Домашние средства от запора – Народные средства от запора быстрые и эффективные

Слабительное в домашних условиях быстрого действия

Слабительное в домашних условиях помогает быстро опорожнить кишечник и избавить от неприятных ощущений. Домашние препараты можно приготовить своими руками из самых простых природных ингредиентов, таких как травы, овощи, масла, сода.

Подручные слабительные средства порой действуют не хуже аптечных препаратов. Какой способ терапии выбрать, решают, исходя из того, для чего используют рецепт – лечения кратковременного или хронического запора.

Виды препаратов

Слабительные средства при запорах могут оказывать:

• механическое воздействие;
• размягчающее действие;
• раздражающее свойство.

Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.

При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.

Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.

к содержанию ↑

Диета при запоре

При длительном запоре каловые массы застаиваются в кишечнике. Со временем они теряют воду, становятся плотными и твердыми. По этой причине опорожнение становится проблематичным и болезненным. Еще одна проблема, которую вызывают запоры, – интоксикация организма.

Помощь больному способны оказать домашние блюда из продуктов со слабительным действием. Послабляющие продукты при запоре:

• тыква в пареном, запеченном и сыром виде;
• сырая свекла в составе салатов, свекольный сок;
• заваренные в кипятке овес и отруби;
• чернослив – по 20 штук в день;
• зеленый горох и гороховое пюре;
• сливы;
• картофельный сок;
• запаренные семена льна;
• кефир;
• черная смородина;
• зеленый чай с молоком;
• морская капуста;
• сок белокочанной капусты;
• свежая зелень, послабляющий коктейль из сока свеклы и шпината.

Эти слабительные продукты помогают в домашних условиях очистить организм от каловых масс, а также способствуют похудению. При запоре необходимо есть домашнюю пищу с большим содержанием клетчатки.

Целлюлоза, она же клетчатка, не переваривается организмом. Но у нее есть другое полезное свойство – она увеличивает объем каловых масс, вследствие этого дефекация наступает гораздо быстрее. Также при запоре следует избегать обезвоживания организма, нужно выпивать как можно больше жидкости.

к содержанию ↑

Народные слабительные средства

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

к содержанию ↑

Масла от запора

В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.

Домашние рецепты из масел:

1. Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
2. Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
3. Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
4. Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
5. Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.

Масляные средства от запора нужно применять с осторожностью, чтобы избежать аллергии. К тому же при постоянном использовании масел их слабительная эффективность снижается.

к содержанию ↑

Фитосборы

Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.

Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы. Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл. Пьют травы трижды в день.

Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:

• корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
• кора крушины и трава сенны;
• крапива, одуванчик и солодка;
• свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
• ромашка, мята, пижма, фенхель;
• конский щавель;
• подорожник, лопух;
• аир, пижма, зверобой, валериана;
• льняное семя, рута, крушина, золототысячник.

Травы, как и масла, могут вызывать аллергию. Поэтому для начала в качестве слабительного лучше использовать один вид травы и следить за реакцией организма. Если ни одна трава не вызовет побочных эффектов, сырье можно смешивать и готовить домашние настои из сборов.

к содержанию ↑

Быстродействующие слабительные

Слабительные из трав и масел дают эффект при лечении запоров, но облегчение наступает через 5-8 часов. Когда нет возможности терпеть боль и дискомфорт, в домашних условиях прибегают к помощи средств от запора быстрого действия:

• К быстродействующим слабительным препаратам относят касторовое масло, принятое натощак. Также мгновенный эффект дает кефир, смешанный с яблочным соком.
• Дома можно изготовить проносное средство из бузины, крушины и листьев сенны. Это доступное слабительное в домашних условиях.
• Однократно применяют такое домашнее слабительное: из лимона выжимают сок и смешивают с водой. Пьют натощак.
• Быстрое слабительное действие в домашних условиях оказывает смесь рыбьего жира и касторового масла. Поэтому время, когда пить состав, – утреннее, но никак не вечернее.
• Проносное действие оказывает чернослив, запаренный в кипятке. Заваривают плоды с вечера, утром съедают и ожидают результата. Чтобы подействовало быстрее, ежедневно пьют теплое молоко с сахаром или медом.

Быстродействующие слабительные средства необходимы для экстренной помощи, они не подходят для лечения хронических запоров. Исключение – чернослив. Плоды подходят для беременных и детей.

Стоит знать, что детям и кормящим мамам не назначают слабительные травы. Вместо домашних рецептов используют сироп лактулозы. Это лучшее и безопасное аптечное средство от запоров у детей.

 Загрузка … к содержанию ↑

Слабительные клизмы

Клизмы в домашних условиях не используют в качестве постоянного слабительного. Они необходимы для быстрой помощи при запоре. Клизмы делают дома в вечернее время.

Слабительную клизму не используют при трещинах ануса и при кровотечении из прямой кишки. К процедуре не прибегают часто, чтобы избежать нарушения естественной микрофлоры.

Клизмы с использованием воды – самое мощное домашнее средство очищения кишки. Делать или нет слабительную клизму, зависит от многих условий, например, состояния организма и заболеваний ЖКТ. Очищающая клизма необходима, если запор длится более 2 недель. При других условиях лучше лечиться домашними слабительными препаратами для приема внутрь.

Как сделать слабительную клизму:

1. Для очистительной процедуры в домашних условиях можно взять слабительный отвар укропа, календулы, душицы, березовых листьев, шалфея.
2. Кружку Эсмарха можно заполнить и обычной очищенной водой температурой 37 градусов. Можно добавить чайную ложку пищевой соды для повышении слабительного эффекта.
3. Масляную клизму ставят с использованием одного вида масла резиновой грушей. В задний проход вводят 50-100 мл слабительного средства.
4. Гипертоническую (солевую) клизму делают из смеси 100 л воды и двух ложек поваренной соли. Вместо соли можно взять порошок магнезии.

Самый быстрый результат дают очистительные и солевые клизмы. Эффект от домашней процедуры наступает через 15 минут. Но это не касается масляной клизмы, которая дает слабительный эффект через 10-11 часов.

Беременные женщины перед применением клизм и слабительных средств в домашних условиях должны проконсультироваться с врачом. Использование клизм может принести больше вреда, чем пользы. Пациентки с выкидышами в анамнезе и гипертонусом матки должны отказаться от самолечения слабительными средствами.

Чем можно заменить лекарства? Во-первых, справиться с проблемой помогает растительная пища; во-вторых, специальные упражнения на сгибание-разгибание ног и массаж живота по часовой стрелке. Делать или нет клизму при беременности, может решить только доктор.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Салат от запора

Популярным моментальным средством очищения кишечника в домашних условиях стал салат «Метла». Он дает сильный слабительный результат, при этом безопасен для здоровья. Способствует выведению шлаков. В состав входят сырые овощи с послабляющим эффектом, что делает салат отличным помощником при лечении запоров в домашних условиях.

Для приготовления салата понадобится простой набор продуктов:

• тертая свекла;
• морковь;
• капуста;
• сельдерей.

Все овощи должны быть в свежем виде. Продукты тщательно измельчают, не заправляют маслом и едят без добавления соли.

к содержанию ↑

Заключение

Хронический запор – повод обратиться к врачу. Домашние рецепты со слабительным эффектом используют как вспомогательную меру или как терапию при кратковременных проблемах с кишечником. Клизмы используют как срочную помощь, но не прибегают к ним регулярно.

Кроме слабительного, в домашних условиях можно применять лекарства в каплях без вкуса (Гутталакс, Регулакс, Хилак форте, Слабилен) и порошках (название – Магния сульфат). Если говорить о средствах от запора, быстродействующее свойство оказывают клизмы, а домашняя диета из слабительных продуктов помогает наладить перистальтику и ускорить дефекацию.

otrav.net

Народное средство от запора у взрослых быстрого действия

Определить запор возможно по ряду признаков, отсутствие которых говорит о наличие другого заболевания кишечника.

Как правило, запор выражается следующими признаками:

• отсутствие аппетита;
• рези в области желудка и кишечника;
• дискомфорт;
• тяжесть;
• частые позывы к акту дефекации.

Все симптомы взаимосвязаны и проявляются постепенно в зависимости от продолжительности непроходимости.

Популярные народные средства от запора

Многие народные средства способны быстро избавить от запора, который возникает у взрослых. Выбрать подходящий вариант для себя можно, опираясь на представленные ниже методы.

Сочетания продуктов, опорожняющие

Народное средство от запора у взрослых быстро избавит от проблемы, если обогатить рацион блюдами в правильном сочетании продуктов.

Квашеная капуста

Ее можно купить в готовом виде в магазине или сделать самостоятельно. Для второго варианта имеется великое множество рецептур, самый простой из которых описан ниже.

Рецепт:

1. Капуста белокочанная — 3 кг
2. Морковь среднего размера — 3 шт.
3. Соль поваренная — 3 ст. л.

Приготовление:

Капусту нашинковать. Морковь натереть на средней терке. Смешать овощи, добавить соль и хорошо перемешать руками. Смесь утрамбовать плотно в банку и оставить при комнатной температуре на 3 дня. В этот период времени капусту необходимо периодически прокалывать с помощью любой деревянной палки.

Правильное сочетание продуктов – достаточно действенное народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от проблемы

Спустя 3 дня капусту сверху накрыть тонкой тряпочкой или марлей и положить груз. Убрать в прохладное место еще на сутки. Квашеная капуста готова для употребления.

Кефир с отрубями

Кефир можно заменить на кислое молоко. Отруби приобрести в магазине или аптеке. На стакан полезного напитка достаточно 2-х ст.л. отрубей. Пить такую смесь можно в любое время суток, но лучше заменить ею поздний ужин.

Льняное масло и мука

Льняное масло благотворно влияет на кишечник. Если им заправлять овощные салаты, то запор пройдет за короткое время. Готовить такое блюдо лучше с использованием свежей капусты, моркови или вареной свеклы.

Муку из льна употреблять в сочетании с кефиром. Пить натощак в пропорциях 1 ст.л. льняной муки на 1 стакан кефира.

Правильное сочетание продуктов – достаточно действенное народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от проблемы.

Касторка

Касторовое масло — это продукт, который изготавливается из семян пшеницы с помощью прессования злака. Оно отличается вязкой консистенцией и резким вкусом, который затрудняет применение масла в пищу.

При запорах используется касторовое масло в капсулах. Это значительно облегчает его прием внутрь, не вызывая рвотных рефлексов.

Такое народное средство, как касторка, способно избавить от запора у взрослых в течении первых 6-8 часов после приема. Касторовое масло может быстро избавить от запора не всех.

Прием средства не рекомендуется, если у человека:

• хронические запоры;
• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет и т.п.)
• заболевания щитовидной железы;
• беременность.

Если нет противопоказаний для использования касторового масла, то его можно считать одним из лучших народных средств от запора.

Растения и плоды, способствующие очистке

В народных средствах часто используют травы и ягоды.

Так, от запора у взрослых могут быстро избавить следующие растительные лекарства.

Лен

Для очистки кишечника от каловых масс можно использовать несколько средств на основе льна:

1. Отвар. 1/3 часть стакана (объемом 200 мл) семян залить 1 литром кипятка. Смесь держать на водяной бане 2 часа. Готовый отвар процедить и пить в течение дня.
2. Семена. Их употребляют в молотом (с помощью кофемолки) виде. Суточная норма 3 столовых ложки. Семена добавляются в течение дня в любое блюдо из рациона.
3. Другой способ употребления семян в чистом виде. Чтобы приготовить такое средство необходимо взять 1 ст.л. семян и залить 2 ст.л. кипятка. Смесь закрыть крышкой и настаивать в течение часа, периодически взбалтывая банку. Всю смесь употреблять перед едой.

