Что означает пониженная температура: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

«Пониженная температура не является препятствием для пробуждения»

Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета объяснил, почему сложнее просыпаться в холодное время года

Врач-сомнолог рассказал об эффективном способе разбудить свой организм с наступлением осени, когда утреннему подъему мешает кромешная тьма и холод.

Как стало известно «Ридусу», осенью так тяжело становится просыпаться вовсе не из-за низкой температуры в комнате. Этот миф развеял доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 Михаил Полуэктов.

«Пониженная температура в спальне не является препятствием для нормального засыпания и пробуждения. Рекомендованный диапазон температур очень широк: +18…+25 °C, то есть в большинстве случаев он выполняется, я думаю», — пояснил эксперт.

Врач объяснил, почему с окончанием лета людям становится сложнее просыпаться.

«Это происходит из-за изменения продолжительности светового дня. С утра, когда первые лучи солнца попадают в наши глаза, происходит блокада гормона мелатонина, который участвует в сигнализации о ночном и дневном времени для нашего организма. Соответственно, если утром не происходит интенсивного светового воздействия, то да, организму тяжело переключаться с ночного на дневной режим», — пояснил «Ридусу» специалист по сну.

Михаил Полуэктов также подчеркнул, что достичь в квартире необходимого освещения для более легкого пробуждения невозможно. Никакие современные гаджеты на это не способны.

«Те источники света, которыми мы располагаем в домашних условиях, дают абсолютно недостаточную интенсивность светового потока. Нужен световой поток, превышающий тысячу люкс, чего в домашних условиях достичь невозможно. Наиболее реалистичным подходом будет проведение комплекса физических упражнений. Ведь физическая активность тоже является переключателем состояния организма с сонного на бодрствующее», — рассказал «Ридусу» врач-сомнолог.

Эксперт также напомнил, что рекомендованная норма сна составляет от семи до девяти часов для здорового взрослого человека. Чем больше физической нагрузки за день, чем больше переживаний и стресса, тем больше сна требуется организму. А вот питание, по словам Полуэктова, на продолжительность сна никак не влияет.

Ранее о методике определения нормы сна по принципу 15 минут рассказал президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. По его словам, человек должен заснуть не более чем за 15 минут, просыпаться ночью суммарно не более чем на 15 минут, утром за 15 минут включиться в обычную жизнь и не испытывать выраженной сонливости.

Если время бодрствования в постели увеличивается, то необходимо сокращать время сна. Если же человек крепко спит всю ночь, но днем его все равно беспокоит сонливость, значит, нужно увеличивать время сна.


Ссылка на публикацию: ridus.ru

Лечение гипотиреоза – Записаться на прием к эндокринологу в ЮЗАО Москвы

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

возможные причины, что делать. Минимально допустимая температура тела человека

Бороться с повышенной температурой просто — все с детства знают, что если на градуснике больше 37,5, то это, скорее всего, ОРВИ. Но что делать, если температура тела низкая? Если нормативные границы показателей на градуснике более-менее известны, то о процессах, которые провоцируют понижение, и возможных последствиях этого состояния осведомлены немногие. На самом деле температура тела ниже нормы — это такое же опасное состояние, как и повышенная.

Средняя температура тела человека

Распространено мнение, что оптимальная температура — 36,6 градуса по Цельсию. Но каждый организм сугубо индивидуален, а небольшие отклонения как в сторону повышения, так и снижения от этого показателя, — это вполне нормально. Средняя температура тела у преобладающего большинства людей колеблется в границах от 36,5 до 37,2 градуса по Цельсию без воздействия внешних факторов. Если обычная температура немного больше или меньше этих значений, но при этом человек чувствует себя хорошо, никаких отклонений нет, то это и есть норма для конкретного организма.

Все, что выходит за эти границы и сопровождается проблемами со здоровьем (но это не во всех случаях), требует поиска причин подобного состояния. Пониженная температура тела (как и повышенная) свидетельствует о каком-то заболевании, плохом функционировании систем жизнеобеспечения, неблагоприятном воздействии внешних факторов.

Кроме того, нормальная температура в каждый отдельный момент зависит еще от нескольких факторов. Оказать влияние могут индивидуальные особенности конкретного организма, время суток (обычно в 6 часов утра показатель находится на минимальном уровне, а в 16 — на максимальном), возраста (для трехлеток и детей младше нормальная температура часто равна 37,3-37,4 градуса, а у пожилых людей может опускаться до 36,2-36,3), а также некоторых факторов, которые еще не полностью изучены современной медициной.

Особенности измерения температуры

В России и на постсоветском пространстве температуру тела человека измеряют, как правило, ртутным градусником под мышкой. У такого способа много недостатков. Во-первых, стеклянный термометр может разбиться, а ртуть — вытечь, что представляет серьезную опасность для здоровья, так как она является токсином. Во-вторых, точность таких измерений вызывает сомнения. Отличие полученного результата от реального может отличаться примерно на целый градус. В западных странах получили распространение электронные термометры, которыми измеряют температуру во рту (у взрослых) или прямой кишке (у детей). В отечественных условиях такие градусники не прижились. Бытует мнение, что они менее точные, чем ртутные, хотя на самом деле все совсем не так.

Нормальная, повышенная и низкая температура тела — это понятия индивидуальные, но также показатели зависят от способа измерения. Для электронного градусника, а современные доктора рекомендуют пациентам пользоваться именно им, при измерении во рту границы нормы — от 35,5 и до 37,1 градуса по Цельсию. Максимальное время измерения в этом случае — 1-3 минуты, а минимальное — 10 секунд. При ректальных измерениях колебания температуры в норме могут быть от 36,2 и до 37,7 градуса по Цельсию. Максимальная продолжительность измерения — от тридцати секунд до минуты, минимальное — десять секунд.

Ректальные измерения электронным термометром считаются наиболее точными. Если мерить температуру во рту, то градусник нужно располагать под языком, держать рот закрытым во время измерения, чтобы на датчик температуры не воздействовала окружающая среда. Мерить электронным градусником температуру подмышкой не рекомендуется — это самым ненадежный способ. Показатели могут отличаться от реальных. Градусник при измерении в подмышечной впадине должен быть плотно прижат к коже, располагаться вдоль тела, а после сигнала электронного термометра нужно подождать еще одну-полторы минуты. Женщины могут проводить измерения во влагалище, но результаты будут на 0,1-0,3 градуса ниже действительных.

Классификация гипотермии

В современной медицинской практике различают пониженную и низкую температуру тела у ребенка и взрослого. Средние значения пониженной температуры — от 35 до 36,5 градуса по Цельсию, низкая — ниже 34,9 градуса. Это состояние человека в медицинской практике называют гипотермией. Гипотермия классифицируется по-разному. Выделяют легкую (32,3-35 градусов), среднюю (27-32,1 градуса), тяжелую (температура тела ниже 26,9 градуса). По другой классификации, гипотермия разделяется на умеренную и тяжелую, граница между этими состояниями — 32 градуса.

Именно отметка в 32 градуса считается той границей, на которой у организма человека уже исчерпываются способности к самостоятельному терморегулированию, возвращению показателей в границы нормы без внешнего вмешательства. Именно эта классификация считается самой удобной и широко применяется в современной медицинской практике.

Снижение ниже 32 градусов по Цельсию грозит дисфункцией многих систем жизнеобеспечения. Нарушается работа системы дыхания, сердца и сосудов, замедляется активность мозга и все обменные процессы. Показатель ниже 27 градусов может привести к летальному исходу. Это смертельно низкая температура тела. Человек при этом впадет в коматозное состояние, зрачки перестают реагировать на свет. Без срочной помощи медиков шансов выжить у пациента крайне мало.

Истории, правда, известны случаи, опровергающие последнее утверждение. После пребывания двухлетней девочки из Канады на морозе в течение шести часов температура тела у ребенка упала до 14,2 градуса, но малышка выжила. Но это исключение из правила, так как гипотермия — это крайне опасное состояние.

Общие причины низкой температуры

Почему бывает низкая температура тела (ниже 35,5)? Как правило, причиной такого состояния являются усталость и снижение иммунитета. Помогут хороший сон, полноценный отдых, витамины и рациональное питание. Ситуация быстро нормализуется. Но в некоторых случаях причины низкой температуры тела (что делать с этим состоянием — рассмотрим далее) могут быть крайне опасными. Факторов, вызывающих понижение температуры, очень много, поэтому их принято делить на три общие группы:

  1. Физические причины. Сбои в терморегуляции, которая в норме должна обеспечиваться человеческим организмом постоянно, приводят к значительной потере тепла. Как правило, это происходит вследствие расширения кровеносных сосудов в течение длительного времени. Гипотермия может появляться у людей со сниженным артериальным давление, у которых расширены сосуды. Также к этой группе относятся эндокринные заболевания, а точнее, повышенное потоотделение, нарушающее нормальную терморегуляцию.
  2. Химические факторы. Сюда относится общая интоксикация организма, слабая иммунная защита, пониженный гемоглобин, чрезмерное эмоциональное напряжение, физическое переутомление, период вынашивания ребенка.
  3. Поведенческие причины. К этой категории относят факторы, которые воздействуют на организм вследствие неадекватного восприятия температуры окружающей среды. Гипотермия может возникать при воздействии на организм спиртных напитков или наркотических веществ, а также из-за неуравновешенного эмоционального состояния.

Некоторые частные причины

Каждая из перечисленных выше групп причин, провоцирующих низкую температуру тела, включает в себя достаточное количество частных случаев. Стоит более конкретно обозначить основные:

  1. Алкогольное и наркотическое опьянение. Находясь под воздействием этих препаратов, человек может неадекватно воспринимать реальность, не чувствовать холода. Люди могут даже заснуть на морозе, подвергаясь переохлаждению. Дополнительно следует учитывать то, что этанол, опиумные вещества создают обманчивое ощущение тепла.
  2. Длительное переохлаждение. Пребывание под воздействием предельно низких температур в течение продолжительного времени ведет к тому, что организм перестает справляться с теплорегуляцией своими силами. Кроме того, в таких экстремальных условиях дополнительно расходуется энергия, так что время, в течение которого организм может сопротивляться низким температурам, значительно сокращается.
  3. Бактериальные и вирусные инфекционные заболевания. Как правило, при заболеваниях гипотермия наступает, когда возбудитель болезни уже преодолен. До определенной температуры организм должен самостоятельно бороться с инфекцией. Если использовать в это время жаропонижающие, то симптомы пропадают, но защитные механизмы продолжают работать, в результате будет низкая температура тела у взрослого.
  4. Голодания и диеты. Для нормального функционирования процессов терморегуляции организму требуются запасы калорий и жировые отложения. Недостаточное питание (оно может быть как вынужденным, так и планированным) приводит к нарушению механизмов терморегуляции и снижению температуры.
  5. Сепсис у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом (иммунными заболеваниями). Сепсис, как правило, является причиной повышения отметки на градуснике, но это заболевание может поражать ЦНС, в том числе и сегменты, которые отвечают за процессы терморегуляции. Температура при этом может опускаться до 34 градусов по Цельсию.
  6. Прием некоторых медикаментозных препаратов. Неправильное обращение с пациентами, перенесшими операционное вмешательство и чрезмерное употребление жаропонижающих и сосудосуживающих средств, может стать причиной критического снижения температуры тела.
  7. Особенности менструального цикла. Менструальный цикл у женщин может сопровождаться незначительными колебаниями температуры тела. Как правило, во время месячных температура немного опускается, а при овуляции — поднимается. Отметка 35,5-30,6 градуса на термометре во время месячных не считается патологией.
  8. Температурный синдром Уилсона. Эту болезнь вызывает дисфункция щитовидной железы, в результате чего температура тела снижается.

Низкая температура при беременности

Что означает низкая температура тела во время беременности? Этому явлению способствуют процессы, которые протекают в организме женщины, вынашивающей ребенка. Кроме того, из-за токсикоза многие будущие мамы вынужденно недоедают, а это влияет на обменные процессы, так что температура может снижаться до 36 градусов и ниже. Нередко у беременных наблюдается снижение иммунной защиты, на фоне чего может и снижаться температура. Это не приносит серьезных проблем, но требует адекватной реакции. Необходимо нормализовать рацион и работать над улучшением иммунной системы.

Колебания на протяжении суток

Утром низкая температура тела — это нормально. В утренние часы термометр может показывать 35,5 градуса, а в течение дня показатели вырастут до 37. Это нормальные колебания. Важно только адекватно оценивать свое состояние и обращаться к врачу, если отметка на градуснике не меняется в течение всего дня или постоянно низкая температура тела. В преобладающем большинстве случаев помогает смена питания.

