Холерики меланхолики сангвиники: Гиппократ говорил, что у флегматиков желчь желтая, а у меланхоликов – черная – ФГБНУ «ИЭМ»

Содержание

Время — друг: почему тайм-менеджмент не работает. Налоги & бухучет, № 81, Октябрь, 2018

Среди известных практик управления временем чаще всего встречаются и нахваливаются теми, кто о них говорит, две такие штуки: первая — анализ рабочего времени, вторая — расстановка приоритетов.

1. Человек анализирует фактические затраты времени для той или иной задачи, используя специальную табличку, где в первой колонке фиксируется вид работы, а во второй — время, которое он действительно потратил на этот вид работы.

2. Для расстановки приоритетов используют так называемую матрицу Эйзенхауэра, которая с помощью двух измерений «срочность» и «важность» позволяет разделить все задачи на 4 вида: «срочные и важные», «срочные, но неважные», «важные, но несрочные», «несрочные и неважные». Понятное дело, что жить надо так, чтобы заниматься только важными, но несрочными делами.

Все это так красиво в теории, очень обоснованно и логично, а главное — так рационально! Действительно, любая система управления, и система управления временем — не исключение, строится на рациональных принципах, которые должны быть простыми и понятными. Почему же это не работает? Тут сразу нужно снизить уровень обобщения — в некоторых случаях работает… Где-то в одной четвертой случаев работает очень даже хорошо! Но ведь есть еще 3/4. Читатель, ну что, окончательно запутался? Давай распутываться…

Все дело в том, что на самом деле по своим врожденным особенностям нервной системы существует как минимум четыре типа людей: сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики. Наверное, эти слова вам что-то говорят? Тем не менее немного напомним.

Сангвиник — сильный, уравновешенный, подвижный тип. То есть достаточно эмоциональный, любит общаться, но эмоции у него чаще всего позитивные. Это тот тип, который смеется на знаменитой картинке Бидструпа, когда на его шляпу сел другой гражданин.

Холерик — сильный, неуравновешенный тип. Тоже эмоциональный, но чаще реагирует раздражением, все-то его волнует, все-то его цепляет, все-то ему надо. У Бидструпа он схватил обидчика за лацканы пиджака и гневно орет ему что-то прямо в лицо.

Флегматик — сильный, уравновешенный, инертный тип. Непоколебимый, методичный, спокойный товарищ. Невозмутим, любит детали, способен выполнять самую монотонную деятельность. У Бидструпа — продолжает невозмутимо курить сигару.

Меланхолик — слабый тип. Ранимый, чувствительный, склонный к грусти, печали, самокопанию и самообвинению. Увидев свою расплющенную шляпу, льет горькие слезы.

Как видите, люди в своей базовой конфигурации ☺ очень разные, ага, а значит, и отношения со временем у них очень разные, и идти против своей природы очень сложно.

Предлагаем вам небольшой эксперимент. Включите на телефоне секундомер, закройте глаза и постарайтесь, не считая, почувствовать, когда пройдет одна минута. Почувствовали? Открывайте глаза и бегом смотрите на секундомер.

Итак, возможны три реакции: точная, запаздывания, опережения.

Точная реакция — вы плюс/минус пять секунд попали точно в минуту. Вы чувствуете время весьма и весьма объективно. Такое невероятное чувство времени свойственно флегматикам. Они и приходят на любое мероприятие точно вовремя, ни минутой раньше, ни минутой позже.

Запаздывание — вы на 6, 10, 20, 30 секунд позже открыли глаза. Реакция запаздывания свойственна сангвиникам и холерикам, они на многое отвлекаются, а потому опаздывают и на совещания и на дни рождения. Объясняют этот факт, правда, сами себе по-разному. Сангвиник: «Меня такого замечательного и подождать можно…». Холерик: «Черт возьми! У меня куча дел, а тут еще ваше совещание дурацкое, конечно, я на него не успел».

Опережение — почувствовали, что минута уже истекла, на 6 или более секунд раньше. Опережают время меланхолики, они тревожатся, не могут выдержать свою тревогу, а потому всюду приходят раньше других.

Так вот оно, оказывается, как… У каждого типа свои отношения со временем. Эти отношения у нас с ним с рождения, изменить их очень сложно, тем сложнее, чем более выражены у нервной системы те или иные свойства.

Чему же учит нас эта типология в сфере тайм-менеджмента? Тому, что известные, так называемые рациональные, приемы управления временем, а-ля анализ рабочего времени или расстановка приоритетов, будут хорошо и без особых усилий работать только у флегматиков! У всех остальных представителей популяции, т. е. сангвиников, холериков и меланхоликов, будут определенные сложности.

Что еще важно сказать? Для развития человека как вида нужны все четыре типа нервной системы: сангвиники ведут за собой и вдохновляют, холерики руководят и воюют, меланхолики творят и остро реагируют на все трудности, флегматики исполняют и воплощают. А значит, прекращайте ругать себя за свои опоздания и начинайте даже немного хвалить — вот такая вам техника из парадоксального, иррационального тайм-менеджмента.

Еще туда же. Если уже видите, что опаздываете, запретите себе торопиться, делайте все размеренно, с толком и расстановкой, вот увидите, что по итогу опоздаете меньше и сделаете больше, чем если бы торопились, как тот известный обнаженный, направляющийся в баню.

А самое главное, основная мысль этой заметки — подбирайте все способы делать что-то индивидуально под себя! Они не должны быть уж очень сложными и неприятными для вас, как бы ни нахваливало современное общество выход из зоны комфорта. Еще никому не помогло ходить по улицам в узких туфлях, которые натирают мозоли, понятно, что и прогулка в великоватой обуви тоже сулит мало удовольствия. Так что любой инструмент, в том числе и инструмент управления временем, должен вам быть удобен. А вообще, чего им управлять, оно идет себе и идет… И, по глубокой убежденности автора, нет ничего более абсурдного, чем направление движения «против» собственной нервной системы, примите ее такой, какая есть, хвалите и разговаривайте с ней, и она поможет вам. Пришло время дружить со своей биологией, а не отрицать ее!

Темперамент ребенка — типы темперамента у детей

Задачка со звездочкой. Дано: пара родителей и двое однополых детей. Родители одни и те же, условия и воспитание одинаковые, так почему дети такие разные?

Например, не купили очередную игрушку в магазине. Старший ребенок воспринял это как данность и уже через некоторое время забыл, а младший — кричит и катается по полу из-за отказа родителей.

Родители недоумевают, мол как так, старший сын совсем не такой был.

Разгадка кроется в типе темперамента ребенка, который как раз и проявляется в нетипичных ситуациях. Ответ на нашу задачку: старший ребенок — сангвиник, младший — холерик.

Что такое темперамент? В чём разница между темпераментом и характером?

Темперамент — неизменная врожденная особенность людей, отвечающая за проявление эмоций и энергии.

Темперамент часто путают с характером, но это принципиально разные понятия:

  1. Характер формируется окружением и обстоятельствами, темперамент — данность от рождения.
  2. Темперамент проявляется сразу. О том, каким характером обладает малыш, можно узнать через пару лет.
  3. Темперамент влияет на развитие некоторых черт характера (например, общительность). Но благодаря характеру, можно научиться сдерживать некоторые неблагоприятные проявления темперамента.
  4. Характер на протяжении жизни может меняться, темперамент —нет.

Типы темперамента у детей

Впервые о темпераменте заговорил Гиппократ.   Он выделял четыре типа в зависимости от того, каких «жизненных соков» в человеке больше:

  • если крови — сангвиник;
  • красно-желтой желчи — холерик;
  • слизи — флегматик;
  • черной желчи — меланхолик.

И хоть представления о причине возникновения темперамента поменялись, названия, данные Гиппократом, остались.

  1. Сангвиник. Дети этого типа темперамента будут приставать с разговорами ко всем и по любому поводу. Сангвиникам всегда не сидится на месте. Игры у них чаще активные и сменяются так же быстро, как и настроение маленьких непосед.
  2. Холерик. Детям-холерикам не подвластны собственные эмоции, которые вырываются из них наружу и всегда заметны окружающим.  Холерики так же активны и общительны, как и сангвиники. Любят руководить и направлять.
  3. Флегматик. Спокойные и уравновешенные флегматики никогда не спешат, они очень медлительны. Решительны — если чем-то увлечены, то будут стараться узнать об этом всё. Им можно доверить кропотливую работу — сделают в лучшем виде. Всегда выполняют поручения. Прежде чем подружиться с кем-то, долго присматриваются.
  4. Меланхолик. Ранимые и чувствительные дети, часто задумчивы и находятся в грустном настроении. Они нерешительны и безынициативны, новые знакомства даются им с трудом. К новому коллективу привыкают долго.

Для чего определять тип темперамента ребенка?

Почему некоторые дети быстро осваиваются в незнакомой обстановке и находят себе развлечения, а другие не отходят от родителей ни на шаг?

Темперамент руководит типом мышления и выходом эмоций ребенка. Поэтому сангвиники и холерики быстро освоятся на новом месте, а флегматики и меланхолики будут долго адаптироваться.

Родителям стоит определить темперамент ребенка, чтобы понять и принять его. Например, вместо того, чтобы устраивать скандал и торопить ребенка-флегматика из-за долгих сборов прогулку.

В детстве возможно скорректировать проявления темперамента и научить ребенка взаимодействовать с внешним миром в рамках его врожденных особенностей.

Родители, узнав на какие рычаги нужно надавить, смогут заинтересовать ребенка, развить его таланты, рассчитать физические и умственные нагрузки.

Как определить темперамент ребенка?

Чтобы определить тип темперамента ребенка, ответьте на вопросы. Не забудьте отметить у себя варианты ответов.

1. Как ребенок реагирует на замечания воспитателей, родителей?

А. Выслушивает и соглашается с замечаниями, но вскоре благополучно забывает о сказанном замечании.
Б. Бурно реагирует, оправдывается и старается объяснить причины проступка.

В. Слушает с полной невозмутимостью. Признается, что был неправ.
Г. Расстраивается, переживает, может обидеться и заплакать.

2. Дети затеяли командную игру «веселые старты».  Характерное поведение для вашего малыша:

А. Держится уверенно, всех поддерживает, подсказывает.
Б. Всех подгоняет, кричит, указывает на ошибки.
В. Обдумывает действия и спокойно выполняет.
Г. Держится неуверенно, очень волнуется. Может отказаться играть.

3. В споре с детьми ваш ребенок:

А. Дает высказаться другим, но отстаивает свое мнение.
Б. Считает верным только свое мнение, остальным не дает сказать, перебивает.
В. Говорит уверенно, без лишних эмоций, последователен в изложении своих мыслей.
Г. Не решается высказать мнение.

4. Как быстро проявляется усталость у ребенка?

А. Весь день может пробегать. Устает только к вечеру.
Б. Бывает очень активным, а потом может внезапно устать.
В. Не очень подвижен, энергичность средняя. Редко жалуется на усталость.
Г. Быстро утомляется.

5. Какие эмоции испытывает ребенок, если знает, что ему предстоит войти в новый коллектив (класс, группу, команду)?

А. С нетерпением ожидает новые интересные знакомства.
Б. Проявляет волнение, взбудоражен.
В. Не выказывает беспокойства, кажется безразличным.
Г. Сильно переживает, хочет остаться дома.

6. Особенности речи вашего малыша:

А. Чаще говорит взахлеб, речь живая, эмоциональная и всегда много.
Б. Говорит на повышенных тонах, речь прерывистая и быстрая.

В. Тщательно подбирает слова, говорит размеренно.
Г. Говорит тихо, порой неслышно, позволяет себя перебивать.

7. В детской компании ваш ребенок:

А. Всеми признанный лидер, балагур.
Б. Старается захватить лидерство, раздражается при неудаче.
В. Средние роли.
Г. Прислушивается к большинству.

8. Когда ваш ребенок остается без компании, он…

А. Жалуется на скуку.

Б. Быстро находит, чем заняться.
В. Тихо-мирно играет.
Г. Отлично себя чувствует. Находит себе занятие по душе.

9. Какие игры предпочитает ваш малыш?

А. Подвижные, командные игры.
Б. Шумные с баловством.
В. Логические.
Г. Настольные игры без соревновательного момента, шумные — только с близкими людьми.

10.  Ваш ребенок впервые у кого-то в гостях или на приёме у врача. Как он себя ведет?

А.  В скором времени адаптируется, с интересом знакомится со всеми, ведет себя оживленно.
Б. Начинает нервничать, находится в возбужденном состоянии.

В. Безмятежно разглядывает новое окружение и обстановку.
Г.  Стесняется, держится только рядом с близкими, не идет на контакт.

Подсчитайте количество ответов. Каких больше всего?

Если преобладает вариант «А», темперамент вашего ребенка близок к сангвиническому типу. Если больше ответов «Б», вероятнее всего, ваш малыш — холерик, «В» — флегматик и «Г» — меланхолик.

Ребенок-холерик

Ребенок-холерик заполняет собой всё пространство, так как он очень активный и шумный. Быстро загорается идеей, но может бросить начатое, если у него не получается. Часто дети этого типа темперамента быстро и отрывисто говорят, потому что им некогда.

Из-за торопливости на занятиях могут допустить ошибки, хотя знают, правильный ответ.

Положительные стороны холериков: активность, общительность, целеустремленность.

Негативные стороны холериков: излишняя эмоциональность, истеричность, раздражительность, неприятие критики.

Как помочь:

Родителям нужно научить ребенка определять свои эмоции. Из-за того, что эмоции переполняют холерика, он не может с ними справиться.

Спрашивайте у ребенка, что он сейчас чувствует, а потом назовите эту эмоцию «ты злишься, малыш», «ты раздосадован, потому что не получилось с первого раза, давай попробуем еще раз». Ребенок научится разбираться в собственных эмоциях и контролировать их.

Ребенок-сангвиник

Дети этого типа темперамента тоже активные и общительные , но, в отличие от холерика, ещё и уравновешенные. Легко находят общий язык со всеми, являются признанными лидерами и заводилами.

Сангвиники часто срывают дисциплину на занятиях.

Положительные стороны сангвиников: жизнерадостность, открытость, разносторонность

Негативные стороны сангвиников: быстрое перескакивание с одного на другое, поверхностность.

Как помочь:

Родителям необходимо научить ребенка доводить начатое до конца. Приучите ребенка планировать свой день. Покажите, что большая цель достигается упорными маленькими шагами. Хвалите ребенка, но пусть похвала будет заслуженной.

Ребенок-флегматик

Эмоциональный затворник, невозмутимый, спокойный и очень добрый. Дети с этим типом темперамента уравновешены, но не умеют делиться с окружающими своими переживаниями.

Медленный темп работы не позволяет им вовремя выполнять задания на занятиях.

Положительные стороны флегматиков: постоянство, целеустремленность, добродушие.

Негативные стороны флегматиков: упрямство, медлительность, безэмоциональность.

Как помочь:

Родителям необходимо научить ребенка проявлять и выражать свои чувства. Можно поручить ребенку заботу о домашнем питомце.

Многих раздражает медлительность малыша. На самом деле так проявляется его сдержанность. В силах родителей развить быстроту реакции ребенка и научить его справляться с некоторыми делами быстрее.

Ребенок-меланхолик

Робкие и застенчивые малыши, которые теряются, когда выпадают из привычной жизни. Они очень ранимы и всегда чересчур переживают. Но, в отличие от холериков, дети-меланхолики не могут вывести свои чувства наружу и очень страдают по этому поводу.

Детям этого темперамента очень трудно сконцентрироваться, поэтому на занятиях они рассеяны.

Положительные стороны меланхоликов: аккуратность, искренность, обязательность, старательность, ответственность.

Негативные стороны меланхоликов: тревожность, замкнутость, нерешительность, медлительность.

Как помочь:

Данный тип детей как никто другой нуждается в одобрении и похвале взрослых. Они очень неуверенны в себе, считают, что у них только недостатки. Задача родителей — научить меланхолика верить в себя и в свой успех.

Темперамент никогда не встречается в чистом виде, однако, приглядевшись к ребенку, вы сможете определить ведущий тип. Придерживайтесь воспитания ребенка по типу темперамента, сглаживая острые углы и оттачивая положительные стороны. А самое главное — любите своего ребенка, и тогда из него вырастет гармоничный и любящий человек.

Эмоциональный интеллект для детей

Знакомим детей с видами эмоций, как ими управлять и как проявлять себя в командной работе, через ситуационные игры

узнать подробнее

Как повлиять на поведение ребёнка при помощи еды

Конечно, все дети разные. У каждого ребёнка характер уникален, но темперамент заложен в нем природой — это то, что руководит формированием его личности и позволяет установить контакт с миром.

Ещё античный учёный Гиппократ предложил четыре условных типа темперамента, которыми до сих пор оперируют психологи.

Современная наука связывает темперамент и поведение человека c динамикой процессов, происходящих в нервной системе, в первую очередь — со скоростью, с которой после возбуждения нервных клеток наступает процесс торможения. В чистом виде холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики встречаются очень редко, но распознать в ребенке преобладающий тип темперамента возможно. Если при составлении ежедневного меню стараться выбирать продукты, которые могут влиять на эмоциональные проявления ребенка, это поможет не только скорректировать его поведение, но и избежать проблем со здоровьем и лишним весом.


