Как убрать из легких мокроту: Как отхаркивать мокроту

Содержание

Хрипы в грудной клетке — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Хрипы в грудной клетке: причины, диагностика и способы лечения.

Определение

Процесс дыхания условно подразделяют на три этапа: внешнее дыхание, транспорт газов с кровью к органам и тканям и тканевое дыхание. Дыхательная система задействована на первом этапе и ее основная функция — доставка вдыхаемого воздуха к легким, где осуществляется газообмен.

Дыхательная система состоит из дыхательных путей и легких. К дыхательным путям относятся носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи.

Зачастую хрипы, выслушиваемые в грудной клетке, зарождаются в вышележащих дыхательных путях и с током воздуха проводятся в легкие, имитируя их поражение.

Таким образом, хрипы в грудной клетке не всегда свидетельствуют о поражении легочной ткани. Более того, появление хрипов может быть спровоцировано дисфункцией других органов, например сердца.

Для выявления хрипов проводят обследование грудной клетки при помощи стетофонендоскопа. Эта манипуляция называется аускультацией легких.

Разновидности хрипов в грудной клетке

Классификация хрипов в грудной клетке достаточно обширна. По характеру хрипов врач может заподозрить, какой патологический процесс преобладает в дыхательной системе пациента.

В зависимости от того, связаны ли хрипы с накоплением мокроты и иных жидкостей в дыхательных путях или только с изменением структуры их стенок, они, соответственно, подразделяются на влажные и сухие. Влажные хрипы могут быть звонкими и глухими, мелкопузырчатыми и крупнопузырчатыми. Последние характеристики во многом определяются калибром бронхов, в которых локализован патологический процесс. Сухие хрипы также подразделяются по тембру — басовые, свистящие и т.д.

Свистящие хрипы характерны для бронхиальной астмы. На ранних стадиях заболевания они слышны исключительно во время приступа. На поздних стадиях, особенно без соответствующей медикаментозной терапии, свистящие хрипы могут присутствовать даже в межприступном периоде. В зависимости от тяжести приступа хрипы могут быть обнаружены или при аускультации легких, или даже на расстоянии. Свистящие звуки появляются во время выдоха, который становится затрудненным и удлиненным.

Отдельно стоит сказать о так называемых крепитирующих хрипах, или крепитациях, напоминающих хруст. Как правило, они возникают в конце вдоха и вызваны разлипанием альвеол. Слипание стенок альвеол происходит из-за их пропитывания их экссудатом, транссудатом или кровью. Крепитация выслушивается при крупозной пневмонии в I и III стадиях (стенки альвеол пропитаны экссудатом), при инфаркте легкого (стенки альвеол пропитаны кровью), при застойных явлениях в легких (альвеолы пропитаны транссудатом).

Также выделяют уже упомянутые выше проводные хрипы, источником которых является поражение верхних дыхательных путей.

В зависимости от локализации хрипы могут быть диффузными и локализованными, односторонними и двусторонними.

Возможные причины появления хрипов в грудной клетке

Непосредственной причиной появления хрипов является изменение потока вдыхаемого воздуха, проходящего через дыхательные пути.

В норме внутренняя поверхность дыхательных путей, выстланная слизистой оболочкой, ровная, покрыта тонким слоем слизи, выполняющей главным образом защитную функцию. В стенке дыхательных путей имеются хрящевые структуры, они играют роль своеобразного каркаса, предохраняя дыхательные пути от схлопывания.

Причиной хрипов чаще становятся изменения стенок дыхательных путей вследствие инфекционного воспаления, аллергического отека и др., врожденные особенности хрящевого каркаса, делающие его недостаточно жестким для поддержания постоянной проходимости дыхательных путей, наличие в их просвете инородного тела, жидкости (мокроты, крови и т.

д.), сдавление дыхательных путей извне лимфатическими узлами и некоторые другие причины.

Заболевания, при которых появляются хрипы в грудной клетке

К заболеваниям дыхательной системы, приводящим к развитию хрипов, относятся бронхиты, пневмонии, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, муковисцидоз, бронхоэктатическая болезнь.

Для острых бронхитов, пневмоний и других заболеваний, связанных с накоплением мокроты в дыхательных путях, характерно появление влажных хрипов. Для бронхиальной астмы, особенно во время приступа, типичны сухие свистящие хрипы.

Причиной появления проводных хрипов могут быть различные

поражения гортани и ее врожденные особенности (например, мягкие хрящи гортани у новорожденных – это основа развития у них стридорозного дыхания, оно отчетливо слышно даже без стетофонендоскопа, а при аускультации легких определяются громкие проводные хрипы).

К другим причинам появления хрипов относят заболевания сердечно-сосудистой системы, связанные с нарушением сократительной способности миокарда и приводящие к застою крови в сосудах легких. Это вызывает повышение давления в сосудах, и жидкая часть крови (плазмы) пропотевает в просвет дыхательных путей и альвеол. В этом случае появляются крепитация и сухие, вскоре переходящие во влажные, хрипы, выраженность которых определяется степенью развившейся сердечной недостаточности.

Среди заболеваний, приводящих к сдавлению дыхательных путей извне, нужно упомянуть те, которые поражают лимфатические узлы, находящиеся внутри грудной клетки: туберкулез, особенно туберкулез внутригрудных лимфатических узлов, развивающийся преимущественно у детей, саркоидоз, лейкозы и лимфомы, а также метастатическое поражение лимфатических узлов при некоторых онкологических заболеваниях.

Злокачественные новообразования могут поражать первично стенку бронхов или ткань легких, приводя к нарушению потока проходящего воздуха и к появлению хрипов.

К каким врачам обращаться при появлении хрипов в грудной клетке

Поскольку причиной появления хрипов являются заболевания самых различных систем организма, для разграничения патологий необходимо в первую очередь обратиться к врачу общего профиля, например, терапевту или педиатру. После проведенного клинического и лабораторно-инструментального обследования пациент может быть направлен на консультацию к пульмонологу (врачу, специализирующемуся на заболеваниях бронхолегочной системы), кардиологу, фтизиатру (врачу, занимающемуся лечением туберкулеза), гематологу, онкологу.

Диагностика и обследования при появлении хрипов в грудной клетке

Диагностика заболеваний, проявляющихся хрипами, начинается с клинического осмотра, однако практически всегда требует лабораторно-инструментального подтверждения.

  • Клинический анализ крови нужен для диагностики воспалительных заболеваний органов дыхания.

Могут ли вейпинг и электронные сигареты привести к повреждению легких?

Главная статьи Могут ли вейпинг и электронные сигареты привести к повреждению легких?

В 2015 году электронные сигареты и испарители для вейпинга в России покупали около 2,6 миллионов раз. По оценкам экспертов, ежегодно этот показатель растет.

Между тем с 2019 года медики США начали диагностировать у пациентов, которые обращались в больницы с острыми респираторными симптомами, — EVALI (electronic cigarette or vaping product use-associated lung injury) или «повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и использованием вейпинга».

В России этим новым явлением наиболее обеспокоены родители детей и подростков: вред вейпинга еще недостаточно изучен, а статус электронных сигарет в правовом поле не определен, поэтому они сравнительно более доступны. В результате у ребенка формируется зависимость от электронных сигарет.

Насколько вейпинг вреден для здоровья, и действительно ли использование электронных сигарет может привести к воспалению легких?

EVALI: история болезни

23-летний мужчина поступил в отделение неотложной помощи Университетской больницы в городе Амстердам (Нидерланды). История его болезни началась 3 недели назад, когда у молодого человека появились одышка, лихорадка, сухой непродуктивный кашель и ночной гипергидроз. Отметим, что произошла эта история в 2019 году задолго до эпидемии SARS-CoV-2.

За две недели до поступления в больницу пациента осмотрели в амбулаторной клинике, где он прошел курс азитромицина (антибиотик) от предполагаемой инфекционной пневмонии. Но самочувствие молодого человека не улучшилось, поэтому через неделю в центре неотложной помощи он получил рецепт уже на другой антибиотик — доксициклин. Однако и после этого курса никаких улучшений не наблюдалось.

Пациент чувствовал себя плохо — из-за сильной тошноты он несколько дней не мог есть. Единственное респираторное заболевание в анамнезе — астма, перенесенная в детстве. Молодой человек не сообщил об операциях и не принимал никаких лекарств. Он не курил смолосодержащие сигареты и не путешествовал в последнее время. У него были идеальные результаты биохимического анализа крови, а дома чистота и нормальный уровень влажности. В ходе аускультации врач не услышал хрипов и каких-либо подозрительных шумов в грудной клетке. В чем же дело?

Молодой человек не сообщил врачу, что уже около месяца курил электронные сигареты. Только когда токсикологический скрининг мочи показал повышенное содержание нитрила акриловой кислоты, оксида пропилена, ацетата витамина Е, а также был получен положительный результат на тетрагидроканнабинол (ТГК), доктор задал уточняющий вопрос относительно вейпинга.


Что известно о влиянии электронных сигарет на легкие?

EVALI (или electronic cigarette or vaping product use-associated lung injury) расшифровывается как «повреждение легких, вызванное использованием электронных сигарет или продуктами вейпинга». Болезнь стала известна в 2019 году после доклада Центра по Контролю и Профилактике Заболеваний США (CDC).

С июня 2019 года в США было зарегистрировано более 1000 госпитализаций в связи с EVALI. У пациентов отмечены следующие симптомы: одышка, кашель и гипоксемия с двусторонним помутнением воздушного пространства при визуализации грудной клетки. *

*[Aleksandr Kalininskiy, Christina T Bach , Nicholas E Nacca. E-cigarette, or vaping, product use associated lung injury (EVALI): case series and diagnostic approach, 2019], *[Maddy Artunduaga, Devika Rao, Jonathan Friedman. Pediatric Chest Radiographic and CT Findings of Electronic Cigarette or Vaping Product Use-associated Lung Injury (EVALI), 2020], [Williams M. et al. Metal and silicate particles including nanoparticles are present in electronic cigarette cartomizer fluid and aerosol //PloS one. – 2013. – Т. 8. – №. 3. – С. e57987].

