График температуры овуляции: График базальной температуры | Курортная клиника женского здоровья

Содержание

График температуры — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.66% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

График базальной температуры при овуляции

Как выглядит график базальной температуры при нормальной овуляции, а как при её отсутствии? Что наблюдается в графике при поздней овуляции? Как меняется двухфазовый график после овуляции? Разберёмся вместе.

Метод составления графика базальной температуры (БТ) используют многие женщины при планировании беременности. Это – самый простой способ узнать, когда наступила овуляция и определить наиболее благоприятные для зачатия дни. Узнать, как при овуляции выглядит график базальной температуры можно у своего гинеколога. При наличии проблем, выявленных в процессе измерения БТ, необходимо показать свой график врачу. По показаниям БТ можно распознать такие проблемы:

  • отклонения в развитии яйцеклетки;
  • гормональный сбой;
  • наличие воспалительных процессов.
График базальной температуры необходимо вести с первого дня цикла, показания записываются на первой фазе, при овуляции и во второй фазе до наступления беременности. Об успешном оплодотворении свидетельствует высокая температура второй фазы, не понижающаяся больше 12 дней и сопровождающаяся задержкой менструации.

График базальной температуры при нормальной овуляции

При овуляции правильный график вашей базальной температуры будет выглядеть примерно так:

(Рис.1)

В первой фазе БТ колеблется в пределах 36,3 – 36,7 градусов (оптимальные показания индивидуальны). Ближе к середине цикла происходит стабилизация БТ: когда температурные значения два дня держатся на одном уровне, то это свидетельствует о том, что начался предовуляторный период, за которым (при отсутствии патологий) последует овуляция.

О готовности яйцеклетки к оплодотворению говорит явно выраженное понижение температуры (в среднем на 0,2 градуса). Самое низкое значение на графике и является овуляцией. В последующие два дня наблюдается повышение БТ на 0,1. Эти дни, как и два перед овуляцией, наиболее благоприятны для зачатия. После этого происходит температурный скачок на 0,3 – 0,4 градуса, указывающий на завершение овуляции.

График базальной температуры при отсутствии овуляции

Некоторые циклы проходят без овуляции, график базальной температуры в этом случае выглядит так:

(Рис.2)

Ановуляция характеризуется монотонно низкой БТ на протяжении всего цикла. О том, что овуляция не произошла, свидетельствует отсутствие повышение базальной температуры. В этом случае жёлтое тело не образовывается, а значит – не осуществляется синтез прогестерона, поэтому БТ не поднимается выше 37 градусов.

Ановуляторынй цикл сам по себе не является тревожным сигналом. Отсутствие овуляции может наблюдаться до четырёх раз в год.
Если ановуляторные циклы появляются чаще либо идут друг за другом, то стоит показать свои графики врачу.

График базальной температуры с поздней овуляцией

В некоторых ситуациях график базальной температуры указывает на позднюю овуляцию. При стандартном цикле в 28 дней овуляция наступает примерно на 14 день (смотри рис.1). Однако эти показатели индивидуальны для каждой женщины. Если скачок температуры, свидетельствующий об овуляции, зафиксирован на графике после 18 дней, то это говорит о поздней овуляции. В этом случае не нужно спешить делать выводы, одна запоздавшая овуляция – ещё не признак проблемы. Патология определяется на основе трёх и более графиков с поздней овуляцией, которые были составлены подряд.

График базальной температуры после овуляции

Как меняется график базальной температуры после овуляции, можно наглядно увидеть на рисунке 1. После овуляции БТ увеличивается на 0,3 – 0,4 градуса. Если понижение температуры свидетельствует о наступлении овуляции, то повышение говорит о том, что она уже произошла. В дальнейшем температура продолжает повышаться до 37 градусов и переходит этот рубеж. Если повышенная БТ держится долго (от 12 до 16 дней) и при этом организм подает однозначные сигналы (задержка, усталость, токсикоз), то это говорит о беременности.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Как определить овуляцию с помощью диаграммы базальной температуры тела (2022)

Create by: https://nuitruyen.com

You are viewing: Как определить овуляцию с помощью диаграммы базальной температуры тела (2022)

Как правильно строить график базальной температуры тела? Можно ли определить беременность подиаграмме?

Светлана Ленник редакция

Тэги:

Женское здоровье

Фото: pexels

Наиболее удачные дни длятого, чтобы забеременеть,определяются спомощью базальнойтемпературытела (БТТ). Ваш гинеколог или эндокринолог-репродуктолог может порекомендовать составление графиков БТТ, которые покажут, когда происходит овуляция, ипомогутполучить лучшее представление овашем менструальном цикле.

Преимущества диаграммы Базальной температуры тела

График может помочь вам:

  • Выяснить,когда увас есть тенденция ковуляциикаждый месяц
  • Определить время секса во время попыток забеременеть
  • Обнаружить возможные проблемы сфертильностью, втом числе проблемы совуляцией или вашей лютеиновой фазой (время между овуляцией иожидаемой менструацией)
  • Дать подсказки своему врачу — покажитеему свой график, ион сможет использовать эту информацию припостановке диагноза
  • Обнаружитьранние признаки беременности

Что такое базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы находитесь всостоянии полного покоя. Она изменяется взависимости отряда факторов, втом числе состояния ваших гормонов.

Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Уровень гормона растёт втечение двух недель. Затем, непосредственно передначалом менструации, прогестеронпадает. Это означает, что базальная температура тела тоже снизится, если беременности нет.

Чтобы узнать, какая увас базальная температура, вы должны измерить её утром, прежде чем встать спостели икуда-либо пойти. Стоит отметить, что передизмерением базальной температуры нестоит идти вванну, так как это приведёт кнебольшому повышению температуры, достаточному длятого, чтобы график стал неточным. Очень важно правильно измерять БТТ, чтобы точно определить овуляцию.

Выбор диаграммы базальной температуры тела

Образец диаграммы длясоставления графика базальной температуры тела можно найти вкнигах пофертильности, таких как «Возьмите насебя ответственность засвою фертильность» (Harper Perennial, 1995) — книгу, которую многие считают основным ресурсом дляруководства подиаграммам базальной температуры тела.

Так же длясоставления графика можно использовать специальное приложение нателефоне иликомпьютере. Большая часть таких программы бесплатны.

Большинство женщин предпочитает использовать приложение, потому что оно позволяет учесть массу информации одновременно иснизить вероятность ошибки. Многие программы дляопределения овуляции автоматически указывают, когда она скорее всего наступила. Если вы попытаетесь построить график температуры самостоятельно, то есть вероятность допустить ошибку.

Как измерить базальную температуру тела

Теперь, когда увас есть таблица базальной температуры тела, вам понадобится термометр. Существуюттермометры, специально предназначенные дляотслеживания БТТ. Но можно обойтись ибез них. Видеале вам нужен прибор сточностью до1/10 (98,6) градуса, если вы измеряете поФаренгейту, или 1/100 (37,00) градуса поЦельсию.

Измерить базальную температуру тела несложно. Есть несколько обязательных правил:

  • Измерять нужно водно ито же время (плюс-минус неболее 30 минут) каждое утро.
    Например, если вы измеряете её в7:30 утра,то вы неможете делать это раньше 7 утра или позже 8 утра вдругие дни.
  • Не вставайте, несидите, неходите ине принимайтеванну, пока неизмерите температуру. Черезминуту после пробуждения нужно положить градусник врот.
  • Вы должны спать неменее трёх-четырёх часов подряд, прежде чем измерять температуру утром. Если вы неспали всю ночь или неоднократно просыпались игуляли ночью, то вырастает вероятность погрешности врезультатах.
  • Используйтеодин итот же термометр напротяжении всего цикла. (Если вы покупаете новый, начните использовать его впервый день следующего цикла.)

Когда начинать составлять график

В идеале, нужно начать вести диаграмму впервый день менструации ипродолжать измерять температуру каждое утро напротяжении всего цикла. Каждый день отмечайте базальную температуру тела всостоянии бодрствования, а также время, когда вы измеряли температуру.

Определение овуляции

С графиком базальной температуры тела нужно искатьзакономерность, а нескачки температуры. Она может повышаться ипонижаться походу цикла, циклические изменения ворганизме женщины носятдвухфазныйхарактер.Это означает, что доовуляции температура всреднем ниже, чем после её. Когда вы увидите хотя бы три раза подряд значение температуры выше средней, то это будет означать, что овуляция произошла задень допервой самой высокой отметки.

Также бывает заметно резкое падение температуры вдень овуляции. Некаждая женщина догадывается обэтом. Если вы регулярно, каждый месяц, замечаете, что температура понижается, а спустя время вновь поднимается, то вероятнее всего настал период овуляции, иесть большой шанс забеременеть.

Беременность

Основной способ использовать диаграмму базальной температуры, чтобы забеременеть— это искать закономерности. Есть ли увас склонность ковуляции вопределенные дни цикла? Используйте эту информацию, чтобы лучше рассчитать время полового акта. Например, если затрёхмесячный период вы заметили, что овуляция произошла на11, 12 и15 дни, то вследующем цикле, удачные дни длязачатия будут с6 по16, особенно высока вероятность забеременеть будет с11 по15.

Другие данные дляотслеживания

Чтобы составление графиков было наиболее эффективным, необходимо отслеживать нетолько утреннюю температуру. Какие ещё данные нужно учитывать присоставлении графика базальной температуры тела?

Дни, когда вы занимаетесь сексом: это поможет вам ивашему врачу увидеть, правильно ли вы выбираете время дляполового акта. Вкаждом цикле есть только пять-семь дней, когда секс может привести кбеременности. Лучше всего задва-три дня доовуляции.

Положение шейки матки: это нужно длятого, чтобы была возможность предсказать овуляцию. Шейка матки станет выше, мягче иболее открытой помере приближения овуляции. После овуляции шейка матки становится более упругой, опускается изакрывается (или частично закрывается).

Болезнь, стресс или проблемы со сном: даже относительно лёгкая простуда может испортить ваш график базальной температуры тела. Например, если из-за заложенности носа вы спите соткрытым ртом, температура может снизиться. Кроме того, плохой сон может исказить результаты.

Вы следите за базальной температурой тела?

Что делать, если увас нетовуляции?

Одним изпреимуществ построения графиков является то, что вы можете увидеть, есть ли увас овуляция. Что вдиаграммеуказывает наотсутствиеовуляции?

  • Нерегулярные циклы
  • Слишком длинные или короткие циклы
  • Отсутствие стойкого повышения температуры
  • Чрезвычайно короткая «лютеиновая фаза»(например, менее 9 дней)

Если уженщины нетовуляции, то она неможет забеременеть. Если уженщины нерегулярная овуляция,это может указывать навозможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией иявляется частойпричиной женского бесплодия. Большинство женщин сановуляцией могут приниматьлекарства отбесплодия, которые вызывают овуляцию и, возможно, помогают им забеременеть.

Диаграмма базальной температуры тела длябеременных

Может ли таблица базальной температуры тела показать женщине, беременна она или нет? Ида, инет. Многие женщины обращают внимание накаждое небольшое колебание температуры — они надеются, что это один изпервых признаков, который указывает набеременность. Есть несколько факторов вграфике БТТ, которые указывают нато, что женщина находится вположении.

Занимались ли вы сексом впиковые дни овуляции: ваша базальная температура неможет предсказать овуляцию. Вы можете узнать, была ли она,только черезнесколько днейпосле того, какона отобразилась награфике базальной температуры тела.Вероятнее всего, беременность наступит, если увас был секс задва дня доовуляции.

Трёхфазный паттерн температуры: это второе повышение температуры, происходящее примерно черезнеделю после овуляции. Наличиетрёхфазного паттерна надиаграмме сбольшей вероятностью указывает набеременность, но это также неявляется гарантией. Трёхфазный паттерн указывает нато, что уровень прогестерона повысился немного больше, чем обычно, врезультате чего повысилась иБТТ.

Если ваша лютеиновая фаза длиннее, чем обычно. Самый надёжный способ определить беременность награфике базальной температуры тела требует терпения. Старомодный метод: подождите, чтобы увидеть, длиннее ли ваша лютеиновая фаза — время между овуляцией иожидаемой менструацией, чем обычно.

У большинства женщин их лютеиновая фаза неменяется более чем надень или два отмесяца кмесяцу, даже если продолжительность их менструального цикларазличается. Например, цикл женщины может варьироваться от30 до35 дней, но её лютеиновая фаза может постоянно длиться 12 или 13 дней.

Если вы видите, что ваша лютеиновая фаза дольше, чем обычно, хотя бы наодин день, возможно, вы беременны. Если самая длинная лютеиновая фаза, которая увас когда-либо была, проходит надва дня позже, вероятность беременности ещё выше. Если после овуляции прошло 18 дней, а менструации по-прежнему нет, велики шансы, что вы беременны. Это самый точный ранний признак беременности, который можно обнаружить спомощью диаграммы базальной температуры тела.

Videos

1. 🌡️БТ📈 — Базальная температура при 💥ОВУЛЯЦИИ – норма и отклонение!

(❤️ХОЧУ МАЛЫША👶)

Базальная температура

2. График базальной температуры при БЕРЕМЕННОСТИ. ОВУЛЯЦИЯ. ИМПЛАНТАЦИЯ. Рассказываю подробно ВСЕ!

(Mila Life)

Привет! Показываю мой беременный график

3. Как измерять БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ. БАЗАЛЬНЫЙ ТЕРМОМЕТР. где измерять базальную температуру

(Mila Life)

Привет! Зная несколько правил Вам будет не сложно измерять

4. ПРИЗНАКИ ОВУЛЯЦИИ. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ ПО ТЕМПЕРАТУРЕ. КАК ИЗМЕРЯТЬ БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА

(Natali Novel)

Чтобы узнать день выхода яйцеклетки, то есть чтобы

5. 🌡️БАЗАЛЬНАЯ температура для зачатия — 💥Как определять Овуляцию и 🤰БЕРЕМЕННОСТЬ? (+Примеры!!!)

(❤️ХОЧУ МАЛЫША👶)

Базальная температура тела

6. Базальная температура: правила, построение и ведение графика БТ

(April’s Amour)

В этом видеоролике мы на примере одного из графиков разберем основные моменты, которые помогут вам . ..

7. Базальная температура при овуляции

(MoyaBeremennost)

Базальная температура

8. 905 Базальная температура при овуляции

(КВД — кожно-венерологический диспансер)

Базальная температура

9. Низкий прогестерон симптомы у женщин. Низкая базальная температура во второй фазе цикла.

(Женское здоровье. Наталья Петрухина)

0:07 Низкая

10. Базальная (Ректальная) температура, правила измерения и оценка результатов.

(Татьяна Румянцева)

Показывается график нормальной 2-х фазной

Source: https://nuitruyen. com, when copying, remember to write the source https://nuitruyen.com

You might also like

Author information

Name: Golda Nolan II

Birthday: 1998-05-14

Address: Suite 369 9754 Roberts Pines, West Benitaburgh, NM 69180-7958

Phone: +522993866487

Job: Sales Executive

Hobby: Worldbuilding, Shopping, Quilting, Cooking, Homebrewing, Leather crafting, Pet

Introduction: My name is Golda Nolan II, I am a thoughtful, clever, cute, jolly, brave, powerful, splendid person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.

Post Comments

Базальная температура.

Как с помощью базальной температуры определить время овуляцию для зачатия ребенка.

Пытаясь на протяжении длительного времени забеременеть, Вы, скорее всего уже знаете, что такое базальная температура тела или сокращенно БТТ. Если же нет, то в этой статье на Доме Знаний Вы об этом узнаете. Считается, что для вычисления лучшего времени для занятия сексом, чтобы зачать ребенка или определить, страдает ли женщина недостатком лютеиновой фазы, является метод, основанный на базальной…

Пытаясь на протяжении длительного времени забеременеть, Вы, скорее всего уже знаете, что такое базальная температура тела или сокращенно БТТ. Если же нет, то в этой статье на Доме Знаний Вы об этом узнаете. Считается, что для вычисления лучшего времени для занятия сексом, чтобы зачать ребенка или определить, страдает ли женщина недостатком лютеиновой фазы, является метод, основанный на базальной температуре.

Какова базальная температура тела?

 Температура тела в состоянии покоя. Для получения точного результата очень важно утреннее измерение температуры Вашего тела до того, как что-нибудь сделать (прежде чем вылезти из постели, поесть, попить и даже сходить в туалет). Несмотря на то, что для определения базальной температуры не обязателен специальный термометр, покупка специального градусника для определения базальной температуры (определяет температуру до 1/10 градуса) все же будет очень полезной.

Как только Вы начнете составлять график утренней температуры, Вы заметите определенные ее изменения на всем менструальном цикле. Это поможет понять, когда происходит Ваша овуляция и когда лучшее время для зачатия малыша. Помните, что измерения делать необходимо ежедневно в одно время, а также не забудьте, что болезни и недосыпания влияют на результат. В общей сложности большинство женщин день изо дня испытывают минимальные колебания в температуре (около 1/10 градуса). При этом, если у женщины температура станет на 0,2 градуса выше той, которая была в предыдущие 6 дней, и повышенной будет оставаться в течение 3 дней, то считается, что у нее происходит овуляция.

Если несколько месяцев отслеживать такое повышение температуры, то Вы каждый последующий месяц сможете предсказывать дни Вашей овуляции. Если же овуляции нет, то температура у женщины будет стабильной, давая ей повод для обсуждения этой проблемы с врачом.

Читайте также: Лунный цикл и зачатие.

Как составить график базальной температуры и определить овуляцию для зачатия ребенка?

Читая данную статью, Вы, скорее всего уже понимаете важность составления графика температуры (базальной), но как легко и просто убедиться, что Вы это делаете правильно?

Сделайте следующее не сложные шаги:

  1. Купите лучший термометр. Лучшими в измерении базальной температуры считаются именно стеклянные термометры.
  2. Начните определение базальной температуры с первого дня и используйте одну из таблиц:

    — Стандартная таблица измерений базальной температуры

    — Расширенная таблица измерений базальной температуры

  3. Прежде чем идти спать убедитесь, что Вы встряхнули термометр (сбросили на «0»).
  4. Как только утром Вы проснетесь, сразу в течение 5 минут измерьте температуру. Не стоит при этом вылезать из постели, кушать, пить, идти в ванную или туалет, а также курить.
  5. Измеренную температуру отметьте на графике, поставив точку на температурную линию в правильной колонке с датами.
  6. Между точками вчерашней и сегодняшней температуры проведите линию.
  7. Отметьте обведением точек дни Вашего занятия сексом.
  8. Звездочкой отметьте какие-либо причины колебаний температуры: холод, жар, лекарства или даже недостаточный сон.
  9. В день начала менструации начните новый график.

График базальной температуры.

Самый простой способ составления графика базальной температуры, чтобы определить овуляцию и лучшее время зачатия малыша заключается в использовании серии точек, размещаемых на графике.

Начните размещение точек на графике на месте, которое соответствует сегодняшней температуре Вашего тела.

Проведите линию по этим точкам. Если Вы не измеряете температуру в этот день, то проводить линию через эту точку не стоит. Также выпишите температуру в числовом значении в соответствующее поле.

Почему повышается базальная температура?

Вследствие овуляции повышается уровень прогестерона, что способствует повышению температуры тела. Это и является причиной повышения базальной температуры. Ваша температура не может и не будет повышаться без причины, например, без овуляции, так что обязательно обратите внимание на ее сильное длительное повышение.

Читайте также: Подготовка к зачатию.

Наиболее распространенные сценарии, на которые можно опираться, составляя график температуры (базальной):

Наклонный рост. Температура при овуляции резко меняться не должна. Рост температуры должен быть постепенный или наклонный. Обратите внимание на плавную кривую в течение трех-четырех дневного промежутка времени, когда повышается температура, указывающая на овуляцию.

Медленный рост. Как и при наклонном росте, медленный рост обозначает устойчивый сдвиг температуры с небольшим шагом в 1/10 градуса в течение 4-5 дней.

Снижающийся рост. В период такого роста повышение температуры значительное и внезапное. Как и ожидается, далее, прежде чем подняться снова, температура падает и остается на данном уровне всю лютеиновую фазу менструального цикла.

Лестничный подъем. При повышении температуры при лестничном подъеме, температура остается устойчивой, а возможно даже немного уменьшается, после чего вырастает и снова держится на определенном повышенном уровне. Это может занять пару дней.

Трехфазный график. Показывает три уровня температур: до, во время и после овуляции. Как правило, трехфазные графики используются для обнаружения беременности.

[Простой метод определения дня овуляции по графику базальной температуры (авторский перевод)]

Нихон Санка Фудзинка Гаккай Засши . 1980 июль; 32 (7): 886-90.

[Статья в Японский язык]

Элемент в буфере обмена

[Статья в Японский язык]

Т Оноуэ и соавт.Nihon Sanka Fujinka Gakkai Zasshi. 1980 Jul.

Show details Display options

Display options

Format AbstractPubMedPMID

Nihon Sanka Fujinka Gakkai Zasshi .1980 июль; 32 (7): 886-90.

Элемент в буфере обмена

Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Был оценен новый метод оценки дня овуляции. Метод заключается в следующем; Диапазон гипотермической фазы предполагал 0,1°С вокруг средней базальной температуры тела в первые 10 дней менструации. День овуляции определяли путем поиска дня, за которым следует не менее 4 дней подряд повышения температуры в пределах гипотермической фазы. Точность этого метода оценивалась путем сравнения базальной температуры тела и пика лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче в день. Расчетный день приходился на 2 дня, в течение которых овуляция, скорее всего, произойдет в 36 циклах (69%), и приходился на 4 дня вокруг наиболее ожидаемого времени овуляции в 46 циклах (88%).Этот результат дает некоторое представление об ограничении базальной температуры тела, на которое влияют другие факторы, помимо прогестерона, при определении времени овуляции. Но наш простой объективный метод в ряде случаев оказывается более полезным, чем любой другой метод, определяемый расплывчатыми критериями.

Картинка в картинке: Был оценен новый метод оценки дня овуляции. Метод заключается в следующем. Диапазон гипотермической фазы приходился на 1-10 дней менструации со средней базальной температурой тела (БТТ) 0,1 градуса Цельсия. День овуляции определяли путем поиска дня, за которым следует не менее 4 последовательных дней повышения температуры в пределах гипотермической фазы. Точность метода оценивали путем сравнения БТТ и пика лютеинизирующего гормона в моче в день. Расчетный день приходится на 2 дня, в течение которых овуляция, скорее всего, произойдет в 36 циклах (69%), и на 4 дня приходится на ожидаемое время овуляции в 46 циклах (88%).Этот результат дает некоторое представление об ограничении BBT, на которое влияют другие факторы, помимо прогестерона, в определении овуляции. Но наш простой объективный метод полезен в некоторых случаях по сравнению с другими методами, определяемыми нечеткими критериями. (авторская модификация)

Похожие статьи

  • Базальная температура тела: ненадежный метод определения овуляции.

    Бауман Ю.Е. Бауман Ю.Е. Фертил Стерил. 1981 декабрь; 36 (6): 729-33. doi: 10.1016/s0015-0282(16)45916-9. Фертил Стерил. 1981. PMID: 7308516

  • Временная зависимость между надиром базальной температуры тела и всплеском лютеинизирующего гормона у здоровых женщин.

    Моррис Н., Андервуд Л., Истерлинг В. мл. Моррис Н. и соавт. Фертил Стерил.1976 г., июль; 27 (7): 780-3. Фертил Стерил. 1976 год. PMID: 950047

  • Самопрогнозирование овуляции с помощью анализа мочи на лютеинизирующий гормон.

    Корсон СЛ. Корсон СЛ. J Reprod Med. 1986 авг; 31 (8 Дополнение): 760-3. J Reprod Med. 1986 год. PMID: 3761282

  • Обнаружение овуляции у человека.

    Керин Дж. Керин Дж. Клин Репрод Фертил. 1982 март; 1(1):27-54. Клин Репрод Фертил. 1982. PMID: 6821195 Рассмотрение.

  • Естественные показатели планирования семьи овуляции.

    Гросс БА. Гросс БА. Клин Репрод Фертил. 1987 г., июнь; 5 (3): 91–117. Клин Репрод Фертил. 1987. PMID: 3322540 Рассмотрение.

термины MeSH

  • Лютеинизирующий гормон / моча*
  • Обнаружение овуляции / методы*

Как использовать таблицу BBT, чтобы помочь вам забеременеть

Как использовать таблицу BBT, чтобы помочь вам забеременеть

Мы часто используем таблицы BBT для женщин, которые пытаются забеременеть.Это полезный инструмент для женщин с нерегулярным циклом, или для женщин, которые точно не уверены, когда у них овуляция, или для женщин, у которых в анамнезе были ранние выкидыши.

Во время первой консультации с нами, если мы чувствуем, что построение графиков может быть полезным, мы обсуждаем все входы и выходы. Поскольку это, кажется, постоянно полезная информация для наших пациентов, я подумал, что поделюсь здесь всеми нашими знаниями, чтобы, если вы не сможете увидеть нас в ближайшее время, по крайней мере, вы могли начать составлять графики и получить некоторую информацию до прихода.

Что означает BBT?

БТТ означает базальную температуру тела. Другими словами, это базовая температура вашего тела, когда вы просыпаетесь первым делом утром. (Температура бодрствования самки не обязательно составляет 36,5 °C. Самки часто замечают сдвиги и колебания своей температуры в зависимости от того, на каком этапе своего цикла они находятся). Ваша температура должна реагировать на гормональные изменения в вашем цикле, особенно связанные с овуляцией.

Что вам нужно:

Бумажные графики и приложения для телефона

В нашей клинике нам нравится простой и недорогой подход.Мы даем нашим пациентам старые добрые бумажные карты и просим их использовать их для продолжения лечения у нас. Бумажные карты лучше, чем загружаемые приложения, потому что бумажные карты не обновляются телефоном, и, следовательно, вы никогда не «потеряете» свои данные, потому что ваш телефон решил, что его необходимо обновить. Они также позволяют нам делать фотокопии диаграмм и хранить их вместе с вашими записями, поэтому, если нам нужно что-то обсудить по телефону, у нас всегда будет под рукой ваша диаграмма.

Дешевые оральные цифровые термометры в сравнении со специальными термометрами BBT

Температуру необходимо измерять перорально (во рту, под языком).Дешевые цифровые термометры работают нормально. На рынке есть более дорогие специальные термометры BBT, но я уже почти 20 лет советую женщинам использовать дешевые обычные термометры, и до сих пор они ни разу не подвели. Просто убедитесь, что вы заменили батарею, если вы стряхиваете пыль с задней части шкафа.

Что делать:

Измеряйте температуру в одно и то же время каждое утро.

Измеряйте температуру сразу после пробуждения, первым делом , перед тем, как поговорить с партнером, перед тем, как пойти в туалет, перед тем, как начать двигаться.Держите термометр, диаграмму и ручку рядом с кроватью. Вы буквально проснетесь, перевернетесь, засунете градусник в рот и зафиксируете свою температуру. (Ваша температура повышается довольно быстро, как только вы начинаете говорить или двигаться, для точной температуры БТ важно, чтобы вы не делали этого до измерения температуры).

Ваша температура является наиболее точной, если у вас был относительно спокойный сон. Как правило, он является наиболее точным, если перед измерением температуры у вас было не менее 4 часов спокойного сна.Если вам помешал ночной туалет (например), измерьте температуру, но просто отметьте в таблице, что это была ночь с нарушением сна. Если, поразмыслив, мы увидим, что на следующее утро температура была аномально низкой или высокой, мы будем знать, что эту температуру следует игнорировать как аномалию и приписать ее нарушенному сну.

Что, если я буду спать? Чтобы диаграмма была наиболее точной, ее следует делать примерно в одно и то же время каждое утро.Общее правило заключается в том, что БТТ повышается на 0,1°C за каждый час, который вы проспали сверх обычного времени бодрствования. Например, если вы обычно просыпаетесь в 6 утра, но проспали до 8 утра (проспали 2 часа), вы все равно можете измерить температуру, но просто понизите ее на 0,2 на фактическом графике (что было бы, если бы вы взяли его в 6 утра). Я упростил это на моей загружаемой диаграмме (ниже), так как каждый маленький квадратик соответствует 0,1°C.

Я говорю своим пациентам «поставить и забыть».То есть, измерьте свою температуру, постройте ее и забудьте об этом. Не пытайтесь ничего интерпретировать и не зацикливайтесь на этом. Известно, что я запрещаю женщинам составлять графики, если они начинают зацикливаться на этом. Это вредно для здоровья и не является целью составления графиков. Цель составления графиков состоит в том, чтобы попытаться получить по крайней мере 3 графика (3 полных цикла), чтобы мы могли увидеть, какой у вас паттерн тела.

Важно отметить, что диаграммы BBT — это всего лишь инструмент. Как и любой инструмент, они имеют ограничения. Они дают нам информацию, но она не будет полностью точной, поэтому они не будут единственным источником информации, который мы используем для прогнозирования таких вещей, как овуляция.(Так же, как и при строительстве дома, нет одного инструмента, который сделает всю работу целиком).

Мы используем графики BBT, чтобы понять паттернов . Нам интересно посмотреть на общую картину. Наблюдение за закономерностями может занять некоторое время. Замечая закономерности в течение 3 месяцев/циклов, вы лучше понимаете, что можно предсказать в следующем/предстоящем цикле.

Если ваша диаграмма не похожа на «нормальную/типичную» диаграмму, это нормально. Вы не должны знать, что это значит, и вы не должны понимать это самостоятельно.Как практикующий врач китайской медицины, я обнаружил, что таблицы BBT дают мне полезную информацию о том, как лучше помочь моим пациентам добиться более «нормального» температурного графика путем деликатного изменения баланса растительных ингредиентов или дозировок и изменения назначений точек акупунктуры в критические моменты. раз.

Поскольку мы стремимся к более нормальной, здоровой БТ, женщины находят их полезными, поскольку они могут начать соотносить изменения, которые они замечают в своей температуре, с изменениями, которые они замечают в цервикальной слизи.Они могут посмотреть, где они находятся в своем цикле, и увидеть, что делают их гормоны, глядя на их график температуры. Затем это позволяет им лучше рассчитывать время полового акта в пределах своего плодородного окна, что значительно увеличивает их шансы на зачатие.

Как определить овуляцию по графику?

На двухфазной диаграмме овуляция четко видна как резкое повышение температуры в лютеиновой фазе, которая остается хорошей, высокой и довольно стабильной.Это указывает на хороший уровень прогестерона, который имеет решающее значение для имплантации и предотвращения выкидыша в первом триместре. Наблюдение за изменениями слизистой, ведущими к овуляции, также имеет смысл, так как вы лучше понимаете, что делает ваше тело и когда оно это делает. Если вы не уверены в том, какую слизь вам следует искать, ознакомьтесь с моим сообщением в блоге плодородной слизистой здесь.

Если в вашей диаграмме нет четкой двухфазной картины, то оглянуться на то, когда произошла овуляция, может быть немного сложнее.Может пройти до 3 дней после овуляции, прежде чем ваша температура поднимется хорошо и высоко. Существует общее правило, согласно которому овуляция наступила, когда 3 раза подряд была более высокая температура, чем предыдущие 6.

При рассмотрении общей картины, если мы замечаем, что овуляция на самом деле не такая четкая/трудно различимая, мы соответствующим образом корректируем наше лечение, чтобы стимулировать лучшую овуляцию в следующем цикле. Точно так же любые колебания температуры в лютеиновой фазе (короткая лютеиновая фаза, снижение температуры при имплантации, совсем невысокая лютеиновая температура и т. д.) могут быть полезной информацией, помогающей направлять лечение (травы и иглоукалывание).

Нажмите на загружаемый pdf-файл ниже, чтобы увидеть нашу таблицу BBT, которую мы предоставляем нашим пациентам. Пожалуйста, напишите нам, если это не работает! [email protected]

Спасибо, что прочитали мою запись в блоге. Я надеюсь, что это было полезно. У меня есть целая куча других сообщений в блоге, которые могут вас заинтересовать.

У вас есть вопросы?

Диаграммы базальной температуры тела — Baby Gizmo

Делиться заботой!

  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест

Пишу этот пост в смысле разговора с подругой — подругой, которая начинает думать о попытках завести ребенка.Я хочу прояснить это. Составление графика базальной температуры тела, вполне возможно, является наиболее неинвазивным и малозатратным способом определения цикла вашего тела, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть.

Есть много женщин, которые пробовали это, и им приходится прибегать к более сложным методам и обращаться за медицинской помощью.

Но я хотела бы поделиться этим, так как это помогло моему мужу и мне уже дважды, а также многим другим беременностям моих друзей.

Естественное планирование семьи

Мы впервые познакомились с идеей естественного планирования семьи (NFP) в нашей предсвадебной церкви.Хотя многие NFP кажутся пугающими для многих людей, это не должно быть так! И если вы нерелигиозный человек, это не должно мешать вам измерять температуру.

Я не врач, поэтому я просто объясню вам, что я знаю о диаграммах температуры вашего тела и о том, как они связаны с вашей овуляцией.

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это утренняя температура вашего тела перед тем, как вы встанете с постели. Она остается относительно неизменной в течение всего месяца.Во время овуляции ваша температура резко повышается и остается повышенной до тех пор, пока у вас не начнется менструация, или останется повышенной, если вы беременны.

Обязательство невелико. Вам нужно будет купить базальный термометр — он должен быть во всех аптеках. Убедитесь, что вы получаете один с температурой дисплея с двумя десятичными знаками, например, 97,43. Затем вы будете измерять температуру устно каждое утро в одно и то же время перед тем, как встать с постели, и отмечать температуру на графике. Вот диаграмма для печати, но большинство термометров поставляются с приложенной диаграммой.

Чтобы использовать эту таблицу, чтобы забеременеть, вы должны быть заняты в дни, предшествующие и после того, как вы заметите скачок температуры. Точно так же вы можете составить график своей температуры и воздержаться от нее во время скачка температуры овуляции, чтобы предотвратить беременность.

Вот пример таблицы из детского центра

Полезно отслеживать ежемесячные температуры с течением времени, чтобы вы могли сравнивать, как выглядят ваши циклы из месяца в месяц. Например, многие «универсальные» предикторы фертильности предполагают 28-дневный цикл с овуляцией на 14-й день.Это может быть нормой, но у многих женщин нет цикла по учебнику. Мой цикл, что мой сын был зачат — 56 дней. У меня не было овуляции до 41-го дня. Но я бы не знала об этом, если бы не записывала температуру!

Если вы ищете книгу для получения дополнительной информации по теме, я на 100000% рекомендую Тони Вешлер «Взять на себя ответственность за вашу фертильность». Это невероятно информативно и открывает глаза.

Опять же, это полезный метод для женщин, чтобы отслеживать, когда их тело овулирует, чтобы они могли попытаться забеременеть.

Другие товары для беременных

Ранние признаки беременности

Как поддерживать себя в форме во время беременности

Побочные эффекты беременности, о которых никто не любит говорить

Вы записываете базальную температуру тела? Вам помогло забеременеть? Поделитесь своим опытом с нашими читателями в комментариях ниже!

8 типов термосдвига BBT

В идеале, у всех женщин обычно есть простые и легко читаемые диаграммы теплового сдвига BBT, которые очень четко показывают их модели овуляции, чтобы каждый мог точно знать, когда у них случается зачатие.Калькуляторы фертильности остались бы в прошлом. К сожалению, это не совсем так. Каждая женщина уникальна, как и ее таблица теплового сдвига BBT.

8 типов термосдвига BBT

1. Двухфазная кривая или стандартная модель теплового сдвига:

Не существует такого понятия, как «ненормальная» диаграмма, поскольку некоторые диаграммы выглядят более типичными, чем другие. Наиболее распространенным типом является двухфазная кривая или стандартная модель теплового сдвига. На двухфазной кривой можно выделить 2 фазы: четкий набор низких температур, за которым следует отчетливый сдвиг не менее чем на две десятых (0,0.2) градусов по Фаренгейту. Другой диапазон более высоких температур, который длится до конца цикла. Этот тип диаграммы легче всего читать и рисовать для вас линию покрытия. Можно начать понимать, является ли ваша диаграмма двухфазной, когда температура остается повышенной в течение как минимум 3-4 дней после овуляции, но лучше подождать до конца менструального цикла, чтобы определить.

Хотя большинство женщин испытывают одни и те же паттерны в своих циклах, вполне нормально время от времени наблюдать некоторые различия.Двухфазная кривая действительно является наиболее распространенной, но на самом деле существуют и другие типы моделей, о которых следует помнить.

2. Шаблон медленного подъема:

Другим типом графика теплового сдвига BBT является монофазный или медленно возрастающий паттерн. На монофазных графиках ведь нет отчетливого повышения температуры, а есть постепенный подъем.

3. Трехфазная кривая или ступенчатый подъем:

Трехфазная кривая или модель ступенчатого подъема представляет собой график, на котором температура поднимается дважды после овуляции, таким образом создавая на графике 3 фазы.Первоначальный подъем может длиться несколько дней, затем температура снова поднимается во второй раз, обычно через 7-10 дней после овуляции.

Некоторые женщины задаются вопросом, действительно ли второй подъем указывает на беременность, но нет никаких научных доказательств того, что трехфазные кривые достоверно означают беременность. Лучший способ выяснить, беременна ли женщина, — это наблюдать за повышенным тепловым сдвигом БТТ после 14-15 дней после овуляции без менструации.

4. Шаблон «Падение, затем подъем»:

В схеме «падение, затем повышение» можно заметить, что происходит отчетливое повышение, затем температуры снова немного падают или падают, а затем сразу же снова поднимаются до конца существующего цикла.Нужно иметь в виду, что есть некоторые обстоятельства, когда действительно может быть трудно отличить модель падения, а затем роста от графика со случайной, резкой температурой.

5. Зигзагообразный узор:

Судя по названию, температура поднимается по схеме, напоминающей «зигзаг». В этой схеме температура может повышаться, немного падать, а затем снова повышаться в течение нескольких дней.

6. Падение овуляции (падение перед подъемом):

Некоторые женщины склонны наблюдать небольшое понижение температуры непосредственно перед овуляцией и последующее ее повышение.На самом деле это известно как «падение овуляции». Для тех, кому повезло и они постоянно испытывают этот провал на протяжении всего цикла, это также может служить (очень) признаком того, что скоро произойдет овуляция. Также нужно иметь в виду, что только потому, что вы испытываете провал, это не обязательно означает, что приближается овуляция. Другими словами, также возможно, что можно испытать падение, но на самом деле за ним не последует устойчивый рост. Индивидуальное падение не может ничего сказать об овуляции или лечении бесплодия в Хайдарабаде, поэтому нужно убедиться, что вы подтверждаете, что овуляция произошла, ища последующее повышение температуры.

7. Неоднозначный тепловой сдвиг:

К сожалению, не все тепловые сдвиги достаточно ясны или очевидны. С такой закономерностью действительно может быть сложно точно определить, когда именно происходит овуляция. Сдвиги могут быть неоднозначными по ряду причин: температура повышается медленно; происходят некоторые провалы, или данные могут отсутствовать или противоречить друг другу.

8. Без теплового сдвига:

Женщины записывают диаграммы теплового сдвига BBT без четких закономерностей высоких и низких температур, даже когда они выполняют все «МОЖНО» в наших «МОЖНО и НЕТ» на диаграммах BBT.

Также возможен ановуляторный цикл, который будет иметь тепловой сдвиг, поскольку из желтого тела не вырабатывается теплопродуцирующий прогестерон. Ановуляторные циклы могут быть временно вызваны такими факторами, как болезнь, стресс или фолликулярная киста яичника. Однако множественные ановуляторные циклы могут свидетельствовать о таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников. Если кто-то подозревает, что это может быть так, пожалуйста, обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить это дальше.

Также возможна менопауза. Когда женщины приближаются к менопаузе, у них прекращается овуляция, как раньше.

Родственные

Расчет базальной температуры тела | Сассексская акупунктура

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это самая низкая температура, которой достигает ваше тело в состоянии покоя. Это дает представление о метаболизме вашего тела и об изменениях в вашем цикле, определяемых вашими гормонами.

Обычно мы ожидаем температуру 36.от 2 до 36,5 по Цельсию в течение первой половины цикла, а затем повышение примерно на 0,2 до 0,5 по Цельсию после овуляции. Это создает «двухфазный» паттерн, и чтение этого паттерна из месяца в месяц дает много полезной информации о вашем цикле и гормональной системе.

Несмотря на то, что традиционная медицина обычно не использует его из-за использования анализов крови и мочи, графики BBT предоставляют нам информацию о характере и стабильности вашего цикла, которую невозможно обнаружить без ежедневного проведения анализов.Эта страница посвящена тому, как снимать показания БТ и заполнять таблицу.

Могу ли я использовать его, чтобы узнать лучшее время для зачатия?

Диаграмма BBT покажет, была ли у вас овуляция во время цикла и когда, но это не лучший способ узнать, когда у вас произойдет овуляция в течение одного цикла. Для помощи в этом вам лучше прочитать страницу о симптомах овуляции.

Как взять?

БТ необходимо принимать после не менее трех часов непрерывного сна, и обычно это делается при первом пробуждении.Если вы работаете посменно, применяется то же самое, но запишите время дня, когда вы измеряли температуру на графике. Важно измерять температуру при первом пробуждении и перед тем, как встать с постели, чтобы получить стабильные показания. Используйте базальный термометр (продается в аптеках или в Интернете). Вам не нужен дорогой, но не обязательно покупать самый дешевый. Важными факторами являются то, что он точен и показывает постепенное изменение градуса не менее чем на 1/10 градуса Цельсия.Цифровые со встроенной функцией памяти могут быть полезны, если вы снимаете показания посреди ночи и не хотите записывать их тут же.

Поместите эти показания на диаграмму BBT в градусах Цельсия, чтобы показать изменения температуры на протяжении всего цикла. Эти колебания вызваны гормональными изменениями в вашем цикле, и их диаграмма предоставит полезную информацию. Со временем диаграммы позволят мне составить хорошую картину того, как работает ваша система, где кроется нестабильность и когда лучше всего проводить иглоукалывание.Полезно записывать температуру в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, есть ли какая-то закономерность в вашем цикле.

Есть несколько подводных камней, которые могут сделать метод менее точным. К ним относятся: неправильное использование оборудования, измерение температуры в разное время суток, неточная регистрация изменений БТТ, алкоголь, болезни и прием лекарств.

График базальной температуры тела

Маркировка карты

1. День 1 — это первое утро, когда у вас начинается менструация.Вы можете начать отмечать график на любом этапе вашего цикла. Обратите внимание на дату в верхней части графика и начните отмечать на графике соответствующий день.

2. Поставьте точку в центре квадрата для вашей температуры и соедините любые точки в последовательных днях прямыми линиями между ними. Если вы пропустите день, не ставьте точку.

3. Внизу таблицы:

Кровотечение (B): Поставьте букву F для наводнения, H для сильного, M для умеренного, L для легкого и S для кровянистых выделений.
Цервикальная слизь (M):  После того, как вы ознакомитесь с различными типами цервикальной слизи, как описано на странице «Симптомы овуляции «, отметьте их соответствующим образом.
Прогноз овуляции (Ov):  Если вы используете тест прогнозирования овуляции, отметьте его так, как он описан в вашем тесте (например, +ve во время овуляции). Объясните внизу листа, если это необходимо.
Изменения груди (BC):  Опять же можно пометить любыми письменными пояснениями внизу страницы.
Боль в животе (AP): Отмечайте любые спазмы или дискомфорт во время цикла.
Признаки и симптомы (S&S):
 Напишите что-нибудь важное, чего нет в приведенном выше списке.

4. Сделайте необходимые примечания в нижней части листа (см. ниже).

 

Что еще нужно учитывать

Что, если я однажды забуду?
Если вы забыли или не измерили температуру сразу после пробуждения, сделайте пометку в таблице.

Что делать, если я болен?
Если вы больны, запишите свою температуру и сделайте пометку в таблице.

Будут ли разные лекарства влиять на мою температуру?
Обезболивающие, такие как парацетамол, могут снизить температуру. Если вы принимаете какое-либо лекарство, отметьте в таблице, что это такое и когда вы его приняли.

Может ли что-нибудь еще повлиять на мою температуру?
Употребление алкоголя или сон в постели могут повысить температуру. Если это так, пожалуйста, отметьте это на графике.

Что делать, если цикл длится более 40 дней?
Начните новый лист, отметьте, что это продолжение, и скрепите их вместе.

Могу ли я использовать таблицу для прогнозирования овуляции?
Заполненная диаграмма покажет, была ли у вас овуляция во время этого цикла и когда, но это не лучший способ предсказать овуляцию во время этого цикла. Изменения положения цервикальной слизи и матки (и овуляционные палочки, если необходимо) гораздо более надежны для этой цели.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.