Какое должно быть давление у мужчины в 45 лет — Давление и всё о нём
Содержание статьи:
Симптомы гипертонии у мужчин отмечаются в несколько раз чаще, чем у женщин, и причины такого явления вполне естественны.
Мужчины испытывают более интенсивные физические нагрузки, активно занимаются в спортзале на силовых тренажерах, больше и чаще употребляют алкоголь, много курят и не так щепетильно относятся к своему здоровью, как женщины.
Женщина обычно сразу же отправляется к врачу, если обнаруживает у себя настораживающие симптомы, или хотя бы начинает лечение в домашних условиях народными средствами.
А мужчины игнорируют даже очень странные симптомы до последнего – и это главные причины того, что нерадостный диагноз ставится в больнице, куда пациента доставила «скорая помощь».
Итак, каким же должно быть нормальное артериальное давление у мужчин, и изменяется ли эта норма по возрастам? Каковы симптомы и причины повышенного артериального давления в 40, 45, 50, 60 лет и какое требуется лечение мужской гипертонии?
Какое должно быть артериальное давление у взрослого мужчины
Чтобы установить, какое артериальное давление у мужчин нормальное, а какое считается уже повышенным, нужно для начала знать, какова вообще норма артериального давления.
- Артериальное давление 120/80 у взрослого человека от 18 до 45-50 лет – это оптимальные показатели.
- Артериальное давление 130/80-85 – все еще норма, если другие симптомы гипертонии отсутствуют.
- Артериальное давление 140/90 – это уже первая степень гипертонии, следует обратить внимание на симптомы, указывающие на возможные поражения органов-мишеней (сердце, легкие, головной мозг, почки, глазное дно).
- Артериальное давление от 150/100 и выше, независимо от того, сколько пациенту лет, может быть признаком развивающегося гипертонического криза, нужна экстренная помощь.
Нужно сказать, что у здорового мужчины, который не злоупотребляет спиртным и следит за своим самочувствием и питанием, нормальное давление сохраняется достаточно долго, первые признаки гипертонии могут проявиться только после 50-60 лет.
Естественно, с возрастом сосуды приходят в износ, да и другие внутренние органы уже не в состоянии полноценно выполнять свои функции.
Поэтому давление не может быть одинаковым в 18 лет и в 40-45 лет, даже если никакой гипертонии у мужчины нет. Норма для представителей сильного пола по возрастам следующая:
- В возрасте от 18 до 35-40 лет – 117-125/75-85 мм. рт. ст.;
- От 40 лет до 50 – 125-135/85-90 мм. рт. ст.;
- От 50 лет до 60 и выше – как норма рассматривается давление 140/90 мм.рт. ст.
То есть, давление у мужчины в 40 или 60 может быть повышенным в сравнении с показателями пятилетней давности, к примеру, но если признаки гипертонии отсутствуют и общее самочувствие мужчины хорошее, повода для беспокойства нет, этот нормальное явление.
Отмечено, что в возрасте до 60 лет риск развития повышенного артериального давления или гипертонии у мужчин в несколько раз выше, чем у женщин, объясняется это особенностями кровообращения.
Потом, поле 60, риски примерно уравниваются. Поэтому обязательно нужно знать причины, чтобы своевременно заняться профилактикой гипертонии.
Причины высокого давления у мужчин
Для того чтобы начать эффективное лечение, или заняться профилактикой высокого артериального давления, нужно знать основные причины, которые могут его спровоцировать, или уже вызвали развитие патологии.
Причины высокого давления многочисленны и разнообразны. Самые распространенные из них:
- Неправильное питание – мужчины едят больше мяса, чем женщины, часто перекусывают бутербродами или пиццей с копченостями, любят соленую рыбку под пиво и балык под коньяк, маринованные огурцы и соленые грибы под водку. Потому зачастую страдают от отложения соли в организме, избыточной жидкости, что приводит к ожирению, отекам, атеросклерозу и гипертонии.
- Употребление спиртных напитков и курение. Алкоголь расширяет сосуды, при употреблении даже небольших доз спиртного сердечная мышца начинает сокращаться в несколько раз чаще, что приводит к увеличению нагрузок на всю сердечно-сосудистую систему. А большие нагрузки рано или поздно станут причиной патологически высокого давления. А вот курение и гипертония вообще напрямую связаны всегда.
- Похмельный синдром. При похмелье почти у всех болит голова – по причине опять же высокого давления или его скачков. Кроме того, в организме задерживается жидкость, образуются отеки, страдают от интоксикации печень и почки. Это все тоже прямые причины высокого артериального давления.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности, позвоночника, могут стать причиной высокого артериального давления у мужчин.
- Длительное лечение определенными медикаментами. Мужчины часто бесконтрольно принимают лекарственные средства, не желая обращаться к врачу «по пустякам», полагаясь на советы и друзей и свою интуицию. В то время как банальные назальные капли, если их использовать более одного месяца, могут вызвать артериальную гипертензию.
Помимо причин есть еще и факторы риска, которые могут усугубить ситуацию и ускорить развитие заболевания. Это наследственная предрасположенность, курение, возраст или ожирение.
Если у мужчины нормальное давление, но он работает на вредном производстве, громко шумящие агрегаты, вибрации, другие производственные факторы тоже могут спровоцировать развитие этой неприятной и опасной патологии.
Работоголики, предпочитающие ночному отдыху сверхурочные, и импульсивные, нервные мужчины, часто занимающие руководящие позиции и пребывающие в состоянии постоянного стресса, тоже рискуют больше остальных получить к 45 годам гипертонию. Другими факторами риска являются перенесенные хирургические операции на черепе или головном мозге, травмы.
Если обнаружено более двух факторов риска, стоит призадуматься, тщательно проанализировать состояние своего здоровья на протяжении последнего года и пересмотреть свой образ жизни.
Если гипертония находится на начальной стадии, ее развитие можно остановить без медикаментов – но нужно знать ее симптомы и проявления, чтобы суметь распознать как можно раньше.
Симптомы повышенного давления
У гипертонии есть второе, народное название – «тихий убийца». И это не напрасно. Симптомы этого заболевания, точнее, состояния сосудов при различных патологиях, долгое время могут вообще никак не проявляться – до 50-60 лет. У тех особ, которые злоупотребляют спиртным, признаки высокого давления могут обозначиться уже в 35-40 лет.
А профессиональные спортсмены-силовики зачастую в 40-45 лет имеют уже в анамнезе инфаркт или инсульт и другие осложнения гипертонии. Основные признаки артериальной гипертензии следующие:
- Чувство тревоги, панические атаки, часто возникающие среди ночи, ближе под утро;
- Головные боли, охватывающие лобную часть, пульсация височных вен;
- Боли в груди в области сердца;
- Повышенная потливость;
- Головокружения и тошнота даже в состоянии покоя, при отсутствии нагрузок;
- Звон в ушах, периодическая оглушенность;
- Частое потемнение в глазах, особенно при наклонах, резких приседаниях, «мушки» и искорки перед глазами;
- Учащенные пульс и сердцебиение.
Эти симптомы могут проявляться лишь время о времени, не обязательно все сразу. При этом они зачастую обостряются после занятий на тренажерах, нервной встряски, при усталости или же в состоянии похмелья. Тогда пациент жалуется на нехватку воздуха, удушье, его лицо может сильно покраснеть, в то время как руки и ноги будут оставаться холодными.
Во время приступа гипертонии все тело больного покрывает холодный, обильный пот, он может проявлять признаки сильного нервного возбуждения, беспрерывно разговаривать, или же наоборот, впасть в ступор и реагировать на слова и действия окружающих заторможенно.
Если у находящегося рядом мужчины отмечаются подобные симптомы, ему за 50, нужно немедленно оказать ему медицинскую помощь – есть вероятность развития гипертонического криза.
Как предупредить и лечить гипертонию у мужчин
Лишь очень немногие представители сильного пола легко соглашаются на обследование у врача и последующий систематический прием медикаментов, выполнение необходимых физиотерапевтических процедур.
К сожалению, всю серьезность и последствия высокого давления человек начинает понимать только после сильного приступа.
Тогда как его можно не допустить – ведь гипертонический криз говорит о том, что гипертония находится уже в запущенной стадии и прогрессирует, полностью избавиться от нее теперь невозможно. Профилактика гипертонической болезни достаточно проста:
- Максимально снизить употребление соли не только в чистом виде, но и в готовых блюдах, супах, салатах, жарком и котлетах.
- Отказаться от маринадов, солений и специй.
- Сократить употребление алкоголя, особенно крепких напитков и пива. Если уж обязательно нужно пить, то хорошее сухое красное вино.
- По возможности бросить курить, и кальян в том числе.
- Контролировать физические нагрузки в спортзале, не злоупотреблять стероидными препаратами для наращивания мышечной массы.
- Не поддаваться стрессам и приступам раздражения.
- Полноценно высыпаться ночью, а на выходных отдыхать за городом или хотя бы прогуляться в парке. Раз в год нужно брать полноценный отпуск минимум на две недели.
Если эти действия не смогли стабилизировать давление, нужно обратиться к врачу и подобрать оптимальные гипотензивные средства – препараты нового поколения доступны, хорошо переносятся и могут приниматься длительное время.О гипертонии и давлении поговорят в видео в этой статье специалисты и гости Елены Малышевой.
Укажите своё давление
Последние обсуждения:
Source: gipertonija.ruЧитайте также
Какое должно быть давление у мужчин в 45 лет — Давление и всё о нём
Симптомы гипертонии у мужчин отмечаются в несколько раз чаще, чем у женщин, и причины такого явления вполне естественны.
Мужчины испытывают более интенсивные физические нагрузки, активно занимаются в спортзале на силовых тренажерах, больше и чаще употребляют алкоголь, много курят и не так щепетильно относятся к своему здоровью, как женщины.
Женщина обычно сразу же отправляется к врачу, если обнаруживает у себя настораживающие симптомы, или хотя бы начинает лечение в домашних условиях народными средствами.
А мужчины игнорируют даже очень странные симптомы до последнего – и это главные причины того, что нерадостный диагноз ставится в больнице, куда пациента доставила «скорая помощь».
Итак, каким же должно быть нормальное артериальное давление у мужчин, и изменяется ли эта норма по возрастам? Каковы симптомы и причины повышенного артериального давления в 40, 45, 50, 60 лет и какое требуется лечение мужской гипертонии?
Какое должно быть артериальное давление у взрослого мужчины
Чтобы установить, какое артериальное давление у мужчин нормальное, а какое считается уже повышенным, нужно для начала знать, какова вообще норма артериального давления.
- Артериальное давление 120/80 у взрослого человека от 18 до 45-50 лет – это оптимальные показатели.
- Артериальное давление 130/80-85 – все еще норма, если другие симптомы гипертонии отсутствуют.
- Артериальное давление 140/90 – это уже первая степень гипертонии, следует обратить внимание на симптомы, указывающие на возможные поражения органов-мишеней (сердце, легкие, головной мозг, почки, глазное дно).
- Артериальное давление от 150/100 и выше, независимо от того, сколько пациенту лет, может быть признаком развивающегося гипертонического криза, нужна экстренная помощь.
Нужно сказать, что у здорового мужчины, который не злоупотребляет спиртным и следит за своим самочувствием и питанием, нормальное давление сохраняется достаточно долго, первые признаки гипертонии могут проявиться только после 50-60 лет.
Естественно, с возрастом сосуды приходят в износ, да и другие внутренние органы уже не в состоянии полноценно выполнять свои функции.
Поэтому давление не может быть одинаковым в 18 лет и в 40-45 лет, даже если никакой гипертонии у мужчины нет. Норма для представителей сильного пола по возрастам следующая:
- В возрасте от 18 до 35-40 лет – 117-125/75-85 мм. рт. ст.;
- От 40 лет до 50 – 125-135/85-90 мм. рт. ст.;
- От 50 лет до 60 и выше – как норма рассматривается давление 140/90 мм.рт. ст.
То есть, давление у мужчины в 40 или 60 может быть повышенным в сравнении с показателями пятилетней давности, к примеру, но если признаки гипертонии отсутствуют и общее самочувствие мужчины хорошее, повода для беспокойства нет, этот нормальное явление.
Отмечено, что в возрасте до 60 лет риск развития повышенного артериального давления или гипертонии у мужчин в несколько раз выше, чем у женщин, объясняется это особенностями кровообращения.
Потом, поле 60, риски примерно уравниваются. Поэтому обязательно нужно знать причины, чтобы своевременно заняться профилактикой гипертонии.
Причины высокого давления у мужчин
Для того чтобы начать эффективное лечение, или заняться профилактикой высокого артериального давления, нужно знать основные причины, которые могут его спровоцировать, или уже вызвали развитие патологии.
Причины высокого давления многочисленны и разнообразны. Самые распространенные из них:
- Неправильное питание – мужчины едят больше мяса, чем женщины, часто перекусывают бутербродами или пиццей с копченостями, любят соленую рыбку под пиво и балык под коньяк, маринованные огурцы и соленые грибы под водку. Потому зачастую страдают от отложения соли в организме, избыточной жидкости, что приводит к ожирению, отекам, атеросклерозу и гипертонии.
- Употребление спиртных напитков и курение. Алкоголь расширяет сосуды, при употреблении даже небольших доз спиртного сердечная мышца начинает сокращаться в несколько раз чаще, что приводит к увеличению нагрузок на всю сердечно-сосудистую систему. А большие нагрузки рано или поздно станут причиной патологически высокого давления. А вот курение и гипертония вообще напрямую связаны всегда.
- Похмельный синдром. При похмелье почти у всех болит голова – по причине опять же высокого давления или его скачков. Кроме того, в организме задерживается жидкость, образуются отеки, страдают от интоксикации печень и почки. Это все тоже прямые причины высокого артериального давления.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности, позвоночника, могут стать причиной высокого артериального давления у мужчин.
- Длительное лечение определенными медикаментами. Мужчины часто бесконтрольно принимают лекарственные средства, не желая обращаться к врачу «по пустякам», полагаясь на советы и друзей и свою интуицию. В то время как банальные назальные капли, если их использовать более одного месяца, могут вызвать артериальную гипертензию.
Помимо причин есть еще и факторы риска, которые могут усугубить ситуацию и ускорить развитие заболевания. Это наследственная предрасположенность, курение, возраст или ожирение.
Если у мужчины нормальное давление, но он работает на вредном производстве, громко шумящие агрегаты, вибрации, другие производственные факторы тоже могут спровоцировать развитие этой неприятной и опасной патологии.
Работоголики, предпочитающие ночному отдыху сверхурочные, и импульсивные, нервные мужчины, часто занимающие руководящие позиции и пребывающие в состоянии постоянного стресса, тоже рискуют больше остальных получить к 45 годам гипертонию. Другими факторами риска являются перенесенные хирургические операции на черепе или головном мозге, травмы.
Если обнаружено более двух факторов риска, стоит призадуматься, тщательно проанализировать состояние своего здоровья на протяжении последнего года и пересмотреть свой образ жизни.
Если гипертония находится на начальной стадии, ее развитие можно остановить без медикаментов – но нужно знать ее симптомы и проявления, чтобы суметь распознать как можно раньше.
Симптомы повышенного давления
У гипертонии есть второе, народное название – «тихий убийца». И это не напрасно. Симптомы этого заболевания, точнее, состояния сосудов при различных патологиях, долгое время могут вообще никак не проявляться – до 50-60 лет. У тех особ, которые злоупотребляют спиртным, признаки высокого давления могут обозначиться уже в 35-40 лет.
А профессиональные спортсмены-силовики зачастую в 40-45 лет имеют уже в анамнезе инфаркт или инсульт и другие осложнения гипертонии. Основные признаки артериальной гипертензии следующие:
- Чувство тревоги, панические атаки, часто возникающие среди ночи, ближе под утро;
- Головные боли, охватывающие лобную часть, пульсация височных вен;
- Боли в груди в области сердца;
- Повышенная потливость;
- Головокружения и тошнота даже в состоянии покоя, при отсутствии нагрузок;
- Звон в ушах, периодическая оглушенность;
- Частое потемнение в глазах, особенно при наклонах, резких приседаниях, «мушки» и искорки перед глазами;
- Учащенные пульс и сердцебиение.
Эти симптомы могут проявляться лишь время о времени, не обязательно все сразу. При этом они зачастую обостряются после занятий на тренажерах, нервной встряски, при усталости или же в состоянии похмелья. Тогда пациент жалуется на нехватку воздуха, удушье, его лицо может сильно покраснеть, в то время как руки и ноги будут оставаться холодными.
Во время приступа гипертонии все тело больного покрывает холодный, обильный пот, он может проявлять признаки сильного нервного возбуждения, беспрерывно разговаривать, или же наоборот, впасть в ступор и реагировать на слова и действия окружающих заторможенно.
Если у находящегося рядом мужчины отмечаются подобные симптомы, ему за 50, нужно немедленно оказать ему медицинскую помощь – есть вероятность развития гипертонического криза.
Как предупредить и лечить гипертонию у мужчин
Лишь очень немногие представители сильного пола легко соглашаются на обследование у врача и последующий систематический прием медикаментов, выполнение необходимых физиотерапевтических процедур.
К сожалению, всю серьезность и последствия высокого давления человек начинает понимать только после сильного приступа.
Тогда как его можно не допустить – ведь гипертонический криз говорит о том, что гипертония находится уже в запущенной стадии и прогрессирует, полностью избавиться от нее теперь невозможно. Профилактика гипертонической болезни достаточно проста:
- Максимально снизить употребление соли не только в чистом виде, но и в готовых блюдах, супах, салатах, жарком и котлетах.
- Отказаться от маринадов, солений и специй.
- Сократить употребление алкоголя, особенно крепких напитков и пива. Если уж обязательно нужно пить, то хорошее сухое красное вино.
- По возможности бросить курить, и кальян в том числе.
- Контролировать физические нагрузки в спортзале, не злоупотреблять стероидными препаратами для наращивания мышечной массы.
- Не поддаваться стрессам и приступам раздражения.
- Полноценно высыпаться ночью, а на выходных отдыхать за городом или хотя бы прогуляться в парке. Раз в год нужно брать полноценный отпуск минимум на две недели.
Если эти действия не смогли стабилизировать давление, нужно обратиться к врачу и подобрать оптимальные гипотензивные средства – препараты нового поколения доступны, хорошо переносятся и могут приниматься длительное время.О гипертонии и давлении поговорят в видео в этой статье специалисты и гости Елены Малышевой.
Укажите своё давление
Последние обсуждения:
Source: gipertonija.ruЧитайте также
нормы и симптомы высокого уровня по возрастам, от 40 до 60 лет
Артериальным давлением называют давление крови в крупных артериях человека. Различаются два показателя АД – систолический (верхний) и диастолический (нижний). Все люди обладают индивидуальными физиологическими особенностями, соответственно, уровень кровяного давления у разных лиц будет отличаться.
У абсолютно здорового человека в независимости от возрастной группы артериальное давление должно находиться в пределах 140/90 мм. Норма давления – 130/80 мм ртутного столба. А идеальный вариант «как у космонавтов» — 120/80 мм.
Превышение показателей АД чревато многочисленными осложнениями. Медицинская статистика свидетельствует о том, что гипертензия увеличивает риск инсульта в 7 раз, в 6 раз – сердечной недостаточности хронической формы, в 4 раза – инфаркта.
Рассмотрим, какая норма давления у мужчин в зависимости от их возраста? Выясним причины и провоцирующие факторы гипертонии, как осуществляется профилактика?
Клинические проявления гипертонии
Гипертоническая болезнь предстает хронической патологией, вследствие которой наблюдается стойкое повышение кровяного давления. Ранее недуг диагностировался у женщин и мужчин после 40-летнего возраста, однако в настоящий момент выявлена тенденция к «омоложению».
Трудность заключается в том, что симптоматика заболевания носит невыраженный характер, что приводит к обнаружению патологического состояния не на ранних этапах, а на второй и третьей стадии с имеющимися осложнениями.
Изменения кровеносных сосудов продолжительный период времени могут никак не проявляться, например, до 50-60 лет. У мужчин, которые курят, злоупотребляют спиртными напитками, признаки высокого давления выявляются и в 35 лет.
Клинические симптомы высокого давления:
- Учащенное биение пульса и сердца.
- Нарушение зрительного восприятия – снижение остроты зрения, либо появление «пелены и мушек» перед глазами.
- Периодическое снижение слуха, шум в ушах.
- Головокружение и тошнота. Эта комбинация может наблюдаться в независимости от физической активности мужчин.
- Повышенное потоотделение, болевые ощущения в грудине.
- Головная боль, локализующаяся в затылке и висках.
- Чувство тревожности, страха, паническая атака.
У мужчины клинические симптомы проявляются не сразу, а постепенно, комбинируясь по несколько одновременно. Обострение симптоматики происходит после силовой нагрузки, нервного напряжения, либо при хронической усталости.
В дополнение больному становится трудно дышать, выявляются все признаки удушья, краснеет кожа лица, нижние и верхние конечности холодеют. Во время гипертонического приступа выступает холодный и обильный пот, больной начинает беспрерывно говорить либо впадает в ступор.
Когда такие симптомы выявляются у мужчин в возрасте 45-50 лет, то ему необходима медицинская помощь – это предвестники гипертонического криза, чреватого серьезными осложнениями.
Причины гипертонии у мужчин
Прежде чем узнать, какое должно быть давление у взрослого мужчины, рассмотрим этиологию формирования артериальной гипертензии. Причины высокого давления многогранны, в ряде ситуаций к развитию недуга приводит сочетание нескольких провоцирующих факторов.
Для того чтобы назначить адекватную консервативную терапию врач рекомендует ряд диагностических мероприятий, направленных на установление причин, приведших к хроническому увеличению АД.
Отмечается, что в ряде ситуаций повышать артериальное давление способны сопутствующие заболевания. В этом случае лечение направлено на «источник».
Причины высокого давления у мужчин:
- Продолжительная терапия некоторыми лекарственными средствами. В качестве побочного эффекта некоторые медикаментозные препараты способствуют повышению показателей АД.
- Алкогольные напитки значительно увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, а большая нагрузка рано или поздно приведет к патологическим величинам АД.
- Патологии опорно-двигательного аппарата на фоне отсутствия адекватного лечения приводит к лабильности величин кровяного давления.
- Похмельный синдром. Каждый знает, что после злоупотребления алкогольными напитками, утром плохо, в частности, проявляется головная боль, тошнит и т.д. Эта симптоматика является следствием скачков артериального давления. Также, алкоголь задерживает жидкость в теле, что приводит к отечности, нарушению функциональности печени и почек.
Вредные пищевые привычки. Мужчины редко придерживаются здорового питания, предпочитая кушать полуфабрикаты, как можно больше мяса; любят соленую рыбу под пиво и маринованные грибы под водку. Такое «меню» приводит к отложению солей, переизбытку жидкости, что в свою очередь ведет к набору лишней массы, отечности, атеросклеротическим изменениям и гипертонической болезни.
Кроме перечисленных моментов выделяются и конкретные факторы риска, способные ускорить прогрессирование хронического заболевания. К ним относится генетический фактор, многолетний стаж курения, возраст мужчины и его масса тела.
Если обнаружена 2 и более факторов риска рекомендуется задуматься о своем здоровье. Так как игнорирование приведет к возникновению гипертензии со всеми вытекающими последствиями.
Норма по возрастам
Чтобы понимать, какое нормальное давление в том или ином возрасте у мужчины, следует знать усредненные нормы, предоставляемые медицинской практикой и источниками медицинской литературы.
В 18-летнем возрасте оптимальный вариант – 120/80 мм. В принципе, такие величины систолического и диастолического давления являются оптимальными и в 45 лет, и в 50 лет. Если значения 130/80-85 мм – то это также нормальное давление, при условии, что не наблюдается симптоматики гипертонической болезни.
Если говорить в целом, то артериальное давление до 139/89 мм включительно – это нормальные показатели, если нет пагубной симптоматики хронической болезни. Когда диагностируется 140/90, то говорят о первой степени недуга, рекомендуется обратить внимание на признаки, свидетельствующие о нарушении работы органов-мишеней.
Артериальное давление свыше 150/100 в независимости от возраста сигнализирует о надвигающемся гипертоническом кризе, поэтому необходимо предпринять меры, купирующие пагубное состояние.
Целесообразно подчеркнуть, что если мужчина ведет здоровый образ жизни, не увлекается спиртными напитками, имеет вредных пищевых привычек, своевременно посещает врача и проходить профилактические обследования, то вероятность развития патологии низкая.
Возрастные изменения «никого не щадят». С годами ухудшается функциональность сосудов, они не такие эластичные, как раньше, поэтому не способны полноценно работать, соответственно, давление в 20 и 40 лет не может быть одинаковым.
Нормальные величины в зависимости от возраста:
- От 18 до 45 лет – систолическое варьируется от 117 до 125, диастолическое 75-85.
- 40-50 лет – верхнее – 125-135, нижнее – 85-90.
- 50-60 и старше – сердечное – до 140, почечное – до 90.
С возрастом происходит увеличение нормы показателей давления, и это обусловлено возрастными изменениями. Такое явление выступает разновидностью нормы, если мужчина чувствует себя хорошо. Норма кровяного давления у слабого пола несколько ниже в молодом возрасте – это связано с меньшей массой мышц.
Но с возрастом, в частности, после 60 лет, риск сосудистой катастрофы сравнивается для обоих полов.
Профилактика повышенного давления у мужчин
К сожалению, многие мужчины предпочитают не обращать внимания на недомогание, надеясь, что с течением времени все пройдет само по себе. Однако рано или поздно серьезность проблемы осознается, как правило, после гипертонического криза.
Любое заболевание, в том числе и гипертоническую болезнь, лучше не допускать, чем длительный период времени с ним бороться. Вылечить недуг нельзя, но посредством профилактических мероприятий можно затормозить прогрессирование патологии.
Профилактика артериальной гипертензии:
- Отказ/ограничение поваренной соли.
- Оптимальная физическая активность.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Полноценный сон и отдых.
Лабильность показателей АД – это не только ухудшение самочувствия, но и гипертоническая ангиопатия, инфаркт миокарда, инсульт, сердечная и почечная недостаточность и другие осложнения ближайшего будущего.
Избежать этого можно, если контролировать свое кровяное давление, придерживаться советов врача и мер профилактики.
Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!
Какое давление должно быть в 47 лет у мужчин — Давление и всё о нём
Давление человека: норма по возрасту
Артериальное давление крови – показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма.
Однако нужно помнить, что показатели могут меняться. Зависит это, например, от времени суток, а также возраста человека. Итак, давление человека норма по возрасту, какая она?
Что такое артериальное давление?
За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.
И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.
Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.
Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.
С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давление на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.
Артериальное давление: норма по возрастам
Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.
Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.
Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:
Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.
Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.
Для измерения артериального давления существует особый прибор – тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическими приборами, поскольку измерение ручным тонометром требует определенного навыка.
Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
- курение запрещено;
- измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
- измеряют давление, сидя на удобном стуле;
- у спины должна быть опора;
- рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление меряют сидя за столом;
- при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
- показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)
Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации врача-специалиста. Только доктор, после прохождения всех диагностических процедур, сможет подобрать адекватное лечение имеющейся проблемы.
Отклонение от нормы: вероятные причины
Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:
- Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
- Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
- Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
- Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
- Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
- Неправильная работа эндокринных желез.
Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.
Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.
Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.
Источник: davlenie.org
Какое давление в каком возрасте считается нормальным?
Артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. Однако показатели меняются в зависимости от времени суток и от возрасте человека.
Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.
По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65. Сообщает poradamamu.in.ua
Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.
Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.
Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.
У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.
Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.
Для людей пожилого возраста:
Нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.
Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин. Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным. Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста — 150/79 мм. рт. столба. Артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.
Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическим прибором.
Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
- курение запрещено;
- измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
- измеряют давление, сидя на удобном стуле;
- у спины должна быть опора;
- рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление мерят сидя за столом;
- при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
- показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)
Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает — это займет около 20 минут — давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.
2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.
3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться. Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте все это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать все это за 2 дня. Курс такого лечения — 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней — уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным — значит происходит еще и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.
Источник: www.delfi.lv
Давление человека: норма по возрасту
Артериальное давление крови – показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма.
Однако нужно помнить, что показатели могут меняться. Зависит это, например, от времени суток, а также возраста человека. Итак, давление человека норма по возрасту, какая она?
Что такое артериальное давление?
За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.
И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.
Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.
Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.
С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давление на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.
Артериальное давление: норма по возрастам
Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.
Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.
Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:
Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.
Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.
Для измерения артериального давления существует особый прибор – тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическими приборами, поскольку измерение ручным тонометром требует определенного навыка.
Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
- курение запрещено;
- измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
- измеряют давление, сидя на удобном стуле;
- у спины должна быть опора;
- рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление меряют сидя за столом;
- при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
- показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)
Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации врача-специалиста. Только доктор, после прохождения всех диагностических процедур, сможет подобрать адекватное лечение имеющейся проблемы.
Отклонение от нормы: вероятные причины
Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:
- Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
- Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
- Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
- Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
- Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
- Неправильная работа эндокринных желез.
Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.
Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.
Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.
Источник: davlenie.org
29 Окт 2018 admin 19 Source: nhadian123.comЧитайте также
норма по возрасту в таблице
Все о давлении, какая норма артериального давления. Артериальное давление, норма по возрасту определяет, здоров человек или нет. Так каким же идеальным должно быть артериальное давление согласно возрасту?
Артериальное давление и пульс – одни из самых важных аспектов здорового человека. Любые колебания нормы сигнализируют о наличии серьёзных проблем со здоровьем, и следует незамедлительно записаться на приём к специалисту (кардиологу).
Норма артериального давления согласно возрастам – это совокупность показателей работы сердечно-сосудистой системы человека, которые полностью влияют на качество жизни.
Важно помнить, что как пониженные, так и повышенные показатели влекут за собой разнообразные болезни и патологии.
Из медицинских источников всем нам известно, что нормой является показатель 120 (верхнего) на 80 (нижнего) миллиметров ртутного столбца, где значение числа 120 – это сокращения сердечной мышцы, а 80 – давление сердца в состоянии покоя. Разница этих значений и есть давление пульса, норма которого колеблется в пределах 35 мм.рт.ст. Артериальное давление и пульс — взаимосвязанные величины, так частота сердечных сокращений (чсс)– 60-90 ударов в минуту.
Но данные нормы имеют размытые границы, так как человек находится под влиянием различных факторов жизни, а именно влияют на результат следующие факторы:
- сила движения венозной крови;
- индивидуальные показатели состава крови;
- закупоривание сосудов;
- уровень эластичности сосудов;
- резкое сокращение сосудов;
- состояние щитовидной железы;
- уровень гормонов в крови.
Как правильно измерить артериальное давление?
Как определить артериальное давление? Измеряется оно специальными приборами – тонометрами, которые бывают ручными и автоматическими. Результатом измерения тонометром является верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. Систолическое – в момент сокращения сердца, определяет степень функционирования миокарда, а диастолическое — в момент расслабления сердечной мышцы, определяет степень сокращения сосудов. Важно следовать инструкции к прибору, чтобы максимально правильно получить результат, ведь он может нарисовать неверную картину здоровья, и повлечь серьёзные последствия.
Перед измерением важно:
- не курить, не принимать еду и напитки;
- не нагружать себя физической активностью;
- принять сидячее положение, упереться спиной в стул, положа руку на стол, на уровне сердца;
- сидеть молча и не двигаться;
Возрастные различия в нормах артериального давления
Какое в норме для человека артериальное давление? Важным моментом является то, что у детей, подростков и взрослых, у мужчин и женщин есть отличия в нормах артериального давления и чсс.
Нормы по возрасту представлены в таблицах ниже.
Дети
Возраст | Минимум | Максимум |
---|---|---|
До 2 недель | 67 на 40 | 96 на 50 |
2-4 недели | 80 на 40 | 112 на 74 |
8 недель-1 год | 90 на 50 | 112 на 74 |
До 1,5 лет | 100 на 60 | 112 на 74 |
3-5 лет | 100 на 60 | 114 на 72 |
6-9 лет | 106 на 674 | 125 на 75 |
Есть ряд факторов, которые влияют на уровень артериального давления у ребенка:
- Возраст – чем старше ребенок, тем давление выше, это обусловлено тем, что сосуды развиваются и их тонус повышается;
- Рост – чем ниже ребенок, тем меньше его артериальное давление;
- Вес – чем больше вес, тем выше артериальное давление;
- Половая принадлежность – у мальчиков артериальное давление выше, чем у девочек.
Незначительные отклонения артериального давления от нормы у ребенка могут говорить о том, что сердечно-сосудистая система развивается не пропорционально возрасту.
Ребенка желательно в таких случаях показать специалисту для постановки точного диагноза, но есть вероятность, что через определенное время ситуация стабилизируется, и назначать медикаменты для лечение не будет необходимости. Гораздо более важно, чтобы образ жизни ребенка был правильным. Если ребенок занимается физической активностью, артериальное давление может быть повышенным. Это обусловлено тем, что во время занятий спортом повышается тонус сосудов.
Подростки
Возраст | Минимум | Максимум |
---|---|---|
10-12 лет | 110 на 70 | 127 на 70 |
12-15 лет | 116 на 70 | 136 на 76 |
15-20 лет | 110 на 70 | 130 на 90 |
У подростков нормальная величина может быть повышена, это связано с перестройкой гормонального фона, так называемого полового созревания. В это время важно посещать кардиолога и эндокринолога, чтобы не упустить момент, когда понадобится лечение. Если врач патологий не выявил, значит артериальное давление придет в норму в процессе взросления ребенка.
Взрослые
Нормальные показатели:
Возраст | Мужчины | Женщины |
---|---|---|
20 | 122 на 76 | 117 на 72 |
30 | 124 на 79 | 120 на 75 |
40 | 129 на 81 | 127 на 79 |
50 | 137 на 82 | 137 на 85 |
60 | 142 на 85 | 144 на 85 |
Какое нормальное для взрослого артериальное давление? Как видим, у взрослого человека с возрастом повышаются нормы систолического артериального давления, и снижаются нормы диастолического. Это связано со строением организма, сосуды теряют свою эластичность и тонус. Повышенное сердечное давление почти всегда является наследственным.
Важно отметить, что у женщин в 35-40 лет среднее значение артериального давления 150 на 80 – это нормально, хоть это и не в пределах нормы, но не является причиной для беспокойства, связан данный показатель с половой принадлежностью и особенностями строения женского организма.
У детей и подростков во время учебной деятельности может также временно подниматься артериальное давление по причине переутомлений и напряженной мозговой деятельности.
В каждом отдельно взятом случае причины сугубо индивидуальны, связаны со своеобразным строением организма, и точно знать, нужна ли медицинская помощь и оказать ее должен только врач после диагностики.
Часто шкала повышается у беременных девушек, это связано с тем, что во время беременности происходит гормональная перестройка организма, органы сдавливаются при вынашивании плода, это несет дополнительную нагрузку на сердце и сосуды организма. Но, если после родов артериальное давление не пришло в былую норму, необходима консультация врача.
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.
Измерение пульса
Кроме измерения нормы артериального давления, очень важно измерить уровень оптимального значения своего пульса, так как только в совокупности с показателями артериального давления, можно судить о состоянии организма.
Отклонения от нормы пульсового давления свидетельствуют о наличии заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
При замере пульса, он должен как можно более чётко прощупываться, только в этом случае результаты могут быть правильными. Низкие показатели пульса ведут к хронической сердечной недостаточности, высокие же чреваты преждевременным износом внутренних органов. Регулярный контроль пульса – залог здорового сердца! Пульс измеряется количеством ударов в секунду, нормальный пульс — не меньше 60, и не больше 90 ударов в минуту. Также в зависимости от возраста, имеет свои нормы, которые представлены в таблице:
Возраст | Норма, ударов в минуту |
---|---|
Младенцы | 140 |
До 7 лет | 90-95 |
10 — 12 лет | 78-128 |
13 -17 | 55 — 111 |
20 — 30 лет | 80-85 |
20-60 лет | 65-70 |
В возрасте 60 лет необходимо постоянно контролировать свой пульс, так как это позволит в первую очередь выявить патологии сердечной деятельности и принять необходимые меры для сохранения здоровья. Повышение пульса может говорить об избыточной выработке гормонов щитовидной железы.
Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением…Подробнее…
Повышенное артериальное давление
Мы сами должны знать своё оптимальное артериальное и пульсовое давление. В основном человек сам может контролировать свое кровяное давление, придерживаясь здорового образа жизни, и знать, какое идеальное для него артериальное давление.
Основными причинами повышения являются:
- стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
- увеличение массы тела на фоне неполноценного питания;
- нарушение работы почек при употреблении большого количества соли;
- наследственные и генетические заболевания.
Симптомами повышенного артериального давления обычно бывают:
- высокая утомляемость;
- бессонница;
- головные боли;
- сердечные боли;
- одышка.
Обратите внимание! Гипертония — почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »
Последствия высокого артериального давления несут огромный ущерб для здоровья человека, нарушая работу всех органов и систему, а именно: нарушается работа мозга, возникают спазмы сосудов и неврозы, повышается выработка гормонов щитовидной железы.
Как же понизить артериальное давление, если это необходимо?
Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек, наладить рацион питания, заниматься физической активностью, избегать стрессовых ситуаций. Вспомогательными средствами могут быть не лекарственные средства, такие как: настой валерианы, шиповник и боярышник, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему; семена льна, которые являются природным успокоительным или чай из мелиссы.
Пониженное артериальное давление
Пониженное человеческое артериальное давление – это тоже патология, которая может возникнуть при неправильном образе жизни. Любое отклонение от нормального показателя — это повод обратиться к специалисту за консультацией. Показатели в зависимости от возраста могут варьироваться.
Основными причинами понижения являются:
- наследственная предрасположенность;
- стрессы;
- смена места жительства и климатических условий;
- неполноценный рацион питания;
- вредные привычки.
Симптомы пониженного артериального давления, его особенности обычно следующие:
- вялость, сонливость;
- забывчивость;
- головокружение;
- потливость и онемение стоп и ладоней;
- боли в суставах;
- метеозависимость.
Последствиями пониженного артериального давления могут быть: ухудшение качества жизни, высокая утомляемость и риск таких серьезных заболеваний как: остеохондроз, язва желудка, анемия, сердечная недостаточность и ревматизм.
Как же повысить артериальное давление у взрослых, если это необходимо?
Прежде всего, необходимо наладить режим сна и физической активности. Важно регулярно пополнять организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы поддерживать иммунитет. Нужно употреблять больше продуктов, богатых на витамины: мясо, рыбу, твердые сыры, черный чай, кофе и шоколад. Если прибегать к использованию медикаментов, то реком
Какое артериальное давление считается нормальным в 45 лет у мужчин
Содержание статьи
По какой причине с утра высокое давление?
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Проблемой повышения давления в утренние часы занимаются доктора, исследуя пациентов и проверяя эффективность тех или иных препаратов. Но главная задача медика – найти причину. Она приводит к повышению АД в первые минуты после пробуждения.
Почему повышается давление
Высокое давление по утрам по статистике наблюдается у 45% страдающих от гипертонии. Медики выделяют несколько распространенных причин:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Курение более 10 лет;
- Проблемы генетического уровня;
- Пожилой возраст;
- Чрезмерное увлечение спиртных напитков;
- Большое количество выпитого чая или кофе в течение дня;
- Большой вес;
- Употребление наркотических средств;
- Пассивный образ жизни;
- Заболевание почек, сердца;
- Нарушение работы нервной системы;
- Употребление лекарственных препаратов определенного вида.
Часто утром высокое давление, вечером низкое у мужчин и женщин с нарушением гормонального фона. С этой проблемой работают врачи-эндокринологи, пытаясь найти точные показатели нарушения, чтобы препаратами выровнять и давление, и уровень какого-то гормона.
От высокого артериального давления утром страдают люди, которые испытывают сильные эмоции: гнев, радость, раздражение, злость, обиду. Оно беспокоит людей за 50 лет и тех, кто имеет большие отложения жира в области живота. Подвержены этому заболеванию и жители больших городов, в которых сильно загрязнен воздух.
Как справиться с утренним давлением без врачей
Ученые медицинского института в Дании на протяжении 12 лет проводили исследования, чтобы выяснить причины высокого давления по утрам. В наблюдениях и опросах участвовало 4890 женщин и 5123 мужчины. На итоговой конференции в 2009 году докторами были объявлены результаты. Присутствующих порадовало то, что есть факторы, влияющие на высокое давление по утрам после сна, с которыми справится каждый человек самостоятельно.
- Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи.
- Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерног