Как промыть нос солью: ᐈ Как правильно промывать нос при насморке? ~【Киев】

Содержание

Узнаем как промывать нос соленой водой в домашних условиях

Если кто-то считает, что промывать нос соленой водой в домашних условиях можно исключительно при насморке, острых вирусных инфекциях респираторного характера, рините (аллергическом или вазомоторном) или гриппе, то он очень ошибается. Эта довольно несложная в исполнении процедура способствует повышению защитных свойств слизистой носовой полости (то есть, профилактики ОРВИ) и нормализации деятельности дыхательной системы человека. Также подобные манипуляции весьма полезны в плане гигиены носа.

Правда, многие страшатся проводить подобные манипуляции, так как имеют мало информации по поводу того, как промывать нос соленой водой. Поэтому давайте разбираться. В нашей статье мы попытаемся наиболее подробно рассказать о всех достоинствах подобной процедуры, технологии ее осуществления и мерах предосторожности.

Можно ли промывать нос соленой водой

Несмотря на все достоинства подобной процедуры, могут существовать определенные ограничения использования этого способа для очищения носовой полости от патогенного содержания для каждого конкретного человека (взрослого или ребенка). Поэтому перед проведением промывания носовой полости с помощью солевого раствора лучше обратиться за консультацией к специалисту (особенно этот совет применим к случаям, когда процедуру проводят детям).

Цель промывания полости носа раствором на основе соли

Зачем промывать нос при насморке соленой водой? В чем суть? Подобная процедура позволяет:

  • Сделать слизь не такой плотной.
  • Снять отек.
  • Уменьшить воспалительный процесс слизистой полости носа.
  • Очистить полость носовых ходов перед использованием лекарственных капель или мазей.

Готовим раствор с применением соли

Как промывать нос соленой водой, и с чего надо начинать? А начинать стоит с подготовки правильного солевого раствора (во избежание отрицательного результата от промывания), который можно приготовить двумя методами:

  • на основе морской соли;
  • с помощью обычной поваренной (пищевой) соли.

На заметку! Если нет желания готовить смесь самостоятельно, вы можете купить в аптечной сети готовый на основе соли морского происхождения или физиологического раствора.

Спринцевание носовой полости смесью на основе морской соли

Для раствора используем настоящую морскую соль, которая вряд ли содержит какие-либо примеси и добавки. Приобрести ее можно в абсолютно любой аптеке и по относительно невысокой цене.

На заметку! Рекомендуем заблаговременно приобрести морскую соль и всегда иметь ее под рукой в своей домашней аптечке.

Приводим несколько проверенных временем вариантов приготовления солевой смеси:

  • Размешиваем в теплой кипяченой воде (2 литра) морскую соль (4 чайные ложки). Смесь отличным образом подходит для того, чтобы прополоскать горло (в случае необходимости), очистить полость носа при любых воспалительных процессах (например, при синусите).
  • Смешиваем кипяченую воду (4 стакана) и морскую соль (2 ч. ложки). Все тщательно размешиваем. Если смесь содержит осадок, то ее следует процедить.
  • Готовим концентрированный раствор, который рекомендован к использованию тем, кому приходится работать в условиях, способствующих чрезмерному пересыханию слизистой полости носа. Разводим в 2 стаканах воды (обязательно кипяченой) 4 ч. ложки соли морского происхождения.

Важно! Помните: для приготовления смеси, которая будет использована для промывания носа ребенка, в обязательном порядке существенно уменьшаем пропорции, а именно, на 2 стакана кипяченой воды добавляем только ½ чайной ложки морской соли. Эта дозировка будет вполне оптимальной.

Промывка полости носа раствором на основе поваренной соли

Ничего страшного, если у вас в хозяйстве не оказалось соли морского происхождения. Вы можете использовать обычную поваренную, которая тоже подойдет для процедуры. Главное — соблюсти правильную пропорцию, чтобы не навредить. Оптимальный вариант — на литр кипяченой воды добавляем всего 2 ч. ложки (неполные) поваренной соли.

На заметку! Можно приготовить смешанный раствор на основе соды и соли (по 2 ч. ложки каждого компонента) и теплой кипяченой (лучше профильтрованной) воды (4 стакана). Эта смесь отличается повышенными антибактериальными свойствами. Ее рекомендуем использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических.

Какую воду использовать

Очень важная роль в приготовлении солевого раствора отводится качеству используемой воды. Если она будет недостаточно чистой, то есть риск того, что инфекция попадет внутрь и усугубит ситуацию.

По поводу температуры смеси: она должна быть слегка тепленькой. Помните: очень горячая может привести к ожогу, а чересчур холодная спровоцировать серьезное осложнение.

Периодичность проведения промывки

Сколько дней можно промывать нос соленой водой и часто ли это надо делать на протяжении суток? В целях профилактики процедуру вполне достаточно проводить несколько раз в неделю. В процессе одного сеанса рекомендовано использовать порядка ¼-½ стакана раствора.

В случае возникновения воспалительного процесса количество необходимых процедур повышается. Их необходимо проводить ежедневно в течение недели (достаточно двух раз на протяжении суток).

Важно! Сколько можно промывать нос соленой водой больным, страдающим от таких хронических болезней, как ринит, ларингит, синусит и им подобным; или работающим в условиях, способствующим чрезмерному пересыханию слизистой полости носа? Наш ответ: делать это надо, практически, постоянно. Перед этим только стоит проконсультироваться у врача.

Технология «водных процедур» на основе соли

Как правильно промывать нос соленой водой? Какова технология проведения этой процедуры? Сегодня существует несколько проверенных временем вариантов промывания полости носа с помощью:

  • сосуда-лейки;
  • пипетки или спринцовки;
  • шприца.

Также существует еще вариант без использования каких-либо приспособлений. Так что выбирайте тот, который больше подходит вам (по доступности и эффективности) или вашему ребенку.

Процесс промывания с помощью сосуда-лейки

Как промывать нос соленой водой, используя сосуд-лейку, который представляет собой чайник небольшого объема с довольно узким носиком? Алгоритм процедуры следующий:

  • Чтобы процедура была эффективна, сначала убеждаемся в том, что полость носа не заложена, то есть, обе ноздри «дышат». В противном случае терапия будет абсолютно бесполезной.
  • Наклоняемся над поверхностью раковины, поворачиваем голову слегка в сторону и приоткрываем рот.
  • С помощью сосуда-лейки вливаем солевую смесь в ноздрю, находящуюся в данный момент выше (по отношению к другой).

Важно! Во время процедуры обязательно задерживаем дыхание во избежание попадания жидкости в бронхи или легкие. Также очень нежелательно попадание смеси в ушную полость, а именно, в евстахиеву трубу. Это может привести к усугублению уже имеющегося в наличии воспалительного процесса.

  • Далее меняем положение головы и проделываем всю процедуру только с другой ноздрей.

Можно выполнить промывание с помощью сосуда-лейки, используя другой способ: слегка запрокидываем голову назад, высовываем немного язык, задерживаем дыхание и вливаем небольшое количество раствора вначале в одну ноздрю, а затем, немного подождав, в другую, каждый раз выплевывая жидкость через полость рта. В этом случае происходит очищение носоглотки.

Важно! Чтобы процедура принесла благо, необходимо в течение часа после нее оставаться в помещении. Это очень важно, так как оставшаяся в пазухах жидкость при выходе на холод может вызвать переохлаждение и спровоцировать последующий насморк или еще чего хуже.

Процесс промывания с помощью шприца или спринцовки

Да, можно воспользоваться шприцом (только, естественно, без иглы) или спринцовкой. Последовательность действий такая же, как и при использовании сосуда-лейки. Не страшно, если часть раствора попадет в рот (хотя и неприятно). Помните: при использовании спринцовки все действия должны быть аккуратными, чтобы сильная струя не попала в ушную полость, бронхи или легкие.

Важно! Когда процедура будет завершена, стоит хорошо высморкаться.

Процесс промывания с помощью пипетки

Как промывать нос соленой водой, используя пипетку и в каких случаях использовать именно ее? Промывка полости носа детям, особенно совсем маленьким, весьма проблематично. Именно в этих случаях советуем воспользоваться пипеткой. Действовать надо следующим образом:

  • Укладываем малыша на кровать на спинку.
  • В каждую ноздрю вводим смесь с солью (по 3-4 объема пипетки в каждую ноздрю).
  • Через секунд 20-30 малыш может встать, и весь раствор из носоглотки перемещается в полость рта. При этом ребенку придется сглотнуть все содержимое.
  • Можно, конечно, удалить жидкость и слизь из полости носа с помощью ватного жгутика. Только делать это надо крайне аккуратно.

Можно воспользоваться и другим способом:

  • запрокидываете голову ребенка назад и наклоняете ее слегка в сторону;
  • закапайте 2-3 целых пипетки солевой смеси в ту ноздрю, которая в данный момент находится выше;
  • ждете 25-30 секунд;
  • возвращаете ребенка в вертикальное положение;
  • он высмаркивается;
  • далее то же самое проделываете с другой ноздрей.

Важно! Мы не призываем к самолечению. Применение любых способов оздоровления должно быть согласовано с врачом. Только медицинский работник может дать абсолютно точные рекомендации относительно терапии того или иного заболевания.

Промывание носа без каких-либо приспособлений

Это самый простой, доступный и щадящий способ промывания полости носа. Набираете раствор в ладони, наклоняете голову и втягиваете ноздрями смесь. Выпускаете жидкость либо через нос, либо через рот. Все очень просто.

В заключение

Теперь вы знаете, сколько раз промывать нос соленой водой, как правильно готовить солевую смесь для процедуры и с помощью чего ее можно осуществить. Надеемся, что промывание больше не вызывает у вас опасений и вы сможете сделать его самостоятельно, предварительно посоветовавшись со специалистом. Тем более, что процедура безвредна (если производить ее согласно нашим рекомендациям) в отличие от многих медикаментозных средств антисептического и сосудосуживающего характера, использование которых сопряжено со многими побочными эффектами и которые имеют целый ряд неприятных противопоказаний.

Промывание носа: за и против

Очень часто при простуде и аллергическом рините педиатры рекомендуют промывание носа. Основная идея заключается в увлажнении и очищении его полости. Если взглянуть на слизистую оболочку носа под микроскопом, можно увидеть слаженную работу миллионов ресничек, которые задерживают попавшие со вдохом частицы и гонят их к носоглотке, где они проглатываются и нейтрализуются под действием соляной кислоты желудка. Для того, чтобы слизистая могла полноценно выполнять свои функции, она должна быть влажной. Если слизистая пересушена — вирусам и бактериям легче проникнуть в организм. Именно поэтому при ОРВИ рекомендуют обильно поить ребенка (особенно при повышении температуры тела), включать в его комнате увлажнитель воздуха и — промывать полость носа.

Кроме того, промывание помогает очистить слизистую. Дело в том, что попадание вирусов приводит к увеличению продукции слизи и привлечению иммунных клеток к месту событий. Так развивается воспаление — важная защитная реакция организма. Внешне оно проявляется знакомыми всем симптомами ОРВИ: отеком (заложенностью носа) и обильными выделениями (сопливостью). Промывание очищает слизистую оболочку от попавших микроорганизмов и снижает концентрацию веществ, поддерживающих воспаление. Кстати, именно за счет способности смывать залетевшие в нос аллергены (пыльцу, частицы пыли и шерсти) промывание носа эффективно и при аллергическом рините.

Чем промывать?