Жостер слабительный

Растение не обладает слабительными свойствами, его польза заключается в стимуляции работы кишечника, что приводит к устранению запоров или диареи.

Его используют в качестве отвара, который применяют 2 раза в сутки, утром и перед сном.

Приготовление: на 1 стакан кипяченой воды 10 г молотых семян. Оставить в холодильнике на 8 часов. Перед употреблением процедить.

Из побочных действий употребления отвара из жостера слабительного выделяют возможность возникновения тошноты или рвоты

Из побочных действий выделяют возможность возникновения тошноты или рвоты. При беременности употребление отвара противопоказано.

Ревень огородный

Отвар этого растения способен избавить от запора взрослых через 12 часов после применения. Народное средство следует пить на ночь. Один стакан отвара быстро избавит от проблемы.

У лекарства имеется ряд противопоказаний:

• геморрой;
• подагра;
• камни в почках.

Из побочных действий выделяется окрашивание мочи, пота и молока в желтоватый цвет.

Важно знать! У народных средств из растений от запора у взрослых есть один существенный недостаток. Их действие на организм быстро прекращается, в течение 2-3 недель после завершения приема.

Рецепты от запоров

При запорах у взрослых можно использовать несколько рецептов средств, которые известны в народной медицине. Они помогут быстро восстановить работоспособность кишечника.

Фруктовый компот

Готовится из 1 стакана вишни и 2-х яблок в свежем виде.

В кастрюлю с 3-мя литрами воды поместить вишню и порезанные яблоки. Варить на медленном огне в течение часа. Компот применяется за 40-60 минут до еды 3 раза в день по 1 стакану.

Масло в кефире

В 1 стакане свежего кефира размешать 1 ст.л. растительного масла. Смесь пить перед сном маленькими глотками.

Слабительный фреш

Приготовить такой напиток можно, смешав в равных пропорциях свежевыжатый сок моркови, свеклы и яблока. Пить утром натощак.

Простые народные средства от запора можно быстро приготовить дома. Употреблять как при обострении проблемы, так и в профилактических целях.

Если помощь требуется быстро

Запоры вызывают болезненные ощущения и дискомфорт. Когда боль становится нестерпимой, необходимы экстренные меры.

Вывести скопление каловых масс при запоре у взрослых быстро помогут следующие народные средства:

1. Мед. В стакане холодной чистой воды растворить 1 ст.л. меда. Выпить напиток большими глотками. Эффект наступает в течение нескольких часов. Не помогает при хронических запорах.
2. Касторовое масло. Для быстрого эффекта выпить 2 ст.л. или заменить средством в капсулах. Опорожнение кишечника происходит через небольшой промежуток времени.
3. Чернослив. Его можно употреблять в свежем и сушеном виде. Действие может наступить в промежуток от 1 до 12 часов.
4. Клизма масляная. Для устранения запора у взрослых этим народным средством необходимо взять 100 мл растительного масла, предварительно разогретого до 36-37 С. Быстро она не поможет, но облегчит симптомы до опорожнения кишечника. Действие наступает в период до 12 часов.
5. Клизма при помощи кружки Эсмарха. Такое средство рассматривается в крайнем случае. Для его применения используется специальная медицинская клизма, которая называется кружка Эсмарха. Способ требует сторонней помощи для контроля потока воды.

Пациент ложится на правый бок и поджимает ноги к животу. Наполнить приспособление очищенной водой, отваром ромашки или мыльным раствором. Кончик трубки смазывается вазелином и вводится в задний проход вращательными движениями.

Пускается поток воды. После ввода жидкости необходимо спокойно полежать 10 минут для более эффективного действия и отправиться в туалет.

Важно знать! Использовать народные средства, которые способны быстро избавить от запора у взрослых следует только в крайних случаях. На постоянной основе такие методы вызывают привыкание, и организм отказывается бороться с проблемой самостоятельно.

Причины, вызывающие запоры

Запоры никогда не появляются без причины. Для эффективного лечения необходимо выяснить, что стало провокатором.

Неправильное питание — одна из причин запора

Народное средство от запора у взрослых быстро сможет решить проблему, только если правильно определить причину

Они делятся на несколько пунктов, к которым относятся:

1. Особенности пищи. Неправильное питание является самой распространенной причиной непроходимости кишечника. Тяжелая пища, частые перекусы, недостаток витаминов нарушают обмен веществ.
2. Обезвоживание. Недостаточное потребление жидкости способствует загустению каловых масс, тем самым затрудняя своевременный процесс опорожнения организма.
3. Беременность. В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут привести к сбоям работы кишечника, нарушить обмен веществ или спровоцировать развитие эндокринных заболеваний.
4. Заболевания различного генеза. К таким относятся опухоли кишечника, геморрой, болезни печени и эндокринной системы.
5. Волнения, стрессы. Нервозное состояние влияет на вегетативную систему, которая отвечает за работоспособность всех внутренних органов. Сбои в ее работе могут отразиться на различных аспектах человеческого тела, в том числе и на кишечнике.
6. Гиподинамия. Это заболевание заключается в малоподвижном образе жизни. Оно может быт спровоцировано наращением кровообращения, повреждением органов дыхания или опорно-двигательной системы. Недостаточная активность тела человека снижает работоспособность кишечника и может вызвать ряд серьезных заболеваний.

Народное средство от запора у взрослых быстро сможет решить проблему, только если правильно определить причину. В противном случае, их эффект будет кратковременным, и вскоре непроходимость вернется.

Почему запор требует лечения

Запоры пагубно влияют на весь организм и, если не начать своевременное лечение, то они могут привести к следующим последствиям:

Отравление организма

Каловые массы имеют свойство к разложению. Если они долго находятся в кишечнике, то это процесс запускается в организме. При разложении фекалии выделяют вредные газы, постепенно отравляющие организм.

К симптомам интоксикации каловыми массами относятся:

• потеря аппетита;
• тошнота;
• рвота;
• головокружение;
• головная боль;
• повышение температуры;
• потеря сознания.

Важно! Если во время запоров обнаружены несколько из вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу, во избежание серьезных последствий.

Повреждение кишечника

Каловые массы в кишечнике постепенно теряют влагу и твердеют. Это затрудняет их передвижение, и напор от скоплений с большой силой давит на стенки прохода. Это способно повредить структуру кишечника и привести к внутреннему кровотечению.

Ослабление иммунитета

Нарушения работы кишечника на постоянной основе ослабляют иммунную систему. Люди с хроническими запорами подвергаются риску развития заболеваний не только пищеварительного тракта, но и всего организма в целом, вплоть до развития раковых опухолей.

Инфекционные мешочки

При запоре в изгибах кишечника остаются каловые скопления. Они имеют свойства растягивать стенки, тем самым создавая благоприятную среду для образования различных кишечных инфекций.

При регулярном использовании медикаментозных слабительных средств кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению. При лечении заболевания в первую очередь нужно выяснить причину, и на основании этого пройти курс лечения.

Как излечиться от хронических запоров

Непроходимость кишечника может быть кратковременного характера, возникшая по причине временных нарушений. Более пагубное воздействие на организм имеют хронические запоры.

Подвижный образ жизни поможет избавить от проблемы запоров

Чтобы вылечить кишечник от запоров народными средствами у взрослых быстро и качественно, необходимо следовать нескольким правилам:

1. Нормировать питание.
2. Отслеживать подбор продуктов.
3. Вести подвижный образ жизни.
4. Потребление не менее 2‐х литров чистой воды в сутки.
5. Отказ от вредных привычек (алкоголь, чрезмерное употребления крепкого кофе или чая)

Лечение хронического запора очень долгий процесс, который требует полной или частичной смены образа жизни.

Профилактика запоров

Профилактика необходима для предотвращения кишечной непроходимости. Эффективна она будет и при восстановлении работоспособности кишечника после лечения.

Чтобы раз и навсегда избавиться от запоров, необходимо соблюдать следующие критерии.

Нормализация рациона

В процесс правильного питания входит:

1. Употребление чистой воды в большом количестве. Обязательно пить стакан утром натощак.
2. Нормировать прием пищи. Есть в одно и то же время небольшими порциями 5 раз в день.
3. Обогатить рацион. Включить в него овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Обязательно ежедневно есть супы и борщи.
4. Исключить вредную пищу. Воздержаться от жирных сортов мяса, алкоголя, уменьшить потребления крепкого кофе и выпечки.
5. Замена продуктов. Мясо заменить курицей, индейкой или кроликом. Хлеб употреблять цельнозерновой. Вместо жареной пищи лучше есть вареную или тушеную.

Обильное питье — способ профилактики запоров

Двигательная активность

Движение помогает быстрее переварить пищу, нормирует обмен веществ.

Следует делать:

1. Утреннюю зарядку. Начинать необходимо с простых движений. Легкая растяжка, наклоны и приседания.
2. Отказ от лифта. Подъем и спуск по лестнице равносилен тренировке в фитнес центре. Если ежедневно отдавать предпочтение лестнице, то физическая активность не будет отнимать лишнее время, а станет обычным делом.
3. Другие активные развлечения. Заменить отдых на диване походом на каток или поездкой на велосипеде. По возможности, больше ходить пешком там, где можно отказаться от транспорта.

Самомассаж

Его можно делать в любое свободное время, желательно после еды. В течение нескольких минут необходимо легким движением ладони провести по животу по часовой стрелке. Следующие несколько минут проделать процедуру с легким нажимом. Когда выявится самое болезненное место, его необходимо промассировать пальцами в том же направлении с нажимом.

Другие методы

К таким методам можно отнести поддержание устойчивости нервной системы к стрессам, профилактическое употребление отваров и витаминов для полноценной жизнедеятельности организма в целом.

Как правило, большинство указанных народных средств быстро помогут избавиться от запора у взрослых, если следовать правилам их применения. Работа кишечника отражает практически все нарушения организма, поэтому уход за желудочно-кишечным трактом должен занимать не последнее место в жизни человека.

Лучшее средство от запора? Какое оно:

Быстрые способы избавления от запора в домашних условиях:

О народных средствах от запора и о методах лечения:

womane.ru

Народные средства от запора. Быстрые и эффективные домашние методы лечения

Запором считается нарушение отхождения стула в течение 48 часов и более. Он приводит к воспалительным заболеваниям интоксикации веществами, которые должны выводиться из организма.

Содержание статьи:

Психосоматические причины запора и проблем с ЖКТ

Частое натуживание приводит к повреждению анального отверстия, что проявляется трещинами и появлением геморроидальных узлов. Чтобы начать лечение, предварительно выясняется причина, на которую необходимо воздействовать.

Кроме медикаментозной терапии достаточной эффективны и средства народной медицины. Подобное расстройство находится на уровне психологических нарушений.

Народные средства от запора. Быстрые и эффективные. Причины и лечение этого деликатного недуга вы найдете в нашей статье

Причины, связанные с этим следующие:

1. Постоянные стрессы, которые преследуют в течение жизни, приводит к эмоциональному перенапряжению. В результате отрицательные эмоции, которые начинают преобладать, приводят к сжатию мышц в области анального отверстия.
2. Различные заболевания нервной системы.
3. Замкнутые личности, которым свойственна скрытность, замкнутость и желание держать все в себе приводит к появлению затруднений при дефекации.
4. Частые и длительные путешествия не дают возможности человеку расслабиться, что и нарушает нормальные процессы в кишечнике.
5. Ненормированный график приводит к нехватке времени на работу, что проявляется сдерживанием дефекации и откладыванию ее на потом.

Наиболее склонными личностями к запорам являются и люди с неустойчивым эмоциональным состоянием. Постоянная раздражительность и нервозность отрицательно сказывается на кишечнике и организме в целом.

Запоры у взрослых — причины и лечение

В зависимости от действующего фактора на организм выделяют рад причин, которые приводят к затруднению дефекации. Основной является несоблюдение режима питания.

Многие продукты не обогащены теми веществами, которые облегчают процесс пищеварения и способствуют выведению каловых масс. Привычный образ жизни для людей – это чаще малоподвижный. Такое состояние замедляет обменные процессы в организме.

Важно знать! Частые стрессовые ситуации приводят к спазмам и возникновению запоров на фоне эмоциональных переживаний.

Заболевания пищеварительного тракта приобретают большие размахи и считается одной из распространенных проблем. Это приводит к снижению образования ферментов, что затрудняет акт дефекации.

Нарушения в функционировании органов эндокринной системы проявляется гормональной дисфункцией, накладывающей отрицательный отпечаток на работе кишечника. Прием некоторых лекарственных средств, приводит к подобным проблемам. Это одно из не редких побочных эффектов при лечении определенной патологии.

Чтобы вылечить данную патологию, необходимо начать правильно питаться, а главное ввести в рацион кисломолочные продукты. Дополнительно важен питьевой режим и физическая активность. Среди лекарственных средств наиболее распространены Дюфалак, Бисакодил, Гутталакс.

Кровь при запоре — что важно знать

Появление кровянистых выделений при запоре частый спутник геморроя. Чтобы установить диагноз, необходима консультация проктолога. В качестве подтверждения важны жалобы.

Основными являются зуд в области анального отверстия, боли. Такие больные отмечают хроническое затруднение дефекации, а когда она появляется, то кровь не смешивается с каловыми массами и находится на поверхности.

Какие продукты вызывают запор

Наиболее распространенным продуктом, нарушающим отхождение каловых масс, считается банан, имеющий зеленую кожуру. В его составе находится много крахмала, что делает процесс переваривания более длительным.

Быстрое питание приготовлено из продуктов низкого качества, что нарушает нормальное переваривание. Важно не употреблять много творога, ведь избыток кальция оказывает отрицательное воздействие на толстый кишечник.

Тяжелой и плохо усваиваемой пищей считаются бобовые и их сочетание с мясом. Большое количество сахара в рационе раздражает слизистую, а хлебобулочные изделия замедляют перистальтику.

Атонический запор: симптомы и лечение

Запоры со снижением перистальтики возникают по причине замедленной работы мускулатуры и ее расслабления. Каловые массы мягкие, но характерен их большой объем.

Присоединяется дискомфорт и тяжесть в животе, иногда вздутие. Для лечения используются средства, усиливающие работу кишечника – это Домперидон и Метоклопрамид.

Спастический запор: симптомы и лечение

Нарушение дефекации происходит за счет усиленного напряжения мышц кишечника.

Важно знать! Запоры проявляются ощущением переполнения в кишечнике, кал выделяется в несформированном виде, возникает отрыжка воздухом, нарушается аппетит.

Лечение проводится спазмолитическими средствами – Но-шпа или Папаверин, а так же постановками микроклизм (раствор объемом до 200 мл).

Хронический запор: причины, лечение, профилактика

Запоры у некоторых пациентов становятся хроническими и связано это с образом жизни при недостаточной физической активности, неправильном питании, наличием воспалительных заболеваний в пищеварительном тракте.

В качестве лечения используется диетотерапия, прием достаточного количества воды, отказ от фаст-фудов, физическая активность. Среди медикаментозных средств, применяются свечи (Микролакс, Бисакодил), капли Эвакуол.

В качестве основного средства для профилактики используется правильное питание с необходимым количеством витаминов, занятия спортом и своевременное лечение воспалительных заболеваний в пищеварительной системе.

Запор перед месячными: что делать

Перед менструацией женщины не редко отмечают проблемы с дефекацией. Это связано с гормональными перестройками и давлением на кишечник со стороны матки. Для устранения такого неприятного проявления назначается фитотерапия, клизмы.

В качестве медикаментозных средств наибольшее распространение получили суспензии на основе лактулозы и свечи с глицерином.

Запор при беременности: что делать

Чтобы облегчить отхождение каловых масс в таком положении необходимо правильно питаться. Для этого наиболее удачными считаются сухофрукты, каши, черный хлеб, мясо. В рационе должна быть обязательно пища, богатая клетчаткой – фрукты и овощи в свежем виде. За сутки необходимо выпивать до 2,5 л воды.

Запор после родов при грудном вскармливании

После рождения ребенка происходит гормональная перестройка, которая может неблагоприятно влиять на кишечник.

Обратите внимание! При грудном вскармливании, необходим учет всех ограничений перед приемом лекарственных препаратов.

Для того чтобы улучшать работу кишечника, рекомендуется использовать микроклизмы, пить больше жидкости и ставить свечи с глицерином. При желании можно принимать слабительные – это Дульколакс или Дюфалак.

Запор после кесарева сечения

После проведения кесарева сечения нормальная работа кишечника нарушается. Чтобы ее стимулировать выбирают препараты, которые приводят к быстрому результату – Нормазе, Форлакс. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то рекомендуется Доктор Тайсс или Регулакс.

Запоры у пожилых людей: лечение

Большинство людей в пожилом возрасте имеют проблемы со стулом и страдают запорами. Для их устранения назначается магния сульфат, Инулин, Агар-агар или Макрогол. Все средства используются с осторожностью, что связано с возрастными особенностями пациентов.

После удаления желчного пузыря запоры: что делать

Хирургическое вмешательство провоцирует снижение перистальтической активности. Чтобы его стимулировать, после разрешения врача о возможности приема пищи на первом месте должны быть кисломолочные продукты. Важно в утренние часы пить холодную воду и употреблять клетчатку, которая содержится в овощах и фруктах.

Запор: что делать срочно в домашних условиях

Чтобы быстро освободить кишечник от каловых масс можно воспользоваться фитопрепаратами – это Сенаде или Тисасен.

Из числа синтетических средств наиболее популярны Бисакодил и Дульколакс. Эффект наступает уже спустя 6-8 часов. Дополнительно можно принять мягчительные препарат – это глицериновые свечи или вазелиновое масло.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Наиболее распространенным и эффективным средством является касторовое масло. После его приема появляется дефекация и ускоряется кишечная моторика. Можно воспользоваться клизмой или приобрести продукты, мягко ускоряющие выведение каловых масс – это чернослив, масла, семена льна и сенны.

Вазелиновое масло: применение при запорах

Масляный раствор при попадании в кишечник создает пленку, которая облегчает прохождение каловых масс.

Важно знать! При наличии воспалений применение масел не рекомендовано.

Он оказывает обволакивающее, смягчающее действие. За счет действия на рецепторы, перистальтика усиливается и ускоряется выведение содержимого из просвета.

Чернослив при запоре

Полезными считаются для моторики кишки сухофрукты, а именно чернослив. Он содержит пектины, которые ускоряют работу кишечника. Он не потеряет своего эффекта при приготовлении на его основе компотов или настоев.

Касторовое масло от запора: способ применения

Его применяют в виде клизмы или внутрь. Рекомендуется выпить перед сном 2 чайных ложки масла, и дефекация наступить уже утром. При наличии склонности к запорам, необходимо раз в месяц проводить клизму в сочетании с приемом средства внутрь.

Подсолнечное масло от запора

Проблемы с кишечником разрешаться, если каждое утро выпивать по чайной ложке подсолнечного масла. Оно обволакивает кишечник и создает условия для облегчения прохождения каловых масс в его просвете.

Льняное масло при запорах, как принимать

Эффективным средством для устранения нарушений со стулом считается смесь, состоящая из чайной ложки масла с молоком.

Его можно использовать в следующем виде:

• выпивать каждое утро по чайной ложке;
• добавлять в салаты;
• смешивать с горячими блюдами.

Длительность приема льняного масла не должна быть менее недели. Первый эффект уже станет заметным через несколько дней.

Оливковое масло при запорах

Прием такого вида масла не только оказывает положительный эффект на кишечник, но оно богато различными микроэлементами и витаминами, что способствует комфортному пищеварению.

Сенна – трава от запора

Сбор листьев обладает мягким послабляющим эффектом, и дефекация появляется через 6-8 часов от начала приема. Поэтому рекомендуется принимать растительное средство перед сном. Она продается в аптеке в виде таблеток, листьев или настоя. При запоре необходимо принять 3 ложки настоя.

Семена льна от запора, как принимать

Растительный препарат перед приемом заваривается кипятком и принимается трижды в сутки. Эффект достигается путем обволакивания слизью стенок кишечника, что облегчает продвижение содержимого в просвете.

Интересный факт! Кроме положительно эффекта при запорах, семенами льна лечат воспаление слизистой желудка в комплексе с медикаментозными средствами.

Кора крушины от запора, отзывы

Средство обладает мягким действием, которое достигается при приеме отваров. Люди, которые при необходимости используют кору крушины, отмечают появление каловых масс уже утром, если раствор был принят перед сном. Средство действует мягко и отрицательных ощущений, по отзывам людей не отмечено.

Отруби при запорах, как принимать

Положительное качество отрубей – это наличие большого количества клетчатки, ускоряющей выведение кишечного содержимого. Их можно употреблять после предварительного добавления молока, йогурта или кефира. Некоторые сорта отрубей необходимо сварить и поэтому в этих целях может использоваться вода.

Мыло от запора

Чтобы ускорить появление каловых масс при запоре в качестве народного средства используется мыло. Из него можно изготовить свечу для введения в анальное отверстие или поставить клизму. При наличии воспалительного процесса или хроническом течении, пользоваться подобным способом не рекомендуется.

Клизма при запоре в домашних условиях

Если более щадящие способы оказались неэффективными, то прибегают к использованию клизмы. Раствор готовят на основе ромашки, мыла, уксуса или лимонного сока. Подойдут масла и глицерин, чтобы оказать послабляющее действие на стенку кишечника. Объем раствора в зависимости от тяжести состояния используется от 100 мл до 10 л.

Продукты от запора взрослым

Существует определенный перечень продуктов, регулярное употребление которых избавит от проблем с запорами. Необходимо ежедневно выпивать до 2,5 л воды, ввести в свой рацион чернослив, отруби, молочные продукты, капусту, зелень и кофе. При постоянном приеме в умеренном количестве каловые массы становятся мягче и беспрепятственно выводятся наружу.

Свекла от запора

Данный овощ богат клетчаткой. Попадая в кишечник, она не переваривается, а стимулирует мышечную оболочку для функционирования. Кроме того, она обладает хорошей питательной средой для жизни болезнетворных бактерий, которые вместе с ней выходят наружу. Употреблять ее можно в любом виде в умеренном количестве.

Интересный факт! Свекла придает каловым массам красное окрашивание, что является вариантом нормы.

Яблоки при запорах

Послабляющим эффектом обладают яблоки, мягко стимулируя кишечные массы выходить в окружающую среду. Плоды содержат целлюлозу, сорбитол и пектины. Яблоки обладают свойством притягивать воду в кишечник, что размягчает содержимое и устраняет запор.

Киви от запора

Уникальным фруктом считается киви. Благодаря пектинам, витаминам, клетчатке, микроэлементам он не только улучшает дефекацию, но и способствует укреплению иммунитета. Для получения таких эффектов достаточно употреблять за день 1-2 штуки.

Курага от запора

Совместно с черносливом она содержит в себе витамины, клетчатку и микроэлементы, позволяющие мягко воздействовать на кишечную стенку и содержимое просвета. В результате запор постепенно исчезает при ежедневном употреблении кураги.

Кефир при запоре

Благодаря кисломолочным продуктам создается среда, благоприятная для жизнедеятельности условно-патогенной флоры. Полезные бактерии устраняют симптомы запора, что проявляется размягчением каловых масс и их выведением.

Что нельзя есть при запорах

При появлении запора не рекомендуется есть всухомятку, необходимо отказаться от продуктов, которые небогаты жидкостью – макароны, бобовые. Прием алкогольных напитков, фаст-фуда, острого, соленого запрещен.

Диета при запорах у женщин

Чтобы избежать появления симптомов запоров женщинам рекомендуется больше двигаться – гимнастика, бег, ходьба. Одновременно с физической активностью важно соблюдение правильного питания и прием достаточного количества воды в течение дня.

Рацион питания при запорах у взрослых

Чтобы избежать очередного случая появления запоров, рекомендуется употреблять в пищу продукты, приготовленные на пару или отварные. Необходимо каждый день кушать овощи и фрукты в свежем виде и пить много воды.

Диета (питание) при запорах у пожилых людей

Рацион питания несколько отличается от того, что разрешен в более молодом возрасте. В данном случае необходимы кисломолочные продукты, что создаст благоприятные условия полезным бактериям для жизни.

Упражнения (гимнастика) для кишечника при запорах

Для ускорения выведение кишечного содержимого, существует комплекс упражнений, выполняемый в различных условиях.

Он включает в себя:

• бег;
• приседания;
• прыжки;
• плавание в бассейне;
• выполнение гимнастики, лежа на спине или животе, с попеременным приведением ног к животу;
• лежа на спине, осуществляется приведение колена к противоположному локтю.

Длительность физической нагрузки должна составлять 30-40 минут. В зависимости от тяжести состояния специалист подберет длительность выполнения упражнений и интенсивность.

Массаж живота при запорах у взрослых

Одной из эффективных методик по лечению запоров является массаж. Наиболее предпочтительными являются поглаживания, затем приступают к круговым движениям, встряхиваниям, надавливаниям и заканчивают процедуру круговыми поглаживаниями. Курс лечебного массажа составляет 10 сеансов.

Как избавиться от запоров раз и навсегда

При наличии склонности к запорам можно постараться забыть о проблеме навсегда. Для этого важно соблюдать профилактические мероприятия, где основополагающим является соблюдение правильного рациона питания, прием достаточного количества жидкости и физическая активность.

В любом возрасте запор становится проблемой, которая может значительно ухудшать качество жизни. При первых его проявлениях необходимо проведение профилактики, применение медикаментозных средств и использование рецептов народной медицины.

Массаж живота при запорах у взрослых: видео

Народные средства от запора. Быстрые и эффективные. Причины и лечение смотрите в этом видео:

Отзывы

womane.ru

Как быстро лечить запор в домашних условиях народными средствами

Запор – одна из самых распространенных проблем процесса пищеварения, проявляющаяся осложненным, замедленным либо недостаточным опорожнением кишечника. Это довольно неприятное явление, и нужно знать, как можно быстро лечить запор в домашних условиях. Для борьбы с запорами могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.

Быстрое лечение запоров в домашних условиях: препараты

Для избавления от столь деликатной проблемы могут использоваться многие методы от медикаментов и массажа до народных средств. Самый простой вариант лечения запора – прием слабительного.

В аптеках продается множество таких препаратов. Их действие может отличаться, но основная функция одна – облегчение дефекации.

Могут применяться следующие группы средств:

• Препараты на основе лактозы, способствующие опорожнению (Дюфалак, Лактулоза).
• Средства, стимулирующие перистальтику (Макрогол, Форлакс).
• Слабительные контактной группы, стимулирующие слизистую кишечника и ускоряющие продвижение каловых масс (Гербион, Лаксана, Глаксенна, Антрасеннин).
• Препараты для размягчения кала (Норгалакс).
• Медикаменты, усиливающие кишечную моторику (Неостигмин, Итоприд).

СПРАВКА. Если запор – редкое явление, можно попробовать помочь организму в восстановлении правильных рефлексов опорожнения. Обеспечивает это правильная поза при опорожнении. Можно присесть на «корточки в позе орла». Это будет способствовать дополнительному давлению на живот и правильному расположению кишечника, что улучшит его опорожнение.

Как избавится  от проблем со стулом

Проблемы со стулом, будь он слишком редким или твердым, способны возникнуть у любого человека. В таких случаях можно использовать аптечные препараты, которые могут быть дорогими и без результативными или оказывать побочные эффекты. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, вооружитесь знаниями о натуральных продуктах, стимулирующих более активную работу кишечника.

Узнайте какие традиционные медикаменты из аптеки и народные средства от запора, смогут вам помочь.

Традиционная медицина

Из аптечных средств быстро избавиться от запора помогают следующие:

Бисакодил

Благодаря раздражающему действию на кишечник средство облегчает движение и выведение каловых масс. Также препарат улучшает перистальтику кишечника и оказывает щадящее действие на его микрофлору.

Дюфалак

Препарат улучшает перистальтику кишечника, способствуя тем самым борьбе с запорами. Может использоваться при дисбактериозе, геморрое, хронической недостаточности печени, энцефалопатии. Средство разрешено детям. Дозировка составляет 5-10 мл за раз, для детей до 3 лет – 5 мл.

Форлакс

Выпускается в форме порошка, который существенно увеличивает объем содержимого кишечника, обеспечивая тем самым слабительное действие. Применяется у детей. Эффект обычно проявляется спустя 1-2 дня. Курс лечения без назначения специалиста не должен превышать три месяца.

Дефенорм

Средство на растительной основе, способствующее облегчению акта дефекации, разжижению твердых каловых масс и улучшающий перистальтику кишечника. Препарат почти не имеет противопоказаний. Он может использоваться для детей, беременных и кормящих женщин, а также при язвенном колите и болезни Крона.

Нормолакт

Препарат в форме сиропа, нормализующий микрофлору и перистальтику кишечника, нормализуя благодаря этому дефекацию.

Пикосен

Сироп показан при нерегулярности стула и запорах. Он оказывает слабительное действие и размягчает твердый кал, облегчая его прохождение по прямому кишечнику. Средство имеет ряд противопоказаний: беременность, возраст до 12 лет, цистит, геморрой, непроходимость кишечника.

Народные средства для лечения запора в домашних условиях

Существует немало народных рецептов, способствующих опорожнению. В народе популярны следующие средства, которые помогают лечить запор в домашних условиях:

Масло с кефиром

Простой вариант лечения – добавить в 0,5 литра натурального кефира ложку растительного масла (оливковое, касторовое, подсолнечное и так далее) и выпить при запоре.

Средство оказывает слабительное действие и способствует восстановлению нормальных функций пищеварительного тракта.

Толокно

Одна ложка толокна по количеству полезных веществ в составе превышает несколько порций отрубей и каш. Продукт очищает организм и стимулирует работу кишечника, помогая устранить запор. Готовить его можно подобно обычной каше.

Компот из фруктов

Готовить его рекомендуется из вишни и яблока, как любые другие компоты. Такой напиток помогает вывести из организма застоявшиеся каловые массы и устранить запор надолго.

Мед

Против запоров лучше использовать светлый луговой мед. Если вы склонны к этой проблеме, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с ложкой меда.

Касторовое масло

Его нужно просто употребить внутрь – действие начнется уже через пару часов.

Чернослив

Этот сухофрукт содержит полезные ферменты, антиоксиданты, слабительные и сорбирующие компоненты.

При проблемах с дефекацией нужно хорошо промыть и съесть 20 штук чернослива. Уже скоро активные компоненты подействуют и помогут организму справиться с опорожнением.

Как бороться с хроническими запорами народными средствами

При хронических запорах полезны следующие народные методы:

Настрой из трав

Хорошим слабительным действием обладает настой травы сены. Чтобы его приготовить, нужно две столовые ложки сырья перемешать с 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипятка. Средству нужно дать настояться и процедить, принимать каждый час по четыре столовых ложки.

Чай из листьев шиповника

В равных пропорциях нужно смешать листья шиповника и плоды бузины и заварить их как обычный чай. Средство имеет мягкое слабительное действие.

Настрой из семян льна

Полезны при хронических запорах семена льна. Столовую ложку семени нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять два раза в день: утром натощак и перед сном. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Отвар из семян подорожника

Помогает и семя подорожника. В нем много слизи, улучшающей функционирование кишечника. Две столовые ложки семян надо залить стаканом коды, дать закипеть и настояться. Употреблять по столовой ложке утром натощак.

Сбор сухофруктов

При постоянных запорах рекомендуется использовать смесь, в которую входит по 100 грамм чернослива, кураги, изюма, инжира, травы сены и масла оливы. Сухофрукты нужно измельчить в мясорубке и перемешать с иными компонентами. Состав употребляется перед сном в количестве одной чайной ложки и запивается водой.

Самые эффективные народные слабительные средства

Отвар крушины

Наиболее известное средство — это растение крушина, отвары с которым помогают почти во всех случаях. Кору этого растения, тмин в зернах и аптечную ромашку нашинкуйте и разотрите до однородного состояния. 10 минут варите столовую ложку смеси в стакане воды на медленном огне в водной бане. Выпейте полученную жидкость перед сном.

Отвар из трав

Таким же методом готовится и употребляется отвар из этой коры, семян льна и молодого укропа.

Настрой трав

Замочите на час в воде измельченную кору крушины, семя кориандра и коренья алтея. По истечении срока варите 5 минут при 100 градусах, профильтруйте и выпейте, пока не остыло.

Морская капуста

Дважды в сутки съедайте чайную ложку порошковой морской капусты, запивая для удобства водой.

Ягоды брусники

Замочите мытые ягоды брусники в холодной питьевой воде на час, которая затем приобретет сильные слабительные свойства.

Лучшее народное слабительное для детей – отвар ревеня.

Заварите чайную ложку порошка ревня как чай или просто съешьте, запивая теплой водой.

Настой семени льна

Залейте ложечку семени льна стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении 5 часов. Непосредственно перед сном выпейте весь отвар, съедая зерна.

Настойка рябиновая

Перетрите плоды рябины в равном количестве с сахаром и оставьте в месте, доступном для солнечных лучей, пока не натечет сок. Добавьте в него водку в соотношении 1 часть водки к 20 частям сока. Ежедневно на голодный желудок принимайте по стопке этого средства, но увлекаться не стоит. Если стул не нормализуется, на некоторое время прервитесь.

Отвар львиного зева

Высушенная мягкая часть травы львиный зев тоже подходит для слабительного отвара. Залейте 10 г измельченного растения доведенной до кипения водой и примите стакан отвара перед сном.

Свежая морковь

Сок свежей моркови помогает расслабить кишечник.

Семя подорожника

Соберите 10 г семени подорожника обыкновенного и залейте их 100 мл кипятка. Дайте отвару настояться в течение часа, профильтруйте и выпейте.

Отвар семян лопуха

Заварите на пару часов от 5 до 10 семян лопуха стаканом кипятка и выпейте.

Отвар из корня верблюжьей колючки

Хорошо действует и отвар из кореньев верблюжьей колючки. 5 столовых ложек мелко нашинкованных кореньев залейте стаканом воды, доведенной до кипения, и дайте настояться несколько часов. Профильтруйте и употребите за раз перед сном.

Листья алоэ

Отломите веточку алоэ и заморозьте в холодильнике на полмесяца. После этого добудьте из нее сок и в соотношении 1:1 перемешайте с теплым натуральным медом. Ежедневно с утра съедайте по столовой ложке смеси на голодный желудок. Вы почувствуете улучшение меньше чем за неделю.

Отвар терна

Отличным слабительным чаем является залитый кипятком терн. Чем гуще отвар, тем сильнее эффект. Употреблять можно до 5 раз в сутки по стакану.

Свежий щавель

Варите две столовые ложки измельченного щавеля в поллитре воды на протяжении 30 минут. Перед тем как лечь спать, выпейте стакан отвара.

Важным моментом является подбор времени. Постарайтесь употреблять отвар так, чтобы на следующий день у вас был выходной – это поможет избежать неудобных ситуаций на работе или учебе.

Что нельзя делать при запоре

Если запоры возникают нечасто и не являются следствием заболевания, можно использовать простые домашние методы. Но в некоторых случаях пациенты сами усугубляют проблему. Так, при долговременных запорах, сопровождающихся обезвоживанием, в кишечнике происходит образование твердого кала.

В таком случае прием препаратов и народных средств может быть неэффективным, и проблему приходится решать клизмой.

Она может состоять из прохладной воды, масла либо очистительного раствора. Процедура эффективно помогает избавиться от запоров, но это экстренная мера, которую нельзя использовать часто. При злоупотреблении клизмами кишечник может привыкнуть к ним и перестать работать самостоятельно.

ВАЖНО! Для клизмы нельзя использовать теплую воду, иначе возможен обратный эффект. В этом случае средство быстро всасывается кишечником и может усугубить состояние.

Если запоры проявляются часто, эту проблему нельзя игнорировать, иначе они могут стать хроническими. При возникновении внезапных позывов к опорожнению нельзя их игнорировать, иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, что приведет к их чрезмерному всасыванию и интоксикационному отравлению.

Профилактика проблем со стулом

В первую очередь постарайтесь просто не доводить себя до такого состояния, для чего соблюдайте простые правила.

1. Избегайте стрессовых состояний и нервных потрясений.
2. Питайтесь вовремя.
3. Приучите организм к определенному количеству пищи.
4. Следите за тем, чтобы в рационе обязательно были жидкие и молочные блюда.
5. Старайтесь высыпаться, но при этом вести активный образ жизни. Если такой возможности нет, делайте утреннюю зарядку.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу

Запоры не всегда являются самостоятельной патологией. Иногда это симптомы более серьезных болезней, таких как кишечная дискинезия и новообразования в толстой кишке и прочих органах. Если проблемы с опорожнением – частое явление, нужно обращаться к специалисту. Особенно это необходимо, если запор сопровождается следующими симптомами:

• Лихорадка, симптомы интоксикации (общая слабость, тошнота).
• Потеря веса, утрата аппетита.
• Изменение нормальной конфигурации фекалий (форма шариков, лент, трубочек).
• Судороги, болевые ощущения в животе.
• Слизистые и жидкие выделения вместо кала.
• Ректальные геморрагии (кровотечения).

ВНИМАНИЕ! Если запор сопровождается метеоризмом и острыми болевыми симптомами, нужно вызывать скорую помощь.

Длительные запоры опасны для организма и могут провоцировать серьезные нарушения. Поэтому важно своевременно принимать меры. Если это состояние является частым и дополняется другими неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Добавляйте в комментарии свои рецепты для борьбы с запорами в домашних условиях, они могут помочь другим избавиться от этой проблемы.

recipesforhealth.ru

Лечение запора у взрослых быстро народными средствами

Запоры являются довольно распространенной проблемой. Это связано с тем, что многие стыдятся обращаться к врачу, считая, что и так все пройдет.

На самом деле запор это такое же заболевание, как и все остальные патологические состояния организма, нуждающиеся во врачебном вмешательстве и помощи.

Симптомы

Чтобы разобраться, есть ли запор, можно провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо отварить одну свеклу, нарезать или натереть ее на терке и съесть. В составе овоща присутствуют вещества, которые не подвергаются разрушению в кишечнике.

Благодаря им можно определить время прохождения каловых масс через кишечник. Если в течении суток не обнаружится кала с измененным цветом, следует делать вывод, что кишечник работает неэффективно и задерживает выведение не переработанных остатков пищи.

Причины появления

К появлению запоров часто приводит неправильное питание или недостаточный питьевой режим. Присутствие в рационе продуктов с низким содержанием клетчатки, частое употребление так называемой «быстрой» еды, фастфудов, перекусывание на ходу. Такая пища не может служить достаточным наполнением для кишечника, и это приводит к развитию заболевания.

Одним из основных факторов появления хронических запоров является сидячий образ жизни. Если в процессе работы нет времени сходить в туалет, и приходится игнорировать позывы, это также способствует развитию заболевания. Дело в том, что перерастяжение кишечника способствует снижению его чувствительности.

Одной из причин хронических запоров может стать обычный чай. Танин, содержащийся в напитке, влияет на стенки кишечника. Если его употреблять в больших количествах, возможны нарушения в работе кишечника. Поэтому все хорошо в меру, и чай тоже.

На состоянии кишечника негативно отражаются стрессы, переживания. Появление хронических запоров может быть связано с постоянными разъездами, путешествиями.

Иногда проблема вызвана злоупотреблением медпрепаратами слабительного действия. Запор часто сопутствует беременности, климактерическим изменениям в женском организме, некоторым инфекциям в ЖКТ, повреждениям прямой кишки или ануса.

Последствия хронического запора

К нарушениям стула нужно относиться с должным вниманием, адекватно реагируя на проблему.

Ведь такой симптом как запор может указывать на более тяжелые патологии, скрыто протекающие в организме.

Необходимо  обратиться к врачу для выяснения причин, приведших к появлению проблемы.

Если не отреагировать должным образом, а продолжать терпеть в надежде, что рано или поздно все пройдет само собой, возникнут очень неприятные последствия:

• бессонница;
• состояние подавленности, нервозность;
• головные боли;
• падение АД;
• интоксикация организма;
• воспаление кишечника;
• боли в животе;
• образование желчных камней;
• преждевременное старение.

Не нужно стесняться обращаться к врачу. Медики хорошо знают, чем грозят организму хронические запоры.

Рекомендуем Вам посмотреть видео, в котором разъясняются особенности возникновения и способы лечения запоров:

Как быстро избавиться от запора

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

Народные средства от запора

Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.

При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.

Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты.

Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.

При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.

Возможно, Вас заинтересует статья о народных слабительных средствах для лечения запора у взрослых и детей.

Также есть статья о том, как самостоятельно избавиться от булимии.

Здесь Вы узнаете множество популярных народных средств от запора.

Фрукты и ягоды

Нормальная деятельность кишечника невозможна без наличия в рационе свежих овощей и фруктов, которые так богаты клетчаткой и другими ценными веществами.

Рецепт 1. Отличным слабительным действием обладает смесь, в состав которой входят:

• чернослив (без косточек)-250 г;
• инжир – 250 г;
• курага – 250 г;
• мед – 250 г;
• александрийский лист (измельчить) – 10 г.

Последний компонент можно заменить отваром крушины (полстакана). Сухофрукты промыть, распарить, перекрутить на мясорубке. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученную смесь принимать по одной столовой ложке перед сном, предварительно размешав ее в половине стакана холодной очищенной воды.

Рецепт 2. Насыпать в банку слой зрелых ягод красной рябины, предварительно их промыв водой. Затем сверху покрыть слоем сахара, далее вновь ягоды и сверху положить сахар. И так до самого горлышка. Завязать его чистой марлей и выставить банку на солнце. Должен образоваться сироп. После чего переставить емкость с ягодами в темное место и три недели настаивать. Необходимо следить, чтобы не начался процесс брожения.

Затем сироп слить, процедить от примесей и смешать с водкой. На пол-литра сиропа  добавить 25 мл 40% спирта. Выпивать по столовой ложке настойки каждое утро до завтрака. Делать так до тех пор, пока стул не наладится. Затем сделать перерыв на 1-2 неделю и повторить курс вновь.

Рецепт 3. Для налаживания работы кишечника можно использовать ягоды бузины. 2 стол. Ложки сухого сырья залить одним стаканом кипяченой воды, имеющей комнатную температуру. Дать смеси настояться 10-12 часов. Затем процедить. Пить по трети стакана на ночь.

Овощи

На прилавках магазинов круглый год в наличии есть свежие овощи, такие как капуста, свекла, морковь и другие.

Они представляют собой богатый источник пищевых волокон, необходимых для продуктивной работы кишечника.

Рецепт 1. Очистить от кожицы яблоко и натереть на терке, смешать в равных количествах с квашеной капустой. Утром натощак съедать стакан полученной смеси. Кроме этого сделать легкие гимнастические упражнения с приседаниями, самомассаж живота с поглаживанием его руками по часовой стрелке вокруг пупка.

Рецепт 2. От запоров хорошо помогает смесь свекольного и морковного соков. Вначале 1/3 стакана должна состоять из свекольного сока, остальные 2\3 –  морковного. Постепенно соотношение это должно меняться в пользу первого ингредиента.

Рецепт 3. При запорах нужно употреблять больше огурцов. Они содержат много клетчатки, воды и хорошо размягчают каловые массы, а также стимулируют перистальтику кишечника. Кушать свежие овощи нужно за час до еды или через час после еды.

Травяные сборы

Травы нужно использовать с осторожностью, учитывая все возможные противопоказания. Лечиться нужно одним выбранным средством, не совмещая его с другими, такими же сильнодействующими растениями.

Рецепт 1. Довольно сильным слабительным действием обладает алоэ – домашний лекарь на подоконнике. Можно просто пожевать листочек, сорвав его с вазона. Но лучше и вкуснее будет приготовить лечебный коктейль, которым как метлой вычищается кишечник. Кладем в чашу блендера очищенной от кожуры и семечек яблоко, листик алоэ и добавляем немного воды.

Для вкуса и усиления эффекта можно дать в состав ложечку меда. Все взбиваем. Получается приятная на вкус однородная масса светло-зеленого цвета. Выпиваем натощак и ждем результатов. При необходимости можно повторить.

Рецепт 2. Чтобы приготовить отвар коры крушины, обладающий слабительным действием, нужно сырье прокипятить 15-20 минут на медленном огне, настоять и принимать от запоров.

Есть еще один вариант использования этого средства. Кору подсушить, перемолоть в порошок и принимать внутрь, начиная с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Запивать несколькими глотками воды. Вместо порошка из коры крушины можно использовать молотый кофе, который также обладает сильной слабительной активностью.

Рецепт 3. Собрать корни одуванчика, очистить их и нарезать мелкими кусочками. Залить чашкой холодной водой столовую ложку сырья и настаивать всю ночь. На следующий день выпить полученный раствор в четыре приема, до еды.

Рецепт 4. При запорах необходимо пить свежевыжатый сок, полученный из листьев расторопши. Принимать его следует по столовой ложке трижды в день до еды.

Рецепт 5. На ночь следует выпивать чашку теплого настоя шиповника. Использовать для его приготовления следует только ягоды. Отвар корней растения может, наоборот, спровоцировать появление запоров. Это средство разрешено употреблять беременным женщинам.

Другие рецепты

Практический опыт народной медицины накопил немало знаний о всевозможных способах и средствах, при помощи которых можно оздоровить свой организм.

Из всего этого разнообразия необходимо выбрать свой метод.

Рецепт 1. Замочить на ночь в чашке воды по столовой ложке льняного семени и пшеничных отрубей. Утром смесь нужно немного подогреть, размешать и выпить, не пережевывая ее содержимое.

Рецепт 2. В стакан кипятка добавить столовую ложку очищенных тыквенных семян. Все перемешать и оставить настаиваться не менее часа. Принимать по столовой ложке в течение дня 3-5 раз.

Рецепт 3. Для стимуляции перистальтики кишечника очень полезно выпивать натощак чашку сырой воды с ломтиком лимона, кусочком сахара или ложкой меда.

Рецепт 4. Утром за двадцать минут до завтрака нужно выпивать по 1 ч. л. питьевой соды, разведенной в чашке горячей воды. Глотать жидкость нужно всю сразу или в два приема. Пить такой состав не более 2 недель.

Рецепт 5. Каждое утро натощак пить растительное масло. Можно брать подсолнечное, оливковое или любые другие сорта. Такой способ лечения не подходит тем, у кого есть подозрение на желчекаменную болезнь.

Рецепт 6. Каждое утро съедать натощак два целых яблока с кожурой, или на ужин – пару апельсин. Вместо яблок до завтрака можно кушать киви, тоже не менее 2 штук. Но их обязательно нужно чистить.

Рецепт 7. Вазелиновое масло принимать утром и вечером, запивая теплой водой. Курс лечения проводить 2 раза в год по 10 дней.

Профилактика запоров

Утро человека, хотящего быть здоровым, должно начинаться с опорожнения кишечника. Ведь наше здоровье напрямую связано с правильной работой органов ЖКТ.

Сразу после пробуждения следует  выпивать стакан холодной  кипяченой воды. Поступление воды стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Очень часто люди из-за того, что поздно просыпаются и опаздывают на работу, не успевают посетить  туалет. Это приводит к возникновению запоров, так как потребность в утреннем опорожнении кишечника заложена в организм человека самой природой.

Следует приучить себя вставать немного раньше обычного. Напряжение и страх, возникающие в результате спешки, могут помешать естественному  процессу. Поэтому необходимо иметь в запасе достаточно времени. Следует дать кишечнику возможность нормально функционировать, устранив эмоциональный стресс.

Заключение

Если в течение трех месяцев не наступает существенное улучшение в состоянии здоровья, все-таки следует обратиться к врачу. Ряд прогностически неблагоприятных заболеваний может протекать с запорами, которые в этом случае являются первыми симптомами заболевания. Прием слабительных препаратов, клизмы будут только симптоматически улучшать ситуацию, и затягивать время.

Предлагаем Вашему вниманию видео с описанием народного средства от запоров у взрослых:

bezmedikov.ru

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Порой прекрасной альтернативой медицинским препаратам, которые представлены в аптеке хоть и в ассортименте, но по достаточно высокой цене, является народная медицина. Порой, люди не подозревают, что невзрачная травка, растущая вдоль дорог, может вылечить такой спектр болезней, какой и не снился половине аптечного ассортимента. Сегодня мы поговорим о народных средствах от запора. Той проблемы, с которой сталкивался, пожалуй, каждый, имеющий проблемы с пищеварением, человек.

На нашем сайте вы можете узнать, эффективных слабительных средствах от запоров у пожилых.

Запоры, требующие лечения народными средствами в домашних условиях, могут возникнуть по разным причинам:

1. В результате неправильного питания
2. Из-за низкой физической активности
3. По некоторым психологическим причинам
4. В результате сидячего образа жизни
5. Из-за воспаления кишечника, геморроя, рубцов в прямой кишке
6. В случае неправильного строения кишечника
7. В результате отравления токсическими веществами (к ним относится и никотин)
8. Если произошла атака организма паразитами
9. Причиной может стать обезвоживание
10. Нарушение работы щитовидки
11. В результате приема медикаментов

Как вы, должно быть, заметили, порой запор – это только следствие, а не причина заболевания. Поэтому, прежде чем приступать к самостоятельному лечению запора народными средствами, пусть и самыми эффективными, следует обратить внимание вот на что:

• Затруднение дефекации не должно быть ни чем иным, кроме, как временным неудобством
• Приступы не должны наступать внезапно, не должны сопровождаться спазмами, газы должны отходить легко
• В кале не должно быть крови
•  Не должно быть болей как в прямой кишке, так и в области живота
• Сильное вздутие живота – также причина для беспокойства
• Масса тела должна находиться на обычном уровне
• Запор не должен чередоваться с диареей
• Лечение не приносит желаемых результатов даже после нескольких недель использования

В том случае, если больной обнаружил у себя хоть один из вышеперечисленных признаков, необходимо обратиться к специалисту, самолечение в данном случае недопустимо. Не хочется говорить о самом плохом, но иногда затруднение дефекации может быть вызвано растущей опухолью в прямой кишке. А в этом случае, как вы понимаете, любое промедление с правильным лечением может привести к крайне печальному результату.

Как мы уже говорили, народные средства от запора могут быть не менее быстрыми и эффективными, чем аптечные. Иногда врачи даже назначают их для комплексного лечения заболевания, но прежде чем бороться с запором именно народными средствами, нужно как проконсультироваться со специалистом, так и сдать анализы.

Прежде чем перейти к перечислению сильных народных средств против запоров, давайте поговорим о том, как сделать это способами, не требующими приема чего бы то ни было внутрь. Иной раз человек, особенно склонный к сильным аллергическим реакциям, просто не может лечиться так, как все остальные.

Итак, как быстро избавиться от запора, ничего не принимая внутрь (эти методы также относятся к народным средствам):

Клизма

Клизмы при затруднении дефекации используют масляные (как помогает касторовое масло от запоров, можно узнать на нашем сайте), гипертонические и очистительные (с простой водой).  Первые два варианта стимулируют работу кишечника, с помощью третьего – каловые массы просто полностью вымываются из организма. Часто использовать клизму не стоит, да и вообще, это средство только для тех случаев, когда больше ничего не помогает. Особенно это касается гипертонических клизм, для которых используется солевой раствор. А еще этот метод противопоказан при ряде заболеваний, и поэтому тут консультация с врачом также необходима.

Читайте на нашем сайте, как делать слабительную клизму от запоров в домашних условиях.

Гимнастика

Часто причиной затрудненной дефекации становится «ленивый», ослабленный кишечник. Причина – малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа. Существует ряд упражнений, призванных кишечник укрепить.

• Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде
• Опять же, лежа, прижмите к животу ноги, согнутые в коленях, и побудьте в этом положении с полминуты
• В том же положении разводите в стороны ноги, согнутые в коленях
• Стоя «на четвереньках», по очереди вытягивайте ноги
• В положении стоя, втягивайте и выпячивайте живот
• Пройдитесь, максимально высоко поднимая колени

Массаж

В первую очередь – это лучшее народное средство от запора у грудных детей. Каждая мама знает, что если кроха долго не может «сходить в туалет», нужно легонько помассировать животик по часовой стрелке. Этот метод подойдет и взрослым, движения должны быть мягкими, давить на живот не нужно. Эффективен при этой проблеме точечный массаж. Нужные точки находятся примерно на два сантиметра ниже пупка. Кончиками пальцев надавите на это место и полежите так, глубоко дыша, около двух минут.

Вот такие существуют народные способы лечения запоров. Самое время перейти к перечислению продуктов и лекарственных растений, которые помогут решить проблемы с перистальтикой. Вы удивитесь, но самые быстродействующие народные средства от запора, скорее всего, есть в вашем холодильнике.

Вода

Самое простое и самое эффективное народное средство от запора – вода. Люди часто не догадываются, что уже на протяжении длительного времени страдают от обезвоживания. Человек обычно не беспокоится о недостатке жидкости в организме, пока не начинает испытывать жажду, а она, между тем, является одним из самых последних симптомов обезвоживания. Недостаточное употребление чистой питьевой воды очень часто становится причиной затруднения акта дефекации, и, чтобы этого избежать, а также чтобы справиться с уже возникшей проблемой, употребляйте в течении дня не менее двух литров живительной влаги.

Чеснок

Неожиданно, но это так, чеснок действительно помогает при затрудненной дефекации. За счет некоего раздражающего эффекта, он увеличивает частоту дефекаций, улучшает перистальтику и способствует более легкому отхождению каловых масс. Как лечить запор этим народным средством? В первые три дня лечения употребляйте не менее шести-семи долек свежего чеснока, добавляя его в пищу или просто запивая водой, как таблетки. Далее снизьте количество долек до одной-двух. Принимать их можно также, в свежем виде, но лучше сделать «чесночный кефир», он будет действовать эффективнее. Чтобы приготовить это народное средство при запорах, прекрасно подходящее для опорожнения кишечника, пропустите через пресс два-три чесночных зубчика, добавьте получившуюся кашицу в половину литра кефира и дайте настояться в течение получаса. Получившийся напиток принимается в течение суток равными частями. Также хорошо помогает пропущенный через пресс чеснок, смешанный с медом.

Горячее молоко

Утром, вместо чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если проблема с опустошением кишечника присутствует на постоянной основе, это – одно из лучших средств от запора в домашних условиях. Его регулярное употребление способствует комфортному пищеварению и легкому отхождению каловых масс. Ели вкус молока вам неприятен, добавьте сахар или мед. Кстати, мед еще и прибавит напитку полезных свойств.

Продукты, богатые клетчаткой

Если вы сделаете главной составляющей своего рациона продукты, в которых много клетчатки, то, скорее всего, очень быстро забудете о сложностях с опорожнением кишечника. Такая пища – прекрасное народное средство, которое поможет от запора быстро, причем, как у взрослых, так и у детей. Добавим конкретики и поясним, какие именно продукты максимально богаты клетчаткой:

• Все овощи в сыром виде (можно порезать их в салат, а можно, например, сгрызть сырую морковку)
• В отварном виде – картофель и свекла
• Цельное зерно (нешлифованный рис, ячмень, пшено, гречиха, овес и пшеница)
• Цельнозерновой хлеб
• Бобовые (особенно фасоль и чечевица)
• Орехи и семечки

Известно, что клетчатка улучшает пищеварение, но кроме этого, она делает кал более рыхлым и его продвижение по кишечнику – более легким.

Подробнее о продуктах при запорах у взрослых читайте на нашем сайте.

Сок из лимона

Лимоны и лимонный сок помогают в борьбе с множеством заболеваний, а в частности – являются эффективным народным средством от запоров и для нормальной работы кишечника. Нужно добавить сок половины лимона в стакан с теплой водой и выпить. Чтобы метод помог, принимать такой напиток нужно несколько раз в день.

Алоэ Вера

Сок растения Алоэ Вера – панацея при множестве заболеваний. Это растение называют «домашней аптечкой». Поможет сок алоэ и при той проблеме, которую мы сегодня обсуждаем. Для того, чтобы получить необходимый результат, нужно принимать не менее 50-100 мл этого средства за один прием по два раза в день. Не подойдет такое лечение тем, кто имеет такие заболевания, как язва двенадцатиперстной кишки и язва желудка.

Чернослив и сливовый сок

Это, пожалуй, самые известные народные слабительные средства от запора быстрого действия. Чернослив можно есть в свежем, запаренном виде, варить из него компоты, добавлять в разные блюда. Сок лучше готовить самостоятельно, вряд ли магазинный продукт окажет желаемый эффект. Компоненты, отвечающие за слабительные свойства чернослива, сделают каловые массы мягче и поспособствуют их легкому выведению.

Яблочный уксус

Стакан теплой воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса перед каждым приемом пищи поможет надолго забыть о запорах.

Инжир

Немногие знают, что инжир является прекрасным природным слабительным. Он уменьшает всасывание воды в толстой кишке и усиливает моторику кишечника. Кроме того, эта ягода полезна в целом и ее регулярное употребление поможет решить не одну проблему со здоровьем.

Для стимуляции работы кишечника, хорошо употреблять инжир вместе с молоком.

Шпинат и листья пажитника

Регулярно добавляя эту зелень в салаты или супы можно в кратчайшие сроки наладить работу пищеварительного тракта. Нелишним будет добавить к этой компании зеленый лук.

Семена льна

Для борьбы с запорами, семена льна тщательно измельчаются и смешиваются с небольшим количеством воды. Эту смесь нужно употреблять два раза в день, утром и вечером. Тем, кому не по вкусу подобный коктейль, можно посоветовать льняное масло. Оно принимается как в чистом виде, так и в качестве заправки к салатам.

Сенна

Это лекарственное растение также относится к слабительным народным средствам быстрого действия при запорах. Чтобы прочистить кишечник, подойдут как плоды, так и листья сенны, хотя плоды обладают более мягким действием. Положительная динамика наблюдается уже через восемь часов после первого приема этой травки. Причем ее можно найти как в фильтр-пакетах для заваривания, так и в виде измельченного порошка, экстракта или в таблетках.  Но подходит это растение только для разовых приемов, слишком длительный курс лечения или значительное превышение дозировки может привести к нарушениям в работе печени.

Крушина

Слабительное, которое делают из коры кустарника Каскара Саграда, как и в предыдущем случае, подходит только для единоразового преминения, хотя прекрасно стимулирует перистальтику и является эффективным народным методом против запора. В случае длительного приема, к сожалению, не избежать проблем со здоровьем.

Подорожник

Еще одно средство народной медицины, которое способно быстро и безболезненно избавить от запоров. Кроме слабительного эффекта, листья подорожника содержат много клетчатки, о пользе которой мы сегодня уже говорили.

Мы поговорили о применении средств народной медицины в борьбе с затрудненной дефекацией. Подробнее о том, как быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно узнать на нашем сайте.

ponoszapor.ru

Лечение запора в домашних условиях: простые и быстрые методы

Стрессовые ситуации, неблагоприятная экологическая ситуация, вредная еда, медикаментозное лечение и малоподвижный образ жизни негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Появляются такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, вздутие живота, диарея и запор. Что можно сделать в такой ситуации в домашних условиях? Можно попробовать решить проблему с помощью безопасных народных или медикаментозных средств. Далее более подробно рассмотрим, как быстро и легко в домашних условиях избавиться от запора.

Как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях

Вылечить запор в домашних условиях возможно, если он не является симптомом серьезного заболевания органов пищеварительной системы. Нужно понимать, что поставить правильный диагноз может только специалист. Поэтому перед тем, как самостоятельно выбирать любой метод, обязательно следует обратиться к врачу.

Далее рассмотрим несколько популярных способов восстановления стабильного процесса дефекации, которые можно использовать в домашних условиях, но только после консультации гастроэнтеролога.

Питьевой режим

Как справиться с запором? Одной из причин возникновения проблем со стулом является дефицит жидкости в организме. Ежедневно человеку нужно пить, чтобы обеспечить стабильную работу важных органов и систем. Если жидкости мало, то организм начинает брать ее из пищеварительной системы для питания клеток. В конечном итоге отходы жизнедеятельности человека начинают высыхать, гнить и застревать в кишечной системе. Именно поэтому важно контролировать уровень ежедневного употребления жидкости, чтобы избежать отравления организма токсичными веществами.

При этом пить нужно в меру. Много воды также вредно для организма, ведь нарушается водно-солевой баланс, органы начинают работать интенсивнее и не успевают нормально восстанавливаться. Кроме того, к противопоказаниям относятся склонность к отекам, заболевания сердца и почечная недостаточность. Поэтому обязательно нужно пройти обследование, чтобы вовремя выявить все возможные патологии.

Для правильного расчёта оптимального количества потребляемой жидкости в сутки, нужно учитывать возраст и массу тела человека. При хронических запорах можно попробовать клизму, чтобы быстро вывести затвердевшие отходы с толстой кишки.

При запорах рекомендуется увеличить употребление жидкости в сутки до 2-3 л. При этом нужно учитывать первые блюда, которые также содержат воду.

Пить лучше за несколько минут до еды или между основными приемами пищи, чтобы запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые каловые массы. При этом обязательно следует исключить из рациона острые, соленые, жареные и жирные блюда, которые задерживают воду в организме.

Лечение должно быть комплексным. Кроме воды нужно включить в рацион продукты со слабительным эффектом, чтобы ускорить восстановление нормального стула.

Если нет противопоказаний, то можно лечиться минеральными водами. Они не только положительно влияют на пищеварительный процесс, но и наполняют организм полезными минералами. Особенно эффективными считаются Смирновская, Славяновская, Ессентуки и Джермук. Воду пьют теплой утром перед завтраком.

Физические упражнения, массаж

Устранить запор в домашних условиях можно с помощью физической активности. Когда человек много двигается или физически работает, тренируются все группы мышц, в том числе мышцы пищеварительной системы. Пища переваривается быстрее, активно усваиваются полезные вещества и оперативно выводятся из организма продукты распада. Именно поэтому у активных людей практически нет проблем с пищеварением.

К группе риска относятся младенцы, которые еще не умеют ходить, беременные женщины, офисные работники и пожилые люди. Все эти категории людей ведут малоподвижный и сидячий образ жизни, что приводит к замедлению пищеварительного процесса и появлению застойных явлений в толстом кишечнике.

Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, прогуливаться по парку, ездить на велосипеде, заниматься фитнесом, танцами, ходить в бассейн. Можно просто пойти на работу пешком или завести себе активную собаку, чтобы вести правильный образ жизни и забыть о проблемах с пищеварением.

При этом не всегда есть возможность ходить в спортзал. В этом случае есть специальный комплекс упражнений Бодифлекс, который очень легко усвоить и выполнять в домашних условиях. Упражнения помогут активизировать мышечную систему живота и ускорить пищеварительный процесс.

Новый день нужно начинать с обычной гимнастики, которая запустит пищеварительный процесс. Между приемами пищи уделяем несколько минут для гимнастики, чтобы ускорить процесс переваривания пищи.

Кроме гимнастики можно делать массаж живота, чтобы активизировать мышцы кишечника. Ежедневный массаж поможет избежать запора в будущем. Кроме того, можно самостоятельно массировать живот, круговыми движениями двигаясь по часовой стрелке. К противопоказаниям относится болевые и дискомфортные ощущения в различных частях живота.

Рацион питания

Чеснок

Что делать в домашних условиях при запоре? Можно попробовать еще одно эффективное средство от запора, а именно чеснок. Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами. Чеснок содержит фитонциды, которые уничтожают вирусы и бактерии, приостанавливают воспалительные процессы в желудке, активизируют работу мышц пищеварительной системы. Именно поэтому рекомендуется добавлять в блюда этот вкусный и полезный овощ, если нет противопоказаний.

Для пищеварительного процесса полезен только свежий и сырой чеснок. Во время термической обработки могут теряться его уникальные свойства. Заправлять свежим чесноком можно салаты или съедать несколько зубчиков во время приема пищи.

Чеснок имеет противопоказания, с которым следует ознакомиться, перед тем как заниматься самолечением.

Горячее молоко

Лечить запор в домашних условиях можно с помощью молочных продуктов, в том числе молока. Если нет аллергии на молочные напитки, то можно попробовать их для лечения запоров. Молоко позволяет стимулировать работу мышц пищеварительной системы, качественнее переваривают пищу и ускорять выведение отходов из кишечника.

Утром перед завтраком можно попить молока. При этом напиток должен быть комнатной температуры. Для вкуса можно добавлять натуральный мед или сахар.

Пища, богатая клетчаткой

Устранение запоров должно быть комплексным необходимо использовать все доступные методы, в том числе диетическое питание. Особенно полезны продукты с клетчаткой, которая не усваивается в организме, оперативно выводит шлаки и токсины. Употребляйте больше продуктов с грубыми волокнами, чтобы быть стройным и здоровым. Это хорошая профилактика и лечение запора.

Больше всего клетчатки в овощах, фруктах и ​​злаковых культурах. Полезно начинать утро со свежего салата или каши, на обед готовить овощное рагу или бульон, запекать овощи с диетическим мясом.

К продуктам со слабительным эффектом можно отнести капусту, свеклу, морковь, огурец, зелень, сухофрукты, цитрусовые, сливы, овсянку, гречку и другие. Главное — готовить полезным способом, используя минимальное количество растительного масла и специй.

Кроме того, нужно увеличить количество употребления жидкости, чтобы ускорить процесс увеличения объема грубых волокон для очистки кишечника от шлаков.

Лимонный сок

Как избавиться от запора в домашних условиях бистро? Этот вопрос волнует многих людей, которые беспокоятся о своем здоровье. В домашних условиях можно использовать продукты со слабительным эффектом, например, цитрусовые.

Для лечения запора подходит лимон, а именно — его сок, если нет противопоказаний. Цитрусовые не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности желудка и язве.

Утро лучше всего начинать из стакана воды с лимонным соком. При этом вода должна быть теплой, чтобы запустить пищеварительный процесс. Кроме того, полезно пить лимонный сок в течение дня между приемами пищи. Для вкуса можно добавлять натуральный мед.

Сок алоэ вера

Алоэ вера не только красивое, но и целебное растение, активно используется в медицине и косметологии. В состав растения входят уникальные компоненты, которые ускоряют заживление ран, уничтожают бактерии, улучшают структуру кожи и волос. Именно поэтому в состав кремов и лекарственных препаратов входят экстракты алоэ вера. Кроме того, растение можно использовать для восстановления пищеварительного процесса. При этом есть противопоказания, с которым следует ознакомиться перед лечебным процессом.

Для лечения запора можно использовать, как свежий сок, так и купленный в аптеке. Ежедневно перед завтраком нужно выпивать ¼ стакана сока, чтобы запустить пищеварительный процесс. Данный метод не подходит при язвенном заболевании желудка.

Фрукты

Как лечить запоры в домашних условиях? Можно попробовать фрукты, которые содержат грубые волокна. Они позволяют очистить пищеварительную систему от шлаков. Большинство диет для похудения содержат свежие фрукты с клетчаткой, которые позволяют не только сжигать жир, но и выводить токсины из организма.

Для восстановления стабильного стула рекомендуется есть цитрусовые, яблоки, груши, сливы, папайю, киви, инжир. На основе фруктов можно готовить салаты с йогуртом, соки, компоты, морсы. Полезно одновременно сочетать фруктовые и овощные соки, которые обладают слабительным эффектом. Специалисты рекомендуют начинать завтрак из свежих соков или салатов.

Травяной чай

Устранить запор в домашних условиях поможет травяной чай. При этом выбирая лекарственное растение для приготовления чая обязательно нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями и побочными эффектами.

Для пищеварения полезны чаи из листьев сенны, одуванчика, мяты, ромашки. Готовить чаи нужно согласно инструкции от производителя, указанной на упаковке. Лучше всего пить перед завтраком и между приемами пищи.

Яблочный уксус

Лечение запоров в домашних условиях должно быть комплексным с использованием продуктов питания со слабительными свойствами и физической активностью.

Для пищеварительного процесса полезен яблочный уксус, который содержит полезные витамины и минералы. Уксус активизирует мышцы желудка, заставляя их активнее переваривать пищу и выводить продукты распада из организма.

Для лечения запора перед завтраком нужно выпить стакан теплой воды с двумя ложками яблочного уксуса. Можно также добавлять натуральный мед для лучшего вкуса.

Мед

Наверное, каждый знает, что натуральный и свежий мед обладает уникальными целебными свойствами. Этот продукт пчеловодства используется в медицине, косметологии и кулинарии. Кроме того, мед можно использовать для восстановления стабильного стула. При этом следует помнить, что мед нельзя подогревать или класть в горячую воду. В таком виде он теряет свои уникальные свойства и даже становится ядом для организма.

Для лечения запора рекомендуется утро начинать с ложки натурального меда. Также можно есть мед перед сном, чтобы утром получить положительный эффект.

Инжир

К естественному и безопасному природному средству относится инжир. Он позволяет ускорить производство жидкости в желудке, которая необходима для разжижения и выведение каловых масс из организма. Кроме того, инжир также ускоряет работу слизистой оболочки желудка, что очень полезно для усвоения полезных веществ из пищи.

Многие слабительные препараты содержат экстракт инжира из-за его уникальных свойств. Фрукт содержит не только микроэлементы для нормальной жизнедеятельности человека, но и практически не имеет противопоказаний. Именно поэтому его можно употреблять ежедневно для приготовления вкусных и полезных блюд.

Для лечения запора нужно варить инжир в течение 15 минут. Затем измельчить его и отправить обратно в воду. Готовое пюре рекомендуется принимать перед сном, чтобы утром восстановить нормальный стул.

Кроме того, инжир можно есть в течение дня в сыром или сушеном виде.

Сливовый сок

Как устранить запоры в домашних условиях? Рекомендуется использовать безопасные и натуральные средства, например, сухофрукты. Особой эффективностью пользуется чернослив, который обладает быстрым слабительным эффектом. Фрукт наполняет организм полезными микроэлементами и стимулирует работу желудка.

Утром перед завтраком рекомендуется выпить свежий сливовый сок или отвар из чернослива. Для приготовления отвара нужно просто залить ягоды чернослива кипятком и настоять несколько минут. Кроме того, на основе чернослива можно готовить десерты и компоты.

В течение дня между приемами пищи рекомендуется съедать несколько ягод чернослива, чтобы ускорить работу желудка.

Семена льна

Для стабильного пищеварительного процесса очень полезны семена льна из-за высокого содержания грубых волокон. Именно они позволяют очистить организм от продуктов распада и токсинов. Для профилактики рекомендуется добавлять семена льна в различные блюда, а также готовить лечебные отвары от запора.

Для того чтобы восстановить стабильный стул, рекомендуется залить семена льна кипятком и оставить настаиваться в течение нескольких минут. После этого процеживаем и пьем перед каждым приемом пищи по половине стакана теплого отвара.

Для лучшей эффективности рекомендуется смешать вместе семена льна и подсолнуха, измельчить с помощью кофемолки и принимать по одной или две ложки перед завтраком, запивая большим количеством жидкости. Кроме того, семена можно добавлять в кисломолочные блюда и салаты.

Шпинат

Как быстро справиться с запором в домашних условиях? Этот вопрос актуален для людей, которые заботятся о здоровье желудка. Рекомендовано в свое ежедневное меню включать продукты со слабительным эффектом, например, шпинат. Этот овощ не только полезен, но и лечебный из-за высокого содержания клетчатки. Можно готовить, как свежие салаты, так и овощные рагу с использованием шпината.

Для оптимизации пищеварительного процесса рекомендуется готовить овощной бульон на основе шпината. Кроме того, можно использовать и другие овощи с грубыми волокнами, например, капусту, свеклу, морковь, которые также обладают слабительным эффектом.

Листья пажитника

Пажитник содержит полезные микроэлементы для жизнедеятельности человека, а также грубые волокна для качественного и бесперебойного переваривания пищи. Так, свежие или сушеные листья можно использовать для восстановления стабильного пищеварительного процесса.

Для лечения запора рекомендуется готовить бульоны или салаты с добавлением свежих листьев пажитника. Это позволит ускорить процесс вывода застойных каловых масс из кишечника.

Агар-агар

Из бурых или красных водорослей получают экстракт, который называется агар-агар. Это вещества используют для приготовления различных десертов. Кроме того, натуральный экстракт водорослей также обладает слабительным эффектом, поэтому его используют для лечения запоров.

Для того чтобы восстановить нормальный стул, рекомендуется к стакану теплого молока немного добавить агар-агар, меда и ванилин для вкуса. Пить нужно между основными приемами пищи, чтобы восстановить естественный процесс дефекации.

Медикаментозные способы лечения

Как справиться с запором в домашних условиях? Это можно сделать как домашними методами, так и специальными лекарственными средствами.

Сегодня в аптеке представлен широкий ассортимент слабительных средств как для взрослых, так и для детей. Препараты бывают на основе химических и натуральных компонентов, для приема внутрь или ректально. Другими словами каждый может выбрать для себя оптимальный вариант с минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов. При этом выбрать лучшее средство может только гастроэнтеролог после постановки правильного диагноза.

Слабительные препараты для приема внутрь

Слабительные препараты делятся на несколько групп в зависимости от действующих веществ, эффекта и показания.

Итак, можно выделить следующие группы средств от запора:

1. Раздражающие слабительные средства. Особенностью данных препаратов является то, что основное действующее вещество непосредственно влияет на гладкую мускулатуру ЖКТ, заставляя ее активно переваривать пищу и выводить продукты распада естественным путем. Среди популярных и эффективных средств можно выделить:

• Бисакодил относится к бюджетному варианту. К аналогам относится Лаксакодил, Пирилакс и Бисадил.
• Натрия пикосульфат. Можно выделить Гуттасил, Гутталакс, Слабикап, Регулакс.
• Сеннозиды А и В. В состав этой группы препаратов входят экстракты лекарственного растения сенны, которая обладает слабительным эффектом. Регулакс, Сенна, Гербион, Антрасеннин, Тисасен, Кетамин.

2. Слабительные пребиотики. К этой группе относят средства, которые содержат полезные бактерии, отвечающие за пищеварительный процесс. Пребиотики позволяют уничтожить патогенную микрофлору и восстановить баланс полезных микроорганизмов в желудке. Такие препараты практически не имеют противопоказаний и безопасны для здоровья человека, даже при передозировке. Можно выделить следующие эффективные средства данной группы:

• Лактулоза. Содержит лактулозу, которая не усваивается в организме, а эффективно очищает кишечник от шлаков и токсинов. Среди аналогичных средств можно выделить Порталак, Нормазе, Дюфалак, Прелакс и Медулак.
• Лактиол содержит полезные вещества для восстановления стабильного пищеварительного процесса. Среди аналогов стоит выделить Импортал или Экспортал.

3. Наполнительные средства. Основные компоненты этой группы препаратов приводят к накоплению жидкости в кишечнике и увеличению продуктов распада. В конечном итоге удается полностью очистить толстый кишечник от застойных каловых масс. Итак, к популярным средствам можно отнести:

• Испагол. В состав этого средства входит экстракт подорожника, который характеризуется слабительным эффектом. К аналогичным вариантам можно отнести Солгар или Мукофальк.
• Семена льна. В аптеке можно купить уже готовые средства с экстрактом льна, которые можно добавлять к пище или использовать самостоятельно как лекарственное средство.
• Пшеничные отруби. Характеризуются стимулирующим влиянием на гладкую мускулатуру кишечника. В конечном итоге удается восстановить стабильную работу желудка и очистить кишечник от шлаков.

4. Препараты осмотического действия. Данная группа препаратов повышает давление в кишечной системе, что приводит к ускорению вывода застойных каловых масс естественным путем. К эффективным средствам следует отнести:

• Макрогол или его аналоги Лавакол, Форлакс, Осмоголь, Фортеза, Транзипер и Реалаксан.
• Карловарская соль обладает целебными свойствами, а именно положительно влияет на пищеварительный процесс. Специальную соль от запора можно купить в аптеке.

5. Фитопрепараты. Как видно из самого названия в состав препаратов входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Максимально ответственно нужно относиться к таким препаратам, ведь натуральные компоненты могут вызвать аллергические реакции. Внимательно читаем инструкцию от производителя и соблюдаем все советы от врача. Можно выделить следующие действенные и безопасные средства от запора:

• Фитолакс на основе экстракта льна, подорожника, абрикоса, сенны или ламинарии.
• Кафиол на основе сенны, подорожника или инжира.

Любые лекарственные средства должен назначать только врач, оценив состояние здоровья конкретного пациента, ведь возможны серьезные побочные симптомы.

Слабительные свечи от запора

Сегодня к популярным вариантам можно отнести ректальные свечи из-за высокого уровня эффективности и безопасности. Свечи можно использовать практически с первых дней жизни и в период беременности. Они не имеют противопоказаний и положительный эффект наступает уже через несколько минут после применения препарата.

Особое внимание нужно уделить ректальным свечам на основе глицерина, которые безопасны для здоровья, характеризуются быстрым терапевтическим эффектом и отсутствием побочных эффектов.

Кроме того, на рынке представлены свечи на основе облепихи, которые не только восстанавливают нормальный стул, но и ускоряют заживление ран толстой кишки.

Клизма

Только в крайнем случае назначается клизма при запорах. Это экстренный метод, который преимущественно используется для подготовки организма к хирургическому вмешательству или медицинского исследования. Рекомендуется использовать только в крайнем случае, ведь во время процедуры из организма вымывают как вредные, так и полезные бактерии.

Можно выделить следующие популярные виды клизм:

• Гипертоническая клизма. Для приготовления раствора используют солевой раствор или магнезию. Объем раствора не должен превышать 100 мл.
• Масляная клизма. Для приготовления раствора используют масла растительного происхождения, например, льняное, оливковое или подсолнечное. Достаточно трех ложек масла на полстакана воды для приготовления эффективного раствора.
• Очистительная клизма. Для лечения запора достаточно полулитра теплой воды или отвара лекарственных растений.

lechenie-zapora.ru