечером накануне дня операции примите душ с антисептическим средством для очищения кожи на основе 4 % раствора CHG.

  1. Вымойте волосы обычным шампунем. Тщательно ополосните волосы.
  2. Вымойте лицо и область половых органов своим обычным мылом. Тщательно ополосните тело теплой водой.
  3. Откройте флакон с 4% раствором CHG. Налейте небольшое количество средства в руку или на чистую махровую салфетку.
  4. Отойдите от струи воды. Легкими движениями вотрите 4% раствор CHG в тело от шеи до ступней. Не наносите его на лицо и на область половых органов.
  5. Вернитесь под струю воды и смойте 4 % раствор CHG. Используйте теплую воду.
  6. После душа вытритесь чистым полотенцем.
  7. Не наносите после душа какой-либо лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон.
Сон

Ложитесь спать пораньше и постарайтесь хорошо выспаться.

Инструкции по употреблению пищи перед операцией

 
Не принимайте пищу после полуночи перед вашей операцией. Это также касается леденцов и жевательной резинки.
 

Утро перед операцией

Инструкции по употреблению напитков перед операцией

Вы можете выпить не более 12 унций (350 мл) воды в период между полуночью и за 2 часа до времени прибытия в больницу. Больше ничего не пейте.

Не пейте какие-либо жидкости за два часа до запланированного времени прибытия в больницу. Это также касается воды.

Примите лекарства в соответствии с инструкциями

Если ваш медицинский сотрудник сказал вам принять некоторые лекарства утром перед операцией, примите только эти лекарства, запив их маленьким глотком воды. В зависимости от лекарств это могут быть все или некоторые из лекарств, которые вы обычно принимаете по утрам, либо их вообще не нужно будет принимать.

Примите душ с антисептическим средством для очищения кожи на основе 4 % раствора CHG (например Hibiclens®)

Примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи на основе 4 % раствора CHG перед выпиской из больницы. Используйте то же средство, что и накануне вечером.

Не наносите после душа какой-либо лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон.

Что необходимо запомнить
  • Наденьте удобную свободную одежду.
  • Если вы носите контактные линзы, снимите их и наденьте очки. Во время операции контактные линзы могут травмировать глаза.
  • Не надевайте металлические предметы. Снимите все ювелирные украшения, включая пирсинг на теле. Используемое во время операции оборудование при соприкосновении с металлом может вызвать ожоги.
  • Оставьте дома ценные вещи (например кредитные карты, ювелирные украшения и чековую книжку).
  • Если у вас началась менструация (месячные), воспользуйтесь гигиенической прокладкой, а не тампоном. Вам выдадут одноразовое белье, а также прокладку, если это необходимо.
Что взять с собой
  • Свободные брюки, например тренировочные.
  • Кроссовки со шнуровкой. Возможно, ваши ноги отекут. Кроссовки со шнуровкой можно надеть даже на отекшие ноги.
  • Свой дыхательный аппарат для профилактики приступов апноэ во сне (например, аппарат СИПАП [CPAP]) при наличии.
  • Ингалятор для экстренной помощи (например, albuterol от астмы), если вы им пользуетесь.
  • Стимулирующий спирометр, если он у вас есть.
  • Бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи, если вы его заполнили.
  • Мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Небольшую сумму денег, которая может вам понадобиться для небольших покупок (например для приобретения газеты).
  • Сумку для хранения личных вещей (например очков, слухового аппарата, зубных и других протезов, парика и религиозных атрибутов), если они у вас есть.
  • Список принимаемых вами лекарств.
  • Эти рекомендации. С помощью этих рекомендаций представители лечащей команды объяснят вам, как ухаживать за собой после операции.
Где припарковаться

Гараж MSK находится на East 66th Street между York Avenue и First Avenue. О ценах на парковку можно узнать по номеру телефона 212-639-2338.

Для въезда в гараж необходимо повернуть на East 66th Street с York Avenue. Гараж расположен приблизительно в четверти квартала от York Avenue. Он расположен на правой (северной) стороне улицы. Из гаража в больницу ведет пешеходный туннель.

Другие парковочные гаражи находятся по следующим адресам:

  • East 69th Street между First Avenue и Second Avenue;
  • East 67th Street между York Avenue и First Avenue;
  • East 65th Street между First Avenue и Second Avenue.
По прибытии в больницу

По прибытии в больницу поднимитесь на лифте B на 6-й этаж и зарегистрируйтесь у администратора приемного покоя.

Вас попросят несколько раз назвать и продиктовать по буквам свои имя и фамилию, а также указать дату рождения. Это необходимо для вашей безопасности. В один день могут оперировать людей с одинаковыми или похожими именами.

Переоденьтесь для операции

Когда наступит время переодеться перед операцией, вам выдадут больничную рубашку, халат и нескользящие носки.

Встреча с медсестрой/медбратом

Вы встретитесь с медсестрой/медбратом перед операцией. Сообщите ей/ему дозы всех лекарств, которые вы принимали после полуночи, а также время их приема (в том числе не забудьте упомянуть все рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри, кремы и мази).

Медсестра/медбрат может поставить внутривенную (ВВ) капельницу в одну из вен, обычно на руке или кисти. Если медсестра/медбрат не поставит капельницу, ваш анестезиолог сделает это, когда вы будете в операционной.

Подготовка участка операционного вмешательства

Помимо вашего имени и даты рождения, у вас также могут спросить имя вашего врача, какую операцию вам должны провести и с какой стороны будет проводиться операция. Ваш врач или другой сотрудник хирургической бригады с помощью маркера отметит участок на вашем теле, где будет проводиться операция. Это делается для того, чтобы всем сотрудникам хирургической бригады был понятен план вашей операции.

Встреча с анестезиологом

Перед операцией вы также встретитесь со своим анестезиологом. Этот специалист:

  • просмотрит медицинскую карту вместе с вами;
  • спросит, были ли у вас проблемы при анестезии в прошлом, включая тошноту или боль;
  • расскажет о вашем комфорте и безопасности во время операции;
  • расскажет о типе анестезии, которую вы получите;
  • ответит на ваши вопросы, касающиеся анестезии.

Ваш врач или анестезиолог также могут обсудить с вами возможность установки эпидурального катетера (тонкой гибкой трубки) в позвоночник (спину). Эпидуральный катетер — это еще один способ введения обезболивающего лекарства после операции.

Подготовка к операции

Перед операцией вам потребуется снять слуховой аппарат, зубные и другие протезы, парик и религиозные атрибуты (если у вас есть что-либо из перечисленного).

Вы пройдете в операционную самостоятельно, или сотрудник центра отвезет вас туда на каталке. Член операционной бригады поможет вам лечь на операционный стол и наденет вам на голени компрессионные ботинки. Они будут плавно надуваться и сдуваться для улучшения тока крови в ногах.

Когда вы удобно расположитесь на столе, анестезиолог введет анестезию через внутривенную капельницу, и вы заснете. Через ВВ-капельницу вам также будут вводить жидкости во время и после операции.

Во время операции

Когда вы уснете, вам через рот в трахею введут дыхательную трубку, чтобы помочь дышать.

Хирург продезинфицирует вашу ногу и сделает разрез (хирургический надрез) на коленной чашечке или рядом с ней. Длина разреза составит примерно 8–12 дюймов (20–30 сантиметров). Вам удалят поврежденные кости и хрящи, после чего их отправят в патологоанатомическое отделение для исследования на наличие раковых клеток. Затем хирург подготовит ваш коленный сустав к протезированию и прикрепит части искусственного сустава.

После завершения операции хирург наложит на разрез скобки или швы, либо нанесет хирургический клей Dermabond®. На разрез также наложат повязку.

Дыхательная трубка обычно извлекается, пока вы еще находитесь в операционной.

Вернуться к началу страницы

После операции

Информация в этом разделе позволит вам узнать, что стоит ожидать после операции, пока вы будете находиться в больнице и когда уедете домой. Вы узнаете, как безопасно восстанавливаться после операции.

Читая этот раздел, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

В палате пробуждения

Когда вы проснетесь после операции, вы будете находиться в палате пробуждения. Медсестра/медбрат будет следить за температурой вашего тела, а также за пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода. Возможно, вы будете получать кислород через тонкую трубочку, которая будет располагаться под носом, или через маску, закрывающую нос и рот. Кроме того, на голени будут надеты компрессионные ботинки.

обезболивающих лекарств;

Вы будете получать обезболивающее лекарство эпидуральным или внутривенным способом, пока находитесь в палате пробуждения.

  • При эпидуральном обезболивании лекарство вводится в эпидуральное пространство (пространство в позвоночнике, прилегающее к спинному мозгу) через эпидуральный катетер.
  • При внутривенном обезболивании лекарство вводится в кровь через капельницу внутривенного ведения.

Вы будете контролировать введение обезболивающего лекарства с помощью кнопки, которая называется устройством аналгезии, управляемой пациентом (patient-controlled analgesia, PCA). Для получения дополнительной информации прочитайте материал Управляемая пациентом аналгезия (УПА) (Patient-Controlled Analgesia (PCA)).

Трубки и дренажи

Вам в ногу вставят 1 или 2 дренажные трубки. Медсестра/медбрат предоставит вам информацию о том, какие именно трубки и дренажи установлены у вас. Это могут быть:

  • Дренажная система Jackson-Pratt® (JP) рядом с разрезом. Она отводит жидкость из области вокруг разреза. Систему снимут, когда выделения из разреза прекратятся. Обычно это происходит через 2–3 дня после операции.
  • Дренажная система ReliaVac® рядом с разрезом. Она отводит жидкость из области вокруг разреза. Ее снимут через 2–3 дня после операции.
Перевод в больничную палату

Большинство пациентов остаются в послеоперационной палате на ночь. После пребывания в палате пробуждения вас переведут в больничную палату.

В больничной палате

Длительность вашего пребывания в больнице после операции зависит от вашего выздоровления. Некоторых людей выписывают из больницы через 3–4 дня, тогда как другим требуется больше времени.

Когда вас переведут в больничную палату, вы встретитесь с кем-то из медсестер/медбратьев, которые будут ухаживать за вами во время восстановления после операции и научат вас делать это самостоятельно.

Прочтите материал Позовите на помощь! Не упадите! и узнайте, что вы можете сделать для своей безопасности и избежания падений, пока находитесь в больнице.

Обезболивание

Вы будете испытывать болевые ощущения после операции.

  • Если у вас установлен эпидуральный катетер, обезболивающее лекарство будет вводиться в эпидуральное пространство. Вы будете контролировать введение лекарства с помощью устройства PCA.
  • Если у вас нет эпидурального катетера, обезболивающее лекарство будет вводиться в капельницу внутривенного введения.
  • Как только вы сможете есть обычную пищу, вы будете получать пероральное обезболивающее лекарство (лекарство, которое нужно проглатывать).

Врач и медсестра/медбрат будут часто спрашивать вас о болевых ощущениях и давать лекарство по мере необходимости. Если боль не утихнет, сообщите об этом медицинскому сотруднику. Обезболивание крайне необходимо для того, чтобы вы могли использовать стимулирующий спирометр, а также вставать с постели и ходить.

Перед отъездом из больницы домой вам назначат обезболивающее лекарство. Обсудите со своим медицинским сотрудником возможные побочные эффекты и время, когда вам нужно перейти на безрецептурные обезболивающие лекарства.

Упражнения и физическая нагрузка

Движение поможет снизить риск образования сгустков крови и пневмонии. Медсестра/медбрат, инструктор по физиотерапии и реабилитационный терапевт будут помогать вам, пока вы не сможете передвигаться самостоятельно.

Ваш физиотерапевт начнет работать с вами на следующий день после операции. Это является очень важным условием вашего выздоровления. Хирург и физиотерапевт составят план терапии с учетом ваших потребностей. Они помогут вам:

  • восстановить силу в колене и ноге;
  • ложиться в кровать и вставать с нее;
  • перебираться в кресло;
  • ходить с использованием вспомогательных приспособлений, таких как ходунки, костыли или трость;
  • выполнять физические упражнения из раздела “Физические упражнения после операции” этого материала.
Аппарат продолжительной пассивной разработки суставов (Continuous Passive Motion, CPM)

Вам могут установить аппарат продолжительной пассивной разработки суставов (Continuous Passive Motion, CPM) (см. рисунок 3). Аппарат CPM используется для тренировки ног после операции по замене коленного сустава. Он поможет вам сгибать и разгибать ногу. Физиотерапевт покажет вам, как правильно использовать аппарат CPM. Вам будет необходимо использовать аппарат CPM в течение 1–3 недель после операции.

Вы также можете отправиться домой с аппаратом CPM. Ваш куратор организует доставку аппарата CPM к вам домой.

Рисунок 3. Аппарат CPM

Съемный наколенник

Вы также будете носить на коленном суставе шину, называемую съемным наколенником. Съемный наколенник защищает коленный сустав и ограничивает его движение на время заживления. Ваш врач расскажет вам, когда нужно носить съемный наколенник.

Выполнение упражнений для легких

Важно выполнять упражнения для легких, чтобы они полностью раскрывались. Это поможет предотвратить пневмонию.

  • Используйте стимулирующий спирометр 10 раз каждый час, когда вы бодрствуете. Дополнительную информацию вы можете узнать в материале Как пользоваться стимулирующим спирометром. Вам также следует поговорить со своим врачом по поводу того, как пользоваться стимулирующим спирометром.
  • Делайте упражнения, стимулирующие откашливание, и глубокие вдохи. Кто-нибудь из специалистов, осуществляющих уход за вами, научит вас делать эти упражнения.

При использовании стимулирующего спирометра или выполнении дыхательной гимнастики попробуйте приложить подушку или одеяло к разрезу. В результате этого движение мыщц ноги будет ограничено, а боль уменьшится.

Прием пищи и питье

Вы постепенно вернетесь к привычному рациону питания, когда будете к этому готовы. Медицинский сотрудник предоставит вам дополнительную информацию. Соблюдение сбалансированной диеты с высоким содержанием белка поможет вам восстановиться после операции. Ваш рацион должен включать источник здорового белка при каждом приеме пищи, а также фрукты, овощи и цельные злаки. Чтобы ознакомиться с дополнительными советами по увеличению количества калорий и белка в вашем рационе питания, прочитайте материал Правильное питание во время лечения рака.

Если у вас возникли вопросы о рационе питания, попросите записать вас на прием к врачу-диетологу.

Дренажи, трубки и разрезы

Возможно, что вокруг разреза или дренажей у вас будут появляться выделения или повысится чувствительность. Медсестры/медбратья покажут и расскажут вам, что является нормой и чего ожидать. Они также помогут вам научиться ухаживать за дренажами, трубками и разрезами.

Дренажные трубки снимут через 2–3 дня после операции. Это безболезненная процедура, поэтому анестезия вам не потребуется. Вам не придется ехать домой с установленным трубками или дренажами.

Если на какой-либо из разрезов наложены скобки, их могут снять перед выпиской. Если швы на разрезах не снимут перед выпиской, это сделают во время первого визита к врачу после операции. Обычно это происходит через 2–3 недели после операции.

Если на момент выписки у вас на разрезе находился пластырь Steri-Strips или клей Dermabond, все это отклеится и отпадет или сойдет само. Если этого не произошло через 10 дней, вы можете удалить пластырь или клей самостоятельно.

Выписка из больницы

Ко времени вашей выписки из больницы разрезы начнут заживать. Перед выпиской из больницы осмотрите свои разрезы вместе с медсестрой/медбратом. Если вы будете знать, как выглядит разрез, вы сможете заметить его изменения в дальнейшем.

В день выписки вы должны запланировать покинуть больницу около 11:00. Прежде чем вы уйдете, ваш врач оформит распоряжение о вашей выписке и выпишет вам рецепты. Медсестра/медбрат также выдаст вам письменные инструкции по уходу за разрезом, дренажными системами и влажной колостомой.

Если ваш сопровождающий не сможет прибыть в больницу к моменту выписки, вы сможете подождать в зале ожидания для пациентов (Patient Transition Lounge). Дополнительную информацию вам предоставит представитель лечащей команды.

Дома

Прочтите материал Что можно сделать, чтобы избежать падений и узнайте, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей безопасности и избежать падений дома и во время визитов в центр MSK.

Обезболивание

Период времени, на протяжении которого люди испытывают боль и дискомфорт, может быть разным. Болевые ощущения могут остаться у вас и в момент возвращения домой, и, возможно, вы будете принимать обезболивающее лекарство. У некоторых людей боли в области разреза, ощущение стянутости или ломота в мышцах могут продолжаться в течение 6 месяцев или дольше. Это не означает, что с вами что-то не так.

Приведенные ниже рекомендации помогут вам снимать боль в домашних условиях.

  • Принимайте лекарства в соответствии с полученными указаниями и по мере необходимости.
  • Если назначенное лекарство не облегчает вашу боль, свяжитесь со своим медицинским сотрудником.
  • Не садитесь за руль и не употребляйте спиртные напитки, пока вы принимаете рецептурное обезболивающее лекарство. Некоторые рецептурные обезболивающие лекарства могут вызывать сонливость. Алкоголь может усугублять седативный эффект.
  • По мере заживления разреза боль будет становиться слабее, и вам будет требоваться все меньше обезболивающего лекарства. Для облегчения боли и дискомфорта подойдут обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как acetaminophen (Tylenol®) или ibuprofen (Advil® или Motrin®).
    • Соблюдайте рекомендации медицинского сотрудника касательно прекращения приема назначенного вам обезболивающего лекарства.
    • Не принимайте какие-либо лекарства в дозах, превышающих указанные на этикетке, или соблюдайте рекомендации медицинского сотрудника.
    • Внимательно читайте этикетки на всех лекарствах, которые вы принимаете, особенно если вам назначили препарат, содержащий acetaminophen. Acetaminophen входит в состав многих безрецептурных и рецептурных лекарств. Слишком большое количество вредно для печени. Не принимайте более одного препарата, содержащего acetaminophen, не проконсультировавшись с сотрудником своей лечащей команды.
  • Обезболивающие лекарства должны помочь вам вернуться к привычному образу жизни. Принимайте достаточное количество лекарства, чтобы вы могли спокойно выполнять повседневные дела и упражнения. Небольшое усиление боли при увеличении физической нагрузки является нормой.
  • Следите за временем приема обезболивающих лекарств. Они наиболее эффективны через 30–45 минут после приема. Лучше принимать лекарство при первых проявлениях боли, не дожидаясь ее усиления.

Некоторые рецептурные обезболивающие лекарства (например, опиоиды) могут вызывать запоры (опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно).

Отек ног

После операции у вас могут отекать ноги. Чтобы уменьшить отек, приподнимайте ноги выше уровня груди. Для этого лягте и положите ноги на подушки. Если отек не проходит в течение 4 часов, позвоните вашему врачу.

Предотвращение и устранение запоров

Обсудите со своим медицинским сотрудником способы предотвращения и устранения запоров. Вы также можете выполнять приведенные ниже рекомендации.

  • Ходите в туалет в одно и то же время каждый день. Ваш организм привыкнет опорожнять кишечник в это время. Но если вам захотелось в туалет, не нужно терпеть.
  • Попробуйте ходить в туалет через 5–15 минут после приемов пищи. Лучше всего опорожнять кишечник после завтрака. В это время рефлексы в толстом кишечнике наиболее сильны.
  • Если можете, выполняйте физические упражнения. Пешие прогулки — отличная физическая нагрузка.
  • По возможности пейте по 8–10 стаканов (объемом 8 унций [240 мл] каждый, всего 2 л) жидкости ежедневно. Пейте воду, соки (например сливовый), супы, молочные коктейли и другие напитки без кофеина. Напитки с кофеином (например кофе и газированная вода) выводят жидкость из организма.
  • Постепенно увеличивайте содержание клетчатки в пище до 25-35 граммов в день. Если у вас установлена стома или недавно был прооперирован кишечник, проконсультируйтесь с медицинским сотрудником перед внесением изменений в рацион питания. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:
    • отруби;
    • цельнозерновые хлопья и хлеб;
    • фрукты и овощи с кожурой;
    • салаты из различной зелени;
    • абрикосы, инжир и изюм.
  • Для лечения от запоров применяются лекарства, которые продаются по рецепту и без него. Перед приемом любых лекарств от запора консультируйтесь со своим медицинским сотрудником, особенно если у вас установлена стома или прооперирован кишечник. Соблюдайте инструкции на этикетке или указания медицинского сотрудника. Примеры безрецептурных лекарств от запора:
    • Docusate sodium (Colace®). Это средство размягчает стул и вызывает мало побочных эффектов. Вы можете использовать его для предотвращения запора. Не принимайте его вместе с минеральным маслом.
    • Polyethylene glycol (MiraLAX®). Это слабительное средство (лекарство, которое вызывает опорожнение кишечника), вызывающее мало побочных эффектов. Принимайте его с 8 унциями (240 мл или 1 чашкой) жидкости. К этому средству следует прибегать только в случае запора.
    • Senna (Senokot®). Это стимулирующее слабительное средство, которое может вызывать спазмы. Лучше всего принимать его перед сном. К этому средству следует прибегать только в случае запора.
    Если какое-либо из этих лекарств вызывает диарею (жидкий, водянистый стул), прекратите его прием. При необходимости можете начать принимать его снова.

Для получения дополнительной информации прочитайте материал Запор.

Смена повязки

Если от медицинского сотрудника вы получили другие указания (например, не снимать повязку до послеоперационного приема), следуйте им.

Если ваш медицинский сотрудник наложил на разрез обычную повязку (белую марлевую салфетку и бинт):

  • Не снимайте и не меняйте повязку в течение 2 дней после операции. Позвоните вашему медицинскому сотруднику, если ваша повязка полностью намокла.
  • Осторожно снимите повязку через два дня. Замените ее чистой сухой марлей.
  • Меняйте повязку ежедневно и всякий раз, когда она становится влажной или грязной.

Если ваш медицинский сотрудник наложил на разрез повязку Mepilex (светло-коричневая повязка с мягким губчатым покрытием в середине):

  • Не снимайте и не меняйте повязку Mepilex в течение 1 недели после операции.
  • Осторожно снимите повязку Mepilex через неделю. Замените ее чистой сухой марлей.
  • Меняйте повязку ежедневно и всякий раз, когда она становится влажной или грязной.

Осматривайте разрез каждый раз при замене марли. Разрез может немного покраснеть, припухнуть, и рядом с ним могут образоваться кровоподтеки. Это нормально. Если область вокруг разреза сильно покраснела или припухла, или если вы заметили выделения (жидкость) или неприятный запах, исходящий из разреза, позвоните своему медицинскому сотруднику. Эти явления — признаки развития инфекции.

Уход за разрезом
  • Не мочите разрез, пока ваш медицинский сотрудник не осмотрит его на приеме для последующего наблюдения. Вы можете обтираться влажной губкой, но не забудьте накрыть разрез полиэтиленовым пакетом, чистым мешком для мусора и пластырем или полиэтиленовой пленкой и пластырем, чтобы его не намочить. Ваш медицинский сотрудник скажет вам, когда вы можете начать мыть разрез.
  • Не наносите на разрез лосьоны или кремы, за исключением случаев, когда это порекомендовал ваш медицинский сотрудник.
  • Если вам наложили швы или скобы на разрез, их, вероятнее всего, снимут на приеме для последующего наблюдения.
  • Если на разрез вам наложили пластырь Steri-Strips, оставьте его, пока он не отпадет сам, или пока его не снимет ваш медицинский сотрудник.
Уход за протезом

Если вы собираетесь проходить процедуру, которая может вызвать кровотечение, скажите своему медицинскому сотруднику, что у вас установлен протез коленного сустава. Возможно, вам будут назначены антибиотики. При возникновении инфекции она может затронуть установленный протез коленного сустава. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Предотвращение инфекции в месте установки костного или суставного замещающего протеза.

Прием душа

Вы можете принимать душ после снятия швов; обычно это происходит через 2-3 недели после операции. До этого вы можете делать обтирания мокрой губкой или принимать душ, закрыв разрез пластиковым пакетом или водонепроницаемым пластырем (например, AquaGuard®), который можно приобрести в местной аптеке. Помните, что важно сохранять разрезы сухими.

Когда вам снимут швы и вы сможете принимать душ без водонепроницаемого пластыря, снимите повязки и осторожно промойте разрез с мылом. После душа промокните область разреза насухо чистым полотенцем. Если выделений нет, не закрывайте разрез. Если выделения пока не прекратились, после душа наложите на разрез новую повязку. Позвоните врачу, если выделения появились снова.

Не погружайте разрез полностью под воду, например во время приема ванны или посещения бассейна либо джакузи, пока корки не отпадут, а кожа полностью не заживет.

