Как народными средствами вернуть обоняние: Какими способами люди восстанавливают обоняние после коронавируса: как можно и нельзя восстанавливать обоняние после COVID | 59.ru

Содержание

Новости — Как вернуть обоняние? — Лайфхаки

Лайфхаки
  • Воскресенье, 22 ноября 2020, 13:14
  • 21
  • 32.8K

Как вернуть обоняние и вкусовую чувствительность после COVID-19: отвечают врачи.

Портал Истра.РФ собрал рекомендации трёх специалистов, которые рассказали, что следует предпринять в связи с коронавирусной аносмией.

В социальных сетях всё чаще можно встретить пометку #обоняниевернись рядом с селфи простудившихся и текстами, в которых люди делятся мыслями о личном самочувствии и состояниях своих близких.

Хештег популярный, потому что аносмия – то есть потеря обоняния – является распространённым симптомом, который испытывают те, кто перенёс ковид или только заболел им.

Такими тегами пользователи интернета предупреждают о том, что проявление коронавирусной инфекции – это не только и не всегда повышенная температура, всё не так однозначно. Важно обратить внимание на этот «сигнал» организма, чтобы вернуть вкус жизни и возможность чувствовать запахи.    

Гранат и ноотропы

Денис Столяров, кандидат медицинских наук и врач-отоларинголог, поделился своими наблюдениями по поводу природы нового вируса и профилактики осложнений, связанной с потерей чувствительности слизистой носа. В случае, когда человек переболел ковидом с потерей обоняния (особенно если он не обращался к врачу три месяца), есть несколько советов от доктора.

Первая рекомендация ЛОРа

«Если обоняние не восстановилось на седьмые-десятые сутки, нужно бить тревогу. Этот вирус обладает нейротропным действием, вызывает аносмию не периферическую за счёт отёка в носу, а, скорее всего, центральную. Мы давно поняли это и сразу используем различные комбинации ноотропных препаратов, чтобы вернуть и восстановить пациентам обоняние, иначе время будет упущено.

Самое главное, что обоняние не только пропадает, но через некоторое время у многих пациентов, которые приходят к нам в попытке восстановить его через 6-8 месяцев, возникает извращение обоняния, то есть дизосмия.

Вместо нормальных запахов человек ощущает запахи гниения, земли, горечи; ароматы фруктов или парфюмерии искажены, вызывают раздражение.

Поэтому надо бить тревогу сразу и предпринимать соответствующие действия».

Второй совет – это профилактика на фоне коронавирусной инфекции и до неё.

«Принимать высокие дозы витамина D в сочетании с витамином K2, а также Омега-3 кислоты. Улучшают агрегацию крови естественные натуральные продукты, например, гранат. Есть и базисные препараты, нерастительного происхождения, такие как «Курантил», который обязательно надо принимать во время эпидемии коронавируса или в качестве профилактики людям старше 40 лет».

Совет третий:

«Самое главное, что я хотел донести – не занимайтесь самолечением и обращайтесь вовремя к врачу».

Ароматерапия на ладонях

Кандидат медицинских наук и врач-диетолог Ольга Наместникова считает, что единой схемы восстановления обоняния пока нет. Вспомогательными средствами могут послужить назальные капли и спреи с глюкокортикостероидами, а также практики с использованием эфирных масел. Лучше всего использовать эссенции эвкалипта, мяты, пихты, гвоздики, корицы, шалфея и розмарина. По желанию можно провести терапию даже с мазью «Звёздочка».

«Тренировки с этими маслами два раза в день оказывают антисептическое действие и усиливают механизмы самовосстановления организма», – объясняет Ольга Наместникова.

Как делать обонятельную тренировку

«Капнуть эфирное масло на ладони (лучше предварительно смазать руки жирным кремом и распределить каплю масла по крему, тогда аромат будет дольше). Сложить руки перед лицом, как полуоткрытую книгу, закрыть глаза и вдыхать аромат. При этом необходимо сосредоточиться на воспоминаниях о выбранном аромате, как именно он пахнет.

Такие тренировки не только способны быстрее восстановить обоняние после ковида, но и улучшить нейропластичность и профилактировать старческое слабоумие», – считает специалист.

Мятная жвачка и шоколад

Ксения Жолобова, член Союза педиатров России, отмечает: «К сожалению, потерю или снижение обоняния и вкуса замечают не сразу, особенно дети. Лишь 1/3 пациентов с такими симптомами заметили изменения тут же, остальные – при тщательных опросах и проверке».

Это объясняется тем, что для детей характерно отсутствие жалоб на снижение или временную потерю чувствительности слизистой носа и вкусовых рецепторов. «Но это может проявляться снижением аппетита.

В период пандемии необходимо следить за обонянием всех членов семьи», – рекомендует Ксения Жолобова.

По мнению педиатра, чтобы проверить чувствительность вкусовых рецепторов у старших детей и взрослых, можно дать им пожевать мятную жвачку, кофейные зёрна, шоколад.

Врач отмечает: «Чем моложе больной (20-39 лет), тем время восстановления будет более длительным. Потеря обоняния, снижение вкусовой чувствительности – повод для самоизоляции и обращения за медицинской помощью».

Будьте здоровы!

Методы лечения нарушений обоняния | Беттертон

Когда у человека проблемы с обонянием, жизнь теряет привычные краски. Пища не приносит удовольствия, невозможно наслаждаться ароматами цветов и любимых парфюмов. Но все поправимо – заручившись поддержкой опытного врача, можно вернуть обоняние в короткий срок.

Навигация по странице:

Также рекомендуем почитать следующие статьи:

Что такое обоняние и его значение

Обоняние – способность организма воспринимать запахи и идентифицировать их. Основные органы обоняния – нюховые рецепторы, которые находятся на слизистой оболочке носовых ходов. Попадая на них, ароматические соединения вызывают импульсы, которые затем передаются в мозг с помощью волокон нюхового нерва.

Роль обоняния в жизни человека довольно велика. Благодаря ему мы:

  • Защищаемся от вредных веществ – когда нос чувствует дым или едкие химикаты, нам некомфортно и хочется выйти на свежий воздух
  • Получаем удовольствие от еды – именно запах помогает нам прочувствовать более 70% вкуса любимых блюд
  • Наслаждаемся приятными ароматами – цветочными, травяными, древесными, парфюмерными и т д
  • Коммуницируем – доказано, что мы распознаем близких людей не только по виду или голосу, но и по запаху

Поэтому из-за нарушений обоняния качество жизни человека тоже сильно падает. Особенно если его работа связана с запахами – винодел, повар, парфюмер, профессиональный дегустатор.

Аносмия

В медицинской терминологии потеря обоняния называется аносмия. Это сбой в функционировании обонятельного анализатора, в результате которого человек перестает слышать запахи. Существует несколько видов данной патологии.

Виды нарушений обоняния

Расстройства обоняния, это группа заболеваний, которая подразделяется на несколько разновидностей:

  • Аносмия – полная утрата способности воспринимать запахи
  • Гипосмия –  острота обоняния снижена, человек различает только резкие интенсивные запахи, а все остальные — очень слабо
  • Паросмия – ароматы воспринимаются искаженно
  • Гиперосмия – запахи воспринимаются слишком обостренно
  • Обонятельные галлюцинации – человек слышит аромат, которого нет

Аносмия и гипосмия

Самые распространенные виды нарушений. При гипосмии у человека наблюдается заметное ухудшение восприятия запахов, которое может прогрессировать и дойти до аносмии – полной потери нюха. Если ситуация запущенная, обоняние может быть утрачено безвозвратно,так как гибнут клетки нюхового нерва, которые не восстанавливаются.

Другие расстройства

Паросмия и обонятельные галлюцинации похожи между собой. В первом случае человек воспринимает ароматические соединения извращенно. Например, нюхает огурец и утверждает, что он пахнет розой. А в случае обонятельных галлюцинаций слышит запахи, у которых нет объективного источника, к примеру, может чувствовать, как в комнате пахнет сиренью, хотя ее там на самом деле нет.

Отдельно стоит гиперсомия, при которой обонятельная функция сильно обостряется. Ароматические соединения начинают слишком раздражать рецепторы, вызывая гипертрофированную реакцию. Это приводит к дискомфорту, переутомлению, головным болям, тошноте.

Причины и факторы риска

Если пропало обоняние, это может быть связано с 2 типами отклонений: периферическими или центральными.

Периферические

Причины возникновения этих расстройств связаны с тем, что рецепторы носа выходят из строя и не могут распознавать запахи. Это может быть вызвано следующими факторами:

  • Болезни ЛОР-органов – ринит, гайморит, синусит, аденоиды, полипы
  • Инфекционные заболевания, к примеру, коронавирусная болезнь COVID-19
  • Осложнения после инфекций – ОРВИ, гриппа, кори и т д
  • Попадание инородных тел в нос
  • Аллергические реакции
  • Травмы носа
  • Термические и химические ожоги носа
  • Постоянное курение
  • Побочные эффекты местных медикаментов — капель, спреев в нос

В большинстве случаев периферические нарушения сопровождают сопутствующие признаки – насморк, отечность носа, гнусавость голоса. Все это – повод для обращения к врачу. Он подскажет, как вернуть обоняние при простуде, а также при других причинах.

Центральные

Эти причины связаны с отклонениями в работе центральной нервной системы – когда дают сбой мозговые центры, ответственные за обоняние. Такое обычно происходит при:

  • Черепно-мозговых травмах
  • Опухолях мозга
  • Болезнях Паркинсона и Альцгеймера
  • Приеме нейротоксичных препаратов
  • Старческих деменциях
  • Неудачных операциях на мозге
  • Шизофрении
  • Осложнениях после менингита и других инфекциях, поражающих мозг

Диагностика

Если человек теряет обоняние, ему нужно записаться на прием к ЛОРу. Пациент описывает проблему и сопутствующие симптомы, по которым врач предварительно устанавливает причину и назначает соответствующие обследования. Обычно диагностика включает в себя:

  • Опрос пациента
  • Визуальный осмотр носа
  • Эндоскопический осмотр (риноскопию) с исследование носовых ходов и пазух
  • При подозрении на центральное расстройство обоняния – КТ и МРТ мозга
  • Назоцитограмму, бак посев, томографию или рентген придаточных пазух носа

По результатам обследования доктора определяют, как вернуть обоняние.

Методы лечения нарушений обоняния

Чтобы определить, как восстановить обоняние, нужно для начала установить его причину. Зависимо от этого врач назначает лечение отсутствия обоняния, которое может быть консервативным, либо хирургическим. Чаще всего прибегают именно к первому подходу, особенно если проблема вызвана простудными заболеваниями.

Существует немало способов, как вернуть обоняние при насморке. Назначаются антибиотики, если он имеет инфекционный характер, местные капли и спреи для снятия отека, промывания носовых ходов.  

Как вернуть обоняние после токсического поражения рецепторов? Для этого применяются препараты для детоксикации, а также лекарства, улучшающие передачу нервных импульсов. Дополнительно назначается физиотерапия, направленная на восстановление обонятельного нерва и улучшение микроциркуляции крови в носу.В данном случае крайне важно время. если ситуация перешла из острой в хроническую фазу, обоняние будет очень сложно вернуть, так как нервные клетки очень чувствительные и легко разрушаются , а восстановить их, увы , невозможно.

Существует ряд случаев, которые исправляются хирургическим путем:

  • Полипы в носу
  • Гипертрофия ткани
  • Аденоиды
  • Искривление носовой перегородки

Решение проблем с обонянием в центре «Беттертон»

Наш ЛОР-центр предлагает помощь тем, кто ищет, как вернуть обоняние и вкус. Опытные врачи проведут диагностику и назначат лечение в соответствии с причиной. В случае патологий, требующих хирургического подхода, мы предлагаем более щадящую альтернативу – криотерапию. Ткани орошаются жидким азотом, укрепляется местный иммунитет, улучшается состояние тканей.

Криотерапия в центре «Беттертон» — отличный ответ на вопрос, как вернуть обоняние после гайморита, приведшего к гипертрофии ткани, а также при полипах и аденоидах. Процедура проходит быстро и безболезненно, сразу после нее пациент возвращается к привычному образу жизни!

К чему может привести потеря обоняния

Аносмия – очень серьезный сигнал организма о том, что с ним что-то не так. Особенно это касается утраты обоняния, вызванной центральными причинами. И даже когда проблема вызвана временными периферическими факторами, жизнь без запахов становится пресной – в полном смысле этого слова. Поэтому нужно постараться восстановить эту функцию как можно скорее.

Когда у человека случается потеря обоняния, лечение народными средствами лучше не проводить. Это может усугубить проблему и привести к тому, что нюх утратится навсегда. Поэтому лучше сразу же обратиться к врачу за помощью.

Профилактика

Советы для тех, кто интересуется, как улучшить обоняние и избежать его потери:

  • Питайтесь сбалансированно
  • Откажитесь от курения и алкоголя
  • Своевременно лечите болезни носовых пазух и ходов
  • При аллергии пользуйтесь специальными препаратами, снимающими интоксикацию
  • При работе с химикатами защищайте нос специальными средствами
  • Не злоупотребляйте сосудосуживающими препаратами

Заметили, что плохо чувствуете запахи? Запишитесь на прием в «Беттертон» — мы вам поможем!

Записаться на консультацию к ЛОР-специалисту:

Записаться на прием к врачу:

Об авторе статьи:

Отоларинголог (ЛОР) для детей и взрослых

Лор-врач Мазанович А.В. занимается диагностикой, лечением и профилактикой воспалительных, аллергических, дегенеративных процессов в ухе, носу, глотке и гортани.

Опыт работы:

4 года


Последние публикации от автора

Как быстро вернуть обоняние и вкус при насморке

Как быстро вернуть обоняние и вкус при насморке

При отсутствии запахов и вкуса мир кажется тусклым, однообразным и скучным. Несмотря на то, что запах и вкус не сравнятся с такими важными органами чувств, как зрение и слух, жить без обоняния очень и очень сложно. Вы не можете почувствовать любимого аромата кофе утром, не проявите беспокойства, если вдруг запахло гарью, и не оцените новые духи подруги. Без вкуса жить еще хуже – разве вам понравится однообразная еда, лишенная любых вкусовых оттенков?!

Как быстро вернуть обоняние и вкус при насморке

Вернуть обоняние и вкус можно, однако для начала нужно определиться, вследствие чего можно потерять эти важные и столь необходимое органы чувств.

Почему теряется обоняние и вкус

В носу у человека есть обонятельная полость, поверхность которой отличается от слизистой. На этой полости расположено огромное количество рецепторов, которые посылают мозгу информацию о различных запахах. Мозг после обработки этой информации вспоминает и привязывает запах к определенному событию. Все мы знаем, как пахнет свежая клубника или апельсин. Иногда запах может ассоциироваться с чем-то неприятным – все это кропотливая работа мозга. Однако иногда посторонние запахи просто не могут пробиться к обонятельной полости из-за отека слизистой – то есть запаху просто нет хода. Есть несколько причин, которые приводят к потере обоняния и вкуса, рассмотрим основные из них.

Самая частая и распространенная причина – это насморк. Особенно это становится актуально, если ринит не лечить в течение длительного времени. Вирус попадает на слизистую, из-за чего начинает вырабатываться слизь, появляется отечность. При вирусном заражении организма теряются и вкусовые ощущения.

Травмы, переломы и искривления носовой перегородки также не дают запаху проникнуть внутрь.

Различные наросты, полипы, опухоли тоже закрывают проход к обонятельной полости.

Иногда пропажа вкуса и обоняния обусловлена аллергической реакцией. При попадании пыли, пыльцы растений, шерсти животного и других аллергенов в нос, слизистая также начинает вырабатывать слизь и отекать.

Гайморит, фронтит, синусит и другие воспаления в придатках носа, а также хронические формы этих заболеваний нередко приводят к потере вкусовых и обонятельных качеств.

Зачастую потеря обоняния происходит вследствие передозировки сосудосуживающих капель. Всем известно, что эти препараты направлены на облегчение состояния больного, но никак не обладают лечебными свойствами. Использовать подобные капли можно не чаще 3-4 раз в сутки, ими нельзя пользоваться больше 5 дней, иначе возникает привыкание. При постоянном использовании сосудосуживающих капель сосуды атрофируются, они не могут сжиматься и разжиматься самостоятельно, нарушается их питание, что приводит к потере обоняния.

Иногда потеря обоняния и вкуса может происходить вследствие гормональных изменений в организме женщины. Такое часто наблюдается при беременности, после начала приема новых оральных контрацептивов, во время менструаций.

Если ваша работа связана с постоянным вдыханием ядов, химикатов, запахов лакокрасочной продукции, обоняние может страдать от этого.

На отсутствие запахов и вкуса часто жалуются курильщики, которые из года в год медленно убивают свои рецепторы. Зачастую восстановить способность улавливать запахи просто невозможно.

Наверняка вы знаете примерную причину потери обоняния и вкуса. Если вы перестали чувствовать запахи и вкусы внезапно, без видимых на то причин, нужно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Kак избавиться от насморка в домашних условиях

Если вы не готовы мириться со сложившимся положением вещей, нужно постараться вернуть свои чувства, чтобы вновь наслаждаться ароматами окружающего мира.

Как вернуть обоняние и вкус

Лечение. Для начала нужно снять отек слизистой, а для этого нужно устранить саму причину насморка. Если насморк аллергический, примите антигистаминные средства, при простуде начните принимать противовоспалительные средства. Используйте сосудосуживающие капли, но только не в том случае, если вы уже давно от них зависимы.

Гимнастика. Очень эффективна гимнастика для носа. Она улучшает кровообращение в носовой полости, что позволяет рецепторам активизироваться. Постарайтесь раскрыть крылья носа, напрягая при этом мышцы. Задержитесь в таком положении на минуту, повторите упражнение несколько раз.

Массаж. Массируйте крылья носа пальцами несколько раз в день. Это способствует приливу крови, улучшает работу рецепторов.

Прогревания. Можно греть носовую полость ультрафиолетовой лампой, а если ее нет, использовать обычный светильник. Направьте световые и тепловые лучи на нос, чтобы лампа была на расстоянии 25 см от вашего лица. Прогревание должно быть ежедневным в течение недели.

Ингаляции. Очень эффективно дышать горячим воздухом, который дезинфицирует носовую полость изнутри, поражая вирус. Если добавить в жидкость для ингаляции эфирные масла мяты и эвкалипта – это поможет вам сразу же избавиться от отека слизистой. Для восстановления способности улавливать запахи и вкусы можно сделать следующий состав для ингаляции. Приготовьте отвар календулы, добавьте в него лимонного сока, эфирного масла мяты и немного тмина. Вдыхайте пары приготовленного отвара – они очень полезны как для восстановления обоняния, так и против самого насморка.

Промывание. Это очень эффективно против насморка и для восстановления работы вкусовых рецепторов. Промывайте нос соленой водичкой при помощи небольшого чайника – вставьте носик в одну ноздрю так, чтобы жидкость выходила из второй ноздри. Если такая процедура вам не под силу, капайте в нос лекарства на основе морской воды – Аквамарис, Делфи, Хьюмер.

Капли. Если чувствуете, что слизистая пересушена, используйте назальные капли на основе лекарственных масел, например, Пиносол.

Не забывайте и о качестве воздуха в помещении, в котором вы находитесь. Очень важно, чтобы воздух в комнате был влажным и слизистая носа не пересыхала.

Народные средства для восстановления обоняния и вкуса при насморке

1. Приготовьте из ваты небольшие тампоны, которые нужно смочить в меде и поместить в нос. Мед обладает антисептическими свойствами, он поможет восстановить работу рецепторов.

2. Резкий запах хрена, лука, горчицы и чеснока помогут восстановить обоняние. Вдыхайте эти ароматы как можно чаще.

3. Восстановить способность улавливать запахи можно при помощи дыма. Сожгите веточку полыни, шелуху лука или чеснока и вдыхайте дым. Совсем скоро вы сможете снова наслаждаться посторонними запахами и вкусами.

4. Нанесите немного эвкалиптового масла или бальзама «Звездочка» на грудь или одежду так, чтобы ментоловые пары постоянно попадали в носовые проходы.

5. Растопите небольшое количество бараньего жира и смешайте его с разведенным мумие. Возьмите ватную палочку и смочите ее в приготовленном составе. Смазывайте этим средством слизистую носа – это очень эффективно против насморка и простуды.

6. Восстановить способность чувствовать запахи и вкусы можно при помощи прогревания ног. Приготовьте следующий раствор – в горячую воду (45-50 градусов) добавьте столовую ложку соли, такое же количество соды и две чайные ложки горчицы. Опустите ноги в приготовленный состав до щиколотки. Держите ноги в воде не менее 10 минут, после чего протрите ноги насухо. Смажьте ступни йодом и наденьте хлопчатобумажные носки, а сверху – шерстяные. Процедура обычно делается на ночь. Утром вы забудете о насморке и всех сопутствующих проблемах.

7. Прополис – очень полезный продукт, способный избавить от многих заболеваний. Настойку прополиса можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Кусочки прополиса необходимо залить спиртом и держать в темном прохладном месте не меньше недели, периодически встряхивая. Смачивайте в приготовленной настойке ватные турундочки и помещайте их в носовые проходы на 10-15 минут. Уже через неделю вы сможете наслаждаться любимыми запахами.

Эти простые правила помогут вам быстро и безопасно избавиться от насморка.

После того, как насморк полностью вылечен, обоняние и вкус могут восстанавливаться в течение 7-10 дней.

Если запахи и вкусовые ощущения не вернулись в вашу жизнь после указанного времени, возможно, в организме произошел более серьезный сбой. В этом случае вам необходимо обратить к специалисту.

Берегите свое здоровье и не запускайте насморк, чтобы не страдать от тусклого и однообразного мира.

howtogetrid. ru

Как восстановить обоняние, работу легких и мозга после коронавируса

Если есть дача — езжайте туда. Ни в коем случае нельзя «с разбегу» включаться в напряженный рабочий режим, выскочив из тяжелого ковидаФото: Юлия ПЫХАЛОВА

ДЛЯ ЛЕГКИХ — ТРЕНИРОВКИ НА ДЫХАТЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ

— Если вы переболели коронавирусной инфекцией, лучше всего отправиться на санаторно-курортное лечение. Если нет такой возможности, но есть дача в сосновом бору, пансионат в таком месте — езжайте туда. Ни в коем случае нельзя «с разбегу» включаться в напряженный рабочий режим с перегрузками и дедлайнами, выскочив из тяжелого ковида, — рассказала известный научно-медицинский просветитель, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мэйсона (США) Анча Баранова на своем ютьюб-канале.

Живой эфир — Вопросы зрителей канала, Эфиры будут еще!

понемногу обо всем смотрите тайм-код. обещаю выложить почищенную версию покороче

Если говорить о восстановлении конкретных органов, которые часто поражает коронавирус, то легким может помочь дыхательная гимнастика, подтверждает эксперт. В Интернете можно найти много разных вариантов упражнений, но желательно посоветоваться с врачом — что лучше всего подойдет с учетом вашего состояния здоровья, советует Анча Баранова.

В то же время есть универсальный метод, который не требует больших физических усилий — это гипокси- и гипероксические тренировки с помощью специального прибора, говорит профессор. «Для этого предназначен аппарат, который меняет концентрацию кислорода во вдыхаемом воздухе. Вы сами спокойно дышите, не предпринимая ничего дополнительно, но вдыхаете то очень много кислорода, то очень мало. Благодаря этому улучшается адаптация дыхательной системы», — пояснила Баранова. В России такие аппараты можно найти в центрах реабилитации, подготовки спортсменов, альпинистов и т.р.

ДЛЯ ПОЧЕК: СДАЕМ ПОКАЗАТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

— У 15 — 20% из тех, кто попадает в больницу в ковидом, «летят» почки, — рассказывает Анча Баранова. — Так происходит потому, что организм оказывается перегружен белками и другими веществами.

Сразу после выписки важно понять масштаб бедствия — насколько нарушена работа почек. Для этого нужно сдать специальный анализ — на скорость клубочковой фильтрации (СКФ). Он определяет, какое количество крови проходит каждую минуту через крошечные фильтры в почках, называемые клубочками.

— Норма — 90 — 100 мл/мин. Если цифра опустилась до 60, то, к сожалению, это сигналит о хроническом заболевании почек. А если опустилась до 40, то, скорее всего, понадобится гемодиализ (метод внепочечного очищения крови. — Ред.), — поясняет профессор Баранова.

В целом при сниженном уровне СКФ, чтобы избежать дальнейших осложнений и ухудшений, нужно принимать специальные препараты. Их после обследования назначит врач-нефролог.

ДЛЯ МОЗГА: ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К НЕВРОЛОГУ

— Еще одна очень важная часть восстановления после ковида — нейрореабилитация, — продолжает Анча Баранова. — Увы, уже подтверждено, что коронавирус оказывает неблагоприятное действие на головной мозг. В том числе потому, что из-за нарушения работы легких у человека начинается гипоксия. То есть фактически все ткани организма оказываются в состоянии недостатка кислорода.

Для мозга это особенно вредно. Поскольку недостаток кислорода ведет к нарушению кровоснабжения коры головного мозга. Именно это может быть причиной сильной головной боли, слабости, когда человек описывает свое состояние словами «я овощ, ничего не соображаю», приводит пример Баранова.

Если вы столкнулись с такими проблемами, то для восстановления работы мозга после ковида вам понадобятся меры того же рода, что и для нейрореабилитации после инсульта, говорит профессор. Так что запишитесь на прием к врачу-неврологу.

ЭТО ПРИГОДИТСЯ

Как вернуть обоняние

Из-за потери обоняния при ковиде люди не только испытывают дискомфорт, зачастую нарушается и пищевое поведение, отмечают специалисты. Человек пытается усилить вкус продуктов с помощью соли, сахара, нередко увеличивается калорийность пищи.

Потеря восприятия запахов при заражении коронавирусом зачастую означает, что частично атрофировались мозговые ткани, отвечающие за обонятельную функцию, пояснила Анча Баранова в интервью «МК». Чтобы поскорее вернуться в мир запахов, нужно заниматься тренировками, при которых активно задействуются обонятельные рецепторы, советует эксперт.

Из-за потери обоняния при ковиде люди не только испытывают дискомфорт, зачастую нарушается и пищевое поведениеФото: Евгения ГУСЕВА

По ее словам, в таких тренировках может быть два элемента. Первый — стараться почаще принюхиваться к насыщенным и любимым вами запахам: кофе, жареной курицы, духов, свежей зелени. Второе направление — использовать так называемую биологическую обратную связь (БОС).

— Если уловить запах, к примеру, любимой жареной курочки, не получается, обманите нос, запустив обратную связь: сначала вспомните, как она пахла, представьте это в своей голове, а потом поднесите кусочек близко к носу, продолжая представлять запах. В этом случае достаточно небольшого сигнала, и клетки, отвечающие за идентификацию запаха курицы, воспрянут: «Мы еще нужны!», — обнадежила Анча Баранова.

Так что — попробуйте!

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Аудио: Бесплатные тесты на коронавирус: сдавать или не сдавать, вот в чем вопрос

Лечение нарушений обоняния | Клиника новых технологий

Запах способен вызвать любовь, радость, вдохновение, запустить механизм воспоминаний, предупредить об опасности и даже изменить темпы процесса обмена веществ.

Чем нам грозит снижение обоняния? При нарушении его функций страдает качество жизни – сколько радости приносит аромат свежей выпечки, благоухание цветов или запах хвойного леса. Лишаясь чувствительности к запахам, мы теряем аппетит, хуже ориентируемся и даже подвергаемся опасности, не замечая вовремя в воздухе запах газа или горючих веществ. Учеными доказано, что нарушение функции обоняния приводит к снижению работоспособности.

Нарушение обоняния может быть количественным (снижение или отсутствие обоняния), и качественным – ощущение несуществующих запахов, неприятных запахов, невозможность распознавания запаха. Также может появляться быстрая утомляемость обонятельного анализатора – в этом случае человек чувствует запахи лишь в течение непродолжительного времени.

Есть хорошая новость – обоняние можно восстановить с помощью тренировок. Чем раньше пациент с нарушением обоняния обратится к специалисту, тем больше вероятность восстановления функции обоняния. Для этого нужно сначала пройти современную диагностику, после которой можно будет установить причины возникновения проблемы, а также назначить лечение или дополнительные обследования.

Терапевтическое лечение

В нашей клинике мы используем разработанный учеными из Германии качественно-количественный тест для исследования обонятельного анализатора, который является не только диагностическим, но и лечебным. Тест состоит из трёх этапов. На первом этапе определяется порог обоняния (минимальное количество пахучего вещества, необходимое для того, чтобы начать чувствовать запах). Второй этап – этап дискриминации (различения), из трёх предложенных вариантов пациент должен определить тот, который пахнет не так, как два других. На третьем этапе (идентификации, или распознавания) пациенту необходимо идентифицировать запах из четырёх предложенных доктором вариантов. Необходимость прохождения каждого из этапов определяет доктор после эндоскопического осмотра и беседы с пациентом. В результате можно будет судить о степени снижения обоняния (нормосмия-гипосмия-аносмия), его причинах, и подобрать либо дополнительное обследование, либо метод лечения. С помощью качественно-количественного исследования теста, ЛОР-врач определяет степень нарушения обоняния, и необходимость дополнительных методов исследования обонятельного анализатора. Возможно, необходимо направить пациента на консультацию к неврологу или эндокринологу.

Если после беседы с пациентом и эндоскопического осмотра в полости носа ЛОР- врач не выявляет причины нарушения обоняния, то такое расстройство называется перцептивным. Учитывая способность клеток периферического отдела обонятельного анализатора к регенерации, т.е. к делению и восстановлению, пациенту, может быть предложен для лечения перцептивных расстройств обоняния метод тренировок — 3 этап теста.

Оперативное лечение

Если после беседы с пациентом и эндоскопического осмотра в полости носа ЛОР- врач выявляет причины нарушения обоняния: искривление перегородки носа, наличие полипов в полости носа, индивидуальные анатомические особенности, в результате чего есть затруднение поступления воздуха с пахучими веществами в обонятельную область, после диагностики обоняния пациенту может быть предложен оперативный способ лечения. Оперативное лечение должно быть щадящим, с использованием эндоскопического оборудования, так как обонятельные клетки располагаются на маленьком участке слизистой оболочки носа. В задачу хирурга входит восстановить доступ пахучих веществ к этой области и не повредить существующие клетки. После оперативного лечения необходимо повторить тестирование обоняния, для подтверждения эффективности

 

Жизнь без запахов: чего нас лишает потеря обоняния

  • Эмма Янг
  • BBC Future

Автор фото, Getty

Утрата чувства обоняния лишает человека не только способности воспринимать запахи и ароматы. Она влечет за собой самые драматические последствия — какие именно, узнала корреспондент BBC Future.

Ник Джонсон пробегает глазами по строчкам меню в кафе «Белый пес», представляющем собой нагромождение крошечных комнатушек и чуланчиков в университетском квартале Филадельфии.

«Эмпанады (пироги – Ред.) с говядиной… Я бы не отказался от них. Но тушеная говядина для меня пропадет впустую. Я избегаю заказывать «фиш-энд-чипс» (рыба, жаренная в кляре и с картошкой-фри — Ред.) — для меня вся жареная еда на один вкус. Пожалуй, я выберу тако (мексиканскую лепешку) с рыбой. Я знаю, что получу жар острых специй и чуть-чуть аромата ананаса, жгучий перец с авокадо — то, что позволит почувствовать что-то во рту».

Он заказывает тако, нам подают бочковое пиво. Оно называется Nugget Nectar (самородный нектар – Ред.), его варят на местной ремесленной пивоварне, где Джонсон работал в течение последних 10 лет.

Когда-то пиво Nugget Nectar было его любимым. «Оно обладает прелестным балансом сладости и хмеля. Но теперь, – говорит он, и его лицо мрачнеет, — оно для меня — не более чем видимость своей прежней сущности».

Он может описать запахи пива – аромат сосновой хвои, цитрусовых, грейпфрута. Но почувствовать тот букет он уже не в состоянии.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Возможно, наш нос способен различать гораздо больше запахов и ароматов, чем мы считаем

Люди не льстят себе мыслью о том, что обладают каким-то необыкновенно острым обонянием, особенно по сравнению с животными. Но, как свидетельствуют данные научных исследований, запахи могут оказывать мощное подсознательное воздействие на человеческие мысли и поведение.

Люди, которые теряют способность различать запахи вследствие несчастного случая или болезни, говорят, что испытывают чувство огромной утраты, которая так влияет на их жизнь, что они и представить себе не могли.

Быть может, мы не слишком высоко ставим обоняние в рейтинге наших чувств — и скорее всего потому, что мы едва ли осознаем, какую роль оно играет в нашей жизни. До тех пор, пока не лишаемся его.

Джонсон, которому сейчас 34 года, может точно назвать день, когда он потерял чувство обоняния. Это произошло 9 января 2014 года. Он играл с друзьями в хоккей на замерзшем пруду в городке Колледжвилль, штат Пенсильвания, где живут его родители.

«Я проделывал это миллион раз, — вспоминает он. – Я медленно катился спиной вперед, и тут конек угодил в борозду на льду. Ноги подкосились. Я упал навзничь и ударился правой стороной затылка. Я отключился, а когда пришел в себя, то находился уже в машине скорой помощи. Надо мной склонились люди, из уха текла кровь».

Он порвал себе барабанную перепонку, а череп треснул в трех местах. Произошло кровоизлияние в мозг, его сотрясали судороги. «Я понятия не имел, что со мной происходит».

Он быстро поправился, шесть недель спустя получил разрешение сесть за руль и вернулся к работе в качестве регионального менеджера по продажам в пивоварне Tröegs.

Вскоре он оказался среди участников совещания, посвященного новому сорту пива. «Мы дегустировали пиво, и коллеги спрашивали, ты чувствуешь в нем хмель? А я не чувствовал. Потом попробовал на вкус. Ребята говорили: «у него такой бледный бисквитный привкус», а я этот привкус не ощущал. Потом я попробовал другой сорт, более хмельной, но и теперь не почувствовал аромата. Тогда у меня в голове словно что-то щелкнуло».

Стрессом, вызванным травмой, и приемом разного рода медикаментов, вероятно, можно объяснить тот факт, что он не сразу понял, что лишился чувства обоняния. Поначалу открытие вызвало шок. Теперь же, однако, он отчетливо понимает, к чему это привело.

Утрата удовольствия от еды и напитков – общая жалоба для людей, потерявших способность ощущать запахи.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Джонсону очень больно, что он больше не чувствует запаха своего ребенка

Языком мы ощущаем вкус сладкого, соленого, горького, кислого и умами (так называемый пятый вкус, который придают пище некоторые вкусовые добавки, например, глутамат натрия — Ред).

Восприятие более сложных комбинаций вкусов, скажем грейпфрута или стейка, приготовленного на барбекю, зависят от запаха. Но для Джонсона и многих ему подобных людей, неспособных воспринимать запахи, существует еще одна абсолютная утрата.

Во время происшествия с Джонсоном, его жена была на восьмом месяце беременности, ожидая их второго ребенка.

За обедом он сказал: «Я порой шучу, что не чувствую запаха подгузников моей дочери. Но и ее собственный запах я тоже не чувствую. Она проснулась в четыре часа утра. Я держал ее на руках, мы лежали в кровати. Я знаю, как пах мой сын, и когда он был младенцем, и когда немного подрос. Иной раз он пах не очень хорошо, но с ним у меня связано воспоминание о чудесном запахе ребенка. С дочерью мне не пришлось испытать ничего подобного».

Как это происходит

По разным подсчетам, число индивидуумов, не чувствующих запахи, составляет несколько процентов от всех взрослых людей. Это значит, что без обоняния живут миллионы человеческих существ.

Кто-то таким родился, кто-то потерял эту способность в процессе жизни. Одна из самых распространенных причин потери обоняния у людей младшего возраста – хронический синусит или воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Наш язык чувствует сильные вкусовые ароматы, но для полноты картины нужен и запах

Еще один фактор риска заключается в том, что обонятельные нервы оканчиваются в верхних частях носовых полостей, слизистой оболочке носовой раковины и носовой перегородке, что делает их очень уязвимыми для токсичных веществ, содержащихся в окружающей среде, и для различных инфекций.

У людей старшего, но не пожилого возраста, проблемы с обонянием чаще возникают из-за вирусных инфекций. Даже обычная простуда может оказаться опасной, однако никто не может сказать, почему одни люди теряют по ее вине обоняние, а другие – нет.

К возрасту 70-80 лет мало кому удается избежать существенного ослабления обоняния. Организм обладает способностью к регенерации: нервные клетки постоянно отмирают и заменяются новыми. Однако с возрастом этот процесс замедляется, и участки поверхности слизистой оболочки носа, лишенные обонятельных рецепторов, становятся более обширными.

У Ника Джонсона, вероятно, произошло катастрофическое повреждение обонятельных нервов. Проходя от носа к мозгу, эти нервы проникают сквозь пористую костную пластинку, называемую решетчатой костью.

Когда он ударился головой о лед, внезапное смещение мозга внутри черепа могло привести к тому, что обонятельные нервы были серьезно повреждены или даже перерезаны костью, а это не позволяет сигналам из носа поступать в мозг.

Как работает запах

Джонсон сильно принюхивается к содержимому своего стакана с пивом Nugget Nectar, когда-то его любимым. Летучие химические вещества, поднимающиеся с поверхности жидкости, глубоко проникают в его ноздри и достигают верхней части носовой полости, которая и отвечает за восприятие запахов.

Потом он делает маленький глоток, и эти вещества попадают из гортани в тот же участок его носа. Пока все идет, как полагается.

Далее. Молекулы впитываются в слизь, находящуюся в носу. Это очень важно для тех субстанций, которые, по определению, должны быть пахучими.

Сейчас никто не возьмется сказать, взглянув на молекулу, как она будет пахнуть, и будет ли пахнуть вообще. Что мы знаем наверняка, так это то, что если некая субстанция по своей природе обладает запахом, ее молекулы должны легко испаряться, дабы они могли переноситься по воздуху, и их можно было вдыхать. Кроме того, они должны растворяться в слизи, чтобы их можно было засечь.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Нервные окончания обонятельных рецепторов скрыты в слизистой оболочке носа

Со здоровыми людьми, нюхающими пиво, либо собственного ребенка или майку, принадлежащую их партнеру, происходит именно это: у них возникает своего рода «обонятельный образ» пива или человека, сложное ароматическое целое, которое едва осознается.

Нервные окончания обонятельных рецепторов скрыты в слизистой оболочке носа. Эти нервные клетки ведут непосредственно в мозг.

И хотя мы обладаем миллионами таких клеток, их, как представляется, существует всего около 400 видов, каждый из которых связан с определенной молекулой.

Численность типов клеток остается предметом споров. Некоторые полагают, что их не больше 100.

Исходя из последовательности активации рецепторов различных типов, когда я нюхаю Nugget Nectar, я понимаю, что передо мной пиво. Джонсон не чувствует никакого запаха – в результате падения его обонятельные нервы были повреждены или даже погибли, поэтому его мозг не получает никаких сигналов о запахе напитка.

Пока Джонсон не пережил травму, у него был очень чувствительный нос. Не в пример мне, он легко отличил бы Nugget Nectar от других сортов пива. Такая способность приходит с опытом.

После того, как поступивший сигнал о запахе обработан, эта информация передается в различные отделы мозга, в том числе те, которые отвечают за память и эмоции, а также в кору, где происходит процесс мышления.

Мы можем быстро научиться сопоставлять схему активации рецепторов с источником пахучих молекул.

До недавнего времени бытовало представление, что люди способны улавливать не более 10 тысяч различных запахов. Однако эти представления подверглись радикальному пересмотру, если верить Джоэлю Мейнленду, который занимается исследованиями фундаментальных основ запахов в Монелловском Центре по изучению химических чувств в Филадельфии, штат Пенсильвания (который является одним из ведущих мировых институтов, специализирующихся на вкусах и запахах).

По данным статьи, опубликованной недавно в журнале Science, люди способны улавливать более триллиона запахов. Возникли определенные проблемы с методологией этого исследования, да и достоверность самой цифры вызывает споры, однако Менйленд считает, что мы явно недооцениваем свои способности.

По характеру своей работы Джонсону пришлось пройти все виды сенсорных тренировок, чтобы усовершенствовать восприятие запахов и вкусов. Все прочие люди тоже, надо полагать, обладают неисчерпаемыми возможностями, скрытыми до поры до времени.

Да, собаки славятся своей способностью обнаруживать запах человека на другом конце поля. Когда Мейнленд был еще аспирантом, его научный руководитель предложил ему заняться вопросом, возможно ли научить людей тому же. Как выяснилось, да, возможно.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

У коров обонятельных рецепторов больше, чем у собак

У собак больше обонятельных рецепторов, чем у людей. Однако, как указывает Мейнленд, у коров их больше, чем у собак – около 1200 против 800, — но это вовсе не означает, что у коров обоняние острее.

В этом смысле репутация людей подмочена тем обстоятельством, что они сравнительно мало принюхиваются, а это упражнение при регулярности повторения могло бы развивать обоняние.

Каких результатов мы могли бы достичь, если более основательно принюхивались к окружающему нас миру?

Эмоциональное состояние

Одной из причин, которая заставила бы нас развивать собственное чувство обоняния, могло бы стать желание и потребность в улучшение способности ориентироваться в социальной среде.

Некоторые люди, от рождения лишенные обоняния, с трудом могут определить эмоциональное состояние окружающих, говорит Мейнленд. Они понимают, что в то время, когда они сами ориентируются главным образом на выражения лиц, их друзья, наделенные обонянием, улавливают сигналы, ускользающие от них.

Эти сигналы настолько сильны, что способны опровергнуть эмоциональную информацию, которая передается улыбкой или хмурой гримасой.

Можно представить себе разговор в группе друзей, объясняет Мейнленд, и вот один из них говорит: «Она была очень расстроена». Ему отвечают: «Она выглядела вполне довольной жизнью». Первый: «Да уж, она выглядела довольной, но очевидно, что ей было не по себе».

Ученые выяснили, что запах может менять настроение и поведение людей. Джордж Претай из Монелловского центра и его коллеги установили, что экстракт запаха из подмышек мужчины не только влияет на женскую физиологию, меняя уровень гормонов, задействованных в регулировании менструального цикла, но и позволяет женщинам чувствовать себя более раскованно и менее напряженно.

Вместе с когнитивным психологом Пэм Долтон, такой же, как он, сотрудницей Монелловского центра, Претай обнаружил свидетельства того, что люди — зачастую неосознанно — способны улавливать запахи человеческого тела, выделяемые под воздействием стресса.

(Памелла Долтон, прежде чем прийти в Монелловский центр по изучению запахов и вкусов, работала в министерстве обороны США. Там она занималась разработкой нелетальных вооружений, в частности эффектами, которые оказывают на живую силу противника усиленные дурные запахи. – Ред.)

Таким образом, получается, что люди без обоняния упускают множество деликатных социальных сигналов. Можно ли что-то для них сделать?

Существуют некоторые, довольно эффективные, методы лечения. Если обоняние пропадает по причине хронического синусита, потеря ощущения запахов обратима, порой довольно быстро, – нужно только вылечить болезнь.

Однако возможности для оказания помощи таким пациентам, как Ник Джонсон, увы, не слишком велики.

Он обратился в Морелловский центр за помощью, и главная рекомендация, которую получил от тамошних ученых, заключалась в том, чтобы он активно принюхивался к разным запахам пару раз в день.

Считается, что это помогает стимулировать систему обоняния и может способствовать выздоровлению.

В будущем положение дел может измениться. Одна из научных бригад в Монелловском центре проводит эксперименты со стволовыми клетками носоглотки. Сейчас ученые заняты тем, что пытаются преобразовать стволовые клетки в нервные клетки.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Джонсон понял, что именно он потерял, когда не смог различить аромат пива

Они надеются, что такой метод позволит обеспечить новыми обонятельными нервами людей, чьи собственные рецепторы претерпели необратимые повреждения в результате травмы или были дефектны от рождения.

Команда исследователей планирует начать испытания на животных уже в сентябре 2015 года, и если эксперименты окажутся удачными, перейти к работе с людьми через пять-десять лет.

Уже есть некоторые многообещающие признаки, и это – лучик надежды для Ника Джонсона. Некоторые сильно пахнущие вещи вызывают у него ощущение запаха, хотя оно всегда одинаковое.

Раньше это была жуткая вонь пригоревшего растительного масла, говорит он. Несколько месяцев спустя он стал ощущать какой-то сладковатый запах. Возможно, это может оказаться каким-то признаком начавшегося восстановления системы обоняния.

Джонсон говорит, что настроился на позитивный лад и намерен вести образ жизни, максимально близкий к тому, каким он был до травмы. Он снова начал играть в хоккей, правда, теперь, улыбается он, пришлось обзавестись самым лучшим шлемом, который только можно купить.

Он понимает, насколько серьезным был приключившийся с ним несчастный случай, но вместе с тем осознает, что все могло оказаться гораздо хуже.

«У меня было кровоизлияние в мозг. Я запросто мог умереть. Моя позиция такая: я счастлив, что выжил. Если потеря обоняния – это плата за жизнь, я ее принимаю».

Это сокращенная версия статьи, первоначально опубликованной на сайте Mosaic. Она воспроизводится на условиях лицензии CreativeCommons. Узнать больше по теме, затронутой в статье, вы сможете, посетив сайт Mosaic (на английском языке).

Пропало обоняние – как вернуть привычные запахи?

Человеческий нос снабжен двенадцатью миллионами обонятельных рецепторов, с помощью которых мы распознаем различные запахи. Когда в работе обоняния происходит сбой, качество жизни резко ухудшается, ведь один из способов воспринимать этот мир становится недоступен. С проблемой такого рода необходимо бороться незамедлительно и всеми доступными способами.

Орган обоняния

Обоняние человека – нос, который передает ощущения запахов, с помощью этого органа чувств человек может воспринимать мир. Через обоняние индивид получает множество информации, в том числе о приближающейся опасности, или же наслаждается приятными благоуханиями. Сбой в работе системы нарушает привычный уклад жизни и причиняет дискомфорт.

Отсутствие обоняния – причины

Потеря обоняния говорит о том, что появились определенные причины для развития болезни:

  • атеросклеротические изменения, приведшие к острым или хроническим формам нарушения активности мозга;
  • опухоль в передней доле мозга;
  • менингит;
  • энцефаломиелит;
  • болезнь Альцгеймера;
  • травмы черепно-мозговой системы;
  • этмоидит;
  • арахноидит.

Центр обоняния может пострадать вследствие долгой болезни с осложнениями в виде затяжного ринита. В этом случае у человека диагностируют гипосмию (частичную потерю нюха с возможностью ее восстановления). Но существует и врожденная хроническая форма изменения обонятельных рецепторов – аносмия. При подобной патологии человек полностью невосприимчив к ароматическим веществам.

Центральная аносмия

Центральная аносмия наступает из-за поражения внутримозговых структур. Данная патология развивается при появлении и прогрессировании опухоли мозга, нарушения кровоснабжения органа и при кровоизлияниях в мозг. Нередко заболевание диагностируется у людей, получивших черепно-мозговую травму, в том числе и после операции.

Аносмия, лечение которой долгое и сложное, возникает в той стороне, где диагностируется поражение мозговых структур. Часто ее диагностируют у людей с рассеянным склерозом и сиригобульбией. Лечить болезнь местными веществами бесполезно, для полного излечения необходимо избавиться от основного заболевания, в данном случае – устранить нарушения в работе мозга.

Периферическая аносмия

При периферической аносмии, понять, почему пропадает обоняние, можно, только определив подвид заболевания:

  1. Функциональная – вид заболевания постоянен и вылечить его очень сложно. Зачастую он сопровождается невротическими состояниями.
  2. Эссенциальная аносмия – если пропало обоняние при насморке, важно помнить, что возникает данный вид заболевания из-за активного воспалительного процесса, распространившегося в обонятельную область носа. Причиной появления недуга может служить операционное вмешательство или химическая травма.
  3. Старческая – возникает ввиду неизбежных патологий слизистой оболочки из-за невротических изменений. Влажность в полости носа уменьшается, а в периферическом отделе органа изменения не происходят.
  4. Респираторная – вид аносмии, возникающий из-за недостаточного поступления воздуха в орган. Болезнь развивается при наличии в носе полипозных образований, уплотнений, поврежденной перегородки, опухоли, а также при изменении строения носовых ходов. Обоняние особенно важно для полного восприятия мира, поэтому избавиться от препятствующий причины нужно быстро.

Аносмия симптомы

Аносмия, в большинстве случаев, возникает как вторичное заболевание, и чтобы его излечить, необходимо пролечить основную болезнь. Восприятие запахов может быть нарушено и иметь различную этиологию, которая определяется при диагностике видов заболеваний. Главным симптомом аносмии является отсутствие восприятия запахов.

Проявляться заболевание может без каких-либо симптомов, а могут наблюдаться проблемы в других областях:

  • нервной системе;
  • системе кроветворения;
  • головном мозге.

Диагностика обоняния

Аносмия одностороннего характера, при которой пропадает обоняние, может никак не выдавать себя в течение всей жизни и может быть выявлена только при полном обследовании полостей носа. Чувства дискомфорта вызывает другой вид аносмии – двусторонний. В этом случае человек полностью теряет вкусовые ощущения и признак хорошего обоняния.

Если пропало обоняние, то для диагностики необходимо:

  1. Провести полное обследование органов обоняния и слуха. После необходимо проверить верхние дыхательные пути.
  2. Обследовать черепные нервы, включая тройничный и сдается ольфактометрическая проба.
  3. Провести КТ (компьютерная томография с введением контрастного вещества).
  4. Сделать биопсию нейрологического эпителия.

Как восстановить обоняние?

Найти ответ на вопрос о том, как вернуть обоняние, можно только после точного определения первопричины появления заболевания. Сам по себе нюх не пропадает, и если у вас диагностируется аносмия, то стоит искать причину в других структурах человеческого организма. Восстановить обонятельную функцию можно только тогда, когда устраняются причинные факторы, спровоцировавшие появление данного заболевания.

Аносмия – лечение, препараты

Аносмия после ЧМТ лечение имеет специфическое и обговаривать его необходимо со специалистом. При любых нарушениях лучше всего записаться на прием к врачу, который при полной диагностике организма, сможет понять, какова причина недуга, и как правильно лечить заболевание. Заниматься самолечение нельзя ни в коем случае, но какие препараты часто назначают врачи для местного применения, мы расскажем.

Пропало обоняние – что делать и какие препараты применять:

  1. Сосудосуживающие средства: Називин, Нафтизин, Назол.
  2. Антигистаминные препараты: Супрастин, Зодак, Зиртек, Фенистил, Лоратадин.
  3. Солевые растворы: Аквалор, физраствор, Аква Марис.

Аносмия – лечение народными средствами

Ответить на вопрос, как вернуть обоняние при насморке, можно легко, когда народные рецепты всегда под рукой. Накопленный опыт поколений позволяет нам легко вылечивать многие недуги без применения лекарств и с минимальными затратами. Народная копилка знаний таит в себе множество легких и действенных рецептов. Ниже мы расскажем о самых применяемых местных процедурах, способных прочистить носовые пути и почувствовать запахи с новой силой.

Солевые ванны

Ингредиенты

  • теплая вода – 200 мл;
  • морская или обычная соль – 2 грамма.

Приготовление, применение

  1. Добавьте в теплую воду соль и хорошо перемешайте раствор.
  2. Втяните одной ноздрей жидкость, пропуская ее в полость рта.
  3. Глотать жидкость противопоказано, поэтому остатки нужно выплевывать.

Ингаляция с маслом базилика

Ингредиенты

  • горячая вода – 200 мл;
  • масло базилика – 5 капель.

Приготовление, применение

  1. Смешайте воду с маслом и хорошенько перемешайте раствор.
  2. Накройтесь над емкостью полотенцем с головой и вдыхайте пары. Время процедуры не ограничено.

 

Борьба с симптомами COVID-19: натуральные средства от потери обоняния

Помимо COVID-19, потеря обоняния может происходить по многим другим причинам, включая аллергию, синусит или раздражители окружающей среды. Вот несколько домашних стратегий для восстановления потери запаха.

Автор Longjam Dineshwori | Обновлено: 11 июня 2021 г., 13:02 IST

COVID-19 по-разному влияет на разных людей.У одних людей с коронавирусом появляются симптомы, у других — нет. Симптомы также различаются в зависимости от степени тяжести, но наиболее частыми из них являются жар, боль в теле, потеря обоняния и вкуса, озноб, одышка. Полная или частичная потеря обоняния (также известная как аносмия) — один из самых ранних и наиболее часто регистрируемых симптомов COVID-19. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Internal Medicine, обонятельная дисфункция (то есть потеря обоняния или вкуса) более распространена в легких случаях Covid-19 и занимает около 21 года.6 дней на восстановление. Исследование также показало, что 95% пациентов восстанавливают обоняние через 6 месяцев после заражения. Если вы страдаете аносмией из-за COVID-19 или по другим причинам, у нас есть четыре естественных средства, которые помогут вам восстановить обоняние.

Обучение обонянию

Существуют медицинские вмешательства при аносмии в зависимости от причины, но врачи также рекомендуют обучение обонянию в качестве дополнительной стратегии на дому. В этом методе вы должны уловить серию из четырех сильных запахов, которые можно найти в доме, или вы можете использовать четыре разных эфирных масла.Осторожно вдыхайте каждый запах в течение 20 секунд и повторяйте процесс три раза в день в течение 6 недель, используя те же четыре запаха.

Касторовое масло

В течение многих лет касторовое масло использовалось в Аюрведе в качестве средства для лечения насьи или носового прохода. Эксперты говорят, что его активный компонент, рицинолевая кислота, помогает бороться с инфекциями, уменьшать отек носовых ходов и воспаления, вызванные простудой и аллергией.

Закапывайте по две капли теплого касторового масла в каждую ноздрю два раза в день: утром и прямо перед сном.Убедитесь, что он не горячий.

Имбирь

Специалисты по натуропатии рекомендуют пить имбирный чай для лечения аносмии в домашних условиях. По их словам, имбирный чай помогает уменьшить воспаление носовых дыхательных путей и предотвратить избыточное образование слизи, которая блокирует носовые проходы, вызывая потерю запаха. Для приготовления этого травяного напитка можно использовать порошкообразный или сырой имбирь.

Орошение солевым раствором

Промывание соленой водой — эффективное средство от потери запаха из-за аллергии или заложенности носовых пазух.Это помогает вымывать аллергены и слизь из носовой полости.

Чтобы приготовить физиологический раствор в домашних условиях, добавьте чайную ложку соли и чайную ложку пищевой соды в стакан дистиллированной воды. Теперь с помощью медицинского шприца введите раствор в одну ноздрю. При этом наклоняйте голову назад. Дайте ему стечь изо рта и повторите для другой ноздри. Делайте это несколько раз в день.

Другие причины потери обоняния

Помимо COVID-19, потеря обоняния может возникнуть по многим другим причинам.К ним относятся опухоли и полипы носа, аллергии, вирусы, синусит, раздражители окружающей среды, такие как сигаретный дым и пестициды, неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз, а также черепно-мозговые травмы.

Старение также может привести к ухудшению обоняния, что приводит к частичной потере обоняния. Лучевая терапия рака, особенно рака головы и шеи, также может влиять на обоняние. Временная потеря запаха также может быть побочным эффектом некоторых рецептурных препаратов.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Поедание этих продуктов может вернуть утраченное обоняние и вкус из-за COVID-19

COVID-19 имеет различные симптомы, и одним из самых неприятных из них является потеря запаха и вкуса. Утрата функций обонятельных органов чувств может быть неприятной, и с ней трудно справиться.Никакие лекарства не помогут вам избавиться от этой проблемы. Только несколько домашних средств могут помочь. Однако восстановление утраты запаха и вкуса займет немного больше времени, и поэтому вам нужно набраться терпения.Также прочтите — Коронавирус: Индия регистрирует 23068 новых случаев COVID-19 за последние 24 часа, 24661 новый выброс

Если вы заразились COVID -19 вызывая вирус и испытывая этот симптом, вы должны знать об определенных диетических изменениях, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой и быстро выздороветь.Читайте дальше, чтобы узнать о них. Также читайте — Новый штамм коронавируса, более опасный, чтобы вызвать больше смертей: исследование

Семена карамболя

Также известные как аджвайн, семена карамболя полезны для облегчения при кашле и простуде. Но знаете ли вы, что семена карамболя уменьшают заложенность носа, а также улучшают обоняние и вкус? Да, вы правильно прочитали. Вдыхание запаха семян карамболя может стать хорошим приемом для улучшения работы ваших обонятельных органов чувств. Делая это несколько раз в день, вы можете получить ожидаемый результат.Также читайте — Коронавирус: Карнатака вводит дополнительную секцию 144 в Бангалоре во время ночного комендантского часа до 1 января

Кайенский перец

Кайенский перец — это острая специя, которая может помочь вам вернуть утраченное обоняние и вкус. Он содержит активное соединение под названием капсаицин, которое может очистить заложенный нос и улучшить функции наших обонятельных ощущений. Чтобы съесть кайенский перец, смешайте его с подсластителем, например медом, и запейте водой.

Чеснок

Чеснок обладает сильными противовирусными свойствами и повышает иммунитет.Употребление измельченных зубчиков чеснока с горячей водой может снять отек, уменьшить воспаление и улучшить дыхание. Также он может восстановить ваше обоняние и вкус. Вы также можете добавить в эту смесь лимонный сок для лучших результатов.

12 эффективных домашних средств для восстановления обоняния и вкуса

1. Лимоны

Ароматизаторы, такие как лимонная кислота в лимонах, очень эффективны в пробуждении и усилении кислого и сладкого вкуса и возвращении утраченного обоняния и вкуса .Они помогают активировать обонятельные и вкусовые рецепторы и играют жизненно важную роль в восприятии органов чувств. [3]

Что делать: Разрежьте лимон на две половинки и вдыхайте в течение нескольких минут ежедневно утром и вечером. Вы также можете приготовить лимонный сок, смешав лимон и мед в стакане воды.

2. Касторовое масло

Касторовое масло — одно из лучших домашних средств для лечения потери запаха и вкуса благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным свойствам.Если ваше обоняние и вкус утрачены из-за гриппа или простуды, касторовое масло помогает бороться с воспалением и, таким образом, в значительной степени уменьшает симптомы.

Что делать: Закапайте по одной капле подогретого касторового масла в обе ноздри утром и перед сном. Это может помочь очистить ноздри.

18 продуктов с низким содержанием оксалатов, которые могут помочь предотвратить риск образования камней в почках

3. Ромашковый чай

Ромашка — это древняя лекарственная трава, обладающая множеством полезных для здоровья свойств, включая ее эффективную роль в лечении лихорадки, воспалений и инфекций.Чай из ромашки помогает облегчить воспаление дыхательных путей, которое могло вызвать потерю чувства и вкуса. [4]

Что делать: Приготовьте ромашковый чай, добавив сушеные лепестки ромашки в кипящую воду и дав смеси настояться в течение нескольких минут.

4. Пар

Паровая терапия используется с давних времен и может быть легко использована дома. Это помогает уменьшить воспаление и заложенность носового прохода и вернуть утраченное обоняние и вкус.

Что делать: Доведите воду до кипения, накройте голову толстой тканью и дайте пару проникнуть в ноздри. Делайте это примерно 10-15 минут два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Является ли потеря обоняния и вкуса симптомом COVID-19? Вот что вам нужно знать

5. Имбирь

В исследовании говорится о противовирусной активности имбиря в отношении вирусов гриппа, вызывающих обычный и птичий грипп. Активные соединения имбиря могут помочь в лечении этих состояний, связанных с потерей чувства и обоняния.[5]

Что делать: Жуйте небольшой кусочек имбиря или приготовьте имбирный чай и выпейте.

Может ли имбирь помочь в профилактике и лечении диабета?

6. Лаванда

Обонятельная стимуляция путем вдыхания аромата — очень эффективная процедура. Согласно исследованию, запах лаванды имеет тенденцию увеличивать мозговые волны, что, в свою очередь, может помочь восстановить утраченное обоняние и вкус. [6]

Что делать: Налейте несколько капель масла лаванды в кипящую воду и вдохните.Вы можете делать это аналогично паровой ингаляции.

Может ли махана (лисий орех) помочь предотвратить и контролировать диабет?

7. Яблочный уксус

Яблочный уксус, как известно, лечит носовые инфекции, заложенность носа и носовые пазухи, которые могли привести к потере запаха и вкуса. Это связано с противовоспалительным и противомикробным действием яблочного уксуса.

Что делать: Добавьте чайную ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды, хорошо размешайте и принимайте дважды в день.Вы также можете добавить мед для лучшего вкуса.

8. Чеснок

Антимикробные свойства чеснока могут помочь уменьшить заложенность носа и вернуть чувство запаха и вкуса. Кроме того, рицинолевая кислота в чесноке обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием из-за блокировки за счет уменьшения воспаления. [7]

Что делать: Возьмите 2-3 зубчика чеснока, сварите их, процедите смесь и затем пейте воду два раза в день для быстрого облегчения.Вы также можете добавить щепотку соли для лучшего вкуса.

14 Продукты, богатые антиоксидантами для беременных

9. Кардамон

Кардамон — одно из широко известных домашних средств для лечения обонятельных и вкусовых расстройств. Своеобразный аромат кардамона помогает устранить заложенность носа и вернуть обоняние и вкус.

Что делать: Кардамон можно употреблять непосредственно во рту или приготовить чай с кардамоном и выпить.

10.Мята перечная

Мята перечная — лекарственное растение, используемое для лечения симптомов простуды и гриппа, связанных с подавлением обоняния и вкуса. Они помогают уменьшить воспаление носовых полостей и убрать заложенность носа. [8]

Что делать: Мяту перечную можно использовать двумя способами для лечения потери запаха и вкуса. Во-первых, отварите его листья, приготовьте чай и пейте по крайней мере 2-3 раза в день для лучших результатов. Во-вторых, добавьте несколько капель масла мяты перечной в кипящую воду и вдохните пар, чтобы избавиться от заложенности носа.

Могут ли яблоки помочь предотвратить риск рака простаты?

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло можно использовать в методах удаления масла для лечения боли в горле и других проблем с легкими, которые могли вызвать потерю вкуса и запаха. Масло помогает избавиться от аллергических инфекций легких и воспаления трахеи. [9]

Что делать: Вмешайте кокосовое масло во рту в течение 5–10 минут, сплюните и почистите щеткой. Делайте это только один раз в день, желательно утром.

12. Избегайте обезвоживания

Оставайтесь гидратированными — это самый простой способ предотвратить потерю запаха и вкуса или справиться с этим. Вода помогает предотвратить сухость во рту и колонизацию бактерий, которые могут привести к другим стоматологическим проблемам.

Что делать: Выпивайте стакан воды каждый час.

15 Продукты, богатые холином для беременных

Другие полезные советы

  • Потребляйте достаточно богатых витаминами продуктов, таких как молоко и морепродукты, поскольку их недостаток также связан с потерей обоняния и вкуса.
  • Ешьте такие продукты, как курица и рыба, так как они могут улучшить вкус.
  • Продукты, содержащие цинк, например цельнозерновые и орехи, также полезны.
  • Ежедневно используйте щетку и нить для поддержания хорошей гигиены полости рта.
  • Регулярно проходите осмотры, так как некоторые основные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, также могут быть причиной обонятельных и вкусовых расстройств.
  • Примите меры, чтобы не заболеть простудой и гриппом.
  • Бросьте курить
  • Добавьте ароматные травы, такие как орегано или кайенский перец, для улучшения вкуса и запаха.
  • Избегайте употребления очень горячих продуктов
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они слишком сладкие и соленые, и их частое употребление может привести к привычке есть продукты, содержащие слишком много сахара или соли.

14 домашних средств для ощущения вкуса и запаха

Если у вас простуда или кашель, скорее всего, вы испытали потерю вкуса и запаха. Он может быть частичным или полным, в зависимости от тяжести вашего состояния. Это также может быть распространенная жалоба среди пожилых людей, выздоравливающих после серьезных заболеваний, таких как рак.

Многие заболевания могут вызывать потерю обоняния и вкуса. В этой статье мы обсудим его причины, варианты лечения, которые вы можете рассмотреть, и то, как вы можете управлять симптомами с помощью естественных средств.

Как работают запах и вкус?

Ваши чувства запаха и вкуса часто связаны. Однако с возрастом эти чувства могут измениться, и вы можете почувствовать изменение или даже потерю обоняния и вкуса (1).

Чувства запаха и вкуса являются частью хемосенсорной системы.Способность нюхать вещи вокруг вас исходит от особых сенсорных клеток, называемых обонятельными сенсорными нейронами. Они находятся внутри обонятельной луковицы внутри носа.

Каждый из этих обонятельных нейронов имеет рецептор запаха, который стимулируется микроскопическими молекулами, выделяемыми окружающими нас веществами. Запахи достигают обонятельных рецепторов двумя путями. Первый проходит через ноздри, а второй — через канал, соединяющий верхнюю часть горла с носом. Аромат пищи выделяет ароматы через второй канал.

Способность ощущать вкус также называется вкусовым восприятием. На поверхности языка находится от 2000 до 5000 химических рецепторов. Их также чаще называют вкусовыми рецепторами.

Пять основных вкусов, которые воспринимаются вашими вкусовыми рецепторами: сладкий, кислый, горький, соленый и умами. Вы можете почувствовать вкус, когда водорастворимые химические вещества во рту попадают на ваши вкусовые рецепторы (2).

Мозг получает сигналы от языка и преобразует их в различные вкусы.Чувство вкуса также может быть связано с другими чувствами, такими как обоняние и функции мозга.

В следующем разделе мы обсудим некоторые основные факторы, которые могут вызвать потерю вкуса и запаха.

Что вызывает потерю вкуса и запаха?

Как мы уже упоминали, ваше обоняние и вкус взаимосвязаны. Фактически, когда вы чувствуете потерю вкуса, это может быть результатом нарушения обоняния.

Такие состояния, как гипосмия, аносмия, паросмия и фантомия, могут вызывать нарушение восприятия запахов.Точно так же некоторые распространенные расстройства вкуса — агевзия, гипогевзия, дисгевзия, парагевзия и гипергевзия (3).

Нарушения обоняния и вкуса часто являются результатом схожих условий или факторов. Потеря запаха и вкуса может быть вызвана заболеваниями носовых пазух, респираторными заболеваниями, старением, травмой головы, стоматологическими проблемами, такими как инфекция полости рта, установкой зубных протезов (например, зубных протезов) и параличом Белла (4).

Если кажется, что у вас нарушены обоняние и вкус, лучше всего пройти диагностику, чтобы определить основную причину вашего состояния.

Диагностика потери вкуса и обоняния

Нарушения обоняния и вкуса часто диагностируются ЛОР-специалистом или отоларингологом. Ваш врач может проверить наименьшую концентрацию вкуса и запаха, который вы можете почувствовать. Вас могут попросить попробовать разные вещества разной концентрации для одного и того же.

Вас также могут попросить пройти простой тест «отпил, сплюнул и сполоснул». Ваш врач может провести физический осмотр ваших ушей, носа или горла.

Как только ваше состояние будет точно диагностировано, врач предложит подходящий метод лечения.

Варианты лечения

Метод лечения зависит от тяжести симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Варианты лечения могут включать:

  • Если какое-то лекарство вызывает это состояние, вас попросят прекратить его прием.
  • Дефицит цинка может ухудшить ваше чувство вкуса и запаха (5). Цинк может стимулировать прием пищи, заставляя гипоталамус усиливать вкусовые ощущения.
  • Отказ от курения со временем поможет вернуть чувство вкуса.

Если вы ищете естественные альтернативы вашей проблеме, вам могут помочь перечисленные ниже домашние средства.

Домашние средства от потери вкуса и запаха

1. Касторовое масло

Рицинолевая кислота в касторовом масле придает ему мощные противовоспалительные свойства (6). Использование касторового масла в виде капель для носа может помочь облегчить симптомы отека и воспаления, связанные с простудой или гриппом, тем самым восстановив обоняние и вкус.

Вам понадобится

1 чайная ложка подогретого касторового масла холодного отжима

Что делать

Капните по капле подогретого касторового масла в каждую ноздрю.

Как часто вы должны это делать

Делайте это дважды в день — один раз утром и один раз вечером.

2. Чеснок

Соединения чеснока обладают антимикробным и противовоспалительным действием (7). Это поможет избавиться от заложенного носа, облегчить симптомы простуды и гриппа.Это, в свою очередь, может помочь вам легче дышать и восстановить обоняние и вкус.

Вам понадобится

  • 2-3 нарезанных зубчика чеснока
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Доведите до кипения чашку воды в кастрюле.
  2. Добавьте нарезанные дольки чеснока и тушите несколько минут.
  3. Процедить и выпить чай.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это дважды в день.

3. Имбирь

Согревающие свойства имбиря помогают при простуде (8). Сильный аромат имбиря усиливает ваше обоняние, а его аромат стимулирует ваш вкус, активируя вкусовые рецепторы.

Вам понадобится

Небольшие кусочки очищенного имбиря

Что вам нужно сделать

  1. Жуйте небольшие кусочки очищенного имбиря через равные промежутки времени.
  2. Вы также можете выпить имбирный чай.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

Примечание: Если вы потребляете имбирь в больших количествах, он может вызвать изжогу, раздражение горла и, в некоторых случаях, диарею.

4. Кайенский перец

Кайенский перец содержит капсаицин, который, как известно, устраняет заложенность носа (9), (10). Это, в свою очередь, может помочь восстановить утраченное чувство вкуса и запаха.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка кайенского перца
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте по чайной ложке меда и красного перца порошок в стакане воды.
  2. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это не реже одного раза в день.

Примечание: Кайенский перец может вызвать боль в животе, если принимать его в больших количествах. Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, возможно, вам придется проконсультироваться с врачом перед применением этого лекарства.

5. Лимон

Лимоны кислые, богаты витамином С и обладают антимикробной активностью (11). Его сильный характерный запах, наряду с химическим составом, может помочь уменьшить инфекцию, вызывающую заложенность / насморк, и улучшить ваше чувство вкуса и запаха.

Вам понадобится
  • ½ лимона
  • 1 стакан воды
  • Мед (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте сок половины лимона в стакан воды .
  2. Добавьте к нему немного меда и хорошо перемешайте.
  3. Немедленно выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Пейте дважды в день, желательно перед едой.

Примечание: Не используйте это средство, если у вас инфекция горла, так как это может усугубить ее.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами (12), (13). Это может помочь бороться с микробами, вызывающими инфекции и очистить заложенность носа, тем самым улучшая обоняние и вкус.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды
  • Мед (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды.
  2. Добавьте немного меда по мере необходимости.
  3. Хорошо перемешайте и выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это один раз в день.

Примечание: Потребление нерегулируемых количеств неразбавленного уксусного уксуса может вызвать эрозию зубной эмали, расстройства пищеварения и повысить уровень калия в организме.

7. Масляная вытяжка

Масляная вытяжка способствует здоровью полости рта, тем самым помогая избавиться от неприятного привкуса во рту (14).Это также может помочь справиться с симптомами боли в горле и освежить вкус во рту.

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового или кунжутного масла

Что вам нужно сделать

  1. Полоскать кокосовое или кунжутное масло во рту в течение 10-15 минут.
  2. Выплюнь и почисти зубы.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день (каждое утро).

8. Семена карамболя

Семена карамболя обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь устранить заложенность носа (15).Это может улучшить восприятие запаха и вкуса.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка семян карамболя
  • Маленькая муслиновая ткань

Что вам нужно сделать

  1. Положите столовую ложку семян карамболя в небольшой кусок муслиновой ткани.
  2. Свяжите ткань и вдохните сильный аромат семян карамболя.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

9. Корица

Корица обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (16). Это может помочь уменьшить любую инфекцию, вызывающую заложенность носа, тем самым улучшив обоняние и вкус.

Вам понадобится

  • ½ чайной ложки порошка корицы
  • 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте половину чайной ложки порошка корицы с чайной ложкой меда.
  2. Нанесите эту пасту на язык и оставьте на 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Примечание: Чрезмерное употребление корицы может вызвать язвы во рту. Не принимайте это средство больше указанной дозы.

11. Мята перечная

Ментол, основной компонент листьев мяты перечной, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (17), (18). Это может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа, которые могут подавлять ваше обоняние и вкус.

Вам понадобится

  • 10-15 листьев мяты перечной
  • 1 стакан воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте от 10 до 15 листьев мяты перечной в стакан воды.
  2. Доведите до кипения в кастрюле.
  3. Варить на медленном огне и процедить.
  4. Когда чай немного остынет, добавьте в него немного меда.
  5. Выпей.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить мятный чай два раза в день.

12. Листья карри

Несколько исследований показывают, что листья карри обладают противовоспалительными свойствами (19). Это может помочь уменьшить воспаление, связанное с простудой и гриппом, которое может блокировать ваши носовые проходы, тем самым восстанавливая чувство вкуса и запаха.

Вам понадобится

  • 10-15 листьев карри
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте от 10 до 15 листьев карри в стакан с водой.
  2. Замочите их примерно на 30 минут или больше.
  3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Пейте дважды в день.

13. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло содержит эвкалиптол (1,8-цинеол). Противовоспалительные и муколитические свойства эвкалиптола помогают облегчить симптомы заболеваний верхних дыхательных путей, которые могли спровоцировать потерю запаха и вкуса (20).

Вам понадобится
  • 1 капля эвкалиптового масла
  • 1 миска с водой
  • Полотенце

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте каплю эвкалиптового масла в миску с горячей водой .
  2. Вдохните пар и накройте голову полотенцем.
  3. Продолжайте 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Примечание: Чрезмерное вдыхание неразбавленных паров эвкалиптового масла может вызвать головокружение, боль в животе, тошноту, слабость и т. Д. Следовательно, убедитесь, что вы придерживаетесь указанных выше количеств.

14. Витамины

Дефицит витамина D связан с потерей запаха и вкуса (21).Витамины A, B и E помогают регулировать хемосенсорную функцию, но существует очень мало медицинских доказательств, подтверждающих связь их дефицита с потерей обоняния или вкуса.

Потребляйте продукты, богатые этими витаминами, такие как моллюски, злаки, сыр и молоко, чтобы бороться с их дефицитом. Вы также можете принимать дополнительные добавки с этими питательными веществами после консультации с врачом.

Вы должны знать, что ваша диета играет огромную роль в восстановлении утраченного чувства вкуса и запаха.Следуя вышеперечисленным средствам, не забудьте также изменить свои привычки в еде. Следуйте этим советам по диете, чтобы улучшить обоняние и вкус.

Советы по диете

  • Источники белка, такие как рыба, курица или соя, могут улучшить вкусовые ощущения, поскольку они несладкие (22). Вы также можете есть такие продукты, как яйца, сыр и белое мясо.
  • Употребляйте продукты, богатые цинком, например бобовые, орехи, цельнозерновые, моллюски и темный шоколад. Известно, что цинк стимулирует прием пищи с помощью нейропептида (23).Следовательно, цинк потенциально может улучшить вкусовые ощущения.

Вам придется изменить свой образ жизни, чтобы управлять своим состоянием. Вот несколько советов, которые могут помочь.

Советы по профилактике

Потеря вкуса и запаха — проблема, которая проявляется с возрастом. Обычно во многих случаях причина носит временный характер, например, инфекция, вызывающая воспаление носовых ходов. Лечение основного заболевания с помощью домашних средств, перечисленных в этой статье, может помочь облегчить симптомы.Однако в случаях старения, болезни Альцгеймера и химического воздействия потеря вкуса и запаха может быть необратимой. Следовательно, важно проконсультироваться с врачом для диагностики и лечения основной проблемы.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно, чтобы ваши вкусовые рецепторы вернулись?

Обычно цикл вкусовых рецепторов длится 10-15 дней, и они должны вернуться в течение этого периода. Однако это может занять больше времени, в зависимости от причины вашего состояния.

Может ли стресс повлиять на ваше чувство вкуса?

Да, более длительные и тяжелые случаи стресса могут вызвать нарушение вкусовых ощущений, из-за чего вы можете потреблять больше продуктов, чем обычно. Это может даже вызвать странный привкус во рту и неприятный привкус пищи.