Кокосовое масло как использовать: Как использовать кокосовое масло для лица?

Как использовать кокосовое масло для лица?

Кокосовое масло – это первый must have вашей поездки в Азию. Из опыта, советуем сразу привезти несколько бутылок, потому что это средство никогда не будет лишним. Мы подобрали 10 самых распространенных способов его использования.

Для волос

У каждого человека свой тип волос и от этого зависит способ нанесения. Первый вариант использования: наносить кокосовое масло только на волосы, избегая корней и кожи головы. Для длинных волос достаточно 1-2 столовых ложек масла, на котором написано, что оно подходит для волос.

Второй вариант: втирать кокосовое масло в кожу головы, нанося его на корни волос. Маску можно наносить за пару часов до мытья головы, либо оставлять на всю ночь. Делать не чаще 4 раз в месяц. Тщательно его вымывайте.

Для лица

Рафинированное кокосовое масло полезно для любого типа кожи. Оно разглаживает имеющиеся на ней неглубокие морщинки, повышает общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов.

Это отличное средство для ухода за вялой, дряблой и стареющей кожей лица.

Его можно использовать в чистом виде или с добавлением ингредиентов. Например, смешайте кокосовое масло с медом и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, затем смойте тёплой водой. Такая маска считается антибактериальной, но часто делать её не рекомендуют.

Для тела

Масло кокоса отлично увлажняет, тонизирует и смягчает кожу, делая бархатистой и очень приятной. Образующаяся на коже тонкая пленка защищает её от вредного воздействия окружающей среды.

Для ног

Если массировать и очищать кожу ног с использованием кокосового масла, она становится более нежной и мягкой.

Увлажнение сухой кожи тела

Для этого после душа достаточно налить в ладошку 1 столовую ложку масла и нанести на влажную кожу. Обязательно протрите после этого кожу полотенцем: масло очень жирное и может оставлять следы на одежде и постели. Также можно принимать ванны с кокосовым маслом.  

Для кутикулы

Втирание масла в кожу вокруг ногтевых пластин увлажняет, помогает избавиться от шелушения и сухости кутикулы.

Для отбеливания зубов

Для очищения полости рта и отбеливания зубов рекомендуется ежедневно держать во рту 1-2 столовых ложки кокосового масла в течение 10 минут. 

При простуде

Кокосовое масло бывает разной степени очистки и для употребления внутрь нужно искать и покупать масло, на котором написано «можно употреблять внутрь». В частности, чай с несколькими каплями кокосового масла снимает раздражение в горле при кашле.

---

Oh, my coconuts! 8 способов использования кокосового масла

В гарниры и десерты, в любимый скраб и в любимый суп, вместо крема для тела и маски для волос. Кокосовое масло холодного отжима давно заняло важное место у нас на кухне и в ванной. В этом посте — 8 моих любимых способов использования кокосового масла.

 

Автор: Оля Малышева

Кокосовое масло относят к одним из лучших суперфудов. Оно богато лауриновой кислотой, которая улучшает иммунитет и помогает организму эффективно справляться с вирусами и вредными бактериями, а также активизирует регенерацию кожи. Основным видом жира в кокосовом масле являются триглицериды средней длины, за счет чего оно хорошо усваивается организмом и улучшает работу нашего мозга и памяти. Также кокосовое масло полезно для нашего пищеварения и для здоровья нашей гормональной системы. Let’s love coconuts!

・ ・ ・ 1・ ・ ・

Идеальное средство для снятия макияжа

Если смочить ватный диск водой и добавить несколько капель кокосового масла холодного отжима, получится 100% натуральное и съедобное средство для снятия макияжа. Кокосовое масло отлично снимает и тон с кожи, и тушь с ресниц, и при этом совсем не сушит и не раздражает кожу, не оставляет неприятную пленку на коже. В конце дня я всегда протираю лицо сначала кокосовым маслом, а затем умываюсь гелем для лица Malin+Goetz. На лице не остается ни грамма косметики, ни чувства стянутости или сухости.

★ Многие используют кокосовое масло как альтернативу крему для лица и даже крему для век, но оно может быть комедогенно и не подойдет для жирной и проблемной кожи. Правда, иногда кокосовое масло рекомендуют как средство от воспалений на лице, так как оно обладает антибактериальными свойствами.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

Вместо крема для тела

Я давно не использую крем или молочко для тела — вместо них в ванной у меня всегда стоит банка с кокосовым маслом. оно спасает кожу и зимой, когда ее пересушивают батареи, и летом, когда кожу то сушит жаркое солнце, то соленая морская вода. Я наношу немного масла после душа на распаренную влажную кожу и массажными движениями распределяю по всему телу. Пока я иду из душа в спальню, масло успевает впитаться, а кожа остается хорошо увлажненной и вкусно пахнет кокосом.

★ Обязательно беру с собой баночку кокосового масла, когда иду в бассейн, чтобы увлажнить кожу после часа в хлорированной воде.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

Как маска для волос

В Индии кокосовое масло традиционно используют как защиту для волос от палящего солнца. За пределами Индии кокосовое масло защищает волосы от механического и химического воздействия во время укладок, сушек и окрашивания. Особенно оно подходит для сухих и окрашенных волос, добавляет им здоровый блеск. Один из частых рецептов питательной маски для волос — просто нагретое кокосовое масло холодного отжима, которое наносится от корней до кончиков волос. Такую маску можно делать на ночь, убрав волосы под шапочку. Утром нужно будет несколько раз промыть волосы шампунем, чтобы волосы избавились от масла.

★ Нанесение масла по всей длине волос может понравится не всем, так как оно утяжеляет волосы и не так легко смывается. Если у вас длинные волосы, кокосовое масло можно использовать как средство от секущихся кончиков.

Небольшое количество масла можно наносить на кончики перед душем, а также на сухие волосы, как несмываемый кондиционер для кончиков. Главное — не переборщить с количеством, масло нужно совсем немного.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

Кокосовый скраб для тела

Домашний скраб на основе кокосового масла добавляет коже мягкости и увлажнения, после него уже не нужно наносить на кожу крем. Вот простой и эффективный рецепт, который делают кожу очень нежной и так вкусно пахнет, что его сложно не попробовать на вкус:

• 1/2 стакана кокосового масла холодного отжима
• 2 ст. ложки коричневого сахара
• 1 ч. ложка мёда
• пара капель вашего любимого эфирного масла (я люблю масло грейпфрута и мандарина)

Смешайте ингредиенты, возьмите ложку скраба и массируйте им влажную кожу, уделяя особое внимание проблемным местам. Смойте теплой водой.

★ К этому скрабу также можно добавить кофе или морскую соль.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

И в десерт!

Кокосовое масло застывает при температуре ниже 25° C, а в холодильнике становится совсем твердым, поэтому оно часто используется в сыроедческих десертах как ингредиент, который держит форму Raw-тортов или конфет. Также оно добавляет сливочный вкус и отлично сочетается с орехами и сухофруктами. Я люблю добавлять кокосовое масло в конфеты-шарики из орехов и сухофруктов,

★ 5 рецептов моих любимых десертов с кокосовым маслом:

・ ・ ・ 6・ ・ ・

И запекать!

Кокосовое масло холодного отжима у нас на кухне заменило оливковое и сливочное. Оно хорошо выдерживает высокие температуры и подходит для тушения и запекания. С ним вкусно запекать овощи, особенно тыкву, морковь и батат. Горячим супам оно добавляет сладость и кокосовый аромат. Кокосовым маслом также вкусно намазать цельнозерновые тосты или добавить его в киноа, бурый рис или пшено.

Оно вкусно сочетается с карри и другими острыми специями.

★ Рафинированное кокосовое масло имеет более высокую температуру дымления, но при рафинации теряет свои полезные свойства. Так как я в целом практически не жарю и не запекаю при сильно высоких температурах, я использую только масло холодного отжима.

・ ・ ・ 7・ ・ ・

Oil Pulling!

Полоскание рта маслом — простая, но эффективная процедура, регулярно выполняя которую можно сделать зубы белее, улучшить здоровье не только наших зубов и десен, но и всего организма. Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, обладающей мощным антибактериальным эффектом.

«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы», – Гвинет Пэлтроу, актриса.

★ Подробнее о процедуре «Oil Pulling» мы рассказывали в этом посте.

・ ・ ・ 8・ ・ ・

Для тех, кто перезагорал на солнце

Кокосовое масло действует охлаждающе, снимает воспаление и раздражение кожи, поэтому его можно использовать как натуральный крем после загара. Также его можно использовать для снятия раздражения на коже после укусов комаров. Часто кокосовое масло советуют как альтернативу солнцезащитному крему, но оно точно не спасет обладателей светлой кожи, загорающих под полуденным солнцем. Масло кокоса скорее поможет коже лучше воспринять загар, так как она будет достаточно увлажненной, но при наличии чувствительной кожи, легко обгорающей на солнце, ожидать полноценной защиты от кокосового масла не стоит.

★ Подробнее о том, как правильно защитить кожу от солнца и какие солнцезащитные средства использовать, можно почитать в этом посте.

Дайте две!

В каждом из этих способов рафинированному маслу кокоса я всегда предпочитаю нерафинированное кокосовое масло холодного отжима. Если вы в Москве, органическое кокосовое всегда есть в наличии на 365detox.ru и в флагманской точке 365 detox на 1-м этаже Универмага «Цветной». Также кокосовое масло можно найти во многих интернет-магазинах и на сайте iherb. Обращайте внимание на наличие надписи «cold pressed» или «extra virgin».

польза, лечебные свойства, применение и противопоказания

Получаемое из плодов кокосовой пальмы масло издавна является одним из основных продуктов питания для населения Индонезии, Индии и Таиланда. Благодаря многообразию целебных свойств кокосовое масло с давних пор также часто используется в аюрведе (традиционной системе индийской медицины). Еще со времен египетской Клеопатры, принимавшей для сохранения молодости и красоты молочные ванны с добавлением кокосового масла, этот полезнейший растительный продукт пользуется большой популярностью у индианок и жительниц Юго-Восточной Азии как наилучшее натуральное косметическое средство для ежедневного ухода за кожей и волосами.

---

Под твердой скорлупой начинающего созревать плода кокосовой пальмы («кокоса» или «кокосового ореха») расположен мясистый белый слой толщиной около 12 мм, называемый копрой. Все остальное пространство внутри кокосового ореха на начальной стадии его созревания занято эндоспермом (кокосовым соком). По мере вызревания кокоса изначально жидкий и прозрачный кокосовый сок с появлением в нем капель масла, выделяемых копрой, постепенно превращается в эмульсию (кокосовое молоко), постепенно густеет и к концу 8-го-9-го месяца созревания кокосового ореха затвердевает. Именно в это время спелый плод кокосовой пальмы готов к переработке с целью получения из него кокосового масла.

При производстве кокосового масла затвердевшую мякоть кокоса (содержание жира в которой не менее 67%) сначала отделяют от его твердой скорлупы, затем очищенную от скорлупы копру высушивают, измельчают, а затем получают из нее прессованием обладающее характерным нежным, сладковатым ароматом масло.

Чаще всего при производстве кокосового масла применяют метод горячего прессования, при котором из 1 килограмма копры, как правило, получается не менее 300 г растительного масла. Но также для получения кокосового масла используется и щадящая технология холодного отжима, позволяющая получить обладающее наиболее высокой пищевой и биологической ценностью, но в то же время и более дорогое (из-за низкого выхода готового продукта) кокосовое масло.

Как и другие растительные масла кокосовое масло бывает нерафинированным (неочищенным) и рафинированным (дезодорированным, прошедшим очистку под высоким давлением). Рафинированное кокосовое масло прозрачно в отличие от нерафинированного, цвет которого может варьироваться от молочно-белого до бледно-желтого. А кроме того рафинированное масло кокоса практически лишено характерного для нерафинированного кокосового масла приятного тропического аромата.

Температура плавления кокосового масла 25-27 ^оС (ниже этой температуры это растительное масло представляет собой затвердевшую, зернистую маслянистую массу).

Из-за высокого содержания насыщенных жирных кислот кокосовое масло практически не подвергается окислению и имеет длительный срок хранения.

Обладающее выраженными пенообразующим и очищающим свойствами кокосовое масло находит широкое применение в мыловарении. Основными сферами применения масла кокоса также являются производство маргарина, косметическая промышленность, кондитерское производство, производство лекарственных мазей и суппозиториев.

Кроме того, в последнее время в странах, расположенных в тропических регионах, кокосовое масло достаточно часто используется в качестве альтернативного топлива для автомобилей, автобусов и других транспортных средств.

На сегодняшний день основными мировыми производителями кокосового масла являются Малайзия, Индия, Таиланд, Филиппины, Шри-Ланка, Индонезия (в Россию масло кокоса чаще всего поставляется из Индии, реже — из Филиппин и Индонезии).

Мы рекомендуем:

Состав и лечебно-профилактическое действие

Широкий спектр оздоравливающего действия кокосового масла, а также разнообразное косметическое его применение определяются прежде всего высокой концентрацией в этом растительном продукте насыщенных жирных кислот (лауриновой (50%), миристиновой (20%), пальмитиновой (9%), каприновой (5%), каприловой (5%), стеариновой (3%) и др. ), а также присутствием в составе кокосового масла весьма полезной для сердечно-сосудистой системы и кожи мононенасыщенной жирной олеиновой кислоты (на долю которой в жирнокислотном составе масла кокоса приходится 6%). Содержание в кокосовом масле полиненасыщенных жирных кислот (линолевой Омега-6 кислоты и линоленовой Омега-3 кислоты) незначительно и составляет около 0,5%.

В состав кокосового масла входят также бетаины, этоксилаты жирных сложных эфиров, этаноламиды, полисорбаты, моноглицериды, полиолы сложных эфиров, витамины (А, Е, B1, B2, B3, К и С), железо, кальций, фосфор и другие макро и микроэлементы.

---

Лауриновая кислота, содержание которой в кокосовом масле превышает 50%, в организме человека превращается в монолаурин – вещество, весьма эффективное в борьбе с различными патогенными вирусами, грибками и бактериями. Кроме того лауриновая кислота способствует ускорению заживлений повреждений кожного покрова и активизирует регенерацию кожи.

Такой компонент масла кокоса как миристиновая жирная кислота способствует лучшему проникновению в кожу ингредиентов косметических средств, а также играет важную роль в стабилизации протеинов, используемых иммунной системой.

Входящая в состав кокосового масла олеиновая кислота способствует сохранению кожей влаги и восстановлению барьерных функций эпидермиса, препятствует накоплению в организме жира и аткивизирует «сжигание» жировых накоплений, а также это полезное вещество снижает содержание в крови «плохого» холестерина (ассоциированного с липопротеидами низкой плотности) и предотвращает окисление холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза.

Содержащаяся в масле кокоса каприловая кислота обладает выраженным фунгицидным свойством, способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса кожи и улучшает насыщение кожи кислородом. Противогрибковое действие лауриновой и каприловой жирных кислот усиливает каприновая килота, обладающая антибактериальным свойством и способствующая укреплению иммунитета.

Из статьи «Пальмовое масло» вы можете подробно узнать о разнообразной пользе для организма человека входящих в состав кокосового масла витаминов А и Е.

При регулярном употреблении кокосовое масло:

• Оказывает противовоспалительное, выраженное противогрибковое и бактерицидное действие, в связи с чем может использоваться в качестве вспомогательного средства в составе комплексного лечения кандидозов, микозов, стригущего лишая, герпеса, гепатита, гриппа, цитомегаловируса, ОРВИ, инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания, мочевыводящей, и половой систем. В значительной степени данное свойство кокосового масла обусловлено присутствием в его составе витамина Е, лауриновой, миристиновой, каприновой и каприловой жирных кислот.
• Способствует улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию атеросклероза, тромбозов, ишемической болезни сердца и артериальной гипертонии. Кокосовое масло содержит в своем составе компоненты (лауриновая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты, витамин Е), способствующие снижению содержания в крови «плохого холестерина» (провоцирующего образование на стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек) и снижающие повышенное артериальное давление. Входящий в состав кокосового масла витамин Е также снижает повышенную вязкость крови и укрепляет стенки артерий, тем самым предотвращая образование в просветах кровеносных сосудов тромбов.
• Благотворно влияет на функциональное состояние щитовидной железы
• Cнижает риск развития заболеваний органов пищеварительной системы. Активизирующее заживление поврежденных слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта кокосовое масло является особенно полезным продуктом в рационе питания больных язвенным колитом и болезнью Крона. Содержащаяся в кокосовом масле лауриновая кислота проявляет высокую антибактериальную активность и весьма эффективна в борьбе бактерией Helicobacter pylori, являющейся возбудителем таких заболеваний, как гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Полезно больным сахарным диабетом II-го типа, препятствует развитию ожирения. Кокосовое масло улучшает естественную выработку поджелудочной железой инсулина, активизирует и ускоряет обменные процессы, способствует восстановлению нормального содержания глюкозы в крови при сахарном диабете.
• Препятствует развитию жировой дистрофии печени, мочекаменной и желчекаменной болезней
• Оказывает седативное и антистрессовое действие
• Препятствует развитию кариеса и возрастного остеопороза, снижает риск развития дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов. Данное действие кокосового масла связано с высокой концентрацией в нем кальция и фосфора, гиалуроновой кислоты (являющейся основой межсуставной жидкости), а также обусловлено способностью этого растительного продукта повышать эффективность усвоения кальция и магния, необходимых для формирования костной ткани, зубной эмали и дентина.
• Способствует повышению иммунной защиты, полезно кормящим грудью женщинам. Кокосовое масло отличается высоким содержанием лауриновой жирной кислоты — вещества, которое также является компонентом женского грудного молока и способствует укреплению иммунитета новорожденного младенца.
• Оказывает антиоксидантное действие, предупреждает преждевременное старение, снижает риск развития болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.

При наружном применении ускоряющее заживление повреждений кожи и обладающее бактерицидным свойством кокосовое масло повышает эффективность профилактики и комплексного лечения различных дерматологических заболеваний (в числе которых псориаз, дерматиты, экзема).

Кокосовое масло в косметологии

Богатое веществами, благотворно влияющими на состояние кожи, кокосовое масло издавна является весьма распространенным ингредиентом различных косметических средств промышленного производства. Также этот полезнейший растительный продукт в домашней косметологии можно использовать для обогащения различных кремов, масок, бальзамов, тоников и лосьонов и любых других косметических средств, предназначенных для питания, смягчения или увлажнения кожи (перед добавлением кокосового масла в его следует предварительно растопить на водяной бане (при температуре не выше 40-45 ^оС).

Кокосовое масло лучше всего подходит для ежедневного ухода сухой, раздраженной, шелушащейся, воспаленной, огрубевшей, зрелой или увядающей кожей лица и тела (в том числе кокосовое масло можно использовать в составе деликатного ухода за чувствительной кожей вокруг глаз, за нежной кожей бюста и области декольте). Применение кокосового масла для ухода за проблемной или жирной кожей не рекомендуется, так как этот продукт может провоцировать появление на коже камедонов.

Для ухода за кожей рекомендуется использовать только рафинированное кокосовое масло, добавляя его в небольшом количестве в готовые косметические препараты (в средствах для ухода за кожей лица доля кокосового масла не должна превышать 10%, а средствах для ухода за кожей тела оптимальное содержание кокосового масла – 30% от общей массы косметического средства).

В чистом, неразбавленном виде нерафинированное кокосовое масло допустимо использовать лишь для ухода за волосами, для обработки трещин кожи на пятках или для обработки огрубевших участков кожи в области локтевых сгибов.

Кокосовое масло – это также отличное натуральное восстанавливающее средство для ухода за поврежденными, секущимися, истонченными, тусклыми, ломкими или подвергающимися частому окрашиванию волосами. Для ухода за волосами используют как рафинированное, так нерафинированное кокосовое масло в чистом неразбавленном виде или в качестве добавки к шампуням, маскам для волос, к бальзамам и кондиционерам для волос. В составе масок для волос предпочтительнее использовать рафинированное кокосовое масло, а нерафинированное кокосовое масло лучше использовать лишь для ухода для обработки кончиков секущихся волос (если нерафинированным маслом волосы обрабатываются по всей их длине, желательно избегать нанесения масла кокоса на кожу головы из-за камедогенности этого продукта).

Масло кокоса способствует сохранению насыщенности цвета окрашенных волос, хорошо питает и увлажняет кожу головы, активизирует рост волос и препятствует их выпадению, способствует восстановлению структуры волоса и препятствует рассечению волос на кончиках, а также благодаря выраженному противогрибковому и противовоспалительному свойствам является эффективным средством в борьбе с перхотью. При постоянном косметическом применении кокосового масла волосы становятся сильными, блестящими, шелковистыми и послушными.

Легко смываемое с волос шампунем кокосовое масло при нанесении на волосы создает защитную пленку, препятствующую вымыванию белка из структуры волоса, а также надежно защищает волосы от пересушивания феном, от вредного влияния частого мытья, окрашивания и частых химических завивок, от механического повреждения их при расчесывании, чрезмерного воздействия солнечных лучей, соленой воды и морского ветра (кокосовое масло рекомендуется наносить на волосы до принятия солнечных или морских ванн).

Мы рекомендуем:

При косметическом применении кокосовое масло:

• Быстро впитывается, не оставляя жирного блеска и ощущения липкости, питает и смягчает кожу. Содержащиеся в кокосовом масле миристиновая и олеиновая кислоты обеспечивают глубокое и быстрое проникновение в кожу компонентов, содержащихся в косметических средствах.
• Cпособствует сохранению кожей влаги и восстановлению защитных функций эпидермиса, предохраняет кожу от высыхания и шелушения, способствует восстановлению нормального кислотно-щелочного баланса кожи. От высыхания и шелушения кожу предохраняют такие влагоудерживающие компоненты кокосового масла как витамин Е, гиалуроновая, каприловая, олеиновая кислоты. При косметическом применении кокосовое масло создает на коже защитный слой, поддерживающий оптимальный водный баланс кожи.
• Тонизирует кожу, придает ей эластичность и упругость, способствует разглаживанию мелких морщин, препятствует появлению стрий (растяжек) кожи. В составе кокосового масла присутствуют компоненты, стимулирующие естественную выработку коллагена и эластина (в числе таких веществ пальмитиновая кислота, витамины С, А и Е).
• Ускоряет процесс естественной регенерации кожи, активизирует грануляцию и эпителизацию поврежденных участков кожи. Кокосовое масло, богатое лауриновой кислотой, витаминами А и Е, отлично подходит для ухода за небольшими ранками, ожогами и трещинами кожи.
• Успокаивает раздраженную или воспаленную кожу. В кокосовом масле высоко содержание компонентов, обладающих противовоспалительным свойством (в числе таких веществ — витамины Е, С и А, миристиновая и олеиновая кислоты)
• Способствует восстановлению липидно-белкового баланса кожи, нарушенного в результате частого применения мыла, шампуней, гелей для душа
• Препятствует появлению возрастных пигментных пятен и преждевременному старению кожи. Данное косметическое свойство кокосового масла в значительной степени обусловлено высоким содержанием в нем природных антиоксидантов.
• Защищает кожу от чрезмерного влияния солнечного ультрафиолета. Кокосовое масло полезно наносить на кожу перед загаром, так как в составе этого растительного продукта присутствует такой мощный природный УФ-фильтры как витамин Е. Кокосовое масло также предотвращает шелушение и покраснение кожи после загара, а также предупреждает пересушивание кожи при принятии солнечных ванн.

---

Благодаря вышеперечисленным косметическим свойствам кокосовое масло рекомендуется использовать в домашней косметологии в качестве:

• Базового масла для приготовления косметических средств для ухода за сухой, увядающей, чувствительной, шелушащейся кожей (кремов, лосьонов, бальзамов и т.п.)
• Средства для ухода за кожей рук и ногтевой кутикулой
• Составного компонента различных масок для кожи и аппликаций
• Средства для очищения кожи и снятия макияжа
• Защитного средства от вредного влияния на кожу ветра и мороза
• Смягчающего и успокаивающего кожу средства после маникюра, педикюра, эпиляции, бритья
• Составного компонента жидкого мыла промышленного производства
• Составного компонента мыла, изготавливаемого в домашних условиях
• Составного компонента массажных масел
• Базисного масла для ароматерапии. В этом случае возможно использование только рафинированного, практически не обладающим запахом кокосового масла.
• Бальзама для губ
• Бальзама после душа или бани
• Солнцезащитного средства («до» и «после» загара). Кокосовое масло в этом случае можно использовать как в чистом виде, так и в качестве добавки к солнцезащитным кремам.
• Cредства для ухода за чувствительной детской кожей. Гипоаллергенное, обладающее противовоспалительным и смягчающим действием кокосовое масло можно использовать для обработки опрелостей у младенцев, а также полезно обрабатывать маслом кокоса «молочные корочки», часто образующиеся на коже головы у малышей первого года жизни.
• Питающего и восстанавливающего компонента в масках для поврежденных, секущихся, тонких, ломких или окрашенных волос
• Составного компонента шампуней, бальзамов и кондиционеров для волос

Кокосовое масло в кулинарии

Кокосовое масло издавна и традиционно находит широкое применение в национальной кухне стран Юго-восточной Азии. В азиатской кулинарии маслом кокоса заправляют салаты из свежих овощей, а также этот натуральный продукт используют для приготовления попкорна, блюд из мяса, креветок, риса и овощей с добавлением карри и других восточных пряностей.

К особым кулинарным достоинствам кокосового масла можно отнести его высокую устойчивость к окислению и термостойкость. Кокосовое масло не теряет своих вкусовых качеств и полезных свойств при нагревании до высокой температуры, в связи с чем может использоваться для жарки и приготовления блюд во фритюре, представляя достойную альтернативу богатому холестерином и небезвредному в больших количествах для здоровья сливочному маслу.

Так как тонкий изысканный тропический аромат кокосового масла удачно и гармонично сочетается со сладковатым ароматом ванили, масло кокоса наилучшим образом подходит для приготовления сладкой выпечки, сырников и творожных запеканок, десертов, блинчиков с творожной и фруктовой начинкой. Не уступающее по пищевой ценности сливочному маслу кокосовое масло рекомендуется также намазывать на тосты, добавлять в каши, молочные супы и молочные коктейли, в кофе, в горячий шоколад, в различные блюда для детского питания.

Способ употребления

Ежедневные утренние полоскания рта с использованием кокосового масла (1 ст. ложка масла, полоскать рот 15-20 минут) помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, избавиться от неприятного запаха изо рта, заболеваний зубов и ротовой полости. После очистки зубов перед сном полезно также в течение 15-20 минут полоскать рот кокосовым маслом.

Для профилактики и в составе комплексного лечения заболеваний, перечисленных выше в разделе «Состав и лечебно-профилактическое действие кокосового масла» рекомендуется ежедневный прием кокосового масла по 1 ст. ложке утром и вечером (начать ежедневное употребление масла кокоса рекомендуется с 1 ч. ложки (утром и вечером), постепенно наращивая суточную дозу приема этого продукта до 2 ст. ложек).

Для улучшения пищеварения и очищения кишечника можно выпить смесь теплой кипяченой воды с предварительно растопленным кокосовым маслом (в количестве 1-2 столовые ложки).

Для избавления от лишнего веса и профилактики ожирения рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать 1 стакан теплой воды с добавлением в него 1 столовой ложки растопленного на водяной бане кокосового масла.

О различных способах косметического применения кокосового масла вы можете узнать из раздела «Косметические рецепты с кокосовым маслом».

Условия хранения

Кокосовое масло лучше всего хранить при температуре не выше 20 ^оС или в холодильнике.

Актуальные товары:

Кокосовое масло [польза и применение для кожи лица]

Что такое кокосовое масло

Один из любимых сувениров из жарких азиатских стран — кокосовое масло. Получают его из так называемой копры (маслянистой мякоти кокосовых орехов) путем холодного или горячего отжима.

Первый, как вы понимаете, намного ценнее, поскольку позволяет сохранить в составе масла максимальное количество полезных веществ. А их в нем немало.

Масло, полученное из кокоса, применяют не только в кулинарии, но и в сфере красоты. © Getty Images

Внешне кокосовое масло несколько отличается от других растительных масел цветом и меняющейся в зависимости от температуры среды текстурой. Если на градуснике больше 25 °C, оно жидкое и практически прозрачное, а при более низких температурах масло превращается в густую белую массу, по консистенции напоминающую воск.

Сфера применения кокосового масла достаточна обширна. Его используют как:

• ингредиент масок для слабых и поврежденных волос;

• средство, разглаживающее морщины и смягчающее кожу;

• кулинарный ингредиент;

• средство для похудения (что весьма неоднозначно).

Состав

За что же так ценится кокосовое масло? Не только за тонкий сладкий аромат, но и за уникальный состав. Что же в нем такого ценного?

• Комплекс ненасыщенных жирных кислот. По составу они схожи с липидами нашей кожи, а это позволяет маслу эффективно восстанавливать гидролипидную пленку, способствуя мягкости и гладкости кожи.

• Витамин Е — известный и достаточно сильный антиоксидант, который борется с процессами окисления, ускоряющими процесс старения, а заодно питает кожу.

• Кальций.

• Фосфор.

Но в этом полезном наборе есть и ложка дегтя: в кокосовом масле довольно много насыщенных жиров. Именно они повинны в повышении уровня холестерина и наборе лишнего веса. Кроме того, есть мнение, что кокосовое масло может быть довольно серьезным аллергеном.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства масла кокоса для кожи

В уходе за собой кокосовое масло применяют и для лица, и для тела, и для волос. © Getty Images

Тем не менее, кокосовое масло — один из любимых ингредиентов для ухода за волосами, кожей лица и тела.

Для лица

Поклонники кокосового масла утверждают, что оно:

Для тела

Кокосовое масло является отличным смягчающим и увлажняющим компонентом для кожи тела. Вот лишь небольшой перечень его положительных свойств:

В Азии многие женщины во время кормления грудью используют кокосовое масло для профилактики трещин.

Вернуться к оглавлению

Применение кокосового масла

Кокосовое масло — отличный смягчитель для кожи. Особенно, для загрубевших участков. © Getty Images

Кокосовое масло — один из популярных компонентов косметических средств.

В косметике

Его используют в средствах для смягчения и защиты кожи, а также для ухода за волосами. Расхожее мнение, что оно способно удерживать влагу не имеет под собой никакой почвы. Чтобы масло начало работать во благо кожи, рекомендуется наносить его на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» воду.

В косметологии

В чистом виде кокосовое масло в косметологии не используется.

Вернуться к оглавлению

Можно ли использовать чистое кокосовое масло в домашних условиях

Маска из кокосового масла отлично смягчает волосы, делая их блестящими и более здоровыми. © Getty Images

Бутылочка с кокосовым маслом для многих становится настоящим спасением после сезона холодов и морозов.

1. 1

   Маска с кокосовым маслом быстро восстанавливает сухую кожу, склонную к шелушению. Достаточно очистить лицо привычным способом, нанести увлажняющий крем, а затем — маску.

2. 2

   Кокосовое масло — отличная основа для скрабов.

3. 3

   Кокосовое масло в чистом виде подходит для применения на секущихся кончиках волос. Наносите масло либо на кончики волос, либо по всей длине. Но не втирайте в кожу головы!

Добавлять кокосовое масло в привычный крем не советуем. Оно сделает средство слишком жирным и помешает ему быстро впитываться.

Советы и отзывы косметологов

Косметологи призывают относиться к кокосовому маслу без фанатизма. Оно приветствуется в качестве SOS-средства при уходе за сухими губами и огрубевшими участками кожи, а также в качестве массажного средства.

«Важно понимать, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy, — что кокосовое масло действует лишь поверхностно. Кроме того, в силу содержания в нем насыщенных жиров натуральное кокосовое масло — комедогенный продукт».

Предупреждение: людям, склонным к аллергии, следует относиться к маслу кокоса в чистом виде с осторожностью.

«Если кожа склонна к закупорке пор и образованию комедонов, лучше не использовать масла вовсе, особенно те, что становятся густыми при комнатной температуре, в том числе кокосовое».

Меры предосторожности

1. 1

   Не стоит применять кокосовое масло людям с жирной и проблемной кожей.

2. 2

   Кокосовое масло достаточно быстро портится. Хранить его стоит в затемненном месте при комнатной температуре. Обычно срок годности кокосового масла не более 12 месяцев после вскрытия бутылки.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с кокосовым маслом в составе

Производители косметики ценят кокосовое масло в качестве ингредиента сложносочиненных средств за его питательные свойства и чудесный аромат.

Зимой бальзам для губ на основе кокосового масла — настоящая SOS-помощь. © Getty Images

Скрабы

Сахарный скраб для лица, питательный, смягчающий, L’Oréal Paris

Формула скраба с маслом кокоса и какао уменьшает сухость, придает коже сияние, подходит для нежной кожи губ.

Шампуни

Шампунь с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Shampoo, Kiehl’s

Шампунь на основе производных кокосового масла и аминокислот взбивается в кремовую пену, которая тщательно и мягко очищает волосы. Протеины пшеницы способствуют увеличению плотности и объема волос.

Маска 3-в-1 для сухих и непослушных волос «Макадамия Superfood», Garnier

Веганская формула сочетает питательное масло макадамии с другими маслами, в том числе и кокоса. Делает волосы гладкими и блестящими. Кстати, кокосовое масло есть и в составе других масок серии Fructis Superfood.

Жидкий хайлайтер для сияния кожи Glow Mon Amour, L’Oréal Paris

Средство с натуральным кокосовым маслом поможет создать сияющие акценты в макияже.

Ночная маска для губ Buttermask for Lips, Kiehl’s

Маска бережно ухаживает и восстанавливает нежную кожу губ за счет питательного действия масел кокоса и манго. Ее можно использовать и в дневное время. Особенно актуальна такая маска зимой.

Вернуться к оглавлению

Как использовать кокосовое масло для волос

Мнение

02 июня 2019

Мария Символокова
Блогер

Если вы еще не до конца разобрались, как пользоваться кокосовым маслом для волос, блогер Мария Символокова вам объяснит.

• Масло дает питание волосам благодаря содержанию в составе ненасыщенных жирных кислот и ряда витаминов.

• Масло удерживает влагу внутри волоса и создает защитную тонкую пленку.

Лучше всего использовать масло как маску до мытья головы. Я наношу масло, разогретое в ладонях, на волосы, закрепляю крабиком и занимаюсь своими делами. Могу держать масло на волосах час, два и более. На моих волосах заметен эффект питания, разглаживания волос. Они становятся более тяжелыми, плотными, лучше поддаются расчесыванию и не пушатся.

@nicolaspolli

Для косметических целей лучше подбирать нерафинированное масло, твердое и белое, которое содержит в своем составе больше полезных веществ, чем обработанное. О том, как выбрать масло, я уже писала ранее. Спойлер: хорошее продается в «Перекрестке».

На кожу головы наносить кокосовое масло не советую, если вы не делаете пилинг кожи головы или не пользуетесь шампунями глубокой очистки: поры кожи головы могут забиться и это не принесет пользы.

В качестве несмывашки также спорный вопрос: легко выбрать неверное количество и превратить чистые волосы в жирные сосульки.

• Окрашенные волосы.
  Если волосы окрашены или обесцвечены, то масло будет вымывать из них пигмент. Также волосы могут быть достаточно сухими из-за частых окрашиваний, отчего маслу не будет хватать влаги, которую оно бы удерживало. Оттого и начинает казаться, что волосы стали еще суше.

• Сухие волосы по всей длине или кончики волос. Даже если этот фактор природный, а не вызванный окрашиваниями и прочими воздействиями, то масло может не подойти.

Как ни парадоксально, но лучше всего оно работает именно на неокрашенных, достаточно здоровых волосах, помогая им стать еще более качественными.

Вывод один: здесь все очень индивидуально, поэтому масло может подойти красящейся несколько лет в блондинку и не подойти той, которая никогда не красила свои волосы, и наоборот.

Узнайте больше по тегам:

Мария Символокова
Блогер

Подробнее

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Уникальное кокосовое масло в кулинарии

Уникальное кокосовое масло в кулинарии

29.09.2016

Кто из вас еще не знает о кокосовом масле и его чудесных свойствах? Не секрет, что оно незаменимо для красоты тела, волос и кожи, но лишь единицы используют его в кулинарии. А зря!!! По результатам исследований, кокосовое масло является лучшим из лучших на сегодняшний день, среди продуктов здорового питания. Речь идет о не рафинированном натуральном кокосовом масле, которое добывают путем первого холодного отжима. Это самое ценное и полезное масло, которое Вы могли бы найти для своего организма.

Натуральное, не рафинированное масло кокоса, обладает мягкой консистенцией и изысканным тонким ароматом, оно не теряет своих ценных свойств даже при многократном нагревании. Ввести его в рацион обязательно стоит тем, у кого страдает щитовидная железа или проблемы есть с переизбытком веса. Ученые выяснили недавно, что кокосовое масло полностью усваивается, не откладываясь в жиры.

Лучшее масло для жарки

Кокосовое масло является единственным маслом, которое не разрушается под воздействием высоких температур, что очень важно в здоровом питании. На нём безопасно жарить, оно не становится канцерогенным, и очищает организм.

При температуре ниже 25 градусов не рафинированное кокосовое масло становиться густым и белым — это нормально! Для использования масла наружно, достаточно растопить его до жидкого состояния. Вы можете сделать это, положив немного масла на маленькую тарелку и поставив её на солнце, или поставив бутылку в тёплую воду, или нагревая в какой-либо ёмкости на слабом огне. Ни в коем случае не используйте микроволновую печь! Микроволны изменят молекулярный состав, как это происходит с пищей, и превратят его в нечто, о чём организм не имеет ни малейшего представления.

Улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм

Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, то добавляйте масло в свой рацион питания, оно увеличит скорость метаболизма, улучшит пищеварение и таким образом способно предупредить заболевания, связанные с желудком и кишечником.

Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками и паразитами. Кокосовое масло также помогает усваиванию витаминов, минералов и аминокислот.

Садясь на диету, ваш организм недополучает многие питательные вещества и поэтому старается их запасти, таким образом, образуются лишние отложения. Если в Вашем рационе будет много полезных жиров, то у организма не будет необходимости откладывать их на запас.

Поскольку кокосовое масло содержит меньше калорий, чем другие масла, его жир легко преобразуется в энергию, не приводя к накоплению жира в сердце и артериях, повышает энергию и выносливость, а также улучшает спортивные результаты.

Использование кокосового масла в кулинарии

Не рафинированное кокосовое масло можно добавлять в горячие напитки, кофе, молоко и горячий шоколад. Необходимо только размешивать напиток, так как масло будет стремиться к поверхности.
Больше всего пользы кокосовое масло принесёт при добавлении 1-2 чайных ложек в зелёные и фруктовые салаты.
Кокосовое масло великолепно подходит для запекания, жарки или тушения продуктов и может использоваться при температурах до 350°С. Оно с легкостью заменит сливочное масло: просто намажьте его на хлеб, смешайте с овощами, кашей или попкорном.
Кокосовое масло используется для приготовления любых горячих блюд: супов, гарниров, овощных, мясных и рыбных блюд, горячих закусок и соусов, можно добавлять в выпечку и в кондитерские изделия, а также использовать для фритюра.
Кокосовое масло можно вместо сливочного добавлять в картофельное пюре, макароны, ризотто или гречневую кашу.
Летом, в жаркое время года, когда температура воздуха превышает 26°С и кокосовое масло незагустевает, его можно использовать для заправки салатов.
Выпечка с кокосовым маслом намного дольше может сохранять свежесть и пышность. На кокосовом масле можно тушить любые овощи: кабачки, баклажаны, капусту, тыкву, свеклу, можно сделать замечательное рагу из всех овощей сразу. Также его можно добавлять в некоторые сладкие молочные каши.

• Купить натуральное кокосовое масло по лучшей цене, можно в нашем интернет магазине. Работает служба доставки по Украине, в Киеве возможен самовывоз.

польза, как использовать — Гала Центр

Питательное кокосовое масло с восстанавливающими и успокаивающими свойствами — рай для сухой и обезвоженной кожи. Об этом мало кто знает, но кокос также хорошо успокаивает раздраженную и обгоревшую на солнце кожу, как и легендарная Алоэ Вера. Богатое насыщенными жирными кислотами —лауриновой, пальмитиновой и миристиновой — оно является любимым лакомством сухих и вьющихся волос. Ореховое масло достаточно жирное чтобы сохранить эластичность прядей, предотвратить их ломкость и сечение. Также в нем скрывается кладезь витаминов А и Е, обладающих антиоксидантными свойствами. А это значит, что кокос умеет замедлять процесс старения, вызванный окислительным стрессом, и разглаживать уже существующие морщинки. Проще говоря кокосовое масло способно оживить самую уставшую сухую кожу и ломкие волосы, которые с каждым днем все больше напоминают пакли. Отличная альтернатива ножницам если вы хотите отрастить длинные блестящие локоны. 

Как делают кокосовое масло, какое лучше — рафинированное или первого отжима?

Кокосовое масло первого или холодного отжима изготавливают из свежей белой мякоти ореха без дополнительного нагрева из-за чего в нем сохраняются все витамины и полезные вещества. Рафинированный продукт делают из сухой мякоти или копры под воздействием высокой температуры. Затем он проходит обработку и фильтрацию чтобы очиститься от мусора и бактерий. Иногда для этих процессов используются химические вещества. При комнатной температуре твердое средство превращается в жидкость. Вы можете разогревать его на водяной бане или просто потерев между ладонями. 

Какое кокосовое масло лучше всего подходит для кожи лица?

Лучший выбор — органическое кокосовое масло первого холодного отжима, потому что оно проходит минимальную обработку и содержит максимальную дозу полезных веществ. Рафинированные продукты подходят для приготовления пищи, но не в качестве косметического средства. 

Можно ли наносить кокосовое масло на всю ночь в качестве ночного крема?

Да, вы можете наносить натуральный продукт на всю ночь если у вас сухая кожа. Ночью наши клетки обновляются, а сальные железы наоборот становятся менее активными, а потому это лучшее время для кокосовых SPA-процедур. Умойте лицо, нанести небольшое количество средства и ложитесь спать. 

Наносите кокосовое масло на лицо на ночь, если необходимо:

• глубокое питание обезвоженной кожи
• запустить регенерацию клеток и предотвратить появление морщин
• успокоить чувствительную кожу.

Согрейте средство в руках, чтобы он стал жидким. Затем нанесите на все лицо мягкими широкими движениями. Тщательно помассируйте, чтобы запустить кровообращение и помочь средству проникнуть в глубокие слои дермы. 

Кокосовое масло идеально подходит в качестве ночного ухода для сухой и нормальной кожи. Это увлажняющее, питательное, регенерирующее, успокаивающее и антибактериальное средство.

Не пропустите: Что такое антиоксиданты и как они замедляют старение и дарят сияние кожи

Польза коксового масла для кожи: 7 преимуществ

#1: Увлажняет. Данный продукт состоит из жирных кислот, которые эффективно удерживают влагу и уменьшают сухость дермы и волос. 

#2: Разглаживающий эффект. Питательное и жирное оно не только устраняет сухость, но и разглаживает эпидермис, улучшая его текстуру. 

#3: Предотвращает появление морщин и линий. Хорошо увлажненная напитанная кожа лучше противостоит атакам агрессивных внешних агентов, дольше остается эластичной, упругой и молодой. При регулярном применении кокос действительно помогает уменьшить признаки старения и делает мелкие морщинки менее заметными. 

#4: Защита.  Данный продукт создает на поверхности эпидермиса защитный барьер от токсинов, грязи и других внешних факторов, которые негативно сказываются на ее состоянии. 

#5: Антиоксидантная защита. Если вы живете в большом городе, много времени проводите на солнце и имеете вредные привычки, вам нужна косметика с антиоксидантами. Кокос богат антиоксидантами, а потому хорош в борьбе со старением. Он тонизирует кожу и возвращает ей сияние. 

#6: Успокаивает временное покраснение и помогает коже восстановиться после длительного пребывания на солнце. Это ореховое масло оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить временное покраснение. Его успокаивающие свойства эквивалентны Алоэ Вера. 

#7: Идеальная основа для отшелушивающих средств. Если вы готовите домашние скрабы, данный продукт станет лучшей основой для таких гранулированных веществ как сахар или морская соль. Просто смешайте два ингредиента, сделайте массаж и смойте теплой водой. 

Чем полезно кокосовое масло для кожи?

Оно богато липидами, которые образуют на эпидермисе защитные барьеры, предотвращающие испарение влаги и экстремальное высыхание. Также кокос убирает ощущение стянутости после использования агрессивных очищающих средств на жирной коже. Благодаря антисептическим свойствам он нейтрализует бактерии, вызывающие прыщи.

Забивает ли кокосовое масло поры? Мнение дерматолога

При всех преимуществах кокос не панацея от всех бед. Дерматолог подтверждает, что он способен забивать поры и провоцировать более частые высыпания. Как использовать кокосовое масло чтобы оно не забывало поры? Во-первых, не применять продукт в чистом виде. Слишком большое количество липидов и ороговевшие клетки приводят к образованию комедонов. А потому обладателям жирной кожи лучше купить косметику с кокосовым маслом. В таких средствах используются его меньшие частички, которые окружены активными веществами на водной основе. Они безопасны для жирной кожи. Также если вы склонны к частым высыпаниям попробуйте некомедогенные аналоги — масло ши, арганы или конопли. 

Кокос считается четвертым по шкале комедогенности от 0 до 5, которая представляет собой список ингредиентов, закупоривающих поры.

Как правильно наносить кокосовое масло на волосы по словам парикмахера

Богатый железом, витаминами Е и К, кокос питает волосы, делая их более густыми и блестящими. Это настоящая находка для сухих, уставших и поврежденных прядей, в которые нужно вдохнуть новую жизнь. 

Эксперты в hair-области не рекомендуют наносить кокос по утрам, потому что ему требуется достаточно много времени чтобы впитаться. Из-за этого ваши пряди могут выглядеть жирными. Лучшее время для бьюти-процедуры — вечер и лучше всего оно работает на сухих волосах. 

Чтобы получить максимальную пользу от маски используйте масло первого отжима. Благодаря своей структуре оно легче и глубже проникает внутрь волоса и более эффективно его насыщает питательными веществами. 

На заметку: масла для волос бывают двух типов: проникающие и обволакивающие. Для сухих прядок полезны именно проникающие, потому что они питают и укрепляют изнутри. К таковым относится масло кокоса, авокадо, ши и оливки. Это настоящее спасение для волос, которые постоянно секутся, ломаются, путаются или отличаются повышенной жесткостью. Обволакивающие — аргановое, жожоба, касторовое. Такие бьюти-продукты обеспечивают сухим прядкам исключительно временный эффект до первого мытья головы. Проникающие наносятся на сухие волосы, а обволакивающие на слегка влажные. 

Пошаговая инструкция как правильно наносить кокосовое масло на волосы:

Шаг 1. Нагрейте кокосовое масло.  По своей природе оно тверже других аналогов, а потому вам нужно растопить его она водяной бане чтобы достичь идеальной жидкой консистенции. Если вы изначально купили жидкий продукт, этот шаг можно пропустить. 

Шаг 2. Хорошо расчешите пряди. Если вас беспокоит выпадение волос или вы хотите ускорить их рост, нанесите небольшое количество средства кончиками пальцев на кожу головы и сделайте легкий массаж. Затем пройдитесь по всей длине волос, особое внимание уделяя кончикам. 

Шаг 3.  Оставьте на 8 часов. Чтобы подарить волосам по-настоящему эффективную SPA-процедуру, наденьте на голову шапочку и ложитесь спать. За ночь каждая прядка насытится питательными веществами, станет сильнее и шелковистее. Утром тщательно вымойте голову. 

Также вы можете наносить небольшое количество кокоса на кончики после каждого мытья головы, а затем делать обычную укладку. 

---

Также читайте: 
• Ниацинамид и витамин С: можно ли сочетать и как правильно наносить?
• Зачем принимать магний B6: помогает ли при стрессе, усталости и депрессии?

---

5 преимущества кокосового масла для волос

Предотвращает потерю белка

Благодаря высокому содержанию лауриновой кислоты и низкому молекулярному весу оно глубоко проникает в волос и предотвращает потерю белка. Что в свою очередь делает ломкие волосы более сильными и останавливает их выпадение. 

Фантастическое увлажнение

Поскольку бьюти-продукт богат лауриновой кислотой и легко проникает в волосы, он отлично подходит для ежедневного увлажнения — с мгновенными результатами!

Ускоряет рост волос и помогает при перхоти

При нанесении на кожу головы оно обеспечивает хорошее увлажнение и ускоряет рост волос. За счет эффективного питания и увлажнения его можно использовать в качестве средства от перхоти. 

Стоп секущиеся кончики

Нанесение средства на кончики волос предотвращает их повреждение во время укладки и окрашивания.

Быстрый эффект

Благодаря структуре и составу данного бьюти-продукта вам не придется долго ждать чуда. Состоянии шевелюры будет улучшаться с каждым применением. 

Можно ли использовать кокосовое масло для снятия макияжа?

Экзотический продукт обладает антибактериальными и противодрожжевыми свойствами, а потому используется не только для увлажнения, но и очищения лица от макияжа. Разогрейте в ладонях, вотрите в сухую кожу, подождите пару минут, а затем умойтесь теплой водой. 

Кокосовое масло: противопоказания и побочные эффекты

Beauty-средство может творить настоящие чудеса с кожей если только она не жирная и не склонна к частым высыпаниям. Насыщенное жирами, оно относится к комедогенным веществам, а потому в чистом виде для жирной и проблемной кожи не подходит. В данном случае вы можете наносить косметическое средство только на участки тела где меньше всего сальных желез, но лицо и кожу головы все же лучше исключить из этого списка. 

Как правильно использовать кокосовое масло для тела

Вы можете использовать органический кокос вместо увлажняющего крема или лосьона для тела. Наносите на очищенную кожу после каждого принятия душа, чтобы восполнить дефицит влаги и подарить необходимое питание. Втирайте легкими массажными движениями, чтобы получить нежную и шелковистую кожу. 

Купить косметику по уходу за телом оптом от производителя вы всегда можете в интернет-магазине Гала-Центр в разделе «Галантерея». 

10 безумных способов использования кокосового масла, о которых вы не знаете

Кокосовое масло — мой любимый многоцелевой продукт. Нашим фаворитом является кокосовое масло первого отжима от компании Progressive. Я использую его каждый день для различных целей, от приготовления пищи до увлажнения. Но что, если бы мы сказали вам, что он может больше? Вот 10 безумных способов использования кокосового масла, о которых вы, вероятно, не знали.

1. Удалите мелок со стен.

Это для вас, мам и пап.Мы знаем, что вы любите своих детей, но ненавидите, когда они делают дурацкие вещи, например, проявляют свою творческую силу на ваших чистых белых стенах. К счастью, решение прямо у вас в кладовой! Кокосовое масло прекрасно стирает пятна от мелка. Он также подходит для удаления царапин на полу, а при смешивании с пищевой содой борется с липкими загрязнениями!

2. Увлажняйте ноздри, чтобы предотвратить кровотечение из носа.

Холодный и сухой климат часто может вызвать сухость, зуд и растрескивание носовых ходов. Увлажнение ноздрей небольшим количеством кокосового масла поможет предотвратить неприятные кровотечения из носа.

3. Сделайте домашний крем для бритья.

Этот рецепт крема для бритья с 3 ингредиентами настолько прост в приготовлении, что он выглядит достаточно пушистым, чтобы его можно было съесть. На самом деле, он сделан из кокосового масла, оливкового масла и масла ши, что на самом деле означает, что он съедобен. Так что, если вы случайно проглотили немного во время бритья бороды, ничего страшного 🙂

4. Сделайте волшебную шоколадную ракушку.

Волшебный шоколад что ?! Помните, как вы заказывали мороженое с шоколадным соусом из грузовика с мороженым, когда были моложе (или на прошлой неделе)? Парень обмазывал мороженое этим бархатистым жидким шоколадным сиропом, который затвердевал над мороженым.И кусание его было похоже на рай для текстуры — идеально хрустящее, сладкое, за которым следовало вкусное сливочное мороженое.

Что ж, друзья, вы можете воссоздать этот волшебный опыт всего с двумя ингредиентами: растопленным шоколадом и кокосовым маслом.

Это правда. Мы попробовали это на нашем рецепте бананового мороженого с мятой и шоколадной крошкой.

5. Успокаивает чувствительную кожу и предотвращает натирание.

Знаете ли вы, что существует рецепт натирания на кокосовом масле? Конечно, есть.Кокосовое масло + порошок корня стрелы + пищевая сода + масло лаванды = прощай, натирание. Незаменим, если у вас чувствительная кожа и впереди влажное лето.

6. Натуральный репеллент от насекомых своими руками.

Думаю, мы можем согласиться с тем, что комары — худшие. Но я не особенно люблю распылять химические вещества по всему телу с помощью коммерческих спреев от насекомых. Хорошая новость в том, что вы можете сделать собственное средство от комаров, которое пахнет потрясающе, одновременно увлажняет и питает вашу кожу.Просто сочетайте кокосовое масло с эфирными маслами и репеллентами насекомых, такими как мята перечная, цитронелла или лаванда. Кроме того, вы можете приготовить их в виде спреев или лосьонов.

7. Замените сливочное масло на менее полезные кулинарные масла.

Вы, наверное, уже знали об этом, но кокосовое масло используется не только для смазывания форм для кексов и жарки на сильном огне. Есть так много уникальных способов использования кокосового масла, таких как замена сливок для кофе, приготовление попкорна, рисовых хрустящих лакомств, декадентской помадки и волшебной шоколадной оболочки, о которой мы говорили ранее.Некоторые люди даже едят его ложкой для получения MCT и повышения энергии.

Добавьте сюда криспи с рисом и арахисовым маслом в план питания вашего клиента.

8. Профилактика и лечение перхоти.

Перхоть часто вызывается сухой кожей или дрожжевым грибком, который называется малассезия. Регулярное нанесение кокосового масла на кожу головы не только помогает увлажнить эти сухие пятна, но и позволяет активировать его естественные противогрибковые свойства. Избегайте горячего душа, чтобы предотвратить высыхание кожи головы и волос.

9. Лакомства для собак с арахисовым и кокосовым маслом.

Хорошо, я сказал собачьих лакомства, но я вроде как хочу съесть их сам. Предполагается, что кокосовое масло отлично подходит для здоровья кожи и шерсти вашего мехового ребенка. Просто нагрейте и смешайте кокосовое масло, арахисовое масло и корицу. Вылейте смесь в милые лотки для льда и поставьте в холодильник, пока она не застынет.

10. Удалите резинку с волос.

Теперь вам не нужно стричь ребенку волосы, когда он приходит из школы с липким комком жевательной резинки на голове! Нанесите достаточное количество кокосового масла, чтобы покрыть жевательную резинку, оставьте на несколько минут, а затем медленно выдвиньте жевательную резинку.

---

Вам понравилась эта статья? Тогда вам понравится наш еженедельный информационный бюллетень. Каждую неделю мы подбираем лучшие инструменты, советы и ресурсы для специалистов по питанию и доставляем их прямо на ваш почтовый ящик. Попади в список здесь!

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

Все, что вам нужно знать о приготовлении пищи на кокосовом масле

От проблем с красотой кокосовое масло теперь считается панацеей. Но должен ли этот аксессуар для ванной, который творит чудеса с сухой кожей, вьющимися волосами и даже стойким водостойким макияжем, быть первым, к чему вы стремитесь в своей кухонной кладовой? Короткий ответ: это зависит от обстоятельств.Итак, TODAY Food недавно поговорили с несколькими экспертами, чтобы узнать все, что вам нужно знать о приготовлении пищи с кокосовым маслом.

Что

— это кокосовое масло ?

Если вы соблюдаете кето или палеодиету, вы, вероятно, уже знакомы с кокосовым маслом. В последние годы его даже рекламировали как «суперпродукт». Но даже до того, как этот растительный жир стал широко распространенным, он был частью нашей жизни.

«Если вы оглянетесь на 30 лет назад, вы найдете кокосовое масло на кухне под названием пальмитин, — говорит Соня Рике, диетолог на одном из ведущих оздоровительных курортов Европы, Grand Resort Bad Ragaz.Если вы когда-нибудь просматривали список ингредиентов на банке с маргарином или даже на коробке печенья, возможно, вы видели пальмитин или пальмитиновую кислоту. Пальмитин — это самый распространенный насыщенный жир, который содержится в растениях, включая кокосы, и животных.

Родственные

Кокосовое масло — это 100% жирность, 90% которой являются насыщенными. Его получают из мякоти кокоса, и он популярен во многих странах Юго-Восточной Азии. Поскольку эти страны связаны с более низким уровнем сердечных заболеваний, легко предположить, что кокосовое масло полезно для здоровья.С точки зрения питания одна столовая ложка кокосового масла содержит 130 калорий и 14 граммов жира, 13 из которых являются насыщенными. Для сравнения: одна столовая ложка оливкового масла содержит 120 калорий и 14 граммов жира, только два из которых являются насыщенными.

Существует два типа кокосового масла: натуральное и рафинированное кокосовое масло. Кокосовое масло первого отжима получают методом холодного отжима и экстрагируют без использования растворителей. он считается «чистым» или неочищенным. Рафинированное кокосовое масло требует значительной обработки и часто включает добавки; это то, что вы найдете на полках большинства супермаркетов.

Shutterstock

Как готовить на кокосовом масле

Прежде чем вы начнете готовить на кокосовом масле, важно понять, какой сорт вы используете. Температура дыма кокосового масла первого отжима составляет 350 ° F — лучше всего для запекания и тушения. Температура дымления рафинированного кокосового масла составляет 400 ° F, что делает его лучшим вариантом для жарки или приготовления при более высоких температурах. В большинстве случаев вы можете заменить кокосовое масло в соотношении 1: 1 на другие масла и сливочные масла.

Поскольку кокосовое масло обычно продается в стеклянных банках и остается твердым при комнатной температуре, лучший способ его измерения — обычно нагревать его до состояния жидкости (76 ° F).Если вы обжариваете кокосовое масло или смазываете им формы для выпечки, подумайте о покупке его в виде спрея для приготовления пищи. Будь то банка или аэрозольный баллончик, кокосовое масло можно хранить в кладовой или холодильнике.

Сопутствующие

Преимущества приготовления на кокосовом масле

Прежде всего, кокосовое масло, особенно кокосовое масло первого отжима, богато и ароматно. СЕГОДНЯ диетолог Бонни Тауб-Дикс, Массачусетс, RD, CDN говорит, что это одна из главных причин, по которой кокосовое масло так популярно. Это также отличная альтернатива сливочному маслу для животных.Шеф-повар Саймон Аполлонио в Carillon Miami Wellness Resort в Майами заменяет кокосовое масло сливочным маслом в веганских блюдах курорта, включая очень популярную кокосовую паннакотту. Он также использует его при приготовлении традиционных блюд южной части Тихого океана.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Говорят, что с точки зрения питания кокосовое масло, особенно кокосовое масло первого отжима, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. По словам доктора Оз, кокосовое масло также может помочь улучшить функцию щитовидной железы и предотвратить появление болезнетворных бактерий и вирусов.Однако большинство заявлений о здоровье кокосового масла, например о том, как его среднецепочечные триглицериды повышают уровень хорошего холестерина, основаны на краткосрочных небольших исследованиях. Кокосовое масло все еще относительно новое в западной диете. По этой причине многие эксперты согласны с тем, что его следует использовать экономно.

Недостатки приготовления с кокосовым маслом

Самый большой недостаток приготовления с кокосовым маслом связан с его потреблением. Фактически, в 2018 году профессор Гарварда назвал это «чистым ядом».«Это потому, что кокосовое масло в основном представляет собой простой насыщенный жир. На протяжении десятилетий насыщенный жир был связан с повышением уровня плохого холестерина (ЛПНП), который в конечном итоге может привести к закупорке артерий и сердечно-сосудистым заболеваниям.

« Я не думаю, что на это следует полагаться. «Я предпочитаю регулярно выбирать жиры, которые содержат меньше насыщенных и больше мононенасыщенных жиров», — сказала Тауб-Дикс СЕГОДНЯ. масло авокадо.

Рике соглашается: «Я никогда не рекомендую кокосовое масло. Для меня нет ни здоровья, особенно если вы пытаетесь похудеть, ни экологической пользы». Она использует оливковое масло, масло грецкого ореха или рапсовое масло, которые, по ее словам, более питательны.

Можно покупать, но, вероятно, не оптом.

Если вы не используете кокосовое масло для кондиционирования волос или лечения сильных солнечных ожогов, вам, вероятно, не стоит покупать его в Costco. Однако неплохо иметь под рукой немного, чтобы время от времени использовать на кухне, особенно если у вас дома есть веган.

Серена Пун, диетолог и знаменитый шеф-повар, говорит СЕГОДНЯ, что если вы покупаете кокосовое масло для приготовления пищи, помните о его происхождении и источниках. «Рафинированное кокосовое масло и частично гидрогенизированное кокосовое масло на самом деле могут быть вредными, поскольку могут содержать химические вещества, отбеливатель или трансжиры. Для оптимальной пользы для здоровья используйте кокосовое масло первого отжима или нерафинированное (органическое, когда это возможно)».

Сопутствующие

Кокосовое масло: 101 применение, преимущества и почему вы должны его использовать

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Я уже говорил, что использую кокосовое масло, как папа из «Моя большая греческая свадьба» — Windex!

Кокосовое масло имеет множество преимуществ для здоровья, волос и кожи, а также для домашнего использования.Я начал использовать его десять лет назад, прежде чем он стал популярным и широко доступным в продуктовых магазинах.

Почему? Я вам скажу!

Споры о кокосовом масле

Если вы много знакомы с сообществом настоящих кулинаров, то, вероятно, заметили стремительную популярность кокосового масла. После того, как медицинское сообщество подвергло остракизму содержание в нем насыщенных жиров, похоже, что кокосовое масло, наконец, может вернуться в основное сообщество здравоохранения.

Кокосовое масло — самая богатая питательными веществами часть кокоса.Он твердый при комнатной температуре, как масло, и не разрушается под воздействием тепла или света.

В течение многих лет совет по «здоровью» предостерегал от употребления насыщенных жиров, а кокосовое масло было выброшено вместе с остальными без уважительной причины!

Вот некоторые из причин, почему мне это нравится:

Множество преимуществ кокосового масла

Это тропическое масло полезно во многих отношениях:

• Для волос: Это питательное масло веками использовалось в волосах, а его уникальный жировой состав делает его особенно полезным для определенных типов волос.Используйте его как маску для волос, лечение горячим маслом или в домашних средствах для волос.
• Для увлажнения и питания кожи : те же свойства делают кокосовое масло прекрасным и для кожи. Многим нравится использовать его как натуральный увлажняющий крем. Его природные антиоксидантные свойства делают его отличным средством против морщин и раздражения кожи.
• Пищеварительная система : Кокосовое масло содержит полезные жиры, которые полезны для пищеварения. Его антимикробные свойства могут помочь бороться с раздражением и инфекцией кишечника от кандиды.
• Отличный источник полезных жиров : Более 50% жира в кокосовом масле составляет лауриновая кислота. Фактически, кокосовое масло — самый богатый источник лауриновой кислоты после грудного молока.
• Повышение умственного развития : Исследования показывают, что MCT могут способствовать сосредоточению внимания и умственной работоспособности.
• Гормональная поддержка : Употребление неправильных жиров может нанести ущерб гормонам. Кокосовое масло содержит особые жиры, которые поддерживают выработку естественных гормонов в организме.
• Иммунная поддержка : МСТ (включая лауриновую кислоту, каприновую кислоту и каприловую кислоту) обладают противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые делают их полезными для поддержки иммунитета.
• Отличный жир для приготовления пищи : Кокосовое масло — это стабильное масло, которое нелегко разрушается при высоких температурах, как это делают другие масла. Он не прогоркнет и обладает удивительными питательными свойствами. Он отлично подходит для приготовления яиц, жаркого, беззерновой выпечки и практически любого другого кулинарного использования.

Кокосовое масло — это суперпродукт, который широко используется в кулинарии, в рецептах красоты, в натуральных средствах и в домашних условиях.

Например:

Способы использования кокосового масла

Это универсальное масло имеет сотни применений в домашних условиях, в рецептах красоты и в кулинарии.Мое любимое использование:

Использование кокосового масла в кулинарии и рецептах

1. Отличное масло для жарки с высокой температурой дыма. Отлично подходит для запекания, жарки или как безмолочная замена сливочному маслу.
2. Попробуйте добавлять в продукты или коктейли ежедневно, чтобы получить энергию
3. Или превратить в эмульсию кофе для приготовления домашних сливок для кофе (единственный способ пить кофе!)
4. В домашнем майонезе (без растительных масел с высоким содержанием ПНЖК)
5. Приправить сковороды чугунные
6. Для ускорения метаболизма (благодаря высокому содержанию лауриновой кислоты и MCFA)
7. В полезной для детей закуски, стимулирующей мозг, например, эти кокосовые орехи
8. Добавьте в смузи, который наполняет и заряжает энергией
9. Смешайте столовую ложку со столовой ложкой семян чиа для повышения энергии на весь день (НЕ принимайте это на ночь!)
10. Используйте вместо растительных масел в любом рецепте или в кулинарии
11. Или попробуйте свои силы в приготовлении мюсли без зерен на основе кокоса
12. Моим детям нравятся эти домашние плавленые (например, конфеты)
13. Используйте как антивозрастное увлажняющее средство для лица
14. Приготовьте концентрат кокосового крема для закуски, стимулирующей мозг

Польза кокосового масла для здоровья и его применение

1. Было показано, что увеличивает абсорбцию кальция и магния
2. Внутренне как часть протокола для реминерализации зубов
3. Является непосредственным источником энергии при употреблении в пищу, но не откладывается в виде жира
4. Для ускорения похудания при ежедневном употреблении
5. При ежедневном приеме улучшает сон
6. Для поддержания здоровой функции щитовидной железы
7. Как способ повысить уровень инсулина при регулярном употреблении
8. Благодаря полезным жирам для более быстрого заживления кожи после травм или инфекций
9. При регулярном применении на коже помогает избавиться от целлюлита
10. Некоторые данные показывают, что полезные жиры в кокосовом масле могут помочь при депрессии и тревоге
11. При регулярном приеме может повысить выработку гормонов
12. Может облегчить боль при геморрое при местном применении
13. Некоторые исследования показывают, что он может улучшить кровообращение и помочь тем, кто часто мерзнет
14. Внутренне во время беременности, чтобы помочь обеспечить ребенку необходимые для развития жиры (особенно при приеме с омега-3)
15. Существуют целые книги, посвященные потенциалу насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, помогать избежать болезни Альцгеймера.

Кокосовое масло для красоты

Те же свойства, которые делают его полезным при приготовлении пищи, и рецепты делают кокосовое масло полезным для волос и кожи:

1. На коже в качестве основного лосьона
2. С другими маслами в составе очищающей процедуры для красивой кожи
3. Взбитый с маслом ши для успокаивающего бальзама для тела
4. В батончиках домашнего лосьона с другими полезными ингредиентами, такими как масло ши
5. В домашнем дезодоранте — его природные антибактериальные свойства помогают бороться с запахом
6. Кокосовое масло само по себе является отличным средством для снятия макияжа с глаз
7. При втирании непосредственно в кожу может помочь осветлить пигментные пятна
8. Для повышения устойчивости к солнечному свету и предотвращения ожогов при внутреннем использовании
9. В качестве солнцезащитного крема с естественным низким SPF само по себе при местном применении
10. В основных рецептах домашнего лосьона
11. Добавьте пару капель любимого эфирного масла, чтобы приготовить восхитительное массажное масло
12. Смешанный с равными частями сахара для разглаживающего скраба для тела (для использования в душе)
13. Втирать в губы как натуральный бальзам для губ или использовать в рецептах бальзама для губ
14. В домашнем мыле для мультиварки
15. Для приготовления натуральных домашних солнцезащитных кремов с другими защитными ингредиентами
16. В качестве натуральной смазки для личного пользования, не нарушающей микрофлору влагалища
17. В качестве натурального крема для бритья и лосьона после бритья
18. Используйте его отдельно как отличное масло для загара
19. Смешайте с морской солью для удаления сухой кожи на ногах
20. Натуральный домашний крем для подгузников
21. Используйте его отдельно или с пищевой содой в качестве натурального дезодоранта
22. Сам по себе или с пищевой содой в качестве отбеливающей пасты естественным образом
23. Сделать домашний бальзам для губ с мятой
24. Или приготовьте масло для тела с магнием
25. Втирайте кутикулу, чтобы ускорить рост ногтей
26. Втирать ежедневно в локти, чтобы уменьшить сухость и шелушение локтей
27. Чтобы избежать воздействия хлора при плавании
28. Как полностью натуральный детский лосьон

Кокосовое масло для волос

1. Втирать в кожу головы ежедневно для стимуляции роста волос
2. Или использовать в домашних шампунях
3. Крошечный мазок, нанесенный на руки, а затем на волосы, делает отличное средство против завивки.
4. Как невероятно интенсивный натуральный кондиционер: вотрите в сухие волосы, наденьте шапочку для душа и оставьте на несколько часов перед смыванием несколькими порциями шампуня.

Кокосовое масло используется дома

1. Домашнее мыло для стирки
2. В домашних батончиках с натуральным репеллентом от насекомых
3. Сделать простое домашнее мыло
4. Или приготовьте успокаивающее мыло с глиной и углем
5. Для смягчения и кондиционирования натуральной кожи (только блестящая кожа… сначала проверьте небольшой участок)
6. И используйте небольшое количество для разбавления эфирных масел для нанесения на кожу
7. Для домашних животных, страдающих кожными заболеваниями при наружном применении
8. В лакомстве для собак на кокосовом масле
9. На руках после мытья посуды, чтобы избежать пересыхания кожи
10. В смеси с эфирными маслами кошачьей мяты, розмарина или мяты в качестве естественного репеллента от насекомых

Натуральные средства с кокосовым маслом

1. Жевательные таблетки для растягивания с кокосовым маслом и растирание с маслом для здоровья полости рта
2. Втирать внутрь носа или проглатывать, чтобы облегчить симптомы аллергии
3. Применяется местно для уничтожения дрожжевых или дрожжевых инфекций
4. В качестве ингредиента реминерализующей зубной пасты (антимикробные свойства и полезные жиры творят чудеса!)
5. Может помочь при псориазе или экземе
6. Масляная вытяжка с кокосовым маслом и каплей масла орегано для улучшения здоровья десен
7. Может помочь улучшить соотношение холестерина
8. Может помочь уменьшить появление варикозного расширения вен при местном применении
9. Для ускорения заживления солнечных ожогов
10. Смешивают с горячим чаем, чтобы ускорить выздоровление от простуды, гриппа или боли в горле
11. Как противовоспалительное средство для уменьшения симптомов артрита
12. Для уменьшения зуда от укусов комаров
13. При регулярном использовании помогает избавиться от прыщей
14. В домашних парах руб.
15. Внутренне и внешне для ускорения восстановления после ИМП
16. В бальзаме от трещин на пятках
17. Совет читателя: попробуйте кокосовое масло от дрожжевой инфекции! Она предлагает намочить в нем тампон и ввести тампон на несколько часов.
18. Естественно избавляет от герпеса
19. Некоторые люди говорят, что ежедневное употребление кокосового масла может повысить умственную активность

Кокосовое масло для беременных, младенцев и детей

1. Крем для подгузников, безопасный для тканевых подгузников (просто втирайте попку ребенка)
2. Я использовал детские уши, чтобы ускорить заживление ушной инфекции
3. Вместо крема с ланолином на сосках для снятия раздражения (также отлично подходит для детей!)
4. Кормящие мамы могут принимать пару столовых ложек в день (и витамин D) для увеличения количества молока и питательных веществ
5. Чтобы успокоить зуд, вызванный ветряной оспой или ядовитым плющом
6. Наносить на кожу, чтобы избежать растяжек во время беременности
7. Используется непосредственно на промежности для заживления после родов
8. Чтобы избавиться от колыбели на младенце — просто помассируйте голову, оставьте на несколько минут и осторожно смойте теплой мочалкой.
9. С яблочным уксусом в качестве натурального средства от вшей, которое действительно работает

Вы также можете проверить мой список рецептов, чтобы узнать о многих других рецептах, в которых используется кокосовое масло!

Типы кокосового масла: рафинированное и рафинированное.Нерафинированный

Есть несколько вариантов употребления этого полезного жира.

Вы найдете:

Органическое нерафинированное кокосовое масло

Считается золотым стандартом. Этот тип масла обладает большинством перечисленных выше преимуществ. Он извлекается из свежего кокоса с использованием процесса ферментации мокрого помола, который защищает полезные свойства кокоса. Было обнаружено, что этот тип кокосового масла имеет самый высокий уровень антиоксидантов. В этом процессе используется тепло, но исследования показывают, что он не вредит маслу и не снижает уровень питательных веществ.Фактически, нагрев может быть полезным и создать масло более высокого качества.

Кокосовое масло «Extra Virgin»

Золотой стандарт оливкового масла, но не кокосового масла. Оно производится путем холодного отжима масла и также не сохраняет антиоксиданты:

В 2013 году в Индии было проведено исследование, в котором сравнивали «кокосовое масло холодного отжима первого отжима» (CEVCO) с «кокосовым маслом первого отжима горячего отжима» (HEVCO) и стандартным рафинированным кокосовым маслом (CCO), которое было опубликовано в журнале Food Science. и биотехнология.Это исследование, как и многие другие, показало, что кокосовое масло первого отжима на самом деле снижает уровень холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

Это исследование также подтвердило, что кокосовое масло первого отжима, полученное при нагревании, дает наибольшее количество антиоксидантов: «Антиоксидантная активность в группе HEVCO составляла 80-87%, 65-70% в CEVCO и 35-45% в CCO». Далее исследователи прокомментировали, почему тепло необходимо для производства наибольшего количества антиоксидантов в кокосовом масле первого отжима. (источник)

Рафинированное кокосовое масло

Рафинированное кокосовое масло часто безвкусное и не имеет запаха кокоса.Обычно его нагревают, отбеливают и дезодорируют. Доступны полезные для здоровья варианты, но многие рафинированные кокосовые масла не обладают преимуществами нерафинированного.

Фракционированное масло или масло MCT

Фракционированное масло или масло MCT — это жидкое масло, которое не затвердевает при температуре ниже 76 градусов, как нерафинированное масло. Оно не содержит всех полезных свойств нерафинированного кокосового масла, но в нем больше жиров, стимулирующих мозг.

Какой тип использовать?

Для наружного применения подойдет рафинированное кокосовое масло, полученное методом экспеллерного прессования, фракционированное или другие виды рафинированного кокосового масла, но для внутреннего использования лучше всего использовать нерафинированное органическое масло.

Хотите попробовать? Мне нравится это органическое кокосовое масло первого отжима, которое сделано из всех натуральных ингредиентов, не содержащих ГМО.

Пищевая ценность кокосового масла

Одной из причин, по которой кокосовое масло является таким мощным суперпродуктом, является его уникальный профиль питания. Его избегали и избегали в течение многих лет из-за содержания в нем 92% насыщенных жиров, но недавние исследования показывают, что это клеймо было необоснованным.

Вот почему:

Большинство жиров в кокосовом масле являются насыщенными, но они находятся в форме СЦТ (триглицериды со средней длиной цепи, также называемые СЦЖК), которые влияют на организм иначе, чем жиры с короткой и длинной цепью.В состав MCT входят:

• Лауриновая кислота : Этот полезный жир составляет 40% от общего жирового состава, что делает его одним из самых богатых природных источников. Организм превращает лауриновую кислоту в монолаурин, который полезен для иммунной функции.
• Каприловая кислота : еще один полезный жир с антибактериальными и антимикробными свойствами.
• Каприновая кислота : Она превращается в монокаприн в организме и обладает иммуностимулирующими и антимикробными свойствами.

Жирные кислоты со средней длиной цепи (СЦЖК)

Большинство жиров, которые мы потребляем, представляют собой длинноцепочечные жирные кислоты, которые необходимо расщепить, прежде чем они смогут абсорбироваться. Кокосовое масло богато коротко- и среднецепочечными жирными кислотами, которые легко перевариваются и отправляются прямо в печень для производства энергии.

Поскольку среднецепочечные жирные кислоты отправляются прямо в печень для пищеварения, для пищеварения не нужны желчные или панкреатические ферменты, что делает кокосовое масло здоровой пищей даже для людей с диабетом или проблем с желчным пузырем.

СЦЖК могут помочь увеличить метаболизм, поскольку они отправляются непосредственно в печень и дают организму мгновенный источник энергии. Большинство СЦЖК в кокосовом масле представляют собой очень полезную лауриновую кислоту.

Преимущества MCFA (MCT)

Все эти МСТ приносят пользу организму. Они метаболизируются иначе, чем жиры с более длинной цепью, и попадают прямо из пищеварительной системы в печень. Это обеспечивает быстрый источник энергии и топлива для мозга.

Эти редкие масла не содержат холестерина, поэтому их трудно найти в природе.

Это может быть одной из причин того, что кокосовое масло так полезно для мозга и для похудания. Он не переваривается и не хранится так же, как другие жиры, и его можно быстрее использовать.

Кокосовое масло также является достойным источником нескольких жирорастворимых витаминов (в основном A и K), а также полезных полифенолов.

Лауриновая кислота

Лауриновая кислота содержится в большом количестве в грудном молоке человека и превращается в организме в вещество под названием монолаурин. Было показано, что монолаурин полезен для повышения иммунитета и борьбы с вирусами и болезнями.

Одно исследование объединило богатое лауриновой кислотой кокосовое масло с маслом орегано и показало, что оно более эффективно в борьбе со стафилококками, чем антибиотики. Также было показано, что он предотвращает некоторые виды рака.

Кокосовое масло содержит более 40% лауриновой кислоты, самого богатого природного источника.

У вас аллергия на кокос?

Итак, кокос — это здорово, но многие люди страдают от него аллергией или непереносимостью.

Меня часто спрашивают, какие есть альтернативы кокосовым продуктам для аллергиков.Те, кто не переносит кокос, могут найти эти альтернативы полезными:

• Масла : Вместо кокоса попробуйте использовать пальмовый шортенинг или масло или жиры животного происхождения, такие как сало, масло или жир. Эти жиры являются твердыми при комнатной температуре, как кокосовое масло, и хорошо их заменяют в рецептах. В рецептах, требующих жидкого масла, хорошо заменяют масло авокадо и кунжутное масло.
• Мука : Кокосовая мука — отличная беззерновая мука с высоким содержанием клетчатки, но те, кто ее не переносит, могут поэкспериментировать с миндальной мукой, мукой из маниоки или овсяной клетчаткой.
• Молоко : Кокосовое молоко — обычная альтернатива для тех, кто не переносит молочные продукты, но молоко пекан, молоко кешью и миндальное молоко являются хорошей альтернативой. Рисовое молоко также подойдет тем, кто страдает аллергией на орехи.

Итак, чего не может кокосовое масло ?!

Еще работаю над этим! Как будто всех вышеперечисленных применений было недостаточно, исследования связали кокосовое масло со следующими преимуществами для здоровья:

• Высокое содержание лауриновой кислоты может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.Он не увеличивает уровень ЛПНП, помогает артериям оставаться гибкими и предотвращает атеросклероз
• Исследования показывают, что кокосовое масло может помочь улучшить здоровье щитовидной железы из-за его уникального сочетания питательных свойств и того факта, что оно попадает непосредственно в печень без потребности в гормонах или ферментах для пищеварения
• Кокосовое масло может помочь ускорить обмен веществ. Поскольку он попадает непосредственно в печень, он используется для получения энергии, а не откладывается в виде жира. Это также помогает почувствовать сытость и может помочь в похудании.
• Может увеличить прочность костей за счет лучшего усвоения кальция, витамина D и других минералов
• Было показано, что это противогрибковые свойства помогают уменьшить количество кандидоза и дрожжевых грибков в организме и бороться с дрожжевыми инфекциями
• Благодаря антибактериальным, противовирусным и антимикробным свойствам может помочь в борьбе с инфекцией и гриппом

Какие еще виды кокосового масла я забыл? Поделитесь своими любимыми ниже!

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором.Скотт Соэррис, доктор медицины, семейный врач и медицинский директор SteadyMD. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Лорен Джефферис, сертифицированным советом по внутренним болезням и педиатрии. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом или поработать с врачом в SteadyMD.

Как использовать кокосовое масло первого отжима для здоровой кожи и волос — нетоксичное натуральное увлажняющее средство

Кокосовое масло первого отжима (EVCO) имеет множество преимуществ для здоровья.При употреблении в пищу он может помочь регулировать уровень сахара в крови, бороться с сердечными заболеваниями, ускорить потерю веса и улучшить иммунную систему. При местном применении он может значительно восстановить состояние кожи и волос, предотвращая появление морщин и делая ваши локоны более сильными и блестящими.

Одним из преимуществ кокосового масла является то, что оно устраняет необходимость в некоторых из самых токсичных, потенциально вредных и сушащих «косметических» смесей, имеющихся на рынке. Посмотрите на обратную сторону любой из бутылочек с шампунем или кондиционером, и вы почти наверняка обнаружите, что алкоголь того или иного сорта является одним из основных ингредиентов.Каким образом добавление спирта к продукту, который должен увлажнять, увлажняет что-либо?

Еще одним распространенным виновником большинства косметических товаров является нефть. Несмотря на то, что это известный канцероген, потенциально вызывающий рак, он присутствует практически во всем. Серьезно, это почти все ; зубная паста, макияж, лосьоны, дезодорант, одежда, продукты…

EVCO — это естественный и эффективный способ уменьшить воздействие токсинов без необходимости жертвовать какими-либо поверхностными преимуществами косметических процедур.

Важно выбирать продукт холодного отжима, нерафинированный, органический, с минимальной степенью переработки. Я настоятельно рекомендую кокосовое масло Natures Way — Extra Virgin, так как оно минимально обработано, а также не содержит транс- или гидрогенизированных жиров (что особенно важно, если вы собираетесь использовать его для приготовления пищи или в качестве добавки). Пахнет фантастически, но запах быстро исчезает после нанесения на кожу или волосы.

Как использовать кокосовое масло первого отжима для кожи

Сначала вы можете опешить, потому что на самом деле масло имеет твердую форму.Чтобы использовать его в качестве естественного увлажняющего крема, сначала нужно немного растопить.

Все, что вам нужно сделать, это наполнить раковину на пару дюймов теплой водой. Поместите контейнер EVCO в теплую воду и дайте ему настояться не менее 3 минут. Когда оно нагреется, вы сможете вылить масло из банки. По санитарным соображениям рекомендуется иметь 2 разные банки; один для приготовления пищи и один для местного применения.

Налейте жидкое масло в руки и обильно нанесите в любом месте, где хотите увлажнить кожу.

Удивительно, но вы можете использовать его на лице, не беспокоясь о высыпаниях. Фактически, многие люди добились определенного успеха в лечении прыщей и экземы с помощью кокосового масла. Вероятно, это связано с природными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Еще одна особенность, которую вы не могли ожидать от местного использования масла, заключается в том, что при нанесении на кожу EVCO не оставляет густых, жирных или сильных следов. На самом деле он довольно быстро впитывается, и его не неудобно носить под макияжем или одеждой.

Как использовать кокосовое масло первого отжима для волос
EVCO отлично подходит для увеличения силы и жизнеспособности волос, благодаря чему они выглядят блестящими, без кончиков шин и повреждений.

Точный способ нанесения EVCO на волосы будет зависеть от текстуры ваших локонов и от того, какой стиль вам нужен.

Например, тем, у кого тонкие, тонкие волосы, будет полезно использовать этот натуральный увлажняющий крем в качестве кондиционера, который вы наносите за один-два часа до обычного мытья.Чтобы использовать этот способ, слегка смочите волосы, а затем нанесите нагретое жидкое масло на пряди, уделяя особое внимание распределению на концах, где находится самая старая часть пряди и где обычно обнаруживаются наибольшие повреждения. Используя его таким образом, вы получите более здоровые и прочные локоны, более устойчивые к поломке и более мягкие на ощупь.

Если у вас густая, грубая или неуправляемая грива, вы можете использовать EVCO после выпрямления волос или как вспомогательное средство для расслабления плотных локонов. В зависимости от того, насколько сухие ваши локоны (чем они более сухие, тем более щедро вы можете использовать EVCO для волос и тем меньше вам придется беспокоиться о смывании, чтобы они не утяжеляли волосы), вы можете использовать его как смывающий кондиционер, несмываемый кондиционер или способ придать прядям блеск или дольше оставаться прямыми с помощью более естественного (не содержащего химикатов) метода.

Добавление этого натурального масла в вашу повседневную жизнь вместо чрезмерно обработанных химических продуктов — отличный способ снизить воздействие потенциально опасных веществ, и оно работает так же хорошо, если не намного лучше, чем любой другой аналогичный вариант, созданный руками человека. там.

Вы уже пробовали использовать этот нетоксичный увлажняющий крем для волос или кожи? Войдите и поделитесь ниже.

Преимущества кокосового масла для волос

Натуральные масла, такие как касторовое масло, уже много лет являются основным продуктом красоты, эфирные масла сейчас более популярны, чем когда-либо, а масла для тела — отличный способ увлажнения.Но кокосовое масло также заслуживает места в вашем повседневном уходе за собой, потому что оно является первоклассным кондиционирующим средством.

« Кокосовое масло уникально, потому что оно похоже на естественную липидную структуру волос и способно проникать в волосы больше, чем другие масла », — говорит Лео Искьердо, соучредитель IGK Hair Care, бренда, который использует кокосовое масло во многих из свою продукцию.

Если звучит так, будто вашим волосам может быть полезно немного нежной любви и кокоса, вот все ответы на ваши вопросы о включении этого ингредиента в свой распорядок дня:

Каковы преимущества кокосового масла для волос?

«При регулярном применении (два-три раза в неделю, если ваш тип волос нормальный или грубый; реже, если у вас тонкие волосы), кокосовое масло может улучшить смазку волос, облегчая их расчесывание и укладку, «усиливая блеск и предотвращая завивание», — объясняет старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн.Это особенно полезно для поврежденных волос, потому что помогает защитить стержень волоса от переувлажнения, что «в конечном итоге может увеличить дальнейшее поднятие и повреждение кутикулы», — говорит она.

Работает ли кокосовое масло для роста и густоты волос?

Не совсем, но укрепляет волосы. Одно исследование показало, что масло oconut c может проникать в пряди, помогая «заметно уменьшить потерю белка как для неповрежденных, так и для поврежденных волос» при регулярном использовании. И хотя некоторые отчеты предполагают, что кокосовое масло может способствовать росту волос или устранению других проблем, «это не медицинское лечение», — говорит Искьердо.«При перхоти, выпадении волос или раздражении кожи головы лучше обратиться к врачу».

Какое кокосовое масло лучше всего подходит для волос?

Некоторые люди используют органическое, кулинарное, нерафинированное или чистое кокосовое масло прямо из банки для ухода за волосами. Нам особенно нравятся кондиционер, маска для глубокого ухода или несмываемый кондиционер, в котором кокосовое масло указано в качестве главного ингредиента: это помогает избежать переборов и утяжеления ваших прядей. (См. Результаты лучших тестов лаборатории красоты Good Housekeeping Institute, звезды GH Seal и подборки, отмеченные наградами Beauty, ниже.Если вы выбираете чистое кокосовое масло, наши профессионалы рекомендуют сырое, например, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil.

Как использовать кокосовое масло в качестве маски для волос

Наши профессионалы рекомендуют использовать его в качестве предварительного мытья перед мытьем шампунем, чтобы «защитить волосы от впитывания слишком большого количества воды», — говорит Виземанн. Он также сокращает вьющиеся волосы и облегчает укладку волос после душа. Вот лучший способ его применения:

• Выбирайте сырое кокосовое масло, как Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil.
• Нанесите кокосовое масло на волосы и расчешите им по сухим волосам.
• Оставьте на 15-30 минут , чтобы он впитался.
• Тщательно вымойте волосы отличным шампунем (вам может потребоваться дважды промыть волосы шампунем, чтобы удалить все масло) и кондиционируйте как обычно.

Совет для профессионалов: «Если у вас жирная кожа головы, используйте ее только на средней и концевой части волос», — предупреждает Брук Эванс, национальный художник L’Oréal Professionnel.

Как использовать кокосовое масло в качестве ночного лечения

Оставление кокосового масла на ночь даст вам «максимальную пользу» кокосового масла, говорит Виземанн, и «должно сделать волосы более гладкими и мягкими на ощупь» после шампуня. Для более интенсивного ухода:

• Нанесите сырое кокосовое масло на сухие волосы и расчешите.
• Плотно заверните волосы в шапочку для душа, старый шарф или полотенце перед сном.
• Вымойтесь на следующее утро , помня, что вам, возможно, придется дважды нанести шампунь, чтобы полностью удалить масло, а затем нанести обычный кондиционер.

Совет для профессионалов: Если у вас жирная кожа, попробуйте добавить небольшое количество кокосового масла в кондиционер.

Как использовать кокосовое масло для укладки волос




Если идея нанести масло на волосы заставляет вас нервничать, можно начать с малого, нанеся небольшое количество масла для укладки вьющихся волос и нанеся его на кончики волос. Просто потрите немного между руками и расчешите или прочешите концы. «Это оставит безупречный блестящий вид», — говорит знаменитый парикмахер Эндрю Фицсаймонс.Он рекомендует использовать масло Alterna Haircare Caviar Anti-Aging Anti-Frizz Blowout Butter, которое «укрощает вьющиеся волосы, защищая волосы от тепловой укладки и влажности».


Может ли кокосовое масло вредно для волос?

Нет, ходят слухи, что кокосовое масло не может вызвать выпадение волос! В целом, тем не менее, вам, вероятно, следует избегать кокосового масла, если у вас жирная кожа, потому что оно может закупорить поры и «вызвать высыпания вокруг линии роста волос у людей, которые плохо переносят масла на своей коже», — говорит Виземанн.

Наши любимые продукты для волос с кокосовым маслом

Органическое кокосовое масло первого отжима

Сад Жизни amazon.com

Разглаживающий кондиционер Whole Blends с экстрактом кокосового масла и какао-масла

Гарнье walmart.com

8,55 долл. США

Маска для глубокого увлажнения Royal Oils

Голова и плечи Walmart.ком

38,32 долл. США

Профессиональный крем для волос с маслом ши и кокосовым маслом для определения локонов

Эрин Майер Эрин Майер — писательница из Нью-Йорка. Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3 утренних ритуала с кокосовым маслом, которые изменят вашу жизнь

Когда вы просыпаетесь, это идеальное время, чтобы подготовиться к отличному дню, и кокосовое масло может сыграть большую роль в этом процессе. Кокосовое масло имеет множество применений и является полностью натуральным чудо-продуктом, который прекрасно сочетается с диетой Палео и полностью естественным образом жизни.




Кокосовое масло — одно из рекомендуемых масел на Палео и отличная альтернатива некоторым из наиболее часто используемых нездоровых масел. Но он идет гораздо дальше, чем просто ингредиент в рецепте, его можно использовать как внутри, так и снаружи для улучшения здоровья.

Палеопуристы могут указать на то, что у наших палеолитических предков не было средств для создания кокосового масла из кокосовых орехов, но пока вы используете высококачественное кокосовое масло, оно не будет содержать примесей и не подвергнется интенсивной обработке.Это довольно близко к тому, что можно было использовать много тысяч лет назад. Лучшими брендами будут органические, нерафинированные и холодного отжима, при этом все полезные питательные вещества останутся нетронутыми, и вы получите лучший опыт.

---

РИТУАЛ С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ № 1: Принимайте 1 ложку кокосового масла, когда просыпаетесь, чтобы ускорить метаболизм

Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи (MCT), которые помогут вам почувствовать себя более энергичным, обуздать аппетит и ускорить обмен веществ в предстоящий день.Становится все более и более известным, что кокосовое масло приносит пользу организму по-разному и его следует рассматривать как здоровую пищу.

Вы также можете принять еще одну ложку кокосового масла во второй половине дня, как раз тогда, когда вы начинаете голодать к обеду, хотя до него еще несколько часов. Это поможет вам пережить остаток рабочего дня и поддержит вас до обеда. Если у вас были вялые результаты по снижению веса во время приема Палео, этот шаг мог бы сыграть решающую роль, и всего через 30 дней после этого ритуала вы могли заметить довольно легкую потерю веса.

---

РИТУАЛ С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ № 2: Вымойте волосы и увлажните их кокосовым маслом

Кокосовое масло прекрасно увлажняет волосы. Вы не только избегаете всех химических добавок в увлажняющих средствах для волос, приобретенных в магазине, но и используете что-то совершенно натуральное, что помогает защитить волосы от высыхания. Этот процесс так же прост, как использование обычного кондиционера, а кокосовое масло оставит на ваших волосах мягкий запах кокоса без необходимости добавления каких-либо искусственных ароматизаторов.

Смешивание кокосового масла с водой облегчает нанесение на волосы, и вам не нужны никакие другие ингредиенты для выполнения работы. Следите за тем, как ваши волосы впитывают масло и приобретают блестящий и увлажненный вид. Те, у кого вьющиеся, сухие волосы, больше всего выиграют от этого шага, и, поскольку он полностью натуральный, вы можете использовать его каждое утро или по мере необходимости, не беспокоясь о накопленных добавках и загрязнениях.



---

РИТУАЛ С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ № 3: Тяга с кокосовым маслом сразу после пробуждения

Полоскание маслом — это древняя аюрведическая практика, и кокосовое масло отлично подходит для этого процесса.Когда вы просыпаетесь, еще до того, как почистите зубы, вы просто берете ложку кокосового масла и начинаете полоскать ею рот, как если бы вы использовали жидкость для полоскания рта. Вы не проглатываете и не плюете, вы просто продолжаете полоскать им во рту от 5 минут до 20 минут, на что у вас есть время.

Антибактериальная природа кокосового масла убивает микробы во рту, и оно получило название «масляное вытягивание», потому что идея состоит в том, что оно выводит токсины из вашего рта, прежде чем они получат шанс проникнуть в остальную часть тело.Сторонники масел говорят, что это дает больше энергии, помогает бороться с неприятным запахом изо рта и даже может отбеливать зубы. Кокосовое масло — такое хорошее средство для детоксикации, что оно внесено в книгу «Секрет кокосового масла» как «идеальное средство детоксикации».

Следует ли использовать кокосовое масло на лице?

Джонатан Стори, Getty Images

Сказать, что у кокосового масла был момент, звучит немного глупо, но, ну, это было. От приготовления пищи до ухода за кожей до спорно полезного масла , вытягивающего , была минута, когда все, кого вы знали, намазывали кокосовым маслом все, что было .Но популярность масла резко упала так же быстро, как и его популярность, по крайней мере, в косметическом сообществе. Оказывается, не каждый тип кожи выдерживает замачивание в толстом слое комедогенного масла.

«Кокосовое масло известно лауриновой кислотой, которая обладает антимикробными свойствами и, как известно, борется с бактериями, вызывающими прыщи. Можно подумать, что это делает его отличным ингредиентом для жирной, склонной к акне кожи, но этот ингредиент имеет плохую репутацию в отношении закупоривания пор », — объясняет дерматолог д-р.Луиджи Л. Полла, основатель Forever Institut и Alchimie Forever . «Это потому, что оно является окклюзионным по своей природе, как и любые масла, предназначенные для того, чтобы сидеть на поверхности кожи, удерживая влагу и создавая защитный барьер от агрессоров».

Кокосовое масло первого отжима нерафинированное

Кокосовое масло для ухода за кожей

По словам Полла, при добавлении кокосового масла в свой распорядок дня важно понимать свой тип кожи.Хотя с научной точки зрения он не подходит для жирной или склонной к акне кожи, вы можете успешно воспользоваться его способностью герметизировать кожу. «Кокосовое масло по своей сути не является отвратительным ингредиентом», — говорит Полла. «Это отличный ингредиент для защиты от трансэпидермальной потери воды (TEWL). Если коже нужен окклюзионный защитный ингредиент, который помогает удерживать влагу и поддерживает естественную барьерную функцию кожи, кокосовое масло — хороший вариант ».

Кокосовое масло в макияже

Точно так же вам не обязательно выбрасывать косметику или средство по уходу за кожей, если вы заметили кокосовое масло в качестве ингредиента в его списке; хотя вы должны следить за тем, как на него реагирует ваша кожа.«Многие бренды могут использовать небольшой процент кокосового масла в своих продуктах, что действительно может придать косметике приятное скольжение и может обеспечить небольшое питание и увлажнение для сухой кожи», — объясняет Лори Янг, помощник директора магазина в Фиолетовый серый.

Полла также отмечает: «В общем, если кто-то беспокоится о закупорке пор, чем меньше косметики он наносит, тем лучше». Говоря о снятии макияжа: «Кокосовое масло более позитивно, когда думаешь о том, чтобы разбавить масло, например, маслом — другими словами, используя этот ингредиент в качестве средства для снятия макияжа», — говорит дерматолог.

Использование кокосового масла

Не обращаете внимания на вашу дорогую бутылку органического кокосового масла холодного отжима? Необязательно возвращаться в кухонный шкаф. Полла говорит, что этот ингредиент является идеальным средством для «чрезмерно сухой, чувствительной кожи», которая чаще встречается на вашем теле, а Янг добавляет, что кожа на теле «намного толще, чем кожа на лице».


«Если вы хотите нанести кокосовое масло на волосы, оно действительно может быть очень полезным в качестве глубоко кондиционирующего средства, и в этом случае вы можете оставить его на 20–30 минут или дольше для тех, у кого есть высохшие волосы. пористые волосы », — говорит Янг.«Поскольку кокосовое масло может быть немного тяжелым, оно не рекомендуется для очень тонких или тонких волос».

Замена кокосового масла в обычном уходе за кожей

Теперь, когда все ваше тело и волосы покрыты маслом вместо лица, пришло время найти хорошую замену, если вы готовы исключить его из своей рутины для лица. Полла рекомендует искать масла, имитирующие химический состав кожного сала человека. «Мне больше всего нравится масло семян жожоба; такие ингредиенты, как масло виноградных косточек и витамин Е, также безопасны и эффективны », — говорит он.

Кокосовое масло Альтернативы для ухода за кожей

100% чистое масло жожоба

Сущность пустыни walgreens.com

6,99 долл. США

100% чистое аргановое масло светлое

Джози Маран dermstore.com

49,00 долл. США

Масло примулы вечерней

СЕЙЧАС Еда витамин шоппе.ком

13,66 $

Масло для лица

МУТА violetgrey.com

110,00 долл. США

Янг соглашается с маслом жожоба и добавляет масло арганы как еще один источник омега-жирных кислот, витамина Е и линолевой кислоты. «Было обнаружено, что эти масла обладают заживляющими и противовоспалительными свойствами и являются отличным выбором для людей, страдающих псориазом или розацеа, а также прыщами и высыпаниями», — говорит она.«[Другой] отличный вариант — масло примулы вечерней, которое отлично подходит для очень чувствительной, реактивной кожи». Мы обещаем, что вы не пропустите даже свою старую кокосовую банку.

Мэдж Марил Мэдж Марил — писатель, редактор и автор статей о красоте в Harper’s Bazaar и The Zoe Report. Она получила степень бакалавра в области электронных средств массовой информации и сертификат по творческому письму в Музыкальном колледже-консерватории Университета Цинциннати.