Симптомы пониженной температуры

Низкая температура тела у взрослого или ребенка может быть как самостоятельным симптомом, так и сопровождаться другими признаками патологии. Кроме этого, могут наблюдаться общая слабость, дрожь, проблемы с координацией движение, сонливость, низкий пульс, рвотные позывы, нерегулярное сердцебиение, а в особенно тяжелых случаях — галлюцинации, помутнение в глазах, неясная речь, спутанность и потеря сознания. При таких симптомах и низкой температуре тела у ребенка или взрослого необходимо срочно проконсультироваться с медиком.

Действия при снижении температуры

Следует адекватно оценить физическое состояние человека, у которого зафиксирована низкая температура. Если не трусит, нет слабости и других признаков заболевания, нужно вспомнить, имело ли место в последнее время переохлаждение или болезнь. Незначительное понижение температуры может быть остаточным симптомом. Обращаться к врачу в этом случае нет необходимости. Кроме того, возможно, что пониженная температура — это нормальное состояние конкретного организма.

Если температура понизилась из-за переохлаждения, то нужно уложить пострадавшего в кровать, укрыть его, уделяя особое внимание конечностям, но голову и грудь нужно оставить открытыми. Мокрую одежду нужно сменить. При обморожении конечностей нельзя разогревать их водой, а вот к грудной клетке можно приложить теплую грелку. Пострадавшему необходимо горячее питье, но противопоказаны алкоголь или кофе. Можно использовать ванны (температура воды — до 37 градусов по Цельсию) для согревания.

Понижение температуры, вызванное недоеданием, требует нормализации рациона. Пациент также нуждается в аскорбиновой кислоте, которая хорошо воздействует на иммунную систему, а детям дополнительно рекомендуется давать витамин Е.

Если отметка на градуснике низкая из-за болезни или других причин, при этом наблюдаются другие симптомы заболевания, то следует вызывать врача. До приезда медиков пациента нужно уложить в постель и накрыть теплым пледом. Нужно обеспечить человеку полное спокойствие, дать выпить теплого чая, положить под ноги грелку. Это позволит организму наладить процесс терморегуляции, в большинстве случаев температура начнет повышаться к норме.

Некоторые народные средства

Есть и средства нетрадиционной медицины, которые помогут повысить низкую температуру тела у человека. Например, рекомендуется натереть подмышечные впадины солью, напарить ноги в теплой воде с горчицей, сходить в баню (но только если к этому нет противопоказаний), капнуть на сахар четыре-пять капель йода и съесть. Все это можно делать только в том случае, если температура не сопровождается ухудшением самочувствия.

Когда нужно срочно вызывать врача

Обязательно необходимо вызывать «скорую», если температура упала ниже 34 градусов по Цельсию, человек падает в обморок, наблюдается слабый пульс и нарушения в работе сердца. Это опасная для жизни ситуация, так что помощь медиков понадобится в обязательном порядке и как можно скорее.

О чём говорят изменения температуры тела человека?

Все знают, что если показание термометра выше или ниже нормального значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Давайте разберём, какие показатели температуры тела человека считаются низкой и высокой. Напомню, что у взрослых людей в возрасте до 65 лет средняя нормальная температура тела составляет 36,8°C, а у людей старше 65 лет 36,3°C.

Пониженная температура тела встречается реже, нежели повышенная или высокая, но, тем не менее, она также достаточно опасна для жизни человека. Пониженной считается температура взрослого здорового человека ниже 36,0°C. Низкой считается температура тела, которая ниже более чем на 1,5°С от нормальной температуры Вашего тела, или же если Ваша температура опустилась ниже 35°С (гипотермия). Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость. В этом случае необходимо срочно вызывать врача. Если температура тела понижается до 27°С и ниже, то есть вероятность попадания человека в кому.

Самая распространённая причина снижения температуры тела — гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Для повышения температурных показателей в домашних условиях нужно положить ноги в горячую ножную ванну или на грелку. После этого надеть теплые носки и попить горячего чая с медом, настой из лекарственных трав. Ещё одна частая причина — это острая вирусная инфекция. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен, у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. При этом важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

  • обострение хронических заболеваний;
  • проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;
  • злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;
  • хроническая усталость;
  • истощение организма или нехватка витаминов;
  • большая кровопотеря;
  • лучевая болезнь;
  • ВИЧ-инфекция.
  • При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

    Однако гораздо чаще встречается повышенная температура тела. Причины высокой температуры может установить только врач. Если она держится на отметках от 37,3 до 39°С, то принято говорить об инфекционном поражении. Когда в тело человека проникают вирусы, бактерии и грибки, происходит сильная интоксикация, которая выражается не только в повышении температуры тела, но и насморке, слезоточивости, кашле, сонливости, ухудшении общего состояния. Повышение температуры тела может наблюдаться и при ожогах, механических травмах.

    Если температура тела поднимается выше 38,5°С, то следует вызывать врача и принять жаропонижающие средства.

    В редких ситуациях наблюдается гипертермия. Это состояние обуславливается повышением температурных показателей выше 40,3°С. При возникновении такой ситуации необходимо как можно скорее вызвать «Скорую помощь». Когда показатели дошли до 41°С, то принято говорить о критическом состоянии, которое угрожает дальнейшей жизни пациента. При температуре тела 40°С начинают происходить необратимые процессы. Наблюдается постепенное разрушение головного мозга и ухудшение работы внутренних органов. Если температура тела составляет 42°С, то пациент умирает.

    Каждый человек индивидуален. Поэтому и нормальная температура тела будет у каждого своя. Кто-то при показателях в 35,5°С ощущает себя нормально, а при повышении до 37°С уже считается больным. У других даже 38°С может быть пределом нормы. Поэтому стоит ориентироваться еще и на общее состояние организма.

    Материал подготовила:Галина Соколова, заведующая приёмным отделением ГБУ РО КБ им. Н.А. Семашко.

    Низкая температура тела — причины, диагностика и лечение

    Причины низкой температуры тела

    Истощение организма

    Незначительное снижение температуры наблюдается при длительном соблюдении диеты, когда организм испытывает дефицит энергетических соединений и важных микроэлементов. Замедляются все обменные процессы, уменьшается активность тканевого дыхания, сократительный термогенез в мышцах становится недостаточно эффективным. Беспокоит постоянная слабость без видимой причины, бывают головные боли и головокружения.

    Даже при умеренных физических нагрузках быстро ощущается переутомление. Кожа бледная и холодная на ощупь. Температурные значения находятся в пределах 34-35° С. Низкая температура служит признаком истощения, обусловленного изнурительными спортивными тренировками или тяжелой физической работой. Человек испытывает слабость в теле, сонливость, апатию.

    Подобные проявления характерны и для нервного истощения. При хронических стрессах нарушаются процессы метаболизма, организм неспособен приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. На первый план выходят эмоциональные расстройства, температурные показатели практически никогда не падают ниже 34 градусов. Для исключения более серьезной причины гипотермии следует обратиться к врачу.

    Переохлаждение

    Гипотермия возникает при ношении слишком легкой одежды в холодное время года, длительном пребывании на морозе, намокании под дождем или падении в холодную воду. Если показатели температуры тела ниже 35° С, но выше 32° С, развивается легкая степень переохлаждения. В этом периоде наблюдается мелкая дрожь во всем теле, человек старается двигать руками и ногами, чтобы согреться. Из-за активных сокращений жевательных мышц зубы начинают «стучать».

    Кожа быстро приобретает синеватый оттенок, который наиболее выражен на кончиках пальцев и лице. При низкой температуре в пределах 28-32 градусов постепенно происходит угнетение нервной системы и метаболических процессов. Вследствие формирования нервно-мышечного и сосудистого порочного круга тело больше не поддерживает температуру на уровне, необходимом для жизнедеятельности.

    По мере снижения температуры нарастает резкая слабость, сонливость, общая заторможенность, зачастую начинаются галлюцинации. При сильной гипотермии (менее 28 градусов) высока вероятность остановки дыхания и кровообращения. Неоказание медицинской помощи на любом этапе переохлаждения чревато серьезными осложнениями вплоть до летального исхода.

    Вегето-сосудистая дистония

    Пониженная температура тела при ВСД обусловлена нарушением вегетативной регуляции и расстройствами микроциркуляции. Периоды гипотермии характеризуются слабостью, дрожью в ногах, потемнением в глазах. Если больному вовремя не помочь, он может упасть в обморок. Приступы развиваются периодически, провоцируются пребыванием в душном помещении, физическими нагрузками, длительными стрессами. Симптомы чаще возникают у молодых эмоционально лабильных людей.

    Поствирусная астения

    В восстановительном периоде после инфекционного заболевания температура тела у человека падает ниже, чем 36 градусов, что связано с истощением энергетических запасов организма и низкой активностью иммунной системы. Признаки гипотермии, повышенная сонливость и симптомы общего недомогания (слабость, быстрая утомляемость, разбитость) при поствирусной астении сохраняются в течение нескольких недель.

    При быстрой ходьбе, физической активности ощущается одышка, темнеет в глазах. Продолжительность периода низкой температуры зависит от тяжести перенесенной инфекции и резервных возможностей организма. Из-за недостаточности приспособительных механизмов у детей недомогание зачастую длится дольше, чем у взрослых. Обычно состояние улучшается постепенно до полной нормализации самочувствия и температуры.

    Гипогликемия

    При уровне сахара крови менее 3 ммоль/л наступает энергетическое голодание мозга и всех тканей, замедляется метаболизм, из-за чего понижается температура тела. Сначала гипотермия незначительна, беспокоят слабость и головокружение, на коже выступает обильный пот. Если причины гипогликемии не устранены, состояние ухудшается, температура продолжает снижаться. При выраженном дефиците глюкозы наступает глубокий обморок с падением цифр термометра до 34° С.

    Анемии

    Снижение температуры тела входит в состав анемического синдрома, обусловленного низким уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Температурные показатели держатся в коридоре 34-35,5 градусов. Проявлениями гипотермии служат повышенная утомляемость, головные боли, мелькание «мушек» перед глазами. Ухудшается внешний вид волос, ногти крошатся и ломаются, изменяются вкусовые пристрастия. Основные причины анемического синдрома:

    Гипотиреоз

    Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм и угнетает эффекты мозгового центра терморегуляции. Эти причины обуславливают появление постоянной низкой температуры, не зависящей от внешних факторов. Кожа при гипотиреозе становится очень бледной, восковидной, из-за нарушений микроциркуляции выпадают волосы. Гипотермия сопровождается вялостью, разбитостью, отмечается сонливость днем, даже после длительного сна чувствуется упадок сил.

    Болезнь Аддисона

    Кортикостероиды, вырабатываемые корой надпочечников, повышают обменные процессы и помогают в поддержании нормальной температуры тела. При их недостаточном производстве первыми симптомами становятся хроническая усталость и сонливость, которые постепенно усиливаются по мере прогрессирования надпочечниковой недостаточности и предшествуют появлению других расстройств.

    Низкая температура тела развивается на фоне системных нарушений, вызванных патологическим функционированием различных органов и систем, — падения артериального давления, тахикардии, мышечной слабости. Сочетание температурных показателей менее 32-33° С, резкого снижения АД, заторможенности или потери сознания означает начало аддисонического криза — тяжелого состояния, требующего незамедлительного оказания врачебной помощи.

    Депрессия

    При депрессии изменение ассоциативных связей между полушариями и гиперактивность лимбической системы нарушают работу центра терморегуляции. В результате тело не может поддерживать нормальную температуру. Температурные значения редко снижаются менее 34,5° С, но гипотермия длительная. Кожа, особенно на конечностях, холодеет, из-за дисфункции капилляров появляется мраморный рисунок, часто беспокоит патологическая сонливость.

    Патология гипоталамуса

    При диффузных воспалениях или кровоизлияниях в гипоталамическую область типично стойкое падение температуры ниже 32° С, плохо купируемое согреванием. При поражении заднего гипоталамуса возникает пойкилотермия — колебания температуры более чем на 1° С, связанные с изменением температурных характеристик окружающей среды. Если человек с пойкилотермией попадает в условия холодного климата, возможна гипотермическая кома с необратимым повреждением мозга.

    Интоксикация организма

    Накопление в крови токсических соединений и их проникновение в головной мозг нарушает передачу нервных импульсов и функциональную активность мозговой ткани. Под действием токсинов температура тела снижается на 2-3°, быстро ухудшается общее состояние — характерна потеря сознания, угнетение рефлексов. Отмечается восковая бледность и похолодание кожи, на лбу выступают капли пота. Такие симптомы требуют экстренной помощи для устранения причины интоксикации.

    Неотложные состояния

    Температурные показатели стремительно снижаются при шоковых состояниях, когда происходит патологическое расширение поверхностных сосудов, а теплоотдача повышается в несколько раз. Общее состояние пациентов крайне тяжелое, температура тела падает на 3-4 градуса ниже нормы. Резкая гипотермия в сочетании с низким артериальным давлением и болями в груди указывает на инфаркт миокарда.

    Причиной низкой температуры может стать ишемический инсульт. При нарушении мозгового кровообращения пониженная температура сопровождается парезами конечностей, расстройствами чувствительности и речи. Возможна оглушенность, сонливость, кратковременная потеря сознания. Снижение температуры и очаговая неврологическая симптоматика обычно нарастают постепенно. У новорожденных гипотермия является следствием асфиксии.

    Осложнения фармакотерапии

    Часто к низкой температуре приводит прием психотропных препаратов, угнетающих ЦНС: барбитуратов, бензодиазепинов, клонидина. Побочное действие связано с подавлением мышечной дрожи и уменьшением теплопродукции, из-за расширения капилляров кожи организм быстро теряет тепло. Лекарственные причины вызывают гипотермию только при несоблюдении дозировок или умышленном приеме максимальных доз. Передозировка таблеток приводит к сопору или коме I степени.

    Редкие причины

    Диагностика

    Обследованием больного с нарушениями терморегуляции занимается специалист-терапевт или врач скорой помощи (при критической гипотермии). Объем диагностических мероприятий зависит от состояния пациента и степени снижения температуры. При показателях более 32° С можно выполнять расширенные лабораторные и инструментальные исследования для выявления причины гипотермии, при более низких значениях ограничиваются базовыми методами. Наиболее информативны:

    • Физикальное обследование. В первую очередь для обнаружения причины появления у человека низкой температуры тела проводят термометрию. Температура чаще измеряется в прямой кишке, для получения точной информации о внутренней температуре используют пищеводный зонд. Для оценки сознания проверяют сохранность зрачковых и болевых рефлексов.
    • Анализы крови. Базовый перечень включает измерение уровня глюкозы, красных кровяных телец и гемоглобина. Биохимический анализ крови позволяет выявить высокий уровень азота и мочевины, лабораторные симптомы заболеваний печени. Для диагностики анемий определяют количество свободного железа, ферритина и трансферрина.
    • Гормональный профиль. Для исключения патологий щитовидной железы учитывают содержание тироксина и свободного Т3, тиреотропных гормонов гипофиза. Также нужно исследовать количество гормонов коры надпочечников и катехоламинов. Чтобы подтвердить болезнь Аддисона, требуется стимуляционный тест с АКТГ и информация об уровнях основных электролитов.
    • Электрографические методы. Всем больным рекомендована ЭКГ, позволяющая обнаружить патогномоничные признаки — зубец Осборна, удлинение интервалов PQ и QT. Чтобы оценить функциональную активность мозга, назначают ЭЭГ. В условиях стационара иногда выполняют электромиографию и электронейрографию периферических нервных стволов.
    • Рентгенологическая визуализация. КТ головного мозга — первое, что необходимо делать для исключения центральных причин низкой температуры тела. На снимках можно обнаружить объемные образования или возможный отек области гипоталамуса. Сцинтиграфия щитовидной железы с изотопами йода помогает детальнее изучить структуру органа.

    Лечение

    Помощь до постановки диагноза

    Если температура тела больше 32°, можно обойтись пассивным согреванием. Человека укутывают в подогретые одеяла или помещают в ванну с теплой водой, дают горячий чай. При длительной гипотермии и удовлетворительном состоянии в периоде реконвалесценции специфическое лечение не требуется — рекомендован сон по 8-10 часов в сутки, повышение калорийности рациона, достаточный отдых. Если причины выявленной низкой температуры неясны, требуется консультация врача.

    Первая помощь при гипотермии

    Консервативная терапия

    При критически низкой температуре эффективно активное согревание: тепловые вентиляторы и грелки, ингаляции теплого увлажненного кислорода и внутривенное вливание подогретых растворов. В экстренных ситуациях используют теплый лаваж и экстракорпоральные методы очищения крови. Для этиотропного и патогенетического лечения заболеваний, сопровождающихся падением температуры тела человека ниже 36 градусов, назначаются:

    • Витамины. При общем истощении организма показаны витамины группы В, которые усиливают нервно-мышечную передачу и улучшают трофику нервной ткани. Альфа-токоферол применяют в качестве мощного антиоксиданта. При сильной слабости вводят растворы глюкозы с витамином С.
    • Гормоны. Заместительная терапия левотироксином позволяет ускорить процессы метаболизма и термогенеза, восстановить нормальную температуру тела. При болезни Аддисона необходимы препараты кортизола, в случае недостатка минералокортикоидов дополнительно вводят альдостерон.
    • Кардиотропные средства. Лекарства стимулируют сердечную деятельность при шоке и других критических состояниях, нормализуют сердечный выброс и повышают артериальное давление. Средствами выбора для экстренной помощи являются растворы адреналина или добутамина, в стационаре терапию дополняют гликозидами.
    • Антидепрессанты. Медикаменты являются агонистами серотониновых рецепторов, улучшают нейронные связи между разными отделами головного мозга. Нормализация температуры происходит благодаря стимуляции гипоталамического центра и повышению сократительного термогенеза.
    • Антибиотики. Гипотермия зачастую маскирует проявления тяжелой бактериальной инфекции, поэтому при очень низкой температуре тела показаны антибиотики широкого спектра. Лекарства вводятся внутривенно до нормализации температурных значений и улучшения общего состояния.
    • Антидоты. При острых признаках интоксикации используют универсальные лекарственные средства, которые связывают или разрушают разные токсические вещества. При отравлениях тяжелыми металлами, передозировке медикаментозных средств эффективен унитиол.

    Хирургическое лечение

    Для удаления опухолей гипоталамуса применяют стереотаксическую хирургию с использованием гамма-ножа. Операция проводится после курса химиотерапии или радиотерапии. Гипотиреоз, который возникает на фоне зоба больших размеров, требует хирургического лечения — от энуклеации узла щитовидной железы до субтотальной резекции органа. При профузных кровотечениях выполняют перевязку поврежденных артерий или лазерную коагуляцию сосудов.

    Оптимальная температура во время сна: как ее достичь?

    У Вас когда-нибудь бывало так, что Вам было слишком жарко и Вы не могли заснуть и нормально выспаться? Наверняка каждый сталкивался с этой ситуацией.
    Согласно всевозможным исследованиям температура во время сна напрямую влияет на то, как быстро Вы заснете, а также на то, насколько качественно Вы будете спать. И не только летом, а в любое время года.
    Оптимальная температура тела во время сна
    Последние исследования выявили, что самой оптимальной температурой тела, когда человек спит, считается приблизительно на 2-3 градуса меньше, чем средняя температура в комнате. А для тех, кто предпочитает спать под толстым теплым одеялом, или даже несколькими, норма температуры тела даже ниже.
    Нейробиолог Мэтью Уокер, университет Беркли: «Если внутренняя температура человека слишком высокая, то мозг не может легко переключиться из состояния бодрствования в состояние сна и обеспечить здоровый сон».
    Как поддержать нужную температуру тела: 4 эффективных способа
    Итак, как же уменьшить температуру тела и сделать так, чтобы в течение ночи она держалась на оптимальном для Вас уровне?
    1.    Приборы, контролирующие температуру воздуха. Используйте систему кондиционирования с термостатами. Перед сном установите температуру на 2-3 градуса ниже оптимальной температуры тела во время сна. Если термостаты имеют функцию программирования, то Вы можете задать расписание понижения температуры, и она автоматически будет поддерживаться на наиболее комфортном для Вас уровне. Однако это только часть действий, которые необходимо выполнить.
    2.    Уменьшите свою физическую активность перед сном. Как известно, любые физические действия повышают температуру тела, что приводит к проблемам со сном. Перед тем, как ложиться спать, постарайтесь избегать даже таких простых и рутинных занятий как мытье посуды или уборка. Занимайтесь менее активными домашними делами, которые Вас успокаивают и расслабляют.
    3.    Подберите толщину одеяла. Конечно можно выбрать уютное толстое теплое одеяло, и в первые часы сна под ним будет очень комфортно. Однако под таким одеялом температура тела будет быстро расти, и если ночью Вы случайно скинете его, то переход от тепла к холоду будет очень резким и неприятным. Поэтому наилучшим выходом будет выбор плотной теплой простыни и более тонкого одеяла. Это обеспечит баланс температур.
    4.    Товары для здорового сна с эффектом терморегуляции. Это прекрасный вариант, особенно для тех, кому во сне очень жарко. К категории таких товаров относятся чехлы на матрас, подушки, одеяла и комплекты постельного белья. Они могут как обеспечивать постоянный охлаждающий эффект, так и создавать наиболее комфортные для Вас условия, подстраиваясь под температуру тела.
    В широком ассортименте товаров для здорового сна Askona Вы можете подобрать товары с эффектом терморегуляции. Например, подушки и чехлы BedGear или одеяла из инновационного материала Outlast, который обладает постоянным охлаждающим эффектом. Выбор за Вами!

    Гипотиреоз: диагностика и лечение

    В сети клиник «Столица» проводится комплексное лечение аутоиммунного тиреоидита – основной причины гипотиреоза, с применением современных технологий экстракорпоральной гемокоррекции, позволяющих затормозить развитие заболевания.
    Гипотиреоз —  снижение функции щитовидной железы, сопровождаемое  уменьшением в крови уровня выделяемых ею гормонов. Гипотиреоз чаще всего развивается на фоне хронического аутоиммунного тиреоидита, либо, как осложнение операций на щитовидной железе. Важную роль могут сыграть недостаточное поступление йода в организм, нарушение выработки гормонов щитовидной железой из-за патологии гипофиза — главного «регулировщика» эндокринной системы в организме.
    Выраженность и темп нарастания симптомов гипотиреоза зависит от продолжительности заболевания, объёма удалённой щитовидной железы, эффективности заместительной гормонотерапии, в конечном счёте — от уровня гормонов щитовидной железы в крови.

    Симптомы гипотиреоза

    • Пониженная двигательная активность, быстрая утомляемость, астения (общая слабость).
    • Боли в мышцах, мышечная слабость, при выраженной гормональной недостаточности возможны судороги и трудности расслабления мышц.
    • Психическая заторможенность, безразличие, трудности удержания внимания, замедленное мышление, апатия, возможна также повышенная раздражительность, при выраженном гипотиреозе психические расстройства могут достигать уровня психоза, напоминать шизофрению, а у детей вызывать отставание в умственном развитии.
    • Нарушения сна: днем — сонливость, ночью — бессонница.
    • Пациентов с гипотиреозом отличает бледность кожных покровов, замедленная мимика, отёчность.
    • Склонность к отёкам, связанная с нарушением водно-солевого обмена, проявляется на лице, ногах, других участках тела и даже в невнятности речи (отёк языка, голосовых связок).
    • Типично развитие ожирения, трудно поддающегося коррекции.
    • Из-за нарушения обменных процессов для гипотиреоза характерна пониженная температура тела, зябкость, пациенту постоянно холодно, даже, если вокруг объективно тепло.
    • Другой стороной нарушенного обмена веществ становится повышение уровня холестерина в крови, усугубляющее течение гипотиреоза, за счёт угрозы развития атеросклероза.
    • Страдает сердечно-сосудистая система — возможны изменения в сердечной мышце, ведущие к снижению её способности к сокращению, ослаблению тонов, появлению болей в сердце, одышке даже при небольшой физической нагрузке, расширению полостей сердца, увеличению его размеров. Характерно урежение сердечного ритма. Артериальное давление может быть, как повышено, так и понижено.
    • Перистальтика кишечника замедляется, что приводит к запорам, обменные нарушения повышают угрозу развития желчекаменной болезни,  характерны тошнота, плохой аппетит.
    • Нарушается потенция.

    Как диагностировать гипотиреоз

    Помимо типичной клинической картины и анамнеза (истории развития заболевания) подтверждением гипотиреоза являются результаты  дополнительного обследования — изменения, выявленные при проведении УЗИ щитовидной железы, и главное — пониженный уровень гормонов — ТТГ (тиреотропного гормона), свободного Т4 (тироксина).
    Быстро и правильно поставить диагноз гипотиреоза, установить его причину и выработать тактику лечения сможет наш врач-эндокринолог.

    Лечение гипотиреоза в сети клиник «Столица»

    Основным лечением гипотиреоза является тщательно подобранная медикаментозная заместительная терапия, то есть приём гормонов, обеспечивающих постоянный нормальный гормональный фон. Это требует обследования и наблюдения врачом-эндокринологом, поскольку необходимо отслеживать эффективность лечения, учитывать сопутствующие заболевания, при необходимости корректировать терапию.
    Параллельно проводится симптоматическое лечение осложнений гипотиреоза и сопутствующей патологии. Для этого нередко требуется помощь врачей другой специализации (в зависимости от преобладающих симптомов гипотиреоза).
    Особенностью нашей клиники являются расширенные возможности профилактики развития гипотиреоза при аутоиммунном тиреоидите. При этом заболевании причиной развития гипотиреоза становится патологическая реакция иммунной системы организма, начинающей вырабатывать специфические антитела против собственных тканей щитовидной железы, что приводит сначала к длительному воспалению, а в итоге — к снижению её функциональной активности, уменьшению выработки тиреоидных гормонов.
    Применяемые в нашей клинике методы экстракорпоральной гемокоррекции в определённой мере снижают аутоиммунную агрессию и тормозят разрушение щитовидной железы и формирование гипотиреоза.
    Если Вы или Ваши близкие страдаете заболеваниями щитовидной железы или у Вас есть сомнения в её здоровье, Вы можете обратиться к нашим эндокринологам, пройти обследование и лечение заболеваний щитовидной железы и, в частности, гипотиреоза с применением самых современных медицинских технологий.

    Температура воздуха — обзор

    Thermal Comfort

    Терморегуляция — это физиологический процесс в организме человека, который регулирует и поддерживает внутреннюю внутреннюю температуру на уровне примерно 37 ° C (Wilson and Corlett, 2005). Отклонение от 37 ° C может привести к ухудшению здоровья, а любое отклонение на 2 ° C может привести к смерти.

    Температурный комфорт описывает восприятие человеком своего непосредственного окружения, варьирующееся от ощущения слишком жаркого, умеренного или слишком холодного. Тепловой комфорт определяется как «состояние души, которое выражает удовлетворение тепловой средой» (Wilson and Corlett, 2005).Для человека становится очевидным, что он чувствует себя некомфортно, если происходят изменения в окружающей среде или экстремальные температурные условия. Тепловой комфорт связан не только с температурой; это комбинация шести факторов окружающей среды и личности; температура воздуха, лучистая температура, влажность, воздушный поток, скорость обмена веществ и одежда, которую носят люди. Комбинация этих факторов может быть сложной, и из-за характера людей, испытывающих и выражающих собственное восприятие теплового комфорта, в группе пользователей, работающих в одной рабочей среде, может быть широкий диапазон мнений и уровней удовлетворения.Создание идеальной тепловой среды, подходящей каждому, может быть трудным. На примере комнатной температуры маловероятно, что более 60% людей сочтут ее «идеальной или комфортной» (McKeown and Twiss, 2004). Несмотря на трудности удовлетворения людей, важно оценить тепловую среду и факторы теплового комфорта.

    Температура воздуха

    Температура воздуха — это температура воздуха, окружающего человека, обычно измеряется в градусах Цельсия (° C) или градусах Фаренгейта (° F).Его традиционно измеряют с помощью ртутного стеклянного термометра, а в последнее время стали использовать термопары и термисторы (Wilson and Corlett, 2005).

    Температура излучения

    Температура излучения — это тепло, излучаемое источником тепла, таким как печь, огонь или солнце. Температура измеряется термометром с черным шаром и записывается в градусах Цельсия (° C) или градусах Фаренгейта (° F). Воздействие лучистой температуры больше, чем температура воздуха, если учесть тепло, поглощаемое или теряемое человеком в окружающую среду.

    Влажность

    Влажность — это количество влаги в воздухе, выраженное в процентах от относительной влажности (% RH). Гигрометры, содержащие влажные и сухие луковицы, используются для расчета влажности; альтернативные методы включают гигрометры для волос и емкостные устройства.

    Скорость воздуха

    Скорость воздуха описывает скорость, с которой воздух движется над человеком, и измеряется в метрах в секунду (м / с). Термометры Ката или анемометры с горячей проволокой используются для измерения скорости воздуха.

    Скорость метаболизма

    Тип выполняемой работы влияет на восприятие температуры. Задания, которые носят более физический характер, повышают скорость обмена веществ, тело выделяет тепло, и человеку становится жарче. Менее сложные физические задачи связаны с более низкой скоростью метаболизма, вырабатывается меньше тепла, и люди чувствуют себя круче, чем те, кто выполняет больше физических задач. Скорость метаболизма измеряется в килокалориях. Цифры для общих рабочих задач были установлены с использованием лабораторного и мобильного сбора данных.

    Одежда

    Одежда, которую носят люди, оказывает значительное влияние на тепловой комфорт; слишком много предметов одежды может привести к тому, что человеку станет слишком жарко или слишком холодно, если на нем не будет надлежащих слоев теплоизоляции. Одежда может использоваться для саморегулирования теплового комфорта, при этом люди могут добавлять или снимать слои одежды, чтобы адаптироваться к окружающей среде. Средства индивидуальной защиты (СИЗ) могут быть источником теплового дискомфорта для людей, особенно если они не были тщательно выбраны, поскольку это может привести к тому, что человеку будет слишком жарко или слишком холодно, и это повлияет на их способность выполнять свои задачи.Одежда и теплоизоляция измеряются в CLO и TOG соответственно и используются для расчета теплового комфорта (Wilson and Corlett, 2005).

    Психологические и физические эффекты теплового комфорта

    Термический дискомфорт, вызванный слишком горячей или слишком холодной внутренней или внешней средой, может привести к различным психологическим или физическим последствиям.

    Легкий тепловой дискомфорт в жаркой среде может повлиять на когнитивные способности и концентрацию, а также может привести к раздражительности и истощению.Физические эффекты, связанные с легким «горячим» термическим дискомфортом, включают потоотделение и обезвоживание.

    Чрезвычайно горячая среда может привести к тепловому стрессу и вызвать тепловой удар, бред и неспособность обрабатывать информацию или связно общаться. Физические симптомы варьируются от обморока, прогрессирующего обезвоживания до системной органной недостаточности и, в конечном итоге, смерти.

    Легкий тепловой дискомфорт в холодных условиях может привести к снижению мотивации и способности обрабатывать информацию.Холодная окружающая среда может вызвать физические реакции, включая дрожь и снижение периферического кровотока к рукам и ногам; вызывая проблемы с ловкостью. Впоследствии это может повлиять на возможность манипулировать элементами управления. Холодная среда, в том числе холодные сквозняки, могут вызвать повышенный риск травм опорно-двигательного аппарата.

    Экстремально холодная среда может вызвать у людей потерю ситуационной осведомленности и привести к нерациональному поведению, а также к сердечной и дыхательной недостаточности и, в конечном итоге, к смерти.

    Физиологические, физические и психологические воздействия влияют на трудоспособность и производительность. Из-за теплового дискомфорта персонал может быть менее эффективным и более склонным к ошибкам, что увеличивает риск травм или несчастных случаев.

    Оценка теплового комфорта

    Тепловой комфорт оценивается с использованием различных подходов, включая тепловые индексы, тепловые шкалы и исследования комфорта.

    Тепловые индексы

    Глобальная температура влажного термометра (WBGT) может использоваться для расчета составного значения температуры, которое учитывает измеренную температуру воздуха, температуру излучения и влажность.Формула представлена ​​во вставке 16.1.

    Box 16.1

    Уравнение глобуса влажной лампы

    Взято из Wilson and Corlett (2005)

    В помещении или на открытом воздухе с минимальным воздействием солнца (солнечная нагрузка):

    WBGT = 0,7tnw + 0,3tg

    Наружная среда, включая солнечное нагрузка):

    WBGT = 0,7tnw + 0,2tg + 0,1ta

    где

    t nw = естественная температура влажного термометра,

    t g = черный шар диаметром 150 мм температура,

    t a = температура воздуха.

    Затем комбинированную температуру можно просмотреть вместе с измерениями вероятной метаболической скорости работы (в зависимости от задач и отдыха) и одежды, которую вы носите. Это используется для определения предела воздействия для пользователей и оценки пригодности окружающей среды с использованием рекомендаций в таблице 16.2 и значений поправки WBGT в таблице 16.3.

    Таблица 16.2. Пределы воздействия WBGT для различных уровней работы и рабочей нагрузки

    900 Непрерывная работа
    Цикл работы / отдыха: распределение работы Управление США по охране труда и технике безопасности (OSHA, 2015) Канадский центр гигиены и безопасности труда ( CCOHS, 2011) Цикл работы / отдыха: распределение работы
    Физическая нагрузка Физическая нагрузка
    Легкая Умеренная Тяжелая Легкая Умеренная Тяжелая
    30.0 ° C (86 ° F) 26,7 ° C (80 ° F) 25,0 ° C (77 ° F) 31,0 ° C 28,0 ° C Не указано 75–100% работа
    75% работы (25% отдых) каждый час 30,6 ° C (87 ° F) 28,0 ° C (82 ° F) 25,9 ° C (78 ° F) 31,0 ° C 29,0 ° C 27,5 ° C 50–75% работы
    50% работы (50% отдых) каждый час 31,4 ° C (89 ° F) 29,4 ° C (85 ° F) 27.9 ° C (82 ° F) 32,0 ° C 30,0 ° C 29,0 ° C 25–50% работы
    25% работы (75% отдых) каждый час 32,2 ° C ( 90 ° F) 31,1 ° C (88 ° F) 30,0 ° C (86 ° F) 32,5 ° C 31,5 ° C 30,5 ° C 0–25% рабочий

    Таблица 16.3. Изношенная одежда и значения коррекции WBGT

    Тип одежды Значение CLO Значение коррекции WBGT (° C)
    Брюки и рубашка из хлопка (Hanson and Graveling, 1999) Не указано + 3.6
    Легкая одежда, подходящая для лета (OSHA, 2015) 0,6 0
    Легкая рабочая одежда (Mital et al., 2000) Не указано 0
    Хлопковый комбинезон (OSHA, 2015) 1.0 −2
    Хлопковый комбинезон, куртка (Mital et al., 2000) Не указано −2
    Рабочая одежда, подходящая для зимы (OSHA, 2015 ) 1.4 −4
    Зимняя рабочая одежда, комбинезоны из двойной ткани, водонепроницаемость (Mital et al., 2000) Не указано −4
    Водонепроницаемая, водонепроницаемая (OSHA, 2015) 1,2 −6
    Легкие пароизоляционные костюмы (Mital et al., 2000) Не указано −6
    Пароизоляционный костюм, капюшон, перчатки, ботинки (Hanson and Graveling, 1999 ) Не указано −7
    Полностью закрытый костюм с капюшоном и перчатками (Mital et al., 2000) Не указано −10
    PMV и PPD

    Прогнозируемое среднее голосование (PMV) — это наиболее устоявшаяся шкала теплового комфорта, показанная на рис. 16.1 (адаптирована из стандарта ANSI / ASHRAE 55, 2004 г.). Шкала может использоваться для обследования группы в составе работающего населения и использоваться в сочетании с шестью факторами окружающей среды и личностными факторами, как обсуждалось ранее, путем применения уравнений. Результат обеспечивает измерение PMV для данной популяции в данной среде.Во внутренней среде приемлемый диапазон должен составлять от -0,5 PMV до +0,5 PMV, при этом нулевое значение PMV является идеальным результатом.

    Рисунок 16.1. Шкала PMV.

    «Прогнозируемый процент недовольных» (PPD) связан с PMV (ANSI / ASHRAE Standard 55, 2004). По мере того, как оценка PMV приближается к нулю, либо к -3, либо к +3, PPD увеличивается, поскольку все больше людей недовольны окружающей средой, в которой они чувствуют себя холоднее или жарче, чем они хотели бы.

    Исследования комфорта

    Опросы комфорта используются для субъективного измерения рабочей среды.Результаты суммируют субъективное восприятие теплового комфорта в конкретной рабочей среде и используются для получения контрольных мер или вмешательств. Признано, что трудно удовлетворить всех пользователей, совместно использующих рабочую среду.

    Меры контроля

    Пример допустимых пределов температуры рабочей зоны представлен в таблице 16.4, взятой из NORSOK (2004). Эти ограничения могут использоваться для оценки и мониторинга окружающей среды. Если температура выходит за эти пределы, организация должна принять меры контроля.

    Таблица 16.4. Рекомендации по рабочей зоне и температуре

    Рабочая зона Мин. / Макс. Температура (° C)
    Вспомогательные и общие технологические зоны Температура наружного воздуха или 5–35
    Конференц-залы и офисы 20–24
    Склады (хранение крупных деталей) 16–26
    Машинное отделение (без обслуживающего персонала) 5–35

    Меры контроля для повышения теплового комфорта включают административный контроль, технический контроль, акклиматизация и СИЗ / одежда:

    административный контроль включает: периоды отдыха и перерывы, пределы воздействия неблагоприятной окружающей среды;

    инженерные средства контроля включают: обогреватели и кондиционеры;

    акклиматизационные меры относятся к планированию и мониторингу программ акклиматизации;

    Средства контроля СИЗ включают: выбор одежды, подходящей для тепловых условий, и использование специальных СИЗ для экстремальных условий, таких как перчатки, шляпы, обувь и куртки.

    Вопрос измерения: существуют ли верхний и нижний пределы температуры?

    NIST

    Три изображения, показывающие образование конденсата Бозе-Эйнштейна из атомов рубидия.

    Большинство людей слышали, что абсолютный ноль описывается как минимально возможная температура, но что это значит? Действительно ли это самый холодный или самый низкий уровень температуры, который мы можем измерить? И есть ли соответствующая самая высокая температура? По словам Моисея Чана, профессора физики Эвана Пью в Пенсильванском университете, для ответа на эти вопросы необходимо понимать значение температуры.

    «Температура — это мера степени« беспорядка »или« беспорядка »системы, — говорит Чан. «Когда система охлаждается до абсолютного нуля, тогда эта система совершенно упорядочена, и все ее составляющие — молекулы и атомы — находятся на своих местах. Это минимально возможная температура». Абсолютный ноль или 0 К (кельвинов) соответствует -273,16 ° C или -459,688 ° F.

    До того, как квантовая механика была разработана как модель для объяснения поведения атомных и субатомных частиц, ученые думали, что все атомы перестанут двигаться при абсолютном нуле.Однако даже при этой температуре атомы и молекулы сохраняют так называемую нулевую энергию, минимально возможную энергию, которую может иметь система. Как объясняет Чан, энергия в вакууме пустого пространства считается формой нулевой энергии. Абсолютный ноль, также описываемый как «основное» или «стационарное» состояние, считается стабильным состоянием, из которого нельзя удалить энергию.

    «При низких температурах, — продолжает Чан, — квантово-механические эффекты доминируют над свойствами всей материи.«В некоторых материалах эффект действительно впечатляющий. При достаточно низких температурах, например, некоторые типы материи становятся сверхпроводящими, проводя электрический ток абсолютно без сопротивления. Практические применения этого явления включают аппараты МРТ с сильным магнитным полем и очень эффективные электродвигатели. и трансформаторы.

    Еще один яркий пример квантовых эффектов можно найти в жидком гелии. Когда жидкий гелий становится сверхтекучим, при температурах ниже 2,176 К, отмечает Чан, он может течь без трения.Отсутствие трения означает, что сверхтекучая жидкость не имеет вязкости. Если заставить каплю вращаться внутри контейнера, она может продолжать вращаться бесконечно, как если бы она находилась в вакууме. Для Чана это примеры макроскопических квантовых явлений — квантовой механики, действующей в макроскопическом масштабе.

    Еще в 1920-х годах физики Сатьендра Бозе и Альберт Эйнштейн предсказали, что при очень низких температурах частицы, такие как атомы, будут собираться вместе в точно таком же квантовом состоянии с самой низкой энергией. Это состояние вещества известно как конденсат Бозе-Эйнштейна (БЭК).Набор частиц действует как один гигантский атом. Это явление, отмечает Чан, наконец-то наблюдали в лаборатории в 1995 году при охлаждении атомов рубидия в паровой фазе до температуры на 50 нанокельвинов (миллиардных долей кельвина) выше абсолютного нуля. Физики, наблюдавшие это, Карл Вейман и Эрик Корнелл были удостоены Нобелевской премии за свою работу.

    Собственное исследование Чана при очень низких температурах привело к еще одному важному прорыву в 2004 году. «Мой бывший студент, Ынсон Ким, обнаружил, что твердый гелий также проявляет свойства, подобные сверхтекучести, ниже 0.2K, — объясняет он. «Обнаружение этой сверхтвердой фазы указывает на то, что все три состояния вещества — пар, жидкость и твердое тело — могут подвергаться БЭК». Явление сверхтвердого тела вызвало интерес у физиков-низкотемператур и физиков-теоретиков во всем мире. Чан и его нынешние ученики — Тони Кларк, Си Линь и Джош Уэст — продолжают попытки понять это увлекательное открытие.

    Итак, существует ли высокотемпературный аналог абсолютного нуля? По словам Чана, когда материал становится очень горячим, его частицы обладают большим количеством тепловой энергии.32 К. Даже центр сегодняшнего Солнца, при температуре 15 000 000 ° C, по сравнению с ним холодный.

    Ясно, что мы никогда не сможем использовать всю энергию Вселенной, поэтому максимально возможная температура недостижима. Сможем ли мы когда-нибудь испытать другой конец шкалы — абсолютный ноль? «Нет, мы можем очень близко подойти, но никогда не достичь абсолютного нуля», — говорит Чан. «Некоторые лаборатории, в том числе лаборатория Дэвида Вайса здесь, в Пенсильванском университете, могут охлаждать образцы пара с точностью до нескольких нанокельвинов или миллиардных долей градуса. Но чтобы привести что-то в идеальный порядок, вы должны избавиться от беспорядка или беспорядка.По мере того, как система приближается к абсолютному нулю, устранять это нарушение становится все труднее и труднее ».

    Моисей Чан, доктор философии, является профессором физики Эвана Пью в Научном колледже Эберли. С ним можно связаться по адресу [email protected]

    Температура

    Когда высокотемпературный объект находится в контакте с низкотемпературным объектом, тогда энергия перетекает от высокотемпературного объекта к более низкотемпературному объекту, и они приближаются к температуре равновесия.Когда детали этого сценария, основанного на здравом смысле, исследуются, становится очевидным, что простой взгляд на температуру, воплощенный в широко используемом подходе кинетической температуры, имеет некоторые существенные проблемы.

    На приведенном выше рисунке резюмируется ситуация, когда кинетическая температура дает разумное общее описание природы температуры. Для одноатомных газов, действующих как точечные массы, более высокая температура просто означает более высокую среднюю кинетическую энергию. Более быстрые молекулы, ударяющие более медленные о границу в упругих столкновениях, увеличивают скорость более медленных и уменьшают скорость более быстрых, передавая энергию от более высокой температуры к более низкой температуре.Со временем молекулы в двух областях приближаются к одной и той же средней кинетической энергии (одинаковой температуре), и в этом состоянии теплового равновесия больше нет чистой передачи энергии от одного объекта к другому.

    Понятие температуры осложняется внутренними степенями свободы, такими как вращение и вибрация молекул, а также наличием внутренних взаимодействий в твердых материалах, которые могут включать коллективные моды.Внутреннее движение молекул влияет на удельную теплоемкость газов, классический случай — двухатомный водород. Коллективные режимы влияют на удельную теплоемкость твердых тел, особенно при низких температурах.

    Подобные сложности привели к принятию другого подхода к понятию температуры при изучении термодинамики. Предложение Шредера по теоретическому определению температуры:

    • «Температура — это мера тенденции объекта спонтанно отдавать энергию своему окружению.Когда два объекта находятся в тепловом контакте, тот, который имеет тенденцию спонтанно терять энергию, имеет более высокую температуру ». (Теплофизика, Глава 1.)

    Кинетическая температура для одноатомных идеальных газов, описанная выше, согласуется с этим определением температуры для простых систем, к которым он применяется: в этом случае достигается равновесие максимальной энтропии, и скорость приближения к этому состоянию будет пропорциональна разнице температур между двумя частями системы.Отметив, что состояние равновесия совокупности частиц будет состоянием наибольшей множественности, тогда можно определить температуру в терминах этой множественности (энтропии) следующим образом:

    Температура выражается как величина, обратная скорости изменения энтропии с внутренней энергией, при постоянном объеме V и числе частиц N. Это, конечно, не так интуитивно, как молекулярная кинетическая энергия, но в термодинамических приложениях это более надежно и более широко.

    Index

    Температурные концепции

    Ссылка
    Schroeder
    Ch 1,3

    Наука о температуре страннее, чем вы думаете

    В этом разделе я подчеркиваю, что разогреть вещи очень легко, потому что это, вероятно, все равно произойдет. Независимо от того, что вы делаете, температура может повыситься, потому что ваши действия имеют тенденцию передавать энергию другим объектам.

    Как сделать вещи холоднее

    А как насчет того, чтобы сделать вещи холоднее? Оказывается, все намного сложнее.Вот некоторые из методов охлаждения, которые мы можем использовать:

    Положите это рядом с чем-то холодным

    Хорошо, это несложно. Если вы положите напитки в ванну со льдом, между этими двумя вещами произойдет тепловое взаимодействие. Лед становится теплее, а напитки — холоднее, благодаря магии термодинамики.

    Проблема только одна. Для использования этого метода нужно уже иметь что-нибудь холодное. Лед — отличный выбор: требуется много энергии для повышения температуры и еще больше энергии для перехода от твердой фазы к жидкой.Это означает, что теплое пиво может передать льду много энергии и при этом остыть.

    Конечно, вы можете просто пойти купить в магазине пакет со льдом, но в старые времена приходилось искать способы делать зимний лед, который держится круглый год. Были ледяные домики с утеплителем. Но настоящий секрет заключался в том, чтобы добыть огромные кубики льда. Достаточно большой кусок льда тает очень долго. Это старая технология. Даже в фильме « Холодное сердце » Кристофф должен был собирать озерный лед и хранить его на лето.

    Использование испарения

    Это мой любимый метод охлаждения. Это происходит, когда жидкость получает достаточно энергии, чтобы стать газом; если это вода, она превращается в водяной пар. Поскольку этот фазовый переход требует энергии, оставшаяся вода остается с более низкой энергией и, следовательно, с более низкой температурой.

    Это именно то, что делает ваше тело, когда вы потеете. Ваша кожа выделяет воду, и когда влага испаряется, она охлаждает вас. Это гениально. О, ты не любишь вспотеть? Да, такое бывает, когда воздух влажный.Пот по-прежнему испаряется с кожи, но водяной пар также конденсируется на коже из воздуха. Net-net: мокрая рубашка.

    Вы также можете использовать испарительное охлаждение для других объектов. На самом деле, существует древнее устройство для хранения еды, называемое кулером для глиняных горшков. Обычно вы кладете еду в глиняный горшок, и этот горшок помещается в другой горшок со слоем песка и воды между ними. Когда вода испаряется, она охлаждает внутренний горшок. Конечно, это работает только в сухих местах, где вы можете заставить воду испаряться.

    А как насчет вентиляторов? Да, если вы сидите перед вентилятором в жаркий день, это приятно и круто. Но по большей части вентиляторы на самом деле не снижают температуру вещей, а просто перемещают воздух. Это увеличивает скорость испарения на коже. Но если ваша кожа не потеет, это вам не поможет.

    Есть ситуация, в которой вентиляторы могут работать с непотеющими предметами. Вентилятор в вашем компьютере увеличивает поток воздуха над горячим процессором. Это приводит к увеличению теплового контакта между воздухом и гораздо более теплым процессором, что помогает приблизить его к комнатной температуре.Но не может быть холоднее окружающего воздуха.

    Сжать и развернуть

    Теперь вы готовы к более современным методам охлаждения. А как насчет кондиционера в вашем доме или машине? А как насчет твоего холодильника? Обе эти вещи работают примерно одинаково — путем разогрева. Да, вы можете сделать вещи холодными, предварительно нагревая их.

    Как насчет демонстрации? Возьмите резиновую ленту — лучше всего подойдет одна из этих более толстых. Затем быстро растяните его и продолжайте растягивать, касаясь верхней губы (которая чувствительна к температуре).Вы должны почувствовать, что резинка нагревается. Теперь держите его в растянутом состоянии, пока он остынет. Как только он достигнет комнатной температуры, дайте ремешку расслабиться до нормальной длины. Если вы снова приложите его к губе, вы почувствуете, что он действительно остывает.

    Температура воды — Системы измерения окружающей среды

    Что такое температура воды?

    Температура воды — это физическое свойство, показывающее, насколько горячая или холодная вода. Поскольку термины «горячий» и «холодный» являются произвольными, температуру можно дополнительно определить как измерение средней тепловой энергии вещества 5 .Тепловая энергия — это кинетическая энергия атомов и молекул, поэтому температура, в свою очередь, измеряет среднюю кинетическую энергию атомов и молекул 5 . Эта энергия может передаваться между веществами в виде потока тепла. Передача тепла, будь то воздух, солнечный свет, другой источник воды или тепловое загрязнение, может изменить температуру воды.

    Температура воды играет важную роль в качестве водной флоры и фауны и среды обитания. Тепловой поток и колебания температуры определяют, какие виды будут жить и процветать в водоеме.

    Температура воды была определена Дж. Р. Бреттом как «главный абиотический фактор» из-за ее воздействия на водные организмы 15 . Что это значит для озер, рек и океанов?

    Почему важна температура воды

    Температура воды влияет почти на все остальные параметры качества воды.

    Температура — важный фактор, который следует учитывать при оценке качества воды. Помимо собственных эффектов, температура влияет на несколько других параметров и может изменять физические и химические свойства воды.В связи с этим при определении температуры воды следует учитывать 7 :

    — Скорость метаболизма и производство фотосинтеза
    — Токсичность соединения
    — Концентрация растворенного кислорода и других растворенных газов
    — Электропроводность и соленость
    — Потенциал снижения окисления (ОВП)
    — pH
    — Плотность воды

    Температура воды и водная жизнь

    Скорость метаболизма водных организмов увеличивается с повышением температуры воды.

    Сама по себе температура воды может влиять на скорость метаболизма и биологическую активность водных организмов 14 . Таким образом, он влияет на выбранные среды обитания различных водных организмов 8 . Некоторые организмы, особенно водные растения, процветают при более высоких температурах, в то время как некоторые рыбы, такие как форель или лосось, предпочитают более холодные ручьи 8 .

    Исследования показали прямую зависимость между скоростью метаболизма и температурой воды. Это происходит, поскольку многие клеточные ферменты более активны при более высоких температурах 18 .Для большинства рыб повышение температуры воды на 10 ° C примерно удваивает скорость физиологической функции 16 . Некоторые виды могут справиться с повышением скорости метаболизма лучше, чем другие. Повышенная метаболическая функция может быть замечена по частоте дыхания и пищеварительной реакции у большинства видов. Повышенная частота дыхания при более высоких температурах приводит к повышенному потреблению кислорода, что может иметь пагубные последствия, если частота дыхания остается повышенной в течение длительного периода времени. Кроме того, температура выше 35 ° C может привести к денатурированию или разрушению ферментов, снижая метаболическую функцию 18 .

    Колебания температуры также могут влиять на выбор поведения водных организмов, например, переход в более теплую или более прохладную воду после кормления, реакции хищников и жертв и режимы отдыха или миграции 16 . Некоторые виды акул и скатов даже ищут более теплые воды во время беременности 16 .

    Температура влияет на скорость фотосинтеза различных водорослей.

    Растения также подвержены влиянию температуры воды. В то время как некоторые водные растения переносят более прохладную воду, большинство предпочитает более высокие температуры 17 .В частности, тропические растения будут демонстрировать ограниченный рост и период покоя при температуре воды ниже 21 ° C 17 . В то время как покой подходит для выживания в холодную зиму, для процветания большинства растений требуются более высокие температуры.

    Температура также может подавлять дыхание и фотосинтез растений 14 . В целом фотосинтез водорослей будет увеличиваться с повышением температуры, хотя разные виды будут иметь разные пиковые температуры для оптимальной фотосинтетической активности 14 .Выше и ниже этой температуры фотосинтез будет снижен.

    Токсичность соединения и температура воды

    Температура воды может играть роль в переходе между аммиаком и аммиаком в воде.

    Помимо воздействия на водные организмы, высокие температуры воды могут увеличить растворимость и, следовательно, токсичность некоторых соединений. 1 . Эти элементы включают тяжелые металлы, такие как кадмий, цинк и свинец, а также такие соединения, как аммиак 19,20 .Температура воды может не только увеличивать растворимость токсичных соединений, но также влиять на предел толерантности организма 19 . Смертность цинка значительно выше при температуре выше 25 ° C, чем при температуре ниже 20 ° C 19 . Это происходит потому, что проницаемость тканей, скорость метаболизма и потребление кислорода увеличиваются с повышением температуры воды 19 . В одном исследовании на рыбе labeo bata 24-часовая 50% летальная концентрация (LC50) при 15 ° C составила 540 мг / л, а при 30 ° C LC50 упала до 210 мг / л 19 .

    Концентрация растворенного кислорода зависит от температуры. Чем теплее вода, тем меньше кислорода она может удерживать.

    Аммиак известен своей токсичностью при высоких уровнях pH, но температура также может влиять на концентрацию острых и хронических критериев 21 . При низких температурах и нейтральном pH следующее уравнение остается смещенным влево, образуя нетоксичный ион аммония:

    Nh4 + h3O <=> Nh5 + + OH-

    Однако на каждые 10 ° C повышения температуры соотношение от неионизированного аммиака до аммония удваивается 21 .В 2013 году EPA определило, что максимальная концентрация критерия для пресноводных видов составляет 17 мг / л общего аммиака-азота (включая как Nh4, так и Nh5 +) из-за его потенциального скачка токсичности при более высоких pH и температуре 21 .

    Температура растворенного кислорода и воды

    Растворимость кислорода и других газов будет уменьшаться при повышении температуры 9 . Это означает, что более холодные озера и ручьи могут содержать больше растворенного кислорода, чем более теплые воды. Если вода слишком теплая, она не будет содержать достаточно кислорода для выживания водных организмов.

    Электропроводность и температура воды

    Температура воды может влиять на проводимость двумя способами. Поскольку проводимость измеряется электрическим потенциалом ионов в растворе, на нее влияют концентрация, заряд и подвижность этих ионов 11 .

    Температура воды влияет на вязкость, что, в свою очередь, влияет на ионную активность и проводимость.

    Ионная подвижность зависит от вязкости, которая, в свою очередь, зависит от температуры 13 . Вязкость означает способность жидкости сопротивляться потоку 23 .Чем он более вязкий, тем менее жидкий; патока и ртуть более вязкие, чем вода. Обратная зависимость между температурой и вязкостью означает, что повышение температуры приведет к уменьшению вязкости 14 . Уменьшение вязкости воды увеличивает подвижность ионов в воде. Таким образом, повышение температуры увеличивает проводимость 11 .

    Электропроводность увеличивается примерно на 2-3% при повышении температуры на 1 ° C, хотя в чистой воде она увеличивается примерно на 5% на 1 ° C. 11 .Этот вариант является причиной того, что многие профессионалы используют стандартизированное сравнение проводимости, известное как удельная проводимость, то есть с поправкой на температуру до 25 ° C 10 .

    Многие соли более растворимы при более высоких температурах.

    Второй способ влияния температуры на проводимость — концентрация ионов. Многие соли более растворимы при более высоких температурах 22 . Когда соль растворяется, она распадается на соответствующие ионы. Так как теплая вода растворяет некоторые минералы и соли легче, чем холодная вода, концентрация ионов часто выше 9 .Повышенное содержание минералов и ионов можно заметить в природных горячих источниках, которые рекламируют свои «целебные» свойства 50 . Эти растворенные вещества часто называют общим количеством растворенных твердых веществ или TDS 12 . TDS относится ко всем ионным частицам в растворе, размер которых меньше 2 микрон 24 . Эти соли и минералы попадают в воду из горных пород и наносов, контактирующих с ними. По мере их растворения и увеличения концентрации ионов увеличивается и проводимость воды.

    Скорость увеличения проводимости зависит от солей, присутствующих в растворе 22 .Растворимость KCl увеличится с 28 г KCl / 100 г h3O при 0 ° C до 56 г KCl / 100 г h30 при 100 ° C, в то время как растворимость NaCl увеличится только с 35,6 г до 38,9 г NaCl / 100 г h30 в том же диапазоне температур. . Кроме того, есть несколько солей, которые становятся менее растворимыми при более высоких температурах и, таким образом, отрицательно влияют на проводимость 22 .

    Потенциал окисления и температура воды

    Температура воды влияет на ОВП, но до какой степени трудно определить в полевых условиях.Окислительно-восстановительные частицы в калибровочных растворах известны количественно, и, таким образом, можно измерить влияние температуры.

    Окислительно-восстановительный потенциал, известный как ОВП, также зависит от температуры. Влияние температуры на значения ОВП зависит от химических веществ (атомов, молекул и ионов), присутствующих в растворе 25 . Графики температурной зависимости обычно доступны для калибровочных растворов, но не для полевых образцов 25 .

    Этот недостаток данных связан с трудностью идентификации и измерения всех окислительно-восстановительных видов, которые могут присутствовать в любом данном источнике воды.Поскольку эти виды трудно узнать и количественно определить в исследованиях окружающей среды, большинство электродов ОВП не будут автоматически компенсировать температуру. Однако температура по-прежнему может изменять показания, и ее следует регистрировать при каждом измерении, учитываемом при анализе данных 26 .

    pH и температура воды

    Температура воды может изменять количество присутствующих ионов, изменяя pH раствора, не делая его более кислым или щелочным.

    pH рассчитывается по количеству ионов водорода в растворе.При pH 7 ионы водорода и гидроксила имеют равные концентрации, 1 x 10-7 M, сохраняя раствор нейтральным 27 . Однако эти концентрации сохраняются только при 25 ° C. При повышении или понижении температуры концентрации ионов также будут сдвигаться, что приведет к смещению значения pH 27 . Этот ответ объясняется принципом Ле Шателье. Любое изменение системы в состоянии равновесия, такое как добавление реагента или изменение температуры, приведет к смещению системы до тех пор, пока она снова не достигнет равновесия 28 .
    Уравнение:

    h30 H + + OH-

    — экзотермическая реакция 28 . Это означает, что если температура воды увеличится, уравнение сместится влево, чтобы снова достичь равновесия. Сдвиг влево уменьшает количество ионов в воде, увеличивая pH. Точно так же, если бы температура снизилась, уравнение сместилось бы вправо, увеличивая концентрацию ионов и уменьшая pH.

    pH чистой воды изменяется в зависимости от температуры, оставаясь при этом совершенно нейтральным.Чистая вода имеет pH только 7,0 при 25 градусах Цельсия.

    Однако это не означает, что изменение температуры сделает раствор более кислым или щелочным. Поскольку соотношение ионов водорода и гидроксила остается неизменным, кислотность воды не меняется с температурой 28 . Вместо этого изменяется весь диапазон pH, так что нейтральная вода будет иметь значение, отличное от 7. Чистая вода останется нейтральной при 0 ° C (pH 7,47), 25 ° C. (pH 7,00) или 100 ° C. (pH 6,14).

    Плотность и температура воды

    Температура воды и плотность воды напрямую связаны.При повышении или понижении температуры воды изменяется ее плотность. Это уникальное соотношение, так как в отличие от большинства материалов плотность чистой воды уменьшается примерно на 9% при замерзании 29 . Вот почему лед расширяется и плавает по воде. Чистая вода также уникальна тем, что достигает максимальной плотности 1,00 г / мл при 4 ° C 29 . Вода с температурой выше и ниже этой, включая перегретую и переохлажденную воду, будет плавать в воде с температурой 4 ° C.

    Айсберги — яркий пример того, как лед плавает над водой.Фото предоставлено Национальной океанской службой NOAA через Flickr

    Точки температуры пресной воды

    Вода наиболее плотная при 4 градусах Цельсия и наименее плотна в твердой форме, такой как лед.

    Точка максимальной плотности особенно важна в пресной воде. Если бы вода была наиболее плотной при температуре замерзания (0 ° C), то она опускалась бы на дно, замораживая водоем снизу вверх, убивая все живущие в нем организмы 29 . Вместо этого это свойство гарантирует, что температура дна водоема будет оставаться не менее 4 ° C и, следовательно, незамерзшей. 30 .Соотношение температуры и плотности, таким образом, создает картину конвекции воды при ее охлаждении. Когда температура поверхностной воды приближается к температуре максимальной плотности, она опускается и заменяется более теплой и легкой водой 42 . Этот процесс продолжается до тех пор, пока вода не остынет равномерно. Любая вода, которая холоднее этой точки, будет плавать поверх более плотной воды. Такой режим конвекции позволяет смешивать воду как теплее, так и холоднее 4 ° C (и при потенциально различных концентрациях растворенного кислорода) 30 .Этот процесс происходит сезонно в голомиктических (смешивающихся) озерах, когда температура воды (и, следовательно, другие параметры) достигают равновесия 14 .

    Точки температуры соленой воды

    Точка замерзания и максимальная плотность снижаются по мере увеличения уровня солености.

    Важно отметить, что соленость не только влияет на плотность воды, но и может изменять максимальную плотность и точки замерзания воды. По мере увеличения концентрации соли максимальная плотность и температура замерзания будут уменьшаться. 14 .Средняя морская вода имеет уровень солености 35 PPT (частей на тысячу) и смещенную максимальную плотность -3,5 ° C 14 . Это более чем на 7 ° отличается от пресной воды и ниже точки замерзания морской воды, равной 1,9 ° C. 14 . Однако эта максимальная плотность никогда не достигается 39 . Вместо этого процесс конвекции просто обеспечивает циркуляцию охлаждающей воды до тех пор, пока весь столб воды на поверхности не достигнет точки замерзания 42 . Поскольку фазовая граница между жидкостью и твердым телом требует надлежащего давления, а также температуры, лед образуется только на поверхности 30 .

    Самая низкая зарегистрированная температура естественной морской воды составляла -2,6 ° C, зарегистрированная под антарктическим ледником 38 . Аналогичным образом, самые холодные зарегистрированные океанические течения составляли -2,2 ° C на глубине 500 м. В обоих случаях гидростатическое давление позволяло воде оставаться жидкой при таких низких температурах 38 .

    Ice Formation

    Лед плавает поверх более плотной воды.

    Общеизвестно, что пресная вода начинает замерзать при 0 ° C. Однако у соленой воды температура замерзания ниже.Вот почему соль используется зимой для удаления льда с дорог и тротуаров. Средняя морская вода имеет уровень солености 35 PPT (частей на тысячу), что сдвигает точку замерзания до -1,9 ° C 14 .

    Плотность чистого водяного льда при 0 ° C составляет 0,9168 г / мл, что почти на 9% легче, чем жидкая вода при 0 ° C, которая имеет плотность 0,99987 г / мл 14 . Это не кажется большой разницей, но этого достаточно, чтобы лед плавал поверх воды и позволял водным организмам пережить зиму.Это падение плотности происходит из-за того, что водородные связи в воде создают открытую гексагональную решетку, оставляя пространство между молекулами 42 .

    Многолетний лед в Антарктиде свежее морского льда. Фотография предоставлена ​​ICESCAPE через NASA

    Лед, образующийся в морской воде, даже менее плотен, чем пресноводный лед 40 . Когда морская вода начинает замерзать, молекулы воды начинают образовывать кристаллическую решетку (как в пресной воде). Эти кристаллы содержат только молекулы воды, а не ионы солей, и образование известно как исключение рассола 43 .По мере роста структуры льда очаги концентрированной соленой воды могут быть захвачены внутри льда, но не включены в его структуру. Захваченная вода со временем может стечь, оставив во льду небольшой пузырь воздуха. Оставленные пузырьки воздуха значительно снижают плотность льда — до 0,8-0,9 г / мл 40 .

    Новый морской лед может иметь соленый привкус из-за захваченного рассола, который еще не вышел. В более старых ледяных структурах, называемых многолетним льдом, не остается рассола, и они достаточно свежие, чтобы их можно было пить после таяния 41 .

    Соотношение температура / плотность также способствует стратификации.

    Термическая стратификация

    Тепловое изображение стратификации ледяного озера за период 22 месяца. Озеро перемешивается каждую весну и осень, выравнивая температуру по всему озеру. Термоклин существует на разных глубинах в зависимости от сезона.

    Стратификация — это разделение водяного столба на слои или слои воды с различными свойствами. Эти деления обычно определяются по температуре и плотности, хотя можно использовать и другие параметры, такие как соленость и химические различия. 31 .Расслоение происходит потому, что для смешивания жидкостей разной плотности требуется работа (сила и перемещение) 14 . Термическая стратификация обычно носит сезонный характер, с четкими границами между слоями летом, более узкими слоями зимой и «круговоротом» весной и осенью, когда температура в толще воды достаточно однородна. 32 . С течением времени года солнечный свет, ветер, температура окружающей среды и лед (зимой) заставляют озеро сдерживаться. 32 .

    Когда речь идет о слоях температуры и плотности в озере, эти слои обычно называют эпилимнионом, металимнионом и гиполимнионом сверху вниз 14 . Верхний слой, эпилимнион, подвергается солнечному излучению и тепловому контакту с атмосферой, сохраняя ее теплее. Эпилимнион простирается настолько, насколько позволяют солнечный свет и ветер, и обычно глубже в озерах с большей площадью поверхности 14 .

    Стратификация озера — разные слои разделены термоклинами или температурными градиентами.

    Ниже эпилимниона находится слой воды с быстро меняющимся температурным диапазоном, известный как металимнион 32 . Металимнион служит границей между верхним и нижним слоями воды. Температура в этом слое может сильно варьироваться между его верхней и нижней глубинами 14 . Кроме того, толщина и глубина металимниона может изменяться в зависимости от погодных условий и сезонных изменений. 14 .

    Металлимнион окаймлен сверху и снизу кромкой, называемой термоклином.Термоклин определяется как плоскость максимального понижения температуры 14 . Другими словами, когда температура воды начинает значительно падать, термоклин пересечен. Эта плоскость обычно принимается как глубина, на которой температура снижается со скоростью более 1 ° C на метр 14 . Поскольку температура и плотность взаимосвязаны, на тех же глубинах существует второй клин, известный как пикноклин. Пикноклин разделяет толщу водной толщи по плотности 33 .

    Ниже второго термоклина и пикноклина находится гиполимнион. Этот пласт обычно слишком глубок, чтобы на него влияли ветер, солнечная радиация и атмосферный теплообмен 31 . Температура гиполимниона обычно определяется весенним оборотом. В более глубоких озерах перемешивание может быть минимальным, и гиполимнион останется около максимальной плотности, или 4 ° C 14 . Более мелкие озера могут повысить температуру гиполимниона до более чем 10 ° C. Эта температура может измениться лишь минимально, если вообще изменится, пока стратифицирована 14 .

    Озера, которые полностью перемешиваются по крайней мере один раз в год, известны как голомиктические озера 14 . Есть шесть типов голомиктических озер, определения которых основаны на средней температуре и частоте совпадения температур 14 . Эти озера и их разделяющие факторы можно увидеть на следующей блок-схеме:

    Блок-схема классификации озер Хатчинсона и Лоффлера на основе стратификации и моделей циркуляции.

    Озера, которые не смешиваются полностью, называются меромиктическими озерами 14 .Эти озера имеют нижний слой, который остается изолированным в течение всего года. Этот нижний слой известен как монимолимнион и обычно отделен от коллективных слоев над ним (миксолимнион) галоклином (клин на основе солености) 31 . Меромиктические условия могут возникать в голомиктическом озере, когда необычные погодные условия заставляют озеро расслаиваться до того, как оно успевает полностью перемешаться. 14 .

    Точки давления и температуры воды

    Давление не влияет напрямую на температуру воды.Вместо этого он смещает точки замерзания, кипения и максимальной плотности. Температура, при которой происходит кипение и замерзание, сохраняется только на уровне моря 3 .

    Давление может изменить температуру кипения воды.

    Как указано в некоторых рецептах, время приготовления увеличивается на больших высотах из-за сдвига точки кипения воды. Это связано с действием атмосферного давления. При более низком давлении (на большей высоте) вода закипит при более низкой температуре. С другой стороны, при более высоком давлении (например, в скороварке) вода закипает при более высокой температуре 34 .Атмосферное давление влияет не на температуру самой воды, а только на ее способность превращаться в пар, сдвигая кипение влево или вправо.

    Давление также объясняет, почему лед образуется только на поверхности воды. По мере увеличения гидростатического давления точка замерзания понижается 30 . На больших высотах (более низкое давление) наблюдается небольшое повышение точки замерзания, но изменение давления недостаточно, чтобы существенно повлиять на точку 30 .

    Какие факторы влияют на температуру воды?

    На температуру воды могут влиять многие окружающие условия. Эти элементы включают солнечный свет / солнечное излучение, теплопередачу из атмосферы, слияние ручьев и мутность. Мелководные и поверхностные воды более подвержены влиянию этих факторов, чем глубоководные 37 .

    Солнечный свет

    Солнечное излучение оказывает наибольшее влияние на температуру воды.

    Самый большой источник теплопередачи к температуре воды — солнечный свет 36 .Солнечный свет или солнечное излучение — это форма тепловой энергии 45 . Эта энергия затем передается поверхности воды в виде тепла, повышая температуру воды. Эта теплопередача обусловлена ​​относительно низким альбедо воды 44 . Альбедо — это определяемое качество способности поверхности отражать или поглощать солнечный свет. Низкое альбедо воды означает, что она поглощает больше энергии, чем отражает 44 . Результат — суточные колебания температуры воды в зависимости от количества солнечного света, получаемого водой.

    Если водоем достаточно глубокий, чтобы расслаиваться, солнечный свет будет передавать тепло только через световую зону (достигая света). Большая часть этой энергии (более половины) поглощается в первых 2 м воды 14 . Эта энергия будет продолжать поглощаться экспоненциально, пока свет не исчезнет. Фотическая зона различается по глубине, но может достигать 200 м в океанах 46 . Глубина фотической зоны зависит от количества твердых частиц и других светорассеивающих элементов, присутствующих в воде.Температура воды ниже фотической зоны обычно изменяется только при смешивании воды 37 . Таким образом, более мелкие водоемы нагреваются быстрее и достигают более высоких температур, чем более глубокие водоемы 1 .

    Атмосфера

    Реки могут казаться парными зимой, когда более холодный воздух течет над более теплой водой. Фото: Энтони ДеЛоренцо через Flickr

    Атмосферная теплопередача происходит на поверхности воды. Поскольку тепло всегда течет от более высокой температуры к более низкой температуре, эта передача может происходить в обоих направлениях 6 .Когда воздух холодный, теплая вода передает энергию воздуху и остывает. Это течение часто можно увидеть в виде тумана или «дымящейся» реки 14 . Если воздух горячий, холодная вода получит энергию и согреется. Степень этой передачи зависит от тепловой инерции и удельной теплоемкости воды 14 . Колебания температуры воды более постепенные, чем колебания температуры воздуха 14 .

    Мутность

    Мониторинг мутности во время проекта дноуглубительных работ на реке Пассаик.Мутность может повысить температуру воды.

    Повышенная мутность также увеличивает температуру воды. Мутность — это количество взвешенных твердых частиц в воде. Эти взвешенные частицы поглощают тепло солнечного излучения более эффективно, чем вода 47 . Затем тепло передается от частиц к молекулам воды, повышая температуру окружающей воды 47 .

    Confluence

    Поскольку река впадает в озеро, это может влиять на температуру воды.Фото: Роберто Арая Баркхан через Wikimedia Commons

    Подземные воды, ручьи и реки могут изменять температуру водоема, в который они впадают. Если родник или источник грунтовых вод холоднее реки, в которую он впадает, река станет прохладнее. Вспоминая правила теплопередачи (энергия течет от горячей к холодной), река теряет энергию более холодной воде, поскольку она ее нагревает 6 . Если приток большой или достаточно быстрый, равновесная температура воды будет близка к температуре притока 1 .Водотоки с ледниковым питанием будут охладить соединяющиеся реки вблизи источника потока, чем дальше вниз по течению 1 .

    Антропогенные воздействия

    Термическое загрязнение от городских и промышленных сточных вод может отрицательно сказаться на качестве воды. Фото: Вменков через Wikimedia Commons

    Антропогенные воздействия на температуру воды включают тепловое загрязнение, сток, вырубку лесов и водохранилища.

    Термическое загрязнение
    Термическое загрязнение — это любой сброс, который резко изменит температуру природного источника воды 48 .Это загрязнение обычно происходит из городских или промышленных сточных вод 1 . Если температура слива значительно выше температуры естественной воды, это может отрицательно сказаться на качестве воды. Тепловое загрязнение имеет несколько серьезных последствий, включая снижение уровня растворенного кислорода, гибель рыбы и приток инвазивных видов 48 .

    Сток с парковок и других непроницаемых поверхностей — еще одна форма теплового загрязнения. Вода, которая стекает с этих поверхностей, поглощает большую часть их тепла и передает его ближайшему ручью или реке, повышая температуру 9 .

    Вырубка леса
    Не только искусственные добавки могут повлиять на температуру воды. Вода, затененная растительностью и другими объектами, не будет поглощать столько тепла, как освещенная солнцем 14 . Когда деревья или прибрежные навесы удаляются, водоем может стать необычно теплым, изменяя его естественный цикл и среду обитания 48 .

    Водохранилища

    Плотина Маккензи изменила характер температуры воды ниже по течению, что повлияло на поведение рыб, особенно на воспроизводство.

    Водохранилища, такие как плотины, могут резко повлиять на циклы температуры воды. Хотя плотина напрямую не передает тепло воде, она может влиять на естественные закономерности нагрева и охлаждения воды 9 . Действующая плотина без раздвижных ворот может изменить температуру воды ниже по течению от плотины, что может повлиять на поведение местного населения рыб.

    Изменение температурного режима может повлиять на миграцию, нерест и вылупление местных видов рыб 9 .Температурный режим изменится, если водохранилище расслоится, а сброс плотины будет слишком высоким или слишком низким, выпуская необычно холодную или необычно теплую воду в поток 9 .

    Типичные температуры

    Сезонные колебания температуры в США.

    Температура воды может варьироваться от замороженного льда до почти кипящей, так что же определяет «типичную» температуру? Типичные температуры зависят от 1) типа водоема 2) глубины 3) сезона 4) широты 5) окружающей среды.Хотя конкретный водоем может иметь общую схему, которой он следует ежегодно, не существует окончательной «типичной» температуры воды. Даже конкретный водоем может отличаться из-за любого из этих источников; озеро может замерзнуть за одну зиму, но может не замерзнуть в следующем году из-за теплой зимы. Оба года он следует одной и той же схеме потепления и похолодания, но не достигает одинаковых температур. Любые «необычные» температуры следует рассматривать в контексте.

    Реки и ручьи, как правило, подвержены более сильным и быстрым колебаниям температуры, чем озера и океаны 14 .Точно так же широкие мелкие озера будут теплее, чем их более глубокие аналоги. Из-за изменения угла солнечной радиации и влияния атмосферной теплопередачи температура воды будет меняться в зависимости от сезона 44 . Поскольку солнечная радиация более интенсивна вблизи экватора, вода в более низких широтах будет теплее, чем вода в более высоких широтах 44 . Затененные потоки не будут подвержены такому влиянию солнечного излучения, как их открытые аналоги, и могут оставаться более прохладными. Водоемы, на которые влияет поток подземных вод или ледниковый поток, также будут более холодными 1 .

    Температура океана также зависит от сезона, широты, глубины, океанских течений и конвекции 51 . Поверхностные воды будут больше изменяться в зависимости от сезона и широты, чем более глубокие воды, и будут демонстрировать суточные (суточные) колебания из-за солнечной радиации и ветра 53 . Эти суточные колебания могут достигать 6 градусов по Цельсию 53 . Из-за своих огромных размеров и высокой удельной теплоемкости воды океан имеет столь же большую теплоемкость 14 . Это означает, что колебания между сезонами или из-за необычных событий будут иметь лишь незначительное влияние 51 .Исследования показали, что за прошедшее столетие океан нагрелся примерно на 0,1 градуса Цельсия 52 . Хотя это число кажется небольшим, оно довольно велико по сравнению с размером океана.

    Температура поверхности моря в декабре 2013 года. Изображение предоставлено: JPL Regional Ocean Modeling System через NASA

    Температура океана играет важную роль в атмосферных условиях во всем мире. В зависимости от температуры океана могут образовываться ураганы, циклоны, грозы и другие погодные явления. 53 .Муссоны могут возникать при большой разнице температур между сушей и морем, вызывая циклические осадки и штормы 35 . Ураганы и циклоны развиваются над теплой водой, где тепло может быстро передаваться воздуху посредством конвекции 54 . Точно так же снег в виде озера и другие сильные осадки могут образовываться, когда холодный воздух течет над большим, более теплым водоемом 55 . Океан также взаимодействует с атмосферой, создавая явления Эль-Ниньо и Ла-Нинья.Эль-Ниньо описывает потепление Тихого океана из-за отсутствия ветра, который изменяет глубину термоклина. Это потепление, в свою очередь, влияет на погодные и температурные режимы по всему миру 35 . Ла-Нинья — это противоположное состояние океана, где температура ниже нормы, как правило, с обратным воздействием на погоду 35 . Эти события нерегулярны, происходят каждые 2-7 лет. Они могут длиться от 9 месяцев до пары лет, в зависимости от силы эпизода 35 .

    На этих картах показаны колебания температуры поверхности на Тихоокеанском экваторе. В условиях Ла-Ниньо полоса холодной воды выталкивается на запад вдоль экватора, в то время как в условиях Эль-Ниньо преобладают теплые температуры. Кредит изображения: Дай МакКлург, проект TAO через NOAA

    Уникальные условия

    Бассейн утренней славы в национальном парке Йеллоустоун является примером горячего источника. Фото: Джон Салливан

    Есть несколько водоемов с уникальными уровнями температуры.Наиболее известные примеры — горячие источники. Горячие источники, также известные как гидротермальные источники, питаются подземными водами, которые значительно теплее, чем другие потоки 50 . Эти уникальные воды согреваются геотермальным теплом. Этот перенос тепла может происходить от потоков грунтовых вод, которые уходят достаточно глубоко в земную кору или которые вступают в контакт с магмой в вулканических зонах 50 . Горячие источники остаются намного более теплыми, чем температура окружающей среды, а некоторые вулканические горячие источники даже достигают температуры кипения 50 .

    Другими уникальными водными объектами являются гелиотермические озера. Эти озера обычно являются солеными, меромиктическими озерами, что означает, что когда они расслаиваются, только верхний слой воды будет смешиваться. 14 . Как обсуждалось в разделе стратификации, слои разделены галоклином, при этом миксолимнион остается довольно свежим, а нижний монимолимнион содержит более высокую концентрацию соли 14 . Когда это расслоение попадает в фотическую зону, происходят необычные события.Солнечный свет, достигающий монимолимниона, нагревает воду. Это тепло не может уйти, потому что на плотность нижнего слоя солевого раствора не оказывает существенного влияния повышение температуры 14 . В результате образуется тепловая ловушка в галоклине, где температура может легко достигать 50 ° C и выше 14 . Горячее озеро в Вашингтоне является одним из примеров гелиотермического озера, где галоклин остается около 30 ° C, даже когда озеро покрыто льдом 14 .

    Последствия необычных уровней

    Максимально рекомендуемые уровни температуры для различных видов рыб на разных этапах жизни.

    Слишком теплая вода обычно считается более опасной для водных организмов, чем холодная вода. Однако оба эти фактора могут влиять на рост, переносимость болезней и выживаемость. 8 . Слишком холодная вода влияет на биологические процессы и скорость метаболизма водных организмов 14 . С другой стороны, слишком теплая вода может вызвать чрезмерную частоту дыхания и стресс у рыб. Теплая вода также не может удерживать столько растворенного кислорода, как холодная вода, поэтому меньше кислорода доступно для поглощения организмами 14 .У каждого вида рыб свой диапазон комфорта. Температура за пределами этого диапазона может быть вредна для роста и выживания. Лосось и форель предпочитают плавать в более холодных реках, тогда как большеротый и малоротый окунь переносят гораздо более теплые воды как для роста, так и для нереста 8 .

    Важность мониторинга

    Итак, как определить качество воды по температуре? EPA и некоторые штаты, включая Аляску, Айдахо, Орегон и Вашингтон, рекомендовали максимальные сезонные и региональные температуры 49 .В других штатах числовое значение отсутствует, и вместо этого указывается «отсутствие измеримых изменений по сравнению с естественными условиями» 1 . Это ставит во главу угла тщательный и долгосрочный мониторинг. Чем больше исторических данных доступно, тем больше аномальных колебаний можно обнаружить и устранить. Если озеро, которое обычно стратифицируется год за годом около 20 ° C и 8 ° C в эпилимнионе и гиполимнионе, начинает показывать 23 ° C и 17 ° C соответственно, оно может стать эвтрофным (богатым питательными веществами, часто гипоксическим) из-за сельскохозяйственных стоков 1 .

    Влияние температуры воды на множество других параметров делает ее тонким, но жизненно важным фактором при определении качества воды.

    Что такое единицы?

    Наиболее распространенные температурные шкалы: по Фаренгейту, Цельсию и Кельвину.

    Поскольку температура измеряет тепловую энергию, были разработаны шкалы, показывающие значения температуры по сравнению с другими значениями. Сегодня температура воды обычно измеряется по одной из трех шкал: Цельсия, Фаренгейта или Кельвина 2 .При использовании шкалы Цельсия или Фаренгейта температура измеряется в градусах. По шкале Кельвина единицей измерения является кельвин, но это та же величина, что и градус Цельсия 2 . Из-за универсального использования температура воды обычно указывается по шкале Цельсия 1 .

    Шкала Фаренгейта и Цельсия определяется градусами замерзания и кипения воды 3 . Шкала Цельсия также называется шкалой Цельсия, потому что между двумя определенными точками (замерзание и кипение воды) существует интервал в 100 градусов. 2 .Шкала Кельвина основана на теоретической точке абсолютного нуля 2 .

    Температуру в градусах Цельсия можно преобразовать в градусы Фаренгейта или Кельвина с помощью следующих уравнений: 3 :


    ° F = (1,8 * ° C) + 32
    K = ° C + 273,15

    Цитируйте эту работу

    Fondriest Environmental , Inc. «Температура воды». Основы экологических измерений. 7 февраля 2014 г. Web. .

    Дополнительная информация

    Что температура нашего тела говорит о нашем здоровье?

    Столь существенное изменение средней температуры за довольно короткий исторический период могло иметь другие, непредвиденные последствия. Парсоннет отмечает, что «в нас больше микробных организмов, чем клеток человека», что создает сложную экосистему. И, как версия изменения климата размером с человека, «мы, вероятно, наблюдаем изменение в нашей экосистеме, связанное с этим падением температуры.«Тем не менее, мы только начинаем понимать все способы, которыми температура влияет на эту экосистему, чтобы помочь определить, как мы функционируем.

    Температура нашего тела контролируется гипоталамусом, который действует как термостат, поддерживая постоянную температуру жизненно важных органов. (Это внутренняя температура, которую приблизительно определяет термометр.) Датчики температуры в нервных окончаниях, которые вызывают ощущение тепла или холода, побуждают гипоталамус инициировать изменения, такие как дрожь для разогрева или потоотделение для охлаждения.В любой момент ваша кожа может быть на 10 градусов холоднее или теплее, чем ваше ядро. И эта разница — и, следовательно, количество энергии, которое тело должно расходовать для поддержания стабильности ядра, — похоже, влияет на функционирование иммунной системы. Например, в 2013 году Элизабет Репаски из Онкологического центра Розуэлл-Парк и соавторы сообщили в P.N.A.S. что повышение температуры в помещении улучшило способность лабораторных мышей бороться с раком после того, как они заболели. Репаски и другие также экспериментируют с нагреванием опухолевых клеток, чтобы убить их или сделать более восприимчивыми к химиотерапии.Некоторые виды рака брюшной полости уже лечат с помощью «горячей химиотерапии», при которой лекарство нагревается до 103 градусов, что, как было показано, увеличивает его абсорбцию раковыми клетками. Кроме того, жар от лихорадки может помочь в борьбе с инфекцией, потому что, как, по словам Марка Дьюхерста, заслуженного профессора радиационной онкологии в Медицинской школе Университета Дьюка, «многие бактерии и другие патогены плохо переносят повышенные температуры. »

    Ученые, тем не менее, пытаются объяснить, как более низкая средняя температура тела связана с долголетием.Более низкая скорость метаболизма и, следовательно, более низкая температура были связаны с более длительной продолжительностью жизни в экспериментальных условиях с пониженным потреблением калорий, когда тело замедляется, чтобы сохранить энергию. Но Бруно Конти, профессор молекулярной медицины из Исследовательского института Скриппса, и его коллеги также обнаружили, что мыши, созданные с помощью генной инженерии, чтобы иметь температуру тела на полградуса ниже средней, жили дольше обычных мышей, даже если они ели столько же, сколько и раньше. хотел. Какие еще эффекты это оказывает на организм, неизвестно.«Например, — говорит он, — мозг при более низкой температуре может не работать».

    В то же время, охлаждение других систем организма может быть выгодным. Х. Крейг Хеллер, профессор биологии из Стэнфорда, и его коллеги показали, что мышечная усталость вызывается теплом, которое, по их мнению, запускает чувствительный к температуре фермент, который действует как предохранительный клапан, останавливая производство химических веществ, которые заставляют мышцы сокращаться. чтобы ткань не подгорела. Когда Хеллер охлаждает мышцы во время физической активности, используя специальные перчатки, которые охлаждают кровь, когда она движется по рукам, мышца «просто продолжает работать», — говорит он.«У меня первокурсники отжимались более 800 раз».

    Проект экономии

    : снижение температуры нагрева воды

    ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОЙДИТЕ

    • Обратитесь к руководству пользователя водонагревателя за инструкциями по эксплуатации термостата.
    • Вы можете найти шкалу термостата для газового водонагревателя рядом с дном резервуара на газовом клапане. С другой стороны, электрические водонагреватели могут иметь термостаты, расположенные за привинчиваемыми пластинами или панелями.
    • В качестве меры предосторожности отключите электричество от водонагревателя перед снятием / открытием панелей.
    • Имейте в виду, что электрический водонагреватель может иметь два термостата — по одному для верхнего и нижнего нагревательных элементов.

    ТОРГОВЫЙ СПИСОК

    • Термометр для измерения температуры воды.
    • Маркер для отметки настройки на вашем термостате

    ПОШАГОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ

    1) Найдите текущую температуру.

    Измерьте начальную температуру горячей воды с помощью термометра на самом дальнем от водонагревателя кране. Циферблаты термостата часто неточны.

    2) Отметьте настройку, затем выключите термостат.

    Отметьте начальную температуру на термостате водонагревателя маркером, а затем поверните термостат вниз.

    3) Измерьте и отрегулируйте.

    Подождите пару часов, а затем снова измерьте температуру воды в самом дальнем от водонагревателя кране.Перед достижением желаемой температуры может потребоваться несколько корректировок.

    4) Отметьте новую температуру.

    Если вас устраивает температура, отметьте новую температуру на термостате водонагревателя маркером, чтобы в будущем вы могли при необходимости отрегулировать ее.

    5) Выключите или выключите, когда вас нет дома.

    Если вы планируете отсутствовать дома не менее 3 дней, установите термостат на минимальное значение или полностью выключите водонагреватель.Чтобы отключить электрический водонагреватель, выключите на нем автоматический выключатель. Что касается газового водонагревателя, убедитесь, что вы знаете, как безопасно снова зажечь контрольную лампу, прежде чем выключать ее.

    .
    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.