Лучше всего с этим справится обычный физиологический (солевой) раствор, который по своему химическому составу близок к естественному содержимому носовой полости. Другие вещества (например, отвары трав) высушивают или раздражают слизистую, а вяжущие субстанции и мази «склеивают» реснички, мешая им полноценно работать— именно поэтому они неэффективны для профилактики инфекций, несмотря на распространенное убеждение в обратном. Нежелательно использовать эфирные масла и другие ароматические средства (особенно если вы делаете это впервые) — из-за риска развития острой аллергической реакции и отека дыхательных путей.

В аптеках представлен широкий ассортимент солевых растворов: от пакетиков с порошком для растворения до готовой морской воды в баллончиках. Недорогой альтернативой промышленной морской воде может стать обычный физраствор. Раствор для промывания можно сделать самим, но универсального рецепта нет. Обычно в кипяченую воду добавляют нейодированную соль, а иногда и соду, в определенных пропорциях — до получения изотонического (0,9% NaCl) или гипертонического (около 3% NaCl) раствора, а перед применением доводят его до комфортной температуры.

Как промывать?

Можно закапывать солевой раствор с помощью пипетки или орошать слизистую носа из баллончиков со специальной насадкой— у маленьких детей используют именно такие деликатные методы и затем удаляют содержимое с помощью аспиратора, если ребенок не умеет высмаркиваться сам. У детей постарше можно воспользоваться спреем. Существует метод промывания носа под давлением, когда с помощью специальных устройств солевой раствор нагнетается в одну ноздрю, омывает слизистую носа и пазух и вытекает с другой стороны. Эта процедура не всегда приятна и даже при тщательном соблюдении техники часто вызывает дискомфорт. И хотя нет достоверных данных о том, что промывание под давлением увеличивает риск отита или других нежелательных явлений, многие врачи не рекомендуют применять этот способ у детей.

Что не нужно делать?

При первых признаках простуды не надо проводить ингаляции физраствором через небулайзер. Это устройство создает взвесь ультрамелких частиц, способных проникнуть к самым нижним отделам легких, чтобы молекулы лекарства могли подействовать там, где они действительно нужны (например, при обструкции мелких дыхательных путей).

Для обычного увлажнения слизистых достаточно включить дома увлажнитель воздуха и следить за питьевым режимом. Паровые ингаляции горячим воздухом (например, над картошкой) запрещены у детей из-за высокого риска ожогов дыхательных путей.

Итак, промывать нос или нет?

Промывание носа при ОРВИ увлажняет и очищает слизистую, помогая ей бороться с вирусами. Но несмотря на очевидную пользу, не стоит мучить ребенка, если эта процедура ему совсем не по душе. Обильное питье, комфортные условия и естественные защитные силы организма помогут ребенку справиться с простудой самостоятельно.

как приготовить солевой раствор для промывания носа и промыть нос солью

Осенью и зимой, в периоды холодов и вспышек респираторно-вирусных заболеваний многие сталкиваются с такой неприятностью, как насморк и гайморит.

Не спешите оккупировать поликлиники и аптеки, покупая дорогостоящие медикаменты и устройства! На помощь приходит простое и проверенное народное средство: промывание носа соленой водой.

Конечно, оптимальным для лечения гайморита или острого ринита является нахождение в морском климате, однако далеко не у всех есть такая возможность. О том, как сделать солевой раствор для промывания носа, мы расскажем в нашей статье.

Чем промывать нос при гайморите? Приготовить солевой раствор просто, а промывать нос очень полезно и даже приятно.

Промывание убивает микробов, дезинфицирует, быстро и тщательно очищает нос, помогает убрать отёки слизистой и облегчить дыхание. Такой способ безопасен при правильном применении, подходит детям, кормящим и беременным, склонным к аллергии и чувствительным к лекарствам людям.

Промывание носа соленой водой или носовой душ — это комплекс процедур, направленных на вывод из носоглотки и ротоглотки, а также из гайморовых пазух слизи и гноя, которые препятствуют выздоровлению и дыханию. Также эти процедуры дезинфицируют, очищают и увлажняют носовые пазухи.

Стоит отметить

 

Промывание носа соленой водой хорошо помогает справиться с насморком у маленьких детей. А это немаловажно, так как дети сейчас часто болеют, легко подхватывают простуду и насморк. Также данный метод полезен для профилактики.

Да, врачи советуют промыть нос соленой водой при гайморите не только больным, но и абсолютно здоровым людям. Этот метод является не только одним из самых высокоэффективных методов в борьбе с такой болезнью, но и является превентивной мерой в период осенних и зимних обострений.

Лечение гайморита народными способами включает в себя три основных метода: уже описанный — промывание носа водой с солью, ингаляция, закапывание. Читайте также «Ингаляции с диоксидином».

Самые распространенные способы лечения гайморита в домашних условиях:

1. Использование капель, мазей.

2. Ингаляции. Самыми действенными видами ингаляции являются:

  • картофель в мундире;
  • ингаляции с прополисом;
  • ингаляции с бальзамом.

Как промыть нос солью?

Так как же промыть нос солью? Это очень просто!

  • Ноздри нужно промывать по очереди, не одновременно. Зажмите одну пальцем, а через вторую заливайте внутрь солевой раствор так, будто бы «пьёте» жидкость через нос. Делайте это аккуратно, не спеша, чтобы избежать болезненных неприятных ощущений и не захлебнуться. Раствор можно поместить в стакан или кружку, а ещё можно попробовать перелить в ладонь. Это гораздо приятнее и удобнее.
  • Залитый внутрь раствор должен выливаться через рот
    . Если у вас очень сильный насморк, это может произойти не сразу, а спустя какое-то время.
  • Остатки раствора нужно вылить, резко выдохнув через нос. Не оставляйте раствор в носу!

Для большего удобства можно использовать маленькую спринцовку или же шприц объёма 10-20 мл, для детей меньше, без иглы. На шприц можно надеть гибкую насадку или отрезать кусок трубки от капельницы, которая тоже продаётся в аптеках. Также существуют разные приспособления, например, прибор для промывания носа. Но не забывайте следить за их чистотой, чтобы не занести инфекцию! По возможности используйте стерильные инструменты, например, одноразовые шприцы.

Как приготовить солевой раствор для промывания носа

Чем лучше промывать нос: покупным раствором или приготовленным? Промывка носа препаратом, купленным в аптеке безопасней, ведь он гарантированно стерилен, но раствор, приготовленный дома, значительно дешевле. Солевой раствор для промывания носа готовится достаточно легко в домашних условиях.

Готовьте его в чистой, хорошо вымытой посуде!

Недопустимо использовать плохо вымытую посуду или посуду, вымытую в холодной воде без мыла.

Для промывания можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду.

По пропорциям стандартная рекомендация для приготовления солевого раствора — одна чайная ложка на стакан воды

. Однако, вы можете варьировать содержание соли в зависимости от чувствительности вашей слизистой.

Негативный эффект от промывания будет, если взять грязную, некипячёную воду: можно занести инфекцию и вместо помощи и лечения только лишь усугубить течение заболевания. Водопроводная вода может быть заражена, для обезвреживания её необходимо кипятить, а затем охлаждать до температуры тела. Слишком горячей водой можно обжечься, а слишком холодная вода переохладит нос и носовые пазухи, вызовет раздражение.

Можно использовать для приготовления раствора морскую соль. Морская соль для промывания носа может быть эффективнее обычной соли. Для начала нужно выбрать правильную морскую соль, так как выбор ее в магазинах и аптеках достаточно велик.

Рецепт соляного раствора для промывания носа:

Первым делом нужно внимательно изучить состав и удостовериться в том, что там нет никаких лишних ингредиентов (например, ароматизаторов). Далее следует сделать соляной раствор для промывки носа: 250 мл воды смешать с 2-3 чайными ложками морской соли. Нужно налить в ладонь небольшое количество солевого раствора и вдохнуть его в ноздрю, остатки рекомендуется высморкать.

Альтернативный метод — промывание носа физраствором. Можно ли промывать нос физраствором? Физраствор предназначен и используется для растворения и разбавления лекарств, инъекций, капельниц, вливания при обезвоживании, однако находит и более широкий спектр применения как средство для промывания носа. Помимо промывание носа можно использовать физраствор для инглаяций для детей. Физраствор стоит дёшево и продаётся в любой аптеке в различной упаковке, например, в ампулах или в бутылках. Читайте также «Как приготовить физраствор в домашних условиях».

Способы промывания носа соленой водой при гайморите

Промывание носа соленой водой при гайморите само по себе является достаточно простой задачей. Как правильно промыть нос солевым раствором в домашних условиях?

Существует множество разнообразных методов, как промывать нос.

  • Промывание носа спринцовкой. Для промывания носа таким способом следует набрать раствор в спринцовку и ввести в ноздрю. Вся слизь при таком промывании выйдет через рот по языку.
  • Используя шприц. Взрослые могут просто набирать раствор в шприц и впрыскивать в одну, а потом и в другую ноздрю. Данный способ является самым бюджетным и распространенным.
  • Метод проточного промывания. Данный способ промывания действует только в случае заложенности обеих ноздрей. При других обстоятельствах, промывать таким способ становится опасно — есть вероятность, что жидкость попадет в евстахиевы трубы и повредит ушной канал. Больному следует наклонить голову на бок с учетом того, чтобы одна ноздря была расположена выше, затем в верхнюю ноздрю заливается жидкость, которая будет вытекать через нижнюю. Чтобы соленая вода не попадала в ротовую полость, а точнее в глотку, врачи советуют тянуть звук «и», в таком положении гортань смыкается и не позволяет жидкости попадать дальше в ротовую полость.
  • Активное перемещение жидкостей. Данный способ считается самым действенным от насморка. Данную процедуру проводит непосредственно врач с помощью отсоса-аспиратора. В течении данной процедуры, пациент должен находиться в лежачем положении, т.е. лежать на спине. В это время врач вводит ему в ноздри две мягких трубки. Первая трубка закачивает жидкость, а вторая мгновенно её выкачивает из ноздри. Также этот метод называется методом «кукушка», потому что пациент произносит звуки «ку-ку». Эта техника позволит вам избежать попадания раствора в глотку, а затем в трахею и легкие.
  • Кружка Эсмарха. В кружку наливается 0,5 литра соляного раствора. Емкость располагается над раковиной на высоте полуметра. Данная высота оптимальна и выбрана для того, чтобы весь раствор вылился из кружки не сразу, а постепенно, примерно в течение 5 минут. Трубка должна быть плотно закреплена в ноздре. Дышать нужно носом. При таком способе промывания носа соленой водой при гайморите, жидкость, втекающая в одну ноздрю, вытекает через другую. Затем трубку нужно закрепить в другой ноздре. Врачи советуют большую часть жидкости пропускать через самую забитую ноздрю. После процедуры не следует пытаться резко сморкаться, вы можете повредить носоглотку, а остатки слизи осядут в ротовой полости.
  • Компрессионный ингалятор. Самый удобный метод промывания носа. Лучше использовать готовый физраствор. Раствор помещается в емкость для ингаляции, при использовании следует распылить небольшое количество препарата в воздухе и вдохнуть.
  • Пипетка. Набрать раствор сначала в шприц, а затем в пипетку и закапать в нос как самые обычные капли для носа. Рекомендуется для начинающих или для тех, кто боится использовать другие способы.

Существует также весьма интересный традиционный способ промыть нос соленой водой Джала-нети, разработанный индийскими йогами ещё до нашей эры и описанный в Аюрведе. По механизму работы он похож на метод проточного промывания.

Для промывания используется чайник, он должен быть чистым и персональным.

Из чайника жидкость заливается в одну ноздрю, а выливается из другой. Голову при этом нужно наклонить набок.

Основным противопоказанием такого метода лечения является предрасположенность к отитам и другим заболеваниям ушей. При неправильном промывании вода неминуемо заливается в среднее ухо, что вполне может вызвать отит. Чтобы такого не случилось, нужно при промывании всегда только наклонять голову набок, при этом не отклоняя назад и не кладя на плечо.

Важно знать

Не рекомендуется делать процедуру перед выходом на улицу. Летом после промывания лучше не выходить из помещения примерно полчаса, а в холодное время года — приблизительно от часа до двух, чтобы не переохладить носовые пазухи.

Промывание носа соленой водой при гайморите позволяет удалить гной и болезнетворную микрофлору из гайморовых пазух.

Как часто можно промывать нос соленой водой? Во время наступления периодов острого гайморита нужно промывать нос не меньше трёх раз в день! Промывания замечательно подходят для профилактики насморка и гайморита. Если вы склонны к постоянному насморку, попробуйте промывать нос хотя бы несколько раз в неделю.

Если же по каким-то причинам вы боитесь промывать нос самостоятельно дома, то следует обратиться к специалистам. Они помогут провести вам первоначальное промывание носоглотки и посоветуют, как лучше промывать нос: самостоятельно или у специалиста.

Данные NIHR. Промывание носа соленой водой может быть умеренно полезным при симптомах синусита

Промывание носа кажется умеренно эффективным при симптомах синусита. Люди, использующие промывание носа, показали большее улучшение качества жизни, связанного с носовыми пазухами, по сравнению с людьми, которые не использовали промывание. Они также с меньшей вероятностью использовали лекарства, отпускаемые без рецепта, и к шести месяцам меньше дней чувствовали себя плохо с симптомами.

Между тем, вдыхание пара оказывает минимальное влияние на качество жизни по сравнению с отсутствием вдыхания. Никакое лечение не вызывало побочных эффектов и не влияло на частоту респираторных инфекций.

Синусит является распространенным заболеванием, которое трудно поддается лечению, оказывая значительное влияние на повседневную жизнь. Вдыхание пара — это простая популярная терапия, но прошлые данные свидетельствуют о том, что она не очень эффективна. Предыдущие исследования показали, что промывание носа эффективно, но это были небольшие исследования в больницах. В этом британском испытании приняли участие более 600 человек общей практики. Однако в исследовании не проводилось прямого сравнения промывания носа с вдыханием пара.Поэтому нельзя с полной уверенностью сказать, что один лучше другого.

Люди должны эффективно выполнять промывание носа, чтобы получить максимальную пользу, и это может быть трудно поддерживать.

Зачем было нужно это исследование?

Проблемы с носовыми пазухами распространены примерно у 10% взрослого населения Великобритании. Однако может быть трудно найти их точную причину, приводящую к долгосрочным симптомам, которые могут негативно повлиять на качество жизни людей.

Людям с проблемами носовых пазух часто назначают антибиотики, но прошлые исследования показывают, что они имеют лишь скромный эффект, и NICE не рекомендует их назначение.Предыдущие систематические обзоры также свидетельствуют о том, что паровые ингаляции, несмотря на свою популярность, не очень эффективны. Принимая во внимание, что промывание носового прохода раствором соленой воды показало себя многообещающим в качестве потенциального лечения. Это предполагает некоторое несоответствие того, что говорят факты, и того, что люди делают на практике.

Предыдущие исследования промывания носа были небольшими и в основном проводились в специализированных учреждениях, тогда как большинство людей с синуситом лечатся у своего терапевта. Таким образом, это рандомизированное контролируемое исследование было направлено на сравнение рекомендаций врачей общей практики по использованию паровых ингаляций или промывания носа с обычным уходом.

Что сделало это исследование?

взрослых (671) из 72 практик ВОП были случайным образом распределены по одной из четырех стратегий консультирования: обычный уход, рекомендации по вдыханию пара, рекомендации по промыванию носа солевым раствором или рекомендации как по паровым ингаляциям, так и по промываниям носа.

Паровая ингаляция с использованием миски с недавно вскипяченной водой в течение пяти минут. Промывание носа включало ежедневное промывание носа 150 мл приготовленного в домашних условиях раствора из одной чайной ложки соли и половины чайной ложки пищевой соды в одном литре водопроводной воды.

Участники перенесли два эпизода острого синусита или один эпизод хронического синусита за последние три года и сообщили о симптомах, которые от умеренного до тяжелого влияют на качество их жизни. Исходы измерялись по индексу инвалидности по риносинуситу (RSDI) — самооценке физического, функционального и эмоционального воздействия на синусит. Улучшение на десять баллов (снижение оценки) по этой 100-балльной шкале считается клинически важным.

Анализ четырех групп проводился по факторному плану 2×2, где вдыхание пара сравнивалось с отсутствием вдыхания пара, а промывание носа сравнивалось с отсутствием промывания носа.Таким образом, это не было прямым сравнением двух вмешательств.

Что он нашел?

  • Через три месяца средние показатели RSDI несколько снизились на 2,51 балла при использовании промывания носа по сравнению с отсутствием промывания (95% доверительный интервал [ДИ] от -4,65 до -0,37). По сравнению с ингаляцией пара показатели снизились в среднем на 0,73 балла по сравнению с отсутствием ингаляции (95% ДИ от -2,85 до 1,39). Предполагая небольшой эффект промывания носа и отсутствие эффекта пара.
  • Через шесть месяцев снижение баллов было еще больше при назальном промывании по сравнению с промыванием носа.без ирригации (-2,41, 95% ДИ от -4,66 до -0,16), чем с паровой ингаляцией по сравнению с отсутствием ингаляции (-0,60, 95% ДИ от -2,87 до 1,68).
  • Через шесть месяцев большая часть людей, использующих промывание носа, достигла клинически значимого 10-балльного снижения показателя RSDI: 44,1% с промыванием и 36,6% без промывания. Для сравнения, доля составила 41,5% при вдыхании пара против 39,4% без вдыхания.
  • И промывание носа, и вдыхание пара значительно снижали вероятность головных болей по сравнению с отсутствием промывания или ингаляции, соответственно, через три месяца, но не через шесть месяцев. Промывание носа значительно сократило использование безрецептурных препаратов через шесть месяцев, но не через три месяца. Никакое лечение не оказало значительного влияния на вероятность побочных эффектов или респираторных инфекций по сравнению с отсутствием лечения.
  • К шести месяцам люди, получавшие ирригацию, меньше дней чувствовали себя плохо с симптомами синусита — в среднем четыре дня по сравнению с семью днями без ирригации.

Что говорится в текущем руководстве по этому вопросу?

NICE рекомендует не назначать антибиотики здоровым людям с острым риносинуситом.

В руководстве по вводу в эксплуатацию Королевского колледжа хирургов (RCS) при хроническом синусите рекомендуется лечение назальными кортикостероидами или промыванием носа. Опять же, лечение антибиотиками не рекомендуется. Если симптомы не улучшаются через три месяца, RCS рекомендует обратиться к специалисту.

Каковы последствия?

Промывание носа, по-видимому, оказывает благотворное влияние на симптомы синусита по сравнению с его отсутствием, хотя авторы исследования отмечают, что оно было менее эффективным, чем наблюдалось в предыдущих исследованиях. Между тем вдыхание пара, по-видимому, дает мало пользы.

Как промывание носа, так и паровые ингаляции являются недорогими процедурами, которые люди могут проводить, не выходя из собственного дома. При отсутствии различий в частоте побочных эффектов очевидная польза ирригации для качества жизни человека предполагает, что это может быть предпочтительным вариантом для врачей общей практики.

Возможно, потребуется увеличить количество инструктажей, чтобы убедиться, что люди правильно выполняют ирригацию и получают максимальную пользу.

 

Цитирование и финансирование

Литтл П., Стюарт Б., Малли М. и др.; Исследовательская группа SNIFS. Эффективность паровых ингаляций и промывания носа при хронических или рецидивирующих симптомах синуса в первичной медико-санитарной помощи: прагматичное рандомизированное контролируемое исследование. CMAJ. 2016;188(13):940-9.

Исследование финансировалось за счет гранта Национального института исследований в области здравоохранения (NIHR) в рамках его Программы грантов для прикладных исследований (грант № RP-PG-0407-10098).

 

Библиография

Chong LY, Head K, Hopkins C, et al.Орошение солевым раствором при хроническом риносинусите. Cochrane Database Syst Rev. 2016;(4):CD011995.

НИЦЦА. Инфекции дыхательных путей (самокупирующиеся): назначение антибиотиков. CG69. Лондон: Национальный институт здравоохранения и передового опыта; 2008.

РКС. Руководство по вводу в эксплуатацию: Риносинусит. Лондон: Королевский колледж хирургов Англии; 2013.

Произведено Университетом Саутгемптона и Базиана от имени NIHR через Центр распространения NIHR

Назальный солевой раствор-домашняя смесь | Лоуренс Чу, доктор медицины, FACS

Рецепт гипертонического солевого раствора (соленая вода) для домашнего промывания носа

 

— 1 литр (кварта) теплой воды (предпочтительнее дистиллированной).Можно заменить кипяченой водой. Если вы используете кипяченую воду, дайте ей остыть перед использованием. НИКОГДА не используйте воду из колодца или водопроводную воду.


— 2-3 чайные ложки соли с горкой (старайтесь НЕ использовать поваренную соль, так как она содержит большое количество добавок, включая йод, консерванты и сахар. Используйте соль для консервирования или маринования, так как в них мало добавок) Морская соль может иметь другие виды загрязнений.


— 1 чайная ложка пищевой соды Arm & Hammer (чистый бикарбонат).

 

Нос можно промывать 2 или 3 раза в день с помощью ирригационного шприца с грушей, большого медицинского шприца или специального ирригационного наконечника для Water Pik.В качестве альтернативы вы можете использовать набор для ирригации Neil-Med или горшок Нети.

 

 

Техника

 

Теплая соленая вода предпочтительнее, так как она более удобна. Количество добавляемой соли будет зависеть от вашей толерантности. Бикарбонат является буфером и позволяет соленой воде быть менее раздражающей.
Встаньте над раковиной/ванной и впрысните соленую воду в нос таким образом, чтобы вы могли выплюнуть часть солевого раствора изо рта. Это говорит о том, что вы выполняете адекватную работу по орошению всего носа. Направьте струю физиологического раствора так, как будто вы пытаетесь впрыснуть в затылок, а НЕ в макушку. Допустимо вдыхать соленую воду прямо в нос.

 

Тройная польза орошения гипертоническим солевым раствором

 

1. Растворитель. Очищает носовые ходы от слизистых корок и другого мусора.
Очищает нос. Из-за высокой концентрации солей жидкость вытягивается из слизистых оболочек.Это сжимает мембрану, что улучшает носовой поток воздуха и открывает проходы пазухи.


2. Улучшает дренаж носа. Исследования показали, что очистка носовых оболочек соленой водой улучшает биение ресничек, так что нормальная слизь лучше транспортируется из носовых пазух через нос в горло.


3. Если вы используете назальные стероиды, вы всегда должны сначала очистить нос соленой водой, прежде чем использовать назальные стероиды. Назальный стероид наиболее эффективен при распылении на чистую носовую оболочку и проникает глубже в нос после очищения и устранения заложенности носа.

Средства для полоскания носа детям и подросткам

Определение

  • Промывание носа соленой водой помогает смыть пыль и слизь. Вода также вымывает микробы и пыльцу.
  • И помогает поддерживать влажность внутри носа.
  • Другие названия для промывания носа и промывания носа.

Позвоните или перезвоните, если

  • У вас есть другие вопросы или проблемы
  • Вы считаете, что вам нужно, чтобы вас увидели
  • Вам стало хуже

Об этой теме

Когда использовать назальные промывания

Назальные промывания, также называемые промыванием носа или промыванием носа, могут использоваться для лечения:

  • Симптомы заложенности носа
  • сенная лихорадка (аллергия на носа)
  • Синусовые инфекции (вирусный и бактериальный синусит)

9

9

9

  • Очищает слизь
  • Смывает пыль и пылью
  • Моет зародыш
  • Улучшает воздушный поток
  • Как получить воду в носу

    Есть несколько случаев попадания соленой воды в нос.

    • Назальный ирригационный шприц (например, Nasaline, NASOPURE или NETI)
    • Neti Poti (например, Neil Med Nasalflo Netipot)
    • Сожмите бутылку (например, NEIL MED SINUS)

    побочные эффекты

    • Нет
    • Однако некоторым детям и подросткам не нравится ощущение, когда вода попадает в нос.

    Рекомендации по уходу

    Наклонитесь вперед и поверните голову в сторону над раковиной. Держите лоб немного выше подбородка.

    Добавьте 1/2 чайной ложки (3 грамма) нейодированной соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды на 1 стакан (8 унций; 240 мл) теплой воды. Перемешивайте, пока соль и сода не растворятся.

    Поместите кончик шприца, бутылочки или нети-пота в верхнюю ноздрю. Поместите его достаточно далеко, чтобы он образовал удобное уплотнение. Обычно это глубина кончика пальца.

    Для промывания носа следует использовать стерильную, дистиллированную или предварительно кипяченую воду.

    • Назальный шприц : Медленно сожмите шприц и дайте соленой воде стечь в нос.
    • Нети-пот : Медленно поднимите нети-пот. Влейте соленую воду в нос.
    • Сожмите бутылку : Медленно сожмите бутылку и дайте соленой воде стечь в нос.
    • Дышите ртом.
    Дополнительные примечания:
    • Нейодированная соль должна быть доступна в магазине в виде кошерной, консервной, маринованной или морской соли.
    • Вы также можете приобрести готовые пакеты с солью в аптеке. Поговорите с фармацевтом.

    Осторожно высморкайтесь.Это удалит воду и слизь.

    Часть воды может стекать в заднюю часть глотки. Выплюнь это. Глотание соленой воды не причинит никакого вреда.

    Повторите эти шаги с другой ноздрей.

    Автор : Barton Schmitt MD, FAAP
    Copyright 2000-2021 Schmitt Pediatric Guidelines LLC
    Отказ от ответственности : Эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
    Артикул 2886

    Как промыть нос после ринопластики или промывания носа

    Промывание носовых пазух соленой водой — это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения носовых пазух, которое почти каждый может сделать дома. В этой статье мы обсудим, как промыть нос после ринопластики или промывания носовых пазух.

    Промывание носовых пазух, также называемое промыванием носа, обычно проводится физиологическим раствором, который является просто причудливым термином для соленой воды.При промывании носовых ходов физиологический раствор может смыть аллергены, слизь и другие загрязнения, а также помочь увлажнить слизистые оболочки.

    Некоторые люди используют устройство, называемое нети-пот , чтобы помочь доставить соленую воду в носовые полости, но вы также можете использовать бутылочки или шприцы с грушей.

    Промывание носовых пазух, как правило, безопасно. Тем не менее, есть несколько важных инструкций по безопасности, о которых следует знать, прежде чем попробовать.

    Как сделать промывание носовых пазух

    Первый шаг — приготовить солевой раствор.Как правило, это делается путем смешивания теплой стерильной воды с чистой солью, известной как хлорид натрия, для создания изотонического раствора.

    Несмотря на то, что вы можете приготовить свой собственный солевой раствор в домашних условиях, рекомендуется приобрести безрецептурные предварительно смешанные солевые пакеты.

    На этом этапе крайне важно использовать стерильную воду. Это связано с риском серьезного заражения паразитической амебой под названием Naegleria fowleri . Как только эта амеба попадает в носовые пазухи, она попадает в мозг и вызывает смертельную инфекцию.

    Вы можете стерилизовать воду, прокипятив ее в течение минуты, а затем дав ей остыть.

    Чтобы очистить носовые пазухи, выполните следующие действия:

    1. Встаньте над раковиной или в душе и наклоните голову набок.
    2. С помощью пластиковой бутылочки, шприца с грушей или нети-пота медленно влейте или выдавите солевой раствор в верхнюю ноздрю.
    3. Дайте раствору вытечь из другой ноздри в канализацию. В это время дышите ртом, а не носом.
    4. Повторить на противоположной стороне.
    5. Старайтесь, чтобы вода не попала в горло. Возможно, вам придется отрегулировать положение головы, пока вы не найдете правильный угол.
    6. Осторожно высморкайтесь в салфетку, когда закончите, чтобы удалить слизь.

    Если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах, не поддавайтесь желанию высморкаться в течение четырех-семи дней после процедуры.

    Купите нети-пот, шприц с лампочкой и физиологический раствор.

    предохранительный наконечник

    Промывание носовых пазух сопряжено с небольшим риском заражения и другими побочными эффектами, но этих рисков можно легко избежать, соблюдая несколько простых правил безопасности:

    • Вымойте руки перед промыванием носовых пазух.
    • Не используйте водопроводную воду. Вместо этого используйте дистиллированную воду, фильтрованную воду или воду, которая была предварительно прокипячена.
    • После каждого использования мойте горшок для нети, грушу или бутылочку с горячим мылом и стерильной водой или мойте их в посудомоечной машине. Дайте ему полностью высохнуть.
    • Избегайте использования холодной воды, особенно если вы только что перенесли операцию на носовых пазухах. У людей, недавно перенесших операцию по поводу хронического синусита, существует риск развития костных разрастаний в носу, называемых экзостозами придаточных пазух носа (PSE), если вы используете холодный раствор.
    • Избегайте использования очень горячей воды.
    • Выбросьте солевой раствор, если он кажется мутным или грязным.
    • Не проводите промывание носа младенцам.
    • Не делайте промывание физиологическим раствором, если у вас есть незаживающая рана на лице или есть неврологические проблемы или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые повышают риск случайного вдыхания жидкости.

