Что помогает при икоте – причины, что является возбудителем, о какой болезни говорит симптом, как остановить, таблетки, народные средства, профилактические меры

Как избавиться от икоты легко и быстро

Причины икоты

Стресс, переохлаждение, переедание или злоупотребление спиртным могут спровоцировать непроизвольные сокращения диафрагмы. При каждом спазме из лёгких выталкивается воздух, он выходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. При этом возникает характерный звук. Это и есть икота.

medicalnewstoday.com

Существует тысяча и одно средство от икоты: для вас мы подобрали наиболее интересные.

Как избавиться от икоты быстро

Надавить на корень языка

Дотроньтесь пальцами до основания языка, как будто пытаетесь вызвать рвоту. Спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы. Неприятно, но эффективно.

Съесть что-то необычное

Положите на язык кусочек лимона, проглотите ложку сахара, лизните соль: внезапное попадание в желудок продукта с резким вкусом (кислое, горькое, сладкое, солёное) спровоцирует выделение желудочного сока и отвлечёт организм от икоты. Действенность метода неоднократно подтверждена учёными, но механизм до конца не изучен.

allfunintheworld.com

Подготовиться к погружению

Заткните уши большими пальцами обеих рук. Закройте пазухи носа мизинцами. Зажмурьте глаза, для верности прикройте их оставшимися пальцами. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально долгое время. После такого упражнения вы начнёте часто и тяжело дышать. Это позволит диафрагме раскрыться, и икота прекратится.

Как избавиться от икоты научно

Выпить воды с зажатыми ушами

Метод прост и доступен, а медики доказывают его эффективность раз за разом в течение почти 40 лет. Возьмите большой стакан (400 мл) холодной воды, киньте в него трубочку и поставьте на стол (или дайте подержать другу). Заткните уши пальцами так, чтобы ничего не слышать, и медленно выпейте всю воду через соломинку. К концу процедуры икота обязательно пропадёт — так говорят нам учёные и практикующие врачи

.

Высунуть язык

Изобретение этого метода приписывают сэру Уильяму Ослеру, но, говорят, он был известен задолго до XIX века ^{. Чтобы избавиться от икоты, высуньте язык как можно дальше (желательно делать это не на публике, разве что вы так же смелы, как Эйнштейн), а для верности, пальцами мягко потяните его вниз и наружу.}

mirfactov.com

Провести ректальный массаж

Как бы ни краснел автор при написании этих строк, наука есть наука. Врачи медицинского центра Бней-Цион (Хайфа, Израиль) именно таким образом излечили 60-летнего пациента с непроходящей икотой ^{. Позднее информация подтвердилась: семь из семи человек перестают икать после такого лечения. А ещё его авторы выиграли Шнобелевскую премию в 2006 году.}

Как избавиться от икоты необычно

Поспорить на деньги

Хотите помочь икающему другу? Предложите сделку: положите купюру на стол и скажите страдальцу, что, если он икнёт ещё раз в ближайшую минуту, деньги его. Человек сосредоточится на сокращении диафрагмы и, скорее всего, икота прекратится. Впрочем, на всякий случай не ставьте на кон купюры большого номинала.

Переключить внимание

В стакан с водой киньте зубочистку и внимательно смотрите на неё, пока не допьёте жидкость. Изучение каждого миллиметра неповторимой структуры дерева заставит вас забыть об икоте.

Воспользоваться старым африканским методом

Намочите полоску бумаги с одной стороны и наклейте на лоб икающему. Всё просто, и никаких танцев с бубном не понадобится.

Если ни один из методов не сработал, не беспокойтесь: при нормальных условиях икота пройдёт сама собой через 20–30 минут. Если икота продолжается больше 48 часов, это повод обратиться к врачу!

Что помогает при икоте у взрослого

Непроизвольно издаваемые звуки и рефлекторные сокращения причиняют человеку дискомфорт. Они мешают ему разговаривать, акцентируют на нем внимание окружающих. Для того чтобы остановить приступ и убрать икоту, в домашних условиях используются простые народные средства.

Что такое икота

Приступ икоты – неспецифическое расстройство внешнего дыхания, появляющееся на фоне судорожных сокращений диафрагмы

. Дыхание при этом прерывистое, интенсивное, короткое. Вызывают икоту внутренние и внешние факторы.

Механизм ее возникновения несложен. Диафрагмальная перегородка совместно с мелкими межреберными мышцами расширяется, а гортань спазмирует, перекрывая проход для воздушной струи.

Причины

Икоту могут вызвать следующие факторы:

1. Переедание. При употреблении пищи в больших объемах желудок чрезмерно растягивается. Это приводит к раздражению блуждающего нерва.
2. Сухомятка.
3. Захватывание воздуха при еде. Такое случается, когда люди спешно поглощают еду, разговаривают во время приема пищи или пьют газированные напитки. Излишки воздуха распирают желудок, его стенки давят на блуждающий нерв. В ответ на раздражение появляется икота.
4. Резкий температурный скачок. Возникновение приступа отмечают, когда с жары заходят в прохладное помещение. Икание появляется при сильном переохлаждении. Оно сопровождается дрожью, вызванной мышечными спазмами. В этом случае икота пытается погасить спазмирование диафрагмы.
5. Мышечное напряжение, возникшее в результате испуга или стрессовой ситуации. При этом избавиться от икоты можно, выполняя дыхательную гимнастику и принимая успокоительное.
6. Употребление спиртного. При алкогольной интоксикации нарушается работа нервной системы. Токсины, проникшие в головной мозг, возбуждают сегмент, отвечающий за икание. Раздраженный участок дает ответную рефлекторную реакцию – приступ икоты.
7. Раздражение нервных волокон происходит, если люди вдыхают запыленный, задымленный, загазованный или загрязненный ядами воздух. Ответная реакция на токсины выражается иканием и кашлем.
8. Заражение глистами способно спровоцировать длительный по времени приступ. Гельминты раздражают кишечник, нарушают его функционирование. При перфорации кишечных стенок повреждаются диафрагмальные мышечные ткани и ответвления нервов. Такие процессы вызывают икание.

Существуют довольно серьезные причины икоты. Она может возникать на фоне различных патологий. Когда приступ продолжительный, не исчезает самопроизвольно в течение 1–2 суток, необходимо пройти медицинское обследование.

Возникновение икоты провоцируют следующие факторы:

1. Болезни пищеварительного тракта. Воспалительные процессы, текущие в желудочно-кишечном тракте, язва, панкреатит раздражающе действуют на блуждающий нерв.
2. Заболевания органов дыхания. Пневмония, бронхит, плеврит, недуги ротоглотки возбуждают нервные корешки, находящиеся рядом с диафрагмой.
3. Расстройства нервной системы: воспаление мозговых оболочек, нарушение кровообращения в мозге, повреждение миелиновых оболочек нейронов.
4. Сердечные заболевания: инфаркт, аневризма. Рефлекс появляется у пациентов, котором установлен кардиостимулятор (ИВР).
5. Интоксикация, возникающая у раковых больных после химиотерапии, употребления сильнодействующих лекарств.

Большинство причин вызывают краткосрочные, самостоятельно проходящие или легко устранимые народными методами приступы икоты. Если явление принимает постоянный характер, необходима консультация врача – оно может оказаться симптомом заболевания, от которого невозможно избавиться без медицинского вмешательства.

Лекарственная терапия

Для того чтобы убрать икоту, вызванную определенным заболеванием, врач выписывает соответствующие лекарства.

При возбуждении нервной системы принимают:

Препараты оказывают расслабляющее действие на диафрагмальную перегородку.

При болезнях пищеварительной системы используют лекарства, стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта, ингибиторы гистаминовых рецепторов. При отравлениях применяют препараты, снимающие интоксикацию.

Помогает остановить икоту у взрослых вдыхание углекислого газа. Врач вводит пациенту в носовые ходы катетер, газ, поступающий через него, раздражает блуждающий нерв. Это доставляет сильный дискомфорт, но быстро избавляет от икания.

Народные способы

Быстро избавиться от икоты в домашних условиях удается с помощью простых методов:

1. В кружку набирают воду, выпивают жидкость, делая неторопливо маленькие глоточки.
2. Ставят стакан с водой на стол. Тело наклоняют, руки заводят за спину и сцепляют в замок. В этом положении пьют воду из стакана.
3. Для взрослого человека подойдет такой способ: в 30 мл пива растворить 2 чайные ложки сахара, затем выпить.
4. Чтобы икота прошла, жуют и проглатывают кислый или горький продукт. Обычно приступ снимают ломтиком лимона.
5. Остановить дискомфортное явление помогают черствый хлеб или леденцы, которые рассасывают во рту .
6. Прекратить приступ позволяет намеренно вызванный рвотный рефлекс. При надавливании на корень языка в желудке возникает спазм, после которого икота прекращается.
7. Избавляет от икания лекарственное средство, приготовленное из семян укропа. Кипятят 250 мл воды, всыпают в нее чайную ложку семян, оставляют на 30 минут, фильтруют. Выпивают по полстакана трижды в сутки. Настой укропа снимает чувство переполненного желудка, подавляет приступ.
8. Сильным средством от икоты у взрослых считается горчичный порошок, смешанный с 9%-ным уксусом. Оно устраняет продолжительное икание. Готовят кашицу из 0,5 чайной ложки горчицы и небольшого количества уксуса. Средством намазывают кончик языка, спустя две минуты смывают. Придется потерпеть жжение.
9. Вылечить икоту помогает фиточай. Берут 6 г корней валерианы, по 4 г розмарина и зверобоя, по 5 г мяты, мелиссы и хмеля. Кипятят 300 мл воды, кладут в нее чайную ложку сбора. Фиточай пьют до еды трижды в день.
10. Масло душицы. Для его приготовления используют народный рецепт: с вечера измельченное сырье заливают маслом, чтобы оно покрыло траву (это обязательное условие), оставляют на ночь для настаивания. На горсть травы требуется 0,5 л растительного масла. Утром фильтруют, употребляют внутрь три раза в сутки по три капли. Для усиления лечебного воздействия маслом натирают шею. Средство, проникнув в эпителий, снимает мышечные спазмы.
11. Для устранения икоты употребляют папайю и ананас. Фрукты благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Их кусочки тщательно разжевывают и проглатывают.

Лечение икоты также проводят, используя следующие методы:

1. Хороший домашний способ – воздействие на биоактивные точки. Следует слегка нажимать на глазные яблоки, растирать внутреннюю поверхность рук от запястья до локтя, массажировать небо языком. Еще можно сделать следующее: тянуть ушные мочки книзу или в стороны.
2. От икоты в домашних условиях помогает способ, предусматривающий насыщение крови углекислотой. В пакет из бумаги выдыхают углекислый газ, накопившийся в легких, и сразу же вдыхают его. После многократного повторения процедуры икота прекращается.
3. Останавливают приступ отжимания и упражнения на пресс.
4. Икание начинает проходить, если высунуть язык наружу и потянуть его книзу.
5. Избавляет от икания смена позы.
6. Устраняют приступ с помощью потягиваний. Руки, заведенные за спину, зацепляют в замок, который «разрывают» с усилием.
7. В положении сидя прижимают колени к грудной клетке.

Чтобы справиться с икотой дома, выполняют дыхательную гимнастику:

1. Глубоко вдыхают и на несколько секунд задерживают дыхание.
2. Снижают интенсивность дыхания. Делают медленные вдохи-выдохи, обязательно выдерживая между ними непродолжительные интервалы.
3. Запрокидывают голову назад, перестают дышать. Считают до 12, делают медленный выдох. Берут стакан с водой, выпивают жидкость маленькими глоточками.
4. Растягивание диафрагмы – эффективный способ устранения приступа. Нужно глубоко вдохнуть и присесть, охватив тело руками.

Кратковременная икота легко устраняется простыми домашними методами или проходит самостоятельно. Если приступ принял затяжной характер, следует сходить к врачу. Это поможет своевременно выявить тяжелые патологии, сохранить здоровье.

Икота причины у взрослых как остановить пожелают узнать те, кого проблема икания напрягает. Отчего взрослый человек икает? Считается, что икота, проблема не серьезная и говорить о ней нечего.

Как остановить икоту у взрослых, что такое икота:

Икота – резкий спазм диафрагмы (не произвольное сокращение мышц диафрагмы), виновник этого резкий вдох, приводящий к уменьшению голосовой щели.

Сама диафрагма имеет форму купола, она разделяет грудную полость и брюшную. При напряжении купол опускается вниз. При плавном входе все нормально. Икота может быть от 4 раз до 60 в минуту.

На состояние диафрагмы влияет:

Икота причины у взрослых как остановить:

Переохлаждение: (организм стремится активизировать все мышцы с помощью тепла, а значит и диафрагму). Причина считается весьма безобидной.

Переедание: в нормальном состоянии наш желудок занимает объем не больше кулака. При переедании он способен растягиваться до 2 – 2,5 литров в объеме. Желудок задевает диафрагмальный нерв, возникает икота.

Нарушение работы печени: при ее увеличении происходит сдавливание диафрагмального нерва. Итог – икота.

Хроническая икота: возникает у больных с поражением спинномозговых нервов. На уровне 4-5 шейных позвонков при остеохондрозе происходит сдавливание двух нервных корешков. Они приводят к икоте в свою очередь.

Внутричерепное давление у человека: это частая причина икоты, особенно у детей.

Сейчас я приведу множество причин, при которых икота является серьезным симптомом:

• Упорная икота может указывать на воспаление легких. При нем инфекция раздражает нервы грудной клетки или даже саму диафрагму.
• Иногда она наблюдается при грыже в желудке пищевого отверстия, именно диафрагмы (синдром Г. Бергманна).
• Сильное отравление спиртными напитками запускают механизм токсической икоты.
• Увеличенная печень по причине приема алкоголя может завить на диафрагму и появиться икота.
• Даже при раковой опухоли, которая может вырасти в грудной клетке икота может появиться.
• Заболевания сердца .
• Опухоли мозга (нейрогенная икота).
• Психические причины икоты тоже нельзя не учитывать.

Причин икоты очень много, но как разобраться, когда нужно обращаться за медицинской помощью?

Как остановить икоту у взрослых, когда нужна помощь:

Перечисляем все случаи:

• Помощь врача необходима, если вы икаете больше часа.
• Икота возникает много раз в сутки.
• Кроме икоты вас мучает изжога , нарушение глотания, боль в груди.
• Нужно пройти обследование брюшной полости, чтобы исключить болезни печени.
• Проверить состояние шейного отдела позвоночника.
• У невропатолога проверить внутричерепное давление.
• Томография мозга обязательна.

Как остановить икоту взрослых быстро:

Если икота долго не прекращается и сопровождается больше 10 минут назначают препараты нейролептики (хлорпромазив).

Обязательное лечение основного заболевания – провокатора икоты у взрослых.

Сахар:

Съешьте одну чайную ложечку сахара. Водой запивать не надо. Очень редко приходится повторно принять повторно сахар через две минуты. Икота проходит. Вместо сахара можно проглотить кусочек сухого хлеба или съесть немного арахисового масла.

Масло душицы:

Смазать горло готовым аптечным маслом или просто вдыхайте его аромат. Хороша от икоты по причине переохлаждением.

Необычный способ:

Во время икоты надавите пальцем во рту на корень языка. Так вызывают рвоту. Спазм пищевода, который за этим следует устраняет спазмы диафрагмы.

Задержка дыхания:

Во время икоты глубокий вдох и задержка дыхания. Для облегчения задержки нужно пережать нос двумя пальцами. Резко выдохнуть.

Другой метод задержки дыхания: вдохнуть и при задержке дыхания сильно напрячь диафрагму (потужиться).

Простая икота:

Выпить стакан воды.

Подышать в пакет:

Возьмите пакет и во время икоты подышите в него. Икота прекращается. При этом повышается уровень углекислого газа крови.

Упражнение:

Сядьте на пол, прижмите плотно колени к животу вдохните и задержите дыхание.

При всех вышеописанных методах стимулируется работа блуждающего нерва.

Как остановить икоту взрослых быстро, рецепты:

Лимон:

Съешьте что – то горькое или кислое. Хорошо поможет лимон.

Массаж:

Возьмитесь пальцами за язык, затем осторожно потяните язык вниз, наружу.

Руки в замке:

Поставьте стакан воды на краешек стола. Заложите свои руки за спину, затем сцепите их в замок. Старайтесь руки выпрямлять, одновременно пейте воду, зацепив зубами.

При выпрямлении рук диафрагма расслабляется, а при питье воды сжимает ее. Это механизм икоты у больных.

Как остановить икоту у взрослых мы сегодня изучили, дай бог, чтобы ничего вам в жизни не пригодилось. Здоровья и долголетия всем.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Всегда жду с нетерпением в гости на сайт.

Посмотрите видео, зачем люди икают:

Икота – естественный физиологический процесс в организме. Появляется по разным причинам. Наше тело подобным образом реагирует на внешние раздражители, провоцирующие возбуждение блуждающего нерва диафрагмальной мышцы.

Известны народные способы, устраняющие приступ. Правильно следуйте советам, и удастся остановить икание.

Как сразу избавиться от икоты

Прежде чем приступить к борьбе с явлением, доставляющим дискомфорт, выясните причину. Факторы, вызывающие икание у человека:

• Переедание, неправильное питание;
• Плохо пережеванная пища;
• Жирная и острая пища;
• Алкогольное отравление;
• Переохлаждение;
• Стрессовая ситуация.

У взрослых приступ судорожного сокращения мышцы диафрагмы наблюдается реже, чем у детей. Методы, призванные прекратить икание, помогают в любом возрасте.

Чтобы избавиться от икоты в домашних условиях, допустимо воспользоваться народными способами. Если не помогает один, попробуйте новым методом снять приступ. Первому человеку может помочь перестать икать стакан воды, второму дыхательные упражнения, третьему физические нагрузки.

Расслабление диафрагмы дыханием

Методы избавления от икания для взрослого человека простые. Судорожное сокращение мышцы диафрагмы возможно успокоить техникой дыхания. Глубокий вдох, медленный выдох помогут расслабить организм.

Дыхательная гимнастика от икоты:

• Наберите полные легкие воздуха. Задержите грудь в этом положении на 10-20 сек. Постепенно выдыхайте. Не допускайте признаков головокружения при задержке дыхания.
• Бумажный пакет поможет быстро отвлечься от сильной икоты и переключить внимание на равномерное дыхание. Надувайте и сдувайте ртом пакет, действие снимает спазмы в диафрагмальной мышце.
• Испуг помогает изменить ритм вдоха-выдоха, справиться с икотой. Глоток воздуха может сбить дыхание, отвлекает человека от долгой икоты, помогает унять ее. Неожиданно пугать нужно осторожно. Метод не применим для детей.
• Парфюм. Можно понюхать любимые духи, это изменяет дыхание, концентрирует внимание человека на запахе. Постарайтесь сделать пару медленных вдохов и выдохов после этого.

Изменение ритма дыхания – действенный способ снять приступ. Вы можете практиковать йогу, медитации – методы помогают расслабиться, отвлечься от икания, привести в порядок ритм дыхания.

Вода от икания

Во время икоты рекомендуется «запивать» нарушение водой. Холодная вода устраняет спазмы, успокаивает – лучшее средство для борьбы с иканием. Средство особенно эффективное, если приступ начался после перекуса.

Вода помогает остановить икоту детям с рождения. Ее рекомендуется пить, наклонившись или запрокинув голову наверх. Допустимо полоскать горло. При полоскании будьте аккуратны, не подавитесь водой. Детям полоскать горло при икании не рекомендуется.

Против икоты в воду разрешается добавить ложку сахара или меда. Сладкое переключает внимание, активизирует слюнную железу. Новорожденным запрещается предлагать сладкую воду, мед. Это может спровоцировать аллергические реакции у малыша. Как правило, у грудничков явление проходит самостоятельно.

Домашний действенный способ – выпить лимонный раствор. Кислый вкус заставляет выделять больше слюны. Вы чаще сглатываете, меняете ритм дыхания, так удастся прогнать приступ.

Чтобы преодолеть икание, можно использовать лекарственные травы. Настой аптечной ромашки оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Рецепт приготовления: чайную ложку сухих цветков запарить кипятком. Дать настояться несколько минут. Слегка остудить, процедить. Детям предлагают настой ромашки после трех месяцев, если нет аллергической реакции.

Физические упражнения

Можно попробовать сбить ритм дыхания приседанием. Сделайте глубокий вдох и сядьте на корточки, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз. Человек сосредотачивается на выполнении упражнений, правильном дыхании, диафрагмальная мышца успокаивается.

Физические упражнения возможно выполнять, если человек себя хорошо чувствует. При головокружении, спазмах в животе, груди не рекомендуется применять данные способы.

Победить икание помогает изменение положения диафрагмальной мышцы. Потянитесь руками вверх, голову поднимите вслед за руками. Повторите действия несколько раз. Так вы растягиваете грудную клетку, изменяете положение диафрагмы. Допускается сделать зарядку.

Попробуйте сесть на колени и прижать грудь к полу. Старайтесь дышать равномерно, делая медленный вдох и выдох, по возможности не икать. Задержитесь в данной позе на 2 мин.

Как остановить алкогольную икоту

При алкогольной интоксикации возникает приступ сокращения диафрагмальной мышцы. Чтобы икота прошла, взрослому человеку необходимо очистить желудок от продуктов распада этилового спирта. Для этого допустимо вызвать рвоту, принять сорбирующие препараты. Позднее, если икание не прекратилось, попробуйте способы:

• Положите на язык кусочек льда, держите его, пока не растает.
• Съешьте чайную ложку сахара. Рекомендуется насыпать сахарный песок на язык и рассосать, народное средство помогает при икании.
• Помощь при икоте оказывает лимон, апельсин. Можно положить на язык кусочек лимона. Кислый вкус провоцирует повышенное слюноотделение, помогает бороться с иканием.
• Попробуйте проделать физические упражнения от продолжительной икоты. Если после алкогольной интоксикации наблюдается головокружение, нагрузки запрещены.
• Медленно прожуйте ломтик черствого хлеба.

Чтобы избежать неприятного явления, рекомендуется устранить причину, вызывающую судорожные сокращения диафрагмы. Рекомендуется бросить пить при изнуряющем икании после алкогольной интоксикации.

Методы устранения икоты у детей

Для детей характерно неприятное явление, вызванное перееданием, переохлаждением, попаданием воздуха в желудок. Реже наблюдается симптом, возникший на нервной почве.

• Чтобы побороть икание, просто предложите ребенку стакан кипяченой воды. Пить рекомендуется небольшими глотками. Не допускайте переедания, еды всухомятку. Учите ребенка кушать не торопясь.
• Явление, возникшее от переохлаждения, устраняется согреванием малыша. Периодически проверяйте ручки, ножки малыша, если конечности холодные, значит, ребенок замерз. Наденьте теплые носочки, закутайте в плед, предложите кружку чая.
• Маленьких детей легко отвлечь. Переключите внимание ребенка на интересную игрушку, завлеките игрой и приступ пройдет. Можно выйти на свежий воздух и поиграть в догонялки.

У новорожденных детей икота первые три месяца жизни – это естественное физиологическое явление. Пищеварение адаптируется к новым условиям жизни. Возбудить блуждающий нерв диафрагмальной мышцы могут различные внешние факторы. Питание, температурный режим в помещении, на улице, громкий звук, посторонние люди, яркий свет – вызывают икание у грудничка. Если ребенок долго находится без воды, жажда провоцирует судорожное сокращение диафрагмальной мышцы.

Икание у младенцев не представляет вреда здоровью, проходит самостоятельно в течение 10-15 мин. Чтобы помочь малышу остановить приступ, необходимо убрать раздражающие факторы. Уйти с многолюдного места, по возможности устранить шум. Успокойте ребенка, дайте ему грудь, бутылочку с водой (смесью).

Предотвратить симптом у детей дома получится описанными способами:

• Следить, чтобы ребенок не переедал;
• Правильное питание, соблюдать режим дня;
• Одевать ребенка по погоде;
• Поддерживать температурный режим в доме, особенно для новорожденных.

Обращайте внимание, если приступ судорожного сокращения диафрагмальной мышцы наблюдается дольше 20 мин, повторяется часто, без видимых причин. Подобный симптом может указывать на неполадки со здоровьем. Покажите ребенка педиатру, выясните причину, начните рекомендованное лечение. Если наблюдается повышение температуры, срочно обращайтесь к врачу. Скорее всего, начался воспалительный процесс в организме. Вылечить симптом удаётся, устранив источник болезни.

Профилактика

Профилактика икоты заключается в соблюдении режима питания. Если причина – переедание, уделяйте достаточное время на обеды, следите за рационом. Не допускайте алкогольного опьянения.

Для взрослых и детей одинаковые правила для профилактики. Если чувствуете, что замерзаете, оденьтесь теплее, выпейте горячий чай. Икание – неприятное явление, особенно если застало на рабочем месте. Быстрые методы избавления от симптома помогут устранить нарушение.

Спастись от икания можно в домашних условиях. Если икота замучила, попробуйте выполнить вышеперечисленные методы, чтобы прервать судорожные сокращения диафрагмы.

Если икание не прекращается, длится в течение суток, ничего не помогает, рекомендуется обратиться в больницу. От постоянной икоты возможно ухудшение самочувствия, дискомфорт в желудке, боли в грудной области. Медицинское обследование поможет установить источник сильной икоты и излечить болезнь. Клиника, правильное лечение избавят вас от длительной икоты.

Как избавиться от икоты быстро в домашних условиях, причины

Икота – это рефлекторные, повторяющиеся неоднократно судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, сопровождающиеся сдавленным звуком «ик». При этом организм пытается сделать вдох, но надгортанник не дает такой возможности, перекрывая гортань для предупреждения попадания пищи в трахею и  легкие.

Выделяют физиологическую и патологическую икоту. Рассмотрим основные причины развития этого состояния у новорожденных, детей и взрослых, узнаем, как избавиться от икоты в домашних условиях и всегда ли можно быстро остановить эти сокращения диафрагмы без медицинской помощи.

Причины икоты

Как правило, икота продолжается недолго – от нескольких секунд до 2-3 минут. Однако встречаются случаи, когда такие рефлекторные сокращения беспокоят на протяжении нескольких дней, а иногда – месяцы и годы, периодически появляясь и прекращаясь. Почему же люди икают?

1. Икота после еды. Переедание, быстрая еда с заглатыванием воздуха – основные причины появления судорожных сокращений диафрагмы, причем это касается и новорожденных (для них очень важна правильная техника кормления грудью или из бутылочки), и детей дошкольного и школьного возраста, и взрослых. Избыточное количество пищи и воздуха в желудке раздражают веточки блуждающего нерва и передаются на мышцы диафрагмы. Это можно расценить как сигнал организма, своего рода «призыв к избавлению от лишнего содержимого».
2. Употребление спиртных напитков, а также холодной минеральной воды, соков и сладких газированных напитков большими глотками, «залпом» – факторы, мешающие избавиться от икоты
3. Жевательная резинка. Частое употребление жвачки, особенно на голодный желудок (натощак).
4. Внезапное изменение температуры. Это касается как температуры тела, так и окружающего воздуха.
5. Сильная стрессовая ситуация. Острый или хронический стресс, тревога, паническое расстройство у взрослых, испуг у ребенка (в том числе у грудничка) – нередкие причины, вызывающие икоту.
6. Заболевания желудочно-кишечного тракта – рефлюкс-эзофагит и ГЭРБ, хронический гастродуоденит и язвенная болезнь, холецистит и панкреатит.
7. Расстройства центральной нервной системы. Причиной хронической икоты часто являются органические заболевания головной боли – доброкачественные и злокачественные опухоли головного и спинного мозга, рассеянный склероз, менингит и энцефалит, последствия перенесенного инсульта, а также травма головы.
8. Эндокринные расстройства. Это может быть и эндемический зоб, и сахарный диабет.
9. Заболевания ЛОР-органов и дыхательных путей. Ларингит и трахеит, бронхит и пневмония.
10. Болезни почек. Хронический гломерулонефрит и пиелонефрит, мочекаменная болезнь с нарушением функции почек.
11. Употребление некоторых лекарств. Длительная икота может появиться на фоне приема стероидных гормонов, барбитуратов и транквилизаторов, а также при проведении местной или общей анестезии и других причин, связанных с употреблением лекарств.

Как бороться с икотой

В большинстве случаев икота не связана с каким-либо заболеванием и чаще всего является следствием погрешностей в питании, переохлаждения или стресса. Как правило, вы перестаете икать уже через несколько секунд, реже – через 2-3 минуты без какого-либо вмешательства. Если же сокращения диафрагмы продолжаются, можно воспользоваться одним из многочисленных советов, которые когда-либо помогали людям избавиться от подобной проблемы:

• Полощите горло ледяной водой в течение одной минуты или пососите маленький кусочек льда. Чтобы остановить икоту также можно пить холодную воду маленькими глотками.
• Подышите глубоко. Делайте медленный глубокий вдох за 5-7 секунд и выдох такой же продолжительности. Повторите 10-15 раз, сидя на стуле.
• Задержите дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд. Можно натужиться, выпячивая живот на выдохе с закрытым ртом и носом.
• Дышите в бумажный пакет. Чтобы избавиться от икоты, наденьте пакет из бумаги на рот и нос, дышите в течение 1-2 минут, вдыхая из пакета и выдыхая туда же.
• Съешьте что-то кислое или сладкое. Это может быть кусочек лимона, немного сахара или карамелька
• Поза «льва». Высуньте язык как можно больше и пытайтесь достать им до подбородка. При этом можно еще и рычать беззвучно – напрягаются мышцы глотки, гортани, что зачастую помогает остановить икоту. Можно захватить язык рукой и потянуть за него
• Достаньте языком до верхнего неба и нажмите на него.
• Пальцем (ложкой) нажать на корень языка – так делают, когда смотрят горло или хотят вызвать рвоту
• Упражнение, сидя на полу. Согните ноги в коленях и подтяните их к груди, обхватите колени руками.
• Отвлекитесь. Займитесь интересным или нужным делом, отвлеките ребенка игрой, чтением сказки, просмотром мультфильма.
• Правильно питайтесь. Откажитесь от острой, жареной пищи, алкоголя и напитков с газом (кока-кола, минеральная вода, шампанское и т.п.). Ешьте не торопясь, чтобы не заглатывать много воздуха и небольшими порциями (300-400 г пищи и напитков за один прием)
• Для новорожденных. Необходимо правильно кормить грудничка, чтобы он плотно обхватывал сосок и часть ареолы груди мамы. После еды для профилактики икоты и для отхождения воздуха нужно подержать малыша в вертикальном положении. При затрудненном отхождении газов – теплая пеленка на животик, массаж и газоотводная трубка. При переохлаждении – теплая одежда, при испуге – взять на руки, успокоить. В большинстве случаев эти простые меры помогают избавиться от икоты у новорожденных.

К сожалению, до сих пор не разработано эффективного способа, чтобы гарантированно остановить и убрать икоту. Если домашние способы не помогают ее остановить и проблема сохраняется, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Это связано с  тем, что икота может появляться не только у здоровых людей, но и при различных болезнях нервной системы и внутренних органов. В этом случае избавиться от икоты можно будет только после проведения лечения основного заболевания. При этом могут использоваться специальные лекарственные препараты (метоклопрамид, баклофен, но-шпа и др.), психотерапия, рефлексотерапия, обучение основам аутогенной тренировки и другие методы.

Источники:

1.Healthline.com 

2. Ncbi.nlm.nih.gov

 

Как быстро избавиться от икоты

Быстро избавиться от икоты чрезвычайно просто. Приступы икоты случаются у каждого и у всех есть свои рецепты избавления от икоты. Самый простой способ избавиться от икоты — выпить полстакана обычного молока. Этот способ помогает мгновенно избавиться даже от сильной и длительной икоты.

Молоко должно быть нормальной жирности (достаточно 3%), не порошковым и не обезжиренным. Кисломолочные продукты для избавления от икоты обычно не подходят, хотя можете поэкспериментировать. Иногда помогает ложечка сгущёнки, разбавленной в половине стакана воды, но только натуральной, не из сухого молока и без растительных масел (напрмер, Алексеевской). 

Если молока под рукой не оказалось, можете читать дальше.

Икота — непроизвольная физиологическая реакция организма, проявляющаяся в серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы, сопровождающихся субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями, доставляющими сильный дискомфорт.

Икота вызывается непроизвольными синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют форсированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха и вызывает характерный звук.

С медицинской точки зрения икота — рефлекс, предназначенный для удаления воздуха из желудка. При достижении этой цели (вытеснением воздуха водой или отрыжкой) рефлекс прекращается. Это утверждение не относится к случаям т.н. патологической икоты, когда рефлекс вызывается каким-то внутренним раздражителем патологической природы (воспаление, опухоль и т.д.) [Большая медицинская энциклопедия].

Народные способы избавиться от икоты

• Просто часто подышать некоторое время. 
• Немного странноватый, но очень эффективный способ — взять небольшой пакет и плотно закрыть им нос и рот (как при рвоте), оставив объём для вдоха-выдоха 200—300мл, держать так, чтобы не проходил воздух извне. Дышать, таким образом, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха. Обычно достаточно одного раза.
• Последовательно три раза задержать дыхание.
• Вариант: задержать дыхание на выдохе перед спазмом, затем можно неглубоко подышать, и снова задержать перед спазмом. 2-3 раз оказывается достаточно.
• Накапать 20 капель валокордина, корвалола или чего-то подобного в чайную ложку, выпить и запить стаканом теплой воды.
• Несколько маленьких непрерывных глотков воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
• Нагнуть туловище вперед как можно сильнее, руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду маленькими глотками.
• Приём внутрь одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро, как правило, прекращает икоту.
• Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.
• Сделать максимально глубокий вдох и, не выдыхая, совершать действия, аналогичные вдоху.
• Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи
• Согреться (если причина — переохлаждение): одеться в сухую тёплую одежду, выпить горячий безалкогольный напиток и пр.
• Икота — спазм диафрагмы. Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит (Обычно достаточно стоя вдохнуть максимальный объём воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.
• Сосредоточить внимание на чём-либо, например сделать простые физические упражнения и т. п.
• Помогает лечь на бок и немного полежать
• Расставить руки в стороны, скрестить пальцы, выпрямить спину, выставить грудь «колесом» и дышать носом. Особенно эффективно после пары глотков воды.
• Лёжа на спине поднимите руки вверх. Возьмите левую руку правой у запястья и совершайте пружинистые движения вверх-вниз с небольшой амплитудой так, чтобы вибрация перешла на грудную клетку. Делайте это короткое время и икота пройдёт.
• Сложите мизинец и большой палец подушечками друг к другу на обеих руках.
• «Глоток балерины». В случае возникновения икоты, балерина на секунду заскакивает за занавес, заводит обе руки за спину, наклоняется вперед, приподнимает подбородок и делает ОДИН глоток воды. Все. Представление продолжается.
• Неоднократно проверенный на людях способ, не требующий воды, упражнений и прочего. Сидя на стуле (офисном кресле и т.п.) откинуться на спинку, и тянуться руками максимально вверх и немного назад (примерно 15 градусов от вертикали), сколько хватит сил, в течение 10-15 секунд. В большинстве случаев икота моментально проходит.
• Намазать корень языка горчицей.
• В фольклоре имеет хождение поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого».

Медикаментозные способы избавления от икоты

Можно    принять миотропный спазмолитик на основе дротаверина (Но-шпа, Спазмонет и др.). Таблетку следует тщательно разжевать при приёме.

Причины икоты

Икота может возникнуть при общем переохлаждении организма (особенно у детей раннего возраста), растяжении желудка при переедании (переполнении его пищей), а также при раздражении диафрагмального нерва.

Длительная изнуряющая икота может быть вызвана поражениями ЦНС, в частности энцефалитом, метаболическими расстройствами (при диабетической, уремической или печёночной коме), интоксикациями (алкоголем, барбитуратами, миорелаксантами, бензодиазепинами), инсультом, черепно-мозговой травмой, артериовенозными мальформациями. Икота может быть грозным признаком нарастающей внутричерепной гипертензии или объёмного образования задней черепной ямки.

Причинами икоты могут быть также сдавление корешка CIV грыжей межпозвонкового диска, опухоли шеи, опухоль средостения, лимфогранулематоз или саркоидоз, опухоль пищевода или лёгких, дивертикул пищевода, рефлюкс-эзофагит, ларингобронхит, медиастинит, инфаркт миокарда, заболевания органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, поддиафрагмальный абсцесс, панкреатит, заболевания желчевыделительной системы, опухоли желудка, поджелудочной железы, печени), глаукома. У молодых женщин икота иногда имеет психогенную природу.

Единственно верного и правильного метода борьбы с икотой нет: кому-то помогает выпитый стакан воды, кому-то — задержка дыхания. Некоторые рекомендуют напугать икающего, что, на самом деле, тоже очень спорное средство.

Обычно, икота проходит самостоятельно так же внезапно, как и началась, но бывает всякое.

Чарлз Осборн (родился в 1894 г.), Энтон, штат Айова, США начал икать в 1922 году. Приступ икоты начался в тот момент, когда он резал свинью. Приступ икоты продолжался в течение последующих 68 лет до 1990 года. Лечению икота не поддалась, но это не помешало Осборну вести привычный всем людям образ жизни, он женился и обзавёлся детьми. Средняя частота иканий в начале приступа составляла 40 раз в минуту, затем сократилась до 20—25 раз.

По материалам: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0

Читать дальше:  

Читать полный текст статьи: Максилак при дисбактериозе кишечника (понос, запор, газы, вздутие живота, отрыжка и т.д.) на сайте domashniy-doktor.ru

Читать дальше:  

< Предыдущая		Следующая >

Как убрать икоту у взрослого дома. Народные методы, медикаментозное лечение, таблетки

Икота – довольно частое явление, как у детей, так и у взрослых.

По своей сути она не несет никакой опасности, но может причинить немало неудобств и заставить человека краснеть. Поэтому будет полезно узнать, как убрать икоту у взрослого в самые короткие сроки.

Содержание записи:

Самые популярные способы избавления от икоты

Наиболее известными и популярными являются «бабушкины» методы, помогающие уменьшить или полностью убрать икоту. Среди рассматриваемых способов можно с легкостью выбрать для себя наиболее подходящий.

Стакан воды против икоты

Этот способ не редко применяется даже детьми чисто интуитивно, так как жидкость помогает «промыть» горло от остатков пищи и ликвидировать раздражение «горлового» нерва.

Для правильной реализации данного метода подходит лишь негазированная вода – фильтрованная, кипяченая или из-под крана. Ее следует налить в большой стакан и пить мелкими глотками, не торопясь.

Чтобы результат наступил быстрее (особенно при сильной икоте), врачи рекомендуют наклонить туловище слегка вперед и стараться пить воду из стакана, тянясь к нему сложенными в трубочку губами.

Задержка дыхания

Плюс этого метода в том, что его легко применить в любой ситуации, практически незаметно для окружающих. Достаточно сделать глубокий вдох, сжать плотно губы и по возможности закрыть нос ладонью, чтобы полностью перекрыть приток кислорода.

Не дышать следует от 5 до 10 секунд, после чего вновь делается глубокий вдох, и повторяются все действия до полного исчезновения икоты.

Надавливания на глазные яблоки

Глазные яблоки – это рефлексогенные зоны, при воздействии на которые происходит своего рода «посыл в горло», расслабляющий диафрагму и избавляющий от неприятных симптомов.

Самое главное – не перестараться и нажимать на глаза пальцами очень аккуратно. Для этого следует опустить веки и обхватить глазные яблоки таким образом, чтобы большие пальцы находились снизу, а все остальные – образовывали полукруг сверху.

Далее, кончиками пальцев производятся легкие нажатия на глаза, на протяжении 20-30 секунд. В случае возникновения дискомфорта указанное время уменьшается примерно в 2 раза.

Чихание против икоты

Икота – это рефлекс, возникающий из-за попадания большого количества пищи в горло, употребления алкоголя, сильного потрясения или переохлаждения. И, чтобы от него избавиться, необходимо перебить его другим схожим рефлексом – кашлем или чиханием.

«Притворным» кашлем избавиться от такой проблемы получается довольно редко, так как он слишком слабый и мышцы горла сжимаются недостаточно. А вот чихание – совсем другое дело. И вызвать его достаточно легко при помощи обычного перца или перышка.

Испуг, как средство от икоты

Как не крути, а убрать икоту у взрослого можно при помощи сильного эмоционального потрясения. Испуг может быть случайным или подстроенным близким человеком. Совсем неважно, что это будет – скачок из-за угла, видео из Интернета или паук в углу комнаты – ключевым здесь является эффект неожиданности.

Данный метод не следует использовать, если у человека:

• больное сердце;
• проблемы с нервами;
• нестабильное эмоциональное состояние;
• депрессия или паранойя.

Это может привести к заиканию, нервному тику и даже летальному исходу. Не проводить такие «эксперименты» и с малознакомыми людьми.

Гимнастика для избавления от икоты

Как избавиться от длительной икоты у взрослого при помощи гимнастики знают медики, которые охотно делятся своими знаниями с остальными людьми. Для этого можно простимулировать язычок гортани, прополоскать горло, использовать «пустые сглатывания» или проделать небольшой массаж.

Стимулирование язычка гортани

Для этого достаточно широко открыть рот, вытянуть язык, замереть в таком положении на несколько секунд и закрыть рот. Повторить примерно 10 раз или до полного исчезновения икоты.

Так же для стимуляции язычка гортани специалисты рекомендуют «пожевать» язык на протяжении нескольких минут, слегка помассировать пальцами горло и нижнюю часть подбородка.

Еще один вариант – открыть рот и приподнять язычок обратной стороной чайной ложки. Но действовать следует аккуратно, ведь подобного рода действия вызывают рвотные позывы, влияющие на скорейшее устранение проблемы.

Полоскание горла водой с лимоном

В качестве гимнастики выступает так же обычное полоскание холодной водой. Для более быстрого результата и повышения иммунитета в воду добавляется долька лимона или столовая ложка сока. Перед использованием полученную смесь следует хорошо перемешать и при необходимости процедить, чтобы не было косточек.

Полоскание занимает от 30 секунд до двух минут. Но такой способ лечения не стоит проводить при сильной и продолжительной икоте, так как существует риск поперхнуться водой, что только усугубит ситуацию.

«Пустые сглатывания» для избавления от икоты

Представленное упражнение выполняется довольно просто. Для начала во рту скапливается небольшое количество слюны, которое впоследствии сглатывается. Между такими глотками обязательно происходит полная задержка дыхания на 10–15 секунд. Чаще всего хватает 5 повторений, чтобы проблема устранилась.

Обратите внимание! Такая методика не поможет человеку в состоянии алкогольного опьянения, ведь происходит обезвоживание организма и слюны будет недостаточно.

Легкий массаж грудной клетки

В домашних условиях от икоты поможет избавиться точечный массаж. Делается он довольно просто и не требует особых навыков. Порядок действий:

1. Принять лежачее положение. Ноги не должны свисать с кровати, а голова – находится выше уровня тела. Так что лучше обойтись без подушки.
2. Правой рукой нащупать симметричную точку, которая находится в нижней части грудной клетки, а именно в месте, где соединяются 8 и 9 ребро. Производится легкое нажатие подушечками пальцев, что помогает не только убрать икоту, но и уменьшить боль в брюшной полости.
3. После идет воздействие на другую точку, находящаяся на расстоянии трех пальцев от ключицы.
4. И последняя точка – расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. На нее можно надавливать так же при сильном кашле, затруднительном дыхании и ощущении страха и тревоги. Но, как считают специалисты, лучше всего она помогает убрать икоту у взрослого человека.

Другие способы, помогающие при икоте

Существуют ситуации, при которых вышеуказанные методы невозможно осуществить. Тогда в ход идет народная медицина, проверенная не одним поколением и одобренная многими врачами. Некоторые рецепты, рассказывающие, как убрать икоту у взрослого, могут показаться странными. Но они работают!

Рассасывание сахара

Сахар помогает избавиться от икоты всего лишь за одну минуту. А все потому, что чайная ложка сахарного порошка влияет на нервную систему, помогает расслабить мышцы и убрать спазм в районе горла.

Кубик прессованого сахара — лучшее средство убирающее икоту как у взрослого, так и ребенка

Стоит только окунуть чайную ложку в сахар и пососать ее не больше минуты – как неприятное явление пройдет. Для этих же целей можно использовать кубик прессованного сахара или обычный леденец на палочке.

Ложка растительного масла

Растительное масло во время приступа икоты наливается в чайную ложку, проглатывается и запивается стаканом слегка теплой воды. Таким образом, удается расслабить внутренние мышцы и «освободить» диафрагму.

Следует помнить, что воду нельзя пить залпом – разрешаются лишь маленькие и медленные глотки, не сбивающие дыхание.

Цитрусовые фрукты

Съеденная долька мандарина, кусочек лимона в сахаре или грейпфрут – ответ на вопрос, как убрать икоту у взрослого без вреда для здоровья и за короткий промежуток времени.

Выбранный фрукт обязательно должен быть с кислинкой, поэтому если долька и посыпается сахаром, то его должно быть совсем немного. И он не должен сразу проглатываться – его следует вместе с фруктом рассосать на языке.

Профилактика появления икоты у взрослых

Для того чтобы икота не заставила человека краснеть в самый неподходящий момент, следует придерживаться некоторых простых правил. А именно:

• не есть на ходу, в сухомятку и не употреблять (заглатывать) большой объем пищи за раз;
• отказаться хотя бы на время от алкоголя и газированных напитков;
• избегать переохлаждений;
• держаться подальше от конфликтов и стрессовых ситуаций.

Важно знать! Довольно редко, но все же встречаются случаи патологической икоты. Она может длиться на протяжении нескольких часов или дней, и от нее трудно избавиться привычными способами. Это серьезный повод обратиться к врачу и пройти полное медицинское обследование.

В большинстве случаев, как у детей, так и у взрослого человека икота убирается домашними средствами. Она не требует специального лечения и вмешательства медицинских работников, поэтому все, что остается – это выбрать понравившийся способ и применить его на практике.

Видео-советы о том как избавиться от икоты

Елена Малышева в своей передаче расскажет как убрать икоту у взрослого:

Посмотрите это видео, чтобы избавиться от икоты:

Что сделать чтобы прошла икота

Икота чаще всего не вызывает у людей опасений. Ведь это временное состояние, справиться с которым можно и без помощи докторов. Об этом и хочется поговорить в данной статье.

Причины

В самом начале нужно понять, что же представляет собой икота (с медицинской точки зрения). Так, это неспецифическое и неопасное нарушение функции внешнего дыхания. Вызывает данное состояние толчкообразное судорожное сокращение диафрагмы. Причин этому может быть несколько:

1. Икота у взрослых может возникать вследствие переохлаждения организма. Также это характерно для малышей и людей, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения.
2. Перерастяжение желудка. Это также еще одна причина возникновения икоты. А происходит это вследствие самого обычного переедания. Идет непроизвольное сокращение мышц пищевода, где может застревать пища.
3. Раздражение диафрагмального нерва. Сама по себе икота – эти некий нервный тик. Если данный нерв раздражить, он «передает» свое возбуждение диафрагмальным мышцам. В результате этого и возникают спазмы.
4. Икота как симптом некоторых заболеваний (воспалительных процессов в брюшной полости или раздражения диафрагмы). Также икоту могут вызывать такие заболевания, как почечная недостаточность, опухоли в пищеводе или грудной клетке.

Способ 1. Сглатывание

Если человека мучает икота целый день, что делать в таком случае? Так, справиться с проблемой можно, если попробовать метод сглатывания. Для этого нужно выполнить следующие пункты:

1. Надо открыть рот и подержать его в таком состоянии пару минут (если возникнет желание глотнуть, нужно постараться не делать этого).
2. В момент, когда чувствуется приближение икоты, нужно продолжать сглатывать.

На протяжении 3-5 минут данным способом с икотой можно справиться. При этом надо помнить, что грудную клетку не должна сдавливать одежда.

Способ 2. Глотание воздуха

Замучила икота целый день? Что делать, чтобы избавиться от данного состояния? В таком случае можно попробовать глотнуть воздух.

1. Нужно набрать в себя воздух.
2. Не выпуская его, воздух надо глотнуть.
3. Глотать воздух надо непосредственно перед тем, как чувствуется приближение икоты.

Вариация данного способа: постепенно нужно набирать в себя воздух маленькими порциями, глотая его. Делать это до момента, когда без выдоха нельзя обойтись. Справиться с икотой таким способом можно также за несколько минут.

Способ 3. Рисунки

Если не проходит икота, можно попробовать справиться с ней методом рисования. Для этого на выдохе надо замедлить дыхание, а на вдохе резко изменить его направление так, что оно автоматически стан