Как определить когда последний день месячных. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
О том, как считать менструационный цикл, наверняка, знает каждая женщина. И все же не лишним будет еще раз напомнить о том, как правильно и зачем это делать. Ведь знание этих простых правил нужно для сохранения женского здоровья.
Менструальным циклом принято называть промежуток времени от начала одной менструации до начала следующей. Эти систематичные изменения, происходящие в репродуктивной женской системе, играют важнейшую роль в жизни представительниц прекрасного пола.
Если начало каждой менструации происходит через одинаковое количество дней, значит, организм в порядке и важнейшие органы репродуктивной системы — яичники — работают хорошо. Ведь именно они отвечают за выработку гормонов и овуляцию, которая имеет самое непосредственное отношение к месячному циклу. Если яйцеклетка не была оплодотворена — наступает менструация. Если наоборот — то беременность.
Что же касается отсчета, то начало менструации, то есть ее первый день, и будет этой датой. Продолжительность такого явления у каждой женщины строго индивидуальна. Как правило, это 28-35 дней. Однако она может изменяться на протяжении жизни. От чего зависит длительность цикла, сказать очень сложно, на это влияют многие факторы — возраст, гормональный фон. А вот причины, приводящие к нерегулярному циклу, таковы:
- нарушения гормонального баланса женщины;
- наличие гинекологических заболеваний;
- беременность, роды, период лактации.
Нарушения бывают связаны и с такими причинами, как резкое изменение веса, прерывание беременности, прием некоторых медикаментов, резкая смена климатического пояса, стресс. Естественно, периодичность наступления менструаций будет нерегулярной у девочек-подростков и у женщин при наступлении менопаузы.
В случае нерегулярных менструаций лучше проконсультироваться с врачом и пройти дополнительное обследование, чтобы выявить и устранить причину такого явления. Особенно это важно сделать женщинам, планирующим беременность.
Как и для чего считать цикл?
Для чего же считать менструальный цикл? Для этого есть несколько веских причин:
- Гигиеническая. Зная, в какой день начнется менструация, женщина будет во всеоружии и начало менструации не застанет ее врасплох.
- Предупреждение наступления нежелательной беременности. Зная свой цикл, женщина без особого труда вычислит опасные дни и тем самым защитит себя от незапланированной беременности и от ее негативных последствий.
- Для наступления беременности. Если женщина планирует продолжение рода, то узнав время, когда наступит овуляция, она будет вести более активную половую жизнь в этот период. Тем самым она увеличит свои шансы забеременеть.
- Забота о здоровье. Регулярный менструационный цикл — показатель хорошего женского здоровья.
- Первый, самый простой, но в то же время эффективный способ — это расчет по календарю.Этим способом пользовались еще наши бабушки и мамы. Для него вам понадобиться простой карманный календарь, в котором каждый месяц вы будете отмечать начало менструации. Казалось бы, можно запомнить эту дату. Но очень часто многие женщины не могут точно вспомнить дату начала выделений в прошлом месяце. Поэтому проще перестраховаться и завести календарь. С помощью нехитрого способа вы сможете анализировать, регулярный ли у вас цикл.
- Современный мир не стоит на месте и предлагает свои услуги по каждому поводу. Расчет менструационного цикла — не исключение. Существует масса сайтов, на которых вы без труда сможете рассчитать свой месячный цикл. Мало того, специальная компьютерная программа рассчитает и выдаст вам дни овуляции и безопасные дни. От вас потребуется лишь одно — регулярно, то есть каждый месяц вводить дату начала менструации. Все остальное за вас сделает компьютер.
Метод расчета опасных дней
Вот пример того, как легко и просто можно посчитать свой цикл. Для того чтобы приступить к расчетам, нужно знать дни наступления менструации хотя бы за полгода. Следует взять самый короткий цикл за прошедший период и отнять 18. Это будет начало так называемых опасных дней.
Затем нужно взять самый длинный цикл за полгода и отнять число 11. Это будет предположительное окончание опасного времени.
Например: июнь — 28 дней, июль — 27 , август — 30 , сентябрь — 29, октябрь — 28, ноябрь — 28. В итоге самый короткий цикл — 27 дней. Долой 18 — получаем 9. Самый длинный цикл- 30 дней. Отминусовываем 11 — в результате имеем 19. Если предположить, что менструация начнется 1 декабря, то дни с 10 по 19 декабря будут опасными днями, все остальные — безопасными.