    Риски и побочные эффекты

    Как упоминалось выше, неиспользование стерильной воды сопряжено с небольшим риском заражения опасным паразитом под названием Naegleria fowleri .Симптомы заражения этим паразитом включают:

    • сильная головная боль
    • жесткая шея
    • лихорадка
    • измененное психическое состояние
    • изъятия
    • кома

    Кипятить воду не менее минуты, а затем дать ей остыть перед добавлением соли должно быть достаточно, чтобы убить паразита и предотвратить заражение.

    Если все сделано правильно, промывание носовых пазух не должно вызывать каких-либо серьезных побочных эффектов. Хотя вы можете испытывать некоторые легкие эффекты, в том числе:

    • жжение в носу
    • чихание
    • ощущение заложенности уха
    • кровотечение из носа, хотя это редкость

    Если вы обнаружите, что промывание носовых пазух особенно неприятно, попробуйте уменьшить количество соли в растворе.

    Имейте в виду, что некоторые кровянистые выделения из носа могут наблюдаться в течение нескольких недель после операции на носовых пазухах. Это нормально и должно улучшиться по сравнению с

     

    промывание носа после ринопластики промывание пазух

    Как часто нужно промывать?

    Время от времени можно проводить промывание носовых пазух, если вы испытываете заложенность носа из-за простуды или аллергии.

    Начните с одного орошения в день, если у вас заложенность носа или другие симптомы синусита.Вы можете повторять промывание до трех раз в день, если чувствуете, что это помогает вашим симптомам.

    Некоторые люди продолжают использовать его для предотвращения проблем с носовыми пазухами, даже если у них нет симптомов. Тем не менее, некоторые врачи предупреждают, что регулярное использование промывания носа может фактически увеличить риск инфекции носовых пазух. Регулярное использование может также препятствовать некоторым защитным свойствам слизистой оболочки, выстилающей носовые ходы и пазухи.

    Необходимы дополнительные исследования для выяснения любых долгосрочных побочных эффектов регулярных промываний физиологическим раствором.На данный момент, вероятно, лучше ограничить использование, когда вы испытываете симптомы синуса, или обратиться за советом к врачу.

    Суть

    Промывание носовых пазух, также называемое промыванием носа или солевым раствором, представляет собой простой метод осторожного промывания носовых проходов раствором соли.

    Промывание носовых пазух может быть эффективным средством для облегчения заложенности носа и раздражения, вызванного инфекцией носовых пазух, аллергией или простудой.

    Как правило, это безопасно, если вы следуете инструкциям, особенно используя стерильную воду и избегая использования холодной воды, если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах.

    Что такое промывание носовых пазух и поможет ли оно при аллергии?

    Заливать воду в нос может показаться странным, но это может помочь при аллергии.

    Промывание носовых пазух практиковалось с древних времен в Индии. И современные исследования показывают, что это действительно безопасно и эффективно, если все сделано правильно.

    Как работает промывание носовых пазух?

    Промывание придаточных пазух носа заключается в том, что в одну ноздрю вливается раствор соленой воды, а из другой ноздри он вытекает.Практика может помочь смыть слизь, бактерии и аллергены, такие как пыль и пыльца. Это означает, что вам может понадобиться меньше лекарств от аллергии или назальных деконгестантов.

    Если вы хотите попробовать промывание носовых пазух, купите традиционный нети-пот, который выглядит как маленький заварочный чайник с длинным носиком, или шприц с грушей, пластиковую бутылку или пульсирующее устройство для подачи воды на батарейках. Вы найдете эти устройства в аптеках или в Интернете.

    Вы можете купить предварительно смешанные пакеты соли для солевого раствора или сделать их самостоятельно. Чтобы сделать это самостоятельно, Американское общество ринологов предлагает смешать 2-3 чайные ложки не содержащей йода соли и 1/4-1/2 чайной ложки пищевой соды с 1 литром стерильной воды.

    Вот шаги, которые необходимо выполнить:

    1. Наполните контейнер физиологическим раствором.
    2. Наклонившись над раковиной, наклоните голову вбок так, чтобы лоб и подбородок находились примерно на одном уровне, чтобы вода не попала вам в рот.
    3. Вставьте носик контейнера в верхнюю ноздрю и дайте воде стечь через нижнюю ноздрю.
    4. Прочистите ноздри.
    5. Поменяйтесь местами и влейте раствор через другую ноздрю.

    При этом дышите ртом, а не носом!

    В этом замечательном слайд-шоу есть больше деталей, если вам трудно представить, как это работает.

    Убедитесь, что ваше оборудование стерильно

    Пожалуйста, имейте в виду, что критически важно использовать стерильные материалы. У людей развились опасные для жизни инфекции из-за загрязненного раствора для промывания носа.

    Используйте только дистиллированную, стерильную или кипяченую воду, а не водопроводную. Вы можете купить дистиллированную или стерильную воду в продуктовых магазинах. Или прокипятите водопроводную воду в течение 3-5 минут, охладите ее до теплой температуры и используйте в течение 24 часов.

    Выбросьте остатки раствора и тщательно очистите ирригационное устройство, высушив его чистым бумажным полотенцем или дав ему высохнуть на воздухе. Если ваше устройство подходит для использования в микроволновой печи, вы можете использовать ее для дополнительной безопасности.

    Если у вас по-прежнему есть проблемы с носовыми пазухами, позвоните нам в Arizona Otolaryngology Consultants (AOC).

    AOC — это комплексная ЛОР-клиника, оказывающая помощь при всех заболеваниях ушей, носа, горла и придаточных пазух носа. Врачи в AOC имеют высочайший уровень подготовки и опыта в области ЛОР-помощи и специализированной ЛОР-услуги, которая включает в себя управление дыхательными путями у детей, рак, хирургию основания черепа, передовые хирургические и реконструктивные процедуры на голове и шее, черепно-лицевую хирургию и многое другое.

    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.