Какие зрачки должны быть у здорового человека: Что можно понять по размеру и форме зрачка?

Содержание

Что можно понять по размеру и форме зрачка?

Зрачок – отверстие в радужке глаза, которое защищает сетчатку от яркого света. Удивительный факт – по размеру и форме зрачка можно диагностировать заболевания и даже понять, о чем думает человек.

1. Нормальной считается круглая форма зрачка, одинаковая на обоих глазах. Любое изменение формы зрачка указывает на наличие заболевания глаз.

2. Размер зрачка меняется в зависимости от различных обстоятельств, это абсолютно нормально. В первую очередь, на диаметр зрачка влияет освещение. Если в глаза направлен яркий свет, то зрачок сузится, а в темноте, наоборот, расширится.

3. Эффект расширения зрачков возникает при использовании глазных капель для лечения глаукомы, проведения офтальмологических исследований хрусталика, глазного дна.

4. Зрачки могут стать шире под воздействием определенных наркотиков, например, марихуана, кокаин.

5. Расширение зрачков происходит во время решения какой-то непростой задачи, работы за компьютером. Поэтому при работе за компьютером рекомендуется делать перерывы и переводить взгляд вдаль, а также чаще моргать, тем самым, смачивая роговицу и снимая напряжение с глаз. Если человек не может справиться с решаемой задачей, то мозг «дает сигнал о перегрузке», и зрачки сужаются.

6. Зрачки расширяются, когда мы ощущаем боль или лжем. Если собеседник не смотрит вам в глаза, его взгляд постоянно «бегает», а зрачки расширились, то все это может указывать на то, что он пытается вас обмануть или замышляет что-то плохое.

7. И самое интересное, по размеру зрачка можно определить, как к вам относится ваш собеседник. Если зрачки расширяются и на вас направлен пристальный взгляд, то вы привлекательны для этого человека, если сужаются, то, вероятно, что вызываете какие-то негативные чувства.

Чаще смотрите друг другу в глаза, тогда вы сможете лучше понять человека, который находится рядом с вами.

Ученые связали размер зрачка с риском смерти от сердечной недостаточности

Маленькие зрачки говорят о повышенном риске смерти от сердечной недостаточности, выяснили японские врачи. Эти данные позволят более эффективно оценивать состояние пациентов и выяснять, на кого из них стоит обратить особое внимание при реабилитации.

Пациенты с маленькими зрачками умирают от сердечной недостаточности в два раза чаще, выяснили врачи из Университетской больницы Китасато в Японии. Результаты исследования были опубликованы в журнале European Society of Cardiology.

Исследователи использовали снимки глаз 870 пациентов, госпитализированных с острой сердечной недостаточностью в 2012-2017 годах. Снимки делались через неделю после госпитализации или позже. Разделив пациентов на две группы — с большими зрачками и с маленькими, — ученые сравнили смертность в группах в течение следующих двух лет. Оказалось, что пациенты с маленькими зрачками умирали в два раза чаще тех, у кого были зрачки побольше.

Кроме того, они попадали в больницу повторно в 47% случаев, а среди пациентов с большими зрачками возвращались лишь 28%.

«Наши результаты показывают, что наблюдение за зрачками — новый способ выявить пациентов с повышенным риском смерти или повторной госпитализации, — отмечает доктор Кохей Нозаки, ведущий автор исследования. — Это позволяет вовремя вмешаться и повлиять на перспективы».

От сердечной недостаточности страдают более 25 млн человек по всему миру. Она возникает из-за нарушения функции миокарда и проявляется увеличением объема межклеточной жидкости и снижением перфузии органов и тканей. В зависимости от того, как быстро развивается сердечная недостаточность, ее разделяют на острую и хроническую. Острая сердечная недостаточность может быть связана с травмами, действием токсинов, болезнями сердца и без лечения быстро может привести к летальному исходу.

Хроническая сердечная недостаточность развивается в течение длительного времени и проявляется комплексом характерных симптомов (одышка, утомляемость, снижение физической активности, отеки и др. ), которые связаны с неадекватной перфузией органов и тканей в покое или при нагрузке и часто с задержкой жидкости в организме.

До 45% пациентов, госпитализированных с сердечной недостаточностью, умирают в течение года после госпитализации, а большинство уходит из жизни в течение пяти лет после госпитализации.

«Поиск надежных способов определить, какие из пациентов с большей вероятностью умрут или повторно попадут в больницу, имеет решающее значение», — поясняет Нозаки.

Одна из причин обострения сердечной недостаточности — нарушение функций вегетативной системы, которая контролирует частоту сердечных сокращений, пищеварение и дыхание. Вегетативную функцию обычно оценивают путем измерения изменений частоты сердечных сокращений. Однако этот метод неэффективен у пациентов с нарушением сердечного ритма, что часто встречается у пациентов с сердечной недостаточностью.

Зафиксировать размер зрачка можно быстро, кроме того, это неинвазивный метод, безопасный и безболезненный для пациента. Такой подход позволит выделить пациентов, на которых стоит обратить особое внимание при реабилитации. Кроме того, для них может оказаться особенно полезна физическая активность, которая улучшает вегетативную функцию.

Авторы работы отмечают, что метод не подойдет для пациентов с тяжелой ретинопатией и другими заболеваниями глаз.

Снизить риск сердечной недостаточности можно, ограничив потребление соли — ее избыток в рационе повышает вероятность развития сердечной недостаточности вдвое,

отмечают кардиологи. Такой вывод был сделан в результате исследования, в котором врачи на протяжении 12 лет наблюдали за 4500 людьми. Возраст участников на момент начала исследования составлял 25–62 года. Те, кто употреблял более 13,7 г соли ежедневно, в два раза чаще страдали от сердечной недостаточности, чем те, кто употреблял менее 6,8 г.

Также у участников, злоупотреблявших солью, был повышен риск развития ишемической болезни сердца и инсульта. От давления риск не зависел.

ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 г соли в день, физиологическая же потребность не превышает 2–3 г.

Ученые рассчитывают, что более обширные исследования позволят им получить более детализированную информацию и оценить риски для жителей разных регионов.

Расширенные зрачки или один зрачок больше другого: причины и лечение.

Что такое расширенные зрачки?

Расширенные зрачки — это зрачки, размер которых больше обычного.

Размеры зрачка контролируются мышцами цветной части глаза (радужной оболочки), а также количеством света, попадающим в глаза. При ярком освещении зрачки сужаются (становятся меньше), предотвращая попадание в глаза слишком большого количества света. При тусклом освещении зрачки расширяются (становятся больше), чтобы пропускать больше света.

Как правило, размер нормальных зрачков составляет 2,0–4,0 миллиметра (мм) при ярком освещении и 4,0–8,0 мм в темноте. С возрастом размер зрачков немного уменьшается.

Расширенный зрачок иногда всё еще может реагировать на свет, т.  е. уменьшаться при ярком освещении или когда в глаз направляется пучок света. Но, как правило, расширенные зрачки не реагируют на свет.

Большой зрачок, который вообще не реагирует на свет, называется «фиксированным» расширенным зрачком.

Расширенные зрачки — это не то же самое, что анизокория, которая представляет собой распространенное заболевание, при котором оба зрачка нормально реагируют на свет, но различаются по диаметру примерно на полмиллиметра или более. Анизокория является доброкачественным заболеванием, поражающим примерно 20 процентов населения.

Что вызывает расширение зрачков?

Существует множество факторов, которые могут вызывать расширение зрачков. Ниже приведены наиболее распространенные:

Лекарственные препараты

Следующие отпускаемые по рецепту и без рецепта лекарственные средства могут вызывать расширение зрачков и влиять на их способность реагировать на свет:

  • Антигистаминные препараты

  • Противоотечные препараты

  • Трициклические антидепрессанты

  • Средства от укачивания

  • Противорвотные средства

  • Противосудорожные препараты

  • Лекарственные препараты для лечения болезни Паркинсона

  • Ботокс и другие препараты, содержащие ботулотоксин

  • Атропин (используется для контроля прогрессирования миопии и в других медицинских целях)

Травма глаза

При серьезной проникающей травме глаза радужная оболочка может быть повреждена, что приводит к расширению зрачка и обуславливает его неправильную форму. Иногда травма такого рода может быть получена во время операции на глазах, например при сложной операции по удалению катаракты или трансплантации роговицы.

Травма или болезнь головного мозга

Травма головы, инсульт или опухоль головного мозга могут влиять на реакцию зрачков на свет и вызывать их расширение. При этом поражается один или оба глаза.

Вот почему врачи проверяют зрачки спортсмена фонариком после черепно-мозговой травмы, полученной во время спортивных соревнований, или когда пациент поступает в отделение неотложной медицинской помощи с симптомами, указывающими на возможный инсульт.

Использование рекреационных наркотиков

Результаты исследования показывают, что алкоголь и марихуана — при отдельном или совместном употреблении — могут снижать способность глаз восстанавливаться после воздействия яркого света от искусственного источника (например, встречный свет фар в ночное время) и адаптироваться к изменяющимся условиям освещения. Такой эффект может длиться более двух часов после приема наркотического средства.

Однако эти вещества не вызывают расширения зрачков.

При этом ряд наркотических средств, употребление которых запрещено законом и которые используются в рекреационных целях, вызывают расширение зрачков и замедляют реакцию глаз на свет. Например:

Доброкачественный эпизодический односторонний мидриаз

Это достаточно необычное, но безвредное расстройство, при котором возникают спорадические эпизоды внезапного расширения одного зрачка, часто сопровождаемое нечетким зрением, головной болью и болевыми ощущениями в глазах.

Молодые женщины, склонные к мигрени, подвержены самому высокому риску развития доброкачественного эпизодического одностороннего мидриаза. По результатам одного исследования медиана продолжительности эпизодов составляла 12 часов (некоторые длились намного дольше), а средняя частота составляла два–три эпизода в месяц. Расстройство разрешается само по себе, и зрачок возвращается к нормальному размеру и функционированию без какого-либо лечения.

Зрачок Эйди

Это редкое неврологическое заболевание, также называемое тоническим зрачком Эйди или тоническим зрачком, при котором один зрачок больше обычного и медленно реагирует на свет или вообще не сужается. Аномалия зрачка может сопровождаться слабыми сухожильными рефлексами или их отсутствием. (Такое расстройство называют синдромом Эйди.)

Как правило, причина появления тонизирующего зрачка Эйди неизвестна, но в некоторых случаях может быть связана с травмой, операцией, плохим кровообращением или инфекцией. От зрачка Эйди или от синдрома Эйди нет лекарств.

Врожденная аниридия

Это редкое заболевание, при котором человек рождается с частично или полностью отсутствующей радужной оболочкой, в результате чего зрачок сильно увеличен.

Как правило, аниридия поражает оба глаза и сопровождается другими серьезными проблемами со зрением, такими как врожденная катаракта, глаукома, дефект развития сетчатки и зрительного нерва, нистагм и снижение остроты зрения.

Поскольку радужная оболочка, регулирующая количество света, попадающего в глаз, отсутствует или практически отсутствует, люди с аниридией страдают сильной чувствительностью к свету.

Сексуальное влечение

Исследователи обнаружили, что расширение зрачков напрямую связано с сексуальным интересом взрослых мужчин и женщин к другим взрослым лицам.

Результаты одного исследования показывают, что зрачки мужчин расширяются, когда они рассматривают фотографии женщин, которых они считают сексуально привлекательными, а зрачки женщин, как правило, расширяются в ответ на просмотр фотографий привлекательных мужчин и женщин.

Авторы исследования пришли к заключению, что причина этого явления неясна и требует дальнейшего изучения.

Что делать при расширенных зрачках

Если вы или кто-то другой замечаете, что у вас после полученной черепно-мозговой травмы расширились зрачки или один из ваших зрачков кажется больше другого, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы испытываете внезапное головокружение, головную боль, спутанность сознания, нарушение равновесия или другие симптомы возможного инсульта, также следует обратиться за медицинской помощью.

В случае расширения зрачков после начала приема какого-либо из указанных выше лекарственных средств, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Также и в любых других случаях при расширении зрачков, особенно если это произошло внезапно, следует немедленно обратиться к окулисту.

При расширенных зрачках или если зрачки медленнее, чем обычно, реагируют на изменение условий освещения, появляется повышенная чувствительность к солнечному свету. Подумайте о покупке очков с фотохромными линзами , которые автоматически затемняются на улице в дневное время, обеспечивая больший комфорт. Или для оптимального комфорта и уменьшения бликов при ярком солнечном свете приобретите солнцезащитные очки с поляризационными линзами.

Еще один способ уменьшить проявления светобоязни, вызванной расширенными зрачками, и улучшить косметический вид глаз — индивидуальные протезные контактные линзы. Такие линзы создают впечатление равных зрачков нормального размера. Протезные контактные линзы особенно рекомендуются при аниридии и больших зрачках неправильной формы.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в июнь 2021

Признаки употребления наиболее распространенных психоактивных веществ

Вид ПАВ

Прямые признаки употребления

Косвенные признаки употребления

Действие на человека               

Поведение

Марихуана, «Спайс»

Покраснение лица, глаз расширенные зрачки, сухость во рту, повышение артериального давления, учащение пульса, повышенный аппетит, жажда, тяга к сладкому

Приступы смеха, веселости, которые могут сменяться тревогой, испугом, выраженная потребность двигаться, ощущение «невесомости», неудержимая болтливость, изменение восприятия пространства, времени, звука, цвета

Наличие окурков, свернутых вручную, тяжелый травяной «запах» от одежды, частые резкие, непредсказуемые смены настроения

Мак, героин, кодеин, дезоморфин

Бледность кожных покровов, резкое сужение зрачков, реакция на свет слабая, пониженное артериальное давление

Оживление или заторможенность (полуприкрытые веки, неподвижность, «клюют носом», не реагируют на внешние раздражители), «поза эмбриона», нарушение сна (отсутствие сна ночью, долгий сон утром)

Следы от уколов на руках, кистях, ногах,  наличие шприцов, игл, закопченных ложек, прожженная сигаретами одежда, темные очки, одежда с длинными рукавами, похудание, неряшливость, внешний вид нездорового человека, пропажа денег, ценностей, потеря прежних интересов, перепады настроения, различного рода противоправные действия, лживость

Амфетамин, кокаин

Бледные кончик и крылья носа и слизистых, иногда покраснение лица, расширенные зрачки, воспаление конъюнктивы, повышение артериального давления, учащенный пульс, повышенная температура, повышенный аппетит

Состояние повышенной активности, самоуверенности, оживление, быстрая речь,  маниакальность, гневливость

Наличие пакетиков с остатками белого порошка, бессонница, повышенная утомляемость, сменяющаяся необъяснимой активностью, частые резкие, непредсказуемые смены настроения.

Экстази

Покраснение лица, глаз расширенные зрачки,  повышение артериального давления, учащение пульса, повышенный аппетит, повышение температуры, потливость, нарушение сердечного ритма, отсутствие аппетита

Состояние безмятежного счастья, чувство эмоциональной близости и  любви к окружающим, повышенная активность, потребность постоянно двигаться

Наличие разноцветных таблеток или капсул, во время «кайфа» потребление большого количества жидкости, беспричинная депрессия, нарушение сна.

Признаки наркотического опьянения или как определить наркомана по глазам.

Как узнать что человек наркоман?

Пожалуй самый эффективный метод визуального определения принимает ли человек наркотики — определение по зрачкам.

Зрачком называется темное отверстие в радужной оболочке глаза. Оно ограничивает световой поток, идущий к сетчатке.

Немного теории:

Изменения размера зрачка происходят в след на световое раздражение сетчатки глаза, сведение зрительных осей обоих глаз, напряжение глаз для различения объектов, находящихся на разном расстоянии друг от друга, а также в ответ на раздражители разного характера. Величина размера зрачка меняется благодаря двум мышцам радужки: круговой, которая обеспечивает сужение зрачка, и радиальной, обеспечивающей расширение.

У трезвого человека зрачок никогда не бывает абсолютно спокойным. Постоянные движения зрачка зависят от многочисленных раздражителей: повышенная активность человека, боль,эмоциональное напряжение, сильный страх, внезапный резкий раздражитель (толчок, громкий звук) приводят к расширению зрачков. Так организм человека пытается быстро получить зрительную информацию о раздражителе. У наркомана зрачок находится в одном положении (во время действия наркотика), иногда немного изменяясь буквально на 1мм.

Как определить наркомана?

Зрачок может указать на вид принятого наркотика. Как он выглядит, указано на рисунках (фото) 1,2,3

РИСУНОК 1 Зрачок в норме ( человек трезв)

В умеренном освещении находится в среднем размере, изменяясь в зависимости от яркости света, зрачок постоянно находится в движении от суженного до расширенного.

Так же влияет резкость перемены освещения, так если посветить в глаза фонариком, то у трезвого человека зрачок незамедлительно сработает на сужение, выключив яркий свет зрачок расширится — это признак нормальной работы зрачка, у наркомана после таких манипуляций зрачок будет находиться в одном положении, в каком? суженном или расширенном, смотрите на рисунках 2 и 3.

 

РИСУНОК 2 Глаза наркомана

Зрачок наркомана — Героин, морфин, наркотики из мака, кодеиносодержащие медпрепараты (терпинкод, коделак, нурофен и др.) — вызывают сужение.

Зрачок глаза суженный (маленький), не реагирует на смену освещения, если посветить фонариком несколько секунд и выключить, то зрачки останутся в одном, суженном положении, для людей разбирающихся в таких ситуациях глаза наркомана с суженным зрачком вызывают подозрении уже с дистанции в 1-2 метра.

К сведению, время действия таких наркотиков как опиаты (опиойды), героин, морфин, кодеин и т.д. составляет около 5 часов, к этому времени зрачки глаза начинают постепенно функционировать, реакция зрачка на свет замедлительная почти не ощутимая, но всеже она присутствует. По мере выхода активного вещества (наркотика) из организма, это происходит после 5 часов после употребления, наркоман трезвеет и функциональность зрачка постепенно восстанавливается.

РИСУНОК 3 Глаза наркомана

Зрачок наркомана — Кокаин, амфетамин, экстази, ЛСД, перевинтин (винт на сленге) вызывает заметное расширение зрачков.

Зрачок в таком положении сразу заметен, обычно действие таких наркотиков продолжается около 24 часов (кроме кокаина у которого действие 1-1.5 часа), и зрачок может быть расширенным по прошествии суток и более, приходя иногда в среднее положение, затем опять расширяясь, это происходит по мере протрезвления человека.

В некоторых случаях после употребления перевинтина («винт» на сленге) зрачок остается расширенным двое суток. На проверку фонариком зрачок остается в расширенном, большом состоянии, немного изменяясь буквально на 1мм., в зависимости от прошествии времени приема наркотика.

Марихуана, конопля, гашиш и т.д. могут вызвать как сужение так и расширение зрачка. После принятия этого наркотика белок глаза наркомана становится порозовевшим или покрасневшим, видны воспаленные (надувшиеся) сосуды, и самое основное — глаза наркомана становятся «стеклянными» (бликуют на свет).

Цвет радужной оболочки (цвет глаз: голубые, серые, карие идр.) не играет роли, но чем она темнее, тем тяжелее диагностика.

Если Вы видите человека очень часто с нестандартными зрачками, то это первый признак употребления наркотиков.

Обычно человек употребляет один наркотик. Когда ребенок или родственник возвращается домой, вглядывайтесь в глаза, если зрачок постоянно не стандартный и одного размера либо большого или малого — это признак употребления наркотиков.

Не забывайте, маленький или большой зрачок — это реакция на освещение, темноту

или на солнце, а вот постоянно маленький или большой зрачок — это признак употребления. Меняйте освещение либо включайте и выключайте фонарик, светя им в глаза. У трезвого человека зрачок будет постоянно меняться, при ярком свете сужаться, при темноте расширяться, зрачок у наркомана будет находиться в одном положении ( в каком? смотрите фото рисунки 1,2,3).

Если человек был замечен в употреблении опиатов (героин, кодеин, мак, трамал, залдиар и др.), такие наркоманы используют некоторые хитрости для маскировки зрачка. Хитрость заключается в том, что в аптеках продается масса препаратов расширяющих зрачки целенаправленно и нет.

Расширенный зрачок так же указывает на абстинентный синдром ( отказ от употребления, ломка, наркотическое похмелье ).

скачками и точками — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Движение глаз может рассказать ученым о неврологических заболеваниях человека, механизмах абстрактного мышления и даже может помочь констатировать смерть. Методика изучения того, как двигаются глаза, называется айтрекингом. О ней в рамках проекта «Университет, открытый городу: лекции молодых ученых Вышки в Культурном центре ЗИЛ» рассказал стажер-исследователь Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ Михаил Походай.

Айтрекинг от Аристотеля до наших дней

Люди всегда стремились изучать глаза как один из самых важных органов системы человеческого восприятия: еще Аристотель в своих трудах описывал механизм их движения. Однако вплоть до XIX века глаза в основном рассматривали с физиологической точки зрения, пытаясь понять, как лечить глазные болезни, вернуть остроту зрения и так далее. Методика айтрекинга (или окулография), зародившаяся в конце XIX века, ставит перед собой задачи сбора и анализа данных о том, как двигаются глаза. Иными словами, айтрекинг пытается изучить, как, например, двигаются глаза во время чтения, или при просмотре визуально воспринимаемых стимулов. Изучение движения глаз также необходимо при диагностировании неврологических заболеваний, исследовании абстрактного мышления человека, в юзабилити-исследованиях в области маркетинга, для понимания фундаментальных основ процессов восприятия, механизмов внимания и порождения языка.

В 1879 году французский врач и политический деятель Луи Эмиль Жаваль, изучавший движения глаз человека во время чтения, обнаружил, что глазные яблоки не движутся плавно, как предполагалось ранее. При помощи стетоскопа, который прикладывался к глазу испытуемого во время чтения напечатанного текста, Жаваль услышал движение глаз. Оказалось, что они никогда не движутся равномерно по тексту, а совершают короткие остановки (фиксации), и резкие передвижения — саккады.

Основные точки интереса человека при изучении другого лица — нос, рот и глаза

В начале XX века американские экспериментальные психологи Реймонд Додж и Томас Спаркс Кляйн построили относительно точный неинвазивный (нет прямого контакта с глазным яблоком) айтрекер. Он представлял собой громоздкий фотоаппарат с большой выдержкой. Глаза участника снимались в одной плоскости (по горизонтали), далее на фотопластине можно было увидеть положение глазного яблока в пространстве.

В дальнейшем ученые Джудд, Макалистер и Стил усовершенствовали айтрекер, добавив в него возможность видеозаписи. Это позволило записывать глаза не только в горизонтальной плоскости, но и в вертикальной.

В 1935 году американский психолог Гай Томас Бусвелл пошел еще дальше, доказав, что каждый конкретный человек воспринимает одинаковый визуальный стимул по-своему. Ученый вывел такое понятие, как «зона интереса». Это значит, что при изучении, например, картины с замком разные люди (в зависимости от своего интереса) последовательно обращают внимания на конкретные области. Кто-то вначале посмотрит на окошки замка, кто-то сперва обратит внимания на деревья вокруг замка и так далее. Позже советский ученый-физиолог Альфред Ярбус, собирая и анализируя глазодвигательные данные людей, увидел, что в зависимости от поставленной участнику эксперимента задачи движения его глаз кардинально меняются. Кроме того, показывая испытуемым изображения человеческих лиц, он вывел каноническое восприятие лица — взгляд фиксируется в основном на глазах и области между носом и ртом. Иными словами, основные точки интереса человека при изучении другого лица — нос, рот и глаза.

С появлением первых персональных компьютеров работа исследователей сильно упростилась. Развитие технологий позволило использовать высокоскоростные видеокамеры. За каждую секунду съемки глаза ученые сегодня получают до 2000 кадров для дальнейшего анализа. Это позволяет изучать движения глаз на микроуровне, так как каждую секунду человеческий глаз совершает порядка 3-4 фиксаций, соединенных саккадами. Для сравнения — во времена Бусвелла ученым приходилось обрабатывать весь этот огромный массив информации вручную, переносить для дальнейшего анализа данные с видеозаписи на бумагу.

Глаз находится в постоянном движении

Движение глаз можно разделить на три типа. Первый из которых — фиксационные движения глаз, которые в свою очередь подразделяются на тремор — маленькие физиологические подергивания глаза, происходящие во время фиксаций, и дрифт. Глаза здорового человека постоянно находятся в движении, даже когда он смотрит в одну точку. Подергивания глаза (тремор) происходят за счет легкой стимуляции глазных мышц, и без специальной аппаратуры дрожание глаза заметить невозможно. Но при помощи айтрекера исследователи определяют колебания глаза, и могут, например, диагностировать смерть мозга. Когда мозг человека умирает, глаза перестают колебаться. Также анализ тремора позволяет контролировать состояние пациента, находящегося под анестезией или в коме. Некоторые неврологические расстройства сопровождаются аномальным тремором (Паркинсон, рассеянный склероз).

На протяжении примерно 150 милисекунд человеческий глаз ничего не видит. Это время необходимо для обработки мозгом информации

Периодически глаз «уплывает» от точки фиксации (точки, на которой он фокусируется) в различных направлениях — это явление называется глазным, или окулярным, дрифтом. При некоторых невралгических расстройствах дрифт становится аномальным.

Дрифт также информирует ученых об абстрактных мыслительных процессах человека. Например, при чтении испытуемым позитивных слов окулярный дрифт уходил вправо и вверх, а при чтении негативных — влево и вниз. Когда участники эксперимента видели цифры от 1 до 4, их глаза дрифтовали в левую сторону, а от 6 и выше — в правую.

Второй тип движения глаз – это стационарные движения глаз. К этим движениям относятся взгляд — соединяют несколько фиксаций и саккад, и фиксации — остановка глаз на одной точке. Саккады — быстрые движения двух глаз в одном направлении — соединяют между собой фиксации. Скорость саккады измеряется в градусах визуального угла в секунду и достигает колоссальных значений. Максимальная скорость саккад — до 600 (а по некоторым данным 900) угловых градусов в секунду. Это показатель того, насколько быстро человек способен переключаться с одного объекта на другой. Во время инициации саккады человек не может повлиять на траекторию движения глаза и его конечную остановку (фиксацию).

Визуальная информация (то, что человек видит в конкретную секунду) — результат последних 3-4 фиксаций, проанализированных мозгом. Любопытная особенность саккад заключается в том, что за 50 милисекунд до ее старта и непосредственно во время инициирования (движения — оно длится от 40 до 120 милисекунд) визуальное восприятие человека полностью отключается, то есть на протяжении примерно 150 милисекунд человеческий глаз ничего не видит. Это время необходимо для обработки мозгом информации. Во время саккады зрение подавляется, а новая информация поступает только со следующей фиксацией. Однако этот сложный механизм и временную слепоту из-за огромных скоростей человек не способен заметить.

Третий тип движения глаз — взглядосмещающие — отвечает за быстрые передвижения взора в пределах от 1 до 50 угловых градусов, возникающие при зрительной фиксации объекта (стимула).

Также к движениям глаз исследователи относят расширение зрачков. Методика измерения диаметра зрачка называется пупиллометрия, она используется в некоторых айтрекерах в качестве точки отсчета положения глаза. Расширение зрачка коррелируется с увеличением трудности задачи, он хорошо реагирует на интерес, волнение, возбуждение. Зрачок реагирует с рождения и его расширение является неконтролируемой активностью человека.

Взгляд профессиональных футболистов по сравнению с новичками более четко фокусируется на необходимых деталях (таких как положение игрока), в то время как взгляд новичка фиксируется на деталях, порой не несущих никакой полезной информации об игре

В отдельный тип движения глаз ученые относят прослеживающие движения глаз (ПДГ) — умение глаз двигаться не скачками и точками, а, как предполагалось в XIX веке, плавно, словно следя за объектом. Прослеживающие движения важны для поддержания внимания. Если у человека возникает необходимость проследить цель, гораздо проще это сделать при помощи плавных движений, нежели постоянно фиксироваться и анализировать новую информацию. ПДГ вступает в работу только при наличии движущегося объекта.

Плавные движения глаз реализуются при помощи совсем других механизмов, саккады и фиксации уже не играют роли. Ученые склоны считать, что это умение человек приобрел вследствие эволюции, когда появилась необходимость охотиться на дичь. Возможно, поэтому у людей сильнее развиты горизонтальные, нежели вертикальные прослеживающие движения глаз (ПДГ), а также нисходящие ПДГ у человека развиты лучше, чем восходящие.

Такие заболевания как аутизм, шизофрения, состояние алкогольного и наркотического опьянения связаны с нарушением ПДГ.

Чем глаза исследуют сейчас

Современные окулографы (айтрекеры) бывают бинокулярными (записывают оба глаза) и монокулярными (записывают один глаз). Но чаще всего они могут работать в двух режимах. Кроме того, окулографы делятся на инвазивные (имеющие контакт с глазом) и неинвазивные. При использовании некоторых типов инвазивного окулографа на глаз накладывается металлическая линза, соединенная либо с электродами, либо непосредственно с самим записывающим устройством. Показатели инвазивных айтрекеров очень точны, но для испытуемого процедура очень болезненная. Поэтому гораздо чаще современные лаборатории оснащаются электроокулографами и оптическими окулографами.

Электроокулографы в основном используются в медицине для диагностирования различных заболеваний. Они собирают глазодвигательные данные о соотношении электрических потенциалов с электродов, которые размещаются на коже вокруг глаз. Диапазон применения очень широкий, но точность плохая, так как сложно определить направления взгляда испытуемого во время демонстрации стимула. 

Оптические окулографы записывают движения глаз на камеру различными методами. Какие-то окулографы записывают положения зрачка, какие-то — положение центра и отражение Пуркинье — отражение инфракрасного света от роговицы. Современный оптический айтрекер представляет собой два компьютера, один из которых отвечает за высокочувствительную камеру, другой — за презентацию стимулов. Также существуют различные варианты головных айтрекеров (крепятся на голове), которые можно использовать, например, изучая движения глаз профессиональных футболистов во время их игры на поле.

Подобное исследование было проведено пару лет назад с участием знаменитого футболиста Кристиано Роналду. Результатом исследования стал вывод, что взгляд профессиональных футболистов по сравнению с новичками более четко фокусируется на необходимых деталях (таких как положение игрока), в то время как взгляд новичка фиксируется на деталях, порой не несущих никакой полезной информации об игре. Исследователи сделали вывод, что профессионал, в отличие от новичка, не реагирует на произошедшее во время игры, а старается предугадать дальнейшие действия и действовать соответственно.

Когда расширенные зрачки у кошки — признак заболевания

« Вернуться назад

Состояние глаз животного может многое рассказать о его самочувствии.

Кошка имеет особенное строение глаз, благодаря этому ее зрачки быстро подстраиваются под окружающее освещение. Как у любого хищника, у домашней кошки зрачки расширяются в темноте и позволяют ей хорошо видеть по ночам. В природе такая способность помогает кошачьим охотиться. Днем зрачок обычно сужается в тонкую полоску, чтобы избежать светового повреждения.

Нервозность, стресс, испуг, настороженность, охота, подвижные игры способны вызывать кратковременное расширение зрачка. Даже появление в доме другого домашнего животного провоцирует такую реакцию. Кошке необходимо успокоиться, чтобы зрачки снова вернулись в обычное состояние.

Нередко внимательные хозяева начинают замечать, что у их питомца зрачки постоянно расширены в дневное время. Каковы причины такой реакции глаз и стоит ли бить тревогу?

Причины для беспокойства

Ответственные любители кошек знают, что потеря активности, непривычные позы, нарушение походки животного могут свидетельствовать о наличии заболевания. Расширенные зрачки у кошки также служат тревожным сигналом подступающего недуга.

Если днем в состоянии покоя у кошки постоянно расширен один или оба зрачка, то это говорит о какой-то патологии. В этом случае следует поспешить за помощью к ветеринару .

В большинстве случаев расширенные зрачки у кошки являются симптомом заболеваний органов зрения. В их числе — вывих хрусталика, атрофия сетчатки, глаукома. Если своевременно не обратиться к специалисту, животное может ослепнуть.

Среди других возможных причин — нарушение мозгового кровообращения, рост внутричерепного давления, атрофия зрительного нерва, в редких случаях — опухоль мозга. В этих случаях питомец испытывает дискомфорт или болевые ощущения, которые провоцируют общее беспокойство и ведут к расширению зрачков.

Окончательный вывод о состоянии здоровья вашего питомца может сделать только специалист после проведения обследования . Если вас беспокоят расширенные зрачки или другие перемены в состоянии животного, обратитесь к ветеринарному врачу.

 

Расширение глаз: необходимо при каждом осмотре глаз?

Нужно ли расширять глаза при каждом осмотре?

Ответ от Алайны Л. Софтинг Хатайе, О.

Необходимость расширения глаз во время обследования зависит от причины обследования, вашего возраста, общего состояния здоровья и риска глазных заболеваний.

Глазные капли, используемые для расширения, расширяют зрачки, пропускают больше света и дают врачу лучший обзор задней части глаза.Расширение глаз помогает врачу диагностировать распространенные заболевания и состояния, возможно, на самых ранних стадиях. В их числе:

  • Диабет
  • Высокое кровяное давление
  • Дегенерация желтого пятна
  • Отслойка сетчатки
  • Глаукома

Расширение глаз также делает ваше зрение нечетким, а глаза более светочувствительными, что в течение нескольких часов может повлиять на вашу способность управлять автомобилем или работать. Поэтому, если расширение глаз доставляет большие неудобства, попросите своего врача назначить еще один прием.Существуют альтернативы расширению, но они не так эффективны для тщательного осмотра задней части глаза.

При определении необходимости расширения глаз ваш глазной врач может принять во внимание:

  • Ваш возраст. Риск глазных болезней увеличивается с возрастом. Национальный институт глаз рекомендует проводить осмотр глаз при расширении один раз в два года, если вам 60 лет и старше.
  • Ваша национальность. Люди определенного этнического происхождения подвержены повышенному риску некоторых глазных заболеваний.Чернокожим и латиноамериканцам, которые подвержены повышенному риску развития глаукомы, рекомендуется проходить осмотр глаз при расширении каждые 1-2 года, начиная с 40 лет.
  • Здоровье ваших глаз. Наличие в анамнезе глазных заболеваний, поражающих заднюю часть глаза, таких как отслоение сетчатки, может увеличить риск возникновения проблем с глазами в будущем.
  • Общее состояние вашего здоровья. Некоторые заболевания, например диабет, повышают риск глазных болезней.
  • Причина, по которой вы ищете оценку зрения. Для определения причины некоторых симптомов может потребоваться расширенное обследование. Некоторые состояния, требующие последующих обследований, могут не нуждаться в расширении при каждом посещении, если нет новых симптомов или проблем.

с

Алайна Л. Софтинг Хатайе, О.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных вопросов здравоохранения, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Декабрь31, 2019 Показать ссылки
  1. Комплексное медицинское обследование глаз у взрослых — 2015 г. Американская академия офтальмологии. https://www.aao.org/preferred-practice-pattern/comprehensive-adult-medical-eye-evaluation-2015. Доступ 5 января 2018 г.
  2. Что такое комплексное обследование при расширении зрения? Национальный глазной институт. https://www.nei.nih.gov/healthyeyes/eyeexam. Доступ 5 января 2018 г.
  3. Старение и твои глаза. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/aging-and-your-eyes. Доступ 5 января 2018 г.
  4. Факты о глаукоме. Национальный глазной институт. https://nei.nih.gov/health/glaucoma/glaucoma_facts. Доступ 5 января 2018 г.
  5. Чего ожидать, если глаза расширены. Американская академия офтальмологии. https://www.aao.org/eye-health/drugs/what-to-expect-eyes-are-dilated. Доступ 5 января 2018 г.
  6. Периодичность осмотра глаз — 2015 г. Американская академия офтальмологии. https://www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations.По состоянию на 11 января 2018 г.
  7. Softing Hataye AL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 11 января 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Заболевания зрачков, включая анизокорию | Johns Hopkins Medicine

В зеркале зрачок глаза выглядит как черный круг в середине радужной оболочки (цветная часть глаза). Неравномерный размер зрачка или анизокория может быть нормальным явлением для глаз человека или указывать на основную проблему.

Симптомы неравномерного зрачка

Неравномерный размер зрачка может быть замечен человеком или медицинским работником во время обследования. Чаще всего на это указывает кто-то из его близких.

Следует обратиться к офтальмологу, чтобы исключить глазные причины глазной боли и асимметрии зрачка, особенно при потере или изменении зрения, покраснении или выделениях из глаза (глаз). Это позволяет исключить такие заболевания глаз, как закрытоугольная глаукома или воспаление передней части глаза (увеит или ирит).

Что вызывает неравномерность зрачков?

Незначительные различия между двумя учениками могут присутствовать до 20 процентов людей. Это называется «физиологической анизокорией» и является нормальным явлением. В этих случаях других симптомов нет, и оба зрачка человека реагируют на изменение освещения.

С другой стороны, человек, чьи зрачки были неровными, когда они были нормальными раньше, может испытывать серьезную проблему, например:

  • Разорванный или заблокированный кровеносный сосуд на шее (обычно в результате травмы головы или шеи), который может вызвать легкое опущение века на стороне меньшего зрачка.

  • Аневризма головного мозга.

  • Паралич третьего нерва может привести к неспособности нормально двигать пораженным глазом в дополнение к опущению века (которое часто бывает значительным) на стороне большего зрачка. Это может быть связано с аневризмой головного мозга и требует срочного осмотра в отделении неотложной помощи.

  • Реакция на некоторые местные расширяющие лекарства (например, глазные капли для домашних животных или пластыри от тошноты или укачивания, такие как скополамин), которая может случайно попасть в один глаз.

Диагностика неровных зрачков

Когда врач осматривает пациента по поводу неравномерного размера зрачка, в первую очередь необходимо определить, является ли неравномерность новым или давно возникшим. Если проблема новая, врач сосредоточит внимание на том, какой ученик реагирует иначе. В экзамене могут быть задействованы:

  • Тщательно проанализируйте симптомы, отметив, когда они начались и какие еще проблемы могут присутствовать.

  • Проверка способности каждого зрачка сужаться при ярком свете и расширяться в темноте.

  • Нейровизуализация с МРТ (иногда КТ) в зависимости от анамнеза человека и результатов нейроофтальмологических и неврологических обследований.

Лечение неровностей зрачков

Лечение зависит от выявления и решения основной проблемы. При физиологической анизокории лечение не требуется.

Расширенные зрачки — симптомы, причины, лечение

Зрачки выглядят как круглые черные точки в центре глаз, но на самом деле это отверстия, через которые свет проникает в глаза.Размер отверстия контролируется радужной оболочкой — цветной частью глаза, окружающей зрачок. Зрачки постоянно меняют размер в зависимости от света, расстояния фокусировки глаза и эмоций. Обычно зрачки расширяются (увеличиваются) в более темных условиях, чтобы позволить большему количеству света проникать в глаз. Медицинский термин для расширенных зрачков — мидриаз.

Лекарства или другие лекарственные средства также могут вызвать расширение зрачка намеренно или как побочный эффект. Например, офтальмологи часто используют глазные капли, которые расширяют зрачки, чтобы исследовать структуры в задней части глаза, такие как сетчатка.Другие лекарства и запрещенные препараты, которые могут расширять зрачки, включают лекарства от кашля и простуды, противоотечные средства, кокаин и марихуану. В большинстве случаев расширение, вызванное этими препаратами, носит временный характер, и зрачки возвращаются к нормальному состоянию по мере того, как эффект прекращается.

Отравление биологическими или химическими веществами — еще одна причина расширения зрачков. При лекарствах или отравлении оба зрачка обычно расширяются одинаково.

Определенные неврологические состояния и заболевания головного мозга, такие как инсульт или опухоль, также могут влиять на размер зрачка.Эти условия могут расширять только один зрачок или они могут расширять зрачки в разной степени с каждой стороны, что приводит к неравному размеру зрачка. Зрачки, которые не реагируют на свет или другие раздражители, называются фиксированными зрачками. Часто аномально расширенные зрачки также являются фиксированными.

Расширенные зрачки или зрачки разного размера могут быть признаком серьезных заболеваний головного мозга, включая инсульт, кровотечение или опухоль, и часто сигнализируют о необходимости неотложной медицинской помощи. Травма головы также может привести к расширению или неравномерному зрачку, что сопровождает другие травмы головного мозга. Обратитесь за неотложной медицинской помощью (звоните 911) , если у вас расширились зрачки в результате травмы или связаны с другими симптомами.

Если ваши расширенные зрачки постоянны или рецидивируют или вызывают у вас беспокойство, немедленно обратиться за медицинской помощью .

Нужно ли расширять глаза при каждом осмотре?

5 марта 2014 г. 8:00

Автор: Вирджиния Рейни


Тщательное расширенное обследование позволяет офтальмологу провести полное обследование сетчатки, а это важно делать на протяжении всей жизни, поскольку при тщательном обследовании зрения на самых ранних стадиях выявляются некоторые глазные заболевания и состояния:

Только по рецепту?

С другой стороны, Dr.Уильям Барлоу из глазного центра Морана при Университете штата Юта отмечает: «Расширение не всегда требуется. Фактически, если вы обращаетесь к окулисту исключительно по рецепту, расширение вызывает потенциальные изменения в рецепте, которых нет в нормальном состоянии глаза, когда радужная оболочка / зрачок не расширены. Исключение составляют случаи, когда мы обследуем маленьких детей. Мы расширяемся, потому что они обладают большей способностью приспосабливаться и позволяют врачу использовать объективные меры для подтверждения своего рецепта (т.е. ретиноскопия), если они не очень готовы к сотрудничеству. Конечно, всегда важно расширять, если мы хотим провести полное обследование сетчатки ».

Факторы, которые учитывает ваш окулист при определении необходимости расширения глаз:

Возраст. Риск глазных болезней увеличивается с возрастом, особенно после 40 лет.

Здоровье глаз. Если вы страдаете глазными заболеваниями, поражающими заднюю часть глаза, например отслоением сетчатки, у вас может быть повышенный риск возникновения проблем со зрением в будущем.

Общее состояние здоровья. Некоторые заболевания, например диабет, повышают риск глазных болезней.

Причина сдачи экзамена. Вы здоровы, моложе 40 лет и не знаете, нужна ли вам коррекция зрения? На этот раз вам может не понадобиться расширенный осмотр, но знайте, что вам следует проходить его не реже, чем раз в несколько лет, а по мере взросления — чаще. Если это ваше самое первое обследование зрения, неплохо было бы пройти базовое обследование с дилатацией. Вы можете обсудить это со своим врачом.

Если у вас появились новые тревожные симптомы со зрением или проблемы со зрением, то для постановки диагноза может потребоваться расширение глаз.

Результаты предыдущих обследований: Если недавние офтальмологические обследования включали расширение глаз без каких-либо необычных результатов, можно пропустить часть вашего следующего обследования, посвященную расширению глаз.

Общие правила

  • Дети должны пройти первое комплексное офтальмологическое обследование в возрасте до 3 лет, если только конкретное состояние или история проблем со зрением в семье в детстве не требуют более раннего обследования.

  • Любой, у кого в анамнезе были проблемы со зрением, должен получать плановую профилактическую помощь.

  • Людям в возрасте от 20 до 30 лет следует проходить осмотр глаз каждые два года, если не возникают визуальные изменения, боль, вспышки света, новые плавающие помутнения, травмы или слезотечение. Тогда необходима немедленная помощь.

  • Ежегодные экзамены становятся важными в конце тридцатых годов, когда вероятность развития изменений зрения и внимания, а также глазных болезней возрастает.

Сон учащихся средних и старших классов

Дети и подростки, которые недосыпают, имеют более высокий риск возникновения многих проблем со здоровьем и поведением.Узнайте, сколько нужно спать студентам, а сколько не спят.

Важность сна

Дети и подростки, которые не высыпаются, имеют более высокий риск ожирения, диабета, травм, плохого психического здоровья и проблем с вниманием и поведением. 1-4

Продолжительность сна зависит от возраста. Американская академия медицины сна рекомендовала детям в возрасте 6–12 лет регулярно спать 9–12 часов в сутки, а подросткам в возрасте 13–18 лет — 8–10 часов в сутки. 1

Достаточно ли спят студенты?

Центр контроля заболеваний (CDC)

проанализировал данные национального и государственного обследований рискованного поведения молодежи за 2015 год. 5 Учащимся спросили, сколько они обычно спят по вечерам в школе. Считалось, что учащиеся в возрасте от 6 до 12 лет, которые спали менее 9 часов, не высыпались. Подростки в возрасте от 13 до 18 лет, которые сообщали, что спали менее 8 часов, также считались недосыпающими.

У студентов, которые высыпаются, может быть меньше проблем с вниманием и поведением.

Ученики средней школы (6-8 классы)
  • В исследование были включены студенты из 9 штатов
  • Примерно 6 из 10 (57,8%) недосыпали по вечерам в школе
Старшеклассники (9-12 классы)
  • Национальный образец
  • Примерно 7 из 10 (72,7%) недосыпали по вечерам в школе

Помогите ребенку выспаться, в котором он нуждается

Родители могут поддерживать хорошие привычки сна, такие как:

  • Соблюдать постоянный график сна в течение учебной недели и в выходные дни.Это означает, что ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и вставать в одно и то же время каждое утро. Подростки, у которых родители устанавливают время отхода ко сну, с большей вероятностью высыпаются. 6 Чтобы выбрать хорошее время сна для вашего ребенка, перейдите в Калькулятор времени отхода ко сну. Внешний значок внешний значок
  • Ограничение освещенности и техника использования по вечерам.
    • Родители могут ограничить , когда их дети могут использовать электронные устройства (иногда это называется «комендантский час для СМИ»).
    • Родители могут ограничить , где их дети могут использовать электронные устройства (например, не в спальне ребенка).
  • Другие советы по улучшению сна доступны в разделе Советы CDC по улучшению сна.

Продолжительность сна зависит от возраста. Американская академия медицины сна дала следующие рекомендации для детей и подростков 1 :

Рекомендуемое количество часов сна в день по возрастным группам
Возрастная группа Рекомендуемое количество часов сна в день
6–12 лет от 9 до 12 часов в сутки
13–18 лет от 8 до 10 часов в сутки

Zzzzzz… Сонные дети: большинству студентов нужно больше спать.Многие ученики средних и старших классов не высыпаются должным образом.
Wheaton et al. MMWR. Январь 2018.

Ссылки

  1. Парути С., Брукс Л.Дж., Д’Амброзио С. и др. Консенсусное заявление Американской академии медицины сна о рекомендуемом количестве сна для здоровых детей: методология и обсуждение. J Clin Sleep Med 2016; 12: 1549–61.
  2. Owens J; Рабочая группа по подростковому сну; Комитет по подростковому возрасту. Недостаток сна у подростков и молодых людей: обновленная информация о причинах и последствиях.Педиатрия 2014; 134: e921–32.
  3. Лоури Р., Итон Д.К., Фоти К., Макнайт-Эйли Л., Перри Г., Галуска Д.А. Связь продолжительности сна с ожирением среди старшеклассников США. Дж. Обес 2012; 2012: 476914.
  4. Fitzgerald CT, Messias E, Buysse DJ. Подростковый сон и суицидальность: результаты исследований рискованного поведения молодежи 2007 и 2009 годов. J Clin Sleep Med 2011; 7: 351–6.
  5. Wheaton AG, Эверетт Джонс С., Купер А.С., Крофт Дж. Б. Короткая продолжительность сна у учащихся средних и старших классов — США, 2015 г.MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018; 67: 85-90.
  6. Short MA, Gradisar M, Lack LC и др. Межкультурное сравнение продолжительности сна американских и австралийских подростков: влияние времени начала учебы, установленного родителями времени отхода ко сну и внеклассной нагрузки. Поведение в области санитарного просвещения, 2013 г .; 40: 323–30.

Снова в школу: живые обновления: NPR

Учащиеся в масках прибывают в школу для очного обучения в средней школе Холмса в Уилинге, штат Иллинойс.21 октября 2020 года. Учащиеся школ штата Иллинойс смогут брать до пяти дней без уважительных причин для психического или поведенческого здоровья, начиная с января 2022 года. Nam Y. Huh / AP скрыть подпись

переключить подпись Nam Y. Huh / AP

Учащиеся в масках прибывают в школу для очного обучения в средней школе Холмса в Уилинге, штат Иллинойс., 21 октября 2020 г. Учащиеся в школах штата Иллинойс смогут брать до пяти дней без уважительных причин для психического или поведенческого здоровья, начиная с января 2022 года.

Nam Y. Huh / AP

Студенты со всего штата Иллинойс смогут брать до пяти дней психического здоровья без уважительных причин, начиная с января.

Согласно законопроекту, подписанному губернатором Дж. Б. Притцкером в прошлом месяце, учащиеся, решившие провести день психического здоровья, не будут обязаны предоставлять своей школе справку от врача и смогут компенсировать любую пропущенную работу. их выходной.

«Наличие этого сейчас для всех студентов по всему штату будет действительно полезно, особенно с учетом того, что происходит с COVID», — заявила Journal-Courier член палаты представителей штата Барбара Эрнандес, выступившая соавтором законопроекта. «Многие ученики испытывают стресс, у них развивается тревога и депрессия из-за того, что они не могут видеться с учителями и друзьями, а также могут иметь более низкие оценки из-за дистанционного обучения».

Детские психиатры говорят, что они ожидают, что еще большему количеству детей потребуется помощь.

Пандемия поставила у детей уникальное напряжение, и с началом нового учебного года детские психиатры говорят, что они ожидают увеличения числа детей, нуждающихся в помощи.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, с марта по май прошлого года в больницах по всей стране на 24% увеличилось количество обращений за неотложной психиатрической помощью детьми в возрасте от 5 до 11 лет, и на 31%. прибавка для детей от 12 до 17 лет.

«Дети младшего школьного возраста больше беспокоятся о разлуке со своими родителями и опекунами», — детский и подростковый психиатр д-р.Уджвал Рамтеккар из Национальной детской больницы в Огайо сообщил NPR. «Они боятся заболеть» или их родители.

По словам Рамтеккара, для подростков задачи могут быть несколько другими. По его словам, большинство подростков борются с социальной и академической тревогой, поскольку большинство из них беспокоятся о том, чтобы снова пообщаться со своими сверстниками и адаптироваться к очному обучению.

Новый закон разработан, чтобы помочь детям получить уход.

С принятием нового закона в Иллинойсе, по словам Эрнандеса, у студентов появится больше возможностей получить необходимое им медицинское обслуживание.

«Я очень рад этому. Я думаю, что это поможет ученикам, родителям и учителям, а также поможет им понять, что происходит в жизни их учеников», — сказал Эрнандес.

Как только ученик подаст заявку на второй день психического здоровья, школьный консультант свяжется с его семьей, и ученика могут направить за профессиональной помощью, согласно законопроекту.

Эрнандес говорит, что после того, как студенты начнут свой второй день психического здоровья, они должны понять, что необходимо поговорить со взрослым о том, через что они проходят.

«Многие студенты проходят через многое психологически и эмоционально, и им нужна поддержка», — сказал Эрнандес.

Несколько штатов предприняли аналогичные шаги.

Школьные округа по всему Иллинойсу должны будут до конца года разработать конкретный план выполнения нового закона перед датой его вступления в силу в январе.

Иллинойс присоединяется к таким штатам, как Аризона, Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Мэн, Невада, Орегон и Вирджиния, которые приняли аналогичные законопроекты за последние два года, позволяющие учащимся не посещать школу по причинам психического или поведенческого здоровья. Нью Йорк Таймс.

Eye Health — Советы, которые помогут сохранить здоровье глаз в возрасте от 20 до 30 лет: Bausch + Lomb

Хорошее зрение помогает вам хорошо работать — дома, на работе или за рулем. Вот почему так важно взять несколько простые шаги, которые помогут сохранить зрение в лучшем виде. Регулярный осмотр зрения — лучший способ защитить свое зрение. и простые меры предосторожности. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье глаз с возрастом.

Соблюдайте сбалансированную диету

В рамках здорового питания выбирайте продукты, богатые антиоксиданты, такие как витамины А и С; такие продукты, как листовые, зеленые овощи и рыба.Многие продукты — особенно жирная рыба, такая как лосось, — содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, которые важны для здоровья макула, часть глаза, отвечающая за центральное зрение.

Недостаточное потребление антиоксидантов, употребление алкоголя или насыщенных жиров может вызвать свободнорадикальные реакции. которые могут нанести вред макуле — центральной части сетчатки. Диеты с высоким содержанием жиров также могут вызывать отложения, которые сужают кровоток в артериях. Особенно чувствительны к этому глаза, учитывая небольшой размер кровеносных сосудов. которые их кормят.

Ваши глаза уникальны и имеют свои собственные потребности в питании. Ocuvite витамины для глаз специально разработан, чтобы обеспечить сбалансированную комбинацию питательных веществ, предназначенных для здоровья ваших глаз. * Посетите Ocuvite.com, чтобы узнать больше.

Упражнение

Упражнения улучшают кровообращение, что улучшает уровень кислорода в глазах и вывод токсинов.

Высыпайся ночью

Вы почувствуете разницу, когда выспитесь, сколько вам нужно.Вы будете отлично выглядеть, вы будете работать дома или на работе — и полноценный отдых поддержит здоровье ваших глаз.

Вымой руки

Держать руки в чистоте очень важно, когда дело касается глаз, особенно если вы носите контактные линзы. Прежде чем прикоснуться к глазу — и перед тем, как надеть или снять контактную линзу — вымойте руки с мягким мылом и высушите безворсовым полотенцем. Некоторые микробы и бактерии, выходящие из ваших рук, могут вызывать глазные инфекции, например: бактериальный конъюнктивит (розовый глаз).Когда ты прикоснитесь к глазу, все, что у вас на пальцах, попадет прямо на поверхность вашего глаза. Это один из способов, которым люди простудиться — протереть глаза, пока у них на руках микробы вируса простуды.

Не курить

Курение подвергает ваши глаза высокому уровню окислительного стресса. Пока связь не была однозначной Выявлено, что курение увеличивает риск возникновения различных заболеваний, влияющих на глаза. Чтобы помочь вам бросить курить, посетите бесплатную онлайн-программу по прекращению курения Американской ассоциации легких — Freedom From Курение в Интернете — на сайте www.ffsonline.org.

Носить солнцезащитные очки

Чтобы защитить глаза от вредного ультрафиолетового (УФ) света, выбирайте солнцезащитные очки с защитой как от УФА, так и от В. Кроме того, ношение шляпы с полями значительно уменьшит количество УФ-излучения, скользящего по бокам вашей кожи. солнечные очки.

Устройства и синий свет

Вы, вероятно, часами пользуетесь цифровыми устройствами каждый день на работе и дома. Эти устройства открывают доступ к вашим глаза к синему свету высокой энергии.Он называется синим светом, потому что излучаемые длины волн близки к более синей части. спектра. Лютеин и зеаксантин — это питательные вещества для глаз, которые концентрируются в макуле и помогают фильтровать глаза. синий свет. * Лютеин и зеаксантин не могут вырабатываться нашим телом сами по себе, поэтому они должны быть получены через диету и / или добавки. Если вы считаете, что с пищей недостаточно, посетите сайт Ocuvite.com, чтобы узнать больше.

Вот еще несколько советов, которые помогут при работе за компьютером:

  • Держите экран компьютера в пределах 20–24 дюймов от глаза.
  • Держите верхнюю часть экрана компьютера немного ниже уровня глаз.
  • Отрегулируйте освещение, чтобы свести к минимуму блики на экране.
  • Часто мигают.
  • Делайте перерыв каждые 20 минут, чтобы сфокусироваться на объекте на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.