Врач назвал признаки гипертонического криза
https://ria.ru/20191023/1560122923.html
Врач назвал признаки гипертонического криза
Врач назвал признаки гипертонического криза — РИА Новости, 03.03.2020
Врач назвал признаки гипертонического криза
Заведующий терапевтическим отделением московской клинической больницы № 1 Сергей Стеблецов рассказал в интервью «Вечерней Москве», как распознать… РИА Новости, 03.03.2020
2019-10-23T15:43
2019-10-23T15:43
2020-03-03T16:58
общество
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/99151/90/991519025_0:62:2872:1678_1920x0_80_0_0_90b1023521c1b5d84ac6bab104509309.jpg
МОСКВА, 23 окт — РИА Новости. Заведующий терапевтическим отделением московской клинической больницы № 1 Сергей Стеблецов рассказал в интервью «Вечерней Москве», как распознать гипертонический криз и в каком случае нужно вызывать скорую.
По словам доктора, при повышении давления возникают некоторые симптомы, которые трудно не заметить.»Может начать гореть лицо, появиться тяжесть в затылке, ощущение подташнивания, головокружение. Также возникает чувство раздутости в ушах, оглушения, звуки начинают хуже восприниматься», — рассказал Стеблецов, отметив, что подобное состояние испытывали почти все и в таких случаях стоит измерить давление. Он также рассказал об опасностях высокого давления. В частности, оно способствует развитию атеросклероза, и если не обращать на это внимания, то возрастает риск инфаркта и инсульта. Врач считает, что в некоторых ситуациях повышенное давление — норма, так как оно зависит от различных типов нагрузки на организм. «Другое дело, если оно не стабилизируется в течение 20-30 минут, — это уже нарушение механизмов восстановления», — подчеркнул специалист, добавив, что у разных людей своя норма давления. Так, по его словам, для некоторых пациентов 130/85 — уже катастрофа, тогда как темпераментный человек, склонный к выбросам адреналина, может этого вообще не почувствовать.
Если давление не приходит в норму в течение 30-40 минут, стоит задуматься о вызове врача, особенно если состояние не улучшается после приема лекарства, считает Стеблецов.»Когда давление держится два-три часа, в организме могут возникнуть серьезные поражения. Несколько суток — уже очень далеко зашедший случай, который может говорить о критических нарушениях в любом органе», — рассказал врач.
https://ria.ru/20190527/1554947101.html
https://ria.ru/20191016/1559835531.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/99151/90/991519025_0:0:2564:1923_1920x0_80_0_0_36112d3e6d4adb4b34906304f7d26c66.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия
МОСКВА, 23 окт — РИА Новости. Заведующий терапевтическим отделением московской клинической больницы № 1 Сергей Стеблецов рассказал в интервью «Вечерней Москве«, как распознать гипертонический криз и в каком случае нужно вызывать скорую.По словам доктора, при повышении давления возникают некоторые симптомы, которые трудно не заметить.
«Может начать гореть лицо, появиться тяжесть в затылке, ощущение подташнивания, головокружение.
Также возникает чувство раздутости в ушах, оглушения, звуки начинают хуже восприниматься», — рассказал Стеблецов, отметив, что подобное состояние испытывали почти все и в таких случаях стоит измерить давление.
Он также рассказал об опасностях высокого давления. В частности, оно способствует развитию атеросклероза, и если не обращать на это внимания, то возрастает риск инфаркта и инсульта.
27 мая 2019, 12:41НаукаУченые рассказали о смертельной опасности чая с солодкойВрач считает, что в некоторых ситуациях повышенное давление — норма, так как оно зависит от различных типов нагрузки на организм.
«Другое дело, если оно не стабилизируется в течение 20-30 минут, — это уже нарушение механизмов восстановления», — подчеркнул специалист, добавив, что у разных людей своя норма давления. Так, по его словам, для некоторых пациентов 130/85 — уже катастрофа, тогда как темпераментный человек, склонный к выбросам адреналина, может этого вообще не почувствовать.
Если давление не приходит в норму в течение 30-40 минут, стоит задуматься о вызове врача, особенно если состояние не улучшается после приема лекарства, считает Стеблецов.
«Когда давление держится два-три часа, в организме могут возникнуть серьезные поражения. Несколько суток — уже очень далеко зашедший случай, который может говорить о критических нарушениях в любом органе», — рассказал врач.
16 октября 2019, 07:02
Британка рассказала, как странный привкус вина оказался симптомом инфаркта8 ошибок гипертоника — статьи и новости АптекаМос
02 июля 2019
Многие пациенты, пытаясь совладать с высоким артериальным давлением, делают весьма распространенные ошибки. Их комментирует заведующая кардиологическим отделением 17–й городской клинической больницы (г. Москва) Наталья Михайловна Волошина.
- Ошибка первая. Пациенты считают, что для каждого из них своя норма артериального давления. И не нужно снижать его, раз при повышенном давлении человек чувствует себя неплохо.
Распространенное заблуждение.
Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков давления. А порой их организм приспосабливается, и в такие моменты люди, наоборот, чувствуют себя очень хорошо, что очень опасно. Если гипертонию не лечить, то у человека очень скоро может развиться инсульт или ишемическая болезнь сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти. Тому подтверждение – статистика: в 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у российских больных отмечалось повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно контролировалось.
Вот цифры, которые приняты российскими врачами за норму: до 120/80 – норма; от 120/80 до 130/80 – повышенное давление;от 130/80 до 139/89 – уже гипертония первой степени, которая требует лекарственной терапии.
Но, как замечают гипертоники, в разное время дня и в зависимости от волнений, после физической нагрузки, алкоголя и секса, эти цифры могут существенно колебаться. Поэтому очень важна для лечащего врача информация, насколько быстро после своего скачка артериальное давление возвращается к нормальному.
- Ошибка вторая. Пациенты стараются снижать давление очень быстро, за короткие сроки.
Гораздо безопаснее это делать в 2–3 этапа на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая организм к новому давлению крови. Если резко понизить давление, может возникнуть ишемия сердца, мозга, других органов.
- Ошибка третья.
Этого делать нельзя. Гипертоническая болезнь – хронический недуг. Возникнув раз, она уже никуда не денется, поэтому подобранная врачом лекарственная терапия при гипертонии должна быть пожизненной. Любые немедикаментозные средства против сформировавшейся гипертонии, к сожалению, недостаточно эффективны. График приема большинства современных препаратов обычно 2 раза в день, однако возможны и другие схемы.
- Ошибка четвертая. Больной самостоятельно снижает дозы лекарств.
Только врач может принять такое решение. Особенно рискованно без разрешения доктора снижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой – например, инфарктом. Пациент не может сам учесть факторы, повышающие артериальное давление, и не умеет в соответствии с опасными моментами регулировать лекарственные дозы. Опасные обстоятельства могут быть самыми разными – перемена погоды, переживания, физические нагрузки, интенсивные занятия сексом и проч. Выявить их можно только в ходе очень подробной беседы с врачом.
- Ошибка пятая. Иногда человек свято верит в народные средства лечения, отвергая препараты из аптеки.
Но сок свеклы, черноплодной рябины, настои различных трав могут помочь лишь на самой первой стадии болезни. При хронической гипертонии домашние способы бесполезны.
- Ошибка шестая. Гипертоник бережет себя от любых нагрузок.
На самом деле важно больше двигаться. Конечно, не стоит сразу бежать в спортзал и качаться на тренажерах. Но ежедневная получасовая прогулка в парке (с собакой или скандинавскими палками), занятия плаванием становятся для человека с повышенным давлением отличной профилактикой серьезных проблем с сосудами. Кроме того, физическая нагрузка поможет избавиться от повышенного веса, если он есть. Это не только смягчит течение гипертонии, но и снизит вероятность возникновения сахарного диабета, подагры, артроза, остеохондроза и других болезней, которые часто сопровождают гипертонию. Скинув вес (а делать это надо медленно, не более 2 кг в месяц) – постарайтесь его не набрать снова. Повторный набор лишних килограммов очень опасен для гипертоника.
- Ошибка седьмая. Гипертоник считает, что раз он принимает лекарства, диету соблюдать необязательно.
Но препараты не отменяют самые распространенные рекомендации при повышенном артериальном давлении – ограничить жирное, копченое, маринованное и особенно соленое.
- Ошибка восьмая. Пациенты не берегут себя от стрессов на работе и дома.
Но постоянное нервное перенапряжение приводит к сбоям в деятельности механизмов, регулирующих работу сердца и сосудов. Есть и другие неприятности – стресс заставляет надпочечники выбрасывать большое количество адреналина, тот делает сердечный ритм частым, что опасно для миокарда (сердечной мышцы). Поэтому гипертоникам так важно хранить спокойствие в любых ситуациях.
Необходимо овладеть умением расслабляться и относиться к сиюминутным неприятностям так, словно бы они произошли неделю назад. Если же больной не может унять нервное напряжение, доктор назначит лекарства, снижающие эмоциональное перевозбуждение.
Источник: Светлана Чечилова, журналист
Давление 220 – что делать, причины и последствия
Повышенное давление может свидетельствовать о гипертонии и других недугах. Понижение давления может произойти только после ликвидации причины состояния, для этого следует обратиться за медицинской помощью.
Высокое давление является самым часто регистрируемым сердечно — сосудистым заболеванием. Давление это сила, с которой кровь давит на стены артерий, когда движется по организму. Кровь может заполнять артерии лишь до определенной меры.
Высокое давление от 180/90 мм рт. ст. и более может приводить к серьезным заболеваниям, например, которые опасны для полноценного здоровья и жизни человека. Гипертония также является основной причиной сердечных приступов.
Как выполнять измерения
Давление человека складывается из двух показателей. Первый, более высокий, показывает систолическое давление – давление внутри артерий, когда сердце наполняет их кровью. Вторая цифра выражает диастолическое давление, то есть давление внутри артерий при передышках сердца между ударами.
В норме артериальное давление постепенно растет с 90/60 мм рт. ст. при рождении и до 120/80 у взрослого здорового человека. Если человек будет делать пробежку либо выпьет алкоголь – давление заметно поднимется, однако это не выступает поводом для беспокойства.
Давление человека опускается и поднимается под воздействием эмоционального состояния и физической активности. Для одного человека показатель 130/90 мм рт.ст считают нормальным, другой человек в таких случаях чувствует себя неудовлетворительно.
Если имеется постоянно высокое давление, следует нанести визит врачу. При такой патологии сердце работает на пределе возможностей. Помимо кровеносных сосудов, происходят деформации:
- мозга,
- глаз,
- почек.
Если давление 140/90 мм рт. ст. и выше при измерениях более двух, то можно говорить о гипертонии. Когда давление 200/120 и выше, то необходима срочная медицинская помощь. Если имеется сахарный диабет и высокого давления, лечение должно начинаться при показателях 130/80 мм рт. ст.
Ученые вносят людей, у которых давление более 120/80 мм рт. ст, в категорию, имеющую шансы на развитие гипертонии. Данное состояние называют прегипертонией. Прегипертония увеличивает вероятность дефектов систем и органов, поэтому важно начать своевременное лечение.
Поскольку гипертония часто не имеет проявлений, ее называют «тихим убийцей». Характерно, что симптоматика может не проявляться даже при серьезных осложнениях. Заболевание в тяжелой форме, когда давление 220/110 мм рт. ст и выше провоцирует:
- проблемы со зрением,
- инфаркт,
- инсульт,
- недостаточность работы почек.
Гипертония приводит к сердечной недостаточности, распространенному, но очень опасному недугу, провоцирующему проблемы с дыханием.
Принято считать, что люди у людей с повышенным давлением – злокачественная гипертония с диастолическим давления более 130, и систолическим более 200 мм рт. ст. Данная разновидность гипертонии является очень серьезным отклонением, поскольку очень быстро возникают различные повреждения органов.
Высокое артериальное давление поддается контролю и коррекции. Чтобы это делать, нужно, прежде всего, систематически измерять артериальное давление и обратиться за помощью к кардиологу.
ПОЛИКЛИНИКА “СимМед” г. Чернигов,
ул. Независимости, 56,
(0462)91-51-91
Гипертонический криз — это опасно
Одно из самых распространенных и трудноизлечимых заболеваний — гипертония, или повышение артериального давления (АД). Как известно, нормой для взрослого здорового человека, утвержденной Всемирной организацией здравоохранения, считается давление 120/80 мм ртутного столба.
А вот если вы страдаете гипертонической болезнью, у вас лишний вес, высокий уровень холестерина в крови, вы должны быть готовы к тому, что может произойти внезапный значительный скачок давления – гипертонический криз.
Правда, иногда гипертонический криз возникает и у относительно здоровых людей. Его могут спровоцировать различные факторы — такие как нервно-психические травмы или эмоциональный стресс, алкоголь, резкий перепад температур (купание или баня), смена погоды, курение, возраст, чрезмерное потребление соли.
На ранней стадии заболевания приступ протекает остро, но быстро – длится не более 4 часов. Вот признаки гипертонии:
• Первый показатель – артериальное давление повышается до 160-180 мм рт. ст.
• Второй показатель – артериальное давление постепенно растет до 110-120 мм рт. ст.
• Больной ощущает пульсацию крови во всем теле, головную боль, шум в ушах, тошноту.
• Сердцебиение частое, дыхание поверхностное.
• Снижается работоспособность.
Вообще, для того чтобы определить, насколько серьезно повысилось давление, необходимо знать исходный уровень АД конкретного человека. Эти данные индивидуальны. Например, если постоянно низкий уровень давления, то даже небольшое его повышение может вызвать гипертонический криз.
Общими симптомами гипертонического криза являются чувство страха, беспокойство, нездоровое возбуждение или заторможенность реакций. О возможном начале приступа говорят следующие симптомы:
• резкое возникновение сильной пульсирующей головной боли, часто она сопровождается головокружением и расстройством зрения («мушки в глазах»), тошнотой и однократной рвотой;
• повышенная температура, усиленное потоотделение, кожа покрывается красными пятнами, особенно на лице, шее и руках;
• холод и дрожь в конечностях, озноб с эффектом «гусиной кожи»;
• головные боли, головокружения, различные нарушения зрения;
• чувство нехватки воздуха, одышка;
• иногда – боли в области сердца, сердцебиение;
• быстрая утомляемость, повышенная слабость;
• бледность кожи и слизистых оболочек.
Больному с гипертоническим кризом требуется неотложная медицинская помощь, потому что в некоторых тяжелых случаях это представляет прямую угрозу для жизни.
Не пропустите инсульт!
Острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению головного мозга, или иначе инсульт – не менее страшное явление, чем инфаркт миокарда.
Ведь дальнейшая судьба, да и сама жизнь людей, у которых произошло нарушение кровообращения в мозге, во многом зависят от того, как скоро придет помощь.
Вот почему очень важно знать предвестники и первые симптомы инсульта. Как правило, они возникают на фоне повысившегося артериального давления. К ним относятся:
• внезапная слабость или онемение мышц лица, руки, ноги, особенно на одной стороне тела;
• неожиданная потеря артикуляции или восприятия речи, текста, затрудненная или неразборчивая речь;
• внезапная резкая головная боль без какой-либо видимой причины;
• внезапное затуманивание зрения или резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз;
• беспричинное головокружение, нарушение координации движений, неустойчивость при ходьбе или внезапное падение в сочетании с перечисленными выше симптомами;
• кратковременная потеря сознания на 1 -2 минуты.
Это может случиться где угодно – дома, на улице, на работе, даже во время отдыха на природе. Если у вас, или у человека рядом с вами, появились подобные признаки, немедленно вызывайте «скорую»! Точно опишите диспетчеру все, что произошло, чтобы приехала специализированная неврологическая бригада.
До приезда врача уложите больного, подложив под голову, плечи и лопатки подушку так, чтобы голова находилась под углом в 30 градусов к кровати. Откройте в комнате окно или форточку, чтобы обеспечить доступ воздуха.
И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Если удастся доставить больного в больницу и начать лечение в течение трех часов после появления первых признаков инсульта, появится больше шансов на сохранение его жизни и благоприятный прогноз лечения заболевания.
Врач-кардиолог Рудник Н.И.
Повышенное давление при ВСД | МНПК «БИОТИКИ»
Даже после одного приступа гипертонии нужно обратиться к кардиологу и пройти обследование. Но скачки давления могут быть и при ВСД. В этом случае лечение должно включать препарат, который помогает наладить регуляцию в нервной системе.
Почему при дистонии повышается давление?
Основным фактором при повышении давления у людей с ВСД обычно бывает сбой в работе симпатоадреналовой системы.
В ее состав входят надпочечники и симпатический отдел вегетативной нервной системы. Это наше оружие во время стресса. Когда нужно собраться и действовать быстро, то нам помогает выброс адреналина и повышение тонуса симпатического отдела нервной системы. При вегетативной дисфункции (ВСД) этот механизм нарушен. В напряженные моменты возбуждение может быть слишком сильным, и вместо пользы полностью вывести человека из строя. Совсем незначительный повод может вызвать неадекватно сильную реакцию на стресс. Тонус сосудов увеличивается и давление крови повышается.
ВСД или гипертоническая болезнь?
Порой сложно отличить гипертоническую болезнь от других состояний, которые сопровождаются повышением давления. Поэтому важно провести обследование аппаратными и лабораторными методами. При ГБ (гипертонической болезни), кроме повышенного давления, будут видны характерные изменения на кардиограмме, утолщение стенок левого желудочка при УЗИ сердца, повышение количества эритроцитов в крови при ее анализе.
Изменения в состоянии внутренних органов будут и при гипертонии, связанной с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, сердца, почек. Также стойкое или периодическое повышение давления могут вызывать некоторые лекарства.
Повышение давления при вегетососудистой дистонии не связано с патологией внутренних органов. Но без должного лечения могут появиться предпосылки для изменения сосудов и сердца. При ВСД давление не поднимается до угрожающих цифр, но даже при повышении на 10 мм.рт.ст от нормы состояние пациента может значительно ухудшаться. Больные же с истинной гипертонией часто не замечают высокого давления, поэтому им необходимо контролировать уровень АД три раза в день.
Что поможет от давления при ВСД
Совсем не каждому пациенту с вегетососудистой дистонией нужны препараты, снижающие давление. Если такие лекарства назначают, то скорее всего только для снятия приступа, и только в тех случаях, когда показатели тонометра действительно высокие.
Пациенты с ВСД, которые страдают перепадами давления, должны соблюдать щадящий режим работы, не перегружаться эмоционально, ограничить количество алкоголя.
Снижать возбудимость симпатоадреналовой системы поможет регулярный прием аминокислоты глицин. Но чтобы постепенно наладить нормальную регуляцию всех вегетативных функций и не допускать больше скачков давления, необходимо принимать глицин в комбинации с цистином и глутаминовой кислотой. Самым эффективным при ВСД в этом случае будет комплекс Элтацин® (глицин+цистин+глутаминовая кислота) и Глицин. Оба эти препарата постепенно будут устранять саму причину перепадов давления у людей с дистонией, а не просто временно снимать симптомы.
Как мне узнать, нужны ли мне лекарства от высокого кровяного давления?
У вас подскочило артериальное давление? Если да, то вы, возможно, находитесь в момент принятия решения: нужны ли вам лекарства прямо сейчас или вы можете снизить эти цифры с помощью более здоровых привычек?
Не всегда есть однозначный ответ.
Многое зависит от вашего артериального давления и общего состояния здоровья. Ваш возраст тоже играет роль. Узнайте, как вы и ваш врач можете выяснить, когда достаточно изменить образ жизни, а когда нужно вытащить блокнот с рецептами.
Разбираемся с числами
Первый шаг — посмотреть на свои числа. Артериальное давление всегда отображается сверху и снизу — например, 130/90.
Верхнее число показывает давление, когда у вас сжимается сердце. Нижнее число позволяет узнать, когда ваше сердце расслабляется.
Нормальное артериальное давление ниже 120 и ниже 80. Если одно или оба этих числа выше, в ваших артериях слишком высокое давление. Это похоже на шину, в которую накачано слишком много воздуха.Со временем дополнительное давление может нанести ущерб — и повысить вероятность сердечных заболеваний, инсульта и болезней почек.
Итак, что касается диапазона кровяного давления, где ваши цифры падают?
от 120 до 129 / менее 80 (повышенный): вам, вероятно, не нужны лекарства.
Ваше кровяное давление выше, чем вы хотите, но это не полное высокое кровяное давление. Если у вас нет другого заболевания, например, болезни почек или проблем с сердцем, ваш врач, скорее всего, скажет, что на данный момент вам не нужны лекарства.
Но не игнорируйте это. Вы находитесь на пути к высокому кровяному давлению, поэтому внесите некоторые изменения в свой образ жизни. Сократите употребление соли и алкоголя, сделайте больше упражнений и сбросьте лишний вес, если у вас избыточный вес.
130/80 — 139/89 (гипертония 1 стадии): вам могут потребоваться лекарства.
Эти цифры квалифицируют как высокое кровяное давление, и вам необходимо принять меры. Но ваш врач, вероятно, посоветует вам сначала попробовать изменить образ жизни, прежде чем добавлять лекарства — если у вас нет других проблем со здоровьем.
Следует помнить об одном: для пожилых людей действуют другие правила. Если вам 60 лет или больше, Американский колледж врачей и Американская академия семейных врачей рекомендуют начинать лечение, если ваше максимальное значение артериального давления составляет 130 или выше.
140/90 или выше (артериальная гипертензия 2 стадии): вам, вероятно, нужны лекарства.
На этом уровне ваш врач, скорее всего, сейчас пропишет вам лекарство, чтобы контролировать ваше кровяное давление. В то же время вам также необходимо изменить образ жизни.
Если у вас когда-либо артериальное давление ниже 180/120 или выше, это экстренная ситуация. Вам срочно нужна медицинская помощь, чтобы взять это под контроль.
Другие вопросы, которые следует задать
Хотя ваши цифры важны, они не говорят всей истории. На решение о приеме лекарств влияют и другие факторы. Некоторые вопросы для размышления:
У вас определенно высокое кровяное давление? Одного высокого значения недостаточно, чтобы знать. Ваш врач захочет проверить ваше артериальное давление еще несколько раз — в течение недель или месяцев — чтобы убедиться в этом.
Проверяли ли вы артериальное давление дома или только в кабинете врача? Если у вас его еще нет, неплохо купить домашний тонометр.
У многих людей в кабинете врача высокое кровяное давление, потому что они нервничают. Если ваши домашние показатели в норме, ваш врач может решить, что вам действительно не нужно лечение.
Вы уже пробовали изменить образ жизни , но ваше кровяное давление все еще высокое? Если ваше кровяное давление все еще слишком высокое после 3 месяцев более здоровых привычек, ваш врач, вероятно, порекомендует лекарство.
Есть ли у вас другие заболевания? Высокое кровяное давление повышает вероятность сердечного приступа или инсульта. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как высокий уровень холестерина, диабет или сердечные заболевания, ваш врач быстрее порекомендует лекарства.
Есть ли у вас другие причины, по которым у вас выше вероятность сердечного приступа или инсульта? Например, вы афроамериканец? Вы мужчина? Были ли у вас в семье случаи сердечных приступов или инсультов в молодом возрасте? У вас избыточный вес? Ты куришь? Каждый из них увеличивает ваши шансы на сердечные заболевания.
Чем больше у вас таких ситуаций, тем больше вероятность, что ваш врач назначит лекарство от высокого кровяного давления.
Сколько вам лет? Хотя с возрастом ваши шансы сердечных заболеваний повышаются, риски побочных эффектов от лекарств от артериального давления, таких как головокружение и падения, также могут стать более серьезными. Вам нужно взвесить преимущества и риски. Если вам 80 лет или больше, и у вас высокое кровяное давление, врач может воздержаться от приема лекарств, чтобы защитить вас от побочных эффектов.
Чем вы хотите заниматься? Ваше мнение имеет значение.Некоторые люди предпочитают принимать лекарства, потому что их беспокоит риск сердечных приступов и инсульта. Другим не нравится идея ежедневно принимать лекарства или беспокоиться о побочных эффектах. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах и открыто рассказывайте о своих чувствах.
Следите за своим кровяным давлением
Помните, высокое кровяное давление не имеет симптомов.
Так что единственный способ узнать, высокий он или становится выше, — это регулярно проверять его.
Если вы и ваш врач решите, что вам нужны лекарства, это не поражение.В конце концов, у многих людей повышается артериальное давление. И это не повод отказываться от здоровых привычек. Вы получите максимальную пользу от лекарств от артериального давления, если будете сочетать регулярные упражнения, хорошую диету и здоровый вес.
Кровяное давление, Великобритания
Существует два основных типа физической активности — аэробные (или динамические) и изометрические (или статические) упражнения, и наш организм по-разному реагирует на них. В идеале мы должны выполнять несколько упражнений каждого типа, но если у вас высокое кровяное давление, некоторые виды упражнений вам не подойдут.
Аэробные (динамические) упражнения
Аэробные упражнения заставляют работать сердце и легкие. Они задействуют большие группы мышц вашего тела, часто повторяющиеся и ритмичные движения.
Иногда их называют динамическими упражнениями, потому что вы выполняете весь диапазон движений. К ним относятся плавание, езда на велосипеде, быстрая ходьба, теннис, танцы и тяжелое садоводство.
Аэробные упражнения очень полезны для сердца и сосудов, так как дают им хорошую тренировку, помогают им стать более гибкими и поддерживают их в хорошей форме.
Во время аэробных упражнений ваше сердце качает кровь с большей силой, что немного повышает кровяное давление, но поскольку кровь течет в большое количество мышц по всему телу, у крови есть много места для протекания, и ваше кровяное давление не поднимется очень сильно. Фактически, регулярные занятия аэробикой помогут со временем снизить артериальное давление. Просто не заставляйте себя слишком сильно.
Изометрические (или статические) упражнения — это упражнения для наращивания мышечной массы и силы, например, поднятие тяжестей и использование эластичных лент.Иногда их называют статическими упражнениями, потому что вы будете оставаться на одном месте, например, в жиме лежа, когда вы лежите и отталкиваетесь от перекладины.
Некоторые виды изометрических упражнений, в том числе поднятие тяжестей, могут очень быстро поднять ваше кровяное давление во время выполнения упражнения. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, поэтому они могут не подойти вам, если у вас высокое кровяное давление. Легкие веса не будут проблемой.
Изометрические упражнения предполагают длительное сокращение только одной группы мышц, а не всего тела.Сердце бьется с большей силой, но задействовано лишь небольшое количество мышц, что означает, что в нем меньше места для кровотока, что вызывает повышение артериального давления.
Поговорите со своим врачом или квалифицированным специалистом по фитнесу, прежде чем приступить к новому упражнению, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас. Узнайте больше о физической активности и своем кровяном давлении.
Как узнать, что у вас гипертония и вам нужны лекарства?
Высокое кровяное давление — тихий убийца.Он подвергает людей риску сердечных приступов, инсультов, сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.
По сути, очень плохо иметь длительное недолеченное высокое кровяное давление.
Но также вредно знать, что у вас высокое кровяное давление, когда вы этого не делаете, и лечиться от высокого кровяного давления, когда это лечение не принесет вам пользы. Поэтому, когда ваш врач диагностирует у вас высокое кровяное давление, хорошо убедиться, что вы заслужили диагноз. Позвольте мне изложить несколько фактов о высоком кровяном давлении, а затем предложить несколько вопросов, которые следует задать врачу, чтобы вы получили наиболее подходящее для вас лечение.
Предыстория: Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является хроническим заболеванием, характеризующимся регулярными повышенными показателями кровяного давления. Если у вас время от времени показатели артериального давления выше нормы, это не значит, что у вас гипертония. Но если ваше кровяное давление слишком часто повышается, давление на стенки артерий может нанести серьезный ущерб.
Артериальное давление — это мера силы, которую кровь оказывает на артерии, когда она проходит через них сердцем.
Представьте воздушный шар с небольшим количеством воздуха в нем: на воздушный шар не так много воздуха. Надуйте его еще больше, и воздушный шар станет более тугим. Вот что происходит с вашими артериями с каждым ударом вашего сердца. Ваши сердечные желудочки сокращаются, заставляя кровь поступать в артерии, растягивая их под всем этим направленным вперед давлением. Теперь сердце расслабляется и наполняется кровью, а давление в артериях падает. Вот почему артериальное давление состоит из двух чисел: большего, которое следует после сокращения сердца, и меньшего, которое совпадает с расслаблением сердца.
Так какие показания артериального давления слишком высоки, чтобы их можно было удерживать слишком долго? В течение последних нескольких десятилетий существовал общий консенсус, что иметь артериальное давление, которое часто превышало 140/90, было плохо — это квалифицировалось как гипертония и требовало лечения с помощью изменений поведения, таких как диета и упражнения, а в случае неудачи — лекарствами.
. Считалось, что немного более низкое артериальное давление, около 140/80, квалифицируется как гипертония, но у относительно здоровых людей не обязательно требовалось медикаментозное лечение.
Затем, в 2017 году, Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация (далее ACC и AHA соответственно) пересмотрели свои рекомендации по артериальной гипертензии, так что артериальное давление выше 130/80 квалифицируется как гипертоническая. Они основывали эти новые рекомендации на большом количестве литературы, но особенно на них повлияло исследование SPRINT, которое показало, что лечение людей с артериальным давлением между 130-140 / 80-90 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Выглядит довольно просто.Эксперты сходятся во мнении, что артериальное давление выше 130/80 опасно, и лечение таких людей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Но не все так просто.
Большинство пациентов, включенных в исследование SPRINT, подвергались большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем средний человек, даже если не принимать во внимание их кровяное давление.
Этот риск был высок, потому что у них был избыточный вес, или у них был семейный анамнез сердечных заболеваний, или у них был особенно высокий уровень холестерина. Если бы у них было такое же артериальное давление и меньше факторов риска, то все эти лекарства от артериального давления, вероятно, принесли бы больше вреда, чем пользы.Другими словами, не только ваше кровяное давление имеет значение при принятии решения о том, приносят ли лекарства от кровяного давления чистую пользу или вред для вас. Это также зависит от других аспектов вашего здоровья и семейного анамнеза.
Итак, как узнать, что у вас гипертония и вам нужны лекарства?
1. Получите несколько показаний артериального давления. У некоторых людей наблюдается повышение артериального давления в кабинете врача, что мы называем гипертонией белого халата. Домашний мониторинг артериального давления может дать более точное представление о типичном артериальном давлении этого человека.iPhone даже может записывать артериальное давление в сочетании с другим оборудованием.
2. Попросите врача рассчитать для вас 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство экспертов считают, что для людей с артериальным давлением 130-140 / 80-90 они должны столкнуться с 10-летним риском сердечно-сосудистых заболеваний, превышающим 10 процентов, или иметь другие факторы риска, такие как диабет или заболевание почек, чтобы извлечь выгоду из медикамент. Вы даже можете рассчитать этот риск самостоятельно.
3.Если ваше кровяное давление регулярно превышает 140/90 , вам, скорее всего, потребуется лечение, независимо от этих 10-летних показателей риска. Этот совет закрепился на протяжении десятилетий.
4. Спросите своего врача, можете ли вы отложить лечение от наркозависимости и попробовать изменить поведение. Иногда ответ будет отрицательным, если ваш ответ слишком высок, чтобы отложить лечение. Но это нормально. Если позже вы сможете контролировать свое кровяное давление с помощью похудания и диеты, вы, возможно, сможете поработать со своим врачом, чтобы отучить себя от лекарств или, по крайней мере, уменьшить дозу этих лекарств.
5. Принимайте лекарства от артериального давления, даже если вы не чувствуете давления. Артериальное давление — это не ощущение давления. Вы можете чувствовать давление и иметь нормальное кровяное давление. И вы можете чувствовать себя хорошо, и ваше кровяное давление все еще может быть заоблачным. Поэтому не решайте, принимать ли таблетки от артериального давления, исходя из того, как вы себя чувствуете в данный момент, а исходя из того, решили ли вы и ваш врач, что вам нужно регулярно принимать таблетки от артериального давления. Это правда, что тревога и другие сильные эмоции могут повышать ваше кровяное давление.Но если вам поставили диагноз гипертонии и свидетельства регулярного повышения артериального давления, это означает, что вам нужно лечение даже в те дни, когда вы не испытываете особого стресса.
Питер Убель — врач и бихевиорист, ведет блог на своем одноименном сайте Peter Ubel, с ним можно связаться в Twitter @PeterUbel. Он является автором книги «Критические решения: как вы и ваш врач можете вместе сделать правильный медицинский выбор».