Кто такие интроверты и экстраверты
Чем отличаются интроверты и экстраверты?
В 1920 году австрийский психоаналитик Карл Густав Юнг в своей книге «Психологические типы» предложил разделить людей на две группы: экстравертов и интровертов. Эту классификацию он сформировал на основе тенденции каждого человека обращать внимания на проявления внешнего или внутренний мира.
Эти типы режима являются компенсаторными по отношению к бессознательной психике. Это значит, что человек, который имеет сознательную ориентацию на экстраверта, по бессознательной ориентации будет интровертом. Юнг считал, что наличие какой-либо одной тенденции обычно означает наличие абсолютно противоположной тенденции в человека.
Согласно Юнгу, экстраверт – это тип личности, который в основном обращает внимание на внешний мир и поведение людей вокруг. Для экстраверта необходимо общение окружением.
Этот тип личности нуждается во внимании со стороны не только родных и близких, но порой и незнакомых людей. Экстраверты, как правило, любят публичные выступления, а также не отказывают себе в удовольствии посетить шумную вечеринку или мероприятие.
Фактически, действия людей вокруг являются для экстравертов стимулом для дальнейших действий. Долгие периоды лени, внутреннего бездействия, раздумий, одиночества, или общения с лимитированным кругом людей, вызывают у экстравертов чувство дискомфорта и неудовлетворенности.
В такие моменты они чувствуют себя опустошенными, лишенными смысла жизни. Тем не менее даже такому типу личностей необходимо чередовать
Экстраверты являются очень ценными сотрудниками. Во-первых, они легко выражают собственные мысли, могут сконцентрироваться на результате. Во-вторых, им действительно нравится быть среди людей и действовать в нужный момент времени. Экстраверт может замечательно проявить себя на тех должностях, в которых необходимо общения с людьми.
Таким образом, представителям этого типа личности лучше всего искать себя в сфере маркетинга или услуг.
Противоположным к экстравертизму является интровертизм. Надо сказать, что интроверты – это не обязательно скромные или отчужденные личности. В большинстве случаев, это не является патологией
Также, интроверты не могут насильно изменить свой тип личности. Для интровертов более комфортной является атмосфера одиночества. Они ценят возможность подумать обо всех происшествиях. Если экстравертам легко принимать мгновенные решения, то интроверту нужно время, чтобы взвесить все «за» и «против».
По Леонгарду, экстраверты являются безвольными личностями, которые сильно зависят от общества и мнения других. В то же время интроверты, наоборот, являются более сильными, педантичными и пунктуальными.
Их немногословность во многих случаях является скорее плюсом, чем минусом. Они являются той категорией людей, которая склонна к обдумыванию каждой фразы. Только после того, как интроверт решит, что его мысли стоят слов, он их озвучит.
Основным отличием от экстравертов является то, что интроверты берут энергию не из внешнего мира, а из внутреннего мира эмоций, идей и впечатлений. По сути, интроверты консервируют энергию в себе. Внешний мир быстро отнимает у них жизненные силы, поэтому так же быстро возникает апатия ко всему, что происходит вокруг.
В любом случае, интровертам стоит ограничивать свои контакты с другими людьми. Если не установить определенного лимита общения, то интроверт рискует исчерпать свою энергию. Но в то же время постоянное пребывание наедине с собой не будет иметь только положительного эффекта. Уединение стоит чередовать с разговорами с окружением.
Интровертам тоже нужно тратить энергию. В противном случае они потеряют чувство жизни и вдохновения. Именно возможность отдыхать от внешнего мира дает интроверту шанс восстановиться и продолжать свою деятельность.
Конечно, интроверт имеет право идти наперекор самому себе, надевая «маску» компанейской и веселой личности. Но даже при таком раскладе интроверт будет превращаться в самого себя, как только пропадет необходимость играть роль перед окружением.
Типичный интроверт – это спокойная личность, которая старается держать определенную дистанцию с людьми. Интроверты настроены на длительное планирование, они заранее решают, какие действия они будут предпринимать в той или другой ситуации.
Интроверты любят идеальный порядок и стараются во всем его придерживаться. Даже чувства всегда находятся под пристальным контролем. Если экстраверту нужны люди для полного комфорта, то интроверт предпочитает проводить время в одиночестве.
Интроверты, как и экстраверты, могут стать отличными специалистами во многих сферах. Интроверту лучше всего выбирать работу, где контакт с людьми будет сведен к минимуму. Такими профессиями являются писатели или исследователи.
