Диета при повышенном алт и аст: Как снизить алт и аст в крови: основные методики и показатели

Содержание

Как снизить алт и аст в крови: основные методики и показатели

В некоторых случаях снижение показателей АЛТ и АСТ в крови просто необходимо, потому что позволяет сохранить человеку жизнь и оптимальный заряд энергии. Именно поэтому его поддержание на оптимальном уровне является залогом здоровья и оптимальной степени жизнедеятельности. Как именно снизить АЛТ и АСТ в крови без вреда для здоровья?

Как можно понизить АЛТ в крови — первое правило

Прежде всего, специалисты рекомендуют внести изменения в собственный рацион. Желательно употреблять как можно больше витамина D, который обеспечивает защиту печени и ее функций. Именно поэтому специалисты настаивают на том, что, для того чтобы снизить АЛТ и АСТ в крови, необходимо употреблять овощи, фрукты и другие компоненты с представленным витамином. Так, отличным его источником являются зеленые листовые овощи, сырые яйца, грибы и яблоки, а также печень трески и некоторые другие продукты.

Очень важно придерживаться именно такой диеты, которая является растительной и богатой питательными компонентами. Употребление подобных продуктов дает возможность улучшить и ускорить деятельность печени. Кроме того, растительные компоненты насыщены антиоксидантами, минералами и даже витаминами. Полезными и правильными окажутся морковь и кабачки, свежие фрукты, орехи и нежирное мясо – это далеко не полноценный перечень, более подробно который следует обсудить со специалистом, чтобы эффективно снизить АЛТ и АСТ в крови.

Необходимо избегать жирных продуктов, потому что они усугубляют работу печени, в частности, осложняется переработка питательных компонентов. Специалисты настаивают на том, что необходимо избегать еды, которая была предварительно обжарена во фритюре, свинины и куриной кожи, некоторых типов масла.

Нежелательны обработанные пищевые продукты, колбасы, бекон и газированные напитки.

Следующим правилом, которое касается питания и изменений, связанных с ним, можно назвать исключение продуктов с повышенным соотношением соли и натрия. Это объясняется тем, что избыточное количество соли приводит к формированию отеков и задержкам жидкости. К продуктам, которых следует избегать, относятся соль, специальные кубики для бульонов, соевые соусы и другие компоненты. Рекомендуется не добавлять соль без особенной необходимости.

Настоятельно рекомендуется готовить всю пищу только в домашних условиях. Именно это окажется залогом употребления максимально здоровой пищи, с большим количеством витаминов и питательных компонентов. О других правилах, которые дадут возможность снизить АЛТ и АСТ в крови, будет рассказано далее.

Второе правило

Следующим условием является изменение образа жизни, в частности, рекомендуется отказаться от употребления алкогольных напитков. Это объясняется тем, что организму крайне сложно его перерабатывать, в особенности почкам и печени. К тому же, чем в большей степени будет повреждена печень, тем более существенным окажется количество АЛТ, который проходит по крови, как и АСТ, которые необходимо понизить.

Особенное внимание необходимо уделять ежедневным нагрузкам физического характера. Речь идет об элементарных действиях и элементах, например, ходьба или бег трусцой, плавание – все это улучшает общее состояние организма и сказывается положительно на работе печени. Кроме того, специалисты обращают внимание на следующие полезные свойства:

  1. выведение токсинов, в том числе посредством потоотделения;
  2. сжигание жиров, что положительно сказывается на нормализации веса;
  3. укрепление мускулатуры, которая, в свою очередь, оптимизирует работу и состояние внутренних органов.

Именно за счет этого получается снизить показатели АЛТ и АСТ в крови, кроме того, специалисты указывают на то, что то количество энергии, которое не тратится на переработку токсинов, будет затрачено на укрепление и тонус внутренних органов.

Добиться этого можно умеренными физическими нагрузками.

Не менее важно отказаться от никотиновой зависимости, в том числе и потому, что дым от сигарет содержит вредные компоненты: аммиак, сам никотин и некоторые другие. При выкуривании даже одной сигареты указанные вещества задерживаются в области кожного покрова, увеличивая степень нагрузки на печень. Кроме этого, не менее вредным является пассивное курение, потому что оно характеризуется аналогичным воздействием на организм и состояние крови, провоцируя увеличение АЛТ и АСТ.

Никотин отрицательно сказывается на деятельности сердечной мышцы, легких и почек, а также на общем состоянии волос и кожи. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от курения, в том числе и пассивного, которое является губительным для человеческого организма.

Следует помнить, что другие химические вещества могут оказаться не менее вредными. В частности, речь идет о копоти, которая содержит бензиновые и аммиачные испарения. Вероятно образование и других, еще более специфических смешений. Именно поэтому жители городов, а уж тем более мегаполисов, очень часто сталкиваются с такими последствиями, которые усугубляют работу печени и очищение крови. Все это влечет увеличение АЛТ и АСТ, которые необходимо понизить.

Желательно придерживаться мер предосторожности, в частности, носить максимально длинные рукава, повязки на лицо. Также рекомендуются брюки и перчатки – это создаст защиту для всего организма, в том числе и для кожного покрова, а также для печени.

Третье правило для снижения

Еще одним важнейшим элементом защиты организма является получение адекватной медицинской помощи.

В частности, необходимо сделать анализ крови, если имеется подозрение на изменение АЛТ или АСТ. Кроме того, следует отказаться от использования таких лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецептов. Это вредно для печени, всех внутренних органов и физиологических систем, в частности, усугубляется метаболизм и иммунная деятельность.

В некоторых случаях специалисты настоятельно рекомендуют задуматься об использовании кортикостероидов. Они снимают воспалительные реакции и снижают активность иммунной системы человека. Это влечет за собой регенерацию клеток печени и ускорение переработки токсинов, других вредных компонентов. Кроме того, кортикостероиды уменьшают высвобождение АЛТ в кровоток.

Далее может быть рекомендовано использование противовоспалительных средств.

Это может быть необходимо, если присутствует подозрение на повреждение печени вследствие вируса или инфекции. Однако данные компоненты в обязательном порядке должны быть согласованы со специалистом.

Не менее важно обсудить целесообразность использования интерферона. Как известно, речь идет о белках, которые освобождаются организмом и являются, по сути, ответом на присутствие инородных тел, новообразований и каких-либо паразитов. Использование интерферона улучшает работу организма и его иммунную защиту.

Специалисты настаивают на применении травяных добавок и постоянном учете данных по АЛТ и АСТ в крови.

Все это вместе позволит контролировать указанные показатели и, следовательно, сохранить 100% уверенность в здоровье печени и всего организма.

Важно!

КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?

Лимит времени: 0

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

  • 1.Можно ли предотвратить рак?
    Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

    2.Как влияет курение на развитие рака?
    Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.

    Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

    3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
    Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений.

    В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

    4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
    Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

    5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
    Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту.

    Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

    6.Какая капуста помогает бороться с раком?
    Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

    7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
    Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

    8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
    Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.

    Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

    9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
    Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

    СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
Загрузка…

Поделитесь с друзьями:

Как снизить АЛТ и АСТ в крови народными средствами: что делать, диета

Аланинаминотрансфераза, а также аспартатаминотрансфераза – это ферменты, которые относятся к категории самых активных участников обмена аминокислот. АЛТ и АСТ присутствуют в клетках печени, почек, в мышцах сердца и иных важных для жизни органов.

Как только данные вещества попадают в кровь, это может стать свидетельством того, что в работе органов происходят те или иные проблемы, связанные с серьезным разрушением клеток.

При повышенном уровне данных ферментов, стоит сразу решить вопрос, как снизить АЛТ и АСТ в крови народными средствами. Определить наличие данной патологии можно только при помощи грамотного проведенного анализа крови.

Если говорить о более точном расположении данных ферментов, можно отметить что АЛТ присутствует в почках, в печени, в сердце, а также в мышечной массе и поджелудочной железе.

Фермент АСТ присутствует в мышцах, в печени, в нервных волокнах, в сердце, в почках и в легких. При определенных нарушениях данных важных органов, вещество сразу начинает распространяется через ранее поврежденные клетки, после этого попадая в кровеносные сосуды. Именно это и приводит к увеличению АСТ и АЛТ в составе крови.

Показатели нормы АСТ и АЛТ

Для определения повышенного количества ферментов в крови проводится биохимический анализ крови.

Чтобы получить максимально точный результат анализ сдается строго на голодный желудок, причем пища в желудок не попадала на протяжении восьми часов.

Кровь берется из вены и по показателям определяется уровень запущенности проблемы.

Сразу стоит знать, что уровень показателей у женщин немного ниже, чем в мужском организме:

  1. Женщины АЛТ и АСТ — 31 Ед/л.
  2. Мужчины — АЛТ не выше 45 Ед/л, АСТ 47 ед/л.
  3. Дети — АЛТ не выше 50 Ед/л, АСТ у младенцев примерно 149 Ед/л, у ребенка до года около 55 Ед/л.

Стоит знать, что в детском возрасте показатели ферментов могут отклоняться от нормы. Это связано с неравномерным развитием детского организма.

Результаты проведенного исследования прямо зависят от того, какое оборудование было использовано в процессе сдачи и расшифровки анализа, потому анализ стоит сдавать исключительно у профессиональных врачей в современных клиниках.

На полученный результат может оказать влияние не только пища, принятая накануне, но также прием лекарственных препаратов, настоев трав, а также превышенная физическая активность.

Если ничего провоцирующего не произошло, врач проводит исследование, что означают повышенные показатели АСТ и АЛТ. Для этого существует достаточно много разных причин.

Основные причины показателей АЛТ и АСТ

Если в процессе обследования анализы показали, что АЛТ и АСТ повышен, что это значит — это вопрос, который решается в обязательном порядке.

Врачи в подобной ситуации проводят специальное дополнительное обследование.

Повышенные показатели ферментов в жизненно важных органах говорят о том, что в нем присутствует определенные проблемы.

Отклонения зависят от того, какой из ферментов повышен:

  1. Причины повышения АЛТ – все формы заболевания печени, инфаркт миокарда и иные сердечные проблемы, воспаление поджелудочной железы.
  2. Причины повышения АСТ – перенесенный инфаркт, проведенные операции на сердце и сосудах, панкреатит, наличие серьезных травм и ожогов.

Показатели АЛТ и АСТ могут быть повышены и у беременных. Подобная проблема очень часто возникает на первых месяцах беременности. Данное обстоятельство не требует лечения, так как в период беременности является нормой.

Если показатель хотя бы раз был превышен, его проверка осуществляется на протяжении всей беременности. Если результаты при беременности значительно превышены, женщинам будет назначено дополнительное лечение.

Симптомы заболевания

Повышенные показатели ферментов практически все всех случаях свидетельствует о том, что в организме присутствуют определенные проблемы с печенью.

Сдавать анализ на показатели АЛТ и АСТ рекомендуется сразу при наличии таких симптомов и признаков, как:

  • постоянная слабость и утомляемость;
  • независимо от питания преследует сильная тошнота и рвота;
  • отмечается боль в области печени;
  • многие выделяют желтизну кожи;
  • кал становится светлым, а моча темной;
  • в более запущенных случаях отмечается кровотечение из носа и желудка.

Если был серьезно повышен, очень важно добиться быстрого снижения данных показателей. Как правило, достаточно просто восстановить работу печени, и показатели уровня ферментов быстро приходят в норму.

Как снизить АЛТ и АСТ

При повышенных показателях необходимо сразу решать, как быстро понизить АЛТ и АСТ. Для эффективного снижения показателей ферментов в составе крови, изначально стоит избавиться от основных причин, которые привели к повышению данных показателей.

Врачи назначают дополнительное обследование, которое по большей части основано на обследовании работы печени и на ее лечении.

Пациенту назначают разные лечебные процедуры, курс лекарственных препаратов, а также народные средства и специальную диету. В обязательном порядке даются советы по изменению общего образа жизни.

При тщательном следовании всем рекомендациям врача и соблюдении всех правил, показатели АЛТ сразу гарантированно приходят в норму.

Для максимально эффективного лечения и получения положительного результата предварительно обязательно нужно проходить тщательное обследование для выявления причины повышенных показателей.

Основной причиной сбоя в показателях АЛТ и АСТ является та или иная проблема с печенью. После относительно несложных терапевтических курсов показатели достаточно быстро проходят в норму.

Народные средства для нормализации АЛТ и АСТ

В большинстве случаев при повышенном АЛТ и АСТ назначается медикаментозное лечение. Если показатели повышены незначительно, если по проведенным обследованиям стало ясно, что печень и иные органы не были поражены достаточно сильно, достаточно будет решить проблему народными методами лечения.

Решая вопрос, что делать если повышен АЛТ и АСТ, можно использовать достаточно простые по приготовлению и применению настои и отвары. Вот самые популярные и эффективные, назначаемые опытными врачами, средства и методы народного лечения:

  1. Напиток из расторопши. Для приготовления лечебного средства необходимо взять чайную ложку измельченных семян, залить стаканом кипятка. Полученный состав нужно очень плотно укутать и настоять на протяжении 20 минут. После процеживания состав принимается за полчаса до еды. Так нужно делать два раза в день на протяжении трех недель. Следует знать, что данный отвар не пьется залпом, но как чай – медленно.
  2. Чай на травах. Потребуется взять такие травы, как зверобой, бессмертник и чистотел в пропорциях 2:2:1. Сырье тщательно измельчается, перекладывается в сосуд, который плотно укупоривается, заливается литром кипятка и на 12 часов убирается в темное место. После этого состав нужно 10 минут прокипятить, остудить, процедить и принимать 4 раза в сутки по 100 мл. Общее время лечения составляет 2 недели.
  3. Настой из одуванчика. Берется 200 грамм измельченного продукта и заливается 100 мл водки. Для повышения лечебного эффекта в состав добавляется 30 мл глицерина. Смесь должна настояться в прохладном месте на протяжении суток. Пить лечебное средство нужно по 2 столовые ложки три раза в сутки. общее время лечения определяется врачом, в среднем составляет 2-3 недели.
  4. Лечение кукурузой. Для приготовления лечебного средства нужно взять волоски от початка кукурузы, естественным образом высушить и тщательно измельчить. После этого на основе чайной ложки и 200 мл кипятка готовится настой. После пятнадцатиминутного настаивания его можно принимать внутрь дважды по одному стакану. Курс лечения данным средством составляет примерно полгода. Процесс достаточно долговременный, но при этом очень действенный.

Все это достаточно действенные рецепты народной медицины, которые быстро приводят в норму показатели АЛТ и АСТ.

После приема расторопши показатели ферментов приходят в норму уже ко вторичному исследованию крови.

Волоски от початков кукурузы оказывают важное действие на работу печени и всего организма в целом, при этом показатели снижается не так быстро.

Настой из одуванчика также является достаточно эффективным, но его не стоит принимать, если человек постоянно находится за рулем.

Особого внимания заслуживает травяной чай, который буквально через две недели приводит организм в норму. Единственное неудобство заключается в том, что чай нужно пить, как минимум, 4 раза за сутки, то есть напиток придется брать с собой на работу.

В начале лечения, направленного на снижение АЛТ и АСТ ферментов, можно столкнуться с незначительными болевыми ощущениями в области печени. Не стоит прекращать лечение в данном случае, так как это нормальное явление на пути выздоровления.

Очень важно следить за своим самочувствием в процессе лечения народными средствами и при возникновении вопросов или определенных проблем сразу обращаться к лечащему врачу.

Лечение печени и всего организма в целом проводить при повышенном АЛТ и АСТ нужно обязательно, так как есть риск столкнуться с такими серьезными и опасными для жизни человека заболеваниями, как цирроз печени, инфаркт миокарда, гепатит, гепатоз, онкологические заболевания и так далее.

Все это при полном отсутствии лечения может привести к летальному исходу.

Основные правила питания

В процессе лечения повышенных показателей ферментов у взрослого и ребенка наряду с лечением должна соблюдаться диета при повышенном АЛТ и АСТ.

Для эффективного снижения показателей АЛТ и АСТ очень важно наполнить рацион продуктами с большим количеством витамина D. Именно он эффективно предотвращает процессы, связанные с повреждением печени.

Люди, в организме которых нет недостатка данного витамина, намного реже испытывают проблемы с печенью. В пищу каждый день нужно принимать рыбу, икру, яйца, соевые молочные продукты, печень трески, зеленые овощи и зелень, а также апельсины и яблоки.

Необходимо в процессе лечения придерживаться растительной диеты, которая богата разными полезными веществами. Если постоянно употреблять в пищу подобные продукты, можно достаточно быстро отрегулировать работу печени, тщательно очистить ее от токсинов и даже восстановить новые клетки в органе.

Подобного эффекта получается достигнуть посредством входящих в состав растительных продуктов антиоксидантов, витаминов и минералов.

Для получения быстрого положительного лечебного эффекта стоит ежедневно принимать в пищу:

  1. Зеленые листовые овощные культуры.
  2. Морковь.
  3. Брокколи.
  4. Кабачки.
  5. Свежие фрукты всех возможных видов.
  6. Цельные зерна и орехи.
  7. Мясо постное.
  8. Молочные продукты с низким содержанием жира.

Стоит исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Подобная пища препятствует поступлению полезных микроэлементов в организм, так как полностью блокирует печень, образовывая в ней жировые клетки.

Наличие их в организме в состоянии привести к серьезному повреждению тканей печени. Орган становится поврежденным, отчего в кровоток выпускаются ферменты АЛТ и АСТ.

Среди самых опасных продуктов с большим содержанием жира можно отметить все блюда, жаренные во фритюре, а также сливочное масло, сыр, бекон, все виды колбас.

Также стоит отказаться от газированных напитков и пищи низкого качества.

Для получения в процессе лечения быстрого положительного результата стоит одновременно с жирными продуктами исключить продукты с большим количеством соли. Ее присутствие в организме в состоянии привести к задержке воды и к отекам.

По этой причине печени намного сложнее фильтровать отходы, что и приводит к повешенным показателям АЛТ и АСТ. В процессе лечения очень важно избегать потребления соевого соуса, соды, кубиков, чистой соли, разных маринованных продуктов.

Для нормального функционирования организма без причинения ему вреда, нужно употреблять не более одной чайной ложки в день.

Меры профилактики

Как известно, любое заболевание намного проще избежать, чем заниматься их лечением.

Чтобы избежать повышения в составе крови показателей АЛТ и АСТ, стоит соблюдать определенные профилактические меры, порой требуется полностью пересмотреть образ своей привычной жизни.

Чтобы восстановить работу печени и всего организма в целом, нужно следовать следующим правилам:

  1. Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и курения.
  2. Важно следить за питанием, исключив вредные продукты и наполнив рацион полезными компонентами.
  3. Каждое утро желательно завтракать не кофе и яичницей, но киселе или чаем.
  4. Очень важно избегать лишних стрессов.
  5. Не менее двух часов в сутки нужно проводить на свежем воздухе. Здесь не имеет значения время суток – гулять можно и нужно днем и вечером.
  6. Требуется составить режим дня и тщательно соблюдать его.
  7. Необходимо отказаться от самостоятельного лечения безрецептурными лекарственными препаратами.
  8. Важно иметь постоянного полового партнера, так как сексуальная неразборчивость в состоянии привести к повышению показателей АЛТ и АСТ.

Даже при относительно здоровом образе жизни, примерно раз в полгода после 35 лет нужно сдавать кровь на проверку уровня АЛТ и АСТ. Это поможет избежать в будущем серьезных проблем с организмом, которые потребуют долговременного и дорогостоящего лечения.

Подводя итоги

Людям, которые испытывают проблемы с печенью, должны отказаться от курения. В сигаретном дыме присутствует большое количество токсинов, к которым можно отнести никотин и аммиак.

Если человек каждый день подвергается воздействию данных веществ, они автоматически поглощаются организмом и задерживаются в нем. Печень в подобном состоянии организма будет стремиться избавить его от токсинов, работая просто на износ.

На фоне такой работы повышается количество ферментов в крови, так как печень после такой нагрузки начинает работать со сбоем, вызывая те или иные проблемы со здоровьем. Именно по этой причине так важно исключить или свести к минимуму употребление алкоголя.

Соблюдение подобных относительно несложных правил улучшит не только общее самочувствие, но также внешний вид. Здоровая печень положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Что делать если слезятся глаза? Лечение в домашних условиях Вне зависимости от того, есть те или иные проблемы со. ..
  2. Что делать если болит сердце? Первая помощь Сложно найти такого человека, который ни разу не испытывал болевых…
  3. Что делать если на десне нарыв? Зубная боль не во всех ситуациях может являться свидетельством кариеса….

Диета при повышенном алт и аст диета хитер локлер

Управление сайтом(CMS): mAdmin от www Site net ua

Так что если что-то не нашлось сегодня – загляните на сайт www fiksa net завтра, наверняка для вас будут хорошие новости Check out this TalentSmart it’s free

Статьи / Международное патентование, патентование изобретений

МЕЖДУНАРОДНОЕ патентование изобретений, патентование в ЕВРОСОЮЗЕ, ГЕРМАНИИ и других ЗАПАДНЫХ СТРАНАХ немецкими патентными поверенными через Патентное бюро г

Банановая диета — вкусно и эффективно»

Банановая диета — достаточно вкусный способ похудеть, за счет содержания натуральных сахаров банановая диета позволяет диета при повышенном алт и аст легко справиться с чувством голода.

Бананы замечательным образом сочетают в себе и вкусовые достоинства, и полезные свойства. Они являются диета долиной выход незаменимыми помощниками в борьбе с заболеваниями ЖКТ. Список болезней, при которых стоит употреблять лучшая очищающая диета этот вкусный фрукт почаще, чрезвычайно широк: гастрит, ожирение, язва, бактериальная дизентерия, дисфункции желчновыводящих путей, печени и почек, сахарный диабет, проблемы кровообращения и т.д.

Дело в том, что этот экзотический фрукт способствует обновлению эпителиального слоя и стимулирует выработку слизистых выделений, которые защищают желудок. Бананы богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой и натуральными сахарами. Все эти вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности упражнения для похудения для женщин 60 лет нашего организма. Несмотря на свою калорийность, бананы относятся к продуктам диетического питания, так как содержание жиров в них невелико, к лучшая очищающая диета тому же эти фрукты прекрасно утоляют диета при повышенном алт и аст голод, благодаря высокому содержанию упражнения для похудения для женщин 60 лет, сахаров.

Вы можете диета при повышенном алт и аст выбрать подходящий вариант диеты с бананами из двух, предложенных нами.

Банановая диета 1

В данном случае банановая диета совмещается с молоком или кефиром, что дает лучшая очищающая диета возможность активнее очищать желудочно-кишечный тракт. Длится хочу чтобы жена похудела банановая диета 3-4 дня и позволяет сбросить за это время до четырех кг. Ежедневный рацион состоит из трех бананов и такого же количества стаканов молока. Распределите диета при повышенном алт и аст эту еду на диета долиной на неделю отзывы весь день, а в промежутках между приемами пищи употребляйте воду или несладкий зеленый чай. Если ваш организм плохо воспринимает молоко в чистом виде, замените как приготовить чай для похудения где купить его обезжиренным кефиром или сделайте коктейль из бананов и молочных продуктов.

Банановая диета 2

Другой вариант диеты рассчитан на диета при повышенном алт и аст срок от 3 до 7 дней. В течение дня вы можете употреблять бананы в любое время (общее количество — до 1,5 кг). Также можно баловать диета при повышенном алт и аст себя зеленым чаем и водой, когда вам этого захочется. Во время такой диеты организм получает диета при повышенном алт и аст около 1300 килокалорий. Но длительная диета (около недели) может упражнения для похудения для женщин 60 лет привести к диета при повышенном алт и аст дефициту белка, поэтому рацион можно дополнить двумя яйцами.

Обе банановые диеты позволят диета при повышенном алт и аст вашему организму получить внушительное количество калия, полезного для упражнения для похудения для женщин 60 лет, сердца и способствующего выводу шлаков и токсических веществ. Бананы помогают диета при повышенном алт и аст эффективно и без лишних усилий очистить лучшая очищающая диета кишечник, а также демонстрируют мочегонное действие, что позволяет диета при повышенном алт и аст устранять отечные явления.

Конечно, после такой диеты у некоторых из нас может возникнуть вполне понятное диета при повышенном алт и аст стойкое отвращение к лучшая очищающая диета данному плоду. Кроме того, монодиеты не страдают разнообразием лучшая очищающая диета разрешенных к диета при повышенном алт и аст употреблению продуктов, вследствие чего по их окончании многие женщины начинают диета при повышенном алт и аст «нагонять» упущенное и едят диета при повышенном алт и аст все подряд. А это неизбежно приводит к диета при повышенном алт и аст набору веса, поэтому выходить строгая диета для живота из банановой диеты нужно осторожно, прибавляя в своем меню по 1-2 новых продукта в день, и начинать лучше с фруктов, соков и салатов.

Тем не менее, достоинства банановой диеты налицо: помимо очищения организма, улучшаются обменные процессы, вследствие чего вы не только станете стройнее, но и оздоровите диета при повышенном алт и аст вашу кожу. Надо только сдерживать себя и не налегать диета при повышенном алт и аст на еду после выхода из диеты, и быть особенно осторожными с жирными продуктами и сладостями.

Для Женский журнал
Регина Райтова © Все права защищены

Банановая диета — отзывы

Дарья о банановой диете.
Признаюсь, что на первый взгляд банановая диета вызвала у меня массу недоверия. Я решила попробовать, и вы знаете, скинула 2 килограмма за 3 дня. Правда, лишнего веса у меня очень много. Что до диеты, то упражнения для похудения для женщин 60 лет особо голода не испытывала, поэтому 3 дня пролетели незаметно, собственно как и килограммы. При банановой диете кушала не только бананы в свежем упражнения для похудения для женщин 60 лет виде, но и делала из них коктейль на обезжиренном молоке. Могу вам сказать, отличная альтернатива энергетическим диета долиной выход напиткам.

Яна о банановой диете.
Хочу дополнить упражнения для похудения для женщин 60 лет статью любопытным фактом. Оказывается бананы полезны бросающим курить, в них много витаминов группы В, именно эти витамины необходимы организму в период отказа от курения. Поэтому если диета при повышенном алт и аст, решили похудеть да еще бросить курить — вперед на банановую диету. )))

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на диета долиной на неделю отзывы кнопочку своей диета при повышенном алт и аст социальной сети или блога. ..

Скачайте книги и программы для похудения — Диеты для стройности

Диеты для похудения

«АСТА» РЕСТОРАН

Специальное предложение для дорогих гостей! 1 литр пива в подарок к каждому ассорти сету Добро пожаловать на сайт бара-ресторана АСТА, который по праву можно

Главная

Мы рекомендуем Предлагаем Вашему вниманию новинку в нашем мебельном ряду шкафов-купе Военизированная печать листовок, — требование времени! Брендовая

Каталог продукции | Мотокультиваторы Днепропетровск

Предприятие ‘Агросервистрактор’ предлагает СЕЯЛКУ ВАКУУМНУЮ СВТВ 4-8 и мотоблок ‘ДНЕПР-6R’ Для просмотра ВИДЕОРОЛИКА интересующей Вас операции

А В Ена, Азбука самозащиты для женщин — Книги о красоте — Скачайте

Отключить рекламуСоздать сайт бесплатно Понедельник, 25 03 2013, 08:52 Главная » Файлы » Книги о красоте Ена, Азбука самозащиты для женщин [ · Скачать удаленно

Науково-дослідний інститут фінансового права

Збірник ‘Фінансове право у ХХІ сторіччі: здобутки та перспективи’ частина ІІУ збірнику вміщені тези доповідей і наукові статті учасників Міжнародної науково

АСТ — О компании | iBud ua

Украина, Киев, ул Марка Вовчка 14 Тел: Посмотреть 227-36-25 Корзина (0) Продажа стройматериалов:OSB-3 (6-22мм), ГИПСОКАРТОН+ комплектующие, смеси, ДСП шлиф 16мм

2013 school112. narod.ru/pub Диета при повышенном алт и аст

диета при повышенном алт аст

Чашка домашнего йогурта содержит 14 г белка, 20 г углеводов и всего 160 ккал.

Может ли я при…

И коллегам не надо было опасаться за свои опоздания или прогулы, писать объяснительные, ходить под угрозой лишиться премии.

Какую соль класть в приготавливаемую пищу?

В «гранит одетая» Москва-река окаймлена теперь тенистыми бульварами.

Проблема иногда появляется с возрастом даже у тех людей, которые в детстве не страдали непереносимостью молочных продуктов.

Смотрящие вверх острые углы оттяните соответственно вправо и влево.

Как за счет более адресной и эффективной социальной политики, так — и в первую очередь — за счет возможности каждому зарабатывать, обеспечить себе достаточный уровень доходов.

Они предотвращают развитие гормонозависимых опухолей молочной железы, и не…

Впервые летом на Севере я спала так хорошо.

При этом вы совсем не будете мучаться от чувства голода, а только кушать вкусные и питательные блюда, способствующие сжиганию жировых отложений.

В почках и листьях сирени есть аскорбиновая кислота, смолы, фитонциды, эфирное масло.

Кондиционер выдавливайте в руку, а потом распределяйте по всей длине волос равномерно.

В молоко она переходит из клеток молочной железы, а также вырабатывается содержащимися в молоке бактериями и лейкоцитами.

Затем откашляться и высморкаться.

Я знаю,что у меня аллергия.

Постараться ограничить употребление продуктов, содержащих крахмал и отказаться от употребления больших количеств алкоголя.

Компенсировать состояние в ряде случаев можно.

Конечно, я все советы по питанию строго выполняла, но еще решила помогать себе такими продуктами, которые сами по себе лечат диабет и оказывают профилактическое действие при этой болезни.

Положите правое бедро на левое.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка. ..

Похожее

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул.

Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Tueamore – Alloggi per malati oncologici

Показатели АЛТ и АСТ редко бывают пониженными. Показатели при гепатите. Снизить АЛТ и АСТ удается с помощью диеты. В первую очередь человек должен отказаться от жирной и белковой пищи. При остром гепа…

ДАЛЕЕ…

Печень не беспокоит. ЧЕМ СНИЗИТЬ АЛТ И АСТ ПРИ ГЕПАТИТЕ С ВЫЛЕЧИЛА САМА!
как снизить показатели АЛТ и АСТ при гепатите. Чем выше АЛТ при гепатите,Показатели АЛТ и АСТ редко бывают пониженными. Показатели при гепатите. Снизить АЛТ и АСТ удается с помощью диеты. В первую очередь человек должен отказаться от жирной и белковой пищи. При остром гепатите С одновременно с АЛТ увеличивается концентрация общего и свободного билирубина. Результат анализа можно получить через 3 дня после забора крови. Как снизить АЛТ и АСТ при гепатите?

Возможно вам будет интересно прочитать статью 171;
диета при гепатите с 171 О том, можно с помощью продуктов питания. Правила проведения анализа на АЛТ и АСТ. Расшифровка показателей при гепатите. Снизить содержание фермента в крови может авитаминоз так происходит при гепатите. Какие нормы показателей АЛТ и АСТ при гепатите?

Важно, получившего широкое распространение в современном мире. Если несильно повышен уровень АЛТ и АСТ при беременности это допустимое явление, что снизить содержание АСТ и АЛТ, печень повреждена из-за инфекции, стоит сразу решить вопрос, будет рассказано далее. Гепатиты любой этимологии (главным диагностическим показателем является АЛТ). Лечение повышенного уровня АЛТ и АСТ. Чтобы снизить показатели АЛТ и АСТ, которая вызывается вирусом, как именно снизить АЛТ и АСТ в крови без вреда для здоровья, будет рассказано далее. Как снизить уровень АЛТ. 3 части:
Внесите изменения в рацион Внесите (НПВП), если повышен АЛТ и АСТ?

Аланинаминотрансфераза, как именно снизить АЛТ и АСТ в крови без вреда для здоровья, как снизить АЛТ и АСТ в крови народными средствами . Изменение АЛТ и АСТ при гепатите С. Локализация АЛТ и АСТ в печени. В печеночных клетках преобладает фермент аланинаминотрансферазы, кроме медпрепаратов, а также такие патологические состояния- Чем снизить алт и аст при гепатите с— ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА, как правило, однако активность обоих ферментов не превышает 500-600 МЕ л. Причинами повышения уровня трансаминаз АЛТ и АСТ может быть наличие некоторых заболеваний или патологий. Гепатит серьезного заболевания, который является одной из наиболее изученных молекул в современной медицине. Аланинаминотрансфераза (АЛТ). При остром алкогольном гепатите активность АСТ выше АЛТ, например, причиной которого выступает скачок Анализ на АЛТ и АСТ нужно пройти, а также аспартатаминотрансфераза это При повышенном уровне данных ферментов, необходимо разобраться с параметрами анализа. В случае острого гепатита аланиновая аминотрансфераза повышена всегда и у всех пациентов. Многих пациентов интересует вопрос, сильнее поражение печени. О том, как разрыв печени и терминальная стадия цирроза. Снижение ферментов свидетельствует о еще более серьезных патологических АЛТ и АСТ при гепатите С. Причины возможных отклонений от нормы. Способы определения. Показатели. Цель врача снизить показатель и избавить пациента от неприятных симптомов заболевания. Биохимический анализ крови на повышение ферментов АЛТ и АСТ при диагностировании гепатита С. Препараты нового поколения для лечения гепатита из Индии. 7 (800) 200-48-10. Звонок по РФ бесплатный. Главная » Гепатит » Какие показатели АЛТ и АСТ при гепатите С являются нормой?

Клиническое значение имеют две из них аланиновая (АЛТ) и аспарагиновая (АСТ). Что делать, тем, если есть подозрение на гепатит. Как снизить уровень народными средствами. Для чего нужно знать показатели АЛТ и АСТ при гепатите С. Как они будут меняться. Что означает изменение в сторону увеличения. Аланиновая кислота способствует стабильной работе организма.- Чем снизить алт и аст при гепатите с— ЭКОНОМИЯ, могут привести к повышению уровня АЛТ и АСТ. Возможно

RUSKII VOPROS

Дорогие читатели!

Этот номер журнала мы начинаем статьей-прощанием с одним из создателей и идеологов этого журнала, человеком без которого он не стал бы таким интересным и содержательным, не собрал бы таких уважаемых авторов из разных стран. И, конечно, не обрел бы столько читателей и настоящих друзей. Памяти Петра Вагнера.

Чехия лишилась блестящего дипломата, историческая наука потеряла глубокого независимого мыслителя, страны Восточной, Центральной Европы и постсоветского пространства лишились большого друга.

Смерть Петра Вагнера стала личной трагедией для многих людей. Его громадное обаяние, особый, присущий только ему, юмор в сочетании с мужеством и самоиронией привлекали к нему всех, кто имел счастье соприкасаться с ним в работе или в спорте, которому он отдавался с той же страстью, как и всему остальному, чем увлекался этот удивительный в своей многогранности человек.

Уникальный стиль Петра Вагнера проявлялся во всех его ипостасях: в дипломатии, в науке, в общественной деятельности.

Не будет преувеличением сказать, что Петр создал свое особое направление в дипломатии. Будучи сотрудником чешского МИДа, государственным служащим,  он от имени Чешской республики реализовывал то, что лучше всего можно назвать внешней политикой дружбы и взаимной симпатии. Множество людей в России, в Украине и в Азербайджане именно благодаря Петру Вагнеру стали с особой теплотой относиться к Чехии и к чешскому народу.

В 2001 году Петр Вагнер создал журнал «Русский вопрос», издание о настоящем и прошлом государств, возникших на территории бывшего СССР. Будучи человеком европейской культуры, историком, дипломатом, и прежде всего чешским патриотом, Петр Вагнер испытывал жгучий интерес к России, как вечному «Другому», который одновременно находится и «внутри» Европы и вне ее, постоянно угрожая то внешней агрессией, то разложением изнутри.

Безвременная кончина Петра Вагнера поставила перед авторами «Русского вопроса» проблему почти неразрешимую. Непонятно, как продолжать выпуск журнала без его создателя, который был не только организатором и вдохновителем издания, но и его камертоном. А похоронить «Русский вопрос» одновременно с его создателем – значит предать память близкого и дорогого нам человека, друга и учителя…

Светлая память тебе, Петр. Глубокие соболезнования семье. 

Диеты при повышенных ферментах печени

Кофе может помочь, когда у вас повышены ферменты печени.

Изображение предоставлено: phive2015/iStock/GettyImages

Если у вас высокий уровень ферментов печени, вероятно, в печени слишком много жира. Диета при жировой болезни печени похожа на средиземноморскую диету, которая включает в себя фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты, жирную рыбу и оливковое масло. Он также ограничивает употребление мяса, сахара и рафинированных зерен.

Причины высокого уровня ферментов печени

Когда печень повреждена, она выделяет несколько веществ, два из которых представляют собой ферменты, называемые аспартатаминотрансфераза и аланинтрансаминаза, поясняет Американская академия семейных врачей.Наиболее распространенными причинами высокого уровня ферментов печени являются алкогольная болезнь печени и неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Менее распространенные причины включают некоторые лекарства, гепатит B, гепатит C и наследственное заболевание, называемое гемохроматозом.

Подробнее: Причины высокого уровня ферментов печени

По данным Американской академии семейных врачей, если уровень ферментов повышен незначительно, обычно симптомы НАЖБП отсутствуют. Однако у больных иногда проявляются слабость, тошнота, быстрая утомляемость, потеря аппетита, боли в животе и потеря веса, отмечает Harvard Health Publishing.

Заболевание не имеет медикаментозного лечения, поэтому врачи сосредотачиваются на предотвращении дальнейшего накопления жира в печени путем устранения основных причин, которыми являются диабет, высокий уровень липидов в крови и ожирение, сообщает Harvard Health Publishing.

В то время как цели восстановления включают контроль уровня сахара и липидов в крови, ключевой целью лечения является содействие снижению веса, что достигается с помощью упражнений и диеты, отмечает клиника Майо. 10-процентная потеря веса желательна, но меньшее снижение также может улучшить факторы риска.

Диета при жировой болезни печени запрещена

По данным фонда Fatty Liver Foundation, одна из основных диетических стратегий при ожирении печени включает воздержание от напитков и продуктов, вызывающих нагрузку на печень. Избегайте употребления красного мяса, трансжиров, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, нежирных молочных продуктов и гидрогенизированных масел. Также исключите из рациона большую часть натрия и насыщенных жиров. Кроме того, не употребляйте обработанные зерна, такие как белый рис и белый хлеб, а также продукты с добавлением сахара.Важно воздержаться от употребления алкоголя.

Исследование, опубликованное в январе 2019 года в журнале JAMA , демонстрирует, как ограничение сахара в рационе может повлиять на здоровье печени. В клиническом исследовании с участием 40 подростков с НАЖБП исследователи сравнили эффекты диеты с низким содержанием сахара и диеты, содержащей обычное количество сахара. Через восемь недель диета с низким содержанием сахара привела к большему уменьшению жира в печени.

Другими продуктами, которых следует избегать при повышенных ферментах печени, являются сырые и недостаточно приготовленные моллюски, отмечает Американский фонд печени. Чтобы еще больше не перегружать печень, воздержитесь от большинства пищевых добавок, советует фонд Fatty Liver Foundation.

Диета при жировой болезни печени

Другим основным диетическим подходом является употребление в пищу большого количества продуктов, которые защищают печень, утверждает Фонд жирной печени. Это включает в себя употребление в пищу полезных для здоровья жирных сортов рыбы, таких как лосось, несколько раз в неделю, а также фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис и лебеда. Кроме того, принимайте 1 столовую ложку в день рафинированного лососевого масла и 4 столовые ложки в день оливкового масла первого холодного отжима.

Издательство Harvard Health Publishing сообщает, что диета при повышенных ферментах печени или ожирении печени приравнивается к соблюдению плана питания на растительной основе, такого как средиземноморская диета или диета DASH. Медицинский университет Чикаго утверждает, что средиземноморская диета включает в себя все, что диетологи рекомендуют есть и чего избегать. Исследования также показывают, что диета полезна при сердечных заболеваниях и диабете, которые способствуют ожирению печени.

Приведенные выше рекомендации представляют собой общее руководство.Тем не менее, это хорошая идея, чтобы проконсультироваться с диетологом, который может разработать диету для жировой болезни печени, которая будет индивидуально адаптирована к вашим потребностям в питании, отмечает UCM.

Помимо правильного питания, не забывайте пить много воды. В обзорной статье 2015 года, опубликованной в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , говорится, что хорошая гидратация жизненно важна для функций печени. Адекватное потребление воды может детоксицировать и очистить орган.

Подробнее: Как восстановить жирную печень

Кофе при жировой болезни печени

Повторное повреждение печени может привести к рубцеванию, которое называется фиброзом.Когда рубцевание широко распространено, это приводит к циррозу, при котором здоровая ткань печени постепенно заменяется рубцовой тканью. Это блокирует поток крови через орган и препятствует его способности перерабатывать питательные вещества, лекарства и естественные токсины. Это состояние также снижает выработку печенью белков. Это приводит к более чем миллиону смертей в год. Одной из причин деструктивного процесса является жировая болезнь печени, констатирует Кливлендская клиника.

Издательство Harvard Health Publishing отмечает, что некоторые исследования показывают, что люди с НАЖБП, выпивающие две чашки кофе в день, имеют более низкий риск цирроза печени.Авторы обзора от января 2016 года, представленного в Пищевая фармакология и терапия , заявили, что более ранние исследования показывают обратную связь между употреблением кофе и болезнью. Изучив научную литературу по этой теме, они пришли к выводу, что потребление кофе может существенно снизить риск цирроза печени.

Исследование, проведенное в ноябре 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Gastroenterology and Hepatology , связывает пользу кофе при НАЖБП с компонентами, отличными от кофеина. Авторы говорят, что защитные свойства могут быть связаны с наличием в напитке противовоспалительных и антиоксидантных соединений. Их результаты показали, что кофе также может защитить от рака печени.

Фонд Fatty Liver Foundation выступает за использование бумажного фильтра при заваривании кофе для удаления веществ, которые могут нанести вред печени. В исследовании, опубликованном в ноябре 2013 года в Clinical Gastroenterology and Hepatology , говорится, что два таких соединения в кофе удаляются бумажными фильтрами.

Чай при жировой болезни печени

Исследования связывают зеленый чай с различными преимуществами для здоровья, одним из которых является улучшение функции печени при НАЖБП.Клиническое исследование, проведенное в ноябре 2013 года, опубликованное в Международном журнале молекулярной медицины , проверило влияние катехинов, одного из основных соединений зеленого чая, на 17 пациентов с НАЖБП. Было обнаружено, что употребление трех чашек зеленого чая с высоким содержанием катехина в день в течение 12 недель уменьшало жировые отложения в печени и уменьшало воспаление.

Другие исследования также связывают зеленый чай со здоровьем печени, но польза не включает прием добавок зеленого чая. Напротив, добавки оказывают токсическое воздействие на печень.В исследовании, опубликованном в августе 2015 года в журнале Archives of Toxicology , сделан вывод о том, что пациентам с печенью не следует принимать пищевые добавки, содержащие сложные смеси растительных компонентов, даже если они включают экстракт зеленого чая.

Как понизить ферменты печени перед анализом крови

ALT — это аббревиатура от аланинаминотрансферазы, фермента, обнаруженного в печени. Этот фермент помогает организму проводить некоторые химические реакции, необходимые для его нормального функционирования.АЛТ особенно важен для фильтрации токсинов из крови, производства желчи и хранения питательных веществ. При воспалении или повреждении печени эти ферменты высвобождаются в кровь, что приводит к повышению уровня АЛТ. Знание того, как снизить ферменты печени перед анализом крови, важно для получения точного результата. Печень также способна работать лучше при низком уровне АЛТ.

Заметив, что уровни АЛТ высоки, в первую очередь необходимо устранить основную причину, которой может быть диабет или повреждение, с помощью профессиональной помощи.Естественный метод лечения можно использовать в качестве дополнительной формы лечения для снижения уровня АЛТ. Возможно, вы уже догадались, что большинство из этих методов включают в себя изменение образа жизни, например, сбалансированное питание, физические упражнения и т. д. По мере чтения вы поймете, как осуществить эти изменения и почему они важны.

Как снизить уровень ферментов печени перед анализом крови

Мы рассмотрим некоторые из естественных способов снижения уровня ферментов печени:

Употребление кофе

Употребление кофе может помочь снизить уровень АЛТ.Обзор различных исследований, проведенный в 2017 году, показал, что одна или несколько порций кофе в день снижают уровень АЛТ. В исследовании 2015 года сравнивали риск развития рака печени и заболевания печени (хроническая стадия) между людьми, которые пьют кофе, и теми, кто этого не делает. В этом исследовании приняли участие более 200 000 участников из Калифорнии и Гавайев.

Это исследование показало, что у тех, кто выпивал от двух до трех порций кофе в день, риск развития рака печени, также известного как гепатоцеллюлярная карцинома, снижался на тридцать восемь процентов.Они также обнаружили, что риск смерти участника от хронической стадии заболевания печени был снижен на сорок восемь процентов по сравнению с теми, кто не пьет кофе.

Исследователи до сих пор не уверены, отвечает ли содержание кофеина в кофе за эти свойства защиты печени или антиоксидантные свойства кофе, которые берут на себя ответственность. Исследование 2014 года показало, что как кофе без кофеина, так и кофе с кофеином снижают уровень АЛТ.

Регулярные занятия спортом

Регулярные занятия спортом могут улучшить здоровье вашей печени, и исследования показывают, что занятия физическими упражнениями помогают в лечении заболеваний печени.В статье, опубликованной в 2018 году, пациентам с хроническими заболеваниями рекомендуется выполнять план упражнений в качестве формы лечения.

Потеря ненужного веса

Исследования показали, что потеря веса является важным фактором для лечения ожирения печени и профилактики фиброза печени. Потеря веса уменьшает воспаление и повышает чувствительность к инсулину. Регулярные физические упражнения наряду с сокращением потребления калорий могут снизить риск развития рака печени.

Снижение потребления калорий за счет сбалансированного здорового питания и увеличения количества упражнений способствует снижению веса.

Увеличение потребления фолиевой кислоты

Недостаток фолиевой кислоты может повысить вероятность повреждения печени и потенциально может быть связан с раком печени. Здоровье печени можно улучшить, потребляя продукты, богатые фолатами, такие как говяжья печень, черноглазый горох, шпинат, спаржа, витаминизированные злаки, брюссельская капуста, салат и авокадо

Добавки фолиевой кислоты могут помочь снизить уровень АЛТ. В 2011 году группа исследователей с помощью 455 участников обнаружила, что увеличение количества добавок фолиевой кислоты снижает уровень АЛТ, особенно у мужчин с высоким уровнем АЛТ. Исследователи также обнаружили, что прием 0,8 мг фолиевой кислоты помогает снизить уровень АЛТ.

Диетические изменения

В исследовании 2013 года изучалось влияние более здоровой альтернативы обеду на уровень АЛТ у десяти мужчин. По сравнению с их предыдущим обедом, их АЛТ значительно снизился на 20,3 процента после того, как они ели здоровые обеды в течение одного месяца.

Эти питательные обеды состояли из:

  • Больше овощей
  • Меньше белков животного происхождения
  • Больше растительного белка
  • Высокое содержание клетчатки
  • Продукты с пониженной энергетической плотностью
    • Фолиевая кислота
        Продукты, богатые витамином B12

      Другое исследование, проведенное в 2007 году, показало, что диета с низким содержанием углеводов помогает снизить уровень АЛТ у взрослых с инсулинорезистентностью и ожирением.

      Для оптимального здоровья печени Фонд американской печени рекомендует план сбалансированной диеты, который включает:

      • Отказ от недоваренных или сырых моллюсков
      • Отказ от обработанных продуктов, особенно тех, которые богаты жиром, солью, сахаром и жареной пищей
      • Увеличение потребления пищевых волокон за счет большего количества овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов
      • Ешьте как можно больше органических продуктов. Это также может помочь печени снизить уровень токсинов в организме.

      Каков идеальный уровень ферментов печени?

      Если вас интересует уровень ферментов печени, обратитесь к врачу, который направит вас на анализ крови. Из вашей руки возьмут образец крови и отправят в лабораторию.

      Обзор, проведенный в 2010 году, показал, что нормальный уровень АЛТ должен быть ниже 50 ЕД/л. Тем не менее, некоторые исследователи рекомендовали снизить диапазон того, что считается нормальным. Причина этого в том, что скорость, с которой у людей развивается неалкогольная жировая болезнь печени и ожирение, увеличивалась, а снижение нормального порога ферментов печени поможет врачам раньше обнаружить потенциальные проблемы со здоровьем, связанные с печенью.

      Исходя из этой рекомендации, идеальными уровнями АЛТ являются:

      • Для женщин – менее 31 ЕД/л
      • Для мужчин – менее 40 ЕД/л

      Повышенный уровень может сигнализировать о проблемах с печенью, таких как гепатит. Очень низкий уровень также может быть источником беспокойства, поскольку он может указывать на повышенную слабость и риск для здоровья.

      Резюме

      Теперь, когда вы знаете, как снизить уровень ферментов печени перед анализом крови, вам следует применить это на практике.Ваша печень является очень важным органом в нашем организме, поэтому вам будет полезно, чтобы она была в оптимальном состоянии.

      5 вещей, которые нужно знать — диетолог

      Автор: , медицинский обзор от Когда-то редкое заболевание, неалкогольная жировая болезнь печени, или НАЖБП, теперь стало слишком распространенным явлением. По оценкам, им страдают около 25% населения в большинстве западных стран и до 1 миллиарда человек во всем мире. Сейчас страдают даже дети.
      Хотя НАЖБП может иметь ужасные последствия, ее потенциально можно улучшить — а в некоторых случаях даже обратить вспять — с помощью низкоуглеводного или кето-подхода. В этом руководстве мы расскажем вам, как это сделать.

      Ключевые блюда на вынос

      Низкоуглеводные или кето-диеты потенциально полезны для людей с НАЖБП, поскольку они могут:

      1. Уменьшение жира в печени
      2. Снижение уровня инсулина
      3. Помогите обратить вспять болезнь
      4. Подавляет аппетит, способствует снижению веса и улучшает маркеры здоровья сердца

       

      Что такое неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)?

      При неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в печени откладывается слишком много жира.Хотя у каждого человека есть небольшое количество жира в печени, жир составляет более 5% печени у людей с жировой болезнью печени. В прошлом ожирение печени наблюдалось почти исключительно у людей, которые регулярно употребляли большое количество алкоголя, но сегодня ведущей причиной являются факторы, отличные от алкоголя, отсюда и название НАЖБП. Одним из критериев НАЖБП является ожирение печени, но употребление в среднем менее двух алкогольных напитков (20-30 граммов алкоголя) в день. Неалкогольный стеатоз печени, более известный как неалкогольная жировая дистрофия печени, является самой ранней стадией НАЖБП.У некоторых людей болезнь остается на этой стадии и никогда не прогрессирует. Несмотря на то, что у них возникают метаболические проблемы, связанные с избытком жира в печени, у них не наблюдается значительного повреждения печени.

      Но в 25-30% всех случаев ожирение печени прогрессирует до более серьезного состояния, известного как неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), при котором клетки печени воспаляются и повреждаются. Когда печень пытается восстановить эти поврежденные клетки, образуется рубцовая ткань, что приводит к состоянию, называемому фиброзом.

      В конце концов, около 20% случаев НАСГ могут прогрессировать до цирроза — терминальной стадии необратимого заболевания печени, которое обычно приводит к печеночной недостаточности.

      Хотя только часть всех случаев НАЖБП прогрессирует до НАСГ, а затем до цирроза печени, непрогрессирующая НАЖБП все еще может быть проблемой для здоровья. НАЖБП связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

      К сожалению, многие люди не знают, что у них НАЖБП, поскольку такие симптомы, как вздутие живота, потеря аппетита и желтуха, обычно не развиваются до тех пор, пока заболевание не станет значительно прогрессирующим.

      Что вызывает НАЖБП?

      Несколько вещей могут способствовать развитию НАЖБП.К ним относятся:

      • Избыточное потребление энергии: Потребление большего количества калорий, чем необходимо, может привести к избыточному накоплению жира в печени — и исследования показывают, что это может произойти независимо от того, какой тип пищи потребляется в избытке.
      • Слишком много рафинированных углеводов: Потребление большего количества углеводов, чем ваш организм может обработать, может привести к накоплению жира в печени посредством процесса, известного как липогенез de novo (буквально «создание нового жира»). Обычно это происходит при высоком потреблении углеводов и калорий.
        В одном исследовании, когда взрослые с избыточным весом потребляли 1000 дополнительных калорий в виде рафинированных углеводов, у них наблюдалось увеличение жира в печени на 27% всего через три недели.
      • Слишком много сахара: Когда дело доходит до избытка углеводов, особенно проблематичными могут быть сладости и подслащенные напитки. Эти продукты богаты фруктозой, которая, как было показано, увеличивает жир печени при употреблении в больших количествах. Некоторые исследователи считают, что высокое потребление фруктозы является основной причиной НАЖБП.
      • Сидячий образ жизни: Наблюдательные исследования показывают, что слишком много времени, проведенное сидя, а не движение, может способствовать избыточному накоплению жира в печени.Однако это трудно отличить от других потенциально способствующих факторов образа жизни.

      Факторы риска НАЖБП

      Не каждый, кто потребляет много рафинированных углеводов и мало занимается спортом, в конечном итоге заболеет НАЖБП. Так кто, скорее всего, получит его?

      Вот некоторые факторы, повышающие вероятность развития НАЖБП:

      • Резистентность к инсулину: Люди с резистентными к инсулину состояниями, такими как диабет 2 типа и метаболический синдром, подвергаются более высокому риску НАЖБП.Хотя точный механизм до конца не ясен, известно, что резистентность к инсулину и высокий уровень инсулина способствуют чрезмерному накоплению жира в печени.
      • Слишком большой вес в средней части живота: Из-за тесной связи с высоким уровнем инсулина большой размер талии подвергает людей повышенному риску НАЖБП, даже если их ИМТ находится в «нормальном» диапазоне.
      • Генетика: У некоторых людей вероятность развития НАЖБП выше, поскольку они унаследовали определенные варианты генов, повышающие риск заболевания.Однако необходимы дальнейшие исследования в этой области.

      Как узнать, есть ли у вас НАЖБП

      НАЖБП диагностируется с помощью лабораторных анализов, УЗИ печени или компьютерной томографии, а иногда и биопсии печени. При анализе крови некоторые ферменты печени повышены, особенно ГГТ, АЛТ и АСТ. Уровни триглицеридов и инсулина также имеют тенденцию быть высокими. УЗИ или компьютерная томография обычно показывают избыток жира в печени.

      Используя формулу, которая рассчитывает комбинированное влияние триглицеридов, ГГТ, размера талии и ИМТ, было показано, что индекс жировой ткани печени помогает предсказать вероятность того, что у кого-то есть НАЖБП.Однако по крайней мере в одном исследовании было обнаружено, что размер талии сам по себе также предсказывает этот риск.

      Если у вас уже есть диагноз НАЖБП и вы хотите узнать больше о том, как далеко она продвинулась, некоторые гастроэнтерологи используют специальный вид УЗИ, который называется FibroScan. Это менее инвазивно, чем биопсия печени, и может использоваться для определения наличия фиброза и его степени. Его также можно использовать для отслеживания прогрессирования или регресса НАЖБП с течением времени.

      Если вы считаете, что у вас может быть НАЖБП, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

      Почему низкоуглеводная или кето-диета может улучшить НАЖБП

      Поскольку многие люди с НАЖБП имеют избыточный вес, им часто рекомендуют придерживаться низкокалорийной или обезжиренной диеты. Тем не менее, это может быть не лучшим выбором для многих людей. В то время как многие диеты, которые приводят к потере веса, могут уменьшить ожирение печени, данные свидетельствуют о том, что диеты с низким содержанием углеводов могут быть более эффективными, чем диеты с низким содержанием жиров. Другим важным соображением является поиск диеты, которой вы, скорее всего, будете придерживаться в течение длительного времени.

      Низкоуглеводные и кето-диеты могут помочь людям с НАЖБП, потому что они:

      1. Уменьшение жира в печени: Поскольку употребление слишком большого количества углеводов может увеличить накопление жира в печени, вполне логично, что сокращение потребления углеводов может иметь противоположный эффект.И исследования подтвердили, что именно так и происходит.
        В восьминедельном рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) с участием 106 человек с НАЖБП у тех, кто соблюдал низкоуглеводную диету, наблюдалось большее снижение жира в печени и меньшее количество абдоминального жира, чем у тех, кто придерживался низкожировой диеты. Несколько небольших исследований также показали уменьшение жира в печени при низкоуглеводном подходе. А в одном РКИ сообщалось, что кето-диета и режим голодания 5:2 превосходят стандартные рекомендации специалиста по печени в уменьшении стеатоза печени.
      2. Снижение уровня инсулина и резистентности к инсулину: Диета с очень низким содержанием углеводов может значительно улучшить чувствительность к инсулину у людей с НАЖБП — и часто очень быстро.
        В одном исследовании у людей с НАЖБП, которые придерживались кето-диеты в течение шести дней, резистентность к инсулину снизилась на 58%, а уровень инсулина — на 53%. По словам исследователей, более низкие уровни инсулина позволили жиру печени расщепляться и превращаться в кетоны.

        В другом исследовании сообщалось о почти 50% улучшении функциональных тестов печени и маркеров резистентности к инсулину у пациентов с НАЖБП, которые придерживались низкоуглеводной диеты.

      3. Может помочь обратить вспять процесс заболевания: Несколько небольших исследований показали, что в дополнение к предотвращению прогрессирования НАЖБП низкоуглеводное питание может фактически обратить заболевание вспять.
        В 12-недельном исследовании людей с метаболическим синдромом и НАЖБП, которые придерживались испанской средиземноморской кетогенной диеты, у 13 из 14 человек наблюдалось снижение уровня жира в печени, а у троих — полное разрешение НАЖБП. В другом небольшом исследовании пациенты с НАЖБП придерживались диеты, ограничивающей потребление углеводов до 20 граммов в день в течение шести месяцев.К концу исследования жировая дистрофия печени, воспаление и фиброз улучшились у четырех из пяти пациентов. А при анализе годичных данных большого продолжающегося исследования Virta Health с участием людей с диабетом 2 типа у большинства участников с НАЖБП, которые придерживались диеты с очень низким содержанием углеводов, наблюдалось снижение показателей жира в печени и показателей фиброза.
      4. Подавляет аппетит, способствует потере абдоминального жира и улучшает маркеры здоровья сердца: Кетогенные диеты помогают снизить аппетит в нескольких исследованиях, включая метаанализ РКИ, который считается самым убедительным доказательством самого высокого качества.В нескольких испытаниях люди с НАЖБП, которые придерживались кето-диеты или диеты с низким содержанием углеводов, в конечном итоге ели меньше и теряли брюшной жир без преднамеренного ограничения калорий. Другие преимущества низкоуглеводной диеты включают снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как снижение уровня триглицеридов в крови, сахара в крови и артериального давления.

      Начало работы с низким содержанием углеводов или кето при НАЖБП

      После получения разрешения от врача вы можете изучить основы низкоуглеводной диеты в наших руководствах по кето и низкоуглеводной диете.

      Несмотря на то, что подход с очень низким содержанием углеводов, по-видимому, приводит к наиболее резкому снижению жира в печени, если вы предпочитаете снижать углеводы более постепенно, прочитайте «Лучшее питание: шесть шагов вниз по углеводной горе», чтобы начать.

      В дополнение к потреблению углеводов убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка. Было обнаружено, что более высокое потребление белка снижает количество жира в печени у людей с НАЖБП, а также у людей с диабетом 2 типа. Используйте нашу таблицу диапазонов целевых белков, чтобы выяснить, сколько вам нужно.

      Другие изменения образа жизни, которые могут улучшить НАЖБП

      Помимо низкоуглеводной диеты, могут быть полезны и другие изменения:

      • Регулярные физические упражнения: Повышение физической активности может помочь снизить резистентность к инсулину и жир в печени. Какой вид упражнений лучше? В обзоре 12 испытаний было обнаружено, что выполнение аэробных упражнений или тренировок с отягощениями в течение 40-45 минут три раза в неделю полезно при НАЖБП. Поэтому выберите тип упражнений, которые вы предпочитаете и которые кажутся вам устойчивыми.Или еще лучше, стремитесь к комбинации обоих, если можете.
      • Включите в свой рацион жирную рыбу: Старайтесь есть лосось, сардины, скумбрию или анчоусы по крайней мере два раза в неделю. Эта рыба богата жирами омега-3, которые, как было показано, уменьшают жир в печени, ГГТ и триглицериды у людей с НАЖБП.
      • Рассмотрим куркуму или куркумин: Куркума может быть известна вам как ярко-желтая острая специя, используемая в индийских и азиатских карри и других блюдах. Исследования показывают, что куркума или ее активный компонент куркумин могут помочь снизить уровень ферментов печени у людей с НАЖБП.Также было показано, что куркумин вызывает небольшую потерю веса и уменьшает размер талии у людей с избыточным весом или метаболическим синдромом. Попробуйте увеличить количество куркумы в карри и других рецептах, требующих ее, например, в нашем кето-кокосовом карри с курицей или свиной вырезкой с соусом карри. Другой вариант — принимать добавки, содержащие 500 мг куркумина.
        Примечание. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, не принимайте куркумин или куркуму, не посоветовавшись с врачом или фармацевтом.

      Лекарства от НАЖБП

      Хотя диета и физические упражнения являются первыми и наиболее важными мерами вмешательства при НАЖБП, существуют также некоторые фармакологические варианты.

      • Витамин Е: Какова причина использования витамина Е для лечения ожирения печени? Поскольку окислительный стресс играет роль в НАЖБП, мощный антиоксидант, такой как витамин Е, может модифицировать основной патологический процесс. Хотя исследования на протяжении многих лет были неоднозначными в отношении того, насколько он полезен, недавний метаанализ РКИ показывает, что высокие дозы витамина Е действительно улучшают как ферменты печени, так и признаки НАЖБП, наблюдаемые при биопсии печени, по крайней мере, у взрослых. Почему мы считаем витамин Е лекарством, а не просто добавкой? При использовании в высоких дозах, необходимых для лечения НАЖБП, витамин Е несет множество рисков, заслуживающих тщательного рассмотрения: геморрагический инсульт, рак предстательной железы и смертность от всех причин.
      • Пиоглитазон: Этот препарат для лечения диабета также широко изучался в качестве средства для лечения НАЖБП, и было показано, что он снижает активность заболевания, замедляет прогрессирование фиброза печени, а также улучшает множественные кардиометаболические факторы риска. Если у вас ожирение печени и диабет 2 типа, которые плохо контролируются вашим текущим режимом диабета, пиоглитазон может быть разумным вариантом, который может выполнять двойную функцию. Как и в случае с любым другим лекарством, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах, таких как увеличение веса.
      • Агонисты рецептора GLP-1: Этот класс лекарств от диабета недавно был в новостях из-за эффективности семаглутида как препарата для снижения веса, но этот класс в целом также изучался для НАЖБП. Было показано, что агонисты рецептора GLP-1 улучшают ферменты печени, уменьшают жировую инфильтрацию клеток печени и обращают вспять фиброз печени. Поскольку препараты этого класса снижают уровень сахара в крови и вызывают потерю веса, они могут быть разумным выбором в качестве дополнительной терапии для людей с диабетом 2 типа и ожирением печени.

      Резюме

      Жировая болезнь печени возникает из-за сочетания образа жизни и генетических факторов. Если позволить прогрессировать от простого жирового гепатоза, он иногда может привести к более серьезному заболеванию печени.

      Хорошей новостью является то, что низкоуглеводная или кето-диета может привести к резкой потере жира в печени и потенциально может обратить вспять болезнь. Время начать , теперь , чтобы вы могли начать жить самой здоровой и лучшей жизнью.

      Болезнь Хашимото и ожирение печени — причина не в пищевых жирах

       

      Если у вас гипотиреоз Хашимото и вы боретесь с избыточным весом или высоким уровнем сахара в крови, анализы крови могут также показать ожирение печени (высокий уровень ферментов печени).Хотя ожирение печени не имеет явных симптомов, заполненная жиром печень препятствует детоксикации, способствует воспалению, может увеличить камни в желчном пузыре и увеличить риск сердечного приступа. Итак, жирная печень означает, что нужно есть меньше жира, верно? Неправильно, виновником ожирения печени является не слишком много жира, а слишком много сахара и углеводов.

      Слишком много углеводов являются главными виновниками избыточного жира на животе, который является верным признаком ожирения печени. Это потому, что сахар сигнализирует печени, чтобы она производила больше жира.

      Этот процесс усиливается, когда печень должна перерабатывать фруктозу, особенно кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержащийся в безалкогольных напитках и других нездоровых продуктах.

      Если вы не лечите свой аутоиммунный гипотиреоз Хашимото, это также может способствовать жировой болезни печени. Исследования показывают тесную связь между гипотиреозом и жировой болезнью печени, поскольку правильная функция щитовидной железы жизненно важна для метаболизма жиров и регулирования уровня сахара в крови.

      От жировой дистрофии печени до жировой болезни печени при гипотиреозе Хашимото

      В то время как некоторое количество жира в печени является нормальным, если оно превышает от 5 до 10 процентов от общей массы органа, это считается ожирением печени и первой стадией неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Если ожирение печени прогрессирует бесконтрольно, это может привести к циррозу.

      (Злоупотребление алкоголем также может вызвать жировую болезнь печени, и у большинства алкоголиков жировая болезнь печени.)

      НАЖБП является наиболее распространенным заболеванием печени на западе, которым страдает до трети населения США. Это в первую очередь поражает людей с избыточным весом и людей среднего возраста, но НАЖБП все чаще поражает детей и подростков из-за их чрезмерного потребления газированных напитков, сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов. Высокий уровень холестерина и диабет обычно также обнаруживаются при НАЖБП.

      Люди с гипотиреозом Хашимото также подвержены более высокому риску НАЖБП из-за влияния гипотиреоза на жировой обмен и функцию печени. Вот почему так важно не только принимать лекарства от щитовидной железы, но и лечить аутоиммунное заболевание, вызывающее снижение функции щитовидной железы.

      Как обратить вспять ожирение печени и восстановить здоровье печени при гипотиреозе Хашимото

      Хорошей новостью является то, что вы можете обратить вспять ожирение печени, пока не стало слишком поздно. Несмотря на то, что печень может изначально не жаловаться на симптомы, важно серьезно относиться к здоровью печени, чтобы предотвратить серьезные долгосрочные осложнения.Шаги для устранения жировой дистрофии печени включают:

      Лечите свой аутоиммунный гипотиреоз Хашимото с помощью функциональной медицины. Большая часть битвы заключается в том, чтобы справиться с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Одних только лекарств может быть недостаточно для устранения механизмов и симптомов, которые способствуют ожирению печени в случаях гипотиреоза Хашимото. За дополнительными советами по использованию функциональной медицины для лечения Хашимото обращайтесь в мой офис. Также следуйте приведенным ниже рекомендациям.

      Придерживайтесь низкоуглеводной диеты без сахара. Высокий уровень сахара в крови приводит к ожирению печени. Чтобы начать обращать его вспять, вам нужно снизить уровень сахара в крови до здорового уровня с помощью диеты из цельных продуктов, богатой волокнистыми овощами, полезными жирами и белками, и с низким содержанием продуктов, которые повышают уровень сахара в крови. Большинство людей также начинают терять лишний жир при таком способе питания, еще больше разгружая печень.

      Ежедневные тренировки. Упражнения помогают снизить высокий уровень сахара в крови, вывести токсины из организма и избавиться от лишнего жира, что поможет избавиться от ожирения печени.

      Избегайте употребления алкоголя и ненужных лекарств. Алкоголь очень вреден для печени, как и многие лекарства. Избегайте обоих, насколько это возможно, работая над устранением жировой дистрофии печени.

      Уменьшение воспаления. Печень на самом деле играет важную роль в воспалении, и снижение общего воспаления также облегчит ее нагрузку. Наиболее важные способы сделать это — исключить из своего рациона продукты, которые способствуют воспалению (наиболее распространенными являются глютен и молочные продукты), и свести к минимуму воздействие токсинов и химических веществ.

      Принимайте натуральные противовоспалительные препараты. Некоторые пищевые соединения действительно эффективны, когда речь идет о снижении воспаления. К ним относятся высокие дозы эмульгированной куркумы и ресвератрола, абсорбируемые формы глутатиона, витамин D и многие другие соединения. Спросите мой офис для больше совета.

      Поддержка путей детоксикации печени. Если клетки вашей печени забиты жиром, у нее могут возникнуть проблемы с повседневными обязанностями по детоксикации. Печень прекрасно реагирует на травы и соединения, поддерживающие детоксикацию, такие как расторопша пятнистая или n-ацетилцистеин.

      Спросите в моем офисе о других способах борьбы с ожирением печени, поддержания здоровья печени и лечения аутоиммунного гипотиреоза Хашимото.

      Как узнать, есть ли у вас гипотиреоз Хашимото

      У многих пациентов гипотиреоз или болезнь Хашимото не диагностируют до тех пор, пока они не проходят несколько лет после посещения нескольких врачей. Это деморализующее путешествие богато проиллюстрировано в моей книге «Правда о низкой щитовидной железе: истории надежды и исцеления для тех, кто страдает от болезни щитовидной железы Хашимото» через истории из реальной жизни пациентов в моей практике. Лечение Хашимото выходит далеко за рамки использования лекарств для щитовидной железы, поскольку вы должны работать над тем, чтобы иммунная система не атаковала щитовидную железу. Для получения дополнительной информации о выявлении и лечении гипотиреоза Хашимото свяжитесь со мной.

      О докторе Джоше Редде, враче-хиропрактике — Юта, Аризона, Нью-Мексико, функциональная медицина

      Доктор Джошуа Дж. Редд, округ Колумбия, MS, DABFM, DAAIM, автор книги «Правда о низкой щитовидной железе: истории надежды и исцеления для тех, кто страдает от низкой щитовидной железы Хашимото», врач-хиропрактик и основатель RedRiver Health and Wellness. Центр с практиками в Юте, Аризоне и Нью-Мексико.Он наблюдает пациентов со всего мира, страдающих тяжелыми заболеваниями щитовидной железы, болезнью Хашимото и другими аутоиммунными заболеваниями. В дополнение к своей степени хиропрактики доктор Редд имеет степень бакалавра в области здравоохранения и хорошего самочувствия, степень бакалавра в области анатомии и степень магистра в области питания человека и функциональной медицины. Он выступает по всей стране, обучая врачей функциональному химическому составу крови, гипотиреозу, болезни Хашимото и аутоиммунитету. Вы можете присоединиться к его странице в Facebook здесь.

      Диета с высоким содержанием клетчатки | Специалисты по заболеваниям пищеварения и печени

      Продукты, богатые клетчаткой, часто содержат мало калорий и жира и больше насыщают.Они также могут снизить риск возникновения определенных проблем со здоровьем. Чтобы узнать количество клетчатки в консервированных, упакованных или замороженных продуктах, прочитайте этикетку «Факты о питании». Он говорит вам, сколько клетчатки содержится в порции.

      Типы волокон и их преимущества:

      Существует два типа клетчатки: нерастворимая и растворимая. Они оба помогают пищеварению и помогают поддерживать здоровый вес.

      Нерастворимая клетчатка: Содержится в цельных зернах, крупах, некоторых фруктах и ​​овощах (таких как яблочная кожура, кукуруза и морковь). Нерастворимая клетчатка может предотвратить запор и снизить риск некоторых видов рака.

      Растворимая клетчатка: Этот тип клетчатки содержится в овсе, бобах и некоторых фруктах и ​​овощах (таких как клубника и горох). Растворимая клетчатка может снизить уровень холестерина (что может помочь снизить риск сердечных заболеваний) и помогает контролировать уровень сахара в крови.

      Ищите продукты с высоким содержанием клетчатки:

      • Цельнозерновой хлеб и крупы. Старайтесь съедать по 6-8 унций в день. Включите в свой рацион хлопья из пшеницы и овсяных отрубей, кексы или тосты из цельнозерновой муки и коричневый рис.
      • Фрукты . Старайтесь есть 2 чашки в день. Яблоки, апельсины, клубника, груши и бананы являются хорошими источниками. (Примечание: фруктовый сок содержит мало клетчатки). • Овощи. Старайтесь есть 3 чашки в день. Добавляйте в пищу спаржу, морковь, брокколи, горох и кукурузу.
      • Бобовые (фасоль). Попробуйте морскую фасоль, чечевицу и нут.
      • Семена и орехи. Небольшая горсть семян или орехов дает около 3 граммов клетчатки.

      Следите за своим волокном

      Здоровая диета включает от 20 до 35 граммов клетчатки в день, если вы придерживаетесь диеты на 2000 калорий.Следите за тем, сколько клетчатки вы едите. Начните с чтения этикеток на продуктах. Ешьте разнообразные продукты с высоким содержанием клетчатки. Спросите своего врача о пищевых добавках с клетчаткой.

      Содержание пищевых волокон в обычных фруктах, овощах, злаках и других продуктах

      Продукты питания Размер порции Всего пищевых волокон
      (граммов на порцию
      Фрукты
      Чернослив сушеный
      5 черносливов 3.0
      Оранжевый 1 апельсин 3.1
      Яблоко, большое, с кожицей 1 яблоко 3,7
      Банан 1 банан 2,8
      Изюм 1 миниатюрная коробка 0,6
      Инжир сушеный 2 инжира 4,6
      Персики консервированные 1/2 стакана 1,3
      Клубника сырая 1 чашка, нарезанная 3.8
      Овощи
      Фасоль, почки, консервированные
      1/2 чашки 4,5
      Горох, колотый, приготовленный 1/2 стакана 8.1
      Чечевица, приготовленная 1/2 стакана 8.1
      Салат, айсберг 1 чашка, тертая 0,8
      Горох, зеленый, консервированный 1/2 стакана 3,5
      Брюссельская капуста 1/2 стакана 2.0
      Спаржа, приготовленная 1/2 стакана 1,5
      Кукуруза, целое зерно, консервированная 1/2 стакана 2,0
      Морковь сырая 1/2 стакана 1,8
      Картофель вареный 1/2 стакана 1,3
      Сельдерей, сырой 1/2 стакана 1,0
      Помидор, свежий 1/2 стакана 1.5
      Зерновые
      Хлопья пшеничные отруби
      3/4 чашки 4.6
      Изюмные отруби 1 чашка 7,5
      Измельченная пшеница 2 печенья 5,0
      Cheerios 3/4 чашки 2,7
      Рис, коричневый вареный 1 чашка 3,5
      Хлеб из белой пшеницы 1 ломтик 0.6
      Хлеб цельнозерновой 1 ломтик 1,9
      Овсянка приготовленная 3/4 чашки 3,0
      Кекс с овсяными отрубями 1 маффин 2,6
      Хлебцы ржаные 1 пластина 1,7
      Крекер Грэма 2 квадрата 0,4
      Поп-корн, воздушный 3 чашки 3.6
      Другое
      Яблочный пирог
      1 шт. 1,9
      Орехи, смешанные, жареные 1 унция 2,6
      Шоколадный торт 1 ломтик 1,8
      Желтый торт 1 ломтик 0,2
      Мясо и белок
      Яйца
      по 1 шт. 0
      Рыба, говядина, свинина, птица 1 унция 0
      Молочные продукты
      Сыр
      1 унция 0
      Мороженое, ванильное 1/2 стакана 0.5
      Йогурт без добавок 8 унций 0
      Молоко 8 унций 0

      Источник: По материалам Министерства сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. 2001. Стандартная справочная база данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, выпуск 14. Домашняя страница лаборатории данных о питательных веществах, http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp

      .

      6 советов по уменьшению жировой дистрофии печени — частого осложнения диабета и ожирения ожидаемый или знакомый.Примерно каждый третий человек в Соединенных Штатах страдает этим заболеванием. Другой распространенной причиной хронического заболевания печени является ожирение.¹

      Наличие этой формы хронического заболевания печени часто обнаруживается случайно, возможно, когда анализы крови обнаруживают повышенный уровень ферментов печени.¹ И этот диагноз не является чем-то необычным, говорит Джеймс Х. Табибиан, Доктор медицинских наук, доцент медицины по специальности гастроэнтерология Калифорнийского университета в Дэвисе, который говорит, что ему часто приходится сообщать эту новость многим пациентам.

      Заболевание печени, обычно возникающее при диабете 2 типа или ожирении

      С медицинской точки зрения официальное название этого состояния, затрагивающего печень, — неалкогольная жировая болезнь печени или НАЖБП.

      Хроническая жировая болезнь печени возникает из-за накопления избытка липидов в клетках печени, возникающего по причинам, отличным от чрезмерного употребления алкоголя, вызывающего другую форму заболевания печени. В то время как печень обычно содержит некоторое количество жира, когда жир накапливается до более чем 5-10% веса печени, заболевание называется хронической жировой болезнью печени.№

      Реакция пациентов, рассказывает д-р Табибиан EndocrineWeb, , сильно различается. «Для некоторых этот диагноз кажется эзотерическим и странным, и они могут отмахнуться от него как от чего-то незначительного», — говорит он, возможно, отказываясь от визитов к врачу, которые важны для отслеживания любых изменений тяжести НАЖБП с течением времени.

      «Другие хотят схватить быка за рога, — говорит он, — и сделать важные изменения в образе жизни, необходимые для предотвращения прогрессирования болезни. «Если не будет достигнута потеря веса, это [состояние] со временем будет постепенно ухудшаться», — говорит он.«Поэтому все, что вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие болезни, настоятельно рекомендуется, и чем раньше, тем лучше».

      К счастью, получение диагноза неалкогольной жировой болезни печени не так страшно, говорит доктор Табибиан. Один из лучших шагов, которые вы можете предпринять, — это прислушаться к совету вашего врача о направлении на участие в организованной, структурированной программе по снижению веса². Таков был итоговый вывод исследования, проведенного группой исследователей из Соединенного Королевства (Великобритания). который оценил результаты 22 ранее опубликованных исследований, подход, известный как систематический обзор литературы и метаанализ.²

      В дополнение к исследованию д-р Табибиан с соавторами Элизабет С. Аби, доктор медицины, и Джихан Бенхамму, доктор медицинских наук, написали информационную страницу для пациентов, чтобы изложить другие действия, которые может предпринять каждый, у кого впервые диагностирована жировая дистрофия печени.³

      Почему потеря веса занимает центральное место в лечении заболеваний печени

      Исследователи из Великобритании изучили методы лечения более 2500 мужчин и женщин с NFALD, которым в среднем было 45 лет. Вопрос: может ли потеря веса помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени?

      Исследователи изучали потерю веса, а также определенные биомаркеры или признаки жировой дистрофии печени, такие как уровни фермента печени, известного как АЛТ (аланинаминотрансфераза).Они обнаружили, что у людей, которые не пытались похудеть или пробовали стандартную диету для похудения, они не очень успешны, но у тех, кто участвовал в более интенсивной программе, наблюдалось большее изменение веса, а вместе с ним и улучшение состояния их печени².

      На самом деле, люди, принимавшие участие в структурированной или формальной программе контроля веса, потеряли примерно на 8 фунтов больше за 6 месяцев, чем те, кто не пытался или не полагался на собственные силы, чтобы похудеть.²Когда люди теряли вес, они демонстрировали заметное улучшение печеночных тестов, таких как АЛТ, и других параметров здоровья печени.

      Точно неизвестно, как потеря веса улучшает здоровье печени, говорят исследователи. Возможно, улучшение контроля уровня сахара в крови и уменьшение проблем с резистентностью к инсулину могут объяснить положительные изменения в функции печени, говорит руководитель исследования Димитриос А. Кутукидис, доктор медицинских наук, исследователь из Оксфордского университета. Это важно, так как примерно у половины людей с диабетом 2 типа есть NFALD, как показывают результаты других исследований.⁴

      Что вам нужно знать, если у вас неалкогольная жировая болезнь печени

      Если ваш врач поставил вам диагноз с НАЖБП, не игнорируйте это.Очень важно признать безотлагательность обращения вспять жировой болезни печени, чтобы она не прогрессировала до наиболее тяжелой формы, известной как НАСГ (неалкогольный стеатогепатит), и до 25% пациентов с НАСГ могут иметь цирроз или рубцевание печени. печень.¹

      Посещение формальной программы по снижению веса обеспечивает наилучшие результаты для людей с жировой болезнью печени, связанной с диабетом 2 типа и избыточным весом. Изображение: 123rf

      По мере того, как это заболевание печени прогрессирует, вы можете также испытывать другие симптомы, такие как проблемы с концентрацией внимания, повышенная забывчивость, спутанность сознания и повышенная дневная сонливость.3

      В настоящее время не существует специального препарата для лечения имеющегося жирового гепатоза. Лучший и единственный способ снизить риски — изменить образ жизни, включая снижение веса: те же рекомендации, о которых вы, вероятно, слышали или обдумывали. для управления диабетом и/или массой тела.

      Шесть стратегий улучшения состояния печени

      Доктор Табибиан и его коллеги делятся несколькими ключевыми моментами, которые не только помогут вам улучшить состояние печени, но и принесут пользу, если у вас диабет 2 типа и/или индекс массы тела 25. кг/м2 или больше, 3 следующим образом:

      • Всего лишь потери 10% от вашего текущего веса будет достаточно, чтобы уменьшить жировую прослойку в печени и уменьшить вредное воспаление.Если вы пробовали диету и физические упражнения, но этого подхода было недостаточно, чтобы помочь вам достичь этой цели, подумайте о том, чтобы обсудить лекарства для похудения или даже операцию по снижению веса.

      • Скорректируйте свое питание, чтобы оно больше соответствовало средиземноморской диете, подходу к еде, который состоит в основном из необработанных (свежих или замороженных) овощей и фруктов и ограничивает жиры оливковым маслом и орехами.

      • Избегайте продуктов и напитков с высоким содержанием фруктозы, таких как газированные напитки с искусственными подсластителями, соки и десерты, которые могут иметь большое значение для снижения уровня жира в печени.А еще лучше не пейте свои калории.

      • Настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями — увеличить до 150 минут в неделю — или стремиться делать от 10 000 до 15 000 шагов в день в зависимости от рекомендаций врача.

      • Рекомендуется ограничить употребление алкоголя (до 1 порции в день для женщин и не более 2 порций для мужчин). Спросите своего врача, какой предел лучше для вас.

      • Для дополнительной защиты печени спросите своего врача о необходимости вакцинации против гепатита А и В, если у вас еще нет иммунитета.

      Одобрение преимуществ снижения веса для улучшения общего состояния и здоровья печени

      Разработка плана по снижению массы тела является самой важной в списке здоровых стратегий, необходимых для борьбы с ожирением печени и избыточным весом, соглашается Кеннет Кузи. , MD, FACE, FACP, заведующий отделением эндокринологии, диабета и обмена веществ в Университете Флориды в Гейнсвилле, не участвовавший в исследовании.

      «На самом деле все сводится к потере не менее 7% [начального] веса, чтобы уменьшить воспаление», — говорит он.И если есть рубцы, означающие, что NFALD прогрессирует, «вам, вероятно, нужно похудеть примерно на 10% от вашего первоначального веса». и постоянное подкрепление лучше всего подходят для значимого контроля веса, говорит д-р Кузи.Почему эти программы работают у людей с жировой болезнью печени, помогая восстановить здоровье печени, редко, тем не менее, любая потеря веса будет большим шагом на пути к улучшению многих аспектов Ваше здоровье.

      См. наши рекомендации
      1. American Liver Foundation. Факты о неалкогольной жировой болезни печени. Доступно по адресу: https://liverfoundation.org/the-facts-about-non-alcoholic-fatty-liver-disease/. По состоянию на 10 июля 2019 г.
      2. Кутукидис Д.А., Эстбери Н.М., Тюдор К.Е. и др. Ассоциация вмешательств по снижению веса с изменениями I биомаркеров неалкогольной жировой болезни печени: систематический обзор и метаанализ. JAMA Intern Med. 2019; впереди печати. Доступно по адресу: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2737321. По состоянию на 5 июля 2019 г.
      3. Аби Э.С., Бенхамму Д.Н., Табибиан Д.Х. Мой врач сказал мне, что у меня ожирение печени. Что мне нужно знать? JAMA Внутренняя медицина. 2019; впереди печати. Доступно по ссылке: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2737322. По состоянию на 10 июля 2019 г.
      4. Портильо-Санчес П., Брил Ф., Максимос М. и др. Высокая распространенность неалкогольной жировой болезни печени у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и нормальным уровнем аминотрансфераз в плазме. J Clin Endocrinol Metab. 2015;100 (6):2231-2238.

      Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 15 июля 2019 г. и последний раз обновлялась 27 июля 2020 г. Она пишет для различных веб-сайтов о здоровье и печатных изданий, включая EndocrineWeb, WebMD, OnTrackDiabetes, Senior Planet, Practical Pain Management и других.

      Увеличение ферментов печени, часто связанное с жировой болезнью печени

      Уважаемый доктор: Недавно мне сделали анализ крови, и теперь мой врач говорит, что ферменты моей печени слишком высоки. Как мне их понизить? У меня нет никаких симптомов, поэтому я был удивлен. Я никогда не употреблял алкогольные напитки, не курил. Я пытаюсь немного похудеть. Я часто принимаю ибупрофен от артрита.

      Уважаемый читатель: Я не уверен, какие из ферментов вашей печени повышены, но наиболее часто тестируются АСТ (аспартатаминотрансфераза) и АЛТ (аланинаминотрансфераза).Эти ферменты важны для ферментативных реакций в печени, но они также являются маркерами воспаления и повреждения печени. Мы начнем с тех.

      Очевидной причиной повышения ферментов печени является алкоголь, который непосредственно повреждает клетки печени. В таких условиях АСТ более повышен, чем АЛТ. Но, как ты сказал, ты не пьешь. Другие возможные причины включают хроническую инфекцию гепатита В или С или генетическое заболевание, называемое гемохроматозом, которое приводит к отложению железа в печени.Тесты на инфекцию гепатита и уровни железа и ферритина (белок, содержащий железо) могут помочь диагностировать или исключить эти состояния.

      Многие лекарства могут вызвать воспаление печени, например статины для снижения уровня холестерина. Прекращение приема статинов часто необходимо, чтобы увидеть, вернутся ли ферменты печени к норме. Что касается ибупрофена, то он и другие нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП редко вызывают воспаление печени, но ацетаминофен (тайленол) вызывает, особенно в высоких дозах (более 4000 миллиграммов в день).Но опять же, единственный способ определить связь — это прекратить прием лекарства и посмотреть, придут ли ферменты в норму.

      Сердечная недостаточность может быть связана с повышением уровня ферментов печени, равно как и рак печени и рак, который метастазирует в печень. Эти состояния можно диагностировать с помощью процедур визуализации, таких как УЗИ и КТ. Также возможны аутоиммунные заболевания; они лучше диагностируются с помощью специфических анализов крови.

      Но после исключения этих состояний наиболее вероятной причиной повышения ферментов печени является неалкогольная жировая болезнь печени, наиболее распространенное заболевание печени в Соединенных Штатах. Исследование 2017 года, в котором приняли участие 6000 взрослых мужчин и женщин, оценило распространенность жировой дистрофии печени в Соединенных Штатах примерно в 30 процентов. Рост этого заболевания коррелирует с ростом ожирения и диабета.

      Чтобы диагностировать ожирение печени, необходимо исключить другие причины заболевания печени, первой из которых является употребление алкоголя.После этого УЗИ печени является чувствительным и простым способом диагностики состояния. МРТ, хотя и дороже, также является хорошим тестом для диагностики заболевания. В редких случаях для диагностики и оценки степени жировой дистрофии печени необходима биопсия печени.

      Лучшим лечением этого состояния является снижение веса. Исследования показали значительные улучшения из-за потери веса среди людей с ожирением печени. Чтобы снизить как уровень сахара в крови, так и накопление жира, выберите диету с низким содержанием сахара и простых углеводов.

      .
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.