Когда у человека падает давление что делать: Снижение артериального давления

Низкое давление — что делать? — Мир здоровья

Симптомы пониженного давления
Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня — снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.

Что делать при резком понижении давления?
Гипотонический приступ — или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры

помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.
Низкое давление во время беременности.
Серьезной проблемой становится низкое давление при беременности. Это может стать даже причиной потери ребенка. Поэтому будущим мамам с низким давлением необходимо соблюдать не сложные рекомендации специалистов. При низком давлении во время беременности главным становятся прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и питание.

Не рекомендуется натощак вставать по утрам из постели. Лежа в кровати можно съедать какой-нибудь фрукт или сладость. Это придаст необходимую энергию для начала дня. Врачи также рекомендуют употребление адапрогенов — элеутерококк или женьшень. Эти настои можно ежедневно добавлять в чай по 15-30 капель, они способствуют поддержанию самочувствия в норме. И не стоит забывать про отличное настроение.

Навигация по записям

Последнее обновление: 20.03.2020

Назад

 

Чем опасно резкое падение давления

Когда стрелка тонометра в красной зоне, многие из нас готовы на любые меры, лишь бы вернуть ее к нормальным значениям.

Оказывается, быстро приводить давление к эталону не только не обязательно, но и опасно.

Гипертония протекает по-разному, кто-то ощущает, если давление поднялось на 10−20 мм рт. ст и жалуется на тошноту, сдавление в висках и головные боли. А кому-то и 200/120 не проблема, они без тонометра эту неприятность даже не заподозрят. В любом случае, подъем давления выше 140/90 мм рт. ст. приносит организму вред, а выше 170/110 мм рт. ст. таит в себе опасность. Сбивать? Конечно, ответит каждый кардиолог. Быстро и до нормы? А вот здесь все не так однозначно.

Давление на мишень

Какова бы не была причина подъема давления, результат один — стенка кровеносных сосудов испытывает перегрузки, а форменные элементы крови и крупные молекулы, например, глюкоза, словно тарелки с острыми краями все сильнее царапают изнутри сосудистую стенку. А чем больше на ней микротрещин, тем быстрее в них отложится наша внутренняя замазка — холестерин, и тем быстрее на этом месте начнет формироваться атеросклеротическая бляшка. Ну и некоторые органы, которые принято называть органами-мишенями гипертонической болезни, страдают от высокого давления напрямую – сердце накачивается, словно бицепс культуриста, но от этого лишь страдают его нервы и артерии сосуды, почки зарастают соединительной тканью (развивается нефросклероз), отекает зрительный нерв и ухудшается зрение, страдает головной мозг. Но… даже для таких серьезных осложнений счет не идет на часы или дни. Это результат длительного, месяцами повышенного давления.

Резкое снижение высокого давления — последствия

И вот ведь казус – если резко сбросить давление, те же самые органы могут пострадать намного сильнее. Учитывая, что через некоторое время даже к самому значимому повышению давления они так или иначе адаптируются, резкое снижение притока крови и переносимого ей кислорода может застать их врасплох.

Наиболее коварными препаратами, способными быстро «обрушить» давление, являются нитраты. После таблетки нитроглицерина, подсунутой сердобольными гражданами, люди нередко теряют сознание на улице и в транспорте.

Недостаток кровоснабжения мозга при падении давления

Резкое снижение артериального давления может вызвать недостаток кровоснабжения мозга. В лучшем случае это проявиться кратковременной потерей сознания, которая, может закончиться и не так безобидно, если упавший получит травму лица или сотрясение мозга. В худшем — разовьется ишемический инсульт. Особенно, если кровоснабжение головного мозга и так ухудшено, либо в результате сужения просвета сонных артерий атеросклеротическими бляшками, либо в результате развития патологической извитости сонных артерий, патологии, которая часто встречается после шестидесяти.

Если быстро снизить артериальное давление страдает сердце

Резкое снижение артериального давления может вызвать не только инсульт, но и инфаркт миокарда. Причиной этого, в большинстве случаев, будут все те же атеросклеротические бляшки, на этот раз в сосудах сердца. Резкое снижение напора крови приведет к тому, что участок миокарда окажется без кровоснабжения и сердечные клетки погибнут. Тем более, что на фоне снижения давления сердце рефлекторно начнет компенсировать эту ситуацию ускорением частоты и силы сердечных сокращений, что лишь повысит его потребность в кислороде, который из-за низкого давления так и не будет доставлен к миокарду вовремя.

Почки — падение артериального давления опасно

Еще один орган, напрямую зависящий от артериального давления, это почки. И если высокое давление им не на пользу, то низкое, прямо скажем, во вред. Ведь при низком давлении они не могут осуществлять свою основную функцию – фильтровать кровь и производить мочу. Будучи очень чувствительными к любым перепадам давления, в результате резкого падения последнего могут возникнуть нарушения работы почек, вплоть до развития почечной недостаточности. И еще один аспект, если снижение давления проводилось не препаратами, блокирующими почечный фермент АПФ (блокаторы АПФ или антагонистов рецепторов ангиотензина 2), то в ответ на падение давления вполне возможен эффект рикошета, когда почки быстро выделят большое количество фермента, и давление вновь подскочит.

Как снижаем? Постепенно нормализовать давление

Если резко и намного снижать давление опасно, как сделать это правильно? Врачи рекомендуют не принимать коктейль из препаратов, а начать с одного лекарства, желательно, чтобы это был препарат короткого действия, работающий ограниченное время. Если через полчаса давление упало на 20 мм рт. ст., эффект хороший и можно принять еще одну такую же таблетку, но не больше. Если нет, попробовать препарат из другой группы, и после этого подождать уже час. Если не помогает, лучше не экспериментировать и вызвать скорую. Напомним, по стандартам терапии гипертонического криза снижение систолического давления на 25% от изначально повышенного является максимально необходимым эффектом для начальной терапии. А достигнуть целевых значений рекомендуется лишь в течение 48 часов. Снижать давление на большие цифры в первые часы от начала криза не требуется, достаточно зафиксировать успех поддерживающей терапией и затем, через несколько часов начать плавно повышать дозы лекарств.

Низкое давление у пожилых людей (гипотония)

Изменения, которые происходят в организме с возрастом, отражаются на работе всех органов. Самой частой проблемой у людей за 60 становится пониженное артериальное давление. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, пожилым людям необходимо знать свою норму и стараться поддерживать ее на должном уровне.

Норма давления у пожилых

Изменения, которые происходят в организме с возрастом, отражаются на работе всех органов. Самой частой проблемой у людей за 60 становится пониженное артериальное давление. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, пожилым людям необходимо знать свою норму и стараться поддерживать ее на должном уровне.

Нормальными показателями для человека в возрасте от 60 лет считаются 140/80. Норма давления у пожилых людей может немного отклоняться и в большую сторону, к примеру, на 142/85 или 143/80. При более низких показателях стоит незамедлительно обратиться к врачу. В частности, пониженным давлением считается 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин. В отдельных ситуациях эти показатели могут быть еще ниже, в том числе на 10-20%. Пониженное давление может считаться нормой только для пожилых людей, ведущих спортивный образ жизни. Во всех остальных случаях показатели явно говорят о развитии гипотонии.

Симптомы низкого давления

О развитии возрастного заболевания у пожилого человека могут свидетельствовать следующие признаки:

• головные боли;
• частые обмороки;
• общая слабость организма;
• ощущение звенящего шума в ушах;
• проблемы со зрением;
• усиленное потоотделение.

К перечисленным симптомам пониженного давления часто добавляется апатия. Человек теряет интерес к жизни, у него существенно снижается работоспособность. О признаках низкого давления может свидетельствовать и постоянное недомогание при любых переменах в погоде. В таких ситуациях люди преклонного возраста часто жалуются на ощущение зябкости конечностей и быструю утомляемость.

Причины низкого давления у пожилых

Гипотония возникает у пациентов по разным причинам. Многое в этом вопросе зависит от разновидности заболевания. Медики различают острую и хроническую гипотонию. В первом случае причинами пониженного давления становятся перенесенный инфаркт или резкие нарушения кровообращения.

При хронической форме гипотонии болезнь может развиться из-за пережитых стрессов или сильных физических нагрузок. Нередко причиной появления недуга становятся осложнения, появившиеся после перенесенных заболеваний. Хроническая гипотония считается самой распространенной формой болезни у стариков. Она сопровождается заболеваниями печени, изменениями размеров щитовидной железы и ухудшением обмена веществ.

Среди других распространенных причин, приводящих к низкому давлению у пожилых, можно выделить:

• Продолжительный прием ряда лекарственных препаратов.
• Соблюдение строгой диеты.
• Нехватка в организме положенных витаминов.
• Полученный травматический шок.
• Отравления любой степени тяжести.

Чем опасно низкое давление

Развитие гипотонии приводит к необратимым последствиям. Болезнь отрицательно сказывается на работе внутренних органов и сосудов, может вызвать инвалидность и даже летальный исход. Особенно часто низкое давление отражается на структурах головного мозга, способствуя нарушению кровоснабжения. По этой причине нервные клетки испытывают сильное кислородное голодание. Как результат, у пациентов в старческом возрасте часто случается ишемический инсульт.

Опасность повышенного давления усиливается в несколько раз при наличии заболеваний сердца. В таких тяжелых ситуациях у пациентов недуг сопровождается аритмией и нарушением кровообращения в миокарде.

Первая помощь при низком давлении

Гипотония – коварное заболевание, которое может проявиться в любой момент. В этой связи важно знать о правилах первой помощи при пониженном давлении. Быстрые и эффективные действия, выполненные в домашних условиях, помогут улучшить самочувствие и нормализовать работу сосудов.

При низком давлении рекомендуется прибегнуть к следующим методам:

• Выпить стакан воды или чашку крепкого кофе.
• Принять теплый душ.
• Выполнить дыхательную гимнастику, сев на пол и скрестив ноги под собой.
• Добавить в рацион что-нибудь соленое. Считается, что соль быстро улучшает работу сосудов.
• Съесть немного меда, предварительно посыпанного корицей.

Если перечисленные мероприятия не восстановили нормальное давление, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Увлекаться самолечением в домашних условиях не рекомендуется. Только опытный врач сможет провести диагностику организма у пожилого человека и поставить точный диагноз.

Лечение пониженного давления

Лечиться гипотония у людей преклонного возраста разными способами. В зависимости от состояния пациента врачами прописываются действенные лекарственные средства, направленные на повышение давления. Это могут быть не только медицинские препараты, но также народные травы и целый ряд продуктов, обладающих положительными свойствами для гипотоников.

Медицинские препараты

Для лечения низкого давления у людей за 60 часто назначаются средства, обладающие анти-гипотоническими свойствами. Речь идет о Цитрамоне, Добутамине, Алгоне, Регулоне и других препаратах схожего действия. Они помогают улучшить работу сосудов и нормализовать кровообращение. Перед приемом таблеток нужно убедиться, что давление у человека действительно низкое. Это очень важно, поскольку существует целый ряд заболеваний, схожих по симптомам с гипотонией. Подходящие препараты при низком давлении пациенту выписывает лечащий врач.

В случае с хронической гипотонией проблему нужно решать в комплексе. Пациенту, помимо приема лекарств, необходимо пересмотреть распорядок дня и улучшить питание. Рекомендуется также делать регулярную зарядку, чтобы повысить тонус. Лекарства при гипотонии для хронических больных остаются те же, что и при стандартном комплексе лечения. При необходимости, врачом могут быть добавлены такие препараты, как Папазол, Циннаризин и Пирацетам.

Травяные средства

Для лечения гипотонии врачами часто прописываются полезные лекарственные растения и отвары. Среди наиболее эффективных травяных средств стоит выделить:

• Настойка женьшеня. Пациент употребляет 15 капель 3 раза в день перед приемом пищи. Настойка обладает целебными свойствами, улучшая тонус и расширяя сосуды.
• Сок свеклы. Достаточно пить полстакана в стуки, чтобы улучшить показатели и наладить кровообращение.
• Лавровый лист. Кладется под язык и рассасывается несколько минут. Эффект от употребления становится заметен уже в первую неделю.
• Настойка лимонника. Принимать это средство нужно 2 раза в сутки по 20 капель до приема пищи. Настойка полезна тем, что нормализует показатели и избавляет организм от шлаков.

При приеме травяных средств важно помнить, что у них могут присутствовать противопоказания. В этой связи стоит обязательно обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

Питание при низком давлении

Людям преклонного возраста, болеющим гипотонией, необходимо придерживаться правильного питания. За основу можно взять следующие рекомендации:

• Употреблять пищу не меньше 4 раз в день.
• Включать в рацион плотный завтрак, состоящий из бутербродов, хлеба с маслом и чашки крепкого кофе.
• Добавлять соль в пищу в умеренном количестве: она поможет исключить снижение давления.
• Есть преимущественно продукты, обогащенные питательными веществами.
• Пить много жидкости – не менее 1,5 литров в день.

Продукты, повышающие давление

Существует целый список продуктов, которые необходимо употреблять пожилым людям с гипотонией:

• Крепкий кофе и чай. Помогают расширить сосуды и повысить давление.
• Любые продукты, содержащие соль: огурцы, рыба, орешки.
• Коньяк и красное вино. Употреблять можно до 50 грамм в сутки для поднятия тонуса.
• Продукты с содержанием железа: яблоки, печень, гранат.

Пациентам, придерживающимся вегетарианства, следует добавлять в пищу яйца и молочные продукты. Они помогут восполнить нехватку мяса в организме и, как следствие, не допустить снижения давления.

Уход за пожилым с гипотонией

Человеку пожилого возраста, страдающему пониженным давлением, требуется особая забота и внимание. Родным и близким необходимо обеспечить ежечасный уход за престарелым родственником, чтобы он получал все необходимые лекарства и правильно питался. При повышении давления очень важно суметь оказать первую помощь.

К сожалению, в ритме современной жизни не во всех семьях имеется возможность оказать должный уход за больными с гипотонией. В этой ситуации выходом из положения может стать пансионат для престарелых. На его территории пожилой человек всегда сможет рассчитывать на уход со стороны медицинского персонала. Врачи проследят, чтобы пациент получал правильное питание при низком давлении и выполнял необходимые физические упражнения для поддержания тонуса.

Как уберечь себя от понижения давления

Избежать проблем, связанных с развитием гипотонии, поможет соблюдение простых правил:

• Уделять внимание физической активности.
• Избегать стрессов и переживаний.
• Часто отправляться на прогулки.
• Употреблять продукты, повышающие давление.
• Приступать к лечению инфекций сразу после их появления.
• Иметь дома тонометр, чтобы всегда точно определять уровень давления.

Кроме того, необходимо отказаться от любых вредных привычек и хорошо высыпаться. Важно помнить, что гипотоникам требуется, как минимум, 9 часов на сон, чтобы чувствовать себя в норме.

Как повысить низкое артериальное давление быстро и без лекарств. Артериальное давление

Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.

При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.

В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.

Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.

На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.

За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.

Причины низкого давления

Понижение АД не более, чем на 20 мм рт. ст. — это относительная норма, обычно эти колебания временны и не отражаются на общем самочувствии. О патологии говорят, когда в течение длительного времени показатели не превышают 100/60 мм рт. ст. Такое состояние называется артериальной гипотонией и подразделяется на несколько видов:

• Физиологическая. Низкое давление в состоянии покоя часто отмечается у профессиональных спортсменов, у людей, работающих на вредных производствах, проживающих в высокогорных районах с разреженной атмосферой. Также отмечается у живущих в условиях очень низких или высоких температур, например, на Крайнем Севере или в регионах с тропическим климатом. Такой вид гипотонии называется адаптивным или компенсаторным.
• Патологическая, то есть возникающая на фоне системных заболеваний или снижения физической активности. Это состояние ведет к ухудшению кровообращения. Нарушение механизмов регуляции артериального давления и развитие гипотонии может произойти из-за гормонального дисбаланса, например, при гипотиреозе или дисфункции надпочечников. Большую роль также играет наследственная предрасположенность. Другой причиной внезапного снижения артериального давления может быть острая аллергическая реакция — анафилактический шок. 
• Нейрогенная — диагностируется в основном в подростковом возрасте, часто является следствием травм головного мозга или вегетативных нарушений. Гипотензия этого типа возникает на фоне нарушений функций нервной системы или проблем с мозговым кровообращением.
• Медикаментозная. Причина резкого снижения АД часто заключается в бесконтрольном приеме препаратов для снижения давления или мочегонных средств.

Пониженное АД может быть симптомом различных заболеваний, в этом случае говорят о вторичной артериальной гипотонии. Снижение давления характерно для остеохондроза, воспалительных инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, язвы желудка и ряда других.

Резкое снижение давления может произойти на фоне анафилактического шока, сильного кровотечения, интоксикации организма, длительного обезвоживания. Тонометр покажет низкие значения АД при хронической усталости, постоянном недосыпании, депрессии.

Гипотония может также быть следствием неправильного питания, когда человек чтобы быстро похудеть переходит на рацион со значительным дефицитом калорий. У женщин давление часто падает при сильных кровотечениях при менструациях.

Важно! Выбор препаратов для повышения и снижения артериального давления нельзя делать самостоятельно или по совету знакомых. Это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.

Разобраться в причинах снижения давления и назначить правильное лечение может только врач после проведения всестороннего обследования.

Симптомы низкого давления

Низкое артериальное давление может привести к головокружению. Фото: cookie_studio / freepik.com

Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.

Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

• головокружение;
• проблемы со зрением;
• неуверенность при ходьбе;
• затруднения при дыхании.

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.

Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута.

Как повысить давление быстро и эффективно 

Источник: Raeann Buskey/Pixy.org

Лекарственные препараты для повышения давления назначает только врач. Но помочь человеку в острой ситуации и облегчить его состояние при внезапном приступе гипотонии можно и без медикаментов.

Кофе

Выпить чашечку крепкого свежемолотого кофе — лучшее решение. Кофеин обладает выраженным сосудосуживающим действием, поэтому он хорошо снижает давление и оказывает тонизирующий эффект.

Массаж

Воздействие на некоторые биологически активные точки раздражает нервные окончания и активизируют процесс кровообращения. Массаж благотворно воздействует на все системы организма, ускоряя метаболизм и тонизируя сосуды.

Важно! Массаж — процедура активного воздействия на организм и доверять ее следует профессионалам с медицинским образованием. Неправильная техника массажа может нанести существенный вред здоровью.

Массаж может улучшить настроение, снять спазмы, избавить от головной и суставной боли, нормализовать сон.

Повышение давления с помощью питания

Если пониженное давление не связано с внутренними заболеваниями, то его легко нормализовать, включив в рацион некоторые продукты:

• зеленый чай — он хорошо тонизирует и улучшает кровообращение;
• кефир, ряженка, простокваша, творог и другие кисломолочные продукты;
• корень сельдерея, который можно добавлять в салат или другие блюда;
• клубника, свежие овощи и фрукты — морковь, помидоры, тыква, яблоки;
• свекольный сок.

Диета при гипотонии направлена на повышение общего тонуса организма, восполнение дефицита витаминов и минералов, ускорение обменных процессов и нормализацию водно-солевого баланса.

Аптечные настойки

Настойки из лекарственных трав широко используются для повышения давления и общего укрепления организма. Для безопасности и избежания риска неправильной дозировки лучше покупать настойки в аптеке и строго следовать указаниям на упаковке. А в будущем лучше проконсультироваться с врачом и выбирать те составы, которые он порекомендует.

Настойка из женьшеня

Корень женьшеня используется в медицине более двух тысяч лет. Одно из главных свойств этого растения — способность регулировать артериальное давление. В зависимости от дозировки настойка корня женьшеня используется и для повышения, и для понижения давления.

Снижение давления при приеме настойки происходит из-за:

• повышения общего тонуса организма;
• укрепления стенок сосудов;
• улучшения аппетита;
• нормализации эмоционального состояния;
• ускорения обменных процессов.

Перед приемом настойки женьшеня необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Настойка элеутерококка

Это проверенное средство при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой и низком артериальном давлении.

Считается, что средство повышает работоспособность и ускоряет метаболизм. Его назначают при общем истощении организма, физических перегрузках, анемии, атеросклерозе. Содержащиеся в настойке биологически активные вещества повышают тонус сосудов и нормализуют давление.

Дозировку и длительность курса лечения определяет врач на основании выраженности симптомов и отсутствия противопоказаний.

Настойка лимонника

Китайский лимонник — это разновидность вьющихся лиан. В медицине используются его плоды, в состав которых входят эфирные масла, органические кислоты и полезные для организма микроэлементы.

Настойка лимонника повышает тонус сосудов и обладает общетонизирующим действием. Средство можно использовать для быстрого поднятия давления и нормализации самочувствия.

Важно! Все средства на основе лекарственных трав могут использоваться только в качестве вспомогательных методов терапии. Их следует принимать только после согласования с врачом в рекомендованной дозировке.

Как повысить давление срочно 

Источник: СС0 Public Domain

Если давление резко упало, а под рукой нет никаких лекарственных средств, его можно быстро повысить следующими методами:

• съесть что-нибудь соленое, например, соленый огурец, помидор или ломтик хорошо просоленного сала;
• пить много простой чистой воды;
• заварить крепкий кофе и выпить маленькими глотками.

При повторяющихся приступах необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту или кардиологу и пройти всестороннее обследование.

Повышение давления без лекарств

Поднять артериальное давление поможет контрастный душ. Фото: andranik. h90 / freepik.com

Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:

• принять контрастный душ;
• съесть несколько долек черного шоколада;
• выпить пару чашек крепкого натурального кофе — да, кофе действительно может быстро помочь.

Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.

Лекарства для повышения давления

Лекарственные средства для повышения давления назначаются в экстренных случаях или при длительной гипотонии. Выбор препарата осуществляется на основе характера течения заболевания и результатов обследования.

Основные группы препаратов для понижения давления:

• Препараты на основе кофеина используются для срочного повышения давления в критических ситуациях. Их вводят внутримышечно или внутривенно врачи Скорой помощи или стационара. Кофеин противопоказан при нарушениях сердечного ритма и сердечной недостаточности.
• Аналептики, влияющие на дыхательный и сосудодвигательный центры головного мозга.
• Глюкокортикоиды — повышают давление за счет сужения сосудов, используются достаточно редко из-за большого количества побочных эффектов.
• Средства-адреномиметики, влияющие на мускулатуру сердца, сосудов и некоторые другие препараты.

Любые препараты для повышения давления применяются только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.

Советы и рекомендации

Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.

Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.

Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону.

Как улучшить давление надолго

Для поддержания нормального артериального давления нужна регулярная физическая активность. Фото: tertyshnyk_oksana / freepik.com

Чтобы закрепить успех, можно внести изменения в свой образ жизни и повысить давление надолго. Например, можно:

• Перейти на диету с повышенным содержанием соли — но совсем немного, важно не выйти за адекватные рекомендации;
• Снизить потребление алкогольных напитков;
• В жаркую погоду пить больше жидкости;
• Попросить врача оценить лекарства, которые человеку предписано принимать. Возможно у каких-то из них гипотония — это побочные эффект;
• Заниматься спортом — не менее 150 минут физической активности в неделю;
• Сократить время пребывания стоя на месте.

При необходимости врач может порекомендовать эластичные компрессионные чулки, которые закрывают икру и бедро. Они помогут ограничить приток крови к ногам — и сохранят больше крови в верхней части тела.

Заключение

Пониженное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой системной патологии. В любом случае, решать проблему необходимо комплексно и под строгим контролем врача. Игнорирование приступов и отказ от лечения могут привести к серьезным последствиям.

Источники

1. А.В. Барсуков, А.М. Каримова, Ю.Ш. Халимов, Д.В. Глуховской Проблема артериальной гипотензии у пациентов молодого возраста в клинической практике //Вестник Российской военно-медицинской академии. – 2016. — №3 (55)
2. ROBERT STIGLER. Normaler und hoher Blutdruck und kardiavaskuläre Mortalität bei verschiedenen Völkern [Электронный ресурс] // Springer-Verlag Berlin Heidelberg GmbH, 1964.
3. Michel Burnier, Edward Pivin, Fatma Megdiche. Neue Ziele für die Behandlung von Bluthochdruck? [Электронный ресурс] // Swiss Medical Forum ‒ Schweizerisches Medizin-Forum, March 2016.
4. PROF. LUCA RIDOLFI, DOTT.ING. ANDREA GUALA. Fluidodinamica del sistema arterioso durante l’infanzia e l’adolescenza [Электронный ресурс] // Emodinamica del sistema arterioso, 2018.
5. Kit Sturgess. Management and treatment of hypotension and hypertension [Электронный ресурс] // Vet Times, 2016.

Научись контролировать свое артериальное давление

С 12 по 19 мая проходит информационно –практическая акция «Научись контролировать свое артериальное давление»

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?

Миллионы людей в мире страдают от повышенного артериального давления, и многие принимают специальные лекарства для контроля данного показателя.

Между тем, давление после 30 и 40 говорит об угрозе деменции позднее в жизни. Оно увеличивает риск развития сосудистой деменции на 62%. Так как же держать этот показатель под контролем?

Во-первых, давление нужно правильно измерять. Эксперты советуют проводить замеры на двух руках, чтобы избежать серьезных погрешностей в получении правильных цифр. Этот вид диагностики давления уже считается золотым стандартом для жертв гипертонии.

Давление очень зависит от времени года. Когда на улице жарко, оно падает, а в холодную погоду растет. Это связано с тем, что кровеносные сосуды расширяются, чтобы охладить нас, и сужаются, чтобы согреть. Вот почему отпуск где-нибудь в очень жаркой стране может привести к серьезному падению артериального давления, слабости и обмороком. То же самое бывает при приеме множества лекарств, включая диуретики, особенно у пожилых людей. Но терапию нельзя прекращать без консультаций с врачом.

Проблемы с давлением могут указывать на избыток соли в рационе человека. Не имеет значения, употреблял ли человек много соли всегда или увеличил ее количество в рационе постепенно: избыток соли – все равно большой фактор риска повышения давления. Соль задерживает воду в организме и создает излишнюю нагрузку на сердце и сосуды.

Почему не помогают лекарства от давления?

Обычно специалист по гипертонии выявляет потенциальные причины повышенного давления. Как правило, это не одна проблема, а несколько факторов, способствующих проблеме.

 

Причина 1: Это может быть страх перед «белыми халатами»

Есть люди, которые нервничают во время визита к врачу, и давление у них, естественно, поднимается, что может стать причиной неправильной дозировки и лечения.

Таким пациентам советуют пойти к врачу раньше назначенного срока и глубоко дышать в приемной, стараясь расслабиться.

Причина 2: Неправильный прием лекарств

Иногда люди забывают принимать лекарства или принимают неправильные дозы, или же неправильно соблюдают временные интервалы.

Кроме того, есть некоторые препараты, которые не рекомендуется сочетать с препаратами от давления, например – болеутоляющие, оральные контрацептивы и антиконгестанты. Поэтому лучше сложить все свои препараты в сумку и показать лечащему врачу во время приема.

Причина 3: Неправильное измерение давления

Иногда в домашних условиях люди неправильно измеряют давление. Предлагается взять с собой на прием к врачу прибор для измерения давления. Пусть врач сверит его показания с показаниями клинического прибора. Убедитесь, что манжета прибора соответствующего размера. Если вы измеряете давление дома, сначала посидите спокойно в течение пяти минут. Спину прислоните к спинке стула или кресла и убедитесь, что ваши ноги касаются пола, а рука — на уровне сердца.

Причина 4: Неправильный рацион

Доктора рекомендуют низкосолевую диету для пациентов с гипертонией – много фруктов, овощей, цельных зерен и постного белка – не более 2-3 гр. соли в день.

Цельные, свежие продукты, с малым количеством соли и в умеренных порциях, улучшат давление, кроме того, питаясь часто и небольшими порциями, вы сможете регулировать обмен веществ, избежать скачков сахара в крови и поддерживать низкий уровень инсулина. Все это вкупе помогает урегулировать давление.

Наконец, цельные продукты, богатые клетчаткой, помогут предотвратить переедание и возникновение лишнего веса.

Чтобы питание положительно влияло на давление, питайтесь овощами, свежими фруктами и цельными зернами, приготовленными без соли. Избегайте соленых соусов или чрезмерно жирных блюд. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием заменителей соли.

Включите в свой рацион продукты, богатые калием, который регулирует сердцебиение и давление. Это — сладкий картофель, брокколи, бананы и сушеные сливы (чернослив).

Свежие овощи составляют основу рациона для снижения давления. Овощи богаты питательными веществами, но содержат мало калорий.

Свежие фрукты тоже содержат очень мало соли. Хотя фрукты и овощи содержат углеводы, в них очень много витаминов, минералов и клетчатки, которые регулируют уровень давления.

Постные белки обеспечивают вас строительным материалом для здоровой иммунной системы, это – яичные белки и мясо куриной грудки без кожи.

Выбор правильного жира может помочь Вам сохранить уровень давления в норме. Оливковое масло и грецкие орехи являются примерами здоровых жиров.

Причина 5: Лишний вес, физическая пассивность, курение

Чтобы давление упало, нужно увеличить физическую активность и поменьше есть. Если вы курите, и сможете бросить, это не только поможет снизить давление, но и сократит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вообще.

Причина 6: Другая болезнь

Необходимо пройти обследования на различные сердечно-сосудистые болезни, которые могут стать причиной неконтролируемой артериальной гипертонии, а также проблемы со щитовидной железой или проблемы со сном.

Нормальное давление у людей должно быть не выше 140/90 мм рт.ст. (или не выше 150/90 мм рт у пожилых людей).

Вот пять дополнительных средств, которые рекомендуются для снижения кровяного давления естественным способом:

1. Принимайте 300-500 миллиграммов магния в день. Магний является важным минералом, который помогает строить крепкие кости, но он также помогает снизить давление и может помочь контролировать нерегулярное сердцебиение.

2. Упражнение. Одночасовые прогулки в день помогут снизить давление. Если вы хотите, вы можете разделить этот час, но если вы делаете все сразу, вы усиливаете эффект и помогаете вашему организму создать побочный поток крови, который идет к сердцу.

3. Похудеть. Если вы можете достичь идеального веса, вы можете устранить потребность в лекарствах снижающих кровяное давление и препаратах для снижения уровня холестерина. Потеря веса ведет к нормализации давления.

4. Уменьшить стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш организм вырабатывает нездоровые гормоны, такие, как адреналин и кортизол, которые со временем могут привести к увеличению кровяного давления.

5. Спите на час больше. Недостаток сна способствует не только повышению давления, но еще и может сделать организм человека устойчивым к лекарствам от гипертонии, что означает, что лекарство уже не будет действовать.

Источник

 

Как помочь себе, если резко упало давление?

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония, однако, приносит не меньше неприятностей. Особенно от гипотонии страдают женщины во время беременности и те, кто сидит на диете.

Главными симптомами приближающегося обморока на фоне низкого давления являются — аритмия, резко выраженная головная боль, дурнота, мелькание черных или белых светящихся мушек перед глазами. Элементарные методы оказания первой помощи при пониженном давлении подойдут как для тех, кого приступ застал в одиночестве, так и для людей, находящихся на улице или в общественном месте.

1. При ощущении симптомов, говорящих о скором обмороке, необходимо сесть. Сохраняйте спокойное дыхание и опустите голову вниз до уровня колен. Даже если самочувствие улучшилось, отдохните еще 20-30 минут не вставая.
2. При внезапном ухудшении общего состояния (сильно кружится голова) воспользуйтесь акупунктурой (точечным массажем). На протяжении 3 минут надо массировать точку между основанием носа и губой (движения винтообразные). Вторым вариантом является точка на мизинце руки, возле ногтя, ближе к безымянному пальцу. Целесообразно проведение массажа обоих пальцев. Это первая помощь, которую можно провести самостоятельно, не привлекая излишнего внимания, например, на лекции или в театре.
3. Для снятия спазматической головной боли с усилием массируйте шею, руки и затылок. Можно поставить горчичники на икры ног на 5 минут. На работе удобнее будет опустить руки в горячую воду до локтей на 10 минут, а затем быстро и энергично растереть конечности.
4. Грелка избавит от внезапного упадка сил. Приложите ее к шее, лбу, ушам и носу. Стакан горячего чая заменит грелку на рабочем месте. Им можно согреть нос и руки.
5. Ароматерапия. Помогут восстановить силы пара капель эфирного масла на носовой платок. Спокойное дыхание в течение 5 минут способно творить чудеса. Используйте масла лаванды, жасмина, мяты, розмарина, гвоздики.
6. Обычное упражнение поможет прогнать сонливость. Сидя на стуле, расставьте ноги и скрестите руки за головой. Медленно опуститесь к коленям, сделав перед этим глубокий вздох. На выдохе выпрямитесь. Трех раз достаточно для улучшения кровообращения.
7. Если низкое давление беспокоит постоянно, то неплохо совершать пешие прогулки вместо лежания или сидения. Особенно это касается беременных женщин, мониторирование АД у которых является обязательным. В движении кровь быстрее циркулирует по венам, что способствует скорейшему согреванию тела. Если приступ грозит застать на прогулке, то стоит зайти в ближайшее кафе за горячим чаем или кофе.

Если артериальное давление регулярно опускается ниже критической отметки, то стоит посетить врача и пройти курс лечения, включающий прием тонизирующих препаратов и адаптогенов.

Что делать при низком давлении

Читайте в этой статье:

1. Виды гипотонии

2. Причины вторичной гипотонии

3. Симптомы пониженного давления

4. Последствия низкого давления

5. Что делать при низком давлении

Нормы артериального давления определяют верхнюю допустимую границу – 140/90 мм.рт.ст., и нижнюю – 90/60 мм.рт.ст.  Превышение этих показателей называется гипертензией. Если давление ниже указанного диапазона, такое состояние считается гипотензией или гипотонией. 

Но у каждого человека свое рабочее (нормальное) давление, поэтому гипотонией принято называть давление, которое на 20% ниже рабочего. 

Виды гипотонии

Гипотония бывает острой и хронической. При постоянном снижении АД ставится диагноз «гипотензия».

Острая гипотония развивается на фоне обильных кровотечений и перитонита, анафилактического либо травматического шока, инфаркта миокарда или тромбоэмболии легочной артерии, а также приступа аритмии.

Хроническая гипотензия делится на несколько типов:

• Физиологическая – нормальная. Например, такое явление часто встречается у спортсменов, поскольку их организм адаптирован к существенным физическим нагрузкам;

• Первичная – связана с перегрузками, физическими или психическими;

• Вторичная – является следствием заболеваний, развития патологических процессов в организме.

Чаще всего встречается вторичная гипотензия.

Причины вторичной гипотонии

Причинами вторичной хронической гипотонии могут быть:

• Анемия, в том числе связанная с кровопотерей;

• Черепно-мозговые травмы;

• Интоксикация алкоголем, наркотиками, а также возникающая при передозировке медикаментов или во время инфекционного поражения;

• Сбои в функционировании эндокринной системы, например. При патологиях щитовидки, гипогликемии;

• При повреждениях и болезнях позвоночника – травмах, остеохондрозе, разрыве позвоночных артерий.

Симптомы пониженного давления

Симптомами низкого давления являются:

• Головокружение;

• Ощущение слабости вплоть до потери сознания;

• Снижение работоспособности, внимания, памяти;

• Учащение пульса – тахикардия;

• Головная боль – в основном в области лба и висков;

• Болезненность в области сердца, которая не прекращается через 30 минут;

• Нарушения работы ЖКТ в виде метеоризма и тошноты, рвоты и запоров.

При появлении признаков низкого давления необходимо выявить причину. С этой целью проводятся различные обследования: УЗИ сердца, сосудов, ЭКГ, ФГДС. В такой ситуации нужна консультация доктора. Для начала следует обратиться к терапевту, он может направить к узким специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу.

Последствия низкого давления

Зачастую человек даже не знает, что у него слишком высокое или низкое давление. Дело в том, что организм способен адаптироваться к изменениям АД, если они не являются критичными. Для этого существуют специальные внутренние механизмы. Тем не менее, понижение давления может быть опасным.

Последствиями артериальной гипертензии во многих случаях становятся инсульты, инфаркты, поэтому люди обычно обращают внимание на повышенное давление. Но и снижение показателя чревато не менее серьезными проблемами.

Низкое давление у молодого человека – это значительный риск развития артериальной гипотензии в зрелом возрасте. Особенно опасна гипотония для пожилых людей. Снижение давления означает недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к головному мозгу. На фоне атеросклероза это может спровоцировать ишемический инсульт. Помимо этого, при гипотонии быстро прогрессируют такие болезни, как стенокардия и атерокардиосклероз.

Не менее опасно низкое давление для беременных женщин. Плод не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ, что приводит к развитию врожденных пороков, а иногда даже к преждевременным родам или невынашиванию беременности. 

Что делать при низком давлении

Если показатели на тонометре оказываются ниже нормы, необходимо точно знать, что делать при низком давлении. При физиологической гипотонии специальных мер не требуется, если самочувствие человека остается нормальным. После снижения физической нагрузки АД само возвращается к нормальному значению.

При первичной хронической гипотонии главной задачей является устранение причин перегрузки, физической и психической. В этом случае актуальны любые методы, способствующие расслаблению: плавание или массаж, длительные прогулки. Можно дополнить свое меню кофеиносодержащими напитками, а в пищу добавить корицу, гвоздику или другие пряности. Если все это не помогает, стоит обратиться за консультацией к доктору. Возможно, потребуется прием лекарств.

Хроническая вторичная гипотония устраняется путем лечения болезни, которая ее вызвала. Вне зависимости от вида гипотонии, при снижении давления одной из ключевых задач является отслеживание показателей. Для этого проще всего пользоваться домашним автоматическим тонометром, чтобы вовремя заметить происходящие изменения и принять необходимые меры. 

Пять фактов о внезапном падении артериального давления и старении

2 июня 2015 г. |

Под:

Даниэль Ромила

Это резюме письма в Журнал Американского гериатрического общества, опубликованного исследователями ICORD из Медицинского факультета Университета Британской Колумбии. Цель состоит в том, чтобы сообщить врачам о внезапных изменениях артериального давления у пожилых пациентов.

Оригинал письма в редакцию: Mills P, Gray D, Krassioukov A.(2014) Пять фактов об ортостатической гипотензии и старении. Журнал Американского гериатрического общества. 62 (9), 1822-3. Найдите здесь оригинальную статью.

Введение

Ортостатическая гипотензия — это внезапное падение артериального давления при внезапном стоянии или смене положения. Он определяется как падение систолического (максимального) артериального давления минимум на 20 мм рт.ст. или диастолического (минимального) артериального давления минимум на 10 мм рт.ст., когда человек принимает положение стоя.Типичные симптомы — головокружение, бред, нечеткость зрения, боль в плече. Атипичные симптомы включают боль в спине и дискомфорт в нижних частях тела. Это не редкость и может случиться с кем угодно, но чаще встречается у пожилых людей и людей с низким кровяным давлением (гипотония).

Пять фактов о внезапном падении артериального давления и старении:

1. Ортостатическая гипотензия сама по себе является фактором риска у пожилых людей и может стать причиной несчастных случаев.

Врачи должны идентифицировать пожилых людей, которые подвержены риску этого состояния.Это может привести к падению, переломам и травмам головы. Недавние исследования показывают, что это состояние может повлиять на нормальное функционирование мозга.

2. Ортостатическая гипотензия может проявляться по-разному.

Падение артериального давления обычно происходит во время или вскоре после стояния, но может произойти даже через три минуты после изменения положения тела. Это замедленное падение артериального давления может не обнаружиться во время визита к врачу. Врачам важно знать, как проявляется падение артериального давления; если это происходит внезапно или с задержкой, особенно при обследовании пациентов из группы высокого риска.

3. Ортостатическая гипотензия чаще возникает с возрастом. Риск выше у тех, кто принимает лекарства, и у людей с заболеваниями, влияющими на нервную систему.

Некоторые лекарства могут вызвать внезапное падение артериального давления. Лекарства, применяемые при высоком кровяном давлении, лекарства, которые способствуют выработке мочи, и лекарства, которые позволяют мочи легче вытекать из мочевого пузыря, и лекарства для лечения депрессии считаются лекарствами высокого риска. Диабет и болезнь Паркинсона являются примерами состояний, повышающих риск у пожилых людей.

4. Ортостатическая гипотензия часто остается незамеченной.

Крупное исследование показало, что это заболевание присутствует у 18,2% людей в возрасте 65 лет и старше. В то время как у 43% из тех, кто испытывал внезапное падение артериального давления, были типичные симптомы, такие как головокружение, проблемы со зрением и боль в области шеи и плеч, у 33% не было никаких симптомов. 24% имели неспецифические симптомы, включая боль в спине и дискомфорт в нижних конечностях.

5. Необходим осторожный подход, начиная с методов, не связанных с лекарствами.

Обратимые причины (например, анемия) необходимо выявить и лечить. По возможности следует отказаться от приема лекарств с высоким риском или уменьшить их количество. Лечение должно быть направлено больше на предотвращение несчастных случаев и улучшение качества жизни человека, чем на получение определенного уровня артериального давления.

Как это относится к людям с травмой спинного мозга?

Приведенные выше 5 пунктов следует учитывать людям с травмой спинного мозга, поскольку у некоторых может возникнуть ортостатическая гипотензия при изменении положения тела.
По словам одного из авторов, доктора Красюкова, на информационной открытке ICORD, которую можно найти здесь, люди с травмой спинного мозга могут быть предрасположены к падению артериального давления из-за изменений в кровеносных сосудах, которые не могут проталкивать кровь обратно к сердцу.
Ортостатическая гипотензия может повлиять на способность участвовать в занятиях, которые могут спровоцировать падение артериального давления, включая программы реабилитации.
Более подробную информацию о том, как ортостатическая гипотензия влияет на людей, живущих с травмой спинного мозга, можно найти в статье «Ортостатическая гипотензия после травмы спинного мозга: понимание клинической патофизиологии».

Внезапное резкое падение артериального давления при вставании из положения лежа может предсказать фибрилляцию предсердий спустя годы

Результаты исследования под руководством Джона Хопкинса выявили возможную связь между резкими падениями артериального давления в анамнезе и наиболее распространенной формой нерегулярного сердцебиения.

Исследование предполагает, что приступ ортостатической гипотензии — резкое падение артериального давления, которое происходит, когда человек встает после периода лежа, — по-видимому, связан с общим 40-процентным увеличением риска развития фибрилляции предсердий в следующих случаях: две декады.

Хотя простой и недорогой тест в кабинете врача может проверить наличие ортостатической гипотензии, исследователи предупреждают, что само состояние обычно не требует лечения, и они не продемонстрировали, что оно является причиной фибрилляции предсердий.

Они также отмечают, что, поскольку фибрилляция предсердий часто присутствует, не вызывая заметных симптомов, у некоторых людей может быть нарушение ритма еще до эпизода ортостатической гипотензии, хотя они пытались исключить этих субъектов из исследования.

Но исследователи говорят, что их результаты действительно указывают на необходимость дальнейших исследований и что клиницисты, диагностирующие ортостатическую гипотензию у своих пациентов, должны быть более бдительными, чем они могли бы в противном случае, следить за фибрилляцией предсердий. Аритмия — это недиагностируемое состояние, которое в пять раз увеличивает риск инсульта, а также риск сердечной недостаточности и деменции. Людей с фибрилляцией предсердий часто лечат антикоагулянтами, чтобы снизить риск инсульта, а также другими лекарствами, регулирующими частоту и ритм сердцебиения.Результаты были опубликованы на прошлой неделе в журнале PLOS ONE .

«Мы надеемся, что наше исследование проинформирует врачей о возможной связи между ортостатической гипотонией и фибрилляцией предсердий, и что они сделают дополнительный шаг, чтобы увидеть, происходит ли что-то более серьезное, когда пациенты испытывают быстрые колебания артериального давления», — говорит руководитель исследования Сунил. К. Агарвал, доктор медицины, магистр здравоохранения, доктор философии, научный сотрудник отделения общей внутренней медицины Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.«Мы хотим, чтобы это было на их радарах».

Для исследования исследователи наблюдали за 12 071 афроамериканцем и белыми мужчинами и женщинами в возрасте от 45 до 64 лет, которые участвовали в исследовании «Риски атеросклероза в сообществах» (ARIC). С 1987 по 1989 год у каждого субъекта был базовый визит, во время которого собиралась информация о социально-экономических показателях, истории болезни, семейном анамнезе, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, химическом составе сыворотки, электрокардиограмме (ЭКГ), использовании лекарств и антропометрических данных.Было проведено три контрольных посещения, а также ежегодные телефонные интервью и активное наблюдение за госпитализацией и смертью.

У пяти процентов испытуемых (603 из них) было диагностировано быстрое падение артериального давления при переходе из положения лежа в положение стоя. Авторы определили ортостатическую гипотензию как падение систолического артериального давления на 20 мм рт. Ст. Или более или падение диастолического давления не менее чем на 10 мм рт. Те, кто имел в анамнезе или симптомы фибрилляции предсердий на исходном уровне, были исключены из исследования.

В течение среднего периода наблюдения 18,1 года у 1438 (11,9%) участников исследования развилась фибрилляция предсердий. У пациентов с ортостатической гипотензией, после учета таких факторов, как раса, возраст, пол и другие общие факторы риска аритмии, на 40 процентов выше вероятность развития нерегулярного сердцебиения, чем у людей без ортостатической гипотензии. Фибрилляция предсердий была идентифицирована с помощью ЭКГ в 12 отведениях, записанных во время трех контрольных визитов с трехлетним интервалом в течение 1998 года, а также по госпитализации и / или свидетельствам о смерти в течение 2010 года.

Повышенный на 40 процентов риск, связанный с фибрилляцией предсердий для пациентов с колеблющимся кровяным давлением, был таким же повышением риска, как и у субъектов, страдающих диабетом или высоким кровяным давлением.

Фибрилляция предсердий — наиболее распространенный тип аритмии или нарушение сердечного ритма. Во время аритмии сердце может биться слишком быстро, слишком медленно или с нерегулярным ритмом.

Фибрилляция предсердий поражает примерно 3 миллиона человек в Северной Америке, и, по прогнозам, к 2050 году ее распространенность удвоится.Это происходит, когда верхние камеры сердца, предсердия, бьются хаотично и обычно быстро не согласовываются с двумя нижними камерами органа. По словам Агарвала, во время эпизодов фибрилляции предсердий кровь может неправильно скапливаться в верхней камере, образуя сгустки, которые могут перемещаться в мозг и мешать здоровой функции сердца.

Было показано, что лечение разжижителями крови резко снижает риск инсульта у этих пациентов более чем наполовину, но многие не принимают лекарства, потому что не знают, что у них есть заболевание.Симптомы включают учащенное сердцебиение, одышку и слабость.

Агарвал говорит, что врачи обычно не проверяют наличие ортостатической гипотензии. Для этого пациенту нужно полежать от двух до пяти минут, несколько раз измерив артериальное давление, затем встать и через две минуты снова снять те же показания. Иногда пациент с ортостатической гипотонией может чувствовать головокружение при вставании, но не всегда.

«Нам нужно больше исследований, чтобы выяснить, существует ли какая-либо причинно-следственная связь между ортостатической гипотензией и фибрилляцией предсердий, или это просто маркер дисфункции вегетативной нервной системы или плохого состояния здоровья в целом», — говорит он.

Это исследование спонсировалось Национальным институтом сердца, легких и крови Национального института здоровья (N01-HC-55015, 55016, 55018, 55019, 55020, 55021 и 55022 и T32-HL-007779 и T32HL007024). Дополнительное финансирование для этого исследования было предоставлено Американской кардиологической ассоциацией (09SDG2280087).

Исследователи из клиники Мэйо, Университета Миннесоты, Университета Северной Каролины и Медицинской школы Университета Уэйк-Форест также приняли участие в этом исследовании.Среди других исследователей из Джона Хопкинса — Симус П. Велтон, доктор медицины, магистр медицины, и Джозеф Кореш, доктор медицины, доктор философии.

Низкое артериальное давление (гипотония)

Не существует установленного значения, при котором артериальное давление считается низким, так как оно может варьироваться от человека к человеку.

О пониженном давлении

Естественно низкое кровяное давление (обычно считается ниже 90/60 мм рт. Ст.) Вряд ли означает, что с вами что-то не так.Это может быть для вас нормальным явлением и на самом деле полезно во многих отношениях, так как снижает вероятность заражения такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Низкое кровяное давление считается проблемой только тогда, когда оно вызывает такие симптомы, как обморок. Обычно это происходит только в том случае, если есть какая-то основная проблема, которая означает, что ваше кровяное давление не контролируется должным образом.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это мера силы, которую кровь прилагает к стенкам ваших артерий, когда течет через них.

Кровь, несущая кислород и питательные вещества, циркулирует по телу через сердце. В результате перекачивания вашего сердца, а также размера и гибкости артерий, по которым течет кровь, кровь находится под давлением. Это кровяное давление является важной и нормальной частью работы вашего тела.

Артериальное давление выражается двумя числами, например, 120/80 мм рт. Ст. (Сто двадцать больше восьмидесяти миллиметров ртутного столба).

• Верхняя цифра — систолическое кровяное давление — это мера давления, когда ваша сердечная мышца сокращается и перекачивает кровь.Это максимальное давление в ваших артериях.
• Нижняя цифра — диастолическое артериальное давление — это давление между ударами сердца, когда оно находится в состоянии покоя и наполняется кровью. Это минимальное давление в ваших артериях.

Высокое кровяное давление связано с различными заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Так что обычно хорошо иметь как можно более низкое кровяное давление. Британское общество гипертонии сообщает, что идеальное артериальное давление для взрослых составляет менее 120/80 мм рт.

Когда пониженное артериальное давление является проблемой?

Если ваше кровяное давление снижается только в определенных ситуациях, например, после вставания, может быть основная проблема, которая мешает правильному контролю вашего кровяного давления. Внезапное падение артериального давления может вызвать временное прерывание кровоснабжения мозга, что приведет к обмороку или головокружению. Часто это происходит из-за одной из следующих проблем:

• Постуральная гипотензия (также называемая ортостатической гипотензией).Это когда ваше кровяное давление падает, когда вы встаете из положения сидя или лежа. Обычно вены на ногах автоматически сужаются (становятся более узкими), когда вы встаете, предотвращая скопление крови в ногах и заставляя ее возвращаться к сердцу. Однако если у вас постуральная гипотензия, этого не произойдет. Это означает, что кровь остается в ваших ногах, что приводит к тому, что кровь не достигает вашего мозга.
• Постпрандиальная гипотензия. Это когда ваше кровяное давление падает после еды.Считается, что это происходит из-за скопления крови в кровеносных сосудах брюшной полости во время переваривания пищи.

Слишком долгое стояние и сильные эмоции, такие как страх, также могут вызвать такую ​​реакцию у здоровых людей.

Симптомы пониженного давления

Если у вас естественное низкое артериальное давление, у вас вряд ли появятся какие-либо симптомы, и вы, вероятно, почувствуете себя полностью здоровым.

Если у вас постуральная гипотензия, вы можете почувствовать слабость или головокружение при вставании.Это может произойти после еды, если у вас постпрандиальная гипотензия. Если это произойдет, вам следует обратиться к своему терапевту за советом.

Причины

Если у вас постоянно низкое артериальное давление, это может быть для вас совершенно нормальным явлением. Однако если у вас постуральная или постпрандиальная гипотензия, то часто это имеет первопричина. Причины включают:

• прием лекарств для лечения высокого кровяного давления (гипертонии), особенно лекарств, называемых диуретиками и альфа-блокаторами
• острые заболевания, вызывающие тяжелую кровопотерю или повреждение сердца
• Заболевания нервов, контролирующих вены ног
• диабет — поскольку диабет также может повредить нервы
• заболевание надпочечников (болезнь Аддисона) — это может вызвать потерю соли из вашего тела, что приводит к низкому кровяному давлению
• на ранних сроках беременности
• Потеря крови из-за серьезной травмы или потеря жидкости из-за ожогов

У вас также больше шансов получить постуральную гипотензию с возрастом.Это связано с тем, что ваши артерии становятся менее эластичными, что может означать, что они не реагируют так быстро, когда вы встаете.

Постпрандиальная гипотензия почти всегда встречается у пожилых людей. У вас также больше шансов получить это, если обычно у вас слишком высокое кровяное давление (гипертония) или у вас есть заболевание, влияющее на ваши нервы.

Диагностика

Если у вас естественное низкое кровяное давление, вы, вероятно, узнаете об этом только тогда, когда вам измерит свое кровяное давление в рамках общего обследования или при сдаче анализов по какой-либо другой причине.Если это не вызывает у вас никаких симптомов, вам вряд ли потребуются дополнительные тесты или лечение.

Измерение артериального давления

Артериальное давление измеряется с помощью устройства, называемого сфигмоманометром. Это может быть ручное устройство (столбик ртути) или автоматическое цифровое устройство. Сфигмоманометр прикрепляется к манжете, которая надевается на плечо.

С помощью ручного сфигмоманометра врач или медсестра медленно накачивают манжету с помощью помпы.Он или она послушает звук вашего кровотока в артерии вашей руки с помощью стетоскопа, прежде чем снова спустить воздух из манжеты. Ваш врач или медсестра будут смотреть на высоту столбика ртути, чтобы определить ваше кровяное давление.

При использовании цифрового монитора врач или медсестра нажимают кнопку, чтобы надуть манжету, и она автоматически медленно сдувается. Датчик в манжете определяет ваше кровяное давление, и результат отображается на экране дисплея.

Дополнительные испытания

Вам потребуются дополнительные анализы только при наличии таких симптомов, как головокружение и обмороки.Ваш терапевт спросит о ваших симптомах и осмотрит вас. Он или она также может спросить вас о вашей истории болезни.

Ваш терапевт может измерить изменение вашего кровяного давления, когда вы вставаете после лежания или сидя, если у вас есть симптомы постуральной гипотензии. Или, если у вас есть симптомы постпрандиальной гипотензии, ваше кровяное давление будет измеряться до и после обильной еды.

Если ваш терапевт считает, что у вас может быть постуральная гипотензия, вас также могут попросить пройти тест на наклон.Это выполняется в больнице и заключается в том, чтобы лечь на стол, пристегнутый ремнями безопасности, и медленно наклонять вверх, пока контролируются артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Лечение

Вам вряд ли понадобится какое-либо лечение, если у вас естественное низкое кровяное давление.

Если у вас постуральная гипотензия, ваше лечение будет зависеть от основной причины. Например, если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления, и они вызывают слишком сильное падение вашего кровяного давления, ваш врач может переключить вас на другой тип препарата.Обычно это происходит только в том случае, если вы принимаете препараты, называемые диуретиками или альфа-адреноблокаторами — большинство препаратов от высокого кровяного давления только понижают кровяное давление до благоприятного уровня.

Самопомощь

Если у вас постуральная гипотензия, ваш терапевт может посоветовать вам:

• вставайте медленно, особенно когда вы впервые просыпаетесь
• постарайтесь долго не стоять на месте
• Убедитесь, что ваша ванна / душ не слишком горячая
• Избегайте тяжелых физических нагрузок
• увеличьте количество соли в вашем рационе и количество жидкости, которую вы пьете — однако важно помнить, что слишком много соли в вашем рационе может привести к высокому кровяному давлению, поэтому вам следует следовать совету врача
• изнашивать компрессионные чулки

Если у вас постпрандиальная гипотензия, ваш терапевт может посоветовать вам:

• лечь после еды
• ешьте обычную пищу с низким уровнем углеводов, а не обильную пищу с большим количеством углеводов

Эти меры могут подходить не всем — поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

Лекарства

Иногда ваш врач может также прописать лекарства, если описанные выше меры самопомощи не купируют ваши симптомы. Сюда могут входить:

• лекарства для увеличения удержания соли
• лекарства от сужения вен

Дополнительная информация

Ассоциация артериального давления

Источники

• Низкое артериальное давление. Ассоциация артериального давления.www.bpassoc.org.uk, по состоянию на 18 февраля 2008 г.
• Уильямс Б., Поултер Н. Р., Браун М. Дж. И др. Рекомендации по ведению гипертонии: отчет четвертой рабочей группы Британского общества гипертонии. Журнал гипертонии человека 2004; 18: 139-185
• Кумар П., Кларк М., Клиническая медицина. 6-е изд: Elsevier, 2005
• Саймон С., Эверит Х. и Кендрик Т., Оксфордский справочник по общей практике. 2-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета, 2005: 280
• Beers MH, Fletcher AJ, Jones TV и др., Руководство Merck по медицинской информации. 2-е изд. Нью-Йорк: Карманные книги, 2003
• Целевая группа по обморокам — Европейское общество кардиологов, Руководство по ведению (диагностике и лечению) обмороков. Европейский журнал сердца 2001; 25 (22): 1256-1306

Связанные темы

• Высокое кровяное давление
• Сердечно-сосудистая система
• Компрессионные чулки

Низкое кровяное давление и PD

Звонящие на горячую линию Фонда Паркинсона часто спрашивают нас о том, как справиться с состоянием, известным как нейрогенная ортостатическая гипотензия (nOH) или низкое кровяное давление.Если вы испытали это, вы, возможно, уже знаете, что этот симптом распространен на средней и поздней стадии болезни Паркинсона (БП) и может вызывать серьезную тревогу.

Нейрогенная ортостатическая гипотензия — это резкое падение артериального давления, которое происходит, когда человек встает с постели или со стула, вызывая головокружение или даже потерю сознания. Врачи определяют это как падение систолического артериального давления на 20 миллиметров ртутного столба (20 мм рт. через три минуты после вставания.Это состояние может подвергнуть людей с болезнью Паркинсона риску потери сознания, потери равновесия, падения и травм. Что ты можешь сделать? Изучите стратегии, позволяющие предсказать, когда наиболее вероятно падение артериального давления, а также примите меры, чтобы в первую очередь избежать головокружения.

Диагностика nOH

Ваш врач может сделать тест на содержание nOH, измерив ваше кровяное давление. Если вы чувствуете легкое головокружение, когда впервые встаете, но это ощущение быстро проходит, вероятно, у вас нет такого состояния. Если вместо этого ваше кровяное давление продолжает падать через минуту или больше, это может указывать на проблему.

Важно, чтобы ваш врач измерял ваше кровяное давление, когда вы лежите, сидите и стоите. Иногда nOH выявляется только при измерении артериального давления в этих трех положениях.

Симптомы nOH включают следующее:

• легкомысленность
• головокружение
• слабость
• Проблемы с мышлением
• головная боль
• слабость
• обморок
• дрожь
• тошнота
• холодные руки и ноги
• боль в груди

Причины

Обычно, когда человек встает из положения лежа или сидя, кровеносные сосуды сужаются и направляют кровь от ног и туловища к голове.Кроме того, сердце бьется немного быстрее и сильнее. У людей, живущих с БП, частота сердечных сокращений может не увеличиваться при вставании, и в результате может снизиться артериальное давление.

Как сам БП, так и лекарства, которые используются для его лечения, могут способствовать развитию nOH. Люди с БП могут принимать другие лекарства, влияющие на артериальное давление. В дополнение к некоторым лекарствам от БП, препараты от высокого кровяного давления, в том числе блокаторы кальциевых каналов, некоторые антидепрессанты, препараты для лечения проблем с мочеиспусканием и препараты от эректильной дисфункции могут вызывать НГ.

Дополнительные причины включают диуретики, сердечные заболевания, обезвоживание, лихорадку и анемию.

Как избежать нейрогенной ортостатической гипотензии

Если вы можете распознать свои симптомы и знаете, что их усугубляет, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить или избежать их. Самое главное, избегайте обезвоживания, особенно в жаркую погоду. Попросите своего врача назвать лекарства, которые вы принимаете, которые могут снизить артериальное давление, и посмотрите, показано ли изменение дозы.Избегайте резкой смены положения.

Лекарственная терапия

Спросите своего врача о лекарствах, которые могут помочь вам контролировать nOH, и их последствиях. Имейте в виду, что лекарства, которые повышают низкое кровяное давление до нормального уровня, когда человек стоит, могут вызвать повышенное кровяное давление, когда человек лежит. Проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах при рассмотрении возможности лечения nOH.

Советы: как избежать нейрогенной ортостатической гипотензии

• Пейте много воды и других жидкостей, по крайней мере, одну чашку (восемь унций) во время еды и еще две в другое время дня.
• Регулярно выполняйте легкие упражнения и избегайте длительного бездействия.
• Ешьте часто, небольшими порциями. Уменьшите потребление алкоголя и избегайте горячих напитков и горячей еды.
• После консультации с врачом увеличьте потребление соли, съев приготовленные супы или крендели. Примечание: людям с сердечными заболеваниями этого следует избегать.
• Если вы планируете стоять в течение длительного периода времени, быстрое употребление двух стаканов холодной воды по восемь унций увеличит объем крови и вызовет повышение артериального давления на несколько часов.
• Попробуйте надеть компрессионную одежду, например, антигравитационные чулки.
• Выполняйте изометрические упражнения, например, медленно двигайте ногами на месте, прежде чем вставать.
• Медленно переходите от лёжа к сидению, а затем к стоянию.

Печать стала возможной благодаря гранту Theravance. Контент, созданный независимо Фондом Паркинсона.

Чтобы получить больше информации по этой теме, послушайте наш подкаст, выпуск «Понимание нейрогенной ортостатической гипотензии.”

Каковы нормальные уровни артериального давления?

График уровней артериального давления | Высокое кровяное давление | Низкое кровяное давление | Когда обратиться к врачу

Артериальное давление — это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов при ее движении по кровеносной системе. Кровяное давление у человека будет повышаться и падать в течение дня, но аномально высокое или низкое кровяное давление может указывать на основные проблемы со здоровьем. Давайте более подробно рассмотрим уровни артериального давления, чтобы понять, что это означает, высокое или низкое у вас артериальное давление.

Каков нормальный диапазон артериального давления?

Уровень артериального давления среднего взрослого человека может колебаться в течение дня в зависимости от того, что он ест, насколько он подвержен стрессу, и тренируется ли он. Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическим (верхнее число) и диастолическим (нижнее число). Систолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.Вот диаграмма артериального давления от Американской кардиологической ассоциации (AHA), которая поможет вам лучше понять измерения артериального давления:

У большинства людей артериальное давление будет где-то ниже 120/80 мм рт. Ст. И выше 90/60 мм рт. Ст. Показания артериального давления, показывающие числа за пределами этого диапазона, могут указывать на то, что у кого-то высокое артериальное давление (гипертония) или низкое артериальное давление (гипотония). Когда дело доходит до показателей артериального давления, важно как систолическое, так и диастолическое давление.Тем не менее, систолическому артериальному давлению (верхнее число) уделяется больше внимания, поскольку высокое систолическое давление может быть связано с повышенным риском инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

С возрастом возрастает риск высокого кровяного давления. У взрослых 19-40 лет артериальное давление колеблется в пределах 90-135 / 60-80 мм рт. Последнее руководство по артериальной гипертензии от 2017 года называет этих молодых людей гипертониками, если систолическое артериальное давление составляет 130-139 или диастолическое артериальное давление между 80-89, однако лечение будет зависеть от их расчетного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

СВЯЗАННЫЕ с: Какова нормальная частота пульса?

Повышенное артериальное давление

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина взрослых американцев страдает гипертонией, и только у каждого четвертого взрослого есть заболевание под контролем. Статистические данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывают, что, по оценкам, 1,13 миллиарда человек во всем мире имеют высокое кровяное давление и что оно является основной причиной преждевременной смерти.

Высокое кровяное давление во многих отношениях отрицательно влияет на организм.Гипертония заставляет сердце работать сильнее, чем обычно, она может повреждать артерии, увеличивать левый желудочек сердца и даже вызывать когнитивные нарушения, инсульты и сердечную недостаточность. Хронически высокое кровяное давление может повредить сетчатку глаз, вызвать печеночную недостаточность, заболевание почек и сексуальную дисфункцию.

СВЯЗАННЫЕ: Статистика сердечных заболеваний

Симптомы высокого кровяного давления

Хотя высокое кровяное давление может негативно повлиять на организм, обычно оно не вызывает симптомов, пока не приведет к серьезной проблеме со здоровьем, такой как инсульт или сердечный приступ.Вот почему его иногда называют «тихим убийцей». Когда это вызывает симптомы и побочные эффекты, люди с высоким кровяным давлением могут испытывать одно или несколько из следующих симптомов:

• Головокружение
• Головные боли
• Промывка лица
• Боль в груди
• Путаница
• Носовые кровотечения
• Затрудненное дыхание
• Нерегулярное сердцебиение
• Кровь в моче

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, это не обязательно означает, что у вас слишком высокое кровяное давление.У некоторых людей один или несколько из этих симптомов проявляются по несвязанным причинам, поэтому всегда рекомендуется регулярно проверять свое кровяное давление.

Причины повышенного давления

У одних людей риск развития гипертонии выше, чем у других, и этим людям следует уделять больше внимания мониторингу артериального давления. Как правило, повышение артериального давления происходит медленно с течением времени, хотя что-то вроде беспокойства может вызвать кратковременные скачки артериального давления. Вот наиболее распространенные факторы риска и причины высокого кровяного давления:

• Диабет
• Ожирение
• Недостаточная физическая нагрузка
• Нездоровое питание
• Курение
• Слишком много алкоголя
• Семейный анамнез высокого кровяного давления
• Пожилой возраст

Даже если артериальное давление считается высоким, если оно составляет 130/80 мм рт.Это состояние, называемое изолированной систолической гипертензией, в основном вызвано основными заболеваниями, такими как диабет, гипертиреоз и проблемы с сердечным клапаном. Высокое нижнее значение артериального давления, вероятно, является результатом чрезмерного потребления натрия, ожирения, употребления слишком большого количества алкоголя и недостаточных физических упражнений.

Лечение высокого кровяного давления

Лечение высокого кровяного давления часто включает изменение образа жизни и прием лекарств. Вот наиболее распространенные методы лечения гипертонии:

СВЯЗАННЫЕ: Ингибиторы АПФ vs.бета-адреноблокаторы

Примечание: CDC включает пациентов с артериальной гипертензией в группы высокого риска заражения COVID-19 или развития осложнений, связанных с коронавирусом.

Изменение образа жизни также может снизить уровень артериального давления. Некоторые эффективные изменения включают:

• Регулярная физическая активность
• Правильное питание
• Ограничение чрезмерного потребления соли
• Поддержание здоровой массы тела
• Управление стрессом
• Ограничение употребления алкоголя
• Бросить курить

Низкое кровяное давление

Несмотря на то, что точная распространенность низкого кровяного давления неизвестна, это заболевание по-прежнему является распространенным заболеванием, от которого страдают люди во всем мире.Низкое кровяное давление может повлиять на организм разными способами.

Симптомы пониженного давления

Вот наиболее частые симптомы гипотонии:

• Головокружение
• Слабость
• Легкомысленность
• Путаница
• Размытое зрение
• Тошнота
• Усталость
• Холодная и потная кожа
• Быстрое и поверхностное дыхание

Внезапное падение артериального давления может вызвать любой из этих симптомов, а если ваше артериальное давление внезапно упадет, ваше тело может даже впасть в шок.Хронически низкое кровяное давление может быть опасным, поскольку организм не получает достаточно кислорода для сердца и мозга, что может привести к необратимым повреждениям. Несмотря на то, что симптомы могут быть вызваны низким кровяным давлением, обычно оно бывает низким и не проявляется никакими симптомами. Вот почему важно регулярно проверять свое кровяное давление с помощью тонометра.

Причины пониженного давления

Любой уровень артериального давления ниже 90/60 мм рт. Ст. Считается низким.«Наиболее частыми причинами пониженного кровяного давления являются низкий объем крови (например, обезвоживание или кровопотеря), чрезмерное лечение высокого кровяного давления или прием определенных лекарств, которые могут снизить кровяное давление», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи. в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.

Вот еще несколько распространенных причин внезапного падения уровня артериального давления и хронической гипотензии:

• Беременность
• Определенные лекарства, например лекарства для сердца или лекарства от депрессии
• Определенные проблемы со здоровьем, например болезни сердца или щитовидной железы
• Травма, повлекшая за собой потерю крови или заражение крови
• Экстремальные перепады температуры тела

У некоторых людей повышенная вероятность низкого артериального давления в зависимости от их возраста, пола и истории болезни.Вот основные факторы риска развития гипотонии:

• Пожилой возраст
• Беременность
• Болеют диабетом
• Проблемы с сердцем
• Заболевание печени
• Гормональный дисбаланс
• Недостаток витаминов и / или питательных веществ

Лечение низкого кровяного давления

Правильный план лечения гипотонии будет зависеть от человека и причины его низкого кровяного давления.Лучше всего спросить врача о том, как нормализовать уровень артериального давления, но в целом здоровый образ жизни и прием лекарств от артериального давления могут помочь исправить низкое артериальное давление:

Популярные препараты от низкого кровяного давления
Флюдрокортизон	Кортикостероид	Получить купон
Мидодрин	Альфа-1-агонист	Получить купон

Некоторые изменения в образе жизни, которые также могут естественным образом повышать артериальное давление, включают:

• Пить много воды
• Увеличение потребления соли по согласованию с врачом
• Употребляйте меньше алкоголя
• Избегать длительного стояния
• Потребление небольшого количества кофеина с одобрения врача
• Часто есть небольшими порциями с низким содержанием углеводов в течение дня

СВЯЗАННЫЕ: Лечение артериального давления и лекарства

Опасные уровни артериального давления — когда обращаться к врачу

Повышение и понижение уровня артериального давления — это нормально, но некоторые уровни артериального давления считаются нездоровыми.Когда уровень артериального давления слишком высок, это создает нагрузку на сердце, кровеносные сосуды, мозг и глаза.

CDC сообщает, что большинство медицинских работников считают уровень артериального давления высоким, если они показывают 130/80 мм рт. Ст., Но высокое артериальное давление не становится опасным для жизни, пока оно не достигнет 180/120 мм рт. Это называется гипертоническим кризом и требует немедленной медицинской помощи. Если ваше кровяное давление превышает 180/120 мм рт.Бессер. Опасные уровни артериального давления, которые не контролируются, также могут вызывать:

• Проблемы с памятью
• Сердечная недостаточность
• Аневризмы
• Внезапная потеря функции почек
• Осложнения беременности
• Слепота

С другой стороны, внезапное падение артериального давления может быть опасным, особенно для пожилых людей, поскольку они более склонны к слабости, головокружению и обморокам. Нормально иметь одно аномальное низкое кровяное давление ниже 90/60 мм рт.ст., но если вы продолжаете испытывать низкое кровяное давление, возможно, пришло время посетить кабинет врача.

Что есть, чтобы помочь поднять низкое кровяное давление

Многие люди задаются вопросом, что есть, чтобы поднять низкое кровяное давление. Низкое артериальное давление (также известное как гипотония) обычно считается показателем артериального давления ниже 90/60 мм рт. Это заболевание поражает многих людей, особенно по мере взросления. От 10% до 20% американцев старше 65 лет в той или иной степени страдают гипотонией. Симптомы включают обмороки, помутнение зрения, головокружение и дурноту. Если не лечить, низкое кровяное давление может привести к сердечному приступу или инсульту, вызывая долговременное повреждение сердца и мозга или даже смерть.

Низкое кровяное давление может быть вызвано множеством факторов, включая побочные эффекты лекарств и такие состояния, как диабет. То, что вы едите, также оказывает заметное влияние на здоровье вашего сердца и артериальное давление. Вот восемь советов по диете, которые могут помочь поднять кровяное давление до нормального уровня.

Вот что нужно есть, чтобы помочь поднять низкое кровяное давление:

Пейте много жидкости

Когда вы обезвожены, объем крови уменьшается, что приводит к снижению артериального давления.Большинство врачей рекомендуют выпивать не менее двух литров (примерно восемь стаканов) воды каждый день. Потребление воды должно быть больше в жаркую погоду или во время тренировок.

Ешьте соленую пищу

Продукты с высоким содержанием соли могут повышать кровяное давление. Хорошие источники соли — оливки, творог и консервированный суп или тунец. Вы также можете добавлять в еду поваренную или морскую соль, в зависимости от ваших предпочтений.

Напиток с кофеином

Такие напитки, как кофе и чай с кофеином, вызывают учащение пульса и временный скачок артериального давления.Этот эффект обычно кратковременный, и потребление кофеина не влияет на кровяное давление у всех одинаково. Если вы регулярно пьете кофе, у вас также может развиться более высокая толерантность к его влиянию на сосудистую систему.

Увеличьте потребление B12

Витамин B12 играет важную роль в помощи организму в производстве здоровых красных кровяных телец. Недостаток этого важного витамина может привести к анемии, которая снижает кровяное давление и может привести к обильному кровотечению, а также к повреждению органов и нервов.Продукты, богатые витамином B12, включают яйца, курицу, рыбу, такую ​​как лосось и тунец, а также нежирные молочные продукты.

Заполните фолиевой кислотой

Фолат (также известный как витамин B9) — еще один важный витамин, содержащийся в таких продуктах, как спаржа, брокколи, печень и бобовые, такие как чечевица и нут. Дефицит фолиевой кислоты может иметь многие из тех же симптомов, что и дефицит витамина B12, вызывая анемию, которая приводит к снижению артериального давления.

Уменьшите потребление углеводов

Продукты с высоким содержанием углеводов, особенно обработанные углеводы, как правило, очень быстро перевариваются по сравнению с другими продуктами.Это может привести к резкому падению артериального давления. В некоторых исследованиях было показано, что низкоуглеводная диета помогает при гипотонии, особенно у пожилых людей.

Уменьшить размер еды

Когда вы едите обильную пищу, вашему организму требуется намного больше энергии, чтобы переварить ее, что может вызвать резкое падение артериального давления. Это особенно проблема для тех, кто не завтракает и не ест с перерывами — пропуск приема пищи часто может привести к перееданию позже, чтобы компенсировать это. Даже если вы не уменьшаете общее количество еды, меньшие порции еды в течение дня полезнее как для пищеварения, так и для кровотока.

Легкость в употреблении алкоголя

Среди множества негативных последствий для здоровья употребление алкоголя обезвоживает вас, что снижает кровяное давление за счет уменьшения объема крови. Выпивайте ответственно, когда все-таки пьете. Старайтесь выпивать стакан воды после каждого алкогольного напитка, чтобы избежать обезвоживания.

Поддержание нормального кровяного давления так важно для здоровья вашего сердца и артерий, и важно оставаться на вершине своего уровня, чтобы вы могли внести соответствующие изменения до того, как возникнут проблемы со здоровьем.Если у вас нормальное артериальное давление, вам все равно следует пытаться проверять его хотя бы раз в год или два. Если вы испытываете какие-либо симптомы низкого кровяного давления, обратитесь к одному из наших опытных кардиологов, и мы поможем вам составить план, чтобы избежать проблем в будущем.

Низкое артериальное давление, все причины

Показание артериального давления состоит из 2 чисел. Верхнее число ставится над нижним числом. Верхнее число — систолическое давление. Он измеряет ваше давление, когда ваше сердце сокращается (сжимается), чтобы перекачивать кровь.Нижняя цифра — диастолическое давление. Он измеряет ваше давление, когда сердце расслабляется и наполняется кровью. Нормальное артериальное давление — это систолическое давление ниже 120 и диастолическое давление ниже 80. Низкое артериальное давление (гипотония) — это артериальное давление, которое ниже нормального для вас. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение, дурноту или обморок.

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление. В их число входят:

• Таблетки от высокого артериального давления

• Водные таблетки (диуретики)

• Некоторые сердечные лекарства

• Некоторые антидепрессанты

• Боль, тревожность, седативные средства и снотворное. К другим причинам относятся:

  • Обезвоживание, тяжелая инфекция или лихорадка

  • Кровопотеря, например кровотечение из желудка или кишечника.

  • Сердечная недостаточность

  • Изменение частоты сердечных сокращений или ритма (аритмия)

  • Падение артериального давления из-за резкого изменения положения тела, из положения лежа в положение стоя (ортостатическая гипотензия)

  • Алкоголь или наркотическая интоксикация

  • Неврологические заболевания, поражающие вегетативную нервную систему

  Лечение будет зависеть от того, что вызывает у вас низкое кровяное давление.

  Уход на дому

  Следуйте этим рекомендациям при уходе за собой дома:

  • Отдыхайте, пока ваши симптомы не улучшатся.

  • Записывайте свои симптомы и то, что вы делали, когда они возникли. Возьмите запись с собой на следующую встречу.

  • Знайте, как быстро падает ваше кровяное давление, когда вы обезвоживаетесь, проводите много времени на солнце или у вас низкий уровень сахара в крови. Примите меры для предотвращения падения артериального давления в это время.

  • Следуйте плану лечения, описанному вашим лечащим врачом.

  Последующее наблюдение

  Наблюдение за вашим лечащим врачом или в соответствии с рекомендациями.

  Когда обращаться за медицинской помощью

  Немедленно позвоните своему врачу в случае возникновения любого из этих событий:

  • Головокружение, головокружение или обмороки

  • Черный или красный цвет стула или рвоты

  • Одышка дыхание или затрудненное дыхание

  • Боль в груди, плече, руке, шее или верхней части спины

  • Боль в животе

  • Диарея или рвота, которая не проходит

  • Вы не можете есть или выпить

  • Лихорадка 100.