Первый летальный исход был зарегистрирован в августе 2019 года в штате Иллинойс. Молодой человек использовал испаритель с жидкостью, содержащей тетрагидроканнабинол, и был госпитализирован в тяжелом состоянии с острым респираторным дистресс-синдромом. На данный момент в США зарегистрировано более 70 летальных исходов в связи с EVALI.

Многочисленные актуальные исследования* доказывают однозначный вред вейпинга и электронных сигарет в случаях, если:

  • 1) Жидкость включает в состав тетрагидроканнабинол, иные наркотические вещества или сделана кустарным способом.
  • 2) Жидкость включает в состав жирорастворимый витамин Е (ацетат) — вдыхание этого маслянистого вещества провоцирует развитие осложнений, напоминающих симптомы липоидной пневмонии.
  • 3) Ежедневное потребление вейпинга превышает допустимые нормы.
  • 4) Производитель грубо нарушил технологию изготовления электронной сигареты или жидкости.

На территории Российской Федерации зарегистрированы единичные случаи летальных исходов в связи с повреждением легких из-за вейпинга. В 2016 году в Санкт-Петербурге скончался мужчина, паривший жидкость с наркотическими веществами в составе а спустя несколько месяцев в Татарстане до приезда скорой скончался ученик средней школы.

Единичное количество смертельных случаев по сравнению с США медики связывают с тем, что тетрагидроканнабинол не легализован в России, а рынок электронных сигарет еще недостаточно развит.

Жидкости для вейпинга в той или иной концентрации содержат пропиленгликоль, глицерин, никотин, а также канцерогены (формальдегид, акриломид), обладающие токсическим воздействием. При нагревании электронных сигарет или испарительных устройств в дыхательные пути попадают частицы металлов, таких как хром и никель.

В Крымском федеральном университете и в Читинской медицинской академии проводились эксперименты на крысах. Например, грызунов периодически помещали в камеры с распыленной жидкостью для вейпинга, в результате на четвертый месяц исследования у испытуемых было отмечено сильное снижение выносливости – они больше не могли плавать и держаться на воде более минуты. Кроме того, отмечалось выпадение шерсти и нарушение репродуктивной функции. Даже при условии, что жидкости не содержали никотин, у крыс уже через неделю выявили воспалительные процессы в легких.

В России пока лишь единичные случаи острого нарушения дыхательной функции после электронных сигарет связывают с EVALI. В соответствии с международной классификацией болезней таким пациентам в медицинской документации должны указывать код U00-U49 (новые болезни неясной этиологии, используется в чрезвычайных ситуациях) или U07 (травма легких, связанная с dabbing, электронными сигаретами или курением высококонцентрированной формы марихуаны).

Известны случаи травматизации в связи со взрывами испарителей, точнее аккумуляторов, произведенных некачественно. В результате пострадали дети.

Например, вейп-испаритель взорвался в руках у 13-летнего ребенка из Новосибирска. У подростка было изуродовано лицо, а хирургам пришлось ампутировать три пальца и удалить некоторые зубы. Сотрудникам правоохранительных органов мальчик признался, что купил электронную сигарету на барахолке в тайне от родителей. Причиной взрыва стало замыкание аккумулятора.

Об аналогичной ситуации писали и московские СМИ – подросток 17-лет получил тяжелую травму верхней и нижней челюсти.

Как повреждение легких из-за вейпинга визуализируется на КТ

Повреждение легких от электронных сигарет и вейпинга на КТ напоминает пневмонию. EVALI определяется по «матовым стеклам» (очаги инфильтрации и уплотнения воздушной легочной ткани), локализованным преимущественно вокруг бронхов. Иногда при этом также наблюдается консолидация и симптом обратного гало. Чаще всего поражены субплевральные и нижнедолевые отделы легких — симметрично и с обеих сторон.*

По данным американских медиков, все пациенты с EVALI отмечают постепенное ухудшение самочувствия, нехватку дыхания и возрастающую резистентность к физическим нагрузкам.

Электронные сигареты не вреднее обычных, но

Показатель летальных исходов при EVALI невысокий. Опыт зарубежных коллег показывает, что большинство пациентов, пострадавших от вейпинга, успешно восстановились через 2-3 недели после курса интенсивной стероидной терапии и полного отказа от электронных сигарет.

Результаты биопсии у пациентов не показали признаков онкологических изменений. Однако на данный момент нельзя однозначно делать выводы в этом направлении. Электронные сигареты и вейпинг не вреднее смолосодержащих сигарет. Вред последних проявляется постепенно, а перечень заболеваний, вызываемых табачной продукцией, включает эмфизему, обструктивную болезнь легких, рак, инсульты и ряд патологий сердечно-сосудистой системы.

У пациентов с EVALI вред вейпинга и электронных сигарет проявился быстро — уже в течение первого месяца пострадавших беспокоили кашель, одышка, расстройство ЖКТ и астения.

Итак, почему вейпинг может быть опасен?

Вейпинг и курение электронных сигарет — сравнительно новое явление. Первые электронные сигареты были выпущены в 2006 году. Поэтому оценивать влияние испарителей с жидкостями на основе глицерола и пропиленгликоля на организм человека, в частности органы дыхательной системы, рано. Однако «слабые стороны» нового явления известны уже сейчас.

1) Жидкость. Любая жидкость содержит канцерогены и токсичные химические соединения, отравляющие организм и вредящие дыхательным путям. Доказано, что жидкости сомнительного производства, включающие ацетат витамина Е, каннабиаты и другие наркотические вещества опасны.

2) Нагревательный элемент и аккумулятор электронной сигареты. При парении в дыхательные пути выделяются мелкие частицы тяжелых металлов. Существует риск взрыва аккумулятора с травматичными для курильщика последствиями.

3) Приятная на вкус жидкость = неконтролируемый расход.В мире зарегистрировано несколько случаев отравления и повреждения легких в связи с передозировкой — пациенты попадали в реанимацию, а иногда нуждались в хирургической операции по пересадке легких.

4) У детей и подростковвырабатывается привычка к курению и потреблению никотина, вред которого на эндокринную, нервную системы и ЖКТ известен.

5) У наиболее предрасположенных к заболеваниям дыхательной системы людей может развиваться EVALI, вплоть до отека легких и острого респираторного дистресс-синдрома.

6) Парение жидкостей с пропиленгликолем и глицерином снижает выносливость и мешает заниматься спортом.

Но существует и обратная, положительная сторона — некоторым курильщикам вейпинг помогает завязать с привычкой к курению обычных смолосодержащих сигарет. Для этого переходят на жидкости с меньшим содержанием никотина, вплоть до полного отказа. Зачастую у зависимого вовсе отпадает необходимость в парении.

Однако рекомендовать грамотную тактику борьбы с никотиновой зависимостью, основанную на принципах научно-доказательной медицины, в каждом индивидуальном случае может только врач-нарколог или психотерапевт.

🧬 Как избавиться от кашля и когда надо бежать к врачу

Кашель может доставлять беспокойство в любое время года. Вместе с врачом-терапевтом разбираемся в возможных причинах и рассматриваем варианты лечения.

Дыхательные пути нашего организма покрыты тонким слоем клеток с ресничками. Они постоянно двигаются и выводят всю слизь и попавшую грязь из легких и бронхов наружу. Но если количество раздражителей или слизи слишком велико, а также при попадании инородного тела, на помощь первому защитному механизму приходит второй — кашель.

Андрей Беседин, к.м.н., терапевт, семейный доктор GMS Clinic.

Кашель — это защитный рефлекс наших дыхательных путей. Он нужен, чтобы стряхнуть все лишнее, что туда попадает. Кашель эффективно избавляет организм практически от любых раздражителей, которые могут попасть в дыхательные пути.

Почему появляется кашель

Кашель может начаться из-за любого объекта или вещества, попавшего в дыхательные пути: фрагментов еды, паров парфюма или аэрозоля. Иногда его вызывает аллергия, а иногда — стресс.

Чаще всего кашель провоцируется вирусами или бактериями и продуктами их жизнедеятельности. В этом случае кашель называется инфекционным, и его проявления будут отличаться в зависимости от возбудителя:

Проявления инфекционного кашля:

  • Коронавирусная инфекция. Кашель чаще всего сухой, изнуряющий, кроме этого есть другие симптомы: одышка, слабость, температура, головная боль.
  • Пневмония. Симптомы зависят от вида инфекции, но часто болезнь начинается с покашливания, которое нарастает и переходит в постоянный влажный кашель. Количество мокроты увеличивается, может появиться боль в груди, температура, слабость. Ощущается общее ухудшение состояния.
  • Бронхит. Кашель влажный, после откашливания становится легче. При глубоком дыхании в груди иногда слышны звуки — они вызваны тем, что мокрота скапливается в бронхах.
  • Коклюш. Кашель при этом заболевании изнуряющий, приступообразный, длительный, он мешает спать. Сложно подобрать положение, чтобы облегчить состояние. От постоянного кашля болят межреберные мышцы, может случиться кровоизлияние в глаз. Со временем частота приступов уменьшается, но такое состояние порой продолжается несколько месяцев.

Кашель может быть признаком не только инфекционного заболевания, но и других состояний и болезней.

Чаще других встречаются:

  • Аллергия и астма. В большинстве случаев приступы кашля возникают после контакта с раздражителем, находящимся в воздухе.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это болезнь легких, характеризующаяся хроническим ограничением потока воздуха в дыхательных путях. Основные симптомы ХОБЛ — кашель с мокротой и одышка.
  • Изжога или гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Перемещение кислого содержимого желудка вверх по пищеводу вызывает раздражение слизистой оболочки горла и голосовых связок, что способствует появлению кашля и першения.
  • Нервное расстройство. При стрессовой ситуации, особенно у детей, возможно нервное покашливание как вариант нервного расстройства вроде тика.
  • Инородное тело или опухоль.
  • Курение.
  • Туберкулез.

Как понять причину кашля

Чтобы понять причину кашля, нужно ответить на несколько вопросов:

  • Когда возникает кашель? Ночью во сне, после физических нагрузок или после еды?
  • Был ли контакт с больными ОРВИ в последние несколько дней?
  • Есть ли заболевания желудочно-кишечного тракта или симптомы желудочного расстройства?
  • Есть ли мокрота, как она выглядит?
  • Появился ли кашель во время цветения березы или после контакта с другими аллергенами?
  • Сопровождается ли кашель другими симптомами? Есть ли температура, озноб, слабость, наблюдается ли похудение?
  • Был ли недавно сильный стресс?
  • Хорошо ли проветривается офис или квартира, есть ли увлажнитель?
  • Сколько длится кашель? Уменьшается он или усиливается?

Если составить характеристику кашля, то будет приблизительно понятно, где искать причину и как срочно нужно обращаться к врачу. Любой вид кашля, который длится более нескольких дней, мешает спать, сопровождается высокой температурой или выдает выраженное цветное отделяемое, — это повод встретиться с доктором. Особенно быстро нужно идти на прием, если из-за кашля трудно сделать вдох и выдох, когда не хватает дыхания.

Как избавиться от кашля

Нужно идти к врачу и не заниматься самолечением, но это не всегда удается сделать сразу. Если попасть на прием сразу не получается, есть способы облегчить состояние с помощью проверенных методов.

Чистый воздух

Если фантазировать, самый лучший вариант — жить на берегу теплого Средиземного моря, не стрессовать, хорошо и вкусно питаться и не болеть. Но это не всегда возможно, поэтому нужно позаботиться о гигиене дыхания. Первое и самое главное — это увлажнить слизистые. Мы забываем увлажнять воздух там, где постоянно находимся. В офисах часто стоит центральная система фильтрации воздуха, которая недостаточно эффективна. В этом случае помогают прогулки по лесу или скверу.

Сухой пыльный воздух раздражает слизистую и усиливает кашель. Поэтому дома можно поставить увлажнитель воздуха или положить на батарею влажное полотенце, кроме того, стоит чаще устраивать влажную уборку и не забывать открывать окна для проветривания.

Натуральные средства

К травяным настоям доказательная медицина относится с осторожностью. Травы могут вызвать аллергию, а концентрация полезного вещества в них неизвестна, ее сложно отмерить для нормального дозирования лекарства.

Леденцы

Самый простой способ увлажнить слизистые — использовать любые пастилки для рассасывания. Необязательно покупать медицинские из аптеки, можно взять любые вкусные в магазине. Это стимулирует отхождение слюны и немного увлажняет ротоглотку.


Обильное питье

Оно увлажняет слизистые и разжижает мокроту, и организму становится легче избавляться от нее. Если жидкости в организме не хватает, то мокрота густеет, хуже откашливается, может стать питательной средой для бактерий и вызвать осложнения.

Солевой раствор

Раствор соли следует закапывать в нос при кашле, который появился из-за раздражения задней стенки глотки отделяемым из носа. Можно купить физраствор в аптеке или сделать его дома: в стакане воды (250 мл) растворить четверть чайной ложки соды и половину чайной ложки соли.

Ингаляции с физраствором

Хорошо увлажняют дыхательные пути и помогают выводить мокроту, но в последние десятилетия мировая медицина все чаще предостерегает от ингаляций без предварительного осмотра врача.

Лекарственные средства

Для лечения кашля есть множество препаратов, которые свободно продаются в аптеке. Но принимать их можно только после консультации с врачом. При обычной ОРВИ увлажнение слизистых и обильное питье работают не хуже лекарств, а покупка неподходящих препаратов может ухудшить состояние.

Например, если принимать противокашлевые средства, чтобы избавиться от надоевшего кашля, то мокрота может скапливаться в бронхах и вызвать бактериальные осложнения.

Врач может назначить лекарства, если видит в этом необходимость. Чаще всего это:

  • Противокашлевые средства. Они назначаются при сухом изнурительном кашле, когда кашель мешает спать, например при коклюше.
  • Отхаркивающие средства. Они назначаются при мокроте, которая не откашливается самостоятельно. Детям до четырех лет не стоит принимать такие лекарства без разрешения врача.
  • Назальные капли. Если причиной кашель стал насморк и затек слизи в ротоглотку, то они могут помочь. Но капли от насморка нельзя применять больше 3–5 дней из-за опасности привыкания.
  • Лекарственные ингаляции. В этом случае к физраствору добавляются бронхорасширяющие или гормональные препараты для уменьшения воспаления и снятия спазма.
  • Приступы дыхательной недостаточности (бронхообструкции) у детей снимаются ингаляционными препаратами, но это обсуждается на очном приеме с родителями. Не нужно формировать домашнюю аптечку на основе статей из интернета. Ведь не бывает одинакового течения даже обычного насморка, а понять, как уменьшить бронхообструкцию у конкретного пациента, не всегда получается сразу даже на приеме.

Как распознать хронический кашель

Если кашель длится больше трех недель, нужно насторожиться. Помочь определить причину появления кашля, его вид и подобрать грамотное лечение сможет только врач.

Диагноз «Хронический кашель» ставится по результатам дискуссии с врачом, самостоятельно определить это невозможно. Иногда бывает так, что человек приходит на прием и говорит, что у него хронический кашель. Выясняется, что первые три недели он восстанавливался после перенесенного ОРВИ, затем две недели было обострение ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), которое спровоцировало кашель. И еще целый месяц пришелся на раннюю весну и напыление какой-нибудь березы или ольхи. В таком случае речь не о хроническом кашле. А бывает, что у пациента хроническая обструктивная болезнь легких, и он кашляет именно из-за нее.

Что делать, если кашель мешает

В первую очередь, нужно сесть или встать и попытаться сделать вдох через нос. Если вдох и выдох с помощью носа успешен, значит пока все нормально. Если сделать вдох не получается, то нужно разбудить кого-то из близких, попытаться закричать или что-то сказать. Если получается, значит дыхание сохраняется — уже неплохо. Если закричать и дышать не получается, то нужно срочно вызывать скорую.

Если ночью кашель мешает так, что невозможно спать, нужно выяснить, требуется ли скорая помощь и госпитализация.

Пока скорая помощь едет, нужно:

  • открыть окно для доступа свежего прохладного воздуха;
  • включить в ванной горячую воду и подышать над паром;
  • успокоиться.

Как связаны сердечные заболевания и кашель

Если сердце перестает справляться со своей работой и медленно откачивает кровь, то в легких повышается давление, скапливается жидкость, а это вызывает рефлекторное покашливание. Такое состояние характеризуется приступами сухого кашля. В тяжелых случаях может появиться мокрота с прожилками крови. То есть кашель связан с тем, что формируется сердечная недостаточность, возникает избыточное давление в малом круге кровообращения. К счастью, встречается это не часто.

Как лечить кашель во время беременности

У беременных кашель может быть связан с повышенным давлением на легкие или изжогой на позднем сроке, но могут быть и более серьезные причины.

Любой кашель у беременных, даже незначительный — это повод заглянуть к врачу. Причин кашля может быть много, а беременность — это период усиленного внимания к здоровью.

Особенности кашля у детей

Не стоит самостоятельно покупать откашливающие и отхаркивающие препараты детям, они могут ухудшить состояние и вызвать осложнения.

В большинстве случаев у маленьких детей кашель нерегулярный, возникающий на фоне отечности носа. Если у ребенка нет высокой температуры и одышки, то, скорее всего, причина кашля — назофарингеальный затек. В этом случае слизь стекает по задней стенке из носа и раздражает голосовые связки. Но в домашних условиях это невозможно определить точно.

Кашель — это не заболевание, а один из признаков, что в организме что-то не так. Чаще всего кашель проходит самостоятельно и без последствий, но каждая ситуация индивидуальна, и важно вовремя обратиться к врачу в поисках причин. Особенно если кроме кашля есть другие настораживающие симптомы.

Как убрать мокроту из легких: действенные рецепты

Легкие
Фото: canva.com

Наступает сезон вирусных и простудных заболеваний, когда нужно особенно тщательно относиться к своему здоровью.

Мы сегодня подготовили для вас 3 лучших рецепта, которые помогут быстро вывести мокроту из легких, пишет fatelines.

Рецепт № 1

Для того, чтобы приготовить это домашнее средство, необходимо залить в небольшой кастрюле одним литром горячей воды полный стакан калиновых ягод, после чего нужно протомить получившуюся смесь на медленном огне около 10-20 минут. Теперь следует аккуратно перелить отвар в термос и дать ему настояться не менее 2-х часов.

По истечении указанного времени нужно процедить средство через марлю, сложив ее в несколько слоев и принимать по половине стакана 3 раза в день, добавляя в каждую порцию по 1 ч. ложечке жидкого натурального меда.

Рецепт № 2

Необходимо натереть на мелкой терке очищенную редьку, после чего поместить получившуюся кашицу в марлю и отжать из нее весь сок. Употребляют сок для выведения мокроты из дыхательных путей по 1-2 ст. ложки натощак, смешивая с жидким медом. Для получения лучших результатов народная медицина рекомендует готовить каждую порцию непосредственно перед употреблением.

Рецепт № 3

Для приготовления травяного сбора для очищения лёгких и бронхов от мокроты Вам понадобятся следующие ингредиенты: по одной части листьев мать-и-мачехи, плодов аниса, а также по две части травы тимьяна, корневища алтея. Кроме того необходимо заготовить пять частей корневища солодки обыкновенной.

Измельчите и смешайте в стеклянной банке все перечисленные компоненты, после чего залейте 1 ст. ложку сбора полным стаканом прохладной воды и оставьте смесь на два часа в теплом месте. По истечении указанного времени следует довести смесь до кипения, перелить в термос и оставить на час. Процеженное теплое средство принимают 3-4 раза в сутки натощак по 1/4 стакана.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Стимуляция откашливания у взрослых и детей в критическом состоянии для возможности удаления дыхательной трубки (экстубации) и дыхания без аппарата (снятия с аппарата ИВЛ)

Актуальность и значимость

Взрослые и дети в критическом состоянии, нуждающиеся в помощи аппаратов искусственного дыхания (искусственной вентиляции легких), могут испытывать трудности с откашливанием и очищением от секретов дыхательных путей. Это может снижать шансы на успешное удаление ингаляционной трубки (экстубацию) и возможность дыхания без аппарата. Их дыхательные мышцы могут быть слабыми; у них могут быть нейромышечные расстройства, повреждения спинного мозга, рестриктивные поражения легких; они могут находиться в делирии, страдать от когнитивных нарушений или аддитивных эффектов седации. Методы или техники, такие как накопление объема воздуха в легких посредством нескольких вдохов (накопление/наложение вдохов), ручное и механическое откашливание с применением инсуфляционно-экссуфляционного устройства (MI-E) могут применяться для стимуляции кашля у пациентов. Потенциальное влияние этих техник на возможность самостоятельного дыхания у взрослых и детей в критическом состоянии остается неясным.

