Как увеличить стояк: Как улучшить эрекцию

Содержание

как быстро увеличить потенцию перед свиданием

как быстро увеличить потенцию перед свиданием

как быстро увеличить потенцию перед свиданием

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как быстро увеличить потенцию перед свиданием?

Я об Эроксин Экстра узнал от своего друга, которому излил душу о своих половых проблемах. Вот он и посоветовал его. Теперь наша интимная жизнь с женой наладилась. Я очень этому рад.

Эффект от применения как быстро увеличить потенцию перед свиданием

Препарат «Eroxin extra» является биологически активным веществом, но его действия можно сравнить с эффектом от полноценного лекарственного средства. Врачи рекомендуют использовать “Эроксин” в следующих случаях: Когда у мужчины присутствует сильное желание и возбуждение, но необходимая эрекция не наступает в течение длительного времени; Эрекции недостаточно для введения полового члена во влагалище; Половой член находится в эрегированном состоянии довольно непродолжительное время, быстро «падает»; У мужчины наблюдается преждевременная эякуляция, половой акт быстро оканчивается, а партнерша остается неудовлетворённой; У мужчины диагностировано бесплодие без определения точных причин патологии; Возраст мужчины превышает 50 лет и ему необходима профилактика эректильной дисфункции.

Мнение специалиста

К сожалению мужская сила со временем ослабевает, но к счастью есть такой препарат как Эроксин Экстра. Никогда не понимал тех людей, которые ведясь на рекламу покупают дорогостоящую виагру или ее аналоги. Действие Эроксин Экстра ничуть не хуже и при этом он стимулирует все функции мочеполовой системы не на час-два, а постоянно.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как быстро увеличить потенцию перед свиданием необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.

Kira

Препарат «Eroxin extra» является биологически активным веществом, но его действия можно сравнить с эффектом от полноценного лекарственного средства. Врачи рекомендуют использовать “Эроксин” в следующих случаях: Когда у мужчины присутствует сильное желание и возбуждение, но необходимая эрекция не наступает в течение длительного времени; Эрекции недостаточно для введения полового члена во влагалище; Половой член находится в эрегированном состоянии довольно непродолжительное время, быстро «падает»; У мужчины наблюдается преждевременная эякуляция, половой акт быстро оканчивается, а партнерша остается неудовлетворённой; У мужчины диагностировано бесплодие без определения точных причин патологии; Возраст мужчины превышает 50 лет и ему необходима профилактика эректильной дисфункции.

Так получилось, что супругу был назначен Эроксин Экстра. Мы думали — лечение затянется на пару недель, но ошиблись и уже на третий день, после начала приема, почувствовали результат:) Это при том, что муж пил по одной капсуле один раз в день! Где купить как быстро увеличить потенцию перед свиданием? К сожалению мужская сила со временем ослабевает, но к счастью есть такой препарат как Эроксин Экстра.

Никогда не понимал тех людей, которые ведясь на рекламу покупают дорогостоящую виагру или ее аналоги. Действие Эроксин Экстра ничуть не хуже и при этом он стимулирует все функции мочеполовой системы не на час-два, а постоянно.
Чтобы быстро поднять потенцию, часто используют специальные кремы или мази . Есть много способов, помогающих усилить потенцию перед актом в постели с . Среди способов, помогающих увеличить эрекцию, стоит отметить следующие Как быстро повысить потенцию перед половым актом: 6 способов — препараты, что можно съесть, упражнения, массаж простаты, народные . Такая пища усилит половое влечение, улучшит потенцию, увеличит продолжительность полового акта. Список продуктов для хорошей эрекции: Имбирь. Повышение потенции. Повышение потенции, или куда девается мужская сила? О причинах эректильной дисфункции и о том, как их преодолеть, рассказывает врач-сексолог, психотерапевт. Чтобы быстро поднять потенцию перед актом, нужно расслабиться. . А после душа выпить один из предложенных коктейлей и можно отправляться на свидание.
 . Зная, как быстро улучшить потенцию, не следует пренебрегать профилактикой эректильной дисфункции. В частности, аптечные. Лучшие препараты для улучшения потенции мужчин. Низкие цены. . Перед их применением необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и побочных . Как повысить потенцию без таблеток и побочных эффектов: 3 хороших способа 1. Употреблять в пищу натуральные афродизиаки. ЭД физиологической природы характеризуется постепенным угасанием сексуальной активности. Если проблема имеет психологическую причину, она проявляет себя перед либо во время полового акта. Тревожные признаки, на которые следует обратить внимание: ускоренное семяизвержение; пропадает эрекция. Прекрасным способом увеличить сексуальное желание является более длительная прелюдия. Поясните своему партнеру, что перед половым актом вам нужно еще больше сексуальных ласк. Скорее всего, он не будет против. Укрепление, поднятие, продление, усиление, увеличение эрекции проходит быстро и комфортно. . Мужская эрекция, лечение эрекции, как увеличить эрекцию, как лечить эрекцию.
 . У женщин и девушек перед и во время полового акта (если. Согласно статистике ВОЗ, после 40 лет потенция снижается у 50% мужчин. В 95% случаев эти проблемы являются разрешимыми. Как поднять потенцию у мужчин после пятидесяти? Перед описанием симптомов, важно выделение так называемой физиологической или возрастной импотенции, которая развивается с возрастом. Четких критериев, как понять что у тебя импотенция не существует, так как мужчина в любом возрасте продолжает оставаться мужчиной в полном смысле.
http://www.ceccardolj.ro/userfiles/kupit_eroxin_v_Sibaie6765.xml
http://feach.ie/images/uploads/kupit_eroxin_v_Troitske4669.xml
http://v-novgorodskoy-oblasti.ru/upload/kak_uluchshit_potentsiiu_u_muzhchin_posle_409542.xml
http://www.gabident.pl/local/userfiles/kakoi_frukt_podnimaet_potentsiiu2960.xml
http://www.fuvarmarket.hu/kepek_fc/kak_podniat_odnorazovo_potentsiiu2419.xml
Препарат «Eroxin extra» является биологически активным веществом, но его действия можно сравнить с эффектом от полноценного лекарственного средства.
Врачи рекомендуют использовать “Эроксин” в следующих случаях: Когда у мужчины присутствует сильное желание и возбуждение, но необходимая эрекция не наступает в течение длительного времени; Эрекции недостаточно для введения полового члена во влагалище; Половой член находится в эрегированном состоянии довольно непродолжительное время, быстро «падает»; У мужчины наблюдается преждевременная эякуляция, половой акт быстро оканчивается, а партнерша остается неудовлетворённой; У мужчины диагностировано бесплодие без определения точных причин патологии; Возраст мужчины превышает 50 лет и ему необходима профилактика эректильной дисфункции.
как быстро увеличить потенцию перед свиданием
Я об Эроксин Экстра узнал от своего друга, которому излил душу о своих половых проблемах. Вот он и посоветовал его. Теперь наша интимная жизнь с женой наладилась. Я очень этому рад.
Повышение потенции, или куда девается мужская сила? О причинах эректильной дисфункции и о том, как их . Евгений Александрович, если мужчина не интересуется конкретной женщиной и половой жизнью в целом, речь заходит об импотенции… Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Иногда мужчины сталкиваются со сложностями с потенцией, а с возрастом это происходит все чаще. Узнаем, с помощью каких продуктов можно улучшить ситуацию и усилить потенцию. Рейтинг лучших препаратов для повышения потенции по отзывам мужчин Рейтинг эффективных препаратов, повышающих потенцию, составлен на основе отзывов мужчин на сайтах-отзовиках и тематических форумах. Эрекция у мужчин, эрекция мужского полового члена. . Эрекция у мужчин зависит от огромного количества факторов. . На консультации пациенты спрашивают: Как быстро продлить эрекцию пениса?, Как мгновенно улучшить и усилить стояк члена?, Как повысить эрекцию во время секса?, Что делать. У мужчин старшего возраста наблюдается селективная ЭД. Мужчина успешен в сексуальной жизни, имеет контакты со многими партнершами, но с одной терпит неудачи. Например, пропадает эрекция при сексе с женой, но все отлично с любовницей.
Психологические причины возникновения ЭД: депрессия. Лучшие таблетки для потенции мужчин мгновенного действия. Противопоказания, дозировки, эффект. . Действительно эффективные препараты для потенции у мужчин быстрого действия выдают в аптеке по рецепту. Препараты для повышения потенции по доступным ценам с доставкой до ближайшей аптеки нашей сети — интернет-аптека Будь . Эректильная дисфункция у мужчин, недостаточность генитальной реакции или снижение потенции – всё это является названиями одного и того же расстройства в. Возможно ли сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости? Что влияет на потенцию? Как питаться, каким спортом заниматься, чтобы оставаться мужчиной в полном смысле? В каких ситуациях нужна помощь врача? У мужчин потенция может нарушаться по многим причинам. В ряде случаев половое бессилие наблюдается в пожилом возрасте. . Как лечить импотенцию у мужчин? Медикаментозное лечение импотенции у мужчин представляет собой прием препаратов, помогающих осуществлять терапию. Эректильная дисфункция у мужчин проявляется в виде снижения качества и продолжительности эрекции, а также . Почему может возникать эректильная дисфункция. Все существующие причины импотенции у мужчин делятся на следующие группы: Органические. Связаны с состоянием.

Как увеличить время эрекции . Статьи компании «ТОО «КазБАД»»

Короткий половой акт — чрезвычайно распространённая проблема у мужчин, которая существенно подрывает эмоциональный фон представителя сильного пола и является, казалось бы, непреодолимой преградой в общении с женщинами.

Описание проблемы

Коротким считается акт, который длится менее десяти минут, а зачастую всего 120–200 секунд. За это время партнёрша не успевает достичь оргазма, а мужчина уже произвёл эякуляцию либо потерял эрекцию. Времени в данном случае обычно проходит больше, нежели при преждевременной эякуляции, однако его явно недостаточно для полноценных интимных взаимоотношений.

Основные причины

К основным причинам вышеописанной проблемы обычно относят эректильную дисфункцию, заболевания простаты, повышенную чувствительность края полового члена, разнообразные психологические заболевания, в том числе и неврозы, а также повышенную возбудимость.

Еще одна частая причина — гиперсексуальность представителей сильного пола. Сравнительно короткий половой акт заканчивается эякуляцией, а через небольшой промежуток времени мужчина вновь готов к соитию. Довольно распространённая проблема — приобретенный или врождённый синдром парацентральных долек головного мозга, из-за которого нарушается мочеиспускание, и возникают регулярные поллюции при нормальной половой жизни. Редкими причинами данной проблемы могут быть болезни позвоночника с нарушением работы поясничного отдела спины.

Как продлить половой акт

В первую очередь, обратитесь к врачам, пройдите комплексную диагностику и выявите истинную причину проблемы. Если она связана с заболеванием, то необходимо будет в обязательном порядке пройти курс лечения, иначе ситуация будет усугубляться с течением времени.

В том случае, если короткий половой акт является психологической или физиологической проблемой, то можно использовать ряд мероприятий, помогающий оттянуть процесс эякуляции.

