Как промывать нос солью правильно: Врач рассказала, как правильно промывать нос раствором поваренной соли

Содержание

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований и выяснили, что солевой раствор:

  • Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
  • Сдерживает развитие воспалений.
  • Уменьшает отёчность.
  • Облегчает дыхание при ОРВИ.
  • Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
  • Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

Теперь подробно о том, как это организовать .

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора. Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

  • Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
  • У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
  • У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.
  • Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
  • У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.

Читайте также 🤧💦🙃

Промывание носа, польза и вред. Ответы врача оториноларинголога 🆕

Множество больных приходит к врачу оториноларингологу, с порога заявляя: «Мне (нам, ребенку, маме, и т. д., нужное подчеркнуть) надо промыть нос!»

Если нос «заложен» – его нужно промыть!

Народный миф о промывании носа

Самостоятельное промывание носа или у врача?

Существует принципиальная разница между промыванием носа, которое пациент может произвести самостоятельно, в домашних условиях, и той процедурой, которую проводят в ЛОР-кабинетах, применяя медицинский электроотсос (аспиратор).

Промывая нос самостоятельно, пациент в силах лишь направить струю жидкости под некоторым давлением в один из носовых ходов. Если проходимость носового хода сохранена, жидкость достигнет носоглотки, где оба носовых хода соединяются, и покинет ее либо через второй носовой ход, либо через глотку.

Поскольку струя жидкости необязательно занимает весь просвет носового хода, гарантировать в этом случае можно только лишь факт попадания ее в носоглотку, и потому этот вариант промывания носа в дальнейшем будем именовать «носоглоточный душ».

Если промывание проводится специалистами, то в первую очередь они должны будут убедиться в проходимости обоих носовых ходов, либо добиться ее, а уж потом, вливая жидкость в один из носовых ходов, производится ее одновременная активная аспирация через другой носовой ход. Жидкость в этом случае выполняет роль гидро-поршня, который активно вытягивает экссудат из околоносовых пазух через их естественные соустья, а затем эвакуирует. В собственно околоносовые пазухи жидкость эта, как правило, не попадает.

👨‍⚕️: Из вышеизложенного видно, что при отсутствии экссудата в пазухах носа проведение промывания придаточных пазух носа не имеет практического смысла.

Но, несет мощный психологический посыл пациенту: «Мне промыли нос! Я уже чувствую, как это начинает помогать!» Правда, недельки через две промываний, дающих ощущение свободного дыхания на полдня (пока не пройдет действие деконгестантов*, при помощи которых обеспечивали гарантированную проходимость носовых ходов, дабы пациент не захлебнулся), у большинства пациентов все-таки появляется законная заинтересованность: «А далеко ли еще до, собственно, полного выздоровления?» Промывания-то, поди, платные…

Деконгестант — это противоотечное средство, средство для снятия отека слизистой. Чаще всего эти средства направлены на купирование насморка и заложенности носа.

И доходит пациент наконец до доктора, у которого или времени свободного поменьше, чтобы мыть все подряд направо и налево, или доброе имя ему дороже, и выясняет доктор причину заложенности носа, и назначает-таки этиопатогенетическое лечение, и легчает пациенту всерьез и надолго безо всяких промываний.

Стоит также вспомнить о том, что ощущение заложенности носа вызывается не скоплением слизи или гноя в просвете носовой полости, а отеком слизистой оболочки, каковой появляется в результате воспалительной реакции, вызванной инфекционным агентом, либо аллергеном. Но в отличие от любого назального секрета, эвакуировать который можно элементарным выдуванием (высмаркиванием), отек эвакуировать нельзя! Он не высмаркивается, не вымывается, а снимается после применения специально для этого предназначенных лекарственных средств.

Промывание носа

А теперь давайте попробуем разобраться – бывают ли ситуации, в которых промывание носа оказывается не только бесполезным, но и безусловно вредным мероприятием?

Начнем, пожалуй, с того, что при любом промывании в первую очередь удаляется из носа то, что там имеется в обязательном порядке – назальный секрет, то есть слизь, или сопли для полной простоты.

Что такое сопли и для чего они нужны организму?

В секрете слизистой оболочки содержится ряд неспецифических и специфических защитных факторов, способствующих обезвреживанию и удалению микроорганизмов. К первым относятся гликопротеиды, лизоцим, лактоферрин, комплемент, ингибиторы протеазы, секреторные глюкозидазы, интерферон. Специфические факторы представлены иммуноглобулинами, выполняющими роль защиты от микроорганизмов.

Благодаря деятельности тех и других факторов происходит нейтрализация вирусов, токсинов, лизис бактерий.

Выработка слизистой оболочкой секрета – один из основных защитных механизмов респираторного тракта. Объем носовой секреции у здоровых людей составляет от 100 мл до 1-2 л/сут. Около 3/4 жидкой части носового секрета расходуется на увлажнение вдыхаемого воздуха, остальная часть необходима для обеспечения мукоцилиарного транспорта.

При определенных условиях в назальных выделениях можно обнаружить клетки крови. В норме они не появляются в носовом секрете. Наличие определенных клеток свидетельствует о патологическом состоянии организма.

Чаще всего в составе секрета можно встретить нейтрофилы. Они проникают в слизь при активном размножении бактерий в полости носа.

Нейтрофилы – это клетки-защитники. Они поглощают микробов и погибают сами, выделяя зеленый пигмент, который определяет цвет выделений из носа.

В случае аллергии и гиперчувствительности в слизь выходят эозинофилы. Их наличие можно обнаружить, взяв обычный мазок из носа. Эозинофилы подтверждают аллергический характер заболевания.

Итак, в составе назальных выделений иногда встречаются клетки крови (эозинофилы, нейтрофилы и эритроциты, базофилы). Это свидетельствует о патологическом состоянии слизистой носа. В норме слизь – это бесклеточный и стерильный – не содержит бактерий и вирусов – матрикс.

При повреждении капилляров в секрет выходят эритроциты. Они окрашивают его в красный, оранжевый или коричневый цвет. В норме эти клетки отсутствуют.

Во время болезни усиленное образование соплей из физиологического фактора становится патологическим.

Первая причина насморка (ринореи)

Ринорея (от греч. «rhoia» — течение, истечение) — термин, означающий обильные слизистые (водянистые) выделения из полости носа.

Медицинская энциклопедия

Вирусы вызывают гибель реснитчатых клеток эпителия, их количество значительно сокращается.

Под воздействием патогенов муцин меняет свою структуру, делая слизь более вязкой.

Остаткам реснитчатого эпителия сложно передвигать большие слои вязкого секрета, он застаивается в носу и колонизируется микроорганизмами.

Значит, начиная промывать нос при первых признаках «простуды», как наши пациенты любят называть вирусную инфекцию, они, смывая слизь, лишают слизистую оболочку полости носа естественной специфической защиты и открывают путь вирусам (да и бактериям, чего греха таить) к местам их размножения – клеткам эпителия. И получают затяжной риносинусит с осложнениями.

👨‍⚕️:

А дали бы возможность защитным факторам работать без помех – вылечились бы за неделю.

Вторая причина насморка (ринореи)

Аллергический ринит — это другая частая причина ринореи (именно так зовется избыточное выделение слизи из носа).

Аллергены (чаще всего пыльца растений или частички эпидермиса животных) во время этого процесса механически смываются потоком слизи с поверхности слизистой оболочки в желудочно-кишечный тракт.

При промывании носа смывается большая часть аллергенов, находящихся на поверхности слизистой оболочки, но ведь из окружающей среды могут поступать новые, а для запуска аллергической реакции достаточно того ничтожного количества, которое уже просочилось через естественные барьеры. То есть в этой ситуации промывание либо вовсе не дает лечебного эффекта, либо приносит облегчение лишь временное, к тому же смазывая клиническую картину и затрудняя диагностику.

Оптимальным же в соотношении цена-длительность-информативность методом диагностики при ринорее представляется исследование риноцитограммы, что позволяет в кратчайшие сроки определить, какого же рода процесс привел к симптомам ринита (аллергия-инфекция), и исключить противопоказанные назначения.

А как исследовать нативный мазок, если пациент перед визитом к врачу промыл нос? Слизь-то, может быть, уже появится к моменту забора мазка, а вот клеток-то в ней не будет, смыли! Соответственно и результат такого исследования достоверным признать нельзя.

«Народные средства»

Еще один заслуживающий внимания момент: выбор раствора для промывания. Вот уж, пожалуй, нигде более фантазия доморощенных целителей не имела столько простора.

Промывают: солями различнейшими, содой, минеральной водой, водопроводной водой, грудным молоком, мыльным раствором.

Добавляют: йод, перекись водорода, антибиотики, соки, отвары, вытяжки, настойки трав, плодов и кореньев, и это далеко не полный перечень.

Назальный секрет ( в простонародье — сопли) имеет определенные плотность, рН показатели и химический состав. А покрытая им слизистая оболочка оттого и слизистая, что очень нежная, и протравливать ее различными едкими субстанциями вряд ли стоит, ожог и потеря обоняния (аносмия) еще не самые страшные последствия.

Вред самостоятельного промывания носа

Теперь непосредственно о вреде самодеятельности на ниве промывания носов.

При проведении носоглоточного душа раствор (в идеале) проходит через один из носовых ходов до носоглотки пациента, омывает ее и покидает через второй носовой ход. Это при условии, что проходимость обоих носовых ходов сохранена примерно в равной степени.

А если тот носовой ход, через который жидкость должна выходить, частично или полностью закрыт в результате отека слизистой оболочки (доктор-то не заглядывал, проходимость не оценивал)?

Тогда пациент начинает прилагать героические усилия для экстракции назального содержимого (пытаться высморкаться), что приводит к повышению давления жидкости, заполняющей носоглотку, вследствие чего жидкость эта под давлением попадает совсем не туда, куда надо (например, через евстахиеву трубу в полость среднего уха).

А к жидкости этой в той или иной мере примешано исходное содержимое носовой полости вместе с вирусами, бактериями и прочими добавками, коим в полость среднего уха лучше бы не попадать, дабы не вызвать (усилиями пациента!), чего доброго, среднего отита, гнойная форма которого с достаточно высокой долей вероятности может привести к внутричерепным осложнениям, а ведь это уже риск летального исхода.

При самостоятельном промывании носа без контроля квалифицированного специалиста, возможно возникновение ряда осложнений: синусит, евстахиит. Происходит это, как правило, из-за попадания инфекции с раствором в пазухи и евстахиевы трубы.

Итог

❓ Получается, что промывание носа – абсолютно бесполезное, да к тому же опасное занятие?

👨‍⚕️: Нет, как и все медицинские процедуры, промывание носа имеет свои показания и противопоказания.

Выяснить наличие и соотношение того и другого может только врач, причем обладающий соответствующей квалификацией, инструментами, навыками и ресурсами, то есть оториноларинголог, но никак не педиатр или терапевт. И назначить промывание полости носа тем или иным способом может только он.

А значит, всем прочим специалистам и пациентам следует усвоить одно простое правило: промывать нос самостоятельно, без назначения врача можно только абсолютно здоровым людям с гигиенической целью и только изотоническими рН нейтральными растворами.

При первых же признаках заболевания верхних дыхательных путей всяческие промывания следует прекратить до полного выздоровления, либо приступить к ним по назначению ЛОР-врача.

Муллаев И.В., статья «Главный миф отоларингологии» // медицинский журнал «In vivo veritas» №3 (12) 2018 CENTRAL ASIA.

Как сделать промывание носа ребенку: растворы, способы, правила

Промывание носа ребенку солевым раствором – самый действенный и безвредный способ избавиться от насморка в домашних условиях. В отличие от взрослого человека ребенку, как правило, трудно определить, что именно его беспокоит и почему из носика течет водичка или, наоборот, он сильно заложен. Затрудненное дыхание — первый признак вирусной инфекции или банальной простуды. Но есть и другие причины: например, аллергия.

Появление слизи говорит о том, что есть проблема, и организм с ней активно борется. Прозрачные жидкие выделения задерживают продвижение микробов, аллергенов и вирусов. Их превращение в густые зеленые сопли опасно — на этой стадии слизь, как иммунный барьер, уже не работает.

Игнорировать насморк нельзя. Сам по себе он, к сожалению, не пройдет. Побочных эффектов у него предостаточно: капризность, головная боль, общее недомогание и т.д. Без быстрой и эффективной помощи не обойтись.

Содержание статьи:

  1. Когда нужно промывание носа ребенку?
  2. Раствор для промывания носа ребенку дома
  3. Как делать промывание носа ребенку?
  4. Особенности промывания детям до года
  5. Противопоказания к промыванию носа

Когда нужно промывание носа ребенку?

Солевой раствор, используемый для промывания носа ребенка, увлажняет и очищает слизистую. Процедура показана не только при активном лечении насморка, но и в качестве регулярной гигиены. Это самый простой и доступный способ помочь ребенку справиться с насморком или заложенностью носа.

Симптомы Эффект от промывания Регулярность процедуры
Прозрачные жидкие выделения Постоянное увлажнение обеспечивает защитный эффект слизи, ее нужную консистенцию и быстрое выведение Каждые 30-40 минут за исключением сна. Специально будить ребенка, чтобы соблюсти режим лечения, не нужно
Густая зеленая или желтая слизь Снижается риск вторичного воспаления и осложнений. Выводится скопление слизи, гнойные образования, застаревшие сгустки, а вместе с ними микробы и вирусы. Слизистая быстро восстанавливается С промежутками в полчаса, через 1-2 часа после еды. Во время сна промывание не делают
Для профилактики

Очищаются носовые ходы, пазухи, выводятся сгустки, корочки, увлажняется слизистая, поддерживается ее защитная функция

1 раз в день утром во время умывания (до завтрака!). Можно не каждый день

Для полного восстановления дыхательной функции необходимо определить точную причину насморка и провести курс лечения под наблюдением врача. Правильное промывание носа ребенку — это всего лишь одна из процедур. В отличие от лекарств проводить ее можно самостоятельно, без назначения врача, с грудного возраста.

Раствор для промывания носа ребенку дома

В качестве средства для промывания носа детям рекомендован солевой раствор. Его лучше приобрести в аптеке: специальные препараты на основе морской воды имеют сбалансированный состав. С этим связан ряд нюансов:

  • Готовые препараты на основе морской воды. Такие препараты, как «Сиалор Аква», не требуют подготовки. Промывание можно проводить сразу после вскрытия ампулы. Концентрация соли в нем примерно 6,5 г соли на 1 л воды. Такая насыщенность позволяет избежать неприятных ощущений в виде жжения. Детские носики очень чувствительны к избытку соли. Переборщив с ней однажды и доставив неприятные ощущения, впоследствии будет сложно делать промывание. С готовым раствором «Сиалор Аква» подобная ситуация исключена. Концентрация подобрана оптимально даже для промывания носа грудному ребенку. В упаковке 10 анатомических ампул с морской водой — в каждой разовая доза. Одной вполне достаточно для однократного применения.

Морская вода для промывания носа Сиалор Аква

  • Домашний раствор из поваренной или морской соли для промывания носа детям. На 1 л теплой (не горячей!) кипяченой воды требуется 1 ч. л. соли (поваренной или морской без добавок). Это соответствует 9 г соли на 1 л воды. Состав насыщен солями натрия и хлора, обогащен магнием, цинком, калием, кальцием и нормализует естественную работу клеток. При превышении концентрации соли ощущается жжение. Малышу это крайне неприятно, поэтому увеличивать количество соли при приготовлении раствора не стоит. Эффективнее он от этого не станет.

Побочными действиями ни один, ни другой состав не обладает, передозировка исключена. При этом готовым средством можно быстро воспользоваться, не сомневаясь в том, насколько сбалансирован его состав. Оно удобно и экономично упаковано — не нужно ни пипетки, ни шприца для орошения.

Как делать промывание носа ребенку в домашних условиях?

Самый простой способ объяснить ребенку, как сделать промывание носа и для чего вообще нужна эта процедура, — это показать на себе. Попытки промыть нос быстро, строго и без пояснений не пройдут. Как только он заподозрит возможность боли, а шприц и спринцовка ассоциируются именно с ней, все мамины усилия будут сведены на нет.

Технология введения и орошения проста, но требует строгой последовательности. Сделать нужно следующее:

  1. Поставить ребенка лицом к раковине.
  2. Наклонить его голову над ней, чуть выдвинув вперед и в бок, не укладывая на плечо.
  3. Ввести раствор морской соли ребенку в верхнюю ноздрю. При использовании пипетки необходимо вводить целую на одну ноздрю; шприцем — до 2 мл. Используя готовый буфус «Сиалор Аква», рассчитывайте по 2 капли на каждую ноздрю
  4. При правильном положении головы из нижней ноздри будет вытекать водичка с остатками слизи, корочек, гноя и т. д.

Схема промывания носа солевым раствором

Для одного промывания носа ребенку при насморке достаточно однократного введения раствора. Повторять несколько раз подряд для усиления эффекта не нужно. Лучше провести процедуру несколько раз в течение дня. Соблюдение рекомендаций по соотношению воды и соли гарантирует безболезненность. Попробовав однажды, малыш не будет бояться промывать носик, тем более, когда почувствует, что дышать стало легче.

Особенности промывания носа детям до года

Сделать промывание носа совсем маленькому ребенку сложнее, чем тому, кто старше по возрасту. Объяснить, как себя вести, не получится. Показать тоже. Делать нужно все мягко, тихо, без резких движений. Многие мамочки первое время побаиваются самостоятельно проводить какие-либо манипуляции медицинского характера, боясь навредить или причинить боль малышу, поэтому в данной ситуации мы рекомендуем не волноваться и придерживаться следующих правил:

  1. Купить солевой раствор для промывания носа ребенку с пометкой 0+.
  2. Уложить ребенка на спину.
  3. Повернуть головку в сторону.
  4. Закапать 2 капли в верхнюю ноздрю.
  5. Приподнять головку, чтобы остатки вытекли через нижнюю ноздрю.
  6. Повторить с другой ноздрей.

По окончании процедуры можно очистить носик ватным жгутиком, пропитанным детским маслом. Оно смягчит слизистую, устранит неприятные ощущения и позволит удалить засохшие корочки. Часто капать раствор для промывания носа детям до года не нужно — 2-3 раз в день вполне достаточно. Как только носик задышит нормально и выделения заметно сократятся, промывание можно оставить только в качестве утренней гигиенической процедуры.

Противопоказания к промыванию носа

Перед началом процедуры объективно оцените состояние ребенка. Проводить ее нельзя категорически в следующих случаях:

  • Сильная отечность, мешающая дыханию.

В этом случае есть риск попадания солевого раствора и занесения инфекции в среднее ухо. Сначала нужно ликвидировать отек.

Промывать нос при отите нельзя. Рекомендуем только аккуратно закапывать капли.

Проявление и развитие аллергической реакции у малышей непредсказуемо.

  • Хрупкие сосуды и, как следствие, частые носовые кровотечения.
  • Образования в носовой полости.
  • Искривление носовой перегородки.

Выходить на улицу можно не раньше, чем через 30 минут по окончании процедуры. Оставшаяся в пазухах вода может стать причиной простуды или воспаления.

Отработав методику, мамы часто вводят промывание носа солевым раствором при насморке детям от года в перечень ежедневных гигиенических процедур. Поддержать рабочее состояние слизистой можно и другими методами. Например, дополнительным увлажнением воздуха в отопительный сезон, регулярными прогулками на улице, соблюдением питьевого режима.

Подведем итог

Морская вода для промывания носа детям — самое простое и действенное лекарство. Промывание гарантирует восстановление всех дыхательных функций без последствий и побочных эффектов. В отличие от лекарств применение соленой морской воды для промывания носа ребенку не вызывает привыкания и осложнений. А некоторые средства, к примеру, анатомические буфусы «Сиалор Аква» превращают промывание в простую, быструю и эффективную процедуру, вызывающую только положительные эмоции.


где купить Сиалор?

Солевые орошения при хроническом риносинусите

Вопрос обзора

Мы рассмотрели доказательства о пользе и вреде назального солевого орошения у пациентов с хроническим риносинуситом.

Актуальность

Хронический риносинусит — это распространенное состояние, которое характеризуется воспалением слизистой носа и околоносовых пазух (группа наполненных воздухом пространств позади носа, глаз и щек). Пациенты с хроническим риносинуситом испытывают по крайней мере, два или более из следующих симптомов по меньшей мере в течение 12 недель: заложенность носа, выделения из их носа или насморк, боль или чувство давления в области лица и/или пониженное обоняние (гипосмия). У некоторых людей также бывают полипы в носу, представляющие собой похожие на виноград набухания нормальной слизистой оболочки внутри носовых ходов и носовых пазух.

Назальная ирригация (также известная, как назальный душ, ополаскивание или промывание) является процедурой, при котором полость носа промывают изотоническим или гипертоническим солевыми (соленой водой) растворами. Пациент проводит инстиляцию (введение) солевого (физиологического) раствора в одну ноздрю и позволяет ему вытекать из другой ноздри, промывая тем самым носовую полость. Солевое назальное орошение может быть выполнено при низком положительном давлении из пульверизатора, насоса или шприца-бутылки, с помощью небулайзера или при гравитационном давлении с использованием сосуда со специальным носиком (‘neti pot’). Эта терапия доступна без рецепта, и используется как отдельное, так и дополнительное лечение многими пациентами с хроническим риносинуситом.

Характеристика исследований

В этот обзор мы включили два рандомизированных контролируемых клинических испытания с участием в общей сложности 116 взрослых. В одном сравнивали орошения гипертоническим раствором большого объема (150 мл) с обычным лечением в течение шести месяцев. В другом сравнивали солевой раствор, распыляемый небулайзером в объеме 5 мл, используемый два раза в день, с интраназальными кортикостероидами. Лечение участников продолжалось в течение трех месяцев, оценку эффекта проводили по завершении лечения и спустя три месяца. Оба эти исследования имели существенные ограничения в методологии, и мы посчитали, что они имеют высокий риск смещения.

Основные результаты и качество доказательств

Гипертонический солевой раствор в большом объеме (в носовую полость) в сравнении с обычным лечением

В небольшом испытании (76 участников) по нашему основному исходу «качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию» результаты были представлены с помощью шкалы от 0 до 100 баллов. По окончании трех месяцев лечения, пациентам в группе солевого орошения было лучше, чем в группе плацебо, а через шесть месяцев эффект от лечения был ещё `больший. Мы оценили качество доказательств по трем месяцам наблюдения как низкое, и как очень низкое — по шести месяцам.

Также сообщалось о тяжести заболевания по оценкам пациентов, но проводившие испытание не указали диапазон или счет баллов, которые они использовали, что сделало невозможным для нас определить значение представленных данных.

Данные о побочных эффектах не были собраны в контрольной группе, но 23% участников в группе солевого орошения испытывали побочные эффекты, включая кровотечение из носа (носовое кровотечение).

В этом исследовании также измеряли качество жизни, связанное с общим состоянием здоровья. Не было обнаружено различий после трех месяцев лечения, но через шесть месяцев была небольшая разница (хотя результат является неопределенным). Мы оценили качество доказательств как низкое.

Солевой раствор, распыленный небулайзером, в малом объёме (5 мл), в сравнении с интраназальными кортикостероидами

Одно небольшое исследование сравнило 20 пациентов в каждой из двух групп. Результаты по нашему основному исходу «качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию» не были представлены. В конце лечения (через три месяца) наблюдалось улучшение в симптоматике.

Выводы

Эти два исследования были очень разные с точки зрения включенных групп населения, вмешательств и сравнений, и поэтому трудно сделать выводы для практики. Данные свидетельствуют о том, что нет пользы от солевого раствора, распыленного в небольшом объеме небулайзером (5 мл), по сравнению с интраназальными кортикостероидами, но может быть некоторая польза от орошения солевым раствором в большом объеме (150 мл) по сравнению с плацебо, хотя качество доказательств была низким в отношении длительности лечения в ​​течение трех месяцев и очень низким — в ​​течение шести месяцев.

WaterPulse. Промывание полости носа при помощи ирригатора.

Промывание полости носа при помощи ирригатора

       Природные механизмы очистки носоглотки часто не справляются с натиском всевозможных аллергенов, загрязнителей и бактериальной агрессии, особенно выраженной в городских условиях. Поэтому лор-специалисты рекомендуют процедуру промывания носоглотки, которая не вызывает зависимости и не имеет каких-либо побочных последствий в отличии от  многих назальных препаратов.

       Возможность промывания полости носа при помощи ирригатора раствором морской соли, приготовленным в домашних условиях, открывает новую эпоху в гигиене носоглотки, а также экономит семейный бюджет  благодаря тому, что нет необходимости приобретения дорогостоящих препаратов для носа. Процедура длятся менее 1 минуты. Как при этом оценить сохраненное здоровье, время и семейный бюджет при значительном сокращении числа респираторных заболеваний решайте сами.

        Промывание носа является одной из основных процедур профилактики вирусных инфекций, так как Вы смываете микробы, смываете лишнее отделяемое из носа и наконец просто хорошо себя чувствуете, свободно дышите. 

 

Польза от промывания носа

— Механическое вымывание патогенных микроорганизмов со слизистой носоглотки, снижение тем самым риска развития респираторных заболеваний в 7 раз;

— Эффективное удаление микрочастиц пыли и других возможных аллергенов из носоглотки, исключение тем самым вероятности возникновения аллергических проявлений;

— Уменьшение вязкости и количества секреторных выделений в носовой полости;

— Помощь слизистой носоглотки в восстановлении эффективного дренажа;

— Уменьшение концентрации микробной флоры в носу;

— Улучшение местного иммунитета носоглотки за счет укрепления капилляров и улучшения работы клеток, выстилающих носовые полости;

— Восстановление свободного дыхания через нос.

Чем промывать нос

В случае обычной гигиены носа достаточно использовать в ирригаторе чистую теплую воду или физраствор, купленный в аптеке.

Не используйте в ирригаторе настои трав и соду, эти составы выведут прибор из строя. 

Легко приготовить теплый раствор морской соли самостоятельно.

как приготовить раствор для промывания носа…

В нозальной насадке ирригатора применен принцип капельного орошения носа и воспаленных участков. Подобный принцип используется во многих приборах- ингаляторах и зарекомендовал себя с положительной стороны.

Как правильно промывать нос

Промывание носоглотки при помощи ирригатора занимает менее 1 минуты. Удобно совмещать его с ежедневной чисткой зубов, для того, чтобы не забывать про регулярную процедуру. Целесообразно выполнять промывание носа и сразу по возвращению из мест, где существует высокий риск подхватить вирусные инфекций (бактериальная среда). 

Для выполнения процедуры необходимо:

— Установить регулятор давления струи ирригатора на минимальные значения  — полтора или двойка на шкале деления. Включить ирригатор.

— Склониться над раковиной и повернуть голову в одну сторону. К ноздре, которая оказалась повыше, приложить нозальную насадку и включить подачу раствора на ручке ирригатора. Жидкость при этом будет вытекать из нижней ноздри.

-После ирригации первой ноздри необходимо высморкаться. Затем нужно поменять положение головы и подать раствор в другую ноздрю.

-По окончании нужно хорошо высморкаться, чтобы удались остатки промывающего раствора и слизь.

-Выключить ирригатор.

 

В заключение необходимо отметить, что перед процедурой промывания носа необходима консультация вашего лечащего лор-врача по вашему конкретному случаю. Имеются противопоказания.

основные техники в зависимости от возраста малыша

Промывание носа — процедура не только лечебная, но и профилактическая. Пользы от нее предостаточно, несмотря на «страшное» название. Разберемся, как правильно промывать нос ребенку. Какой раствор и технику выбрать, чтобы процедура прошла без стресса для малыша, ведь он эти манипуляции с восторгом точно воспринимать не будет.

Зачем промывать нос ребенку

Врачи рекомендуют очищать или промывать нос малышу каждый день. В период лечения простудного заболевания и того чаще — до 2-3 раз в сутки. Да, дети процедуру крайне не любят. Но она полезна. Вот на что способен правильно выбранный раствор для промывания:

  • Сокращает количество болезнетворных вирусов и бактерий в носоглотке. А это эффективная профилактика сезонных простуд.
  • Очищает полость носа от накопившейся слизи, пыли и образовавшихся корочек. А еще устраняет излишнюю сухость, увлажняя слизистую. Ребенку будет легче дышать, а это здоровый сон без дискомфорта в носу.
  • Помогает вывести аллергены из носовой полости. Важно, когда необходимо снизить симптоматику сезонной аллергии.
  • Снимает отек и воспаление в носу, ускоряет заживление тканей. Это помогает быстрее вылечить сильный насморк при простуде и гриппе, ускорить послеоперационный период.

Растворы, которые используются для промывания носа, — не лекарство. Процедуру в полной мере нельзя назвать терапевтическим средством, которое само по себе устранит грипп, ОРВИ или аллергию.

Разве что, от насморка избавит как от основного симптома. Промывание носа — профилактика и дополнительная процедура в комплексном лечении. Не более того.

Какие противопоказания к промыванию носа

В целом, процедуру можно назвать полностью безопасной. Ее проводят даже грудничкам — при соблюдении некоторых правил, конечно. Но даже тут можно отметить ряд противопоказаний.

Врачи не рекомендуют проводить процедуру детям, у которых есть предрасположенность к воспалениям уха, отмечаются частые кровотечения из носа, или на слизистой присутствуют доброкачественные полипы. Консультация специалиста в этом случае обязательна. То же самое относится и к случаям, когда у ребенка искривлена носовая перегородка — при несоблюдении техники промывания процедура только навредит. В этом случае используемый солевой раствор может задержаться в носовых ходах, став тем самым питательной средой для активного размножения бактерий.

В ряде случаев даже в период простудных заболеваний нельзя делать промывание, несмотря на то что процедура считается полезным элементом в комплексной терапии. Например, при отите и сильной заложенности носа. Тут есть риск, что промывание только усугубит течение заболевания.

Несмотря на всю безобидность процедуры, самолечением лучше не заниматься. Перед тем как закупать литры всевозможных растворов, не помешает получить «добро» от педиатра.

Какое средство для промывания носа подойдет ребенку

Педиатры настаивают — лучше забыть о «лайфхаках», которые предлагают промывать нос новорожденным и лечить у них насморк грудным молоком. Это не только бесполезно, но и может быть и опасно. Грудное молоко — отличная среда для размножения микробов, которые ребенок потом вдохнет.

Поэтому для орошения носа используем только правильные средства. Выбор у мам большой. Для проведения процедуры можно взять следующие жидкости.

Кипяченая вода

Не дает лечебного действия. Процедура только увлажняет слизистые и «смывает» с них загрязнения. Для ее проведения потребуется пипетка. И лучше использовать исключительно мягкую воду. Жесткая сделает только хуже — пересушит слизистые, затруднив тем самым дыхание ребенку.

Как показывает практика, промывание носа обычной водой дает не самые приятные ощущения. Ребенок вряд ли оценит ваши старания.

Кипяченую воду многие мамы, чтобы промыть малышу нос, заменяют минералкой. Но предварительно нужно «выпустить» из нее газ и немного подогреть. Поскольку все минеральные воды разные, лучше проконсультироваться с врачом перед ее использованием. Есть риск, что конкретный продукт, если в нем высока концентрация солей, только пересушит слизистые носа малыша.

Стерильный физраствор

Недорогое средство, которое можно купить в каждой аптеке.

Физраствор по своей сути — обычный водный раствор с солью. В средстве нет комплекса полезных микроэлементов, поэтому и «сильной» профилактики простудных заболеваний ждать не стоит. Больше годится именно для каждодневной гигиены носа — убрать слизь и загрязнения, смягчить корочки.

Чтобы промыть нос малышу, введя раствор, потребуется пипетка или шприц. Но всегда можно перелить его в пустой флакон из-под капель или спрея.

Травяные отвары

Распространена практика очищения носа ребенка слабыми растворами ромашки, мать-и-мачехи или шалфея. Использование этих средств может рекомендовать и педиатр в качестве дополнения к лечению простудных заболеваний.

Но отвары трав для орошения носа, когда дело касается малышей до 3 лет, лучше не использовать. Они могут вызвать аллергию и пересушить слизистые.

Растворы на основе морской воды

Наиболее распространенный вариант, поскольку обычно не требует применения дополнительного «инвентаря». Средства, как правило, продаются в виде удобных спреев или капель. Есть еще сухие смеси для разведения. В составе морская соль, обладающая мощными антибактериальными свойствами. И это целый набор полезных для организма ребенка микроэлементов. В некоторых средствах присутствуют натуральные ингредиенты — например, экстракты ромашки или шалфея. Считается, что именно растворы с морской солью обеспечивают должную профилактику простудных заболеваний.

Солевые растворы, которыми можно промыть ребенку нос, бывают изотоническими и гипертоническими. Это указано на упаковке средства.

В изотонических содержится 0,9% соли. Считается, что они наиболее комфортны для использования, при соблюдении правильной техники промывания подходят даже грудничкам. Быстро и эффективно очищают нос от слизи, размягчают плотные корочки и увлажняют слизистые, поддерживая их нормальную микрофлору.

В гипертонических растворах концентрация соли выше — больше 2,1%. Это средства, направленные на устранение заложенности носа и снятия отека на слизистых, а также усиливающие действие принимаемых при простудных заболеваниях препаратов.

Для стандартной гигиены носа такие лучше не использовать, они пересушивают слизистые.

В целом, раствор с морской солью, чтобы промыть ребенку нос, можно приготовить самостоятельно. Развести 10 г соли на литр кипяченой воды. Конечно, потребуется дополнительно использовать пипетку, что не всегда бывает удобно. Препараты же из аптеки снабжены «носиками», которые хорошо распрыскивают средство по всей полости носа.

Техника промывания носа

Ребенку процедура не покажется изощренной пыткой, если мама сделает все правильно. Какую технику выбрать, напрямую зависит от возраста малыша.

Перед тем как промывать нос, подготовим сам раствор. Сильно разогревать или охлаждать состав не нужно. Его температура должна быть приближена к температуре тела — не ниже 36°С. Холодный раствор не размягчит корочки, а слишком горячий — травмирует слизистые.

Можно начинать промывать ребенку нос. Как это правильно делать?

Груднички до года

Младенцам можно закапать в нос приготовленный солевой раствор пипеткой или воспользоваться специальным аптечным средством, на котором есть подходящая насадка. Именно капли считаются оптимальным вариантом для детей до года. Порой даже в спреях для самых маленьких слишком сильная струя.

Удобно укладываем грудничка. Прочищаем ему нос жгутом, свернутым из кусочка ваты и предварительно смоченным в воде или в физрастворе. Потом в каждую ноздрю как можно аккуратнее закапываем состав. По капле будет достаточно. Ждем несколько минут, а потом специальным аспиратором вытягиваем из носа грудничка размягченную слизь. Это миниатюрные груши или трубки. Действуем аккуратно — нельзя слишком глубоко продвигать в ноздри ребенка аспиратор. Поэтому без фанатизма.

Дети 1-5 лет

Для орошения носа детям до пяти лет правила практически те же. Чтобы промывать носовую полость, используем физраствор или состав из морской соли. Тип распыления аптечного препарата выбираем, учитывая возраст малыша. С трех лет можно активно использовать спрей с типом распыления «мягкий душ» и «струя». Многое зависит от того, насколько самому ребенку будет комфортна процедура.

Детям до двух лет вводить в нос раствор лучше в положении лежа. И сейчас ребенок может уже самостоятельно высморкаться после проведения процедуры, что облегчает задачу. А до 1,5 лет, скорее всего, все еще потребуется дополнительное использование аспиратора или ватных палочек, чтобы убрать слизь. С двух лет можно орошать слизистую носа малыша, когда он стоит. Брызните раствором сначала в одну ноздрю. Пусть ребенок наклониться немного вперед, чтобы излишки средства вытекли, а потом высморкается. То же самое со второй ноздрей.

Ближе к 5-6 годам ребенок вполне сможет сам правильно проводить процедуру, если снабдить его спреем с раствором.

Старше 5 лет

Удобный спрей остается универсальным вариантом. Правильная техника та же — оросить полость носа и высморкаться.

Но после пяти лет можно практиковать и другой способ промывания носа — непрерывной струей или под давлением, когда с помощью особых чайничков, шприца или спринцовки раствор «загоняется» в одну ноздрю, омывает слизистую и вытекает из другой ноздри. Методика совершенно не подходит для грудничка в силу его физиологии. Евстахиева труба, которая соединяет носовую полость и ухо, у них намного короче по сравнению со взрослыми, а потому мощная струя жидкости может привести к забросу микробов из носа в ушные каналы.

Такая техника считается довольно действенной. Разрешена уже после 4-5 лет. И все же многие педиатры не рекомендуют применять этот способ, когда дело касается детей. Все же остаются риски, что неправильная техника промывания приведет к развитию отита. Да и ребенок за «такое» точно родителей не поблагодарит.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

Промывание носа в домашних условиях

Самые доступные способы промывания носа в домашних условиях. Растворы для промывания носа, которые можно приготовить самостоятельно.

Ознакомьтесь с тремя доступными способами промывания носа в домашних условиях, лучшим из которых считается Способ №3, а также с примерами растворов для этой цели.

Способ №1. Промывание носа из ладошки

Набираем в ладошку раствор для промывания, указательным пальцем второй руки закрываем одну ноздрю, а другой ноздрей втягиваем из ладошки раствор. В идеале, раствор для промывания должен выходить через рот. Повторяем процедуру для второй ноздри.

Это самый простой способ промывания носа, но подходит он не для всех.

Способ №2. Промывание носа из чайника

При этом способе раствор для промывания наливаем в обычный заварочный чайник с носиком, на который надеваем детскую соску с довольно большим отверстием. Над емкостью, в которую будет стекать промывочная жидкость, наклоняем голову вниз и поворачиваем набок, ухом к емкости. В верхнюю ноздрю вставляем соску и наклоняем чайник так, чтобы из него через соску потек раствор для промывания. Вытекать жидкость должна из второй ноздри. Затем поворачиваем голову в другую сторону и промываем нос через вторую ноздрю, жидкость будет вытекать из первой. Можно промывать и без соски, но если не будет герметичности между носиком чайника и ноздрей, раствор может вытекать наружу из той же ноздри, в которую вставлен носик чайника.

Способ №3. Промывание носа из груши

Раствор для промывания набираем в медицинскую резиновую грушу с мягким наконечником. Голову над раковиной или ванной слегка наклоняем вперед, вставляем наконечник герметично в первую ноздрю, нажимаем на грушу. Жидкость, пройдя по носовым ходам, начинает вытекать из второй ноздри. Затем промываем нос через вторую ноздрю. И так повторяем несколько раз, пока не закончится раствор. С помощью груши можно промывать нос и при наклоненной голове набок, когда одна ноздря, в которую вливается жидкость, выше другой.

Растворы для промывания носа в домашних условиях

  1. Раствор поваренной или морской соли: 1 чайная ложка на стакан воды.
  2. Раствор поваренной или морской соли и пищевой соды: 0,5 чайной ложки соли и 0,5 чайной ложки соды на стакан воды.
  3. Раствор фурацилина: 1 таблетка на стакан воды.

В растворы №1 и №2 можно добавить по 1-2 капли спиртового раствора йода. Перед применением жидкость необходимо подогреть до температуры тела.

О необходимости промывания носа в домашних условиях проконсультируйтесь у врача!

Будьте здоровы!

«Здравсити» и Ригла – интернет-сервисы заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

Как правильно использовать набор для промывания носовых пазух — FOCUS

При правильном использовании системы для промывания носовых пазух, такие как нети-пот, являются отличными инструментами для очищения носа. Специалист по пазухам д-р Бенджамин Блейер рассказывает, как правильно использовать Focus.

Техники промывания носовых ходов и пазух применялись тысячи лет. Они предлагают способ безопасно ввести сбалансированный раствор соленой воды в нос, чтобы вымыть слизь, частицы, аллергены и другие раздражители.

По словам Бенджамина С. Блейера, доктора медицины, FACS, синусного хирурга из Массачусетского отделения глаз и ушей, такие методы считаются одними из самых безопасных и эффективных методов лечения заболеваний носовых пазух.

Есть несколько способов полоскания носовых пазух. Самая известная практика — классический нети-горшок, который выглядит как маленький чайник и полагается на силу тяжести, чтобы доставить раствор соленой воды через нос. Еще одно хорошо известное устройство — это отжимная бутылка, которая работает путем приложения небольшого давления к бутылке, наполненной раствором соленой воды, и вталкивает ее в нос.

Наборы для полоскания носовых пазух безопасны для всех, особенно для тех, у кого есть воспаления из-за хронических заболеваний носовых пазух, инфекций носовых пазух, простуды или аллергии.

Эти устройства повсеместно рекомендуются как часть процесса заживления для пациентов, восстанавливающихся после операции на носовых пазухах или носу.

Безопасны ли полоскания носовых пазух?

По словам доктора Блейера

, наборы для промывания носовых пазух безопасны при условии их надлежащей стерилизации.

Набор для лечения носовых пазух обычно включает солевой раствор и устройство (нети-горшок или бутылочку для выжимания).Солевой раствор — это смесь соли и пищевой соды, которая соответствует уровню pH в вашем организме. «Это позволяет водному раствору чувствовать себя легко, когда он проходит через носовую полость», — сказал д-р Блейер.

Сами устройства не предназначены для глубокого проникновения в ноздри, поэтому они не вызывают большого раздражения. Однако бутылки могут быть рассадником бактерий и / или грибков.

Доктор Блейер рекомендует мыть бутылку горячей мыльной водой или помещать ее в посудомоечную машину непосредственно перед использованием.Некоторые из новых бутылок также можно использовать в микроволновой печи, и для них достаточно одной минуты на высокой температуре с небольшим количеством воды на дне.

В используемой воде также могут расти бактерии, грибки или, в очень редких случаях, амебы, одноклеточные организмы, которые могут вызывать опасные для жизни инфекции у людей.

«Чтобы вода была безопасной для использования, я рекомендую использовать либо дистиллированную воду, которую можно купить в аптеке, либо охлажденную кипяченую воду», — сказал д-р.Блейер. Вся чистая вода должна быть использована как можно скорее, чтобы уменьшить воздействие бактерий.

Как пользоваться бутылочкой для выжимания?

Посмотрите видео выше, чтобы узнать, как правильно пользоваться бутылочкой для промывания носовых пазух, и следуйте этим инструкциям:

Шаг первый: приготовьте бутылку

  • Тщательно вымойте руки.
  • Отвинтите крышку бутылки, стараясь не прикасаться руками к той части, которая будет входить в нос.
  • Налейте 8 унций подготовленной воды (кипяченой или дистиллированной).
  • Откройте и вылейте содержимое пакета соли.
  • Снова прикрутите верхнюю часть.
  • Закройте бутылку крышкой.
  • Встряхните / перемешайте флакон, пока раствор хорошо не смешается.

Шаг второй: промыть нос

  • Подойдите к раковине.
  • Наклоните голову над раковиной, немного наклонив ее вниз.
  • Для начала выберите ноздрю.
  • Поднесите флакон к этой ноздре и осторожно сожмите его открытым ртом. Не задерживайте дыхание.
  • Выдавите половину флакона в первую ноздрю.
    • Обратите внимание: Вода может выходить из противоположной или той же ноздри или изо рта — все это нормально и нормально!
  • Как только половина флакона закончится, повторите с противоположной ноздрей.

Шаг третий: очистка

  • Когда бутылка полностью опустеет, понюхайте и осторожно высморкайтесь.
    • Важно осторожно принюхиваться, чтобы не создавать давления, потому что слишком сильный выдувание может привести к попаданию жидкости в уши.
  • Очистите бутылку одним из методов стерилизации, упомянутых выше, и уберите ее.

Ополаскиватели для носовых пазух безопасны при правильном использовании и чистке. Если у вас аллергия или постоянная система носовых пазух, позвоните в Центр массажа глаз и ушных пазух по телефону 617-573-3030 или запишитесь на прием через Интернет.

О нашем эксперте

Доктор Бенджамин Блейер специализируется на сложной хирургии носовых пазух и эндоскопической хирургии основания черепа. Он принимает пациентов в главном кампусе Массачусетса.Глаз и ухо.

Как промыть носовые пазухи (Иллюстрированное руководство, отрецензированное экспертами)

Об этой статье

Медицинский осмотр:

Магистр медсестринского дела, Университет Теннесси, Ноксвилл

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Любой Ли, FNP-BC, MS. Люба Ли, FNP-BC, сертифицированная семейная практикующая медсестра (FNP) и преподаватель из Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом.У Любы есть сертификаты по специальностям «Продвинутая педиатрическая поддержка жизни» (PALS), неотложная медицина, «Продвинутая кардиологическая поддержка жизни» (ACLS), тимбилдингу и интенсивному уходу. Она получила степень магистра медицинских наук (MSN) в Университете Теннесси в 2006 году. Эта статья была просмотрена 911 186 раз.

Соавторы: 23

Обновлено: 8 июня 2021 г.

Просмотры: 911,186

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Краткое содержание статьиX

Перед тем, как промыть носовые пазухи, купите в аптеке нети-горшок или грушу для шприца. Затем очистите и залейте выбранное устройство соленой водой. Затем наклонитесь над раковиной, наклонив голову набок, чтобы раствор не разлился повсюду. Медленно распыляйте воду в одну ноздрю, затем поверните голову в другую сторону и повторите процесс.В конце выдохните через обе ноздри, чтобы очистить носовые пазухи, и нанесите несколько капель кунжутного масла, чтобы успокоить их. Чтобы получить советы от нашего соавтора по медицине о том, как приготовить солевой раствор, продолжайте читать!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 911 186 раз.

Успокаивающее ополаскивание солевым раствором — LA SALT CO

С понедельником, домашние мастера! Это соляные сестры. Просто взглянув на наш бренд, вы, наверное, уже догадались, что наша компания находится в Лос-Анджелесе.Прочтите о нас немного больше, и вы узнаете, что мы здесь уже давно. Мы родились и выросли в Южном заливе, и мы остались здесь по многим причинам; море, закаты и удивительный образ мышления в отношении здоровья и зеленого образа жизни позволяют легко полюбить южную Калифорнию.

Но мы не любим лесные пожары. По всему штату засушливые погодные условия вызвали бушующие лесные пожары, угрожающие домам и попавшие в национальные новости. Мы так благодарны за то, что наш склад находится на безопасном расстоянии от пожаров, но наши носы не в восторге.Плохое качество воздуха в штате может вызвать вспышки аллергии и вызвать астму, и мы хотели поделиться нашим любимым естественным решением: полоскания солевым раствором!

Солевые полоскания могут уменьшить аллергию, кашель и заложенность носа, очищая носовые пазухи от вредных аллергенов, таких как пыльца, пыль или (если вы в Лос-Анджелесе!) Дым. Если вы имеете дело с дымкой от огня или просто боретесь с сезонной аллергией, солевые полоскания могут помочь.

Для начала вам понадобится:

  1. 3 чайные ложки мелко измельченной гималайской соли Kashmir Pink ™
  2. 1 чайная ложка пищевой соды
  3. 1 стакан теплой дистиллированной (или кипяченой) воды
  4. Нети-горшок или назальная луковица

Сначала смешайте пищевую соду и соль.Затем добавьте в чашку теплой воды. Попробуйте измерить температуру на внутренней стороне запястья, чтобы убедиться, что она не слишком высока для чувствительных носовых проходов.

Затем наполните нети-горшок или колбу солевым раствором. Чтобы использовать его, просто наклонитесь над раковиной, наклоните голову вниз и влево и аккуратно выдавите примерно половину раствора в правую ноздрю. Дышите через рот, и солевой раствор должен вылиться через другую ноздрю. Повторите с другой стороны.

Сначала это может показаться немного странным, но не должно быть болезненным.После полоскания осторожно высморкайтесь, чтобы очистить носовые пазухи.

Если вы настолько перегружены, что совсем не можете дышать через нос, подождите, пока ваши пазухи не станут такими же опухшими, прежде чем попробовать солевое полоскание. Солевые полоскания также не заменяют рецептурные лекарства от аллергии или астмы. Однако они МОГУТ помочь вашим обычным лекарствам работать быстрее и эффективнее!

Мы надеемся, что сегодняшние поделки помогли некоторым из наших соседей из Калифорнии почувствовать себя лучше после пожаров. Мы искренне сочувствуем тем, кто пострадал.Если кто-то захочет помочь семьям и диким животным, пострадавшим или перемещенным в результате пожаров, фонд Alma California Wildfires 2019 будет приветствовать ваш вклад!


♡ The Salt Sisters

10 советов, которые необходимо знать для успешного использования солевых промывок для носа

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите полное раскрытие для получения более подробной информации.

Промывание носа соленой водой считается чрезвычайно полезным методом для облегчения симптомов, вызванных насморком и заложенностью носа.В моем предыдущем посте подробно рассказывалось о пользе промывания носа солевым раствором. Независимо от причины отека носа и образования слизи, промывание носовой соленой водой (физиологический раствор) облегчает симптомы и помогает предотвратить прогрессирование заболевания. Даже простуда способна вызвать тяжелые осложнения вирусной инфекции.

Носовая слизь выполняет множество важных функций в нашем организме. Слизь помогает нам оставаться здоровыми ; однако это становится проблемой, когда делается слишком много. Промывание носа соленой водой — отличный способ сохранить здоровье.

Соль необходима для нормального функционирования нашего организма. Поскольку наши тела не производят соль, мы должны есть ее. Но, как и все остальное в нашей жизни, главное — умеренность! Слишком большое количество соли вызывает множество проблем со здоровьем.

Жидкости нашего тела, естественно, содержат большое количество соли. Если вы вспомните школьные науки, вы можете (МОЖЕТ!) Вспомнить, что соль перемещается по тканям в области с меньшим количеством соли. Этот процесс движения соли предназначен для поддержания баланса жидкостей нашего тела.Таким образом, это объясняет важность использования жидкостей для промывания носа соленой водой вместо простой воды.

Позвольте мне повторить, промывать нос обычной водопроводной водой — не лучший выбор . Если делать это иногда в душе, никаких проблем не возникнет; однако, если вы промыте нос простой водой, вы значительно усугубите симптомы со стороны носа. Почему? Потому что ткани носа будут пытаться впитать лишнюю воду, пытаясь сбалансировать содержание соли. Итак, кому нужно иметь дополнительные опухшие ткани носа из-за полоскания простой водой? Никто.Так что не делай этого!

С тех пор, как был опубликован мой первый пост, я получил множество вопросов о лучших практиках для успешного промывания носа соленой водой. Как уже упоминалось, нет единого способа добиться успеха. В следующем списке приведены некоторые полезные советы.

10 советов по успешному промыванию носа соленой водой.

Положение младенцев и детей ясельного возраста — ключ к успеху!

Большинство родителей в моем офисе описывают, как промывали нос соленой водой, когда их младенцы лежали на спине, иногда закутанные в одеяло.Ну, это положение позволяет воде стрелять прямо в спинку носа и в горло, вызывая удушье и рвоту.

Младенцы должны находиться в сидячем положении. Подойдет любая техника, но я обнаружил, что проще всего положить своего ребенка себе на колени, спиной к груди. Затем я скрестил ноги над ее ногами, чтобы они не болтались, потому что ноги дают больше силы, чтобы свободно шевелиться. Одна из моих рук скрестила ее тело, чтобы удержать обе ее руки, что позволило моей свободной руке промыть ее нос с лучшим контролем.

Не забывайте следить за подбородком, чтобы не получить сердитый удар головой!

Положение для всех, кроме младенцев и детей ясельного возраста.

Детям и взрослым следует промывать нос соленой водой в душе или над раковиной. Многие дети рефлекторно поднимают подбородок вверх, но это способствует попаданию соленого раствора в горло.

Одно из лучших положений для промывки солевым раствором — наклониться над раковиной и позволить стирке попасть в ноздри и вытечь обратно.Помните, вы промываете нос, а не носовые пазухи! Просто позвольте воде вытечь из носа. Чистый нос позволяет лучше дренировать любые проблемы из носовых пазух.

Не нужно применять чрезмерную силу

Я подчеркиваю необходимость ополаскивания, чистки или стирки. Я не имею в виду чистку путем агрессивного вливания жидкости в нос. Некоторые люди используют приспособления, похожие на водозаборник. Это большая сила. Если вам это нравится, то дерзайте, но это вызывает повторные травмы уже воспаленных тканей.

Независимо от того, используете ли вы простой солевой раствор, традиционный многоразовый флакон для полоскания, баллончик с аэрозолем под давлением или нетипот, я рекомендую мягкую непрерывную струю или прерывистую пульсирующую промывку. Чередование ноздрей позволяет солевому раствору вытекать и удалять слой загрязнений. Главный вывод: чем сильнее и быстрее стирка, тем лучше.

Может помочь изменение температуры соленой воды в носу

Обычно используется холодная вода, и это абсолютно приемлемо.Но давайте будем честными, кому нужна вода из кубиков льда в носу? Никто. Комнатная температура является следующей наиболее часто используемой температурой. В моем предыдущем посте также обсуждались преимущества теплой воды, которые повышают эффективность очищения.

Сумма, использованная для стирки, имеет значение… очень много!

Не забывайте использовать достаточный объем для промывания носа, а не просто увлажнять салфетки. Это означает более 1-2 брызг. Для младенцев обычно полезно 3 впрыскивания в каждую ноздрю, в то время как маленьким детям часто требуется 5-6 впрыскиваний.Детям старшего возраста можно использовать флакон с физиологическим раствором на 4 унции, в то время как флакон для промывания носа с физиологическим раствором для взрослых вмещает 8 унций.

Исправление №1, если промывание носа соленой водой вызывает ожог

Если солевой раствор вызывает ожоги воспаленных тканей носа, вы можете попробовать различные безрецептурные продукты, чтобы найти тот, который содержит консервант, не вызывающий раздражения.

Часто жжение возникает из-за того, что вы начали вводить физиологический раствор в разгар инфекции носовых пазух или приступа аллергии. Убедитесь, что вы правильно лечите основную проблему, чтобы промывание носа соленой водой могло помочь в выздоровлении.В общем, начало мытья на более ранней стадии болезни или в качестве профилактического ухода, как правило, приводит к меньшему ожогу.

Некоторые из моих пациентов получали облегчение от жжения, смазывая воспаленные ткани на ночь физиологическим гелем Ayr.

Исправление № 2, если промывание носа соленой водой продолжает гореть

Если безрецептурный физиологический раствор вызывает жжение, вы можете подумать о том, чтобы приготовить себе соленую воду для носа из 8 унций воды, 1 чайной ложки чистой соли (каменной соли, маринованной соли, НЕ поваренной соли!) И 1/2 чайной ложки пищевой соды.Пищевая сода и отсутствие консервантов уменьшают жжение.

Чистка носовых бутылочек с соленой водой очень важна

Обязательно ежедневно тщательно очищайте бутылки с распылителем, чтобы избежать скопления бактерий и плесени, которые могут попасть в нос во время следующего использования.

Для опытных пользователей существуют более сильные растворы соленой воды для носа и добавки!

Мой внутренний ботаник собирается ненадолго ускользнуть! Жидкости нашего тела соленые, и большинство солевых смесей созданы таким образом, чтобы они были равны содержанию соли в нашем организме.

Когда солевые смеси имеют ту же концентрацию, что и соль, встречающаяся в нашем организме в природе, жидкость называется ISOTONIC (EYE-so-TAWN-ick).

Когда в физиологический раствор добавляется дополнительная соль, количество соли становится больше, чем концентрация соли в нашем организме. Эти смеси называются HYPERTONIC (HIPE-ur-TAWN-ick).

Некоторые врачи рекомендуют эти более сильные смеси с растворами соленой воды, потому что дополнительное количество соли помогает уменьшить заложенность носа, потому что это заставляет дополнительную жидкость из опухшей носовой ткани просачиваться в нос….в попытке разбавить гипертоническую смесь. (Помните, как еще в классе химии: OSMOSIS ?)

Врачи могут также порекомендовать добавить антибиотики, противогрибковые препараты или Алкалол для дополнительного ухода за носом.

ВНИМАНИЕ: Гипертоническая соленая вода вызывает сильное жжение и может вызвать чрезмерную сушку носа. Сухой нос может вызвать неприятное кровотечение из носа , которое лечится путем добавления влаги в спину. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВАЗЛИН ВНУТРИ НОСА! Итак, используйте с осторожностью.Дети, как правило, не переносят стирки такого типа; однако, если вы взрослый человек, страдающий серьезной аллергией на нос или инфекциями носовых пазух. вперед и попробуйте промыть с гипертоническим раствором!

Частота промывания носа соленой водой имеет огромное значение

Некоторым людям необходимо промывать нос соленой водой только во время болезни. Хронически больные пациенты с тяжелой аллергией или хроническими инфекциями носовых пазух получают большую пользу от более регулярного использования. К тому времени, когда инфекция заразила его, уже слишком поздно и выздоровление идет медленнее.Многие из этих пациентов используют мытье в качестве ночного ухода. Промывание носа солью — одно из лучших средств лечения аллергии на нос.

Многие дети в моей практике страдают от рецидивирующих инфекций уха из-за избытка слизи из носа, вызванной простудой. и аллергии. Мытье носа с соленой водой — это основной способ, который я рекомендую родителям использовать, если они хотят уменьшить количество ушных инфекций. Надеюсь, эти советы позволят вам получить максимальную пользу от стирки.

Независимо от времени года бывают аллергии и вирусные заболевания, которые приводят к отеку носа и избыточному выделению слизи. Откройте для себя свое любимое средство для промывания носа с соленой водой и запаситесь им сегодня. Чем раньше вы их воспользуетесь, тем лучше будут ваши результаты.

Как всегда, очень люблю поддерживать мою работу. Я буду добавлять еще много сообщений, чтобы выделить советы по воспитанию и уходу за детьми, поэтому обязательно рассмотрите возможность подписки на мой подкаст или в моем блоге , чтобы не пропустить сообщение!

Наслаждайтесь секретами ухода за кожей доктора Бертона с продуктами Kiehl’s!

10 советов, которые необходимо знать для успешного использования промывок соленой водой для носа, последнее изменение: 23 октября 2018 г.B

Орошение носа — это безопасно?

Орошение носа (промывание носа) — это пропускание воды или физиологического раствора через носовые ходы.

Это можно сделать с помощью ряда ополаскивающих устройств, например:

  • груша шприц
  • бутылка для отжима
  • Устройство импульсной подачи воды с батарейным питанием
  • нети-пот.

Орошение носа применяется уже много лет, поскольку оно может быть частью религиозной или традиционной практики очищения.

Может также использоваться для облегчения простуды, заложенности носовых пазух и аллергии.

Орошение носа в целом безопасно, но необходимо:

  • Поддерживайте ополаскиватель в чистоте
  • используйте безопасный очищенный источник воды.

Когда орошение носа становится небезопасным?

Вредные микроорганизмы могут быть найдены в любой воде, включая питьевую воду, которая была неправильно обработана:

  • отфильтровано
  • обработано
  • продезинфицировано.

Эти микроорганизмы могут включать определенные амебы, которые можно пить, но когда их заставляют попасть в носовой ход, они могут жить, расти и распространяться в головной мозг.

Попав в мозг, они могут вызвать амебный менингит.

Что такое амебный менингит?

Амебный менингит (первичный амебный менингоэнцефалит) — это заболевание, вызывающее воспаление и, в конечном итоге, разрушение мозга и его внутренней оболочки. Это редко, но обычно со смертельным исходом.

Это вызвано одноклеточной амебой Naegleria fowleri , которая естественным образом встречается в пресной воде и влажной почве.

Naegleria fowleri может хорошо расти при температуре воды от 28 ° C до 40 ° C.

Следующие симптомы обычно проявляются в течение 5 дней (от 1 до 7 дней) после заражения:

  • Сильная и постоянная головная боль
  • боль в горле
  • тошнота
  • рвота
  • высокая температура
  • сонливость
  • смерть.

Как я узнаю, что у кого-то есть амебный менингит?

Диагноз должен ставить медицинский работник. Обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы срочно, если вы подозреваете, что кто-то заразился амебным менингитом.

Безопасна ли водопроводная вода для орошения носа?

Водопроводная вода (схема питьевой воды), которая хлорируется перед подачей в ваш кран, безопасна для всех обычных бытовых целей, таких как:

  • питьевой
  • приготовление пищи
  • душ
  • купальных.

Однако есть несколько специализированных целей, для которых водопроводная вода не подходит, например:

  • Очистка или хранение контактных линз
  • орошение носа.

Какую воду безопасно использовать для орошения носа?

Типы воды, безопасной для орошения носа, включают:

  • вода дистиллированная или стерильная
  • Вода водопроводная кипяченая и охлажденная
  • водопроводная вода прошла через фильтр с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше.

Кипящая и охлаждающая вода

Чтобы вскипятить воду в чайнике, кипятите воду до тех пор, пока не выключится автоматический выключатель. Если для этого используется плита, дайте воде закипеть, пока из дна кастрюли или чайника не поднимется непрерывный и быстрый поток пузырьков воздуха.

Охладите воду, пока она не станет чуть теплой.

Как пользоваться устройством для промывания носа и ухаживать за ним?

Существует множество различных способов промывания носовых ходов, начиная от:

  • сложенными руками
  • устройств, в состав которых входят:
    • Нети горшки
    • шприцы с грушей
    • спреи назальные
    • аппаратов для орошения носа.

Важно избегать загрязнения очищенной воды, которая должна попадать в носовые ходы.

  • Руки следует вымыть, вымыть с мылом и высушить, прежде чем брать в руки правильно обработанную воду.
  • Любое устройство для орошения носа должно быть чистым и сухим перед добавлением в него очищенной воды.
  • Используйте только правильно очищенную воду для приготовления любых назальных растворов.
  • Следуйте инструкциям производителя устройства для ирригации носа.
  • После использования промойте и ополосните любое устройство для орошения носа в соответствии с инструкциями производителя. Обязательно сушите внутреннюю часть бумажным полотенцем или оставляйте сушиться на воздухе между использованиями.

Переведенная информация об орошении носа

Некоторая информация доступна также на других языках.


Арабский — Орошение носа — это безопасно? (PDF 205 КБ)


Китайский традиционный — орошение носа — это безопасно? (PDF 132 КБ)


Индонезийский — Орошение носа — это безопасно? (PDF 74 КБ)

Фарси — Орошение носа — это безопасно? (PDF 376 КБ)

Дополнительная информация

Обратитесь в Службу гигиены окружающей среды в вашем местном правительстве (внешний сайт).

Благодарности

Общественное здравоохранение


Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться.Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.

Что следует использовать: нети-горшок или другой тип носа для орошения?

Если вы страдаете от симптомов носовых пазух или носа, промывание солевым раствором может принести облегчение.

Баланс слизи в нашем теле, особенно в носу, — дело тонкое. Слишком сухо, и вы можете почувствовать дискомфорт, кровотечение из носа и инфекции.Но чрезмерное производство слизи может создать благоприятную среду для бактерий и вирусов.

Орошение носа — это практика личной гигиены, при которой полость носа промывается физиологическим раствором (солевой смесью) для удаления излишков слизи и мусора из носа и носовых пазух. Если вы боретесь с простудой, «промывание инфицированной слизи и поддержание чистоты носа — полезный способ начать чувствовать себя лучше», — говорит Чарльз Эберт-младший, доктор медицины, магистр здравоохранения. «Если у вас заложенность носа, будь то аллергический ринит (сенная лихорадка), синусит (воспаление носовых пазух) или неаллергический ринит (симптомы сенной лихорадки без аллергического триггера), орошение носа физиологическим раствором может быть потенциально полезным.”

Как действуют полоскания для носа?

Назальные ирригационные системы бывают разных форм и размеров, включая шприцы с шариками, нети-горшки, аэрозольные баллончики и системы с батарейным питанием. Поскольку существует множество вариантов, важно ознакомиться с инструкциями по использованию и уходу за вашим конкретным устройством.

Есть несколько вариантов полоскания для носа. Вы можете приобрести имеющиеся в продаже смеси, содержащие хлорид натрия (соль) и пищевую соду, а затем добавить правильно подготовленную воду.Если вы используете готовые пакеты, просто вылейте один пакет в устройство, добавьте обработанную воду и встряхните. Или вы можете сделать свой собственный.

Физиологический раствор для орошения носа:

  • 1 столовая ложка соли с горкой
  • 1 столовая ложка пищевой соды с горкой
  • 1 литр очищенной воды

Смешайте ингредиенты, встряхните и перелейте в бутылку для отжима или нети-горшок.

После того, как ополаскиватель приготовлен, вам нужно либо встать над раковиной, либо принять душ.Наклоните голову, вставьте носик устройства в нос и выдавите или вылейте.

«Системы большого объема и низкого давления, такие как отжимная бутылка или нети-горшок, лучше всего подходят для мытья посуды», — говорит д-р Эберт.

Следуйте инструкциям производителя по регулярной чистке устройства и планируйте замену через несколько месяцев регулярного использования.

Какую воду следует использовать для орошения носа?

Вода, используемая для орошения носа, очень важна для поддержания здоровья и безопасности в практике.CDC рекомендует кипятить или дистиллировать воду, используемую для орошения носа, перед использованием. Воду следует кипятить не менее одной-трех минут, а затем охладить перед использованием. Дистиллированную воду можно приобрести в аптеке; некоторая вода в бутылках дистиллирована, но обязательно проверьте этикетку.

«В прошлом были сообщения о первичном амебном менингоэнцефалите, связанном с полосканием носа, поэтому CDC рекомендует кипятить воду из-под крана или колодца. А потом дайте остыть », — сказал доктор.- говорит Эберт.

Первичный амебный менингоэнцефалит (ПАМ) — это инфекция мозга, вызываемая микроскопическим организмом под названием Naegleria fowleri , который обычно встречается в теплой пресной воде, такой как озера, реки и горячие источники. Он заражает людей, когда зараженная вода попадает в организм через нос и попадает в мозг, вызывая ПАМ, что обычно приводит к летальному исходу.

Не позволяйте этому отпугнуть вас от проведения полоскания носа. Его просто «нужно подготовить должным образом», — сказал доктор.- говорит Эберт.

Программа полоскания

Ваши симптомы будут определять, как часто вы должны полоскаться. Люди с хроническими проблемами носовых пазух, сезонными аллергиями или те, кто перенес операцию на носу, будут полоскать нос чаще, чем люди, у которых время от времени возникает простуда.

«В моей практике люди с хроническим синуситом, перенесшие операцию, делают ее дважды в день, каждый день», — говорит д-р Эберт. «Я говорю пациентам положить ее рядом с зубной щеткой, и если они чистят зубы, они должны промыть нос.”

Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете проводить орошение три-четыре раза в день, если это улучшит ваши симптомы.

«Данные показали, что полоскание уменьшает продолжительность острой инфекции и уменьшает симптомы. У меня нет аллергии или хронических инфекций носовых пазух, но когда у меня все же инфекция носовых пазух, я много орошаю », — говорит доктор Эберт.

Польза для здоровья от промывания носа

Орошение носа помогает разжижать слизь в носу, очищает носовые ходы от слизи и мусора и уменьшает отек.Для людей, страдающих аллергией на окружающую среду, полоскание может снизить воздействие аллергена, вымыв его из носа.

Если вы используете лечебный назальный спрей, промывание перед применением лекарств помогает подготовить нос, очищая и удаляя любые загрязнения. Промытый нос может повысить эффективность лекарства.

В нижней строке? Полоскание может облегчить неприятные симптомы из носа, возникающие по разным причинам.

«Вы чувствуете себя лучше после полоскания, простуда не длится так долго, и вы можете дышать лучше», — сказал доктор.- говорит Эберт.


Имеете дело с проблемами носовых пазух или дыханием? Поговорите со своим врачом. Найдите ближайшего к вам.

Как восстановить чувство запаха при аносмии

Как восстановить обоняние

Если вы восстанавливаетесь после простуды, страдаете от болезни, стареете или принимаете определенные лекарства, у вас может быть аносмия или потеря обоняния. Вам, вероятно, трудно заниматься повседневной жизнью. Ваше обоняние напрямую связано с вашим вкусовым ощущением, а это означает, что вы, вероятно, не сможете наслаждаться едой, как раньше.Продолжайте читать, чтобы узнать, как восстановить обоняние.

Возможно, вам не удастся насладиться своими любимыми запахами, такими как аромат свежезаваренного кофе, любимыми духами или одеколоном, или землистым запахом дождя. Потеря обоняния может существенно повлиять на вашу жизнь: вы не сможете почувствовать запах пакета молока, чтобы увидеть, не испортились ли они, и не сможете почувствовать запах огня или утечки газа.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить обоняние.От попыток дома до обращения за помощью к врачу вы можете восстановить свое обоняние до того, каким оно было до того, как оно потерялось. Ниже приведены 3 способа восстановить обоняние:

  1. Очистите нос изнутри

Если ваша аносмия вызвана инфекцией или аллергией на окружающую среду, промывание внутренней части носа солевым раствором может помочь восстановить обоняние. Различные вирусы, вызывающие простуду и грипп

повреждают и вмешиваются в обонятельный эпителий.Обонятельный эпителий — это слой слизистой оболочки в самом верху носовой полости. Этот слой содержит обонятельные рецепторные клетки, которые способствуют вашему обонянию. После того, как вирус исчерпал себя и некоторые симптомы исчезли, у вас все еще может быть аносмия. Аллергия также может вызвать опухание и воспаление носовых ходов. Очистка носа может помочь уменьшить отек и воспаление, что поможет вам восстановить обоняние.

Для приготовления раствора соленой воды:

  • Прокипятите пол-литра воды и дайте ей остыть в течение 10-15 минут.
  • Добавьте в воду чайную ложку соли и чайную ложку пищевой соды. Затем перемешайте до полного растворения.
  • Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом.
  • В идеале, вы хотите использовать бутылку для промывания носовых пазух, чтобы выдавливать раствор в одну ноздрю за раз.
  • Повторите эти шаги несколько раз, чтобы увидеть, помогает ли это восстановить обоняние.

Примечание: Делайте новую партию раствора для каждого использования. Никогда не используйте остатки раствора накануне.

  1. Рассмотрите возможность приема лекарств, отпускаемых без рецепта / рецептурных лекарств

Если потеря обоняния вызвана закупоркой (закупоркой) носовых ходов из-за пазух или аллергией, вы можете использовать различные методы лечения, такие как:
  • Противозастойное средство для носа: Противозастойное средство вызывает сокращение кровеносных сосудов в носовых ходах, что уменьшает заложенность носа. Это предотвращает скопление жидкости в носу. Назальные деконгестанты открывают носовые проходы и облегчают дыхание, а также улучшают обоняние.Они выпускаются в виде спреев, капель и ингаляторов.
  • Антигистаминные препараты: Антигистаминные препараты могут облегчить заложенность носа, заложенность носа и другие симптомы аллергии. Они предотвращают взаимодействие химического вещества гистамина, который естественным образом вырабатывается в организме во время аллергической реакции, с тканями носа. Можно взять
  • антигистаминных средств в виде таблеток, назального спрея или глазных капель.
  • Стероидный спрей для носа: Стероидный спрей для носа уменьшает отек, воспаление и слизь в носовых проходах.Они также помогают лечить полипы носа, которые представляют собой доброкачественные новообразования в слизистой оболочке носового прохода.
  • Интраназальный спрей теофиллина: согласно исследованию, проведенному в 2017 году, интраназальный теофиллин, введенный в нос, улучшил и поддержал обоняние у 50% участников.
  • Пероральные стероиды: медрол, преднизон и другие пероральные стероиды эффективны для уменьшения полипов в носу, которые являются частой причиной потери обоняния. По мере того как пероральные стероиды сокращают полипы в носу, они могут вернуть вам обоняние, потому что они устраняют препятствия.
  1. Тренировка обоняния

Идея тренировки обоняния может показаться странной для улучшения вашего обоняния, но есть ряд исследований, которые показывают, что обучение обонянию эффективно помогает пациентам восстановить обоняние. Идея тренинга заключается в том, что люди, страдающие аносмией, могут улучшить свое обоняние, нюхая четыре разных эфирных масла (лимон, роза, эвкалипт и гвоздика) ежедневно. Эта терапия может тренировать и развивать ваше обоняние из-за воздействия определенных запахов.Эти сильные запахи могут стимулировать тройничный нерв, проходящий через лицо и нос. Именно из-за этого нерва ментол кажется прохладным, и при вдыхании аммиака возникает ощущение жжения.

Различные исследования показали, что участники смогли обнаружить в своей среде другие запахи, помимо ароматических масел, использованных на тренинге.

Чтобы попробовать обучение обонянию, вам потребуется:

  • Возьмите четыре пустые стеклянные банки с крышками, ватными дисками или ароматическими полосками.
  • Налейте несколько капель одного из масел на тестовую палочку или подушечку и оставьте на несколько минут, чтобы развился аромат. Пропустите этот шаг, если используете банку.
  • Поднесите банку, подушечку или ароматическую полоску к носу на расстоянии примерно дюйма.
  • Расслабьтесь и попытайтесь вдохнуть естественным путем через нос.
  • Попробуйте еще несколько раз и отдохните пять минут.
  • Перейдите к следующему аромату и повторите шаги, описанные выше.

Рекомендуется нюхать тренировку не реже двух раз в день, один раз утром и один раз вечером.Вдыхайте аромат в течение 10 секунд и не вдыхайте слишком сильно или слишком долго. Кроме того, не забудьте понюхать другие вещи, такие как специи, цветы или другие ароматы, запах которых безопасен.

Свяжитесь с нами, чтобы восстановить обоняние

В SoCal Sinus Institute мы специализируемся на хирургии носовых пазух, которая помогает нашим пациентам легче дышать и восстанавливает их обоняние. Наш удостоенный наград специалист по носу и синусовый хирург Ален Н. Коэн, доктор медицины, F.A.C.S., может лечить любое заболевание носа и носовых пазух.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших услугах.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *