Что можно есть при отравлении, чтоб не стало хуже?
Многие из нас сталкивались, хотя бы с малейшими проявлениями отравления. Боль в желудке, диарея и рвота становятся причиной недомоганий и отказа от еды. Но без питания и обильного питья существует риск обезвоживания, что может стать причиной более тяжёлых последствий чем просто расстройство желудка. Что можно есть при отравлении, постараемся разобраться в данной статье.
Общие рекомендации врачей при отравлении
При первых же признаках отравления, следует незамедлительно обратиться к врачу. Только он сможет определить степень интоксикации организма и предложить более действенные решения в борьбе с отравлением. В самых тяжёлых случаях, обычно требуется госпитализация, отказываться от которой не желательно. Также врач сможет правильно подобрать диету, которое поможет быстрее восстановится вовремя и после отравления.
В интересах больного, строго следовать рекомендациям врача. Не стоит забывать, что помимо строго постельного режима и специальной диеты, следует принимать и медицинские препараты, которые способствуют быстрому выводу токсинов. Особенно это важно при отравлении и рвоте, а также при диарее.
Полезные при отравлении продукты
Меню больного страдающего отравлением значительно отличается от рациона здорового человека. В его состав входят продукты, не раздражающие желудок и помогающие быстрее, восстановится. Но специалисты рекомендуют обратить внимание на особый вид продуктов, которые не только помогут скорее встать на ноги, но и поспособствуют прекращению поноса и рвоты, а также восстановят здоровья слизистой желудка.
Первое что нужно запомнить, еда при отравлении, не должна быть жирной, соленой или острой. Также желательно отказаться от жирного и жаренного.
Восстанавливающими и оздоравливающими свойствами, обладают следующие продукты питания и напитки:
- Черный и зеленый чай, лучше всего не крепкий. Помогут быстрее прекратить диарею, а также помогут избежать обезвоживания;
- Отвары ромашки и шиповника, самые подходящие напитки для восстановления водного баланса отравленного организма;
- Кисель – благодаря своей консистенции играет роль абсорбирующего вещества, что облегчает состояние больного;
- Рисовая каша на воде, помогает остановить рвоту и понос;
- Запеченные яблоки кисло-сладких сортов, помогут простимулировать аппетит и быстрее восстановить работу желудка;
- Ржаные сухари без вкусовых добавок.
Такие продукты будут полезные не взрослому человеку, но и ребенку.
Запрещенные продукты при отравлении
При осмотре больного страдающего от отравления, врач постарается оказать первую помощь, а также оставит свои рекомендации по лечению, среди которых должен быть список продуктов, которые кушать строго запрещено. В этот список, в обязательном порядке входит молоко, потому как оно не способно связать токсины и вывести их из организма. Кроме того, нередки случаи, когда молочные продукты наоборот раздражают слизистую желудка и способствуют повторному возникновению тошноты, рвоты и диареи. Единственный случай, когда молоко может быть допустимо в рацион отравленного пациента, это отравление тяжелыми металлами, в остальных случаях оно строго противопоказанно. На первые три — четыре дня также следует отказаться от употребления кисломолочных продуктов, таких как кефир или йогурт.
Можно ли есть отварные яйца при отравлении? Вопрос, который чаще всего задают пациенты своим лечащим врачам. Ответ однозначен – нет. Это продукт животного происхождения, а значит на его переваривание потребуется гораздо больше сил, которые на момент отравления у желудка отсутствуют.
Многие, по незнанию, стараются при отравлении добавить в напитки натуральный мед, но он хорош только при простудных заболеваниях. При отравлении мед, как и любое другое сладкое, может вызвать эффект брожения в желудке, поэтому от него следует отказаться. Неблагоприятно повлияют на восстановление желудка свежие фрукты и овощи. Единственное, из списка запрещенных продуктов, следует исключить бананы и пюре из яблок и груш.
В список запрещенных следует включить копченые, жареные, соленые, кислые, острые и сладкие блюда. Также не рекомендованы в употребления каши грубых и тяжелых сортов, таких как ячменная и перловая.
Что нужно пить при отравлении
Что едят при отравлении, а от чего следует отказаться, мы уже разобрались. Но не стоит забывать, что в состав восстанавливающего меню, в обязательном порядке входят напитки.
