Что делать чтобы подмышки сильно не потели: Почему потеют подмышки (гипергидроз) у женщин, мужчин и что делать

Содержание

Средства от пота: 7 правил и 4 эффективных дезодоранта

Врага нужно изучить, поэтому начнем с теории. В процесс потоотделения вовлечены два типа желез: эккринные (располагаются по всему кожному покрову) и апокринные (сосредоточены в основном в области подмышек и паха). Кстати, пот не имеет запаха – на 99 % он состоит из воды. Оставшаяся часть приходится на соли и белки. Но секрет, вырабатываемый апокринными железами, создает питательную среду для бактерий, которые и вызывают запах.

Ваша рубашка промокает от тепла и стресса. Пот при испарении охлаждает тело, не позволяя перегреться, поэтому в жару его выделяется больше. А вот зачем человек потеет, когда волнуется, никто пока толком не знает. Существует несколько теорий, но ни одна из них не доказана. И если от тепла потеет все тело, то от стресса, как правило, только ладони, лицо и подмышки. К тому же «стрессовый» пот содержит примерно на 20 % больше питательных для бактерий веществ, чем термический, и поэтому пахнет сильнее.

Существует два типа средств борьбы с потом. Дезодоранты не избавляют от самого пота и предназначены только для борьбы с ­запахом при помощи отдушек и антибактериальных компонентов. Антиперспиранты же содержат соли алюминия, которые вступают в реакцию с небольшим количеством пота и образуют пробку, попросту блокирующую выделение жидкости. Их эффекта обычно хватает на один-два дня. Для тех, кто хочет все и сразу, подойдут дезодоранты-антиперспиранты. Роликовые, твердые, аэрозоли и даже кремы – выбирайте формат на свой вкус. К сожалению, дезодоранты могут перебивать аромат парфюма, но многие производители – например, в ­линиях Guerlain и Acqua di Parma – дополнительно к туалетной воде или духам выпускают дезодорант с таким же ­запахом. А антиперспиранты, которые практически не пахнут, выпускают Lab Series и Clinique. Наносить их нужно на чистую сухую кожу и дать немного времени впитаться и высохнуть, а в середине дня слой защиты бывает полезно обновить – для пущей надежности.

Если пот льется с вас ручьями и обычные средства не справляются с этой напастью, есть более серьезные варианты – антиперспиранты с высоким содержанием солей алюминия.

Самые популярные делает марка Dry Dry. Одного использования хватает, как правило, на несколько дней, но они могут сильно раздражать и высушивать кожу. Поэтому пользоваться такими антиперспирантами стоит, только если проблема действительно не дает вам покоя. И лучше применять их на ночь, чтобы соли алюминия успели вступить в реакцию и надежно заблокировать выделение пота.

Еще более радикальный способ борьбы с потом – инъекции ботулотоксина, известного в народе как ботокс. Обычно его используют в качестве антивозрастного средства (он парализует мышцы и препятствует образованию морщин). Но в девяностых годах ученые случайно (а чего только не случалось в девяностых!) заметили, что ботокс уменьшает потоотделение. С тех пор его вводят с этой целью, как правило, в область подмышек и реже – ладоней и стоп.

По словам дерматокосметолога Натальи Лапатиной, такая процедура назначается для коррекции избыточной потливости, в основе которой нет заболевания. Для полной уверенности в состоянии собственного здоровья перед назначением процедуры пациент проходит определенные лабораторные исследования. Инъекции ботулотоксина блокируют передачу нервного импульса, который дает команду железам выделять пот. Пациентам важно знать, что потовые железы, расположенные в подмышечных впадинах, на ладонях и подошвах в большей степени активизируются при волнении или стрессе и в меньшей – реагируют на повышение температуры тела. То есть введение ботулотоксина не затрагивает процесс терморегуляции. Это значит, что вы не перегреетесь даже летом. Процедура проводится под местным обезболиванием, эффект развивается в течение одной-двух недель и сохраняется в течение четырех-восьми месяцев. Делают такие инъекции в клиниках и салонах, которые специализируются на ­омоложении.

Стоп-лист

Чтобы регулировать потоотделение, не обязательно колоть себе ботокс.

Вместо этого можно следовать некоторым простым правилам.

1

Для того чтобы не мешать естественному процессу терморегуляции и позволять поту испаряться с поверхности тела, летом стоит носить одежду из натуральных тканей – хлопка, льна или шелка. Синтетические материалы мешают испарению, температура организма повышается, поэтому и пота становится все больше.

2

На однотонной светлой одежде влажные пятна особенно заметны, поэтому для того, чтобы их скрыть, лучше выбирать футболки и рубашки темных или ярких цветов. А меньше всего они будут заметны на одежде с принтом.

3

Если вы работаете в офисе, то под рубашку стоит надевать майку или футболку. Они впитают в себя пот, а рубашка останется чистой. Если вы потеете сильно, то носите с собой запасные майки и меняйте их в течение дня.

4

Так как пот не пахнет сам по себе, избавиться от запаха несложно, если постоянно следить за гигиеной. Регулярно принимайте душ, особенно после тренировок, и носите с собой упаковку влажных салфеток – для того чтобы время от времени протирать подмышки. Подойдут любые салфетки – главное, чтобы они не раздражали кожу.

5

Стоит избегать острой еды, потому что в ней содержится вещество капсаицин, которое посылает мозгу сигнал о том, что тело перегрето. В ответ организм начинает вырабатывать еще больше пота для охлаждения.

6

Пейте прохладные, а не горячие напитки. Таким образом вы поможете телу остыть, и ему не придется вырабатывать пот для термо­регуляции.

7

Если, добираясь до этого пункта, вы уже несколько раз промокнули платочком вспотевший лоб, возможно, проблема стоит острее, чем мы думали. В этом случае нельзя откладывать визит к врачу: повышенное выделение пота может быть симптомом нескольких болезней, а врач назначит анализы, чтобы понять, чем же оно вызвано.

+ 4 эффективных средства

Сильно потеют подмышки – что делать?

1. Томатный сок

Томатный сок – вкусный и полезный напиток. Его легко можно приготовить дома, выжав сок из свежих помидоров, или просто купить в любом продуктовом магазине. Для снижения потливости в течение недели выпивайте по большому стакану томатного сока. По истечении недели пейте сок через день. Результат не заставит себя долго ждать!

2. Сода и лимон

Этот натуральный дезодорант отличается некоторыми особенностями. Во-первых, он помогает уменьшить чрезмерное потоотделение в таких местах, как подмышки. Он также нейтрализует неприятный запах, а  еще, осветляет кожу.

Сделайте смесь из 1 ложки соды  и сока половины лимона и нанесите ее на подмышки во время душа  мягкими массирующими движениями, затем смойте.  Применяйте ежедневно.

3. Перекись водорода и мыло

На влажную, немного намыленную губку, налейте перекись водорода и протрите под мышками. Затем сполосните впадины чистой водой и вытрите.  Также можно капнуть немного перекиси на ватный диск и протереть проблемные места.

4. Картофель

Сырой  картофель: можно протереть подмышки ломтиком, а можно натереть картофель и положить тонким слоем. Немного подождать и убрать. Дождаться высыхания кожи и воспользоваться обычным дезодорантом.

5. Уксус

Народных рецептов с использованием яблочного уксуса при потливости очень много. Самый простой способ — это протирание частей тела, которые подвергаются излишней потливости. Для того чтобы провести такую процедуру, необходимо развести натуральный продукт с чистой водой в равной пропорции и протереть проблемные места.

6. Ромашка

Ромашка берется в количестве 7 столовых ложек на 2 литра воды. Заваренные кипятком цветки настаиваются час. После процеживания настой может быть использован для примочек в подмышечных впадинах или в качестве ванночек для рук или ног. Процедуры длительностью примерно 20 минут повторяют 3–4 раза в неделю. Курс 2–3 недели.

 Состояние, сопровождающееся повышенным потоотделением по всему телу  или только на отдельных участках  называется ГИПЕРГИДРОЗ.   Гипергидроз подмышек не является отдельным заболеванием. Чаще всего это проявление какого-то недуга в организме.

Следует проанализировать рацион, так как проявление гипергидроза возможно при частом употреблении алкоголя, экзотических специй, острой пищи. Также эта проблема может быть спровоцирована изменением гормонального фона: у женщин – менопауза, у подростков это может быть во время переходного возраста.

Профилактика

Помимо лечения гипергидроза подмышек традиционными средствами, необходимо соблюдать некоторые правила в профилактических целях.

  •   Делать контрастные водные процедуры (душ утром и вечером).
  •    Вовремя удалять волосяной покров в подмышечных впадинах. Это предотвратит рост бактерий и возникновение неприятного запаха.
  • Раз в две недели посещать сауну. Высокая температура хорошо справляется с выведением токсических веществ из организма.
  • В качестве профилактики нужно следить за тем, чтоб одежда всегда была чистой; лучше если она будет из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух.
  • И, конечно же, правильное питание; очень часто гипергидроз подмышек провоцирует лишний вес.

 

Что делать, чтобы не потели подмышки (сильно и постоянно) — советы от Lisa.ru

6 причин, по которым сильно потеют подмышки
Что делать, чтобы не потели подмышки

Если у девушки очень сильно потеют подмышки, это становится для нее настоящей проблемой. Пятна от пота на одежде, неприятный запах могут стать причиной комплексов и низкой самооценки. Причем некоторые потеют не только летом в условиях жары и душного воздуха, но и в прохладную погоду. 

Потоотделение — важная функция организма. Вместе с потом из организма выходят токсины и вредные вещества. Он необходим для терморегуляции человеческого тела: в условиях жаркой погоды он охлаждает его, предотвращая перегрев. 

Но если ты вдруг начала «пахнуть» без повода (у пота нет запаха, неприятный аромат ему придают размножающиеся на коже бактерии), возможно, тебе стоит обратиться к врачу.

  1. Проблемы со здоровьем — заболевания щитовидной железы, новообразования, сахарный диабет.
  2. Гипергидроз. Он передается по наследству. Постоянное сильное потоотделение в этом случае — проблема, знакомая с детства. Здесь все решит хирургическое вмешательство (блокировка потовых желез) и инъекции (например, ботокса).
  3. Избыточный вес, а также вредные привычки (курение, алкоголизм). Неприятный запах пота в этом случае связан с усиленным избавлением от токсинов.
  4. Гормональная перестройка в период полового созревания. В это время у девочек преобладает выработка гормона тестостерона, который «повинен» в чрезмерной потливости и жирности кожи. Как только гормональный фон наладится, проблема исчезнет.
  5. Циклические изменения. Интенсивное потоотделение свойственно женщинам в разные периоды цикла — во время овуляции, менструации. Часто чрезмерная потливость беспокоит в период беременности, кормления и климакса. 
  6. Бывает так, что одна подмышка потеет больше другой. Иногда подобное происходит при физических нагрузках, направленных на одну руку. Если это явление носит постоянный характер, возможно, причина в сердечных заболеваниях, невралгии, нарушении работы щитовидной железы или наличии опухоли.

Прежде чем начинать экспериментировать с антиперспирантами, бьюти-процедурами или народными средствами, сделанными в домашних условиях, следует обратиться к врачу для консультации. Только он может сказать, почему сильно потеют подмышки и что делать. 

Если причина обильного потоотделения не в проблемах со здоровьем, тебе остается тщательно следить за гигиеной, чтобы не допустить размножения бактерий.

Что делать, чтобы не потели подмышки

1. Носи одежду свободного кроя из натуральных тканей

В синтетических платьях и блузках тело не сможет «дышать» нормально. В вещах из хлопка и льна терморегуляция будет в норме, а сама ткань впитает пот, и подмышки с большой вероятностью останутся сухими. То же самое касается и кроя одежды. Чем более облегающим он будет, тем больше ты будешь потеть.

2. Выбирай одежду темных оттенков

Замечала ли ты, что бедуины, отправляющиеся в пустыню, всегда надевают черные одежды? Темные цвета притягивают солнечные лучи и могут стать причиной перегрева только в том случае, если одежда выполнена из синтетических тканей.

Светлая отражает лучи и отталкивает от себя тепло тела. Получается, что оно возвращается обратно, и организм, пытаясь избавиться от него, потеет еще сильнее. А еще на темной ткани менее заметны пятна от пота, тогда как на светлой одежде они бывают неприятного желтого оттенка. 

3.

Используй специальный антиперспирант

Обычные средства, которые продаются в магазинах, не способны радикально решить проблему повышенной потливости. В этом случае помогут аптечные антиперспиранты. Они содержат соли алюминия в высокой концентрации (это вещество блокирует работу потовых желез). Их может порекомендовать только дерматолог.

Не пропустите

4. Наноси антиперспирант только на чистую кожу

Нельзя наносить антиперспиранты на неочищенную кожу. Иначе подмышки все равно будут потеть. Эффективность снижается и тогда, когда ты наносишь одно средство на другое. Поэтому если появилась необходимость воспользоваться дезодорантом снова, сначала прими душ или обработай кожу подмышек антибактериальными очищающими салфетками, и только тогда используй антиперспирант.

5. Пользуйся антиперспирантом на ночь

Перед сном потовые железы наименее активны, а значит, действующие вещества дезодоранта глубже проникнут в выводные протоки и останутся там более продолжительное время.  Солям алюминия, входящим в состав антиперспирантов, необходимо время, чтобы подействовать. К утру, когда ты проснешься, они активизируются, и им не будет страшен даже душ.

6. Чаще принимай душ

Чтобы не оставить бактериям ни единого шанса на размножение, чаще мойся. Кроме того, прохладный душ — отличный способ снизить интенсивное потоотделение и охладить тело в жару.

7. Откажись от еды и напитков, стимулирующих потоотделение

К таким относятся блюда с острыми специями и пряностями, кофе, газированные и алкогольные напитки. Они провоцируют выработку тепла и интенсивное потоотделение (организм таким способом пытается охладиться). Вместо кофе пей в жару некрепкий чай, лучше зеленый — он тоже бодрит.

8. Пей больше воды

В борьбе с усиленным потоотделением не нужно ограничивать себя в воде, надеясь тем самым уменьшить количество выделяемого пота. Ты добьешься не только обратного эффекта, но и обезвоживания. Придерживайся питьевого режима, не допуская жажды, и увидишь, что стала потеть намного меньше. Пей только чистую воду, а не газировку.

9. Минимизируй стресс

Тебе наверняка знакомо выражение «бросило в пот», оно часто связано с эмоциональным состоянием, а именно со стрессом и переживаниями. Сведи их к минимуму. Старайся отдыхать и высыпаться (на сон у тебя должно уходить не менее 7-8 часов). В жаркие часы меньше бывай на улице: зной заставляет нервничать еще больше.

10. Защити подмышки специальными вкладышами

Защитить одежду от пота помогут вкладыши для подмышек. Выбирай те, что наиболее удобны для тебя: пришивные или одноразовые, которые крепятся к одежде или непосредственно на кожу. Не беспокойся, они дышащие и не спровоцируют потоотделение. Кроме того, дополнительно защитят тебя от пота, поскольку у них есть антибактериальная и дезодорирующая пропитка. Такие вкладыши позволят не беспокоиться о пятнах пота до 20 часов.

11. Носи с собой антиперспирантные салфетки

Если у тебя нет возможности часто принимать душ, используй специальные салфетки с дезодорирующей пропиткой. Они позволят защитить от пота не только подмышки, но и другие части тела, которые могут обильно потеть — ступни, ладони, шею. Только перед тем, как использовать их, воспользуйся очищающими салфетками, чтобы удалить уже имеющийся пот и бактерии. 

12. Следи за весом

Слой жира блокирует выход тепла, и организм спасается обильным выделением пота. Поэтому если у тебя есть лишние килограммы, постарайся избавиться от них. Это не только снизит потливость, но и в целом пойдет на пользу здоровью.

13. Сделай инъекции ботокса

Если врач диагностировал у тебя гипергидроз, он может предложить уколы ботулотоксина типа А. Инъекции делают в тот участок кожи, где наблюдается повышенная потливость. Ботокс блокирует мышечную и нервную передачу в железах, и на этом участке кожи на определенное время полностью прекращается выделение пота (и исчезает неприятный запах). Не переживай, потожировая железа не закупорится, ведь в порах ничего не будет скапливаться. 

Правда, у такого метода есть побочный эффект — избыточное потоотделение может начаться на другом участке тела (например, на ладонях или даже спине).  

Автор

Автор Lisa.ru

Чтобы подмышки не потели, как сделать | Interesting club

фото из Яндекс картинки

фото из Яндекс картинки

Все люди потеют, так уж устроен человеческий организм. Этот весьма неприятный для многих процесс защищает тело от перегрева и помогает поддерживать оптимальную температуру тела.

Однако некоторым людям приходится прямо-таки изо всех сил бороться с излишней потливостью. Но делать это нужно с умом, используя действенные и безопасные методы.

Отчего может появиться чрезмерная потливость?

Если вы часто и сильно потеете, желательно сходить к хорошему врачу. Только доктор сможет со стопроцентной достоверностью определить причину этой проблемы.

Чаще всего к избыточному потоотделению приводят следующие факторы:

  • большой вес тела;
  • нарушение в работе гормональной системы;
  • повышенная тревожность или постоянные стрессы.

Полезные советы

  • Если вам нужно только избавиться от неприятного запаха, используйте твердые дезодоранты. Также в этом случае может помочь дезодорант в виде спрея. А чтобы на одежде не появлялись пятна от пота, применяйте шариковые, кремовые или гелевые дезодоранты.
фото из Яндекс картинки

фото из Яндекс картинки

  • Справиться с потливостью может помочь обычный тальк. Можно приобрести детскую присыпку, а можно подобрать парфюмированный вариант, который замаскирует неприятные запахи.
  • Более серьезный, но и более действенный вариант – специальное средство от потливости, которое можно приобрести только в аптеке. Обычно такие средства продаются в виде кремов. Они воздействуют непосредственно на потовые железы, вследствие чего излишняя потливость проходит.
  • Избыточное потоотделение может спровоцировать употребление некоторых продуктов питания. К таким продуктам относятся: черный кофе, энергетические напитки, острые приправы, алкоголь. Попробуйте исключить их из рациона. Вполне возможно, что этого окажется достаточно для того, чтобы навсегда забыть о проблеме мокрых подмышек.
  • Если у вас аллергия на дезодоранты и другие средства по борьбе с потливостью, приобретите специальные подкладки. Они прикрепляются к изнаночной стороне одежды и впитывают в себя лишнюю жидкость.
фото из Яндекс картинки

фото из Яндекс картинки

  • Существует также специальная терапия, которая позволяет избавиться от потливости надолго. Производится она с помощью медицинских препаратов, которые вводятся в организм посредством уколов. Эти препараты блокируют действие потовых желез. Но в этом случае нужно быть готовым к тому, что в жару ваше тело не сможет охлаждаться естественным путем, поэтому нужно заранее продумать удобные способы охлаждения.

И последнее – даже если, находясь среди людей (на вечеринке, на работе или любом другом общественном месте) вы сильно вспотели, не нервничайте и не впадайте в панику.

подпишитесь на канал, поставьте лайк ✔️ Это очень важно ❤️

Как уже было сказано в начале статьи, все люди потеют, и в этом нет ничего противоестественного. Просто в следующий раз воспользуйтесь одним из приведенных здесь способов и чувствуйте себя уверенно и свободно в любой ситуации.

Люди с гипергидрозом: реальные истории

Обзор

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.