Физическая нагрузка и упражнения
  • Обычно у человека, перенесшего операцию, меньше сил чем обычно. Время выздоровления является индивидуальным для каждого человека. Повышайте активность с каждым днем по мере возможностей. Обязательно соблюдайте баланс между периодами активности и периодами отдыха. Отдых является важным условием вашего выздоровления.
  • Если у вас установлен аппарат CPM и врач порекомендует вам использовать его дома, куратор организует доставку аппарата к вам домой. Если дома вам понадобится помощь, куратор поможет вам решить этот вопрос.
  • Когда вы сидите, ноги не должны находиться в висячем положении дольше одного часа. После каждого часа, который вы провели сидя, стоя или передвигаясь, проводите 1 час лежа, подняв ступни выше уровня сердца. Для этого можно положить ступни на подушку.
  • Продолжайте выполнять дома упражнения из раздела “Физические упражнения после операции”, пока врач не разрешит их прекратить.
вождение автомобиля.

Уточните у своего медицинского сотрудника, когда можно снова садиться за руль. Не водите автомобиль, пока вы принимаете обезболивающее лекарство, которое может вызывать сонливость. Вы можете ездить на автомобиле в качестве пассажира в любое время после выписки.

Возвращение на работу

Обсудите с медицинским сотрудником свою работу и время, когда вы сможете вернуться к ней без риска для здоровья. Если ваша работа предполагает много движения или подъем тяжестей, возможно, вам придется побыть дома дольше, чем если бы вы работали сидя за столом.

Путешествия

Не летайте на самолете, пока этого не разрешит врач. Прежде чем после операции отправляться в дальнюю поездку, проконсультируйтесь со своим врачом.

Управление эмоциями

После операции в связи с тяжелым заболеванием, вы можете испытать новое для вас чувство подавленности. Многие люди говорят, что в некоторые моменты им хотелось плакать, приходилось испытывать печаль, обеспокоенность, нервозность, раздражение и злость. Может оказаться, что вы не в состоянии сдерживать некоторые из этих чувств. Если это случится, постарайтесь найти эмоциональную поддержку. Ваш медицинский сотрудник может записать вас на прием в Центр по предоставлению консультаций MSK (Counseling Center). Вы также можете сами позвонить в этот Центр по номеру 646-888-0200.

Первый шаг на этом пути — рассказать о своих чувствах. Друзья и близкие могут помочь вам. Ваши медицинские сотрудники могут успокоить и поддержать вас и дать совет. Обязательно рассказывайте нам о своем эмоциональном состоянии и об эмоциональном состоянии ваших друзей и близких. Вы и ваши близкие можете воспользоваться многочисленными информационными ресурсами. Где бы вы ни находились — в больнице или дома, — мы готовы помочь вам, вашим друзьям и близким справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни.

Использование MyMSK

MyMSK (my.mskcc.org) — это ваша учетная запись на портале для пациентов центра MSK. Вы можете использовать MyMSK, чтобы общаться со своей лечащей командой, отправляя и получая сообщения, просматривать результаты анализов, уточнять дату и время визитов и прочее. Вы также можете предложить ухаживающему за вами лицу создать свою учетную запись, чтобы видеть информацию о вашем лечении.

Если у вас еще нет учетной записи на портале MyMSK, вы можете посетить веб-сайт my.mskcc.org, позвонить по телефону 646-227-2593 или в офис вашего врача, чтобы получить идентификационный номер для регистрации. Также можно посмотреть видеоролик How to Enroll in MyMSK: Memorial Sloan Kettering’s Patient Portal. Обращайтесь за помощью в справочную службу MyMSK (MyMSK Help Desk) по адресу электронной почты [email protected] или по номеру телефона 800-248-0593.

Когда следует обращаться к своему медицинскому сотруднику

Сообщите своему медицинскому сотруднику, если у вас:

  • температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
  • боль, которая не проходит после приема обезболивающего лекарства;
  • озноб;
  • одышкой;
  • непрекращающееся кровотечение;
  • покраснение, выделения, припухлость или запах из разрезов;
  • отек ног, который не проходит, даже если держать ноги приподнятыми в течение 4 часов;
  • любая непредвиденная проблема;
  • возникли какие-либо вопросы или опасения.

Звоните в офис своего медицинского сотрудника с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.

После 17:00, а также в выходные и праздничные дни позвоните по номеру 212-639-2000 и проконсультируйтесь с дежурным медицинским сотрудником.

Физические упражнения после операции

После операции вам потребуется выполнять физические упражнения для укрепления колена и ноги. Физиотерапевт покажет вам, как правильно выполнять каждое упражнение. Вам также скажут, когда начинать выполнять каждое упражнение. Вы не сможете выполнять все упражнения сразу. Вы будете постепенно добавлять упражнения к вашему курсу терапии во время лечения в больнице, а также после возвращения домой.

Не все операции по замене коленного сустава выполняются одинаково. Если у вас установлен аппарат CPM или если для заживления колено должно оставаться неподвижным, вы не сможете выполнять упражнения из этого раздела. Физиотерапевт составит план терапии с учетом ваших потребностей.

Советы по выполнению упражнений
  • Оденьтесь удобно. Одежда не должна ограничивать ваших движений. Вы можете надеть больничную рубашку, пижаму или спортивную одежду.
  • Вы можете выполнять эти упражнения, лежа в кровати. Подложите под голову и плечи одну или несколько подушек. Убедитесь в том, что вам удобно.
  • Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот. Выполняйте движения на выдохе.
  • При выполнении любого из этих упражнений не задерживайте дыхание. Во время упражнений считайте вслух, чтобы дыхание было равномерным.
  • Прекратите выполнять упражнение, если оно вызывает боль или дискомфорт, и сообщите физиотерапевту, какие упражнения причиняют вам боль. Вы можете продолжать выполнять другие упражнения.
Физическая нагрузка

Не выполняйте какие-либо упражнения из этого раздела без предварительного разговора с вашим врачом или физиотерапевтом.

Покачивания стопой
  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи. Вы также можете делать это упражнение сидя.
  2. Поднимите пальцы ног вверх, по направлению к носу (см. рисунок 1). Можно выполнять упражнение обеими стопами одновременно.
  3. Затем опустите их в направлении пола.
  4. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 1. Покачивания стопой

Сжатие квадрицепсов
  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи.
  2. Выпрямите ноги, насколько это возможно.
  3. Надавите тыльной стороной коленей на кровать, напрягая при этом мышцы верхней части бедра (см. рисунок 2).
  4. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
  5. Расслабьтесь.
  6. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 2. Сжатие квадрицепсов

Сжатие ягодичных мышц
  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи.
  2. Выпрямите ноги, насколько это возможно.
  3. Плотно сожмите мышцы ягодиц (см. рисунок 3).
  4. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
  5. Расслабьте ягодицы.
  6. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 3. Сжатие ягодичных мышц

Сгибание коленного сустава

Не выполняйте это упражнение, если у вас установлен аппарат CPM. Если у вас установлен аппарат CPM, он будет сгибать коленный сустав за вас.

  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи.
  2. Медленно согните прооперированную ногу (на которой проводилась операция), подтянув пятку по направлению к ягодицам (см. рисунок 4).
  3. Осторожно отодвиньте пятку от ягодиц, пока разогнутое колено не окажется на кровати.
  4. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 4. Сгибание коленного сустава

Сгибание и разгибание в положении сидя
  1. Сядьте на стул или на край кровати. Согните коленный сустав настолько, насколько это возможно, не причиняя себе боль.
  2. Зацепите стопой здоровой ноги (на которой не проводилась операция) прооперированную ногу (см. рисунок 5).
  3. Медленно поднимите здоровую ногу, чтобы осторожно выпрямить прооперированную ногу.
  4. Медленно опустите ноги, пока прооперированный коленный сустав не согнется настолько, насколько это возможно.
  5. Расслабьте ноги.
  6. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 5. Сгибание и разгибание

Подъемы прямых ног
  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи.
  2. Согните здоровую ногу и поставьте ступню на кровать (см. рисунок 6).
  3. Удерживая прооперированную ногу прямой, поднимите ее над кроватью так, чтобы колени обеих ног поравнялись (см. рисунок 7). Сначала это будет тяжело, но со временем выполнять это упражнение станет проще.
  4. Медленно опустите ногу на кровать и расслабьте ее.
  5. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение по 5 раз в день.

Рисунок 6. Сгибание ноги

Рисунок 7. Поднятие ноги

Упражнение на квадрицепс бедра с неполной амплитудой
  1. Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи.
  2. Подложите скрученное в рулон полотенце или подушку под прооперированный коленный сустав, чтобы он был слегка согнут.
  3. Выпрямите одну ногу, подняв пятку и придавив полотенце обратной стороной колена (см. рисунок 8).
  4. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
  5. Осторожно опустите ногу.
  6. Повторите 10 раз.
  7. Выполните это упражнение другой ногой.

Выполняйте это упражнение каждый час, когда вы не спите.

Рисунок 8. Упражнение на квадрицепс бедра с неполной амплитудой

Вернуться к началу страницы

Вспомогательные службы

В этом разделе приводится перечень вспомогательных служб, которые могут помочь вам подготовиться к операции и восстановиться после нее.

Читая этот раздел, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

Вспомогательные службы MSK

Для получения дополнительной информации онлайн, ознакомьтесь с разделом «Виды рака» (Cancer Types) на веб-сайте www.mskcc.org.

Приемное отделение (Admitting Office)
212-639-7606
Позвоните, если у вас есть вопросы по госпитализации, включая подачу запроса на одноместную палату.

Отделение анестезии (Anesthesia)
212-639-6840
Позвоните, если у вас есть вопросы об анестезии.

Кабинет доноров крови (Blood Donor Room)
212-639-7643
Позвоните для получения информации, если вы хотите стать донором крови или тромбоцитов.

Международный центр Бобст (Bobst International Center)
888-675-7722
MSK принимает пациентов из всех стран мира. Если вы приехали из другой страны, позвоните для получения помощи в организации вашего лечения.

Центр по предоставлению консультаций (Counseling Center)
646-888-0200
Многим людям помогают психологические консультации. Мы предоставляем консультации отдельным лицам, парам, семьям и группам лиц, а также даем лекарства, чтобы помочь вам справиться с беспокойством или депрессией. Чтобы записаться на прием, попросите направление у своего медицинского сотрудника или позвоните по указанному выше номеру телефона.

Программа по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine and Women’s Health Program)
646-888-5076
Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа сексуальной и репродуктивной медицины для женщин поможет вам, если вас беспокоят связанные с раком проблемы сексуального здоровья, например, преждевременная менопауза или проблемы, связанные с детородной функцией. Позвоните для получения дополнительной информации или записи на прием. Мы можем помочь вам начать действовать и решить проблемы сексуального здоровья до, во время и после лечения.

Программа «Кладовая продуктов» (Food Pantry Program)
646-888-8055
Программа «Кладовая продуктов» предоставляет продукты питания малообеспеченным пациентам во время лечения рака. Для получения дополнительной информации обратитесь к своему медицинскому сотруднику или позвоните по указанному выше номеру телефона.

Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service)
646-888-0800
Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service) предлагает различные услуги в дополнение к традиционному медицинскому уходу. В эти услуги входят музыкальная терапия, терапия души/тела, танцевальная и двигательная терапия, йога и тактильная терапия.

Программа по вопросам сексуального здоровья и репродуктивной медицины для мужчин (Male Sexual and Reproductive Medicine Program)
646-888-6024
Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа сексуальной и репродуктивной медицины для мужчин поможет вам, если вас беспокоят связанные с раком проблемы сексуального здоровья, например, эректильная дисфункция. Позвоните для получения информации или записи на прием. Мы можем помочь вам начать действовать и решить проблемы сексуального здоровья до, во время и после лечения.

Библиотека MSK
library.mskcc.org
212-639-7439
Вы можете зайти на веб-сайт нашей библиотеки или обратиться к персоналу библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о конкретном виде рака. Кроме того, вы можете ознакомиться с разделом LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org

Обучение пациентов и ухаживающих за ними лиц
www.mskcc.org/pe
Посетите веб-сайт, посвященный обучению пациентов и ухаживающих за ними лиц, где вы сможете поискать обучающие материалы в нашей виртуальной библиотеке. Вы можете найти обучающие ресурсы, видеозаписи и онлайн-программы.

Программа взаимной поддержки пациентов и ухаживающих за ними лиц (Patient and Caregiver Peer Support Program)
212-639-5007
Вас может поддержать беседа с человеком, который проходил лечение, подобное вашему. Благодаря нашей программе взаимной поддержки пациентов и ухаживающих за ними лиц (Patient and Caregiver Peer Support Program) вы можете поговорить с бывшим пациентом MSK или с лицом, ухаживавшим за таким пациентом. Такие беседы являются конфиденциальными. Вы можете общаться при личной встрече или по телефону.

Служба выставления счетов пациентам (Patient Billing)
646-227-3378
Позвоните, если у вас есть вопросы по предварительному согласованию (preauthorization) с вашей страховой компанией. Это также называют предварительным разрешением (preapproval).

Представительская служба для пациентов (Patient Representative Office)
212-639-7202
Позвоните, если у вас есть вопросы в связи с бланком доверенности на принятие решений о медицинской помощи или сомнения по поводу ухода за вами.

Периоперационная поддержка близких медсестрами/медбратьями (Perioperative Nurse Liaison)
212-639-5935
Позвоните, если у вас есть вопросы о том, кому MSK будет давать информацию о вас во время операции.

Офис персональных медсестер/медбратьев (Private Duty Nursing Office)
212-639-6892
Вы можете запросить помощь персональной(-ого) медсестры/медбрата или сопровождающих. Позвоните для получения дополнительной информации.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (Resources for Life After Cancer [RLAC] Program)
646-888-8106
В MSK уход за пациентами не заканчивается после завершения активной стадии лечения. Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC) создана для пациентов, которые уже завершили свое лечение, а также для членов их семей. Эта программа предлагает разнообразные услуги, например семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации, касающиеся жизни после лечения. Она также помогает решать проблемы, связанные с медицинской страховкой и трудоустройством.

Социальные службы (Social Work)
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, членам их семей и друзьям справляться с проблемами, характерными для онкологических заболеваний. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки во время курса лечения и могут помочь вам в общении с детьми и другими членами вашей семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в местные агентства и на различные программы, а также предоставить информацию о дополнительных финансовых ресурсах, если вы имеете на это право.

Духовная поддержка
212-639-5982
Наши капелланы (духовные наставники) готовы выслушать и поддержать членов семьи, помолиться, связаться с местным духовенством или религиозными группами, просто утешить и протянуть руку духовной помощи. За духовной поддержкой может обратиться любой человек вне зависимости от его формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня центра MSK находится рядом с основным вестибюлем Memorial Hospital. Она открыта круглосуточно. Если у вас произошла экстренная ситуация, позвоните по номеру 212-639-2000. Попросите соединить вас с дежурным капелланом.

Программа лечения табакозависимости (Tobacco Treatment Program)
212-610-0507
Если вы хотите бросить курить, в центре MSK есть специалисты, которые могут помочь. Позвоните для получения информации.

Виртуальные программы
www.mskcc.org/vp
Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, ухаживающих за ними, даже если вы не можете прийти в MSK лично. С помощью интерактивных занятий вы можете больше узнать о своем диагнозе и о том, что ожидать во время лечения и как подготовиться к различным этапам лечения рака. Занятия проводятся конфиденциально, бесплатно и с привлечением высококвалифицированных медицинских работников. Если вы хотите присоединиться к виртуальной программе обучения, посетите наш веб-сайт www.mskcc.org/vp для получения более подробной информации.

Внешние вспомогательные службы

Организация Access-A-Ride
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
Центр MTA в Нью-Йорке предлагает совместные поездки и услуги сопровождения для людей с ограниченными возможностями, которые не могут воспользоваться автобусом или метро.

Организация Air Charity Network
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Предоставляет поездки в лечебные центры.

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе «Приют надежды» (Hope Lodge) — место для бесплатного проживания пациентов и ухаживающих за ними лиц на время лечения рака.

Веб-сайт «Карьера и рак» (Cancer and Careers)
www.cancerandcareers.org
Ресурс, на котором собраны образовательные материалы, инструменты и информация о различных мероприятиях для работающих людей, заболевших раком.

Организация CancerCare
www.cancercare.org
800-813-4673
275 Seventh Avenue (между West 25th Street и 26th Street)
New York, NY 10001
Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные мастер-классы, публикации и финансовую помощь.

Общество Cancer Support Community
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и образовательные материалы людям, столкнувшимся с раком.

Организация Caregiver Action Network
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образовательные материалы и поддержку для людей, которые заботятся о близких с хроническими заболеваниями или ограниченными возможностями.

Организация Corporate Angel Network
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатные поездки для лечения по стране за счет свободных мест на корпоративных авиарейсах.

Организация Gilda’s Club
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, получают социальную и эмоциональную поддержку благодаря общению, участию в мастер-классах, лекциях и общественных мероприятиях.

Организация Good Days
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для покрытия доплат во время лечения. У пациентов должна быть медицинская страховка, они должны соответствовать ряду критериев, и им должны быть назначены лекарства, которые входят в формуляр Good Days.

Организация Healthwell Foundation
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, взносов медицинского страхования и нестрахуемых минимумов на определенные лекарства и виды лечения.

Организация Joe’s House
www.joeshouse.org
877-563-7468
Предоставляет больным раком и членам их семей список мест для проживания рядом с лечебными центрами.

Ресурс LGBT Cancer Project
http://lgbtcancer.com/
Предоставляет поддержку и защиту интересов для представителей ЛГБТ-сообщества, включая группы поддержки онлайн и базу данных клинических испытаний, толерантных к представителям ЛГБТ-сообщества.

Организация LIVESTRONG Fertility
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет информацию о репродуктивной функции и поддержку больных раком, лечение которых включает риски, связанные с фертильностью, а также излечившихся от рака.

Программа «Выгляди хорошо и чувствуй себя лучше» (Look Good Feel Better Program)
www.lookgoodfeelbetter.org
800-395-LOOK (800-395-5665)
Эта программа предлагает мастер-классы, которые помогут научиться позитивнее воспринимать свой внешний вид. Для получения дополнительной информации или для записи на мастер-класс позвоните по указанному выше номеру телефона или посетите веб-сайт программы.

Национальный институт рака (National Cancer Institute)
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть правовых служб по вопросам рака (National Cancer Legal Services Network)
www.nclsn.org
Бесплатная программа по защите правовых интересов больных раком.

Национальная сеть больных раком из ЛГБТ-сообщества (National LGBT Cancer Network)
www.cancer-network.org
Предоставляет образовательные материалы, обучающие курсы и защиту интересов пациентов — представителей ЛГБТ-сообщества, перенесших рак и входящих в группу риска.

Ресурс Needy Meds
www.needymeds.org
Предоставляет список программ, поддерживающих пациентов в получении непатентованных лекарств и лекарств с зарегистрированной торговой маркой.

Организация NYRx
www.nyrxplan.com
Предоставляет льготы при приобретении рецептурных лекарств настоящим и бывшим сотрудникам бюджетного сектора штата Нью-Йорк, которые соответствуют определенным требованиям.

Товарищество по оказанию помощи при приобретении рецептурных лекарств (Partnership for Prescription Assistance)
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает соответствующим определенным требованиям пациентам, у которых нет страхового покрытия рецептурных лекарственных препаратов, получать лекарства бесплатно или приобретать их по низкой цене.

Фонд обеспечения доступа для пациентов (Patient Access Network Foundation)
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь в покрытии доплат для пациентов со страховкой.

Фонд защиты интересов пациентов (Patient Advocate Foundation)
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому уходу, финансовой помощи, помощи в вопросах страхования, помощи в сохранении рабочего места и доступ к национальному справочнику ресурсов для людей с недостаточным медицинским страхованием.

Организация RxHope
www.rxhope.com
877-267-0517
Предоставляет помощь в получении лекарств, на которые у людей может не хватать денег.

Вернуться к началу страницы

Образовательные ресурсы

В этом разделе приводится перечень обучающих материалов, которые упоминались в данном руководстве. Эти материалы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после нее.

Читая эти материалы, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

Вернуться к началу страницы

11 лучших менструальных чаш 2022 года, которые станут экологически чистой альтернативой тампонам

Тампоны, прокладки, трусики во время менструации — есть из чего выбрать, но немногие могут сравниться с лучшими менструальными чашами когда дело доходит до эффективности и устойчивости. По сравнению с более громоздкими прокладками и картонными аппликаторами для тампонов прошлых лет (мы говорим о последних нулевых), менструальные чаши являются отличной многоразовой альтернативой, которая поможет вам безопасно управлять менструацией, независимо от того, испытываете ли вы обычно легкие или обильные выделения. .

Хотя процесс установки и извлечения менструальных чаш требует некоторого обучения, на самом деле механизм этого довольно прост. Эти вставные чашки располагаются во вагинальном канале и собирают менструальную кровь из шейки матки, а не впитывают ее, как это делают другие хлопковые тампоны, прокладки и нижнее белье. Они бывают разных размеров для дней с более обильными и легкими выделениями, а также меньших размеров, как правило, для новичков или тех из вас, у кого более узкие вагинальные каналы. Не говоря уже о том, что большинство этих чашек (и все в этом списке) изготовлены из медицинского силикона, который безопасно вставлять в ваше тело, как и ваши любимые секс-игрушки.

По словам Аны Сепин, доктора медицинских наук, сертифицированного гинеколога и доцента кафедры акушерства и гинекологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке, обычно эти чаши можно носить дольше, чем другие одноразовые изделия на основе хлопка (от шести до 12 часов, в зависимости от обильных выделений и размера чашки). При этом исследование 2020 года, опубликованное в Европейском журнале клинических случаев внутренней медицины , отмечает, что вы все еще можете испытывать синдром токсического шока (или сокращенно TSS) — опасную, а иногда и смертельную инфекцию, вызванную чрезмерным ростом стафилококка. бактерии — при использовании менструальных чашек.Итак, убедитесь, что вы никогда не носите чашу более 12 часов подряд, и очищайте ее должным образом (к чему мы вернемся через секунду).

Cepin добавляет, что у вас также может быть меньше проблем с подтеканием по сравнению с другими продуктами для менструации, такими как тампоны, прокладки и трусики для менструации. «Наконец, менструальные чаши могут защитить pH влагалища и флору, что может привести к меньшему количеству бактериальных или дрожжевых инфекций», — говорит она.

Вы, наверное, заметили, что менструальные чаши бывают разных размеров, в зависимости от предложений бренда.Если вы не знаете, какой размер вам нужен, сертифицированный акушер-гинеколог из Портленда Дженнифер Линкольн, доктор медицинских наук, говорит, что размер обычно зависит от нескольких факторов, включая количество выделений, насколько низко шейка матки находится во влагалищном канале. , и если у вас уже был ребенок.

«К сожалению, это, как правило, метод проб и ошибок», — говорит она. «Лучше всего посмотреть, что рекомендует руководство компании на основе некоторых или всех этих факторов, чтобы понять, какой размер подходит именно вам». Те из вас, кто предпочитает универсальный подход к продуктам для защиты менструального цикла, могут также попробовать менструальные диски, которые представляют собой круглые многоразовые силиконовые диски, которые вставляются в ваш вагинальный канал подобно менструальным чашам, чтобы блокировать менструальные выделения. вытекает.Доктор Линкольн говорит, что эти диски обычно бывают одного размера, что значительно упрощает задачу выбора размера.

Учитывая тот факт, что менструальная чаша — это чаша, наполненная менструальной кровью, извлечение может легко очень испачкаться, если вы случайно вытащите ее. По словам доктора Линкольна, новички должны практиковаться в установке и удалении, когда их месячные составляют , а не , чтобы привыкнуть к механике чашки, не создавая беспорядка в процессе. «Не стесняйтесь использовать смазку, чтобы было легче вставлять и удалять, когда у вас нет менструации», — добавляет она.«Затем тренируйтесь дома, когда у вас менструация, начиная с того момента, когда у вас меньше выделений, поэтому любые разливы будут меньше».

Доктор Линкольн добавляет, что вы также можете стоять в душе, когда вы все еще учитесь, поэтому любые пролитые жидкости легко смываются. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы можете начать использовать его вне дома. «Вы все еще можете надеть прокладку [или ежедневную прокладку] в первый раз, когда вы наденете ее с полным потоком, чтобы вы могли убедиться, что она подходит правильно и не допускает протечек», — рекомендует она.

Поскольку эти чашки многоразовые, их регулярная очистка не подлежит обсуждению. Доктор Линкольн говорит, что вы должны стерилизовать чашу при первой покупке и после каждого цикла. Хотя к каждой чашке прилагается инструкция по очистке, она отмечает, что, как правило, вы можете поместить ее в кастрюлю с кипящей водой на срок до 10 минут, а затем дать ей остыть и высохнуть на воздухе, прежде чем убрать ее на хранение. Что касается мытья чаши во время менструации, доктор Линкольн говорит, что вы можете мыть ее с мылом и водой без отдушек, «а если вы находитесь вне дома, можно быстро сполоснуть водой в раковине и снова промыть». вставлять.» Некоторые компании, производящие чаши, также продают свои собственные очищающие средства, например, средство для мытья чашек Flex’s Foaming Cup Wash. одноразовых тампонов и прокладок ежемесячно.Это довольно широкий временной диапазон, поэтому, когда дело доходит до продолжительности использования, доктор Линкольн советует обращать внимание на любые разрывы или дыры, чтобы получить представление о том, когда ваш продукт должен быть использован.

Теперь настало время использовать ваши новые знания о периодическом стаканчике с пользой.Если вы новичок, следующие многоразовые средства для менструации могут убедить вас навсегда отказаться от тампонов. Ниже приведены некоторые из лучших менструальных чаш на рынке, которые помогут вам в следующий раз, когда тетя Флоу приедет в город.

Подтвержденный случай синдрома токсического шока, связанного с использованием менструальной чаши

Can J Infect Dis Med Microbiol. 2015 июль-август; 26(4): 218–220.

Язык: английский | Французский

, MD, 1 , MD, 2 , MD FRCSC, 2 и, MD MPH FRCPC 1

Michael A Mitchell

1 Медицинский факультет;

Стив Биш

2 Кафедра акушерства и гинекологии, Западный университет, Лондон, Онтарио, Канада

Шэннон Арнтфилд

2 Кафедра акушерства и гинекологии, Западный университет 7 Sey904, Лондон, Онтарио Hosseini-Moghaddam

1 Департамент медицины;

1 Медицинский факультет;

2 Кафедра акушерства и гинекологии, Западный университет, Лондон, Онтарио, Канада

Для переписки: д-р Сейед М. Хоссейни-Могхаддам, трансплантационные инфекционные заболевания, доцент, медицинский факультет, Западный университет, Лондонский центр медицинских наук, B3- 420, ул.Больница Святого Иосифа, Гросвенор-стрит, 268, Лондон, Онтарио, N6A 4V2. Телефон 519-663-3840, факс 519-646-6040, электронная почта [email protected]Авторское право © 2015 Pulsus Group Inc. Все права защищены. -Коммерческая лицензия (CC BY-NC) (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), разрешающая повторное использование, распространение и воспроизведение статьи при условии, что оригинальная работа правильно процитирована, а повторное использование ограничивается некоммерческими целями.По вопросам коммерческого повторного использования обращайтесь по адресу [email protected]Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Сообщается, что менструальные чаши являются приемлемой заменой тампонам. Сообщалось также, что эти гибкие чаши обеспечивают устойчивое решение для управления менструальным циклом с умеренной экономией средств и без значительного риска для здоровья.

В настоящей статье описан первый случай синдрома токсического шока, связанного с использованием менструальной чаши, у женщины 37 лет, впервые использовавшей менструальную чашу.Проведен обзор синдрома токсического шока и литературы по менструальным чашам и описан возможный механизм развития синдрома токсического шока у пациентки.

Ключевые слова: Средства женской гигиены, Менструальные чаши, Staphylococcus aureus , Синдром токсического шока, Вагинальные чаши Ces coupes гибкие sot également рассматривает как надежное решение для предотвращения менструаций, entraînant де скромных экономий, sans risque важных для ла santé.

Настоящая статья содержит описание первого синдрома токсического шока у женщины 37 лет, который используется для купирования менструального цикла в связи с первым приступом менструации. Les chercheurs проанализировал синдром токсического шока и публикации о менструальных приступах и описал механизм возможного появления синдрома токсического шока у пациента.

Клиническое описание случая

37-летняя женщина европеоидной расы поступила в отделение неотложной помощи с жалобами на лихорадку, гиперемию конъюнктивы, спазмы в животе, миалгии, выделения из влагалища и диффузную эритродермию на верхней части грудной клетки, внутренней поверхности бедер и промежность.В анамнезе у нее был тиреоидит Хашимото и хроническая меноррагия.

За десять дней до презентации она начала использовать менструальную чашу DivaCup (Diva International Inc, США) для сбора менструальной крови (). Она соблюдала надлежащие правила гигиены при обращении с чашей и ее замене, но ретроспективно сообщила, что во время одной из ее первоначальных вставок вызвала небольшую ссадину. Ее последующие менструации стали более обильными и продолжительными, чем обычно. На 7-й день она заметила эпизод черных выделений из влагалища, за которым через два дня последовали желтые гнойные выделения вместе с субъективной лихорадкой, после чего она прекратила использование менструальной чаши.На следующий день она обратилась в отделение неотложной помощи, так как продолжала чувствовать себя плохо.

The DivaCup (Diva International Inc, США) (торговая марка менструальной чаши)

При первичном осмотре у нее было плохое самочувствие, температура полости рта 37,2°C, артериальное давление 98/65 мм рт.ст., частота сердечных сокращений 132. уд/мин. Других очевидных источников сепсиса при физикальном обследовании обнаружено не было. Несмотря на интенсивное внутривенное введение жидкости и антибактериальную терапию, в том числе линезолидом и пиперациллинтазобактамом, гипотония сохранялась в течение следующих 24 часов.Влагалищное исследование выявило желтые выделения и легкое менструальное кровотечение, но не болезненность при движении шейки матки. Менструальной чаши не было, потому что она была удалена до госпитализации. Культуры крови и мочи, скрининг на метициллин-резистентный Staphylococcus aureus , анализ на токсин Clostridium difficile и мазок из носоглотки на респираторные вирусы были отрицательными ().

Таблица 1

Таблица 1

Лабораторные результаты от первоначальной оценки

9 / L / L) 9 / L 9017 9013 9013 посев
9 Результат

7

Количество белых кровяных клеток (4.0-10.0 × 10 9 / l) / L) 23.6 × 10 9 / L
Гемоглобин (115-160 г / л) 72 г / л
Treatets 1 (50-400 × 10 9 / L) 107 × 10 9 / L
Международный нормализованный соотношение (0,9-1.1) 1.8
Фибриноген (2.0-4,0 г / л) 4,79 г / L
Креатинина (<100 мкмоль / л) 106 μMol / L
Креатин киназы (<167 U / L) 346 U / L
Кровавая мочевина азота (<8.3 ммоль/л) 2,8 ммоль/л
Аланинаминотрансфераза (<33 ЕД/л) 52 ЕД/л
Аспартатаминотрансфераза (<32 ЕД/л3)
Total BiliRubin (3.4-17.1 μMol / L) 61,3 мкмоль / л
Калий (3.5-5,0 ммоль / л) 3,0 ммоль / л
Magnesium (0,65-1,05 ммоль / л ) 0,34 ммоль/л
Ионизированный кальций (1,09–1,0.30 ммоль / л) 1,05 ммоль / л
Уровень анализа 20-30 лейкоцитов / поле высокого питания
Total Beta Chorionic Gonadotropin отрицательный (<1 IU / L)
Отрицательный ×2
Посев мочи Отрицательный

В течение следующих 24 ч клиническое ухудшение состояния пациента; у нее была температура 39,1°С, артериальное давление 76/45 мм рт.ст., частота сердечных сокращений 137 уд/мин.Она продолжала получать агрессивные внутривенные жидкости и была переведена в отделение интенсивной терапии. На 2-е сутки после госпитализации у больного появилась генерализованная кореподобная сыпь. Были проведены консультации с инфекционными службами. Впоследствии к схеме антибиотикотерапии был добавлен внутривенный клиндамицин с вероятным диагнозом синдрома менструального токсического шока (СТШ).

В течение 24 часов после приема клиндамицина ее артериальное давление значительно улучшилось. Шелушение кожной сыпи началось на 4-й день после госпитализации.Пациентка оставалась стабильной при приеме антибиотиков и в конечном итоге была выписана в добром здравии через восемь дней после госпитализации. Она оставалась стабильной в течение следующих двух недель, после чего ее осмотрели в амбулаторной клинике инфекционных заболеваний университетской больницы Лондонского центра медицинских наук (Лондон, Онтарио). Контрольные культуры, включая мазок из носа на S aureus , оставались отрицательными.

ОБСУЖДЕНИЕ

Менструальный TSS

Термин «синдром токсического шока» был впервые использован в 1978 г. в публикации Lancet , описывающей симптомокомплекс у детей в возрасте от 8 до 17 лет с острым лихорадочным заболеванием (1).Это не привлекало внимания общественности до 1980 года, когда была обнаружена связь между СТШ и молодыми менструирующими женщинами, использующими тампоны (2). Факторы риска включали использование тампонов с высокой впитывающей способностью и длительное постоянное использование (3). Впоследствии были выявлены случаи заболевания у мужчин и женщин без менструаций, и было признано, что СТШ может встречаться в любой популяции. Недавно был опубликован отчет о рецидивирующем СТШ у 15-летней девочки даже после того, как она перестала пользоваться тампонами (4).

Повышение осведомленности общественности и изменение состава тампонов на менее впитывающие материалы привели к существенному снижению частоты менструального СТШ в течение следующего десятилетия (3).

Менструальный СТШ — это тяжелое мультисистемное токсин-опосредованное заболевание, связанное с полиорганной недостаточностью () (5). С учетом этих критериев клинические данные нашей пациентки и ее лабораторные данные соответствуют критериям «подтвержденного» случая.

ТАБЛИЦА 2

Центры по контролю и профилактике заболеваний (Джорджия, США) 2011 определение случая синдрома токсического шока (кроме Streptococcus ) (5)

Клиническое заболевание со следующими клиническими критериями

4 9 проявления:
  • Лихорадка: температура ≥102.0°F (≥38,9°C)

  • Сыпь: диффузная макулярная эритродермия

  • Шелушение: через одну-две недели после появления сыпи

  • Гипотензия: систолическое артериальное давление 5 или менее процентиль для детей младше 16 лет


Мультисистемное поражение (≥3 из следующих систем органов):
  • Желудочно-кишечная трасса: рвота или диарея в начале болезни

  • Мускулистые: тяжелая миалгия или креатин фосфокиназа Уровень по крайней мере вдвое верхний предел нормали

  • слизистая оболочка: влагалищная, ороглоточная или конъюнктивальная гиперемия

  • почек : азот мочевины крови или креатинин не менее чем в два раза выше верхней границы нормы для лабораторных или мочевого осадка с пиурией (≥5 лейкоцитов в поле зрения) при отсутствии инфекции мочевыводящих путей

  • Печень: общий билирубин, фермент аланинаминотрансфераза или уровень фермента аспарагинаминотрансферазы, по крайней мере, в два раза выше верхней границы нормы для лабораторных исследований отсутствуют


Ла лабораторные критерии для диагностики
Отрицательные результаты следующих тестов, если они получены:
  • Кровавая или спинномозговая жидкость культуры культуры крови могут быть положительными для стафилококка Aureus

  • отрицательные серификации для скалистой горы пятнистая лихорадка, лептоспироз или корь


Классификация корпуса

Подтверждено
  • Случай, отвечающий лабораторным критериям и в котором присутствуют все пять клинических критериев, описанных выше, включая шелушение, если только пациент не умирает до того, как произойдет шелушение TSST-1) ответственен за полиорганную недостаточность почти у всех (95%) пациенток с менструальным СТШ.(6). Этот токсин действует как суперантиген, стимулируя чрезмерную и нетрадиционную активацию Т-клеток и, следовательно, экспрессию цитокинов (7). Суперантигены обходят нормальное распознавание антигена, ограниченное главным комплексом гистосовместимости, и активируют 30% Т-клеток хозяина, в то время как обычная презентация антигена активирует только приблизительно 0,01% популяции Т-клеток хозяина (8). В конце концов, значительный выброс цитокинов вызывает полиорганную недостаточность. Обнаружение TSST-1 не требуется для диагностики СТШ, и этот тест доступен только в некоторых исследовательских лабораториях.

    Лечение включает активную инфузионную терапию, раннее применение вазопрессоров и соответствующую противомикробную терапию. Было показано, что клиндамицин снижает экспрессию суперантигенов (9). Теоретически клиндамицин подавляет синтез белка и, как следствие, более эффективно ингибирует продукцию токсина по сравнению с ванкомицином, ингибирующим синтез клеточной стенки. Линезолид также успешно применялся для лечения неменструального СТШ, и было показано, что он снижает выработку TSST-1 (10).Насколько нам известно, мы сообщаем о первом случае менструального СТШ, который был успешно вылечен комбинацией линезолида и клиндамицина. Хотя быстрое клиническое улучшение было описано ранее при использовании линезолида у S. aureus, продуцирующего TSST-1, у нашего пациента сохранялась гипотензия во время приема линезолида (10). Ее кровяное давление значительно улучшилось только после добавления клиндамицина. Ей не понадобился внутривенный иммуноглобулин. Хотя и клиндамицин, и линезолид ингибируют синтез бактериального белка и, следовательно, выработку токсинов, у нашей пациентки сохранялась гипотония до тех пор, пока клиндамицин не был включен в ее схему лечения антибиотиками.Необходимы дальнейшие экспериментальные и сравнительные исследования для определения ингибирующего действия этих двух препаратов на TSST-1.

    Менструальные чаши

    Менструальные чаши представляют собой многоразовую альтернативу обычным тампонам. Предназначенные для сбора, а не поглощения менструальных выделений, они сделаны из силикона и носятся внутри (). В недавнем многоцентровом рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном Howard et al (11), использование тампонов сравнивалось с DivaCup у 110 женщин. Результаты показали, что общая удовлетворенность была выше среди пользователей DivaCup: 91% пользователей заявили, что будут продолжать использовать его.В настоящем отчете о клиническом случае было выявлено повышенное раздражение влагалища при использовании DivaCup по сравнению с тампонами, но не было возможности выявить разницу в инфекционных осложнениях (11).

    Tierno (12) объяснил вероятные причины связи между гиперрассасывающимися тампонами и СТШ следующим образом:

    1. Скопление крови в кубиках полиэфирной пены и чипсах из карбоксиметилцеллюлозы.

    2. Повышение рН влагалища во время менструации с 4,2 до примерно 7.4.

    3. Наличие кислорода и углекислого газа во влагалище во время менструации.

    Эти три основных фактора обеспечивают условия для роста S aureus . В описательном обзоре Vostral (13) пришел к выводу, что гелеобразная карбоксиметилцеллюлоза, по сути, действовала как агар в чашке Петри, обеспечивая среду, на которой могут расти бактерии. Менструальные чаши изготавливаются из силикона или резины, в их конструкции не используется карбоксиметилцеллюлоза.Силикон сам по себе не поддерживает микробиологического роста. Однако из-за накопления крови менструальные чаши, по-видимому, обеспечивают среду для роста бактерий при тех же трех условиях, упомянутых выше. Менструальной крови в маточной среде достаточно, чтобы способствовать росту S. aureus в нижних отделах половых путей. Таким образом, менструальная чаша обеспечивает необходимую среду для роста S aureus во время менструации. Наша пациентка начала использовать менструальную чашу примерно за 10 дней до обращения.Этой продолжительности оказывается достаточно для роста S aureus . Другими вероятными способствующими факторами можно считать высокое положение ранее использованной чашки, обильный объем менструальной крови и раздражение слизистой оболочки влагалища.

    Насколько нам известно, настоящий отчет является первым, подробно описывающим связь между менструальной чашей и менструальным СТШ. Мы представляем здесь редкий случай у 37-летней женщины, которая соответствовала всем шести критериям Центров по контролю и профилактике заболеваний (Джорджия, США) (5) для подтвержденного СТШ после первого ношения менструальной чаши.

    Сноски

    РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Авторы не раскрывают финансовую информацию или конфликты интересов, о которых следует заявить.

    ССЫЛКИ

    1. Todd J, Fishaut M, Kapral F, et al. Синдром токсического шока, ассоциированный со стафилококками фаговой группы I. Ланцет. 1978; 2: 1116–8. [PubMed] [Google Scholar]2. Рейнгольд А.Л., Харгретт Н.Т., Шандс К.Н. и соавт. Наблюдение за синдромом токсического шока в Соединенных Штатах с 1980 по 1981 год. Ann Intern Med. 1982; 96: 875–80. [PubMed] [Google Scholar]3.Рейнгольд А.Л., Брум К.В., Гавента С. и соавт. Факторы риска синдрома менструального токсического шока: результаты многогосударственного исследования случай-контроль. Преподобный Заражает Дис. 1989; 11 (Приложение 1): S35–42. [PubMed] [Google Scholar]4. Тремлетт В., Мичи С., Кенол Б. и др. Синдром рецидивирующего менструального токсического шока с тампонами и без них у подростков. Pediatr Infect Dis J. 2014;33:783–5. [PubMed] [Google Scholar]6. Парсоннет Дж., Хансманн М.А., Делани М.Л. и соавт. Распространенность синдрома токсического шока, продуцирующего токсин 1 Staphylococcus aureus , и наличие антител к этому суперантигену у менструирующих женщин.Дж. Клин Микробиол. 2005;43:4628–34. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]7. Лаппин Э., Фергюсон А.Дж. Синдромы грамположительного токсического шока. Ланцет Infect Dis. 2009; 9: 281–90. [PubMed] [Google Scholar]8. Ллевелин М., Коэн Дж. Суперантигены: микробные агенты, разрушающие иммунитет. Ланцет Infect Dis. 2002; 2: 156–62. [PubMed] [Google Scholar]9. Шрискандан С., Макки А., Холл Л. и др. Сравнительное влияние клиндамицина и ампициллина на суперантигенную активность Streptococcus pyogenes . J Антимикробная химиотерапия.1997; 40: 275–7. [PubMed] [Google Scholar] 10. Стивенс Д.Л., Уоллес Р.Дж., Гамильтон С.М. и др. Успешное лечение синдрома стафилококкового токсического шока линезолидом: клинический случай и оценка in vitro производства токсина синдрома токсического шока типа 1 в присутствии антибиотиков. Клин Инфекция Дис. 2006; 42: 729–30. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ховард С., Роуз С.Л., Траутон К. и др. FLOW (поиск долговечных вариантов для женщин): многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование, в котором сравнивались тампоны и менструальные чаши.Кан Фам Врач. 2011;57:208–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]12. Тиерно П. Тайная жизнь микробов: наблюдения и уроки охотника за микробами. Нью-Йорк: Карманные книги; 2004. С. 79–80. [Google Scholar]

    Лучшие альтернативы менструальным чашам и тампонам

    Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны за их способность вдохновлять и обеспечивать ваше здоровье. Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретаемые вами товары.

    Если вы часто путешествуете или беспокоитесь о своем воздействии на окружающую среду, возможно, вы захотите обменять прокладки или тампоны на менструальную чашу.

    Менструальная чаша представляет собой многоразовую альтернативу обычным средствам гигиены во время менструации, прокладкам и тампонам. «Обычно он изготавливается из силикона в форме колокола, и его цель состоит в том, чтобы собирать менструальные выделения внутри, избегая попадания выделений на одежду», — говорит Люсия Гайтан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из TopLine MD в Майами.

    Менструальные чаши имеют стержень, который используется для введения и извлечения, и существуют различные размеры, чтобы соответствовать размеру и потоку каждого человека.

    Менструальные чаши были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и безопасны, говорит д-р.Гайтан.

    Кому подойдет менструальная чаша, это личный выбор. «С медицинской точки зрения нет определенного типа пациенток, которым следует подумать о менструальной чаше. Это личное решение, которое лучше подходит одному образу жизни, чем другому», — говорит Гайтан.

    Многоразовые менструальные чаши имеют ряд преимуществ. По словам Гайтана, они могут быть более экономичными, чем тампоны и прокладки, и экологически безопасными.

    Есть и недостатки, которые следует учитывать, например, они требуют обслуживания и надлежащей очистки.И, как и в случае с прокладками и тампонами, существует множество марок и характеристик, которые следует учитывать.

    Думаете о переходе на менструальную чашу? Вот несколько факторов, которые следует учитывать:

    Материал  «Большинство из них изготовлены из медицинского силикона, однако некоторые из них могут быть изготовлены из латекса. Конечно, избегайте чашек из латекса, если у вас на них аллергия», — говорит Гайтан.

    Размер  При выборе правильного размера менструальной чаши необходимо учитывать несколько факторов.Эти факторы включают ваш возраст, наличие у вас детей и количество менструальных выделений, говорит Гайтан.

    Многоразовые или одноразовые Существуют многоразовые и одноразовые модели. Многоразовые менструальные чаши толще и долговечнее и не предназначены для ношения во время секса.

    Вот наш лучший выбор.

    Менструальная чаша Saalt

    Что вам нужно знать и что подходит именно вам?

    Если вы похожи на 98 процентов людей, у которых менструация в США.С., вы, вероятно, пользуетесь одноразовыми тампонами, прокладками или их комбинацией. (Это предполагает, конечно, что ваш штат не затрудняет или делает невозможным приобретение любого продукта, учитывая, что 30 штатов в настоящее время облагают налогом тампоны и прокладки).

    А вы думали о менструальной чаше или менструальном диске? Оба собирают кровь, а не впитывают ее, как это делают тампоны и прокладки. И, в отличие от одноразовых тампонов и прокладок, менструальные чаши часто многоразовые. Фактически, вы можете использовать их до 10 лет, особенно если вы моете и дезинфицируете чашку после каждой менструации.

    Большинство дисков (сделанных как из пластиковой пленки, так и из твердого пластика для ободка) утилизируются после одного использования, но теперь доступны многоразовые диски (часто сделанные из силикона), говорит Джун Гупта, практикующая медсестра женского здоровья из Мэриленда и Директор по медицинским стандартам Planned Parenthood. Некоторые примеры силиконовых менструальных дисков включают Ziggy от Intimina и Nixit (хотя оба продаются как чашки, они работают точно так же, как диски). Энн Лорето Круз, рецензировавшая менструальные чаши и диски для Mashable, особенно рекомендовала многоразовые диски, говоря, что они менее расточительны и менее жесткие, чем одноразовые.

    Сколько стоят менструальные диски и чашечки?

    Менструальные чаши могут стоить от 20 до 40 долларов (и чаша может прослужить до 10 лет, если с ней правильно обращаться). Одноразовые менструальные диски могут стоить 1,50 доллара за диск. Многоразовые диски могут стоить 40 долларов. На тампоны и прокладки вы, вероятно, тратите в среднем от 50 до 150 долларов в год.

    Как они выглядят и как их вставлять и удалять?

    Менструальная чаша представляет собой колоколообразный предмет, часто сделанный из силикона или латексной резины, который вводится во влагалищный канал ниже шейки матки.Вы помещаете менструальный диск чуть выше во влагалище, чем чашу, прямо за основанием шейки матки, — говорит Гупта.

    Чтобы ввести менструальную чашу, вы можете сидеть, стоять или сидеть на корточках. Гупта ссылается на указания от бренда менструальных чаш Lunette, чтобы помочь вам: сложите чашу на себя, чтобы сделать ее плоской, а затем пополам, чтобы сформировать форму буквы «С». Направьте его ободом сначала во влагалище. Чтобы убедиться, что чаша полностью открыта, вы можете приложить палец к дну чашки, чтобы почувствовать, что она круглая. Чаша, когда она правильно установлена, удерживается стенками влагалища, но сначала может потребоваться несколько попыток, чтобы сделать это правильно.

    «Несмотря на то, что к введению менструальной чаши может потребоваться некоторое время, большинство женщин не могут чувствовать ее внутри себя, когда она правильно установлена ​​— если она неудобна, выньте ее и снова вставьте», — говорит Гупта.

    Есть разные виды чашек, которые вы можете попробовать, и у каждого человека будет свой собственный опыт с подгонкой и ощущением. Круз обнаружил, что проще всего вставить Kind Cup, «потому что асимметричный силуэт чашки позволяет легко сложить ее в узкое место».

    Чтобы вынуть чашу, сожмите ее за основание, чтобы освободиться от всасывания, и одновременно вытащите чашку.Слово мудрым: у большинства чашек есть ножка, но она нужна, чтобы помочь вам найти основание чашки, а не использовать ее, чтобы вытащить чашку.

    Чтобы ввести менструальный диск, сложите его пополам и поместите вдоль за шейку матки. Чтобы удалить его, введите палец во влагалище, чтобы вытащить диск. Не расстраивайтесь, если вам не удастся удалить его с первой попытки, это может потребовать некоторой практики, говорит Гупта. Менструальные диски извлекать труднее, чем чашечки.

    Но если вам больно вставлять или извлекать диск или чашу, Гупта советует обратиться к своему лечащему врачу.Боль может быть признаком заболевания или того, что девственная плева закрывает вход во влагалище.

    Как долго я могу носить каждый?

    Менструальную чашу можно носить с 8 до 12 часов или пока она не наполнится. Менструальный диск может оставаться на месте до 12 часов. Имейте в виду, что при удалении менструального диска может быть грязно, потому что менструальная кровь может пролиться, когда вы вынимаете диск. Но если вам нужно снимать его каждые 12 часов, вы, скорее всего, сделаете это в конце дня, не выходя из дома.Поэкспериментируйте с тем, что работает для вас — работа с диском, на котором проливается кровь, может вас совсем не беспокоить.

    Как чистить менструальные диски и чашечки?

    Менструальную чашу необходимо очистить перед использованием. Вскипятите кастрюлю с водой, а затем опустите чашку в кипящую воду на 20 минут. Следите за чашкой, чтобы убедиться, что она не прилипнет к кастрюле и не сгорит. Как только ваш менструальный цикл закончится, вы можете сделать это снова, прежде чем убрать чашу для следующего использования. №

    Для ежедневной очистки используйте жидкое мыло, не содержащее отдушек и масел, и смочите его холодной водой.В целом, вы должны следовать инструкциям по уходу, прилагаемым к вашей чашке, поскольку каждая марка дает разные рекомендации, согласно образовательному веб-сайту Period Nirvana.

    Что касается многоразовых менструальных дисков, вам также следует кипятить их до и после каждого менструального цикла, согласно Period Nirvana. Но, опять же, обратитесь к инструкциям по уходу, прилагаемым к диску, чтобы узнать, что рекомендуется.

    Не забывайте мыть руки до и после прикосновения к менструальной чаше или диску, так как вы не хотите, чтобы на них попали вредные бактерии, которые могут попасть в ваш организм, и наоборот.

    Удобны ли они?

    Оба должны быть удобными в повседневной жизни, даже во время таких занятий, как плавание. Но если вы можете носить диск во время проникающего секса, то же самое нельзя сказать о чашке. Это связано с тем, что чашки жесткие и могут быть неудобными или причинять боль вашему сексуальному партнеру, говорит Гупта.

    Круз говорит, что почти не чувствовала диски во время секса, но ее партнер-мужчина чувствовал края дисков. И если вы используете смазку во время ношения диска, вы должны убедиться, что ингредиенты смазки не повредят диск (например, смазка на основе силикона с силиконовым диском — это нет-нет), — говорит Круз.

    Что делать, если у меня обильные выделения?

    Для тех, у кого больше кровотечений, Гупта говорит, что есть менструальные чаши и диски большей вместимости, поэтому их не нужно опорожнять так часто.

    Также часто используется один продукт периода вместо другого в зависимости от вашего потока в то время. Например, вы можете использовать тампоны днем ​​и прокладки ночью, говорит Гупта. Если вы используете чашу или диск и беспокоитесь о протечках, вы можете носить менструальное белье, прокладку или ежедневную прокладку в качестве резерва, предлагает Гупта.

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 4 вещи, которые вы должны знать о периоде бедности

    Рекомендации по контролю над рождаемостью

    Менструальные чаши не рекомендуются людям, использующим внутриматочную спираль (ВМС) для контроля над рождаемостью, говорит Гупта. Всасывание при удалении чашки может привести к смещению ВМС, что сделает ее менее эффективной для предотвращения беременности. Пока Круз пробовала различные чашки, она держится подальше от них, пока ее ВМС на месте.

    Тем не менее, менструальные диски можно использовать с ВМС, поскольку они не используют аспирацию и, следовательно, с меньшей вероятностью могут привести к смещению ВМС при удалении диска.Круз думает, что она будет придерживаться многоразовых дисков в течение длительного времени (хотя она говорит, что может еще раз попробовать чашки, когда она больше не будет использовать ВМС).

    Итак, что мне подходит? Менструальные чаши или диски?

    Менструальные чаши и диски не являются альтернативой тампонам и прокладкам, которую стоит рассмотреть. Чашки могут быть лучше, если вы не хотите иметь дело с беспорядком диска при удалении. Секс может быть более комфортным с диском, чем с чашкой, и меньше беспокойства, когда дело доходит до ВМС.

    Есть над чем подумать, и, в конце концов, вам решать, какие продукты для месячных вы считаете наиболее удобными и полезными. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас. В конечном счете, говорит Гупта, все, что вы выбираете, основано на вашем образе жизни и лучшем соответствии вашим потребностям.

    5 лучших менструальных чаш 2022 года

    Часто задаваемые вопросы

    Как пользоваться менструальной чашей?

    Инструкции могут немного различаться в зависимости от марки, и важно прочитать руководство для любой чашки, которую вы покупаете.Но суть того, как использовать менструальную чашу, заключается в следующем: сожмите настоящую чашу, придав ей более узкую форму, когда вы вводите ее во влагалище. Затем, когда вы отпустите пальцы, он снова расширится до своей нормальной чашеобразной формы.

    Это может потребовать некоторой корректировки, но должно быть комфортно. И он должен образовывать печать, чтобы ваша чаша не переполнялась.

    Возможно, вам придется немного поучиться, когда вы привыкнете к использованию чаши – мало чем отличается от первого использования тампонов – но вы научитесь.


    Менструальная чаша какой марки лучше?

    Согласно нашим экспертным источникам, нет ни одного бренда менструальных чаш, который бы превосходил остальные. В конечном счете, лучшей чашкой будет та, которая вам подходит и которую вы считаете надежной и легко удаляемой.

    Убедитесь, что вы выбрали чашу соответствующего размера для вашего влагалища – бренды менструальных чаш, которые предлагают несколько размеров, как правило, имеют некоторые рекомендации на своих веб-сайтах, которые помогут вам выбрать лучшую чашу для вас.Пока он подходит правильно, остальное — вопрос личных предпочтений.


    Какая менструальная чаша лучше всего подходит для начинающих?

    Самым большим препятствием для начинающих пользователей чаш часто является умение правильно вставлять и извлекать чашу. По этой причине лучшая менструальная чаша для начинающих — это та, которая имеет такие функции, как язычок или внешние канавки для дополнительного захвата, которые могут быть желательны для новичков. Для этого мы считаем, что Flex Cup лучше всего подходит для начинающих, но Lily One также является хорошим вариантом для начинающих (и дешевле).

    Тем не менее, многие бренды менструальных чаш предлагают несколько размеров, и они обычно рекомендуют чашу меньшего размера для новых пользователей, так как с ней, вероятно, будет легче маневрировать.


    Рекомендуют ли гинекологи менструальные чаши?

    Врачи-акушеры-гинекологи, с которыми мы говорили для этой статьи, не только поддерживают использование менструальных чаш обычным человеком, но и считают, что это действительно отличный вариант, особенно если учесть устойчивость и экономическую эффективность по сравнению с тампонами или прокладками.

    Как и в случае со всем, что связано со здоровьем, лучше всего проконсультировать вас и ответить на любые вопросы может ваш лечащий врач. Короче говоря, менструальные чаши безопасны, если вы используете правильный размер и очищаете их должным образом (следуя инструкциям производителя) между использованиями.


    Кому противопоказана менструальная чаша?

    Всем, кто недавно перенес вагинальную операцию, аборт или роды, следует воздержаться от использования менструальной чаши в течение как минимум шести недель. Бронкс рассказал Insider.Через шесть недель проконсультируйтесь с врачом, прежде чем возобновить или начать использовать его.

    Доктор Гейтер также предупредил людей с ВМС, что чаша может быть не для них, так как при извлечении чашки можно случайно потянуть за нить ВМС и сместить ее.


    Существуют ли какие-либо риски при использовании менструальной чаши?

    Если вы соблюдаете инструкции по использованию и гигиене изделия, менструальные чаши полностью безопасны для обычного человека.

    Однако, если вы используете неправильный размер влагалища или не очищаете его должным образом между использованиями, вы можете почувствовать дискомфорт, раздражение или инфекцию.Доктор Гейтер сказал, что важно тщательно мыть руки, прежде чем прикасаться к влагалищу, и «тщательно мыть чашу мылом без отдушек и масел» каждый раз, когда вы вынимаете и снова вставляете ее.


    Может ли менструальная чаша потеряться во влагалище?

    Это обычная проблема с чашами, тампонами и другими предметами, которые вводятся во влагалище, но краткий ответ — нет. Доктор Каммингс сказал: «На самом деле влагалище заканчивается в верхней части шейки матки. Там есть ограниченное пространство.» 

    При тщательном осмотре чаша (или тампон и т. д.) должны быть легко найдены. Но если по какой-либо причине у вас действительно возникли проблемы с извлечением чаши, немедленно обратитесь к врачу.

    Проект Campus Cup предоставляет бесплатные менструальные чаши в UConn. Период.

    Борьба с пластиком продолжается. Одноразовый пластик широко распространен в нашей жизни, и товары для менструального цикла не являются исключением.Сами продукты и пластиковая упаковка тампонов, прокладок и ежедневных прокладок производят более 200 000 тонн отходов в год. Только в США ежегодно выбрасывается 12 миллиардов прокладок и 7 миллиардов тампонов, которые попадают на свалки, в канализационные трубы и в наши океаны!

    Эмма Макдональд (слева) и Натали Роуч (справа) позируют на ярмарке здоровья и расширения прав и возможностей USG Womxn на стенде Office of Sustainability!

    К счастью, на рынке появилось множество различных продуктов многократного использования в качестве альтернативы.Это движение возглавили влиятельные феминистки, стремящиеся пересмотреть качество доступных продуктов и снять стигматизацию месячных, отказавшись от этих одноразовых менструальных продуктов. Вы можете найти многоразовые тканевые прокладки, нижнее белье для менструаций, менструальные диски, менструальные чаши и многие другие креативные решения и постоянные инновации!

    OrganiCup, датская компания по производству менструальных чаш, возглавляемая женщинами, является одной из таких компаний, ориентированных как на расширение прав и возможностей менструаторов, так и на решение проблемы менструальных отходов.Создавая многоразовые силиконовые менструальные чаши разных размеров, эта компания разрушает барьеры, избавляет от стигматизации месячных и производит гораздо меньше отходов.

    Organicup запустила программу «Campus Cup», инициативу по представлению своих многоразовых менструальных чаш студентам колледжей в качестве устойчивой альтернативы традиционным менструальным продуктам путем предоставления студентам бесплатных менструальных чаш. UConn, отмеченный нашим рейтингом GreenMetric, выступил в качестве пилота этой инициативы.

    Волонтер USG Tampon Time открывает упаковку OrganiCup, чтобы продемонстрировать менструальную чашу размера A однокурснице. OrganiCups с минимальной упаковкой выстроены в ряд, готовые к тому, чтобы их взяли и использовали менструаторы Университета Коннектикута!

    Управление устойчивого развития Университета штата Коннектикут запустило программу Tampon Time правительства студентов бакалавриата (USG), чтобы эффективно распределить 500 менструальных чаш во время Ярмарки здоровья и расширения прав и возможностей Womxn * USG 2 марта 2020 г., приуроченной к дате запуска OrganiCup Campus Cup!

    Во время Ярмарки здоровья и расширения возможностей женщин волнение и болтовня заполнили бальный зал Студенческого союза, поскольку студенты и посетители взаимодействовали с различными стендами, посвященными организациям, ориентированным на поддержку студенток/женщин.На каждом стенде студенты могли узнать о том, как ресурсы в кампусе и за его пределами связывают устойчивость, физическое и психическое здоровье, секс, гендерное насилие, интерсекциональную идентичность и другие темы, связанные со здоровьем и расширением прав и возможностей женщин. У Управления устойчивого развития даже был собственный стенд с подарками, где мы подчеркивали стоимость различных продуктов для менструального цикла и связь между климатической справедливостью, сексуальным насилием и расширением прав и возможностей женщин. Тем не менее, самой большой достопримечательностью ярмарки была, безусловно, бесплатная раздача менструальных чаш, когда студенты выстраивались в очередь у дверей, чтобы забрать свои собственные.

    Очередь за бесплатными менструальными чашами стояла большую часть мероприятия.