Восстановление водного баланса в организме, очень важно. И как правило специалисты рекомендуют начинать активное употребление воды, в первые часы после проявления первичных симптомов.
Обычная питьевая вода или минеральная без газов, способны помочь выведению токсинов из организма, кроме того поспособствуют предотвращению обезвоживания, которое становится одной из главных причин летального исхода при отравлении. Но лучшим решением в первые сутки интоксикации, станет прием специальных медицинских препаратов, таких как «Регидрон».
При несложных случаях, помочь решить проблему отравления, поможет обычный чай или отвар из шиповника.
На второй день отравления, при условии улучшения состояния, можно позволить употребление небольшого количества нежирного куриного бульона или овощного супа.
Эти напитки и жидкие блюда помогут решить проблему интоксикации и восстановить водно-электролитный баланс. Кроме того, поспособствуют восстановлению сил больному.
Диета во время отравления и после него
Рвота, понос и боли в желудке — это лишь поверхностная часть самого отравления. В момент интоксикации в желудке происходит воспалительный процесс, его слизистая сильно раздражена. Поэтому для полного восстановления здоровья желудка потребуется достаточно большое количество времени. Специалисты считают, что отравленному следует придерживаться строгой диеты на протяжении от одной недели до двух. Ее продолжительность зависит от силы отравления и скорости восстановления.
Что нужно есть и пить, на протяжении всего этого времени, чтобы восстановить здоровье без последствий? Во-первых, из меню нужно исключить тяжёлые и неблагоприятные для работы желудка блюда. Во-вторых, блюда должны быть небольшими, а их прием должен участится до 6-8 раз в день. В-третьих, все блюда должны быть подвержены термической обработке, лучше всего готовить их на пару или варить. Также отличным решение станет измельчать твердую пищу в пюре.
В рацион больного обязательно должны входить сухарики без вкусовых добавок, каши на воде, овощные и фруктовые пюре, нежирное мясо, лучше всего фрикадельки, нежирная рыба. На 4 сутки можно позволить небольшое количество кефира с 2-3 дневной выдержкой.
А что в итоге?
Таким образом, лечебная диета поможет быстрее восстановить работу желудка и кишечника, а также снизит риск возникновения осложнений, таких как изжога, вздутие, метеоризм.
Предотвратить отравление поможет строгое соблюдение гигиенических правил, употребление в пищу только проверенных и чистых продуктов, а также соблюдение сроков годности и правил хранения. Помните, только Вы сами, несете ответственность за свое здоровье. А также за здоровье своих детей.
Видео по теме статьи:
Что можно есть при отравлении: диета и правила питания
Грамотно сбалансированное питание при пищевом отравлении позволяет в кратчайшие сроки восстановить организм, предупредить дальнейшее раздражение слизистых ЖКТ. При сильной интоксикации лечебное меню необходимо сочетать с лекарственными средствами, при легком достаточно придерживаться щадящего рациона и отдыха.
Пищевые отравления и сопутствующие риски
Причинами недомогания нередко становятся:
- Пренебрежение термической обработкой. Если не отваривать ингредиенты, повышаются шансы бактериальной инфекции.
- Использование некачественных пищевых продуктов, в частности, с нарушенными сроками годности. Несоблюдение этого правила приводит к употреблению компонентов в процессе брожения. В результате развивается отравление с характерными признаками – поносом, рвотой. Порой провокаторами подобной клинической картины являются кисломолочные напитки.
- Отсутствие гигиены. Немытые овощи и фрукты провоцируют проникновение в ЖКТ микробов, которые активно размножаются и вызывают интоксикацию.
- Введение в рацион сырых яиц становится причиной серьезной болезни – ботулизма, которая способна привести к трагедии. Не менее опасны недостаточно прожаренное мясо, плохо приготовленные рыбные блюда – в них могут содержаться вполне жизнеспособные паразиты.
Чтобы избежать отравления, необходимо есть только качественные продукты. Желательно при покупке обращать внимание на информацию о производителе, дате выпуска, чтобы не допустить патологии.
