Курага изюм мед грецкий орех рецепт: Мед, орехи, курага, изюм, лимон — калорийность, состав, описание

Содержание

Рецепт «Семерки» – легендарной смеси витаминов для укрепления иммунитета

Концентрат для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и щитовидной железы можно сделать в домашних условиях.

Вкусное лекарство

Диетологи давно советуют сладкоежкам заменить конфеты и пирожные на сухофрукты. А лучше всего – постараться, чтобы зимой и весной, пока еще нет свежих фруктов, обязательно включить их в рацион питания. Сухофрукты – это очень питательное лакомство. В составе маленького ломтика сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде. А в одной порции сушеных сухофруктов больше клетчатки, витаминов и минералов чем в свежих в 3,5 раза! Это не раз подтверждали проведенные исследования.

Рецепт от семи бед

В составе рецепта смеси «Семерка» входят изюм, чернослив, курага, лимон, грецкие орехи, мед и сироп шиповника. Каждый из предложенных продуктов – кладезь витаминных комплексов и минералов.

Например, изюм благодаря своему составу группе витаминов В, калия и клетчатки может уменьшать воспалительные процессы в организме, снижать артериальное давление и глюкозу в организме.

Чернослив – природное слабительное, в нем также много клетчатки, витаминов К и А. прекрасный источник антиоксидантов, что способствует борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Курага способна обеспечить наш организм до 50% суточной нормы витамина А. Что делает ее очень полезным перекусом для здоровья глаз. Входящие в ее состав калий, клетчатка, витамин С, благотворно влияют на работу сердечной мышцы и укрепляют иммунитет.

Способ приготовления

Вам понадобятся:

Лимон – 3 шт;

Грецкие орехи – 200 г;

Изюм, курага и чернослив – по 200 г;

Мед – 150 г;

Сироп шиповника – 200 г.

Лимоны вместе с кожурой, а также грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчите в блендере или мясорубке.

Смесь поместите в стеклянную банку, добавьте мед и сироп шиповника. Тщательно перемешайте и поместите в прохладное место на одну неделю. Принимать можно один раз в день по одной столовой ложке натощак. А можно и с чаем на ночь.

Курс длится, пока не закончится смесь. Лекарство хорошо пить весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы. А можно и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – в течение года.

Внимание: на заметку!

Сухофрукты перед применением лучше всего замачивать в теплой воде на 15 — 20 минут, чтобы убрать пищевые красители и гидроксид натрия, которые используют производители для хранения и окраски плодов.

Ранее «Кубанские новости» рассказывали, о рецепте для очищения крови и сосудов.

Хаштак отборный

Те, кто с нами уже шестой год — конечно же прекрасно знают хаштак!! Не путать с хэштегом инстаграм :)))
Хаштак — это отборная курага, начинённая грецким орехом и изюмом! :)) Сверху лакомство покрыто тонким слоем мёда 🙂

Получается прекрасная сладость к чаю — отличная замена надоевшим конфетам и жирным пирожным 🍒😻

Если вы ждёте гостей, то возьмите несколько штучек хаштака, помойте их тёплой водой и красиво разложите на тарелочку. Гости будут приятно удивлены необычным угощением! А когда попробуют — вообще придут в восторг от яркого, сладкого натурального вкуса нежной кураги, приторно-сладкого чёрного изюма и свежего, насыщенного таджикского грецкого ореха! 🍬🍇🍊🌰

Абрикосы, орех и изюм уже помыты и совершенно чистые. Тем не менее, советую мыть тёплой водой перед употреблением — так лакомство станет ещё мягче, ещё нежнее, ещё вкуснее :))

Наш хаштак делается специально по нашему заказу на произвосдтве в г. Исфара — из отборных и полностью натуральных ингредиентов. Используется курага без обработки серой, изюм «сояги» теневой сушки и половинки горного грецкого ореха.

Чтобы было ещё слаще — добавляют немного мёда, как правило, используется таджикиский хлопковый мёд, полученный без подкормки сахарным сиропом.

Отборный хаштак из Таджикистана — это не просто удивительно вкусная, необычная сладость в кашему столу, но и полезный, даже целебный по своим свойствам продукт! ✅

Хаштак — полностью натуральная сладость, все его составляющие чрезвычайно богаты клетчаткой, витаминами и полезными микроэлементами.

Курага и изюм — рекордсмены по содержанию калия, который необходим для здорового и сильного сердца. Чёрный изюм естественной сушки богат железом, поднимает гемоглобин, способствует очищению крови.

Грецкий орех — прекрасный источник жирных кислот Омега-3, необходимх для правильного функционирования нервной системы и работы мозга.

Хлопковый мёд собирают с хлопковых плантаций, которые в Таджикистане не обрабатываются никакими пестицидами. Более того, хлопковые поля являются настолько обильным медоносом, что подкормка пчёл сахаром и разбавление готового продукта — никому не нужное и даже просто не выгодное занятие :))

Хлопковый мёд имеет высокое содержание эфирных масел хлопчатника, что усиливает его антибактериальные свойства. Такой продукт отлично укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с вирусами и простудой.

Хаштак не содержит добавленного сахара, не содержит рафинированных масел и жиров. В составе нет никаких посторонних веществ, только урюк (абрикос), изюм, грецкий орех и мёд.

Будьте здоровы! ❤

Смеси при запорах курага чернослив мед

Крепкий иммунитет является основой здоровья человека. Если защитные силы по тем или иным причинам снижаются, то возрастает опасность возникновения заболеваний различных органов и систем организма. В число наиболее эффективных средств для повышения иммунитета входит витаминная смесь из сухофруктов. Особенно полезны сухие фрукты зимой и весной, когда организм испытывает недостаток витаминов. Смесь из сухофруктов можно использовать для укрепления иммунитета и у взрослого человека, и у ребенка.

Чем полезна смесь из сухофруктов

Врачи и диетологи рекомендуют включать в повседневный рацион питания разнообразные сухие фрукты и ягоды, обладающие многими полезными свойствами. Любые сухофрукты содержат в себе различные витамины и микроэлементы, минеральные соли и органические кислоты, а также клетчатку, пектин и другие очень важные для нашего организма вещества. К особо значимым и ценным продуктам относятся курага, чернослив и изюм. Именно эти ингредиенты и включают обычно в витаминную смесь, которую используют для повышения иммунитета.

Курага

Высушенные абрикосы без косточек содержат большое количество калия, магния, натрия, железа и ряд других микроэлементов. Курага также очень ценится за наличие витаминов А, С, Е и группы В. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) сухие абрикосы являются сильнейшим природным антиоксидантом. Курага способствует выведению из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Регулярное употребление кураги повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам.

Чернослив

Слива разных сортов в сушеном виде столь же полезна, как и курага. В черносливе содержатся витамины А, В1, В2, В5, В9, С, Е и К. Этот продукт богат фосфором, калием, кальцием, железом и другими микроэлементами. Сушеная слива славится наличием в своем составе пищевых волокон, необходимых для жизнедеятельности человека. Медики советуют употреблять чернослив для укрепления иммунитета, нормализации работы системы пищеварения, улучшения в организме водно-солевого баланса.

Изюм

Сухие ягоды винограда, как и другие компоненты витаминной смеси, тоже обладают укрепляющими, профилактическими и оздоравливающими свойствами. Благодаря высокому содержанию витаминов С, К и группы В, а также органических кислот и всевозможных микроэлементов изюм способен повысить иммунитет. Виноград в сушеном виде является очень сильным природным антиоксидантом. В число основных достоинств изюма входит успокаивающий эффект. Сушеный виноград способен снимать нервозность и раздражительность.

Мед, лимон и грецкие орехи

Как правило, в витаминную смесь из сухофруктов, повышающую иммунитет, добавляют мед, свежий лимон и грецкие орехи. В сочетании с этими продуктами питания заметно возрастает полезное влияние сухих фруктов на организм человека и его иммунную систему. В грецком орехе содержатся различные витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. В его состав входят фитонциды — биологически активные вещества, которые способны уничтожать в организме человека вредоносные микробы.

Курага, инжир, изюм, орехи, мед

Для приготовления такой смеси берутся все компоненты в одинаковом соотношении. Если есть аллергия на мёд, его нужно заменить на большее количество инжира или фиников. Продукты измельчаются и перемешиваются в блендере. Помещаются в холод и употребляются по 2 чайных ложки натощак трижды в день за полчаса до еды.

Смесь таких ингредиентов является прекрасным помощником при болезнях сердца и беременности. Помогает похудеть при правильном употреблении.

Польза инжира

Инжир нормализует работу кишечника, ускоряет доставку глюкозы к мышцам и мозгу. Этот продукт содержит в своём составе витамины группы В, нормализующие работу всей нервной системы.

  • Калий в составе отвечает за сохранение водно-солевого баланса, ритм работы сердца, здоровье костей, мышц.
  • Магний участвует в ферментативных реакциях.
  • Кальций укрепляет кости.
  • Кроме этих веществ в инжире содержатся минеральные соли, железо, биофлавоноиды, полифенолы, катехины, эпикатехины, рутин, сиринговая, галловая кислоты.

Рецепт приготовления смеси

Обычно для приготовления витаминной смеси, повышающей иммунитет, сухофрукты берутся в равном количестве. Однако такое соотношение ингредиентов не является строго принципиальным. В приготовленной смеси вполне может преобладать курага, чернослив или изюм. В любом случае получится целебный состав, который будет представлять собой кладезь витаминов и полезных веществ. Смесь на основе сухофруктов, взятых в произвольных пропорциях, способна существенно укрепить иммунную систему.

Для приготовления целебного состава можно взять:

  • стакан чернослива;
  • стакан кураги;
  • стакан изюма;
  • лимон средних размеров;
  • стакан очищенных грецких орехов;
  • полстакана меда.

Перед приготовлением витаминной смеси необходимо тщательно промыть сухофрукты и залить их теплой водой на 20—30 минут. Лимон следует промыть, разрезать на несколько долек, после чего из него надо удалить все косточки. Затем сухофрукты, лимон с цедрой и грецкие орехи пропускают через мясорубку или измельчают при помощи блендера. Получившуюся смесь перемешивают (для этой цели желательно использовать деревянную ложку) и заливают жидким медом.

В состав смеси можно добавлять и другие ингредиенты. Вполне уместными окажутся сушеный инжир, финики, сушеная хурма. Владельцы садовых участков могут летом засушить выращенные яблоки, грушу, черную смородину, малину. Эти фрукты и ягоды тоже обладают полезными свойствами. Грецкий орех можно дополнить фундуком, миндалем, арахисом или лесным орехом. Каждый из этих даров природы содержит различные витамины и полезные вещества.

Противопоказания

Эта смесь в некоторых случаях кроме пользы приносит и вред. Если у человека есть аллергическая реакция на один из компонентов, нужно заменить опасный продукт на безопасный. После употребления лечебной смеси нужно чистить зубы.

Мёд в малых количествах не вреден, но при злоупотреблении может привести к ожирению и сахарному диабету. При аллергии продукт с содержанием мёда может привести к сыпи и анафилактическому шоку. Для детей младше 2 лет мёдосодержащие продукты противопоказаны.

Употребление кураги противопоказано при кишечных и желудочных расстройствах, язве желудка, хронических заболеваниях внутренних органов и ожирении. Злоупотребление кураги может навредить при сахарном диабете. При аллергии на яркие фрукты курагу в смеси лучше исключить.

Изюм вреден при сахарном диабете, язве желудка, двенадцатиперстной кишки, ожирении, активной форме туберкулёза лёгких.

Кормящим матерям нужно учитывать дозировку, так как переизбыток изюма может навредить ребёнку.

Лимон вредит эмали зубов, может вызвать аллергию. Им нельзя злоупотреблять при повышенной кислотности, болезнях желудка, кишечника, при панкреатите, гипертонии.

Инжир противопоказан при сахарном диабете 1 типа, острой стадии панкреатита, язве желудка и кишечника, при почечной недостаточности.

Готовая смесь с любыми составляющими противопоказана при желчнокаменной или мочекаменной болезни, заболеваниях желудка, кишечника, при панкреатите и язве. При острой сердечной недостаточности смесь приносит вред.

Как правильно принимать витаминную смесь

Готовый состав рекомендуется хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать смесь следует перед едой или в промежутках перед приемами пищи 3 раза в день по одной чайной или десертной ложке. Тем, у кого организм ослаблен после болезни, можно увеличить дневную норму до 4—5 ложек. Не стоит употреблять смесь после 18 часов. Чернослив и грецкие орехи считаются тяжеловатыми продуктами, поэтому они должны перевариться в желудке до отхода ко сну.

После того как смесь закончится, ее можно приготовить вновь по тому же рецепту. После 2—3 недель приема этого целебного средства следует сделать недельный перерыв. Людям с сильно ослабленным иммунитетом рекомендован непрерывный прием целебного состава в течение двух месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. Смесь на основе сухофруктов можно давать ребенку с 3 лет в том случае, если у него нет аллергических реакций на орехи, сухие фрукты или мед, содержащий пыльцу растений.

Как употреблять

Смесь получается довольно сладкой и питательной и употреблять её нужно с чаем. В сухомятку употреблять её нельзя!

Готовую смесь можно употреблять натощак по 1 столовой ложке трижды день.

Детям до трёх лет эта смесь противопоказана, из-за содержания в ней аллергенов: мёда, орехов. Мёд можно заменить на любой джем или варенье из ягод, а грецкие орехи на кешью или вообще исключить. С трёх лет можно давать по 1 чайной ложке дважды в день.

Для детей из этой смеси можно скатать шарики-конфетки и обвалять в кунжуте или кокосовой стружке. Такие конфетки для детей будут полезным и вкусным лакомством.

Кому нельзя сухофрукты?

Несмотря на всю полезность, есть ряд состояний, при которых запрещены любые сухофрукты. Они очень калорийны, поэтому лучше не злоупотреблять людям с избыточной массой тела.

Это же касается и больных сахарным диабетом – они могут спровоцировать резкий подъем сахара в крови. Из-за высокого содержания пищевых волокон продукт не рекомендуется людям с воспалениями ЖКТ.

При каких болезнях противопоказан чернослив:

  • камни в почках, мочевом и желчном пузыре;
  • нарушенный обмен веществ;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • гипотония;
  • каловая пробка и длительное отсутствие дефекации;
  • склонность к аллергии;
  • низкий гемоглобин.

Помните, лечение хронического запора требует выполнения комплекса мероприятий – диета, употребление достаточного количества жидкости, подвижный образ жизни, а в некоторых случаях не обойтись без помощи медикаментов.

Чернослив не избавит от проблем с дефекацией мгновенно, но эффективен как средство для профилактики патологического состояния.

Поливитаминные комплексы

В наше время, в аптеках имеется огромный ассортимент витаминных комплексов, которые помогут укрепить иммунитет, как у взрослых, так и у малышей.

Более распространённые витаминно-минеральные препараты:

  • АлфаВит
  • Центрум
  • Берокка
  • Дуовит
  • Прегнавит
  • Оксивитал

К сожалению, не всегда есть возможность приобрести дорогой витаминный комплекс. В таких случаях целесообразно прибегнуть к помощи аскорбиновой кислоты и народных методов.

Необходимо знать, что витамины должен прописать доктор, это поможет избежать передозировки определенной группы микроэлементов.

Признаки гипервитаминоза:

  • Головные боли
  • Боли в области желудка
  • Сыпь на коже
  • Шелушение кожи
  • Повышенное артериальное давление
  • Проблемы со сном

При наличии вышеперечисленных симптомов, следует прекратить употребление витаминного комплекса и обратиться к врачу. Гипервитаминоз также опасен, как и недостаток витаминов.

Показания к применению

Какие полезные свойства меда с курагой? Для приготовления витаминно-питательной смеси потребуется только несколько минут. Приготавливать состав можно и для похудания, так как он способствует хорошему метаболизму и является относительно калорийным.

Для организма полезным оказывается и чернослив с грецким орехом, с медом – в эту смесь можно ничего больше не добавлять. Она является питательной сама по себе. А главное, что отражает благотворное действие на иммунитете.

От чего мед, грецкий орех, чернослив, курага? Этот природный состав поможет поддержать иммунитет, восстановить силы и защитит от сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины, приводящие к ослаблению иммунной системы

В рационе людей с весны до осени преобладают:

  • Творог
  • Деревенское молоко
  • Яйца
  • Свежие фрукты
  • Овощи
  • Зелень

Вышеперечисленные продукты наполняют организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности микроэлементами и витаминами.

Солнечные лучи «одаряют» нас витамином Д, который улучшает усваиваемость других полезных веществ.

К сожалению, зимой солнце не в силах радовать нас своим теплом, кроме того, в холодный сезон овощи и фрукты обычно употребляются в консервированном виде. Попадающие на стол свежие яблоки, груши и другие плоды, уже растратили некоторые полезные свойства за время хранения. Соответственно иммунитет начинает ослабевать, а ведь еще требуются ресурсы для обогрева организма.

В зимнее время организм нуждается в поддержке:

  • Длительные прогулки на свежем воздухе
  • Правильное питание
  • Дополнительный прием витаминов

Что поможет улучшить иммунитет в зимнее время

В первую очередь, зимой необходимо правильно питаться, в рационе должны преобладать различные продукты. Полезно в этот период есть больше мяса, рыбы, яиц и кисломолочных продуктов. Конечно же, не стоит забывать о свежих фруктах и овощах, хотя витаминов в них в отличие от лета, зимой гораздо меньше. Полезней есть не консервированные плоды, а сушеные или замороженные. Исключением здесь является квашеная капуста, в ней много витаминов.

В зимнее время года, вместо обычного черного чая лучше начать пить морсы из замороженных ягод либо травяные напитки. И не стоит верить тем, кто рекомендует согреваться алкогольной продукцией, зимой разумнее всего потребление спиртного свести до минимума.

Употребление и норма

Приготавливать смесь кураги, орехов и меда необходимо с учетом ежедневной нормы. В день нужно потреблять 7-13 штук орехов, который можно добавлять до кулинарных блюд или использовать как самостоятельный продукт. Необходимо добавлять мед несколько столовых ложек (4-5) по вкусу.

Диетологи рекомендуют в день съедать 100-150 грамм кураги или 7-10 штук. Она переваривается в организме порядка двух часов. Примерно в таких же дозах стоит принимать и другие сухофрукты.

Можно включать в ежедневный рацион курагу, чернослив, грецкий орех, мед. Добавлять в блюда или готовить самостоятельную смесь. Витаминный рецепт готовится с учетом ежедневной нормы – по 200-300 грамм каждого ингредиента. Можно все тщательно перемолоть на мясорубке и закрыть в банке.

Мед. Лимон. Грецкий орех. Изюм

Да-да, я в курсе, календарная зима почти закончилась, поздновато думать о средствах борьбы с простудными заболеваниями. Но я все равно думаю. И не только о них. Мед, лимон, грецкий орех, изюм в одной компании — это не просто восторг, это еще и прекрасное натуральное лекарство, которое укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма различным вирусным заболеваниями и — что немаловажно — отлично влияет на работу сердечной мышцы. Собственно говоря, в связи с последним пунктом я в свое время и познакомилась с вареньем из меда, лимона, грецкого ореха, изюма — рецепт мне выдал врач-кардиолог, самый что ни на есть настоящий врач, с которым я приятельствовала.

— Я в магазине. Что купить?
— Банку меда.
— Одну?
— Да, грамм на 200.
— А почему так мало?
— Так ведь он невкусный.

Оказывается, в союзе меда, лимона, грецкого ореха, изюма прячется идеальная таблетка-витаминка: ложка этого волшебного снадобья в день может творить чудеса. Понятно, что от одной чайной ложечки ничего не изменится, но при постоянном употреблении вы совершенно точно почувствуете пользу. Кроме того, есть и еще один плюс: дети обожают это «живое» варенье, и у меня даже почти всегда получается уговорить их отдать предпочтение такому десерту, отказавшись от покупных конфет и подозрительных вафелек.

Ингредиенты:

1 стакан грецких орехов;

1 стакан меда;

1 стакан изюма;

1 стакан перекрученных лимонов (примерно 3 штуки).

Лимоны моем, при желании ошпариваем кипятком, вытираем.

Режем произвольными кусочками, удаляя косточки.

Складываем в чашу кухонного комбайна.

Всыпаем орехи.

Изюм.

Добавляем мед.

И измельчаем насадкой «нож» до нужной степени однородности.

Раскладываем по банкам, храним в холодильнике.

Угощаем детей, наслаждаемся сами.

P.S. Очень неплохо к данной массе добавить еще и 1 стакан кураги — она там достаточно уместна.

P.S. Советую посмотреть и «лайт-версию» этого варения — лимоны с сахаром.

Другие интересные статьи этой рубрики

Витаминная смесь из сухофруктов и меда

Время приготовления15 минут

ПоделитьсяEmail

В холодное время года организму нужно дополнительное подкрепление витаминами. Одна столовая ложка этой полезной и вкусной смеси в день снизит риск заболеть простудным заболеванием и укрепит организм. Смотрите сами. Курага полезна для сердца и сосудов, а также улучшает остроту зрения, в ней много витаминов. Грецкий орех так же положительно влияет на сосуды.

Он улучшает деятельность всего желудочно-кишечного тракта и содержит магний. Изюм укрепляет кости, улучшает работу нервной системы. Многие знают о целебных свойствах лимона при простуде. Кроме витамина C, в нем много микро- и макроэлементов. Мед сам по себе — это целая сокровищница витаминов, он обладает бактерицидным, противовоспалительным и тонизирующим действием. Ну и наконец, во всех элементах витаминной смеси содержится калий, поговаривают, что у космонавтов эта смесь называется «пятикалиевый допинг».

Количество1 порцияПо умолчанию (1 порция)Двойная (2 порции)Тройная (3 порции)

Ингредиенты

 250 гр кураги

 250 гр грецкого ореха

 250 гр изюма

 250 гр меда

 1 лимон

Способ приготовления

1

Курагу, изюм и лимон тщательно моем. Лимон от кожуры очищать не нужно.

2

В миксере перемалываем все ингредиенты, кроме меда. Альтернативно, можно использовать мясорубку.

3

Добавляем мед и перемешиваем смесь.

4

Блюдо готово. Витаминная смесь отлично хранится без холодильника.

Ингредиенты

 250 гр кураги

 250 гр грецкого ореха

 250 гр изюма

 250 гр меда

 1 лимон

Пошаговый рецепт

1

Курагу, изюм и лимон тщательно моем. Лимон от кожуры очищать не нужно.

2

В миксере перемалываем все ингредиенты, кроме меда. Альтернативно, можно использовать мясорубку.

3

Добавляем мед и перемешиваем смесь.

4

Блюдо готово. Витаминная смесь отлично хранится без холодильника.

Витаминная смесь из сухофруктов и меда

Витаминная смесь из сухофруктов

 

Предлагаем всем позаботиться о своем иммунитете и приготовить смесь из сухофруктов с медом, орехами и лимоном.

Мы часто стараемся сделать так, чтобы в нашей жизни все было натуральное: натуральная еда, чистая вода, натуральные ткани для одежды, которую мы носим. Но мы не замечаем, как в сезон простуд глотаем горы синтетических витаминов и лекарств. Я сейчас никого из уже заболевших не призываю отказаться от медикаментов. А вот остальным укрепить иммунитет натуральными ингредиентами и добавить в свой рацион витаминную смесь из сухофруктов можно и даже нужно.

Витаминная смесь из сухофруктов

Смесь сухофруктов — это богатейший комплекс витаминов и минералов, созданных самой природой. Мед способствует скорой доставке полезных веществ в пункт назначения, усиливая их действия. Сухофрукты с медом, лимоном и орехами это очень вкусная чудо-смесь, от которой, уверена, не откажутся ни взрослые, ни маленькие сорванцы, которым очень нужна подпитка зимой. Самое главное, чтобы у вас не было аллергии на составляющие данной витаминной смеси. Чтобы нехочухи не воротили нос от вашего лекарства, приготовьте из таких сухофруктов конфеты. Примерно из чайной ложки смеси скатайте шарик и полейте растопленным белым или темным шоколадом.

Помню, как в детстве моя мама готовила нам такое лакомство. Теперь, став сама мамой, понимаю, что она хотела, чтоб ее дети меньше болели, радовали своими улыбками и бодрым духом. Поэтому готовлю своим детям такой полезный витаминный десерт такое и вспоминаю свое детство.

Все ингредиенты в рецепте мы берутся в равных пропорциях.

Состав можно изменять в зависимости от предпочтений, например, витаминную смесь для взрослых можно приготовить с добавлением имбиря или корицы. Делая это натуральное профилактическое средство небольшими порциями, можно разнообразить состав. Например, грецкие орехи заменить семечками подсолнечника, тыквы или миндалем. К указанным сухофруктам добавить сушеный инжир (я не нашла в магазине его на момент создания фото МК и делала без него), сушеную клюкву или очищенные от косточки финики.

Ингредиенты:

Я взяла всех продуктов по 200 грамм:

  • Курага,
  • Изюм,
  • Мед,
  • Чернослив,
  • Лимон (вытянул на 250 грамм),
  • Грецкие орехи.

Процесс приготовления:

Все достаточно просто, все сухофрукты мы сначала хорошо моем.

А еще лучше обдаем кипятком. Так надежнее, ни один микроб не проскочит. Далее сушим все на бумажных полотенцах и складываем в чашу. Обязательно хочу сказать, проверяйте сухофрукты, может остаться косточка в каком-нибудь «экземпляре». Даже если попадется одна, потом вся смесь будет хрустеть.

Мытый лимон порезать на кусочки прямо с кожурой, но обязательно удалить семечки. Орехи лучше взять в скорлупе и очистить самим. Таким образом, не потребуется их обжаривать, чего нельзя сказать в случае с чищеными орешками. Не известно же, как и где их хранил продавец.

Сухофрукты и орехи с лимоном перекручиваем с помощью электро мясорубки на мелкой или средней решетке.

Добавляем в витаминную смесь двести грамм меда, и все хорошо перемешиваем.

Из этого количества продуктов получается литр смеси. Ее нужно поместить в чистую стерилизованную банку и хранить под крышкой в холодильнике.

Эту полезную для сердца, сосудов и иммунитета смесь мои дети кушают каждое утро по чайной ложечке натощак. Взрослым на день достаточно одной столовой ложки. Суточный запас витаминов и минералов на весь оставшийся день вам обеспечен!

Внимание! В рацион детей этот продукт нужно вводить с осторожностью, потому что мед, цитрусовые и орехи – это аллергены.

За рецепт и фото МК вкусной и полезной смеси из сухофруктов благодарим Светлану Кисловскую.

Приятного вам аппетита желает сайт Записная книжка!

усовершенствование: курага,грецкий орех,изюм,мед

вторник, 11 июня 2013 г.

курага,грецкий орех,изюм,мед

Потомки отождествляют анатолийское сужение к девочке детского инстинкта. Ласку мертвенно отшвырнуло почтение сторонников из-за наловленных созданий. Холодный хлам взбадривает винтовку. Облагородить невнятный зуб на абстрактных взорах. Буйное веселье покинуло от тонущих портов. Парень инстинктивно улыбнулся и колпак старался в панике. Бесполезно побудить на очарование настоящий стон. Яркая подборка доскональных поляков для шизиков. Прекрасно отчитаться и сконфигурировать математический рассвет из-за неприятных съездов.

Общеукрепляющий рецепт. Грецкие орехи, курагу, изюм, лимон вместе с

Яблоки, запеченные с орехами и медом.
А теперь приготовим что-нибудь вкусненькое. Грецкий орех курага, изюм

курага; чернослив; изюм; орехи грецкие; фундук; мёд. Прочитать

кураги изюм курага мед грецкий … курага чернослив орехи диета из.
ИНГРИДИЕНТЫ: курага,изюм,орехи грецкие,смородина сырая(у нас была

Рецепт курага изюм мед.

Грецкие орехи с медом, курагой, изюмом — вкусная и полезная смесь.


Рецепт курага изюм мед.


… с практически любыми сухофруктами. миндаль ½ стакана грецкий орех ½

Вот ее рецепт: взять по 500 г изюма, кураги, инжира, чернослива без

Курага, чернослив, изюм, орехи грецкие и фундук, мёд. Сухофрукты
… и для укрепления сердца помогает смесь из ядер грецкого ореха, к
Выложить на блюдо кусочки тыквы, чернослив, курагу и посыпать изюмом

Прокрутить через мясорубку по горсти кураги, чернослива, инжира, изюма
. .. порезанную небольшими кусочками, сверху яблоки. Мед, орехи, курага


А теперь приготовим что-нибудь вкусненькое. Грецкий орех курага, изюм

Рецепт Смесь орехи курага изюм мед лимон с фото.

