Как восстановить сосуды в организме: препараты для укрепления сосудов и улучшения кровообращения

Уникальный современный аппарат для ангиографии в клинике РостГМУ

Уникальный аппарат для ангиографии Innova  IGS 530 в Клинике РостГМУ

Сердечно-сосудистая патология — одна из главных причин госпитализации и смертности в России и развитых странах. Проблема смертности от заболеваний системы кровообращения в нашей стране  в последние годы приобрела поистине катастрофические размеры. Так, летальность от острого инфаркта миокарда за последние 15 лет выросла в 1,5 раза.

Проблема ранней диагностики и лечения сосудистых нарушений — одна из наиболее актуальных, социально значимых и приоритетных задач современной медицины. Таким образом, своевременная и точная диагностика патологии сосудов остаётся важнейшей задачей, стоящей перед отечественным здравоохранением.

Бурное развитие медицинских технологий, позволяющих своевременно диагностировать заболевание и оказать квалифицированную медицинскую помощь широкому кругу населения, привело к росту востребованности эндоваскулярных методов диагностики и лечения.

В клинике РостГМУ  в течение многих лет успешно выполняются операции рентгенэндоваскулярной хирургии различных сосудистых бассейнов, которые осуществляются под контролем аппаратов для ангиографии. Следуя прогрессу, при непосредственном участии ректора, заведующего кафедрой терапии ФПК и ППС Ростовского государственного медицинского университета, доктора медицинских наук, профессора Шлык Сергея Владимировича, в клинике РостГМУ на базе отделения рентгенхирургических методов диагностики и лечения открыта новая современная рентгеноперационная, оснащенная полностью интегрированным ангиографическим комплексом Innova IGS 530. Это, пожалуй, самая современная в Ростовской области и на Юге России, система ангиографической визуализации, которая обеспечивает выполнение диагностических и лечебных рентгенэндоваскулярных вмешательств в различных клинических ситуациях в сочетании с превосходным качеством изображения.

Благодаря имеющейся новой системе 3D моделирования и визуализации сосудов любых органов и систем для клиники РостГМУ открывается возможность применения новых высоко-технологичных методов интервенционной кардиологии, нейрохирургии, сосудистой хирургии, гинекологии и онкологии.

Ангиография – это рентгенографическое исследование кровеносных сосудов, которое позволяет исключить или выявить заболевания, установить которые другими известными на сегодняшний день способами диагностики не удается.

Ангиография дает возможность определить патологию сосудов  практически во всем организме: сосуды сердца, головного мозга, области шеи, грудной и брюшной полостей, конечностей. Это исследование выявляет повреждения и пороки развития кровеносных сосудов: аневризмы, сужения сосудов, мальформация, нарушения проходимости сосудов (атеросклероз, тромбоз), опухоли и т. д.

Принцип ангиографического исследования такой же, как и при выполнении обычного рентгена. Через катетер в артерию (артериография) или вену (флебография) вводится контрастное вещество. Когда контраст распределяется по сосудам, появляется возможность увидеть их с помощью рентгеновских лучей. Ангиографическое исследование позволяет врачу выявить и наметить пути лечения заболеваний сосудов. 

АНГИОГРАФ Innova IGS 530.Возможности и преимущества

Ангиографические рентгеновские системы предназначены для получения изображений внутренних органов человека при кардиоваскулярных, васкулярных и аваскулярных ангиографиях, диагностических и интервенционных процедурах.

Innova IGS 530 – разработанная система визуализационного контроля с оптимальным размером панели для сердечно-сосудистой и оперативной визуализации. Предназначена для выполнения широкого спектра лечебных и диагностических процедур – от исследования периферических сосудов до нейрорадиологии. Основное направление эксплуатации аппарата – получение диагностически значимых изображений при минимально возможной дозе облучения.

Благодаря новым системам Innova серии IGS стало возможным четко визуализировать анатомические объекты, свести к минимуму дозовую нагрузку, работать с большей уверенностью благодаря надежности всех элементов системы, сконцентрироваться на помощи пациенту с эргономичной конструкцией аппарата и интерфейсом.

Новая автоматизированная система очень легка в управлении, работает при помощи локальных пультов, что ускоряет позиционирование и экономит время. Крупный монитор, работающий по принципу «все-в-одном», позволяет визуализировать несколько изображений, полученных в разное время с разных источников или увеличить масштаб без потери качества.

Система позволяет сопоставлять в реальном времени двумерные рентгенограммы и трехмерные изображения, полученные с помощью других диагностических методов. Эта технология существенно упрощает задачу введения катетеров и других устройств в ходе оперативных вмешательств. Так же предоставляется контроль возможной траектории проводимого устройства, оценка вмешательств в мягкие и костные ткани.

Достоинство нового аппарата в том, что выбор проекций, режимов для оптимизации рабочего процесса, настройка и анализ условий  осуществляется автоматически, без участия персонала. Автоматическая регуляция процесса  значительно сокращает время вмешательства, а это в свою очередь обеспечивает увеличение длительности работы персонала на аппарате и выполнение большего количества операций за единицу времени.

Функциональный ресурс работы аппарата Innova IGS 530 не ограничен за счет имеющейся встроенной автономной системы охлаждения, что позволяет эксплуатировать систему в круглосуточном режиме.

В оборудовании предусмотрены механизмы ограничения доз облучения, в результате чего влияние излучения на организм пациента низкое. Поэтому ангиографическое исследование является практически безопасным. Непосредственно перед исследованием принимаются дополнительные меры по уменьшению  воздействия облучения на пациента и персонал, производится расчет доз.

Инновационная система снижения дозы с патентованным цифровым детектором 31х31 см обеспечивает получение динамических и флюороскопических изображений в цифровом формате с очень высоким коэффициентом поглощения рентгеновского излучения.Это позволяет работать в условиях крайне низкой дозовой нагрузки без потерь качества изображения.

Очень удобная конструкция места для пациента. Стол аппарата имеет все приспособления для перемещения в пространстве. Рабочая поверхность стола выдерживает вес пациента до 204 кг.

Ангиограф Innova IGS 530 в отделении рентгенхирургии клиники РостГМУ

Визуализация и эндоваскулярные вмешательства в клинике РостГМУ осуществляются на базе отделения рентгенхирургических методов диагностики и лечения, которым руководит врач-хирург, специалист по рентгенэндоваскулярной  диагностике и лечению КОСОВЦЕВ Евгений Валерьевич.

Отделение рентгенхирургии функционирует и непрерывно развивается в Ростовском государственном медицинском университете более 15 лет.

Ежегодно в стенах отделения проводится более 600 диагностических и 400 лечебных оперативных вмешательств в широком клиническом диапазоне. Из года в год во всем мире и в нашей стране увеличивается не только количество таких операций, но и открываются новые возможности в лечении сложной, а подчас неизлечимой ранее, патологии. Это обусловлено появлением не только новых рентгенхирургических инструментов, но и ультрасовременных систем сердечно-сосудистой визуализации.

Поэтому  главным событием в жизни отделения и всего университета стал ангиографический рентгеновский  комплекс  для визуализации  Innova  IGS 530, который установлен в оборудованной по последнему слову техники  рентгеноперационной отделения рентгенхирургии, подготовленной специально для работы на приборах такого масштаба.

Этого знаменательного события ждали не только врачи-хирурги и сотрудники рентгенхирургического отделения, но и врачи-специалисты  других хирургических отделений,  выполняющие оперативные вмешательства под контролем систем визуализационного контроля и  планирующие  работать на новом ангиографе. И, конечно же, рады пациенты, которые получат медицинскую помощь широкого спектра при  краткосрочном режиме ожидания.

Аппарат Innova IGS 530 позволит университету расширить спектр предоставляемых медицинских услуг: выполнять эндоваскулярные вмешательства и реконструктивные операции больным со всеми видами заболеваний сердечно-сосудистой системы и патологии периферических сосудов всех  категорий сложности, в том числе у тяжелобольных пациентов, внедрять новые и модернизировать ранее выполняемые интервенции. Прежде всего, это операции стентирования коронарных артерий при ишемической болезни сердца, сонных и вертебральных артерий при острой и хронической ишемии головного мозга, а также лечение критической ишемии нижних конечностей. В ближайшее время планируется внедрение рентгенэндоваскулярных операции на интракраниальных артериях, включая лечение артериовенозных мальформаций головного мозга и сложных аневризм.

Перечень видов медицинской помощи, предоставляемой  для пациентов, достаточно широк:    

• диагностическая ангиография сосудов любых бассейнов;

• стентирование и балонная ангиопластика всех сосудов;

• эмболизация сосудов при различных видах патологии;

• тромбэкстракция из артерий любых типов;

• эндопротезирование брюшной аорты при аневризме;

• имплантация электрокардиостимуляторов, дефибрилляторов, кава-фильтров и мн. др.

Врачи-сосудистые хирурги клиники проводят в том числе любые  «гибридные» операции, сочетающие в себе одномоментное эндоваскулярное вмешательство и открытую шунтирующую операцию на сосудистом русле различной периферической локализации.

Эндоваскулярные вмешательства в клинике РостГМУ выполняются больным с сердечно-сосудистой патологией по федеральной программе оказания высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП), в системе обязательного медицинского страхования (ОМС) и по платным медицинским услугам.

Короткие диагностические ангиографические программы

Своевременно выявить риски развития инфаркта миокарда и других сосудистых осложнений атеросклероза и дать грамотные рекомендации по профилактике и лечению помогут диагностические программы, специально разработанные в РостГМУ по исследованию патологии сердца и сосудов. 

Короткие диагностические программы по ангиографии включают в себя ангиографическое исследование и наблюдение в условиях дневного стационара.

Ангиография планируется заранее, давая пациенту время на  подготовку.

Подготовка к процедуре включает несколько последовательных этапов:

1 этап — выполнение предварительных обследований:

1. Общий анализ крови;

2. Общий анализ мочи;

3. Биохимический анализ — белок, мочевина, креатинин, билирубин и его фракции, липидный профиль, калий и натрий, глюкоза;

4. Коагулограмма;

5. Группа крови и резус фактор, резус антитела;

6. Анализ крови на ВИЧ, РВ, на антитела к гепатиту В и C;

7. УЗИ сердца, ЭКГ.

Обследования могут быть выполнены пациентом предварительно, по месту жительства. Если обследования предварительно не проведены, то их можно выполнить в клинике РостГМУ в день обращения.

2 этап  – необходимо записаться на прием врача-кардиолога, кардиохирурга, сосудистого хирурга или врача по эндоваскулярным диагностике и лечению в консультативно – поликлиническом отделении Департамента по амбулаторно-поликлинической и параклинической работе РостГМУ.

Врач контролирует наличие результатов дополнительных исследований, оценивает их результаты, определяет показания к ангиографии,  метод и объем исследования, узнает об аллергии на препараты, чтобы определиться с выбором контрастного вещества, дает рекомендации перед исследованием.

Ангиография имеет относительные противопоказания:

• острые воспалительные и инфекционные заболевания;

• психические расстройства;

• выраженные  декомпенсации органов и систем;

• аллергические реакции;

• патология крови, нарушения свертываемости;

• беременность.

Несмотря на перечисленный список противопоказаний к ангиографии, для каждого пациента возможность проведения процедуры решается индивидуально. В некоторых случаях польза от процедуры все-таки больше, чем возможный вред при игнорировании противопоказаний.

3 этап — госпитализация в дневной стационар и проведение процедуры ангиографии  в день обращения.

Коронарография за 1 день

Основной профиль вмешательств – кардиологический. Поэтому коронарография (исследование сосудов сердца) — это «золотой стандарт» диагностики заболеваний сердца.

Учитывая востребованность процедуры, ее потребительскую привлекательность работоспособным  и профессионально занятым населением, в клинике РостГМУ диагностическая программа по коронарографии проводится в амбулаторном порядке за один день. 

При диагностической коронарографии через радиальный доступ (артерия на запястье), процедура является простой и не требует длительного пребывания и  соблюдения постельного режима. Ангиографическая процедура является малотравматичной, что позволяет проводить ее под местным наркозом.

Пациент поступает в палату дневного стационара. После предварительного врачебного осмотра пациента, оценки его общего состояния, он переводится в рентгеноперационную, где выполняется медикаментозная подготовка и последующая процедура ангиографии. После анестезии делается внутривенный доступ — небольшой прокол в сосуде (лучевой артерии в области запястья), через который с помощью тонкого катетера вводится рентгенконтрастное вещество. Никаких болевых ощущений во время проведения процедуры не ощущается.

Коронарография позволяет определить проходимость коронарных сосудов сердца,  степень и объем поражения, что определяется на экране ангиографа по мере продвижения контраста.

Во время процедуры проводится ЭКГ-мониторинг работы сердечно-сосудистой системы пациента в непрерывном режиме. Длительность процедуры, как правило, не превышает 20 мин.  

В конце процедуры на место пункции накладывается тугая давящая повязка. Из операционной больной в сопровождении медицинского персонала доставляется в палату дневного стационара для динамического наблюдения за общим состоянием и местом пункции.

По истечении часа пациент может свободно передвигаться. Есть и пить можно сразу после процедуры. Рекомендуется выпить 1-1.5 литра воды для лучшего выведения контраста.

Пациент остается в палате дневного стационара в среднем 3-4 часа. При отсутствии осложнений, кровотечения и заживлении места пункции, хорошем общем самочувствии пациента, в конце дня его отпускают домой. В дальнейшем пациент сохраняет телефонную связь с врачом.

Если проводились другие виды ангиографических исследований, при которых использовался паховый доступ, то выписка производится на следующий день.

Эндоваскулярное лечение

Результаты ангиографического исследования позволяют врачу  определиться с дальнейшей тактикой лечения и прогнозом. Вопрос о необходимости инвазивного лечения — транслюминальной баллонной ангиопластики со стентированием (ТБКА, другое сокращение ЧКВ), коронарного шунтирования или других методов лечения сосудистой патологии) может возникнуть и в ходе операции.

Эндоваскулярное лечение может быть выполнено как одномоментно при коронарографии, так и через некоторое время (но не более чем через 6 месяцев, так как за это время могут произойти изменения ангиографической картины).

Преимуществом одномоментной ангиопластики является меньшая травматичность (артерия пунктируется один раз). Преимуществом отсроченной ангиопластики является возможность более точно подобрать стент (тип, длина, диаметр). Выбор процедуры в каждом конкретном определяется врачом, проводящим коронарографию.

Если у пациента значимо поражены все три артерии, или имеется терминальный стеноз ствола и стеноз передней нисходящей артерии, то рекомендуется проведение коронарного шунтирования.

В настоящее время эндоваскулярное лечение с имплантацией стентов в большинстве случаев оказывается завершающим логическим звеном в тактике ведения больного, что позволяет быстро и эффективно восстановить трудоспособность пациента и снизить риск возникновения осложнений.

Рекомендации

После выписки пациенту рекомендуется избегать напряженной деятельности и тяжелой физической работы несколько дней, сохранять щадящий режим активности. Скорость восстановления после ангиографических исследований зависит от объема оперативного вмешательства.

К общим рекомендациям можно отнести:

• Соблюдение постельного режима и диеты.

• Отсутствие стрессов и потрясений.

• Исключение физических нагрузок в период восстановления, а особенно на конечности, если именно они подвергались исследованиям.

• Принятие антигистаминных препаратов в целях профилактики.

• Обращение к врачу в случае появления дискомфорта в месте введения катетера или при резком ухудшении состояния.

Восстановление после ангиографии, если она была проведена грамотно и профессионально, длится несколько дней и, как правило, не вызывает особых трудностей у пациентов.

В целях оценки эффективности и результатов проведенных лечено-диагностических мероприятий, пациенты могут продолжить наблюдение за своим здоровьем у специалистов Клиники РостГМУ, обращаясь в консультативно-поликлиническое отделение Департамента по амбулаторно-поликлинической и параклинической  работе для консультации специалистов: кардиологов и сосудистых хирургов. При необходимости, пациентам будут проведены контрольные лабораторно-диагностические обследования для оценки динамики процесса и определения дальнейшей тактики лечения и получения рекомендаций. 

НАШИ КОНТАКТЫ

Отделение 

рентгенхирургических методов

диагностики и лечения

тел. + 7 (863)250-40-20,

моб. зав. отделением

+7904-342-33-02; 

e-mail: [email protected]

Консультативно-поликлиническое отделение

Департамента по амбулаторно-поликлинической и параклинической работе

Запись на прием +7 (863) 250-41-66

Вернуться к списку новостей

Вредные привычки, которые убивают сердце — Томоград в Подольске

Каждый из нас хочет, чтобы его здоровье было крепким и долгим. Этого можно добиться, если следовать рекомендациям по профилактике заболеваний. Во-первых, необходимо отказаться от пагубных привычек, а именно курения, спиртных напитков. Мы часто недооцениваем их вред, однако многая органная дисфункция развивается именно на их фоне, когда мы пренебрегает советами врачей. Первым, кто испытывает атакующее действие, является сердце.

Этот орган обеспечивает весь организм кислородом, питательными веществами посредством крови. Выделяют два круга кровообращения: первый — соединяет легкие и сердце, второй — сердце с остальными внутренними органами.

Несмотря на небольшой объем, сердце является мощным «двигателем», который проталкивает кровь во все участки тела. Его масса не превышает 300 грамм. В течение жизни оно сокращается приблизительно 2,5 миллиарда раз.

Чтобы вовремя заподозрить сердечно-сосудистые заболеваний, необходимо знать их клинические признаки:

• одышка;
• изменение ритма сердца;
• учащение/урежение ЧСС;
• головокружение;
• дискомфорт в кардиальной зоне;
• головные боли;
• отеки;
• хроническая усталость;
• плохой аппетит;
• раздражительность;
• бессонница.

Заметив вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к кардиологу для обследования, установления причины ухудшения состояния.

Важно помнить, что отказ от пагубных привычек – верный путь к укреплению здоровья.

Чем мы убиваем сердце?

Вот основные негативные факторы.

Хроническое недосыпание. Полноценный отдых, сон — очень важен для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Это позволяет снизить риск возникновения гормональных колебаний, восстановить кровоток и метаболизм в каждой клетке. Согласно результатам исследования, проведенным в Норвегии, в которых участвовали 50 тысяч людей, было установлено, что сердечные заболевания диагностируются в два раза чаще у тех, кто плохо спит.

Частые стрессы. Психоэмоциональное перенапряжение приносит непоправимый вред всему организму, особенно сердечно-сосудистой системе. На фоне стресса увеличивается синтез адреналина, который приводит к вазоспазму, повышению давления, тахикардии.

Гиподинамия. На сегодняшний день компьютер заменил большую часть активной работы, вследствие чего человек целыми днями проводит в кресле. Сидячий образ жизни также нравится детям, так как они готовы сутками играть в компьютерные игры, участвовать в онлайн чатах. Снижение скорости кровотока приводит к застою и сердечной недостаточности.

Злоупотребление спиртным, сигаретами. Деструктивное действие алкоголя доказано довольно давно, однако люди не перестают злоупотреблять спиртными напитками. Их большие дозы сопровождаются кардиальной дисфункцией, нарушением регуляции сосудов. Нередко отмечается повышенная ЧСС, метаболические расстройства. Особенно часто тахикардия регистрируется у курильщиков, из-за чего миокард быстрее изнашивается. Что касается сосудов, их диаметр постепенно уменьшается, что приводит к нарушению местного кровообращения.

Неправильное питание — путь к ожирению. Злоупотребление холестерином сопровождается не только увеличением массы тела, но и поражением сосудов (атеросклероз). Многие из нас предпочитают не ограничивать себя в жирных блюдах, сладостях, мучных изделиях, что чревато сосудистой патологией.

Отсутствие контроля над объемом употребляемой соли. Ее избыток приводит к задержке жидкости, появлению тканевой отечности, что увеличивает нагрузку на сердце. В сутки рекомендуется не более 1,5 мг соли.

Пристрастие к кофе. Из-за его тонизирующего действия на сосуды повышается артериальное давление, может отмечаться тахикардия, стенокардия. Ежесуточно не рекомендуется превышать дозу – 1-2 чашки.

Кроме того, не лишним будет контроль над состоянием ротовой полости, функционированием других органов. Беспечное отношение к своему здоровью чревато декомпенсацией работы внутренних органов и летальным исходом. Заботиться о себе нужно с детства, соблюдая профилактические рекомендации. Это позволит предупредить развитие болезни и избежать появления тяжелых осложнений.

Получить подробную информацию и записаться на прием можно по телефону 8(495)133-07-77.

Реабилитолог рассказал, как восстановиться после COVID-19 — Российская газета

Большинство пациентов с коронавирусной инфекцией, к счастью, выздоравливает, но очень многие не знают, на что нужно обратить внимание после перенесенной болезни и как быстрее придти в норму.

Специалист кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и ЛФК Ростовского государственного медицинского университета, член европейской ассоциации врачей амбулаторной реабилитации Леонид Дьяков ответил на вопросы «РГ».

— Когда можно считать, что человек полностью выздоровел?

Леонид Дьяков: После того, как все симптомы исчезли, получены нормальные показатели анализов. И когда человек чувствует, что может вернуться к обычной жизни, выполнять свои обязанности, и его ничего при этом не ограничивает: нет ни одышки, ни сердцебиения, ни других подозрительных явлений.

Если что-то беспокоит после выписки из стационара или выхода с больничного, нужно обратиться к врачу. Каждый страдает по-своему. Последствия для здоровья могут быть разными, поэтому и комплекс обследований должен быть у каждого свой.

— Какие анализы нужно сдать, какие органы проверить?

Леонид Дьяков: В течение года после выписки хорошо бы сделать КТ легких. Не надо бояться дозы облучения — современные аппараты практически безвредны. Только при компьютерной томографии можно выявить осложнения. Она поможет выявить участки легких, которые поражены. И тогда своевременно можно запустить механизмы компенсации. Но все-таки лучше, чтобы это решал врач в конкретной ситуации, которая складывается у пациента. Если ничего не беспокоит, нет никаких болей, одышки нет смысла делать какие-то исследования.

Также после выписки советую в течение года сделать ЭКГ и анализ мочи, общий анализ крови с обнаружением формулы лейкоцитов, определение относительного и абсолютного числа лимфоцитов. Провести обследование на гликопротеины, которые вырабатываются в печени и указывают на степень воспаления либо некроз тканей. А еще — исследовать сыворотку крови на изменение концентрации иммуноглобулинов. Они позволяют установить общий иммунный статус организма и определить, какое лечение необходимо.

Важный показатель работы дыхательной системы — функцию внешнего дыхания — можно исследовать с помощью спирометрии. Это простая манипуляция, ее проводит пульмонолог. А в домашней практике можно использовать портативный пульсоксиметр. Миниатюрный прибор определит насыщаемость крови кислородом. За этим показателем следует наблюдать также в течение года, это должно войти в привычку как измерение давления с помощью тонометра.

— Что предпринять в случае отклонения от нормы в результатах анализов?

Леонид Дьяков: В случае отклонений от нормы — в анализах, на КТ, УЗИ — лучше обсудить это с специалистом. Некоторые отклонения допустимы. Восстанавливаться лучше под контролем терапевта.

— Люди, тяжело переболевшие COVID-19, рассказывают о поражении части легкого, иногда до 40 процентов. Восстанавливаются ли орган и что для этого нужно делать?

Леонид Дьяков: На самом деле легочная ткань хорошо компенсируется. Даже альвеолы восстанавливаются. Природа подстраховала человека на этот случай, недаром легкие — это парный орган, и человек может жить без проблем и с одним легким. Конечно, все очень индивидуально и зависит от множества факторов. Чем меньше процент поражения, тем лучше и быстрее идет процесс.

Но к сожалению, легкие не единственный орган, который страдает от вируса. Одно из самых распространенных осложнений «ковида» — миокардит, воспаление сердечной мышцы. Оно особенно опасно тем, что может развиться не сразу, а спустя время. Вирус поражает эндотелий, внутреннюю «выстилку» сосудов, а сосуды проходят по всему телу. Одно из самых уязвимых мест — миокард. По этой же причине могут страдать почки. Ведь они представляют собой клубок сосудов. Если вирус поражает их, то неизбежны проблемы.

— Сколько может длиться период восстановления?

Леонид Дьяков: Реабилитация займет достаточно длительный период, особенно если пришлось прибегнуть к помощи ИВЛ. Старая советская система восстановления отводила на лечение обычной пневмонии три месяца, и этот период обязательно включал в себя санаторно-курортное лечение.

Это был крайне важный этап. Раньше, еще до революции, больные ездили «на воды» и дышать воздухом. Кое-где еще сохранились курортологические технологии, климатолечение. Целебен сухой морской, хвойный воздух. Это Крым, Геленджик.

Обычно после сезонных ОРВИ организм восстанавливается за одну-две недели, в зависимости от тяжести заболевания. Восстановление после коронавирусной инфекции в среднем занимает от одного до 2,5 месяца. Возникающие осложнения и общее ухудшение самочувствия после COVID-19 называют синдромом постковидного типа.

— Говорят, коронавирус — звонок пересмотреть свою жизнь. Что нужно изменить в жизни?

Леонид Дьяков: Конечно, любая болезнь повод остановиться, осмотреться, проанализирвать свою жизнь. Малоактивный образ жизни, вредные привычки и неправильный психологический настрой приводят к болезням — это ни для кого не секрет.

— Как правильно питаться после перенесенной болезни? Нужно ли пить витамины, какие и как долго?

Леонид Дьяков: Хорошо бы три-четыре раза в день. И чтобы в меню были свежие фрукты и овощи. Хотя бы пару раз в неделю белок — рыбные, мясные блюда. При тяжелом течении болезни в организме происходит существенная утрата протеинов белка. Очень важны в период восстановления жиры, входящие в состав сурфактанта, вещества, препятствующего слипанию легочных альвеол. Это должны быть жиры натурального происхождения (не пальмовое масло) — сливочное, подсолнечное, оливковое масла.

И, конечно, витамины. Большие дозы человек получает уже во время курса лечения. Но и после выписки желательно принимать поливитамины с микроэлементами в течение трех месяцев после клинического выздоровления.

— Витамины также как при болезни: витамин С в лошадиной дозе 1000 мг? Витамин Д?

Леонид Дьяков: Нет, уже скорее профилактические дозы в готовых пилюлях. Есть неплохие комплексы. Все это нужно обсуждать с врачом, который знает пациента.

— Нужно ли добиваться курса по реабилитационной программе или лучше отправиться в лес, на дачу либо на Минводы и просто гулять там?

Леонид Дьяков: При нашем высоком ритме жизни, стрессах пару раз в год нужно уходить от привычной жизни, уезжать из города, чтобы подышать свежим воздухом у реки, в лесу, в горах или у моря.

Большинству переболевших реабилитационная программа не нужна. Только если есть осложнения в тяжелой форме. Это обсуждается с лечащим врачом, терапевтом поликлиники, который поможет оформить санаторно-курортное лечение.

— Какие упражнения помогут выздоравливающим?

Леонид Дьяков: Упражнения также подбираются индивидуально. Универсальное упражнение, которое я рекомендую, — это ходьба.

Если не ходил до болезни, а тут вдруг начал, нужно следить за пульсом и нагрузкой.

Городским жителям непривычно много гулять, но для восстановления это необходимость. Родственники могут составить компанию, организовать двух-трехчасовую прогулку с лечебной целью. Подходить к этому нужно строго индивидуально, для кого-то это просто медленная ходьба. Хороший реабилитирующий эффект у плавания: здесь, помимо пользы дыхательных упражнений, в процесс восстановления включаются уже и мышцы, поддерживающие легкие. Но плавание должно быть плаванием, а не намоканием в бассейне.

— Как восстановить психоэмоциональный баланс?

Леонид Дьяков: Самая больная тема — психоэмоциональный баланс. Каждому пациенту, побывавшему в стационаре, необходима помощь. У кого-то тяжело переболели родственники, кто-то видел, как рядом умирали люди в ковид-госпиталях — больной испытал колоссальный стресс. Возможно, потребуется помощь психолога, он определит, нуждается ли пациент в более серьезной помощи. К примеру, наш центр занимается не только физической, но и психологической реабилитацией.

— Чего нельзя делать после коронавируса?

Леонид Дьяков: Принимать алкоголь, курить, брать на себя чрезмерные физические нагрузки. Это не только препятствуют укреплению иммунитета, но приводит к ухудшению состояния. Нельзя переохлаждаться, пренебрегать правильным питанием, недосыпать.

Противопоказаны усиленные кардиоупражнения. А еще нельзя отказываться от реабилитации при тяжелых последствиях перенесенного заболевания, сопровождаемых одышкой.

COVID-19 снижает интеллект. Но возможно ли восстановить работу мозга после болезни?

На днях журнал The Lancet опубликовал большое исследование об интеллекте переболевших коронавирусной инфекцией COVID-19. Выводы пессимистичны: даже после полного выздоровления когнитивные способности остаются сниженными. И чем тяжелее человек перенес заболевание, тем больше пострадал его интеллект. Это лечится или после болезни мы тупеем безвозвратно и навсегда?

Авторы исследования, британские ученые, пожимают плечами: «Мы не знаем, каков механизм наблюдаемого снижения когнитивных функций после COVID-19. Мы также не знаем, как долго может длиться воздействие на умственные способности». Поэтому предлагаем выслушать мнение российского специалиста, кандидата медицинских наук. В рамках работы над новым проектом канал «Наука» взял интервью у директора Центра реабилитации Сеченовского университета Константина Тернового.

Как коронавирус поражает организм

Чем тяжелее протекала острая фаза, тем, скорее всего, выраженнее по своей яркости и продолжительности будут постковидные осложнения. Китайские коллеги, проводившие исследование на очень большом материале, выявили статистику: даже если ты не попал в больницу, было достаточно легкое течение и амбулаторное лечение, то где-то 30% этих людей все равно нуждаются в реабилитации. Что говорить о людях, у которых поражение легких от 70% и выше? О тех, кто провел 45 дней в реанимации?

В основе поражения, которое получает организм после контакта с вирусом, лежит образование тромбов. Когда тромбы попадают в легочную ткань, это не совсем пневмония, а скорее пневмонит, то есть это маленькие тромбозы в тканях легких. Тромбы могут образовываться и в области головного мозга, тогда болезнь протекает по картине инсульта. Также может быть поражение кожи, и ясно, что оно будет проявляться по-другому, не кашлем.

Подобные последствия возникают в результате воздействия вируса на систему крови — гомеостаз. У нас всегда есть баланс между системой, которая сворачивает кровь и которая ее разжижает. Когда баланс нарушается, тромбообразование идет более активно. Поэтому основное лечение коронавирусной инфекции — это кроворазжижающие препараты, они назначаются всем. А вот назначение противовирусных или антибиотиков зависит от времени выявления, времени поступления в больницу и других факторов.

Какие последствия возникают

Постковидному синдрому подвержены все, вопрос лишь в том, что для вас более жизненно важно. Если у вас поражение на коже, вы с этим можете жить и даже не обращаться к врачу. Когда у вас проблемы с дыханием, вы поспешите в больницу — это жизненно важно. Если вы начали плохо соображать, вы на это отреагируете гораздо быстрее, чем если у вас сыпь на коже. Естественно, что дыхательная и нервная система стоят у нас на первом месте.

25% людей, по нашей выборке и по данным других коллег, страдают нарушениями функций высшей центральной нервной системы. Вирус проникает через сосуды в клетки, защищающие эти сосуды, и в дальнейшем переходит на клетки нервной системы, вызывая изменения. Примерно у четверти заболевших отмечается нарушение центральной нервной системы по типу энцефалопатии, то есть нарушения высшей функции головного мозга. Проявляться это может по-разному: как нарушение краткосрочной памяти, нарушение настроения, нарушение синтеза, когда человек не может вспомнить название предмета. Например, он может описать устройство, которое издает свет, находится в стеклянной колбе, а сказать слово «лампочка» не может. Или он описывает человека из записной книжки, которому надо позвонить, словами «высокий, с бородой, загорелый», а как зовут — не помнит.

30% жалуются на выраженную слабость, около 40% — на выпадение волос, около 30% — на боли в суставах и мышцах. Где-то 15% жалуются на потерю сна и нарушение ритма день — ночь. Зачастую это связано с длительным нахождением в больнице и реанимации. Нарушение настроения мы наблюдаем в большом количестве, и неудивительно. У меня есть пациенты, которые 45 дней провели в реанимации на животе. Можете представить, о чем они думали? Когда задыхаешься просто от того, что начинаешь разговаривать, а дома у тебя дети остались, а соседа только что, простите, упаковали и унесли, — о чем ты будешь думать? Полагаю, многим после перенесенного коронавируса нужна психотерапия.

Как восстановиться после COVID-19

Практически все постковидные последствия восстановимы, если этим заниматься, — даже значительные поражения легких: бывает, доходит до 75%, а на выписке уже 25%. В организме есть такой прекрасный процесс, как саногенез — человек сам себя восстанавливает. Организм останавливает поражения, которые обратимы. Но мы можем ему помочь дыхательной гимнастикой, препаратами, которые блокируют образование рубцов в легких, физической нагрузкой, занятиями в бассейне. Бассейн — одно из самых лучших мест для восстановления легких и мышц, плюс, когда видишь синюю воду и (желательно) голубое небо, идет нормализация нервной системы.

Практически всё мы можем восстановить, если не брать тяжелые осложнения, например инсульт, вызванный COVID-19. Потому что инсульт сам по себе тяжело восстанавливается. Тут все зависит от того, как быстро была оказана помощь на скоропомощном этапе. Это одно из опаснейших проявлений коронавирусной инфекции — инсульт, тромб в голове, а не в легком. Причем в голове он быстрее заметен. Так же как при обычном инсульте, у нас есть надежда на нейропластичность. Ткани мозга способны к регенерации, восстанавливаются связи, прописываются новые. Самые умные люди используют мозг максимум на 30%, а многие — только на 10%. А остальные ткани остаются незадействованными.

После инсульта у нас есть ровно один год, чтобы за счет реабилитации перенести утраченные функции в новые участки мозга, активировать их и закрепить. Через год это окно закрывается — все, что достигнуто в реабилитации после инсульта за первый год, останется, а больше ничего сделать особо не получится.

Восстановление новых путей идет путем игр. Мы рисуем картинки, пишем прописи, складываем паззлы. Это все направлено на восстановление привычных паттернов. Как только мозг строит новую связь, скорость передачи импульса достигает примерно 320 км/ч, очень быстро. Помогают и различные упражнения на память, которые дают психотерапевты. Если нарушен сон, надо принимать антидепрессант. Сейчас антидепрессанты есть на любой случай, все подбирается индивидуально.

В Европе и в Америке количество людей, принимающих антидепрессанты, на несколько порядков выше, чем у нас. А в нашей стране после карательной психиатрии в прошлом отношение к психиатру заведомо плохое. «Я не пойду к психиатру, потому что меня будет считать сумасшедшим, врач меня отравит таблетками», — думают многие. Вероятно, те же, кто говорит: «Я не буду прививаться». Вот на днях не пустили в отдаленное село вертолет, прилетевший за пациентом, который болен COVID-19. Местные жители вертолет прогнали, потому что он «принесет заразу».

Поэтому так важно говорить про психиатров, что это не страшные ребята, они тоже врачи, просто дают тебе таблетку, которая улучшает твой фон. Ведь депрессия — это что? У вас серые очки, и, на что бы вы ни смотрели, вы все видите в сером цвете. Задача антидепрессантов — снять с вас очки, чтобы вы посмотрели, что это все-таки нормально и у вас просто из-за этих очков такое восприятие.

---

Ссылка на публикацию: naukatv.ru

Укрепление иммунитета: как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому человеку

Декабрь, 2020 Время чтения: 6 минут 28124

Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» ¹Читать подробнее в источнике помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать.

Ребенок уже с рождения может противостоять многим патогенам (вредным микроорганизмам, вызывающим заболевания) с помощью так называемого врожденного иммунитета. По мере взросления развивается уже приобретенный иммунитет. Другое его название — адаптивный: он реагирует на патогены, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни, в результате чего формируется иммунологическая память.

Независимо от возраста иммунная система существует не сама по себе. В нашем организме она представляет собой сложную взаимосвязанную структуру и состоит из целой сети специальных клеток, тканей и органов, которые обеспечивают нашу защиту на разных уровнях. Поэтому сила иммунитета зависит от состояния организма и правильности работы иммунной системы в целом.

Причины ослабления иммунитета

Пока достоверно неизвестно, что больше влияет на иммунную систему – гены или внешние факторы. В одном из недавних исследований говорится, что на 75 % ²Читать подробнее в источнике работу иммунной системы и даже приобретенного ³Читать подробнее в источнике иммунитета определяет генетика. Однако функционирование некоторых звеньев иммунной системы всё же в значительной степени зависит и от внешних факторов.

Внешние факторы, отрицательно влияющие на иммунную защиту:

1. Неправильное питание. В нашем кишечнике обитает более 1000 видов бактерий, которые называются микробиотой и выполняют ряд важнейших функций, в том числе участвуют в поддержании барьерной функции кишечника, препятствуя размножению вредоносных бактерий. При неправильном питании этот баланс может нарушаться и сдвигаться в сторону болезнетворных бактерий, что неблагоприятно отражается на работе иммунной системы. Помочь в поддержании парильного баланса «хороших» бактерий в кишечнике могут пробиотики. Так, лактобактерии ⁴Читать подробнее в источнике в кисломолочном напитке «Имунеле» являются пробиотиками и способствуют поддержанию микробиоты кишечника.
2. Постоянное недосыпание ⁵Читать подробнее в источнике. Организм живет в так называемом циркадном (24-часовом) ритме: в разное время суток меняется активность органов, в том числе и иммунной системы. Одни ее клетки наготове, когда человек бодрствует, активен и с большей вероятностью может столкнуться с патогеном. Другие достигают пика активности во время сна, например, формируя адаптивный иммунитет. При нехватке сна этот процесс замедляется и нарушается, что не может не сказаться на иммунитете.
3. Малоподвижный образ жизни ⁶Читать подробнее в источнике. Он в целом плохо влияет на весь организм, поскольку снижается тонус сосудов и мышц сердца, что отражается на иммунной системе. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ⁷Читать подробнее в источнике, более чем 17 % взрослых россиян, то есть почти 20 миллионов, недостаточно активны. В среднем в мире одна из трех женщин и один из четырех мужчин ведут сидячий образ жизни.
4. Хронический или чрезмерный стресс ⁸Читать подробнее в источнике. Если небольшое стрессовое воздействие, например, обливание холодной водой, подстегивает иммунитет, то при длительном тяжелом стрессе (его называют дистресс) угнетаются ⁹Читать подробнее в источнике защитные способности организма, снижается активность иммунных клеток: они хуже распознают антигены и хуже вырабатывают антитела для борьбы с вирусами.
5. Простуды и инфекционные заболевания ^10, Читать подробнее в источнике¹¹Читать подробнее в источнике. Пики таких болезней приходятся на холодное время года, но на самом деле заболеть можно в любое время года, особенно на фоне ослабленного иммунитета. Чаше всего заболевания вызывают вирусы, после болезни иммунной системе нужно время на восстановление, организм в это время может быть ослаблен.
6. Постоянная усталость, или синдром хронической усталости ¹²Читать подробнее в источнике, — утомление, которое не проходит даже после отдыха. Как и в случае с постоянным недосыпанием, иммунная система работает на пределе возможностей и ослабевает. Синдром хронической усталости может быть как причиной, так и следствием ослабления иммунитета. Например, постоянная усталость может быть сигналом ¹³Читать подробнее в источнике того, что организм и его защитная система «перегружены» и работают неправильно.

Симптомы снижения иммунитета

Кашель, насморк, повышение температуры тела, увеличенные миндалины могут встревожить, но в первую очередь они — показатель работы иммунной системы. Так организм пытается противостоять инфекции.

Симптомы, которые говорят о том, что работа иммунной системы нарушена:

• частые простуды и другие заболевания;
• постоянный стресс, усталость;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Основное отличие этих симптомов — длительность. Если человек, например, часто и подолгу болеет или испытывает постоянное напряжение, следует обратиться к врачу.

Продукты, укрепляющие иммунитет

Питанию нужно уделять особое внимание, чтобы помочь иммунитету. Врачи рекомендуют питаться сбалансированно, но при этом разнообразно, и не забывать про ¹⁴Читать подробнее в источнике:

1. Цитрусовые — это источник витамина С ¹⁵Читать подробнее в источнике, который важен для нормальной работы иммунной системы. Сам организм не умеет ни производить, ни хранить витамин С, поэтому нужно постоянно восполнять его с пищей или в составе витаминно-минеральных комплексов. В связи с этим включение в рацион цитрусовых (лимона, мандарина, грейпфрута, помело или апельсина) лишнем не будет, если у вас нет на них аллергии.
2. Имбирь содержит эфирное масло ¹⁶Читать подробнее в источнике, в состав которого входит такая группа веществ, как сесквитерпены, которые обладают антибактериальной активностью. Можно просто жевать ¹⁷Читать подробнее в источнике маленький кусочек имбиря или заваривать — эфирное масло будет всасываться в полости рта и препятствовать распространению инфекции, а жгучий вкус и согревающий эффект за счет содержания такого вещества, как гингерол, может помочь при заложенности носа и боли в горле. Однако врачи не советуют употреблять имбирь при высокой температуре и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
3. Кисломолочные продукты. Пробиотики – живые микроорганизмы, приносящие пользу здоровью. Если их употреблять в достаточном количестве и регулярно, они помогут нормализовать качественный и количественный состав микробиоты кишечника. Как правило, пробиотиками являются различные штаммы лакто- и бифидобактерий, которыми обогащаются кисломолочные продукты, например йогурты. Помимо пробиотиков, некоторые кисломолочные продукты обогащены и витамином D, который важен для правильной работы иммунной системы. Так, в кисломолочном напитке «Имунеле» содержатся и важнейшие для здоровья пробиотические лактобактерии, и витамин D3, а также витамины А, E и группы В.
4. Семена, особенно подсолнечника, орехи, такие как миндаль и фундук, а также оливковое и рапсовое масла богаты витамином E. Однако они очень калорийны, поэтому лучше не восполнять потребность в витамине Е только ими.
5. Куркума. Для западного мира восточная приправа перестала быть экзотикой: это ингредиент соуса карри, которым, например, англичане приправляют курицу. На основе уже проведенных экспериментов ученые возлагают большие надежды на куркумин как противовоспалительное средство ¹⁸Читать подробнее в источнике.
6. Зеленый чай. Как зеленый, как и черный чай, богаты флавоноидами ¹⁹Читать подробнее в источнике — это один из видов антиоксидантов. Но именно в зеленом есть галлат эпигаллокатехина (EGCG) – мощный антиоксидант с подтвержденной способностью усиливать иммунную функцию ²⁰Читать подробнее в источнике. В черном чае это вещество разрушается при ферментации.
7. Ягоды, фрукты богаты витамином С. Особенно его много в киви, грейпфрутах и апельсинах, клубнике.
8. Плоды шиповника. Высокое содержание в них витаминов Е и С ²¹Читать подробнее в источнике позволяет ученым считать шиповник хорошим источником природных антиоксидантов ²²Читать подробнее в источнике.
9. Мед. Неслучайно мед хранится долго ²³Читать подробнее в источнике и используется как природный консервант: он не дает размножаться патогенным бактериям. Добавление меда в рацион в умеренных количествах — отличный способ поддержать иммунитет. Однако нужно помнить, что он может вызывать аллергию.

Витамины для повышения иммунитета

При заболевании и в сезон простуд иммунитету может понадобиться дополнительная поддержка. В этом случае врачи рекомендуют витаминные комплексы. Как правило, они содержат:

1. Витамин А ²⁴Читать подробнее в источнике непосредственно участвует в процессах образования антител при контакте с вирусами и регуляции иммунного ответа в целом. Также, согласно исследованиям последних лет, он вместе с витамином D помогает сохранять нормальный баланс кишечной микробиоты.
2. Витамины группы В ²⁵Читать подробнее в источнике, при нехватке которых хуже вырабатываются антитела. Витамины В6, В9 и В12 способствуют нормальному функционированию иммунной системы – участвуют в неспецифических и специфических реакциях иммунной защиты организма.
3. Витамин Е – обладает антиоксидантным, противовирусным и иммуномодулирующим действием, важен для активизации противовирусной и противомикробной защиты организма ²⁶Читать подробнее в источнике.
4. Витамин D – регулирует механизмы врожденной и приобретенной иммунной защиты, способствует активации иммунных клеток и синтезу антимикробных веществ. Этот витамин вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета, поэтому считается ²⁷Читать подробнее в источнике, что осенью и зимой, особенно в северных местностях, нужно принимать его в виде добавок.

Выбирая комплекс витаминов, лучше проконсультироваться с врачом. Кроме того, переизбыток витаминов может так же нанести вред здоровью, как и дефицит.

Поддержать баланс микронутриентов, важных для нормальной работы иммунной системы, можно с помощью сбалансированного питания и употребления обогащенных продуктов, таких как кисломолочный напиток «Имунеле». В его состав входит полезный премикс из витаминов А, D3, E, B6, B9, В12.

Как поднять иммунитет взрослому человеку

Поскольку иммунитет — целая система, то и для его укрепления нужно действовать комплексно. Следует в целом скорректировать образ жизни:

1. Сбалансировать питание. Желудочно-кишечный тракт — самый большой орган иммунной системы, поэтому, наладив и разнообразив рацион, уже можно основательно укрепить здоровье.
2. Отказываться от вредных привычек, заменяя их полезными. Например, если привыкли смотреть фильмы, хрустя чипсами, замените их на овощи и фрукты.
3. Соблюдать режим активности и отдыха. Отдых — это тоже работа: пока человек спит, некоторые органы и процессы работают наиболее активно.
4. Закаляться и повышать физическую активность. Необязательно нырять в прорубь, но стойкость к пониженным температурам тренирует сосуды и в целом делает организм устойчивее к воздействию внешней среды. И пониженные температуры, и регулярная физическая нагрузка — кратковременный положительный стресс для организма, который тренирует иммунную систему.
5. Избегать длительных стрессов. Таковым может быть не только нервное переживание, но и любое неблагоприятное воздействие на организм. Например, регулярное недосыпание или переработки.

Как укрепить иммунитет после заболевания

Все средства укрепления здоровья особенно важны, если нужно восстановить иммунитет после заболевания. Исключение составляет только один пункт: закаливание и физическая активность. После болезни организму нужно много сил на восстановление. Даже легкий стресс будет лишним.

В первую очередь нужно наладить правильное питание, чтобы восстановить микрофлору кишечника и баланс витаминов и микроэлементов. В этом поможет кисломолочный напиток Имунеле, в составе которого есть полезные лактобактерии и витамины D3, А, E и группы В.

Также считается, что поддержать организм могут народные средства: шиповник, мед, имбирь – можно включить их в рацион, если у вас нет аллергии на них.

Иммунитет — сложная система, поддерживающая защиту организма. Чем прочнее каждое звено этой цепи, тем она сильнее. Но при влиянии разных факторов (неправильное питание, вредные привычки, недосыпание, длительные стрессы) иммунитет может давать сбой, так как он работает на пределе и нуждается в помощи. В таких случаях нужно поддерживать физическую активность ²⁸Читать подробнее в источнике, сохранять баланс между работой и отдыхом, избегать стрессовых ситуаций и правильно питаться.

Восстановление после родов — с чего начать

Роды остались позади, вы стали мамой. И впереди — новая жизнь: с новыми эмоциями, ощущениями, новыми вопросами и, в первую очередь, с новым восприятием самой себя. Но как это, ни с чем не сравнимое счастье, прочувствовать, если тело болит, двигаться неприятно, сидеть нельзя, то и дело бросает в жар и почему-то с настроением не все так гладко и радостно, как этого хотелось бы?

Это нормально. Эти изменения нужны и важны. Что же происходит с женским организмом в этот – послеродовой период, на который природа отвела нам 6- 8 недель? Уже через несколько часов (!) после родов начинают перестраиваться нервная, сердечно-сосудистая и другие системы женского организма, а гормоны настраиваются на новый этап – лактацию. В то же время женщине необходимо осмыслить происшедшее, привыкнуть к новым чувствам и ощущениям – это тоже важный психологический этап. Это многоступенчатый и непростой процесс, от «качества» прохождения которого зависит психоэмоциональная стабильность мамы. А ее состояние, в свою очередь, влияет на адаптацию и развитие ребенка (например, некоторые психотерапевты считают, что определенные зоны нашего мозга формируются первые полгода жизни и напрямую зависят от эмоциональных взаимоотношений с мамой в эти месяцы).

Раньше считалось, что после родов маму не надо беспокоить, она устала, ей надо отдохнуть, у нее — адаптация к новой жизни, ей не до врачей, процедур и т.п…

Но именно в первые 3-4 недели в организме женщины происходят значительные перемены, и они являются большой нагрузкой на организм. Поэтому, если в первую же послеродовую неделю мягко и правильно в процесс перестройки «вмешаться», то послеродовый период пройдет гораздо легче. Надо прислушаться к своему организму и правильно расставить приоритеты.

«На мой взгляд, восстановление после родов надо начинать как можно раньше – в первые же дни после роддома, — убеждена акушер-гинеколог и гирудотерапевт Нина Александровна Антонова. – Эту перестройку женщина переживает не только на физиологическом уровне, она проживает ее очень эмоционально. В Израиле проводились исследования: мама задавали одни и те же вопросы — сразу после родов и спустя 20 лет. Единственный вопрос, ответ на который за эти годы не изменился, звучал так — «какой день в материнстве они считают самым трудным?». Все мамы оба раза ответили на так — это «день возвращения из роддома». Чтобы преодолеть многие стрессовые ситуации послеродовой жизни, мы подскажем, что происходит, и кто из специалистов может быть полезен.

Что происходит, какие проблемы могут быть, и какие специалисты могут помочь:

1. Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка (после родов матка весит 1000 граммов, а через 6-8 недель — 50-60 граммов). Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения, и частые кормления после (раз в 2 часа днем, и чуть реже ночью). Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, который помогает матке сокращаться что, кстати, мама может даже почувствовать во время кормлений — когда внизу живота появляются ощущения, напоминающие схватки. Травяные сборы из пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника или листьев березы также могут помочь уменьшению размеров матки. Пока она не сократилась, надо быть очень осторожной и с физическими нагрузками, упражнениями – не все из них пойдут на пользу. Не стремитесь вернуть былую стройность в первые же послеродовые недели – сейчас у вас и у вашего тела совсем другие задачи.

К каким специалистам можно обратиться?

• Гинеколог (в первый месяц) проконтролирует сокращение матки, посмотрит, не осталось ли сгустков крови, возможно, проведет УЗИ.
• Гирудотерапевт также поможет скорейшему заживлению травмированных мягких тканей, уменьшению отеков, поднимет общий (и местный) иммунитет мамы

2. В связи с гормональной перестройкой, связки после родов меняют свою эластичность, поэтому кости и суставы становятся менее подвижны. Вслед за ними занимают свое прежнее положение и внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.). Все эти изменения могут сопровождаться болями, а в дальнейшем может возникнуть патологическая фиксация, приводящая к постоянному ощущению дискомфорта, например, в спине.

К каким специалистам можно обратиться?

Прием остеопата полезен любой женщине после родов для полноценного восстановления и налаживания лактации, особенно рекомендуем его посетить, если были длительные или стремительные роды, если родился крупный ребенок, были разрывы в родах или сохраняется болевой синдром, есть боли в крестце.

Также остеопат поможет маме при лактостазе (а новорожденному — при неспособности правильно захватывать сосок при сосании).

3. Происходят перемены в эндокринной системе: работа гормонов теперь направлена в первую очередь на обеспечение грудного вскармливания. Но часто бывает, что молоко к концу первой недели так и не приходит в достаточном количестве. Или исчезает через месяц вовсе (так называемые, лактационные кризы, которые удается пережить не всем). Или, наоборот, его так много, что грозит мастопатия.

К каким специалистам можно обратиться?

Консультант по грудному вскармливанию поможет наладить лактацию, подскажет как стимулировать выработку молока, научит прикладывать ребенка к груди, чтобы не возникало трещин на сосках, то есть поможет организовать кормление так, что бы оно приносило радость и удовлетворение маме и малышу. Психолог проконсультирует о главных психологических моментах послеродового периода, грудного вскармливания, первого года жизни вашего ребенка, особенностях отношений с супругом после родов.

4. Меняется эмоциональное состояние мамы: послеродовая эйфория может смениться раздражительностью или беспричинной грустью, безразличием или, наоборот, импульсивностью. Если мама в первые сутки после родов плачет или о чем-то жалеет, то, по словам перинатальных психологов, это может быть проявлением послеродовой депрессии. Эмоции в этот период оказывают большое влияние на процесс послеродового восстановления – помочь ему или, наоборот, его затормозить.

К каким специалистам можно обратиться?

Гомеопат поможет сбалансировать эмоциональный настрой, гармонизировать общее состояние. Психолог расскажет, что происходит нового с организмом, с психикой мамы, какие задачи актуальны на этом этапе. Что нужно делать для профилактики послеродовой депрессии, где, в чем или «в ком» искать ресурсы для восстановления. А если депрессия все-таки наступила, поможет справиться со своим состоянием и вернуться к полноценной жизни.

Встречи со специалистами или лекции по детским вопросам помогут переключиться на решение новых насущных вопросов: как организовать режим дня, как научиться отдыхать, как можно путешествовать с младенцем, а также разрешить ряд «педиатрических» проблем (начиная с прививок и заканчивая закаливанием или лечением немедекаментозными средствами — например, наша «Школа мам и пап»). Хотя активная социальная жизнь рекомендуется не ранее чем через 3 месяца после родов, когда вы сможете без труда выйти из дома с ребенком, используя слинг.

Вы можете воспользоваться разными вариантами помощи — и классической медицинской, психологической, и организационной, и обратиться к более древними методам лечения, ведущим к общему оздоровлению. Сейчас вы можете выбирать и, главное, делать это осознанно!

Чистка сосудов — 12 способов чистки сосудов в народной медицине

Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда. Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения. В основном, для этих целей используются лекарственные растения и различные травы. Очищение сосудов народными средствами способствует нормализации правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и общему укреплению состояния здоровья. 

Как очистить сосуды — способы в статье:

1. Рецепт из пустырника и сушеницы
2. Рецепт из софоры японской
3. Лечение сосудов барбарисом
4. Чистка сосудов клевером
5. Чистка зеленым чаем
6. Лимон и чеснок
7. Чистка сосудов хреном
8. Плодами рябины
9. Сосудистая чистка валерианой
10. Чистка сосудов водкой
11. Метод очистки лавровыми листьями
12. Чистка свеклой

На плохое состояние сосудов может указать целый ряд симптомов: повышение температуры до 37 градусов и резкие скачки на протяжении суток, частое головокружение, нестабильное давление, плохая переносимость жары, обмороки, метеочувствительность, укачивание, слабость утром и вечером, холодные руки и ноги, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, стук в висках, ломота в суставах, учащенное сердцебиение.

Читайте также:

Если вовремя обратить внимание на состояние сосудов, то можно не только очистить их от холестериновых бляшек, но и снизить риск возникновения инфаркта и гипертонии. Вы думаете, что все это сложно и требует больших финансовых или временных затрат? Уверяем вас, ничего подобного. Ингредиенты для процедуры чистки сосудов вполне доступны, а народные средства для укрепления сосудов максимально просты. Решение остается за вами – начать лечение сосудов народными средствами и укрепить свое здоровье или ждать тревожных сигналов от организма.

Чистка сосудов народными средствами

В настоящее время народная медицина предлагает большое количество эффективных рецептов, как старинных, которые проверены временем, так и современных, которые основаны на достижениях науки. В основном для этих очистки используются травы и различные части лекарственных растений.

1. Рецепт из пустырника и сушеницы

• Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника.
• Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка.
• Настаиваем 8 часов.
• Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев.

2. Рецепт из софоры японской

• Возьмем в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника, смешаем.
• Берем 2 столовые ложки полученного сбора, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться ночь, процеживаем.
• Принимайте 3-4 раза в день по трети стакана в течение 1,5-2 месяца.

3. Лечение сосудов барбарисом

• Возьмем 1 столовую ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться 3-4 часа.
• Принимайте 3-4 раза в день до еды по 100 мл.

4. Чистка сосудов клевером

• Наполняем 0,5 литровую банку сухими головками красного клевера, заливаем 500 мл водки, настаиваем в темном месте 2 недели, обязательно процеживаем.
• Употребляем по 1 столовой ложке 1 раза в день. Настойку принимаем на протяжении 45 дней, затем делаем перерыв на 10 дней и опять тот же курс лечения.

5. Чистка зеленым чаем

Пейте зеленый чай, в который можно добавить листья мяты или мелиссы.

Очищение сосудов народными средствами даст положительный результат, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм.

Необходимо:

• на голодный желудок выпивать  стакан воды,
• кушать постные супы,
• рыбу и мясо на пару,
• салаты из свежих овощей,
• пить гранатовый сок и минеральную воду.

Обязательно исключите из своего рациона следующие продукты: 

• маргарин,
• сало,
• паштеты,
• продукты быстрого приготовления,
• мясные консервы,
• плавленый сыр,
• пирожные,
• сливочное масло.

Рецепты травяных сборов и отваров для очищения и укрепления сосудов:

6. Лимон и чеснок

Возьмем:

• 4 лимона с кожурой,
• 4 головки чеснока,
• все измельчаем и кладем в трехлитровую банку.
• Наливаем 2,5 литра кипяченой воды,
• закрываем крышкой,
• настаиваем 3 дня,
• процеживаем.

Употребляйте настой с сентября по май.

7. Чистка сосудов хреном

Возьмем:

• по 250 г хрена,
• 250 г чеснока,
• 250 г лимона,
• измельчаем,
• заливаем 100 г кипяченой воды,
• затем 24 часа настаиваем в холодильнике.

Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.

8. Плодами рябины

Возьмем:

• 300 г ягод рябины

Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.

9. Сосудистая чистка валерианой

Возьмем:

• 2 ст. л. корня валерианы,
• 1 стакан семян укропа,
• 2 стакана меда,
• 2 л кипятка,
• смешиваем,
• настаиваем сутки в термосе.

Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.

10. Чистка сосудов водкой

Возьмем:

• 500 мл водки
• 100 г измельченных в порошок семян тыквы,
• 3 недели настаиваем.

Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.

11. Метод очистки лавровыми листьями

Возьмем:

• Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев,
• 5 минут варим на малом огне,
• затем настаиваем в термосе 4 часа.

Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.

Народное средство для сосудов с использованием овощей.

12. Чистка свеклой

Возьмем:

• Смешиваем 500 мл сока свеклы,
• 300 мл сока моркови,
• 300 мл сока картофеля.

Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.

Народная медицина на сегодняшний день предлагает доступные и эффективные решения различных проблем. Борьба с заболеваниями сосудов и избавление от холестериновых бляшек позволяют улучшить снабжение органов кислородом, нормализовать давление, обеспечить полное и своевременное поступление питательных веществ к каждой клетке. После очистки организма вы сразу почувствуете прилив сил, станете бодрее и жизнерадостнее!

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.

Читайте также: 

Лучшее идеи здорового завтрака: ТОП-10 простых рецептов

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Восстановление сосудистой системы | Здоровье Чести

Симптомы включают боль в конечностях, кожные изменения

Иногда могут развиться проблемы, требующие осмотра врачом.

«Симптомы того, что мы называем заболеванием артериальных сосудов , могут включать боль в конечностях, изменения кожи или даже мышечный паралич в крайних случаях», — сказал доктор Веринг.

Эти проблемы могут быть вызваны накоплением бляшек, холестерина и кальция, которые сужают артериальные каналы.«Иногда может образоваться тромб, и это может поставить под угрозу здоровье ваших конечностей или даже быть опасным для жизни», — сказал он.

Наращивание бляшек может ослабить стенку артерий и привести к расширению стенки с образованием аневризмы — припухлости сосуда, похожего на баллон. «Аневризма может потенциально разорваться и привести к серьезному или даже смертельному кровотечению», — сказал доктор Веринг.

Кардиологи и сосудистые специалисты, такие как доктор Веринг, часто работают вместе, чтобы помочь пациентам.

«Врачи используют множество сложных технологий для оценки вашей сердечно-сосудистой системы», — сказал он.«Трудно любому отдельному врачу быть экспертом во всех из них. Поэтому мы часто работаем вместе, как команда, тесно координируя все наши усилия».

Диагностика и лечение

Например, он сказал, «если мы встречаем пациента с затвердением артерий (так называемым атеросклерозом) в одной области тела, нам часто приходится проверять все другие области, чтобы определить, где болезнь оказала свое влияние». Врачи используют неинвазивные методы, такие как ультразвук, рентген и компьютерная томография, чтобы оценить масштаб проблемы.

Сосудистые специалисты могут лечить заболевания сосудистой системы с помощью современных технологий. Например:

• Заблокированные артерии можно лечить с помощью крошечных баллончиков, чтобы открыть заблокированную область. Стент внутри артерии помогает поддерживать ее новый увеличенный размер.
• Сгусткорастворяющие вещества ускоряют удаление сгустков крови.
• Стенты, покрытые специальным материалом, имитирующим искусственную артерию, могут быть вставлены внутрь аневризмы, чтобы запечатать ее и перенаправить кровоток.

Как защитить сосуды

Для хорошего здоровья сосудов, сказал доктор Веринг, необходимы регулярные осмотры у вашего лечащего врача . Он или она будет контролировать ваше кровяное давление, уровень холестерина и липидов (жиров, масел и гормонов), уровень сахара в крови и другие важные уровни в вашей крови.

«Также важно соблюдать здоровую диету с низким содержанием жиров, ежедневно выполнять умеренные физические упражнения и отказаться от любого употребления табака», — сказал доктор Веринг.

Как улучшить кровообращение: 14 натуральных ингредиентов, которые могут помочь

По объему, 7% веса человеческого тела приходится на кровь, которая течет по венам.В среднем в теле взрослого человека содержится от 4,5 до 5,5 литров крови. Это, конечно, может варьироваться в зависимости от таких факторов, как пол, вес, рост и общее состояние здоровья человека. Эта красная жидкость действительно волшебна во многих отношениях и выполняет несколько важных функций. К ним относятся — перенос кислорода к различным частям тела, помощь в регулировании температуры тела и борьба с инфекциями и болезнями. Невозможно переоценить важность правильного кровообращения. Потеря аппетита, постоянное онемение конечностей, необъяснимые проблемы с пищеварением, частое истощение, изменение цвета кожи, варикозное расширение вен или ломкость волос и ногтей — вот некоторые из распространенных симптомов плохого кровообращения.

Что такое кровообращение и как оно помогает вашему организму нормально функционировать?

Качающееся сердце отвечает за непрерывное движение крови по всему телу. Вместе сердце и кровеносные сосуды обеспечивают циркуляцию крови по всему телу. Артерии несут богатую кислородом кровь от сердца ко всем частям, а вены забирают кровь, на этот раз с углекислым газом, обратно к сердцу.

Что вызывает плохое кровообращение?

Есть несколько причин, которые влияют на наше кровообращение в организме:

• Курение является одной из основных причин плохого кровообращения, поскольку присутствующий в нем окись углерода повреждает слой клеток, позволяя жирам и налету прилипать. к стенкам сосудов, что затрудняет нормальный кровоток.
• В настоящее время из-за малоподвижного образа жизни не остается достаточно времени для занятий спортом. Отсутствие физических упражнений и подвижности в повседневной жизни также может быть одной из причин плохого кровообращения.
• Принятие фаст-фуда регулярно вызывает ожирение, затрудняя кровоток.
• Высокое / низкое кровяное давление и холестерин становятся одной из основных причин плохого кровообращения.

Как улучшить кровообращение?

1. Избегайте употребления алкоголя

Хотя время от времени выпивать — это нормально, чрезмерное употребление алкоголя может привести к множеству проблем со здоровьем, включая проблемы с сердцем.Если вы употребляете алкоголь регулярно, пора сократить количество употреблений алкоголя в месяц. Вместо этого сделайте более здоровый выбор, например, красное вино, которое содержит антиоксиданты и, как известно, помогает улучшить уровень холестерина и кровоток при употреблении в умеренных количествах.

Также прочтите: (Почему мы жаждем алкоголя)

2. Держите себя гидратированным

Наши органы нуждаются в постоянном увлажнении для правильного функционирования. Вода отвечает за выведение токсинов из нашего организма и улучшает кровообращение, помогая организму избежать любой опасности для здоровья.

3. Get Nutty

Употребление в пищу здоровых орехов, включая миндаль и грецкие орехи, помогает улучшить кровоток. Ешьте орехи с высоким содержанием витаминов A, B, C и E, а также с высоким содержанием магния и железа. Орехи могут улучшить кровообращение, уменьшая воспаление и окислительное повреждение артерий.

4. Предупреждение о зеленом чае

Если вы пьете чай с молоком слишком много раз в день, переключитесь на зеленый чай, который более полезен для здоровья и стимулирует функции вашего организма.Зеленый чай помогает расширять кровеносные сосуды в организме, в конечном итоге увеличивая кровоток. Вы также можете попробовать чай Матча.

5. Пропустить стимуляторы

Вы должны уменьшить потребление стимуляторов, таких как кофеин, чтобы ваша кровь могла циркулировать беспрепятственно. Уменьшите количество сахара и кофеина, которые обезвоживают ваше тело каждый раз, так как для улучшения кровообращения вашему организму требуется много жидкости.

6. Уменьшите потребление соли

Избыточное потребление соли может привести к повышению артериального давления и вызвать вздутие живота, что, в свою очередь, затрудняет кровоток.Следовательно, если это не обычная пища, вы должны сократить потребление обработанных пищевых продуктов, таких как консервы, соус кетчупа, замороженные продукты с высоким содержанием натрия.

7. От корня к корню

Добавьте еще чеснока, лука и имбиря в свой список покупок — они не только стимулируют здоровье вашей системы кровообращения, но также обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые помогут сохранить ваш процесс пищеварения на месте. Они также содержат сероорганические соединения, которые помогают организму бороться с инфекциями и выводить токсины.

8. Увеличьте потребление трав

Травы очень безопасны и эффективны при лечении любых болезней. Семейство трав также включает корни женьшеня, которые, как известно, укрепляют иммунитет и улучшают кровообращение.

9. Темный шоколад

Хорошие новости для всех любителей шоколада! Темный шоколад содержит какао, в котором есть флавоноиды, которые способствуют улучшению кровотока.

10.Кайенский перец

Кайенский перец, используемый в качестве свежего перца или сушеной специи, помогает увеличить скорость обмена веществ и укрепить артерии и кровеносные сосуды.

11. Семена подсолнечника

Семена подсолнечника очень богаты витамином Е, который предотвращает образование тромбов в крови. Вы также можете попробовать оливки, орехи и тыквенные семечки.

Попробуйте цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, поскольку они содержат витамин С, который дополнительно помогает снизить уровень сахара и воспаления.

13. Арбузы

Арбузы содержат ликопин, который является природным антиоксидантом, улучшающим кровообращение. Также можно есть помидоры, абрикосы и розовый грейпфрут.

14. Авокадо

Авокадо богат омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему и улучшают кровообращение. Вы можете найти то же самое в сырых семенах, таких как семена льна и семена чиа.

Обратите внимание на эти удивительные ингредиенты и включите их в свой рацион, чтобы улучшить кровообращение и сохранить здоровье сердца.

Как улучшить кровообращение при диабете 2 типа

2. Эндокринный
3. Как улучшить кровообращение при диабете 2 типа

Автор uclahealth • 14 января 2021 г.

Плохое кровообращение является серьезной проблемой для людей, живущих с диабетом 2 типа, и может привести к повышенному риску ампутации. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать здоровый кровоток: правильный выбор в отношении того, как вы тренируетесь и что вы делаете, когда вы не тренируетесь, является ключом к здоровому кровообращению.

Связь между диабетом и плохим кровообращением

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, которое возникает, когда ваш организм не может должным образом перерабатывать глюкозу (сахар). В результате уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Диабет подвергает вас высокому риску заболеваний, влияющих на вашу систему кровообращения, в том числе:

• Высокий уровень глюкозы в крови вызывает образование жировых отложений внутри кровеносных сосудов. Со временем эти отложения делают ваши кровеносные сосуды суженными и твердыми, уменьшая кровоток.
• Заболевание периферических артерий (ЗПА) приводит к образованию жировых отложений, которые сужают кровеносные сосуды, в основном в ногах и ступнях. Треть людей с диабетом старше 50 лет страдают ЗПА.

Со временем плохой кровоток может нанести вред вашим рукам, ногам и ступням. Осложнения, связанные с плохим кровотоком, включают:

• Боль при ходьбе
• Снижение чувствительности в руках или ногах
• Повышенный риск развития инфекций или язв стопы
• Более медленное время заживления ран
• Повреждение нерва (нейропатия), повышающее вероятность ампутации

Как для улучшения кровообращения

Небольшие изменения в повседневных привычках могут сильно повлиять на систему кровообращения.Примите следующие меры, чтобы защитить кровоток к ногам и рукам:

Делайте быстрые и частые перерывы на упражнения

Недавнее исследование показало, что частота физических упражнений для людей с диабетом 2 типа важнее, чем продолжительность. Выполнение упражнений всего по три минуты каждые 30 минут показало большее улучшение кровотока и расширения кровеносных сосудов, чем более длительные тренировки (или отсутствие упражнений вообще). Независимо от того, когда вы тренируетесь, старайтесь в общей сложности 30 минут пять дней в неделю.

Упражнения для улучшения проблемных зон

Упражнения для сердечно-сосудистой системы естественным образом улучшают кровоток. Если у вас проблемы с кровообращением, выбирайте упражнения, ориентированные на эту часть тела. Если кровообращение в ногах плохое, при ходьбе кровь движется в пальцах ног, ступнях, лодыжках и ногах. Если вы не можете выйти на улицу, используйте приседания, подъемы ног и икр в нижней части тела.

Ешьте для здоровья сердца

Принятие здорового образа жизни и продуктов, которые идут вместе с ним, поддерживают сильный кровоток.Диета, полезная для сердца, должна включать:

• Омега-3 жирные кислоты (содержатся в лососе и семенах льна) помогают снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.
• Железо (содержится в красном мясе и шпинате) помогает создавать красные кровеносные сосуды. Посоветуйтесь со своим врачом о правильном количестве железа для вас. Слишком много железа связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Продукты с высоким содержанием клетчатки (например, овсянка и яблоки) снижают уровень холестерина и ограничивают сужение и затвердение артерий.

Носить носки для диабетиков

Носки для диабетиков оказывают давление на икры и ступни. У людей с диабетом компрессия сохраняет вены прямыми, улучшая приток крови к ступням и сохраняя ступни в тепле. Носки бывают из разных материалов и из разных материалов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную комбинацию.

Поддерживать низкий уровень сахара в крови

Контроль уровня сахара в крови помогает уменьшить накопление жировых отложений в кровеносных сосудах.Поговорите со своим врачом о наилучшем способе поддержания целевого уровня и принимайте инсулин и другие лекарства от диабета в соответствии с указаниями.

Бросить курить

Курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые в конечном итоге могут ограничить кровоток. Чем раньше вы бросите курить, тем лучше будет для вашей системы кровообращения.

Признаки плохого обращения

Симптомы, связанные с нарушением кровообращения, не всегда легко обнаружить.Но знание признаков и быстрое решение проблемы может помочь вам избежать серьезных осложнений, включая ампутацию. Признаки серьезной проблемы с обращением включают:

• Хрупкие ногти
• Холодные руки и ноги
• Сухая или потрескавшаяся кожа, особенно на ступнях
• Выпадение волос на ногах или ступнях
• Изменение цвета кожи
• Медленно заживающие раны
• Покалывание или онемение в руках или ногах

Если у вас диабет 2 типа и вы испытываете симптомы плохого кровообращения, обратитесь к своему поставщику первичной медико-санитарной помощи .

---

Теги: ампутация, диабет, эндокринная, эндокринная хирургия, эндокринология, упражнения, особенности, здоровый образ жизни, здоровье сердца, заболевание периферических артерий, нарушение кровообращения, диабет 2 типа, велнес

Похожие сообщения

Педиатр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Карлос Лернер обсуждает вакцинацию от COVID-19 и прививки от гриппа

Узнайте о лечении депрессии для подростков

Понимание четырех уровней плотности груди

Часы: Что такое кровеносные сосуды, для чего они нужны и как они устроены?

Рост новых кровеносных сосудов — одно из многих тихих чудес, которые совершает наш организм.Понимание этого процесса может помочь людям с сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В нашем видео рассказывается, как формируются артерии и вены.

У четырехнедельного человеческого эмбриона уже есть километры кровеносных сосудов. К зрелому возрасту у каждого из нас в теле есть 60000 миль кровеносных сосудов — это более чем в два раза больше, чем в мире.

Эти сосуды поддерживают кровоток, снабжая ткани кислородом и питательными веществами и сохраняя здоровье ваших органов, в том числе сердца.

У эмбриона специализированные клетки образуют выстилку кровеносных сосудов, в то время как другие клетки накапливаются в слоях кровеносного сосуда.

Сосуды построены по всему телу, а затем соединяются вместе, образуя всю кровеносную систему. Во взрослом возрасте эта активность происходит намного медленнее, но мы никогда не теряем способность наращивать новые кровеносные сосуды.

… мы никогда не теряем способность наращивать новые кровеносные сосуды.

Это процесс, который помогает организму исцелиться, когда мы получаем травму, но также имеет потенциал для лечения многих состояний, при которых что-то идет не так с кровеносными сосудами, включая сердечную недостаточность после сердечного приступа, диабет, заболевания периферических артерий и некоторые типы инсульта. .

Когда часть вашего тела нуждается в новом кровоснабжении, что-то начинает происходить в ближайшем кровеносном сосуде. Эндотелиальные клетки, образующие внутреннюю оболочку кровеносного сосуда, начинают размножаться. Затем они становятся оборотнями.

Вместо плоских ячеек, плотно связанных, как кирпичи в стене туннеля, они образуют линию, ведущую туда, где это необходимо. Как только линия достигает места назначения, клетки снова превращаются в туннели.

Это становится кровеносным сосудом, и клетки восстанавливают плотные связи, которые останавливают утечку крови.

Откуда клетки кровеносных сосудов знают, что им делать?

Это то, что пытаются выяснить профессор Гарри Меллор и его команда.

Ученые уже знают, что фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) играет важную роль. Ученые пытались вводить VEGF в поврежденные ткани, чтобы стимулировать рост новых кровеносных сосудов. Но оказывается, что все гораздо сложнее, — объясняет профессор Меллор.

«У вас появятся новые кровеносные сосуды, если вы это сделаете, но они не очень хорошие кровеносные сосуды — они действительно недолговечны.Если у нас будет более сложное понимание процессов, то мы сможем найти лекарства, нацеленные на эти процессы, поэтому мы сосредоточились на попытках понять изменения формы и движение клеток ».

Благодаря финансированию BHF команда обнаружила роль двух белков, которые позволяют клеткам изменять форму.

Профессор Меллор и его команда являются экспертами в области цитоскелета — основы каждой клетки. Как и наш собственный скелет, он контролирует форму клетки и ее способность двигаться, но он более гибкий, чем человеческий скелет, и способен расширяться, сжиматься или изменять форму по мере необходимости.

Благодаря финансированию BHF команда обнаружила роль двух белков, которые позволяют клеткам изменять форму. Они объединились с международными сотрудниками, чтобы изучить один из них более подробно: белок с ярким названием FMNL3.

Как исследования кровеносных сосудов могут помочь людям с сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Что мы знаем о FMNL3?

«FMNL3 — это часть семейства белков, которые вы найдете почти в каждом живом организме, начиная с дрожжей и выше — они есть во всех растениях и во всем животном мире», — говорит профессор Меллор.

FMNL3 содержится в каждом живом организме, от растений до нервных клеток человека.

«Эти белки, кажется, имеют общую функцию, позволяющую клеткам растягиваться и удлиняться. Когда растения производят длинные побеги, они производятся из этих белков. Когда нервные клетки человека (которые представляют собой невероятно длинные клетки) растягиваются, это происходит через эти белки. Теперь мы знаем, что это семейство белков также участвует в кровеносных сосудах ».

Если бы новые кровеносные сосуды могли образоваться быстро, до того, как сердечная мышца умрет, это исследование могло бы даже помочь восстановить сердце, поврежденное сердечным приступом.

К удивлению исследователей, существует форма этого белка, которая конкретно контролирует кровеносные сосуды. «Похоже, что эволюция разработала некоторые белки, которые специализируются на том, чтобы помогать кровеносным сосудам изменять форму», — говорит профессор Меллор.

«Это хорошая новость, потому что легче разработать лекарство, которое поможет этому процессу, если есть определенный белок, на который вы можете воздействовать, но который также не участвует во всех других типах клеток вашего тела».

В будущем они надеются работать с другими учеными над лекарством, которое могло бы улучшить этот процесс, что могло бы помочь людям с повреждением кровеносных сосудов, особенно тем, кто страдает диабетом.

И есть более серьезная проблема на будущее: если новые кровеносные сосуды могут быть созданы быстро, до того, как сердечная мышца умрет, это исследование могло бы даже помочь восстановить сердце, поврежденное сердечным приступом.

Как BHF делает возможным это исследование

Профессор Меллор говорит, что ни одно из этих открытий не произошло бы без BHF.

«BHF был просто потрясающим», — говорит он. «Если бы у нас не было этого финансирования от них, мы бы работали в другой области, и ни один из внесенных нами взносов не получился бы.

«Я невероятно благодарен BHF за финансирование этого проекта. Не думаю, что мы получили бы финансирование откуда-либо еще».

Мы финансируем ученых всех категорий, чтобы найти ответы, которые помогут людям с сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и ученые из разных слоев общества играют важную роль.

Очень смиренно осознавать, что 200 фунтов стерлингов, которые вы потратили на эксперимент, могли быть получены от кого-то, проводившего спонсируемый пробег

Профессор Гарри Меллор

Сюда входит профессор Меллор, специалист в области цитоскелета (внутренней структуры клеток).

«Благодаря финансированию BHF и работе с коллегами по сердечно-сосудистым заболеваниям мы были свежими глазами и принесли свежую информацию в эту область, улучшив наше собственное понимание того, как эти клетки контролируются».

Профессор Меллор говорит, что работа над этим проектом дает ему цель, зная, что он может помочь будущим пациентам.

«Приятно работать над чем-то важным в реальной ситуации», — говорит он. «На личном уровне это заставляет меня чувствовать себя более мотивированным к работе.”

Ему также нравится встречаться с местными волонтерами и сборщиками средств.

«Люди приходят из магазинов BHF и местного офиса, и мы объясняем наше исследование», — говорит он.

«Вас очень смиряет осознание того, что 200 фунтов стерлингов, которые вы потратили на эксперимент, могли быть получены от кого-то, кто проводил спонсируемый пробег и просил всех своих друзей и семью помочь им, или от продажи большого количества предметов одежды в магазине BHF. . Вы получаете невероятное чувство ответственности за то, как тратятся деньги, и мы стараемся соответствовать этому.”

экспертов открывают ключ к восстановлению кровеносных сосудов — ScienceDaily

Ученые из Университета Лидса нашли способ восстановить функцию поврежденных клеток, восстанавливающих кровеносные сосуды, что является потенциально важным шагом для будущего лечения сердечных заболеваний.

Исследование, частично финансируемое Британским фондом сердца (BHF), также может проложить путь к новым целям для разработки лекарств для борьбы с сердечными заболеваниями.

Результаты также определили потенциальную причину, по которой мужчины из Южной Азии в Великобритании испытывают повышенный риск сердечных заболеваний.

Под руководством доктора Ричарда Куббона из Медицинской школы группа исследователей изучала клетки, которые можно выращивать в пробирках из обычных образцов крови (так называемые эндотелиальные клетки роста, или OEC), которые могут восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды или даже формировать новые. .

Используя различные экспериментальные модели, имитирующие сердечно-сосудистые заболевания, исследователи показали, что клетки, выращенные у внешне здоровых молодых южноазиатских мужчин, были эффективно неспособны восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды или формировать новые кровеносные сосуды в поврежденных тканях, по сравнению с подобранной контрольной группой белых. Европейские мужчины.

Затем группа определила белок под названием Akt, который, как известно, играет важную роль в формировании кровеносных сосудов, который был гораздо менее активен в клетках мужчин Южной Азии. Добавив активный Akt обратно в их OEC с помощью специально разработанных вирусов, можно было полностью восстановить способность этих клеток восстанавливать сосуды.

Д-р Куббон сказал: «Наша работа является доказательством принципа возможности восстановления целебных свойств кровеносных сосудов клеток, которые могут быть пригодны для использования в качестве лечения.

«Понимая, почему Akt менее активен в этих клетках, мы можем лучше понять, почему мужчины из Южной Азии предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, и, возможно, найти новые цели для разработки лекарств».

Доктор Шеннон Амоилс, старший научный консультант BHF, который помог финансировать исследование, сказал: «Мы уже знаем, что люди южноазиатской национальности подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний. нашел одну возможную причину такого повышенного риска.Исследование показало, что клетки, участвующие в восстановлении кровеносных сосудов, могут не работать так же хорошо у некоторых жителей Южной Азии из-за низкого уровня белков, участвующих в процессе заживления.

«Это исследование вселяет надежду на то, что в будущем, возможно, удастся улучшить восстановление кровеносных сосудов, воздействуя на эти белки. Знание того, как улучшить кровоснабжение, однажды может помочь вылечить сердце, поврежденное после сердечного приступа — в центре внимания нашей программы Mending Broken Сердечный призыв «.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Лидса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Уход за сосудами — Valleywise Health

Лечение

Шунтирование аорты

Когда есть больной участок тела, который замедляет кровоток через брюшную полость (область живота), хирург перенаправляет кровь вокруг него, сшивая искусственную кровь сосуд (трансплантат) к аорте, самому большому кровеносному сосуду в организме.

Лечение аневризмы / расслоения аорты

Аневризма — это расширяющаяся или похожая на баллон выпуклость, которая образуется в артерии.Расслоение — это разрыв между стенками артерии. Аорта, большая артерия, которая выходит из сердца и изгибается вниз через грудную клетку и брюшную полость, доставляет богатую кислородом кровь в ваше тело, поэтому разрыв аневризмы или расслоение может быть опасным для жизни. В зависимости от локализации и тяжести аневризмы наша хирургическая бригада выполнит одну из следующих операций:

• Ремонт аневризмы брюшной аорты, эндоваскулярный или открытый доступ
  • Аневризму или расслоение можно исправить с помощью стент-графта или может быть восстановлен с помощью другого подхода, когда трансплантат вшивается в аорту для замены аневризматического участка.
• Лечение аневризмы нисходящей торакальной аорты, эндоваскулярный доступ
  • Аневризму или расслоение в этой области можно исправить минимально инвазивно с помощью установки стент-графта.

Артериовенозный свищ или трансплантат

Для увеличения кровотока для диализа хирург соединяет артерию и вену или вставляет прочную искусственную трубку в предплечье, плечо или бедро, чтобы обеспечить доступ для диализа.

Обходной трансплантат периферической артерии

Когда у пациента недостаточно крови к ногам, хирург трансплантирует родной, искусственный или донорский кровеносный сосуд для увеличения кровотока.

Каротидная эндартерэктомия (CEA)

Если есть закупорка сонной артерии (основного кровеносного сосуда на шее), хирург выполняет эту процедуру, чтобы удалить закупорку и восстановить нормальный кровоток в головном мозге.

Периферические ангиограммы

Если есть закупорка в ногах или руках, хирург может попробовать минимально инвазивные методы улучшения кровотока, которые включают атерэктомию, ангиопластику и стенты.

Лечение варикозного расширения вен

Если есть доказательства того, что вены на ногах не работают эффективно, что приводит к варикозному расширению вен или другим симптомам, пациенту могут быть предложены многочисленные венозные процедуры, которые включают радиочастотную абляцию, флебэктомию и склеротерапию.

Сосудистая травма

Если пациент испытал разрушение или повреждение кровеносных сосудов в результате травмы или несчастного случая, хирург имеет возможность восстановить кровоток и предоставить сосудистые услуги нашим пациентам с травмой I уровня.

Ниже приводится список тестов, которые мы проводим:

• Картоидный допплер
  • В этом исследовании врач использует звуковые частоты для получения изображений сонных артерий шеи. Эти изображения показывают любые закупорки в кровеносных сосудах, поэтому наша команда может их вылечить.
• Ультразвук почечной артерии
  • Для этого теста мы используем высокочастотный звук, чтобы создать изображение почечных артерий, ведущих к почкам, чтобы определить любые сужения, которые могут уменьшить кровоток.
• Ультразвук периферических артерий
  • Для этого теста мы используем высокочастотный звук, чтобы создать изображение артерий, чтобы определить любые сужения или закупорки, которые могут уменьшить кровоток.
• Ультразвук периферических вен
  • Для этого теста мы используем высокочастотный звук, чтобы создать изображение вен, чтобы определить любые области тромбов или негерметичные клапаны, которые могут привести к варикозному расширению вен или другим проблемам с венами ног.
• Ультразвук аорты
  • Для этого теста мы используем высокочастотный звук, чтобы создать изображение аорты (основной артерии в вашем теле), чтобы обнаружить любые области закупорки и обнаружить аневризму или расслоение.

Разбитые капилляры: факт или вымысел?

Разбитые капилляры: факт или вымысел?

Цель этого блога — повысить осведомленность учителей, образовательных организаций и дистрибьюторов в отрасли медицины и ухода за кожей о том, как преподавание неправильной, замененной
или избыточной информации приводит к созданию базы знаний, не имеющей отношения к настоящему времени. .

старый язык «сломанных капилляров» — самый часто используемый относительно обучения методам лечения сосудистых расстройства — отличный пример, поэтому давайте рассмотрим физиологию систему кровообращения и узнайте, почему термин «сломанные капилляры» следует отнести в прошлое.

тело имеет два параллельных кровообращения: сосудистое и реже заметная циркуляция лимфы, последняя работает в синергии с сердечно-сосудистая система.Кровеносная система непрерывна; без начало или конец и сердце, насос, чтобы управлять им, в то время как лимфатический система имеет «тупиковые» капилляры и не имеет сердечного насоса.

Есть несколько жизненно важных функций, которые кровеносная система играет в здоровье и благополучие кожи; эти функции чаще всего работают совместно с лимфатическая система.
Первая важная роль кровеносная система — это транспортировка таких материалов, как кровь клетки, гормоны, питательные вещества, кислород и отходы ко всем клеткам и из них тела.

Во-вторых, работая в синергии, кровообращение Система вместе с лимфатической системой удерживает все жидкости в организме константа и включает транспорт специализированных клеток, таких как T лимфоциты и макрофаги иммунной системы. Наконец, обширный сеть капилляров также контролирует кожный кровоток в ответ на требования контроля температуры тела, стабилизация pH и поддержание гомеостаза. Другими словами, очень существенный.

“Кожа цвет — это место ответа ». Изменение цвета кожи — это место ответ на какое-то другое событие. Вас научили использовать цвет кожи для диагностики некоторых кожных заболеваний, таких как купероз, телеангиэктазия и перекисное окисление липидов.

Сеть капилляров шеи и лицевой участок кожи намного плотнее, чем туловище или конечности. Как в результате лицо и шея становятся одними из первых участков тела, которые показать изменение цвета из-за сдвига кровотока, давления или отсутствия кислорода.Это изменение цвета отражает изменение гомеостаза. и благополучие тела или здоровье.

В отличие от артерий и вены, капилляры хрупкие и имеют толщину всего в одну эндотелиальную клетку, и настолько малы, что клетки крови могут пройти через них только за один файл.

Капилляр клетки обладают способностью регенерировать из уже существующей крови сосуды; этот процесс называется ангиогенезом. Ангиогенез происходит в здоровое тело для заживления ран, и для восстановления кровотока ткани после травмы или травмы.

Как это делают эндотелиальные клетки?
каждый эндотелиальная клетка запрограммирована на восстановление или создание нового капилляра (Ребудинг) в случае травмы, разрыва или опухоли, гарантируя, что нет прерывания кровотока и кровеносной системы остается непрерывным.

Ангиогенез происходит на ранних этапах заживления ран, восстановления или замещения сосудистой системы. (Лаговая или пролиферативная фаза: 3-5 дней)

повторно активированные эндотелиальные клетки производят ферменты из Матрицы Семейство металлопротеиназ и высвобождает их в окружающие ткани.
Наряду с этими ферментами существуют факторы роста, которые стимулируют размножение эндотелиальных клеток.
Эти ферменты разрушают окружающую внеклеточную ткань, освобождая пространство для миграции эндотелиальных клеток.

как мигрируют в окружающие ткани, активированные клетки начинают делятся, быстро объединяясь в полые трубки (Ребуддинг), которые постепенно превращаются в зрелую сеть кровеносных сосудов.
В результате новообразования капилляров увеличение сосудистой сети может проявляться в виде телеангиэктазии или купероза.

Если произошел перерыв в системе кровообращения, клеток крови, гормонов, питательные вещества и кислород не смогут достичь слоев кожи, продуцирующих клетки или ткани, и в результате происходит некроз клеток или гибель тканей.
Есть может быть увеличение сосудистого матирования или сосудистой нити из-за ангиогенез, но разорванных капилляров нет.
Это из-за ангиогенеза термин «сломанный капилляр» неверен и вводит в заблуждение при обсуждении сосудистых кожных заболеваний или расстройств с пациентами или клиентами.

Что такое паучьи нави; как они формируются?
Паук naevi результат в любом возрасте, даже дети могут развить их в результате работает высокая температура, или они появляются в области декольте у женщин в период менопаузы и являются показателем дополнительного эстрогена или результатом травмы.

Развивается центрально расширенной артериолой, из которой расходятся многочисленные мелкие капилляры, напоминающие лапы паука, Отсюда поражение получило название «паучьи нави».’

Артериолы связь между более крупными артериями и меньшими капилляры, которые переносят плазму, содержащую гормоны, клетки крови, кислород и питательные вещества для слоев, продуцирующих клетки, таких как сосочковый слой дермы и базально-клеточного слоя эпидермиса.

А развязка называется прекапиллярным сфинктером, который контролирует кровоток к капилляр мог потерять способность контролировать кровоток из-за травма, воспаление или ухудшение поддерживающей соединительной ткани.
В результате кровь просачивается в небольшую область окружающей соединительной ткани, создавая вид паука.

Суммируем: Я надеюсь, что вы получили из этой информации обновленные знания. относительно очевидных сосудистых аномалий, и что терминология вы используете в будущем, является фактическим, «текущим временем» и профессиональным.