Общие правила питания при интоксикации
Если меры предупреждения не подействовали и довелось столкнуться с неприятными симптомами, восстановиться после недомогания быстро поможет специальный рацион. Необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:
- Не стоит в первые сутки перегружать желудок пищей. В это время показано обильное питье, выводящее из организма вредные вещества, нормализующее электролитный баланс.
- Легкие, хорошо усвояемые блюда показаны со вторых суток лечебного питания. Как правило, речь идет о бульонах и диетических овощных пюре.
- Нельзя непосредственно после отравления есть мясные ингредиенты – они слишком тяжелы для воспаленного ЖКТ и могут спровоцировать новый виток болезни.
- Нередко рекомендуют каши. Но готовить их следует на воде.
- Все продукты подают в теплом виде. Горячая либо холодная еда дополнительно раздражает желудочно-кишечный тракт.
- Приемы умеренные, объем порций повышают постепенно. Оптимальный режим питания 6–7 раз на протяжении дня.
При отравлении есть можно, начиная со следующих суток, осторожно вводя в меню такие ингредиенты, как домашние сухарики, рисовый либо овсяный отвар, жидкое картофельное пюре без добавления соли и масла.
Лечебная диета
После интоксикации нужно направить усилия на восстановление организма. Именно поэтому и рекомендовано грамотно составленное меню, способное снизить нагрузку на желудок и кишечник, помочь выведению токсинов из печени.
Нужно позаботиться не только о том, что есть.
Одновременно с корректировкой рациона применяют лекарства-сорбенты, например, Смекту, Энтеросгель, активированный уголь или Фильтрум-сти.
Эти препараты прекрасно связывают и убирают вредные вещества. Но часто среди побочных факторов нарушение микрофлоры кишечника. Для ее нормализации необходимо пропить курс пробиотиков.
Цели лечебной диеты
Основные задачи меню после отравления:
- Не допустить дальнейшего раздражения слизистых ЖКТ.
- Устранить такие симптомы, как тошнота, рвотные позывы, диарея.
- Снизить обострение заболеваний органов пищеварения – гастрита, панкреатита, диабета. Кстати, хронические отравления порой свидетельствуют о начальной стадии рака, а острое развивается в результате поражения ротовирусом.
Если довелось отравиться, необходимо вызвать врача, который окажет пациенту первую помощь и порекомендует, что есть, чтобы не усугубить свое состояние.
Преимущества
Можно определить ряд полезных качеств диетического питания:
- Нормализация электролитного баланса.
- Восстановление необходимого объема минералов и витаминов.
- Снижение выраженной симптоматики при остром отравлении.
- Устранение раздраженности слизистых ЖКТ.
Если кушать полезные блюда, можно избежать характерных для интоксикации обезвоживания, а также истощения. Поэтому и времени на восстановление потребуется гораздо меньше.
Рекомендованные продукты
Диета при отравлении составляется с учетом состояния человека, провокатора болезни. Например, поражение алкоголем, ртутными парами, уксусом, нитратами, хлором, передозировка медикаментами требует специфического лечения. Нередко пациента доставляют в госпиталь в бессознательном состоянии, ситуация осложняется тяжелыми ожогами органов. Естественно, в это случае самостоятельно питаться нельзя. Все минеральные и витаминные комплексы вводятся внутривенно.
При пищевом поражении такая картина наблюдается редко, например, если человеку захотелось съесть грибов и он нечаянно употребил бледную поганку. Чаще пищевая интоксикация не сопровождается настолько страшными последствиями и лечить ее можно в домашних условиях.
Разрешается приготовить блюда:
- Овощной суп, которые желательно протереть в пюре.
- Паровые мясные котлеты и тефтели из рыбы.
- Суфле из творога.
- Отварные на воде рис и гречку.
- Запеченные овощи, груши либо яблоки.
- Белковый омлет.
- Кисель.
Можно кормить больного сухим печеньем, пить желательно минералку с выпущенным газом, слабые чаи. Есть молочную продукцию позволено спустя 5–7 суток. В наборе должны присутствовать не только молоко, но и обязательно кефир, йогурт, простокваша, нормализующие кишечную микрофлору.
Восстанавливающие продукты
Есть компоненты, обладающие лечебным эффектом при отравлении. Они абсорбируют вредные вещества, улучшают перистальтику кишечника, усваиваются быстро.