5 мифов об интровертах и экстравертах
Ошибочное мнение закрепилось прежде всего потому, что мы не до конца понимаем разницу между интроверсией и экстраверсией. Что ж, пора развенчать устойчивые мифы.
Миф 1. Интроверты восполняют запас энергии, погружаясь в мысли, ощущения и эмоции, экстраверты черпают силы в любом социальном взаимодействии.
Факт. И те, и другие получают удовольствие от общения, однако многое зависит от его интенсивности и продолжительности.
Многие думают, что интроверты от природы одиночки. Между тем они бывают среди людей не реже, чем экстраверты. Им тоже доставляют удовольствие увлекательные разговоры в хорошей компании. И те и другие ощущают подъем, общаясь с теми, кто разделяет их мысли и чувства.
Еще одно распространенное заблуждение — описывать экстравертов как более словоохотливых и напористых собеседников. Отчасти это правда. Однако исследователи полагают, что независимо от типа личности люди ощущают прилив энергии, когда им комфортно друг с другом. Понаблюдайте за интровертами и убедитесь — они буквально светятся, оказавшись в своей стихии.
В чем разница? Интроверты быстрее устают от затяжных шумных вечеринок и многолюдных мероприятий. Им необходимо периодически уходить в себя, чтобы подзарядиться. По той же причине экстраверты ищут острых ощущений — например, увлекаются прыжками с парашютом.
Миф 2. Экстраверты — лучшие лидеры, чем интроверты.
Факт. И те, и другие способны проявлять лидерские способности.
Согласно некоторым исследованиям, большинство руководителей считают себя экстравертами. Значительная часть владельцев и директоров компаний учитывают склонность к интроверсии или интроверсии, подбирая кандидатов на ключевые позиции. Практически все рассматривают экстраверсию как лидерское преимущество. Так ли это на самом деле?
Лидерство подразумевает умение делегировать обязанности подчиненным, активное взаимодействие с людьми и частые публичные выступления. Совсем не похоже на предпочтения интровертов, не так ли? Поэтому большинство людей уверены, что экстраверты становятся успешными лидерами благодаря своей коммуникабельности.
Экстраверт способен выжать максимум пользы из пассивных работников. Интроверту нет равных в работе с деятельными людьми
Тем не менее интроверты, которым доверяют руководящие роли, тоже достигают успехов. Они справляются с ответственной должностью, потому что ценят инициативность, учитывают разные мнения, внимательно выслушивают подчиненных и постоянно совершенствуют методы работы.
Экстравертов не зря назначают на руководящие посты. Особенно в отраслях, ориентированных на широкую аудиторию — например, в шоу-бизнесе. Им действительно удается расшевелить безынициативных работников, которые ждут указаний сверху. У них достаточно энтузиазма и настойчивости, чтобы разжечь желание реализовать свой потенциал в самых инертных личностях.
Личности обоих типов могут быть прекрасными лидерами — вопрос только в команде. Руководитель-экстраверт способен выжать максимум пользы из пассивных работников. Боссу-интроверту нет равных в работе с деятельными людьми. Соответственно, чтобы выбрать правильного начальника, надо наблюдать за поведением сотрудников.
Миф 3. Экстраверты — непревзойденные ораторы.
Факт. Ораторское мастерство — дар, не связанный напрямую с типом личности.
Давно укоренился стереотип, что интроверты панически боятся публичных выступлений. Мы почему-то убеждены, что они чрезвычайно стеснительны и теряются перед большой аудиторией. Экстраверты же, напротив, уродились великолепными ораторами.
Однако большинству людей невдомек, что боязнь публичных выступлений никак не связана с типом личности. Страх вызывают совсем другие причины — например, враждебность зала, слабая подготовка и недостаток уверенности. Вероятность, что интроверт произнесет блестящую речь, такая же, как в случае с экстравертом.
Каждый человек, независимо от личностного склада, должен овладеть набором навыков, необходимых для выполнения работы
Ораторские способности — дар или талант, который не зависит от характера. Чтобы выступить удачно, необходимо собраться с мыслями и успокоиться, а это под силу каждому, кто уверен, что его информация ценна для аудитории.
В определенных профессиональных сферах, например, в продажах или сервисном обслуживании, тоже учитываются критерии экстраверсия/интроверсия. На такие должности чаще всего нанимают экстравертов. Однако работодатели забывают, что в обязанности сотрудника входят не только контакты с клиентами.
Между показателями продаж и экстраверсией нулевая корреляция. Каждый человек, независимо от личностного склада, должен овладеть набором навыков, необходимых для выполнения работы. Интроверт может быть таким же хорошим продавцом, как экстраверт.
Миф 4. У интровертов лучше развиты интеллект и креативность, и в целом они более одаренные, чем экстраверты.
Факт. И те, и другие могут проявлять потрясающие умственные и творческие способности.
Как уже говорилось, они «расцветают» в разных условиях. Принято считать, что первых вдохновляет оживленная обстановка, а вторым хочется, чтобы их оставили в покое.
Интроверты на самом деле не любят участвовать в шумных групповых обсуждениях. Многие из них признают, что им лучше думается в одиночестве и тишине. После индивидуального мозгового штурма они с радостью делятся своими идеями с командой. Значит ли это, что интроверсия непременно указывает на высокий уровень интеллекта и креативности?
Умные экстраверты отличаются от умных интровертов только способом мышления. Экстраверты лучше всего раскрываются в динамичной среде
Конечно, нет. Умственные и творческие способности не связаны с типом личности. Здесь играют роль совсем другие факторы: генетика, окружение, образование и талант. Многие экстраверты обладают не менее развитым интеллектом и творческим потенциалом, чем интроверты. Так что соотношение равное.
Умные экстраверты отличаются от умных интровертов только способом мышления. Экстраверты лучше всего раскрываются в динамичной среде. Именно поэтому они великолепны в групповых обсуждениях. Они буквально впитывают все высказанные идеи, мгновенно обрабатывают входящие данные и выдают коллегам готовые выводы. Чтобы проделать то же самое, интровертам требуется полная сосредоточенность и покой.
Можно смело утверждать, что среди великих мыслителей встречаются оба типа личности. Вся разница в том, как они работают с информацией и генерируют идеи.
Миф 5. У интровертов тяжелый характер, тогда как экстраверты излучают сплошной позитив.
Факт. У интровертов много прекрасных качеств, только не все способны их разглядеть.
Какие только ярлыки не навешивают на бедных интровертов: угрюмые, депрессивные, нелюдимые, отшельники, мизантропы. Образ складывается довольно мрачный.
В первую очередь это заблуждение основано на том, что они любят одиночество и черпают в нем энергию. Подобные выводы связаны еще и с тем, что экстравертам, которые пополняют жизненный ресурс за счет активного общения, становится не по себе, если они проводят меньше времени среди людей.
Действительно, экстраверты не могут подолгу оставаться одни и начинают хандрить. А поскольку им тоскливо и плохо, они переносят собственные переживания на интровертов и думают, что те чувствуют то же самое. Таким образом, получается, что интроверты совершенно несчастны, но это неправда.
Многие думают, будто на свете больше экстравертов. А вот и нет: интроверты составляют примерно половину человечества
Большинство экстравертов не догадываются, что тихое уединенное место — благо для интроверта. Они вполне счастливые люди, которым вовсе не чужды развлечения. Интроверты не прочь повеселиться, любят вечеринки, приключения и шутки, только делают это по-своему.
С другой стороны, мы привыкли воспринимать экстравертов как живчиков и весельчаков. Нам кажется, что депрессивные настроения — это не о них. Поэтому мы нередко слышим: «Он(а) такой открытый и жизнерадостный человек. Откуда же взялась депрессия?!» Дело в том, что потребность экстравертов подолгу бывать среди людей ошибочно трактуется как иммунитет к депрессии.
Очень немногие понимают, что депрессивное состояние может настигнуть любого, независимо от личностного склада. И точно так же уровень счастья не измеряется экстраверсией или интроверсией. Мы часто определяем, что кто-то счастлив или несчастлив, исходя из собственного опыта и характера.
И напоследок. Многие думают, будто на свете больше экстравертов. А вот и нет: интроверты составляют примерно половину человечества. Просто иногда они ведут себя как экстраверты — правда, недолго.
Читайте также
В чем разница между интровертами и экстравертами? — Альтернативный взгляд Salik.biz
На протяжении десятилетий ученые пытаются объяснить разницу между теми из нас, кто любит находиться в окружении людей, и теми, кто этого всячески избегает. В последние десятилетия ситуация немного прояснилась — стало известно, что у экстравертов и интровертов по-разному работает мозг. Отсюда следует важный вывод — переделать себя из интроверта в экстраверта и наоборот не получится. То есть сколько бы книг Дейла Карнеги о том, как завести друзей, не прочитали интроверты, ничего путного из этого не выйдет. А если вдруг получится, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.
— Salik.bizВлияние дофамина
Если вместо того, чтобы идти на вечеринку, где собираются все ваши знакомые и друзья вы остаетесь дома за чтением любимой книги или просмотром сериала, первое, что нужно уяснить — с вами все в порядке. А если вы экстраверт, то перестаньте уже зазывать своих друзей-интровертов на подобные мероприятия. Им там на самом деле не хорошо. И в этом виноват мозг.
Одним из основных различий между мозгом интровертов и экстравертов является то, как мы реагируем на нейротрансмиттер дофамин. Дофамин — это химическое вещество, высвобождаемое в мозге, которое обеспечивает мотивацию для получения внешних выгод, таких, как зарабатывание денег, подъем по социальной лестнице, привлечение помощника или отбор для участия в громких проектах на работе. Когда дофамин наводняет мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более разговорчивыми, бдительными и готовыми исследовать окружающую среду. Но почему тогда интроверты предпочитают уединение?
Не всем нравится постоянно получать стимулы извне.
Нельзя сказать что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. Фактически, и интроверты и экстраверты имеют одинаковое количество дофамина. Разница заключается в активности цепочки вознаграждения за дофамин. Для экстравертов шум и толпа на концерте являются не просто частью веселья. Фактически, эти стимулы извне служат для них сигналом того, что они достигают своей цели — награды за общение и веселую ночь. А вот интроверты чувствуют себя не комфортно из-за использования мозгом другого нейротрансмиттера — ацетилхолина. Как и дофамин, ацетилхолин связан с удовольствием. Разница заключается в том, что ацетилхолин помогает нам расслабиться.
Чрезмерный выброс дофамина вызывает у интровертов беспокойство, поэтому они стараются уединиться. Уединение дарит интровертам чувство расслабленности, так как в их организме начинает вырабатываться ацетилхолин. А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину. Именно поэтому им требуется большая стимуляция извне.
Рекламное видео:Почему интровертов так мало?
Если внимательно присмотреться к современному обществу, станет очевидно, что мир принадлежит экстравертам. Как в школе и университете, так и на работе окружающие оценивают ваши коммуникативные навыки. Попробуйте не прийти на очередной корпоратив, как вас незамедлительно вызовет начальник с вопросами о том, почему вы не хотите общаться с коллегами. И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же.
Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками. А вот общий уровень образования будет интересовать их в последнюю очередь.
Уединение и принятие себя — ключ к счастью интроверта.
Учитывая все вышеперечисленное, ученые советуют интровертам принять себя. Попытки переделать себя из интроверта в экстраверта перегружают нервную систему, в результате чего могут возникать разные заболевания. Изменить окружающих нам не под силу, зато можно изменить отношение к самому себе. Понимание своих особенностей и их принятие — вот ключ к здоровью и счастливой жизни интровертов.
А экстравертам стоит относиться к своим интровертированным друзьям, коллегам и родственникам с пониманием. Не все из нас получают удовольствие от длительного общения или пребывания с другими людьми. Необходимо позволить интровертам быть теми, кто они есть — уединенными мыслителями, математиками, астрофизиками, писателями. В конце концов они делают наш мир прекраснее.
Экстраверт и интроверт… В чем разница?
Вы охотно беретесь за новые начинания, но не всегда хватает терпения их завершить? Объездили пол-мира и собираетесь покорить оставшуюся половину? Круг вашего общения очень широк и постоянно пополняется новыми знакомыми? Тогда вы принадлежите к категории экстравертов — людей, открытых миру, жаждущих ярких впечатлений, общительных и легких на подъем.
Антипод экстраверта — интроверт. Он живет преимущественно в своем внутреннем мире. Широкому кругу общения он предпочитает одного — двух по-настоящему близких друзей, не гонится за новизной. В личной жизни, как правило, он однолюб и верный семьянин.
В каком из двух типов вы скорее узнаете себя? Возможно, вы затруднитесь с ответом, но в этом нет ничего странного. По данным Айзенка (он ввел эти термины в широкий обиход на Западе), ярко выраженные экстраверты и интроверты составляют менее половины населения, остальные — так называемые амбиверты, промежуточный тип, проявляющий либо те, либо другие черты в зависимости от ситуации. Впрочем, каждый амбиверт более или менее тяготеет к одному или другому полюсу. Поэтому разделение людей (пускай и условное, нечеткое) на два общих типа кажется вполне резонным. Как отличить экстраверта от интроверта, какой же в нем практический смысл?
Общество всех рассудит?
Типичный экстраверт — это тот, кого обычно считают «нормальным», успешным членом общества. Он не выделяется и не отстает. Он со всеми. Он окружен друзьями. Он легко знакомится и легко расстается. Его интересы в жизни лежат вовне, во внешних атрибутах жизни — успех, лидерство, материальные ценности. И он к этому приспособлен. Внешний мир — его стихия.
Типичная проблема, которая встречается у интровертов, — это клеймо неудачника. Тихоня, слабак, фантазер, маменькин сынок — именно интровертов награждают такими нелестными эпитетами. Если за эталон взять экстраверсию, то интроверт совершенно очевидно попадет в категорию людей второго сорта. Он нелюдим, у него хуже получается то, чем заняты «все», он всегда либо один, либо «пасется» с такими же, как он. Медлителен. Молчалив. Рассеян… И вообще какой-то проблемный!
Тут надо сделать оговорку — сказанное о проблемах интровертов относится к мужской половине человечества. В обществе есть два идеала — идеал мужчины и идеал женщины. Так вот, если первый имеет экстравертивный характер, то второй, напротив, — сама интроверсия. Мягкость, женственность, податливость, заботливость, стремление сохранить — все это качества интровертов. Поэтому женщины-интроверты испытывают меньше проблем в жизни, чем мужчины интроверты. И в очередях на прием к психологу — дамы-экстраверты, без остатка растворяющиеся в мужчинах, оказываются едва ли не чаще, чем замкнутые мужчины, не могущие найти свое место в обществе. Помните фильм «Сбежавшая невеста» — где героиня не могла определиться с тем, какое блюдо из яиц у нее любимое? С каждым новым мужчиной ей нравилось новое. К сожалению, для женщин-экстравертов, направленных исключительно «на других людей», — это часто печальная реальность.
«И тебя вылечим!»
Сегодня в сети можно найти приглашения на психологические тренинги, обещающие избавить интровертов от их «слабостей», другими словами, — сделать им «правильную» душу на распашку. Однако авторы этих тренингов сильно погорячились. И вы, обнаружив у себя черты интроверсии, не спешите посыпать голову пеплом. Как не стоит и особо гордиться ярко выраженной экстраверсией. Ведь если за эталон взять интроверта, а не экстраверта (как принято), то получатся совсем другие портреты.
Интроверт погружен в себя, неразговорчив, но вдумчив; медлителен, но обстоятелен; не разделяет общего мнения, но формирует свое собственное, и так далее. А экстраверт легкомыслен, легко подвержен чужому влиянию, идет проторенной дорожкой, болтлив, беспокоен, поверхностен, прост, как 5 копеек.
Но и эта точка зрения однобока. Правильнее было бы сказать, что оба типа хороши. Перевоспитать интроверта в экстраверта так же невозможно, как женщину в мужчину. Да и незачем. Просто есть два типа людей, которых никак нельзя считать одинаковыми… И тому, и другому можно дать несколько советов, которые позволят существовать в обществе с максимальной эффективностью.
Экстраверту:
Несмотря не то, что соблазн раствориться в окружающей действительности и людях всегда велик, научитесь отличать интересы других от своих желаний.
Вы сильны в достижении краткосрочных задач, но масштабные долгосрочные начинания могут вам наскучить. Поэтому, если вы участвуете в крупном, продолжительном проекте, хотя бы мысленно разбейте его на обозримые части и завершение каждой отмечайте чем-то приятным для себя.
Старайтесь ежедневно выполнять хотя бы одно дело, которое хоть и не вызывает у вас энтузиазма, но обещает хороший результат в отдаленном будущем.
Отпуск вам лучше проводить каждый раз на новом месте, подпитываясь столь необходимыми вам новыми впечатлениями. Полезно было бы разбить отпуск, чтобы иметь возможность освежиться дважды или даже трижды в течение года. В крайнем случае, полезен будет уикэнд в новой обстановке.
Не все люди так примитивны и бесполезны, как вам кажется. Настройте свое внутреннее внимание на поиск «своих» во внешнем мире. Поверьте, людей, которые вас способны понять, немало.
Не упивайтесь своей «самодостаточностью» — резервы совершенствования есть у каждого. Не уклоняйтесь от возможностей попробовать новое. Не замыкайтесь в узком кругу общения, старайтесь его расширить. Ведь говорят: «Хочешь иметь старых друзей — поскорей заводи новых!» Не старайтесь жить наперегонки с часовой стрелкой, превысить присущий вам внутренний темп жизни. В отличие от неугомонных экстравертов, вам особенно необходимы этапы покоя и внутреннего сосредоточения, которые желательно проводить в привычной комфортной атмосфере.
И последнее. Хотя открытость миру, пожалуй, действительно дает больше шансов на успех, экстравертам не следует особо обольщаться — в отсутствие иных достоинств их особенность сама по себе ничего не гарантирует. И интровертам не стоит унывать — многие из таких же, как они, весьма преуспели в жизни. Например, Билл Гейтс. Впечатляющий пример, не правда ли?
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
How to Green | Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Каждый из нас если не знает точно, то хотя бы раз задумывался над вопросом, кем же он является по психотипу – экстравертом или интровертом. Мы уже привыкли к тому, что обычно выделяется именно два личностных типа. Но что, если вы одновременно и душа компании на шумных вечеринках, и любитель проводить вечера дома с книгой? Если вы не можете точно сказать, что заряжает вас большей энергией – встреча с друзьями или время наедине с собой? На самом деле есть третий психотип – амбиверты. Золотая середина, о которой сегодня мы и поговорим на портале How to Green.
Откуда взялись интроверты и экстраверты?
Термины ввёл в обиход в 1920-х годах швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он считал, что людей можно классифицировать по психологическим типам, основываясь на их отношении к внешнему миру: одни стремятся к взаимодействию с ним, а другие предпочитают свести к минимуму контакты с окружающими и погрузиться в себя. Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор – на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм.
О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Считается, что экстравертов в мире большинство – до 74 % от всего населения планеты, но это не значит, что оставшиеся 26 % по пятницам после работы вместо встречи с друзьями скорее бегут домой в покой и тишину. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении?
Третий психотип – амбиверты
На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты – это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия – это «золотая середина». Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип – самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный.
Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному – они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии.
Сильные стороны амбивертов
Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.
По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты). Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.
Как распознать в себе амбиверсию?
Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие – всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение. Но именно посредине двух противоположностей находятся далеко не все. Так как же выявить в себе амбивертность?
Амбиверты одинаково хорошо работают и в группах, и самостоятельно – они не могут однозначно сказать, что так или иначе находятся в некомфортных условиях. Они любят находиться в центре внимания, но не постоянно – им тоже нужны моменты тишины. Друзьям амбиверта сложно чётко ответить – тихоня ли он или компанейский человек. Они не отличаются особой непоседливостью, но и слишком длинные тайм-ауты их утомляют. Они могут быть непробиваемыми скептиками в одних ситуациях и проявлять безрассудную наивность в других. Амбиверты могут витать в облаках, а через минуту уже с головой уйти в разговор с приятелем. Они легко включаются в светские беседы и знакомятся с новыми людьми, но это довольно быстро их утомляет.
Если вы всегда затруднялись с определением своего психотипа, тесты давали разные результаты в зависимости от вашего настроения, а друзья считают вас одновременно и общительным, и застенчивым, и никогда не знают, что же вы предпочтёте – пойти на шумную вечеринку или посидеть в кафе в узком кругу, то скорее всего вы амбиверт. И наверняка среди людей из вашего окружения, которые всегда были для вас загадкой, найдутся амбиверты. Теперь вы знаете о них чуть больше.
А вы легко можете определить, кто вы – экстраверт или интроверт? Или вам присущи черты и тех, и других? Давайте обсудим эту интересную тему в наших социальных сетях!
Экстраверт. Кто это и чем отличается от интроверта
Психология не стоит на месте. Эта наука была создана в первую очередь для того, чтобы помочь человеку понять и изучить самого себя и начать выгодно использовать как сильные, так и слабые стороны своего характера. Также не менее важно, чтобы личность научилась видеть хорошее в плохом и превращать свои недостатки в плюсы. Сейчас же почти каждый второй интересуется саморазвитием и путями достижения целей.
Психологи выделяют два основных типа личности – это интроверт и экстраверт. Кто это и чем они между собой отличаются? Интроверт – человек, чей характер и поведенческие наклонности можно охарактеризовать следующим: чувствительный, серьезный, застенчивый, тихий и мечтательный. По своей натуре интроверт как будто живет в мире своих иллюзий и мечтаний, куда не ступала нога человека. Люди этого типа довольно часто «уходят в себя». От других они отличаются своим спокойствием и задумчивостью, временами их трудно заставить «вылезти из панциря».Что же касается экстраверта, следует отметить, что это — «человек-настроение», «человек-взрыв». Само слово «экстра» (наружу) говорит об их открытости, дружелюбности, общительности, жизнерадостности, вспыльчивости, решительности и уверенности в себе и своих силах. Такие люди быстро найдут общий язык с любым незнакомцем, предпочтут действие размышлениям, уверенность — сомнениям, а риск – осмотрительности. Так уж сложилось, что во все времена общительные люди всегда считались более умными, красивыми, интересными, более того, желанными друзьями. Таким и является экстраверт. Кто это, надеюсь, у вас сомнений не возникло. В то время, когда экстраверту хочется попрыгать, поскакать и подурачиться где-то в шумной компании, интроверт все же предпочтет посидеть наедине с бокалом красного полусухого вина.
Такие люди, как экстраверты, всегда будут незаменимыми работниками. Каждый руководитель хочет видеть на рабочем месте позитивно настроенного, дружелюбного и целенаправленного человека, который является командным игроком, умеет быстро принимать решения, включаться в работу и ловить информацию на ходу. Таким людям всегда и везде рады, у них большой круг общения, они социальны и разносторонне развитые личности. Экстраверт – душа любой компании.Как считал Карл Юнг, экстраверты в основном сосредоточены на окружающем их мире людей, в то время как интроверты – на мире внутренних переживаний и мыслей. В свое время Карл Юнг сделал большой вклад в развитие человечества и психологии, написав книгу «Психологические типы», в которой он описывал, что собой представляют интроверт и экстраверт. Кто это вы уже знаете.
Психологи выделяют шестнадцать соционических типов. В соционике существует такое деление: интуитивно-логический, этико-сенсорный, этико-интуитивный, сенсорно-логический, логико-интуитивный, сенсорно-этический, интуитивно-этический и логико-сенсорный экстраверт. Что интересно, каждый из них имеет свой псевдоним: Дон Кихот, Гюго, Гамлет, Жуков, Джек Лондон, Наполеон, Гексли и Штирлиц. К примеру, логико-интуитивный экстраверт (Джек Лондон) – это человек, слова которого часто звучат следующим образом: «Командовать парадом буду я!» Эти люди часто имеют дело с бизнесом, авантюристы, нуждаются в положительных эмоциях и хотят видеть возле себя добрую и заботливую половинку. В людях ценят честность и напористость. Более детально с соционическими типами личности можно ознакомиться в любой книге по соционике.
Думаю, после прочтения этой статьи, вы уже не будете искать в поисковике следующее: «Экстраверт. Кто это?»
Если вы не интроверт и не экстраверт, значит вы
Мы с готовностью причисляем себя к интровертам или экстравертам, с особенным рвением категоризируют себя первые, объединяясь с другими интровертами (виртуально, не фактически) в общем неприятии вечеринок и светской болтовни. Хотя на самом деле, мало кто полностью вписывается в определение одного из этих типов личностей. Для тех из нас, кто оказался в середине шкалы интроверсия-экстраверсия также есть название. Психологи именуют таких людей амбивертами. Это означает, что человек проявляет качества и демонстрирует поведение интроверта и экстраверта в зависимости от ситуации.
Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).
Амбивертность личности имеет два определения:
1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.
В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.
Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.
«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», — говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».
Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.
Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.
Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.
Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.
Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.
Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.
Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.
«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», — говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.
Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.
Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.
Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.
Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.
В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.
Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.
Грант предположил, что, хотя успешным продавцам необходима определённая степень уверенности в себе, сильные экстраверты бывают слишком самоуверенны и напористы, чтобы закрыть продажу. Амбиверты лучше умеют балансировать между уверенностью и общительностью.
«Моё исследование показывает, что организации могут извлечь выгоду из подготовки высококвалифицированных экстравертных продавцов с развитием в них некоторых спокойных, сдержанных черт, свойственных их более интровертным коллегам», — заключает Грант.
По материалам huffingtonpost.com