Что делать когда запор в домашних условиях: Что делать при запоре у взрослого — как срочно нормализовать стул при сильном запоре

Содержание

Сильные запоры — что делать в домашних условиях

Сильные запоры — что делать в домашних условиях

Что можно, а что нельзя делать при запорах и как помочь себе в домашних условиях.

Не секрет, что наш рацион существенно влияет на наше здоровье и очень часто, причиной запоров является неправильное питание. Соответственно, если вы будете употреблять правильные продукты, то сможете значительно улучшить своё самочувствие.

Слишком много обработанных, жирных продуктов, недостаток жидкости и клетчатки может вызвать запор . Как считают многие специалисты, это проблема гораздо серьёзнее, чем вы можете себе представить.

Когда у вас отсутствуют регулярные испражнения, кишечник не может полностью эвакуировать его содержимое. Со временем каловые массы скапливаются в толстой кишке, что приводит к её растяжению, а это ещё больше затрудняет испражнение. Хронический запор может стать серьезной проблемой, которая потребует хирургического вмешательства.

Облегчение и предотвращение запора

Одним из самых здоровых шагов, на пути к выздоровлению, является выбор продуктов, которые помогают предотвращать и снимать запоры. Самые известные среди них это зерновые отруби и чернослив.

Также, облегчить и предупредить запры вам помогут следующие правила:

Что полезно делать …

  • Пейте много жидкости. Употребление восьми стаканов воды в день помогает смягчить стул и облегчить выведение каловых масс.
  • Ешьте свежие и сушеные фрукты.
    Фрукты, особенно сухофрукты, содержат клетчатку и являются одним из лучших продуктов, которые помогают уменьшить запор. Наряду с водой, клетчатка придаёт стулу правильную консистенцию, что способствует лёгкому опорожнению кишечника. При запоре особенно полезно есть изюм, чернослив, инжир, бананы, яблоки или яблочное пюре.
  • Загрузите свою тарелку с овощами. Овощи также богаты клетчаткой и могут помочь предотвратить запор. Бобовые, салаты и сырые овощи богаты клетчаткой, что делает их прекрасными помощниками для снятия запоров и их профилактики.
  • Цельное зерно. Употребляйте цельнозерновой хлеб, овсянку, молотый лен, ячмень и пшеничные отруби, это прекрасный вариант для борьбы с запорами.

Чего нельзя делать…

  • Не ешьте обработанные продукты. По словам специалистов, в обработанных продуктах не так много клетчатки. Употребление слишком большого количества таких продуктов может привести к запорам. Лучше употребляйте натуральные продукты, такие как фрукты и овощи, нежели магазинные закуски и снеки в упаковках.
  • Не злоупотребляйте кофеином.
    Кофеин является стимулятором, поэтому он может вызвать дефекацию. Но также он может вызвать обезвоживание, которое имеет противоположный эффект и приводит к запорам. Поэтому знайте меру и не увлекайтесь.
  • Ограничьте количество молочных продуктов. Молочные продукты сами по себе не приводят к запорам, но лактоза в их составе, может провоцировать газообразование и вызывать у вас дискомфорт. Что же касается сыра, то он не является частью сбалансированной диеты, поэтому лучше отдавать предпочтение молоку и йогурту с низким процентом жира.
  • Откажитесь от алкоголя. Как и кофеин, спиртные напитки обезвоживают организм и способствуют развитию запоров.

Если же запор вызван заболеваниями ЖКТ, решить проблему с помощью одной диеты не получится. Вам необходимо пройти обследование и подобрать курс лечения, который будет максимально эффективен для вас.

Дополнительная помощь при запорах

Многие люди, страдающие запорами, в дополнение к питанию и основному лечению, принимают натуральные добавки от Santegra. Их безопасность и эффективность доказана клинически. Более того, продукты входят в оздоровительные программы, составленные ведущими специалистами Москвы и Санкт-Петербурга.

SaniTea

FortiFi

Cranalon

Закажите любой из продуктов на сайте Santegra Shop и будьте уверены в их оригинальности!

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Здоровья вам, лёгкости и хорошего настроения! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*

Как избавиться от запоров? Причины и лечение запоров, питание при запорах

весь список

Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (А. Л. Гребенев, Л. П. Мягкова, 1994).

Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

  1. Этиологическое лечение, т. е. лечение или устранение причин.
  2. Режим физической активности.
  3. Лечебное питание.
  4. Слабительные средства.
  5. Нормализация моторной функции кишечника.
  6. Лечение минеральными водами.
  7. Физиотерапия.
  8. Лечебная физкультура, специальная гимнастика, массаж.

Этиологическое лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, т. е. однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:
  • дискинетический;
  • рефлекторный;
  • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки и т. д.Условно-рефлекторные механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика Трюссо-Бергмана — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает.

При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений водно-электролитного обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Режим физической активности

Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание и т. д. Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

Лечебное питание

При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2.5-З кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

Перечень рекомендуемых блюд:

Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (А. А. Покровский, 1992 г.).

  • Апельсины — 1.4
  • Морковь — 1.2
  • Вишня — 0.5
  • Отруби пшеничные — 8.2
  • Горошек консервированный — 1.1
  • Персики (мякоть и кожура) — 0.9
  • Грибы сушеные — 19.8
  • Петрушка — 1.5
  • Груши — 0.6
  • Ревень сырой — 1.0
  • Капуста белокочанная — 1.0
  • Репа — 1.4
  • Капуста квашеная — 1.0
  • Сливы — 0.5
  • Капуста цветная — 0.9
  • Томаты свежие — 0.8
  • Картофель — 1.0
  • Хлеб белково-отрубный — 2.1
  • Клубника — 4. 0
  • Хлеб зерновой — 1.3
  • Крупа гречневая — 1.1
  • Хлеб ржаной — 1.1
  • Крыжовник — 2.0
  • Чернослив — 1.6
  • Курага — 3.2
  • Яблоки — 0.6
  • Лук зеленый — 0.9
  • Яблоки сушеные — 5.0
  • Малина — 5.0

Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

М. Х. Левитан (1981), Е. А. Беюл (1983) рекомендует применять их следующим образом:

«Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

Самые безобидные слабительные:

Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

Сбор №1
  • 3 части листьев сенны
  • 2 части коры крушины
  • 2 части плодов жостера
  • 1 часть плодов аниса
  • 1 часть корня солодки

1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

Сбор №2
  • 1 часть листьев сенны
  • 1 часть травы укропа
  • 1 часть цветов ромашки
  • 1 часть листьев мяты
  • 1 часть корня валерианы
  • 1 часть цветов бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

Нормализация моторной функции кишечника

У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

Лечение минеральными водами

Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

Физиотерапия

В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

По данным А. В. Фролькиса, ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

Рекомендуется также гимнастика Трюссо-Бергмана, включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

Упражнение заключается в следующем:

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

Целесообразно также проведение общего массажа.

Автор статьи — врач-хирург Чернов С. Л.

Запор! Что делать в домашних условиях? Применяем народные средства

Запор – довольно распространенное явление. Чаще всего ему подвержены люди пожилого возраста, а также ведущие малоподвижный образ жизни и пренебрегающие принципами здорового питания. Несмотря на распространенность этого заболевания, не все знают, что нужно делать при запоре. Практически моментальный результат дает использование химических слабительных препаратов. К сожалению, основная масса этих средств вызывает быстрое привыкание, что только усугубляет положение и никак не помогает бороться с недугом. Поэтому основной вопрос для людей, испытывающих частые запоры: «Что делать?» К всеобщему удивлению, наиболее действенные методы борьбы с запором относятся к народным рецептам.

Для облегчения состояния широко применяются полезные свойства лекарственных растений и плодов фруктовых деревьев. Независимо от возраста и прочих факторов каждый сможет подобрать действенный для себя метод. Не стоит забывать, что в домашнем лечении также стоит соблюдать меру.

Рецепты на основе лекарственных трав

Лекарственные травы помогут облегчить состояние человека, страдающего от такого недуга, как запор. Что делать в домашних условиях с травами? Какие растения помогут? Наиболее часто используют сену, листья крапивы, ольховидную крушину, семена аниса, тысячелистник. Предлагаем ниже несколько рецептов.

Отвар травы сены

Смешайте 100 г чернослива с двумя ч. л. измельченной сухой травы сены и залейте 0,75 л кипящей воды. Настаивать 3 часа. Принимать по 4 ст. л. каждый час до облегчения состояния.

Травяной сбор

Смешайте 35 г крапивы, 15 г тысячелистника, 50 г ольховидной крушины. Используйте 1 ст. л. полученной смеси для приготовления одного стакана настоя. Травы залить крутым кипятком и настаивать до полного охлаждения. Принимать по 150 мл вечером (перед сном).

Рецепты на основе овощей и фруктов

Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, — просто находка для тех, кто не понаслышке знаком с такой проблемой, как запор. Что делать в домашних условиях из этого сырья? Вкусные лекарства на основе фруктов (как свежих, так и сушеных) — безопасные и эффективные. Поможет облегчить состояние употребление красного винограда, крыжовника, квашеной капусты. А вот несколько специальных рецептов:

1. Смешайте сок одного лимона с сырым яичным желтком. Полученную смесь необходимо выпить с утра, разбавив апельсиновым соком.

2. Натрите на терке свеклу, морковь и капусту в равных пропорциях. Смешайте 1 столовую ложку натертых овощей со стаканом отрубей. Из полученной смеси сделайте маленькие шарики, а употреблять их нужно перед каждым приемом пищи.

3. Гречневую крупу залейте обезжиренным кефиром и настаивайте в течение ночи. С утра необходимо съесть 3 ст. ложки полученной каши. На протяжении двух часов лучше не принимать никакой другой пищи.

Использование природных средств – это хорошая возможность для желающих победить запор. Что делать в домашних условиях, и какие наиболее безопасные способы существуют, мы рассмотрели в этой статье. Описанные натуральные рецепты очень просты в приготовлении, не вызывают привыкания и вместе с тем имеют высокую эффективность. Для того чтоб избежать проблем со стулом в будущем, каждому стоит обратить внимание на свой образ жизни: заниматься спортом, следить за питанием, соблюдать водный баланс.

Лечение варикоза в домашних условиях

Лечение варикоза в домашних условиях может быть достаточно эффективным, если начать его на ранних стадиях заболевания.

Вам нужно незамедлительно заняться здоровьем ваших ног при наличии любого из перечисленных признаков, а также их сочетания:

  • вы ощущаете тяжесть, боль и чувство распирания в ногах, особенно в конце рабочего дня,
  • у вас часто бывают отеки голеней и стоп,
  • появились сосудистые звездочки,
  • кожа на лодыжках изменила цвет, стала темнее,
  • у вас случаются судороги икроножных мышц,
  • под кожей видны расширенные вены. 

Чтобы домашнее лечение варикоза дало хороший результат, необходимо регулярно на протяжении длительного времени выполнять следующий комплекс мер:

Спорт и упражнения при варикозе

Вопреки распространенному убеждению, что варикоз и спорт вещи несовместимые, заверяем Вас, что это не так.

Для оздоровления венозной системы очень полезны те виды спорта, в которых активно задействованы мышцы ног, например, велосипед, ходьба на лыжах. Очень большую пользу при венозной недостаточности приносит плавание.

При варикозе противопоказаны только те виды спорта, которые часто приводят к травмам ног.

Ассоциацией флебологов России разработаны специальные упражнения при варикозе для снижения нагрузки на вены и устранения симптомов заболевания. Их выполняют по вечерам, желательно перед сном.

 Эти упражнения не требуют много времени и при этом дают хороший эффект при  их  регулярном выполнении:

— Лежа на спине, поднимите ноги под углом 90 градусов (можно упереться в стену). Сделайте 10–15 медленных, глубоких вдохов и выдохов. Удерживая ноги в том же положении, 5–6 раз энергично согните и разогните голеностопный сустав (напрягая при этом икроножные мышцы), а затем сделайте 5–6 вращательных движений стопами внутрь и наружу.

— Встаньте на толстую книгу (при этом пятки должны опираться на пол), после чего 10–15 раз медленно поднимитесь на носки, отрывая пятки от пола.

— Когда вы сидите перед телевизором или читаете, катайте стопой теннисный мячик

Компрессионное белье при варикозе

Одним из эффективных методов лечения варикоза в домашних условиях является использование гольфов, чулок и колготок от варикоза.

Компрессионное белье, которое назначают при варикозе, имеет разную компрессию (степень давления на ноги). В отличие от немедицинского трикотажа, давление измеряется не в денах, а в миллиметрах ртутного столба.

Необходимую степень компрессии может определить только врач. Колготки и чулки от варикоза должны приобретаться в специализированных ортопедических салонах или клиниках. Там с ног пациента снимают мерки, по которым подбирается необходимый размер.

Компрессионное белье применяется не только для профилактики варикоза, но и помогает в лечении этого заболевания. Колготки от варикоза снижают застой венозной крови в ногах. Это уменьшает проявления варикоза, сокращает риск образования тромбов и развития трофических изменений.

При варикозе компрессионное белье рекомендуется использовать во время физических нагрузок, спортивных тренировок, при длительном пребывании на ногах, во время продолжительных поездок на автомобиле и авиаперелетов.

Чулки от варикоза применяют и после проведения лечебных манипуляций, например, склеротерапии вен, а также в послеоперационном периоде.

Специальные госпитальные компрессионные чулки применяют во время операционных вмешательств и в раннем послеоперационном периоде для профилактики образования тромбов.

Колготки и чулки от варикоза рекомендуется носить и во время беременности.

Во время родов и в послеродовом периоде используются госпитальные компрессионные противоэмболические чулки.

Специалисты-флебологи клиники BEAUTY DOCTOR профессионально подберут для вас компрессионное белье от варикоза. Очень важно правильно рассчитать нагрузку и подобрать тот вид трикотажа и степень компрессии, которые нужны именно вам. При самостоятельном выборе эффект от применения компрессионного белья может отсутствовать, и даже может быть чреват осложнением заболевания.

Гели для вен

Одним из методов лечения варикоза в домашних условиях является использование средств от варикоза местного действия (гели для вен, мази и кремы от варикоза).

Основным компонентом всех мазей и гелей для вен является гепарин — вещество, разжижающее кровь.

Наиболее эффективным средством местного лечения варикоза являются гели для вен, поскольку при их нанесении на кожу в ткани попадает значительно больше действующего вещества. Гели и мази от варикоза помогают успешно справиться с отеками и тяжестью в ногах.

Лекарства от варикоза

Лекарственные препараты для лечения варикоза называются венотониками. При варикозе препараты для вен назначают с целью укрепления венозной стенки, снижения проницаемости и ломкости капилляров и вен.

Действие препаратов, как правило, начинается сразу после начала лечения и достигает максимума через 1,5–2 месяца ежедневного приема.

Подобрать наиболее эффективное лекарство от варикоза может только флеболог. Он же определит необходимую периодичность и частоту курсов лечения, в зависимости от стадии вашей варикозной болезни.

Диета при варикозе

Всем пациентам с варикозной болезнью нужно очень внимательно относиться к своему рациону питания. Нельзя допускать набора лишнего веса: это может привести к перегрузке венозной системы.

Диета при варикозе должна включать большое количество сырых овощей и фруктов, содержащих много клетчатки. Из нее  синтезируются фиброзные волокна, которые поддерживают прочность венозной стенки.

Не увлекайтесь жирными, острыми и солеными блюдами. Это приведет к повышенному потреблению жидкости и, как следствие, — к увеличению объема крови и перегрузке венозной системы.

Диета при варикозе должна быть направлена на профилактику запоров. Запоры приводят к  увеличению давления в венах, ухудшают проявления венозной недостаточности и варикоза.

В зимне-весенний период, когда в организме человека начинается авитаминоз, необходимо принимать витамины групп А, В, С, рутин, фолиевую кислоту, а также микроэлементы: медь, цинк, магний и железо. Лучше всего принимать сбалансированные поливитаминные комплексы.

 Эффективность лечения варикоза в домашних условиях

Если на ранних стадиях варикозной болезни вы начнете регулярно применять вышеперечисленные меры для лечения варикоза в домашних условиях, то вам с большой вероятностью удастся избежать операции и ограничиться консервативными способами лечения.

Однако для оптимального подбора некоторых видов домашнего лечения варикоза нужна консультация флеболога. Категорически не рекомендуется самостоятельно выбирать компрессионные чулки, препараты для наружного применения и препараты-венотоники.

Для этого лучше обратиться к врачу. Он подберет наиболее эффективный для вас комплекс лечебных мероприятий.

Народные средства для вен→

натуральных средств от запора, которые вы можете сделать дома

Натуральные средства от запора могут быть эффективной альтернативой слабительным без каких-либо побочных эффектов. Люди, страдающие запором, могут испытывать боль в животе, вздутие живота, общее ощущение вялости, усталости или истощения и даже ректальное кровотечение. Мы составили список изменений в еде и образе жизни, которые взрослые могут принять, чтобы высвободить накопившиеся отходы организма.

9 быстрых средств от запора для взрослых

1.Вода


Вода помогает отходам легко перемещаться по кишечнику. Он также сохраняет кишечник гладким и гибким. Между тем, обезвоживание или недостаточное употребление воды заставят организм компенсировать это за счет поглощения воды из пищевых отходов. Это приводит к твердому стулу. У хорошо гидратированного человека стул будет мягче, и стул будет проходить без особых усилий. Фруктовые и овощные соки — хорошая альтернатива воде. Следует избегать употребления алкогольных напитков, так как они вызывают обезвоживание.

2.Все волокна в продуктах питания

Есть два типа волокна. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсе, яблоках и сушеных бобах, заставляет стул удерживать больше воды, что делает его более мягким. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в семенах льна, чернике и гарбанзо, увеличивает объем фекалий, ускоряя их прохождение. К другим продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся фрукты, овощи, овес, бобы и ячмень.

3. Чернослив

Чернослив считается естественным традиционным средством от запоров. Помимо высокого содержания клетчатки, чернослив содержит сахарный спирт, называемый сорбитом.Сорбитол помогает запустить действие толстой кишки, которая выталкивает стул. Рекомендуемая дозировка чернослива составляет около 50 граммов, или семь черносливов среднего размера, принимаемых дважды в день.

4. Кофе


Кофе может быть лекарством или причиной запора. Кофе активизирует мышцы кишечника на 60% больше, чем питьевая вода. Кофе содержит растворимые волокна, которые предотвращают запоры, балансируя полезные и вредные бактерии в пищеварительной системе. Пейте умеренно, потому что кофе также обладает мочегонным действием.Как и алкоголь, он выводит воду из вашего тела. Так что вам также нужно пить много воды, чтобы компенсировать это. В противном случае это может вызвать обезвоживание и затвердение стула.

5. Касторовое масло

Касторовое масло — стимулирующее слабительное средство. Это увеличивает перистальтику кишечника, которая выталкивает стул. Принимайте одну или две чайные ложки натощак и увидите результаты в течение двух-шести часов. Это естественное слабительное может подействовать очень быстро. Не рекомендуется принимать его перед сном.

6.Пробиотики


Исследователи обнаружили признаки дисбаланса бактерий в пищеварительной системе больных запором. Прием пробиотиков может помочь восстановить баланс между хорошими и вредными бактериями и облегчить запор. Пробиотики также производят жирные кислоты и молочную кислоту, которые могут помочь кишечнику и быстрее отводить стул. Пробиотики улучшают консистенцию стула и увеличивают частоту дефекации. Попробуйте йогурт, кимчи и кефир, чтобы добавить в кишечник больше полезных бактерий.

7. Английская соль

Английская соль увеличивает содержание воды в кишечнике. Это смягчит стул, что облегчит отхождение фекалий. Это очень универсальная форма лечения, поскольку ее можно принимать как внутрь, так и за ее пределами. Для внутреннего применения растворите 2-4 чайные ложки английской соли в 8 унциях воды и сразу выпейте. Эта дозировка предназначена для детей от 12 лет и старше и взрослых. Для наружного применения растворите 5 стаканов соли Эпсома в теплой ванне. Примите ванну, и магний может помочь кишечнику расслабиться, так как он впитывается кожей.Принимайте английскую соль не более двух раз в день. Не принимайте дольше одной недели без консультации с врачом.

8. Киви

Киви полон воды и богат клетчаткой. Эти два фактора делают его идеальным для стимуляции опорожнения кишечника. Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят киви, опорожняются более гладко и меньше времени проводят в туалете. Это предотвращает застой толстой кишки, который может вызвать запор. Киви также обеспечивает организм достаточным количеством витамина С в течение дня. Киви — вкусная, питательная, без побочных эффектов альтернатива безрецептурным слабительным.

9. Упражнение

.


Упражнения укрепляют мышцы и стимулируют пищеварение. Это может быть очень эффективным естественным средством от запора. Прогулка после еды может облегчить симптомы. В то время как более энергичные упражнения, такие как упражнения для таза, пилатес и бег, могут быть даже более эффективным естественным лечением, чем слабительные. Движение, связанное с выполнением этих упражнений, помогает перемещать отходы по пищеварительному тракту.

Посмотрите это видео от Экунджи, чтобы узнать несколько удивительных рецептов сока, которые помогут при запоре:

Запор может усложнить жизнь.Симптомы могут варьироваться от простой боли в животе до ректального кровотечения. Немедленное лечение поможет нормализовать дефекацию и предотвратить ухудшение состояния. Но как правильно лечить? Слабительные средства, отпускаемые без рецепта, подействуют, но все слабительные средства не обладают побочными эффектами. Использование более естественной формы лечения может обеспечить длительный комфорт без каких-либо осложнений.
Вы пробовали натуральные средства от запора? Расскажите об этом в комментариях ниже!
Наверх Следующее: Может ли синтроид-левотироксин вызвать потерю аппетита?

4 домашних средства от запора

Вы боролись с запором? Мы понимаем, что это непопулярная тема для разговоров, но все мы время от времени сталкиваемся с ней.Реальность такова, что — это не повод для беспокойства.

Запор может стать изнурительным, но слабительные и другие лекарства — не единственный способ решить эту проблему. Некоторые из наших врачей также рекомендуют ознакомиться со следующими домашними средствами от запора. Они могут помочь облегчить ваш дискомфорт и предотвратить дальнейшие проблемы в будущем.

1) Столовая ложка оливкового масла

Мы уже говорили об оливковом масле раньше, но знаете ли вы, что оно может облегчить запор? Этот здоровый источник жира на самом деле стимулирует пищеварительную систему.Консистенция оливкового масла помогает перемещать предметы по толстой кишке. Фактически, вы можете предотвратить случаи заболевания в будущем, сделав оливковое масло основным продуктом вашего обычного рациона.

Если вы регулярно чувствуете запор, мы рекомендуем утром съесть столовых ложек чистого оливкового масла . Лучше делать натощак. Смешайте с небольшим количеством лимонного сока, чтобы облегчить глотание. Кстати, кстати…

2) Добавьте немного лимонного сока

Вам нравится запах свежевыжатых лимонов? Этот запах может быть довольно приятным, но вы можете быть удивлены, узнав, что лимонный сок действительно может принести пользу вашей пищеварительной системе. Лимонная кислота действует как стимулятор, избавляя толстую кишку от непереваренных веществ и токсинов. Вы можете добавить лимонный сок в оливковое масло или смешать с небольшим количеством воды.

3) Чашка кофе утром

Утренний завтрак стал довольно популярным — каждый год 29 сентября проводится Национальный день кофе! Интересно, что кофеин в этой чашке кофе не просто помогает разбудить вас. Он также действует как естественный стимулятор вашей пищеварительной системы.

Мы рекомендуем вам, , посмотреть, сколько чашек кофе вы выпиваете на регулярной основе, особенно если вы регулярно чувствуете запор. Этот напиток действует как мочегонное средство и может вызвать учащенное мочеиспускание. Это может быстро привести к обезвоживанию. Обезвоживание приводит к более твердому стулу, который становится труднее отводить.

Мы рекомендуем вам выпивать стакан воды между чашками кофе.

4) Получите больше клетчатки в своем рационе

Диета играет очень важную роль, когда дело касается этого заболевания, вызывая его и предотвращая.Поддержание более здоровой диеты имеет большое значение, особенно если вы можете ограничить количество обработанных или искусственных продуктов в своем рационе.

Вы наверняка слышали, что клетчатка необходима, если вы хотите поддерживать регулярный распорядок дня в ванной. Натуральные продукты, как правило, содержат большое количество клетчатки. Но почему клетчатка так важна в борьбе с запорами?

Человеческое тело не может переваривать клетчатку, поэтому материал действует как губка, проходя через пищеварительную систему.Втягивает воду и набухает (как губка). Это действие смягчает стул и увеличивает объем, что облегчает его отхождение.

Обратите внимание, что клетчатка на самом деле может усугубить запор (при определенных обстоятельствах). Так что обязательно продолжайте пить много воды в течение дня.

Отличные источники клетчатки:

  • Абрикосы
  • Фасоль
  • Цельнозерновой хлеб
  • Брокколи
  • Ягоды
  • Орехи
  • Картофель
  • Яблоки
  • 127 Груши
  • домашние средства принесут вам некоторое облегчение при симптомах запора.Сообщите нам, если вы страдаете хроническим запором, потому что мы сможем вам помочь.

    Мы упоминали об этом несколько раз, но очень важно оставаться гидратированным. Поставьте цель потреблять эквивалент 8 чашек воды каждый день.

    Знаете ли вы еще какие-нибудь домашние средства, которые мы пропустили в этом посте? Дайте нам знать в комментариях ниже!

    Домашние средства от запора: как сделать себе какашки

    Вы готовы, хотите и хотите какать, но, похоже, вы просто не справляетесь со своей работой.

    Вы не одиноки. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, запор — одна из наиболее распространенных проблем с пищеварением в США, от которой ежегодно страдают около 42 миллионов человек.

    Но для разных людей это может означать разные вещи. «Запор у одного человека может означать, что кишечник опорожняется реже трех раз в неделю», — говорит Сатиш Рао, доктор медицины, директор Центра здоровья пищеварительной системы в Университете Огасты. Другой может какать три раза в день, но по-прежнему испытывает «неполную эвакуацию» или чувство давления, как будто вы не все получили, говорит он.

    Запор может вызвать вздутие живота, газы и, в целом, довольно неприятное ощущение, а также может повысить риск возникновения таких неприятных состояний, как геморрой.

    Увеличение количества клетчатки, употребление большего количества жидкости и прием пробиотиков могут помочь вам в долгосрочной перспективе, — говорит доктор Рао, — но если вам нужно более быстрое лечение, попробуйте эти 5 уловок, чтобы какать прямо сейчас.

    Связанный: 10 причин, по которым нельзя какать

    Лекарство от запора: выпей чего-нибудь горячего

    Unsplash

    Горячий напиток стимулирует пищеварительную систему.Это запускает так называемую перистальтику, процесс, который заставляет мышцы кишечника выталкивать фекалии вперед в прямую кишку, — говорит доктор Рао.

    Любой горячий напиток, включая обычную старую воду, скорее всего, вызовет какие-то сокращения в кишечнике, но если вы хотите получить максимальную отдачу от своих денег, сделайте это кофе.

    В ходе исследования доктор Рао обнаружил, что кофе с кофеином вызывает сокращения в кишечнике, которые на 60 процентов сильнее, чем горячая вода, и на 23 процента сильнее, чем кофе без кофеина.

    Соединения в кофе, вероятно, вызывают выработку в вашем организме определенных гормонов, которые помогают процессу какания, говорит доктор Рао.

    Кофе также может принести пользу психическому: одно исследование показало, что почти треть людей выражает «желание испражняться» в течение 20 минут после кофе.

    Постарайтесь принять чашку примерно за 30 минут до того, как отправиться в ванную комнату — это должно дать ей достаточно времени, чтобы начать действовать, — говорит доктор Рао. Однако для некоторых людей эффект может быть намного быстрее.

    И сочетайте свой напиток с богатым клетчаткой завтраком, таким как цельнозерновые хлопья или овсянка с орехами, — говорит диетолог Джой Дубост, доктор философии, доктор медицинских наук. он эффективно продвигается вперед.

    Связанный: Вот как именно кофе заставляет вас какать

    Лекарство от запора: приседайте (иш)

    Getty

    Подумайте о своем обычном положении в туалете: вы, наверное, сгорбились на банке, верно?

    Плохая новость для какающих: «Туалет был проклятием для человечества», — говорит д-р.Рао.

    Это потому, что, когда вы сидите, лобковая мышца, которая помогает вам сохранять воздержание, создавая перегиб между толстой и прямой кишками, расслабляется лишь частично. Но когда вы приседаете, мышца полностью расслабляется. В результате ваша прямая кишка укорачивается, что позволяет более адекватно отводить стул.

    Это не означает, что вы должны садиться на сиденье унитаза, чтобы приседать — если только вы не хотите испортить и растяжение связок лодыжки.

    Вместо этого подумайте о покупке Squatty Potty , ступеньки, которую вы размещаете вокруг дна унитаза.Вы ставите ступни на платформу, которая поднимает колени над бедрами, имитируя положение приседания. Как мы уже сообщали, это может помочь вам избавиться от какашек.

    Или вы можете сэкономить немного денег и построить свой собственный: просто поищите табурет высотой 9 дюймов, чтобы он поставил ваши колени в правильное положение.

    Затем, когда у вас есть все необходимое, убедитесь, что вы входите и выходите — не пролистывайте ленту Facebook: слишком много времени в туалете может усугубить запор.«Чем дольше вы сидите, тем сильнее ослабевают сокращения мышц кишечника», — говорит доктор Рао. Это может привести к тому, что некоторые люди начнут настаивать, чтобы попытаться вытолкнуть фекалии, что может спровоцировать развитие геморроя.

    Связано: Почему нельзя проводить в туалете дольше 15 минут

    Лекарство от запора: вставать раньше

    Getty

    Когда вы нажимаете кнопку «отложить», вы, возможно, откладываете больше, чем думаете.

    Утро — лучшее время для какающих, говорит доктор Рао, потому что толстая кишка просыпается «с треском». Он немедленно начинает сокращаться, что включает ваши сигналы «пора какать» и облегчает уход.

    Если вы отключите звук, если спите позже обычного или торопитесь выполнять свои задачи, вы рискуете отключить этот сигнал.

    «У вашего тела есть определенные ритуалы и программы», — отмечает он. «Если вы позволите ему делать свою работу, то так и будет. Но если вы проигнорируете эти сигналы, они исчезнут и больше не вернутся.”

    В результате вы не почувствуете позывы к какать, а это может привести к вздутию живота и дискомфорту. Или, что еще хуже, вы можете попытаться заставить его, а затем начать напрягаться.

    Так что, если вы знаете, что перед выходом из дома вам нужно покакать — скажем, если вы собираетесь на гонку или долгую прогулку на свежем воздухе — обязательно вставайте немного раньше, чем обычно, чтобы у вас было немного неструктурированного, расслабляющего утреннего времени. — говорит доктор Рао.

    Таким образом, когда возникнет позыв к какашкам, вы сможете прислушаться к нему — и позаботиться о нем, стат, пока оно не исчезло.

    Связано: 5 худших вещей, которые вы можете сделать утром (еще до того, как вы выйдете из дома)

    Средство от запора: визуализируйте свалку своей мечты

    Getty

    Это звучит безумно, но на самом деле есть некоторая выгода в том, чтобы представить себя успешно завершающим блаженную какашку.

    На самом деле, доктор Рао часто использует техники визуализации со своими пациентами. Это связано с тем, что связь между вашим разумом и телом может быть использована для ослабления тазового дна, которое часто бывает слишком плотным у людей, страдающих запорами.

    Мышцы тазового дна в форме слинга удерживают на месте органы таза, такие как кишечник и мочевой пузырь.

    «Представьте себе эту часть тела как плотину, сдерживающую воду», — говорит он. «Если вы осторожно откроете шлюз в этой дамбе, вы получите желаемый поток».

    Выделяйте для этого упражнения каждый день одно и то же время — в идеале, утром, когда вы уже выпили кофе, — чтобы у вас появилась привычка регулярно какать.

    Сядьте на унитаз, глубоко вдохните и вспомните чувство облегчения, которое приходит с эпической какашкой.Это физическое ощущение облегчения связано с расслаблением тазового дна. С каждым выдохом представляйте, что мышечная перевязь отпускается.

    Помните, что нельзя сидеть слишком долго — сначала попробуйте всего несколько минут — но возможно, вы переобучаете свое тело всего за несколько тренировок.

    Обладая достаточной визуализацией, вы можете перекалибровать мышцы, чтобы открывать их, когда захотите, говорит доктор Рао: «У вас больше власти над ситуацией, чем вы думаете».

    Связано: 6 мозговых приемов, которые вы просто должны попробовать

    Лекарство от запора: массируйте промежность

    Getty

    Если уловки с разумом не работают, возможно, вам потребуется другой подход.Спойлер: это очень практично.

    Техника включает массаж промежности — участка кожи, простирающегося от заднего прохода до мошонки.

    В исследовании UCLA с участием 100 человек, страдающих запорами, те, кто использовал эту технику, сообщили о большем улучшении функции кишечника и большем самочувствии, чем те, кто не использовал уловку с промежностью. Исследователи считают, что давление на промежность может помочь избавиться от твердого стула и расслабить анальный канал, что облегчит отравление.

    Спаси свою задницу !:

    Вот как это сделать: когда вы чувствуете позыв покакать, одной рукой слегка сдвиньте пенис и мошонку в сторону.

    Указательным и средним пальцами другой руки надавите на промежность, толкая ее к задней части тела повторяющимися импульсами. Непосредственно перед тем, как вы будете готовы покакать, ваши пальцы должны почувствовать, как стул прижимается к анальному сфинктеру.

    Элизабет Миллард Элизабет Миллард — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, благополучии, фитнесе и еде.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    6 средств от запора у кошек

    Иногда, как бы сильно ни напрягались, ни давили, нужного результата не бывает! Как и у людей, кошачьи запоры встречаются довольно часто, и диета играет важную роль.«Основной причиной запора у кошек часто является неправильное питание», — отмечает доктор Ким Блумер, натуропат и автор сайта Aspenbloom Pet Care.

    Термин «запор» означает, что у кошки редкие или затрудненные испражнения. Это может быть вызвано слишком низким содержанием клетчатки в диете, нехваткой чистой пресной воды, комков шерсти или других мелких предметов в пищеварительном тракте вашей кошки. «Кошка также может страдать от закупорки, присутствующей с рождения или развившейся из-за травмы, болезни или множества внутренних дисбалансов», — отмечает ветеринар д-р.Джейн Брант, исполнительный директор Совета CATalyst и бывший президент Американской ассоциации практикующих кошек.

    Другими причинами, которые мешают кошке какать, могут быть «болезненные поражения, такие как стриктуры, новообразования или перианальное заболевание», — говорит Антея Аппель, консультант по натуропатическим / гомеопатическим животным из Нью-Йорка.

    В целом, пожилые кошки страдают этим недугом чаще, чем котята, но у кошек любого возраста и породы, которые придерживаются диеты с низким содержанием клетчатки или не пьют достаточно воды, он может развиться.В целях профилактики владельцы домашних животных должны быть в тесном контакте со своими ветеринарами по поводу лучшей диеты для своих кошек.

    Стратегии помощи больной запором кошке

    Увеличить водозабор

    Следите за тем, чтобы у вашей кошки всегда был доступ к пресной воде, так как обезвоживание является серьезной причиной запора.

    Регулярно чистите кошку

    Большинство кошек довольно хорошо ухаживают за собой, но, протянув руку помощи, можно избавиться от комков шерсти и уменьшить вероятность запора.Избыток шерсти в желудочно-кишечном тракте вашей кошки может вызвать это заболевание, поэтому попробуйте расчесывать своего питомца несколько минут в день или приносить его грумеру, если у вас нет времени.

    Упражнение «Поощрение»

    Недостаток движения означает, что мышцы толстой кишки кошки не работают, и это может усугубить запор. Чтобы исправить это, заставьте кошку двигаться, предлагая кошачьи игрушки и поощряя их прыгать, кататься и гоняться за вещами по дому.

    Натуральные средства от запора у кошек

    Помогите кошке облегчить избавление от неприятностей с помощью этих шести натуральных средств, но обязательно поговорите с ветеринаром, прежде чем вводить какие-либо новые продукты в их рацион.Спросите у врача кошки о подходящих добавках и количествах.

    1. Продукты, богатые клетчаткой

    Для кошек очень важна клетчатка, которой часто не хватает в рационах домашних кошек. Некоторые из них, которые стоит попробовать, — это хлопья с отрубями или безрецептурный продукт, такой как псиллиум (в магазинах он продается как Метамуцил). Ежедневное добавление небольшого количества к корму вашего питомца может помочь регулировать его дефекацию. Попробуйте это после разговора с ветеринаром о запоре у вашего питомца.

    2. Тыква

    Чайная ложка консервированного тыквенного пюре один или два раза в день также может помочь добавить клетчатку, которая нужна вашему питомцу, чтобы снова ходить.Вы можете добавить это в рацион своего питомца в любое время, но особенно если вы заметили, что у вашей кошки проблемы с выделением.

    3. Имбирь

    Считайте имбирь лечебным травам, — говорит Аппель. Проконсультируйтесь с врачом о том, следует ли давать его в небольших количествах (около 1/4 чайной ложки) на короткое время. Имбирь можно добавлять в корм вашему питомцу один раз в день, чтобы вернуть его пищеварительный тракт в движение, если вы заметили, что он кажется забитым.

    4. Солодка

    Как и имбирь, этот ароматный корень обладает естественными слабительными свойствами.Одна доза (обычно 2 мл, в зависимости от препарата и веса вашей кошки) может быть введена вечером для облегчения состояния на ночь.

    5. Сок алоэ вера

    В малых дозах (около 1/2 чайной ложки) сок алоэ может помочь при неосложненном запоре, говорит Аппель. Но будьте осторожны, так как слишком много может вызвать диарею у некоторых животных. Перед тем, как попробовать, поговорите об этом со своим ветеринаром.

    6. Консервы

    Исключить сухой корм. Твердый корм не содержит влаги, что может стать проблемой для вашего кошачьего друга.(Недостаток воды может вызвать запор). Чтобы исправить эту ситуацию, попробуйте отучить питомца от сухого корма и кормить его только консервированными сортами. Наберитесь терпения, ведь переход на новый вид питания может занять несколько недель.

    Посмотрите на свою кошку через туалетный лоток и отметьте, какое из этих средств помогает.

    Недержание кишечника: действительно ли работают домашние средства?

    Есть много вещей, вокруг которых вы привыкли планировать свою жизнь: работа, школа, семья, финансы, работа по дому, поручения.Однако вы не ожидаете, что будете планировать свою жизнь, всегда зная, где находится ближайшая ванная комната.

    Если вы страдаете недержанием кишечника, вы, вероятно, пробовали кое-что, чтобы облегчить симптомы и вернуть свою жизнь к нормальной жизни. Но могут ли домашние средства действительно помочь избавиться от недержания кишечника?

    «Недержание кишечника, которое также называют недержанием кала, — это состояние, которое вызывает у человека случайное истечение стула. Некоторые домашние средства могут помочь людям держать свое состояние под контролем, но если недержание кишечника повторяется, несмотря на эти средства, и влияет на качество жизни, пришло время обследоваться и лечиться у специалиста », — говорит д-р.Диего С. Маринс, колоректальный хирург в Хьюстонской методистской клинике.

    Что вызывает недержание кишечника?

    Иногда недержание кишечника — это единичное явление, которое случается всего один раз. В других случаях это повторяется — время от времени или даже ежедневно.

    «Причиной номер один недержания кишечника является акушерская травма. Когда женщина рожает крупного ребенка и требуется эпизиотомия, это может повлиять на мышцы сфинктера в прямой кишке. Это в конечном итоге может вызвать ослабление механизма удержания кишечника, вызывая его мышцам труднее удерживать стул полностью «, — объясняет доктор.Морская пехота. «Однако у женщины не всегда появляются симптомы сразу после родов. Иногда недержание кишечника может развиться в результате акушерской травмы десятилетиями».

    Другие причины недержания кишечника включают:

    • Повреждение мышц — помимо того, что происходит во время родов, повреждение мышц кишечника, возникающее в результате различных травм или хирургического вмешательства, может привести к подтеканию стула
    • Повреждение нервов — утечка может происходить, когда нервы, которые либо чувствуют стул, либо контролируют сфинктер, не работают должным образом, что может быть связано с напряжением во время дефекации, травмой или в результате определенных заболеваний, таких как диабет и множественные заболевания. склероз
    • Хронический запор — со временем отхождение сухого или обильного стула может ослабить мышцы прямой кишки или привести к повреждению нервов
    • Увеличенный геморрой — предотвращает задержку стула сфинктером

    Какие домашние средства от недержания кишечника действительно работают?

    Прежде чем пробовать какие-либо домашние средства, Dr.Морские пехотинцы призывают любого, кто страдает недержанием кишечника, сначала проконсультироваться со своим врачом.

    «Недержание кишечника не только неприятно и неудобно, оно может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, такой как полип или опухоль в толстой или прямой кишке», — предупреждает доктор Маринс. «Ваш врач должен будет оценить ваши симптомы и посоветовать, нужно ли вам пройти обследование на колоректальный рак, прежде чем вы начнете принимать какие-либо домашние средства. Кроме того, он или она может порекомендовать домашние средства, которые наиболее эффективны для вашего конкретного состояния.«

    Хотя в наши дни есть добавки ко всему, доктор Маринс рекомендует начать с нескольких проверенных домашних средств для облегчения симптомов недержания кишечника:

    • Употребление большого количества клетчатки. Знаете ли вы, что большинство людей не получают рекомендуемое дневное количество клетчатки, которое составляет 38 граммов для мужчин и 25 граммов для женщин? Клетчатка способствует увеличению объема стула, уменьшая вероятность его случайного протекания жидкого стула.
    • Ограничение кофеина. Кофеин увеличивает скорость, с которой ваши кишечные мышцы проталкивают стул через толстую кишку. Если у вашего стула меньше времени для впитывания воды и увеличения объема, у вас больше шансов случайно вытечь жидкий стул.
    • Ведение дневника питания и отказ от проблемных продуктов. Отслеживая как то, что вы едите, так и испражнения, вы можете обнаружить, что определенные продукты делают ваш стул более расслабленным. Старайтесь избегать этих продуктов, особенно если вам нельзя находиться рядом с туалетом.
    • Режим кишечника. По возможности старайтесь планировать дефекацию на одно и то же время каждый день. Если недержание кишечника встречается чаще, спланируйте посещение туалета, прежде чем выходить из дома.
    • Выполнение упражнений Кегеля. Это упражнение помогает укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают кишечник и препятствуют вытеканию стула. Попробуйте использовать стикеры или телефонные оповещения, чтобы напоминать себе, что нужно делать это несколько раз в день.
    • Периодическая водная клизма . Этот более инвазивный вариант в домашних условиях может помочь обеспечить более предсказуемую дефекацию. Хотя сначала это нормально, подходите к нему с осторожностью и проконсультируйтесь с врачом, если вам нужно делать это часто.

    «Главное, что нужно знать об этих домашних средствах, — это то, что они не заменяют разговора с врачом — это просто то, что вы можете попробовать, прежде чем придет время рассматривать более трудоемкие или сложные варианты лечения», — добавляет Доктор Морской пехотинец.

    Как лечится недержание кишечника?

    Если домашние средства, предложенные врачом, не помогают справиться с недержанием кишечника, пора обратиться к специалисту по толстой и прямой кишке.

    «Обычно первое, что мы рекомендуем при недержании кишечника, — это физиотерапия тазовых органов или стимуляция крестцового нерва», — говорит д-р Маринс.

    Физиотерапия тазового дна может длиться от 6 до 8 недель. Тазовые физиотерапевты — это лицензированные профессионалы, обладающие опытом оказания помощи людям в укреплении мышц тазового дна, поддерживающих кишечник. С помощью упражнений с биологической обратной связью под руководством тазового физиотерапевта цель состоит в том, чтобы научить ваши анальные мышцы чувствовать и сдерживать стул.

    «Имитация крестцового нерва выполняется в амбулаторных условиях, при которой в нижнюю часть спины помещается имплант, который сигнализирует мозгу, когда пора идти в туалет», — поясняет доктор Маринс.

    Физиотерапия и / или стимуляция крестцового нерва обычно значительно улучшают состояние. Когда они этого не делают, колоректальный хирург может порекомендовать варианты хирургического лечения, в том числе:

    • Хирургическое восстановление сфинктера — хирургическая процедура, используемая для восстановления ослабленных и поврежденных частей сфинктера с целью предотвращения утечки стула
    • Постоянная колостомия — используется в крайнем случае, эта процедура создает отверстие для толстой кишки через брюшную полость, чтобы стул мог сливаться в мешок или мешочек

    «Стимуляция крестцового нерва — это вариант лечения первой линии для людей с недержанием кишечника, которые не реагируют на более консервативные методы лечения, такие как домашние средства и физиотерапия органов малого таза, или не подходят для них.Этот вариант лечения может быть невероятно эффективным, и многие люди, которым имплантировали имитатор крестцового нерва, выражают мне, что они чувствуют, что они вернули свою жизнь — больше не боятся выходить из дома или отправиться в путешествие », — добавляет доктор. Морская пехота.

    Следуйте этим домашним средствам, чтобы избавиться от запора

    Запор — серьезная проблема для многих. Особенно зимой тело становится склонным к пересыханию, что затрудняет регулярное опорожнение кишечника.

    У человека могут быть трудности с поддержанием здорового опорожнения кишечника на ежедневной основе по многим причинам.Однако независимо от того, сколько причин мешает вам испытывать запор, существует множество естественных лечебных решений, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.

    Мы предлагаем вам несколько старых, испытанных и научно проверенных домашних средств, которые избавят вас от этого мучительного состояния.

    1. Пейте воду: Во-первых, поддерживайте адекватное потребление жидкости. Это может показаться смехотворно простым. Но в наши дни оставаться гидратированным — такая же проблема, как и находить время для упражнений.Пейте газированную воду вместо газированных напитков с сахаром. Вы можете попробовать натощак пить теплую воду с добавлением лайма и 1 столовой ложки меда. Попробуйте также приготовить теплое молоко с порошком куркумы.

    2. Увеличьте потребление пищи с высоким содержанием клетчатки: Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество клетчатки. Запор усугубляется при отсутствии диеты с высоким содержанием клетчатки. Вы должны принимать 25-30 граммов клетчатой ​​пищи в день.

    Фрукты, такие как папайя, банан, апельсины, сладкий лайм, груши, ягоды, авокадо, содержат большое количество воды, витаминов, минералов и пищеварительных ферментов, которые помогают предотвратить запор.

    Увеличьте потребление орехов. Абрикосы, миндаль, чернослив, грецкие орехи для избавления от запоров.

    Включите в свой рацион много салата, зеленые листовые овощи, такие как шпинат, ростки, брокколи, чтобы держать запор под контролем.

    3. Обильно принимайте пробиотики: Запор возникает, когда нарушается баланс кишечных бактерий. Наличие пробиотиков обеспечит поступление полезных бактерий в кишечник, тем самым восстанавливая баланс. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кимчи, и наблюдайте, как запор постепенно исчезнет сам по себе.

    4. Сделайте физические упражнения обязательными: Сидячий образ жизни сказывается на нашем здоровье множеством способов. Одно из них — снижение физических движений. Убедитесь, что вы регулярно соблюдаете режим упражнений. Быстрая ходьба, бег трусцой, упражнения со свободной рукой, приседание, езда на велосипеде, плавание могут творить чудеса, когда дело доходит до запора.

    5. Включите в рацион натуральные ингредиенты: Имейте амлу, сок алоэ вера, сырую куркуму, семена кунжута, вымоченные семена чиа, семена льна, инжир.Порошок или сок трифалы также очень хороши для облегчения запора.

    Следуя здоровому образу жизни, обеспечение адекватного включения всех вышеперечисленных домашних средств в свой ежедневный план, безусловно, избавит вас от приступов запора.

    Прочтите все последние новости, последние новости и новости о коронавирусе здесь

    Запор, возраст от 12 лет и старше

    У вас запор?

    Запор означает, что у вас твердый стул и у вас проблемы с его отхождением.Если у вас мягкий стул и он легко отходит, у вас нет запора.

    Сколько тебе лет?

    Менее 12 лет

    Менее 12 лет

    12 лет и старше

    12 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы .
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    У вас умеренная или сильная боль в животе?

    Это не спастическая боль, которая возникает при диарее.

    Были ли у вас:

    По крайней мере 1 стул, в основном черный или кровавый?

    По крайней мере 1 стул в основном черный или кровавый

    По крайней мере 1 стул частично черный или кровавый?

    Как минимум 1 стул частично черный или с кровью

    Полоски крови в стуле?

    Полоски крови в стуле

    Были ли у вас утечки стула из прямой кишки?

    Насколько велика утечка?

    Иногда при сильном запоре может выделяться жидкий стул.Обычно это несерьезно, но игнорировать это тоже не стоит. Внезапное выделение большого количества стула является более серьезным.

    Обильное выделение стула

    Вытекание большого количества стула

    Небольшое количество стула

    Вытекание небольшого количества стула

    Была ли недавняя травма прямой кишки или влагалища?

    Физическое или сексуальное насилие и другие травмы в этих областях могут вызвать такие проблемы, как боль и кровотечение в прямой кишке, проблемы с мочеиспусканием, запор и вагинальное кровотечение.

    Да

    Недавнее повреждение прямой кишки или влагалища

    Нет

    Недавнее повреждение прямой кишки или влагалища

    Есть ли у вас боль в области прямой кишки?

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Продолжается ли ректальная боль более 30 минут после дефекация?

    Да

    Боль в прямой кишке продолжается более 30 минут после дефекации

    Нет

    Боль в прямой кишке продолжается более 30 минут после дефекации

    Мешает ли боль опорожнению кишечника?

    Да

    Ректальная боль мешает опорожнению кишечника

    Нет

    Ректальная боль мешает опорожнению кишечника

    Как вы думаете, лекарство может вызывать запор?

    Подумайте, начался ли запор после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

    Да

    Запор может вызывать лекарство

    Нет

    Запор может вызывать лекарство

    Запор — новая проблема для вас?

    Да

    Запор — новая проблема

    Нет

    Запор — новая проблема

    Есть ли у вас другие симптомы, такие как лихорадка, озноб или рвота?

    Да

    Другие симптомы, такие как лихорадка, озноб или рвота

    Нет

    Другие симптомы, такие как лихорадка, дрожащий озноб или рвота

    Пробовали ли вы домашнее лечение запора более 1 недели?

    Домашнее лечение включает такие вещи, как питье большого количества воды; есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов; и делать упражнения каждый день.

    Да

    Пробовали домашнее лечение запора более 1 недели

    Нет

    Пробовали домашнее лечение запора более 1 недели

    Можно ли опорожнить кишечник без помощи слабительного?

    Да

    Возможно опорожнение кишечника без использования слабительных

    Нет

    Невозможность опорожнения кишечника без использования слабительных

    Вы принимали слабительные более 2 недель?

    Да

    Пользуются слабительными более 2 недель

    Нет

    Пользуются слабительными более 2 недель

    Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
    • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

    Кровь в стуле может поступать из любого участка пищеварительного тракта, например из желудка или кишечника. В зависимости от того, откуда идет кровь и как быстро она движется, она может быть ярко-красной, красновато-коричневой или черной, как смола.

    Небольшое количество ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге часто возникает из-за легкого раздражения прямой кишки. Например, это может произойти, если вам нужно сильно напрячься, чтобы опорожнить стул, или если у вас геморрой.

    Некоторые лекарства и продукты питания могут влиять на цвет стула . Лекарства от диареи (такие как Пепто-Бисмол) и таблетки железа могут сделать стул черным. Употребление большого количества свеклы может вызвать красный цвет стула. Употребление в пищу продуктов с черным или темно-синим пищевым красителем может сделать стул черным.

    Если вы принимаете аспирин или другое лекарство (называемое разжижителем крови), предотвращающее образование тромбов, это может вызвать появление крови в стуле. Если вы принимаете антикоагулянт и в стуле постоянно кровь, позвоните врачу, чтобы обсудить симптомы.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее дольше нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

    Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать запор. Вот несколько примеров:

    • Антациды.
    • Антидепрессанты.
    • Некоторые лекарства от артериального давления.
    • Лекарства от простуды (антигистаминные средства).
    • Добавки кальция и железа.
    • Опиоидные обезболивающие.

    Обратитесь за помощью сегодня

    Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Обратитесь за помощью сейчас

    Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.