Капли от простуды и гриппа: Отривин Увлажняющая формула спрей 0,1% 10 мл купить по цене 190,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке Отривин: инструкция по применению, отзывы

Содержание

Гриппферон — ФИРН М

Гриппферон, капли в нос и спрей — эффективный и безопасный препарат для профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций (ОРЗ, ОРВИ) и гриппа.

Он разрешен к применению даже детям до года (включая новорожденных) и беременным женщинам. Основным действующим началом Гриппферона является высокоактивный рекомбинантный (полученный генно-инженерным способом) интерферон альфа-2b.

Препарат абсолютно безопасен по вирус контаминации, что очень важно в век широкого распространения гепатитов В, С, D, ВИЧ, ЦМВ и других передающихся через кровь инфекций.

Гриппферон сократит длительность простуды или гриппа в 3—5 раз.

Механизм действия интерферона (Гриппферона) основан на предотвращении размножения любых вирусов, попадающих в организм через дыхательные пути. Уже на второй день применения Гриппферона у больного значительно сокращается количество выделяемых при дыхании вирусов, и, соответственно, уменьшается риск заражения контактировавших с ним людей. В отличие от других препаратов интерферона Гриппферон предотвращает размножение вирусов в слизистой носа, то есть там, где они проникают в организм.

Гриппферон не имеет аналогов на мировом рынке и превосходит все другие препараты по универсальности воздействия на острую респираторную вирусную инфекцию:

  • Блокирует размножение всех видов человеческих респираторных вирусов;
  • Обладает высокой лечебной эффективностью;
  • Высокоэффективен как препарат экстренной профилактики;
  • Отсутствует эффект привыкания к действию препарата;
  • Вирусы неспособны приобрести устойчивость к действию Гриппферона (интерферон не взаимодействует с вирусами, он блокирует механизм их воспроизведения);
  • Нетоксичен и безопасен;
  • Разрешен к применению детям с рождения и беременным женщинам;
  • На 60−70% снижает количество осложнений у больных с острой респираторной инфекцией;
  • На 50−70% снижает количество принимаемых больным медикаментов;
  • Не имеет противопоказаний по совместимости с другими лекарственными средствами, включая противовирусные препараты;
  • Может использоваться совместно с вакцинопрофилактикой;
  • В десятки раз уменьшает количество вирусов выделяемых из носа у больных острой респираторной инфекцией (аналог повязки), то есть значительно снижает заразность больного;
  • Обладает выраженным противоэпидемическим эффектом.

Какие вирусы вызывают ОРВИ и грипп?

На сегодняшний день известно более 2000 серотипов вируса гриппа и более 200 видов других респираторных вирусов (каждый из них также может иметь сотни разновидностей). И любой из этих вирусов может стать причиной ОРВИ. Во время «эпидемии гриппа» собственно гриппом болеет от 10 до 25% инфицированных. Остальные 90−75% больных страдают от других респираторных заболеваний, против которых вакцинация и средства от гриппа не защищают. А последствия этих недугов, особенно для ослабленного организма, могут быть не менее губительными, чем при гриппе. Гриппферон воздействует не только на вирус гриппа, но и на другие респираторные вирусы.

Противовирусное действие Гриппферона

В экспериментальных исследованиях показано выраженное противовирусное действие Гриппферона на:

  • Все штаммы человеческого вируса гриппа, в том числе на h2N1: исследования проводились на штаммах А/Красноярск/18/05 (h2N1), А/СПб/03/05 (h2N1), А/Красноярск/8/05 (h2N1), А/Новосибирск/5/05 (h2N1);
  • Аденовирус человека AdV 6;
  • Респираторно-синцитиальный вирус, штамм Rendall;
  • Коронавирус человека HCoV/SPb/01/03 (229E). Один из штаммов этого вируса вызвал эпидемию атипичной пневмонии (SARS);
  • Вирус краснухи, штамм «Орлов»;
  • Вакцинный штамм вируса кори «Эдмонстон»;
  • Вакцинный штамм вируса эпидемического паротита Л-3;
  • Вирус парагриппа 2 типа, штамм ПГ2/СПб5/11/03;
  • Вирус птичьего гриппа: A/Duck/Singapore/R/F119−3/97 (H5N2);
  • Летальный штамм птичьего гриппа: A/курица/Курган/Россия/2/2005 (H5N1).

Гриппферон включен в России в список препаратов государственного резерва на случай эпидемии «птичьего гриппа».

Показания к применению

  1. Профилактика и лечение ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний:
    • у детей от рождения и взрослых, включая беременных женщин;
    • у пациентов, часто и длительно болеющих заболеваниями верхних дыхательных путей;
    • у людей, склонных к аллергическим реакциям; при контакте с больными ОРВИ и гриппом;
    • при переохлаждении.
  2. Профилактика ОРВИ и гриппа в организованных коллективах (детских и взрослых), среди контингентов «риска» — мед. работников, учителей и т. п., особенно в период эпидемии.
  3. Экстренная профилактика гриппа и ОРВИ. В отличие от вакцины, создающей долговременную резистентность к определенным штаммам вируса гриппа, Гриппферон применяется преимущественно в тех случаях, когда есть реальная угроза заболевания острой респираторной инфекцией (при тесном контакте с больным, во время эпидемии, при простуде и т. д.), то есть для экстренной профилактики. Однократный прием препарата для индивидуальной экстренной профилактики во много раз снижает опасность заболевания.
  4. Профилактика и лечение «птичьего гриппа».

Способ применения

При первых признаках заболевания гриппом, ОРВИ Гриппферон закапывают в нос в течение 5 дней:

0−1

В возрасте от 0 до года по 1 капле в каждый носовой ход 5 раз в день

1−3

В возрасте от 1 до 3 лет по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день

3−14

В возрасте от 3 до 14 лет по 2 капли в каждый носовой ход 4 раза в день

>14

Взрослым по 3 капли в каждый носовой ход через 3−4 часа

  • Для профилактики препарат закапывают в возрастной дозировке 1−2 раза в день на протяжении контакта с больным. При необходимости профилактические курсы повторяют.
  • После каждого закапывания рекомендуется помассировать пальцами крылья носа в течение нескольких минут для равномерного распределения препарата в носовой полости.

При применении Гриппферона нет необходимости в сосудосуживающей терапии, он сам снимает отек слизистой. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности в соответствии с возрастной дозировкой.

Стоит один раз закапать Гриппферон — и опасность «подхватить» простуду или грипп снижается во много раз.

Лечение Гриппфероном при появлении самых первых признаков заболевания ведет к снятию или значительному ослаблению основных его симптомов (насморка, кашля, температуры, головной боли, гиперемии носоглотки и т. д.).

В среднем, продолжительность заболевания сокращается на 30−50%. Гриппферон в неосложненных случаях не требует дополнительного симптоматического лечения (аспирин, панадол, сульфаниламиды, сосудосуживающие капли в нос).

При повышенной температуре Гриппферон сочетается с жаропонижающими лекарственными средствами.

Применение Гриппферона в несколько раз снижает риск возникновения осложнений — бронхитов, синуситов, пневмоний и т. д. Использование препарата с профилактической целью в период эпидемии в организованных коллективах снижает уровень заболеваемости в 3 раза, а в группах риска до 5 раз.

Деринат капли в нос для лечения и профилактики простуды и гриппа

Приглашаем вас подробнее узнать о свойствах капель Деринат и о том, почему именно этот препарат рекомендуют многие педиатры.

ОРВИ и грипп у новорожденных – как лечить правильно?

Малыши особенно уязвимы перед различными вирусами и бактериями, поскольку приобретенный иммунитет у них еще только формируется. Заражение происходит преимущественно воздушно-капельным путём, когда через ослабленную или травмированную слизистую оболочку носоглотки вирусы проникают в организм малыша. Именно слизистая оболочка носоглотки служит первым и важнейшим барьером на пути инфекции в организм. У маленьких детей она требует особенной заботы и ухода, ведь она часто страдает от их любознательности и подвижного образа жизни. Кроме того, к ухудшению защитных свойств слизистой приводят и плохая экология, и пересушенный воздух в помещениях во время отопительного сезона.

Если же слизистой не удаётся сдержать натиск инфекции, вирусы внедряются в клетки и начинают очень быстро, взрывообразно размножаться, ухудшая физическое состояния малыша и продолжая своей деятельностью разрушать слизистую оболочку носика и горлышка. А это нередко приводит к осложнениям, ведь вирусы «открывают ворота» для вторичной бактериальной инфекции. В результате могут развиться весьма серьёзные осложнения ОРВИ: ангина, синусит, бронхит, отит и прочие заболевания, требующие обязательного лечения антибиотиками.

Внимательные родители рано начинают замечать, что состояние ребенка изменилось: малыш куксится, капризничает, отказывается от еды. Нередко быстро появляются сопли или боль в горле, повышается температура.

Необходимо немедленно принимать меры. И вот тут родители сталкиваются с первой проблемой.

Дело в том, что существует не так много препаратов, которые можно принимать маленьким деткам. Если речь идет о новорожденных, то такие лекарственные средства в принципе можно пересчитать по пальцам одной руки.

ВАЖНО! Помните, что назначать любые препараты может исключительно врач. Только в его компетенции правильно распознать заболевание, поставить диагноз и подобрать терапию для лечения.

Капли Деринат – тройное противовирусное действие! Враги вирусам, друзья малышам!

Капли в нос Деринат назначают для лечения и профилактики простудных заболеваний детям с первого дня жизни и взрослым. Они широко применяются в педиатрической практике. Это обусловлено ещё и тем, что форма капель максимально удобна для малышей и имеет ряд дополнительных преимуществ.

  • Наличие мягкой, травмобезопасной пипетки позволяет удобно применять препарат;
  • Действующее вещество попадает на слизистую оболочку носоглотки и быстро всасывается, что позволяет сразу же оказывать противодействие инфекции, непосредственно в месте её проникновения.

Но самое главное – капли в нос Деринат обладают тройным противовирусным действием.

  1. Деринат помогает бороться с вирусами, уже проникшими в организм малыша. Это действие обусловлено тем, что капли в нос Деринат пробуждают толл-подобные рецепторы клеток врожденного иммунитета, которые обнаруживают инфекцию и тормозят её размножение.  А это прямая дорога к выздоровлению.
  2. Деринат обладает выраженным репаративным действием, то есть помогает восстанавливать и укреплять защитные свойства слизистой оболочки носоглотки, тем самым снижая риск проникновения вирусов и вероятность присоединения вторичной бактериальной инфекции, развития осложнений простуды или гриппа, а значит, и применения антибиотиков.
  3. Деринат способствуют укреплению естественного иммунитета, помогая восстанавливаться после ОРВИ. Это особенно важно для новорожденных, у которых функции собственной защиты еще не очень развиты, а также для тех деток, кто недавно перенес инфекционное заболевание, и у которых иммунитет еще не полностью восстановился.

За счет совокупности всех этих факторов капли в нос Деринат широко применяются в педиатрической практике для лечения простудных заболеваний, ОРВИ и гриппа и их профилактики.

Профилактика гриппа и ОРВИ — Статьи

02 ноября 2020 г. Просмотров: 2070

Существует более двухсот вирусов, которые вызывают простудные заболевания.

Грипп — это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное зимнее или переменчивое осенне-весеннее время года. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире.

Это серьёзное заболевание, которым ежегодно в мире заболевают миллионы человек. При данном заболевании существует вероятность летального исхода. Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.

При тяжёлом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Первое упоминание о гриппе было сделано много веков назад ещё Гиппократом. Первая документально зафиксированная пандемия (глобальная эпидемия) гриппа, унесшая много жизней, случилась в 1580 году. Печально известная «Испанка» произошла в 1918 — 1920 гг. Эта самая сильная из известных пандемий унесла более 20 млн. жизней, от неё пострадало 20 — 40% населения земного шара. Смерть наступала быстро. Человек ещё утром мог быть совершенно здоров, к полудню он заболевал и умирал к ночи. Те же, кто не умер в первые дни, нередко умирали от осложнений, вызванных гриппом. В феврале 1957 года на Дальнем Востоке началась и быстро распространилась по всему миру пандемия, получившая название «азиатский грипп». Только в США во время этой пандемии скончались более 70000 человек. В 1968 — 1969 гг. произошёл средний по тяжести «Гонконгский грипп». Больше всего от вируса пострадали пожилые люди старше 65 лет. Всего число погибших от этой пандемии составило 33800 человек. В 1977 — 1978 гг. произошла относительно лёгкая по степени тяжести пандемия, названная «русским» гриппом. Вирус гриппа, спровоцировавший эту пандемию, уже вызывал эпидемию в 50-х гг. Поэтому в первую очередь пострадали лица, родившиеся после 1950 г.

Возбудитель заболевания, вирус гриппа, был открыт в 1931 году. А впервые идентифицирован английскими вирусологами в 1933 году. Тремя годами позже был выделен вирус гриппа В, а в 1947 году — вирус гриппа С. Вирус гриппа А вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Поражает как человека, так и животных. Именно вирусы гриппа А ответственны за появление пандемий и тяжёлых эпидемий.

Вирусы гриппа В не вызывают пандемии и обычно являются причиной локальных вспышек и эпидемий, иногда охватывающих одну или несколько стран. Вспышки гриппа В могут совпадать с гриппом А или предшествовать ему. Вирусы гриппа В циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевание у детей).

Вирус гриппа С достаточно мало изучен. Инфицирует только человека. Симптомы болезни обычно очень лёгкие, либо не проявляются вообще. Он не вызывает эпидемий и не приводит к серьёзным последствиям. Заболевания, вызванные вирусом гриппа С, часто совпадают с эпидемией гриппа А.

ОРЗ и ОРВИ — аббревиатуры, которые часто путают, что неудивительно — эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание, а ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Таким образом, основное отличие между ними — вирусный характер, ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться. Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза — определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, — первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы.

Не путайте Грипп и Простуду! Грипп — это вирусная инфекция, а простуда имеет бактериальную природу. Эти состояния – не одно и то же, и лечить их следует по-разному. Хотя профилактические меры во многом схожи.

Простуда – это «народный» термин. В медицине такое понятие отсутствует – ни один врач не напишет в карте пациента «Диагноз: простуда». Это состояние, возникающее в результате переохлаждения тела – когда человек переохлаждается. Дело в том, что в ротовой полости каждого из нас проживает множество условно-патогенных микроорганизмов. Когда иммунитет человека в норме, эти бактерии ничем не проявляют себя, но если иммунитет снижается, они активизируются – внедряются в слизистые, размножаются там, выделяют токсины и продукты обмена – развивается заболевание. Одним из факторов, значительно снижающих как общий (всего организма), так и местный (в ротовой полости) иммунитет, является именно переохлаждение.

Кроме того, многие люди страдают хроническими воспалительными заболеваниями органов полости рта. Например, хроническим тонзиллитом или фарингитом. При переохлаждении микробы, «спящие» в миндалинах или клетках слизистой глотки, просыпаются и возникает обострение болезни.

Итак, казалось бы здоровый человек перемёрз, местный и общий иммунитет организма снизился, микроорганизмы в ротовой полости активизировались, в итоге возникает заболевание.

Вирус гриппа очень легко передаётся. Самый распространённый путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется заражённая зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м. Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырёх форм гриппа:

  1. Лёгкая
  2. Среднетяжёлая
  3. Тяжёлая
  4. Гипертоксическая

В случае лёгкой (включая стёртые) формы гриппа температура тела остаётся нормальной или повышается не выше 38°С, симптомы инфекционного токсикоза слабо выражены или отсутствуют. В случае среднетяжёлой формы гриппа температура повышается до 38,5 — 39,5° С, к которой присоединяются классические симптомы заболевания:

  • Интоксикация (обильное потоотделение, слабость, суставные и мышечные боли, головная боль).
  • Катаральные симптомы.
  • Респираторные симптомы (поражение гортани и трахеи, болезненный кашель, боли за грудиной, насморк, гиперемия, сухость слизистой оболочки полости носа и глотки).

Абдоминальный синдром (боли в животе, диарея отмечается в редких случаях и, как правило, служит признаком других инфекций.

То, что известно под названием «желудочный грипп», вызывается совсем не вирусом гриппа. При развитии тяжёлой формы гриппа температура тела поднимается до 40 — 40,5°С.

Повышение температуры тела — это признак воспалительного процесса в организме абсолютно любой этиологии, а не только при гриппе и простуде. Изменение температуры – защитная реакция, которая означает, что в борьбу с инфекцией вступила иммунная система. Повышаться температура может до субфебрильных (37-38°С) или фебрильных (до 39°С) значений – это зависит от вида возбудителя. Грипп, как правило, протекает с фебрильной температурой, а другая инфекция из группы ОРВИ – риновирусная – может ограничиться подъемом ртутного столбика до 37,5°С и не более.

Нельзя пытаться сбить температуру ниже 38,5-39,0°С – она не причинит вреда организму, но именно при таких её значениях иммунная система работает максимально активно. Исключение составляют лица с заболеваниями нервной системы (эпилепсией, опухолями и другими), а также те, кто очень плохо переносит повышение температуры – в этих случаях с целью недопущения развития судорог или облегчения состояния больного жаропонижающие принимают раньше.

В дополнение к симптомам, характерным для среднетяжёлой формы гриппа, появляются судорожные припадки, галлюцинации, носовые кровотечения, рвота. Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2 — 4 дня и болезнь заканчивается в течение 5—10 дней.

После перенесённого гриппа в течение 2 — 3 недель сохраняются явления постинфекционной астении: слабость, головная боль, раздражительность, бессонница. Клиника гриппа и острых респираторных заболеваний, вызываемых различными вирусами, имеет много сходных черт. Термины ОРЗ или ОРВИ охватывают большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, и характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспалённое горло, кашель и головная боль. Однако неправильно называть все ОРЗ и ОРВИ гриппом. Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа, относящимся к семейству ортомиксовирусов.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Меры по профилактике гриппа делятся на две категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний, необязательно вызванных вирусами.

Основными методами профилактики являются:

  • прием противовирусных препаратов,
  • прием иммуномодулирующих препаратов,
  • вакцинация,
  • ношение масок,
  • диета,
  • закаливание и укрепление организма,
  • гигиена,
  • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Основным методом профилактики против гриппа является активная иммунизация вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание можно предупредить ещё до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется. Но вакцинация не гарантирует, что человек не заболеет, так как вирусы очень быстро приспосабливаются и мутируют. Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то её можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.

Медикаменты

Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято считать, и имеет множество ограничений. И поэтому она не должна рассматриваться как основная.

Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:

  • этиотропные препараты (прямого действия) — этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Следует сразу отметить, что в данное время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ (не гриппа).
  • иммуномодуляторы — препараты, которые повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией
  • симптоматические препараты — это жаропонижающие и обезболивающие препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен и аспирин. Благодаря агрессивной рекламе они также нередко воспринимаются как средство для эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем, использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того, что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют ни на вирусы, ни на иммунную систему человека, она еще и крайне опасна.

Препараты делятся по известным модификациям гриппа и видам лекарств:

  • Существуют отдельные препараты против гриппа А, их применяют по назначению врача, они сокращают срок протекания болезни, и симптомы становятся менее выраженными.
  • Противовирусные препараты применяются для лечения и профилактики гриппа А и Б. Такие препараты применяются во время эпидемий при контакте с зараженным человеком согласно инструкции.
  • Средства против гриппа на гомеопатической основе, чаще всего сиропы, можно использовать для профилактики гриппа и простуды у детей.
  • Комплексные растворимые порошки с парацетамолом, которые чаще всего используют как ответ на вопрос «Что принимать для профилактики простуды?» отличаются высокой скоростью работы и практически сразу снимают симптомы болезни, однако они сильно действуют на желудочно-кишечный тракт и печень, поэтому не рекомендуется использовать их для профилактики.
  • Капли в нос чаще всего используют при контакте с заболевшим ОРВИ, чтобы не подхватить вирус. Среди них есть как профилактические, так и более сильные препараты. Например, капли в нос от гриппа и простуды используют на любой стадии болезни, а некоторые из них также помогают бороться с разрушением слизистой носа. Подобрать подходящие капли поможет врач, в соответствии с особенностями организма и стадией болезни.
  • Для профилактики гриппа часто применяется и мазь в нос. Локальность их воздействия позволяет применять мази даже во время беременности и кормления грудью.

Длительное применение медикаментов оказывают негативное влияние на печень. Не принимайте противовирусные препараты самостоятельно, только если это рекомендовано вашим врачом.

Неспецифические меры профилактики гриппа

В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Однако многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах и поверхностях в течение нескольких часов. Поэтому при эпидемии гриппа для профилактики заражения необходимо поддерживать необходимую чистоту в доме и соблюдать личную гигиену. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Не секрет, что вирусы могут не сразу попадать в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой оболочки носовых ходов и на волосках, выстилающих носовые проходы. Чтобы очистить нос, желательно использовать увлажняющие капли с морской солью. При отсутствии подобных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи обычного мыла.

Марлевая повязка — тоже хорошая профилактика гриппа. Если, конечно, вы часто её меняете — лучше каждые 3-4 часа.

Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание – это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Также не надо забывать, что вирусы, как говорили герои популярной комедии, «особо бурно развиваются в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими». Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха – ведь хороший сон, отдых и отсутствие переутомлений – это также залог сильного иммунитета.

Для лучшей сопротивляемости организма очень полезны закаливания. Ведь если организм не готов к стрессовым ситуациям (резкие перепады температуры при переходе из помещения на улицу и обратно), то иммунитет «даст слабину», и вирус с лёгкостью найдёт в таком теле «приют».

Увлажняйте воздух в помещении, где вы находитесь долгое время, в том числе и у себя дома. Сухой воздух травмирует слизистую носа, и она перестаёт выполнять свои защитные функции. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. В тёплом и сухом воздухе вирусы размножаются особенно быстро. Нейтрализовать и уменьшить концентрацию их в воздухе помогут проветривания: в течение 10-15 минут каждые 1-2 часа открывайте форточку и выходите из комнаты.

Избегайте переохлаждения, особенно замерзания и ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться. Регулярно стирайте все вещи, которые попадают вместе с вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться на ней.

Обязательно высыпайтесь! Ведь именно ночью наиболее активно вырабатываются интерфероны — защитники организма от чужеродных микроорганизмов. Занимайтесь спортом, физическая активность и хорошее настроение спасают от стрессов и болезней.

Одним из наиболее распространённых и доступных средств профилактики гриппа считается ватно-марлевая повязка (маска). Менять на новую ее следует 1 раз в 2 часа. Как только используемая маска становится сырой (влажной), её необходимо заменить на новую маску. Не следует повторно использовать маски, предназначенные для одноразового использования. Использованную маску необходимо выбросить сразу после снятия. Здесь есть и свои минусы, так как повязка может задерживать бактерий, а влага в выдыхаемом вами воздухе позволяет им сохранять жизнеспособность длительное время.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту, БАДы и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Аскорбиновая кислота, являясь мощным антиоксидантом, предохраняет организм от бактерий и вирусов, оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и противоаллергическое действие, укрепляет иммунную систему и усиливает действие других антиоксидантов, таких как селен и витамин Е. Суточная потребность в витамине С зависит от пола, возраста, состояния здоровья и лежит в пределах от 30 мг (для грудничков) до 100 мг (для кормящих мам), составляя в среднем для взрослых 70 мг.

Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Приобретая витаминно-минеральные комплексы убедитесь, что они не вызывают аллергических реакций и рекомендованы НИИ питания РАМН.

Большое количество витамина С содержится в квашеной и в цветной капусте, клюкве, чёрной смородине, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах, плодах шиповника, в облепихе, в зелени.

Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 — 3 зубчика чеснока ежедневно, либо просто нарезать чеснок и вдыхать фитонциды, которые в нём содержатся. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:

  • Обильное питьё (горячий травяной чай, морсы, молоко тёплое)
  • Жаропонижающие средства
  • Употреблять внутрь отвары и настои эхинацеи, лимонника
  • Сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания
  • Мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты
  • Противокашлевые средства
  • В первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции (можно с помощью небулайзера) с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек
  • Аскорбиновая кислота, поливитамины
  • Антигистаминные препараты
  • В первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет.

Во время эпидемий уровень госпитализаций возрастает в 2 — 5 раз. Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, от лёгочных осложнений (часто пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Грипп может давать такие опасные осложнения, как синдром Рейе, менингит и энцефалит. Распространёнными осложнениями после гриппа являются также риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. На ослабленный гриппом организм часто садится бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая).

Что можно и рекомендовано при гриппе?

Если вы заболели, то оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа. Вызовите врача на дом. Отдыхайте и пейте много жидкости.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук.

Современные аптеки предлагают широкий выбор препаратов, которые можно применять по назначению врача в качестве профилактического средства для повышения резистентности организма к вирусным инфекциям. К ним относятся:

  • свечи и капли на основе рекомбинантного интерферона человека – Виферон, Интерферон, Лаферобион;
  • гомеопатические капли и таблетки – Афлубин, Анаферон, Антигриппин, Гриппхель;
  • спиртовые настойки – Иммунал, настойка эхинацеи пурпурной, женьшеня настойка.
  • Отдельно следует упомянуть об Оксолиновой мази. Это противовирусный препарат для интраназального использования (смазывать нос внутри), который может использоваться для профилактики гриппа и других вирусных инфекций. При нанесении на слизистую оболочку носа, Оксолиновая мазь повышает местный иммунитет, создает на поверхности тканей защитную пленку и уничтожает попавшие в дыхательные пути вирусы. Наносить мазь рекомендуется за 10 минут до выхода из дома и по возвращению с улицы.

При гриппе рекомендуется проводить регулярный «туалет носа» — мытьё дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки, а так же ингаляции: вскипятить 300 граммов воды (или использовать приборы для ингаляций), добавить 30 — 40 капель настойки эвкалипта, или 2 — 3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.

Помогают тёплые ножные ванны с горчицей (5 — 10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с лимоном, имбирём, малиной, облепихой и мёдом, липовый чай.

Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питьё при высокой температуре. Кусочек прополиса величиной в 1 — 2 горошины можно держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щёку. Держать сутки.

При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания и массаж с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4 — 5 раз в сутки. После каждой процедуры больного обёртывают компрессной бумагой, надевают шерстяные носки, накрывают тёплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав. При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3 — 4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем. При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю. Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3 — 5 капель утром и вечером.

При сильном кашле хорошо помогает следующий способ. Нарезать сырую редьку тонкими ломтиками, посыпав их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час. Натереть редьку на тёрке, отжать сок через марлю. Смешать 1 литр сока с жидким мёдом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном. Хорошо помогает тёртый чеснок напополам с мёдом. Принимают на ночь столовую ложку этой смеси, запивая кипяченой водой.

Что запрещено, или не рекомендуется при гриппе?

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста! Все описанные выше меры являются профилактическими и вспомогательными, обязательно посещение врача.

Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжёлой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо посетить врача, он прослушает вашу грудную клетку, проведёт осмотр, назначит специфические противовирусные средства и адекватную терапию антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений).

Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, флюорография, ЭКГ, сдача анализов. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали приём антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

Необходимо помнить, что инфекция легко передаётся через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. По крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий и свести к минимуму пребывания в людных местах.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. При выборе жаропонижающего средства, нужно помнить, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям моложе 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе, который проявляется сильной рвотой и может привести к коме.

Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приёма в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих. Помните, что не стоит увлекаться приёмом противовирусных средств, и препаратов, повышающих иммунитет, особенно при наличии аутоиммунных заболеваний!

Предотвратить болезнь гораздо легче, чем потом её лечить. Только комплексный подход к профилактике поможет не допустить развитие у вас этих заболеваний. Сбалансированное полноценное питание, отсутствие вредных привычек, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе существенно сокращают риск заболеваний в осенне-зимний период.

*В отношении детей грудного возраста профилактикой гриппа является пропаганда грудного вскармливания, так как в материнском молоке содержится максимальная концентрация веществ, обладающих защитными свойствами.

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Источник: https://zdravbud.net/new/profilaktika-grippa
© ZDRAVBUD.NET

ОРЗ и ОРВИ — аббревиатуры, которые часто путают, что неудивительно — эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание, а ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Таким образом, основное отличие между ними — вирусный характер, ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться. Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза — определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, — первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы. Не путайте Грипп и Простуду! Грипп – это вирусная инфекция, а простуда имеет бактериальную природу. Эти состояния – не одно и то же, и лечить их следует по-разному. Хотя профилактические меры во многом схожи. Простуда – это «народный» термин. В медицине такое понятие отсутствует – ни один врач не напишет в карте пациента «Диагноз: простуда». Это состояние, возникающее в результате переохлаждения тела – когда человек переохлаждается. Дело в том, что в ротовой полости каждого из нас проживает множество условно-патогенных микроорганизмов. Когда иммунитет человека в норме, эти бактерии ничем не проявляют себя, но если иммунитет снижается, они активизируются – внедряются в слизистые, размножаются там, выделяют токсины и продукты обмена – развивается заболевание. Одним из факторов, значительно снижающих как общий (всего организма), так и местный (в ротовой полости) иммунитет, является именно переохлаждение. Кроме того, многие люди страдают хроническими воспалительными заболеваниями органов полости рта. Например, хроническим тонзиллитом или фарингитом. При переохлаждении микробы, «спящие» в миндалинах или клетках слизистой глотки, просыпаются и возникает обострение болезни. Итак, казалось бы здоровый человек перемёрз, местный и общий иммунитет организма снизился, микроорганизмы в ротовой полости активизировались, в итоге возникает заболевание. Вирус гриппа очень легко передаётся. Самый распространённый путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется заражённая зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м. Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырёх форм гриппа: Лёгкая Среднетяжёлая Тяжёлая Гипертоксическая В случае лёгкой (включая стёртые) формы гриппа температура тела остаётся нормальной или повышается не выше 38°С, симптомы инфекционного токсикоза слабо выражены или отсутствуют. В случае среднетяжёлой формы гриппа температура повышается до 38,5 — 39,5° С, к которой присоединяются классические симптомы заболевания: Интоксикация (обильное потоотделение, слабость, суставные и мышечные боли, головная боль). Катаральные симптомы. Респираторные симптомы (поражение гортани и трахеи, болезненный кашель, боли за грудиной, насморк, гиперемия, сухость слизистой оболочки полости носа и глотки). Абдоминальный синдром (боли в животе, диарея отмечается в редких случаях и, как правило, служит признаком других инфекций. То, что известно под названием «желудочный грипп», вызывается совсем не вирусом гриппа. При развитии тяжёлой формы гриппа температура тела поднимается до 40 — 40,5°С. Повышение температуры тела — это признак воспалительного процесса в организме абсолютно любой этиологии, а не только при гриппе и простуде. Изменение температуры – защитная реакция, которая означает, что в борьбу с инфекцией вступила иммунная система. Повышаться температура может до субфебрильных (37-38°С) или фебрильных (до 39°С) значений – это зависит от вида возбудителя. Грипп, как правило, протекает с фебрильной температурой, а другая инфекция из группы ОРВИ – риновирусная – может ограничиться подъемом ртутного столбика до 37,5°С и не более. Нельзя пытаться сбить температуру ниже 38,5-39,0°С – она не причинит вреда организму, но именно при таких её значениях иммунная система работает максимально активно. Исключение составляют лица с заболеваниями нервной системы (эпилепсией, опухолями и другими), а также те, кто очень плохо переносит повышение температуры – в этих случаях с целью недопущения развития судорог или облегчения состояния больного жаропонижающие принимают раньше.

Источник: https://zdravbud.net/new/profilaktika-grippa
© ZDRAVBUD.NET

Грипп — тяжёлая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. «Грипп» переводится с французского как «схватывать, царапать», и если вы хоть раз испытывали на себе эту болезнь, то понимаете, почему он получил такое название. Вообще, грипп, ОРЗ и ОРВИ — болезни, которые изначально вызываются разными вирусами и отличаются и симптоматикой, и протеканием болезни.

Источник: https://zdravbud.net/new/profilaktika-grippa
© ZDRAVBUD.NET

фактов о простуде

У младенцев и детей младшего возраста вероятность развития лихорадки выше, чем у взрослых и подростков. У курильщиков обычно более серьезные симптомы, чем у некурящих.

Что можно сделать, если вы простудились?

Облегчение симптомов

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить симптомы, и их следует использовать, как только вы почувствуете приближение простуды.

Исследования показали, что ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или любой другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), используемый для облегчения болей и болей, может усугубить астму и / или пептические язвы.Люди, страдающие астмой, не должны принимать эти лекарства, если они не рекомендованы их лечащим врачом. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно всех лекарств. Аспирин не следует давать детям младше 18 лет, потому что он может играть определенную роль в возникновении синдрома Рея — редкого, но тяжелого состояния печени и центральной нервной системы. Обязательно обсудите все варианты лечения с врачом.

Застой, кашель и выделения из носа можно лечить с помощью противозастойных средств, антигистаминных препаратов или их комбинации.Некоторым людям, например людям с заболеваниями щитовидной железы или высоким кровяным давлением, не следует принимать противоотечные средства — посоветуйтесь с вашим врачом, чтобы определить, что лучше. Многие безрецептурные средства от простуды содержат оба этих ингредиента.

ПОМНИТЕ следовать инструкциям по дозировке на всех этикетках продуктов и знать, что находится в лекарстве, которое вы принимаете. Многие комбинированные продукты — как по рецепту, так и без рецепта — содержат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Важно читать ингредиенты на этикетке каждого продукта, чтобы случайно не принять слишком много их.

Противовирусных препаратов для лечения простуды нет. Антибиотики бесполезны при лечении простуды, их следует принимать только для лечения бактериальных осложнений, которые возникают в результате простуды. Если вы обеспокоены бактериальным осложнением, обсудите его со своим врачом.

Другие средства правовой защиты
  • Травы, минералы и другие продукты, такие как эхинацея, эвкалипт, чеснок, мед, лимон, ментол, цинк и витамин С, получили широкую огласку как средства от простуды.Однако ни одно из этих утверждений не подтверждено научными исследованиями.
  • Рекомендуется адекватное потребление жидкости. Это поможет предотвратить высыхание слизистой оболочки носа и горла, чтобы слизь оставалась влажной и легко выводилась из носа.
  • Избегайте кофе, чая и безалкогольных напитков, содержащих кофеин. Также избегайте напитков, содержащих алкоголь. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию, в отличие от того, что необходимо вашему организму для восстановления.
  • Если вы курите, попробуйте бросить курить или сократить его, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.Держитесь подальше от других курильщиков; Вдыхание их дыма вызовет еще большее раздражение горла и вызовет еще больший кашель.
  • Если вам нужно работать или ходить в школу, это не задержит выздоровление. Помогите уменьшить распространение инфекции. Используйте салфетки и часто мойте руки, чтобы уменьшить распространение микробов простуды на других.

Что можно сделать, чтобы предотвратить простуду?

Простуду полностью предотвратить чрезвычайно сложно. Следующие советы могут помочь:

  • Избегайте тесного контакта с простуженными людьми, особенно в первые несколько дней, когда они могут распространить инфекцию.
  • Мойте руки после прикосновения к простудному человеку, после прикосновения к предмету, которого он коснулся, и после того, как высморкались. Если ребенок простужен, вымойте его игрушки после игры.
  • Держите пальцы подальше от носа и глаз, чтобы не заразиться частицами вируса простуды, которые вы могли подхватить.
  • Положите в ванную комнату подержанное полотенце для рук, которым могут пользоваться здоровые люди.
  • Следите за влажностью окружающей среды, чтобы носовые пазухи не пересыхали.

Не простужайте других! При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой, затем выбросьте салфетку и вымойте руки. Также держитесь подальше от наиболее уязвимых людей, включая тех, кто страдает астмой или другим хроническим заболеванием легких, или, по крайней мере, постарайтесь ограничить близкий контакт.

До недавнего времени считалось, что нельзя разработать единую вакцину против разных вирусов простуды. Новые подходы к исследованиям могут позволить разработать единую вакцину от большинства видов простуды.

Осложнения простуды

Простуда проходит в течение нескольких дней или недель, независимо от того, принимает человек лекарства или нет. Однако вирус простуды может подготовить почву для проникновения в организм других инфекций, включая инфекции носовых пазух или ушей, а также острый бронхит. Частым осложнением является инфекция носовых пазух с продолжительным кашлем. Если у вас астма, хронический бронхит или эмфизема, симптомы этих состояний могут ухудшиться в течение многих недель даже после того, как простуда прошла.

Постинфекционный кашель, обычно без мокроты, может длиться от нескольких недель до месяцев после того, как пройдет простуда, и может не дать человеку уснуть по ночам.Этот кашель связан с симптомами, напоминающими астму, и его можно лечить с помощью лекарств от астмы. Если у вас такой кашель, проконсультируйтесь с врачом.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:

  • Необычно тяжелые симптомы простуды;
  • Высокая температура;
  • Боль в ухе;
  • Головная боль синусового типа;
  • Кашель, усиливающийся при улучшении других симптомов простуды; или
  • Обострение любой хронической проблемы с легкими, например астмы.

Узнайте больше о том, как сохранить здоровье легких »

Простуда у детей | Уход за детьми

Простуда вызывается вирусами (микробами), поражающими нос, горло и носовые пазухи. Простуды чаще всего возникают осенью и зимой, когда люди находятся в помещении и находятся в тесном контакте друг с другом.

Может показаться, что ваш ребенок всю зиму простужается одна за другой. Маленькие дети не обладают иммунитетом (защитой) к более чем 100 различным вирусам простуды, которые окружают их.Вот почему они могут заболеть от 8 до 10 простуд в год до того, как им исполнится 2 года. Как только вы заразились вирусом простуды, вы становитесь невосприимчивыми к этому конкретному микробу. Вот почему с возрастом дети реже болеют простудными заболеваниями.

Как передаются простуды?

Дети могут простудиться от братьев и сестер, родителей, других членов семьи, товарищей по играм или опекунов. Микробы обычно распространяются одним из трех способов:

  • Прямой контакт — например, поцелуи, прикосновения или держание за руки — с инфицированным человеком.Если у вас есть вирус, у вас будут микробы в носу, рту, глазах и на руках. Прикасаясь к другим людям, вы можете передать вирус.
  • Косвенный контакт означает прикосновение к чему-либо — игрушке, дверной ручке или использованной ткани, — к которому прикоснулся инфицированный человек, и теперь на нем есть микробы. Некоторые микробы, в том числе вызывающие простуду и диарею, могут оставаться на поверхности в течение многих часов.
  • По воздуху , когда человек кашляет или чихает. Капли от кашля или чихания могут попасть в нос или рот другого человека.

Как узнать, простужен ли мой ребенок?

Типичные симптомы простуды включают:

  • насморк или заложенность носа,
  • чихание,
  • кашель,
  • головная боль,
  • легкая ангина,
  • потеря аппетита,
  • усталость (усталость) и
  • умеренная лихорадка.

Вирус гриппа (гриппа) вызывает высокую температуру, кашель и ломоту в теле. Он поражает быстрее, чем простуда, и ухудшает самочувствие людей.У детей, больных простудой, обычно есть энергия, чтобы играть и поддерживать свой распорядок дня. Дети, заболевшие гриппом, обычно лежат в постели.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Младенцам в возрасте до 3 месяцев может быть трудно дышать через заложенный нос, что может затруднять кормление. Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

  • затрудненное дыхание,
  • не ест или его рвет, или
  • У
  • высокая температура (ректальная температура 38.5 ° C или выше).

Некоторые респираторные вирусы, вызывающие простуду у детей старшего возраста и взрослых, могут вызывать более серьезные заболевания у младенцев и детей ясельного возраста. К этим заболеваниям относятся круп (охриплость, шумное дыхание, лающий кашель), пневмония (инфекция легких), бронхиолит (хрипы, затрудненное дыхание) или боли в глазах, боль в горле и отек шейных желез. Детей с такими заболеваниями необходимо проконсультировать у врача.

Детям любого возраста следует обратиться к врачу, если кажется, что простуда вызывает более серьезные проблемы.Если вы заметили своего ребенка, позвоните своему врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи:

  • быстро дышит или, кажется, изо всех сил пытается дышать,
  • имеет синие губы,
  • так сильно кашляет, что задыхается или рвет,
  • просыпается утром с закрытыми глазами из-за засохшего желтого гноя,
  • гораздо более спит, чем обычно, не хочет ни есть, ни играть, или очень суетлив, и его нельзя утешить, или
  • У
  • густые или цветные (желтые, зеленые) выделения из носа более 10-14 дней.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка появятся какие-либо признаки инфекции среднего уха (боль в ухе, выделения из уха), которые могут быть вызваны простудой.

Что мне делать, если мой ребенок простудился?

От простуды нет лекарства. Простуда обычно длится около недели, но может продолжаться до двух недель. Обычно они уходят сами по себе.

  • Сделайте так, чтобы вашему ребенку было как можно комфортнее. Предлагайте много жидкости и небольшую питательную пищу.
  • Проверьте температуру вашего ребенка.
  • Чтобы облегчить боль, ломоту или жар, используйте ацетаминофен. Ибупрофен можно применять детям старше 6 месяцев.
  • Не давайте ацетилсалициловую кислоту (АСК [например, аспирин]) — или любое лекарство, содержащее ее, — детям и подросткам, больным простудой, потому что это может привести к повреждению мозга и печени (синдром Рейе).
  • Если у вашего малыша возникают проблемы с грудным вскармливанием из-за заложенного носа, используйте всасывающую грушу для удаления слизи из носа. Можно использовать физиологические капли в нос или спрей, если слизь очень густая.
  • Не давайте безрецептурные (OTC) лекарства от кашля и простуды (для которых не требуется рецепт врача) детям в возрасте до 6 лет , если их не прописал врач.
  • Противоотечные и антигистаминные препараты (лекарство от заложенности носа и пазух) не помогут при кашле. Противоотечные средства, принимаемые внутрь, не очень эффективны и могут вызвать учащенное сердцебиение или проблемы со сном у ребенка. Антигистаминные препараты не действуют при простуде.
  • Лечебные капли или спреи для носа обеспечивают лишь кратковременное облегчение и не должны использоваться более 2–3 дней.Они действительно могут усугубить заложенность носа. Не используйте эти продукты у детей до 6 лет .
  • Увлажнители холодного тумана не рекомендуются из-за риска заражения бактериями и плесенью. Если вы все-таки используете, дезинфицируйте его ежедневно. Испарители горячей воды не рекомендуются из-за риска ожога.
  • Антибиотики не помогут избавиться от простуды. Антибиотики следует использовать только тогда, когда у детей развивается более серьезное заболевание, вызванное бактериями, например ушная инфекция или пневмония.
  • Дети могут продолжать свою обычную деятельность, если они чувствуют себя достаточно хорошо для этого. Если у них поднялась температура или возникли осложнения, им может потребоваться несколько дней отдыха дома. Ваш ребенок может ходить в школу, если чувствует себя достаточно хорошо, чтобы принимать участие в занятиях.
  • Дети, заболевшие простудой, могут играть на улице.

Как предотвратить простуду?

  • Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простуды:
    • Мойте руки после кашля, чихания или вытирания носа.
    • Мойте руки после контакта с простуженным человеком.
    • Мойте руки и руки ребенка после того, как вытер им нос.
    • Когда вода и мыло недоступны, используйте предварительно увлажненные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Держите дезинфицирующие средства в недоступном для вашего ребенка месте, потому что они могут причинить вред при проглатывании.
  • По возможности держите детей младше 3 месяцев вдали от людей, болеющих простудой.
  • Научите своих детей прикрывать нос и рот салфетками, когда они чихают или кашляют, а также кашляют в верхний рукав или локоть.
  • Не делитесь игрушками, которые маленькие дети кладут в рот, пока они не вымыты.
  • Избегайте совместного использования чашек, посуды или полотенец с другими до тех пор, пока они не будут очищены.
  • Если ваш ребенок посещает детский сад, сообщите опекуну о любых симптомах и спросите, следует ли вашему ребенку оставаться дома в этот день.
  • Убедитесь, что ваш ребенок получил все рекомендованные прививки. Хотя вакцины не предотвращают простуду, они помогают предотвратить некоторые осложнения, такие как бактериальные инфекции ушей или легких.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

  • Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее изменение: август 2021 г.

Аптеки набирают обороты, когда люди снова общаются.

