Как правильно чистить кишечник, а как – ни в коем случае нельзя
Эксперты назвали безопасные способы чистки кишечника и предостерегли от самостоятельного применения других.
Токсины и шлаки
От того, как работает наш кишечник, зависит не только наше здоровье и работоспособность, но и состояние кожи, волос, ногтей. При проблемах с пищеварением появляются такие симптомы, как тяжесть, вздутие, метеоризм, запоры, отрыжка. Головные боли становятся вашими вечными спутниками. Иммунитет слабнет, вы начинаете часто болеть. И это повод задуматься об очищении кишечника от шлаков и токсинов.
У этих обозначений понятия совершенно разные. Например, токсинами считаются яды растений, микроорганизмов и т. п., а шлаками называют побочный продукт от производства руды. Но эти слова они давно уже получили широкое значение как любые вещества, имеющие способность оседать внутри (в органах, в костях) и, как следствие, вызывать негативные изменения в здоровье.
Если их количество в норме, наш организм способен их вывести самостоятельно через кишечник, почки, а также с помощью пота, слез. А вот большое количество можно назвать интоксикацией организма. В таком случае следует задуматься о том, как очистить кишечник от зашлакованности и газов.
Безопасный способ очищения
Вам необходимо выпивать больше воды. Именно воды, а не чая, кофе, соков и другой жидкости. Именно она естественным способом поможет очистить организм, ускорить метаболизм, отрегулировать работу кишечника.
Пейте обычную, негазированную, не минеральную воду комнатной температуры, даже в жару. От дистиллированной тоже откажитесь, она нарушит водно-солевой баланс и микрофлору, так как полностью очищена даже от полезных элементов. В день выпивайте 1,5-2 л в сутки. Начните со стакана воды утром после пробуждения, затем пейте за полчаса до каждого приема пищи. Последний раз стакан воды выпейте за час до сна, иначе есть риск образования отеков.
Соблюдаем диету
Еще один безопасный способ — это строгая диета и правильное питание. Вам необходимо отказаться от жирного, жареного, острого, копченого, соленого, продуктов быстрого приготовления. Больше клетчатки — она способна вывести вредные вещества, наладить перистальтику. Клетчатки много в свежих овощах, особенно в зелени, не забывайте о фруктах, цельнозерновых продуктах. Хорошо помогают кисломолочные продукты.
Устраивайте себе разгрузочные дни, но не часто и не дольше 3-5 дней. Ни в коем случае не голодайте.
Самые опасные методы чистки
-
Голодание. Его проводят только под наблюдением врача.
-
Монодиеты. Если уже решились, то больше недели сидеть на такой диете нельзя.
-
Клизмы, промывания желудка. Самостоятельное применение очень опасно.
-
Слабительные препараты, энтеросорбенты. Пить только тогда, когда они необходимы.
-
Уринотерапия
колоногидротерапия, очищение кишечника
Здоровый кишечник – основа здоровой жизни.
Неблагополучная экологическая обстановка, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессы – всё это рано или поздно приводит к ухудшению здоровья. Подавляющее большинство заболеваний связано с нарушениями в кишечнике.
В здоровом организме процессы брожения и гниения выражены нерезко, образующиеся токсические вещества обезвреживаются и выводятся из организма и интоксикация не наступает. С ослаблением перистальтики (подвижности) кишечника происходит застой каловых масс и при снижении кишечной секреции усиливаются гнилостные и бродильные процессы, в большом количестве образуются токсические вещества – скатол, индол, фенол и др., что приводит к перегрузке печени, обезвреживающая функция которой оказывается недостаточной. В результате этого, ядовитые вещества циркулируют в крови, оказывая своё токсическое действие на весь организм. Накопление каловых масс приводит не только к нарушению пищеварения, но и создаёт условия для заражения паразитами.
Эффективным и безопасным методом очищения кишечника от застойного кишечного содержимого, эндо- и экзотоксинов является мониторная очистка кишечника — КОЛОНОГИДРОТЕРАПИЯ.
Показаниями для колоногидротерапии являются:
-запор
-хронический колит
-синдром раздражённого кишечника
-дисбактериоз кишечника
-метеоризм ( вздутие живота)
-кожные заболевания
-ожирение
-аллергия
-заболевания суставов
-явления интоксикации ( головные боли, слабость, неприятный запах)
-частые простудные заболевания
-аднексит
-простатит
-подготовка к обследованию кишечника ( ирригоскопия, колоноскопия)
Противопоказания определяет врач, проводящий колоногидротерапию.
В настоящее время для колоногидротерапии используется единственный в Туле аппарат Колон-Гидромат ( Германия). Аппарат представляет собой замкнутую систему нагнетания жидкости в толстую кишку и вывода промывных вод непосредственно в канализацию. Вода предварительно очищается через фильтры грубой и тонкой очистки, температурный режим и давление подбирается индивидуально для каждого пациента. Наличие антисифонного контрольного клапана исключает заброс промывных вод в систему подачи воды, предусмотрена система дезинфекции внутренних каналов. Для проведения сеанса колоногидротерапии используются одноразовые наконечники и соединительные трубки.
Длительность сеанса составляет 40 минут, во время сеанса проводится массаж живота. Курс гидротерапии составляет от 2 до 4 процедур, в зависимости от сложности проблемы.
Опыт работы врача по данной методике – 12 лет.
В отличие от обычной клизмы, во время колоногидротерапии промываются все отделы толстого кишечника, при этом, в основном вымывается микрофлора фекалий, а собственная микрофлора ( пристеночная и криптовая «глубинная») сохраняется, кроме того, ликвидируются факторы, которые угнетают нормальную микрофлору кишечника. Это было доказано совместными исследованиями, проведёнными Государственным Научным Центром Колопроктологии ( г.Москва) и Московским научно-исследовательским институтом эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского .
Глубокая очистка кишечника также способствует улучшению состояния эпителия и микроциркуляции кишечной стенки, при этом увеличивается абсорбция витаминов и ферментов, что ведёт к повышению иммунитета. При нагнетании жидкости под давлением стимулируются барорецепторы кишечника, что приводит к усилению его перистальтики и выведению шлаков.
На основании вышеизложенного можно рекомендовать колоногидротерапию для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний, а также в качестве оздоровительной процедуры для предотвращения преждевременного старения.
Write a comment
- Required fields are marked with *.
Очищение организма (АМОК)
Когда нужно чистить кишечник
Замечали, какими вялыми и раздражительными мы иногда чувствуем себя после праздничного застолья? Дело в том, что при переедании и употреблении спиртных напитков наш организм испытывает сильнейший стресс, пытаясь избавиться от шлаков и токсинов, которые его отравляют. Повышенное газообразование, вздутие живота, чувство тяжести – кому не знакомы эти ощущения? Как же помочь своему организму вернуть утраченную легкость?
С давних пор люди знают о пользе очищения кишечника и используют различные способы: слабительное, специальную гимнастику, клизмотерапию. Но обычная очистительная клизма не всегда помогает в таких случаях.
Лучшим решением в такой ситуации является процедура АМОК – аппаратно-мониторное очищение (орошение) кишечника.
Что такое АМОК
АМОК – это высокоэффективная процедура очищения кишечника. Она проводится с помощью специального аппарата, который осуществляет одновременно подачу жидкости и удаление содержимого толстой кишки через особый зонд. Таким образом, в отличие от действия простой клизмы, более тщательно промываются стенки кишечника, а пациент при этом испытывает меньше дискомфорта. Подача воды под давлением способствует массажу кишечника, что активизирует защитные силы организма. Во время процедуры «умный» аппарат автоматически регулирует давление и температуру воды.
В нашем медицинском центре БЕТА сеанс очищения АМОК проводит опытный специалист, который обязательно ответит на ваши вопросы, расскажет вам о процедуре и проведет ее эффективно, безболезненно и быстро.
Верните себе легкость!
Процедура позволит вывести из вашего организма токсины и шлаки. Вы станете более активным и работоспособным. У вас улучшится обмен веществ. Наладится работа желудка и кишечника, улучшится состояние кожи и цвет лица. А кроме того АМОК поможет избавиться от таких проблем как:
- избыточный вес,
- аллергия,
- алкогольная зависимость.
Необходимо помнить, что процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем проходить ее, вам следует проконсультироваться с врачом.
Записаться на процедуру очистки кишечника и узнать о скидках можно по тел: + 7 (727) 394-55-43, + 7 (778) 187-45-77.
Узнать больше о процедуре, истории ее зарождения и о том, почему засоряется кишечник, можно здесь.
Будьте здоровы и берегите себя!
Уникальное очищение организма на клеточном уровне
Если окружающую нас среду, природу, мы нынче как-то пытаемся спасать, вкладывая средства в большие программы, то человек остался один на один с загрязнением своей внутренней среды. Больных столько, что их кажется невозможным вылечить. Типичная картина: вроде бы ничего у человека не болит, а он ватный, вялый, раздражительный. С трудом выполняет привычную работу. Говорят — синдром усталости. В больнице тебе даже диагноз не поставят, скажут: отдохнуть надо дорогой. Даже, если дадут больничный, отдых ничего, как правило, не дает.
Ученые давно задумывались над проблемой загрязнения внутренней среды человека. В конце 19 века немецкий медик Реккевег сформулировал теорию зашлакованности организма. И.И. Мечников разрабатывал теорию старения протоплазмы, в основе которой было его наблюдение: организм перестает своевременно справляться с выведением токсичных веществ, наступает катастрофа. Имен в этом ряду немало.
Почему сейчас так много средств очищения организма и их так настойчиво рекламируют? Люди хотят здоровья. Но как его взять? Это главный вопрос. Бросаются чистить печень, кишечник.
Однако, установлено, что большая часть токсикантов находится в около клеточной (межтканевой) жидкости. Не в кишечнике, не в печени, которые мы так любим чистить. В крови ученые наблюдают лишь 5% загрязнителей, в лимфе — 7%. То есть основная клоака организма – околоклеточное пространство. Образно говоря, река межклеточной жидкости, питающей клетки, превращена в грязное болото. Природа мудро задумала схему работы основы нашей жизни – клетки. Она посчитала очень важной чистоту пространства вокруг нее. Лимфатический капилляр поставляет клетке потребные ей вещества, и он же – вместе с кровеносным капилляром удаляет продукты ее жизнедеятельности. То есть поставляет питание одна система, а уносят отработанное уже две системы. Кровеносная забирает мелкие загрязнения, лимфатическая – крупные молекулы. Поток лимфы тащит их в кишечник, на его «реснички». Если кишечник быстро не вывел эту грязь, она пойдет бродить вторично по организму уже в большей концентрации.
Академик В. Казначеев назвал клетку и околоклеточное пространство суперорганом человека. Именно на этой площадке разыгрывается драма и трагедия эндоэкологии — отрасли медицины, изучающей окружение клетки. Долгое время этот суперорган был недостижим для лечения. Можно локально подправлять кишечник, сердце, почки. Но как подступиться к тому, что «размазано» по всему организму? Сорок лет тому назад к этой проблеме обратилась, в частности, группа ученых. Многолетние опыты на животных и испытания препаратов помогли установить, что межклеточное пространство можно очищать, если стимулировать работу лимфатической системы – канализационной системы нашего организма. Задача — ускорить поток межклеточной жидкости, чтобы энергично выводить шлаки.
Почему за очищением организма стоит обращаться в «НатураМед»?
Уникальный метод комплексного очищения организма на уровне клетки уже 11 лет используется в оздоровительных программах центра естественного оздоровления «НатураМед». Основная задача – удалять, накопившиеся вокруг клеток, ненужные им отработанные и токсичные вещества. В очищенной среде клеткам лучше дышать и работать. Организм крепнет, быстрее справляется с заболеванием.
По окончании двухнедельного курса оздоровления все пациенты, в том числе которых были люди и пожилого возраста, отметили, что к ним вернулось давно забытое ощущение хорошего самочувствия, бодрость, энергия, прошли головные боли, ушли лишние килограммы. Похоже на чудо? Но чудо сотворил сам организм! Надо было лишь ему помочь активизировать свои защитные функции, убрать из окружения клеток накопившейся мусор.
Душ особого назначения — МК
Еще со времен Гиппократа большинство врачевателей начинали лечить любую болезнь с очистки кишечника. Одни древние доктора прописывали тяжелобольным настои трав, которые должны были удалить из него избыток слизи, каловые камни и ядовитые вещества. Другие использовали для этого клистиры разных размеров и форм. Светские красавицы в средние века чуть ли регулярно ставили себе клизму, чтобы иметь хороший цвет лица и тонкую талию.
Некоторые индийские йоги до сих пор чистят кишечник с помощью необычной и, надо думать, малоприятной процедуры (кстати, требующей незаурядного мастерства) — заходят в реку, вставляют в задний проход трубочку и всасывают через нее воду. Затем опорожняются и снова всасывают. Пока вода, выходящая из кишечника, не станет такой же чистой, как в реке. Стоит ли идти на такие жертвы ради здоровья и красоты и вообще как правильно очищать кишечник, решил выяснить корр. “МК-Воскресенья”.
Держи ноги в тепле, а кишки — в чистоте— Кишечник на самом деле не так прост, как может показаться, — говорят специалисты Московской медицинской академии имени Сеченова. — Он выполняет огромное количество функций. Кишечник не только выводит остатки пищи и токсинов, но и участвует в процессе пищеварения, синтезирует некоторые витамины (например, группы В и витамин К), регулирует водный баланс в организме. Это важный иммунный орган: приблизительно 80% веществ, отвечающих за иммунитет, образуются именно здесь.
Длина толстого кишечника колеблется у различных людей от 1,5 до 2 метров, площадь его внутренней поверхности доходит до 140 квадратных метров. В нем так же, как на стопах и ушных раковинах человека, имеются рефлексогенные зоны всех органов. И если в каком-то определенном месте толстый кишечник особенно загрязнен, нарушается функция того органа, рефлексогенная зона которого там расположена.
Вообще проблемы с кишечником — “издержки” цивилизации. Причиной всему — малоподвижный образ жизни, стрессы, ну и, разумеется, неправильное питание. Что уж скрывать: многие из нас употребляют большое количество консервированной и рафинированной пищи, обедненной клетчаткой, обожают жирное и сладкое — то есть все то, что нарушает нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта. В итоге разлаживается механизм естественного самоочищения кишечника. Организм зашлаковывается, а значит, токсины, всасываясь, разносятся по всей кровеносной системе и поражают различные органы. Невыведенные вредные ядовитые вещества налипают на стенки кишечника, затвердевают, окаменевают, вызывают гниение и брожение. Накопление каловых масс приводит ко всяким неприятностям — запорам, диарее, болям и вздутиям живота, метеоризму (непроизвольному и неуправляемому выбросу газов). Кстати, паразиты заводятся обычно именно в грязном кишечнике.
Остается только добавить, что зашлаковка, кроме всего прочего, приводит к нарушению функции всасывания: даже при полноценном питании, при приеме витаминов и минералов организм не получает все полезные вещества. А еще, постоянно отравляя тело, грязный кишечник является причиной хронической усталости, вызывает потерю интереса к жизни, депрессию, агрессивность, раздражительность, раннее старение.
От клистира до “брандспойта”Со времен глубокой древности кишечник чистили клистирами. Из древнеегипетских папирусов стало известно, что человечество пользовалось ими еще три тысячелетия назад. Древние египтяне применяли для этого трубки из тростника, приспособления из дерева, кожаные мешки, пузыри из высушенных полых органов животных, очищенные изнутри посудные тыквы. Особенно ценили клистир майя и ацтеки. Делали они его с молоком, медом, солью, оливковым маслом, настоями трав и кореньев. Сегодня люди обычно используют простую воду с лимоном, молочную сыворотку, отвар ромашки. Впрочем, некоторые делают клизму даже с мочой. Но медики одобряют далеко не все эксперименты и вообще советуют чистить кишечник в больнице, и не “вручную”, а с помощью спецустройств.
— Клизма — это, безусловно, дело хорошее. Но научные исследования доказали его несостоятельность в процессе глубокой очистки кишечника, — объясняет один из ведущих столичных специалистов в области гидроколонотерапии, заместитель главного врача клиники “Эрос” кандидат медицинских наук Александр Лутиков. — Обычной клизмой или кружкой Эсмарха можно промыть только участок прямой кишки. Того напора жидкости, которая при этом вливается в кишечник и самостоятельно выливается, недостаточно для устранения всех залежей каловых масс и гнилостно-бродильных пленок. Меж тем только одно промывание при использовании специальных современных аппаратов сопоставимо с эффектом 30 клизм. При этом происходит очистка всего толстого кишечника. Кстати, жидкость подается в кишечник под давлением и, как брандспойт, смывает все напластования, отмершие клетки эпителия, слизи, патогенные бактерии. Одновременно очищаются кишечные ворсинки — кишечник может нормально переваривать и усваивать пищу. Получается, что гидроколонотерапия стимулирует перистальтику кишечника, микроциркуляцию в брюшной полости и органах малого таза, улучшает обменные процессы и питание тканей.
Мягкое действие воды и легкого массажа во время процедуры приводит к повышению тонуса кишечника и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки. Особенно ярко эффект очищения кишечника отражается на коже (которая при сильной зашлакованности кишечника страдает в первую очередь): она становится более упругой, улучшается цвет лица, волосы выглядят более здоровыми.
Выведение застоявшихся каловых и слизистых накоплений приводит к удалению питательной среды для патогенных микробов, — добавляет Александр. — Плюс в конце процедуры производится подсеивание полезной для организма флоры. Плюс специальная диета, способствующая лучшей ее приживаемости, — и в результате мы получаем решенную проблему дисбактериоза. Эта уникальная возможность нормализации микрофлоры применяется для лечения не только кишечных заболеваний, но и в гинекологии, дерматологии и других областях медицины. С помощью современных колон-аппаратов можно за одну процедуру через толстый кишечник пропустить до 60 литров воды!
Применяется попеременное орошение кишечника то теплой, то холодной водой — так называемый контрастный душ, что стимулирует функцию кишечника. В конце процедуры может вводиться вода, обогащенная кислородом, что особенно рекомендуется при воспалительных заболеваниях кишечника или при наличии в его полости паразитов, для которых кислород — смертельный яд. Пациентам, кишечник которых поражен болезнетворными грибами (кандидоз), вводятся кислые растворы, например раствор яблочного уксуса. Процедура гидроколонотерапии абсолютно безболезненна, длится всего несколько минут. И бывает, уже на следующий день пациенты отмечают исчезновение одутловатости лица, уменьшение объема живота, появление легкости в теле.
К сведению, первые колон-аппараты изобрели в 70-х годах прошлого столетия. Причем сначала их использовали для подготовки космонавтов к полетам, позднее — для войск особого назначения. Очень скоро было замечено, какое необыкновенно очищающее и омолаживающее действие оказывает колоногидротерапия на кожу и весь организм в целом. И ее стали успешно применять на оздоровительных курортах и в институтах красоты.
Кстати, о красоте. Можно ли в результате очищения кишечника похудеть?
— Смотря что назвать похудением, — говорит Александр Лутиков. — Если вы мечтаете о том, чтобы весить на несколько килограммов меньше, то — да. Если же речь идет об исчезновении жира, то, увы, нет. Иногда врачи вымывают до 6 килограммов шлаков — следовательно после этих процедур клиент будет весить на 6 килограммов меньше, но уже существующие жировые отложения при этом не исчезнут. Однако замечено, что пациенты, прошедшие курс гидроколонотерапии, после процедуры стремятся к более рациональному питанию.
И еще: все пациенты, прошедшие процедуру “кишечного душа”, отмечают улучшение настроения, прилив сил и работоспособности. Так, может, правы те из древних, кто утверждал, что душа человека — в его животе?..
Зачем чистить кишечник?
Наш кишечник отвечает за все состояние наших внутренних сред, т.к. из него всасывается все, что там находится. И это определяет наше здоровье.
Справедливо говорят: « Все болезни – от прыщей до сахарного диабета- растут из кишечника!». И не случайно во всех мировых системах оздоровления битву за здоровье пациентов начинают именно с очищения кишечника!
Эта процедура улучшает функциональное состояние кишечника, поэтому необходима для общего оздоровления и предупреждения многочисленных заболеваний и недомоганий. А именно:
Здоровый кишечник — здоровые Вы
— помогает работе иммунной системы! Именно в кишечнике больше всего дежурят Т-лимфоциты — особые клетки крови, которые сражаются с вирусами, бактериями, опухолевыми клетками. И от состояния кишечника зависит, насколько сильно «отвлекаются» Т-лимфоциты на приведение в порядок вашего кишечника вместо своей основной работы — защиты организма от атакующих внешних агентов.
— создает благоприятные условия для поддержания нормальной микрофлоры кишечника, предупреждая развитие дисбактериоза.
— улучшает настроение и помогает устоять при стрессе. Поскольку микроорганизмы толстого кишечника продуцируют 80% серотонина, который и определяет устойчивость организма к стрессам, апатии и депрессии, несет ответственность за наше хорошее настроение, сон, работоспособность и интеллектуальные способности.
— способствует нормальному усвоению витамина Д, без которого не происходит усвоение кальция и начинаются многообразные проблемы со здоровьем. Особенно критичной эта проблема становится зимой, при отсутствии солнца.
— является одним из важнейших и первых мероприятий в программах снижения веса.
— помогает надолго избавиться от запоров
— восстанавливает нарушенные обменные процессы в организме за счет нормализации работы тонкого кишечника, что улучшает своевременную выработку инсулина -– основного контролера всех функций организма, в первую очередь – обмена веществ.
— способствует оздоровлению печени, регулирующей все обменные процессы в организме и определяющей во многом здоровье организма в целом.
— способствует нормализации уровня сахара, холестерина и мочевой кислоты, повышенному расщеплению жиров за счет интенсификации обменных процессов.
Самым простым, эффективным, дешевым и безопасным методом является очищение кишечника с помощью приема гидрокабонатно-сульфатно — магниевых минеральных вод, которые позволяют очистить кишечник в течение первых 7-10 дней приема.
Вода работает мягко и физиологично, воздействуя на весь организм в целом, не обладает побочными действиями.
Наряду с кишечником очищаются почки, печень, кровь, сосуды. В течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством методов очищения.
А такая известная процедура, как гидроколонотерапия, по мнению доктора А. Мясникова, выраженному в программе «О самом главном» на канале Россия ЦТ, вообще является опасной для здоровья. В Америке она запрещена (кроме, как перед операциями), в медицинских сообществах Европы тоже не приветствуется.
Теги: Здоровье Вода Еда Грипп Алкоголь Диета Глюкоза Жара Жажда Иммунитет Давление Депрессия Авитаминоз
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку
Нужно ли перед МРТ малого таза делать очистительную клизму?
Приехали в центр из Эстонии, Таллинна. Делали с мужем много процедур: мозг, сосуды, брюшная полость, мягкие ткани шеи. Всё быстро, качественно, ответ на руках. Спасибо! Буду рекомендовать ваш центр друзьям. И если надо будет опять МРТ, приедем именно к вам.
Надежда Марчук, Андрей Нестеров
Хочу поблагодарить весь персонал за внимательное обслуживание. Все было очень «по-петербуржски». Спасибо! Всем здоровья! Так и держать в дальнейшем марку!!! Успехов во всех ваших делах!
Бродягина Л.И.
Центр меня поразил новым ремонтом и новым современным оборудованием. Процедура обследования, двух отделов позвоночника прошла под классическую музыку и легкий «бриз», было спокойно и комфортно.
Дукич Е.Н.
Очень нравится ваш центр, услуги, обслуживание. Проверяюсь уже в 6-й раз за 2 года. Хожу только к вам. Очень удобно, комфортно. Квалифицированный персонал. Всем огромное спасибо. Отдельно хочется отметить доктора Черкасову С.А.
Игнатьева И.П.
Записывалась на исследование ночью. Приехала раньше времени, но все сделали быстро, четко и как и оговаривалось по более сниженной цене. Спасибо большое за отличный сервис.
Кобычева В.А.
Делала у вас МРТ неделю назад. Очень все быстро, вежливо, а главное — качественная расшифровка и заключение врача. Спасибо! Подписалась также в вашу группу ВК, вдруг еще понадобится?)))
Наталья Кияновская
Очень переживала перед обследованием, но сотрудники клиники успокоили и все прошло хорошо, спасибо! Результат был готов практически сразу, что очень порадовало! Добрая и уютная обстановка!
Елена
7 продуктов для очищения кишечника для детоксикации и исцеления кишечника
Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья, — это следить за здоровьем кишечника. И один из лучших способов добиться этого — придерживаться здоровой диеты! А некоторые продукты настолько богаты полезными для кишечника питательными веществами, что они считаются лучшими продуктами для очищения толстой кишки, которые вы можете есть.
Вот семь лучших продуктов для здорового, очищенного кишечника.
1. ПСИЛЛИЕВАЯ ШАХМА
Шелуха псиллиума — мощное семя, которое действительно может помочь очистить кишечник.Он набухает в воде и может использоваться в качестве муки в хлебе с высоким или низким содержанием углеводов.
Начните медленно с шелухой псиллиума, так как она может иметь довольно сильный эффект, пока ваше тело к ней не привыкнет.
2. ОВОЩИ, ОСОБЕННО ХРУСТЯЩИЕ И ТЕМНЫЕ, ЛИСТОВАЯ ЗЕЛЕНЬ
Овощи являются одними из отличных продуктов для очищения толстой кишки, потому что они содержат много клетчатки, мало жира и калорий, а также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Лучшие варианты — это темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи, и крестоцветные сорта, такие как капуста и цветная капуста.
Овощи также содержат пребиотики — пищу для пробиотиков (полезных кишечных бактерий).
Лучше всего есть овощи в сыром виде или слегка приготовленные на пару. Если у вас чувствительная пищеварительная система, которая плохо переносит сырые продукты, приготовление пищи может облегчить их переваривание.
А употребление их вместе с некоторыми полезными жирами, такими как оливковое масло первого отжима, ореховое масло, авокадо или масло травяного откорма, увеличивает усвоение питательных веществ.
3. Кайенский перец
Кайенский перец отлично растворяет слизь в организме и стимулирует движения в пищеварительном тракте.Он также может помочь улучшить расстройство желудка, что делает его суперпродуктом для детоксикации и очищения толстой кишки. Вот почему он используется в суперпопулярной программе детоксикации Master Cleanse!
Добавьте немного кайенского перца в любое блюдо, чтобы получить приятный эффект и очищающие свойства кайенского перца.
4. ПРОБИОТИКИ
Пробиотики — это здоровые бактерии, которые необходимы вашей толстой кишке для правильного функционирования. Употребление вышеуказанных продуктов вместе с продуктами, богатыми пробиотиками, подарит вашему кишечнику тонну любви.
Лучший способ получить пробиотики — это ферментированные продукты, такие как:
- Квашеная капуста
- Кимчи
- Соленья
- Йогурт
- Кефир
- Натто
- Мисо
Они помогают заполнить ваш пищеварительный тракт полезными бактериями.
Если вы не можете слишком часто есть ферментированную пищу, вы также можете принимать высококачественные пробиотические добавки.
5. СЕМЕНА ЛЬНА И ЧИА
Эти семена являются прекрасным источником омега-3 жирных кислот, незаменимых жиров, которые вы должны получать из продуктов. Омега-3 — это противовоспалительные жиры, которые также могут помочь уменьшить воспаление в толстой кишке.
Помимо полезных жиров, семена чиа и льна разбухают при контакте с водой и помогают промыть кишечник. Они отлично подходят для людей, склонных к запорам и медленному пищеварению.
Добавляйте семена чиа и льна в коктейли, салаты, йогурт, овсянку или молоко.
6. ОБЫЧНАЯ ВОДА
Вы не ошибетесь со старой доброй водой!
Чем больше гидратирована ваша толстая кишка, тем здоровее становится. Кроме того, обезвоживание может вызвать запор и проблемы с кишечником. Так что наряду со здоровой диетой пейте тонны воды в течение дня — по крайней мере, половину вашего веса!
7. ФАСОЛЬ И ЧАСОВНИЦА
Фасоль и чечевица очень богаты клетчаткой, крахмалом и антиоксидантами, что делает их идеальной пищей для очищения кишечника.Найдите свои любимые бобы или чечевицу и начните добавлять их ко всему — в салаты, жаркое или любые другие блюда на обед или ужин.
Для более интенсивного детоксикации, сильного как в физическом, так и в эмоциональном плане, подумайте о детокс-ретрите. Blue Karma предлагает Detox Luxury Retreat, который включает сырые продукты, соки холодного отжима, ежедневные занятия йогой и спа-процедуры, а также ритуал очищения у древних священных водопадов Себату на Бали. Узнайте больше здесь!
Очищение толстой кишки: раскрытие скрытых опасностей
Получить необходимую помощь легко.
Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.
Вы когда-нибудь слышали об очистке толстой кишки? Это терапия, которую рекламируют некоторые холистические практики, заявляя о преимуществах, которые включают потерю веса и возобновление энергии, а также профилактику аллергии, астмы и даже рака толстой кишки.
По мнению экспертов онкологического центра Андерсона, очищение толстой кишки бесполезно, если только вы не готовитесь к колоноскопии.На самом деле, очищение толстой кишки (включая ирригацию толстой кишки или гидротерапию толстой кишки) — очень рискованное мероприятие.
Как проводится очищение толстой кишки?
Во время очищения пациент обычно лежит на столе, в то время как гигиенист толстой кишки вставляет трубку в прямую кишку и промывает толстую кишку жидкостью. Отработанная жидкость сливается через другую трубку. Процесс можно повторить.
Очищающие средства для толстой кишки — альтернатива орошению, но все же сопряжены с огромным риском. Согласно статье, опубликованной в журнале Journal of Family Practice в августе 2011 года Ранитом Мишори, доктором медицины, и его коллегами, большинство из них выпускается в виде слабительных средств, чая, порошков и капсул.Их можно принимать внутрь или вводить в прямую кишку. В состав ингредиентов, которые часто не регулируются, входят такие разнообразные вещества, как фосфат натрия, кофе, солодка и расторопша, пишет доктор Мишори и его коллеги.
Зачем нужно очищать толстую кишку?
Очищение толстой кишки рекламируется как полезное для выведения токсинов из организма. Но толстая кишка предназначена для удаления отходов и токсинов сама по себе, говорит команда доктора медицины Андерсона, поэтому в очищении нет необходимости.
Какие риски?
Рисков много.Доктор Мишори и его коллеги предупреждают о следующем:
- Обезвоживание
- Удаление здоровой микрофлоры (полезных бактерий) из толстой кишки, нарушение хрупкого баланса, обеспечивающего хорошее здоровье толстой кишки
- Рвота, тошнота, судороги
- Перфорация кишечника
- Инфекция
- Истощение запасов пробиотиков, натрия и калия
- Электролитный дисбаланс
- Повреждение почек
- Панкреатит
Сохранение здоровья и благополучия толстой кишки
Есть лучшие и более безопасные способы поддерживать здоровье толстой кишки.К ним относятся:
- Диета, богатая цельнозерновыми, фруктами, овощами и бобами
- Ограничение красного мяса
- Избегайте обработанных и жареных продуктов
- Поддержание здорового веса
- Запись на колоноскопию (1 раз в 10 лет после 50 лет)
Если вас беспокоит состояние толстой кишки, обратитесь к врачу, прежде чем пытаться применять какие-либо альтернативные методы лечения.
Получить необходимую помощь легко.
Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.
Источник: Онкологический центр доктора медицины Андерсона; Healthline.com; Журнал семейной практики: Mishori et al, J Fam Pract. 2011 август; 60 (8): 454-457
Как очистить кишечник и толстую кишку естественным путем?
Знаете ли вы, что в кишечнике часто скапливается всякая грязь без каких-либо внешних симптомов? И когда эта грязь становится чрезмерной (через некоторое время), вы подвергаетесь повышенному риску многих заболеваний, таких как запор, расстройство желудка, волдыри в кишечнике, рак кишечника и т. Д.Чистить кишечник следует не реже одного раза в 15 дней.
Теперь вы можете подумать, как вы можете очистить орган, который вы не можете ни увидеть, ни потрогать?
Итак, ответ таков: вам не нужно чистить кишечник руками или какой-либо машиной, но для этого вы должны смешать некоторые специальные вещи и приготовить мощный сок, который будет удерживать токсины, хранящиеся в кишечнике, из вашего тела. всего за 24 часа. ПРИМЕЧАНИЕ. Обычно все, что вы едите и пьете, переваривается в течение 24–30 часов.После завершения процесса пищеварения пища и напитки выводятся из организма в виде фекалий и мочи.
Также читайте: Дефицит селена может плохо повлиять на ваше здоровье, как его лечить?
Почему важно очищать кишечник?
Вы также должны знать, что в вашем организме есть 2 типа кишечника, которые называются тонким и толстым кишечником. Большая часть пищеварительной деятельности (около 90%) пищевого рациона происходит в тонком кишечнике.Но очищать тонкий кишечник не нужно, потому что при пищеварении в нем нет грязи. Тонкий кишечник только перерабатывает пищу и отправляет ее вперед. Грязь находится в толстом кишечнике, который также называется толстой кишкой.
Простой способ очищения кишечника
Если вы хотите очистить кишечник, то для этого нужно приготовить мощный сок из особых фруктов и овощей. Этот сок очистит ваш кишечник всего за 24 часа, поскольку он содержит много клетчатки и натуральных очищающих элементов.Клетчатка, присутствующая в этом напитке, действует как метла для кишечной грязи, которая также выводит эту грязь в виде фекалий.
Также читайте: Домашние средства для лечения опухших лодыжек и стоп
Необходимые ингредиенты
- 1 небольшой огурец
- 1 оранжевый
- 1 яблоко
- 1 небольшой кусочек листа алоэ вера
- И большой кусок ананаса
Как приготовить напиток, очищающий кишечник?
- Сначала вымойте огурец и разрежьте его на 10-12 частей.
- Теперь очистите яблоко, снимите кожуру, разрежьте на 8 частей и удалите косточки.
- Очистите ананас и нарежьте его на 5-6 небольших кусочков.
- Теперь очистите лист алоэ вера, снимите кожицу и отделите гель ложкой.
- Очистите верхнюю часть апельсиновой цедры, удалите семена, внутреннюю кожуру и отделите мякоть.
- Вылейте все это в миксер и добавьте более половины стакана (около 200 мг) воды.
- Хорошо измельчите их в миксере и получите густой кисло-сладкий сок.
Помните о нескольких вещах
- Вы можете пить этот напиток, когда захотите. Но имейте в виду, что ничего не ешьте и не пейте раньше, чем через 2 часа после употребления напитка.
- Выпивая этот напиток (который выводит токсины из кишечника), ешьте очень легкую пищу, например мунг дал кичди, мунг дал и тонкие роти, поху, овсянку, фруктовый салат и т. Д.
- Кроме этого, самое главное, вы должны выпивать не менее 8-10 стаканов (2-3 литров) воды в течение всего дня, только тогда ваш кишечник будет чистым.
- Эти напитки можно пить каждые 10-15 дней. Это очистит ваш желудок и улучшит ваше самочувствие.
Подробнее о разном
Запор: очищение толстой или толстой кишки опасно?
Можно подумать, что люди будут рады услышать, что им не нужно закачивать жидкость в прямую кишку, чтобы избавиться от засоренных отходов и «токсинов». Но, несмотря на отсутствие доказательств в поддержку колоний — практики, которая также называется гидротерапией толстой кишки, орошением толстой кишки и очищением толстой кишки — большинство врачей-кишечников спрашивают о процедуре еженедельно, если не ежедневно.
«Это очень популярный предмет для пациентов, — говорит доктор Брукс Кэш, профессор медицины Университета Южной Алабамы. «Многие люди думают, что это поможет с потерей веса, и я говорю им, что на самом деле в медицинской литературе нет данных, подтверждающих какую-либо значительную пользу для здоровья».
Кэш знал бы. Он был соавтором обзорной статьи об очищении толстой кишки, работая в отделении гастроэнтерологии Национального военно-морского медицинского центра.«Мы не обнаружили никакой пользы, но показали, что может быть существенный вред», — говорит он.
Эти виды вреда включают бактериальные инфекции, непреднамеренное протыкание дыр в толстой кишке или воспаление желудочно-кишечного тракта. Есть даже несколько сообщений о случаях смерти. «Если сила, используемая для введения в толстую кишку, слишком велика, это может вызвать перфорацию, которая позволяет фекалиям попасть в брюшную полость и вызвать обширную инфекцию, и пациенты умерли от этого», — говорит Кэш.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Он указывает, что термин «очищение толстой кишки» также относится к пероральным таблеткам или добавкам, которые якобы избавляют ваше тело от вредного мусора. Они также не обеспечивают доказанной пользы, хотя несут риск «электролитного дисбаланса, повреждения почек или нарушения микробиоты желудочно-кишечного тракта», — объясняет он.
Другие эксперты, изучавшие средства очищения толстой кишки, согласны с этим. «Заявления об улучшении здоровья, повышении иммунитета или« детоксикации »не подтверждаются доказательствами», — говорит доктор Ранит Мишори, профессор семейной медицины в Медицинской школе Джорджтаунского университета.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Family Practice , Мисхори объясняет, что практика очищения или «детоксикации» толстой кишки существует уже много столетий.В 1919 году, пишет она, Американская медицинская ассоциация опубликовала статью, осуждающую эту практику. С тех пор врачи отговаривали своих пациентов от этого (часто безуспешно).
«Люди тратят много денег на очищение кожи в поисках волшебной пули, которая поможет им почувствовать себя лучше», — говорит она. «Единственные, кто получит пользу от очищения, — это производители и продавцы [этих продуктов]».
Кэш говорит, что большая часть общественного интереса к очищению толстой кишки вращается вокруг двух распространенных заблуждений.Первая — это идея о том, что ваш желудочно-кишечный тракт «похож на трубы или водопровод, и со временем отходы спекаются в трубах или накапливаются в трубках желудочно-кишечного тракта», — говорит он. «Вы видите эти рекламные ролики, в которых утверждается, что на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта остается 20 фунтов отходов, но это неправда».
Второе заблуждение, по мнению Кэша, заключается в том, что ваше тело загрязнено токсинами из желудочно-кишечного тракта.Он говорит, что ваш кишечник, а также печень, почки и иммунная система созданы для защиты вашего тела от бактерий и вредных агентов. По его словам, наполнение себя так называемыми очищающими средствами, орально или анально, с большей вероятностью испортит, чем поддержит ваши внутренние процессы обеззараживания.
Но бывают случаи, когда врачи могут ввести жидкость или другие вещества в вашу прямую кишку. По словам Мисхори, при обследовании на рак толстой кишки или некоторые другие проблемы с желудочно-кишечным трактом врачу может потребоваться очистить вашу толстую кишку от продуктов жизнедеятельности, чтобы получить четкое представление.Другие данные показывают, что трансплантация фекалий может быть эффективной при определенных заболеваниях.
Кроме того, для людей, страдающих запорами, «лечение клизмой под медицинским наблюдением может дать некоторое временное облегчение», — говорит Кэш. «Но обычно это хроническая проблема». По его словам, в случае временного приступа изменения в образе жизни — например, добавление клетчатки в рацион — обычно решают проблемы.
Яблоки, а не клизмы. Распространить слово.
Больше историй, которые необходимо прочитать в TIME
Свяжитесь с нами в письмах @ time.com.
Мифы и информация об очистке толстой кишки
Действительно ли очищение толстой кишки необходимо или это просто тенденция? На полках в продуктовых магазинах и аптеках появляются добавки и продукты, утверждающие, что они повышают жизнеспособность организма за счет очищения толстой кишки; однако достоверные научные исследования о безопасности и эффективности очищения толстой кишки неоднозначны.
Эволюция очищающих тенденций
В США чистка толстой кишки стала популярной в 1920-х и 1930-х годах; тем не менее, недавний всплеск этой тенденции позволил все большему количеству потребителей получать доступ к продуктам, специально разработанным для улучшения состояния толстой кишки.Возрождение методов очистки толстой кишки с использованием чая, ферментов или орошения толстой кишки стало популярным среди многих американцев. К сожалению, эти популярные средства не лишены риска. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование продуктов для чистки толстой кишки, поэтому их безопасность не может быть гарантирована, и часто возникают побочные эффекты. Возможные риски могут включать:
- Взаимодействие с лекарствами
Давайте посмотрим поближе, чтобы раскрыть правду о естественных процессах в организме.
Тело в действии — естественная детоксикация Человеческое тело — это хорошо отлаженный механизм, в котором есть естественные механизмы детоксикации, такие как пищеварение,
мочеиспускание, потоотделение и дыхание. Все эти процессы помогают избавить организм от токсинов, при этом пищеварение является одним из самых сильных
важно. Пищеварение — процесс деликатный, и из-за одного неверного движения ваше тело может быстро рассинхронизироваться. Многие факторы играют роль в пищеварении, включая стресс, упражнения и диету, поэтому важно поддерживать здоровье вашего тела.Врожденный процесс пищеварения — это то, что заставляет вещи двигаться и заставляет вас улыбаться изнутри.
Действительно ли толстому кишечнику нужна помощь? Скорее всего, нет, и вот несколько причин, почему:
- Природные бактерии в толстой кишке выводят токсины из пищевых отходов
- Толстая кишка сама по себе теряет старые клетки примерно каждые три дня, предотвращая накопление вредных веществ
- Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку. Это может быть несколько раз в день или всего несколько раз в неделю
- Увеличение числа испражнений не улучшает потерю веса.Организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки
Общий подход к питанию / общему телу
Вещества, встречающиеся в природе в продуктах питания и напитках, могут способствовать врожденному процессу детоксикации организма без вредных последствий, которые может принести очистка толстой кишки. Для поддержания здорового образа жизни важно придерживаться комплексного подхода к питанию.
Советы по поддержанию естественного процесса детоксикации организма с помощью общей диеты:
- Потребляйте продукты, содержащие как нерастворимую, так и растворимую клетчатку, например
как крупы, цельнозерновые, фрукты (свежие и сушеные) и овощи.
- Обязательно пейте много жидкости, которая может помочь в естественном процессе детоксикации, вымывая токсины, производимые вашим организмом.
- Исследования показывают, что сок чернослива Sunsweet® Amaz! N ™ может помочь уменьшить запор и служить альтернативой слабительным (Piiranien et al, 2007). Клетчатка и сорбит, которые содержатся в черносливовом соке, могут помочь толстой кишке функционировать, поглощая воду, и добавляют объем и мягкость стулу.
- Установите режим упражнений, чтобы включить повседневную активность.
Лучшие продукты для очищения кишечника | Здоровое питание
Трейси Ройзман, округ Колумбия Обновлено 12 декабря 2018 г.
Путь от начала до конца пищеварительного тракта может занять от одного до трех дней, причем 90 процентов этого времени приходится на толстую кишку. Ободочная кишка, мышечная трубка длиной от 5 до 6 футов, поглощает жидкости и некоторые питательные вещества. Разнообразные продукты помогают поддерживать чистоту и оптимальное функционирование толстой кишки.
Сырые овощи
По словам доктора Э.Джозеф Меркола, автор книги «Возьми свое здоровье под контроль». Пищеварительные ферменты, содержащиеся в пище, сочетаются с теми, которые выделяет пищеварительная система, для тщательного расщепления пищи. С возрастом ваше тело вырабатывает меньшее количество желудочного сока и пищеварительных ферментов, что приводит к ухудшению пищеварения. Готовка разрушает эти хрупкие молекулы, поэтому сырье — это правило, чтобы получить максимальную пользу от ферментов из овощей. Если употребление большого количества сырых овощей для вас нецелесообразно, приготовление сока — удобный способ получить достаточный уровень ферментов для очищающего эффекта.
Продукты, богатые клетчаткой
Очистка толстой кишки не была бы полной без продуктов с высоким содержанием клетчатки. Как растворимые, так и нерастворимые волокна добавляют объем, который мягко растягивает и стимулирует слизистую оболочку кишечника и обеспечивает здоровую перистальтику — ритмичные мышечные сокращения, которые перемещают пищу по пищеварительному тракту — и предотвращает запоры. Для здоровья толстой кишке требуется от 25 до 35 граммов клетчатки в день. Многие фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы являются отличными источниками как растворимой, так и нерастворимой клетчатки.Горох и брюссельская капуста — это овощи с высоким содержанием клетчатки: по 4 грамма клетчатки на порцию в полстакана. Фасоль возглавляет список по содержанию клетчатки среди фасоли, с 8 граммами на половину чашки, за ней следует черная фасоль, с 6 граммами на порцию в половину чашки. Одна столовая ложка семян льна обеспечивает 3 грамма клетчатки.
Продукты с пробиотиками
Продукты с пробиотиками и пребиотиками помогают поддерживать оптимальный уровень полезных бактерий, обитающих в толстой кишке. Продукты с пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи и мисо, содержат виды полезных бактерий, в том числе Lactobacillus и Bifidus.Другие продукты, такие как бобы и льняное семя, содержат растворимое волокнистое соединение, называемое инулином, которое бактерии могут переваривать и использовать в качестве источника пищи, или пребиотика. Эти продукты могут помочь справиться с симптомами синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона. Цикорий и корень одуванчика, яблоки, лук и спаржа также являются хорошими источниками инулина.
Вода
Пейте много воды, чтобы очистить толстую кишку. Клетчатка впитывает воду, поэтому, если вы не забываете добавлять клетчатку во время чистки толстой кишки, но не пьете достаточное количество воды, у вас может возникнуть запор, что сведет на нет преимущества клетчатки.Восемь стаканов — это рекомендация для ежедневного потребления воды. Увеличьте потребление воды, если вы намеренно добавляете дополнительную клетчатку во время очищения толстой кишки.