Холерик

Ребёнок-холерик активен, наполнен энергией, настроение его быстро меняется. Нервная система холерика живет на высоких скоростях, поэтому бьющие через край эмоции часто изливаются то в гневе, то в слезах, иногда и в агрессии, о чем он часто потом жалеет. В то же время такие дети легко адаптируются в новой обстановке, любят шумные подвижные игры, часто становятся заводилами и лидерами. У них отлично работает оперативная память — они быстро усваивают информацию, приобретают новые хобби и увлечения, но при первых трудностях столь же стремительно теряют к ним интерес.

У маленького непоседы приём пищи напоминает быстрый перекус — и таких перекусов может быть много. Холерики не слишком разборчивы в еде, и опасность подсесть на вредный фастфуд в их случае особенно велика. Задача родителей — слегка остудить темперамент непоседы, выработать у него привычку питаться по расписанию. Лучшие помощники в этом — медленные углеводы, которые надолго насыщают организм ребенка необходимой ему энергией. Каши, творог, нежирный сыр, зерновые булочки — предпочтительный рацион для холерика. Его злаки — овес и рис, они способствуют правильному обмену веществ и благотворно влияют на кишечник, который у холериков — слабое место. Не забудьте также про «солнечные» фрукты — апельсины, персики, абрикосы, дополнительная порция натуральных фруктовых сахаров активному ребенку точно не помешает.

Сангвиник

Ребенок с активной жизненной позицией, но, в отличие от холерика, прежде чем что-то сделать, он склонен обдумать свое решение. Жизнелюбивые, общительные и открытые сангвиники способны менять привычки и подстраиваться под обстоятельства. Душа любой компании, они не всегда умеют рассчитывать силы и берутся за слишком сложные для себя задачи. Впрочем, легко переживают неудачи и стрессы. Сангвиники — пожизненные оптимисты, но задача родителей следить, чтобы это качество не переросло в непостоянство и хроническое неумение заканчивать начатое дело.

Дети-сангвиники обычно не боятся экспериментировать с едой, любят пробовать новое, а не как многие их сверстники, готовые питаться исключительно макаронами и сосисками. И этим качеством родителям надо непременно пользоваться! Приучайте ребенка к отварной рыбе, морепродуктам — именно они главные поставщики полезных полиненасыщенных жирных кислот, которые стимулируют мозговую активность. Полезны сангвиникам и отварное мясо, и овощи, всевозможные паровые биточки и запеканки. Тем более что их ахиллесова пята — печень, которая не всегда справляется с нагрузками роста. Для таких детей важно, чтобы еда была разнообразной, красиво сервированной и с каким-нибудь секретиком, — например, в сырники можно добавить орешки, в несладкие запеканки — оливки, в каши — ягоды. Это поможет маленьким гурманам не заскучать.


Флегматик

Такие дети часто кажутся «удобными» для родителей — тихие, они не шалят и могут часами занимать себя сами. Но у флегматиков отсутствует желание познавать новое, двигаться вперед. Они инертны, держатся за старые привычки, боятся изменений. Ко всему подходят основательно, не любят проявлять эмоции — поэтому кажется, что такому ребенку все равно, выиграл ли он или проиграл. Флегматики долго привыкают к новому окружению, классу или детсадовской группе, непросто усваивают знания, но зато умело пользуются багажом наработанных навыков.

Замедленная реакция часто выражается кроме прочего в пониженном обмене веществ, флегматики чаще сверстников с более горячим темпераментом набирают лишний вес. Флегматикам подходят овощи, стимулирующие обменные процессы: капуста, огурцы, морковь, зелёные салаты. Из злаков на первые позиции выходят рис и гречка. Эти злаки хотя и обладают успокаивающим действием, но поднимают тонус и способствуют выведению лишней жидкости из организма. Даже если ребенок склонен к полноте, не стоит совсем лишать его сладкого: все-таки важная задача для родителей научить ребенка-флегматика получать удовольствие от жизни. Но пусть сладости будут полезными: запеченные яблоки, фруктовые суфле — это радость без лишних калорий.

Меланхолик

Робкие, неуверенные, дети-меланхолики склонны тревожиться по любому поводу. В компании — замкнуты, малообщительны, предпочитают созерцание активным играм. Такие дети часто предпочитают общество взрослых компании своих сверстников. Ребенок-меланхолик очень раним и обидчив, поэтому командный тон или строгое внушение скорее вызовут слезы, чем возымеют результат. Впрочем, современные психологи, в отличие от Гиппократа, склонны считать меланхоликов вовсе не слабыми существами, а интеллектуальным потенциалом будущего, людьми логики и реалистами.

В еде такие дети, как правило, «нехочухи» — их приходится уговаривать съесть каждый кусочек. Им сложно менять привычки, они могут неделю за неделей выбирать одно и то же блюдо. Чтобы накормить ребенка-меланхолика, нужно хорошенько изучить его вкусы. Любит картофельное пюре — добавьте в него полезную зелень. Рыбу можно замаскировать под его любимые котлеты, а карамельки потихонечку менять на полезные батончики из сухофруктов. Важно разбудить рецепторы малоежки: тут помогут всевозможные ароматные ингредиенты — базилик, петрушка, лук, анис или мускатный орех. Также натуральными стимуляторами выступят мед, орехи, свежие овощи с ярким вкусом вроде сельдерея или моркови, хрустящие сухарики, которые можно добавить в суп или сделать из них панировку для котлет. Меланхолики часто склонны к простудам, поэтому из круп им показаны ячмень и гречка, которые укрепят иммунитет.

Автор статьи: врач-диетолог ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области» Алла Богдановна ВОРОНКИНА.


Партнёрский материал

Методы влияния на руководителей и подчиненных с учетом их типа темперамента.

Темперамент определяется наследственностью и устойчиво проявляется в течение всей жизни человека. Так, гиперактивный и сверхподвижный ученик, с которым учителя мучаются в школе, останется таким же активным в тридцать, сорок и восемьдесят лет. Конечно, с возрастом его характер меняется, развиваются контроль и самообладание, но избыток жизненной энергии остается с ним навсегда. Даже если он целенаправленно займется самосовершенствованием и «сделает себя» предельно сдержанным человеком, все равно в стрессовой ситуации его природный темперамент выступит из-под «культурных наслоений». Например, человеке избытком жизненной энергии в экстремальной ситуации может стать вспыльчивым, засуетится и может допустить ошибку из-за собственной поспешности.

Сейчас все знают, что «чистые» темпераменты встречаются редко. Как правило, люди имеют смешанные психотипы, но ведущий темперамент заметно выделяется у каждого человека. Важно помнить: нет «хороших» или «плохих» темпераментов. Каждый человек — уникальная индивидуальность, единственная во Вселенной. У каждого есть сильные стороны и преимущества, а также качества, которые делают его уязвимым.

Как же распознавать тип темперамента человека? Темперамент проявляется у человека в характеристиках скорости (темпоритмах), интенсивности, выносливости, чувствительности и степени открытости психических (внутренних) и сенсомоторных (поведенческих или внешних) действий.

Скорость (темпоритмы) человека можно заметить потому, насколько быстро он говорит, отвечает собеседнику, запоминает, воспринимает информацию, получает впечатления, думает и принимает решения. Скорость проявляется в походке и движениях человека. Есть люди быстрые, скоростные, и есть — медленные, «тормозные». Между ними — «средние» по темпоритмам.

Выносливость тоже относится к свойствам темперамента человека. Некоторые из нас — «пахари», нуждаются в непродолжительном отдыхе и могут трудиться по двадцать пять часов без перерыва. Но есть люди, которые «выдыхаются» достаточно быстро и им требуется регулярный и продолжительный отдых.

Со времен Гиппократа описанные выше характеристики группируются в четыре темперамента. Поддерживая эту давнюю традицию, будем придерживаться в изложении следующей логики:

  • характеристика темперамента и его распознавание;
  • оценка управленческого стиля руководителя, имеющего подобный темперамент, и определение для него мотиваторов;
  • оценка профессионального почерка подчиненного, имеющего подобный темперамент, и его мотиваторы.

1. Холерик

Холерик имеет самые скоростные темпоритмы. Он много и быстро говорит, без промедления отвечает собеседнику. Часто перебивает: когда собеседник только начал о чем-то говорить, холерик уже все понял и имеет готовый ответ.

Такой человек быстро воспринимает и запоминает новую информацию, правда, иногда поверхностно, и может сразу же ее забыть. Он много и быстро двигается, часто и суетливо поправляет детали своего костюма (мужчины — галстук, очки или часы, женщины — прическу и украшения). На совещании может крутить ручкой, снимать и надевать очки, болтать ногой, вынимать носовой платок и убирать, шептаться с соседом и т. д. Он с трудом переносит снижение активности и необходимость оставаться некоторое время в покое.

Это впечатлительный сотрудник, с «переливами» эмоций, которые меняются в течение одного дня. Из-за перепадов настроения о нем говорят: «Семь пятниц на неделе!» Он быстро думает и принимает решения, бывает, ошибается. Тем не менее движение и динамика для него — ценности, и он не захочет тормозиться и перепроверять свои выводы.

Во время стресса его поспешность и суетливость усиливаются. Может проявить раздражение и вспыльчивость. Хотя он имеет высокую чувствительность, долго помнить обиды и разочарования не будет. Может вспылить, но через минуту успокоится. Про него говорят; «Вспыльчивый, но отходчивый!»

Холерик — открытый, прямой и общительный человек, с активным интересом к людям и к внешнему миру. Имеет высокую работоспособность и выносливость, нередко амбициозный и честолюбивый. Стремится к лидерству и доминированию. Часто — максималист в оценках людей и событий, особенно в молодые годы.

1.1. Управленческий стиль руководителя-холерика. Такой руководитель нередко имеет директивный стиль управления с высоким контролем и критикой в адрес сотрудников, допускающих ошибки. Позволяет себе вспыльчивость, может накричать на подчиненного. Руководителю-холерику нравится, когда его сотрудники похожи на него. Если он сам проводит собеседование с кандидатами, то принимает на работу преимущественно холериков.

Холерик — активный и энергичный руководитель, с высокой мотивацией и «горящими глазами». Его подчиненные должны быть такими же. Он заядлый трудоголик, такой же преданности по отношению к работе требует от своих подчиненных. Правда, набрав команду холериков, часто удивляется тому, что между сотрудниками начинаются конфликты. А чего он ожидал? Холерики — конкурентные люди!

Он работает в высоком темпе, напряженно и интенсивно. Быстро анализирует информацию и принимает решения. Стремится к экономии рабочего времени, требует говорить лаконично и по существу. Постепенно большинство его подчиненных сами «ускоряются» и на работе становятся почти холериками.

Вообще руководителя-холерика можно «вычислить» сразу же, как только войдешь в офис. Если все сотрудники бегают с напряженными лицами и с рабочими папками в руках, боясь потерять даже минуту рабочего времени, скорее всего, в кабинете сидит холерик. Он, как динамо-машина, «накручивает» и «ускоряет» сотрудников, задавая им высокий темп работы.

1.2. Мотиваторы для руководителя-холерика:

  • Линейного менеджера с таким темпераментом отличает стремление к вертикальной карьере, его мотивируют условия для карьерного роста в компании.
  • Предпочитает свободу и самостоятельность, давление и контроль со стороны топ-менеджера окажутся для него демотиваторами.
  • Его мотивирует интересная работа с высокой интенсивностью, любит работать с полной самоотдачей и драйвом.
  • Привлекает креативная работа, в которой нужно принимать нестандартные решения.
  • Ему нравится профессиональная конкуренция с руководителями такого же уровня, и он провоцирует ее, «заводя» себя и других.
  • Он любит ставить высокие, амбициозные цели и достигать их, может разумно рисковать, успех для такого руководителя — сильный мотиватор.
  • Застой и «болото» в компании будут для него демотиваторами.
  • Мотиватором для него выступает также сплоченная команда единомышленников, в которой «один — за всех и все — за одного».

1.3. Профессиональный стиль подчиненного-холерика. Для непосредственного начальника подчиненный с таким темпераментом — удача, с одной стороны, и испытание на прочность — с другой. Сотрудник-холерик — активный, инициативный и энергичный. Его не нужно подгонять, проверять и специально мотивировать на работу: он самомотивирован на успех и достижения. Это амбициозный специалист. Его ведущая потребность — в новой информации и новом опыте. Любит учиться и всегда стремится к повышению компетентности. Однако для руководителя такой сотрудник со временем становится серьезным конкурентом.

1.4. Мотиваторы для подчиненного-холерика:

  • Самостоятельность в работе мотивирует сотрудника с холерическим темпераментом.
  • Его мотивирует участие в инновационных проектах.
  • Работа на прорывах — хороший мотиватор.
  • Нравятся частые командировки, завязывание новых контактов, интенсивное общение с разными людьми.
  • Мотиватором может выступить работа на выставках.
  • Хороший продавец.
  • Директивный стиль управления со стороны непосредственного руководителя — демотиватор для специалиста линейного уровня, имеющего холерический темперамент.
  • Публичная похвала за успехи в присутствии персонала компании — сильнейший мотиватор.
  • Мотивируют корпоративные знаки отличия за успехи.
  • Вертикальная карьера и возможность власти мотивируют его больше, чем заработная плата.
  • Направление на обучение может выступить серьезным мотиватором.

2. Флегматик

Если активный и энергичный холерик не всегда нравится окружающим за свою резкость и несдержанность, то флегматика любят все. Это спокойный, миролюбивый и сдержанный человек. У него мягкие и неторопливые движения, негромкий голос. Он никогда не перебивает собеседника, умеет внимательно выслушать и кивает в знак согласия.

Флегматик — медленный человек. Он долго усваивает новую информацию, долго думает, когда принимает решение. Иногда его называют человеком «ждите ответа». Но он имеет надежную память, которая его не подводит: если запомнил, то никогда не забудет. Так же и в решениях. Если после тщательного анализа всех «за» и «против» флегматик принял решение, оно будет продуманным, взвешенным и без риска. От принятого решения не отступает, проявляет настойчивость и упрямство.

Внешне нередко — плотный и полноватый человек, любит хорошо поесть. Неравнодушен к жизненным удовольствиям, предпочитает пассивный отдых. Хорошо восстанавливается в уединении.

Это вдумчивый и основательный человек. Надежный друг и партнер. Стабильный, устойчивый. В стрессовой ситуации не волнуется, сохраняет самообладание и ясную голову. Правда, в условиях запредельного стресса может затормозиться и вообще отказаться от общения, решений и действий. Неконфликтный, старается избегать столкновений с людьми. Малообщительный, молчаливый, немногословный. Закрытый, без особого интереса к неформальным отношениям в компании. Имеет друга, одного и на всю жизнь.

Флегматик не имеет склонности к лидерству. Может работать и в команде, и самостоятельно. В работе проявляет себя либо как ведомый (подчиненный), либо как независимый эксперт. Однако если его назначают руководителем, например, линейного уровня, будет предан своим подчиненным.

Не любит инноваций. Консервативный. К новому привыкает долго, нередко — мучительно. Хорошо работает в условиях однообразия и монотонности. Там, где нужны выдержка, терпение и усидчивость, — ищите флегматика.

Несмотря на то что флегматик — спокойный и сдержанный человек, у него есть одна неожиданная особенность: если ему что-нибудь не нравится на работе, он способен незаметно накапливать неудовлетворенность. Обычно она появляется при невнимании со стороны руководства или нарушении принципа справедливости. В подобных случаях такой сотрудник может неожиданно «взорваться» и написать заявление об уходе. И остановить его будет невозможно.

2.1. Управленческий стиль руководителя-флегматика. Такой руководитель чаще реализует лояльный стиль с низким контролем. Предпочитает принимать на работу профессионалов и старается не вмешиваться в их работу. Часто делегирует полномочия, поскольку хорошо знает, что, кому и когда следует перепоручать. Если нужно взять ответственность на себя, может стать директивным и властным. С молодежной командой проявляет родительский стиль: строгий, но справедливый.

Неконфликтный, выдержанный, солидный. Без суетливости. Хороший деловой политик. Нередко «закрывает своей спиной» первого руководителя. При необходимости занимает позицию «теневого» лидера, хотя личного стремления к лидерству не имеет. Гуманный, внимательный к людям. Стремится реализовать принцип справедливости. Подчиненные его уважают. Однако бывает так, что он затягивает принятие решений и сопротивляется инновациям. Консервативный. Присутствует стремление удержать достигнутые позиции.

На совещании, если руководитель-флегматик выступает с докладом или речью, говорит медленно, основательно, с паузами. Когда выступают подчиненные, спокойно сидит и слушает, может прикрыть глаза и как бы задремать, но неожиданно резко задает важные вопросы по недостаткам. Не любит поспешности и неряшливости в работе подчиненных. Отчеты просматривает от первой до последней страницы. Может проявить раздражение за плохое оформление документов.

2.2. Мотиваторы для руководителя-флегматика:

  • Стабильность, надежность компании — сильнейший мотиватор для руководителя-флегматика.
  • Угроза немотивированного увольнения — сильный демотиватор.
  • Корпоративные традиции — мотиваторы для такого руководителя.
  • Работа, требующая усидчивости, внимания, тщательности и скрупулезности — хороший мотиватор.
  • Необходимость интенсивного общения с разными людьми, в том числе и незнакомыми, — демотиватор.
  • Невозможность сосредоточиться в большом рабочем помещении или при частых звонках и вызовах высшего руководителя — демотиваторы.
  • Признание успехов и похвала за достижения — мотиваторы.
  • Отражение в заработной плате выслуги лет и стажа работы в компании — мотиваторы.

