Чем можно повысить гемоглобин в домашних условиях: Our Blog | ПОЛИКЛИНИКА 6

Узнаем как повысить гемоглобин в домашних условиях: самые эффективные способы

Как повысить гемоглобин в домашних условиях? Этот вопрос достаточно часто задают пациенты своим врачам. В свою очередь доктора после выявления анемии назначают больным железосодержащие аптечные препараты. Ведь именно дефицит представленного элемента способствует понижению гемоглобина. Однако следует отметить, что не всегда необходимо сразу же использовать лекарства и витамины, так как увеличить количество железа в организме можно и при помощи народных средств.

Как повысить гемоглобин в домашних условиях

Сегодня существует много способов избавиться от анемии. Но самым эффективным методом считается  употребление тех продуктов питания, в которых содержится огромное количество необходимого для организма элемента. Так чем можно повысить гемоглобин, и какая пища для этого подходит более всего?

1. Наверняка многие люди знают о том, что при нехватке железа в организме человеку рекомендуется употреблять намного больше продуктов животного происхождения, а именно мясо, говяжью печень, сливки, молоко, сливочное масло и проч.

2. О том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, можно выяснить достаточно легко. Но что сделать, чтобы железо быстро и хорошо всасывалось из ЖКТ в кровь? Как известно, для этого специалисты рекомендуют употреблять такие доступные и простые продукты, как малина, орехи, виноград, земляника, пшеничная крупа, чеснок, гранат и бананы.

3. Идеальным вариантом для повышения уровня железа может послужить разовое употребление отварной свеклы (в виде разнообразных салатов) либо ежедневный прием свежевыжатого свекольного сока в количестве 30 миллилитров (в течение 2-3 месяцев).

4. Такие сезонные ягоды, как арбуз и дыня, также представляют собой продукты, которые эффективно повышают уровень гемоглобина. Однако приобретать их рекомендуется лишь в конце августа или в самом начале сентября, иначе вы рискуете купить сплошные нитраты.

5. Стоит особо отметить, что многие врачи, отвечая на вопрос о том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, помимо аптечных препаратов предлагают своим пациентам принимать по 1 большой ложке 3-6 раз в день самостоятельно сделанный сок из рябиновых ягод. Он содержит в себе огромное количество витамина С и лечит от малокровия именно благодаря этому колоссальному объему.

6. Яблоки — фрукт не только очень вкусный, но и полезный для тех, у кого мало гемоглобина в крови. Яблоки можно есть в обычном свежем виде, хорошо делать из них и сок. После употребления такого продукта крайне нежелательно пить чай в течение 2 часов, так как он препятствует усвоению железа.

7. Если вы не знаете о том, как быстро повысить гемоглобин крови, то мы рекомендуем принимать такое доступное и простое средство, как отвар плодов шиповника. Для его приготовления необходимо залить 2 большие ложки ягод 1 стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить отвар следует по 200 миллилитров в день.

8. Такое блюдо, как тертая свежая морковь со сметаной, также хорошо увеличивает количество гемоглобина в крови. От этого вкусного и полезного салата не сможет отказаться ни ребенок, ни взрослый.

Как повысить гемоглобин в домашних условиях

В статье разберем как быстро и без медикаментов улучшить показатель гемоглобина в крови.

Роль гемоглобина

Гемоглобин — это белок, в состав которого входит железо. Функция соединения заключается в переносе кислорода по организму. При недостатке гемоглобина развиваются различные патологические состояния. К ним относятся:

• анемия;
• апатичные и депрессивные состояния;
• сниженная иммунная защита;
• раннее старение;
• осложнения заболеваний;
• нарушения в работе нервной системы.

К сожалению, это лишь небольшой перечень проблем со здоровьем у людей с низким содержанием гемоглобина в крови.

Источник: Shutterstock

Проявления пониженного гемоглобина

Заподозрить недостаток гемоглобина можно при наличии таких симптомов:

• бледный цвет кожных покровов и слизистых;
• цианоз;
• ломкие ногтевые пластины с белыми пятнами;
• тусклые волосы, которые выпадают в больших количествах;
• жажда, которая не связана с внешними причинами;
• усиление потоотделения;
• проблемы со сном;
• тахикардия и отдышка при минимальных нагрузках;
• слабость, хроническая усталость без видимых причин;
• головокружения и головные боли с потерей сознания;
• судороги в мышцах нижних конечностей;
• нестабильность цикла у женщин;
• постоянные перепады настроения, раздражительность;
• низкая работоспособность;
• плохая память, сложности с концентрацией внимания;
• частые простудные заболевания;
• нарушение в работе вкусовых и обонятельных рецепторов.

Источник: Shutterstock

Какие показатели гемоглобина должны быть в норме

Уровень гемоглобина зависит от возраста, пола, особенностей рациона и еще многих факторов.

Средние показатели для:

• мужчин — 130-160 г/л;
• женщин — 120-145 г/л;
• детей — 110-140 г/л.

Если по результатам анализов показатели ниже — возможно развитие анемии. Особенно при наличии выше перечисленных симптомов. Рекомендуется обратиться к врачу для консультации и выбора оптимальной терапии.

Способы повышения гемоглобина

Для синтеза гемоглобина необходимо обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ — железа и аминокислот. При добавлении в рацион продуктов с высоким содержанием этих элементов не стоит рассчитывать на моментальное улучшение состояния. После коррекции питания первые результаты будут заметны через 14-21 день.

Источник: [email protected]

Нормы потребления железа

Для нормальной работы организма необходимо, чтобы в питании было достаточное количество железа. Для расчета можно брать средние показатели:

• для детей — 4-15 мг;
• для мужчин — 10-15 мг;
• для беременных женщин — 30 мг;
• для пожилых людей — 6-8 мг.

Источник: [email protected]_vrn

Повышаем гемоглобин дома без медикаментов

Если по результатам анализов снижение гемоглобина незначительное, откорректировать его вполне возможно при помощи питания. Продукты, которые необходимо употреблять, практически не имеют противопоказаний. Ниже рассмотрим, что необходимо добавить в рацион.

1. Гранат содержит 1 мг железа на 100 г. Главное преимущество фрукта — микроэлемент полностью усваивается организмом. Для повышения гемоглобина достаточно каждый день есть по одному плоду или выпивать не менее 1 стакана свежеотжатого сока.
2. Черная и красная икра также отлично справляются с поставленной задачей. Для нормализации количества железа в крови достаточно двух бутербродов с любой икрой в день.
3. 50 г сушеных грибов в день увеличивают количество гемоглобина. Маслята, вешенки, опята — подойдут любые.
4. Мясо и субпродукты отличаются высоким содержанием железа. Так в говяжьей печени содержится 14 мг железа.
5. Морская рыба содержит 3 мг железа в 100 г, а в мидиях этот показатель достигает 6,7 мг.
6. Яйца — практически универсальный продукт. В частности железа в них 1,2 мг.
7. Гречка и овсянка среди всех круп содержат наибольшее количество железа — до 8 мг.
8. Бобовые — источник растительного белка. Содержание железа достигает 5 мг.
9. Капуста, шпинат, спаржа, щавель — отличный вариант для салата с высоким содержанием железа.
10. В орехах содержание железа достигает 4,5 мг.

Содержание гемоглобина в крови зависит не только от рациона, но и от общего состояния здоровья. Длительные прогулки на свежем воздухе, своевременное лечение заболеваний — также существенно увеличивают показатель.

Текст: Юлия Чумаченко

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П. 4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобин с помощью продуктов пчеловодства хочу рассказать вам в этой статье. А решила я написать эту статью, потому что на днях ко мне обратилась беременная подруга и пожаловалась на, то, что у неё низкий гемоглобин. И просила помочь справится с этой неприятностью. Начну сразу с практических советов. Как повысить гемоглобин в домашних условиях. Конечно, в первую очередь надо скорректировать питание, и добавить продукты повышающие гемоглобин. Перечислю некоторые: печень говяжья, шпинат, яблоки, картофель, свёкла, шиповник, пивные дрожжи, гречка, гранаты, геркулес, орехи, смородина, клюква и другие. Иногда врачи назначают лекарственные средства, приём которых оправдан в тяжёлых случаях, витамины или БАДы.

Но тут хотелось бы сделать предупреждение. Аптечные витамины – это мёртвые, неорганические вещества, для их усвоения организм будет прикладывать очень большие усилия.

Поэтому для поднятия гемоглобина предлагаю воспользоваться пыльцой, пергой и мёдом. Перга и пыльца – это природные натуральные витамины, которые хорошо и полно усваиваются организмом. В них содержатся почти все витамины, различные микроэлементы, в том числе необходимое для повышения гемоглобина железо, кальций. Кроме этого в этих пчелопродуктах содержатся все аминокислоты. 20гр пыльцы по своим питательным свойствам равны 500гр мяса. Состав перги и пыльцы поистине уникален, в нём кроме вышеперечисленных веществ содержаться органические кислоты, минеральные соли, деценовые кислоты, флавоноиды, ферменты и другие.

Принимать пергу и пыльцу для повышения гемоглобина следует 2-3раза в день. Пыльцу по 1чайной ложке, пергу по несколько гранул. В дополнение можно порекомендовать приём мёда. Очень хорошо здесь помогут тёмные сорта мёда, например гречишный. В тёмных сортах содержится больше микроэлементов, железа. Можно смешать пергу и пыльцу с мёдом в соотношении 1к 1 или купить готовые смеси мёда с пергой и пыльцой.

Теперь немного о том, что же такое анемия или пониженный гемоглобин. Казалось бы, в наше время, когда нет недостатка в продуктах питания, такая проблема, как повышение гемоглобина не должна стоять. Но она есть и очень даже актуальна. И от этого не застрахованы ни взрослые, ни дети. Именно неправильное питание, нарушение обмена веществ, малая физическая активность, стрессы тоже служат причиной анемии. Интересно, что гемоглобин может повыситься после физических упражнений, даже после интенсивной прогулки . Так что не ленитесь, двигайтесь. Анемия, пониженный гемоглобин может встречаться у людей после тяжёлых заболеваний, при колите, дисбактериозе, различных затяжных диспепсических явлениях, после химиотерапии, при недостаточном или неправильном питании. Не секрет, что сейчас многие стремятся похудеть и пытаются достичь этого любыми способами, не всегда правильными с точки зрения полезности и здоровья для организма.

Женщины в силу своей физиологии очень часто страдают пониженным гемоглобином, при беременности часто возникают анемии. Ослабленные дети, которые плохо едят, часто болеют, тоже нуждаются в повышении гемоглобина.

Существуют различные виды анемии, но я не буду вдаваться в подробности. Скажу лишь, что причины анемии могут быть недостаток железа, фолиевой кислоты, витаминов группы В и другие. Нормальный уровень гемоглобина очень важен, потому что главная его функция доставить к клеткам кислород и забрать углекислый газ. Без этого страдает весь организм.

Гемоглобин, симптомы его недостатка:

-повышенная утомляемость

-недостаток воздуха, одышка

-расстройство сна

-бледная окраска слизистых, кожи, синюшность губ

— частые головные боли и головокружение

-судороги, чаще в ногах

-сердцебиение

При недостатке железа могут возникать желание нюхать бензин, краски, есть глину, бумагу, мел. В уголках рта появляются трещинки, кожа становится сухой. Низкий гемоглобин у ребёнка проявляется тем, что дети плохо растут, становятся вялыми, заторможенными, часто болеют. Но точно сказать о том, какой у вас гемоглобин может врач на основании анализа крови.

Если вы ещё ищете, как повысить гемоглобин, пытаетесь узнать, какие продукты повышают гемоглобин, то попробуйте всё- таки пыльцу, пергу и мёд, результаты не заставят себя ждать. Такой метод повышения гемоглобина могут использовать и беременные женщины. Для детей это будет не лекарство, а приятное, вкусное лакомство. Перга, пыльца и мёд не только повысят гемоглобин, но и улучшат состояние всего организма. 

Источник: Пасека Здоровья http://www.svoyapaseka.ru/

Новый способ отслеживания уровня гемоглобина в крови может быть у вас под рукой

Новый неинвазивный метод обнаружения анемии использует изображения ногтей со смартфона и приложение

Чтобы определить уровень гемоглобина в крови, пользователь сначала делает снимок ногтей с помощью смартфона с приложением для обнаружения анемии. Credit Lam Lab, Georgia Tech

Биомедицинские инженеры разработали приложение для смартфона для скрининга анемии, которое может определять уровень гемоглобина в крови через окошко на ногте пользователя.Медицинские результаты основаны на окраске ногтевого ложа; быстрое и безболезненное обследование может принести пользу огромному количеству людей, страдающих анемией, во всем мире. Команду возглавляют исследователи из отдела биомедицинской инженерии Уоллеса Х. Коултера Технологического института Джорджии и Университета Эмори, Центра рака и болезней крови Афлак при Детском здравоохранении Атланты и кафедры педиатрии Университета Эмори в Атланте. Джорджия, и финансировался Национальным институтом биомедицинской визуализации и биоинженерии (NIBIB).

«Смартфоны являются частью коммуникационной инфраструктуры повсюду, в том числе в странах с ограниченными ресурсами по всему миру», — сказала Тиффани Лэш, доктор философии, директор программ NIBIB в Point-of-Care Technologies и Connected Health (mHealth и телездравоохранение). «Самоконтроль для точной оценки анемии — заболевания, от которого страдает очень много людей, — будет иметь далеко идущие положительные последствия».

Анемия — это состояние, вызванное низким количеством эритроцитов или низким уровнем протеина гемоглобина в эритроцитах.Железо в гемоглобине переносит кислород, чтобы подпитывать многие процессы метаболизма, происходящие в нашем организме. Анемия принимает различные формы, от легкого состояния, которое можно улучшить путем изменения диеты, до хронической анемии, которая требует бдительного наблюдения и, возможно, переливания крови на всю жизнь. В целом анемия поражает четверть населения мира, вызывая симптомы от бледного окрашивания, усталости и вялости до более серьезных последствий, включая опасную для жизни сердечную недостаточность.

Людям, страдающим хронической анемией, требуется частое тестирование уровня гемоглобина для наблюдения за их заболеванием и проведения клинического лечения.Золотой стандарт для измерения гемоглобина — это полный анализ крови, основанный на заборе крови, выполненном обученными специалистами и обработанном в лаборатории с использованием дорогостоящего оборудования и реагентов.

Несмотря на высокую распространенность анемии, не существовало неинвазивной, недорогой и точной технологии оценки гемоглобина, которая позволяла бы пациентам с хронической анемией лучше управлять своим заболеванием.

В своей лаборатории Технологического института Джорджии и Университета Эмори Уилбур Лам, доктор медицины, доктор философии, сочетает свой опыт детского гематолога-онколога и биоинженера.Его команда занимается разработкой технологий для изучения, диагностики и лечения заболеваний крови. В команду входит Роберт Маннино, доктор философии, который всю свою жизнь боролся с наследственной формой хронической анемии, называемой бета-талассемией, также известной как анемия Кули. Он присоединился к лаборатории, еще будучи студентом, и приложение для смартфона для обнаружения анемии стало его докторской диссертацией. несколько лет спустя, кульминацией которого стала статья, опубликованная 4 декабря 2018 г. в Nature Communications.

«Когда ему пришло время выбирать дипломную работу, Роб пришел ко мне, чтобы сказать, что он хочет поработать над чем-то, что связано с его собственной болезнью», — сказал Лам. Лам признал, что Маннино будет лучшим человеком для проведения экспериментального эксперимента на основе данных изображения смартфона в течение нескольких циклов переливания крови.

В медицинской школе врачей учат, что анемия может приводить к тому, что одни части тела становятся бледнее других, например, губы, под белками глаз, складки на ладонях и ногти. Ложе для ногтей содержит минимальное количество меланина по сравнению с другими частями кожи, что позволяет применять этот метод людям с любым оттенком кожи.Маннино брал пробы своей кожи на протяжении всех циклов переливания, когда он был анемичен и не страдает анемией, и сравнил изображения для корреляции со своими анализами крови.

Уилбур Лам (слева) наблюдает, как Роб Маннино делает снимок своих ногтей на смартфоне, чтобы определить уровень гемоглобина в крови. Фото Кристофера Мура, Технологический институт Джорджии

«Конечно же, после нескольких циклов Роб показал мне данные, и обнаружилось идеальное совпадение между аспектами метаданных, полученных в телефоне, и фактическими значениями гемоглобина [из анализа крови], — сказал Лам. «Я помню, как сказал: хорошо, я думаю, у вас там есть докторская диссертация».

Для исследования, опубликованного в декабре прошлого года, команда расширила рамки пилотных данных Маннино с участием одного человека и собрала данные по 337 детям и взрослым мужского и женского пола — совокупность 72 здоровых людей и 265 человек с анемией от различных причин, включая серповидно-клеточную анемию. , бета-талассемия, гемофилия и различные виды рака. Исследователи использовали математический алгоритм для калибровки данных 237 участников, которые определили значение уровня гемоглобина на основе окраски ногтевого ложа, откалиброванного по их уровням на основе полного анализа крови, полученного во время того же визита.

Они использовали данные оставшихся 100 участников для тестирования алгоритма, который исследователи включили в мобильные приложения для смартфонов на базе Android и iOS. С помощью метода смартфона рассчитывались уровни гемоглобина, близкие к значениям, полученным с помощью традиционного метода забора крови (точность в пределах 2,4 г / децилитр и чувствительность 97%).

Исследователи провели исследование скрининга изображений ногтей у четырех пациентов в течение нескольких недель с использованием системы.

Пользователь выбирает область ложа ногтя для взятия пробы для определения уровня гемоглобина в крови. Лаборатория Кредит Лам, Технологический институт Джорджии.

Алгоритм в приложении, загружающий больше данных об окраске людей, стал еще более точным в определении уровня гемоглобина для этого участника (0,92 грамма / децилитр), или почти таким же, как тесты на гемоглобин на основе крови.

«Предоставление об этом широкой публике является важным направлением наших усилий», — сказал Лам. «Сейчас мы сотрудничаем с людьми в глобальном пространстве здравоохранения, людьми из разных стран, пытаясь оказать влияние и постоянно делать его более точным.Другое дело, что мы пытаемся донести это до людей в развивающемся мире ».

Маннино говорит, что он и другие люди с большой бета-талассемией могли бы легко извлечь выгоду из приложения. «Иногда я прихожу на переливание, и мой уровень гемоглобина будет немного ниже, чем мы предполагали», — пояснил он. «Если бы у меня была эта технология, я мог бы динамически настраивать график переливания крови в зависимости от того, когда я болею анемией и действительно нуждаюсь в нем».

Лам объяснил, что есть два способа использовать это устройство: либо для скрининга среди населения в целом, либо для диагностики людей, страдающих хронической анемией.«Приложение может изучать и взвешивать свои данные для анализа крови человека», — сказал Лам. «Теоретически приложение будет выше взвешивать данные человека и, следовательно, выполнять повторную калибровку, что еще больше повысит точность приложения при оценке уровня гемоглобина в крови». На данный момент исследование подтвердило, что изображение ложа с ногтями на смартфоне является эффективным инструментом для скрининга. Для того, чтобы он был принят и одобрен для постановки индивидуальных диагнозов, требуется дополнительное тестирование.

Команда планирует сделать приложение общедоступным в ближайшие месяцы, и они продолжат проводить индивидуальные калибровочные исследования, чтобы подтвердить высокий уровень диагностической точности, который потребуется для использования приложения для смартфона вместо тестирования на анемию крови. .

С тех пор, как Маннино сыграл свою роль в разработке приложения для смартфонов, он получил приз Cisco Problem Solver Prize в размере 100 000 долларов в апреле 2018 года и студенческий приз в размере 100 000 долларов США в области первичной медико-санитарной помощи от больницы общего профиля Массачусетса в октябре 2017 года.

Дополнительную информацию о анемии см. На сайте https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/anemia.

Финансирование проекта включает грант NIBIB (EB025646).

Ссылка: приложение для смартфона для неинвазивного обнаружения анемии с использованием только фотографий, полученных от пациентов.Маннино Р.Г., Майерс Д.Р., Тыбурски Е. А., Карузо К., Будро Дж., Леонг Т., Клиффорд Г.Д., Лам В.А. Nat Comms. 2018 4 декабря

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12: симптомы, причины, лечение

Этот тип анемии означает, что в вашем организме не хватает здоровых эритроцитов из-за низкого уровня витамина B12. Эти клетки переносят кислород по всему телу. Для их производства вам нужны витамины, в том числе B12.

Когда у вас недостаточно эритроцитов, ваше тело не получает кислород, необходимый для работы, как должен.Анемия может вызывать у вас усталость, слабость и одышку.

Что вызывает анемию, вызванную дефицитом витамина B12?

Вы можете получить анемию, вызванную дефицитом витамина B12, если вы не получаете достаточного количества витамина B12 в своем рационе из таких продуктов, как молоко, яйца и мясо. У вас больше шансов получить низкий уровень этого витамина, если вы старше или придерживаетесь вегетарианской диеты. Это также может произойти, если ваше тело не может усвоить его из пищи, которую вы едите.

Ваш кишечник усваивает витамин B12 из пищи. Белок, который вырабатывается в желудке, называется «внутренним фактором», помогает организму усваивать его.Когда вам не хватает его, у вас развивается анемия, вызванная дефицитом витамина B12, которая называется «злокачественная анемия».

Вы можете получить злокачественную анемию, если:

• У вас аутоиммунное заболевание, которое заставляет вашу иммунную систему атаковать клетки вашего желудка, вырабатывающие внутренний фактор.
• У вас операция по удалению части желудка, в которой вырабатывается внутренний фактор.

Ваше тело также может не усваивать достаточное количество витамина B12, если:

• У вас есть заболевание, которое влияет на всасывание питательных веществ в вашем кишечнике, например болезнь Крона, ВИЧ или некоторые инфекции.
• У вас в кишечнике есть вредные бактерии.
• Вы принимаете некоторые лекарства, например антибиотики и противосудорожные препараты.
• Вам сделали операцию по удалению части кишечника.
• Вы заразились ленточным червем.

Как узнать, есть ли оно у меня?

Анемия может вызывать у вас усталость и одышку. Вот еще несколько признаков:

• Ваша кожа выглядит бледной или желтой.
• У вас кружится голова.
• У вас нет аппетита.
• Вы похудели без всяких попыток.
• Ощущение онемения или покалывания в руках и ногах.
• Ваше сердце бьется слишком быстро или у вас боль в груди.
• Ваши мышцы слабые.
• У вас часто бывают перепады настроения.
• Вы запутались или забыли.

Поскольку это также могут быть симптомы других заболеваний, обратитесь к врачу для постановки диагноза. Ваш врач проведет медицинский осмотр и может назначить один или несколько из следующих анализов:

• Общий анализ крови. Этот тест проверяет размер и количество ваших эритроцитов. Если у вас мало витамина B12, ваши эритроциты не будут выглядеть нормально. Они будут намного больше и по форме отличаться от здоровых.
• Уровень витамина B12. Этот тест проверяет, достаточно ли он у вас в крови.
• Антитела внутреннего фактора. Эти белки говорят вашей иммунной системе атаковать внутренний фактор. Если у вас пагубная анемия, они будут у вас в крови.
• Тест Шиллинга. В этом тесте используется радиоактивная форма B12, чтобы проверить, достаточно ли в вашем организме внутреннего фактора .
• Уровень метилмалоновой кислоты (MMA). Этот тест измеряет количество ММА в вашей крови. Когда у вас низкий уровень витамина B12, ваш уровень ММА повышается.

Как с этим обращаются?

Обычно витамин B12-анемия легко лечится диетой и витаминными добавками. Чтобы увеличить количество витамина B12 в вашем рационе, ешьте больше продуктов, которые его содержат, например:

• Говядина, печень и курица
• Рыба и моллюски, такие как форель, лосось, тунец и моллюски
• Обогащенные хлопья для завтрака
• Нежирное молоко, йогурт и сыр
• Яйца

Ваш врач может порекомендовать вам также принимать добавки витамина B12. Он выпускается в виде таблеток или назального спрея. Если у вас очень низкий уровень этого витамина, вы можете получить более высокие дозы витамина B12. Возможно, вам придется принимать витамин B12 всю оставшуюся жизнь. Вам также может потребоваться лечение от состояния, которое вызывает вашу анемию.

Но повышение уровня витамина B12 — это ключевая вещь, которую вы можете сделать. Если вы отпустите его слишком долго, это может повредить ваше сердце, мозг, нервы, кости и другие органы вашего тела. После лечения вы должны почувствовать себя лучше и избежать каких-либо долгосрочных проблем.

Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты (с низким содержанием фолиевой кислоты): причины, симптомы, лечение

Анемия — это состояние, которое возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для переноса кислорода в ткани вашего тела. Одна из причин может заключаться в том, что у вас недостаточно гемоглобина для производства красных кровяных телец. Это белок красных кровяных телец, который помогает переносить кислород по всему телу. Вы также можете заболеть анемией, не получая достаточного количества фолиевой кислоты (витамина B9), естественной формы фолиевой кислоты, содержащейся в пищевых продуктах.

Причины этого?

Заболеть анемией, вызванной недостаточностью фолиевой кислоты, можно несколькими способами.Вот несколько примеров:

Вы едите недостаточно продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Так бывает у большинства людей. Возможно, вы не едите достаточно продуктов, таких как листовые зеленые овощи, бобы, цитрусовые или цельнозерновые.

Вы употребляете много алкоголя. Со временем это затрудняет усвоение фолиевой кислоты в кишечнике.

У вас проблемы с желудком. Когда ваш тонкий кишечник не работает должным образом, вашему организму трудно заполучить столько фолиевой кислоты, сколько ему нужно.Например, люди с глютеновой болезнью подвержены риску развития этого типа анемии. Люди, больные раком, тоже.

Вы беременны. Растущий ребенок поглощает много фолиевой кислоты от матери.

Лекарство, которое вы принимаете, препятствует усвоению организмом фолиевой кислоты. Так обстоит дело со многими лекарствами, такими как фенитоин (дилантин), метотрексат, сульфасалазин, триамтерен, пириметамин, триметоприм-сульфаметоксазол и барбитураты.

Вы родились с этим. Проблемы с усвоением фолиевой кислоты могут передаваться по наследству. Младенцы с этой проблемой нуждаются в немедленном лечении, чтобы избежать долгосрочных проблем.

Каковы симптомы?

Любой вид анемии может вызвать проблемы, например:

Если ваша анемия вызвана недостатком фолиевой кислоты в организме, вы также можете заметить следующее:

Как это диагностируется?

Чтобы проверить наличие фолиевой анемии, ваш врач спросит вас о ваших симптомах. Они также могут заказать анализы крови и общий анализ крови (CBC), чтобы измерить количество и внешний вид ваших эритроцитов. Если вам не хватает фолиевой кислоты, ваши эритроциты выглядят большими и незрелыми.

Что такое лечение?

Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты, предотвращается и лечится с помощью здорового питания. Сюда входят продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как орехи, листовые зеленые овощи, обогащенный хлеб и крупы, а также фрукты. Ваш врач также, вероятно, назначит вам ежедневный прием фолиевой кислоты. Если уровень фолиевой кислоты нормализуется, возможно, вы сможете прекратить его прием. Но некоторым людям добавка нужна на всю жизнь.

Есть ли осложнения?

Большинство случаев этого типа анемии легко поддаются лечению. Тяжелые последствия редки. Но если вы долгое время обходились без фолиевой кислоты, ваш риск заболеть некоторыми видами рака и сердечными заболеваниями возрастает. Вам также может быть труднее забеременеть. Ваша фертильность, скорее всего, вернется в норму, как только вы снова получите достаточное количество фолиевой кислоты.

Если вы беременны и не получаете достаточного количества фолиевой кислоты, у вас повышенный риск отслойки плаценты. Это происходит, когда плацента отрывается от стенки матки и нарушает приток крови к плоду.Это может вызвать боль и усиление кровотечения. Ваш плод может умереть.

Недостаток фолиевой кислоты может навредить вашему будущему ребенку. Они могут иметь низкий вес при рождении или родиться раньше положенного срока. У них также больше шансов заболеть расщелиной позвоночника — заболеванием, которое вызывает повреждение спинного мозга и нервов.

Когда мне звонить врачу?

Как только вы заметите какие-либо симптомы. Если не лечить, некоторые из них могут ухудшиться, а анемия может нанести длительный ущерб.

7 домашних средств от анемии

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 9 Среднее: 3.9]

Анемия — это заболевание, характеризующееся отсутствием в организме здоровых клеток крови. Сообщается о низком уровне гемоглобина в крови. Гемоглобин — это основной белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Он переносит кислород и доставляет его с кровотоком в разные части тела. Следовательно, дефицит гемоглобина в крови означает, что ваша кровь не может обеспечить достаточное количество кислорода ко всем органам, чтобы они могли нормально функционировать. В конечном итоге это может привести к анемии.

Хотя в аптеке есть множество средств для лечения анемии, было обнаружено, что некоторые домашние средства обладают волшебным эффектом для пациентов с анемией. Если вам интересно и вы хотите узнать больше о домашних средствах от анемии, читайте ниже.

Домашние средства от анемии :

Свекла

Овощ, которому вы можете полностью доверять в лечении анемии, — это свекла. Поскольку этот овощ обогащен натуральным железом, он помогает повысить уровень гемоглобина в крови.Следовательно, при длительном потреблении уровень кислорода в крови постепенно увеличивается.

Свеклу можно есть в вареном виде или в виде сырого салата. Кроме того, вы можете даже размять и разжечь этот чудесный овощ и приготовить стакан свекольного сока.

Цитрусовые

Было обнаружено, что регулярное употребление витамина С улучшает состояние пациентов, страдающих острой анемией. Витамин С помогает крови усваивать большее количество железа.

Поэтому возьмите за привычку регулярно употреблять натуральные источники витамина С в любой форме, будь то апельсин, лимон, сладкий лайм или лимон.

Меласса Blackstrap

Поскольку меласса является естественным источником витамина B, железа и других важных минералов, ее часто рекомендуют пациентам, страдающим анемией. Когда вы потребляете этот натуральный ингредиент ежедневно, он увеличивает выработку гемоглобина в крови, чтобы вы могли вылечиться от анемии.

Вы можете употреблять мелассу в виде напитка, смешав одну чайную ложку патоки с кружкой горячего молока.

Шпинат

Анемия часто возникает из-за дефицита фолиевой кислоты в крови, когда кровоток не может производить столько гемоглобина, сколько требуется человеческому организму. С такими медицинскими ситуациями можно справиться, если вы регулярно употребляете шпинат. Эта листовая зелень является естественным источником витамина B12, фолиевой кислоты и других жизненно важных питательных веществ и очень скоро покажет свои благоприятные эффекты, если вы сделаете ее частью своего ежедневного блюда.

Бананы

Бананы наполнены необходимыми питательными веществами, витамином С, фолиевой кислотой, калием и железом — всем, что нужно вашему организму для выработки красных кровяных телец и повышения уровня гемоглобина. Употребление зеленых или спелых бананов может значительно повысить уровень железа.

Финики, изюм и инжир

Изюм и финики — отличный источник витамина С и железа. Витамин С помогает укреплять иммунную систему, помогая организму более эффективно усваивать железо.С другой стороны, сладкий и жирный инжир полон полезных свойств железа, витамина А, магния и фолиевой кислоты. Употребление горсти замоченного инжира, фиников и изюма не менее трех раз в неделю утром может улучшить уровень гемоглобина.

Семена черного кунжута

Семена черного кунжута могут творить чудеса с больными анемией. Они богаты кальцием, магнием и железом, которые очень важны для повышения уровня железа. Кроме того, потребление семян кунжута способствует усвоению железа в организме.Вы можете замочить семена в половине стакана воды и оставить на ночь перед употреблением на следующее утро.

Также читайте: Типы продуктов, полезных при анемии

На кухне есть все…

Как вы уже знаете, лекарство от анемии доступно прямо у вас на кухне. Все, что вам нужно сделать, это выбрать правильное решение для себя.

Подробнее: Признаки и симптомы анемии

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Информационно-ресурсный портал PROCRIT® для лечения анемии

PROCRIT ^® (эпоэтин альфа) может использоваться для лечения анемии, если она вызвана:

• Хроническая болезнь почек (вы можете находиться на диализе, а можете и не находиться).
• Химиотерапия, которая будет использоваться не менее 2 месяцев после начала PROCRIT ^® .
• Лекарство под названием зидовудин (AZT), используемое для лечения ВИЧ-инфекции.

PROCRIT ^® также может использоваться для уменьшения вероятности того, что вам понадобится переливание эритроцитов, если вам назначены определенные операции, при которых ожидается большая потеря крови.

Если уровень гемоглобина остается слишком высоким или если уровень гемоглобина повышается слишком быстро, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые могут привести к смерти. Эти серьезные проблемы со здоровьем могут возникнуть, если вы примете PROCRIT ^® , даже если у вас нет повышения уровня гемоглобина.

PROCRIT ^® не доказал, что улучшает качество жизни, утомляемость или самочувствие.

PROCRIT ^® не следует использовать для лечения анемии:

• Если у вас рак и вы не будете получать химиотерапию, это может вызвать анемию.
• Если у вас рак, вероятность излечения которого высока, поговорите со своим врачом о том, какой у вас тип рака.
• Если анемия, вызванная химиотерапевтическим лечением, поддается лечению с помощью переливания эритроцитов.
• Место оказания неотложной помощи при анемии (переливание эритроцитов).

PROCRIT ^® не следует использовать для снижения вероятности переливания эритроцитов, если:

• Вам назначена операция на сердце или кровеносных сосудах.
• Вы можете и хотите сдать кровь до операции.

Неизвестно, является ли PROCRIT ^® безопасным и эффективным при лечении анемии у детей младше 1 месяца с хроническим заболеванием почек и у детей младше 5 лет с анемией, вызванной химиотерапией.

Путь к выздоровлению от анемии в Аюрведе. Вот все, что вам нужно знать

Самым распространенным заболеванием среди индийских женщин является анемия. Это означает отсутствие крови и относится к снижению уровня гемоглобина в организме.Нормальный уровень гемоглобина у взрослых женщин составляет от 12 до 16 г / дл, а у взрослых мужчин — от 14 до 18 г / дл.

На санскрите «пандутья» означает беловатый оттенок. Поскольку анемия характеризуется беловатым оттенком кожи, глаз и ногтей, в Аюрведе ее называют пандурогом. Это может быть вызвано непищевой диетой, слабым пищеварительным огнем, недоеданием или потерей крови, — говорит доктор Партап Чаухан, автор, телеведущий и директор Jiva Ayurveda.

Чаухан подчеркивает распространенные причины анемии, домашние средства и некоторые изменения в образе жизни, чтобы вылечить болезнь.

Общие причины: Снижение производства, повышенное разрушение или серьезная потеря эритроцитов приводит к анемии. Дефицит железа, тироксина, витаминов B12, фолиевой кислоты C приводит к снижению выработки эритроцитов, в то время как различные инфекции, токсины, антитела и врожденные структурные аномалии приводят к их усиленному разрушению. Помимо этого, анемия также может быть причиной других серьезных заболеваний.

Симптомы анемии: Головная боль, потеря аппетита, усталость, слабость, одышка, головокружение, отек вокруг глаз, беловатый оттенок кожи, ногтей и глаз, учащенное сердцебиение и бессонница

Домашние средства: Помимо прописанных лекарств, вы можете следовать приведенным ниже домашним средствам.

Полстакана яблочного сока смешать с половиной стакана свекольного сока. Добавьте в эту смесь мед и хорошо размешайте. Если сок можно употреблять два раза в день, он поднимет уровень гемоглобина.

Второй вариант — принимать сок куркумы ежедневно.

Замочите в воде одну чайную ложку семян черного кунжута на два часа. Возьмите пропитанные семена кунжута и измельчите их в пасту. Смешайте одну чайную ложку пасты из семян кунжута и меда со стаканом молока. Пейте это молоко ежедневно, чтобы повысить уровень гемоглобина.

Изменения образа жизни: Пациенты с анемией должны помнить следующие моменты в своей повседневной жизни:

Избегайте несварения желудка в повседневной жизни. Не употребляйте острую пищу. Кроме того, избегайте невегетарианской пищи.

Легкие закуски, включая супы из чечевицы, овощные супы. В рацион обязательно должны входить гранат и дыни.

Готовьте пищу больному анемией в железных горшочках. Это помогает поддерживать уровень гемоглобина в организме.

Если у вас есть проблемы, такие как геморрой или менструальные проблемы, немедленно обратитесь к врачу.

(Эта история была опубликована из ленты информационного агентства без изменений в тексте. Изменен только заголовок.)

Следите за другими историями на Facebook и Twitter

Советы по низкому количеству эритроцитов

Анемия — это уменьшение количества эритроцитов (эритроцитов). Поскольку химиотерапия разрушает клетки, которые быстро растут, часто поражаются эритроциты.Пациенты, получающие комбинацию лучевой терапии и химиотерапии, подвержены большему риску анемии. Важной частью эритроцитов является гемоглобин — часть, которая переносит кислород по всему телу. Поэтому, когда у вас низкий гемоглобин, уровень кислорода снижается, и вашему организму приходится работать больше, чтобы компенсировать это. В конечном итоге ваше тело будет проявлять признаки сильной усталости.

Нормальный уровень гемоглобина у женщин обычно находится в диапазоне от 11,8 до 15,5 г / дл; для мужчин нормальный уровень от 13.От 5 до 17,5 г / дл. Во время химиотерапии / лучевой терапии ваш уровень гемоглобина может упасть ниже этих нормальных уровней, поэтому ваш уровень гемоглобина будет периодически проверяться на протяжении всего курса лечения. Каждый раз, когда уровень гемоглобина падает ниже 12,0 г / дл, считается, что вы страдаете анемией.

Признаки и симптомы анемии включают:

• слабость или утомляемость
• головокружение
• головная боль
• Одышка или затрудненное дыхание
• Боль или сердцебиение в груди
• Раздражительность
• Ощущение тяжести в верхней части ног
• звон в ушах
• ощущение холода

Что я могу сделать, чтобы предотвратить анемию?

Поскольку эритроциты разрушаются как побочный эффект химиотерапии / лучевой терапии, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить развитие анемии. Анемия обычно вызывает у вас слабость и усталость; поэтому очень важно, чтобы при анемии вы старались не допускать сильной усталости своего тела. В противном случае вы можете заболеть. Конкретные действия, которые необходимо предпринять, включают:

Отдыхайте как можно больше для экономии энергии.

• Высыпайтесь.
• Избегайте длительной или напряженной деятельности.
• Двигайтесь сами. Отдыхайте во время занятий, которые вызывают у вас усталость. Если необходимо, вздремните в течение дня.
• Расставьте приоритеты в своей деятельности, чтобы у вас было достаточно энергии для важных дел или занятий, которые вам нравятся больше всего.
• Попросите друзей и семью помочь вам приготовить еду или сделать работу по дому, когда вы устали.

Будьте осторожны, чтобы не получить травму, если почувствуете головокружение.

• Менять позу медленно, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя.
• Вставая с постели, посидите несколько минут на краю кровати, прежде чем встать.

Соблюдайте сбалансированную диету.

• Ешьте продукты с высоким содержанием железа, включая зеленые листовые овощи, печень и приготовленное красное мясо.
• Пейте много жидкости.
• Избегайте кофеина и обильных приемов пищи в конце дня, если у вас проблемы со сном по ночам.
• Принимайте добавки железа только в том случае, если вам об этом сказал онколог или практикующая медсестра / фельдшер.

Когда мне позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно или несколько из следующего:

• головокружение
• Одышка или затрудненное дыхание
• чрезмерная слабость или утомляемость
• сердцебиение или боль в груди

Как лечится анемия?

В зависимости от причины и тяжести анемии существует несколько способов лечения анемии.Врач может посоветовать вам ежедневно принимать безрецептурные препараты железа или назначить переливание крови.

Ваш врач может также заказать инъекции «фактора роста» (Аранесп или Прокрит). Эти вещества действуют, стимулируя выработку организмом эритропоэтина. Важный фактор роста, используемый у онкологических больных, стимулирует рост красных кровяных телец. Увеличивая выработку эритроцитов вашим организмом, этот фактор роста может снизить риск развития анемии, а также уменьшить количество переливаний крови, которые могут потребоваться во время лечения.

.