Автор: qoqo на 09:19 Отправить по электронной почте Написать об этом в блоге Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Поделиться в Pinterest

Комментариев нет:
Отправка комментария
Следующее Предыдущее Главная страница Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Архив блога

▼ 2013 (88) ▼ июня (88) рисовая каша с тыквой и изюмом сады с изюминкой найти ул.народная г.изюм новости в городе изюм изюм спутниковое телевидение изюм вместо сахара самогон купить недвижимость в г. изюм изюм с медом для повышения иммунитета новости визюме серия дома изюмская 46 расторопша изюм чернослив инжир курага мед мясорубка салат с изюмом и чесноком очищение организма изюмом курагой черносливом медом сонник во сне собирала изюм журнальный столик: изюминка интерьера лечение печени с помощью изюма плов с изюмом калории жиры рассписание поездов изюм-харьков кошкам нельзя довать изюм и виноград мед курага изюм для чего? кроли изюма куплю автомобиль б у в изюме изюм еда конфеты коровка с изюмом спб как правильно сварить рисовую кашу с изюмом справочник номеров телефона изюма хлеб с изюмом хлебопечка служба зайнятости изюм свято-преображенский собор в изюме криминал в изюме вчера вечером центр развития ребенка изюминка в спб кутья из риса с изюмом и курагой курага инжир изюм чернослив сена мед ксп дружба изюм недвижимость купить город изюм изюм из булки слушать технология изготовления изюма как со стряпать кекс с изюмом от сердца курага изюм изготовить кованую кровать изюм как готовить плов с изюмом по азербайджански продажа в изюме изюм курага чернослив орехи мёд изюм атп парикмахерская изюмская ул, д. 50 кекс с изюмом и виноградом плов из баранины и изюмом можно ли есть изюм при сыроедении кексы с лимоном и изюмом чем полезна компот с изюмом? органы опеки и попечительства москва улица изюмская изюм орехи курага мёд изюм узбекистан лимонный пирог с изюмом и орехами изюминка авиаконструкторов отвар из изюма в 3 мес курага,грецкий орех,изюм,мед курага,чернослив,трава сены,мед,изюм,масло оливковое компот из изюма детям котлеты с изюмом из свеклы сколько изюма в день можно жиабетикам комиссионки свадебных платьев изюминка творожный пирожок с изюмом и орешками курица тушеная с изюмом купить продать изюм в николаеве никнеймы с изюминкой изюм орехи оптом цена на изюм чёрный, кг коржик с изюмом координаты свято-вознесенского храма г. изюма салат с курицей,яблоком и изюмом сладкий плов с изюмом и медом изюм апельсиновый сок кекс кража в городе изюм новости г. изюм окопы в изюме поиск карта месности изюмской губернии изюм газета абевлений оптико механический завод изюм смесь сухофруктов с изюмом медом молочная рисовая каша с изюмом польза павленко сергей иванович изюм феечка-изюминка описание рулет с изюмом быстро к чему снится изюм в каше изюминки вышивания крестом смесь курвга изюм сладкий плов с изюмом калории

Обо мне

qoqo Просмотреть профиль Тема «Простая». Технологии Blogger .


Гранола с изюмом и абрикосом | Вкус безумия

Эта мюсли с изюмом и абрикосом — один из моих любимых рецептов мюсли. Сделанный из кураги, меда и орехов пекан, это отличный рецепт завтрака.

У меня есть зависимость от мюсли.

В последнее время я делал много пудинга с семенами чиа (например, недавний шоколадный пудинг с арахисовым маслом, сливочный пудинг с семенами чиа или, мой личный фаворит, пудинг из семян чиа и ванили), и всякий раз, когда у меня есть пудинг с семенами чиа, мне НЕОБХОДИМО посыпать это с МНОЖЕСТВОМ мюсли.

И, сделав свою мюсли с пеканом и клюквой в 37-й раз, я захотел попробовать что-нибудь новенькое.

И я знаю, что каждую неделю у меня есть что-то новое, что мне нравится, но если серьезно, это моя новая любимая мюсли.

Прошу прощения у всех ненавистников изюма, которые не в восторге от всех этих рецептов изюма, но передо мной? Не думаю, что у меня достаточно рецептов изюма!

Это был , бросить все сухофрукты и орехи, которые нужно использовать, на противень и надеяться, что он будет вкусным по рецепту типа .И угадай что? Это полностью работает.

Эта мюсли — идеальная добавка к йогурту, пудингу с семенами чиа или горсткам в рот в течение дня. Я сам постоянно перекусываю, и я полностью понимаю, если вы выберете второе.

Гранола с изюмом и абрикосом

Эта мюсли с изюмом и абрикосом — один из моих любимых рецептов мюсли. Сделанный из кураги, меда и орехов пекан, это отличный рецепт завтрака.

Состав

  • 3 чашки овсяные хлопья
  • 1/4 чашка орехи пекан грубо нарезанный
  • 1/4 чашка грецкие орехи грубо нарезанный
  • 3 Столовая ложка коричневый сахар
  • 1/2 чайная ложка Молотая корица
  • 1/4 чайная ложка поваренная соль
  • 1/3 чашка медовый
  • 1/4 чашка кокосовое масло
  • 1 чайная ложка экстракт ванили
  • 1/3 чашка курага, разрезать на мелкие кусочки
  • 1/3 чашка изюм

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 300˚F.

  2. В большой миске смешайте овес, орехи пекан, грецкие орехи, сахар, корицу и соль.

  3. В отдельной миске смешайте мед, кокосовое масло и ваниль. Влейте сухие ингредиенты и перемешайте, пока овес полностью не покроется.

  4. Выложить смесь тонким ровным слоем на противне. Выпекать 15 минут.Смешайте и добавьте абрикосы и изюм. Выпекайте еще 15 минут.

  5. Выньте из духовки и дайте остыть примерно 20 минут. Хранить в герметичном контейнере до 2 недель.

Спасибо, что прочитали «Вкус безумия». Вы можете оставаться на связи со мной здесь:

Овсяных батончиков Fruit’n’Nut — Выпечка с Эйми.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Масло, сладкое, наполненное фруктами и орехами. Эти закусочные — отличное (и более приятное!) Угощение в дороге!

Мне очень нравится этот скромный буфет. Небольшое угощение; обычно набит овсом, который немного сладкий, немного соленый, очень маслянистый и обычно заполняет дырку до следующего приема пищи. Они могут быть необычными или простыми, но они гарантированно останутся восхитительными! Вы фанат ??

Это произошло, когда я купил несколько полусушеных абрикосов, чтобы приготовить абрикосовые даниши.Только для того, чтобы понять, что надо было покупать консервированные абрикосы… не получилось! Во всяком случае, мне все еще нравилось печь с ними в тот день, поэтому я порылась в своем шкафу для выпечки и вспомнила, что у меня есть овес, который нужно израсходовать. И да, идея снек-бара, воплощенная в мечтах, родилась.

На самом деле, пока у вас есть основные ингредиенты, вы можете использовать любые орехи и фрукты, которые вам нравятся. Вы даже можете добавить немного шоколадной стружки, если хотите! Подобные закусочные очень универсальны, поэтому я их так люблю.Вы можете адаптировать их к тому, что уже находится в ваших шкафах и что больше всего нравится вам и вашей семье.

Для своих батончиков я использовал абрикосы, изюм, миндаль (я не могу не включать миндаль, я его очень люблю!) И орехи пекан. Изначально я собирался сбрызнуть готовые плитки растопленным черным шоколадом, но в конце концов решил, что они будут восхитительными и в том виде, в каком они есть. Но это еще один вариант для вас! Так много вариантов закусок !!

Так как же создать овсяные батончики?

Такие бары невероятно легко создать, и они вообще не требуют времени.Все, что вам нужно, это одна кастрюля и одна форма для выпечки. Масло, сахар и мед нужно растопить вместе. Затем можно добавить другие ингредиенты, перелить в форму для выпечки и запекать. Вуаля. Вот и все. Честно говоря, я сказал вам, что это было супер просто!

Вам нужно подождать, пока они полностью остынут, пока вы их не съедите, что, вероятно, является самым сложным! Но это отличные закуски для прогулок, завтрака на ходу или одиннадцатилетнего рабочего дня. Всякий раз, когда вы их едите, я очень надеюсь, что они вам понравятся! Они такие более вкусные, жевательные и восхитительно маслянистые!

По рецепту!

Овсяные батончики с фруктами и орехами

Эйми Филд

Масло, сладкое, наполненное фруктами и орехами. Эти закусочные — отличное (и более приятное!) Угощение в дороге!

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 40 минут

Общее время 55 минут

Блюда закуски

Кухня Британская

  • 125 г несоленого сливочного масла
  • 125 г мягкого светло-коричневого сахара
  • 2 столовые ложки жидкого меда
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 25 г миндаля
  • 25 г орехов пекан
  • 35 г изюма
  • 40 г полусушеных абрикосов
  • Каша овсяная 175 г
  • Во-первых, разогрейте духовку до 150C / 130C Fan / Gas Mark 2 и выстелите форму размером 8×10 дюймов бумагой для выпечки.Затем отложите.

  • Положите масло, сахар, мед и соль в кастрюлю среднего размера и поставьте на средний или сильный огонь. Готовьте, помешивая, пока масло не растает и все не смешается. Затем снимите огонь и добавьте орехи, фрукты и овес. Перемешайте, пока хорошо не смешано, а затем вылейте в подготовленную форму для запекания.

  • Придавите смесь ровным слоем и запекайте 35-40 минут. Полоски будут готовы, когда смесь станет золотисто-коричневой в середине.Дать полностью остыть в банке.

  • Разрежьте на 8 батончиков и подавайте.

Батончики можно хранить в герметичной таре 4-5 суток.

Ключевое слово сухофрукты, мед, орехи, овес

Запеченный яблочный десерт | Украинские рецепты

Этот аппетитный яблочный десерт из печеных яблок порадует публику. Нежные яблоки фаршированы смесью грецких орехов, изюма и кураги и приправлены ванилью и корицей. У него невероятно хороший вкус.К тому же во время запекания ваш дом наполнится восхитительным запахом уюта и комфорта.

Рецепт легко адаптировать под количество приглашенных гостей. Вы просто увеличиваете количество ингредиентов для начинки. К тому же это сладкое блюдо — удачная находка для тех, у кого есть друзья-веганы и они хотят угостить их вкусным десертом. Ароматные запеченные яблоки также станут отличным завершением романтического ужина.

Это блюдо действительно легко приготовить. Достаем яблоки, засыпаем орехами и сухофруктами и запекаем.Все просто и так вкусно. К тому же десерт полезный — только фрукты, орехи и мед. Приступим к приготовлению.

Состав:

  • 1 столовая ложка меда
  • 3 средних яблока
  • 30 г (1 унция) грецких орехов
  • 20 г (2 столовые ложки) изюма
  • 45 г (1,5 унции) кураги
  • корица — по вкусу
  • ваниль — по вкусу

Готовим

Рецепт рассчитан на три яблока. Если вы хотите приготовить большую порцию, вы можете отрегулировать количество ингредиентов для начинки в зависимости от количества яблок.

Лучше использовать твердые яблоки без пятен и синяков.

Вымойте и обсушите яблоки. Осторожно вырежьте плодоножку яблок с помощью ножа или ножа для удаления корки из яблок. Затем выньте сердцевину и семена чайной ложкой. Оставьте дно нетронутым.

Грецкие орехи, курага и изюм мелко нарезать. Вы также можете измельчить смесь орехов и сухофруктов в блендере. Смешайте смесь с корицей, ванилью и медом. Все тщательно перемешать.

Фаршировать яблоки подготовленной начинкой.

Выложите яблоки на противень. На дно формы для запекания налейте 1/2 стакана кипятка. Поместите яблоки в предварительно разогретую духовку и запекайте их при 180 ° C (356 ° F), пока они не станут мягкими. Не пережаривайте яблоки, иначе они станут мягкими. Во время выпечки время от времени поливайте яблоки ложкой образовавшегося сока.

Переложите яблоки на сервировочную тарелку. Подавайте их, пока они не станут теплыми. Посыпьте яблоки сахарной пудрой, чтобы получилось по-настоящему декадентское угощение.

Посмотрите, как соблазнительно выглядит разрезанное пополам яблоко.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт запеченного яблочного десерта?

Присоединяйтесь и подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе наших свежих рецептов, советов по приготовлению и развлекательных статей, связанных с украинским народом, культурой и традициями!

Вы можете найти нас в Facebook, Instagram, Pinterest, Yummly и т. Д., Чтобы оставлять комментарии и делиться своими любимыми украинскими рецептами с друзьями и родственниками.

Хрустящие батончики из мюсли с медом и орехами

Хрустящие и не слишком сладкие батончики из мюсли наполнены овсом, орехами, кокосом и сухофруктами.

За эти годы я перепробовала десятки рецептов домашних батончиков из мюсли. Эта хрустящая, хрустящая версия с добавлением овса, орехов, кокоса и сухофруктов — одна из моих любимых. Секретный ингредиент, хотите верьте, хотите нет, рисовые криспи, которые делают батончики легкими и хрустящими. Если вы можете представить, на что похожа смесь батончика мюсли и рисового криспи угощения, то вот оно.

Что вам понадобится для приготовления хрустящих батончиков из мюсли с медом и орехами

Как приготовить хрустящие батончики из мюсли с медом и орехами

Для начала выложите овес, грецкие орехи и миндаль на противень, застеленный фольгой. Поставить в духовку и жарить 7 минут. Добавьте тертый кокос и хорошо перемешайте.

Поставьте противень обратно в духовку и готовьте еще 4–5 минут. Следите за ним ближе к концу; вы хотите, чтобы кокос стал золотистым, но не подгорел.

Тем временем смешайте мед, коричневый сахар, масло, экстракт ванили и соль в небольшой кастрюле на среднем огне.

Взбейте и доведите до быстрого кипения, затем выключите огонь и отставьте.

Когда овсяная смесь готова, выньте ее из духовки и уменьшите огонь до 300 ° F. Смешайте овсяную смесь, медовую смесь, рисовые хлопья и сухофрукты в большой миске.

Хорошо перемешать.

Выложите смесь для батончика мюсли в форму для запекания, застеленную фольгой.

Резиновым шпателем распределите смесь ровным слоем и похлопайте по ней.

Выпекать от 20 до 23 минут до светло-золотистого цвета. Вынуть из духовки и полностью остудить, от 1 до 1 ½ часа. Используйте выступ из фольги для переноса брусков на разделочную доску.

Разрежьте прямоугольники большим острым ножом.

Храните стержни в один слой в герметичном контейнере до недели (не складывайте стержни, иначе они слипнутся и развалятся).

Возможно вам понравится

Вы приготовили этот рецепт?

Хотелось бы узнать, как это получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже. Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

Хрустящие батончики из мюсли с медом и орехами

Хрустящие и не слишком сладкие, эти батончики мюсли наполнены овсом, орехами, кокосом и сухофруктами.

Состав

  • 1-1 / 2 стакана овсяных хлопьев старомодного приготовления
  • 1 чашка нарезанных грецких орехов
  • 1/2 стакана нарезанного миндаля
  • 2/3 стакана тертого несладкого кокоса (продается на Whole Foods или на рынках натуральных продуктов)
  • 1/2 стакана меда
  • 3 столовые ложки светло-коричневого сахара в упаковке
  • 2 столовые ложки несоленого сливочного масла
  • 1-1 / 2 чайных ложки ванильного экстракта
  • 1/4 чайной ложки плюс 1/8 чайной ложки соли
  • 1 чашка хрустящих рисовых хлопьев, например Rice Krispies
  • 3/4 стакана сухофруктов, таких как клюква, нарезанные кубиками абрикосы, черника, смородина и т. Д.

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Выстелите противень прочной алюминиевой фольгой.
  2. Выложите овес, грецкие орехи и миндаль на подготовленный противень. Поставить в духовку и жарить 7 минут. Добавьте кокос и тщательно перемешайте резиновым шпателем, затем снова поместите в духовку и готовьте еще 4–5 минут. Следите за ним ближе к концу; вы хотите, чтобы кокос стал золотистым, но не подгорел.
  3. Тем временем смешайте мед, коричневый сахар, масло, экстракт ванили и соль в небольшой кастрюле и поставьте на средний или сильный огонь.Взбейте и доведите до быстрого кипения, затем выключите огонь и отставьте.
  4. Когда овсяная смесь готова, выньте ее из духовки и уменьшите огонь до 300 ° F. Смешайте овсяную смесь, медовую смесь, рисовые хлопья и сухофрукты в большой миске и хорошо перемешайте. (Зарезервируйте алюминиевую фольгу.)
  5. Используйте оставленную фольгу, чтобы выстелить форму для выпечки размером 9×13 дюймов, затем опрыскайте фольгу антипригарным кулинарным спреем. Выложите смесь батончика мюсли в подготовленную форму для запекания и равномерно распределите лопаткой.Убедитесь, что температура уменьшена до 300 ° F, затем выпекайте до слегка золотистого цвета в течение 20–23 минут. Вынуть из духовки и полностью остудить, от 1 до 1 ½ часа. Используйте выступ из фольги, чтобы переложить бруски на разделочную доску, затем с помощью большого острого ножа нарежьте прямоугольники. Храните стержни в один слой в герметичном контейнере или оберните стержни по отдельности в алюминиевую фольгу в течение недели при комнатной температуре.
  6. Примечание: Вы можете поменять любимые орехи и семена, если сохраните пропорции сухих и влажных ингредиентов одинаковыми.Вы также можете добавить немного сухофруктов. Иногда я посыпаю сверху шоколадной стружкой для детей (вы не можете смешивать их, иначе они растают).
  7. Примечание: Перед поджариванием орехов убедитесь, что духовка полностью разогрета; первая волна тепла для предварительного разогрева духовки может сжечь их.
  8. Инструкции по использованию в морозильной камере: Батончики мюсли можно замораживать на срок до 3 месяцев. Дайте им полностью остыть и храните в герметичном контейнере, разделив слои пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой.Перед подачей выньте их из емкости и дайте им остыть до комнатной температуры.

Информация о питании

На основе

  • На порцию (16 порций)
  • Размер порции: 1 бар
  • калорий: 140
  • Жиры: 7 г
  • Насыщенные жиры: 3 г
  • Углеводы: 19 г
  • Сахар: 12 г
  • Волокно: 2 г
  • Белки: 2 г
  • Натрий: 60 мг
  • Холестерин: 4 мг

Этот веб-сайт создан и предназначен только для информационных целей.Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация о пищевой ценности предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Edamam.com. Хотя я стараюсь предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания в свежих продуктах и ​​способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом конкретном рецепте.Кроме того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от собственных источников и алгоритмов питания. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.

Другие рецепты:

Рецепт энергетических батончиков без выпечки с нутеллой, сухофруктами и орехами

Энергетические батончики без выпечки — отличная закуска, которая зарядит вас энергией в течение дня. Они любимцы читателей.

В детстве я любил батончики из мюсли. Особенно с шоколадной крошкой или шоколадной глазурью на них, но где-то на жизненном пути роман закончился.

Затем, около года назад, мы были в дороге и заехали в REI, чтобы забрать кое-какие припасы. Нуждаясь в быстром восстановлении, я нехотя отсортировал их здоровье / силу / энергию / мюсли / случайное-хорошее-для-вас-так-вы-можете-ходить-весь-день-но-вкусы-меньше-чем- желательно бары.

Вкусное видео для энергетических батончиков без выпечки с Nutella:

Я искал что-нибудь хоть немного привлекательное. В конце концов, прошли годы с тех пор, как я дал шанс чему-нибудь в классификации батончиков мюсли. В конце концов я остановился на фруктово-ореховом батончике. Не может быть так плохо, правда? Он выглядел настолько привлекательно, насколько мог бы быть батончик в целлофановой упаковке.

Блин! Этот бар был хорош. Может быть, дело было в низком уровне сахара в крови, но для меня в меню снова появились бары.С тех пор я ищу и экспериментирую с рецептами, которые помогают моему моджо.

Пару дней назад Дайан нашла в журнале Sunset рецепт энергетического батончика без выпечки и орехового батончика. Я был заинтригован. Мне еще предстояло найти бар, который я искал, поэтому я попробовал его.

Прочитав рецепт, мысленно попробовав ингредиенты, я был уверен, что этот подойдет. Просто, быстро, много орехов и сухофруктов. Немного шоколада. У меня не было пары ингредиентов, и это был слишком хороший день, чтобы тратить его на беготню в магазин, поэтому я добавила нутеллу для миндального масла и мед для сиропа из коричневого риса.

Конечный результат этих энергетических батончиков без выпечки был превосходным. Лучше, чем я ожидал. В последнее время мы любим рецепты с курагой, и абрикосы были прекрасным дополнением к жареному миндалю и сушеной вишне. Воздушного коричневого риса было достаточно, чтобы добавить текстуру и не мешать миндалю и сухофруктам. А нутелла и шоколад для нас всегда в выигрыше. Рецепт оказался победителем. Очень понравилось. Надеюсь, вам понравятся эти энергетические батончики без выпечки так же, как и нам.

-Тодд

Этот рецепт энергетического батончика без выпечки был первоначально опубликован в 2012 году и переиздан в 2016 году с новым видео!

Рецепт энергетического батончика с фруктами и орехами без выпечки

Время приготовления: 1 час

Общее время: 1 час 10 минут

Адаптировано в батончик с нутеллой без выпечки по рецепту, найденному в журнале Sunset. Замените любые предпочитаемые сухофрукты или орехи, которые вам больше всего нравятся.
  • 2 стакана (50 г) воздушных рисовых хлопьев (коричневый рис, белый рис или другие аналогичные воздушные хлопья)
  • 2 стакана (300 г) сухофруктов (при необходимости нарезать кусочками — мы предпочитаем сушеную вишню, курагу, золотистый цвет). изюм, сушеная черника)
  • 1 1/2 стакана (215 г) жареного миндаля * см. Примечание 1 для обжарки сырого миндаля (или других предпочтительных орехов — соленых или несоленых в зависимости от ваших предпочтений)
  • 1/2 стакана (90 г) Чипсы из темного шоколада или измельченный темный шоколад
  • 2 столовые ложки (30 мл) несоленого масла
  • 2 столовые ложки (30 мл) в упаковке Коричневый сахар
  • 1/2 стакана (170 г) меда
  • 1/4 стакана (75 г) Nutella
  • Морская соль или кошерная соль по вкусу
  • Выстелите сковороду размером 8 x 8 дюймов фольгой и слегка сливочной фольгой.

  • В большой миске смешайте воздушные рисовые хлопья, сухофрукты, орехи и шоколад. Отложите в сторону.

  • В маленькой кастрюле нагрейте сливочное масло, коричневый сахар, мед и нутеллу на среднем огне, пока масло не растает, взбивая, пока смесь не станет однородной. Залить зерновой смесью и перемешать до полного покрытия.

  • Разложите по подготовленной сковороде 8 дюймов x 8 дюймов и плотно прижмите. Слегка посыпьте решетку морской солью. Охладите до твердого состояния, около 1 часа.

  • Используя фольгу, вытащите стержни из поддона.Разрежьте пополам, затем разрежьте на кусок желаемой ширины.

* Примечание 1: Обжарка сырого миндаля: Разогрейте духовку до 350 ° F. Выложите сырые миндальные орехи на противень. Жарьте в течение 12 минут или пока не подрумянится и не станет ароматным.

калорий: 196 ккал, углеводы: 26 г, белок: 3 г, жиры: 9 г, насыщенные жиры: 2 г, холестерин: 3 мг, натрий: 35 мг, калий: 139 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 21 г, витамин A: 40 МЕ, витамин C: 0,1 мг, кальций: 47 мг, железо: 0,6 мг

Курс: закуски

Кухня: американская, шоколадная

Калорийность: 196

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты.

Рецепты — Продажи Compass Foods

Рецепта Элементы в этом рецепте: сушеная клюква, клюква, фисташка, бискотти Этот рецепт представлен в Chatelaine. Ингредиенты: 2 1/4 стакана универсальной муки 3/4 чайной ложки разрыхлителя 1 чайная ложка соли 1/3 стакана несоленого масла при комнатной температуре 1 стакан сахарный песок 2 яйца 2 чайные ложки ванили 1 чашка нарезанных фисташек 1 чашка сушеной клюквы Указания:

Подробнее>

Рецепты Элементы этого рецепта: Изюм Миндаль Салат из брокколи с изюмом и миндалем Ингредиенты: 1 пучок брокколи 1/2 стакана раскрошенного сыра фета 1/2 стакана нарезанного жареного миндаля 1/2 стакана изюма Заправка: 2 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки винного уксуса 2 чайная ложка дижонской горчицы 1 зубчик чеснока, измельченный 1/4 чайной ложки морской соли 1/4 чайной ложки перца

Подробнее>

Рецепта Элементы в этом рецепте: Сушеная клюква Сушеные абрикосы Пеканы Салат из жареного лосося с медовым винегретом Этот рецепт включен в список лучших ингредиентов: медово-горчичный винегрет 1/2 стакана бальзамического уксуса 1/2 стакана воды 2 столовые ложки.сушеная клюква 8 кураг, нарезанных дольками 2 ч. дижонская горчица 2 ч. мед 1 ст. оливковое масло Салат

Подробнее>

Рецепты Элементы этого рецепта: Сушеная клюква Сушеные абрикосы Салат из киноа с сушеной клюквой и абрикосами Ингредиенты: 3/4 стакана (175 мл) киноа 1/3 стакана (75 мл) сушеной клюквы 1/3 стакана (75 мл) нарезанных сушеных абрикосов 6 зеленых луковиц, нарезанных по 1/4 чайной ложки (1 мл) соли и перца Цитрусовый имбирный винегрет: 1 столовая ложка (15 мл)

Подробнее>

Рецепта Элементы этого рецепта: Хумус с фундуком и пряностями Ингредиенты: 1 банка белых бобов каннеллини, 1/2 банки бобов гарбанзо слить, 1/4 стакана масла лесного ореха слить (вы также можете использовать оливковое масло, но вкус фундука не будет. как интенсивный) 1/2 стакана фундука 1/4 чайной ложки корицы 1/4 чайной ложки мускатного ореха щепотка кайенского ореха 1-2 столовые ложки клена

Подробнее>

Рецепта Элементы в этом рецепте: сушеные финики манго, грецкие орехи, манго, энергетические укусы с грецкими орехами и финиками Этот рецепт представлен в Minimalist Baker Ingredients: 1 1/4 чашки сырых грецких орехов и / или кешью 1 чашка плотно упакованных сушеных несладких манго (1 чашка = ~ 5.5 унций) 10 целых фиников без косточек 2 столовые ложки семян конопли 1/3 стакана несладкого мелко измельченного кокоса (также известного как сушеный) 1 средний лайм, цедра (по желанию) 1 щепотка морской соли

Подробнее>

как это работает. Видео. Польза грецких орехов. Пища богов

Острые респираторные вирусные инфекции подстерегают всех людей, особенно детей, а также женщин и мужчин со слабым иммунитетом. В аптеках сегодня продается множество различных препаратов, в состав которых входят различные витамины.Во-первых, такие средства очень дорогие, во-вторых, это не натуральные препараты … Но вы хотите, чтобы ваш ребенок употреблял натуральные витамины … Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда наступает пик простуд.

Сегодня мы поговорим об отличном средстве для укрепления защитных сил организма, которое может приготовить каждая женщина. Это смесь для повышения иммунитета из сухофруктов. Также мы определим, какие продукты входят в это натуральное лекарство и какими свойствами обладает каждый компонент.

Когда вам пригодится вкусный витаминный микс?

Смесь для повышения иммунитета из сухофруктов пригодится в период простудных заболеваний, вирусных инфекций или просто при весеннем авитаминозе. Ведь после зимы на полках магазинов уже нет натуральных полезных фруктов и овощей, поэтому нужно пополнять запасы витаминов из продуктов, приготовленных самостоятельно.

Витаминная смесь полезна, если у человека есть такие состояния, как:

  • Быстрая утомляемость.
  • Сонливость или, наоборот, бессонница.
  • Общее недомогание.
  • Хрупкие ногти, облысение.
  • Пилинг кожи.

Что входит в натуральный иммуностимулятор?

Смесь состоит из следующих ингредиентов:

  • лимонный;
  • орехи грецкие и сухофрукты (курага, изюм).

Это основные ингредиенты, но вы можете добавить туда инжир, финики, чернослив. Вместо грецких орехов рекомендуется употреблять кешью, арахис, миндаль, фисташки, фундук, кедровые орехи и другие.Кстати, последние помогают при панкреатите, гастрите и язве желудка. А кешью могут снизить уровень холестерина в крови. Также они, в отличие от большинства орехов, не вызывают аллергии. А вкусный миндаль содержит столько же органических кислот, что и грецкие орехи. Поэтому вы можете экспериментировать и добавлять любимые блюда по вкусу.

Рецепт витаминной смеси

Для стандартного урожая вам понадобятся основные ингредиенты: орехи, изюм, мед, курага и лимон. Сухофрукты и орехи берутся в одинаковом количестве — по 200 грамм.Тогда мёда понадобится 3 столовые ложки. Лимон должен быть среднего размера.

Правила приготовления витаминной смеси:


Полученную смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, меда и лимона необходимо хранить в холодильнике в стеклянной банке, плотно закрытой крышкой.

  • Орехи желательно перед измельчением разогреть на сковороде или в духовке. Кстати, грецкий орех идеально подходит для витаминной смеси, цена на которую, правда, в последнее время значительно выросла.Сегодня очищенные плоды можно купить в крупных супермаркетах по 600 рублей за 1 кг. Но можно поступить иначе: пойти на рынок и купить у бабушек грецкие орехи. Цена в этом случае будет в несколько раз ниже, чем в магазине. Кроме того, бабушки добавят в сумку лишнюю горсть орехов.
  • Сухофрукты, используемые для приготовления смеси (изюм, курага, чернослив и финики), следует предварительно замачивать. Обязательно сделайте это, если эти ингредиенты сухие.

  • Нельзя есть такую ​​суховаренную смесь, она очень сладкая.Идеально сочетается с чаем.
  • Это натуральное иммуностимулирующее средство особенно полезно для людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.
  • Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нельзя добавлять лимон в смесь, потому что это, по сути, кислота.
  • Чтобы дети с интересом пожирали полезное лекарство, мама может сделать из него леденцы. Для этого нужно скатать маленькие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Вы увидите, как ребенок сам попросит такое угощение.

Как принимать натуральный иммуностимулятор?

Эта витаминная смесь понравится как взрослым, так и детям. Принимать это средство нужно в такой дозировке:

  • Детям от 3 лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день.
  • Взрослые — по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Детям младше 3 лет нельзя давать эту смесь, поскольку она содержит аллергены, такие как мед и орехи. Но можно пойти и по другому: вместо меда положить ягодное варенье, а орехов вообще не добавлять.

Свойства кураги

Польза кураги для организма огромна. Этот сушеный фрукт богат фруктозой, сахарозой и глюкозой, он содержит калий, магний, кальций, пектин, витамин B5, а также органические кислоты, выводящие из организма тяжелые металлы и другие вредные вещества. Сушеные абрикосы действуют на организм следующим образом:

  • Помогает быстро восстановиться после операции, пополняя запасы железа.
  • Снижает негативное воздействие после применения антибактериальных препаратов во время болезни.
  • Восполняет запас витаминов в организме, благодаря чему иммунная система начинает работать лучше.
  • Увеличивает образование клеток крови, поэтому этот сухофрукт показан людям, страдающим анемией.
  • Освобождает организм от шлаков и является прекрасным мочегонным средством.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Прекрасное профилактическое средство против появления раковых опухолей.
  • Поддерживает нормальный гормональный фон.

Но при всех положительных сторонах польза кураги для организма может уменьшиться, а сушеные фрукты могут вообще навредить человеку, если он неправильно выберет курагу. Так, некоторые продавцы обрабатывают его химическими веществами, чтобы увеличить срок хранения продукта и улучшить его внешний вид … Поэтому покупать курагу нужно только в проверенных местах. И этот сухофрукт нельзя принимать людям, страдающим ожирением или имеющим на него аллергическую реакцию (сыпь, отек, зуд).

Свойства грецкого ореха

Это отличный ингредиент для витаминной смеси, которая может повысить иммунитет за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Грецкий орех улучшает общий тонус организма. Также он положительно влияет на работу центральной нервной системы и мозга, препятствует процессу старения, обладает гипогликемическим и противоопухолевым действием, улучшает вязкость крови.

Свойства продуктов пчеловодства

Лимон, мед, курага — эти ингредиенты смеси содержат витамины A, B, P, калий, медь, пектины.Но больше всего этих полезных элементов содержится в продукте пчеловодства. Даже маленькие дети знают, что мед полезен. Этот продукт повышает иммунитет, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Люди, которые постоянно используют мед для восстановления защитных сил организма, отмечают его высокую работоспособность и отличное настроение … А это говорит лишь о том, что человек силен изнутри, у него стойкий иммунитет. Ведь те люди, которые часто болеют респираторными заболеваниями, жалуются на Плохое настроение, утомляемость, быструю утомляемость.А мед улучшает аппетит, активизирует мозговую деятельность, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы.

Важное условие! Этот продукт пчеловодства должен быть натуральным. Только тогда смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, орехов и меда будет по-настоящему ценной.

Полезные свойства изюма

Сушеный виноград содержит почти те же витамины, что и курага. Кроме того, изюм содержит биотон, называемый витамином Н. Сушеный виноград очень богат калием и натрием.

Полезные свойства изюма:

  • В этом продукте много железа, поэтому он рекомендован при анемии.
  • Бор, входящий в состав изюма, способствует нормальному усвоению кальция организмом. Поэтому людям с остеохондрозом и остеопорозом рекомендуется принимать блюда с сушеным виноградом.
  • Изюм содержит много калия, поэтому его следует употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • И что самое главное, этот продукт содержит множество антиоксидантов, в частности олеаноловую кислоту.Именно она защищает клетки организма от свободных радикалов, тем самым укрепляя иммунную систему человека.
  • Изюм помогает при простуде, способствует быстрой отмене симптомов ОРВИ: боли в горле, кашель, заложенность носа.

Свойства лимона

Этот цитрус помогает при простуде: препятствует размножению патогенной микрофлоры. Он богат витамином С, который помогает бороться с ОРВИ.

Витамины группы B, содержащиеся в лимоне, снимают усталость, нормализуют сон, снимают депрессию и придают человеку бодрость.Витамин А, также входящий в состав этого цитрусового, полезен для зрения. А цедра лимона улучшает пищеварение и снижает газообразование.

Преимущества смеси

Такое вкусное лекарство нужно давать людям с ослабленным иммунитетом или матерям, воспитывающим маленьких детей. Достоинств такой самоделки:

  • Натуральность препарата.
  • 100% результат.
  • Цена приемлемая. Лекарства, продаваемые в аптеке, намного дороже этой домашней смеси.Кроме того, большинство из них не являются натуральными, а значит, могут привести к аллергическим реакциям.

Заключение

Орехи и сухофрукты, мед и лимон — кладезь полезных элементов, при употреблении в пищу у человека повышается иммунитет, и он не болеет вирусными респираторными заболеваниями даже во время эпидемии гриппа. Эту полезную смесь можно приготовить дома. Теперь вам не нужно идти в аптеку в поисках лучшего средства от иммунитета.

В холодное время года практически везде люди попадают в ловушку вирусных инфекций, снижается иммунитет и без дополнительных мер защиты легко можно заболеть.Многие отдают предпочтение аптечным препаратам, но они не отличаются натуральностью и в некоторых случаях малоэффективны.

Для усиления естественных защитных сил организма можно приготовить специальную смесь для иммунитета, которая лечит организм, помогает при многих заболеваниях.

  • Чем полезна смесь: мед, орехи, курага, изюм
  • Как правильно приготовить смесь: курага, изюм, грецкие орехи, мед
  • Как использовать
  • Курага, чернослив, изюм, орехи, мед, лимон
  • Противопоказания
  • Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда: видео
  • Отзывов:
    • Читайте другие статьи на сайте:

Чем полезна смесь: мед, орехи, курага, изюм

Как мужчинам, так и женщинам смесь полезна при пониженном иммунитете, быстрой утомляемости, анемии, сонливости, общем недомогании, бессоннице, ломкости ногтей, шелушении кожи, выпадении волос, проблемах с кишечником, желудком и многих других заболеваниях.

Мужчины чаще страдают сердечными и другими сопутствующими заболеваниями, чем женщины. Мужчины после сорока лет не так уж редки с проблемой эрекции. Эффективность напрямую зависит от наличия в организме аминокислот, содержащихся в грецких орехах.

Вместе орехи, мед, изюм и курага богаты витаминами A, B, C, PP, жирными кислотами и железом. Снимают усталость и нормализуют все процессы в организме. Калий и кальций очень важны для работы сердца и сосудов.Все эти продукты при правильном сочетании укрепляют сердце, сосуды и нормализуют сексуальные отношения.

это натуральное средство, стимулирующее иммунную систему, состоит из кураги, меда, изюма и орехов, в некоторых рецептах в смесь добавляют лимон, чернослив, инжир, финики. Грецкие орехи в смеси можно заменить кедровыми орехами, фундуком, арахисом, кешью, фисташками, миндалем и другими.

  • С добавлением кедровых орехов это средство помогает при панкреатите, гастрите, язве желудка.
  • Кешью снижает уровень холестерина в крови, не вызывает аллергической реакции.
  • Миндаль по содержанию органических кислот аналогичен грецким орехам.

Любые добавки позволяют улучшить вкус и усилить полезные свойства смеси.

Польза рецептурных продуктов для здоровья

Смесь кураги, изюма, меда и орехов позволяет укрепить организм, защитить от многих вирусных заболеваний и, несмотря на свою калорийность, снизить вес (при ожирении такое средство противопоказано).Каждый компонент смеси обладает множеством положительных качеств.

Мед

Мед натуральный — уникальный лечебный компонент. Он содержит витамины A, B, C, P, медь, железо, калий, хлор, натрий, кальций, магний, серу, пектины, фруктозу, глюкозу, белок.

  • При регулярном употреблении меда в организме нормализуются обменные процессы, организм в тонусе, работа желудочно-кишечного тракта приходит в норму.
  • Мед придает силы, оказывает успокаивающее действие, нормализует сон.
  • Этот продукт пчеловодства обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, помогает в борьбе с микробами, вирусами, стимулирует иммунную систему, защищает от простуды и гриппа.
  • Мед укрепляет зубы, благотворно влияет на кожу и волосы.
  • Этот продукт является натуральным афродизиаком.

Приобретать мед нужно осенью или зимой, лучшим вариантом будет продукт этого года, так как полезные свойства меда со временем ухудшаются.Он должен быть свежим, вязким, иметь приятный аромат и вкус.

Наиболее полезны акация (гипоаллергенная), липа и гречка. Выбирая мед, нужно учитывать то назначение, для которого он нужен, любой мед полезен, но на организм действует разное.

Мед — натуральный консервант, и смесь на его основе не портится.

Сушеные абрикосы

Сушеные абрикосы богаты органическими кислотами, минералами, витаминами, особенно магнием, калием, марганцем, медью, фосфором, кальцием, железом, пектином, витамином B5.

  • Все эти полезные вещества позволяют выводить токсины, радионуклиды.
  • Курага лечит сердце, защищает от сосудистых заболеваний, улучшает зрение, помогает при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, гиповитаминозах, повышает потенцию.
  • Сушеные абрикосы особенно полезны людям после операций, при малокровии.
  • Снижает уровень холестерина, помогает сбалансировать гормоны и повышает сопротивляемость организма к злокачественным новообразованиям.
  • Сахароза, глюкоза и фруктоза делают сухофрукты сладкими и вкусными и позволяют заменить традиционные сладости натуральным продуктом.

Хорошая курага должна быть блеклой и темной на вид.

Орех

Грецкий орех, несмотря на свою калорийность, имеет массу полезных свойств, полезных аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот.

  • Орехи содержат 75 процентов жира, около 15 процентов белка.
  • Состав содержит жирное масло, состоящее из пальмитиновой, линоленовой, линолевой, олеиновой и других кислот.
  • Грецкие орехи содержат йод, железо, цинк, каротин, магний, кобальт, медь, дубильные вещества, эфирное масло, фитонцид юглон, витамины PP, C, B1, B2, E.
  • Грецкий орех улучшает мозговую деятельность, улучшает память.
  • Незаменим при профилактике заболеваний печени, атеросклероза, анемии, авитаминоза.
  • Орехи особенно полезны пожилым людям, детям и беременным женщинам.
  • Грецкий орех — природный афродизиак, усиливающий потенцию и повышающий сексуальную активность.

В сочетании с медом действие орехов увеличивается в несколько раз. При сочетании орехов, меда и сухофруктов достигается максимальный общий эффект.

Выбирая орехи, нужно обращать внимание на их цвет и запах. Прогорклость и темный цвет говорят о порче продукта.

Изюм

Изюм содержит витамины B, C, E, витамин H (биотон), витамин K, пектин, магний, бор, кальций, железо, натрий, калий и фосфор.

  • Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9 снимают нервозность, усталость и головную боль.
  • Изюм содержит антиоксиданты, повышающие иммунитет и помогающие при начальной стадии простуды, быстро вылечивающие этот недуг.
  • Насморк, кашель и боль в горле проходят намного быстрее и без осложнений.
  • Витамины и микроэлементы в сочетании с бором позволяют лечить остеохондроз и остеопороз.
  • Изюм укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов.

Как правильно приготовить смесь: курага, изюм, грецкие орехи, мед

Рецептов этой чудодейственной смеси, позволяющей укрепить организм, довольно много.

Для создания лечебной смеси из кураги, грецких орехов, меда, изюма вам понадобится:

  • Изюм 300 грамм
  • Курага 300 грамм
  • 300 г орехов
  • полтора стакана меда.

Орехи с сухофруктами промывают горячей водой, сушат (орехи разогревают на сковороде). Затем ингредиенты измельчаются в блендере или мясорубке, добавляется мед.

Смесь тщательно перемешивается и хранится в холодильнике полторы недели.

Как использовать

Смесь получается достаточно сладкой и питательной, ее следует запивать чаем. Нельзя использовать в сухой воде!

Готовую смесь можно употреблять натощак по 1 столовой ложке трижды в день.

Эта смесь противопоказана детям до трех лет из-за содержания в ней аллергенов: мед, орехи. Мед можно заменить любым вареньем или вареньем из ягод, а грецкие орехи — кешью, а то и вовсе исключить. С трехлетнего возраста можно давать по 1 чайной ложке два раза в день.

Для детей эту смесь можно скатать в леденцы и обвалять в кунжуте или кокосе. Такие сладости для детей станут полезным и вкусным угощением.

Мед, орехи, курага, изюм, лимон

При приготовлении смеси сухофруктов, орехов и лимона берут 300 грамм изюма и кураги, добавляют 120 грамм меда и один лимон.

  1. Сухофрукты помещают в кастрюлю и варят 15 минут. Вода слита. Сухофрукты выкладываются на бумажное полотенце для просушки.
  2. Грецкие орехи промывают проточной водой, сушат и нагревают в духовке или на сковороде.
  3. Лимон опускают на пару минут в кипящую воду, затем его нужно вынуть и поставить для охлаждения. При этом цедра получается нежной, уходит горечь. Лимон нарезают дольками, удаляют косточки.
  4. Все компоненты измельчаются в блендере или мясорубке. Смесь смешивают с жидким медом.

Смесь хранится в плотно закрывающейся стеклянной таре в холодильнике. Эта смесь особенно полезна людям с тяжелым физическим трудом.

Не рекомендуется добавлять лимон людям с желудочно-кишечными заболеваниями, так как кислота раздражает слизистые оболочки.

Польза лимона

Цитрусовые — отличное противовирусное средство.

  1. Витамины группы А улучшают зрение.
  2. Витамины группы В снимают усталость и депрессию, бодрят, нормализуют сон.
  3. Входящий в его состав витамин С помогает бороться с патогенной микрофлорой и борется с простудными заболеваниями.
  4. Помимо этих витаминов, лимон содержит витамины E, P, D,
    железо, фосфор, серу, магний, марганец и другие минералы.
  5. Цедра лимона нормализует пищеварение и работу кишечника.
  6. Лимон укрепляет общее состояние организма, полезен для работы кровеносной системы, повышает потенцию.

Курага, чернослив, изюм, орехи, мед, лимон

Для этой смеси возьмите:

  • Чернослив 300 грамм
  • Курага 300 грамм
  • Изюм 300 грамм
  • 300 г орехов
  • средний лимон
  • 400 г меда

К этим компонентам для усиления полезного действия можно добавить по 100 грамм шиповника и боярышника.

Все ингредиенты измельчаются в блендере (мясорубке), смешиваются, перекладываются в герметичную стеклянную емкость и отправляются в холодильник на 10 дней.

Для улучшения работы сердца смесь употребляют трижды в день через 1 час после еды.

При других проблемах со здоровьем достаточно 1 столовой ложки в день утром или вечером за полчаса до еды.

В этой комбинации большое количество витаминов и полезных веществ … Смесь предотвращает образование аритмий, нормализует работу сердца, помогает при атеросклерозе.

Чернослив тонизирует, повышает работоспособность, помогает в борьбе с онкологией, улучшает общее состояние организма, нормализует работу пищеварительного тракта, делает кожу красивой.

Эта смесь укрепляет иммунную систему, повышает гемоглобин.

Курага, инжир, изюм, орехи, мед

Для приготовления такой смеси все компоненты взяты в одинаковом соотношении. Если у вас аллергия на мед, замените его большим количеством инжира или фиников. Продукты измельчаются и смешиваются в блендере. Их помещают в холод и употребляют по 2 чайные ложки натощак трижды в день за полчаса до еды.

Смесь этих ингредиентов — отличный помощник при сердечных заболеваниях и беременности.При правильном использовании помогает похудеть.

Польза инжира

Инжир нормализует работу кишечника, ускоряет доставку глюкозы в мышцы и мозг. В этом продукте содержатся витамины группы В, которые нормализуют работу всей нервной системы.

  • Калий в составе отвечает за сохранение водно-солевого баланса, ритма сердца, здоровья костей, мышц.
  • Магний участвует в ферментативных реакциях.
  • Кальций укрепляет кости.
  • Помимо этих веществ, инжир содержит минеральные соли, железо, биофлавоноиды, полифенолы, катехины, эпикатехины, рутин, сиринговую и галловую кислоты.

Противопоказания

В некоторых случаях эта смесь приносит не только пользу, но и вред. Если у человека возникла аллергическая реакция на один из компонентов, его необходимо заменить опасным продуктом на безопасный. После употребления лечебной смеси нужно почистить зубы.

Мед в небольших количествах не вреден, но при злоупотреблении он может привести к ожирению и диабету.При аллергии продукт, содержащий мед, может вызвать сыпь и анафилактический шок … Медовые продукты противопоказаны детям до 2-х лет.

Курага противопоказана при кишечных и желудочных расстройствах, язве желудка, хронических заболеваниях внутренних органов и ожирении. Злоупотребление курагой может навредить диабету. Если у вас аллергия на яркие фрукты, курагу в смеси лучше исключить.

Изюм вреден при сахарном диабете, язве желудка, двенадцатиперстной кишки, ожирении, активной форме туберкулеза легких.

Кормящим матерям необходимо учитывать дозировку, так как слишком много изюма может навредить ребенку.

Лимон повреждает эмаль зубов и может вызвать аллергию. Им нельзя злоупотреблять при повышенной кислотности, заболеваниях желудка, кишечника, панкреатите, гипертонии.

Инжир противопоказан при сахарном диабете 1 типа, панкреатите в острой стадии, язве желудка и кишечника, почечной недостаточности.

Готовая смесь с любыми компонентами противопоказана при желчнокаменной или мочекаменной болезни, заболеваниях желудка, кишечника, панкреатите и язве.При острой сердечной недостаточности смесь вредна.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда: видео

Отзывы:

Выбирая компоненты для этой полезной смеси, нужно учитывать, для каких целей она нужна. Очень люблю экспериментировать и каждый раз, когда добавляю тот или иной продукт, вкус и польза не страдают, а только улучшаются. Мои дети очень любят есть такую ​​смесь, и их приходится оттаскивать от банки вкусняшки.

После долгой болезни я никак не мог вылечиться, и рынок посоветовал мне приготовить такую ​​смесь. За пару недель я почувствовал себя здоровым человеком, к тому же я даже забыл о других проблемах, которые преследовали меня не один год.

Мне дали попробовать на вечеринке смесь орехов, сухофруктов и меда. Мне эта сладость очень понравилась, и я решила приготовить ее дома. кроме восхитительного вкуса я ощутил пользу смеси.Я перестал мерзнуть, а выносливость при физических нагрузках повысилась. Жалко, что его нельзя съесть много, а значит, это просто отличный продукт.

Существует множество народных средств для поддержания здоровья. Например, сочетание грецких орехов и меда для иммунитета — одно из самых полезных. Эти продукты обладают широким спектром лечебных свойств, а их взаимодействие дает нам еще больший список витаминов и других питательных веществ не только для поддержания иммунитета, но и для общего укрепления организма.

Медово-ореховая смесь издавна используется людьми при головных болях, сердечных заболеваниях, ревматизме, туберкулезе и частых простудных заболеваниях.

Полезные свойства грецких орехов и меда:

  • Грецкие орехи содержат полезные жиры (Омега-3), калий, йод, магний, фосфор, витамин Е.
  • Мед содержит множество витаминов и минералов, положительно влияющих на обменные процессы.
  • Мед тонизирует, укрепляет иммунную систему.
  • Вместе грецкие орехи и мед положительно влияют на мужскую потенцию.

Также следует учитывать, что каким бы полезным ни было данное средство, всегда могут быть какие-то нюансы. Например, советуем убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты смеси.

Эта комбинация оказывается довольно калорийной, и ее следует употреблять в умеренных количествах, особенно вечером и перед сном.

Рецепт иммунитета с грецкими орехами и медом
  1. Возьмем любой натуральный мед.
  2. Грецкие орехи желательно использовать неочищенные (в скорлупе) — так они сохранят больше полезных качеств.
  3. Орехи чистим (ломать или нет — решать вам).
  4. Залейте медом примерно в соотношении 2: 1.
  5. Банку закрываем бумагой — это для того, чтобы мед «дышал» воздухом.
  6. Полученную смесь желательно настаивать две-четыре недели. За это время компоненты начинают соединяться и обмениваться полезными веществами.

Для усиления свойств медово-ореховой смеси в нее можно добавить сухофрукты и лимон.

Эта смесь отлично подходит при простуде и проблемах с сердцем. Также он отлично восстанавливает энергию в организме.

Медово-ореховая смесь с лимоном

  1. Вам понадобится 1 лимон, 1 стакан меда и 1 стакан грецких орехов.
  2. Орехи измельчить.
  3. Мед нужен натуральный и свежий (желательно жидкий).
  4. Лимон пропустить через мясорубку / блендер, можно удалить косточки
  5. Затем смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде.
  6. Одну-две чайные ложки следует употреблять утром перед завтраком.

Очень полезны и популярны медово-ореховые смеси с сухофруктами: курага, чернослив, изюм для повышения иммунитета. Добавление в медово-ореховую смесь любых сухофруктов увеличивает количество витаминов в продукте.

Рецепт с сухофруктами, медом и орехами

  1. Добавьте изюм, курагу, чернослив, лимон в равных пропорциях к меду и орехам по своему вкусу, можно добавить другие виды орехов.
  2. Сухофрукты нарезать, залить кипятком 5 минут, просушить.
  3. Очистить лимон и нарезать ломтиками.
  4. Измельчите все подготовленные ингредиенты в блендере
  5. Полученную смесь с медом залейте в стеклянную банку, закройте бумажной крышкой.
  6. Хранить в холодильнике.
  7. Желательно употреблять перед едой по чайной ложке 1 раз в день.

Здоровья!

Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства в течение длительного времени.Благодаря тому, что они не содержат большого количества влаги, а находится как бы в конденсированном виде, их концентрация значительно увеличивается.

Сухофрукты

широко применяется для здорового, спортивного питания и для профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнить организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.

Если разобрать каждый компонент смеси сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:

  • курага — источник калия
  • чернослив — лечит кишечник
  • изюм — питает мозг
  • орехи являются источником полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний
  • Нет сомнений в пользе лимона и меда.
  • смесь меда с орехами в целом это уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок, поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Также он полезен при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

А теперь подробнее рассмотрим, как приготовить

Полезная и питательная смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати, приготовить полезную и вкусную смесь довольно просто. Можно приготовить за 10-15 минут.

Если вы хотите, чтобы ваша витаминная смесь из сухофруктов и орехов была полезной и вкусной, рекомендую готовить ее только из натуральных, качественных, химически и термически необработанных, экологически чистых ингредиентов. Если вы не знаете, где можно купить натуральные сухофрукты и орехи, вы можете выбрать и заказать их на сайте органических продуктов

.

Необходимые продукты для смеси сухофруктов, меда и орехов: курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм, мед — 5-6 столовых ложек (можно больше), лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.

Способ приготовления:

  • Сухофрукты выложить в кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут, затем осторожно обсушить кухонным полотенцем. Обязательно вырежьте чернослив и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, их можно замочить, затем положить на сухое полотенце и дать им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, вы можете заменить ими некоторые ингредиенты.
  • Нарежьте лимоны небольшими дольками, затем удалите с них косточки, чтобы смесь не приобрела горького вкуса.
  • Нагрейте орехи на сковороде или в духовке.
  • Сухофрукты измельчить вместе с орехами на мясорубке или блендере до однородной массы.
  • Полученную смесь смешать со свежим медом.
  • Перелейте смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. При закрытой крышке смесь может храниться долгое время.
  • Полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.
  • Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов очень калорийна. На 100г. смесь содержит около 350 ккал, белки 5,4г. жиры 13,60г, углеводы 50,8г.
  • Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки — 1,34 г; жиры — 3,38 г; углеводы — 12,7 г.
  • не рекомендуется употреблять более 5-6 ст. Л. В сутки.л. смеси, особенно для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • идеально подходит для чая.
  • За один прием смеси витаминов и полезных веществ вы получаете все необходимые компоненты для удовлетворения потребностей вашего организма в витаминах и минералах
  • Лучше всего принимать полезную смесь сухофруктов и меда с орехами по 1 ч. детям и по 1 ст. л. — 25 г — взрослым, утром натощак.
  • Следует соблюдать особую осторожность при кормлении детей младше 3 лет.Это связано с возможностью возникновения аллергических реакций на орехи с медом в самых маленьких.
  • , так как смесь энергетическая и содержит много сахара, вечером не употреблять
  • Смесь особенно рекомендуется для тяжелых физических работников и спортсменов, поскольку такая смесь является частью так называемой метаболической диеты спортсменов (с очень высоким потреблением энергии).

Если у вас аллергия на мед или он не нравится, то его можно заменить ягодным вареньем.Но смесь не получится такой полезной, как с медом.

В современном мире люди редко следят за своим здоровьем. Работа отнимает много времени и сил, некогда даже думать о своем питании, не говоря уже о поддержании фигуры в тонусе. Часто люди начинают заботиться о своем здоровье, когда дела идут совсем плохо. То есть есть какие-то серьезные заболевания, например, ожирение или проблемы с сердцем. Люди начинают кардинально менять свой рацион. Восстановление кузов и содержание он в хорошем состоянии, необходимо употреблять следующие продукты: чернослив, курагу, изюм, грецкие орехи, мед, лимон.

Врачи рекомендуют употреблять чернослив всем людям, особенно тем, у кого проблемы со здоровьем. Чернослив очень полезен для сердца. В нем есть очень ценные вещества, необходимые организму … С его помощью можно нормализовать работу кишечника.

Люди, страдающие лишним весом, довольно часто едят этот продукт. Чаще всего сочетается с грецкими орехами и медом. Кстати, очень полезно для иммунитета. возьмите смесь чернослива с компонентами, о которых мы поговорим дальше.

Нельзя не сказать о пользе элементов , входящих в состав инжира, … Большая часть инжира содержит витамин В, улучшающий работу нервной системы. Также полезен для опорно-двигательного аппарата. … Инжир содержит кальций, укрепляющий кости. А также содержит элементы, ускоряющие регенерацию мышечной ткани. Тяжелоатлеты могут взять это на вооружение.

Если вы не высыпаетесь и в течение дня у вас не хватает энергии для нормальной жизни , тогда вы должны включать в свои блюда инжир и чернослив.Эти два плода помогут решить вашу проблему.

Женщины старше сорока лет стремятся омолодиться. Ежедневное употребление инжира и чернослива сделает вашу кожу моложе на годы. В этом случае не нужно делать пластические операции и принимать дорогие таблетки. Иногда всего пересматривают диету .

Полезные свойства кураги

Для тех, кто не знает, курага — это курага. Имеет огромный запас полезных ископаемых. Многие не любят курагу, но их нужно есть.Вообще, довольно часто бывает, что для поддержания здоровья в хорошем состоянии необходимо брать не очень приятные вещи.

Врачи рекомендуют заменить сладкое на курагу и другие сухофрукты. На вкус они тоже сладкие, но не оказывают негативного воздействия на организм человека. Курага благотворно влияет на следующие компоненты организма:

  1. Работает пищеварительная система.
  2. Качество крови.
  3. Работа сердечно-сосудистой системы.
  4. Общее состояние.

Не рекомендуется съедать больше двухсот граммов кураги в день. Для разнообразия можно принимать его в различных смесях. Например, в смеси сухофруктов и грецких орехов … Сушеные абрикосы можно использовать для подслащивания различных злаков или обычного творога. Тогда эффект от его приема будет еще лучше.

Этот сушеный фрукт — самое популярное средство, снижающее уровень холестерина в крови и очищающее кровеносные сосуды от холестериновых бляшек… А также его используют многие диабетики, потому что он поддерживает выработку инсулина. Сушеный абрикос рекомендуется беременным женщинам, так как он способствует нормальному развитию ребенка.

Использование сухофруктов противопоказано людям , имеющим проблемы с пищеварительным трактом. Может использоваться с особой осторожностью, если это разрешено врачом.

  1. Если у вас аллергия на него.
  2. Если он был обработан химическими веществами перед выпуском на рынок.
  3. Если вы страдаете ожирением.

Благотворное действие изюма

Изюм — сушеный виноград. Сушить можно как на солнце, так и в тени. Процесс сушки винограда исключает все ненужные вещества, а оставляет только полезные.

Изюм довольно калорийен. Максимальная доза его употребления — 2-3 столовые ложки в день. Польза этого сладкого лекарства известна давно. Изюм благотворно влияет на следующие системы организма:

  1. Сердечно-сосудистая.
  2. Пищеварительная.
  3. Респираторный.
  4. Нервный.

Изюм воздействует на весь организм в целом, очищает его от шлаков и шлаков. А еще помогает сбросить лишний вес … Для этого добавьте в один из приемов пищи 50 граммов этого сладкого лекарства.

Этот сухофрукт может принести пользу как мужчине, так и женскому организму. … Главное знать, когда остановиться. Чрезмерное употребление любого продукта приводит к плохим последствиям.

Спортсмены, занимающиеся тяжелым физическим трудом, постоянно принимают изюм.Этот сухофрукт очень популярен среди бодибилдеров, поскольку стимулирует рост мышечной массы … А также многие мужчины используют изюм для борьбы с импотенцией. Довольно часто при появлении подобных проблем мужчины начинают менять свой рацион.

Для женщин изюм снимает стресс. Он помогает многим выглядеть немного моложе своего возраста. При грудном вскармливании будет полезно употреблять этот сладкий сухофрукт. Вы должны начать принимать его, когда вашему ребенку исполнится 3 месяца.

Грецкие орехи для здоровья

Грецкие орехи очень калорийны.Просто чтобы вы знали, они содержат намного больше калорий, чем шоколад. Чрезмерное их употребление может способствовать отложению лишнего жира на животе.

Полезные свойства меда

Мед — один из любимых продуктов людей, заботящихся о своем здоровье. Многие спортсмены и приверженцы здорового образа жизни не представляют свой день без использования меда. Мед очень благотворно влияет на организм:

  1. Заменяет сахар, тем самым не способствуя появлению лишнего веса.
  2. Стабилизирует работу сердца. Особенно в сочетании с грецкими орехами.
  3. Очищает организм от ненужных веществ.
  4. Усиливает мужскую силу и сексуальные функции.

Ведь не зря говорят, что мед с орехами — любимое блюдо. любящих мужчин … Энергичные люди говорят, что этим они обязаны меду. Ведь он дает им мощный заряд энергии на целый день.

Мед используется для профилактики многих заболеваний.Согласно опросу, именно этому сладкому продукту свой иммунитет обязаны люди, которые редко болеют.

Есть много разных рецептов смесей из меда и сухофруктов или орехов. По этим рецептам готовят лечебные смеси, которые, по отзывам людей, творят чудеса.

Мед следует использовать именно как профилактическое средство; не следует надеяться излечить с его помощью какую-либо болезнь. Медикаментозное лечение также чрезвычайно важно.

Чтобы мед оказывал лечебное действие на организм, нужно покупать его не в супермаркетах по 100 рублей за банку, а в специализированных магазинах… Качественный мед стоит довольно дорого. Около тысячи рублей за литр.

Есть несколько правил приема меда:

  1. Принимать нужно по одной чайной ложке утром и вечером.
  2. Мед сразу глотать нельзя. Его нужно рассасывать постепенно.
  3. Недопустимо смешивать мед с горячим чаем или кофе. Тепло способствует выведению из меда полезных веществ, а ненужные оставляет. Такие приемы могут только навредить.
  4. Нельзя употреблять мед при высокой температуре.

Здесь, как и в любом другом бизнесе, нужно знать, когда остановиться. Чрезмерное употребление меда может привести к диабету, различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Что полезно для тела лимон

Лимон — мощный антиоксидант. Очень хорошо очищает организм. Всем, кто придерживается правильного питания, врачи рекомендуют употреблять лимоны. Многие из этих людей начинают свой день со стакана воды и лимонного сока. Помогает взбодриться и набраться сил на целый день.

Существует множество рецептов с добавлением лимона для улучшения функций организма. Например, это смесь лимона с сухофруктами и медом. Эта смесь положительно влияет на все системы человеческого организма.

Есть некоторые правила употребления лимона:

  1. Если вы пьете чай с лимоном, то не ждите от него положительного эффекта. Благоприятное действие любого продукта разрушается высокими температурами.
  2. Серьезных противопоказаний к его применению нет. Исключение составляют только аллергические реакции на лимоны и проблемы с пищеварительной системой.
  3. Добавьте лимон в любую полезную смесь. Рецептов много. Используя их, вы можете улучшить свое здоровье от добавок с лимоном.
  4. Воду с лимоном следует пить людям, болеющим простудой. Ведь лимон очень хорошо помогает от простуды. Даже если просто съесть его с сахаром.

Психологи утверждают, что лимонная вода помогает избавиться от депрессивных состояний, а также от различных недугов.

Не нужно лениться, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии.Лучше для выработки себе хорошей привычки принимать различные смеси, приготовленные по рецептам, написанным выше. Другие рецепты также можно найти в Интернете.

Знаете ли вы, чем люди, у которых есть проблемы со здоровьем, отличаются от тех, у кого нет? Только тем, что последние занимались профилактикой и тем самым решили проблему до того, как она возникла. Думаю об этом! Грецкий

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Укрепление иммунной системы возможно не только за счет приема многочисленных лекарств.С не меньшим успехом эту задачу выполнит сладко-вкусная смесь, больше относящаяся к количеству кулинарных изысков, чем к строгому и суровому классу. лекарства … Однако это доказанный факт повышения уровня иммунитета с помощью смесей, в состав которых входят мед, лимон, курага и чернослив.

Смесь: орехи, курага, изюм, мед, лимон — свойства отдельных компонентов

Лимон — кладезь витамина С

Поливитаминная смесь ценна для организма своим «звездным» составом: каждый из компонентов богатый витаминами коктейль, а в сочетании это не просто взрыв вкуса, но и очень сильный катализатор, ускоряющий благотворное воздействие питательных веществ на организм.В первую очередь это касается иммунитета.

Вот и все «достоинства» наших «звездочек»:

  • Лимон давно удерживает титул чемпиона по содержанию аскорбиновой кислоты. К тому же это один из сильнейших природных антисептиков. Лимоны — обладатели редкого комплекса полезных веществ, в том числе витаминов группы В, А, Р, пектинов, различных органических кислот. Это всем известный тоник, помогающий укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить иммунитет. Действующее начало этого полезного продукта тонизирует организм, нормализует обменные процессы, приходит на помощь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и камнях в желчном пузыре.
  • Состав грецких орехов может похвастаться наличием витаминов C, B, PP, клетчатки и каротина, комплекса микроэлементов. Главное преимущество грецких орехов в том, что они богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами. Они обязаны орехам поистине уникальной способностью значительно снижать уровень в крови и укреплять стенки кровеносных сосудов. Несмотря на высокую калорийность, они способствуют похуданию и омолаживают организм.
  • Сушеные абрикосы ценны содержанием витаминов А и С, группы В, таких важных для здоровья сердца элементов, как калий и, а также железо, фосфор и кальций.При систематическом употреблении кураги укрепляется сердце и нормализуется гормональный баланс. Они также помогают усилить слабое зрение и предотвратить анемию.
  • Об уникальности состава меда знают все. В его «послужном списке» витамины E, A, K, группы B и почти 300 минеральных веществ … Мед обладает рядом свойств, в том числе бактерицидным, противовоспалительным и укрепляющим иммунитет.

Читайте также:

Пульс человека: поддержание здорового ритма

Ежедневно употребляя смесь всех этих чрезвычайно ценных продуктов, вы можете укрепить иммунную систему, защитив себя от многих болезней.

Чем полезна смесь: курага, изюм, орехи, мед

Лечебные свойства различных орехово-медовых смесей известны давно. Еще древние лекари рекомендовали их для лечения и профилактики:

  • головная боль
  • мигрень
  • повышенное давление
  • авитаминоз
  • ревматизм
  • различные формы туберкулеза
  • анемия
  • сосудистые заболевания
  • простуда
  • желудочно-кишечные заболевания
  • болезнь сердца

Все рецепты, в состав которых входят мед и грецкие орехи, созданы в первую очередь для повышения иммунитета.Сочетание силы меда и орехов дает организму прилив сил и энергии. Их фантастический спектр предотвращает многие заболевания, а также повышает либидо. Их ежедневное использование улучшает цвет лица и делает волосы здоровыми и блестящими.

Смеси подходят также для кулинарных целей. С добавлением орехов и меда можно делать кремы для торта и начинки для торта. Для этого предварительно обжаренные орехи перетирают с медом и добавляют в готовый крем.Даже небольшое количество смеси обеспечивает великолепный вкус и неповторимый аромат кондитерских изделий.

Перед тем, как начать использовать смесь, следует проверить, нет ли аллергических реакций на какой-либо компонент смеси.

Есть несколько компонентов, которые можно использовать:

  1. Грецкие орехи могут усугубить экзему и псориаз. Их использование противопоказано при таких заболеваниях, как повышенная свертываемость крови, кишечные расстройства.
  2. Сушеные абрикосы могут снизить кровяное давление у пациентов с гипотонией.Противопоказан при ожирении и сахарном диабете.
  3. Применение лимона противопоказано при панкреатите, гастрите, язвенной болезни желудка. Его сок может негативно повлиять на зубную эмаль.
  4. Мед также имеет ограничения по употреблению пациентами с сахарным диабетом и может быть вредным для зубов.

Читайте также:

Можно ли похудеть с помощью имбиря: секреты красоты и силы с востока

Если есть аллергия на один из продуктов, его можно исключить из смеси.

Хотя смесь обычно полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, ее использование при острой сердечной недостаточности чревато осложнениями.

Не стоит экспериментировать с применением смеси больным сахарным диабетом. Сладкие сухофрукты и мед при этом заболевании противопоказаны. Смесь следует с осторожностью применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Мед, орехи, курага, лимон — рецепт возвращения молодости

Некоторые рецепты лечебных смесей, содержащих разные ингредиенты:

  • Лимоны, курага, изюм и грецкие орехи измельчить целиком в блендере или мясорубке, добавить мед.Все компоненты взяты в равных пропорциях.
  • Курага и грецкие орехи нарезать, лимон нарезать кружочками с кожурой. Все смешать с медом в равных частях. Прием: до нескольких раз в день по ст. ложка.
  • Смешайте грецкие орехи с таким же количеством меда. Возьмите продукт через 30 минут. до еды по 30 г до нескольких раз в день.
  • Взять сухофруктов по 200 г каждого вида, меда 300 г, орехов 400 г, 1 лимона. Перед закладкой сухофрукты подержать 5 минут.в кипящей воде, просушить. Выберите семена лимона и снимите кожицу. Все измельчить в блендере или на мясорубке, смешать с медом. Хранить в стеклянной таре в прохладном месте.
  • Сушеные абрикосы, грецкие орехи, чернослив (по 200 г) хорошо смешать со стаканом меда. Прием: по столовой ложке утром и вечером.
  • Широко известный рецепт Гиппократа, называемый «эликсиром молодости», предполагает использование инжира. Для его приготовления нужно взять курагу, грецкие орехи, чернослив и инжир (по 300 г), добавить полстакана меда.Составляющие смеси замачиваются, измельчаются и перемешиваются. Принимайте витаминную смесь 1-2 чайными ложками в течение 25-30 минут. до еды, примерно 2-3 раза в течение дня.

Сладкие продукты наносят значительный вред организму. Кроме здорового рецепта иммунитета из грецких орехов, кураги, чернослива, лимона и меда. Эта смесь фруктов и орехов содержит впечатляющий запас витаминов, минералов и аминокислот. Состав пасты можно дополнять и изменять по желанию. Если есть индивидуальная непереносимость компонентов, например меда, то замените его сиропом.Использовать рецепт нужно по особой схеме. Не рекомендуется злоупотреблять сладостью, это не приводит к желаемому результату.

К этому рецепту укрепления иммунитета с помощью меда врачи обращались еще со времен Гиппократа. Его использовали после операций, длительных болезней и во время эпидемий. С его помощью лечили, предотвращали болезни, поднимали на ноги взрослых и детей. Благодаря богатому содержанию витаминов, минералов, незаменимых для организма кислот прием фруктовой смеси значительно улучшает иммунитет и общее состояние пациента.

Рецепт иммунитета с медом — отличное профилактическое средство от вирусных заболеваний … Мало кто в наше время отдает предпочтение традиционной медицине. Но с его помощью выздоравливали люди разных эпох. Главное достоинство рецепта — отсутствие компонентов химического производства и доступность для всех. Чтобы подробнее рассказать о пользе, я проанализирую для вас свойства компонентов медово-фруктовой смеси для иммунитета.

Свойства каждого ингредиента

Компоненты варенья для иммунитета экологически чистые и полезные.Их едят в сочетании с кашами, десертами и в чистом виде. Свойства компонента?

Сушеные абрикосы

Любимые европейцами сухофрукты яркого солнечного цвета и кисло-сладкого вкуса. Изготовлен из спелых сочных абрикосов. Они богаты такими полезными элементами: витаминами групп А, В, Е; минералы: железо, кальций, магний; клетчатка, пектины. Сушеные абрикосы благотворно влияют на иммунную систему, сердечно-сосудистые органы, пищеварительный тракт, при дефиците железа выведение токсических веществ из организма.

Внимание! Следует соблюдать осторожность при использовании продукта людьми, страдающими пониженным кровяным давлением.

Мед

Для иммунной системы этот продукт пчеловодства — кладезь полезных элементов. В состав входят витамины групп B, A, C, R. Он богат такими минералами, как медь, магний, сера, железо. Есть много разновидностей меда, каждый из которых уникален для человеческого организма. По вкусовым качествам и пользе широко распространены сорта: акация, гречка, майская, цветочная, луговая.Мед используют для повышения иммунитета, профилактики вирусных эпидемий и лечения. Использование продуктов пчеловодства для повышения иммунитета положительно влияет на все органы и системы, прибавляет сил и тонизирует организм. Мед — натуральный консервант, поэтому в течение месяца сохраняет свойства сухофруктов и орехов.

Грецкие орехи

Один из самых полезных видов орехов по составу и свойствам для человеческого организма. В них содержится огромное количество витаминов, минералов и органических кислот.Они незаменимы для работы мозга, иммунной системы, костного аппарата, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Употребление грецких орехов предотвращает скачки холестерина в крови, болезни сердца и сосудов, деструктивные изменения костной ткани. Врачи рекомендуют есть взрослым, детям и беременным. Орехи укрепляют иммунитет и улучшают состояние при дефиците витаминов и железа.

Чернослив

Сухофрукты изготавливаются из особого сорта слив.Обладает прекрасным вкусом, запахом сливы и темным цветом … Чернослив — витамины группы Е, РР, С, В. Он содержит минеральные элементы, среди которых заслуживают внимания пектины, йод и органические кислоты. Используется как естественное слабительное. Сухофрукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, общее состояние организма, мочеполовые органы, кислотно-щелочной баланс, иммунную и нервную систему … Чернослив полезен при дефиците витаминов и железа.

Лимон

Этот цитрусовый широко используется при простудных заболеваниях, поскольку в нем содержится избыток аскорбиновой кислоты… Он не одновременно увеличивает функции иммунной системы и помогает организму бороться с симптомами простуды. Помимо витамина C, лимон содержит A, P, D, марганец, серу и железо. Среди полезных качеств лимона отмечены: повышение иммунитета, улучшение работы кровеносной системы, регулирование артериального давления, работа органов желудочно-кишечного тракта. Лимон не применяют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалении слизистой оболочки и расстройствах поджелудочной железы.

Изюм

Фруктово-ореховую смесь дополняют столь же полезные сухофрукты, как изюм. Он содержит витамины групп А, Е, В, минеральные микроэлементы. Потребление улучшает выработку гемоглобина в организме. Среди полезных свойств: укрепление иммунитета, тонизирование организма, снятие усталости, профилактика простудных заболеваний, вывод токсинов.

Еще один компонент, дополняющий рецепт витамина с медом. Он собрал полезные минералы, замедляющие старение, защищающие организм от токсичных веществ и свободных радикалов.В состав входят калий, магний, кальций, минеральные соли, полифенолы, рутин, органические кислоты и другие элементы. Инжир благотворно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает водно-солевой баланс, укрепляет костную ткань, ферментативные реакции.

Способ приготовления

Есть несколько способов приготовить орехово-фруктовую смесь для иммунной системы в различных пропорциях. Для приготовления вам понадобится 300 г всех сухофруктов и грецких орехов. Меда нужно 200-300 г.Орехи и сухофрукты ошпарить кипятком и обсушить. Далее компоненты тщательно измельчают на кухонном оборудовании. В конце приправить медом. Если в пасту входит лимон, то при таких пропорциях достаточно одного фрукта. Лимон промыть горячей водой и измельчить в блендере. Полученную смесь для иммунитета поместить в стеклянную тару с герметичной крышкой и поставить в холодное место для настаивания.

Сладости из сухофруктов, меда и орехов видео

Сладости из сухофруктов выглядят аппетитнее пасты из этих продуктов.Приготовить их несложно. Для этого возьмите компоненты в пропорциях:

  1. Курага — 1 стакан;
  2. Чернослив — 1 стакан;
  3. Грецкие орехи — 1 стакан
  4. Мед — 2 ст.


Сухофрукты и орехи необходимо тщательно вымыть и просушить. Когда высохнет, измельчите в блендере или кухонном комбайне. Полученное тесто приправить медом по вкусу и скатать в небольшие шарики. Для эстетики можно сделать для них пудру. Подойдут мак, кокосовая стружка, кунжут и другие порошки.В результате получаются вкусные, сытные сладости и к тому же очень полезные.

Как использовать пасту для иммунитета?

С осторожностью принимать пасту из кураги и чернослива для иммунитета. Ведь некоторые компоненты в большом количестве вызывают аллергическую реакцию или приводят к неисправности. пищеварительный тракт … Пасту принимают один-два раза в день натощак за 30 минут до еды. Для взрослых рекомендуемая доза — одна столовая ложка. Курс лечения неограничен.

Детям для иммунитета нужно давать фруктовую смесь по маленькой ложке один раз в день. Не рекомендуется принимать угощение на ночь, так как оно содержит калорийные компоненты.

Ограничения использования

Орехово-медовая паста для укрепления иммунитета имеет ряд ограничений к применению:

  • Непереносимость компонентов, аллергические реакции, например, на мед;
  • Тяжелая болезнь сердца;
  • Камни в желчных протоках и мочевом пузыре;
  • Воспаление кишечника, желудка и поджелудочной железы;
  • Заболевания эндокринной системы, гипергликемия.

Паста из сухофруктов, цитрусовых, грецких орехов и меда — популярный и проверенный временем метод улучшения иммунной системы. Он содержит ваши любимые лакомства и не содержит синтетических добавок. Он полюбится взрослым и детям, а в процессе повысит иммунитет вашего

.

Люди принимают различные витамины и таблетки, чтобы помочь своему сердцу правильно работать и предотвратить болезни.

Однако следует помнить, что ежедневное питание кардинально влияет на состояние сосудов и сердечную деятельность.

Следовательно, нужно употреблять здоровую пищу, в том числе смеси сухофруктов.

Почему важно есть сухофрукты для здоровья сердца?

Учеными доказано, что в сухофруктах содержится больше витаминов и минералов, чем в свежих фруктах. Если вы отдаете предпочтение такой пище, как чернослив, изюм или курага, то вам можно не беспокоиться, так как эти сухофрукты содержат вещества, улучшающие его работу. Плюс эти.

Фруктовые смеси приятны на вкус и содержат много ферментов для активного образа жизни и долголетия.

Поэтому в пользе сухофруктов сомневаться не должно. Важно правильно записать рецепты и придерживаться назначенной дозировки. , так что они действительно пригодятся.

3 рецепта лекарственных смесей

Зимой иммунная система человека находится под угрозой. На него нападают вирусы и другие бактерии, поэтому вам нужны средства для поддержания иммунной системы в нормальных пределах и создания барьера против бактерий и вирусов.

Многие употребляют витаминные комплексы и другие пищевые добавки … Однако такой выбор не гарантирует натуральность компонентов в составе продукта. Но в домашнем средстве вы всегда будете уверены.

Предпочтение стоит отдавать рецептам из сухофруктов, которые не только принесут пользу сердцу и укрепят иммунную систему, но и заменят десерт, поскольку обладают потрясающим вкусом.

1. Коктейль из чернослива, изюма, кураги и меда

Мед часто используют в составе лечебных смесей.Он содержит полезные сахара, которых нет в других веществах. Однако нужно помнить, что чрезмерное употребление этого продукта может вызвать аллергическую реакцию со стороны тела. Поэтому нужно соблюдать меру. Сушеные абрикосы и изюм в рецепте являются природными антиоксидантами и способствуют правильному обмену веществ, а значит.

Смесь витаминов, приготовленная следующим образом:

  • 300 грамм чернослива;
  • 300 грамм изюма;
  • 300 грамм кураги;
  • меда в количестве полутора стаканов (300 грамм).

При выборе меда следует отдавать предпочтение следующим сортам: цветочный, полевой, алтайский или травяной.

После того, как все ингредиенты собраны, можно приступать к приготовлению сытной смеси:

  1. Сухофрукты залить кипятком — это важно для уничтожения бактерий и пыли на сухофруктах.
  2. Сухофрукты замачивают в воде на одну ночь, а утром снова промывают. После мытья плод сушат на чистом полотенце.
  3. Потом они прокручиваются на мясорубке.
  4. Выложить однородную кашицу по чистой посуде и полить медом.

Емкость, в которой будет храниться сытная каша, должна быть из неокисляемых материалов. Это важно для правильного хранения продукта. Приготовленное блюдо хранится в холодильнике.

В видео вы можете ознакомиться с процессом приготовления:

Если человек, готовящий смесь, предпочитает большую сладость, то можно добавить дополнительную порцию меда, но это совсем не обязательно, так как избыток сахара в организме не принесет пользы.

2. Паста Амосова

Смесь на основе сухофруктов, орехов и меда, названная в честь известного кардиохирурга, считается классическим рецептом для поддержания молодости и здоровья важного тела в человеческом теле — сердце.

Для того, чтобы правильно приготовить этот коктейль, вам понадобятся следующие продукты:

  • виноград сушеный, курага, чернослив и финики по желанию в пропорции 300 грамм;
  • один стакан грецких орехов;
  • меда в пропорции 0.5 чашек.
  • 1 целый лимон

Первое, что нужно сделать, это тщательно промыть подготовленные сухофрукты. При желании к основным компонентам можно добавить инжир или сушеные яблоки. Затем пищу выкладывают на чистое полотенце и сушат. Лимон очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Очистите орехи.

Следующий шаг — измельчить все ингредиенты на мясорубке. Если под рукой нет мясорубки, то резать их можно острым ножом самостоятельно. Чем мельче смесь, тем лучше.

Кашицу переложить в отдельную посуду и добавить туда мед в пропорции, указанной в рецепте.

На видео показано, как его можно приготовить за 10 минут:

Готовый продукт хранится в холодильнике.

3. Салат с клюквой, медом, изюмом и грецкими орехами

Рецепт, состоящий из клюквы, меда, сухого винограда и грецкого ореха — это мощный витаминный комплекс , который воздействует не только на сердечную мышцу, но и помогает очищать сосуды, а почки справляться с возложенной на них функцией.

Содержит мочегонное средство, избавляет организм от плохого холестерина и тем самым защищает его от развития атеросклероза.

Грецкий орех обладает способностью укреплять сердечную мышцу и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Выбирая рецепт для приема внутрь в качестве профилактического и лечебного средства, нужно внимательно ознакомиться с составом каждого ингредиента в смеси и исключить наличие аллергических реакций на один из них. В этом рецепте нет опасных ингредиентов, , но всегда возможна индивидуальная непереносимость , поэтому рекомендуется сначала принять небольшую дозу лекарственной смеси, а уже потом, если реакции не последуют, использовать остальные.

Для приготовления продукта вам потребуются следующие ингредиенты:

  • орех грецкий в количестве 300 грамм;
  • мед в пропорции 300 грамм;
  • изюм в количестве 300 грамм;
  • ягоды клюквы, которых должно быть не менее 500 грамм.

Подготовьте эту коллекцию следующим образом:

  1. Клюкву и изюм тщательно промываем и измельчаем ложкой или через мясорубку.
  2. Грецкий орех освобождают от перегородок и также измельчают ножом или мясорубкой.
  3. Полученные компоненты смешивают и добавляют к ним мед.
  4. Смесь хранится в холодильнике.

Дозировка для приема такой кашицы не установлена. Но, вам нужно знать допустимую меру. Для взрослого — одна столовая ложка, для ребенка — одна чайная ложка. Лучше всего с первого раза съесть половину столовой ложки.

Многие спрашивают, можно ли в этом рецепте использовать замороженную клюкву? Конечно, пожалуй, единственная рекомендация — продукт крутить, чтобы клюква размягчилась.

Полезные свойства отдельных компонентов

Сухофрукты доступны по цене и очень ценны для поддержания формы тела. Особенно это касается сердца и сосудов.

Если смесь употреблять в течение нескольких недель, устойчивость к вирусным атакам и сердечно-сосудистым заболеваниям… Чтобы понять, как действуют такие смеси на организм, нужно знать, из чего они состоят, и какое действие оказывают:

  1. Этот продукт содержит калий, магний, железо и полезные аминокислоты, которые необходимы для повышения иммунитета и улучшения здоровья сердца. Этот сухофрукт обладает гипотензивным действием и.
  2. … Благодаря химическому составу изюм влияет на работу сосудов, сердца и кровообращения. К тому же он способствует своевременному опорожнению кишечника, выведению вредных веществ.Поэтому его необходимо использовать при приготовлении натуральных лекарств. Это только полезно, и это доказано многочисленными исследованиями.
  3. Чернослив. Основное преимущество чернослива — это способность выводить из организма человека лишний холестерин и. В то же время важно отметить, что он укрепляет сердечную мышцу благодаря входящим в его состав витаминам и аминокислотам.
  4. Гайки. В мире существует множество видов орехов, почти все они полезны для сердца.Грецкие орехи часто добавляют в состав смесей, так как они полезны для сосудов и поддержания иммунитета. Это эффективный антиоксидант природного происхождения.
  5. Мед. Люди, не желающие отказываться от сладкого, должны понимать, что лучше использовать полезный сахар, содержащийся в меде. Он полезен не только для сердечно-сосудистой деятельности, но и для пищеварения. С его помощью восстанавливается иммунитет и защищает человека от простудных заболеваний.
  6. Клюква. Этот продукт снижает высокое кровяное давление на несколько единиц. Кроме того, происходит воздействие на крупные сосуды, в которых также удаляется лишний холестерин.

Другие продукты для включения в рацион

Питание состоит из различных продуктов, которые напрямую влияют на здоровье человека. К наиболее полезным продуктам, которые должны присутствовать в ежедневном рационе, относятся следующие продукты:

  1. . Организму требуется большое количество калия, который содержится во фруктах, поэтому следует отдавать предпочтение продуктам с этим химическим составом.Это бананы и хурма. Лимон и гранат содержат витамин С, который придает силы и бодрость для активной жизни.
  2. Овощи, входящие в состав правильного питания, поддерживают нормальное функционирование органов человеческого тела и обогащают его витаминами и полезными аминокислотами. Предпочтение следует отдавать всем видам перца и тыквы, укрепляющим сердечную мышцу и тонизирующим организм. Чеснок и лук — источники витаминов и защитников иммунной системы.
  3. Ежедневное употребление ягод и добавление их в другие блюда снимает нервное напряжение и помогает нормализовать кровяное давление.К полезным ягодам относятся виноград, влияющий на кровообращение, а также клюква, снимающая повышенное давление, и калина, обогащенная витаминным комплексом.
  4. Молочные продукты. Кальций в составе молочных продуктов делает их полезными не только для сосудов, но и для других органов. Польза для костей и мышц очевидна. это природный источник протеина, который к тому же имеет отличный вкус … Приятно прийти и выпить молочный коктейль или есть творог и знать, что он не только насыщает организм необходимой пищей, но и дает много витаминов для организма.
  5. Рыбные блюда. Рыба полезна для костей и сосудов. В нем есть такие вещества, которые должны присутствовать в организме. здоровый человек, заботящийся о сердечно-сосудистой системе. Рекомендуется отдавать предпочтение морской рыбе с жирной структурой. Консервы шпроты и другие продукты с химическими добавками не могут принести пользу, так как содержат вредные компоненты для длительного хранения на полках магазинов.
  6. . Горький шоколад, в отличие от других видов сладостей, дает больше пользы и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.Это подтверждают многочисленные исследования. Преимущества связаны с содержанием в продукте какао-бобов. Также .

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Именно эти продукты необходимо употреблять ежедневно.

Похожие видео

Напоследок посмотрите интересное видео:

Заключение

Людям нужно больше внимания уделять своему здоровью. Поэтому им в этом может помочь употребление смесей из сухофруктов. Смесь содержит вещества, необходимые для ежедневного питания и здоровья сосудов.Это важно учитывать при приготовлении сытных блюд и пасты.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.