Можно посчитать и по-другому. Среднеарифметическое значение цикла за прошедшие полгода разделить на 2. Так вы узнаете приблизительную дату овуляции. Соответственно, 5 дней до начала и 5 дней после ее окончания будут опасными. Остальные — нет.
Так считать месячный цикл у женщин можно и для того, чтобы увеличить свои шансы забеременеть. Однако всегда следует помнить о том, что такие расчеты не дают 100% гарантии, ведь женский организм — материя очень тонкая и непредсказуемая.
Крепкого вам женского здоровья!
С того самого дня, как у девушки началось менархе – первое кровотечение менструального цикла, она потенциально готова забеременеть. Менструация сохраняется на протяжении последующих 35–45 лет, ежемесячно напоминая, что репродуктивная функция активна.
Когда начинаются месячные?
В норме первое кровотечение менструального цикла возникает между 9 и 14 годами – в начале или середине пубертатного (подросткового) периода. Возраст, в котором появляется менархе, зависит от многих факторов. Определенную роль играет наследственная предрасположенность. Часто у родственниц по материнской линии менструальный цикл активируется в одно и тоже время. Важно и общее состояние здоровья: недостаток питания, хронические заболевания могут задержать
У меня закончилась менструации. Как определить последний день менструации. Видео: Почему прекратились месячные
Если месячные начались и сразу закончились, это говорит о том, что произошел какой-то патологический сбой в организме. Такая ситуация всегда вызывает беспокойство и требует выяснения причин такого явления. Чем может быть вызвано подобное нарушение цикла?
Начало цикла считается от того дня, когда начинаются месячные. В этот период происходит восстановление организма и возобновление репродуктивной функции. Чтобы сформировалась новая яйцеклетка, необходимо до 16 дней, затем происходит ее выход из фолликула. Когда заканчивается период овуляции, в организме проходит подготовка к возможной беременности. Этот процесс не зависит от того, произошло зачатие или нет. Изменяется структура тканей в матке, и увеличивается толщина эндометриального слоя. Такие изменения нужны для того, чтобы внутренность матки сделать более защищенной и подготовленной для развития будущего плода. Но если оплодотворения не происходит, через неделю организму становится ясно, что беременность не наступит. Это дает толчок для подготовки к началу менструации.
Состояние кровеносной системы и кровообращения в районе половых органов подвергается воздействию прогестерона и эстрогена. Еще до того, как начинается менструация, уровень этих веществ резко снижается, что провоцирует хрупкость сосудов, их расширение и появлению кровотечения. Далее происходит отторжение эндометриального слоя от стенок матки, который выходит из организма в форме сгустков. Чтобы матка очистилась от остатков уже ненужных тканей, необходимо от 3 до 5 дней. Это и является нормальной длительностью менструального цикла. Любые отклонения этого периода считаются нарушением и требуют исследования. Особенно много вопросов возникает, если месячные помазали один день и закончились.
Анализируя все возможные , можно выделить одну из них, самую основную — гормональный дисбаланс. Данная патология возникает в любое время цикла, в первой или второй его половине. Если присутствует нехватка эстрогена, это приводит к отсутствию овуляции. В результате этого изменяется весь цикл и его длительность.
Следует учитывать, что в норме данное явление может наблюдаться даже у здоровых женщин, особенно до тридцатилетнего возраста. У них возникает небольшая задержка и характер выделений несколько меняется, уменьшается их интенсивность и количество эстрогена остается слишком низким. Это не дает возможности сформироваться эндометрию и он остается в прежнем состоянии, без изменений.
При наступлении менструального периода, организм дает команду на отторжение тканей из матки, но они не сформировались. Поэтому в таких случаях наблюдается данное явление — в день месячных помазало, и все.
Когда пошли месячные и сразу прекратились, виной этому также может быть изменение прогестерона. Он отвечает за уплотнение эндометриального слоя, который перед началом менструации попадает под действие мышц и постепенно готовится к отторжению.
Но если месячные начались и сразу закончились — что это? Виновата нехватка прогестерона, потому что этот гормон не способен привести матку в состояние необходимой активности. Восстановление эндометрия не происходит, поэтому выделения идут в виде . Поэтому часто наблюдается такая картина: месячные помазали и перестали. Иногда выделения настолько незаметны, что женщина может принять это состояние как задержку.
Почему резко закончились месячные
Если быстро закончились месячные, анализ последнего месяца помогает выявить возможную причину нарушения цикла:
- повышенная нагрузка на нервную систему, эмоциональные перепады, стрессы — все это может подорвать нервную систему, от которой зависит нормальный гормональный фон;
- стрессовые условия при переезде, смене климата — во время периода адаптации могут возникнуть подобные нарушения в организме;
- прием противозачаточных таблеток, которые влияют на гормональное состояние, приостанавливает процесс овуляции, поэтому подноценное формирование нового эндометриального слоя не происходит. Для привыкания организма иногда требуется период до 3 месяцев, если однодневные месячные появляются и дальше — это уже отклонение от нормы;
- еще одним фактором является наличие беременности, при которой появляются выделения мажущего характера коричневатых оттенков. Из-за нестабильности гормонального уровня количество выделений может быть незначительным. Также внезапное начало менструации может указывать на прекращение беременности или ее внематочную форму;
- разнообразные заболевания, связанные с эндокринными железами, которые находятся в надпочечниках, печени или яичниках, способны нарушить цикл из-за изменений количества гормонов;
- если женщина недавно перенесла аборт, это значительно ска
Ответы@Mail.Ru: Какой день месячных последний?
По-идее, когда все полностью перестает.))
Всегда считала что когда «мазать пересьанет», поэтому всегда удивляет когда говорят, а у меня идут всего два дня, когда же у меня целых шесть..
Когда совсем-совсем перестанет. А вам зачем?
я считала когда совсем ничего не стало
Предыдущий день тому, когда ничего нет.
Как понять? Дата первого дня последней менструации Как понять? Дата первого дня последней менструации
Когда началась
Так и понять, как у вас написано
Беда) это первый день когда у тебя оно закончилось)
Дата первого дня последней менструации — это дата начала последних месячных. Например, они у Вас начались в этом месяце 10 марта и закончились 15 марта. Так вот Вас спрашивают о дате 10 марта. Почему так? Поясняю: Первый день менструации — 10 марта. Если преобразовать текст в доступный язык — дата начала месячных, которые недавно закончились. И просто на будущее запомните, что в 90% случаев врачи спрашивают именно дату начала месячных.
Либо ты дура конченная, либо ты мужик, либо минструация у тебя первая в жизни.
Первый день — это когда потекло. Последняя менструация — эта та, которая прошла уже.
А что тут может быть непонятного?
Число, когда пошли месячные в прошлом месяце.
Как определить день менструации 🚩 как определить последний день месячных 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Менструация является особым временем каждого месяца из жизни женщины, когда на какое-то время ее активность уменьшается, а все системы работают в соответствии с заданной благодаря началу менструации программой. Различные гормональные колебания в этот период особенно сильны, и они отражаются как на психологическом, так и на физическом состоянии женщины.
Статьи по теме:
Инструкция
Проще и надежнее всего определять день менструации с помощью календаря менструации, который постоянно ведется женщиной. В этом календаре желательно отмечать не только дату начала месячных, но и их длительность, протекание, наличие болевых симптомов, количество выделений. При посещении гинеколога эта информация сможет облегчить диагностику состояния женщины и даст более полную картину состояния ее здоровья. Отмечая все эти данные в календаре, через некоторое время женщина получит достаточно данных для получения среднестатистической длительности менструального цикла и протекания менструации, чего вполне достаточно для успешного прогнозирования ситуации.
Можно попробовать определить день менструации, основываясь и на собственных ощущениях, но этот способ неточен. Он во многом зависит от субъективной оценки женщиной самой себя, поэтому она может неправильно интерпретировать свое состояние. Как известно, каждый день менструального цикла различается тонусом мышц живота и груди, цветом сосков груди и их напряженностью.
Определение дня менструации является достаточно сложным занятием, единоразовая ошибка в котором влечет за собой последующие неточности. Для точных расчетов можно также обратиться к гинекологу, который сможет дать ответ, опираясь на собственные наблюдения, а его опыт позволит дать более точный ответ. Можно также обратиться к ультразвуковому исследованию, но вряд ли затраты на определение дня менструации того стоят.
Видео по теме
Полезный совет
Каждая женщина обязательно каждый месяц задается вопросом определения предполагаемой даты начала очередной менструации. Во-первых, это поможет ей заранее запастись необходимыми гигиеническими средствами и позволит не застать себя врасплох, а во-вторых, женщина сможет заранее распланировать свой жизненный график таким образом, чтобы первые несколько дней менструации она могла провести дома или хотя бы с минимальными нагрузками.
Связанная статья
Как уменьшить боль во время менструации
Источники:
- как правильно высчитать день месячных
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы