недержание мочи народные способы лечения
недержание мочи народные способы лечениянедержание мочи народные способы лечения
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое недержание мочи народные способы лечения?
Года 2 назад начались проблемы с возрастным недержанием мочи. Походы к внукам стали невозможны, пропила курс лечения, назначенный местным врачом. Результат нулевой. Однажды увидела рекламу препарата Дифорол, и решила попробовать. Наконец-то смогла спокойно гулять с внуками и заниматься хозяйством.
Эффект от применения недержание мочи народные способы лечения
Прием Дифорола начала, когда появилась деликатная для меня проблема — недержание мочи, боли и рези при мочеиспускании, частые позывы. Болезнь не запускала, и начала лечение в течение 1-го месяца, как проявились симптомы. Решила начать с препарата растительного происхождения. Он оказывает комплексное действие на решение проблемы. Снимает воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, укрепляет местный иммунитет. Оказывает оздоравливающее воздействие на мочеполовую систему. Сейчас я стала высыпаться, так как не приходится вставать ночью в туалет. Чувствую себя уверенно в поездках. Нет необходимости ограничиваться в потреблении жидкости. Стала пить много воды и мочеиспускание в пределах нормы.
Мнение специалиста
Дифорол — универсальное растительное средство от частого мочеиспускания. В отличие от аналогов имеет следующие преимущества: 100% натуральный состав; оказание моментального действия, снятие болевых ощущений уже после первого применения; неспособность вызывать побочные эффекты; воздействие на истинные причины проблем с мочеиспусканием независимо от стадии развития, природы возникновения; предотвращение осложнений, рецидивов урологических болезней.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ недержание мочи народные способы лечения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Валентина
Дифорол — регулятор мочеполовой системы нового поколения, разработанный по уникальной формуле. Признан лучшим и популярным на 2020 год. По мнению урологов, раз и навсегда избавляет от учащенного, неконтролируемого мочеиспускания при уретрите, цистите, хождении в туалет через каждые 0,5 часа.
Дифорол – это натуральный комплекс для устранения первопричин непроизвольного мочеиспускания или инконтиненции. Препарат обладает рядом преимуществ перед аналогами, а именно: Препарат борется не с симптомами, а устраняет причину. Полностью натуральный состав исключает возможность побочных эффектов. Можно применять на любой стадии заболевания и для профилактики. Эффективен в любом возрасте.
Начала принимать дифорол по чайной ложке в день. На вкус — приятный, состав натуральный, травяной — шалфей, толокнянка, хвощ. Все травы, знакомые с детства, поэтому не было страха перед приемом. Пузырек рассчитан как раз на курс. Начав прием, я заметила, что стала реже бегать в туалет, пропал дискомфорт. К концу курса непредвиденные казусы прекратились вовсе. Главное — повторять лечение. Где купить недержание мочи народные способы лечения? Дифорол — универсальное растительное средство от частого мочеиспускания. В отличие от аналогов имеет следующие преимущества: 100% натуральный состав; оказание моментального действия, снятие болевых ощущений уже после первого применения; неспособность вызывать побочные эффекты; воздействие на истинные причины проблем с мочеиспусканием независимо от стадии развития, природы возникновения; предотвращение осложнений, рецидивов урологических болезней.
http://zooseti.ru/upload/nederzhanie_mochi_posle_insulta_lechenie_u_zhenshchin3607.xml
http://ideas4mypool.com/userfiles/file/medikamentoznoe_lechenie_stressovogo_nederzhaniia_mochi1992.xml
http://les-dvorik.ru/userfiles/nederzhanie_mochi_posle_udaleniia_adenomy_prostaty_lechenie6311.xml
Прием Дифорола начала, когда появилась деликатная для меня проблема — недержание мочи, боли и рези при мочеиспускании, частые позывы. Болезнь не запускала, и начала лечение в течение 1-го месяца, как проявились симптомы. Решила начать с препарата растительного происхождения. Он оказывает комплексное действие на решение проблемы. Снимает воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, укрепляет местный иммунитет. Оказывает оздоравливающее воздействие на мочеполовую систему. Сейчас я стала высыпаться, так как не приходится вставать ночью в туалет. Чувствую себя уверенно в поездках. Нет необходимости ограничиваться в потреблении жидкости. Стала пить много воды и мочеиспускание в пределах нормы.
Года 2 назад начались проблемы с возрастным недержанием мочи. Походы к внукам стали невозможны, пропила курс лечения, назначенный местным врачом. Результат нулевой. Однажды увидела рекламу препарата Дифорол, и решила попробовать. Наконец-то смогла спокойно гулять с внуками и заниматься хозяйством.
Мочеиспускание у пожилых людей
Проблемы мочеиспускания у пожилых людей происходят из-за старения организма. Для людей после 50 лет типичны задержка или недержание мочи, редкое или частое мочеиспускание. Такие нарушения особенно часто встречаются у лежачих и инвалидов. Специалисты частного пансионата для пожилых людей рассказывают подробности по вопросу.
Норма и отклонения
Норма урины в сутки у взрослого человека составляет 500-1200 мл, для людей старше 60 лет эти границы повышаются до 2500 мл. Количество походов в туалет нормально до 6-10 раз днем и до 2-х раз ночью. Это будет зависеть от количества жидкости, которую человек употребил в течение дня, температуры его тела, выделения пота.
Нормальное мочевыделение – безболезненное и легкое, человек его контролирует. Цвет мочи зависит от питания человека. В целом норма – светло-желтый оттенок. Если человек пьет много жидкости, его моча светлеет, если мало – приобретает темно-желтый оттенок. Продукты тоже могут придавать моче цвет: например, свекла окрашивает ее в розовый тон.
Если нарушаются вышеперечисленные нормы, это указывает на проблемы в мочевыделительной системе.
Ходить в туалет по ночам нормально для пожилых людей. Если ночные походы сопровождаются болезненными симптомами, то есть проблема – нужно обращаться к врачу.
Если мочи выделяется больше нормы, у человека полиурия (или поллакиурия) – частое мочевыделение.Если мочи меньше нормы, то у человека редкое мочеиспускание. Недержание мочи – частая проблема у людей после 60 лет. Рассмотрим типичные проблемы по порядку.
Частое мочеиспускание
Полиурия возникает из-за физиологических или патологических причин. Ее могут спровоцировать климакс, особенности питания, прием некоторых лекарств, переохлаждение ног. У человека возникают позывы в туалет без дискомфорта и боли. Моча выделяется часто и маленькими порциями, в том числе по ночам. Полиурия может быть болезненной у женщин в период климакса, если с менопаузой развиваются заболевания, например, инфекция.
Патологические причины связаны с болезнями органов и систем организма. Часто мочеиспускание могут вызвать инфекции, проблемы мочевого пузыря и почек, гинекологические нарушения, диабет, сердечные болезни и другие недуги.
Для диагностики болезни выявляют причину полиурии с помощью анализов крови и мочи, а также УЗИ и рентгена органов мочеполовой системы. Человека направляют к узким специалистам для более точной диагностики.
Лечение полиурии проводится с помощью лекарств, физиотерапии, хирургии и народных средств. Выбор медикаментов зависит от причины болезни. Хирургическое лечение предполагает использование малоинвазивной слинговой операции, в ходе которой человеку устанавливают специальные удерживающие петли для уретры и половых органов.
Больному рекомендована гимнастика по Кегелю для укрепления малого таза. Также при функциональной поллакиурии больному нужно снизить количество употребляемой жидкости и мочегонной пищи в рационе, отказаться от кофе и алкоголя. Народная медицина используется в качестве вспомогательного метода.
В период лечения и для профилактики полиурии человеку нужно придерживаться определенных рекомендаций. Нужно умеренно употреблять жидкость, не пить много перед сном. В туалет надо ходить, когда захочется, не сдерживать позывов. Следует носить удобное белье из натуральных материалов, избегать переохлаждений, вести размеренный здоровый образ жизни. Женщинам полезно периодически посещать гинеколога.
Недержание мочи
Часто возникает у людей после 50 лет по причине возрастных изменений в мочевыделительной системе. Климакс, болезни мочеполовой системы и другие недуги (инсульт, стрессовое состояние, диабет, болезнь Паркинсона и др.) способствуют развитию недержания. К провоцирующим факторам относятся лишний вес, операции на органах малого таза, долгий прием некоторых лекарств, тяжелые физические нагрузки, вредные привычки.
Для профилактики проблемы еще в зрелые годы нужно следить за своим здоровьем, вовремя лечить болезни, хорошо питаться, отказаться от вредных привычек.
Вовремя диагностированная проблема помогает вылечить недержание в 80% случаев. Обращаются к урологу. В зависимости от индивидуальной ситуации могут направить к эндокринологу, гинекологу, неврологу, психотерапевту. В диагностике применяют опросный метод, гинекологический осмотр, анализы мочи, УЗИ, различные тесты и процедуры.
Лечение зависит от первопричины недержания. Назначают комплексное лечение с приемом лекарств, физиотерапией, упражнениями, диетой.
Большое значение имеет здоровое питание. Нужно ввести в рацион клетчатку, умеренно употреблять воду в течение дня, снизить количество кофе и соли. Следует отказаться от маринадов, лука, солений, уксуса, сладостей и мочегонной пищи.
В лечении используют электрофорез, урологические прокладки и подгузники, мышечную гимнастику и хирургию.
Пациенту рекомендуется поддерживать здоровый вес, избавиться от стрессовых ситуаций и вредных привычек, вести активный и здоровый образ жизни. При необходимости нужно пользоваться специальными гигиеническими средствами. Пожилому человеку может потребоваться помощь близких. Надо обеспечить удобный доступ к туалету, подобрать хорошее нижнее белье, помочь в соблюдении личной гигиены.
Решить проблемы с мочеиспусканием помогут специалисты частного пансионата «Дача». Узнайте подробнее о цене дома пожилых.
Задержка мочевыделения
Ишурия – задержка мочеиспускания – возникает у женщин в климактический период и у мужчин пенсионного возраста. Человеку трудно помочиться, когда он испытывает позывы в туалет.
При внезапной задержке у человека наблюдаются острые боли в низу живота, при хроническом типе ишурия развивается медленно, при парадоксальном возникает непроизвольное мочеиспускание.
Сдавливается мочеиспускательный канал, мочевой пузырь увеличивается в размере, нарушается кровообращение.
Причины задержки разнообразны. Это могут быть травмы мочевыводящей системы, киста яичников, операции в области брюха, сахарный диабет, рассеянный склероз, травмы, опухоли, длительный прием лекарств и другие. К провоцирующим факторам относятся переохлаждение, понос, запор, сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем.
Болезненное опорожнение небольшими порциями сопровождается высокой температурой тела, потерей аппетита, болями в пояснице, тошнотой и рвотой, запором.
В диагностике применяют анализы мочи и крови, профилометрию уретры, рентген мочевого пузыря и почек, УЗИ и другие методы.
Для оказания первой помощи используют катеризацию. Катетер быстро выводит накопившуюся мочу. После этого применяют новокаин или пилокарпин в инъекциях и лечение медикаментами в зависимости от первопричины болезни. Дополнительными методами являются ЛФК и народная медицина.
Для предупреждения болезни нужно посещать туалет без задержек, следить за здоровьем мочеполовой системы, избегать переохлаждений, соблюдать здоровое питание.
Все урологические проблемы в старости лучше предупредить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать здоровый образ жизни, следить за состоянием мочевыделительной системы, не переохлаждаться. При обнаружении нездоровых признаков сразу обращаться к специалисту. При своевременной диагностике проблемы вылечиваются в течение года. Возможно повторное проявление симптомов, но в целом лечение эффективное.
Медицинские мифы. Чай и кофе обезвоживают наш организм?
Мы часто слышим, что чай и кофе вызывают обезвоживание нашего организма. Звучит немного угрожающе, но есть ли этому реальные доказательства?
Автор фото, thinkstock
Подпись к фото,Заставляет ли выпитый кофе бегать в туалет чаще?
Каждый день по всему миру люди выпивают 1,6 миллиарда чашек кофе и примерно вдвое больше — чая. Кому-то просто нравится вкус этих напитков, но для многих главное, пожалуй, в том, что кофеин добавляет бодрости.
Однако когда гуру здорового образа жизни призывают нас выпивать по шесть или восемь стаканов воды в день (довольно спорная рекомендация), они обычно подчеркивают, что в дневной норме жидкости не учитываются чай и кофе, потому что те якобы обезвоживают организм. Так ли это?
Трое мужчин, две зимы и кофеин
Хотя в чае и кофе содержится много различных веществ, в том числе витаминов, предметом большинства исследований является кофеин. Сказав «большинства», надо сразу оговориться: научных работ по этой интересующей нас теме крайне мало.
Одно из наиболее широко цитируемых исследований проведено почти 100 лет назад, в 1928 году, причем на выборке всего из трех человек. Трое мужчин были объектами изучения на протяжении двух зим. Иногда они должны были выпивать по четыре чашки кофе в день, иногда пили в основном чай, а иногда воздерживались от обоих напитков или получали воду с добавкой чистого кофеина. Все это время регулярно отслеживалось количество выделяемой ими мочи.
Авторы исследования пришли к выводу, что если мужчины два месяца воздерживались от чая и кофе, а затем начинали пить воду с кофеином, количество мочи возрастало на 50%. Но когда они возвращались к регулярному потреблению кофе, диуретический (мочегонный) эффект сходил на нет.
Известно, что очень большие дозы кофеина увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия. Отсюда и мочегонный эффект — излишний натрий надо выводить из организма. Но точный механизм того, как это работает, до сих пор является предметом дискуссий.
Правда, там, где речь идет о более умеренных дозах кофеина, мочегонный эффект выражен совсем не так явно. Согласно обзору десяти исследований, выполненному Лоуренсом Армстронгом из Университета Коннектикута (США), кофеин в лучшем случае — мягкое мочегонное средство. В 12 из 15 случаев количество мочи исследуемых не зависело от того, содержала выпитая ими вода кофеин или нет.
С таким же успехом можно пить кипяченую воду?
Так почему же многие думают, что если пить чай или кофе, придется чаще ходить в туалет?
Автор фото, thinkstock
Подпись к фото,Ученым надо бы определиться: кофе давать испытуемым или растворенный кофеин?
Как продемонстрировано в обзоре Армстронга, большинство исследователей дают людям водный раствор чистого кофеина, а вовсе не чай или кофе, которые мы обычно пьем дома. Может быть, сочетание веществ, которые содержат эти напитки, как-то меняет дело?
В том редком исследовании, где испытуемые в течение 12 часов не пили ничего, кроме чая, не было выявлено никакой разницы в уровнях насыщения организма водой между ними и людьми, которые выпивали такое же количество обычной кипяченой воды.
Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими к кофе, ситуация может быть иной.
Еще одно исследование не обнаружило никакой разницы в гидратации между потребителями чая или кофе, так что и здесь однозначного вывода мы сделать не можем.
И самое свежее исследование…
В новой работе Софи Киллер из университета Бирмингема (Великобритания), опубликованной в начале этого года, не только измеряли объем выделяемой мочи, но и проверяли, как отражается на анализах крови испытуемых функционирование их почек, а также подсчитывали общее количество воды в организме.
В ходе эксперимента мужчины пили четыре чашки кофе в день, что гораздо больше, чем выпивает средний потребитель кофе. Не было получено никаких данных, подтверждающих, что испытуемые обезвожены — по сравнению с теми, кто пил одну лишь воду.
Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Институт никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.
Таким образом, если мы и замечаем потребность сходить в туалет после чашки кофе, не стоит сравнивать это с ситуацией, когда мы не пьем вовсе. Потому что если вместо чашки чая или кофе выпить стакан воды, то, вероятно, эффект будет таким же.
Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.
Бегаю писать каждый час. Почему же хочется в туалет по-маленькому ночью? Причины частого позыва к мочевыделению днём
Нормальным считается посещение туалета один раз в 2-2,5 часа. Частота мочеиспускания зависит от нескольких факторов: от количества выпитой жидкости, физической активности, хронических заболеваний. Фильтрация мочи в организме идет постоянно, и по мере накопления ее в мочевом пузыре, по мере на его стенки в спинной мозг начинают поступать сигналы о том, что мочевой пузырь полон.
Но бывают состояния, когда посещение туалета становится очень частым. И их можно разделить на две группы:
Чувство полного мочевого пузыря, когда при попытках его опорожнения выделяется малое количество мочи;
— частые позывы при фактически пустом мочевом пузыре.
Сосуд наполовину полон
Частое мочеиспускание малыми порциями встречается чаще. Такое состояние характерно для нескольких заболеваний.
Цистит — это самая частая и наименее опасная причина, хотя дискомфорт она доставляет ощутимый. При воспаляется стенка мочевого пузыря. Из-за воспаления она и напрягается, вследствие чего и возникает чувство переполненного мочевого пузыря. Но при каждом походе в туалет мочи выделяется очень мало.
Сахарный диабет — это серьезное эндокринное заболевание. При сахарном диабете пациент много и . Из-за поступления в организм большого количества жидкости моча фильтруется очень быстро, и позывы в туалет становятся чаще. Но в этом случае каждое посещение уборной становится .
Хроническая почечная недостаточность — опасное хроническое заболевание, которое может привести к очень серьезным последствиям, если его запустить. При ХПН мочи образуется много, но она, если можно так сказать, неконцентрированная. То есть в такой моче резко снижен удельный вес и снижена концентрация солей.
Кроме нарушений в работе нервной системы проблемы с мочевым пузырем могут спровоцировать неправильно работающие яичники.
Какой бы ни была причина, не стоит пытаться лечиться самостоятельно. Обязательно сходите на консультацию к или урологу — он подберет вам корректное лечение или назначит консультацию другого специалиста.
Источники:
- Ложные позывы на мочеиспускание
- Ощущение полного мочевого пузыря: процесс в организме Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/medicina/
- Женская урология в вопросах и ответах
- Постоянно хочется в туалет: почему?
Организм человека на две трети состоит из воды, и количество ее в клетках и межклеточном пространстве для нормальной жизнедеятельности должно оставаться на определенном уровне. Если происходит какой-то сбой, рецепторы, расположенные в коре головного мозга, сигнализируют о необходимости срочного пополнения жидкости. В этом случае человека начинает мучить жажда.
Жажда в жаркий летний день, когда происходит усиленное потоотделение, или в результате напряженной физической работы — обычное и вполне нормальное явление. Клетки ускоренными темпами теряют воду, и ваше желание пополнить ее запас – это защитный механизм, который спасает организм от обезвоживания.
Признаками нарушения водного баланса могут быть сухость во рту, заостренные черты лица, запавшие глаза и дряблая, как бы сероватая кожа. Решить эту проблему достаточно просто – пейте больше жидкости. Обязательно восполнять водный баланс в организме нужно , Жажду нередко вызывает соленая и острая пища, а также кофеин. Если почки работают нормально, состояние проходит быстро, по мере переваривания излишне соленых или острых блюд.
Некоторые медицинские препараты тоже могут воздействовать на рецепторы коры головного мозга, почек или сердца, «отвечающих» за оповещение о водном равновесии. Подобным действием отличаются мочегонные лекарства, антибиотики, литий и, к примеру, такое широко известное средство для снижения артериального давления, как . Если больной много пьет, у него снова , а значит, прием этого лекарства теряет всякий смысл. В этом случае кардиологи назначают иные препараты.
К сожалению, другие , вызывающие жажду, не столь безобидны. Если вы не перенапрягаетесь и не перегреваетесь, пьете достаточное количество воды и все-таки испытываете постоянное желание пить, обратите внимание на уровень сахара в крови. Это может быть признаком диабета. У , страдающего этим заболеванием и принимающего инсулин или другие сахаропонижающие препараты, усиление жажды может свидетельствовать об обострении болезни. В этом случае, очевидно, придется заняться снижением уровня глюкозы.
Чрезмерная жажда может быть проявлением почечной недостаточности. Больные почки не могут нормально удерживать воду, выделение мочи уменьшается, появляются отеки, но пить человеку все равно хочется.
Вмешательства медиков требуют и другие проявления болезней через жажду. Сильное желание пить появляется у людей с избытком или недостатком гормонов, при травмах головы или нейрохирургических операциях, с нарушениями водного обмена ( диабет), болезнями печени и кровотечениями. Поэтому если вы в течение продолжительного времени испытываете жажду и не можете объяснить ее причин, постарайтесь не откладывать визит к докторам.
Видео по теме
Связанная статья
Частое мочеиспускание превращается в проблему, если вам приходится вставать и отправляться в туалет больше 2 раз за ночь. Это прерывает цикл сна , и мы встаем уставшими, что негативно влияет на качество жизни.
Это недомогание носит название «никтурия » и, хотя от нее чаще страдают люди старшего возраста, она может также встречаться и у молодых людей из-за определенных проблем со здоровьем.
В сегодняшней статье мы хотим поговорить об этом «ночном расстройстве «, о возможных причинах и особенностях частого мочеиспускания ночью.
Почему вас беспокоит частое мочеиспускание ночью?
Нет ничего приятного в том, чтобы просыпаться посреди ночи и идти в туалет. Врачи утверждают, что эта проблема встречается очень часто, особенно у мужчин между 55 и 70 годами.
Как правило, это связано с «гиперплазией предстательной железы» , когда простата увеличивается в размере и частично перекрывает мочеиспускательный канал, из-за чего мочевой пузырь никогда не удается опустошить до конца.
У женщин причины никтурии различны и могут быть связаны с определенными заболеваниями, необязательно серьезными. Несмотря на это, следует обращать внимание на симптомы, особенно если вы каждую ночь ходите в туалет чаще двух раз. Это ненормально.
Вот что может служить причинами никтурии:
Бессонница
Как правило, люди, которые страдают от бессонницы, за ночь несколько раз ходят в туалет. Это нельзя считать симптомом какого-либо заболевания. Это просто попытка занять себя чем-нибудь и немного расслабиться.
Гиперактивный мочевой пузырь
Это расстройство характерно для женщин старшего возраста и оно может быть связано с различными заболеваниями, например, циститом, дибетом 2 типа или недавно перенесенным инсультом.
Цистит
Цистит часто встречается у молодых людей, особенно у женщин. В эти моменты мы ощущаем потребность часто ходить в туалет и испытываем боль или неприятные ощущения при мочеиспускании. Также для цистита характерно ощущение, что мочевой пузырь не до конца опустошен.
Чтобы вылечить цистит, нужно знать, что его вызвало. Это может быть бактериальная инфекция или заболевания почек. В любом случае не помешает обратиться к врачу за верным диагнозом.
Определенные лекарства
Еще один фактор, на который следует обратить внимание, если вас беспокоит частое мочеиспускание. Есть некоторые лекарства, которые стимулирует мочеиспускание и могут вызвать воспаление в мочевом пузыре или почках.
Если вы проходите какой-либо курс лечения, всегда обращайте внимания на побочные эффекты. Испытываете сомнения? Проконсультируйтесь с врачом!
Диабет
Избыточное потребление жидкости в течение дня
Это очень индивидуально и встречается редко. Иногда мы пьем только немного воды, сока или прохладительных напитков, иногда выпиваем очень много алкоголя на вечеринках. Все это приводит к тому, что частое мочеиспускание заставляет нас вставать несколько раз за ночь, чтобы опорожнить мочевой пузырь.
Вот, на что нужно обратить внимание, если вы часто ходите в туалет ночью
Прежде чем обратиться к врачу, попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Когда вас начало беспокоить частое мочеиспускание? Это редкое явление или вы испытываете дискомфорт каждую ночь?
- Сколько раз за ночь вам приходится вставать, чтобы отправиться в туалет?
- Сколько жидкости вы обычно выпиваете перед сном?
- У вас сильно отекают ноги? Вы часто испытываете жажду? Вас тошнит в течение дня? Эти симптомы могут указывать на проблемы с почками или диабет.
- Какие лекарства вы обычно принимаете?
- Страдают ли ваши ближайшие родственники от той же проблемы?
- Вы заметили какие-нибудь другие симптомы в последнее время? Боль в спине или в животе?
- Желание помочиться мешает вам спать? Утром вы испытываете усталость?
С помощью ответов на эти вопросы ваш лечащий врач сможет разобраться в ситуации.
Ежедневно мы ходим в туалет «по-маленькому» не менее 12 раз. Конечно, цифра эта весьма условная и зависит от физиологических особенностей, а они у каждого из нас индивидуальны. Но, примерно, такое количество мочеиспусканий за день считается врачами нормой и не вызывает у них тревог. А вот если количество «посещений» унитаза за день увеличивается, то пора бить тревогу. Ведь частое мочеиспускание у женщин может быть симптомом серьезных заболеваний, требующих длительного лечения. Что может стать причиной этого неприятного явления?
Когда это норма?
Прежде всего, следует определить случаи, когда учащенные позывы в туалет могут считаться нормой. Обычно в таких случаях лечение не требуется, хотя, безусловно, лечащий врач должен быть в курсе.
1. Несомненно, в разряд нормы следует отнести частое мочеиспускание при беременности. С ним сталкивается практическая каждая женщина, вынашивающая ребенка. Особенно остро эта проблема может стоять в первый и последний триместры. На частоту мочеиспускания в этом случае влияют сразу несколько факторов. Это и усиленная работа почек, и возросшее количество жидкости в организме, и давление матки на мочевой пузырь. Частые посещения туалета не должны волновать будущую маму, напротив, тревогу должно вызвать редкое мочеиспускание. Ведь это может означать, что беременная употребляет недостаточное количество жидкости, а это может привести к проблемам с мочевыделительной системой.
2. Еще одна причина, по которое учащенное мочеиспускание будет нормой – прием различных мочегонных препаратов. Например, различные фиточаи для похудения, большинство которых, как известно, в своем составе имеет травы с мочегонным эффектом. Также провоцировать усиленное мочеиспускание могут бесконтрольное употребление напитков, содержащих кофеин, и алкоголя.
3. Также учащенными позывами в туалет женский организм может реагировать на холод или на какую-либо стрессовую ситуацию.
4. И наконец, у женщин, переживающих климактерический период, это явление может быть следствием изменений гормонального фона и со временем проходит.
Когда бить тревогу?
Инфекционные и воспалительные заболевания
1. На первом месте среди причин частого мочеиспускания у женщин находятся воспалительные заболевания мочевыводящей системы. И пальму первенства среди них держит цистит. Этот диагноз в своей жизни наверняка слышит каждая вторая женщина. Цистит приводит не только к описываемой проблеме, его сопровождают также жжение при мочеиспускании и прочие малоприятные симптомы. Вовремя выявленное, это заболевание лечится достаточно быстро, однако в дальнейшем женщине следует быть очень внимательной к своему здоровью, чтобы избежать риска возникновения рецидива.
2. Запущенный цистит – прямая дорога к пиелонефриту. Помимо частых позывов «по-маленькому», температуры, это заболевание характеризуют мутная моча и мочеиспускание с кровью. Лечение пиелонефрита носит длительный характер, а его нарушения грозят тем, что болезнь может перейти в хроническую форму.
3. К причинам воспалительного характера следует отнести и уретрит. Это заболевание может протекать со слабо выраженной симптоматикой, однако именно частое мочеиспускание у женщин является одним из его признаков. И даже если кроме этого больше ничто не беспокоит, следует обязательно обратиться к врачу, поскольку самостоятельное лечение в этом случае невозможно.
4. Возросшее количество позывов в туалет могут также вызвать и некоторые венерические заболевания – например гонорея, генитальный герпес и т.д. К слову, рези и боль при мочеиспускании у женщин, сопровождающиеся выделениями с неприятным запахом, могут быть первыми симптомами болезни. В этом случае пациенткам (а также их половым партнерам) предстоит длительное медикаментозное лечение с постоянным контролем анализов.
Гинекологические заболевания
1. Частые позывы в туалет могут свидетельствовать и о некоторых гинекологических заболеваниях. Например, о миоме (доброкачественной опухоли) матки. Помимо основных симптомов (кровотечения из матки, нарушений менструального цикла, болей в низу живота) может проявиться и частое мочеиспускание у женщин. Обычно это происходит тогда, когда увеличившаяся в размерах опухоль начинает давить на расположенные рядом органы – в том числе и на мочевой пузырь.
2. Сходными симптомами может также проявиться и опущение матки – явление, когда из-за снижения эластичности мышц таза, матка не может больше находиться в физиологически правильном положении и смещается ниже. Вместе с ней изменяют положение и органы малого таза, в том числе и мочевой пузырь.
Заболевания эндокринной системы
Говоря о заболеваниях эндокринного характера, которые могут сопровождать возросшее количество мочеиспусканий, в первую очередь следует упомянуть сахарный диабет. Причем, как отмечают эндокринологи, чаще всего позывы в туалет начинают беспокоить ночью. Кроме того, многие больные начинают увеличивать количество потребляемого питья, что связано с постоянной жаждой, и это тоже не может не влиять на количество мочеиспусканий.
Мочекаменная болезнь
Возросшая частота позывов к опорожнению мочевого пузыря может свидетельствовать о наличии в нем камней (одного или нескольких). При этом внезапные позывы могут возникать даже от малейшей физической нагрузки и сопровождаться болями. Кроме того, сам процесс мочеиспускания может неожиданно прекратиться, хотя ощущения, что мочевой пузырь опорожнился, нет.
Лечение и профилактика частого мочеиспускания у женщин
Поскольку частые походы в туалет «по-маленькому» могут быть одним из симптомов какого-либо заболевания, то, устранив его причины, можно избавиться и от частого мочеиспускания. И, разумеется, что лечение в каждом перечисленном выше примере подбирается сугубо индивидуальное, только специалистом (или группой специалистов) и исключительно после сбора всех необходимых анализов.
Так, при воспалительных и инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей назначаются препараты с антибактериальным и обезболивающим воздействием, спазмолитики. Медикаментозные назначения дополняются различными фитосборами, чаями.
В некоторых случаях (при гинекологических заболеваниях и мочекаменной болезни), помимо медикаментозных препаратов, может потребоваться оперативное вмешательство, гормональная терапия, а также укрепляющая гимнастика.
Ну а чтобы такое явление, как учащенное мочеиспускание, не испортило жизнь, необходимо помнить о профилактических мерах.
- каждый день пейте не менее полутора литров чистой воды,
- регулярно (лучше каждые 3 часа) ходите в туалет, даже при отсутствии сильного желания,
- следите за гигиеной половых органов и чистотой нижнего белья,
- не переохлаждайтесь,
- не реже двух раз в год посещайте гинеколога, даже если ничто не беспокоит, и сдавайте все требуемые анализы.
Обеспокоенный пациент задает терапевту вопрос: «Почему я часто хожу в туалет «по-маленькому»? Скажите, что со мной». Если бы все было так просто и без анализов можно было ставить диагнозы, то профессия врача могла стать самой ненужной в мире. Однако все гораздо сложнее и у пациента, которому постоянно хочется в туалет «по-маленькому», может оказаться самое неожиданное заключение врача: от воспаления почек до сахарного диабета. В этой статье мы узнаем, какие заболевания вызывают частое мочеиспускание.
Что делать, если ходишь часто в туалет «по-маленькому»?
В принципе, ответ на этот вопрос совершенно очевиден. При любых отклонениях от нормы следует обращаться к лечащему врачу, сдавать анализы и проходить обследование, если будет в этом необходимость. Далее мы приведем список возможных причин частого мочеиспускания.
- Я часто хожу в туалет «по-маленькому», потому что беременна? Вынашивание плода меняет строение женского таза и на мочевой пузырь оказывается давление. Результат — частые позывы в туалет. Поэтому причина может быть в беременности, но доктора об этом следует все-таки предупредить.
- Частое мочеиспускание, сопровождаемое жжением. Это является признаком инфекции органов таза или их воспаления. Любая половая инфекция сопровождается схожими симптомами, поэтому следует обратиться и к гинекологу, и к урологу. Профилактикой таких неприятностей все еще являются личная гигиена, презервативы и содержание нижней части тела в тепле.
- Я часто хожу в туалет «по-маленькому», потому что у меня диабет? Повышенный уровень сахара в крови действительно может давать такой эффект и эта категория больных часто жалуется на учащенное мочеиспускание. Решение пациент должен найти вместе со своим лечащим врачом.
- Мочекаменная болезнь и урологические воспаления. Признаком частого посещения уборной является нарушение в работе почек и мочеполовой системы. Сопутствующие симптомы: повышенная температура, которую не удается сбить медикаментами, резь в мочевых каналах, болезненные ощущения в почках, сонливость, вялость, отсутствие аппетита, рвота, «песок» в глазах. Эти проявления появляются гораздо раньше таких явных проблем, как частое мочеиспускание.
- Я часто хожу в туалет «по-маленькому», потому что много пью? Не забывайте о простой физиологической особенности организма выводить все лишнее. Если на дворе лето, и вы употребляете много жидкости, фруктов и овощей, то минимум 1 раз в час у вас будет возникать желание посетить уборную.
- Норма мочеиспускания. Сложно определить норму, которая будет верной для каждого индивидуума, однако, общая цифра в медицине все-таки есть: мочеиспускание считается частым, если происходит более 5 раз в день. В таких случаях следует пройти профилактический осмотр всего организма (для вашего спокойствия и долголетия).
Лечение частого мочеиспускания
Врач никогда бы не советовал на страницах журнала какие-либо препараты по тому или иному заболеванию — это не совсем соответствует медицинской этике, да и просто, не видя анализов пациента, невозможно назначить правильное лечение. Не занимайтесь самодеятельностью, а предоставьте ваше здоровье в руки профессионалов. Скажем честно, что люди в нашей стране не очень торопятся в поликлинику при недомогании, но врачи советуют относиться к себе более внимательно и своевременно проходить общий осмотр.
Ночью часто хожу в туалет, обычно по-маленькому, если я мужчина, что это означает?Подобное пишут те, кто боится пойти на приём к врачу, чтобы проконсультироваться со специалистом. Такое приводит к прогрессированию болезни. В лучшем случае это физиологический процесс, который произошёл из-за выпитой в больших количествах жидкости. Поэтому начинает хотеться посетить туалет чаще, чем обычно.
Частое мочеиспускание или пилурия возникает у большинства мужчин. Особенно затрагивает взрослых представителей сильного пола. Суточная норма выделение жидкости считается 1,5 литра. В ходе заболевания или инфекции, данный показатель имеет повышенный уровень. Из-за этого мужчина часто ходит в туалет.
Причины возникновения частого мочеиспускания
Частые позывы в туалет для мужчин разделяют на 2 типа:
Постоянно хочется в туалет
- Физиологического характера.
- Патологического характера.
Физиологический тип подразумевает изменения рациона питания. Совместно происходит употребление воды в больших количествах. На это могут влиять фрукты и овощи (без крахмала). Сильное влияние оказывают на мочеиспускание, кофе или алкогольные напитки.
Если частое посещение туалета связано с продуктами и рационом, то после назначения диеты мочеиспускание восстанавливается и приходит в норму. Когда этот способ не помогает, а диурез сопровождается дискомфортом в виде болей и резей, то это означает наличие заболеваний.
Постоянное мочеиспускание в ночное время
Причинами могут быть не инфекционные заболевания. Так простатит возникает из-за воспалительного процесса предстательной железы. Происходит это в ходе бактериальной инфекции.
Заболевание способно проявляться в юном возрасте. Если не обращать внимания на симптомы простатита, то он может перейти в хроническую форму. Тогда мужчину будут сопровождать каждую ночь не приятные ощущения длительное время. Больные иногда жалуется на небольшое выделение мочи. Позыв сходить в туалет будет частым, но действие будет малопродуктивным.
Пилурия способна возникать из-за пиелонефрита. Происходит воспаление почек, что нарушает образование мочи. Если не начать своевременное лечение, то может перейти в форму почечной недостаточности. Во время пиелонефрита наблюдаются отёки, боль и . Диагностирование заболевание происходит с помощью общих анализов. Они выявляют изменения в моче и крови.
Ещё одно заболевание, связанное с учащённым мочевыделением считается цистит. Это вызывает воспалительные процессы мочевого пузыря. Возникновение у мужчины этой болезни бывает редко. Развивается цистит после переохлаждения организма или проникновения инфекции в мочеполовую систему. Вместе с частым хождением в туалет могут возникать образования из уретры. Инфицирование организма сопровождается общим болезненным состоянием и может появиться сыпь в паховой области.
Солевой диурез или мочекаменная болезнь может принудить мужчину к частому посещению туалета ночью. Конкременты, находящиеся в моче приводят к раздражению мочеиспускательного канала. Они вызывают ложный позыв к мочевыделению. Потребление большого количества воды помогает вывести возникшие камни.
Пилурия возникает из-за нервных или психологических факторов. Данный позыв развивается в ходе сильного стресса или возбуждения. Они влияют на рецепторы нервной системы, которые ответственны за мочевыделительную систему.
Инфекционные заболевания, передающиеся половым путём, могут вызывать воспалительные процессы. Особенно подвергается негативному влиянию уретра. Из неё появляются выделения. Воспаление вызывает частое мочеиспускание, боль и рези. Инфекции могут перейти в заболевание уретрита, гонореи, сифилиса и хламидиоза.
Кроме инфекционных болезней мочеполовой системы, причиной пилурии может послужить возраст мужчины.
Причины частого позыва к мочевыделению днём
Мочеполовая система
Нормой посещения туалета считается 5 раз днём. В ночное время не больше одного раза. Если мужчина употребил большое количество жидкости и переволновался или переохладил организм, то он часто ходит в туалет. Данные причины считаются физиологическим процессом и не относятся к патологиям.
Мужчине постоянно хочется опорожнить свой мочевой пузырь при заболевании циститом. Данный процесс может происходить часто в течение часа. Это означает протекание болезни в острой форме. ходить в туалет не только днём, но и ночью.
Писать очень часто днём мужчина может из-за аденомы простаты. Острая форма проявляется в мелких количествах мочевыделения, но частых посещений туалета. Они могут варьироваться от 15 до 20 раз днём и ночью.
Частое посещение туалета безболезненности
Учащённое мочеиспускание без боли возникает из-за простатита. В начале явных признаков и симптомов может быть не обнаружено. Они способны возникнуть при благоприятных обстоятельствах. Другим признаком выступает возрастная категория мужчин. Вырабатывание мочи у стариков часто происходит в ночное время или утром.
Происходит безболезненно в случае эмоционального фактора. Причиной такого, является обычное волнение.
Симптомы при частом мочеиспускании у мужчин
Физиологический фактор выступает в учащённом опорожнении мочевого пузыря, если нет других симптомов.
В ином случае мужчина может жаловаться на желание к частому мочеиспусканию со следующими симптомами:
Боли в паховой области
- Болезненность и резь во время акта опорожнения мочевого пузыря;
- Возникновение прерывания струи, и её возобновление после смены положения тела;
- Ложные позывы помочиться;
- Обнаружение образований из уретры;
- Общее недомогание;
- Боль в поясничном отделе;
- Зуд и жжение;
- Появление неприятного запаха;
- Изменение цвета мочи с примесями крови и гноя.
Данные симптомы предупреждают к непременному обращению к специалисту за помощью. Появление сильной боли выше поясницы требует вызова скорой помощи. Промедление может оказаться губительным.
Проведение диагностики специалистами
Диагностирование заболеваний происходит после сбора анамнеза. Далее проводят внешний осмотр. Специалист задаст несколько вопросов по ведению образа жизни, рациона питания, количеством употребляемой жидкости и возможное принятие медикаментозных средств.
Точный диагноз ставят по следующим обследованиям мужчины:
Анализ мочи
- Общие анализы крови и мочи – обнаруживает наличие воспалительных и инфекционных процессов, обезвоживание и внутреннего кровотечения.
- УЗИ почек и мочевого пузыря – позволяет обнаружить камни, воспалительные процессы и другие не здоровые изменения этих органов.
- Мазок из уретры – выявляет наличие инфекций мочеполовой системы.
- Томография – помогает, если не справляется УЗИ с точным диагнозом, обнаруживает точное количество камней, их состав и размер.
Лечение частого мочеиспускания
Назначенная терапия лечащим врачом будет оказывать благоприятное воздействие на организм, если считается достоверным симптомом. Специалист рекомендует изменить питание и даже составляет диету, чтобы вылечить заболевания, из-за которых происходит постоянное опорожнение мочевого пузыря.
Для этого используют следующие медикаментозные средства:
Виды действующих средств
- Мочегонные препараты – помогают увеличить диурез, и камни могут спокойно выйти из организма.
- Медикаменты, которые изменяют рН мочи — помогают разрушать камни в почках для естественного выведения их из организма.
- Уроантисептики – помогают избавиться от микроорганизмов, которые вызывают заболевания.
- Противопротозойные препараты – применяют для лечения заболеваний, вызванные хламидиями и уреаплазмой.
- Противовирусные средства – помогают, если частые у мужчин, вызванные из-за вирусных инфекций.
- Блокаторы альфа-адренорецепторов – лечит простатит и аденому простаты.
Чтобы вылечить заболевание, из-за которого происходит учащённые позывы к мочеиспусканию, используют консервативные и оперативные методы. В некоторых случаях назначают курс упражнений для укрепления мышц. Вместе с этим рекомендуют лекарственные препараты против воспалительных и инфекционных заболеваний. Специалисты выдают направления на прохождение физиотерапевтических процедур. Они улучшают кровоснабжение.
Оперативные методики лечения частых мочевыделений предполагают:
- Слинговые методы восстановления;
- Надлобковое вмешательство для улучшения мочеиспускания;
- Лапароскопичекские операции;
- Инъекции.
Врачу следует внимательно подходить к диагностике и назначать последующее лечение.
Профилактика заболевания
Профилактические приёмы следует проводить, если постоянное мочеиспускание считается симптомом заболевания.
Чтобы урологические заболевания не стали развиваться или не оставалось причин их возникновения, необходимо применять простые правила:
Беседа с доктором
- Совершения полового акта с использованием контрацептивов поможет избежать заражения инфекциями.
- Необходимо иметь правильный рацион питания, чтобы уменьшить вероятность появления камней.
- Профилактические обследования у врача помогут обнаружить заболевания ещё на ранних сроках и быстро вылечить их.
Если возникают ощущения, которые не были ранее во время опорожнения мочевого пузыря, то мужчина задаётся вопросом; почему и из-за чего происходит такое явление? Причина этого, заболевание или попадание инфекции в мочеполовую систему. Некоторые болезни поражают органы, из-за чего и бегаете часто в туалет. В некоторых случаях промедление лечения может усугубить состояние здоровья и неприятные ощущения при мочеиспускании станут преследовать долгое время.
Много писает по ночам? 7 состояний, вызывающих частое мочеиспускание
Вы просыпаетесь посреди ночи, и возникает вопрос, писать или не писать. Вам комфортно, и вы устали. Но твой мочевой пузырь действительно не позволит тебе остаться. Так что вставай, разберись с этим. И снова происходит то же самое. Почти все просыпаются посреди ночи, чтобы в какой-то момент помочиться. Но иногда частое мочеиспускание может быть признаком проблем со здоровьем.
Частое ночное мочеиспускание или никтурия обычно определяется как подъем по крайней мере один раз за ночь, чтобы пописать.Если вы изредка встаете в туалет по ночам — а большинство людей так и делают — в этом нет ничего страшного. Но если в основном это ночью и вас это беспокоит, стоит обратиться к доктору.
С технической точки зрения, подъем даже один раз за ночь можно рассматривать как ноктурию. Обычно считается, что качество вашей жизни ухудшается, когда ночные перерывы в туалете достигают двух или более раз, согласно отзывам в урологии.
Не пропустите эксклюзивный контент.Присоединяйся сейчас!Мужское здоровье
Все-таки, насколько это вас беспокоит, индивидуально. По словам Мэтью Рутмана, доктора медицины, доцента урологии в Медицинском центре Колумбийского университета, частое мочеиспускание в ночное время становится проблемой, когда вы испытываете дневную усталость в результате прерывистого сна.
Ноктурия, как правило, возникает по одной из трех возможных причин: ваш мочевой пузырь с трудом удерживает мочу, вы производите больше мочи, чем обычно, в течение дня или вы производите больше мочи ночью.
Иногда последнее является следствием старения, говорит доктор Рутман. Но если это происходит постоянно более одного раза за ночь или мешает вашей способности функционировать на следующий день, проблема выходит за рамки обычного старения. Может быть подоплека, с которой можно и нужно бороться. А иногда, когда вы сталкиваетесь с основной проблемой, ночная потребность в мочеиспускании также проходит. (Если вы думаете, что слишком много писаете в течение дня, выясните причины, которые могут быть за этим.)
Вот несколько распространенных причин, по которым никтурия может разбудить вас по ночам:
Причина никтурии: высокое кровяное давление
LaflorGetty Images
Согласно исследованию 2019 года, представленному на ежегодном научном собрании Японского общества циркуляции крови, люди, которые просыпались хотя бы один раз за ночь, чтобы сходить в туалет, имели на 40 процентов больше шансов иметь высокое кровяное давление. А те, кто просыпался по несколько раз каждую ночь, имели еще большую вероятность этого.
Конечно, это не означает, что ваши ночные посещения туалета являются верным признаком того, что у вас высокое кровяное давление. Но если вы не знаете, в норме ли ваше артериальное давление, вам следует его проверить. Особенно, если вы подвержены риску гипертонии. Многие факторы могут подвергнуть вас риску; краткий список включает диабет, потребление слишком большого количества натрия и слишком мало калия, отсутствие физической активности, лишний вес, курение, наличие в семейном анамнезе гипертонии и чрезмерное употребление алкоголя.
Если вы подвержены риску гипертонии и просыпаетесь несколько раз за ночь, чтобы помочиться, стоит посоветоваться с врачом.
Причина никтурии: несвязанные проблемы со сном
Getty
Чем чаще вы просыпаетесь, тем больше у вас возможностей заметить, что вам нужно пописать — и опорожнить мочевой пузырь. Так что на самом деле вас может разбудить не позыв к мочеиспусканию, — говорит доктор Рутман. Вы все равно можете просто проснуться.
Одна возможная причина? Апноэ во сне, состояние, при котором ваше дыхание приостанавливается во время сна, может разбудить вас всю ночь. Одно недавнее исследование, например, показало, что лечение апноэ во сне также лечит никтурию. Если у вас есть другие проблемы со сном, их устранение может помочь остановить мочу.
Причина ноктурии: плохие привычки питья
Getty
Алкоголь — мочегонное средство, которое увеличивает выработку мочи, поэтому употребление его в конце дня может привести к обильному ночному мочеиспусканию.Слишком большое количество жидкости в ночное время, независимо от ее типа, также может привести к никтурии.
Джейсон М. Филлипс, доктор медицинских наук, уролог из отделения урологии Северного побережья, рекомендует исключить все жидкости за два-четыре часа до сна и воздерживаться от алкоголя вечером, чтобы избежать ночных походов в туалет, если вас беспокоит мое ночное времяпрепровождение. писает.
Причина никтурии: некоторые лекарства
Getty
Некоторые распространенные лекарства, в том числе лазикс и гидрохлоротиазид, которые используются для лечения отеков (отеков) и высокого кровяного давления, также являются мочегонными средствами.Филлипс. Если вы принимаете один из них, примите его за шесть или более часов до сна.
Возможно, причиной могут быть и другие лекарства, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если никтурия является побочным эффектом любого лекарства, которое вы принимаете.
Причина никтурии: нелеченый диабет
Getty
Когда у вас диабет, избыток глюкозы или сахара в крови устремляется к вашим почкам, вызывая попадание воды, говорит д-р.Филлипс. Таким образом, мочевой пузырь может наполняться быстрее, чем обычно.
Если вы постоянно писаете в течение дня, а также ночью, и вы действительно много писаете, вы можете сдать анализ мочи, говорит доктор Филлипс. Он измеряет содержание нескольких веществ в моче, включая глюкозу.
Причина никтурии: увеличенная простата
Getty
По мере взросления мужчины может возникнуть то, что называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы, или увеличением предстательной железы в форме ореха.Это может быть связано с изменением уровня гормонов, включая меньшую выработку тестостерона или накопление дигидротестостерона.
Увеличенная предстательная железа может оказывать давление на мочевой пузырь, заставляя вас думать, что его нужно опорожнять чаще, чем это бывает, говорит доктор Филлипс. Простата больше обычного размера может также вызывать другие симптомы мочеиспускания, такие как проблемы с запуском или остановкой мочеиспускания, слабая струя или ощущение, что вы не полностью опорожняете мочевой пузырь после мочеиспускания.
Увеличенную простату можно лечить такими препаратами, как Фломакс, Мирбетрик или холинолитиками, расслабляющими мышцы мочевого пузыря, а также процедурой УроЛифт.
Причина никтурии: раздражение мочевого пузыря или инфекция
Getty
Точно так же раздражители, такие как острая пища, алкоголь и инфекции мочевыводящих путей, могут заставить ваш мочевой пузырь думать, что он полон, говорит доктор Филлипс. Проблемы с мочевым пузырем также могут проявляться в частом мочеиспускании в течение дня, а не только ночью.
Еще одной проблемой для мочевого пузыря могут быть инфекции мочевого пузыря. Да, мужчины тоже могут заразиться ими, особенно если у них увеличена простата , камни в почках или уретра сужается до размера из-за инфекций, передающихся половым путем, или травм.Другие признаки инфекции мочевого пузыря, включая жжение или покалывание, лихорадку, кровянистую или мутную мочу.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Итог по пробуждению, чтобы помочиться
На то, как часто вы писаете, влияет множество факторов, таких как потребление жидкости, поэтому нет необходимости автоматически паниковать, если вам нужно встать, чтобы помочиться ночью.Но если вы изменили свой образ жизни и по-прежнему беспокоит ночное мочеиспускание, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.
Сюзанна Вайс Сюзанна Вайс — писатель-фрилансер и редактор, чьи работы публиковались в New York Magazine, The Washington Post, Playboy и других изданиях. Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как часто следует какать? И почему вы какаете каждое утро?
Как часто нужно какать? Почему я так много какаю по утрам? Это те вопросы, которые вы можете задать себе и Google, но, по понятным причинам, не поднимаете их в повседневной беседе.Из-за природы TMI, окружающей фекалии, может быть трудно получить окончательные ответы о том, как иметь регулярную дефекацию по утрам. Но, по мнению экспертов, действительно, идеальный режим какает один раз в день утром.
При этом согласованность — как частота, а не текстура — имеет большее значение, чем что-либо еще, когда дело доходит до фекалий. (Учтите, что это относится только к взрослым, а не к детским какашкам.) Если у вас понос каждое утро или вы делаете сплошные сливы по ночам, какаете много или мало, как часы или более спорадически, знайте, что вы не одиноки.(И, пожалуйста, не задерживайся). Но для многих людей какать каждое утро — это нормально, и не зря. По мнению медицинских экспертов, человеческое тело лучше всего приспособлено для того, чтобы гадить в утренние часы.
Получите первым Отцовство — наше подробное руководство по рождению, составлению бюджета и тому, как стать счастливым родителем — уже доступно для предзаказа!
«Утром, когда мы впервые просыпаемся, в нашей толстой кишке срабатывает внутренний будильник, и толстая кишка начинает сокращаться более интенсивно», — говорит гастроэнтеролог Сарина Пасрича, доктор медицины.«Фактически, толстая кишка сжимается и сжимается в три раза сильнее в первый час, когда мы бодрствуем, по сравнению с тем, когда мы спим».
Как опорожнять кишечник каждое утро
То, что происходит во сне, является важной причиной, по которой ваше тело обычно готово к какашкам по утрам. Когда вы дремлет, тонкий и толстый кишечник перерабатывает всю пищу, оставшуюся за день. После пробуждения обычно требуется около 30 минут, прежде чем возникает позыв к какашкам. Утренние процедуры, такие как растяжка, питьевая вода и, конечно же, кофе — все это помогает улучшить пищеварение и вызвать первые испражнения.Около 30 процентов людей сообщают о необходимости какать после чашки горячего джо.
«Употребление раннего утреннего кофе синергетически влияет на моторику кишечника и способствует здоровому испражнению», — говорит Пасрича. Еще один действенный прием — стакан теплой соленой воды (с небольшим количеством лимона для улучшения вкуса). Хотя, как утверждают некоторые, он не выводит токсины из организма, он определенно помогает сдвинуть дело с мертвой точки.
Как часто нужно какать?
Если вы не корчите каждое утро, не беспокойтесь. Не всем следует какать каждое утро, и нет определенного количества раз в день, когда вы должны какать.Считается нормальным мыть от трех дней в неделю до трех раз в день.
На самом деле, дело не столько в том, сколько раз в день вы какаете, сколько в постоянстве. Обратите внимание на резкие изменения в частоте испражнений, но знайте, что отклонения во время менструации или путешествия — это нормально (примерно 40 процентов людей испытывают запор во время отпуска). Периодическая утренняя диарея — это нормально, но если это происходит каждый день, вам следует проконсультироваться с врачом, так как это может сигнализировать о такой проблеме, как синдром раздраженного кишечника.Даже если дело не перерастет в нечто более серьезное, начинать день с диареи неинтересно.
Что вы можете сделать, чтобы регулярно получать здоровые утренние какашки? Диета и упражнения — вот самое большое различие между еженедельным и ежедневным сбросом веса. Регулярный сон также играет роль в том, как часто вы кормите. «Нарушения сна изменяют естественную перистальтику толстой кишки. У людей может быть нерегулярный стул », — предупреждает Пасрича. «Непрерывный глубокий сон важен для поддержания здорового поведения какающих.
В конечном счете, своевременный прием утренних какашек не критичен для здоровья человека, — говорит Пасрича. Но это, безусловно, здоровый способ какать, так как он гарантирует, что вы будете какать регулярно. «У некоторых людей может не быть утреннего опорожнения кишечника, и это не обязательно означает, что есть какие-либо проблемы», — говорит Пасрича. «Нет ничего плохого в том, чтобы не опорожнять кишечник по утрам, если у людей он регулярно опорожняется ежедневно».
Сколько дефекаций в день является нормальным?
Частота испражнения является важным показателем здоровья.Здоровый распорядок дня должен включать:
- Примерно одну какашку в день.
- Если вы какаете намного чаще, чем два раза в день, вам следует посоветоваться с врачом. (От трех раз в неделю до трех раз в день считается нормальным диапазоном).
- Какашки через 30 минут после пробуждения — это нормально (хотя никто не должен паниковать, если это не их окно).
- Кофе или даже стакан соленой воды помогут вам оставаться в норме.
- Если у вас диарея каждое утро, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку это частый признак синдрома раздраженного кишечника или СРК.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Тренировка мочевого пузыря | Австралийский фонд недержания мочи
ОБ ОБУЧЕНИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Цель тренировки мочевого пузыря — помочь вам лучше контролировать свой мочевой пузырь. Это позволит вам:
- снижение постоянной потребности в туалете (частота)
- Отложите посещение туалета до полного заполнения мочевого пузыря
- увеличивает объем выделяемой мочи, когда вы ходите в туалет.
Каковы нормальные привычки мочевого пузыря?
В здоровом мочевом пузыре может содержаться от полутора до двух чашек (300-400 мл) мочи (моча) в течение дня и около четырех чашек (800 мл) ночью. Если вы выпиваете от 6 до 8 стаканов жидкости, это нормально. Обычно опорожняют мочевой пузырь, когда вы встаете с постели утром, трижды в течение дня и перед сном ночью. С возрастом эта закономерность может измениться, поскольку пожилые люди, как правило, выделяют больше мочи ночью.
Программа тренировки мочевого пузыря
Мы рекомендуем обратиться к медсестре-специалисту по лечению недержания мочи или физиотерапевту по женскому и тазовому здоровью мужчин, чтобы разработать программу тренировки мочевого пузыря в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Программы тренировки мочевого пузыря могут длиться до трех месяцев с посещением еженедельно или раз в две недели для отслеживания вашего прогресса и измерения вашего улучшения.
В начале программы тренировки мочевого пузыря вас попросят вести дневник мочевого пузыря. Каждый раз при мочеиспускании вы записываете дату, время и количество мочи.Вам также необходимо будет записывать количество жидкости, которое вы потребляете каждый день. Это нужно будет делать в течение нескольких дней, чтобы узнать, сколько вмещается ваш мочевой пузырь и как часто вам нужно его опорожнять. Вы также должны добавить комментарии об утечках или других симптомах, таких как жжение или боль.
Как измерить мочу?
Чтобы измерить количество выделяемой мочи, поместите контейнер (например, контейнер для мороженого) в унитаз. Сядьте на унитаз и слейте мочу в емкость. Когда вы закончите, измерьте мочу, опрокинув ее в мерный кувшин.Мужчинам вы можете предпочесть стоять и пропускать мочу прямо в мерный кувшин. Вам следует записать результат измерения из кувшина в дневник мочевого пузыря, затем слить мочу в унитаз и смыть.
Вы также можете использовать впитывающие подушечки, чтобы определить, сколько мочи вы просочились за один или два дня. Это делается с помощью сухой подушечки, взвешенной в полиэтиленовом пакете. Когда вы меняете влажную подушку, вы кладете ее обратно в пластиковый пакет и взвешиваете. Если вы уберете вес сухой прокладки из веса влажной прокладки, вы сможете определить, сколько мочи вы просочились.Один миллилитр (мл) мочи весит один грамм.
Например:
- Влажный тампон: 350 граммов
- Сухая подушка: 150 грамм
- Разница в весе: 200 грамм
- Утечка: 200 мл
Чему я научусь?
Ваш специалист по воздержанию научит вас использовать мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают мочевой пузырь и уретру (мочеиспускательный канал) и помогают сдерживать сильное желание мочиться. Это поможет вам отложить посещение туалета или задержать его, пока не дойдете до туалета.
Со временем вы заметите, что вам не нужно все время ходить в туалет, поскольку вы можете не ходить и не выделять больше мочи, когда вы идете. Вы также узнаете об изменениях в диете и образе жизни, в том числе о том, как справиться с запорами (и перенапряжением), которые могут вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря.
Тренировка мочевого пузыря требует времени, поэтому не волнуйтесь, если вам кажется, что ситуация не улучшается сразу. Важно продолжать попытки, отмечать то, что имеет значение, и сохранять позитивный настрой.
ПОМОЩЬ
Для получения дополнительной информации обращайтесь на Национальную горячую линию по вопросам недержания мочи по телефону 1800 33 00 66. На национальной горячей линии по вопросам недержания мочи работают медсестры-специалисты, которые предлагают бесплатную и конфиденциальную информацию, советы и поддержку. Они также предоставляют широкий спектр ресурсов, связанных с воздержанием, и направления к местным службам.
Дневное мочеиспускание и нарушение мочеиспускания у детей
- Что означает дисфункция мочеиспускания?
- Дисфункция мочеиспускания — это термин, используемый врачами и медсестрами, который означает, что человек не опорожняет мочевой пузырь нормально.Этот термин означает много разных вещей. Это может означать, что человек слишком долго ждет, чтобы помочиться, или слишком часто мочится, или даже пытается помочиться, когда мышцы, удерживающие мочу в мочевом пузыре (мышцы сфинктера), зажаты. Проблемы и симптомы, которые есть у ребенка с дисфункцией мочеиспускания, будут зависеть от его или ее типа дисфункции мочеиспускания. Эти проблемы и симптомы могут включать недержание мочи днем и ночью, частое и неотложное мочеиспускание, инфекции мочевыводящих путей, а иногда и поражение почек.Мокрота только в ночное время (ночной энурез) не считается нарушением мочеиспускания. Многие дети с нарушением мочеиспускания также имеют проблемы с кишечником. С лечением у большинства детей выздоровеет. Лучший способ лечения зависит от типа дисфункции мочеиспускания.
- Что такое мочевой пузырь и как он работает?
- Чтобы понять различные виды дисфункции мочеиспускания, важно иметь представление о том, как работает мочевой пузырь. Мочевой пузырь похож на воздушный шар внутри вашего тела, который наполняется мочой.Представьте, что вы держите наполненный воздушный шар. Пальцы одной руки держат горлышко воздушного шара закрытым. Эти пальцы действуют как сфинктер. Другая рука опирается на баллон и вокруг него, как и мышцы мочевого пузыря (называемые мышцами детрузора). Чтобы опорожнить баллон наилучшим образом, расслабьте пальцы, удерживающие горлышко баллона, и в то же время сожмите его другой рукой. Чтобы расслабить одну руку и сжать другую, требуется некоторая координация. Это именно то, что должны делать сфинктер и мочевой пузырь при мочеиспускании: сфинктер расслабляется одновременно с сокращением мышц мочевого пузыря.
- Что считается нормальным?
- Когда мы младенцы, наши мочевые пузыри наполняются и опорожняются без нашего контроля. Во время мочеиспускания наши мышцы сфинктера расслабляются. Этот тип мочеиспускания вызывается рефлексом в спинном мозге. По мере того, как мы становимся старше, мы начинаем учиться блокировать этот рефлекс с помощью сигналов нашего мозга. Наш мозг узнает, что он может контролировать сокращение мочевого пузыря, а также предотвращать его сокращение. Этот тип мозгового контроля над мочевым пузырем — это то, как дети должны приучать себя к горшку.
- Возраст, в котором дети получают контроль над своим мочевым пузырем, варьируется. Большинство, но не все, дети в Соединенных Штатах достигли этого контроля к 4 годам. Дети, у которых мозг не научился контролировать свой мочевой пузырь, могут пытаться оставаться сухими, сокращая мышцы сфинктера одновременно с опорожнением мочевого пузыря. Иногда ребенок либо скрещивает ноги, либо приседает, пытаясь сдержать мочеиспускание. У большинства детей причина, по которой у них развивается паттерн сокращения мышц сфинктера одновременно с сокращением мочевого пузыря, неизвестна.К сожалению, как только дети начинают действовать по этой схеме, им трудно научиться расслаблять эти мышцы, когда они пытаются помочиться. Эта аномальная активность мышц сфинктера встречается у большинства детей с дисфункцией мочеиспускания.
- Запор
- Запор часто возникает у детей с дисфункцией мочеиспускания. Это может быть связано с тем, что одна и та же группа мышц сфинктера для мочеиспускания также помогает контролировать дефекацию. Запор у детей не всегда действует как запор у взрослых.У детей с запорами могут быть только нечастые испражнения и небольшие полосы стула на нижнем белье. У некоторых детей с запорами даже бывает понос. У большинства детей дефекация должна выполняться каждый день.
- Что вызывает дисфункциональное мочеиспускание?
- Существует три типа дисфункции мочеиспускания. К этим типам относятся мочевые пузыри, которые опорожняются при меньшем, чем обычно, количестве мочи, мочевые пузыри, которые опорожняются при большем, чем обычно, количестве мочи, и мочевые пузыри, которые сокращаются против закрытого сфинктера.У ребенка может быть несколько типов дисфункции мочеиспускания, например, мочевой пузырь, в котором содержится небольшое количество мочи, а также сокращается за счет закрытого сфинктера.
- Маленькие мочевые пузыри. Мочевые пузыри некоторых детей содержат меньше нормального количества мочи. У этих детей мочевой пузырь кажется наполненным даже при небольшом количестве мочи, и он может даже сокращаться без желания ребенка. Ситуацию такого типа можно визуализировать, заменив баллон в нашей модели мочевого пузыря на баллон гораздо меньшего размера.Некоторые из этих детей пытаются задержать мочеиспускание, научившись сокращать мышцы сфинктера, когда мочевой пузырь кажется наполненным или сокращается. К сожалению, это может вызвать высокое давление в мочевом пузыре, которое может повредить мочевой пузырь или почки. Это также может привести к мочеиспусканию с закрытым сфинктером, что является третьим типом дисфункции мочеиспускания (обсуждается ниже)
- Большие мочевые пузыри: У некоторых детей мочеиспускание происходит недостаточно часто, и их мочевые пузыри содержат больше, чем обычно, количество мочи.Обычно, когда наш мочевой пузырь наполняется, он посылает сигналы в мозг, и мы понимаем, что скоро нам нужно будет пойти в ванную. Из-за игнорирования этих сигналов в течение длительного периода времени некоторые мочевые пузыри становятся растянутыми и гибкими. Дети с таким мочевым пузырем могут не замечать, что им нужно идти в ванную, пока мочевой пузырь не растягивается настолько, что он просто не может больше удерживать мочу. К тому времени ребенку может быть уже слишком поздно идти в ванную, и у него начинает выделяться моча. Часто эти дети также учатся сдерживать мочеиспускание, напрягая мышцы сфинктера.
- Мочеиспускание при закрытом сфинктере: многие факторы могут привести к тому, что ребенок не сможет расслабить мышцы сфинктера при попытке помочиться. Как только это произойдет, может возникнуть порочный круг. Представьте, что вы сжимаете воздушный шар, в то время как пальцы другой руки сжимают горлышко воздушного шара — это создает большое напряжение и давление в воздушном шаре. Когда ребенок опорожняет закрытый сфинктер, в мочевом пузыре создается большое давление. Со временем это давление может привести к тому, что мышцы мочевого пузыря станут очень толстыми, и мочевой пузырь может вызвать частые сильные сокращения.Эти схватки могут вызвать у ребенка частые и неотложные позывы к мочеиспусканию. Они также могут вызвать намокание. Высокое давление в мочевом пузыре может вызвать обратный поток мочи (рефлюкс) вверх по трубкам (мочеточникам) от почек и повреждение почек. Часто мочевой пузырь не опорожняется полностью, что приводит к более быстрому его достижению и частому мочеиспусканию. Неполное опорожнение мочевого пузыря, рефлюкс мочеточника и влажное белье могут увеличить вероятность развития инфекций мочевыводящих путей.
- Как диагностируется дисфункция мочеиспускания?
- Медицинский работник начнет оценку с некоторых подробных вопросов о привычках ребенка к мочеиспусканию и дефекации. Полезен дневник исключения, который отслеживает, как часто ребенок мочится, опорожняется и мочится. Будет проведен физический осмотр. У некоторых детей с проблемами мочеиспускания или инфекциями мочевыводящих путей есть причины, отличные от дисфункционального мочеиспускания. Задавая вопросы и проводя медицинский осмотр, поставщик медицинских услуг будет проверять, присутствует ли какая-либо из этих других причин.Другие тесты, такие как ультразвук или рентген, также могут потребоваться, чтобы убедиться, что одна из этих причин отсутствует. Мочу проверяют на наличие признаков инфекции или повреждения почек.
- Когда ребенок мочится в специальную машину (называемую Uroflow), можно отслеживать, сколько и как быстро он мочится. Это часто сочетается с наблюдением за активностью сфинктера с помощью двух липких пятен, размещенных возле ягодиц ребенка. Эти пластыри подключаются к проводам и измеряют активность сфинктера.Ультразвуковой датчик, осторожно помещенный на поверхность кожи над мочевым пузырем, можно использовать для определения количества мочи, оставшейся в мочевом пузыре после мочеиспускания.
- Некоторым детям потребуется более инвазивное исследование мочевого пузыря. Цистоуретрограмма при мочеиспускании, или VCUG, включает размещение катетера в мочевом пузыре. Мочевой пузырь заполнен жидким контрастным веществом, которое обнаруживается на рентгеновском снимке. После наполнения мочевого пузыря катетер удаляют, ребенка просят опорожнить мочевой пузырь и делают дополнительные рентгеновские снимки. Этот тест показывает форму мочевого пузыря, насколько хорошо он опорожняется и возникает ли рефлюкс по мочеточникам.
- Уродинамический тест также требует установки катетера. В этом тесте второй маленький катетер также помещается в прямую кишку ребенка. Эти катетеры могут контролировать точное давление в мочевом пузыре ребенка как во время наполнения, так и во время мочеиспускания. При этом наблюдается активность сфинктера. Если мочевой пузырь наполнен контрастом во время уродинамического теста, также можно сделать рентген, и это исследование называется флюородинамическим исследованием.
- Каковы методы лечения дисфункционального мочеиспускания?
- Лечение дисфункционального мочеиспускания зависит от типа и причины дисфункционального мочеиспускания, а также от возраста и способностей пациента.Ребенка никогда не следует наказывать за недержание мочи, поскольку это не находится под его контролем (лучше вознаградить ребенка за мочеиспускание, которое находится под его контролем). Запор часто можно уменьшить, увеличив потребление клетчатки и жидкости в детском рационе. Лечение запора может улучшить мочеиспускание.
- Для детей с малым объемом мочевого пузыря антихолинергические препараты могут увеличить его. Это лекарство также может уменьшить сокращение мочевого пузыря у пациентов, у которых он сокращается слишком часто.Важно, чтобы эти дети часто ходили в туалет. Попытка «удержаться» может повредить мочевой пузырь и почки и научить ребенка неправильному мочеиспусканию.
- Для детей с большим мочевым пузырем, у которых не часто мочеиспускание, лучшее лечение — это частые походы в туалет (примерно каждые 2 часа). Поскольку эти мочевые пузыри могут быть растянуты и плохо опорожняются, для многих из этих детей важно сесть и потратить несколько минут, пытаясь убедиться, что мочевой пузырь полностью опорожнен.За счет частого и полного опорожнения мочевого пузыря ребенок снижает вероятность недержания мочи или инфекций и начинает распознавать ранние сигналы из мочевого пузыря, говорящие мозгу о том, что пора помочиться.
- Детям, у которых сжимается мочевой пузырь от закрытого сфинктера, необходимо научиться расслаблять сфинктер во время мочеиспускания. Мочеиспускание ребенка каждые 2 часа, когда он сидит и расслабляется в течение нескольких минут, помогает многим детям научиться опорожняться нормально. Прислушиваясь к струйке мочи, и родители, и ребенок могут определить хорошее и плохое течение мочи.Увеличение количества выпиваемой воды помогает поддерживать промывание мочевыводящих путей и может уменьшить запор. Некоторым детям потребуются методы биологической обратной связи, чтобы научить их распознавать, как управлять своими мышцами сфинктера. В редких случаях ребенку может потребоваться ежедневная катетеризация или операция для лечения дисфункционального мочеиспускания и предотвращения повреждения почек.
Источник: Кристофер С. Купер, доктор медицины, детский уролог
Последняя редакция: июнь 2020 г.
Спокойной ночи | Национальный институт старения
С тех пор, как он вышел на пенсию, Эдвард боится спать по ночам.Он боится, что, выключив свет, он просто будет лежать с открытыми глазами, а его мысли будут биться быстрее. «Как я могу разорвать этот круг?» он спрашивает. «Я так устал — мне нужно немного поспать».Как и Эдвард, вы хотите хорошо выспаться. Достаточное количество сна помогает оставаться здоровым и внимательным. Но многие пожилые люди плохо спят. Если вам постоянно хочется спать или вам трудно высыпаться по ночам, возможно, пришло время обратиться к врачу. Просыпаться каждый день с чувством усталости — это признак того, что вы не получаете должного отдыха.
Сон и старение
Пожилым людям требуется примерно такое же количество сна, как и всем взрослым — от 7 до 9 часов каждую ночь. Но пожилые люди, как правило, раньше ложатся спать и встают раньше, чем в молодости.
Есть много причин, по которым пожилые люди могут не высыпаться по ночам. Из-за плохого самочувствия или боли может быть трудно заснуть. Некоторые лекарства могут помешать вам уснуть. Независимо от причины, если вы плохо выспались, на следующий день вы можете:
Хорошо выспитесь
Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как хорошо выспаться.
Быть старше не значит постоянно уставать. Вы можете многое сделать, чтобы хорошо выспаться. Вот несколько идей:
- Соблюдайте регулярный график сна. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни или когда вы путешествуете.
- Не ложитесь спать поздно днем или вечером, , если можете. Сон может не дать вам уснуть по ночам.
- Разработайте распорядок дня перед сном. Каждую ночь перед сном найдите время, чтобы расслабиться.Некоторые люди читают книгу, слушают успокаивающую музыку или принимают теплую ванну.
- Старайтесь не смотреть телевизор и не пользоваться компьютером, мобильным телефоном или планшетом в спальне. Свет от этих устройств может затруднить засыпание. А тревожные или тревожные шоу или фильмы, такие как фильмы ужасов, могут не дать вам уснуть.
- Поддерживайте в спальне комфортную температуру, не слишком жаркую и не слишком холодную и как можно более тихую.
- Используйте слабое освещение по вечерам и во время подготовки ко сну.
- Регулярно делайте физические упражнения каждый день , но не позднее, чем за 3 часа до сна.
- Не ешьте обильно перед сном — они могут помешать вам уснуть.
- Избегайте кофеина в конце дня. Кофеин (содержащийся в кофе, чае, газированных напитках и шоколаде) может не дать вам уснуть.
- Помните — алкоголь не поможет вам уснуть. Даже небольшие количества мешают спать.
Бессонница часто встречается у пожилых людей
Бессонница — наиболее частая проблема сна у взрослых в возрасте 60 лет и старше.Людям с этим заболеванием сложно заснуть и засыпать. Бессонница может длиться дни, месяцы и даже годы. Проблемы со сном могут означать, что вы:
- Засыпать долго
- Просыпаться по ночам много раз
- Просыпаюсь рано и не могу снова заснуть
- Просыпаюсь усталым
- Чувствую себя очень сонным днем
Неспособность заснуть часто становится привычкой. Некоторые люди беспокоятся о том, что не могут заснуть, даже до того, как ложатся спать.Это может затруднить засыпание и сон.
Некоторые пожилые люди, у которых есть проблемы со сном, могут использовать безрецептурные снотворные. Другие могут использовать отпускаемые по рецепту лекарства, чтобы помочь им уснуть. Эти лекарства могут помочь при кратковременном применении. Но помните, лекарства — не лекарство от бессонницы.
Выработка здоровых привычек перед сном может помочь вам хорошо выспаться.
Апноэ во сне
У людей с апноэ во сне бывают короткие паузы в дыхании во время сна.Эти паузы могут повторяться много раз в течение ночи. Если не лечить апноэ во сне, это может привести к другим проблемам, таким как высокое кровяное давление, инсульт или потеря памяти.
У вас может быть апноэ во сне, и вы даже не подозреваете об этом. Чувство сонливости днем и вам говорят, что вы громко храпите ночью, это может быть признаком того, что у вас апноэ во сне.
Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне, обратитесь к врачу, который может лечить эту проблему со сном. Возможно, вам придется научиться спать в таком положении, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.Лечение с использованием устройства постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) почти всегда помогает людям с апноэ во сне. Также могут помочь стоматологическое устройство или хирургическое вмешательство.
Расстройства движения и сна
Синдром беспокойных ног, расстройство периодических движений конечностей и расстройство поведения во сне с быстрым движением глаз — обычное явление у пожилых людей. Эти двигательные расстройства могут лишить вас необходимого сна.
Люди с синдромом беспокойных ног, или СБН, ощущают покалывание, ползание мурашек или иголки в одной или обеих ногах.Это чувство усиливается ночью. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о лекарствах для лечения RLS.
Расстройство периодических движений конечностей, или PLMD, заставляет людей дергаться и бить ногами каждые 20-40 секунд во время сна. Могут помочь лекарства, теплые ванны, упражнения и упражнения на расслабление.
Быстрое движение глаз или REM, расстройство поведения во сне — еще одно состояние, которое может затруднить получение хорошего ночного сна. Во время обычного быстрого сна ваши мышцы не могут двигаться, поэтому ваше тело остается неподвижным.Но если у вас расстройство быстрого сна, ваши мышцы могут двигаться, и ваш сон нарушается.
Болезнь Альцгеймера и сон — особая проблема
Болезнь Альцгеймера часто меняет привычки сна человека. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера слишком много спят; другие не спят. Некоторые люди просыпаются много раз за ночь; другие блуждают или кричат по ночам.
Человек с болезнью Альцгеймера — не единственный, кто недосыпает. У воспитателей могут быть бессонные ночи, из-за чего они устают от проблем, с которыми они сталкиваются.
Если вы ухаживаете за больным болезнью Альцгеймера, примите следующие меры, чтобы обезопасить его или ее и помочь вам лучше спать по ночам:
- Убедитесь, что на полу нет предметов.
- Закройте все лекарства.
- Прикрепите поручни в ванной.
- Поместите ворота напротив лестницы.
Безопасный сон для пожилых людей
Постарайтесь создать безопасное и спокойное место для сна. Убедитесь, что на каждом этаже вашего дома установлены дымовые извещатели.Перед сном заприте все окна и двери, ведущие на улицу. Другие идеи для безопасного ночного сна:
- Держите рядом с кроватью телефон с номерами телефонов экстренной помощи.
- Имейте под рукой лампу, которую легко включить.
- Поставьте рядом с кроватью стакан с водой на случай, если проснетесь от жажды.
- Не кури, особенно в постели.
- Снимите коврики, чтобы не споткнуться, если вы встанете ночью с постели.
Советы, которые помогут вам заснуть
Возможно, вы слышали о некоторых уловках, которые помогут вам заснуть.На самом деле не обязательно считать овец — вы можете попробовать медленно сосчитать до 100. Некоторые люди считают, что игра в мысленные игры вызывает у них сонливость. Например, скажите себе, что до того, как вам нужно встать, осталось 5 минут, и вы просто пытаетесь немного поспать.
Некоторые люди считают, что расслабление тела усыпляет. Один из способов сделать это — представить, что пальцы ног полностью расслаблены, затем стопы, а затем полностью расслаблены лодыжки. Продвигайтесь вверх по остальному телу, секция за секцией.Вы можете засыпать, прежде чем дойдете до макушки.
Используйте спальню только для сна. Выключив свет, дайте себе около 20 минут, чтобы заснуть. Если вы все еще бодрствуете и не чувствуете сонливости, вставайте с постели. Когда почувствуете сонливость, вернитесь в постель.
Если вы чувствуете усталость и не можете заниматься своими делами более 2 или 3 недель, возможно, у вас проблемы со сном. Поговорите со своим врачом об изменениях, которые вы можете внести, чтобы лучше спать ночью.
Прочтите эту тему на испанском.Lea sobre este tema en español.
Для получения дополнительной информации о лучшем сне
Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.
Проверено содержание:
3 ноября 2020 г.
Загрязнение стула и запор у детей
Что нужно учитывать
Есть много причин, по которым ваш ребенок может не захотеть пользоваться туалетом при дефекации.Они могут бояться остаться одни в ванной. Они могут бояться туалета. Некоторые дети просто не хотят прекращать играть, чтобы пойти в ванную.
Если дефекация в прошлом была болезненной, ваш ребенок может «задержать» стул, когда у него возникнет позыв к дефекации. Они делают это, чтобы избежать боли. Это может привести к запору. Запор может возникнуть, если:
- Ваш ребенок не ест достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, не пьет достаточное количество воды и не получает достаточного количества физических упражнений.
- У вашего ребенка болезнь, из-за которой у него повышается температура и он мало ест. Эта проблема может остаться даже после того, как болезнь пройдет.
У многих детей причину запора обнаружить невозможно.
У детей, страдающих запором, может выделяться мягкий или жидкий стул из заднего прохода (отверстия в прямую кишку). Это вызвано скоплением стула в нижнем отделе кишечника. Это происходит из-за того, что количество стула может стать настолько большим, что он будет вытекать из заднего прохода, вызывая загрязнение.Эти табуреты имеют очень неприятный запах.
Симптомы запора включают:
- Сильное напряжение при дефекации
- Боль в животе и вздутие живота
- Чувствительность
- Усталость
- Потеря аппетита между испражнениями
- Мокрость днем или ночью
- Чрезвычайное нежелание пользоваться туалетом
Если у вашего ребенка нет дефекации в течение 3-4 дней подряд, позвоните своему врачу. Возможно, они захотят удалить стул, скопившийся в нижнем отделе кишечника.Ваш врач может сделать это в офисе, поставив вашему ребенку клизму или суппозиторий. Это лекарство, которое вводится в задний проход. Ваш врач также может попросить вас дать ребенку слабительные средства для удаления стула.
После того, как стул был удален, важно убедиться, что ваш ребенок может легко опорожняться. Легкое опорожнение кишечника поможет предотвратить еще одно большое скопление стула. Лечение может включать изменение диеты вашего ребенка, чтобы он включал больше жидкости и продуктов, богатых клетчаткой, заставляя вашего ребенка сидеть в туалете несколько раз в день и давая вашему ребенку ежедневные слабительные, чтобы помочь смягчить стул.
Проблемы с контролем мочевого пузыря у пожилых мужчин
У многих мужчин с возрастом возникают проблемы с контролем мочевого пузыря. Подтекание мочи, частое мочеиспускание и острая потребность в мочеиспускании — неприятные симптомы, с которыми нужно бороться, но они не обязательно должны быть неизбежными частями старения. Существует множество вариантов успешного лечения проблем с контролем мочевого пузыря у мужчин.
Распространенные проблемы контроля мочевого пузыря у мужчин
У мужчин может развиться несколько типов нарушений контроля мочевого пузыря, каждый с уникальными симптомами.Тем не менее, несколько состояний здоровья могут создавать перекрывающиеся проблемы с воздержанием.
Недержание мочи
Недержание мочи (UI) — это случайное истечение мочи. Существует много видов пользовательского интерфейса, и каждый из них характеризуется различными симптомами и причинами утечки.
- Стрессовое недержание мочи возникает, когда такие действия, как кашель, чихание или поднятие тяжелого предмета, оказывают давление на мочевой пузырь и вызывают вытекание мочи.
- Неотложное недержание мочи возникает, когда мужчина испытывает внезапное сильное желание помочиться.Для этого типа пользовательского интерфейса характерна сложность вовремя добраться до ванной.
- Недержание мочи из-за переполнения возникает, когда мужчина имеет позывы к мочеиспусканию, но каждый раз может выделять только небольшое количество мочи. Поскольку мочевой пузырь опорожняется не полностью, моча в дальнейшем накапливается и постоянно вытекает.
Гиперактивный мочевой пузырь
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) — это состояние, при котором мочевой пузырь сокращается, чтобы выдавливать мочу в неподходящее время. Это разновидность недержания мочи.У вашего любимого человека может быть ГАМП, если он испытывает два или более из этих симптомов:
- Мочеиспускание восемь или более раз в день или два или более раз ночью
- Внезапная сильная потребность в немедленном мочеиспускании
- Подтекание мочи после внезапный сильный позыв к мочеиспусканию (ГАМП не всегда вызывает недержание мочи)
НМ и ГАМП могут быть вызваны проблемами простаты, мышц или нервов, но в других случаях причина гиперактивного мочевого пузыря не ясна.
Проблемы с простатой
Простата — это железа размером с грецкий орех, которая окружает уретру (трубку, по которой моча и сперма выводятся из организма) у мужчин.С возрастом мужчина может испытывать увеличение простаты (также называемое доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ). По мере увеличения предстательной железы она может сдавливать уретру и вызывать слабую струю мочи, затрудненное начало мочеиспускания, острую потребность в мочеиспускании с последующим подтеканием и / или частым мочеиспусканием, особенно ночью. ДГП не следует путать с раком простаты, однако оба состояния могут иметь много общих симптомов со стороны мочевыводящих путей.
Другие причины проблем с контролем мочевого пузыря
Хирургическое или лучевое лечение рака простаты может привести к временным или постоянным проблемам с контролем мочевого пузыря.
Поврежденные нервы могут посылать сигналы в мочевой пузырь в неправильное время или вообще не посылать сигналов, что приводит к проблемам с контролем над мочевым пузырем. Травмы и состояния спинного мозга, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, диабет и инсульт, также могут вызывать нервные расстройства.
Выбор образа жизни, например прием лекарств, отпускаемых по рецепту, ожирение, ограниченная подвижность, запоры и повышенная чувствительность к еде и напиткам, также могут вызывать или усугублять проблемы с контролем мочевого пузыря.
Лечение для улучшения контроля над мочевым пузырем
Как правило, в первую очередь следует рассматривать самые простые и безопасные методы лечения.Лучше всего начать с изменения образа жизни и ежедневных привычек. Например, ограничение жидкости в определенное время дня, например, в часы перед сном, и планирование регулярных походов в туалет могут помочь пожилому мужчине избежать несчастных случаев. Похудение, отказ от продуктов и напитков, раздражающих мочевой пузырь, и регулярные физические упражнения также могут минимизировать симптомы ГАМП и UI.
Поощряйте вашего близкого поговорить со своим врачом о его проблемах с контролем мочевого пузыря; не нужно смущаться.Их врач может прописать лекарство, чтобы успокоить ненормальные нервные сигналы мочевого пузыря. Можно использовать другие лекарства, чтобы расслабить мочевой пузырь или уменьшить простату для улучшения оттока мочи. Хирургия — это вариант лечения, который часто рассматривается как последнее средство, но хирургические процедуры могут помочь исправить проблемы с контролем мочевого пузыря, вызванные повреждением нервов или нарушениями мочевыводящих путей.
Есть несколько способов «тренировать» мочевой пузырь, используя такие техники, как рассчитанное по времени мочеиспускание и упражнения для тазового дна.Спросите своего врача о методах контроля мочевого пузыря, которые могут помочь. Тренировка мочевого пузыря обычно требует времени для улучшения симптомов, поэтому для предотвращения несчастных случаев разумно использовать средства от недержания на протяжении всего этого процесса.
Просмотрите наши бесплатные руководства по уходу за пожилыми людьми
Частое или болезненное мочеиспускание, особенно с кровью в моче, может быть признаком более серьезного основного состояния, такого как рак простаты, рак мочевого пузыря, камни в мочевом пузыре или инфекция мочевыводящих путей (ИМП).