Вопрос обзора

Повышают ли техники, стимулирующие кашель (откашливание), частоту успешных экстубаций и снятий с аппаратов ИВЛ в условиях отделений интенсивной терапии у взрослых и детей в критическом состоянии?

Цель обзора

Рассмотреть контролируемые исследования, посвященные техникам стимуляции кашля (откашливания) у взрослых и детей в критическом состоянии; оценить, могут ли эти техники помочь перейти на самостоятельное дыхание (дыхание без аппарата) и определить, способны ли они принести какой-либо вред. Осложнения, которые мы рассмотрели, включали в себя: сниженное или повышенное артериальное давление, нерегулярный сердечный ритм, попадание воздуха из легких в грудную полость, кровохарканье и закупорка слизью, требующая замены трубки.

Результаты обзора

Мы нашли 2 рандомизированных контролируемых испытания (95 взрослых участников) и 1 нерандомизированное контролируемое исследование (17 детей в возрасте от 4 недель), которые были проведены в Португалии, Канаде и Соединенных Штатах. Мы оценили качество 2 рандомизированных испытаний как неопределенное (неясное), а качество нерандомизированного исследования как низкое. В самом крупном рандомизированном испытании (75 участников) было обнаружено, что при использовании сочетания техник механического и ручного откашливания частота успешных экстубаций составила 83%, в сравнении с 53% в контрольной группе (частота успешных экстубаций выше более чем в 1,5 раза) (очень низкое качество доказательств). Время, проведенное на аппарате, было на 6 дней меньше среди пациентов, у которых применяли техники механического и ручного откашливания (очень низкое качество доказательств). Ни один из участников не умер во время проведения этого испытания.

Об осложнениях сообщали в 2 рандомизированных испытаниях. У одного человека, у которого применяли метод механического откашливания, отмечалось продолжительное падение артериального давления; у другого при применении техники «breathstacking» («накопление вдохов») и применении отсосов в дополнение к методу ручного откашливания отмечалось продолжительное повышение артериального давления. В 1 испытании после удаления ингаляционной трубки задержка секрета, падение уровней кислорода и необходимость в повторной постановке трубки возникли у большего числа пациентов в группе без применения механического откашливания (9 пациентов в сравнении с 2, очень низкое качество доказательств).

В нерандомизированном исследовании сообщали, что дыхательные трубки можно было удалить у всех 6 детей в группе, в которой проводились вмешательства по откашливанию. В этом нерандомизированном исследовании сообщалось о смерти только тех детей, по отношению к которым применялись техники стимуляции откашливания. 1 ребенок умер, однако предположительно это не было связано с применением техник откашливания. В этом исследовании не сообщалось о неблагоприятных событиях, связанных с техниками откашливания. Ни в одном из включенных исследований не оценивали техники стимуляции откашливания по отдельности. В 2 рандомизированных испытаниях сочетали ручное откашливание и механическое (MI-E), либо ручное с применением техники «breathstacking»; в нерандомизированном исследовании применяли все 3 метода.

Выводы

Доказательства очень низкого качества из одного исследования позволяют предположить, что техники стимуляции откашливания могут повышать число успешных удалений дыхательных трубок и снижать время, проведенное на искусственной вентиляции легких, не оказывая вреда. Ограниченное число участников затрудняет определение вероятности какого-либо вреда.

Бронхоспазм [Bronchospasm, Adult]

Бронхоспазм ( bronchospasm ) возникает при спазме и сокращении дыхательных путей (бронхиол). Это затрудняет дыхание и вызывает «свистящее дыхание» ( wheezing) (тонкий свистящий звук). Бронхоспазм может также вызывать частые приступы кашля без свистящих звуков.

Причиной бронхоспазма является раздражение, воспаление или аллергическая реакция в дыхательных путях. Люди, страдающие астмой, подвержены бронхоспазмам. Однако не все пациенты, подверженные бронхоспазмам, больны астмой.

Спазм дыхательных путей может быть связан с воздействием вредных испарений, недавно перенесенным бронхитом или обострением хронической эмфиземы ( хронического обструктивного заболевания легких ) (chronic emphysema, COPD ). Приступ бронхоспазма может продолжаться 7-14 дней. Для снятия спазма дыхательных путей и предотвращения свистящего дыхания могут быть назначены лекарственные препараты. Антибиотики назначаются только в том случае, если врач подозревает бактериальную инфекцию. Антибиотики не помогают при вирусной инфекции.

Домашний Уход

  1. Во время приступа пейте больше воды или других жидкостей (не менее 10 стаканов в день). Это способствует разжижению выделений в легких и облегчает дыхание. При наличии заболеваний сердца или почек проконсультируйтесь с врачом перед употреблением большого количества жидкости.

  2. Принимайте все назначенные препараты точно по рекомендованному расписанию. При наличии ручного ингалятора или аэрозольного препарата используйте их не чаще, чем один раз каждые четыре часа, если не дано иных указаний. Если Вам назначили антибиотик или преднизон, пропейте полный курс, даже если почувствуете улучшение уже через несколько дней.

  3. Откажитесь от курения. Избегайте мест, где курят.

  4. Если Вам выдали ингалятор, используйте его в точном соответствии с полученными указаниями. Если Вам приходится использовать его чаще, чем назначил врач, это может означать ухудшение состояния. Обратитесь к врачу или в данное медицинское учреждение.

Необходимо Пройти Наблюдение

у своего врача или в соответствии с указаниями нашего персонала .

[ПРИМЕЧАНИЕ. Лицам в возрасте 65 лет и старше, а также при наличии хронической астмы или хронического обструктивного заболевания легких рекомендуется проводить ПНЕВМОКОККОВУЮ ВАКЦИНАЦИЮ ( PNEUMOCOCCAL VACCINATION) каждые пять лет и ПРОТИВОГРИППОЗНУЮ ВАКЦИНАЦИЮ (ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА) ( INFLUENZAVACCINATION (FLU-SHOT )) ежегодно осенью. Проконсультируйтесь с врачом по этим вопросам.]

Незамедлительно Обратитесь За Медицинской Помощью

при любом из перечисленных ниже признаков:

  • усиление свистящего дыхания или одышки;

  • ингаляторы приходится использовать чаще, чем обычно, и это не приносит облегчения;

  • При температуре 100.4єF (38єC) или выше или в соответствии с рекомендациями врача;

  • обильное отхаркивание мокротой темного цвета или мокротой с кровью ;

  • боль в груди при каждом вдохе ;

  • улучшение не наступает в течение 24 часов .

ХОБЛ: очистка легких | Michigan Medicine

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, из-за которого становится трудно дышать. Когда у вас ХОБЛ, воздух с трудом попадает в легкие и выходит из них. У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Есть три способа очистить легкие:

  • Контролируемый кашель.Этот тип кашля исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям.
  • Постуральный дренаж. Вы ложитесь в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
  • Перкуссия грудной клетки. Вы слегка похлопываете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы контролируете кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи.Но тот кашель, который вы не можете контролировать, только усугубляет ситуацию. Это вызывает закрытие дыхательных путей. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Лучше всего делать это после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

  • Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
  • Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
  • Медленно вдохните через нос и скрестите руки на животе.
  • На выдохе наклонитесь вперед. Упритесь руками в живот.
  • Кашель 2 или 3 раза на выдохе с приоткрытым ртом. Сделайте кашель коротким и резким. Во время кашля надавите руками на живот. При первом кашле слизь выводится через дыхательные пути легких. Следующий кашель поднимает его и прекращает.
  • Вдохните еще раз, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких.Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
  • Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж — это лежа в разных положениях для отвода слизи из легких.

Удерживайте каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сядьте и кашляйте под контролем.

Для постурального дренажа выполните следующие действия:

  • Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам в разных положениях.
  • Для дренирования передней части легких
    • Лягте на спину. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите две подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Руки держите по бокам.
    • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Держа одну руку на животе, а другую на груди, сделайте вдох. Вытолкните живот как можно дальше.Вы должны почувствовать движение руки на животе, а рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдыхаете, вы должны почувствовать, как рука на животе двигается внутрь. Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, die-uh-fruhg-MAT-ik) дыханием. Вы также будете использовать его в других положениях дренажа.
  • Для осушения боковых стенок легких
    • Сделайте этот шаг, лежа на боку.Затем переверните и сделайте это с другой стороны.
    • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Используйте дыхание животом. Через 5 или 10 минут смените сторону.
  • Для дренирования задней стенки легких
    • Лягте на живот.
    • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову.
    • Положите руки за голову.
    • Используйте дыхание животом.

Перкуссия груди

Перкуссия груди означает легкое постукивание по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Выполните следующие действия, чтобы выполнить перкуссию грудной клетки:

  • Сложите ладонь ладонью и слегка постучите по груди и спине.
  • Спросите своего врача, где лучше всего использовать. Избегайте позвоночника и грудины.
  • Возможно, будет проще попросить кого-нибудь постукивать за вас.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Текущее состояние на 26 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

7 домашних средств для облегчения заложенности грудной клетки

Заложенность грудной клетки является обычным явлением в течение зимнего сезона и может быть вызвано несколькими заболеваниями, влияющими на дыхательную систему, такими как простуда, бронхит, астма или осложнения сердечных заболеваний. Это может быть довольно неприятный опыт с такими симптомами, как стеснение в груди, кашель, одышка или насморк.Есть несколько домашних средств, которые можно использовать для облегчения и лечения заложенности грудной клетки.

  • Лимон и мед. Смешайте столовую ложку лимонного сока, столовую ложку меда и стакан горячей воды и выпейте это как чай. Это поможет уменьшить кашель и разжижить слизь. Лимоны являются отличным источником витамина С и необходимы для избавления от слизеобразующих бактерий.
  • Полоскание соленой водой — Полоскание горла теплой соленой водой помогает удалить слизь из дыхательных путей.
  • Вдыхание пара — Налейте горячую воду в таз, затем наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем. Вдыхание пара и паров из миски поможет разжижить мокроту. Также может быть полезным добавление капель масла эвкалипта.
  • Увеличьте потребление жидкости — увеличение количества потребляемой жидкости предотвращает сгущение слизи.
  • Выпейте черный кофе — Выпейте чашку или две черного кофе. Кофеин может облегчить одышку, расширяя дыхательные пути, а тепло помогает избавиться от слизи.
  • Ешьте острую пищу — продукты, содержащие кайенский перец или перец чили, могут очистить закупоренные носовые пазухи и бронхи.
  • Имбирь — съешьте небольшой кусочек сырого имбиря или добавьте его в горячую воду и выпейте как чай, чтобы уменьшить заложенность грудной клетки.

Заложенность грудной клетки не следует воспринимать легкомысленно, потому что ваше тело не получает необходимое количество кислорода. Попробуйте эти советы, чтобы облегчить ваше состояние, но если проблема не исчезнет; рекомендуется обратиться к врачу. Чтобы записаться на прием в Центре амбулаторной помощи больницы Ямайки, позвоните по телефону 718 206 7001.

Эта запись была размещена в рубрике Без категории, автор: Xavia Malcolm. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

20 способов избавиться от мокроты и слизи

Мучится мокротой? Сопли могут распространиться повсюду, поэтому, если вы боретесь с простудой или аллергией и вырабатываете много слизи, вы, возможно, начинаете терять надежду. Но хотя постоянный поток соплей может быть невероятно раздражающим, на самом деле он играет важную роль в вашем выздоровлении. Мокрота — это название типа слизи, которая образуется в легких и верхних дыхательных путях и обычно помогает образовывать защитную оболочку.Это также помогает задерживать частицы и микробы, чтобы поддерживать ваше здоровье.

Доктор Роджер Хендерсон рассматривает, что означают разные цвета мокроты, когда это может быть признаком болезни, и делится 20 советами экспертов по удалению слизи:

Что такое мокрота?

Иногда также называемая «слизь» или «сопли», мокрота — это обычно прозрачная и слегка вязкая жидкость, которая вырабатывается клетками, выстилающими нос, горло, верхние дыхательные пути и легкие, и каждый день может вырабатываться более одного литра.

Каждый человек требует, чтобы слизь вырабатывалась каждый день, чтобы поддерживать здоровье тела, но замечать много мокроты — ненормально, если только у вас нет такой проблемы, как простуда, инфекция грудной клетки или носовых пазух.Избыток слизи также может быть вызван курением, аллергией, инфекцией, любым раздражением носовых или горловых проходов и хроническими заболеваниями легких. Отхаркивание мокроты называется мокротой.

ASIFEGetty Images

Что означают разные цвета мокроты?

Хотя исследования действительно предполагают, что цвет мокроты не является хорошим индикатором серьезной инфекции у людей с острым кашлем, которые чувствуют себя хорошо, отхаркивание цветной мокроты может указывать на бактериальную инфекцию и может потребовать консультации со специалистом в области здравоохранения.Многие люди считают, что зеленая или желтая слизь из носа означает наличие инфекции, тогда как часто это признак простого обезвоживания или безвредной вирусной инфекции. Мы рассмотрим, что могут означать различные цвета мокроты:

• Прозрачная мокрота

Это наиболее распространенный цвет мокроты, который обычно вызывается раздражителем, аллергией или простой вирусной инфекцией. Типичные причины включают аллергический ринит и вирусные инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда или вирусный бронхит, а прозрачная мокрота обычно не такая густая или липкая, как другие типы мокроты.

• Зеленая или желтая мокрота

Зеленая или желтая слизь может быть признаком того, что организм борется с инфекцией, ее цвет обусловлен наличием лейкоцитов в организме. Чем дольше и тяжелее инфекция, тем больше вероятность того, что слизь станет гуще и станет более темно-зеленой. Общие состояния, вызывающие этот тип мокроты, включают инфекции носовых пазух, бронхит, пневмонию и муковисцидоз.

• Коричневая мокрота

Если ваша мокрота буроватая или «ржавая», это может отражать застарелую кровь в мокроте.Распространенной причиной этого типа мокроты является бактериальная пневмония, но другие включают простые бактериальные инфекции грудной клетки, муковисцидоз, инфекционные обострения ХОБЛ и абсцессы в легких.

• Белая мокрота

Белая мокрота часто возникает из-за вирусной инфекции грудной клетки, которая может стать зеленой или желтой, если перерастет в бактериальную инфекцию. Сердечная недостаточность, ХОБЛ и хронический кислотный рефлюкс также могут вызвать этот тип мокроты.

• Черная мокрота

Реже черная мокрота — иногда называемая меланоптизом — часто является признаком того, что что-то черное могло быть вдыхано (например, дым или угольная пыль).Это часто связано с курением, но также может быть вызвано муковисцидозом и пневмокониозом, связанным с угольниками.

• Красная или розовая мокрота

Слизь красного или розового цвета обычно связана с кровью и всегда требует медицинского осмотра. Причины включают пневмонию, туберкулез, сердечную недостаточность, сгустки крови в легких (легочная эмболия) и рак легких.

Юлия ШайхудиноваGetty Images

Когда обращаться к врачу по поводу мокроты

Если вы не чувствуете себя плохо, а мокрота прозрачная, желтая или зеленая, то перед обращением за медицинской помощью можно с уверенностью подождать и посмотреть, исчезнет ли она сама по себе.Однако, если вы видите окровавленную мокроту или мокроту любого оттенка красного, черного или коричневого цвета, обратитесь к врачу. Если отхаркивание мокроты связано с усталостью или потерей веса, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

В общем, обратитесь к врачу, если у вас не улучшается состояние, если у вас густая, темная или окровавленная мокрота, постоянно повышается температура выше 38 градусов C, есть проблемы с дыханием или если вы чувствуете себя плохо.



Как избавиться от мокроты и очистить слизь

Если вы не чувствуете себя плохо и нет показаний к врачу, тогда вам могут помочь следующие 20 советов по избавлению от мокроты и слизи:

1. Оставайтесь хорошо увлажненными. Это помогает сохранить жидкую и прозрачную слизь, а питье большого количества воды при простуде поможет сохранить чистоту носовых пазух и дыхательных путей.

2. Используйте в доме увлажнитель воздуха. Сохранение влажности вокруг вас помогает предотвратить раздражение носовых ходов, разжижает мокроту и облегчает ее отхаркивание.

3. Держите изголовье кровати приподнятым. Сон на подушках помогает уменьшить дискомфорт, вызываемый скоплением мокроты в задней части глотки — это более заметно, когда вы лежите горизонтально.

4. Полощите горло соленой водой. Смешайте чашку теплой воды с половиной чайной ложки соли и полощите ею горло, прежде чем выплюнуть. Это поможет разжижить слизь в задней части глотки.

5. Используйте эвкалиптовое масло. Втирайте его в разведенном виде в грудь или используйте в теплой ванне или диффузоре, чтобы уменьшить количество слизи и уменьшить кашель.

6. Не курите. Курение напрямую увеличивает количество выделяемой мокроты из-за его раздражающего действия на дыхательные пути, а также значительно увеличивает риск таких состояний, как ХОБЛ и рак легких.

7. Примите горячий душ или ванну. Пар помогает разжижить мокроту, а также снимает давление в носовых пазухах.

8. Всегда сморкайтесь аккуратно. Хотя может возникнуть соблазн сильно высморкаться, чтобы убрать мокроту, слишком сильное выполнение этого может вызвать дискомфорт и раздражение носовых пазух.

9. Сведите к минимуму алкоголь и кофеин. Оба они приводят к обезвоживанию при чрезмерном употреблении, и лучше пить воду или теплые напитки без кофеина, чтобы оставаться хорошо увлажненным.

10. Ешьте много фруктов. Диета, богатая фруктами и овощами, увеличит количество полезных антиоксидантов в организме и поможет иммунной системе бороться с простудой и другими инфекциями.

11. Попробуйте использовать назальный спрей с солевым раствором. Они могут помочь очистить носовые ходы от слизи — убедитесь, что в них используется только стерильная или дистиллированная вода, и используйте только стерильные спреи, содержащие хлорид натрия.

12. Избегайте продуктов, которые вызывают избыток кислоты.Если вы склонны к изжоге или кислотному рефлюксу, у вас может быть больше мокроты, поэтому внимательно следите за своим питанием.

13. Сведите к минимуму использование противозастойных средств. Хотя противозастойные спреи для носа иногда могут сначала помочь, если их использовать слишком долго, они могут вызвать ухудшение заложенности носа и закупорку носовых ходов.

14. Попробуйте положить на лицо теплую влажную фланель. Это может помочь успокоить головные боли в носовых пазухах и чувство заложенности носа, а вдыхание через это может увлажнить горло и нос.

15. Старайтесь всегда сплевывать мокроту в ткани дискретно, а не глотать ее, когда это возможно.

16. Если у вас сезонная аллергия, убедитесь, что она лечится так же хорошо, как это может снизить вероятность возникновения мокроты, вызванной аллергией.

17. Убедитесь, что используемые вами духи, ароматизаторы или химические вещества не раздражают дыхательные пути и не вызывают выделения большего количества мокроты.

18. Умеренно используйте сиропы от кашля.Кашель — это способ организма избавиться от лишней мокроты, поэтому подавлять его не рекомендуется.

19. Отхаркивающие средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь разжижить мокроту, облегчая ее отхаркивание или откашливание. Всегда следуйте инструкциям при их использовании и убедитесь, что они не содержат противоотечных средств — обратитесь за советом к своему фармацевту.

20. Наконец, всегда обращайте внимание на цвет любой выделяемой слизи. Если вы заметили изменение его цвета, объема или консистенции, обсудите это со своим врачом.



Последнее обновление : 17-02-2021

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как избавиться от мокроты в горле

Чувствуете ли вы, что у вас постоянная мокрота в задней части горла?

Вы, наверное, задаетесь вопросом, что именно вызывает скопление мусора в ваших дыхательных путях?

В этом посте мы раскрываем важное назначение этого липкого вещества.И если постоянное прочистка горла не означает его резку, возможно, вас заинтересуют наши полезные советы о том, как избавиться от мокроты.

Что такое мокрота?

Мокрота — это желеобразная жидкость, которую вы кашляете из легких.

По сравнению со слизью, которая выделяется из носовых проходов (которую мы обычно называем соплями), это более густое и липкое вещество.

С каждым вдохом вы потенциально вдыхаете пыль, мусор, аллергены, загрязнители и вирусы.

Основная цель липкой слизи в дыхательных путях — улавливать как можно больше этих раздражающих частиц. Затем мокрота становится средством их выхода из нижних дыхательных путей.

Короче говоря, это неприятное вещество помогает защитить легкие от микробов, попадающих в дыхательные пути. 1

Сводка

  • Мокрота — это густая липкая слизь, вырабатываемая легкими
  • Его основное назначение — улавливание вирусоносных бактерий, микробов и аллергенов
  • Это помогает защитить ваши легкие от этих нежелательных захватчиков

Слизь из горла — это то же самое, что мокрота?

Слизь и мокрота — аналогичные вещества.В результате часто термины используются как синонимы. Но, если вы хотите быть точным в своей терминологии, между ними есть тонкие различия.

  • Если жидкость более жидкая и течет из носа и носовых пазух, это слизь.
  • Более толстое и липкое вещество, обнаруживаемое в вашем горле, когда оно выходит из легких, — это мокрота. 2

Что вызывает мокроту?

Нашему телу необходимо определенное количество слизи, но слишком много слизи может вызвать дискомфорт.Существует ряд причин, по которым у вас может выделяться чрезмерное количество мокроты.

Всплеск мокроты чаще всего является иммунной реакцией на респираторную инфекцию (например, простуду). 3

Например, при простуде ваше тело вырабатывает больше слизи, так как оно вынуждено усерднее работать, чтобы поймать и изгнать поток захватчиков, распространяющих инфекцию. 4

Но другие причины мокроты — это аллергическая реакция или реакция на какое-либо раздражение в дыхательных путях. 5,6

Например, это может быть контакт с аллергеном или воздействие сигаретного дыма. Люди, страдающие астмой, также могут обнаружить, что они откашливают много мокроты, и иногда это является признаком более серьезного заболевания.

Сводка

  • Мокрота гуще и липче, чем слизь, которая выделяется в носовых проходах.
  • Избыточная мокрота часто образуется в ответ на респираторную инфекцию
  • Ваше тело может также производить больше этой слизи в ответ на воздействие аллергена или загрязнителя

Что такое избыток слизи в горле?

Если ваше тело производит слишком много мокроты, вы можете почувствовать, как она поднимается к горлу.Это создает ощущение избытка слизи в горле.

Почему у нас появляется мокрота в горле?

Чтобы избавиться от вредных веществ из легких, мокрота должна продолжать движение. Крошечные волосовидные структуры, называемые ресничками, покрывают внутреннюю часть легких.

Их работа — постоянно выводить слизь из дыхательных путей.

В результате слизь часто выталкивается вверх, превращаясь в глоточную мокроту. Этот процесс официально называется мукоцилиарным клиренсом.7

Почему я постоянно прочищаю горло?

По мере того, как ваше тело выбрасывает лишнюю слизь из дыхательной системы, вы, вероятно, захотите взломать ее, выплюнуть в салфетку и выбросить в мусорное ведро.

Отсюда и то чувство постоянного прочистки горла.

Это может быть неприятно, но хорошая новость в том, что этим вы помогаете мокроте защитить ваши легкие от дальнейшей инфекции.

Сводка

  • Если ваше тело производит слишком много мокроты, она может попасть вам в горло
  • Этот процесс мукоцилиарного очищения — это способ, которым ваше тело защищает ваши легкие от инфекции
  • Присутствие слизи в горле, вероятно, приведет к откашливанию горла
  • Это также может вызвать откашливание мокроты

Почему у меня каждое утро появляется мокрота в горле?

Пока вы спите, мокрота может скапливаться и оседать в легких и горле.Как только вы станете активным утром, он распадается и снова начинает двигаться.

Это может вызвать откашливание скопившейся за ночь лишней мокроты. 8

Избыток слизи после употребления алкоголя

Чувствуете ли вы перегрузку после употребления алкоголя?

Регулярное или обильное питье может означать, что ваша мукоцилиарная транспортная система не выводит слизь из дыхательных путей так эффективно, как следовало бы.

Это затрудняет поддержание здоровья дыхательных путей и способствует скоплению мокроты. 9

Нормально ли каждый день выделять мокроту?

Чтобы выполнять свою роль в борьбе с инфекциями, ваше тело постоянно производит мокроту.

Для контекста, наши легкие производят около 100 миллилитров этой слизи в день — это чуть меньше трети банки газированного напитка.10 Но часто вы замечаете это только тогда, когда чувствуете себя плохо.

Сводка

  • Чтобы поддерживать наше здоровье, наши легкие постоянно производят мокроту
  • Но большинство из нас заметит это только тогда, когда производство слизи увеличивается, когда мы плохо себя чувствуем
  • Некоторым людям нужно больше откашливаться по утрам
  • Обильное питье может вызвать скопление мокроты

Как избавиться от мокроты

Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом, как избавиться от слизи в горле? Во-первых, вам не обязательно что-либо делать.

В большинстве случаев мокрота является нормальным явлением и способствует здоровому функционированию дыхательной системы. Тем не менее, многим людям неприятно иметь дело с избытком слизи в горле.

К счастью, если вы хотите его разбавить или удалить с тела, вы можете сделать несколько вещей.

10 способов избавиться от мокроты

  1. Пейте много жидкости

Недостаточное количество жидкости может способствовать скоплению лишней мокроты в дыхательных путях.

Вода, сок или даже куриный суп помогут разжижить слизь и поддерживать ее движение. Это поможет избавиться от лишней мокроты, скопившейся в дыхательной системе. 11

  1. Если вы курите, бросьте

Исследования показывают, что курение сигарет может вызвать выделение большего количества мокроты в организме. 12 Эта ссылка предполагает, что отказ от привычки может поддержать процесс очищения от слизи.

  1. Используйте назальный спрей или раствор

Если у вас закупорка слизи в носу или горле, вы можете попробовать очистить ее с помощью назального спрея.Это могут быть лекарственные препараты или просто стерилизованный физиологический раствор.

  1. Купите увлажнитель воздуха

Сухая среда может способствовать скоплению и густоте мокроты, поэтому может помочь дополнительная влажность. 13

Например, вы можете попробовать использовать увлажнитель или принять струйный душ, чтобы открыть и увлажнить дыхательные пути. Пар также может помочь разложить густую слизь, облегчая ее откашливание. 14

  1. Приложите теплый компресс

Еще один способ борьбы с раздражающим действием вдыхания сухого воздуха — это использовать теплый компресс.

Например, дыхание через теплую влажную ткань дает влажный источник тепла, который помогает разжижать слизь. 15

  1. Кашляй

Кашель — это естественный способ организма удерживать мокроту от легких и горла. Это также один из самых простых способов избавиться от лишней слизи.

  1. Полоскать горло соленой водой

Считается, что полоскание горла разжижает слизь, что облегчает ее удаление.Фактически, исследование показало, что это простое домашнее средство может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. 16

  1. Избегайте употребления алкоголя или кофеина

Большое количество любого из этих напитков может вызвать обезвоживание. Это приведет к снижению уровня влажности во всем теле. Если вы боретесь с мокротой, выбирайте теплые напитки без кофеина.

  1. Попробуйте противозастойное средство

Как написано на банке, они предназначены для устранения заложенности носовых ходов.

Если у вас постоянная простуда и мокрота не выходит с места, возможно, пришло время сходить в местную аптеку, чтобы купить противозастойное или парообразное средство.

  1. Используйте эвкалипт как натуральную альтернативу

Хотя научные данные не являются убедительными, многие люди будут клясться, что прикладывание эвкалипта к груди помогает облегчить дискомфорт из-за скопления слизи.

Как вариант, вы можете попробовать добавить несколько капель масла в диффузор или в теплую ванну.

Как откашлять мокроту в горле

Как правило, старайтесь не взламывать. Также не поддавайтесь желанию постоянно прочищать горло, чтобы избавиться от слизи из горла. Вместо этого попробуйте следующую технику кашля, чтобы избавиться от мокроты.

Метод глубокого кашля для очистки от слизи

  • Сделайте глубокий вдох
  • Подержите несколько секунд
  • Используйте пресс, чтобы вытолкнуть воздух 17

Сводка

  • Мокрота способствует здоровому функционированию дыхательной системы, но некоторым людям это неприятно
  • Есть несколько способов избавиться от мокроты
  • Введение влаги — ключ к разжижению липкой слизи, чтобы она могла течь легче
  • Глубокий кашель также помогает избавиться от мокроты без отрыва и постоянного прочищения горла

9 продуктов, избавляющих от мокроты

То, что вы едите, способствует выделению мокроты.Молочные продукты, некоторые злаки, сладкие лакомства, красное мясо и напитки с кофеином — все это примеры продуктов, которые могут увеличивать выработку слизи. 18

Кроме того, распространенными виновниками являются продукты, вызывающие аллергию. Таким образом, для некоторых людей употребление яиц, пшеницы, молочных продуктов, древесных орехов и глютена будет связано с увеличением количества слизи. 19

Однако некоторые продукты могут помочь в борьбе с мокротой.

  1. имбирь

Этот пряный корень обладает естественными противовоспалительными свойствами. 20 Выпивка нескольких чашек имбирного чая — это приятный способ открыть воспаленные дыхательные пути и помочь организму вывести излишки слизи.

  1. Огурец

Огурцы, богатые водой, калием и витамином С, помогают очистить организм от лишней слизи.

  1. Ананас

Бромелайн в ананасе — мощное противоядие от воспаления, которое помогает открыть забитые дыхательные пути. 21

  1. Репчатый лук

Обладая достаточным запасом биофлавоноида кверцетина, лук может многое предложить, когда дело доходит до разрушения слизи и вымывания мокроты. 22

  1. Брокколи

Брокколи богата клетчаткой, что, как показало исследование 2004 года, может быть ценным активом, когда речь идет о снижении уровня слизи в организме. 23

  1. Чеснок

Некоторые фрукты и овощи, например чеснок, обладают дополнительными свойствами, снижающими мокроту.

Например, Институт здоровья легких включает кресс-салат, сельдерей, чеснок, соленые огурцы, лук, лимоны и петрушку в свой список продуктов против слизи. 24

  1. Яблочный уксус

Может использоваться как естественное противозастойное средство. Кроме того, яблочный уксус обладает некоторыми противовирусными и антибактериальными свойствами.

Помогая бороться с инфекцией, он также поддерживает ваши усилия по сокращению чрезмерного образования мокроты.

  1. Куркума

Куркумин в куркуме помогает бороться с инфекцией, которая может вызывать выработку слизи. Также показано, что он помогает при снятии отека дыхательных путей, поддерживая выведение лишней слизи.25

  1. Супы бульонные

Теплые жидкости — отличное диетическое средство в борьбе с мокротой.

Они могут помочь расщеплять слизь, способствовать гидратации и вымывать токсины. 26

В результате супы с прозрачным бульоном (без молочных продуктов) и чаи (естественно, без кофеина) могут быть отличным средством для избавления от слизи с груди.

Сводка

  • То, что вы едите, может влиять на выработку мокроты
  • Некоторые продукты, такие как молочные продукты, способствуют выделению слизи
  • Продукты с противовоспалительными свойствами могут помочь открыть забитые дыхательные пути
  • Некоторые фрукты и овощи также способствуют уменьшению и разложению густой слизи

Заключение: Как остановить мокроту в будущем

В этой статье мы поговорили о том, что вызывает избыток слизи в горле, и о различных способах избавления от мокроты.

Сюда входили диетические идеи, а также некоторые другие способы помочь остановить нарастающее производство слизи.

Но как остановить мокроту в будущем?

Избыток слизи чаще всего вызывается инфекцией, напоминающей простуду. Итак, наиболее очевидный ответ на вопрос, как уменьшить количество мокроты, — дать вашей иммунной системе лучшую поддержку для борьбы с инфекцией.

Многие из продуктов против слизи, о которых мы упоминали выше, являются отличной основой для поддержки здоровой иммунной системы.

Но если вы не думаете, что можете получить необходимое питание только с помощью диеты, почему бы не ознакомиться с нашим руководством по поддержке вашей иммунной системы?

Как естественным образом поддерживать вашу иммунную систему

Поддерживать вашу иммунную систему естественным путем. Боритесь с простудой и инфекциями с помощью дозы дружественных бактерий или повышайте уровень витамина D и витамина C.

Подробнее

Как естественным образом поддержать вашу иммунную систему

Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Последнее обновление : 27 июля 2021 г.

Как быстрее всего вывести слизь из легких?

Мокрота — это густое липкое вещество, которое торчит в задней части горла, когда вы больны. По крайней мере, тогда большинство людей замечает это.Но знаете ли вы, что эта слизь у вас все время?

Слизь липкая, поэтому может задерживать пыль, аллергены и вирусы. Когда вы здоровы, слизь жидкая и менее заметная. Когда вы болеете или подвергаетесь воздействию слишком большого количества частиц, мокрота может стать густой и стать более заметной, поскольку она улавливает эти инородные вещества.

Мокрота — это нормальная часть вашей дыхательной системы, но если она доставляет вам дискомфорт, вы можете найти способы ее разбавить или удалить из организма.Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых естественных и безрецептурных лекарствах, а также о том, когда вы, возможно, захотите обратиться к врачу.

Мокрота — это слизь, вырабатываемая в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек тяжело болен или имеет длительное состояние здоровья.

Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже когда человек здоров. Слизь предохраняет эти участки от высыхания и помогает защищаться от захватчиков, включая вирусы и бактерии.Если вы столкнулись с постоянным кашлем, скорее всего, у вас в груди скопилась слизь. Хотя это не опасное для жизни состояние, оно может положительно повлиять на качество вашей жизни. При отсутствии лечения это может привести к дополнительным осложнениям. Прежде чем отправиться к врачу, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут избавиться от симптомов в домашних условиях.

У вас когда-нибудь был заложен нос? Это происходит, когда ткани и кровеносные сосуды в носу и вокруг него набухают от жидкости и слизи.Кажется, что нос забит. То же самое происходит с грудью, когда она наполняется мокротой.

Немного слизи в дыхательных путях — это хорошо. Он нужен вам для защиты и увлажнения ваших тканей. Но заложенность означает, что в вашем теле слишком много слизи. Он накапливается при простуде, раздражении носовых пазух или аллергии, а также при вдыхании дыма или загрязняющих веществ.

Длительные состояния, такие как муковисцидоз, хроническая обструктивная болезнь легких или астма, также могут вызывать накопление слизи.Вот информация, которую вы можете использовать, чтобы справиться с этим.

Люди с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и хроническим бронхитом часто выделяют большое количество слизи. Если позволить слизи скапливаться в дыхательных путях, дыхание может стать затрудненным и может возникнуть инфекция. Методы удаления слизи часто выполняются после использования ингаляционных бронходилататоров. Лекарство помогает разжижить слизь и открыть дыхательные пути, что делает методы более эффективными.

По мере того, как мы приближаемся к сезону простуды и гриппа, у вас или у вашего близкого может наблюдаться накопление слизи в легких, также известной как мокрота. Хотя заложенность грудной клетки может вызвать у вас дискомфорт и затруднение дыхания, естественная реакция вашего тела — мобилизация скопившейся слизи в легких и кашель, в результате чего мокрота разжижается и разжижается.

Слизь обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле она помогает защитить ваше тело от распространения бактерий и аллергии, задерживая микробы.Однако, когда мы заболеем, будь то простуда, грипп или сезонная аллергия, ваша слизь может изменить цвет и стать гуще, что затрудняет самостоятельное очищение вашего тела. Когда это происходит, ваши легкие подвержены инфекциям и ухудшению симптомов.

Ваше тело естественным образом вырабатывает слизь каждый день, и ее присутствие не обязательно является признаком чего-то нездорового. Слизь, также известная как мокрота, когда ее вырабатывает дыхательная система, выстилает ткани вашего тела (например, нос, рот, горло и легкие) и помогает защитить вас от инфекции.

Ваше тело вырабатывает около литра слизи в день. Но слишком много его, особенно в таких местах, как легкие, может раздражать и, возможно, указывать на проблемы со здоровьем. Существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить чрезмерное накопление слизи при заболеваниях легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Такие варианты включают такие методы, как контролируемый кашель, лекарства, такие как отхаркивающие средства, и методы, такие как физиотерапия грудной клетки.Ваш врач может порекомендовать использовать более одного для контроля уровня слизи.

Повышенное содержание слизи в легких связано с заболеваниями легких, и выделения могут блокировать и без того суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Слизь также может стать питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Эти варианты лечения не только помогают уменьшить симптомы, связанные с выделением слизи, но и помогают избежать таких инфекций, как бактериальная пневмония.

Питьевые жидкости

Пейте много жидкости. Это звучит банально, но вы, вероятно, слышите этот совет так часто, потому что он работает. Жидкости помогают разжижать слизь. В частности, теплые жидкости могут помочь избавиться от слизи в груди и носу. Это может уменьшить заложенность носа и дать вам небольшую отсрочку от симптомов.

Вы можете выпить:

  • вода
  • куриный суп
  • теплый яблочный сок
  • Черный или зеленый чай без кофеина
  • Чтобы слизь оставалась жидкой, организму необходимо поддерживать водный баланс.Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

Достаточное количество жидкости, особенно теплой, может улучшить отток слизи. Вода может уменьшить заложенность носа, помогая проверенному источнику двигаться вашей слизи.

Попробуйте потягивать что-нибудь, от сока до прозрачных бульонов и куриного супа. Другой хороший выбор жидкости — чай ​​без кофеина и теплый фруктовый сок или лимонная вода.

Steam

Поддержание влажности воздуха может разжижать слизь и уменьшить заложенность носа и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель. Людям, которые плохо спят, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха на ночь. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми.

Увлажнители необходимо регулярно чистить для удаления бактерий и других патогенов, которые могут ухудшить симптомы и привести к инфекции.

Другие способы увеличения влажности воздуха включают:

  • Вдыхание пара: Наполните большую емкость горячей водой. Наклонитесь над миской и накиньте полотенце на голову, чтобы сдержать поток. Осторожно вдохните пар, чтобы разжижить слизь.
  • Принятие горячего душа или ванны: Теплая вода наполняет комнату паром и помогает облегчить симптомы.

Дышите паром столько, сколько вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Морская вода

Полоскание смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки и облегчить симптомы. Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды. Перемешивайте, пока соль не растворится. Полощите горло смесью и на мгновение дайте ей остыть в задней части горла. При необходимости повторяйте несколько раз в день.

Глубокое дыхание

Упражнения по глубокому дыханию включают в себя продолжительные вдохи, которые помогают легким расширяться при вдохе (вдохе) и вытеснять лишний воздух при выдохе (выдох).Это одна из групп методов лечения, описываемых как легочная гигиена — методов, которые используют изменения в физическом положении для удаления секрета из легких. Ваш терапевт может научить вас техникам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по регулярному графику.

Наложение теплой влажной мочалки на лицо

Это успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань — быстрый способ вернуть влагу в нос и горло. Тепло поможет снять боль и давление.

Используйте увлажнитель

Пар также помогает разжижать слизь и устранять застойные явления. В зависимости от ваших потребностей, вы можете сделать в домашних условиях парную или увлажнитель воздуха. Вы также можете купить увлажнитель воздуха в местной аптеке. Также можно использовать увлажнители с прохладным туманом. Их часто предпочитают в более теплом климате, где пар может быть не идеальным.

Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель на ночь и держать его рядом с кроватью. Это поможет уменьшить заложенность носа во время сна, чтобы вам было комфортнее спать в течение ночи.Обязательно держите дверь и окно в спальне закрытыми, чтобы пары не выходили.

Возьми мед

В одном исследовании 2007 года, проведенном исследователями, которые доверяют источнику, были обнаружены доказательства, свидетельствующие о том, что гречишный мед может быть более эффективным при облегчении кашля, чем традиционные лекарства.

Для участия в исследовании исследователи приняли 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Они получали гречишный мед, лекарство от кашля с медовым вкусом, известное как декстрометорфан, или вообще ничего.

Результаты показали, что родители нашли гречишный мед для облегчения симптомов их детей. Мед — популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. В исследовании 2007 года было проверено влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что ребенок лучше всего избавлялся от симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения. Однако обзор трех исследований 2016 года показал, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства.

Человек может употреблять одну столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ряд продуктов из меда доступен для покупки в Интернете. Гречишный мед можно купить в большинстве магазинов здорового питания и специализированных продуктовых магазинов. Просто принимайте по ложке каждые несколько часов, как любое лекарство от кашля. Однако нельзя давать мед детям младше года из-за риска заболевания ботулизмом.

Используйте эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут помочь разжижить слизь в груди.

Масло мяты перечной и масло эвкалипта также используются в качестве естественных противоотечных средств.

Эфирное масло можно использовать двумя способами:

Распылить:

Если вы хотите распылить масло в воздухе, вы можете купить диффузор в местной аптеке. Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или таз с горячей водой, чтобы аромат вышел в воздух.

Для более целенаправленного подхода наполните миску горячей водой и несколькими каплями эфирного масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем для рук, чтобы уловить пар. Вдыхайте пар от 5 до 10 минут.

Нанесите местно:

Сначала вам нужно сделать тест на кожный покров. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло.

Масло-носитель помогает разбавить эфирное масло и снижает риск раздражения.Хорошее эмпирическое правило — 12 капель масла-носителя на каждые 1-2 капли эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья.

Если у вас не появилось раздражения в течение 24 часов, можно безопасно применить в другом месте. Когда станет ясно, что масло безопасно для вашей кожи, вы можете нанести разбавленное масло прямо на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня. Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны держать все эфирные масла подальше от глаз.

Практика кашля Хаффа

Национальный еврейский фонд здоровья рекомендует практиковать кашель: «Сделайте вдох немного глубже, чем обычно. Используйте мышцы живота, чтобы сделать серию из трех быстрых выдохов с открытыми дыхательными путями, издавая звук «ха, ха, ха». 5 Практикуйте эту технику, чтобы помочь разжижить и переместить слизь вверх к более крупным дыхательным путям.

Безрецептурные препараты

Некоторые безрецептурные препараты могут помочь избавиться от лишней слизи из легких.Отхаркивающие средства обычно доступны без рецепта, хотя некоторые комбинированные отхаркивающие средства могут содержать ингредиенты, для которых он необходим. Робитуссин и Муцинекс (оба являются разновидностями гвайфенезина) являются примерами обычно используемых отхаркивающих средств.

Эти лекарства разжижают слизь, смазывая ее таким образом, чтобы от нее можно было легко откашляться. Отхаркивающие средства также могут блокировать выработку муцина, основного белка, содержащегося в слизи.

Продукты питания и травы

К продуктам, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и от скопления слизи, относятся:

  • чеснок
  • имбирь
  • лимон
  • специй, таких как молотый кайенский перец и другие виды перца чили

Некоторые исследования показывают, что следующие препараты могут помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть причиной избытка слизи:

  • ягоды
  • женьшень
  • гуава
  • эхинацея
  • корень солодки
  • гранат
  • цинк

Люди, принимающие лекарства по рецепту, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк.

жидкости в легких. Как удалить его естественным путем?

Проблемы с дыханием — одно из наименее приятных ощущений, которые можно испытать. Когда что-то блокирует один из ваших самых жизненно важных органов — легкие — вы чувствуете, что у вас отнимают основу вашей жизни. Но со всеми вирусами вокруг (не говоря уже об аллергии!) Кашель и проблемы с дыханием — это слишком часто и, возможно, еще не повод для паники.Есть способы узнать, нужно ли вам немедленно обратиться к врачу, и даже есть советы, как удалить жидкость из легких естественным путем.

Причины скопления жидкости в легких

Некоторая слизь является естественной и даже полезной — она ​​помогает вашим легким двигаться и снижает трение. Даже если есть дополнительное скопление слизи, вам не обязательно паниковать. Если у вас есть инфекция (например, грипп, бактерии или любой другой раздражитель), ваше тело выделяет дополнительную слизь, чтобы помочь удалить злоумышленника из вашего тела.

Другие причины могут включать:

  • Аллергии (так что злоумышленника нет, но ваше тело думает, что он есть)
  • Астма
  • Бронхит
  • Кислотный рефлюкс (когда вы чувствуете, что желудочная кислота внезапно повышается)
  • Другое легкое состояния или заболевания.

Не все из них можно вылечить путем удаления жидкости из легких естественным путем — в некоторых случаях вам придется обратиться к врачу.

Есть ли повод для беспокойства?

Заложенность грудной клетки проявляется рядом неприятных симптомов.Но не все из них должны вызывать беспокойство (это не значит, что вы должны их игнорировать!).

Не может быть признаком беспокойства:

  • Боль в горле
  • Иногда просыпается ночью с кашлем
  • Сухой кашель
  • Откашливается желтая или зеленая слизь.

Все это может вызывать дискомфорт (и даже ужас!), Но беспокоиться стоит только в том случае, если симптомы сохраняются в течение семи-десяти дней. Перед этим вы можете попытаться вывести жидкость из легких естественным путем.

В отличие от этого …

Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

  • Откашляете с черной слизью или кровью
  • У вас поднялась температура до 100º F (38º C) или выше
  • Не можете спать вообще
  • Имеют затрудненное дыхание.

Облегчить заложенность грудной клетки дома

Если ваши симптомы не указывают на то, что происходит что-то более серьезное, вы можете сделать несколько вещей, чтобы почувствовать себя лучше. Большинство из них будет казаться очевидным, но эй — разве мы не склонны забывать о самых естественных вещах, таких как…

  • Избегайте обезвоживания.Вода разжижает жидкость, и вы чувствуете себя лучше. Однако избегайте кофеина — он будет иметь противоположный эффект.
  • Пейте травяной чай. Известно, что некоторые травяные чаи, например, чай с тимьяном или розмарином, особенно эффективны для избавления от лишней жидкости.
  • Ешьте ложку меда… регулярно. Обладая всеми антибактериальными и противовирусными свойствами, мед является отличным средством от заложенности грудной клетки. Столовая ложка каждые 3-4 часа должна улучшить ваше самочувствие.
  • Попаритесь в своей комнате.Приобретение увлажнителя воздуха может показаться самым простым решением, но это немного сложно, поскольку увлажнители — отличное место для распространения грибка и других патогенов, а вы действительно этого не хотите. Регулярно очищайте увлажнитель воздуха, а еще лучше — вскипятите немного воды и некоторое время подышите паром (осторожно, чтобы не обжечься!).
  • Примите горячий душ. Это принесет вам пользу от вдыхания пара, будет практически без риска и улучшит ваше общее состояние здоровья.

Специализированный кашель

Среди способов вывести воду из легких естественным путем есть один, который кажется слишком естественным — кашель.Однако слишком частый или слишком частый кашель может принести больше вреда, чем пользы, поэтому специализированный кашель — полезный метод, который нужно освоить.

  • Медленно вдохните, наполняя легкие как можно больше
  • Задержите дыхание на три секунды
  • Выдохните примерно четверть своего воздуха
  • Сильно кашляйте, выдыхая столько воздуха, сколько сможете
  • Повторить три раза циклы.

Если вы чувствуете одышку и вам просто нужно справиться с этим ощущением, прежде чем обратиться к врачу, попробуйте сесть на край кровати и наклониться вперед, положив руки на подушку или прикроватный столик — это позволит вашим легким расслабиться. расширить и обеспечить временное облегчение.

Установите это приложение, чтобы накачать кардио Бег

— отличный способ накачать эндорфины! Это делает вас более энергичным, здоровым и счастливым.

Автор Мигле Анусаускайте

Мигле интересуется множеством предметов и находит выражение в различных средах. Она исследователь, художник комиксов, писатель и иллюстратор. Она …

Посмотреть все статьи

Контролируемый кашель для пациентов с ХОБЛ

Что мне нужно знать о контролируемом кашле?

ХОБЛ может вызвать выделение в легких излишка слизи, что приводит к частому кашлю.Не все виды кашля эффективны для удаления лишней слизи из легких. Взрывной или неконтролируемый кашель вызывает коллапс и спазм дыхательных путей, задерживая слизь.

Эффективный или контролируемый кашель исходит из глубины легких и обладает достаточной силой, чтобы разжижать и переносить слизь по дыхательным путям, не вызывая их сужения и коллапса. Контролируемый кашель экономит энергию и, следовательно, кислород.

Техника контролируемого кашля

Чтобы эффективно кашлять:

  1. Сядьте на стул или на край кровати, поставив обе ноги на пол.Слегка наклонитесь вперед. Расслабиться.
  2. Сложите руки на животе и медленно вдохните через нос. (Сила кашля происходит от движущегося воздуха.)
  3. Для выдоха: наклонитесь вперед, прижав руки к животу. Кашель 2–3 раза через приоткрытый рот. Кашель должен быть коротким и резким. Первый кашель разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Второй и третий кашель позволяют откашливать слизь вверх и наружу.
  4. Сделайте еще один вдох, медленно и осторожно «вдохнув» через нос.Это мягкое дыхание помогает предотвратить возвращение слизи в дыхательные пути.
  5. Остальное
  6. При необходимости повторите действия.

подсказки

  • Избегайте быстрого и глубокого вдоха через рот после кашля. Быстрое дыхание может мешать движению слизи вверх и из легких и вызывать неконтролируемый кашель.
  • Выпивайте от 6 до 8 стаканов жидкости в день, если ваш врач не сказал вам ограничить потребление жидкости. Когда слизь жидкая, кашель облегчается.
  • Используйте технику контролируемого кашля после приема бронходилататора или в любое время, когда вы чувствуете слизь (заложенность) в дыхательных путях.

Устройства для очистки от слизи

Если у вас есть проблемы с отхаркиванием выделений, ваш врач может назначить переносное устройство для очистки от слизи. Эти устройства включают устройство Flutter, Acapella® (известное как «рассол»), RC Cornet®, Lung Flute (Lungflute®) и Aerobika®.

Чтобы использовать эти устройства, поместите мундштук в рот, закройте его губами и сделайте глубокий вдох диафрагмой.Медленно выдыхайте через устройство с умеренной силой как можно дольше. Повышенное давление в дыхательных путях и колебания, создаваемые устройством, вызывают ощущение кашля. Когда вы почувствуете позыв к кашлю, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 1-3 секунды и кашляйте, чтобы разжижить слизь.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *