Как восстановить быстро сорванный голос – как быстро восстановить, традиционные и домашние методы лечения, народные рецепты, лекарственные препараты и советы врачей

Как быстро восстановить сорванный голос после пения

Основной рекомендацией при лечении будет минимальная нагрузка или полное ее отсутствие на голосовые связки. В первую очередь, нужно как можно больше молчать. Даже простые разговоры на время восстановления придётся заменить жестами или ответами, сформулированными короткими словами. [1]

Хорошим помощником при восстановлении сорванного голоса могут стать пастилки «Исла». Они содержат в своем составе водный экстракт исландского мха. Это растение обладает антибактериальным, бактерицидным и иммуностимулирующим действиями за счёт содержания слизей и органических кислот. Такие соединения могут способствовать восстановлению эластичности голосовых связок.

Основные ответы на вопросы, что делать, когда сорвал голос и как его быстро восстановить, может дать только врач. Проблемами голосовых связок занимаются отоларингологи (лор-врачи) и фониаторы (специалисты, по вопросам патологии голосового аппарата).

Что же делать в период лечения, если сорвал голос? Ответ прост: нужно как можно больше молчать, стараться не петь даже про себя, потому что в это время травмированные связки начинают колебаться и тереться друг о друга. Это может способствовать затягиванию срока лечения. [2]

Когда голос сел, можно попробовать восстановить его молоком с медом (при отсутствии аллергии на мед), как вспомогательным средством для увеличения эластичности голосовых связок. [3]

После того, как Вы восстановили голос, нужно проанализировать причину произошедшего и стараться избегать повтора ситуации. Не стоит приступать к интенсивным нагрузкам ранее, чем через месяц после травмы. [4]

Конечно, любой недуг проще предотвратить, чем лечить. Поэтому ниже мы приведем ряд рекомендаций, следуя которым Вы сможете избежать проблем.

Как не сорвать голос:

1. исключите бытовые конфликты, которые нередко сопроождаются криком;
2. не разговаривайте на повышенных тонах;
3. не форсируйте звук и не пойте на связках;
4. не пойте на морозе или в холодном помещении;
5. после того как Вы поели мороженое, нужно петь не раньше чем через 2 часа;
6. не употребляйте газированные напитки и напитки со льдом перед пением. [5], [1]

Все эти простые меры помогут избежать травмы голосовых связок, и Вас никогда не будет мучить вопрос, что делать, когда сорвал голос и как быстро его восстановить.

---

Список используемой литературы:

1. «Советы начинающему вокалисту (сборник рекомендаций)», В.Семенова; 2010, Кировск: ЦДТ «Хибины»
2.  В фокусе: Лор. Атлас-справочник», Стэффорд Николас Д., Янгс Робин; 2008, Медицинская литература
3. «Особенности вокальной работы с мужскими голосами», А.Забелин; 2015 
4. «Полная школа пения», А.Варламов; 2012, Издательство Лань
5. «Гигиена голоса и культура профессионального использования голосовоо аппарата», К.Корэлли, 2016.

 

isla-golos.ru

Ответы@Mail.Ru: Сорвал голос, что пить?

Многие, накричавшись вволю и сорвав голос, пьют горячий чай или воду. Это самая распространенная ошибка: горячее питье в таких случаях противопоказано. Если вы сорвали голос, лучше воспользоваться прохладными напитками, которые содержат солевые растворы и йод. Избегать прохладного питья следует лишь в запущенных случаях — при осложнениях, когда требуется срочное врачебное вмешательство, вплоть до гортанных вливаний с гормональными препаратами. Лучше все–таки этого не допускать. Существуют лекарственные препараты для укрепления голосовых связок. Это прежде всего витамины. Их выбор сейчас очень широк, назову наиболее эффективные и доступные. Хорошо действуют на голосовые связки «Компливит» , «Супрадин» , «Геримакс» , «Центрум» . Недавно в продаже появилась новинка — витамины с аминокислотами «Амиатон» и «Авиатон» . Они тоже способствуют укреплению голосовых связок. Не следует пренебрегать и традиционными, хорошо известными всем витаминами. Так, людям, чья работа связана с постоянной «говорильней» , не помешают два раза в год курсы инъекций витаминов B1 B6, B12, АТФ и алоэ. Вы будете испытывать меньше проблем с голосовыми связками, если в вашем рационе всегда будут присутствовать мед и прополис. Издавна известно: если «Осип осип» — он пьет молоко с медом. Очень эффективны ингаляции на минеральной воде. Рецепт довольно прост: Нагрейте минеральную воду и добавьте в нее несколько капель какого–нибудь масла — облепихи, шиповника или оливкового. Накройтесь полотенцем и 10–15 минут глубоко вдыхайте эти пары. После такой процедуры вы сразу же почувствуете облегчение. Могут помочь и ингаляции на лекарственных травах и отвары и настои из них. Для увлажнения слизистой оболочки гортани и укрепления голосовых связок полезны липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Их можно принимать без опасений. Есть и специальная гимнастика для голоса — массаж связок. Первое упражнение: нагнуть голову, подбородком прижаться к груди, сомкнуть губы и произносить звук «Мммммммммммм» , на сколько хватит воздуха. Произносить нужно на манер буддийских монахов, долго и протяжно. Правило: губам должно быть щекотно. Далее: Все тот же звук «Мммммммммммммм» , только голову повернуть направо. Потом налево. Потом голову наверх. Когда все эти упражнения закончатся, то следует их повторить с другим звуком, «Мммуу, мммму, мммму, мммму» . Выглядишь как умалишённый, но помогает очень быстро. Голос возвращается.

Сырые куриные яйца.

просто теплое питье

Сырое яйцо выпей. Отвори картошку и подыши ртом над паром. Молоко на ночь с медом. И спать ложись укутывшись полность. Мне помогло)

Горячее пить вообще нельзя. у меня хроническое несмыкание связок и периодически пропадает голос (громко, много поговорю, понервничаю) Так от этого лекарств нет. Только голосовой покой. И теплый чай с медом.

Водочку, или коньяк в тёплый сладкий чай. . Главное- как минимум сутки полностью молча….

Я учитель и после лекционных уроков голос садится, то пропадает порой. Спасение есть. 1) молчание 2)Выдави сок лимона, добавь в него пару ложечек мёда. Ложку этой смеси возьми в рот и держи. Пусть само постепенно сткает в горло. Так несколько раз. Можно добавить в смесь чуточуку коньяка или ликёра. 3) Когда на следующий день голос начнё проявлятся ( а это будет бас) Можно начинать говорить, но нараспев и не много. И продолжать принемать смесь. 4) На третий день голос обычно восстанавливается. Если на мёд аллергия воспользуйтесь ликёром, а ещё хорошо помогает чай с разболтанным нём кусочком сливочного масла.

Нородное средство: Влить в кастрюлю один стакан воды. Насыпать туда полстакана анисовых семечек. Кипятить 15 минут. Затем семечки выбросить, а отвар кипятить с одной четвертью стакана мёда и влить туда одну столовую ложку коньяка. Мёд лучше брать липовый. Пить по одной столовой ложке через каждые полчаса.

таблетки фалиминт

гомеовокс-всем вам в помощь. Лучьше не придумаешь.

Тут, конечно, как и при любых проблемах со здоровьем, все довольно индивидуально может быть, и, лучше всего специалисту показаться.. Ну, а развернуто по по всем основным пунктам причин, симптомов и лечения можете тут почитать <a rel=»nofollow» href=»http://zdoroviezybki.ru/he-lost-his-voice-2496/» target=»_blank»>http://zdoroviezybki.ru/he-lost-his-voice-2496/</a>

touch.otvet.mail.ru

Как восстановить сорванный голос 🚩 сорвал голос как восстановить 🚩 Лечение болезней

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Потеря голоса часто сопровождается такими осложнениями, как больное горло, отеки и прочие неприятности. Восстановить сорванный голос в короткие сроки возможно в том случае, если вы знаете несколько рецептов, помогающих справиться с этой проблемой.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — гречишный мед, коньяк, растительное масло;
• — эвкалипт, лавровый лист, мед, прополис;
• — молоко, мед, сливочное масло, прополис;
• — калина, мед, молоко;
• — молок, коньяк, мед, сливочное масло, яичный белок;
• — молоко, морковь.

Инструкция

Восстановить голос поможет следующее средство. Смешайте по 30 г гречишного меда, коньяка и растительного масла. Постарайтесь медленно проглотить смесь. После этого надо не принимать пищу в течение какого-то времени.

Вернуть голос можно с помощью эвкалипта, лаврового листа, меда и прополиса. Чтобы приготовить средство, понадобится литр кипяченой воды, столовая ложка меда, столько же растительного масла и измельченного эвкалиптового листа, примерно 4 лавровых листика и прополис, весом в 2 грамма. Измельчите прополис и лавровый лист, засыпьте все вышеперечисленные компоненты в горячую воду, прогрейте смесь на водяной бане в течение пяти минут. Делайте ингаляции над кипящим раствором, носом вдыхайте, а выдыхайте через рот. Такого раствора хватит для пяти процедур, каждый раз подогревайте его до 90 градусов. Если болезнь запущена, готовьте для очередной процедуры свежий раствор.

Если голос пропал в связи с ангиной, принимайте теплое молоко в сочетании с медом, маслом и прополисом. Разведите в теплом молоке настойку прополиса (30 капель), положите туда же чайную ложку сливочного масла и меда. Пейте смесь медленными глотками, не забывая задерживать глоток во рту на какое-то время. Принимать средство лучше натощак утром и перед сном.

Тем, кто не может пить молоко в силу разных причин, восстановить потерянный голос поможет калина, заваренная в термосе. Пейте молоко с калиной в течение дня, добавляя в стакан небольшое количество меда. Восстановить голос во время простуды поможет коктейль, приготовленный из теплого молока с добавлением столовой ложки коньяка, меда и трети столовой ложки сливочного масла. Но сначала надо яичный белок взбить в крепкую пену, после чего залить его молоком. Полученный коктейль пьют медленно через трубочку, лежа в постели. С утра состояние голосовых связок заметно улучшается.

Действенную помощь при потере голоса окажет рецепт, основой которого является «морковное молоко». Отварите около 200 г моркови в литре молока. Процедите раствор и полощите им горло до 6 раз в день, произнося «Уууу-оооо-аааа».

Источники:

• как сорвать беременность лавровым листом

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Консультация для педагогов — «Как быстро восстановить голос?»

Консультация для педагогов:

“Как быстро восстановить голос?”

Природа наделила человека удивительным, сложным музыкальным инструментом. Инфекционные заболевания, такие как ларингит, тонзиллит могут стать причинами потери голоса. А повышенные голосовые нагрузки при крике или, например, при длительном ораторском действии, воздействие пыли, дыма, холодные напитки – это негативные факторы, влияющие на голосовой аппарат.

Дорогие коллеги, я хочу с вами поделиться советами о том, как быстро восстановить голос. Эти советы подойдут и профессиональным вокалистам, а также учителям, дикторам и просто обычным людям, если сел или пропал голос.

1. Представляю, как вы сейчас удивитесь моему первому совету, но он звучит так: отдых и глубокое молчание. Если время позволяет, все пользуются таким вот способом. Если у вас сел голос, нельзя говорить даже шепотом. Шепот сильнее напрягает связки, чем обычная речь.

2. Не разговаривайте на холоде. Многие, наверно, ухмыльнутся на такой совет, но поверьте, это очень важно.

3. Дышать в любую погоду лучше через нос. Это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.

4. Очень многие применяют пастилки для горла. Я не врач. Но по опыту знаю, что многие из них сушат слизистую и никак не помогают. Могут только навредить.

5. Люголь — самая, пожалуй, простая и самая недорогая помощь себе. Помажьте себе горло, но после этого нельзя принимать еду и питье примерно полчаса. Лучше всего раз 5 провести эту процедуру. Не очень приятно, но терпимо.

6. Теплое, обильное питье. Лучше всего травы, морсы в термосе. Можно теплую минералку.

7. Ингаляции. Про них могу сказать, что на практике вы сами должны установить для себя, подходят ли такие процедуры вам. Лично я никогда не применяю этот способ. У меня тут же вниз все спускается на трахею и бронхи. Но отзывы многих заставляют меня поверить и в этот простой способ восстановления голоса.

8. Вот один из рецептов для быстрого восстановления голоса: 50 граммов коньяка нагреть, в него добавить 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Выпить. Считается экстренным методом. Если только вы не упустили время, голос восстанавливается быстро.

9. Знаменитый «Шаляпинский рецепт»: 2 яичных белка взбить с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 граммов коньяка. Каждый глоток коктейля запивать глотком теплой воды. Процедуру сделать на ночь, тут же лечь спать. К утру голос восстанавливается. Это один из самых лучших рецептов, если вам надо быстро восстановить голос.

10. Молоко с инжиром. Очень часто используют оперные певцы. Сухой инжир разрезать пополам. Молоко поставить на плиту. Мякоть из инжира просто соскрести с этих двух половинок, добавить в молоко. Тщательно мешать в молоке. Как бы размывать его там. До кипения молоко не доводить, чтобы было очень горячим. Употреблять два — три раза в день в теплом виде.

11. Тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла – часто бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.

12. Один из самых любимых народных рецептов. В кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Многие таким рецептом за сутки свой голос восстанавливают.

13. Вот еще один простой рецепт с травой медуницей. 10 грамм травы залить 400 мл кипятка в термос на 2 часа и пить по половине стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при охриплости голоса.

14. Может помочь для восстановления голоса и обычная калина. Отвар цветов и ягод служит хорошим полосканием при ангине и осипшем голосе. 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 мин, процедить, пить по 1 / 3 стакана 3 — 4 раза в день до еды.

Сила звуковой окраски голоса, характерное произношение гласных и согласных звуков – это элементы, составляющие сложную систему. Чаще всего потеря голоса случается из-за нарушения работы связок, для таких нарушений не обязательно наличие каких-либо врожденных или приобретенных патологий голосового аппарата. Но голос садится, хрипнет и появляется шепот, а иногда и отсутствует вовсе из-за болезней горла. Если постоянно тренировать горло и связки, эти проблемы вас не коснутся.

Полезно выполнять следующий цикл упражнения:

Присесть на согнутых в коленях ногах, пятки поставить врозь, касаться одним большим пальцем другого, придерживаясь расстояния между коленями в 1-2 кулака. Спину держать прямой, руки на коленях. Сделать выдох, выдавливая весь воздух из себя, напрягая шею, горло и руки. Глаза широко открыты, максимально следует попробовать достать языком до подбородка. Эту позу сохранить 6-10 сек. Приняв первоначальное положение расслабиться. Когда через несколько вдохов и выдохов выровняется дыхание, нужно попытаться опять повторить эти же упражнения, выполнить нужно 6-10 таких подходов каждые два часа. Уже после двух раз почувствуете облегчение.

Следующий комплекс упражнений выручал не раз тех, у кого частично садился голос.

1. Исходное положение лежа. Вдыхая, следите за тем, чтобы дышал живот. Задержав дыхание сделать медленный выдох произнося букву «С». Упражнение выполняется 5 минут. Далее произносят звуки «З» и «Ш».

2. Далее все то же самое, дыхание должно быть правильным, нужно тянуть долго согласную «М», стараясь, чтобы голос был низким грудным, а звук ровным.

3. Затем напевать согласную «м», с эффектом «забрасывания» кончика мелодии вверх, как при исполнении колыбельной мелодии.

4. С открытым ртом тянуть согласную «Н», контролировать, чтобы звук не дребезжал.

Запомните, если у Вас сорван голос, в первую очередь нужно больше молчать. Любой врач, прежде всего, назначит голосовой режим. Нельзя через силу петь, кричать, даже шептать, при шепоте, между прочим, нагрузка на связки такая же, как при крике.

В период лечения не рекомендуется употреблять горячее и слишком холодное, перченное и очень соленое, кислые цитрусовые, виноград, спиртные напитки.

Исцеление дыхательной гимнастикой

Известно, что голосовой аппарат и дыхание — неразрывный союз. Вашему вниманию представлены дыхательные упражнения. Выполнять этот комплекс рекомендуется 1-2 раза в день.

1. Лежа, сидя или стоя. Правая рука на животе.

На раз-два – вдох через нос (поднимается стенка живота, а грудь и плечи расслаблены, неподвижны)

На раз-два-три-четыре – выдох через рот (трубочкой губы «задуть свечу»), стенка живота опускается (втягивается)

2. Таким же образом выдыхаем звук С…… Ф…… Ш…… Х……

3. Губы сомкнуты, зубы почти тоже, но 2-3 мм все-таки между ними остается. Язык убрать на самый задний ряд, представим, что у нас во рту шар. Нёбо поднято, язык втянут – попробовать с закрытым ртом сказать «Хм-м». Причем «Х» можно сказать условное, почти непроизносимое. Это немного напоминает момент, когда мы хотим зевнуть, но стараемся при этом скрыть зевоту и рот не открываем. Звук как будто из носа идет. При этом тоже стараемся плечи не поднимать, а дышать животом на выдох, втягивая в себя, на вдох надувать. Держа воображаемый шарик во рту, продолжаем повторять следующие звуки, стараясь очень сильно вытягивать губы вперед на «у» и на «о». Причем так сильно, чтобы вы почувствовали, как реально работают мышцы челюсти, шеи и, вы не поверите, но в этот момент и мышцы голосовых связок. Если вы будете выполнять правильно, вы почувствуете, как начнет болеть глотка и, соответственно, все, что в ней находится. И так звуки Хму-у-у, Хмо-о-о, Хно-о-о, Хму-ум, Хну-Ум, Хмо-ом, Хно-ом, Му-ум, Ну-ум, Мо-ом, Но-ом.

И затем читаем слова по списку, вытягивая вперед губы на «О» и на «У», а так же другие гласные. Для эффективности лучше каждое слово повторять по три раза.

— Мусс, мул, муж, мнут, мой, моль, мол, мост, морс, мак, май, мрак, мал, мил, мир, миг, мисс, мыл, мышь, мысль, мех, мял, мнет. — Нуль, ноль, нос, ной, новь, нам, наст, нрав, Нил, нет. — Моль, море, мост, моют, молча, мопс, мокнуть, можно, мода, модно, мойщик, модуль, молвить, море, морфий, мука, муха, мудро, мудрый, муж, музыка, мужество, мумия, мусор, муфта, мутный, мучить, мускул, муза, мул. — Новость, ноготь, нож, норма, норов, нос, нота, ночка, ноша, норд, ножницы, новшество, ноздри, ноги, нудный, нужно, нутрия, нуль, нукать, нужный, нюхать, нюнить, нюня.

Для лечения голосовых связок, также идеально подходит дыхательная гимнастика по Стрельниковой. При её выполнении включаются в работу все части тела, благодаря чему возникает общая физиологическая реакция всего организма, в том числе и голосовых связок.

Можно использовать губную гармошку дуть в нее на вдохе и выдохе, не отрываясь, звук должен быть ровным. Вдох и выдох начинать с 20 секунд, увеличивая до 1 минуты.

Великолепно влияет на восстановление функциональной способности голосовых связок ещё один комплекс упражнений:

1. вдох и выдох носом, на выдохе тянем звук И-И 5-6 раз;

2. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем А-А 5-6 раз;

3. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем С-С-С 5-6 раз;

4. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Ш-Ш-Ш 5-6 раз;

5. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Ф-Ф-Ф 5-6 раз;

6. вдох носом – выдох ртом, на выдохе тянем Х-Х-Х 5-6 раз.

Упражнение под названием «Зевающий лев» отлично расслабляет мышцы челюсти и снимает напряжение с голосовых связок. Его выполняют, запрокинув голову назад, рот нужно открыть максимально широко, издавая при этом звук, напоминающий громкое зевание. Открытое горло приносит спокойствие и расслабление. Эффективными являются упражнения, помогающие растянуть голосовые связки и улучшить имеющуюся артикуляцию. Вдох должен быть глубоким.

· вдох носом, выдох через нос в три подхода.

· вдох носом, выдох через рот. Производить трение ладоней одну о другую;

· вдох носом, выдох напоминающий действие охладить дыханием горячий чай;

· вдох носом, выдох шипящий;

· вдох носом, выдох свистящий.

С целью предупреждения нарушений голоса необходимо воспитание правильных голосовых привычек (не форсировать голос), профилактика простудных заболеваний, отказ от курения и алкоголя, приема чрезмерно охлажденной и горячей пищи. Лица голосоречевых профессий должны владеть навыками диафрагмального дыхания и правильной голосоподачи. Любую, даже самую малую, простуду недопустимо переносить на ногах; в период болезни следует соблюдать щадящий голосовой режим.

Надеюсь, что данные рекомендации помогут вам быстро восстановить голос. Конечно, я Вам желаю только здоровья, чтобы все простуды и проблемы со здоровьем обходили Вас стороной.

Учитель – логопед Микушина Л.Г.

infourok.ru