Микробы вернулись.Когда американцы начинают возвращаться к своему обычному распорядку, включая общение, обеды вне дома и путешествия, продажи лекарств от гриппа и простуды начали расти.

После года рекордно низких продаж препаратов для лечения простуды и гриппа во время пандемии, когда потребители в основном были дома или в масках, находясь в общественных местах, розничные аптеки, такие как CVS и Rite Aid, ожидают роста продаж по мере того, как приходит больше людей. при контакте с патогенами, которых они раньше избегали, — и спустились с насморком.

«Проблема, которая у нас возникла прямо сейчас, заключается в том, что наиболее прибыльная часть нашего бизнеса находилась под крайним давлением», — сказал Хейворд Дониган, генеральный директор Rite Aid, во время телеконференции в прошлом месяце. «И не только было, но и остаётся. А это кашель, простуда, грипп и все острые проблемы, которые еще не вернулись ».

Меры предосторожности Covid привели к падению выручки от сделок по рецептам на $ 5 млн во время прошлогоднего сезона гриппа, сообщил трекер цен на лекарства GoodRx в мае.Walgreens сказал, что низкий уровень заболеваемости гриппом привел к падению продаж в магазинах лекарств от кашля и простуды на 3,5 процента в первые три месяца 2021 года по сравнению с тем же периодом прошлого года.

Рецепты Тамифлю упали с 200 000 до пандемии до 200 в прошлом году, сообщил Rite Aid в марте. Компания также отметила почти 40-процентный спад в продажах средств от кашля, простуды и гриппа по сравнению с прошлым годом.

Rite Aid сообщила, что количество рецептов на Тамифлю упало с 200 000 до пандемии до 200 в прошлом году.

Ограничения на поездки и приказы о пребывании дома сыграли решающую роль в остановке распространения коронавируса и, по доверенности, простуды и гриппа, сказал Уильям Шаффнер, профессор инфекционных заболеваний в Университете Вандербильта. Но, что более важно, закрытие школ ограничило распространение простуды и гриппа среди детей, которые затем обычно приносят их домой, сказал он.

«Это не дало вирусу гриппа возможности распространяться среди населения, как это обычно происходит», — сказал он.«Теперь, когда мы снова открываем, вирус гриппа и другие респираторные вирусы воспользуются преимуществом. У нас снова будут респираторные вирусы, но насколько серьезно? »

В розничных аптеках уже наблюдается рост продаж простуды и гриппа, поскольку число случаев респираторного вируса растет.

«В последние месяцы, даже недели, особенно с расширением масштабов распространения респираторно-синцитиального вируса, а также с распознаванием других вирусов, мы наблюдаем рост», — сказал Лаксман Нарасимхан, генеральный директор Reckitt Benckiser Group, занимающейся производством Mucinex, во вторник.По словам Нарасимхана, в июне продажи Mucinex были выше, чем в прошлом году, и даже выше в первые недели июля.

Меган Бойд, представитель Walgreens, сообщила NBC News в электронном письме, что в компании наблюдалось небольшое увеличение спроса на средства от простуды и гриппа на прошлой неделе и большее увеличение спроса по сравнению с прошлым годом. несколько месяцев. Карен Линч, генеральный директор CVS Health, заявила в июньском отчете о прибылях и убытках, что объемы рецептурных препаратов восстанавливались уже в апреле и мае.

«По мере того, как мобильность восстанавливается, одна из прискорбных и простых реалий заключается в том, что мы вернемся в сезон простуды и гриппа», — сказал Генри Уолтер, президент в Северной Америке компании Mondelez International, производящей леденцы от кашля Halls, в компании. презентация в прошлом месяце.

Covid и его поведенческие последствия уже изменили долгосрочные прогнозы продаж продуктов от простуды и гриппа, которые, как ожидается, снизятся с 9,5 млрд долларов в прошлом году до 9,4 млрд долларов к 2025 году, согласно апрельскому отчету компании Mintel, занимающейся исследованиями рынка.В нем говорится, что рост или спад рынка будет зависеть от принятия удаленной работы, гибридного обучения и новых методов маскировки и гигиены.

Несмотря на то, что в этом году продажи от простуды и гриппа восстановятся по сравнению с прошлогодним рекордным спадом, они могут снова замедлиться, поскольку распространятся варианты Covid, сказал Боб Сандерс, исполнительный вице-президент по здравоохранению в исследовательской фирме IRI Worldwide, которая отслеживает потребительские упаковки. товары.

«Главное — мобильность», — сказал он. «Это действительно зависит от того, куда пандемия приведет нас вперед.”

Сезон гриппа: Вам нужно беспокоиться о взаимодействии лекарств?

Зимние месяцы — это время, когда ангина, насморк, бронхит и грипп — обычные болезни. Они могут потребовать от вас приема лекарств, отпускаемых без рецепта, или лекарств, прописанных вашим врачом. Вы можете задаться вопросом, повлияет ли на ваши судороги или лекарство от судорог прием другого лекарства. Лучше всего посоветоваться со своим неврологом или медсестрой, прежде чем начинать прием новых лекарств, но есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать, чтобы избежать каких-либо проблем с взаимодействием ваших противосудорожных препаратов и лечения простуды и гриппа.

Точно установлено, что многие противосудорожные препараты взаимодействуют с другими противосудорожными лекарствами и с лекарствами, используемыми при других состояниях. Взаимодействие вызывает изменение уровня лекарства от судорог в крови, повышая или понижая уровень. Когда уровень противосудорожного лекарства в крови падает, вы подвергаетесь большему риску судорожной активности. Когда они увеличиваются, вы можете испытывать такие побочные эффекты, как головокружение или затруднения при ходьбе. Эти побочные эффекты варьируются от незначительных до серьезных и могут причинить вам сильный дискомфорт.Они всегда обратимы. Просто поговорите со своим врачом, который либо остановит, либо уменьшит дозировку лекарства.

Противосудорожные препараты могут также снизить эффективность лекарств, которые вы принимаете при других заболеваниях. Хорошим примером такого взаимодействия лекарств является использование антибиотика доксициклина с некоторыми противосудорожными препаратами (тегретол, дилантин, фенобарбитал и мизолин). Эти противосудорожные препараты стимулируют выработку печенью ферментов, которые ускоряют распад доксициклина, снижая его эффективность.Врач управляет этим взаимодействием, прописывая доксициклин два раза в день вместо обычного приема один раз в день.

Очевидно, что лучший способ управлять взаимодействием лекарств — избегать лекарств, которые, как известно, вызывают проблемы. Но будут моменты, когда для поддержания вашего здоровья потребуются потенциально проблемные лекарства. Затем необходимо скорректировать дозировку лекарства от судорог или нового лекарства, чтобы лечить оба состояния. Например, у женщины, принимавшей Тегретол, развился бронхит, и ее врач прописал ей эритромицин.Поскольку этот антибиотик повышает уровень тегретола в крови, ее врач (после консультации с неврологом) снизил дозировку ее тегретола, чтобы избежать побочных эффектов.

Большинство лекарств от простуды безопасно использовать с противосудорожными препаратами. Поговорите со своим неврологом, прежде чем принимать продукты, содержащие дифенгидрамин (например, Бенадрил) и фенилпропаноламин (PPA). Оба эти фактора могут увеличить частоту приступов. Просто проверьте этикетку перед покупкой любых продуктов. Большинство лекарств от простуды вызывают сонливость, поэтому рекомендуется начинать с низкой дозы.Ацетаминофен (тайленол) — самый безопасный препарат при лихорадке и боли. Аспирин безопасен для большинства взрослых, но его следует избегать детям и всем, кто принимает Депакот или Дилантин. Ибупрофен (Адвил и Мотрин) — еще один хороший препарат от лихорадки и боли, но он может вызывать побочные эффекты, такие как головокружение и затруднения при ходьбе, при использовании в сочетании с Дилантином.

Большинство антибиотиков не вызывают проблем при использовании с противосудорожными препаратами, но есть несколько, которые вызывают проблемы. Биаксин (кларитромицин), часто используемый антибиотик при простуде и пневмонии, вызывает побочные эффекты при использовании в сочетании с Тегретолом.Как уже упоминалось, действует и эритромицин. Ципро (ципрофлоксацин) снижает уровень дилантина в крови и, как сообщается, увеличивает частоту приступов. Доксициклин — еще одно широко используемое лекарство, которое снижает уровень тегретола в крови и может повысить вероятность судорог.

Сообщается, что новые противовирусные препараты, применяемые при симптомах гриппа (Тамифлю и др.), Безопасны при использовании противосудорожных препаратов. Однако список взаимодействий с лекарствами неполный. Врачи и фармацевты продолжают узнавать о взаимодействии существующих и новых лекарств.Если вы испытываете какие-либо симптомы от новых или старых лекарств, используемых от простуды или гриппа, обязательно сообщите о них своему врачу!

Важно, чтобы все ваши врачи (включая стоматолога) знали, что у вас эпилепсия. Эти знания позволяют им избегать назначения каких-либо лекарств, которые могут взаимодействовать с вашим лекарством от судорог. Постоянное использование одной и той же аптеки также помогает выявить возможные побочные эффекты. Рекомендуется предоставить фармацевту список лекарств, отпускаемых без рецепта, которые вы обычно используете.

Профилактика — всегда лучший подход, поэтому запланируйте прививку от гриппа в следующем году. Всем лицам с хроническими заболеваниями рекомендуется сделать прививку от гриппа!

Лекарство от простуды | Натуральные лекарства

Хотя сейчас неподходящее время, чтобы простудиться, иногда может казаться, что простуда всегда наступает в самый неподходящий момент. Вот несколько советов, которые я рекомендую своим пациентам, чтобы вы как можно скорее вернули себе нормальное состояние.

Используйте пеларгонию сидоидную для уменьшения симптомов

Pelargonium sidoides, которая продается под различными торговыми марками, такими как Umcka, Umckaloabo, Kaloba или Zucol, действительно является секретным оружием от простуды. Хотя это в значительной степени неизвестно, это растение, произрастающее в Южной Африке, эффективно избавляет от кашля, боли в горле и симптомов простуды на два-три дня быстрее. Его нет в большинстве аптек, но его продают кооперативы и интернет-магазины. Я лично начинаю использовать его всякий раз, когда чувствую простуду.

Принимайте цинк для облегчения симптомов простуды

Цинк умеренно сокращает симптомы простуды. Чтобы этот минерал был эффективным, его нужно принимать каждые три часа, начиная с появления симптомов, и он не так эффективен, как пеларгония.

Облегчает кашель с помощью противовоспалительных и антигистаминных препаратов

Напроксен, противовоспалительное средство, такое как алеве, является эффективным средством от кашля для взрослых и может использоваться днем ​​или ночью. Для ночного применения седативные антигистаминные препараты , такие как дженерик Бенадрил или Найквил, могут помочь облегчить кашель.

Снимите заложенность носа с помощью нети-пот и назального спрея

Нети-пот, используемый два раза в день, может помочь, если вы страдаете от заложенности носа, и от трех до пяти дней приема оксиметазолина , отпускаемого без рецепта, назального спрея , такого как Африн, для облегчения дыхания. Немедикаментозные спреи для носа (Ocean Spray и др.) Помогают поддерживать влажность болезненных и сухих носовых ходов.

Мед и леденцы — натуральные средства от кашля

Столовая ложка меда два-три раза в день может помочь, если вы ищете безмедикаментозный способ борьбы с кашлем. Темный мед подходит лучше всего. Он не должен покрывать горло, поэтому вы можете приготовить его по своему любимому рецепту. Кроме того, наличие леденцов , как у веселого владельца ранчо, может быть столь же эффективным, как и лекарственные капли от кашля.

К сожалению, безрецептурные сиропы от кашля НЕ оказались очень эффективными, а данные, подтверждающие полезность витамина С, ограничены.

Как не простудиться

Если вы хотите избежать простуды, принимайте пробиотики ежедневно в форме капсул или через йогурт, чтобы снизить вероятность простуды на 40-50 процентов.Конечно, вы также должны поддерживать здоровую иммунную систему и убедиться, что вы

  • вымойте руки
  • не прикасаться к лицу и рту
  • соблюдайте здоровую диету
  • оставаться активным

Простуда и познание

Простуда — обычное проклятие зимы, доставляющее страдания, такие как кашель, заложенность носа и различные боли. Но мало кто осознает, что вирусы могут поражать их мозг, а также их тело.

«Вид когнитивных нарушений, которые вы наблюдаете при простуде, находится на одном уровне с употреблением алкоголя, работой в ночное время или продолжительной работой», — говорит Эндрю Смит, доктор философии, профессор психологии Кардиффского университета в Уэльсе. исследовал когнитивные эффекты простуды более 25 лет. «Действия, в которых безопасность имеет решающее значение, например, вождение или работа с опасными механизмами, могут быть нарушены из-за простуды».

Исследователи изучили не только когнитивные эффекты простуды, но и то, как некоторые люди могут быть более или менее подвержены им.Новое исследование показывает, что отцовство и позитивный настрой могут помочь защитить от простуды, в то время как стресс может подорвать эффективность иммунной системы в борьбе с вирусами.

С нарушениями когнитивных функций

В исследовании, опубликованном в прошлом году, Смит попросил 189 участников пройти серию базовых когнитивных тестов. Затем, в течение следующих 90 дней, одна треть из них вернулась в лабораторию после простуды, в то время как оставшиеся здоровые участники служили контрольной группой.Участники, болеющие простудой, сообщили о меньшей бдительности, более негативном настроении и вялости мышления. Второй раунд тестов показал, что у них также было более медленное время реакции и они медленнее усваивали новую информацию и выполняли задачи, связанные с вербальными рассуждениями и семантической обработкой ( Brain, Behavior, and Immunity , 2012).

Исследования показывают, что вирусы простуды вызывают вялость, воздействуя на нейротрансмиттеры, возможно, влияя на передачу норадреналина, холина и дофамина.Норадреналин связан со временем реакции. Холин связан с кодированием новой информации, а дофамин влияет на скорость работы памяти.

Предыдущие исследования показали, что когнитивные нарушения могут возникать у людей, инфицированных вирусами простуды, даже если у них нет физических симптомов, и что их снижение активности может иметь серьезные последствия. Смит также провел исследование с участием 15 больных простудой и 10 здоровых участников, которые выполнили имитацию вождения.Люди, болеющие простудой, медленнее реагировали на неожиданные события на дороге и с меньшей вероятностью обнаруживали столкновения ( BMJ Open , 2012). Другое исследование, проведенное по заказу Lloyds TSB Insurance, показало, что в 2008 году более 125 000 аварий в Великобритании были вызваны простудными или гриппозными водителями.

Сила отцовства

Хотя вирусы могут заразить кого угодно, новое исследование показало, что родители могут иметь дополнительную устойчивость к простуде, говорит Шелдон Коэн, доктор философии, руководитель Лаборатории по изучению стресса, иммунитета и болезней Университета Карнеги-Меллона.В исследовании с 795 участниками Коэн обнаружил, что родители в возрасте 25 лет и старше реже болели простудой после контакта с вирусами, чем люди без детей, хотя отцовство не помогло защитить родителей в возрасте от 18 до 24 лет от простуды ( Психосоматическая медицина , 2012). Старшие родители были менее подвержены простудным заболеваниям, независимо от того, состояли ли они в браке или их дети все еще жили дома. Преимущество родительства не зависело от уровня антител к вирусу простуды, что указывает на то, что эта связь не связана с повышением иммунитета родителей в результате воздействия вирусов, которые их дети приносят домой.

Исследование не объяснило, почему пожилые родители были менее подвержены простудным заболеваниям, но исследователи предполагают, что отцовство может вызвать чувство цели в жизни и положительные эмоциональные переживания, которые помогают укрепить их иммунную систему. По словам Коэна, более молодые родители могут не получить таких же защитных преимуществ от простуды, потому что они психологически и экономически менее подготовлены к тому, чтобы стать родителями, и могут чувствовать себя более подавленными.

Согласно другому исследованию Коэна, позитивный эмоциональный стиль или взгляд на жизнь также могут помочь предотвратить простуду.Его исследовательская группа измерила эмоциональные стили 193 участников, которые позже заразились вирусом простуды или гриппа через капли в нос. Хотя 81 процент участников были инфицированы, только треть заболела простудой с физическими симптомами. Люди с более позитивным эмоциональным стилем реже болели простудой или гриппом и сообщали о меньшем количестве симптомов, чем ожидалось, когда они действительно болели ( Psychosomatic Medicine , 2006).

Множество исследований посвящено изучению того, как стресс может нанести ущерб иммунной системе, что может привести к более частым простудным заболеваниям и более серьезным физическим симптомам.«Это действительно мощный эффект для людей, которые страдали от стресса, который длится месяц или дольше», — говорит Коэн. «Они в основном чаще болеют».

В одном из исследований Коэна люди, которые страдали от длительных межличностных стрессов, таких как плохой брак или рабочие конфликты, в два с половиной раза чаще простужались, чем люди без этих стрессов ( Health Psychology , 1998). У безработных или частично занятых было еще хуже: у них была почти в пять раз больше шансов заболеть простудой.

Участники, находящиеся в стрессовом состоянии, часто занимались нездоровой деятельностью, например, курили или пропускали упражнения, но эти факторы не объясняли взаимосвязь между стрессом и простудой, говорит Коэн. Эти отношения могут быть запущены на молекулярном уровне цитокинами, белками, которые служат посредниками, помогая стимулировать реакцию иммунной системы на инфекцию. По словам Коэна, физические симптомы простуды вызваны не напрямую вирусом, а реакцией иммунной системы на чужеродных захватчиков, которая включает выброс цитокинов.Эти белковые молекулы помогают бороться с вирусом простуды, но они также вызывают насморк и заложенность носа.

Когда люди находятся в хроническом стрессе, они вырабатывают слишком много кортизола, гормона, который обычно помогает регулировать уровень цитокинов. Повышенный уровень гормонов заставляет иммунные клетки постепенно становиться нечувствительными к кортизолу, вызывая выброс большего количества цитокинов, которые усугубляют симптомы простуды, говорит Коэн.

Конечно, влияние стресса на простуду — лишь один из аспектов исследований, которые психологи проводят в области психонейроиммунологии, исследуя взаимосвязь между разумом и иммунной системой.В сегодняшнюю эпоху более комплексной помощи психологи теперь имеют более широкие возможности для междисциплинарной работы в этой области.

«Биомедицинское сообщество больше принимает тот факт, что поведенческие влияния на иммунную систему имеют значение», — говорит Дженис Киколт-Глейзер, доктор философии, профессор психологии и психиатрии в Университете штата Огайо, изучающая влияние стресса на организм. «Поведение действительно признано сейчас как важный игрок с точки зрения здоровья».


Брендан Л.Смит — писатель из Вашингтона, округ Колумбия,

.

Fall Wellness в UNO | Новости

По мере смены сезонов меняется и наша уязвимость к таким вирусам, как грипп и COVID-19, а также к другим заболеваниям, таким как простуда, кашель и респираторные заболевания.

Вот почему Медицинский центр ООН в Небраске и Управление безопасности здравоохранения ООН хотят убедиться, что вы готовы принять необходимые меры для защиты себя, включая вакцинацию от гриппа и COVID-19.

Вот подробности о том, как оставаться в безопасности в этом сезоне:




Информация о гриппе

Каждый год риск заражения гриппом — или распространения гриппа — возвращается, когда лето сменяется осенью.

Вакцинация от гриппа помогает оставаться здоровым и защищает окружающих от гриппа. А поскольку грипп и COVID-19 имеют схожие симптомы, Центр здоровья ООН Nebraska Medicine настоятельно рекомендует всем студентам, преподавателям и сотрудникам пройти вакцинацию от гриппа для предотвращения респираторных заболеваний в кампусе.

Прививки от гриппа теперь доступны по предварительной записи с понедельника по пятницу с 8:00. и в 16:00 в Медицинском центре ООН Небраска по телефону 402.554.2374.

Прямые посещения не предлагаются в качестве меры предосторожности. Кроме того, клиники вакцинации за пределами учреждения в настоящее время недоступны; если это изменится, сообщество кампуса будет проинформировано.

Студентам

Прививки от гриппа доступны всем зачисленным в настоящее время студентам бесплатно.

Для того, чтобы сделать прививку от гриппа в Медицинском центре ООН в Небраске, учащимся в возрасте 18 лет и младше требуется разрешение родителей.

Если вам 18 лет : Вы можете принести заполненную форму доверенности на прием, или сотрудник позвонит родителю или законному опекуну при регистрации. Если вы уже подали форму доверенности в Медицинский центр ООН Небраска, вам не нужно приносить с собой дубликат.

Если вам 17 лет (или меньше) : Сотрудник позвонит родителю или законному опекуну при регистрации.

Сотрудникам

В Медицинском центре ООН в Небраске за прививку от гриппа взимается плата, которая может быть выставлена ​​на счет страховой компании сотрудника или оплачена из собственного кармана.ПРИМЕЧАНИЕ. Большинство планов страхования, включая план медицинского страхования ООН, покрывают 100 процентов стоимости прививки от гриппа.

Об прививке от гриппа в этом году

Медицинский центр ООН в Небраске будет делать четырехвалентные прививки от гриппа FLUARIX, которые защищают от четырех различных вирусов гриппа. Вакцина против гриппа в высоких дозах (65+) в этом году не предлагается.

Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что для людей, которые в настоящее время не вакцинированы против COVID-19, люди, которые еще не получили свою первую прививку от COVID-19, могут пройти вакцинацию в тот же день, когда им сделают прививку от гриппа. .Медицинский центр ООН в Небраске предлагает серию вакцин Pfizer для тех, кто хотел бы сделать прививку от COVID-19 в день прививки от гриппа.

Посетите веб-сайт Центра здоровья ООН, чтобы узнать больше о прививках от гриппа, включая часто задаваемые вопросы.


Напоминания о COVID-19

Поскольку кампус, сообщество Омахи и штат продолжают добиваться прогресса в замедлении распространения COVID-19, важно, чтобы наше сообщество Maverick оставалось бдительным в отношении действий и усилий, которые помогут нам защитить себя и друг друга.

Поскольку осенние и зимние месяцы имеют повышенный риск заболевания в более широком смысле, это также означает повышенный риск распространения COVID-19 среди тех, кто не вакцинирован или находится в группе высокого риска.

Обязательно заходите на сайт Maverick COVID Response, чтобы узнать о последних обновлениях и помните об этих советах и ​​ресурсах, которые помогут обеспечить безопасность и здоровье нашего кампуса:

Сделайте прививку

Вакцины

COVID-19 очень эффективны и безопасны и являются лучшей возможностью защитить наше сообщество Maverick.Всем подходящим студентам, сотрудникам и преподавателям настоятельно рекомендуется пройти вакцинацию от COVID-19, если они еще не сделали этого.

Вот ресурсы о том, как получить вакцину или бустерную дозу в университетском городке или по месту жительства.

Следите за своими симптомами

Поскольку многие симптомы вирусов, таких как грипп, имитируют симптомы COVID, обязательно ежедневно выполняйте самопроверку с помощью приложения 1-Check UNO.

Общие симптомы COVID включают лихорадку или озноб; усталость; боли в мышцах или теле; головные боли; новая потеря вкуса или запаха; и новый или усиливающийся кашель.

Сообщать о любых положительных тестах на COVID или закрывать контакты

Если у вас есть симптомы COVID-19, положительный результат теста на COVID-19 или вы близко контактируете с кем-то, у кого положительный результат, мы настоятельно рекомендуем вам заполнить и отправить форму BRT. Это позволяет Управлению безопасности здоровья начать процесс отслеживания контактов, что способствует вашему благополучию и благополучию сообщества нашего кампуса.

Продолжайте ежедневные меры профилактики

Отличный способ помочь замедлить распространение COVID-19 — продолжать делать то, что вы делали с начала пандемии.

Сюда входит ношение масок, особенно в помещении и в общественном транспорте; частое мытье рук в течение дня; по возможности практикуйте физическое дистанцирование на 6 футов и более; избегайте больших скоплений людей и скоплений людей; и ежедневно дезинфицируйте поверхности, подверженные сильному прикосновению, такие как столы, дверные ручки, письменные столы, клавиатуры и т. д.…


Общие советы и ресурсы по оздоровлению

Многие шаги по предотвращению распространения гриппа и COVID-19 схожи, хотя вакцины — лучшая линия защиты, вот еще несколько ключевых советов от Медицинского центра ООН Небраски:

Стань стойким против микробов

Регулярно мойте руки теплой водой с мылом.Скраб не менее 20 секунд. Если вы не можете мыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. По возможности старайтесь не прикасаться к лицу. Регулярно дезинфицируйте сенсорные поверхности в жилом помещении, включая дверные ручки, выключатели света, клавиатуры и мобильные телефоны.

Оставайтесь гидратированными

Ежедневное употребление достаточного количества воды укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с вирусами, такими как грипп и COVID-19. Старайтесь пить воду, равную 2/3 вашего веса в унциях каждый день.Ограничьте употребление напитков с кофеином, которые могут вызвать обезвоживание.

Увеличьте потребление витамина D

Низкий уровень витамина D может сделать вас восприимчивым к заболеваниям и негативно повлиять на ваше психическое здоровье. Повысьте свой уровень, выйдя на прогулку, ешьте продукты с высоким содержанием витамина D, такие как лосось и цельное молоко, и ежедневно принимайте добавки витамина D, если это рекомендовано вашим врачом.

Управляйте сухой кожей

Холодный воздух и низкая влажность могут вызвать сухость и зуд кожи. Защитите свою кожу, ограничив время приема душа или ванны более чем 10 минутами и выбирая теплую воду вместо горячей.Немедленно нанесите лосьон или увлажняющий крем после того, как высохнет, и продолжайте наносить лосьон, когда кожа станет сухой. Если ваша сухая кожа остается стойкой и беспокоящей, запишитесь на прием к врачу.

Отдыхай

Недостаток сна может снизить вашу иммунную систему и увеличить вероятность заболевания. Соблюдайте постоянный график сна каждый день и старайтесь спать 7-9 часов в сутки. Учить больше.


Кроме того, хорошее самочувствие — это не только физическое благополучие, но и хорошее самочувствие в целом.Это также означает умственные, профессиональные, эмоциональные и духовные аспекты. UNO готова помочь сообществу Maverick в любое время. Посетите эту страницу, чтобы ознакомиться со списком ресурсов кампуса.

О Медицинском центре ООН

Центр здоровья ООН открыт и готов удовлетворить ваши потребности. Мы предлагаем личные или телехитические процедуры в зависимости от ваших потребностей с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00. Запись на прием требуется для всех форм ухода.

Позвоните по номеру 402.554.2374, чтобы записаться на прием.Узнайте больше о том, чего ожидать от вашего визита и как мы обеспечиваем вашу безопасность.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.