Кто такой интроверт и кто такой экстраверт: Интроверт — это… Что такое Интроверт?

Содержание

Интроверт — это… Что такое Интроверт?

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

  • к общению с людьми,
  • вниманию со стороны окружающих,
  • участию в публичных выступлениях,
  • участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation. 2010.

Интроверт, экстраверт и амбиверт — кто это такие и почему так важно человеку пройти тест на психотип

Обновлено 24 сентября 2021 Просмотров: 46 284 Автор: Дмитрий Петров
  1. Основные психотипы
  2. Интроверт
  3. Экстраверт
  4. Кем лучше быть?
  5. Амбиверт
  6. Тест на психотип

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Когда-то понятие «психотип» было уделом психологии и психологов. Сейчас же мы со всех сторон слышим (из каждого утюга) слова из этой области и чаще всего такие, как «интроверт» или «экстраверт» (про сангвиника, холерика, меланхолика и флегматика я уже и не говорю).

Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт?

В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть.


Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Кто такой интроверт? Это человек, для которого его внутренний мир, его содержимое и наполненность имеют приоритет над миром внешним. Есть крайние проявления интроверсии, когда контакты с обществом становятся реальной проблемой, так и умеренные, когда дозированные контакты (без фанатизма) вполне приемлемы и приятны.

Кто такой экстраверт? Это человек, для которого жизнь без активного взаимодействия с внешним миром (обществом) немыслима. В одиночестве он чахнет, впадает в депрессию. В некотором смысле можно провести аналогию со стадными животными, которые в одиночку чувствуют себе неприкаянными.

Кто такой амбиверт? Это что-то среднее между описанными выше психотипами человека. Такие люди вполне могут находиться одни без риска свалиться в депрессию, но не так долго, как интроверты. При этом и в обществе других людей они чувствуют себя комфортно, но не слишком долго и часто. В общем-то, универсальный вариант, когда человек может приспособиться к любым условиям существования.

Интроверт — это человек, которому не скучно одному

Интроверт в апогее — это человек полностью самодостаточный. Чем выше степень интроверсии, тем больше самодостаточности. Понятно, что абсолютные крайности одновременно являются и абсолютными редкостями. Полностью самодостаточных людей практически не существует, а тех, кого мы в большей степени относим к интровертам самодостаточны все же не на 100%.

Всем интровертам не особо скучно в одиночестве. Я еще в детстве слышал выражение, что умному человеку одному не скучно. Тогда мне как раз эта фраз показалась лестной. Но степень интроверсии у всех разная. Я, например, отношу себя к социальным интровертам. Чем это характерезуется:

  1. Я достаточно хорошо переношу общение с человеком один на один или же, на крайняк, общение в небольшой компании, но в этом случае люди должны быть мне хорошо знакомы. Но лучший вариант — это общение «тет-а-тет». Тут дискомфорта меньше, даже при общении с ярым экстравертом, для которого общение — это смысл существования.
  2. У меня мало друзей, с которым я могу комфортно общаться (супруга, наверное, большая их половина) и мне сложно найти новых, но при этом я люблю иногда находиться среди людей. То есть я не люблю быть в толпе, но с удовольствием нахожусь рядом и наблюдаю за поведением других. В этом смысле я интроверт-извращенец (близок к золотой середине под названием амбиверт).

Но есть гораздо более «запущенные» случаи. Например, тревожный тип интроверсии, когда любое длительное общение вызывает дискомфорт. Такие люди общаются мало и лучшим выходом для них бывает строго лимитированные контакты, когда они заранее предупреждают о том, что у них есть столько-то минут (часов), а потом им нужно бежать (отдыхать). Среди таких людей очень много выдающихся личностей, как и вообще среди интровертов.

Есть отличная видеоисповедь интроверта близкого к тревожному типу (имеющие склонность к меланхолии):

Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь. Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.

Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»

Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи». Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).

Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.

Мозг у экстравертов устроен чуть иначе. Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:

Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей очень сильно развито честолюбие.

Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым. Главная их фишка — умение работать в команде, что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.

Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).

Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?

На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.

На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип. Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с перфекционистами), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.

Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего. Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.

Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь. Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.

По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:

Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.

И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.

Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип

Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот, кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.

У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.

Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.

В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.

С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.

Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?

Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.

С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле, вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».

Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».

А ведь многие ошибочно считают, что можно себя переломить и стать тем, кем ты не являешься. Такое насилие над личностью, скорее всего, закончится нервным срывом (к гадалке не ходить). Будьте собой и все будет ОК (ровно). Осталось только выяснить кто вы.

Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт» существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Могут ли работать вместе интроверт и экстраверт? Узнайте свой тип по тесту MBTI

Анна Рыжкова, карьерный консультант

Записала журналист Марта Здановская

Это тестирование по методу Майерс — Бриггс (MBTI-тест), основанное на типологии Юнга в 40-х годах прошлого века. Сегодня этот тест получил распространение среди HR-специалистов западных и российских корпораций и применяется довольно широко.

MBTI-тест выделяет 16 типов личностных предпочтений — 16 комбинаций, складывающихся из четырех типологических пар:

• экстраверты (E) / интроверты (I),
• сенсорики (S) / интуиты (N),
• логики (T) / этики (F),
• рационалы (J) / иррационалы (P).

Эти пары предпочтений характеризуют стиль действий, личностные особенности и способы принятия решений, ситуации комфорта и стресса.

Разумеется, люди — существа очень сложные. И описать нас с помощью лишь 16 комбинаций невозможно. Если представить, что типология MBTI — алфавит, можно сказать, что каждый человек — целый роман, написанный этим алфавитом.

Тогда для чего мы вообще беремся разделять друг друга по типам, есть ли в этом смысл?

Будучи специалистом по профессиональным стратегиям и имея опыт большого количества собеседований с разными людьми, я могу с уверенностью сказать: «Есть».

Во-первых, изучение того, к какому типу мы относимся, дает нам лучшее понимание себя, более внимательный и глубокий взгляд внутрь. А лучшее понимание себя — это всегда хорошо, особенно если мы ищем такое место, где будем максимально эффективны и успешны.

Во-вторых, что гораздо более важно, изучение типологии MBTI дает нам очень наглядное представление о том, насколько сильно различаются между собой люди. Иногда для сотрудничества и успешного результата всей команды или проекта такое понимание может быть критично.

В этой статье мы не будем рыть глубоко в сторону изучения психологии, а посмотрим на разные типы личности по MBTI с точки зрения профессиональной среды. Что для нас важно в работе? Какие возможности для роста, какие ограничения у нас есть? Почему иногда так сложно найти общий язык с кем-то из коллег? И как взаимодействовать, когда с той стороны находится человек из «чужого лагеря»?

○ ЭКСТРАВЕРТЫ

Про что они. Чем бы экстраверты ни занимались, для них всегда будет крайне важна коммуникация: со всеми договориться, передать точный смысл. Они с удовольствием доносят людям идеи, независимо от того, их это идеи или чужие. Экстраверты получают энергию от мира, для наполнения им важно чувствовать себя его частью.

Их девиз: некогда думать, надо действовать.

Условия. Экстраверты обожают поездки, командировки и встречи, с удовольствием думают о других и постоянно устраивают митинги и совещания. Они отлично себя чувствуют в опенспейсе и больше всех страдают на удалёнке. Для экстравертов очень важен контакт, поэтому, если возможности выйти в офис нет, недостаток общения могут компенсировать зумы и скайп-конференции.

Задачи. Если вам нужно провести мозговой штурм — пригласите экстравертов, и это будет невероятно продуктивно. Если проект требует поговорить с большим количеством людей, услышать их, собрать информацию — это тоже к ним.

Экстраверты легко и с удовольствием берут на себя контроль над отношениями в группе.

Для них очень важно занимать активную позицию в работе, тогда эта работа будет приносить им удовольствие.

○ ИНТРОВЕРТЫ

Про что они. Интроверты черпают энергию внутри себя, размышляя, осмысляя, вспоминая.

Их девиз: семь раз отмерь, один раз отрежь.

Общение — не их конек, они часто выглядят сдержанными и отстраненными, нередко затрудняются или запаздывают с реакцией на действия других людей. Они не любят брать на себя ответственность за развитие отношений, предпочитают, чтобы этой частью управлял кто-то еще.

Условия. Интроверты хорошо работают в малых группах. Они гораздо продуктивнее, когда проводят больше времени в своем рабочем пространстве, в офисе или дома. Интроверты больше ориентированы на изложение своих мыслей письменно. Им как воздух необходимы тишина и уединение. А еще — паузы, чтобы выныривать на поверхность и перезагружаться. В рабочих отношениях хорошо переносят подчиненную позицию, если к ним относятся с должным уважением и не ограничивают свободу.

Задачи. Интроверты хорошо справляются с задачами, решать которые не нужно спонтанно и на месте.

Всё дело в том, что интроверт сначала думает, потом думает и затем тоже думает. И только потом — действует.

Высокая концентрация дает интровертам суперсилу — возможность погрузиться в любую проблему глубоко. Они великолепно работают в области исследований, анализа, систематизации данных.

○ СЕНСОРИКИ

Про что они. Сенсорики — это те люди, которые всегда находятся здесь и сейчас. Они аккумулируют факты и возможности, работают с информацией непосредственно из внешнего мира или из собственной памяти. Они очень конкретны, не любят обобщения, непроверенные данные и фантазии, практикуют реальное мышление.

Условия. Сенсорикам очень важна постановка задачи: всё должно быть максимально прозрачно и понятно, четко проговорено. Должна быть ясность во всем, и в первую очередь в результате.

Терпение, внимательность, точность, последовательность, концентрация на проблеме делают сенсориков прекрасными реализаторами.

Задачи. Сенсорики всегда ищут практичные решения и великолепны в детализации. Они способны заметить такие мелочи, мимо которых пройдут все остальные, и будут учитывать их. Про них говорят: за деревьями не видят леса. Но дайте им задачу с частностями, и они справятся на ура. Они хорошие тактики.

○ ИНТУИТЫ

Про что они. Интуиты находятся с другой стороны диапазона «абстрактное — конкретное». Абстрактное мышление у них развито чрезвычайно, и они хороши в понимании неочевидных взаимосвязей, скрытых смыслов и контекстов. Если «береза» для сенсорика — это сок, кора, дерево, сережки, то для интуита — это скорее сама идея леса или ностальгии, например.

Условия. Интуитам очень сложно быть здесь и сейчас — они быстро теряют внимание и интерес, путаются в деталях. Они обладают незаурядной фантазией и не признают рамок. Формальности, процедуры, порядок их ограничивают. Они раскрываются, когда получают свободу в творчестве и самовыражении.

Свобода вообще лучшее топливо, на котором работает интуит, на котором он создает потрясающие, уникальные вещи.

Задачи. Интуиты берут информацию из ассоциаций, взаимосвязей, опыта и складывают из этого общую картину происходящего, видят ситуацию всегда сверху. Они любят смотреть в будущее и хороши в прогнозах. Они всегда ищут новые идеи, мыслят концептуально, стратегически.

○ ЛОГИКИ

Про что они. Это тип людей, для которых важны объективные и логичные критерии, они не признают голос сердца и прочие доводы психоэмоционального характера. Беспристрастны. Критичны. Принимают решения с позиции «истинно — не истинно».

Условия. Не очень хороши в работе с эмоциями и в управлении отношениями. Им легче с цифрами, фактами, программами.

Задачи. Они хорошо анализируют информацию, стремятся к объективности в принятии решений. Они вообще очень хорошо решают задачки, живут от задачи к задаче.

Обладают прекрасным критическим мышлением, при этом их критика лишена личного, так что хорошо воспринимается оппонентами. Это всегда про поиск слабых мест, про улучшения, которые приведут к решению.

Они вникают в проблему и всегда ищут причину и следствие.

○ ЭТИКИ

Про что они. Этики — знатоки человеческих душ, люди с врожденной эмпатией. Они обладают высоко развитым эмоциональным интеллектом, хорошо чувствуют причины поведения разных людей, легко влезают в чужую шкуру и понимают стороны конфликта. Они очень хорошо видят разные позиции, разное отношение к проблемам, разные точки зрения. Для них важна гармония в отношениях, а не правда-истина. В принятии решений они всегда опираются на личные ценности. Они принимают решение с позиции «хорошо — плохо».

Условия. Этики очень хороши в социальных связях, прекрасно справляются с конфликтами и управлением людьми.

Задачи. Их конек — коммуникации между людьми, причем на глубоком уровне.

Они умеют давать поддержку и сочувствие, прекрасно умеют хвалить и благодарить.

Часто именно к ним приходят с просьбами о помощи и жалобами. Люди ищут их дружбы и испытывают к ним безотчетную симпатию, легко вступают в близость.

○ РАЦИОНАЛЫ

Про что они. Люди рационального типа — это люди-планеры. Они ведут себя предсказуемо, обожают схемы и алгоритмы. Любят всё заранее продумать и просчитать. Их решения всегда окончательны и закрыты.

Они черпают энергию, доводя любое дело до конца. Рационалы говорят: если не знать, куда едешь, можно заблудиться.

Условия. Для них очень важна стабильность: хаос, спонтанность, неожиданные изменения их убивают. Они обожают размеренную, спокойную жизнь и обходят стороной приключения. Для них имеет большое значение возможность контроля.

Задачи. Они прекрасны в целеполагании и составлении планов. В общем-то, основная их цель — это порядок во всём. Они умеют придерживаться графиков и двигаться к намеченной цели последовательно. От них можно услышать: если хочешь всё успеть — планируй вовремя.

○ ИРРАЦИОНАЛЫ

Про что они. Это люди, готовые действовать по обстоятельствам, очень гибкие. Они черпают энергию в свободе, любят делать всё в последний момент, живут спонтанно, стараясь испытать всё и не ища контроля над жизнью.

Они говорят: лови момент. И считают, что если не знаешь, куда идешь, то на пути могут встретиться удивительные вещи.

Условия. Иррационалы отлично справляются с работой в сжатые сроки, со сложной проектной работой. Не паникуют, когда что-то идет не так и готовы к любым изменениям. Они высоко адаптивны и в жестких формальных правилах и процедурах.

Задачи. Люди этого типа способны воспринимать много информации сразу, по нескольким каналам. Они потрясающе многозадачны (но часто не замечают этой своей сильной стороны). Не любят ограничений, чтобы не упустить возможности. Знают толк в удовольствиях. Хороши в задачах, где нужно проявить гибкость и адаптивность.

Представьте, насколько странными и невозможными кажемся мы друг другу. Интроверт считает экстраверта в каждой бочке затычкой. С другой стороны, для экстраверта интроверт замедленный и заумный. Логик не может понять аргументы этика и считает его слишком озабоченным мнением окружающих. Этику человек-логик кажется холодным и бесчувственным, излишне критичным. Рационал с ужасом смотрит на иррационала, не принимая его хаотичности, непредсказуемости. «Он ничего не доделывает до конца!» — скажет рационал. А иррационал увидит в своем оппоненте занудство и желание контролировать всё вокруг. Сенсорик запишет интуита в фантазеры, далекие от реальности. А интуит будет видеть в сенсорике ограниченность и практичность, не позволяющую увидеть красоту идеи как таковой.

Несмотря на то что различия между нами очевидны, большая часть исследований говорит: лучшие команды получаются из людей разных типов. Сотрудничая с теми, кто устроен кардинально отличным от нас образом, мы способны покрывать больший спектр диапазона возможностей, видеть большее количество вариантов, составлять более объемные, полные модели.

Остается одно: найти способ договориться. И тут я могу посоветовать учиться видеть и понимать эти различия. Не считать свой способ мыслить, оценивать, выбирать единственным. Видеть успешность самых разных стратегий. Учиться у других, расширяя собственный инструментарий. Помнить, что, признавая инаковость друг друга, мы не ставим под угрозу свой мир, а становимся больше и богаче.

____________

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи

Назад к полезным статьям

Экстраверт и интроверт – кто это такие?

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им нравится быть в одиночестве.

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты.

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта:

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Интроверты могут читать книгу, размышлять о ее смысле и быть абсолютно довольны лишь своей компанией

Основные черты интроверта:

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается упорством в достижении целей.
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает скромность и застенчивость.
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы.

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический. Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный. Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический. Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный. Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический. Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический. Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный. Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический. В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный. Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни, в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте смущаться на публике.
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать. 

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

При выборе партнера не стоит ориентироваться только на психотип

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий, но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать. А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

Разница между интровертом и экстравертом

Основываясь на характеристиках, существует два типа личности: интроверт и экстраверт. Когда человек замкнут и не открывается легко, его называют интровертом . Наоборот, когда человек общительный, разговорчивый и быстро заводит друзей, его тип личности экстравертен
.

«Мы все одинаковы, но разные», — гласит старая поговорка, означающая, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему. Поэтому говорят, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мыслей, чувств и действий отличается от других людей, которые представляют нашу личность. Отрывок статьи представляет вам все различия между интровертом и экстравертом в деталях.

Сравнительная таблица

Основа для сравненияинтровертэкстроверт
Имея в видуИнтроверт — это человек, который остается в изоляции или наслаждается компанией из нескольких закрытых.Экстраверт — общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми.
ПриродаАвтономныйстадный
СчитатьДумай прежде чем говоритьДумай как они говорят
ВремяПроводит больше времени с собойПроводит больше времени с семьей и друзьями
фокусСосредоточеныНаправленный наружу
друзьяМалоМного
+ ИзменитьНе принимайте изменения легко.Принять изменения легко.
связьОткрыто общаться о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.Открыто общаться о себе с кем угодно.
концентрацияГлубоко концентрироваться на длительный период.Легко отвлекайся.

Определение интроверта

Черта личности, в которой человек интересуется своим умственным Я, называется интровертом. Интроверты защищены от природы, так как они озабочены своими мыслями и чувствами. Итак, им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и более энергичны, когда они одни. Таким образом, они предпочитают одиночную деятельность социальному взаимодействию, которое включает чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них свой мир фактов, чувств, фантазий и т. Д.

Многие считают, что интроверты стеснительные и антиобщественные, скорее, они испытывают социальный страх и являются активными слушателями. Они не легко заводят друзей и имеют мало друзей, но их дружба глубоко укоренилась.

Определение экстраверта

Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным и взаимодействовать с людьми. Они социально уверены и откровенны. Сама личность экстраверта заключается в том, что они наслаждаются человеческим взаимодействием.

Экстраверты фокусируются на практических реалиях, а не на внутренних чувствах и мнениях, поэтому им становится скучно в одиночестве. Следовательно, они, как правило, более социальны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, их коммуникативные навыки превосходны. Люди, которые обладают этим типом личности, наслаждаются общественными встречами и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы как в публичном, так и в частном порядке.

Ключевые различия между интровертом и экстравертом

Разницу между интровертом и экстравертом можно четко разграничить по следующим причинам:

  1. Человека, который остается изолированным или наслаждается обществом немногих замкнутых и занятых размышлениями, называют интровертом. Общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми, является экстравертом.
  2. По своей природе интроверты самодостаточны и сдержанны, тогда как экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
  3. Когда речь заходит о речи, интроверты слушают больше, чем говорят, и на самом деле они думают дважды или трижды, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совершенно разные, они думают, как они говорят, и поэтому они высказывают свое мнение.
  4. Если мы говорим о том, чтобы проводить время, интроверты омолаживаются, когда они проводят время с собой, и поэтому они избегают социального взаимодействия. В отличие от этого, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. Д. И любят общаться.
  5. Интроверты кажутся тихими, но их умы громки и активны. Наоборот, экстраверты являются сторонними мыслителями, поскольку они могут справиться с любой ситуацией, устно общаясь с другими.
  6. Интроверты открыты для очень немногих людей, и поэтому они предпочитают двух или трех близких друзей. Напротив, экстраверты — это социально активные люди, чей список друзей очень длинный, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни шли.
  7. Интроверты ненавидят перемены, поскольку не могут легко адаптироваться к новым ситуациям. В противоположность этому, экстраверты легко принимают изменения.
  8. Экстраверты — это те, кто может свободно говорить с другими о себе. Наоборот, интроверты открыто общаются о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.
  9. Одним из основных качеств интровертов является то, что они могут глубоко концентрироваться на чем угодно, в то время как экстраверты легко отвлекаются, поскольку они не могут концентрироваться на чем-либо в течение длительного времени.

Заключение

Наконец, теперь вы сможете определить разницу между этими двумя типами личности, поскольку они просто противоположны. В то время как интроверт избегает общественных собраний и любит быть в одиночестве, экстраверты чувствуют удовольствие от участия в общественных мероприятиях и легко подвержены скуке, когда изолированы. Кроме того, интроверты молчат и больше слушают, но экстраверт говорит больше и любит быть в центре внимания.

Кто такие интроверт, экстраверт, амбиверт, чем отличаются

Содержание статьи

Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?

  • «Не хочу идти на день рождения, я — интроверт».
  • «Обожаю общаться, мы все в семье экстраверты».

Даже люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи понятия «экстраверт» и «интроверт». Реже пользуются словом «амбиверт», хотя такой тип личности встречается нередко.  Интровертов принято считать застенчивыми и нелюдимыми, а экстравертов веселыми любителями поболтать. Попробуем разобраться, что из себя представляет каждый тип личности на самом деле и, к какому типу стоит себя относить.

Знаменитый ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека обусловлен его наследственностью. Сейчас принято считать, что на человека влияет гораздо больше факторов, в том числе, культурные и социальные. Именно Юнг в свое время ввел термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считали «характером». В 1921 году он разграничил психотипы людей, которые больше заинтересованы в своем внутреннем мире и тех, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбивертами называют тех, кто сочетает в себе черты экстравертов и интровертов.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Интроверты часто:

  • Ищут психологическую энергию в своем внутреннем мире;
  • Быстро истощаются от общения с другими людьми;
  • Любят размеренность и четкие планы;
  • Предпочитают спокойный тихий отдых;
  • Ориентированы на творческую деятельность.

Экстраверты часто:

  • Предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом;
  • Любят активный или экстремальный отдых;
  • Заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих;
  • Плохо переносят социальную изоляцию;
  • Обладают лидерскими качествами.

Амбиверты:

  • Могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время;
  • Обладают и творческими способностями и лидерскими качествами;
  • Предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний;
  • Проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации.

Мифы о типах личности

  1. Вокруг интровертов и экстравертов ходить много мифов, слухов и легенд. Так, например, интровертами нередко считают людей с расстройством аутического спектра. При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
  2. Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ.
  3. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
  4. Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
  5. Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.

Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.

Читайте также:

Интроверты и Экстраверты — Описание, примеры и тесты

Любому человеку интересно узнать, какой у него психологический тип личности. Даже если он вообще не интересуется психологией. Впервые понятие психологических типов сформулировал Карл Густав Юнг в 1921 году.

С тех пор практически все тесты по психологии включают в себя обязательное определение интроверсии или экстраверсии.

Давайте разберемся с этими понятиями и определим, к какому типу относитесь вы.

Кто такие интроверты

Интроверсия – это поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание.

То есть вся энергия интроверта сосредоточена на его внутреннем мире, а не на внешнем.

Таким людям совершенно не скучно быть наедине с собой. Напротив, они чувствуют себя неуютно в большой и шумной компании.

Как правило, интроверты любят проводить время за книгой, спокойной прогулкой или в обществе двух-трех самых близких людей.

Публичность, суета и движение – это не для них. При этом интроверты имеют развитые творческие способности.

Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

Теперь обратимся к экстравертам.

Кто такие экстраверты

Экстраверсия – это поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах.

Экстраверты общительны, эмоциональны и не боятся показывать свои чувства при окружающих. В большинстве случаев с ними весело, так как они активны и непоседливы.

Более того, экстраверту нравится быть лидером и решать вопросы с разными людьми.

Живое общение – это для них источник жизненной энергии, без которого они чувствуют себя плохо.

Экстраверты являются полной противоположностью интровертов, из-за чего они иногда кажутся поверхностными и несерьезными. Однако это далеко не всегда так.

Типичный экстраверт общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами.

Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует.

Просто мозг обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Тест: интроверт или экстраверт

Чтобы понять, к какому психологическому типу относитесь вы, попробуйте вдумчиво и неторопливо прочитать ниже следящую таблицу. Так или иначе, но какой-то один из двух вариантов будет вам ближе.

Интроверт
Экстраверт
думает перед тем, как что-то сказать или сделать; нередко сначала делает, а потом думает;
не стремится увеличивать круг своего общения; любит знакомства и постоянно заводит новые контакты;
не любит большие компании; увлекается любым общением и может без труда заговорить с незнакомым человеком;
избегает многолюдных мероприятий и публичных выступлений; регулярно ходит на различные мероприятия: вечеринки, концерты, выставки, и т.п.;
часто отвечает на вопросы односложно; пространно рассказывает о том, что можно выразить двумя словами;
пишет сообщения даже тогда, когда легче и быстрее позвонить. предпочитает сделать звонок даже тогда, когда гораздо проще и удобнее отправить одно смс.

Амбиверты

При всем этом следует понимать, что даже если вы определили, что вы точно интроверт или экстраверт, это вовсе не значит, что черты противоположного типа вам не свойственны.

Дело в том, что большинство людей могут при разных обстоятельствах проявлять черты и интроверта, и экстраверта.

Тех же, кто большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии-экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Их пассивность легко сменяется активностью, и наоборот: душа компании может в один миг стать застенчивым и тихим.

В одних условиях амбиверты без умолка болтают, а в других – становятся замкнутыми и молчаливыми. Порой они хорошо работают в составе команды, а иногда предпочитают действовать только в одиночку.

Теперь, когда вы определили свой тип личности, узнайте, как общаться со своими друзьями, которые являются четко выраженными интровертами или экстравертами.

Если ваш друг интроверт
               
Если ваш друг экстраверт
Не ждите мгновенной реакции от интроверта. Ему нужно время, чтобы обдумать полученную информацию. Будьте терпеливы – дайте экстраверту выговориться. Чем внимательнее вы будете слушать, тем скорее найдёте рациональное зерно в потоке эмоций.
Чтобы обратить его внимание на что-то важное, напишите ему письмо или сообщение. Тогда он сможет вдумчиво прочитать и спокойно проанализировать ваши слова. Не обижайтесь, если он игнорирует ваши сообщения. В случае необходимости экстраверту следует только звонить. Обязательно интересуйтесь, как у него дела.
На мероприятиях не приставайте к нему с вопросами: «Чего ты постоянно молчишь? Тебе не интересно?». Дайте ему привыкнуть к обстановке. На мероприятии не оставляйте экстраверта без внимания, но старайтесь направлять его энергию в конструктивное русло.
Не вторгайтесь в его личное пространство и никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт. Это будет глубоким заблуждением. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру. Это может быть любая сумасбродная затея, внезапно пришедшая в его голову.

Ну что, друзья, теперь вы знаете, кто такие интроверты и экстраверты. Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях.

Если же вам нравятся интересные факты вообще, и развитие личности в частности – обязательно подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org любым удобным способом. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Интроверт против Экстраверта — Разница между чертами личности

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Большинство из нас думают, что быть интровертом или экстравертом так же просто, как попасть в одну из двух коробок: что бы вы предпочли — остаться дома в пятницу вечером в пижаме или пойти в бар с большой компанией друзей? Вы бы предпочли быть в центре внимания или держаться как можно дальше от центра внимания?

Но правда в том, что твоя личность не такая уж черно-белая.«В психологии не бывает чистых типов, — говорит Дэн МакАдамс, доктор философии , заведующий кафедрой психологии Северо-Западного университета. «Экстраверсия/интроверсия — это непрерывное измерение, такое же, как рост и вес. Есть люди с крайними показателями, например, очень тяжелые люди, или очень высокие люди, или люди с очень высокими показателями экстраверсии, но большинство людей попадают в середину этих колоколообразных кривых».

Независимо от того, где мы находимся в спектре спектра, нет сомнений в том, что личность играет огромную роль в нашей повседневной жизни.«Все, что делают люди, является отражением их личности», — говорит Майкл Робинсон, доктор философии , профессор психологии в Университете штата Северная Дакота. «Личность всегда с нами, влияя на то, о чем мы думаем, что чувствуем и как себя ведем».

Наша личность состоит из того, что психологи называют «Большой пятеркой» личностных черт, которые имеют аббревиатуру ОКЕАН: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм, — говорит Скотт Беа, PsyD , психолог из Клиника Кливленда.

Итак, несмотря на то, что экстраверсия — это только одна часть нашей личности, она все же большая часть того, как мы думаем и действуем. И то, насколько мы экстравертны или интровертны, может влиять на все: от наших социальных взглядов до наших отношений и нашей карьеры. Вот что нужно знать о двух полярных концах континуума и о том, где вы упадете.

Кто такой интроверт?

Быть интровертом означает, что вам нравится проводить время со своими мыслями и идеями.

Общие черты интроверта
  • Нравится проводить время в одиночестве
  • Не предпочитает быть в центре внимания
  • Ценит близкие отношения один на один
  • Думай, прежде чем они должны говорить/не такие разговорчивые
  • 4
  • 4
  • 4 время в одиночестве, чтобы перезарядиться и поразмышлять
  • Предпочитаю работать в тихой, независимой обстановке
  • Глубоко сосредотачиваюсь и думаю о конкретных интересах
  • Можно считать сдержанным

    », — говорит Робин Эдельштейн, доктор философии , председатель программы психологии личности и социальных контекстов в Мичиганском университете.«В застенчивости есть тревога или негативный компонент». С другой стороны, чистая интроверсия не имеет такого негативного аспекта. «Они счастливы быть одни, им не нужно столько социальных контактов, но они не беспокоятся о том, «понравлюсь ли я другим людям?» Примут ли меня?» Это скорее застенчивость, чем интроверсия», — говорит Эдельштейн.

    «Интроверты и экстраверты не отличаются по качеству дружеских отношений, которые у них есть».

    Еще одна важная вещь, которую следует помнить об интровертах, заключается в том, что даже если они предпочитают находиться в обществе меньшего количества людей, это не означает, что у них все еще нет хороших друзей и отношений, говорит Робинсон.«После того, как дружба установлена, интроверты и экстраверты не отличаются по качеству дружбы, которая у них есть», — говорит он.

    Хотя наше общество, как правило, больше ориентировано на экстравертов — подумайте о роли лидера, установлении связей и т. д. — кажущийся плохим имидж интровертов, который иногда создается, на самом деле не выдерживает критики. «Многие утверждают, что в западной культуре мы так ценим экстраверсию, что интроверты получают плохую репутацию, — говорит Эдельштейн. «Но нет ничего сложного в том, чтобы быть интровертом.”

    На самом деле, помимо хороших отношений, интроверты также могут быть чрезвычайно успешными в своей карьере. Единственная разница в том, что они, как правило, больше тяготеют к ролям с элементом уединения, таким как бухгалтерия, инженер, писатель или водитель дальнобойщика.

    Кто такой экстраверт?

    Быть экстравертом означает, что вы процветаете за счет энергии людей и вещей вокруг вас. Общие экстравертные черты положительный

  1. Преуспевать в командной и открытой рабочей обстановке
    1. «Экстраверты также чаще становятся центром социальной сети», — говорит Райн Шерман, доктор философии , доцент психологии Техасского технологического университета.«Они, скорее всего, будут людьми, которые знают много людей».

      Хотя нет исследований, показывающих разницу между тем, как интроверты и экстраверты реагируют на изменения и принимают их, поскольку экстраверты, как правило, имеют более широкий круг общения, может повлиять на то, насколько серьезные жизненные события могут повлиять на них. «Они могут привлечь больше людей, чтобы обеспечить комфорт и социальную поддержку», — говорит Шерман. «Поэтому, когда происходит важное событие, у них больше поддержки, чем обычно у интровертов.

      «Наш мир устроен и больше ориентирован на экстравертов и установление связей».

      Кроме того, наше общество больше склонно принимать экстравертов. «Я думаю, вы можете доказать, что они лучше подходят для нашего мира во многих отношениях», — говорит Эдельштейн. «Наш мир как бы устроен и больше ориентирован на экстравертов и налаживание связей, участие в собеседованиях и свиданиях. Все это облегчает задачу».

      Это одна из причин, по которой экстравертов чаще можно встретить на руководящих должностях или в карьере, ориентированной на людей, например в продажах, маркетинге или связях с общественностью.

      Но важно иметь в виду, что экстраверсия — это все же одна из составляющих личности человека. «Я думаю, что если подумать об интроверсии и экстраверсии в сочетании с другими чертами, то это будет иметь другой оттенок», — говорит Эдельштейн. Например, есть большая разница между экстравертом, который соглашается, и тем, кто шумит и делает грубые комментарии.

      Итак, как узнать, интроверт вы или экстраверт?

      Большинство из нас окажутся где-то посередине двух крайностей.Это хорошо, тем более что наше общество становится все более и более одержимым делением нас на «типы».

      «Некоторые очень популярные «измерители» личности (наиболее известный индикатор типов Майерс-Бриггс, или MBTI) предназначены для классификации людей по типам, — говорит МакАдамс. «Типов нет, и эти меры не имеют научной обоснованности. Что мы можем сказать, так это то, что люди демонстрируют различия в отношении того, где они находятся в континууме».

      Чтобы узнать, где вы находитесь в этом континууме, Шерман рекомендует пройти личностный тест Проекта SAPA , который покажет вам, высокий или низкий у вас уровень экстраверсии.Осознание своей личности определенно может оказаться полезным. «Это дает некоторое ощущение последовательности, предсказуемости и надежности нашего самовыражения во времени», — говорит Беа.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Амбиверт против.Omnivert: кто лучший лидер?

      Вы интроверт или экстраверт?  Этот вопрос хоть раз в жизни задавали каждому, и он имеет большое значение. Профессионалы часто объединяют свою личность в этих двух категориях, не зная, что существуют другие варианты, которые могли бы лучше соответствовать их личности, например, амбиверт или омниверт.

      Вы знаете стереотипы, что менеджеры и продавцы должны быть уверенными, страстными и смелыми экстравертами, в то время как ИТ-персонал, копирайтеры и администраторы должны быть аналитическими, организованными и тихими интровертами.Мы чувствуем давление, чтобы соответствовать шаблону, когда на самом деле большинство людей не являются ни интровертами, ни экстравертами.  По словам Барри Смита, директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда,  68 процентов населения являются амбивертами.

      Лидеры, которые хотят, чтобы их компании процветали, должны вырваться из коробки интровертов/экстравертов. Когда это обозначено как любой из них, оно порождает ограничивающие убеждения о том, что кто-то может или не может делать, и резко влияет на то, как люди взаимодействуют друг с другом на работе.

      Узнайте больше о:

      ниже
      • Что такое амбиверты и омниверты.
      • Как сбалансировать интроверсию и экстраверсию.
      • Способы усвоить больше черт личности, похожих на амбивертов в социальных условиях.

      Разница между интровертами и экстравертами

      Прежде чем углубляться в то, что такое амбиверт и омниверт, лидеры должны сначала понять, что означает интроверт и экстраверт. Большинство людей ошибочно полагают, что интроверсия и экстраверсия диктуют социальные предпочтения человека.Однако настоящим признаком интроверта является то, что они перезаряжаются , когда остаются одни. Экстраверты, с другой стороны, перезаряжают , когда они с людьми.

      Что такое амбиверт?

      Амбиверт Значение

      Вопреки распространенному мнению, амбиверты не являются социальными интровертами. Наоборот, это те, кто одновременно уравновешивает интроверсию и экстраверсию .

      Например, будучи лидером, амбиверт может привлекать внимание людей во время совещаний, но он также делает паузы, задает вопросы и демонстрирует хорошие навыки слушания.

      Генеральные директора и руководители высшего звена, которые являются амбивертами, преуспевают, потому что у них более гибкий, разносторонний и стабильный стиль руководства. Они знают, как встретить членов своей команды там, где они находятся, потому что они обладают как интровертными, так и экстравертными качествами.

      Что такое омниверт?

      Всенаправленный Значение

      Омниверты, с другой стороны, американские горки между интровертом и экстравертом . Это означает, что их тип личности полностью ситуативен.Триггеры стресса могут заставить их слишком сильно раскачиваться в любом случае, создавая впечатление, что у них раздвоение личности.

      Например, на рабочей конференции омниверт может быть рок-звездой — общаться и устанавливать как можно больше деловых связей. Однако ночью они перезаряжаются, запираясь в своем гостиничном номере, отказываясь от контакта с командой.

      Из-за этих «взлетов» и «падений» этот тип личности может казаться неустойчивым и неустойчивым. Это может даже подвергнуть их риску развития психических заболеваний.

      Амбиверт против Омниверта на рабочем месте

      Исследование , проведенное Адамом Грантом, профессором психологии Пенсильванского университета, показывает  из всех типов личности, что амбиверты чаще всего преуспевают в деловом мире, особенно когда речь идет о продажах. «Поскольку амбиверты от природы склонны говорить и слушать по гибкой схеме, амбиверты, скорее всего, будут проявлять достаточную напористость и энтузиазм, чтобы убедить и закрыть сделку, но они более склонны прислушиваться к интересам клиентов и менее подвержены риску показаться слишком взволнованными или самоуверенными». Грант объясняет.

      С другой стороны, исследование показывает, что характеристики тех, кто не амбивертирован, а наоборот, омнивертирован, будут наименее полезными в бизнесе . Согласно выводам Гранта, крайние интроверты и экстраверты были наименее успешными в получении дохода от продаж. Когда дело доходит до типов личности и достижения оптимального успеха на рабочем месте, похоже, применима старая поговорка «Все в меру».

      Ключевые различия между амбивертом и амбивертомОмниверт
      Основные признаки
      Ambivert s
      • Баланс между экстравертами и интровертами.
      • Учитывайте каждый момент, адаптируясь и приспосабливаясь к тому, чего лучше всего требует ситуация.
      • Демонстрировать эмоциональную устойчивость и уравновешенность.
      • Думайте, действуйте, ведите себя и говорите последовательно.
      Основные признаки
      Omnivert s
      • С трудом переключайтесь между экстравертом и интровертом.
      • Реагировать как экстраверт или интроверт в зависимости от того, что, по их мнению, нужно от них другим.
      • Могут вести себя и говорить как два разных человека, в зависимости от того, в какой ситуации они находятся. 
      • Не проявляйте последовательности, заставляя других не знать, на чью сторону они возьмутся.

      Как стать амбивертом, если вы омниверт 

      1. Знай свои триггеры

      Характер омниверта может меняться изо дня в день в зависимости от внешних обстоятельств.Например, стресс на работе, влияющий на их психическое здоровье, дополнительные встречи и слишком много или слишком мало социального взаимодействия могут привести к тому, что омниверт превратится из жизни компании в отшельника. Когда омниверт осознает, что его вызывает, он может остановить это поведение до того, как оно произойдет.

      Для этого:
      • Проведите инвентаризацию себя:  Ищите признаки того, что вас срабатывает. Какое событие, обстоятельство или ситуация заставили вас колебаться в одном направлении?
      • Найдите механизмы преодоления:  Создайте лучшие решения для своих триггеров.Например, не планируйте шесть длинных совещаний в один день, если вы знаете, что это истощает вас. Вместо этого распределите время, которое вы проводите со своей командой, в течение недели.
      • Дайте себе время отдохнуть и перезарядиться:  Независимо от того, чувствуете ли вы себя более интровертом или экстравертом, всем нужен отдых и время для перезарядки, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Осознайте, что приносит вам жизнь. Если не в одиночестве, проводите выходные с другими. Однако, если это заставляет вас чувствовать себя истощенным каждый понедельник, проводите некоторое время в одиночестве, занимаясь тем, что приносит вам счастье и покой.

      2. Установите постоянное время для взаимодействия с вашей командой

      Удаленные работники  могут с трудом сбалансировать свою интроверсию и экстраверсию, поскольку они не проводят много времени со своей командой. В основе амбивертов лежит постоянство.  Чтобы быть более последовательным, создайте рутину или график, в котором все ожидают взаимодействия. Чем более регулярны эти взаимодействия, тем меньше люди будут склонны к крайностям.В результате каждый начнет чувствовать себя комфортно, просто находясь рядом друг с другом.

      3. Практикуйте черты характера, которых вам не хватает

      Составьте список всех лидерских качеств, которыми обладают интроверты и экстраверты. Например, с интровертами вы можете написать: расчетливый, спокойный, методичный и вдумчивый. К экстравертам можно отнести: страстных, вдохновляющих, энергичных и смелых.

      Теперь сотрите этикетки.

      Неважно.

      По правде говоря, вам нужны все эти качества. Овладение искусством лидерства — это балансирование, а это означает, что вам придется научиться быть более гибким, но устойчивым лидером, независимо от того, интроверт вы или экстраверт.

      Начало:
      • Выбор пяти черт лидерства, которые сделают ваш стиль лидерства более сбалансированным и здоровым.
      • Запланируйте время в своем календаре, чтобы развивать эти качества каждый день в течение следующего месяца.Например, вы можете слушать бизнес-подкасты , читать книги по лидерству или смотреть видео от таких экспертов по лидерству, как Саймон Синек или Джон К. Максвелл.
      • Ежемесячная ротация различных лидерских характеристик, чтобы убедиться, что вы растете по нескольким направлениям.

      Почему лидеры должны стремиться стать амбивертами

      Как советует Карл Мур, профессор менеджмента в Университете Макгилла, «независимо от того, интроверт вы или экстраверт, иногда вы должны действовать как другой тип, если вы хотите быть эффективным лидером в сегодняшних быстро меняющихся условиях». Мир.

      Хорошие лидеры становятся профессионалами в уравновешивании интроверсии и экстраверсии. Как амбиверты, они лучше относятся к людям и строят более прочные отношения с другими. Кроме того, без этой способности невозможно заставить людей слушать вас и присоединяться к вам в вашей борьбе за изменение мира к лучшему.

      Подумайте о таких людях, как Элеонора Рузвельт, Авраам Линкольн, принцесса Диана, Эл Гор, Илон Маск, Барак Обама, Марк Цукерберг и Билл Гейтс. Хотя все эти люди обладают интровертными качествами, они также научились владеть такими вещами, как публичные выступления, проведение кампаний и эффективное руководство другими с передовой.Это доказывает, что сильные лидеры гибки и готовы научиться уравновешивать свои экстравертные и интровертные наклонности.

      Хотите быть более гибким в своем стиле руководства?  Подробнее о Ситуационное лидерство ®, далее.

      Могут ли интроверты преуспеть в «экстравертной» карьере?

      Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

      Взгляните на следующие утверждения.

      • Я лучше отправлю свои комментарии своему боссу по электронной почте, чем произнесу их вслух.
      • Меня утомляет толпа. Я предпочитаю свернуться калачиком на диване, чтобы расслабиться.
      • Я получаю энергию от тихих размышлений, а не от мозгового штурма с моей командой.
      • Не то чтобы мне не нравилось быть среди людей. Мне просто больше нравится работать в одиночестве.

      Если вы интроверт, вы, вероятно, можете относиться к некоторым или всем этим заявлениям, и в меньшей степени к объявлениям о вакансиях, которые ищут «динамичных, общительных кандидатов с исключительными навыками общения».

      При подаче заявки на должность вы можете даже почувствовать, что мир бизнеса создан не для вас, и в некоторых отраслях это может быть правдой.Одно исследование показало, что более экстравертные люди — более уверенные в себе, общительные или напористые — имеют на 25 % больше шансов получить высокооплачиваемую работу. Такие области, как консалтинг и инвестиционно-банковские услуги, например, являются областями, в которых могут процветать экстраверты.

      Тем не менее, многие интроверты работают и развиваются в любых условиях. Как и экстраверты, интроверты обладают естественной способностью устанавливать значимые связи и изящно общаться.

      Как профессор и профессиональный коуч я занимаюсь изучением личности и лидерства более шести лет.Я узнал, что основное различие между интровертами и экстравертами заключается не в том, насколько хорошо они общаются, а в том, как они реагируют на раздражители. Экстравертный мозг получает энергию от стимуляции и ищет ее в социальных ситуациях. Интроверты, с другой стороны, могут в равной степени получать удовольствие от общения, но предпочитают делать перерывы, чтобы перезарядиться.

      Однако когда дело доходит до фактического общения и построения отношений, интроверты могут иметь преимущество. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно большое громкое присутствие, чтобы произвести впечатление на влиятельных людей.Недавнее исследование, в котором оценивалась эффективность более 900 руководителей компаний, показало, что интроверты чаще превышали ожидания своих инвесторов, чем экстраверты. Дальнейшие исследования показывают, что в то время как экстраверты имеют на 25% больше шансов получить высшую должность, интроверты часто становятся лучшими лидерами.

      Чтобы лучше понять, как интроверты научились преуспевать в карьере, которая кажется более подходящей для их противоположностей, мы с соавтором взяли интервью у 15 недавних выпускников университетов и горстки опытных ветеранов индустрии — все они называли себя интровертами — которые работают в самых известные консалтинговые фирмы и инвестиционные банки в Северной Америке.Благодаря их историям мы определили несколько моделей поведения, которые помогли им добиться успеха.

      Интроверты, поступающие на работу, могут использовать наши знания в своих интересах. Знание того, в чем вы хороши от природы, а также того, на что вы способны, и того, как использовать эти навыки, — это первый шаг к росту в любой отрасли.

      Интроверты — отличные слушатели.

      Брук Каллаган, начинающий аналитик инвестиционно-банковских услуг в BMO Toronto, рассказала нам, что, по ее опыту, интроверты привносят уникальные перспективы.Как заядлые слушатели, они могут улавливать информацию, которую некоторые экстраверты могли бы не заметить. В отличие от экстравертов, интроверты, как известно, не делают поспешных выводов, и в результате они привлекают больше внимания и признательности аудитории, когда говорят.

      Совет для профессионалов: Если вы участвуете в совещании, знайте, что это нормально, если вы говорите не первым. Внимательно слушайте, сосредоточьтесь на том, что говорит ведущий, и усвойте всю информацию. Затем обработайте его, интегрируйте и внесите ценный вклад.Суть не в том, чтобы что-то доказать, а в том, чтобы сделать что-то полезное и познавательное — навык, который многим интровертам будет легко освоить.

      Тем не менее, если вы нервничаете из-за того, что вас могут попросить высказаться до того, как вы будете готовы, заранее изучите повестку собрания и заранее запишите свои идеи. Документирование своих мыслей таким образом поможет вам вспомнить их позже и немного ослабит тревогу, которую вы, возможно, испытываете. Помните, что идея, готовая на 90%, лучше, чем та, о которой вообще никогда не говорят.

      Интроверты строят глубокие отношения.

      Брук также рассказала нам, что, как интроверту, ее естественная склонность читать комнату, сопереживать другим и думать, прежде чем говорить, помогает ей глубже понять людей или ситуацию, с которыми она взаимодействует. В результате ей легче, чем большинству, налаживать конструктивные отношения со своими клиентами и коллегами.

      Джеффри Хейзлетт, ведущий телешоу Executive Perspectives в прайм-тайм, добавил, что интроверты склонны полагаться на свое внутреннее чутье, а не искать подтверждения извне.Они часто автономны, что помогает им завоевать уважение старших.

      Совет:  Если знакомство с новыми людьми вызывает у вас дискомфорт, начните с постановки перед собой небольших целей. Не прячьтесь в угол во время нетворкинга и не выключайте видео во время виртуального счастливого часа. Постарайтесь представиться. Первые несколько раз может потребоваться дополнительный толчок, но постепенно вы наберете больше смелости и почувствуете себя более комфортно, начиная разговор.Используйте свою естественную склонность сопереживать другим, чтобы направлять вас и помочь вам лучше понять свою аудиторию.

      Если вы не хотите высказываться во время мероприятий, вы также можете потратить время на то, чтобы написать электронное письмо тому, с кем вы хотели бы наладить отношения. Скажите им, что вы думаете о том, что они высказали во время встречи, или поделитесь отчетом или статьей, которые, по вашему мнению, могут быть им полезны.

      Интроверты легко адаптируются.

      В ходе наших интервью мы заметили, что многие интроверты, сделавшие карьеру в экстравертных отраслях, со временем смогли адаптироваться к своей рабочей среде.В отличие от умения слушать и сопереживать, этот навык не был для них естественным. Это было то, над чем они должны были работать.

      Нашими респондентами двигало одно из двух: желание стать более экстравертным или стремление к успеху, которое перевешивало их естественные черты характера. Обе мотивации нашли отклик у Дэниела Сана, сотрудника офиса Boston Consulting Group в Торонто. «Люди — социальные существа, и интроверты желают социального взаимодействия, хотя и в меньшей степени, чем экстраверты.Поскольку эффективное общение является основой успеха в консалтинге, мы, интроверты, готовы принять вызов, и со временем, с практикой, это становится второй натурой», — сказал он.

      Даниэль не одинок в своих чувствах. Брук, самопровозглашенный «не застенчивый, но сдержанный» интроверт, которому нравится общество других, решила заняться банковским делом, потому что ее привлекала динамичная среда. Она знала, что роль, ориентированная на людей, вытолкнет ее за пределы зоны комфорта и поможет развить уверенность в себе, чтобы чаще «говорить открыто».И она была права.

      Чтобы добиться успеха в отрасли, которая благоприятствует экстравертам, такой как банковское дело, люди, которые более интровертны, должны использовать как аналитические способности, которые являются их второй натурой, так и развивать социальные навыки, которые могут не быть.

      Роберт Чен, получивший степень бакалавра коммерции и проработавший два года аналитиком инвестиционно-банковских услуг, объяснил: «Обычно первые пять-семь лет работы в банке в качестве младшего аналитика или помощника в значительной степени зависят от ваших аналитических навыков.Тем не менее, как правило, ожидается, что по мере продвижения вы будете развивать больше навыков общения с клиентами. Это особенно заметно по мере того, как вы переходите от младшего сотрудника к уровню вице-президента, где аспекты вашей работы, связанные с общением с клиентами и построением отношений, действительно зависят от тесного общения».

      В ходе нашего исследования мы обнаружили, что готовность и усилия по адаптации были ключевым навыком самых успешных интровертов. На самом деле, мы обнаружили, что к тому времени, когда многие интроверты достигают уровня руководителей высшего звена, они с большей вероятностью воспринимают себя как обладающих сочетанием интровертных и экстравертных тенденций.

      Совет от профессионала: Обратите внимание на Брук, которая не только обращалась за советом к лидерам в своей отрасли, но и вкладывала средства в улучшение своих навыков в свободное от работы время. Брук изучала, как интроверты могут использовать свои сильные стороны, чтобы преуспеть в экстравертных областях. Две работы, которые она считает особенно полезными, — это статья профессора Франчески Джино «Интроверты, экстраверты и сложности командной динамики» и книга Сьюзен Кейн « Quiet».

      «Все эти лидеры скажут вам, что им пришлось внести коррективы», — сказал Кейн в интервью Washington Post , имея в виду таких интровертов, как основатель Google Ларри Пейдж и генеральный директор Yahoo Марисса Мейер, среди прочих.«Многие говорили мне, что им пришлось привыкнуть к публичным выступлениям, это очень распространенное явление. Все это выталкивает вас немного за пределы вашей зоны комфорта».

      Если измерить личность по интровертно-экстравертному спектру, становится очевидным, что интроверты, занимающие экстравертные рабочие места, не проявляют крайних наклонностей. Они изначально верят в свою способность ассимилироваться и, по крайней мере, готовы принять вызов.  

      Большой вынос? Прежде чем отказаться от роли продавца, потому что «холодные звонки кажутся пугающими», или решить, что работа в инвестиционно-банковской сфере, маркетинге, связях с общественностью или в любой другой «экстравертной» сфере не для вас, подумайте о своих сильных сторонах и о том, как они добавят значение для этой позиции.

      Будучи интровертом, вы можете тратить больше времени на то, чтобы озвучить свои идеи, и быть менее откровенным, чем ваши коллеги-экстраверты. Но ваш успех обусловлен вашей способностью быть гибким, слушать, понимать и устанавливать глубокие связи с людьми, которые вас окружают. Не принимайте эти навыки как должное. Используйте их, чтобы направлять вас и подняться на вершину любой области.

      Полное руководство для интровертов и экстравертов

      Понимание различий между интровертами и экстравертами имеет основополагающее значение для хорошего управления, но слишком немногие из нас знают все тонкости.Ванесса Харвуд-Уитчер выделяет ключевые черты

      Идеальный шторм назревает для казначеев, поскольку работодатели требуют гораздо более широкого спектра навыков, в частности, требуя набора навыков стратегического влияния.

      В этой статье рассматриваются некоторые известные типы личности и рассматривается их влияние на то, как казначеи общаются, влияют и ведут себя на рабочем месте.

      Миф об интровертах/экстравертах

      Многие люди, когда их просят описать интровертов и экстравертов, описывают очень узкое представление об обоих типах личности.

      Обычно экстравертов описывают как людей, которых можно встретить на вечеринке, танцующих на столах и очень шумных, а интроверты предпочитают вообще не быть на вечеринке, а если им действительно нужно идти, то они d тихо сидеть в углу, думая, какие идиоты экстраверты на вечеринке.

      В этих описаниях есть доля правды, но на самом деле быть интровертом или экстравертом гораздо сложнее и сложнее, чем это.

      На работе нас часто просят пройти личностные тесты.Многие из них основаны на исследованиях личности Карла Юнга, наиболее распространенными из которых являются Майерс-Бриггс и 16PF. Все будет подчеркивать предпочтения человека в отношении интро- или экстраверсии, но что это на самом деле означает?

      Очевидно, что интроверты и экстраверты по-разному относятся к миру. В любой управленческой роли важно учитывать собственные предпочтения, а также предпочтения нашей команды и коллег. Понимание того, как люди относятся к миру, может дать реальное понимание того, почему люди ведут себя определенным образом и говорят то, что делают.

      Исследования различаются по соотношению интровертов и экстравертов в обществе, при этом соотношение варьируется от 50:50 до одной трети интровертов и двух третей экстравертов. Когда их спрашивают, каким типом личности лучше быть, люди обычно говорят, что лучше быть экстравертом.

       Интроверты и экстраверты явно по-разному относятся к миру 

      Во многом это предпочтение экстраверсии сводится к нашему восприятию того, что быть общительным и, следовательно, популярным важно уже со школьного возраста.

      Западная деловая культура также склонна превозносить и иллюстрировать экстравертное поведение, а не интровертное. Например, люди, которые решительны или могут работать в команде или уверенно лидировать (все виды экстравертного поведения), скорее всего, будут теми, кого заметят и повысят.

      Но так ли это? Оборотной стороной этого решительного, ориентированного на людей лидера является человек, который может принимать решения, не взвешивая их должным образом, и склонен быть настолько властным и самоуверенным, что скорее ругает людей, чем ведет их.Дело здесь в том, что оба типа личности одинаково важны, и предпочтение одного стиля поведения другому является ошибкой.

      Сьюзан Кейн, написавшая книгу «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» , исследует эту одержимость экстравертным поведением и приводит веские доводы в пользу вклада интровертов. Она говорит о современной тенденции к «групповому мышлению» в бизнесе, которая благоприятствует способности экстравертов высказывать быстрые мысли.

      Однако она объясняет, что у интровертов есть свое место в творчестве, но им нужно предоставить независимое время и пространство для развития мыслей и идей.Действительно, исследования показали прямую связь между одиночеством и способностью к творчеству.

      Влияние в зависимости от вашего стиля

      Роли казначеев требуют высокого уровня навыков влияния не только на внутренние заинтересованные стороны, совет директоров и высшее руководство, но и на внешние отношения с рынками, банками и инвесторами.

      Когда дело доходит до влияния на навыки, казначеи должны думать о том, как они могут повлиять на поведение и действия других, чтобы достичь определенной цели или соглашения.

      Чтобы успешно влиять, казначею необходимо:

      • слушать и понимать других;
      • построить раппорт;
      • выбрать подходящее время, чтобы быть настойчивым;
      • обрабатывать возражения;
      • иметь возможность обосновывать свои доводы;
      • эффективно общаться; и
      • вести переговоры и/или знать, когда идти на компромисс.

      Очень важно понимать стили влияния в любых деловых дискуссиях. Важно не только то, чтобы влиятельный человек понимал свой собственный стиль, но и то, что он понимает стиль человека или людей, с которыми он работает.

      Гибкость является ключом к корректировке стилей общения в зависимости от обстоятельств.

      Влияние как экстраверт

      Во-первых, помните, что не все, с кем ведутся переговоры, будут экстравертами, поэтому важно осознавать свою слепую сторону. Человек, сидящий напротив вас за столом, может быть интровертом и улавливать все раздражающие черты экстраверта.

      Положительным моментом является то, что экстраверты, как правило, чувствуют себя комфортно в социальных ситуациях, даже сложных, и реагируют на других, что помогает им быстро наладить взаимопонимание.

      Как правило, они активны в построении отношений, обладают хорошими коммуникативными навыками и с радостью возьмут на себя инициативу в переговорах. Они склонны к решительности и умеют думать на ходу, а значит, переговоры будут открытыми и гибкими.

      Конечно, у этих черт есть и недостатки.

      Мы должны знать, что экстраверты могут показаться самоуверенными, громкими или напористыми. Они могут выглядеть поверхностными или даже неискренними, если отношения формируются слишком быстро. В переговорных ситуациях они могут показаться агрессивными и могут упускать из виду переговорные позиции в спешке для продвижения своей собственной повестки дня.

      Наконец, у экстравертов может быть склонность принимать решения слишком быстро.

      Влияние как интроверт

      Как и экстраверты, интроверты должны осознавать свои сильные и слабые стороны и помнить, что человек, на которого они пытаются повлиять, может быть не таким, как они.

       Важно пересмотреть, как казначеи могут стать стратегическими влиятельными лицами в своих организациях 

      Положительным моментом является то, что интроверты хорошо подготовлены к дискуссиям и спокойно и методично излагают свои планы.

      Они, как правило, уравновешены и менее склонны раздражаться под давлением. Они, как правило, надежны и будут следовать своей позиции. Они, вероятно, придумают творческие решения возникающих проблем и могут подкрепить свои идеи деталями.

      Обратная сторона этих качеств заключается в том, что они могут чрезмерно подготовиться только для того, чтобы ошибиться из-за комментария или идеи, которых они не ожидали.

      Они могут показаться расчетливыми или бесстрастными, а также могут показаться сдержанными и, возможно, пытающимися что-то скрыть, что может привести к недоверию в переговорах.

      Их надежность может сделать их предсказуемыми, что, в свою очередь, может ограничить их влияние. И они могут слишком долго добираться до идей, теряя возможность использовать их в нужный момент.

      Складываем вместе

      Теперь, когда мы рассмотрели положительные и отрицательные стороны каждого стиля личности, важно еще раз взглянуть на то, как казначеи могут стать настоящими стратегическими влиятельными лицами в своих организациях.

      Ключом к этому является самосознание. Большинство людей скажут, что они знают, что движет ими как личностями, но это не всегда так.В конце концов, у всех нас есть слепые пятна.

      Используйте следующий список в качестве контрольного списка, который поможет вам развить чувство самосознания, чтобы в следующий раз, когда вам нужно будет повлиять на что-то важное, вы будете готовы:

      1. Будьте непредубежденными — помните, что не все одинаковы. И если они отличаются от вас, цените разницу, поскольку она может компенсировать ваши собственные недостатки.
      2. Знайте свои профили личности. Пройдите онлайн-тест или получите обратную связь от коллег — как они вас воспринимают?
      3. Найдите время, чтобы подумать о том, как ваш стиль влияет на ситуации (но не слишком долго, интроверты!).Подумайте о недавней ситуации, которая действительно имела значение; что прошло хорошо, а что можно было сделать по-другому?
      4. Знайте, что эмоционально нажимает на ваши кнопки — этот тихий отражатель сводит вас с ума, потому что никогда с вами не разговаривает? Помните о том, как вы реагируете на них и как это меняет ваше поведение.
      5. Поставьте перед собой личные цели – если вы знаете, что никогда не даете никому говорить, потому что ваши идеи самые быстрые и лучшие, просто попробуйте послушать и посмотреть, что получится.
      6. Посетите центр карьеры ACT, где есть ряд видеороликов и инструментов электронного обучения, а также личностный тест, который можно попробовать.

      Быть интровертом или экстравертом нельзя ни правильно, ни неправильно: они просто разные. Умение ценить эти различия и соответствующим образом менять стили общения может творить чудеса в бизнесе. Кто знает, может быть, это приведет вас в совершенно новое место.

      Типичные черты: контрольный список

      Интроверты…
      • питаются своим внутренним миром;
      • подумает, прежде чем действовать;
      • предпочитают работать самостоятельно;
      • тихие по своей природе и не будут легко болтать;
      • предпочитают писать, а не говорить; и
      • нравится глубина мышления и дискуссий.
      Экстраверты…
      • заряжаются энергией от общения с другими;
      • будет высказывать свои мысли вслух, чтобы помочь мыслить;
      • склонны действовать спонтанно: сначала делай, потом думай;
      • знает много людей;
      • нравится работать в командах/группах; и
      • нравится широта мышления и рассуждений.

      Об авторе

      Ванесса Харвуд-Уитчер — директор ACT по профессиональным стандартам и обучению.

      Вам понравилось то, что вы прочитали?

      Эта статья взята из выпуска журнала The Treasurer за декабрь 2016/январь 2017 года. Чтобы получить больше полезной информации, войдите в систему, чтобы просмотреть полный выпуск, или зарегистрируйтесь для участия в программе eAffiliate

      .

      Удивительные преимущества интроверта

      Существует множество заблуждений об интровертах — например, что они асоциальны, недружелюбны, застенчивы или одиноки. Но во многих случаях быть интровертом действительно может быть преимуществом.

      Интроверты — это люди, которые получают энергию, проводя время в одиночестве, по словам доктора Дженнифер Канвейлер, автора книги «Лидер-интроверт: опираясь на свою тихую силу» . «Это похоже на аккумулятор, который они перезаряжают», — говорит она. «И тогда они могут выйти в мир и действительно прекрасно общаться с людьми».

      Исследование 2008 года, опубликованное в журнале Journal of Motor Behavior , показало, что интровертам требуется больше времени для обработки информации, чем экстравертам.Канвейлер говорит, что на самом деле это происходит потому, что они работают более вдумчиво, чем экстраверты — им требуется больше времени, чтобы понять идеи, прежде чем переходить к новым.

      В то время как нас часто заваливают сообщениями о том, что нам нужно говорить и выделяться, чтобы добиться успеха, интроверты на самом деле могут достичь даже большего, если оттачивают свои природные силы, говорит Бет Бьюлоу, автор книги «Интроверт-предприниматель»: Усильте свои сильные стороны и добейтесь успеха на своих условиях.

      «Дело не в том, чтобы стать притворным экстравертом, — говорит Бьюлоу. «На самом деле речь идет о признании ценных качеств, которые привносят интроверты».

      Вот некоторые из преимуществ интроверта:

      Они хорошие слушатели

      По словам Бьюлоу, которая сама считает себя интровертом, интроверты от природы умеют активно слушать.«Мы склонны быть другом или коллегой, которому можно позвонить, когда вы расстроены или у вас есть хорошие новости, чтобы поделиться ими», — говорит она. «Мы сможем слушать и быть с вами в этом, не переворачивая это и не делая это о нас».

      Экстраверты более склонны вступать в разговор, прежде чем полностью обработать то, что сказал другой человек. Не потому, что они эгоистичны или им все равно, а потому, что они интерактивным образом обрабатывают информацию, говорит доктор Лори Хелго, автор книги «Сила интровертов : почему ваша скрытая жизнь — это ваша скрытая сила» .

      Интроверты, наоборот, обрабатывают информацию внутри себя, говорит Хелго. Этот навык позволяет им слышать, понимать и давать тщательно продуманную информацию, когда они действительно отвечают.

      Они думают, прежде чем говорить

      Поскольку интроверты обычно чувствуют себя менее комфортно, говоря, чем слушая, по словам Бьюлоу, они выбирают слова с умом. «Мы говорим только тогда, когда нам есть что сказать, поэтому выше вероятность того, что наши слова окажут влияние», — говорит она.

      Тем не менее, интровертам может потребоваться слишком слишком много времени, чтобы сформулировать свои мысли, прежде чем поделиться ими, особенно в быстро меняющейся деловой среде. Чтобы бороться с этой тенденцией, Бьюлоу предлагает интровертам приходить на встречи заранее подготовленными к выступлению, до того, как у них появится время отговорить себя. «Сломайте себе лед», — говорит она, советуя интровертам поделиться данными или вступительным словом в начале собрания. «Установите свое присутствие на ранней стадии, прежде чем разговор станет более насыщенным и конкурентным.

      Умение мудро подбирать слова так же полезно в Интернете, как и лично. Интроверты более эффективны в социальных сетях, потому что они менее склонны к рефлекторным реакциям, чем экстраверты, говорит Канвейлер.

      «Некоторые люди просто разбрасываются мыслями повсюду, беспорядочно постят все подряд — не интроверты», — говорит она. «Есть стратегия, которой они придерживаются.

      Они наблюдательны

      Помимо своих превосходных навыков слушания, интроверты обладают тем, что Бьюлоу считает «суперсилой»: своей наблюдательностью. «Мы замечаем то, что другие могут не заметить, потому что они говорят и обрабатывают вслух», — говорит она. Хотя может показаться, что они просто тихо сидят во время встречи, на самом деле интроверты впитывают информацию, которую представляют, и критически мыслят.

      Типичный интроверт также использует свою наблюдательность, чтобы читать в комнате. По словам Канвейлера, они с большей вероятностью замечают язык тела и выражение лица людей, что делает их лучше в межличностном общении.

      Интроверты особенно хорошо умеют замечать интровертные качества в других, говорит Канвейлер. По словам Канвейлера, они могут сказать, когда человек думает, обрабатывает и наблюдает, а затем дают ему пространство для этого, что заставляет людей чувствовать себя намного комфортнее.«Они дают время, чтобы по-настоящему общаться с людьми», — говорит она.

      Они заводят хороших друзей

      Поскольку интроверты могут чувствовать, что их энергия истощается, находясь рядом с другими людьми — в отличие от экстравертов, которые получают энергию от общения с другими людьми, — интроверты мудро выбирают себе друзей. По словам Бьюлоу, они предпочли бы иметь несколько близких, надежных друзей, в которые они могли бы вкладывать свое время и энергию, а не большую сеть знакомых.

      «Интроверты довольно разборчивы в том, кого мы привносим в свою жизнь, — говорит Бьюлоу. «Это требует некоторой энергии, и если вы войдете в наш внутренний круг, это много значит».

      Это качество делает интровертов верными, внимательными и преданными друзьями, говорит Бюлоу.

      Из них получаются любящие романтические партнеры

      Интроверты жаждут личного пространства, чтобы размышлять и дозаправляться, и они чувствуют, когда их партнерам тоже нужно пространство.«Поскольку у нас есть потребность в собственной конфиденциальности, мы даем ее и другим», — говорит Бьюлоу. «Мы не будем слишком навязчивыми или требовательными в отношениях».

      По словам Канвейлера, те же качества, которые делают интровертов отличными слушателями, также делают их прекрасными партнерами. В конце долгого дня они готовы выслушать и поддержать своего партнера, не чувствуя себя обязанными говорить о себе.

      Интроверты также любят узнать кого-то поближе, прежде чем делиться интимными подробностями с потенциальным партнером, и это может сделать их более привлекательными на ранних этапах отношений.

      «В таинственном факторе интровертов может быть что-то привлекательное», — говорит Хелго. «Это может вызвать любопытство и желание лучше узнать человека».

      Они вдумчивые сетевики

      Пребывание в большой группе, цель которой — встретиться, поговорить и произвести хорошее первое впечатление, может быть подавляющим для многих, особенно для интровертов. Но Бьюлоу говорит, что они могут использовать свои природные силы для создания значимых связей.Экстраверты могут подходить к сетевым мероприятиям с целью поговорить с как можно большим количеством людей, но часто эти быстрые разговоры не оставляют длительного эффекта, говорит Бьюлоу.

      Но Бьюлоу говорит, что сила сети не обязательно в количестве. Интроверты, по ее словам, должны сосредоточиться на изучении людей, которых они встречают, даже если они общаются только с горсткой людей.

      «Я пытаюсь наладить значимые связи с несколькими людьми, с которыми я могу каким-то образом связаться», — говорит Бюлоу.После мероприятия она будет присылать ссылки на статьи или выступления, которые заставили ее подумать о человеке, с которым она разговаривала. По ее словам, такой тип активного слушания и последующих действий может быть намного полезнее, чем просто раздача 50 визитных карточек.

      Они сострадательные лидеры

      Хельго говорит, что интроверты могут стать лучшими лидерами, если они используют свои природные силы. Во-первых, они не чувствуют необходимости быть в центре внимания и приписывать себе все заслуги за групповые успехи; скорее, по словам Хельго, они, скорее всего, подчеркнут сильные стороны своих команд.

      «Лидер-экстраверт может быть заметен, но вы можете увидеть лидера раньше, чем увидите команду», — говорит Хельго. По ее словам, сотрудники, которые чувствуют себя признанными, как правило, более мотивированы.

      По словам Канвейлера, поскольку интроверты обрабатывают информацию медленнее и вдумчивее, чем их коллеги-экстраверты, лидеры-интроверты, как правило, больше узнают о своих подчиненных. По словам Канвейлера, они целенаправленно беседовали с членами своей команды, чтобы узнать об их навыках, увлечениях и сильных сторонах.Как только они соберут всю эту информацию, они смогут использовать полученные знания, чтобы помочь каждому члену команды работать эффективнее и получать больше удовольствия от работы.

      «Люди будут говорить о своих любимых менеджерах и скажут: «Они были со мной», — говорит Канвейлер. «Даже если бы были более неотложные дела, я чувствовал, что привлек их внимание. У меня было их ухо».

      Больше обязательных к прочтению историй от TIME


      Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]ком.

      ключевых особенностей, плюсы и минусы каждого

      • Большинство людей не строго интроверты или экстраверты, а находятся где-то посередине.
      • Интроверты, как правило, чувствуют себя опустошенными после продолжительного общения, в то время как экстраверты чувствуют прилив энергии.
      • Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом, и у каждого есть преимущества.
      • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

      Вы можете использовать различные характеристики для описания своей личности, в том числе склонны ли вы к интроверсии или экстраверсии. Известному швейцарскому психиатру Карлу Юнгу приписывают разработку этих терминов, которые относятся к тому, как человек фокусирует свою энергию.

      В общих чертах, интроверты направляют свою энергию внутрь, на собственные чувства и мысли, в то время как экстраверты направляют энергию наружу, на других людей и их окружение.

      Множество заблуждений окружает эти основные типы личности. Стереотипы часто представляют интровертов замкнутыми, застенчивыми и антисоциальными, а экстравертов — харизматичными, общительными, шумными и напористыми.

      На самом деле личность гораздо сложнее. На самом деле большинство людей находятся где-то посередине между этими двумя типами, говорит Лорел Стейнберг, доктор философии, лицензированный психотерапевт, занимающийся частной практикой.

      Ниже эксперты различают интровертов, экстравертов и амбивертов и предлагают советы, как принять свою личность, как бы вы ее ни определяли.

      Кто такой интроверт?

      Вопреки распространенному мнению, интроверты не обязательно ненавидят общение — скорее оно их утомляет.

      Если вы интроверт, вы можете чувствовать себя наиболее энергичным в одиночестве и даже нуждаться в отдыхе от общения, чтобы перекалиброваться, точно так же, как людям нужен выходной день после энергичной тренировки, говорит Эйми Дарамус, PsyD, лицензированный клинический психолог в Urban Balance.Тем не менее, вы можете по-прежнему глубоко ценить социализацию. Фактически, исследование 2015 года показало, что качественные отношения играют ключевую роль в общем счастье интровертов.

      Согласно Дарамусу и Стейнбергу, некоторые признаки того, что вы более склонны к интроверту:

      • Вам легко проводить время в одиночестве приятно и содержательно.
      • Вы предпочитаете небольшие, более интимные встречи.
      • Вам нужно дольше внутренне обрабатывать события, прежде чем делиться мыслями, чувствами и реакциями с другими.
      • Вы стремитесь к более легкому расписанию, чтобы избежать перевозбуждения.
      • У вас очень близкие отношения с небольшим количеством друзей.
      • Вы тратите много времени на внутренние размышления о своих возможностях, прежде чем принимать важные решения.
      • Вам нужен отдых до и после общения.

      Потенциальные преимущества

      Есть много плюсов в том, чтобы быть интровертом, особенно в том, что касается поддержания и укрепления отношений: строить длительные отношения.

    2. Сильные наблюдательные навыки: Исследование 2018 года показало, что интроверты, как правило, делают более точные наблюдения за поведением людей, чем экстраверты. Другими словами, они могут «читать» людей и лучше понимать их. Вероятно, это связано с тем, что они тратят больше времени на наблюдение, чем на взаимодействие, что может сделать их очень проницательными, говорит Дженнифер Драгонетт, PsyD, инструктор по клиническим услугам в Newport Healthcare.
    3. Менее импульсивны: Они также склонны думать, прежде чем говорить, говорит Драгонетт, а это означает, что они менее склонны говорить что-то обидное или недоброе из-за импульсивности.
    4. Потенциальные недостатки
      • Потенциальная неловкость в социальных условиях: Интроверты могут чувствовать себя неловко в больших группах людей, говорит Стейнберг. Интровертов также часто неправильно понимают, говорит Драгонетт — люди могут считать их недружелюбными или отчужденными из-за их более внутренней, наблюдательной натуры.
      • Трудности с управлением эмоциями: Небольшое исследование 2020 года также показало, что у интровертов может быть больше проблем с управлением своими эмоциями.Исследователи предположили, что это могло произойти отчасти потому, что интроверты склонны обращаться внутрь себя, чтобы бороться с негативными чувствами. В результате они могут размышлять или останавливаться на нежелательных эмоциях, а не искать помощи, чтобы справиться с ними.

      По словам Дарамуса, из-за этих черт интровертам может быть немного сложнее заводить новых друзей или налаживать связи.

      Что такое экстраверт?

      Экстраверт — это тот, кто процветает и питается общением с другими, — говорит Стейнберг.

      В целом, они придают большее значение своим социальным отношениям. По словам Дарамуса, им по-прежнему иногда нужно время в одиночестве, но обычно они могут меньше отдыхать между социальными взаимодействиями.

      В то время как интроверты обрабатывают вещи внутренне, Драгонетт говорит, что экстраверты часто предпочитают «думать вслух», чтобы решать проблемы.

      Согласно Дарамусу, Стейнбергу и Драгонетту, некоторые признаки того, что вы более экстравертны:

      • Вы чувствуете прилив сил или бодрость после общественных мероприятий.
      • Когда происходит что-то важное, вы мгновенно отправляете сообщение или звоните другу, чтобы распаковать его.
      • Вы предпочитаете работать в группе, чем самостоятельно.
      • Вам нравится разговаривать с незнакомцами.
      • У вас есть хобби, связанные с социальным взаимодействием, например беговой клуб или волонтерство в организации.

      Потенциальные преимущества

      Экстраверты часто чувствуют себя комфортно и уверенно в социальных ситуациях, что может произвести сильное впечатление на окружающих.Эта сила может привести к следующим преимуществам:

      • Более легкое общение с новыми людьми: Экстраверты без труда налаживают связи с людьми в различных ситуациях, от свиданий до профессионального общения, говорит Стейнберг.
      • Сильное стремление к достижению целей: Обзор 2019 года связывает экстраверсию с большей мотивацией для достижения целей.
      • Широкая социальная поддержка: Экстравертам может быть полезно иметь большую сеть друзей и знакомых.

      Потенциальные недостатки
      • Меньше тесных отношений: Хотя у экстравертов может быть много друзей, Стейнберг говорит, что эти отношения могут казаться не такими крепкими просто потому, что у них так много связей, с которыми нужно поддерживать связь.
      • Меньше умеют слушать: Экстравертам иногда так нравится делиться своими мыслями и чувствами, что они могут перестать активно слушать других, что может привести к более поверхностным связям, говорит Дарамус.
      • Может показаться чрезмерно агрессивным: Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что, хотя экстраверты могут заряжать товарищей по команде энергией в групповых проектах, их часто считают доминирующими в конфликтных ситуациях.

      Сравнение двух

      Вот основные различия между интровертами и экстравертами.

      Что такое амбиверт?

      Интроверсия и экстраверсия существуют в разных диапазонах, говорят эксперты, и большинство людей находятся где-то между интроверсией и экстраверсией, хотя они могут больше склоняться в одном направлении.

      Человека, обладающего сбалансированным сочетанием черт интроверта и экстраверта, называют амбивертом. Этот термин впервые применил американский психолог Эдмунд Д. Конклин в 1923 году.

      Плюсы амбиверта включают:

      • Способность колебаться между чертами интроверта и экстраверта : По словам Драгонетта, амбиверты могут чувствовать ситуацию и реагировать в соответствии с тем, что требуется — слушать и наблюдать, как интроверт, или вести беседу как экстраверт.
      • Социальная гибкость: Амбиверты способны хорошо функционировать как независимо, так и взаимозависимо, говорит Стейнберг. Они могут легко заводить новых друзей, а также извлекать выгоду из самоанализа, который приходит в одиночестве. Поскольку амбиверты одинаково комфортно чувствуют себя в одиночестве, как и с людьми, они могут общаться как с интровертами, так и с экстравертами.

      При всем при этом есть один потенциальный недостаток. Быть амбивертом может стать утомительно, если вы слишком сосредоточены на чтении социальных сигналов и балансировании разговоров, чтобы все чувствовали себя понятыми и вовлеченными, говорит Драгонетт.

      Принятие своего типа личности

      Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом. Dragonette советует использовать свои собственные уникальные черты, а не пытаться вписаться в определенную категорию.

      Хотя вы, возможно, не в состоянии изменить свою основную личность, вы можете приобрести новые привычки, если ваши нынешние действия не служат вам или вашим целям, говорит Стейнберг.

      Интроверты, например, могут захотеть работать над развитием более напористого голоса в конфликте, а не отстраняться, говорит Стейнберг.

      Это может включать в себя умение устанавливать границы для сохранения энергии, говорит Дарамус, — например, выход из ситуации, которая становится изматывающей или неудобной. Или это может означать научиться выражать негативные чувства в письменной форме, когда словесная конфронтация кажется подавляющей.

      С другой стороны, Стейнберг говорит, что экстравертам может быть полезно изучить преимущества одиночества для достижения личных целей, которые могут повысить самодостаточность, а также предложить новые истории, которыми можно поделиться с другими.

      Поскольку экстраверты склонны доминировать в беседах, Драгонетт предлагает им практиковаться в задавании открытых вопросов, чтобы побудить близких интровертов к участию.

      Вывод инсайдера

      И интроверсия, и экстраверсия обладают уникальными сильными сторонами.

      Более интровертированные люди могут почерпнуть ценную информацию о социальных ситуациях, слушая и наблюдая, и используя время в одиночестве для достижения личных интересов и целей. С другой стороны, более экстравертные люди могут найти возможность установить новые связи и расширить большую социальную сеть почти без особых усилий.

      Где бы вы ни находились в этом спектре, просто знайте, что нет неправильного или правильного пути. Другими словами, вам не нужно менять свою личность. Опираясь на свои сильные стороны и активно работая над исправлением любых привычек, которые могут сдерживать вас, вы можете оказать более продолжительное влияние на повседневное счастье, здоровье или успех.

      Настоящие интроверты, пожалуйста, встаньте?

      Быстрый тест: что из следующего является признаком интроверсии?

      • Высокочувствительный
      • Глубокий мыслитель
      • Светоотражатель
      • Интроспектива
      • Отрицательные эмоции
      • Социально тревожный
      • Оборонительный
      • Уязвимый
      • Всегда предпочитает одиночество социальному взаимодействию

      Ответ: Ни одного.

      Интроверсия является одним из наиболее неправильно понимаемых аспектов личности. Многие люди не знают, что первоначальное определение интроверсии, данное Карлом Юнгом, не соответствует тому, как этот термин используется в современной психологии личности. Юнг приравнивал интроверсию к «направленной внутрь психической энергии». Даже современная страница Википедии, посвященная экстраверсии и интроверсии, определяет интроверсию как «состояние или склонность к полной или преимущественной озабоченности и интересу к собственной психической жизни».»

      Но это не интроверсия.

      Распространенные заблуждения об интроверсии

      В то время как Юнг основывал свои определения экстраверсии и интроверсии на собственной теории, опыте и интуиции, современная психология определяет личностные измерения эмпирически, основываясь на том, какие паттерны поведения имеют тенденцию сочетаться у отдельных людей. Сегодня экстраверсия-интроверсия является одним из «большой пятерки» характеристик личности, остальные четыре — это невротизм, доброжелательность, добросовестность и интеллект/воображение.

      Наиболее распространенное неправильное понимание соотношения экстраверсия-интроверсия состоит в том, что интроверты более интроспективны, чем экстраверты. На самом деле интроверты не обязательно интроверты, а люди с высокой интровертностью не обязательно интроверты. В недавнем анализе Дженнифер Граймс, Джонатан Чик и Джули Норем обнаружили, что показатели юнговской концептуализации «мыслящей интроверсии» — интроспективность, склонность к фантазиям и наличие богатой внутренней жизни — не имеют существенной корреляции со шкалами экстраверсии Большой пятерки. -интроверсия, включая потребность в позитивной стимуляции и общительности.

      На самом деле то, что многие люди приписывают интроверсии, на самом деле относится к области интеллекта/воображения [1]. Интеллект/воображение представляет собой стремление к когнитивному вовлечению внутреннего ментального опыта и включает в себя широкий спектр связанных (но частично отдельных) черт, включая интеллектуальную вовлеченность, интеллектуальное любопытство, интеллектуальную глубину, изобретательность, рефлексию, самоанализ, воображение, эмоциональную насыщенность, артистичность. вовлеченность и эстетические интересы.

      Такие черты, как чувствительность и социальная тревожность, также не входят в область интроверсии-экстраверсии Большой пятерки.Безусловно, многие люди могут считать себя интровертами, потому что они очень чувствительны. Но исследования показывают, что чувствительность сенсорной обработки не зависит от интроверсии. Различные проявления высокочувствительного человека — заторможенность поведения, чувствительность к раздражителям окружающей среды, глубина обработки информации и физиологическая реактивность — связаны с невротизмом и интеллектом/воображением, а не с интроверсией.

      Более того, есть много людей, которые считают себя «чувствительными интровертами», хотя на самом деле являются скрытыми нарциссами.Эти люди характеризуются своим чувством права на общественное внимание. Соответственно, они легко обижаются на малейшее замечание других, чрезмерно застенчивы и поглощены собой, и часто расстраиваются из-за того, что другие не признают их гениальности. Скрытый нарциссизм тесно связан с невротизмом, а не с интроверсией.

      Наконец, существует распространенное заблуждение, что всем интровертам нравится заниматься в одиночестве. Однако это не является определяющей чертой интровертов.Такие ответы, как «Наслаждайтесь проведением времени в одиночестве» и «Живите в своем собственном мире», включают в себя равное сочетание интроверсии и интеллекта/воображения. Вопреки популярным представлениям об интроверсии, предпочтение одиночества является , а не основным показателем интроверсии.

      Все это, конечно, приводит к главному вопросу: в чем сущность интроверсии? Давайте исследуем суть измерения экстраверсии-интроверсии личности.

      Ядро экстраверсии-интроверсии

      Экстраверсия-интроверсия включает в себя множество связанных черт, в том числе разговорчивость, общительность, дружелюбие, общительность, напористость, активность, убедительность и поиск острых ощущений.

      Но что связывает все эти черты друг с другом?

      Одна возможность состоит в том, что ядром экстраверсии-интроверсии является просто общительность . Возможно, экстраверты более общительны: простые и понятные. Однако исследование не подтверждает этот вывод. Хотя хорошо известно, что экстраверты испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты, экстраверты, как правило, испытывают больше положительных эмоций в течение дня, независимо от того, является ли их деятельность социальной или одинокой.

      Это не означает, что интроверты испытывают больше негативных эмоций в повседневной жизни (это невротизм). У них просто меньше положительных эмоций. Фактически, некоторые исследователи предположили, что «отстраненность» является более точным описанием низкой экстраверсии, чем «интроверсия» [2].

      Другая возможность, получившая большую поддержку, заключается в том, что ядром экстраверсии является чувствительность к наградам в окружающей среде . Чувствительность к вознаграждению относится к тенденции испытывать «побудительное мотивационное состояние, которое способствует и направляет поведение на пути к цели.Как отмечает Колин ДеЯнг в готовящейся статье:

      Люди с низким уровнем экстраверсии не обязательно обращены внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и заряжены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее целеустремленны и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и заряжают энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающими или утомляющими (или даже подавляющими, в зависимости от их уровня невротизма).Однако их сдержанное поведение вряд ли указывает на интенсивную вовлеченность в мир воображения и идей, если только они не обладают высоким [Интеллектом/Воображением].

      Многочисленные исследования согласуются с объяснением чувствительности к вознаграждению экстраверсии. В одной серии исследований, проведенных в разных культурах, Ричард Лукас и его коллеги применяли традиционные меры экстраверсии, все из которых включали вознаграждение. Например:

      • Мне нравится разговаривать с незнакомцами
      • Я предпочитаю быть с интересными людьми, а не с тихими
      • Мне больше нравится делать с людьми интересные вещи, чем просто тихо разговаривать

      Они также провели недавно разработанный тест, который измерял предпочтение социальной активности перед одиночной деятельностью.Важно отметить, что они убрали награду за предметы. Например:

      • Я всегда предпочитаю быть с другими, чем проводить время в одиночестве
      • Я редко бываю один
      • Я редко стараюсь найти время для себя

      В ходе четырех исследований они обнаружили, что все традиционные меры экстраверсии (которые включали ценности вознаграждения) коррелировали друг с другом и с положительными эмоциями.Но что особенно важно, их новая шкала (которая убрала награды из предметов) не коррелировала с экстраверсией или положительными эмоциями. Эти результаты предполагают, что простое предпочтение социального взаимодействия, независимое от вознаграждения/удовольствия от взаимодействия, не является ядром экстраверсии. В последующем исследовании Ричард Лукас и Эд Динер обнаружили, что экстраверсия связана с тенденцией получать удовольствие от приятных ситуаций (социальных и несоциальных), но не связана с реакцией на неприятные ситуации (социальные и несоциальные).

      Таким образом, представляется, что именно награда за ситуацию, а не социальная природа ситуации предсказывает, получат ли экстраверты больше удовольствия от ситуации, чем интроверты [3]. В соответствии с этим, несколько исследований фМРТ и ЭЭГ показали, что активность мозга в ответ на различные вознаграждения (любимые бренды, юмор, счастливые лица, денежные вознаграждения и приятные эмоциональные стимулы) связана с экстраверсией.

      Однако не все виды поведения в равной степени связаны с экстраверсией.Стремление к положительному социальному вниманию, по-видимому, является особенно сильным индикатором экстраверсии [4]. Например, Джейкоб Хирш и его коллеги обнаружили, что, принимая во внимание остальные личностные черты «большой пятерки» (покладистость, невротизм, добросовестность и интеллект/воображение), следующие 10 моделей поведения наиболее однозначно предсказывали экстраверсию (из списка ). 400 занятий):

      • 1. Рассказал грязную шутку.
      • 2. Запланировал вечеринку.
      • 3. Развлекал шесть и более человек.
      • 4. Рассказал анекдот.
      • 5. Доброволец для клуба или организации.
      • 6. Пытался загореть.
      • 7. Присутствовал на заседании городского совета.
      • 8. Покрасил волосы.
      • 9. Ходил в ночной клуб.
      • 10. Выпил в баре.

      Почему стремление к социальному вниманию может быть так тесно связано с экстраверсией? Одна из возможностей заключается в том, что многие человеческие вознаграждения носят социальный характер.Наша сложная социальная жизнь, вероятно, является доминирующей силой в человеческой эволюции, движущей силой эволюции интеллекта, творчества, языка и даже сознания. Таким образом, человеческая система вознаграждения, скорее всего, эволюционировала, чтобы особенно реагировать на социальные вознаграждения.

      Действительно, одним из наиболее важных путей к наградам (например, деньгам, власти, друзьям, союзам, товарищам, исследованию окружающей среды) является способность привлекать внимание других людей. В соответствии с этим некоторые исследователи предположили, что экстраверсия представляет собой высокоинтенсивную стратегию привлечения социального внимания.

      Однако за экстравертное поведение приходится платить. Это включает в себя время и энергию, которые можно было бы вложить в другие виды деятельности, такие как достижение цели (сознательность) или участие в идеях и воображении (интеллект/воображение). Существует также риск того, что неуместное поведение, направленное на поиск внимания, может не сработать, что приведет к снижению способности удерживать внимание. Наконец, высокий уровень исследования окружающей среды может подвергнуть экстравертных людей повышенному физическому риску. Например, экстраверты с большей вероятностью будут госпитализированы из-за несчастного случая или болезни, а также с большей вероятностью будут вовлечены в преступное или антиобщественное поведение и будут арестованы.

      С точки зрения эволюции, есть причина, по которой эволюционировали и интроверсия, и экстраверсия, поскольку и та, и другая имеют преимущества и недостатки в фитнесе в зависимости от контекста.

      Двигатель экстраверсии-интроверсии

      Однако важно различать наиболее заметное поведенческое проявление экстраверсии (стремление к социальному вниманию) и основной механизм экстраверсии (чувствительность к вознаграждению). Несмотря на то, что чувствительность к вознаграждению не обязательно ограничивается исключительно социальными ситуациями, высокая чувствительность к вознаграждению, вероятно, побуждает экстравертов искать потенциально вознаграждающие позитивные социальные взаимодействия и побуждает их демонстрировать поведение, которое повысит социальное внимание (например,г., дружелюбие, улыбчивость, энергичность, громкость, эксгибиционизм, положительные эмоции).

      С биологической точки зрения чувствительность к вознаграждению, вероятно, регулируется дофамином. В то время как дофамин участвует во множестве когнитивных и мотивационных процессов, объединяющая функция дофамина — это исследование . По словам Колина ДеЯнга, «выброс дофамина в любом месте дофаминергической системы повышает мотивацию к исследованию и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, полезные для исследования.»

      Дофамин связан не только с экстраверсией. Дофамин также причинно связан с интеллектом/воображением, хотя различия в открытости, скорее всего, отражают различия в нейронах, кодирующих заметность (которые усиливают любопытство и желание получать информацию). Напротив, экстраверсия с большей вероятностью отражает различия в работе нейронов, кодирующих ценность (которые указывают на ценность побудительного вознаграждения за достижение конкретной цели). Действительно, исследования фМРТ показали, что экстраверсия связана с большим объемом вентромедиальной префронтальной коры (вмПФК), области, которая, как известно, участвует в кодировании ценности вознаграждения.

      Это, вероятно, объясняет, почему многие интроверты замечают, что им часто нужно побыть в одиночестве, чтобы перезарядить свои батареи после активных социальных взаимодействий, в то время как экстраверты получают энергию от социальных взаимодействий. Это можно объяснить функцией дофамина в активизации потенциально полезных социальных взаимодействий, а также его ролью в преодолении затрат усилий. Для интровертов такие взаимодействия более трудоемки и утомительны из-за их менее активной системы вознаграждения [5].

      Вы интроверт?

      Исследователи обнаружили, что различные аспекты области интроверсии-экстраверсии можно свести к двум связанным, но отдельным аспектам: энтузиазму и настойчивости.

      Энтузиазм включает в себя такие черты, как общительность, дружелюбие, самораскрытие, общительность и положительная эмоциональность. Энтузиазм в первую очередь связан с социальной принадлежностью, но выходит за рамки общительности и включает в себя положительные эмоции в более общем плане, такие как радость, изобилие и волнение [6]. Настойчивость включает в себя такие черты, как лидерство, доминирование, провокационность, активность, болтливость и убедительность. Напористость больше связана с социальным статусом, чем с социальной принадлежностью.

      Было обнаружено, что эти 20 пунктов точно отражают основные аспекты сферы интроверсии-экстраверсии личности. Оцените каждый пункт от 1 ( ко мне вообще не относится ) до 5 ( действительно относится ко мне ):

      • 1. Легко заводи друзей. __
      • 2. Меня трудно узнать. __
      • 3. Держите других на расстоянии. __
      • 4. Немного рассказать о себе. __
      • 5. Быстро настраивайтесь на других.__
      • 6. Редко поддавайтесь азарту. __
      • 7. Я не очень увлеченный человек. __
      • 8. Показывайте свои чувства, когда я счастлив. __
      • 9. Получайте массу удовольствия. __
      • 10. Много смейся. __
      • 11. Возьмите на себя ответственность. __
      • 12. Иметь сильный характер. __
      • 13. Отсутствие таланта влиять на людей. __
      • 14. Умейте очаровывать людей. __
      • 15.Подождите, пока другие проложат путь. __
      • 16. Считаю себя хорошим лидером. __
      • 17. Может уговорить других что-то сделать. __
      • 18. Сдержи свое мнение. __
      • 19. Действую первым. __
      • 20. Не быть напористым. __

      Теперь поменяйте код элементов #2, #3, #4, #6, #7, #13, #15, #18 и #20 (замените 5=1, 4=2, 3=3, 2=4 и 1=5).

      Теперь возьмите среднее значение всех предметов.

      Результаты:

      Если вы набрали в среднем 3,0 или меньше, вы, вероятно, интроверт .

      Если вы набрали в среднем от 3,1 до 3,8, вы, вероятно, амбиверт .

      Если ваш средний балл 3,9 или выше, вы, вероятно, экстраверт .

      ( Примечание : Если вы оцениваете первые 10 вопросов и вторые 10 отдельно, вы можете отдельно оценить вовлеченность и напористость аспекты экстраверсии.У некоторых амбивертов высокий уровень энтузиазма (первые 10 баллов), но низкий уровень напористости (вторые 10 баллов), и наоборот.)

      Заключение

      Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять себя. Есть много способов, которыми вы отличаетесь от других. Однако не все сводится к измерению экстраверсия-интроверсия. Возможно, вы осознали, что вместо того, чтобы быть интровертом, вы на самом деле экстраверт (энтузиаст и напорист), который к тому же очень чувствительный человек.Или, может быть, вы поняли, что на самом деле вы экстраверт, который любит мечтать и глубоко размышлять об идеях. Или, может быть, вы даже поняли, что на самом деле вы интроверт, который много мечтает, или интроверт, у которого нет ярких фантазий, но высокое интеллектуальное любопытство. Возможны все эти комбинации и даже больше.

      Но первый шаг — избавиться от устаревших и неточных представлений о том, что значит быть интровертом.

      © Скотт Бэрри Кауфман, 2014. Все права защищены.

      Благодарность: Спасибо Колину ДеЯнгу за его отзыв об этой статье и за то, что он так много обсуждал со мной эту тему.

      [1] То, что я называю «интеллект/воображение», часто упоминается в литературе по психологии личности как открытость опыту. Я решил назвать область интеллект/воображение, чтобы подчеркнуть, что эта область личности представляет собой открытость к новым внутренним ментальным переживаниям, а не к любому виду опыта.На самом деле, экстраверты с большей вероятностью будут открыты для нового поведенческого опыта, связанного с исследованием внешней среды .

      [2] Это не означает, что интроверты никогда не испытывают положительных эмоций или не получают удовольствия от социального взаимодействия. Исследования показывают, что и экстраверты, и интроверты испытывают более приятные эмоции в социальных ситуациях, чем в несоциальных. Однако это имеет значение для счастья и субъективного благополучия. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье заключается в том, что экстраверсия и счастье тесно связаны друг с другом.Основной причиной, скорее всего, являются положительные эмоции, которые экстраверты испытывают более регулярно.

      [3] Следует отметить, что интроверты также хотят испытывать приятные эмоции; просто то, что они считают приятным, отличается от того, что экстраверты называют приятным. Кроме того, отсутствие отрицательных эмоций также может восприниматься как приятное, даже если оно не является конкретно положительным.

      [4] Это также относится к тому, как экстраверсия измеряется с помощью теста индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI).Шкала экстраверсии-интроверсии MBTI включает только пункты, относящиеся к разговорчивости, общительности и общительности (в отличие от тихости и сдержанности). Поскольку в измерении MBTI экстраверсия-интроверсия нет ни одного пункта, в котором упоминается интроспективность или рефлексивность, даже MBTI не измеряет первоначальную концептуализацию этого термина Юнгом!

      [5] Безусловно, экстраверты также истощаются из-за слишком большого количества социальных взаимодействий (хотя их порог истощения во время полезных социальных взаимодействий выше).

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.