    Имея возможность бесплатно опробовать один из множества многоразовых продуктов на рынке, студенты колледжа с ограниченным бюджетом в период менструации могут протестировать что-то, потенциально выходящее за пределы их зоны комфорта, ничего не тратя, и в то же время стать на один шаг ближе к более устойчивому образ жизни и привнести устойчивость в ту часть своей жизни, о которой они, возможно, никогда не думали.

    Ученицы ушли в тот день взволнованными и готовыми опробовать свою бесплатную менструальную чашу! Это было прекрасным напоминанием о том, что нужно поддерживать постоянные усилия, чтобы говорить о менструациях, предоставлять удобные и экономичные продукты и ресурсы для менструирующих студентов, а также находить творческие возможности для внедрения устойчивого развития в кампусе колледжа.И эта ярмарка была только началом; есть еще много менструальных чаш, которые будут распространяться в UConn, через Женский центр и в общественных туалетах по всему кампусу вместе с одноразовыми менструальными продуктами USG Tampon Time.

    Следите за новостями: OrganiCup запускает общенациональную программу Campus Cup этой осенью! Не стесняйтесь обращаться к UConn Office of Sustainability с любыми вопросами.

    Чтобы узнать больше об OrganiCup и целях/воздействии компании: https://www.Organicup.com/impact/

    *Womxn: термин, используемый, особенно в интерсекциональном феминизме, как способ отойти от патриархального языка и явно включить нецисгендерных женщин и цветных женщин.


    Как чистить менструальную чашу

    Пожизненные пользователи тампонов, послушайте: если вы не решаетесь попробовать менструальную чашу, это страх перед тем, как взять чашу в общественном туалете и буквально расплескать ее повсюду, выйдя из кабинки в таком виде, посреди места преступления, а затем вымывать его в раковине, пока ваш коллега моет руки (мы это понимаем), вот-вот все изменится.Кроме того, если вы сейчас читаете это из туалетной кабинки, у нас есть ответы на все ваши вопросы.

    Какой вообще смысл в менструальной чаше? «Менструальная чаша — это маленькая, гибкая, многоразовая чаша, которая вводится во влагалище для улавливания и сбора менструальной жидкости», — объясняет Наташа Рэмси, доктор медицины, магистр здравоохранения, врач-подросток, специализирующийся на управлении менструальным циклом и член консультативного совета по отслеживанию цикла. приложение Орхидея. Но если вы еще не пробовали ее, знайте, что менструальная чаша — это не просто универсальный вариант. Вы можете настроить свою чашу в зависимости от размера чаши, гибкости чаши, количества крови, которое она может удерживать, вашего возраста (существует множество чашек для подростков и начинающих), ваших выделений, вашей истории предыдущих родов, и даже то, как сидит ваша шейка матки (вы также можете найти чашки для низкой или высокой шейки матки), говорит доктор Рэмси.

    Конечно, поскольку вы извлекаете и повторно используете менструальную чашу каждый месяц, вам нужно, чтобы она была в первозданном состоянии, прежде чем вы снова вставите ее, чтобы защитить свое здоровье.Да, мы знаем, что чистка их звучит как испытание, но как только вы освоите этот процесс, это будет вполне выполнимо, если вам интересно попробовать менструальные чаши. Я имею в виду, например, что они держатся до 12 часов, так что это большой плюс, и они хорошо работают как самостоятельный продукт или в сочетании с парой нижнего белья для менструации — также многоразового использования! — в качестве резерва. Их также можно использовать в течение многих лет (например, 10 лет, что составляет примерно 120 менструаций и на 120 раз меньше, чем вам нужно бежать в аптеку в 23:00), и они на световые годы лучше для окружающей среды, чем любые одноразовые продукты для месячных.

    Мы уже убедили тебя? Теперь давайте поговорим о каждом сценарии, в котором вам нужно будет чистить чашу, начиная с первого использования, во время менструации и до конца менструации. Вот как легко очистить менструальную чашу и продолжать цикл каждый месяц. К концу этого ты станешь таким профессионалом.

    Что вы должны сделать в первую очередь, получив менструальную чашу?

    Так что я знаю, что это будет звучать как много работы по сравнению с простым введением тампона, но процесс очистки не слишком интенсивен, обещаю.«Как только вы выберете чашку нужного размера, первое, что вам нужно сделать, это продезинфицировать ее», — говорит доктор Рэмси. Лучший способ — просто вскипятить немного воды в кастрюле (некоторые люди предпочитают каждый месяц держать отдельную кастрюлю в случайном месте для менструальной чаши) и погрузить чашу в воду на 5–10 минут.

    Теперь, если вы бросите силиконовую или резиновую чашку в кастрюлю и уйдете, вы рискуете обжечься на дне кастрюли. Вот тут-то и пригодится трюк с венчиком.Ким Росас, основатель PeriodNirvana, педагог по менструальным чашам, а также консультант и дизайнер многоразовых товаров для менструаций, рекомендует помещать чашу в венчик в кастрюле с кипящей водой, чтобы она не сгорела и не заставила вас покупать новую. Таким образом, это нанесет ущерб цели всей этой вещи с устойчивым продуктом периода.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Хорошо, когда с этим покончено, дайте чашке остыть и высохнуть. И тогда вы хорошо, чтобы вставить его! (Обратите внимание, что вы можете использовать немного воды или даже смазки на водной основе, чтобы облегчить скольжение, особенно если вы новичок в менструальной чаше, говорит доктор Рэмси.) Вы будете повторять этот процесс перед каждым циклом. , так что ваша чаша будет готова каждый месяц, когда у вас начнется менструация, и вы не будете карабкаться, чтобы очистить ее, как только почувствуете, что возникла самая первая судорога.

    А теперь нам нужно обсудить это публично.

    Это важный момент, и, вероятно, люди больше всего нервничают. Если это вы, начните с менструальной чаши с язычком, за который легче держаться (например, у бренда Flex), а не просто с небольшим стержнем, за который нужно ущипнуть, советует Челси ВонЧаз, основатель Happy Period , в котором проводятся образовательные программы по менструальному здоровью для молодых людей.

    Чтобы быть в полной безопасности в общественном туалете и избежать хотя бы одного беспорядка, возьмите одну из этих крышек на сиденье унитаза и положите ее на сиденье, предлагает ВонЧаз.Вам, вероятно, придется присесть или даже поставить ногу на сиденье унитаза, чтобы было легче достать чашку, говорит она. В идеале, следующим шагом будет устойчиво держать чашку, вылить ее содержимое в унитаз, вытереть чашку (и ваши руки) туалетной бумагой и ополоснуть ее в раковине водой, как говорит доктор Рэмси. может помочь с переустановкой.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Однако, если вы хотите, Я не могу выйти из этой кабинки прямо сейчас , по ряду причин, у вас есть варианты. Вариант первый: если вы предпочитаете просто споласкивать чашку дома, вы можете просто вылить чашку и сразу же вставить ее обратно (только заранее убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы не занести в ситуацию больше бактерий, — говорит доктор Рэмси). . Второй вариант — носить с собой дорожную салфетку для менструальной чаши или бутылку с моющим средством или спреем для менструальной чаши, чтобы быстро промыть чашу перед повторной установкой.«Имейте при себе набор для ухода за месячными, независимо от того, сколько вам лет», — говорит ВонЧаз (да, это не только для школьников, ожидающих начала менструации). Вы можете хранить там менструальную чашу или диск, дополнительную прокладку или тампон, если хотите, и салфетки.

    И помните, что весь этот процесс, скорее всего, будет происходить только пару раз в день во время максимальной менструации, поскольку чаши могут оставаться в течение длительного времени. «Чашки можно безопасно носить от восьми до двенадцати часов, поэтому, если вы снимаете и моете их два раза в день, это самое главное», — говорит Росас.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Резервное копирование. Чем безопасно чистить чашу во время менструации?

    Если вы хотите немного почистить свою чашу во время менструации, держите средство для мытья чашек с собой в сумке или дома в ванной. Таким образом, вы будете знать, что это будет безопасно для ткани вашей вульвы — такие продукты на водной основе (или с использованием только простой воды) лучше всего подходят для предотвращения раздражения или нарушения pH влагалища.— говорит Рэмзи.

    Есть некоторые вещи, которые вы не должны использовать на своей чашке. «Поскольку большинство менструальных чаш изготовлены из резины или силикона, НЕ рекомендуется использовать продукты на масляной основе, поскольку они могут разрушить материал чаши. К ним относятся кулинарные масла, такие как оливковое масло или кокосовое масло, а также масла, такие как масло ши. сливочного или кокосового масла», — говорит доктор Рэмси. Чистка менструальной чаши любыми кислотными или щелочными химическими веществами, такими как уксус, борная кислота, спирт, отбеливатель или перекись водорода, также является плохой идеей, потому что они могут вызвать серьезное раздражение, добавляет доктор.Рэмси. А антибактериальное мыло, ароматизированное мыло и средство для мытья посуды тоже могут вызвать раздражение кожи.

    Основы для менструальной чаши

    Intimina Ziggy Cup – сверхтонкая многоразовая менструальная чаша с плоской конструкцией

    Очищение менструальной чаши Cora с натуральными ингредиентами для борьбы с пятнами

    Многоразовая менструальная чаша Flex Cup с язычком для легкого извлечения

    Герметичное нижнее белье с высокой талией французского кроя

    Стартовый набор Hello Cup Hello

    ПРИВЕТ КУБОК Амазонка.ком

    $54,98

    Органические салфетки для менструальной чаши

    ОрганиКубок amazon.com

    4,95 доллара США

    Когда менструация закончилась, пришло время снова провести дезинфекцию.

    Конечно, вам не нужно кипятить чашу каждый раз, когда вы снова вставляете ее во время менструации (это было бы слишком много работы), но это лучший ход в самом конце менструации. «После окончания менструации необходима дезинфекция, чтобы предотвратить рост бактерий», — говорит доктор Рэмси. Это будет выглядеть так, как если бы вы кипятили его несколько минут, на самом деле наблюдали, как он кипит, а затем давали ему остыть и высохнуть.

    Тогда вам захочется хранить его в чистом месте в перерывах между занятиями, чтобы не было смысла дезинфицировать чашку. Дышащий мешочек на шнурке, который поставляется с большинством покупок менструальных чаш, является хорошим вариантом для хранения вашей чаши, чтобы она была готова к следующему месяцу , рекомендует Росас.Некоторые менструальные чаши даже поставляются с небольшим силиконовым футляром для хранения, который особенно удобен, когда вам нужно взять чашу в общественное место, и вы не можете просто бросить ее в сумочку, или когда вы хотите хранить очень компактную чистую чашу под рукой. Ваш аварийный набор продуктов для менструации, добавляет ВонЧаз.

    Плохо ли не чистить менструальную чашу?

    Если вы не успеваете регулярно менять менструальную чашу, как и почти любой продукт для менструального цикла, может возникнуть риск заражения. Но то, что вы потеряли сознание более чем на 12 часов (может, из-за смены часовых поясов?), не означает, что вы автоматически заразитесь.

    «Многие люди не знают, что менструальные чаши также могут вызывать синдром токсического шока (СТШ), как и тампоны», — говорит доктор Рэмси. «СТШ может возникнуть, если менструальная чаша остается в ней слишком долго (мы рекомендуем менять ее каждые 6–12 часов), а бактерии разрастаются и создают токсин, от которого вы можете заболеть». Согласно медицинской литературе, эти случаи СТШ, связанные с менструальными чашами, очень редки.

    Также возможны другие инфекции, такие как молочница или бактериальный вагиноз (БВ), возникающие, когда во влагалище попадает слишком много бактерий, но они также не так часто связаны с менструальными чашами. «Если вы меняете чашку чистыми руками, у вас не должно быть кучи бактерий», — говорит доктор Рэмси. Кроме того, вы также будете каждый месяц дезинфицировать его, что поможет сократить количество бактерий. Но если вы заметили какие-либо признаки инфекции, такие как выделения, которые не являются вашей нормой, жжение или боль во время мочеиспускания или во время секса, не паникуйте: позвоните в свой гинекологический кабинет, чтобы сообщить им, что происходит, и они могут предложить лучший курс действий для лечения.

    Суть

    Поначалу это звучит как постановка, но вы можете полностью заставить менструальную чашу работать на вас, если захотите попробовать. Не забывайте вынимать его как минимум каждые 12 часов, опорожнять и промывать, а затем хорошо кипятить между циклами. Вот это да!

    Мара Сантилли Мара — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на культуре, политике, благополучии и их пересечении, чьи печатные и цифровые работы публиковались в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.