Что сделать чтобы стоял дольше – Как сделать так, чтобы член долго стоял: горячие секреты длительного секса

Как сделать так, чтобы член долго стоял: горячие секреты длительного секса

Продолжительность полового акта – это важный аспект сексуальных отношений между мужчиной и женщины, от которого зависит качество интимной жизни в целом. Многие мужчины жалуются на преждевременное семяизвержение, которое мешает получить удовольствие двум партнерам, особенно женщине: достичь оргазма за несколько минут часто не представляется возможным, а напряжение и чувство неловкости после такого секса портит отношения в паре. Что делать, чтобы член долго стоял? Как предотвратить преждевременную эякуляцию, и обязательно ли обращаться к врачу для решения этой деликатной проблемы?

Причины преждевременного семяизвержения могут быть различными, среди главных специалисты выделяют следующее:

• Психологические комплексы, волнение перед сексом и ощущение неуверенности в себе.
• Сильное сексуальное напряжение при длительном половом воздержании.
• Нарушения эректильной функции, вызванные гормональным дисбалансом, эндокринными заболеваниями.
• Генетическая предрасположенность и особое строение пениса, которое наблюдалось еще при рождении.
• Наличие заболеваний инфекционного характера.
• Отсутствие влечение к партнерше по психологическим причинам или по причине неподходящей внешности.
• Боязнь незапланированной беременности.
• Неподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем.

Независимо от такой причины, проблему следует решать с помощью действенных методов. Сделать это можно не только в кабинете у специалиста, но и в домашних условиях.

Средняя продолжительность полового акта: что говорит статистика?

Однозначного значения не существует, ведь длительность секса зависит от состояния здоровья мужчины, а также от его эмоционального и физического состояния на момент интимной близости.

Нормальный период от начала пенетрации до мужского оргазма варьируется от полутора до пяти минут. Если половой акт систематически продолжается менее полутора минут, имеет смысл обратиться к сексологу для диагностики заболеваний половой системы.

При этом партнеры могут искусственно продлевать половое сношение с помощью небольших перерывов, смены позиций или специальных средств. В этом случае удается достичь максимального удовольствия, физической и духовной близости.

При этом слишком продолжительный секс, невозможность получить оргазм, также свидетельствуют о нарушениях эректильной функции и требуют обращения к специалисту. Как же достичь золотой середины, что делать, чтобы член стоял долго, а секс радовал вас и вашу вторую половинку?

Что нужно, чтобы член подольше стоял: самые действенные и простые методы

Ниже приведены основные рекомендации, с помощью которых вы можете увеличить продолжительность интимного контакта и улучшить свои ощущения во время пенетрации. Мы подобрали для вас только безопасные способы, которые не вредят репродуктивному здоровью.

Отказ от вредных привычек и физическая активность

Это самый простой и недорогой способ, который позволит вам нормализовать продолжительность пенетрации и улучшить эрекцию в целом. Физические упражнения помогают избавиться от избыточного количества энергии и способствуют выработке тестостерона (особенно, если это упражнения с дополнительными весами). При общем хорошем самочувствии и отсутствии проблем с половой системой постепенно вы заметите, что половой акт стал более долгим.

То же самое касается и вредных привычек: алкоголь и курение не только уменьшают продолжительность интимного контакта, но и снижают либидо, неблагоприятно влияют на потенцию.

Дыхательная гимнастика – эффективный способ для продления секса

Преждевременное семяизвержение достаточно часто возникает по причине сильного сексуального возбуждения и волнения, особенно при контактах с новой партнершей. Отличный способ сделать секс более долгим – дыхательная гимнастика, в ходе которой вы можете контролировать собственный оргазм.

Для этого следует делать глубокий вдох и постепенный выдох носом при каждой фрикции: потренировавшись, вы через некоторое время сможете продлить секс на то время, которое требуется. Если же вы захотите достичь оргазма, просто перестаньте выполнять данное упражнение.

Таблетированные препараты

Какие принять таблетки, чтобы член стоял долго? На данный момент производители выпускают множество средств на основе дапоксетина – активного компонента, замедляющего наступление оргазма. Это могут быть как оригинальные препараты, так и более дешевые дженерики с аналогичной лекарственной формулой.

Длительность действия у таких препаратов может достигать 8-12 часов, это зависит от вашего состояния здоровья, сочетания таблеток с алкоголем или жирными блюдами.

Если вы по какой-либо причине не можете принимать синтетические препараты, обратите внимание на растительные добавки, которые обладают более мягким действием. Нужно иметь в виду, что в состав растительных капсул зачастую входят экзотические растительные и животные компоненты, которые часто вызывают аллергические реакции.

Перед использованием таблетированных средств проконсультируйтесь со специалистом и пройдите медицинское обследование, поскольку такие препараты имеют противопоказания. К наиболее общим ограничениям относится следующее:

• Повышенная чувствительность к составляющим таблеток, которая может выражаться в сильных аллергических реакциях.
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (например, инсульты, аритмия, тахикардия, редкие изменения артериального давления).
• Злокачественные новообразования.
• Тяжелые заболевания печени и почек.
• Несовершеннолетний возраст пациента.

Гели и мази для продления полового акта

Как найти действительно эффективное средство, чтобы член долго стоял? Обратите внимание на препараты с местным действием, которые являются наиболее безопасным вариантом, особенно для мужчин с хроническими заболеваниями.

Среди них можно выделить лубриканты-пролонгаторы с охлаждающим эффектом, которые имеют водную или силиконовую основу. Такие средства можно использовать вместе с барьерными средствами для контрацепции, поскольку они не нарушают целостность презерватива.

Лубриканты за счет легкого охлаждающего эффекта позволяют несколько продлить половое сношение благодаря уменьшению чувствительности головки пениса. Тем не менее, при серьезных проблемах такое средство вряд ли поможет, для этого рекомендуется воспользоваться более действенными препаратами.

Гели и кремы для продления секса – эффективная и безопасная продукция, в состав которой, независимо от производителя, входит основное действующее вещество – лидокаин. Именно оно уменьшает чувствительность определенных рецепторов, что позволяет отсрочить наступление оргазма у мужчины, а значит, доставить больше удовольствия партнерше. Кроме того, в состав такой продукции входят вспомогательные растительные компоненты, которые благотворно влияют на эректильную функцию, обладают легким противовоспалительным действием.

