Какое давление должно быть у мальчика в 10 лет: ᐈ Артериальное давление: норма и отклонения ~【Киев】

Содержание

Норма давления у детей в 10 лет

Заботливые и внимательные мамы всегда следят за состоянием здоровья своего ребенка. Для родителей самое главное, чтобы их малыш был здоров. Важными показателями оценки работы сердечно-сосудистой системы являются пульс и артериальное давление. Эти величины в разном возрасте отличны. Мамы должны знать отличительные особенности и нормативные показатели.

Особенности детского давления

Детский организм растет, изменяется давление крови на стенки сосудов. У малышей они очень эластичные, просвет шире, и поэтому артериальное давление ниже. С возрастом сосуды удлиняются, ребенок растет, а скорость кровотока уменьшается. Просвет сосудов сужается, и кровяное давление повышается.

АД мальчиков после пяти лет немного больше, чем у их подружек того же возраста. Давление у детей 10 лет (норма) близко к показаниям взрослого человека, так как ребенок приближается к пубертатному периоду своего развития.

Факторы, влияющие на давление у детей

Дети в возрасте 10 лет, как правило, очень подвижны и эмоциональны. И на артериальное давление ребенка оказывает влияние много факторов. Среди них можно перечислить следующие:

1. Вес и рост.

2. Работа сердца.

3. Состояние сосудов и артерий.

4. Физические и умственные нагрузки (очень отразится усталость ребенка).

5. Эмоциональное состояние. Мы знаем, что дети в этом возрасте впечатлительны и ранимы.

6. Заболевания ребенка. Наличие различных патологий.

7. Окружающая среда. У детей в северных регионах показатели ниже, чем у жителей из южной части страны.

8. Наследственный фактор.

Все эти составляющие связаны между собой. Также окажут влияние на показатели прием пищи и время суток, когда происходит замер давления.

Какое нормальное давление у детей 10 лет?

Существует формула, по которой можно самому рассчитать давление конкретного ребенка. Давление у детей 10 лет (норма) — это максимум систолическое до 120 мм. рт. ст. и до 70 мм рт. ст. — диастолическое.

Систолическое рассчитывается так: 90 + возраст умножить на два. Значит, для десятилетнего ребенка это будет 90+10*2=110. Диастолическое: 60 + возраст, значит 60+10=70. Оптимальное давление ребенка 10 лет — норма — 110/70. Допустимы отклонения от этих показателей на 10-20 единиц с учетом факторов, влияющих на малыша. Конечно же, нельзя оставить без внимания пульс. Нужно обращать внимание на его ритмичность, напряжение. У ребенка 10 лет это 75-80 ударов за одну минуту.

Как правильно измерить давление ребенку

Для измерения этих показателей широко используют электронные тонометры. Они просты и удобны в использовании в домашних условиях. Когда измеряют давление у детей 10 лет, норма должна быть около 110-120 мм. рт. ст. на 70 мм. рт. ст. Эти показатели могут иметь отклонения в большую сторону, если ребенок активно двигался перед измерением.

Чтобы правильно измерить давление, нужно соблюдать несколько правил:

  • Его нужно измерять в спокойном состоянии. Запрещено двигаться и разговаривать в этот момент.
  • Использовать нужно специальную манжету для детей. Ширина ее не должна быть больше 2/3 длины плеча.
  • Если измерения проводятся с интервалом, то его измерять надо в одном положении, сидя или лежа.

Артериальное давление рекомендуется измерять утром или после того, как ребенок отдохнет не менее 15 минут. Руку расположить на уровне сердца ладошкой вверх. Манжета надевается на руку без одежды на 2-3 см выше локтевого сгиба. Рука не должна сдавливаться одеждой. Манжету не нужно затягивать, между ней и рукой должно остаться пространство для одного пальца. Оптимальный вариант для ребенка — это измерить АД 3 раза с одинаковым интервалом времени в одном положении, чтобы увидеть полную картину изменений. Более точными будут считаться самые низкие показания.

Отклонения от нормы

Если у ребенка наблюдаются проблемы со здоровьем, то обязательно нужно следить за показателями артериального давления. Когда артериальное давление ниже нормы, нарушается обмен веществ, ткани плохо обогащаются кислородом. Может произойти сбой в работе внутренних органов: печени, почках, сердце, страдает эндокринная система. В случае если давление выше нормы, могут происходить разрывы сосудов и даже кровоизлияние, но, к счастью, у детей это бывает очень редко. Если давление у ребенка 10 лет — норма, пульс также соответствует возрасту, то со здоровьем все в порядке. При отклонениях от нормальных значений в меньшую или большую сторону можно уже подозревать такие заболевания, как гипертония или гипотония. Именно с десятилетнего возраста врач может диагностировать эти болезни.

Гипертония и ее симптомы


В детском возрасте гипертония бывает двух видов: первичной и вторичной. Первичная — это временное повышение давления, связанное с физической или эмоциональной нагрузкой. Такое повышение не является постоянным. Мы можем наблюдать его и у вполне здоровых детей.

Вторичная гипертония, или артериальная, — это стабильное повышение давления на протяжении долгого времени. Его связывают с наличием некоторых патологий в организме:

  1. Болезни почек.
  2. Проблемы в эндокринной системе.
  3. Чаще всего гипертония наблюдается у детей с лишним весом, склонных к ожирению.

Повышение давления в организме даже на непродолжительное время ведет к нежелательным изменениям в работе органов. В первую очередь это влияет на работу сердца и сосудов. Сосуды сужаются, их стенки утолщаются, тем самым не обеспечивают полноценный приток крови к органам. Сердечная мышца снабжается плохо, усиленно работает, а значит, плотность ее увеличивается. В результате утолщаются стенки артерий, ухудшается питание тканей, что ослабляет организм в целом.

Дети, как правило, не чувствуют никаких симптомов повышенного давления, чего не скажешь о пониженных показателях.

Гипотония и ее симптомы

Если давление у детей 10 лет норма, пульс нормальный, то ваш ребенок вполне здоров. В случае, когда показатели значительно снижены, то можно уже говорить о гипотонии. Это возможно наблюдать после продолжительной болезни или большой эмоциональной нагрузки.

Симптомы, указывающие на пониженное давление:

  • Характерна общая слабость.
  • Быстрая утомляемость.
  • Головная боль.
  • Сложно просыпаться по утрам.
  • Повышенное потоотделение при занятии физическими нагрузками.

Прежде всего, у такого ребенка нужно обследовать сердце и сосуды.

Лечение и профилактика

Как же лечить гипертонию или гипотонию у детей? Во-первых, нужно провести тщательное обследование, чтобы выявить заболевания, которые спровоцировали повышение или понижение давления. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Все препараты должен назначать специалист.

Для профилактики гипертонии большую роль играет правильное питание и здоровый образ жизни. Тщательно следите за рационом: блюда не должны содержать много соли и жира. Сидение за компьютером, как это сейчас модно, нужно свести к минимуму, больше двигаться и заниматься физическими упражнениями. Все это в сочетании с правильным питанием даст положительную динамику. Если в течение нескольких дней производить измерение АД, и показатели будут 120 на 70, то можно говорить, что давление у детей 10 лет — норма. Значит, ваши старания не прошли даром.

Для профилактики гипотонии на первое место ставим физические упражнения с постепенно увеличивающимися нагрузками и, конечно же, полноценное и здоровое питание. Очень хорошее влияние на таких детей оказывает закаливание.

Прием препаратов ребенок должен проводить четко под контролем родителей. Сами взрослые должны стать примером для своего чада. Если надо, то пересмотреть пищевые привычки, покончить с малоподвижным образом жизни. Тем самым вы поможете ребенку справиться с его болезнью. Давление ребенка 10 лет играет большую роль в его последующем развитии и формировании взрослеющего организма.

Давление у ребенка 11 лет: норма, повышенное и пониженное

Значения артериального давления у детей и взрослых различаются. Но у детей, так же как и у взрослых, давление может повышаться и понижаться. Что делать, если у ребёнка 11 лет показатели давления выше или ниже нормы? Следует ли обращаться к врачу? Давайте попробуем в этом разобраться.

Давление у ребёнка 11 лет: норма

Существуют разные показатели артериального давления, которые принято считать нормой у детей определённого возраста, в том числе и 11 лет. Какое значение давления является нормальным у ребёнка 11 лет? Показатели варьируются в следующих пределах:

  • для верхних значений – около 120 мм рт. ст.;
  • для нижних значений – 80 мм рт. ст.

Повышенное давление у ребёнка 11 лет

Первичное повышенное артериальное давление, которое также носит название «гипертония», часто случается у детей школьного возраста. Обычно данная стадия заболевания обратима. Во многих случаях повышенное давление проявляется, как реакция подростка на определённые физические перегрузки или эмоциональные всплески. Также оно может быть следствием гормональных изменений в организме 11-летнего ребёнка.

Если у ребёнка вторичная гипертония, значит, причина повышенного давления кроется в какой-либо патологии. Обычно после её излечения давление нормализуется. Если этого не случается, доктор назначает препараты для гипертоников, которые приводят артериальное давление в норму. Принимать их нужно регулярно, в дозировке, назначенной врачом.

Гипертония у ребёнка может быть наследственным заболеванием. Дети, родители которых также страдают повышенным давлением, всю жизнь живут с гипертонией. Чтобы ослабить неблагоприятные влияния повышенного давления, необходимо перестроить режим дня ребёнка в соответствии с рекомендациями врача.

Зачастую повышение давления у детей протекает бессимптомно, и они прекрасно себя чувствуют. Измеряя давление, нужно обязательно учитывать возрастные особенности ребёнка, его вес, рост и наследственный фактор.

Низкое давление у ребёнка 11 лет

Артериальное давление у ребёнка может понижаться по разным причинам. Например, в период реабилитации после перенесённой тяжелой патологии. Также пониженное давление может быть следствием сердечного заболевания, поэтому, в первую очередь, родители должны обследовать ребёнка у врача.

К симптомам пониженного давления относятся:

  • общая слабость,
  • повышенная утомляемость,
  • потливость,
  • головные боли,
  • обморочные состояния.

Обычно давление опускается ниже 90/50 мм рт. ст. Причём данное состояние наблюдается довольно долго.
Если после посещения доктора ничего серьёзного не обнаружено, необходимо заняться физическим развитием ребёнка. Постепенно увеличивайте нагрузки, закаляйтесь. Лекарственная терапия, при необходимости, назначается врачом. Самостоятельно давать препараты для повышения или понижения давления детям нельзя – это может привести к печальным последствиям.

Теги по теме: здоровьедети 3-7

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Какое давление должно быть у детей до года, в 1, 2, 3, 4 года, 5, 6, 7, 8, 9 лет

Содержание статьи:

Норма давления у ребенка должна быть известна не только специалистам, но и родителям, ведь показатель кровяного (артериального) давления очень важен, так как позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы, ее функционирования.

Перед измерением давления ребенок должен некоторое время побыть в покое, иначе показатели будут ложно завышенными

Что такое артериальное давление?

В момент сокращения сердца (систолы) кровь с силой выбрасывается в артериальную сеть и при этом оказывает определенное давление на стенки сосудов. Величина этой силы, действующей на единицу площади внутренней поверхности сосудистой стенки, и называется артериальным давлением (АД). Величина артериального давления и частота пульса являются основными показателями гемодинамики.

Артериальное давление записывают в виде двух цифр, разделенных между собой чертой дроби. Первое число обозначает систолическое (верхнее) давление, которое непосредственно связано с силой сердечных сокращений. Второе число – это величина диастолического (нижнего) давления, определяемая тонусом кровеносных сосудов.

Величина артериального давления не является постоянной и на нее оказывают влияние разные факторы и, прежде всего, физические нагрузки.
Читайте также:

Детская эпилепсия: что нужно знать родителям

Детский энурез: в каком возрасте стоит бить тревогу?

5 главных факторов развития невроза у ребенка

Нормальное давление у детей

Еще основатель российской педиатрической школы, профессор С.Ф. Хотовицкий писал: «Ребенок – это не уменьшенная копия взрослого, ребенок есть существо, которое растет и развивается только по присущим ему законам». Это действительно так. Например, чем младше ребенок, тем более обширна и выражена у него сеть капилляров, шире просвет кровеносных сосудов и более эластичны их стенки. Все эти факторы способствуют тому, что у младенцев артериальное давление значительно ниже, чем у взрослых, и постепенно увеличивается по мере взросления.

Норма детского давления зависит не только от возраста, но и пола. До пятилетнего возраста величина АД практически одинакова у девочек и мальчиков. От 5до 8 лет давление у девочек становится несколько ниже, чем у мальчиков.

Для расчета нормального (должного) артериального давления у детей разных возрастных групп врачи используют специальные формулы:

  1. Систолическое давление у детей до года – (2n + 76), где n – это число месяцев жизни. Например, для ребенка в возрасте трех месяцев нормальным систолическим давлением будет: (2 х 3+76) = 82 мм рт. ст.
  2. Систолическое давление у детей от 1 года до 15 лет – (2n + 90), где n – это число лет. Рассчитаем норму систолического давления для ребенка 5 лет: (2 х 5 + 90) = 100 мм рт. ст.
  3. Диастолическое давление у детей от рождения и до 12 месяцев – от 2/3 до 1/2 от максимальной величины систолического давления. То есть для ребенка в 4 года максимальное значение систолического давления составляет 98 мм рт. ст., а диастолическое лежит в пределах от 49 до 65 мм рт. ст.
  4. Диастолическое давление от 1 года до 15 лет – (n+60), где n число полных лет. Для восьмилетнего ребенка максимальное значение диастолического давления в соответствии с данной формулой составляет 68 мм рт.
    ст.
Если у ребенка однократно выявлено повышенное кровяное давление, это не является основанием для постановки диагноза гипертонической болезни.

Для того чтобы, например, определить, какое давление должно быть у ребенка 9 лет, можно воспользоваться и специальными таблицами, в которых указывают нормальные показатели систолического и диастолического давления, частоту пульса.

Таблица «Норма давления у детей по возрастам»

Следует понимать, что величина артериального давления не является постоянной и на нее оказывают влияние разные факторы и, прежде всего, физические нагрузки. Под их влиянием возрастает потребность органов и тканей в кислороде, питательных веществах. Это приводит к тому, что сердце начинает сокращаться с большей частотой и интенсивностью, что и становится причиной временного повышения АД и учащения пульса. У здоровых детей эти показатели после непродолжительного отдыха возвращаются к норме.

У детей раннего возраста многие заболевания органов дыхания (пневмония, бронхиолит, ложный круп), особенно при несвоевременно начатом лечении, могут осложняться развитием дыхательной недостаточности (учащенное дыхание, цианоз кожных покровов и слизистых оболочек, слабость).

При этом патологическом состоянии кровь ввиду плохой оксигенации задерживается в сосудах малого (легочного) круга кровообращения, в результате чего и развивается гипотония (пониженное давление) по большому кругу кровообращения.

Измерение давления желательно проводить утром, через 15-20 минут после пробуждения. Не следует выполнять ее сразу после еды, купания или активных игр.

Особенности измерения артериального давления у детей

От того, насколько правильно будет произведено измерение артериального давления, будет зависеть полученный результат.

Процедуру желательно проводить утром, через 15-20 минут после пробуждения. Не следует выполнять ее сразу после еды, купания или активных игр. Если ребенок возбужден, то его следует успокоить и постараться отвлечь его внимание, так как в противном случае показатели будут завышенными. Если ребенку назначены назальные или глазные сосудосуживающие капли, то их следует использовать не позднее, чем за 60 минут до измерения кровяного давления.

Недопустимо использовать в педиатрической практике манжетки к тонометру, предназначенные для взрослых людей. Выбор манжетки определяется возрастом ребенка:

  • дети первого года жизни – 7,0 х 3,5 см;
  • дети второго года жизни – 9,0 х 4,5 см;
  • от 2 до 4 лет – 11,0 х 5,5 см;
  • от 4 до 7 лет – 13,0 х 6,5 см;
  • от 7 до 10 лет – 15,0 х 8,5 см;
  • от 10 лет и старше – стандартные размеры манжетки.

Наиболее удобно производить измерение АД при помощи современных электронных тонометров. Но вполне допустимо использовать и обычный тонометр с фонендоскопом. В последнем случае процедура выполняется в следующей последовательности:

  1. Ребенку придают положение, удобное для проведения процедуры. Младенцев укладывают на спину на ровную горизонтальную поверхность. Детям в возрасте 2 года и старше измерение обычно выполняется в положении сидя.
  2. Руку оборачивают манжеткой и располагают ее так, чтобы локтевой сустав располагался на уровне сердца. Нижний край манжеты не должен доходить до верхнего края локтевой ямки на 2-3 см.
  3. Пальпаторно определяют в локтевой ямке место пульсации плечевой артерии и прикладывают к нему головку фонендоскопа.
  4. При помощи груши в манжету нагнетают воздух. Следует создать давление в манжете на 20-25 мм рт. ст. больше, чем систолическое (т. е. то, при котором исчезает пульсовая волна).
  5. Слегка приоткрывают клапан и очень медленно выпускают воздух, следя за шкалой тонометра и отмечая появление первого тона (соответствует систолическому давлению) и последнего тона (соответствует диастолическому давлению).
  6. Измерение следует повторить три раза с интервалом в 5 минут.
У детей раннего возраста многие заболевания органов дыхания, особенно при несвоевременно начатом лечении, могут осложняться развитием дыхательной недостаточности.

Что делать при отклонении давления от нормы

Мы выяснили, сколько раз необходимо произвести измерение и какова должна быть норма давления в зависимости от возраста ребенка. К сожалению, у детей, как и у взрослых нередко наблюдаются различные варианты отклонений от этой нормы. Высокое давление называется артериальной гипертензией, а низкое – гипотензией (гипотонией).

Отклонение артериального давления от нормы обычно проявляется следующими симптомами:

Однако дети младшей возрастной группы в силу своего возраста и недостаточно хорошо развитых речевых навыков не всегда могут сообщить родителям о своем недомогании. Заподозрить гипертензию или гипотензию у них можно по следующим признакам:

  • жалобы на головную боль;
  • нарушения координации движений;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • обморочные состояния;
  • преходящие нарушения зрения;
  • судороги, парезы.

При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов ребенка следует обязательно проконсультировать у педиатра с измерением ему артериального давления.

Если у обоих или у одного родителя отмечается артериальная гипертензия, то у ребенка тоже существует риск повышения АД. Поэтому таким детям рекомендуется периодически измерять давление вне зависимости наличия или отсутствия у них каких-либо клинических проявлений гипертензии.

Гипертония у ребенка проявляется головной болью

Гипотония у ребенка нередко рассматривается врачами как вариант нормы, при условии хорошего общего самочувствия. Часто пониженное артериальное давление наблюдается у детей, активно занимающихся спортом.

Если у ребенка однократно выявлено повышенное кровяное давление, это не является основанием для постановки диагноза гипертонической болезни. Полученные показатели могут оказаться завышенными в результате эмоциональной лабильности ребенка, его высокой физической активности незадолго до измерения.

Немаловажную роль в лечении повышенного или пониженного давления играет и организация правильного режима дня для ребенка, рациональное питание, ежедневные прогулки и занятия спортом.

В этом случае врач может рекомендовать проведение суточного мониторинга уровня АД в домашних условиях. Показания к проведению данного исследования представлены в таблице.

Лечение как повышенного, так и пониженного давления у детей должен проводить только врач, с учетом причин, лежащих в основе этих изменений. Например, если к повышению давления привел пиелонефрит, то врач назначит противовоспалительное лечение и при необходимости добавит в схему терапии гипотензивные препараты. Повышенное давление у детей, связанное с переутомлением, хорошо купируется травяными сборами седативного действия. При низком давлении врач может порекомендовать настойку женьшеня или таблетки, содержащие в своем составе кофеин.

Немаловажную роль в лечении повышенного или пониженного давления играет и организация правильного режима дня для ребенка, рациональное питание, ежедневные прогулки и занятия спортом.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Какое давление должно быть у ребенка в 10 лет

Беспричинные головные боли у ребенка 10-ти летнего возраста, которые сопровождаются головокружением и хронической усталостью, могут говорить о нарушениях артериального давления (АД).

В связи с возникновением этого вопроса родители входят в состояние беспокойства.

Необходимо как можно скорее выявлять серьезные сбои в организме на стадии их возникновения.

Содержание

  • 1 Идеальное давление у детей 10 лет
  • 2 На сколько сильные могут быть отклонения?
  • 3 У моего ребенка гипертония
  • 4 Профилактика и рекомендации

Идеальное давление у детей 10 лет

Какое давление считается нормой для ребенка 10 лет? Кровяное давление детей значительно отличается от АД взрослых. По мере развития организма меняются и значения давления.

Систолическое и диастолическое АД (верхний и нижний показатель давления) по мере взросления человека увеличивается.

Сосуды растущего организма подвержены изменениям, они становятся длиннее, что способствует снижению скорости кровообращения. Поэтому АД повышается до момента взросления в соответствии с физиологическими трансформациями.

Таким образом, нормальным давлением для девочек и мальчиков 10 лет следует считать АД с минимальными показателями 110 на 70 и максимальными -126 на 82.

В процессе измерения давления с помощью тонометра нужно отмечать и сердечную деятельность, пульс. Значение пульса при нормальном кровяном давлении для детей 10-ти летнего возраста составляет 75-80 ударов за 60 секунд.

На сколько сильные могут быть отклонения?

Если у 10-ти летнего ребенка кружится голова, он чувствует слабость и усталость, необходимо в срочном порядке проверить АД.

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды…

Обычно различают несколько видов отклонений давления от нормы у детей 10 лет:

  • Ниже показателей нормы (нижний уровень АД доходит до 70, верхний — до 110, пульс ребенка — до 70 ударов). Замедление метаболизма в организме. По этой причине слабо функционирует печень, сердечно-сосудистая система, почки, повышается утомляемость.
  • Выше показателей нормы (нижний значение АД — от 83, верхний — от 125, пульс — от 85 ударов). Такое состояние очень опасно для ребенка, так как возникает риск разрыва кровеносных сосудов, которое приводит к кровоизлиянию.

У моего ребенка гипертония

Давление превышает порой нормы значения без каких-либо характерных признаков и наблюдается у детей 10 лет. В этом возрасте начинается перестройка организма.

Отсутствие физической активности и подверженность ребенка стрессам также усугубляют положение дел, приводя к первичной гипертонии. Скорее такой процесс служит защитной реакцией организма на внешние факторы.

Если же систолическое кровяное давление достигло максимальной отметки, стоит начать активное лечение. Это свидетельствует о дисфункции щитовидной железы, анемии.

Высокие значения верхнего и нижнего давления возвещают о необходимости проверки работы надпочечников, почек, сердечной деятельности, ЦНС. Этот процесс относится к вторичной гипертонии. Важно устранить причины первичной болезни. Для снижения давления рекомендуется давать детям черную смородину.

Вне зависимости от того, какое давление у ребенка, при плохом самочувствии следует отвезти ребенка врачу в обязательном порядке.

Профилактика и рекомендации

Врач-кардиолог или педиатр в праве назначить лечение в связи с состоянием детского давления 10-ти летнего ребенка, учитывая норму АД.

Самолечением нельзя заниматься ни в коем случае.

Самое лучшее что могут сделать родители, так это наблюдать за динамикой показателей АД до момента приема у врача. Соответственно, ребенок должен быть отдохнувшим и выспавшимся.

При выявлении врачом серьезного заболевания, он выпишет медикаменты для начала процесса реабилитации.

Родители также могут способствовать выздоровлению чада, взяв на вооружение следующие рекомендации:

  • Необходимо создать комфортную обстановку в домашних условиях и предупредить заранее учителей, чтобы они не загружали ребенка заданиями.
  • Ограничить время на просмотр телевизора и время пользования гаджетами.
  • Следить за режимом дня, в вечернее время отправлять ребенка пораньше в постель.
  • Включить в рацион питания больше овощей и фруктов. Не следует употреблять соленую, острую и жирную пищу, сладкое и газировки. На пользу пойдет чай с лимоном.
  • Не надо полностью исключать физические нагрузки. Плавание и занятия на свежем воздухе не помешают.

Гипертония,ксожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

10 ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ, ИЗ ЗА КОТОРЫХ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ УЧИТЬСЯ В ШКОЛЕ — Клиника ИПМ для детей в Красноярске

Заканчивается май, последний учебный месяц.  Школьники уйдут на долгожданные летние каникулы, но для родителей будущих первоклассников начинаются самые «горячие» дни. Они решают сложную задачу — как подготовить ребенка к школе, чтобы он  был успешным и с удовольствием ходил в школу?

Важно помнить, что готовность к обучению состоит не только из интеллектуальных и физических способностей. Большую роль играет желание учиться. Давайте разберем типичные ошибки и найдем способы помочь ребенку адаптироваться к школе. 

Увы, но очень много людей сдаются и отказываются идти к своей цели, потому что им не хватает веры в себя, им никто не сказал: «Я верю в тебя, у тебя все получится!». А закладывается и развивается способность быть активным, целеустремленным, готовым преодолевать трудности в самом раннем детстве.

На самом деле, мотивация к достижениям, включая обучение, заложена в нас от природы: полученное знание или овладение новым умением вознаграждается выплеском гормонов счастья. Вспомните свои ощущения, когда вам удавалось справиться с трудным заданием. Приятно, правда? Так и у ребенка — если он не знает точно, сможет ли он сделать задание, и, тем не менее, справляется с работой, степень ощущения успеха наивысшая.  

Почему же ребенок, вопреки его природной способности получать радость от освоения нового, не хочет учиться в школе?

ТОП—10 типичных ошибок родителей, из-за которых ребенок не хочет учиться:

  • Ошибка №1. Ребенок психологически не готов к обучению 

Многие взрослые полагают, что ребенок готов к обучению в школе, потому, что он много знает для своего возраста. Но интеллектуальная готовность – это не синоним готовности психологической, которая определяется уровнем развития произвольного поведения, то есть умением ребенка подчиняться определенным правилам.

Решение: Через игру развивайте произвольное поведение ребенка. Поиграйте с ребенком в «Графический диктант».

Подготовьте тетрадные листы в клеточку. На них поставьте точки в начале строки. Дайте детям карандаши и скажите: «Я буду говорить, в какую сторону и на сколько клеток провести линию. Каждую новую линию начинай там, где кончилась предыдущая, не отрывая карандаш от бумаги»

Пример: «Поставь карандаш на точку. Рисуй! Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Одна клетка направо. Дальше продолжай самостоятельно рисовать этот узор до конца строки».

  • Ошибка №2. Стремление отдать ребенка в школу как можно раньше

Куда приятнее сообщать всем родным, знакомым и коллегам, что шестилетка пошёл в школу, чем объяснять им же, почему ребёнку уже семь, а он всё ещё ходит в детский сад. Ребенка рано отдают в школу, без учета степени биологического созревания организма и общей физической готовности выполнять школьные требования. 

Решение: Для начала переговорите с воспитателями, они часто и подолгу видят наших детей, имеют возможность наблюдать за ними в разных ситуациях, а если к этому прибавить беспристрастность и опыт, то их точка зрения будет очень важна. 

  • Ошибка №3. Школа без детского сада

Ребенок не посещает детский сад. Отсутствие контакта со сверстниками ведет к отсутствию навыков коммуникации, когда ребенок учится соблюдать правила, даже если ему не очень хочется, считаться с чужим мнением и желанием, чтобы играть с другими и жить в коллективе.

Решение: Старайтесь отдать ребенка в детский сад хотя бы за год до того, как он пойдет в школу. Если такой возможности нет — заменой может стать регулярное посещение больших детских коллективов (хор, спортивные игры, большие творческие коллективы)

  • Ошибка №4. Конфликты в семье

Неблагополучный эмоциональный фон в семье. Частые ссоры и конфликты дома забирают львиную долю сил у ребенка, и поэтому он не реагирует на проблемы по поводу учебы и отметок – у него просто не хватает на это энергии.

Решение: Никогда не ссорьтесь при ребенке. Если ссора все же возникла в присутствии детей, ее следует завершить позитивно. Так, чтобы дети видели, что вы помирились, ваш союз восстановлен, им ничто не угрожает.  

  • Ошибка №5. Нет четкого распорядка дня

Отсутствие четкой организации жизни ребенка и несоблюдение режима дня – дети, которые посещают какие-то интересные для них занятия, как правило, несмотря на нагрузку, более мотивированы на учебу.

Решение: «Порепетируйте» распорядок школьника до того, как начнется учебный год. Организуйте «тренировочные» утренние сборы: заправка постели, умывание, чистка зубов, одевание. Причем делать все это ребенок должен сам, а Вы запаситесь терпением. После завтрака можно выйти на небольшую прогулку, чтобы ребенок стал более активным, — это будет имитацией похода в школу. Далее, когда малыш придет домой, посадите его за стол, дайте задание, позанимайтесь с ним.

После обеда ребенку нужно отдохнуть. Обеденный сон очень полезен, особенно для самых маленьких. Но увы, первокласснику уже не придется спать днем, и в случае, когда ребенок привык к дневному сну, постепенно и плавно, приблизительно за месяц, нужно перейти на другой режим, без дневного сна.  Период с 16.00 до 18.00 — самый идеальный для домашнего задания, в это время давайте ребенку решать уравнения, читать, рисовать.

  • Ошибка №6. Противоречия родителей в системе требований и запретов

Нарушение единства требований к ребенку со стороны родителей. Тогда у ребенка есть возможность «столкнуть родителей лбами» или пожаловаться на них бабушке если ему не хочется что-то делать.

Решение: Придерживайтесь одинаковых правил для поведения ребёнка, договоритесь с домашними о них заранее. Плохо — если мама разрешила, а папа запрещает. Если что-то запрещено, то должно быть под запретом всегда, и не должно зависеть от настроения родителей. Сегодня добрая, разрешаю, а завтра буду злая, поэтому нельзя. Научитесь правильно аргументировать свой запрет на что-то, объясните почему это нельзя. Например, нельзя играть с острыми предметами, потому что ребёнок может поранится, будет очень больно и так далее.

  • Ошибка №7. Физическое наказание ребенка

​Неправильные методы воспитания: подавление личности, угрозы, физические наказания или, наоборот, чрезмерная опека.

Решение: Просто запомните — шлепая ребенка, вы учите его бояться Вас. Не наказывайте, а объясняйте ребенку почему его поведение Вас расстраивает

  • Ошибка №8. Отговорки не принимаются

Завышенные требования без учета объективных возможностей ребенка; усмотрение злого умысла, лени, в то время, как могут быть объективные причины для этих проявлений (соматическое состояние, психологические особенности, особенности развития и пр.)

Решение: Наблюдайте за ребенком. Убедитесь, что он хорошо себя чувствует. В случае повышенной активности, неусидчивости, невозможности сосредоточиться покажите малыша неврологу, чтоб исключить синдром дефицита внимания и гиперактивности.

  • Ошибка №9. Сравнение с другими детьми

«Убивание» мотивации к обучению путем высмеивания, некорректных высказываний, сравнения с другими детьми, помещение ребенка в ситуацию неуспеха, неудачи и пр.

Решение: Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми. Не подшучивайте над ребенком, в его присутствии не обсуждайте с другими взрослыми и педагогами его поведение. Не критикуйте результаты деятельности, но в игровой форме озвучивайте замечания и помогайте добиться результата. Помогайте ребенку осознать свои даже самые незначительные достижения и открыто радоваться этому. 

  • Ошибка №10. Нежелание учитывать интересы ребенка

Родители верят в то, что дети должны разделять интересы, которые были у них в детстве, и порой не допускают даже мысли о том, что их ребенку это может быть не интересно. Давление родителей может быть тем сильнее, чем меньше им самим удалось реализоваться в интересующих их областях. 

Решение: Не проецируйте на ребенка свои желания. Позвольте ему развиваться самостоятельно и выбрать свою дорогу в жизни. Не надо ставить перед ним задачу выполнить то, что вам не удалось. Каждый ребенок — это индивидуальность, личность, свой особенный микрокосм. Принимайте своего ребенка таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким хотелось бы его видеть.

 

Некоторые дети в возрасте до 3 лет нуждаются в проверке артериального давления

28 июля 2004 г. — В связи с тем, что детское ожирение приводит к эпидемии проблем со здоровьем, врачей просят проверять и лечить высокое кровяное давление даже у детей в возрасте до 3 лет.

Новые рекомендации повторяются более ранние рекомендации врачам регулярно измерять кровяное давление у всех детей, начиная с 3-летнего возраста. Но теперь группа экспертов предлагает, чтобы некоторые дети были проверены еще раньше, и дает более конкретные рекомендации по лечению высокого кровяного давления у детей младшего возраста.

Подсчитано, что от 1% до 3% американских детей ясельного и школьного возраста уже имеют высокое кровяное давление. Это как минимум 750 000 детей.

Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», потому что обычно оно не вызывает никаких симптомов, но в конечном итоге может привести к очень серьезным последствиям, таким как сердечный приступ и инсульт.

Высокое кровяное давление: не только для детей с ожирением

«Эпидемия ожирения у детей делает это еще более серьезной проблемой», — говорит Бонита Фолкнер, доктор медицинских наук, возглавлявшая группу экспертов, разрабатывающую новые рекомендации.«Но даже у детей с нормальным весом может быть высокое кровяное давление».

Фолкнер, профессор медицины и педиатрии в Медицинском колледже Джефферсона в Филадельфии, сообщает WebMD, что новые рекомендации, представленные в мае на ежегодном собрании Американского общества гипертонии, будут опубликованы в качестве специального приложения к августовскому выпуску Pediatrics. — предоставляет дополнительную информацию о том, как врачи должны оценивать и лечить высокое кровяное давление у своих самых маленьких пациентов, и призывает их внимательно следить за другими проблемами, которые могут возникнуть в результате этого.

«Раньше мы советовали врачам проверять детей на высокое кровяное давление, начиная с 3-летнего возраста, и следить за ним, но мало что конкретно касалось того, как его оценивать и лечить», — говорит она.

Различный набор цифр

У взрослых высокое кровяное давление диагностируется, когда верхнее (систолическое) значение артериального давления превышает 140 или нижнее (диастолическое) число превышает 90.

«Но для маленьких детей нет единого числа, определяющего высокое кровяное давление, потому что это нормальное повышение кровяного давления с ростом и развитием», — говорит она WebMD.

Вместо этого врачи будут использовать диаграммы, похожие на «таблицы роста», в которых детей распределяют по группам по росту и весу. В этих таблицах будут указаны нормы артериального давления в зависимости от возраста, пола и роста ребенка.

В дополнение к измерению артериального давления у всех детей, начиная с 3-летнего возраста, руководство рекомендует регулярно измерять артериальное давление у детей младшего возраста с определенными заболеваниями, в том числе у детей, рожденных недоношенными или с низкой массой тела при рождении, у тех, кто находился в длительном стационаре оставаться после родов, людям с сердечными заболеваниями и тем, кто принимает лекарства, которые могут повышать кровяное давление.

Дети и изменение жизни

В соответствии с рекомендациями у детей в 90-м или более процентилях для их возраста наблюдается «предгипертония», что указывает на необходимость изменения образа жизни. Этих детей, а также некоторых детей с легким высоким кровяным давлением, как правило, сначала лечили бы лекарствами для образа жизни, такими же, как и у взрослых с любым из этих состояний.

«Это означает повышение физической активности детей, ведущих малоподвижный образ жизни, внесение изменений в рацион, а для тех, кто уже имеет избыточный вес, принятие мер по контролю веса», — говорит Фолкнер.

В соответствии с руководящими принципами снижение массы тела должно быть средством № 1 для лечения высокого кровяного давления, вызванного ожирением. И регулярная физическая активность, и низкокалорийная диета должны быть частью плана по снижению веса.

Физическая активность должна включать некоторую активность, которой ребенок наслаждается от 30 до 60 минут, по крайней мере, четыре дня в неделю. Сидячая деятельность, такая как просмотр телевизора, использование компьютера или игра в видеоигры, должна быть ограничена менее чем двумя часами в день, чтобы предотвратить ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Диета должна включать ограниченное количество соли, а также диету, богатую свежими фруктами и овощами. Сокращение соли также может помочь снизить кровяное давление. Эксперты также предлагают вовлечь всю семью, потому что это способствует успеху в снижении веса у детей.

Лекарства от кровяного давления для детей

Если эти усилия не принесут результата через шесть месяцев или у детей уже более серьезное высокое кровяное давление, им будут назначены лекарства от высокого кровяного давления, используемые для взрослых. Большинство из них уже испытано на детях, но диуретики, одни из самых дешевых и широко используемых, еще не испытаны.

«Есть также определенные признаки для принятия дальнейших мер», — говорит Фолкнер. «Детям с более тяжелой гипертонией следует проверять уровень (холестерина) на наличие апноэ во сне и тестировать на преддиабет». Эти состояния связаны с высоким кровяным давлением, и некоторых детей могут даже проверять на предмет повреждения органов, особенно почек.

«Основное сообщение для родителей состоит в том, что гипертония является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и начинается в молодом возрасте, а не только у взрослых», — говорит Джозеф Флинн, доктор медицинских наук, директор детской программы гипертонии в Детском центре. Больница в Монтефиоре и еще один член комиссии.

«Очевидно, что высокое кровяное давление начинается в детстве», — говорит он WebMD. «Для ребенка полезно что-то сделать с этим на раннем этапе, прежде чем он станет сердечным калекой в ​​возрасте 40 лет. Это требует более превентивного подхода».

Поперечный анализ влияния озеленения жилых помещений на артериальное давление у 10-летних детей: результаты исследований GINIplus и LISAplus | BMC Public Health

  • Роу Дж.Дж., Уорд Томпсон С., Аспиналл П.А., Брюэр М.Дж., Дафф Э.И., Миллер Д., Митчелл Р., Клоу А. Зеленые насаждения и стресс: данные кортизола в бедных городских сообществах. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2013, 10: 4086-4103. 10.3390/ijerph20094086.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Fan Y, Das KV, Chen Q: Зеленые районы, социальная поддержка, физическая активность и стресс: оценка кумулятивного воздействия.Место здоровья. 2011, 17: 1202-1211. 10.1016/j.healthplace.2011.08.008.

    Артикул пабмед Google ученый

  • ван ден Берг А., Маас Дж., Верхей Р.А., Груневеген П.П. Зеленые насаждения как буфер между стрессовыми жизненными событиями и здоровьем. соц. мед. 2010, 70 (8): 1203-1210. 10.1016/j.soccimed.2010.01.002.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Stigsdotter UK, Ekholm O, Schipperijn J, Toftager M, Kamper-Jørgansen F, Randrup TB: Благоприятная для здоровья окружающая среда на открытом воздухе – связи между зелеными насаждениями и здоровьем, качеством жизни, связанным со здоровьем, и стрессом на основе датского гражданина репрезентативный опрос.Scand J Общественное здравоохранение. 2010, 38 (4): 411-417. 10.1177/1403494810367468.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ulrich RS: Эстетическая и эмоциональная реакция на естественную среду. Поведение и природная среда. Под редакцией: Altman I, Wohlwill JF. 1983, Нью-Йорк: Пленум Пресс, 85-125.

    Глава Google ученый

  • Браун Д.К., Бартон Дж. Л., Гладуэлл В.Ф.: просмотр природных сцен положительно влияет на восстановление вегетативной функции после острого психического стресса.Технологии экологических наук. 2013, 47: 5562-5569. 10.1021/es305019p.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Li Q, Otsuka T, Kobayashi M, Wakayama Y, Inagaki H, Katsumata M, Hirata Y, Li Y, Hirata K, Shimizu T, Suzuki H, Kawada T, Kagawa T: Острые последствия ходьбы в лесной среде на сердечно-сосудистые и метаболические показатели. Eur J Appl Physiol. 2011, 111: 2845-2853. 10.1007/с00421-011-1918-з.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Park BJ, Tsunetsugu Y, Kasetani T, Kagawa T, Miyazaki Y: Физиологические эффекты Shinrin-yoku (нахождение в лесной атмосфере или купание в лесу): данные полевых экспериментов в 24 лесах Японии. Environment Health Prev Med. 2010, 15: 18-26. 10.1007/с12199-009-0086-9.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Хартиг Т., Эванс Г.В., Джамнер Л.Д., Дэвис Д.С., Герлинг Т.: Отслеживание восстановления в естественных и городских полевых условиях.J Environ Psychol. 2003, 23: 109-123. 10.1016/S0272-4944(02)00109-3.

    Артикул Google ученый

  • Парсонс Р., Тассинари Л.Г., Ульрих Р.С., Хебл М.Р., Гроссман-Александер М.: Взгляд с дороги: значение для восстановления после стресса и иммунизации. Джей Энвайрон Психо. 1998, 18: 113-139. 10.1006/jevp.1998.0086.

    Артикул Google ученый

  • Ульрих Р.С., Саймонс Р., Лосито Б.Д., Фиорито Э., Майлз М.А., Зелсон М.: Восстановление после стресса при воздействии природных и городских условий.Джей Энвайрон Психо. 1991, 11: 201-230. 10.1016/С0272-4944(05)80184-7.

    Артикул Google ученый

  • von Berg A, Koletzko S, Grübl A, Filipiak-Pittroff B, Wichmann HE, Bauer CP, Reinhardt D, Berdel D, для Немецкой исследовательской группы по вмешательству в питание младенцев: влияние гидролизованной смеси коровьего молока на профилактику аллергии в первый год жизни: немецкое исследование вмешательства в питание младенцев, рандомизированное двойное слепое исследование.J Аллергия Клин Иммунол. 2003, 111 (3): 533-540. 10.1067/май 2003.101.

    Артикул пабмед Google ученый

  • фон Берг А., Филипиак-Питтрофф Б., Кремер Ю., Хоффманн Б., Линк Э., Бекманн С., Хоффманн Ю., Райнхардт Д., Грюбл А., Генрих Дж., Вихманн Х.Е., Бауэр С.П., Колецко С., Бердель Д., GINIplus исследовательская группа: Аллергии у школьников с высоким риском после раннего вмешательства с гидролизатами белка коровьего молока: 10-летние результаты немецкого исследования по вмешательству в питание младенцев (GINI). J Аллергия Клин Иммунол. 2013, 131 (6): 1565-1573. 10.1016/j.jaci.2013.01.006.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Heinrich J, Bolte G, Hölscher B, Douwes J, Lehmann I, Fahlbusch B, Bischof W, Weiss M, Borte M, Wichmann HE, от имени исследовательской группы LISA: Аллергены и эндотоксины на матрасах матерей и общий иммуноглобулин Е в пуповинной крови новорожденных. Евр Респир Дж. 2002, 20: 617-623. 10.1183/036.02.02322001.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Zutavern A, Brockow I, Schaaf B, Bolte G, von Berg A, Diez U, Borte M, Herbarth O, Wichmann HE, Heinrich J, Исследовательская группа LISA: Сроки введения твердой пищи в связи с атопическим дерматитом и атопическая сенсибилизация: результаты проспективного исследования когорты новорожденных. Педиатрия. 2006, 117: 401-411. 10.1542/пед.2004-2521.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Villeneuve PJ, Jerrett M, Su JG, Burnett RT, Chen H, Wheeler AJ, Goldberg MS: когортное исследование, связывающее городские зеленые насаждения со смертностью в Онтарио, Канада. Окружающая среда Рез. 2012, 115: 51-58.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Дункан Д.Т., Олдштадт Дж., Уэлен Дж., Мелли С.Дж., Кортмейкер С.Л. Проверка оценки ходьбы для оценки пешеходной доступности района: анализ четырех мегаполисов США.Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2011, 8: 4160-4179. 10.3390/ijerph8114160.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Dadvand P, Sunyer J, Basagaña X, Ballester F, Lertxundi A, Fernández-Somoano A, Estarlich M, García-Esteban R, Mendez MA, Nieuwenhuijsen MJ: Окружающая зелень и исходы беременности в четырех испанских когортах. Перспектива охраны окружающей среды. 2012, 120 (10): 1481-1487. 10.1289/эл.с.1205244.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Маркевич И., Фуэртес Э., Тислер С.М.Т., Бирк М., Бауэр С.П., Колецко С., фон Берг А., Бердель Д., Генрих Дж.: Окружающая зелень и вес при рождении: результаты когорт новорожденных GINIplus и LISAplus в Мюнхене. Место здоровья. 2014, 26С: 39-46.

    Артикул Google ученый

  • Маркевич И., Тислер CMT, Фуэртес Э., Романос М., Дадванд П., Ньювенхейсен М.Дж., Бердель Д., Колецко С., Генрих Дж.: Доступ к городским зеленым насаждениям и поведенческие проблемы у детей: результаты исследований GINIplus и LISAplus.Подано

  • Neuhauser HK, Thamm M, Ellert U, Hense HW, Rosario AS: Процентили артериального давления по возрасту и росту у детей и подростков без избыточного веса в Германии. Педиатрия. 2011, 127 (4): e978-10.1542/peds.2010-1290.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Thiering E, Brüske I, Kratzsch J, Hoffmann B, Herbarth O, von Berg A, Schaaf B, Wichmann HE, Heinrich J: Пиковая скорость роста в младенчестве положительно связана с кровяным давлением у детей школьного возраста.Дж Гипертензия. 2012, 30 (6): 1114-1121. 10.1097/HJH.0b013e328352d699.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Liu C, Fuertes E, Tiesler CMT, Birk M, Babisch W, Bauer CP, Koletzko S, Heinrich J: Связь между воздействием дорожного шума и артериальным давлением у детей в Германии: исследования GINIplus и LISAplus. Шумовое здоровье. 2013, 15 (64): 165-172. 10.4103/1463-1741.112364.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Хасти Т., Тибширани Р. : Обобщенные аддитивные модели.Стат. наук 1986, 1 (3): 297-318. 10.1214/сс/1177013604.

    Артикул Google ученый

  • Перейра Г., Фостер С., Мартин К., Кристиан Х., Боруфф Б.Дж., Кнуйман М., Джайлз-Корти Б. Связь между озеленением района и сердечно-сосудистыми заболеваниями: обсервационное исследование. Общественное здравоохранение BMC. 2012, 12: 466-10.1186/1471-2458-12-466.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • R Основная группа: R: язык и среда для статистических вычислений.2012, Вена, Австрия: R Foundation for Statistical Computing, [http://www.R-project.org/]

    Google ученый

  • Modesti PA: Время года, температура и артериальное давление: сложное взаимодействие. Европейский J Стажер Мед. 2013, 24 (7): 604-607. 10.1016/j. ejim.2013.08.002.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Арслан С., Арслан Н., Сойлу А., Акгюн С., Тепебасили И., Туркмен М., Кавукчу С.: Высота над уровнем моря и артериальное давление у детей.Йель Дж Биол Мед. 2003, 76 (4–6): 145–148.

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Фуэртес Э., Маркевич И., фон Берг А., Бауэр С.П., Бердель Д., Колецко С., Сугири Д., Генрих Дж. Зелень и аллергия: свидетельство дифференциальных ассоциаций в двух областях Германии. J Эпидемиол общественного здоровья. в печати

  • Liu C, Fuertes E, Tiesler CMT, Birk M, Babisch W, Bauer CP, Koletzko S, von Berg A, Hoffmann B, Heinrich J: Исследовательские группы GINIplus и LISAplus: связь между воздушным движением загрязнение и шум при артериальном давлении у детей: результаты исследований GINIplus и LISAplus. Int J Hyg Environ Health. 2014, 217 (4-5): 483-491. 10.1016/j.ijheh.2013.09.006.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Белен Р., Хоек Г., Вьенно Д., Эфтенс М., Димакопулоу К., Педели Х., Цай М.Ю., Кюнцли Н., Шиковски Т., Маркон А., Эриксен К.Т., Раашу-Нильсен О., Стефану Э., Пателароу Э., Ланки Т. , Юли-Туоми Т., Деклерк С., Фальк Г., Стемпфелет М., Бирк М., Сайрис Дж., фон Клот С., Надор Г., Варро М.Ю., Деделе А., Гражулявичене Р., Мёльтер А., Линдли С., Мэдсен С., Чезарони Г., и др. al: Разработка регрессионных моделей землепользования NO2 и NOx для оценки воздействия загрязнения воздуха в 37 исследуемых районах Европы – проект ESCAPE.Атмос Окружающая среда. 2013, 72: 10-23.

    КАС Статья Google ученый

  • Cyrys J, Eeftens M, Heinrich J, Ampe C, Armengaud A, Beelen R, Bellander T, Beregszaszi T, Birk M, Cesaroni G, Cirach M, de Hoogh K, De Nazelle A, de Vocht F, Declercq С. , Деделе А., Димакопулу К., Эриксен К., Галасси С., Граулявичене Р., Гривас Г., Грузиева О., Хагенбьерк Густафссон А., Хоффманн Б., Яковидес М., Инейхен А., Кремер У., Ланки Т., Лозано П., Мэдсен С. и др. : Изменение концентраций NO2 и NOx между 36 европейскими районами исследования и внутри них: результаты исследования ESCAPE.Атмос Окружающая среда. 2012, 62: 374-390.

    КАС Статья Google ученый

  • Эфтенс М., Билен Р., де Хоог К., Белландер Т., Чесарони Г., Сирах М., Деклерк С., Деделе А., Донс Э., де Назель А., Димакопулу К., Эриксен К., Фальк Г., Фишер П., Галасси К. , Гражулявичене Р., Генрих Дж., Хоффманн Б., Джерретт М., Кейдель Д., Корек М., Ланки Т., Линдли С., Мэдсен С., Мёльтер А., Надо Г., Ньювенхуйсен М., Ноннемахер М., Педели Х., Раашу-Нильсен О. и др. : Разработка моделей регрессии землепользования для ТЧ(2.5), поглощение PM(2,5), PM(10) и PM(грубые) в 20 европейских исследуемых областях; Результаты проекта ESCAPE. Технологии экологических наук. 2012, 46 (20): 11195-11205. 10.1021/es301948k.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Эфтенс М., Цай М.Ю., Ампе В., Анвандер Б., Билен Р., Белландер Т., Чесарони Г., Сирах М., Сайрис Дж., де Хоог К., Де Назель А., де Фохт Ф., Деклерк С., Деделе А., Эриксен К., Галасси С., Гражулявичене Р., Гривас Г., Генрих Дж., Хоффманн Б., Яковидес М., Инейхен А., Кацуянни К., Корек К., Кремер У., Кульбуш Т., Ланки Т., Мэдсен С., Мелиефсте К., Мёльтер А. и др.: Разновидность ПМ2.5, поглощение PM10, PM2,5 и концентрации грубодисперсных PM между 20 европейскими районами исследования и внутри них – результаты проекта ESCAPE. Атмос Окружающая среда. 2012, 62: 303-317.

    КАС Статья Google ученый

  • Ян Ф., Бао З.И., Чжу З.Дж.: Оценка снижения психологического шума ландшафтными растениями. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2011, 8: 1032-1048. 10.3390/ijerph8041032.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Бирк М., Ивина О., фон Клот С., Бабиш В., Генрих Дж. Шум от дорожного движения: самооценка шумового раздражения в сравнении с воздействием дорожного шума, смоделированного ГИС.J Мониторинг окружающей среды. 2011, 13: 3237-3245. 10.1039/c1em10347d.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Митчелл Р., Пофэм Ф. Зеленые насаждения, урбанизация и здоровье: отношения в Англии. J Эпидемиол общественного здоровья. 2007, 61 (8): 681-683. 10.1136/jech.2006.053553.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Maas J, Verheij RA, Groenewegen PP, de Vries S, Spreeuwenberg P: Зеленые насаждения, урбанизация и здоровье: насколько сильна связь?J Эпидемиол общественного здоровья. 2006, 60 (7): 587-92. 10.1136/jech.2005.043125.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Парк М.К., Менар С.В., Йен К.: Сравнение аускультативного и оксиметрического артериального давления. Arch Pediatr Adolesc Med. 2001, 155: 50-53. 10.1001/архпеди.155.1.50.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Изменение артериального давления в период полового созревания | Журнал клинической эндокринологии и метаболизма

    Аннотация

    Артериальное давление (АД) у детей может повышаться в большей степени в период полового созревания.Используя когорту детей, у которых тщательно контролировали АД и размер тела, мы сравнили скорость изменения АД в течение 3-летнего периода до полового созревания, во время полового созревания (период ~4,5 года) и в течение 3-летнего периода после полового созревания. . Поскольку не было конкретной информации о стадиях полового созревания, мы использовали половое созревание (PG) в качестве суррогатного показателя полового созревания. Последнюю определяли из серийных измерений высоты. Все испытуемые (n = 151) наблюдались от периода до ПГ до периода после ПГ; ни один не был связан.Зависимое от возраста повышение систолического АД в период до ПГ было одинаковым независимо от пола или расы. Во время ПГ систолическое АД у мужчин увеличивалось в 3–6 раз быстрее, чем в период до ПГ. У женщин систолическое АД увеличивалось меньше, чем у мужчин, во время ПГ, но все же повышалось в 2-4 раза быстрее, чем в период до ПГ. Увеличение у мужчин было значительно больше, чем у женщин ( P < 0,001). Изменения АД после ПГ были аналогичны изменениям АД до ПГ. Таким образом, ПГ была связана с глубоким повышением систолического АД.У самцов наблюдался заметно больший прирост, чем у самок, что согласуется с появлением хорошо известного полового диморфизма в BP.

    ХОТЯ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД) повышается по мере взросления детей, в период полового созревания скорость изменения АД может увеличиваться (1–3). Действительно, влияние полового созревания на АД может быть больше, чем любое другое нормальное физиологическое событие, что, возможно, закладывает основу для будущих уровней АД. Мы внимательно наблюдали за группой детей в подростковом возрасте, часто измеряя их АД и размер тела (4).Это дало нам уникальную возможность изучить, как меняется АД у одного и того же человека в течение важных лет усиленного роста и развития. Нас особенно интересовали изменения АД, происходящие в период полового созревания, и то, как могут различаться реакции АД у мужчин и женщин из-за несопоставимого действия половых гормонов тестостерона и эстрадиола, секреция которых в этот период сильно возрастает. Поскольку изменения в росте тесно связаны со стадией полового развития по Таннеру (5, 6), мы оценили изменение АД в зависимости от полового созревания (PG), которое оценивали по серийным измерениям роста.

    Предметы и методы

    Субъекты

    90 055 Субъекты были из более крупной когорты (n = 715), за которой осуществлялось лонгитюдное наблюдение с целью изучения регуляции АД (4). Для текущих анализов субъекты были отобраны на основании того, что у них было минимум два измерения АД (с интервалом не менее 6 месяцев) как в допубертатном, так и в постпубертатном периоде, согласно оценке PG. Ни у кого не было гипертонии, почечных или сердечных заболеваний или сахарного диабета, и никто не принимал лекарства, которые могли повлиять на АД.Ни один из предметов не был связан с другими предметами. Субъекты, чьи данные использовались в текущем анализе, несколько отличались от когорты в целом тем, что они чаще были белыми (64 90 299 против 90 300, 51%) и мужчинами (52 90 299 против 90 300 ). 46%). Институциональный наблюдательный совет Университета Индианы и Университета Пердью в Индианаполисе одобрил исследование. В случае несовершеннолетних информированное согласие было получено от родителя или законного опекуна, а также субъекта.

    Измерения

    Субъектов посещали в основном в их школах с целью измерения АД, роста и веса; менее 5% измерений были проведены в амбулаторных условиях Общеклинического исследовательского центра. АД измеряли на правой руке с помощью сфигмоманометра со случайным нулем (Hawksley and Sons, Лансинг, Великобритания) в сидячем положении. Первый и пятый тоны Короткова использовались для обозначения систолического и диастолического АД соответственно. Были получены три показания АД, и среднее из двух последних значений использовалось в качестве окончательного АД.Измерения проводились примерно каждые 6 месяцев у большинства испытуемых, причем почти 90% посещений проходили с интервалом 4,5–8 месяцев, а большинство остальных посещений с интервалом примерно 1 год из-за пропущенных посещений.

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывался как вес (кг)/рост (м) 2 , а процентили ИМТ рассчитывались с использованием кодов, доступных на веб-сайте Центров по контролю за заболеваниями (CDC) (www.cdc.gov).

    Оценки ПГ по максимальной высотной скорости

    Было рассчитано изменение роста между двумя последовательными посещениями для измерения, и были определены два посещения, между которыми произошла максимальная скорость изменения роста. Возраст при двух визитах был усреднен для определения возраста максимальной скорости роста. В анализ были включены только субъекты, у которых возраст максимальной скорости роста был определен в возрасте от 10 до 17 лет у мужчин и от 8 до 15 лет у женщин (нормальные возрастные диапазоны для начала полового созревания). Графики скорости роста, опубликованные CDC (Атланта, Джорджия), использовались для исключения субъектов, если максимальная скорость роста для определенного возраста была ниже линий третьего процентиля на диаграмме (чтобы исключить тех, кто мог достичь максимальной скорости роста до включения в исследование). ).Распределения возраста при пиковой скорости роста и возраста, когда скорость роста падала менее чем на 2 см/год, выгодно отличались от данных в опубликованных диаграммах CDC.

    Возраст за 2 года до возраста максимальной скорости роста считался возрастом начала ПГ. Конец PG определяли как возраст (после начала пубертатного всплеска роста), когда скорость роста впервые снизилась до менее или равной 2 см/год, что является точкой, в которой достигается практически окончательный рост взрослого человека (www. cdc.gov/growthcharts). Используя эти консервативные определения для оценки как начала, так и окончания ПГ, мы снизили риск загрязнения периодов до и после ПГ данными, полученными во время ПГ. Возраст был переопределен относительно начала и окончания периода PG. Например, за 1 год до начала ПГ было -1, а через 2 года после окончания ПГ было +2.

    Статистические методы

    Все анализы были выполнены с использованием смешанной модели ANOVA. Термин, допускающий разрыв в линии регрессии до PG против .пост-PG, наряду с взаимодействием этого термина с полом и расой, был включен в модели. Термин, допускающий различные наклоны для возраста по сравнению с до PG и . post-PG, наряду с взаимодействием этого термина с полом и расой, также был включен в модели. Случайные точки пересечения и наклона коррелировали продольные измерения в каждом субъекте. Средние значения, основанные на модели, были рассчитаны для четырех предварительно заданных моментов времени: за 3 года до начала ПГ, в начале ПГ, в конце ПГ и через 3 года после окончания ПГ. Модели использовались для суммирования данных процентиля ИМТ и роста в указанные моменты времени, а также для сравнения половых и расовых различий в АД. Данные представлены как среднее значение (sem), если не указано иное. АД корректировали как по процентилю ИМТ, так и по росту, оба из которых являются сильными предикторами АД (7). Хотя рост используется для расчета ИМТ, рост остается значимым независимым предиктором АД и, таким образом, был включен в качестве ковариации.

    Результаты

    субъектов

    У 151 субъекта были проведены измерения как до, так и после ПГ, и поэтому они подходили для включения в исследование.Было 16 черных женщин, 49 белых женщин, 22 черных мужчины и 64 белых мужчины. Таблица 1 суммирует количество наблюдений на одного субъекта в периоды до PG и после PG. У всех испытуемых было как минимум четыре наблюдения, по крайней мере два в период до PG и два в период после PG.

    Таблица 1 . Пре-PG . Пост-PG . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Белые мужчины (64) 7.25 (2.77) 9.25 (2.77) 2-12 3.92 (1.73) 2-9 Черные мужчины (22) 5.32 (2.15) 2–9 5,32 (2,38) 2–11 Белые самки (49) 5.00 (2.57) 2-13 5.63 (2.2) 2-11 2-11 Черные самки (16) 3.94 (1.77) 2-8 7.44 (2.83) Группа (количество субъектов) . Пре-PG . Пост-PG . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Белые мужчины (64) 7.25 (2.77) 9.25 (2.77) 2-12 3.92 (1.73) 2-9 Черные мужчины (22) 5.32 (2.15) 2-9 5.32 (2.38) 2-11 2-11 Белые женщины (49) 500 (2.57) 2-13 5.63 (2.2) 2-11 Черный женщины (16) 2-8 2-8 7.44 (2.83) 2-12 Таблица 1.

    Количество наблюдений, используемых в периодах PR-PG и PES-PG

    9.25 (2.77)
    Группа (количество предметов) . Пре-PG . Пост-PG .
    Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон .
    Белые мужчины (64) 7.25 (2.77) 2-12 3.92 (1.73) 2-9
    Черные мужчины (22) 5.32 (2.15) 2-9 5.32 (2.38) 2-11
    Белые женщины (49) 500 (2.57) 2-13 5.63 (2.2) 2-11
    Черный самки (16) 3,94 (1,77) 2–8 7.44 (2,83) 2–12
    Группа (число испытуемых) . Пре-PG . Пост-PG .
    Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон . Среднее (стандартное отклонение) . Диапазон .
    Белые мужчины (64 года) 7,25 (2,77) 2–12  3.92 (1.73) 2-9 2-9
    Черные мужчины (22) 5. 32 (2.15) 2-9 5.32 (2.38) 2-11
    Белые самок (49) 5.00 (2.57) 2-13 2-13 5.63 (2.2) 2-11
    3.94 (1.77) 2-8 7.44 (2.83) 2 –12 

    Возраст начала и окончания PG

    В таблице 2 показаны возрасты при пиковой скорости роста и предполагаемые возрасты начала и окончания периодов PG.Распределения возраста пиковой скорости роста и возраста, когда скорость роста упала до менее или равной 2 см/год, соответствовали диаграммам скорости роста, опубликованным CDC. Дебют ПГ у женщин возникал раньше, чем у мужчин. У черных женщин начало и окончание ПГ было более ранним по сравнению с белыми женщинами; у мужчин не было подобных расовых различий. Продолжительность периода PG варьировала от 4,5 до 5 лет в зависимости от группы.

    ТАБЛИЦА 2.

    Возраст при пиковой скорости роста и предполагаемый возраст начала и окончания периодов PG

    Группа . Возраст при максимальной скорости роста (год) . Расчетный возраст начала ПГ (лет) . Предполагаемый возраст в конце PG (лет) .
    Белые мужчины 13.4 (1.1) 11.4 (1.1) 16.2 (1.1)
    Черные мужчины 13.2 (1.1) 11.2 (1.1) 15.7 (1.2) 15.7 (1.2)
    Белые самок 11.7 (1.2) 9.7 (1.2) 14.3 (1.1)
    Черные самки 11.1 ( 1,3) 13,7 (1,3)
    5
    . Возраст при максимальной скорости роста (год) . Расчетный возраст начала ПГ (лет) . Предполагаемый возраст в конце PG (лет) .
    Белые мужчины 13.4 (1.1) 11.4 (1.1) 16.2 (1.1)
    Черные мужчины 13.2 (1.1) 11.2 (1.1) 15.7 (1.2)
    Белые женщины 11.7 (1.2) 11.7 (1.2) 9.7 (1.2) 14.3 (1.1)
    Черные самки 11.1 (1.3) 9.1 (1,3) 13,7 (1,3)
    . Возраст при максимальной скорости роста (год) . Расчетный возраст начала ПГ (лет) . Предполагаемый возраст в конце PG (лет) . Белые кобели 13.4 (1.1) 11.4 (1.1) 16.2 (1.1) Черные самцы 13.2 (1.1) 11.2 (1.1) 15.7 (1.2) Белые самок 11.7 ( 1.2) 9.7 (1.2) 9.7 (1.2) 14.3 (1.1) Черные самки 11.1 (1.3) 9.1 (1.3) 13.7 (1.3) 5
    Группа . Возраст при максимальной скорости роста (год) . Расчетный возраст начала ПГ (лет) . Предполагаемый возраст в конце PG (лет) .
    Белые мужчины 11.4 (1.1) 16.2 (1.1)
    Черные мужчины 13.2 (1.1) 11.2 (1.1) 15.7 (1.2)
    Белые самки 11,7 (1,2) 9,7 (1,2) 14,3 (1,1)
    Черные самки 0 (1,3) 9,1 (1,3) 13,7 (1,3)

    Характеристики субъектов и изменения АД по отношению к ПГ

    В таблице 3 представлены рост, вес, процентиль ИМТ и скорректированное АД для субъектов за 3 года до периода ПГ, в начале периода ПГ, в конце периода ПГ, а затем через 3 года после когда закончился период PG. Результаты АД (с поправкой на процентиль ИМТ и рост) представлены на рис. 1 как среднее значение систолического и диастолического АД для периодов до и после ПГ.За 3 года до ПГ скорость повышения систолического АД была значимой ( P = 0,029) с повышением на 1,3–3,0 мм рт. ст. в течение 3-летнего периода в зависимости от группы. Не было никаких существенных половых различий в АД или скорости его повышения.

    Рис. 1.

    Расчетное среднее АД ( верхнее , систолическое; нижнее , диастолическое) за 3 года до начала ПГ, в начале ПГ, в конце ПГ и через 3 года после окончания ПГ.Используя данные АД, скорректированные с учетом процентиля ИМТ и роста, были построены линии регрессии и рассчитаны средние значения АД в указанные моменты времени. В период до ПГ достоверно повышалось систолическое АД ( P = 0,029) у всех обследуемых без различий между группами. Систолическое АД значительно повышалось между началом и концом ПГ во всех группах ( P < 0,001), при этом у мужчин оно было значительно больше, чем у женщин ( P < 0,001).Диастолическое АД не претерпело существенных изменений в период до ПГ ни в одной из групп, но значительно увеличилось между началом и окончанием ПГ ( P < 0,001) с большим увеличением у женщин, чем у мужчин ( P = 0,034). . Возрастные изменения систолического и диастолического АД в период после ПГ были сопоставимы с таковыми в период до ПГ, без различий по полу или расе.

    Рис. 1.

    Расчетное среднее АД ( верхнее , систолическое; нижнее , диастолическое) за 3 года до начала ПГ, в начале ПГ, в конце ПГ и через 3 года лет после окончания PG.Используя данные АД, скорректированные с учетом процентиля ИМТ и роста, были построены линии регрессии и рассчитаны средние значения АД в указанные моменты времени. В период до ПГ достоверно повышалось систолическое АД ( P = 0,029) у всех обследуемых без различий между группами. Систолическое АД значительно повышалось между началом и концом ПГ во всех группах ( P < 0,001), при этом у мужчин оно было значительно больше, чем у женщин ( P < 0,001).Диастолическое АД не претерпело существенных изменений в период до ПГ ни в одной из групп, но значительно увеличилось между началом и окончанием ПГ ( P < 0,001) с большим увеличением у женщин, чем у мужчин ( P = 0,034). . Возрастные изменения систолического и диастолического АД в период после ПГ были сопоставимы с таковыми в период до ПГ, без различий по полу или расе.

    Таблица 3 . За 3 года до начала ПГ . В начале ПГ . В конце PG . 3 года после окончания PG . 5 Вес (кг) 9099 29,2 (0,6) 40,5 (1.0) 71,3 (1.4) 77,5 (1.6)     Черные кобели 29.4 (1.0) 43.2 (1.7) 75.0 (2.4) 75.0 (2.4) 950171 83,8 (2.6) Белые женщины 23.1 (0,7) 32,8 (1.1) 61.3 ( 1.7) Черные женщины 22,0 (1.3) 31.6 (2.0) 58,4 (2.8) 63,7 (3.0) Высота (см)     Белые мужчины 131.5 (0,9) 148.2 (0,9) 176,5 (0,8) 178,6 (0,8) Черные мужчины 130,0 (1,5) 147,5 (1,5) 176,8 (1.4) 178.2 ( 1.4) белые женщины 120.8 (1.0) 137,4 (1.0) 163.5 (1.0) 9371 (1.0) 164.2 (0,9) Черные женщины 118,6 (1.8) 135.3 (1.8) 160,7 (1.7) белые мужчины 56,2 (3.0) 59,3 (3.5) 64,2 (3.1) 57.5 (3.3) Черные мужчины 70.2 (5.3) 76,7 (6,0) 96.7 (6.0) 79.2 (5.3) 76.1 (5.5) Белые женщины 47,9 (3.7) 54 .1 (4.0) 57.6 (3.5) 58.8 (3.7) Черные женщины 50.1 (6.8) 571 (7.1) 72.3 (6.1) 73.3 (6.3) Систолический BP (мм рт.) 9 Белые мужчины 96,5 (0,8) 99,5 (0,9) 114,5 (1.2) 116,9 (1.1)     Черные кобели 95.6 (1.4) 96.9 (1.6) 110,7 (1.9) 114.7 (1.5) Белые женщины 95,7 (1.0) 98,5 (1.1) 106.7 (1.3) 108.8 ( 1.0) Черные женщины 96.1 (2.2) 97,9 (2.0) 97.9 (2.0) 97.9 (2.0) 106.8 (2.1) 109.5 (1.6) Диастолический BP (мм рт. Hg) A           Белые мужчины  56.5 (0,7) 58.5 (1. 0) 64.7 (1.2) 64,7 (1.2) 66.9 (1.1) Черные мужчины 56.1 (1.5) 60.1 (1.8) 63,6 (1.8) 66.2 ( 1.3) Белые женщины 56,8 (1.1) 58,8 (1.2) 66,3 (1.2) 66,3 (0,9) Черные женщины 57,9 (2.4) 56.6 (2.2) 67,2 (1,9) 68.2 (1.4) 97.5 (1.6) 97555 9371 (1.0) 96.7 (6.0) 9 Белые мужчины 97.9 (2.0)
    . За 3 года до начала ПГ . В начале ПГ . В конце PG . 3 года после окончания PG .
    Вес (кг)
    Белые мужчины 29,2 (0,6) 40,5 (1.0) 71.3 (1.4) 77.5 (1.6)
    Черные мужчины 29.4 (1.0) 43.2 (1,7) 75,0 (2.4) 83,8 (2.6)
    Белые самок 23.1 ( 0,7) 32.8 (1.1) 56,8 (1.6) 61.3 (1.7)
    Черные женщины 22,0 (1.3) 31.6 (2.0) 58,4 (2.8) 63.7 (3.0)
    Рост, см5 (0,9) 148.2 (0,9) 176,5 (0,8) 178,6 (0,8)
    Черные мужчины 130,0 (1,5) 147,5 (1,5) 176,8 (1.4) 178.2 ( 1.4)
    белые женщины 137,4 (1.0) 163.5 (1.0) 164.2 (0,9)
    Черные женщины 118,6 (1.8) 135.3 (1.8) 160,7 (1.7) 161,4 (1.6)
    BMI процентиля (%)
    белые мужчины 56,2 (3.0) 59,3 (3.5) 64,2 (3.1) 57.5 (3.3)
    Черные мужчины 70.2 (5.3) 76,7 (6,0) 79.2 (5.3) 76.1 (5.5)
    Белые женщины 47,9 (3.7) 54 .1 (4.0) 57.6 (3.5) 58.8 (3.7)
    Черные женщины 571 (7.1) 72.3 (6.1) 73.3 (6.3)
    Систолический BP (мм рт.)
    96,5 (0,8) 99,5 (0,9) 114,5 (1.2) 116,9 (1.1)
        Черные кобели 95.6 (1.4) 96.9 (1.6) 110,7 (1.9) 114.7 (1.5)
    Белые женщины 95,7 (1.0) 98,5 (1.1) 106.7 (1.3) 108.8 ( 1.0)
    Черные женщины 96.1 (2.2) 97,9 (2.0) 97.9 (2.0) 106.8 (2.1) 109. 5 (1.6)
    Диастолический BP (мм рт. Hg) A      
        Белые мужчины  56.5 (0,7) 58.5 (1.0) 64.7 (1.2) 64,7 (1.2) 66.9 (1.1)
    Черные мужчины 56.1 (1.5) 60.1 (1.8) 63,6 (1.8) 66.2 ( 1.3)
    Белые женщины 56,8 (1.1) 58,8 (1.2) 66,3 (1.2) 66,3 (0,9)
    Черные женщины 57,9 (2.4) 56.6 (2.2) 67,2 (1,9) 68.2 (1.4)
    ТАБЛИЦА 3.

    Характеристика испытуемых в зависимости от периода ПГ

    5 90.5 (1.0) 9171 77.5 (1.6) 97.5 (1.6) 99.2 (5.3) 99,5 (0,9) 99.571 114,5 (1.2) Черные мужчины 9571 96,9 (1.6) 5 95,7 (1.0) 98.5 (1.1) 5
    . За 3 года до начала ПГ . В начале ПГ . В конце PG . 3 года после окончания PG .
    вес (кг)
    Белые мужчины 29.2 (0,6) 40,5 (1.0) 71.3 (1.4) 71.3 (1.4)
    Черные мужчины 29.4 (1.0) 43.2 (1,7) 75,0 (2.4) 83.8 ( 2.6. 58,4 (2,8) 63.7 (3.0)
    Высота (см)
    Белые мужчины 131,5 (0,9) 148,2 (0,9) 176,5 (0,8) 178,6 (0,8)
    Black Summes 130,0 (1,5) 147,5 (1.5) 147,5 (1.5) 176,8 (1.4) 178.2 (1.4)
    Белые женщины 120,8 (1,0) 137,4 (1.0) 163.5 (1.0) 164.2 (0,9)
    Черные самки 118,6 (1.8) 135.3 (1.8) 160,7 (1.7) 161.4 (1.6)
    BMI Proctile (%)
    Белые мужчины 56.2 (3.0) 59.3 (3.5) 64,2 (3.1) 57.5 (3.3)
    Черные мужчины 70 .2 (5.3) 76.7 (6.0) 79.2 (5.3) 76.1 (5.5)
    Белые самок 47,9 (3.7) 54.1 (4.0) 57,6 (3.5) 58.8 ( 3.7)
    Черные женщины 50.1 (6.8) 57.1 (7.1) 72.3 (6.1) 73.3 (6.3)
    Систолический BP (мм HG) A      
        Белые мужчины  96.5 (0,8) 99,5 (0,9) 116,9 (1.1)
    95,6 (1.4) 110,7 (1.9) 114.7 ( 1,5)
    белые женщины 95,7 (1.0) 98,5 (1.1) 106.7 (1.3) 108,8 (1.0)
    Черные самки 96,1 (2.2) 97,9 (2.0) 106,8 (2,1) 109.5 (1.6)
    диастолический BP (мм HG) A
    56,5 (0,7) 58,5 (1.0) 64.7 (1.2) 66.9 (1.1)
    Черные мужчины 56.1 (1.5) 56.1 (1.5) 60.1 (1.8) 63,6 (1.8) 66.2 (1.3)
    Белые женщины 56.8 (1.1) 58 .8 (1.2) 66,3 (1.2) 66,3 (0,9) 66,3 (0,9)
    Черные самки 57.9 (2.4) 56,6 (2.2) 67.2 (1.9) 68.2 (1.4)
    5 90.5 (1.0) 9171 77.5 (1.6) 97.5 (1.6) 99.2 (5.3) 99,5 (0,9) 99.571 114,5 (1.2) Черные мужчины 9571 96,9 (1.6) 5 95,7 (1.0) 98.5 (1.1) 5
    . За 3 года до начала ПГ . В начале ПГ . В конце PG . 3 года после окончания PG .
    вес (кг)
    Белые мужчины 29.2 (0,6) 40,5 (1.0) 71.3 (1.4) 71.3 (1.4)
    Черные мужчины 29.4 (1.0) 43.2 (1,7) 75,0 (2.4) 83.8 ( 2.6. 58,4 (2,8) 63.7 (3.0)
    Высота (см)
    Белые мужчины 131,5 (0,9) 148,2 (0,9) 176,5 (0,8) 178,6 (0,8)
    Black Summes 130,0 (1,5) 147,5 (1.5) 147,5 (1.5) 176,8 (1.4) 178.2 (1.4)
    Белые женщины 120,8 (1,0) 137,4 (1.0) 163.5 (1.0) 164.2 (0,9)
    Черные самки 118,6 (1.8) 135.3 (1.8) 160,7 (1.7) 161.4 (1.6)
    BMI Proctile (%)
    Белые мужчины 56.2 (3.0) 59.3 (3.5) 64,2 (3.1) 57.5 (3.3)
    Черные мужчины 70 .2 (5.3) 76.7 (6.0) 79.2 (5.3) 76.1 (5.5)
    Белые самок 47,9 (3.7) 54.1 (4.0) 57,6 (3.5) 58.8 ( 3.7)
    Черные женщины 50.1 (6.8) 57.1 (7.1) 72.3 (6.1) 73.3 (6.3)
    Систолический BP (мм HG) A      
        Белые мужчины  96.5 (0,8) 99,5 (0,9) 116,9 (1.1)
    95,6 (1.4) 110,7 (1.9) 114.7 ( 1,5)
    белые женщины 95,7 (1.0) 98,5 (1.1) 106.7 (1.3) 108,8 (1.0)
    Черные самки 96,1 (2.2) 97,9 (2.0) 106,8 (2,1) 109.5 (1.6)
    диастолический BP (мм HG) A
    56,5 (0,7) 58,5 (1.0) 64.7 (1.2) 66.9 (1.1)
    Черные мужчины 56.1 (1.5) 56.1 (1.5) 60.1 (1.8) 63,6 (1.8) 66.2 (1.3)
    Белые женщины 56.8 (1.1) 58 .8 (1.2) 66,3 (1.2) 66,3 (0,9) 66,3 (0,9)
    Черные самки 57.9 (2.4) 56,6 (2.2) 67.2 (1.9) 68.2 (1.4)

    Систолическое АД значительно увеличилось как у мужчин, так и у женщин между началом и концом периода ПГ, но увеличилось значительно больше у мужчин ( P <0,001). Прирост систолического АД в период ПГ составил 15 мм рт. ст. у белых мужчин и 13 мм рт.8 мм рт. ст. у чернокожих мужчин по сравнению с повышением на 8,2 мм рт. ст. у белых женщин и 8,9 мм рт. ст. у черных женщин. Диастолическое АД повышалось меньше, чем систолическое у мужчин, но во всех группах диастолическое АД также значительно увеличивалось в период ПГ ( P < 0,001 для всех групп), но прирост был меньше, чем систолического, и был больше у женщин, чем у женщин. самцы ( P = 0,034).

    В конце ПГ систолическое АД продолжало повышаться со скоростью, аналогичной той, что наблюдалась до ПГ (рис.1) с повышением на 2,1–4,0 мм рт. ст. в течение 3 лет после ПГ в зависимости от группы. Хотя существенных половых различий в скорости изменения как систолического, так и диастолического АД после периода ПГ не было, наблюдалась тенденция к большей скорости изменения АД (систолического и диастолического) у мужчин (рис. 1).

    Мы не наблюдали расовых различий ни в одном из отношений с АД.

    Обсуждение

    Мы даем описание изменения АД, которое сопровождает быстрый физический рост, связанный с половым созреванием, путем наблюдения за одними и теми же людьми в период до ПГ до периода после ПГ.Насколько нам известно, это первое проспективное исследование, в котором проводился частый мониторинг АД и размера тела (примерно каждые 6 месяцев) в период быстрого развития. Наблюдаемые изменения АД отличались от тех, которые вторичны по отношению к изменениям размера тела, поскольку были внесены поправки на параметры роста; Таким образом, наблюдаемые значения АД были в первую очередь продуктом исключительного влияния пубертатных событий. Мы обнаружили, что увеличение систолического АД было намного больше во время периода ПГ, чем до или после.Темпы прироста систолического АД у мужчин во время ПГ были в 3–6 раз выше, чем в период до ПГ. У женщин прирост систолического АД во время ПГ хотя и ниже, чем у мужчин, но все же в 2–4 раза выше, чем в период до ПГ. Хотя период ПГ длился примерно 4,5 года, вполне вероятно, что ускоренная фаза изменения АД, сопровождавшая половое созревание, на самом деле была ограничена гораздо более коротким периодом времени, а пиковый эффект был еще более выраженным.В период после ПГ повышение систолического АД возвращалось к уровням, аналогичным тем, которые наблюдались в период до ПГ. Изменения диастолического АД во время ПГ были значительно меньше с большей вариабельностью в зависимости от пола и расовой группы.

    Методика, используемая для оценки возникновения ПГ и, в значительной степени, полового созревания, была новой. Мы воспользовались тем фактом, что PG временно связан с половым созреванием (5, 6), в большей степени, чем в случае хронологического возраста, когда существует значительная вариабельность в отношении начала полового созревания.PG был основан на легко и точно получаемом измерении роста.

    В настоящем исследовании мы полагались на систолическое АД больше, чем на диастолическое АД. В исследованиях молодых людей часто использовали систолическое, а не диастолическое АД (8, 9). Диастолические показатели могут быть менее точными у детей из-за потенциальной трудности различения четвертого и пятого тона Короткова. Кроме того, систолическое АД, определяемое силой сокращения желудочков, может в большей степени отражать влияние роста и общего изменения физиологии, чем диастолическое АД, которое в большей степени является параметром наполнения желудочков.

    Повышение АД во время ПГ, вероятно, связано с повышением уровня гонадных гормонов, хотя могут участвовать и другие гормоны, такие как ГР. Интересным соображением является то, в какой степени высокий уровень этих гормонов влияет на установление более постоянного уровня АД. Они могут оказывать важное транскрипционное влияние на созревающие системы органов, такие как почки и сосуды, с длительными последствиями для BP. В странах, где потребление натрия намного ниже, чем в западных обществах, и где АД не повышается с возрастом, максимальный уровень АД в течение жизни достигается в период полового созревания (10, 11).Интересно, что мужские дозы тестостерона, вводимые взрослым женщинам (у транссексуалов из женщины в мужчину), не оказывали влияния на АД (12), что согласуется с влиянием тестостерона на АД преимущественно в предвзрослом возрасте.

    Повышенная секреция гормонов в период полового созревания может взаимодействовать с известными прессорными системами, влияя на будущий риск гипертонии. Например, было показано, что эстрогены повышают периферические уровни ангиотензиногена (13) и увеличивают экспрессию субъединиц эпителиальных натриевых каналов (14).В ходе исследовательского субанализа мы проверили гипотезу о том, что повышение АД во время ПГ было связано с семейным анамнезом артериальной гипертензии. В изучаемой в настоящее время когорте семейные истории были получены как часть общей оценки факторов, влияющих на АД. Был 71 человек, у которых оба родителя были нормотензивными, и 28, у которых хотя бы один из родителей был гипертоником. Хотя семейный анамнез артериальной гипертензии был в значительной степени связан с систолическим АД испытуемых, мы не обнаружили связи между семейным анамнезом и изменением систолического АД во время ПГ.С другой стороны, мы наблюдали значительную взаимосвязь с расой ( P = 0,038), когда у чернокожих родителей с гипертензией (n = 9) во время ПГ наблюдалось большее увеличение систолического АД, чем у чернокожих с двумя нормотензивными родителями (n = 10). ). Полученные данные, хотя и крайне предварительные, позволяют предположить, что изменения АД в период полового созревания или ПГ могут иметь значение как фенотип.

    Мужчины обычно имеют более высокое АД, чем женщины (15), и мужчины более склонны к развитию артериальной гипертензии, чем женщины в пременопаузе того же возраста (16, 17).В экспериментальных животных моделях гипертонии у самцов снова было более высокое АД, чем у самок (18, 19). В текущем исследовании, где субъекты наблюдались проспективно, более высокое систолическое АД у мужчин возникало во время PG. Достоверных половых различий в скорости изменения АД до ПГ не было, а лишь недостоверная тенденция к более высокой скорости повышения АД у мужчин по сравнению с женщинами после ПГ.

    Разница в действии гонадных гормонов, выделяемых в период полового созревания, по-видимому, лучше всего объясняет половой диморфизм при БП.В исследованиях на животных было показано, что тестостерон является важной детерминантой АД. Эли и др. . (20) показали, что вставка Y-хромосомы от спонтанно гипертензивной крысы (SHR) в геном самца крысы Wistar-Kyoto (нормотензивная линия) приводила к повышению АД, модели гипертонии, известной как SHR/y. Впоследствии они показали, что у SHR/y было более раннее пубертатное увеличение выработки тестостерона и что блокатор рецепторов андрогена снижал АД (21). В других исследованиях Рекельхофф и др. продемонстрировал кастрацию самцов SHR.(22) для снижения АД. Фактор, ответственный за половой диморфизм, может быть результатом дополнительного влияния Y-хромосомы, независимого от эффектов гонадных гормонов. Было показано, что Y-хромосомные полиморфизмы связаны с АД у взрослых мужчин (23, 24). Тем не менее, у мужчин до PG в настоящем исследовании не было более высокого АД по сравнению с женщинами до PG, чего можно было бы ожидать, если бы это был эффект Y-хромосомы, который не зависел от функции гонад.

    В текущем исследовании мы не наблюдали расовых различий в скорости подъема АД, которые отличались от того, что мы сообщали ранее для той же когорты, когда средний возраст испытуемых был моложе (4).Отсутствие какой-либо заметной расовой разницы в текущем исследовании может быть связано с относительно небольшим числом изученных чернокожих. Кроме того, что, вероятно, более важно, субъекты в текущем исследовании были обследованы в отношении начала ПГ (а не в отношении хронологического возраста), и, таким образом, более высокое АД, о котором сообщалось ранее у чернокожих (4, 9), могло быть частичным. следствием отсутствия поправки на более раннее начало полового созревания и, в свою очередь, PG у чернокожих (25).

    Таким образом, используя новый метод оценки PG, мы наблюдали сильное повышение АД в этот период.Именно в этот период проявляется половой диморфизм в БП. Из результатов мы делаем вывод, что во время полового созревания гонадные гормоны существенно влияют на АД с, возможно, преобладающим эффектом тестостерона.

    Сокращения:

       
    • ИМТ,

    •  
    • BP,

    •  
    • PG,

    •  
    • SHR,

      спонтанная гипертензия.

    Каталожные номера

    1

    Richey

    HG

    1931

    Артериальное давление у мальчиков и девочек до и после полового созревания.

    am J Dis Child

    42

    :

    1281

    1330

    1330

    2

    Voors

    AW

    ,

    Foster

    TA

    ,

    Freerichs

    RR

    ,

    Webber

    LS

    ,

    Berenson

    GS

    1976

    Исследования артериального давления у детей в возрасте 5–14 лет в двухрасовом сообществе: исследование сердца Богалуса.

    циркуляция

    54

    :

    319

    319

    327

    3

    Cornoni-Huntley

    J

    ,

    Harlan

    WR

    ,

    Leaverton

    PE

    1979

    кровяное давление в подростковом возрасте: Обзор медицинского осмотра в США.

    Hypertension

    1

    :

    566

    571

    571

    4

    Manatunga

    AK

    ,

    JONES

    JJ

    ,

    Pratt

    JH

    1993

    Продольная оценка кровяных давлений в черном и белые дети.

    Гипертония

    22

    :

    84

    84

    89

    5

    Karpati

    AM

    ,

    RUBIN

    5 CH

    ,

    Kieszak

    SM

    ,

    Marcus

    M

    ,

    Troiano

    RP

    2002

    Оценка роста и стадии полового созревания американских мальчиков: Третье национальное обследование состояния здоровья и питания, 1988–1994 гг.

    J Adolesc Health

    5 J ADOLESC 30

    :

    30

    205

    212

    6

    Herman-Giddens

    ME

    ,

    Wang

    5 L

    ,

    Koch

    G

    2001

    Вторичные сексуальные характеристики мальчики: оценки, полученные в результате национального обследования состояния здоровья и питания III, 1988–1994 годы.

    Arch Pediatr Adolesc Med

    155

    :

    1022

    1022

    1028

    1028

    70055 1028

    7

    1996 Обновление на

    1987

    Целевая группа на высокое кровяное давление у детей и подростков: доклад рабочей группы от национального высокого кровяного давления Образовательная программа.Рабочая группа Национальной программы обучения высокому кровяному давлению по контролю гипертонии у детей и подростков.

    Pediatrics

    :

    98

    :

    649

    649

    658

    8

    Kotchen

    JM

    ,

    Kotchen

    5 TA

    ,

    Schwertman

    NC

    ,

    Kuller

    LH

    1974

    кровь распределения давления городских подростков.

    am J Epidemiol

    99

    :

    315

    315

    324

    dekkers

    JC

    ,

    Snipper

    H

    ,

    Van Den Oord

    EJ

    ,

    TREiber

    FA

    2002

    Модераторы развития артериального давления от детства до взрослой жизни: 10-летнее продольное исследование.

    J Pediader

    J Pediamtr

    :

    770

    779

    779

    10

    ,

    Damon

    A

    ,

    Meellering JR

    RC

    RC

    1974

    Антицеденты сердечно-сосудистых заболеваний в шести Общества Соломоновых Островов.

    Тираж

    49

    :

    1132

    1132

    1146

    1146

    11

    Oliver

    WJ

    ,

    Cohen

    EL

    ,

    NEEL

    JV

    1975

    кровяное давление, потребление натрия и натрия родственные гормоны у индейцев яномамо, культуры «без соли».

    Тираж

    52

    :

    146

    :

    146

    151

    12

    Elbers

    JM

    ,

    Giltay

    EJ

    ,

    Teerlink

    T

    ,

    Scheffer

    PG

    ,

    Asscheman

    H

    ,

    Seidell

    JC

    ,

    Gooren

    LJ

    2003

    Влияние половых стероидов на компоненты синдрома резистентности к инсулину у транссексуалов.

    Clin Endxrinol (OXF)

    58

    :

    562

    562

    562

    571

    13

    Helmer

    OM

    ,

    GRIFFITH

    RS

    1952

    Эффект введения администрации эстрогенов на рен содержание субстрата (гипертензиногена) в плазме крыс.

    эндокринологии

    51

    :

    421

    :

    421

    421

    426

    L

    ,

    Dunford

    S

    ,

    Wilson

    CA

    ,

    MCARDLE

    HJ

    ,

    Baines

    DL

    2004

    Эстроген и прогестерон регулируют уровни мРНК субъединиц α, β и γENaC в почках самок крыс.

    почек INT

    65

    :

    1774

    1774

    1771

    15

    Harshiffield

    GA

    ,

    ALPERT

    5 BS

    ,

    Willey

    ES

    ,

    SMES

    GW

    ,

    Murphy

    JK

    ,

    Dupaul

    LM

    1989

    Раса и пол влияют на амбулаторные модели артериального давления у подростков.

    Гипертония

    140003:

    598

    598

    603

    16

    Burt

    VL

    ,

    WHELTON

    P

    ,

    Roccella

    EJ

    ,

    Brown

    C

    ,

    Cutler

    JA

    ,

    Higgins

    M

    ,

    HORAN

    MJ

    ,

    Labarthe

    D

    D

    1995

    1995

    Распространенность гипертонии в взрослого населения США: результаты третьего общенационального осмотра здравоохранения и питания, 1988-1991 гг. .

    Гипертония

    :

    305

    :

    305

    313 ​​

    17

    Rowland

    M

    ,

    Roberts

    J

    J

    1982

    Уровни кровяных давлений и гипертония в возрасте 6-74 лет: США: Соединенные Штаты , 1976–80.

    AVV Data

    8

    :

    1

    11

    18

    Ganten

    U

    ,

    Schroder

    G

    ,

    WITT

    M

    ,

    Zimmermann

    F

    ,

    Ganten

    D

    ,

    Stock

    G

    1989

    Половой диморфизм артериального давления у крыс со спонтанной гипертензией: эффекты антиандрогенной терапии.

    J Гипертония

    7

    :

    721

    726

    19

    Rekelhoff

    JF

    различия в регуляции артериального давления

    Hypertension

    37

    :

    1199

    1299

    1208

    20

    D

    ,

    CAPLEA

    A

    ,

    Dunphy

    5 G

    ,

    SMITH

    D

    1997

    Физиологический и нейроэндокринные корреляты социального положения в нормотензивных и гипертензивных колониях крыс.

    ACTA Physiol Scand Scand Scal

    :

    92

    92

    95

    21

    Caplea

    A

    ,

    Seachrist

    5 D

    ,

    Dunphy

    G

    ,

    ELY

    D

    2001

    Вызванное натрием повышение артериального давления подавляется блокадой рецепторов андрогенов

    .

    am j физиологический сердечный хриптор физиол

    280

    :

    H2793

    H2801

    H2801

    Reckelhoff

    jf

    ,

    Zhang

    H

    ,

    GRANGER

    JP

    1998

    TestoWerone усугубляет гипертонию и снижает давление-натрийурез у самцов крыс со спонтанной гипертензией.

    Hypertension

    31

    :

    435

    435

    439

    23

    439

    23

    ellis

    JA

    ,

    RETBUBING

    5 M

    ,

    HARRAP

    SB

    2000

    Ассоциация человеческого хромосома с высоким артериального давления в общей популяции.

    Гипертония

    36

    :

    731

    :

    731

    733

    240055

    Charchar

    FJ

    ,

    Tomaszewski

    M

    ,

    Padmanabhan

    S

    ,

    Lacka

    B

    ,

    UPTON

    MN

    ,

    INGLIS

    ,

    GC

    ,

    GC

    ,

    Anderson

    NH

    ,

    MCConnachie

    A

    ,

    Zukowska-zczzechowska

    E

    ,

    Grzeszczak

    W

    ,

    Connell

    JM

    ,

    Watt

    GC

    ,

    Dominiczak

    AF

    2002

    Влияние Y-хромосомы на кровяное давление в двух европейских популяциях.

    Hypertension

    39

    :

    39

    :

    353

    356

    25

    Sun

    SS

    ,

    SCHUBERT

    см

    ,

    Chumlea

    WC

    ,

    Roche

    AF

    ,

    Kulin

    ,

    Lee

    PA

    ,

    Himes

    JH

    ,

    Ryan

    AS

    2002

    Национальные оценки полового созревания среди детей в США.

    Педиатрия

    110

    :

    911

    919

    Copyright © 2005 Эндокринное общество

    Низкое кровяное давление у детей: причины, симптомы и лечение

    Гипотония или низкое кровяное давление у детей могут быть вызваны различными причинами. Это когда систолическое или верхнее давление падает ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое давление или нижнее значение ниже 60 мм рт.ст. (1). Согласно большинству руководств по педиатрической помощи, эти показатели артериального давления составляют менее 5-го процентиля для детей в возрасте десяти лет и старше.Однако нормальные измерения могут отличаться у детей младшего возраста. Поэтому для определения гипотонии у детей можно обратиться за помощью к педиатрам.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и лечении низкого кровяного давления у детей.

    Типы пониженного артериального давления (гипотонии) у детей

    Пороговое значение артериального давления у взрослых обычно статично. Однако у детей он различается в зависимости от их возраста, роста и гендерного процентиля (2). Гипотонию можно разделить на четыре категории:

    1. Ортостатическая гипотензия : Это происходит, когда артериальное давление ребенка падает, когда он находится в положении стоя в течение длительного времени.У них могут быть такие симптомы, как головная боль, слабость и нарушение зрения (3).
    1. Нервно-опосредованная гипотензия : Также известная как обморок, возникает, когда мозг и сердце имеют ненормальное рефлекторное взаимодействие из-за сбоя в автономной нервной системе. Это может произойти, когда ребенок находится в тепле, долго стоит, после физических упражнений или после еды (4) (5).
    1. Тяжелая гипотензия : Это значительное падение артериального давления из-за тяжелой инфекции, потери избыточной крови, тяжелой аллергии, травмы или травмы (6).

    Низкое кровяное давление у детей может быть вызвано различными факторами или может быть результатом состояния или события.

    Причины низкого артериального давления у детей

    Ниже перечислены некоторые из распространенных причин, от которых страдают дети.

    1. Обезвоживание : Избыточная потеря воды организмом вызывает обезвоживание. Низкое кровяное давление может быть одним из нескольких симптомов обезвоживания от легкой до тяжелой степени у детей (7).
    1. Аллергия: Аллергия возникает, когда иммунная система атакует обычно безвредный аллерген. Тяжелая аллергическая реакция называется анафилаксией. Это состояние может привести к низкому кровяному давлению (8).
    1. Инфекции: Гипотензия может возникнуть в случае тяжелой инфекции.
    1. Железодефицитная анемия : Низкое кровяное давление может быть одним из нескольких симптомов железодефицитной анемии у детей (9).Гипотензия, вероятно, будет среди симптомов, которые возникают, когда анемия становится тяжелой.
    1. Проблемы с сердцем : Падение артериального давления может быть симптомом сердечной недостаточности или других заболеваний сердца у детей. Некоторые другие симптомы включают проблемы с дыханием, чрезмерное потоотделение и слабое развитие (10).
    1. Травма или травма : Травма может привести к внешней или внутренней кровопотере, что может вызвать падение артериального давления.Низкое кровяное давление часто является одним из многих симптомов тяжелой травмы живота, которая вызывает внутреннее кровотечение (11).
    1. Дефицит питательных веществ и проблемы с обменом веществ: Дефицит питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин B12, может вызвать гипотензию. Проблемы в эндокринной системе (железах, выделяющих гормоны) также могут быть причиной (12) (1).
    1. Физический стресс : Слишком долгое стояние или сидение, длительное пребывание на солнце летом, интенсивные физические упражнения и эмоционально стрессовые события также могут вызвать низкое кровяное давление.

    [ Читать: Боль в груди у детей ]

    Иногда трудно понять, что у ребенка низкое кровяное давление. Но знание симптомов может помочь.

    Признаки и симптомы низкого кровяного давления у детей

    У ребенка с низким кровяным давлением могут проявляться следующие симптомы (1).

      • Головокружение или обморок
      • Усталость
      • Тошнота
      • Трудности к сосредоточению
      • Задумчивое зрение
      • Чувство больных
      • Чувство ощущения
      • Опытные трудности

      Некоторые дети демонстрируют мягкие симптомы, такие как головные боли и хроническая усталость, которые могут или не могут указывать падение артериального давления.

      [ Читать: Анемия у детей ]

      Диагностика низкого кровяного давления у детей

      Врач будет использовать следующие шаги для диагностики низкого кровяного давления (13).

      1. Оценка симптомов: Врач проверит симптомы, связанные с низким кровяным давлением, и может спросить родителей о существующих медицинских проблемах у ребенка.
      1. Аускультативное измерение артериального давления: Врач использует ручной или цифровой сфигмоманометр, который представляет собой прибор для измерения артериального давления, для проверки артериального давления у ребенка.
      1. Определение пульса: Пальцы помещаются на артерию, чтобы прощупать пульс. Это помогает узнать количество ударов сердца в секунду.
      1. ЭКГ: При обнаружении каких-либо аномалий врач может предложить дальнейшее обследование сердца с помощью аппарата ЭКГ.

      [ Читать: Обезвоживание у детей ]

      Лечение низкого артериального давления у детей

      • Если артериальное давление снизилось из-за какого-либо заболевания, такого как проблемы с сердцем, инфекции или аллергии, врач может назначить лекарства для него (14) (15).
      • Если какие-либо лекарства вызывают снижение кровяного давления, то лекарства могут быть заменены в соответствии с симптомами и состоянием здоровья ребенка.

      Низкое кровяное давление у детей часто поддается лечению в домашних условиях, если оно вызвано физическим стрессом, обезвоживанием или плохим питанием.

      Советы по домашнему уходу за детьми с низким кровяным давлением

      Уход на дому может помочь справиться с низким кровяным давлением и даже восстановить нормальное кровяное давление.

      • Пища, содержащая натрий , может помочь в поддержании артериального давления. Пикантные закуски, вяленое мясо, сыр, курица, супы и хлеб содержат натрий (16). Вы можете поговорить с педиатром или детским диетологом, чтобы узнать о правильном количестве натрия, необходимом вашему ребенку в его возрасте.
      • Хорошо сбалансированная диета также необходима для поддержания кровяного давления. Овощи, фрукты и орехи в вашем ежедневном рационе помогают.Продукты, богатые фолиевой кислотой и витамином В12, должны быть включены в регулярный рацион.
      • Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить обезвоживание, которое является одной из причин низкого артериального давления у детей.
      • Скажите ребенку замедлить темп любой напряженной физической активности. Ребенок не должен стоять или сидеть слишком долго, особенно на улице в жаркую погоду.
      • Компрессионные чулки помогают поддерживать оптимальное кровяное давление в верхней части тела и предотвращают застой крови в ногах.Поговорите с врачом ребенка об использовании чулок для вашего ребенка.

      Можно предотвратить низкое кровяное давление, сосредоточившись на здоровых привычках. Если у ребенка резко упало артериальное давление, и вы заметили необычные симптомы, такие как боль в груди или сильная головная боль, отведите его к врачу для уточнения диагноза и подбора правильного лечения.

      Можете ли вы рассказать что-нибудь о низком кровяном давлении у детей? Напишите нам в разделе комментариев ниже.

      Ссылки:
      Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
      Рекомендуемые статьи:
      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Dr. Ричард Марио Луршей — молодой и талантливый педиатр, хорошо известный своей работой с детьми.После окончания аспирантуры в области педиатрии он прошел обучение в области детского питания в Медицинской школе Бостонского университета (США). Он является почетным пожизненным членом Национальной академии медицинских наук (NAMS), Национального неонатологического форума (NNF) и Индийской академии педиатрии (IAP)…. ПодробнееDr. Бисни Т. Джозеф — сертифицированный врач Грузии. Она получила профессиональную степень доктора медицины в Тбилисском государственном медицинском университете, Грузия. У нее более 3 лет опыта работы в различных областях медицины в качестве врача, медицинского обозревателя, медицинского писателя, тренера по вопросам здоровья и эксперта по вопросам и ответам.Ее интерес к цифровому медицинскому образованию и обучению пациентов… больше

      Как предотвратить высокое кровяное давление

      Профилактика: высокое кровяное давление бессимптомно, опасно и (сюрприз!) не только проблема мужчины среднего возраста

      Маркус/iStockphoto.com

      В семье Дейдре Шрам распространено высокое кровяное давление. Ее прадедушка умер от сердечного приступа в возрасте 50 лет. Она есть у ее матери, трех теток и дяди. Но когда Шрам узнала о своем высоком кровяном давлении в возрасте 36 лет, она не придала этому большого значения и списала это на стресс.

      Вот что касается высокого кровяного давления: его часто называют «тихим убийцей», потому что нет никаких симптомов или признаков, и вы не чувствуете себя иначе, когда оно высокое, чем когда оно нормальное. И поскольку чаще всего это считается проблемой пожилых людей и мужчин, женщины обычно не верят, что это проблема. После еще нескольких высоких чтений в аптеке и в кабинете врача Шрам, матери двоих детей, поставили диагноз гипертония (медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление) и прописали лекарство, которое сразу же подействовало.Сейчас ей 40, и она говорит, что это было облегчением, учитывая, что ей потребовалось десятилетие, чтобы взять под контроль кровяное давление ее матери. «Они сказали моей матери, что если ваше кровяное давление находится в зоне гипертонии в течение 10 лет, вы, по сути, сокращаете свою жизнь на 10 лет».

      Обратите внимание на знаки
      Медицинские работники призывают всех, особенно женщин, обращать внимание на свое кровяное давление, которое является показателем давления крови на стенки кровеносных сосудов.Оптимальное значение составляет около 120 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба) выше 80 мм рт. ст. Верхнее число (систолическое) представляет давление, когда ваше сердце сокращается, а нижнее число (диастолическое) измеряет давление, когда сердце расслабляется. Норм Кэмпбелл, профессор медицины Университета Калгари и член Института сердечно-сосудистых заболеваний им. Либина в Альберте, подчеркивает, что на самом деле ваши показатели гипертонии не обязательно должны достигать 140 на 90, чтобы вы подвергались риску потенциальных проблем со здоровьем.«Просто повышение вашего нормального артериального давления повреждает кровеносные сосуды». И это увеличение может привести к сердечным заболеваниям, сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности, потере зрения и даже слабоумию и болезни Альцгеймера.

      У каждого пятого канадца высокое кровяное давление. Найдите варианты лечения на следующей странице>

      У каждого пятого канадца высокое кровяное давление. Это число возрастает до одного из двух для людей в возрасте 60 лет и старше. Новые данные говорят о том, что Канада лидирует в мире по лечению гипертонии, но они также показывают, что мы лучше справляемся с ней у мужчин, чем у женщин.В то время как поколения женщин в настоящее время хорошо осведомлены о «женских» болезнях, таких как рак груди, общественность мало осведомлена о важности проверки артериального давления. «Болезни сердца и инсульт являются основными угрозами для здоровья канадских женщин», — говорит Бет Абрамсон, кардиолог и представитель Фонда сердца и инсульта. «На их долю приходится больше смертей, чем на все формы рака вместе взятые».

      Время решает все
      В жизни бывают моменты, когда женщины особенно подвержены риску высокого кровяного давления.Например, противозачаточные таблетки могут повышать артериальное давление у некоторых женщин. А в период менопаузы происходит снижение уровня эстрогенов, которые раньше защищали сердце и сосуды. Плюс, есть особые опасения во время беременности. «У женщины может быть гипертония до того, как она забеременеет, — говорит Кэмпбелл, — и это может вызвать риск того, что ребенок будет маленьким, и другие осложнения. Затем возникает индуцированная гипертензия (преэклампсия), которая может привести к смерти матери и плода». Мать подвергается риску инсульта и других серьезных осложнений, если к концу беременности разовьется тяжелый случай преэклампсии.Единственное лекарство — немедленно родить ребенка. Женщины, у которых развилась гипертония во время беременности, должны знать, что, даже если их артериальное давление вернется к норме после родов, они подвергаются гораздо более высокому риску развития гипертонии в более позднем возрасте, а также при будущих беременностях. С другой стороны, многим женщинам говорят, что у них низкое кровяное давление, когда они рожают, и задаются вопросом, не связано ли это со здоровьем. Кэмпбелл говорит «нет»: «Низкое кровяное давление — признак долголетия». Единственный случай, когда низкое давление опасно, говорит он, это когда оно вызвано болезнью.

      Что такое «гипертония белого халата»? Узнайте на следующей странице >


      Для некоторых измерение артериального давления само по себе может быть проблематичным. «Гипертензия белого халата» или «синдром белого халата» — это когда ваше кровяное давление высокое, когда его проверяет медицинский работник, но нормальное в другое время. Чтобы диагностировать это, пациентов отправляют домой с наручной манжетой, которая измеряет их кровяное давление в течение 24 часов. Если дома все кажется нормальным, показания в кабинете врача могут быть вызваны беспокойством.Но Кэмпбелл напоминает тем, кому сказали «не волноваться, это всего лишь синдром белого халата», об общей высокой вероятности того, что со временем у них разовьется настоящее высокое кровяное давление. «За ними все еще нужно внимательно наблюдать, как и за всеми остальными».

      Показатели гипертонии растут во всех возрастных группах благодаря сегодняшнему малоподвижному образу жизни, обработанным продуктам и ожирению. «Как общество, мы становимся все более толстыми и не в форме», — говорит Абрамсон. «Мы тренируем наши мозги и большие пальцы на наших BlackBerry, а не наши тела.Мы видим факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта у молодых людей, которых не наблюдали 20 лет назад». Она советует всем своим пациентам вести здоровый для сердца образ жизни: заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю по 30 минут, есть много свежих фруктов и овощей, уменьшать потребление соли, добиваться здорового веса тела, бросить курить и, если вы пьете, употреблять алкоголь. это умеренно (для женщин это означает одну порцию в день или семь в неделю).

      Основной причиной высокого кровяного давления Шрам, вероятно, была наследственность, но она по-прежнему следует рекомендациям по образу жизни, чтобы держать свое состояние под контролем.И она должна убедиться, что ее дети, 12-летняя девочка и девятилетний мальчик, делают то же самое. «Я знаю, что мой сын любит добавлять соль во все подряд, поэтому я постоянно говорю ему, что это вредно для него. Кроме того, я не думаю, что они ведут крайне нездоровый образ жизни — они хорошо едят и худые, как и положено маленьким детям. Но им обязательно нужно понять наследственный фактор».

      Высокое кровяное давление — проблема и для детей. Узнать больше>

      По словам Абрамсона, лучшее, что вы можете сделать для своих детей, — это подать им пример.«Если наши дети увидят, как мы в супермаркете читаем этикетки, берем две коробки крекеров и опускаем ту, в которой больше соли и жира, мы надеемся, что будем учить своих детей, а также заботиться о собственном здоровье». И то, что она подчеркивает занятым мамам, так это проверить свое кровяное давление, даже в местной аптеке. Кэмпбелл хочет домашние мониторы в общественных местах, на рабочих местах и ​​все для людей, имеющих домашние компьютеры. «В Калгари все пожарные депо оценивают кровяное давление между
      1 и 9 часами.м. Для женщин, если им нравятся пожарные, это хороший повод появиться».

      Дети тоже находятся под давлением
      До недавнего времени никто не беспокоился о повышенном давлении у детей, хотя, как правило, рекомендуется ежегодное обследование, начиная с трехлетнего возраста. Но это начинает меняться. По данным Статистического управления Канады, исследование 2009 года показало, что канадские дети в возрасте от 6 до 19 лет имеют повышенное кровяное давление. (К вашему сведению: для детей нет целевого измерения артериального давления, потому что их тела постоянно растут.) Хотя в Канаде нет прошлых данных для сравнения, специалист по гипертонии Норм Кэмпбелл из Института сердечно-сосудистых заболеваний им. Либина в Альберте считает, что показатели, вероятно, растут. У части детей с высоким кровяным давлением оно развилось в связи с другими заболеваниями, такими как заболевание почек.

      Но для остальных детей с гипертонией, которые могут оказаться на пути к сердечным и другим заболеваниям в более позднем возрасте, виноваты контролируемые факторы, такие как малоподвижность, нездоровое питание и ожирение.А дети родителей-гипертоников особенно уязвимы из-за генетических влияний или общего нездорового образа жизни. Детям, у которых диагностировано высокое кровяное давление, вряд ли потребуются лекарства, если они смогут повысить свою активность и снизить потребление соли и жиров. «Благодаря современной диете, — говорит Кэмпбелл, — поколение детей, которые подрастают сейчас, проживет меньше, чем мы. Это произошло впервые после индустриализации».

      Оставайтесь на связи

      Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

      Почему я не планирую оказывать давление на своих детей, чтобы они получали пятерки

      «О боже!» Я сказал с улыбкой, открывая конверт с чрезмерно драматическим волнением, в то время как она смотрела с любопытством.

      Я быстро просмотрел бумагу: высокие оценки в каждой категории. Неудивительно. Однако именно в этот момент у меня в голове вспыхнул маленький красный флажок: Подумай, как ты отреагируешь на это.

      Продолжение истории под рекламой

      Я вспомнил себя школьницей, выросшей в семье, где оценки считались главным показателем успеха. Давление началось молодым, и оно было интенсивным.

      Конечно, я хотел отметить пятерки моей дочери как отражение хорошего поведения, слушания ее учителей и следования инструкциям. Но не было бы ни празднования, ни особой награды, ни намека на то, что она в чем-то лучше или умнее своих одноклассников.

      «Хорошо ли я поступил, мама?» она спросила. Зная, что ее сильно мотивируют похвалы, я был расчетлив в своем ответе.

      «Да, пятерки хорошие», — объяснил я. «Но таковы и другие оценки. Чтобы быть хорошим учеником, нужно больше, чем оценка, которую вы получаете в своем табеле успеваемости. Самое главное, что ты всегда стараешься изо всех сил».

      История продолжается под рекламой

      Да ладно, , вы можете подумать. Тебе не кажется, что ты слишком много анализируешь? Что плохого в том, чтобы научить ребенка стремиться к вершине?

      Поскольку мой первый ребенок пошел в свой четвертый месяц в детском саду, я ни в коем случае не претендую на звание эксперта по начальным школьным классам.Но о чем я могу говорить с полной уверенностью, так это о том, что происходит, когда эти первоклассники поступают в колледж.

      В течение почти 10 лет, что я преподавал в высших учебных заведениях, студенты стали все больше зацикливаться на своих буквенных оценках — явно одержимы «пятеркой» — и готовы сделать что угодно, чтобы получить эти идеальные 4.0.

      Обман и плагиат не редкость. Нет и конфронтации между студентом и профессором.

      История продолжается под рекламой

      «Знаешь, ты единственный человек, который когда-либо ставил мне четверку», — настойчиво бросил мне один студент.Мой ответ? «Я не поставил оценку. Вы заслужили оценку. Но кроме этого, что плохого в букве «Б»?»

      «Я не получаю Bs», — заявила другая студентка в моем кабинете, ее нервный смех безуспешно скрывал суровый оттенок ее подопечного. «Просто скажи мне, что я должен сделать, чтобы получить пятерку». Она была серьезна и имела серьезные намерения.

      Так что да, очевидно, я разрушил мечты этих сияющих звезд об окончании школы с отличием. Но это заставило меня задуматься: с каких это пор четверка стала такой плохой вещью? Согласно большинству оценочных шкал, «C» соответствует среднему уровню, а «B» — выше среднего.Тем не менее, для учеников поколения Z троечки — это новая «двойка»: получить троечку сродни провалу, менталитет, несомненно, связан с правилом «каждый получает трофей».

      История продолжается под рекламой

      Существует тонкая грань между учениками, уважительно ставящими под сомнение оценку, и настойчиво и властно спорящими. С точки зрения профессорско-преподавательского состава я твердо верю в уместность кривой нормального распределения стандартного распределения.

      С таким большим акцентом на «А», я хочу, чтобы мои дети знали, что есть ценность в «В» и даже в «В».«Хотя невыполнение предмета сопряжено со своим собственным набором недостатков, а низкие оценки действительно влияют на средние баллы, это стремление к совершенству обрекает молодых людей на неудачи в реальном мире.

      Я часто спрашиваю своих студентов: будет ли будущий работодатель заботиться о том, чтобы вы получили пятерку или четверку по этому курсу? Может быть. Возможно, нет. Реально, наверное, нет.

      Продолжение истории ниже объявления

      Работодатели ценят преданность делу, стойкость и трудолюбие. Они аплодируют командной работе, перспективам, позитивному настрою и хорошим коммуникативным навыкам.Некоторые из наиболее востребованных выпускников — это те, кто расширил свой кругозор благодаря волонтерской работе, внеклассной деятельности и возможностям лидерства, независимо от букв в их стенограммах. Я никогда не слышал, чтобы бывший студент говорил мне, что его спросили об оценках во время собеседования. Получили ли они пятерки в своих классах, не имеет значения.

      С таким упором на безупречность я не могу не задаться вопросом, как это поколение выживет в рабочей силе.Дело в том, что ошибки случаются, и они служат учебным опытом. Кроме того, допустимо не преуспевать в 90 015 во всем 90 016 — посредственность имеет свое место в мире. Школа — это шанс узнать не только то, в чем ты хорош, но и то, в чем ты не так хорош. И разве это не дает ценную информацию для развития лучшего понимания себя, а также создания возможностей для будущего?

      Мне как родителю кажется иррациональным ожидать, что мой ребенок будет блистать во всех предметах.Когда моя дочь принесет домой свой следующий отчет об успеваемости, это послужит возможностью обсудить ее чувства по поводу школы, обучения и навигации в мире организованного образования. По мере того, как она растет, и по мере того, как осведомленность о буквенных оценках, несомненно, возрастает, я надеюсь меньше сосредотачиваться на оценках и больше на намерении и энергии.

      Продолжение истории под рекламой

      Моя милая девочка уже проявляет перфекционистские наклонности, которые часто заставляют меня съеживаться. Так скоро? Тем не менее, когда мы работаем бок о бок над школьными или другими задачами, я сверхсознательно ставлю усилия выше совершенства.

      «Я не могу сделать это идеально, как ты!» — воскликнула она недавно, раскрошив несколько наполовину нарисованных рождественских елок.

      — Все в порядке, дорогая, — попытался я ее успокоить. «Иногда все бывает сложно, и вы не всегда будете безупречны во всем. Ваше дерево кажется мне красивым, и я люблю его, потому что вы его сделали».

      Когда дело доходит до оценок в классе, я планирую провести беседы о трудовой этике, характере и настойчивости, которые настроят моих детей на взрослую жизнь.Я хочу, чтобы они знали, что школа важна и к ней следует относиться серьезно, но это не только показатель успеха. Стремление к постоянному совершенствованию — очень ценная черта.

      История продолжается под рекламой

      Ребенка, который усердно работает и получает пятерки в моей семье, будут хвалить так же, как и ребенка, который так же усердно работает и получает тройки. «Я горжусь тобой» имеет большое значение в глазах нашей молодежи, и празднование жизненных достижений — и недостатков — достигнет гораздо большего, чем оценки в их табелях успеваемости.

      Дженнифер Крэйвен — преподаватель мерчандайзинга в Университете Мерсихерст в Пенсильвании.

      Соль: факты — NHS

      Кредит:

      Узнайте рекомендации по ежедневному использованию соли для взрослых, детей и младенцев и узнайте, как использовать этикетки с пищевой ценностью, чтобы определить соль в пище.

      Диета с высоким содержанием соли (или натрия) может вызвать повышение артериального давления, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

      Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, и многие люди с высоким кровяным давлением не знают об этом.

      Советы о том, как сократить потребление соли, см. в разделе Советы по диете с низким содержанием соли.

      Сколько соли?

      Взрослые

      Взрослые должны съедать не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) – это около 1 чайной ложки.

      Дети

      Дети в возрасте:

      • От 1 до 3 лет должны съедать не более 2 г соли в день (0.8 г натрия)
      • Дети от 4 до 6 лет должны потреблять не более 3 г соли в день (1,2 г натрия)
      • Дети от 7 до 10 лет должны потреблять не более 5 г соли в день (2 г натрия)
      • Дети от 11 лет и старше должны есть не более 6 г соли в день (2,4 г натрия)

      Младенцы

      Младенцы не должны есть много соли, потому что их почки не полностью развиты для ее обработки.

      Детям в возрасте до 1 года следует потреблять менее 1 г соли в день.

      Если ребенок находится на грудном вскармливании, он получит необходимое количество минералов, включая натрий, из грудного молока.Молочная смесь содержит такое же количество минералов , что и грудное молоко.

      Не добавляйте соль в молоко или пищу вашего ребенка и не используйте бульонные кубики или подливу в блюдах для вашего ребенка, так как они часто содержат много соли, и их почки не могут с этим справиться.

      Помните об этом, когда готовите для всей семьи, если планируете давать такую ​​же еду своему ребенку.

      Не давайте ребенку соленые продукты, такие как бекон, сосиски, крекеры, чипсы, готовые блюда или еду на вынос, так как они часто содержат много соли.

      Продукты питания, изготовленные специально для детей, должны соответствовать рекомендуемым уровням. Если сомневаетесь, всегда проверяйте этикетки на продуктах.

      Проверка соли на этикетках

      В Великобритании на этикетках расфасованных пищевых продуктов должно быть указано, сколько соли они содержат. Обращайте внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выбирайте продукты с низким содержанием соли.

      Большинство расфасованных пищевых продуктов имеют этикетку пищевой ценности на задней или боковой стороне упаковки.

      Многие продукты также содержат информацию о содержании соли на лицевой стороне упаковки.

      Это может отображать содержание соли в процентах от вашего эталонного потребления (RI) или содержать информацию о питании с цветовой кодировкой, чтобы показать, является ли содержание соли: (высокий)

    Старайтесь есть продукты с высоким содержанием соли только изредка или в небольших количествах и старайтесь есть в основном продукты зеленого или янтарного цвета.

    Если на этикетке указан только натрий, количество соли в нем можно определить, умножив общее количество натрия на 2.5. Например, 1 г натрия на 100 г составляет 2,5 г соли на 100 г.

    Продукты, содержащие соль

    Некоторые продукты почти всегда содержат много соли из-за способа их приготовления.

    Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что эти продукты всегда содержат много соли, а потому, что мы едим их много.

    Продукты с высоким содержанием соли

    Следующие продукты почти всегда содержат много соли.Чтобы вырубить на соль, ешьте их реже и имеют меньшие суммы:

    • Anchovies
    • Bacon
    • Сыр
    • Гранул
    • HAM
    • Оливки
    • Марок
    • Cravels
    • Salami
    • Соленые и сухие жареные орехи
    • соленая рыба
    • копченое мясо и рыба
    • соевый соус
    • бульонные кубики
    • дрожжевой экстракт

    продукты с высоким содержанием соли

    или сорта.

    Это означает, что вы можете сократить потребление соли, сравнивая бренды и выбирая ту, в которой меньше соли. Этикетки с пищевой ценностью могут помочь вам в этом.

    Эти продукты включают в себя:

    • хлебные продукты, такие как пышки, бублики и чабатта
    • Соусы
    • чипсов
    • пицца
    • готовых блюд
    • суп
    • сэндвичи
    • колбаски
    • томатный кетчуп, майонез и другие соусы
    • сухие завтраки

    Растворимые витаминные добавки и обезболивающие

    Если вы регулярно принимаете шипучие (растворимые) витаминные добавки или при необходимости принимаете шипучие обезболивающие, стоит помнить, что они могут содержать до 1 г соли на таблетку.Поэтому вы можете подумать о переходе на нешипучие таблетки, особенно если вам посоветовали следить или уменьшить потребление соли. Поговорите с врачом или фармацевтом, прежде чем менять какое-либо лекарство, которое вы принимаете.

    Последняя проверка страницы: 15 марта 2021 г.

    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.