Список полезных ингредиентов:
- Вода – устраняет токсины, очищает пищеварительный тракт, поддерживает баланс электролитов. Можно принимать минеральную, например, Боржоми.
- Каша из рисовой крупы – снижает диарею.
- Бананы – насыщены клетчаткой и витаминами.
- Куриный бульон – уменьшает чувство голода, обладает обволакивающим действием.
- Чай из шиповника – восполняет необходимое для организма количество аскорбиновой кислоты, усиливает отделение мочи, вместе с которой выходят и токсины.
- Домашние сухари из черного хлеба – содержат группу В и клетчатку.
- Компот, приготовленный из сухофруктов – борется с поносом.
Прежде чем воспользоваться диетой, следует уточнить у врача противопоказания. Возможно, нельзя есть некоторые продукты из-за наличия хронических болезней.
Напитки при отравлении
Необходимо придерживаться строгого режима поступления жидкости в организм, чтобы не спровоцировать обезвоживания. Принимать такой компонент небольшими порциями нужно после каждого опорожнения мочевого пузыря либо кишечника.
Однако разрешено выпить лишь такие продукты:
- Воду – кипяченную либо минеральную без газа.
- Зеленый чай, в котором нет сахара.
- Отвары шиповника, укропа, ромашки.
- Солевые растворы, приобретенные в аптеке – Регидрон.
Если отравление протекает очень тяжело, желательно в первые сутки ничего не есть, больше внимания уделять жидкости, которая поможет освободить организм от вредных веществ. Рекомендовано выпивать 200 мл в час медленными глоточками с промежутками в 15 минут.
Что нельзя есть при отравлении?
В запретный список входит значительное количество компонентов:
- Консервы – шпроты, тушенку и даже домашнее варенье употреблять нельзя.
- Сладкая выпечка – различные пирожки, бисквиты дополнительно раздражают ЖКТ.
- Орехи – арахис, миндаль, фундук и прочие имеют высокие питательные качества. Но при отравлении есть их не стоит, так как долго перевариваются и усиливают повреждения слизистых.
- Жирные супы и бульоны. Лучше предпочесть вегетарианские блюда.
- Мёд – провоцирует процессы брожения, разрешен не ранее 4 дня.
- Цитрусовые – любимые многими апельсины и мандаринки содержат слишком большое количество кислот и могут дополнительно повредить пищеварительный тракт.
- Фрукты – манго, гранаты, виноград, хурма, сливы не рекомендованы так как способствуют раздражению.
- Молочные и кисломолочные ингредиенты – полезны для восстановления, но только с 4–5 дня.
- Яйца – тяжелый, трудноусвояемый продукт.
- Шоколад, сыр, мороженое, соки, макароны, устрицы – недопустимы.
Есть можно ингредиенты, приготовленные такими методами, как запекание, отваривание. Желательно пищу протирать, тогда и действие блюд на ЖКТ будет щадящим.
Лечебное меню после отравления
Если интоксикации подвергся взрослый человек, разрешено употреблять быстро перевариваемые компоненты, которые не усиливают нагрузку на печень, а также поджелудочную железу. Придерживаться подобной диеты придется не менее 1–1,5 недель.
Примерное меню
Такой рацион рекомендован в первые дни после отравления.
Что можно есть:
| Сутки | Питание |
| 1 | Полезен голод. Употребление жидкости – травяные настои, растворы соли, вода, слабый зеленый чай. |
| 2 | 3 раза в день по 100 мл легкого бульона. Несколько галет, 200 г пюре из тыквы, картошки. |
| 3 | 250 г отварного риса, 300 г овощного бульона, сухарики, обильное питье. |
| 4 | 200 мл бульона из куриного филе, 250 г запеканки из манной крупы и овощей, 100 г паровых рыбных котлеток, сухари. |
| 5 | 300 г рисовой каши, 500 мл куриного бульона с фрикадельками, 250 г суфле из творога, сухари. |
По мере выздоровления постепенно добавляют в меню прочие блюда – спагетти, яичные омлеты, супы, кисломолочку. При малейшем недомогании советуются с врачом.
Иногда рекомендуют лечить интоксикацию арбузом, так как ягода провоцирует мочеотделение и способствует выводу вредных веществ. Но нагрузка на органы пищеварения достаточно велика и такая народная «терапия» может привести к дисфункции почек.
Рацион при сильном отравлении
При серьезном поражении следует придерживаться такого меню:
- Первые сутки – голодный режим, обильное питье.
- Вторые – рисовая каша без соли и масла, варить ее нужно на воде, вечером бульон из курицы с рисом.
- Третьи – утром 500 мл Н2О, через 30 минут отварная гречка. В обед котлеты на пару, на ужин протертое нежирное мясо. Разрешен и слегка подслащенный компот.
Порой сомневаются: можно ли есть бананы при отравлении? Обычно врачи рекомендуют фрукт, так как в нем содержится много калия, а консистенция довольно мягкая и не вредит желудку.
Меню с приемом народных средств
Домашние рецепты помогают устранить симптомы интоксикации и восполнить дефицит витаминно-минерального комплекса:
- Имбирный чай. Настаивают 20 минут 1 ч. л. измельченного корня в 200 мл кипятка. Борется с бактериальной инфекцией, снимает спазмы.
- Отвар укропа. В 200 мл горячей воды запаривают 1 ч. л. сырья. Выдерживают четверть часа. Принимают за 30 минут, до того как есть. Снижает боль, усиливает мочеотделение.
- Настой семян льна. Заваривают стаканом кипятка 1 ч. л. продукта. На протяжении 1/4 часа периодически встряхивают. Полезен при хронических колитах и воспалениях.
Употреблять средства можно 3–4 дня.
Режим по неделям после отравления
Что есть в результате интоксикации, поможет узнать таблица.
| Неделя | Питание |
| 1 | Уже на 5–7 сутки разрешены йогурт, кефир и кипяченое молоко. Сначала не больше 1 стакана, затем постепенно объем увеличивают. |
| 2 | Легкие супы из овощей. Нельзя использовать горох, бобовые культуры, капусту. Готовят крупяные каши с добавлением меда и молока. |
| 3 | Немного жареной пищи, выпечки. В первые блюда кладут специи. Можно поесть и сладости. |
| 4 | Разрешено привычное меню, если отравление не было тяжелым. В противном случае рацион продолжается еще 7 дней. |
Такой подход к питанию позволит восстановить организм.
Вегетарианский диетический стол
Токсикологи уверены – отсутствие мяса в рационе поможет ускорить выздоровление, особенно когда речь идет о пищевой интоксикации.
Рекомендации:
- Ввести в питание вчерашний хлеб из пшеничной муки. Свежая выпечка запрещена.
- Нельзя употреблять супы с макаронными изделиями. Исключение – разрешается куриный бульон из филе.
- Можно есть паровые рыбные котлеты.
- Противопоказаны все виды консервов, творог, молоко.
- Основу рациона составляют отварные и протертые овощи, рисовая или гречневая каша.
- Через несколько суток показан яичный омлет, но не жареный, а запеченный.
- Варенье вредит, целят компоты из черники, кизила, черемухи и груши, айвы, шиповника, смородины.
Придется отказаться от кофе, соусов, какао.
Особенности питания детей после отравления едой
Груднички тяжело переносят интоксикацию, легче приходится подросткам – сформированный иммунитет борется с болезнью.
Правила при поражении младенца:
- Если речь идет о малыше, в первые часы после отравления нельзя есть. В противном случае усилятся такие симптомы, как тошнота, рвотные позывы, диарея. Но не рекомендуется давать и много жидкости. Достаточно после опорожнения желудка выпоить ребенку 1 ст. л. Если приступ снова возникает, снижают объем до 1 ч. л. И дают только через 60 минут.
- Можно в питье добавить чуть-чуть сахара и соли – на 200 мл 1 ч. л. Это поможет нормализовать электролитный баланс. Показаны аптечные растворы.
- Спустя 6–10 часов, когда детский организм очистится от вредных веществ, поят отварами ромашки либо шиповника, настоем укропа.
- После устранения острого синдрома отравления, малышу дают есть легкий супчик из протертых овощей. Желательно ввести морковь, так как она обладает закрепляющим эффектом. Но варить нужно долго, в противном случае будет слабить.
- Запрещены свежие фрукты, готовят компоты и кисели.
- Можно кормить паровым омлетом без молока, диетическим творогом.
- Каши – гречневая и рисовая, прочие крупы плохо перевариваются.
- Разрешено картофельное пюре, не заправленное маслом.
- Полезна нежирная куриная грудка.
Подобного рациона придерживаются 14 дней после отравления.
Женщинам при беременности стоит соблюдать осторожность – интоксикация отразится на развитии еще нерожденного ребенка. При грудном вскармливании также в детский организм поступают вредные вещества, компоненты таблеток, используемых для лечения матери. Поэтому нужно внимательно относиться к питанию, не есть запрещенные продукты.
Профилактика
Чтобы не болеть, достаточно соблюдать несложные правила:
- Не хранить совместно свежие и уже приготовленные продукты.
- Не есть ингредиенты с истекшим сроком годности.
- Не пренебрегать гигиеной – тщательно мыть руки перед готовкой. Овощи и фрукты можно ополаскивать раствором марганцовки.
- Желательно пить только бутилированную или отфильтрованную воду.
- Не разделывать мясо, рыбу и растительные компоненты на одной доске.
Профилактика позволит существенно снизить риски отравления.
Экспертное мнение
Неважно, кто подвергся интоксикации, ребенок или пожилой человек. Следует вызвать врача, особенно когда присутствует болезненный синдром, повышается температура – подобная симптоматика нередко развивается при аппендиците.
Если неприятность произошла, необходимо оказать первую помощь. От действий окружающих во многом зависит состояние пострадавшего. Но в любом случае нужно доставить пациента в госпиталь, где проведут надлежащие лечение и посоветуют оптимальную диету для быстрого выздоровления.
Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.
Что есть при отравлении 🚩 Диета при отравлении
Инструкция
Диета при пищевом отравлении должна быть направлена на восстановление раздраженных стенок гортани, желудка и кишечника. В первые сутки противопоказана любая еда, поскольку ее не примет раздраженный желудок. К тому же продукты питания будут вызывать дополнительный дискомфорт. Показано обильнее питье, оно препятствует развитию обезвоживания и гиповолемического шока. Вода промывает пищеварительный тракт и способствует выведению из организма продуктов интоксикации.
Кипяченая вода для питья должна быть комнатной температуры. Пейте ее небольшими глотками, чтобы раздраженный желудок смог принять жидкость. Пить воду нужно через каждый час-полтора в течение дня, разовая доза — не меньше 200 мл. Обычную воду можно заменить минералкой без газа. Чай в первые сутки пищевого отравления пить нельзя. Восполняйте потерю жидкости в организме при помощи специальных препаратов (например, «Регидрон»), нормализующих солевой электролитический баланс.
Начиная со второго-третьего дня допускается употребление минимального количества диетических продуктов. Исключаются молочные, мясные, рыбные блюда. Питаться нужно маленькими порциями, 5-7 раз в день, понемногу увеличивая количество принимаемой пищи. Разрешаются: жидкий овощной бульон, протертые овощные, слизистые супы, рисовые отвары, сухарики из белого хлеба, жидкое картофельное пюре на воде, каши на воде (греча, рис), несладкий и некрепкий чай, кисели, отвары укропа, шиповника, ромашки.
Начиная с 4-го дня, включайте в рацион следующие блюда: паровые котлеты из телятины, фрикадельки из мяса птицы, мясные суфле, отварную нежирную рыбу, рыбные отварные котлеты. Начиная с 5-го дня, можно есть блюда из запеченного творога (творожное суфле, творожная запеканка), перетертые в пюре отварные овощи, запеченные некислые фрукты (груши, яблоки, айва), паровой яичный омлет. Разрешаются зеленый чай, отвар изюма, постное сухое печенье, галеты.
В течение 7-10 дней после отравления нельзя есть следующие блюда и продукты: свежий хлеб, выпечку, мясные бульоны, бульоны из курицы, молочные супы, колбасные изделия, жареное мясо, котлеты, сало, жареную, копченую, вяленую, соленую рыбу, рыбные консервы. В этот период противопоказаны: молоко, йогурт, кефир, сырые овощи, фрукты, овсяная и перловая крупы, пшено, яйца жареные или сваренные вкрутую, всмятку, а также кислые или слишком сладкие компоты.