Использовать такие средства просто: нанесите гель или крем за несколько минут до пенетрации массирующими движениями, после этого можно надеть презерватив. В большинстве случаев одного нанесения достаточно для полноценного полового акта.

К преимуществам такой продукции относится следующее:

• Доступная стоимость и экономный расход (одного флакона хватит на несколько месяцев регулярного использования).
• Богатое содержание растительных компонентов, которое благотворно влияет на эрекцию и на здоровье половой системы в целом.
• Легкая текстура, которая не оставляет следов на белье и при этом обеспечивает полноценное скольжение при пенетрации.
• Отсутствие вредного воздействия на печень и другие органы, в отличие от синтетических медикаментов для приема внутрь.
• Небольшое количество противопоказаний.
• Гарантированное продление секса и увеличение его продолжительности в несколько раз.

У кремов и гелей для длительной эрекции не слишком много ограничений для использования. Не рекомендуется наносить гель при повышенной чувствительности к какому-либо компоненту, входящему в состав, во избежание аллергических реакций. Кроме того, не следует наносить средство на раздраженную или поврежденную кожу, в противном случае процесс заживления может замедлиться.

Народные методики

Народные средства, чтобы член стоял долго, предусматривают использование многочисленных растительных отваров, замедляющих наступление оргазма. Далеко не все их них безопасны, поскольку рассчитать дозировку при приготовлении домашних рецептов крайне сложно, к тому же многие компоненты могут вызвать аллергические реакции.

Настойка женьшеня – оптимальный и достаточно безопасный способ, с помощью которого вы не только продлите секс, но и сделаете его более ярким, приведете организм в тонус и повысите свою работоспособность. Достаточно принимать несколько капель как самостоятельное средство или каждый день добавлять настойку в чай.

Еще один безопасный и вкусный вариант – мед с грецкими орехами. Протертые грецкие орехи с чайной ложкой натурального меда, употребляемые один или два раза в день – это отличный способ для улучшения качества секса. Помимо продления фрикций состав поможет несколько повысить концентрацию тестостерона, что также способствует активной сексуальной жизни.

Многие считают, что перепелиные яйца оказывают несомненную пользу в профилактике преждевременной эякуляции. Съедая всего 10 небольших перепелиных яиц в день, вы обеспечиваете себе нормальную эрекцию и контроль над своим оргазмом. К тому же, в отличие от куриных яиц, в этом продукте гораздо меньше холестерина, поэтому вы можете не опасаться за здоровье своей сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, существуют препараты, чтобы член долго стоял, народные методы и полезные советы в виде дыхательной гимнастики для долгих пенетраций. Тем не менее, на сегодняшний день наиболее эффективным способом продления секса является использование лубрикантов, гелей и мазей, которые не вредят организму и в то же время обладают гарантированным положительным результатом.

sexguide.pro

как сделать член твердым, упражнения для каменной эрекции

Что считают истинным показателем мужской состоятельности? Многие говорят про моральные качества, другие про верность своим словами и идеалам. Но в подавляющем большинстве случаев, все полагают, что мужская состоятельность заключается в успехе в постели.

И действительно, важной составляющей полноценной интимной жизни является не только размер полового члена, но и качество эрекции. Если у мужчины хороший стояк, то он, однозначно будет на высоте.

Проблемы мягкого пениса могут коснуться мужчин в любом возрасте. Вялый член у молодых людей становится следствием неправильного образа жизни, вредных привычек (спиртные напитки, курение и даже наркотики).

После 40-летнего возраста, каждый второй представитель сильного пола сталкивается с мягкостью полового органа. Пенис не такой твердый, как в молодые годы, а качественной эрекции добиться намного сложнее.

Как же сделать член твердым? Какие упражнения помогут вернуть былую упругость пенису, и что нужно делать, чтобы член стоял как положено? При должном подходе проблема решаема, и в этом поможет здоровый образ жизни, специальные упражнения, терапия народными средствами.

Общие рекомендации

Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно в корне изменить свою жизнь. Изменение одного пункта окажется малоэффективным, и не даст требуемого результата. Для начала нужно выяснить, почему пропадает стояк, и только потом узнать, что с этим делать.

В действительности, медицинская практика выделяет много причин, которые приводят к ослаблению эрекции у мужчин. С одной стороны, дело кроется в возрасте представителей сильного пола, но с другой в совершенно других причинах.

Практика показывает, что мужчины после 40-лет страдают эректильной дисфункций. Дело в том, что к этому времени, в организме происходят возрастные изменения, которые и оказывают непосредственное влияние на половые силы.

Выделяют органические причины, которые ухудшают эрекцию:

• Гормональный сбой в организме, эндокринные нарушения.
• Хроническая форма простатита, острая форма патологии.
• Инфекционные заболевания, венерические недуги.
• Сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы.

В медицинской практике насчитывается огромное количество хронических заболеваний, которые косвенным образом могут влиять на мужские сексуальные возможности в постели. Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно бросить все силы на лечение основного заболевания.

Что же касается молодых людей, то в подавляющем большинстве случаев, вялый член становится следствием следующих аспектов:

1. Вредные привычки, малоактивный образ жизни.
2. Сидячая работа, неправильное питание.
3. Недостаток сна и отдыха.
4. Стрессы, нервные напряжения.

Сидячая работа или сидячий образ жизни – это факторы, которые негативно влияют на циркуляцию крови в области органов малого таза. В свою очередь, с нарушенным кровообращением в половом члене и речи не может идти о каменной эрекции.

Чтобы вернуть крепкую эрекцию, нужно исправлять ситуацию по всем направлениям. Для начала необходимо заняться активной физической активностью. Молодым людям рекомендуется плавать, бегать, играть в футбол.

Во-вторых, пересмотреть свой образ жизни, в частности, питание. Жирная, жареная, соленая и острая пища – это прямой путь к ослаблению мужских возможностей. Нужно кушать здоровую пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам, исключить жирные продукты, добавлять в еду как можно меньше соли и специй.

В-третьих, рекомендуется избавиться от вредных привычек. К сожалению, многие не готовы на такой подвиг, поэтому нужно постараться, хотя бы сократить употребление алкогольных напитков, курить меньше сигарет в день.

Возвращение крепкой эрекции – это целый список изменений в своей жизни, только тогда гарантирован успех и былой стояк.

Упражнения для члена

Итак, что нужно сделать, чтобы член стал крепким и упругим? В домашней обстановке можно обратить внимание на упражнения, которые способствуют ускорению кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь положительно скажется на эрекции.

В данный момент речь идет обо всем известной тренировке Кегеля. Преимуществом такого упражнения выступает его доступность, а также, заниматься можно в любое удобное время и в любом месте: на работе, в машине, в магазине и так далее.

Итак, что необходимо делать? Для начала нужно найти ту «загадочную мышцу», которая приносит несомненную пользу для представителей сильного пола. Чтобы ее прочувствовать, надо в процессе мочеиспускания прервать струю несколько раз.

Как правило, если это сделать, мужчина моментально понимает, о какой мышце идет речь. Вот ее и нужно будет тренировать.

Упражнение номер один:

• Длительность занятия 5 минут.
• Мужчина занимает любое удобное положение.
• Нужно напрягать мышцу на 5 секунд.
• Потом на 5 секунд расслабляться.
• Рекомендуется делать несколько раз.

Такая тренировка позволяет увеличить эрекции, благоприятно влияет на потенцию. Однозначно, с первого раза изменения будут не заметны. Но если заниматься несколько месяцев подряд, то отмечается каменный и упругий член во время эрекции.

Упражнение номер два:

1. Продолжительность тренировки 5 минут.
2. Занять любое исходное положение.
3. Нужно напрягать мышцу настолько времени, насколько это возможно.
4. После идет расслабление.
5. Таким образом, тренироваться нужно 5 минут.

Третье упражнение заключается в том, что необходимо с максимальной очередностью напрягать/расслаблять мышцу в течение такого периода времени, сколько возможно. В свою очередь, упражнения Джилинг оказываются также эффективными.

Упражнения налаживают полноценную циркуляцию, и способствуют усилению эректильной функции.

Народные средства в помощь мужчинам

Прежде чем рассказать про нетрадиционную помощь, хотелось бы отметить и современные средства, возвращающие каменный стояк. Вакуумная помпа обеспечивает крепкий пенис после одной тренировки.

Пользоваться ей достаточно просто, немаловажное значение имеет то, что ее применяют перед сексом, что позволит увеличить длительность полового акта, гарантирует упругий пенис.

Второй вариант – это экстендер. Отзывы отмечают, что прибор позволяет не только увеличить член в длину, но и положительно сказывается на сексуальных возможностях представителей сильного пола.

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов, которые позволят вернуть былую упругость пенису, и снова наслаждаться регулярной и активной интимной жизнью. На основе меда и грецких орехов можно делать питательную смесь:

• Измельчить ядрышки 20 грецких орехов.
• Добавить несколько ложек натурального меда.
• Все перемешать, кушать каждый день по две столовые ложки.

Корень имбиря для мужчин – это натуральное лекарственное средство, помогающее вернуть половые силы. С ним можно готовить различные настойки и отвары, а также можно просто добавлять свежий корень в чай ежедневно.

Настойка на основе имбиря:

1. Натереть на терке 200 грамм корня, добавить в 200 мл спирта.
2. Настоять две недели, периодические рекомендуется встряхивать.

Профильтровать, чтобы избавиться от остатков корня. Принимать каждый день по 20 капель утром и вечером. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Беспроигрышным средством, которое возвратит мужские силы за максимально короткий срок, является спрей Dominator. Благодаря нему, мужчина получает не только высокую потенцию, качественную эрекцию, но и происходит главное – увеличение полового члена, от которого не откажется, ни один мужчина в мире.

Самое эффективное средство для увеличения пениса с официального сайта!

uvelichenie-chlena.info

Что делать, чтобы член стоял долго, крепко и не падал?

Что нужно делать чтобы член стоял? Задаетесь этим вопросом? Значит, как минимум один раз была осечка. Для начала нужно перестать комплексовать, один промах – далеко не приговор и даже не намек на импотенцию. Порой член подводит без всяких физиологических причин.

Причины вялого стояка

Прежде чем разбираться, что необходимо сделать, чтобы стоял член нужно понять, из-за чего он начал капризничать:

• Психология. Постоянные стрессы на работе. Проблемы дома, отсутствие нормального сна;
• Усталость;
• Гиподинамия. Если вы проводите все время возле компьютера, то ваши мышцы слабеют, тоже касается и тех, которые приводят член в верхнее положение;
• Физиологические изменения. Ну тут понятно – только врач;
• Падение гормонов;
• Неправильное питание.

Что нужно делать

Что нужно делать, чтобы член дольше стоял? Во-первых, урегулировать причину нестояния. А во-вторых, нужно полностью изменить свой образ жизни. Для этого нужно:

• Кушать правильно. Белки Жиры углеводы и витамины, должны быть сбалансированы;
• Меньше переживать из-за мелочей;
• Бросить вредные привычки;
• Начать больше двигаться;
• Попробовать народные методы лечения.

Кушать правильно

Итак, чтобы член стоял долго нужно правильно питаться. Для этого обязательно следите за тем:

1. Чтобы вы получали достаточное количество белка. Из него синтезируется сперматозоиды, а если им неоткуда браться, то и стояка не будет. Нормальному мужчине нужно как минимум потреблять 3 грамма белка на килограмм тела.
2. Не злоупотребляйте сахаром. Углеводы хоть и являются источником энергии, однако повышенный сахар обычно разрушает сосуды и сперму.
3. Побольше рыбьего жира. Хотите питайтесь жареной рыбой или потребляйте уху, а можно купить специальные капсулы. Омега-3 жиры, находящиеся в рыбе, компенсируют переизбыток холестерина, и конвертируют плохой в хороший.

Плохой холестерин, тот что оставляет бляшки и закупоривает сосуды. Хороший – тот что перерабатывается в печени и помогает синтезировать главный мужской гормон – тестостерон.

Меньше волноваться

Когда вы волнуетесь, ваш член мгновенно на это реагирует. Организм начинает вырабатывать норадреналин (успокоительный гормон стресса) и кортизол. Вот он и является причиной вялого стояка. Кортизол разрушает мышцы, сперму, связки и сосуды.

Чтобы кортизол вырабатывался в меньших количествах, нужно по максимуму избегать стрессовых ситуаций.

Заниматься спортом

Когда вы занимаетесь спортом (неважно на каком уровне) организм начинает перестраивать все системы под возросшие нагрузки. И первая система – гормональная. Так, у мужчины увеличивается уровень природного тестостерона, уменьшается кортизол. И в целом, тренированный организм дает меньше осечек в постели.

Еще одним вариантом, являются Упражнение кегеля. Возьмите эспандер, положите его между ног и пытайтесь сжать с максимальным усилием. Делать это нужно сидя. Для этого нужен самый мягкий ручной эспандер. Так вы вызываете приток крови в нужные места, и тренируете мышцы «Взводящие курок».

Аптечные средства

Если ничего не подошло, можно воспользоваться аптечными средствами:

• Травяные настойки, которые помогают избавиться от проблем с потенцией. Настоятельно рекомендуется попробовать сначала их. Ведь они лечат проблему и не вредят здоровью.
• Препараты, содержащие в своем составе донаторы азота. Обычно это силденафил, который содержится в виагре и сиалисе.

Силденафил работает как насос и помогает накачать ваш член кровью до упора, что влияет не только на стояк, но и на его длину. А это  то, из-за чего мужчины часто комплексуют. Ведь если член маленький – то это уже «катастрофа»!

Ослабшая потенция – не всегда становится поводом бежать к врачу. Вполне возможно, что причины вяло стоящего члена находятся на психологическом уровне. Он вялый, потому что и мужчина такой же. Для того чтобы это поправить, нужно хорошенько отдохнуть.

Ну а если это не помогает, то тут одна дорога – на прием. Грамотный специалист определит, почему перестал стоять болт, и что нужно делать, чтобы он не падал в самый неподходящий момент.

stojak.ru

Как быстро поднять член мужчине перед сексом и после полового акта?

В юности мужчины редко задумываются о проблемах с потенцией, все получается само собой. Однако с годами, вследствие целого ряда факторов многие сталкиваются с вопросом, как поднять член перед сексуальным актом быстро и гарантированно. Как современные разработки, так и народные знания предлагают различные решения проблемы.

Как мужчине быстро поднять член перед половым актом?

Быстрое достижение эрекции во многом зависит от обстановки, привлекательности партнерши, блюд, которые были поданы на ужин или обед. Большую роль играет возраст и количество спиртного – пьяному мужчине значительно сложнее возбудиться.

Если все располагает к близости, а пенис не встает, можно прибегнуть к средствам экстренной помощи, среди которых инновационные биодобавки, лекарственные препараты, стимулирующие кровоток, и даже старинные средства знахарей.

Современные БАДы

Пищевые добавки разработаны на основе органических веществ и востребованы за счет минимума противопоказаний и побочных действий. Пропорции компонентов подбираются опытными фармацевтами таким образом, чтобы воздействовать на половую систему организма, не затрагивая другие отделы.

Часто подобные средства отличаются комплексным влиянием на сексуальную функцию, позволяя быстро поднять пенис перед сексом, при этом отличаясь пролонгированным действием и оздоровительным эффектом. Из-за большого количества подделок БАДы рекомендуется приобретать на сайтах компаний-изготовителей.

Стандартные ограничения к приему большинства средств – гиперчувствительность к составляющим и несовершеннолетний возраст.

Спрей М-16

Отличается мгновенным действием за счет особенностей применения – состав препарата необходимо распылить на половой орган за 5-7 минут до интимного акта.

Достаточно сделать 2-3 нажатия для того, чтобы вялый пенис стал твердым. В случае использования презерватива или значительных сложностей с достижением возбуждения допустимо увеличить количество нажатий спрея М16.

В составе лекарственного раствора содержатся следующие компоненты:

• L-аргинин. Стимулирует производство азота, расширяющего сосудистые просветы. Благодаря полноценному кровенасыщению возникает устойчиво эрегированное состояние детородного органа;
• Глицин. Воздействуя на головной мозг, подавляет тревожность, нервную возбудимость, страхи, что обеспечивает устранение психологической блокады, мешающей возбуждению;
• Вытяжка гуараны. Повышает эмоциональное влечение к женщине, дополнительно улучшает циркуляцию крови, отличается седативным воздействием на нервную систему;
• Магний. Увеличивает синтез семенной жидкости, повышает вероятность зачатия, улучшает эмоциональное состояние.

Учитывая, что состав наносится местно, необходимо воздержаться от его использования в период обострения инфекций, воспалительных процессов, появления травм и трещин на эпидермисе полового члена.

Libido Drive

БАД для перорального приема, благотворно действующий на организм мужчины. Для окончательного восстановления эректильной функции рекомендуется принимать по 2 капсулы с утра и перед сном в течение месяца. С помощью фитосредства возможно в короткие сроки поднять член мужчине, породить акт близости, справиться с заболеваниями, ведущими к импотенции.

Ингридиенты, включенные в состав Либидо Драйв:

• Панты марала. Кровь, получаемая из рогов молодых оленей, активизирует центры возбуждения, расположенные в отделах мозга;
• Экстракт зимолюбки. Усиливает желание на психологическом уровне, улучшает качество эрекции, устраняет болезненные симптомы урологических болезней;
• Топяная сушеница. Тонизирует, наполняет энергией и необходимыми силами, уменьшает спазмы, борется с воспалениями;
• Полевая ярутка. Улучшает выработку половых гормонов, способствует очищению организма от токсичных веществ;
• Розовая родиола. Стабилизирует эмоциональный фон, повышает проводимость нервных импульсов, устраняет чрезмерную возбудимость нервной системы;
• Левзея. Улучшает сперматогенез, повышает вероятность зачатия.

Врачи не рекомендуют принимать биодобавку мужчинам с:

• Нарушением работы системы пищеварения;
• Бессонницей;
• Сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Перуанская Мака

Средство, выпускаемое в форме порошка, используется для лечения и профилактики расстройств половой функции. Целебные свойства перуанской маки выяснили еще индейцы, принимающие снадобья с растением для усиления мужской силы перед половым актом.

Дополнительные эффекты, возникающие при приеме фитопрепарата, это повышение либидо и потенции, предупреждение расстройств эректильной функции у мужчин, постоянно подвергающихся интеллектуальным и физическим нагрузкам. Активный компонент предотвращает развитие болезней мочеполовой системы, способствует нормальной выработке эякулята.

Рекомендуется принимать по 5-10 г порошковой субстанции, запивая ее водой или растворяя в безалкогольных напитках. Кроме главного вещества в натуропатическом средстве содержатся жирные кислоты, витамины, минеральный комплекс и аминокислоты. При наличии почечных и сердечных заболеваний биодобавку следует заменить на более мягкий препарат.

Вектор Соломона

Приобрел популярность среди мужчин за счет быстрого воздействия на организм – первые признаки положительного эффекта ощущаются через час после приема капель. Для получения полного терапевтического действия производители рекомендуют пить по 15 капель дважды в сутки в течение 2 недель.

Применение БАД Вектор Соломона обеспечивает мощное сексуальное влечение, разнообразие ощущений при кульминации, улучшение качества спермы. Действенность капель достигается за счет:

• Греческого пажитника. Улучшает кровообращение половых органов, что важно для эрекции, снижает воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
• Перуанской маки. Натуральный возбудитель, способствующий активной циркуляции крови в гениталиях;
• Корня женьшеня. Естественный тоник и афродизиак, вызывает прилив сил и энергии, повышает выносливость для долгого акта близости;
• Гинкго билоба. Усиливает продуцирование тестостерона, добавляет яркости оргазму.

Уретроактив

Растительный комплекс, обеспечивающий необходимый уровень потенции. Особенно полезен Уретроактив для мужчин пожилого возраста, когда сопутствующие заболевания негативно сказываются на эректильной функции. Также концентрат повышает восприимчивость нервных окончаний полового члена, стабилизирует выработку семенной жидкости, увеличивает продолжительность сексуального акта.

Терапию Уретроактивом следует проходить не менее 2 недель, дневная дозировка – 1 чайная ложка порошка, растворенная в стакане воды. При необходимости увеличивается урологом.

Активные вещества, содержащиеся в фитосредстве:

• Якорцы. Повышают синтез тестостерона;
• Имбирь. Природный стимулятор возбуждения, укрепляет иммунную систему, нормализует психологический фон, тонизирует;
• Петрушка. Повышает эластичность стенок сосудов, что важно для полноценного кровотока;
• Кора дуба. Уменьшает очаги воспалений, предупреждает возникновение грибковых поражений;
• Можжевельник. Борется с урологическими заболеваниями, снижает болезненность и дискомфорт, вызываемые недугом;
• Витамин Д. Благотворно влияет на сосуды и сердечную мышцы, обеспечивая их функциональность.

Виагра, Сиалис, Левитра

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа – препараты первого выбора, когда необходимо быстро поднять член перед интимным актом. Данные таблетки отличаются оперативным воздействием на половую функцию, в течение часа обеспечивая эрекцию.

Виагра, Левитра и Сиалис разработаны на основе разных действующих веществ, однако их действие идентично друг другу. После приема лекарства активный компонент поступает в кровь, расширяя артериальные просветы полового органа и сужая венозные. Тем самым нормализуется поступление крови в кавернозные тела полового органа, которые увеличиваются, и наступает эрекция. Достижение результата возможно только при интенсивной стимуляции.

Сравнивая 3 препарата можно отметить незначительные различия в воздействии:

• Виагра. Принять за 1 час до планируемой близости, действие сохраняется в течение 4 часов, несовместима с алкоголем;
• Сиалис. Выпить таблетку определенной дозировки за 40 минут, продолжительность эффекта до 12 часов, можно сочетать со спиртным;
• Левитра. Наиболее мягкое средство из трех. Действие начинается через 10-15 минут, длится около 8 часов.

Все таблетки, несмотря на их доказанную эффективность, нельзя назначать себе самостоятельно. Они отличаются множеством противопоказаний и пагубных эффектов, которые, в конечном итоге, причиняют большой ущерб здоровью.

Общие ограничения для приема:

• Комбинация с терапией нитратами, ВИЧ-ингибиторами, препаратами, активизирующими производство азотистого оксида;
• Несовершеннолетний возраст;
• Высокая чувствительность к действующим веществам;
• Патологии сердца и сосудов;
• Заболевания сетчатки глаза, ведущие к полной или частичной слепоте;
• Болезни, требующие полового покоя;
• Анатомическое искривление полового органа.

Также каждый препарат имеет индивидуальные противопоказания, поэтому перед тем, как прибегнуть к средствам экстренной помощи, необходимо получить одобрение уролога или андролога.

Мощные народные средства

Народные средства также могут оказать положительное влияние на эрекцию, однако, растительные компоненты отличаются особенностью по-разному воздействовать на организм.

Снадобья для активизации эрекции по народным рецептам рекомендуется принимать мужчинам, желающим усилить половую функцию. Импотенту потребуются более действенные аптечные медикаменты или органические биодобавки.

Настойка чеснока

20-25 капель чесночной настойки на водке обеспечивают усиление эрекции перед половым актом. Учитывая специфический запах, стоит озаботиться сильнодействующими освежителями дыхания перед тем, как прибегать к подобному средству.

Способ приготовления:

• Очистить и раздавить дольки чеснока так, чтобы получилось 100 г;
• Переложить в банку и залить 500 мл водки;
• Оставить в затемненном помещении на месяц;
• Встряхивать каждые 24 часа.

Верблюжий желудок

Вяленый верблюжий желудок – средство, которым пользуются мужчины несколько сотен лет и в наше время в том числе.

Несмотря на экзотичность блюда, его можно приобрести в крупных супермаркетах или интернет-магазинах, распространяющих продукты питания.

Для усиления эректильной функции необходимо съесть небольшой кусочек размером с фалангу мужского пальца за 4-5 минут до сексуального акта.

Настой крапивы

Быстрым действием отличается настой из листьев крапивы. Они должны быть свежими, это обязательное условие для достижения желаемого результата.

Чтобы приготовить снадобье в домашних условиях необходимо:

• Собрать и измельчить 50 г сырья;
• Залить 200 мл кипящей воды;
• Настаивать час;
• Профильтровать через марлю и смешать с ложкой меда;
• Выпить настой за 30 минут до предполагаемого контакта.

Другие манипуляции

Дополнительные действенные способы быстрого повышения потенции:

• Ходьба босиком для активизации биологически активных точек на подошве стопы;
• Прием контрастного душа незадолго до интимного акта;
• Использование горчичников, которые необходимо нагреть, приложить к подошве ступни на час, после вымыть ноги прохладной водой и растереть;
• Эротический массаж, выполняемый партнершей, становится прелюдией перед занятием любовью.

Можно ли «разбудить» пенис сразу после секса?

Для повторения интимной близости мужчинам на восстановление требуется различное количество времени. Некоторым достаточно 30 минут, другие отдыхают несколько часов. Чтобы поднять половой член после полового акта для продления ночи любви можно воспользоваться ингибиторами ФДЭ5. Действие таблеток длится не менее 4 часов, что обеспечивает возможность для нескольких интимных контактов.

Также эффективны следующие методы:

Регулярная физическая активность, правильно составленный рацион питания и полноценный отдых обеспечивают нормальный уровень эрекции тогда, когда это необходимо. Здоровый образ жизни помогает сохранить сексуальную силу даже старым мужчинам, соответственно, если соблюдать простейшие рекомендации, можно избежать поиска способов для усиления потенции.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

malepotency.ru

Что сделать, чтобы член долго стоял

Проблемы с эрекцией могут возникнуть у мужчины в любом возрасте, даже в период наибольшей сексуальной активности. Причины подобного могут заключаться как в плохом здоровье, так и зависеть от эмоционального состояния. Но, в любом случае, потребуется решать проблему, потому как от этого зависит качество интимной жизни. Существуют разные способы, которые позволяют укрепить и продлить эрекцию. Но для начала стоит подробнее разобраться с причинами, которые сокращают длительность полового акта.

Причины импотенции

В обычных случаях молодой мужчина не испытывает проблем с потенцией. Если возраст уже больше 40 лет, тогда ухудшение эрекции уже не так удивляет.

Однако, как уже говорилось, от трудностей в сексуальной жизни не застрахован никто. Важно лишь разобраться, из-за чего произошло ухудшение потенции.

Нередко проблема связана с психологическим состоянием, если возраст пациента до 30 лет. Допустим, у мужчины случится неудача в сексуальной жизни.

Из-за этого он будет бояться, что неприятная ситуация снова повторится. Из-за ожидания «фиаско» половой акт значительно ухудшится, и в этом случае лучше обратиться к психологу. Потому как стандартные методы лечения окажутся недостаточно эффективными.

Стоит также учитывать следующие причины импотенции:

1. Заболевания мочевыводящих путей.
2. Сахарный диабет.
3. Травмы органов малого таза.
4. Венерические недуги: сифилис, гонорея, кандидоз и хламидиоз.
5. ВИЧ и СПИД.
6. Лишний вес.
7. Проблемы с эндокринной системой, например, андрогенная недостаточность.
8. Длительное половое воздержание или наоборот чрезмерная сексуальная активность.
9. Прием успокоительных и гипотензивных препаратов.
10. Заболевания центральной нервной системы или травмы спинного мозга. В подобных состояниях нарушается передача нервных импульсов, из-за чего развивается импотенция.
11. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Также пенис может долго не стоять у мужчины, если он ведёт неправильный образ жизни.

Проблемы возникают из-за малой физической активности, а также из-за наличия вредных привычек.

Стоит понимать, что в первом случае в органы малого таза не поступает достаточное количество крови.

А алкоголь, курение и наркотики не только влияют на гормональный фон и сердечно-сосудистую систему, но и ухудшают работу ЦНС. Как итог, мужчина начинает испытывать трудности в сексуальной жизни.

Конечно, импотенция сразу не наступает, однако даже слабая эрекция способна подпортить интимные отношения. Также негативно на интимной сфере скажется непродолжительный «стояк». Именно поэтому лучше всего заранее задуматься о том, чтобы улучшить свою половую функцию. Потому как проще всего не допустить возникновения проблем, чем потом попытаться их решить.

Рекомендовано к прочтению:

Сравнительно новым прибором считают вакуумный экстендер;

Какими должна быть длина и диаметр члена читайте тут;

Увеличиваем член в спокойном состоянии: https://vozhak.info/uvelichenie-penisa/razmer-chlena-v-spokojnom-sostoyanii/.

Общие рекомендации

Иногда не требуется делать ничего особенного, чтобы долго стоял у мужчин член. Достаточно соблюдать стандартные рекомендации и вести правильный образ жизни. Конечно, данный вариант подходит больше для молодых парней. Потому как если мужчине уже исполнилось 40-50 лет, тогда уже потребуется предпринимать дополнительные меры для продления полового акта.

Отметим, что при наличии заболеваний обязательно нужно заняться их лечением. В ином случае бесполезно будет улучшать половую функцию даже с помощью эффективных методов.

Допустим, при наличии венерических недугов стоит посетить врача и пойти терапию. Уже после этого можно будет восстановить нормальную функцию репродуктивного органа.

Как уже говорилось, здоровый образ жизни – залог хороших интимных отношений.

Поэтому стоит забыть о вредных привычках, если потом не хочется испытывать трудности по мужской части.

Если человек курит и часто употребляет алкоголь, тогда он может не удивляться, что у него эрекция стала плохой. Также возникнут и другие проблемы со здоровьем, которые тоже скажутся на качестве половой жизни.

Сидячий образ существования приведёт к застойным явлениям в организме. В том числе пострадают органы малого таза.

Порекомендовать можно почаще прогуливаться на свежем воздухе, в особенности, если работа подразумевает сидячий режим.

Также полезно будет заняться спортом, например, бегом, чтобы укрепить своё здоровье и улучшить половой акт.

Правильное питание оказывает большое влияние на репродуктивную функцию. Если человек будет есть вредные продукты, тогда он сразу заметит, как ухудшилось его самочувствие.

Поэтому необходимо сбалансировать рацион и добавить туда больше овощей, фруктов, нежирной рыбы и мяса.

А вот от острого, солёного, жаренного и сладкого лучше отказаться или свести к минимуму.

Отдельно отметим, что можно делать специальные упражнения для укрепления и продления эрекции.

Полезно будет дополнительно использовать специальные кремы, которые влияют на половой орган. В этом случае можно не только отодвинуть наступление импотенции, но и удивить свою партнёршу качественным половым актом. Упражнения необходимы любому мужчине, которого беспокоит интимная сфера.

Правильное питание

В современном мире остаточно сложно правильно питаться, потому как в большинстве продуктов содержатся вредные элементы.

Также многие люди привыкли питаться фаст фудом и употреблять мучные, а также жирные блюда.

Стоит по возможности забыть о неполезных рецептах, а также об уже готовых к употреблению продуктах, допустим, пельменях.

Потому как всё это вредно для организма и напрямую влияет на мужскую функцию.

Повседневный рацион должен состоять из фруктов, овощей, нежирных сортов мяса и рыбы. Также полезно будет добавлять орехи, потому как они насыщают организм аминокислотами и витаминами, которые стимулируют сексуальную активность.

Лучше всего блюда готовить на пару, варить или запекать. Также можно употреблять их в свежем виде, речь идёт о фруктах и некоторых овощах. Если нужно продлить «стояк», тогда в особенности нужно обратить внимание на следующие продукты:

1. Свёкла, репа, крапива и сельдерей. Употреблять их следует в отваренном виде, можно добавлять в блюда. Эффектом будет длительная и качественная эрекция.
2. Красная рыба. Она содержит креатин фосфат, который оказывает эффект на потенцию, а также на активность сперматозоидов. Поэтому данный продукт в особенности рекомендуется употреблять мужчинам, которые хотят стать отцами.
3. Устрицы. Они содержат цинк, который активирует синтез тестостерона. Их рекомендуется употреблять, когда сексуальная активность начала идти на спад. Однако не стоит съедать в день больше 4-5 устриц, потому как они накапливают ртуть и могут привести к негативному эффекту.
4. Шоколад. Если хочется продлить время соития, в своё меню стоит добавить чёрный шоколад. Он не должен содержать наполнители, однако полезны будут орехи.
5. Натуральные соки и имбирный чай. Они не только насыщают организм витаминами, но и улучшают репродуктивную функцию.

Естественно, вредные продукты стоит свести к минимуму или вовсе исключить из меню. Речь идёт о консервах, копчёностях и солёностях. Их не следует постоянно употреблять в пищу, потому как неправильное питание скажется на всём организме в целом.

Упражнения и мази

Если интересует, как сделать эрекцию крепче, а половой акт дольше, стоит ознакомиться с упражнениями.

Потому как они позволяют улучшить репродуктивную функцию, в особенности, если регулярно их делать.

Однако нужно правильно выполнять упражнения, чтобы эффект действительно был.

Начинать нужно с разогрева полового органа. Для этого можно использовать соль, подогретую на сковороде и насыпанную в мешочек. Её нужно прикладывать к пенису, чтобы подготовить кожу к упражнениям. Также стоит делать массаж, который заключается в поглаживании члена, а также в вытягивании. Благодаря этому повышается эластичность кожи, а также становится лучше потенция.

Сами упражнения можно делать как при помощи специальных приспособлений, так и без них.

Порекомендовать можно вакуумную помпу, которая усилит приток крови к пенису.

Использовать её довольно просто, достаточно поместить половой орган в специальное отверстие.

После этого останется отрегулировать давление внутри помпы.

Регулярное применение данного прибора позволит продлить половой акт и даже увеличить член на несколько сантиметров.

Экстендер тоже является достаточно полезным приспособлением для тех людей, которые желают улучшить сексуальную жизнь.

Его потребуется регулярно носить хотя бы по несколько часов в день. Эффект достигается за счёт растяжение полового органа, потому как происходит наращивание эпителия.

Итогом данной процедуры будет укрепление и продление эрекции, а также увеличение пениса.

Результат можно заметить уже спустя несколько месяцев, если регулярно использовать экстендер.

Можно порекомендовать дополнить упражнения такими средствами, как мази и кремы. Их нужно наносить перед тем, как выполнять массаж.

С помощью них удастся быстрее добиться результата, а также будет меньше вероятность травмировать себя. Также мужчины принимают биологически активные добавки и специальные препараты, некоторые из которых обладают лекарственным эффектом.

Лучше всего помогают комплексные меры, и результат появляется уже через несколько недель. Но, естественно, следует продолжать лечебные мероприятия, если хочется закрепить эффект. Мужчина сможет добиться крепкой эрекции даже в зрелом возрасте. Это особенно важно для тех людей, которые уже не могут назвать свою личную жизнь качественной. Даже после 50 лет можно добиться долгого полового акта.

vozhak.info

«Каменный стояк» или 5 способов улучшить эрекцию

Стрессы, переутомление, сидячая работа, никотин и алкоголь – всё это негативно отражается на потенции и половом влечении. Поэтому многие мужчины уже в 30 лет начинают задумываться о том, как улучшить эрекцию быстро, эффективно и безопасно. Справиться с проблемой может правильное питание, гимнастика, лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины.

Не переживайте, есть множество средств для улучшения потенции

Продукты для улучшения эрекции

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

В рационе мужчины должно быть больше продуктов, которые содержат цинк, магний, селен, калий, кальций и железо, хорошо помогают избежать импотенции витамины A, B, E. Эти вещества необходимы для выработки тестостерона, нормальной работы репродуктивной системы, благотворно влияют на качество спермы, устраняют проявления стресса.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.

Мускатный орех полезен для потенции

Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

• фастфуд, консервы, чипсы;
• макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
• картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
• сосиски, колбасные изделия, сало;
• несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
• хмельные, газированные напитки;
• соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
• хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса.

Препараты для повышения эректильной функции

Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.

Таблетки

Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.

Список эффективных препаратов:

1. Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.

   

   Виагра популярное средство для повышения потенции

2. Сиалис – лекарство предназначено для лечения импотенции, улучшает эрекцию. Если половые акты происходят более 2 раз в неделю, необходимо пить по 5 мг каждые 24 часа, при сниженной половой активности – по 20 мг за четверть часа до секса, член остаётся твёрдым до 36 часов, что позволяет заниматься сексом всю ночь.

   

   Сиалис эффективное средство для улучшения эрекции

3. Левитра – одни из наиболее дешёвых таблеток для улучшения потенции, обеспечивают стойкую эрекцию до 8 часов за счёт расширения сосудов полового члена. Принимать их нужно за 30–60 минут до полового акта независимо от приёма пищи, не более 1 раза в сутки.

   

   Левитра доступное средство для потенции

4. Импаза – российский препарат против импотенции, считается одним из наиболее безопасных лекарств. Необходимо рассасывать по 2 таблетки перед сексом за 1–2 часа. При регулярном приёме уже через 6–8 недель наблюдаются значительные улучшения, нормализуется эрекция, возрастает либидо.

Импаза российское средство от импотенции

Важно!Таблетки для потенции нельзя принимать при наличии проблем с сердцем, сосудами, печенью, язвы, гипотензии. Лекарство не рекомендуют сочетать с алкоголем и жирной пищей.

Мази

Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.

Кремы и гели для потенции:

1. Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк.  После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
2. Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
3. Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.

Химколин мазь для повышения эрекции

Непродолжительную, но мощную и стойкую эрекцию можно получить после нанесения на половой член обычной нитроглицериновой или гепариновой мази. Они быстро расширяет сосуды, активизируют кровообращение, отличаются невысокой стоимостью и безопасностью.

Капли и бады

Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.

Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона. Принимать нужно по 3–5 капель раз в сутки на протяжении 15–30 дней. Бад, не является лекарственным средством.

Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов

Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Народные средства для усиления эрекции

Среди методов нетрадиционной медицины есть много эффективных рецептов для усиления потенции, приготовить их в домашних условиях совсем несложно.

Простые рецепты:

1. Смешать по 100 мл мёда и измельчённых грецких орехов, съедать трижды в день по 5 г лекарства, запивать зелёным чаем.
2. Улучшить потенцию даже в преклонном возрасте поможет зверобой – залить 100 г измельчённого сырья 300 мл воды, оставить в закрытой посуде на полчаса, процедить. Пить по 30 мл 4 раза в сутки. Таким же способом можно приготовить и настой из чабреца.
3. Измельчить 50 г прополиса, залить 100 мл водки, перемешать, убрать в тёмное место на 2 недели, процедить. Трижды в день добавлять по 35 капель лекарства в тёплое молоко, пить до еды.
4. Для восстановления мужской силы и усиления полового влечения необходимо 120 г измельчённой коры осины залить 600 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
5. Смешать 15 г мелко порезанного корня женьшеня, 350 мл жидкого мёда и 30 мл водки, смесь настаивать 10 дней. Принимать трижды в день по 0,5 ч. л. на протяжении 6–8 недель.
6. Хорошим стимулирующим и возбуждающим действием обладает эфирное масло пачули, сандалового дерева, можжевельника, иланг-иланга. Их можно наносить по капле на запястье, добавлять в ванну.

Чтобы избежать проблем с потенцией, улучшить качество спермы, необходимо ежедневно съедать по 20–30 г сырых тыквенных семечек.

Грецкие орехи и мед полезны для мужского здоровья

Упражнения для «каменного стояка»

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Начинать необходимо с 10 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивать количество до 25. Выполнять их можно в любом темпе, особое внимание следует уделять качеству, делать все с максимальной амплитудой. При соблюдении всех правил, заметные улучшения наступят уже через 1–2 недели.

Общие рекомендации

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
7. Отказаться от пагубных привычек.

В бане очистит организм от вредных веществ

Чаще ходить босиком по траве, песку, мелким камушкам – на ступнях много энергетических точек, при массаже которых улучшается потенция.

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Загрузка…

medboli.ru

Что сделать чтобы член стоял дольше??

Если к Виагре противопоказания, из народных средств есть, например, «Иван-чай», чай такой, полезный и для здоровья мужской половой системы вцелом, и для потенции, в частности. Удачи!

Contex Long Love -если быстро кончаешь, а так есть смазки в аптеках и секс шопах, для увеличения эрекции

Пей ржавую воду, а на грудь магнит повесь

Как встанет окуни его в цемент…

твердость достигается упражнениями

В аптеке продаются бамбуковые презервативы!!!!

иди к врачу, а не здесь спрашивай

Если без приколов, то никакого алкоголя, никотина, фаст-фуда и половая жизнь должна быть регулярной и вообще здоровый образ жизни нужен.

Нахрена тебе эти беспокойства с торчащим членом? Тут не знаешь как утихомирить…

как летат член болшой и високи? и имя ликарство

Да, кто про что, а …и еще не поймет ведь, да нет у него никаких проблем, он хочет чтобы он у него вечно стоял, а так не бывает.

кушать лук и чеснок в свежем виде, проверено

У меня тож только 1 раз и все. Я после того как 1-й раз кончу больше и не хочу.

мне эти советы помогли <a href=»/» rel=»nofollow» title=»50133185:##:chlen-ne-stiot.html»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

А у меня есть золотой корень. помогает. безотказно.

Уретрамол. Улучшает потенцию. <a rel=»nofollow» href=»https://vk.com/uretramol» target=»_blank»>https://vk.com/uretramol</a>

Советую это видео глянуть <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=zNO82S6-DYQ» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=zNO82S6-DYQ</a>

Красное мясо, приправленное луком, красное вино, грецкие орехи и солнце — максимум через неделю будешь как заново родился! ))

touch.otvet.mail.ru