Как «потушить» изжогу?
1 января 2021
Вчера стол ломился от всевозможных угощений и напитков, а сегодня вы чувствуете себя огнедышащим драконом? Давайте разберемся, что такое изжога и как с ней справиться.
Изжогой называют ощущение дискомфорта и специфического жжения в верхней части живота или за грудиной. Оно возникает в результате кислотного рефлюкса — заброса желудочного сока в пищевод. Содержащаяся в нем соляная кислота раздражает слизистую, вызывая неприятные ощущения, которые могут сопровождаться кислым привкусом во рту или отрыжкой.
Причины изжоги
Игнорировать изжогу нельзя. Причиной ее возникновения может быть нарушение моторики органов ЖКТ, слишком чувствительная слизистая пищевода, повышенная кислотность желудочного сока и др.
Изжога может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания органов пищеварения, поэтому, если вы испытываете постоянное или очень сильное жжение обязательно обратитесь к врачу.
Профилактика изжоги
Как и любую другую проблему, изжогу проще предотвратить, чем бороться с ней. Чтобы забыть о неприятных ощущениях, нужно придерживаться таких правил:
- Не переедать и не есть на ночь. Да, в праздники такой совет кажется невозможным, но если изжога преследует вас, то все же стоит попробовать. Лучше всего перейти на дробное питание – 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
- Сократить потребление некоторых продуктов. Здоровье должно быть всегда на первом месте! Появление изжоги провоцируют сладости, сдоба, некоторые сорта черного хлеба, очень жирные или острые блюда, концентрированные бульоны, томаты, кислые фрукты, шоколад, мороженое, крепкий чай или кофе, алкоголь. Диетологи советуют вести дневник питания, чтобы определить индивидуальный набор продуктов, вызывающих изжогу.
- Отказаться от курения. Никотин расслабляет мускулатуру пищевода, поэтому у курильщиков больше шансов заработать изжогу.
- Не носить тесную одежду. Тугой пояс или ремень, сдавливающий желудок, может спровоцировать выброс соляной кислоты в пищевод.
- Не заниматься спортом после еды. При выполнении некоторых упражнений на брюшную полость оказывается сильное давление. Также к появлению изжоги могут привести интенсивные подъемы ног в положении лежа на спине. Чтобы избежать этого, нужно выдержать после еды не менее 3 часов.
Помощь при изжоге
Если жжение часто беспокоит вас, то врач может посоветовать прием специализированных препаратов. Наиболее часто рекомендуются лекарства следующих групп:
- Антациды. Такие лекарства содежат соли кальция, магния, алюминия, которые вступают в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуют ее, возвращая хорошее самочувствие.
- Альгинаты. Эти препараты образуют на поверхности желудочного сока барьер, не позволяющий кислоте попадать в пищевод.
- Антисекреторные препараты. Понижают секрецию соляной кислоты в желудке.
- Прокинетики. Лекарства этой группы нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта и способствуют продвижению пищи.
Обращаем внимание, что у препаратов имеются противопоказания. Все лекарства назначаются врачом индивидуально!
Для профилактики изжоги рекомендуется употреблять овсяную кашу, кисель – такая еда обволакивает стенки пищевода, защищая их от кислоты. Также для уменьшения кислотности хорошо помогают зеленные некислые овощи и травяные чаи (настой ромашки, подорожника).
Среди народных средств для борьбы с изжогой нередко используют картофельный сок. Корнеплод нужно натереть на терке, отжать, дать соку настояться 2-3 минуты.
Не затягивайте с визитом к врачу и будьте здоровы!
ГКБ №31 — Огнедышащий недуг
Это мучительное ощущение жжения в глотке или за грудиной знакомо практически каждому из нас.
Даешь обратный ход!
Изжога появляется тогда, когда кислое содержимое желудка вместо того, чтобы благополучно спускаться вниз, в кишечник, снова поднимается наверх, в пищевод, внутренняя оболочка которого имеет щелочную среду. Результат этого взаимодействия, как мы помним из курса средней школы – химическая реакция. А ее следствие – ожог слизистой. Это явление носит звучное название – рефлюкс.
Наиболее частая причина его возникновения, если говорить медицинским языком, состоит в недостаточности нижнего пищевого сфинктера. А если выразиться проще – вся беда в том, что клапан, разделяющий пищевод и желудок, смыкается недостаточно плотно. Кроме того, важное значение имеет факт повышения внутрибрюшного давления. Одним из анатомических условий такого состояния является наличие грыжи пищеводно-желудочного перехода(чаще можно услышать – диафрагмальной грыжи).
Изжога – не единственный симптом этого заболевания. Болезнь иногда проявляется хроническими бронхитами. Порой пациенту ставят такой грозный диагноз, как бронхиальная астма.
Нельзя забывать и то, что изжога может являться симптомом и других заболеваний, что всегда требует понимания. Уточнить природу симптома, поставить правильный диагноз может только врач. Необходимо предупредить самостоятельное лечение без точной диагностики.
Если плохое состояние клапана угрожает или уже привело к опасным осложнениям, делается операция по формированию из тканей самого пациента нового, качественного сфинктера.
Обильный ужин и алкоголь, как двигатели внутреннего сгорания
Впрочем, иногда мы сами способствуем появлению у себя рефлюкса. Немалую роль в этом играет распространенная привычка слишком плотно наедаться на ночь. Ведь небольшому разделительному клапану очень трудно регулярно выдерживать грандиозное давление, которое оказывает на него громадный слипшийся комок не до конца переваренной пищи.
Изжогу могут провоцировать и некоторые продукты: газированные напитки, острые, жареные и жирные блюда, шоколад, алкоголь (особенно красное сухое вино), кофе, черный чай, кока-кола и др. Цитрусовые и другие кислые продукты способствует повышенной выработке кислоты, раздражающей стенки желудка, и тоже могут зажечь «огонь» в пищеводе.
Изнуряющую изжогу также могут вызывають курение, стрессы, а порой некоторые препараты (аспирин, ибупрофен, ортофен, лекарства для снижения артериального давления, сердечные средства и др.).
Еще одна причина появления изжоги – повышение внутрибрюшного давления, из-за которого происходит обратный заброс желудочного сока и пищи из желудка в пищевод. Такое бывает при избыточном весе, метеоризме, беременности или при поднятии тяжестей.
Правила противопожарной безопасности
Возникает изжога, как правило, через полчаса-час после еды. Помочь себе можно, проглотив слюну или выпив воды, а также приняв антациды – вещества, нейтрализующие действие кислоты (маалокс, альмагель, фосфалюгель, викалин и др.). Но длительный бесконтрольный прием таких лекарств чреват возникновением запоров или поносов, рвоты, а также другими побочными эффектами. Кроме того, долго избегая врача, можно проглядеть более серьезные болезни. Всем известные народные средства борьбы с изжогой: молоко или раствор питьевой соды эффективны не всегда. Часто после их употребления наступает “эффект рикошета”: сначала кислотность в желудке резко снижается, а затем вновь возрастает. А перепад кислотности вредит слизистой оболочке желудка и нарушает кислотно-щелочной баланс.
Чтобы избежать появления изжоги, следует соблюдать определенные правила профилактики. В еде важна умеренность. Полезно дробное питание 5-6 раз в день. Нужно отказаться от жирного и жареного, кислых фруктов и кофе, а также от алкоголя и курения. Особенно вредно плотно есть перед сном. А после еды куда полезнее не сон, а неспешный получасовой моцион. Также необходимо непримиримо бороться с лишним весом.
Как измерить причиненный ущерб
Наконец, изжогу могут вызывать некоторые болезни. Наиболее часто такой симптом сопровождает грыжу пищевода. При этом заболевании часть стенки желудка выпячивается в пищеводное отверстие диафрагмы. Если долго не обращать на постоянную изжогу внимания, то она может привести к воспалению слизистой оболочки пищевода – эзофагиту, хроническому гастриту, язвенной болезни желудка, пищевода или двенадцатиперстной кишки, холециститу (воспалению желчного пузыря) и даже к злокачественной опухоли пищевода. Самостоятельно распознать причины появления и потенциальную опасность мучающей вас изжоги невозможно, поэтому лучше обратиться к врачу.
Главное исследование, которое необходимо провести – гастроскопия. Кроме того, врач может назначить рентген желудка. Если будет принято решение об оперативном лечении, понадобится провести более детальные исследования, такие, как иономанометрия. Для этого в пищевод вводится небольшой зонд. С его помощью можно выяснить степень недостаточности пищеварительного сфинктера и выбрать тот или иной хирургический метод. Еще одно исследование – суточная РН-метрия позволяет измерить кислотность в желудке и пищеводе и пронаблюдать, когда именно происходит патологический заброс кислоты в пищевод.
Ни врожденный дефект сфинктера, ни грыжа пищевода сами по себе не являются показанием к хирургическому вмешательству. Операция необходима, если эти аномалии привели к развитию опасных осложнений (например, к эзофагиту), и то лишь тогда, когда консервативное лечение не дало результатов.
Изжога: ищем выход — Into-Sana
Причин появления изжоги достаточно много.
Неприятное жжение за грудиной может появиться после банального переедания, потребления кислых, острых продуктов, злоупотребления алкоголем, кофе и газированными напитками. Изжогу может вызвать курение, прием некоторых лекарств, например, нестероидных препаратов. Также с подобной жалобой нередко обращаются беременные женщины. Как правильно бороться с этим неприятным состоянием рассказывает Путренко Людмила Викторовна, врач-гастроэнтеролог высшей категории медицинских центров Into-Sana .
Важно понимать, что если изжога появляется эпизодически, то может быть следствием неправильного питания или образа жизни. Но если симптомы изжоги беспокоят вас постоянно, необходимо обратиться к врачу: часто изжога сопутствует таким заболеваниям, как гастрит, язвенная болезнь желудка, недостаточность пищеводного сфинктера, холецистит и ряд других.
Опасность изжоги состоит в том, что постоянный заброс соляной кислоты из желудка в пищевод может приводить к развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Это означает, что на слизистой пищевода образуются эрозии, способные углубляться и становиться язвами. Далее, без своевременных мер, дело может дойти и до рака пищевода. Поэтому очень важно установить причину постоянной изжоги и не допустить развития осложнений.
Первое, что необходимо сделать при появлении изжоги – это придерживаться рекомендаций по изменению образа жизни: после приема пищи избегать наклонов вперед, не поднимать тяжести, не есть за 2-3 часа со сна и вообще не ложиться сразу после приема пищи. Не носить тесной одежды и тугих поясов, отказаться от курения, бороться с избыточным весом. Из лекарственных препаратов хорошо зарекомендовали себя так называемые антациды – лекарственные средства, снижающие кислотность желудка и поглощающие избыток соляной кислоты. Из существующих препаратов: маалокс, фосфалюгель, алмагель-нео, гастал и др. Также для лечения изжоги назначаются альгинаты (гавискон). Механизм их действия основан на формировании в желудке механического барьера, препятствующего забросу его содержимого в пищевод.
Однако прием данных лекарств помогает только избавиться от изжоги, но не способен излечить вас, например, от гастрита. Значит, прежде всего, нужно разобраться с гастритом.
Как же помочь себе при появлении изжоги?
Самое элементарное, чем вы можете себе помочь – это стакан теплой негазированной щелочной воды или молока. Заварите ромашку и пейте по 0,5 стакана за 30 минут до еды. Также можно использовать картофельный сок или отвар картофеля.
А вот «лечить» содой изжогу – как, к сожалению, делают многие – вредно. Раствор соды имеет слабую щелочную реакцию и действительно помогает снизить повышенную кислотность в желудке, но лишь на время, максимум на час-полтора. После приема соды выделяется углекислый газ, раздражающий желудок и вызывающий выделение новой порции соляной кислоты. Это приводит к новому приступу изжоги. Иногда образовавшийся уровень кислотности может даже превышать тот, который был до приема соды. Думаю, вы согласитесь, проводить такие эксперименты над желудком не стоит. Тем более что есть другие, более эффективные средства для борьбы с изжогой.
Лечение изжоги: подбираем эффективный препарат
Большинство, имея заболевания органов пищеварения, не спешат на прием к врачу, а предпочитают спросить сначала совет у фармацевта. Чтобы помочь решить проблему посетителя аптеки с жалобами на изжогу, фармацевт обязан знать основные симптомы заболевания.
Заболевания органов пищеварения встречаются достаточно часто и в разных возрастных группах составляют от 18 до 37%, а значит обращения пациентов этого профиля в аптеку за безрецептурными лекарственными средствами достаточно часты. Например, известно, что в экономически развитых странах периодически ощущают изжогу от 40 до 60% населения, еще 10-20% испытывают это состояние чаще одного раза в неделю. Однако и эти цифры могут быть существенно занижены, ведь не каждый спешит с подобными жалобами к врачу, предпочитая сначала спросить совета у фармацевта.
«Чтобы помочь решить проблему посетителя аптеки с жалобами на изжогу, сотрудник аптеки обязан знать основные симптомы и синдромы, характерные для заболеваний пищеварительной системы, а также уметь оценить их прогностическое значение.
Изжога (pyrosis) —чувство жжения в эпигастральной области и за грудиной, которое распространяется снизу вверх, при этом могут возникать ощущение кислоты, горечи в глотке и рту. Состояние обусловлено попаданием кислого содержимого желудка в нижний отдел пищевода, где слизистая оболочка не имеет надежной защиты от соляной кислоты, в результате чего возникает ее химический ожог», – обращает внимание врач-диетолог Вера Брайко.
Важно сразу подчеркнуть, изжога – это не самостоятельная болезнь, а только патологический симптом различных проблем с пищеварением, изменения анатомии брюшной полости или обменных расстройств. Всех пациентов с жалобами на изжогу, как правило, делят на две группы. У пациентов первой группы симптомы изжоги являются признаком некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):
- хронического гастрита с повышенной кислотностью;
- язвы желудка и 12-перстной кишки;
- хронического холецистита;
- хронического панкреатита;
- диафрагмальной грыжи;
- гастроэзофагеального рефлюкса.
Вторая группа – это практически здоровые, во всяком случае не имеющие хронических проблем ЖКТ, люди, а появление изжоги у них вызвано временным воздействием неблагоприятных факторов, таких как:
- индивидуальная повышенная чувствительность к определенным пищевым продуктам;
- нерациональное питание;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни;
- тесная одежда;
- избыточная масса тела;
- беременность (особенно в ее первой половине).
- прием некоторых лекарственных препаратов (нестероидных противовоспалительных ЛС, кортикостероидов и др.).
Сессия вопросов и ответов
Чтобы принять решение о назначении препарата без предварительной консультации врача, фармацевту в первую очередь нужно исключить у посетителя аптеки наличие «угрожающих симптомов», которые могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний.
Выяснить, требует ли ситуация немедленного медицинского вмешательства, помогут вопросы, которые первостольнику необходимо обязательно задать человеку с жалобами на изжогу 7 вопросов.
- Сопровождается ли изжога рвотой с примесью крови или цвета «кофейной гущи»?
- Имеются ли явления дисфагии (трудности с глотанием), повышенное потоотделение, одышка?
- В течение скольких дней появляется изжога? Угрожающим может быть состояние, если симптом наблюдается 3 дня.
- Сочетается ли изжога с болью в животе?
- Изжога возникает на фоне приема определенных лекарственных средств?
- Сочетается ли изжога с субфебрильным повышением температуры тела,желтушностью склер?
- Бывает ли «голодная»или «ночная» изжога?
Если посетитель аптеки ответил отрицательно на все эти вопросы, ему можно порекомендовать безрецептурные лекарственные средства для лечения изжоги. Но если большинство ответов положительные, то нужно как можно скорее направить его к врачу, поскольку велика вероятность обострения одного из хронических заболеваний ЖКТ(о которых он может и не знать, привыкнув «заедать» его симптомы таблетками).
День-ночь: тонкости индивидуального подбора
Для устранения симптомов изжоги назначают три группы препаратов:
Долгое время считалось, что для устранения изжоги препаратами первой линии являются антациды. Однако, такое мнение справедливо лишь в том случае, если изжога возникает в дневное время. ЛС этой группы не обладают длительным эффектом, поэтому в случае появления изжоги ночью такое средство придется принимать несколько раз. Кроме того, эта группа препаратов может вызывать побочные эффекты: вздутие живота, отрыжку, феномен рикошета (повторное появление изжоги и дискомфорта в эпигастрии). В целом, антациды отличаются быстрым, но не долгим эффектом воздействия, их применение может рассматриваться в качестве симптоматической терапии.
Для лечения изжоги, возникающей в ночное время, лучше рекомендовать в невысоких дозах блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Например, ранитидин в дозе 75 мг. Продолжительность его действия составляет 6–8 часов, что обеспечивает отсутствие изжоги на протяжении всей ночи, не нарушая ночного отдыха и сна. Однако блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов нельзя принимать в период беременности и лактации. Таким пациентам показаны невсасывающиеся антациды. Нельзя рекомендовать данную группу препаратов также пациентам с нарушениями функции печени.
Эта группа препаратов понижает секрецию соляной кислоти через блокаду гистаминовых рецепторов, а также угнетает продукцию пепсина, усиливает синтез простагландинов в слизистой оболочке желудка. Следует также учесть, что действовать препараты начинают через 1–2 часа после приема.
Ингибиторы протонной помпы считаются наиболее прогрессивными и современными препаратами, они действуют на молекулярном уровне и в течение суток блокируют секрецию соляной кислоты и продукцию пепсина.
Предупрежден, значит вооружен
Основные рекомендации по фармацевтической опеке пациентов, применяющих антациды.
Принимают ЛС только по мере необходимости, не раньше, чем через час после еды.
Людям с гипертонической болезнью, сердечной и почечной недостаточностью, циррозом печени противопоказаны антациды, в составе которых есть бикарбонат натрия.
Пациентам с мочекаменной болезнью в анамнезе нельзя принимать антациды с кремнием.
Длительный прием препаратов от изжоги может сформировать склонность к инфекциям ЖКТ.
Антациды не рекомендуется сочетать с Де-нолом и Сукральфатом;
Особенности применения блокаторов Н2—гистаминовых рецепторов.
Если симптомы изжоги наблюдаются больше трех дней, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.
Между приемом блокаторов Н2‑гистаминовых рецепторов и антацидными препаратами должен соблюдаться интервал не менее двух часов.
Препараты этой группы в дозах, предназначенных для рецептурного отпуска, могут вызвать побочные реакции, особенно у пациентов старшего возраста: мышечную слабость, диарею, запор, метеоризм, головокружение, повышение температуры тела, утомляемость, тахикардию.
О чем важно предупредить перед приемом препаратов ингибиторов протонной помпы.
Известно, что Omeprazole может существенно снизить терапевтическое действие Clopidogrelum, поэтому одновременный прием этих ЛС противопоказан.
Лекарственные средства этой группы пьют либо натощак, либо за 30 минут до приема пищи – препарат должен всосаться до того, как человек начнет принимать пищу.
Ингибиторы протонной помпы имеют свойство проникать через плацентарный барьер, поэтому их не рекомендуется принимать во время беременности.
Продукты, помогающие при изжоге
Пожар в груди: как питаться при изжоге
Неприятное ощущение жжения в груди, сопровождаемое горьким привкусом во рту, испытывал каждый. Так дает о себе знать изжога. Правильное питание и здоровые гастрономические привычки — единственный способ избавиться от нее раз и навсегда.
С чувством меры
Калорийная и острая пища, перекусы на бегу, частые переедания и стрессы — вот основные причины изжоги. Если она стала вашим неразлучным спутником, нужно срочно пересматривать принципы питания. Прежде всего уменьшите порции и увеличьте приемы пищи до 6–7 раз в день, с равными интервалами между ними. Старайтесь есть не спеша, основательно пережевывая каждый кусочек. И никаких бутербродов, пирожков и булочек, проглоченных между неотложными делами.
Отдыхать на диване после сытного обеда — тоже не самая лучшая идея. Содержимое желудка в таком положении стремится к пищеводу, вместо того чтобы спокойно перевариваться. А значит, изжога не заставит себя долго ждать. Короткая прогулка после еды гораздо полезнее. Если возможности пройтись нет, присядьте на стул со спинкой. Возьмите за правило каждый раз после еды пить травяной чай из корня аира, зверобоя или ромашки. Это снизит концентрацию желудочной кислоты и не позволит изжоге развиться. Да и вообще обилие жидкости в течение дня лишним не будет. Только не пейте больше 2 стаканов воды и других напитков в один присест.
Ночные приступы изжоги особенно мучительны. Виной тому — плотные вечерние ужины. Откажитесь от них, и здоровый крепкий сон вам обеспечен. Если болезнь приобрела хронический характер, имеет смысл завести дневник и вносить туда всё, что вы едите. Так легче вычислить продукты, провоцирующие изжогу. Правильное питание с помощью этих записей налаживать тоже намного проще.
Огнеопасные продукты
Коварство изжоги заключается в том, что одни и те же продукты могут вызывать разную реакцию у разных людей. Поэтому при составлении лечебной диеты важен индивидуальный подход. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте из первых уст, что можно при изжоге, а что нельзя именно в вашем случае.
Вместе с тем есть продукты, которые исключаются из рациона однозначно. В первую очередь речь идет о жирной и жареной пище. Это не значит, что вам придется навсегда отказаться от любимого мяса, рыбы или картошки. Просто перестаньте жарить их в масле, а готовьте в духовке, мультиварке и на пару́. А вот с острыми специями и соусами придется попрощаться. Исключение можно сделать лишь для имбиря, корицы и куркумы.
Помидоры, а также свежие соки и соусы на их основе вызывают раздражение слизистой желудка. Аналогично воздействуют на органы пищеварения выпечка, сладкие десерты и сахар в любом виде. Чрезмерное увлечение кофе и шоколадом тоже грозит жжением в области пищевода.
Среди фруктов опасны цитрусы и напитки из них. Тем более если употребляются они натощак. Сладкую газировку также следует убрать из рациона. Помимо запредельного количества сахара, в них содержится углекислый газ. Он растягивает стенки желудка и клапан, отделяющий его от пищевода. В результате часть пищи может подняться вверх и спровоцировать изжогу. С особой осторожностью следует употреблять маринады, соленья, наваристые бульоны, лук, чеснок, кислые ягоды и мяту.
Противопожарное меню
Продуктов, помогающих при изжоге, немало. Главное, не только правильно их выбрать, но и надлежащим образом приготовить. Мясо должно быть нежирным, запеченным, вареным или тушеным. При этом откажитесь от животных жиров в пользу растительного масла. Говядину, телятину и куриную грудку можно есть без опасений. Как и любые нежирные сорта рыбы. На гарнир к ним подайте брокколи, картофель в мундире, тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, морковь или фасоль. Кстати, при изжоге очень полезны свежие соки из картофеля, моркови и огурца. Их рекомендуется выпивать за полчаса до еды.
Овсянка — блюдо на все случаи жизни, в том числе при изжоге. Ее можно чередовать с рисовой, пшенной и гречневой кашей. Внимательно выбирайте молочные продукты. Для лечебной диеты подойдут нежирные натуральные йогурты, творог и молоко. Из сыров отдавайте предпочтение тофу, фете и моцарелле. Пару раз в неделю можно позволить себе вареные яйца. А еще старайтесь реже есть свежий хлеб. Лучше, если он будет вчерашним, в идеале — из цельнозерновой или кукурузной муки.
Сладкие фрукты — замечательные продукты от изжоги. Банан в свежем или протертом виде даже можно есть для профилактики. Яблоки и сок на их основе тоже хорошо справляются с этой задачей. Если вы ощутили приступ изжоги, нужно медленно рассосать 1 ч. л. меда. Быстро снимает острые ощущения горсть сырого миндаля. А еще залить пожар в груди поможет имбирный отвар. Прокипятите 1 ч. л. свежего корня в 250 мл воды в течение 5 минут, подсластите медом и остудите смесь. Принимайте отвар каждый день, и вскоре вы забудете, что такое изжога.
Более точные рекомендации о продуктах, помогающих при изжоге, мы советуем получить у доктора. Не стоит легкомысленно относиться к этому заболеванию. Крепкого здоровья вам и вашим родным!
«Сода при изжоге» – Яндекс.Кью
Изжога возникает во время заброса содержимого желудка в пищевод. Это может случаться после приема жирной и жареной пищи, переедания, кофе и других продуктов, провоцирующих повышенную выработку желудочного сока. А также, при несостоятельности мышц-сфинктеров пищевода. Именно они вовремя закрывают проход в желудок и не позволяют его содержимому возвращаться обратно.
Изжога это симптом, а не самостоятельное заболевание. Причин у нее много, о них я сегодня писать не буду. Но как симптом она довольно неприятна и от неё хочется быстро избавится.
Часто для этого используют соду. Логика понятна: сода вступает в реакцию с соляной кислотой, нейтрализует её и жжение в пищеводе стихает. На время… а затем возвращается с новой силой.
Почему так и чем это опасно?
Сода действительно нейтрализует кислотность в желудке, но в этот момент происходит бурная реакция с выделением большого количества углекислого газа. Попробуйте капнуть уксус на горсть пищевой соды? Углекислый газ растягивает стенки желудка и если на его слизистой есть язва, то она может дать прободение. В литературе описаны даже случаи его разрыва после приема соды. Углекислый газ, в свою очередь, провоцирует обратную реакцию и выработку ещё большего количества соляной кислоты, это замыкает порочный круг и примерно через час изжога снова возвращается.
Попутно возникает отрыжка и вздутие кишечника. Повышенное содержание натрия, который затем всасывается в кровь, приводит к сдвигу ее кислотности в сторону щелочи, алкалозу и развитию отеков. Это может быть опасно для людей с сердечной или почечной недостаточностью, для беременных.
Не пытайтесь гасить изжогу содой! Это малоэффективно и в некоторых случаях опасно. Для этого существует множество препаратов, которые не всасываются в кровь и не вызывают обильного газообразования. Например, Маалокс, Гевискон, Альмагель, Фосфалюгель и другие.
Есть препараты, которые блокируют выработку кислоты в желудке и тем самым устраняют и предотвращают изжогу — ингибиторы протонной помпы (Нольпаза, Омез) и другие представители этой группы. Начинают действовать в течение получаса, принимать лучше на пустой желудок. Они же используются в комплексном лечении воспалительных заболеваний желудка и ДПК.
И помните, это только способ снять симптом! Чтобы разобраться в причинах, нужно идти к гастроэнтерологу. Не лечитесь сами.
Изжога — причины возникновения и лечение, средства помогающие избавиться от изжоги
Обновлено 21 июля 2021- Что это такое
- Причины изжоги
- Обследование
- Лечение изжоги
- Как избавиться от изжоги народными средствами
- Профилактика
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Неприятное чувство жжения в области груди испытывал практически каждый человек в течение жизни.
Изжога может быть следствием нарушения диеты или образа жизни, но чаще всего она сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом, требующих внимания медиков.
Когда обращаться за помощью к врачу? Как избавиться от изжоги в домашних условиях, какую опасность таит в себе этот симптом?
Изжога – это…
Изжога является результатом раздражения слизистой оболочки пищевода, чего в норме у человека обычно не происходит.
Содержимое желудка имеет кислую реакцию: это обусловлено действием соляной кислоты, которая вырабатывается клетками слизистой оболочки и является главной составляющей желудочного сока.
Пища, попадая по пищеводу в желудок, не может совершить обратный путь: этому препятствует мышца, называемая сфинктером.
Неправильная работа сфинктера, слабость его мышечных волокон способствует забросу содержимого желудка в пищевод.
Тонкая и нежная слизистая пищевода не приспособлена к такому агрессивному воздействию: возникает ее повреждение, которое сопровождается чувством жжения, иногда появляется боль за грудиной.
Изжога чаще всего появляется через 15-20 минут после приема пищи, когда та попала в желудок.
Сама по себе изжога не является заболеванием: это симптом, который говорит о нарушениях в работе пищеварительной системы.
Постоянное воздействие на нежную слизистую пищевода вызывает ее разъедание, образуется рубцовая ткань. Из-за этого сильно страдает качество жизни, возникают сопутствующие заболевания (эрозии, язвы и рак) и психологический дискомфорт.
Причины изжоги
Причин у изжоги может быть масса. Наиболее распространенные среди них – это:
- Хронический гастрит с повышенной секрецией. Жжение в груди появляется из-за избыточной выработки соляной кислоты клетками желудка, часто сочетается с болями в верхней части живота.
- Язва желудка и 12-перстной кишки. На слизистой оболочке органа образуется дефект (язва), которая мешает мышцам сокращаться и проталкивать пищу дальше по ЖКТ. В результате происходит перерастяжение стенок желудка, его содержимое попадает в пищевод.
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – мышцы, которая является границей между грудной и брюшной полостью. Если пищеводное отверстие больше, чем нужно, то часть содержимого желудка попадает в грудную полость под давлением: это и есть грыжа.
- Прием некоторых лекарственных препаратов (например, нестероидных противовоспалительных средств): они вызывают повреждение слизистой оболочки, а как следствие – изжогу.
- Особенности питания – переедание, избыток острой, копченой и жареной пищи, алкоголя и выпечки может вызвать проблемы с желудком, из-за чего и возникает обратный заброс пищи.
- Беременность: часто изжога возникает в третьем триместре: растущая матка давит на желудок, смещая его выше. Из-за гормональных перестроек гладкая мускулатура расслабляется: сфинктеры не исключение. Поэтому изжога при беременности – частое явление.
Обследование при изжоге
При появлении изжоги стоит обратиться к гастроэнтерологу для поиска причины и назначения лечения. Врач анализирует жалобы, проводит осмотр, по результатам которого проводятся дополнительные методы обследования.
Среди них могут быть:
- общий и биохимический анализ крови;
- копрограмма – анализ кала с целью оценки деятельности ЖКТ;
- ФГДС – с помощью эндоскопа (тонкой гибкой трубки, на конце которой имеется маленькая камера и источник света) можно визуально оценить слизистую пищевода, желудка и 12-перстной кишки, взять кусочек ткани для последующего исследования его в лаборатории;
- поиск антител к Хеликобактер пилори в крови – помогает обнаружить гастрит или язву, появление которой связано с этим микроорганизмом;
- PH-метрия – оценка уровня pH для диагностики патологий, сопровождающихся нарушением кислотности среды;
- эзофагоманометрия – измерение давления в пищеводе, определение его сократительной активности.
Лечение изжоги
Избавиться от изжоги в домашних условиях можно: важен комплексный подход. Главной целью лечения изжоги является устранение причины возникновения жжения.
Коррекция питания и образ жизни помогает облегчить состояние и дальнейший прогноз. Необходимо как можно раньше отказаться от курения и алкоголя, от жирной, острой и копченой пищи, требуется соблюдение диеты в зависимости от диагноза.
Оптимальный режим питания – 4-5 раз в сутки небольшими порциями, чтобы не вызывать излишнего растяжения желудка. После еды в течение 20-30 минут не рекомендуется находиться в горизонтальном положении.
Медикаментозные средства
- Антациды – они нейтрализуют действие соляной кислоты, действуют быстро, но их эффект не сохраняется длительно.Основные вещества у антацидов, благодаря которым достигается эффект – это соединения алюминия, магния и их сочетания. Используются как симптоматическое средство от изжоги.
- Альгинаты — природные водорастворимые биополимеры, образующие в кислой среде желудка гелевый барьер. Он препятствует появлению изжоги, защищает слизистую пищевода.
- Антисекреторные средства – блокируют образование соляной кислоты: забрасываемая масса уже не так агрессивно действует на стенки пищевода.
- Прокинетики – усиливают моторику пищевода, повышают тонус сфинктера. Пища не задерживается в желудке и быстрее попадает в кишечник.
Перед приемом препаратов от изжоги нужно сообщить врачу обо всех имеющихся заболеваниях и аллергических реакциях, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Особенно это важно при появлении изжоги при беременности: избавляться от нее нужно с помощью средств, разрешенных к использованию при вынашивании ребенка.
Как избавиться от изжоги народными средствами
К народным средствам при изжоге стоит прибегать в тех случаях, когда нет возможности принять более эффективные лекарства. Не все рецепты могут быть безопасны для здоровья.
Чаще всего используют молоко и соду: они обладают похожим эффектом. Молоко и сода в домашних условиях помогут при изжоге путем снижения выработки желудочного сока и обволакивания слизистой.
Но эффект от их действия недолгий: при попадании соды в желудок при изжоге образуется много углекислого газа, что вызывает растяжение органа и резкое повышение в нем давления, а при приеме молока наблюдается стимуляция секреции желудочного сока.
Эффект сохраняется недолго, затем возникает повторный приступ изжоги, в некоторых случаях еще более сильный.
Еще одна опасность соды в том, что частое ее применение с целью устранения изжоги приводит к нарушению водно-солевого баланса. Это может вызывать другие, более серьезные заболевания в организме.
Также от изжоги может помочь:
- Треть чайной ложки облепихового масла перед едой в течение месяца
- Чай с шалфеем после еды в течение месяца
- Чага — гриб, растущий не дереве. Только лучше использовать уже созданные на его основе лекарства, как, например, бифунгин.
- Семена льна, купленные в аптеке.
Профилактика изжоги
Таблетки от изжоги помогают на время лечения: чтобы жжение в груди не появлялось, нужно следовать мерам профилактики:
- Смените образ жизни: не носите стесняющую одежду, не поднимайте тяжести, избавьтесь от вредных привычек, не ложитесь спать сразу же после приема пищи.
- Следите за питанием: важно не переедать, соблюдать диету. Недопустим прием пищи на ночь, еда не должна быть слишком горячей или холодной. Не кусочничайте, ибо это вызывает слишком частое выделение желудочного сока.
- Следует избегать приема лекарств, которые провоцируют изжогу. Принимать их стоит только по необходимости, не превышая назначенной дозы и длительности приема.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
ГЭРБ: борьба с изжогой путем изменения привычек
Как можно изменить свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ?
Вы можете внести множество изменений в свой образ жизни, которые помогут облегчить или уменьшить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Вот несколько предложений.
Отказ от табака
Если вы курите или жуете табак, бросьте. Никотин из табака расслабляет клапан между пищеводом и желудком (нижний сфинктер пищевода).Это может позволить желудочной кислоте и сокам, химическим веществам, расщепляющим пищу в желудке, вернуться (рефлюкс) в пищевод, что вызывает изжогу.
Поскольку никотин в табаке вызывает привыкание, прекратить употребление табака сложнее, чем просто изменить привычку. Те, кто успешно бросил курить, обычно используют комбинацию стратегий, которые могут включать:
- Профессиональное консультирование по телефону или лично.
- Использование лекарств, помогающих преодолеть никотиновую зависимость.
- Участие в проверенной программе отказа от курения.
- Наличие группы поддержки из сверстников, которые также бросают курить или не курят.
Использование более чем одной из этих стратегий значительно увеличивает ваши шансы на успешный отказ от курения. Для прекращения употребления табака может потребоваться несколько попыток.
Изменение привычек питания
Выработка более здоровых пищевых привычек, снижение веса при необходимости и отказ от продуктов, усиливающих симптомы ГЭРБ, могут снизить вероятность возникновения изжоги.Берите с собой супруга или партнера, когда пойдете к врачу, чтобы обсудить диетические привычки. Будет легче внести изменения в свой рацион, если ваша семья поймет, что вам нужно делать и почему.
Изменения, которые вы, возможно, захотите внести, включают отказ от шоколада, мяты и алкоголя. Все они могут усугубить ГЭРБ, расслабив клапан между пищеводом и желудком. Также может быть хорошей идеей есть меньше и чаще.
Если у вас избыточный вес, худейте. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на желудок и увеличивает вероятность возникновения изжоги.Может помочь похудание от 5 до 10 фунтов.
Некоторые продукты могут вызывать рефлюкс. Хотя они не вызывают ГЭРБ, употребление этих продуктов может усугубить симптомы, а отказ от них может помочь уменьшить изжогу. К ним относятся цитрусовые, мята (например, мята перечная и мята), жирные и жареные продукты, чеснок и лук, острая пища и продукты на основе томатов, такие как соус для спагетти и пицца. Некоторые люди замечают, что их симптомы ухудшаются после употребления кофе, чая, газированных напитков или чего-либо, содержащего кофеин.Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшились после употребления определенной пищи, вы можете прекратить ее есть и посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.
Снижение давления на желудок
Оказание давления на желудок может привести к попаданию желудочного сока в пищевод, вызывая изжогу. Вот несколько способов уменьшить изжогу:
- После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь. Ночные закуски — не лучшая идея. Когда вы лежите, содержимое вашего желудка может давить на клапан между пищеводом и желудком (нижний сфинктер пищевода).Сидение позволяет гравитации помочь пище и желудочному соку из пищевода стекать обратно в желудок.
- Избегайте тесной одежды на животе. Узкие ремни, пояса или колготки могут давить на живот и усугублять изжогу.
- Соблюдайте осторожность при подъеме и изгибе. Наклонение приводит к увеличению количества желудочной кислоты, которая может попасть в пищевод. При подъеме согните ноги в коленях, чтобы не сгибаться в талии.
Улучшение положения и привычек сна
Поднимите изголовье кровати на 6 дюймов.(От 15 см) до 8 дюймов (20 см) поможет предотвратить попадание желудочного сока в пищевод, когда вы спите. Вы можете сделать это, подложив блоки под каркас кровати или подложив пенопласт под изголовье матраса. Использовать дополнительные подушки не получится.
Лежание вскоре после еды также увеличивает вероятность возникновения изжоги. После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь. Ночные закуски — не лучшая идея.
Что делать, если антациды перестают действовать
Вы можете принимать антациды для облегчения эпизодической изжоги.А для людей с ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) более тяжелая и частая форма кислотного рефлюкса, антациды и изменение образа жизни могут быть эффективным лечением первой линии. Но если эти методы лечения не работают или перестают работать, у вас есть много других вариантов. Поговорите со своим врачом о том, какие из них могут быть лучше для вас.
Лекарства для лечения ГЭРБ
Антациды — не единственный вариант, когда речь идет о лекарствах от ГЭРБ.Существует целый ряд лекарств — как безрецептурных, так и по рецепту — которые могут помочь при симптомах. Ваш врач может предложить одно или несколько из следующего:
Блокаторы гистамина 2 типа (h3) . Эти лекарства помогают уменьшить количество кислоты в желудке, что помогает уменьшить симптомы ГЭРБ. В большинстве случаев вы принимаете их только при появлении симптомов. Блокаторы h3 также могут помочь излечить пищевод. Вы можете купить некоторые из этих лекарств без рецепта, но для более сильных доз вам понадобится рецепт.Блокаторы h3 включают фамотидин (Pepcid AC, Mylanta AR), циметидин (Tagamet), низатидин (Axid) и ранитидин (Zantac 75).
Ингибиторы протонной помпы (ИПП) . Эти лекарства также снижают кислотность желудочного сока и помогают заживлению пищевода. Обычно они работают лучше, чем блокаторы h3 для большинства людей с ГЭРБ. Ваш врач может порекомендовать вам принимать ИПП каждый день, даже если у вас нет симптомов. ИПП включают омепразол (Прилосек, Зегерид), лансопразол (Превацид), эзомепразол (Нексиум), пантопразол (Протоникс) и рабепразол (Ацифекс).Некоторые из них продаются без рецепта, а некоторые требуют рецепта.
Антибиотики . Некоторые антибиотики могут помочь вашему желудку правильно переваривать пищу, чтобы он быстрее опорожнялся. Этот процесс может помочь облегчить симптомы ГЭРБ.
Прокинетикс . Эти лекарства также могут помочь быстрее опорожнить желудок. Но врачи могут использовать их не так часто, как другие лекарства, потому что они с большей вероятностью могут вызвать побочные эффекты, такие как диарея, усталость, депрессия, беспокойство и проблемы с движением.Они также могут взаимодействовать с другими лекарствами.
Хирургия и другие процедуры при ГЭРБ
Если вам кажется, что лекарства не работают, ваш врач может порекомендовать операцию или эндоскопические процедуры. Ваш врач может сказать вам, подходит ли вам один из этих вариантов:
Фундопликация (хирургия кислотного рефлюкса) . В этой операции хирург оборачивает верхнюю часть желудка вокруг нижней части пищевода.Это создает более прочный барьер между пищеводом и желудком и помогает предотвратить попадание пищи и желудочной кислоты обратно в пищевод. Операция чаще всего минимально инвазивная, проводится с помощью тонкой трубки, называемой лапароскопом. Врач делает небольшой разрез на животе и использует небольшие инструменты и камеру, вставленную в лапароскоп, для проведения операции.
Эндоскопическое лечение . Цель этих процедур — подтянуть мышцу между желудком и пищеводом.Во время этих процедур ваш врач опускает вам в рот тонкую трубку, называемую эндоскопом, в пищевод. Ваш врач подтягивает мышцы, используя небольшие швы или нагревая небольшие участки пищевода радиочастотной энергией. Эндоскопическое лечение может быть не так широко доступно, как хирургическое.
10 продуктов для улучшения кислотного рефлюкса
[ЧТЕНИЕ 3 МИН]
В этой статье:
Кислотный рефлюкс — одно из наиболее часто диагностируемых расстройств пищеварения в США.С.
Исследования показывают, что изменение диеты и образа жизни может быть столь же эффективным, как и лекарства, почти для 40% людей с этим заболеванием.
Врачи Providence говорят, что если у вас кислотный рефлюкс чаще двух раз в неделю, пора обратиться к врачу.
Если текст песни «сжечь ребенка, сжечь» вызывает в воображении видения твоей ночной битвы с изжогой, а не давние диско-ад, ты можешь быть одним из тысяч американцев с кислотным рефлюксом.
Исследования показывают, что кислотный рефлюкс является одним из наиболее часто диагностируемых расстройств пищеварения в США. Он вызывает широкий спектр симптомов, от жжения в груди, кислого вкуса во рту, затрудненного глотания и хронического кашля. Со временем кислотный рефлюкс может привести к осложнениям со здоровьем, таким как повреждение пищевода, открытые язвы в пищеводе и повышенный риск рака.
Недавние результаты исследования здоровья медсестер — одного из самых продолжительных исследований здоровья женщин — показывают, что диета может значительно повлиять на кислотный рефлюкс и тяжесть его симптомов.
Исследование выявило пять факторов образа жизни, которые могут существенно снизить кислотный рефлюкс:
- Не курить
- Выпивать менее двух чашек кофе, чая или газированных напитков в день
- Соблюдение здоровой диеты, включающей цельнозерновые продукты и ограниченное употребление красного мяса и добавленного сахара
- Ежедневно заниматься физическими упражнениями средней и высокой интенсивности не менее 30 минут
- Поддержание индекса массы тела (ИМТ) ниже 25
Исследователи обнаружили, что сочетание этих пяти факторов было столь же эффективным против кислотного рефлюкса, как и многие лекарства, используемые для борьбы с этим распространенным заболеванием, включая Prilosec, Prevacid, Pepcid и Tagamet.
Что такое кислотный рефлюкс?
Прежде чем лечить кислотный рефлюкс, важно понять, что это такое. Во-первых, у входа в желудок есть клапан с большим причудливым названием — нижний сфинктер пищевода (LES). Как правило, LES позволяет пище пройти в желудок, а затем закрывается. Но для людей, страдающих кислотным рефлюксом, LES не закрывается полностью. Поскольку ваш желудок вырабатывает кислоту для переваривания пищи, некоторое количество кислоты может вернуться через клапан в пищевод.А поскольку эта кислота относительно сильнодействующая, она вызывает жгучую боль в груди.
Помогите уменьшить кислотный рефлюкс с помощью изменения диеты
Показано, что эти продукты и напитки помогают уменьшить рефлюкс:
- Кокосовая вода — содержит полезные электролиты, которые способствуют поддержанию баланса pH и помогают контролировать кислотный рефлюкс.
- Молоко на растительной основе — цельное коровье молоко может усугубить кислотный рефлюкс и затруднить его переваривание.
- Постное мясо — курица, индейка и некоторые виды рыбы содержат меньше жира, чем другие виды мяса, что помогает уменьшить симптомы.
- Овсянка — помогает усваивать желудочные кислоты. Ешьте его, чтобы плотно позавтракать, чтобы правильно начать свой день.
- Капуста — минералы в этой листовой зелени могут снизить кислотность желудка. Попробуйте его в салате; просто избегайте гарниров с помидорами, луком или заправками с высоким содержанием жира.
- Имбирь — противовоспалительное средство, часто используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Измельчите его и посыпьте в еде или пейте как чай.
- Пурпурная капуста — помогает регулировать уровень pH в организме и уменьшает проблемы с пищеварением.Попробуйте добавить его в салаты или сок.
- Петрушка — лекарственное растение, используемое для успокоения желудка и улучшения пищеварения. Используйте как приправу или гарнир.
- Кускус и коричневый рис — оба содержат сложные углеводы и добавляют клетчатку в ваш рацион. Используйте их как гарнир к обеду и ужину.
- Фенхель — способствует улучшению работы желудка. Попробуйте обжарить луковицы, смазанные маслом и уксусом.
- Бананы — помогают нейтрализовать желудочный сок.Держите их под рукой, чтобы перекусить.
- Дыни — с низким содержанием кислоты и магнием, который также содержится во многих лекарствах от рефлюкса. Ешьте как закуску или десерт.
Как уменьшить кислотный рефлюкс
Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свои симптомы.
- Держитесь подальше от продуктов, которые могут вызвать симптомы, таких как кофеин, газированные напитки, шоколад, лук, цитрусовые, помидоры и продукты с высоким содержанием жира.
- Старайтесь не есть перед сном или лежа. Это помогает LES удерживать содержимое желудка на низком уровне вместо того, чтобы возвращаться обратно в пищевод.
- Когда вы спите, попробуйте подпереть верхнюю половину тела подушкой-клином.
Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса более двух раз в неделю, возможно, пришло время поговорить с врачом и начать планировать несколько изменений в своем плане питания.
С помощью нескольких диетических корректировок вы можете взять под контроль кислотный рефлюкс и потушить адское горение в груди.
–
Найдите врача
Специалисты по питанию Providence могут помочь вам внести изменения в свой рацион, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс и улучшить ваше здоровье в целом. Благодаря Providence Express Care Virtual вы можете получить доступ ко всему спектру медицинских услуг. Если вам нужно найти врача, вы можете воспользоваться нашим каталогом поставщиков медицинских услуг.
Провидение в вашем почтовом ящике
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать образовательные и вдохновляющие истории от опытных опекунов из Providence.
Связанные ресурсы
Риски невылеченной ГЭРБ
Минимально инвазивная хирургия обещает длительное облегчение при ГЭРБ
Я не беременна. Почему у меня утреннее недомогание?
Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Как лечить тошноту и боль в животе
Если вы когда-нибудь почувствуете, как жжение поднимается из желудка в грудь и горло после еды, вы далеко не одиноки.По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, более 60 миллионов американцев испытывают дискомфорт от изжоги не реже одного раза в месяц.
Мы создали это руководство, чтобы лучше понять, что такое изжога, и, самое главное, как ее исправить. Хорошая новость в том, что существует множество эффективных вариантов лечения, которые помогут облегчить и предотвратить ожог и дискомфорт. Будь то использование безрецептурных или рецептурных лекарств, или внесение некоторых изменений в образ жизни, мы позаботимся о вас.
Что такое изжога?
Изжога, или гастроэзофагеальный рефлюкс, возникает, когда чрезмерное количество кислотного рефлюкса (читай: движение назад) попадает в пищевод, мышечную трубку, соединяющую желудок с горлом. Обычно это происходит, когда небольшая мышца между пищеводом и желудком начинает расслабляться, позволяя желудочной кислоте мигрировать вверх.
На что похожа изжога?
Общие симптомы изжоги описываются как чувство жгучей боли или дискомфорта, которое распространяется от груди к шее и горлу.В некоторых случаях люди испытывают горький или кислый привкус в горле. Несмотря на название, это не имеет ничего общего с вашим сердцем. Скорее это ощущение кислоты, раздражающей ваши ткани.
Что вызывает изжогу?
Чаще возникает изжога после обильного приема пищи, особенно с высоким содержанием жиров. Внутреннее давление, вызванное полным желудком, может вызвать попадание кислоты в пищевод, что может вызвать симптомы. Избыточный вес может ухудшить это давление и повысить вероятность изжоги.Жирная пища и переедание могут замедлить пищеварение, что также способствует кислотному рефлюксу.
Если вы начинаете чувствовать жжение или только что плотно пообедали, не ложитесь и на диван. Когда мы стоим, сила тяжести работает в нашу пользу, останавливая подъем желудочного сока. Однако, если вы ляжете, у вас больше шансов испытать изжогу, поскольку сила тяжести не может остановить поступление кислоты в пищевод.
Это изжога или что-то еще?
Почти каждый в какой-то момент будет испытывать симптомы изжоги, особенно после обильного приема пищи, причем симптомы иногда длятся несколько часов.Однако некоторые люди испытывают хроническую изжогу, симптомы которой возникают чаще двух раз в неделю. В этом случае у вас может быть более тяжелое заболевание, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ.
ГЭРБ возникает у людей со слабым мышечным клапаном, который называется нижним сфинктером пищевода (LES). Он слишком часто расслабляет и позволяет желудочной кислоте подниматься по пищеводу.
По оценкам, 20% населения Америки страдает ГЭРБ, поэтому такие инициативы по повышению осведомленности, как Неделя осведомленности о ГЭРБ, так важны.Неделя осведомленности о ГЭРБ 2019 года проходила с 17 по 24 ноября, поэтому добавьте следующий год в свой календарь, чтобы оставаться в курсе.
Как избавиться от изжоги?
К счастью, существует множество эффективных способов лечения людей, страдающих изжогой. Многие люди находят облегчение при помощи как рецептурных, так и безрецептурных лекарств, некоторых изменений образа жизни, а также некоторых натуральных и домашних средств.
Популярные безрецептурные лекарства от изжоги включают антациды, такие как Tums или Rolaids, которые нейтрализуют желудочную кислоту и кислотное расстройство желудка.Некоторые люди предпочитают блокаторы кислоты, которые снижают фактическое количество вырабатываемой желудочной кислоты. К ним относятся Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC и Tagamet HB.
СВЯЗАННЫЙ : Превацид против Прилосека
Если ваша изжога носит более частый или тяжелый характер, а лекарства, отпускаемые без рецепта, неэффективны, вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Обычно это более сильные версии безрецептурных брендов, а также препараты ингибитора протонной помпы (ИПП), включая Превацид и Нексиум.
Одно изменение в образе жизни, которое многие люди считают эффективным для уменьшения несварения желудка и изжоги, заключается в том, чтобы есть только до сытости.
Также неплохо узнать, какие продукты вызывают у вас изжогу, и по возможности избегать их. Известно, что изжогу вызывают такие продукты, как кофе, алкоголь, безалкогольные напитки, острая пища, помидоры, шоколад, мята перечная, лук и любые продукты с высоким содержанием жиров.
Это также может помочь не ложиться на некоторое время после еды и вместо этого выбрать прогулку.Это помогает пищеварению и помогает силе тяжести работать в вашу пользу.
Какое лучшее лекарство от изжоги?
Ознакомьтесь с нашей краткой справочной таблицей.
| Лекарство от изжоги | ||||
|---|---|---|---|---|
| Тумс (карбонат кальция) | Антацид | ОТС | Таблетка жевательная, таблетка, суспензия | Нейтрализует кислоту желудка |
| Ролаиды (карбонат кальция и гидроксид магния) | Антацид | ОТС | Таблетка жевательная, таблетка, пастилка | Нейтрализует кислоту желудка |
| Маалокс (гидроксид алюминия, гидроксид магния и симетикон) | Антацид | ОТС | Таблетка жевательная, жидкость | Нейтрализует кислоту желудка |
| Эметрол (фосфорированный углевод) | Противорвотное | ОТС | Жидкость | Уменьшает сокращение желудка |
| Пепто-бисмол (субсалицилат висмута) | Антацидное, противодиарейное | ОТС | Таблетка жевательная, суспензия | Защищает пищевод от кислоты |
| Аксид (низатидин) | Блокатор h3 (гистамина-2) | Rx и OTC | Таблетка, капсула | Блокирует производство желудочного сока |
| Пепцид (фамотидин) | Блокатор h3 (гистамина-2) | Rx и OTC | Таблетка | Блокирует производство желудочного сока |
| Тагамет (циметидин) | Блокатор h3 (гистамина-2) | Rx и OTC | Таблетка | Блокирует производство желудочного сока |
| Превацид (лансопразол) | Ингибиторы протонной помпы (ИПП) | Rx и OTC | Капсула с отсроченным высвобождением | Блокирует производство желудочного сока |
| Нексиум (эзомепразол магния) | Ингибиторы протонной помпы (ИПП) | Rx и OTC | Капсула с отсроченным высвобождением | Блокирует производство желудочного сока |
| Прилосек (омепразол) | Ингибиторы протонной помпы (ИПП) | Rx и OTC | Капсула с отсроченным высвобождением | Блокирует производство желудочного сока |
Ролайд против Тумса
Ролаиды и Тумс — два самых популярных антацида, отпускаемых без рецепта, для лечения расстройства желудка и изжоги.Они действуют путем буферизации и нейтрализации воздействия желудочной кислоты, которая проникает в пищевод.
Так чем они разные? Активным ингредиентом Tums является исключительно карбонат кальция, тогда как Rolaids представляет собой комбинацию карбоната кальция и гидроксида магния. Оба являются отличным вариантом при легкой изжоге и принимаются по требованию.
Хотя они считаются очень безопасными, они обладают схожими побочными эффектами, включая запор, сухость во рту, металлический привкус во рту, учащенное мочеиспускание и боли в желудке.Из-за гидроксида магния в Rolaids есть также дополнительный потенциальный побочный эффект диареи.
Что случилось с Милантой?
В течение многих лет, особенно в 1990-х годах, Mylanta была популярным продуктом, используемым для облегчения симптомов изжоги. Однако в 2010 году антацид, отпускаемый без рецепта, был добровольно отозван из-за того, что в нем были обнаружены следы алкоголя.
Согласно заявлению производителя, Johnson & Johnson, продукт был отозван, чтобы его можно было перемаркировать с большей точностью, а не из-за риска абсорбции алкоголя или побочных эффектов.
В 2016 году Mylanta была вновь представлена на рынке и признана безопасным для использования в качестве антацида.
Возможные побочные эффекты лекарства от изжоги
Как и все лекарства, всегда есть риск побочных эффектов. Это, конечно, включает лекарства от изжоги и расстройства желудка.
Некоторые побочные эффекты, о которых сообщают люди, принимают антациды и блокаторы кислоты (также известные как ингибиторы протонной помпы или ИПП), лекарства от изжоги и ГЭРБ включают:
- Диарея
- Запор
- Метеоризм (газ)
- Боли в животе и рвота
- Головная боль
- Лихорадка
Перед тем, как начать прием любого нового лекарства, всегда важно проконсультироваться с врачом или гастроэнтерологом и сообщить о любых других лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, поскольку всегда существует риск того, что некоторые лекарства будут иметь негативное взаимодействие при совместном приеме.
Изжога при беременности
Изжога во время беременности особенно распространена, поскольку повышенная выработка гормона прогестерона может вызвать расслабление клапана, отделяющего желудок от пищевода.
Это чаще встречается в третьем триместре беременности, когда растущий ребенок и матка оказывают дополнительное внутреннее давление на желудок, выталкивая желудочную кислоту вверх.
Вы можете предотвратить изжогу во время беременности, если будете есть в течение дня больше небольших приемов пищи, а не более частые и большие приемы пищи, подождать час или около того — после еды перед тем, как лечь, и избегая острых, жирных и жирных продуктов, вызывающих раздражение. .
Большинство безрецептурных антацидов безопасны для использования во время беременности, но всегда лучше поговорить со своим врачом и прочитать этикетку, прежде чем начинать какие-либо лекарства или лечение во время беременности.
Попробуйте эти рекомендованные экспертами успокаивающие напитки для борьбы с кислотным рефлюксом и другими проблемами пищеварения
Кислотный рефлюкс — это неприятное состояние, вызывающее ощущение жжения
Основные моменты
- Кокосовая вода может помочь победить кислотный рефлюкс
- Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, чтобы поддерживать здоровье пищеварения
- Если симптомы кислотного рефлюкса возникают часто, обратитесь к врачу.
Кислотный рефлюкс — это состояние, когда содержимое желудка перемещается вверх к пищеводу, вызывая ощущение жжения в пищеводе.Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса чаще, чем это может быть состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), часто известной как изжога. Несколько факторов могут способствовать кислотному рефлюксу, например, время приема пищи, осанка после еды, употребление алкоголя, курение, употребление напитков с кофеином и чрезмерное употребление специй в пище. Диета играет важную роль в предотвращении кислотного рефлюкса и его осложнений. Г-жа Свидал Тринидад, старший диетолог в P.D. Больница Hinduja предлагает одни из лучших напитков, которые могут работать как эффективное средство от кислотного рефлюкса.
Домашние средства от кислотного рефлюкса: попробуйте эти напитки для быстрого облегчения.
1. Кокосовая вода
Кислотный рефлюкс — ощущение, будто у вас горит горло. В такой ситуации вы ищите прохладный успокаивающий напиток. Первое, что приходит в голову, — это прохладная нежная кокосовая вода. Это самый чистый напиток, который может предложить природа. Питьевая кокосовая вода обладает удивительной пользой для здоровья. Итак, вот как это работает. Кокос богат углеводами и электролитами, такими как натрий, калий и магний.Это идеальный напиток для регидратации, который оставляет охлаждающий эффект. Содержание калия в кокосовой воде (7 мг-экв в 100 мл) достаточно, чтобы сбалансировать рН желудка.
Средства от кислотного рефлюкса: кокосовая вода оказывает успокаивающее действие, которое помогает контролировать кислотный рефлюкс.
Фото предоставлено: iStock
2. Холодное молоко
Нежирное холодное молоко дает одно мгновенное облегчение от изжоги. В то время как цельное молоко имеет больший процент жира и может усугубить кислотный рефлюкс.
Также прочтите: Что такое кислотный рефлюкс? Какие продукты лучше всего есть, если у вас кислотный рефлюкс? Наш эксперт-диетолог все расскажет
3.Смузи
Смузи, состоящие из овощей, фруктов и овса, богаты клетчаткой. Высокое потребление клетчатки способствует более высокому насыщению. Меньшее питание также предотвращает кислотный рефлюкс. Вы можете легко приготовить овсяно-банановый смузи на охлажденном молоке в домашних условиях.
4. Овощной сок
Овощи имеют щелочной диапазон pH, но в сочетании с высоким содержанием воды это может снизить вероятность кислотного рефлюкса. Некоторые из лучших вариантов — лимонный сок с мятой и тыквенный сок из коридора или бутылки.
Домашние средства от кислотного рефлюкса: овощные соки могут предложить вам множество питательных веществ.
Фото предоставлено: iStock
5. Лимонный сок
Принято считать, что цитрусовые являются кислыми и могут усиливать кислотность. Тем не менее, несколько капель лимона в теплой воде с медом могут помочь пищеварению и снизить вероятность кислотного рефлюкса, а также он является щелочным по сравнению с pH желудочного сока.
Также прочтите: Сделайте утренние ритуалы более здоровыми с помощью лимонной воды! Причина, по которой вы должны начать свой день с этого полезного напитка
6.Лимонно-имбирный сок
Тертый имбирь, сваренный в воде с порошком тмина, каменной солью и лимоном, отфильтрованный и поданный после еды, является отличным сочетанием для улучшения пищеварения.
7. Яблочный уксус
Хотя он кислый сам по себе и может вызвать раздражение горла в уже воспаленном горле при употреблении в виде концентрата, регулярное употребление разбавленного яблочного уксуса в теплой воде может помочь пищеварению, тем самым уменьшая кислотный рефлюкс.
Также прочтите: Домашние средства от боли в горле: различные методы использования яблочного уксуса от боли в горле
8.Пробиотики
Полезные для кишечника бактерии улучшают пищеварение и предотвращают кислотный рефлюкс. Пробиотики способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике. Вы можете попробовать соленую нежирную пахту.
Кислотный рефлюкс: пробиотики могут помочь сохранить здоровье кишечника.
Фото предоставлено: iStock
9. Вода фенхеля
Вода фенхеля полезна для вашего здоровья по-разному. Он снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает пищеварение и снижает кислотный рефлюкс в долгосрочной перспективе.
Наконец, нет ничего лучше простой воды в нужном количестве, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс!
(г-жаСвидал Тринидад, старший специалист по диетологии, диетические службы, P.D. Национальная больница Хиндуджа и MRC, Мумбаи)
Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.
Ожидание ответа на загрузку …
ГЭРБ: борьба с изжогой путем изменения привычек
Введение
Симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) могут быть болезненными и, если их продолжить, могут привести к осложнениям, включая эзофагит.Эзофагит — это раздражение или воспаление пищевода.
Вы можете изменить свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать:
- Измените свои привычки в еде.
- Лучше есть несколько небольших приемов пищи вместо двух или трех больших приемов пищи.
- После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь. Ночные закуски — не лучшая идея.
- Шоколад, мята и алкоголь могут усугубить ГЭРБ. Они расслабляют клапан между пищеводом и желудком.
- Острая пища, продукты с высоким содержанием кислоты (например, помидоры и апельсины) и кофе могут усугубить симптомы ГЭРБ у некоторых людей. Если ваши симптомы ухудшились после того, как вы съели определенную пищу, вы можете прекратить есть эту пищу, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.
- Не курите и не жуйте табак.
- Если у вас есть симптомы ГЭРБ ночью, поднимите изголовье кровати на 15–20 см, поставив каркас на блоки или подложив под изголовье матраса пенопласт.(Добавление дополнительных подушек не работает.)
- Избегайте или уменьшайте давление на живот. Не носите тесную одежду вокруг талии.
- Похудей, если нужно. Может помочь похудание всего на 2,5–4,5 кг.
Как можно изменить свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ?
Вы можете внести множество изменений в свой образ жизни, которые помогут облегчить или уменьшить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Вот несколько предложений.
Отказ от табака
Если вы курите или жуете табак, бросьте. Никотин из табака расслабляет клапан между пищеводом и желудком (нижний сфинктер пищевода). Это может позволить желудочной кислоте и сокам, химическим веществам, расщепляющим пищу в желудке, вернуться (рефлюкс) в пищевод, что вызывает изжогу.
Поскольку никотин в табаке вызывает привыкание, прекратить употребление табака сложнее, чем просто изменить привычку. Те, кто успешно бросил курить, обычно используют комбинацию стратегий, которые могут включать:
- Профессиональное консультирование по телефону или лично.
- Использование лекарств, помогающих преодолеть никотиновую зависимость.
- Участие в проверенной программе отказа от курения.
- Наличие группы поддержки из сверстников, которые также бросают курить или не курят.
Использование более чем одной из этих стратегий значительно увеличивает ваши шансы на успешный отказ от курения. Для прекращения употребления табака может потребоваться несколько попыток.
Изменение привычек питания
Выработка более здоровых пищевых привычек, снижение веса при необходимости и отказ от продуктов, усиливающих симптомы ГЭРБ, могут снизить вероятность возникновения изжоги.Берите с собой супруга или партнера, когда пойдете к врачу, чтобы обсудить диетические привычки. Будет легче внести изменения в свой рацион, если ваша семья поймет, что вам нужно делать и почему.
Изменения, которые вы, возможно, захотите внести, включают отказ от шоколада, мяты и алкоголя. Все они могут усугубить ГЭРБ, расслабив клапан между пищеводом и желудком. Также может быть хорошей идеей есть меньше и чаще.
Если у вас избыточный вес, худейте. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на желудок и увеличивает вероятность возникновения изжоги.Может помочь похудание всего на 2,5–4,5 кг.
Некоторые продукты могут вызывать рефлюкс. Хотя они не вызывают ГЭРБ, употребление этих продуктов может усугубить симптомы, а отказ от них может помочь уменьшить изжогу. К ним относятся цитрусовые, мята (например, мята перечная и мята), жирные и жареные продукты, чеснок и лук, острая пища и продукты на основе томатов, такие как соус для спагетти и пицца. Некоторые люди замечают, что их симптомы ухудшаются после употребления кофе, чая, газированных напитков или чего-либо, содержащего кофеин.Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшились после употребления определенной пищи, вы можете прекратить ее есть и посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.
Снижение давления на желудок
Оказание давления на желудок может привести к попаданию желудочного сока в пищевод, вызывая изжогу. Вот несколько способов уменьшить изжогу:
- После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь. Ночные закуски — не лучшая идея. Когда вы лежите, содержимое вашего желудка может давить на клапан между пищеводом и желудком (нижний сфинктер пищевода).Сидение позволяет гравитации помочь пище и желудочному соку из пищевода стекать обратно в желудок.
- Избегайте тесной одежды на животе. Узкие ремни, пояса или колготки могут давить на живот и усугублять изжогу.
- Соблюдайте осторожность при подъеме и изгибе. Наклонение приводит к увеличению количества желудочной кислоты, которая может попасть в пищевод. При подъеме согните ноги в коленях, чтобы не сгибаться в талии.
Улучшение положения и привычек сна
Поднимите изголовье кровати на 15 см (6 дюймов).) до 20 см (8 дюймов) поможет предотвратить попадание желудочного сока в пищевод, когда вы спите. Вы можете сделать это, подложив блоки под каркас кровати или подложив пенопласт под изголовье матраса. Использовать дополнительные подушки не получится.
Лежание вскоре после еды также увеличивает вероятность возникновения изжоги. После еды подождите 2–3 часа, прежде чем лечь. Ночные закуски — не лучшая идея.
Water Can Heal — Вода, лекарство от изжоги?
| 1 | 2 |
Мир опасается последствий изжоги.В конце концов … кто не чувствовал жжения или не выпрямился в ночи, разбуженный внезапным и ужасным ощущением, похожим на огонь в глубине живота? Независимо от того, употребляли ли вы слишком острый перец чили или переборщили с остатками еды поздно вечером, эти быстрые средства от изжоги могут помочь успокоить ваш огненный желудок и помочь вам снова заснуть.
- Первое, что вы захотите сделать, когда вас разбудит изжога, — это встать. Это поможет удержать кислоту, пока вы идете за полным стаканом прохладной воды.
- Выпейте весь стакан воды, а затем добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и полстакана воды. Однако будьте осторожны, если у вас высокое кровяное давление или вы беременны, это может вызвать задержку воды или повышение кровяного давления.
- НЕ пейте молоко и не сосите мяту, чтобы облегчить изжогу. Молоко может казаться приятным и прохладным, когда вы пьете, но на самом деле оно содержит жиры и белки, которые заставляют ваш желудок выделять БОЛЬШЕ кислоты и усугубляют изжогу! Мята, хотя и может успокоить вас, на самом деле расслабляет небольшой клапан между пищеводом и желудком, который на самом деле ЗАПРЕЩАЕТ КИСЛОТУ! Когда этот клапан расслаблен, может просочиться больше кислоты и усугубить симптомы изжоги!
- Это прозвучит странно, но чайная ложка уксуса может помочь сразу же успокоить изжогу! Зачем давать желудку БОЛЬШЕ кислоты, если кажется, что ее уже достаточно, спросите вы? Иногда изжога возникает из-за недостатка кислоты, а уксус помогает справиться с несварением желудка, давая вашему желудку немного дополнительного «сока» (это не каламбур!), Чтобы он делал свою работу!
- Определенные продукты могут вызвать ночную изжогу, в том числе: газированные напитки или напитки с кофеином (которые вы все равно не должны пить перед сном!), Алкоголь, чеснок, шоколад (извините!), Цитрусовые, помидоры и помидоры на основе продукты.