  1. Воспользуйтесь сразу несколькими презервативами, надев их один на другой.
  2. Упражняйтесь в управлении мочеиспусканием, задерживая и возобновляя его в определенный временной промежуток.
  3. Займитесь мастурбацией за 4–6 часов до будущего полового контакта — это снизит эмоциональное возбуждение и позволит продлить половой акт.
  4. Немаловажный фактор успеха — эмоциональный контроль. Если вас захлёстывает вожделение, постарайтесь думать об отстранённых вещах, возможно даже неприятных вам, что позволит снизить концентрацию на самом половом акте и немного «разрядится».
  5. Классический консервативный способ — это процедура обрезания, которая делает половой член менее чувствительным и позволяет удлинить по времени половой акт в несколько раз.

Чего не стоит делать

Во-первых, постарайтесь не заниматься самолечением, в том случае если проблемой короткого полового акта является болезнь. Преодолеть её правильно можно только комплексно, строго по рекомендациям врачей, в противном случае рискуете получить серьезные осложнения в половой сфере.

Отметайте заведомо неправильные и вредные техники, продлевающие половой акт: речь идёт о резком пережатии мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Вышеописанная процедура часто приводит к нарушению работы предстательной железы и вызывает простатит.

Не стоит также отказываться от половой жизни — это сугубо тупиковый путь, который наряду с сексуальной неудовлетворённостью приводит с серьезным психологическим расстройствам и только усугубляет проблему.

На что обратить внимание

В случае отсутствия серьезной болезни как причины короткого полового акта, обратите внимание на общепризнанные техники продления полового акта. В частности это упражнения Кегеля и даосская техника, а также «стоп-старт».

  • Даосская техника — вышеозначенный комплекс мероприятий производится во время полового акта. Его суть — чередование коротких и глубокий фрикций во время секса. В первые пять минут полового акта производите три неглубокий и одно полное проникновение, далее увеличивайте количество «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до эякуляции. При этом продолжительность полового акта увеличивается до четырёх раз.
  • Упражнения Кегеля. Продуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и расслабляя. Также в промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха, начиная со слабых ритмов и постепенно увеличивая силу до максимальной.
  • «Стоп-старт». Известная техника задержки семяизвержения. Начните активно стимулировать половой член, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Далее, процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.

К кому обращаться

Первыми врачами, к кому стоит обратиться за квалифицированной помощью в решении проблемы, должен стать сексопатолог, уролог, андролог, а некоторых случаях — мануальный терапевт. В любом случае желательно пройти комплексную диагностику со сдачей анализов и при необходимости рентгеном, а после выявления проблемы начать то или иное назначенное лечение.

Возможные последствия

Короткий половой акт как симптом может вызывать в дальнейшем целый ряд неприятных последствий.

  • Болезни и осложнения мочеполовой сферы
  • Хронические проблемы с позвоночником
  • Эректильную дисфункцию и импотенцию
  • Огромные психологические проблемы вплоть до неврозов

Эрекция

Виды эрекции:

Эре́кция (от лат. erectus — стоящий вертикально) — увеличение объёма полового члена и его отвердение. Это происходит из-за кровенаполнения пениса. Эрекция имеет несколько видов:

1. Рефлекторная. Возникает при касании или стимуляции полового члена. 2. Спонтанная. Эта эрекция появляется, как правило, во сне (пять-шесть раз), бывает у мужчин всех возрастов, даже во внутриутробном возрасте.

Считается, что такой вид эрекции необходим для улучшения насыщения пениса кислородом. 3. Психогенная. Такая эрекция отмечена только у человека! Она провоцируется многими раздражителями, такими как:

Слух (возбуждающая речь, музыка, ритм дыхания)

Обоняние (запах духов, кожи, волос) Осязание (массаж, эрогенные зоны) Воображение (мысли, фантазии, воспоминания) Зрение (вид обнаженного тела) Вкус Женщины реагируют на психическое воздействие в меньшей степени, чем мужчины. Вид обнаженных женских гениталий возбудит практически каждого мужчину, а вид обнаженного пениса у большинства женщин не вызовет никаких сексуальных эмоций.

У мужчин с низким уровнем тестостерона в крови количество ночных эрекций уменьшается. А поскольку известно, что уровень тестостерона восстанавливается и наращивается только в фазу глубокого сна, то понятна необходимость здорового сна — не менее 6-8 часов в сутки!?

Презерватив действительно может резко ослабить эрекцию. Но не у всех мужчин. В ходе недавнего исследования, опубликованного в Journal of Sexual Medicine, было обнаружено, что эректильная дисфункция у некоторых мужчины действительно связана с использованием презерватива. Однако это не значит, что нужно отказаться от контрацепции.

Некоторые вопросы нарушений эрекции Более 150 миллионов мужчин на планете страдают нестабильной эрекцией.

Эректильная дисфункция — неспособность мужчины достигнуть/сохранить эрекцию, достаточную для полноценного полового акта. Нормальный половой акт состоит из следующих стадий:
Половое влечение (либидо) Любовные ласки не менее 5 минут Эрекция Введение полового члена Фрикции в течение нескольких минут Семяизвержение с ощущением оргазма Причины эректильной дисфункции:

Психогенные проблемы — синдром ожидания неудачи, неврозы, депрессии. Приём некоторых распространенных лекарств, в частности, препаратов против повышенного артериального давления.

Алкоголь, наркотики

Сопутствующие заболевания — сахарный диабет, сосудистые проблемы, простатит, дефицит тестостерона, ожирение и другие. Проблемы с эрекцией никак не связаны с возрастом. Но часто у мужчин с возрастом накапливается багаж хронических заболеваний. А вот это — путь к эректильным неудачам. Статистика неутешительна. К врачу обращаются не более 22% пациентов, а лечением занимаются только 36% из этого количества.

При первых намеках на проблему — звоните или приходите на приём. Не занимайтесь самолечением!

В настоящее время ВСЕ случаи эректильной дисфункции излечимы.

Лечении эректильной дисфункции Эректильная дисфункция — это не смертельная болезнь. Но внимания такие пациенты требуют не меньше, а даже больше обычных. Какие же существуют современные стратегии терапии эректильной дисфункции? Проблемы с эрекцией обезоруживают каждого столкнувшегося с ними мужчину, бьют по его мужскому достоинству. Поход к урологу многие их них воспринимают как проявление собственной слабости, и совершенно зря.

По опыту, спустя пару минут стеснения, пациент понимает, что пришел по адресу, обстановка комфортная, доктор понимающий и готов помочь. На первом приеме мы обсуждаем проблему, ее начало, степень выраженности, возможные причины, образ жизни и привычки пациента.

После тщательного осмотра вырабатываем план обследования. Спустя несколько дней на повторном приеме мы, основываясь на вдумчивом разборе всех обследований, разрабатываем индивидуальный план терапии.

Главное в современной концепции лечения эректильной дисфункции — три линии терапии.

1. Первая линия — препараты группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа (Тадалафил, Силденафил, Варданафил и т.п.). Они значимо усиливают кровоток по артериям полового члена, обеспечивая крепкую эрекцию “по требованию”.

Большинство пациентов хорошо отвечают на это лечение.

2. Вторая линия — так называемые интракавернозные инъекции. Это безболезненный укол тонкой иглой в половой член, после чего возникает эрекция. Она появляется через 5-10 минут после инъекции и длится до трех часов. Эта терапия применяется в случае недостаточного эффекта от таблеток.

3. Третья линия — протезирование полового члена. Эта тема большая и на мой взгляд требует отдельного обстоятельного рассказа и обсуждения.

Влияние алкоголя на мужскую потенцию

Алкоголь и потенция могут быть как друзьями, так и врагами. Мы попытались разобраться в столь деликатном вопросе и выяснить, сколько мужчины могут пить без ущерба для своих сексуальных возможностей.

Приключения серотонина

Воздействие алкоголя на потенцию в первую очередь связано с серотонином и дофамином – химическими веществами, содержащимися в нашем организме. Если не вдаваться в медицинские научные термины, то при помощи этих веществ клетки мозга передают друг другу информацию, чтобы добиться желаемого результата. По сути, именно они в ответе за начало и конец эрекции. И за эякуляцию и оргазм, кстати, тоже.

В принципе, то, каким мы воспринимаем окружающий мир, – заслуга серотонина. Он способствует восприятию и анализу информации из внешнего мира, провоцирует логическое восприятие действительности, в то же время подавляя «страсть», например, задерживая эякуляцию.

Алкоголь подавляет работу серотонина, выводя на первый план наши чувственные реакции, делая нас более раскрепощенными, уверенными в себе, и способствует увеличению сексуального желания.

Это воздействие проявляется как на эмоциональном, так и на физиологическом уровне. Возможно, вы замечали, что при употреблении небольших доз алкоголя эрекция бывает дольше и крепче. Но что будет, если вы ошибетесь с дозировкой?

Падение на взлете

Допустим, вы немного перебрали и раскрепостились чуть больше, чем это было вам необходимо. В этом случае, когда «градус» добирается до нашего мозга, серотонин тоже фактически «пьянеет».

Представьте себе человека, впервые оказавшегося напротив приборной панели самолета, которому во что бы то ни стало надо взлететь. Он начнет наугад потыкивать в разнообразные кнопки, надеясь оторваться от земли. Возможно, он счастливчик, и ему повезет. Но, скорее всего, он так и не поднимется с взлетной полосы. А если и поднимется, то не наберет высоту и упадет.

То же самое происходит и с «пьяным» серотонином: он сам начинает давить на все педали подряд и без разбора, провоцируя необычное поведение. И никто не может дать гарантии, что это необычное поведение увенчается феерическими результатами.

По большому счету, станет ли для вас секс под алкоголем негативным или положительным опытом, зависит от дозировки. Если вы гарантировано хотите обезопасить себя от фиаско, ограничьтесь одним-двумя бокалами пива или вина за вечер. И да, если половой акт планируется для зачатия ребенка, вообще не притрагивайтесь к алкоголю.

Сила привычки

Те, кто под воздействием спиртного расслабились, раскрепостились и сделали половой акт более свободным и чувственным, часто начинают воспринимать алкоголь как обязательный спутник секса. И попадают в ловушку.

При систематическом употреблении алкоголя мозг начинает подстраиваться под изменившуюся среду, притупляя чувствительность рецепторов, которые возбуждает алкоголь, и усиливая выработку веществ, которые нейтрализуют его действие.

Поначалу люди, привыкшие к употреблению алкоголя, добиваются прежнего эффекта повышением дозы. Но вечно играть в эти догонялки нельзя, потому что мозг будет отвечать на увеличение потребления алкоголя все жестче, и закончиться эта история может алкоголизмом, снижением чувствительности члена, импотенцией.

Не мозгом единым

Прежде чем дойти до мозга, алкоголь сначала попадет в кровь, путешествует по всему организму и находит для себя идеальное место, чтобы перекантоваться: жировую ткань, в клетках которой синтезируются гормоны, половые в том числе.

При хроническом злоупотреблении алкоголем процессы метаболизма на клеточном уровне нарушаются, что приводит к негативному изменению в функционировании самих половых клеток, вплоть до половой дисфункции и снижению либидо.

Постепенно у мужчин, употребляющих алкоголь на постоянной основе, сексуальное желание сходит на нет. И здесь уже можно говорить не только о физической импотенции, но и о психологической.

Влияет алкоголь и на простату, и здесь все тоже зависит от дозировки. Бокал слабоалкогольного пива даст больший приток крови к органам малого таза, к которым относится и простата, что может поспособствовать профилактике простатита. Но потребление, превышающее норму, спровоцирует процессы воспаления.

В целом, уровень потребления, который не нанесет урон сексуальному здоровью мужчины, совпадает с общими рекомендациями: не более 1-2 напитков в день для мужчин. Подробнее о дозировке можно прочесть в нашем переводе статьи Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Заключение

Мы не утверждаем, что любой превышающий алкогольную норму мужчина обязательно станет импотентом. И уж тем более не утверждаем, что правильная доза пива сделает из любого мужчины полового гиганта. Единственное, на чем мы настаиваем: чрезмерное употребление алкоголя, шоколада, молока и даже зеленого горошка наносит вред вашему здоровью. Поэтому ищите вашу золотую середину.

Использование горизонтально-вертикальной иллюзии лестницы для увеличения зазора между ногами по сравнению с непостоянно более высоким подступенком

Аннотация

Введение

Падение с лестницы может быть вызвано несоответствием размеров лестницы. Во время подъема непостоянно более высокие ступеньки лестницы приводят к уменьшению расстояния между ногами, поскольку несоответствие остается незамеченным. Горизонтально-вертикальная иллюзия лестницы увеличивает воспринимаемую высоту подступенка и зазор между ногами и может компенсировать уменьшение зазора между ногами по сравнению с непостоянно более высокими подступенками, хотя это может повлиять на другие меры безопасности на лестнице.

Метод

Двенадцать участников (возраст: 22 (3) года) поднялись по семиступенчатой ​​лестнице при трех условиях: i) все ступени имеют одинаковую высоту подступенка (постоянство), ii) увеличение высоты подступенка на пятой ступени на 1 см (непостоянно) и iii) увеличение высоты подступенка 5-й ступени на 1 см, наложенное на лестничную горизонтально-вертикальную иллюзию (иллюзию). Вертикальный просвет стопы, выступ стопы и пределы устойчивости оценивались на шагах 4, 5 и 6. Воспринимаемая высота подступенка из-за иллюзии определялась с помощью компьютерного теста восприятия.Односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями сравнивал биомеханические переменные между состояниями. Стьюдентный тест One Sample сравнивал воспринимаемую высоту подступенка с истинной высотой.

Результаты

На непостоянном шаге 5 зазор между стопами уменьшился на 0,8 см по сравнению с последовательным. Иллюзия увеличила просвет стопы на 1,1 см и уменьшила выступ стопы на 4% по сравнению с непостоянной. На шаге 4 иллюзия привела к большей передней нестабильности по сравнению с непостоянной. Иллюзия и непоследовательность привели к большей медиолатеральной стабильности по сравнению с последовательностью.Иллюзия увеличила воспринимаемую высоту подступенка на 12%.

Обсуждение

Уменьшение зазора между ногами на непостоянно более высоких подступенках может быть компенсировано иллюзией горизонтально-вертикальной лестницы. Дополнительные преимущества включали более безопасный вылет стопы и неизменную устойчивость на непостоянном стояке. Изменения в стабильности шага 4 могли быть результатом наклона вперед, чтобы посмотреть на иллюзию шага 5. Горизонтально-вертикальная иллюзия лестницы может быть практичным решением для непостоянно высоких подступенков лестницы, где перестройка обычно является единственным решением.

Образец цитирования: Скервин Т.К., Томас Н.М., Шофилд А.Дж., Холландс М.А., Маганарис К.Н., О’Брайен Т.Д. и др. (2021) Использование горизонтально-вертикальной иллюзии лестницы для увеличения зазора для ног по сравнению с непоследовательно более высоким подступенком. ПЛОС ОДИН 16(9): е0257159. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0257159

Редактор: Кей Масани, Реабилитационный институт Торонто – UHN, КАНАДА

Получено: 27 апреля 2021 г.; Принято: 24 августа 2021 г .; Опубликовано: 14 сентября 2021 г.

Copyright: © 2021 Skervin et al.Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Все соответствующие данные содержатся в рукописи и файлах вспомогательной информации.

Финансирование: TKS получил стипендию доктора философии, финансируемую Ливерпульским университетом Джона Мура (Великобритания). Спонсоры не участвовали в разработке исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

1. Введение

Несчастные случаи при падении с лестницы часто приводят к серьезным травмам, а в тяжелых случаях могут привести к летальному исходу [1]. Хотя риск падения с лестницы заметно повышен для пожилых людей в основном из-за возрастных факторов, таких как снижение зрения или опорно-двигательного аппарата [2], падения с лестницы происходят на протяжении всей жизни [3] и являются широкой социальной проблемой. Многие факторы могут влиять на риск падения с лестницы, включая хрупкость, рискованное поведение (например, перенос предметов по лестнице) и плохое зрение [2], но несколько предыдущих отчетов демонстрируют важность искусственной среды и, в частности, размеров лестницы для контроля динамического равновесия и обстоятельств. лестничных падений [4–8].

Движение по лестнице обычно является интуитивной реакцией на размеры ступени, очевидные для пользователя лестницы [9]. Эта реакция определяется зрительно воспринимаемым размером шага [10–12] и может быть точно настроена с помощью соматосенсорной обратной связи (т. е. когда ступня приземляется на ступени лестницы) от первых нескольких повторений шага на определенной лестнице [11]. , 13]. Эта соматосенсорная информация возникает в результате контакта стопы со ступеньками и позиционной обратной связи от движения нижних конечностей на каждом шагу.Взаимодействие и адаптация зрительного восприятия лестницы и соматосенсорной обратной связи будут определять биомеханические характеристики, такие как зазор для ног, которые определяют безопасность преодоления лестницы. Зазор для стопы во время шага вверх — это мера, отражающая расстояние от стопы до касания края ступени, как правило, в точке пересечения края ступени. Недостаточный зазор для ног может привести к спотыканию/падению на лестнице и характеризуется низкими зазорами для ног и/или непостоянством по краю ступени [14].Высота просвета стопы может адаптироваться к зрительно воспринимаемой высоте ступеньки/препятствия и соматосенсорной обратной связи [10, 11, 13]. Например, при восприятии более высокого препятствия Rhea, Rietdyk [11] обнаружили, что просвет стопы первоначально увеличивается в задаче преодоления препятствия из-за воспринимаемого размера препятствия, но при повторных испытаниях высота просвета стопы уменьшается, вероятно, из-за соматосенсорной обратной связи.

На лестницах с большим количеством ступеней зазор между ногами уменьшается и более постоянен в средней части лестницы по сравнению с входом на лестницу [10, 15, 16], что отражает соматосенсорное обучение размерам ступеней.Движение в середине лестницы, скорее всего, определяется этой информацией, а не зрением [17], хотя это может представлять проблему, когда дискретные несоответствия в размерах ступеней присутствуют в середине лестницы, поскольку они остаются визуально незамеченными и приводят к уменьшению просвета стопы [18]. В предыдущих отчетах по эргономике это упоминалось как угроза безопасности на лестнице [9, 19], хотя, насколько нам известно, только одно недавнее исследование подтвердило это экспериментально. Francksen, Ackermans [18] показали, что во время подъема по лестнице расстояние между стопами уменьшилось примерно на 0,9 см у молодых и пожилых людей по сравнению с тем, когда ступенька на середине лестницы была непостоянно выше на 1 см по сравнению с тем, когда все ступеньки были одинаковой высоты.Важно отметить, что участники не смогли выявить каких-либо несоответствий в высоте подступенка после завершения испытаний. Эта неспособность обнаруживать несоответствия высоты подступенка может усугубляться на визуально однородных лестницах, где отсутствие отличительных признаков не дает подсказки для визуального внимания к конкретной ступени или обнаружения различий между ступенями. Несоответствие размеров лестницы, скорее всего, останется незамеченным или о нем не сообщат, если только не произойдет серьезное падение или спотыкание, однако данные свидетельствуют о том, что распространенность несоответствия ступеней в общественных местах довольно высока.При исследовании 80 отчетов о падениях с лестниц около 60% лестниц имели разную высоту подступенка [6]. Разница в размерах ступеней между ступенями не должна превышать 1% в Великобритании [20], в то время как в США отклонение между соседними ступенями в 4,8 мм и более запрещено, а разница между самой большой и самой маленькой ступенькой не должна превышать 9,5 мм [21]. . Однако эти правила применяются к недавно построенным лестницам, а это означает, что старые лестницы могут не соответствовать этому или могут иметь несоответствия из-за того, что лестница ухудшается с возрастом.Несмотря на риск для безопасности, восстановление этих лестниц может занять много времени и денег.

Предыдущие результаты показывают, что наложение лестничной горизонтально-вертикальной (HV) иллюзии (рис. 1A) на ступени, ступеньки или препятствия может привести к последующему увеличению просвета стопы примерно на 1 см [10, 12, 16, 22]. Считается, что это зрительно-моторное взаимодействие представляет собой связь между восприятием и действием [23], и иллюзия была разработана на основе исходной иллюзии HV (рис. 1В). Эти результаты были продемонстрированы как у молодых, так и у пожилых людей [10, 16], и поднимают вопрос о том, может ли иллюзия HV лестницы улучшить уменьшенное расстояние между стопами по сравнению с непостоянно более высоким подступенком? Если это будет эффективно, это может быть полезным решением для таких несоответствий лестницы, поскольку в настоящее время нет других вариантов обойти эту проблему, кроме перестроения лестницы.Хотя предыдущее использование иллюзии лестницы HV не показало отрицательного влияния на меры безопасности лестницы по сравнению с последовательными подступенками [10, 16], визуальное изменение восприятия подступенка, который физически выше, чем предыдущие подступенки, может вызвать проблемы со стабильностью и требует исследования.

Рис. 1. Горизонтально-вертикальные иллюзии.

(A) Вариант лестничной горизонтально-вертикальной иллюзии. (B) Исходная горизонтально-вертикальная иллюзия. Дизайн лестницы характеризуется решетками прямоугольной формы на подступенке ступени и подсветкой примыкающей кромки верхней кромки, расположенной по ходу ступени. Черные и белые полосы здесь характеризуются соотношением площади метки 70–30%. В исходной горизонтально-вертикальной иллюзии вертикальная линия кажется на 20% длиннее горизонтальной, несмотря на то, что обе линии имеют одинаковую длину.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0257159.g001

Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить, может ли иллюзия HV лестницы улучшить уменьшение зазоров между ногами, которое возникает из-за непостоянно более высокого подступенка посредине лестницы, и оценить, не повлияет ли это непреднамеренно на другие меры безопасности при подъеме по лестнице.Эти показатели включали вылет стопы, баланс по лестнице (пределы устойчивости) и скорость по лестнице, которые характеризуют другие механизмы падения по лестнице, включая скольжение по лестнице или потерю равновесия. Мы предположили, что непостоянно более высокий подступенок посредине лестницы уменьшит просвет для ног, и что наличие иллюзии лестницы HV, наложенной на непостоянно более высокий подступенок, увеличит просвет для ног.

2. Материалы и методы

2.1. Участники

Двенадцать молодых людей (среднее значение (1 SD), возраст: 22 (3) года, рост: 1.8 (0,1) м, масса: 81,2 (19,3) кг, острота зрения: -0,16 (0,08) LogMAR, контрастная чувствительность: 2,18 (0,32) LogCS; 9 мужчин) были набраны из Университета и местного сообщества и дали письменное информированное согласие на участие. Все участники не имели нарушений зрения и физических/неврологических нарушений, которые мешали бы им подниматься по лестнице. Зрение оценивали с помощью Фрайбургского теста остроты зрения [24]. Все участники были наивны в отношении иллюзии и ее эффекта от предыдущих исследований. Это исследование получило институциональное этическое одобрение и соответствовало Хельсинкской декларации.

2.2. Протокол

Участники поднялись по изготовленной на заказ инструментальной лестнице из семи ступеней с самостоятельно выбранной скоростью при трех различных условиях подступенка: i) все семь ступеней с одинаковой высотой подступенка (постоянство), ii) увеличение высоты подступенка только на 1 см на пятой ступени ( непоследовательно), и iii) увеличение высоты подступенка только на 5 ступени на 1 см, наложенное на лестницу с горизонтально-вертикальной иллюзией (иллюзией) (рис. 2). Для постоянного состояния лестницы каждая ступенька имела высоту подступенка 20 см.Для непоследовательных и иллюзорных условий лестницы ступень 5 имела высоту подъема 21 см, в то время как остальные ступени имели высоту подъема 20 см. Все ступени имели общую длину 25 см, независимо от состояния лестницы. Эти размеры соответствуют строительным нормам Великобритании [25]. Каждое условие лестницы выполнялось как блок из пяти успешных испытаний. Участники начали с того, что сначала выполнили условие согласованной лестницы, но порядок несовместимых условий и условий иллюзорной лестницы был уравновешен между участниками.После испытаний на лестнице участники прошли компьютерный тест на восприятие, чтобы определить наличие перцептивного эффекта в ответ на иллюзию.

Рис. 2. Состояние лестницы.

(А) Последовательный. (Б) Непоследовательный. (С) Иллюзия. Высота подступенка ступени 5 для условий лестницы B и C была увеличена на 1 см. Дизайн иллюзии HV на лестнице C характеризовался соотношением пространства между белыми и черными полосами на стороне подступенка 70–30% соответственно с подсветкой примыкающих краев на ступенях. Этот дизайн был использован, поскольку он показал самую сильную связь между восприятием и действием из нашего предыдущего исследования [16].

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0257159.g002

Испытания начались примерно в двух-трех шагах от лестницы. Участникам было предложено пересечь первую ступеньку одной и той же выбранной ногой для каждого испытания, подняться по лестнице шаг за шагом и продолжить идти до конца верхней площадки после пересечения последней ступеньки. По возвращении в исходное положение участников попросили перешагнуть через два невысоких препятствия, чтобы устранить любые потенциальные соматосенсорные помехи при спуске по лестнице.При смене состояния лестницы участников попросили покинуть комнату и проинструктировали, что на лестнице что-то может измениться, а может и не измениться. Участники не были проинформированы об изменении высоты стояка на 1 см или о цели наложенной иллюзии. Все участники завершили испытания без использования перил. Участники были одеты в тесную одежду, на плоской подошве и были ознакомлены с протоколом. На лабораторной лестнице были использованы имеющиеся в продаже серые напольные покрытия, чтобы создать визуально однородный вид лестницы.Иллюзионная конструкция HV (рис. 2) была напечатана с матовым покрытием, обрезана по размеру и усилена картоном. На шаге 5 для завершения иллюзии использовался 5,5-сантиметровый маркер для краев [10].

Система захвата движения с 26 камерами (Vicon MX, Oxford Metrics, Великобритания) зафиксировала кинематику всего тела с частотой 120 Гц. Набор маркеров Plug-in Gait (без рук) использовался для моделирования кинематики головы, туловища, таза и нижней части тела с дополнительными маркерами отслеживания и кластерами, размещенными на голове и нижних конечностях.Была сделана статическая калибровка для получения координат маркеров смоделированных сегментов тела. Цифровая палочка (C-Motion, Джермантаун, Мэриленд, США) использовалась для создания виртуальных ориентиров на носках и пятках обуви участников. Ориентиры кончиков пальцев были созданы на самой передне-нижней части обуви; ориентиры на кончике пятки были созданы в самой задней-нижней части обуви. Положения краев ступеней были определены с помощью виртуальных ориентиров с помощью оцифровывающей палочки, и они были привязаны к кластеру маркеров, прикрепленному к лестнице.

Данные маркера были помечены и заполнены промежутками (метод пятикратного сплайна с максимальным промежутком в 12 кадров) в Vicon (Vicon Nexus 2.6, Oxford Metrics) и экспортированы в виде файлов c3d для анализа с использованием Visual 3D (C-Motion, Germantown, MD, США). Данные маркера были отфильтрованы с использованием двунаправленного фильтра Баттерворта четвертого порядка (частота среза 6 Гц). Исходные показатели включали вертикальный зазор стопы, свес стопы, границы стабильности (MoS) в переднезаднем и медиолатеральном направлениях и скорость подъема по лестнице.

Свинцовый вертикальный зазор стопы, определяемый как расстояние по вертикали от виртуального ориентира кончика пальца до края ступени, был извлечен в точке, где разница в переднезаднем положении между краем ступени и виртуальным ориентиром кончика пальца была равна нулю. Свес стопы определялся как расстояние между виртуальным ориентиром кончика пятки и местоположением(ями) виртуального края ступени и извлекался в точке, в которой ведущая конечность пересекала край ступени. Свес стопы рассчитывали в процентах от длины стопы.

Центр масс (CoM) был сгенерирован как элемент на основе модели связи в Visual 3D на основе уравнений регрессии Демпстера [26]. Скорость подъема по лестнице рассчитывали как первую производную переднезадней траектории ЦМ от начала попытки до начального контакта при верхней приземлении отставающей стопы. Границы стабильности рассчитывали и определяли в переднезаднем направлении как расстояние между экстраполированным ЦМ (xCoM) и виртуальным ориентиром кончика пальца стопы, а в медиолатеральном направлении — как расстояние между xCoM и головкой 5 th плюсневой кости [4, 27, 28].В переднезаднем направлении отрицательное значение запаса стабильности представляет собой xCoM впереди границы опоры, что указывает на нестабильность. В медиолатеральном направлении отрицательное значение соответствует xCoM, расположенному латеральнее границы поддержки, что указывает на нестабильность.

xCoM был определен как: (1) где pCoM — переднезаднее/медиалатеральное положение CoM, vCoM — мгновенная переднезадняя/медиалатеральная скорость CoM, g — ускорение свободного падения, а l — абсолютное расстояние между CoM и центром голеностопного сустава.Переднезадний и медиолатеральный запасы устойчивости рассчитывались в точке ведущего вертикального зазора стопы на каждой ступеньке, так как это представляет собой наиболее опасную точку для похода.

Помимо скорости подъема по лестнице, все показатели результатов были рассчитаны для каждого состояния лестницы на шагах 4, 5 и 6, чтобы определить, влияет ли каждое условие на поведение до, на и после шага 5.

2.3. Тест зрительного восприятия

Компьютерный тест восприятия с использованием психофизической процедуры принудительного выбора, запрограммированной в PsychoPy (программное обеспечение для психофизики на Python; версия 1. 90) оценивали воспринимаемую высоту ступенчатых подступенков при наложении на иллюзию лестницы HV. Этот тест включал сравнение контурного изображения лестницы, наложенного на версии иллюзий HV [10] на нижнем подступенке (фиксированная высота подступенка), с простыми контурными изображениями лестницы с различной высотой нижнего подступенка. Затем участники выбирали лестницу с наибольшей высотой нижнего подступенка в ходе повторных испытаний. Воспринимаемая высота подступенка оценивалась путем подгонки психометрической функции к суждениям об относительной высоте ступеней и нахождения точки субъективного равенства между узорчатыми и простыми ступенями.Этот тест включал иллюзию HV, которая присутствовала в испытаниях подъема по лестнице (дизайн с соотношением меток 70–30%; рис. 2), что позволило нам понять, как участники могли визуально воспринимать высоту ступенчатого подступенка во время испытаний подъема по лестнице в иллюзии. условие. В то время как тест на статическое восприятие не может полностью отражать визуальное восприятие в динамике во время подъема по лестнице, выполнение такого теста с физическим набором лестниц нецелесообразно из-за значительного количества повторяющихся испытаний, необходимых для определения надежной психометрической функции. Настройка программирования теста восприятия включала три других ранее разработанных иллюзорных проекта HV. Эти конструкции не были включены в оценку подъема по лестнице, так как между всеми версиями не было обнаружено различий в воспринимаемой высоте подступенка (односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями; p > ,05). Читатели могут обратиться к [16] за нашим исследованием различий между дизайнами иллюзий и за дальнейшими подробностями об этом тесте на восприятие.

2.4. Статистический анализ

Для каждого участника для статистического анализа использовалось среднее значение 5 испытаний для каждого состояния.Остаточные графики использовались для подтверждения нормального распределения всех переменных. Односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями сравнил кинематические переменные для внутрисубъектных эффектов состояния лестницы (x3: постоянный, непостоянный, иллюзия). Отдельные ANOVA были выполнены для каждого шага. Сферичность данных оценивали с помощью теста сферичности Мочли. Когда данные нарушали сферичность, использовалась поправка на эпсилон по Гринхаусу-Гейссера (<0,75) или Хьюн-Фельдта (>0,75). Величины эффекта дисперсионного анализа представлены в виде частичного эта-квадрата (n 2 p ), для которого пороговые значения малы (0.01), средний (0,06) и крупный (0,14). За значительными основными эффектами следили с помощью апостериорных тестов с использованием поправки Бонферрони для множественных сравнений. Величины эффекта для апостериорных сравнений представлены как Hedges g , для которых пороги малы (0,2), средние (0,5) и большие (0,8) [29]. Тест One Sample t использовался для сравнения воспринимаемой высоты подступенка иллюзии HV с истинной высотой ступени. Статистический анализ проводился в пакете SPSS 26 (версия SPSS 26.0 IBM Corp, 2019 г.) с альфа-уровнем .05. Данные о центре масс были неполными для одного участника, что означает, что сравнение запаса устойчивости и скорости по лестнице проводилось для одиннадцати участников. Все результаты представлены как средние (1SD).

3. Результаты

3.1. Зазор свинцовых вертикальных опор

Значительный основной эффект состояния лестницы был обнаружен на шаге 5 (F (2, 22) = 12,413, p = < ,001, n 2 p = 0,530). Несогласованное условие уменьшило зазор между опорами на 0.8 см по сравнению с постоянным ( p = .007, g = . 689 ), а состояние иллюзии увеличило просвет стопы на 1,1 см по сравнению с несогласованным состоянием ( p = .002, g = 1 . 043 ) (рис. 3А). Не было обнаружено существенных различий между постоянным состоянием и состоянием иллюзии ( p = ,615). Значимых различий между условиями на этапе 4 и этапе 6 обнаружено не было (таблица 1; p ≥ 0,218).

Рис. 3.Показатели результата на шаге 5.

(A) Вертикальный зазор для ног. (B) Свес стопы. (C) Переднезадний MoS. (D) Медиолатеральный MoS. На блочной диаграмме представлены среднее значение (⬤) и медиана (-). *Обозначает значительную разницу между условиями в скобках. Свес стопы представляет собой процент длины стопы. Отрицательные переднезадние значения MoS представляют xCoM впереди (кпереди) от границы поддержки. Положительные медиолатеральные значения представляют собой xCoM, который находится внутри (медиально) границы поддержки.

https://дои.org/10.1371/journal.pone.0257159.g003

3.2. Свес для ног

Значительный основной эффект состояния лестницы был обнаружен на шаге 5 (F (2, 22) = 4,612, p = ,021, n 2 p = 0,295). Состояние иллюзии уменьшило выступ стопы на 4% по сравнению с непоследовательным состоянием ( p = ,029, g = , 327 ), но существенно не отличалось от постоянного состояния (p = ,000).541) (рис. 3В). Никаких различий не было обнаружено на шаге 5, когда последовательное состояние сравнивалось с противоречивым условием ( p = ,387). Значимых различий между условиями на шаге 4 и шаге 6 обнаружено не было ( p ≥ ,165).

3.3. Переднезадний край стабильности

Во всех случаях переднезадний край стабильности был отрицательным в точке вертикального просвета стопы (рис. 3С). На шаге 5 не было обнаружено существенного основного влияния состояния лестницы (F (2, 20) = 2.391, p = .117, n 2 p = .193). Значительный основной эффект состояния лестницы был обнаружен на шаге 4 (F (1,294, 12,941) = 6,288, p = ,020, n 2 p = 0,386). Состояние иллюзии приводило к более отрицательному запасу устойчивости по сравнению с непоследовательным состоянием на 0,9 см ( p = ,031, g = , 216 ), но иллюзия существенно не отличалась от согласованного состояния (p). = .055). Никаких различий не было обнаружено на шаге 4 при сравнении согласованных и несовместимых условий ( p = 0,366; таблица 1). Значительный основной эффект состояния был обнаружен на шаге 6 (F (2, 20) = 3,777, p = ,041, n 2 p = 0,274), но апостериорные сравнения не выявили различия между состояниями лестницы ( p≥ 0,111; см. таблицу S1 для различий, когда апостериорные поправки не применяются).

3.4. Медиолатеральные края стабильности

Во всех случаях медиолатеральный запас стабильности был положительным, что указывало на стабильность в точке вертикального просвета стопы (рис. 3D).На шаге 5 не было обнаружено существенного основного влияния условий (F (1,320, 13,203) = 1,231, p = ,303, n 2 p = 0,110). Значительный основной эффект состояния был обнаружен на этапе 4 (F (2, 20) = 7,004, p = ,005, n 2 p = 0,412). Иллюзионное (15,2 (2,2) см, р = ,009) и непостоянное (15,1 (2,1) см, р = ,015) состояние приводили к большей устойчивости по сравнению с последовательным состоянием (14. 2 (1,8) см; Таблица 1). Достоверных различий между иллюзией и противоречивым состоянием обнаружено не было ( p = 1,0). Значительный основной эффект состояния был обнаружен на шаге 6 (F (2, 20) = 3,684, p = ,043, n 2 p = 0,269), но апостериорные сравнения не выявили различия между состояниями лестницы ( p≥ 0,054; см. таблицу S1 для различий, когда апостериорные поправки не применяются).

3.5. Скорость подъема по лестнице и воспринимаемая высота подступенка

Скорость подъема по лестнице существенно не различалась в зависимости от состояния лестницы (постоянство = 0.5 (0,1) мс -1 , противоречивый = 0,5 (0,1) мс -1 , иллюзия = 0,5 (0,04) мс -1 ) (F (3, 33) = 0,788, p = .509, n 2 p = .067). В компьютерном тесте восприятия ступенька, наложенная на иллюзию HV, воспринималась как значительно превышающая истинную высоту на 12% ( p < ,001, g = 2 , 216 ).

4. Обсуждение

Это исследование является первым, в котором представлены доказательства того, что наличие иллюзии высоковольтной лестницы может смягчить эффект ранее отмеченного уменьшенного зазора между стопами по сравнению с непостоянно более высоким подступенком посредине лестницы.

Уменьшение зазора между ногами, наблюдаемое при непостоянном состоянии лестницы (0,8 см), подтверждает ранее выявленную проблему безопасности лестницы, заключающуюся в том, что люди не адаптируются к такому увеличению высоты подступенка [18], вероятно, из-за того, что увеличение подступенка остается незамеченным. Здесь мы показываем уменьшение зазора между стопами, которое по величине сравнимо с непостоянством подступенка лестницы и похоже на уменьшение (0,9 см), о котором сообщают Francksen, Ackermans [18]. В то время как Francksen, Ackermans [18] создали несоответствие на подступенке третьей лестницы, наше несоответствие произошло на подступенке пятой лестницы, предполагая, что обнаруженное нами отсутствие адаптации зазора между стопами могло быть вызвано соматосенсорным обучением уже на двух полных ступенях вверх.

Зазор для ног для иллюзии по сравнению с непоследовательным состоянием лестницы увеличен, что позволяет предположить, что иллюзия лестницы HV является эффективной визуальной подсказкой, которая может компенсировать уменьшение зазора для ног на более безопасное расстояние. Отсутствие изменений просвета стопы на ступени 4 или 6 в условиях лестницы также указывает на то, что увеличение просвета стопы относится к ступени, на которой находится иллюзия, что подтверждает предыдущие выводы [10, 16]. Наш компьютерный тест на восприятие также показал увеличение воспринимаемой высоты подступенка в ответ на ту же иллюзию HV, которую мы использовали во время испытаний подъема по лестнице.Это, наряду с сопутствующим увеличением просвета стопы, представляет собой связь между восприятием и действием. Это важно, поскольку исследования, связанные с моторным контролем в ответ на иллюзии, иногда показывают диссоциацию между перцептивной реакцией и моторным действием [30], хотя это также может быть связано с методологическими факторами [31].

На шаге 5 иллюзия HV привела к уменьшению выступа стопы по сравнению с непостоянным состоянием, что означает, что большая часть стопы (4%) соприкасалась со ступенькой.Наши размеры эффекта, однако, показывают, что это был небольшой эффект. Большая длина контакта ступни со ступенькой снижает вероятность поскальзывания и может быть связана с наличием маркера края при движении по ступеньке. Предыдущие результаты показывают, что наличие и расположение маркера края обеспечивает визуальную подсказку, влияющую на положение стопы при спуске по лестнице [32] и может иметь аналогичный эффект при подъеме по лестнице. Эта большая длина контакта со стопой также может быть результатом увеличения высоты зазора для стопы, поскольку у стопы, вероятно, будет больше времени для перемещения вперед и вниз на ступеньку.

На ступени 4 был более отрицательный передний запас устойчивости для состояния иллюзии по сравнению с состоянием непостоянной лестницы, хотя отрицательный передний запас устойчивости ожидается между ступенями как часть естественного движения вперед [33] по лестнице. Минимальная разница в свесе стопы на шаге 4 между условиями указывает на то, что это изменение не было результатом изменений в позиционировании базы опоры (т.Это может отражать более наклоненную вперед позу верхней части тела и сгибание головы, чтобы визуально сфокусироваться на шаге с иллюзией лестницы HV, особенно потому, что этот шаг будет заметно отличаться от других шагов. Во время спуска по лестнице Bosse, Oberländer [28] продемонстрировал более отрицательный передний запас устойчивости при касании и связанную с этим тенденцию к увеличению угла сгибания туловища, что может иметь место в данном случае. На шаге 4 наблюдалось значительное увеличение медиолатеральной стабильности в условиях непостоянства и иллюзии по сравнению с постоянным состоянием.Важно отметить, что медиолатеральный запас стабильности был положительным во всех состояниях, указывающих на стабильность, и это направление изменений для непостоянного состояния и состояния иллюзии было в сторону более безопасного запаса стабильности. Причина этого изменения не ясна, но может быть связана с изменением высоты ступени, а не с внешним видом ступени, учитывая нулевую разницу между иллюзией и непоследовательностью. За весь период подъема по лестнице существенных различий между условиями по скорости лестницы не наблюдалось.Это говорит о том, что ступенчатые манипуляции существенно не влияют на общее колебание лестницы. На шаге 6 различия в пределах стабильности не достигли статистической значимости из-за апостериорной коррекции для множественных сравнений. Наш дополнительный материал показывает, где могли возникнуть различия между условиями, если бы была достигнута статистическая значимость. Эти результаты указывают на снижение переднезадней стабильности при непостоянстве по сравнению с постоянными, но на большую медиолатеральную стабильность при непостоянстве по сравнению с другими состояниями.Никаких различий между иллюзией и последовательностью не указано, предполагая, что иллюзия лестницы HV, вероятно, не нарушает нормальный баланс лестницы на шаге 6.

Для непостоянного подступенка иллюзия лестницы HV может иметь преимущества по сравнению с использованием только маркера краев. На одной ступени подсветка краев, по-видимому, не увеличивает зазор между ногами во время подъема (несмотря на добавленную заметность), в то время как иллюзия лестницы HV увеличивает [10]. Это означает, что на непостоянном подступенке иллюзия лестницы HV, скорее всего, увеличит зазор между ногами по сравнению с краевым маркером.Иллюзия лестницы HV включает в себя подсветку краев в своей конструкции, которая может повысить безопасность спуска по лестнице [32] и может быть возможным решением для непоследовательных движений, хотя будущая работа должна решить эту проблему. Полосы подступенка рядом с маркером верхнего края делают ступеньку более заметной и могут привлечь внимание, особенно если подступенок непоследовательный и остается незамеченным. Таким образом, иллюзия лестницы HV может быть практичным решением для непостоянно высоких подступенков на общественных лестницах, где обычно единственным вариантом является перестройка.

4.1. Ограничения и соображения на будущее

Здесь мы демонстрируем преимущество безопасности лестницы (т. е. увеличение зазора для ног) путем наложения иллюзии лестницы HV на непостоянно более высокий подступенок только у молодых людей. Будущие исследования должны определить, реагируют ли пожилые люди, у которых падения с более серьезными последствиями, чем у молодых людей. Francksen, Ackermans [18] не выявили различий в уменьшении расстояния между стопами между молодыми и пожилыми людьми по сравнению с непостоянно более высоким подступенком, что позволяет предположить, что результаты текущего исследования могут быть применимы к пожилым людям.Наша предыдущая работа указывает на связь между восприятием и действием у пожилых людей в ответ на иллюзию лестницы HV, наложенную на лестницу [16], поэтому вполне вероятно, что пожилые люди могут демонстрировать увеличение просвета стопы в ответ на иллюзию лестницы HV, помещенную на непоследовательно более высокий стояк так же, как молодые люди в текущем исследовании. Для нашего стабильного состояния мы выбрали гладкую/однородную поверхность лестницы без краевых маркеров, так как они не всегда присутствуют на лестницах. Foster, Whitaker [10] показали, что зазор между стопами не увеличивается значительно при наличии только краевого маркера, но увеличивается, когда используется иллюзия лестницы HV.Здесь, вероятно, увеличение зазора между ступнями все равно произойдет с иллюзией лестницы HV, если на всех ступенях присутствуют маркеры краев, хотя это следует проверить в будущем. В этом исследовании было протестировано больше мужчин, чем женщин, поэтому следует соблюдать осторожность при обобщении текущих результатов на женщин, поскольку ранее при обсуждении лестниц сообщалось о различиях по признаку пола. В задаче спуска по лестнице Hsue и Su [34] показали, что женщины имеют большее смещение ЦМ от пика к пику и пиковую мгновенную скорость ЦМ в передне-заднем, среднем и вертикальном направлениях по сравнению с мужчинами, что может повлиять на динамическую стабильность. Наша мера запаса устойчивости была зафиксирована в точке, где ступня с наибольшей вероятностью зацепится/соприкоснется с непостоянно более высоким подступенком лестницы. Будущие исследования могут также попытаться оценить, возникают ли различия в стабильности в другие периоды цикла ходьбы (например, при анализе временных рядов), когда иллюзия лестницы HV используется на непостоянно более высокой ступени. Будущие исследования также должны оценить эффективность использования иллюзии лестницы HV на лестницах в общественных местах, где сообщается о случаях непостоянно более высоких подступенков.Это также поможет установить, отражается ли эффективность иллюзии в условиях реального мира, где такие факторы, как толпа на лестнице или отвлечение визуального внимания на лестнице, могут повлиять на общее преимущество безопасности лестницы, которое обеспечивает иллюзия.

5. Заключение

Мы приводим доказательства того, что наличие иллюзии высоковольтной лестницы может компенсировать эффект уменьшенного зазора между ногами из-за непостоянно более высокого подступенка посредине лестницы. Важно отметить, что непостоянно более высокая ступенька не оказала пагубного влияния на другие меры безопасности лестницы.Иллюзия лестницы HV может быть выгодным решением на лестницах с непостоянным подступенком, и будущие исследования должны определить ее эффективность в реальных условиях с участием молодых и пожилых пользователей лестницы.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Ребекку Уокер за помощь, которую она оказала в сборе данных.

Каталожные номера

  1. 1. Startzell JK, Owens DA, Mulfinger LM, Cavanagh PR. Лестничные переговоры у пожилых людей: обзор.J Am Geriatr Soc. 2000;48(5):567–80. пмид:10811553
  2. 2. Джейкобс СП. Обзор падений с лестницы и преодоления лестницы: извлеченные уроки и будущие потребности для снижения травматизма. Осанка походки. 2016;49:159–67. пмид:27427833
  3. 3. Цифровой СКАТ NHS. Деятельность по уходу за пациентами, поступившими в больницу, 2019–2020 гг. NHS Digital: NHS Digital, часть Государственной статистической службы Copyright © 2020 Health and Social Care Information Center; 2020 [обновлено 18 ноября 2020 г. Доступно по адресу: https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/hospital-admitted-patient-care-activity/2019-20#resources.
  4. 4. Новак А.С., Комисар В., Маки Б.Е., Ферни Г.Р. Возрастные различия в контроле динамического равновесия при спуске по лестнице и влияние различной геометрии ступеней. Прикладная эргономика. 2016;52:275–84. пмид:26360219
  5. 5. Райт М., Ройс М. Несчастные случаи на лестнице в английском доме напрямую связаны с размером. Современная эргономика. 2008; 2008: 632.
  6. 6. Коэн Дж., ЛаРю К.А., Коэн Х.Х. Лестница падает эргономический анализ 80 случаев. Профессиональная безопасность. 2009;54(01).
  7. 7. Ройс МС. Серьезные травмы на лестнице можно предотвратить путем улучшения конструкции лестницы. Прикладная эргономика. 2001;32(2):135–9. пмид:11277505
  8. 8. Фостер Р.Дж., Маганарис К.Н., Ривз Н.Д., Бакли Дж.Г. Центр масс-контроля снижен у пожилых людей при спуске по лестнице на увеличенной высоте подступенка. Походка и осанка. 2019;73:305–14.пмид:31415979
  9. 9. Джонсон Д., Полс Дж. Почему домашние лестницы должны быть менее безопасными? Судебные новости. 2012;47(8):11–5.
  10. 10. Фостер Р.Дж., Уитакер Д., Скалли А.Дж., Бакли Дж.Г., Эллиотт Д.Б. То, что вы видите, это то, на что вы ступаете: горизонтально-вертикальная иллюзия увеличивает расстояние между пальцами ног у пожилых людей во время подъема по лестнице. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2015;56(5):2950–7. пмид:26024081
  11. 11. Рея К.К., Риетдик С., Хаддад Дж.М. Локомоторная адаптация в сравнении с перцептивной адаптацией при перешагивании препятствия с иллюзией высоты.ПлоС один. 2010;5(7):e11544. пмид:20634962
  12. 12. Эллиотт Д.Б., Вейл А., Уитакер Д., Бакли Дж. Г. Мой шаг выглядит большим в этом? Зрительная иллюзия ведет к более безопасному поведению. ПЛОС Один. 2009;4(2):e4577. пмид:19240790
  13. 13. Хизли К., Бакли Дж. Г., Скалли А., Твигг П., Эллиотт Д. Б. Переход на новый уровень: последствия нечеткости зрения у пожилых людей. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2004;45(7):2122–8. пмид:15223785
  14. 14. Хамел К.А., Окита Н., Хиггинсон Дж.С., Кавана П.Р.Зазор между ногами при спуске по лестнице: влияние возраста и освещения. Осанка походки. 2005;21(2):135–40. пмид:15639391
  15. 15. Симоно Г.Г., Кавана П.Р., Ульбрехт Дж.С., Лейбовиц Х.В., Тиррелл Р.А. Влияние зрительных факторов на кинематические переменные, связанные с падением, при спуске по лестнице у пожилых женщин. Дж Геронтол. 1991;46(6):M188–95. пмид:1940077
  16. 16. Скервин Т.К., Томас Н.М., Шофилд А.Дж., Холландс М.А., Маганарис К.Н., Фостер Р.Дж. Следующий шаг в оптимизации лестничной горизонтально-вертикальной иллюзии: существует ли связь между восприятием и действием у пожилых людей? Экспериментальная геронтология. 2021:111309. пмид:33716111
  17. 17. Миясике-да Силва В., Макилрой В.Е. Действительно ли имеет значение, куда вы смотрите, когда идете по лестнице? Выводы из двухзадачного исследования. Пожалуйста, один. 2012;7(9):e44722. пмид:22970297
  18. 18. Francksen NC, Ackermans TMA, Holzer D, Ebner SA, Maganaris CN, Hollands MA, et al. Преодоление лестницы с непостоянным подступенком: последствия для безопасности при ходьбе. Аппл Эргон. 2020;87:103131. пмид:32501252
  19. 19. Джонсон Д.А., Полс Дж.Системные дефекты геометрии ступеней лестницы, повышенный травматизм и общественное здравоохранение плюс реагирование регулирующих органов: CRC Press; 2010.
  20. 20. БСИ. Часть 1: Свод правил проектирования лестниц с прямыми маршами и забежными пролетами, 2010 г.
  21. 21. NFPA 101. Кодекс безопасности жизнедеятельности 2021 [101: [Доступно по адресу: https://www.nfpa.org/codes-and-standards/all-codes-and-standards/list-of-codes-and-standards/detail? код=101.
  22. 22. Фостер Р.Дж., Бакли Дж.Г., Уитакер Д., Эллиотт Д.Б. Добавление полос (разновидность «горизонтально-вертикальной иллюзии») увеличивает расстояние между ногами при пересечении препятствий низкой высоты. Эргономика. 2016;59(7):884–9. пмид:27626886
  23. 23. Милнер А.Д., Гудейл М.А. Пересмотрены две визуальные системы. Нейропсихология. 2008;46(3):774–85. пмид:18037456
  24. 24. Бах М. Фрайбургский тест остроты зрения — автоматическое измерение остроты зрения.Оптометрия и наука о зрении. 1996;73(1):49–53. пмид:8867682
  25. 25. Государственная защита от падений, столкновений и ударов: NBS; 2010 [Доступно по адресу: https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/443181/BR_PDF_AD_K_2013.pdf.
  26. 26. Демпстер ВТ. Требования к пространству для сидящего оператора, геометрические, кинематические и механические аспекты тела с особым упором на конечности. Университет штата Мичиган в Ист-Лансинге; 1955.
  27. 27. Хоф А.Л., Газендам М.Г., Синке В.Е. Условие динамической устойчивости. Дж. Биомех. 2005;38(1):1–8. пмид:15519333
  28. 28. Боссе И., Оберлендер К.Д., Савелберг Х.Х., Мейер К., Брюггеманн Г.П., Караманидис К. Контроль динамической устойчивости у молодых и пожилых людей во время спуска по лестнице. Наука о движении человека. 2012;31(6):1560–70. пмид:22853941
  29. 29. Лейкенс Д. Расчет и отчет о размерах эффекта для облегчения кумулятивной науки: практическое руководство по t-тестам и дисперсионному анализу.Границы в психологии. 2013; 4:863. пмид:24324449
  30. 30. Аглиоти С., ДеСуза Дж. Ф., Гудейл М. А. Иллюзии размерно-контрастного изображения обманывают глаз, но не руку. Актуальная биология. 1995;5(6):679–85. пмид:7552179
  31. 31. Кописке К.К., Бруно Н., Гессе С., Шенк Т., Франц В.Х. Функциональное подразделение зрительного мозга: действительно ли иллюзия влияет на действие? Повторное исследование в нескольких лабораториях. кора. 2016;79:130–52. пмид:27156056
  32. 32. Фостер Р.Дж., Хотчкисс Дж., Бакли Дж.Г., Эллиотт Д.Б.Безопасность на лестнице: влияние маркера края ступени и его положения. Опыт Геронтол. 2014;55:152–8. пмид: 24768822
  33. 33. Куо А.Д., Донелан Дж.М., Руина А. Энергетические последствия ходьбы по типу перевернутого маятника: пошаговые переходы. Обзоры упражнений и спортивных наук. 2005;33(2):88–97. пмид:15821430
  34. 34. Сюэ Б.Дж., Су Ф.К. Влияние возраста и пола на динамическую устойчивость при спуске по лестнице. Архив физической медицины и реабилитации.2014; 95(10):1860–9. пмид: 24835752

Выбор оптимальной стойки EASY-CHANGE®

Важно, чтобы вы провели окончательную проверку достаточного зазора, ровной опоры и оптимального баланса с всадником в седле. Оценить баланс и посадку седла проще без чепрака, однако это не всегда возможно. Всегда нужно соблюдать осторожность, чтобы убедиться, что вашей лошади удобно и легко ездить без чепрака до того, как всадник сядет. Затем понаблюдайте за лошадью и всадником за легкой работой, чтобы убедиться, что они расслаблены, чувствуют себя комфортно и свободно двигаются.


Если вам требуется дополнительная регулировка седла, выберите оптимальную комбинацию свободных концов EASY-CHANGE® для достижения достаточного зазора, ровной опоры и идеального баланса.

Важно отметить, что, добавляя подступенки к флокированной панели седла, вы фактически изменяете форму дерева над панелью, чтобы отразить строение спины вашей лошади.

Седла с системой CAIR® Cushion System отличаются друг от друга, вы можете быть уверены, что динамичная природа воздуха обеспечивает равномерный контакт с подтверждением вашей лошади в любое время. Добавление свободных концов в седло с помощью CAIR® Cushion System просто увеличивает общую глубину, где это необходимо, спереди или сзади для зазора или баланса.

Центральные свободные концы рекомендуются только в случаях прогиба назад при установке седел с системой CAIR® Cushion.


Если лука слишком высока, вес всадника будет направлен дальше назад на сиденье, в результате чего всадник опрокинется за центр баланса.


Если лука расположена слишком низко, вес всадника будет направлен вперед, в результате чего всадник опрокинется перед центром баланса.

Примечание. Стабильность седла и комфорт вашей лошади улучшаются благодаря максимально тесному контакту седла при сохранении достаточного зазора между позвоночником вашей лошади. Центральные свободные концы не рекомендуются для седел с CAIR® Cushion System, если только они не компенсируют признаки раскачивания спины.В редких случаях, когда для седел Flock требуется подступенок толщиной более 8 мм в центральном положении, вы можете наслоить как 4-мм, так и 8-мм подступенки до общей глубины 12 мм в центре.

* Седла для пони можно отрегулировать только до 8 мм

Использование горизонтально-вертикальной иллюзии лестницы для увеличения зазора между ногами по сравнению с непостоянно более высоким подступенком

Введение: Падение с лестницы может быть вызвано несоответствием размеров лестницы. Во время подъема непостоянно более высокие ступеньки лестницы приводят к уменьшению расстояния между ногами, поскольку несоответствие остается незамеченным. Горизонтально-вертикальная иллюзия лестницы увеличивает воспринимаемую высоту подступенка и зазор между ногами и может компенсировать уменьшение зазора между ногами по сравнению с непостоянно более высокими подступенками, хотя это может повлиять на другие меры безопасности на лестнице.

Метод: Двенадцать участников (возраст: 22 (3) года) поднялись по семиступенчатой ​​лестнице при трех условиях: i) все ступени имеют одинаковую высоту подступенка (постоянство), ii) увеличение высоты подступенка на пятой ступени на 1 см (непостоянно) и iii) 1см увеличение высоты подступенка 5 ступени, наложенной на лестницу горизонтально-вертикальной иллюзии (иллюзии).Вертикальный просвет стопы, выступ стопы и пределы устойчивости оценивались на шагах 4, 5 и 6. Воспринимаемая высота подступенка из-за иллюзии определялась с помощью компьютерного теста восприятия. Односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями сравнивал биомеханические переменные между состояниями. Стьюдентный тест One Sample сравнивал воспринимаемую высоту подступенка с истинной высотой.

Результаты: На непоследовательном шаге 5 зазор между опорами уменьшился на 0.8 см по сравнению с постоянным. Иллюзия увеличила просвет стопы на 1,1 см и уменьшила выступ стопы на 4% по сравнению с непостоянной. На шаге 4 иллюзия привела к большей передней нестабильности по сравнению с непостоянной. Иллюзия и непоследовательность привели к большей медиолатеральной стабильности по сравнению с последовательностью. Иллюзия увеличила воспринимаемую высоту подступенка на 12%.

Обсуждение: Уменьшение зазора между ногами из-за непостоянно более высоких подступенков может быть компенсировано горизонтально-вертикальной иллюзией лестницы. Дополнительные преимущества включали более безопасный вылет стопы и неизменную устойчивость на непостоянном стояке. Изменения в стабильности шага 4 могли быть результатом наклона вперед, чтобы посмотреть на иллюзию шага 5. Горизонтально-вертикальная иллюзия лестницы может быть практичным решением для непостоянно высоких подступенков лестницы, где перестройка обычно является единственным решением.

Новый дизайн стояка с помощью 3D-печати песком для улучшения характеристик литья — Penn State

TY — JOUR

T1 — Новый дизайн стояка с помощью 3D-печати песком для улучшения качества литья

AU — Shuvo, Md Moinuddin

AU — Manogharan, Guha

N1 — Информация о финансировании: Эта исследовательская работа финансировалась NSF CMMI Award 1944120.Авторы также благодарят Филипа Кинга и Райана Стеббинса за помощь в работе над проектом. Авторское право издателя: © 2021 Авторы. Опубликовано Elsevier B.V.

PY — 2021

Y1 — 2021

N2 — 3D-печать в песчаные формы (3DSP) открыла новую эру для литья в песчаные формы за счет введения сложных 3D-форм и стержней из песка, изготовленных методом аддитивного производства. Это также позволило спроектировать и изготовить сложные системы оснастки (затвор и подача) с использованием нетрадиционных правил проектирования, которые ранее были невозможны.В этом исследовании исследуются две новые конструкции стояка, эллипсовидный и сферический, наряду с традиционными цилиндрическими стояками, чтобы понять их влияние на время затвердевания и объемную долю вовлеченного воздуха в отливках из алюминиевого сплава (A319). Компьютерное моделирование представлено для понимания жизнеспособности стояков сложной формы путем сравнения критических параметров, таких как температура жидкости во время заполнения, затвердевания и охлаждения. Кроме того, во время заполнения и затвердевания также исследуются твердая фракция (ТФ) и объемная доля вовлеченного воздуха.Результаты для производительности сферического стояка показали увеличение времени подачи на 7% во время затвердевания наряду с уменьшением объемной доли вовлеченного воздуха на 47,27%. Эллипсовидный стояк, изученный в этом исследовании, также показал идентичное время затвердевания при половинном объеме обычного цилиндрического стояка. Это указывало на увеличение выхода отливок на 26,5%. Эти конструкции райзера не только облегчат оптимизацию конструкции литья, но и улучшат характеристики литья (подача, затвердевание) для материалов и геометрий, которые трудно отливать.

AB — 3D-печать песком (3DSP) открыла новую эру в области литья в песчаные формы, представив сложные трехмерные песчаные формы и стержни, изготовленные методом аддитивного производства. Это также позволило спроектировать и изготовить сложные системы оснастки (затвор и подача) с использованием нетрадиционных правил проектирования, которые ранее были невозможны. В этом исследовании исследуются две новые конструкции стояка, эллипсовидный и сферический, наряду с традиционными цилиндрическими стояками, чтобы понять их влияние на время затвердевания и объемную долю вовлеченного воздуха в отливках из алюминиевого сплава (A319).Компьютерное моделирование представлено для понимания жизнеспособности стояков сложной формы путем сравнения критических параметров, таких как температура жидкости во время заполнения, затвердевания и охлаждения. Кроме того, во время заполнения и затвердевания также исследуются твердая фракция (ТФ) и объемная доля вовлеченного воздуха. Результаты для производительности сферического стояка показали увеличение времени подачи на 7% во время затвердевания наряду с уменьшением объемной доли вовлеченного воздуха на 47,27%. Эллипсовидный стояк, изученный в этом исследовании, также показал идентичное время затвердевания при половинном объеме обычного цилиндрического стояка.Это указывало на увеличение выхода отливок на 26,5%. Эти конструкции райзера не только облегчат оптимизацию конструкции литья, но и улучшат характеристики литья (подача, затвердевание) для материалов и геометрий, которые трудно отливать.

UR — http://www.scopus.com/inward/record.url?scp=85117892715&partnerID=8YFLogxK

UR — http://www.scopus.com/inward/citedby.url?scp=85117892715&partnerID=8YFLogxK

У2 — 10.1016/ж.промфг.2021.06.052

ДО — 10.1016 / J.PROMFG.2021.06.052

м3 — Статья конференции

AN — SCOPUS: 85117892715

VL — 53

SP — 500

EP — 506

JO — Производство процедуры

JF — Производство

SN — 2351-9789

T2 — 49-я Североамериканская конференция по исследованиям в области производства для малых и средних предприятий, NAMRC 2021

Y2 — с 21 июня 2021 г. по 25 июня 2021 г.

Цитировать

Я сталкивался с этим несколько раз.Хотелось бы иметь возможность изменить лучший подступенок по умолчанию с 6 3/4 дюйма на 7 1/2 дюйма. Любой способ сделать это?

Нет, не совсем. Я предполагаю, что вы могли бы создать ручную лестницу с высотой подступенка, установленной на 7 1/2 дюйма, а затем скопировать ее в план, который вы хотите, но я не уверен, насколько это будет полезно.

Мне любопытно, почему вы хотите это сделать. В большинстве случаев, когда ваша лестница переходит с одной платформы на другую, высота подступенка определяется общей разницей высот.Принуждение его к другой высоте означало бы, что он будет либо слишком высоким, либо слишком низким, и тогда он, вероятно, не соответствует коду. Объясните, что вы пытаетесь сделать и как изменение высоты подступенка по умолчанию поможет вам решить эту проблему.

Цитировать

Может на днях в апгрейде будет.

Если вы хотите, чтобы программа работала по-другому, я бы посоветовал вам всегда отправлять фактические запросы функций.Мы не отслеживаем форум вопросов и ответов в поисках запросов функций, которые могут быть скрыты среди вопросов. Чтобы запросить функцию, вы должны опубликовать сообщение на форуме предложений здесь:

https://chieftalk.chiefarchitect.com/forum/8-suggestions/

Цитировать

Это было запрошено много раз, насколько мне известно…

Если под «множеством» вы имеете в виду ровно один раз, то вы правы.И если под «запрошенным» вы подразумеваете добавление в чей-то список покупок с запросами функций, связанных с лестницей, то да, это действительно было запрошено. Думаю, я действительно должен отдать вам должное, потому что еще один человек проголосовал за ваш запрос (но я не дам вам ничего за проголосовавший выше). Может быть, «многочисленные» означают что-то другое в Канаде?

Коды максимальной высоты подступенка и минимальной глубины проступи лестницы

Определения глубины проступи и высоты подступенка

Глубина проступи лестницы, высота подступенка, требования к минимальной глубине проступи и максимальной высоте подступенка определяются OSHA и IBC.

Понимание требований может помочь обеспечить безопасность вашей лестницы и ее соответствие требованиям OSHA и IBC.

Определение глубины ступени лестницы

Код глубины ступени лестницы определен в разделах 1910.21 и 1910.25 OSHA и в главе 10 IBC о средствах эвакуации.

В соответствии со стандартом OSHA 1910.21 ступень лестницы означает горизонтальный элемент лестницы или лестничного марша, но не включает площадки или площадки.

В стандарте

IBC 2018 указано, что «глубина протектора измеряется по горизонтали между вертикальными плоскостями переднего выступа соседних протекторов и под прямым углом к ​​передней кромке протектора. » Это мера поверхности, на которую может опираться нога пользователя при подъеме или спуске по лестнице. 

 

Определение высоты подступенка лестницы

Код высоты подступенка лестницы также определен в разделах 1910.21 и 1910.25 OSHA и в главе 10 IBC о средствах эвакуации.

OSHA 1910.21 определяет подступенок как вертикальный (вертикальный) или наклонный элемент лестницы, который расположен в задней части проступи или платформы лестницы и соединяется близко к переднему краю следующей более высокой проступи, платформы или площадки.

Согласно IBC 1011.5.2 высота подступенка измеряется по вертикали между выступами (передней кромкой) соседних ступеней.

 

Минимальная высота ступени лестницы

OSHA и IBC предъявляют разные требования к глубине проступи для разных типов лестниц. OSHA ввела минимальную глубину протектора в своем обновлении 2017 года для стандартов пешеходных рабочих поверхностей. IBC уже много лет требует минимальной глубины протектора.

OSHA и IBC определяют минимальную глубину проступи и максимальную высоту подступенка на основе исследований лестниц с различными размерами проступи и подступенка.Одно важное исследование, проведенное Джоном Темплером в 1976 году, показало, что уменьшение глубины протектора до менее 11 дюймов приводит к большему количеству ошибок. Другие исследования показали, что по мере того, как глубина протектора сужается, количество ошибок увеличивается. Основываясь на этих и других результатах, основные строительные нормы и правила приняли стандарты минимальной глубины проступи и высоты подступенка.

 

Стандартные требования к высоте проступи лестницы

В соответствии с OSHA стандартная лестница означает стационарную или постоянно установленную лестницу, которая не является лестницей с чередующимися ступенями, корабельной лестницей или винтовой лестницей.

OSHA 1910.25(c)(3) требует, чтобы стандартные лестницы имели минимальную глубину проступи 9,5 дюймов (24 см).

IBC 1011.5.2 требует, чтобы ступени лестницы составляли не менее 11 дюймов (279 мм) по горизонтали между вертикальными плоскостями переднего выступа соседних ступеней и под прямым углом к ​​переднему краю ступеней.

В жилых помещениях группы R-3, в жилых единицах с жилыми помещениями R-2 и в жилых помещениях группы U, которые являются дополнительными к жилым помещениям группы R-3 или дополнительными к отдельным жилым единицам в пределах жилых помещений R-2, минимальная глубина протектора должна составлять 10 дюймы.

Минимальная глубина протектора 10 дюймов применяется к большинству постоянных жилых помещений с несколькими жилыми единицами.

 

Требования к высоте проступи чередующейся лестницы

Лестница с чередующимися ступенями — тип корабельной лестницы, используемой для доступа в труднодоступные места. OSHA определяет лестницу с чередующимися ступенями как тип лестницы, состоящей из ряда ступеней, которые обычно прикрепляются к центральной опоре попеременно, так что работник обычно не ставит обе ноги на один уровень при использовании лестницы. лестница.

OSHA 1910.25(f)(3) требует, чтобы лестницы с чередующимися ступенями имели минимальную глубину ступени 8,5 дюймов (22 см).

IBC 1011.14.2 требует, чтобы сменные устройства протектора имели минимальную предполагаемую глубину протектора 8,5 дюймов (216 мм).

 

Требования к глубине проступи судовой лестницы

Корабельные лестницы — это очень крутые лестницы, используемые для доступа в труднодоступные места. OSHA определяет лестницу Ship (корабельную лестницу) как лестницу, которая оснащена ступенями, перилами и открытыми подступенками и имеет уклон от 50 до 70 градусов от горизонтали.

OSHA 1910.25(e)(3) требует, чтобы корабельные лестницы имели минимальную глубину проступи 4 дюйма (10 см).

IBC 1011.15.2 требует, чтобы судовые трапы имели минимальную глубину протектора 5 дюймов (127 мм).

 

Требования к высоте проступи винтовой лестницы

OSHA определяет винтовую лестницу как ряд ступеней, прикрепленных к вертикальной опоре извилистым образом, обычно в цилиндрическом пространстве.

OSHA 1910.25(d)(4) требует, чтобы винтовые лестницы имели минимальную глубину проступи 7.5 дюймов (19 см), измерено в точке на расстоянии 12 дюймов (30 см) от более узкого края.

IBC 1011.10 требует, чтобы винтовые лестницы имели минимальную чистую глубину проступи 6 3/4 дюйма (171 мм) в точке на расстоянии 12 дюймов (305 мм) от узкого края.

 

Минимальная глубина проступи лестницы Таблица

 

Стандартная лестница

9,5 дюйма

11 дюймов

Лестница с чередующимися ступенями

8.5 дюймов

8,5″

Винтовые лестницы

7,5 дюйма

6,75 дюйма

Судовые трапы

4 дюйма

5 дюймов

 

Глубина ступеней значительно различается в зависимости от типа лестницы. Исследования показывают, что адекватная глубина ступеней является основным фактором безопасности лестниц. Вы можете увидеть разницу в глубине ступени при спуске по чередующейся лестнице с 8 ступенями.Глубина проступи 5 дюймов по сравнению с крутой лестницей с глубиной проступи 4 дюйма.

 

 

 

Максимальная высота подступенка лестницы

OSHA и IBC также имеют разные требования к максимальной высоте подступенка в зависимости от типа лестницы.

Требования к высоте подступенка стандартной лестницы

OSHA 1910. 25(c)(2) требует, чтобы стандартные лестницы имели максимальную высоту подступенка 9,5 дюймов (24 см).

IBC 1011.5.2 требует, чтобы высота подступенка составляла максимум 7 дюймов (178 мм) и минимум 4 дюйма (102 мм).

В жилых помещениях группы R-3, в жилых единицах в жилых единицах R-2 и в жилых единицах группы U, которые являются дополнительными к жилым помещениям группы R-3 или дополнительными к отдельным жилым единицам в жилых помещениях R-2, максимальная высота подступенка должна составлять 7 -3/4 дюйма.

Максимальный стояк 7-3/4 дюйма применяется к большинству постоянных жилых помещений с несколькими жилыми единицами.

 

Требования к высоте подступенка переменной лестницы

В стандарте

OSHA конкретно не указана максимальная высота подступенка для лестниц с чередующимися ступенями.Для ступеней и подступенков лестниц с чередующимися ступенями OSHA требует, чтобы лестницы с чередующимися ступенями имели ряд ступеней, установленных под наклоном от 50 до 70 градусов от горизонтали, и чтобы они имели минимальную глубину ступеней 8,5 дюймов (22 см). Если высота проступи менее 9,5 дюймов, лестницы с чередующимися проступями должны иметь открытый подступенок.

IBC 1011.14.2 требует, чтобы сменные устройства протектора имели максимальную высоту подступенка 9 1/2 дюйма (241 мм).

Загрузить информационный документ «Лестница с крутым углом»

 

Требования к высоте подступенка винтовой лестницы

OSHA 1910.25(d)(2) требует, чтобы винтовые лестницы имели максимальную высоту подступенка 9,5 дюймов (24 см).

IBC 1011.10 требует, чтобы высота подступенка винтовой лестницы не превышала 9 1/2 дюйма (241 мм). Подступенков должно быть достаточно, чтобы обеспечить зазор над головой не менее 78 дюймов (1981 мм).

 

Требования к высоте стояка судового трапа

OSHA 1910.25(e)(2) требует, чтобы судовые лестницы имели открытые подступенки с вертикальным подъемом между поверхностями ступеней от 6,5 до 12 дюймов (от 17 до 30 см).

IBC 1011.15.2 требует, чтобы судовые трапы имели максимальную высоту подступенка 9 1/2 дюйма (241 мм).

 

Таблица максимальной высоты подступенка

 

Стандартная лестница

9,5 дюйма

7 дюймов

Лестница с чередующимися ступенями

нет данных

9,5 дюйма

Винтовые лестницы

9.5 дюймов

9,5 дюйма

Судовые трапы

12 дюймов

9,5 дюйма

 

Заключение

Из диаграммы видно, что минимальная глубина проступи и максимальная высота подступенка сильно различаются для разных типов лестниц. Размеры проступи и высоты подступенка зависят от стандартного угла лестницы. Как правило, лестницы с более крутым углом, такие как корабельные лестницы или корабельные трапы, имеют меньшую глубину проступи, потому что по мере того, как лестница становится круче, проступь наверху становится препятствием для проступи внизу.

 

OSHA ввела собственные минимальные значения глубины протектора и высоты подступенка в обновлении 2017 года для поверхностей для ходьбы и работы.

Основываясь на кодах лестниц и исследованиях безопасности, мы рекомендуем проектировать лестницы так, чтобы максимально увеличить глубину ступеней.

Для применения без ограничений по пространству выбирайте стандартные лестницы с глубиной проступи как можно ближе к 11 дюймам. 

Для применения в условиях ограниченного пространства выберите лестницы с чередующимися ступенями с более чем двукратной полезной глубиной ступеней по сравнению с корабельными лестницами.

 

Часто задаваемые вопросы о кодах высоты подступенка и глубины проступи лестницы

 

Что такое стандартная ступень и подступенок?

Стандартная лестница проступь — это горизонтальный элемент лестницы, служащий поверхностью для ходьбы. Стандартный подступенок — это вертикальный элемент лестницы, который расположен в задней части ступени лестницы и соединяется близко к переднему краю следующей более высокой ступени.

 

Существует ли максимальная высота ступени лестницы?

Максимальная глубина ступени лестницы не указана ни в критериях проектирования лестниц IBC 2018, ни в критериях проектирования лестниц OSHA.Существуют только требования к минимальной высоте ступени лестницы.

 

Насколько глубокими должны быть ступени лестницы?

Ступени лестницы должны иметь глубину не менее 11 дюймов для лестниц, используемых в качестве средства выхода в соответствии со строительными нормами IBC 2018. Ступени должны иметь глубину не менее 9,5 дюймов для лестниц, используемых в качестве доступа к оборудованию в соответствии со стандартами OSHA для лестниц.

 

Что такое код подъема и спуска по лестнице?

Строительные нормы IBC 2018 года для подъема и марша лестницы предусматривают максимальный подъем 7 дюймов и минимальный пробег 11 дюймов (глубина проступи). Стандарт OSHA для подъема и марша по лестнице: максимальный подъем 9,5 дюймов и минимальный пробег 9,5 дюймов (глубина проступи). Максимальный подъем IBC одного лестничного марша составляет 12».

 


Готовы сделать следующий шаг?

Международный журнал научных и технологических исследований

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В IJSTR (ISSN 2277-8616)  — 

International Journal of Scientific & Technology Research — это международный журнал с открытым доступом, посвященный различным областям науки, техники и технологий, в котором особое внимание уделяется новым исследованиям, разработкам и их применению.

Приветствуются статьи, сообщающие об оригинальных исследованиях или расширенных версиях уже опубликованных статей для конференций/журналов. Статьи для публикации отбираются на основе рецензирования, чтобы гарантировать оригинальность, актуальность и удобочитаемость.

IJSTR обеспечивает широкую политику индексации, чтобы сделать опубликованные статьи заметными для научного сообщества.

IJSTR является частью экологически чистого сообщества и предпочитает режим электронной публикации как онлайновый «ЗЕЛЕНЫЙ журнал».

 

Приглашаем вас представить качественные статьи для рецензирования и возможной публикации во всех областях техники, науки и техники.Все авторы должны согласовать содержание рукописи и ее представление для публикации в этом журнале, прежде чем она будет передана нам. Рукописи должны быть представлены через онлайн-подачу


IJSTR приветствует ученых, которые заинтересованы в работе в качестве добровольных рецензентов. Рецензенты должны проявить интерес, отправив нам свои полные биографические данные. Рецензенты определяют качество материалов.Поскольку ожидается, что они будут экспертами в своих областях, они должны прокомментировать значимость рецензируемой рукописи и то, способствует ли исследование знаниям и продвижению как теории, так и практики в этой области. Заинтересованным рецензентам предлагается отправить свое резюме и краткое изложение конкретных знаний и интересов по адресу [email protected]

.

IJSTR публикует статьи, посвященные исследованиям, разработкам и применению в области техники, науки и технологий.Все рукописи предварительно рецензируются редакционной комиссией. Вклады должны быть оригинальными, ранее или одновременно не публиковавшимися в других местах, и подвергаться критическому анализу перед публикацией. Статьи, которые должны быть написаны на английском языке, должны иметь правильную грамматику и правильную терминологию.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.