2.3. Профессиональный стиль подчиненного-флегматика. Про такого подчиненного говорят: «Человек и работник — хороший, обязательный и ответственный, но без инициативы». Он много знает и умеет, компетентный и образованный, но ориентирован на исполнительскую работу и предлагать новые идеи и проекты не будет.

Такого сотрудника лучше использовать на монотонных участках работы, где нужны тщательность и основательность. Он хорошо будет справляться с задачами по анализу большого массива информации, выполнять одинаковые и рутинные действия. При формулировании задания ему необходимо давать время для вопросов, обсуждения, записи.

Ему нужно предоставлять достаточно времени для понимания задания и его выполнения. Торопить не нужно. На участки работы, где необходимы высокая скорость и общительность, лучше не ставить.

Темперамент любого подчиненного «ломать» вообще нет смысла: все равно ничего не получится. Холерик будет торопиться и делать ошибки, флегматик — медленно, но тщательно выполнять. Искусство управления состоит в том, чтобы найти правильную нишу для сотрудников и эффективно использовать их сильные качества на пользу компании.

Флегматика, который нередко бывает «человеком процесса», нужно контролировать и стимулировать к получению конкретного результата. Говорите так: «Я жду от вас выполнения задания к 11 марта. Помните об этом! Уже 14-15 марта вы получите новое задание». Ответственный и обязательный флегматик будет стремиться закончить первое задание и приступить к следующей задаче.

Сдержанные и спокойные флегматики — ценный ресурс для компании. Да, они не «революционеры» и не новаторы, как холерики. Однако именно они составляют контингент стабильных сотрудников, преданных компании. Когда компания будет переживать не лучшие времена, именно флегматики будут терпеливо ждать выхода из кризиса и радоваться вместе с руководством новым успехам.

2. 4. Мотиваторы для подчиненного-флегматика:

  • Основными мотиваторами выступают стабильность и устойчивость компании на рынке.
  • Высокий заработок для флегматика — не главное: ему важнее зарабатывать средние деньги, но регулярно и без задержек.
  • Спокойная работа, «без дерготни», в рамках компетенции флегматика — сильный мотиватор.
  • Хорошая экология помещения, кондиционер, удобное рабочее место и наличие фиксированного обеденного перерыва — мотиваторы для флегматика.
  • Удобное расположение офиса и наличие корпоративного транспорта — мотиваторы.
  • Уважение со стороны руководителя — мотиваторы для такого подчиненного, особенно если он старше своего начальника.

3. Меланхолик

На первый взгляд может показаться, что меланхолик — самый сложный психотип человека. Он — чувствительный, обидчивый и очень ранимый. Легко расстраивается даже при мелких неудачах. Любит жаловаться на судьбу. Искренне верит, что самая «тяжелая доля» и «самые тяжкие испытания» из всех возможных на Земле выпали именно ему.

Меланхолик нередко сверхосторожен, потому что многого боится. Страхи перед неудачами, неожиданными переменами, непониманием со стороны окружающих, одиночеством, несостоятельностью, болезнями и т. п. — далеко не полный перечень.

Интересно, что именно эта черта его характера, стимулирует развитие у него интуиции и способности к предвидению. Если меланхолик — компетентный специалист, он первый заметит кризисные явления в компании и забьет тревогу. Не отмахивайтесь от его предчувствий: они могут быть верными. Меланхолик обладает проницательностью и хорошо чувствует людей. Берите его на переговоры. Пусть он молчит и наблюдает, как ведут себя ваши партнеры. После первого раунда обсуждений сотрудник даст точную оценку каждому из участников: где они говорят одно, а думают — другое, что они задумали, в чем их уязвимые стороны.

Меланхолик нередко не умеет отказывать в просьбе, а потом долго переживает, что выполнил за другого работу и не успел решить свою задачу. Имеет высокую утомляемость. Перерабатывать и работать с максимальной самоотдачей не способен: может «выгореть». Лучше, если он будет регулярно отдыхать, чем часто болеть и брать больничные листы, которые компании придется оплачивать.

В стрессовой ситуации меланхолик — не работник. Начинает переживать, бояться, имеет склонность к самообвинениям. Будет говорить так: «Это я виноват! Если бы я сделал по-другому, этого кошмара не было бы!» Иногда от внутреннего перенапряжения и переживаний может обвинять окружающих: «Вы все виноваты! Не прислушались вовремя к тому, что я говорил! Я предупреждал! Я говорил, что у нас ничего не получится!»

3.1. Управленческий стиль руководителя-меланхолика. На управленческой работе меланхолики встречаются редко. Даже если они имеют такой природный темперамент, то научились себя «маскировать». Внешне это никак не проявляется или проявляется почти незаметно. «Маскировка» — это внешний контроль над своими переживаниями. Человек внешне — решительный, сдержанный и уверенный в себе. Однако после работы, дома в общении с близкими он может дать волю своим эмоциям: жаловаться на судьбу, жалеть себя и т. п.

Если такой человек работает начальником, обычно он бережно относится к своим подчиненным: не кричит на них, не унижает и не оскорбляет. По себе он хорошо знает, как болезненно переживают подчиненные такое якобы «управление» при помощи крика. Как любой человек, меланхолик имеет уязвимые стороны. Это высокая утомляемость (о чем мы уже говорили) и опасность неосознанно попасть под влияние подчиненного или неформального лидера-манипулятора.

3.2. Мотиваторы для руководителя-меланхолика:

  • Спокойная работа — мотиватор; если есть возможность, лучше вообще отказаться от назначения на руководящую должность — здоровье дороже.
  • Работа в подразделении с позитивной атмосферой, где нет конфликтов, а сотрудники ценят взаимопонимание и взаимоподдержку, — сильнейший мотиватор.
  • Уважение, положительное отношение и доверие со стороны высшего руководства — сильнейший мотиватор.
  • Отсутствие унижения и окриков со стороны высшего руководства — сильнейший мотиватор.
  • Отсутствие рисков и хронического стресса на работе — мотиватор.

3.3. Профессиональный стиль подчиненного-меланхолика. Меланхолик-подчиненный всегда занимает ведомую позицию. Он никогда не станет неформальным лидером, критикующим своего руководителя. Меланхолику комфортно быть ведомым: меньше ответственности. Меланхолик нуждается в поддержке. Бывает, он приходит к руководителю только для душевного разговора, особенно тогда, когда принимает жизненно важные решения. Нередко подчиненные-меланхолики становятся для сильного и энергичного руководителя «взрослыми детьми». Он советует им, как делать ремонт, куда поехать отдыхать, как одеваться и т. п. Они внимательно прислушиваются к его советам.

Получая сочувствие со стороны руководителя, меланхолик тоже способен на эмоциональную поддержку. Он первым чувствует переживания другого человека и старается его успокоить. Меланхолик — хороший эмоциональный «барометр» в команде. Стремится к позитивной атмосфере. Тяжело переживает конфликты. Как правило, избегает напряжения в отношениях с коллегами всеми способами.

Если подчиненного, имеющего меланхолический темперамент, уважают коллеги, он становится миротворцем между конкурирующими лидерами и группировками. Он будет всех понимать и всем сочувствовать, сохраняя примиренческую позицию. В работе ориентирован на тщательное выполнение заданий, потому что боится ошибок. Рискованный и амбициозный проект — не для него. Меланхолик лучше выполняет привычные функции в рамках своего образования и опыта.

Хорошо работает на должностях, связанных с поддерживающим общением: HR-менеджера, работника отдела кадров. Но в тех подразделениях, где общение связано с активностью и умением убеждать, меланхолик будет работать старательно, но с большим напряжением сил. Например, занимаясь продажами в реальном общении или по телефону, он быстро переутомляется и «выгорает».

У меланхолика нередко развиты креативные способности, поэтому он может быть хорошим сотрудником отделов рекламы, маркетинга и дизайна.

3.4. Мотиваторы для подчиненного-меланхолика:

  • Если непосредственный начальник ценит и уважает своего подчиненного-меланхолика, он никогда не уйдет в другую компанию. При позитивных отношениях с руководством меланхолик — преданный и стабильный сотрудник. Такой подчиненный ждет похвалы за хорошие результаты. Итак, поддержка со стороны руководителя — важнейший мотиватор для меланхолика.
  • Если руководитель несправедливо накричал на меланхолика, он будет долго и тяжело это переживать. Несправедливая критика — серьезный демотиватор для меланхолика. Особенно этого нельзя делать публично, на совещании, в присутствии других сотрудников.
  • Позитивная атмосфера в компании и подразделении — тоже важные мотиваторы для меланхолика. Хорошие, добрые отношения с коллегами — обязательное условие для его эффективной работы. Он нередко говорит так: «Меня приглашают в другую компанию и предлагают высокую заработную плату, но я не буду увольняться. Здесь меня ценят и уважают, а на новом месте еще непонятно, как сложатся отношения с руководством и сотрудниками».
  • Конечно, если в компании или подразделении имеется повышенный конфликтный фон, меланхолик одним из первых перейдет в другую организацию, даже на меньшую зарплату.
  • Меланхолику необходим регулярный отдых, поэтому хорошим мотиватором для него может выступить возможность отдыхать пусть и несколько дней, но два-три раза в год.
  • Поскольку меланхолик нередко является ипохондриком, медицинская страховка для него — серьезный мотиватор.
  • Стабильная работа — важный мотиватор для меланхолика. Разумеется, нестабильность и угроза увольнения «подпитывают» его страхи, и только по причине внутреннего перенапряжения он может перейти в другую компанию, которая кажется ему более устойчивой.

4. Сангвиник

Это человек сильный, энергичный, с хорошим самоконтролем. Как правило, он деловитый, выносливый и работоспособный. Нередко — трудоголик, любит хорошо зарабатывать и делать карьеру. Но трудоголизм холерика и сангвиника — разные вещи. Если холерик полностью отдается работе, то сангвиник всегда находит время для веселого отдыха. Сангвиник — жизнелюбивый человек. Он любит общаться с интересными и нужными людьми. С удовольствием путешествует, умеет наслаждаться хорошей пищей и прекрасными пейзажами.

Жизнелюбие сангвиника всегда в меру: он никогда не переберет лишнего. Он любит выпить, но редко становится алкоголиком. Допускает увлечения, но всегда помнит о семье. Он компанейский человек, но всегда помнит о собственной выгоде. Сангвиник любит быть в центре внимания. На работе он часто предлагает новые проекты и делает доклады, на «тусовках» рассказывает анекдоты.

Он живет легко и оптимистично, не принимая проблемы и трудности «близко к сердцу». В несчастье старается переключиться на дела и заботы по дому. Когда все переживают, может начать новый проект или ремонт квартиры. Люди считают его «толстокожим», но он просто смог принять жизнь такой, какая она есть. Сангвиник не любит долго грустить и печалиться. Он первым скажет: «Жизнь продолжается».

По характеру он самостоятельный и независимый человек. Он не будет поддерживать другого, но и сам не нуждается в поддержке. Он рассуждает так: «У всех — свои проблемы. А кому сейчас легко?» Или так: «Мы взрослые люди и должны справляться со своими проблемами самостоятельно, не загружая ими других».

4.1. Управленческий стиль руководителя-сангвиника. Сангвиник — хороший профессионал и руководитель, реализующий объективный стиль управления. Если подчиненный работает нормально, начальник-сангвиник будет считать его хорошим человеком и полезным сотрудником. Если подчиненный работает плохо, нарушает дисциплину и скандалит, для руководителя сангвиника он будет плохим человеком и вредным для компании сотрудником.

Известно также, что сангвиник способен к ситуативному стилю управления. Он может быть директивным и жестким в конфликтных и экстремальных условиях, мягким и дипломатичным в общении с креативщиками. Он способен не подчеркивать своего должностного статуса во взаимодействии с сильным и опытным подчиненным-профессионалом или уйти на дистанцию, если ситуация не требует контроля.

Сангвиник хорошо и технично делегирует задачи подчиненным, всегда сохраняя свою управленческую позицию. Он вообще интересуется технологиями. Он будет увлеченно проигрывать кейсы на тренингах продаж и на управленческих тренингах. Сангвиник любит учиться, но не отвлеченным предметам, а практическим, близким к его работе. Ему нравится развивать конкретные навыки и сразу же применять их в работе.

Руководитель-сангвиник может иметь дружеские отношения на работе, но всегда помнит о рабочих целях. Он первым скажет: «Дружба — дружбой, а служба — службой». Эмоциональная независимость линейного руководителя-сангвиника не превращается в неумение подчиняться высшему руководству. Сангвиник всегда помнит об иерархии, успешно выполняя свои управленческие обязанности, легко подчиняется ведущему топ — менеджеру.

4.2. Мотиваторы для руководителя-сангвиника:

  • Ведущий мотиватор для такого руководителя, мужчины или женщины, — заработок. Они стремятся прилично зарабатывать, постоянно повышают свой доход и всегда сравнивают свою зарплату с заработком других менеджеров их уровня.
  • Важным мотиватором для руководителя-сангвиника выступает также возможность карьерного роста. Он стремится именно к вертикальной карьере, связанной с поступательным движением вверх по служебной лестнице. Сангвинику всегда важно иметь карьерную перспективу.
  • В работе предпочитает формально-деловой стиль, поэтому если ведущий топ-менеджер придерживается такого же стиля, они хорошо сработаются вместе.
  • Мотиваторами могут выступить также инновации, поскольку сангвиник любит все новое и прогрессивное.
  • Если в компании царит «застой», сангвиник будет искать новое место работы. Отсутствие роста является для него демотиватором.
  • Хороший мотиватор — возможность повышения профессиональной компетентности.
  • Мотиваторы для сангвиника — имиджевые атрибуты: персональный секретарь, служебная машина, просторный кабинет, стильная офисная мебель, компьютер нового поколения и модный мобильный телефон.

4.3. Профессиональный стиль подчиненного-сангвиника. Подчиненный-сангвиник мало отличается от руководителя с таким же темпераментом. Он такой же работоспособный и выносливый. Сдержан и деловит, стремится к высокой компетентности в своем деле. Отношения с коллегами — дружеские, но без лишней фамильярности. Бывает «толстокожим»: любит подшучивать над сослуживцами, не задумываясь, приятно им это или нет.

Участвует в корпоративных вечеринках, веселится, но вовремя уходит домой. Предпочитает здоровый образ жизни, занимается спортом. Сангвиник дисциплинирован, приходит на работу вовремя и уходит домой не особенно поздно. Стремится хорошо организовать рабочее время. Работает с самоотдачей, но без лишней нервозности и суетливости.
К компании эмоционально не привыкает. Если на работе не чувствует перспективы в повышении заработной платы, легко переходит на новое место работы.

Критику со стороны руководителя воспринимает конструктивно, стремится исправить ошибку и улучшить свои показатели. Сангвиника можно ставить на участки работы, где требуется высокая интенсивность. Он хорошо общается с большим количеством разных людей, не «перегорает» и не переутомляется. Способен работать в стрессовых условиях, сохраняя самообладание и контроль.

Ему нравится все новое, поэтому он с удовольствием берется за новый проект. Его необходимо контролировать: после этапа увлечения наступает период спада мотивации и даже равнодушия. В это время сангвиник может переключиться на новое дело, еще не завершив начатого проекта.

Сангвиник — хороший стратег и политик. Часто бывает неформальным деловым лидером в команде, но всегда поддерживает официального руководителя, не составляя ему конкуренцию. Сангвиник ждет своего часа. Но долго ждать он не будет: если в другой компании ему предложат лучшие карьерные перспективы, он уволится.

4.4. Мотиваторы для подчиненного-сангвиника:

  • Понятно, что ведущим мотиватором выступает размер заработной платы.
  • Перспектива карьерного роста — также важный мотиватор.
  • Сангвиника хорошо мотивирует возможность повышения профессиональной компетентности.
  • Престижный офис и имиджевые атрибуты в работе — мотиваторы для сангвиника.
  • Корпоративные «тусовки» и абонементы в престижные фитнес — центры — эффективные мотиваторы для сангвиника-подчиненного.
  • Интенсивная и интересная работа с возможностями инноваций обязательно увлечет сангвиника, но лишь на время.

Источник : http://www.aksionbkg.com/library/112?i_9432=86547


Yan Guru. Как подобрать вид спорта по темпераменту?

Темперамент — это отражение типа нервной системы в поведении человека. Существуют четыре базовых типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик

Основной темперамент дан человеку от природы, хотя он имеет свойство немного изменяться со временем или под воздействием среды обитания. К основному могут присоединяться и другие типы темперамента в небольших пропорциях. 

Нет “хороших” или “плохих” темпераментов, а только сильные и слабые стороны каждого из них.

Каждому типу темперамента соответствует определенный тип поведения, скорость реакции и физические возможности организма. 

  • В тех видах спорта, которые предъявляют высокие требования к нейродинамике человека, равно как и во всех видах спорта высоких достижений, свойства темперамента могут влиять на спортивные достижения.
  • В массовом и детско-юношеском спорте, свойства темперамента практически не влияют на достижения спортсмена. Однако, если учитывать особенности основного темперамента при подборе физических нагрузок, то тренировки будут приносить и пользу, и удовольствие. 

В личном кабинете на нашем сайте вы можете самостоятельно оценить, какой вид спорта стоит попробовать обладателям разных типов телосложения и темперамента.

Холерик

Тип нервной системы: сильный, подвижный, неуравновешенный.

Холерик отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью, — при этом с перепадами настроения, стремлением к риску и упрямством. Гиперактивность, порывистость и резкость в движениях холерика могут восприниматься другими типами характера, как чрезмерные. Холерики предпочитают энергичные виды спорта с быстрым выплеском энергии, но не умеют заранее рассчитывать свои силы. На тренировке холерик может быть нетерпеливым в отработке базовых движений и невнимательным к указаниям тренера. На соревнованиях холерик часто испытывает трудности с контролем своих эмоций.

Холерикам отлично подойдут индивидуальные виды спорта, например: бег на короткие дистанции, лёгкая атлетика, борьба, бокс и другие ударные единоборства, фехтование. Из командных видов спорта подойдут жёсткие и эмоциональные виды спорта: все разновидности хоккея и футбола, баскетбол, волейбол. Отлично подойдут экстремальные виды спорта: авто/мотогонки, сноуборд, горные лыжи, прыжки с парашютом, сёрфинг, парусный спорт, рафтинг или охота. Но для холерика важнее выбрать даже не конкретный вид спорта, а опытного наставника.

САНГВИНИК

Тип нервной системы: сильный, подвижный, уравновешенный. 

Сангвиник уравновешен, общителен, практичен, выдержан.  Отличается высокой активностью, быстрой реакцией, любознательностью и целеустремленностью, — при этом часто переоценивает свои силы и быстро теряет интерес. Этот универсальный тип сможет отлично проявить себя почти в любом виде спорта. На тренировках внимателен к указаниям тренера, но ему необходимы разнообразие и мотивация, — иначе заставить его заниматься будет очень сложно. Небольшой уровень стресса часто помогает добиться высоких результатов. Психически устойчив в стрессовых ситуациях, легко переживает неудачи на соревнованиях. 

Такому типу темперамента подходят все яркие виды спорта вроде гимнастики, аэробики и танцев. Проявить быстроту реакции сангвиники могут, например, в фехтовании или страйкболе. Отлично подойдут командные виды спорта, с их многочисленными вариациями: футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей. Вызовут интерес и активные виды спорта: восточные единоборства, разнообразные стили бега, теннис, альпинизм, экстрим на воде, а также разные виды многоборья. Из сангвиников также получаются отличные шахматисты и киберспорстмены. 

ФЛЕГМАТИК

Тип нервной системы: сильный, малоподвижный, уравновешенный. 

Флегматик характеризуется спокойствием и инертностью, которое окружающие могут считать заторможенностью. Ему свойственны последовательность, настойчивость и выносливость. Аналитический ум флегматика превалирует над эмоциями, поэтому его могут ошибочно считать черствым. Все рассчитывает и не тратит силы попусту. На тренировках внимателен и сосредоточен; на соревнованиях может быть зажат из-за чрезмерного самоконтроля и непредсказуемости обстановки. 

Флегматику отлично подходят виды спорта, не требующие быстрой реакции и переключения внимания. Это могут быть различные системы гимнастики: йога, пилатес, бодифлекс, калланетика, тай-чи, плюс аква-аэробика. Из восточных единоборств им будет ближе айкидо, дзюдо и другие с мощным философским аспектом. Вместо командных флегматику лучше подойдут силовые виды спорта: тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Придутся по вкусу легкая атлетика, марафоны, велоспорт, лыжные гонки, биатлон. Их привлекают интеллектуальные виды спорта: шахматы, шашки, таврели, го, бридж. В гольфе, бильярде, боулинге, петанке и керлинге флегматики также получат удовольствие от возможности рассчитать силу удара и выстроить многоходовую комбинацию. Много флегматиков и среди киберспортсменов. 

МЕЛАНХОЛИК

Тип нервной системы: слабый, малоподвижный, неуравновешенный.

Меланхолик отличается высокой чувствительностью, эмоциональной глубиной, стремлением к комфорту; движения его обладают плавностью и тонкостью. Нерешителен, обидчив, но требователен к себе и окружающим. В противоположность сангвинику, обычно пессимистичен. Меланхолики редко занимаются спортом — особенно командными видами — при этом вполне способны достигать высоких результатов в индивидуальных дисциплинах, не требующих быстрой реакции.

Меланхоликам отлично подойдёт йога, пилатес, стретчинг, калланетика, шейпинг, бодифлекс, тай-чи, спортивная ходьба, умеренный бег, плавание, шахматы и другие интеллектуальные игры. На занятиях по танцам меланхолик лучше других темпераментов «схватывает» самые тонкие и незаметные другим движения. Чувствительность этого типа поможет в любой спортивной стрельбе и метании, например: арбалет, дартс, городки, крокет. Из меланхоликов получаются отличные яхтсмены и каякеры, они успешно занимаются верховой ездой.  Силовые кардиотренировки умеренной интенсивности помогут им поддержать общее здоровье. На соревнованиях меланхоликам нужна психологическая поддержка, чтобы устранить страхи и внушить уверенность в своих силах. 

 

Для определения основного типа темперамента существует множество онлайн-тестов. Но в жизни редко встречаются “чистые” виды темперамента. Точно определить тип темперамента ребенка до 10-12 лет зачастую невозможно. Если позволяет ситуация, лучше обратиться за консультацией к спортивному психологу. 

 

☝🏻 В завершение необходимо отметить, что для любого типа личности необходимы два вида физических нагрузок: 

  • характерные, которые хорошо согласуются с темпераментом и типом личности спортсмена, и
  • развивающие, которые будут компенсировать и развивать те личностные качества, которых ему не хватает.

При тренировках 3–4 раза в неделю рекомендуется 60% времени посвящать характерным видам спорта, а 40% – развивающим, т.е. 2-3 занятия – характерным, а одно – развивающим. 

«Яркие меланхолики боятся чего угодно». Что такое страх и как с ним бороться?

Как возникает страх и насколько он разрушителен для человека? Чем полезны фильмы ужасов для нашего мозга и как справиться с панической атакой?

Почему одни люди боятся змей, а другие спокойно на них реагируют? Как получается, что у меланхоликов реакция страха выражена сильнее, чем у холериков и сангвиников? Альфред Хичкок боялся яиц, а Пифагор — бобов: в чем причина необычных фобий? Об этом BFM.ru поговорил с Вячеславом Дубыниным — доктором биологических наук, профессором кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалистом в области физиологии мозга. С ним беседовали Екатерина Кухаренко и Надежда Донских.

Катя: Страх — это один из базовых инстинктов, чувство, которое отвечает за наше самосохранение. Поэтому испытывать его нормально и естественно. Но смотря в каких случаях. Давайте определимся, какие сигналы поступают нам в мозг при какой-либо опасности и как работает этот механизм.

Вячеслав: Самый очевидный сигнал — это боль. Здесь все понятно: повреждение клеток, тканей. Это сразу известно врожденно, и никакого обучения не требуется. А дальше начинаются сигналы — зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые. Потом включается наша память о реальных или потенциально опасных событиях. Этих сигналов может быть очень много, но следующие за болью — сильные: слишком громкий звук, слишком яркий свет. Наш мозг реагирует на неприятные запахи, горький вкус. Когда вы взрослый, вы понимаете: «Ну, горький вкус — выплюнул и дальше пошел». А для маленького ребенка это могут быть очень сильные эмоции. Посмотрите, как плачет младенец, если ему сунуть горькое лекарство. По мере того, как мы учимся и узнаем о мире больше, простых сенсорных сигналов мы пугаемся уже не так сильно — подумаешь, что-то загремело, сосед взял перфоратор. А вот результаты обучения становятся для нас более значимыми. И мы уже в курсе: да, есть предупреждающие знаки, слова. На это надо реагировать, напрягаться. Иногда понятно, что делать, тогда тревожность не очень зашкаливает. А когда непонятно, вот тут совсем нехорошо.

Надя: Есть люди, которые боятся вообще всего и постоянно находятся в состоянии невроза. Откуда это берется и как с этим справляться?

Вячеслав: Все мы разные. У некоторых людей центры страха очень яркие еще с самого детства. Или, как говорят физиологи, центры пассивно-оборонительного поведения — не тогда, когда хочется напасть и разобраться с источником неприятностей, а когда хочется куда-то спрятаться, закрыться. Древнегреческий врач Гиппократ еще за несколько столетий до нашей эры разделил людей на холериков, меланхоликов, флегматиков и сангвиников. Меланхолики — это люди, у которых реакция страха и тревожности ярко выражена. Их мозг так сконфигурирован, что для них безопасность, связанная с тем, чтобы избежать чего-то, спрятаться, очень значима. У сангвиника главная кнопочка — это любопытство, у холерика — агрессия, преодоление препятствий, для флегматика — это комфорт, а для меланхолика — это безопасность. Яркие меланхолики, слава богу, редко встречаются, но компоненты меланхоличного темперамента у каждого в голове сидят.

Как раз яркие меланхолики боятся чего угодно. В свое время еще Иван Петрович Павлов говорил, что ярко выраженные меланхолики — это поставщики психиатрических клиник. Такой человек может столкнуться с затяжной тревожностью, депрессией. Что с этим делать? Надо осознать, что вам достался именно такой мозг, и потихоньку на осознанном уровне с этим справляться. Помогает психотерапия, если вы сами не справляетесь, ну а в тяжелых случаях помогают успокаивающие таблетки, транквилизаторы. Но таблетки — это последняя линия обороны, их ведь пожизненно принимать не очень хорошо. На самом деле, надо каждый раз конкретно выяснять, чего боимся, и очень конкретно разбираться.

Катя: В целом со страхом справиться можно, если это боязнь в моменте, а не какая-то фобия?

Вячеслав: С боязнью в моменте действительно можно справиться относительно легко. Надо просто переключить мозг на какое-то другое занятие, дыхательную гимнастику, например, считать вдохи и выдохи. Страх в моменте — да, это состояние, которое почти всегда более или менее управляемое. Например, вам предложили прокатиться на американской горке. Вы понимаете, что это классно, но когда вы подходите и видите, как их поднимают сначала на высоту 15 этажей, а потом сбрасывают вниз, да еще и крутят в мертвой петле, вам, конечно, хочется убежать. Этот страх момента надо как-то преодолеть, например, задуматься о чем-то очень важном, неотложном, вплоть до смысла жизни, главное — утащить свою нервную систему в какую-то другую проблему. Или действительно просто задержать дыхание. Вот сколько можете не дышать — столько и не дышите. Мозг тут же отвлечется, потому что дыхание — это по-настоящему важно. И вот вы уже сидите в кабинке на этой американской горке, деваться некуда, вас затягивает на высоту 15-го этажа, это тот самый момент паники и страха. Здесь можно просто закрыть глаза и отвлекать себя, щипать пальцы. А дальше уже можно открыть глаза и орать изо всех сил, через две минуты все закончится, и вы ощутите, как вы круты, потому что в мозгу выделится много адреналина и норадреналина, и дальше вы будете долго это вспоминать и гордиться собой, потому что преодоление страха — это то, на чем дальше можно базировать свое поведение: «Я однажды это смог». Если вы через это перешагнули, дальше вы с этим видом страха будете справляться более успешно. Поэтому очень важно, чтобы кто-то помог нам преодолеть конкретный вид страха. Есть же методика — десенситизация. Боишься змей — «А давай мы тебе сначала подарим плюшевую змейку, ты с ней будешь обниматься, а потом резиновую — она уже ближе к настоящей, но тоже не кусается. А вот смотри, настоящая змея, но она далеко, она тебя не укусит, какая милая, посмотри».

Катя: А такое вообще нужно делать?

Вячеслав: Ну, если вам необходимо работать со змеями, тогда да.

Надя: Просто боязнь змей — одна из самых распространенных фобий, наравне с темнотой. Нужно ли бороться с такими фобиями, которые заложены в нас на уровне инстинкта?

Вячеслав: Страх змей, судя по всему, врожденно присущ не всем людям, в отличие, например, от шимпанзе — доказано, что они все врожденно боятся змей. Если шимпанзе, которая выросла в неволе, в клетку подсунуть резиновую змейку, будет истерика, агрессия, она начнет кидаться палками. А человеческие детеныши — у кого как. Это же относится к паукам и всякой такой пакости, которая в принципе может быть опасной, ядовитой. По-хорошему наш мозг должен такие опасности различать и их бояться, но как-то это срабатывает не у всех. Вот когда приближается большой объект — это всех пугает. А такие понятия, как вытянутое длинное тело с подозрительными немигающими глазками — это уже слишком тонко. Человеческий мозг, видимо, такие способности подрастерял.

Катя: Как формируются «обычные» фобии — страх высоты, глубины, смерти?

Вячеслав: Часть из них — результат врожденных знаний. У человека сенсорные знания криво вставлены, поэтому вроде мы боимся высоты, но как-то не очень. В детстве мама и папа — это остров безопасности. Но по мере взросления появляются реальные страхи. Иногда это превращается в фобические переживания. Это могут быть травмы, связанные с общением: боязнь вступать в отношения, кому-то доверять.

Катя: А страх смерти сюда же относится?

Вячеслав: Да, это когнитивная среда. Ни одно животное не боится смерти. Чтобы это ощутить, нужно знать, что с тобой будет дальше. Картина мира животного не подразумевает смерть. Высшие млекопитающие при виде умершего сородича могут грустить, но не за свою жизнь. У нас же побочный эффект слишком умного мозга. Вместо того чтобы радоваться здесь и сейчас, мы начинаем думать, что будет через 20-30 лет. Мы хорошо прогнозируем, но если влезать в это глубоко, есть вероятность того, что страхи вас сожрут. Мы должны их сдерживать таким образом, чтобы они не мешали нам относиться к жизни позитивно. Мир состоит из положительных и отрицательных эмоций, и научиться в нем жить — это то, чем мы и занимаемся всю жизнь.

Надя: Существуют и необычные фобии: Зигмунд Фрейд боялся папоротника, а голливудский режиссер Альфред Хичкок — яиц. Я знаю много людей, которые с опаской относятся к клоунам. Откуда берутся разнообразные фобии?

Вячеслав: Клоуны — это последствия голливудских ужастиков. А когда дело касается папоротника, яиц (Пифагор, например, боялся бобов) — речь идет о пищевых аллергиях. Мозг хорошо помнит все события, даже если мы о них забыли. У Пифагора, судя по всему, была аллергия на бобовые. Он даже под это свою теорию подвел, сравнивая бобовое зерно с человеком. Мол, кто ест бобовые — занимается людоедством. Бобовое зерно и впрямь, если раскусить, напоминает по запаху мясо. Пифагор сам не прикасался к бобовым и ученикам не разрешал.

Катя: В какой момент страх превращается в панику и в чем ее природа?

Вячеслав: Думаю, можно говорить о превращении в панику тогда, когда теряется сознательный контроль. Пока наш наблюдатель, который почти всегда сидит в высших центрах мозга, держит руку на руле и может в какой-то момент любое поведение остановить, тогда это еще не паника. А в какой-то момент — раз, и его нет. И вас захлестывает волна эмоций. Это может быть не только с паникой, а с любыми сильными эмоциями — агрессией, например, или вспышкой страсти.

Термин «паническая атака» на самом деле клинический. Он не ко всякой панике относится. Он возникает, когда в относительно безобидной обстановке возникает всплеск эмоций. Классическая паническая атака — это когда у человека, например, сильная аллергия на что-то. К примеру, его укусила оса в тот момент, когда он гуляет по саду, а там пахнет розами. И его мозг запоминает, что запах роз, укус и удушье, которое наступило после, — все это была одна ситуация. И дальше, когда вы почуяли запах роз, нервная система запускает весь этот каскад — «Все, сейчас я задохнусь». Нахлестывает эта паника, наблюдатель теряется. Это, конечно, непросто, и человеку нужно за счет терапии объяснять, что же случилось с его мозгом. У людей, у которых проблемы с сердцем, или которые оказывались на грани жизни и смерти, может сформироваться механизм, связанный с панической атакой, потому что в прошлый раз, к примеру, сердечный приступ был в такой-то ситуации. Но если ты носишь с собой коробочку с волшебными таблетками вроде нитроглицерина, ты уже не так подвержен этой панической атаке, потому что твой мозг и сознание понимают: есть рычаг для остановки.

Катя: Нет ли такой таблетки от страха, которая будет действовать на конкретные участки мозга, посылающие сигналы о том, что сейчас будет страшно и нужно как-то отреагировать?

Вячеслав: К сожалению, механизмы управления страхом используют молекулы, которые участвуют во множестве других процессов. Нет какого-то специфического вещества, которое отвечало бы именно за страх. Если мы используем транквилизаторы, то есть вещества, которые снижают страх, получаем побочные эффекты в других зонах мозга. Снижается скорость реакции, мышления. Но иногда это нужно, особенно когда яркие проявления, там уже не до побочных эффектов. Опять же, надо очень точно подбирать дозу. По крайней мере, есть две группы препаратов, которые используются как транквилизаторы (с латыни переводятся как «успокаивающие препараты») и они же в англоязычной литературе называются анксиолитики (от anxiety — тревожность). Эти молекулы похожи на гамма-аминомасляную кислоту — это наш главный успокаивающий нейромедиатор, и молекулы, мешающие работать гистамину — веществу, которое на периферии вызывает воспаление и аллергический отек. Когда это обнаружили, стали использовать вещества, которые мешают гистамину и тормозят аллергическую реакцию. И вдруг у этих веществ обнаружился побочный эффект: они еще и мозги «успокаивают» и подтормаживают. Дальше фармакологи, с одной стороны, усовершенствовали противоаллергические препараты — современные препараты не должны вызывать сонливости, а с другой стороны, они специально сделали антигистаминные молекулы, которые именно на мозги бы влияли, и из них сформировалась новая группа анксиолитиков. Но все эти препараты рецептурные. Если вы долго их принимаете, может возникнуть привыкание, зависимость. Если вы можете справиться своими средствами — психотерапией и самопсихотерапией, прекрасно, если не можете — то к доктору, и он уже будет с вами работать, выписывать рецепты и помогать.

Надя: Любители ужастиков специально ходят в комнаты ужасов, смотрят страшные фильмы. Зачем это делать, если вокруг и так достаточно много страшных, неприятных моментов?

Вячеслав: Фильмы ужасов и тем более какой-нибудь Дом ужасов в Диснейленде — это ведь игра. Поиграть в страх — это может быть для нашего мозга довольно забавно. У Стивена Кинга, классического писателя ужастиков, профессионала высочайшего уровня, по этому поводу есть целое литературоведческое исследование «Пляска смерти», где он разбирает жанр романа ужасов и фильма ужасов. Он пишет, что для человека, который пришел смотреть фильм ужасов, очень важен прыжок из опасности в безопасность и обратно. Героиня в неподходящее время куда-то идет, сейчас ее кто-то там сожрет — а я сижу в кресле и ем попкорн. Такой «прыжок» для некоторых зрителей оказывается приятен, но для этого нужно иметь подвижную нервную систему. Мой мозг, видимо, недостаточно подвижен, и когда я что-то такое смотрю, я прямо остаюсь в сюжете и не могу долго выдержать ужастики. Но при этом тот же Кинг говорит, что пугать нужно очень в меру. На спине чудовища всегда должна быть заметна молния, хотя бы чуть-чуть. И тогда зритель понимает, что это все понарошку. Если слишком напугаете, разбежится большая часть зрителей, и вы свою кассу не соберете. В любом случае, этот прыжок туда-сюда оказывается для мозга привлекателен. Мы готовы эксплуатировать самые разные центры нашего мозга, чтобы получать положительные эмоции.

На самом деле, более востребованный жанр — это боевики, когда вроде тоже все плохо, но в конце добро побеждает зло. Самый кассовый жанр — это какая-нибудь «Вселенная Marvel», где мы себя идентифицируем с главным героем или с девушкой главного героя.

Катя: Хочу вернуться к психотипам. Если я правильно понимаю, в нашем мозгу есть участки, которые отвечают за агрессию и за страх. Они находятся близко друг к другу. Почему одни люди в опасных ситуациях стараются убежать, а другие реагируют резко, остаются сражаться за свою жизнь?

Вячеслав: Здесь немного тоньше ситуация. Судя по всему, центры бегства, страха — их еще называют пассивно-оборонительными — в эволюции появляются раньше. Они позволяют уйти от неприятности. Потратив при этом немного энергии, можно избежать драки, травм. А позже к ним присоединяются центры агрессии, и когда мы смотрим на поведение животных, да и человека тоже, мы видим: когда появляется слабенькая неприятность, мы сначала включаем пассивно-оборонительную программу: меня это не касается. Но если избежать не получается и проблема нарастает, вот тут происходит переключение на агрессивную программу. Собственно, темперамент — это точка переключения. То есть у меланхолика переключение произойдет, когда его совсем в угол загнали, а холерик переключится довольно быстро. Он немного потерпел, а потом осознал: сколько можно, я вас тут сейчас всех разнесу! Программа агрессии сменяет другую программу защиты — обороны. Эти центры и анатомически оказались рядом, в заднем гипоталамусе. Между ними буквально пара миллиметров. Мы знаем классические эксперименты на обезьяне или на кошке, когда вживляются два электрода в задний гипоталамус. Включается один, и, пожалуйста, возникает паническая атака на пустом месте. Животные реализуют все поведенческие реакции, связанные со страхом, ужасом. А чуть сдвинешь другой электрод — тут же эта реакция паники сменяется реакцией агрессии. Но в принципе, мы смотрим на разных животных и видим, что у некоторых страха совсем почти нет. Это обычно касается довольно крупных хищников — львов, орлов. Вот вы, например, влезаете в гнездо, где сидят совята или маленькие ястребы — они вообще вас не боятся. Шипят, клюются, бьют лапами — здоровенное существо влезло в гнездо, а у них даже признака страха нет.

У нас как раз более гибкое поведение. И это правильно, потому что агрессия включается не только тогда, когда вам было страшно, но и при других обстоятельствах. Кто-то позарился на вашу еду, залез на вашу территорию — пожалуйста, агрессия. В этом смысле агрессивная реакция даже более универсальная, чем страх. Агрессия — изначально про безопасность, а потом она стала присоединяться к любой проблеме. Если что-то идет не так, агрессия может добавить дополнительную энергию, и вы раз — дверь проломили. Но здесь опасность, потому что если вы все вокруг себя начинаете рушить — это тоже плохо. Ну нет идеальных программ! Реакции агрессии порой бывают просто ужасные, деструктивные. Если у человека панические атаки — это, в конце концов, его личное дело. А если он агрессивный маньяк, тут уже дело не только в этом человеке, а еще в окружающих, тут уже успокаивающих препаратов не хватает. Нужны особые препараты, которые блокируют агрессивные эмоции, они называются нейролептики.

Катя: На страхе, эмоциях выстроена целая индустрия рекламы. Боязнь старения, одиночества. Можно ли говорить, что страх — это некая движущая сила человечества?

Вячеслав: Да, но наряду с другими сферами. У нас есть сфера биологических потребностей. Без трех программ ну прямо никак: еда, размножение, безопасность. Посмотрите на фильмы — в основном они про любовь. Деньги в основном мы тратим на еду, ну а без безопасности кусок в горло не полезет. Дальше начинаются более сложные программы: любопытство, эмпатия, лидерство. Но основа сохраняется, поэтому можно сказать, что безопасность — одна из базовых программ любого живого организма, в том числе человека.

Экономика — это как раз наши потребности. Нам продают любопытство, любовь, нам говорят, что, используя эти товары, ты больше понравишься окружающим. Нам продают свободу, лидерство, и точно так же порождают безопасность в виде методов здорового образа жизни, лекарств, страхового бизнеса.

Надя: У нас в обществе есть такая особенность — воспитывать детей на чувстве страха: «Будешь плохо есть — не вырастешь», «Не будешь слушаться на улице — потеряешься, упадешь». Какие у этого последствия для психики?

Вячеслав: Вначале ребенок пугается, потом подрастает и как-то с этими комплексами разбирается, особенно если начинает самостоятельно жить. Но если вся жизнь проходит с мамой, можно этот страх сохранить. Нам, взрослым, нужно понимать, что внушать опасения детям нужно исходя из реальных событий.

Режим для сангвиника, отдых для холерика: адаптация к школе по типу темперамента

В преддверии первого сентября весь интернет пестрит рекомендациями по адаптации детей к школе. Первоклашки с гладиолусами. Пятиклассники, кочующие из под теплого крылышка начальной школы в страшную среднюю. Все прочие, которым надо как-то влиться в учебный процесс после – о ужас – летних каникул. Списки литературы не прочитаны, правила не повторены, тетрадки не куплены. Одним словом, легкая паника с элементами истерики. Давайте будем разбираться по пунктам и наводить спокойствие в эту вакханалию.

И когда я говорю «по пунктам», то имею ввиду не по классам, а по тепераменту детей. Потому что, как ни крути, они у нас сильно разные, и то, что одному будет адаптацию облегчать, другому может даже навредить. Типологию возьмем самую банальную и широко известную: сангвиники, холерики, меланхолики и флегматики. И попробуем определить, куда же отнести собственное чадо и что с ним делать исходя из его темперамента.

  1. САНГВИНИК

Наверное, самый социально одобряемый ребенок из четырех предложенных. Такие дети очень позитивные, в меру активные, часто бывают в добром настроении, веселятся больше, чем грустят, вечно интересуются происходящим и умеют сопереживать ближнему. Ну не подарок ли?

Однако даже у них есть несколько — не скажу недостатков — но тонких мест. Одно из них – это сложно дающаяся сангвиникам организованность. Это те дети, которым трудно сосредоточиться на решении примера, если за соседней партой болтают. Выполнение домашнего задания может сильно затянуться, если стол стоит у окна, а на улице играют в футбол мальчишки. Узнали своего сына или собственную дочь? Тогда вам будет важно сосредоточить свое внимание на том, чтобы научить ребенка удерживать внимание и доводить дело до конца. Начинаем с уборки игрушек, к первому классу осваиваем сбор портфеля. И да, именно с такими ребятами вам нужно будет проявить контроль, только не армейский «встал-отжался», а родительский – мягкий и настойчивый. Элементарные игры «да нет не говорить, черное белое не надевать» тоже подойдут для тренировки.

Также для сангвиников крайне важно соблюдать режим дня — это плавное перемещение от одного дела к другому, от зубной щетки к завтраку и от полдника к прогулке тоже приучает малыша к организованности.  

Открытые сангвиники очень сложно воспринимают проявления гнева со стороны учителей или одноклассников. Впасть в ступор от разозлившегося преподавателя для них стандартная реакция на стресс, поэтому выбор учителя становится еще более важным. Конечно, вы как родители не сможете предотвратить любую драку или проявления негатива между другими детьми, но, зная реакции собственного ребенка, можете часто и подробно разговаривать про разные чувства, развивать его эмоциональный интеллект и нормализовать для ребенка различные формы гнева.  

  1. ХОЛЕРИК

Именно таких детей чаще приводят к неврологам или психологам со словами «кажется, у моего ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивность». И к счастью, в большинстве случаев ошибаются: никакой это не синдром, а просто темперамент – очень эмоциональный, во власти меняющихся импульсов, если вдруг что-то идет не так, то внезапно возникает агрессия или случается истерика.

Уставшие родители порой мечтают уже «сдать» этот электровеник в школу побыстрее, однако некоторую подготовку стоит произвести и некоторые моменты учесть заранее, а именно:

  • Холерикам нельзя перегружаться, хотя и кажется, что их активности хватит на три семьи. Учим ребенка расслабляться, соблюдать режим, не нагружаем его по полной, как любят делать родители таких активистов. Помним, что у холерика нервная система быстро разгоняется, но плохо оттормаживается. И история разогнать его еще больше, пока не рухнет на месте, как загнанная лошадь, в долгосрочном плане может оказаться крайне плачевной.
  • Отдельно упомяну про гаджеты перед сном: они вредны абсолютно всем детям, однако в данном случае еще вреднее. Нервная система вообще никак не отдыхает во время просмотра мультика, поэтому за два часа до сна все экраны должны быть выключены.
  • Холерикам сложно удерживать произвольное внимание, доводить дело до конца – здесь они похожи с сангвиниками. Соответственно и рекомендации будут те же. Плюс снова про гаджет: утром они также вредны, так как сфокусировать внимание становится сложнее, а для холерика да еще и в момент адаптации к школе вообще невозможно.
  1. МЕЛАНХОЛИК

Если вам достался эмпатичный, ранимый ребенок, для которого свойственны застенчивость и тревожность, то такого малыша к школе нужно адаптировать заранее и осторожно, а именно попытаться побывать в классе до 1 сентября, познакомиться с учителем еще в августе, дома выучить ее имя, попробовать подружиться с кем-то из класса еще до школы.

Первое время стоит уделить максимум внимания психологическому комфорту ребенка, обычно таким детям очень важен тактильный контакт со значимым взрослым, большое количество похвалы, минимум сюрпризов и действий вне плана, даже если эти изменения кажутся вам позитивными. Да-да, вот это внезапное «а давай сегодня на уроки не пойдем и проведем день в зоопарке» могут вызвать у меланхолика такой стресс, что лучше три раза в школу.

Меланхолики – именно те дети, которые от проявления напора впадают в состояние ступора. Слишком строгий педагог, отдающий приказания, или ваш крик могут выбить его из колеи не просто на несколько часов, а на несколько дней. А могут вообще откинуть адаптацию сильно назад. Поэтому снова внимательно выбираем учителя и работаем над своими эмоциями, чутко следим за потоком поступающей информации, ведь даже слегка тревожные новости по радио перед школьным днем ему крайне нежелательны.  А у нас других новостей не передают: или слегка тревожные, или не слегка. Включайте лучше собственный плейлист или аудиосказки.

Остановлюсь на самом учебном процессе: таким детям физически сложно удерживать внимание на уроках в течение длительного времени. Да, они не устроят гневного выпада от своей усталости, не закатят показательной истерики, но закроются и будут тихо плакать от перенапряжения. Из такого состояния развитие невозможно, поэтому не доводим до точки кипения и устраиваем максимально частые перерывы в занятиях.

  1. ФЛЕГМАТИК

Флегматики настолько неспешные, что просто дико бесят своих родителей или учителей, особенно если те сами по себе холерики или сангвиники. Однако я лично обожаю этих медленных, вдумчивых, невозмутимых ребят, умеющих усваивать любой материал глубоко и полно в отличие от других, хватающих по верхам. Попытки разогнать флегматика приведут к еще большему торможению или к ухудшению отношений между вами, поэтому самое правильное – не торопить, а научить распределять время. Да, этот навык будет даваться с трудом, но, как и все другие, если будет усвоен, то раз и навсегда.

Упертость флегматика – начало его упорности. Если родителям или педагогам будет необходимо переубедить такого ребенка в чем-либо, то простого приказа он просто не услышит. А если и услышит, то всё равно «не услышит». Намного более короткий путь – объяснить ребенку, что именно вы хотите от него и почему, привести веские доводы и хорошенько аргументировать свою позицию. Приняв вашу позицию за свою, этот танк попрет с такими результатами, что вы сами удивитесь.

Флегматика не нужно отдавать в «сильный» класс, педагог которого мечтает занять первое место среди областных школ. Не нужно записывать на секции, где требуется результат на время. Ему будет необходим его учитель, его кружок, его ритм. И ваше принятие этого ритма.

В целом, любой из предложенных темпераментов имеет свои плюсы и свои сложные зоны. С одним вам может быть проще, а с другим ох как тяжело. Но первое и главное, что я могу пожелать школьникам, которые через две недели окажутся за партами, это принятия. Принятия их характеров, особенностей, темпераментов, ритмов их значимыми взрослыми. Эмпатичных опытных учителей, знающих, как найти подход к каждому ребенку. Любящих родителей, которым оценка в табеле менее важна, чем контакт и отношения.

Пусть так и будет. У всех.

15 смесей темперамента | Четыре Темперамента

Сангвиник-Меланхолик руководствуется двумя потребностями темперамента. Основная потребность – быть принятым в обществе. Вторичная потребность – делать все правильно. Любая потребность может доминировать в их поведении в зависимости от требований ситуации.

Когда природные склонности Сангвиника и Меланхолика сочетаются, получается человек-человек, чувствительный, творческий и ориентированный на детали. Sanguine-Melancholy более формальный и эмоциональный, чем другие смеси Sanguine.Эта комбинация, естественно, способна выполнить перед другими, чтобы удовлетворить потребность момента. Сангвиник-меланхолик — часто встречающийся паттерн.

Сангвиник-Меланхолик большую часть времени должен быть с людьми, но часть времени ему необходимо побыть одному. В одиночестве они, скорее всего, будут думать, анализировать, планировать и проявлять творческий подход. Им нужна информация, время подумать и план; они работают лучше и эффективнее, когда у них есть подробный план. Однако, если у них есть план, они могут быть непоследовательными или следовать ему из-за страха неудачи.Как только страх неудачи преодолен, мало что они могут сделать так же хорошо, если не лучше, чем кто-либо другой.

Сангвиник-Меланхолик обладает очень активным, ярким воображением, заставляющим его быть творческим во многих областях, таких как музыка, исполнительское искусство, писательство, декорирование, решение проблем и т. д. Они, как правило, очень заботятся об имидже и активно ищут признания за свои достижения. достижения. Сангвиник-Меланхолик испытывает глубокую потребность знать, что его примут другие. Они часто борются с такими вопросами, как «Почему я сделал это?», «Почему я не сделал что-то еще?», «Правильно ли я сказал?»

Обычно они хорошо организованы.Организованность не обязательно означает, что все аккуратно на своих местах. Быть организованным также может означать, что вы знаете, где что находится — если вы знаете, что лежит в кучах, значит, вы организованы!

Информация об их работе очень важна для них, поэтому они могут задать много вопросов, прежде чем принять задание. Они склонны быть осторожными, потому что у них есть глубокая потребность произвести благоприятное впечатление. Им нравятся статусные и качественные вещи.

Им часто трудно заснуть, потому что они слишком много думают; просмотр, планирование, беспокойство или создание.Эмоции сангвиников-меланхоликов могут колебаться, особенно если они смущены или их отвергли или могут отвергнуть. Они могут делать вещи до крайности.

Сангвиник-Меланхолик медленно настраивается на новых людей, потому что не уверен в том, как их принимают. Как только они чувствуют себя в безопасности или принятыми, они становятся более дружелюбными.

Часто встречающееся сочетание Сангвиник-Меланхолик. См. книгу «Рожденный с творческим темпераментом, сангвиник-меланхолик » Джона Т.Кокорис на этом сайте.

Сангвиник против Холерика против Меланхолика против Флегматика

Некоторые верования возникли до появления современной медицины и считаются научно обоснованными на основании многих личностных тестов. Популярные сейчас личностные тесты показывают сходство с типами личности, появившимися много лет назад. Считается, что существует 4 основных типа личности, это четыре темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

В этом посте мы подробно объяснили вам эти четыре типа личности.

Черты темперамента сангвиника, хорошие и плохие аспекты

#1 Они умеют жить настоящим – доверяют своим чувствам

Это самые общительные люди, которых вы когда-либо встречали, их экстраверты делают их центром веселья. Они завоевывают доверие людей тем, что не скрывают своих чувств, но это иногда может поставить их в затруднительное положение. Бывает, что их воспринимают как неуравновешенных, потому что у них нет усилий контролировать свои эмоции.

Их привлекает все новое и интересное, они хотят испытать это как можно скорее.Их умы не озабочены будущим и прошлым, они сосредоточены на том, что делают, и не хотят упускать удовольствия. Они склонны идти за чем-то, что изменит их чувства, и они храбры.

#2 Истории, которые они рассказывают, никогда не заканчиваются. Обычно они веселые

Если вы дружите с кем-то с этим персонажем, знайте, что вы никогда не будете одиноки. Мы не просто говорим о нем / ней, он / она заставит вас иметь большую группу друзей, потому что он / она установит близость со всеми в местах, куда вы идете.Если вы хотите иногда побыть наедине, вы должны сказать ему/ей.

Поскольку они энергичны и разговорчивы, они могут часами разговаривать с вами, не скучая. Мы не можем сказать, что это всегда хорошо, но, по крайней мере, их разговор хорош. Им нужно усвоить, что быть честным не означает всегда и везде говорить правду.

#3 Он/она хочет, чтобы все интересовались им/ней

Люди с этим персонажем часто притворяются участниками шоу. Они предпочитают сосредотачиваться на таких областях, как театр, кино или музыка, потому что любят привлекать внимание других людей.Они ничего не могут сделать, чтобы их заметили, поэтому некоторые их действия могут показаться вам глупыми.

Если вы хотите хорошо ладить с людьми с таким характером, вы должны дать им почувствовать себя любимыми и замеченными. Если вам что-то говорят, значит, они вам доверяют и не говорят просто так, даже если говорят много. Они действительно хотят, чтобы вы слушали то, что они говорят, и понимали эмоции, которые они испытывают.

#4 Их самая отличительная черта — оптимизм

У них есть врожденная способность видеть хорошее в любой ситуации.Мы не говорим о самообманутом оптимизме, но все же их оптимизм может показаться слишком большим для нормального человека. Иногда их можно обвинить в претенциозности, но они не возражают, так как найдут что-то хорошее и в этом обвинении.

Когда все идет плохо, они могут оживить всех своей положительной энергией и заставить всех начать сначала. Такой коллега нужен в каждом офисе, если вы встретите оптимистичных людей, сразу же включите их в свою работу.

#5 Коммуникабельность на высшем уровне

Вы можете узнать, что у них на уме, потому что они никогда этого не скрывают.Поскольку они не боятся осуждения, они открыто выражают свое мнение, что делает их людьми, заслуживающими доверия.

Разыгрывать свои карты лицом вверх очень рискованно и иногда может доставить им неприятности, но они часто пожинают плоды. Людям комфортно рядом с ними, потому что они могут предсказать, что они собираются делать.

#6 Они идут за весельем

Каждый человек может заниматься тем, что делает его счастливым, но не каждый человек делает это почти своей единственной целью.Для них красивые вещи – это страсть и когда они видят что-то хорошее, то не могут себя контролировать. Они хотят быть частью всех хороших вещей, и они ни за что не променяют это.

Эти люди, которые сеют радость вокруг, востребованы в любой среде. Никто не хочет организовывать мероприятие без них, их первыми приглашают на каждую вечеринку. Когда их чувство веселья немного выходит из-под контроля, они начинают терять чувство реальности, но это не то, что они не могут исправить.

#7 У них есть чувство собственного достоинства и высокая самооценка

Хотя они и любят внимание, они не сдаются, когда другие люди не одобряют то, что они делают. Их оптимизм как их щит, и они выходят даже из самых сложных социальных ситуаций со своей честностью и мужеством.

Поскольку они оптимисты, они могут легко видеть хорошие аспекты не только вокруг себя, но и в себе, и фокусироваться на этих хороших аспектах.Отрицательных внутренних голосов почти не бывает, они предпочитают погрузиться в новые переживания.

Черты холерического темперамента, хорошие и плохие аспекты

#1 Они рождены, чтобы руководить

Если вы хотите, чтобы ваша компания управлялась в соответствии с ее видением, вы можете довериться человеку с холерическим темпераментом. Они могут собрать всех сотрудников компании вокруг какой-то цели, потому что знают природные достопримечательности, где и чем заняться. Своей энергией они могут изменить атмосферу окружающей среды и заставить всех сосредоточиться на успехе.

Невозможно, чтобы люди с холерическим характером сидели без дела. Пока они не спят и не едят, они берутся за новые проблемы и радуются, когда решают проблемы. Людей с таким темпераментом, которые любят бороться, друзья всегда считают лидерами.

#2 Они не убегают от конкурентов

Когда они не могут быть лучшими в чем-то, они думают, что другие результаты не имеют значения. Им недостаточно быть успешными в работе, они всегда хотят быть лучшими.Их потребность в победе бесконечна, и им нравится иметь более сильных противников.

Они также чувствуют себя обязанными быть правыми в дискуссиях, они не так легко меняют свое мнение. Одержимость собственными моральными ценностями заставляет их казаться надежными людьми, но также заставляет их восприниматься как упрямых. Такие навязчивые идеи иногда могут превратить их в трудных людей, и они больше всех от этого пострадают.

#3 Они ищут глубины в общении с людьми

Источником энергии холериков являются другие люди, и дело не только в хорошем общении.Им нравятся все виды взаимодействия с людьми, они мотивированы и всегда хотят видеть вокруг себя сильных людей. Они не чураются никакой общественной борьбы, не стесняются выступать на деловых встречах.

Когда вы им что-то рассказываете, они действительно слушают вас, вы можете сказать, насколько они внимательны, по их ответам и вопросам, которые они задают по теме. Вы чувствуете, что ваш разговор углубляет и связывает вас, и они черпают из этого энергию.

#4 Они реалистичные люди

Решение проблем — страсть холериков, благодаря высокому уровню внимания они не упускают ни одной детали. В то же время они могут смотреть на предмет с разных сторон и видеть общую картину, и у них это действительно получается.

Они терпеливы и не берутся за другую работу, пока не закончат ее. Они почти всегда добиваются успеха, потому что придерживаются плана. Они не принимают решения на своих эмоциях и не ведут себя иначе, чтобы показать себя.Они лучше всех следуют плану на работе, очень пунктуальны и трудолюбивы.

#5 Они находят быстрые решения

Они мастера анализа и быстро находят решения, как только сталкиваются с проблемами. Они могут оценить проблему со многих сторон и обладают естественной способностью выбирать наиболее выгодное решение. Пока не возникнет непредвиденных проблем, они продолжают работать точно по плану.

Они могут добиться успеха в профессиях, требующих творческого подхода, и они могут выполнять работу мирового класса в качестве инженеров или дизайнеров.Если у вас есть такой сотрудник в вашей компании, он положительно повлияет на других сотрудников и позволит вам добиться большего успеха.

#6 У них высокие моральные ценности

Хотя их чрезмерная лояльность к собственным ценностям обычно воспринимается положительно, иногда это может вызвать проблемы. Когда они сталкиваются с людьми, выросшими в другой культуре, чрезмерная защита собственных ценностей может произвести на них негативное впечатление.

Их уверенность в себе позволяет другим людям уважать их ценности.У них есть навязчивая идея быть правыми и характером, чтобы соответствовать. Хотя эти аспекты время от времени негативно влияют на их отношения, им трудно изменить свое мнение.

Их слабость — стремление выиграть каждый спор. Из-за своей самоуверенности и агрессии им может быть трудно компенсировать неожиданную атаку с другой стороны. Притворство непобедимым иногда может их утомить.

#7 Они могут быть опасными

Их самой большой проблемой является их эго, и они могут даже обвинять других в своих неудачах.Они могут прибегать к манипулированию людьми, чтобы оправдать собственное поведение. Они могут использовать свой авторитет для демонстрации нарциссического отношения к другим. Критикуя ваше поведение, они могут быть настолько непоследовательны, что могут действовать точно так же.

Их трудно победить в спорах, потому что они пытаются победить любым способом, и нет предела тому, что они могут сделать. Если вы хотите иметь с ними дело, вы должны хорошо знать их слабости и обсуждать их с высокой уверенностью в себе.

Черты меланхолического темперамента, хорошие и плохие аспекты

#1 Они хотят, чтобы все было идеально

Их стандарты настолько высоки, что неудивительно, что они разочарованы. Они воспринимают ситуации, которые были бы признаны успешными для других людей, как начало пути. Они злятся, когда не получают того, чего хотят, когда их ожидания не оправдываются, и изо всех сил пытаются контролировать свой гнев. Они продолжают работать и испытывать удачу, пока не получат то, что хотят.Они хотят, чтобы все работали и были самоотверженными, как они, но вынуждены признать, что это не всем легко.

#2 Обладают организаторскими способностями

Меланхолики обычно реалистичны и не боятся правды. Они могут сосредоточиться на слишком многих деталях, думая, и в результате могут принимать очень хорошие решения.

Столкнувшись с проблемой, они могут обдумать все возможности, подробности их не утомляют. Они делают все возможное, чтобы проект был успешным, не ленятся и не думают о краткосрочных результатах.Они рассматривают все возможности на фоне успеха и неудачи и соответственно строят свои планы. Если у вас есть такой сотрудник, не стесняйтесь возлагать на него ответственность, потому что он будет работать до тех пор, пока не получит наилучший результат.

#3 Самый эмоциональный тип личности

Они скрывают свои чувства до последнего момента, потому что не хотят разочаровывать других. Они могут до крайности переживать свои радости и печали, и это может быть утомительно для них. Они стараются казаться максимально незатронутыми, притворяясь, что им все равно, что хорошо, что плохо.

Они предпочитают показывать свои чувства своим поведением, а не выражать их словесно. Это имело бы больше смысла, но другие люди вокруг них также должны понимать такое поведение. Это может принести им много пользы, если они со временем научатся скрывать свои эмоции.

#4 Они могут добиться успеха в искусстве и музыке

Уникальные проблемы требуют уникальных решений, а меланхолики умеют находить такие решения.Они любят пробовать разные вещи, не только в поиске неординарных решений, но и в своих хобби и во всех других делах.

Если их поощрять в творчестве, они могут добиться успеха во многих областях. Их различные подходы могут время от времени быть странными, но мы можем сказать, что вы много выиграете, когда поймете их логику. Вы можете предоставить им разные точки зрения, которые вам нужны, чтобы стать лучше и красивее.

#5 Они не устают много работать

Если есть работа, которая постоянно повторяется и при выполнении которой они видят, что улучшаются, отдайте ее меланхоликам.Им нравится непрерывность и повторяющиеся задачи. Им приятно видеть, что они делают ту же работу лучше, чем предыдущую. Они превращают работу в игру и через некоторое время начинают получать результаты, в которые вы не поверите.

Такое поведение позволяет им быть успешными как в учебе, так и в деловой жизни, и всегда быть востребованными сотрудниками. Если вы можете дать им правильную работу, они могут стать сотрудниками, от которых вы получите максимальную отдачу.

#6 Они живут простой жизнью

Они хотят провести годы в порядке, не для них это авантюры и открытия новых мест.Они едят одну и ту же пищу, ходят на одну и ту же работу и участвуют в одних и тех же мероприятиях каждый день. Другим это может показаться скучным, но для них это очень спокойное состояние. Поскольку они живут как рутина, они могут больше сосредоточиться на других проблемах, с которыми они сталкиваются, и более успешно решать свои проблемы.

Они не заинтересованы в больших прибылях, которые могут быть получены от риска, вместо этого они предпочитают следовать по известному пути твердыми шагами. Как бы ни была высока скорость реализации других возможностей, они не интересны, поэтому всегда выигрывают, пусть и немного.

#7 Им может быть трудно приспособиться

Меланхоликам очень трудно изменить порядок, к которому они привыкли, новая система и новое изменение могут вызвать у них беспокойство. То, что им не нравятся инновации, не означает, что они не могут адаптироваться. Более того, как только они адаптируются, они будут самыми успешными в новом порядке, но вы должны дать им достаточно времени для этого. Чем терпеливее и спокойнее вы будете, тем легче и быстрее им будет адаптироваться к новому функционированию.

Черты флегматичного темперамента, хорошие и плохие аспекты

#1 Самый уравновешенный тип личности

Для них приоритетами в жизни являются такие ситуации, как мир, взаимопонимание и дружба. Они держатся подальше от ссор, и когда возникает проблема, они делают все возможное, чтобы решить ее. Они любимы своим окружением и имеют уважительные отношения со своими друзьями.

С ними довольно легко иметь дело, они не утомляют и делают все возможное, чтобы избежать проблем.Пока вы не проявляете к ним неуважения, они готовы подружиться с вами и помочь вам любым возможным способом.

#2 Они не любят общаться

Некоторым нравится проводить время с друзьями и общаться с другими людьми и они полны энергии, но флегматичные личности не очень любят такие ситуации, они даже устают и нуждаются в отдыхе. Они не против общительности, но они не настолько общительны, как можно сказать общительные.

Если вы подружитесь с человеком с таким типом личности, дайте ему время обновиться.Им нужно время для себя, это позволяет им разрядиться и переварить свои переживания.

#3 Любят наблюдать и собирать информацию

Люди с этим типом личности исследуют свое окружение, пытаясь понять существующую систему и то, как все работает. Они хотят убедиться, что собрали достаточно информации, прежде чем принимать решение или судить о вас. Они не хотят ошибиться, приняв предвзятое решение, которое обычно правильно, потому что у них и так слишком много времени для принятия решения.

#4 Они живут скромно

Это люди, которые ответят на вопрос, удобная обувь или стильная обувь, не задумываясь, удобная обувь. Для них в приоритете во всем то, что полезно. Пока они выбирают то, что им подходит, они очень счастливы, другие варианты для них бессмысленны.

Эти люди, для которых комфорт и безопасность являются приоритетом в жизни, никогда не рискуют, как вы понимаете.Они не хотят находиться под давлением в социальном или финансовом отношении, и когда они понимают, что столкнутся с такой ситуацией, они покидают эту среду. Жизнь, которая многим может показаться однообразной, является поводом для счастья, и они не хотят, чтобы их рутина нарушалась.

#5 Не хотят привлекать к себе внимание

Если бы люди с таким типом личности работали в киноиндустрии, они предпочли бы быть сценаристами, а не главными ролями.Они были бы очень рады, если бы сценарий, который они написали, был оценен по достоинству, а не непосредственно ими самими. Хотя у них есть навыки лидерства, они не хотят брать на себя эту ответственность и продолжают спокойно жить, оставаясь в тени.

Им достаточно поддерживать лидера и быть частью команды. Они также чрезвычайно лояльны к людям, которых поддерживают, предпочитая аплодировать игрокам, а не принимать участие в игре. Поскольку у них скромный характер, они никем не воспринимаются как угроза.

#6 Они хотят, чтобы все были счастливы

Несмотря на то, что такое поведение делает их очень слабыми, они все равно стараются сделать всех счастливыми. Они принимают и поддерживают мнение большинства, так как бывают случаи, когда не решаются отстаивать собственное мнение.

Из-за своей склонности к риску они не могут легко заводить друзей и с трудом поддерживают отношения с людьми. Если они смогут подружиться с вами один раз, они останутся с вами и станут вашим самым надежным другом.

#7 Они не стремятся к большим успехам

Им не хватает энергии, энтузиазма и трудолюбия, необходимых для достижения большого успеха. Если мы думаем, что социализация также утомляет их, мы должны знать, что они не будут проявлять никакой инициативы в деловой жизни. Для них идеально подходят рабочие места, куда они идут утром и приходят вечером и регулярно занимаются другими делами. Они держатся подальше от работы, которая требует творчества или должна иметь дело с новыми людьми.

Эта социальная лень делает их гораздо более привязанными к своим уже существующим друзьям. Они сделают все возможное, чтобы не потерять вас, потому что дружба с кем-то новым кажется им пыткой. Чего они хотят в социальных отношениях, так это гармоничной и беспроблемной дружбы, любая ситуация, которая может сложиться вне ее, их беспокоит.

Заключение

Согласно этой информации, полученной из тысячелетних культур, в каждом человеке есть эти 4 характеристики, но некоторые из них преобладают у некоторых людей.Вы, должно быть, чувствовали близость к одному из этих четырех темпераментов. Чтение собственных характеристик может увеличить вашу осведомленность.

Независимо от того, к какому темпераменту вы ближе, вы всегда можете улучшить себя и получить лучшие черты. Мы можем улучшить нашу школу, работу и дружеские отношения и жить более социальной, счастливой и мирной жизнью.

Желаем всем прекрасной жизни на всю жизнь.

Католический справочник по 4 темпераментам: какой из них вы?

Один из моих любимых способов начать разговор — с новыми друзьями или со старыми — спросить их, слышали ли они о четырех темпераментах и ​​знают ли они, какой они.Иногда меня удивляет, как много людей о них не слышали. Другие говорят, что они смутно знакомы с этой концепцией, но им нужно освежить в памяти определение каждого темперамента.

Почему четыре темперамента должны быть важны для католика?  Разве это не чисто светский, нерелигиозный способ понимания человека?

Вовсе нет. Помните, что люди (и сама природа человека) были созданы Самим Богом.На протяжении тысячелетий мы наблюдали друг за другом и отмечали определенное последовательное поведение и действия.

«Билли очень похож на свою мать», — может сказать кто-то. «Не знаю», — отвечает другой. «Он ведет себя больше как его отец». Их комментарии бессмысленны, если нет последовательного поведения и реакции на стимулы.

Средневековые богословы и духовные наставники анализировали темпераменты. На самом деле существовало четыре темперамента, которые последовательно предлагались и изучались еще в 300 г. до н.э.C. Это: Холерик , Меланхолик , Сангвиник и Флегматик .

Что такое темперамент?

Возможно, лучше начать с выяснения, что такое темперамент  , а не :

1. Это не коробка.

Это не ограничивает вас, рассматривая вас как научный образец, который нужно диагностировать и наблюдать, или классифицировать вас как определенный тип людей, на которых есть ярлык.

Темперамент отличается от личности.В то время как личность относится ко всей совокупности поведения, эмоций и мыслей человека, темперамент более конкретно относится к нашим естественным предпочтениям и склонностям; это особенно относится к тому, как мы реагируем на вещи.

Важно отметить, что наш темперамент — это наш «сырьевой» материал. Это не имеет никакого отношения к нашему личному багажу семьи и предков, травмирующим переживаниям детства или подавленным воспоминаниям.

Наш темперамент определяется не тем, что мы переживаем в жизни; это просто означает, что из-за того, кто мы такие, как созданные Богом, мы будем реагировать на определенные вещи определенным образом и иметь постоянное поведение и предпочтения в отношении вещей, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

Моя собственная мать указала, что мы с братьями и сестрами время от времени проявляли определенные черты темперамента в утробе матери  , которые оставались неизменными, когда мы росли. Мы действительно уникальные личности от зачатия!

2. Это не оправдание.

Наш темперамент не является оправданием наших грехов или недостатков. Когда мы немилосердны к другим или кажемся застрявшими в определенных грехах, мы не можем пожать плечами и сказать: «Я такой», и никогда не пытаться измениться.

Мы также не можем использовать концепцию темперамента, чтобы классифицировать других или контролировать их и манипулировать ими.

У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Но силы могут углубляться, а слабости отступать, все по благодати Божией в нас.  Даже при этом сам наш темперамент не изменится; это то, что является глубокой частью нас самих, а это значит, что темпераменты не меняются с годами.

Просто помните, что личность отделена от греха. Да, мы совершаем грехи, но они не кто мы или кем мы призваны быть. (Помните старую поговорку «Люби грешника, ненавидь грех»?)

Определение четырех темпераментов

Вот упрощенная и краткая разбивка каждого темперамента.О каждом из них можно сказать гораздо больше, поэтому, если вам нужны более подробные сведения, вы можете прочитать что-то вроде « Темперамент, который Бог дал вам » для более полного определения.

1. Холерик

Люди с таким темпераментом, как правило, эгоцентричны и экстравертны. Они могут быть возбудимыми, импульсивными и беспокойными, с запасами агрессии, энергии и/или страсти, и пытаются привить это другим.

Они, как правило, ориентированы на задачу и сосредоточены на эффективном выполнении работы; их девиз обычно «сделай это сейчас.Они могут быть амбициозными, волевыми и любят командовать. Они могут проявлять лидерство, умеют планировать и часто практичны и ориентированы на поиск решений. Они ценят уважение и признание за свою работу.  [Википедия]

2. Меланхолик

Мысли меланхолика далеко простираются… он проницателен; не довольствуется поверхностным, ищет причину и соотношение вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы, согласно которым человек должен действовать.Его мысли имеют широкий диапазон; он смотрит в будущее; восходит к вечному. Меланхолик отличается чрезвычайно мягкосердечным нравом. Сами мысли его вызывают у него собственное сочувствие и сопровождаются таинственной тоской. Часто они глубоко волнуют его, особенно религиозные размышления или планы, которые он лелеет; тем не менее, он едва позволяет внешне заметить свое яростное возбуждение. [Fishheaters.com]

Говорят, что личность Меланхолика — это «самый богатый из всех темпераментов, но за это приходится платить самую большую цену.История, вероятно, покажет, что это правда. Меланхолики — это люди, которые глубоко любят других, но обычно презирают самих себя. Они, как правило, глубокомыслящие и проницательные…

Меланхолики часто очень одаренные люди в области искусства, литературы, музыки, здравоохранения, служения и так далее. Они жаждут внести существенные и прочные изменения в свой мир.

Меланхолики обычно имеют высокую степень склонности к перфекционизму… особенно в отношении собственной жизни или производительности.Они очень «интроспективны» и придерживаются очень высоких стандартов… которые редко могут быть достигнуты. [Консультационные исследования Рейдона в Стэнфорде]

3. Сангвиник

Сангвинический темперамент традиционно ассоциируется с воздухом. Люди с таким темпераментом, как правило, живые, общительные, беззаботные, разговорчивые и ищущие удовольствий. Они могут быть сердечными и оптимистичными. Они могут легко заводить новых друзей, обладают богатым воображением и артистизмом, и у них часто бывает много идей. Они могут быть непостоянными и изменчивыми; таким образом, сангвиники могут постоянно бороться с выполнением задач и хронически опаздывать или забывать.  [Википедия]

4. Флегматик

Люди с этим темпераментом могут быть замкнутыми и закрытыми, вдумчивыми, рассудительными, спокойными, терпеливыми, заботливыми и терпимыми. Они, как правило, имеют богатую внутреннюю жизнь, ищут тихую, мирную атмосферу и довольствуются собой. Они, как правило, непоколебимы, последовательны в своих привычках и, следовательно, являются постоянными и верными друзьями.

Люди с таким темпераментом могут показаться несколько тяжеловесными или неуклюжими. Их речь имеет тенденцию быть медленной или казаться неуверенной. [Википедия]

Они почти не выражают эмоций. В то время как сангвиник может кричать, аплодировать и прыгать от радости при малейшей провокации, флегматики вряд ли выразят что-то большее, чем улыбку или хмурый взгляд. Их эмоции происходят в основном внутри. [Темпераменты.FigHunter.com]

Для супругов крайне важно знать и понимать темпераменты друг друга и поддерживать друг друга на пути к святости

Скорее всего, читая эти описания, вы довольно быстро смогли найти себя в одном из них.

Если вам нужен более конкретный пример, как насчет забавной аналогии?  Fisheaters.com поделился этим юмористически точным анекдотом:

Преувеличенный способ понимания четырех темпераментов состоит в том, чтобы рассмотреть четырех человек, которые видят, как звезда падает на землю. Sanguine оживленно рассказывает об этом всем присутствующим; Холерик хочет сформировать экспедицию, чтобы найти и проанализировать его; Меланхолик размышляет, что это значит и как он к этому относится; а Флегматик ждет, пока другие решат, что делать, поскольку любое решение, которое они примут, его устраивает.

Важно отметить, что у людей скорее «вторичный» темперамент, чем чисто один темперамент. Например, некоторые члены моей семьи — меланхолики-холерики.

Какой у тебя темперамент? Пройдите тест и узнайте

Вы хотите узнать свой темперамент, верно? Пройдите этот отличный тест , чтобы узнать, какой из них у вас есть. Ваш результат будет сопровождаться объяснением вашего типа темперамента с классической, средневековой католической точки зрения.В нем даже есть советы для вашей внутренней жизни!

Почему темперамент важен для католика?

Хорошо. Допустим, вы знаете, какой у вас темперамент. Это все еще возвращает нас к вопросу, который мы задавали ранее: почему это важно для католика?

Ну, это важно по ряду причин. Один из них заключается в том, что знание и понимание четырех темпераментов поможет нам понимать других людей, проявлять к ним терпение и любовь.  Это дает нам более четкое представление об их собственной борьбе и проблемах, а также о битвах, в которых им придется сражаться.

Воспользуйтесь подсказкой: познакомьтесь с темпераментами. Пусть такие знания научат вас милосердию!

Святой Фома Аквинский, как говорят, «обладал лучшими качествами флегматичного темперамента».

Еще одна причина важности понимания темпераментов заключается в том, что ваш темперамент играет решающую роль в вашей духовной жизни.  Это может сильно повлиять на ваш рост, когда вы стремитесь приблизиться к Сердцу Христа.Этот вид самопознания поможет вам узнать, в чем ваши сильные и слабые стороны; это дает вам более точное самопознание.

Добродетели и пороки четырех темпераментов

В зависимости от того, какой у нас темперамент, есть определенные грехи, которые мы склонны совершать, и определенные добродетели, которые придадут нам силы в поисках Бога.

Вот пример:

Холерик

может бороться с гневом, гордостью и нетерпением.Поэтому ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать кротость, смирение и терпение.

обычно обладает сильной волей, большим постоянством и энергией для выполнения своих задач.

Меланхолик

может бороться с критичностью, капризностью и унынием. Ему понадобится Божья благодать, чтобы развивать радостное принятие, бескорыстие и надежду.

обычно сострадательны, долготерпеливы, набожны и созерцательны.

Считается, что святая Тереза ​​обладала меланхолическим темпераментом
Сангвиник

может бороться с поверхностностью, похотью и отсутствием настойчивости.Ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать чистоту, внутреннюю глубину и силу, а также настойчивость.

обычно жизнерадостен, великодушен, искренен и чувствителен к чужому страданию.

Флегматик

может бороться с ленью, неспособностью противостоять или проявлять инициативу, а также делать неправильные вещи, чтобы угодить другим. Ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать мужество, святое честолюбие и силу воли.

обычно спокоен, полон здравого смысла, усидчив и почти невосприимчив к гневу.

Будьте воодушевлены.

Каждый темперамент — это благословение. Чтобы управлять миром, нужны все виды. Подобно тому, как явные различия между мужчиной и женщиной переплетаются и дополняют друг друга, единство взаимодействия и взаимопонимания между всеми четырьмя темпераментами — это мощная вещь.

Иисус Христос — единственный, кто, как говорят, обладал совершенным сочетанием темпераментов.  Он испытал все человеческие эмоции, но, в отличие от нас, Он никогда не злоупотреблял ими и не воздействовал на них так, как это постоянно делает падшая человеческая природа.

Иисус Христос, Богочеловек, Совершитель человеческой природы

Какой святой разделяет ваш темперамент?

Известный философ и писатель доктор Питер Крифт отмечает, что зло — это то, что неоригинально, предсказуемо и повторяемо. «В чем разница между Гитлером и Аттилой Гунном?» он говорит. «Усы и немецкий акцент». Это святые , говорит он, удивительно уникальны.

Итак, если вы когда-нибудь почувствуете разочарование, столкнувшись с реальностью своих собственных недостатков, обратитесь к святому, разделяющему ваш темперамент, и обратитесь к нему как к заступнику.Вот некоторые из них:

Некоторые холерики святые:  
Святой Павел, Святой Иероним и Святой Франциск Сальский

Некоторые святые-меланхолики:  
Апостол Иоанн, святая Тереза ​​Лизье и святой Бернар Клервоский

Некоторые сангвинические святые:  
Святая Тереза ​​Авильская и Святой Франциск Ксавьер

Некоторые святые-флегматики:
Святой Фома Аквинский и Папа Святой Иоанн XXIII

Всегда помните, что ваш темперамент может стать подарком для окружающих, если вы позволите ему оживляться и оживляться благодатью.Предоставьте это Богу. Помните, что каждая душа поистине уникальна. Это не просто сентиментальная фраза. Это верно. Каждая душа абсолютно незаменима. Отсутствие человека оставляет дыру, созданную для него — дыру, которую никто другой не может заполнить.

Если вы хотите определить и узнать больше о своем темпераменте (а также о темпераменте вашей семьи и друзей!), вы найдете невероятный источник в книге «Темперамент, который дал вам Бог».

Чему вы научились, встречая людей, чей темперамент отличается от вашего?

Есть ли у вас какие-либо советы для других читателей, разделяющих ваш темперамент?

Есть ли святой, с которым вы тесно связаны по своему темпераменту и личности?

Дайте нам знать в комментариях ниже!

16 типов темперамента личности и совместимость в браке

Современная психология признает четыре древних фундаментальных типа личности, разработанных греко-арабской системой медицины.Это сангвиники, флегматики, холерики и меланхолики.

Не утруждай себя изучением этимологии этих слов, она тебе не понравится.

Подобно первичным цветам, эти темпераменты можно смешивать с другими, что математически создает 12 различных личностей смешанного преобладающего и вторичного типов. Добавьте четыре основных типа, и всего их будет шестнадцать.

Когда дело доходит до влюбленности и брака, большинство людей считают, что личность их партнера имеет значение.Вот мы и составили список типов темперамента личности и их брачной совместимости друг с другом по тесту Майерс-Бриггс.

   Связанное Чтение:     Что такое отношения ISFP? Советы по совместимости и свиданиям  

Вот 16 типов личности и их совместимые брачные партнеры согласно современной психологии.

1. Чистый сангвиник – ESFP

Это очаровательные беспечные люди, веселые, шумные и нравящиеся публике.Они освещают комнату своим присутствием и всегда ищут неприятностей.

Совместимые брачные партнеры —

2. Сангвиник-флегматик – ENFP

Это ваши сумасшедшие люди, которые верят в энергии, ауры и душу во что угодно. Они видят мир как одно живое существо и глубоко духовны. Они верят, что во всем (включая кусок камня) есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

Совместимые брачные партнеры —

3. Сангвиник-холерик – ENTP

Это Дьявол или Адвокат, что более или менее одно и то же.Они не проиграют ни одного спора, так что даже не пытайтесь.

Совместимые брачные партнеры —

4. Сангвиник-меланхолик – ESFJ

Это твоя добрая и богатая бабушка. Она будет баловать и любить вас и даже сожжет для вас мир, чтобы защитить вас от вреда, но она будет глупо бить вас палкой, если ваша рука застрянет в банке с печеньем.

Совместимые брачные партнеры —

   Связанное чтение:   Что такое отношения INFP? Советы по совместимости и свиданиям  

5.Флегматичный чистый — INFP

Это чуткие и заботливые матери, которые хотят мира во всем мире и спасения голодающих детей в Африке.

Совместимые брачные партнеры —

6. Флегматик-Сангвиник – ISFP

Это люди, которые видят всю красоту мира и даже больше. Их также очень интересно иметь в качестве сексуального партнера. Вероятно, они изобрели культуру YOLO.

Совместимые брачные партнеры —

7.Флегматик-холерик — INTP

Это тот, кто хочет найти лекарство от рака, потому что может. Они сделают все возможное, чтобы сделать мир лучше для всех с помощью инноваций.

Совместимые брачные партнеры —

8. Флегматик-меланхолик – ISFJ

Этот человек является будущим лауреатом посмертной награды Почетной медали. Вы можете ожидать, что они будут верны, как немецкая овчарка, и укусят, как они.

Совместимые брачные партнеры —

   Связанное Чтение:   Что такое отношения ENFP? Советы по совместимости и свиданиям  

9.Холерик Чистый — ISTJ

Вот что происходит, когда школьный ботаник становится миллиардером, он очень умный, аналитический и не любит лошадиный навоз.

Совместимые брачные партнеры —

10. Холерик-сангвиник – ESTP

Это ваши люди, которые не скрывают своих слов. Они много говорят и действуют масштабно, они думают, что слова дешевы, а действия говорят громче слов.

Совместимые брачные партнеры —

11. Холерик-флегматик – ENFJ

Это человек, который готов встать перед танком во имя справедливости, свободы и прочих пошлых слов, защищающих права слабых.Они отличные ораторы и не боятся высказывать свое мнение.

Совместимые брачные партнеры —

12. Холерик-меланхолик – ESTJ

Это люди, которые верят в непогрешимость Закона и Порядка. Это OC-типы, которые понимают, что все мы всего лишь маленькие части целого, и каждый должен вносить свой вклад во благо каждого. Честно говоря, они любят подавать пример.

Совместимые брачные партнеры —

   Связанное чтение:   Что такое отношения ENFJ? Советы по совместимости и свиданиям  

13.Меланхоличный чистый — ENTJ

Это ваши экстремисты, которые скорее умрут, чем обновят свою ОС. Они никогда не покинут свою зону комфорта и сделают все, чтобы защитить ее.

Совместимые брачные партнеры —

14. Меланхолик-Сангвиник – ISTP

Они сумасшедшие ученые.

Совместимые брачные партнеры —

15. Меланхолик-флегматик – INFJ

Они Святые.

Совместимые брачные партнеры —

16.Меланхолик-холерик — INTJ

Они сбивают с толку людей, которые говорят и делают разные вещи в любой момент времени. Но это работает. Они из тех, кто пойдет за границы для достижения своей цели, вероятно, они придумали эту фразу. Цель оправдывает средства.

Совместимые брачные партнеры —

Здесь вы можете пройти тест, чтобы узнать, какой у вас тип личности по тесту Майерс-Бриггс. Также с помощью теста вы можете узнать, какой у вас тип темперамента и совместимость в браке с вашим партнером.

Противоположности притягиваются, но иногда они также хотят перерезать друг другу глотки.

Итак, если вы планируете жениться на ком-то, лучше всего иметь темперамент, совместимый с вашим. К сожалению, любовь не работает таким образом, и в сочетании с большим количеством алкоголя и чередой плохих решений мы не всегда оказываемся с человеком, который нам больше всего подходит, кроме того, они могут быть уродливыми!

   Связанное чтение:   Что такое отношения INTP? Советы по совместимости и свиданиям  

В идеальном мире, независимо от того, кто мы и что мы есть, нас принимают и любят.Но это не идеальный мир, и на самом деле мы не можем поместить более семи миллиардов человек в 16 различных категорий. Вот почему мир так запутался.

Так что относитесь ко всему с недоверием. Дорожная карта может помочь вам добраться туда, куда вы хотите, или вы можете довериться своей интуиции и наслаждаться поездкой. (Это зависит от вашего типа личности) Ни одна из этих личностей, включая вашу, не является особенно плохой или хорошей. То, что мы на самом деле делаем, определяет, хорошо это или плохо.

Таким образом, наш тип темперамента личности и совместимость в браке — это всего лишь ориентир, то, как мы действуем в физическом мире, имеет наибольшее значение.

Выбор брачного партнера зависит от множества различных факторов. Это не похоже на покупку одежды, когда вы можете купить все, что можете себе позволить, если это вам нравится и подходит. Вы можете выбрать только один и надеяться, что он будет длиться вечно.

Так что тщательно выбирайте своего партнера и убедитесь, что он идеально вам подходит. Главное здесь в том, что вам лучше надеяться, что вы лучший выбор для человека, которого вы любите.

Connie Rae, MS, LMHC — The Theory of Temperament

Изучение запрограммированного человеческого темперамента увлекательно.Идею четырех основных темпераментов можно проследить более 5000 лет назад, к традициям Египта и Месопотамии. цивилизации. Некоторые считают, что Библия выделяет четыре типа или класса людей в Ветхом Завете, еще в Бытие 4 или в Притчах и Иезекииле. Это может быть растяжение это немного. Некоторые утверждают, что христиане, считающие четыре темперамента действительными способами «классификации» людей, граничат с астрологией или оккультизмом! Один аргумент состоит в том, что Библия не учат о четырех темпераментах, и поэтому мы не должны подтверждать теорию.Ну, Библия конкретно не учит многим вещам, которые мы считаем полезными сегодня, так что я не уверен, что аргумент сам по себе имеет большое значение.

 

Самый ранний «разумный» подход к наблюдению за четырьмя основными темпераментами исходит от Гиппократа, которого называют отцом медицины. Его рассуждения о различиях, которые он наблюдал у людей, не кажутся рациональными с сегодняшними знаниями — он приписывал разное отношение и поведение дисбалансу в определенных жидкостях организма.Названия, которые он дал этим четырем темпераментам, до сих пор в ходу. используйте сегодня — Холерик, Меланхолик, Флегматик и Сангвиник.

 

Майерс-Бриггс, Кейрси и многие другие, занимающиеся оценкой «личности», по-разному переименовывали эти четыре темперамента, но одни и те же основные черты остаются в четырех отдельных стили темперамента. Я считаю, что есть разница между жестко запрограммированным темпераментом и тем, что мы показываем другим, что мы хотим, чтобы они думали о нас или знали о нас — личность.   Темперамент, по-видимому, заложен при зачатии, а личность — это лицо того, что мы хотим представить другим. Личность может быть вполне реальной выражение нашего темперамента, или это может быть впечатление , которое мы хотим произвести на других.

 

У оценки темперамента есть три возможных причины, в консультационном кабинете: 

       1)  принять и понять себя немного лучше

       2)  принимать и понимать других немного лучше

       3)  изменить то, что необходимо изменить

John Cooris, Th.M., Psy.D., в своей «Модели поведения темперамента» перечисляет семь фундаментальных понятий, относящихся к темпераменту: (в скобках [ ] мои дополнения)

       1)  У всех есть [некоторые] черты всех четырех темпераментов

       2)  Каждый является комбинацией [как минимум] двух темпераментов, одного основного и одного

            вторичный

       3)  У каждого темперамента есть природные сильные и слабые стороны

       4)  Сильные и слабые стороны [указать] темперамент

       5)  Сильные и слабые стороны различаются по степени выраженности

       6)  Черты [сильные и слабые стороны] развиваются в соответствии с 

             реакции/ответы человека на переменные в его/ее окружении,

             т.е., ранний домашний опыт, группа сверстников, географический регион

             вырос, десятилетие воспитания, образование, группы, связанные с, пол,

            [порядок рождения]

       7)  Сильные стороны могут быть развиты, а слабости преодолены посредством индивидуального подхода

            выбор

 

В более ранних работах Коорис предположил, что темперамент — это внутренняя сила, которая «толкает и притягивает» человека.

Теория, с христианской точки зрения, состоит в том, что Бог «задает» наш темперамент, как и любой другой уникальный аспект нашего индивидуального характера, при зачатии.Наш основной темперамент часть нашей жизненной силы и дар от Бога. Это не имеет ничего общего с астрологией, оккультизмом или любым другим сатанинским извращением творческих даров, данных Богом человеку.

 

Как указывалось ранее, личность отличается от темперамента тем, что это «лицо», которое мы надеваем, чтобы произвести впечатление на других или отвадить их. Личность может измениться. Основной темперамент не может. На самом деле, по мере того, как мы настраиваемся на положительные стороны нашего темперамента, мы становимся более свободными, чтобы представить свою истинную «личность».»

 

Ниже приводится очень краткое и очень неполное описание каждого из четырех темпераментов:

Холерик   —   волевой, решительный, независимый, оптимистичный, практичный, продуктивный, решительный, лидер, уверенный в себе

Меланхолик   —  одаренный, аналитический, чувствительный, перфекционист, эстетичный, идеалистичный, верный, самоотверженный
Сангвиник  —  разговорчивый, общительный, восторженный, теплый, представительный, дружелюбный, сострадательный, беззаботный

Флегматик   —  спокойный, добродушный, надежный, эффективный, консервативный, практичный, лидер, дипломатичный, с чувством юмора, добродушный

 

Возможно, вы заметили, что все это хорошие, положительные черты.Давайте посмотрим на некоторые «слабости» или недостатки каждого из этих темпераментов:

 

Холерик   — злой, жестокий, язвительный, властный, невнимательный, гордый, самодостаточный, бесстрастный, «лукавый» (не в творческом смысле!)

Меланхолик   —  эгоцентричный, капризный, негативный, теоретик, депрессивный, непрактичный, нелюдимый, критический, мстительный, жесткий

Сангвиник   —  безвольный, непостоянный, недисциплинированный, беспокойный, ненадежный, эгоцентричный, громкий, преувеличивающий, боязливый

Флегматик   —  скупой, боязливый, нерешительный, зритель, самозащитный, эгоистичный, немотивированный, медлительный

«Ой!» Хорошо то, что, хотя эти черты определяют каждый из темпераментов, когда мы признаем слабости и готовы что-то с ними сделать, мы можем измениться. Это положительно повлияет на важные отношения в нашей жизни, и наше отношение к себе улучшится. Это лишь некоторые из многих определяющих характеристик каждого из четырех темпераменты. Пакет «Ненаучная самооценка темперамента» доступен для покупки в «Магазине». Он поставляется с обратным конвертом с обратным адресом и маркой для личного ответа от Конни Рэй.

 

Интересный «фактоид» о темпераменте. Принимая во внимание многие из различных подходов к темпераменту и их «статистику», может показаться, что в любой данной популяции 90 003

7-10% этого населения могут быть Холериками   —  теми, кто находится в руководстве, будь то президенты, генеральные директора, диктаторы, деспоты, «ответственное лицо.»  Этот процент может показаться правильным, если учесть, что «меньше» может быть лучше, когда речь идет о стремлении быть «лидером». Это означает, что в обычном классе из 30 учеников может быть 2 или 3 Холерики, которые доставляют учителю огорчения, регулярно. Меланхолики могут составлять 10-13% населения. Они пишут романы, книги по теологии и философии, поэзия, музыка. Они создают искусство и красоту. Они проводят много времени в мечтах и ​​в самоанализе. В классе из 30 детей может быть 3 или 4 меланхолика.Они не доставляют много хлопот, но и они не всегда «присутствуют». Хотя они обычно получают As. Сангвиник ! Какое счастье быть рядом со здоровым действующий сангвиник. Они не знают незнакомцев. Они исполняют музыку, которую пишет меланхолик. Это актеры в пьесе, которую написал меланхолик, а поставил холерик. Они есть веселый и импульсивный. Они дают нам много поводов для радости и размышлений. И мир перестал бы вращаться, если бы не было Флегматиков .Вы можете рассчитывать на то, что они сохранят колеса поворачиваются и выполняют свою работу. Это «устойчивые вихри» мира. Говорят, что оставшиеся «80 процентов» любого данного населения справедливо поровну поделены между Сангвиники и флегматики. Таким образом, у этого удачливого учителя в классе из 30 детей есть около 20-25 детей, чтобы обеспечить счастливое функционирование класса (только с «нормальными» детские проблемы!)

Один из аргументов против рассмотрения теории темперамента заключается в том, что, как только человек «выявит» свои отрицательные слабые стороны, он может извинить себя за свое плохое поведение.Если это является причиной для обнаружения вашего типа темперамента, на самом деле нет никакой причины знать это. Как указано в начале этой страницы, наиболее важными причинами для рассмотрения типа темперамента являются: состоит в том, чтобы познать и принять себя и других более благосклонно, а затем измениться, «повзрослеть», исправить то, что не работает в важном отношения моей жизни. Как христианин, цель моей жизни должна состоять в том, чтобы все больше и больше уподобляться Христу, позволяя Богу открывать то, что мне нужно изменить.Что может быть очевидно другим о моем характере или привычках, возможно, это еще не то, что Бог открывает мне. По Своей милости Он не бросает на меня все сразу, а дает мне время осознать, оценить и принять решение. Я надеюсь и молюсь, чтобы вы рассмотрели Темперамент, который Бог «выращивает» в нас:

ТИП БОЖЬЕГО ТЕМПЕРАМЕНТА   (из Гал. 5:22, 23)

 

Положительные стороны:

 

Любовь                   .. . настоящая забота о других

Радость                     . . . глубокая непреходящая радость духа

Мир                 . . . твердая уверенность в том, что Бог все контролирует

Долготерпение    . . . ровный нрав, терпение

Мягкость         . . . нежно сочувствующий

Доброта            . . . заботливый, внимательный

Боже мой          . . . дающий дух

Верность       .. . верный, настойчивый

Кротость           . . . скромный, уважающий других

Умеренность       . . . сдержанность, самоконтроль

 

Это черты характера, в которые Бог взращивает нас  — , если мы дадим Ему возможность и свободу. Они охватывают все черты, положительные или отрицательные, и не дают нам оправданий — только причины «расти и становиться».

 

Итак, есть ли в Божественном Типе Темперамента отрицательные или слабые черты? Да, с человеческой точки зрения и с точки зрения мира.Если мы не поймем «негативы», они станут наши «слабости» и саботировать наши усилия стать всем, чем мы можем быть, во Христе.

 

. . . проповедь о кресте кажется миру глупостью

Я должен быть готов показаться дураком (1 Коринфянам 1:18)

 

. . . Христианин — страшный запах смерти для тех, кто отрицает Бога

Я должен признать, что некоторые люди отвергнут меня   (1 Коринфянам 2:16)

 

.. . христианин распят со Христом

Я должен испытать боль распятия себя  (Галатам 2:20)

 

. . . кто хочет быть учеником Христа, должен отдать все

Я должен отказаться от всех своих прав перед Богом   (Луки 14:26, 27)

 

. . . «Сколько раз я хотел собраться… но ты не давал мне»

Я должен страдать от познания Истины, пока те, кого я люблю, могут уйти  (Матфея 23:37)

 

 

ПОМОЩЬ И НАДЕЖДА



Если вам интересно узнать больше о теории темперамента и о том, как она может помочь вам и вашим важным отношениям, у Конни Рэй есть ненаучный инструмент самооценки, предлагаемый в «Хранить» как НЕНАУЧНЫЙ ПАКЕТ САМООЦЕНКИ ТЕМПЕРАМЕНТА.Если вы купите этот пакет и отправите результаты самооценки обратно Конни Рэй, она отправит вам личный ответ с информацией и предложениями, касающимися вашего типа(ов) темперамента, связанного с самооценкой.

 

 

Посетите веб-сайт www.christianbooks.com. Введите слова «темперамент, типы личности» в тематической категории. Есть количество книг, в которых есть интересная информация об оценке черт нашего темперамента, а также знание темперамента наших детей и воспитание детей с учетом их «склонностей».»

 

Расширенный перевод Библии переводит Притчи 22:6 следующим образом: «Наставляй ребенка на путь, по которому он должен идти, и в в соответствии с его индивидуальным даром или наклонностью , и когда он состарится, он не будет отойди от него».  Слова мудрости родителям.  Мудрость также заключается в том, чтобы понять, как лучше всего управлять нашими важными отношениями, осознавая «склонности» темперамента и учитывая наилучшее. Способы выявить лучшее в других.

САНГВИН, ХОЛЕРИК, МЕЛАНХОЛИК и ФЛЕГМАТИК.а ты?….. — Тест Личности

Пару дней назад у меня и моего лучшего друга был очень-очень глубокий разговор. Мы говорим о жизни в целом. так что… я думаю, это будет что-то вроде КАК ВЫ ЗНАЕТЕ О СЕБЕ или… насколько вы знаете свою личность… или вы действительно знаете себя…

ну, я думаю, многие люди, хотя они знать. Но вы знаете, что? иногда тот, кто действительно знает о нас самих, это не вы сами, а другой человек. Это может быть ваша мама, ваш лучший друг или ваш друг… или кто угодно, но уж точно этот человек уже хорошо провел время с вами.

так как я читал книгу о личности, точно знаю, я не буду рассказывать вам о своем разговоре ;p но я думаю будет лучше показать вам некоторую классификацию о 4 основных типах личности:

1. САНГВИН : Сангвиник общительный человек. они смеются над трудными днями, мудрые слова, когда их сжимает бремя, творческие, энтузиазм, и у них всегда есть энергия, чтобы начать. Сангвиники любят быть популярными. У них много друзей.Они любят говорить, выступать, помогать друг другу и всегда любопытны. Сангвиники любят быть детьми вечно.

2. ХОЛЕРИК: Холерик сильный человек. у них сильное лидерство. Они верны, храбры и могут быть предоставлены сами себе. Они все вынуждены и всегда хотят внести изменения. Волевые и напористые, целеустремленные, хорошо организованные, и друзья им особо не нужны. Они всегда будут выше в чрезвычайное время.

3. МЕЛАНХОЛИК: Меланхолик — чувствительный человек.глубину, чтобы увидеть сердце и душу жизни. Художественные, чтобы ценить искусство. Они проницательны, аналитичны, серьезны и талантливы. они перфекционисты, поэтому любят детали. Меланхолики ищут идеальную пару.

4. ФЛЕГМАТИК: Флегматик — миролюбивый человек. они всегда стабильны, терпеливы и испытывают сострадание к другим. Они всегда держат моллюска, когда другой находится в замешательстве. Они скромны, молчаливы, сдержаны, хорошо слушают и всегда довольны своей жизнью. Они всегда будут посредниками, и с ними легко ладить.

заглянуть в свою душу, кто ты? 🙂

9781855840256: Пойми свой темперамент! Путеводитель по четырем темпераментам: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — AbeBooks

Классическая концепция четырех темпераментов — четырех типов личности, характеризуемых как огненный холерик, воздушный сангвиник, водянистый флегматик и приземленный меланхолик — почиталась многими выдающимися мыслителями на протяжении веков.В освежающей трактовке доктор Чайлдс демонстрирует, что эта древняя доктрина остается актуальной для нашей современной жизни. Он показывает, как мы можем распознавать темпераменты в других, а также в себе, и как понимать, как они функционируют. Понимание их влияния может ускорить личное развитие и помочь улучшить межличностные отношения.

Разговорная по тону и легко усваиваемая книга представляет собой увлекательные дискуссии об отношениях между взрослыми людьми с разным темпераментом.Чайлдс анализирует вопросы совместимости в партнерских, семейных и рабочих ситуациях, щедро приправляя свои комментарии забавными примерами вероятных сценариев. Он исследует происхождение и проявления темпераментов как в их психологическом, так и в физиологическом аспектах. Также включен раздел о темпераментах детей, а также полезные и практические советы по решению отдельных проблем.

«Синопсис» может принадлежать другому изданию этого названия.

Об авторе :

Др.Гилберт Чайлдс посещал курсы подготовки учителей Штайнера/Вальдорфа в Майкле Холле в Великобритании после военной службы. Позже он учился в четырех университетах, его докторская диссертация была «Штайнеровское образование как историческая необходимость». После преподавания в государственной школе и школе Штайнера/Вальдорфа д-р Чайлдс в течение двадцати лет преподавал в колледже повышения квалификации для учащихся с серьезными физическими недостатками. Выйдя на пенсию, он постоянно работает писателем и заядлым садовником.

«Об этом заголовке» может принадлежать другому изданию этого заглавия.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.